Aubrac chlorophylle
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1. hauteur de 1 HT par passager sur un itin raire a rien en Europe et de 5 HT pour le reste du monde soit l quivalent d environ 10 du co2 mis en phase avec les propositions de quotas de co2 de la commission europ enne sur l industrie a rienne Par ailleurs depuis 2009 nous compensons 100 des missions co2 des d placements a riens de nos quipes Ces fonds sont engag s dans des programmes forestiers sur trois continents coordonn s par lassociation Insolites b tisseurs www insolitesbatisseurs org Dans le m me ordre d id e l ensemble de la cha ne de fabrication de nos brochures est certifi e FSC PEFC des papiers enti rement recyclables et exempts d acide fabriqu s partir de fibres et de bois provenant de for ts g r es durablement moins de 4 des for ts de la plan te le sont aux imprimeurs lab lis s sans oublier les usines qui les fabriquent Contribuer au d veloppement des pays et des r gions Parall lement nous identifions des initiatives locales pouvant tre soutenues par Nomade Aventure en tant qu op rateur conomique Notre mod le initial n a pas pris un coup dans l aile travailler avec des guides et des partenaires locaux mettre profit notre exp rience dans l tude et le suivi de projets simples et r alistes restent notre priorit ainsi que v rifier la r alit des relations entre les diff rents acteurs tel que le circuit de redistribution mon taire quitable ent2. histoire nous vous rappelons que ce patrimoine sera peut tre un jour tudi et qu il sera un l ment indispensable l tude du pass e des civilisations Notez galement qu avant votre vol retour les douanes locales peuvent proc der des fouilles qui peuvent donner lieu dans le meilleur des cas une simple confiscation des pi ces et dans le pire des cas des amendes ou des peines de prisons Altitude responsable 1 L ESPRIT ATR tre membre d ATR Agir pour un Tourisme responsable c est s engager sur la limitation des effets n gatifs que peut avoir une activit touristique et d velopper cette activit dans un objectif durable Cet tat d esprit correspond pleinement ce que nous sommes chez Nomade et surtout ce que sont nos clients En un mot c est voyager dans une attitude responsable au regard des pays et des hommes sans laisser de trace ou presque 2 LA CERTIFICATION En janvier 2010 nous avons eu le plaisir d obtenir la certification ATR d livr e par l AFNOR organisme certificateur ind pendant Ce label Tourisme responsable confirme notre engagement de sp cialiste de l aventure dans sa pratique du tourisme responsable Cette certification a t d livr e suite un audit r alis au sein de l agence en d cembre 2009 permettant de v rifier THO55 page 7 sur 9 www nomade aventure com les engagements suivants D velopper un tourisme qualitatif et minimiser les effets p
3. Notre correspondant peut venir vous chercher la gare d Aumont Aubrac le transfert sera factur 30 aller retour r server l inscription et payer sur place dans ce cas merci de nous communiquer vos horaires d arriv e en train au moins 72h avant le d part THO55 page 4 sur 9 www nomade aventure com Par la route 5h30 de Paris autoroute A6 direction Lyon puis A10 direction Bordeaux enfin A71 direction Clermont Ferrand Sortie n 35 Nasbinals Aumont Aubrac 4h de Marseille A75 direction Clermont Ferrand passage du Viaduc de Millau sortie n 38 Nasbinals 1h45 de Clermont Ferrand 1h30 de Aurillac 1h de Mende Transport PORTAGE Vous porterez uniquement vos affaires pour la randonn e dans un petit sac dos gourde appareil photo pique nique etc Hors p riode estivale selon la m t o les randonn es pied peuvent tre remplac es par des randonn es en raquette Se munir de v tements chauds Vous serez log s dans un des trois h tels de la famille Bastide Pr cision votre arriv e sur place Pensez nous signaler si vous voyagez avec d autres personnes pour vous loger dans le m me h tel et organiser vos chambres l avance Vous tes dans une r gion o la gastronomie est tout un art Ne vous attendez donc pas consommer des plats di t tiques VOTRE BUDGET Le prix ne comprend pas Le transport aller retour jusqu au lieu de rendez vous Le
4. 19h00 Vers 19h30 le pot d accueil donne le ton du s jour en toute convivialit rencontre avec votre accompagnateur pr sentation de la r gion et du programme Nuit l h tel JOUR 2 JOUR 6 Des randos et de la baln o En randonn e chaque jour notre accompagnateur nous fait d couvrir diff rentes facettes du plateau de l Aubrac travers par le chemin de Saint Jacques de Compostelle Les paysages sont vari s collines herbeuses vall es for ts tourbi res lacs cascades villages de caract re comme Saint Urcize et son glise romane Certaines randonn es partent de l h tel d autres n cessitent de courts transferts pour nous offrir une plus grande vari t de paysages Tous les apr s midi du lundi au vendredi inclus apr s un court transfert vous serez accueilli au centre de baln oth rapie de La Chaldette et b n ficierez d un soin individuel par apr s midi ainsi que d un libre acc s l espace forme piscines actives saunas hammam bains remous solarium salle de fitness et tisanerie et au fil des jours se succ dent les soins suivants douche affusion douche jet bains remous aux huiles essentielles enveloppement g n ralis et modelage localis De quoi bien se ressourcer et prendre un bon bol d air pur Nuit l h tel JOUR 7 Fin du s jour Le matin derni re balade Dispersion Nasbinals vers 14h apr s le d jeuner IMPORTANT ITINERAIRE Le d roulement du p
5. Tranquille Randonn e trek 7 Jours Aubrac chlorophylle Code THO55 Mature eeeo Culture ee000 Randos et bien tre en toile la d couverte du patrimoine local et des sp cialit s de l Aubrac INTRODUCTION AU VOYAGE Envie de d compresser A Nasbinals petit village d altitude b n ficiant d un climat sain et d un air pur les bienfaits de eau de la Chaldette sauront vous remettre d aplomb H berg s dans un h tel tranquille nous associerons balades faciles la d couverte du patrimoine local et s ances de baln o au centre r put de la Chaldette Les guides du pays nous m neront sur des parcours vari s la d couverte de Aubrac Cette terre riche de traditions aux grandes tendues herbeuses filant l horizon nous invitera nous d lasser et aussi r ver THO55 page 1 sur 9 Rencontre eooo LOZ RE Nasbinals Massif EX central 4 Lot VOUS APPRECIEREZ e Les soins aux thermes de la Chaldette id alement situ es sur les rives du B s 1000 m d altitude e Les randonn es faciles sur les plateaux verdoyants de l Aubrac e La bonne cuisine du terroir de la famille Bastide La chambre individuelle offerte en basse saison INFOS TECHNIQUES e Caract ristique s e Type de voyage Circuit accompagn e Groupe 4 15 participants www nomade aventure com ITINERAIRE JOUR 1 Accueil Nasbinals Rendez vous l h tel partir de
6. ervers de l industrie touristique Impliquer et privil gier les populations locales dans le d veloppement Veiller au respect des hommes des usages et des cultures des pays visit s Sensibiliser nos clients ces probl matiques Favoriser la transparence de l information vis vis de nos clients et veiller la qualit des services offerts Mettre l humain au c ur de nos pr occupations S engager en mati re de lutte contre le CO2 de gestion des d chets de pr servation de l environnement de management des quipes et de partage des r sultats Ces principes doivent tre partag s par les membres de l entreprise mais aussi par l ensemble de nos partenaires prestataires ou r ceptifs Cela fait maintenant plusieurs ann es que Nomade Aventure s engage dans l esprit ATR L AFNOR v rifiera chaque ann e au sein de l entreprise le respect de l ensemble de ces crit res de certification et l volution de nos actions Toute l information concernant la labellisation ATR sur le site www tourisme responsable org 3 NOS ENGAGEMENTS Nomade met le paquet et s oxyg ne la compensation Co2 pour lutter contre le r chauffement climatique Si annuler les missions carbones li es un avion rel ve de l impossible nous pouvons les r duire et les compenser C est dire participer volontairement des projets de pi ge carbone permettant de les absorber consid rablement Nomade compense
7. ez aussi une responsabilit certaine et un r le de garant de cette philosophie Agir pour un Tourisme Responsable INSCRIVEZ VOUS D S MAINTENANT SUR NOTRE SITE HOMADE AVENTURE SAS au capital social de 37000 RCS Paris 384 748 315 40 rue de la Montagne Siret 384 748 315 000 49 Immatriculation Atout France Sainte Genevi ve n IMO75100013 Assurance responsabilit civile et profession 75005 Paris nelle GAN Eurocourtage n 86 362 557 Immeuble Elys es Si ge social La D fense 7 place du D me TSA 59876 92099 La D fense t l 01 46 33 71 71 c dex Garantie financi re Association professionnelle de fax 01 43 54 76 12 solidarit 15 avenue Carnot 75017 Paris
8. gement L h tellerie Bastide ancienne depuis plus de 100 ans Nasbinals saura vous faire appr cier la chaleur de son accueil Que vous soyez h berg s l h tel Le Bastide ou l h tel La Randonn e confort 3 vous d couvrirez la cuisine traditionnelle et toutes les saveurs du terroir petits plats Aubracois charcuterie de montagne aligot viande d Aubrac Vous serez h berg s en pension compl te en chambre double du d ner du jour 1 au d jeuner du jour 7 Les chambres individuelles sont possibles sous r serve de disponibilit s r server l inscription Pour tous ceux ou toutes celles qui viennent seuls es et qui ne veulent pas payer de suppl ment vous pourrez partager votre chambre avec une autre personne 2 lits s par s Chambre individuelle sur demande et selon disponibilit r server l inscription 85 du 31 05 au 01 08 puis du 30 08 au 12 09 150 du 03 au 30 05 puis du 02 au 29 08 THO55 page 3 sur 9 www nomade aventure com Aux autres dates la chambre individuelle est offerte Nourriture Le matin petits d jeuners pris l h tel Le midi pique nique tir du sac ou d jeuner l h tel selon les conditions m t o Le soir d ner pris l h tel Vous appr cierez tous les petits plats Aubracois et la qualit de la viande servie vous ram nera des ann es en arri re Encadrement Nous avons choisi des guides locaux connaissant bien la r gion pour vou
9. l existe cependant une diff rence essentielle entre Sauna et Hammam le Hammam d livre une chaleur en ambiance humide avec vapeur d eau alors que dans le Sauna l air est sec Quelles pr cautions prendre Si vous n avez pas l habitude du Sauna et du Hammam prenez soin d y habituer progressivement votre corps Les premi res s ances seront br ves et vous augmenterez au fur et mesure le temps d exposition Si vous avez des probl mes cardiaques prenez l avis de votre m decin traitant cars ils peuvent repr senter une contre indication Sauna Hammam mode d emploi Avant de rentrer dans le sauna ou le hammam pensez vous doucher car l humidification pr alable de la peau permet celle ci de mieux liminer ses impuret s En sortant du hammam ou du sauna reposez vous 15 30 minutes afin de permettre votre organisme de r cup rer en douceur Pour cela des transats vous attendent dans un d cor paisible et harmonieux Pensez boire suffisamment dans les heures qui suivent car le sauna et le hammam entra nent une importante sudation qu il faut compenser eau jus de fruits th etc CLIMAT La station de La Chaldette est situ e 1000 m tres d altitude L air y est pur et le climat est tr s sain Il convient par contre de prendre quelques v tements chauds car les nuits sont fra ches m me en t Climat de montagne pouvant tre s v re s quiper en cons quence Grands espaces souvent vent s H ber
10. re les guides les chauffeurs les cuisiniers et les chameliers D s pr sent nous recensons travers nos voyages les personnes familles ou villages ayant besoin d un THO55 page 8 sur 9 www nomade aventure com financement au d marrage d une activit La r ussite de cette d marche se fera par l accompagnement du projet puis par la p rennisation de l activit notamment gr ce votre passage 4 ACTIONS RESPONSABLES Et vous que pouvez vous faire Adoptez la Nomade attitude Nous vous recommandons d adopter durant votre s jour une attitude fid le aux engagements d ATR Ces recommandations sont d clin es dans la charte thique du voyageur que vous avez re ue avec vos documents de voyage et que vous pouvez consulter tout moment sur notre site internet www nomade aventure com Nous pouvons galement vous l envoyer par courrier sur simple demande de votre part Quelques conseils vitez l usage des bouteilles en plastique les emballages en portions individuelles et rapportez tout ce vous pouvez en particulier les piles et emballages plastique difficilement recyclables actuellement dans bon nombre de pays Enfin ramenez nous des nouvelles fra ches des pays visit s en compl tant le Questionnaire qualit au retour de votre voyage En voyageant avec Nomade vous serez acteur d un tourisme respectueux et solidaire vous influerez sur l volution et le d veloppement des populations rencontr es Vous aur
11. rme possibilit d en acheter sur place lunettes de soleil 1 paire de chaussures pour le soir assiette gobelet gourde minimum 1 L couverts et couteau de poche pour les pique niques lampe de poche cr me solaire pharmacie individuelle Elastoplast si vous tes sujet aux ampoules NB Les peignoirs sont pr t s gracieusement par le centre de la Chaldette 1 pantalon de randonn e 1 fourrure polaire selon saison 1 pull chaud et l ger 1 veste Gore Tex 1 cape de pluie 1 tenue confortable pour les soir 1 chapeau de soleil chaussettes 1 short 1 maillot de bain pour la remise en forme THO55 page 6 sur 9 www nomade aventure com Votre sac de voyage il contiendra toutes vos affaires pour vos 7 jours de voyage Votre sac dos Chacun porte un petit sac dos pouvant contenir les vivres de la journ e pique nique gourde v tement de pluie veste chaude l appareil photo Le linge de lit et de toilette est fourni par l h tel BIBLIOGRAPHIE CARTOGRAPHIE Bibliographie Guide vert Michelin AUVERGNE La vie quotidienne dans le Massif Central au 19e s par J Anglade Hachette TOURISME RESPONSABLE Protection des sites Recommandation relative la protection de l environnement durant votre voyage ne c dez pas la tentation de ramasser les pointes de fl ches mortiers fossiles ou p trifications Si tout laisse penser que cela ne bouleversera pas le court de l
12. rogramme est donn titre indicatif Les tapes peuvent tre modifi es sur place pour des raisons m t orologiques de s curit d organisation d horaires d avion ou tout v nement inattendu Dans ces moments difficiles le guide local fera le maximum pour att nuer les effets de ces v nements ind pendants de notre volont VOTRE VOYAGE speciticit s du voyage COTE RANDO Chaque jour un nouveau paysage A pied en empruntant les drailles et les sentiers de l Aubrac sur les traces des chemins de Saint Jacques de Compostelle et autres voix romaines vous naviguerez entre B s et Truy re et vous d couvrirez des paysages extr mement diff rents en passant de gorges encaiss es de vastes tendues d sertiques Nos guides du pays vous m neront ainsi sur des parcours vari s la d couverte de l Aubrac terre riche de tradition COTE BALNEO L apr s midi apr s un transfert la station thermale de la Chaldette saura vous faire oublier tous vos petits soucis Cinq demi journ es sont consacr es des s ances de remise en forme NIVEAU Randonn e tranquille Aucune difficult technique il convient n anmoins d tre en bonne forme physique Vous marcherez environ 3 4 heures par jour votre rythme Faibles d nivel s LA REMISE EN FORME THO55 page 2 sur 9 www nomade aventure com Cinq demi journ es sont consacr es des s ances de remise en forme la station thermale de la Chaldette si
13. s accompagner lors de vos randonn es sur des parcours riches et vari s la d couverte de la r gion et de ses traditions Groupe Minimum 4 personnes maximum 15 personnes Moyens d acc s RENDEZ VOUS Le rendez vous se fait Nasbinals l h tel La route d argent dans le centre du village pr s de l glise Quelle que soit l heure laquelle vous arrivez vous y trouverez quelqu un pour vous y accueillir et vous indiquer votre chambre Vous serez h berg soit l h tel La Randonn e soit l h tel Le Bastide tous deux class 3 Pensez d s la r servation nous dire si vous tes plusieurs vous conna tre pour tre h berg s dans le m me h tel Le s jour se d roule du dimanche en fin d apr s midi au samedi suivant apr s le d jeuner vers 13h Tel sur place en cas de retard probl me de derni re minute 04 66 32 50 03 ou 04 66 32 89 25 pr ciser votre nom r sa agence Nomade Aventure DISPERSION Dispersion le samedi vers 13h apr s le d jeuner ACCES IMPORTANT Nous vous conseillons d acheter des billets changeables et remboursables aupr s de la SNCF Par le train Gare d arriv e AUMONT AUBRAC Liaison directe avec 1 A R par jour 6h15 d part Gare Paris Gare de Lyon Liaison avec changement 4 A R par jour 6h Paris Clermont Ferrand en train Corail 3h30 puis Clermont F Aumont Aubrac en autocar 2h Horaires v rifier aupr s de la SNCF 3635 ou www sncf com
14. transfert gare Aumont Aubrac h tel aller retour 30 pers r server l inscription et r gler sur place Les boissons pourboires et d penses personnelles Pr voir environ 30 pour vos boissons pendant les repas pour la semaine ainsi qu un petit budget pour vos d penses personnelles et pourboire ventuels pourboires Nous vous recommandons un montant entre 10 et 20 par participant Ce sont des r gles de savoir vivre videntes mais il ne nous para t pas inutile de vous les rappeler Toutefois il est important de consid rer que le pourboire demeurant facultatif n tant pas une partie du salaire doit tre accord en fonction de votre niveau de satisfaction du travail et des petites attentions de l quipe locale FORMALITES ET SANTE THO55 page 5 sur 9 www nomade aventure com Pharmacie personnelle Elastoplast et double peau Antidiarrh ique Antalgique 1 collyre M dicament pour la gorge 1 anti inflammatoire 1 antibiotique spectre large Vos m dicaments personnels Cr me solaire ne pas oublier VOTRE EQUIPEMENT Mat riel fourni Les peignoirs sont pr t s gracieusement par le centre de la Chaldette chaussures de randonn e de pr f rence tiges et avec des semelles suffisamment paisses de type VIBRAM 3 paires de chaussettes de laine ou de coton synth tique proscrire 1 paire de chaussures de piscine type tongue pour le centre de remise en fo
15. tu e 12 km de Nasbinals transferts pour se rendre la station thermale compris dans le tarif Le forfait comprend 5 acc s l espace forme piscines actives jacuzzi hammam sauna solarium salle de fitness et tisanerie 1 douche sous affusion 1 bain bouillonnant aux huiles essentielles 1 enveloppement corporel aux boues 1 modelage relaxant du dos LES THERMES DE LA CHALDETTE Au c ur de l Aubrac en Loz re La Chaldette est une station thermale et de remise en forme situ e sur les rives du B s 1000 m tres d altitude La nature de l eau de La Chaldette est recommand e dans le traitement des probl mes digestifs et m taboliques Ses vertus d congestionnantes laxatives et diur tiques procurent confort et bien tre Les bienfaits de l eau de La Chaldette sont connus depuis le Moyen Age Capt e 52 m tres de profondeur elle jaillit naturellement 35 C C est une eau riche en min raux aux effets b n fiques sur les affections ORL et digestives BALNEOTHERAPIE Vous allez suivre un programme de remise en forme La Chaldette Afin de pouvoir profiter pleinement de tous ses b n fices voici quelques informations et conseils qui pourront vous tre utiles Sauna et hammam Quelles diff rences Sauna et Hammam ont le m me principe exposer l organisme la chaleur et procurer une sensation de d tente et de bien tre Par ailleurs ils permettent galement votre peau d liminer tous ses d chets I
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