Jambes lourdes, gonflées - Le Moniteur des pharmacies.fr
Contents
1. Jambes lourdes gonfl es R agissez savoir Vos jambes sont gonfl es et vous semblent lourdes surtout en fin de journ e Ces signes plus fr quents chez les femmes sont souvent r v lateurs d une mauvaise circulation veineuse M me s ils sont passagers ne les n gligez pas Une mauvaise circulation peut la longue provoquer des varices Nos conseils En pratique Favorisez le retour du sang dans les veines pour soulager les sympt mes gt La compression le traitement le plus efficace Les chaussettes bas et collants de compression dits parfois de contention compriment les veines et facilitent la circulation des pieds vers le coeur Il existe des classes diff rentes selon la force de la compression Compression l g re ou de classe utilisez l en pr vention long voyage chaleur station debout prolong e grossesse Compressions de classe Il III ou IV le m decin d termine la classe qui vous convient en cas d insuffisance veineuse gt Les traitements veinotoniques En comprim s g lules sachets Ils sont pour la plupart issus des plantes Prenez les d s l apparition des sympt mes Faites des cures de 1 3 mois gt Les traitements locaux Ce sont des gels cr mes sprays ou patchs appliquer sur les jambes pour compl ter l action des veinotoniques ils procurent un soulagement imm diat __Appliquez les en massage de bas en haut Certains spra2. oin d une source de chaleur Si vous portez des bas d graissez la bande auto fixante l aide d un coton imbib d alcool Quand consulter le m decin D s les premi res manifestations de lourdeur pour faire un bilan sur votre circulation veineuse Si vous ressentez des crampes vives Si vous constatez des plaques rouges chaudes ou brillantes sur vos mollets Si les veines paraissent dilat es Si vous avez de la fi vre Copyright Newsmed
3. ys peuvent tre pulv ris s travers les collants Copyright Newsmed gt gt gt vYvvVvVVYV Y Adoptez les bons r flexes Pour soulager Faites des douches froides en remontant le jet de bas en haut sur les jambes Reposez vous les jambes sur lev es Pour pr venir Ne restez pas debout ou assis trop longtemps surtout les jambes crois es Surveillez votre poids Evitez les sources de chaleur soleil sauna hammam pilation la cire chaude Sur levez l g rement votre matelas aux pieds Ne portez pas de v tements serr s la taille _Limitez les excitants caf alcool tabac Mangez quilibr les fruits et l gumes frais les huiles v g tales riches en vitamine A C et E tonifient les veines _Luttez contre la constipation buvez beaucoup mangez des fibres __ Pratiquez une activit physique douce r guli rement marche natation v lo En avion portez des chaussettes de compression levez vous souvent faites des flexions extensions des pieds r guli rement Pour aller plus loin Bas collants chaussettes mode d emploi Portez les tous les jours du matin au soir Pour les enfiler retournez les sur l envers Une fois le talon en place d roulez les sur la jambe Retirez vos bagues et coupez vos ongles pour ne pas les ab mer Lavez les au savon de Marseille essorez les dans une serviette ponge et faites s cher plat l
Download Pdf Manuals
Related Search