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ebola : le traitement naturel dont personne ne parle !

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1. TERNA IEn F M tre LE JOURNAL D INFORMATION DES SOLUTIONS ALTERNATIVES DE SANT D CEMBRE 2014 N 99 b sommaire 1 Ebola le traitement naturel dont personne ne parle 4 Antioxydants attention a la surdose 8 Fatigue Il y a s rement une raison cach e 12 5 signes que vous manquez de magn sium 14 Naturopathie amp Traditions Jason et la racine d or Ce qu on ne vous dit pas sur la m lisse F lix d h relle l inventeur du virus qui gu rit Arr t du tabac et de l alcool la solution kudzu 20 Ch lation tout le bien qu elle nous fait 24 J ai test la m thode Ress guier 29 Livres Agenda Courrier des lecteurs Et aussi S jour l h pital renvoyez vos plateaux p 3 Combien d amandes par jour p 6 Rhumes bronchites gratuite et efficace la solution oubli e Ces plastiques qui rendent gros et fatigu En 30 secondes jus de fruits et sodas d truisent les dents p 7 Ajoutez le caf vos cures d tox p 13 L dulcorant qui se r v le tre un redoutable insecticide p 18 Cancer faire du sport augmente les chances de survie Cigarette lectronique Alternatif Bien tre avait raison Alerte m dicament la clarithromycine provoque des arr ts cardiaques p 27 Inspirations Le pot de mayonnaise p 28 Le traitement qui bouleverse notre vie Il existe un rem de contre les maladies cardio vasculaires qui fait t
2. 64 des Fran ais peinent se lever le matin et avouent tre fatigu s tout au long de la journ e D s lors pas tonnant que la fatigue soit l un des motifs les plus fr quents de consultation m dicale Le pro bl me c est que la fatigue peut tre le sympt me de plusieurs centaines de maladies Dans la moiti des cas une origine pr cise ne peut pas tre identifi e et la fatigue demeure inexpliqu e Heureusement dans 80 des cas elle dispara t spontan ment en quelques se maines Si elle se prolonge au del de 3 mois le pronostic est cependant moins favorable Heureusement l tape ultime du syndrome de fatigue chronique qui est une pathologie part enti re rare ne concerne que 1 des personnes fatigu es Voici les 8 causes de fatigue ne pas ignorer LES EFFETS SECONDAIRES DES MEDICAMENTS E cas de fatigue il faut commencer par faire une valua tion soigneuse des m dicaments que vous prenez C est bien s r le cas si vous avez d marr un nouveau traitement juste avant de ressentir une baisse d nergie mais aussi s il remonte quelques mois Divers types de m dicaments peuvent en effet provoquer une fa tigue constante d s lors qu ils sont pris durant 2 3 mois comme les somnif res et les s datifs les anxiolytiques de la famille des benzodiaz pines et des antid presseurs Prozac Paxil Zoloft Effexor Mais c est le cas aussi des antihistaminiques anti aller giques s
3. Herelle sur la d couverte du bact riophage au cours de laquelle il donne une conf rence intitul e Le Bact rio phage dans la Nature Il re oit en 1948 le prix Petit d Or moy de l Acad mie des sciences et il s teint en 1949 Paris l ge de 76 ans Il sera inhum dans le village de Saint Mards en Othe dans l Aube o il avait acquis une maison de campagne Une avenue du XVI arrondissement de Paris porte son nom de m me qu une rue du quartier Saint Mi chel Montr al D CEMBRE 2014 N 99 Dans les ann es 1960 la Fondation No bel a publi une liste de scientifiques qui eussent m rit le Prix Nobel et F lix d H relle figure dans cette liste C est dire l importance que de nombreux scienti fiques attachent la d couverte du bac t riophage m me si le monde m dical s obstine ne pas exploiter les avantages qu il peut apporter dans la lutte contre les maladies infectieuses Mais il n est pas impossible que les choses changent et que le nom de F lix d H relle retrouve un nouveau lustre En effet bien que le bac t riophage ait t supplant par les anti biotiques il est toujours utilis dans les laboratoires pour identifier les souches bact riennes En outre sa capacit de d tourner l ADN des bact ries qu il attaque et de recombiner les s quences d ADN est consid r e par les g n ticiens comme pouvant avoir une tr s grande utilit dans un futur proche Et
4. plus elles mourraient vite Ces chercheurs pensent donc avoir trouv une nouvelle utilisation pour le Truvia un insecticide pour les agriculteurs Une place qui semble bien plus prometteuse que celle de nos assiettes Source Baudier KM Kaschock Marenda SD Patel N Diangelus KL O Donnell S et al 2014 Erythritol a Non Nutritive Sugar Alcohol Sweetener and the Main Component of Truvia Is a Palatable Ingested Insecticide PLoS ONE 2014 bien tre naturopathie amp traditions ARR T DU TABAC ET DE L ALCOOL LA SOLUTION KUDZU D CEMBRE 2014 N 99 Rem de mill naire en Chine le kudzu int resse depuis quelque temps l Occident pour ses vertus Il serait une des rares plantes pouvoir lutter contre les d pendances l alcool et au tabac PLANTE O MONSTROPLANTE EE sa croissance d mesur e le kudzu n est pas une plante c est un monstre Imaginez qu en p riode esti vale le kudzu est capable en seulement 15 jours de recouvrir une maison enti re Ou de coucher un arbre de 30 m tres en quelque temps rien que par son poids Pour les plantes voisines c est une calamit Ses grandes feuilles leur cachent toute la lumi re et les asphyxient sans piti Aux tats Unis le co t annuel de l radication et des terres cultivables perdues cause du kudzu import du Japon en 1876 est valu 500 millions de dollars UNE RACINE PLEINE DE RESSOURCES E Asie la racine de kudzu Pue
5. t es ou encore de l quipement m dical contamin Depuis le mois de f vrier une nouvelle pid mie du virus Ebola a vu le jour dans le sud de la Guin e Depuis le virus se propage grande vitesse depuis ces pays aux syst mes de sant fragiles et conna t une flamb e sans pr c dent Le bilan d passe d j les 3000 morts Tandis que le Minist re de la Sant consid re que le risque d un cas import en France reste faible selon l agence de presse Reuters des chercheurs am ricains de la Northeastern University de Boston estiment que l Hexagone aurait 75 de chances d tre frapp par le virus Ebola la fin du mois et le risque serait de 40 pour la Belgique et de 50 pour le Royaume Uni Ces chiffres ont t obtenus en se basant sur les statistiques du trafic a rien qui ont permis d valuer la vitesse de propaga tion du virus En effet la plupart des pays d Afrique o s vit EBOLA ET LES TRAITEMENTS EXPERIMENTAUX EN COURS TOUR D HORIZON e Le Zmapp Mis au point par la soci t de biotechnolo gie Mapp Biopharmaceutical bas e en Californie et fi nanc par le gouvernement et l arm e ce m dicament exp rimental est compos d un cocktail de trois anti corps monoclonaux produits par une seule et m me cellule 7 malades ont recu ce traitement 5 ont sur v cu Actuellement le stock de Zmapp disponible est tr s faible e L Avigan Cr par le laboratoire japona
6. tous les antioxydants ne sont pas gaux LES FRUITS ET LES L GUMES ESSAIENT DE NOUS TUER p fait de manger chaque jour des fruits et des l gumes est associ une diminution du risque de souffrir d une ma gt D CEMBRE 2014 N 99 ladie chronique mais la raison n est pas seulement imputable aux antioxydants protecteurs qu ils contiennent comme on le croit souvent Il existe une autre hy poth se s duisante la consommation de fruits et l gumes provoquerait un stress oxydant auquel notre organisme doit r agir et c est cela qui serait b n fique la sant l origine de ce stress oxydant on trouve des substances toxiques pr sentes en petites quantit s dans les v g taux Pour survivre aux nombreuses menaces de leur environnement la chaleur la s cheresse les insectes les plantes ont d velopp un arsenal remarquable de compos s chimiques d fensifs qu elles synth tisent naturellement pesticides d sherbants antibact riens r pulsifs etc Vous connaissez probablement cer taines de ces substances la nicotine du tabac ralentit les insectes l allicine de l ail est un antifongique puissant le tanin du vin est un r pulsif contre les parasites la querc tine du th an antit les virus et les bact ries Notre organisme reconna t ces compo s s biopesticides comme l g rement toxiques et il y r pond par un processus de d sintoxication afin de les d com
7. Hensley A Zappia I Newmark S Gehn E Rubin RA Mitchell K Bradstreet J El Dahr JM The severity of autism is associated with toxic metal body burden and red blood cell glutathione levels J Toxicol 2009 2009 532640 8 Blaucok Busch E Amin OR Dessoki HH Rabah T Efficacy of DMSA Therapy in a Sample of Arab Children with Autistic Spectrum Disorder Maedica Buchar 2012 Sep 7 3 214 21 9 Adams JB Baral M Geis E Mitchell J Ingram J Hensley A Zappia lI Newmark S Gehn E Rubin RA Mitchell K Bradstreet J El Dahr J Safety and efficacy of oral DMSA therapy for children with autism spectrum disorders part B behavioral results BMC Clin Pharmacol 2009 Oct 23 9 17 doi 10 1186 1472 6904 9 17 10 Tonya N Davis Mark O Reilly Soyeon Kang Russell Lang Mandy Rispoli Jeff Sigafoos Giulio Lancioni Daelynn Copeland Shanna Attai Austin Mulloy Chelation treatment for autism spectrum disorders A systematic review Research in Autism Spectrum Disorders Volume 7 Issue 1 January 2013 Pages 49 55 ISSN 1750 9467 11 Kaur D et al Ironing out Parkinson s disease is therapeutic treatment with iron chelators a real possibility Aging Cell 2002 bien tre suivantes pourront b n ficier de la ch lation sans n cessaire ment gu rir totalement e l autisme e Les troubles d ficitaires de l attention avec ou sans hype ractivit e Neuropathies d origine inconnue associant troubles de la m moire engourdissement
8. poser et de les liminer Au cours de ce ph nom ne de nombreux g nes s ac tivent pour produire des antioxydants liminer des m taux lourds ou tablir d autres fonctions favorables la sant partir d un petit signal apport par les plantes votre corps est pr par et bien mieux arm pour contrer les toxines les oxydants les attaques immunitaires o toute autre rencontre qui pourrait causer des dommages Un peu de poison vous rend plus fort QU EST CE QUE TOUT CELA VEUT DIRE D il faut arr ter de diaboliser le stress oxydant et les radicaux libres Dans les exp riences men es les com pl ments antioxydants interf rent avec Garatachea Nuria et al Elite Athletes Live Longer Than the General Population A Meta Analysis Mayo Clinic Proceedings Volume 89 Issue 9 1195 1200 9 Paulsen G Cumming K Holden G Hallen J Ronnestad B Sveen O Skaug A Paur l Bastani N Ostgaard H Buer C Midttun M Freuchen F Wiig H Ulseth E Garthe I Blomhoff R Benestad H and Raastad T Vitamin C and E supplementation hampers cellular adaptation to endurance training in humans a double blind randomized controlled trial J Physiol February 3 2014 jphy siol 2013 267419 10 Cainara Lins Draeger Andr ia Naves Nat lia Marques Ana Beatriz Baptistella Renata Alves Carnauba Val ria Paschoal Humberto Nicastro Controversies of antioxidant vitamins supplementa tion in exercise ergogenic or ergolytic effects
9. res grasses comment les industriels nous rendent accros MICHAEL MOSS SUCRE SEL RES SEH iets MATIE m Com ttes mieh calmann l vy Michael Moss journaliste d investigation au New York Times nous livre les r sultats de son enqu te sur les moyens qu utilisent cer taines entreprises agroalimentaires pour nous rendre d pendants la malbouffe En se basant sur des t moignages des notes de service et des dossiers confidentiels l auteur explique que le sucre les ma ti res grasses et certains additifs agissent sur les m mes zones du cer veau que la coca ne les industriels investissent des millions par an pour trouver des m langes qui m nent le consommateur au bliss point un orgasme gustatif qu il va vouloir reproduire en consom mant le produit de mani re r currente En faisant un parall le avec l industrie du tabac Michael Moss explique les strat gies marke ting utilis es par les industriels pour gagner des stomach shares c est dire une place de plus en plus importante dans l estomac des consommateurs par rapport aux produits concurrents et ce bien s r au d triment de leur sant Ce livre vous fera r aliser que la seule personne pr occup e par votre sant c est vous il vous permettra galement de comprendre les rouages du secteur agroalimentaire pour ne pas vous laisser prendre dans leurs filets ditions Calmann Levy ISBN 2702154514 50 Plantes efficaces
10. truit la gaine de my line de certains nerfs et celle ci pourrait se r g n rer avec le temps Pour l instant rien ne change que peut elle faire Roger H m i Syndrome de Widal Que pouvez vous conseiller en cas de syndrome de Widal triade intol rance l aspirine asthme et polypose nasale Une intol rance la cortisone et aux antibiotiques est en train de se d velopper Henriette C m I bien tre Nous avons d j vu des cas similaires et connaissons au moins un moyen de stimuler la formation des gaines de my line Il consiste effectuer des activit s physiques qui sollicitent tr s fortement les muscles Le sport id al pour cela est la musculation en salle de sport Si votre amie s en sent capable elle pourra travailler sp cifiquement les jambes et les bras qui ont t touch s Les r sultats peuvent com mencer tre visibles apr s deux mois d entra nement s rieux trois fois par semaine En parall le elle peut prendre un complexe per formant d antioxydant ou de la papaye ferment e Enfin un soutien du foie serait n cessaire avec une alternance de desmodium et de chardon Marie un mois sur deux LE Si votre corps refuse toutes ces mol cules c est peut tre qu il est temps de vous tourner vers les solutions plus naturelles Les subs tances synth tiques sont difficiles reconnaitre par un organisme vivant Parfois le syst me immunitaire leur dit stop notamment au niveau intest
11. une mission g ologique qui se consacre la recherche d or dans le Labrador En 1902 il apprend que l H pital G n ral du Guatemala re cherche un microbiologiste Quoique connaissant fort peu cette discipline il se porte candidat se disant qu il apprendra le m tier pendant le long voyage Ce qu il fait Et aussit t il se passionne pour ce travail qui apr s le Guatemala o il tudie la fi vre jaune le conduit en Am rique centrale et au Mexique et l bact riologiste du gouvernement il d couvre en 1907 l agent infectieux de l ent rite des sauterelles UNE G NIALE PR MONITION lix d H relle devient en 1911 assistant de recherche dans les laboratoires de l Institut Pasteur et participe de nombreuses missions pour l Institut en Argentine Alg rie Turquie Tunisie et Mexique C est en 1915 qu il mentionne pour la premi re fois les plages de lyse espaces vierges r a lis es par des microphages sur des cultures bact riennes et il publie ses r sultats en 1917 en indiquant le caract re filtrable et transf rable de l agent causal de la plage de lyse qu il d crit comme un organisme vivant et corpusculaire C est une g niale pr monition car il s agit d un ultravirus qui s attaque effectivement aux bact ries et qu il est impossible d observer l poque car les microscopes lectroniques n existent pas encore I d duit de ses constatations la possibilit d utiliser ce micr
12. Au bout de 30 secondes seulement l mail tait tr s ab m au contact du liquide pH 1 5 et com men ait tre entam pH 3 Le pH des sodas tant d environ 2 5 et celui du jus d orange de 3 leur consommation r guli re est catastro phique pour la sant dentaire Et se brosser les dents apr s avoir bu ne r sout pas le probl me puisque cela ne r parera pas l mail d j d truit Selon ces chercheurs les reflux gastriques et le fait de grincer des dents la nuit un fait plut t fr quent chez les enfants sont avec la consommation de sodas les l ments les plus nocifs pour les dents des enfants On peut ga lement ajouter que boire un verre de lait sans se brosser les dents avant d aller se coucher est une tr s mauvaise habitude le lactose tant un sucre il peut former de nombreuses caries Source Mann C Ranjitkar S Lekkas D and al Three dimensional profilometric as sessment of early enamel erosion simulating gastric regurgitation J Dent 2014 74 E 8 ALTERNATIFbien tre D CEMBRE 2014 N 99 Fatigue Il y a s rement une raison cach e Une fatigue qui persiste finit par miner le quotidien Pour en sortir il est n cessaire d en comprendre la raison Probl me il existe des centaines de causes la fatigue Et parmi elles certaines silencieuses dont vous n avez peut tre m me pas conscience LA M DECINE D PASS E PAR LA FATIGUE EE un sondage r cent
13. Ce ph nom ne paradoxal est appel hypoglyc mie r actionnelle Pour beaucoup de Fran ais cela se produit typiquement en fin de matin e apr s avoir in ourgit un petit d jeuner base de pain blanc de confiture ou de c r ales industrielles Pour viter au sucre sanguin de jouer les montagnes russes fa vorisez les aliments index glyc mique bas le taux de sucre demeurera plus stable et l nergie plus r guli re Voici par exemple quelques petits d jeuners index glyc mique bas e Deux poign es d ol agineux amandes et noix une ba nane un th vert e Cr pes de sarrasin avec pur e de noisettes une pomme un caf e Deux ufs au plat deux tranches de pain de sarrasin une orange un th vert D CEMBRE 2014 N 99 UN MANQUE OU UN EXC S DE FER CH causes de fatigue sont ais es diagnostiquer Encore faut il avoir l id e de faire la bonne prise de sang En mesurant le taux de ferritine on peut obtenir un tat des r serves de notre or ganisme en fer Lorsque le r sultat est in f rieur 50 ug L les r serves sont encore suffisantes pour les besoins essentiels de l organisme mais on commence d j ressentir de la fatigue ou de la d prime Dans ce cas une suppl mentation en fer peut r gler le probl me en moins de trois semaines l inverse un taux sup rieur 200 ug L est tr s lev et indique que l organisme stocke exag r ment le fer C
14. Ce qui est passionnant avec ces passages c l bres de la my thologie grecque c est qu on y trouve des v rit s valid es au jourd hui par la science On a d montr de nombreuses pro pri t s de la rhodiola comme stimuler l nergie physique et psychique Pourtant peu d tudes se sont pench es sur son ac tion sur le foie Traditionnellement elle est pourtant connue pour la r g n ration h patique J avancerais m me qu en her boristerie c est l l ment le plus int ressant qui pourrait expliquer beaucoup d autres effets cons quents LES VERTUS DE LA RHODIOLA a racine de rhodiola stimule et harmonise les syst mes im munitaire nerveux et hormonal Elle permet d augmenter la vigilance et la m moire de mod rer la d pense car diaque d optimiser la r cup ration apr s l effort et de stimuler la libido Rien d tonnant ce que ses effets aient t mis profit pour les mili taires et les cosmonautes sovi tiques Elle les aidait mieux faire face aux situations de stress tout en augmentant leur capacit physique et de concen tration lors de leurs missions sur terre ou dans l espace POUR EN SAVOIR PLUS SUR LA RHODIOLA El vous invite lire mon livre fraf chement publi aux Editions de Terran Rhodiola le nouveau ginseng C est le premier ouvrage de la collection Secrets d un herboriste Je vous l avoue je suis un amoureux de cette plante et je l ai longuement
15. bien tre D CEMBRE 2014 N 99 Rhumes bronchites gratuite et efficace la solution oubli e Se gargariser est un geste inclure dans sa routine quotidienne pour viter les d sagr ments de l hiver E gargariser est un geste qui fait partie de l hygi ne quotidienne des Japonais depuis des mill naires Aujourd hui des chercheurs de l universit de Kyoto Japon viennent de montrer que cette technique traditionnelle est tellement efficace que si elle est pratiqu e trois fois par jour avec un peu d eau ti de le risque d infection du syst me respiratoire rhumes bronchites maux de gorge est diminu de moiti l eau ti de permet de fluidifier le mucus et ainsi d vacuer les l ments pathog nes et la pollution qui stagnent dans notre gorge Ah si seulement la science coutait plus souvent les conseils de grand m re Source Satomura K Kitamura T Kawamura T and al Prevention of upper respiratory tract infections by gargling a randomized trial Am J Prev Med 2005 Nov Ces plastiques qui rendent gros et fatigu Les phtalates des composants de certains plastiques font dangereusement baisser les taux de testost rone chez les hommes les femmes et les enfants KE phtalates sont des compos s qui rendent les plastiques flexibles et faciles mouler On en trouve dans les cadres de fen tre les ballons les rideaux de douche les nappes les imperm ables mais aussi dans les aliments industr
16. bile Une action encore b n fique notre digestion Idem sur l intestin dont la motricit p ristaltisme est command e par le SNA Consommer de la m lisse pourra viter les ralentissements de transit d s au stress Voil une plante qui fonctionne merveil leuse chez les personnes anxieuses qui di g rent mal les stress s constip s ou ceux qui ont la boule l estomac Mais allons plus loin Savez vous que la m lisse est aussi bonne pour le moral BIEN DANS SON VENTRE BIEN DANS SA T TE Vie avez d j entendu parler de notre deuxi me cerveau le ventre chaque nouvelle tude sur son fonc tionnement on lui d couvre encore da vantage de neurones et on comprend encore mieux son r le dans l quilibre motionnel Rien d tonnant donc ce que la m lisse agisse sur notre humeur Elle est reconnue comme antid pressive anxiolytique et tranquillisante rien de moins Elle intervient sur le neurotrans metteur GABA et son effet a m me t valu identique celui des benzodia z pines De l d coule une autre indica tion de la m lisse en cas de d pression nerveuse Elle est d ailleurs tout indiqu e pour un sevrage d antid presseur car elle ne comporte pas de contre indication En r sum pour toutes les cons quences du stress que vous pouvez vivre ne vous pri vez pas de la m lisse Et avant de pen ser plantes pour le foie pour les intestins pour l estomac ou pour
17. bri t de F lix d H relle et de ses bact rio phages atteint la Russie et y suscite un vif int r t du corps m dical qui utilise la phagoth rapie avec succ s De 1934 1936 le gouvernement sovi tique in vite F lix d H relle organiser les re cherches russes sur le bact riophage qu il d veloppe Tiflis Kiev et Khar kov Mais en 1936 son collaborateur et ami Georges Eliava est fusill pour des raisons politiques victime des grandes purges staliniennes qui d ciment entre b 171 E 18 naturopathie amp traditions autres le milieu scientifique et m dical Eliava a t accus d avoir tent d empoisonner un puits avec des bact rio phages ce qui est videmment absurde Aussi F lix d H relle quitte t il pr cipitamment l URSS pouvant par la fo lie meurtri re de Staline et de ses acolytes Et il publie en 1938 son livre Le Ph nom ne de la gu rison des maladies infectieuses LE BACT RIOPHAGE INT RESSE LES G N TICIENS poe suivante survient la Seconde Guerre mondiale et de 1940 1945 F lix d H relle tant de nationali t canadienne est plac par les autorit s fran aises avec sa famille en r sidence forc e Vichy Il y r digera son auto biographie in dite Les p r grinations d un microbiolo giste C est en 1947 que l on comm more l Institut Pas teur le trenti me anniversaire de la premi re publication de F lix d
18. citrate chlorure En effet le magn sium n existe pas seul car c est un ion qui porte une charge lectrique positive Il est toujours accompagn d un ion qui porte une charge n gative l en semble aura donc une charge lectrique neutre ce qui le rend stable Cet ensemble est appel sel de magn sium e Chlorure de magn sium appel galement sel de Nigari sous sa forme naturelle qui estdirectementextrait de l eau de mer Il est r put pour tre efficace pour lutter contre les in fections d butantes qu elles soient virales ou bact riennes E 12 1 Pradyot Patnaik Handbook of Inorganic Chemicals McGraw Hill 2002 Attention toutefois ne pas abuser du chlorure de magn sium et ne l utiliser que de fa on ponctuelle Non seulement il peut occasionner des troubles gastro intestinaux mais il augmente galement l acidit dans l organisme Enfin il est viter chez les personnes souffrant d insuffisance r nale e Bromure de magn sium encore uti lis de nos jours dans l industrie il fut souvent utilis comme s datif doux et comme un anticonvulsivant dans le traitement des troubles du syst me nerveux Il n existe plus sous forme de compl ment alimentaire car les fortes doses de brome sont toxiques e Malate et citrate de magn sium bien tol r s par les intestins ils pr sentent l immense avantage d tre basifiants contra
19. de prot ine le glutathion un an tioxydant produit dans notre organisme l acide alpha lipo que idem ou le s l nium un oligo l ment Depuis plusieurs quipes de chercheurs ont test l efficacit de ces substances et voici ce qu il en ressort e Les algues comme la chlorella peuvent pi ger les m taux lourds pr sents dans le tube digestif gr ce leur chloro phylle Mais la chlorophylle ne passe pas dans le sang donc elles sont to talement inefficaces pour agir sur une intoxication e La coriandre n est pas plus efficace qu un placebo e lail la taurine ou la cyst ine pour raient prot ger de certains m taux mais ne sont pas assez puissants pour traiter une intoxication M me constat pour le glutathion ou l acide alpha li po que qui pourrait en plus tre nocif en d pla ant les m taux sans les li miner correctement D une mani re g n rale les vitamines mi n raux ou substances naturelles peuvent avoir un int r t pour pr venir une trop grosse absorption de m taux mais ne sont pas assez puissants pour un usage th ra peutique de ch lation La ch lation n a donc pas encore livr tous ses myst res mais nous avons maintenant suffisamment d l ments pour prendre soin de nous et surtout Pour ne pas se faire avoir Julien Venesson ls 12 Sagiv SK Thurston SW Bellinger DC Amarasiriwardena C Korrick SA Prenatal exposure to mercury and fish consumption during p
20. de transit douleurs musculaires dans le dos ou les jambes fragilit face aux infections etc Ces sympt mes s ex pliquent par l inflammation g n ralis e de l organisme en cas de stress chronique et d absence de r cup ration Quand le simple sommeil ne suffit plus il est important d agir avant que les choses n empirent faire du sport intensit mo d r e natation v lo etc prendre un compl ment alimen taire multivitamines 1 s informer sur des m thodes efficaces de relaxation comme la coh rence cardiaque ventuellement consulter un sophrologue ou m me un psychologue si l esprit est trop encombr Une plante adaptog ne est utile dans ces cas l c est la rhodiola on stress S Afr Med J 2000 90 1216 1223 Psychos 2008 77 167 174 D CEMBRE 2014 N 99 4 LE MEILLEUR M DICAMENT CONTRE LA FATIGUE existe un m dicament tr s effi cace contre la fatigue sans au cun effet secondaire qui ne n cessite aucune ordonnance Lorsqu il est bien utilis en cas de fatigue persistante il r duit efficacement la fatigue dans 2 3 des cas Ses effets secondaires sont nombreux il am liore la concentra tion et les capacit s de raisonnement il aide perdre du poids et am liore le traitement de maladies graves comme le diab te et le cancer Autre effet il dimi nue le risque de maladies cardiaques et notamment d infarctus beaucoup plus efficacement que les m dicame
21. e Celle de Jason et ses Argonautes partis en qu te de la Toison d or Cette peau du b lier ail Chrysomallos est un troph e que Jason doit rapporter pour retrouver le tr ne perdu de son p re Sa compagne M d e magicienne et experte en plantes m dicinales lui donne un breuvage pour affronter le dragon gardien de la Toison d or Gr ce aux charmes de M d e et aux vertus de la racine d or Jason r ussit vaincre le dragon et dans la foul e toutes les preuves qui lui ont t inflig es D apr s Richard P Brown l auteur de The rhodiola revolu tion qui a approfondi le sujet c est bien de la rhodiola que M d e aurait donn e Jason Toutes ses recherches pointent le doigt sur cette plante qui poussait alors dans les montagnes de Colchide l actuelle G orgie le lieu o se trouvait la Toison d or d apr s les r cits Si sa th orie est av r e la d couverte de la rhodiola par les Grecs remonterait pr cis ment au XIIIe si cle avant notre re l poque o ils entreprirent de s approprier l or de cette r gion Un autre parall le a pu tre fait entre la Toison d or et les peaux de moutons utilis es cette poque par les orpailleurs pour recueillir l or La rhodiola jouit d une r putation qui s est tendue jusqu aux confins de l Europe de l Est Elle commence aujourd hui tre tr s pris e des Occi dentaux tellement elle est utile au mal de notre si cle le stress
22. latonine n est pas en soi antivirale et ne permet donc pas directement d radiquer le virus ou de limiter proprement parler sa prolif ration mais elle permet de retarder l immuno inflamma tion engendr e par le virus et ainsi d augmenter l esp rance de vie des patients Ainsi la m lato nine permet au syst me immunitaire des patients de gagner du temps pour combattre le virus et de cheminer de ce fait vers la gu rison Son dernier avantage et non des moindres est qu elle n a au cun effet secondaire connu malgr toute la d sin formation dont elle est victime Les chercheurs pr cisent qu en cas d infection il est n cessaire qu une forte dose de m latonine 20 mg soit administr e plusieurs fois par jour 3 ou 4 fois Des tudes restent mener pour pr ci ser le dosage optimal Toujours est il que vu le peu de traitements qui existent ce jour pour trai ter l infection il est probablement judicieux d avoir une ou deux bo tes de m latonine chez soi LA M LATONINE EN TROIS POINTS La m latonine est une hormone s cr t e la nuit par la glande pin ale du cerveau Sa s cr tion permet de r guler les rythmes quo tidiens C est la raison pour laquelle elle est sou vent utilis e pour r gler les troubles du sommeil et le jet lag Elle stimule le syst me immunitaire a un r le antioxydant et permet la r gulation de la pres sion art rielle poth se par une tude scientifi
23. le moral observez d abord si vos maux ne viennent pas tout simplement d une sensibilit au stress Dans ce cas il se pourrait bien que la m lisse r solve les probl mes Jean Fran ois Astier En 15 E 16 naturopathie amp traditions D CEMBRE 2014 N 99 F LIX D H RELLE L INVENTEUR DU VIRUS QUI GU RIT Et si un virus tait le meilleur ami de l homme Voil l id e folle d un m decin hors norme le docteur F lix d H relle qui allait jouer un r le fondamental dans la lutte antibact rienne Encore fallait il que les hommes l admettent Aujourd hui qu il s agisse du sida ou des grippes de toutes sortes il est tabli en tant que v rit r v l e que chacune de ces pathologies a pour auteur un virus pervers Alors ima ginez que dans un tel contexte psychologique un m decin vienne vous proposer dans le cas o vous seriez victime d une maladie infectieuse d origine bact rienne de vous ino culer une soupe de virus en guise de traitement Nul doute que vous vous enfuiriez toutes jambes en criant Au fou Car si l on vous a bien expliqu que le mode d action du virus consiste p n trer dans l une de vos cellules pour vivre ses d pens jusqu ce qu elle m me soit d truite personne ne vous a pr cis qu il pouvait faire la m me chose avec une bact rie pathog ne et ainsi vous en d barrasser NAISSANCE DU BACT RIOPHAGE KL pourta
24. les s cr tions digestives Face au stress c est le sympathique qui est sollici t au d triment du parasympathique et donc de notre diges tion Une hyperactivit du syst me sympathique peut donc donner lieu aux fameux spasmes digestifs colites douleurs digestives crampes d estomac dyspepsie etc Un manque d activit parasympathique entra nera in vitablement une mauvaise digestion par ralentissement des s cr tions et de la motricit digestive La m lisse agit en fait sur les deux tableaux D un c t elle mod re l activit du sympathique action s da tive et de l autre elle stimule le parasympathique De l d coulent ses propri t s multiples L EFFET PAPILLON DE LA M LISSE oO pourrait r sumer l action de la m lisse cela elle calme d un c t tout en stimulant de l autre Ces bien faits se voient en premier lieu sur l estomac surtout si celui ci est contrari par le stress Par le biais du SNA la m lisse d contracte ce muscle qu est l estomac tout en favorisant ses s cr tions Une premi re tape pour bien d marrer la digestion Fini les crampes ou les lenteurs digestives par hypos cr tions Le bol alimentaire suivant son cours il arrive dans la partie sup rieure de l intestin gr le l o les s cr tions biliaires sont d vers es pour dig rer les graisses alimentaires La m lisse li bien tre mitant les spasmes du foie et de sa v si cule augmente la s cr tion de
25. lix d H relle qui commercialise activement sa d couverte acquiert une notori t internationale De 1922 1923 F lix d H relle est nomm Professeur l Insti tut de m decine tropicale de l Universit de Leyde Hollande et devient en 1925 et 1926 chef du d partement de bact riologie au Conseil sanitaire et quarante naire d Egypte financ par la Soci t des Nations Alexandrie C est en 1926 que le grand crivain am ricain Lewis Sinclair qui sera prix Nobel de litt ra ture en 1930 s inspire de la vie de F lix d H relle pour camper le personnage de m decin id aliste h ros de son roman Arrowsmith LES ANTIBIOTIQUES ONT GAGNE LA GUERRE H relle participe alors de nom breux congr s Montr al Paris Baltimore Rome Marseille etc Sa no tori t ne cesse de s tendre et la pha coth rapie appara t comme la grande m decine d avenir puisqu elle est ca pable de mettre les virus au service de l homme en le d barrassant des bact ries pathog nes Aussi est il aujourd hui encore difficile de comprendre com ment cette th rapie a pu tre occult e au point que la plupart de nos m decins en ignorent tout La seule explication g n ralement donn e pour expliquer cette d faveur est le succ s ph nom nal des antibiotiques survenu pendant la derni re guerre et qui a remis au placard un grand nombre de traitements int ressants Au cours des ann es 1930 la c l
26. maladies cardiovasculaires ou le can cer dont on devrait se pr occuper mais de ses effets dans les maladies nerveuses ou neurod g n ratives Une de ces maladies est l autisme Comme beaucoup de troubles du syst me ner veux on la comprend mal et un nombre ph nom nal de th ories sur son origine ont vu le jour au fil du temps Il y a dix ans l explication la plus en vogue dans 3 Brown MJ Willis T Omalu B Leiker R Deaths resulting from hypocalcemia after administration of edetate disodium 2003 2005 Pediatrics 2006 Aug 118 2 534 6 4 Lamas GA Boineau R Goertz C Mark DB Rosenberg Y Stylianou M Rozema T Nahin RL Terry Chappell L Lindblad L Lewis EF Drisko J Lee KL EDTA chelation therapy alone and in combi nation with oral high dose multivitamins and minerals for coronary disease The factorial group results of the Trial to Assess Chelation Therapy Am Heart J 2014 Jul 168 1 37 44 65 j 210 z O r de co m U le Q E 22 bien tre les milieux alternatifs tait que l autisme est la cons quence d une intoxication du syst me nerveux par le mercure dont la source principale d exposition serait le thiomersal un d riv du mercure utilis comme adjuvant dans certains vaccins Aujourd hui cette th orie a t totalement battue en br che par les tudes scientifiques ind pendantes qui ont fait tat d une absence totale de lien f Mais c est oublier que la princi
27. mouvement bio aupr s du grand public De nombreuses conf rences et tables rondes portant sur des questions environnementales et de d veloppe ment durable seront anim es par la Maison de la Nature et de l Environnement de l Is re partenaire de l v nement Pour la troisi me ann e cons cutive un espace sera d di la sant et au bien tre des professionnels de sant pr senteront de nouvelles techniques de relaxation des soins et vous donne ront des conseils personnalis s Bio 5 Harmonie Ce salon bio sera l occasion de rencontrer plus de 200 pro fessionnels des domaines de l alimentaire des cosm tiques de l ameublement du textile des nergies renouvelables de la sant et du d veloppement personnel Une soixantaine de conf rences seront organis es autour de ces th mes un es pace est pr vu pour les enfants et un service de restauration bio vous sera propos Notez que l entr e est gratuite en s ins crivant au pr alable sur le site Senior Avenir Ce salon d un genre in dit a l ambition de donner aux jeunes retrait s des id es pour profiter pleinement de leur temps Vous y rencontrerez des professionnels du voyage de la culture de la sant et du bien tre Vous aurez l occasion d es sayer de nouvelles activit s sportives et artistiques enfin des speed dating seront organis s tout au long du week end Des conf rences sur des th mes allant des nouvelles technologies la sexua
28. pour vous soigner e DO PLANTES EFFICACES POUR VOUS SOIGNER L homme utilise depuis toujours les vertus des plantes pour se soi gner et pour mieux vivre Les plantes sont des r f rences m dici nales incontournables et particuli rement efficaces Mais qui dit v g tal dit aussi prudence il faut savoir ainsi valuer pr cis ment les ventuels effets toxiques et les incompatibilit s Lutter contre l hy pertension la nervosit le diab te renforcer ses d fenses ou prot ger son organisme tout est possible gr ce la nature et ses bienfaits Qu il s agisse de petits maux ou de troubles chroniques les plantes ont certainement la r ponse Passant au crible 50 plantes efficaces des plus connues telles que le gingembre l arnica ou la camomille aux plus insolites comme le guggul ou l aronia noire le Dr Franck Gigon vous donne toutes les cl s pour tirer le meilleur b n fice de ces p pites vertes Il vous propose un ouvrage complet s rieux et utile au quotidien ditions Opportun ISBN 2360753215 agenda b E 30 ALTERNATIFbien tre Salon Renseignements sur www naturissima com Salon Renseignements sur www salon bioharmonies com 04 66 62 07 16 Salon Renseignements et r servations sur www nice acropolis com 04 93 92 83 00 Naturissima Depuis 28 ans ce salon rassemble des professionnels tri s sur le volet par Ecocert pour promouvoir le
29. pratique se r pand dans de nombreux secteurs o la relation est essentielle C est par un jour d averse au mois de mai 2014 que j ai ren contr pour la premi re fois Jean Paul Ress guier Install pour quelques jours dans sa maison de famille dans le sud ouest de la France Il se pr parait animer un s minaire de formateurs Aussit t assis c t de cet homme lanc de 60 ans je me suis senti en confiance presque rassur Non que je fusse apeur auparavant mais j ai tout de m me eu la dr le de sen sation d tre en quelque sorte berc Cet homme prend soin Une expression particuli re plut t rare se trouve grav e par le temps dans les rides de son visage un m lange d gard et de bienveillance presque de sollicitude Voil qui n est pas ordinaire sous nos latitudes JE ME SENS EN CONTACT AVEC MOI MEME L conversation s engage Jean Paul Ress guier fait plu sieurs fois r f rence au philosophe Merleau Ponty Il me parle de corps sensible de nouage relationnel et de posture du th rapeute autant de concepts encore flous dans mon esprit mais qu il me semble saisir au travers de mon propre tat Je suis mon aise en pr sence de cet homme mais pas seulement Je me sens en contact avec moi m me proche de mes sensations Et c est bien de sensations qu il s agit dans sa m thode Le r cit de son exp rience m en dit un peu plus sur ce qui se joue entre nous c
30. puis sur l homme Elles d montrent un panel d actions positives notamment sur le diab te la sant cardiovasculaire le stress oxydatif la protection du foie ou les troubles de la m no pause Mais o le kudzu tient une place toute particuli re c est bien tre Et les preuves sont l par son action sur les d pendances Et c est vrai qu l heure actuelle on ne lui trouve pas vraiment d quivalent l action de la racine de kudzu se porte sur le syst me nerveux central et la glande pin ale les chefs d orchestre de nos ressentis nerveux et motionnels Elle augmente les taux des neurotransmetteurs comme le GABA et la s rotonine ce qui entra ne des effets cal mants et antistress notables Qui plus est certains des composants du kudzu se fixent sur les r cepteurs nerveux habituellement occup s par les actifs addictifs de la nico tine ou de l alcool Prendre du kudzu lors d un sevrage aide donc diminuer la sen sation de manque et d tendre nerveuse ment La prescription s culaire des m de cins chinois a donc t confirm e M me il reste des m canismes comprendre LA DOSE COMPTE E forme de f cule le kudzu ne comporte aucune contre indication et peut tre consomm en quantit sans risque Mais la poudre brute et encore davantage les extraits standardis s sont beaucoup plus concentr s en actifs La forme d extrait peut rassurer par sa valeur constante en actifs et par leu
31. re guerre mondiale les m decins sont d pass s par les innombrables bless s graves rapa tri s du front Leur priorit viter l aggravation des blessures li es aux infections Une amputation c est un soldat de moins les hommes doivent repartir au combat Le professeur Pierre Delbet m decin fran ais est envoy pour soigner ces bles s s et tr s vite il constate que les antiseptiques couramment utilis s ne suffisent pas enrayer l infection et parfois m me l aggrave Il a alors l id e d utiliser sur les plaies du chlorure de magn sium afin de renforcer les globules blancs et leur permettre de mieux combattre l infection Et cela fonctionne Si bien qu il consacrera ensuite une importante partie de ses recherches la compr hension de ce produit jusqu alors uni quement utilis dans l industrie Comment et pourquoi le chlorure de magn sium a t il si bien fonctionn sur de si importantes blessures Car il stimule l activit des globules blancs piliers du syst me immunitaire Mais en v rit bien que le chlorure de magn sium soit tr s efficace pour combattre les infections il n est pas le seul poss der cette capacit d aider notre organisme se d fendre et il n est pas sans effets secondaires Surtout il en existe d autres formes plus indiqu es pour un usage quotidien PLUSIEURS FORMES DE MAGN SIUM ous entendons souvent parler du magn sium sous diff rents noms malate
32. Cette bonne nouvelle est cependant nuancer puisqu il existe un ph nom ne de bioaccumulation certains m taux s accumulent ainsi dans les tres vivants de g n ration en g n ration plus pe tite chelle c est ce ph nom ne qui ex plique que les poissons les plus gros et qui vivent le plus longtemps sont les plus pollu s ils emmagasinent les m taux des plus petits poissons qu ils ont aval s LE M TAL QUI ACC L RE PARKINSON a mort des neurones dans la maladie de Parkinson serait due une accu mulation locale de fer dans le cerveau Des recherches sont en cours sur un traite ment la d f riprone un ch lateur qui per met d liminer le fer du cerveau de mani re cibl e sans risque de carence Les premiers r sultats ont montr que ce traitement per mettrait de ralentir la progression de la ma ladie Si les prochaines tapes de l tude restent concluantes ce nouveau traitement devrait tre mis sur le march d ici 5 ans l heure actuelle on sait que les per sonnes touch es par une des maladies 6 Thompson WW Price C Goodson B Shay DK Benson P Hinrichsen VL Lewis E Eriksen E Ray P Marcy SM Dunn J Jackson LA Lieu TA Black S Stewart G Weintraub ES Davis RL DeStefano F Vaccine Safety Datalink Team Early thimerosal exposure and neuropsychological outcomes at 7 to 10 years N Engl J Med 2007 Sep 27 357 13 1281 92 7 Adams JB Baral M Geis E Mitchell J Ingram J
33. Hviid Use of clarithromycin and roxithromycin and risk of cardiac death cohort study BMJ 2014 274 bien tre INSPIRATIONS D CEMBRE 2014 N 99 Chaque moi Le pot de mayonnaise Alternatif Bien tre vous propose Devant sa classe un professeur de philosophie prend un grand pot de une pens e positive mayonnaise vide et commence le remplir avec des balles de golf Ensuite o T il demande ses l ves si le pot est plein Les tudiants r pondent que oui ne pas oublier l essentiel Puis le professeur prend une bo te pleine de billes et la verse dans le pot Pour MIEUX VIVFE Sa VIE de mayonnaise Les billes comblent les espaces vides entre les balles de golf Le professeur demande nouveau si le pot est plein ils r pondent encore que oui a Puis le professeur prend un sachet rempli de sable et le verse dans le pot Bien s r le sable remplit tous les espaces vides et les tudiants affirment encore que oui le pot est plein Tout de suite apr s le professeur ajoute deux tasses de cacao en poudre au contenu du pot de mayonnaise qui comblent les derniers espaces entre les grains de sable Le professeur leur dit alors Je veux que vous r alisiez que le pot de mayon naise repr sente la vie Les balles de golf sont les choses importantes comme la famille les enfants la sant tout ce qui passionne Nos vies seraient quand m me pleines si l on perdait tout le reste et qu il ne nous restait qu elles Les
34. Source COURNEYA KERRY S SEGAL Effects of Exercise during Adjuvant Chemotherapy on Breast Cancer Outcomes Medicine amp Science in Sports amp Exercise September 2014 D CEMBRE 2014 N 99 Cigarette lectronique Alternatif Bien Etre avait raison La plus grande tude jamais r alis e sur les effets de la cigarette lectronique confirme nos conseils donn s il y a d j un an ddiction une revue m dicale sp cialis e vient de publier la synth se de toutes les tudes ayant valu les effets de la cigarette lectro nique plus de 80 Malgr le pictogramme de t te de mort figurant sur les fioles d e liquide l tude conclut que la cigarette lectronique est un moyen efficace et sans danger de diminuer sa consomma tion de cigarettes classiques et parfois de les arr ter d finitivement 7 3 des cas En comparaison la m thode des patchs est deux fois moins efficace S il s agit d un moindre mal pour les fumeurs il est vident que la cigarette lectronique ne pr sente au cun b n fice pour ceux qui sont d j non fumeurs Malgr cela la diabolisation de la cigarette lectro nique continue en France sous le pr texte qu aux tats Unis une personne s est suicid e en s injectant un e liquide concentr en nicotine et qu une autre est d c d e en ing rant tout simplement le produit quand l interdiction de la javel ou de la lessive 2 Source Peter Hajek Jean Fran ois Ett
35. absence d effet b n fique du sport sur la sensibilit l insuline n cessaire dans la pr vention ou le traitement du diab te Sont consid r s comme fortes doses des ap ports sup rieurs 1000 mg de vitamine C par jour ou 140 mg 200 Ul de vitamine E Comment expliquer ce paradoxe QUOI SERVENT R ELLEMENT LES ANTIOXYDANTS c double effet des antioxydants est expliqu par les cher cheurs suisses chaque fois que notre organisme est expos des situations qui g n rent des radicaux libres nos enzymes antioxydantes internes catalase superoxyde dismu tase peroxydase s activent pour les neutraliser En cons quence chaque stress oxydant renforce nos d fenses antioxy dantes internes ce qui nous rend plus r sistants aux stress d une mani re g n rale C est ce qui explique les formidables b n fices de l activit physique Chacune de ces enzymes fonctionne l aide de micronutri ments tels que la vitamine C la vitamine E le s l nium ou le zinc D s lors ne pas manquer de ces l ments assure un fonctionnement optimal de ces enzymes Mais que se passe t il si l on apporte plus d antioxydants que n cessaire C est simple l exc dent va venir bloquer les radicaux libres produits par le stress avant qu ils n atteignent nos enzymes R sultat aucune adaptation et aucun renforcement de l organisme ne se produit Les antioxydants deviennent contre productifs Mais attention
36. action des UVB du soleil Vous ne travaillez pas en ext rieur une majeure partie de l ann e Le d ficit en vitamine D peut alors tre la cause de votre fatigue ou y contribuer Dans tous les cas une suppl mentation est conseill e en dehors de l t une dose moyenne de 4000 UI par jour produits N e Zymad flacon goutte 10 ml Rottapharm pharmacie e Vitamine D3 Huile Dplantes 04 75 53 80 09 www dplantes com info UN DYSFONCTIONNEMENT DE LA THYRO DE pr s 50 ans jusqu 20 des adultes pr senteraient un dysfonctionne ment de la glande thyro de parfois sans le savoir La glande thyro de situ e dans la partie avant du cou produit des hormones qui exercent de nombreux effets sur le 8 Beatrice A Golomb MD PhD Marcella A Evans BS Joel E Dimsdale MD Halbert L White PhD Effects of Statins on Energy and Fatigue With Exertion Results From a Randomized Controlled Trial Arch Intern Med 2012 172 15 1180 1182 9H E 10 bien tre m tabolisme et le d veloppement de l organisme comme la croissance du squelette et le d veloppement du syst me ner veux Lorsque la thyro de ne produit pas suffisamment d hor mones le m tabolisme tourne au ralenti ce qui entra ne une prise de poids une sensibilit au froid et une envie constante de dormir Ces signes s installent progressivement et si discr tement que le diagnostic est souvent tr s long on confond ais m
37. agn sium contre Ebola Pour le savoir la premi re chose faire serait de valider cette hy Ga lle Piton Lu S jour l h pital renvoyez vos plateaux Les repas servis l h pital ne couvrent pas nos besoins en vitamines et min raux E les plateaux repas servis dans les h pitaux vous semblent bien pauvres vous avez certainement raison une tude men e au Br sil a montr que les repas servis dans les h pitaux ne contiennent pas assez de fer de zinc de cuivre de mangan se et de s l nium pour couvrir nos besoins essentiels Un comble alors que ces nutriments sont n cessaires pour le fonctionnement optimal du corps humain et pour lutter contre la maladie Si vous devez faire un s jour prolong l h pital demandez vos proches de vous apporter des plats qui seront ais ment plus sains N h sitez pas compl ter vos repas par des noix des fruits ou encore du chocolat noir Source Daniele C F Moreira J lia S M de S Isabela B Cerqueira and al Evaluation of iron zinc copper manganese and selenium in oral hospital diets Clinical Nutrition October 2014 31 E4 ALTERNATIFbien tre DOSSIER D CEMBRE 2014 N 99 Antioxydants attention la surdose l id e que nous rouillons de l int rieur et vieillissons pr matur ment si nous accumulons des oxydants explique le succ s de ces compl ments que sont l
38. au r veil Le pire est que ceux qui en souffrent ignorent g n ralement en tre atteints et le trouble est largement sous diagnostiqu alors qu il concerne 4 5 de la population Les hommes sont plus couramment touch s mais les femmes peuvent l tre aussi et avec l ge il devient plus fr quent Retrouver une bonne hygi ne de vie donne parfois de tr s bons r sultats perte de poids si vous tes en surpoids ar D CEMBRE 2014 N 99 r t du tabac suppression de l alcool le soir des somnif res ou des anxiolytiques s datifs Un bilan ORL peut galement tre r alis afin de v rifier qu il ne s agit pas d une inflammation chronique du nez il est aussi possible de porter une orth se dentaire afin de garder les voies a riennes bien ouvertes Enfin le port la nuit d un masque qui pousse l air dans la gorge ou une chirurgie peuvent tre en visag s UN MANQUE DE VITAMINE D armi ses multiples et pr cieuses fonctions la vitamine D est essen tielle au fonctionnement du cerveau La vitesse laquelle les neurotransmetteurs ces mol cules qui v hiculent les mes sages de nos motions sont fabriqu s d pend d une enzyme qui utilise de la vitamine D En cas de d ficit la fatigue voire une d prime s installe G n rale ment cette fatigue est accompagn e de faiblesses musculaires toujours cause du manque de vitamine D La vitamine D est fabriqu e dans la peau par l
39. billes sont les autres choses qui comptent comme le travail la maison la voi ture etc Le sable repr sente tout le reste les petites choses de la vie Si l on avait vers le sable en premier il n y aurait eu de place pour rien d autre ni les billes ni les balles de golf C est la m me chose dans la vie Si on d pense toute notre nergie et tout notre temps pour les petites choses nous n au rons jamais de place pour les choses vraiment importantes Faites attention aux choses qui sont cruciales pour votre bonheur Jouer avec ses enfants prendre le temps d aller chez le m decin d ner avec son conjoint faire du sport ou pratiquer ses loisirs favoris Il restera toujours du temps pour faire le m nage r parer le robinet de la cuisine Occupez vous des balles de golf en premier des choses qui importent vraiment tablissez des priorit s le reste n est que du sable l un des tudiants l ve alors la main et demande ce que repr sente le ca cao Le professeur sourit et dit C est bien que tu demandes C tait juste pour vous montrer que m me si vos vies peuvent para tre bien remplies il y aura toujours de la place pour une tasse de cacao avec un ami Jean Baptiste Le Cocq Hu a Votre code promotion IABFQ101 Formulaire d abonnement Alternatif Bien tre Alternatif Bien Etre est le mensuel des solutions alternatives de sant tous tape 1 Votre format les mois vous recevez dans votre boi
40. coffee with liver enzyme levels in NHANES 1999 2010 Hepatology 2014 Aug 13 Bamia C et al Coffee tea and decaffeinated coffee in relation to hepatocellular carcinoma in a European population Multi centre prospective cohort study Int J Cancer 2014 Sep 15 b 13 E 14 naturopathie amp traditions D CEMBRE 2014 N 99 Deux grandes l gendes de la mythologie grecque ont probablement v hicul la connaissance d une plante d exception Cette plante bonne pour le foie aurait donn la force n cessaire Jason pour remporter sa qu te de la Toison d or On l appelle la racine d or LES MIETTES DU FOIE DE PROM TH E LP par Zeus Prom th e se fait d vorer le foie chaque jour par un aigle sur les monts du Caucase Point de tr pas pour ce Titan car chaque nuit son organe se r g n re tel est son supplice Premier message les Grecs savaient d j que le foie est un des seuls organes pouvoir se r g n rer Ceci plusieurs si cles avant notre re Toujours selon la l gende que rapporta le po te Caius Valerius Flaccus dans ses Argonautiques une pop e en huit livres datant du 1 si cle les miettes du foie de Prom th e se r pandaient sur les monts du Caucase et donnaient naissance la racine d or qui n est autre que la rhodiola Une plante qui servira au h ros Jason M D E MAGICIENNE ET HERBORISTE ne autre l gende se croise avec celle de Prom th
41. e fer en exc s endommage vos organes notamment votre foie et vos art res Il est donc indispensable de faire chuter votre niveau de ferritine en des sous de la valeur maximale Pour cela rien n est plus efficace que d effectuer des dons du sang Vous pourrez galement obtenir de bons effets avec des cures de th vert qui a la propri t de limiter l absorption du fer dans tractus digestif Choisissez le sous forme de g lules ou en infusion n rescence je ne ALTERNATIFbien tre m me avec Revue mensuelle Num ro 99 D cembre 2014 Directeur de la publication Vincent Laarman R dacteur en chef Julien Venesson Mise en page Isabelle Pillet Sant Nature Innovation SNI ditions SA Adresse rue Faucigny 5 1700 Fribourg Suisse Registre journalier N 4835 du 16 octobre 2013 CH 217 3 553 876 1 Capital 100 000 CHF remplacer la Abonnements pour toute question concernant votre abonnement contacter le 33 1 58 83 50 73 ou crire abonnement santenatureinnovation com ISSN 16002 3134 Abonnement annuel 44 euros en France m tropolitaine Cr dits photos guukaa natali1991 Scisetti Alfio F_studio Peter Hermes Furian Pixel amp Cr ation Fotolia com
42. ela peut tre le signe d une maladie g n tique assez fr quente l h mochromatose mais pas seulement Dans ce cas il est indispen sable de pousser les examens avec son m decin ou avec un m decin h mato logue sp cialiste du sang Le seul trai tement efficace de cette maladie reste le don du sang pour liminer l exc s de fer POURQUOI VOUS MANQUEZ DE FER es personnes les plus risque de d ficit en fer sont les enfants en pleine croissance lorsque leur alimen tation n est pas tr s quilibr e et les femmes avant la m nopause en raison des pertes de fer occasionn es par les sai gnements menstruels Mais les personnes qui consomment des produits laitiers chaque repas qui mangent beaucoup de c r ales compl tes ou qui boivent du th tout au long de la journ e sont aussi concern es ces aliments bloquent l ab sorption du fer au niveau de l intestin bien tre UNE INTOL RANCE ALIMENTAIRE N ia sont ceux qui souffrent d une intol rance ali mentaire sans m me le savoir Celle ci peut appara tre de fa on spontan e et engendre une r action inflammatoire sournoise conduite par le syst me immunitaire dans les intes tins Au fil du temps l inflammation devient chronique Les troubles se manifestent de fa on extr mement vari e et la fa tigue chronique fait partie du tableau car les attaques inflam matoires consomment beaucoup d nergie Les intol rances les plus fr quente
43. ent avec une d pression Pour savoir si un probl me de thyro de est en cause il suffit de mesurer son taux de TSH une hormone produite par le cer veau et qui contr le le fonctionnement de la glande thyro de Si le r sultat est inf rieur 0 5 cela signifie que la glande est hyperactive Si le r sultat est sup rieur 2 5 cela signifie que la glande est hypoactive Et attention aux chiffres car les valeurs indiqu es par les laboratoires sur les prises de sang ne sont pas suffisamment pr cises voir Alternatif Bien tre 95 En cas de probl me le traitement est avant tout m dicamen teux via l utilisation d hormones bio identiques identiques aux hormones produites naturellement La fatigue dispara t en quelques semaines UN D S QUILIBRE DU TAUX DE SUCRE E votre journ e est faite de hauts et de bas avec des pas sages vide puisants notamment en fin de matin e vous tes peut tre victime d hypoglyc mie r actionnelle Cela se produit lorsqu on consomme des aliments dont le sucre passe trop rapidement dans le sang Ces aliments sont dits index glyc mique lev Quand on en consomme le taux de sucre dans le sang augmente rapidement ce qui stimule fortement la production de l in suline l hormone charg e de r guler le sucre En r action l insuline le taux de sucre chute mais trop brutalement et le corps se retrouve en situation de manque de sucre avec une baisse d nergie subite
44. er Neal Benowitz and al Electronic cigarettes review of use content safety effects on smokers and potential for harm and benefit Addiction 31 JUL 2014 b Alerte m dicament la clarithromycine provoque des arr ts cardiaques Une tude vient de montrer que les patients sous clarithromycine un antibiotique prescrit en cas de pneumonie bronchite ou infection ORL ont un risque d arr t cardiaque particuli rement lev pendant leur traitement E faisant le point sur les effets secondaires des antibiotiques des chercheurs danois viennent de constater que la clarithromycine un antibiotique de la famille des macrolides perturbe le fonc tionnement lectrique des cellules cardiaques Dans certains cas cet effet peut aboutir un arr t car diaque fatal Le risque semble mod r pour les personnes initialement en bonne sant mais significatif pour les personnes ayant d j une maladie du c ur En toute logique la clarithromycine devrait donc tre d conseill e dans ce cas sauf si aucune autre alternative n est possible ce qui est rare Ces r sul tats ne sont pas prendre la l g re tant donn la puissance statistique de l tude sur plus de 5 mil lions de personnes trait es plus de 200 arr ts cardiaques attribuables au m dicament ont t recens s La clarithromycine est commercialis e sous les noms de Clarithromycine Monozeclar Naxy et Zeclar Source Henrik Svanstr m Bj rn Pasternak Anders
45. es antioxydants Mais Alternatif Bien tre est en mesure de l affirmer aujourd hui cette r ponse est trop simpliste pour une question si complexe Car le stress oxydant peut aussi tre b n fique la sant et les antioxydants n fastes OP RATION ANTIROUILLE E vous laissez un morceau de ferraille l air libre expos aux intemp ries le r sultat est rapide il rouille Ce ph nom ne est une r action typique d oxydor duction au trement dit de vieillissement et c est exactement le m me qui se produit dans notre organisme Il a lieu spontan ment d s que nous respirons et lorsque nous ing rons des substances toxiques comme la fum e de cigarette par exemple Face ces agressions nous utilisons un syst me de d fenses antioxy dantes qui comprend notamment les vitamines E C etc Il y a 30 ans la recherche en nutrition avait identifi que l oxydation tait fortement augment e en cas de cancer de diab te de maladies cardiaques d mence etc Les cher cheurs pensaient donc avoir trouv l une des clefs du vieil lissement sur laquelle il tait possible d agir pour pr venir ou gu rir un tr s grand nombre de maladies C est ainsi que de nombreuses op rations antirouille ont t lanc es par des chercheurs en donnant de fortes doses d antioxydants des volontaires Mais les r sultats ne furent pas ceux attendus DES ANTIOXYDANTS QUI NE STOPPENT PAS LE VIEILLISSEMENT D S les an
46. es cellules 67 POURQUOI LES SPORTIFS VIVENT PLUS LONGTEMPS E imposant un effort physique in tense ou r p t son organisme la d pense nerg tique et l oxydation mas sive du glucose n cessaire aux muscles vont g n rer une avalanche de radicaux libres Le stress oxydatif est d ailleurs consid r quasiment comme une mala die professionnelle chez les grands spor tifs 1 Stephen P Fortmann MD Brittany U Burda MPH Caitlyn A Senger MPH Jennifer S Lin MD MCR and Evelyn P Whitlock MD MPH Vitamin and Mineral Supplements in the Primary Pre vention of Cardiovascular Disease and Cancer An Updated Systematic Evidence Review for the U S Preventive Services Task Force Ann Intern Med 2013 Dec 17 159 12 824 34 2 Miller ER Pastor Barriuso R Dalal D Riemersma RA Appel LJ Guallar E Meta analysis high dosage vitamin E supplementation may increase all cause mortality Ann Intern Med 2005 Jan 4 142 1 37 46 3 Bjelakovic G Nagorni A Nikolova D Simonetti RG Bjelakovic M Gluud C Meta analysis antioxidant supplements for primary and secondary prevention of colorectal adenoma Aliment Phar macol Ther 2006 Jul 15 24 2 281 91 4 Omenn GS Goodman GE Thornquist MD Balmes J Cullen MR Glass A Keogh JP Meyskens FL Jr Valanis B Williams JH Jr Barnhart S Cherniack MG Brodkin CA Hammar S Risk factors for lung cancer and for intervention effects in CARET the Beta Carotene and Retinol Efficacy T
47. es d un laboratoire europ en qui le met disposition Cela tant dit la loi ne nous emp che pas de vous signaler que vous trouverez facile ment ce vendeur sur Internet si vous recherchez du DMSA Voici les protocoles de ch lation efficaces utilis s dans les tudes scientifiques partir de l ge de 10 ans le DMSA a t utilis la dose de 10 mg par kilo de poids corporel pendant 1 3 jours toujours jeun avec un verre d eau et sans manger dans l heure qui suit Les prises de DMSA sont suivies d une pause qui varie de 2 3 semaines Des effets secondaires sont possibles dans 20 des cas naus es vo missements douleurs abdominales troubles du transit dou leurs tat grippal d sordres sanguins Ce dernier probl me en particulier incite effectuer r guli rement des prises de sang de contr le Toute ch lation doit tre accompagn e de la prise d un compl ment multivitamines et oligo l ments D CEMBRE 2014 N 99 dont la prise est stopp e au moins 2 jours avant la prise de DMSA FAUT IL SE TOURNER VERS LES CHELATEURS NATURELS L question de l intoxication aux m taux lourds tant particuli rement s rieuse et importante on a pu voir fleurir sur Internet des articles ou des praticiens naturopathes proposant des protocoles de ch lation l aide de substances natu relles telles que la chlorella une algue l ail la coriandre la n ac tylcyst ine un d riv
48. es environ l un a re u la ch lation pendant 1 an injec tion d EDTA un puissant ch lateur dans un m lange d eau de calcium de sodium de potassium de magn sium de vi tamine C et de vitamines B et l autre a re u un placebo injection d eau sal e sucr e LES DANGERS DE LA CH LATION KE substances ch latrices si elles neutralisent bien les m taux lourds ont tendance galement accrocher nos min raux essentiels et les liminer C est pour cette raison que les participants de l tude TACT qui ont re u le ch lateur ont aussi re u un m lange de vitamines et de min raux afin de remplacer ceux qui taient perdus l absence de cette sup pl mentation peut provoquer des d ficits aigus en nutriments dont les cons quences peuvent tre mortelles Par ailleurs les m taux lourds ch lat s tant limin s par les reins les personnes souffrant d insuffisance r nale peuvent avoir des difficult s filtrer les m taux lourds qui s accu mulent alors dans cet organe et l endommagent d finitive ment Bien utilis e la ch lation est g n ralement s re mais son utilisation incontr l e a d j tu une dizaine de personnes aux tats Unis Cinq ans apr s la ch lation les chercheurs constatent que e 7 7 des participants dans le groupe placebo ont eu un nouvel infarctus contre 6 2 dans le groupe ch lation D CEMBRE 2014 N 99 1 5 des participants dans le gr
49. et instant Encore jeune kin sith rapeute Jean Paul Ress guier s est ra pidement form l ost opathie et la m decine chinoise il y a trente cinq ans Mais l poque son exp rience au contact des patients le laisse perplexe J tais proche physiquement mais loign de ce qui les animait Je souffrais de cette dis tance En les questionnant sur leurs sensations le jeune pra ticien est surpris de la distorsion entre ce qu il observe de leur position physique et ce qu ils en d crivent Il se plonge dans la lecture de Maurice Merleau Ponty qui confirme Ce n est pas notre corps objectif que nous mouvons mais notre corps ph nom nal Ce corps qui existe par la perception que nous en avons Jean Paul Ress guier le nomme corps sensible Dans sa pratique de soignant il s em ploie tre en contact avec lui le ressentir C est alors qu il constate que les traitements deviennent plus faciles Surtout il d couvre que lorsqu il adopte une attention vigilante et bienveillante ses propres sensations ses patients de viennent eux m mes plus paisibles En r sonance avec son attitude ils ont un meilleur acc s leurs sensations C est ainsi que les douleurs limitations ou blocages ressentis se r sorbent plus rapi dement Ses coll gues tonn s des r sultats qu il obtient lui demandent com ment il s y prend pour soigner Au fil de ces changes il r alise qu il dispose d u
50. et picotements dans les membres in cluant le syndrome de fatigue chronique ou la fibromyalgie e l asthme r sistant aux traitements classiques e Probablement certains cancers Bien entendu cette liste est loin d tre compl te en l absence de donn es plus pr cises COMMENT SE PRATIQUE UNE CHELATION LES de la technique de la ch lation est aujourd hui consid r e en France comme un acte transgressif qui vous placera dans la liste des fous dangereux dont la m decine officielle pr f re se d tourner Autrement dit vous au rez des difficult s trouver le soutien d un m decin De plus cette th rapie pr sente tout de m me des risques dont il faut avoir conscience Avant toute chose il faut savoir que la ch lation est formel lement contre indiqu e en cas d insuffisance r nale les reins doivent fonctionner pour liminer les m taux d insuffisance h patique m me raison de grossesse d hypertension art rielle ou d an mie Il existe diff rents ch lateurs efficaces EDTA le DMPS le DMSA ou le BAL Tous s utilisent par injection l exception du DMSA qui peut se prendre par voie orale C est celui qui est utilis dans les tudes sur les enfants autistes En France le DMSA a le statut de m dicament inter dit la vente libre Il est donc ill gal pour Alternatif Bien tre d en conseiller l emploi et il serait tr s risqu pour nous de vous donner directement les coordonn
51. ga en lui ajoutant cette note aggravante en 2009 la for midable d couverte de F lix d H relle qui aurait pu qui aurait d transformer radicalement le traitement des maladies infectieuses et probablement parvenir leur quasi compl te radication est tou jours compl tement inconnue du corps m dical et du public N anmoins une collection de 420 virus bact riophages a t r unie par un h relliste convaincu Hans Wolfgang Ackermann professeur l Universit Laval au Qu bec En 2003 le Pr Ackermann prenant sa retraite a transmis cette inestimable collection Sylvain Moineau galement professeur l Universit Laval http www phage ulaval ca UN AMATEUR DE WHISKY D p re inconnu F lix d Herelle naquit Montr al au Qu bec le 25 avril 1873 sous le nom de sa m re Mme Haerens qui vint avec lui s installer Paris rue de Berri dans le VIlle arron dissement Son fr re cadet Daniel na quit en 1875 De 1887 1892 F lix tu die l cole Monge Lyc e Condorcet puis au Lyc e Louis le Grand Paris En 1897 il se rend au Canada o il cr e une distillerie qui fabrique du whisky partir du sirop d rable C est alors qu il adopte le nom d H relle pour une raison in connue mais qui devait tre forte car il le conservera toute sa vie Aurait il re trouv son p re On ne sait En 1899 bien tre naturopathie amp traditions il participe
52. hylle en est riche CETTE VITAMINE EST N CESSAIRE POUR ABSORBER LE MAGN SIUM n cas de d ficit en vitamine D tr s fr quent en hiver le magn sium n est plus absorb correctement par l intestin et il est limin pr cocement dans les urines Raison de plus pour ne jamais oublier cette vitamine Emilie Olag I Ajoutez le caf vos cures d tox pr s des ann es de controverse dans la sant naturelle la recherche a conclu que le caf avait un impact positif sur le fonctionnement du foie l tude am ricaine qui a tout de m me port sur plus de 27 000 personnes a en effet mis en vidence qu en buvant 3 tasses de caf ou plus chaque jour on stimule le fonctionnement du foie qui limine ainsi plus facilement les mol cules toxiques de notre organisme Les buveurs de 3 tasses de caf au moins par jour ont des taux d enzymes h patiques plus bas que ceux qui en consomment moins La pr sence de ces enzymes tant un marqueur de souffrance h patique le caf prot gerait le foie et diminuerait le risque de maladies comme la cirrhose Des r sul tats confirm s quelques semaines plus tard par ceux d une tude europ enne de tr s grande envergure plus de 480000 personnes suivies qui indique galement que les buveurs de caf ont un risque de cancer du foie tr s fortement diminu jusqu 75 Source Xiao Q Sinha R Graubard BI Freedman ND Inverse associations of total and decaffeinated
53. iels et les cosm tiques puisqu ils migrent tr s facilement des embal lages Une tude am ricaine men e au niveau national a montr que les individus les plus ex pos s aux phtalates avaient des taux de testos t rone plus bas que les autres Cons quences chez les femmes comme chez les hommes fatigue prise de poids baisse de la libido probl mes de m moire et de concentration Il s agit donc d un grave probl me de sant publique En attendant une r action des Auto rit s de sant d ici le prochain mill naire on peut limiter son exposition ces compos s en vitant l achat de produits cosm tiques super flus en ne faisant jamais chauffer des embal lages plastique et en diminuant la consomma tion de laitages dont les graisses concentrent les produits chimiques environnementaux Source John D Meeker Kelly K Ferguson Urinary Phthalate Metabolites Are As sociated With Decreased Serum Testosterone in Men Women and Children From NHANES 2011 2012 The Journal of Clinical Endocrinology amp Metabolism 2014 En 30 secondes jus de fruits et sodas d truisent les dents Les boissons acides dont le pH se situe entre 1 5 et 3 rendent l mail des dents poreux en 30 secondes seulement PR simuler des reflux gastriques des chercheurs australiens ont appliqu des liquides dont le pH tait compris entre 1 5 et 3 sur de l mail dentaire puis ils ont observ par imagerie 3D l volution de sa rugosit
54. in en particulier naturelles Si vous deviez le poursuivre un suppl ment de coenzyme Q10 est indispensable Plus globalement quel que soit votre m dicament vous pou vez v rifier s il est en cause dans la fatigue en lisant la liste des effets secondaires sur les notices et en envisageant de faire une pause th rapeutique avec l accord de votre m decin LES ANTIBIOTIQUES FATIGUENT ILS enue fois que vous prenez un traitement antibiotique vous vous sentez fatigu mais on vous dit que le res ponsable c est l infection et non pas le m dicament Pour tant certains antibiotiques peuvent marquer l apparition de fatigues importantes et durables Parmi les plus fr quemment cit s on trouve sulfam thoxazole trim thoprime Bactrim et la c falexine Keforal produits N E e Coenzyme Q10 Dplantes 04 75 53 80 09 www dplantes com e CoQ10 30 mg Solaray magasins di t tiques LES APN ES DU SOMMEIL L fatigue constante est un des sympt mes caract ris tiques des apn es du sommeil Cette maladie se mani feste par des arr ts involontaires de la respiration pendant le sommeil quelques dizaines de secondes plusieurs fois par heure Vos nuits sont constamment entrecoup es de micro r veils quand vous reprenez bruyamment votre souffle et il est impossible alors d entrer en phase de sommeil profond celui qui est vraiment r parateur Le r sultat est que vous tes toujours aussi fatigu
55. in humans Journal of the International Society of Sports Nutrition 2014 11 4 antioxydants y SI 16 bien tre les r ponses de l organisme ils neutralisent le stress oxydant avant que les r actions de renforcement des d fenses n aient pu se mettre en route Un apport suppl mentaire d antioxy dants limite les capacit s d adaptation de l organisme et pa radoxalement semble nous rendre plus faibles M me si tout n est pas encore clairci les ROS Reactive Oxygen Species des oxydants interviennent probablement comme des mes sagers essentiels pour nos cellules et la formation des radi caux libres est une tape transitoire indispensable la mise en place d une cascade de ph nom nes biologiques favorables la sant LA RELATION DOSE EFFET DES RADICAUX LIBRES Tout est poison rien n est poison seule la dose fait le poison proph tisait le m decin Paracelse au XVI si cle Ce principe fondamental en biologie est aujourd hui reconnu et les applications sur la sant nombreuses C est le cas par exemple des rayonnements bien videmment l exposition de fortes radiations est canc rig ne mais dans certains cas de toutes petites quantit s de rayons X font baisser le risque de cancer et renforcent la r sistance d autres facteurs toxiques Pour faire face une l g re ir radiation les cellules mettent en route des m canismes de protection et renforcent massi
56. inal puisque cette r action intervient g n ralement 2 heures apr s l ingestion de la mol cule en cause et fait r agir l organisme de cette fa on Agissez en premier sur l intestin avec une cure de lapacho et de ferments lactiques durant 2 3 mois En parall le faites une cure de graines de chardon Marie pour tem p rer indirectement votre r activit immunitaire Enfin diminuez fortement l apport alimentaire en acides gras om ga 6 viandes et ufs industriels huiles de tournesol p pins de raisin ma s soja carthame etc et augmentez l apport en acides gras om ga 3 huile de lin de cameline poissons et compl ments alimentaires Cela vitera un d r glement de la cascade arachidonique une r action enzymatique qui contr le l inflammation dans l organisme un ph nom ne souvent mis en vidence dans cette maladie Lun 31 D CEMBRE 2014 N 99 Syndrome des jambes sans repos Ma m re qui a 94 ans et qui est en bonne sant souffre du syndrome des jambes sans repos Elle passe des nuits prouvantes et fatigantes et ne souhaite pas tre assomm e par les m dicaments conseill s par le m decin Que peut on lui proposer Iliane V norm ment de syndromes des jambes sans repos sont en fait provoqu s par un d ficit en fer niveau de ferritine inf rieur 50 il faut donc rapidement effectuer une analyse pour faire le point Autres pistes le d ficit en vitamine D qui peut aussi pro
57. ire la concentration en m taux lourds a rapidement t multipli e par 10 Plus pr cis ment c est autour de 1772 que les chantillons montrent une pollution grandissante Cette date correspond pr cis ment aux d buts de la R volution industrielle p riode pendant laquelle le pro ductivisme n avait aucune pens e pour la nature Forts de ce constat et face l explosion des maladies in curables cancers maladies auto immunes maladies car diaques etc des m decins ont commenc penser que cette pollution n y tait pas trang re et que les m taux lourds qui se stockent aussi dans notre organisme emp cheraient le fonctionnement normal du corps humain provoquant ainsi les maladies En 1955 alors que le Dr Norman Clarke traitait les malades du saturnisme intoxication au plomb avec des ch lateurs il affirma Mes patients n ont plus d angine de poitrine apr s la ch lation LA CH LATION CONTRE LES M TAUX LOURDS L ch lation d signe l op ration par laquelle on enl ve les m taux toxiques d un organisme vivant Les substances utilis es pour cette op ration sont appel es des ch lateurs En cas d intoxication cons cutive un accident industriel par exemple la ch lation est le seul moyen d liminer les subs tances toxiques et d esp rer survivre puis peut tre vivre sans s quelles En temps normal les m taux lourds issus de l envi ronnement n arrivent pas d un seu
58. irement la forme chlorure De plus ils sont peu co teux ce qui en fait les deux formes privil gi es pour combler les carences e Glyc rophosphate de magn sium il s agit d un sel particuli rement bien absorb mais qui n est pas basifiant et dont le co t est beaucoup plus lev On l utilise g n ralement plus ponc tuellement LES SIGNES VISIBLES DU MANQUE DE MAGN SIUM L magn sium est un min ral essen tiel au bon fonctionnement de tous les organes du corps Il est n cessaire pour le transport actif des ions tels que le potassium le zinc ou le calcium dans les 1 bien tre membranes cellulaires Il se combine notamment avec ce der nier pour permettre le fonctionnement des muscles alors que le calcium permet les contractions le magn sium permet la d con traction En cas de carence les muscles du cou ou du cr ne par exemple vont mal se d contracter entra nant des maux de t te De la m me mani re le manque de d tente musculaire la nuit caus e par un d ficit en magn sium entra ne une fatigue du corps qui se ressentira d s le r veil Par ailleurs la production d nergie dans le corps humain partir des glucides ou des graisses fait inter venir des enzymes qui fonctionnent gr ce au magn sium De l d coulent les 5 sympt mes principaux d un manque de magn sium e Fatigue et d prime d s le r veil e Des maux de t te et une difficult s adapter la l
59. is Toyama Che mical il s agit d un m dicament antiviral utilis pour traiter la grippe Il a t administr une seule fois et avec Succ s e Le TKM Ebola Fabriqu par la soci t canadienne Tek mira Pharmaceuticals on ne conna t pas bien son effi cacit chez l Homme Son co t est de 140 millions de dollars pour 900 traitements e Le brincidofovir D velopp par la firme am ricaine Chimeri c est un antiviral administrable par voie orale C est le traitement qu a re u Thomas Duncan le patient lib rien soign au Texas et d c d le 8 octobre 1 Kelland Kate High risk Ebola could reach France and UK by end Oct scientists calculate Londres 5 octobre 2014 Dun Xian Tan Russel J Reite Ebola virus disease Potential use of melatonin as a treatment Department of Cellular and Structural Biology The University of Texas Health Science Center at San 2 Antonio TX USA 10 1111 jpi 12186 D CEMBRE 2014 N 99 le virus tant francophones le risque est donc plus grand dans notre pays Faut il donc stopper tous les avions Se barri cader chez soi Se promener en com binaison jaune Une chose est certaine la psychose est bien entretenue si bien qu en croire les journaux t l vis s nous devons nous pr parer incarner les r les de Matt Damon et Marion Cotillard dans le film Contagion UNE SOLUTION NATURELLE ET SANS EFFETS SECONDAIRES D S le d but de cette nouvelle pid mie internet
60. isation de cette th rapie a augment de 68 entre 2002 et 2007 aux tats Unis Bien que l id e d utiliser la ch lation dans la population g n rale ne semble pas farfelue dans notre environnement si pollu aucune tude scientifique n avait encore r ellement test les b n fices de cette technique jusqu en 2008 bien tre LA CH LATION NE PROT GE PAS DES MALADIES CARDIAQUES EX d but des ann es 2000 le minist re de la Sant am ricain d cide enfin de mener des tudes scientifiques s rieuses et ind pendantes pour tester la s curit et l efficacit de la ch lation Le minist re va r ussir d bloquer un budget de plus de 30 millions de dollars une somme n cessaire pour recruter des milliers de personnes partout travers les tats Unis et le Canada et les soumettre la th rapie par ch lation Au total c est plus 1700 personnes qui ont t recrut es dans cette tude nom de code TACT Toutes avaient au moins 50 ans et avaient connu un infarctus du c ur au moins 6 se maines avant le d but de l tude l id e des chercheurs der ri re ce recrutement tait simple si la ch lation est b n fique elle le sera d autant plus chez les personnes malades Le meilleur moyen de d montrer ce b n fice est donc de tes ter la ch lation sur les personnes qui seraient th oriquement les plus intoxiqu es Les participants ont t divis s en deux groupes de 850 per sonn
61. l coup en grande quantit 1 Jean Luc Nothias En Arctique les pics de pollution au charbon datent d il y a cent ans Le Figaro 20 08 2008 2 Vincent Bargoin La ch lation par l EDTA valu e chez les coronariens stables dans TACT novembre 2012 mais de mani re continue et diffuse Pour viter l intoxication chronique notre corps poss de un syst me de ch lation interne tr s efficace le glutathion une mol cule antioxydante fabriqu e dans le corps humain attrape les m taux avant de les envoyer vers le foie et les reins pour limination via les voies naturelles Mais avec la pollution actuelle ce sys t me n est il pas d bord Pour sauver des vies en cas d intoxica tions aigues la science a mis au point des ch lateurs m dicamenteux Il s agit en fait de mol cules dont la structure est tr s proche de celle de notre glutathion elles poss dent toutes deux sortes de grands bras les groupements thiols pour les plus scientifiques d entre nous qui emprisonnent les m taux afin de les liminer Aux tats Unis de plus en plus de m decins alternatifs proposent des th rapies de ch lation avec ces produits g n ralement dans le but de soigner des maladies chroniques graves Il faut dire que la ch lation n est pas int ressante que pour les malades les praticiens am ricains facturent jusqu 5 000 euros par injection en sachant qu il en faut au minimum une vingtaine L util
62. la m decine elle m me ne pourra certainement pas conti nuer tr s longtemps d ignorer la phago th rapie face au probl me crucial que lui pose la r sistance de plus en plus grande des bact ries aux antibiotiques Pierre Lance i u L dulcorant qui se r v le tre un redoutable insecticide Le Truvia un dulcorant naturel tue les mouches drosophiles en moins d une semaine E Surfant sur la vague de la naturalit l industriel Cargill sp cialiste des ingr dients et des additifs alimentaires a d velopp le Truvia un dulcorant naturel issu de la fermentation de levures Le Truvia a eu un grand succ s aux tats Unis o il tait le 2 dulcorant de table le plus vendu en 2011 On le retrouve galement dans de nombreux aliments industriels notamment en France depuis 2011 dans le Fanta Still et des jus de fruits R a et Joker qui communiquent sur la naturalit de leurs jus En r alit le Truvia est compos 99 5 d rythritol un sucre d alcool qui est effectivement fait partir de levures mais qui sont nourries avec de la maltodextrine de ma s OGM L information cach e la mani re d une tromperie serait pass e inaper ue si une quipe de chercheurs n avait pas montr que des mouches drosophiles nourries au Truvia mourraient en moins d une semaine alors qu elles avaient normalement une dur e de vie de 5 7 semaines En fait plus les mouches consommaient de Truvia
63. lit seront galement organis es D CEMBRE 2014 N 99 Chaque mois Julien Venesson expert en nutrition et micronutrition et Jean Fran ois Astier expert en herboristerie et en naturopathie r pondent vos questions Vous pouvez nous crire Sant Nature Innovation Venesson Astier 14 rue Charles Laffitte 92200 Neuilly sur Seine ou courrier alternatif santenatureinnovation com Pamplemousse et m dicaments Est il exact que le jus de pample mousse a la propri t de modifier les effets de certains m dicaments soit en les majorant soit en les mino rant Si oui quels sont les m dica ments concern s Fran ois et Gis le K m H Les polyph nols du pamplemousse interagissent avec les enzymes du foie et en particulier avec une d entre elles appel e CYP3A4 et qui est utilis e par notre organisme pour liminer les m dicaments l heure actuelle 85 m dicaments sont connus pour interagir avec le pamplemousse Il vous suffit de bien lire la notice de vos m di caments si une interaction avec le pamplemousse existe elle y est mentionn e Eu Nerfs endommag s apr s chimioth rapie Apr s un cancer et plusieurs chimios mon amie ne sent plus bien les objets qu elle a en main et les laisse parfois tomber De m me pour ses pieds elle ne sent plus les p dales de sa voiture et ne peut plus conduire D apr s les m de cins ce serait un effet secondaire des chimioth rapies qui auraient d
64. n calme Je me suis alors pos e c t de l animal J ai port mon attention dans le ventre au contact de mes sensations Au cune interpr tation juste des sensations En quelques instants l animal a retrouv son calme Ensuite j ai pratiqu la m me attention cette fois en pr sence et de l animal et de la cavali re Le calme est revenu La relation tait de nouveau pos sible Le cheval se laisse d sormais mon ter facilement ET SUBITEMENT IL S APAISE EE simple que cela C est ce que semble confirmer le t moignage de Judith graphic designer en Suisse qui relate cette aventure personnelle Alors que je conduisais j ai d m arr ter un feu rouge Un scooter me suivait de trop pr s on a fr l l accident Il se r cup re comme il peut apr s un d ra page Je pense prendre conscience de mon bassin Je me pose en moi m me a palpite Je reste en contact et sors de mon v hicule L homme a enlev son casque en hurlant Je ne suis pas en tort Je m appr te lui faire remarquer vertement que le feu est rouge Je me ravise et retourne mes sensations a vibre dans les poumons ma respiration est bloqu e j ai le c ur qui bat a dure trois secondes et d un seul coup le calme revient Je peux l accueillir comme il est sans jugement Il exprime sa peur c est tout Et subitement il s apaise Je lui fais remarquer calme ment que le feu tait rouge I le recon na t s excu
65. n es 80 des dizaines d tudes qui ont port sur des centaines de milliers de personnes ont test l effet d une suppl mentation en vitamines et antioxydants Et les r sultats sont plut t d cevants les antioxydants semblent pouvoir r duire le risque de cancer mais de 8 tout au plus En ce qui concerne les maladies cardiovasculaires ou le dia b te l effet est totalement nul Encore plus surprenant seules de faibles doses d antioxydants sont b n fiques les tudes utilisant de fortes doses sur de longues p riodes ont toutes mis en vidence une augmentation du risque de diff rents cancers poumon c lon peau etc et de d c s Nos cellules produisent des oxydants aus si appel s radicaux libres chaque fois qu elles consomment de l oxyg ne et fabriquent de l nergie Alors pourquoi les fortes doses d antioxydants sont elles inefficaces Et quoi sert donc ce sys t me de radicaux libres que la nature a conserv apr s des millions d ann es d volution et de s lection naturelle La r ponse toutes ces questions tait pressentie depuis quelques ann es dans les laboratoires de recherche mais ce sont des travaux publi s voil quelques semaines par des chercheurs suisses dans la revue scientifique Nature qui nous permettent de tout comprendre En r a lit les radicaux libres ne sont pas tou jours pr judiciables et ont m me souvent un r le b n fique jouer au c ur d
66. n outil qui m rite d tre transmis C est partir de 1985 qu il labore la m thode qui maintenant porte son nom Rapidement Jean Paul Ress guier in tervient aupr s de kin sith rapeutes et d ost opathes ainsi que dans les do maines entre autres de la gyn cologie de l obst trique de la n onatologie de la chirurgie ou la dialyse Les profes sionnels form s constatent rapidement une meilleure efficacit de leurs soins lorsqu ils adoptent la posture de l ac compagnant et pratiquent le nouage relationnel C est ainsi que les gyn cologues observent que lorsqu ils d veloppent cette qualit de pr sence la r ponse des tissus est tout autre On entre comme dans du beurre avec les ins truments m dicaux racontent certains M me les dialyses gagnent en efficacit de mani re mesurable l thique veut qu au moins ma pr sence ne nuise pas d taille Jean Paul Ress guier Qu elle bien tre ne soit pas perturbatrice et que l autre sente qu il peut tre tel qu il est C est tr s diff rent de la gentillesse Cette pr sence effective fait sentir l autre qu il n y a pas de menace Ft cela est intrins quement rassurant Ainsi il peut rel cher ses peurs ses tensions son tour il me fait alors sentir que je ne suis pas en danger C est un cercle vertueux Un cercle qui semble tre transmissible tel point que les institutions elles m mes demandent y en
67. nsmet non par l crit mais sous forme de s minaires de formation Pour en savoir plus www jean paulresseguier com re late le parcours de Jean Paul Ress guier et les applications de sa m thode voir deux vid os mouvantes sur l ap plication de la m thode en n onatologie et en quitation Plus pratique le site www institutressegier com donne les in formations n cessaires pour participer aux diff rents ateliers et s minaires de formation Emmanuel Duquoc l bien tre Cancer faire du sport augmente les chances de survie Garder une activit physique pendant la chimioth rapie permettrait d am liorer le pronostic du cancer du sein l apr s une tude men e aupr s de femmes qui ont suivi une chimio th rapie pour soigner un cancer du sein 82 7 de celles qui ont gard une activit physique de type a robic ou musculation pendant leur traitement n ont pas connu de r cidive au cours des 8 ans qui ont suivi leur r mission contre 75 6 pour celles qui ne faisaient pas de sport Si cette dif f rence peut sembler mod r e il faut lui ajouter le fait que les femmes qui ont fait du sport pendant leur traitement ont aussi bien mieux r cup r avec moins de fatigue et moins d effets secondaires r siduels Il est donc important malgr la fatigue que peut engendrer la maladie de marcher au mini mum 30 minutes par jour et si possible de pratiquer quelques activit s plus intenses
68. nt ce que d couvrit avant 1917 le docteur F lix d H relle m decin qu b cois qui allait accomplir toute sa carri re en France C est en menant une enqu te sur une pid mie de dysenterie s tant d clar e dans un canton nement de soldats que F lix d H relle fit cette d couverte laquelle fut officialis e lors d une communication l Acad mie des sciences du 10 septembre 1917 par une note ayant pour titre Sur un microbe invisible antagoniste des bacilles dysent riques C tait l acte de naissance du bact riophage virus filtrant capable de tuer les bact ries pathog nes et qui se r v lait ainsi tre le plus grand ami de l homme Encore fallait il que les hommes l admettent et en premier lieu les m decins Que croyez vous qu il arriva En 1959 le Dr Andr Raiga disciple de F lix d H relle et per s v rant d fenseur de sa m moire et de ses travaux pouvait crire rappelant la d couverte historique du bact riophage Depuis des milliers et des milliers de travaux publi s dans le monde entier ont tabli ses titres de noblesse aussi bien sur le plan scientifique que sur le plan th rapeutique En d pit de telles r f rences le nom et l uvre de d H relle sont encore fort mal connus peut tre serait il plus exact de dire que l un et l autre restent m connus Cinquante ans plus tard me voici en si tuation de reprendre mot pour mot cette d claration du Dr Rai
69. nts an ti cholest rol Ce m dicament qu on ne vous prescrit jamais c est le sport Voici son mode d emploi en cas de fa tigue Commencez par des activit s simples comme du jardinage ou de la marche puis orientez vous progressivement vers des activit s plus intenses mais sans vous mettre en trop grande difficult v lo course pied natation etc L ef ficacit du traitement r side avant tout dans la r gularit nul besoin d tre un champion Annie Casamayou E Raison CL Lin JM Reeves WC Association of peripheral inflammatory markers with chronic fatigue in a population based sample Brain Behav Immun 2009 Mar 23 3 327 37 Schlebusch L Bosch BA Polglase G Kleinschmidt I Pillay BJ Cassimjee MH A double blind placebo controlled double centre study of the effects of an oral multivitamin mineral combination Timothy W P Sara S et al A Randomized Controlled Trial of the Effect of Aerobic Exercise Training on Feelings of Energy and Fatigue in Sedentary Young Adults with Persistent Fatigue Psychother ALTERNATIFbien etre 5 signes que vous manquez de magn sium D CEMBRE 2014 N 99 Cherchez bien dans votre assiette Vous en voyez Non Le magn sium a presque totalement disparu de l alimentation moderne Et ce n est pas une bonne nouvelle du tout Alors voici comment y rem dier surtout l approche de l hiver DU G NIE DANS LES TRANCH ES A c ur de la premi
70. obe invisible pour combattre toutes les infections contagieuses et stopper ainsi les pid mies Le Dr Raiga nous raconte Pendant les trois ann es qui suivirent la pr sentation l Aca d mie des Sciences de sa premi re note d H relle continua travailler la question au milieu de l indiff rence g n rale ou plut t sous la ris e le ph nom ne paraissait tellement extraor dinaire que personne ne voulait croire sa r alit Pendant la Premi re Guerre mondiale F lix d H relle aid par son pouse et par ses filles r ussit produire plus de 12 millions de doses de m dicaments pour les arm es alli es Poursuivant ses recherches il d crit en 1919 et 1920 des plages de lyse observ es en tudiant le typhus aviaire la diarrh e infantile et la dysenterie humaine qui s vit en Indochine Il comprend ainsi que le virus gu risseur peut avoir une efficacit quasi universelle et il publie en 1921 son livre essentiel Le bac t riophage Son r le dans l immunit ouvrage dans lequel il relate les observations faites et les techniques utilis es au cours de l tude des bact riophages et il d veloppe la th orie de la multiplication intracellulaire des virus RECONNAISSANCE INTERNATIONALE DJ 1920 1925 la phagoth rapie autrement dit l utilisa tion g n ralis e des bact riophages devient la mode bien tre D CEMBRE 2014 N 99 un peu partout dans le monde et F
71. oupe placebo ont eu un accident vasculaire c r bral contre 1 2 dans le groupe ch lation e a mortalit toutes causes confon dues est identique Chez les personnes diab tiques les b n fices de la ch lation semblaient l g rement plus importants mais cette diff rence se r v la n tre qu un trompe l il le groupe de diab tiques ayant re u le placebo se voyant en effet injecter une solution base de glucose dont les effets n fastes sur la sant des personnes diab tiques sont clairs Annonc s en novembre 2012 ces r sultats d montraient bien un b n fice de la ch lation mais un b n fice tr s faible comparativement d autres interventions plus simples et moins co teuses comme arr ter de fumer faire un peu de sport ou mieux choisir ses huiles alimentaires Cela ajout aux r sultats d autres exp riences men es simultan ment en laboratoire et pas plus positives sur le cancer les cli niques am ricaines les plus avant gar distes s taient ralli es l avis d fendu par de nombreux m decins plus conser vateurs la ch lation est inefficace sur les maladies les plus courantes comme le cancer ou les maladies cardiovasculaires Mais qu en est il pour d autres maladies LES M TAUX LOURDS ET AUTISME p m taux lourds ont tous une pro pri t commune ils sont haute ment toxiques pour le syst me nerveux Ce n est donc pas de la ch lation dans les
72. pale source de m taux lourds chez le nouveau n n est pas les vaccins mais le placenta C est dire le sang de la m re lui m me impr gn de m taux lourds en quantit s variables selon chacune Mais c est une tude publi e en 2009 par des chercheurs p diatres am ricains qui va enfoncer le clou ils d montrent que chez les enfants autistes l intensit des sympt mes est directement proportionnelle la quantit de m taux lourds qu ils ont dans le corps Plus pr cis ment le plomb l anti moine un m tal produit avec le plomb dans l industrie le mercure l tain et l aluminium QUAND LA CH LATION FAIT DU BIEN AU CERVEAU onvaincus par la th orie des vaccins toxiques de nom breux parents n avaient pas attendu ces r sultats pour lancer leurs enfants dans des protocoles de ch lation Mal heureusement guid s par des naturopathes apprentis sorciers l histoire se termina mal pour certains d entre eux l Agence sanitaire am ricaine d nombrera plus de 5 d c s En cause l utilisation maladroite de substances puissantes qui peuvent vous vider de vos nutriments essentiels voir encadr page 21 Malgr cela quelques quipes de recherche d cideront de tester l effet d une ch lation encadr e m dicalement sur une centaine d enfants autistes R sultat au bout de 6 mois les enfants ont une meilleure communication verbale et non ver bale un meilleur touch et un meilleur odorat et
73. peut tre trouv e l puisement qui emp che de continuer travailler ou de r aliser ses activit s habituelles Les causes sont en core m connues mais on suspecte que la maladie pourrait tre d clench e par une infection virale ou bact rienne lorsque le syst me immunitaire dysfonctionne comme en cas de stress chronique Parmi les m dicaments les plus large ment prescrits et souvent source de fa tigue il y a les inhibiteurs de la pompe protons IPP et les statines Les IPP uti lis s en cas de reflux gastro sophagien ou d ulc re de l estomac peuvent provo quer un d ficit important en magn sium quand ils sont pris sur le long terme et provoquer une fatigue importante Une de Vries H Fechter MM Koehoorn J Claessen FAP de Haan M Moeheid Huisarts amp Wetenschap 2002 45 01 27 31 Feyen l Foucart L De Meyere M De Maeseneer J De Leeuw A Dokter ik ben zo moe Huisarts Nu 1994 53 57 Ruffin MT Cohen M Evaluation and management of fatigue American Family ALTERNATIFbien tre suppl mentation concomitante est donc conseill e Les sta tines sont utilis es en cas de cholest rol lev et la fatigue est un effet secondaire qui appara t apr s plusieurs mois de traitement cause d une baisse du coenzyme Q10 une substance participant la production d nergie l utilit des statines tant de plus en plus contest e vous pouvez peut tre envisager d autres pistes de so
74. plement en compte les sensations d sagr ables qu elle occasionne Pendant un temps relativement court au maximum deux mi nutes et demi les sensations voluent jusqu l apaisement Une peur racine est alors d finitivement d programm e Jean Paul Ress guier me confirme qu il s agit bien du m me ressort Prendre en compte ses propres sensations physiques telle est la cl La diff rence avec le rev cu sensoriel c est que ce contact avec le corps sensible peut tre pratiqu tout moment notamment dans l interaction avec autrui Dans ce cas il b n ficie aux deux personnes Je sors de ce premier entretien intrigu Il me faut en savoir plus sur les secrets du nouage relationnel C est ainsi que quelques semaines plus tard j assiste un atelier de pr sentation men par des tudiants fra chement form s Coralie est comporte mentaliste quine Elle intervient aupr s de professionnels du cheval Sa sp cialit ce sont les chevaux probl mes les cas sociaux Voil un an qu elle a entrepris au cours de plu D CEMBRE 2014 N 99 sieurs s minaires de travailler sa qualit de pr sence Elle raconte comment elle a d intervenir aupr s d un cheval diffi cile I tait intenable et une cavali re n arrivait pas le monter Quand je suis arriv e elle tait hors d elle paniqu e Je l ai prise part Nous avons fait un exer cice de retour soi Elle a retrouv so
75. que D CEMBRE 2014 N 99 DU CHLORURE DE MAGN SIUM CONTRE EBOLA il existe de petites tudes qui semblent indiquer que le chlorure de magn sium pourrait ralentir la r plication des virus et des bact ries ce qui aiderait notre organisme lut ter contre les maladies Cet effet serait provoqu par la synergie de trois ph nom nes d une part l action acidifiante des ions chlorure qui empi te sur le fonctionnement normal des microbes d autre part une action directe antibact rienne des ions chlorure et pour finir l effet laxatif du chlorure qui permet de nettoyer la flore bact rienne intestinale et emp che le d veloppement de souches pathog nes En 2006 l poque de l pid mie de chikun gunya qui frappa la R union plusieurs t moins avaient voqu la prise de chlorure de magn sium qui les aurait gu ris Pour l instant ces t moignages n ont pas t appuy s par des tudes scientifiques Mais il y a peut tre l une piste creuser Dans le pass un m decin du d but du XX si cle le Professeur Delbet avait d j conclu sur les nombreux bienfaits du chlorure de ma gn sium I le prescrivait en particulier pour ses propri t s contre certaines maladies infectieuses pour acc l rer la cicatrisation et la convales cence Mais l non plus aucune tude contr l e n tait venue valider ses recherches Ces l ments sont ils suffisants pour utiliser le chlorure de m
76. r s peur aux dirigeants des grands groupes pharmaceutiques Pourquoi Parce qu il est naturel gratuit et absolument impossible breveter pour le mettre dans une petite bo te vendue en pharmacie De plus ce traitement a des effets secondaires comme la baisse du cholest rol la baisse de la pression art rielle ou encore la protection contre le cancer Ce traitement c est l activit physique intensit mod r e 30 60 minutes par jour au moins 4 fois par semaine En 2013 des chercheurs espagnols en pharmacologie ont estim que la possibilit de mettre un jour au point un m dicament capable de produire les m mes effets b n fiques sur l organisme que le sport tait quasi nulle Notre d fi pour les prochaines ann es est donc double d une part comprendre que jamais la m de cine ne pourra soigner ou pr venir ces maladies notre place et d autre part comprendre que le geste le plus important pour notre sant est aussi celui qui est le plus fatigant qui demande le plus de motivation et de remise en question faire du sport r guli rement Car il faut bien le reconna tre changer d alimen tation est moins contraignant que de se mettre au sport 4 fois par semaine mais si nous prouvons vraiment le d sir de vouloir prendre soin de notre sant au naturel la concr tisation de cette id e devrait bouleverser toute notre vie Julien Venesson E u a Sant Nature Innovation Ebola le traitement na
77. r concentra tion mais il est difficile de s y retrouver parmi l offre des fabricants chacun ayant standardis des principes actifs diff rents Utiliser une forme brute est souvent suf fisant et plus proche de l utilisation tradi tionnelle Quant la posologie elle varie en fonction du niveau de d pendance Les recommandations indiqu es seront les meilleurs rep res Alors plus d excuses pour ne pas se lib rer de ses cha nes 4 Daniel Lacroix Eu 194 E 20 ALTERNATIFbien tre D CEMBRE 2014 N 99 Ch lation tout le bien qu elle nous fait De plus en plus d Am ricains ont recours la ch lation une th rapie qui permet d liminer les m taux lourds qui s accumulent dans l organisme En France la m decine officielle regarde la ch lation comme une technique transgressive de fous Et pourtant notre enqu te montre de vrais r sultats dans le traitement de certaines maladies SP CULATIONS SUR LE T MOIGNAGE D UNE CAROTTE GLACI RE y a une dizaine d ann es des chercheurs ont pr lev au Groenland une carotte glaci re de 115 m tres de long l analyse d une carotte permet de conna tre les conditions at mosph riques telles qu elles taient il y a des dizaines des centaines ou des milliers d ann es car les particules pr sentes dans l atmosph re s accumulent dans les neiges ternelles Cette fine analyse permit de constater qu un certain mo ment de notre histo
78. raria lobata est largement employ e pour ses qualit s culinaires C est la f cule que l on extrait par broyage filtrage et purification C est un excellent liant pour les sauces Sous cette forme elle est pres crite en bouillie contre les diarrh es ou les crampes d estomac Son autre r putation est de combattre les d pendances alcoo lique et tabagique et m me le gueule de bois Pour cette indication on emploie la racine et tous ses constituants y compris les parties ligneuses qui contiennent de nombreux principes actifs Dans ce cas elle est simplement pulv ris e en poudre et consomm e telle quelle En Occident on la trouve le plus souvent mise en g lules brute ou sous forme d extraits concentr s en principes actifs Justement parlons en ZOOM SUR LE KUDZU v sa croissance si rapide on imagine bien que sa racine re gorge de nutriments Si on la d cortique un peu on trouve des isoflavones comme la pu rarine la diadz ine ou la g nis t ine dont les bienfaits sont connus pour att nuer les troubles de la m nopause La g nist ine se trouve d ailleurs galement dans le soja Les saponosides sont h patoprotecteurs et pr viennent les l sions cellulaires La kasse ne elle poss de des vertus d contractantes Enfin on y trouve galement des prot ines des glucides du calcium du phosphore et du fer LES PREUVES SONT L p tudes men es sur le kudzu ont t faites sur les souris
79. regnancy and attention deficit hyperactivity disorder related behavior in children Arch Pediatr Adolesc Med 2012 Dec 166 12 1123 31 13 Could cadmium be responsible for some of the neurological signs and symptoms of Myalgic Encephalomyelitis Chronic Fatigue Syndrome Med Hypotheses 2012 Sep 79 3 403 7 14 Pacini S1 Fiore MG Magherini S Morucci G Branca JJ Gulisano M Ruggiero M Peden DB Pollutants and asthma role of air toxics Environ Health Perspect 2002 Aug 110 Suppl 4 565 8 15 Jos M Mat s Juan A Segura Francisco J Alonso Javier M rquez Roles of dioxins and heavy metals in cancer and neurological diseases using ROS mediated mechanisms Free Radical Biology and Medicine Volume 49 Issue 9 15 November 2010 Pages 1328 1341 ISSN 0891 5849 16 Sears ME Chelation harnessing and enhancing heavy metal detoxification a review ScientificWorldJournal 2013 Apr 18 2013 219840 b Z ch latio 231 ALTERNATIFbien tre J ai test la m thode Ress guier gt D CEMBRE 2014 N 99 aa JTN Kin sith rapeute et ost opathe form la m decine chinoise Jean Paul Ress guier enseigne une m thode qui potentialise les relations entre soignants et patients et am liore l efficacit des soins La cl une attention bienveillante aux sensations du corps Outre le domaine de la sant pour lequel elle int resse plusieurs institutions et fait l objet d tudes scientifiques cette
80. res sensations se r gularisent les pleurs du b b s apaisent Disons 80 Il redresse la t te et regarde alentour comme surpris Cherche t il comprendre ce qui vient de se passer J avoue tre moi m me tonn Quel outil efficace Les semaines qui suivent me donnent l occasion de le mettre de nouveau en pratique Et de voir mes limites dans son utilisation Chez un ami je rencontre un jeune homme dont le p re est mourant Il est visiblement affect m me s il n en montre rien Assis pr s de lui je profite de la conversation pour pratiquer l attention bienveillante mes sensations sans qu il n en sache rien Je ressens effectivement un malaise et des sensations typiques d une anxi t manifeste Je demeure attentif aussi bienveillant que possible Il se passe un mo ment le d sagr ment persiste J avoue me sentir plut t mal et pour tout dire anxieux Des pens es parasites tourbillonnent dans ma t te La bienveillance me l che Je me sens plut t contamin par le mal tre de cet homme qu en mesure de lui venir en aide Je prends un pr texte pour m loigner Quelques semaines plus tard j ai l occasion de relater ces deux pisodes Dominique Baron formatrice de la m thode Ress guier en France Avec les b b s c est le plus facile m indique t elle Les adultes ont plus de barri res Face eux c est l intensit de notre qualit de pr sence qui fait la diff rence Et
81. rial J Natl Cancer Inst 1996 Nov 6 88 21 1550 9 O UI Seifirad S Ghaffari A Amoli MM The antioxidants dilemma are they potentially immunosuppressants and carcinogens Front Physiol 2014 Jul 14 5 245 Sena L A amp Chandel Physiological roles of mitochondrial reactive oxygen species Mol Cell 2012 Oct 26 48 2 158 67 7 Ristow M Unraveling the truth about antioxidants mitohormesis explains ROS induced health benefits Nat Med 2014 Jul 20 7 709 11 bien tre Malgr cela toutes les tudes sont formelles faire du sport mod r ment ou intens ment diminue de plus de 40 votre risque de cancer et de 33 votre risque de mourir pr matu r mentf Et tout cela sans la moindre prise de compl ments antioxydants Se pourrait il que les b n fices soient encore sup rieurs avec la prise de fortes doses de ces compl ments antixyodants comme la vitamine C ou E puisque le sport g n re de grandes quantit s de radicaux libres C est ce que pensent bon nombre de sportifs qui n h sitent pas prendre des compl ments alimentaires antioxydants parfois fortement dos s Alors efficace o non cette m thode Ce n est que tr s r cemment qu une synth se des tudes conduites sur le sujet a permis de conclure que les antioxydants taient b n fiques faibles doses mais qu ils devenaient contreproductifs fortes doses avec comme r sultat une annulation de l adaptation des muscles l exercice ou une
82. s sont dues aux produits laitiers et au gluten et les troubles qui y sont li s disparaissent quand on exclut totalement ces aliments Pour voir une am lioration faites l essai de ne plus consommer pendant 3 mois ni produits laitiers ni bl ou autres c r ales qui contiennent du gluten seigle orge peautre kamut avoine rempla cer par du riz du sarrasin ou des l gumineuses D autres ali ments sont de plus en plus incrimin s dans les intol rances alimentaires le soja le ma s et le quinoa LE GRAND M CHANT STRESS FN et stress vont tr s souvent de pair rythme de vie intense sollicitations constantes tensions r p t es etc La fatigue qui est la manifestation d un stress chronique s ac compagne d irritabilit de difficult s de concentration de d motivation ou de ruminations mentales Mais le stress n est pas uniquement d un mode de vie tr pidant il peut aussi se tapir l int rieur de l organisme En r alit tout microtraumatisme toute douleur ou toute atteinte infectieuse sont galement des sources de stress Au sens pre mier le stress est un m canisme physiologique qui permet de mobiliser les ressources de l organisme chaque fois qu il est sollicit et doit s adapter Si les agents stressants reviennent de fa on chronique l or ganisme peut tre submerg et on devient incapable de r cup rer Plusieurs sympt mes peuvent appara tre frilosit probl mes
83. se et s en va tranquille Le nouage relationnel peut aussi d nouer les conflits C est galement ce dont t moigne une autre participante cette rencontre employ e d accueil dans un centre social Au travail les relations taient tendues Depuis que je guier y thode Ress me 251 b guier thode Ress I me E 26 bien tre pratique le nouage relationnel a a chang Des gens s en sont rendu compte On me demande ce que je fais Ma vie se transforme Ma relation avec mon enfant est meilleure JE COMPRENDS DANS MON CORPS CE QUE MON ESPRIT N AVAIT PAS REMARQU p semaines qui suivent me donnent l occasion d exp rimenter la m thode Je dispose de quelques rep res acquis par des exercices appris lors de cette rencontre En vacances lors de la visite d un monument historique un homme passe un m tre de moi avec dans ses bras un b b qui pleure chaudes larmes Il me vient l envie d appliquer mes connaissances Je regarde le nourrisson et dirige mon at tention sur les sensations de mon corps Aussit t je ressens une l g re pointe douloureuse mon estomac Je comprends dans mon corps ce que mon esprit n avait pas remarqu Le nourrisson a mal au ventre D ailleurs son p re le maintient sur le ventre Je poursuis dans mon attitude d attention bien veillante Il se passe deux petites secondes et l ma grande surprise tandis que mes prop
84. si a ne marche pas le plus sage est ef fectivement de s loigner si possible Pour contacter cette intensit Jean Paul Ress guier a mis au point une petite gymnastique Inspir e de l alchimie tao ste elle a pour ob jet d ouvrir le canal central un tube nerg tique connu en nerg tique chinoise qui relie le fondement au sommet du D CEMBRE 2014 N 99 cr ne l avant de la colonne vert brale Intransmissible par crit la petite gym nastique doit tre pratiqu e avec l aide d un accompagnant partir d une fo calisation de l attention sur un point nerg tique situ entre le nombril et le pubis le canal central est mobilis par l entremise du souffle et de la pression d air interne Son ouverture procure des sensations diverses parfois tonnantes souvent intenses toujours rassurantes Pour le pratiquant ces sensations r sultent de sa pr sence son propre corps Cela signifie qu il est pleinement attentif et bienveillant aux sensations qu il ressent Nous sommes l au coeur de la m thode Ress guier Pour Domi nique Baron cette r activation physio logique permet l mergence de l tat naturel Un tat dans lequel l interac tion avec autrui gagne en intensit et en qualit C est peut tre pour rendre tangible ce qui appara t intangible que la m thode de Jean Paul Ress guier conna t un tel d ploiement EN PRATIQUE L m thode Ress guier se tra
85. te aux lettres ou par email un nouveau z Papier 44 Electronique 29 num ro de 32 pages rempli des meilleures informations de sant naturelle LI Pap L q Votre abonnement Alternatif Bien tre comprend 12 num ros un an Etape 2 Vos coordonn es d abonnement un num ro gratuit votre Grand Dossier Anti cancer en n p o Nom Pr nom cadeau votre garantie satisfait ou rembours 100 pendant 3 mois pour seulement 44 en version papier ou 29 en version lectronique E n oubliez pas votre adresse email pour la version lectronique gt ANN ille i Pour vous abonner merci de compl ter ce formulaire Pour souscrire direc Viles o Code posta tement en ligne ou hors de France m tropolitaine rendez vous sur 2 Email T l phone tape 3 Votre r glement Merci de joindre ce formulaire un ch que du montant de votre abonnement D santenatureinnovationcom X Y 44 ou 29 l ordre de SNI ditions et de les renvoyer SNI ditions service courrier Sercogest 14 rue Charles Laffitte 92200 Neuilly sur Seine Une question Joignez nous au 33 1 58 83 50 73 Informatique et Libert vous disposez d un droit d acc s et de rectification des donn es vous concernant Ce service est assur par nos soins Si vous ne souhaitez pas que vos donn es soient communiqu es merci de cocher la case suivante _ E 28 bien tre Sucre sel et mati
86. trer la demande du minist re de la Sant br silien Jean Paul Ress guier intervient cette ann e aupr s de professionnels de l obst trique pour am liorer la qualit de la relation entre les personnels de sant et les femmes dans le cadre de la grossesse En Italie une tude men e par deux universit s depuis 2013 vise d terminer dans quelle me sure la m thode appliqu e pour assister l accouchement in fluence le cours de l v nement Une autre men e Florence montre concr tement l am lioration de la qualit de vie des patients souffrant de fibromyalgie PRENDRE EN COMPTE SES SENSATIONS PHYSIQUES TELLE EST LA CLE videmment le nouage relationnel ne se limite pas la sph re de la sant Des personnes de tous horizons viennent se former aupr s de l ancien soignant ducateurs enseignants et plus r cemment musiciens cr atifs sportifs et thologues autant de personnes int ress es la qualit de l interaction avec soi m me et avec l autre qu il soit un tre humain ou un animal Toutes apprennent cultiver cet tat in t rieur qui s curise l autre et le met en contact avec ses com p tences J exprime mon interlocuteur que son approche me rappelle une autre m thode d crite dans les pages de ce ma gazine il y a un an Revivre sensoriellement Il s agit lorsque l on est confront une perturbation motionnelle de s iso ler un instant de fermer les yeux et de prendre sim
87. tudi e et observ e dans son milieu naturel des Pyr n es Jean Fran ois Astier i a bien tre naturopathie amp traditions CE QU ON NE VOUS DIT PAS SUR LA M LISSE NOVEMBRE 2014 e N 98 Comment une plante peut elle poss der une vertu et son oppos C est le cas de la m lisse qui est la fois tonique tout en tant s dative Des propri t s voqu es dans tous les ouvrages de r f rence sans explication MELISSA JOUE AVEC NOS NERFS p m lisse Melissa officinalis est une plante tonique du syst me nerveux Elle stimule galement la vitalit toni fie le c ur l ut rus le cerveau et la digestion Et calmer les douleurs spasmodiques d un intestin irritable Mais comment fait elle alors pour calmer des spasmes tout en stimulant la di gestion Ces troubles sont pourtant la r sultante d un syst me nerveux sursollicit En fait la m lisse intervient sur notre syst me nerveux v g tatif ou autonome SNA dont l quilibre est primordial pour notre digestion Comprendre le SNA nous permet de clarifier le mode d action de la m lisse Explications QUILIBRE ORTHO PARA LA CL DU PROBL ME u sein du syst me nerveux autonome on peut distinguer deux branches l orthosympathique dit sympathique et le parasympathique Pour les d crire simplement disons que le sympathique aide la vigilance et l action tandis que le parasympathique assure la motricit et
88. turel dont personne ne parle Des chercheurs viennent de d couvrir qu une substance naturelle serait efficace dans le traitement du virus Ebola D S quelques mois la presse ne parle QUE de a 5 lettres qui s ment la terreur E B O L A Jusqu alors le virus se tenait bien sagement en Afrique ne provoquant en r action qu une molle inqui tude de nos autorit s sanitaires Seulement voil de nouveaux cas sont apparus aux tats Unis et en Espagne et le virus menace pr sent la France Alors les autorit s sortent l artillerie lourde Les gros titres des journaux l affirment et sortent leur lexique de guerre L Eu rope est arm e pour radiquer le virus des mesures de s curit sont appliqu es des r unions de crise sont organis es et le risque est contr l Mais qui peut y croire l heure o tout le monde se passionne pour un hypoth tique vaccin Alternatif Bien tre r v le l mergence d une solution naturelle soutenue par des recherches scientifiques 11 E 2 bien tre T LA FRANCE PROCHAINE CIBLE DU VIRUS PE commencer un petit retour contextuel Ebola est une maladie grave et mortelle pour l homme dans une pro portion de 50 90 qui est apparue en 1976 au Soudan et au Congo Le virus cause une fi vre h morragique et se transmet essentiellement par contact avec des animaux infec t s du sang ou des liquides organiques de personnes infec
89. ui vont optimiser le fonctionnement na turel de nos enzymes e Exposez votre organisme diff rents stress en lui accordant toujours une p riode de repos entre chaque exposi tion sport exposition aux rayons UV du soleil etc Annie Casamayou amp Julien Venesson ls Combien d amandes par jour On sait que manger des ol agineux comme les amandes est bon pour la sant Mais en quelle quantit p b n fices pour la sant des ol agineux sont maintenant bien av r s Que ce soit gr ce leur teneur lev e en min raux en fibres ou en antioxydants ils am liorent efficacement la sant en particulier cardiovasculaire En prenant l exemple des amandes riches en acide ol ique un om ga 9 des chercheurs canadiens viennent maintenant de trouver la dose minimale quotidienne n cessaire pour en tirer les b n fices Dans une tude sur 27 volontaires qui ont mang successivement diff rentes quantit s de noix ils ont pu mettre en vidence que leur impact positif appara t partir de 50 gr par jour ce qui repr sente environ une vingtaine d amandes Voil donc ce qu il faut toujours avoir dans son sac Source Cyril WC Kendall Stephanie Nishi Ana Maria Yoon and al Effect of almond consumption on the serum fatty acid profile a dose response study FASEB J April 2010 11 Feinendegen LE Evidence for beneficial low level radiation effects and radiation hormesis Br J Radiol 2005 Jan 78 925 3 7
90. umi re ou encore une tendance percevoir des points lumineux en gardant les yeux ferm s e Palpitations acc l rations du rythme cardiaque e Des probl mes musculaires comme les crampes les contrac tures les fourmillements et fasciculations paupi res qui sautent etc e Insomnie nervosit en journ e L importance des d ficits magn siens aujourd hui est la cons quence de l agriculture intensive qui appauvrit la teneur en magn sium des sols De plus l alimentation des pays occi dentaux est devenue tellement acide que le peu de magn sium que nous ing rons part imm diatement dans nos urines Pour qu une cure de magn sium soit efficace il faut la suivre un minimum de trois mois Les doses g n ralement recom mand es sont d environ 400 mg par jour FAITES LE PLEIN DE MAGNESIUM D CEMBRE 2014 N 99 PIN s assurer d un apport constant en magn sium tout commence par notre assiette Quels aliments choisir La noix du br sil est l aliment qui en contient le plus environ 250 gr de ma gn sium pour 100 gr de noix Le Sarrasin quant lui se positionne en excellente place puisqu il contient 230 gr de magn sium pour 100 gr Le chocolat noir contient lui aussi un peu de magn sium mais bien moins que ne le pr tend la l gende environ 170 gr pour une tablette de 100 gr Les l gumes verts fonc repr sentent galement une excellente source de ma gn sium car la chlorop
91. un meilleur contact avec les autres Avait on enfin trouv un moyen d aider r ellement ces pauvres enfants On aurait pu le croire Mais pour les chercheurs en sant pu blique appel s par le minist re donner un avis sur la m thode ces tudes n taient pas suffisamment rigoureuses car les enfants continuaient de suivre d autres th rapies m dica menteuses ou comportementales croire qu il aurait fallu les abandonner dans les h pitaux avec pour seul r confort une in jection cela s ajoute que selon leurs recherches une tude faite sur des rats de laboratoire en 2008 a montr que la ch lation pouvait provoquer des troubles cognitifs durables 5 Doja A Roberts W Immunizations and autism a review of the literature Can J Neurol Sci 2006 Nov 33 4 341 6 D CEMBRE 2014 N 99 Il n en fallait pas plus pour que tous les grands m dias reprennent en ch ur ces conclusions et ach vent de d cr dibiliser d finitivement la m thode dont les effets taient pourtant probants m me s ils ex cluaient tout de m me une gu rison QUI A BESOIN D UNE CH LATION Oj pourrait penser la pollution allant croissant que la n cessit de pas ser par une ch lation pour se prot ger des maladies suivra le m me chemin Toutefois les scientifiques qui ont ana lys la carotte glaci re ont montr que depuis une dizaine d ann es la pollution atmosph rique aux m taux lourds dimi nue
92. urtout de premi re g n ration des neuroleptiques an tipsychotiques des anti pileptiques des anti arythmiques de certains antihypertenseurs les b tabloquants ou les diur tiques des antalgiques et des myorelaxants d contracturants Sondage r alis par Opinion Matters pour Withings juillet 2014 Uo Physician 1994 50 3 625 32 RESTES Feyen I Foucart L De Meyere M De Maeseneer J De Leeuw A Dokter ik ben zo moe Huisarts Nu 1994 53 57 Ridsdale L Evans A Jerrett W Mandalia S Osler K Vora H Patients with fatigue in general practice a prospective study BMJ 1993 307 103 6 Pawlikowska T ChalderT Hirsch SR Wallace P Wright DJM Wessely SC Population based study of fatigue and psychological distress BMJ 1994 308 763 6 Bindels RJ Systematic review hypomagnesaemia induced by proton pump inhibition Aliment Pharmacol Ther 2012 Sep 36 5 405 13 LE SYNDROME DE FATIGUE CHRONIQUE ppel d abord Yuppies syndrom puisqu il concernait de nombreux jeunes cadres actifs le syndrome de fa tigue chronique se caract rise par une fatigue s v re qui dure depuis 6 mois et par la pr sence de 4 sympt mes parmi les 8 ci dessous douleurs musculaires douleurs articulaires mal de gorge ganglions douloureux troubles de la concentration et de la m moire e maux de t te e malaise apr s un effort e troubles du sommeil Aucune explication logique ne
93. vement leurs d fenses plus que n cessaires pour contrer une menace somme toute mineure Le m canisme est identique quand vous faites du sport ou que vous consommez des plantes contenant des biopesticides mais il arrive que ce syst me ne fonctionne pas correctement C est le cas lorsque l afflux de radicaux libres surpasse la capacit de nos enzymes antioxydantes tabagisme chimioth rapie anticanc reuse etc Dans ces cas l et dans ces cas seulement la prise de compl ments antioxydants fortes doses reste b n fique car elle aide l organisme neutraliser les toxiques D CEMBRE 2014 N 99 Apr s plusieurs dizaines d ann es d in compr hension sur le fonctionnement exact des antioxydants des r ponses s rieuses nous parviennent enfin On peut en tirer un certain nombre d enseigne ments e Prendre un compl ment antioxydant ne peut pas compenser une consom mation insuffisante de fruits et de l gumes tout simplement parce qu ils ne contiennent pas les nombreux bio pesticides de ces aliments e Acheter des fruits et des l gumes va ri s de couleurs diff rentes Pr f rer les choisir bio ou sauvages car avec l agriculture moderne les plantes vivent dans un milieu tr s contr l elles n ont pas lutter pour survivre et produisent donc moins de biopes ticides e Ne prenez jamais de fortes doses de compl ments antioxydants pr f rez les m langes doses raisonnables q
94. voit l apparition de rem des plus farfelus les uns que les autres c t de a personne ne parle de la r cente publication d une quipe de chercheurs de L Universit du Texas aux tats Unis qui montre que la m latonine commun ment appel e hormone du sommeil serait efficace dans le traite ment des patients atteints du virus pour peu qu on sache l utiliser correctement En cas d infection par Ebola la mort sur vient cons cutivement la destruction de l endoth lium vasculaire la couche la plus interne des vaisseaux sanguins une coagulation intravasculaire diss min e soit une activation pathologique de la coagulation ainsi que des h mor ragies dans de nombreux organes A ce titre Ebola pr sente de nombreuses simi litudes avec le choc septique qui est une insuffisance circulatoire aigu secon daire une infection bact rienne Or de nombreuses tudes cliniques ont d montr que la m latonine tait utilis e avec succ s dans le traitement des chocs septiques ainsi que pour stopper une coa oulation anormale telle qu observ en cas d infection Ebola Les chercheurs pensent donc que la m latonine pourrait tre un traitement efficace en cas d in fection ils d clarent notamment Nous pensons qu en tant que chercheurs nous avons l obligation de partager nos d cou vertes dans cette p riode critique m me si notre avis pourrait tre pr matur bien tre La m
95. voquer de tels sympt mes et qui est tr s fr quent chez les personnes g es Ou encore une carence min rale qui peut provoquer un dysfonction nement nerveux et musculaire Dans ce cas une cure de spiruline pourra lui tre utile Enfin pour une bonne assimilation de tous ces nutriments des plantes pour un soutien du foie sont recommand es Elle peut opter pour une cure de 2 mois de la tisane h patique de Natura Mundi qui est douce et polyvalente Fer lev sans h mochromatose Que faut il faire quand on a un taux de ferritine tr s lev plus du double de la norme sup rieure mais que le diagnostic d h mochro matose a t cart L chographie abdominale n a rien r v l d anor mal Le m decin ne sait pas quoi faire et se contente d attendre Bernard B e Num ro 100 vivre e Alternatif Bien tre a te e liminer le mal de dos a e Ne jouez pas avec votre C des produits naturels u bureau ABEapo uxlecteurs s gs de la sant et dans ce magazine sont destin relation qui existe entre 100 ans sans d g st la clinique du holest rol er des informations ccion de vulgari i ur mission de vulg ormations fournies du bien tre Les in a a et non ue le lecteur du magazine et son M Il existe diverses maladies dans lesquelles le fer s accumule sans qu il y ait une h mochromatose pour autant M me si vous n avez pas de diagnostic pr cis il n en reste pas moins que c

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