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1. ESPACE D TENTE BODY BOOMERS R serv aux Personnes g es be Plus De 14 ans et be taille suP rieure 1 40 m BODY ASCENSEUR BODY VELO dE BODY PEPALO SKI BODY TRIPODE 2 P PE D EMPLOI s MOPE D EMPLOI P Mo M L Prenez une poign e dans chaque main EU PREANEN assise saisissez les Pa E E a a a Ea O E er et de jambes effectuez des mouvements alternatifs en tirant les poign es l exercice NE FRERE ERLESSENENT N vers vous i D MOPE P EMPLOI Variez l emplacement de vos mains BODY MASSEUR MOPE D EMPLOI sur le guidon pour trouver votre position id ale Agrippez les poign es devant vous Gr ce sa r sistance constante vous g rez vous m me l effort avant de placer vos deux pieds sur la Augmentez le rythme de votre p dalage pour intensifier l exercice plaque tournante Effectuez ensuite des D mouvements de torsion des hanches tout en maintenant le buste droit genoux JE N pli s Veillez ne pas forcer ce BOPY PISQUES TA CHI JN MOPE D EMPLOI Debout d teau b t a eie rene F BODY SKI DE FOND recevoir un massage relaxant BODY MARCHEUR BODY Horloge R m y RD N MOPE P EMPLOI LS Prenez une poign e dans chaque main Effectuez un mouvement de ciseau MOPE D EMPLOI Face l appareil saisissez les deux poign es face vous En conservant l quilibre de votre buste effectuez des rotations contr l es du2. OPE 01 57 19 52 77 www bodyboomers eu VILLE DE PONTOISE
3. gouvernail pour chacun des bras Apprenez coordonner vos mouvements et changez de sens pour un travail complet MOPE D EMPLOI Agrippez la barre devant vous puis placez un pied puis l autre sur les p dales MOPE P EMPLOI avec les jambes tout en tirant Sn TS Sn Debout saisissez les deux barres face aitornativementisurichaque Dras a e ESA E vous et placez vos pieds joints sur le support TOUJOURS VOUS TENIR A LA BARRE HORIZONTALE Effectuez des balancements de jambes en gardant le buste droit et les paules fixes F Utilisation sous la surveillance des parents utilisateurs et accompagnateurs La Mairie de Pontoise d cline toute responsabilit sur d ventuels accidents dus l utilisation bonne ou mauvaise des Body Boomers Identit et coordonn es de l exploitant ou gestionnaire de l aire Services Techniques Municipaux 01 34 41 54 O0 Fabricant JINGDAN EUROPE 01 57 19 52 77 www bodyboomers eu VILLE DE PONTOISE EsPace be BOPY BOOMERS r serv aux utilisateurs g s be Plus be 14 ans et be taille suP rieure 1 40 m Attention aux Parties moBiles qui Peuvent PinCer ESPACE D TENTE BODY BOOMERS R serv aux Personnes g es De Plus be 14 ans et be taille suP rieure 1 40 m L utilisation boit tre sous la surveillance bes utilisateurs Parents et accompagnateurs Renseignements aupr s des Services Techniques Municipaux au 01 34 41 54 00 Fabricant JINGDAN EUR
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