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Le guide de la santé affective et sexuelle des jeunes Le guide de la

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1. 1 Adolescence et pubert Les premiers rapports sexuels 15 Faire l amour 16 L adolescence ll existe aussi 17 La pubert Apprends dire non 17 La pubert chez les filles L influence de l alcool et des autres drogues 17 Le cycle menstruel Les pertes blanches La pubert chez les gar ons Le actes SeXxueLS punissables Le cycle de l homme Les actes sexuels punissables 19 Le viol 20 La vie amoureuse Que faire en cas de viol 20 Exemples d autres agressions sexuelles 21 Etre amoureux se La sexualit L h t rosexualit Rendez vous chez le m decin L homosexualit La bisexualit Qui aller voir 23 La masturbation Quand faut il aller voir un m decin 23 L orgasme La consultation 23 La virginit Sommaire 5 La contraception Qu est ce que c est La contraception hormonale La pilule L anneau vaginal Le patch La piq re trimestrielle L implant Le st rilet Les m thodes contraceptives barri res Le pr servatif masculin Le pr servatif f minin Autres m thodes barri res Le diaphragme Les spermicides Les m thodes naturelles La contraception d urgence La pilule du lendemain L insertion d un st rilet 6 Jrossesse non d sir e Peur d tre enceinte L avortement 47 48 7 Les infections sexuellement transmissibles IST C est quoi Le Sida 8 Adresses UbiLes 8 Lexique 51 52 56 Sommaire a Le guide de la sant affective et sexue
2. Au del de nos ressemblances nous sommes toutes tous diff rents dans notre corps bien s r dans notre t te dans notre c ur et dans notre sexualit aussi tre amoureux se C est le gar on le plus g nial C est la fille la plus sympa Aimer quelqu un c est prouver une attirance et des sentiments intenses c est respecter ses valeurs ses choix ses sentiments sa personnalit ses diff rences L amour c est aussi partager le temps et l espace apprendre sentir que son sa partenaire est pr sent e en pens e m me si il elle n est physiquement pas l ll y a plusieurs fa ons de t moigner de l affec tion envers quelqu un et faire l amour n en est qu une Les sentiments aussi sont importants La sexualit La sexualit c est une rencontre un partage La sexualit est une d couverte de soi et de l autre une forme d expression et de r alisation personnelle une exp rience du d sir du plaisir individuel et deux La sexualit fait appel de nombreux senti ments l amour et la tendresse bien s r mais aussi la joie la crainte le chagrin la confiance Elle volue avec l ge les exp riences et les pratiques Elle varie avec les partenaires et les cultures JE ME TROUVE EST CE QUE JE PEUX PLAIRE QUELQU UN L h t rosexualit C est quand un homme ou une femme est attir e motionnelle ment physiquement ou sexuellement par une personne de sexe oppos L homose
3. La virginit En g n ral ce terme est utilis pour signifier qu une personne femme ou homme n a pas encore eu de rapports sexuels Chez la femme la virginit est associ e l existence intacte d une tr s petite membrane appel e hymen qui couvre l entr e du vagin Un orifice ouverture laisse passer les s cr tions vaginales et le sang des r gles Pour une femme perdre sa virginit correspond la rupture de cette membrane d floration Elle n est pas n cessairement accompagn e de saignements et ou de douleurs Le plus souvent cette rupture se fait lors du premier rapport sexuel Mais l hymen peut aussi tre d chir par le port d un tampon hygi nique ou par la pratique de certains sports Malheureusement dans le monde la persistance de cette mem brane reste pour certains le symbole de la virginit exig e avant le mariage En cas de d chirure les femmes peuvent tre sus pect es d avoir eu des relations sexuelles avant le mariage et en cons quence risquent d tre injuri es pers cut es violent es et m me tu es Chez l homme la virginit ne se voit pas La perte de la virginit est appel e lt d pucelage OUAIS ET COMME a PAS DE RISQUE En principe d s que tes organes sexuels sont matures il est physiologiquement possible d avoir des rapports sexuels Ceci est tout fait th orique Il n y pas d ge pr cis pas d obligation pas de norme Beaucoup
4. H Inconv nients de l anneau vaginal e Certaines personnes peuvent le trouver g nant Si c est ton cas n h site pas demander conseil ton m decin e Attention sa dur e de validit plus courte que celle de la pilule Elle est de 4 mois compter de son achat la pharmacie Il est pr f rable de le conserver au r frig rateur Attention aux autres inconv nients de la contraception hormonale et ses contres indications voir page 26 O le trouver ll est uniquement vendu en pharmacie sur prescription m dicale Prix 32 pour 3 anneaux vaginaux donc pour 3 mois Le patch contraceptif Qu est ce que c est C est un timbre carr fin de couleur beige qui diffuse en continu des hormones strog nes et progest rone dans le sang travers la peau Comment l utiliser Tu dois le placer la premi re fois entre le 1 et le 5 jour de ton cycle Q Si tu l as plac le 1 jour tu es imm diatement prot g e contre une grossesse non d sir e H Si NON tu dois utiliser un pr servatif pendant les 7 jours suivant la pose pour tre prot g e contre une grossesse non d sir e Il faut le coller un endroit sec propre intact et sans poils soit sur le bras le ventre ou les fesses un emplacement diff rent chaque semaine H Ne le colle pas sur les seins Ne le d core pas Tu peux prendre une douche un bain aller au sauna sans souci Mais ne l enl ve pas en cours de semaine Ne l
5. 1 V rifie que la date de p remption date limite de validit sur l emballage n est pas d pass e 2 V rifie que l emballage est intact Il doit y avoir de l air dans l emballage pince le d licatement pour v rifier Il doit porter un num ro de lot un sigle CE Communaut Europ enne OK ou NF Norme Fran aise V Ne teste pas l tanch it du pr servatif en le gonflant ou en le remplissant d eau Il a d j t test La contraception c h D S C D O n Comment l utiliser H Ne l utilise qu une seule fois Il doit tre mis en place avant toute p n tration 1 Fais glisser le pr servatif sur un c t de la pochette pour viter de le d chirer en ouvrant l emballage N ouvre jamais l emballage avec les dents ou avec des ciseaux M fie toi des ongles longs ou courts des bijoux ils peuvent abi mer le pr servatif Sors le de sa pochette en le poussant du bas vers l ouverture 2 Pour placer le pr servatif le p nis doit tre en rection Mets le en place avant toute p n tration Pose le pr servatif sur le gland comme un chapeau V rifie qu il est mis dans le bon sens c est dire le bord enroul vers l ext rieur de sorte que tu puisses le d rouler le long du p nis Pour chasser l air pince le r servoir du pr servatif entre le pouce et l index V rifie qu il ne reste plus d air ET HOP S il n y a pas de r servoir pince le bout du pr servatif sur 1 cm
6. A 3 H HG SUCER An ep annado an BCE H Apr s utilisation de la contraception d urgence utilise un Elle ne remplace pas une contraception r guli re pr servatif jusqu au retour des r gles puis choisis une m thode de contraception r guli re qui te convient Quand et comment l utiliser Utilise une contraception d urgence e Apr s un rapport non prot g e A la suite d une contraception d faillante oubli de pilule rupture du pr servatif d collement du patch perte de l anneau etc H Tu dois la prendre aussi rapidement que possible M me si elle peut tre efficace jusqu 72 heures et seulement dans une moindre mesure jusqu 120 heures tu ne dois pas attendre car les chances d viter une grossesse non d si La pilule du lendemain peut modifier ton cycle Tes r gles peuvent r e diminuent au fur et mesure que le temps passe arriver plus t t ou plus tard que d habitude Toutefois si tu as un retard de r gles de plus d une semaine ou si tes r gles te semblent H Si des vomissements surviennent dans les 3 heures suivant diff rentes fais un test de grossesse la prise il faut reprendre une pilule La pilule du lendemain n est pas une pilule abortive Au Luxembourg la pilule du lendemain se pr sente le plus souvent Elle n a aucun effet sur une grossesse existante sous forme d une plaquette contenant 1 comprim REN i Elle n entra ne pas de malformations du f tus et n affecte pas le Q Le mode d
7. VIH Tu es contagieux se et tu peux infecter d autres personnes surtout tes partenaires lors de rapport sexuels non prot g s D s que tu es atteint par le VIH tu peux transmettre le virus m me si tu ne ressens aucun trouble particulier et ne pr sentes aucun signe de maladie H Maintenant tu dois dans tous les cas prot ger tes partenaires en utilisant toujours un pr servatif lors de relations sexuelles et te faire suivre et traiter par un m decin sp cialiste des mala dies infectieuses Le traitement du SIDA Les traitements actuels n liminent pas totalement le virus et ne permettent donc pas de gu rir le VIH Les m dicaments utilis s sont le plus souvent donn s en multi th rapies association de plusieurs m dicaments C est pourquoi on parle de trith rapies Ces traitements am liorent les conditions de vie des personnes vivant avec le VIH Les m dicaments peuvent avoir des effets secondaires ind sirables et doivent tre pris vie Q L HIVBERODUNG de la Croix Rouge est sp cialis e dans l accompagnement des personnes s ropositives ou ayant d velopp la maladie du SIDA A l heure actuelle une infection par le VIH est incurable Existe t il un traitement d urgence contre le VIH Oui ce traitement s appelle post exposure prophylaxis ou prophy laxie post exposition PEP La PEP a pour but de r duire le risque de transmission du virus H Elle doit tre commenc e dans les heures qui su
8. de filles et de gar ons ne se sentent pas l aise la pre mi re fois et ont peur de ne pas r pondre aux attentes de l autre La plupart des jeunes hommes ont peur de ne pas savoir comment faire de ne pas y arriver de faire mal de d cevoir Ce sont des r actions normales La plupart des femmes se demandent si a fait mal Lors de la premi re p n tration l ouverture vaginale s agrandit pour laisser passer le p nis L hymen s il est intact se d chire Cela peut provoquer un petit saignement et une l g re douleur mais pas n cessairement L appr hension le stress du moment peuvent rendre la p n tration douloureuse Plus tu seras d contract e et en confiance mieux 1 La vi un f gt gt mo 2 Aa LU ee s Faire l amour ou avoir des rapports sexuels ll y a de nombreuses fa ons de faire l amour Ce n est pas une question de technique de performance ou d acrobatie A chacun de d couvrir ce qui lui convient le mieux et ce qu aime l autre Faire l amour c est aussi caresser embrasser et tout ce que l on appelle les pr liminaires et qui n implique pas forc ment une p n tration On parle de co t lorsqu il y a p n tration du p nis dans le vagin parfois l anus ou la bouche UIN EN 1 Pour viter une jaculation pr coce il est important de se d tendre d apprendre reconna tre ce qu on appelle le point de non r
9. en charge par la caisse nationale de sant Dans tous les cas pour prot ger ta sant l interruption volontaire de grossesse doit tre pratiqu e dans un cadre m dical avec ou sans hospitalisation et dans un d lai aussi court que possible N h site pas t adresser au Planning Familial ou ton m decin de confiance grossesse 50 Le guide de la sant affective et sexuelle des jeunes Les infections sexuellement transmissibles IST Les infections sexuellement transmissibles IST C est quoi Les infections sexuellement transmissibles ou IST sont des mala dies qui comme leur nom l indique peuvent se transmettre entre partenaires au cours de diff rentes formes de rapports et contacts sexuels g nitaux oraux anaux Certaines IST ne se transmettent que lors de relations sexuelles syphilis chlamydia VIH SIDA etc On peut n anmoins contracter certaines infections sexuellement transmissibles en dehors d un rapport sexuel par exemple les mycoses champi gnons les verrues l herp s l h patite B Comment les reconna tre Il existe des signaux d alerte En g n ral a pique a gratte a br le On peut avoir des petits boutons rouges blancs des coulements H Ces sympt mes sont souvent les signes d une IST mais pas toujours Seul un m decin pourra en faire le diagnostic Il faut consulter rapidement pour viter les complications H Attention certaines IST p
10. exemple contre le VIH SIDA e Millepertuis m dicament naturel contre la d pression En cas de prescription de m dicaments n oublie pas d informer ton m decin que tu prends des contraceptifs Il adaptera ton traitement ou t informera des pr cautions particuli res prendre e Contre indications m dicales la contraception hormonale La contraception hormonale base d strog nes et de proges t rone pilule combin e patch anneau n est pas indiqu e dans certaines situations en particulier e ant c dants personnel ou familial de thromboses et autres mala dies vasculaires e tabagisme associ l ge gt 35 ans e hypertension hyperlipid mie hypercholest rol mie diab te e certaines migraines e certains cancers gyn cologiques La plupart des femmes jeunes ne pr sentent aucune de ces contre indications et ont un grand choix pour trouver avec leur m decin la contraception qui leur convient le mieux Mais si n anmoins tu te trouves dans un des cas cit s plus haut que tu es r guli rement suivie et que tu prends scrupuleusement ton traitement rien ne s oppose la prescription d une contraception hormonale Voir lexique Q Pour rester prot g e lors d un changement de m thode contraceptive il faut toujours suivre les conseils de son m decin LA PILULE FAUT LA PRENDRE TOUS LES JOURS ET LA M ME HEURE QUE LUN LUN 36 E Q 2 S g La pilule co
11. femme Ost oporose maladie chronique caract ris e par la r duction de la masse osseuse et une d t rioration de l architecture osseuse induisant une fragilit des os Orgasme sensation de plaisir intense lors des rapports sexuels ou de la masturbation Ovocyte cellule sexuelle femelle immature localis dans les ovai res Ovaires les ovaires sont deux glandes situ es de chaque c t de l ut rus de la femme diam tre de 3 cm Ils produisent les ovules et les deux hormones sexuelles lls constituent avec l ut rus et les deux trompes de Fallope l appareil g nital interne f minin Ovulation lib ration de l ovocyte devenu ovule Le follicule ova rien parvenu maturit clate expulsant l ovule qu il contient dans la trompe de Fallope Ovule cellule reproductrice ou gam te femelle L ovule n est f condable que durant 24 heures lors de sa migration vers la trompe de Fallope apr s expulsion de l ovaire Partie rog ne partie du corps humain de grande sensibilit et qui lorsqu on la stimule est susceptible de provoquer une excita tion sexuelle tr s grande Les principales zones rog nes sont les organes g nitaux Pilule abortive la prise d une pilule d nomm e mif gyne ou RU486 provoque une interruption de la grossesse Cette m thode dite m dicamenteuse est utilis e jusqu 7 semaines d am norrh e 49 jours c est dire 5 semaines de grossesse Ne pas confondre avec l
12. l 49 58 54 Police Grand Ducale Police Judiciaire Protection de la Jeunesse 24 rue de Bitbourg L 2597 Luxembourg T l 4997 6130 T l 113 adresses UbiLeS adresses UbiLeS Meederchershaus B P 1024 L 1010 Luxembourg T l 29 65 65 foyer mederchershaus lu Centre de m diation informations juridiques 87 route de Thionville 1 tage entr e cour int rieure L 2611 Luxembourg 352 27 48 34 Lu Ma Je Ve 09 30 11 30 14 00 16 00 Me 14 00 16 00 www mediation lu Alupse Dialogue 8 rue Tony Bourg L 1278 Luxembourg T l 26 18 48 1 www alupse lu alupse pt lu Ombudscomit fir d Rechter vum Kand 2 rue du Fort Wallis L 2714 Luxembourg T l 26 123 124 www ork lu contact ork lu HIV Test gratuit et anonyme Centre Hospitalier de Luxembourg CHL Unit 20 2 Etage 4 rue Barbl L 1210 Luxembourg T l 44 11 30 91 pendant les heures d ouverture T l 44 11 27 30 en dehors des heures d ouverture Lu Ve 07 00 15 00 Laboratoire National de Sant LNS 1 rue Louis Rech L 3555 Dudelange T l 352 28 100 1 Fax 352 28 100 202 info ins etat lu HIV Traitement d urgence Centre Hospitalier de Luxembourg CHL Unit 20 2 tage 4 rue Barbl L 1210 Luxembourg T l 44 11 83 48 pendant les heures d ouverture T l 44 11 27 30 en dehors des heures d ouverture Lu Ve 07 00 15 00 Commande de brochures gratuit Minist re de la Sant
13. la m thode car la courbe de temp rature peut tre influenc e par de nombreux autres facteurs comme le stress une maladie des examens un chagrin d amour la prise de m dicaments etc Une l vation de la temp rature ne signifie donc pas que l ovulation a eu lieu H La m thode de la mesure de temp rature comporte donc un tr s grand risque de grossesse Les autres m thodes La m thode du calendrier dite Ogino Knauss par observation de la dur e des cycles la m thode d observation de la glaire cervicale reposent sur le m me principe savoir le rep rage des jours fertiles et pr sentent les m mes risques d erreur ll en est de m me de la m thode Billings qui associe les m thodes de la temp rature et d observation de la glaire cervicale Les m thodes naturelles peuvent convenir des femmes qui souhaitent espacer leurs grossesses et acceptent l id e d un chec de contraception Autrement dit elles sont plus efficaces pour avoir un enfant que pour ne pas en avoir C 2 15 m T Ca D C O O Contraception d urgence Il est donc recommand de se r f rer la notice qui accom pagne le m dicament Demande galement conseil un e La pilule du lendemain m decin gyn cologue la pharmacie ou au Planning Familial La pilule du lendemain peut tre prise n importe quel moment Qu est ce que c est du cycle La pilule du lendemain est un moyen de contraception 3 H
14. le p nis n est plus suffisamment en rection e oubli de tenir fermement le pr servatif la base du p nis au moment du retrait le pr servatif glisse l int rieur du vagin O en trouver On le trouve en pharmacie dans les centres de Planning Familial HIVberodung dans les lyc es dans les maisons de jeunes les grandes surfaces les stations d essence dans des distributeurs divers endroits caf s cin mas etc Prix 0 1 5 pi ce pr servatifs en polyur thane Le pr servatif f minin Qu est ce que c est C est une sorte de gaine en polyur thane que l on ins re dans le vagin Le pr servatif f minin est muni d un anneau souple chaque extr mit L anneau int rieur situ du c t ferm sert l insertion et au maintien du pr servatif l int rieur du vagin L anneau ext rieur plus grand recouvre les organes g nitaux externes Emball indivi duellement et pr vu pour un usage unique il est d j lubrifi Mode d action Il emp che le passage du sperme dans le corps de la partenaire Mode d emploi Avant de l utiliser 1 V rifie que la date de p remption date limite de validit sur l emballage n est pas d pass e 2 V rifie que l emballage est intact Il doit porter un num ro de lot un sigle CE Communaut Europ enne OK ou NF Norme Fran aise Comment l utiliser e Avant de l introduire choisis une position confortable debout avec une jambe
15. pour la sant Le retrait ou co t interrompu Le principe l homme retire son p nis du vagin avant l jaculation La r alit des spermatozo des peuvent parvenir l int rieur du vagin si l homme jacule pr s de l entr e de celui ci Par ailleurs le liquide qui s coule du gland avant l jaculation liquide pr s minal peut d j contenir des spermatozo des a Le retrait ou co t interrompu comporte donc un tr s grand risque de grossesse non d sir e Les m thodes bas es sur l observation du cycle f minin Le principe il s agit de d tecter la phase fertile du cycle et de s abstenir d avoir des rapports sexuels pendant cette p riode Elles sont contraignantes supposent une bonne connaissance de son corps une grande discipline et l acceptation de p riodes d abstinence et ne sont pas s res La m thode de la mesure de la temp rature Cette m thode consiste d tecter le moment de l ovulation gr ce la mesure quotidienne de la temp rature corporelle tous les matins au r veil avant de se lever Lors de l ovulation elle augmente d un degr jusqu aux prochaines r gles En fait il faut s abstenir de tout rapport sexuel du d but des r gles jusqu au 2 jour apr s la mont e de temp rature En effet un rapport sexuel avant l ovulation peut quand m me tre f condant puisque la dur e de survie des spermatozo des peut atteindre 4 6 jours Mais ce n est pas suffisant pour assurer l efficacit de
16. q A CL d I O Q C 2 P lt Phase folliculaire dur e variable 2 semaines e Plusieurs follicules se d veloppent dans l ovaire e Normalement au cours d un cycle un seul follicule devient mature Dans le follicule se d veloppe un ovocyte qui deviendra un ovule au moment de l ovulation e Quand le follicule grandit il s cr te de plus en plus d strog nes Ceci entra ne l paississement progressif de la muqueuse de l ut rus e Quelques jours avant l ovulation le niveau d strog nes est au maximum H La dur e de la phase folliculaire est variable ce qui veut dire que le jour de l ovulation n est pas pr visible LE CYCLE MENSTRUEL MENSTRUATION PHASE FOLLICULAIRE ENDOM TRE Ovulation jour 14 avant les r gles suivantes e Le follicule lib re l ovule 14 jours apr s tes r gles surviendront e L ovule passe par la trompe de Fallope pour arriver dans l ut rus Il reste f condable entre 24 et 48 heures e En cas de rapport sexuel l ovule peut rencontrer un sperma tozo de et tre f cond Phase lut ale dur e 14 jours e Le follicule qui a lib r l ovule se transforme en corps jaune Il produit une quantit importante de progest rone e Gr ce la progest rone la muqueuse de l ut rus atteint son paisseur maximale quelques jours apr s l ovulation En cas de f condation l ovule f cond devenu embryon peut s y fixer C est la nid
17. que son si ge et son ge lui fournira les informations m dicales sur les diff rentes m thodes d interruption une liste des tablissements agr s pour la r alisation de l IVG une documentation portant sur les droits de la femme enceinte les aides aux enfants et familles ainsi que sur les diff rents choix qui s offrent dans la situation o la femme se trouve ainsi que sur leurs cons quences Pour les jeunes femmes mineures outre les conditions mentionn es ci dessus le l gislateur pr voit les conditions suppl mentaires suivantes la femme mineure doit consulter un service d assistance psycho sociale le consentement de l un des 2 parents ou du tuteur l gal est obligatoire pour la r alisation de l intervention Au cas o la jeune femme mineure d sire garder le secret un service d assistance psycho sociale la conseillera dans le choix d une personne de confiance adulte qui l accompagnera tout au long de la d marche le consentement par crit de la femme mineure est obligatoire En fonction de l ge de la grossesse des m thodes diff rentes d interruption s appliquent e jusqu la 7 semaine de grossesse l IVG peut se r aliser moyennant des m dicaments pris dans un certain laps de temps on parle d IVG m dicamenteuse Cette intervention peut tre r alis e au Planning Familial ou bien dans le cabinet d un gyn cologue ou d un m decin autoris exercer au GDL e entre la 7 12 semaine de grosses
18. revanche les st rilets impr gn s d hormones peuvent r duire l apparition de ces effets On peut m me s attendre apr s quelques mois une disparition compl te des r gles e Le st rilet en soi ne provoque pas d infection mais la pr sence des fils de Nylon favorise la remont e d infections vaginales vers les trompes de Fallope O le trouver Le st rilet en cuivre est disponible chez ton gyn cologue ou au Planning Familial Le st rilet hormonal est disponible en pharmacie sur prescription m dicale M me si sa dur e d action est de 5 ans il est vive ment conseill d aller r guli rement chez ton gyn cologue ou au Planning Familial pour un contr le Prix partir de 15 sans la pose jusqu 125 pour un st rilet hor monal mais pour une dur e de 5 ans Les m thodes contraceptives barri res Les pr servatifs Il existe diff rentes m thodes de contraception efficaces pour viter une grossesse non d sir e Mais pour se prot ger des IST et en particulier du VIH SIDA il n y a pas le choix une seule solution le pr servatif masculin ou f minin Le pr servatif masculin capote condom etc Qu est ce que c est C est une gaine tr s fine en latex qui se d roule sur le p nis en rection ll en existe en polyur thane pour les personnes allergiques au latex Mode d action ll emp che le passage du sperme dans le corps de la ou du partenaire Mode d emploi Avant de l utiliser
19. utilisation de la pilule peut varier d une marque une d veloppement de l enfant na tre autre et d un pays l autre selon le produit mis sur le march c h D S C DD O ro Q Avantages de la pilule du lendemain e La pilule du lendemain est une m thode de rattrapage en cas de rapport sexuel non ou mal prot g Elle peut viter une grossesse non d sir e Plus vite je la prends plus elle est efficace J AI FAIT L AMOUR HIER SANS PROTECTION T AS PAS UNE PILULE DU LENDEMAIN VIENS ON FONCE AU PLANNING FAMILIAL C EST M ME GRATUIT r Inconv nients de la pilule du lendemain e Elle n est pas efficace 100 e Elle ne te prot ge pas contre une grossesse non d sir e lors de rapports sexuels ult rieurs e Elle ne prot ge ni des IST ni du VIH SIDA Selon les circonstan ces du rapport non prot g il est recommand de faire un test de d pistage VIH SIDA voir page 54 e Elle peut parfois causer des naus es des vomissements des maux de t te et de ventre O la trouver Elle est en vente libre sans prescription m dicale en pharmacie ou disponible gratuitement au Planning Familial Prix Environ 8 10 en pharmacie L insertion d urgence d un st rilet Pendant les 5 premiers jours apr s un rapport sexuel non prot g l insertion d un st rilet est possible Il emp chera le cas ch ant l implantation de l ovule f cond dans l ut rus voir mode
20. www aids lu www sida lu www croix rouge lu Lu Ve 08 30 12 00 14 00 18 00 Test de d pistage rapide tous les lundis et mercredi de 17h 19h Minist re de la Sant Division de la M decine Scolaire Villa Louvigny All e Marconi L 2120 Luxembourg yolande wagener ms etat lu T l 2478 5580 Division de la M decine Pr ventive Villa Louvigny All e Marconi L 2120 Luxembourg simone steil ms etat lu T l 2478 5560 CPOS Centre de Psychologie et d Orientation Scolaires 280 route de Longwy L 1940 Luxembourg WWW Cpos lu T l 45 64 64 1 Jugend an Drogenh llef Luxembourg 93 rue d Anvers L 1130 Luxembourg T l 49 10 40 40 T l 49 10 40 1 jdh admin jdh lu Sur Rendez Vous Lu Ve 9 00 13 00 14 00 18 00 Esch Alzette 11 rue St Vincent L 4344 Esch Alzette T l 54 54 44 consult esch jdh lu Sur Rendez Vous Lu Ve 9 00 12 00 14 00 17 00 Ettelbr ck 9 place de la Lib ration L 9060 Ettelbr ck T l 81 91 92 consult ett jdh lu Sur Rendez Vous Kontakt 28 28 rue du Fort Wedell L 2718 Luxembourg T l 48 13 81 kontakt jdh lu Solidarit Jeunes 21 rue Michel Rodange L 2430 Luxembourg T l 48 93 48 www solidarite jeunes lu Kanner Jugendtelefon T l 116 111 B P 35 L 5801 Hesperange www kjt lu PSY Jeunes 17 rue Glesener L 1631 Luxembourg T l 2755 6300 www croix rouge lu psyjeunes croix rouge lu Info Viol Violence sexuelle T
21. All e Marconi Villa Louvigny L 2120 Luxembourg T l 2478 5569 joe sturm ms etat lu O D gt CT m m o T m 60 Lexique Am norrh e absence de r gles Anamn se ensemble de renseignements fournis par un patient son m decin concernant son pass m dical celui de sa famille l histoire de sa maladie ou des sympt mes qui l am nent consul ter Anulingus stimulation de l anus par la bouche Caract ristiques sexuelles Les caract res sexuels primaires c est dire les organes sexuels sont pr sents d s la naissance Les caract res sexuels secondaires distinguent les individus des deux sexes mais la diff rence des caract res sexuels primaires ils ne participent pas directement au syst me reproducteur Ils apparaissent la pubert Chlamydia bact ries transmises par contact sexuel non prot g Elles sont responsables d une des infections sexuellement trans missibles les plus fr quentes Elles ne provoquent le plus souvent aucun sympt me En l absence de traitement elles peuvent causer une st rilit tubaire par obturation des trompes et augmenter le risque de grossesse extra ut rine Clitoris petit organe rectile de la vulve Un des centres du plaisir f minin Co t p n tration sexuelle du p nis dans le vagin co t vaginal dans la bouche co t buccal ou dans l anus co t anal Corps jaune Le corps jaune est une
22. a pilule du lendemain qui permet d viter une grossesse et n a aucun effet sur une grossesse d j tablie P n tration c est l introduction du p nis de l homme dans le vagin anus ou bouche lors d un rapport sexuel Petting acte ou pratique amoureuse qui consiste embrasser toucher stimuler les zones rog nes du ou de la partenaire sans p n tration Pollution nocturne voir jaculation nocturne Pr puce peau lastique recouvrant le gland du p nis Le guide de la sant affective et sexuelle des jeunes Le guide de la sant affective et sexuelle des jeunes Progest rone La progest rone est l une des deux hormones sexuelles de la femme La progest rone est une hormone produite par le corps jaune en deuxi me phase du cycle menstruel Son r le est de pr parer l ut rus la nidation et la glande mammaire la lactation Sodomie p n tration de l anus par le doigt ou le p nis Spermatozo de cellule reproductrice ou gam te m le Sperme liquide nutritif visqueux et blanch tre qui sert transpor ter et assurer la survie des spermatozo des Spermicide produit contraceptif destin tre introduit dans le vagin dans le but de d truire les spermatozo des Spotting petites t ches pertes de sang minimales mais persis tantes en dehors des r gles Syphilis encore v role infection sexuelle due un agent infec tieux appel tr pon me Elle se transmet par des rapports sexue
23. apprendre dire non plut t que de c der aux pressions Ose parler ouvertement de ce qui te d range C est ton choix et ton droit Prends garde de ne pas abuser de quelqu un d autre Refuse les rapports sexuels sous l influence d alcool ou d autres drogues Si tu as consomm ces substances ta vuln rabilit aug mente Tes r actions sont perturb es et tu cours le risque d impo ser ou d accepter des rapports que tu pourrais regretter par la suite lorsque tu auras retrouv toute ta lucidit Le guide de la sant affective et sexuelle des jeunes les actes SeXUELS punissables seXUELS punissables Les agressions sexuelles telles que le viol la prostitution forc e l attentat la pudeur l outrage public aux bonnes m urs sont des actes r pr hensibles inacceptables et graves qui sont punis par la loi amendes prison Ces actes sont particuli rement traumatisants Il faut en parler et oser les d noncer La loi te prot ge et punit celui ou celle qui abuserait de toi Abuser de toi ne signifie pas seulement que tu n tais pas d accord Cela signifie aussi que e Tu pouvais te trouver dans une situation o tu n tais pas en mesure de donner ton consentement un acte sexuel Tu tais trop jeune Tu ne comprenais pas ce qui se passait Tu te sentais menac e Tu avais peur e Tu ne pouvais pas opposer de la r sistance Tu tais par exemple beaucoup moins fort e physiquement que l autre P
24. arrh es car les hormones ne passent pas par l estomac e Il est facile utiliser e Et il offre tous les autres avantages de la contraception hormo nale voir page 26 M Inconv nients du patch e est visible e peut se d coller e Dans de rares cas il peut provoquer des allergies de la peau e Attention aux autres inconv nients de la contraception hormonale et ses contres indications voir page 26 O le trouver ll est uniquement vendu en pharmacie sur prescription m dicale Prix 35 pour 9 patchs donc 3 mois La piq re trimestrielle Qu est ce que c est Il s agit d une injection base d une seule hormone la progest rone pratiqu e dans la fesse Comment l utiliser La premi re injection est r alis e dans les 5 premiers jours de ton cycle menstruel Tu es prot g e d s la premi re injection contre une grossesse non d sir e Tous les 3 mois le m decin te fera une nouvelle piq re Q Avantages de la piq re e Elle est peu contraignante Tu ne dois pas penser ta contracep tion tous les jours mais seulement tous les 3 mois e Elle est bon march e Et elle offre tous les autres avantages de la contraception hormo nale voir page 26 F inconv nients de la piq re e L absence des r gles des saignements irr guliers spotting ou en continu sont possibles e Le retour la fertilit est un peu plus long Il faut attendre en moyenne 6 9 mois avant qu une g
25. assent inaper ues pas de symp t mes ext rieurs tels que les chlamydia et l h patite B et ne sont d tect es qu au moment d une consultation m dicale Seul un suivi m dical permet de les d pister et de les traiter Si tu as une vie sexuelle active consulte r guli rement ton m decin La plupart des IST sauf le SIDA qui ne se gu rit pas se soignent facilement exception l h patite B Il est important que le traite ment soit d but rapidement pour que l infection ne se propage pas Toutes les personnes avec qui tu as eu des relations sexuelles devront tre suivies et ou trait es Q Il existe un vaccin contre l h patite B II est rembours par la caisse de maladie Q Il existe un vaccin contre certains papillomavirus humains HPV Il y a nombreux types de HPV mais 2 d entre eux en particulier sont impliqu s dans plus de 70 des cancers du col de l ut rus La nouvelle vaccination te prot ge contre ces 2 types de HPV Les vaccins sont rembours s par la caisse de maladie chez les jeunes de 12 17 ans r volus Informe toi aupr s de ton m decin Comment viter les IST 1 et 1 seule solution le pr servatif masculin ou f minin Comment interrompre la cha ne de transmission En cas d une IST prends le traitement comme prescrit jusqu au bout m me si les sympt mes ont disparu Parles en ton tes partenaire s pour qu elles ils se fassent aussi examiner et traiter le plus t t possibl
26. ation Une grossesse commence OVULATION PHASE LUT RALE Le guide de la sant affective et sexuelle des jeunes e S il n y a pas eu f condation le corps jaune cesse son activit Les blanches Les taux de progest rone et d strog nes commencent dimi ca sont des s cr tions vaginales plus ou moins importantes et fr NUET j quentes que le corps produit naturellement pour humidifier le vagin e Cela provoque la fin du cycle et les saignements menstruels Elles peuvent changer d aspect et de consistance Toutefois si ces s cr tions sont plus abondantes plus color es ou s accompagnent de br lures de d mangeaisons ou d odeurs d sagr ables il peut s agir d une infection voir page 51 Un seul de ces sympt mes doit t amener consulter un m decin COMMENT A TU AS TES RAGNANAS 7 4 z BEN OUI JE SUIS INDISPOS E J AI MES R GLES QUO OU SI TU PR F RES MES MACHINS MES TRUCS gt OU EN LUXEMBOURGEOIS MENG REGELEN D KIIRMES ENG TATA OP BESUCH D ROUD ARMEI OES a m D 3 CL ele ou Q C 2 P lt La pubert chez les gar ons Elle d bute en g n ral entre l ge de 11 et 16 ans et se caract rise par e L intensification de la pilosit en particulier sur le visage les jambes les bras et le pubis e Le d veloppement de la musculature e Le changement de la voix elle mue e La modification des cheveux et de la peau Il
27. avant de le d rouler D roule le pr servatif sur toute la longueur du p nis Continue pincer le r servoir ou le bout du pr servatif jusqu ce qu il soit compl tement d roul jusqu la base du penis 3 Apr s l jaculation retire le p nis tant qu il est en rection en retenant le pr servatif la base du p nis Ensuite enl ve le pr servatif et jette le apr s l avoir nou dans la poubelle et pas dans les toilettes ni dans la nature Si tu utilises un lubrifiant choisis absolument une mul sion base d eau ou de silicone Surtout n utilise pas de mati res grasses vaseline cr me Nivea beurre huile Elles risquent de causer la rupture du pr servatif M fie toi des pr servatifs vendus dans des distributeurs situ s l ext rieur soleil Ne les conserve pas dans des lieux qui se r chauffent facilement la voiture p ex De forts changements de temp rature peuvent d t riorer le pr servatif Q Conseils Pr vois toujours d avoir plusieurs pr servatifs avec toi au cas o mais n en utilise jamais 2 la fois Teste le mode d emploi la taille et la bonne mise en place du pr servatif tranquillement chez toi en toute intimit avant de l utiliser pour de vrai Cela te donnera confiance le jour J Pour une efficacit accrue utilise en compl ment des produits spermicides Il refuse d en mettre un Beaucoup de personnes accep tent encore de faire l amour sans pr se
28. d action des st rilets page 36 C est une m thode moins pratique que la pilule du lendemain et plus co teuse mais son efficacit est tr s lev e De plus le st rilet pos est une m thode de contraception r guli re qui te prot gera efficacement pendant 5 ans c jz 12 D c D O n Le guide de la sant affective et sexuelle des jeunes grossesse non d sir e grossesse Peur d tre enceinte Tu as eu un rapport non prot g ou mal prot g Prends d s que possible une contraception d urgence La pilule du lendemain est disponible gratuitement au Planning Familial Elle est vendue en pharmacie sans ae Attention plus t t tu la prends plus elle est efficace age 44 Si n anmoins tes r gles ne viennent pas comme d habitude fais un test de grossesse avec les premi res urines du matin Tu peux le faire gratuitement au Planning Familial l acheter en pharmacie ou dans une grande surface Il est trop tard pour une contraception d urgence Malheureusement pour que le r sultat d un test de grossesse soit fiable il faut attendre au moins 15 jours apr s le rapport non pro t g ou un retard de r gles de quelques jours Tu pourras le faire gratuitement au Planning Familial l acheter en pharmacie ou dans une grande surface N anmoins il y a quelque chose faire pour viter ces moments d angoisse e Si tu n utilises pas de m thode contraceptive r guli re c est le m
29. e En cas de rapports sexuels utilise imp rativement un pr servatif Les infections sexuellement transmissibles IST in ln L 2 un a E un C m 5 r C T E L x w vi w C Q D 9 Cl E un J H Apr s une IST tu n es pas immunis e contre cette maladie Tu peux attraper plusieurs fois la m me infection sur tout si ton tes partenaire s n ont pas t trait e s L usage du pr servatif est LE seul moyen d viter les IST et diminuer ainsi leur propagation Le SIDA ou AIDS C est quoi Le virus responsable du SIDA Syndrome de l Immuno D ficience Acquise AIDS en anglais s appelle le Virus de l Immunod ficience Humaine ou VIH HIV en anglais Lorsque le VIH entre dans l organisme il attaque le syst me immu nitaire charg de sa d fense et l affaiblit progressivement Lorsque le corps ne parvient plus combattre efficacement les attaques des micro organismes des infections ou des cancers inhabituels se d clarent C est ce qu on appelle le Stade SIDA Le SIDA est en fait l tape la plus avanc e et la plus grave de l infection par le VIH ll n existe pas de traitement capable de d truire le virus et donc de gu rir La seule solution est donc la pr vention Les modes de transmission Quand une personne est porteuse du VIH celui ci est pr sent en quantit s et concentration suffisantes pour une transmission dans les liquides corporels suivants e
30. e e aller chez le dentiste coiffeur e partager le rasoir e les piq res de moustiques H En Europe le risque de transmission par transfusion san guine n existe plus car le sang est rigoureusement contr l H Aucune contamination ne peut avoir lieu par la salive les larmes la sueur urine et les selles Les infections sexuellement transmissibles IST in ln L 2 vi a E un C m 5 C C T E L x wu vi C Q D 9 Cl E un Comment se prot ger e Utilise toujours un pr servatif lors de relations sexuelles e Ne partage aucun mat riel d injection et de snif e Ne proc de aucun piercing tatouage sans garantie d une pro c dure st rile e Evite que des s cr tions sexuelles ou du sang entrent dans ton corps par une plaie ouverte les yeux le nez la bouche le vagin le p nis l anus Comment savoir si tu es porteur euse du VIH Q Fais un test de d pistage Le test de d pistage Le test de d pistage VIH est le seul moyen de d tecter une infection au VIH Il d tecte la pr sence d anticorps anti VIH dans le sang Ces anti corps sont produits par l organisme au plus t t 2 semaines apr s avoir t infect par le virus VIH et au plus tard 12 semaines apr s l infection ll en existe deux types le test de d pistage classique et le test de d pistage rapide H Dans les deux cas le r sultat du test de d pistage n est fiable 100 que 12 semaines apr s une
31. e change pas de place non plus pendant la semaine Un patch reste efficace pendant 7 jours Il en faut donc 3 par cycle La 4 me semaine tu fais une pause 7 jours Tes r gles apparais sent g n ralement ce moment l Tu restes prot g e pendant la pause C EST QUOI A UN PATCH ANTI TABAC Que faire si je n ai pas remplac mon patch temps e D s que tu t en aper ois appliques en un nouveau e Utilise des pr servatifs jusqu aux prochaines r gles e Si tu as eu des rapports sexuels au cours des 5 derniers jours prends la pilule du lendemain le plus vite possible voir page 44 c jz 12 g c D O m c h D S c D O ro Que faire si mon patch se d colle ou si ses bords se soul vent o I est rest d coll moins d une journ e e Recolle le en appuyant fermement e S il continue se d coller change le e Il est rest d coll plus d une journ e Applique imm diatement un nouveau patch e Utilise des pr servatifs jusqu aux prochaines r gles e Si tu as eu des rapports sexuels au cours des 5 derniers jours prends la pilule du lendemain le plus vite possible voir page 44 Avantages du patch e est peu contraignant On ne doit pas penser sa contraception tous les jours mais un jour fixe par semaine seulement e Contrairement la pilule le patch te prot ge d une grossesse non d sir e en cas de vomissements et ou di
32. etour c est dire le moment o l jaculation devient in vitable Pour retarder l jaculation il faut changer de rythme ou de position et surtout prendre son temps En cas d jaculations pr coces r p t es on peut toujours en parler un m decin ou un e psycho logue de confiance En dehors de la p n tration vaginale il existe d autres pratiques sexuelles On parle de sexe oral cunnilingus ou fellation lorsqu on stimule le sexe de sa son partenaire avec la bouche On parle d anulingus lorsqu il y a stimulation de l anus par la bouche et de sodomie lorsqu il y a p n tration anale Mais attention la muqueuse l int rieur de l anus est tr s sensible et fragile et peut facilement tre bless e Si les 2 partenaires ont envie de cette pratique il faut veiller utiliser beaucoup de lubri fiant base d eau ou de silicone Q Conseils e Prends l habitude de dire ton ta partenaire ce qui te pla t ou te d pla t Il Elle ne peut pas le deviner Reste l coute de tes sensations et de celles de l autre e Ne te stresse pas Prends ton temps e Sois conscient e qu tout moment tu as la possibilit de chan ger d avis m me si tu t es senti e pr t e au d part e Ne te laisse pas influencer Personne n a le droit d abuser de toi et de te contraindre des actes sexuels quelconques M me si tu en avais envie au d but tu as le droit de refuser de continuer C est important d
33. ets intimes qui te pr occupent Demande tes amies ta m re Tu peux aussi t adresser au Planning Familial Pour te rassurer n oublie pas que les m decins sont soumis au secret m dical et que ta d marche restera confidentielle m me si tu es mineur e C est important d en tre convaincu e pour te permettre de r pondre honn tement aux questions que le m decin te posera et qui l aideront mieux te conseiller et te prescrire si besoin les traitements ad quats Q Ce n est pas facile de parler de sa vie sexuelle les m de cins le savent bien Ne t en fais pas Quand faut il aller voir un m decin e Tu as des boutons des d mangeaisons ou des br lures dans la r gion du vagin ou du p nis e Tu as des pertes blanches plus abondantes avec une couleur et une odeur inhabituelles e Tes r gles ne viennent pas elles sont tr s douloureuses e Tu as mal au ventre fr quemment e Tes seins font mal e Etc e Pour t informer sur les changements la pubert e Pour t informer sur la contraception e Pour parler des infections sexuellement transmissibles et du VIH SIDA e Pour parler des premiers rapports sexuels e Pour faire un contr le pr ventif e Parce que tu es enceinte e Etc La consultation Le m decin fera d abord connaissance avec toi en te posant des questions sur toi m me ton ge ta sant celles de tes parents de tes fr res et s urs Ill se renseignera sur tes r gles une ven
34. formation temporaire l int rieur de l ovaire Il r sulte de la transformation du follicule qui a lib r l ovocyte lors de l ovulation Ce corps jaune qui se forme Le guide de la sant donc dans la seconde partie du cycle menstruel a pour fonction de s cr ter de la progest rone dont le r le est de maintenir la muqueuse ut rine destin e accueillir l embryon lors de la nida tion Si aucune nidation n a lieu au cours du cycle menstruel le corps jaune cesse de produire de la progest rone et la menstrua tion se d clenche Cunnilingus stimulation par la bouche du sexe f minin D floration rupture ou d chirure de l hymen petite peau mem brane lors d un premier rapport sexuel D pucelage perte de la virginit Diab te maladie chronique due un manque d insuline entra nant un taux lev de sucre dans le sang hyperglyc mie ayant souvent des cons quences graves pour le coeur les vaisseaux sanguins les reins les yeux Ejaculation expulsion de sperme par l ur tre Ce sont les stimu lations r p titives du p nis au moment des rapports sexuels ou lors de la masturbation qui la provoque Ejaculation nocturne pendant la nuit l homme fait parfois des r ves rotiques qui s accompagnent d une jaculation dont il n est pas forc ment conscient Ejaculation pr coce jaculation avant d avoir p n tr sa ou son partenaire ou bien tout au d but de la p n tration Endom tre
35. ge ment Ce n est pas toujours facile vivre ni pour eux ni pour toi Il leur faut du temps pour r aliser que tu n es plus un enfant qu il faut petit petit te laisser cet espace priv et cette autonomie dont tu as besoin pour grandir et devenir un adulte responsable L adolescence c est aussi le temps des sentiments positifs des grandes complicit s entre amis des rigolades entre copains de tes premiers amours MON VISAGE EST PLEIN DE BOUTONS JE NOSE PLUS ME REGARDER DANS UN MIROIR MES SEINS ONT GROSSI JE NE SAIS PLUS QUOI METTRE AdoLeScence et pubert w a A 3 CL le ou Q C lt OVAIRES TROMPES UTERUS COL DE L UTERUS VAGIN CLITORIS PETITES L VRES GRANDES L VRES UR TRE ORIFICE URINAIRE VESSIE ANUS 13 INTESTIN Avec tes ami e s tu parles de tout de ce qui te tracasse de ce qui t int resse de ton avenir de tes joies et de tes peines plut t qu avec tes parents Vous vous faites confiance Vous partagez vos secrets et vos r ves Vous vous consolez et vous vous r confortez quand a ne va pas Bref vous tes sur la m me longueur d ondes Il se peut qu avec un certain gar on avec une certaine fille ce soit diff rent Tu ressens une attirance exceptionnelle Tu es entrain de tomber amoureux se La pubert C est une tape qui marque la transition de l enfant vers l adulte On la remarque notamment par le d veloppeme
36. iff r emme La plus grande partie du sperme est secr t e au moment de N eee nder l jaculation par plusieurs glandes qui se trouvent sur le parcours and unique Ce qu on appelle la norme n est finalement allant des testicules jusqu au p nis Il est constitu de prot ines de MEOT ET GA AT TA ATS sucres de corps gras de sels min raux et de vitamines i tu te poses trop de questions parles en Tu n es pas la Le p nis contient un syst me veineux et musculaire qui lui permet de s allonger et de durcir au moment de l acte sexuel mais aussi de fa on spontan e C est l rection A la pubert les rections se font plus nombreuses Parfois elles ne sont pas contr l es par la volont Elles sont assez souvent li es des pens es rotiques mais pas toujours Un changement de tem p rature un frottement ou une vibration peuvent les provoquer L jaculation c est l expulsion du sperme par le p nis en rection Elle s accompagne g n ralement mais pas n cessairement d un orgasme voir page 14 Les rections nocturnes sont tout fait courantes et correspondent des phases de sommeil o l on r ve Elles peuvent s accompa gner de r ves rotiques et d une jaculation qu on appelle alors jaculation nocturne ou pollution nocturne C est un ph no m ne tout fait normal Il ne faut pas s inqui ter AdoLeScence Le guide de la sant affective et sexuelle des jeunes La vie amoureuse
37. ion volontaire de grossesse IVG Au Luxembourg l avortement est r glement par la loi du 15 novembre 1978 et ses amendements du 17 d cembre 2014 On diff rencie entre l avortement pour indications m dicales et l interruption volontaire de la grossesse o L avortement pour indications m dicales A condition que la femme enceinte soit d accord l interruption de grossesse peut tre pratiqu e pour les raisons m dicales suivantes la continuation de la grossesse pr sente un danger m dical pour la femme enceinte une anomalie g n tique ou corporelle est diagnostiqu e chez l enfant un viol a men la grossesse Au cours des 12 premi res semaines de la grossesse voire 14 semaines apr s le premier jour des derni res r gles l interruption m dicale de la grossesse peut tre effectu e par un gyn cologue habilit Au del de cette p riode cette intervention n cessite l avis de deux m decins certifiant un danger m dical pour la femme ou pour l enfant L interruption volontaire de la grossesse IVG Toute femme peut demander que sa grossesse soit interrompue dans la limite des 12 premi res semaines de la grossesse voire 14 semaines apr s le premier jour des derni res r gles Il faut cependant respecter un certain nombre de conditions Au moins 3 jours avant l interruption volontaire de la grossesse la femme concern e doit avoir consult un gyn cologue qui confirmera la grossesse ainsi
38. ivent la trans mission suppos e et au plus tard dans les 72 heures Apr s une situation haut risque il faut imm diatement contacter le Centre Hospitalier de Luxembourg 44 11 83 48 Lu ve de 7 20 hrs 44 11 27 30 Il faut prendre plusieurs m dicaments en m me temps pendant 28 jours La PEP pr sente des effets secondaires importants et n est pas s re 100 H Apr s avoir pris une PEP il est important de faire un test de d pistage 2 mois apr s la fin du traitement pour tre s r que tu n as pas t infect NSIRAMENIE w UE EE cars Ce tafe be anne SANS LATEX TVES DEJA Mon EX gt SN AB BE G NUIT Ge u AU SibA NICHT Z M TeAima oi WIRD ENG witz f FIR DE WUTZ Les infections sexuellement transmissibles IST adresses UbiLeS adresses UbiLes Planning Familial Luxembourg 6 rue de la Fonderie L 1531 Luxembourg T l 48 59 76 info pfl lu Lundi mardi mercredi et vendredi 9 00 17 00 Jeudi de 10 00 18 00 et sur rendez vous www pfl lu Ettelbr ck 18 av J F Kennedy L 9053 Ettelbr ck T l 81 87 87 ettelbruck planningfamilial lu Lundi 09 00 13 00 Ma Ve 13 00 17 00 Esch Alzette Centre Mercure 12 rue de l Alzette L 4010 Esch Alzette T l 54 51 51 esch planningfamilial lu Lundi 08 00 12 00 Mar Ve 14 00 18 00 HIVberodung Croix Rouge 94 bvd Patton L 2316 Luxembourg T l 2755 4500 info aids lu
39. jour e Utilise en plus des pr servatifs jusqu aux prochaines r gles e Si tu as eu un rapport sexuel dans les 5 jours pr c dant cet oubli prends la pilule du lendemain voir page 44 aussi t t que possible Attention Si tu utilises une pilule microprogestative 28 compri m s la marge d oubli est de 3 heures seulement Si l oubli est sup rieur 3 heures proc de comme expliqu ci dessus au point 2 H L oubli de pilule est la principale cause d chec de la contra ception Si cela arrive souvent c est probablement mieux de changer de contraceptifs Parles en ton m decin Que faire si je perds une pilule Prends une pilule de remplacement sur une plaquette de r serve Si tu n en as pas prends la prochaine pilule de la plaquette en cours puis continue normalement Tu commenceras ta pause un jour plus t t et tu recommenceras ta nouvelle plaquette un jour plus t t que d habitude Quelque soit la solution la pause entre 2 plaquettes reste de 7 jours pour une plaquette de 21 comprim s Pour une plaquette de 28 comprim s la question ne se pose pas c est toujours non stop Que faire en cas de diarrh es ou de vomissements En cas de vomissements ou de forte diarrh e dans les 4 heures qui suivent la prise de la pilule tu n es plus prot g e d une grossesse non d sir e e Reprends une nouvelle pilule e si possible sur une plaquette de r serve e ou bien sur la plaquette en cours Alors tu commencera
40. la gratuit de tous les moyens de contra ception quelque soit l ge de la femme est possible En cas de difficult s financi res adresse toi au Planning Familial La contraception hormonale Comme son nom l indique elle contient des hormones Il existe 2 sortes de contraception hormonale Contraception contenant les 2 hormones f minines stro g nes et ou progest rone e la majorit des pilules dites pilules combin es page 27 e l anneau vaginal page 30 e le patch contraceptif page 33 Contraception contenant une seule hormone f minine la progest rone e certaines pilules dites pilules progestatives page 27 e l injection trimestrielle page 34 e l implant contraceptif page 35 e le st rilet hormonal page 36 Chacune r pond des besoins diff rents mais elles ont des points communs e Leur mode d action e Des avantages e Des inconv nients Modes d action ll y a trois modes d action diff rents selon le type de contraception Le blocage de l ovulation Les hormones passent dans la circulation sanguine et emp chent l ovulation L effet barri re par paississement de la glaire Les s cr tions du col de l ut rus glaire cervicale s paississent sous l effet des hormones progest rone et font barri re aux spermatozo des La Contraception c h DD S amp D O n L effet anti implantation ou anti nidation Les hormones de la pilule diminuent l paisseur de la
41. le sang e le sperme ou le liquide pr s minal e les s cr tions vaginales e le lait maternel ll y a risque de transmission du VIH d une personne une autre quand les 3 facteurs suivants sont r unis 1 Pr sence d un liquide corporel contenant du virus VIH sang sperme ou liquide pr s minal s cr tions vaginales lait maternel 2 Porte d entr e pour le virus plaie ouverte yeux nez bouche vagin p nis anus 3 Contact entre les deux liquide entr e LAISSE LE DRAP i A A VA PAS NON CEST PLUS S R T AS D JA UN PR SERVATIF Il existe 3 voies de transmission e la transmission sexuelle Elle se fait lors de rapports sexuels sans pr servatif avec p n tra tion anale ou vaginale Une seule relation sexuelle avec une per sonne atteinte du VIH peut suffire pour qu il y ait contamination En cas de relation bouche p nis fellation le risque est r el si du sperme entre en bouche et reste faible s il n y a que du liquide pr s minal Lusttropfen En cas de relation bouche vagin cunnilingus le risque est faible s il n y a que pr sence de s cr tions vaginales H Attention le risque augmente s il y a des l sions dans la bouche aphtes irritations des gencives mais galement avant pendant et apr s les r gles de la femme H Le risque n existe que pour la personne active faisant la fellation ou le cunnilingus Les accessoires rotiques servant aux pra
42. lle des jeunes AdoLeScence et pubert L adolescence c est la p riode des changements a se passe dans la t te a se passe dans le c ur et dans le corps Tout est chamboul Mais chacun son rythme son style et son chemin L adolescence Elle s accompagne d importantes transformations physiques psy chologiques motionnelles et sociales Ton corps change ton esprit volue ta personnalit s affirme C est une p riode compliqu e de la vie o tu ressens des motions nouvelles la fois fortes et passag res des tr s hauts et des tr s bas des papillons dans le ventre ou des coups de cafards Tu n es pas bien dans ta peau tu as du mal l exprimer tu te sens incompris e et tu n as pas toujours envie d en parler Ou alors tu d bordes d nergie et d id es tu referais bien le monde que tu trouves injuste et cruel C est une p riode de bouleversements D une tape o tes parents taient la r f rence tu passes un ge o tu es la recherche de ta propre identit Tu as de nouveaux mod les et des idoles qui te font r ver Tu revendiques plus d in d pendance plus de libert pour faire de nouvelles exp riences et faire tes propres choix la maison a se remarque aussi Les dis cussions sont anim es et finissent parfois en claquements de porte Tout se discute et se n gocie les sorties l argent de poche etc Pour tes parents ton adolescence c est aussi un grand chan
43. ls non prot g s par voie sanguine et pendant la grossesse de m re enfant D une l sion locale elle peut sans traitement voluer vers des complications neurologiques et des atteintes cardiovasculaires La maladie est facile traiter l aide d une seule injection de p nicilline mais difficile rep rer car ses sympt mes ne sont pas apparents Test de grossesse peut tre r alis au plus t t apr s le 3 jour de retard des r gles ou 2 semaines apr s le rapport non prot g Testicules organes sexuels masculins Leur fonction est la pro duction des spermatozo des et des hormones sexuelles m les en particulier la testost rone Testost rone c est la principale hormone sexuelle masculine Thrombose formation d un caillot de sang dans un vaisseau ou dans une cavit du c ur Trompes de Fallope conduits qui relient les ovaires l ut rus Elles v hiculent les ovules vers l ut rus et sont le lieu privil gi de f condation entre ovule et spermatozo de Verrue g nitale infection sexuellement transmissible qui se caract rise par de petites excroissances dans la r gion g nitale ou dans le vagin
44. lus tu es jeune plus la loi punit s v rement celui ou celle qui a abus de toi Sont notamment consid r es comme des agressions sexuelles des comportements attouchements et ou actes de p n tration sexuelle soit par violence contrainte menace ou ruse L absence de violence physique ou m me de menace n enl ve pas n cessai rement le caract re ill gal de ces actes se XUeLS punissables n u D mo ul M C 5 a D x 2 n 2 LJ m n gt h Ces agressions peuvent tre commises par une personne qui t est inconnue mais aussi par une personne de ton entourage proche et m me de ta famille La loi pr voit des peines plus lev es lorsque le coupable est un de tes ascendants parents grands parents oncle et tante par exem ple ou s il se trouve dans une position d autorit vis vis de toi L inceste Ce sont des relations sexuelles et ou des attouchements entre des membres d une m me famille par exemple fr re s ur p re fille tante neveu etc Ces actes sont punissables La p dophilie La p dophilie est l attirance sexuelle d un adulte ou d un adolescent envers les enfants Une personne ayant cette attirance et qui la met en pratique commet un acte punissable Le viol Tout acte de p n tration sexuelle de quelque nature qu il soit et par quelque moyen que ce soit sur une personne qui n y consent pas l aide de violences ou de menaces graves soit par
45. me la surprise Une nouvelle phase de ta vie commence Les premi res r gles ou m narche apparaissent chez les filles entre l ge de 10 et 16 ans parfois plus t t parfois plus tard Des maux de ventre de t te de dos de la fatigue des sauts d humeur peuvent accompagner les r gles Mais c est diff rent chez chaque fille D sormais et jusqu la m nopause qui survient g n ralement vers cinquante ans ton corps sera r gl selon un cycle menstruel qui ne s interrompra que pendant les grossesses Q C est toi de choisir le moyen de protection qui te convient le mieux lors des r gles tampons ou bandes serviettes hygi niques Pendant cette p riode l hygi ne corporelle est encore plus importante Lave toi au moins une fois par jour Les phases du cycle menstruel On calcule le cycle menstruel partir du 1 jour des r gles Les cycles menstruels varient entre 20 et 40 jours Beaucoup de cho ses peuvent avoir une influence sur la dur e du cycle et l abon dance des r gles le stress des probl mes sentimentaux la peur d tre enceinte une maladie un voyage etc Menstruation e La muqueuse de l ut rus appel e aussi endom tre se d ta che Elle est limin e avec le sang menstruel e L ovule non f cond produit au cours du cycle pr c dent est galement limin e Les r gles durent en moyenne 3 6 jours w Di CL a v Q C Z O h D lt a pe
46. muqueuse de l ut rus ou endom tre de sorte qu un ovule ventuellement f con d ne peut pas s y implanter pas de nidation pas de grossesse Avantages e Efficacit de 100 condition d tre utilis e correctement e R gles moins abondantes e R gles moins douloureuses e R gles moins longues e Cycles r guliers donc pr visibles vrai pour la contraception base d strog nes et de progest rone e Peu d effets secondaires apr s quelques cycles tels que irritabilit prise de poids juste avant les r gles maux de t te tension et sen sibilit des seins acn baisse du d sir sexuel etc Lorsque l un ou l autre de ces effets ind sirables persiste parles en ton m decin Il faut peut tre changer de pilule ou de m thode de contraception e Retour la fertilit d s l arr t de la prise Inconv nients e Pas de protection vis vis du VIH SIDA et des autres IST Seul le pr servatif prot ge des IST et emp che la transmission du VIH SIDA e Interf rence entre traitement m dical et contraception hormonale Certains m dicaments peuvent r duire l efficacit des contra ceptifs hormonaux et tre la raison d une grossesse non d sir e H Apr s l oubli de la pilule c est la principale cause d chec de la contraception Penses y Il s agit principalement de e certains antibiotiques e m dicaments de l pilepsie e m dicaments antituberculeux e m dicaments antiviraux par
47. n est automatiquement propos e aux nourrissons Si vous n avez pas t vaccin b b il est recommand de se faire vacciner Herp s g nital infection sexuellement transmissible qui se carac t rise par des v sicules dans la r gion g nitale et qui provoquent des br lures et des d mangeaisons affective et sexuelle des jeunes Hormones messagers chimiques secr t s par des glandes Ils transmettent via la circulation sanguine des instructions d autres parties de l organisme Chez la femme les ovaires secr tent 2 hormones les oestrog nes et la progest rone Chez l homme les testicules produisent la testost rone HPV ou papillomavirus humains c est une famille nombreuse qui compte plus de 100 types de virus diff rents Certains provo quent des verrues g nitales D autres sont l origine du cancer du col de l ut rus Il existe aujourd hui un vaccin contre 2 types de HPV responsables de 70 des cas de cancers du col de l ut rus La vaccination est recommand e avant les premiers contacts sexuels Hypercholest rol mie taux excessif de cholest rol dans le sang C est un facteur de risque de maladies cardiovasculaires Hyperlipid mie exc s de lipides en particulier de cholest rol dans le sang C est un facteur de risque de maladies cardiovas culaires IST les Infections Sexuellement Transmissibles sont des mala dies qui comme leur nom l indique peuvent se transmettre entre parte
48. naires au cours de diff rentes formes de rapports et contacts sexuels g nitaux oraux ou anaux On peut n anmoins contracter certaines maladies sexuellement transmissibles en dehors d un rapport sexuel par exemple les mycoses champignons les ver rues l herp s l h patite B M narche premi res r gles ou menstruations M nopause arr t de la production d ovules et diminuation des hor mones f minines G1 Be Menstruations r gles Migraine maux de t te s v res souvent accompagn s de vomis sements de mal aise de fatigue g n rale Mue modification du timbre de la voix suite la croissance du larynx et des cordes vocales sous les effets des hormones lors de la pubert Important chez le gar on et tr s faible chez la fille Muqueuse ut rine voir endom tre Mycose maladie contagieuse due un champignon microsco pique qui se caract rise par des manifestations inflammatoires d p ts ou pustules dans le vagin sur les grandes et petites l vres sur le p nis dans l anus ou sur la peau et qui s accompagnent souvent de br lures ou d mangeaisons Nidation fixation de l uf f cond dans la muqueuse de l ut rus strog nes les strog nes sont l une des deux hormones sexuelles de la femme Du 1 jour des r gles jusqu l ovulation les ovaires ne secr tent que ce type d hormones Ils contribuent au d veloppement et au maintien des caract res sexuels secondaires de la
49. nt d un orgasme Cette pratique sexuelle solitaire contribue l appren tissage du plaisir Elle permet de mieux conna tre son corps ses zones rog nes de trouver les gestes ou trucs qui provoquent des sensations agr ables et augmentent l excitation sexuelle La pratique de la masturbation en couple est aussi appel e petting En cas d jaculation il faut veiller ce que le sperme n entre pas en contact avec le vagin pour viter tout risque de grossesse non d sir e et d une infection sexuellement transmissible voir page 51 L orgasme C est une sensation de plaisir tr s intense pouvant se produire au cours d un rapport sexuel ou d une masturbation chez la femme comme chez l homme En g n ral au moment de l orgasme le c ur et la respiration s acc l rent les muscles de la zone g nitale se contractent Chez la femme l orgasme se manifeste par une dilatation des organes g nitaux Chez l homme il est en principe mais pas n cessairement li l jaculation Avoir un orgasme n est pas si vident qu on ne le pense La fati gue le stress la consommation de drogues ou d alcool ont une influence n gative L absence d orgasme lors des premiers rapports sexuels n a rien d tonnant Nous ne sommes pas des machines Il faut du temps pour d couvrir et apprendre conna tre la fa on d avoir du plaisir De plus l orgasme n est pas une condition obligatoire pour vivre une sexualit panouie
50. nt des caract ris tiques sexuelles primaires et secondaires Tes organes sexuels ovaires ou testicules au repos depuis ta naissance se mettent au travail sous l effet d hormones que ton organisme produit maintenant Ces hormones vont entre autres provoquer l appa rition des signes ext rieurs de f minit et de masculinit Voir lexique Le guide de la sant affective et sexuelle des jeunes Le guide de la sant affective et sexuelle des jeunes La pubert chez les filles Chez les filles la pubert a lieu en g n ral entre 10 et 16 ans et se caract rise notamment par e L intensification de la pilosit surtout sous les bras et sur le pubis e La modification des cheveux et de la peau Ils deviennent plus gras l apparition de boutons d acn est possible la transpiration augmente e Le d veloppement des seins Tu remarqueras peut tre une asym trie Cela veut dire qu au d but de leur formation les seins ne grossissent pas toujours de la m me fa on Pas de panique C est fr quent Apr s quelques mois ils auront quasiment la m me taille e L largissement du bassin e La croissance des organes g nitaux e La maturation des ovules dans les ovaires e Les premi res r gles Le cycle menstruel Les r gles ou menstruations Les r gles sont un coulement de sang qui provient du d tache ment de la muqueuse de l ut rus On sait que a va arriver Mais le jour J c est quand m
51. ntraceptive ou couramment appel e la pilule Qu est ce que c est Elle se pr sente sous forme d une plaquette contenant le plus sou vent 21 pilules contraceptives parfois 28 ll existe plusieurs types de pilules avec des dosages hormonaux et des compositions diff rentes Lorsqu elle contient les 2 types d hormones f minines strog nes et progest rone elle est appel e pilule combin e Lorsqu elle n en contient qu une seule la progest rone il s agit d une pilule dite progestative Avec l aide de ton m decin tu trouveras celle qui te convient le mieux Comment l utiliser Quelque soit le nombre de comprim s que contient ta plaquette tu dois la prendre chaque jour la m me heure C est une condition imp rative Ce sont en effet les doses r guli res d hormones qui assurent son efficacit Q Pendant la pause tu restes prot g e efficacement contre une grossesse non d sir e La contraception E 2 D S c D O n Plaquette de 21 pilules contraceptives C est de loin la plus utilis e Il faut la prendre pendant 21 jours La prise de pilule s interrompt ensuite pendant 7 jours Apr s quel ques jours d arr t tes r gles apparaissent Apr s la pause de 7 jours tu commences une nouvelle plaquette de pilules Q Si tu commences une plaquette un lundi 3 semaines plus tard ton 1 jour de pause sera un lundi Apr s 7 jours d ar r t tu entameras une no
52. oment d en discuter avec un m decin ou au Planning Familial e Si tu utilises un moyen de contraception mais que tu as ten dance l oublier c est le moment d en parler afin de trouver une m thode qui te convient mieux J AI PLUS MES R GLES DEPUIS DEUX MOIS J AI MAL AUX SEINS DES NAUS ES DES AD ENVIES DE FRASES EN PLEINE NUIT QU EST CE QUE JE VAIS FAIRE MAINTENANT grossesse a L LL un La grossesse non d Le test est positif Ce probl me concerne les deux partenaires Parlez en une personne de confiance si c est possible vos parents Sinon contactez un m decin gyn cologue ou venez au Planning Familial pour parler de cette situation et envisager la suite Prendre une d cision dans cette situation n est jamais facile Cherche z de l aide Voir adresses page 56 Si tu d cides de poursuivre la grossesse une surveillance m di cale r guli re par un gyn cologue est imp rative Il existe divers services qui soutiennent les jeunes m res et les jeunes parents Si au terme de la grossesse tu ou vous ne vous sentez pas en mesure d assumer la responsabilit de cet enfant il existe la pos sibilit de permettre son adoption C est une d cision difficile et douloureuse qui demande du soutien et des conseils professionnels attentifs Si tu d cides de ne pas poursuivre cette grossesse il est possible d envisager un avortement L avortement L avortement est une interrupt
53. ors d une consultation au cours de laquelle il t expliquera aussi sa mise en place son utilisation et son entretien car il est r utilisable ll faut le garder plusieurs heures apr s le dernier rapport sexuel puis l enlever en le tirant doucement avec l index Voir lexique Tant qu il est en place il ne faut pas utiliser de savon pour se laver Il faut le commander en pharmacie Son co t est de 30 euros Les spermicides Spermicides veut dire tueurs de spermatozo des Ces produits contraceptifs sont introduits dans le vagin avant les rapports sexuels dans le but de d truire les spermatozo des lls se pr sentent sous forme de cr mes ovules ponges ou tam pons impr gn s Il est important de lire attentivement le mode d emploi mise en place dur e de protection toilette intime etc Q Ils n ont pas d effet nocif sur une ventuelle grossesse lls sont disponibles en pharmacie sans prescription m dicale et dans certains supermarch s Leur co t est variable Les m thodes contraceptives naturelles H Aucune de ces m thodes ne prot gent du VIH SIDA et autres IST Seul le pr servatif est efficace E Les m thodes ont un taux d chec lev c est dire le risque d une grossesse non d sir e est tr s lev Q Il faut les associer des m thodes de contraception bar ri re pr servatif spermicide Q Elles ne pr sentent pas de contre indication m dicale ni de risque
54. ours de ton cycle II se termine par un ou deux fils de Nylon qui d passent du col de l ut rus pour pouvoir v rifier qu il est en place et l enlever au moment voulu Le retrait peut se faire tout moment du cycle Si le st rilet est bien plac tu ne dois pas le sentir l peut en revanche arriver que ton partenaire sente les fils lors des rapports sexuels Si cela pose un probl me contacte ton m decin H Si tu ressens des douleurs anormales et persistantes dans le bas du ventre consulte un m decin Le st rilet pourrait s tre d plac l int rieur de la cavit ut rine Q Avantages du st rilet e prot ge d une grossesse non d sir e d s sa pose e Tu n as pas besoin de penser ta contraception tous les jours Le st rilet est en place pour 5 ans e ll est bien tol r peu d effets secondaires apr s quelques cycles e Le retour la fertilit est possible d s l arr t e En dehors de traitements m dicamenteux anti inflammatoires prolong s il n y a pas d interaction m dicamenteuse qui diminue son efficacit st rilet au cuivre e Il existe peu de contre indications m dicales H Inconv nients du st rilet e Dans les jours qui suivent la pose d un st rilet il peut se produire des pertes de sang ainsi que des douleurs dans le bas ventre e Parfois et surtout au cours des premiers cycles apr s la pose les r gles peuvent tre plus abondantes plus longues et plus douloureuses e En
55. paroi interne de l ut rus riche en vaisseaux sanguins Au cours de la premi re partie du cycle menstruel l endom tre s paissit sous l effet des oestrog nes pour se pr parer accueillir un ventuel ovule f cond Le guide de la san Embryon organisme en voie de d veloppement depuis la f con dation d un ovule par un spermatozo de jusqu la formation du foetus au 60 jour Erection augmentation du volume et de la duret du p nis F condation union d un spermatozo de et d un ovule qui se pro duit normalement dans la trompe de Fallope de la femme Fellation stimulation du p nis par la bouche Follicules ovariens petits sacs dans l ovaire o se d veloppent les ovules Frottis de d pistage examen qui permet de d pister des infec tions sexuelles et des l sions pr canc reuses et canc reuses du col de l ut rus Glaire cervicale secr tions blanch tres et gluantes du col de l ut rus Juste avant l ovulation elles sont plus abondantes et facilitent l ascen sion des spermatozo des vers l ut rus et les trompes Lorsqu elles s coulent hors du vagin elles forment des pertes blanches Elles changent de consistance au cours du cycle menstruel H patite B infection sexuellement transmissible qui provoque une inflammation du foie Elle peut se manifester par des naus es des vomissements de la fi vre de la fatigue et parfois une jaunisse Au Luxembourg depuis 1994 la vaccinatio
56. pr s d un commissariat de police ou du Service Protection de la Jeunesse de la Police Grand Ducale Consulte un gyn cologue ou le Planning Familial Un examen m dical est important Les traces ventuelles de sperme et ou de sang seront collect es par le m decin Il pourra constater des blessures ventuelles et r diger un certificat m dical Il te prescrira un d pistage d infections sexuellement transmissibles y compris VIH SIDA voir page 51 il pourra galement prescrire la pilule du lendemain voir te donner un traitement d urgence contre le VIH PEP et te proposer un suivi Exemples d autres agressions sexuelles L attentat la pudeur et l outrage public aux bonnes m urs Si une personne touche tes seins ou ton sexe si un exhibitionniste te montre ses organes sexuels si une personne exige que tu la touches si elle urine sur toi ou si elle te force uriner sur elle si elle te filme ou te photographie nu e ou dans des poses pornogra phiques etc elle commet un acte punissable comme l attentat la pudeur ou l outrage public aux bonnes m urs La fabrication le transport la publicit la d tention etc de mat riel pornographique sont des actes punissables Si ces faits impliquent ou repr sentent de s mineur e s ou des personnes vuln rables les peines encourues sont aggrav es La distribution la vente l exposition de mat riel caract re por nographique images crits films jeux objet
57. rossesse ne soit possible e La prise prolong e peut induire une ost oporose e En raison de ses effets secondaires elle n est prescrite que dans quelques situations particuli res e Attention aux autres inconv nients de la contraception hormonale et ses contres indications voir page 26 O la trouver Elle est uniquement vendue en pharmacie sur prescription m dicale Prix 7 pour une piq re donc pour 3 mois L implant contraceptif Qu est ce que c est C est une petite tige souple de la taille d une allumette 3 cm de long et 2 mm de large qui lib re en continu une faible dose d hor one progest rone dans le sang Comment l utiliser Apr s avoir fait une petite anesth sie locale le m decin place l implant sous la peau de la face interne du bras entre le 1 et le 5 jour des r gles C est une intervention en principe simple et rapide Tu peux sentir l implant en le palpant mais il est presque invisible I est efficace pendant 3 ans Bien sur si tu le d sires ton m decin peut le retirer tout moment Le retrait se fait galement sous anesth sie locale Q Avantages de l implant e prot ge efficacement d s les 24 heures suivant la pose e l n est plus n cessaire de penser sa contraception pendant 3 ans e Et il offre tous les autres avantages de la contraception hormo nale voir page 26 H Inconv nients de l implant e L absence des r gles des saignements irr guliers
58. ruse ou artifice en abusant d une personne hors d tat de donner un consentement libre ou d opposer une r sistance constitue un viol Extrait du Code p nal Article 375 alin a 1 Un viol est un crime Tu n en es pas responsable et tu n es pas coupable Ce n est jamais de ta faute Un viol peut arriver une femme ou un homme tout ge Tu ne dois pas avoir honte de cet acte commis contre ta volont C est la personne qui te l a fait subir qui en est responsable et coupable Que faire en cas de viol En cas de viol c est ton droit de porter plainte contre la personne qui te l a fait subir Souvent pour viter d tre d nonc e cette per sonne cherchera t imposer le secret et le silence par la force ou le chantage Un viol est un crime extr mement grave qui doit tre puni m me s il a t commis par une personne qui t est ch re e Cherche du soutien aupr s d une personne de confiance parents ami e m decin professeur SPOS police etc e M me si cela te para t difficile ne prends pas de douche avant d avoir eu un examen m dical Cela effacerait les traces et ou preuves importantes pour une poursuite judiciaire de l auteur e du crime Ne jette pas les v tements que tu portais ou les tissus que tu as utilis s pour te nettoyer slip mouchoir gant de toilette serviette etc Conserve les dans un sac en papier lls pourront servir de pi ces conviction D pose une plainte au
59. rvatif par peur de d plaire leur partenaire Or le sexe sans pr servatif met en danger les deux partenaires Ne te laisse pas mettre sous pression c est soit avec soit pas du tout Avantages du pr servatif e i a une protection efficace vis vis des infections sexuellement transmissibles y compris VIH SIDA et d une grossesse non d si r e si les conditions d emploi sont respect es e l est bon march voire gratuit e l te prot ge imm diatement e l est bien tol r sauf dans de rares cas d allergies au latex e l est en vente libre et il est tr s facile trouver e est facile d usage H Inconv nients du pr servatif e n cessite des pr cautions d utilisation e l est usage unique Pourquoi un pr servatif peut il se d chirer e Pr servatif p rim e Pr servatif de mauvaise qualit e absence de norme de contr le e pr servatif gadget e Pr servatif d t rior e expos la chaleur e griff e mal lubrifi utilisation d un produit gras e Probl mes de mise en place e Pr servatif mis l envers e Pas de r servoir La contraception c h LD S C D O ro Pourquoi un pr servatif peut il glisser e Pr servatif mal adapt la taille du p nis e Probl mes de mise en place e p nis humide e air pi g dans le r servoir e lubrifiants utilis s sur le p nis e Probl mes pendant le rapport e rapport prolong alors que
60. s deviennent plus gras l apparition de boutons d acn est possible la transpiration augmente Q Pense prendre soin de ton hygi ne corporelle journali re D couvre le gland de ton p nis afin d enlever les d p ts blanch tres qui ont tendance s y accumuler et qui peu vent devenir irritants e L augmentation de la taille du p nis et des testicules e Le d but de la production des spermatozo des e L apparition des premi res jaculations Le cycle de l homme Comme chez la femme ce sont les hormones qui sont aux com mandes Sous l effet de l hormone masculine la testost rone les testicules fabriquent les cellules de la reproduction les sper matozo des la diff rence de ce qui se passe chez la femme la production de spermatozo des est continue Elle n est pas cyclique et se prolonge jusqu un ge avanc L APPAREIL SEXUEL DE L HOMME 1 UR TRE 7 ANUS 2 TESTICULES 8 INTESTIN 3 CANAL D F RENT q P NIS 4 VESSIE 10 GLAND 5 PROSTATE 11 PR PUCE 6 V SICULE S MINALE Q L panouissement sexuel d un couple n a rien voir avec la taille du p nis Le vagin des femmes est lastique et s adapte la forme et la taille du p nis Le guide de la sant affective et sexuelle des jeunes Normal pas normal Le sperme est un liquide visqueux et blanch tre qui contient 100 MAEN A E SS IT SN TON ET ET millions de spermatozo des par mililitre tape mais on le ressent on le vit l
61. s ind cents etc y compris travers Internet ou la t l phonie mobile sont interdites La distribution la vente des enfants de moins de 16 ans d crits ou d autres objets ind cents de m me que l exposition publique dans le voisinage d un tablissement scolaire fr quent par des enfants de moins de 16 ans d crits ou d autres objets ind cents sont galement interdites Les adultes devraient prendre toutes les pr cautions n cessaires pour que ce mat riel ne soit pas accessible aux mineur e s Le prox n tisme l exploitation et la traite des tres humains La personne qui force incite et aide une autre personne m me majeure et m me si elle est consentante se livrer la prostitu tion la d bauche ou qui partage les revenus de la prostitution est un prox n te Les peines sont plus lourdes lorsque des mineur e s ou des person nes vuln rables sont impliqu es Si toi ou l un e de tes ami e s tes victimes d un de ces actes n h sitez pas faire appel des professionnels qui vous aideront et vous guideront Planning Familial m decin de confiance police 113 Les actes SeXveLS punissables faz Le guide de la sant affective et sexuelle des jeunes Rendez vous chez le m decin Rendez vous Qui aller voir C est important de choisir un m decin femme ou homme en qui tu as confiance avec lequel tu te sens l aise pour poser des questions et parler des suj
62. s ta semaine de pause un jour plus t t e Quelque soit la solution la pause entre 2 plaquettes reste de e 7 jours pour une plaquette de 21 comprim s Pour une plaquette de 28 comprim s la question ne se pose pas c est toujours non stop Est ce que je peux encha ner 2 plaquettes sans faire de pause pour viter mes r gles Oui c est possible Informe toi aupr s de ton m decin ou au Planning Familial PILULE PATCH ET ANNEAU M ME RYTHME 1 SEMAINE 2 SEMAINE SE SEMAINE PAUSE 21 pilules 3 patches y J ai des probl mes je ne sais pas quoi faire e Tu as des saignements e Tes r gles ne viennent pas e Tu en as assez de prendre la pilule et tu veux changer de contraception e Tu prends un m dicament 1 anneau La contraception c h LD S C D O ro e Etc N arr te surtout pas de prendre ta pilule parles en ton m decin d abord Q Avantages de la pilule e Si tu commences la pilule le 1 jour de tes r gles tu es prot g e imm diatement contre une grossesse non d sir e y compris pendant les jours de pause e Plus tous les avantages de la contraception hormonale voir page 26 Y inconv nients de la pilule e Elle pr sente des contraintes dans son utilisation une prise jour nali re des heures r guli res e Attention aux autres inconv nients de la contraception hormonale voir page 26 Pilule et tabac Fumer et prendre la pilule augmentent les ri
63. se l IVG doit se faire moyennant une IVG chirurgicale c est dire une interruption chirurgicale n cessitant une anesth sie et une hospitalisation Si tu es tomb e enceinte sans le vouloir et que tu envisages une interruption volontaire de grossesse tu n as malheureusement pas beaucoup de temps pour prendre une d cision Il est important que tu te rappelles que au Luxembourg une interruption volontaire n est possible que jusqu la 12 semaine de grossesse plus une grossesse est avanc e plus il y a de risques de compli cations lors de l IVG Si tu te d cides pour l interruption volontaire de la grossesse consulte rapidement ton gyn cologue ou le Planning Familial Si tu le souhaites tu peux te faire accompagner par ton partenaire ou par une personne de confiance Se retrouver enceinte sans le vouloir est toujours une situation difficile C est pour cela que nous te conseillons d en parler une personne adulte de confiance Consulte les services d assistance psychosociale qui vont te soutenir et t accompagner le mieux possible dans la prise de d cision Mais ce n est pas aux autres de d cider pour toi si tu veux mettre au monde cet enfant ou pas Ceci c est ta d cision Une interruption volontaire de grossesse n influence pas la possibi lit de devenir enceinte ult rieurement Les frais inh rents l interruption volontaire de grossesse prati qu e selon les dispositions pr vues dans la loi sont pris
64. situation risque Le test de d pistage classique est r alis par analyse sanguine Deux trois jours apr s la prise de sang tu re ois ton r sultat O le faire anonymement gratuitement et sans rendez vous e Au Centre Hospitalier CHL Service des Maladies Infectieuses 2 me tage e la Clinique Ste Zithe e Au Laboratoire National Dudelange e Au Centre Hospitalier Emile Mayrisch Esch Alzette e Au Centre Hospitalier du Nord St Louis Ettelbr ck Le test de d pistage rapide signifie que le r sultat est connu dans un laps de temps tr s court voire imm diat Une goutte de sang est pr lev e l extr mit du doigt et cette goutte sera ensuite m lang e un r actif Le r sultat appara t dans la minute O faire le test de d pistage rapide Tu peux faire un test rapide gratuitement anonymement et sans rendez vous l HIVberodung Croix Rouge tous les lundis et mer credis de 17h00 19h00 Consulte le site www sida lu pour plus d information sur le test tre s ron gatif VIH Si le r sultat est n gatif et que le test a t r alis 12 semaines ou plus de 12 semaines apr s la situation de risque tu peux tre certain de ne pas avoir contract le VIH Un r sultat n gatif signifie que le test n a pas d tect d anticorps anti VIH autrement dit il n y a pas eu d infection Tu es VIH s ron gatif tre s ropositif VIH Cela veut dire que tu es infect par le
65. spotting ou en continu sont possibles e Son retrait peut laisser une petite cicatrice e Attention aux autres inconv nients de la contraception hormonale et ses contres indications voir page 26 e M me si sa dur e d action est de 3 ans il est vivement conseill d aller r guli rement chez ton gyn cologue ou au Planning Familial pour un contr le O le trouver L implant s ach te en pharmacie sur prescription m dicale Prix Environ 125 sans la pose pour 3 ans La contraception c h LD S C D O m Les st rilets ou dispositifs intra ut rins DIU Qu est ce que c est Ce sont de petites tiges en plastique souple entour es d un mini fil de cuivre ou d un petit r servoir d hormone progest rone que le m decin place dans l ut rus Le st rilet peut rester en place jusqu 5 ans ll en existe plusieurs mod les de diff rentes formes et diff rentes tailles Le m decin choisira celui qui te conviendra le mieux Modes d action Le st rilet au cuivre ll a une action spermicide ll modifie la muqueuse de l ut rus et emp che ainsi la nidation Cependant l ovulation continue d avoir lieu comme d habitude Le st rilet hormonal Comme son nom l indique il contient une hormone la progest rone II agit comme toute autre contraception hormonale voir page 26 Mode d emploi ll est plac par ton m decin au fond de l ut rus de pr f rence dans les premiers j
66. sques de thromboses et autres maladies cardio vasculaires Si tu fumes il est conseill d arr ter de fumer mais surtout pas d arr ter de se prot ger Parle avec ton m decin sur d autres moyens de contraception Pilule alcool cannabis L alcool et le cannabis n ont pas d effets directs sur l efficacit de ta pilule Mais si tu consommes ces produits tu cours plus de risques d oublier de prendre ta pilule ou de conna tre des probl mes digestifs qui influent sur son efficacit vomissements diarrh es O la trouver Elle est uniquement vendue en pharmacie sur prescription m dicale Prix Son prix varie entre 14 et 32 pour une bo te de 3 plaquettes Chez les jeunes femmes de moins de 25 ans les pilules les anneaux ou les patches sont rembours s 80 par la caisse de maladie ordonnance m dicale n cessaire Il existe des bo tes de 13 plaquettes pour cer taines pilules Le prix par plaquette est alors plus avantageux Il existe des pilules dites g n riques identiques la marque la plus connue qui co tent un peu moins ch res Remboursement voir page 25 L anneau vaginal Qu est ce que c est C est un anneau souple et transparent qui diffuse en continu des hormones strog nes et progest rone dans le sang travers la paroi vaginale Comment l utiliser Son insertion est aussi facile que la mise en place d un tampon L anneau tant souple il suffit de le pincer entre deux doig
67. sur une chaise ou couch e e Prends l anneau interne et pince le entre 2 doigts et glisse le dans le vagin la mani re d un tampon e V rifie que le pr servatif n est pas tordu e Ins re ton doigt l int rieur du pr servatif et pousse l anneau au fond du vagin e V rifie que l anneau externe recouvre tes organes g nitaux externes e Guide le p nis de ton partenaire bien l int rieur du pr servatif e Pour retirer le pr servatif tords l anneau externe et tire douce ment le pr servatif en dehors du vagin e Jette le dans la poubelle pas dans les toilettes ni dans la nature COMMENT TENIR LE PR SERVATIF F MININ DE FA ON LE PLACER DANS LE VAGIN Attention N ouvre jamais l emballage avec les dents ou avec des ciseaux M fie toi des ongles longs ou courts des bijoux ils peuvent ab mer le pr servatif N utilise pas un pr servatif f minin en combinaison avec un pr servatif masculin Ne teste pas l tanch it du pr servatif en le gonflant ou en le remplissant d eau Il a d j t test Ne l utilise qu une seule fois N utilise pas de lubrifiant Il est d j lubrifi Q Conseils Teste le mode d emploi tranquillement chez toi Pour une efficacit accrue utilise en compl ment des produits spermicides voir page 42 Q Avantages du pr servatif f minin e l a une bonne efficacit e prot ge des infections sexuellement transmissibles y compris du VIH SIDA et d
68. tiques sexuelles peuvent aussi transmettre le virus si on les partage Il faut les recouvrir d un pr servatif et changer celui ci chaque nouvelle utilisation o la transmission sanguine L injection de drogues par voie intraveineuse constitue un risque majeur de transmission du virus Il ne faut jamais partager serin gues et mat riel de pr paration utilis s pour l injection de drogues Il est imp ratif de toujours utiliser son propre mat riel d injection et de snif seringue filtre cuill re paille Le virus peut se transmettre en cas de blessure avec un objet souill de sang frais contamin par exemple seringues Le tatouage le piercing l acupuncture ainsi que les traitements blessant la peau comportent des risques de contamination si les r gles d hygi ne et l emploi de mat riel usage unique ne sont pas respect es e la transmission de la m re l enfant Lorsqu une femme est porteuse du VIH la grossesse l accou chement et l allaitement maternel comportent des risques de transmission du virus l enfant Heureusement aujourd hui gr ce la trith rapie le risque de transmission de la m re l enfant est fortement diminu Quelles situations ne comportent aucun risque e les pr liminaires caresses masturbation e s embrasser e donner la main une personne s ropositive personne atteinte par le VIH e boire du m me verre utiliser les m mes toilettes qu une personne s ropositiv
69. ts de le glisser dans le vagin et de le pousser avec un doigt vers le fond exactement comme un tampon Si tu le sens cela veut dire qu il n est pas plac assez profond ment dans ton vagin S il est plac correctement ton partenaire ne le sentira pas non plus lors des rapports sexuels Il est compatible avec l usage d un tampon Tous les prix de cette brochure sont titre indicatif Tu dois le placer la premi re fois entre le 1 et le 5 jour de ton cycle Q Si tu l as plac le 1 jour tu es prot g e imm diatement contre une grossesse non d sir e H Si NON tu dois utiliser un pr servatif pendant les 7 jours suivant la pose pour tre prot g e contre une grossesse non d sir e L anneau doit rester en place dans ton vagin pendant 3 semaines 21 jours sans interruption Puis il faut le retirer et faire une pause de 7 jours G n ralement tes r gles apparaissent ce moment l Apr s cette pause tu utilises un nouvel anneau vaginal Tu restes prot g e pendant la pause Q Si la mise en place de l anneau a lieu un mardi le retrait aura lieu un mardi et le placement du nouvel anneau aura lieu le mardi suivant Que faire si je n ai pas remis mon anneau temps 1 Que faire si mon anneau est rest en dehors de mon vagin pendant plus de 3 heures 2 e D s que tu t en aper ois e ins re un nouvel anneau 1 e rince le et remets le en place imm diatement 2 e Utilise des pr servatifs jusqu au
70. tuelle contraception et tes habitudes de vie tabac etc Cet entretien s ap pelle l anamn se permettra au m decin d identifier des risques ventuels pour ta sant et d adapter en cons quences ses conseils ou sa prescription en mati re de contraception Puis le m decin t coutera et te conseillera sur les probl mes que tu lui auras expos s S il le juge n cessaire il te proposera un examen gyn cologique Q Si tu le souhaites demande quelqu un de t accompagner Rendez vous La contraception La contraception Qu est ce que c est C est l ensemble des m thodes qui permettent une femme et un homme d viter une grossesse c est dire la conception d un enfant Il existe diff rentes sortes de m thodes contraceptives hormonales ou barri res tr s efficaces Cette vari t de m thodes permet chacune de choisir la contraception qui lui convient le mieux Il existe galement des m thodes de contraception dites naturelles dont l utilisation pour pr venir une grossesse non d sir e n est pas s re du tout Q Depuis le 1 janvier 2012 les femmes de moins de 25 ans b n ficient d un remboursement de 80 des moyens de contraception suivants pilules anneaux et patchs sur pr sentation d une ordonnance m dicale Les contraceptifs n cessitant une intervention m dicale tels st rilets implants et injections de progestatifs ne sont pas rembours s Au Planning Familial
71. une grossesse non d sir e e Contrairement au pr servatif masculin il ne doit pas tre enlev directement apr s l jaculation e peut tre plac jusqu 8 heures avant un rapport F Inconv nients du pr servatif f minin e l est usage unique e peut tre difficile ins rer et n cessite que la femme connaisse bien son corps e Lors d un rapport l anneau externe peut mettre un bruit parti culier qui peut tre g nant O en trouver ll est disponible en pharmacie Prix Entre 6 et 7 pour 3 La Contraception c h LD S C D O ro Autres contraceptions barri res H Ces m thodes ne prot gent pas du VIH SIDA Seul le pr servatif est efficace Le taux d chec de ces m thodes barri res vis vis d une grossesse non d sir e est lev si elles sont mal utilis es Q Elles ne pr sentent pas de risque pour la sant et tr s peu de contre indications m dicamenteuses Il faut combiner ces diff rentes m thodes entre elles pour en augmenter l efficacit Le diaphragme C est une membrane en latex ou polyur thane en forme de d me ll est plac dans le vagin avant les rapports sexuels pour recouvrir le col de l ut rus I fait barri re aux spermatozo des Il est indis pensable de l enduire d une cr me spermicide afin d augmenter son efficacit ll existe diff rentes tailles de diaphragme Le m decin d terminera celle qui te convient l
72. uvelle plaquette toujours un lundi Plaquette de 28 pilules contraceptives C est le cas de toutes les pilules progestatives Il faut la prendre chaque jour la m me heure pendant 28 jours ll n y a pas de pause Quand une plaquette est termin e apr s 28 jours tu en recom mences une autre Q Petit aide m moire Plaquette de 21 comprim s 21 jours de prise 7 jours de pause Plaquette de 28 comprim s 28 jours de prise O jour de pause 28 jours 28 jours A quel moment du cycle dois je commencer la 1 fois la pilule Pour tre imm diatement prot g e tu dois prendre ta 1 pilule le 1 jour de tes r gles Que faire si j oublie de commencer ma nouvelle pla quette de pilule e Commence la d s que tu t en aper ois e Utilise imp rativement des pr servatifs jusqu aux prochaines r gles e Si tu as eu des rapports sexuels au cours des 5 derniers jours prends la pilule du lendemain le plus vite possible voir page 44 Que faire si j oublie une pilule 1 Si a fait moins de 12 heures Prends imm diatement le comprim oubli et continue prendre ta pilule l heure habituelle jusqu la fin de la plaquette 2 com prim s peuvent tre pris le m me jour e Tu restes prot g e 2 Si a fait plus de 12 heures e Prends le dernier comprim oubli et continue prendre ta pilule l heure habituelle jusqu la fin de la plaquette 2 comprim s peuvent tre pris le m me
73. x prochaines r gles e Si tu as eu des rapports sexuels au cours des 5 derniers jours prends la pilule du lendemain le plus vite possible voir page 44 La Contraception c h LD g C D O ro Que faire si j ai oubli de retirer mon anneau apr s les 3 semaines Si cela fait moins d une semaine que j aurais d le retirer e Retire le e Ne fais pas de pause e Recommence un nouveau cycle en ins rant imm diatement un nouvel anneau Tu restes prot g e Si tu l as laiss plus d une semaine de trop en place e Retire le Ne fais pas de pause e Recommence un nouveau cycle en ins rant imm diatement un nouvel anneau e Utilise des pr servatifs jusqu aux prochaines r gles e Si tu as eu des rapports sexuels au cours des 5 derniers jours prends la pilule du lendemain le plus vite possible voir page 44 Q Au moindre doute utilise syst matiquement des pr serva tifs et informe toi aupr s de ton m decin Q Avantages de l anneau vaginal e Il est peu contraignant car il ne faut pas penser sa contra ception tous les jours mais seulement toutes les 3 semaines Il existe un sablier lectronique gratuit fourni par le fabricant qui t aidera y penser e Contrairement la pilule tu restes prot g e en cas de vomis sements et ou diarrh es car les hormones ne passent pas par l estomac e Et il offre tous les autres avantages de la contraception hormo nale voir page 26
74. xualit C est quand un homme ou une femme est attir e motion nellement physiquement ou sexuellement par une personne du m me sexe Pendant l adolescence il est possible d avoir des attirances physiques ou sexuelles pour quelqu un du m me sexe C est une tape fr quente dans le d veloppement de la sexualit L homosexualit se confirme si cette attirance se poursuit durablement L homosexualit a longtemps t consid r e comme une anomalie sexuelle une maladie Elle est encore objet de discrimination et m me de pers cution Pourtant l homosexualit est sim plement une fa on de vivre sa sexualit Les personnes homosexuelles vivent des relations amoureuses aussi riches de tendresse de joies partag es et de projets en commun que les personnes h t rosexuelles ROP MOCHE La vie amoureuse un En fo gt mo La bisexualit C est l attirance motionnelle physique ou sexuelle simultan e ou successive pour des personnes du m me sexe et de sexe oppos La masturbation Tant pour les hommes que pour les femmes la masturbation est une pratique sexuelle normale et naturelle Ce sont des stimulations le plus souvent des caresses par va et vient frottement pression l aide des mains ou d un objet de ses propres parties rog nes La masturbation peut s accompagner d jaculation chez l homme de s cr tions vaginales chez la femme et ventuelleme

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