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nelly grosjean

1. entrainer tre positif nelly grosjean 4 memorandum d aromath rapie Eviter sucres et sucreries bonbons g teaux chocolats caf s th s et alcools plats cuisin s charcute ries exc s de fromages et de laitages de viandes rouges de pains de riz et de p tes Manger le plus cru possible tout ce qui est cru est vivant si vous ne supportez pas les crudit s remplacez les par des jus de l gumes sans inconv nient pour les intestins fragilis s Un repas sain et vivant devrait se com poser d un jus de l gumes de crudit s ou de salades vari es et de graines germ es ou d une prot ine au choix Les levures alimentaires vitamine B l huile de germe de bl vitamine E les huiles et les herbes aromatiques le s same grill le tamari les algues et les graines germ es deviennent les nouveaux com pagnons de notre table Les grogs aromatiques enchantent les repas perp tuent le rituel du caf et facilitent toutes les digestions Dis moi ce que tu manges je te dirai qui tu es HIPPOCRATE o quelques pr cautions pour les enfants jamais d huile essentielle nature non dilu e et sans avis autoris ne jamais ing rer d huile essentielle sans un avis m dical sp cialis en friction diluer toujours les huiles essentielles dans de l huile de germe de bl ou d amandes douces et diviser les doses pour adultes par deux en diffusion seules les huiles essentielles d orange
2. 3 boire au moins un litre et demi d eau par jour en dehors des repas aromatis avec des hydro sols trois quatre cuill res soupe par bouteille favorise l limination ou dynamise faire un repas uniquement de fruits chaque jour fruits frais secs ou s ch s les fruits se man gent toujours en dehors des repas pas apr s vitez les m langes de prot ines ou prot ines amidons au m me repas au choix soit uf ou viande ou poisson ou laitage ou c r ales ou graines germ es commencer chaque repas par un jus de l gumes frais si possible sinon en bouteille bio les jus de l gumes sont remin ralisants et dynamisants manger des produits le plus naturel possible bio chaque fois que vous le pouvez l ensemble des produits chimiques conservateurs hormones ou agents de synth se intoxiquent l organisme un jour de monodi te par semaine par exemple aux jus de l gumes un trois litres par jour ou aux fruits autant que vous le voulez repose nettoie et revitalise l organisme il s agit de manger uni quement des fruits toute la journ e ou boire uniquement des jus de l gumes prendre le temps d un repas dans le calme faire de jolies pr parations veiller une bonne limination intestinale pratiquer trois minutes de respiration consciente matin et soir facilite la d tente l limination et un sommeil r parateur sourire la vie chaque jour apporte une bonne raison de sourire S
3. bulles de sel d argile d eau douce ou de mer sont tous faits pour la d tente et l limination des toxines L eau nettoie le corps physique et aussi les corps subtils c est pour cette raison que tous les gu risseurs se passent les mains sous l eau entre deux visites tout comme le font les m de cins pour une question d hygi ne La douche cossaise chaud froid chaud froid stimule r veille et tonifie 4 pratiquer le matin le bain chaud le soir R GLE D OR N 6 Pratiquer bains et douches boire en dehors des repas nelly grosjean II les dix regles d or du bien vivre 7 l harmonie physique affective et sexuelle Un travail de la femme et de l homme un travail sur soi la cons cration de la gentillesse avant lamour le toucher affectif et les massages pr ludes le travail de contr le de l nergie sexuelle concourent l harmonie c est une cl pour l veil de l esprit R GLE D OR N 7 Favoriser consciemment l harmonie affective et sexuelle 8 le soleil Bains de soleil et d air la peau nue augmentent vitalit et r sistance devant la maladie Les bains de soleil sont courts et r p t s Ombre et soleil l abri d un feuillage ou c t d une rivi re sont les plus recommand s R GLE DORN 8 Pratiquer les bains d air et de soleil 9 la pens e positive Lorsque vous branchez un poste sur fmz vous ne recevez pas rtx Notre cerveau fonc tionne comme un poste metteur
4. comment b n ficier de leurs propri t s Les respirer au moyen d un diffuseur d ar mes Les frictionner matin et soir utiliser les douze frictions ou pr parez les vous m me Les boire en grogs aromatiques ou laper sur la main une goutte trois quatre fois par jour Les huiles essentielles aromatisent la cuisine s ajoutent dans les compositions pour le corps et le visage en bains en fumigations en inhalations en huiles de mas sage et dans les produits de beaut e hydrosols Trois quatre cuill res soupe d hydrosol dans le litre et demi d eau boire dans la journ e sureau geni vre thym sauge et armoise sont les principaux draineurs romarin menthe sarriette sont toniques e diffuseurs d ar mes Ils ne doivent pas chauffer les huiles essentielles ils fonctionnent d une demi heure plu sieurs heures par jour selon les mod les ils consomment d un deux millilitres d huiles essentielles par jour La n bulisation fine d huiles essentielles est absorb e par les poumons o faire une friction d huiles essentielles Vingt gouttes suffisent Frictionner mains nues sur le plexus solaire la nuque la base de la colonne vert brale et la plante des pieds matin et soir dans le sens des aiguilles d une montre Les douze frictions correspondent une nouvelle sant au naturel les r sultats sont rapides les tests cli niques prouvent plus de 75 de r sultats positifs et 0 n gatif Il est
5. recentrer toutes ses activit s aussi bien la fabrication et la commercialisation de ses compositions d huiles essentielles frictions et diffusions dans l atmosph re sous le label vie ardme les cultures biologiques Sault que les stages et les conf rences sur la sant et le bien tre avec la riche complicit des essences de plantes En outre apr s deux ann es de travaux ce lieu lui permet d ouvrir le Mus e des Ar mes et du Parfum qui sera inaugur officiellement en 1991 Depuis lors il ne cesse de voir grandir le nombre de ses visiteurs enthousiastes d couvrant l univers prodigieux des parfums ainsi que le magnifique Carr des Simples cultiv dans la plus pure tradition des moines du Moyen Age Nelly Grosjean continue d crire cf liste des ouvrages ci joint et intervient aussi bien la t l vision t l visions fran aises et trang res que sur les radios RSR France Bleue RMC Europe n 1 plaidant partout la cause des huiles essentielles et leurs merveilleux effets sur le physique et le mental Outre l objectif de donner Vie Ar me un essor international en affirmant sa position de premier plan Nelly Grosjean a l intention de cr er dans l enceinte du mus e qu elle ne cesse de compl ter une salle d odoration qui serait la premi re au monde et o chaque visiteur enfant ou adulte pourrait go ter la magie du parfum et son pouvoir de suggestion Poursuivant dans sa voie du na
6. d eucalyptus de lavande ou de lavandin s utilisent pour les diffuseurs de chambres d enfants de moins de trois ans cinq minutes par heure avec un timer avec h lios les bains pour les nourrissons se font uniquement avec l hydrosol de lavande un demi verre eau par bain de b b pour calmer et relaxer Les futures mamans n utihseront pas d huile essentielle de sauge officinale pendant la grossesse Les huiles essentielles pr f r es et utiles pendant cette p riode seront HAR bois de rose camomille san tal lavande rose en friction et massage du ventre les frictions DIG apr s les repas si n cessaire les fric tions CEL ou 109 pour all ger les jambes lourdes et la composition tonnante d ABO CONFORT huiles de germes de bl et millepertuis huiles essentielles de rose de g ranium de santal et de lavande pour viter les vergetures adoucir le bain en huile pour le corps en huile de massage Les diffuseurs d ar mes pourront fonctionner en permanence avec des compositions aseptisantes et d contractantes nelly grosjean 5 ique pour un monde bio Soin d une extr me qualit recherche de l excellence respect de l co th logie et de l conomie nourrissent depuis toujours le message de sant au naturel de Nelly Grosjean s appuyant sur les nobles valeurs de laromath rapie naturellement Faire d couvrir au visiteur du mus e des ar mes et du parfum de Graveson en Prov
7. apie et les huiles essentielles dans la cuisine une nouvelle mani re agr able d absorber les propri t s des huiles essentielles naturelles recettes boissons grogs salades et sauces les aliments vivants aromatis s 7 L aromath rapie et les enfants d finition possibilit s de hydrosolth rapie l hom o pathie de l aromath rapie recettes pour boissons bains huiles de massage et les sirops Sans sucre pour les enfants e 8 Aromath rapie esth tique les huiles essentielles naturelles au service de la beaut fric tions bains fumigations masques eaux de toilette traitements des dermatoses superac tion de l huile essentielle de rose r g n ratrice l anti ride naturel e 9 Laromath rapie v t rinaire des recettes simples et pratiques pour nos amis chats chiens chevaux oiseaux et pour les levages e 10 La distillation du XIX si cle nos jours les alambics la culture biologique la qualit des huiles essentielles et l histoire de l aromath rapie Toutes les conf rences de Nelly Grosjean sont suivies de conseils particuliers et d une s ance de d dicaces de ses cing derniers ouvrages sur l aromath rapie Des sujets de conf rences peuvent tre pr par s la carte nelly grosjean 16 a nelly grosjean signature nelly grosjean formulas since 1972 a truly unique experience in the holistic way of life concept vie ar me Jem ai
8. e yoga ou musique un moment de cou pure d avec le monde actif est n cessaire chaque jour pour notre quilibre et notre sant C est vider son esprit des pr occupations journali res c est laisser de la place l esprit pour s exprimer La bible pr cise que Dieu ne parle pas aux agit s R GLE D OR N84 Un moment de retour sur soi chaque jour 5 le sommeil Le sommeil permet la r cup ration de forces nouvelles c est un moyen de s auto gu rir comme les animaux malades qui jetinent boivent et dorment jusqu ce qu ils gu rissent Pendant le sommeil profond les r ves permettent les voyages de nos diff rents corps certains voyages vers la connaissance Rappelons que les heures de sommeil avant minuit comptent double et l id al serait de se calquer le plus pr s possible sur les lever et coucher de soleil R GLE D OR N 5 Penser au sommeil r parateur 6 l eau Par ses propri t s nettoyantes et drainantes l eau que nous buvons est capitale Penser en boire au moins 1 litre et H par jour en dehors des repas et si possible une eau de source ou une eau filtr e et quilibr e bio lectroniquement Savez vous que l eau parfaitement pure originellement est un bon isolant elle mest conductrice que parce qu elle est charg e de min raux en tr s grande quantit c est dire quasiment toujours conductrice Les bains chauds froids de pieds de tronc de mains de si ge aromatiques
9. e la premi re journ e avant les suivantes histoire et place de l aromath rapie dans les m decines holistiques les dix r gles d or du bien vivre respiration alimentation et pens e positive niveau d action des huiles essentielles propri t s communes sur les trois corps la cuisine aromatique utilisation des huiles essentielles dans la cuisine recettes rapides propri t s sp cifiques des huiles essentielles g n ralit s cures pr cautions et danger les frictions aromatiques et leur utilisation th rapeutique les enfants huiles essentielles et hydrosols sp cifiques utilisation esth tique des huiles essentielles recettes familiales fabrication des produits utilisation en cabine massages et techniques manuelles notions de base les cures de printemps et les cures sp cifiques d limination nelly grosjean 14 organisation de s minaires Pamincissement aromatique et la cure maigrir intelligemment l utilisation v t rinaire des huiles essentielles pour chiens chats chevaux r vision de la journ e jeu test sur les notions de base plans de remise en forme personnalis s deuxi me Jo urn e influence des huiles essentielles sur le mental des grandes recettes pratiques pour gagner bien tre et joie de vivre r vision des notions d aromath rapie pratique odeurs ar mes et religions travers le monde olfaction et odoration le se
10. en massages ou les utilisiez en soins cet art science nourrira votre corps comme votre mental et votre esprit avec le m me enchantement renouvel nelly grosjean 2 dum 7 memoran memorandum d aromatherapie M thode de sant holistique agissant en pr vention autant qu en soin aromath ra pie nous fait b n ficier des vertus des huiles essentielles Connue depuis des mill natres elle est de surcro t tr s en vogue aujourd hui L huile essentielle est le produit de la distillation d une plante aromatique L hydrosol est l eau florale provenant de la distillation l eau de source de plantes aromatiques en culture biologique dont on a ainsi pr cieusement recueilli les vingt premiers litres de la distillation La qualit des huiles essentielles est primordiale pour une utilisation usage th rapeutique culinaire esth tique ou v t rinaire l tiquette devant imp rativement faire mention des noms fran ais et latin de la provenance du distillateur et du label de qualit COCERT F 32600 pour le bio sortant de Valambic Toutes nos huiles essentielles sont s lectionn es par nos soins depuis plus de vingt ans provenant de plantes bio pour 95 d entre elles Outre les propri t s sp cifiques chacune d entre elles les huiles essentielles sont d sintoxicantes antiseptiques revitalisantes et lectives La synergie permet une augmentation de leurs multiples bienfaits
11. ence dont elle a t la fon datrice voici une quinzaine d ann es l histoire de deux si cles de fabrication des essences des parfums et des huiles essentielles formuler les produits aromatiques bio et naturels sortant de l alambic vie ar me mailgrir et biossentiel et des pro duits fa on cultiver les plantes aromatiques en culture biologique dans le carr des simples un jardin exp rimental o lon s merveille de se promener faire des conf rences et animer des s minaires dans le monde entier principalement au Japon en Chine au Br sil dans les mirats et en Europe crire des livres r f rences d aromath rapie depuis 1980 d velopper de nouveaux aromacocoon espaces zen aux atmosph res japonaises dispenser des conseils d aromath rapie se basant sur ses dix r gles d or du bien vivre autant d actions inlassablement multipli es depuis plus de trente ans pour une d fense et illustration d une thique raisonn e et passionn e Chaque personne adoptant ses principes aromatiques ressent une am lioration nota ble une ouverture nouvelle la vie physique mentale comme spirituelle C est la raison pour laquelle elle nomme ses s minaires trois jours pour changer sa vie Vous obtiendrez de nombreuses informations dans ses livres sites et concepts voir liste livres et les sites viearome com mailgir com aromacocoon fr ou biossentiel com nelly grosjean 6 une pas
12. informations pour les journalistes Nous sommes heureux de vous adresser ce cd dans lequel vous retrouverez l essentiel de nos activit s Nous pouvons galement vous faire parvenir des photos des vid os et toutes informations compl mentaires si vous le souhaitez Contactez carole info nellygrosjean com nellygrosjean com viearome com information mailgrir com biossentiel com aromacocoon net museedesaromes com nelly grosjean I 7 rapie aromath un autre art de vivre par nelly grosjean M thode de sant holistique l aromath rapie convoque les huiles essen tielles bio pour am liorer et retrouver une sant vraie et naturelle Son but principal est d aider le corps retrouver un maximum de vitalit renforcer son syst me immunitaire pour lui permettre de s autogu rir NATURELLEMENT Nelly Grosjean raconte les bienfaits des huiles essentielles sur le corps le mental lesprit et les motions avec un irr sistible enthou siasme devenu l gendaire Qualifi e de femme passion par le magazine am ricain Aromatherapy quaterly il y a plus de vingt ans cette passion est plus que jamais d actualit Rencontrez la donc votre tour pour d couvrir le monde extraordinaire des huiles essentielles ainsi partage rez vous la passion et le savoir d une utilisation remarquable de laro math rapie pr cise pratique et fun que vous les absorbiez les fric tionniez les respiriez les appliquiez
13. messence aromacocoon mailgrir biossentiel l aromath rapie naturellement and private labels www nellygrosjean com ECOCERT ORGANIC CERTIFICATION WORLD WIDE nelly grosjean 17 certifi bien tre ions t the aromatherapy naturally certified organic creations for beauty health and incentives cr a ethics excellence extreme quality ecology economy nelly grosjean 18
14. naires l aromath rapie naturellement de nelly grosjean Les informations utiles pour organiser un s minaire dans votre ville au choix une deux ou trots journ es avec les l ments modulables du programme de base ce que VOUS AUEZ a pr parer regrouper les participants autour d une date d finir regrouper les arrhes 30 l inscription avec les fiches d inscription envoyer trente jours avant la date du s minaire d finir les modules qui vous int ressent trouver une salle agr able et conviviale r server un lieu agr able pour le d jeuner crudit s graines germ es jus de l gumes seminalres ce que nous apportons information de vos dates et lieux de s minaires notre fichier clients 20 des sommes vous sont revers es si vous optez pour le tarif A boissons d hydrosols et de grogs aromatiques huiles de massage fournies le s minaire de lorganisateur est gratuit EMPLOI DU TEMPS D UNE JOURNEE 9 13h pause d jeuner 14h30 17 heures questions personnelles apr s 17 heures Sur trois jours peut tre modulable ou regroup sur une seule ou deux journ es Il vous est galement possible de choisir une orientation du s minaire sur l aromath rapie pratique esth tique ou v t rinaire Les massages ou la pens e positive premi re journ e tout savoir sur laromath rapie aromath rapie pratique les notions de base il est n cessaire de fair
15. ns sacr d velopper le sens olfactif influence des huiles essentielles sur les trois corps physique th rique et aurique le cerveau fonctionnement et influence des odeurs sur le mental ar mes cr ativit et sexualit les huiles essentielles privil gi es pour yoga m ditation sophrologie kin siologie pri re retour sur soi d veloppement personnel les huiles essentielles et la pens e positive fonctionnement et recettes jeu test sur les notions de la journ e troisieme Jo urn e aromath rapie massages esth tique et soins de beaut les mains le magn tisme et comment le d velopper le healing les sens nerg tiques nettoyage quilibrage revitalisation respiration et conscience massages apprendre a tre un canal clair exercices pratiques huiles v g tales de base et huiles de massage dosages pr parations utilisations sp cifiques douleurs circulation amincissement relaxation revitalisation stress zen et bien tre frictions aromatiques avant pendant et apr s le massage esth tique visage process doses et pr cautions les cures anti ge les dermatoses soin des cheveux mode d emploi recettes et r sultats r sum et jeu test sur les notions de la journ e POUR TOUT RENSEIGNEMENT www nellygrosjean com info nellygrosjean com TEL 0033 0 490 958 172 FAx 0033 0 490 958 520 la chev che F 13690 GRAVESON EN PROVENCE nell
16. on am ditions 5 ml Graveson 2007 Le carr des simples ditions 5 ml Graveson 2007 L aromath rapie beaut ditions 5 ml Graveson 2007 Choisissons des produits qui auront pour notre corps autant de d licatesse que nous aimons en prendre l entretenir L aromath rapie tout simplement Eyrolles Paris 2007 L aromath rapie est une m thode reconnue de sant naturelle V ritable encyclop die ce guide est un outil indispensable pour la connaitre et appliquer au quotidien Aromath rapie v t rinaire ditions Tr daniel Paris 2007 Pour apprendre soigner chats chiens et chevaux avec les huiles essentielles Mailgrir gagnez 10000 par kilo perdu ditions 5 ml Graveson 2005 Perdez des kilos par mail m thode fun et naturelle L aromath rapie et la femme enceinte ditions 5 ml Graveson 2005 Pr parez une agr able grossesse aromatique L aromath rapie et les enfants ditions 5 ml Graveson 2005 Pour que les enfants profitent aussi des bienfaits de l aromath rapie Huiles essentielles se soigner par l aromath rapie Eyrolles Paris 2004 Des senteurs aux parfums ditions 5 ml 1999 Recettes aromatiques d urgence ditions 5 ml 1999 Pour une aide au quodidien retrouvez les maux class s par mots Aromath rapie culinaire l alimentation gagneur d de La Chev che 1991 nelly grosjean 13 organisation de s mi
17. possible de prendre une douche vingt minutes apr s l application des huiles essentielles sans inconv nient nelly grosjean 3 memorandum d aromath rapie e un bain aux huiles essentielles Prendre cing dix gouttes de votre choix m langer de la poudre de lait un uf des algues un shampooing neutre ajouter l eau chaude sur le m lange NOTA BENE seule l huile essentielle de lavande peut s ajouter nature dans leau du bain dix gouttes par bain JAMAIS de bain aux huiles essentielles pour les enfants Utilisez les hydrosols de lavande par exem ple un demi verre eau par bain e grog aromatique Choisir une 4 trois huiles essentielles orange mandarine citron bergamote cannelle pin sapin marjolaine menthe compter sept 4 huit gouttes dans une cuill re de miel avec un peu d eau chaude m langer et ajouter l eau pour une grande tasse D guster e dans la cuisine En g n ral une goutte d huile essentielle pour un plat cru de quatre personnes et quatre gouttes si la pr paration doit cuire Pour les plats sal s basilic coriandre carvi cumin estragon geni vre muscade origan pour les plats sucr s comme les pur es de fruits ou les desserts bergamote cannelle citron mandarine menthe orange Un litre d huile d olive pr par avec cent gouttes d huile essentielle de basilic ou de coriandre ou d estragon aromatise crudit s et salades e grands principes d alimentation saine
18. r cepteur de la propret des connexions nos liquides intercellulaires d pend la facilit de se brancher et de rester connect sur l une ou l au tre des longueurs d ondes choisies L entra nement commence avec la mise en application d une pens e positive par jour celle de votre choix et l attention la conscience avec laquelle vous le ferez R GLE DORN 9 Pratiquer au moins une pens e positive par jour 10 l aromath rapie tymologiquement c est la th rapie soigner par les ar mes les huiles essentielles C est aussi et d abord une m decine pr ventive un maintien de l quilibre physique men tal et spirituel L utilisation r guli re autour de soi et sur soi des huiles essentielles aroma tiques ces concentr s de principes actifs de plantes qui sont aussi des messages cod s venant des plantes elles m mes modifient notre insu une partie de notre comportement tout comme le font les odeurs Ne dit on pas de quelqu un que l on aime je le sens bien Et ily a tant d autres parall les entre amour et odeur En vieux fran ais le mot signifiant olfaction est odoration Tout proche d adoration R GLE D OR N IO Utiliser des huiles essentielles aromatiques r guli rement nelly grosjean 12 livres lal a lal une bibliographie La beaut tout simplement Eyrolles Paris 2008 L aromath rapie naturellement ditions 5 ml Graveson 2007 Hydrosol m
19. ration l alimentation l exercice physique la relaxation 1 2 3 4 5 le sommeil 6 Peau 7 harmonie affective et sexuelle 8 la pens e positive 9 le soleil 10 l aromath rapie 1 la respiration Nous pouvons cesser de manger pendant trente jours cesser de boire trois jours mais pas cesser de respirer trois minutes La respiration doit tre consciemment pratiqu e matin et soir quelques minutes Qu elle soit yogi six ou neuf temps saccad e d coup e travaill e avec le nez ou la bouche pourvu quelle soit profonde consciente et pratiqu e voir Aromath rapie des huiles essen tielles pour votre sant ditions Albin Michel J ajouterai qu en portant l attention sur l ins piration le matin mentalement imaginez que vous inspirez toute la force du jour nouveau le soir attention sera port e sur l expiration mentalement imaginez que vous expirez toutes les tensions perturbations tracas et ennuis de la journ e La respiration consciente am liore effectivement l ensemble de nos m tabolismes diminue la constipation r duit la cellulite d samorce les stress active la circulation sanguine ouvre l esprit fortifie la m moire favorise nelly grosjean 9 les dix regles d or du bien vivre le contr le sexuel et rend plus intelligent Dans le sens propice l intelligence et l ouver ture d esprit R GLE DORN I Trois minutes de respiration consciente e
20. s plus tard elle lui est toujours fid le et continue de croire aux pleines vertus d une vie saine et naturelle pour d couvrir sagesse et harmonie en ma trisant et en cultivant son nergie En 1972 dans le respect de ces principes Nelly Grosjean ouvre sa premi re bou tique de di t tique en Avignon un an plus tard elle inaugure le Mas de la Sant N mes Puis c est en tant que consultant qu elle participe en Provence l closion de sept centres de baln o aromath rapie Dans le m me temps elle cr e Synel sa premi re soci t pour fabriquer et commercialiser les huiles essentielles Au d but des ann es 80 elle va aux Etats Unis o elle parfait ses tudes m di cales et obtient son dipl me de docteur en naturopathie l universit du Missouri Elle cr e et anime le Sarajo Health Club centre de remise en forme consultations yoga respiration et massage Saint Martin et Anguilla aux Cara bes nelly grosjean i nelly grosjean En 1984 revenue en Europe elle organise son premier stage en Suisse Pendant l t dans la solitude du Ventoux elle crit son premier livre d aromath rapie Entre 1985 et 1987 elle voyage beaucoup organise de nombreux stages et fait en 1986 sa premi re conf rence internationale en Hollande En 1987 l acquisition du Mas de Marin qu elle rebaptise La Chev che du nom de la chouette seule habitante des vieilles pierres son arriv e va lui permettre de
21. sion l Itineraire nelly grosjean H riti re d une tradition familiale de m decine naturelle Nelly Grosjean a choisi depuis plus d une vingtaine d ann es de faire partager son amour des plantes et sa passion des huiles essentielles Docteur en naturopathie et aromath rapeute elle ne se contente pas de soigner avec dq succ s mais n a de cesse de promouvoir les nombreux bienfaits des essences de plantes qui n ont plus de secret pour elle Dans toutes ses multiples activit s Nelly Grosjean ceuvre dans le m me sens celui de la vie de la communication et de l enthousiasme D origine suisse pionniers des m decines douces ses parents ont gale ment cr d s la fin des ann es 60 le premier centre de remise en forme Au Moulin de Bief dans le Jura suisse on sait couter et com prendre les jeunes et les moins jeunes en difficult C est dans cette atmosph re de tol rance et de libert en avance sur les modes que Nelly Grosjean et ses fr res et sa s ur acceptent de partager leurs parents avec d autres adolescents moins favoris s Passionn e de sport elle pratique avec bonheur aussi bien la natation le cano kayak la voile o elle se qualifie en 4 70 pour les championnats d Europe que le ski Tr s t t elle s int resse aux plantes et tout ce qui touche de pr s ou de loin au monde des ar mes Chez elle cette passion se colore de mysticisme et de recherche spirituelle Vingt an
22. t des herbes aromatiques sur les salades de boire une infusion en fin de repas que l on vous apporte souvent fra che direc tement du jardin du chef de d jeuner l eau m me pour les repas d affaires de pr f rer le restaurant diet du centre de thalasso plut t que le gastronomique Toute une volu tion en mati re d alimentation qui permet de ne plus passer pour un marginal ou tre consi d r comme un illumin parce que vos nouvelles habitudes sont diff rentes de celles de 80 de la population Ce qui laisse supposer qu au moins 20 de cette m me population a d j chang son mode d alimentation R GLE D OR N 2 Alimentation simple saine et quilibr e boire de l eau en dehors des repas manger le plus cru possible commencer par un ap ritif de jus de l gumes penser aux graines germ es et une seule prot ine par repas manger les fruits crus toujours en dehors des repas prendre le temps de d guster dans le calme Lire du m me auteur L alimentation gagneur nelly grosjean 10 les dix regles d or du bien vivre 3 l exercice physique Le meilleur et le plus sain de tous la marche Tous les sports sont bons re pratiquer condition de le faire d une mani re progressive et de respecter un temps de r cup ration res piration apr s l effort R GLE D OR N 3 Pratiquer l exercice physique 4 la relaxation Retour sur soi m ditation relaxation d tent
23. t profonde matin et soir et plus 2 l alimentation De nombreuses th ories existent sur l alimentation saine toutes offrent des avantages Rappelons que l homme est plus proche du singe dans sa physiologie que du lion de l oiseau ou du poisson Que la nourriture de base devrait tre le plus cru possible fruits l gumes racines graines germ es ufs que si nous devions tuer et d pecer l animal pour le manger beaucoup d entre nous seraient imm diatement v g tariens Que les produits de notre ter roir ont tendance mieux nous convenir que les produits de l autre bout du monde cor respondants d autres physiologies d autres climats d autres h r dit s habitudes et besoins En mati re d alimentation notre premier fl au nous mangeons trop et trop de produits d natur s dits civilis s assaisonn s la sauce chimie je remarque de gros progr s dans Pin dustrie alimentaire m me s il en reste faire Depuis environ dix ans la prise de conscience de l importance des aliments sains vivants et bons la protection de l environnement le d ve loppement du bouddhisme et des philosophies de vie au naturel ont s duit cosmonautes sportifs de haut niveau chanteurs d op ra mannequins vedettes grands chefs de cuisine et les m dias Il est maintenant normal et la mode dans les grands restaurants de com mander un jus de carottes en ap ritif de l huile d olive e
24. turel et de l essentiel Nelly Grosjean s adresse donc toutes celles et tous ceux qui respectueux de la vie veulent conna tre la sagesse de vivre en harmonie aussi bien avec les autres qu avec eux m mes nelly grosjean 8 les d or ix reg d les dix r gles d or du bien vivre Architecte de son corps l homme est le premier est le seul responsable de sa sant Dix r gles d or du bien vivre simples claires pratiquer chaque jour comme des exercices jusqu ce qu elles deviennent des automatismes Elles sont le point de d part pour une nouvelle hygi ne de vie avec en cons quence sant joie bien tre r ussite amour et bonheur C est avec la mise en pratique quotidienne de choses simples que nous sommes capables de transformer de corriger d am liorer notre vie et par l m me celle de ceux qui nous accompagnent Le simple fait de les utiliser r duit de 70 80 nos petits maux redonne une nergie nouvelle du matin limine une grande partie des stress favorise l entrain et la joie de vivre augmente les performances physiques mentales sexuelles et spirituelles car tout est li Le chemin vers la sant au naturel commence par une connaissance de soi et quelques exercices pratiques quotidiens pour tre res ponsable de sa sant Les dix r gles d or du bien vivre cest une cl qui nous est offerte pour notre sant notre beaut notre joie de vivre la respi
25. y grosjean 15 organiser des conf rences de nelly grosjean Vous faites partie d un groupe d une association d un comit d entreprise ou simple ment dans votre salle de gym ou de yoga vous pouvez proposer et organiser une conf rence de Nelly Grosjean sur un des sujets dont vous avez envie en relation avec les activit s de votre groupe Il suffit de r unir cinquante cent personnes de trou ver une salle de d finir une date de nous contacter pour accord et conditions Principaux titres de conf rences de Nelly Grosjean e 1 L aromath rapie comment se soigner avec les huiles essentielles aromatiques posologies recettes pr cautions dangers et r sultats e 2 Les dix r gles d or du bien vivre La sant au naturel comment la mainte nir et la fortifier les bases des m decines naturelles holistiques ou alternatives e 3 Laromath rapie et le stress de l homme d affaires des r gles simples pra conf rences tiques et rapides pour retrouver sommeil et nergie gr ce aux huiles essentielles aromatiques e 4 Laromath rapie face aux probl mes quotidiens digestifs circulatoires stress fatigue rhumatismes migraines dermatoses Des recettes simples pratiques mettre en application d s maintenant e 5 La place de l aromath rapie dans les m decines naturelles et holistiques ses possibilit s ses limites des recettes pratiques pour le bien tre et la sant au naturel e 6 L aromath r

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