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Les cruditéset la santé

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1. La Soci t Suisse de Nutrition est l organisation nationale de r f rence dans le domaine de l alimentation La Soci t Suisse de Nutrition SSN fournit la population et aux professionnels des informations sur une alimentation saine Elle est une association d int r t public et compte plus de 7000 membres et abonn s Vous int ressez vous l alimentation Vous trouvez un large ventail d informations sur www sge ssn ch fr Soci t Suisse de Nutrition SSN Schwarztorstrasse 87 Case postale 8333 3001 Berne NUTRINFO Service d information nutritionnelle gratuit SC SGE Schweizerische Gesellschaft f r Ern hrung T l 031 385 00 08 lundi vendredi de 8 30 12h En SSNS dei MER EE Fax 031 385 00 05 nutrinfo f sge ssn ch www sge ssn ch fr SSN Societ Svizzera di Nutrizione Rechthalten Zentrum Weissenstein Anita Buchs 026 418 24 63 Montag lundi 18 45 19 45 Anmeldung beim 1 Kurs Inscription lors du 1er cours ou oder Josiane Schneuwly 079 711 58 63 Jahresabo Abo p a CHF 275 Abo 10 x CHF 145 Luzerner Verein Pro Chiropraktik pro chiropraktik luzern amp chirosuisse ch Wasser und Gymnastik Es gibt teilweise freie Pl tze in unseren Kur sen fur Chiro Ruckengymnastik und Wasser gymnastik in Luzern Emmenbrucke Horw und Kriens Auskunft Frau Agnes Gygax Telefon 041 440 61 67 ER Association neuch teloise Pro Chiropratigue pro chiropratique neuchatel chirosuisse ch
2. Be AE FM H 4 eat bid it At 3 des RU nan WN d MWD gt 14 4 y WM di Hi eu GL HI MM HWY WYNN AH y al TS du L i u y E i j y d rs ie P d J gt f r fe Y e A 4 Au HA g gi i nf Ta di EI dir LIA TA wat dal fr a T 9 a AFAN AAA anne ar Zu Zu Zu AN MYA Fe nn a 1 KI dur USE P FEAR 4 PA OI SKS Glen d v I EX ka E TU CL j Ta bL TTE DM SM IT A EES af jr p nt SEA Le ET OT ET DT WU LE Bikini rien ni i PS 14 ER Md Fu iu f gt gt ii rm T0 nr Gw 4 TE d VA mth 64M Mf l i FU A wi Gd o de A OH 8 TRE f Wd gw A is hit ttt et the aime Ans 3JL ae iai nh Fu MYNNU Het ADF US t SRE An Aade d A F FI ot Ga Ti fi IK THE MU gh d j i aha Te EI TE WM UYM MM LM GONE CPE HAITI NE SN YF FU hi A R FM Gyd N b4 A lod TE na SE NW CA da nm Al TN N T HF re pia i 4 RETTEN e id NS GEN BD Ub bte MAM AM HT WW Y dd TETE Vi 1 em TM WIR RU THE NET dT YF i DU ER TERN LITE TE IT NEE te ii llid YWEN NHS Jh i f ja PIN Ra MEL wi TH f Fon be yf hire Jehan ni i L i hd Wil A ii A RI y S WO ba hb ON RK wr N 449 ne NW Yd RARE RTE i j5 o DL SN e sh A JA LELEAE EA ve a L L e i d j je j k A hj e A ir L Ad d eg L AP a E SARL d RE HAU SRE DE RARE Hi tt Ek 3 Zu HNN END MU P PEN UM FERN FR RF Ce h je Zu Ty p i Bi GL ASi
3. tient touche son nez du bout des doigts ou joint le bout de ses doigts L examen de la d marche est le princi pal test concernant l appareil locomo teur Il permet de v rifier la sensorialit des pieds la sensation de mouvement les fonctions musculaires ainsi que le centre c r bral responsable de l ex cution des mouvements Les muscles de la jambe et donc des voies ner veuses correspondantes sont test s lorsque le patient se tient debout sur une jambe Marcher sur la pointe des pieds ou les talons et fl chir les genoux sont des tests tout aussi d terminants Diff rents autres tests permettent de contr ler la fonctionnalit des paules et des bras ainsi que la force des doigts un dysfonctionnement nerveux est constat lorsque le patient n est pas en mesure d opposer une certaine r sistance aux mouvements ou si l un des c t s du corps pr sente une r elle faiblesse Lorsque les tests neurologiques ont r v l d ventuelles d gradations au niveau des voies nerveuses le chiro praticien prend les mesures appro pri es dans le cadre de ses possibili t s En chiropratique il s agit surtout de r sorber la pression exerc e sur les racines nerveuses qui alimentent la r gion corporelle endommag e Dans certains Cas aigus un traitement anti inflammatoire s avere indispensable Diff rentes m thodes peuvent tre mises en uvre une th rapie par le froid un traitement manuel ou m me u
4. Profitez de cette occasion et devenez membre SANS ta rder Association suisse de patients Pro Chiropratique ASPC Madame Theresia Romberg Chemin du Coteau 22 2522 Evilard T l phone et fax 032 322 31 29 Www chirosuisse info lui permettre de se reposer Le trai tement durera certainement quelques semaines mais la patiente sera tout fait gu rie a Nos tudiants sont enchant s Prof sseur Humphreys pourquoi tes vous venu en Suisse D velopper un programme universi taire de chiropratique et ce dans une universit aussi r put e que celle de Zurich et dans la clinique universitai re de Balgrist est une occasion mer veilleuse que l on ne peut pas laisser passer lorsqu on a d cid de consacrer sa vie la chiropratique Il fallait que je la saisisse Et comment avez vous t accueilli Zurich Tr s cordialement en bon conf re et avec de grandes manifestations de sympathie pour nous les nouveaux dans ce cercle Le professeur Christian Gerber m decin chef de la clinique universitaire de Balgrist a par exem ple soutenu notre d marche depuis de nombreuses ann es et a grandement contribu la r alisation de notre projet une formation chiropratique l universit de Zurich Ainsi vous faites partie int gran te du cercle scientifique Mais oui Les travaux que nous effec tuons en commun dans les diff rents services de la clinique universitaire et l
5. fax 032 322 31 29 romberg bluewin ch Aargauer Verein Pro Chiropraktik Sektion Aarau Lenzburg Fricktal x pro chiropraktik aargau alf amp chirosuisse ch Chiro Gymnastik Suhr Altersheim Steinfeld Montag 19 00 19 50 Leiterin Esther Kilchherr 078 876 98 62 Mittwoch 08 00 08 50 09 00 09 50 10 00 10 50 Uhr Leiterin Barbara Willi 062 844 32 38 Donnerstag 17 40 18 30 18 40 19 30 Uhr Leiterin Franziska Grunenfelder 062 842 04 72 Auenstein Turnhalle Donnerstag 16 30 17 20 Uhr Leiterin Barbara Willi 062 844 32 38 Rheinfelden Reha Klinik Montag 18 00 19 00 Leiterin Karin Mulhaupt 061 851 48 69 Donnerstag 17 30 18 30 Uhr Leiterin Susanne Cebulla G 061 836 53 11 Weitere Auskunfte Reinhard D ssegger 062 775 22 76 Aargauer Verein Pro Chiropraktik mwn ws Sektion Wynental pro chiropraktik aargau wynenthal chirosuisse ch Aargauer Verein Pro Chiropraktik K Sektion Baden Brugg pro chiropraktik aargau baden brugg chirosuisse ch WM Schlafsysteme AG Fachgesch ft f r diverse Betten bietet Ihnen eine individuelle Beratung f r den guten Schlaf und gew hrt allen Mitglie dern des SVPC auf das gesamte Sortiment 12 Rabatt Das Gesch ft befindet sich an der Haupts trasse 4 5200 Brugg Weitere Informationen finden Sie unter www gutschlafen ch Vereinigung Pro Chiropraktik Region Basel pro chiropraktik basel chirosuisse ch Kurse f r K rperschulung Wirbels
6. AT Ae KR H ae EN ER gg AA A3 2 r RK AER Gr i e r i a K P A Le F DRAI i e k 1 t 3 f h F II e D if D wd i P j e be 4 g i H a GE OO MD bb LU A ee x L zm 4 A A ke da E DA f f t i d E E ER i US La Y V m AT bL BD VM ii i rech MR dt js f f t g i I ta ES i a Ka j Fe 4 i fs i i DE i i 1 A ut i KA in i Tr i i La vie au quotidien Le fit Dr avec SNE conseils das sp cialistes Le test Est ce un bon d Wn CC cabinet Cas tir s de la pratique Question d Hai Veste fonctionnelle d ext rieur TITANIUM 6 EN 1 au lieu de 698 Veste d ext rieur 4 saisons haut de gamme test e en conditions himalayennes alpines r pondant aux exigences les plus lev es et offrant toute une panoplie de qualit s techniques fermeture avant avec zip dissimul ouverture en haut et en bas avec protection du menton 2 grandes poches int rieures poitrine zipp es 3 poches int rieures filet velours a 4 poches ext rieures zipp es toutes les fermetures clair repoussent l eau et sont en plus prot g es Cool System a ration par zip ou velcro sous les aisselles capuche r glable et amovible enroulable dans le col avec visi re pouvant tre utilis e avec un casque manchettes r glables par velcro d une seule main cordon lastique la taille et dans l ourlet du bas avec 2 vestes a int rieures amovibles en tissu polair
7. Car le traitement prodigu aux patients doit tre de la meilleure qualit Qu en pensez vous Faites notre test et valuez le cabinet de votre chiropraticien Un oui KX vaut un point il est possible d obtenir plusieurs points par guestion Cochez la case gui correspond votre r ponse K Chaque croix vous donnera un point 1 Lors de la consultation Ll Votre chiropraticien vous accorde suffisamment de temps et n est pas contraint de se h ter cause de son carnet de rendez vous Ll Votre chiropraticien vous coute attentivement et prend vos probl mes au s rieux Ll Votre chiropraticien vous explique clairement les causes ventuelles de vos troubles Ll Votre chiropraticien vous explique les m thodes de traitement qu il envi sage dans votre cas Ll Vous obtenez une r ponse claire toutes vos questions Ll Votre chiropraticien se renseigne sur les r sultats du traitement et de la gymnastique Auteur du test Association de patients Pro Chiropratique ASPC Ll Le cas ch ant votre chiropraticien fournit des informations sur son traite ment votre m decin de famille ou l h pital 2 Libre d cision L Votre chiropraticien vous laisse li bre de d cider si vous souhaitez suivre le traitement qu il vous propose Ll Votre chiropraticien vous accorde le temps de r flexion dont vous avez besoin avant de prendre une d cision au sujet du traitement Ll Votre chiropraticien acc
8. Chiropratique est la plus importante association de patients en Suisse de venez membre soutenez la et parlez en autour de vous les patientes et les patients ont besoin d une association qui s engage leurs c t s Cordialement v tre Ernst Kistler Dr en droit Pr sident de l association de patients Pro Chiropratique PR VENTION P Pour la pleine Ne forme du dos des enfants Les chiropraticiens suisses proposent e des examens gratuits de la colonne vert brale des enfants dans le cadre de la Journ e internationale de la colonne vert brale institu e par l Or ganisation mondiale de la sant OMS Page 9 LA VIE AU QUOTIDIEN Le lit id al En Suisse chaque personne passe plus d un quart de si cle dans son lit ll devrait donc tre vident de choisir le meilleur d entre eux Page 10 SPORT ET MOUVEMENT Se balancer de pied ferme Le disque de balance est un accessoire d entra nement tr s simple mais d une v ritable et grande utilit Page 12 CAS TIR S DE LA PRATIQUE Question de nerfs Afin de pouvoir travailler de la meilleure mani re les nerfs ont besoin de la moelle pini re pour v hiculer les informations Page 14 FORMATION Nos tudiants sont enchant s ll tait grand temps Depuis septem bre 2008 les tudiants ont la possibi lit de suivre leur formation chiropra tique l universit de Zurich Page 16 POINT DE VUE POLITIQUE
9. contienne que les affaires effective ment utilis es en cours de journ e A titre indicatif le poids total du sac dos ne devrait pas exc der 10 du poids de l colier sachant que cette valeur d pend beaucoup de la consti tution de l enfant A para tre dans le num ro 4 09 Le prochain num ro de Chiropratique amp Sant para tra en novembre 2009 et abordera des th mes de la vie quotidienne touchant l alimentation l exercice physique et pr sentera des cas tir s de la pratique d un chiropraticien Chiropratique amp Sant c est l assurance de conseils et d explica tions de professionnels avec comme toujours un concours avec des prix tr s attractifs la cl Avez vous des questions Ecrivez nous l adresse suivante Association suisse des chiropraticiens Comit de r daction Sulgenauweg 38 3007 Berne mail chirosuisse ch Douleurs dorsales apr s l cole Notre fille en deuxi me ann e l cole primaire est dune constitu tion relativement fr le Elle se plaint d j du dos apr s la premi re demi journ e de cours son dos est contrac t et lui fait mal En plus elle souffre fr quemment de maux de t te L cole est quip e dun mobilier scolaire traditionnel Notre fille na aucune douleur pendant le week end Quelle pourrait tre l origine des douleurs et que pouvons nous faire S verin L de Gen ve Ainsi que vous le supposez les symp t mes in
10. coordination une perte de poids lachat de chaussures appropri es ou un traitement cibl des troubles pour ne citer que les me sures les plus courantes Souvent ce sont les mesures les plus simples qui produisent les meilleurs effets Un compte rendu d examen tr s d taill est remis aux parents l issue de la consultation gratuite de la Journ e internationale de la colonne vert brale En outre le chiropraticien leur fournit des conseils personnalis s sur le comportement adopter dans la vie courante et leur indique si des examens compl mentaires s av rent n cessai res Dans le compte rendu les parents trouveront aussi toutes les informations pour veiller une bonne r partition des charges l cole et pendant les loisirs au cours des activit s sportives et des jeux de quelle mani re r viser les ha bitudes alimentaires si tel devait tre le cas ou encore comment encourager une activit physique r guli re Ei Examen gratuit du dos des enfants pour la cinqui me fois d j Les parents peuvent pr venir les troubles de la posture gr ce un examen pr coce de la colonne vert brale de leurs enfants En outre ils apprendront la mani re de favoriser un d veloppement sain de la colonne vert brale de leurs enfants Les chiropraticiens qui participent l action de la Journ e internationale de la colonne vert brale 2009 proposent un examen gratuit de la colonne vert brale des e
11. de les localiser avec pr cision Doit il cesser son entra nement et pratiquer une activit sportive moins astreignante Sandra et Turi L de B le On remarque de plus en plus que de nombreux enfants sont tenus de par ticiper des s ances d entra nement trop nombreuses et trop rigoureuses auxquelles ils r agissent par des dou leurs Le sport est important mais doit tre adapt la constitution de l enfant et sa phase de croissance Mis part la dur e et une intensit raisonnables de l entra nement de nombreuses possi bilit s permettent d att nuer ses effets sur l appareil locomoteur le sol du ter rain de jeu ne devrait pas tre trop dur et les chaussures devraient prot ger et soutenir Il est galement important de compenser l entrainement de football par une autre activit sportive Un en fant en bonne sant un examen dans un cabinet de chiropratique permettra de le constater ne doit pas renoncer un entra nement de football dans la mesure o le sport est pratiqu dans une proportion raisonnable Bruno Gr bli chiropraticien St Gall a r pondu au courrier des lecteurs Editeurs Association suisse Pro Chiropratigue ASPC Association suisse des chiropraticiens ChiroSuisse Parution trimestrielle Abonnement CHF 25 par an maximum adh sion l ASPC comprise Abonnement simple CHF 18 Prix au num ro CHF 5 Tirage allemand 24 600 francais 7200 R dact
12. de r glage lectrique ce qui permet de les orienter dans la direction choisie et de les utiliser en m nageant le dos Le sommier est compos de 55 l ments lastiques tous r glables en fonction du soutien plus ou moins ferme n cessit par la colonne vert brale Les zones des jambes et du dos sont ajustables lectriquement Bien entendu le lit n est pas sous tension c est dire que le courant lectrique ne passe qu au moment de la com mande des moteurs Si l humanit est en mesure de se rendre sur la lune il tait grand temps que nous disposions d un lit qui nous soit r ellement utile gr ce une technologie moderne commente a juste titre Peter H ssig qui a d velopp ce type de lits Aucun dormeur ne ressemblant a un autre les lits devraient tre parfaite ment adapt s leurs utilisateurs Le ni veau de soutien ou la duret du som mier et du matelas tiendront compte du poids de la taille et de la position adopt e au cours de la nuit Un lit trop dur g ne la musculature et pousse le corps changer constamment de po sition provoquant ainsi une agitation qui emp che tout sommeil r para teur En revanche le corps s affaisse dans un lit trop mou Un lit r glable individuellement est particuli rement important pour les personnes qui pr sentent des troubles de l appareil lo comoteur L origine la nature linten sit et la dur e des douleurs sont les l ments d
13. qui d battent de la sant publique se soient souci s de votre sort Avez vous entendu parler de vo tations qui tenaient compte de votre bien tre en tant que patient Certai nement pas En tendant l oreille nous entendons sans cesse parler d cono mies d emp chements de restrictions Des id es novatrices Pas une seule Fournit on seulement un soutien aux id es cr atives Pas le moindre Une pr vention organis e intelligemment DIAGNOSTIC Tests neurologiques dans un cabinet de chiropratique Des changes de donn es intenses ont lieu entre le cerveau les organes et les muscles Les tests neurologi ques permettent au chiropraticien de contr ler si cette communication est parfaitement assur e Page 4 ALIMENTATION Les crudit s et la sant Les carottes doivent elles tre con somm es crues ou cuites Les denr es alimentaires ont leurs avantages et leurs inconv nients quel que soit leur mode de consommation Page 6 LE TEST Est ce un bon cabinet Faites le test de Chiropratique amp Sant si vous souhaitez valuer le cabinet de votre chiropraticien Page 8 Aucune trace En revanche on s atta che intens ment reproduire des sch mas qui ont chou ailleurs Et o vous trouvez vous On vous ignore et on fait peu cas de vous Mais vous avez la pos sibilit de redresser la barre Par exem ple en soutenant une organisation de patients qui s engage pour vous Pro
14. s e sur des crudit s est unilat rale et relativement d conseill e Une per sonne qui consomme des aliments crus de sources animale et v g tale ne pourra couvrir ses besoins qu en effectuant un choix tr s sp cifique et rigoureux Songer la vari t Il existe plusieurs mani res de se nourrir une alimentation vari e et respectant la pyramide alimentaire re command e par la plupart des sp cia listes et la Soci t Suisse de Nutrition SNN semble tre la bonne solution Le menu devrait toujours comporter des crudit s et des l gumes en quan tit suffisante En ce qui concerne viandes et poissons crus rien ne s oppose leur consom mation si vous les appr ciez condition que les mesures d hygi ne soient respect es Go tez l oc casion un plat de crudit s multicolore des morceaux de viande savoureux et sai gnants sur un lit d pinards et de carottes r p es E Le service d information de la Soci t Suisse de Nutrition SNN se tient gratuitement votre a disposition pour toutes vos N questions sur l alimentation et les aliments T l phone 031 385 00 08 du lundi au vendredi de 8h30 a 12b www nutrinfo ch La formation des chiropraticiens suisses est longue et minutieuse lls suivent en outre des formations conti nues tant obligatoires que volontaires et participent des cercles de qualit ce qui leur permet de fournir des prestations d un excellent niveau
15. sont thermosoud es et imperm ables imperm abilit 201000 mm respirabilite 6 000 mvt g m 24h HIMALAYA OUTDOOR by Omlin Fabriqu au N pal 11 Couleurs 0 off white 1 jaune 2 orange 3 rouge 4 bleu ciel 5 bleu glace 6 bleu 7 vert printemps 8 olive h A o gris 10 noir 9 tailles 2XS XS S M L XL 2XL 3XL 4XL Appareil de massage par pulsation intensif ITM au lieu de 149 Avec lumi re infrarouge activable Pour assouplir d tendre et stimuler la circulation sanguine dans les muscles un massage par pulsation intensif en profondeur et bien faisant r gulation lin aire Efficace pour d tendre les tensions musculaires et les crampes et chauffer les tissus Les paules le dos les jambes et m me les plantes des pieds peuvent tre mass s sans effort Instructions d utilisation en fr it all angl 3 ans de garantie B tons de trekking et de randonn e ERGOLITE PROTEC ANTISHOCK WS au lieu de 179 B ton de randonn e et de trekking 3 brins en alliage d aluminium 7075 T6 haute technologie de qualit sup rieure avec syst me anti choc et pointe Wolfram Carbide Poign e sup rieure Sac dos multifonctions X TRAIL HYDROLITE 27 5 en li ge isolant avec poign e contourgrip EVA Full Foam allong e utilisable lorsque au lieu de 298 le b ton est raccourci Poign e ergonomique inclin e de 15 degr s avec Sac dos multifonctions aux multipl
16. tation nous sommes en mesure de percevoir notre environnement et la place que nous y occupons La neurologie est l tude des fonctions et des maladies du syst me nerveux Le cerveau le cervelet le tronc c r bral la moelle pini re et les nerfs en font partie Ces derniers sont les tuyaute ries qui m nent du cerveau l appa reil locomoteur et aux organes puis retournent au cerveau Le cerveau lui m me est un l ment de commande au sein duquel se d roulent les processus de la pens e et de la production du savoir Le chiropraticien est fr quemment confront des probl mes neurologi ques Le fonctionnement des racines nerveuses issues de la moelle pini re et r parties dans le corps partir de la colonne vert brale est souvent entrav Une hernie discale en est l il lustration la plus frappante la masse Dr Marco Vogelsang chiropraticien g latineuse qui s chappe du disque intervert bral comprime les racines nerveuses Faiblesses musculaires pertes sensorielles douleurs dans les bras et les jambes peuvent en r sulter D autres facteurs risquent galement de g ner les nerfs par exemple des ossifications qui r tr cissent les sorties de nerfs ou le canal spinal entourant la moelle pini re Les tests neurologiques et leurs r sul tats fournissent au chiropraticien des indications sur l tendue des d grada tions et les espoirs de gu rison Il est ainsi en mesure de p
17. tiia YW AL Cf KEE SAS D L ka i E A Pal Pa y N ff iw ET HS be E a a Uif ab BA be bv ke aft J tft r ET 1 ET ET SD K l se AS D ib bil uan adu as Tr o AD AUD GW g o Je Fi EN f N d YMI i vU dE d An bd hb t P i du LUE FO ei ddr du fati Fi tH ify EN Le ne a HRA ha P h TE ET bbc Fi WU GNU AUTRES AA A E ECM i MO Kir A f K b K k LES To bw i L O LOUE AFAL Ji i ue AEL EE EE bb P E bL 1 ir GO nbs di Li A t i bL bh bi EC th A 1 HU ge i ethol PAUL APCE NE PER AU HAE Uu UU ML AMWYN V EA FE ARE MA FAM d d e a gi M e at pe Fd Uc AJ Erf i Xx d 1 iw PF M4 E sh EI ER Si dad dE MEN HE He biw ST nest i A ie Hi d AMI QUE A ez EL dai t ds dk non CUT VERS WU FL r LI 8 IR f Pargi D 1e MAEN OURS Les A ET ES DEPOT ET b BA ET BS RV DST DR LE NINE END d DRE ENDEN ner SAMU AD Hd A Fy ESA ASA ANS EL a KO d A HN A Re l d E a ka NM AAR AS OT iw HAAA nt wrtb eU TWT Tr TM wert MEN OEM sy L in d FT R bs d Di ET KI dE EA g i iri amp 4 l mi klpm wl de YA ba k a js A m EEE TREE EE www Y YD Bii uw a A Ai gt Ne Du ir ME il t MRRP i H h Ak T TE HI LIAM al wd Ai MA Ahha WI w d gd L AA dt F A HR FM A OT ME D GI che EA jap E AR NW HU vd GH A i db AT KA dh L E d H i i Tatsgags si d st r A l EL K eg 12 s i i va bal Te zen 2 wm 2 wh v i Je fb F CR A ik M EN nf fs H k bi Ni Md zt i P DN LT
18. 5 ou fax 043 444 51 01 LITS DE MASSAGE MEDIDOR K lla Aesch b Birmensdorf ZH Telefon 044 739 88 88 Fax 044 739 88 11 www sissel ch mail amp medidor ch MAISONS DE REPOS Haslibergerhof Reha Klinik Hasliberg Telefon 033 972 55 55 Fax 033 972 55 56 Kurklinik Eden Oberried Brienz Telefon 033 849 85 85 Fax 033 849 85 86 MATELAS MEDIDOR K lla Aesch b Birmensdorf ZH Telefon 044 739 88 88 Fax 044 739 88 11 www sissel ch mail amp medidor ch TEMPUR Schweiz AG Egerkingen Telefon 062 387 86 86 Fax 062 387 86 87 MOBILIER DE BUREAU ERGONOMIOUE R cken Mobelcenter Z rich Telefon 044 491 44 90 Fax 044 491 44 36 b Organe officie Chiropratigue Pro Chiropratique TW L ab c daire du dos des chiropraticiens suisses Connaissances du dos en format poche L ab c daire du dos des chiropraticiens suisses vous pr sente au fil de 70 pages illustr es captivantes et d un format pratique tout ce que vous souhaitiez savoir au sujet de votre dos dans un langage clair et en toute simplicit La lecture de ce dictionnaire de poche en outre ouvrage de r f rence tr s instructif est passionnante Un test relatif au dos vous apportera les premi res indications quant votre forme physique Un exemplaire gratuit de l ab c daire du dos vous parviendra sur simple demande en adressant une enveloppe C5 affranchie 1 10 CHF l adresse suivante Association suisse de chiropr
19. Cours de chiro gymnastique Neuch tel Coll ge primaire Mail 13 les lundis 1hh15 18h15 et 19h15 La Chaux de Fonds Coll ge des Gentianes les mardis 17h00 18h00 et 19h00 Renseignements Mme Anne Marie Fragni re 032 730 36 21 Colombier Centre de loisirs Sentier 1 A les jeudis 17h00 et 18h00 Renseignements Ferenc Baumann 078 638 44 75 k A A x pro chiropraktik oberwallis chirosuisse ch Chiro Nordic Walking und Aqua Fit Neu werden im Oberwallis Chiro Nordic Walking und Chiro Aqua Fit Kurse angeboten Mitglieder vom Oberwalliser Verein Pro Chiropraktik profitieren von verg nstigten Kurskosten Die Kurse werden von einem diplomierten Instruktor geleitet Informationen 027 923 33 37 Schaffhauser Vereinigung Pro Chiropraktik pro chiropraktik schaffhausen chirosuisse ch Oberwalliser Vereinigung Pro Chiropraktik Chiro Gymnastik Montag 18 30 19 20 Turnhalle Emmersberg Schaffhausen Leitung Frau Heidi Scherer Zubler 052 624 71 02 Dienstag 20 00 20 50 Turnhalle Dreispitz Herblingen Leitung Frau Ingrid Karsai 0049 7734 15 83 Mittwoch 14 00 14 50 Bewegungsraum Cardinal Schaffhausen Leitung Frau Ingrid Karsai 0049 7734 15 83 Donnerstag 18 30 19 20 Turnhalle Gemeindewiesen Neuhausen Leitung Frau Heidi Scherer Zubler 052 624 71 02 Schnupperlektionen sind jederzeit m glich Unsere Chiropraktoren empfehlen die Chiro Gymnastik Kurse und geben Ihnen gerne Auskunft Solothurner V
20. En outre une collaboratrice scientifi que une secr taire et moi m me som mes employ s dans ce service C est une bonne quipe qui fonctionne parfaitement A heure actuelle nous recherchons un nouveau professeur car nous encadrerons bient t des Etu diants dans chacune des six ann es d tudes Quelles exp riences avez vous eu l occasion de faire jusqu pr sent avec vos tudiants Je constate que nos tudiants sont enchant s Ils sont tr s motiv s et demandent m me des cours suppl mentaires Je pense que ces futurs chiropraticiens seront un enrichisse ment pour la chiropratique en Suisse et pour la sant publique pratique au sein de la facult de m decine de l universit de Zurich depuis 2008 um mm TRE REG LT ZENTR De quelle mani re a t on assur le financement de la chaire de chiro pratique En majeure partie le financement est assur par la fondation priv e pour la formation des chiropraticiens une fondation de ChiroSuisse l associa tion suisse des chiropraticiens La fon dation subviendra pendant six ans au fonctionnement de la chaire sachant que cette chaire est implant e au sein d une universit publique et que la profession est reconnue l galement Avec cette fondation les chiroprati ciens suisses ont pu r duire consid rablement le processus d cisionnel dans l int r t de la sant publique qui ne veut plus et qui ne peut plus se passer
21. Je vous fais gr ce des chiffres Je vous fais gr ce des chiffres Je vous dirai seulement Chacun d entre nous Cha cun d entre nous est concern par le mal de dos qui a acquis la r putation d une maladie de civilisation Page 18 ORGANISATION DE PATIENTS Page 19 INDEX DES ADRESSES Page 22 COURRIER DES LECTEURS IMPRESSUM Page 23 Tests neurologiques dans un cabinet de chiropratique Des changes de donn es intenses ont lieu entre le cerveau les organes et les muscles lorsqu on risque de se br ler les doigts la main se retire du fourneau suite l ordre qu elle vient de recevoir D autres muscles remplacent les muscles douloureux Les pieds d une personne qui titube sous le poids de son sac recherchent un appui solide d s que l ordre arrive Les tests neurologiques permettent au chiropraticien de contr ler si cette communication est assur e m me dans des situations parfois obscures Notre Corps ne saurait fonctionner sans le syst me nerveux Le cerveau met et r ceptionne sans arr t diff rents signaux interpr t s par le tronc c r bral et le cervelet puis diffus s en direction des organes et des muscles par l interm diaire de la moelle pi ni re et des nerfs Les muscles ten dons ligaments capsules articulaires et la peau empruntent la m me voie pour acheminer leurs sensations vers le cerveau qui les d chiffrera Gr ce ce retour d informations et leur inter pr
22. aticiens ASC Sulgenauweg 38 3007 Berne T l phone 031 371 03 01 Fax 031 372 26 54 Quel est le bon cartable pour mon enfant On entend et on lit r guli rement que le port inad quat de livres scolaires lourds est l origine des douleurs dorsales des enfants Nous souhai tons donc acheter un cartable correct notre enfant Nous nous deman dons toutefois si le dos dun enfant peut r ellement tre endommag par un cartable inappropri De quels l ments devons nous particuli re ment tenir compte lors de l achat du cartable Reto et Britte P de Berne Les l ments qui d terminent la char ge exerc e sur le dos sont le poids du sac la dur e pendant laquelle il sera port et galement la fa on de le porter Une charge constamment asy m trique et une mauvaise r partition des charges au niveau du dos endom magent la colonne vert brale surtout si elle se trouve en pleine croissance Pour cette raison il est conseill de privil gier un sac dos d l ve quip de bretelles rembourr es et ajustables d environ 4 cm de largeur ainsi que d une partie renforc e au niveau du dos ce qui permet de r partir les char ges de mani re optimale Le sac dos ne devrait pas tre plus large que les paules et sa partie sup rieure ne pas d passer le dessus des paules Il sera port le plus pres possible du dos et ne doit pas exercer de pression sur la colonne lombaire Veillez ce qu il ne
23. baires qui se prolongent au del du genou jusque dans le bas de la jambe Il ne peut presque plus soulever le pied et prouve des trou bles sensoriels au niveau des hanches Il r pond qu il a effectivement du mal retenir les urines lorsque le chiropra ticien lui pose la question Apr s un rapide examen d j le chiropraticien constate qu il faut r agir sans d lai la masse gelatineuse qui s chappe d un disque intervert bral une hernie dis cale comprime fortement les racines nerveuses qui forment la queue de che val situ e dans la partie inf rieure de la moelle pini re c est dire en dessous de la premi re vert bre lombaire Une urgence Sans tarder le chiropraticien adresse son patient au chirurgien qui op re la hernie discale et lib re ainsi les nerfs de la forte pression Seule cette r action a permis d viter des troubles d finitifs Glaucome Une patiente retrait e depuis peu ressent des douleurs dans la nuque et rend visite sa chiropraticienne Les douleurs disparaissent l issue du trai tement Malheureusement au cours des deux semaines suivantes la patien te est impliqu e dans deux accidents b nins de la circulation Les douleurs dans la nuque r apparaissent Mais le nouvel examen pratiqu avant cha que traitement chiropratique r v le une diminution du champ de vision de l un des deux yeux ce qui n est pas normal La chiropraticienne adresse sa patiente un o
24. de la chiropratique Et que se passera t il dans six ans Nous partons du principe que la main publique subviendra aux frais de fonc tionnement de la chaire apr s ce fi nancement priv de premi re heure ce qui a d j t le cas pour d autres cursus universitaires Quels sont les avantages d une chaire en Suisse mis part le fait que les tudiants ne sont plus dans l obligation de suivre des tudes tr s ch res l tranger La chaire au sein de l universit de Zurich signifie une formation de haut niveau que nous sommes en me sure d organiser nous m mes contrai rement aux instituts de formation l tranger En outre les tudiants qui suivent leur cursus universitaire en Suisse rencontrent d s le premier jour leurs futurs coll gues de travail et b n ficient ainsi de leur longue exp rience Nous comptons tendre nos activit s de recherche Et comme vous venez de le souligner les tudes seront enfin abordables Quelle est votre vision pour cette chaire de chiropratique Nous d velopperons nos domaines de formation recherche et pratique cli nique afin qu ils deviennent des cen tres de comp tence de premier plan l Echelle internationale Je vous fais o race des Chiffres Je vous fais gr ce des chiffres Et sur d tout de ces innombrables millions dont la signification s estompe grand ren fort de Z ros interminables et d con certants Car lequel d entre nou
25. diquent que l origine des dou leurs se trouve dans la position assise adopt e l cole Pour cette raison nous vous conseillons d claircir les points suivants le mobilier scolaire est il adapt la taille de l enfant Partage t elle son banc avec un enfant de taille identique Le plan de travail est il l g rement inclin en direction de l enfant Est ce que le si ge est l g rement inclin vers l avant Le dos sier est il bien droit Est ce que votre fille se tient droite devant son bureau En tant assise la maison elle ne res sent aucune douleur Peut elle adopter la m me position assise l cole Une fois ces questions r solues un exa men chez le chiropraticien permettra de d celer des faiblesses posturales ou d ventuels troubles latents au niveau de la colonne vert brale Faites exa miner votre fille afin de savoir si une gymnastique permettrait de renforcer une musculature affaiblie Finalement nous vous conseillons de consid rer galement les aspects psychiques et de r fl chir aux probl mes scolaires qui pourraient tre l origine des douleurs de votre fille Douleurs dorsales apr s le football Notre fils g de onze ans se plaint de douleurs dorsales apr s l entra nement de football auquel il participe trois fois par semaine Les douleurs se manifestent tout au long du dos et se prolongent dans les bras Il les d crit comme sourdes lanci nantes et west pas en mesure
26. e isolation moyenne lev e 300 400g L diverses poches int rieures ext rieures zipp es fabriqu en HIMATEX deux couches une fibre respirante imperm able 100 au vent Z et l humidit coutures thermosoud es imperm ables imperm a Ad bilit 20 000 mm micro a ration 6 000 mvt g m 24h kit special hiver ski soufflet pare neige se fixant par zip avec lastique pour veste ext rieure polaire poche pour ticket sur le bras gauche poche transparente amovible pour forfait remont es m ca niques masque t te casque pouvant tre dissimul dans le col 1 masque visage temp te HIMALAYA OUTDOOR by Omlin 100 Made au N pal Fauteuil tournant de bureau ERGOTEC SYNCHRO 698 au lieu ud 1498 en cui aU lieu de 1198 Fauteuil tournant de bureau professionnel con u selon les derni res acquisitions en mati re d ergonomie forme anatomique parfaite m canisme synchro blocable r glage de hauteur par v rin gaz de s curit adaptation indi viduelle au poids appui reins ergonomique dossier filet a r inusable m nageant le dos et vitant la fatigue ne colle pas au dos appui lombaire r glage soutien de la colonne vert brale et des disques appui t te et appui nuque amovible M accoudoirs 12 positions de r glage en hauteur et lat ralement avec appuis rembourr s convient toutes les activit s guotidiennes au bureau en particulier le travail
27. epte de bon gr votre d cision de prendre un se cond avis 3 Co ts Ll Votre chiropraticien vous remet un aper u des co ts et attire votre atten tion sur les prestations qui ne seront pas prises en charge par la caisse ma ladie 4 Le cabinet C D s votre entr e dans le cabinet vous vous sentez bienvenu e l am biance est cordiale Est ce un bon cabinet Ll Vous obtenez rapidement un ren dez vous en cas de probl me urgent Ll Les rendez vous convenus sont res pect s par votre chiropraticien et le temps d attente ne d passe jamais un quart d heure Ll Votre chiropraticien vous contacte d s qu il a obtenu des r sultats ou lorsqu une question urgente doit tre abord e 5 Sph re priv e Ll Vous avez la possibilit de vous changer labri des regards indis crets Ll Les dossiers des patients sont rang s et ne peuvent pas tre consult s par des personnes non autoris es C Vous avez acc s l ensemble de votre dossier sur simple demande de votre part Ll Les r sultats sont expliqu s en t te a tete d autres patients n assistent pas l entretien 6 En dehors du cabinet Ll Votre chiropraticien vous assiste si vous n cessitez l aide de tiers par exemple de votre caisse maladie Ll Votre chiropraticien vous informe s il estime que des prestations autres que celles fournies dans son cabinet vous seraient b n fiques Vous trouvez l valuation du t
28. ereinigung Pro Chiropraktik Sektion Olten pro chiropraktik solothurn olten chirosuisse ch Chiro Gymnastik Olten Jeden Montag 17 15 und 13 15 Uhr sowie jeden Donnerstag 17 30 Uhr in der Turn halle der Heilp dagogischen Schule an der Aar auerstrasse 20 Auskunft bei Doris Malewczick Tel 062 298 09 59 Sch nenwerd Jeden Donnerstag jeweils 08 45 16 55 17 50 und 18 45 Uhr im Gymnastikraum von Chao Yang an der Oltnerstrasse 4 Auskunft bei Esther Kilchherr Tel 062 849 48 31 Einstieg jederzeit m glich Walken Jeden Mittwoch 9 Uhr Treffpunkt beim Hoch haus Meierhof in Olten Solothurner Vereinigung Pro Chiro praktik Sektion Oberer Kantonsteil pro chiropraktik solothurn ok chirosuisse ch Chiro Gymnastik Kurse Turnhalle Feldbrunnen montags 08 30 bis 09 20 Uhr und oder donnerstags 08 30 Uhr bis 09 20 Uhr Auskunft Frau F Kiener Lommiswil Telefon 032 641 29 70 Turnhalle Schulhaus Kastels Grenchen jeweils donnerstags 1830 bis 19 20 Uhr Auskunft Frau U Bigler Bettlach Telefon 032 645 12 54 Turnhalle Fegetzschulhaus Solothurn 19 45 bis 20 35 Uhr und 20 45 bis 21 35 Uhr jeweils montags Auskunft Daniela Krummenacher 032 681 03 73 Gymnastiksaal Werkhof Bettlach 9 00 9 50 Uhr Donnerstag Auskunft Ursula Bigler Bettlach 032 645 12 54 Pro Chiropraktik St Gallen Appenzell pro chiropraktik stgallen appenzell chirosuisse ch Pro Chiropratica Ticino pro chiropractica ticino ch
29. es quipements et comprenant un syst me deux dragonnes r glables interchangeables Mod le tr s stable et robuste LS r glable de 77 140 cm sac de transport et de rangement inclus de d salt ration isolation totale 3 litres a ration dorsale tri direction nelle AirPort efficace rembourrage du dos et de la ceinture de taille ErgoFoam y amp Couleur bleu vert argent noir compartiment principal avec zip et poche de rangement ceinture de taille et sangle e NN de poitrine bretelles ergonomiques avec syst me SuspensionStrap poche frontale Cardiofr quencem tre OMNI STEEL avec filet et sangles 2 poches lat rales sangles lastiques syst me de fixation des b tons de randonn e diverses sangles de compression et de fixation sangles en au lieu de 169 caoutchouc pour sac de couchage casque etc bandes r fl chissantes 3M protec tion anti pluie poche pour t l phone mobile support CD MP3 organizer sac de laptop Pulsom tre avec metteur aussi pr cis qu un ECG ceinture thoracique support potence Mod le haut de gamme dot de 21 fonctions pouls heure date portemonnaie etc Id al pour les activit s de plein air randonn e trekking ski cycle escalade et les loisirs Mat riel ripstop Diamond Dobby robuste Volume 27 5 Litres r veil chronom tre fr quence cardiaque compteur de calories d pens es graisses br l es temps de r cup ration alarme sonore et vi
30. es programmes de recherche le pre mier cours l universit et des r unions externes l illustrent parfaitement Mais ll tait grand temps Depuis septembre 2008 les tu diants ont la possibilit de suivre leur formation chiro pratique l universit de Zurich Ils ne sont plus dans l obligation d entreprendre des tudes l tranger tr s ch res et de fait irr alisables pour un grand nombre d entre eux Pour le moment la rel ve est assur e et les soins chiropratiques fournis la population suisse ne sont pas en danger Un entretien avec Barry Kim Humphreys professeur de chiropratique l universit de Zurich ce n est pas seulement le cercle scienti fique qui me pla t Mon pouse et moi m me sommes enthousiasm s par la ville de Zurich notre nouveau foyer Pourquoi Parce que la Suisse est sympathique parce que Zurich est une cit vivante vivifiante et tr s agr able dans laquelle il fait bon vivre Combien d tudiants suivent aujourd hui leur formation chiro pratique l universit de Zurich Huit en seconde ann e douze en pre mi re ann e Souhaitez vous qu ils soient plus nombreux Bien s r Car pour r pondre aux be soins de la population vingt tudiants devraient chaque ann e achever leur formation chiropratique Ce calcul re pose sur le fait qu un chiropraticien exerce sa profession pendant 35 ans et fournit des soins 10 000 habitants Combien de candidatu
31. est en page 15 de ce magazine Pour la pleine forme du dos des enfants Les chances de d celer des troubles futurs sont nettement plus grandes lorsque les parents accordent tr s t t une attention particuli re au dos de leurs enfants Les chiropraticiens suisses s engagent sans compter pour encourager les parents prendre conscience de la sant du dos Depuis quelques ann es ils proposent des examens gratuits de la colonne des enfants dans le cadre de la Journ e internationale de la colonne vert brale institu e par l Organisation mondiale de la sant OMS L appareil locomoteur ne saurait fonc tionnersans la colonne vert brale Des troubles consid r s comme b nins peuvent entra ner des cons quences douloureuses et longues Les douleurs dorsales entravent la vie quotidienne demandent des traitements co teux et r duisent souvent consid rablement la joie de vivre Les chances de traiter avec succ s des probl mes au niveau du dos sont nettement plus grandes si les origines ont t reconnues temps En outre il est possible de pr venir des troubles futurs en identifiant un stade tr s pr coce les mauvaises postures et les faiblesses posturales De nombreux enfants de 23 60 selon les tranches d ge souffrent du dos et un nombre alarmant d entre eux prennent des m dicaments contre la douleur Dans la plupart des cas cette situation aurait pu tre vit e Avec les examens gratuits
32. et la journ e de la co lonne vert brale nous esp rons moti ver les parents porter une attention particuli re la sant du dos de leurs enfants et ce un stade tr s pr co ce explique Marco Vogelsang docteur en chiropratique et responsable de la journ e de la colonne vert brale chez ChiroSuisse Au cours de l exa men gratuit des enfants le chiro praticien enregis tre la taille et le poids et calcu le l indice de masse corporelle IMC Un contr le visuel lui permet de constater des carts par rapport une posture normale Il poursuit son examen par des tests d adresse par exemple rester debout sur une jambe ou marcher sur une ligne droite et contr le la mobilit de la colonne vert brale trois niveaux Par la suite le chiropraticien cherche des dysfonctionnements et des zones douloureuses dans la colonne vert bra le Pour terminer il s entretient des r sultats avec les parents et leur conseille d ventuelles mesures Avec son examen le chiropraticien est en mesure de d celer un stade tr s pr coce des troubles apparents ou cach s de l appareil locomoteur Une d ficience au niveau de la force de l quilibre de la coordination et de l en durance est fr quemment constat e aupr s de nombreux enfants et devrait tre corrig e En fonction du r sultat de l examen le chiropraticien propose un entra nement de la musculature une am lioration de la
33. et les nerfs La musculature apprend r agir au moment opportun par exemple en ordonnant une correction apr s avoir Marcel Gonzalez entra neur personnel Zurich enregistr un changement de posi tion L entrainement sur un support instable comme le disque de balance est un defi particulier pour la muscu lature et ses nerfs Les sportifs en b n ficient car le dis que de balance leur permet d am lio rer leurs performances tout en cono misant leurs mouvements en effet en d pensant moins d nergie le sportif se fatigue moins rapidement et le ris que de blessure diminue En dehors de la comp tition le disque de balance a galement des effets tr s positifs dans la vie quotidienne les personnes qui exercent une activit monotone surtout en position assise et les seniors devraient pr venir une usure des articulations et de la colonne vert brale souvent due de mauvaises sollicitations et surcharges Le mal de dos v ritable maladie de civilisation est une f cheuse cons quence du man que d activit physique et donc d une mobilit r duite Un entra nement la coordination est le meilleur rem de Il n est pas uniquement un pr cieux atout pour optimiser ses mouvements sur le verglas en hiver mais en tou tes occasions et chaque instant de la vie de tous les jours lorsqu il s agit de conserver quilibre et stabilit Le disque de balance fait partie int grante de l e
34. ices sont des professeurs de gymnastique exp riment es Berne Fitness Plus Effingerstrasse 12 vendredi de 18h30 19h30 monitrice Ruth Landolf Sonnenweg 30 3184 Wunnewil 026 496 28 04 Cabinet du Dr Schroeder Kirchenfeldstrasse 29 lundi de 9h00 11h15 mardi de 17h15 19h30 monitrice Edith Kupfer cabinet Schroeder Kirchenfeldstr 29 3005 Berne 031 352 66 88 Cabinet du Dr Schroeder Kirchenfeldstrasse 29 lundi de 16h15 19h45 mardi de 9h00 11h15 mercredi de 18h00 20h15 monitrice Barbara Wyss Burri cabinet du Dr Schroeder Kirchen feldstrasse 29 3005 Berne 031 352 66 88 Bienne Salle de gymnastique Peuplier Aegertenstrasse mardi de 20h00 21h00 monitrice Silvia Bongard Birkenweg 22 2565 Jens 032 331 65 12 Faulensee Locaux Eglise Faulensee jeudi 20h00 21h00 monitrice Dagmar Amstutz Rossweg 10 3705 Faulensee 033 654 32 16 Pour une lecon d essai ou pour une inscription d finitive merci de contacter directement la monitrice aqua r cken fit Cours L aqua team de Berne qui est devenu le sp cialiste de l agua fitness offre plus de 100 cours par semaine dans la r gion bernoise Les membres de l Association bernoise Pro Chiropratigue b n ficient de conditions sp cia les CHF 10 de r duction par trimestre Lieux des cours Bethlehemacker section Bumpliz Hirschengraben Hinterkappelen Ittigen Klee feld Kehrsatz Munchenbuchsee Munsingen et Weissenheim Pour toute infor
35. ion J rg Hurter www hurter com Consultants professionnels Franziska Buob Dr en droit Zurich Dr Peter Braun chiropraticien Zurich Dr Marco Vogelsang chiropraticien Zurich Ernst Kistler Dr en droit Brugg Dr Rebecca Duvanel chiropraticienne La Chaux de Fonds Dr Yvonne Juvet chiropraticienne Buttes Internet Www chirosuisse info Changements d adresse abonnements Sont accept s seulement par crit Association suisse Pro Chiropratigue ASPC Boller SSB Centrale d laboration des donn es ASPC Aegertenstrasse 7 5200 Brugg E mail u boller boller ssb ch Annonces Axel Springer Schweiz AG Fachmedien Case postale 8021 Zurich T l 043 444 51 05 Fax 043 444 51 01 E mail info fachmedien ch Impression EFFINGERHOF AG DRUCK VERLAG NEUE MEDIEN Storchengasse 15 5201 Brugg Telefon 056 460 77 77 Telefax 056 460 77 70 www effingerhof ch www printshop kmu ch chiropratigue amp sant ISSN 1661 4321 Imprim en Suisse www chirosuisse info trouve votre chiropraticien
36. ion du mal de dos commence d s l cole primaire l o commence toute pr voyance m dicale Mais tous sermons et th ories demeurent sans effet lorsque les tout petits sont forc s de rester immobiles sur des chaises inappropri es et de vant des pupitres inad quats Et la ron de se poursuit bien trop d adolescents encore perdent toute motivation pour une activit physique r guli re apr s avoir quitt l cole De nombreux jeunes adultes ont certes acc s des m dicaments contre les douleurs dor sales mais ne savent pas comment les viter Les adultes endommagent leur dos au cours de leur activit profes sionnelle soit en le surchargeant dans un atelier soit en restant assis de fa on monotone devant leur cran En outre avec la meilleure intention du monde certains d entre eux s adonnent du rant leurs loisirs une activit spor tive totalement d favorable M me les seniors ne sont pas l abri en majeure partie ils ne savent pas comment res ter en forme et viter les douleurs Une fois patient on puise trop rapidement dans l armoire pharmacie et l on a tendance continuer Je suis parfaitement conscient des limites de la chiropratique mais ga lement des chances qu elle nous offre l exp rience quotidienne et des tu des de plus en plus nombreuses illus trent que la chiropratique est efficace fiable et financi rement avantageuse pour traiter les douleurs dorsa
37. irosuisse ch Corsi di ginnastica Ticino Sottoceneri Palestra Comunale di Pregassona ogni gioved dalle 19 15 alle 20 15 Monitore Sig Roberto Bortolin Tel 091 971 81 81 Sopraceneri Palestra Comunale di Minusio Via R Simen Minusio Attenzione nuova data ogni mercold dalle 19 45 alle 20 45 Monitore Sig Loris Allemann Tel 091 542 71 51 use Association Vaudoise PATRIE Pro Chiropratique pro chiropratique vaud chirosuisse ch Chiro Gymnastique Les cours de gymnastique du dos sont donn s par des physioth rapeutes ou monitrices profes sionnelles reconnues par Qualitop Cours n 1 Lundi 18h15 Coll ge de B thusy Av de B thusy 7 Lausanne Cours n 2 Lundi 19h Coll ge de B thusy Av de B thusy 7 Lau sanne Cours n 3 Jeudi 18h15 Ec primaire de Montriond Av Dapples 58 Lausanne Cours n 4 Jeudi 19h Ec primaire de Montri ond Av Dapples 58 Lausanne Cours n 5 Lundi 18h30 POLACR Rue du Lac 4 Yverdon Chaque s ance dure 3a d heure une fois par semaine Pour tous renseignements s adresser Association vaudoise pro chiropratique pl du tunnel 13 1005 Lausanne T 021 323 44 08 ou fax 021 323 44 09 Pr sidente B atrice Crottaz t l 079 352 20 76 ou tel fax 021 861 19 27 e mail b crottaz tiscalinet ch Carte de membre L AVPC a d cid d introduire une carte de membre qui donne droit diverses prestations et rabais Ci apr s la liste de partenaires actuels Bod
38. l cran Dimensions hxlxp 50 60 x 52 5 x 48 5 cm poids 22 kg mode d emploi et de montage en fr it all angl Garantie 3 ans Pied bois bambou alu poli alu noir avec galets de si galets pour sols durs en option CHF 20 les 5 11 Couleurs 0 off white 1 jaune 2 orange 3 rouge 4 bleu ciel 5 bleu glace 6 bleu 7 vert printemps 8 olive 9 gris 10 noir 9 tailles 2XS XS S M L XL 2XL 3XL 4XL Couleurs du tissu 1 orange 2 rouge 3 bleu 4 vert clair 5 sable 6 gris 7 noir Couleur du cuir noir Pantalon fonctionnel d ext rieur TITANIUM 3 EN 1 au lieu der 349 Pantalon fonctionnel solide con u avec de nombreux d tails techniques optimal comme pantalon de ski de trekking assorti la veste TITANIUM 6 EN 1 zip lat ral dissimul sur toute la longueur de la jambe coupe ergonomique bretelles amo vibles pour pantalon ext rieur polaire bas de jambe r glable par velcro 4 poches zip p es imperm ables kit sp cial hiver ski 1 pantalon polaire amovible avec taille plus haute l avant et l arri re 2 poches lat rales 1 poche poitrine kangourou zipp e gu tres pare neige lastiques amovibles avec bride de maintien fabriqu en HIMATEX deux couches une fibre respirante imperm able 100 au vent et l humi dit surface couche sup rieure en ripstop anti d chirures et anti abrasion particuli re ment r sistant aux genoux fessier int rieur des chevilles toutes les coutures
39. la meilleure mani re ils ont besoin de la moelle pi ni re pour v hiculer les informations entre le cerveau les muscles et les organes La colonne vert brale occupe un r le essentiel en chiropratique Les examens neurologiques qui permettent d examiner les voies nerveuses et leurs d gradations font partie int grante d un examen chiropratique ainsi que l illustre le Dr Fredrik Granelli chiropraticien Zurich dans ses cas tir s de la pratique Des fourmis dans la jambe Un jeune employ de banque souffre de troubles de la sensibilit il ressent des fourmillements dans sa jambe droi te et a l impression qu elle refuse par fois de lui ob ir Apr s avoir vainement tent de r soudre le probl me par des exercices d extension et des massages comme cela lui avait t conseill il rend visite son chiropraticien qui constate une hernie discale dans la partie inf rieure de la colonne lombai re La pression exerc e sur les voies nerveuses qui mergent de la colonne vert brale est l origine des troubles Un traitement chiropratique cibl et minutieusement dos appliqu au ni veau de l articulation vert brale cor respondante et associ un refroidis sement de la zone concern e permet finalement de r duire la pression exer c e sur les nerfs Le traitement a dur six semaines avant de produire des r sultats d finitifs mais une op ration a pu tre vit e Pour seconder le trai teme
40. les directions Avec une autre version appel e Fun Disc on se tient debout sur une planchette fix e un ressort m tallique moins instable mais qui s incline galement de tous c t s D autres ex cutions sont galement disponibles une version avec roulet tes qui ne se penche que d un seul c t et le Trim Disc qui tourne sur son propre axe et qui est constitu de deux disques superpos s Le Sport Disc vient compl ter la gamme et in vite la haute cole des disques de balance en effet il est compos de trois disques superpos s extr me ment instables Afin de ne pas tomber sur le bout de son nez d s la premi re minute d en tra nement il est judicieux de deman der des conseils un sp cialiste avant d acheter un disque de balance Un test de stabilit de sym trie et de sen sorimotricit analyse la condition phy sique et indique le niveau de difficult appropri Car il ne faut pas se leurrer m me apr s une s ance d initiation avec un professionnel l instabilit est assur e pendant quelque temps Quel est l objectif d un disque de ba lance L id e de fitness s est d velop p e au fil des ans au d but la mise en forme tait simplement synonyme de musculation L endurance a constitu la seconde tape non pour remplacer l entra nement la force mais pour le compl ter La derni re volution porte sur la coordination qui entra ne l interaction entre les muscles
41. les et les troubles de l appareil locomoteur Cette constatation et les co ts verti gineux qui nous menacent devraient nous renforcer dans notre volont d largir le champ d activit et le d veloppement de la chiropratique les patients devraient savoir que la chiro pratique est en mesure de les soulager les politiciens devraient accorder plus de poids la chiropratique et la pr vention dans le domaine de la sant publique et la formation des jeunes chiropraticiens devrait tre encoura g e comme toute autre formation Sa viez vous que des sources priv es sont dans l obligation d assurer le finance ment de la chaire de chiropratique au sein de l universit de Zurich El Cordialement v tre Dr Gian J rger chiropraticien Pr sident de ChiroSuisse l Association Suisse des Chiropraticiens Site universitaire Suisse Soutenez nous Fondation pour la formation des chiropraticiens Sulgenauweg 38 3007 Berne T l phone 031 371 03 01 E Mail stiftung chirosuisse ch CCP PC 60 325771 8 Nous vous remercions de votre don en faveur de la nouvelle chaire de chiropratigue l uni versit de Zurich Nouvelles des associations ASPC Pr sident central Ernst Kistler Dr en droit avocat et notaire Bahnhofstrasse 11 CH 5201 Brugg t l 056 441 52 41 fax 056 442 20 94 prochiropraktik amp chirosuisse ch Secr taire centrale Theresia Romberg Chemin du Coteau 22 2533 Evilard t l
42. mation compl mentaire appeler le 031 990 10 00 ou consulter www aguateam ch Universal Sport Ce magasin de sport est bien connu mais sait on qu il fait 10 de r duction sur tous les articles en stock dans ses succursales de Berne et de Bienne Exceptions les prix d j baiss s les prix sp ciaux Universal les bons d achat les locations et le service apr s vente Connaissez vous le R ckenzentrum Bern Situ Rodtmattstrasse 90 3014 Bern c est le premier et le seul centre de conseil pour les si ges Sur l ensemble des produits et sur tous les articles de la brochure gesundsitzen si ges lits et syst mes de protection du dos vous b n ficiez de 15 de r duction CTS Congr s Tourisme et Sport SA 20 Mitgliedererm ssigung auf Halbjahres und Jahresabonnementen f r Fitness und Gymnastik 30 auf zeitlimitierten Abos CTS Zentralstrasse 60 2502 Biel Bienne Tel 032 329 19 51 www ctsbiel bienne ch Pro Chiropraktik Graub nden und St Galler Oberland pro chiropraktik graubuenden chirosuisse ch Chiro Gymnastik Chur Im Kraftwerk Steinbockstrasse 4 mit Frau Ursula Gasner Paspels mit Frau Ursula Gasner Montag 09 00 bis 10 00 Dienstag 19 00 bis 20 00 Auskunft 079 728 33 80 llanz Fitnesscenter Vitafit Info 081 925 23 43 Sargans neu im Gesundheitszentrum Sargans 081 710 55 00 10 Erm ssigung auf Massagen Erm ssigung fur Vereinsmitglieder Association fribourgeoise Pro Chi
43. ne modification des habitudes ali mentaires Le traitement chiropratique permet de r duire la pression exerc e sur les nerfs et de r tablir la mobilit de l articulation concern e dans le cadre d une sollicitation quotidienne mod r e Les autres l ments essentiels sont une am lioration de la m canique de l articulation et une gymnastique de pr vention et de r habilitation E Les Crudit s et la sant Les crudit s sont elles bonnes pour la sant Et jusqu quel point Les carottes doi vent elles tre consomm es crues ou cuites Les adeptes de diff rents modes d alimen tation m nent quasiment une guerre de religion ce sujet Ces affrontements sont cependant inutiles qu elles soient crues ou cuites les denr es alimentaires ont leurs avantages et leurs inconv nients Seule une bonne information permet de se forger une opinion et de privil gier selon ses envies le fourneau ou tout simplement la r pe Une question fondamentale se pose d embl c guelle est la signification du mot crudit s En g n ral on admet que ce terme d finit l ensemble des ali ments non chauff s avant la consom mation c est dire ni cuits ni frits ni brais s La viande crue et le poisson cru figurent donc parmi les crudit s Imaginez que l assiette de crudit s que vous venez de commander au restau rant vous soit servie avec de grands morceaux de viande savoureux et saignants dont la belle couleur rouge
44. nfants et des adolescents de 1 18 ans L examen prend au maximum une vingtaine de minutes La participation est sans engagement ult rieur Samedi 14 novembre 2009 sur rendez vous dans de nombreux cabinets de chiropratique ChiroSuisse e Association Suisse des Chiropraticiens Sulgenauweg 38 3007 Berne T l phone 031 371 03 01 Fax 031 372 26 54 Comme on fait son lit on se couche et on vit comme on se couche un dos en pleine sant nous permet de rester assis de nous coucher de nous tenir debout et de marcher sans res sentir la moindre douleur S il ne trou ve pas le repos dont il a besoin ou s il est expos des surcharges au cours du sommeil le dos est sujet des dys fonctionnements Des douleurs dans la colonne vert brale et des troubles associ s apparaissent et s installent plus ou moins br ve ch ance en plus de la p nible sensation de fatigue entra n e par le manque de repos En des poques r volues les lits taient souvent faits de sacs de paille ou de feuilles mortes et de planches trop dures et trop courtes Aujourd hui ce sont des meubles hautement techno logiques appel s remplir de nom breuses fonctions Le lit id al r partit la pression exerc e par le poids du corps sur une surface relative ment large et emp che les points de pression Il maintient la colonne ver t brale dans la position que le corps adopterait dans une position debout na
45. nsommation in Ai habituelle de v g taux ce qui consti tue un autre inconv nient En outre il est tres important de savoir que certains aliments comme les haricots verts et les pommes de terre le riz les ol agineux et certains champignons ne doivent jamais tre consomm s crus Une hygi ne tr s stricte L hygiene est extr mement importan te en ce gui concerne les crudit s Des produits de source animale comme la viande le poisson et les ceufs sont fr quemment l origine de maladies s ils n ont pas t suffisamment chauf f s Les aliments doivent toujours tre conserv s au frais lav s soigneuse ment et consomm s rapidement Les l gumes surtout les salades ne seront d coup s qu apr s le lavage car l eau de rin age lessive litt ralement les pr cieux sels min raux et vitamines contenus dans les morceaux Une alimentation quilibr e L tre humain a besoin d un apport suffisant en prot ines hydrates de carbone mati res grasses vitamines et sels min raux Une alimentation qui repose uniquement sur des crudi t s n offre pas assez de vari t car des aliments comme le pain les p tes ou les pommes de terre ne figurent pas au menu Seule une s lection r ellement cibl e au niveau des denr es alimen taires permet de fournir l organisme l ensemble des l ments nutritifs dont il a besoin Une alimentation purement v g talienne donc exclusivement ba
46. nt et titre pr ventif le patient effectue des exercices de gymnastique adapt s son cas absorbe davantage de liquides et respecte le r gime anti inflammatoire base de vitamines C E B6 et d huile de poisson L che vitrines Une patiente regrette vivement que son mari ne soit plus capable de faire cent m tres d affil e sans marquer une pause lorsqu ils se prom nent en ville En outre elle a remarqu que les probl mes s accentuent dans les des centes Le chiropraticien examine son patient et suppose une st nose du ca nal spinal une d g n ration osseuse des articulations vert brales a r tr ci l espace r serv la moelle pini re La pression ainsi exerc e sur la moelle pini re est l origine d une inflam mation aigu Une IRM confirme son soup on Le traitement chiropratique et des compresses de glace soulagent les douleurs De plus le chiropraticien explique son patient comment ef fectuer des exercices pour r sorber Pincurvation au niveau de la colonne lombaire A titre pr ventif il lui recom mande aussi une gymnastique pour entra ner la musculature correspon dante dans la vie quotidienne Dans le cas pr sent il n a heureusement pas t n cessaire de faire appel aux injections de cortisone pour r duire Pinflammation ni une intervention chirurgicale pour largir le canal ner veux Pas une seconde perdre Un patient g de 35 ans souffre de douleurs lom
47. ntra nement sportif de puis un peu plus d un quart de si cle L Autrichien Ewald Aigner ancien en tra neur de l Association autrichienne de ski et producteur d appareils de mesure et d entra nement la coor dination a d velopp toute une s rie de versions int ressantes Il avait en effet constat que m me des sportifs de pointe n taient pas en mesure de conserver l quilibre en se tenant sur une jambe les yeux ferm s ce gui lui avait inspir une vive inqui tude L entra nement est effectu debout sur le disque MFT il s agit de conser ver l quilibre en toutes circonstances que ce soit en r alisant un mouvement de balancier sur les deux jambes ou plus difficile sur une seule jambe en se tenant bien droit ou en oscillant tout en fl chissant les genoux Et afin que la s ance ne soit pas trop simple on peut galement effectuer quelques exercices avec des alt res ou faire d une pierre deux coups en int grant le disque de balance dans la vie quo tidienne partir de ce jour les dents seront bross es en effectuant de lents mouvements de face en diagonale ou de c t l aide du disque de balan ce M me les bonnes vieilles pompes prennent une nouvelle dimension et quelques degr s de difficult suppl mentaires lorsqu elles sont effectu es non sur le sol ferme mais en prenant appui sur le disque de balance En ce qui concerne la chiropratique le disque de balance pr sen
48. offre un joli contraste avec les feuilles de salade verte et le jaune orang des carottes r p es La plupart des dictionnaires r duisent les crudit s des aliments de source v g tale consomm s crus ce gui ex clut les produits de source animale Quelle chance car les gros morceaux de viande de b uf rouge disparaissent ainsi de notre salade De plus la d finition g n rale donn e ci dessus ne convient pas aux amateurs de crudit s g n s par l explication aliments non chauff s leurs yeux les crudit s devraient imp rativement tre servies telles quelles c est dire consomm es l tat naturel Ils estiment en effet qu un miel extrait froid et des huiles press es froid entrent dans la cat gorie crudit s ce qui n est pas le cas des aliments fum s chaud Pour nous embrouiller tout fait les opinions divergent nouveau Les uns consomment cru des fruits des l gumes des c r ales des noix et des R daction Anne Peer Sources Soci t Suisse de Nutrition SNN e a fruits secs et inscrivent le lait cru les ufs crus la viande crue et le poisson cru leur menu les autres font en trer des consid rations v g tariennes et v g taliennes dans leur pr f rence marqu e pour les crudit s un v g talien ne consommera aucune denr e alimentaire de source animale donc ni lait ni ufs ni miel Les v g tariens en revanche consomment des produi
49. phtalmologue qui dia gnostique un glaucome pass inaper u jusqu pr sent La vue de la patiente a pu tre sauv e gr ce cette r action rapide En bonnes mains Tout a commenc apr s la grossesse une jeune femme ressent des four millements constants dans le pouce le majeur et la moiti de l annulaire une main endormie et un poignet douloureux Elle laisse fr quemment tomber de petits objets Le chiroprati cien diagnostique un syndrome du ca nal carpien la compression d un nerf au niveau du carpe Le traitement des parties molles de la musculature une th rapie par le froid et un traitement S engager ensemble pour le succ s commun Evaluation du test en page 8 18 21 points Ce cabinet est parfaitement adapt vos besoins La communication indispensable entre chiropraticien et patient est tablie les patients sont satisfaits 15 17 points Le niveau de ce cabinet est bon mais pourrait tre am lior Contribuez y en mettant des critiques positives Jusqu 14 points Serait il possible que votre valuation repose sur une impression mitig e En tout tat de cause parlez de ce test votre chiropraticien lors de votre prochain rendez vous il aura ainsi la possibilit de s am liorer chiropratique de la colonne cervicale aident viter une intervention chirur gicale De plus une attelle est pos e pour limiter la mobilit du poignet et LES DROITS DES PATIENTS CN
50. ps tient compte de la silhouette indivi duelle maintient le corps dans une position stable et favorise une bonne circulation de l air Le matelas est un chef d uvre technologique et artisa nal et parach ve le r le du cadre de lit Il est particuli rement important pour la r partition des charges et la stabilisation du corps Le noyau du ma telas est en r gle g n rale form dair Cet air sera r chauff par le corps et devrait r pandre une agr able temp rature L humidite mise par le corps p n tre dans le noyau souple du ma telas y circule librement et s chappe dans la pi ce La literie et le matelas absorbent la transpiration du dormeur et l vacuent dans l air environnant Le r le principal des coussins pour la t te la nuque et les genoux est d as surer une position stable Les couver tures gardent la chaleur et absorbent l humidit due la transpiration Elles devraient correspondre aux saisons et leurs diff rentes temp ratures Les housses des matelas coussins et couvertures sont surtout hygi niques et absorbent l humidit corporelle des housses sp ciales loignent les acariens Et quels sont les meilleurs mat riaux Le bois la laine vierge et le latex naturel pr cise la sp cialiste des lits Doris Lindt Les produits de Peter H ssig de la societe suisse Liftbett Swiss AG souli gnent le caractere hautement techno logique des lits ils sont quip s d un syst me
51. qu avec un marteau en caoutchouc au niveau du tendon rotulien juste en dessous du genou Le signal mis est in terpr t dans la moelle pini re et pro voque la contraction du muscle corres pondant situ par exemple l avant de la cuisse En pr sence de troubles le r flexe est souvent tr s faible ou m me inexistant Une r action excessive peut indiquer un probl me au niveau du syst me nerveux central D autres tests sensoriels permettent de constater la r action aux vibrations aux douleurs et la temp rature Une d ficience ce niveau indique une d gradation des nerfs dans certaines r gions corporelles Les techniques e Kim Muskel u cetroment Fe A Ural bar ail artist rem a 8 nr are pia L bapoa Ar D ga 4 d imagerie une IRM par exemple ou des mesures effectu es par la suite per mettent de le confirmer Les tests du cerveau sont effectu s au niveau de la moelle pini re du cerve let du tronc c r bral et du cerveau Le test le plus connu est celui du signe de Babinski r alis d s la naissance d un b b un instrument pointu pass le long de la plante du pied devrait d clencher certains mouvements dans les orteils Les tests de la marche sont tout aussi importants Marcher sur une ligne droite sur la pointe des pieds ou avec les yeux ferm s en font partie in t grante tout comme des exercices de motricit fine au cours desquels le pa
52. res enregistrez vous par an Cette ann e 56 bacheliers se sont ins crits au test d aptitude 36 ont effec tu ce test 11 d entre eux ont r ussi Nous souhaitons l avenir enregistrer environ 80 candidatures L association des chiropraticiens travaille actuelle ment promouvoir la notori t de la formation Quelle est la raison de l chec de certains candidats Ils ne remplissent pas les crit res tr s s v res de cette formation Le test d aptitude n est pas un contr le de connaissances celles ci seront trans mises au cours des tudes mais de capacit s intellectuelles et de concen tration Quelle est la dur e de la formation La dur e du cursus universitaire de chiropratique est de six ans trois ans jusqu au bachelor en m decine avec une formation approfondie en chiro pratique et trois ann es suppl men taires pour le master en chiropratique Apr s avoir achev avec succ s une formation compl mentaire l Institut suisse de chiropratique le chiroprati cien peut ouvrir son propre cabinet Un doctorat n est pas imp ratif mais on peut le passer Qui travaille dans le service chiropratique Cindy Peterson est responsable de la coordination des activit s de recher Le Canadien Barry Kim Humphreys n en 1953 est professeur en m decine chiro che La coordination des domaines formation et clinique est plac e sous la responsabilit de Daniel M hlemann
53. roc der au traite ment appropri Les domaines test s sont nombreux les troubles de l odorat de la vue du mouvement des yeux de la mastica tion des muscles de la mimigue de la sensation du go t ou de l quilibre r v lent diff rents dysfonctionnements Les tests permettent galement de constater des limitations sensorielles comme une sensibilit tactile r duite des probl mes d orientation dans l es pace et le temps ainsi que des troubles au niveau des mouvements ou du lan gage Quels sont les tests neurologiques utilis s le plus fr quemment dans un cabinet de chiropratique Les tests de la musculature permettent de contr ler les nerfs p riph riques donc les voies nerveuses gui condui sent aux muscles Une faiblesse ce niveau indique la d gradation d une racine nerveuse ou d un nerf plus loi gn dans la p riph rie Marcher sur la pointe des pieds et fl chir les genoux permet souvent de tester le bon fonc tionnement des racines nerveuses Le contr le du p rim tre musculaire cor respondant fait galement partie du test une atrophie musculaire et une perte de la force physique tant sou vent dues au dysfonctionnement d un nerf Tests sensoriels Le corps enregistre des signaux par le biais des r cepteurs les transforme dans la moelle pini re et les adresse aux muscles afin de pro voquer une r action Le test de r flexe le plus connu est le l ger coup appli
54. ropratigue pro chiropratigue fribourg amp chirosuisse ch Chirogym Fribourg Salle de gymnastigue du Pensionnat Ste Agn s Rte des Bonnesfontaines 7 Micha l Guillet 079 456 86 83 Lundi Montag 18 45 19 45 Mardi Dienstag 19 00 20 00 Mercredi Mittwoch 09 30 10 30 Bulle Ecole rue de la Cond amp mine 32 Micha l Guillet 079 456 86 83 Lundi Montag 08 30 09 30 Villars sur Gl ne au Dojo du Guintzet Av Jean Paul II 30 Mireille Mauron 026 401 41 75 Lundi Montag 08 15 09 15 Vuadens Halle de gym Vuadens en face de l H tel de la Gare derri re l cole Fr d rique Moret 026 912 02 43 Mercredi Mittwoch 19 00 20 00 Romont Salle de gymnastique rue des Avoines vieille ville Micha l Guillet 079 456 86 83 Vendredi Freitag 17 00 18 00 Faoug Studio Danse Balanced Bodies Rte de Salavaux 45 Marjolein Sch rch 026 672 16 56 078 649 23 60 Dienstag Mardi 08 30 09 30 Donnerstag Jeudi 18 15 19 15 Kathrine Mayer 026 670 57 57 078 845 50 05 Mittwoch Mercredi 09 45 10 45 Murten Morat Sch tzenmatt 36 Tanzschule Ecole de danse Erika Ryser Marjolein Sch rch 026 672 16 56 Dienstag Mardi 08 40 09 40 Donnerstag Jeudi 18 20 19 20 Gymnastikraum 1 Stock Sporthalle der OS Murten Wilerweg 53 Salle de gymnastigue 1er tage du CO de Morat Corinne Baak 026 670 60 10 Mittwoch Mercredi 18 00 19 00 Marre des r gimes A mn N hij hl 7 90 7 Nous r pondons vos guestions
55. s a d j vu de ses yeux un amas de quelques millions Bien Il est ainsi totalement indiff rent que quelque chose co te sept dix sept ou soixante dix millions puisque nous ne serons jamais en mesure de r gler la note Je vous fais gr ce des chiffres Je vous dirai seulement Chacun d en tre nous Chacun d entre nous est concern par le mal de dos qui a ac guis la r putation d une maladie de civilisation Les malades sont eux m mes concern s car ils souffrent que ce soit d une l g re indisposition ou de douleurs infernales et omnipr sen tes Leurs familles sont concern es car elles soutiennent leurs proches dans la maladie Les m decins les chiroprati ciens et les th rapeutes sont concer n s car ils s engagent sans compter pour combattre le mal de dos Malheu reusement ces douleurs sont souvent prises au s rieux lorsgu il est d j trop tard Les caisses maladie et donc la soci t sont concern es car des som mes importantes sont vers es Nous sommes donc tous concern s Le mal de dos est d une part la souf france ressentie par le malade et v cue par ses proches d autre part il porte un important pr judice l conomie publique Et il est tout aussi doulou reux de constater que l on pourrait ais ment rem dier cette situation De nombreuses douleurs dorsales pourraient tre vit es gr ce des me sures pr ventives intelligentes et pr voyantes La pr vent
56. suelle en cas d cart desvaleurs Couleurs 1 orange 2 rouge 3 bleu 4 bleu glace 5 vert 6 noir seuils clairage plaque dorsale antibact rienne avec 6 canaux de transpiration etc Piles faciles changer Instructions d utilisation en fr it all angl Garantie de 2 ans AN Quantit a a Article dimension couleur Adresse Code Chiropratique et Sant 08 09 Nom et pr nom Rue NPA localit T l phone Date signature E Mail Commandes CARESHOP GmbH c o B rgerspital Basel Ruchfeldstrasse 15 4142 M nchenstein Venez visiter nos magasins Careshop T l phone 0848 900 200 Fax 0848 900 222 www careshop ch 4051 B le Aeschenvorstadt 55 T l phone 061 227 92 76 i T Lundi Vendredi 10 00 18 00 e Samedi 10 00 16 00 Sous r serve d erreur d impression Prix TVA incl frais de port en sus 4500 Solothurn Bielstrasse 23 T l phone 032 621 92 91 Livraison jusqu puisement du stock Somme des diff rents prix Lundi ferm e Mardi Vendredi 14 00 18 00 e Samedi 10 00 16 00 Souhaitez vous que l on vous m prise Ne continuons pas nous leurrer les caisses maladie et les politiciens sont en train de vous m priser vous les pa tientes les patients les assur s Voyez vous m me au cours des ann es pr c dentes avez vous une seule fois constat que les orateurs volubiles et fastidieux
57. te de nom breux avantages l entrainement sur un disque instable am liore la coordi nation entre les groupes musculaires plus petits c est dire la musculature dorsale de la colonne vert brale dans la mesure o le dos est en bonne sant et en parfait tat de fonctionnement Les mouvements sont plus coordon n s et les disques intervert braux sont moins expos s aux mauvaises sollici tations et aux d gradations De plus l entrainement diminue le risque d irri tation et donc d inflammation des l ments de liaison situ s l arri re des vert bres les axes vert braux ce qui permet d viter des douleurs et d assu rer une meilleure fonction articulaire Le disque de balance peut galement tre utilis pour s entra ner apr s une pause pour blessure car il permet de r tablir l quilibre musculaire Il convient toutefois de ne pas d pas ser certaines limites de faire preuve d une relative prudence et d effectuer les exercices sous la surveillance d un sp cialiste D apr s Marco Vogelsang docteur en chiropratique l effet le plus positif du concept d entraine ment avec le disgue de balance est l am lioration exceptionnelle de la coordination Lorsgue la coordina tion est bonne l entrainement est bien plus amusant car les efforts dus la charge sont moins importants E Question de nerfs Les nerfs contr lent les activit s corporelles Afin de pouvoir travailler de
58. terminants pour choisir le cadre de lit et le matelas appropri s Les chiropraticiens sont en mesure de fournir des conseils avis s et tr s utiles car ils connaissent parfaitement les besoins de leurs patients En ce concerne l achat proprement dit il est judicieux de r fl chir m re ment ce qui sera utile durant de nom breuses ann es L tiguette de prix ne devrait pas tre le facteur d terminant De plus un bon choix demande du temps Seul un test de plusieurs nuits permettra de constater si le produit retenu correspond effectivement aux besoins et aux attentes Pour cette raison les commerces sp cialis s s rieux proposent toujours une vente l essai avec droit d change EI Se ferme Un support chancelant la position debout l instabilit une s rie d exercices jusqu ce que le d s quilibre ait fait place la stabilit voici le disque de balance un accessoire d entra nement tr s simple mais d une v ritable et grande utilit Disque de balance d signe d une mani re un peu trop terne cette peti te merveille d entra nement moderne disponible dans diverses ex cutions Pour cette raison on le qualifie ga lement de Disc MFT en anglais MultiFonctionnel Training Disc ou disque d entra nement multifonction nel L une de ses variantes le Fit Disc tr s instable repose en son milieu sur une demi sph re ou une quille en caoutchouc dur et bascule dans toutes
59. ts de source animale mais excluent tota lement viandes et poissons Avantages et inconv nients Outre les aspects religieux thiques ou cologiques fr quemment invoqu s les ont des avantages in d niables qui ne rel vent P e 4 crudites a pas de l id ologie de pr cieux com posants comme les vitamines et les sels mineraux sont conserves et ne s vaporent pas en cours de cuisson a condition que les crudit s soient consomm es sans tarder Les carottes fra chement r colt es et propos es en bottes sont tr s riches en vitami nes Les carottes sans fanes en sachet plastique proviennent souvent d un entreposage Elles ont certes conserv l ensemble des sels min raux mais ont perdu la plupart de leurs vitami nes En r gle g n rale il est conseill de consommer crue l une des trois por tions de l gumes quotidiennes non seulement en raison de leur teneur en l ments nutritifs une salade servie en entr e prolonge le repas et contribue d clencher la sensation de sati t Un autre aspect important doit ga lement tre consid r les dents sont sollicit es davantage lorsque nous consommons des crudit s D autre part la haute acidit de certains fruits risque de les endommager l mail dentaire peut tre d t rior si les dents sont bross es imm diatement apr s la consommation d une pomme Des troubles digestifs peuvent galement survenir apr s une co
60. turelle et d contract e m me pour les personnes qui dorment sur le ven tre le dos et le c t explique Doris Lindl sp cialiste des lits chez le pro ducteur de lits bautement qualitatifs Hiisler Nest Le lit doit ainsi r pondre de tr s hautes exigences car les contours du corps ainsi que le poids de la t te du cou des paules des hanches et des jambes sont tr s indi viduels En outre le lit garde la cha leur corporelle afin que le dormeur n ait ni trop froid ni trop chaud et ne transpire pas dans la mesure du possi ble Le cas ch ant la transpiration est absorb e et l humidit mise par le corps est vacu e avec l objectif Faits de Doris Lindt H sler Nest AG et Peter Hassig Liftbett Swiss AG En moyenne chague per sonne en Suisse passe plus d un guart de si cle dans son lit Investir dans un bon lit est donc un placement judicieux auquel il convient de r fl chir m rement Car mal dormir pendant un quart de si cle a de f cheuses et douloureuses cons quences Mais comment reconna tre un bon lit de cr er un microclimat id al sous la couverture En dernier lieu il s agit d eloigner les acariens un l ment tr s important pour les personnes qui y sont allergiques De quels l ments se compose le lit id al selon les normes actuelles Com mencons par le cadre du lit un som mier lattes flexibles r partit la pres sion exerc e par le poids du cor
61. ueter lic phil Sulgenauweg 38 3007 Berne t l 031 371 03 01 fax 031 372 26 54 mail chirosuisse ch www chirosuisse info Changements d adresse Dr Astrid M ller Hauptstrasse 10 5032 Rohr AG 062 823 25 25 22 AIDES DE LITS R cken M belcenter Z rich Telefon 044 491 44 90 Fax 044 491 44 36 AIDES POUR SI GES MEDIDOR K lla Aesch b Birmensdorf ZH Telefon 044 739 88 88 Fax 044 739 88 11 www sissel ch mail medidor ch Thergofit R ckenzentrum Bad Ragaz Telefon 081 300 40 40 Fax 081 300 40 41 www thergofit ch COUSSINS MEDIDOR K lla Aesch b Birmensdorf ZH Telefon 044 739 88 88 Fax 044 739 88 11 www sissel ch mail medidor ch TEMPUR Schweiz AG Egerkingen Telefon 062 387 86 86 Fax 062 387 86 87 Votre dos de az ELECTROTHERAPIE MEDIDOR K lla Aesch b Birmensdorf ZH Telefon 044 739 88 88 Fax 044 739 88 11 www sissel ch mail medidor ch Parsenn Produkte AG TENS FES NMS EMG FES K blis Telefon 081 300 33 33 Fax 081 300 33 39 info parsenn produkte ch www parsenn produkte ch INSTALLATION DE CABINET MEDIDOR K lla Aesch b Birmensdorf ZH Telefon 044 739 88 88 Fax 044 739 88 11 www sissel ch mail amp medidor ch LITS Rucken Mobelcenter Z rich Telefon 044 491 44 90 Fax 044 491 44 36 Pour CHF 200 par an 4 editions votre compagnie peut figurer dans ce registre Veuillez vous adresser au num ro de t l phone suivant t l 043 444 51 0
62. ulen Nacken und Beckengymnastik Basel Turnhalle des Claraspitals Kleinriehen str 79 Montag 17 00 17 50 18 00 18 50 Mittwoch 16 00 16 50 17 00 17 50 18 00 18 50 Freitag 09 00 09 50 10 00 10 50 Gymnastik raum Rudolfstr 20 Mittwoch 17 00 17 50 18 00 18 50 Turnhalle 1 St Alban Schulhaus Engelgasse 40 Mittwoch 20 00 20 50 21 00 21 50 Reinach BL Turnhalle WBZ Aumattstr 70 72 Dienstag 09 00 09 50 10 00 10 50 11 00 11 50 Liestal Turnhalle Schauenburgerstr 16 Diens tag 20 20 21 10 Zentrum fur sanfte Bewegung Schwieristr 6b Mittwoch 08 00 08 50 09 00 09 50 10 00 10 50 Freitag 09 00 09 50 10 00 10 50 Halle Dojo Budokai Rosenstr 21 a Freitag 17 30 18 20 Preis pro Lektion CHF 13 f r Mitglieder der Vereinigung pro Chiropraktik Region Basel CHF 15 fur Nichtmitglieder Auskunft und Anmeldung Frau R Senn 079 274 90 79 Aguagymnastik Donnerstag 11 00 11 50 und 11 50 12 40 Uhr Rudolfstr 43 in Basel Auskunft Frau R Senn 079 274 90 79 Berner Vereinigung MAN Pro Chiropraktik pro chiropraktik bern chirosuisse ch G nstiger f r Mitglieder Mitglieder profitieren ab sofort im Arena Fit ness Wellness Club im Areal des Stade de Suis se im Wankdorf Bern Papierm hlestr 83 von bis zu 20 Verg nstigung Weitere Infos 031 332 66 66 info arena fitness ch oder unter www arena fitness ch Chiro gymnastique Les membres b n ficient de cours prix avantageux Les monitr
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