tapis de course motorise techness run 800 manuel d
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1. 9 Verifiez que les l ments suivants soient pr sents S il y a des pi ces manquantes contactez votre revendeur Console User s manual o d 6 o Sul Montant verticaux droit et gauche Manuel d utilisateur Visserie Cl de s curit JEU DE PIECES Cl Allen 1pcs Vis Allen filet e M8 20 8pcs P d p e E N Loo d Ce Cl allen coud e 1pcs Cl Allen 1pc Vis Allen M8 50 20 4pcs PARTIES PRINCIPALES DU TAPIS Cache moteur Rouleau avant Rouleau arri re Mq Planche de course Bande de course Rail lat ral repose pieds Cache Cache gauche Cache droit 5 api O Console Moteur d inclinaison Moteur SCHEMA DE MONTAGE Console Cl de s curit Poign e y 0 Fos Montant vertical Rail lat ral Planche de Cache cot Bande de course course INSTRUCTIONS DE MONTAGE tape 1 Sortez la machine du carton et installez la sur une surface plane Utilisez 4 vis M8 15 et 4 vis M8 50 s par ment pour s adapter aux bras gauche et droite sur le ch ssis de base Ne serrez pas les boulons jusqu au bout 8 vis s inscrivent tous dans les trous de perforation Avant le montage du poste debout droite Connectez le c ble de signal partir du cadre de base jusqu au bras droit Faites attention ne pas en2. Modo 3 DISTANCE COUNT DOWN la pantalla muestra la distancia del entrenamiento apriete el bot n o para ajustar la distancia deseada entre 1 0 y 99 0 KM el tiempo est ndar es 1 0KM Modo 4 CALORIE COUNT DOWN la pantalla indica la cantidad de calor as apriete el bot n o para ajustar las calor as que usted quiere quemar entre 20 y 990 CAL La cantidad est ndar es 50 cal e P1 P14 son programas definidos nicamente utilizados en los modos TIME COUNT DOWN MODE la pantalla mostrar el tiempo presione o para ajustarlo apriete la tecla MODE vuelva a los datos est ndares y elija el tiempo entre 5 y 99 min el tiempo est ndar es 30 00 e El programa FAT es un programa de grasa corporal 4 Apriete la tecla START observe una cuenta atr s de 5 segundos el motor empieza a funcionar a Apriete el bot n o o las teclas directas de cambio de velocidad para ajustarla b En los programas P1 P24 se puede elegir una velocidad y una inclinaci n entre 1 y 16 La velocidad y la inclinaci n pueden ser ajustadas con estas teclas directas nicamente en estos programas Cuando este programa est terminado la alarma de advertencia resuena durante tres segundos Cuando la inclinaci n y la velocidad son devueltas a cero el motor se apaga con un largo sonido de advertencia Cuando el motor est funcionando apretar START para poner el motor en pausa Cuando el sistema es en pa
3. Bouton ne fonctionne pas 1 L alimentation n est pas branch e 2 Clef de s curit pas en place 3 Le transformateur n est pas bon 4 Le c blage est endommag 1 La clef de s curit est d tach e 2 Probl me lectronique 1 Un bouton ne fonctionne pas 2 Aucun bouton ne fonctionne CAUSES POSSIBLES SOLUTIONS Brancher la prise Placer la clef de s curit V rifier et changer le transformateur V rifier et changer le c ble Remettre la clef de s curit Contacter un technicien en expliquant Changer le bouton 1 Change la planche de bouton 2 Changer tableau de console 3 Changer la console MESSAGES D ERREUR ET SOLUTIONS MESSAGES CAUSES POSSIBLES SOLUTIONS 1 Mauvaise communication entre la console et le tableau de contr le de la console 2 l ordinateur est hors service 3 Le transformateur est HS 4 Le moteur est hors service 1 Mauvaise connexion du c blage moteur E2 2 Le moteur et le panneau de contr le ne sont pas bien reli s 1 Le capteur de vitesse n est pas actif 2 Le capteur de vitesse n est pas reli au panneau de contr le 3 Le panneau de contr le n est pas actif L inclinaison ne marche pas 1 Le panneau de contr le est hors service 2 Le moteur est hors service 1 V rifiez les c bles et les branchements 2 V rifiez l tat de l ordinateur 3 V rifiez l tat du transformateur 4 V rifiez l tat du moteur
4. S Protector delcableado 1 5 s Oe 2 76 Mowrdemdwadon fa 66 Plata de i 77 a 67 Rodilodeanir 9 1 78 Uwe de seguridad f 6 Rodilowaser 1 79 9 44 emer a 7
5. appuyez sur STOP pour effacer le message TRE NO SPEED Pour augmenter la vitesse lorsque le tapis est l arr t ou en fonction FAT SPEED Pour diminuer la vitesse lorsque le tapis est l arr t ou en fonction FAT QUICK SPEED 5 touches de vitesse rapide qui permettent de choisir directement la vitesse de 6 8 10 12 ou 14 km h INCLINE Pour augmenter l inclinaison INCLINE V Pour diminuer l inclinaison QUICK INCLINE 5 touches d inclinaison qui permettent de choisir directement le degr d inclinaison entre 6 8 10 12 ou 14 CLE DE SECURITE Retirez la cl de s curit l cran LCD affichera le message E 07 vous entendrez des sonneries d alerte Le tapis roulant s arr tera La sonnerie s arr tera jusqu ce que vous remettiez la cl de s curit Apr s avoir mis la cl de s curit l ordinateur se rallumera et toutes les donn es seront effac es MP3 Cette fonction est en option INSTRUCTIONS D UTILISATION 1 Branchez le tapis l lectricit et allumez le Un signal sonore vous avertit qu il est pr t 2 Ins rezla cl de s curit sur le tapis L ordinateur met 2 secondes pour d marrer et mettre toutes les valeurs 0 Le tapis commence par d faut avec le programme PO 3 Appuyez sur PROG pour choisir entre 20012 et FAT program 9 PO est un programme enti rement personnalisable par l utilisateur Appuyez sur MODE pour choisir quatre modes comme suit la vitesse
6. 2 13101 8 4 2 2 LIE ES _ INCLINE 2 2 4 4 3 4 5 6 5 6 8 7 8 9 10 10 Per SPEED 4 6 8 01415 8 4 6 18 3431518110 _ INCLINE 10 12 10 12 8 8 7 7 5 6 5 6 4 3 4 3 ED L4 LE L0 2L4 E O 158 119 1121 2 182 11001 5 INCLINE 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 INCLINE 8 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 p44 SPEED 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 INCLINE 4 8 12 13 4 8 1213 4 8 12 13 4 8 12 13 RER _ INCLINE 2 3 4 5 6 8 7 8 1 8 7 7 6 5 4 3 2 P16 INCLINE 2 4 5 6 2 4 5 6 2 4 5 6 2 1415 6 Re _ INCLINE 2 4 6 8 30 1213 12 49 1213 10 8 6 41 2 LEN EE ER _ INCLINE 1 6 2 6 8 1 6 2 6 8 1 6 8 1 19 _ INCLINE 10 8 6 1411001816 1411001816 14 01861614 ro RE A Hadd _ INCLINE 1 4 4 10 4 6 1014 6 1316 8 1316 8 13 1 o RR EEE EEE EES 8 INCLINE 2 3 4 5 6 6 7 8 J 10 11 12 12 13 13 10 2 pr SPEED 11016 411016 4 11016 4 10 6 4 to 6 4 2j INLINE 4 gt 5 6 7 8 J 10 10 12 13 12 13 12 13 10 2 MANTENIMIENTO DE LA CINTA Un mantenimiento adecuado es muy impor
7. 3 2 litros por d a se incrementa fuertemente durante un esfuerzo f sico El l quido que puede beber debe estar a temperatura ambiente Durante el ejercicio en el aparato siempre use una ropa ligera y c moda as como calzados deportivos No usar ropa amplia que podr a romper o bloquearse en el aparato durante el ejercicio NIVEL DE RITMO CARDIACO RECOMENDADO DURANTE UN EJERCICIO Su m dico puede darle m s indicaciones seg n los datos siguientes Gama de frecuencia cardiaco 50 Frecuencia m xima de ritmo Edad 75 latidos por minuto cardiaco Pulsaci n ideal de entrenamiento 100 20 a os 200 25 a os 195 30 a os 190 35 a os 185 40 a os 180 45 a os 175 50 a os 170 55 a os 165 60 a os 160 65 a os 155 COPYRIGHT c 1997 AMERICAN HEART ASSOCIATION EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTOS Una sesi n de ejercicio exitosa comienza con ejercicios de calentamiento y termina con ejercicios para refrescarse y relajarse Estos ejercicios de calentamiento preparan su cuerpo para los esfuerzos realizados durante el entrenamiento que sigue el calentamiento Los per odos de enfriamiento de relajaci n posterior a la sesi n de ejercicio asegura que usted no experimenta ning n problema muscular En el siguiente usted encontrar las instrucciones del ejercicio de estiramiento para el calentamiento y el enfriamiento Por favor preste atenci n a los siguientes puntos 1 EJERCICIOS DE CUELLO Incline su cabeza
8. 4 8 10 12 4 8 10 12 _ INCLINE 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 NA IES _ INCLINE 2 3 4 5 6 8 8 8 6 5 41 3 2 P16 INCLNE 214 516 2141 516 2141516121 1 1 1516 NA E INCLINE 2 4 6 8 10 12 13 12 13 12 13 10 8 6 4 2 j 818 8 E 8 18 E INCLINE 6 8 2 6 8 6 8 216 8 PU 6 8 11 19 _ INCLINE 100118 6141 110116 6141 1101161 61411 10116161 4 Ua ER PRI ES Pe RE _ INCLINE 1 4 10 4 6 10 4 6 13 6 8 13 6 8 19 1 ES INCLINE 3 4 5 1616 7 8 J 10 ttf 12 12 13 13 10 2 po4 SPEED 10 6 4 10 6 4 0 6 4 0 6 4 t0 6 4 2 INLINE 4 4 5 6 7 J 8 10 10 12 13 12 13 j 12 13 10 2 ENTRETIEN DU TAPIS DE COURSE Un bon entretien est tr s important pour assurer un tat parfait de fonctionnement et d exploitation du tapis roulant Un entretien incorrect peut endommager le tapis roulant ou r duire la dur e de vie du produit Toutes les parties du tapis roulant doivent tre v rifi es et resserr es r guli rement Les pi ces us es doivent tre remplac es imm diatement R GLAGE DE LA BANDE DE COURSE ll est possible de devoir ajuster la bande roulante pendant les premi res semaines d utilisation Toutes les bandes roulantes sont bien r gl es
9. 75 DR e ES a 3 M850 Boulon hexagonal filet Boulon hexagonal filet M8 30 Protection d coration 1 rail lat ral 8 9 0 Roue 6 Cache ordinateur haut 1 1 1 1 1 5 1 1 3 3 2 4 2 2 4 4 1 42 12 cu CI EUA n 3 ur 10 2 EW N 4 E 5 E 42 En DESCRIPTION 165 DESCRIPTION Ge C ble de protection M Protection carr 35 30 t3 0 D9 4 mae He e Ne 60 61 C 1 73 E 66 65 4 69 CINTA DE CORRER MOTORIZADA TECHNESS RUN 800 MANUAL DEL USUARIO TECRINESS 18 FITNESS TECHNOLOGY Conserve este manual de utilizaci n como referencia Lea y aplique las instrucciones de este manual de utilizaci n iGracias Gracias por haber comprado este producto Esta m quina le ayudar a mejorar sus entrenamientos y su forma f sica y todo esto en un entorno familiar GARANTIA El importador de este equipo asegura que este dispositivo ha sido fabricado con materiales de alta calidad de acuerdo con las normas vigentes El requisito previo para la garant a es la instalaci n correcta de acuerdo con las instrucciones de funcionamiento El uso indebido y o el transporte incorrecto pueden anular la garant a La garant a es de un a o a partir de la fecha de compra Si el aparato adquirido es defectuoso p ngase en contacto con nuestro servicio al cliente en el per odo de garant a de 12 meses a partir de la
10. PIE Doblar el tronco lentamente hacia adelante y tratar de tocar sus pies con las manos D blese lo m s posible para lograr tocar sus dedos de pie Mantenga esta posici n durante 20 30 segundos en la medida de lo posible 7 EJERCICIOS PARA LAS RODILLAS Sentarse en el piso y extender la pierna derecha Doblar la pierna izquierda y colocar el pie en la parte superior del muslo derecho Ahora tratar de lograr a su pie derecho con su brazo derecho Mantener esta posici n durante 30 40 segundos en la medida de lo posible 8 EJERCICIOS PARA LOS TENDONES TENDON DE AQUILES Coloque ambas manos en la pared y soporte su peso corporal total A continuaci n mueva la pierna izquierda hacia atr s y alterne con la pierna derecha Esto estira la parte posterior de la pierna Mantenga esta posici n durante 30 40 segundos en la medida de lo posible DIBUJO DE LAS PIEZAS eiii ptt R AL 77 gc e Ss A LISTA DE LAS PIEZAS CTC foa ape IS eeneg EN EL CN Cuadro de inclinaci n 1 Recubrimiento de polvo metalurgico m peu E RM 08 LE tom F medie TT 5 E Je LL fe Cuadro de base del motor 1 wii Arandela 8 Bl ejej N Piezas de conexi n EZfit Tornillo de rosca hexagonal M10 60 20 EN 0 Tornillo de rosca hexagonal 5 Tecla de velocidad r pida M10 35 20 3 3 4 b i Cable rojo m Cable negro 41 Conmutador de potenci
11. conecte con otro aparato conectado Se recomienda no utilizar cables de extensi n e Una conexi n a tierra del aparato defectuosa puede provocar el riesgo de descargas el ctricas Pida a un electricista calificado para que revise el enchufe en caso de que no sepa si el aparato esta adecuadamente conectado a tierra No modifique el enchufe suministrado con el aparato si no es compatible con la toma Pida a un electricista calificado para que instale una toma adecuada e Variaciones repentinas de voltaje pueden da ar seriamente la cinta Los cambios de clima o encender y apagar los aparatos pueden causar picos de tensi n sobretensiones o interferencias de tensi n Para limitar los riesgos de da o en la cinta deben estar equipados con un dispositivo de protecci n de sobretensi n no incluido e Mantenga el cable de alimentaci n alejado de los rodillos de transporte No deje el cable de alimentaci n por debajo de la cinta de correr No utilice la cinta con un cable de alimentaci n da ado o desgastado e Desenchufe antes de limpiar o de realizar trabajos de mantenimiento El mantenimiento s lo debe ser realizado por servicios t cnicos autorizados a menos que se indique lo contrario por el fabricante Omitir esas instrucciones anular automaticamente la garantia e Inspeccione la cinta antes de cada uso para asegurarse que cada parte est en buen estado de marcha e No utilice la cinta de correr al aire libre en un garaje o bajo
12. duire la tension de la bande de course Tournez les 2 boulons dans le sens inverse des aiguilles d une montre du m me nombre de tours de chaque c t CENTRER LA BANDE DE COURSE Lorsque vous courez il est possible que vous poussiez avec plus de force un pied par rapport l autre L intensit de la d viation d pend de la force qu un pied exerce par rapport l autre Cette d viation peut faire la d placer bande hors centre Cette d viation est normale et la bande de roulement se recentrera apr s son utilisation quand personne ne s y trouvera Si la bande roulante reste constamment excentr e vous devrez centrer la bande roulante la main D marrez le tapis roulant sans que personne ne s y trouve appuyez sur la cl FAST jusqu ce que la vitesse atteigne 6 km h 1 Observez si la bande roulante est dirig e vers la droite ou la gauche de la plate forme OSi ele est gauche de la plate forme utiliser une cl tournez le boulon d ajustement de gauche de 74 tour dans le sens horaire et le boulon d ajustement de droite de 1 4 tour contre sens Si elle est droite de la plate forme tournez le boulon d ajustement de droite de de tour dans le sens horaire et le boulon d ajustement de gauche de 7a tour a contre sens Si la bande est toujours excentr e r p tez les tapes ci dessus jusqu ce qu elle soit centr e 2 Apr s avoir centr la bande augmentez la vitesse 16 km h et v rifiez si ell
13. el perno de ajuste derecha de 1 4 de vuelta en el sentido inverso de las agujas de un reloj Si todav a esta descentrada repetir el paso anterior hasta que la correa se centre correctamente 2 Cuando la banda este centrada aumente la velocidad de 16 km h y comprobar que est funcionando correctamente Repita los pasos anteriores si es necesario Si el procedimiento anterior no tiene xito en el posicionamiento quiz s la cinta de carrera tenga que ser m s tensada COX Turn counter clockwise to decrease the running belt tension Turn clockwise to increase the running belt tension LUBRICACION La cinta ya es lubricada de fabrica Sin embargo se recomienda comprobar la lubricaci n de la cinta de correr con regularidad para asegurar un funcionamiento ptimo de la cinta Generalmente no es necesario lubricar la cinta en el primer a o o en las primeras 500 horas de funcionamiento Despu s de cada 3 meses de utilizaci n levante los lados de la cinta de correr y observe la superficie de la cinta en la medida de lo posible Si trazas de silicona se encuentran la lubricaci n no es necesaria Si la superficie parece seca refi rase a las siguientes instrucciones ADVERTENCIA S lo utilizar un aerosol de silicona sin aceite gt Aplicaci n del lubrificante e Coloque la banda para que la costura vuelva en el centro del aparato Inserte la v lvula del espray en la cabeza del contenedor de lubricante e
14. en usine Elle peut s tirer ou se d centrer apr s l utilisation L tirement est normal au cours de la p riode de rodage gt Ajuster la tension de la bande de course Si la bande roulante semble glisser ou h siter quand vous y mettez votre pied pendant une course il faut augmenter la tension de la bande roulante Vis de r glage f Courroie Rouleau avant Ld gt Pour augmenter la tension de la bande de course 1 Placez une cl de 8 mm sur le boulon gauche de tension de la bande Tournez la cl dans le sens des aiguilles d une montre de 1 4 tour pour tirer le rouleau arri re et augmenter la tension de la bande 2 R p tez cette tape pour le boulon droit de tension de la bande Assurez vous de tourner les deux boulons du m me nombre de tours de sorte que le rouleau arri re demeure perpendiculaire par rapport au cadre 3 R p tez la premi re et la deuxi me tape jusqu ce que le glissement soit limin 4 Faites attention ne pas serrer la tension de la bande roulante trop car vous pouvez cr er une tension excessive sur les coussinets des rouleaux en avant et en arri re Une bande roulante trop serr e peut endommager les coussinets des rouleaux ce qui aurait pour cons quence un bruit provenant des rouleaux en avant et en arri re gt Pour r
15. et l inclinaison peuvent tre r gl es par l utilisateur Si elles ne sont pas r gl es la vitesse standard est 1 0km inclinaison est de 096 Mode 1 Compte rebours de dur e distance et calories Mode 2 Compte rebours de dur e la fen tre de temps indique la dur e appuyez sur pour r gler le temps entre 5 a 99mn le temps standard est 30 00 Mode 3 Compte rebours de distance la fen tre de distance affiche la distance appuyez sur pour ajuster la distance entre 1 0 et 99 0 km le distance standard est 1 0km Mode 4 Compte rebours de calories la fen tre de calories affichera le nombre de calories appuyez sur pour ajuster le nombre de calories entre 20 et 990 cal la valeur standard est de 50cal e P1 P24 sont pr programm s Vous aurez un compte rebours pour le temps La fen tre indique le temps appuyez sur ou pour r gler la dur e entre 5 99mn le temps standard est 30mn e FAT est le programme d estimation de la masse graisseuse 4 Appuyez sur la touche START le moteur d marre apr s 5 secondes a Appuyez sur le ou ou les touches de la vitesse rapide peut r gler la vitesse b En P1 P24 programme la vitesse et l inclinaison peuvent tre choisies Lorsque le programme est termin vous aurez une alarme sonore de 3 secondes Lorsque vous avez termin le programme le moteur s arr te et vous entendrez un signal long sonore c Lorsque
16. fecha de compra La garant a se aplica a las siguientes partes en la medida que corresponde al per metro de entrega chasis motor cable dispositivos electr nicos la cubierta de funcionamiento y de la correa La garant a no cubre 1 Da os debidos a un hecho exterior 2 La intervenci n de terceros no autorizados 3 El uso incorrecto del producto 4 El incumplimiento de las instrucciones de uso Piezas de desgaste y bienes fungibles no est n cubiertos tales como la goma y el desgaste de pl stico El dispositivo est destinado nicamente a un uso privado La garant a no se aplica al uso profesional Las piezas de recambio pueden ser solicitadas a los servicios cliente apropiados Por favor aseg rese que tenga las informaciones siguientes listas en el pedido de piezas de recambio 1 Instrucciones de uso 2 N mero de las piezas que se encuentra en el fin de este manual 3 Descripci n de las piezas de recambio 4 Referencia de la pieza 5 Prueba de compra con la fecha de compra Por favor no env e el aparato a nuestra empresa sin haber sido requerido para hacerlo por nuestro equipo de servicio Los costos de los env os no solicitados ser n sufragados por el remitente INSTRUCCIONES GENERALES DE SEGURIDAD Un gran enfasis se puso sobre la seguridad en el dise o y la fabricacion de este aparato de deporte De todos modos es muy importante gue usted se adhiera estrictamente a las instrucciones de segurid
17. sentez une mauvaise odeur du contr leur changez le v rifiez le c blage du moteur V rifiez que la cl de s curit est bien en place V rifiez le c blage Changez l ordinateur V rifiez le montage de l ordinateur Changez l ordinateur CONSEILS GENERAUX Commencez le programme d exercice lentement c est dire un entra nement tous les 2 jours Augmentez la session d entrainement chaque semaine Commencez par de courtes p riodes d exercice puis augmentez les p riodes de facon continue Commencez lentement par des sessions d entrainement et ne vous fixez pas d objectifs impossibles Sauf ces exercices pratiquez d autres formes d exercice comme le jogging la natation la danse et ou le v lo chauffez vous toujours avant de commencer l entrainement Dans ce but effectuez au moins cinq minutes d tirements ou des exercices gymnastiques pour viter les claquages musculaires et les blessures V rifiez r gulierement votre pouls Si vous n avez pas un dispositif pour mesurer le pouls demandez votre m decin comment vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque de mani re efficace D terminez votre la fr quence personnelle d exercice pour achever un entrainement optimal Prenez en consid ration la fois votre ge et le niveau de votre condition physique Le tableau la page suivante vous donnera un point de r f rence pour d terminer le pouls optimal pendant l entrainement Respirez r guli rement et cal
18. Arr ter le tapis s il retourne la normale alors il peut red marrer 1 V rifiez le moteur 2 V rifiez le c blage entre le moteur et le panneau de contr le S il y a une mauvaise odeur du contr leur il faut changer le contr leur 1 V rifiez le capteur de vitesse et changez le si n cessaire 2 V rifiez les branchements entre le panneau de contr le et le capteur et changer le panneau si n cessaire V rifiez le c blage du moteur d inclinaison V rifier le c ble d alimentation du moteur d inclinaison Apr s v rification appuyez sur le bouton d inclinaison sur le tableau de contr le si l auto test fonctionne alors vous pouvez nouveau l utiliser Changez le panneau de contr le Changez le moteur Pas de prise de pulsations cardiaques L ordinateur n affiche pas toutes les informations Le voltage n est pas correct L ordinateur n envoie pas de signal de s curit 1 Les poign es ne sont pas bien connect es 2 L ordinateur ne fonctionne plus 1 Une vis est mal serr e 2 Le syst me est hors service Le tapis ne peut pas fonctionner et ne s allume pas L ordinateur Affiche E6 les autres fen tres ne s allument pas et fait un bruit d alerte 9 fois Arr ter le tapis s il retourne la normale alors il peut red marrer Cause v rifier la tension lectrique la tension est inf rieure de 5096 au voltage normal Utilisez un voltage correct et re testez Si vous
19. Izquierdo y derecho en el bastidor Por favor no apriete cualquier cerrojo hasta que las 8 atornillas han todas sido puestas en los agujeros Antes de ensamblar el poste de soporte derecha por favor conecte el cable de se al del bastidor al poste de soporte Haga atenci n de no da ar el cable apretando los pernos Paso 2 Conecte el cable de los captores t ctiles en la manillar derecha con la se al wire hand pulse wire de la consola y luego usa los 6 tornillos M 8 15 para encajar el ordenador al poste de soporte No apriete los pernos hasta que todos los tornillos han sido encajados en el agujero Cuidado de no da ar el cable apretando los pernos Paso 3 Utilice los 4 tornillos St4 16 para fijar el manillar para el puesto soporte La cinta de correr es ensamblada y lista para funcionar INSTALAR LA CINTA DE CORRER DOBLADO DE LA CINTA 1 Restablecer desde inclinado hacia una posici n plana O 2 Desconecte el aparato de la toma de corriente antes de plegarlo 3 Elevaci n de la plataforma hasta gue sea paralela al poste vertical y las cerraduras a barrilete en posicion 4 Precauci n comprobar gue el dispositivo de blogueo del cilindro se ha engranado Dispositivo de blogueo DESPLIEGUE DE LA CINTA 1 Cologue una mano en la manilla utilice la otra para empujar la parte superior del cuadro de carrera adelante 2 Cologue un pie en la parte central del cilindro para engranar el mecanismo de bl
20. Levante la banda en un lado y mantener la v lvula de pulverizaci n a una cierta distancia de la parte delantera de la banda y de la plataforma Comience en la parte delantera de la banda Oriente la v lvula de espray en la direcci n de la parte trasera Repita esta operaci n en el otro lado de la banda Pulverice cada lado durante unos 4 segundos e Espere un minuto para que el espray de silicona se extienda LIMPIEZA La limpieza regular de la banda de carrera asegura una larga vida del producto e Advertencia la cinta debe estar apagada para evitar descargas el ctricas El cable de alimentaci n debe ser retirado de la base antes de iniciar la limpieza o el mantenimiento Despu s de cada entrenamiento limpiar la consola y otras superficies con un pa o suave e h medo para eliminar los residuos de sudor Precauci n no utilice productos abrasivos o disolventes Para evitar cualquier da o del equipo mantener todo tipo de l quido alejado No exponerlo a la luz directa del sol Cada semana para facilitar la limpieza se recomienda utilizar una estera en la cinta de correr Los zapatos pueden dejar suciedades en la cinta y caer por debajo de la cinta Limpiar la estera en la cinta una vez por semana ALMACENAMIENTO Arregle la cinta de correr en un emplazamiento limpio y seco Aseg rese que el interruptor principal est apagado y sin conexi n a la toma de corriente el ctrica NOTAS IMPORTANTES e El aparato correspond
21. ORTEILS Pliez votre corps en avant et essayez de toucher vos pieds avec vos mains Essayez d arriver au plus proche possible de vos orteils Maintenez cette position pendant 20 30 secondes si possible 7 EXERCICES POUR LES GENOUX Asseyez vous sur le sol et tendez votre jambe droite Pliez la jambe gauche et placez votre pied sur votre cuisse droite Maintenant essayez d atteindre votre pied droit avec votre bras droit Maintenir cette position pendant 30 40 secondes si possible Changez de jambe et recommencer 8 EXERCICES POUR LES JAMBES LE TENDON D ACHILLE Placez les deux mains contre le mur et appuyez le poids entier de votre corps Ensuite d placez votre jambe gauche en arri re et en alternance avec votre jambe droite Cela tire l arri re de la jambe Maintenez cette position pendant 30 40 secondes si possible Changez de jambe et recommencez VUE ECLATEE LISTE DES PIECES DETACHEES N 0 Ja ne oescmemon O s Support doi A Support gauche CO Boulon hexagonal filet M10 Cadre ordinateur EN 11 12 13 14 15 16 17 Cadre ordinateur Boulon hexagonal filet M8 Cadre moteur 1 15 Ressort 0 Ressort BEES de connexion ORTHO Inner hex half thread bolt M10 60 20 Rondelle 8 C ble rouge C ble noir Interrupteur Boulon hexagonal M10 35 20 Boulon hexagonal M8 50 20 Boulon hexagonal M8 45 20 Boulon hexagonal M8 40 20 Cadre fusible 1 Attache c ble CWR M8
22. TAPIS DE COURSE MOTORISE TECHNESS RUN 800 MANUEL D UTILISATION TEKH NESS 18 FITNESS TECHNOLOGY Merci de conserver ce manuel Il vous sera utile pour le montage l utilisation l entretien et tout service apr s vente Merci de lire et de suivre les instructions de cette notice d utilisation Merci Merci d avoir achet ce produit Cette machine vous aidera mieux vous entrainer et 3 am liorer votre forme physique et tout ceci dans un environnement familier GARANTIE L importateur de cette machine garantit que cet appareil a t fabriqu avec des mat riaux de qualit r pondant aux normes en vigueur La condition requise pour la garantie tacite est une installation ad quate conform ment au mode d emploi L utilisation impropre et ou le transport incorrect peut annuler la garantie La garantie est d une ann e partir de la date d acquisition Si l appareil que vous avez achet est d fectueux merci de contacter le service clients pendant la p riode de garantie 12 mois compter de la date d acquisition La garantie s applique aux pi ces suivantes ch ssis moteur c bles appareils lectroniques planche de Course et ceinture La garantie ne couvre pas 1 Les d g ts provoqu s par une force ext rieure 2 L intervention par des personnes non autoris es 3 La manipulation incorrecte du produit 4 Le non respect des instructions d utilisation Les pi ces d usure et consommables ne sont
23. a 1 1 SCH 1 11 Tornillo de rosca hexagonal j 1 8 50 20 1 1 M 2 Tornillo de rosca hexagonal M8 45 20 13 Tornillo de rosca hexagonal 1 Cuadro de fusible 1 1 1 1 3 3 3 1 4 M8 40 20 Tornillo de rosca hexagonal 4 M8 30 20 Tornillo de rosca hexagonal 50 1 4 Cable del clip 16 A 2 4 A 2 4 A 2 8 9 0 DIM 16 Tornillo de rosca hexagonal M8 75 3 4 Cableado de alimentacion 5 LA 9 17 Tornillo de rosca hexagonal M8 30 Coj n de decoraci n 5 7 14 2 1 18 Tornillo de rosca hexagonal M8 15 6 Cubierta del motor Tornillo de rosca hexagonal M8 10 7 Riel lateral Tornillo de rosca hexagonal M8 20 Riel lateral decorado Tornillo estrella M8 25 2 19 Protecci n trasera izquierda 22 Tornillo estrella M6 25 4 50 Protecci n trasera derecha Tornillo estrella M6 8 Rueda 6 Tornillo estrella M5 10 6 153 Arandela 25 25 Tornillo estrella M4 10 6 In Rueda 2 26 Tornillo estrella M8 30 1 55 Cubierta de la consola parte inferior Tornillo estrella ST4 16 Cubierta de la consola parte superior Tornillo estrella ST4 15 PCB de la consola 1 1 N DESCRIPCION Ce w DESCRIPCION Ja 5 16 oa 59 coj nredondo 2 n am 3 92 9 6 Sensor de pulso 9 9 2 th In e Conexi n console 1 600 1 73 Correadeimotor h Conexi n montante vertical L 1050 1 74 Bandadecarrera 9 1
24. a la derecha y sienta la tensi n en su cuello Lentamente deje caer su cabeza abajo hacia su pecho en un semic rculo y luego gire su cabeza a la izquierda Usted sentir una ligera tensi n otra vez en su cuello Usted puede repetir alternativamente este ejercicio varias veces 2 EJERCICIOS PARA LA ZONA DE LOS HOMBROS Levante alternativamente los hombros izguierdo y derecho 0 levante ambos hombros simult neamente 3 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO DE LOS BRAZOS Estire los brazos izquierdo y derecho alternadamente hacia el techo Sienta la tensi n en su lado izquierdo y derecho Repita este ejercicio varias veces 4 EJERCICIO DE LA PARTE SUPERIOR DEL MUSLO Ap yese poniendo su mano en la pared luego tome y levante su pie derecho o izquierdo lo m s cerca de los gl teos en la medida de lo posible oentir una tensi n confortable en su parte superior del muslo frontal Mantenga esta posici n durante 30 segundos en la medida de lo posible y repetir este ejercicio dos veces con cada pierna 4 4 1 E 1 mw y P Fe AL 5 EJERCICIO DE LA PARTE INTERIOR SUPERIOR DEL MUSLO Si ntese en el piso y coloque los pies de tal manera que las rodillas est n hacia afuera Levantar el pie lo m s cerca posible de la ingle Ahora presione las rodillas hacia abajo con cuidado Mantenga esta posici n durante 30 40 segundos en la medida de lo posible 6 TOCAR SUS DEDOS DE
25. ad No podemos ser responsables por los accidentes que se producirian debido a la indiferencia Para garantizar su seguridad y evitar accidentes por favor lea las instrucciones de manejo y de atenci n antes de utilizar el aparato por primera vez 1 Consulte a su m dico antes de comenzar a hacer ejercicio en este dispositivo Si desea hacer ejercicio con regularidad e intensidad la aprobaci n de su m dico ser a aconsejable Esto es especialmente importante para los usuarios con problemas de salud 2 Se recomienda que las personas con discapacidad solamente pueden utilizar el aparato cuando una persona calificada y responsable este presente 3 Cuando se utiliza la m quina usar ropa c moda y preferentemente deportiva o zapatos aerobios Evite usar ropa suelta que pueda bloquearse en las piezas m viles del aparato 4 Deje de hacer el ejercicio inmediatamente si se siente mal o si siente un dolor en las articulaciones o m sculos En particular mantener una atenci n precisa en c mo su cuerpo est respondiendo a un programa de ejercicios El mareo es una se al de advertencia que usted est realizando un ejercicio demasiado intenso con la m quina los primeros signos de mareo acu stese en el suelo hasta que se sienta mejor 5 Asegurar que no haya ni os cerca cuando usted est haciendo un ejercicio con el aparato Adem s la m quina debe ser mantenida en un lugar en el cual los ni os o los animales dom sticos no t
26. cualquier tipo de cubierta No exponga la cinta a una alta humedad o a la luz directa del sol e Nunca deje la cinta de correr en marcha y desatendida e Aseg rese que la banda de carrera siempre este tensada Ponga en marcha la cinta antes de comenzar Asamblea e Antes de comenzar el montaje de este aparato lea detenidamente los pasos de instalaci n Tambi n recomendamos que usted vea el dibujo de ensamblaje antes de comenzar e Sacar todo el material de su embalaje y coloque las partes individuales sobre una superficie vac a Esto permitir tener una visi n global y simplificar su montaje e Por favor considere que hay siempre un riesgo de herida usando instrumentos y realizando actividades t cnicas Por favor realice el montaje del aparato con un gran cuidado e Aseg rese que usted tenga un espacio de trabajo sin riesgo Por ejemplo no deje instrumentos alrededor Ponga a un lado el embalaje del equipo de tal modo que no represente un peligro Las hojas de metal bolsas de pl stico son un riesgo de asfixia para los ni os e Bien observar los dibujos y luego monte el aparato seg n la serie de Ilustraciones e El aparato debe ser montado cuidadosamente por una persona adulta Si fuera necesario solicite la ayuda de una persona t cnicamente competente Desembalaje y asamblea ADVERTENCIA Sea muy cuidadoso al ensamblar la cinta de correr Sino arriesga de herirse NOTA Cada n mero de paso en las instruccione
27. dommager le c ble pendant le serrage des boulons tape 2 Connectez le fil qui se trouve dans le pied de support droit avec le c ble de signal l ordinateur puis utilisez 6 vis M8 15 pour fixer l ordinateur aux pieds de support Ne serrez pas les boulons jusqu ce que toutes les vis entrent dans leur trou Attention ne pas endommager le c ble pendant le serrage des boulons tape 3 Utilisez 4vis St4 16 pour fixer la console au poste Votre tapis roulant est assembl et pr t fonctionner MISE EN PLACE DU TAPIS DE COURSE PLIER LE TAPIS DE COURSE 1 Remettez l inclinaison en position plate 0 et teignez le 2 Debranchez l appareil avant de plier 3 Soulevez la plateforme 2 mains jusqu ce qu elle soit debout 4 Attention Assurez vous que le boulon de verrouillage est correctement enclench Blocage de s curit DEPLIER LE TAPIS DE COURSE 1 Placez une main sur le guidon utilisez l autre pour pousser le haut de la plateforme de course en avant 2 Appuyez un pied sur la section du milieu du cylindre pour d sengager le m canisme de verrouillage 3 Descendez doucement la plateforme avec les mains puis laissez descendre la plateforme toute seule D PLACER LE TAPIS DE COURSE Le tapis peut tre d plac dans la maison en toute s curit en position pli et en utilisant les roues Tenez fermement le guidon deux mains tirez la machine vers vous lent
28. e fonctionne normalement R p tez les tapes ci dessus si n cessaire Si la proc dure ci dessus ne parvient pas r soudre l excentrement il est possible que la tension de la courroie doive tre augment e KC FF e A Yw e rot Tourner au sens horaire pour augmenter la Tourner contre le sens pour r duire la tension de la tension de la bande roulante bande roulante LUBRICATION Le tapis roulant est lubrifi en usine Toutefois il est recommand de v rifier la lubrification r guli rement afin d en garantir un fonctionnement optimal G n ralement il n est pas n cessaire de lubrifier le tapis roulant dans la premi re ann e ou pendant les 500 premi res heures de fonctionnement Apr s tous les 3 mois de fonctionnement soulevez les c t s du tapis roulant et v rifiez la surface de la bande autant que possible S il y a des traces de pulv risation de silicium la lubrification n est pas n cessaire Dans le cas d une surface s che suivre les instructions suivantes N utilisez que de pulv risation de silicium sans huile gt Appliquer du lubrifiant sur la bande Placez la bande de sorte que la couture soit situ e au milieu de la plaque Ins rez la valve de pulv risation dans la t te de pulv risation de lubrifiant Soulevez la bande d un c t et maintenez la valve de pulv risation distance extr mit en avant de la bande et la plaque Commencez de l extr mit avant de la ba
29. e a las normas de seguridad en vigencia El aparato solo es adecuado para un uso dom stico Cualguier otro uso es inadmisible y posiblemente peligroso No podemos ser responsables por los da os que ser an causados por un uso inadecuado e Por favor consulte a su medico antes de comenzar su sesion de ejercicios para verificar si su estado de salud fisica es adecuado para el ejercicio de este aparato El diagnostico del medico debe ser la base para la estructura de su programa de ejercicios Un entrenamiento incorrecto o excesivo puede ser perjudicial para su salud e Lea cuidadosamente los consejos generales siguientes y las instrucciones de ejercicio Si usted siente cualguier dolor dificultad para respirar o simplemente se siente mal o tiene otros problemas f sicos pare inmediatamente el ejercicio Consulte a un medico inmediatamente si tiene un dolor prolongado e Este aparato no es adecuado para un uso profesional o m dico ni podra ser utiliZado con fines terapeuticos e El captador de pulsaciones no es un aparato medico Es destinado unicamente para su informaci n y dise ado para dar un ritmo cardiaco El sistema no puede ofrecer consejos m dicos ni medir el pulso con precisi n cada vez debido a diferentes factores medio ambientales y factores humanos PROBLEMAS PROBLEMAS SOLUCIONES 1 Enchufe no conectado Conecte el enchufe e DEER Inserte el interruptor de seguridad La cinta de correr no insertado func
30. e el paso de configuraci n es terminado Entonces entre en la funci n de grasa corporal empuje las dos manos en el manillar espere 8 segundos y la pantalla mostrar el IMC El ndice de masa corporal debajo de 18 significa que la persona es demasiado delgada entre 18 23 es normal entre 23 y 28 es une persona en sobrepeso y m s de 29 significa que es obesa DETALLE DE LOS PROGRAMAS 112131415161 7 8 9 10 111 12 13 14 15 16 Ege 2 2 3 3 4 5 3 4 5 5 3 4 5 4 3 3 2 NLNE A ES US 1 Pe 2 2 3 4 4 6 5 5 6 7 6 5 6 7 4 3 2 INCLINE 2 3 4 3 4 6 6 5 6 7 6 6 5 4 13 2 p SPEED 3 6 6 5 6 715171651515141 312 INCLINE 3 7 4 4 7 4 8 4 3 7 3 7 5 4 7 3 Ee 2314 Hu INCLINE 3 7 4 5 7 4 8 3 4 8 7 3 4 141713 ops EEH H H e E Hd dd INCLINE 2 4 6 8 6 1815 101111 8 6 7 6 9 4 2 SPEED 2 4 4 6 7 18 1011019 8 7 7 6 4 4 2 _ 3 4 6 8 6 7 5 8 6 9 5 8 7 8 6 3 EW E E E O E O EE INCLINE 2 4 4 6 7 8 J 16 12 13 13 12 10 8 6 4 2 rs RE INCLINE 4 8 10 13 2 14 8 16 13 2 4 8 10 13 2 Re Es _ INCLINE 131 1001 8 14 2 1310 8 14
31. ement INSTRUCTIONS D UTILISATION ORDINATEUR Lib dis H TET sais did 2 kb hbhLLh HR HLR 995 Quick incline START PROGRAM MP3 for option Start Stop INFORMATIONS GENERALES 1 P O est d finie par l utilisateur du programme P1 P124 sont des programmes pr enregistr s FAT est fonction d indice de masse corporelle 2 Grand cran LCD fen tre 18 touches les touches gauche et droite guidon 3 Fonction MP3 4 Vitesse 1 0 18 0 KM 5 Inclinaison 0 15 6 Pulse 50 199 BPM 7 Fonction de protection en cas de poids trop important fonction de protection de surtension 8 Syst me d autotest de la fonction et l alerte en cas d anomalie FONCTIONS DES TOUCHES PROGRAM A l arr t elle permet de choisir le programme d sir entre PO P12 et FAT MODE 2 fonctions l arr t elle permet de choisir l l ment figurant dans le programme de PO elle permet de choisir entre le compte rebours du TEMPS DISTANCE ou CALORIE En P1 P 12 du programme le d compte standard est de 30 minutes Dans le programme de FAT elle permet de choisir le point FAT START Quand le tapis roulant est l arr t appuyez sur START il fonctionnera la vitesse minimale quand il marche appuyez sur le bouton START pour mettre le tapis en pause STOP 2 fonctions Quand le tapis roulant est en marche appuyez sur la touche stop pour l arr ter Lorsque le tapis affiche ERR
32. engan acceso 6 Aseg rese que s lo una persona a la vez utilice el aparato 7 Despu s de que la m quina haya sido establecida correctamente seg n las instrucciones de funcionamiento aseg rese que todas las tuercas y tornillos est n correctamente instalados y ajustados Utilice nicamente las herramientas recomendadas y o suministradas por el importador 8 No utilice un aparato que est da ado o fuera de servicio 9 Siempre coloque el aparato sobre una superficie plana limpia y resistente Nunca use cerca del agua y aseg rese que no haya objetos puntiagudos en las inmediaciones del aparato Si es necesario coloque un tapiz protector no incluido con el producto para proteger la parte inferior del equipo y mantener un espacio libre de al menos 0 5 m alrededor del dispositivo por razones de seguridad 10 Tenga cuidado de no poner sus brazos y sus piernas cerca de las partes m viles No coloque objetos en los espacios de la m quina 11 S lo utilice el dispositivo para los objetos explicados en estas instrucciones Utilic nicamente accesorios recomendados por el fabricante 12 Si el cable de alimentaci n est estropeado tiene que remplazarlo Contacte con nuestro servicio postventa PRECAUCIONES ESPECIALES DE SEGURIDAD Fuente de alimentaci n e Escoja un lugar cerca de una toma de corriente para colocar la cinta e Siempre conecte el aparato a un enchufe con un circuito de toma de conexi n a tierra no lo
33. es utilisateurs ayant des probl mes de sant 2 Nous recommandons l utilisation par les personnes handicap es seulement en pr sence d un soignant qualifi 3 Lorsque vous utilisez l appareil sportif portez des v tements confortables et de pr f rence des chaussures de sport ou d a robic vitez de porter des v tements amples qui pourraient se coincer dans les pi ces mobiles de l appareil 4 Arr tez imm diatement l exercice si vous ne vous sentez pas bien ou si vous ressentez des douleurs dans les articulations ou les muscles En particulier gardez un il sur la fa on dont votre corps r agit au programme d exercice Le vertige est signe que vous vous entrainez trop intensivement sur l appareil D s les premiers signes de vertige couchez vous sur le sol jusqu ce que vous vous sentiez mieux 5 Assurez vous qu il n y a pas d enfants proximit lors de l entrainement sur l appareil En outre l appareil doit tre rang dans un endroit inaccessible aux enfants ou aux animaux domestiques 6 Assurez vous que l appareil de fitness est utilis seulement par une seule personne la fois 7 Apr s avoir mis en place l appareil sportif conform ment au mode d emploi assurez vous que toutes les vis boulons et crous sont correctement pos s et serr s Utilisez seulement les accessoires recommand s et ou fournis par l importateur 8 Ne pas utiliser un appareil qui est endommag ou inutilisable 9 Placer l apparei
34. exercice d chauffement et de r cup ration Pr tez attention aux points suivants 1 EXERCICES POUR LE COU Inclinez votre t te droite et sentez la tension dans votre cou Laissez tomber votre t te lentement vers votre poitrine dans un demi cercle puis tournez la t te la gauche Vous prouverez une tension confortable dans votre cou Vous pouvez r p ter cet exercice plusieurs fois de facon alternative 2 EXERCICES POUR LES EPAULES Levez les paules gauche et droite en alternance ou soulevez les deux paules en m me temps 3 EXERCICES D ETIREMENT DES BRAS Etirez les bras gauche et droite alternativement vers le plafond Sentez la tension dans vos c t s gauche et droit R p tez cet exercice plusieurs fois 4 EXERCICES POUR LE HAUT DES CUISSES Soutenez vous en pla ant votre main contre le mur puis penchez en bas derri re vous et soulevez votre pied gauche ou droit le plus pr s de vos fesses que possible Sentez une tension confortable dans la cuise sup rieure Maintenez cette position pendant 30 secondes si possible et r p tez cet exercice 2 fois pour chaque jambe 5 EXERCICES POUR LES ABDUCTEURS Asseyez vous sur le sol et placez vos pieds de fa on que vos genoux soient orient s vers l ext rieur Tirez vos pieds le plus pr s possibles de l aine Maintenant appuyez vos genoux vers le bas avec soin Maintenez cette position pendant 30 40 secondes si possible 6 TOUCHER LES
35. ez attentivement les tapes de mise en place Nous recommandons galement de consulter le dessin d assemblage avant le montage 9 Retirez tous les mat riaux d emballage et placez les l ments individuels sur une surface libre Ceci vous donnera une vue d ensemble et simplifiera le montage 9 Prenez en consid ration qu il y a toujours un risque de blessure lors de l utilisation des outils et la r alisation des activit s techniques Proc dez avec pr caution lors du montage de l appareil e Assurez vous que l environnement de travail ne comporte pas de risques et ne laissez pas les outils parpill s Rangez l emballage de telle mani re qu il ne pr sente pas de danger Les feuilles sacs plastiques pr sentent un risque d etouffement pour les enfants e Prenez votre temps lors de la visualisation des dessins puis montez l appareil selon la s rie d illustrations e L appareil doit tre assembl attentivement par une personne adulte Si n cessaire sollicitez l aide d une autre personne ayant des comp tences techniques D ballage et montage ATTENTION Soyez extr mement prudent lors du montage de ce tapis roulant sinon il y a risque de blessures REMARQUE Chaque tape dans la notice de montage indique ce que vous devez faire Lisez et assurez vous d avoir compris toutes les instructions avant de monter le tapis roulant DEBALLER ET VERIFIER LE CONTENU DE LA BOITE Levez et retirez la bo te qui entoure le tapis roulant
36. fija 5 E Fijar el tornillo Laconsolano bien muestra todas las pantallas H 2 Sistema defectuoso Cambie la consola CONSEJOS GENERALES DE APTITUD Inicie su programa de ejercicio lentamente es decir un ejercicio cada dos d as Aumente su sesi n de ejercicio semana a semana Comience con ejercicios de breve per odo y aumentar el nivel regularmente Comience poco a poco con las sesiones de ejercicio y no se fije metas imposibles Adem s de estos ejercicios practique otras formas de ejercicio como correr nadar bailar y o ir en bicicleta Siempre calentarse a fondo antes de hacer ejercicio Para calentarse realice por lo menos cinco minutos de ejercicios de estiramiento o de gimnasia para evitar tensiones musculares y lesiones Medir el pulso regularmente Si usted no tiene un instrumento de medici n de pulso pregunte a su m dico como se puede medir de manera eficaz su ritmo card aco Determine su gama de frecuencia de ejercicio personal para lograr con xito un entrenamiento ptimo Tener en cuenta tanto su edad como su nivel de condici n f sica El cuadro en la p gina 32 le dar un punto de referencia para determinar el pulso ptimo seg n el ejercicio Aseg rese que usted respire con regularidad y calma durante el ejercicio Tenga cuidado de beber suficientemente durante el ejercicio Esto asegura que el l quido requisito por su cuerpo est satisfecho Tenga en cuenta que la cantidad recomendada de consumo de
37. gn es attendez 8 secondes et la fen tre affichera le point l IMC Les interpr tations du r sultat IMC 18 vous tre trop mince 18 lt IMC lt 23 vous tes dans la moyenne IMC gt 29 vous tes en surpoids DETAILS DES PROGRAMMES 1 3 4 5 6 189 101 111 121 131 14 151 16 EE HE INCLINE 213141314161 615161716161514 13 1 2 SPEED 3 6 6 5 6 6 5 A E INCLINE 3 4 4 8 4 3 3 7151417131 ww E E INCLINE 3 4 5 8 3 4 8 713141417 13 _ Ells ELIE ESE E E INCLINE 2141618616161 151101111616171 16159514 1 2 ew _ INCLINE 314161681 16 7 71 516 6191 516 1 7161 613 7 wl HEH 1 1110185 EE INCLINE 21 41 1416 7 8 1 101 12 13113 12 10 8 6 4 2 O O ROA A _ INCLINE 2 4 8 lonas Lota Peto e 801098 RER EE _ INCLINE 13 10 8 4 2 19 10 8 4 2 13 10 8 4 2 2 NARA Pe PE HE HH E INCLINE 2 2 4 4 3 4 115 615 6 8 7 87 9 0 104 pir SPEED 4 6ye Of 4 6 E OLE 156 e 101 4 6 1 8 TG INCLINE 1011211011218 8 7 7 5 6 56 4 3 4 3 n EE _ INCLINE 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 _ INCLINE 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 18 pia SPEED 4 8 10 12 4 8 to 12
38. ible avec votre prise Demander un lectricien qualifi d installer une prise ad quate e les fluctuations brusques de tension peuvent endommager le tapis roulant de fa on s v re Les changements climatiques ou la mise sous tension et hors tension d autres appareils peuvent causer des pics de tension surtension ou tension parasite Pour limiter le risque de dommages au tapis roulant il doit tre quip d un dispositif de protection de surtension non inclus e Maintenir le cordon lectrique loin de la bande roulante Ne pas laisser le cordon d alimentation sous le tapis roulant Ne pas utiliser le tapis roulant avec un cordon d alimentation endommag ou us e D brancher avant le nettoyage ou travaux d entretien L entretien doit tre effectu uniquement par des techniciens de service autoris s sauf indication contraire par le fabricant Le non respect de ces instructions annulera automatiquement la garantie e Inspecter le tapis roulant avant chaque utilisation afin de s assurer que chaque pi ce est op rationnelle e Ne pas utiliser le tapis roulant l ext rieur dans un garage ou sous toute sorte d auvent Ne pas exposer le tapis roulant humidit lev e ou au soleil e Ne jamais laisser le tapis roulant sans surveillance 9 Assurez vous que le tapis roulant est toujours tendu Mettez en fonction le tapis roulant avant de monter dessus Montage Avant de commencer le montage de ce dispositif sportif lis
39. iona 3 Transformador no funciona Verifique el transformador 4 Conjunto de cable quemado Verifique el conjunto de cable 2 Problema del sistema Contacte el servicio t cnico 1 Llave de seguridad apagada Ponga la llave de seguridad Parada s bita 1 Teclas directas no funcionan Cambie la tecla 1 Cambie la plaqueta de la tecla Las teclas directas no funcionan 2 Ning n tecla funciona 2 Cambie la plaqueta de la consola 3 Cambie la consola MENSAJES DE ERROR Y SOLUCIONES 1 Cable del motor o motor Verifigue el motor defectuoso E02 2 Mala conexi n del cable del Verifique la conexi n del motor al motor y del panel de control panel de control 1 El sensor de velocidad no se fija Verifique la conexi n al captor de bien velocidad E O Cambie el captor de velocidad defectuoso 3 El sensor de velocidad y el panel Verifique la conexi n entre el captor de control no se conectan bien de velocidad y el panel de control 4 panel de control defectuoso Cambie el panel de control EN 1 Panel de control defectuoso Cambie el panel de control 2 Motor defectuoso Cambie el motor tr EM Verifique el emplazamiento de la llave edad H de seguridad e ins rtala 2 correctamente 1 El cable de la pulsaci n no se Verifigue la conexi n del sistema de conecta bien captor de pulsaci n No pulsaci n 2 Eguipo de banda del cableado Cambie la consola 1 El tornillo en la consola no se
40. l toujours sur une surface lisse propre et solide N utilisez jamais a proximit de l eau et assurez vous qu il n y a pas d objets pointus dans le voisinage direct de l appareil Si n cessaire placez un tapis de protection non compris dans la livraison pour prot ger le sol sous l appareil et maintenez un espace libre d au moins 0 5 m autour de l appareil pour des raisons de s curit 10 N approchez pas vos bras et vos jambes des pi ces en mouvement Ne placez aucun mat riau dans des ouvertures de l appareil 11 Utilisez l appareil seulement des buts d crits dans ce mode d emploi Utilisez uniquement les accessoires recommand s par le fabricant 12 Si le cordon d alimentation est endommag il doit tre remplac par le fabricant son agent de service ou des personnes similaires afin d viter un danger MESURES DE SECURITES PARTICULIERES Alimentation lectrique 9 Choisir un endroit port e d une prise lors de la mise en place du tapis roulant 9 Connecter toujours l appareil une prise avec un circuit de terre et laquelle n est pas branch e d autres appareils est recommand de ne pas utiliser de rallonges e Une mise la terre incorrecte de l appareil peut engendrer un risque de choc lectrique Demander un lectricien qualifi de v rifier la prise au cas o vous ne savez pas si elle est mise la terre de facon appropri e Ne pas modifier la fiche fournie avec l appareil si elle n est pas compat
41. le moteur est en marche appuyez sur START pour le mettre en pause Lorsque le tapis est en pause puis que vous le remettez en marche toutes les donn es de votre derni re course s afficheront 5 Dans les programmes PO P12 appuyez sur la touche ou V ou Quick Incline pour r gler l inclinaison 6 Retirez la cl de s curit l cran LCD affiche E 07 une alarme retentit Le tapis roulant s arr tera 7 Le syst me de contr le va v rifier les diff rentes parties du tapis pendant son fonctionnement Si un probl me est d tect le tapis roulant s arr tera et la fen tre de l ordinateur affichera le num ro de probl me 8 L Ordinateur affiche le num ro de probl me appuyez sur la touche STOP pour le faire dispara tre FONCTION BODY FAT Lorsque le tapis est l arr t appuyez sur la touche PROGRAM pour s lectionner la fonction FAT La fen tre DIS CAL affiche les param tres Appuyez sur MODE pour choisir les donn es modifier Appuyez sur les touches ou pour ajuster les donn es A Sexe le 1 homme 2 femme Si la fen tre affiche 1 qui montre que vous s lectionnez Homme la valeur par d faut est Homme B L ge entre 10 100 la valeur par d faut est de 25 C Hauteur entre 100 199cm la valeur par d faut est 170CM D Poids entre 20 150kg la valeur par d faut est de 70kg E L IMC indice de masse corporel C est le r sultat du test Appuyez les deux mains sur les poi
42. lerta de situaciones anormales zl O O1 FUNCIONES DE LAS TECLAS PROGRAM cuando el sistema se para puede elegir el programa personalizado por el usuario y los programas prestablecidos P1 P24 y el programa FAT MODE Dos funciones cuando la cinta se para se puede elegir la configuraci n del programa PO usted puede elegir TIME COUNT DOWN DISTANCE COUNT DOWN CALORIES COUNT DOWN TIME COUNT En los programas P1 P 24 el tiempo de cuenta atr s est de 30 minutos apretar la tecla permite volver atr s En el programa FAT se puede elegir sus par metros START cuando la cinta est parada apriete la tecla de inicio funcionar a la velocidad m s baja Durante la utilizaci n apriete el bot n se pondr en pausa STOP Dos funciones 1 Cuando la cinta est funcionando presione la tecla de parada se parar la cinta 2 Cuando aparece la informaci n ERR apretar la tecla permite borrar esta informaci n SPEED Aumento de la velocidad cuando la cinta est parada o en funci n FAT Cuando la cinta est encendida es la tecla que permite el aumento de la velocidad SPEED Reducci n de la velocidad cuando la cinta est parada o en funci n FAT es la tecla que permite la diminuci n de la velocidad Teclas QUICK SPEED 5 teclas directas de velocidad Se puede elegir las velocidades 3 6 9 12 14 16 directamente INCLINE Tecla de aumento de la inclinaci n INCLINE Y Tecla de diminuci n de la i
43. mement lors de l exercice Boire suffisamment pendant l exercice Cela assure que le n cessaire de liquides de votre corps soit respect Prendre en consid ration que la quantit recommand e d eau potable est de 2 3 litres par jour est fortement accrue par un effort physique Le liquide que vous buvez doit tre temp rature ambiante Pendant l entra nement sur le dispositif porter toujours des v tements l gers et confortables ainsi que des chaussures de sport Ne portez pas de v tements amples qui pourraient se d chirer ou se coincer dans le dispositif pendant l exercice CONSEILS POUR VOTRE ENTRAINEMENT PERSONNEL Quel doit tre la fr quence cardiaque pendant l entra nement Votre m decin peut vous donner des renseignements plus d taill s sur ces recommandations Intervalle de la fr quence Fr quence cardiaque cardiaque 50 75 Age battements par minute maxima 10095 pouls id al d entra nement COPYRIGHT c 1997 AMERICAN HEART ASSOCIATION EXERCICES D ECHAUFFEMENT ET D ETIREMENT Une s ance d entra nement r ussite commence par des exercices d echauffement et finit par des exercices de r cup ration et de relaxation Ces exercices d chauffement pr parent votre corps pour les sollicitations ult rieures qu il subira La p riode de r cup ration relaxation apr s la s ance d entrainement vous permet d viter les probl mes musculaires Dans ce qui suit vous trouverez des instructions d
44. nclinaci n Teclas QUICK INCLINE 5 teclas directas de inclinaci n se pueden elegir directamente la inclinaciones 4 6 8 10 12 LLAVE DE SEGURIDAD Retirar la llave de seguridad la pantalla LCD muestra E 07 una alarma suena el sonido dura un medio segundo cada dos segundos una vez luego la cinta se parar directamente El sonido sigue hasta que la llave de seguridad sea apretada Despu s de esta operaci n la pantalla mostrar dos segundos y luego todos los datos se borrar n MP3 Esta funci n es en opci n INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD 1 Conecte el enchufe encienda la cinta de correr y entonces el sonido de advertencia va a resonar 2 Ponga la llave de seguridad en la cinta 2 segundos aparecen en la pantalla y luego todos los datos se borran La cinta est en el programa PO 3 Apriete el bot n PROG para elegir el programa deseado PO P24 o el programa FAT e PO es un programa definido por el usuario apriete la tecla MODE para seleccionar cuatro modos de la manera siguiente adem s la velocidad y la inclinaci n pueden ser ajustados por el usuario si no es parametrizado la velocidad est ndar es 1 0KM H y la inclinaci n es de un 0 Modo 1 COUNT TIME tiempo distancia y calor as pueden ser contabilizados Modo 2 TIME COUNT DOWN esta funci n muestra el tiempo de entrenamiento apriete el bot n o para ajustar el tiempo deseado entre 5 y 99 minutos el tiempo est ndar es 30 00
45. nde Dirigez la valve de pulv risation vers l extr mit arri re R p tez ce processus sur l autre c t de la bande Pulv risez chaque c t pendant environ 4 secondes Atiendre 1 minute pour laisser la pulv risation de silicium se propager avant de d marrer la machine NETTOYAGE Un nettoyage r gulier de la bande roulante assure une longue dur e de vie au produit Avertissement Le tapis roulant doit tre d branch pour viter les chocs lectriques Le cordon d alimentation doit tre retir de la prise avant de commencer le nettoyage ou l entretien Apr s chaque utilisation Essuyez la console et les autres surfaces avec un chiffon propre doux et humide pour enlever les r sidus de sueur Attention Ne pas utiliser de produits abrasifs ou de solvants Pour viter d endommager l ordinateur maintenir les liquides loign s Ne pas exposer l ordinateur la lumi re directe du soleil Chaque semaine Pour faciliter le nettoyage il est recommand d utiliser un tapis pour le tapis roulant Les chaussures peuvent laisser de la salet sur la bande roulante qui peut tomber sous le tapis roulant Nettoyer le tapis sous le tapis roulant une fois par semaine RANGEMENT Rangez le tapis roulant dans un environnement propre et sec Assurez vous que l interrupteur principal est teint et d branch de la prise lectrique murale NOTES IMPORTANTES e Le dispositif est conforme aux normes de s curit actuelle
46. ogueo 3 Deje comenzar lentamente la bajada del cuadro antes de quitar las manos MOVER LA CINTA La cinta puede ser movida en casa en toda seguridad en posici n plegada utilizando las ruedas de transporte Sostenga firmemente las manillas con las dos manos tire la cinta de correr hacia usted 30 40 grados hasta que sea port til sobre las ruedas arrastrar o empujar lentamente Ruedas de transporte INSTRUCCIONES DE USO ORDINADORCONSOLA BI E P ww rr Mini MINI ES chiite P14 P29 p 2m me 1111111 101111 ai Hi HI P10 P21 P22 dam e Incline Him nld PETH NEF lao des bol ete le le ln 0 SES wire Incline nos y mach naf LU Pat VOU C ihing and foot rata dalon starting this troacimi F 3 and understand the uas a manu tha wanina ET Keep i away Quick incline Quick Speed X QUICK SPEED START PROGRAM MP3 for option Start Stop INFORMACIONES GENERALES 1 P O es un programa definido por el usuario P1 P24 son preestablecidos programas FAT es la funci n de la grasa corporal 2 Grande pantalla LCD 18 teclas teclas de las manillas de izquierda y de derecha Funci n MP3 en opci n Velocidad 1 0 18 0 KM H Inclinaci n 0 15 Pulso 50 199BPM Funci n de protecci n de exceso de peso funci n de protecci n contra las sobretensiones etc 8 Funci n de autocontrol del sistema y a
47. pas non plus couvertes par la garantie tels que la mousse et l usure des pi ces plastiques L appareil est uniquement destin un usage priv domicile La garantie ne s applique pas un usage professionnel ou collectif Les pi ces de rechange peuvent tre command es aupr s du Service clients Lors de la commande des pi ces de rechange assurez vous d avoir les documents suivants port e de main 1 Mode d emploi 2 Num ro du mod le 3 Description de la pi ce 4 Num ro de la pi ce 5 Preuve de l acquisition portant la date d achat Contactez notre service avant de nous envoyer l appareil ou des pi ces de celui ci Tout envoi non sollicit sera pris en charge par l exp diteur INSTRUCTIONS G N RALES DE S CURIT La s curit a t une pr occupation principale dans la conception et fabrication de cet appareil sportif Pourtant il est tr s important de respecter strictement les consignes de s curit suivantes Nous ne pouvons pas tre tenus responsables des accidents dus leur m connaissance Pour assurer votre s curit et viter les accidents lisez le mode d emploi attentivement avant d utiliser cet appareil pour la premi re fois 1 Consultez votre m decin g n raliste avant de commencer l entra nement sur ce dispositif Si vous voulez vous entra ner r guli rement et de mani re intensive l approbation de votre m decin g n raliste est souhaitable Cela s applique surtout pour l
48. s Le dispositif est con u uniquement pour un usage domestique Toute autre utilisation est interdite et peut tre m me dangereuse Nous ne pouvons tre tenus responsables des dommages qui ont t caus s par un mauvais usage e Consultez votre m decin avant de commencer votre entra nement pour v rifier si vous tes en sant physique pour vous entra ner avec cet appareil Le diagnostic du m decin doit tre la base de votre programme d exercice L entrainement incorrect ou excessif peut avoir des cons quences n gatives pour votre sant e Lire attentivement les conseils suivants de remise en forme g n rale et les instructions de l exercice Si vous prouvez des douleurs essoufflement malaise ou d autres troubles physiques arr ter l exercice imm diatement Consulter un m decin imm diatement si vous prouvez une douleur prolong e e Cet appareil de fitness n est pas adapt pour un usage professionnel ou m dical ni tre utilis des fins th rapeutiques e Le d tecteur de pouls n est pas un dispositif m dical est destin seulement votre information et est con u pour indiquer une fr quence cardiaque moyenne ll n est pas destin offrir des conseils m dicaux et il ne mesurera pas le pouls avec pr cision chaque fois en raison de diff rents facteurs environnementaux et humains d terminants DEPANNAGE PROBLEMES ET SOLUTIONS PROBLEMES Le tapis de ne fonctionne pas Le tapis s arr te
49. s de asamblea explica lo que usted tendr que hacer Lea y comprenda todas las instrucciones de manera minuciosa antes de ensamblar la cinta de correr DESEMPAOUETE Y VERIFIQUE EL CONTENIDO DE LA CAJA 9 Levante y quite la caja que cubre la cinta de correr 9 Verifigue la presencia de los art culos siguientes Si cualguiera de las partes fallan p ngase en contacto con el distribuidor Cuadro principal y base Consola User s manual o Sl P 9 SY Poste de soporte izquierdo y derecho Manual de usuario Tornilleria Llave de segurida KIT DE TORNILLERIA Cross Allen llave 1pcs Tornillo rosca completa M8 20 8pcs gt lt SS Cross Allen llave 1pcs Llave Allen hexagonal 1pc Tornillo Allen M8 50 20 4pcs PARTES PRINCIPALES DE LA CINTA DE CORRER Cubierta de motor Rodillo delantero Plata de carrera Banda de carrera Pies Protecci n trasera izquierda 0 Consola Motor de inclinaci n Motor Rodillo de reverso Riel lateral Protecci n trasera derecha DIAGRAMA DE ASAMBLEA Consola Riel lateral Base Protecciones Base principal Banda de carrera traseras INSTRUCCIONES DE ASAMBLEA Paso 1 Retire la m quina del paquete p ngala en una superficie plana utilice separadamente las 4 atornillas M8 15 y las 4 M8 50 para encajar el poste de soporte
50. tante para asegurar una condici n impecable y el funcionamiento de la cinta Un mantenimiento inadecuado puede causar da os en la cinta o acortar la vida util del aparato Todas las partes de la cinta deben ser revisadas y apretadas con regularidad Las piezas desgastadas deben ser sustituidas inmediatamente AJUSTE DE LA BANDA DE CARRERA Es posible que usted debiera ajustar la banda de carrera durante las primeras semanas de uso Todas las bandas fueron correctamente configuradas en la f brica Una banda puede descentrarse despu s de su uso El estiramiento es normal durante el per odo de rodaje gt Ajuste de la tensi n de la banda Si la banda parece como deslizada o movediza cuando usted coloque los pies sobre ella durante la carrera puede ser que la tensi n de la banda tenga que ser aumentada Tornillos de tension wl ES E 222 KI Ss y a T 7 Rodillo delantero gt Para incrementar la tensi n de la banda de carrera 1 Coloque la llave de 8 mm en el tornillo de tensi n ubicado en la izquierda de la banda Gire la llave hacia la derecha 1 4 vuelta a sacar el rodillo y el aumento de la tensi n de la correa 2 Repita el paso 1 para el tornillo de tensi n de la derecha Aseg rese que los dos tornillos sean apretados con el mismo n mero de vueltas 3 Repita los pasos 1 y 2 hasta que no ha
51. usa y que usted vuelve a empezar el entrenamiento en la cinta todos los datos son conservados Cuando el motor est en marcha apriete STOP el motor se para poco a poco 10005 los datos son devueltos a cero 5 En los programas P0 P24 apriete el bot n o W o Quick Incline para ajustar la inclinaci n 6 Retire la llave de seguridad la pantalla LCD muestra E 07 una alarma resuena y luego la cinta se parar 7 El sistema de autocontrol controlar la cinta en cualquier momento si alg n problema sobreviene la cinta de correr se parar directamente y la pantalla del ordenador mostrar el n mero del problema 8 La pantalla muestra el n mero del problema Presione la tecla STOP para eliminar el n mero una vez FUNCION DE GRASA CORPORAL BODY FAT Cuando la cinta se para presione el bot n PROG para seleccionar FAT y entrar en la funci n de grasa corporal La pantalla de izquierda DIS CAL muestra los par metros definidos presione el bot n MODE para seleccionar los par metros La pantalla derecha PULSE muestra los datos presione la tecla o para definir los par metros A Sexo el 1 hombre 2 mujer Si la pantalla muestra 1 significa que Hombre ha sido seleccionado El est ndar es masculino B La edad entre 10 y 100 a os el est ndar es 25 C La altura entre 100 y 199 cm 170 cm es el est ndar D El peso entre 20 y 150kg el est ndar es de 70kg E El IMC muestra qu
52. y m s deslizamiento 4 Tenga cuidado de no tensar demasiado la cinta de carrera ya que puede crear una presi n excesiva en la parte delantera y los rodamientos del rodillo trasero Una banda de carrera demasiado tensada puede da ar los rodamientos de rodillos gt Para disminuir la tensi n de la banda de carrera Gire ambos tornillos en sentido contrario a las agujas del reloj y el mismo n mero de vueltas CENTRAR LA BANDA DE CARRERA Durante la carrera usted puede apretar m s con un pie que con el otro La intensidad de la desviaci n depende de la fuerza que un pie ejerce en relaci n al otro Esta desviaci n puede hacer que la cinta se descentre Esta desviaci n es normal y la cinta se centrar cuando el usuario desciende del aparato Si la cinta de correr permanece realmente descentrada usted tendr que centrarla a mano Poner la cinta de correr en marcha en solitario sobre la m quina presione la tecla FAST hasta que la velocidad alcance 6 km h 1 Observe si la cinta de carrera se va hacia el lado derecho o izquierdo de la plataforma Si es el caso y se va a la izquierda utilice la llave gire el perno de ajuste izquierdo en el sentido de las agujas de un reloj haciendo 1 4 de vuelta y el perno de ajuste izquierdo de 1 4 de vuelta en el sentido inverso de las agujas de un reloj Si se va a la derecha utilizando la llave gire el perno de ajuste derecha en el sentido de las agujas de un reloj haciendo 1 4 de vuelta y
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