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sou rir n`est - objectif et action Mutualistes

1. Courrier des lecteurs Samu social de Paris Votre reportage sur le Samu social n 320 NDLR ma convaincu de donner un peu de mon temps aux sans abri Comment faire pour rejoindre cette association et quelles sont les missions propos es aux b n voles M A Paris D En fonction de leurs d sirs et de leurs comp tences les b n voles peuvent participer la vie des centres d h bergement d urgence accueil des sans abri accompagnement au cours des repas et dans les activit s quotidiennes apporter leur appui aux actions de terrain maraudes ou devenir coutants sur le plateau t l phonique du 115 de novembre mars uniquement Pour plus d informations vous pouvez crire au Samu social de Paris par courrier Samu social de Paris service b n volat 35 avenue Courteline 75012 Paris ou par e mail benevolat samusocial 75 fr Prime de r novation nerg tique J ai lu avec int r t votre article sur la prime de r novation nerg tique n 320 NDLR vers e au propri taire dites vous pour des travaux dans la r sidence principale J occupe et j entretiens la maison de mon mari d funt mais je n en suis pas propri taire Puis je tout de m me b n ficier de cette prime Mme D Lyon gt gt Non la prime de r novation nerg tique n est vers e qu aux propri taires occupants En revanche en fonction des travaux que vous ferez r aliser et
2. Du samedi 26 avril au samedi 5 juillet 180 euros la semaine Du samedi 5 juillet au samedi 26 juillet 230 euros la semaine Du samedi 26 juillet au samedi 2 ao t 250 euros la semaine Du samedi 2 ao t au samedi 23 ao t 250 euros la semaine Du samedi 23 ao t au samedi 30 ao t 230 euros la semaine Du samedi 30 ao t au samedi 27 Septembre 180 euros la semaine Les r servations sont adresser au secr tariat de direction de la MCA le plus rapidement possible t l 0389566963 ou 03 89 2080 06 Attention les inscriptions seront retenues dans l ordre d arriv e Pourquoi pas des vacances Ch tel me HAL PTE NERO a OR TIME D or aaa L des LA it a 2s sm La MCA vous propose un s jour prix pr f rentiel en tant qu adh rent dans son studio de Ch tel Haute Savoie Situ dans la r sidence Les iris celui ci est compos d un s jour canap clic clac d une kitchenette d une cabine avec deux lits d une salle de bain d un WC d un balcon d une cave et de l quipement complet pour quatre personnes n 321 mutualistes 5 Actualit de la mutuelle Assurance emprunteur IX points cles Les Mutlog la mutuelle du logement partenaire de la MCA fait le point sur l assurance emprunteur travers dix questions se poser portant r forme du cr dit la consommation r affirme pour l emprunteur le droit de
3. Burger Phanie Cytoponctions insuffisantes Or selon l Assurance maladie la ponc tion n est pas suffisamment r alis e avant l op ration En 2010 elle n a eu lieu que chez 44 des malades dont la thyro dectomie a permis de confirmer la suspicion de cancer et chez 34 des patients pour lesquels elle a finale ment r v l un nodule b nin R sultat de nombreuses personnes subissent Lorsqu une petite boule est d tect e au niveau de la thyro de on pratique d abord un dosage des hormones thyro diennes et une chographie Et si le nodule mesure moins de 2 centim tres les experts recommandent de ne pas intervenir des interventions inutiles et non d nu es de complications pr cise l Assurance maladie Apr s une thyroidectomie le patient doit en effet suivre vie un trai tement par hormones thyro diennes ce qui peut induire un d s quilibre hor monal assorti de troubles de l humeur de fatigue ou de frilosit Par ailleurs 4 des personnes op r es subissent des dommages au niveau des cordes vocales Peut tre que lon n utilise pas suffi samment les moyens disposition pour poser l indication commente le profes seur Borson Chazot Peut tre aussi que ces moyens sont mal r partis sur le territoire puisque certains chirurgiens manquent d experts en cytoponction Alors face un nodule suspect ils pr f rent op rer par peur du cancer pour mettre les gens l
4. RCS Paris 492 361 597 au capital social de 1 800 000 euros Ce dispositif m dical est un produit de sant r glement qui porte au titre de cette r glementation le marquage CE NOUVELLE OFFRE HABITATION Contrat personnalis Garanties adapt es M Matmut La Matmut elle assure DOCUMENT NON CONTRACTUEL L ensemble des garanties voqu es dans ce document s applique dans les limites et conditions d finies au contrat Matmut Mutuelle assurance des travailleurs mutualistes Soci t d assurance mutuelle cotisations variables Entreprise r gie par le Code des Assurances 66 rue de Sotteville 76100 Rouen Illustration Soci t Patrick Couratin Studio Matmut 03 14 Cr dits photo rangizzz tassel78 Logostylish snaptitude Fotolia com
5. a mutuelle Conseil conjugal et familial ouverture d une consultation Colmar Install e depuis plusieurs ann es au sein du centre mutualiste de Strasbourg Elisabeth Dupeux Weber conseill re conjugale et familiale accueille depuis le mois de janvier les adh rents mutualistes Colmar Le conseil conjugal et familial permet de parler de ce que l on vit de ce que l on ressent mais surtout de b n ficier de l aide et de l accompagnement d un professionnel neutre pour des questions li es la vie de couple de famille la sexualit Ce service d sormais accessible tous les adh rents mutualistes de la MCA est ouvert tout type de public jeunes couples seniors parents Il permet d aborder en toute confidentialit et en toute neutralit les questions li es la vie affective au couple la contraception aux difficult s au sein de la famille alcool violences conjugales dialogue avec les enfants prise en charge d un parent d pendant Elisabeth Dupeux Weber conseill re conjugale et familiale th rapeute de couple vous accueille sur rendez vous l espace de sant mutualiste 21 rue Etroite Colmar uni quement le mercredi et au centre de sant mutualiste 8 rue de Londres Strasbourg Pour plus d infos ou pour prendre rendez vous appelez le 03 88154488 ou crivez e dupeux weber mf alsace com Ludivine Ferrenbach charg e de communication Mutualit fran aise Alsace
6. couvrir au grand public les bienfaits du je ne pour pr server la sant mais aussi pour lutter contre certaines maladies dans un processus d auto gu rison Ce reportage et les nombreux articles qui lont suivi ont toutefois d clench une lev e de boucliers des m decins s insurgeant contre une pratique qu ils estiment extr me et dangereuse De vrais effets Il a t prouv que la restriction calorique est b n fique pour la sant et la long vit elle agit favo rablement sur certains troubles cardiovasculaires et sur les pro bl mes de poids tout en retardant les effets du vieillissement et des maladies associ es Le je ne n est finalement que la version jusqu au boutiste de cette restriction alimentaire Le je ne th rapeutique est pratiqu depuis des ann es en Russie o de nombreuses tudes sur le sujet ont t r alis es et en Allemagne il est propos dans une dizaine d h pitaux publics suivi m dicalement et rembours par la S curit sociale pour soulager des pathologies chroniques contre lesquelles la m decine classique reste parfois d munie hypertension diab te aller gies arthrose polyarthrite fibromyal gie syndrome de l intestin irritable migraine probl mes de sommeil Plus surprenant le je ne semble am liorer les r sultats des chimioth rapies anti canc reuses En 2012 Valter Longo professeur de g rontologie et de biologie
7. de l emploi les aides la r mun ration mais aussi des outils de simulation par exemple pour le calcul du montant des cotisations sociales et du salaire net des services de d claration en ligne r mun rations vers es Rene Cette rene donne en outre la possibilit de d poser une offre d emploi de saisir une attestation P le emploi etc Le secteur de l emploi domicile concerne 5 millions de personnes dont plus de 500000 salari s Alimentation pour d crypter les tiquettes PRODUITS Face la profusion de produits alimen ALIMENTAIRES FAITES LE BON CHOIX 10000 Pete ts qua RESTE est mentionn sur les tiquettes pour choisir sereinement ce que vous allez manger Produits alimentaires faites le bon choix Larousse 567 pages 19 90 euros et D crypter les tiquettes les tiquettes alimentaires la loupe Larousse 315 pages 9 90 euros taires faire ses courses peut devenir un calvaire surtout si l on cherche des r f rences particuli res un yaourt v ri tablement sans sucre un jus de fruit sans conservateurs une eau riche en o s calcium Ce ne sont pas les informations qui manquent sur les emballages mais encore faut il les comprendre Les ditions Larousse publient deux guides de formats distincts le second est assez petit pour tenir dans un sac main mais ayant la m me finalit vous aider d crypter ce qui TIQUETTES Thinkstock Le
8. des cartilages osseux elle s accompagne de douleurs et d une perte de mobilit qui peuvent se r v ler invalidantes Si les causes de la maladie sont nombreuses permettant aux patients de ne pas laisser la douleur g cher leur quotidien 4 Articulation normale est l une des plus vieilles mala dies du monde les premi res descriptions ont t r alis es l issue d autopsies au xvn si cle mais aussi la plus fr quente des maladies rhumatologiques environ 9 10 millions de Fran ais en souffrent soit 17 de la population et c est le premier motif de consultation en Europe chez les plus de 60 ans Or l arthrose est souvent douloureuse et entra ne une perte de mobilit qui peut se r v ler invalidante sept personnes sur dix consid rent qu elle a un r el impact sur leur activit profes sionnelle 47 des malades arthrosiques ont moins de 60 ans et sont donc le plus Arthrose volu e Genou F mur Erosion M jx du cartilage M Formation de becs osseux Inflammation de la membrane synoviale Erosion de l os sous chondral souvent encore actifs et 44 2 la jugent responsable d une augmentation de leur fatigue 1 A quoi cette maladie est elle due et pour quoi fait elle souffrir L arthrose qui peut concerner toutes les articulations mais surtout les doigts notamment les pouces les genoux gonarthrose les hanches et
9. galement provoquer chez le sujet jeune une arthrose volutive Si celle ci est d pist e t t on peut r aliser une intervention correctrice de l architecture articulaire permettant d en ralentir consid rablement l volution 20 mutualistes n 321 Burger Phanie physique mod r marche randonn e v lo ou natation par exemple raison de vingt cinq trente minutes trois fois par semaine D s la moindre douleur et si celle ci augmente durant gt votre activit il est temps d arr ter La kin sith rapie Elle peut viter que l articulation ne s enraidisse et permet de retrouver une certaine souplesse lorsque celle ci est d j raide mais aussi de conserver ou de ren forcer les muscles sans eux les articulations ne peuvent pas bouger Elle cor rige galement les mauvaises pos tures soulage l articulation et agit ainsi contre la douleur La cure thermale C est un moment privil gi pour s occuper de soi et de ses articulations mais aussi pour acqu rir de bonnes habitudes exer cice di t tique Certaines stations sont sp cialis es dans 4 les troubles rhumatismaux et F l arthrose Les soins assez W semblables ceux pratiqu s Wu en thalassoth rapie hydro massages marche en piscine aquagym sont le plus souvent associ s de la kin sith rapie Semelles et orth ses Les aides techniques se r v lent souvent utiles pour s
10. l de la journ e avant de mettre en avant telle ou telle mission un documentaire un film d action ou la t l r alit raconte Damien Colombo C est tr s int ressant car au sein d une m me quipe ils ne sont pas forc ment d accord Quelle que soit leur pr f rence ils ont une seule contrainte argumenter Les profils h t roclites se compl tent et a marche De toute fa on si l quipe ne fonctionne pas bien cela s entend tout de suite l antenne rappelle t il Apr s l mission d briefing autour d un caf Le stress du direct retombe fous rires la cl On s change les bons plans entre jeunes des amiti s se nouent Le slogan de Fajet C est plus qu une radio sonne juste jusqu au bout amp Vanessa Pageot Fran oise Radio Fajet 94 2 FM Nancy Fajet net GUIDES SANT Tout savoir mutuelle mutuelle pour Dien voir son Capital ie E dentaire s y retrouver Eae E es Comment Les principes conserver une vue incontournables de qualit d une bonne hygi ne tout au long de sa vie L anticipation est le meilleur moyen de conserver une bonne sant tout au long de sa vie en conservant BON DE COMMANDE Guides R F PRIX QT TOTAL Optique Fao 380 1 Dentaire 400 390 Manger bien D400 3 90 Senior etalors C400 390 Bilan de sant B400 390 Syst me de sant ANOD 390 Forfa
11. s concluants Peut on esp rer reconstituer du cartilage l aide de bio mat riaux afin d obtenir un cartilage semi artificiel Et en ce qui concerne les cellules souches o en est on En tout cas les essais de th rapie cellulaire sur l animal semblent prometteurs Il faut soutenir la recherche en faisant des dons car il existe h las un r el manque de subventions conclut le professeur Et il y a urgence en 2030 l arthrose pour rait toucher 22 de la population fran aise 1 Chiffres enqu te Stop arthrose Association fran aise de lutte antirhumatismale Aflar octobre 2013 2 Service de rhumatologie et unit Inserm 1132 3 Source Inserm chiffres Soci t fran aise de rhumatologie 4 Pour plus d infos France Rhumatismes un fonds de dotation cr par la Soci t fran aise de rhumatologie SFR France rhumatismes org A Pour en savoir plus e Stop arthrose com le site de l Alliance nationale contre l arthrose une initiative de l Association fran aise de lutte antirhumatismale Aflar e Rhumatologie asso fr le site grand public de la Soci t fran aise de rhumatologie SFR Pour encore plus d infos consultez Mutualistes com Cigarette lectronique une arme contre le tabac A Pr Bertrand Custzenberg L E CIGARETTE POUR EN FINIR AVEC LE TABAC Los pons toutes vos questions Le professeur Bertrand Dautzenbe
12. Faites dissoudre de la coquille d uf avec sa membrane dans un m lange de jus de citron et de vinaigre de cidre Une fois filtr et conserv au r frig rateur ce liquide apporte un calcium directement utilisable par l organisme Enfin les l gumes en particulier le chou et les fruits tous les fruits rouges le Kiwi la datte apportent des anti oxydants et les poissons gras sardine thon saumon maque reau les noix et les graines de lin des om ga 3 Le sport Il est tr s important de garder une activit physique r guli re et si le sport n est pas conseill pen dant les p riodes dou loureuses il ne faut pas que le repos soit trop prolong car l articulation a besoin d tre r gu li rement mobilis e Les sp cialistes conseillent d viter les sports trauma tisants mais de pratiquer un exercice L arthrose 20 ans c est possible Si elle est d abord li e au vieillissement l arthrose peut se d clarer tout ge et m me appara tre chez le jeune d s 20 ans Il s agit alors le plus souvent d une arthrose cervicale d une arthrose du genou gonarthrose ou encore de la hanche due une pratique sportive de haut niveau arts martiaux hip hop football Ces cas sont g n ralement s v res car les personnes atteintes sont plus actives et demandent davantage leurs articulations que les seniors Certaines malformations des articulations dysplasies peuvent
13. Vers un plan drastique des d penses de sant Selon nos confr res des Echos 18 f vrier le gouvernement actuellement la recherche d une conomie de 50 milliards d euros dans les d penses publiques se dirigerait vers un plan drastique des d penses de sant L Assurance maladie qui repr sente pas moins de 185 milliards d euros de d penses par an pourrait ainsi tre s rieusement impact e par un prochain plan d conomies Le quotidien rappelle que ces d penses ont d j t s rieusement brid es ces derni res ann es avec une progression de moins de 3 par an depuis 2010 Plan cancer 1 5 milliard d euros contre les in galit s Le troisi me Plan cancer 2014 2019 s est fix comme ambition de donner les m mes chances tous partout en France a indiqu Fran ois Hollande le 4 f vrier dernier Au total 1 5 milliard d euros contre 1 2 lors du pr c dent plan seront consacr s la lutte contre les in galit s sociales et territoriales de prise en charge au combat contre le tabac et au d veloppement de la recherche Parmiles mesures annonc es la g n ralisation du d pistage organis du cancer du col de l ut rus toutes les femmes g es de 25 65 ans la prise en charge 100 sans avance de frais pour tous les examens effectu s dans le cadre des programmes de d pistage ou encore l quipement en IRM des r gions sous dot es Le plan pr
14. comme la tablette num rique tactile Mais ce n est pas pour autant que les crans peuvent tout apprendre en particulier pour ce qui concerne le langage et la communication Un consen sus scientifique se d gage aujourd hui pour consid rer que l exposition pas sive et isol e aux crans y compris aux DVD sp cialement commercialis s el facile peut tr s bien avec le concours d un adulte ou d un enfant plus g participer au d veloppe cognitif du b b n ralion crans ccompagner t qu interdire pour enrichir pr cocement le vocabu laire n aide pas les b b s apprendre le langage oral De fa on g n rale l exposition pr coce et excessive des tout petits sans pr sence humaine du cative est tr s clairement d conseill e alors que selon une tude am ricaine 90 des moins de 2 ans regarderaient r guli rement la t l vision A quel ge un enfant peut il utiliser seul un cran et tre capable de trier les informations qui arrivent lui par la t l vision ou qu il va chercher sur Internet gt L encore il n y a pas de r ponse sur le mode du tout ou rien avec un ge de l autonomie face aux crans qui serait fix arbitrairement C est un apprentissage tr s progressif Entre 2 et 6 ans l intelligence devient de plus en plus repr sentative symbolique comme travers le dessin classique ment sur papier et d sormais
15. de ramassage des ordures Les juges de la Cour de cassation lui ont donn raison Cour de cassation chambre commerciale 26 novembre 2013 num ro de pourvoi 12 19074 Banque les commissions d intervention plafonn es Quand un paiement un ch que ou un pr l vement par exemple se pr sente sur un compte bancaire insuffisamment approvisionn la banque peut d cider de laisser passer l op ration mais elle facture alors son client en plus des agios une commission d intervention Depuis le 1 janvier 2014 celle ci est plafonn e 8 euros par intervention dans la limite de 80 euros par mois et pour les clients fragiles 4 euros parintervention dans la limite de 20 euros par mois d cret n 2013 931 17 octobre 2013 En outre le titulaire du compte devra tre inform au pr alable de tout pr l vement de frais pour incident Pour en conna tre le montant consultez la plaquette tarifaire de votre banque sous la rubrique Irr gularit s et incidents Vie pratique M Particuliers employeurs et salari s Thinkstock Un portail officiel pour l emploi domicile Les particuliers employeurs et leurs salari s assis tante maternelle personne charg e du m nage ou du repassage professeur donnant des cours domicile ont d sormais un site officiel Net particulier fr Ils y trouveront des informations sur l embauche le co t
16. en quelques jours voire en quelques heures elle permet souvent d obtenir un bon r sultat court terme et son effet se prolonge de quelques jours un ou deux mois Il est toutefois recommand de limiter le nombre d injections trois par an et par articulation car si les trois premi res n ont pas eu un effet suffisant il est peu probable qu une quatri me se montre efficace L injection d acide hyaluronique est quant elle recommand e en cas d articulation non enflamm e En lubri fiant celle ci elle permet de soulager les douleurs et de repousser ventuellement une op ration Le recours la chirurgie Lorsque les douleurs ne sont plus calm es par les traitements m dicamenteux une intervention chirurgicale peut tre envisa g e afin de remplacer l articulation d fec tueuse par une proth se Une technique qui concerne le plus souvent le genou et la hanche mais qui est galement possible pour l paule L intervention n est pas ano dine elle dure entre cinquante minutes et deux heures exige au pr alable un bilan clinique et radiologique complet et est obligatoirement suivie par une r ducation et par un contr le r gulier chez le m decin traitant ou le rhuma tologue Cela dit la pose d une proth se se r v le souvent efficace elle supprime 80 95 des douleurs et am liore nettement la mobilit Chaque ann e environ 60 000 proth ses de genou sont mises en place principale m
17. est la raison pour laquelle vous b n ficiez en tant qu adh rent la MCA des services de Priorit sant mutualiste PSM Avec PSM vous acc dez des informa tions valid es scientifiquement sur les questions de sant Cette plateforme vous permet en outre d tre conseill pour choisir un tablissement adapt votre situation et recommand pour sa qualit d tre soutenu si vous souhaitez arr ter de fumer ou quilibrer votre alimenta tion pour des raisons de sant d tre aid dans vos d marches administratives relatives la sant mais aussi de parti ciper des Rencontres sant conf rences groupes de parole ateliers qui se d roulent pr s de chez vous afin d chan ger avec des professionnels et des per sonnes dans la m me situation que vous Priorit Sant MUITE es Trop de cholest rol 7 Hci QUOIQUES KGs be manus erdim Less n bijet de Cecile Marne Magdelaine er d aa md EE Pour acc der PSM vous avez plusieurs possibilit s Prioritesantemutualiste fr Ce site regroupe des sujets d actualit Mediator pilule de troisi me g n ration des informations sant et pr vention cancer diab te maladies cardiovasculaires des blogs des forums et des chats anim s par des professionnels experts gt La plateforme t l phonique 3935 Des conseillers sant des assistantes sociales des m decins et des tab
18. et en min raux ce que contestent les adeptes du je ne qui affirment au contraire y gagner en nergie et en s r nit Comment le pratiquent ils Les sessions durent de trois jours trois semaines avec une phase pr paratoire r duction des quantit s et passage une ali mentation v g tarienne et une phase de r int gration alimen taire progressive en fin de par cours Dans tous les cas elles doivent tre accompagn es sur le plan m dical Dernier point il ne faut absolument pas je ner pour mincir Certes ne rien manger fait perdre du poids mais comme avec tout r gime les kilos perdus seront repris par effet rebond plus ou moins long terme si les habitudes ali mentaires ne sont pas am lior es Un vrai mauvais calcul que contournent cer tains en proposant depuis peu un r gime qui m le journ es normales et je ne intermittent Tr s en vogue ce nouveau r gime loin d un v ritable je ne se r v le moins adapt et plus dangereux qu un r el et b n fique r quilibrage alimentaire amp Isabelle Delaleu Le je ne une nouvelle th rapie de Thierry de Lestrade et Sylvie Gilman Arte disponible sur Arte tv fr rubrique VOD DVD 56 minutes 6 99 euros A lire en compl ment Le je ne une nouvelle th rapie de Thierry de Lestrade Arte ditions La D couverte 218 pages 19 euros n 321 mutualistes 44 Pr vention 12 La confrac L esf aussi un
19. la colonne vert brale est caract ris e par la d gradation puis la destruction progressive du cartilage qui recouvre l extr mit des os Une maladie du cartilage mais pas seulement Ce n est pas une maladie du cartilage seul mais de toute l articulation pr cise le professeur Pascal Richette professeur en rhumatologie l AP HP Lariboisi re Paris Nous savons aujourd hui qu elle n est pas simplement li e l usure au sens o l arthrose ne survient pas de mani re in luc table avec le temps Quand on regarde une articulation arthrosique de fa on macro scopique la radio ou en IRM on voit que c est une pathologie qui touche le cartilage mais aussi l os sous chondral situ sous le cartilage et le tissu tapissant l int rieur des articulations la membrane synoviale Ces trois tissus sont capables de se parler de s envoyer des m diateurs qui influent les uns sur les autres Toute la question est de savoir lequel est le premier touch La membrane synoviale va purer les fragments de cartilage d grad s ce qui va d clencher une inflammation puis ventuellement Phototake Phanie Garo Phanie une synovite C est la raison pour laquelle AMM n 321 mutualistes a7 AAI dans une arthrose du genou celui ci peut gonfler et faire mal la nuit La fonction du cartilage est de permettre aux os de s articuler entre eux avec un coefficient de friction extr mem
20. objectif de l association Artz bas e Paris Cette maladie fait tr s peur tel point que l on peut passer c t de tout le reste constate Cindy Barette fondatrice et pr sidente Pourtant il y a un futur les malades peuvent rester connect s ce qui les entoure Face des uvres d art lors d une visite de mus e ces derniers font appel leurs motions pour commenter ce qu ils voient L o les souvenirs s effacent restent l intelligence et les comp tences Par la r p tition la structure des visites est toujours identique les participants d veloppent une autre forme de m moire l exp rience Au fil des sorties ils se cr ent des rep res et s impliquent davantage Gr ce ses actions Artz entend aussi lib rer du temps pour les aidants familiaux afin qu ils puissent souffler x nET A Pour plus d infos Associationartz org entrepreneuriat au f minin Qui a dit que l on ne pouvait pas tre la fois maman et chef d entreprise Certainement pas les Mampreneurs c est m me les deux conditions imp ratives pour rejoindre l association du m me nom Fort de ses cinq cents adh rentes ce r seau professionnel f minin propose une r union mensuelle le Mamcaf dans chacune de ses vingt antennes r gionales pour partager les exp riences changer et se former gr ce des ateliers anim s par un intervenant ext rieur Marketing comptabilit r f rencement I
21. res et d harmoniser la lumi re de la pi ce Les appareils doivent tre plac s perpendi culairement la fen tre pour que la lumi re du jour ne s y refl te pas Sachez en outre que les crans peuvent r v ler __ des anomalies pr existantes comme l astigmatisme un strabisme cach ou un probl me de s cr tions lacrymales La s dentarit M me en mati re de sant visuelle la s dentarit est un ennemi bannir En ayant une pratique sportive r guli re vous pr serverez votre corps du surpoids et de l ob sit et par cons quent des risques associ s pour la vue Il faut savoir que l exc s de poids favorise le diab te sucr une maladie qui peut se compliquer R B a Pr vention avec l apparition de la r tinopathie dia b tique Cette affection sp cifique due un taux de sucre trop lev dans le sang hyperglyc mie affecte les vaisseaux qui nourrissent la r tine En France c est la premi re cause de c cit chez les plus de 65 ans Une alimentation d s quilibr e Comme le reste de l organisme les yeux n chappent pas l influence de la nutrition aussi est il conseill d avoir une ali mentation quilibr e Certains aliments riches en om ga 3 et en antioxydants sont particuli rement b n fiques pour les yeux parce qu ils contribuent limiter le processus de vieillissement et donc l apparition de maladies o
22. se m nager des temps de r pit afin de souffler et de pr server sa vie sociale Des tablissements sp cialis s dans l accueil temporaire mais aussi des maisons de retraite et des logements foyers peuvent accueillir votre proche pendant la journ e une ou plusieurs fois par semaine ou m me temps complet pendant quelques semaines quatre vingt dix jours par an au maximum Pour conna tre les structures dans votre r gion adressez vous au Clic le plus proche ou consultez le site Accueil temporaire com qui recense les places disponibles amp Catherine Doleux Pour plus d infos Social sante gouv fr Association fran aise des aidants Aidants fr La Compagnie des aidants r seau d entraide et d changes Lacompagniedesaidants org Des trimestres de retraite en plus Les personnes s occupant leur domicile d un adulte lourdement handicap b n ficient d une majoration de huit trimestres maximum pour le calcul de leur retraite raison d un trimestre par p riode de trente mois de prise en charge temps complet intervenant compter du 1 janvier 2014 Cette mesure a t cr e par la loi du 20 janvier 2014 r formant les retraites Des d crets d application sont attendus Pr t immobilier attention la clause suspensive Si vous achetez une maison ou un appartement en recourant un pr t la promesse de vente comportera une clause suspensive Gr ce celle ci la vente ne se r alise
23. sur mesure et une aide individua lis e d apprentissage o l ordinateur et l application s adaptent aux difficult s et au rythme de chacun en tant par d finition d une grande patience face ses marges de progr s amp Propos recueillis par Vanessa Pageot Fran oise 1 Co auteur du livre L enfant et les crans un avis de l Acad mie de m decine Le Pommier 140 pages 17 euros Olivier Houd est galement l auteur du Que sais je sur Le raisonnement PUF 128 pages 9 euros 2 Les crans le cerveau et l enfant ouvrage p dagogique con u et r alis par la fondation La Main la p te en partenariat avec les ditions Le Pommier 180 pages 19 euros 3 Plus d infos sur Lacourseauxnombres com R gle des 3 6 9 I2 ce que recommandent les p diatres e Pas de t l vision avant 3 ans avec discernement apr s e Pas de console de jeu personnelle avant 6 ans pour favoriser la cr ativit e Internet accompagn partir de 9 ans pour pr server l enfant e Internet seul partir de 12 ans avec prudence Source Association fran aise de p diatrie ambulatoire Afpa 6 septembre 2011 n 321 mutualistes Q Forme et bien tre ZUMDa B i d Arriv e en France comme une d fer lante la Zumba a redonn aux Fran aises et aux Fran ais de tous ges l envie de bouger et de se tr mous ser en musique Effet de mode Qu importe on dans
24. un v hicule automobile d pr ciation r parations entretien assurance C est ce qu a pr cis la Cour de cassation dans un arr t du 12 mars 2013 La plupart des sites proposent une cal culette pour tablir le prix ou au moins en conseillent un L un des plus connus calcule par exemple le tarif par passager en divisant le prix de l essence et du p age par trois ce qui correspond un trajet avec un conducteur et trois passagers le conducteur est en effet cens payer sa place en assurant le bon entretien du v hicule et les frais annuels qui y sont li s assurance vidange r parations Les prix pratiqu s sont loin du co t d un billet de train plein tarif il faut comp ter par exemple 30 euros en covoiturage pour un Paris Lyon contre 64 euros en train Le r glement s effectue soit de la main la main soit en ligne avec paiement s curis Catherine Doleux Consulter par exemple 123envoiture com site rachet par la SNCF Allostop net Carpooling fr Covoiturage fr Covoiturage libre fr ou Vadrouille covoiturage com my Fotolia Thinkstock Ordures m nag res pas de redevance en cas de non enl vement Un habitant d une commune rurale refusait de payer la redevance d enl vement des ordures m nag res au motif que les siennes n taient pas collect es Son habitation situ e 500 m tres de la route n tait en effet pas accessible aux camions
25. A 5 5 les produits alimentaires les quipements et services pour handicap s les abonnements au gaz et l lectricit la fourniture de repas dans les cantines scolaires les livres et les billets de spectacle vivant Un taux particulier de 2 1 est r serv aux m dicaments remboursables par la S curit sociale la redevance t l vision la presse Pour plus d infos Economie gouv fr menu Acc s direct rubrique Cedef puis Questions r ponses Les nouveaux taux de TVA 8 janvier 2014 n 321 mutualistes 25 Initiati lt a0i0 Fajel g 8j a Sur les ondes de Fajet il y a des voix discr tes presque effac es Depuis trente ans cette radio asso ciative nanc enne accompagne les jeunes en difficult d scolaris s ou en rupture sociale Au fil des missions le timbre se pose la confiance s affermit undi 6h 30 Les b n voles de la L matinale arrivent plus ou moins r veill s Fajet une radio associa tive nanc enne Damien Colombo coor dinateur fait un rapide briefing avec son quipe La matinale de 7 heures 8h 30 est la premi re mission de la journ e Sa particularit n est pas tant son contenu que son quipe quarante deux b n voles se partagent les cinq matinales de la semaine de l tudiant de sciences po au jeune d scolaris ou en difficult sociale Nous avons un partenariat avec des structures d inser ti
26. AFTAD les Troubles Anxieux et de is D pressies Evaluez vous gt Etes vous anxieux L amociatioe et la section bibliographique couvre tous ces domaines avec des ouvrages grand public Une aide pr cieuse pour identifier ses troubles et mieux les comprendre L association propose galement deux tests sur l anxi t et la d pression cette auto valuation n a videmment pas vocation remplacer une consultation m dicale Facebook R MM Phobies Sociale ae UNI Agoraphobie Trouble nique PURGE POLE HELLO RA SO CLS FM ADO i an are her dent MES Wil j bd Citons enfin ce r seau social pour sa facilit d change gr ce de nombreux groupes de parole et notamment Phobie sociale Agoraphobie Trouble panique qui vous invite partage r vos exp riences vos envies votre vision vos solutions vos opinions sur cette phobie Des membres aux profils tr s vari s tu diante p re de famille jeune salari e y confient leurs gal res quotidiennes et se soutiennent par messages interpos s A noter pour les anglophones le groupe Depression and anxiety support group tr s actif avec plus de 6000 Jaime amp Vanessa Pageot Fran oise L inscription aux forums cit s dans cette page est gratuite et anonyme Thinkstock ne personne seule ne peut pas assu mer la charge enti re d un proche d pendant sans risque de s puiser Il est
27. ES E S O ISS S E P S O O E E O E O S S O E S E CPI Vel T l phone L 1 IL 1 1 1 l 1 1 Date de naissance 11 ILI Email Ci joint mon r glement par ch que bancaire l ordre de CIEM pour la somme de 0 gt Parlez en votre m decin votre sage femme ou demandez conseil votre pharmacien SEMAINE EUROP ENNE DE LA VACCINATION e au 2b avril 2014 www semaine vaccination fr Fraternit PUBLIQUE FRAN AISE MINIST RE CHARG DE LA SANT Semaine europ enne FAIRE UNE RECHERCHE DE CV SUR ROSC i JE SONUTENS ROSE MAGADNE A 2 Apr s le cancer il y a Rose Emploi La maladie ne fait pas perdre ses comp tences Pourtant apr s un cancer nombre de femmes et d hommes ont de grandes difficult s retrouver un emploi Le magazine Rose le cancer au f minin a donc lanc en mai 2013 une plateforme de recrutement gratuite Rose emploi fr Nous voulons encourager les employeurs faire appel nos lectrices souligne C line Dupr cofondatrice D j plus de trois cents CV ont t d pos s et entre vingt et cinquante offres sont r guli rement mises en ligne une journ e avant leur diffusion par les partenaires du site Gr ce sa marraine Catherine Carradot secr taire g n rale de l Association nationale des DRH Rose Emplo
28. M Tiers payant g n ralis Les m decins r ticents face la r forme Plusieurs syndicats de m decins ont fait part de leur r ticence quant la g n ralisation du tiers payant alors que Marisol Touraine ministre de la Sant installait mi f vrier le comit d orientation qui accompagnera le d ploiement du dispositif sur l ensemble du territoire Cette r forme permettra aux usagers de sant de ne plus avoir avancer d argent chez le m decin partir de 2017 et d s la fin de cette ann e pour les b n ficiaires de l aide la compl mentaire sant Selon les m decins qui seront r mun r s directement par la S curit sociale et les compl mentaires sant ce dispositif introduit des risques impor tants sur leur tr sorerie et induit une r elle surcharge administrative Les syndicats ont pr venu qu ils s opposeraient tout dispositif qui ne serait pas simple et demandent la garantie d un payeur unique identifi Pour Etienne Caniard pr sident de la Mutualit fran aise cit par Le Monde 18 f vrier ces oppositions cachent des motivations moins nobles le tiers payant est un v ritable r v lateur des d passements d honoraires Une fois que le patient n aura plus avancer les parts S cu et compl mentaire il ne lui restera en principe plus rien payer sauf si en effet le m decin pratique des d passements dont le montant appa ra tra alors clairement
29. RES SOLAIRES ET OPTIQUES Pour profiter pleinement de la p riode estivale prot gez efficacement vos yeux contre les rayons UV avec les verres teint s Il existe aussi d autres solutions comme par exemple les verres polarisants Ils att nuent l blouissement d l effet de r verb ration de la lumi re et sont particuli rement conseill s pour les activit s nautiques ou en voiture Votre confort visuel en sera nettement am lior et votre vision plus contrast e GENUINE SINCE 1937 Monture 2 verres correcteurs SOLAIRES ou OPTIQUES partir de 139 Vous pouvez galement b n ficier de verres progressifs blancs ou teint s selon votre choix Voir conditions aupr s de votre opticien Liste des magasins disponible au GA ESIS 0 805 500 208 ou sur www lesopticiensmutualistes fr APPEL GRATUIT DEPUIS UN POSTE FIXE Offre valable pour lachat d une monture issue d une s lection de produits de la gamme Ray Ban quip e de 2 verres unifocaux organiques durcis 5 00 5 00 cyl de 0 25 2 00 sph re cylindre 5 00 indice 1 5 blancs ou teint s cat gorie 3 brun gris ou gris US Offre valable jusqu au 31 ao t 2014 dans les magasins participant l op ration et dans la limite des stocks disponibles Non cumulable avec d autres offres promotions et avantages Photos non contractuelles E LES OPTICIENS MUTUALISTES O EOSS VOTRE VUE NOTRE PRIORIT score DDB Visaudio S A S
30. a pr sence du marquage CE de la cat gorie de pro tection de 0 4 du filtre 100 UV et de la norme Afnor L alcool et Le tabac En exc s l alcool est susceptible d entra ner des c cit s par n vrite optique une inflammation du nerf optique Les ophtalmologistes conseillent donc de ne pas d passer les recommandations officielles du Programme national nutrition sant PNNS soit pas plus de deux verres de vin de 10 centi litres par jour pour les femmes et trois pour les hommes Le 7 tabac lui non plus n est pas sans fx cons quences sur la sant PSS des yeux Il peut comme a m l alcool tre l origine d une n vrite optique et sa toxicit conduit terme l occlusion des petits vaisseaux san guins qui alimentent la r tine Enfin un fumeur a trois quatre fois plus de risques de d velopper une DMLA ou une cataracte qu un non fumeur L exc s d crans S il n a pas t prouv que les crans provoquent des pathologies oculaires on sait que leur mauvaise utilisation peut entra ner une fatigue visuelle r elle picotements rougeurs vision trouble Devant un cran les muscles qui per mettent l il de s adapter pour voir net sont fortement sollicit s et la fr quence des clignements des paupi res diminue Les ophtalmologistes recommandent donc de ne pas se placer trop pr s 40 centi m tres minimum de faire des pauses r gu li
31. abri Et puis dans environ 30 des cas la cytoponc tion ne permet pas de dire si le nodule est malin ou b nin On parle alors de ponction ind termin e Il y a d ailleurs des recherches en cours ce sujet pour affiner le diagnostic Quand la cytoponction est incertaine le m decin se retrouve face au m me dilemme op rer pour prot ger du cancer au risque de ne d couvrir que des nodules b nins ou ne rien faire et passer c t de la maladie Cancers peu volutifs Il faut tout de m me d dramati ser et rappeler que les cancers de la thyro de sont tr s peu volutifs insiste Fran oise Borson Chazot Dans 90 des cas il s agit de cancers papillaires avec un taux de survie d environ 98 dix ans Il y a donc un travail d ducation faire Th oriquement ces chirurgies thyroidiennes ne devraient tre r alis es que par des centres exp ri ment s Plus quelqu un va tre comp tent sur une question plus il va poser les indi cations bon escient Il faudrait aussi diffuser des r f rentiels reconnus sur la question Probl me pour l instant les seuls r f rentiels manent de soci t s savantes et de recueils d appren tissage qui n ont pas forc ment la m me approche globale En octobre l Assurance maladie a donc annonc une s rie de mesures saisie de la Haute Autorit de sant HAS sur le parcours officiel suivre apr s la d couverte de nodules thyro diens sans h
32. acologues sont votre disposition pour r pondre vos questions et vous aider mieux vous orienter dans le syst me de sant Le ser vice est ouvert du lundi au vendredi de 9 heures 12h30 et de 13h30 17 heures Vous pouvez aussi b n ficier d un accom pagnement personnalis en appelant le 39 35 en toute confidentialit plusieurs programmes d accompagnement person nalis sont propos s Fi ute Le bon terng Bisptrenrid A d crges Leo tatouages pl r Aitisme len Lax etg e Arr t du tabac avec l aide d un m de cin tabacologue le programme permet de r pondre toutes vos questions difficult s du sevrage prise de poids manque et vous accompagne pour arr ter e Alimentation avec une di t ticienne vous laborez un programme qui vous permet de manger plus quilibr tout en tenant compte de votre mode de vie et de votre budget e Maintien de l autonomie pour tre accompagn lorsque vous tes confront la perte d autonomie d un proche ren seignements sur les aides les d marches effectuer les diff rents types d h ber gement pour personnes g es des professionnels vous apportent toutes les r ponses Pour acc der au service t l phonique composez le 39 35 et donnez votre code mutuelle 8413 Les Rencontres sant Organi s s dans toute la r gion ces v nements sont anim s par des professionnels de la pr vention et de la
33. activit faut il avoir peur de la Ritaline a Editorial NTS D AUJOURD HUI NAISSENT ET GRANDISSENT DANS UN MONDE NUM RIQUE ORDINATEURS SMARTPHONES TABLETTES ET CONSOLES DE JEU SONT OMNIPR SENTS DANS LEUR QUOTIDIEN ET CERTAINS PARENTS S EN INQUI TENT COMMENT R AGIR Pour Olivier Houd professeur en psychologie mieux vaut accompagner qu interdire l utilisation des crans pages 8 et 9 La contraception est le plus souvent une affaire de femmes Pourtant les hommes aussi peuvent d sirer ma triser leur f condit et des m thodes efficaces sont alors leur disposition Id es re ues et manque d information tant du c t du grand public que chez les m decins restent h las un frein leur utilisation page 12 La Caisse nationale d assurance maladie a r cemment alert sur le trop grand nombre d ablations syst matiques de la thyro de Une intervention loin d tre anodine qui avant d tre d cid e devrait tre pr c d e d examens pas toujours pratiqu s bien que recommand s par les experts page 15 Pr s de 10 millions de Fran ais souffrent d arthrose et contrairement ce que l on pourrait croire ce n est pas une fatalit li e au vieillissement D ailleurs une personne atteinte sur trois d clare en avoir ressenti les premiers signes avant l ge de 40 ans Or les traitements m dicamenteux peu nombreux et essentiellement symptomatiques se r v lent in
34. aille d argent vingt ann es de service En activit depuis le 1 ao t 1983 elle occupe depuis le 3 septembre 2012 le poste de gestionnaire des contrats la MCA e Thierry Philippe m daille d argent vingt ann es de service En activit depuis le 30 septembre 1991 il a int gr la MCA en date du 2 f vrier 2009 et exerce les fonctions de charg d affaires Votre espace adh rent repens mc alsace fr L LES TRI Obs ques Autres produits Sur le site Internet de votre mutuelle mc alsace fr votre espace adh rent a t repens afin d accentuer la proximit et la qualit de vos relations avec vos conseillers mais aussi pour vous offrir davantage de services a proche Votre mutuelle est toujours vos c t s vous pouvez changer avec ses services directement et avoir des informations personnalis es pour un meilleur suivi de vos correspondances facile Vous avez d sormais un aper u clair de votre contrat la navigation est plus rapide plus confortable et vous pouvez consulter vos remboursements en un clin d il vous tes parfaitement inform utile Vous pouvez effectuer en ligne vos d marches transmettre vos documents la mutuelle sans vous d placer et d couvrir la rubrique Foire aux questions qui donne une multitude de renseignements Alors n h sitez plus allez y d s pr sent et bonne d couverte Tinkstock
35. an de lutte contre les d serts m dicaux la ministre de la Sant Marisol Touraine a pr sent un premier bilan d tape le 10 f vrier Les r sultats sont l a t elle estim rappelant les avanc es r alis es comme la signature en 2013 de deux cents contrats de praticien territorial de m decine g n rale un statut particulier qui garantit une r mun ration fixe aux jeunes m decins s installant en zone de d sert m dical Autre progr s le nombre de maisons de sant regroupant plusieurs professionnels en exercice coordonn est pass d peine 170 en 2012 370 aujourd hui et il devrait atteindre les 600 d ici la fin Page r alis e par Delphine Delarue n 321 mutualistes 7 a o Questions M livier Houd professeur de psychologie Les enfants d aujourd hui sont n s dans un monde num rique t l vision ordinateur tablette t l phone mobile et consoles de jeu les occupent 1200 heures par an contre 900 heures pass es l cole Faut il s en inqui ter Olivier Houd directeur du laboratoire CNRS de psychologie du d veloppement et de l ducation de l enfant la Sorbonne relativise les effets des crans S ils sont utilis s comme outils p dagogiques adapt s chaque ge Phanie Mutualistes Les p diatres conseillent de ne pas exposer les moins de 3 ans aux crans lire encadr en page 9 NDLR Or ces derni
36. anes th sie locale en cabinet consiste sec tionner les canaux d f rents qui am nent les spermatozo des des testicules leur lieu de fabrication la prostate o ils sont m lang s au liquide s minal Les gam tes sont donc toujours fabriqu s mais ne peuvent plus tre jacul s Cela n affecte ni l rection ni l jaculation les spermatozo des ne repr sentent que 2 3 du volume de celle ci B mol cet acte reste dans la grande majorit des cas irr versible et exige donc la certitude de ne pas changer d avis un jour ou l autre En France alors que la vasectomie est l gale depuis 2001 elle n est quasiment pas demand e propos e et pratiqu e moins de 1 des hommes y ont recours contre 15 20 dans des pays voisins comme l Allemagne ou les Pays Bas D autres pistes de recherche sont ouvertes Une pilule masculine est par exemple en cours d laboration et d am lioration depuis de nombreuses ann es elle n ces site pour l instant des injections mais aucun essai clinique n a t lanc par manque d investisse ment des labora toires pharma ceutiques r Hu STATE SARA ASE S lt F 2 sv Er 7 Garo Phanie pas d autorisation de mise sur le march AMM en vue donc M me chose pour le Vasalgel ou Risug un gel non toxique qui inject dans les canaux d f rents rend les spermatozo des non f condants cette m thode d velopp e
37. antes n 2010 plus de 35 300 thyro dec E tomies ablations de la thyro de ont t pratiqu es en France Un chiffre trop important selon une tude de la Caisse nationale d assu rance maladie Cnam sur la perti nence de ces interventions publi e en octobre dernier Si dans la majorit des cas l op ration demeure justifi e lorsqu il s agit d hyperthyroi dies pro voqu es par exemple par un goitre un ad nome toxique ou la maladie de Basedow elle devient plus discutable pour les nodules sans hyperthyro die ces derniers pouvant tre soit canc reux soit b nins Plusieurs exa mens sont n cessaires pour d cider de la pertinence op rer ces nodules explique le professeur Fran oise Borson Chazot pr sidente de la Soci t fran aise d endocrino logie SFE Lorsque l on trouve une petite boule au niveau de la thyro de on commence par effectuer un dosage des hormones thyro diennes et une cho graphie Si le nodule mesure moins de 1 2 centim tres de diam tre la SFE recom mande de ne pas y toucher Il faut savoir que les micro cancers de la thyro de ont tr s peu de risques d voluer Mais si le nodule est plus gros et d autant plus s il est d j suspect l chographie on fait pratiquer une cytoponction C est cet examen cytologique pr conis par diff rentes soci t s savantes en pr alable la thyro dectomie qui permettra de d terminer le risque de cancer
38. ar le tribunal comme portant atteinte au droit la vie et la vie familiale normale Tribunal administratif de Cergy Pontoise du 7 octobre 2013 n 1307736 Thinkstock Au nom du p re Depuis le 1 janvier 2005 les couples ont la possibilit de choisir le nom transmis leurs enfants celui du p re celui de la m re ou les deux noms accol s dans un ordre d termin par eux double nom Selon une enqu te de l Institut national des tudes d mographiques Ined 83 des enfants n s en 2012 portent le nom de leur p re pour seulement 9 de doubles noms Des facilit s pour r gler les frais d obs ques La personne qui s occupe des fun railles peut obtenir que les frais d obs ques soient pr lev s sur les comptes bancaires du d funt sur pr sentation de la facture La somme ainsi d bit e est toutefois plafonn e 5 000 euros et ne peut pas tre sup rieure au solde du compte 24 mutualistes n 321 Covoiturage Le covoiturage conna t un succ s grandissant Il faut dire que ce mode de transport a tout pour plaire conomique et cologique il permet en outre de voyager de fa on conviviale e principe du covoiturage est simple un propri taire de voiture conduc teur non professionnel propose de transporter un ou plusieurs passagers pour effectuer un trajet commun eten partager les frais essence p ages Des coll gues de travail peuvent par exemp
39. aussi sur tablette graphique avec stylo num rique Lenfant de 2 ans se sert des prin cipes cognitifs qu il a appris lorsqu il tait b b mais cette fois avec une dis tance par rapport au r el Il se met les int rioriser et les combiner mentale ment les jouer les dessiner etc Dans ce cadre il va peu peu apprendre distinguer ce qui est r ellement pr sent de ce qu il imagine De 2 6 ans c est la construction de cette pens e symbolique qui se joue et les d buts d une prise de conscience les crans sont des fen tres sur un monde virtuel Ensuite entre 6 et 12 ans c est la p riode o il faut du quer explicitement les enfants une pra tique mod r e et autor gul e des crans au service du d veloppement cognitif en pr servant l quilibre et la sant repos des yeux sommeil sport etc Cette du cation doit se faire la maison comme l cole l aide de modules p dagogiques appropri s Voil pourquoi notre Avis de l Acad mie des sciences est compl t Aujourd hui la plupart des scientifiques consid rent que l exposition passive et isol e aux crans n aide pas les b b s apprendre le langage oral Thinkstock par un module p dagogique compor tant vingt deux s ances pratiques inspir es des d couvertes en sciences cognitives pour apprendre aux l ves de l cole primaire un usage raisonn des crans valuer le temp
40. aux otolithes dans l oreille interne Traitement quelques s ances de manipulation par un ORL ou un kin si th rapeute permettent de remettre en place les cristaux ou de les disperser La n vrite vestibulaire Sympt mes un violent vertige rotatoire associ des naus es des vomisse ments voire des palpitations vous clouant au lit durant trois jours Si l on bouge la t te ces mani festations s accentuent et peuvent aboutir un vanouissement Causes il s agit d une inflammation d origine virale elle est souvent li e une infection des voies respiratoires ou circulatoire hypertension du nerf vestibulaire dans l oreille interne Une seule oreille est touch e et c est cette asym trie qui cr e le vertige Traitement pendant les phases aigu s de vertige la personne doit tre alit e Le reste du temps il faut se lever pour r adapter les yeux et le corps garder l quilibre ne pas se tenir la t te en bas et bien se r hydrater On peut en d but de crise prendre des antivertigineux mais la plupart des patients r cup rent en quelques semaines sans traitement Les faux vertiges Sympt mes un inconfort une sensation d instabilit accompagn e d un brouil lard visuel Causes les faux vertiges peuvent tre dus un d s quilibre par faiblesse mus culaire une sciatique une arthrose de la hanche ou une proth se par exemple peuvent pro
41. cart vient notamment des diff rences entre les syst mes de classification utilis s Par ailleurs toujours en France un rapport de l Inserm publi en 2012 estime 0 15 la pr valence des enfants qui re oivent un traitement par m thylph nidate c est quarante fois moins qu en Islande le pays le plus consommateur d Europe F in 2013 le British Medical Jour 16 mutualistes n 321 Burger Phanie eractivite Faut il avoir peur e la Ritali Indiqu dans le traitement du trouble de d ficit de l attention associ l hyperactivit TDAH le m thylph nidate un psychostimulant class parmi les stup fiants soul ve bien des inqui tudes En France cependant si l on constate une augmentation significative des prescriptions on est encore loin des situations de surtraitement observ es outre Atlantique Tr s encadr ce m dicament plus connu sous le nom de Ritaline peut en outre apporter un b n fice certain des enfants en grande d tresse Pour le sp cialiste cela signifie aussi que dans notre pays moins de 1 des enfants atteints de TDAH qui devraient tre trait s au m thylph nidate le sont effectivement Chez nous la prescription est tr s encadr e les autorit s sanitaires sont particuli rement pr cautionneuses pr cise t il Suivi national de pharmacovigilance Ce produit b n ficie notamment d un suivi national de pharmacovigilance et d addictovig
42. culaires comme la cataracte ou la DMLA Parmi les incontournables les poissons gras le saumon la sardine ou le hareng riches en om ga 3 les fruits riches en vitamine C agrumes kiwi le chou le brocoli ou les pinards riches en pigments antioxydants N oubliez pas la vitamine A pr sente dans le thon les huiles de foie de pois son les l gumes et les produits laitiers ainsi que la vitamine E que l on trouve dans diff rentes huiles le germe de bl ou la margarine amp Mathilde Leroy A lire pour plus d infos Tout savoir pour bien voir guide 2014 Ed Ciem 72 pages 3 90 euros Disponible sur commande aupr s de la Ciem 67 rue Blomet 75015 Paris n 321 mutualistes 13 M decine 44 mutualistes n 321 vertioes Quano s inqui ter comment r agir Souvent b nigne l inqui tante sensation que tout tangue et que le sol se d robe peut aussi signaler une affection s rieuse n cessitant des soins En cas de vertiges mieux vaut consulter au plus vite pour en trouver la cause et le rem de n Fran ais sur sept dit avoir res senti au moins une fois un ver tige et chaque semaine ils sont 300 000 consulter pour ce type de sympt me Attention toutefois ne pas confondre vrais et faux vertiges Le vrai se d finit comme la perception d un d placement de l espace environnant qui entra ne un d s quilibre du corps Il peut avoir plusieurs causes toutes li es
43. des d penses Effets ind sirables Si je constate un probl me apr s avoir pris un m dicament comment faire pour le signaler aux autorit s sanitaires Mme A par courriel D Les patients et les associations agr es peuvent signaler tout effet ind sirable aux centres r gionaux de pharmacovigilance Leurs coordonn es sont disponibles sur le site Internet de l Agence nationale de s curit du m dicament et des produits de sant Ansm sante fr o vous trouverez galement des formulaires de d claration t l charger Pesticides et fertilit Votre article Pesticides alerte sur la sant Mutualistes com 6 f vrier 2014 NDLR n aborde pas les cons quences de ces produits sur la fertilit masculine en particulier la baisse de la qualit des spermatozo des Mme N par courriel gt Depuis quelques ann es en effet les scientifiques suspectent les pesticides de nuire la qualit des spermatozo des et donc la fertilit Une analyse fran aise men e par des chercheurs de l Institut de veille sanitaire INVS et de l Institut national de la sant et de la recherche m dicale Inserm vient justement de para tre dans la revue internationale Reproduction Pr cisant une pr c dente tude qui avait conclu une baisse de pr s d un tiers de la concentration en spermatozo des en France m tropolitaine entre 1989 et 2005 elle souligne que cette tendance est particuli rement marqu
44. dissocier l as surance de la contractualisation d un emprunt Elle ouvre ainsi un march de nouveaux acteurs ce qui devrait faire voluer la r partition des types de contractualisation 90 de contrats groupes contre 10 de contrats indivi duels aujourd hui L tablissement pr teur ne peut d sormais plus s opposer la recherche par son client d un autre acteur que l assureur collectif qu il propose avec son offre de cr dit Il devra justifier du motif de son ventuel refus et ne pourra plus assortir une augmentation du taux d int r t ou des frais de dossier suppl mentaires au motif d une assurance externe La libert contractuelle se trouve donc bien renforc e par ce texte Encore faut il que l emprunteur ait connaissance des diff rences entre les contrats d assurance de pr t selon qu ils sont propos s par une banque ou en contrat individuel Pour vous aider dans votre choix si vous souhaitez faire un emprunt Mutlog la mutuelle du logement vous donne son a loi de juillet 2010 dite loi Lagarde 6 mutualistes n 321 avis d expert sur les dix questions cl s vous poser concernant l assurance emprunteur qui vous est propos e Vos garanties sont elles forfaitaires d finies par le contrat ou indemnitaires qui d pendent de la perte de revenus effective Votre profession est elle prise en compte N est elle pas exclue d apr s les mentions Est elle assur
45. e eption ISTOITE nomme En mati re de contraception l homme reste le plus souvent en dehors du d bat Il peut pourtant lui aussi souhaiter ma triser sa f condit et pour cela des m thodes efficaces sont sa disposition Manque d information de volont politique et m dicale craintes infond es tout bloque S contraception est souvent laiss e aux bons soins des femmes hormis le pr servatif ou le co t interrompu peu fiable les hommes sont mis l cart de la question Certains peuvent pourtant souhaiter viter leur compagne ou leur partenaire d un soir de g rer seule la contraception et ses al as il faut tre deux pour procr er la Des m thodes peu connues Bien que l on n en entende quasi ment jamais parler il existe plusieurs m thodes contraceptives au masculin La contraception thermique est ainsi propos e depuis les still ann es 80 Bas e sur le fait que la temp rature 4 des testicules doit rester inf rieure de 2 C environ celle de l organisme pour que les spermato zoides soient fabri qu s elle consiste en un slip chauffant qui remonte et cale les bourses contre la peau Une m thode qui peut sembler peu s duisante Th T inksto et plut t saugrenue mais qui se r v le simple et efficace Autre possibilit la vasectomie Cette intervention mineure r alis e sans hospitalisation sous
46. e 5 rue Duroc 75007 Paris T l 01 44492727 Site Avh asso fr Pour plus d infos sur le t l chargement d ouvrages Eole avh asso fr Plus d un si cle de combat pour les aveugles et les malvoyants Fond e en 1889 l Association Valentin Ha y AVH du nom de l homme qui la fin du xvuif si cle a cr la premi re institution pour enfants aveugles a pour vocation d aider les d ficients visuels sortir de leur isolement en leur apportant les moyens de mener une vie autonome D s l origine notre particularit a t d associer dans notre gouvernance des personnes aveugles malvoyantes et voyantes pr cise G rard Colliot pr sident de l AVH Aujourd hui l association qui fonctionne presque exclusivement gr ce la g n rosit du public est pr sente dans tout le pays travers plus de 120 comit s r gionaux Les d ficients visuels y trouvent des conseils une orientation professionnelle ou juridique et selon le lieu des formations au braille ou l informatique du mat riel adapt emprunter ou encore la possibilit de participer des sorties L AVH g re par ailleurs des tablissements des secteurs adapt s d di s l emploi des personnes handicap es visuelles et des tablissements de formation professionnelle Des Ray Ban votre vue ce prix la c est blouissant D COUVREZ L UNIVERS L GENDAIRE DE RAY BAN AVEC NOTRE S LECTION DE MONTU
47. e de mon logement pour lequel je rembourse un pr t M G Pau D Le fait d tre propri taire de votre logement n emp chera pas la commission de surendettement de d clarer votre demande recevable y compris si la valeur du bien est sup rieure ou gale la totalit de vos dettes Le montant de vos mensualit s de remboursement de pr t pourra tre revu afin de vous laisser un reste vivre suffisant Attention si vous ne r glez plus les ch ances de votre cr dit immobilier il vous faut tout de m me payer l assurance du cr dit pour continuer b n ficier de la garantie invalidit d c s A d faut l assureur peut r silier cette derni re au bout de cent vingt jours au lieu de trente jours auparavant Mutualistes Courrier des lecteurs 67 rue Blomet 75015 Paris E mail courrier ciem fr Commission paritaire 0718 M 06546 sse D p t l gal avril 2014 1 Mutualistes Objectif et Action 2014 Reproduction interdite sans autorisation R alis avec un papier porteur du Label cologique h rag europ en n d enregistrement ja F1 11 1 fourni par UPM ai Prix du num ro 1 75 D4 Abonnement annuel 7 AA 4 num ros par an SYNDIGN DE LA souscrire aupr s de la Ciem SOCIALE 67 rue Blomet 75015 Paris 2 mutualistes n 321 Mutualistes n 321 avril mai juin 2014 Trimestriel d informations mutualistes et sociales dit par Ciem Coop rative d
48. e 15 ans leur m re et leur grand m re Un v ritable atout qui est pour beaucoup dans la popularit de ce m lange original dont y Thinstock QNOreE le slogan est S chez la gym venez faire la f te Et pour couronner le tout la Zumba a fait la preuve de ses bienfaits chez les personnes atteintes de certaines pathologies d g n ratives comme la maladie de Parkinson du syndrome d Asperger ou de polyarthrite rhumato de Une machine internationale bien r d e C t enseignement chaque instructeur doit suivre une formation officielle et payante de plusieurs jours qui lui donne un dipl me et le droit d exercer Il souscrit ensuite un abonnement mensuel payant galement lui permettant d acc der de nouvelles musiques et chor graphies qu il peut r interpr ter sa mani re Avan tages les chor s et les musiques vo luent r guli rement on n a pas le temps de s ennuyer les profs sont bien form s et leurs univers vari s prof de danse ou de fitness coach sportif donnent A chaque cours COR une couleur heas personnelle Pour tous les ges et tous les go ts Surfant sur le succ s la marque Zumba a su diversifier son offre pour toucher tous les publics On peut d sormais pra tiquer l Aqua Zumba la piscine pour augmenter le travail musculaire gr ce la r sistance de l eau la Zumba Sentao avec
49. e au tarif nor mal Y a t il une d finition de l incapacit de travail en fonction de l impossibilit d exercer votre profession et non toute profession Vos habitudes de vie par exemple utilisation d une moto sont elles prises en compte sans surco t Certains sports sont ils exclus ou garantis avec un tarif particulier ou sont ils garantis sans surco t Etes vous couvert jusqu la fin de votre pr t Les droits la prestation Invalidit sont ils d finis avec comme r f rence la S curit sociale ou est ce par rapport un bar me sp cifique l assureur O La S curit sociale classe les invalides en trois cat gories sont elles toutes cou vertes dans votre contrat Le mi temps th rapeutique est il couvert Tinkstock mutlog Altu L abel d Ercel Ibne Pour 2012 2013 e 901d 14014 Fhomme au cwu an mar OT mL Te a Teaser L Pitwriid Bl ds i Elan Sa fnremenent de vtr prijat nr Faites confiance Aapoy EER T pgina venii de meira un expert ve Ste ans raae ie Ta de l assurance p min mira Rendre de quels risques a de qeplira emprunteur D ES RCE res dre ira Eneje Fou es ELIJE Di ipani Qui vous Lee Cassie de h Fr lien d ia ji e de dot de Chos ir PH Hita En cas de maladie non objectivable MNO mal de dos ou d pression ner veuse tes vous normalement couvert au tarif de base sans limite de dur e sans d lai d
50. e carence particulier sans conditions d indemnisation Y a t il un accompagnement social dans votre contrat fonds d entraide exon ration des cotisations en cas de surendettement aide aux aidants de personne en fin de vie forfait suppl men taire en cas de perte totale et irr versible d autonomie accompagnement retour l emploi La garantie Perte d emploi est elle propos e Si oui avec quel d lai d attente avant que la garantie ne soit effective Avec quelle dur e d indemnisation Apr s quelle franchise Faut il recons tituer des droits avant d tre nouveau indemnis L indemnisation volue t elle au fur et mesure de votre p riode de ch mage Les prestations sont elles ver s es en r f rence l indemnisation par P le emploi La rupture conventionnelle est elle garantie ou est ce seulement la rupture unilat rale du contrat de travail O Combien allez vous payer Le tarif est il fonction du capital emprunt ou du capital restant d S il est fonction du capital restant d et que vous rembour sez par anticipation n aurez vous pas trop pay sur les premi res ann es du contrat En cas de prestations continuez vous payer vos cotisations d assurance Y a t il des frais droit d entr e frais de fractionnement frais de pr l vement De quelle mani re peuvent voluer vos cotisations notamment concernant la perte demploi amp ad Economie de la sant
51. e en Aquitaine et en Midi Pyr n es deux r gions viticoles consommatrices de pesticides Acn de l adulte Dans votre article sur l acn de l adulte n 302 NDLR vous ne citez pas la pose d un st rilet Mirena comme une possible cause d acn Y a til un lien av r Mme L Dax D Contrairement certains contraceptifs oraux qui peuvent r duire l acn comme ceux qui sont base d ac tate de cyprot rone de drosp rinone ou de norgestimate Mirena est un dispositif intra ut rin DIU hormonal d livrant un progestatif le levonorgestrel tout le temps qu il est en place dans l ut rus Or cette hormone peut tre quelques mois apr s la pose du st rilet l origine de pouss es d acn en particulier chez les femmes qui en ont fait ou qui sont pr dispos es en faire Quoi qu il en soit la patiente doit toujours signaler son gyn cologue un ant c dent d acn avant le choix d une contraception engag es VOUS pourrez peut tre profiter du cr dit d imp t pour le d veloppement durable ou obtenir l co pr t taux z ro voire cumuler les deux si le revenu de votre foyer fiscal de l avant derni re ann e pr c dant l offre de pr t de 2012 pour une offre d co pr t en 2014 ne d passe pas 30 000 euros Commission de surendettement J aimerais savoir si je peux saisir la commission de surendettement n 320 NDLR alors que je suis propri tair
52. e et on se d pense dans la bonne humeur r e par Beto Perez danseur et C chor graphe colombien la Zumba une marque d pos e est un cock tail d tonnant de danse et de fitness qui compte d sormais plus de 14 millions d adeptes dans 185 pays Les cours se sont multipli s par 3N tout m me dans les plus petits villages et les Zumba K partys organis es r guli re ment dans les grandes villes Qf regroupent lors de shows dansants l am ricaine plusieurs milliers de fans qui transpirent durant des heures sur des rythmes endiabl s AY C est du sport Les chor graphies qui asso cient des pas de danses latino am ricaines salsa cumbia reg gaeton merengue kuduro et des mouvements simples 48 de fitness sont assez am toniques et font travail ler intens ment le syst me cardiovasculaire la d pense nerg tique varie de 500 1 000 calories par heure ainsi que tous les groupes musculaires Si rien n est franchement difficile les pas se retiennent vite il faut suivre la cadence Pour les adeptes c est un pur bonheur on se prend pour Beyonc ou Shakira on transpire dans la bonne humeur et on raffermit son corps de haut en bas Mais surtout la Zumba s adapte tous les niveaux y compris aux d bu tants peu sportifs et chacun peut mettre dans son geste plus ou moins de vitesse d nergie ce qui permet de faire se c toyer sur la piste des adolescentes d
53. e sortie publique etc Pour les personnes qui n oseraient pas franchir le cap de l inscription le site met en ligne une quinzaine de t moignages certes anciens mais percutants Mediagoras fr Mediagoras fr est le portail des asso ciations du m me nom qui organisent des ateliers sur les troubles anxieux en Ile de France dans le Nord en Aquitaine ou encore en Paca Ces ateliers reposent principalement sur des jeux de r le pour permettre aux participants de se projeter dans des situations sociales mais de fa on ludique et soft Ils sont encadr s par des b n voles et non par des th rapeutes afin de rester le plus neutre possible Vous tes int ress Pour en conna tre l agenda cliquez sur Les associations 22 mutualistes n 321 M diagora menu Nous contacter et choisissez la plus proche de votre domicile vous serez alors automati quement dirig vers le site Web corres pondant A noter le site de M diagora Paris Mediagora free fr s est dot d un fonds documentaire riche sur les diff rentes m thodes th rapeutiques th ra pie comportementale et cognitive TCC th rapie de l acceptation et de lengage ment psychanalyse psychologie affective etc Sa rubrique Bibliographie vaut galement le coup d il rassemblant une soixantaine d ouvrages class s par th matiques phobie sociale personnalit vitante anxi t estime de soi etc Deplo
54. ecins trop peu de soins du professeur Claude B raud Thierry Souccar ditions 352 pages 22 euros Ancien m decin conseil national Trop de m decine Un regard sams tabou Sur la quallie des soins la iomainn des m decins l eulit des traitements Pour mieux g rer la douleur de son enfant Les parents sont parfois d munis face la douleur de leur enfant Pleurs plaintes sommeil perturb manque d app tit autant de signes qui peuvent inqui ter Faut il consulter un m decin Donner Vi 0 un m dicament Ne vaut il pas mieux w attendre un peu Pour les aider lasso ten ciation Sparadrap qui accompagne les familles dans le monde de la sant depuis vingt ans vient d diter une brochure sur les moyens de soulager la douleur Ecoute r confort distraction m dication antidouleur les rem des adapt s chaque cas chute piq re br lure l g re pouss e dentaire sont trait s de fa on claire Une aide pr cieuse Votre entant a mal Votre enfant a mal que faire Brochure dit e par l association Sparadrap t l charger gratuitement sur le site Sparadrap com La beaut 100 naturelle Alors que dans d autres cultures les produits cosm tiques sont depuis des mill naires labor s par les femmes partir de compositions 100 naturelles en Occident ce sont les grands laboratoires utilisant notamment des produits suspect s dangereux pour la sant q
55. ent cause de l arthrose et ce chiffre pourrait atteindre 450 000 en 2030 si d ici l les traitements n ont pas progress Les solutions compl mentaires D autres solutions ont montr leur effica cit pour soulager la douleur elles ne ralentissent pas l volution de la maladie Thinkstock et peuvent donc tre utilis es parall le ment aux m dicaments Aucune donn e scientifique ne d montre par exemple l int r t de l hom opathie ou de la nutri tion pr cise le professeur Richette mais ces prises en charge n ont pas d effets secondaires alors Les compl ments alimentaires Certaines tudes montrent que les compl ments base de chondroitine sul Jate ou de glucosamine fonctionnent un peu poursuit le professeur Il faut tre pragmatique si cela permet au patient d viter la prise d anti injlammatoires je n ai pas de raison de m y opposer Dans une maladie pour laquelle il n existe pas une pharmacop e norme il faut les essayer Votre pharmacien habituel saura vous conseiller La phytoth rapie Il existe des plantes l action anti inflammatoire qui permettent de limiter la prise de m di caments La premi re connue depuis environ quatre si cles c est le cassis la seconde d utilisation plus r cente en Europe l harpagophytum Les bourgeons et les feuilles du cassis contiennent des polyph nols antioxydants et plus par ticuli rement des flavonoi d
56. ent faible Quand il y a un d faut sur ce cartilage les contraintes qui s appliquent sur l os sous jacent sont compl tement diff rentes los va envoyer au cartilage un stress m canique impor tant ce qui participera vraisemblablement sa d gradation De multiples facteurs de risque Les facteurs favorisants de l arthrose ont t assez bien identifi s ge h r dit surpoids s dentarit traumatismes articulaires activit s professionnelles ou sportives sollicitant les arti culations de mani re tr s importante Il y a aussi des risques hormonaux la carence en stro g nes en est un ce qui explique pourquoi on observe fr quemment des pouss es d arthrose la m nopause Chez les personnes ob ses le risque de d velopper une arthrose du genou et de la main est accru en raison de facteurs sanguins gale ment Nous avons compris que dans le sang de ces patients se trouvaient des l ments toxiques pour le cartilage et en particulier des taux d adipokines prot ines s cr t es par le tissu adipeux plus d infos sur Mutualistes com NDLR nocifs pour le cartilage explique le pro fesseur Richette Certaines personnes ont par ailleurs une l g re pr disposition faire de l arthrose parce que leur cartilage est de moins bonne qualit ce qui associ par exemple une ob sit va favoriser l apparition de la maladie Quel est le poids respectif de tous ces facteurs de ris
57. ers faisant aujourd hui pleinement partie du quotidien des parents il est difficile d en loigner totalement les tout petits Comment trouver le juste quilibre gt gt Olivier Houd L id e est d du quer plut t que d interdire Les b b s arrivent au monde avec un for midable h ritage le cerveau humain qui va permettre x d tablir au cours du d veloppement 1 million de milliards de connexions entre neurones Tous les sp cialistes s accordent aujourd hui sur le fait que ce d veloppement neurocognitif est contr l la fois par les g nes et par les conditions de l environnement c est dire par l exp rience Les crans et les outils num riques font d sormais partie de cet environnement culturel et tech nologique Le b b est g n tiquement 8 mutualistes n 321 programm pour apprendre Aussi t t n il est ainsi capable d imiter les humains qui l entourent et notamment ses parents en repro duisant leurs mou vements Dans ce cadre d veil pr coce une tablette num rique interactive la fois visuelle et tactile peut tr s bien avec le concours d un adulte ou d un enfant plus g participer au d veloppement cognitif du b b L cran high tech est un outil de stimulation d exploration et d appren tissage parmi tous les autres objets du monde r el des plus simples les peluches les cubes le hochet aux plus labor s
58. es aux pro pri t s anti inflammatoires Les feuilles ont galement une action diur tique majeure qui favorise l limination des d chets La plante peut aussi tre utilis e en teinture m re raison de cent gouttes prendre une ou deux fois par jour en cas de douleurs L harpagophytum se trouve quant lui le plus souvent sous forme de g lules ou d ampoules Ajoutons la pr le riche en l ments min raux Chassenet BSIP Certaines plantes comme le cassis et l harpagophytum permettent de limiter la prise de m dicaments anti inflammatoires surtout en silice et en calcium et reconnue pour ses effets remin ralisants sur les articulations Attention les plantes ne sont pas sans danger demandez conseil votre pharmacien L harpagophytum est notamment contre indiqu en cas d ulc re gastrique L hom opathie La rhumatologie est l un des domaines o les patients ont le plus souvent recours aux m thodes alter natives et en particulier l hom opathie pour r duire leurs douleurs chroniques Une tude men e en 1993 a d ailleurs valu l efficacit d un traitement hom opathique Rhus toxicodendron dans l arthrose du genou et de la hanche et l a trouv plus effi cace que le placebo Il existe un tr s grand nombre de rem des d hom opathie pour les douleurs rhumatismales auxquelles appartiennent les processus d g n ratifs arthrosiques explique le docteur Luu docteu
59. i m ne aussi un travail de fond pour sensibiliser les responsables des ressources humaines cette probl matique Pour plus d infos Rose emploi fr E Handicap Elle s appelle Judith Onze ans deux couettes et des yeux qui p tillent A l initiative de sa famille qui souhaitait changer les regards port s sur le handicap elle est devenue l h ro ne d un court m trage anim Sacr e Judith et le mur de la diff rence r alis par Julien Verg un jeune dessinateur dipl m en animation L histoire celle d une petite fille polyhandicap e isol e par le mur de la diff rence Peur dis K tance g ne inconnue bizarre autant de mots autant d obstacles vaincre pour aller vers l autre Sans s apitoyer un seul instant ce petit film sensible au graphisme travaill nous entra ne dans les pens es de Judith L esprit veill de la fillette repr sent Pour plus d infos Sacreejudith blogspot fr par une mini Judith va prendre les choses en main et ouvrir les yeux ce gar on es elle pour qu enfin il ose lui dire bonjour un vrai bonjour Pr sent au Festival national du court m trage Handica Apicil Lyon en 2013 Sacr e Judith est disponible sur Internet ou en DVD et peut tre utilis librement dans le cadre d une op ration de sensibilisation ou de formation Un film pour briser le mur de la diff rence Humaniser l relati
60. ie l am lioration de notre m decine ne passera pas par davantage de m dicaments d analyses de sang ou par la multiplication de campagnes de d pistage ou de vaccination c est toute l organisation du syst me de soins qu il faut revoir commencer par la formation des m decins eux m mes Les jeunes praticiens futurs techniciens r parateurs d organismes malades quittent l universit sans avoir appris vraiment prendre soin des patients crit il pas de place l coute empathie l information ou l accompagnement Or ne pas accueillir le patient dans sa globalit donne lieu la multiplication de prescriptions m dicamenteuses co teuses et d actes pas forc ment indispensables Et ce n est pas tout pour Claude B raud les d cideurs politiques r servent une place bien trop importante la m decine pr ventive Les campagnes nationales de d pistage des cancers sont extr mement ch res alors que finalement elles n am liorent pas la sant de la population et ne modifient pas statistiquement la mortalit globale Agir la base se concentrer sur l ducation la sant des populations en s appuyant sur les m decins g n ralistes et les infirmi res serait plus productif et moins co teux Bref un ouvrage sans concession qui a le m rite d ouvrir une nouvelle fois le d bat sur les cueils d un syst me de sant trop conservateur la d rive depuis bien longtemps Trop de m d
61. ie tes ailes org La cofondatrice de ce site est qu b coise ancienne agoraphobe aujourd hui gu rie Elle livre un t moignage d taill mais sobre sur son parcours ses ann es d errance et le long chemin pour vaincre sa phobie Le forum est la cl de vo te de Deploie tes ailes org mais la rubrique Techniques et conseils dans Docu mentation est elle aussi int ressante elle apporte des astuces pour g rer les crises de panique ou les pens es anxieuses Ainsi le chapitre D sensi bilisation qui se veut pratique et m tho dique propose un programme en une dizaine d tapes pour aider l internaute retrouver petit petit sa libert sociale Eve Manger en public Ce pipina ut Genre a porn qu euie d une phobes n cede at plus to cialenre LL 1 Votre siriani vient char vous ous Li perser de pihi ga ung tha ous ie regardar bori Canale Se Get E E a Aa i D TE AE TEH r di sort bire a a qu RE D TS D CU Dit we Pour un repas en public par exemple inviter d abord un ami d jeuner sans manger soi m me au second rendez vous partager le repas puis convier plusieurs amis avant de tenter une sortie au res taurant tous ensemble Anxiete depression org Le site de l Association fran aise des troubles anxieux et d pressifs Aftad est Pun des plus g n ralistes il englobe les troubles obsessionnels compulsifs TOC le stress les abus et les d pendances
62. ilance depuis 2006 Il est soumis des conditions de prescrip tion et de d livrance particuli rement restreintes L ordonnance initiale et les renouvellements annuels du trai tement doivent tre effectu s par des sp cialistes par des services hospitaliers de neurologie de psychiatrie de p diatrie ou par les centres du sommeil Des r gles tr s strictes Un vrai casse t te pour les jamilles ajoute le docteur Lecendreux Le m dicament n est d livr que pour vingt huit jours et tous les mois vous devez faire renouveler l ordonnance chez votre m decin Il faut bien comprendre que le m thylph nidate est d un secours certain pour de nombreux enfants en tr s grande difficult Le produit est g n ralement bien tol r et il les aide se canaliser et diriger leur attention ce qui am liore aussi l agitation motrice Malheureuse ment en France on a plut t tendance leur prescrire des neuroleptiques ou des s datifs Ce n est pas une bonne chose parce que l on ne r pond pas la question pos e Il faudrait former davantage de sp cialistes du TDAH et assouplir les condi tions de d livrance tout en maintenant la surveillance Balance b n fice risque positive De son c t bien qu elle mette en garde contre les effets ind sirables risques neuropsychiatriques risque sur la croissance staturo pond rale l ANSM reconna t la balance b n fice risque positive du m thylph
63. information et d dition mutualiste pour Utema organisme r gi par le Code de la mutualit 67 rue Blomet 75015 Paris T l 0144496100 Fax0144496104 Internet www ciem fr Directeur de la publication G rard Quittard Directeur d l gu Philippe Marchal R dactrice en chef Sylvie Irissou redaction mutualistes com e Secr taire de r daction J r mie Echard R dacteurs Delphine Delarue Aude Malaret R alisation graphique Claire Gaspel Gabrielle Claisse Anne Marie Halbardier Christine Trembley e Chef de fabrication Cyril Dehay R gie publicitaire Mistral M dia 365 rue de Vaugirard 75015 Paris T l 0140029900 Fax 0140 02 99 01 e Impression Maury Imprimeur Couverture Boissonnet BSIP Ce num ro 321 de Mutualistes Objectif et Action de 32 pages comprend une couverture et trois pages sp ciales 3 4 et 5 pour la Memf une couverture et trois pages sp ciales 3 5 et 22 pour la Mutuelle saint aubannaise une couverture et quatre pages sp ciales 3 4 5 et 6 pour la MCA et l Union mutualiste de pr voyance une couverture et cinq pages sp ciales 3 4 5 28 et 32 pour Avenir Mutuelle et la Mutuelle des pays de Vilaine une couverture et cinq pages sp ciales 3 4 5 6 et 22 pour la Mutcaf une couverture et six pages sp ciales 3 4 5 6 21 et 22 pour la Mucs une couverture et sept pages sp ciales 3 4 5 21 22 28 et 29 pour Sud Ouest Mutualit une couverture et huit pages sp ciale
64. it 6 guides G400 17 80 i 210A Frais de port TOTAL Offre valable jusqu au 30 juin 2014 en France m tropolitaine seule dans la limite des stocks disponibles Livraison des produits 3 semaines environ apr s traitement de votre commande Les guides tant imprim s d but f vrier 2014 les premi res exp ditions ne parviendront que durant la seconde quinzaine de ce mois Selon l article L127 20 du Code de la consommation vous disposez d un d lais de 7 jours pour nous retourner votre colis dans son emballage d ori gine complet Les frais d envoi et de retour seront votre charge Conform ment la loi du 6 janvier 1978 vous disposez d un droit d acc s et de rectification de vos coordonn es bucco dentaire mutuelle mutuelle Bilan de sant Senior et alors Manger bien examens Comment bien vieillir et d pistages Eyr Se pr parer d s maintenant pour vivre longtemps le maximum de vitalit 17 80 FORFAIT 6 GUIDES Des r ponses toutes vos questions sur la complexit de notre syst me de sant mutuelle Un outil indispensable pour r apprendre manger quilibr selon ses envies retourner sous enveloppe avec mon r glement Guides CIEM 67 rue Blomet 75015 Paris J indique mes coordonn es Mme 1M Nom 111111111111 Pr nom LITTLE TT Adresse n et voie 1 1 1 1 1 D D D D D LL LL LE 1 CRETEIL O E VESSE
65. l universit de Californie du Sud a ainsi montr que des souris atteintes de tumeurs agressives m lanome gliome cancer du sein ou neuroblastome gu rissaient mieux quand on les faisait je ner de quarante huit soixante heures avant pendant et apr s la chimioth rapie x que quand on continuait les alimenter Thinksto Selon ce chercheur le je ne est un cau chemar pour les cellules canc reuses qui se nourrissent de sucre priv es de carburant elles souffrent et meurent alors que les cellules saines de l organisme r sistent sans difficult Chez l homme la publication de dix cas de malades ayant je n de leur propre initiative en accord avec leur oncologue fait tat d une baisse des effets secondaires de la chimioth rapie naus es diarrh es fatigue perte de poids Reste qu il faut valider ces r sultats par de v ritables tudes scientifiques plus grande chelle Plusieurs recherches sur l homme sont en cours dont une en Europe mais leurs conclusions ne seront pas disponibles avant deux ans Et le risque de d nutrition tant un fac teur aggravant du cancer pas question de se mettre la di te quand on a d j perdu du poids pendant la maladie mais des dangers point s du doigt Si certains m decins crient au scandale c est parce qu ils estiment qu affamer l organisme favorise la perte musculaire et les carences en vitamines
66. le assurer tour de r le le trajet domicile travail mais ce syst me se met aussi en place entre personnes qui ne se connaissent pas pour des voyages ponctuels Et en plus c est colo l utilisation du v hicule tant optimis e l mission de CO s en trouve r duite La mise en relation Des offres de covoiturage sont parfois affi ch es dans les entreprises les mairies mais la plupart du temps la mise en relation se fait via des sites Internet sp cialis s Comment a marche Gr ce un moteur de recherche vous visualisez les annonces correspondant votre demande Chacune mentionne en g n ral l heure et le lieu de d part la destination et le prix propos mais aussi des informations sur le conduc teur exp rience de d butant expert ge ventuellement photo et le type de v hicule Les avis des covoitureurs qui suivent le conducteur sont pr cieux Mode d emploi et apportent une certaine s curit Pour r server une place vous devez tre inscrit sur le site et indiquer les r f rences de votre compte Vous pourrez ensuite contac ter l annonceur via le site ou par t l phone Les tarifs Le prix est tabli librement par le conduc teur mais attention celui ci ne peut pas r aliser de gain les sommes vers es par les passagers ne doivent pas exc der les d penses de carburant et de p ages auto routiers et celles qui sont li es l utilisation normale d
67. n cessaire de constituer un r seau d entraide avec la famille les voisins et les proches mais galement de recourir aux diff rents services d aide la personne A qui s adresser eee Le centre communal d action sociale CCAS de la commune de r sidence de votre parent conna t parfaitement les structures locales de livraison de repas domicile de t l alarme d aide m nag re Il peut galement vous informer sur les aides financi res que votre proche est susceptible d obtenir eee Le centre local d information et de coordination g rontologique Clic vous conseillera pour trouver des solutions de maintien domicile ou une place en maison de retraite Rendez vous sur le site Clic info personnes agees gouv fr pour trouver le Clic le plus proche eee La maison d partementale des per sonnes handicap es MDPH vous infor mera sur vos droits et ceux de votre proche confront au handicap ainsi que sur les structures locales existantes Vous en trou verez les coordonn es sur le site Cnsa fr Des cong s sp cifiques Il n est pas toujours facile de concilier sa vie professionnelle et son r le d aidant Si vous occupez un emploi salari mais Vie pratique ccompooner Un parent 806 ou Malade Uelles aides pour aidant familial Pr s d un Fran ais sur six accompagne au quotidien un parent g en perte d autonomie un conjoint malade un enfant handicap Des dispositifs e
68. nidate lorsqu il est utilis sur la base d un diagnostic bien tabli dans le respect des conditions d utilisation En g n ral le m dica ment est prescrit en fonction du degr de handicap g n r par le trouble Si la vie sociale familiale et scolaire est s rieuse ment impact e la m dication sera mise en place mais toujours dans le cadre d une prise en charge multidisciplinaire psychomotricien orthophoniste L aspect nutritionnel est galement important pr cise le docteur Lecendreux Le fer les om ga 3 et les acides gras sont essentiels pour nourrir le cerveau de ces enfants Un travail complet donc envisager sur le long terme mais qui porte g n ralement ses fruits et permet de nombreux petits patients s ils sont bien suivis et trait s suffisamment t t de devenir des adultes panouis amp Delphine Delarue Institut national de la sant et de la recherche m dicale NDLR Pour plus d infos association Hyper Supers TDAH France Tdah france fr Dossier r alis par Patricia Riveccio D 1 se souffrir n est pas e fatalit Longtemps consid r e comme une usure normale li e au vieillissement l arthrose est aujourd hui reconnue comme une affection articulaire part enti re A p ne touche pas que les personnes g es un malade sur trois en a dailleurs ressenti les premiers sympt mes avant l ge de 40 ans Caract ris e par une destruction A
69. nternet rien n est oubli Ces r unions se d roulent en journ e pour pouvoir conjuguer vie professionnelle et vie familiale Les Mampreneurs se retrouvent aussi tous les ans Paris pour une journ e Th me choisi en 2014 Les forces de l entrepreneuriat au f minin L occasion de cr er des partenariats et de repartir gonfl es bloc Pour plus d infos Les mompreneurs com Page r alis e par Aude Malaret n 321 mutualistes 29 Initiatives M disheqQue Valentin Ho y DIT IIC Au c ur de Paris la m diath que Valentin Ha y dispose d un fonds d une grande richesse d di aux personnes d ficientes visuelles livres audio ouvrages en braille films en audiodescription Des milliers de titres sont accessibles gratuitement sur place ou distance gr ce des services innovants de pr t et de t l chargement epuis sa cr ation en 1889 l Asso D ciation Valentin Ha y AV H a toujours accord une place impor tante l acc s des personnes d ficientes visuelles la culture explique G rard Colliot son pr sident Unique en Europe notre m diath que propose gratuitement des milliers de titres des ouvrages en braille et en gros caract res mais aussi tout un fonds num rique avec des livres audio sur CD ou des films en audio description Install e dans le VIT arron dissement de Paris au si ge de AVH la m diath que impressionne pa
70. on comme la mission locale ou l cole de la deuxi me chance pour accueillir ces jeunes explique Fabienne Marchal directrice de Fajet Au d but l univers de la radio est tr s impressionnant pour La La eux mais au bout d un mois de stage leur visage change ils se d tendent Damien Colombo leur apprend se placer devant le micro articuler varier les tonalit s de la voix g rer le stress et la respi ration C est vrai ils doivent parfois se Jaire violence que ce soit pour respecter les horaires matinaux ou pour prendre la parole en direct mais ils se prennent vite au jeu on les voit s panouir note t il G rer Le stress et l improvisation Ils ont pris place dans le studio au micro ou en r gie le regard riv sur l horloge Moins trois moins deux moins une 7 heures pile Bonjour Vous tes bien sur Radio Fajet Le journal d informa tion ouvre l mission avec les news locales puis nationales Si la radio associative repose sur le b n volat et de faibles moyens financiers elle met tout en uvre pour jouer dans la cour des grandes J ai calqu le d coupage de la matinale sur les radios pro avec des journaux toutes les trente minutes des chroniques des coups de c ur et un invit pr cise Damien Colombo Ce qu il ne vous dit pas c est qu il y a un gros travail en amont pour chaque mis sion ajoute la directrice Les jeunes sont Radio Faje
71. on m decin palient gr ce au th tre Toute personne entr e un jour dans la maladie en reste marqu e vie et c est bien souvent l annonce faite par le m decin qui est l origine de ce bouleversement Un cap difficile franchir autant pour le patient 2 que pour le praticien souvent I d muni Pour la premi re fois en 5 France les tudiants en quatri me ann e de m decine de la facult de Montpellier N mes b n ficient d une demi journ e de th tre pour se pr parer aux annonces et aux situations difficiles Objectif r introduire la dimension humaine dans une formation m dicale tr s technique et prendre conscience de l importance de la voix des gestes du regard Gr ce un metteur en sc ne et aux com diens de l Ecole nationale sup rieure d art dramatique Ensad de Montpellier les futurs praticiens sont mis en situa tion Le plus d licat est d arriver s adapter la personne en face d viter le discours st r otyp et de g rer son empathie souligne le professeur Marc Ychou canc rologue l origine des cours avec le metteur en sc ne Serge Ouaknine Atelier Th tre et m decine Pour plus d infos Univ montpl fr rubrique Formation puis Actualit s 28 octobre 2013 Ensad montpellier fr rubrique Actualit s 6 septembre 2013 Des malades alzheimer en visite au mus e Sortir les personnes atteintes d alzheimer de leur isolement c est l
72. oulager le travail des articulations En pr sence d une gonarthrose par exemple les semelles orthop diques en amortissant les chocs et en r duisant les contraintes sur le cartilage peuvent avoir un effet b n fique contre les douleurs au genou Elles se r v lent particuli rement efficaces lorsque l arthrose touche l int rieur de l articulation en modifiant l axe de la jambe elles soulagent cette zone des contraintes exerc es pendant la marche Benoist BSIP Quantaux orth ses ces appareils qui soutiennent l articulation et limmo bilisent afin de corriger une d viation elles sont de trois types l orth se simple comme la genouill re lastique l orth se dynamique r serv e au genou qui en corrige la d viation et l orth se de repos ou d immobilisation le plus souvent utilis e pour l arthrose des doigts Et la recherche Que peuvent esp rer les malades dans les ann es venir Le professeur Richette se montre assez optimiste La recherche est tr s dynamique et aboutira tr s proba blement la mise au point de traitements qui jreineront la d gradation du cartilage Nous sommes dans une p riode o l on essaie de comprendre comment tout cela jonctionne Par exemple si l on bloquait telle ou telle prot ine cela pourrait il se r v ler b n fique pour le cartilage Des greffes de chondrocytes ont galement t envisag es mais les r sultats ne semblent pas tr
73. par une ONG est actuellement valu e en Inde mais personne en France ne semble s y int resser Un manque d empressement notable D apr s les sondages 61 des hommes seraient pr ts prendre une pilule mas culine si elle existait sondage CSA 2012 Pourquoi ne se passe t il absolument rien D abord par manque de demande et d implication m me s ils ne sont pas contre la plupart des hommes estiment que c est aux femmes d assumer la res ponsabilit et les contraintes de la contraception Ensuite nombreux sont ceux qui s inqui tent de leur potentielle perte de f condit qu ils assimilent une perte de virilit ils craignent tort de ne plus avoir d jaculation ou d rection et associent vasectomie et impuissance Enfin ni les pouvoirs publics ni le milieu m dical ne semblent concern s difficile de trouver un m de cin form inform attentif et ouvert au dialogue et pour certains hommes volontaires cela rel ve d un chemin de croix d motivant Ce manque d inves tissement est fortement d plor par le Planning familial dont la secr taire g n rale Marie Pierre Martinet affir mait r cemment que limiter la capa cit reproductive des hommes fait peur cela questionne leur r le celui des femmes la fertilit la virilit mais ajoutait elle si les femmes se sont battues pour avoir cette ma trise pourquoi emp cher les hommes d en faire autan
74. que Le plus important c est la s nescence r pond le professeur Richette Quand vous laissez du jambon tra ner sur le plan de travail de la cuisine il noircit il caram lise c est le processus dit de glycation que lon observe aussi dans le cartilage g Celui ci devient plus dur moins souple et ses capacit s absorber les chocs transmettre moins de stress m canique sur los sous chondral sont alt r es R sultat 65 de la popula tion est touch e apr s 65 ans et 80 au del de 80 ans Quant la fr quence de la maladie elle varie en fonction 18 mutualistes n 321 Arthrose ou arthrite Le terme rhumatisme recouvre diff rentes pathologies Il en existe deux types les rnumatismes d g n ratifs dont l arthrose est le plus connu et les rhumatismes inflammatoires regroup s sous le terme d arthrite Ces derniers qui peuvent avoir de multiples causes facteurs g n tiques infection maladie auto immune sont pour la plupart des maladies chroniques parmi lesquelles la polyarthrite qui atteint de nombreuses articulations la spondylarthrite ankylosante qui touche surtout le bassin et la colonne vert brale et le rnumatisme psoriasique qui s accompagne de psoriasis Alors que l arthrose est caract ris e par une usure des articulations l arthrite est li e une inflammation quiendommage celles ci La fr quence des douleurs est par ailleurs diff rente Les douleurs arthrosique
75. r alimentation en main L alimentation sant en pratique de Virginie Par e Mosa que Sant V rit s 127 pages 10 euros Page r alis e par Delphine Delarue et Aude Malaret n 321 mutualistes 24 Web Phobies Sociales La communaut Web comme cafalyseur Internet leur a permis de crever l abc s d une anxi t extr me qui les ronge et les isole la phobie sociale dont le trouble le plus connu est la peur de la foule ou agoraphobie Sur les forums ils s apportent soutien et r confort voire se motivent pour se rendre plusieurs une r union publique Phobiesociale org Ce site est avant tout un forum dont les membres sont tr s actifs puisque de nombreux messages viennent lenri chir quotidiennement Les conversa tions sont class es en quatre th mes les petites et grandes victoires le quo tidien les th rapies et les m dicaments Phobie sociale et trouble de la personnalit vitante Bienvenue sur notre page d accueil FRERES ER POIT OR ES PR RER GRR un trouble de l personnalit PR PR ES RER CR RE RER Peut tre vous econnaltrez vous Si toi ost i ces Tahan DOUS Oe ARDAIN BRI 2 LI MANA OR Ces probl mes auxquels eiles sont confront es phobie socisie troubles anxieux Les changes tr s denses portent prin cipalement sur l impact des angoisses sur la vie de tous les jours la solitude l absence de confiance en soi les diffi cult s affronter un
76. r en pharmacie sciences naturelles et sciences biologiques Certains sont plus sp cifiques de l os d autres davantage en rapport avec la synoviale les ligaments ou les muscles d autres encore concernent le tissu nerveux et seront mieux adapt s au proces sus n vralgique Il est donc indispen sable de consulter un m decin hom opathe Celui ci va tenir compte du terrain du malade de ses ant c dents pathologiques de ses r actions pour trouver le ou les rem des prescrire Les traitements hom opathiques sont en effet personnalis s et ce qui fonctionne chez l un sera peut tre inefficace chez un autre La nutrition Renforcer les arti culations passe par l am lioration des d fenses antioxydantes et la lutte contre l inflammation Il convient d adopter une alimentation saine pauvre en toxines et surtout en acide urique le principal responsable des douleurs articulaires mais riche en calcium l un des principaux constituants du squelette Ce n est pas si compliqu par exemple 100 grammes AMM Burger Phanie n 321 mutualistes 19 Une alimentation riche en l gumes et en fruits renforce les articulations en am liorant les d fenses antioxydantes AAA de chou chinois quivaut c t calcium un verre de lait les antioxydants en plus Une autre source de calcium bio E disponible moins connue nous est conseill e par le docteur Luu
77. r sa superficie 300 m tres carr s en libre acc s auxquels s ajoutent 600 m tres carr s de r serves Et tout ici a t pens pour favoriser l autonomie des lecteurs Au centre de l espace r serv au public la banque de pr t permet de se situer facilement Sur les tag res des cen taines de livres audio sous forme de CD sont class s par genres roman policier essai philosophie Le choix propos est immense Les jaquettes indiquent Les livres en braille au format A4 occupent un large espace de la m diath que LA ERA EN PEAU N en gros caract res et en braille le titre de l ouvrage et son auteur Des ordina teurs adapt s sont mis disposition pour permettre aux visiteurs d effectuer des recherches sur Internet Les livres en braille sous format A4 occupent quant eux une large partie de la m diath que Pour un ouvrage classique il faut compter sept volumes en braille pr cise C line B uf adjointe au responsable de la m diath que et non voyante D o l int r t du num rique quand je pars en vacances je peux emporter des dizaines de livres audio alors que sous format papier ce serait impossible Des supports faits maison Les nouvelles technologies ont permis des progr s consid rables pour l accessi bilit la lecture constate G rard Colliot Gr ce aux voix de synth se par exemple nous avons pu proposer tous les livres de la rentr e lit
78. ra pas si vous ne trouvez pas d tablissement de cr dit Aeee pran de vous faire un pr t et vous que vous devrez accepter la clause suspensive ne jouera pas si vous demandez un pr t un taux inf rieur et ne l obtenez pas C est la position retenue par la Cour de cassation dans une affaire o la promesse de vente avait t sign e sous la condition suspensive de l obtention d un pr t au taux maximum de 4 75 l acqu reur avait ensuite demand un pr t immobilier sa banque mais un taux de 4 20 Le pr t lui ayant t refus il avait renonc acqu rir Le bien Le vendeur a obtenu que la condition suspensive ne joue pas L enjeu Garder la somme d argent vers e par l acqu reur Cour de cassation arr t du 20 novembre 2013 num ro de pourvoi 12 29021 n 321 mutualistes 23 Vie pratique Thinkstock Handicap et logement adapt Sur ordonnance du tribunal administratif de Cergy Pontoise l agence r gionale de sant ARS d Ile de France a t condamn e trouver pour une jeune femme polyhandicap e une place dans un tablissement m dico social adapt Dans cette affaire la famille avait obtenu en 2011 un avis favorable de la Commission des droits et de l autonomie des personnes handicap es pour un h bergement en tablissement sp cialis mais depuis plus rien En 2013 la place tait toujours attendue Cette situation a t consid r e p
79. rg pneumologue la Piti Salp tri re Paris et pr sident de l Office fran ais de pr vention du tabagisme poursuit depuis longtemps un unique objectif radiquer le tabac qu il voit comme une arme de destruction massive responsable de 100 millions de morts au xx si cle Dans cet ouvrage il fait le point sur la cigarette lectronique fonctionnement composition des e liquides et des vapeurs effets connus sur les poumons le c ur et le cerveau et s int resse au r le qu elle pourrait jouer pour aider des milliers de fumeurs d crocher Selon lui m me si l e cigarette garde un pouvoir addictif et des effets potentiellement toxiques qui n en font pas un produit compl tement anodin elle est infiniment moins n faste que la cigarette traditionnelle Il invite donc ceux qui ne sont pas pr ts arr ter de fumer par les m thodes traditionnelles substituts nicotiniques s y int resser Un document complet et facilement accessible qui permettra aux fumeurs de faire un choix clair L e cigarette pour en finir avec le tabac du professeur Bertrand Dautzenberg Ixelles ditions 224 pages 9 90 euros M Syst me de sant Kiosque Pr CLAUDE B RAUD Un coup de projecteur sans concession sur la qualit des soins Selon le professeur Claude B raud ancien m decin conseil la Caisse nationale d assurance malad
80. s 3 4 5 6 21 22 28 et 29 pour MIP et Myriade Cet envoi compote un suppl ment de 72 pages Tout savoir pour bien voir pour les lecteurs de MIP MUTUALIT FRAN AISE Arthrose souffrir nest pasunefatalite 10 Thinkstock 11 12 13 14 15 16 Plus d infos sur mca mutualistes com 3 a n 321 avril mai juin 2014 ALISTE 17 Dossier Arthrose souffrir nest pas une fatalit a Courrier des lecteurs Editorial Actualit de la mutuelle Priorit sant mutualiste une coute et des conseils sant Assurance emprunteur les dix points cl s Economie de la sante 1 Entretien Questions Olivier Houd professeur de psychologie G n ration crans accompagner plut t qu interdire Garo Phanie Forme et bien tre Zumba la danse 21 Kiosque qui nous fait fondre 22 Web gt Phobies sociales ls communaut Web comme catalyseur 23 Vie pratique Accompagner un parent g ou malade quelles aides pour aidant familial 24 Covoiturage mode d emploi 26 Initiatives Radio Fajet l parole est aux jeunes 30 M diath que Valentin Hs y lire quand on ne voit pas Nutrition pour ou contre le je ne Pr vention La contraception c est aussi une histoire d homme Sant des yeux les cing ennemis combattre M decine Vertiges quand s inqui ter comment r agir Thyro de trop d eblations syst matiques Hyper
81. s annuaires Web viter En cherchant par exemple les coordonn es d un m decin d un plombier d un fleuriste via un moteur de recherche vous tes peut tre tomb sur un annuaire renvoyant vers un num ro surtax cens assurer votre mise en relation au prix fort avec le professionnel Or cette pratique est interdite Une liste de ces annuaires est consultable sur 6omillions mag com le site de 60 Millions de consommateurs TVA nouvelle valse des taux Depuis le 1 janvier 2014 le taux normal de TVA est de 20 au lieu de 19 6 auparavant Le taux interm diaire passe lui de 7 10 et s applique au bois de chauffage au transport de voyageurs la restauration aux travaux d am lioration du logement aux droits d entr e dans les mus es les zoos etc Il concerne en outre des biens et prestations de service qui relevaient du taux de 5 5 avant le 1 janvier 2012 comme les travaux de r novation r alis s par un artisan dans un logement achev depuis plus de deux ans B n ficient cependant de la TVA r duite 5 5 les travaux de r novation nerg tique et plus pr cis ment ceux qui ouvrent droit au cr dit d imp t d veloppement durable isolation thermique achat d une chaudi re performante d une pompe chaleur etc et certains am nagements annexes d placement de radiateurs ou d pose de rev tement de sol par exemple Sont galement soumis la TV
82. s qui passe apprendre inhiber ses r ponses impulsives r fl chir et raisonner face l cran trier organiser et analyser les informations tout en d jouant les pi ges Que se passe t il l adolescence gt Apr s 12 ans cet apprentissage du contr le cognitif et du raisonnement doit se poursuivre intens ment car ordinateurs smartphones et tablettes num riques connec t es sont pr sents presque jour et nuit dans la vie et l intimit des adoles cents la maison en classe dans le m tro en promenade au concert Un ph nom ne renforc par l attraction forte des r seaux sociaux Or l adolescence est une p riode de grand potentiel cognitif mais aussi de fragilit motionnelle li e des ph nom nes physiques et c r braux Ce qui se joue c est une ouverture in dite sur tous les possibles D o une exploration presque sans limites et plus ou moins ma tris e du monde num rique et virtuel amis avatars rencontres et jeux vari s L ge de la pubert avec ses transformations physiques et sexuelles est aussi celui o s op re une sorte de d crochage de la pens e par rapport au r el En mati re d crans l ducation et le contr le des parents restent donc essentiels pour l adolescent autant qu ils l taient pour le b b et l enfant Les crans ne diminuent ils pas la capa cit des jeunes r fl chir de fa on plus litt raire gt Les avan
83. s sont habituellement m caniques elles apparaissent lors de l effort etse calment avec le repos Les douleurs inflammatoires elles surviennent au repos et donc plut t la nuit Elles sont ainsi l origine de r veils nocturnes et de raideurs matinales de sa localisation chez les 65 75 ans c est l arthrose de la colonne vert brale qui est la plus courante 70 75 sont touch s puis vient celle des doigts 60 l arthrose du genou et celle de la hanche concernant respectivement 30 et 10 des personnes de cette tranche d ge Les traitements m dicamenteux Les l sions du cartilage ne r gressent pas et leur volution n est pas lin aire il est donc bien difficile de pr voir l volution de la maladie Elle peut tre tr s rapide et tr s douloureuse ou beau coup plus lente et ne pas entra ner de handicap majeur On constate cependant une volution en deux phases l une chronique au cours de laquelle la dou leur est mod r e et la g ne variable et l autre dite de crise o l articulation peut tre tr s douloureuse Quoi qu il en soit neuf personnes atteintes sur dix d clarent tre en qu te de solutions pour soulager leurs douleurs et deux sur trois pour am liorer leur mobilit De quel arsenal th rapeutique la m decine dispose t elle Il n existe pas actuellement de traitement capable de freiner de fa on importante la d gradation du cartilage souligne le professe
84. sant Ils vous per mettent de vous informer sur les maladies cardiovasculaires la perte d autonomie ou encore de participer des ateliers cuisine des cours d activit physique Ils vous donnent aussi la possibilit d apprendre fabriquer vos cosm tiques et vos produits m nagers de mani re cologique et saine L agenda des Rencontres sant est dis ponible sur le site alsace mutualite fr amp Ludivine Ferrenbach Thinkstock charg e de communication Mutualit fran aise Alsace M dailles du travail 2014 Apr s la c r monie des v ux celle de la remise des m dailles du travail le 16 janvier 2014 le pr sident Michel Pannequin a f licit quatre salari s de la MCA en leur remettant un dipl me nm Ts M ainsi que leur m daille du travail Ont t mis l honneur e Brigitte Fruh m daille de vermeil trente ann es de service En activit depuis le 16 avril 1978 elle a rejoint la MCA le 1 janvier 2003 et occupe le poste de gestionnaire de prestations tiers payant e Val rie Raul m daille d argent vingt ann es de service En activit De gauche droite Michel Pannequin pr sident Thierry Philippe Sylvie Coppin Val rie Raul Brigitte Fruh et Sabine Staehly directeur g n ral depuis le 1 juillet 1991 c est le 21 octobre 1996 qu elle est entr e la MCA o elle exerce la profession de gestionnaire des contrats e Sylvie Coppin m d
85. suffisants selon neuf malades sur dix Pour ne pas se r signer subir douleurs et raideurs articulaires des solutions compl mentaires d pourvues d effets secondaires m ritent d tre essay es pages 17 20 L Association Valentin Ha y qui se bat depuis plus d un si cle pour l autonomie des d ficients visuels nous a ouvert les portes de sa m diath que riche de milliers de titres en braille en gros caract res ou sous forme de livres audio emprunter ou t l charger Le succ s est au rendez vous page 30 et l on ne peut que s en r jouir l acc s la culture est un droit dont personne ne devrait tre Michel Pannequin pr sident MCA n 321 mutualistes 3 hi Actualit de la mutuelle Priorite Sant mutualiste Une coute ef des conseils sant Avec Priorit sant mutualiste PSM votre mutuelle vous offre toute une gamme de services pour vous informer vous PA ventre Maladies Duumens M dicaments ai dispositis Droits et d marches Pr orienter dans vos d marches a et vous soutenir lorsque vous tes confront La maladie PERS taa Actuals s ETTET N h sitez pas ayez le r flexe PSM omment obtenir de l aide pour vos d marches de sant Vers qui C vous tourner pour mettre toutes les chances de votre c t face la maladie O trouver de l information de qualit En mati re de sant il est essentiel d tre bien inform C
86. t A l heure de l galit homme femme la contraception masculine reste un enjeu majeur dont h las personne ne se pr occupe vraiment amp Isabelle Delaleu Dante des yeux i Ca d Gr ce nos yeux nous pouvons voir observer lire communiquer cr er travailler ou encore nous d placer autant dire qu il faut en prendre soin afin de les conserver ET o e e e n en bonne sant le plus longtemps possible Zoom sur les cinq ennemis combattre 2 EL pour pr server son capital vue Photos Thinkstock Le soleil Parce que les yeux laissent passer la lumi re ils sont particuli rement vuln rables aux rayons infrarouges et ultra violets UV provenant du soleil Si l on s expose trop longtemps et sans protec tion les UV risquent de provoquer une k ratite c est dire une inflammation de la corn e ou une ophtalmie sorte de coup de soleil de l il tr s douloureux mais heureusement b nin Plus grave en atta quant directement le cristallin ces rayons invisibles peuvent contribuer l instal lation de la cataracte premi re cause de c cit dans le monde selon l Organisation mondiale de la sant OMS Et quand les UV atteignent la r tine ils risquent d endommager la macula et de favo riser la d g n rescence maculaire li e l ge DMLA Pour se prot ger une seule solution porter des lunettes solaires de qualit Avant l achat v rifiez bien l
87. t raire en m me temps que les libraires Pour autant l association reste particuli rement attach e la diffusion du braille Avec un peu plus de 20 000 titres en stock la m diath que poss de le fonds le plus important de France Des livres enti rement produits sur place dans l une des deux imprimeries sp cialis es que poss de l AVH Nos livres sonores sont galement faits maison ajoute C line Ils sont enregistr s par des b n voles pour les voix humaines et r alis s par notre Centre d valuation et de recherche sur les technologies pour les aveugles et les malvoyants le Certam pour les voix de synth se Tous ces ouvrages peuvent tre emprun t s sur place ou distance Pour b n ficier de ces services il suffit de s ins crire la m diath que en fournissant la copie de sa carte d invalidit 80 ou plus ou un certificat m dical tabli par un ophtalmologiste Et depuis avril dernier avec le lancement d Eole le site de t l chargement gratuit de livres adap t s de la m diath que les abonn s ont la possibilit de se fournir encore plus rapidement C est un gros succ s sou ligne C line Pour l instant nous avons environ 160 documents t l charg s par jour et peu pr s 800 utilisateurs chaque mois La preuve que la lecture quelles que soient ses formes a encore de beaux jours devant elle amp Delphine Delarue Association Valentin Ha y si g
88. t est pr sente depuis trente ans sur les ondes nanc ennes 94 2 FM et d sormais sur Internet Fajet net 26 mutualistes n 321 IE A compl tement associ s et responsabilis s Le journal en est un bon exemple les ani mateurs doivent s lectionner les actuali t s les r crire et les hi rarchiser selon leur pertinence Un travail souvent fait le matin m me voire la derni re minute d o l importance de savoir g rer son stress et l improvisation Autre moment cl de la matin e l invit L aussi il ne s agit pas de le d couvrir en direct mais de pr parer l entretien en se documen tant sur la personnalit en soignant les transitions et en respectant le temps imparti Toute la dur e de la matinale je reste en r gie pour guider l quipe au cas o mais a se passe toujours tr s bien affirme Damien Colombo Documentaire ou t l r alit Les quipes sont mixtes les tudiants de tous horizons fac de sciences de droit de lettres sciences po partageant l antenne avec ces jeunes dont le parcours scolaire a lui t plut t caboss Les deux groupes vivent dans des mondes tr s diff rents poursuit Fabienne Marchal Ils se rapprochent le temps d une mis sion et apprennent faire une place l autre Et la diversit enrichit le direct Nous avons une chronique Coup de c ur o l on pr sente bri vement le programme t
89. tages cognitifs des crans sont l attention visuelle cibl e la flexibi lit les capacit s multit ches et la prise de d cision tr s rapide Or ils peuvent s accompagner parfois d une pens e trop rapide superficielle et excessive ment fluide la culture du zapping L usage d Internet tendrait d s lors appauvrir la m moire humaine Une tude de psychologie exp rimentale a ainsi mis en vidence que les jeunes adultes retiennent davantage les acc s fi re d crans l ducation contr le des parents restent essentiels pour l adolescent autant qu ils l toient pour le b b el li Entretien les liens sur les moteurs de recherche que les contenus eux m mes et leur synth se L enjeu est ici de pr server compl mentairement pour les nouvelles g n rations une forme d intelligence et de m moire plus lente profonde et cristallis e ou fix e comme l tait l intelligence litt raire depuis la r volu tion de l imprimerie Les crans peuvent ils tre des outils pour les enfants en difficult scolaire ou en situation de handicap D Les laboratoires de sciences cognitives ont con u des logi ciels sp cialis s par exemple La course aux nombres pour les difficult s d apprentissage en calcul En cas de dys lexie une application iPad iPhone d espacement de lettres aide l enfant lire correctement L usage des crans pour la p dagogie peut permettre du
90. ui ont pris le dessus sur les recettes traditionnelles Ce guide propose celles qui souhaitent DA 0 ES acc der une cosm tique sans produit meilleures recettes chimique nocif ni allerg ne une s lection de recettes conomiques et faciles r aliser base de plantes et d huiles essentielles cosm tiques Mes 50 meilleures recettes cosm tiques aux plantes et aux huiles essentielles de Natacha Thibault Grancher 152 pages 15 euros Conseils pratiqu s asteces rca tes et menus ni aux fondamentaux faire des repas vari s compos s de produits frais et de saison mec po L alimentation sant en pratique Oublier les r gimes et s int resser l quilibre dans notre assiette voil ce que propose Virginie Par e C est quoi une alimentation saine Comment associer les aliments Que doit on viter pour en finir avec le surpoids les intol rances alimentaires ou l inflammation chronique L auteure donne des solutions pratiques sous forme de tableaux d id es de recettes et de menus Apr s une premi re partie consacr e cuits de mani re pr server leurs qualit s nutritives elle explique notamment comment ma triser sa consommation de sucre Si certaines recommandations contenues dans cet ouvrage sont orient es vers une diminution des quantit s de viande consomm es ou une fa on plus naturelle de se nourrir les conseils conviendront tous ceux qui veulent reprendre leu
91. un trouble de l oreille interne La maladie de Meni re Sympt mes d abord une sensation d oreille bouch e puis un vertige qui dure d une vingtaine de minutes vingt quatre heures voire davantage et s accompagne de sifflements et de bourdonnements d oreilles Causes cette maladie appara t g n ralement entre 40 et 60 ans et touche davantage les femmes que les hommes On sait qu elle est pro voqu e par une hyperpression dans l oreille interne mais ce ph nom ne reste inexpliqu S Chronique la maladie volue en fonction du mode de vie du patient la fatigue le stress l anxi t et les traumatismes affectifs sont par exemple des facteurs aggravants Traitement en dehors de la prise de diur tiques pendant la phase aigu pour diminuer la pression dans l oreille interne l important est d am liorer son hygi ne de vie en apprenant notamment g rer le stress Le vertige paroxystique b nin Sympt mes l impression que tout tourne autour de soi en cas de changement rapide de position de la t te cest toujours le m me mouvement qui d clenche le ver tige accompagn e de bourdonnements d oreilles C est le vertige plus fr quent en France chaque ann e 4 millions de personnes deux fois plus de femmes que dhommes sont touch es Causes ce vertige dit paroxystique parce qu il est bref mais aigu et b nin parce que sans gravit est d la migra tion de crist
92. une chaise comme accessoire et partenaire pour viser plus par ticuli rement les abdominaux les triceps et les adducteurs la Zumba Toning avec des b tons toni fiants pour sculpter les bras ou encore depuis le d but de l ann e en France la Zumba Step qui utilise une sorte de marche le step comme en fitness pour solliciter et muscler tout le bas du corps On trouve galement des cours d initia tion pour les enfants Zumba Kids et m me les b b s Zumbini ou l oppos pour les seniors Zumba Gold Bref un ventail complet pour que chacun puisse se d cider bouger un peu plus sans trop souffrir et avec le sourire amp Jeanne Gabin Pour plus d infos Zumba com NUFITON onfre le Forme et bien tre IC Par de mille vertus par ses adeptes le je ne semble aujourd hui offrir une r ponse presque philosophique la surabondance alimentaire morbide Bien qu il existe depuis des mill naires dans certaines cultures peut il tre consid r comme sans danger voire b n fique Les m decins s affrontent est connu quand un animal est C malade ou bless il cesse instinc tivement de s alimenter et en cas de maladie les m decins pr conisaient autrefois du repos et une di te Selon ses partisans l absence de nourriture nettoierait le syst me digestif et reposerait l organisme en permettant l vacuation des toxines Un documentaire faisait r cemment d
93. ur Richette Les m di caments disponibles qu ils soient adminis tr s par voie orale ou par injections sont essentiellement symptomatiques La prise en charge repose donc avant tout sur la douleur et sur l am lioration du handicap fonctionnel notamment en ce qui concerne les articulations de la main du genou et de la hanche Les m dicaments par voie orale Les antalgiques comme le parac tamol sont les premiers prescrits par le m de cin qui pourra aussi recourir aux anti inflammatoires mais ces derniers ne doivent tre pris qu en p riode aigu ils peuvent en effet tre toxiques pour l estomac alors que les antalgiques le sont moins Les infiltrations Si les douleurs sont trop fortes le m decin peut pro poser principalement pour l arthrose Les infiltrations de cortico des indiqu es quand les traitements par voie orale n ont pas r ussi soulager la pouss e inflammatoire agissent rapidement et leur effet peut se prolonger plusieurs semaines Hooton SPL Phanie Burger Phanie du genou d injecter un m dicament corticoides ou acide hyaluronique directement dans les articulations tou ch es L infiltration de corticoides est indiqu e quand les traitements antalgiques et anti inflammatoires n ont pas r ussi soulager une pouss e inflam matoire ou en cas de contre indication ces m dicaments Agissant sur la douleur et le gonflement
94. voit galement d am liorer la vie des patients pendant et apr s la maladie Les salari s malades verront ainsi leurs droits en mati re d am nagement du temps de travail et de formation professionnelle renforc s Autre mesure la mise en place d un droit l oubli pour les anciens patients souhaitant souscrire une assurance ou un cr dit FNMEF Monico Photos Thinkstock Apn es du sommeil fin de la t l surveillance pour les patients Le Conseil d Etat a r cemment suspendu l arr t qui conditionnait la prise en charge par l Assurance maladie des patients atteints d apn es du sommeil au suivi correct de leur traitement Ces derniers devaient utiliser leur appareil de ventilation spontan e en pression positive continue PPC le traitement de r f rence pendant une p riode pr d termin e Un syst me de t l m decine permettait d valuer la dur e d utilisation de la machine par le patient En cas de non respect des r gles le remboursement de la location de l appareil pouvait tre interrompu Saisi en r f r par plusieurs organisations de patients le Conseil d Etat a finalement annul ce d cret estimant qu il existait un doute s rieux sur sa l galit Pacte sant territoire un premier bilan satisfaisant pour Marisol Touraine A i N k Wiry a L a7 i P de l ann e Un an apr s le lancement de son pl
95. voquer des sensations de perte d quilibre une hypotension ortho statique lorsque l on passe brutalement de la position couch e la position debout le sang chute au niveau des jambes r dui sant temporairement l afflux sanguin vers le cerveau et entra nant ainsi un d s qui libre la migraine ou encore une hypo glyc mie le manque de sucre dans le sang peut se manifester par un d s quilibre en particulier chez le diab tique Traitement les troubles traduisant en r alit une autre pathologie sciatique hypotension migraine diab te c est celle ci qui doit tre trait e et non le vertige Pour plus d infos Vertiges info Patricia Riveccio L quilibre une fonction complexe Chez l tre humain l quilibre met en jeu trois organes sensoriels l oreille interne dans sa partie vestibulaire les yeux et les terminaisons nerveuses p riph riques colonne nuque bassin pieds qui indiquent la position du corps dans l espace Si l un de ces organes ils travaillent ensemble est perturb les autres le seront galement ce qui peut conduire des vertiges M decine Nuroide La TIC E 2 Selon une tude de l Assurance maladie parue en octobre dernier trop de patients porteurs de nodules b nins subissent une ablation injustifi e de la thyro de faute d examens pr alables pourtant recommand s par les experts de diff rentes soci t s sav
96. xistent pour soutenir ceux que l on appelle les aidants familiaux et leur permettre de ne c der ni l puisement ni l isolement devez pour un temps cesser de travailler en raison de la gravit de la maladie ou de la d pendance d un proche vous pouvez sous certaines conditions recourir deux mo eee Le cong de soutien familial vous permet de cesser temporairement votre activit salari e pour vous occuper de votre conjoint concubin partenaire de Pacs ou encore d un proche parent qui pr sente un handicap lourd au moins 80 ou est gravement d pendant Pour y avoir droit vous devez justifier d au moins deux ans d anciennet dans votre entreprise La dur e de ce cong est de trois mois renouvelable mais ne pourra pas exc der un an pour l ensemble de votre carri re ee Le cong de pr sence parentale S e quant lui au parent salari dont lenfant g de moins de 20 ans est atteint d une maladie d un handicap ou est victime d un accident d une gravit particuli re rendant indispensables une pr sence soutenue et des soins contrai gnants Ce cong n est pas r mun r mais vous pouvez obtenir une allocation de pr sence journali re dont le montant est de 42 71 euros si vous vivez en couple ou de 50 75 euros si vous tes seul Renseignez vous aupr s de votre caisse d allocations familiales Un temps pour souffler Autre point essentiel pour les aidants familiaux
97. yperthyroi die infor mation aux chirurgiens qui op rent massivement sans cytoponction et dif fusion de messages soulignant l impor tance de cet examen aupr s des m decins g n ralistes amp Mathilde Leroy Pour plus d infos Sfendocrino org n 321 mutualistes 15 M decine nal publiait un article mettant en garde contre les dangers de surdia gnostic et de surtraitement m dicamen teux du trouble d ficitaire de l attention associ l hyperactivit TDAH chez l enfant De son c t l Agence fran aise du m dicament ANSM soulignait dans un rapport publi en juillet une augmen tation des ventes de m thylph nidate connu et commercialis sous le nom de Ritaline Concerta ou Quasym le psychostimulant de r f rence indiqu dans la prise en charge de ce trouble de l ordre de 70 entre 2008 et 2013 Est on en passe de vivre le ph nom ne de d rive que connaissent les Etats Unis ou le Canada des pays affichant des taux lev s d enfants atteints et dont la majorit seraient trait s par Ritaline Nous sommes encore bien loin de telles situations r pond le docteur Michel Lecendreux p dopsychiatre l h pital Robert Debr Paris En France comme en Europe environ 5 des enfants d ge sco laire souffrent de ce trouble neurocognitif d sormais reconnu par la communaut Scientifique internationale Aux Etats Unis les estimations peuvent atteindre les 12 Cet

sou rir n`est - objectif et action Mutualistes

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