Mode d'emploi
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1. G 5 12 28 MACHA DIE DIRE E CE MON MONDE y NUTRITION VRABFAUX 5 LEIRIZ COMMENT RECYCLER SON MOBILE NETROUVER CONFIANCE EN SOI Vivre et travailler chez Sodexo pages pour tout Savoir PAPA iL NOUS FAUT 6 CAHIERS sPiRALES 5 CLASSEURS 24 32 42 PROTEGE CAHIERS DIFF RENTES COULEURS 2 GOMMES 2 BOITES PE FEUTRES 2 b NOUVELLES TROUSSES 5 STYLOS NOIRS 2 BOITES PE COULEURS PINCEAUX MENTS TU VOIS CA AVEC MERE ET TU CESSES CONTRARIER MA ZEN ATTITUPE Humeur CHER E RU La r daction MAGAZINE DIT PAR SODEXO Directeur dela publication Roberto Cirillo Directeur de la r daction Christian Lurson R dactrice en chef lisabeth asprzyk R dactrice en chef adjointe Sandra Capela Conception et r alisation Com Presse Coordination ity Bachur R daction V ronick Dokan Coline Bouvart Direction artistique S bastien P legrin Photogravure Alain Adone Imprimerie Label PPS Pour nous crire magazine attitude com presse fr Sodexo remercie toutes les personnes qui ont collabor ce num ro Ce magazine est imprim sur du papier issu de for ts g r es durablement News Shopping Une rentr e en beaut P10 S panouir Avoir davantage confiance en sol C est possible P12 Vivre mieux2. GAGNEZ UNEICROISI LPE MEN FAMINTEJAVE OATES PHOTOS LE BOAT Com Presse jeu concours Le Boat 6 rue Tarnac 47220 Astaffort gt NOM nn Pr nom 8 Date de naissance Email 49 55 T l phone tes vous salari Sodexo Oui Non Restaurant o vous avez trouv le magazine tit S jour valable un an hors vacances scolaires en France m tropolitaine Ne sont pas inclus les frais de carburant environ 150 le 14 NOVEMBRE 2011 Astaffort Les gagnants seront contact s dans la semaine suivant le tirage au sort R glement complet du jeu d pos partir 36 STEWART ANDREW SIME PHOTONONSTOP Ce pays d Asie du Sud Est abrite la fois des contr es sauvages et des villes ultramodernes Christina Caroline Kunaratnam qui travaille chez Sodexo nous fait d couvrir ses mille et une facettes Christina Caroline Unaratnam ROBERT FUDALI FOTOLIA Les tours jumelles Petronas EVA LEMONENKO FOTOLIA Kuala Lumpur culminent 452 m tres e Superficie 329 758 km e Population 28 millions d habitants e Capitale Kuala Lumpur e Langue le malais mais aussi le chinois le tamoul e Devise le ringgit e
3. C est facile gratuit et ca peut m me vous rapporter de l argent 1 On fait sa B A Si votre mobile est encore en tat de marche vous pouvez tout simplement l offrir quelqu un de votre entourage Si personne n est int ress ou s il ne fonctionne plus il est possible d en faire don une organisation Par exemple l Association des paralys s de France APF par le biais de Mobile vert Cette entreprise recycle ou revend les t l phones dont on lui fait don afin de cr er des emplois pour les personnes handicap es Ainsi 1500 appareils collect s permettent de cr er un emploi temps plein Que votre mobile soit ancien ou r cent qu il fonctionne ou non vous pouvez le d poser dans un point de collecte ou l envoyer l APF Pour en savoir plus www mobile vert com 2 Onle vend Autre solution revendre votre mobile sur Internet Il suffit de remplir une fiche sur l tat de votre t l phone pour faire valuer son prix en ligne Si vous acceptez l offre vous n avez plus qu l envoyer par courrier accompagn de son bon de cession sign et d une copie de votre carte d identit Vous recevez votre paiement sous forme de bons d achat THINKSTOCK ou de virement sous 10 15 jours Certains de ces sites proposent aussi de faire don du montant de votre vente une association Pour en savoir plus www love2recycle fr www mobilorama com www monextel com 3 On le jette
4. Dans ce cas le plus simple consiste le rapporter son op rateur Sur 800000 mobiles collect s 40000 sont d mantel s pour le recyclage Les autres sont remis neuf et revendus Selon les op rateurs les b n fices peuvent tre revers s des associations humanitaires charitables ou de protection de l environnement Sources chiffres Consoglobe et l Association francaise des op rateurs mobiles Afom MIKHAIL GRIGORYEV FOTOLIA 33 loisirs bsurfer 34 Cala D LE WEB AU BANC D ESSAI 3 SITES POUR ACHETER EQUITABLE Le green shopping d boule sur le Net Si au d but il tait r serv des cologistes purs et durs aujourd hui il touche tout le monde LE PLUS ENGAG www boutique artisans du monde com Depuis 35 ans Artisans du monde r seau de distribution associatif se bat pour un commerce plus quitable En plus de ses nombreuses boutiques il dispose pr sent d un site de vente en ligne Celui ci propose des produits dans diff rents domaines picerie bijoux cosm tiques arts de la table Pour bon nombre d entre eux une fiche d taill e pr sente les producteurs ou artisans qui les ont r alis s Les interm diaires tant limit s les prix sont tr s accessibles On aime la rubrique bonnes affaires qui proposent des produits b n ficiant de grosses r ductions On aime moins qu il ne propose qu une seule marque de cos
5. et les coll gues de travail 3 Adoptez les bons p gestes au quotidien Augmenter le chauffage n vite pas de tomber malade bien au contraire D une part l air trop sec irrite les muqueuses respiratoires d autre part les microbes se d veloppent deux fois plus vite dans une atmosph re surchauff e Aussi apprenez vous couvrir et r glez la temp rature 19 C dans la journ e et 18 C la nuit Pour emp cher les microbes de stagner chez vous pensez a rer chaque pi ce tous les jours pendant un quart d heure au moins coupez le chauffage avant Vous pouvez aussi assainir l air en utilisant des diffuseurs d huiles essentielles A Artiste compl te Macha a toujours plusieurs projets sur le feu Tandis que Yd son roman Jury d Albin Michel elle publie son quatri me livre recettes C est pr t dans un quart d heure d Robert Laffont Un d nominateur commun toutes ses activit s l envie de mordre la vie pleines dents O PASCAL GASCUEL Quels sont vos premiers souvenirs culinaires Maman n tait pas une cuisini re hors pair mais elle tait courageuse Pauvre et veuve avec trois filles elle parvenait tout de m me nous nourrir convenablement C est 18 ans que j ai vraiment d couvert la cuisine Et par la grande porte Je servais d alibi un ami guide anonyme pour le Michelin En couple nous faisions le tour des restaur
6. St phane El Kaim Vivre et travailler chez Sodexo qui est l interlocuteur privil gi de notre client pr cise Andr Pensec St phane 28 ans est entr en tant qu assistant charg d affaire chez Altys en 2007 Promu charg d affaire d but 2010 il concoit son r le comme celui d un chef d orchestre qui un chantier de A comme une pi ce ma tresse qui permet d organiser l ensemble de l op ration Des r unions de chantier toutes les semaines entre op rateur et client permettent de tenir les objectifs et de respecter les budgets DANIEL TRINQUET responsable op rations pour la soci t d investissement immobilier Corio France fait confiance Altys depuis onze ans Une entreprise Altys assure pour nous la maintenance multitechnique et parfois d autres services nettoyage accueil gardiennage explique t il Ce que j appr cie c est qu Altys soit une entreprise taille humaine nous avons toujours eu affaire aux m mes collaborateurs Nos relations sont tres directes et je n ai pas besoin de passer par des dizaines de services pour obtenir une r ponse un interlocuteur unique sert de relais pour l ensemble de notre patrimoine immobilier Le reporting trimestriel est un autre atout Ce rapport d activit note Daniel Trinquet permet de veiller au bon fonctionnement d un site Altys peut galement nous proposer des s
7. du Sud Ouest et de voir mes responsabilit s voluer DES OFFRES SUR MESURE Le restaurant inter entreprises de Saint Cloud La Maison du chercheur situ e sur le Polygone scientifique de Grenoble 38 accueille les chercheurs trangers qui travaillent au sein de ses trois instituts ILL et EMBL Les collaborateurs de Sodexo y assurent la r ception et le petit d jeuner Suite de nombreuses demandes de nos h tes raconte Catherine de Maria adjointe de site nous avons d cid d ouvrir une boutique de produits r gionaux Ant site chocolats Bonnat et Chartreuse et d objets sigl s au nom de nos clients ILL et ESRF parapluies polos peluches C est un vrai plus cela vite aux chercheurs de devoir descendre Grenoble pour trouver des souvenirs 92 vient de d velopper deux nouvelles offres Tout d abord aupr s des Galeries Lafayette Haussmann et Montparnasse Paris Les Galeries font des nocturnes tous les jeudis et en p riode de soldes et fournir un repas leurs collaborateurs tait un v ritable casse t te raconte Jean Paul Lafond directeur de site au RIE Saint Cloud Nous leur avons propos de livrer des lunch boxes comprenant un hors d uvre un sandwich une boisson et un dessert Cette formule les a beaucoup s duits et repr sente pour nous 1800 boxes pr parer et livrer chaque soir de nocturne Le RIE pr pare galement les diff rents pet
8. fr de l nergie produite en France sert aux besoins domestiques comme clairage le chauffage et l lectrom nager Elle est responsable de 20 des missions de gaz effet de Serre source Evasol BA pour les E enfants hospitalis s L association Un cadeau pour la vie recueille des dons afin d offrir des jouets et du mat riel multim dia t l lecteurs DVD mp3 pour les enfants hospitalis s N ayant aucun frais de fonctionnement l association utilise 10096 des dons pour l achat de ces cadeaux Si vous souhaitez faire un don connectez vous sur www uncadeaupourlavie fr uma Bien manger JE MANGE pour se sentir TIT mieux M me si l auteur 3 nutritionniste parle minceur ce n est pas travers un r gime Son objectif Donner des cl s pour vous aider adopter un nouveau comportement alimentaire en tant d abord bien dans votre t te Je mange et je suis bien de Florence Pujol Les Psychoguides d Puf 18 Bons vins petit prix Si vous voulez des bons plans en mati re de bonnes bouteilles cet ouvrage est fait pour vous l auteur propose une s lection de vins pour toutes les occasions prix mini consommer malgr tout avec mod ration Les Meilleurs Vins moins de 6 euros de Michel Droulhiole d Leduc s 5 90 Contes en chanson Depuis des ann es Marl ne Jobert s adresse aux e
9. m s et des viandes maigres Pour les ufs c est fonction de votre sensibilit individuelle mais pr f rez ceux enrichis en om ga 3 3 Utilisez des huiles v g tales olive colza mais soja ou noix La consommation r guli re de margarines et de yaourts contenant des st rols ou des stanols des substances v g tales qui r duisent le mauvais cholest rol est galement recommand e 4 Mangez du poisson deux quatre fois par semaine surtout des gras hareng maquereau saumon truite sardine 5 Buvez environ 1 5 litre par jour Id alement de l eau mais aussi des jus de fruits du th et du caf 6 Limitez les boissons alcoolis es m me si une consommation mod r e de vin rouge 2 verres par jour chez l homme 1 chez la femme permettrait d augmenter le bon cholest rol 7 Pr f rez les cuissons di t tiques au gril la vapeur au court bouillon en papillote ou au wok 8 Surveillez votre poids Les kilos superflus favorisent l exc s de cholest rol 9 Bougez Pratiquer une activit physique r guli re permet de diminuer le mauvais et surtout d augmenter le bon cholest rol 10 Arr tez de fumer Le tabagisme r duit le taux de bon cholest rol FRANCK SCHMITT QIXIAN HUIA T INITI E CULINAIREPAR NCUISINIER DELA COURT IMP RIALEDELA DYNASTIE DES QING PUISELLE EST DEVENUE CHEFDANS ME UN RESTAURANT RENOMM SHENYANG NORD EST DE
10. 3 conseils pour tre moins malade cet hiver Macha M ril SODEXO ww E i Vrai Faux le riz P 32 Agir P 18 3 solutions pour recycler son mobile Les gestes anticholest rol p 34 F9 3 sites pour acheter 3 recettes quitable asiatiques 35 P 24 P 36 Vos mails nos r ponses La Malaisie suivez notre guide P38 3 serres VIVRE ET TRAVAILLER aux papillons chez Sodexo 7 pages pour tout savoir SO dexo PHOTOS THINKSTOCK SODEXO PASCAL GASCUEL STEWART ANDREW SIME PHOTONONSTOP FRANCK SCHMITT PHOTO DE COUVERTURE FENDIS CORBIS APRES LES V LIB VOICI LES AUTOLIB On connaissait d j leprincipe des v los que l on peut louer en toute libert dans les grandes villes maintenant on peut aussi le faire avec des voitures Il s agit de v hicules propos s en libre service offrant la possibilit d une location de courte dur e partir d une heure Leprincipe de l autopartage est simple on fait sa r servation par t l phone ou sur Internet on se rend ensuite dans une station et on r gle lorsque l on rend le v hicule Le prix est calcul l heure et au kilom tre partir de 1 50 h et 0 39 Kkm hors abonnement Il existe aussi un site proposant des locations de voitures entre particuliers www voiturelib com Dessolutions conomiques et cologiques www autolib fr i I 4 Tout savoir sur les maladies rares Le nom
11. LA CHINE ELLE A M ME RE U LE TITRE DE CUISINI RE IMP RIALE ELLE EST ARRIV EEN FRANCE EN 2001 POUR PROMOUVOIR L ART CULINAIRE CHINOIS ET A TRAVAILL DANS PLUSIEURS RESTAURANTS AVANT D TRE EMBAUCH E CHEZ SODEXO recettes Li 19 nutrition precettes POULET l IMPERIALE POUR 4 PERSONNES INGR DIENTS gt 4 blancs de poulet 7 carotte gt poivron vert gt 3 gousses d ail gt 20g de gingembre frais 1 oeuf gt 50g de cacahu tes nature d cortiqu es 25 cl d huile 20 cl de vin blanc gt 1 soupe de sauce soja 5gdefond de volaille d shydrat gt 1 grosse pinc e de poudre de chili gt quelques brins de ciboulette gt 50 de f cule de pommes de terre gt 10 de Maizena 50 de sucre gt sel et poivre Couper les blancs de poulet en d s de 1 cm Les m langer avec la Ma zena l uf et le fond de volaille Couper la carotte etle poivron en petits d s Hacher finement l ail le gingembre et ciseler la ciboulette Faire dorer les cacahu tes dans un peu d huile et les r server Mettre 20 cl d huile chauffer au wok 150 C Faire cuire les d s de poulet par petites quantit s environ un blanc de poulet la fois pendant environ 3 minutes dans l huile en les parpillant R server Faire sauter dans le wok quelques instants la ciboulette l ail et le gingembre avec cuiller e soupe d huile Ajouter les d s d
12. Meilleures p riodes de mars octobre PRI e m appelle Christina Caroline Kunaratnam et jesuis Directrice des Achats pour Sodexo Malaisie Avec mon quipe compos e de deux Charg s des Achats nous fournissons tous nos sites les produits demand s par nos direc teurs et nos clients Sodexo est implant en Malaisie depuis 23 ans et 327 employ s apportent leur expertise et leurs services nos nombreux clients entreprises industries coles h pitaux cliniques 431444 La Malaisie est connue pour sa diversit cultu relle et religieuse Malais Indiens Chinois et bien d autres groupes ethniques vivent ici en paix et en harmonie On ressent vraiment cette mixit lorsque l on se prom ne sur l ile Penang o les odeurs d encens chinois se m lent aux m lodies bollywoodiennes qui s chappent des boutiques Indiennes Si vous r vez paradisiaque faites une escale Tioman Dans les ann es 70 elle a t d sign e comme l une des plus belles les 5 du monde par le Time Magazine Si vous pr f rez partir l aventure allez dans le parc de Taman Negara pour pister les l phants e pays est connu MAIS AUSSI pour l hospitalit des mixit ethnique pour sa es habi tants ou enfoncez vous dans les profondeurs de la l gendaire for t tropicale de Born o ile situ e au Sud Est On peut y rencontrer des orangs outans sauvages et entreprendre l as censi
13. SIMON COSTE FOTOLIA CLASSEN FOTOLIA SHERRIE FOTOLIA im POUR PROLONGER L T Terracotta Mosaic g ante pour le corps et le visage 58 Guerlain en parfumerie A CHAQUE AGE SON ANTIRIDES M Elixir unifiant Milaya pour peaux et issante Nectalys pour les premi res 42 et 37 Gal nic en pharmacie et parapharmacie 4 VERNIS PARFUM S Selon leurs teintes les vernis Scented sentent SON PREMIER PARFUM les fruits d t ou le bonbon 1 904 Revlon Sweetcase ourson et son eau de toilette en parfumerie et parapharmacie t 45 90 Baby Smell www baby smell com 10 ertaines personnes sont dot es d une confiance en elles in branlable qui leur permet d aller de l avant alors que d autres au contraire h sitent et doutent car elles manquent d assurance Sans cet atout propre aux gens qu on dit bien dans leur peau difficile de s panouir tant sur le plan professionnel que personnel La confiance en soi apparait en effet aujourd hui comme l un des ingr dients indispensables au bonheur Voici trois conseils pour la d velopper l amour de soi est la base de confiance en soi faut donc apprendre s accepter tel que l on est avec ses d fauts ses travers et ses faiblesses car on en a tous L amour de soi n est pas inn Il se construit durant l enfance et se n
14. a cuisson la vapeur qui donne au riz une texture plus l g re et pr serve mieux ses ar mes et ses nutriments 1 18 LA CHRONIQUE DU NUTRITIONNISTE Dans chaque num ro le Dr ARNAULD MALOUBIER vous conseille LES GESTES ANTICHOLEST ROL Le cholest rol appartient la grande famille des lipides graisses On en distingue deux sortes Les HDL cholest rol qui r cup rent les graisses en exc s et les rapportent au foie qui les limine nettoyant ainsi notre organisme On parle de cholest rol Les LDL cholest rol qui d posent au contraire le cholest rol sur les parois des art res formant petit petit de v ritables bouchons de graisse ath romes Il est appel mauvais cholest rol PRENEZ DE BONNES HABITUDES C est l exc s de LDL et le manque de HDL cholest rol qui constituent le risque cardiaque Pour pr venir et lutter contre celui ci il faut adopter certains gestes au quotidien 1 Mangez cinq fruits et l gumes par jour ainsi que des f culents pain riz p tes pommes de terre flocons d avoine Les fibres qu ils contiennent permettent de diminuer le mauvais cholest rol 2 Limitez les viandes grasses Le cholest rol provient de deux sources l une externe fournie par l alimentation l autre interne produite par le foie la charcuterie le beurre les produits laitiers et les p tisseries Optez pour des produits laitiers cr
15. ances Mais il nous manque encore quelques b n voles r guliers l appel est lanc Www autisme espoir org PHOTOS SODEXO a cha ne alimentaire produit un volume consid rable de d chets organiques ou non C est pourquoi Sodexo s engage dans le cadre du Better Tomorrow Plan r duire trier et valoriser tous ces d chets Nous menons un important travail de sensibilisation destination de nos collaborateurs en cuisine comme de nos convives explique Suzanne Pierson chef de projet Environnement la Direction Qualit Chacun a en effet un r le jouer Sodexo labore des solutions adapt es chacun de ses partenaires en fonction des structures de valorisation existant sur place m thanisation compostage ou production d nergie Depuis trois ans les huiles de cuisson sont ainsi converties en biodi sel pour les v hicules En cuisine nous tudions l ergonomie des plans de travail afin de faciliter le tri des emballages des pluchures des rebuts de viande raconte Suzanne Pierson Nous pr tons galement attention la qualit des eaux us es en incitant nos plongeurs viter d y laisser des restes de nourriture Ft les convives peuvent aussi mettre la main la p te poubelles de tri selon le type de d chets au niveau de l espace de d pose plateaux sensibilisation travers l affichage Suzanne Pierson Laurent Sivre Vivre et travailler chez Sod
16. ants toil s qu il testait sans d voiler son identit Aller chez Troisgros Pic ou Georges Blanc 18 ans c tait absolument incroyable Par la suite j ai mon tour rempli des fiches faisant part de mes remarques aux responsables du guide On connait depuis longtemps votre passion pour la cuisine A quand remonte t elle pr cis ment 25 ans je me suis mari e un Italien et je suis partie vivre dans son pays J ai alors ressenti un norme choc gastronomique Leur cuisine varie selon les r gions C est magnifique C est l bas que j ai tout appris Vos parents taient russes Vous tes n e au Maroc votre cuisine est elle influenc e par ces deux pays Pas vraiment Bien entendu j appr cie les pices du Maroc et j ai des souvenirs des pirojkis petits chaussons farcis de maman mais je ne m aventure pas dans des plats trop compliqu s J aime que les choses aillent vite Cela doit tre mon caract re un peu exp ditif war Cin ma t l vision th tre criture A Macha M ril refuse de se cantonner un seul genre J emprunte diff rents chemins mais ils me permettent tous la m me chose m exprimer avoue t elle pour expliquer sa gourmandise multiplier les exp riences Derni re en date la voil accompagn e de musiciens r citante dans un spectacle d di aux po tes russes Nous la retrouverons aussi dans un tout autre registre m re de Gad Elmale
17. asser un week end dans une roulotte a donne envie Merci pour vos id es de loisirs toujours originales Camille Bonjour toute l quipe un grand bravo pour vos dossiers sur l environnement C est une th matique que j aimerais voir plus souvent trait e dans mes lectures Continuez Serge Nous vous remercions pour vos mails Vous pouvez envoyer vos questions sur la nutrition ou nous faire part de vos r actions magazine attitude com presse fr Vos mails sont susceptibles d tre publi s Vivre et travailler chez Sodexo foire chaque jour un Jour meilleur qui s engagent faire de chaque jour un jour meilleur MAGAZINE ATTITUDE AUTOMNE 201 Pis 26 Des LA CL MAGIQUE C EST FINI La quatri me et derni re session de la cl magique s est termin e le 3 juillet dernier Ce jeu accessible tous les collaborateurs de Sodexo France sur le site sodexoetmoi fr proposait de d couvrir les engagements et les activit s de Sodexo Sitous les participants ont t r compens s fonds d cran etc 124 collaborateurs tir s au sort se sont partag s 8000 de gains en ch ques cadeaux d une valeur de 50 500 aux gagnants Le concours All Id es r compense les meilleures propositions des collaborateurs Sodexo pour am liorer le service le travail d quipe ou favoriser l innovation Voici les gagnants de la deuxi me session Pour l esprit de s
18. auration Sodexo l institut m dico ducatif Vaurouz du Mans Sarthe Le 10 avril dernier ils taient tous les trois sur la ligne de d part Au terme d une course pleine de p rip ties et soutenus par un public extr mement chaleureux Camille et ses accompagnateurs sont arriv s 9629 sur 400 003 participants en 3 heures 52 minutes 53 secondes Camille est class e quatri me dans la cat gorie Espoirs f minins Un bel exploit pour une belle histoire et des souvenirs inoubliables pour cette quipe formidable Encore bravo Aider un Matteo a 3 ans et souffre d autisme Richard Manfredini son est chef de cuisine au Centre de formation pour apprentis de La Noue Marne et cherche 2 des b n voles pour aider Matteo avec la m thode des3i unetrentaine de personnes sont n cessaires pour une s ance par semaine afin de jouer avec Matteo pendant 1h 30 dans une salle de jeux adapt e Son responsable de site S bastien Morel s est engag aupr s de tait pour moi logique d informer le maximum de personnes pour aider Matteo notamment par l affichage d un message destination de nos collaborateurs et au personnel de notre client Une ancienne collaboratrice a rejoint le groupe de soutien Richard Manfredini se r jouit Matteo a d j fait d normes progr s Cette m thode est simple peu on reuse et donne de tr s bons r sultats Un psychologue encadre les s
19. bre de maladies rares est estim 7000 En France elles touchent 3 millions de personnes Parce qu elles sont souvent mal connues et demandent une prise en charge particuli re un service qui leur est d di a t mis en place Il r pond aux questions des malades et de leur entourage par t l phone et par mail via le site Internet Maladies rares Info Services 0 810 63 19 20 prix d un appel local depuis un poste fixe www maladesraresinfo org acs plastique lists bu s Ma E abriques en ils rit 400 ans our dispara tre quand ils Sont jet s dans la natare 2 PLANETOSCOP Consommation c durable mode d emploi Biod gradable durable naturel Les termes caract re cologiques fleurissent sur les r emballages de nombreux produits Mais que signifient ils et surtout quelles garanties nous apportent ils Pour vous aider y voir plus clair le gouvernement vous propose un guide t l charger gratuitement sur www developpement durable gouv fr Guide pratique des all gations environnementales l usage des professionnels et des consommateurs Des cr ches colo La Maison bleue g re des cr ches qui r pondent aux exigences du d veloppement durable Les mat riaux utilis s sont colos et le personnel a t form aux gestes co citoyens 50 cr ches vertes r parties dans toute la France existent d j www la Maison Bleue
20. e faisait des compliments sur mon physique mon c t artistique ll m a fait prendre conscience de mes qualit s et j ai acquis une nouvelle force Bien s r ca n est pas venu du jour au lendemain et j y travaille encore Aujourd hui si jai une faiblesse ce ne sont pas les paroles de ma m re que me rem more mais celles de mon amoureux de l poque y Timide et mal d