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LES MILLS PLANET FITNESS PLANET AQUA

1. PLANET FITNESS AQUA QUI SOMMES NOUS EDITO Depuis plus de 15 ans nous sommes sp cialis s dans la formation et en particulier dans celles des m tiers du Fitness et du Sport Notre exp rience internationale de plus de 30 ans dans ce secteur nous a permis de concevoir et de d livrer ce qui se fait de mieux en termes d ducation afin de recruter et former les meilleurs enseignants et formateurs du moment L an pass nous avons effectu plus de 1000 journ es de formation et permis ainsi pr s de 15000 personnes de s am liorer dans leur m tier leur passion qui est aussi la n tre Le savoir est quelque chose qui se partage c est ce que nous faisons avec ce manuel vous d en profiter pleinement Notre vision est de rendre les gens meilleurs et avec les connais sances et l exp rience que nous avons acquises au fil des ann es des rencontres et des voyages nous essayons modestement de la partager avec vous souhaitant que de votre c t galement vous puissiez tendre les bienfaits de vos connaissances nouvelles aupres de vos futurs eleves Christophe Andanson PS Et si vous trouvez l ducation trop ch re vous pouvez toujours essayer l ignorance Franklin Roosevelt TRX ReebokA TRIGGERPOINT gt DIS PERFORMANCE THERAPY LESMILLS 4 E FORMATIONS COURS COLLECTIFS BODYATTACK E BODYBALANCE 2 BODYCOMBA
2. Personal trainers instructeurs fitness enseignants d ducation physique et sportive coachs ou entraineurs sportifs ducateurs sportifs managers de clubs de fitness OBJECTIFS e Savoir organiser et animer 2 types de circuit training en utilisant uniquement des marquages au sol et des petits accessoires fonctionnels e Mettre en place un service payant plus abordable se situant entre le personal training et les cours collectifs e Savoir g rer un groupe organiser une s quence de coaching sp cifique utiliser des supports musicaux LES PLUS e Exploiter des programmes l int rieur ou l ext rieur e D velopper les clefs d enseignement entre cours collectifs et personal training l exp rience magique en petit groupe e Organisation et business lancement marketing e D velopper des solutions et strat gies marketing pour attirer de nouveaux clients e Compris dans la formation Manuel circuit training cl en main CONTENU e Origines et objectifs du Team Training e Presentation des quipements et accessoires existants e Seance de coaching sp cifique avec marquages au sol puis avec des petits quipements e Mise en situation DUR E 1 jour SUSPENSION TRAINING Cette solution d entrainement permet de r aliser des cen taines d exercices dans tout type de lieu Ainsi vous obte nez rapidement des r sultats efficaces et pratiquez des en trainements bas s sur la force et la stabili
3. Technique coaching et connexion RPM M Fitness Magic faire vivre la transe RPM gr ce aux nergies de la musique et la dynamique de groupe La Certification Les Mills des standards internationaux de qualit d enseignement Comment lancer le programme dans le club et r ussir son int gration Passages en situation avec feedback et Plan d Action DUR E 2 jours CERTIFICATION PRE REQUIS Instructeur stagiaire ayant suivi une Formation Initiale RPMTM OBJECTIFS Revoir et renforcer les cl s des techniques d enseignement du rep rer les insuffisances dans l enseignement et proposer un plan d action en vue d acqu rir le niveau requis pour la certification pr sentation des aptitudes et comp tences travailler pour acc der la formation Pro Instructeur DUR E 1 jour uu PRO INSTRUCTEUR MODULE 1 PRE REQUIS Instructeur certifi RPMTM OBJECTIFS Augmenter la satisfaction et les r sultats des participants dans le cours de atteindre un standard de professionnalisme am liorer sa performance dans les 5 cl s de l enseignement du apprendre d livrer d excellents cours quels que soient le lieu et les conditions de base prolonger la motivation et la carriere DUR E 1 jour zm PRO INSTRUCTEUR MODULE 2 PRE REQUIS Instructeur certifi RPMTM ayant valid le Module 1 DETAILS Le statut de Pro Instructeur est une preuve de votre capacit vous
4. 42 91 02 81 email contact fitness fr www fitness fr E Lat ba M E EG sj x ae be BE e E dm dumme fee Informatia plannings et et inscriptions aux forma et amp venements LES MI PLANET FITNESS WWW FITNESS FR
5. Etape 3 Fixer des objectifs de cours carte des scores d finir et mesurer le succ s Etape 4 Former et recruter des instructeurs trouver l quilibre entre motivations externes et internes le systeme de formation Les Mills Etape 5 Lancer vos programmes avec succes mettre en place vos relancements 4 v nements an nuels pour cr er l excitation et augmenter les ventes La puissance du co branding DUR E 1 jour AQUA FITNESS MANAGEMENT PRE REQUIS Cette formation s adresse aux dirigeants managers responsables fitness responsables maitre nageur ou responsable commerciaux et marketing d un centre aquatique ou d un club de fitness avec piscine qui utilisent les cours d aquafitness Planet Aqua ou qui d sirent les mettre en place court terme OBJECTIFS Comment implanter et relancer les cours d aquafitness de Planet Aqua e en place un r troplanning pour organiser l v nement sur le plan technique commercial et publicitaire e Strategies pour creer un plan d action commercial et r aliser de nombreuses ventes sur un weekend v nement Aquafitness CONTENU Etudes et besoins des consommateurs sur leurs attentes forme et sante Etre en phase avec l conomie d exp rience et ses clients Quelles activit s aquatiques proposer les 4 must Comment motiver ses clients et son personnel Cr er un espace d enseignement plein d nergie Comment propose
6. Facebook pour tre autonome dans la gestion de ses r seaux sociaux ou pouvoir valuer la valeur du travail d un prestataire e Monter ses campagnes Facebook et mesurer leur puissance DETAILS Apres avoir saisi la necessite d une presence active sur les reseaux sociaux les participants apprendront dans un premier temps comment construire et animer une page FACEBOOK pour la rendre attractive et profiter des opportunites de la communication virale Puis comment soigner sa e reputation pour devenir une Love Marque La derni re partie de cette formation concerne le d veloppement de l audience nous verrons quelles sont les opportunit s partir de la page Fan d tendre sa visibilit et comment articuler des campagnes pour r ussir ses v nements et d velopper sa force de vente DUR E 1 jour LESMILLS COACH personal training mum PERSONAL amp TEAM TRAINING MANAGEMENT PRE REQUIS Personal trainers Instructeurs fitness commerciaux fitness managers de clubs de fitness Formation accessible uniquement sous affiliation LESMILLS OBJECTIFS e Comment lancer et organiser le personal training et le team training club ou ind pendant e Syst matiser les proc dures pour remplir les agendas des coachs et g n rer plus de revenus tout en apportant un meilleur suivi aux clients gr ce plus de motivation et de technique CONTENU Introduction et objectifs de la f
7. Les fondamentaux les chaines myofaciales et l lasticit musculaire PRE GEN et RE GEN Etude des probl mes li s aux pieds et la posture les zones ULTIMATE 6 Travail des techniques de compression myofasciale et contre indications DUR E 1 jour 8 CIRCUIT TRAINING PLANET FITNESS CIRCUIT TRAINING PRE REQUIS Coachs et entraineurs sportifs Personal trainers Instructeurs fitness enseignants d education physique et sportive educateurs sportifs OBJECTIFS e Enseigner une s ance d entrainement en musique avec Kettlebell et petits accessoires e Apprendre a utiliser un carnet d entrainement en relation musique s quence de travail e Proposer un entrainement motivant efficace et fonctionnel en haute intensit CONTENU S ance magistrale Planet Fitness Circuit Structure du cours et bases physiologiques d entrainement Techniques d utilisation et variables d entrainement Kettlebells Les 3 objectifs de l enseignement Gestion d un petit groupe d entrainement Passage en situation feedback LES PLUS e Cours cl en main pr par par la soci t leader mondiale de fitness e Techniques d entrainement avanc es pour maitriser l utilisation du Kettlebell et Slamball e Contenu de s ance et musiques fournis chaque trimestre DUR E 1 jour 55 BOXING CIRCUIT PLANET FITNESS BOXING CIRCUIT PRE REQUIS Coachs et entraineurs sportifs Personal trai
8. connecter de facon authentique avec vos participants et a illustrer l approche du fitness mise en avant par LES MILLS C est la version ampli de vous m me A l issu de ce module 3 r sultats sont possibles confirmation de votre certification obten tion du niveau instructeur avanc ou du niveau instructeur lite DUR E 1 jour Fa BORN gy MOVE FORMATION INITIALE PRE REQUIS Instructeur fitness diplom d Etat OBJECTIFS D couverte des essences des 5 programmes BORN TO au travers de e L apprentissage des diff rentes techniques sportives utilis es dans les programmes Danse Arts Mar tiaux Yoga Pliom trie e La compr hension de la psychologie des enfants en fonction des diff rente tranches d ge e mani re de structurer son cours pour les programmes de 16 ans et comment utiliser les supports p dagogiques fournis e La mani re de plonger les enfants de 2 5 ans dans un monde imaginaire e La capacit d adaptation et comment g rer les situations CONTENU La philosophie de BORN TO MOVETM Les 3 l ments cl s et les 5 diff rentes Essences des programmes Les 8 cat gories de mouvements Apprentissage des techniques de base Le modele d enseignement centr sur les enfants Comment construire un cours pour les 6 16 ans Les strat gies face aux situations et les possibilit s d adaptation La mise en place des circuits relais e
9. d un groupe et adaptation en fonction du niveau des pratiquants options Faire vivre une exp rience aux participants gr ce a l nergie de la musique et l l ment eau 2 passages en situation d enseignement avec feedback vid o et plan d action DUR E 1 jour 33 LESMILLS BUSINESS ms LA VENTE POUR TOUS MAITRISER LES TAPES DE LA VENTE PAR PRESCRIPTION PASSER DE LA VENTE PURE ET SIMPLE LA VENTE RELATIONNELLE PRE REQUIS Manager responsable marketing responsable commercial instructeurs coachs OBJECTIFS Proposer une m thode simple et performante accessible a toute personne d sireuse de r aliser des ventes d abonnements e Par la maitrise de l coute active de la technique de questionnement comprendre les motivations du prospect et prescrire e Savoir pr senter un prix e Apprendre faire face aux objections sereinement DETAILS Concevoir le facteur humain comme la premiere motivation d achat Maitriser l art du questionnement et de l coute active pour une connexion optimale D terminer les besoins du prospect et construire son argumentaire autour des six tapes majeures menant la concr tisation de la vente Identifier les opportunit s de son produit pour une prescription inspirante Pr senter les prix vente classique et vente additionnelle R ussir son entretien ou comprendre son chec DUR E 2 jours LA VENTE EFFICACE PRE REQUIS Tout publi
10. de promotion marketing Carnet de suivi e book poster flyer banni re texte e mail cl en main clip vid o promotionnel guide nutritionnel et agenda client DUR E 1 jour ME NOUVEAU SOUFFLE LESMILLS COACH CS EQUILIBRE mu NOUVEAU SOUFFLE PRE REQUIS Personal trainers instructeurs fitness enseignants d ducation physique et sportive coachs ou entraineurs sportifs ducateurs sportifs Formation accessible uniquement sous affiliation LESMILLS COACHTM OBJECTIFS e Savoir reconnaitre et s adapter aux diff rents types de fumeurs Comprendre les probl matiques et cons quences n fastes du tabac sur la sant Savoir proposer des solutions en matiere d hygiene de vie reequilibrage physique alimentaire et anti stress Savoir coacher vos clients pour les aider modifier leurs comportements risque Savoir faire la promotion du programme NOUVEAU SOUFFLE en petit groupe CONTENU e Introduction et objectifs de la formation e Presentation des quipements e Combinaisons d entra nement techniques d fensives e Structure et construction de s ance 20 s ances d entra nement de boxing cl en main DUR E 1 2 journ e mm EQUILIBRE PRE REQUIS Personal trainers instructeurs fitness enseignants d ducation physique et sportive coachs ou entraineurs sportifs ducateurs sportifs Formation accessible uniquement sous affiliation LESMILLS COACHTM OBJECTIFS e Comp
11. du geste capacit g rer l intensit des s quences e Le d veloppement d un coaching organis immergeant progressivement et de facon s curis e les participants dans une exp rience physique et motionnelle intense e travail d interpr tation musicale support de l intensit de l engagement physique et motionnel des participants dans leur entrainement CONTENU Les 5 Cl s de l Enseignement cl de vo te du syst me Les Mills Apprentissage de l utilisation du script chor graphique Pr sentation des differents formats Technique coaching et connexion BODYCOMBAT M Fitness Magic cr er les conditions de l EXPERIENCE d un combat pour la forme et le fun La Certification Les Mills des standards internationaux de qualit d enseignement Comment lancer le programme dans le club et r ussir son int gration DUR E 3 jours m CERTIFICATION PRE REQUIS Instructeur stagiaire ayant suivi une Formation Initiale BODYCOMBATTM OBJECTIFS Revoir et renforcer les cl s des techniques d enseignement du BODYCOMBAT rep rer les insuf fisances dans l enseignement et proposer un plan d action en vue d acqu rir le niveau requis pour la certi fication pr sentation des aptitudes et comp tences travailler pour acc der la formation Pro Instructeur DUR E 1 jour uu PRO INSTRUCTEUR MODULE 1 PRE REQUIS Instructeur certifi BODYCOMBATTM OBJECTIFS Augmenter la satisfaction et les r sultats des
12. participants dans le cours de BODYCOMBATTM atteindre un standard de professionnalisme Am liorer sa performance dans les 5 cl s de l enseignement du BODYCOMBATTM apprendre d livrer d excellents cours quels que soient le lieu et les conditions de base prolonger la motivation et la carri re DUR E 1 jour PRO INSTRUCTEUR MODULE 2 PRE REQUIS Instructeur certifi BODYCOMBAT ayant valid le Module 1 DETAILS Le statut de Pro Instructeur est une preuve de votre capacit vous connecter de facon authentique avec vos participants et a illustrer l approche du fitness mise en avant par LES MILLS C est la version ampli de vous m me A l issu de ce module 3 r sultats sont possibles confirmation de votre certification obten tion du niveau instructeur avanc ou du niveau instructeur lite DUR E 1 jour BODYJAM VIBREZ SUR LA MUSIQUE Le BODYJAM est le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse en toute libert Un cocktail d tonnant des derniers mouvements de la danse et des tubes du mo ment pour transpirer en s clatant Des instructeurs funky vous apprennent bouger avec style tout au long des 55 minutes de cours Alors amenez un ami bougez votre corps et laissez le plaisir de la danse s emparer de vous T j L CALORIES FORMATION INITIALE PRE REQUIS Instructeur fitness dipl m d Etat OBJECTIFS D couverte de l essenc
13. solution pr sentation des prix conclusion de la vente en fonction du budget e Passage en situation sur chaque tape LES PLUS e Savoir pr senter des solutions adapt es au budget de votre client pour conclure la vente 8 fois sur 10 e D velopper des solutions et strat gies marketing pour attirer de nouveaux clients et donner envie vos adh rents actuels de consommer vos services DUR E 2 jours 4 ETYITATAQUAT zs E 2 DYNAMIC SUPER FIT SUPER FUN LAQUADYNAMICTM est le cours d aquagym du nouveau mill naire Complet dynamique il permet d am liorer l endurance cardiovasculaire et musculaire de facon ludique Chaque participant cr e sa propre r sistance dans l eau La s lection musicale n est plus un fond sonore mais le veritable driver de l entrainement LAQUADYNAMIC revitalise l espace aquatique et allie s curit a efficacit Super Mince Super Fun FORMATION INITIALE PRE REQUIS Instructeurs fitness ma tres nageurs d tenteurs d un dipl me d Etat selon les pays OBJECTIFS D couverte de l essence de l AQUADYNAMIC travers analyse de la chor graphie et de sa structure apprentissage d une technique pr cise et de la notion d aquabilit reproduire hors de l eau l ex cu tion d un mouvement r alis dans l eau e Le coaching AQUADYNAMIC sp cifique par la connaissance des
14. team training Votre instructeur sera vos c t s tout au LESMILLS ar long de l entrainement afin de vous motiver vous et votre GRIT STRENGTH quipe Vous n imaginez pas jusqu o vous pourrez aller l Est Trois programmes uniques pour tre en forme et perdre du poids rapidement GRIT STRENGTH GRIT PYO GRIT GRIT PLYO CARDIO LESMILLS GRIT CARDIO FORMATION INITIALE PRE REQUIS Instructeur fitness diplom d Etat OBJECTIFS D couverte de l essence de GRIT M SERIES travers Les recherches scientifiques bas es sur le HIIT Interval Training en Haute Intensit e La r flexion sur comment communiquer de facon motivante sur les b n fices de l entrainement avec ses participants e Le travail sur l enseignement en Small Group Training le floor coaching mix d enseignement de cours collectifs et de personal training e Le travail technique concernant les s quences STRENGTH PLYO et CARDIO efficacit et s curit e Le travail sur la Connexion tre le Capitaine d une quipe e r flexion sur comment lancer le programme GRIT SERIES dans le Club CONTENU Masterclass GRIT Les 5 Cl s de l enseignement cl de vo te du systeme Les Mills La Science derriere GRIT SERIES Chor graphie la structure du cours options et recommandations Bootcamp Technique Coaching et Scripting pour se faire suivre facilement Connexion GRIT SERIES La Certification des standards
15. MILLS ACADEMY PRE REQUIS Toute personne passion e de sport ou de fitness aucun pr requis n est demand Cette formation est disponible uniquement en Belgique et au Luxembourg OBJECTIFS e Aider ceux qui veulent changer de emprunter le cursus Instructeur Les Mills certifi e Aider nos clubs licenci s Les Mills recruter de futurs collaborateurs ayant le potentiel de remplir leurs salles de cours avec nos programmes e Proposer un casting efficace fun et interactif qui aidera les int ress s cerner leur potentiel physique ou conforter leur choix mum FORMATIONS DISPONIBLES APR S VALIDATION DU MODULE DE RECRUTEMENT Formation et Diplome INSTRUCTEUR LES MILLS sur l ensemble des programmes cours collectifs LES MILLS En savoir plus sur LES MILLS ACADEMY www fitness fr Ima PRISE EN CHARGE DES FORMATIONS Une partie de votre formation peut tre prise en charge sous certaines conditions T l chargez la demande de prise en charge sur le site de votre OPCA AGEFOS etc e Contactez notre service afin d obtenir devis et plan de formation e Retournez la demande remplie et nos docu ments votre organisme N d agr ment organisme de formation 93 13 103 65 13 CONTACT Rachel LOUP 33 0 4 42 91 02 89 rachel fitness fr LES MILLS EUROMED PLANET FITNESS SARL PLANET 12 avenue des Belges 13100 Aix en Provence FRANCE T l 33 0 4 42 91 02 80 Fax 433 0 4
16. Mills pour mutualiser nos ressources innover communiquer vendre et vous positionner en veritable leader de votre secteur Gagner avec Les Mills est un veritable mode d emploi pour implanter les produits Les Mills et r ussir ensemble un co branding porteur de valeurs GAGNER AVEC LES MILLS PRE REQUIS Etre un club affili LES MILLS Cette formation s adresse toute personne en charge de cr er l exp rience client ou d optimiser le rendement de votre club manager responsable commercial Group Fitness Manager OBJECTIFS Faire d couvrir les opportunit s du syst me Les Mills et bien mesurer l int r t du co branding Proposer une strat gie en cinq tapes pour construire proposer un produit de qualit visant optimiser le pouvoir d attraction de ses cours et les performances commerciales en termes de conqu te et de fid lisation Donner des outils pour accompagner les managers dans leur exploitation au quotidien CONTENU Pr sentation du modele Les Mills Le plan pour le succes 5 tapes Etape 1 Connaissance du produit comprendre les enjeux de la coh rence entre vision et positionnement concevoir le produit comme un moteur envisager les concepts Les Mills sur trois plans essence cible et b n fices Etape 2 Planning apprendre calculer ses objectifs et les d cliner 6 strat gies pour construire un plan ning rentable et attractif Mettre en place les nouveaux programmes
17. NCE grace l nergie de la musique l l ment eau et au v lo e Comment lancer le programme dans le club et r ussir son int gration Passages en situation avec feedback et plan d action DUR E 2 jours CERTIFICATION PRE REQUIS Enseignant aquafitness ayant suivi une Formation Initiale AQUABODYBIKE DETAILS La certification est le dipl me officiel et obligatoire d livr par PLANET FITNESS II repose sur des criteres fondamentaux d enseignement Le programme AQUABODYBIKE pr voit une certification obligatoire pour tout intructeur de fitness ayant suivi une Formation Initiale DUR E 1 jour uum PRO INSTRUCTEUR MODULE 1 PRE REQUIS Instructeur certifi AQUABODYBIKETM DETAILS Augmenter la satisfaction et les r sultats des participants dans le cours de AQUABODYBIKETM at teindre un standard de professionnalisme am liorer sa performance dans les 5 cl s de l enseignement du AQUABODYBIKETM apprendre d livrer d excellents cours quels que soient le lieu et les conditions de base prolonger la motivation et la carri re DUR E 1 jour uum PRO INSTRUCTEUR MODULE 2 PRE REQUIS Instructeur certifi AQUABODYBIKE ayant valid le Module 1 DETAILS Le statut de Pro Instructeur est une preuve de votre capacit vous connecter de facon authentique avec vos participants et illustrer l approche du fitness mise en avant par PLANET FITNESS C est la version amplif
18. NSTRUCTEUR MODULE 2 PRE REQUIS Instructeur certifi BODYATTACK ayant valid le Module 1 DETAILS Le statut de Pro Instructeur est une preuve de votre capacit vous connecter de facon authentique avec vos participants et a illustrer l approche du fitness mise en avant par LES MILLS C est la version ampli de vous m me A l issu de ce module 3 r sultats sont possibles confirmation de votre certification obten tion du niveau instructeur avanc ou du niveau instructeur lite DUR E 1 jour BODYBALANCE AVERAGE OF 390 CALORIES uum FORMATION INITIALE PRE REQUIS Instructeur fitness dipl m d Etat OBJECTIFS D couverte de l essence de BODYBALANCE travers e apprentissage clair des trois disciplines utilis es BODYBALANCE le Yoga le et le Pilates la structure du cours et les b n fices de chaque morceau sont analys s pour une parfaite compr hension des bienfaits du programme L acquisition d une technique pr cise au niveau des alignements et des m thodes de respiration e Le d veloppement d un coaching donnant acces rapidement aux ressentis des postures engageant l investissement musculaire et la concentration e La capacit cr er une atmosphere dans laquelle authenticit calme et ouverture de nouvelles sensations sont rendus possibles CONTENU Les 5 Cl s de l Enseignement cl de vo te du systeme Les Mills Appren
19. ODYJAMTM OBJECTIFS Augmenter la satisfaction et les r sultats des participants dans le cours de BODYJAMTM atteindre un standard de professionnalisme am liorer sa performance dans les 5 cl s de l enseignement du BODYJAM apprendre d livrer d excellents cours quels que soient le lieu et les conditions de base prolonger la motivation et la carri re DUR E 1 jour oo PRO INSTRUCTEUR MODULE 2 PRE REQUIS Instructeur certifi BODYJAM ayant valid le Module 1 DETAILS Le statut de Pro Instructeur est une preuve de votre capacit vous connecter de facon authentique avec vos participants et a illustrer l approche du fitness mise en avant par LES MILLS C est la version ampli de vous m me A l issu de ce module 3 r sultats sont possibles confirmation de votre certification obten tion du niveau instructeur avanc ou du niveau instructeur lite DUR E 1 jour BODYPUMP AVERAGE OF 250 CALORIES FORMATION INITIALE PRE REQUIS Instructeur fitness dipl m d Etat OBJECTIFS D couverte de l essence de BODYPUMPTM travers apprentissage technique pr cis et s curitaire des exercices r guliers de e prise de conscience de la n cessit d accompagner p dagogiquement les participants de mani re pr cise s curitaire positive et motivante aux travers des 10 morceaux du cours e e travail d interpr tation musicale support de l
20. ORX M apprendre d livrer d excellents cours quels que soient le lieu et les conditions de base prolonger la motivation et la carriere DUR E 1 jour PRO INSTRUCTEUR MODULE 2 PRE REQUIS Instructeur certifi CXWORXTM ayant valid le Module 1 DETAILS Le statut de Pro Instructeur est une preuve de votre capacit vous connecter de facon authentique avec vos participants et a illustrer l approche du fitness mise en avant par LES MILLS C est la version ampli de vous m me A l issu de ce module 3 r sultats sont possibles confirmation de votre certification obten tion du niveau instructeur avanc ou du niveau instructeur lite DUR E 1 jour 71 LESMILLS TOUJOURS PLUS LOIN BODYVIVE est un cours low impact un entrainement complet destin particulierement ceux qui entrent ou retournent au sport et tous ceux qui veulent maintenir une solide condition physique de base Le cours pr sente un bloc Cardio et un bloc Force Fonctionnelle avec Tubing dans le but de tonifier affiner la silhouette et se sentir nergis AVERAGE OF CALORIES zu FORMATION INITIALE PRE REQUIS Instructeur fitness dipl m d Etat OBJECTIFS D couverte de l essence de BODYVIVETM travers e analyse de la structure du cours e apprentissage d une technique parfaite excellente posture mouvements pr cis et athl tiques e L utilisation du Vive Ba
21. T t BODYJAM BODYPUMP BODYSTEP SH BAM CXWORX BODYVIVE RPM BORN TO MOVE FORMATIONS MANAGEMENT amp COMMERCIAL Formation Management LES MILLS Formations Management PLANET AQUA Formations LES MILLS BUSINESS Formations Management amp Commerciales LESMILLS COACH ED FORMATIONS AQUATIQUES 42 AQUADYNAMIC 44 AQUAWORK 46 AQUABODYBIKE 48 AQUACOMBAT EZ FORMATIONS PERSONAL TRAINING amp TEAM TRAINING 52 LES MILLS GRIT SERIES 54 LES MILLS COACH 56 Formation BODYBOXE 57 Formation Fitness Bootcamp 58 Formation Nouveau souffle amp Equilibre 59 Formation BODYREVOLUTION 60 Formation Mincir sans r gime 61 Functional Zone 62 TRX 66 VIPR 68 050 69 Trigger Point 70 Planet Fitness Circuit Training 71 Planet Fitness Boxing Circuit PRISE EN CHARGE CONTACT ESMILLS a 4 BES EM iw VJ EVV sont combin s FORMATION INITIALE PRE REQUIS Instructeur fitness dipl m d Etat OBJECTIFS D couverte de l identit et de la philosophie du programme BODYATTACK a travers e La compr hension des 3 dimensions du cours A robic Sports et Renforcement travail de condition physique la r sistance la fatigue et la gestion des diff rentes intensit s e les4r les du coach CONTENU Les 5 Cl s de l Enseignement cl de vo te du systeme Les Mills Essence du BODYATTACK et donn es scienti
22. TENU e Introduction et objectifs de la formation Pr sentation et utilisation de l quipement DISQ Techniques d entrainement cardio respiratoires Techniques d entrainement de renforcements musculaires et d tirements Structure et construction de s ance type DUR E 1 jour PERFORMANCE THERAPY Chaque outil de massage Trigger Point est pour utiliser le poids du corps afin d appliquer une pression sur les muscles La technologie r volutionnaire du produit permet de s automasser soulageant les noeuds des tissus myofasciaux zs TRIGGER POINT MYOFASCIAL COMPRESSION THERAPY PRE REQUIS Personal trainers Instructeurs fitness enseignants d ducation physique et sportive coachs ou entraineurs sportifs kin sith rapeutes ducateurs sportifs OBJECTIFS e Apprendre les techniques de rel chement myofascial l aide des outils TRIGGER POINT e Savoir enlever les tensions et les douleurs li es aux noeuds dans les tissus myofasciaux e Aider vos clients a bouger en toute libert avec souplesse et sans douleur e Augmenter les performances et viter les blessures LES PLUS e D couvrir les outils Trigger point e D couvrir des pratiques des techniques de manipulation pour rel cher le corps de la t te aux pieds e Compris dans la formation Manuel instructeur contenant les principes de base et les techniques de rel chement myofascial CONTENU e Outils et avantages TRIGGER POINT Therapy
23. YSTEPTM OBJECTIFS Augmenter la satisfaction et les r sultats des participants dans le cours de BODYSTEP atteindre un standard de professionnalisme am liorer sa performance dans les 5 cl s de l enseignement du BODYSTEP apprendre d livrer d excellents cours quels que soient le lieu et les conditions de base prolonger la motivation et la carri re DUR E 1 jour zm PRO INSTRUCTEUR MODULE 2 PRE REQUIS Instructeur certifi BODYSTEP ayant valid le Module 1 DETAILS Le statut de Pro Instructeur est une preuve de votre capacit vous connecter de facon authentique avec vos participants et a illustrer l approche du fitness mise en avant par LES MILLS C est la version ampli de vous m me A l issu de ce module 3 r sultats sont possibles confirmation de votre certification obten tion du niveau instructeur avanc ou du niveau instructeur lite DUR E 1 jour SH BAM Wa 1 A lt Ne inne OF FORMATION INITIALE PRE REQUIS Instructeur fitness dipl m d Etat OBJECTIFS D couverte de l identit et de la philosophie du programme SH BAM a travers L apprentissage d une p dagogie sp cifique au SH BAM mettant en valeur la communication avec les participants un coaching simple et positif et l interpr tation motionnelle selon le style des chansons Le travail technique d apprentissage des diff rentes s quences de dans
24. andes regles de la micro nutrition trouver les meilleures sources pour viter les carences D toxifier vos clients pour mieux perdre du poids Pourquoi le bio LES PLUS e Informations sur les v rit s et arnaques du lobbying industriel agro alimentaire e Outils de promotion marketing Ebook poster flyer banni re clip vid o reportages guide de lancement DUR E 1 jour COACH MEE BODY REVOLUTION OM uud gt ke p E a cw a mm DODYREVOLUTION PRE REQUIS Personal trainers instructeurs fitness enseignants d ducation physique et sportive coachs ou entraineurs sportifs ducateurs sportifs Formation accessible uniquement sous affiliation LESMILLS COACH OBJECTIFS e Savoir apporter un coaching alimentaire facile comprendre pour vos clients e Aider vos clients a quantifier le nombre de calories ing r es et cr er leurs menus e Apprendre vendre un package de r quilibrage alimentaire et anti ge avec activit sportive pour perdre du poids CONTENU Strat gie de vente d un package BODYREVOLUTION Mise en place d une s ance d essai Planification des objectifs du client Traquer les du client IMC pourcentage graisses corporelles mensurations D terminer l quilibre calorique et les diff rents groupes alimentaires D terminer un plan alimentaire et les recettes qui vont avec Jeu de r le LES PLUS e Recettes et menus cl s en main e Outils
25. base atteindre un niveau sup rieur d enseignement DUR E 1 jour PRO INSTRUCTEUR MODULE 2 PRE REQUIS Instructeur certifi AQUADYNAMICTM ayant valid le Module 1 D TAILS Le statut de Pro Instructeur est une preuve de votre capacit vous connecter de facon authentique avec vos participants et illustrer l approche du fitness mise en avant par PLANET FITNESS C est la version amplifi e de vous m me Pour devenir Pro Instructeur Avance ou Elite vous devez valider les modules 1 et 2 DUR E 1 jour 43 4 a BE STRONG STAY SLIM Mariage de la r sistance terrestre et aquatique AQUAWORK est l ultime solution pour obtenir des abdominaux une poi trine un dos et des fesses er Force et minceur ms FORMATION INITIALE PRE REQUIS Instructeurs fitness ma tres nageurs d tenteurs d un dipl me d Etat selon les pays OBJECTIFS D couverte de l essence de travers e L analyse de la chor graphie et de sa structure e l apprentissage des techniques sp cifiques d utilisation du tubing et du rondin en mousse coaching de l AQUAWORK sp cifique par la connaissance des propri t s hydrauliques et des m caniques de l lastique L art de se connecter dans une ambiance sonore CONTENU Les 5 Cl s de l Enseignement cl de vo te du systeme Les Mills Essence de et donn es scientifiques A
26. c d sireux de vendre des solutions d entrainement OBJECTIFS e Initiation la vente relationnelle Apprendre l essentiel pour vendre une solution r pondant aux objectifs du client pour g n rer la confiance n cessaire une relation client qualitative et d velopper la motivation du prospect e partir d une prescription simple faire une presentation des prix fluide D TAILS Comprendre l int r t des principes fondamentaux de la vente les opportunites de la vente relationnelle Analyser les ressources de l entreprise identifier son positionnement et ses avantages concurrentiels Apprendre d couvrir les d sirs profonds du prospect et r aliser ses premiers diagnostics Prescrire des solutions et formaliser le projet du prospect Initiation la n gociation et la lev e d objections Nous favorisons l interactivit pour faire de cette formation une exp rience porteuse de comp tences Ainsi nous privilegions les techniques p dagogiques actives L objectif des formations Les Mills business est de proposer des solutions modes d emploi modulables adapt s chaque participant et chaque entreprise Nous nous engageons fournir des outils exploitables des la sortie de formation ils seront concus lors des ateliers ou propos s en fin de stage DUR E 1 jour Toujours en phase avec votre march adapt votre r alit quotidienne de vendeur d abonnements mais aussi g n rateur d exp rien
27. ce LES MILLS BUSINESS revisite les pans de votre activit sous un angle original d couvrez toutes les formations LESMILLS Business qui vont r volutionner la vie de votre club et donc la v tre MOTIVER LE PROSPECT PRE REQUIS Toutes personnes maitrisant les bases de la vente relationnelle OBJECTIFS e Am liorer l efficacit commerciale pour vendre plus plus vite et plus cher D velopper l esprit strat gique du vendeur savoir choisir ses mots ses comportements ses questions e Proposer des solutions inspirantes pour d clencher l achat e S approprier les outils pour r ussir les n gociations difficiles Passer de commercial junior a expert DETAILS Cette formation se en trois parties distinctes En introduction le vendeur fera un etat de sa situation et celle de l entreprise Premiere partie cr er une relation de confiance et instaurer le dialogue pour un change gagnant Faire voluer la technique de vente en d veloppant son agilit en coute active Apprendre d couvrir les besoins profonds du prospect et identifier ses leviers de motivation Puis d cliner une strat gie visant influencer la perception du prospect Deuxieme partie apprendre prescrire des solutions inspirantes et simples pour un engagement imm diat Comment inciter au changement gr ce une argumentation maitris e Apprendre raconter son histoire Troisi me partie maitrise
28. cit vous connecter de facon authentique avec vos participants et illustrer l approche du fitness mise en avant par PLANET FITNESS C est la version amplifi e de vous m me Pour devenir Pro Instructeur Avanc ou Elite vous devez valider les modules 1 et 2 DUR E 1 jour JOIN THE CALORIE KILLER AQUABODYBIKE est un cours d endurance cardio respiratoire et de drainage sur v lo aquatique Les chor graphies sont cr es scientifiquement pour apporter de meilleurs r sultats en un minimum de temps Adoptez le destructeur de calories 4 gt AN i 1 CO LE FORMATION INITIALE PRE REQUIS Instructeurs fitness et maitres nageurs d tenteurs d un dipl me d Etat selon les pays OBJECTIFS D couverte de l essence de l AQUABODYBIKE a travers analyse de la chor graphie et de sa structure apprentissage des cadences et positions de p dalage sp cifiques au v lo aquatique e coaching AQUABODYBIKE en rapport avec les objectifs sp cifiques de travail e de se connecter dans une ambiance sonore dans l eau et en dehors CONTENU Les 5 Cl s de l Enseignement cl de vo te du systeme Les Mills Essence de lAQUABODYBIKE et donn es scientifiques Apprentissage de l utilisation du script chor graphique otructure du cours format 30 et 45mn Technique coaching et connexion AQUABODYBIKE Fitness Magic faire vivre une EXPERIE
29. d excellents cours quels que soient le lieu et les conditions de base prolonger la motivation et la carriere DUR E 1 jour zm PRO INSTRUCTEUR MODULE 2 PRE REQUIS Instructeur certifi SH BAMTM ayant valid le Module 1 DETAILS Le statut de Pro Instructeur est une preuve de votre capacit vous connecter de facon authentique avec vos participants et a illustrer l approche du fitness mise en avant par LES MILLS C est la version ampli de vous m me A l issu de ce module 3 r sultats sont possibles confirmation de votre certification obten tion du niveau instructeur avanc ou du niveau instructeur lite DUR E 1 jour 19 LESMILLS CXWORX CALORIES QUE LA FORCE SOIT EN VOUS CXWORX garantit des resultats la ou compte le plus Ce cours de 30 minutes vise les muscles du tronc abdos fessiers dos et activent les chaines musculaires connec tant le haut et le bas du corps Il en resulte un entrainement extr mement pointu qui sculpte et tonifie pour l esth tique d une mais aussi pour d velopper la force fonctionnelle CXWORX M la r volution du core training ms FORMATION INITIALE PRE REQUIS Instructeur fitness dipl m d Etat OBJECTIFS D couverte de l essence de CXWORXTM travers Les recherches scientifiques qui ont abouti a la cr ation de CXWORXTM La recherche d une technique parfaite pr cise et s curitaire et la manipulation du Tubing et des poi
30. ds Le d veloppement d un coaching inspir la fois des cours collectifs et du personal training Tests physiques de gainage Travail sur la connexion travail majoritairement au sol et perte de contact visuel CONTENU Les 5 Cl s de l Enseignement cl de vo te du systeme Les Mills Essence du CXWORX M et donn es scientifiques Apprentissage de l utilisation du script chor graphique et compr hension de la structure du cours Technique coaching et connexion CXWORX M La Certification Les Mills des standards internationaux d enseignement de qualit Comment lancer le programme dans le club et r ussir son int gration Passages en situation avec feedback et Plan d Action DUR E 2 jours m CERTIFICATION PRE REQUIS Instructeur stagiaire ayant suivi une Formation Initiale CXWORXTM OBJECTIFS Revoir et renforcer les cl s des techniques d enseignement du CXWORXTM rep rer les insuffi sances dans l enseignement et proposer un plan d action en vue d acqu rir le niveau requis pour la certifica tion pr sentation des aptitudes et comp tences travailler pour acc der la formation Pro Instructeur DUR E 1 jour uu PRO INSTRUCTEUR MODULE 1 PRE REQUIS Instructeur certifi CXWORXTM OBJECTIFS Augmenter la satisfaction et les r sultats des participants dans le cours de atteindre un standard de professionnalisme am liorer sa performance dans les 5 cl s de l enseignement du CXW
31. e e Fournir des solutions marketing pour attirer de nouveaux clients et donner envie vos clients de consommer ce genre de programme CONTENU e Introduction et objectifs de la formation e Presentation des quipements e Combinaisons d entrainement techniques d fensives e Structure et construction de s ance 20 s ances d entrainement de boxing cl s en main LES PLUS e Carnet de suivi d entrainement e Des contenus volutifs clefs en main pour 26 sessions avec vos clients sans se poser la question qu est ce que j ai fait la derni re fois et aujourd hui que faire e Attirer de nouveaux clients et donner envie de s entra ner differemment DUR E 1 jour lt gt _ FITNESS BOOTCAMP f cm 4 FITNESS PRE REQUIS Personal trainers instructeurs fitness enseignants d ducation physique et sportive coachs ou entra neurs sportifs ducateurs Sportifs Formation accessible uniquement sous affiliation LESMILLS COACHTM OBJECTIFS e Attirer une nouvelle clientele celle qui disait auparavant jamais je n irai dans un club de sport gt e Vivre une exp rience en pleine nature e Creer de v ritables quipes parmi vos clients pour qu ils trouvent des valeurs de camaraderie de solidarit et de d passement de soi comme dans l arm e e Comment se glisser dans la peau du sergent chef tout en restant cool pour vos clients CONTENU e Intr
32. e de BODYJAM a travers e apprentissage de la chor graphie et de la transition des s quences Le travail technique intense de danse pour d lier fortifier le corps et donner la gestuelle un maximum d expressivit e recherche du feeling et de l attitude appropri s aux diff rents styles d veloppement d un coaching simple et progressif CONTENU Les 5 Cl s de l Enseignement cl de vo te du systeme Les Mills Apprentissage de l utilisation du script chor graphique Explication des niveaux de complexit Technique coaching et connexion BODYJAM Fitness Magic cr er une EXPERIENCE gr ce la synergie du geste et des motions partir de la musique La Certification Les Mills des standards internationaux d enseignement de qualit Comment lancer le programme dans le club et r ussir son int gration 4 Passages en situation avec feedback et plan d action DUR E 3 jours mm CERTIFICATION PRE REQUIS Instructeur stagiaire ayant suivi une Formation Initiale OBJECTIFS Revoir et renforcer les cl s des techniques d enseignement du BODYJAMTM rep rer les insuffi sances dans l enseignement et proposer un plan d action en vue d acqu rir le niveau requis pour la certifi cation pr sentation des aptitudes et comp tences travailler pour acc der la formation Pro Instructeur DUR E 1 jour o PRO INSTRUCTEUR MODULE 1 PRE REQUIS Instructeur certifi B
33. e et des diff rents styles rencontr s Le travail sur la connexion la capacit de l instructeur instaurer le lien entre les participants et lui et les participants entre eux la capacit a faire s immerger les participants dans la musique et la sensation de libert qu apporte la danse CONTENU Les 5 Cl s de l Enseignement cl de vo te du systeme Les Mills Essence du SH BAMTM et donn es scientifiques Apprentissage de l utilisation du script chor graphique Technique coaching et connexion SH BAM M Laisser la musique parler un voyage plein de contraste Comment lancer le programme SH BAM dans le club et r ussir son integration DUR E 2 jours CERTIFICATION PRE REQUIS Instructeur stagiaire ayant suivi une Formation Initiale SH BAMTM OBJECTIFS Revoir et renforcer les cl s des techniques d enseignement du SH BAMTM rep rer les insuffisances dans l enseignement et proposer un plan d action en vue d acqu rir le niveau requis pour la certification pr sentation des aptitudes et comp tences travailler pour acc der la formation Pro Instructeur DUR E 1 jour uum PRO INSTRUCTEUR MODULE 1 PRE REQUIS Instructeur certifi SH BAMTM OBJECTIFS Augmenter la satisfaction et les r sultats des participants dans le cours de SH BAM atteindre un standard de professionnalisme am liorer sa performance dans les 5 cl s de l enseignement du SH BAM M apprendre d livrer
34. fiques Apprentissage de l utilisation du script chor graphique Pr sentation des diff rents formats Technique BODYATTACK maitriser la technique malgr la fatigue Coaching BODYATTACK coaching en 3D Fitness Magic faire vivre les 3 Dimensions A robic Sports et Force La Certification Les Mills des standards internationaux d enseignement de qualit Comment lancer le programme dans le club et r ussir son int gration 2 Passages en situations avec feedback et plan d action DUR E 2 jours CERTIFICATION PRE REQUIS Instructeur stagiaire ayant suivi une Formation Initiale BODYATTACKTM OBJECTIFS Revoir et renforcer les cl s des techniques d enseignement du BODYATTACK rep rer les insuf fisances dans l enseignement et proposer un plan d action en vue d acqu rir le niveau requis pour la certi fication pr sentation des aptitudes et comp tences travailler pour acc der la formation Pro Instructeur DUR E 1 jour uu PRO INSTRUCTEUR MODULE 1 PRE REQUIS Instructeur certifi BODYATTACKTM OBJECTIFS Augmenter la satisfaction et les r sultats des participants dans le cours de BODYATTACKTM atteindre un standard de professionnalisme am liorer sa performance dans les 5 cl s de l enseignement du BODYATTACK M apprendre d livrer d excellents cours quels que soient le lieu et les conditions de base prolonger la motivation et la carri re DUR E 1 jour PRO I
35. i e de vous m me Pour devenir Pro Instructeur Avanc ou Elite vous devez valider les modules 1 et 2 DUR E 1 jour A FORMATION INITIALE PRE REQUIS Instructeurs fitness et maitres nageurs d tenteurs d un dipl me d Etat selon les pays OBJECTIFS D couverte de l essence de l AQUACOMBAT a travers analyse de la chor graphie et de sa structure e Apprentissage des technique d arts martiaux sp cifiques dans l eau e Le coaching de l Aquacombat sp cifique en 3 niveaux incluant frappe direction surface de frappe zone cible e de se connecter avec ses participants a travers l exp rience d entrainement aquatique CONTENU Les 5 Cl s de l Enseignement cl de vo te du systeme Planet Aqua Essence de l AQUACOMBAT Apprentissage de l utilisation du script chor graphique otructure du cours format 30 ou 45mn Techniques d arts martiaux Coaching et connexion sp cifique AQUACOMBAT Aquafitness Magique faire vivre une EXPERIENCE gr ce aux nergies de la musique et l entrainement dans l l ment eau La Certification Planet Aqua des standards internationaux d enseignement de qualit e Comment lancer le programme dans le club et r ussir son int gration DUR E 2 jours mu CERTIFICATION PRE REQUIS Enseignant aquafitness ayant suivi une Formation Initiale AQUACOMBATTM DETAILS La certification est le dipl me officiel et obligatoire d liv
36. instructeur clef en main avec 2 types d entrainements collectifs diff rents Utiliser un outil original transportable pour s entrainer n importe ou et n importe quand CONTENU e R gles d entrainement et mise en place d un cours collectif avec le TRX RIP Trainer e Pratique d une librairie d exercices e Mise en situation et feedback LES PLUS e Apporter plus de motivation grace un petit groupe et la relation musique mouvement e Pouvoir animer une s ance sportive en ext rieur autour d un point d acrange unique ou multiple e S entrainer sur un objectif sp cifique d entrainement par rapport a un sport pr cis ski golf tennis etc DUR E 1 jour N hi A EVOLUTION DES POIDS LIBRES Le ViPR permet un entra nement multidirectionnel qui respecte le rythme du corps Efficace et complet il associe l effort cardio vasculaire le renforcement musculaire et le travail de coordination Pratique il permet de s entrainer indoor comme outdoor avec des exercices simples et complets qui generent un effort transferable aux activit s de la vie quotidienne mais surtout aux sports collectifs et individuels mu VIPR FONDAMENTAUX PRE REQUIS Personal trainers Instructeurs fitness enseignants d ducation physique et sportive coachs ou entraineurs sportifs kin sith rapeutes ducateurs sportifs OBJECTIFS e Creer le lien entre le mouvement et la force e D couvrir une grille
37. intensit de l engagement physique CONTENU Les 5 Cl s de l Enseignement cl de vo te du systeme Les Mills Essence du BODYPUMP et donn es scientifiques Apprentissage de l utilisation du script chor graphique Pr sentation des diff rents formats Technique coaching et connexion Fitness Magic faire vivre une EXPERIENCE gr ce aux nergies et aux motions de la musique La Certification Les Mills des standards internationaux d enseignement de qualit Comment lancer le programme dans le club et r ussir son int gration DUR E 3 jours m CERTIFICATION PRE REQUIS Instructeur stagiaire ayant suivi une Formation Initiale BODYPUMPTM OBJECTIFS Revoir et renforcer les cl s des techniques d enseignement du BODYPUMPTM rep rer les insuffi sances dans l enseignement et proposer un plan d action en vue d acqu rir le niveau requis pour la certifica tion pr sentation des aptitudes et comp tences travailler pour acc der la formation Pro Instructeur DUR E 1 jour uu PRO INSTRUCTEUR MODULE 1 PRE REQUIS Instructeur certifi BODYPUMP OBJECTIFS Augmenter la satisfaction et les r sultats des participants dans le cours de BODYPUMPTM atteindre un standard de professionnalisme am liorer sa performance dans les 5 cl s de l enseignement du BODYPUMP apprendre d livrer d excellents cours quels que soient le lieu et les conditions de base prolonger la motivation e
38. internationaux de qualite d enseignement Lancement du programme dans le club Passages en situation avec feedback et evaluation LES PLUS Le format 30 minutes le corps et le mental acceptent la Haute Intensit parce que le format est de 30 minutes opportunit de cr er un nouvel espace et type d entrainement dans le club le Small Group Training e opportunit d largir la cible clientele et ou de prolonger l int r t des participants de longue date en proposant un entrainement r volutionnaire DUR E 2 jours m CERTIFICATION PRE REQUIS Instructeur stagiaire ayant suivi une Formation Initiale GRIT SERIES DETAILS Revoir et renforcer les cl s des techniques d enseignement du GRIT SERIES rep rer les insuffisances dans l enseignement et proposer un plan d action en vue d acqu rir le niveau requis pour la certification DUR E 1 jour T LES COACH personal training per FORMATION INITIALE PERSONAL TRAINING TECHNIQUE PRE REQUIS Personal trainers instructeurs fitness coachs ou entraineurs sportifs ducateurs sportifs Formation accessible uniquement sous affiliation LESMILLS COACHTM OBJECTIFS e Devenir un personal trainer de classe mondiale les cles du coaching magique e Apporter un maximum de r sultats et de sensations en un minimum de temps en place un syst me d introduction client pour syst matiser la d cou
39. iorer sa performance dans les 5 cl s de l enseignement du apprendre d livrer d excellents cours quels que soient le lieu et les conditions de base prolonger la motivation et la carri re DUR E 1 jour uum PRO INSTRUCTEUR MODULE 2 PRE REQUIS Instructeur certifi BODYVIVE ayant valid le Module 1 DETAILS Le statut de Pro Instructeur est une preuve de votre capacit vous connecter de facon authentique avec vos participants et a illustrer l approche du fitness mise en avant par LES MILLS C est la version ampli de vous m me A l issu de ce module 3 r sultats sont possibles confirmation de votre certification obten tion du niveau instructeur avanc ou du niveau instructeur lite DUR E 1 jour HPM AVERAGEOR 615 ml ACOU AA E FORMATION INITIALE PRE REQUIS Instructeur fitness diplom d Etat OBJECTIFS D couverte de l essence de RPM a travers analyse de la chor graphie structure du cours et profil de la route L apprentissage du r glage du v lo soi et ses participants Les techniques de p dalage et les cadences La maitrise du coaching pr cision et imagerie cycliste La musique est un facteur essentiel de la transe CONTENU Les 5 Cl s de l Enseignement cl de vo te du systeme Les Mills Apprentissage de l utilisation du script chor graphique le profil de la route
40. it s d entrainement et de s curit e R aliser des centaines d exercices fonctionnels impliquant les muscles du centre du corps chaque fois e Cr er une r sistance variable avec charge d s quilibr e pour d velopper force et vitesse Utiliser un outil original transportable pour s entrainer n importe ou CONTENU e Origine de l entrainement par suspension e Details montage et solutions d accroche e Conception de s ance l aide du TRX RIP Trainer e Mise en situation LES PLUS S adapte tous les sports Equipement portable ne p se que 2 5kg dans son sac de transport Un outil unique pour le personal et team training jusqu 10 personnes Compl mentaire au TRX Suspension Trainer 4 niveaux de r sistance d lastiques Compris dans la formation Manuel instructeur DUR E 1 jour D RX RIP TRAINER GRTC GROUPE ET TEAM TRAINING PRE REQUIS Personal trainers instructeurs fitness enseignants d ducation physique et sportive coachs ou entraineurs sportifs kin sith rapeutes ducateurs sportifs ou m dico social OBJECTIFS e D couvrir un syst me d entra nement bas sur la force rotationnelle en dimensions sans avoir forc ment une salle de sport Connaitre les consignes d utilisation d ex cution et les sp cificit s du RIP Trainer Avoir tous les b n fices d un entrainement fonctionnel rotatif motivant et innovant B n ficier d un support de travail
41. ivi la formation technique LMC PTT OBJECTIFS Am liorer et valider les comp tences des personal trainers LESMILLS COACH e Mises jour des dernieres recherches en techniques d entrainement en nutrition et en communication e Proposer les meilleurs entrainements adapt s au profil psychologique de votre client e D velopper son business plus facilement et vendre ses s ances plus ch res CONTENU e Pr paration sequence de coaching Techniques avances nutrition prise de masse amp minceur business amp juridique communication Passages en situation coaching et facteurs de risques Validation marketing qualit de votre CV en ligne Synthese du plan d action individuel et contr le des acquis QCM DUREE 1 jour d XL Y b an T LESMILLS GK Lr i i SCH PRE REQUIS Personal trainers instructeurs fitness enseignants d ducation physique et sportive coachs ou entra neurs sportifs ducateurs sportifs Formation accessible uniquement sous affiliation LESMILLS COACHTM OBJECTIFS e Dynamiser les ventes de personal training avec une exp rience boxe en toute s curit pour ravir vos clients afin qu ils reviennent s ance apr s s ance et recommandent ce type d entrainement leurs amis e D velopper vos comp tences en technique coaching et s curit propres au sparing partner en boxe e Fournir une approche de vente adapt e aux s ances de box
42. ll augmenter la d pense nerg tique ou la r sistance et du Tubing travail en iso lation et en int gration e Le coaching bas sur les b n fices des exercices e La capacit cr er une ambiance conviviale et dynamique qui engage l investissement musculaire CONTENU Les 5 Cl s de l Enseignement cl de vo te du systeme Les Mills Essence du BODYVIVE et donn es scientifiques Apprentissage de l utilisation du script chor graphique et structure du cours Technique coaching et connexion BODYVIVE La Certification Les Mills des standards internationaux de qualit d enseignement Comment lancer le programme dans le club et r ussir son int gration Passages en situation avec feedback et Plan d Action DUR E 2 jours uu CERTIFICATION PRE REQUIS Instructeur stagiaire ayant suivi une Formation Initiale BODYVIVETM OBJECTIFS Revoir et renforcer les cl s des techniques d enseignement du rep rer les insuffi sances dans l enseignement et proposer un plan d action en vue d acqu rir le niveau requis pour la certifica tion pr sentation des aptitudes et comp tences travailler pour acc der la formation Pro Instructeur DUR E 1 jour um PRO INSTRUCTEUR MODULE 1 PRE REQUIS Instructeur certifi BODYVIVETM OBJECTIFS Augmenter la satisfaction et les r sultats des participants dans le cours de atteindre un standard de professionnalisme am l
43. m MANAGER EN LEADER ACQUERIR DES REFLEXES DE LEADER POUR MIEUX REUSSIR AU QUOTIDIEN PRE REQUIS Manager responsable marketing responsable commercial GEM OBJECTIFS e Articuler un management motivant en int grant les principes de la communication individuelle et en groupe e Comprendre ses propres m canismes relationnels et d velopper son leadership e Maitriser les actions n cessaires un management efficace et efficient DETAILS Identifier les comportements limitants et comprendre leurs consequences Aborder sereinement et avec aisance les situations en face face ou en groupe d velopper la flexibilit pour renforcer la confiance Par la maitrise des techniques d coute et de questionnement prendre la conduite de la relation et positionner son leadership Comprendre les enjeux de la motivation pour fid liser ses collaborateurs Maitriser les trois s quences du modele IMC pour d velopper l agilit l anticipation et la r activit dans la prise de d cision Concevoir la d l gation et le contr le comme des outils de d veloppement des comp tences Mesurer les enjeux de l valuation du personnel DUR E 2 jours FACEBOOK LES CLES DE LA COMMUNICATION VIRALE PRE REQUIS Tout public OBJECTIFS Tirer le meilleur parti de la communication virale pour tre concurrentiel e Comprendre l importance d tre present sur les r seaux sociaux e Maitriser les principales techniques de communication sur
44. ners Instructeurs fitness enseignants d education physique et sportive educateurs sportifs coach HITBOX OBJECTIFS e Enseigner une s ance fonctionnelle en petit groupe base de boxe et arts martiaux e Apprendre a utiliser un carnet d entrainement en relation musique s quence de travail e Proposer un entrainement motivant efficace et fonctionnel tr s ludique CONTENU s ance magistrale Planet Fitness Boxing Structure du cours et bases physiologiques d entrainement Techniques poings pieds Les 3 objectifs de l enseignement Gestion d un petit groupe d entrainement sur sac de frappe Passage en situation feedback LES PLUS e Cours cl en main pr par par la soci t leader nationale et mondiale de fitness e Contenu de s ance et musiques fournis chaque trimestre e Techniques d entrainement pour maitriser les bases des coups poings pieds DUR E 1 jour LESMILLS ACADEMY 7 A H 4 LES MILLS ACADEMY LMA permet a tous les instructeurs belges d acc der aux formations LES MILLS et d obtenir une Certification Internationale leur permettant de vivre leur passion LMA met en place un plan de formation de niveau international permettant toute personne motiv e par le milieu du fitness d tre rapidement form e aux derni res techniques LES MILLS et de pouvoir enseigner avec passion et comp tences E gen d Eat uum MODULE DE RECRUTEMENT LES
45. oduction et objectifs de la formation Historique et origine des Bootcamps Enseignement et coaching sp cifique Mise en situation R capitulatif les 10 actions incontournables 12 s ances Bootcamp Outdoor cl s en main LES PLUS e D couvrez un marketing clef en main qui cr e le buzz et peut remplir vos bootcamps paramilitaires e Comment transformer vos bootcampers d t en client toute l ann e e D couverte de 12 s ances cl en main DUR E 1 jour PRE REQUIS Personal trainers instructeurs fitness enseignants d ducation physique et sportive coachs ou entra neurs sportifs ducateurs sportifs Formation accessible uniquement sous affiliation LESMILLS COACHTM OBJECTIFS e Comment inciter un groupe de personnes venir mincir ensemble Etoffer ses comp tences en micro et macro nutrition pour proposer un r quilibrage alimentaire simple et efficace Coacher les gens mieux manger pour mincir de facon durable sans r gime D couvrir les techniques d entrainement qui font r ellement mincir Savoir animer une r union MINCEUR CONTENU Les grandes regles de la macro nutrition glucides graisses prot ines Comment aider vos clients en choisir les meilleures sources et viter les erreurs L alimentation et son impact au niveau cellulaire Connaitre les pieges de l tiquetage alimentaire Cas particulier les v g tariens Coaching alimentaire sur cas type Les gr
46. ormation PRODUIT Presentation du personal amp team training PRIX Strategie de fixation des prix PEOPLE Recruter les bons coachs formations PROCESSUS Gestion des plannings coachs et reservation clients PROMOTION Marketing et communication les outils LES PLUS e Un processus d int gration client unique pour suivre le client du commercial au prof plateau en bilan jusqu au personal trainer e Technique de promotion marketing avec outils derni re g n ration profil de coach en ligne t l chargement d Ebook vid os programmes theme etc e Promotion marketing cibl e selon cibles potentielles de votre zone de chalandise e Strategie pour attirer de nouveaux clients grace au Personal Training et team training DUR E 2 jours uum PERSONAL TRAINING COMMERCIALE PRE REQUIS Personal trainers Instructeurs fitness commerciaux fitness coachs ou entra neurs sportifs ducateurs sportifs managers de clubs de fitness Formation accessible uniquement sous affiliation LESMILLS COACH M OBJECTIFS e Devenir un personal trainer qui vend au bon prix et non tout prix e Vendre plus cher avec des engagements plus longs 3 6 et 12 mois e D couvrir les techniques de vente en 5 tapes gagnantes e Vendre des packages cl s en main dur e d termin e CONTENU e Introduction et objectifs de la formation e Les 5 tapes de vente Contact initial etude des besoins pr sentation de la
47. ours collectif TRX e Mise en situation DUR E 1 jour ss FORCE MODULE AVANCE NIVEAU 2 PRE REQUIS Toute personne ayant d j suivi une formation TRX niveau 1 TRX STC ou TRX GSTC OBJECTIFS Passer au niveau sup rieur dans l entrainement et la pr paration physique avec TRX e Animer des s ances d entrainement plus pouss es au niveau de l intensit e Proposer des techniques d entrainement avanc es e Devenir un v ritable pro du TRX CONTENU Regle de s curit ancrages Options de r sistance r sistance de l lastique loignement du point d ancrage placement des mains vitesses d ex cution blocages vitesses de rotation Techniques avanc es d entrainement et de pr paration physique Construction de s ance Mise en situation DUR E 1 jour RIP TRAINING Le TRX Rip Trainer permet un travail corporel complet en am liorant la puissance de rotation des mouvements haute vitesse de l exposivit de la mobilit et de l endu rance fractionn e D RIP TRAINER PERSONAL TRAINING PRE REQUIS Personal trainers instructeurs fitness enseignants d ducation physique et sportive coachs ou entraineurs sportifs kin sith rapeutes ducateurs sportifs ou m dico social OBJECTIFS e D couvrir un syst me d entrainement rotatif original en 3 dimensions sans avoir forc ment acces une salle de sport e Connaitre les consignes d utilisation les sp cific
48. pour les taches de tous les jours CONTENU Masterclass de d monstration Techniques d utilisation et variables d entrainement ViPR Les cl s essentiels du p dagogie et de l enseignement Script chor graphique et structure de cours type Techniques de marche et de respiration Pratique de coaching et option d enseignement Passage en situation en musique Certification DUR E 2 jours DISQ PRE REQUIS Personal trainers Instructeurs fitness enseignants d ducation physique et sportive coachs ou entra neurs sportifs kin sith rapeutes ducateurs sportifs ou m dicosocial OBJECTIFS La formation DISQ a la particularit de vous apprendre utiliser cet accessoire de r sistance portable unique 2 cables enrouleurs attach s la ceitnture pour entrainer un petit groupe de personnes en ext rieur dans un parc la plage en ville dans un bois e Vous allez apprendre toutes les actuces pour faire vivre une exp rience OUTDOOR fanstastique a vos clients au niveau fonctionnel cardio et musculaire e Base sur le m me systeme que les GRIT Series et Crossfit vous pourrez proposer et mixer 3 themes d entrainement POWER STRENGHT et CONDITION e Cette formation va vous permettre d encadrer soit un groupe d adh rent dans une association ou un club de fitness soit d entrainer des sportifs sur un stade ou dans un gymnase boxe arts martiaux athl tisme volleyball football rugby etc CON
49. pprentissage de l utilisation du script chor graphique otructure du cours format 30 ou 45mn Techniques coaching et connexion Fitness Magic faire vivre une EXPERIENCE gr ce aux nergies de la musique et l l ment eau Comment lancer le programme dans le club et r ussir son int gration e Passages en situation avec feedback et plan d action DUR E 2 jours CERTIFICATION PRE REQUIS Enseignant aquafitness ayant suivi une Formation Initiale AQUAWORKTM DETAILS La certification est le dipl me officiel et obligatoire d livr par PLANET FITNESS II repose sur des criteres fondamentaux d enseignement Le programme AQUAWORK une certification obligatoire pour tout intructeur de fitness ayant suivi une Formation Initiale DUREE 1 jour uu PRO INSTRUCTEUR MODULE 1 PRE REQUIS Instructeur certifi AQUAWORKTM DETAILS Augmenter la satisfaction et les r sultats des participants dans le cours de AQUAWORK atteindre un standard de professionnalisme am liorer sa performance dans les 5 cl s de l enseignement AQUAWORKTM apprendre d livrer d excellents cours quels que soient le lieu et les conditions de base prolonger la motivation et la carri re DUR E 1 jour PRO INSTRUCTEUR MODULE 2 PRE REQUIS Instructeur certifi AQUAWORKT ayant valid le Module 1 DETAILS Le statut de Pro Instructeur est une preuve de votre capa
50. propri t s de l eau pression appui vitesse et amplitude e de se connecter dans une ambiance sonore CONTENU Les 5 Cl s de l Enseignement cl de vo te du systeme Les Mills Essence de AQUADYNAMIC et donn es scientifiques Apprentissage de l utilisation du script chor graphique structure du cours Technique coaching et connexion AQUADYNAMICTM Fitness Magic faire vivre une EXPERIENCE grace aux nergies de la musique et a l l ment eau Comment lancer le programme dans le club et r ussir son int gration 4 Passages en situation avec feedback et plan d action DUR E 3 jours CERTIFICATION PRE REQUIS Enseignant aquafitness ayant suivi une Formation Initiale AQUADYNAMICTM DETAILS La certification est le dipl me officiel et obligatoire d livr par PLANET FITNESS Il repose sur des crit res fondamentaux d enseignement Le programme AQUADYNAMIC pr voit une certification obligatoire pour tout intructeur de fitness ayant suivi une Formation Initiale DUR E 1 jour uu PRO INSTRUCTEUR MODULE 1 PRE REQUIS Instructeur certifi AQUADYNAMICTM DETAILS Augmenter la satisfaction et les r sultats des participants dans le cours de AQUADYNAMICTM atteindre un standard de professionnalisme am liorer sa performance dans les 5 cl s de l enseignement de apprendre d livrer cours de qualit quels que soient le lieu et les conditions de
51. qui vous permet d inventer des milliers d exercices correspondant la vraie vie de vos clients LES PLUS e entrainements en 1 un entrainement nergisant un pour la performance et un pour la mobilisation et les articulations Parfait pour le personal training en one to one et en petit groupe cet outil r siste a tout int rieur comme ext rieur il vous fera travailler l ensemble du corps e Compris dans la formation Manuel instructeur contenant trois circuits d exercices de base s ances a th me football mobilit renfort fitness 6 semaines de circuit training CONTENU e Introduction et objectifs de la formation e Fondamentaux et d couverte du ViPR e Principes d entra nement avec e Mise en situation DUREE 1 jour zm VIPR GROUP FIT PRE REQUIS Personal trainers Instructeurs fitness enseignants d ducation physique et sportive coachs ou entraineurs sportifs kin sith rapeutes ducateurs sportifs ou m dicosocial OBJECTIFS e Enseigner un cours LOADED MOUVEMENT TRAINING en musique avec ViPR e Apprenez utiliser un script chor graphique et la relation musique mouvement e Proposer un entrainement accessible tous motivant efficace et fonctionnel LES PLUS e Cours chor graphi bas sur le syst me HITBOX e Cours cl en main 1 contenu d exercices et musiques fournies e Techniques d entrainement pour plus de mobilit et fonctionnalit
52. r par PLANET FITNESS repose sur des crit res fondamentaux d enseignement Le programme AQUACOMBAT pr voit une certification obligatoire pour tout intructeur de fitness ayant suivi une Formation Initiale DUR E 1 jour uu PRO INSTRUCTEUR MODULE 1 PRE REQUIS Instructeur certifi AQUACOMBATTM DETAILS Augmenter la satisfaction et les r sultats des participants dans le cours de AQUACOMBAT at teindre un standard de professionnalisme am liorer sa performance dans les 5 cl s de l enseignement de apprendre d livrer d excellents cours quels que soient le lieu et les conditions de base prolonger la motivation et la carri re DUR E 1 jour uum PRO INSTRUCTEUR MODULE 2 PRE REQUIS Instructeur certifi AQUACOMBATTM ayant valid le Module 1 D TAILS Le statut de Pro Instructeur est une preuve de votre capacit vous connecter de facon authentique avec vos participants et illustrer l approche du fitness mise en avant par PLANET FITNESS C est la version amplifi e de vous m me Pour devenir Pro Instructeur Avanc ou Elite vous devez valider les modules 1 et 2 DUR E 1 jour Y Y e E I LLI 2 lt GRIT SERIES LES 30MIN LES PLUS EZ INTENSES DE VOTRE VIE LES MILLS GRIT SERIES vous poussera jusqu a l extr me Profitez d une attention personnalis e dans un small group ou
53. r les r gles de refutation des objections et l adapter au profil du prospect DUR E 1 jour mum MANAGER L INT GRATION CLIENT JOUER LA PROXIMITE ET D VELOPPER LA MOTIVATION POUR GARDER SES ADHERENTS PRE REQUIS Manager responsable marketing responsable commercial GFM instructeurs coachs OBJECTIFS Mettre en place un protocole d int gration visant limiter l autonomie du client dans le club e Comprendre les enjeux d une prescription adapt e pour une fr quentation optimale une r gulation des flux et le d veloppement du sentiment d appartenance au club e D cliner les tapes cl s des premiers pas au club cr er Son process e Formaliser des objectifs qualitatifs et quantitatifs Appliquer les bases du management par objectifs pour d l guer les missions inh rentes leur application DETAILS Cette formation mettra en vidence les chiffres cl s du march en termes de fr quentation des membres et la corr lation entre la fr quentation la fid lisation et la sant financiere de l entreprise long terme Un protocole d int gration impliquant une prise de conscience de tous les acteurs du club et les moyens de v rifier leurs interd pendances sera propos De la vente de l abonnement la planification des s ances d couverte dans le club en passant par les actions de relances et ou de confirmation il s agira d apporter aux participants des outils performants et personnalis s en ma
54. r un accompagnement efficace Nous favorisons l interactivit pour faire de cette formation une exp rience porteuse de comp tences Ainsi nous privilegions les techniques p dagogiques actives L objectif des formations Les Mills business est de proposer des solutions modes d emploi modulables adapt s chaque participant et chaque entreprise Nous nous engageons fournir des outils exploitables des la sortie de formation ils seront concus lors des ateliers ou propos s en fin de stage DUR E 1 jour PILOTER SA FORCE DE VENTE PRE REQUIS Toute personne en charge d un p le commercial et d une quipe commerciale manager responsable des ventes commercial Comprendre la n cessit de mesurer les cons quences de ses actions et la performance de son quipe e une analyse globale puis segment e d finir une strat gie de d veloppement d cliner des objectifs pertinents et d ployer son plan d action e Organiser sa force de vente en mod lisant l architecture de son back office DETAILS Cette formation a pour but d aider les managers a analyser leur potentiel leurs opportunites et a definir des objectifs construits autour d une strategie pertinente Mais aussi a structurer leur pilo tage grace a des outils de suivi synth tiques et a l laboration de processus efficaces permettant de mesurer les r sultats pour un management au quotidien de la performance DUR E 1 jour mu
55. r un planning attractif commercial conomique Proposez des cours intensifs HIAT pour apporter des r sultats aux clients et les fid liser Bassin adapt profondeur et temp ratures id ales pour l Aquafitness Quels types de co ts d Aquafitness proposer pour quelles cibles Choisir le bon modele conomique quels types d abonnements Cr er des v nements pour fid liser tonner et relancer les ventes Planification et r troplanning les 7 fondamentaux tablir Planifier son succes pr visionnel de fr quentation client et budget DUR E 1 jour FORMATIONS MANAGEMENT PLANET AQUA m AQUAFITNESS BASIC PRE REQUIS Tous les maitres nageurs et tous les instructeurs d aquagym d tenteurs d un dipl me d tat selon la reglementation de son pays OBJECTIFS e Les exercices en aquafitness M thode de travail pour construire ses cours et faire varier ses exercices VASAD Comprendre comment utiliser et travailler sur la musique La p dagogie en aquafitness comment prendre en charge un groupe et leur expliquer les exercices Comment fid liser ses clients en communiquant avec eux et en leur faisant vivre une super exp rience Donn es scientifiques sur les propri t s de l eau et sur les bases de l entrainement en Aquafitness Les exercices en Aquafitness base de donn es vid o Apprentissage de la m thode de travail Vitesse Angles Surface Appuis D placements Technique d velopper sa coordina
56. rendre les probl matiques et cons quences n fastes sur la sant du cholest rol diab te et hypertension e Proposer des solutions en mati re d hygiene de vie r quilibrage physique alimentaire et anti stress e Savoir coacher vos clients pour les aider modifier leurs comportements risque e Savoir faire la promotion du programme EQUILIBRE aupr s de populations cibl es CONTENU e Cholest rol Comprendre les taux de cholest rol remise en question de l efficacit des m dicaments Les compor tements nutritionnels anti cholest rol e Tension art rielle Comprendre les niveaux d hypertension et en d terminer les causes le sport et la tension art rielle les comportements nutritionnels contre l hypertension e Diab te Difference entre diab te de type 1 et 2 reconnaitre et comprendre les taux de glyc mie causes et d tec tion pr diab te comportements nutritionnels anti diabete DUR E 1 2 journ e FUNCTIONA unn Functional zone est un concept destin rendre vos s ances de circuit training plus ludiques plus fun et plus accessibles Apprenez utiliser les reperes visuels pour le niveau de coordination augmenter la motivation de vos clients en small group ou personal training Transformez le terrain d entrainement en terrain de jeu pour que vos clients s amusent tout en prenant du plaisir mun FUNCTIONAL ZONE ANIMATION D UNE ZONE FONCTIONNELLE PRE REQUIS
57. ructeur est une preuve de votre capacit vous connecter de facon authentique avec vos participants et a illustrer l approche du fitness mise en avant par LES MILLS C est la version ampli de vous m me A l issu de ce module 3 r sultats sont possibles confirmation de votre certification obten tion du niveau instructeur avanc ou du niveau instructeur lite DUR E 1 jour EH Em 4 p 4 T imm Ki 1 TM EE BEN B DEN o ka gt BEEN 7 II D aM zu lll e y E GEN AVERAGE OF y 74074 CALORIES SOYEZ PR T VOUS BATTRE BODYCOMBAT est un puissant cours cardio extr mement d foulant Ce programme hautement nergique s inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi vari es que le Karat la boxe le taekwondo le tai chi et le muay thai Rythm par une musique entrainante et guid par des instructeurs performants vous br lez des calories et am liorez votre capacit cardiovasculaire force de frappes de coups de poing de coups de pieds et de katas ms FORMATION INITIALE PRE REQUIS Instructeur fitness dipl m d Etat OBJECTIFS D couverte de l essence de BODYCOMBAT a travers L apprentissage d un r le model technique ma tris authenticit clart
58. t qui s adaptent a tous les niveaux rs TRA SUSPENSION TRAINING STC PERSONAL TRAINING PRE REQUIS Personal trainers instructeurs fitness enseignants d ducation physique et sportive coachs ou entraineurs sportifs kin sith rapeutes ducateurs sportifs ou medicosocial OBJECTIFS e Vous entrainer avec vos athl tes quels que soient le lieu sans forc ment avoir acces a une salle de sport e R aliser des centaines d exercices de force simplement gr ce la r sistance du poids de son corps La force rencontre le gainage et la proprioception tout en un e Proposer un outil original en personal training ou en pr paration physique CONTENU e Origine de l entrainement par suspension e Details montage et solutions d ancrage des sangles TRX e Conception de s ance l aide du TRX e Mise en situation DUR E 1 jour c SUSPENSION TRAINING GSTC TEAM TRAINING PRE REQUIS Personal trainers instructeurs fitness enseignants d ducation physique et sportive coachs ou entraineurs sportifs kin sith rapeutes ducateurs sportifs ou medicosocial OBJECTIFS e Vous entrainer avec vos atlhetes quel que soit le lieu sans forc ment avoir acces a une salle de sport e Avoir tous les b n fices d un entrainement en suspension avec la motivation d un format de groupe e d un support de travail instructeur clef en main CONTENU e R gles d entrainement et mise en place d un c
59. t jeux LES PLUS e 5 programmes adapt s en fonction du d veloppement et de de l enfant e Des formats courts 30 ou 45 minutes permettant de remplir des cr neaux vides du planning e Des cours vari s reprenant des mouvements de diff rentes activit s sportives afin d assurer la r ussite et l engagement de chaque enfant e Des musiques sp cialement cr es pour les plus petits ou toutes les instructions sont donn es par les paroles et sp cialement choisies par des enfants pour des enfants pour les 6 16 ans e Validation des acquis deux certifications internationales pour lespr scolaires et les scolaires l issue des 3 jours DUR E 3 jours m CERTIFICATION PRE REQUIS Instructeur stagiaire ayant suivi une Formation Initiale BORN TO MOVETM OBJECTIFS Revoir et renforcer les cl s des techniques d enseignement du programme BORN TO rep rer les insuffisances dans l enseignement et proposer un plan d action en vue d acqu rir le niveau requis pour la certification DUR E 1 jour n JJ mn WERDE REGE EDGE LUES E en 3 ZER m mm ERE Ba REIN iT DEE 1I TFET FIIR BIENVENUE DANS LA TRIBU LES MILLS Gagner avec Les Mills pr sente l ensemble des opportunit s qu offre le Systeme Les
60. t la carri re DUR E 1 jour PRO INSTRUCTEUR MODULE 2 PRE REQUIS Instructeur certifi BODYPUMP ayant valid le Module 1 DETAILS Le statut de Pro Instructeur est une preuve de votre capacit a vous connecter de facon authentique avec vos participants et a illustrer l approche du fitness mise en avant par LES MILLS C est la version ampli de vous m me A l issu de ce module 3 r sultats sont possibles confirmation de votre certification obten tion du niveau instructeur avanc ou du niveau instructeur lite DUR E 1 jour WW SE TT gr IE P canum awe Ba C gf E 0 B BE VOS JAMBES VONT ADORER Le BODYSTEP M est le programme de step qui vous donne de l nergie et vous aide vous sentir lib r et vivant Le step r glable en hauteur et les mouvements simples sur au dessus et autour du step les instructeurs chaleureux et la musique entrainante sont autant de sources formidables de motiva tion Des blocs cardio l vent votre syst me nerg tique pour une forte d pense calorique suivis de blocs de renforcement musculaire qui dessinent et tonifient votre corps muni ms FORMATION INITIALE PRE REQUIS Instructeur fitness dipl m d Etat OBJECTIFS D couverte de l essence de BODYSTEPTM travers e de la structure du cours des diff rents forma
61. tiere d int gration d un nouveau client Nous favorisons l interactivit pour faire de cette formation une exp rience porteuse de comp tences Ainsi nous privil gions les techniques p dagogiques actives L objectif des formations Les Mills business est de proposer des solutions modes d emploi modulables adapt s chaque participant et chaque entreprise DUR E 2 jours LESMILLS BUSINESS mmm 90 JOURS POUR FIDELISER PRE REQUIS Manager responsable marketing responsable commercial instructeurs coachs OBJECTIFS Comprendre l int r t de fid liser Identifier les freins responsables du d sengagement de l ad h rent e Creer un process d int gration client inspirant facile et efficace en rapport avec la vision du club les attentes de l adh rent et susceptible d tre appliqu avec un niveau de qualit constant e Mettre en place un systeme de recueil d information CONTENU Sensibiliser les participants l int r t de fid liser Comprendre les attentes du nouvel adh rent Identifier les freins susceptibles de compromettre son engagement Evaluer la pertinence des points de contact en face face et distance dans le mod le conomique choisi D cliner son propre parcours client s lectionner les actions commerciales et produit et tablir une chronologie R diger les scripts pour chacune des tapes du process M moriser l histoire sportive des adh rents suivre leur volution pou
62. tion son aquabilit et savoir utiliser la relation musique mouvement P dagogie en Aquafitness savoir coacher ses participants de mani re efficace et s curitaire prise en charge d un groupe et adaptation en fonction des niveaux des pratiquants en proposant des options pro gressives ou d gressives Communiquer et fid liser ses clients e Faire vivre une exp rience aux participants grace l nergie de la musique et l l ment eau 2 passages en situation d enseignement avec feedback vid o et plan d action DUR E 2 jours uu AQUABIKE BASIC PRE REQUIS Tous les maitres nageurs et tous les instructeurs d aquagym d tenteurs d un dipl me d tat selon la reglementation en vigueur de leur pays OBJECTIFS Utiliser des cadences efficaces en Aquabike Acqu rir une bonne technique de p dalage dans l eau Choisir le bon v lo aquatique et le r gler correctement La pratique des positions et des cadences Les bases de l entrainement en Aquabike Comment structurer ses cours d aquabike Savoir apporter une p dagogie de haut niveau pour fid liser les participants Utiliser la musique en rapport avec les cadences de p dalage CONTENU Travail pratique et technique dans l eau Donn es scientifiques sur les positions cadences r sistances Les r glages de l aquabike Structures de cours en Aquabike Comment animer son cours coacher ses participants de mani re efficace et s curitaire Prise en charge
63. tissage de l utilisation du script chor graphique structure du cours et formats Technique coaching et connexion Passages en situation avec feedback et plan d action La Certification Les Mills des standards internationaux d enseignement de qualit Comment lancer le programme dans le club et r ussir son int gration DUR E 3 jours uum CERTIFICATION PRE REQUIS Instructeur stagiaire ayant suivi une Formation Initiale BODYBALANCETM OBJECTIFS Revoir et renforcer les cl s des techniques d enseignement du rep rer les in suffisances dans l enseignement et proposer un plan d action en vue d acqu rir le niveau requis pour la cer tification pr sentation des aptitudes et comp tences travailler pour acc der la formation Pro Instructeur DUR E 1 jour uuum PRO INSTRUCTEUR MODULE 1 PRE REQUIS Instructeur certifi BODYBALANCETM OBJECTIFS Augmenter la satisfaction et les r sultats des participants dans le cours de atteindre un standard de professionnalisme am liorer sa performance dans les 5 cl s de l enseignement du BODYBALANCE apprendre d livrer d excellents cours quels que soient le lieu et les conditions de base prolonger la motivation et la carri re DUR E 1 jour mm PRO INSTRUCTEUR MODULE 2 PRE REQUIS Instructeur certifi BODYBALANCE ayant valid le Module 1 DETAILS Le statut de Pro Inst
64. ts et de l option BODYSTEP Athletique apprentissage d une technique precise bas et haut du corps et la gestion des intensit s Le d veloppement d un coaching efficace gestion du step et consignes de s curit anticipations ver bales et visuelles e La capacit a d montrer les deux dimensions du BODYSTEP fun et athl tique CONTENU e Les 5 Cl s de l Enseignement cl de vo te du systeme Les Mills e Apprentissage de l utilisation du script chor graphique Pr sentation des diff rents formats e Technique coaching et connexion BODYSTEP M e Fitness Magic faire vivre le contraste entre les diff rentes nergies des musiques et des entrainements propos s e La Certification Les Mills des standards internationaux d enseignement de qualit e Comment lancer le programme dans le club et r ussir son int gration e Passages en situation avec feedback et plan d action DUR E 2 jours CERTIFICATION PRE REQUIS Instructeur stagiaire ayant suivi une Formation Initiale BODYSTEPTM OBJECTIFS Revoir et renforcer les cl s des techniques d enseignement du BODYSTEPTM rep rer les insuffi sances dans l enseignement et proposer un plan d action en vue d acqu rir le niveau requis pour la certifica tion pr sentation des aptitudes et comp tences travailler pour acc der la formation Pro Instructeur DUR E 1 jour uu PRO INSTRUCTEUR MODULE 1 PRE REQUIS Instructeur certifi BOD
65. verte du personal training en club et domicile e D couvrir des supports syst mes et leurs protocoles cl s en main carte d entrainement questionnaire des facteurs de risques e D couvrir les supports et la strat gie internet g n rateur de trafic ebook profil en ligne CONTENU Vue d ensemble des 4 cl s d enseignement D monstration d une s ance d essai cl en main Exercices techniques musculation cardio stretching Mise en situation d une s ance type Nutrition base et g n tique Marketing et communication les outils DUR E 3 jours m CERTIFICATION PRE REQUIS Personal trainers instructeurs fitness coachs ou entra neurs sportifs ducateurs sportifs ayant suivi la formation Personal training Technique et affili LESMILLS OBJECTIFS e Pr sentez vos approches avec les outils d entrainement LESMILLS COACH e Adaptez vos s ances en fonction des cas types patrimoine g n tique objectifs des clients et profil psychologique Proposez un coaching hors norme sur une s lection d exercices fonctionnels obligatoires Mettez en place des plans d action pour faire voluer vos comp tences Am liorez votre analyse du travail LESMILLS COACH en apportant votre feedback aux autres Communiquez sur la progression de vos comp tences aupres de votre clientele DUR E 1 jour PRO COACH ELITE PRE REQUIS Formation r serv e aux Personal Trainers LMC ayant su

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