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1. Bovengrens Hi Limit wordt getoond Stel de bovengrens van uw trainingszone in 41 239 LOPTION SET Terug naar het display Grenzen Limits Eenheden instellen Ga naar menu Instellingen Setting Grenzen Limits wordt getoond OPTIONISET Eenheden Units wordt getoond START STOP kg lb wordt getoond De gewichtseenheid knippert Wissel met de knop tussen de eenheden OPTION SET cm inch wordt getoond De maateenheid van de lengte knippert Wissel met de knop tussen de eenheden Overzicht In het menu Tijd Time kunt u De huidige tijd en de datum instellen Het alarm instellen Wanneer u in het menu Tijd Time zit zal het hartslag horloge automatisch wisselen naar het hoofdscherm Deze toont de dag van de week en de datum Op het display Fri 12 04 vrijdag 12 april Huidige tijd en datum instellen MENU Ga naar het menu Tijd Time START STOP Tijd instellen Set Time wordt kort getoond Uur Hour wordt getoond 5 seconden De uren instelling knippert Stel het juiste vur 0 24 in OPTION SET Minuten Minute wordt getoond De minuten instelling knippert Stel de minuten 0 59 in OPTION SET Jaar Year wordt getoond De jaar instelling knippert START STOP Stel het jaar in De kalende
2. LOPTIONISET Zur ck in die Hauptanzeige 32 bersicht Im Men FitTest k nnen Sie Ihre pers nliche Fitness bei einem 1600 m Lauf testen 1 Meile Ihre Fitness bewerten lassen Fitnessindex 1 5 maximales Saverstoff Atemvolumen VO max Grundumsatz BMR und Aktivit tskalorienbedart AMR Ihre individuelle Ober und Untergrenze als Trainingszonenvorschlag automatisch ermitteln lassen und dabei beide Grenzen im Men Setting berschreiben lassen siehe auch Kapitel Trainingszone einstellen Der Fitnesstest eignet sich nicht nur f r aktive Sportler sondern auch f r weniger Ge bte aller Altersklassen Nach einer Sekunde erscheint die Hauptanzeige Die obere Zeile zeigt Ihren Fitnessindex an 0 Es wurde noch kein Test durchgef hrt schwach 2 ausreichend 3 durchschnittlich 4 gut 5 sehr gut In der mittlere Zeile wird das Datum Ihres letzten Fitnesstests angezeigt Wenn Sie noch keinen Fitnesstest durchgef hrt haben wird das aktuelle Datum angezeigt Nebenstehende Displayanzeige bedeutet 12 Mai 2006 Fitnesstest durchf hren Die angezeigten Einheiten Meter oder mile stammen aus den Grund Einstellungen Wie Sie diese wechseln k nnen lesen Sie Kapitel Grund Einstellungen Abschnitt Einheiten einstellen Wechseln Sie in das Men FitTest START STOP Es erscheint die durchlaufende Anzeige PressSTART to begin Nu
3. o o S oOo o o oo 2 e 41 Lieferumfang Erkl rung der Zeichen Sicherheitshinweise Gebrauchshinweise Allgemeines zum Training Trainingszone Herzfrequenz Funktionen der Herzfrequenz Pulsuhr Signal bertragung und Messprinzipien der Ger te Inbetriebnahme Anlegen der Pulsuhr Aktiveiren der Pulsuhr aus dem Stromsparmodus Anlegen des Brustgurtes Allgemeine Bedienung der Pulsuhr Kn pfe der Pulsuhr Display Men s Grundeinstellungen bersicht Pers nliche Daten eingeben Trainingszone einstellen Einheiten einstellen Uhr Einstellungen bersicht Uhrzeit und Datum einstellen Weckalarm einstellen Trainingsaufzeichnung bersicht Laufzeiten aktivieren und stoppen Runden aufzeichnen Aufzeichnung zur cksetzen Ergebnisse bersicht Trainingsdaten anzeigen Runden Ergebnisse bersicht Runden Ergebnisse anzeigen Fitnesstest bersicht Fitnesstest durchf hren Fitnesswerte anzeigen Technische Daten amp Batterien St rungen amp Interferenzen Reinigung amp Pflege Garantie amp Service Abk rzungsverzeichnis 43 43 44 44 45 46 46 46 47 47 48 49 49 50 51 5 52 52 53 53 54 54 55 99 56 56 57 57 58 59 60 Amen Gebrauchsanleitung Inventum Herzfrequenz Pulsuhr 5865 Lesen Sie diese Gebrauchsanleitung sorgf ltig durch be
4. Zodra u de stopwatch start begint het hartslag horloge met het meten van uw trainingsgegevens U kunt uw trainingsgegevens bekijken in het menu Resultaten Result en in het menu Resultaten van rondetijden Lap Result Uw hartslag horloge meet uw trainingsgegevens continue totdat u deze zelf op nul zet Reset Dat geldt ook indien u de volgende dag een nieuwe training begint De doorlopende stopwatchtiid maakt het mogelijk uw training op elk ogenblik te pauzeren maximale tijd per ronde is 10 vur Zet de stopwatch Reset elke keer op nul als u een nieuwe rondetijd wilt meten Het geheugen van uw hartslag horloge kan maximaal 100 vren opslaan Stopwatch activeren en deactiveren MENU Ga naar het menu Training Wanneer de stopwatch al een keer gebruikt heeft staat op de middelste regel de laaist gemeten tijd START STOP Start de stopwatch Lopen Run wordt getoond Ook wanneer u tijdens het meten naar een ander menu wisselt loopt de stopwatch op de achtergrond door START STOP Stop de stopwatch Stop wordt getoond U kunt de stopwatch op elk moment onderbreken met de START STOP knop en weer door laten lopen Rondetijden meten Terwijl de meting van uw gehele training gedaan wordt kunt u ook individuele rondetijden meten De rondetijdmeting start na elke reset zodra u de knop indrukt De tijd loopt door terwijl de rondetijden worden gemeten U zit in het menu Training en uw training wor
5. 12 ein Tag Day wird angezeigt Die Tages Einstellung blinkt Stellen Sie den Tag 1 31 ein OPTION SET Zur ck in die Hauptanzeige 51 Weckalarm einstellen Den Weckalarm k nnen Sie durch das Dr cken eines beliebigen Knopfs ausschalten Am n chsten Tag werden Sie wieder zur gleichen Zeit geweckt MENU Wechseln Sie in das Men Zeit Time START STOP Set Alarm wird kurz angezeigt 5 seconden On Alarm wird angezeigt Schaltet den Weckalarm abwechselnd aus und ein On OPTION SET Stunde Hour wird angezeigt Die Stunden Einstellung blinkt STARTISTOP Stellen Sie die Stunde ein OPTION SET Minute wird angezeigt Die Minuten Einstellung blinkt Stellen Sie die Minute ein OPTIONISET Zur ck in die Hauptanzeige nn bersicht Im Men Training k nnen Sie Ihre Laufzeiten stoppen undd damit Ihr Training aufzeichnen Einzelne Runden aufzeichnen Aufzeichnung auf Null zur cksetzen Reset Sobald Sie im Men Training sind wechselt Ihre Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige Diese zeigt in der mittleren Zeile die bereits aufgezeichnete Trainingszeit an nach Reset 00 00 00 und in der unteren Zeile Start Wissenwertes zu den Aufzeichnungen Sobald Sie die Aufzeichnung starten beginnt Ihre Pulsuhr mit der Aufzeichnung Ihrer Trainingsdaten Ihre Trainingsdaten k nnen Sie
6. Fittest kunt u uw persoonlijke conditie testen in een 1600 meter loop uw conditie laten evalueren fitnessniveau 1 5 maximale zuurstofopname VO max basaal metabolisme BMR en actieve metabolisme AMR uw boven en ondergrens automatisch laten berekenen en als geadviseerde trainingszone laten overschrijven in het menu Instellingen Setting Zie ook het hoofdstuk Trainingszone instellen De fitnesstest is niet alleen bedoeld voor actieve sporters maar ook voor personen met een lager fitnessniveau van elke leeftijdscategorie 1 seconde wordt het hoofdscherm getoond De bovenste regel toont uw fitnessniveau 0 er is nog geen test uitgevoerd 1 slecht 2 onvoldoende 3 gemiddeld 4 goed 5 uitstekend de middelste regel wordt de datum getoond van de laatste fitnesstest Als er nog geen complete fitnesstest is uitgevoerd wordt de huidige datum getoond Het display hiernaast geeft bijvoorbeeld 12 mei 2006 aan Fitnesstest uitvoeren U De eenheden meter of mile corresponderen met de instellingen die u heeft gedaan in de basis instellingen In het hoofdstuk Basis instellingen paragraaf Eenheden instellen kunt u lezen hoe u deze eenheden kunt veranderen MENU Ga naar het menu Fitnesstest Fittest START STOP Het scrollende display geeft aan Druk start te beginnen PressStart to begin Nu heeft u 5 minuten om op te war
7. Gender wordt getoond Kiest u wanneer u een man bent Kiest u F wanneer u een vrouw bent START STOP 5 Leeftijd AGE wordt getoond STARTISTOP Stel uw leeftijd in 10 99 suggestie U kunt de berekende waarde overschrijven 65 239 OPTION SET Gewicht Weight wordt getoond Stel uw gewicht in 20 227 kg of 44 499 OPTION SET Lengte Height wordt getoond Stel uw lengte in 80 227 cm of 2 66 7 6 voet OPTION SET Maximale hartslag MaxHR wordt getoond De hartslagmeter berekend automatisch de maximale hartslag aan de hand van de formule 220 leeftijd Max HR De hartslagmeter bepaald ook uw maximale hartslag na elke fitnesstest en geeft deze aan als een OPTION SET Terug naar het display Gebruiker User Trainingszone instellen U kunt de individuele boven en ondergrens van uw hartslaglimiet als volgt instellen Let wel op dat beide grenzen automatisch worden ingesteld als trainingsvoorstel na elke fitnesstest en dat de oude waarden daardoor overschreven worden De ondergrens wordt berekend 65 van de maximale hartslag en de bovengrens wordt berekend 85 van de maximale hartslag MENU naar het menu Instellingen Setting Grenzen Limits wordt getoond START STOP Ondergrens Lo Limit wordt getoond Stel de ondergrens van uw trainingszone in 40 238
8. enth lt Quecksilber 37 St rungen und Interferenzen In der Pulsuhr ist ein Empf nger f r die Signale des Senders des Brustgurtes eingebaut Bei der Benutzung kann es vorkommen dass die Pulsuhr zus tzlich andere Signale empf ngt als die des Brustgurtes Wie k nnen Sie St rungen erkennen St rungen erkennen Sie daran dass unrealistische Werte angezeigt werden Wenn Ihr normaler Puls 130 bpm betr gt und es wird pl tzlich 200 angezeigt so liegt eine kurzfristige St rung vor Sobald Sie sich aus dem Umkreis der St rungsquelle entfernen stimmen die Werte automatisch wieder Beachten Sie dass gest rte Werte in die Trainings Ergebnisanzeigen einflie en und Gesamtwerte geringfl gig beeinflussen k nnen Welche typischen St rungsursachen gibt es In einigen Situationen k nnen durch die Nahfeld bertragung elektromagnetische berlagerungen Interferenzen auftreten Um diese zu vermeiden halten Sie gr eren Abstand von diesen Quellen Nahe Hochspannungsmasten Beim Passieren von Sicherheitsschleusen in Flugh fen Nahe Oberleitungen Stra enbahn Nahe Ampeln Fernsehger te Automotoren Fahrradcomputer Nahe Fitnessger te Nahe Mobiletelefone St rungen durch andere Herzfrequenzmessger te Die Pulsuhr als Empf nger kann auf Sendersignale wie beispielsweise andere Pulsuhren innerhalb einer Reichweite von einem Meter reagieren Insbesondere beim Training in Gruppen kann dies zu fehlerhaften Mes
9. hartslag Versterkt het harten Het lichaam verbrandt Verbetert ademhaling Verbetert uw kracht om Overbelast specifieke de bloedsomloop procentsgewiis de meeste en de bloedsomloop uw snelheid te vast te spieren calorie n uit vet Ideaal voor het houden en vermeerdert Groot blessure risico Traint het hart en de optimaliseren uw basissnelheid voor vrijetijdssporter bloedsomloop en van uw basis risico voor het hart bij verbetert uw conditie vithoudingsvermogen aandoeningen gebruiken Ideaal voor Gewichtscontrole Vrijetijdssporter Ambitieuze Professionele atleten voor 2 beginners verlies vrijetijdssporter professionele atleten Training Hersteltraining Fitnesstraining Duur training Fitness training voor bepaalde gebieden Hartslag functies Tijdfuncties ECG nauwkeurige hartslagmeting Huidige tijd Data overdracht analoog signaal Kalender tot het jaar 2020 en dag van de week e Individuele instelbare trainingszone Datum e Akoestisch en visueel alarm bij het Alarm wekker Stopwatch verlaten van de trainingszone Stopwatch e Gemiddelde hartslag Average 50 rondetijden elk tot 10 oproepen van allemaal tegelijk e Maximale hartslag tijdens training of apart Weergave van rondetijd en gemiddelde hartslag e Calorieverbruik in Kcal Vetverbranding in gram oz Fitnesstest Overige instellingen Fitnesstest Geslacht Maximale zuurstofopname VO max Gewicht Basa
10. Ihre Pulsuhr empf ngt die Pulssignale des Brustgurt Senders innerhalb von 70 Zentimetern Legen Sie den Brustgurt bereits einige Minuten vor dem Start an um ihn auf die K rpertemperatur zu erw rmen und einen optimalen Kontakt herzustellen 46 Allgemeine Bedienung der Pulsuhr Kn pfe der Pulsuhr Startet und stoppt Funktionen und stellt Werte ein Gedr ckt halten beschleunigt die Eingabe 2 Wechselt zwischen Funktionen innerhalb eines Men s und best tigt Einstellungen 3 Wechselt zwischen den verschiedenen Men s 4 KE Kurzes Dr cken beleuchtet das Display f r 5 Sekunden Langes Dr cken aktiviert deaktiviert den akustischen Alarm bei Verlassen der Trainingszone Display Obere Zeile 1 2 Mittlere Zeile 3 Untere Zeile 4 Symbole Weckalarm ist aktiviert D Herzfrequenz wird empfangen Trainingszone ist berschritten Trainingszone ist unterschritten Akustischer Alarm bei Verlassen der Trainingszone ist aktiviert Eine Erkl rung der Display Abk rzungen finden Sie im Abk rzungsverzeichnis am Ende der Gebrauchsanleitung 47 Men s Zwischen den Men s wechseln Sie mit dem Knopf Time FitTest Training Setting Result LAP Result Stromsparmodus Wenn Ihre Pulsuhr ca 5 Minuten lang kein Signal empf ngt schaltet die Uhr in den Stromsp
11. avez pas encore fait de test de forme physique 0 s affiche Volume respiratoire maximal en oxyg ne 2 s affiche Le volume maximal d oxyg ne respir s affiche en millilitre par minute par votre poids sert de base l valuation de votre test de forme physique BMR taux m tabolique basal s affiche Le taux m tabolique est d termin partir des indications d ge de sexe de taille et de poids Le taux m tabolique basal BMR indique le nombre de calories dont vous avez besoin pour maintenir vos fonctions vitales sans mouvement AMR taux m tabolique actif s affiche Le besoin calorifique li l activit est calcul partir du taux basal auquel s ajoute un suppl ment d activit en fonction de votre niveau de forme physique OPTION SET Retour l a fichage principal Cardiofr quencem tre Ceinture pectorale Fr quence de transmis Pile cardiofrequencem Pile sangle pectrorale Etanche jusqu 50 m convient la natation Etanche convient la natation sion 5 3 KHz tre Pile 3V lithium type CR2032 Pile 3V lithium type CR2032 Remplacement des piles La pile du cardiofr quencem tre doit tre remplac e uniquement dans un magasin sp cialis atelier d horloger ou par le service apr s vente l adresse indiqu e Sinon la garantie expire Vous pouvez remplacer la pile de la sangle pectorale Le compartiment piles se trouve sur la f
12. het hartslag horloge weer te activeren De borstband omdoen Bevestig de zender aan de elastische band Pas de lengte van de band aan zodat deze goed past niet te los of te strak Doe de band onder uw kleding om ailes Lo uw borstkas met het logo aan de buitenzijde en direct op uw borstbeen afbeelding De borstband moet direct onder de borstspieren geplaatst worden Als er niet direct een optimaal contact tussen de huid de sensoren is duurt het enige tijd voordat de hartslag wordt gemeten en weergegeven Indien nodig kunt v de positie van de zender iets aanpassen om een goed contact te krijgen Zweet zorgt meestal voor een goed contact maar mocht het nodig zijn dan kunt v ook de contactpunten aan de binnenkant van de band zender iets vochtig maken de band zender vochtig te maken moet u de band iets optillen van de huid en de sensoren twee rechthoekig geribbelde zones aan de achterkant van de zender vochtig maken met water speeksel of ECG gel te verkrijgen bij de apotheek Het contact tussen de huid en de band mag niet verbroken worden als er zwaardere activiteit is zoals diep ademhalen of joggen Zorg er daarom voor dat de band goed bevestigd is Een zwaar behaarde borstkas kan het contact verstoren of zelfs helemaal voorkomen U kunt de hartslagmeter als een horloge dragen Het hartslag horloge ontvangt signalen van de borstband zender binnen een straal van 70 cm Doe de borstband zender een aa
13. re s ance chronom tr e s affichent par exemple S ance 1 Lap 1 l affichage passe de nouveau automatiquement Run et porte le num ro de la s ance actuelle par exemple Run 2 OPTION SET En cas de besoin enregistrez d autres s ances d entra nement Vous pouvez enregistrer 50 s ances en tout Chaque s ance peut durer 10 heures au maximum 33 R initialiser l enregistrement Reset Vous tes dans le menu Entrainement Training Aucun entrainement n est en cours d enregistrement Arr t Stop s affiche Reinitialisez l enregistrement Reset 5 secondes Hold Reset s affiche l affichage revient automatiquement l affichage principal Aper u Dans le menu R sultats Result vous pouvez Affichez vos donn es d entra nement fr quence cardiaque moyenne et maximale temps compris dans la zone d entra nement et en dehors de cette zone ainsi que les calories consomm es et la graisse br l e D s que vous tes dans le menu R sultats Result le cardiofr quencem tre passe automatiquement en mode d affichage principal affiche AVG Afficher les donn es d entrainement Passez au menu R sultats Result bPM AVG fr quence cardiaque moyenne s affiche OPTIONISET HRmax fr quence cardiaque moyenne d entra nement s affiche In min temps pass dans la zone d entra n
14. sich im Men Result und dem Men LAP Result anzeigen lassen Ihre Pulsuhr zeichnet Ihre Trainingsdaten kontinuierlich auf bis Sie diese zur cksetzen Das gilt auch wenn Sie erst am n chsten Tag ein neues Training beginnen Die fortlaufende Zeit erm glicht Ihnen auch Ihr Training jederzeit zu unterbrechen Die maximale Aufzeichnungszeit je Rund betr gt 10 Stunden Setzen Sie jedes Mal wenn Sie eine neue Aufzeichnung beginnen wollen Ihre Aufzeichnung zur ck Der Speicher Ihrer Pulsuhr kann insgesamt 100 Stunden aufzeichnen 22 Laufzeiten stoppen und aktivieren MENU Wechseln Sie in das Men Training Wenn Sie bereits eine Laufzeit gestoppt haben steht in der mittleren Zeile die aufgezeichnete Trainingszeit START STOP Starten Sie die Aufzeichnung Run wird angezeigt Auch wenn Sie w hrend der Aufzeichnung in ein anderes Men wechseln l uft die Zeit im Hintergrund weiter START STOP Stoppen Sie die Aufzeichnung Stop wird angezeigt Sie k nnen Ihre Aufzeichnungen jederzeit durch Dr cken des Knopfes unterbrechen und wieder fortsetzen Runden aufzeichnen W hrend die Aufzeichnung Ihres Gesamttraining l uft k nnen Sie einzelne Runden aufzeichnen Die erste Runden Aufzeichnung beginnt nach jedem Reset sobald Sie den Knopf dr cken Die Zeit l uft w hrend Sie die Runden aufzeichnen stets weiter Sie sind im Men Training und Ihr Training wird gerade aufgezeichnet Run wird angezeig
15. GEBRUIKSAANWIJZING sport MODE D EMPLOI GEBRAUCHSANLEITUNG Omschrijving van het hartslag horloge Uitleg symbolen Veiligheidsvoorschriften Gebruiksvoorschriften Algemene informatie voor de training Trainingszone hartslag Functie overzicht Signaaloverdracht en meetwijze van het horloge In gebruik nemen van het hartslag horloge Het omdoen van het hartslag horloge Het activeren van het hartslag horloge uit de energiebesparingsstand De borstband omdoen Bediening van het hartslag horloge Knoppen van het hartslag horloge Display Menu s Basis instellingen Overzicht Persoonlijke gegevens instellen Trainingszone instellen Eenheden instellen Tijd instellingen Overzicht Huidige tijd en datum instellen Alarm instellen Trainingen meten Overzicht Stopwatch activeren en deactiveren Rondetijden meten Stopwatch resetten Resultaten Overzicht Trainingsgegevens tonen Resultaten van rondetijden Overzicht Resultaten van de rondetijden weergeven Fitnesstest Overzicht Fitnesstest uitvoeren Fitnesswaarden tonen Technische gegevens Storingen en interferentie Reiniging en onderhoud Garantie en service RS MD OO ON N E D ERLANDS Gebruiksaanwijzing Inventum hartslag horloge SH65 Lees eerst de gebruiksaanwijzing aandachtig en geheel door voordat u het apparaat gaat gebruiken en bewaar deze zorgvuldig voor latere raadpleging 1 Hartslag horloge 4 Bevestigingsbeugel voor op het fietsstuur 2 Borstband zen
16. L HOLLAND Si la garantie n est pas applicable ou bien si le d lai de garantie est d pass nous vous facturerons les frais li s un devis et ou une r paration Sur simple demande de votre part nous pouvons d abord tablir un devis avant de commencer toute r paration Sans votre demande de devis nous partons du principe que vous nous donnez automatiquement votre accord pour la r paration de votre appareil d s l instant o vous nous l avez Nous assurons deux mois de garantie sur les r parations effectu es par notre service apr s vente et sur le mat riel qui aura t ajout et ce d lai de deux mois est calcul compter la date de la r paration Si pendant cette p riode il y avait une d fection de l appareil due directement aux travaux de r paration qui ont t effectu s ou due au mat riel rajout il va de soi que l acheteur pourra de plein droit faire r parer gratuitement son appareil Sous r serve de modification 39 Abr viations figurant sur l affichage par ordre alphab tique CC Ee AVG Average Heart Rate Beats per Minute Fr quence cardiaque moyenne d entra nement battements par minute CE w en CCS sn Le CIN O 40 he O ___________ 02 1
17. T BMR Metabolic Rate wird angezeigt Der Grundumsatz errechnet sich aus den Werten Alter Geschlecht K rpergr e und Gewicht Der BMR gibt den Kalorienbedarf an den Sie f r die Aufrech OPTION SET AMR Active Metabolic Rate wird angezeigt Der Aktivit tskalorienbedarf errechnet sich aus dem Grundumsatz und einem Aktivit tszuschlag der sich nach dem Fitnesslevel richtet OPTION SET Zur ck in die Hauptanzeige Pulsuhr Wasserdicht bis 50 m zum Schwimmen geeignet Brustgurt Wasserdicht zum Schwimmen geeignet Batterie Pulsuhr 3V Lithium Batterie Typ CR2032 Batterie Brustgurt Lithium Batterie CR2032 Austausch der Batterien Die Batterie der Pulsuhr darf nur ein Fachgesch ft jede Uhrmacherwerkst tte oder die angegebene Serviceadresse austauschen Ansonsten erl schen Garantieanspr che Die Batterie des Brustgurtes k nnen Sie selbst ndig wechseln Das Batteriefach befindet sich auf der Innenseite Verwenden Sie zum ffnen des Faches eine M nze oder die einzusetzende Lithiumbatterie Der Pluspol der eingelegten Batterie muss nach oben zeigen Verbrauchte Batterien geh ren nicht in den Hausm ll Entsorgen Sie diese ber Ihren Elektrofachh ndler oder Ihre rtliche Wertstoff Sammelstelle Dazu sind Sie gesetzlich verpflichtet Hinweis Diese Zeichen finden Sie auf schadstoffhaltigen Batterien Pb Batterie enth lt Blei Cd Batterie enth lt Cadmium Hg Batterie
18. Tr EE w _ ee 0 CE __ _ e w A e 60 Abk rzung Englisch Dus OO CS maximale Herzfrequenz Formel 220 Lebensalter EEE SEE Ce a TZ eZ me TEE ZZ eZ CC CS A e gt 61 62 63 Inventum is een merk van Martex Holland BV Generatorstraat 17 3903 LH Veenendaal Nederland Tel 0318 542222 Fax 0318 542022 Mail helpdesk martex nl www inventum nl www vitalitysport n 055 65 1006 Wijzigingen en drukfouten voorbehouden nderungen und Druckfehler vorbehalten Sous r serve de modification
19. ace int rieure Pour ouvrir le compartiment servez vous d une pi ce de monnaie ou de la pile lithium introduire Le p le plus de la pile introduite doit tre orient vers le haut Refermez soigneusement le compartiment piles Les piles us es ne sont pas des ordures m nag res Pour vous en d saisir apportez les votre magasin d lectricit ou aux points de collecte du mat riel recyclable proches de chez vous La l gislation vous y oblige Remarque Les marquages suivants figurent sur les piles contenant des substances toxiques Pb pile contenant du plomb Cd pile contenant du cadmium Hg pile contenant du mercure 37 D faillances et interf rences Le r cepteur enregistrant les signaux mis par l metteur de la sangle pectorale est incorpor dans le cardiofr quencem tre Lors de l utilisation il se peut que le cardiofr quencem tre re oive d autres signaux que ceux mis par la sangle pectorale Comment reconna tre ces d faillances Les d faillances se reconnaissent au caract re invraisemblable des donn es affich es Si vos pulsations sont de 130 bpm normalement et que soudain 200 est affich il est manifeste qu une br ve d faillance s est produite D s que vous vous loignez de la source de perturbation les donn es redeviennent automatiquement correctes Notez que les donn es erron es figurent dans les r sultats d entra nement affich s ce qui n a qu une faible incidence sur l en
20. al Metabolisme BMR Gewichtseenheid Actieve metabolisme AMR Lengte Gecalculeerde maximum hartslag Lengte in cm inch Automatisch voorstel voor trainingswaarden Leeftijd Maximale hartslag Signaal overdracht en meetwijze van het horloge Ontvangstbereik van het hartslag horloge Uw hartslag horloge ontvangt het hartslagsignaal van de borstband binnen een afstand van 70 centimeter Sensoren van de borstband De gehele borstband bestaat uit twee delen de borstbandzender en een elastische band Aan de binnenkant van de borstband die uw lichaam raakt bevinden zich twee rechthoekige geribbelde sensoren Beide sensoren meten uw hartslag ECG nauwkeurig en zenden deze naar uw hartslag horloge In gebruik nemen van het hartslag horloge Het omdoen van het hartslag horloge Het hartslag horloge kunt u als een gewoon horloge dragen Om het hartslag horloge op uw fietsstuur te bevestigen dient u de bijgeleverde steun op het stuur te bevestigen Bevestig het hartslag horloge om de steun zodat deze goed vast blijft zitten tijdens het rijden Het activeren van het hartslag horloge uit de energiebesparingstand U kunt vw hartslag horloge activeren door een willekeurige knop in te drukken Als het hartslag horloge geen signaal heeft ontvangen gedurende vijf minuten zal deze automatisch op de energiebesparende stand overschakelen waarbij alleen de huidige tijd wordt weergegeven Druk op een willekeurige knop om
21. ann nur die aktuelle Uhrzeit angezeigt Dr cken Sie einen beliebigen Knopf um die Uhr wieder zu aktivieren Anlegen des Brustgurtes Befestigen Sie den Brustgurt am elastischen Spanngurt Stellen Sie die Gurtl nge so ein dass der Gurt gut jedoch nicht zu locker oder zu eng anliegt Legen Sie den Gurt so um die Brust dass das Logo nach au en zeigt und in der richtigen Position direkt auf dem Brustbein anliegt siehe Abbildung M nnern sollte sich der Brustgurt direkt unter dem Brustmuskel bei Fraven direkt unter dem Brustansatz befinden i Da nicht sofort ein optimaler Kontakt zwischen Haut und Pulssensoren hergestellt werden kann kann es einige Zeit dauern bis der Puls gemessen und angezeigt wird Ver ndern Sie gegebenenfalls die Position des Senders um einen optimalen Kontakt zu erhalten Durch Schwei bildung unterhalb des Brustgurtes wird meist ein ausreichend guter Kontakt erreicht Sie k nnen jedoch auch die Kontaktstellen der Innenseite des Brustgurtes befeuchten Heben Sie dazu den Brustgurt leicht von der Haut ab und befeuchten Sie die beiden Sensoren leicht mit Speichel Wasser oder EKG Gel erh ltlich in der Apotheke Der Kontakt zwischen Haut und Brustgurt darf auch bei gr eren Bewegungen des Brustkorbs wie zum Beispiel bei tiefen Atemz gen nicht unterbrochen werden Starke Brustbehaarung kann der Kontakt st ren oder sogar verhindern Ihre Pulsuhr k nnen Sie wie eine Armbanduhr tragen
22. aract ristiques techniques e vitez tout contact avec les cr mes solaires ou autres produits identiques car ils sont susceptibles d endommager les impressions voire les parties en plastique Generalites propos de l entra nement cardiofr quencem tre permet de mesurer les pulsations cardiaques chez l Homme Ses divers modes de r glage vous permettent d tablir un programme d entra nement parfaitement adapt vos besoins tout en gardant un oeil sur votre fr quence cardiaque Dans ce type d activit il est imp ratif de contr ler les battements cardiaques d une part afin de prot ger votre coeur de tout effort excessif et d autre part en vue d optimiser le b n fice de ce programme d entra nement Le tableau vous pr sente quelques conseils quant au choix de votre plage d entra nement La fr quence cardiaque maximale diminuant avec l ge il est important que les battements du coeur recens s au cours de l entra nement soient en ad quation avec celle ci Pour d terminer votre fr quence cardiaque maximale la r gle g n rale est la suivante 220 ge fr quence cardiaque maximale L exemple suivant s applique une personne de 40 ans 220 40 180 24 Zone de sant Zone de combustion Zone de mise en Zone d entrainement Entrainement cardiaque des graisses forme en endurance ana robie Proportion 50 60 60 70 70 80 80 90 90 100 de frequence cardiaque max Effet R
23. armodus Es wird dann nur die aktuelle Uhrzeit angezeigt Dr cken Sie einen beliebigen Knopf um die Pulsuhr wieder zu aktivieren Hauptanzeige Bei jedem Men wechsel wird zun chst der Name des Men s angezeigt dann wechselt Ihre Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige des aktiven Men s Von hier aus m ssen Sie entweder erst ein Untermen w hlen oder k nnen direkt Funktionen starten bersicht der Men s Bedeutung Beschreibung siehe Kapitel Time Uhr Einstellungen Training Trainingsaufzeichnung 48 Menu automatisch Hoofd display bersicht Im Men Setting k nnen Sie Ihre pers nlichen Daten User eingeben Ihre Pulsuhr errechnet aus diesen Daten Ihren Kalorienverbrauch und Ihre Fettverbrennung w hrend des Trainings Ihre Trainingszone Limits einstellen Erkl rungen zur Einstellung der Trainingszonen finden Sie im Kapitel Allgemeines zum Training Ihre Pulsuhr gibt w hrend Ihres Trainings einen akustischen und visuellen Alarm beim Verlassen der Trainingszone Die Ma einheiten Units f r die K rpergr e und das Gewicht ndern Sobald Sie im Men Setting sind wechselt Ihre Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige Diese zeigt User an Pers nliche Daten eingeben Wechseln Sie in das Men Setting START STOP Geschlecht Gender wird angezeigt W hlen Sie M wenn Sie ein Mann sind W hlen Sie F wenn Sie eine Frau si
24. d Zubeh r keine sichtbaren Sch den aufweisen Benutzen Sie es im Zweifelsfall nicht und wenden Sie sich an Ihren H ndler Reparaturen d rfen nur vom Kundendienst oder autorisierten H ndler durchgef hrt werden Versuchen Sie in keinem Fall das Ger t selbst ndig zu reparieren Benutzen Sie das Ger t nur mit den mitgelieferten Zubeh rteilen Diese Pulsuhr ist wasserdicht siehe Kapitel Technische Daten Es k nnen elektromagnetische Interferenzen auftreten siehe Kapitel St rungen und berlagerungen Vermeiden Sie Kontakt mit Sonnencremes oder hnlichem da diese den Aufdruck oder die Kunststoffteile besch digen k nnten CNE UC EZ NN B Allgemeines zum Training Diese Pulsuhr dient zur Erfassung des Pulses beim Menschen Durch die verschiedenen Einstellm glichkeiten k nnen Sie Ihr individuelles Trainingsprogramm unterst tzen und den Puls berwachen Sie sollten Ihren Puls beim Training berwachen weil Sie zum einen Ihr Herz vor berlastung sch tzen sollten und zum anderen um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen Die Tabelle gibt Ihnen einige Hinweise zur Auswahl Ihrer Trainingszone Die maximale Herzfrequenz verringert sich mit zunehmendem Alter Angaben zum Trainingspuls m ssen deshalb immer in Abh ngigkeit zur maximalen Herzfrequenz stehen Zur Bestimmung der maximalen Herzfrequenz gilt die Faustformel 220 Lebensalter maximale Herzfrequenz Folgendes Beispiel gilt f r ein
25. der 5 Luxe bewaardoos 3 Elastische band voor borstband A ER NEN Klein huishoudelijke apparaten horen niet in vuilnisbak Breng ze naar betreffende afvalverwerkingsafdeling van vw gemeente PEAR BSS MONO EEE Lees eerst de gebruiksaanwijzing aandachtig en geheel door voordat u het hartslag horloge gaat gebruiken en bewaar deze zorgvuldig voor latere raadpleging Training Dit is geen medisch product Het is een trainingshulpmiddel dat ontwikkeld is voor het meten en weergeven van de menselijke hartslag Raadpleeg een deskundige voor uw eigen waarden met betrekking tot uw hoogste en laagste hartslag tijdens trainen evenals hoe lang en hoe vaak u zou moeten trainen Dit zal u helpen om optimale resultaten te behalen tijdens uw training Belangrijk Personen met hart en vaatziekten of dragers van een pacemaker mogen dit apparaat alleen gebruiken na overleg met hun arts 1 Gebruik Het hartslag horloge is alleen bestemd voor persoonlijk gebruik en niet voor medisch of commercieel gebruik De fabrikant is niet aansprakelijk voor schade die door ondeskundig of foutief gebruik is ontstaan V r gebruik moet gecontroleerd worden of er op het apparaat en de accessoires geen zichtbare schade aanwezig is Gebruik bij twijfel het apparaat niet en wend u tot de leverancier Reparaties mogen uitsluitend door de technische dienst of door een geautoriseerde l
26. dt nu gemeten De stopwatch loopt Lopen Run wordt getoond OPTIONISET Meet een nieuwe ronde Het display geeft de tijd aan en het nummer van de laatst gemeten ronde gedurende 5 seconden bijvoorbeeld Ronde 1 Lap 1 Het display wisselt automatisch terug naar Lopen Run en geeft het nummer van de actuele ronde weer bijvoorbeeld Lopen 2 Run 2 OPTIONISET Meet extra rondes indien nodig U kunt in totaal 50 rondes meten Elke ronde mag maximaal 10 vur duren 13 Stopwatch resetten U zit in het menu Training De stopwatch loopt niet Stop wordt getoond De stopwatch op nul zetten Reset 5 seconden Vasthouden reset Hold Reset wordt getoond Het display gaat automatisch weer terug naar het hoofdscherm Overzicht In het menu Resultaten Result worden uw trainingsgegevens getoond gemiddelde en maximale hartslag tijden onder en boven de ingestelde trainingszones en ook calorieverbruik en vetverbranding Zodra u in het menu Resultaten Result zit springt vw hartslag horloge automatisch naar het hoofdscherm Deze toont bPM AVG gemiddelde hartslag Trainingsgegevens tonen MENU Ga naar het menu Resultaten Result AVG gemiddelde hartslag wordt getoond HRmax maximale hartslag wordt getoond OPTION SET In min tijd binnen de trainingszone wordt getoond OPTION SET Lo min tijd onde
27. e 40 j hrige Person 220 40 180 44 Herz Fettverbrennungszone Fitnesszone Kraftausdauerbereich Anerobes Training Gesundheitszone 80 90 90 100 Anteil der max Herz frequenz 60 70 70 80 Auswirkung St rkung Herz K rper verbrennt Verbessert Atmung und Verbessert Tempoh rte berlastet gezielt Kreislaufsystem prozentual die meisten Kreislauf und steigert die Muskulatur Hohes Kalorien aus Fett Optimal zur Steigerung Grundgeschwindigkeit Verletzungrisiko f r Trainiert Herz der Grundlagen Freizeitsportler bei Kreislaufsystem Ausdauer Erkrankung Gefahr verbessert Fitness f rs Herz F r wen Ideal f r Anf nger Gewichtskontrolle Freizeitsportler Ambitionierte Nur Leistungssportler geeignet reduktion Freizeitsportler Leistungssportler Training Regeneratives Fitness Training Kraftausdauer Training Entwicklungsbereichs Training training Puls Funktionen Zeit Funktionen EKG genaue Herzfreguenz Messungrdiogramme Uhrzeit bertragung analog Kalender bis Jahr 2020 und Wochentag Individuelle Trainingszone einstellbar Datum Akustischer und vsueller Alarm beim Verlassen Alarm Wecker der Trainingszone Stoppuhr 50 Rundenzeiten zu 10 Stunden Abruf alle zusammen oder jede einzeln Anzeige von Rundenzeit und durchschnittlicher Herzfrequenz Durchschnittliche Herzfrequenz Average e Maximale Trainings Herztrequenz Kalorienverbrauch in Kcal Bas
28. eau pour afficher les r sultats de la s ance suivante 90 s ances au maximum OPTION SET Retour l affichage principal 99 Apercu Dans le menu Test de forme physique FitTest vous pouvez Tester votre forme physique sur une distance de 1600 m un mile Evaluer votre forme physique Indice de forme physique 1 5 volume maximal d oxyg ne respir VO max taux de base BMR et besoin calorifique li l activit AMR D terminez automatiquement votre limite sup rieure et inf rieure personnelle et dans le menu Setting crasez ces deux limites Voir aussi chapitre R gler la zone d entra nement Le test forme physique convient non seulement aux sportifs actifs mais aussi aux personnes non entra n es quel que soit leur ge Apr s une seconde retour l affichage principal La ligne sup rieure contient votre indice de forme physique 0 aucun test effectu jusqu ici 1 faible 2 suffisant 3 4 bien 5 tr s bien La ligne du milieu contient la date votre dernier test de forme physique Si vous n avez pas encore fait de test de forme physique la date actuelle s affiche l affichage ci contre indique 12 mai 2006 Effectuer le test de forme physique Les unit s affich es metres ou mile correspondent aux r glages de base Pour les modifier reportez vous au chapitre R glages de base paragra
29. econden Alarme marche On Alarm s affiche Arr te et met en marche On alternativement la sonnerie du r veil OPTIONISET Heure Hour s affiche Le r glage de l heure clignote START STOP R glez l heure OPTION SET Minute Minute s affiche Le r glage des minutes clignote R glez les minutes Minute OPTIONISET Retour l affichage principal Aper u Dans le menu Entra nement Training vous pouvez Chronom trez vos dur es de course pour enregistrer votre entra nement Enregistrement des s ances individuelles R initialisation de l enregistrement Reset D s que vous tes dans le menu Entra nement Training le cardiofr quencem tre passe automatiquement en mode d affichage principal Sur la ligne du milieu il affiche la dur e d entra nement d j enregistr e apr s la r initialisation 00 00 00 et sur la ligne inf rieure Start Bon savoir sur les enregistrements D s que vous commencez l enregistrement votre cardiofr quencem tre commence enregistrer vos donn es d entra nement Vous pouvez afficher les donn es d entra nement dans le menu R sultats Result et le menu R sultats de s ances LAP Result e Votre cardiofrequencemetre enregistre en continu vos donn es d entra nement jusqu la r initialisation en est de m me quand vous reprenez le nouvel entra nement que le lendemain L enregistrement
30. el Wijzigingen en drukfouten voorbehouden 19 Afkortingen op het display in alfabetische volgorde eek 2 7 7 CC _ ne 78 en NS a eene w me PIE 20 enges a Maximale hartslag formule 220 leeftijd CE TEE U T 7 _ ee ZZ EE nn mee ZZ me TZ RE 21 Description de cardiofrequencemetre Explication des symboles Consignes de s curit Utilisation Generalites propos de l entra nement Zone d entra nement Fonctions du cardiofr quencem tre Transmission des signaux et principes de mesure Mise en service Positionnement du cardiofr quencem tre Mise en marche du cardiofr quencem tre depuis le mode conomie d nergie Positionnement de la sangle pectorale Utilisation g n rale du cardiofr quencem tre Boutons du cardiofr quencem tre Affichage Menus R glages de base Aper u Entrez vos donn es personelles Regler la zone d entra nement R gler les unit s R glages de la montre Aper u R gler l heure et la date R gler la sonnerie du r veil Enregistrement de l entra nement Aper u Chronom trer la dur e de course Enregistrer des s ances R initialiser l enregistrement Reset R sultats Aper u Afficher les donn es d entra nement R sultats de
31. ement s affiche OPTION SET Lo min temps pass au dessus de la zone d entra nement s affiche Hi min temps pass au dessus de la zone d entra nement s affiche OPTIONISET kcal total des calories consomm es pendant l entra nement enregistr s affiche l affichage des calories consomm es et de la graisse br l e repose sur Donn es personelles r glage de base le temps et la fr quence cardiaque mesur s pendant l entra nement Le calcul se fait sur la base du jogging une vitesse moyenne OPTION SET Fat g graisse br l e pendant l entra nement enregistr s affiche OPTION SET Retour l affichage principal Apercu Dans le menu R sultats des s ances LAP Result vous pouvez afficher la dur e et la fr quence cardiaque moyenne de tout l entra nement enregistr mais galement de chaque s ance D s que vous tes dans le menu R sultats des s ances LAP Result le cardiofr quencem tre passe automatiquement en mode d affichage principal Le ligne sup rieure pr sente la fr quence cardiaque moyenne la ligne du milieu la dur e de l entra nement Afficher les r sultats des s ances OPTION SET AVG 1 Les r sultats de la s ances 1 s affichent La ligne sup rieure pr sente la fr quence cardiaque moyenne la ligne du milieu la dur e de s ances OPTION SET Appuyez de nouv
32. en continu vous permet d interrompre votre entra nement tout moment La dur e maximale d enregistrement est de 10 heures par s ance Chaque fois que vous voulez commencer un nouvel enregistrement proc dez une r initialisation La m moire de votre cardiofr quencem tre enregistre 100 heures en tout 32 Chronom trer la dur e de course MENU Passez au menu Entra nement Training Quand vous avez d j chronom tr une dur e de course la dur e d entra nement enregistr e s affiche sur la ligne du milieu START STOP D marrez l enregistrement Run s affiche M me si vous passez un autre menu pendant l enregistrement le chronom trage se poursuit en arri re plan START STOP Chronom trez l enregistrement Arr t Stop s affiche Vous pouvez interrompre tout moment l enregistrement en appuyant sur le bouton puis le reprendre Enregistrer des s ances Vous pouvez parall lement l enregistrement de la totalit de votre entra nement enregistrer des s ances individuelles Le premier enregistrement de s ance commence apr s chaque r initialisation d s que vous appuyez sur le bouton Le temps continue d filer tandis que vous enregistrez les s ances Vous tes dans le menu Entra nement Training et votre entra nement est en cours d enregistrement Run s affiche OPTION SET Chronom trez une nouvelle s ance Pendant 5 secondes le temps et le num ro de la derni
33. enforcement du recherch syst me cardio vasculaire Sollicite la musculature de mani re cibl e et importante Risque lev de blessures pour les sportifs amateurs en cas de maladies Danger pour le c ur Am liore la r sistance au rhytme et augmente la vitesse de base Favorise la respiration et de la circulation du sang Optimal pour augmenter l endurance de En pourcentage le corps br le surtout des graisses Stimule le syst me cardio vasculaire am liore la forme physique Adapt Id al pour les Contr le et perte de Sportifs amateurs Sportifs amateurs R serv aux sportifs de d butants poids Entra nement de r g neration Entra nement Fonctions pulsations ambitieux athl tes de comp tition comp tition Entra nement de zone d velopper Entra nement l endurance Entra nement de mise en forme Fonctions temps Une mesure du rythme cardiaque ayant Heure la pr cision d un lectrocardiogramme e Calendrier 2020 et jour de la semaine Transfert analogique Date R glage de la zone d entra nement individuelle Alarme sonore et visuelle au d passement de la zone d entra nement Fr quence cardiaque moyenne Fr quence cardiaque maximale de l entra nement Consommation calorifique en kcal Graisse br l e en g oz Sonnerie r veil Chronom tre 50 dur es de s ances de 10 heures chacune affichage s
34. everancier worden verricht Probeer het hartslag horloge nooit zelf te repareren Gebruik dit hartslag horloge alleen met de bijgeleverde onderdelen Het hartslag horloge is waterdicht zie hoofdstuk Technische gegevens voor meer informatie Elektromagnetische storingen kunnen voorkomen zie hoofdstuk Storingen voor meer informatie Vermijd het contact met zonnebrandmiddelen of gelijkwaardige producten Deze zouden het apparaat kunnen beschadigen FRE An KSA AP EIN Algemene informatie voor de training Het hartslag horloge is voor het meten van de hartslag van mensen Door de verschillende instelmogelijkheden kunt u uw individuele trainingsprogramma optimaal ondersteunen en uw hartslag controleren Tijdens het trainen moet u uw hartslag controleren om ervoor te zorgen dat uw hart niet overbelast raakt en om optimale trainingsresultaten te bereiken De onderstaande tabel geeft u informatie over de te kiezen trainingszone De maximale hartslag vermindert naar mate u ouder wordt Informatie over uw hartslag tijdens training moet in verhouding staan tot uw maximale hartslag Om uw maximale hartslag te bepalen geldt de volgende vuistregel 220 leeftijd maximale hartslag Het volgende voorbeeld geldt voor een persoon van 40 jaren oud 220 40 180 Hart Vetverbrandingszone Fitnesszone Duur training Anerobe Training Gezondheidszone Bereik van 50 60 60 70 70 80 80 90 uw maximale
35. fourni sur le guidon Fixez fermement le cardiofrequencemetre au support de sorte qu il ne glisse pas pendant que vous p dalez Mise en marche du cardiofr quencem tre depuis le mode conomie d nergie Vous pouvez mettre le cardiofr quencem tre en marche en appuyant sur n importe quel bouton Quand le cardiofr quencem tre ne re oit pas de signal pendant 5 minutes environ il se met en mode d conomie d nergie n affiche alors que l heure Appuyez sur un bouton quelconque pour activer nouveau la montre Positionnement de la sangle pectorale Fixez la sangle pectorale la sangle lastique R glez la longueur de la sangle pour l adapter de sorte qu elle ne soit ni trop serr e ni trop l che Mettez la sangle autour la poitrine le sigle vers l ext rieur et dans une position idoine savoir directement en fj contact avec le sternum Les hommes porteront la sangle pectorale directement en dessous du muscle pectorale ak les femmes directement en dessous des seins Le contact entre la peau et les capteurs de pulsations ne se produisant pas tout de suite de fa on optimale il faut attendre quelques instants avant que la mesure du pouls ne s affiche Modifiez la position de l metteur le cas ch ant pour assurer un contact optimal La transpiration se formant sous la sangle pectorale garantit le plus souvent et de mani re satisfaisante un bon contact Cependant il vous est possible d humidifier les p
36. ften unfachm nnischer Reparatur vom K ufer oder von Dritten Nicht Originalteilen die vom K ufer oder von Dritten montiert worden sind welches von unseren Kundendienst zu begutachten ist Die Garantie gilt nicht f r Normale Verbrauchsartikel Externe Verbindungskabel auswechselbare Batterien welches von unseren Kundendienst zu begutachten ist Bitte senden Sie das Ger t zusammen mit der Rechnung und einer Fehlerbeschreibung frankiert an Martex Holland BV Generatorstraat 17 3903 LH VEENENDAAL HOLLAND Falls die Garantie entfallen oder die Garantiezeit abgelaufen ist m ssen wir Ihnen die Kosten die mit einer Begutachtung und oder einer Reparatur verbunden sind in Rechnung stellen Auf Anfrag werden wir eine Preisangabe machen bevor wir die Reparatur durchf hren Wenn wir zur Reparatur bergangen sind werden die Begutachtungs bzw Pr fungskosten von uns nicht in Rechnung gestellt Wir gew hren zwei Monate Garantie auf die von unserem Kundendienst ausgef hrten Reparaturen sowie auf das neu verarbeitete Material wobei diese Zweimonats Frist ab dem Tag der Reparatur beginnt Sollte w hren diesem Zeitraum ein Defekt auftreten der direkt auf die Reparaturarbeiten oder das dabei verwendete Material zur ckzuf hren ist kann der Kunde selbstverst ndlich seinen Apparat kostenlos reparieren lassen nderungen und Druckfehler vorbehalten 99 Abk rzungen auf dem Display in alphabetischer Reihenfolge an ham
37. hysique le cardiofr quencem tre calcule la fr quence OPTIONISET Retour l affichage User Regler la zone d entrainement Vous pouvez r gler les propres limites sup rieures et inf rieures de vos pulsations de la mani re suivante Notez qu apr s chaque test de forme physique les deux limites sont entr es automatiquement titre de proposition pour votre entra nement et que les anciennes donn es sont cras es La limite inf rieure de la zone d entra nement propos e repr sente 65 et la limite sup rieure 85 de vos pulsations cardiaques maximales MENU Passez au menu Setting OPTION SET Limite Limits s affiche Limite inf rieure Lo Limit s affiche R glez la limite inf rieure de votre zone d entra nement 40 238 OPTION SET Limite sup rieure Hi Limit s affiche START STOP R glez la limite sup rieure de votre zone d entra nement 41 239 OPTION SET Retour l affichage Limite Limits R gler les unit s MENU Passez au menu Setting LOPTION SET Limite Limits s affiche 5 Unit s Units s affiche START STOP kg lb s affiche l unit de mesure de poids clignote passez d une unit l autre OPTION SET cm inch s affiche L unit de mesure de la taille clignote passez d une unit l autre OPTION SET Retou
38. ijd weergegeven worden Druk op de knop om het hartslag horloge weer te activeren Hoofdmenu Wanneer u tussen de menu s wisselt zal eerst de naam van het menu getoond worden Daarna zal het hartslag horloge automatisch wisselen naar het hoofddisplay van het gekozen menu Daarna kunt u een submenu kiezen of u heeft direct toegang tot de functies Menu automatisch Hoofd Overzicht van de menu s display ie bank Lap Result Resultaat per ronde Resultaten rondetijden Setting Instellingen Basis instellingen FitTest Fitnesstest Fitnesstest Overzicht In het menu Setting kunt u uw persoonlijke gegevens user invoeren Uw hartslag horloge berekent met behulp van deze gegevens uw calorieverbruik en vetverbranding tijdens het trainen uw persoonlijke trainingszone limits instellen Uitleg over het instellen van de trainingszones vindt u in het hoofdstuk Algemene informatie voor de training Uw hartslag horloge geeft tijdens de training een akoestisch en visueel alarm bij het verlaten van de ingestelde trainingszone de maateenheden units voor de lengte het gewicht veranderen cm inch kg oz Zodra u in het menu Setting zit wisselt uw hartslag horloge automatisch naar het hoofdscherm Dit geeft User aan Persoonlijke gegevens instellen MENU Ga naar het menu Instellingen Setting START STOP Geslacht
39. imultan de toutes les s ances ou de chaque s ance individuellement Affichage de la dur e de la s ance et du rythme cardiaque moyen Bude Test de forme physique Sexe Indice de forme physique avec interpretation Poids Volume respiratoire maximal en oxyg ne Unit de poids Taux metabolique BMR Taille Taux d activite AMR Unit de mesure de la taille cm pouce Fr quence cardiaque maximale calcul e Proposition de zones d entrainement Fr quence cardiaque maximale 25 Transmission des signaux et principes de mesure Zone de r ception du cardiofr quencem tre Votre cardiofr guencem tre re oit les signaux de pulsations mis par l metteur de la sangle pectorale dans un rayon de 70 centim tres Capteurs de la sangle pectorale La sangle pectorale est compos e de deux parties la sangle pectorale m me et la sangle lastique Deux capteurs rectangulaires nervur s sont situ s au milieu de la sangle pectorale sur la face interne en contact avec le corps Les deux capteurs enregistrent votre rythme cardiaque avec la m me pr cision que celle de l lectrocardiogramme et le transmettent au cardiofr quencem tre Mise en service Positionnement du cardiofr quencem tre Vous pouvez porter votre cardiofr quencem tre comme une montre bracelet Pour monter le cardiofr quencem tre sur le guidon d une bicyclette fixez le support
40. is Joggen Fettverbrennung in g oz Einstellungen Fitnesstest Geschlecht Fitnessindex mit Interpretation Gewicht Maximales Sauerstoff Atemvolumen VO max e Gewichtseinheit K rpergr e K rpergr eeinheit cm inch Alter Maximale Herzfrequenz Grundumsatz BMR Aktivit tsumsatz AMR Maximale Herzfrequenz berechnet Trainingszonen Vorschlag 45 Signal bertragung und Messprinzipien der Ger te Empfangsbereich der Pulsuhr Ihre Pulsuhr empf ngt die Pulssignale des Brustgurt Senders innerhalb von 70 Zentimetern Sensoren des Brustgurtes Der gesamte Brustgurt besteht aus zwei Teilen dem eigentlichen Brustgurt und einem elastischen Spanngurt Auf der am K rper anliegenden Innenseite des Brustgurtes befinden sich in der Mitte zwei rechteckige gerippte Sensoren Beide Sensoren erfassen Ihre Herzfrequenz EKG genau und senden diese an die Pulsuhr weiter Inbetriebnahme Anlegen der Pulsuhr Ihre Pulsuhr k nnen Sie wie eine Armbanduhr tragen Um die Pulsuhr an einer Fahrrad Lenkstange zu montieren stecken Sie die mitgelieferte Halterung auf die Lenkstange Befestigen Sie die Pulsuhr um die Halterung so fest dass diese beim Fahren nicht rutschen kann Aktivieren der Pulsuhr aus dem Stromsparmodus Sie k nnen Ihre Pulsuhr mit einem beliebigen Knopf aktivieren Wenn die Pulsuhr ca 5 Minuten lang kein Signal empf ngt schaltet die Uhr in den Stromsparmodus Es wird d
41. l van normale slijtage onoordeelkundig of oneigenlijk gebruik onvoldoende onderhoud het niet in acht nemen van bedienings en onderhoudsvoorschriften ondeskundige montage of reparatie door uzelf of derden door de afnemer toegepaste niet originele onderdelen zulks ter beoordeling van onze technische dienst De garantie geldt niet voor normale verbruiksartikelen accessoires vervangbare batterijen zulks ter beoordeling van onze technische dienst Het apparaat voorzien van aankoopbon en klachtomschrijving dient gefrankeerd teruggestuurd te worden aan Martex Holland BV Generatorstraat 17 3903 LH VEENENDAAL Indien de garantie is komen te vervallen of indien de garantietermijn is verstreken dienen wij de kosten welke verbonden zijn aan een beoordeling en of reparatie in rekening te brengen Op verzoek zullen wij u eerst een prijsopgave verstrekken alvorens tot reparatie over te gaan Zonder dit verzoek om prijsopgave gaan wij ervan uit dat u met het opsturen van uw apparaat automatisch een opdracht tot reparatie heeft verstrekt Wij verlenen twee maanden garantie op de door onze servicedienst uitgevoerde herstelwerkzaamheden en het daarbij nieuw aangebrachte materiaal gerekend vanaf hersteldatum Indien zich binnen deze periode een storing voordoet welke het directe gevolg is van de uitgevoerde herstelwerkzaamheden of het daarbij nieuw aangebrachte materiaal heeft de koper het recht op kosteloos herst
42. les valeurs vous permettant de d finir les fr quences cardiaques maximales et minimales pour l entra nement ainsi que sa dur e et sa fr quence vous sera ainsi pleinement b n fique Attention Les personne souffrant cardiopathies ou de maladies cardio vasculaires ou portant un stimulateur cardiaque ne doivent se servir de cardiofr quencem tre qu apr s avoir consult leur m decin Usage pr vu e Cet instrument est con u uniquement pour votre usage personnel De par sa conception cet instrument est destin exclusivement l usage explicit dans le mode d emploi et ne peut servir d autres fins Toute utilisation incorrecte peut tre dangereuse Le fabricant n est pas responsable des dommages caus s par une utilisation incorrecte ou erron e Avant de se servir de l instrument et de ses accessoires s assurer qu ils ne pr sentent aucun dommage visible En cas de doute ne les utilisez pas et adressez vous votre revendeur ou l adresse mentionn e du service apr s vente Les r parations doivent tre effectu es uniquement par le service apr s vente ou des revendeurs agr s e N essayez en aucun cas de r parer vous m me l instrument Servez vous uniquement de l instrument avec les pi ces accessoires fournies cardiotr quencem tre est tanche voir chapitre Caract ristiques techniques Des interf rences lectromagn tiques peuvent se produire voir chapitre C
43. men Het hartslag horloge geeft het einde van de 5 minuten warming up aan met een piepsignaal Als u de opwarmtijd wilt verkorten drukt v op de knop om naar het volgende scherm te gaan Loop exact 1600 meter 1 mile Kies een gelijkmatige route van exact 1600 meter Nog beter is om 4 stadionrondies te lopen 4 keer 400 meter 1600 meter Het scrollende display geeft aan Druk op stop na 1600 meter Press STOP after 1600 om u eraan te herinneren op de knop te drukken na 1600 meter Het scrollende display geeft Test be indigd TestFinished aan en de benodigde tijd wordt getoond START STOP Terug naar het hoofdscherm Het geeft uw fitnessniveau 1 5 met evaluatie en de huidige datum weer Fitnesswaarden tonen Het tonen van de fitnesswaarden heeft alleen zin als u tenminste n complete fitnesstest heeft uitgevoerd De fitnesswaarden die getoond worden refereren naar de laatste test MENU Ga naar het menu Fitnesstest Fittest Het fitnessniveau 1 5 en de datum van uw laatste fitnesstest wordt getoond Als er nog geen complete fitnesstest is uitgevoerd zal er een 0 getoond worden Maximale zuurstofopname wordt getoond De maximale zuurstofopname wordt getoond in millimeters per minuut per kilogram lichaamsgewicht Het is de basis voor de evaluatie van uw fitnesstest OPTIONISET BMR Basaal Metabolisme wordt getoond Het basale metaboli
44. n doux La sangle pectorale et la montre pulsom tre sont tanches et peuvent donc tre utilis es pour la natation mais pas pour la plong e Garder la sangle pectorale dans un endroit propre et sec La salissure nuit l lasticit et la fonction de l metteur La sueur et l humidit peuvent faire en sorte que les lectrodes restent humides et l metteur activ ce qui diminue la dur e de vie des piles 38 SERVICE e La garantie est assur e pendant 24 mois compter de la date d achat de l article La garantie ne sera applicable que sur pr sentation du bon d achat C est pourquoi vous devez conserver bien pr cieusement votre bon d achat Le d lai de garantie commence partir de la date d achat La garantie n est pas assur e dans les cas suivants Usure normale emploi inad quat ou utilisation abusive entretien insuffisant non respect des consignes d utilisation et d entretien r paration par l acheteur non comp tent adaptation par l acheteur de pi ces d tach es qui ne sont pas d origine ce qui sera jug par notre service technique La garantie n est pas applicable pour les articles de consommation normale les c bles de raccordement ext rieurs les piles changeables ce qui sera jug par notre service technique l appareil doit tre renvoy en port pay avec la facture ainsi que la description du probl me Martex Holland BV Generatorstraat 17 3903 LH VEENENDAA
45. n haben Sie f nf Minuten Zeit um sich aufzuw rmen Ihre Pulsuhr signaliert das Ende der 5 min tigen Aufw rmphase mit einem Piepston Falls Sie die Aufw rmphase abk rzen wollen k nnen Sie auch durch Dr cken des Knopfes in die n chste Anzeige gelangen Gehen Sie z gig genau 1600 m 1 Meile W hlen Sie dazu eine ebene Strecke mit exakt 1600 m Idealerweise laufen Sie vier Stadionrunden 4 mal 400m 1600m Die durchlaufende Anzeige PressSTOP after 1600 m erinnert Sie daran nach 1600m den Knopf zu dr cken Es erscheint die durchlaufende Anzeige TestFinished und die ben tigte Zeit wird angezeigt START STOP Zur ck in die Hauptanzeige Sie zeigt Ihren Fitnessindex 1 5 mit Bewertung und das aktuelle Datum an Fitnesswerte anzeigen Die Anzeige der Fitnesswerte ist nur sinnvoll wenn Sie mindestens einen Fitnesstest durchgef hrt haben Die angezeigten Fitnesswerte beziehen sich auf den letzten Test MENU Wechseln Sie in das Men FitTest Es wird der Fitnessindex 1 5 und das Datum Ihres letzten Fitnesstests angezeigt Wenn noch kein Fitnesstest durchgef hrt wurde wird 0 angezeigt LOPTION SET VO max wird angezeigt Das maximale Sauerstoff Atemvolumen wird in Milliliter innerhalb einer Minute auf ein kg K rpergewicht angezeigt Es ist die Grundlage f r die Bewertung Ihres Fitnesstests terhaltung Ihrer Lebensfunktionen ohne Bewegung ben tigen OPTION SE
46. nd OPTIONISET AGE wird angezeigt Stellen Sie Ihr Lebensalter ein 10 99 OPTION SET MaxHR wird angezeigt Die Pulsuhr errechnet die maximale Herzfrequenz automatisch gem der Formel 220 Lebensalter MaxHR Beachten Sie dass die Pulsuhr auch nach jedem Fitnessttest den MaxHR errechnet und als Vorschlag einstellt Sie k nnen den errechneten Wert berschreiben 65 239 OPTIONISET Gewicht Weight wird angezeigt Stellen Sie Ihr Gewicht ein 20 227 kg oder 44 499 Pfund OPTION SET K rpergr e Height wird angezeigt Stellen Sie Ihre K rpergr e ein 80 227 cm ou 2 66 7 6 feet OPTIONISET Zur ck in die Anzeige User Trainingszone einstellen Sie k nnen Ihre individuelle Ober und Untergrenze Ihres Pulses wie im Folgenden beschrieben einstellen Beachten Sie dass nach jedem Fitnesstest beide Grenzen als Trainingszonenvorschlag automatisch eingestellt und dadurch die alten Angaben berschrieben werden Die untere Grenze des Trainingszonenvorschlags betr gt dabei 65 die obere Grenze 85 der maximalen Herzfrequenz Wechseln Sie in das Men Setting OPTION SET Limits wird angezeigt START STOP Lo Limit wird angezeigt Stellen Sie die untere Grenze Ihrer Trainingszone ein 40 238 OPTION SET Hi Limit wird angezeigt START STOP Stellen Sie die obere Grenze ein 41 239 OPTION SET Z
47. ntal minuten voordat u gaat trainen al om zodat de zender zich aan de lichaamstemperatuur kan opwarmen en er een optimaal contact ontstaat Bediening van het hartslag horloge Knoppen van het hartslag horloge 1 START STOP 2 OPTONSET 3 Start en stopt functies en stelt gegevens in Ingedrukt houden versnelt de invoer Wisselt tussen de verschillende functies in een menu en bevestigd instellingen Wisselt tussen de verschillende menu s Kort indrukken verlicht het display gedurende vijf seconden Indrukken en vasthouden activeert deactiveert het akoestisch alarm wanneer de trainingszone overschreden wordt Bovenste regel Middelste regel Onderste regel Symbool Alarm is ingeschakeld RoN Harislagsignaal wordt ontvangen A Boven de ingestelde trainingszone Onder de ingestelde trainingszone 2 Akoestisch alarm bij het verlaten van de trainingszone is geactiveerd Een verklarende woordenlijst voor de gebruikte afkortingen in het display vindt v aan het einde van deze gebruiksaanwijzing 7 Menu s U kunt tussen de menu s wisselen met de MENU knop p Time FitTest Training Setting Result LAP Result Energiebesparende functie Indien het hartslag horloge gedurende vijf minuten geen signaal ontvangt zal deze automatisch naar de energiebesparende stand overschakelen Op dat moment zal alleen de huidige t
48. ntra nement sont d pass es Les limites minimales de la zone d entra nement sont d pass es gt l alarme sonore de d passement de la zone d entra nement est activ e Les abr viations de l affichage sont expliqu es dans le r pertoire pr vu cet effet et se trouvant la fin du mode d emploi 27 Menus Pour passer d un menu un autre appuyez sur le bouton Time FitTest Training Setting Result LAP Result Mode d conomie Quand le cardiofr quencem tre ne re oit pas de signal pendant 5 minutes environ il se met en mode d conomie d nergie affiche alors seulement l heure Appuyez sur un bouton quelconque pour activer nouveau la cardiofr quencem tre Affichage principal chaque changement de menu le nom du menu s affiche votre cardiofr quencem tre passe ensuite automatiquement l affichage principal du menu actif Vous devez alors soit s lectionner un sous menu soit d marrer directement les fonctions Menu automatisch Hoofd display Aper u des menus COMME CC UT PINS LAP Result R sultat de s ance R sultats de s ances Setting R glages R glages de base FitTest Test de forme Test de forme physique physique 28 Apercu Dans le menu Setting vous pouvez entrer vos donn es personnelles User partir de ces donn es votre ca
49. oints de contact sur la face interne de la sangle pectorale cet effet soulevez l g rement la sangle pectorale pour la d gager de la peau et humidifiez l g rement les deux capteurs avec de la salive de l eau ou du gel lectrocardiogramme en vente dans les pharmacies Le contact entre la peau et la sangle pectorale ne doit pas tre interrompu m me lors de mouvements importants du thorax par exemple lors de mouvements respiratoires profonds Une pilosit intense du torse peut perturber voire emp cher le contact Mettez la sangle pectorale quelques minutes avant de commencer votre activit afin qu elle prenne la temp rature du corps et qu un contact optimal soit tabli 26 Utilisation generale du cardiofr quencem tre Boutons du cardiofr quencem tre 1 STARTSTOP D marre et arr te des fonctions et r gle les valeurs Maintenir la touche enfonc e pour acc l rer la saisie 2 OPTION SET navigue parmi les fonctions du menu et valide les r glages 3 MENU parcourt les diff rents menus 4 R W Appuyez bri vement pour clairer l affichage pendant 5 secondes Appuyez longuement pour activer d sactiver l alarme sonore en cas de d passement de la zone d entra nement Affichage 1 4 2 3 1 Ligne sup rieure 2 Ligne du milieu 3 Ligne inf rieure 4 Symboles Lo sonnerie de r veil est activ e La fr quence cardiaque est re ue Les limites maximales de la zone d e
50. p interferentie Het hartslag horloge heeft een ontvanger om de signalen op te vangen die uitgezonden worden door de zender in de borstband Tijdens het gebruik kan het voorkomen dat het hartslag horloge ook andere signalen ontvangt dan die van de borstband In dat geval kan het signaal van de hartslag overlappen met signalen van buitenaf Dat geeft storingen in de meting Hoe kunt u een storing herkennen Storingen kan men herkennen aan de onrealistische waarden die weergegeven worden Als uw normale hartslag normaal rond de 130bpm zit en er wordt ineens 200 bpm aangegeven dan is er sprake van een korte storing Wanneer u uit de buurt van de storingsbron bent zullen de gegevens weer kloppen Houdt er rekening mee dat verstoorde waardes uw gemeten trainingsresultaten en uw gemiddelde waarden lichtelijk kunnen be nvloeden Welke soort storingen zijn er In sommige situaties kunnen elektromagnetische storingen ontstaan Om deze te vermijden adviseren wij uit de buurt te blijven van de volgende storingsbronnen in de buurt van elektriciteitsmasten bij het passeren van veiligheidspoorten op bijvoorbeeld vliegvelden de buurt van overhangende kabels trams de buurt van verkeerslichten TV s fietscomputers of motoren van auto s de buurt van fitnessapparatuur in de buurt van mobiele telefoons Storingen door andere hartslagmeters Het hartslag horloge kan dienen als een ontvanger van uitgezonden signalen
51. phe R gler les unit s Passez au menu Test de forme physique FitTest START STOP l affichage est le suivant PressSTART to begin Vous disposez de cinq minutes d chauffement Votre cardiotr quencem tre signale que les 5 minutes d chauffement sont termin es par un signal sonore Pour abr ger la phase d chauffement vous pouvez appuyer sur le bouton pour passer l affichage suivant Marchez d un bon pas sur une distance de 1600 m 1 mile exactement Choisissez un parcours plat de 1600m exactement Le mieux est d effectuer quatre tours de stade 4 fois 400m 1600m Le d filement de l affichage PressSTOP after 1600 m vous rappelle qu il faut appuyer sur le bouton STARTISTOP apr s 1600 m Le d filement de l affichage est le suivant TestFinished puis le temps r alis s affiche START STOP Retour l affichage principal affiche votre indice de forme physique 1 5 avec l valuation et la date du jour Afficher les valeurs de forme physique l affichage des valeurs de forme physique est judicieux uniquement si vous avez effectu au moins un test de forme physique Les valeurs de forme physique se rapportent au dernier test MENU OPTIONISET OPTIONISET OPTIONISET Passez au menu Test de forme physique FitTest l indice de forme physique 1 5 et la date de votre dernier test de forme physique s affichent Si vous n
52. r l affichage Unit s Units nn 30 Apercu Dans le menu Temps Time vous pouvez R gler l heure et la date R gler la sonnerie du r veil D s que vous tes dans le menu Temps Time le cardiotr quencem tre passe automatiquement en mode d affichage principal Le jour de la semaine et la date sont affich s Sur l illustration Fri 12 04 vendredi 12 avril R gler l heure et la date Passez au menu Temps Time START STOP R glage temps Set Time s affiche bri vement Heure Hour s affiche 5 secondes Le r glage de l heure clignote R glez l heure 0 24 OPTIONISET Minutes Minute s affiche Le r glage des minutes clignote STARTISTOP R glez les minutes 0 59 OPTION SET Ann e Year s affiche Le r glage de l ann e clignote R glez l ann e Le calendrier va jusg 2020 OPTION SET Mois Month s affiche Le r glage du mois clignote R glez le mois 1 12 Jour Day s affiche Le r glage du jour clignote R glez le jour 1 31 OPTION SET Retour l affichage principal 31 R gler la sonnerie du r veil Pour arr ter la sonnerie du r veil vous pouvez appuyer sur un bouton quelconque Le lendemain vous serez r veill la m me heure Passez au menu Temps Time Fri 12 4 START STOP R glage alarme Set Alarm s affiche bri vement 5 s
53. r de trainingszone wordt getoond OPTIONISET Hi min tijd boven trainingszone wordt getoond OPTION SET kcal het totale calorieverbruik binnen de gemeten tijd wordt getoond De basis voor het meten van het calorieverbruik en de vetverbranding zijn persoonlijke gegevens basisinstellingen de tijdens de training gemeten tijd en hartslag De berekening is gebaseerd op een gemiddelde hardloper OPTION SET Fat 9 Vetverbranding tijdens de totale gemeten training wordt getoond OPTION SET Terug naar het hoofdscherm DE Overzicht In het menu Resultaten van rondetijden Lap Result kan de tijd en de gemiddelde hartslag de trainingstijd en de rondetijden weergegeven worden Zodra u in het menu Resultaten van de rondetijden Lap Result zit wisselt vw hartslag horloge automatisch naar het hoofdscherm De bovenste regel geeft de gemiddelde hartslag aan en de middelste regel de laatst gemeten trainingstijd Resultaten van de rondetijden weergeven OPTION SET Gemiddelde 1 AVG 1 Resultaten van ronde 1 lap worden getoond De bovenste regel toont de gemiddelde hartslag en de middelste regel toont de rondetijd OPTION SET Door nogmaals op de knop te drukken worden de resultaten van de volgende ronde getoond Maximaal 50 rondes OPTIONISET Terug naar het hoofdscherm 15 Overzicht het menu Fitnesstest
54. r gaat tot het jaar 2020 OPTION SET Maand Month wordt getoond De maand instelling knippert Stel de maand 1 12 in Dag Day wordt getoond De dag instelling knippert Stel de juiste dag 1 31 in OPTION SET Terug naar het hoofdscherm Alarm instellen Het alarm kunt u stoppen door een willekeurige knop in te drukken Als u het alarm niet volledig uitschakelt wordt u de volgende dag op hetzelfde tijdstip gewekt MENU naar het menu Tijd Time START STOP Alarm instellen Set Alarm wordt kort getoond 5 seconden Alarm aan On Alarm wordt getoond Met de knop schakelt u het alarm wisselend aan off en uit on OPTION SET Uur Hour wordt getoond De uren instelling knippert STARTISTOP Stel het juiste uur in OPTION SET Minuten Minute wordt getoond De minuten instelling knippert Stel de minuten in OPTION SET Terug naar het hoofdscherm Overzicht In het menu Training kunt u uw trainingstijd bijhouden met de stopwatch individuele rondetijden meten uw gemeten trainingstijd stopwatch weer op nul zetten Reset Zodra u in het menu Training zit wisselt het hartslag horloge automatisch naar het hoofdscherm Het display toont op de middelste regel de reeds gemeten tijd na Reset 00 00 00 en op de onderste regel Start Wetenswaardigheden over het meten
55. rd angezeigt OPTION SET Hi min Zeit oberhalb der Trainingszone wird angezeigt OPTIONISET kcal der gesamte Kalorienverbrauch w hrend Ihrer Trainingsaufzeichnung wird angezeigt Grundlage f r die Anzeige des Kalorienverbrauchs und der Fettverbrennung sind Pers nliche Daten Grund Einstellungen die w hrend des Trainings gemessene Zeit und Herzfrequenz Die Berechnung erfolgt auf Basis mittelschnellen Joggens OPTION SET Fat g Fettverbrennung w hrend Ihrer gesamten Trainingsaufzeichnung wird angezeigt OPTION SET Zur ck in die Hauptanzeige BEE bersicht Im Men LAP Result k nnen Sie Zeit und durchschnittliche Herzfrequenz sowohl der gesamten Trainingsaufzeichnung als auch der einzelner Runden anzeigen lassen Sobald Sie im Men LAP Result sind wechselt Ihre Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige Die obere Zeile zeigt die durchschnittliche Herzfrequenz die mittlere Zeile die bereits aufgezeichnete Trainingszeit Runden Ergebnisse anzeigen Wechseln Sie in das Men Runden Ergebnisse LAP Result OPTIONISET AVG 1 Ergebnisse der Runde 1 werden angezeigt Die obere Zeile zeigt die durchschnittliche Herzfrequenz die mittlere Zeile zeigt die Rundenzeit OPTION SET Erneutes Dr cken wechselt jeweils in die Ergebnisanzeige der n chsten Runde Maximal 50 Runden
56. rdiofr quencem tre determine les calories que vous consommez et la graisse que vous br lez pendant l entra nement votre zone d entra nement Limits Le r glage des zones d entra nement est expliqu au chapitre G n ralit s sur l entra nement Votre cardiofr quencem tre met une alarme sonore et visuelle quand vous sortez de la zone d entra nement Modifiez les unit s de mesure de taille et de poids Units D s que vous tes dans le menu Setting le cardiotr quencem tre passe automatiquement en mode d affichage principal affiche User Entrez vos donn es personelles MENU Passez au menu Setting START STOP Sexe Gender s affiche S lectionnez M si vous tes un homme S lectionnez F si vous tes une femme AGE s affiche R glez votre ge 10 99 cardiaque maximale et se conforme la proposition START STOP Vous pouvez craser la valeur calcul e 65 239 OPTIONISET Poids Weight s affiche R glez votre poids 20 227 kg ou 44 499 livres OPTION SET Taille Height s affiche Reglez votre taille 80 227 cm ou 2 66 7 6 pieds OPTION SET MaxHR Fr quence cardiaque maximale s affiche Le cardiotr quencem tre calcule automatiquement la fr quence cardiaque maximale l aide de la formule 220 ge fr quence cardiaque HR maximale Notez qu apr s chaque test de forme p
57. s s ances Aper u Afficher les r sultats des s ances Test de forme physique Aper u Effectuer le test de forme physique Afficher les valeurs de forme physique Caracteristiques techniques et piles D faillances et interf rences Nettoyage et entretien Garantie et service 23 23 24 24 25 26 26 26 26 27 27 28 29 29 30 31 32 32 33 34 34 34 35 35 36 36 37 38 38 39 FRANCAIS Mode d emploi Inventum pulsem tre 5 65 Lisez ce mode d emploi tr s attentivement avant d utiliser votre appareil et conservez le pr cieusement pour le consulter ventuellement plus tard 1 Cardiofr quencem tre 4 Support de v lo 2 Ceinture pectorale 5 Coffret de rangement 3 Sangle lastique r glable ENSOR Les petits 5 domestiques doivent tre mis au rebut dans les conteneurs sp ciaux ou aux points de collecte r serv s cet usage ml 2 KEIN EERS ADE Lisez ce mode d emploi tr s attentivement avant d utiliser votre appareil et conservez le pr cieusement pour le consulter ventuellement plus tard Entra nement e Ce produit n est pas un appareil m dical Cet instrument destin l entra nement t con u pour mesurer et repr senter la fr quence cardiaque des tres humains En cas de doute ou de maladies consultez votre m decin traitant pour connaitre
58. semble de ceux ci Quelles sont les causes typiques de d faillances Dans certains cas des interf rences lectromagn tiques peuvent tre caus es par l influence du champ proche Pour les viter veillez maintenir un cart plus marqu par rapport ces sources de perturbation Proximit de pyl nes haute tension Passage des sas de s curit dans les a roports Proximit de fils a riens tram Proximit de feux de circulation de t l viseurs de moteurs de voiture d ordinateurs de v lo Proximit d appareils de mise en forme Proximit de t l phones mobiles D faillances caus es par d autres appareils de mesure de fr quence cardiaque Le cardiofr quencem tre tant un r cepteur il peut lui aussi interf rer sur des signaux d mission ceux d autres cardiofrequencemetres par exemple dans un rayon d un m tre l entra nement en groupes surtout peut conduire des mesures erron es Par exemple quand vous faites du jogging les uns c t des autres il peut tre utile de porter un cardiofr quencem tre l autre poignet ou de maintenir une certaine distance entre vos co quipiers et vous AIRE Na Nettoyez soigneusement la sangle pectorale la bande pectorale lastique et la montre pulsom tre de temps en temps avec une solution douce d eau et de savon Rincez toutes les pi ces l eau claire S chez les soigneusement avec un chiffo
59. sme wordt berekend aan de hand van uw leeftijd lengte en gewicht De BMR geeft het aantal calori n aan wat uw lichaam nodig heeft om te kunnen blijven functioneren zonder lichamelijke activiteit OPTIONISET AMR Actieve Metabolisme wordt getoond Het actieve metabolisme wordt berekend aan de hand van uw BMR en een activiteitstoeslag welke afhankelijk is van uw fitnessniveau OPTION SET Terug naar het hoofdscherm Hartslag horloge Waterdicht tot 50 m geschikt om mee te zwemmen Borstband Waterdicht geschikt om mee te zwemmen Zendfrequentie 5 3 KHz Batterij horloge lithium batterij type CR2032 Batterij borstband lithium batterie type CR2032 Het vervangen van de batterijen De batterij van het hartslag horloge mag alleen vervangen worden door een specialist horlogerie of juwelier anders vervalt elk recht op garantie De batterij van de borstband kunt u zelf vervangen Het batterijvakje bevindt zich aan de binnenkant van de borstband Om het batterijvakje te openen kunt u munt gebruiken De plus pool moet naar boven gericht zijn Sluit het batterijvakje voorzichtig Breng de lege batterijen naar een inzamelpunt voor lege batterijen en accu s klein en gevaarlijk afval of geef ze af in een elektro zaak Opmerking Deze tekens vindt v op batterijen die schadelijke stoffen bevatten Pb de batterij bevat lood Cd de batterij bevat cadmium Hg de batterij bevat kwik 17 Storingen am
60. sungen f hren Wenn Sie z B nebeneinander joggen kann es schon helfen eine Pulsuhr am anderen Handgelenk zu tragen oder den Abstand zum Trainingspartner zu vergr ern REINIGUNG amp PFLEGE Reinigen Sie Brustgurt elastischs Brustband und Pulsuhr von Zeit zu Zeit sorgf ltig mit einer Seifenwasserl sung Sp len Sie alle Teile dann mit klarem Wasser ab Trocknen Sie sie sorgf ltig mit einem weichen Tuch ab Das elastische Brustband k nnen Sie in der Waschmaschine bei 30 ohne Weichsp ler waschen Das Brustband ist nicht f r den W schetrockner geeignet Die Brustgurt und Pulsuhr sind wasserdicht und sind zum Schwimmen geeignet aber nicht zum Tauchen Bewahren Sie den Brustgurt an einem sauberen und trockenen Ort auf Schmutz beeintr chtigt die Elastizit t und die Funktion des Senders Schwei und Feuchtigkeit k nnen bewirken dass durch Feuchtigkeit der Elektroden der Sender aktiviert bleibt wodurch sich die Lebensdauer der Batterie verk rzt 58 Ee en Ay Die Garantiezeit ist auf 24 Monaten ab dem Kauf befristet Die Garantie ist nur g ltig wenn die Ger te kaufrechnung vorgelegt werden kann Bewahren Sie deshalb die Rechnung sorgf ltig Die Garantiezeit f ngt an auf die Ankaufdatum Die Garantie gilt nicht im Falle von normalem Verschlei mangelhafter Wartung unsachgem em oder weckwidrigem Gebrauch nichtbeachtung von Bedienungs und Wartungsvorschri
61. t OPTION SET Stoppen Sie eine neue Runde ab Die Anzeige zeigt f r 5 Sekunden die Zeit und Nummer der zuletzt gemessenen Runde zum Beispiel Lap 1 Die Anzeige wechselt automatisch wieder auf Run und zeigt die Nummer der aktuellen Runde an zum Beispiel Run 2 OPTION SET Zeichnen Sie bei Bedarf weitere Trainingsrunden auf Sie k nnen insgesamt 50 Runden aufzeichnen Jede Runde darf maximal 10 Stunden dauern 53 Aufzeichnung zur cksetzen Reset Sie sind im Men Training Es wird gerade kein Training aufgezeichnet Stop wird angezeigt START STOP Setzen Sie die Aufzeichnung zur ck Reset 5 secondes Hold Reset wird angezeigt Die Anzeige wechselt automatisch wieder in die Hauptanzeige bersicht Im Men Result k nnen Sie Ihre Trainingsdaten anzeigen mittlere und maximale Herzfrequenz Zeiten inner und au erhalb der Trainingszone sowie Kalorienverbrauch und Fettverbrennung Sobald Sie im Men Result sind wechselt Ihre Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige Diese zeigt an Trainingsdaten anzeigen MENU Wechseln Sie in das Men Ergebnisse Result AVG durchschnittliche Trainings Herzirequenz wird angezeigt OPTIONISET HRmax maximale Trainings Herzfrequenz wird angezeigt OPTION SET In min Zeit innerhalb der Trainingszone wird angezeigt LOPTIONISET Lo min Zeit unterhalb der Trainingszone wi
62. ur ck in die Anzeige Limits Einheiten einstellen Wechseln Sie in das Men Setting LOPTION SET Limits wird angezeigt OPTIONISET Units wird angezeigt START STOP ko lb wird angezeigt Die Gewichtseinheit blinkt Wechseln Sie zwischen die Einheiten OPTIONISET cm inch wird angezeigt Die Ma einheit f r die K rpergr e blinkt STARTISTOP Wechseln Sie die Einheiten OPTION SET Zur ck in die Anzeige Units 50 bersicht Im Men Zeit Time k nnen Sie Die Uhrzeit und das Datum einstellen Den Weckalarm einstellen Sobald Sie im Men Zeit Time sind wechselt Ihre Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige Diese zeigt den Wochentag und das Datum an Auf dem Bild Fri 12 04 Freitag den 12 April Uhrzeit und Datum einstellen MENU Wechseln Sie in das Men Zeit Time START STOP Zeit einstellen Set Time wird kurz angezeigt Stunde Hour wird angezeigt 5 Sekunde Die Stunden Einstellung blinkt Stellen Sie die Stunde 0 24 ein OPTIONISET Minute wird angezeigt Die Minuten Einstellung blinkt START STOP Stellen Sie die Minute 0 59 ein OPTION SET Jahr Year wird angezeigt Die Jahres Einstellung blinkt Stellen Sie das Jahr ein Der Kalender geht bis in das Jahr 2020 OPTION SET Monat Month wird angezeigt Die Monats Einstellung blinkt Stellen Sie den Monat 1
63. vor Sie das Ger t in betrieb nehmen und f r sp teren Gebrauch aufbewahren 1 Herzfrequenz Pulsuhr 4 Fahrradhalterung 2 Brustgurt 5 Aufbewahrungsbox 3 Elasticher Spanngurt verstellbar ERKL RUNG DER ZEICHEN Elektro Haushaltger te geh ren nicht den Hausm ll Entsorgen Sie diese ber Ihren Elektrofachh ndler oder Ihre rtliche Wertstoff Sammelstelle ml 43 SSL Lesen Sie diese Gebrauchsanleitung sorgf ltig durch bewahren Sie sie auf und machen Sie diese auch anderen Personen zug nglich 1 Training Diese Produkt ist kein medizinisches Ger t Es ist ein Trainingsinstrument welches f r die Messung und Darstellung der menschlichen Herzfrequenz entwickelt wurde Bitte erkundigen Sie sich im Zweifelsfall oder bei Krankheiten bei Ihrem behandelnden Arzt ber Ihre eigenen Werte bez glich oberer und unterer Trainings Herzfrequenz sowie Dauer und H ufigkeit des Trainings Somit k nnen Sie optimale Ergebnisse beim Training erzielen Achtung Personen mit Herz und Kreislaufkrankheiten oder Tr ger von Herzschrittmachern sollten diese Herzfreguenzmessuhr nur nach R cksprache mit ihrem Arzt verwenden 1 Verwendungszweck Das Ger t ist nur f r den privaten Gebrauch bestimmt Der Hersteller haftet nicht f r Sch den die durch unsachgem en oder falschen Gebrauch verursacht wurden dem Gebrauch ist sicherzustellen dass das Ger t un
64. zoals andere hartslagmeters binnen een straal van een meter In het bijzonder wanneer er getraind wordt in een groep kan dit leiden tot foutieve metingen Als u bijvoorbeeld naast elkaar hardloopt kan het al helpen wanneer u het hartslag horloge aan uw andere pols draagt of meer afstand houdt tussen u en uw hardlooppartner ES A IE SOU Reinig de borstband elastische band en het hartslag horloge regelmatig voorzichtig met een milde zeepoplossing Spoel daarna alle delen met schoon water Droog alles voorzichtig met een zachte doek De elastische band zonder zender kan gewassen worden op 30 C in de wasmachine zonder wasverzachter De band mag niet in de droger De borstband en het hartslag horloge zijn waterdicht en kunnen gebruikt worden tijdens het zwemmen maar niet tijdens het duiken Bewaar de borstband en het hartslag horloge op een schone droge plaats Vuil kan de elasticiteit en het functioneren van de zender be nvloeden Zweet en vocht kunnen er voor zorgen dat de elektrodes vochtig blijven en dat daardoor de zender actief blijft wat de levensduur van de batterij verkort a AN Uw garantietermijn bedraagt 24 maanden aankoop van het product De garantie is alleen van toepassing als de aankoopnota kan worden overlegd Bewaar daarom aankoopnota zorgvuldig De garantietermijn vangt aan op de aankoopdatum De garantie geldt niet in geva

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