Cap_Anleitung franz
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1. Cap _Anleitung franz 26 08 2007 20 16 Uhr Seite 1 Emploi Dosage Pr tez attention pendant la dur e de l entra nement une Entretien bonne posture droite Arr tez Imm diatement l entra nement en cas de maux de t te vertige et autres probl mes et contactez votre m decin ou th rapeute marcher soulever Utilisez le PhysioCap e selon votre bien tre Une sensation de tension lev e dans les zones de la nuque et du dos est normale apr s les unit s d entra nement e au moins pour trois s ances d entra nement par semaine pour parvenir des effets positifs Augmentez les unit s d entrainement intervalles r guliers Utilisez l agenda d entra nement de Physiocap pour contr ler vos unit s d entra nement Vous parvenez emploi le plus efficace en faisant des mouvements dynamiques comme la marche ou le Nordic Walking en portant le PhysioCap Nous conseillons environ trois minutes de pauses entre les unit s d entra nement si vous effectuez des exercices statiques par jour assis debout en marchant positions statiques dynamisch PAE Li 3x10 min 20 min entrain es l 3 X 20 min SN personnes bien 3 x 30 min 120 min entra n es P Vous pouvez laver votre PhysioCap main 30 Ouvrez avant le lavage la fermeture clair int rieure et retirez la doublure silicone Apr s le lavage il faut repositionner la doublure silicone dans le Physiocap et f2. ermez la fermeture clair John Ludescher vous souhaite du plaisir et du bien tre avec votre PhysioCap jl Physioproduct Handels GmbH Rebhalde 7 A 6832 Rothis office physiocap com www physiocap com PhysioCap Mode d emplo WWWw physiocap com john ludescher Le dos droit Conscient Fort Cap _Anleitung franz 26 08 2007 20 16 Uhr Seite 4 PhysioCap Outil de th rapie et d entrainement Le PhysioCap est un outil de th rapie et d entra nement qui fortifie d une facon fonctionnelle la musculature de la nuque et de la colonne vert brale et qui m ne par la suite une posture droite et correcte Le PhysioCap d clenche par sa doublure silicone de 600 grammes une stimulation constante la musculature de la t te et de la nuque De cette facon l impression et effet se produit de porter un livre o une cruche sur la t te comme c est fait par certains peuples africains La colonne vert brale est mise dans une meilleure position et les disques intervert braux sont soulag s Ceci peut mener aussi un soulagement pour des douleurs o probl mes des paules ou des bras Le PhysioCap est un outil de th rapie et d entra nement qui e remplace le livre port sur la t te e favorise la perception de son corps et m ne une posture droite et correcte e donne de l orientation et de la stabilit dans les mouvements e a une influence positive sur la conscience en soi et le ra
3. n cas de probl mes pendant ou apr s l utilisation du PhysioCap e Le PhysioCap est un outil d entra nement et de th rapie pour l entra nement efficace de la colonne vert brale et il n est pas concu pour l utilisation permanente quotidienne e Le PhysioCap est un outil d entra nement qui a cause de son poid une certaine inertie et qui a par cons quent une stabilit limit e sur la t te Ne portez pas votre PhysioCap pendant que vous e conduisez de moyens de locomotion e faites la cuisine e manipulez des machines dangereuses e faites des activit s dangereuses de toute sorte Emploi e Eviter de porter le Cap pendant des activit s sportives avec des mouvements brusques football tennis Cela pourrait provoquer un surmenage de la colonne vert brale pendant des journ es tr s chaudes Les couvre chefs de toutes sortes peuvent alors causer des hyperthermies dans la t te e Ne serrez pas votre Cap avec la fermeture velcro plus que c est n cessaire pour qu il ne glisse pas Une fermeture trop serr e pourrait ventuellement causer des maux de t te Votre th rapeute vous conseille sur l utilisation et les effets de votre PhysioCap Assurez vous avant l emploi que la doublure silicone est en bonne position Tournez le Physiocap sur la t te ouvrez la fermeture clair et positionnez la doublure avec les rabats de devant et de derri re exactement au milieu de la couture l
4. ongitudinale lt D 7 2 Mettez le Physiocap d une facon droite et horizontale Redressez aussi votre sternum vers avant et vers le haut Fixez le Cap avec la fermeture velcro au verso selon votre besoin Pr tez attention pendant la dur e de l entra nement une bonne posture droite et bougez d une facon dynamique et d contract e John Ludescher physioth rapeute et inventeur du PhysioCaps
5. yonnement e est utilis pour pr venir ou soulager des douleurs de l appareil de mouvement e fortitie la musculature de la nuque et de la colonne vert brale e est utilisable dans la vie quotidienne sans d pense de temps suppl mentaire e est employable aux promenades au Nordic Walking pendant les travaux m nagers assis devant ordinateur etc e peut soulager les maux de t te et les contractions de la nuque e Sert la stimulation de la structure cartilagineuse et osseuse si on souffre de l ost oporose o de l arthrose e contribue l am lioration du ravitaillement en oxyg ne et augmentation de la capacit de concentration Qui S entra ne avec le PhysioCap Indications de s curit Le PhysioCap est un outil d entra nement pour tout le monde qui peut tre utilis pour la th rapie cibl e ainsi que pour l entra nement pr ventif Le PhysioCap n est pas utilisable e pour les gens avec des blessures graves la colonne vert brale ou des blessures la t te e pour les enfants de moins de huit ans Parlez votre th rapeute quant l emploi et la dur e de l entra nement e Si vous souffrez d infirmit s orthop diques e pendant la grossesse Votre th rapeute vous informe l achat sur les effets secondaires et les effets d entra nement de votre PhysioCap e Lisez le mode d emploi avant l utilisation du PhysioCap e Prenez contact avec votre th rapeute ou m decin e
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