Sommaire - Pirouette Editions
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1. Sommaire Ce qui fatigue et gruge de l nergie gt Je travaille et j ai deux jeunes enfants Est il normal que je me sente souvent au bour du OMAN neue 11 gt Une journ e de gros travaux m nagers la maison me fatigue moins qu une journ e de travail au bureau N est ce pas bizarre 15 gt Mon enfant a quelques probl mes l cole mais il r ussit tout de m me assez bien Alors pourquoi suis je toujours tendu quand je dois rencontrer son enseignant et si fatigu au retour la Maison nssssscccccee 16 gt quoi le surmenage est il d n ssssssssrss11s111se 17 gt La technologie facilite beaucoup nos t ches et nous fait gagner du temps Pourtant nous manquons cruellement de temps pour tout faire N est ce pas paradoxal 18 Simplifier sa vie et donner du sens son quotidien gt J ai l impression que mon quotidien est rempli d activit s que je naime pas dont les innombrables t ches domestiques Y a t il quelque chose faire pour changer AO A 21 Extrait de la publication 6 Questions R ponses pour les parents gt Je me sens au service de mon mari de mes enfants de mon employeur et je mai pas de moments moi Comment changer JO COS a 24 gt Comment motiver mes enfants contribuer aux t ches quotidiennes et faire leurs TOULON D mme des conne eee eric 27 gt Je d teste faire mes courses l picerie Y a t il moyen de rendre cela mo2. cr ez avec lui Pourtant l art d tre parent repose d abord sur la qualit de la relation que vous avez avec votre enfant Si vous cherchez tre de bons parents et non des parents parfaits vous vous accorderez le droit l erreur le droit d tre tout simple ment humain Notre soci t aimerait bien que vos enfants soient par faits et elle vous tient responsables du moindre cart de leur conduite mais malgr cela vous devriez oublier cette obsession de la perfection Sinon votre quotidien n en sera que plus stressant et fatigant Ce qui pose probl me dans la difficile conciliation du travail et de la famille c est l harmonisation des exigences et des responsabilit s de ces deux grands p les d activit Ils peuvent avoir l un sur l autre des effets n fastes ou heureux Ainsi il a t d montr que des niveaux lev s de stress au travail ont souvent des effets n gatifs sur la relation avec les enfants cela rend les parents distants inattentifs et non disponibles sur le plan motionnel De m me des niveaux lev s de conflit et de stress la maison peuvent nuire au rendement au travail Par contre il semblerait qu un travail satisfaisant peut avoir des effets b n fiques sur la relation du parent avec l en fant et sur le d veloppement de ce dernier Malheu reusement ce n est pas le lot de tous d avoir un travail qui passionne Extrait de la publication
3. ins p nible 29 gt On me demande souvent de faire partie d un comit de parents ou de devenir entra neur de l quipe sportive de mon fils J ai pourtant d j beaucoup faire mais J AI a dire NOM one Al G rer son nergie gt Y a til des fa ons de s acquitter de ses t ches courantes en d pensant moins d nergie 33 gt Le samedi je planifie les repas pour toute la semaine et cela m aide Y a t il d autres types de planification qui pourraient aa I E 0 35 gt Je perds souvent du temps chercher ce dont j ai besoin Y a t il des trucs pour organiser mon environnement de fa on e N E E 38 gt Pour r ussir tout accomplir est ce un bon truc que de continuer jusqu tard dans la SOIrCE esse 42 Extrait de la publication Simplifier sa vie de parent e 7 G rer son stress gt Est il vrai que le stress peut tre utile et qu il faut apprendre composer avec lui 45 Est ce que le rire aide vraiment tre mons AIS Un renier 46 Comment faire pour que les d placements en voiture ou en autobus soient moins fatigants surtout quand on est pris dans un embouteillage r en 48 Est il possible quand on est de nature plut t pessimiste de d velopper une attitude positive et d en arriver moins dramatiser le moindre petit p pin de ue 49 trangement plus je deviens l aise au plan financier plus je suis stress Comment expliguer une telle chose
4. le tait de 28 8 en 1976 Dans cette recherche d quilibre entre le r le de travailleur et celui de parent l angoisse d arriver tout faire et le remords de penser qu on n glige sa vie familiale sont des sentiments omnipr sents d o l obsession de r cup rer la moindre parcelle de temps De plus nombreux sont ceux qui souhaitent tre la fois des parents parfaits des travailleurs efficaces et des sp cialistes de l entretien de leur maison Cette obsession de la perfection ajoute du stress leur vie quotidienne Concernant leur r le de parents le d sir de perfection provient pour une part de la multitude d informations qui leur est destin e de nombreux sp cialistes leur disent quoi faire et leur proposent diverses m thodes ducatives laissant croire qu il y a moyen d tre un super parent Toutefois personne ne dispose du manuel du parent parfait assorti de son mode d emploi et c est tant mieux Selon Bruno Bettelheim psychanalyste et p dagogue mieux vaut avoir d assez bons parents que d avoir des Extrait de la publication 12 Questions R ponses pour les parents parents qui veulent tre parfaits Si vous visez la perfec tion vous scruterez chacun de vos gestes la loupe pour vous assurer que vous avez bien agi vous serez anxieux d viter toute attitude qui risquerait d tre nocive pour votre enfant Vous porterez plus d attention ce que vous faites qu aux liens que vous
5. s 52 Il m arrive souvent de me rendre dans une pi ce et de me demander ce que je voulais y faire Qu est ce que cela signifie neesscscccrec 54 Une vie plus zen avec des enfants gt Tous les matins je dis ma fille de 6 ans de bien tendre les couvertures lorsqu elle fait son lit mais je dois toujours passer derri re elle pour que cela soit bien fait Suis je Ope ANE arp 57 Il y a des jours o mes enfants me tapent sur les nerfs Suis je une m re d natur e ou est ce que toutes les m res prouvent ce sentiment un jour ou lautre eere 58 Extrait de la publication Questions R ponses pour les parents Au retour du travail nous aimerions tre d tendus avec nos enfants mais nous sommes fatigu s les enfants le sont aussi et l atmosph re familiale est souvent tendue Comment changer cette situation 2 8 8 6l Il y a des jours o j ai l impression de chicaner sans arr t mon fils de 212 ans Son manque d attention provoque souvent des accidents il fait aussi des crises ou encore il fait mal sa s ur Il est vraiment difficile de ne pas tre toujours sur son dos 64 Quand je refuse quelque chose mon enfant il se f che et finalement moi aussi parce qu il ne veut pas couter Comment viter de telles dia putES SE 68 Penser soi gt On explique souvent que chaque parent devrait pouvoir compter sur un r seau social pour l aider Que veut on dire exactement 71 Depuis que nous a
6. vons des enfants ma femme et moi sortons tr s peu Comment faire pour garder la flamme amoureuse entre nous 13 Quand mon mari et moi discutons en priv dans notre chambre nos enfants qui veulent toujours savoir de quoi on parle entrent sans frapper et viennent constamment nous derancer Que NT en 74 Extrait de la publication Simplifier sa vie de parent e 9 gt Je me sens coupable d aller une f te chez des amis sans les enfants un soir de week end alors qu ils se font d j garder toute la semaine Qu en P NSEZ VOUS 15 gt Ma femme n aime pas que je l embrasse devant les enfants Cela me semble pourtant normal et m me rassurant pour les enfants non 76 gt J ai l impression qu avec le temps notre vie est devenue routini re sans surprise Comment briser l ennui du quotidien 77 RP ne cn de te 81 Pour ein savoir DIM nissan 83 Extrait de la publication Simplifier sa vie de parent e Ce qui fatigue et gruge de l nergie gt Je travaille et j ai deux jeunes enfants Est il normal que je me sente souvent au bout du rouleau Il west pas facile de concilier la famille et le travail C est pourtant la situation de la majorit des gens En effet la famille double revenu est devenue le mod le dominant Au Qu bec en 2003 la proportion des m res qui avaient un enfant de 2 ans et moins et qui travaillaient l ext rieur tait de 72 9 alors qu el
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