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1. O 2 O lo O O L ZT Une grande premi re pour la soir e le bapt me tant attendu tait enfin arriv Ce jeudi soir la soir e bapt me tant attendue et peut tre redout e par certains nouveaux Macareux tait arriv e Gr goire officiait en grand ma tre de c r monie Le spectre de l ordre de Malte remporta un grand succ s Grande premi re dans l histoire du club l iPad venait au secours des candidats On avait bien rigol merci tous la comtesse aux pieds nu et son quipe et la fille du commandant Cousteau et la sienne Vendredi 12 avril Yves on la tient cette pave Le temps tait splendide Vraiment Claude a bien fait les choses on tait pass d un temps temp te une mer calme et plate avec une belle visibilit Au programme l pave du Um El Farouz un gazier de 150 m tres En surface de petits bateaux effectuaient la navette amenant des touristes vers la mer int rieure Attention vos t tes donc si vous remontiez dans le chenal La troisi me tant la bonne Yves verra celle ci Au menu pave plongeurs Macareux poissons perroquets m rous Philippe H verra une raie lui faire la danse du ventre Au retour j aurai l occasion de voir une magnifique seiche 12 Page SAISON gt 2013 N2 LeNeptune O 2 O lo O O L Samedi le retour L eau tait si calme et transparente qu en se promenant et regardant les fonds il y avait moyen d y voir beauc2. Les facteurs individuels un BMI gt 27 une mauvaise forme physique un ant c dent de maladie grave l alcool le tabac le r gime hyper prot in le plongeur qui a plus de 10 ans d exp rience d gradation de l endoth lium FOP le foramen ovale perm able est une communication entre les deux oreillettes Le f tus dans sa vie intra ut rine est oxyg n par le sang de la m re qui passe par le cordon ombilical Il n y a pas de passage oblig du sang vers les poumons et celui ci passe directement de l oreillette droite vers l oreillette gauche la naissance l enfant crie et la pression dans le c ur gauche augmente brusquement et une membrane se referme et se soude sauf dans 1 3 de la population La d shydratation en plong e la perte hydrique est importante Elle se r alise par la transpiration la respiration buccale la diur se d immersion On peut mesurer le degr d hydratation par rapport au nombre de bulles s il y a d shydratation il Va y avoir une h moconcentration et donc le nombre de bulles va tre plus important par volume sanguin et la diam tre des vaisseaux sanguins sera plus petit et l inverse s il y a hyperhydratation le nombre de bulles par volume diminue D o l importance d une hydratation constante tout au long de la journ e surtout avant et apr s la plong e attention l hyperhydratation chez les cardiaques Quel pr conditionnement adopter technique pour pr parer le corp
3. plut t qu une pelle standard Pour laver le sol table repasser sur lever le seau pour ne pas avoir se baisser Poser un pied sur une petite z marche pour ne pas trop creuser le dos S HABILLER Utiliser un support afin de pouvoir plier les jambes plut t que le dos Si on s assoit on peut poser la jambe sur la cuisse oppos e Edit avec Le soutien de 2 stryker Oeo igi o Medtronic oxruorene InSpirine mene reiii D YRO LME nes Auteurs O Loiseau G Ribeiro Vaz et C Raftopoulos N attendez pas l op ration pour suivre ces conseils qui peuvent tre appliqu s dans la vie de tous les jours Pr servez votre dos J esp re que vous en savez un peu plus maintenant m me si Jean Gabin termine sa chanson par Je sais qu on ne sait jamais Pour ceux qui d sirent le livret complet envoyez un mail l adresse suivante philippe heraly skynet be Bonnes bulles tous Philippe H 19 Page Adapter la hauteur de la SAISON gt 2013 N2 LeNeptune Pour la deuxi me ann e cons cutive nous avons pass un week end club plong e en gite La 1ere id e tait plong es Esch sur S re Luxembourg pour varier les sites et dormir pas trop loin si possible Fabienne et Aur lie nous ont organis le tout en collaboration avec un club de plongeurs mi belge mi luxembourgeois habitu s au barrage Ambiance assur e malgr le peu de participants 25 Chacun a pu
4. Les mod les de d compression vont seulement tenir compte des param tres de plong e temps et profondeur de l absorption des gaz par diffusion perfusion et d bit cardiaque qui am ne le gaz vers les tissus des bulles pr sentes diam tre volume nombre et dans tous ces param tres lequel va t on privil gier Les ordinateurs vont tenir compte de la profondeur du temps de plong e de la temp rature de l eau de la consommation de la fr quence cardiaque mais pour se rapprocher de la r alit physiologique d pendante d un individu l autre de nombreux facteurs sont manquants l ge le sexe le d bit cardiaque la mod lisation du poumon le de graisse qui prot ge dans le cas d une plong e peu saturante mais qui devient invalidante en plong e profonde la condition physique tous les mod les sont donc incomplets Avez vous d j lu le mode d emploi complet des tables US Navy de l arm e am ricaine que nous utilisons Les plongeurs vis s sont des hommes jeunes en parfaite sant ha 14 Page S AISON gt 2013 N2 LeNeptune O O O O TZ oui c est notre cas tous aux Macareux Les successives y sont expliqu es titre exceptionnel en Egypte ce titre exceptionnel d rive bien vite en titre journalier L accident de d compression est toujours grave M me s il y a traitement la gu rison 100 n existe pas 38 des accident s gardent des sympt mes La
5. avait une voiture sur le toit quelques m tres de l h tel Ce f t donc moiti rassur que j embarquai dans la camionnette avec un si ge branlant Vu le temps nous nous dirige mes juste de l autre c t de La Valette o il y avait une pave voir la premi re d une longue s rie La mise l eau mais surtout la sortie de l eau f t sportive Au point de donner le mal de mer Katharina L eau tait 17 C ce qui nous changeait de la Belgique Au programme en plus de la t le castagnolles rascasses bonellies Vu l tat de la mer nous ne fimes qu une plong e Le souper en bord de mer tait plus que copieux L entr e valant le gros plat La nuit par contre ne f t pas des plus calmes Des coles en voyage scolaire ayant galement choisi le St Julian H tel comme point de chute Malte Lundi 8 avril bonjour Gozo Le vent tait toujours de la partie mais la baisse Temps nuageux avec des trou es Bonne nouvelle nous partions pour Gozo qui est plus jolie que la grande le de Malte Le site IYYAT IA tait accessible via une petite rue troite et sinueuse Nous nous dirigions vers l pave o Dany eut l occasion de prendre de belles photos et moi de faire de beaux plans avec ma cam ra Avec Philippe D notre CP nous remont mes avant d avoir atteint le rivage vu la consommation et la n cessit d viter de longs paliers Palier au parachute et palmage vers le bord Philippe d cida ensu
6. de marche tout quip vers le site de plong e Le rouge domine dans les surplombs Tr s belle plong e dommage pour Katarina dont les sinus l ont emp ch e de participer cette promenade sous marine Pour ne pas changer la nuit f t nouveau perturb e Pendant ce temps les plongeurs maltais contr laient la qualit de notre s curit surface en joignant 2 parachutes Nous apprenions donc que notre convention 2 parachutes accol s en surface besoin d aide n tait pas une convention universelle Le temps passait au grand bleu m me si l eau clapotait encore un peu pour l exercice palmage Jeudi 11 avril la recherche des paves Jeudi plong e Cerkewwa la recherche de 2 paves Certains n en verront que les photos prises par Dany Yves je vais taire les noms pour viter d enfoncer le couteau dans la plaie C est cette plong e que j aper us mon premier poisson perroquet maltais et de belle taille en plus Ce poisson illustrait merveille le principe de remont e des esp ces des poissons de mer rouge profitant du canal de Suez s introduisent en mer M diterran e Je verrai galement ma premi re et unique langouste du s jour Oriane avait l occasion de faire une tr s belle plong e pour elle galement pas d paves mais l c tait normal puisque celles ci taient trop basses pour notre jeune dauphin de bronze max 5 m tres 11 Page SAISON gt 2013 N2 LeNeptune
7. de la plong e nous pouvions voir de beaux petits tombants avec des grottes dans lesquelles nous pouvions voir de beaux spirographes A Malte le bleu est roi A midi nous nous arr tions donc au Blue Lagon Le bleu tait splendide gr ce la faible profondeur et ou au sable blanc Mais peu de gros poissons taient au rendez vous L apr s midi nouveau des grottes mais plus grandes Bonellies gogo Les photos de Dany valent mieux qu un long discours La nuit f t nouveau prouvante Plong e de Oriane au Blue Lagon Mercredi 10 avril la mer int rieure La destination du jour tait touristique la mer int rieure Gozo L entr e ressemblait une r surgence On passait dans une grotte mais avec un passage de bateau en surface Au bout de la grotte un tombant midi on se changeait avec les touristes qui venaient voir la mer int rieure L apr s midi il fallait monter pour la plong e au Blue Hole Quand je vous disais qu Malte tout tait bleu Au programme officiel passage sous l arche puis une chemin e une troiture et retour la piscine S AISON gt 2013 N2 LeNeptune O 2 O a O O 3 Nous allions suivre ou tre en palanqu e avec des maltais Cela avait permis certains d entre nous de soit s entra ner pour le 4 X 4 soit r viser la proc dure perte de compagnon soit apprendre v rifier leur mat riel avant de faire 200 m tres
8. main et un magnat de l dition d cide de se retirer des affaires Alors que le soleil se l ve leur vie va basculer D tournement de fonds chantage tentative de suicide OPA tirs de chevrotine Des v nements en rafale se d roulant sur 24h sans rapport apparent que les journalistes de l Evening Post parviendront recouper de justesse en une seule et m me histoire pour l dition du soir Ils ne se connaissent pas tous mais avant le cr puscule tous seront emport s dans la course folle d un convoi de billets de banque Apr s avoir lu plusieurs excellents livres de Ken Follett j ai t vraiment d ue par celui ci On a du mal accrocher avec les personnages on perd vite le fil et l histoire est peu coh rente Quand on sait qu il s agit d un des premiers romans de l auteur alors qu il n tait pas encore connu on comprend pourquoi il n avait pas t dit avant Heureusement qu il s est am lior Bref tout a pour dire que pour les inconditionnels il vaut mieux zapper 22 Page SAISON gt 2013 N2 LeNeptune ep es o 2 2 TZ MICHEL BUSSI NE L CHE NE LACHE PAS MA MAIN DE Michel BUSSI Presses de la Cit Un couple amoureux dans les eaux turquoises de l le de La R union Farniente palmiers soleil Un cocktail parfait Pourtant le r ve tourne au cauchemar Quand Liane dispara t de l h tel son mari Martial Bellion devient le suspect n 1 D autant qu il prend la fui
9. toutes nos classes de plong e y vont bon train pour former leurs l ves Rendez vous sur http Www macareux be planning formations ph Week end Bastogne m me si l eau n y tait pas d une limpidit gyptienne l ambiance musicale anim e par Bernard et Julien y tait parfaite Activit surprise et barbecue de fin d ann e toutes les informations suivront par le Macareux News Bourgeois Chouette donc nous n allons pas nous emb ter pendant l t Je terminerai par vous demander de ne jamais h siter nous faire part de vos remarques suggestions conseils M me si le temps nous manque parfois pour lancer de nouvelles choses si elles partent d une bonne id e nous sommes une centaine de membres pouvoir activement donner un coup de main pour les r aliser A tr s bient t Et m me si vous n tes plus venus depuis longtemps n h sitez pas remettre une palme dans la piscine C dric W 4 Page S AISON gt 2013 N2 LeNeptune V E D gt D Les on ces Merci Au nom des Assistants Moniteurs cuv e 2012 savoir Bernadette Mineur Fabienne Smeyers et moi m me je voudrais dire un grand merci tous ceux qui nous ont aid s obtenir ce brevet En effet vous avez t nombreux participer notre r ussite C est un brevet de longue hal ne qui couvre une vaste mati re Il s est coul 10 mois entre le premier cours suivi et la derni re preuve de p dagog
10. E 02 688 24 68 http Www neree overijse be Carnet ROSE Jules n le 7 mai 2013 petit nouveau futur plongeur de Christelle Piaget Aline n e le 12 avril 2013 petite nouvelle future plongeuse de Roland Vancoillie F licitations aux parents Tout le bonheur eux 24 Page SAISON gt 2013 N2 LeNeptune Etes vous un vrai plongeur e Vous tes un vrai plongeur si par principe vous attendez 3 minutes sur votre palier avant d entrer chez vous dun 5 O 5 TZ e Vous tes un vrai plongeur lorsque vous crachez dans les verres de vos lunettes avant de les mettre sur le nez e Vous tes un vrai plongeur lorsque vous faites un poumon ballast en appuyant sur le bouton de l ascenseur on vide pour descendre on gonfle pour monter e Vous tes un vrai plongeur lorsque vous quittez l autobus saut droit masque la main tARDN NE ON LE Fera PL peng r on Te RARA pu P Mas ve th JAMAIS pE ELY LARDI SN QENE R CRACHE L Eau Vu GofAr 25 Page SAISON gt 2013 N2 LeNeptune
11. SAISON 13 Maca des tr Vi nsi Le des LESMACAREUX Club de Plong e Wavre Rixensart SOMMAIRE Le mot du Pr sident sssannsnnnnnnnnnnnnn Brevets S curit Ecole de Mer M decine ss sssssmeseuueuamemeesemamememuuuss Week end en gite Votre recette pr f r e Divers Humour o O aa W 14 20 21 22 25 SAISON gt 2013 N2 LeNeptune ident A eSI A A re O z TZ Le mot du Pr sident Nous ne sommes pas politiciens mais nous sommes quand m me lus par nos membres alors permettez moi de vous remercier de nous faire confiance dans la gestion quotidienne de notre Club en nous donnant les r les d Administrateurs Nous ferons au mieux pour mener la barque telle qu elle a t si bien men e les ann es pr c dentes Tout en conciliant nos priorit s familiales et professionnelles qui doivent toujours primer sur notre collaboration sportive chez les Macareux Suite l AG annuelle du 29 mars 2013 nous avons organis une premi re r union de comit le 3 avril pour fixer les postes de chacun Voici la r partition des t ches Le bureau Pr sident C dric Willot president macareux be Tr sorier Philippe H raly tresorier macareux be Secr taire Fran oise Angenot secretaire macareux be L cole de plong e d j en poste puisqu lu par le Conseil des Moniteur
12. Toutes ICI Nom du bateau 3 fois Appui maintenu sur Distress N de t l phone urgenees LIEU pr cis jusqu entendre 5 Bips Nombre de vistimes Attente r ception CROSS courts et un long Signes de l accident pour passer le message Attendre accus de r ceptior Sympt mes Mode mission bouton PTT Secours apport s pour passer le message etc Message nombre de vistimes suignes de l accident sympt mes secours apport s etc SECOURS exemple si accident de d saturation OXYGENE 100 15 Litres minute REHYDRATER eau jus de fruit 1 litre si sujet conscient a ALLONGER et RECHAUFFER ou mettre l ombre selon conditions NE JAMAIS INTERROMPRE UNE PROC DURE ENTAMEE MEME EN CAS D AMELIORAITON EN CAS DE DOUTE AGIR COMME SI UN ACCIDENT TAIT DECLARE NE JAMAIS REIMMERGER UNE PERSONNE ACCIDENTEE EVACUATION REMPLIR LA FICHE VACUATION DE PLONGEUR 7 Page S AISON gt 2013 N2 LeNeptune D O 2 O a O O 3 n Malte cole de mer 6 13 avril 2013 Le d part C est par un temps frais 4 C que nous part mes de Wavre le 6 avril 2013 vers un lieu que nous esp rions plus chaud et ensoleill Avec pour gayer le trajet des probl mes de math matique Du style combien de Macareux embarqueront dans un bus de 32 places sachant qu un plongeur est d j sur place Malte Antoine et qu un autre embarquera Paris Vincent Facile me direz vou
13. ait pas attendre le temps de se pointer un mardi et ou un vendredi l entrainement A r fl chir en tous cas 3 Page SAISON gt 2013 N2 LeNeptune ident A OSI A A re O TZ Du 6 au 13 avril nous sommes partis une semaine a l Ecole de Mer a Malte Que demander de plus du soleil de belles plong es et une ambiance la hauteur de ce que les Macareux sont capables de faire Huit nouveaux plongeurs ont eu le privil ge d acc der au rang de baptis s Sylvie Antoine Tom Baptiste Vincent Daniel Nicolas Katarina et notre premi re plongeuse enfant Oriane Super quipe Nous terminions l cole de mer en rappelant que nos plongeurs instructeurs agissent purement par passion sans aucune intention lucrative dans le seul but de communiquer leur envie de plonger Le c t non commercial contribue certainement la qualit de ce qu il y est enseign Restons comme a Une autre r union de comit le 6 mai 2013 en plus de traiter les affaires courantes fixe les activit s venir Bapt mes de plong e aux journ es portes ouvertes des pompiers quelques anciens et actuels membres pompiers ont pens nous Merci Jean Marc Calendrier des sorties chaque sortie est accompagn e d un th me Hier nous avons eu droit au punch martiniquais de Brigitte d couvrir http Www macareux be planning sorties ph Calendrier des cours
14. aque palier Et l habitude s installe Savez vous que la majorit des accidents mortels en voiture se passe moins de 3 km du domicile des victimes source ONISR 2009 Eux aussi connaissaient par c ur la route savaient exactement comment r agissait leur voiture chaque virage L habitude s tait install e Pareil chez nous nous en arrivons parfois plonger sans m me demander son compagnon de palanqu e s il va bien sans m me v rifier que la bouteille d oxyg ne est bien gonfl e Et l habitude s installe Alors pour viter de rejoindre les statistiques de la route et celles du Docteur Laf re cf article sur la d compression nous pourrions commencer par casser nos habitudes m me lors d une sortie entre potes la Roche un jeudi soir C est apr s l accident qu il sera facile de dire qu il aurait fallu v rifier l oxyg ne qu il aurait fallu savoir o tait le caisson le plus proche Alors ANTICIPONS et for ons nous r p ter nos gestes de s curit comme un pilote d avion passe sa check liste en revue avant tout d collage Il en va non seulement de votre propre responsabilit mise en jeu mais galement et surtout de la vie de nos amis plongeurs Pour vous aider voici une check liste du minimum minimorum Feuille de palanqu e o param tres d entr e et de sortie de l eau Plan de secours o savoir exactement o on se trouve adresse point GPS o quels sont les moyen
15. choisir une grande chambre dans ce gite pr vu pour 60 personnes Grande cuisine salle pour les repas salon l tage etc Notre BBQ du samedi soir n est pas pass inaper u car les fum es sont rentr es dans un local buanderie et ont enclench les alarmes incendie Pas de panique notre c l bre Ph Kerstenne avait un ami commandant des pompiers de Bastogne qui nous a tout arrang Les plongeurs vous diront le barrage A faire une fois dans sa vie et surtout Gabriel et Fran ois qui plongeaient avec un Luxembourgeois pro du barrage et qui d boussol les a emmen s aux 4 coins du barrage A refaire l ann e prochaine sur un autre site Surprise L intendance Anouk 20 Page SAISON gt 2013 N2 LeNeptune Z r e LE RE jo A Hr ss QO ob D ob D hd O TZ La marmite du plongeur Profitons de la saison des fruits rouges Cake framboise et caramel carambar Ingr dients 200gr de Carambar 200gr de framboises 4 ufs 200gr de beurre 300gr de farine fermentante 160gr de sucre 5 cl eau de vie de framboise facultatif Pr chauffez le four a 180 M langez la farine les carambars grossi rement cass s les framboises Fouettez 180gr de beurre et le sucre pour obtenir une cr me mousseuse Incorporez les ufs un a un Versez dans le moule beurr 20gr Cuire pendant 1h ou un peu moins qu il ne soit pas trop sec et arrosez encore chaud av
16. e poids des bras et autres charges pr s du corps A 1 am Une hernie discale est un d bordement du disque dans le canal vert bral qui peut quelquefois comprimer des racines nerveuses issues de la moelle pini re Elle appara t avec l usure du disque et la rupture de l anneau fibreux 17 Page SAISON gt 2013 N2 LeNeptune O a O O o O TZ 30 RAMASSER OU SOULEVER UNE CHARGE L G RE Pour un petit objet on peut utiliser le balancier p de la jambe arri re et d un bras Pour des objets plus volumineux et plus haut La jambe qui se soul ve est dans l alignement du dos on utilise la fente avant Fl chir l autre jambe pour se rapprocher du sol SOULEVER UNE CHARGE LOURDE h r S accroupir en pla ant l objet le plus pr t possible du bassin Pour plus de stabilit on peut se mettre en chevalier Garder le dos en verrouillage lombaire servant mais le principe reste le m me et se lever la force des jambes a ie LE PORT DE CHARGE Porter la charge pr s du corps 1 mmmesememsemed 18 Page SAISON gt 2013 N2 LeNeptune O O O T O TZ SE BROSSER LES DENTS Utiliser la fente avant en appuyant une main sur le lavabo ou la position assise plut t que se pencher en avant PASSER LE BALAI OU L ASPIRATEUR REPASSER Utiliser la fente avant Utiliser une pelle manche long
17. ec l eau de vie Servir avec une confiture de framboise maison Dessert rapide de derni re minute ma belle maman Laissez ramollir une bonne glace vanille pendant 20 minutes Dans un saladier transparent passant table mettre une couche de framboises saupoudr es de sucre une couche de meringues en morceaux une couche de chocolat noir fondu une couche de glace ramollie et recommencer le tout une fois Terminer par des framboises ou fraises pour le d cor Mettre au cong lateur pendant une heure en attendant les invit s Pas cher et vite fait pour les grandes familles La framboise est ultra light elle contient des fibres de la vitamine C et K du mangan se du fer du calcium et de puissants antioxydants protecteurs des maladies cardiovasculaires Alors a vos fourneaux 21 Page S AISON gt 2013 N2 LeNeptune ep es o 2 2 TZ J ai lu pour vous Jo l Dicker La V rit sur l Affaire Harry Quebert aN N PRIX GONCOURT DES LYC ENS 2012 Grand Prix du Roman de L ACAD MIE FRAN AISE NIN FOLLETT Paper Money IN DIT LA VERITE SUR L AFFAIRE HARRY QUEBERT de Jo l DICKER e book New York au printemps 2008 Marcus Goldman jeune crivain succ s est dans la tourmente il est incapable d crire le nouveau roman qu il doit remettre son diteur d ici quelques mois Le d lai est pr s d expirer quand soudain tout bascule pour lui son ami et ancien professeur d universi
18. ie Comme nous l avait pr sent Claude notre chef d cole c est un brevet o l on passe de plongeur receveur d informations plongeur donneur d informations Ceci nous a fait d couvrir une autre facette de la plong e Nous ne nommerons pas tout le monde ici ils se reconnaitront Merci aux gens du club qui nous ont donn cours de p dagogie de Powerpoint de r animation et autres Merci aux l ves candidats qui se sont pr t s aux jeux des cours aussi bien th oriques que piscine Merci aux anciens qui nous ont coach s Merci aux gens qui ont particip s aux tables rondes Merci aux gens qui nous ont remont le moral dans les moments difficiles Merci au club des Macareux qui a encore une fois prouv son caract re associatif Et un merci tout particulier Fabienne qui nous a entrain s dans cette aventure Alors si vous h sitiez vous lancer dans l aventure n h sitez plus Vous en sortirez diff rents Bernadette Mineur Fabienne Smeyers Philippe Heraly 5 Page SAISON gt 2013 N2 LeNeptune rd curite A 0 Un point sur la s curit J Sous l eau nous voluons dans un milieu qui n est pas le n tre Pourtant force d y plonger nous pensons perdument bien pouvoir l appr hender au maximum Certains connaissent les sites par c ur d autres savent bien ce qui pique et ce qui mord d autres savent exactement o se logent nos microbulles ch
19. ier de s curit 5 5m va diminuer le nombre de bulles Choisir des plong es peu saturantes Le palier profond Richard Pyle corailleur a remarqu que lorsqu il s arr tait pour percer la vessie natatoire des poissons qu il remontait du fond il se sentait moins fatigu il semblerait d apr s les tudes effectu es que le palier profond 1 mi profondeur serait favorable lors d une plong e peu saturante Par contre lors d une plong e profonde tr s profonde il serait d l t re dangereux Le palier de surface il n y a aucune tude scientifique sur ce sujet En conclusion la d compression est un sujet tr s difficile cerner Notre premier moyen de d compression se trouve entre nos deux oreilles Faisons d s lors travailler nos m ninges ne faisons pas une confiance aveugle un ordinateur ou une plaquette appel e table de d compression mais mettons tout en uvre pour diminuer le risque d accident en adoptant un comportement responsable avant pendant et apr s nos plong es Bonnes bulles Co crit par Fran oise C dric W et Brigitte 16 Page SAISON gt 2013 N2 LeNeptune O O O O TZ Je sais je sais chantait Jean Gabin C est souvent ce que l on r pond lorsque quelqu un vous fait une remarque sur la fa on dont vous soulevez ou portez votre bouteille Mais le sait on vraiment Je voudrais vous partager mon exp rience suite l op ration d une he
20. ite d improviser une chasse au tr sor et de tester la vigilance de la s curit surface Il largua sa ceinture que j attachai son parachute Ce serait le tr sor pour la seconde plong e Fran oise qui devait s entra ner pour l preuve palmage MF vint nous donner un coup de main pour remorquer Philippe Pendant ce temps Oriane effectuait une grande premi re sa plong e bapt me avec Claude La deuxi me plong e se faisait au m me endroit Ce qui me frappa c tait le grand nombre de vers de feu Beaucoup de faux corail d s qu il y avait une petite anfractuosit on tait s r de voir des ponges encro tantes rouges et du faux corail SAISON gt 2013 N2 LeNeptune D O 2 O lo O O L 7 C est Natacha qui rep ra le parachute de Philippe mais une fois tout le monde hors de l eau Ce f t donc C dric le deuxi me candidat MF devant parfaire son palmage aid par Yves qui all rent rechercher la ceinture et le parachute L arriv e au centre de plong e f t tardive vu qu il fallait reprendre le ferry C est en camionnette que l on tait et irait plonger la plupart du temps cela permettait d observer l int rieur du pays Mardi 9 avril grande premi re d part bateau Grande premi re nous prenions le bateau et pas un ferry cette fois ci Le bateau tait juste assez grand histoire de nous pousser ranger nos affaires correctement Direction la plus petite des les maltaises Comino Lors
21. n a pas occasionn d accident Jusqu en 1942 les tudes bas es sur des exp riences de compression et d compression sur des ch vres avaient montr que le probl me d pendait de la quantit d azote dissous dans les tissus Si ceui ci tait lib r brutalement il provoquait la naissance de bulles avec un effet m canique sur les tissus dilac ration des tendons avec douleurs articulaires isch mie La bulle est donc le point de d part du probl me Elle se comporte comme un corps tranger active les moyens de d fense de l organisme et d s que l on d passe un certain quilibre l accident survient Dans les ann es 80 David Yount et ses collaborateurs de l Universit d Hawa d veloppent le mod le VPM Varying Permeability Model Le mod le pr dit que tout tre humain poss de un capital initial de micro noyaux Au cours de son immersion le plongeur va subir les effets des variations de pression et les micro noyaux vont voluer r tr cir ou grossir la remont e la pression ambiante diminuant le diam tre des bulles d azote va augmenter par effet Boyle Mariotte et fusionner avec les micronoyaux gazeux par coalescence c d fusion Pourquoi n y a t il pas d accident chaque plong e Il faut tenir compte de la qualit du filtre pulmonaire qui est un pi ge bulles Le mod le math matique est une formule qui essaie de d crire la physiologie mais qui n est pas l image de la r alit
22. oup de poissons Philippe D verra une belle limace de mer de taille respectable Puis toute bonne chose ayant une fin il nous fallut reprendre l avion pour rejoindre Orly puis Bruxelles On profita du retour en car pour remercier Claude notre grand organisateur Merci tous ceux qui s investissent au quotidien pour notre club et nous esp rons tous que parmi les petits nouveaux se trouvent de futurs moniteurs secr taire tr sorier qui prolongeront la grande et la petite histoire des Macareux Je profite de cet article pour remercier ma famille sans laquelle je ne pourrais tre aussi aux entra nements je leur d die donc le petit chevalier de l ordre de Malte les personnes pr sentes comprendront Vivement la prochaine cole de mer Michel F 13 Page SAISON gt 2013 N2 LeNeptune O O O O TZ Ce qu on ne vous a jamais dit Conf rence sur la s curit de la d compression Auditoire Coubertin Louvain la Neuve le soir du vendredi 24 mai 2013 la veille de notre week end Esche sur S re Nous avons eu la chance d assister la conf rence du Dr Pierre Laf re sp cialiste en m decine hyperbare sur la d compression en plong e Il y a encore beaucoup d inconnues en ce qui concerne l accident de d compression pourquoi n y a t il pas d accident chaque plong e Pourquoi y a t il un accident alors que le profil de plong e para t plus s curisant qu un autre qui
23. pr vention est r ellement importante Quelle est l valuation du risque Il est bien difficile de conna tre l incidence nombre de cas nombre de sujets expos s On proc de donc par estimation On estime qu il y a 1 accident pour 7000 plong es Sur quelle base de donn es 1 DAN a effectu ses relev s sur des plong es loisir type PADI profils peu accidentog nes et conclut un risque d ADD de 0 8 l homme est plus risque que la femme Selon la m me tude le risque d accident lorsque l on plonge au del de 30m est multipli par 6 En Belgique il y a entre 50 et 70 cas par an 93 3 des cas sont des hommes exp riment s les champions du carton sont les instructeurs et 4 2 Le laboratoire de Los Alamos Bruce Wienke tudie la plong e avec d compression et profonde le risque varie de 0 7 1 9 Si on d passe les 30m on augmente le risque de mani re exponentielle A Nemo 33 l accidentologie est la m me qu Vodel e En recycleur l accident est moins fr quent mais plus grave 3 Comex bas sur le mod le Haldanien plus la plong e est saturante plus le risque augmente de fa on exponentielle Quels sont les facteurs favorisants de l ADD Le profil le profil type Z lande on descend lentement le long du tombant un petit temps fond puis remont e lente est un profil border line le risque est 10 fois plus lev si on choisit l ordinateur comme moyen de d compression
24. rnie discale que j ai subie en d cembre dernier Rassurez vous tout se passe bien et je peux reprendre progressivement une activit semblable celle que j avais il y a quelques ann es Et c est sans doute l que se situe le danger En effet si on en croit le personnel du service de neurochirurgie des Cliniques Universitaires Saint Luc si on ne modifie pas sa facon de se tenir et de manipuler des charges lourdes et moins lourdes on a de grandes chances de revenir faire un s jour dans ce m me service dans les deux ann es qui suivent Nous plongeurs sommes oblig s de manipuler un quipement souvent lourd Alors voici quelques infos et conseils extraits d un livret fourni aux patients op r s d une hernie discale lombaire V Lorsqu on porte une charge ce sont les muscles paravert braux qui font contre poids On ne peut donc pas augmenter la distance entre ceux ci et le noyau On estime la distance entre le noyau et le point d application des forces de muscles paravert braux 5 cm Si on porte la m me charge de 10 Kg n pour faire contre poids les paravert braux doivent d velopper une force quivalente de 100 Kg en car situ 10 fois moins loin que E par rapport A Dans ce cas la pression r sultante sur le noyau est donc de P 10 100 soit P 110 Kg De l explication du principe des bras de levier on d duit cet important principe Pour toute activit il est essentiel de travailler avec l
25. s Chef d Ecole Claude Smeyers ecole macareux be Les postes activit s Agenda des sorties club Claude Organisation WE Z lande Fanny Fran oise Ecoles de Mer Claude Autres sorties l tranger Fanny Mat riel Julien amp Gregory Herent Salon des sports participation coll giale Bourgeois 21 juillet Delphine et Fran oise Festivit s Fanny Commission des sports Fran oise et C dric Puces nautiques Greg Macareux News Fran oise Site internet C dric Publicit Fanny Boutique Delphine et Philippe Neptune participation coll giale Une ann e bien charg e nous attend et nous esp rons vous voir nombreux toutes ces activit s organis es par et pour le Club Nous savons bien que chacun a d autres activit s c t mais venir une sortie Macareux est un d paysement complet qui je pense est n cessaire nos cadences de vie parfois trop rapides Les entrainements r guliers en piscine sont une excellente occasion de sortir de chez soi et de venir partager un bon moment ensemble Nous savons que l hyperconnectivit de nos fauteuils internet TV consoles et le multi int r t qu notre soci t devoir s int resser tout et tout de suite va en la d faveur de notre Club C est un comportement soci tal et tous les clubs en p tissent Mais est ce que faire une partie de WoW en ligne ou conna tre l histoire exacte de Ceau escu ne pourr
26. s l agression comme le principe du vaccin 15 Page S AISON gt 2013 N2 LeNeptune D D O SO E Les vibrations plong e en zodiac apporteraient une r duction de 50 du nombre de bulles Le sauna Le chocolat noir 70 protection de l endoth lium Limiter la profondeur gt 30m les risques augmentent de mani re exponentielle Quel est le traitement Le diagnostic doit tre pos le plus rapidement possible le sujet doit tre id alement dans l heure au caisson On traite le sympt me c est la bulle qui est responsable de l isch mie On recomprime 2 5 b et on donne une quantit d O2 20x sup rieure la normale pour viter la n crose mort des tissus Le traitement est suspendu quand il n y a plus d volution La gu rison est obtenue dans 40 45 des cas Administrer de l O2 sur site est primordial le risque de s quelle est de 4 Par contre si on n administre pas d O2 sur site ce risque passe 27 30 Et l aspirine L administrer ne fait pas de tort ne met pas le sujet en danger La fermeture du FOP n est pas pr conis e par l orateur car elle n est pas garantie 100 le FOP peut se retrouver nouveau perm able par la suite on risque d augmenter les effets secondaires et il y a toujours un risque li l intervention Encore quelques conseils La vitesse de remont e la plus appropri e d apr s les tudes actuelle est de 10m par minute Le pal
27. s alors parlons suppl ments bagages qui se calculent par demi Vous n y comprenez rien Demandez des explications Dany et Claude Il s agissait en fait d un truc de l organisateur afin de mettre de l ambiance dans le car et nous faire passer le temps Car au lieu de partir de Bruxelles nous prenions l avion Orly Le chauffeur constatant la bonne humeur g n ralis e d cida de nous montrer les bidonvilles de Paris et ses bouchons A Orly contr le de s curit Nous arriv mes malgr tout en avance L arm e patrouillait fusil mitrailleur en main On craignait le pire point de vue contr le de s curit mais seuls ceux qui avaient une t te de gangster ou taient remplis de broches eurent droit la fouille compl te Avions nous affaire des douaniers f tichistes Car seuls certains durent enlever leurs chaussures Une chose est s re un accu de lampe de plong e cela ressemble tr s fort une bombe Tous les bagages des plongeurs eurent donc droit un autocollant SECURITE sur leurs valises l arriv e Malte A Malte on garda le gros pull sans probl me Il y avait du vent froid et m me un peu de pluie Le vent agitait la mer Il devait y avoir 7 8 beaufort Cela allait tre du sport le lendemain 8 Page SAISON gt 2013 N2 LeNeptune Len O 2 O o O O L ZT Dimanche 7 avril premi re plong e Hier nous avions eu un aper u sur la fa on de conduire des maltais Ce matin il y
28. s d j en place o identifier le caisson le plus proche Fiche d vacuation o pour noter en temps r el les actions entreprises sur une victime avant l arriv e des secours ou pendant l vacuation vers le caisson Briefing s cu respect des pr rogatives dangers du site o qui fait quoi pour la s curit active o comment signaler un incident o moyens de rappel des plongeurs S curit active O O O O plongeurs qualifi s secouristes pouvoir palier tout incident sur le plan d eau plongeurs quip s embarcation 6 Page SAISON gt 2013 N2 LeNeptune A ecurite A 0 Bouteille d oxyg ne o gonfl e o avec tout le mat riel annexe n cessaire d bitm tre pocket masque d tendeur la demande Eau T l phone num ros 112 et DAN 0800 12 382 ou 39 06 42118685 Cette liste est respect e pour toute sortie club et nous vous conseillons de l appliquer toutes vos sorties priv es galement Des points suppl mentaires pourraient venir parfaire le plan de s curit N h sitez pas Pour les documents feuille de palanqu e plan de secours fiche d vacuation etc les Macareux ont leurs propres mod les disponibles sur simple demande C dric W Exemple du plan de secours en France extrait du Code du Sport fran ais ALERTE WHF WHT ASN TELEPHONE EN MER EN MER TERRE VHF SAMU 112 FAN PAN 3 fois S lection du message Lieu pr cis
29. t Harry Quebert l un des crivains les plus respect s du pays est rattrap par son pass et se retrouve accus d avoir assassin en 1975 Nola Kellergan une jeune fille de 15 ans avec qui il aurait eu une liaison Convaincu de l innocence de Harry Marcus abandonne tout pour se rendre dans le New Hampshire et mener son enqu te Il est rapidement d pass par les v nements l enqu te s enfonce et il fait l objet de menaces Pour innocenter Harry et sauver sa carri re d crivain il doit absolument r pondre trois questions Qui a tu Nola Kellergan Que s est il pass dans le New Hampshire l t 1975 Et comment crit on un roman succ s Ce roman est int ressant tous points de vue sa construction qui part du chapitre 31 en d croissant vers le premier Chaque chapitre commence par un conseil l crivain quant la structure que doit avoir un bon livre Enfin les allers retours entre le pass et le pr sent au lieu d tre compliqu s sont tr s bien faits avec chaque fois la situation vus par les diff rents personnages Tous ont une raison d tre suspects Il y a de nombreux rebondissements et tout est coh rent Bref un super roman que j ai d vor PAPER MONEY de Ken FOLLETT Livre de Poche Londres ann es 1970 Un homme politique s veille au c t d une rousse sulfureuse tandis qu une Rolls Royce guette au pied de l immeuble Au m me moment un mafieux rassemble ses hommes de
30. te avec leur fille de six ans Barrages h licopt res la course poursuite est lanc e au coeur de la population la plus m tiss e de la plan te dans des d cors grandioses Un thriller qui cogne comme un verre de punch comme je les aime L histoire est bien ficel e l criture est agr able et le grand atout de ce livre c est la R union L auteur tire extr mement bien parti du cadre de l le Loin de la carte postale que les Bellion auraient pu envoyer de leurs vacances l ile joue vraiment un r le primordial La topographie l activit volcanique et la v g tation les karti s et les Cafs le contexte socio conomique les croyances et les traditions le vocabulaire le rhum Charrette et le cari les communaut s la culture tout ce qui fait l identit de l ile sert le roman Pour ceux qui connaissent La R union on retrouve vraiment cette ambiance particuli re Un excellent livre pour les vacances que je vous souhaite relaxantes et ensoleill es Moris 23 Page SAISON gt 2013 N2 LeNeptune ep es o 2 2 TZ Nos magasins partenaires 10 nos membres Macareux en ordre de cotisation 20 nos moniteurs Macareux actifs en ordre de cotisation prenez Votre carnet de plong e avec pour prouver votre appartenance Diving Scuba Marine Rue Georges Raeymaeckers 47 1030 Bruxelles 02 215 07 72 http Www diving scuba marine com N r e Overijse Lanestraat 117 3090 OVERIJS
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