Notice utilisation
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1. 1 DES DDD DDD DDD OO Fig 15 15 14a Le Compex bipe et affiche alternative ment le symbole d une paire d lectrodes et celui d une fl che pointant sur le canal qui rencontre un probl me Ci dessous le stimulateur a d tect un d faut d lectrodes sur le canal 2 Ce message peut signifier 1 qu il ny a pas d lectrodes branch es sur ce canal AISON Are 2 que les lectrodes sont p rim es us es et ou que le contact est mauvais essayez avec de nouvelles lectrodes 3 que le c ble d lectrodes est d fectueux contr lez le en le branchant sur un autre canal Si le probl me persiste remplacez le D faut du syst me de charge Un d faut du syst me de charge peut appara tre lors de la charge de l appareil Le Compex bipe alors en continu et l cran ci dessous s affiche PLEASE CONTACT TOUR AGENT HER 01 HENIS 207 1 ERROR 40 120 gp Po MA Fig 16 Si un tel message appara t d branchez le chargeur et l appareil s teint auto matiquement Veuillez contacter le service consommateurs et communiquer le num ro de l erreur Si pour une cause quelconque votre appareil semble pr senter un dys fonctionnement autre que ceux qui sont mentionn s ci dessus veuillez contacter le service consommateurs mentionn et agr par Compex M dical SA www maisondufitness fr Compex Fitness Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness2. limination La directive 2002 96 CEE DEEE a pour objectif prioritaire la pr vention en ce qui concerne les d chets lectriques et lectroniques et en outre leur r utilisation leur recyclage et les autres formes de valorisation des ces d chets de mani re r duire la quantit de d chets liminer Le pictogramme poubelle barr e signifie que l quipe ment ne peut tre jet avec les ordures m nag res mais qu il fait l objet d une collecte s lective L quipement doit tre remis un point de collecte appropri pour le traitement Par ce geste vous contri buez la pr servation des ressources naturelles et la protection de la sant humaine Pour l limination des batteries respectez la r glementation en vigueur dans votre pays 7 Normes Le Compex est directement d riv de la technique m dicale Pour garantir votre s curit la conception la fabrication et la distri bution du Compex sont conformes aux exigences de la Directive euro p enne 93 42 CEE L appareil est conforme la norme sur les r gles g n rales de s curit des appareils lectrom dicaux IEC 60601 1 Il suit galement la norme sur la compatibilit lectromagn tique IEC 60601 1 2 et la norme des r gles par ticuli res de s curit pour stimulateurs de nerfs et de muscles IEC 60601 2 10 Les normes internationales en vigueur IEC 60601 2 10 AM1 2001 imposent une mise en garde relative l applic
3. Output JV 1 4A 15W www maisondufitness fr Compex Fitness Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness Type TR503 02 A 133A03 Input 90 264 VAC 47 63Hz 0 54 max Output 9V 400mA 6W Type TR1509 06 A 133A03 Input 90 264 VAC 47 63Hz 0 54 max Output 9V 1 4A 15W Type TR503 02 U 133A03 Input 90 264 VAC 47 63Hz 0 54 max Output 9V 400mA 6W Type TR1509 06 U 133A03 Input 90 264 VAC 47 63Hz 0 5A max Output 9V 1 44 15W Neurostimulation Toutes les sp cifications lectriques sont donn es pour une charge comprise entre 500 et 1000 ohms par canal Sorties Quatre canaux ind pendants r glables individuellement isol s lectriquement l un de l autre et de la terre Forme des impulsions Rectangulaire courant constant compens de mani re exclure toute composante de courant continu pour viter une polarisation r siduelle de la peau Courant maximal d une impulsion 120 milliamp res Pas d incr mentation de l intensit R glage manuel de l intensit de stimulation 0 999 ner gie Pas minimal 0 5 mA Dur e d une impulsion 60 400 microsecondes Quantit d lectricit maximale par impulsion 96 microcoulombs 2 x 48 uC compens Temps de mont e typique d une impulsion 3 microsecondes entre 20 et 80 du courant maximal Fr quence des impulsions 1 a 150 Hertz Il COMMENT FONCTIONNE L ELECTROSTIMULATION Le principe de l
4. de la m me mani re que pour un c ble classique www maisondufitness fr Compex Fitness Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness Il est important de bien fixer les lectrodes aux connecteurs des c bles pour ce faire pressez le connecteur sur l lectrode jusqu ce qu un clic se fasse entendre Branchement du stylet point moteur N utiliser le stylet point moteur que dans le cadre de la recherche de point moteur selon la proc dure d crite dans ce manuel et aucun autre usage Avant chaque utilisation du stylet point moteur il est n cessaire de nettoyer et de d sinfecter l extr mit entrant en con tact avec la peau Le Compex est livr avec un stylet point moteur vous permettant de localiser avec exactitude le point moteur du ou des groupe s musculaire s stimuler Le sch ma ci dessous vous indique comment brancher cet accessoire fc Vous devez brancher la connexion positive rouge l extr mit du stylet point moteur L autre fiche connexion noire doit tre connect e l lectrode n gative pr alablement mise en place selon le placement du muscle stimul EH pour ce qui est de l utilisation propre ment dite du stylet r f rez vous au manuel d applications sp cifiques Cat gorie Test Recherche d un point moteur Branchement du chargeur Le Compex jouit d une grande ind pendance car il fonctionne gr ce des accumulateurs re
5. Installez vous en position assise Contractez fortement les fl chisseurs de la main en cherchant serrer nergiquement l objet que vous aurez pr alablement plac dans vos mains VI MODE D EMPLOI Avant toute utilisation il est vivement conseill de prendre attentivement connaissance des contre indications et mesures de s curit pr sent es au d but de ce manuel chapitre I Avertissements car ce puissant appareil n est ni un jouet ni un gadget 1 A Description de l appareil Touche Marche Arr t D C bles d lectrodes B Bouton i Permet d augmenter les nergies sur plusieurs T canaux en m me temps d acc der au menu top 5 les 5 derniers programmes utilis s d acc der au menu info contraction temps et nombre de contractions C Prises pour les 4 c bles d lectrodes canal 2 vert canal 4 rouge canal 1 bleu canal 3 jaune E C ble d lectrodes quip du syst me M sensor F Touches des 4 canaux de stimulation G Compartiment du bloc d accumulateurs H Cavit pour ins rer un clip ceinture MAISON Are 2 Branchements Les impulsions lectriques g n r es par le Compex sont transmises aux nerfs par des lectrodes autocollantes Le choix de la taille le branchement et le posi tionnement correct de ces lectrodes sont d terminants pour assurer une stimulation efficace et confortable Il y a donc lieu d y appo
6. M rens Il s agit de trouver et d utiliser l ner gie de stimulation optimale tout au long du programme TENS antidou leur En se fondant sur les mesures enregistr es r guli rement au cours de la s ance l appareil r ajuste en permanence et automatiquement l nergie de stimulation afin d viter toute apparition de contraction mus culaire vivement contre indiqu e pour les programmes de ce type M RANGE Cette fonction vous indique la zone id ale de r glage des nergies pour les programmes de basses fr quences Gr ce la fonction M rance il n est plus n cessaire de vous demander si vous vous situez trop haut ou trop bas dans les nergies cette fonction vous l indique optimisant ainsi l efficacit de votre traitement ou de votre entra nement muscle intelligence comme Si chaque s ance avait t programm e pour VOUS www maisondufitness fr Compex Fitness Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness 1 R gles pratiques d utilisation _avec le syst me M sexsor Pour avoir acc s aux fonctions de la technologie M du Compex il est indispensable d avoir branch le c ble d lectrodes quip du syst me M sensor avant d enclencher l appareil viter de connecter le c ble d lectrodes quip du syst me M senson lorsque le Compex est sous tension Pour qu il puisse fonctionner correctement le syst me M senson ne doit pas tre bloqu ou subir des p
7. effectu et le temps pass en contrac tion Pour acc der ces informations appuyez et maintenez enfonc le bouton 1 durant le d roulement du programme mme LE LE CONTRACTION INFOS 19 TOT TIME S scc Sa HUMBER 3 db l EE eu emu m en Fig 9 9a Temps total pass en contraction 9b Nombre de contractions Fonction skip Pour certains programmes la fonction skip vous permet de mettre fin a la s quence en cours et de passer auto matiquement a la s quence suivante du programme Pour acc der a la fonction skip vous devez au pr alable mettre le stimula teur en mode Pause 10c 10a Appuyez sur la touche du canal 3 fonction skip repr sent e par le symbole 10b Lorsque vous skippez une s quence le stimulateur met un bip sonore et le curseur situ sous la barre de progression se d place au d but de la s quence suivante 10c Pour reprendre le programme la s quence que vous venez d atteindre pressez la touche du canal 4 La fonction skip n est pas disponible pour tous les programmes La fonction skip qui permet de raccourcir la dur e d une ou de plusieurs s quence s du programme utilis risque de diminuer l efficacit de ce dernier notamment si la s quence de travail a t abr g e de fa on importante Statistiques Votre stimulateur est dot d un menu statistiques vous permettant de visua liser en temps r
8. sonores tr s espac s sont mis l appareil se met automati quement en mode Pause si aucune phase de contraction n a t d clench e E Le mode M acrion n cessite que le muscle retrouve a la fin de chaque contraction les m mes conditions que lors de la phase de repos pr c dente Il faut donc toujours veiller a retrouver exactement les m mes situations de rel chement et de positionnement pr alables des la fin de chaque contraction Si ces conditions ne sont pas remplies le chronometre s arr te Pour le faire repartir il suffit d aug menter les nergies de stimulation ou d attendre que le stimulateur prenne en compte la nouvelle position de votre muscle ceci se produit apres 6 secondes M Pour pouvoir relancer une contrac tion musculaire durant la phase de repos actif le syst me M sexson doit percevoir de bonnes secousses mus culaires Pour ce faire l appareil vous invite le cas ch ant augmenter les nergies de stimulation au cours de la phase de repos actif Si malgr cela le syst me M sensor ne per oit pas de secousses musculaires suffisantes dans un laps de temps de 20 secondes l appareil passe en mode Pause Fonction M rEeNs E La fonction M rexs permet de limiter consid rablement l apparition de contractions musculaires ind sirables assurant de cette mani re un maxi mum de confort et d efficacit E La fonction M ens n est accessible que pour les programmes TENS
9. AU exemple dans l encadrement d une porte Ischios Allongez vous sur le ventre avec Contractez vigoureusement les g g T PP si 4 jambiers les chevilles fix es par un moyen muscles de l arri re de la cuisse L lectrostimulation r alis e avec les Afin de pouvoir tirer le meilleur parti ierhies embler l ven e sayant de programmes de type classique du de tous ces avantages il est particuliere plier les genoux Compex donne des r sultats particu ment important de respecter certaines li rement probants La technologie m r gles d utilisation dont est dot e votre stimulateur va encore plus loin et offre de nombreux Le tableau ci apr s r pertorie les Adducteurs Installez vous en position assise Contractez avec force les avantages suppl mentaires En effet diff rents groupes musculaires et donne Pe pacea UN Objet MoAA MAS rca CR ONErERANE G ie ur N n anmoins confortable entre serrer vigoureusement les genoux les programmes des cat gories Fitness de pr cieuses indications quant la les genoux l un contre l autre Cross training et Body Sculpt utilis s meilleure position de stimulation en mode M acrion pr sentent des adopter et la maniere de d clencher atouts ind niables volontairement une contraction Ils assurent un travail encore plus efficace car ils Quadriceps Installez vous en position assise Contractez nergiquement allient exercices volontaires et lectrostimulation qui permettent e
10. Pour r gler le volume du son pressez la touche du canal 3 2d Pour r gler le r tro clairage pressez la touche du canal 4 on le r tro clairage est tout le temps actif off il est inactif auto il s allume chaque fois qu une touche est appuy e 2e Pour valider les param tres s lectionn s pressez la touche Marche Arr t Votre stimula teur enregistre vos options Il est pr t fonctionner avec les r glages que vous lui avez attribu s 4 S lection d une cat gorie de programmes Pour enclencher votre stimulateur appuyez bri vement sur la touche Marche Arr t situ e sur la gauche du Compex Une petite musique se fait entendre et un cran pr sentant les diff rentes cat gories de programmes s affiche Avant de pouvoir s lectionner le pro gramme de votre choix il est indis pensable de s lectionner la cat gorie d sir e ECHALFFEMERNT FITHES CR oS3 TRFAIHING EDO SCULFT FRECUFERATICOA ARTICD ONILCE DA dE oF F ES EH D Fig 3 Ja 3a Pour s lectionner la cat gorie de votre choix pressez la touche du canal 1 3b Pour valider votre choix et passer l cran de s lection d un programme pressez la touche du canal 4 3c Une pression sur la touche Marche Arr t teint le stimulateur 5 S lection d un programme Pour le choix du programme il est particulierement utile de consulter le manuel d
11. applications sp cifiques Quelle que soit la cat gorie s lectionn e l tape pr c dente une liste contenant un nombre variable de programmes appara t l cran FITNESS HUSCULATICH EDO EUILOIHG DEFINITION MUSCULAIRE AEFOEIE I 4a Pour s lectionner le programme de votre choix pressez la touche du canal 1 4b Une pression sur la touche Marche Arr t permet de revenir l cran pr c dent 4c Apr s avoir mis en vidence le programme de votre choix pressez la touche du canal 4 qui selon le programme porte le symbole o EJ a la s ance de stimulation d marre imm diatement b E un cran de r glage des param tres s affiche TOP 5 Pour rendre plus agr able et plus efficace l utilisation de votre Compex le menu TOP 5 vous permet d acc der directement aux 5 derniers programmes ex cut s Pour ce faire appuyez sur le bouton i lorsque vous vous trouvez dans l cran pr sentant les diff rentes cat gories de programmes fig 3 Le menu TOP 5 appara t avec la liste de vos 5 derniers programmes ex cut s TOPS HASSAGE TONIGUE BODY BUILDING E BODY BUILDING aE 5 LE 4 Ad Atg Ad Pour s lectionner le programme de votre choix pressez la touche du canal 1 4e Une pression sur la touche Marche Arr t permet de revenir l cran pr c dent 4f g Apr s avoir mis en vidence le programme de votre choix presse
12. est important de placer l lectrode de polarit positive sur le point moteur du muscle Le choix de la taille des lectrodes grande ou petite et le positionnement correct des lectrodes sur le groupe musculaire que l on souhaite stimuler sont des facteurs d terminants et es sentiels l efficacit de la stimulation Par cons quent respectez toujours la taille des lectrodes repr sent es sur les dessins Sauf avis m dical particu lier respectez toujours les placements sp cifi s sur les dessins Au besoin recherchez la meilleure position en d pla ant l g rement l lectrode de polarit positive de fa on obtenir la meilleure contraction musculaire ou le positionnement qui semble tre le plus confortable Dans l optique d une stimulation avec le syst me M senson tous les place ments conseill s proposent un posi tionnement optimal de ce syst me Il est donc recommand de suivre rigou reusement ces indications Le Groupe Compex d cline toute responsabilit pour des placements diff rents 2 Positions du corps Pour d terminer la position de sti mulation adopter en fonction du placement des lectrodes et du programme choisis r f rez vous aux dessins et picto grammes sur sur le rabat de la couverture du manuel d applications sp cifiques La position de la personne stimul e d pend du groupe musculaire que l on d sire stimuler et du programme choisi Pour les programmes
13. l arri re du tronc Abdominaux Installez vous en position allong e sur le dos celui ci devant tre l gerement relev Ce travail peut tre r alis de deux mani res E de fa on statique si vous cherchez simplement initier volontairement la phase de contraction musculaire E de fa on dynamique si vous d sirez associer un exercice au mouvement qui consiste ramener le tronc vers les cuisses dans ce cas veillez ne pas accentuer la cambrure de la r gion lombaire lordose pour ce faire il est indispensable de toujours travailler avec les genoux fortement fl chis Contractez nergiquement les muscles de la ceinture abdominale en cherchant d coller nergiquement la t te et les paules de leur appui Lombaires Installez vous en position assise Recommandations particuli res En raison de la sp cificit anatomo morphologique des muscles de la r gion lombaire il est n cessaire de disposer de muscles particuli rement performants pour travailler en mode M acrnon En cas d checs r p t s avec ce mode travail il est pr conis de travailler en mode classique ou de se con former au placement recommand pour la stimulation conjointe des muscles lombaires et des recteurs du rachis dessin n 14 dans ce cas veillez toujours positionner le sys teme M seusor au niveau des muscles de la r gion dorsale comme indiqu sur le dessin Contractez vigou
14. lectrostimulation consiste stimuler les fibres nerveuses au moyen d impulsions lectriques transmises par des lectrodes Les impulsions lectriques g n r es par les stimulateurs Compex sont des impulsions de grande qualit offrant s curit confort et efficacit qui permettent de stimuler diff rents types de fibres nerveuses 1 les nerfs moteurs pour imposer un travail musculaire dont la quantit et les b n fices d pendent des param tres de stimulation on parle alors d lectrostimulation musculaire ESM 2 certains types de fibres nerveuses sensitives pour obtenir des effets antalgiques 1 Stimulation du nerf moteur ESMI En volontaire l ordre pour le travail musculaire provient du cerveau qui envoie une commande aux fibres nerveuses sous forme de signal lec trique Ce signal est transmis aux fibres musculaires qui se contractent Le principe de l lectrostimulation reproduit fid lement le processus mis en jeu lors d une contraction volontaire Le stimulateur envoie une impulsion de courant lectrique aux fibres ner veuses qui provoque une excitation sur ces fibres Cette excitation est transmise aux fibres musculaires qui effectuent alors une r ponse m cani que l mentaire secousse muscu laire Cette derni re constitue l l ment de base pour la contraction musculaire Cette r ponse musculaire est totale ment identique au travail musculaire command par le ce
15. qui imposent des contractions musculaires contrac tions t taniques il est recommand de toujours travailler le muscle en isom trique Vous devez donc fixer solidement l extr mit du ou des membre s stimul s Vous offrez de la sorte une r sistance maximale au mouvement et vous emp chez le raccourcissement de votre muscle pendant la contraction et donc les crampes et les courbatures importantes apr s la s ance Par exemple lors de la stimulation des quadriceps la per sonne se placera en position assise avec les chevilles fix es au moyen de sangles pour emp cher l extension des genoux Pour les autres types de programmes par exemple les programmes Anti douleur et R cup ration qui n indui sent pas de contractions musculaires positionnez vous de la fa on la plus confortable possible 3 R glage des nergies de stimulation Dans un muscle stimul le nombre des fibres qui travaillent d pend de l ner gie de stimulation Il faut donc absolu ment utiliser des nergies de stimulation maximales de fa on recruter le plus possible de fibres En dessous d une nergie de stimulation significative il est inutile pour un sujet moyen d effectuer des s ances de stimulation En effet dans ce cas le nombre de fibres recrut es au niveau du muscle stimul est trop faible pour permettre une am lioration int ressante de la performance de ce muscle Le progr s d un muscle stimul sera d aut
16. s de chacun de nos muscles et d offrir ainsi une stimulation adapt e a leurs caract ristiques C est simple parce que la transmission de ces donn es au stimulateur se fait automati quement C est personnalis parce que chacun de nos muscles est unique M2 rrmess D signe le stimulateur musculaire proprement dit M sensor C est un petit capteur qui relie le sti mulateur aux lectrodes M sensor est la clef qui permet de mesurer certaines caract ristiques physiologiques du muscle de les analyser et d adapter les param tres de stimulation en cons quence C est gr ce lui que le muscle devient langage M scan Cette fonction adapte la s ance d lectrostimulation a la physiologie de chacun Juste avant de commencer la s ance de travail M scan sonde le groupe musculaire choisi et ajuste automatiquement les param tres du stimulateur l excitabilit de cette zone du corps Il s agit d une v ritable mesure personnalis e M action Il s agit d un mode de travail dans le quel une contraction musculaire volon taire est accompagn e automatiquement d une contraction par lectrostimula tion La contraction par lectrostimula tion est donc parfaitement contr l e la s ance de travail devient alors plus confortable psychologiquement et musculairement plus pouss e le muscle travaille plus et plus en profon deur et plus complete am lioration de la facult de coordination
17. significatives au cours de la quatri me s ance 4 Progression dans les niveaux D une fa on g n rale il n est pas indiqu de franchir trop rapidement les niveaux et de vouloir arriver le plus vite possible au niveau 5 En effet les diff rents niveaux correspondent une progression dans l entra nement par lectrostimulation L erreur la plus fr quente consiste passer de niveau en niveau au fur et mesure que l on se stimule avec des nergies de stimulation plus lev es Le nombre de fibres qui sont soumises la stimulation d pend de l nergie de stimulation La nature et la quantit de travail qu effectuent ces fibres d pendent du programme et du niveau le but tant d abord de progresser dans les nergies lectriques de stimulation puis dans les niveaux car plus nom breuses sont les fibres que vous stimu lez et plus nombreuses seront les fibres qui vont progresser Mais la vitesse du progr s de ces fibres ainsi que leur aptitude fonctionner avec un r gime plus lev d pendent du programme et du niveau utilis s du nombre de www maisondufitness fr Compex Fitness Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness s ances hebdomadaires de la dur e de ces s ances comme des facteurs intrins ques propres chacun Le plus simple et le plus habituel est de d buter par le niveau 1 et de monter d un niveau lorsqu on passe un nouveau cycle de stimulation la fin d un
18. OMpPEX WWW compex info SWISS TECHNOLOGY F ALT ri M anuel d utilisation Gebrauchshandbuch M anuale d uso User manual Manual de utilizaci n p Gebruiksaanwijzing Compex M dical SA All rights reserved 07 06 Art 885716 V 02 www maisondufitness fr Compex Fitness Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness SOMMAIRE l AVERTISSEMENTS 5 1 Contre indications 9 2 Mesures de s curit 5 Il PR SENTATION 7 1 R ception du mat riel et accessoires 7 2 Garantie 8 3 Entretien 8 4 Conditions de stockage et de transport 8 9 Conditions d utilisation 8 6 limination 9 7 Normes 9 8 Brevet 9 9 Symboles normalis s 9 10 Caract ristiques techniques 9 III COMMENT FONCTIONNE L LECTROSTIMULATION 10 IV PRINCIPES D UTILISATION 12 1 Placements des lectrodes 19 2 Positions du corps 12 3 R glages des nergies de stimulation 13 4 Progression dans les niveaux 13 O Alternance s ances de stimulation entra nements volontaires 14 V QU EST CE QUE LA TECHNOLOGIE M 15 1 R gles pratiques d utilisation avec le syst me M seuson 16 2 R gles pratiques d utilisation en mode M acron 18 VI MODE D EMPLOI 22 1 Description de l appareil 20 2 Branchements 23 3 R glages pr liminaires de la langue du contraste et du volume 24 4 S lection d une cat gorie de programmes 20 9 S lection d un programme 20 6 Personnalisation d un programme 26 7 Pendant la s ance de
19. a tion des lectrodes au niveau du thorax risque de fibrillation cardiaque accru Directive 2002 96 CEE D chets d qui pements lectriques et lectroniques DEEE DAISON 5 Are 8 Brevet M senson Brevet US 6 324 432 Brevets en cours de d p t aux tats Unis au Japon et en Europe Electrodes snap Brevet en cours de d p t 9 Symboles normalis s AN Attention dans certaines conditions la valeur efficace des impulsions de stimulation peut d passer 10 mA ou 10 V Veuillez respecter scrupuleusement les infor mations donn es dans ce manuel Le Compex est un appareil de classe IT source lectrique interne avec parties appliqu es esp de type BF D chets d quipements lectriques ct lectroniques DEEE OFF La touche Marche Arr t est une touche multifonctions Fonctions N de symbole selon CEl 878 Marche Arr t deux positions stables 01 03 Attente ou tat pr paratoire pour une partie d appareil 01 06 Arr t mise hors service 01 10 10 Caract ristiques techniques G n ralit s Alimentation Accumulateur nickel m tal hydride NIMH rechargeable 4 8 V 1200 mA h Chargeurs Les seuls chargeurs utilis s pour la recharge des batteries accumulateurs portent les r f rences suivantes a lype TR503 02 E 133A03 amp Input 90 264 VAC 47 63Hz D 5A max m Output 9V 400mA 6W Type TR1509 06 E 133A03 Input 90 264 VAC 47 63Hz 0 54 max
20. ant plus important qu un nombre lev de ses fibres effectuent le travail g n r par le Compex Si seulement 1 10 des fibres d un muscle travaillent sous stimulation seuls ces 1 10 pour ront progresser ce qui est videmment beaucoup moins appr ciable que si 9 10 des fibres travaillent et peuvent donc progresser Vous veillerez donc travailler avec des nergies de stimu lations maximales soit toujours la limite de ce que vous pouvez supporter Il n est videmment pas question d atteindre l nergie de stimulation maximale d s la premi re contraction de la premi re s ance du premier cycle Celui qui n a jamais fait de stimulation Compex au pr alable effectuera seulement la moiti du NAISON SI ye Oo programme d sir lors des 3 premieres s ances avec une nergie suffisante pour produire de puissantes contrac tions musculaires pour s accoutumer a la technique de l lectrostimulation Il pourra ensuite entamer son premier cycle de stimulation Apr s l chauffe ment qui doit produire des secousses musculaires bien nettes il faut monter progressivement l nergie de stimula tion de contraction en contraction pendant les trois ou quatre premi res minutes de la s quence de travail Il faut aussi progresser dans les nergies utilis es de s ance en s ance surtout durant les trois premi res s ances d un cycle Une personne normalement dispos e atteindra des nergies de stimulation d j tr s
21. areil pendant une p riode prolong e veuillez recharger r guli rement la batterie Consommation lectrique Le symbole d une petite pile indique le niveau de charge du bloc d accumulateurs D L IE ea n ea a 13b 13a La petite pile ne comporte plus que deux rep res le niveau de charge des batteries devient faible Terminez la s ance et rechargez l appareil 13b Le symbole Ex normalement affich au dessus de la touche du canal 4 a disparu MW et le petite pile clignote les batteries sont compl tement vides n est plus possible d utiliser l appareil Rechargez le imm diatement Recharge Pour recharger le Compex il est im p ratif de d connecter pr alablement les c bles d lectrodes de l appareil Introduisez ensuite le chargeur dans une prise lectrique et connectez le stimulateur au chargeur Le menu de charge illustr ci dessous appara t automatiquement c Dh OSmOos 14a 14a Le Compex est en charge depuis 3 minutes et 8 secondes une charge compl te peut durer entre 1h00 et 1h30 heures avec le chargeur rapide fourni avec votre appareil 14b La charge est en cours et le symbole de la petite pile n est pas totalement rempli Lorsque la charge est termin e la dur e totale de la charge clignote et la petite pile est totalement remplie ll suffit alors de retirer le chargeur le Compex s teint automatiquement 9 Probl mes et solutions D faut d lectrodes
22. ation avec E une activit physique r guli re Ml une alimentation saine et vari e E un style de vie quilibr www maisondufitness fr Compex Fitness Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness IV PRINCIPES D UTILISATION Les principes d utilisation expos s dans cette rubrique ont valeur de r gles g n rales Pour l ensemble des programmes il est recommand de lire attenti vement les informations et conseils d utilisation pr sent s dans le manuel d applications sp cifiques 1 Placement des lectrodes Il est recommand de se conformer aux placements des lectrodes pr conis s Pour ce faire r f rez vous aux dessins et pictogrammes r pertori s sur le rabat de la couverture du manuel d applications sp cifiques Un c ble de stimulation se compose de deux p les un p le positif connexion rouge un p le n gatif connexion noire Une lectrode distincte doit tre branch e sur chacun des deux p les Remarque dans certains cas de placements des lectrodes il est tout fait possible et normal qu une sortie d lectrodes reste libre Selon les caract ristiques du courant utilis pour chaque programme l lectrode branch e sur le p le positif connexion rouge peut b n ficier d un emplacement strat gique Pour tous les programmes d lectro stimulation musculaire c est dire pour les programmes qui imposent des contractions aux muscles il
23. au facteur important du confort et de l efficacit de la stimulation se d grade progressivement E Chez certaines personnes la peau tr s sensible on peut observer une rougeur sous les lectrodes apr s une s ance de stimulation En g n ral cette rougeur est totalement b nigne et dis para t apr s 10 20 minutes On vitera toutefois de recommencer une s ance de stimulation au m me endroit tant que la rougeur n a pas disparu M Avant chaque utilisation du stylet point moteur il est n cessaire de nettoyer et de d sinfecter l extr mit entrant en contact avec la peau 1 R ception du mat rielet accessoires Votre set vous a t livr avec Un stimulateur Un chargeur Un jeu de c bles d lectrodes avec indicateurs de couleurs bleu vert jaune rouge Un c ble d lectrodes quip du syst me M senson Des sachets d lectrodes petites 5x5 cm et grandes 5x10 cm lectrodes Un manuel d utilisation Un manuel d applications sp cifiques avec les placements d lectrodes Un clip ceinture Un stylet point moteur et son chantillon de gel Un guide de d marrage rapide Testez votre Compex en 5 minutes Un DVD contenant un explicatif sur l utilisation de votre Compex Une trousse de transport www maisondufitness fr Compex Fitness Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness 2 Garantie Les stimulateurs Compex sont contractuellement couverts par une ga
24. chargeables Pour les recharger branchez le chargeur livr avec votre appareil sur l avant du stimulateur puis introduisez le chargeur dans une prise lectrique Il est imp ratif de d connecter pr ala blement les c bles d lectrodes de l appareil Avant la premi re utilisation de votre stimulateur il est vivement conseill d effectuer une charge compl te de la batterie afin d en am liorer l autono mie et de prolonger sa dur e de vie 3 R glages pr liminaires de la langue du contraste et du volume Lors de la premiere mise en marche de l appareil vous devez choisir la langue de fonctionnement de l appareil qui s affiche sur l cran d options Pour savoir comment proc der voir ci dessous Par la suite pour un maximum de confort le Compex offre la possibilit de proc der un certain nombre de r glages choix de la langue ajustement du contraste de l cran r glage du r tro clairage et r glage du volume du son Pour ce faire il s agit d afficher l cran d options ad hoc en appuyant sur la touche Marche Arr t situ e sur la gauche du Compex et en la maintenant enfonc e pendant quelques secondes ENGLISH FRANCAIS DEITSCH ITALIANO ESPAR OL HMEDCERLCAMO ALTO 2 ea re ce a Fig 2 2a 2b 2c 2d 2a Pour s lectionner la langue de votre choix pressez la touche du canal 1 2b Pour r gler le contraste de l cran pressez la touche du canal e 2 c
25. cron demande de poss der de bonnes qualit s musculaires Des muscles insuffisamment performants Jambiers Installez vous en position assise Contractez les jambiers peuvent dans certains cas contrarier le d clenchement volontaire de la contraction ant rieurs avec les pieds plac s sous un ant rieurs en cherchant meuble afin d viter le soulever vigoureusement la pointe Le mode de travail M acron alli des exercices r alis s de fa on dynamique avec un fl chissement des chevilles du pied contre une r sistance qui ne A 2 2 amp o Ai A e emp che ce mouvement mouvement associ doit tre r serv des sportifs ma trisant les entra nements volontaires de musculation et d j initi s l entra nement musculaire par lectrostimulation Certains de ces exercices comme les squats sont difficilement r alisables avec le mode M acton en raison de l enchainement particulier des s quences motrices sp cifiques l exercice Mollets Installezvous en position assise Contractez vigoureusement les le dos et les pieds fermement muscles des mollets en cherchant En cas d checs r p t s avec le mode M acrion il est recommand de pratiquer un cycle plac s contre des appuis o nergiquement la pointe a P A A Cette bosition est facilement u pied contre une r sistance qui complet de travail en mode classique avant de proc der une nouvelle tentative en mode ette p empeche over enik mi r alisable en s asseyant par
26. cycle vous pouvez soit d buter un nouveau cycle avec le niveau imm diatement sup rieur soit r aliser un entretien raison de 1 s ance par semaine avec le dernier niveau utilis 5 Alternance s ances de stimulation entrainements volontaires Les s ances de stimulation peuvent tre r alis es en dehors ou au cours de l entra nement volontaire Lorsqu on effectue entra nement volontaire et stimulation au cours d une m me s ance il est g n ralement recommand de faire pr c der la sti mulation par l entra nement volontaire De cette mani re l exercice volontaire n est pas ex cut sur des fibres musculaires d j fatigu es Ceci est particuli rement important pour les entra nements de force et de force explosive Toutefois dans les entra nements de r sistance il peut tre tr s int ressant de proc der de fa on inverse Avant l entra nement volontaire on effectue gr ce la stimulation en r sistance une pr fatigue sp cifique des fibres musculaires sans fatigue g n rale ni cardio vasculaire De cette fa on l effort volontaire sur les fibres pr par es permettra de pousser plus vite et plus loin le m tabolisme glycolytique NAISON 34 Tres V QU EST CE QUE LA TECHNOLOGIE M M pour muscle intelligence M tous les l ments se rapportant cette technologie sont pr c d s du symbole M Cette technologie permet de prendre en compte les sp cificit
27. de mesures des sp cificit s neuromusculaires individuelles et des caract ristiques d excitabilit du muscle stimuler j A 6d EEE O7E 000 000 000 Fig 6 LA 6b Ga Le petit symbole IM est affich au dessus du canal sur lequel a t branch le c ble quip du syst me M senson il signale que le syst me est actif dans l exemple ci dessus le c ble M seuson est connect au canal 1 6b Les touches des quatre canaux de stimulation sont inactives ll est impossible d influencer les nergies de stimulation pendant toute la dur e du test Cependant la repr sentation chiffr e de l nergie de stimulation du canal sur lequel est branch le c ble M sensor varie auto matiquement durant le test pour les besoins des diff rentes mesures en cours Gc Pendant toute la dur e du test une barre de d filement balaie verticalement la figurine symbo lisant la fonction M scan La dur e du test varie en fonction des caract ristiques du groupe musculaire et de la personne test e Elle est de 21 secondes au maximum 6d Une pression sur la touche Marche Arr t symbole AMJ permet d arr ter le test Vous pouvez alors soit red marrer le test complet en appuyant sur la touche d un canal de stimulation soit appuyer une seconde fois sur la touche Marche Arr t Lorsque le test est termin vous acc dez E automatiquement l cran standard de d but de programme qui vous demande d
28. de ses composants de la part d une personne ou d un service non officiellement agr s par Compex M dical SA Les stimulateurs Compex n ont pas besoin d talonnage et de v rification des performances Les caract ristiques sont syst matiquement v rifi es et va lid es pour chaque appareil fabriqu Celles ci sont stables et ne varient pas pour une utilisation normale et dans un environnement standard Si pour une cause quelconque votre appareil semble pr senter un dys fonctionnement contactez le service consommateurs mentionn et agr par Compex M dical SA Le professionnel ou le prestataire de soins a le devoir de se conformer la l gislation du pays pour ce qui con cerne l entretien du dispositif Il doit intervalles r guliers v rifier les perfor mances et la s curit du dispositif utilis 4 Conditions de stockage et de transport Le Compex contient un bloc d accu mulateurs rechargeables C est la raison pour laquelle les conditions de stockage et de transport ne doivent pas d passer les valeurs suivantes Temp rature de stockage et de transport de 20 C 45 C Humidit relative maximale 75 Pression atmosph rique 700 hPa 1060 hPa 5 Conditions d utilisation Temp rature d utilisation 0 C 40 C Humidit relative maximale 30 75 Pression atmosph rique 700 hPa 1060 hPa Ne pas utiliser dans une zone pr sen tant un risque d explosion 6
29. e monter les nergies de stimulation voir rubrique suivante R glage des nergies de stimulation www maisondufitness fr Compex Fitness Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness NAISON s TnS R glage des nergies de stimulation Au d marrage du programme et le cas ch ant apr s le test M scan le Com pex vous invite monter les nergies de stimulation l ment cl de l effica cit de la stimulation Concernant le niveau d nergie atteindre en fonction des programmes r f rez vous au tableau des programmes du manuel d applications sp cifiques 7e ES ooo 000 000 000 Fig 7 7a 7a Le Compex bipe et les symboles des quatre canaux clignotent passant de 000 les quatre canaux sont a O au niveau des nergies Vous devez monter les nergies de stimulation pour que la stimulation puisse d marrer Pour ce faire appuyez sur le des touches des canaux concer n s jusqu au r glage souhait Si vous souhaitez augmenter les nergies sur les quatre canaux simultan ment appuyez sur le bou ton i situ en dessous de la touche Marche Arr t Vous avez aussi la possibilit de monter les nergies sur les trois premiers canaux en m me temps en appuyant deux fois sur le bouton i ou seulement sur les deux premiers canaux en pressant trois fois ce bouton Lorsque vous actionnez le bouton i les canaux solidaires s affiche
30. e une augmentation de la production d endor phines et ainsi une diminution de la douleur Avec les programmes antidouleur l lectrostimulation permet de traiter les douleurs localis es aigu s ou chroniques ainsi que les douleurs musculaires Attention ne pas utiliser les programmes antidouleur de mani re prolong e sans consulter un m decin E Les b n fices de l lectrostimulation L lectrostimulation offre une mani re tr s efficace de travailler vos muscles Mi en permettant une progression significative des diff rentes qualit s musculaires Mi sans fatigue cardio vasculaire ni psychique Mi avec peu de contraintes au niveau des articulations et des tendons De cette mani re l lectrostimulation permet d imposer une quantit plus lev e de travail aux muscles compar l activit volontaire Pour tre efficace ce travail doit tre impos au plus grand nombre possible de fibres musculai res Le nombre de fibres qui travaillent d pend de l nergie de stimulation Il faudra donc utiliser des nergies maximales supportables C est l utilisateur lui m me qui est responsable pour cet aspect de la stimulation Plus l nergie de stimulation est le v e plus le nombre de fibres musculaires qui tra vailleront sera grand et par cons quent la progression importante Pour b n ficier au maximum des r sultats obtenus Compex vous recommande de compl ter vos s ances d lectrostimul
31. el les informations importantes d un programme Pour acc der l cran des statistiques vous devez au pr alable mettre le stimula teur en mode Pause ou attendre la fin du programme EL Er 200s AVG 229 448 11a ENERGY m HAX pli 332 272 252 27 E CR ACA Ec Fig 11 11d Y 08 m E 88 ne RANGE Be DE D CA Fig 11 11d 11a Lindication MAX indique le niveau d nergie maximal atteint par canal durant les phases de contractions 141b Lindication AVG indique le niveau d nergie moyen sur l ensemble des canaux utilis s durant les phases de contractions 1c La fonction M rance symbolis e par un cro chet indique le pourcentage du temps de stimula tion que Vous avez pass dans la zone id ale de r glage des nergies www maisondufitness fr Compex Fitness Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness 11d Apr s avoir visionn cet cran appuyez sur la touche du canal 4 pour reprendre le programme o vous l avez interrompu En fonction des programmes les in formations affich es peuvent diff rer Dans certains cas il se peut galement qu aucune information ne soit affich e Fin du programme E 00 cc B 12a 120113 D00 O00 O00 000 Fig 12 ph eR 12a 2c Mi O20 ODO O00 00 Fig 12 12a la fin de la s ance un petit drapeau s affiche et une musique retentit 12b La pr sence simultan e d un drapeau et du sy
32. fin mallette etc Il existe un risque d incendie ou de d charge lectrique E Tenir le Compex ainsi que ses acces soires hors de la port e des enfants M Veiller a ce qu aucun corps tranger terre eau m tal etc ne p netre dans le Compex le compartiment batteries et le chargeur E Les brusques changements de temp rature peuvent entra ner la formation de gouttelettes de conden sation l int rieur de l appareil Utiliser l appareil seulement lorsqu il aura atteint la temp rature ambiante E Ne pas utiliser le Compex en conduisant ou en travaillant sur une machine E Ne pas utiliser l appareil en montagne une altitude sup rieure 3000 m tres O ne jamais appliquer les lectrodes et le stylet point moteur E Au niveau de la t te E De fa on controlat rale ne pas utili ser les deux p les positif rouge et n gatif noir d un m me canal c ble de part et d autre de la ligne m diane du corps par ex p le rouge positif bran ch sur lectrode coll e sur le bras droit p le noir n gatif branch sur une lectrode coll e sur le bras gauche E Au niveau ou proximit de l sions cutan es quelles qu elles soient plaies inflammations br lures irritations ecz ma etc Pr cautions d utilisation du syst me M seuson E Pour avoir acc s aux fonctions de la technologie M du Compex il est indispensable d avoir branch le c ble d lectrodes quip d
33. la phase de contraction muscu laire en contractant de fa on volontaire le muscle stimul Il donne ainsi la possibilit d associer travail volontaire et stimulation E Le mode M acron n est accessible que pour certains programmes qui permettent ce mode de travail E Les programmes qui exploitent le mode M acron sont toujours pr c d s du test de mesures M scan voir rubrique pr c dente Mi Le mode de travail M acron est op rationnel durant les phases de repos actif d une s quence de travail Il ne l est pas pendant les s quences d chauffement et de relaxation M Apr s la phase d chauffement la premi re contraction musculaire est d clench e automatiquement E Le d clenchement volontaire d une contraction au cours d une phase de repos actif n est possible que dans un laps de temps d termin qui varie selon le programme utilis Une alter nance de signaux sonores d limite cet intervalle selon l encha nement suivant Un premier signal sonore compos de bips de plus en plus rapproch s indique que le d clen chement de la phase de contraction volontaire est possible Le signal sonore est continu c est le moment id al pour d clencher la phase de contraction volontaire Le signal sonore diminue le d clenchement est toujours possible et le rythme de travail est encore satisfaisant Apr s un certain laps de temps variable selon les programmes durant lequel des bips
34. mbole skip vous informe que vous avez skipp une ou plusieurs s quencels du programme Vous avez donc modifi le programme utilis En fonction des programmes les informations affich es peuvent diff rer Dans certains cas il se peut galement qu aucune information ne soit affich e 11a Lindication MAX indique le niveau d nergie maximal atteint par canal durant les phases de contractions fig 11 141b Lindication AVG indique le niveau d nergie moyen sur l ensemble des canaux utilis s durant les phases de contractions fig 11 1c La fonction M rance symbolis e par un cro chet indique le pourcentage du temps de stimula tion que vous avez pass dans la zone id ale de r glage des nergies fig 11 12c ne reste plus qu teindre le stimulateur en pressant la touche Marche Arr t IH 8 Consommation lectrique et recharge Ne jamais recharger l appareil lors que les c bles sont branch s au sti mulateur Ne jamais recharger les batteries avec un autre chargeur que celui fourni par Compex Le Compex fonctionne gr ce a des accumulateurs rechargeables Leur autonomie varie en fonction des programmes et des nergies de stimu lation utilis s Avant la premiere utilisation de votre stimulateur il est vivement conseill d effectuer une charge complete de la batterie afin d en am liorer l autonomie et de prolonger sa dur e de vie Si vous mutilisez pas votre app
35. modul et picondylite E Pour ces programmes la fonction M rens permet le contr le des nergies de stimulation en les maintenant un AISON 3 Tr niveau efficace tout en limitant consi d rablement l apparition de contractions musculaires E De courts tests de mesures de 2 3 secondes sont effectu s r guli rement pendant toute la dur e du programme E Une phase de tests a lieu apr s chaque augmentation des nergies de stimulation Afin de permettre son bon d roulement il est indispensable de rester parfaitement immobile durant ce laps de temps E Selon les r sultats des tests de mesures enregistr s par l appareil le niveau des nergies de stimulation peut tre l gere ment diminu de facon automatique M Il est important de toujours adopter la position de stimulation la plus confortable possible De m me il s agit de chercher rester immobile et de ne pas contracter les muscles de la r gion stimul e Fonction M rance E Cette fonction vous indique la zone id ale de r glage des nergies pour les programmes dont l efficacit n cessite l obtention de vigoureuses secousses musculaires E La fonction M aance n est donc accessible que pour les programmes utilisant de basses fr quences de stimulation moins de 10 Hertz E Pour les programmes qui permettent la fonction M nance le stimulateur contr le si vous vous trouvez dans votre zone d nergie id ale Si vous tes en dessous de ce
36. n qui pement chirurgical haute fr quence H F au risque de provoquer des irritations ou des br lures cutan es www maisondufitness fr Compex Fitness Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness sous les lectrodes En cas de doute sur l utilisation du Compex proximit d un autre appareil m dical demander conseil au fabricant de ce dernier ou votre m decin E Utiliser exclusivement les c bles d lectrodes fournis par Compex E Ne pas d connecter les c bles d lectrodes du stimulateur en cours de s ance tant que l appareil est encore sous tension Arr ter pr ala blement le stimulateur E Ne jamais brancher les c bles de stimulation sur une source lectrique externe Il existe un risque de choc lectrique E Ne jamais utiliser un bloc d accu mulateurs diff rent de celui fourni par Compex E Ne jamais recharger l appareil lorsque les c bles sont branch s au stimulateur E Ne jamais recharger les batteries avec un autre chargeur que celui fourni par Compex E Ne jamais utiliser le Compex ou le chargeur si un l ment est endommag bo tier c bles etc ou si le compar timent batteries est ouvert Il existe un risque de d charge lectrique E D brancher imm diatement le chargeur si le Compex met un son continu en cas d chauffement anormal d odeur suspecte ou de fum e provenant du chargeur ou du Compex Ne pas recharger la batterie dans un environ nement con
37. nsemble de solliciter les fibres musculaires de mani re accrue lls laissent l utilisateur le libre choix du d clen chement d une contraction rendant ainsi la pratique de l lectrostimulation encore plus confortable Ce travail peut tre r alis de deux mani res E de fa on statique si vous avez pris les dispositions n cessaires pour bloquer le mouvement des genoux E de fa on dynamique si vous les quadriceps en cherchant tendre les jambes souhaitez privil gier le travail avec mouvement contre une r sistance cr e au moyen de charges lourdes Ils demandent une participation active et incitent l utilisateur s impliquer un maximum dans son traitement www maisondufitness fr Compex Fitness Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness Groupes musculaires Fessiers Placement des lectrodes Positions de stimulation Allongez vous sur le ventre ou placez vous debout Recommandations particuli res Pour les fessiers le mode M acron exige de tr s bonnes qualit s musculaires et est peu compatible avec certaines configurations morphologiques En cas d checs r p t s avec le mode M acron il est recommand de proc der au travail des fessiers en mode classique D clenchement volontaire de la phase de contraction Contractez vigoureusement les fessiers en cherchant serrer nergiquement les fesses et en essayant d amener les cuisses
38. nt en caract res blancs sur fond noir 7b Dur e du programme en minutes et secondes 7c Les volutes anim es repr sentent la s quence d chauffement 7d Barre de progression de la s ance Pour conna tre les d tails de son fonctionnement voir la rubrique suivante Avancement du programme 7e Une pression sur la touche Marche Arr t permet de revenir l cran pr c dent Le petit symbole IM est affich en regard du canal concern si le c ble M sensor est branch Avancement du programme La stimulation d marre r ellement apres avoir mont les nergies de stimulation Les exemples reproduits ci dessous permettent de d gager des regles g n rales A r e A 8a ij 8c 8d 1947 F A 8f Hjemr 174 100 174 Fig 8 L Be 8a Temps restant en minutes et secondes avant la fin du programme 8b Petit symbole anim figurant la cat gorie laquelle appartient le programme 8c Barre de progression de la s ance La barre de progression est compos e de trois parties distinctes le programme est constitu de trois s quences de stimulation soit l chauffement hachures l g res gauche le travail proprement dit zone noire centre et la relaxation de fin de programme hachures plus prononc es droite La barre de progression peut galement tre enti rement hachur e le programme est alors constitu d une seule s quence de stimulation Le petit curseur si
39. pressez la touche du canal 2 sii chauffement Sans chauffement AISON re 5d Dur e totale du programme en minutes Be Une pression sur la touche Marche Arr t permet de revenir l cran pr c dent 5f Pour valider vos choix et d marrer le programme pressez la touche du canal 4 Selon le pro gramme s lectionn cette op ration a d marre la s ance de stimulation b lance le test M scan afin de d tecter automati quement les caract ristiques neuromusculaires du groupe musculaire stimuler 5c Certains programmes vous proposent d ajuster le niveau de travail Pour ce faire pressez la touche du canal 3 jusqu ce que le niveau de travail souhait s affiche Niveau 1 Niveau 2 Niveau 3 Niveau 4 Niveau 5 7 Pendant la s ance de stimulation Test pr liminaire M scan Le test M scan ne s ex cute que si le c ble d lectrodes quip du syst me M seNsor a t pr alablement connect au stimulateur Afin d viter toute perturbation il est imp ratif de rester strictement immobile et d tre parfaitement rel ch durant toute la dur e du test Si le syst me M sensor est actif le test M scan d marre imm diatement apr s la s lection et la personnalisation d un programme pour lequel le choix d un groupe musculaire se justifie Gr ce la technologie M ce choix est r alis automatiquement par le Compex au moyen d un test
40. quip du c ble M seusoa et si le programme que vous avez s lectionn propose le mode M AcroN VOUS avez la possibilit de choisir de travailler en mode classique ou en mode M acron Par d faut le Compex affiche la s lection du mode de travail classique M actrion OFF Si vous souhaitez s lectionner le mode M acrion M acrion ON pressez la touche du canal 1 M Le programme s lectionn sera ex cut prr en mode classique mm Le programme s lectionn sera ex cut on en mode M action Quel que soit le mode de travail choisi la s lection du groupe musculaire va se r aliser automatique ment Le programme d butera en effet par une courte s quence de mesures automatiques de vos caract ristiques neuromusculaires fonction M scan 5a Lorsque l appareil est quip du c ble m sensora amp t si le programme que vous avez s lec tionn ne propose pas le mode M acrion aucune s lection n est possible le symbole au dessus du canal 1 est noirci et la zone qui lui correspond est vierge Toutefois si la s lection d un groupe mus culaire se justifie le programme va d buter par une courte s quence de mesures automatiques de vos caract ristiques neuromusculaires fonction m SCAN 5b La s quence d chauffement propos e par certains programmes est active par d faut petites volutes anim es au dessus du radiateur Si vous souhaitez renoncer cette s quence
41. rantie de 2 deux ans enregistrez vous sur notre site internet www compex info section Enregis trement de la garantie La garantie Compex entre en vigueur la date d achat de l appareil La garantie Compex s applique au stimulateur et au c ble d lectrodes quip du syst me M senson pi ces et main d uvre et ne couvre pas les c bles et les lectrodes Elle couvre tous les d fauts r sultant d un probl me de qualit du mat riel ou d une fabri cation d fectueuse La garantie ne s applique pas si l appareil a t endommag suite un choc un acci dent une fausse man uvre une protection insuffisante contre l humidit une immersion ou une r paration non effectu e par nos services apr s vente Bree la pr sentation de la preuve d achat permet de la revendiquer Les droits l gaux ne sont pas affect s par la pr sente garantie 3 Entretien Pour nettoyer votre appareil utilisez un chiffon doux et un produit de nettoyage a base d alcool mais ne contenant aucun solvant Aucune r paration ne doit tre entre prise par Putilisateur sur l appareil ou Pun de ses accessoires Ne jamais d monter le Compex ou le chargeur qui contiennent des parties sous haute tension car il existe un risque de d charge lectrique Compex M dical SA d cline toute responsabilit quant aux dommages et cons quences r sultant d une tentative d ouvrir de modifier ou de r parer l appareil ou l un
42. ressions Lors de la s ance de stimulation des lectrodes adh sives autocollantes doivent toujours tre clipp es sur le c ble d lectrodes quip du syst me M senson Fonction M scan E La fonction M scan n est accessible que pour les programmes n cessitant le choix d un groupe musculaire E La fonction M scan permet d adapter les caract ristiques des impulsions de stimulation aux sp cificit s individuelles de chaque personne et aux caract ris tiques d excitabilit du muscle stimul Cette fonction se concr tise en d but de programme par une courte s quence au cours de laquelle des mesures sont r alis es une barre horizontale d file sur la petite figurine situ e gauche de l cran E Pendant toute la dur e du test de mesures il est imp ratif de rester strictement immobile et d tre parfai tement rel ch Le syst me M senson est tr s sensible la plus petite contrac tion ou le moindre mouvement peut perturber le test de mesures E La dur e du test M scan varie selon le muscle concern et les caract risti ques individuelles de chacun Ce test dure 12 secondes en moyenne et ne d passe jamais 21 secondes E Au cours du test une sensation d sagr able de picotements peut parfois tre percue par certaines personnes E Lorsque le test est termin le programme peut d buter Mode mt action E Le mode M acnon permet la personne stimul e de d clencher elle m me
43. reusement les muscles du bas du dos en cherchant faire un effort d auto grandissement Placement des lectrodes Groupes musculaires Positions de stimulation D clenchement volontaire de la phase de contraction recteurs Installez vous en position Contractez vigoureusement les du rachis assise muscles de la r gion dorsale en cherchant faire un effort d auto grandissement Muscles Installez vous en position Contractez vigoureusement les cervicaux assise muscles de la r gion dorsale en cherchant faire un effort d auto grandissement Trap zes Installez vous en position Contractez nergiquement assise les trap zes en cherchant hausser vigoureusement les paules Deltoides Installez vous en position Contractez vigoureusement assise les coudes plac s les delto des en essayant l int rieur d accoudoirs pour d carter fortement les cr er une r sistance des coudes du corps bras l cartement du corps Grands Installez vous en position Contractez vigoureusement les dorsaux assise les coudes plac s grands dorsaux en essayant de l ext rieur d accoudoirs pour serrer fortement les coudes cr er une r sistance des contre le corps bras au rapprochement contre le corps Pectoraux Installez vous en position Contractez vigoureusement les assise les paumes des mains en contact l une avec l autre pectoraux en cherchant presser avec force les paumes des mains l une contre l au
44. rter un soin particulier Pour ce faire et pour conna tre galement les positions de stimulation recommand es reportez vous aux dessins et pictogrammes figurant sur le rabat de la couverture du manuel d applications sp cifiques Les applications sp cifiques vous donnent galement de pr cieuses informations ce sujet Fig 1 Avant de l appareil Ya Prises pour les quatre c bles d lectrodes 1b Prise pour le chargeur du bloc d accumulateurs Branchement des lectrodes et des c bles Les c bles d lectrodes sont connect s au stimulateur via les prises situ es sur l avant de l appareil Quatre c bles peuvent tre branch s simultan ment sur les quatre canaux de l appareil Pour une utilisation plus ais e et une meilleure identification des quatre canaux nous vous conseillons de respecter les couleurs la fois des c bles d lectrodes et des prises du stimulateur jaune canal 3 rouge canal 4 bleu canal 1 vert canal 2 En plus des quatre c bles d lectrodes classiques un cinqui me c ble d lec trodes est livr avec votre Compex Ce c ble est quip du syst me M sensor qui permet d acc der toutes les fonctions M muscle intelligence de votre stimulateur Le c ble quip du syst me M seNsor se branche indiff remment sur l une des quatre prises des canaux de stimula tion situ es sur l avant de l appareil deux lectrodes doivent y tre clip p es
45. rveau Autrement Impulsion lectrique Excitation Transmission de l excitation Nerf my moteur Muscle stimul R ponse m canique l mentaire secousse dit le muscle ne peut pas distinguer si la commande provient du cerveau ou du stimulateur Les param tres des programmes Compex nombre d impulsions par seconde dur e de contraction dur e de repos dur e totale du programme permettent d imposer diff rents types de travail aux muscles en fonction des fibres musculaires En effet on distin gue diff rents types de fibres muscu laires selon leur vitesse respective de contraction les fibres lentes interm diaires et rapides Les fibres rapides pr domineront nettement chez un sprinter tandis qu un marathonien aura davantage de fibres lentes La connaissance de la physiologie humaine et une parfaite ma trise des parametres de stimulation des AYAISON at res 1 programmes permettent d orienter tres pr cis ment le travail musculaire vers le but souhait renforcement musculaire augmentation du d bit sanguin raffermissement etc 2 Stimulation des nerfs sensitifs Les impulsions lectriques peuvent galement exciter les fibres nerveuses sensitives pour obtenir un effet antal gique La stimulation des fibres nerveuses de la sensibilit tactile bloque la trans mission de la douleur par le syst me nerveux La stimulation d un autre type de fibres sensitives provoqu
46. stimulation as Consommation lectrique et recharge 30 9 Probl mes et solutions 31 AVERTISSEMENTS 1 Contre indications Contre indications majeures E Stimulateur cardiaque pacemaker E pilepsie E Grossesse pas de positionnement dans la r gion abdominale E Troubles circulatoires art riels importants des membres inf rieurs E Hernie de l abdomen ou de la r gion inguinale Pr cautions d utilisation du Compex E Apr s un traumatisme ou une intervention chirurgicale r cente moins de 6 mois E Atrophie musculaire E Douleurs persistantes E Besoin d une r ducation musculaire Mat riel d ost osynthese La pr sence de mat riel d ost osynth se mat riel m tallique au niveau des os broches vis plaques proth ses etc ne constitue pas une contre indication l utilisation des programmes Compex Les courants lectriques du Compex sont sp cialement con us pour n avoir aucun effet n faste au niveau du mat riel d ost osynth se Dans tous ces cas il est recommand de M ne jamais utiliser le Compex de fa on prolong e sans avis m dical E consulter votre m decin si vous avez le moindre doute M lire attentivement ce manuel et le manuel d applications sp cifiques qui vous informe des effets et des indications de chaque programme de stimulation AISON 34 ye oo 2 Mesures de s curit Ce qu il ne faut pas faire avec le Compex et le syst me M seuson E Ne pas
47. tre Les normes internationales en vigueur imposent une mise en garde relative l application des lectrodes au niveau du thorax risque de fibrillation cardiaque accru Triceps Installez vous en position assise les avant bras et les mains reposant sur des accoudoirs Contractez vigoureusement les triceps en cherchant enfoncer nergiquement les paumes des mains dans les accoudoirs www maisondufitness fr Compex Fitness Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness Groupes Placement Positions musculaires des lectrodes de stimulation D clenchement volontaire de la phase de contraction Biceps Installez vous en position assise Contractez vigoureusement les les avant bras reposant sur des biceps en cherchant rapprocher accoudoirs et les paumes des nergiquement les paumes des mains imp rativement tourn es mains vers les paules vers le haut Mettez en place un syst me de fixation pour viter le mouvement des coudes pendant la stimulation Extenseurs Installez vous en position Contractez vigoureusement de la main assise les avant bras et les les extenseurs de la main en paumes des mains reposant sur des accoudoirs Fixez solidement les mains aux accoudoirs cherchant remonter les mains Fl chisseurs de la main les avant bras reposant sur des accoudoirs Placez un objet ind formable dans vos mains de mani re avoir les doigts l g rement fl chis
48. tte zone le stimulateur vous demande de monter les nergies par l affichage de signes Em E Lorsque le stimulateur a d tect votre zone id ale de r glage un crochet appara t droite du barregraphe du canal sur lequel est branch le syst me M sensor Ce crochet vous indique la plage d nergie dans laquelle vous devez travailler pour une stimulation optimale www maisondufitness fr Compex Fitness Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness E Si vous r glez les nergies de stimu lation en dessous de la zone id ale de Groupes musculaires Placement des lectrodes Positions de stimulation NAISON 3 Aye os D clenchement volontaire de la phase de contraction traitement le stimulateur vous incite a Vo te Installezvous en position assise Contractez les muscles de la vo te les augmenter nouveau en faisant plantaire avec les pieds reposant sur plantaire en cherchant enfoncer Li 1 le sol vigoureusement les orteils dans le clignoter en continu les signes EM sal P roniers Installez vous en position assise Contractez les p roniers lat raux p p lat raux avec les pieds reposant sur en exer ant un appui vigoureux p p ppu vig le sol contre le sol avec le gros orteil tout en essayant de d coller les 1 mgn 5 x 2 R gles pratiques d utilisation en mode M croN derniers orteils du sol Dans l optique d une efficacit maximale le mode de travail M a
49. tu juste au dessous de la barre situe pr cis ment l tat d avancement du programme 8d Barre de dur e des temps de contraction et de repos actif Cette barre s affiche uniquement durant la s quence de travail Elle permet de suivre la dur e des temps de contraction partie noire et de repos actif partie hachur e 8e Barregraphes La phase de contraction musculaire est exprim e l aide des barregraphes noirs Les barregraphes hachur s signifient que vous tes en phase de repos actif L nergie de stimulation de la phase de repos actif est automatiquement fix e 50 de celle de la phase contraction 8f Vous pouvez interrompre momentan ment le programme SE PAUSE en pressant la touche Marche Arr t Pour reprendre la s ance il suffit d appuyer sur la touche du canal 4 Apr s une interruption la stimulation red marre avec une nergie de stimulation fix e 80 de celle qui tait utilis e avant le STOP A cours de s ance le Compex bipe et des symboles se mettent clignoter au dessus des canaux actifs se superpo sant aux indications d nergie le Compex vous sugg re d augmenter le niveau des nergies de Stimulation Si vous ne supportez pas de monter les nergies il suffit d ignorer ce message Info contraction Pour les programmes induisant des contractions musculaires l cran info contraction vous permet de visualiser en temps r el le nombre de contractions
50. u syst me M sensor avant d enclencher l appareil E viter de connecter le c ble d lec trodes quip du syst me M senson lorsque le Compex est sous tension E Ne pas d connecter le c ble d lectrodes quip du syst me M sensor en cours d utilisation E Pour qu il puisse fonctionner correc tement le syst me M sensor ne doit pas tre bloqu ou subir des pressions Pr cautions d utilisation des lectrodes et du stylet point moteur E Utiliser exclusivement les lectrodes le stylet fournis par Compex D autres lectrodes stylets pourraient pr senter des caract ristiques lectriques qui ne sont pas adapt es au stimulateur Compex E Mettre l appareil hors tension avant de retirer ou d placer des lectrodes en cours de s ance ENe pas plonger les lectrodes le stylet fournis dans l eau BNe pas appliquer sur les lectrodes le stylet un solvant de quelque nature qu il soit M Avant l application des lectrodes il est conseill de laver et de d graisser la peau puis de la s cher E Bien appliquer toute la surface des lectrodes sur la peau MPour des raisons d hygi ne tr s impor tantes chaque utilisateur doit disposer de son propre jeu d lectrodes Ne pas utiliser les m mes lectrodes sur plusieurs personnes diff rentes IL PR SENTATION AISON 3 Ane SS E Ne pas utiliser un jeu d lectrodes plus de quinze s ances car la qualit du contact entre l lectrode et la pe
51. utiliser le Compex ou le sys t me M sensor dans l eau ou en milieu humide sauna hydroth rapie etc E Ne jamais effectuer une premiere s ance de stimulation sur une personne debout Les cinq premi res minutes de la stimulation doivent toujours tre r alis es sur une personne en position assise ou couch e Dans de rares cas des personnes particuli rement mo tives peuvent d velopper une r action vagale Celle ci est d origine psycho logique et est li e la crainte de la sti mulation ainsi qu la surprise de voir un de ses muscles se contracter sans le contr le de la volont Cette r action vagale se traduit par une sensation de faiblesse avec tendance syncopale lipothymie un ralentissement de la fr quence cardiaque et une diminution de la pression art rielle Dans une telle circonstance il suffit d arr ter la stimulation et se coucher plat avec les jambes sur lev es le temps 5 10 minutes que disparaisse la sensa tion de faiblesse E Ne jamais permettre le mouvement qui r sulte de la contraction musculaire pendant une s ance de stimulation Il faut toujours stimuler en isom trique c est dire que les extr mit s du membre dont on stimule un muscle doivent tre solidement fix es afin de bloquer le mouvement qui r sulte de la contraction E Ne pas utiliser le Compex ou le syst me M senson moins de 1 5 m tre d un appareil ondes courtes d un appareil micro ondes ou d u
52. z la touche du canal 3 pour faire appara tre un cran de r glage des param tres ou pressez la touche du canal 4 pour d marrer imm diatement la s ance de stimulation www maisondufitness fr Compex Fitness Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness 6 Personnalisation d un programme L cran de personnalisation d un programme n est pas accessible pour tous les programmes Sans c ble M senson JE ea ro ea ee Fig 5 5e 5a 5b 5c 5f Avec c ble Mi sensor Er 5d ACTION OFF E E EA ES 4 Fig 5 5e 5a 5b 5c 5f Ba Lorsque le c ble d lectrodes quip du syst me M sensoa n est pas connect au stimulateur cer tains programmes requi rent la s lection manuelle du groupe musculaire que vous souhaitez stimuler Ce groupe musculaire est mis en vidence en noir sur une petite figurine affich e au dessus du canal 1 Pour s lectionner le groupe de votre choix pressez la touche du canal 1 Les sept groupes musculaires propos s s affichent successivement en noir sur la petite figurine Abdomen et bas du dos Cuisses i Fessiers Jambes et pieds BR EP E Br E 55e 5a 5b 5c 5f A Avant bras et mains Thorax et dos paules et bras des lectrodes au niveau du thorax risque de fibrillation cardiaque accru IN normes internationales en vigueur imposent une mise en garde relative l application 5a Lorsque l appareil est
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