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Guide Namurois du Maintien à Domicile

1. RUE DE LA PREMIERE ARM E AM RICAINE 159 5100 W PION Handicap amp Mobilit WWW HANDICAPMOBILITE BE 081 21 21 01 AR O RUE J JAURES 1 4460 GRACE HOLLOGNE SOS M dical Meuse WWW SOS MEDICAL MEUSE BE 0491 34 94 74 RUE DE BRUXELLES 75 T l Service Namur 5000 NAMUR 081 22 33 44 138 a Aidants Proches asbl NAMUR 081 30 30 32 erer tendon TT SES a LL FR TA id PT TO EE P PIE Wee EE e EEN ERR i EE ISO ALZHEIMER ke DEEN SR REDE ET de Dee al A 8 em MEE E ACCIDENT VASCULAIRE z BREBRAL EE i i p LE EE TP ee a T M O YT T CY MEME rr d AT ENS D e MANS 0800 15 800 PA hdc NR ee eet Poe L LT UBE EE EIE CROHM RCUH 8 EE TEE al NN me EL EE 8 a MM CERE EE i AA NE 02 374 31 95 E DIE EBENE GENEE EEN i e rE A 081 77 67 13 a a aaa dad c SEA OS AEN tet AS LEET erre O E SUAE RENE i ROMYAIGIE L cas DO 7 71 on agononaonc nan EEE CEE RR Association de D fense des insuffisants R naux 02 555 39 32 ee PARALYSIE Al ESPN E TEE EEN Ee E Gees E ees C Deeg Ge E Geet eg EE Ee ee E ARKINSON a EE E TR AAA A AA AA NEM EN E E q TT SERM EE EE vague 00000 3 i TEE SOINS PALLIATIFS a a q O a VE EE SOLITUDE ESTRENA eg wm DD E I EA E TEE NEE NN HE cn ZEE T 0800 32 123 Ls A CT CN Mist Er HT TETE pra eee cr ns CC 02 644 69 01 Re Ce ES d abinde NIET CET NS TL eer ee TEE EE Ee E TEEN KE A TN erara TT NS DE 0
2. dat de moins de 15 jours suivant le jour de l examen m dical effectu pour solliciter la mesure Pour plus d informations concernant ce certificat m dical parlez en avec votre m decin traitant qui 64 conna t cette mesure et la proc dure suivre Un mod le de demande de mise sous administration peut tre demand au Greffe de la Justice de Paix Plus d informations La Maison des Notaires pour un premier conseil permanence gratuite tous les samedis matin Rue Borgnet 13 5000 Namur www notaire be Aupr s du greffier de la Justice de Paix Si votre r sidence se situe au nord de Namur 081 24 31 00 Si votre r sidence se situe au sud de Namur 081 22 38 13 4 4 LA SUCCESSION Vous r fl chissez la mani re dont vous voudriez que votre patrimoine soit r parti en cas d accident ou de maladie au moment de votre d ces ou si vous vous retrouviez dans l impossibilit de communiquer La r daction de son testament personnel bien que le sujet puisse tre tabou est un acte lib rateur Celui ci doit tre imp rativement crit la main la v tre sign et dat par vos soins Vous pouvez le conserver chez vous dans un endroit s r et trouvable ou chez un notaire S il vous est impossible de r diger manuellement votre testament vous devez alors choisir la r daction d un testament authentique ou international n cessitant la pr sence obligatoire d un notaire et de deux t moins ou d un second notai
3. Groupe de seniors la d couverte des nouvelles technologies comme par exemple les tablettes num riques Projet annuel subsidi par la Wallonie Acc s libre pour tous permanences d accueil et animation lundi matin et mercredi apr s midi Il ne s agit pas de cours mais d espace temps o l acc s aux ordinateurs et Internet est libre et gratuit avec la possibilit de b n ficier de l aide ponctuelle d un animateur Divers Formation pr sentielle dans nos locaux Ateliers th matiques pour tous 15 par atelier de 3h Formations pour seniors et d butants de 40 135 en fonction du module Papys amp Mamys surfeurs gratuit Formation pr sentielle dans nos locaux Acc s PMR Parkings proximit et ligne de bus r guli re 109 Adresse Rue Lucien Nam che 2 bis 5000 NAMUR Tel phone 081 65 87 00 Heures d ouverture des bureaux Du lundi au vendredi de 09h00 16h00 Permanences t l phoniques Personne de contact Marie VILLANCE E mail lebienvieillireskynet be Site internet www lebienvieillir be Secteur s d activit Institutions pour personnes g es Aide domicile Aidants proches Profil des b n ficiaires Professionnels de l accompagnement des personnes g es institution et domicile Personnes g es et ou leurs proches Personnes concern es directement ou indirectement par une maladie de type Alzheimer Activit s Formation des professi
4. Le centre de soins de jour offre un soutien la famille dans la prise en charge de la personne Possibilit de transport en collaboration avec Handicap amp Mobilit Profil des b n ficiaires Le centre de soins de jour accueille les personnes partir de 60 ans quels que soient leur niveau de d pendance physique ou psychique et ou leurs besoins en soins infirmiers soins de kin sith rapie Le centre accueille aussi les personnes qui souffrent de maladie neuro d g n rative les personnes qui souffrent de solitude et qui ont besoin d un contact social et humain Activit s Prise en charge de la personne par une quipe pluridisciplinaire en vue d am liorer ou de restaurer son autonomie en travaillant en collaboration sur la r adaptation des actes de la vie journali re ex jeux de m moire bain relaxant gym adapt e Divers Prise en charge de la personne la journ e uniquement du lundi au vendredi jour ouvrable de 8h30 18h00 Prix 12 43 jour frais de d placements avec Handicap amp Mobilit si besoin repas chaud le midi activit s soins nursing Toutes les demandes sont tudi es qu elles soient propos es par la famille par le m decin traitant par un m decin sp cialis g riatre neurologue ou par une assistante sociale 104 CPAS DE NAMUR ACCOMPAGNEMENT SOCIAL POUR LE MAINTIEN DOMICILE ET SERVICE DE REPAS DOMICILE AU CONFLUENT DES SAVEURS T l phone 08
5. domicile Un petit coup de pouce pour tablir votre liste de courses le Bureau Economique de la Province peut vous proposer des guides ef outils Comme un aide m moire pour vos courses 081 71 71 71 Le colis alimentaire Le budget du m nage est parfois fort restreint les fins de mois parfois difficiles Moyennant une quote part personnelle minime il existe la possibilit d obtenir un colis alimentaire via un pass d livr par un service social namurois CPAS Centre de Service Social Service de la Coh sion Sociale de la Vile de Namur ou une paroisse Renseignez vous aupr s d eux ll vous sera demand de fournir une preuve de revenus au service social qui vous ditera le pass 40 L picerie sociale La Fourmi Selon le m me principe que pour les colis alimentaires aupr s des services pr cit s vous pouvez obtenir un pass pour avoir acces l picerie sociale La Fourmi Ce comptoir social alimentaire situ rue Saint Nicolas 82 outre les denr es alimentaires de base vous permettra galement d acheter les produits d hygi ne et d entretien de base Il VOUS sera demand de fournir Une preuve de revenus au service social qui ditera le pass 4 3 0U SE PROCURER OU PARTAGER UN REPAS QUILIBR Vous souhaitez vous faire livrer un repas votre domicile l existe deux possibilit s Le service traiteur ind pendant ou certains restaurants y moyennant un prix fix
6. Avenue de la Closi re 2 po e niors 5002 SAINT SERVAIS OI T l phone 081 33 75 01 Heures d ouverture des bureaux Bureaux ouverts de 09h 17h du lundi au vendredi Permanences t l phoniques Personne de contact Aurore DEMOULIN E mail aurore demoulin cpasnamur be Site internet Secteur s d activit Espace de rencontre et de partage pour personnes g es vivant domicile Maison de repos pour personnes g es Maison de repos et de soins Profil des b n ficiaires Pour les personnes partir de 60 ans Activit s Activit s diverses ateliers cr atifs gymnastique jeux de soci t Repas prix d mocratique Divers Rencontres les lundis mercredis et vendredis de 11h00 17h00 Participation gratuite except partage de repas 121 PROVINCE DE NAMUR DIRECTION DES AFFAIRES SOCIALES ET SANITAIRES DEPARTEMENT SENIORS Adresse Rue Martine Bourtonbourt 2 1 PROVINCE 5000 NAMUR S de NAMUR Affaires sociales T l p hone et sanitaires 081 77 50 69 Heures d ouverture des bureaux De 09h00 a 16h00 Permanences t l phoniques De 09h00 16h00 T l pronam 24h 24 au 081 72 95 10 Personne de contact Isabelle DEHAYE Responsable du D partement E mail isabelle dehaye province namur be Site internet WWW province namur be Secteur s d activit TELEPRONAM Service de t l vigilance CATUPAN Centre d Appels T l phoniques Unique pour Perso
7. Profil des b n ficiaires Plus de 50 ans certificat m dical requis Activit s Pratique du badminton Repos trimestriel Banquet annuel Divers Cotisation annuelle de 90 assurance comprise 101 Adresse Si ge social Rue Fouy d en Bas 1 6927 TELLIN Si ge d exploitation Avenue du Paepedelle 87 1160 BRUXELLES Tel phone 02 673 75 00 Heures d ouverture des bureaux Permanences t l phoniques Du lundi au vendredi de 09h00 17h30 Personne de contact Sandrine VANDERMAESBRUGGE E mail info baluchon alzheimer be Site internet wwW baluchon alzheimer be Secteur s d activit Service de r pit et d accompagnement domicile pour les familles aidants proches dont un des proches est atteint de la maladie d Alzheimer ou de d mence apporent e Profil des b n ficiaires Personne atteinte de la maladie d Alzheimer ou de d mence apparent e Activit s La baluchonneuse remplace l aidant proche durant une p riode de r pit d une dur e de minimum 3 jours maximum 14 jours 24h sur 24h au domicile de la personne atteinte de la maladie d Alzheimer Cette p riode inclut la journ e dite de transition afin de faire connaissance de s initier aux habitudes de la personne aider et de discuter des situations difficiles que l aidant vit au quotidien Les services d aide et soins domicile sont maintenus pendant la dur e du s jour La baluchonneuse r dige un journal d accomp
8. Vous pouvez galement prendre l initiative de r diger une fiche reprenant ces renseignements pr ventivement Si vous souhaitez plus de renseignements Cellule disparition de la zone de police de Namur 081 24 66 11 ou consulter le site www missingspersonsOtelenet be L intervention de la police est gratuite 2 VOS DROITS SOCIAUX ET DEVOIRS CITOYENS 2 1 LES FAIRE VALOIR PAR VOUS M ME OU AVEC L AIDE D UN TIERS Vos droits sociaux En tant que personne g e de 65 ans et plus vous pouvez pr tendre divers droits sociaux sp cifiques qui vous procureront divers avantages selon votre composition de m nage vos revenus la reconnaissance d un handicap ou d une maladie Nous reprenons dans ce guide les principales aides qui peuvent vous concerner Si vous souhaitez des informations compl mentaires n h sitez pas interpeller les services comp tents ou un travailleur social de votre choix au Service de la Coh sion Sociale de la Ville de Namur au Service Social de votre Mutuelle ou de l h pital o vous tes hospitalis e un service d accompagnement 14 Vous prouvez des difficult s vous d placer ou tes alit e Sachez que vous pouvez vous faire repr senter par une personne majeure en qui vous avez confiance Pour introduire toute demande cette personne devra tre munie d une procuration crite que vous prendrez soin de signer de votre carte d identit et de la sienne Vous pouvez ob
9. efficaces contre les fourmis D posez les dans une coupelle aux endroits o les fourmis ont lu refuge L odeur de la lavande les fait galement rebrousser chemin placez quelques bouquets proximit des endroits o elles ont pris place Saupoudrez le chemin des fourmis avec de la levure chimique ou du vinaigre blanc pur ou dilu tr s l g rement l eau 4 L AUTOMNE Le dicton de la saison gn a d si grand mau qui n euche si p tit bin 4 1 FRUITS ET L GUMES DE SAISON AUTOMNE FRUITS L GUMES AUTOMNE Septembre Avocal Bette Septembre Banane Betterave rouge Citron Brocoli Coing Carotte Figue fraiche Catalonia Fraise Chou blanc Fruit de la Chou de Bruxelles passion Chou fris Groseille Chou rouge Kaki Chou chinois KIWI Chou fleur Litchi Chou rave Mandarine Cima di Rapa Mangue Citrouille Marron Courge Noisette C leri Noix C leri branche Papaye Epinard Poire Fenouil Pomme Laifue romaine Prune Ma s Quetsche Oignon Raisin Panais Tomate Petit oignon blanc 82 Des Fraise des bois Poireau Octobre Ananas Poivron Cl mentine Pomme de terre Grenade Potiron Des Orange Salsifis Novembre Orange Topinambour sanguine Endive D s Octobre Pamplemousse Moche 4 2 AVEZ VOUS V RIFI LE BON TAT DE MARCHE DE VOTRE INSTALLATION DE CHAUFFAGE Si tel n est pas le cas faites le sans tarder pour viter toute intoxication au monoxyde de carbone plus commun ment appel CO Le CO o
10. nn Sy mee a n y 5 wi dee Y L n i n 3 i vue d d d Jj Ki e i 1 o 2 jV y EA f 2 M Luz LEM JS AR Bak dan MAINTIEN A DOMICILE KKK ENSEMBLE CONSTRUISONS UN PROJET R ALISE AVEC LE SOUTIEN DE La Wallonie La Fondation Roi Baudouir La Loterie Nationale IL VOUS EST OFFER E SUPPORT DE La Province de Namur et de la Fondation d Harscamp R DACTION COORDINATION ET MISES JOUR Centre Public d Action Sociale de Namur Annick MABILLE Service Accompagnement Social Maintien Domicile et M mo Calendrier Saisonnier Partie 1 Eloise ROSSOMME Cabinet de la Pr sidence Annuaire Partie 2 EDITEUR RESPONSABLE Alain SOREE Directeur g n ral du CPAS de Namur 165 rue de Dave 5100 Jambes WWW cpasnamur be PUBLICATION Juillet 2014 PHOTOS et ILLUSTRATIONS sh ntala DEBLIQUY couverture Annick MABILLE autres photos GENTIAN et MA LINE dessins PARTIE Votre projet de maintien domicile Un cheminement la rencontre de vos besoins AVANT PROPOS Face au vieillissement sociod mographique le maintien domicile constitue Un enjeu primordial il requiert la mise en uvre d une prise en charge globale et d une diversification de l offre de services C est pourquoi depuis quelques mois le CPAS de Namur travaille afin de r unir et am liorer les collaborations sur le terrain entre les diff ren
11. Belgrade Bomel Club Cinex Namur Les intr pides Tennis de table Bowling Saint Servais Sports Nature Seniors Senior Amiti Jambes Namur Ville Les volontaires des diff rents groupements locaux vous proposent toute une s rie d activit pres de chez vous dans la joie et la convivialit 107 Adresse Rue de la Tour 10 5380 NOVILLE LES BOIS S Tel phone 081 31 27 26 s 1 H eures d O UVe rtu re d es b Urequx F d ration wallonne de services d aide domicile De 08h00 17h00 Permanences t l phoniques Personne de contact Marie Claire SEPULCHRE E mail secretariat fedom be Site internet www fedom be Secteur s d activit Le d partement SAFA services d aide aux familles et aux a n s Le d partement TS aide aux m nages en titres services Profil des b n ficiaires Population Wallonne Activit s M tiers du d partement SAFA Aide familiale aide m nag re tarification sociale garde domicile garde d enfants malades chauffeur ouvrier polyvalent M tiers du d partement TS Aide m nagere TS centrales de repassage Divers Missions de la FEDOM La FEDOM est une f d ration d employeurs et un acteur de d veloppement du secteur de l aide domicile elle assure la repr sentation et le soutien des services membres elle participe au d veloppement de l aide domicile au service de la population wallonne elle d ploie un p le de recherche et
12. CEUVRE NATONALE DES E 117 Weila e 121 SERVICE DE COH SION SOCIALE DE LA VILLE DE NAMUR ess isctuaisisussesEbe potis Esa laico 128 CSD DE LA PROVINCE DE NAMUR R SEAU SOLIDARIS sers 103 SERVICE PROVINCIAL D AIDE FAMILIALE SPAF siria caida lira 123 CSD DE LA PROVINCE DE NAMUR R SEAU SOLIDARIS sir 103 RE EE EN EEA 115 PROVINCE DE NAMUR DIRECTION DES AFFAIRES SOCIALES ET SANITAIRES 122 e HH 124 91 Adresse e Rue Lucien Nam che 2 bis Abbeyfield 5000 NAMUR Tel phone 0473 76 56 65 Heures d ouverture des bureaux Permanences t l phoniques Personne de contact Xavier LEROY E mail Abbeyfield en WallonieQ gmail com Site internet www abbeyfield be Secteur s d activit Promotion d habitats group s participatifs et solidaires pour a n s Aide l insertion par le logement Profil des b n ficiaires A n s ind pendants et autonomes d sireux de partager en le g rant ensemble un habitat group 8 10 personnes c est dire une maison oU chacun a son chez lui et partage avec d autres des espaces communs Activit s Chaque habitant dispose d un appartement priv living avec kitchenette chambre coucher et cabinet de toilette Les espaces communs se composent d une salle manger d une cuisine d un salon d une buanderie et d une chambre d amis Les habitants se r partissent les responsabilit s
13. Divers Ces activit s sont organis es par les volontaires de la Croix Rouge et sont gratuites Possibilit d aide au transport dans le cadre des activit s collectives charge du b n ficiaire 106 Adresse Rue des Tanneries 55 5000 Namur T l phone 081 24 48 13 Heures d ouverture des bureaux Le lundi et vendredi de 09h00 12h00 Du mardi au jeudi de 09h00 12h00 et de 13h30 16h30 Permanences t l phoniques Le lundi et vendredi de 09h00 12h00 Du mardi au jeudi de 09h00 12h00 et de 13h30 16h30 Personne de contact J r me ROUSSEAU E mail Eneo namur mc be Site internet www eneo be mouvement social des a n s Mutualit chr tienne h Secteur s d activit Actions citoyennes Loisirs actifs et de proximit Sport adapt aux a n s avec n oSport Voyages Profil des b n ficiaires Toute personne de plus de 50 ans Activit s Actions citoyennes d bats commissions projets d ducation permanente mandats en CCCA groupes de paroles Loisirs actifs et de proximit jeux de cartes go ters et repas conviviaux jeux de soci t formations informatiques ateliers langue trang res cuisine Sport adapt aux a n s avec n oSport Aquagym Yoga gymnastique douce cyclo marches marches nordiques p tanque Voyages excursions d un jour et s jours en Belgique et l tranger Divers Groupements locaux n o Namur Badminton Jambes
14. Livraison v lo jusque 100kg Profil des b n ficiaires Personnes ayant des difficult s se d placer et ou souhaitant pouvoir se faire livrer Activit s Service de livraison depuis le supermarch la pharmacie Divers Prix TVAC de 8 00 30 00 selon le poids et l adresse pour un trajet ex pharmacie vers domicile Suppl ment en cas de passage pr alable au domicile r ception de liste de courses de prestations dans le commerce r alisation des courses d avance de paiement La zone d activit est limit e une distance de 4 km du centre ville 111 Adresse Rue Montagne Sainte Walburge 4b 4000 LI GE T l phone 042 29 58 10 ou 0800 15 225 LIGUE ALZHEIMER Asp Heures d ouverture des bureaux Lundi au vendredi de 08h00 a 18h00 Permanences t l phoniques AIDE pres de chez vous 24h 24h 7 7 Personne de contact Sabine HENRY E mail igue alzheimer alzheimer be Site internet www alzheimer be et www ville amie demence be et www alzheimercaf be Secteur s d activit Association d aide Ecoute soutien des familles in formation sp cifique Informations tout public Permanence t l phonique Formation professionnelle domicile en institution des administrations et services publiques ex police transport public D marche pour une meilleure connaissance de la MA et des autres formes de d mence Profil des b n ficiaires Personnes atteintes de mal
15. Observatoire des lieux de vie pour seniors Sensibilisation la pr paration du vieillissement en termes de lieux de vie Accompagnement individualis des seniors et ou de leurs familles Profil des b n ficiaires Tout senior accompagn ou non de sa famille Les aidants proches Les professionnels du secteur Activit s L asbl Senoah a pour objectif de favoriser le bien tre des ain s dans une logique d autod termination et de respect du libre choix de la personne Pour y parvenir elle d veloppe ces deux missions 1 Observatoire des lieux de vie pour seniors Observer les attentes et besoins des seniors en mati re de lieux de vie dans le cadre de travaux de recherche et de l accompagnement des seniors dans les visites d tablissements e Mettre disposition des citoyens des professionnels et des d cideurs politiques des donn es et observations concernant les lieux d accueil et d h bergement pour personnes g es e R aliser des recherches exploratoires sur des th matiques en lien avec les lieux de vie des seniors 2 Accompagnement e Soutien individualis des seniors et ou de leurs familles dans la recherche d un lieu de vie adapt notamment par l accompagnement dans la visite d tablissements e Soutien la prise de conscience et l anticipation du vieillissement en termes de lieux de vie e Service d appui juridique e Sensibilisation aux pratiques visant le bien tre dans les lieux de vie l attenti
16. Suivis psychologiques de deuil apr s le d c s d un proche dans les circonstances d une maladie grave Soutien des soignants des soins palliatifs via des entretiens des lieux de parole des formations etc Promotion des soins palliatifs par l information et la sensibilisation de la population ainsi que par la formation et la coordination entre les diverses actions men es Divers Intervention gratuite des infirmi res et des psychologues sur tout le territoire de la Province de Namur Pour faire intervenir les infirmi res de seconde ligne n cessit d avoir l accord du m decin traitant Le m decin les infirmiers le patient ou sa famille peuvent alors contacter l quipe pour introduire une demande 081 43 56 58 L quipe des infirmi res dispose galement d un num ro de t l phone de garde 0496 21 41 42 Pour demander l intervention d une psychologue merci de contacter galement le 081 43 56 58 Nous sommes disponibles durant les heures de bureau pour r pondre toute question en relation avec les soins palliatifs 100 Adresse Rue du Domaine 12 5031 GRAND LEEZ T l phone 081 64 04 68 Heures d ouverture des bureaux Pratique du badminton tous les lundis et jeudis ouvrables de 15h00 17h00 Salle ADEPS All e du stade 5100 Jambes Permanences t l phoniques Personne de contact Guy VAN CAETER E mail guyvancaeter hofmail com Site internet Secteur s d activit Badminton pour seniors
17. Un groupe d entraide ou de self help est une association de personnes vivant chacune des difficult s similaires au d part d une probl matique Lors de r unions r guli res chacun s exprime coute partage des outils et ou des r flexions qui l ont aid d passer les difficult s quotidiennes une difficult m dicale un handicap une d pendance un v nement familial ou personnel Les personnes se soutiennent ainsi entre elles Ils sont r pertori s dans l annuaire partie 2 de ce guide Vous souhaitez plus d infos sur les groupes d entraide Service Promotion de la Sant Solidaris 02 515 05 85 Solidaris 081 77 75 06 Ligue des Usagers des Services de Sant asbl 081 74 44 28 Les associations de patients Leur mission est de contribuer au bien tre des patients et de leurs proches Comment En proposant des services comme la visite de patients hospitalis s des informations g n rales sur une pathologie le partage des exp riences v cues par les patients et leurs proches groupes de parole un appui aux professionnels Plus d infos La Ligue des Usagers des Services de Sant 081 74 44 28 34 3 3 VOTRE SOMMEIL Nous passons une bonne partie de notre vie dormir Votre sommeil est divis en diff rents cycles dont une phase avec un sommeil lent ef profond Le temps de cette phase diminuant progressivement avec l ge ceci peut vous donner l impression que vous avez le somm
18. Via L Institut National d Assurances Sociales 02 546 42 11 Si vous tes fonctionnaire Aupr s du service du personnel de la derni re administration oU vous tiez en fonction Sur base de votre carri re professionnelle vous pouvez donc cumuler plusieurs pensions En cas de litige contactez le Service M diation Pension 02 274 19 99 ou www mediateurpensions be 2 3 LE DROIT UNE GARANTIE DE REVENUS AUX PERSONNES AG ES G R A P A Si vous ne pouvez pr tendre une pension l gale de retraite ou disposez d une pension l gale insuffisante vous pouvez peut tre pr tendre la G R A P A La demande doit tre introduite aupr s de l Administration Communale Maison des Citoyens Le montant de la GRAPA sera d termin sur base de vos revenus et droits en mati re de pension 2 4 L ALLOCATION POUR PERSONNES AG ES A P A Avant 65 ans Vous b n ficiez actuellement d une allocation pour personne handicap e jusqu vos 65 ans accomplis Sachez que le Service Public F d ral assurera les d marches administratives n cessaires pour la prolongation de droit sous une autre appellation une Allocation Personne Ag e Vous serez invit e par courrier v rifier vos donn es administratives et communiquer tout changement dans le mois au Service Public F d ral Effectuez cette d marche sans quoi vous risquez de perdre votre droit et de devoir introduire ult rieurement une nouvelle demande pour le 16 reco
19. ePPPP CATUPAN 1 avoir acc s via un num ro unique et de par sa gratuit accessible tous l ensemble des informations les concernant LT t e A A loisirs cadre l gaux services existants Trop souvent dispers es E 2 tre inform s sur l ensemble des aides et 080023 147 services les plus ad quats et les plus 0800 23 1 47 Mr accessibles financi rement et g ographiquement 3 obtenir une coute professionnelle personnalis e Aj tre accompagn s en lien troit avec les acteurs de terrain jusqu r solution complete de la demande DII EE ET CENTRE ANTI POISONS 070 24 52 45 070245248 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 00 M DECIN DE GARDE 081 73 36 33 PRE RA RAAR RAE RARER RAE EAER RAE AE AEIR RAE EAER RAE AE AEIR RAE REIR R RAE EEE EEE O A NUM RO VERT 1 poser une question 2 obtenir un conseil 0800 1 6 21 0 3 avoir les coordonn es pr cises d un technicien A E PDP PDP DE EP PE D I RS RS Se NS EN RAE AE EOR St ee en EN RIE E KRI ee een E IE DE UR Lens EN RS EN ASS SN AS eee E 144 EE DEEE CD D D D D DD D D ED D SAA DEL ED D ED D D ED D D ED EE D ED EE D ED EE D ED EE D ED D CET EE D E
20. sence r guli re et du partage de t ches pour aider le senior dans sa vie quotidienne Pour plus d informations sur ces diff rentes formes de logement voir partie 2 annuaire 48 6 5 QUAND LE PROJET DE MAINTIEN DOMICILE S ORIENTE VERS UN PROJET D H BERGEMENT COURT OU LONG TERME 6 5 1 LE CENTRE DE SOINS DE JOUR Certaines maisons de repos disposent d un centre d accueil de jour accessible des l ge de 60 ans ou avec d rogation en dessous de 60 ans Celui ci vous propose de participer aux activit s de la maison de repos et ou de soins tout en tant pris en charge par l quipe pluridisciplinaire L objectif est d am liorer ou restaurer votre autonomie en travaillant la r adaptation aux actes de la vie quotidienne Les prestations ont lieu en journ e du lundi au vendredi Une intervention financiere du b n ficiaire est requise par journ e de fr quentation du centre de jour Centre de soins de Jour Le Grand Pr CPAS de Namur 081 33 76 00 6 5 2 LE COURT S JOUR MAXIMUM 3 MOIS ANN E CIVILE Le court s jour est la possibilit pour une personne g e de 60 ans et plus ayant besoin de repos ou de revalidation de s journer dans Une maison de repos assurant ce service avec pour perspective le retour domicile Il peut tre sollicit pour maximum 90 jours par ann e civile peu importe le nombre d tablissements fr quent s durant l ann e civile par le b n ficiaire Cet accueil transitoire
21. sur les traitements voire les soins palliatifs possibles En parallele votre m decin attend de vous que vous vous engagiez aussi lui communiquer toutes les informations n cessaires votre prise en charge m dicale En tant que patient e vous avez le droit de refuser 23 d tre inform e de la pathologie dont vous souffrez C est la libert de choix de chacun Si vous avez peur de ne pas tre en mesure d exprimer votre volont sur vos Soins vous pouvez tablir un mandat crit sp cifique Celui ci doit tre dat et sign ll vous permet de d signer une personne de confiance votre mandataire pour se substituer vous Cette personne de confiance que vous d signez comme mandataire doit vous donner son accord crit pour l tre Vous resterez associ e l exercice de vos droits autant que possible Pour plus d informations adressez vous au Service Public F d ral SPF Sant Publique S curit de la Chaine alimentaire et Environnement Eurostation ll Place Victor Horta 40 bte 10 1060 Bruxelles 02 524 97 97 3 1 5 LE DROIT DE MOURIR DANS LA DIGNIT SOINS PALLIATIFS La d claration anticip e de volont Vous pouvez r diger une d claration anticip e de volont au cas OU VOUS ne seriez plus en tat de manifester clairement votre volont votre intention et ou refus en mati re de soins de sant et de fin de vie ex si vous tes dans le coma Dans cette d claration vous pouve
22. t s priv es Cependant vous pouvez faire appel au Service Provincial d Aides Familiales S P A F si vous disposez d une aide familiale par le biais de ce service vous pouvez solliciter l intervention d un ouvrier polyvalent 082 74 38 38 gt Service brico d pannages de votre mutualit s il existe renseignez vous aupr s de votre mutuelle gt L Agence Locale pour l Emploi 081 24 86 04 gt Namur Titres Services au 081 248 600 ou les soci t s titres services priv es au num ro d appel 1307 gt Certaines Entreprises de Formation par le Travail consultez les pages d or de votre annuaire ou le 1307 Quel co t gt Soit la prestation selon les tarifs fix s par les diff rents organismes pr cit s gt Soit via le syst me titres services 6 4 LES DIFF RENTES AUTRES FORMES DE LOGEMENT 6 4 1 LA R SIDENCE SERVICES La r sidence services est compos e d un ou de plusieurs b timents ER constituant Un ensemble fonctionnel comprenant one des logements particuliers destin s aux personnes DIT L AGES ue mm g es de 60 ans au moins location ou achat Elle leur permet de mener une vie ind pendante en disposant obligatoirement de services auxquels elles peuvent faire librement appel repas service eegene service infirmier d urgence animations 47 6 4 2 L ACCUEIL FAMILIAL DES A N S Vous souhaitez b n ficier d un environnement familial et s curisant moyen ou long terme
23. votre domicile le plus longtemps possible Un esprit sain dans un corps sain ou l adage de chacun Quelle est la personne le professionnel le plus m me pour vous accompagner au quotidien sur le chemin de votre sant 3 1 1 VOTRE M DECIN TRAITANT ET LE DOSSIER M DICAL GLOBAL N h sitez pas garder contact avec lui lui soumettre vos questions vos appr hensions vos attentes et besoins sur votre projet de maintien domicile sur votre sant est l interlocuteur privil gi pour votre bien tre physique et psychologique et peut vous informer sur les mesures pr ventives qui seraient n cessaires vaccination soins aides domicile Demandez lui de pouvoir b n ficier du Dossier M dical Global Ce dossier m dical tenu et aliment par votre m decin traitant reprend tous les l ments de votre situation m dicale au fil du temps Non seulement il est un v ritable outil d informations sur vos suivis m dicaux tant pour vous que pour le corps m dical qui vous encadre mais il vous permet galement de b n ficier de remboursements de prestations plus importants aupr s de votre mutuelle Celui ci est gratuit car int gralement rembours par votre mutuelle Il est ouvert par l interm diaire de votre m decin traitant lors d une consultation Renseignez vous aupres de votre m decin traitant et de votre mutualit pour les avantages qui y sont li s 20 Vous n avez plus de m decin
24. 1 Service de pr t mat riel et t l vigilance 081 25 07 60 ARARA AAAA RAR AAAA RAR ARAA RAR ARAA RAR ARAA RAR ARAA RAR ARAA RAR ARAA RAR ARAA RAR ARAA RAR ARAA RAR ARAA RAR ARAA RAR ARAA RAR ARAA RAR ARAA RAR ARAA RAR ARAA RAR ARAA RAR ARAA RAR ARAA RAR ARAA RAR 3 Service d accompagnement social MUTUALIT NEUTRE 4 Service d aides familiales 081 25 07 92 financi re pour des b n ficiaires A qui sont confront s des frais 081 25 07 85 exceptionnels et lev s suite leur tat de sant X 2 O MUNALUX 5 Pret social Munalux intervention OU 6 Carte bien tre et sant tarifs pr f rentiels pour plus de 200 activit s opticiens magasins de 081 25 07 60 sport restaurants etc 1 Centrale des Services Domicile soins infirmiers aide familiale aide m nag re garde domicile service repit 081 77 71 00 2 Service d ergoth rapeutes sp cialis s MUTUALIT SOCIALISTE mutualit daris SOLIDARIS 3 Service de brico d pannage 4 Service d accompagnement social Oh Sol PR DEEE nn CC CE EE II 1 A AA A A A A A A A A A
25. 8h30 16h30 081 24 64 40 66 Vous tes valide gt gt 2 3 Le Point Seniors situ dans les locaux de la Maison de Repos La Closi re a Saint Servais est un lieu de rencontres d changes et de convivialit permettant aux personnes g es de 60 ans et plus de trouver un large choix de loisirs et d activit s ou simplement de partager un repos 081 33 75 02 Votre mutuelle vous propose galement diverses activit s culturelles et sportives Seniors Amiti s ENEO Espace Seniors Le Cinex asbl au centre ville jeux de carte spectacles 081 22 40 92 Acad mie des Beaux Arts dessin peinture c ramique sculpture gravure d co vitrail BD Histoire de l Art 081 25 51 63 Conservatoire musique th tre et art de la parole 081 24 85 30 Vous trouverez galement une s rie d associations et maisons de quartier proposant des loisirs dans la partie annuaire ou contactez la Cellule des Ain s de la Ville de Namur 081 24 65 86 p D autres activit s sont r pertori es dans l Annuaire partie 2 67 3 CONTINUER A APPRENDRE gt L Universit du Troisi me Age Namur vous propose diff rents cours des conf rences des voyages la Cellule de la M moire Collective et participe des recherches en g rontologie gt Service de Coh sion Sociale de la Ville de Namur via la Cellule Egalit des Chances Equipe Ain s offre des formations interg n rati
26. A ce titre est 00204 SIE 4 parue en 2014 la r dition du guide namurois des transports sociaux vous explicitant la palette des services offerts et comment les requ rir Pour votre information les coordonn es de ceuxci figurent dans la partie annuaire partie 2 de ce guide Si vous souhaitez plus d informations ou recevoir ce guide gratuit contactez Pr si PAS de en ETES 081 33 73 02 eloise rossomme cpasnamur be Pour vos d placements vous pouvez consulter galement le site internet de la Ville de Namur Service Mobilit Ui 081 24 60 86 87 88 mobiliteOville namur be B 5000 Namur 7 1 LA CARTE DE STATIONNEMENT POUR PERSONNE HANDICAPEE Cette carte personnelle vous permet de vous stationner aux emplacements d termin s par ce panneau ou un marquage sp cifique au sol et cela que vous soyez le conducteur ou le E passager du v hicule par exemple dans le v hicule d un de vos proches ou de votre aide familiale 55 Comment l obtenir gt Vous tes reconnu e invalide de 50 80 76 ou personne handicap e Vous y avez automatiquement droit sollicitez la aupres de votre Administration Communale 081 24 62 46 gt Vous n tes pas reconnu e invalide ou personne handicap e il vous faut alors introduire prioritairement une demande de reconnaissance d invalidit handicap aupr s de l Administration Communale Vous la recevrez Uniquement par courrier ordinaire l adresse de
27. Avec Nos A n s CATUPAN TELEPRONAM Service Provincial d Aides Familiales PROVINCE de NAMUR La Province de Namur 8 RARE A EE EEE EEE IE EE ER I R E I R E R E RE E EE I RES CORP CII ER IE PR IE ER EE PE EE PE PE PE tt tt tt RES dE ER ER ER A ER ES CRE CII ES CIN ES CIRE EIRE IEEE La Fondation d Harscamp 84 PARTIE 2 Les Partenaires de Votre Maintien Domicile ANNUAIRE NAMUROIS Point info gt La page Facebook D partement Seniors Province de Namur r pertorie tout ce qui se passe dans la province pour aider et informer les seniors Vous pourrez trouver des informations sur toutes les activit s de loisirs sur les conf rences d bats sur les formations sur les tudes sur la protection et la pr vention Si vous n avez bas la possibilit d acc der internet vous pouvez demander ces informations au d partement Seniors de la Province de Namur via le num ro gratuit CATUPAN ou 0800 23 147 gt Cr e par la Wallonie la Plateforme Bien Vivre Chez Soi a pour but de permettre aux personnes qui ont des capacit s restreintes de continuer vivre chez elles dans de bonnes conditions Cette Plateforme permet d informer les personnes via le site internet www blenvivrechezsoi be sur les conseils aides et services qui favorisent l autonomie en Wallonie Elle permet galement aux personnes qui en font la demande de recevoir GRATUITEMENT la visite d un service conseil Ce service
28. CERE ER CERERESRRRER NEC E LOULOU TELL OO S niorie La Pairelle CHAUSS E DE DINANT 708 710 081 46 17 21 5 100 WEPION REED CL EEE EE DEP EEE PE PE PE PE PE DE PE PE PE EE PRET EE EEE DE EEE TE EE EEE EEE DE EEE EEE ED EE PE PE EEE EE PE ED EE PE PEL EE PE PET EE EEE PE EEE EE EEE EEE PDO EE DE DER ED EE D LE LE EEE DEEE E E CEE EEE EU EEE E LEE ELE LECEETE LECCE TELE EE CELET CE CELECETCETET ETE O ELLE LL DRE EEE EE CREED EE EE AAAA EE EE TL TILL Saint Joseph CHAUSS E DE NIVELLES 354 081 33 78 40 5020 TEMPLOUX TIERE TEL TELLE LETT CELERE RSR RS 00e en een ne ed End SO Se dede dd desde dd dede ce dde nan sn nn nsc LEE TEE TOILETTE ns nes R sidence Les Sources RUE DU CALVAIRE 35 081 20 73 20 5380 MARCHOVELETTE a a LE LEE LEE EEE CEE CCC LC CECI ECC aora ELLES D PUR PLEASE EE EET LA LE PANTIN TI LUCILE UN TL TA CIN URI LI LETT LIN TINTIN E E A AO Home Saint Joseph Les RUE ERNOTTE 10 petites soeurs des pauvres 5000 NAMUR Foyer Sainte Anne RUE DU BELVEDERE 44 081 73 97 58 5000 NAMUR 136 CELL LE CCE LEE TES CE TELE EELEE EEEE EELEE EEEE EEE EEE EEE EEE EE TELE TELE CEE LEE EE EE a AVENUE ALBERT ER 185 5000 NAMUR Clinique Saint Luc Bouge RUE SAINT LUC 8 081 20 91 11 5004 BOUGE NAMUR PEL CE COCO OO OL LL CC OL CO LOC LOC LC CL LL CO COOL CO CO CO CCI CE OL EE I EP EL EE ELITE TEE EEE ET EP LEE RE EP EEE ET TITTI TITTI TITTI TITTI TITTET EE rer EE EE CEL
29. Citoyens Les soins palliatifs domicile L annonce d un diagnostic irr versible les traitements curatifs tant arriv s au terme de leur mission est un moment difficile vivre est emplie d motions pour le patient comme pour son entourage Etre entour e par des professionnels en soins palliatifs vous permettra tant VOUS que vos proches d tre soutenus dans cette franche de vie complexe et difficile o d ni col re incr dulit d pression et phases d acceptation s entrem lent N h sitez donc pas vous entourer vous faire pauler 25 Les quipes de soins palliatifs domicile sont des quipes pluridisciplinaires qui offrent une coute des conseils et un soutien la personne ses proches et aux intervenants de votre maintien domicile pour optimaliser autant que possible la qualit de vie et accompagner au deuil Leur intervention est gratuite F d ration Wallonne des Soins Palliatifs 081 22 68 37 ou www soinspalliatifs be Aussi difficile entendre qu lire dans ce guide sachez que votre m decin traitant ou celui de votre proche doit attester que la fin de vie du patient risque de se produire dans une dur e de trois mois m me si cette situation n est pas une science exacte et qu une part d inconnu existe C est la condition pour que le m decin traitant puisse alors demander la reconnaissance du statut patient palliatif Le m decin traitant doit adresser un formulaire type
30. JOUR LE GRAND BRENNEN 104 CPAS DE NAMUR ACCOMPAGNEMENT SOCIAL POUR LE MAINTIEN DOMICILE ET SERVICE DE REPAS DOMICILE AU CONFLUENT DES SAVEURS mn 105 CROIX ROUGE DE BELGIQUE tege tete e e be D at 106 EN O MOUVEMENT SOCIAL DES AIN S tentent trenes treten 107 A AA ENEE EEEN A ES 108 INTERFACES EE gege 109 LEJOS TERI ceste E M MEM ERE 110 LE COURSIER MOSA EE 111 Wee IST 112 Wegen OI EE 113 1 LOUIS DELHAIZE ET 2 AD DELHAIZE ui i 114 KA nn UD LL EMIL D E DINE LES UL EE 115 SS e i a aaea 116 UVRE NATIONALE DES AVEUGLES eceeeeec etcetera teet taa tete tea tta see Dra sees Po bene ca 117 SEIT EE 118 PARTENAMUT SERVICE D AIDE AUX PERSONNES 119 SSSR eos ello D AME 120 Seille 121 PROVINCE DE NAMUR DIRECTION DES AFFAIRES SOCIALES ET SANITAIRES eee 122 PROVINCE DE NAMUR SERVICE PROVINCIAL D AIDE FAMILIALE SPAF ASBL 123 A A m 124 UA eat 125 Em ES NO eeh 126 A SS Iu A 127 SERVICE DE COH SION SOCIALE DE LA VILLE DE NAMUR CELLULE EGALIT DES CHANCES 128 Seil Ge TEE 128 SERVICE SOCIAL DE LA MUTUALIT CHR TIENNE DE LA PROVINCE DE NAMUR 129 SERVICE SOCIAL SOLIDARIS MUTUALIT eee 130 SOLIDARIT ele TEEN 131 zie BLUE NS RETE 132 Ups E 133 ZONE DE POLICE EA TTE T 134 MABISONS DEREPOS EEN 135 HOPIDAUX ET MAISONS MEDICA LES E 13
31. L mutualit libre de wallonie D PLOIE ee 2 Services diversifi s Soins infirmiers personnalis s Soins de MUTUALIT LIBRE kin sith rapie Soins de logop die Soins palliatifs domicile Aides OMNIMUT familiales Aides m nag res 078 15 21 48 Ergoth rapeutes P dicures Coiffeurs Location de mat riel m dical Bio t l vigilance Transport de malades Repas domicile OMANIMU A RN RM UD UD UD RAAN ARA RAAR ARA ANARA NARAN ARA ARAARA NAKARARAAN AIAI ES EE ES LEEREN ERN NENEEREREREEREREREEREREREEREREREERERERENREREREERERERENRERERERRRRERENRRRERERRNNERENRNNERENRRREREEERREREEEE E 1 Service d accompagnement un 02 549 76 70 2 Am nagement du domicile MUTUALIT 00000 PERENNE 3 Location de mat riel m dical 02 549 76 00 PARTENAMUT SA On vous simplifie la sant Ann AO A A A A A AA A AAA AAA A AA AAA AAA AAA EA A EE AS EA AA AAA AAA LAA SAA AAA ERRORS 1 10 de remise aupres du MUTUALIT B D magasin de soins domicile en J POURLES IND PENDANTS MUS 078 15 93 00 2 Avantage aupr s de Daoust SECUREX Titres services 143 A M M ea us da ed us da de LOS dau DS CAS SE II SE SEEN SR SD EAN SE SD EAN SE DD EE ESE A AAA AAA EAS AAA AAA E AA AAA AAA ATAR LA RT RL A TARDAR DEAR EIA TER RT TER TAR REALI AA Perte ou vol de votre carte de banque 070 34 43 44 CARD STOP E PPPPPP
32. L Accueil Familial des Ain s vous propose une famille d accueil vous garantissant un espace individuel priv tout en tant accompagn par la famille d accueil dans les actes de la vie quotidienne La famile d accueil b n ficie de l encadrement professionnel de la structure provinciale Une convention crite est tablie entre la famille d accueil le service d encadrement et vous Elle d finit les droits et devoirs de chacune des parties le co t de l indemnit d accueil couvrant votre h bergement les frais d entretien et services rendus 6 4 3 L HABITAT COMMUNAUTAIRE ABBEYFIELD L habitat communautaire Abbeyfield est un concept d habitat group Les habitants disposent de leur appartement personnel et se retrouvent pour participer aux t ches communes ainsi que dans un espace communautaire pour partager des repas des activit s des rencontres 6 4 4 L HABITAT INTERG N RATIONNEL 1toit2 ges L ASBL ltoif2 ges propose des seniors disposant d une chambre meubl e en vue de sa location durant l ann e acad mique de les mettre en contact avec des tudiants Attention la domiciliation de l tudiant cette adresse est interdite Deux formules existent gt soit l tudiant souscrit un contrat de location de type classique et le senior dispose alors d un revenu compl mentaire sa pension Soit l tudiant souscrit un contrat de location prix conomique en contrepartie d une pr
33. au m decin conseil de la mutuelle du patient La reconnaissance par votre mutuelle du statut patient palliatif ouvre des droits a 1 Un forfait palliatif qui offre gt une allocation actuellement de 647 16 renouvelable une fois apres un mois pour couvrir une partie des frais engendr s par la maladie le remboursement total des prestations des m decins g n ralistes via votre m decin traitant gt la gratuit des soins via l infirmi re domicile gt le remboursement complet des frais de kin soit 1 2 prestations par jour ou 60 prestations par prescription du m decin traitant renouvelable Vous pouvez galement solliciter l entr e dans une structure de soins palliatifs Le Foyer Saint Francois 081 74 13 00 2 Un cong palliatif pour accompagner votre proche en suspendant totalement ou partiellement votre activit professionnelle salari e tout en percevant une allocation 26 Pour toute information ONEM 081 23 50 80 ou www onem be Ce cong peut tre allou au conjoint du travailleur ind pendant L allocation est alors vers e par la caisse d assurances sociales laquelle le patient est affili Renseignez vous aupr s de votre caisse ou sur www inasti be 3 Un cong pour assistance m dicale pour le proche le m decin traitant peut d terminer la n cessit d une assistance sociale familiale ou psychologique durant la convalescence de son patient sujet une mala
34. be Site internet Secteur s d activit Centre de Coordination de soins et d aide domicile Profil des b n ficiaires Toute personne en perte d autonomie temporaire ou d finitive qui souhaite rester au domicile Activit s La coordinatrice rencontre la personne au domicile l h pital ou ailleurs value les besoins pour permettre le maintien ou le retour au domicile informe sur les aides possibles contacte et coordonne les services et prestataires choisis par le b n ficiaire travaile en collaboration avec la famille du b n ficiaire son m decin traitant et tous les intervenants d j en place Divers 116 Adresse Avenue Cardinal Mercier 68 X an ONA 5000 NAMUR T l phone CEuvre Nationale des Aveugles 081 73 65 82 Heures d ouverture des bureaux Mardi de 08h30 17h00 Permanences t l phoniques Mardi de 08h30 17h00 Personne de contact Flore LAMY E mail flore lamy ona be Site internet www ona be Secteur s d activit Handicap D ficience visuelle Sant Aide domicile Accompagnement social Accompagnement scolaire Loisirs pour personnes handicap es Sensibilisation au handicap Soutien scolaire pour aveugles et malvoyants Biblioth que adapt e Ludoth que adapt e Profil des b n ficiaires Personnes handicap es aveugles et malvoyantes Activit s Accompagnement social informer conseiller et accompagner la pers
35. en cas de demande d un logement social d nomm d sormais logement public 44 6 2 L ENERGIE ET L EAU La part du budget consacr e aux factures nerg tiques est de plus en plus importante Trucs et Astuces pour Economiser l nergie Une gestion rigoureuse de l nergie et de la consommation d eau permet de diminuer ses factures Choisissez le bon op rateur vu la lib ralisation du march www fournisseurs be ll existe des trucs et astuces pour conomiser l nergie et les services ci dessous pourront vous y aider La Cellule Energie du CPAS de Namur 081 33 70 58 Le Guichet de l Energie 081 26 04 74 Le SPF conomie Direction G n rale de l Energie 0800 120 33 Faire valoir ses droits au tarif social lectricit et gaz naturel Le droit au tarif social est identique peu importe qui est votre fournisseur en lectricit ou en gaz naturel Il s agit d un tarif r duit qui peut parfois tre jusqu 30 moins cher que le tarif commercial ordinaire Qui y a droit les personnes qui sont b n ficiaires par le CPAS le SPF S curit Sociale ou l ONP d un Revenu d Int gration ou d une aide sociale quivalente et les personnes charge d une Garantie de Revenus Aux Personnes Ag es et les personnes charge ou d une aide sociale en avance si droit acquis d une Allocation pour Personne Ag e ou d une aide sociale en avance si droit acquis gt d une Allocation pour Personne Handicap e SPF et
36. habitations Faites attention aux mouvements de foule heures de pointe entr e et sortie de grands magasins moments privil gi s des pickpockets gt Utilisez votre t l phone portable le moins possible dans un lieu public et ne le pr tez pas un inconnu En cas de perte ou de vol contactez votre op rateur pour faire bloquer votre compte Votre portable dispose d un num ro de s rie conservez le bien votre domicile en cas de perte ou de vol il sera galement possible votre op rateur de bloquer l utilisation de celui ci 59 gt Portez votre sac ferm en bandouli re du c t des facades des immeubles et non c t rue pour viter les vols l arrach Vous en tes victime l chez votre sac s il le faut ef criez Contenu de votre sac ne transportez pas d objets de valeur ni trop d argent liquide optez pour un sac de petit volume Ne laissez pas vos codes secrets pr s de votre carte bancaire ni dans votre portefeuille Messieurs Evitez de mettre votre portefeuille dans les poches arri res de votre pantalon Si vous vous sentez suivi e approchez vous d autres passants ou entrez dans un commerce criez si n cessaire Privil giez un retrait au guichet de la banque plut t qu un retrait au distributeur En cas de retrait d argent faites vous accompagner d une personne de confiance En cas de difficult de maniement au distributeur faites vous aider par un agent de la banque plut t que par
37. heure prest e Possibilit de d duction fiscale Nous prenons toutes les demandes urgentes 95 Adresse Rue de Brimez 202 5100 WEPION T l phone 081 46 13 83 Heures d ouverture des bureaux Permanences t l phoniques Personne de contact Christiane ANDRE E mail christioneandre skynet be Site internet Secteur s d activit Loisirs et rencontre Profil des b n ficiaires 60 ans en bonne sant et r sidant en leur domicile Activit s 1 ou 2X par mois selon l activit le mardi du mois de 14h00 17h00 salle La Renardi re place du Vierly W pion 4e mardi promenades 7kms RV 13h45 place du Vierly W pion 3e mardi bouquet du mois avec les fleurs de saison selon th me pr d fini ler et 3e mardis jeux de cartes whist et couillon ler et 3e mardis scrabble et Rummikub Cuisine d monstration et d gustation en standby pour l instant nous recherchons un e animateur trice b n vole ler mardi photos projection sorties photos Divers 96 mbr 1 PROVINCE Rue Martine Bourtonbourt 2 5000 NAMUR A de NAMUR N Sant Publique T l phone Sant mi ntala 081 77 67 33 Heures d ouverture des bureaux Du lundi au vendredi de 09h00 18h00 Permanences t l phoniques Du lundi au vendredi de 09h00 18h00 Personne de contact Michel LALOUX E mail avec nos ainesQprovince namur be Site internet WWW province namur be Secteu
38. l bon timps gt A gt EE d n E RA n ON f ME y T ocn T To XA EN LES t d s K E T SCA wr ES WS y AA a FRE Les beaux jours reviennent Broul rd qui monte do bwes anonce li pleuve avec l envie de sortir de chez soi pour profiter du jardin ou de balconni res Des pr cautions sanitaires sont de rigueur 2 1 FRUITS ET L GUMES DE SAISON PRINTEMPS FRUITS Avocat Banane Citron Fruit de la passion KIWI Litchi Mangue Papaye Pomme Melon Nectarine Prune P che Tomate Tomate charnue Cerise Fraise Framboise Past que Tomate Peretti D s Mai D s Juin L GUMES PRINTEMPS Ail Avril Asperge blanche Bette Carotte Chou blanc Chou rouge Chou rave C leri Epinard Laifue romaine Oignon Petit oignon blanc Radis Asperge verte Aubergine Betterave rouge Chou fris Chou chinois Chou fleur Concombre Fenouil Pomme de terre Radis long D s Mai 76 Rhubarbe Des Juin Artichaut Asperge verte Brocoli Carotte Chou Romanesco Courgette C leri branche Haricot Navet Pois mange tout Poivron Petit pois 2 2 LES POTAGERS COLLECTIFS Diverses associations ont cr dans leur quartier Un potager collectif C est l occasion au travers de la culture de fruits et l gumes de saison de nouer des liens entre voisins de toutes g n rations et de toutes cultures de partager Un moment convivial o chacun apporte son e
39. le respect des consignes de m dication et les horaires de prise des m dicaments sachez qu il existe des piluliers ordinaires et lectroniques dont certains sont li s un syst me de t l vigilance en pharmacie ou via certaines mutuelles gt S il vous est difficile de programmer votre m dication une infirmi re domicile peut vous y aider Renseignez vous aupr s de votre mutuelle ou d un centre de coordination de soins domicile Votre pharmacien a galement dans ses missions la Pr paration de votre M dication Individuelle P M I Demandez lui son aide pour pouvoir en tre b n ficiaire D Vous serez invit e signer une autorisation crite Ne vous autom diquez pas Certains m dicaments peuvent avoir des effets secondaires peu compatibles entre eux et peuvent vous mettre en danger Parlez en avec votre m decin prescripteur Vous tes dans l impossibilit de vous d placer pour acheter vos m dicaments Le pharmacien peut vous livrer votre domicile si gt Vous habitez dans la ville la commune o la pharmacie est situ e gt Si vous tes client e de cette pharmacie ef gt Si vous vous trouvez dans l impossibilit de venir chercher vos m dicaments vous m me ou via une autre personne infirmi re aide familiale b n vole famille voisin Une ordonnance et une m dication prendre Votre pharmacie est ferm e Contactez la pharmacie de garde de votre commu
40. ne disposez pas de revenus suffisants le CPAS est tenu d intervenir dans les frais d h bergement et d argent de poche Le CPAS par l interm diaire du Directeur Financier peut requ rir une hypoth que sur vos biens en garantie de r cup ration de ces frais Attention si vous souhaitez votre h bergement en maison de repos en dehors de la commune oU vous tes domicili e celle ci va devoir demander un REQUISITOIRE au CPAS de cette commune Le r quisitoire est un document par lequel le CPAS s engage solidairement avec vous au paiement des frais d h bergement au taux qui lui sera r clam par la maison de repos accueillante Le Consell de l Action Sociale prend une d cision et d termine le montant de l intervention du CPAS sur base d une enqu te sociale Le CPAS intervient dans les frais d h bergement et d argent de poche Le CPAS est tenu de r cup rer cette aide en totalit ou en partie aupr s des d biteurs alimentaires ll s agit de l obligation alimentaire d termin e dans le code civil C est l enqu te sociale qui d terminera 53 gt Le montant de l intervention du d biteur d aliment sur base de ses revenus gt Ou la dispense de son intervention pour des raisons d quit 6 6 VOUS DEVEZ D M NAGER Qui peut vous aider ll existe un service de d m nagement social qui peut tre sollicit uniquement par l interm diaire d un des services sociaux suivants Service de la Coh sion Sociale de la
41. par le commercant vous serez IC livr e chez vous selon vos desiderata et le menu propos un potage un repas un dessert ll existe autant de prix et de formules que de traiteurs Certains assurent un r gime alimentaire sp cifique Pour plus d informations sur les services existants formez le 1307 ou contactez un centre de coordination Au Confluent des Saveurs le service repas domicile du CPAS de Namur selon votre composition familiale les revenus des membres qui la composent et que vous soyez locataire propri taire usufruitier e h berg e le prix unitaire global du repas sera fix pour un service 3 couverts potage plat dessert Il existe une grande vari t de r gimes alimentaires assur s et des conditionnements sp cifiques mix viande d coup e en pur e La particularit du service r side galement dans le contact privil gi qu a le b n ficiaire avec le livreur En cas d absence lors de la livraison le livreur contacte imm diatement le service social pour suite voulue intervention des personnes de r f rence renseign es par le b n ficiaire des services de secours si 41 n cessaire L objectif du service est double r pondre la demande de repas quilibr tarif social et tre pr ventif Pour plus d infos contactez l accueil au 081 337 414 ou un travailleur social de permanence pourra r pondre vos questions Vous souhaitez partager un repas hors de chez vous Da
42. peut galement tre sollicit si l aidant s absente momentan ment La demande peut tre faite par le Service Social de l h pital par la personne b n ficiaire elle m me ou un de ses proches Dans une maison de repos du CPAS de Namur Saint Joseph Temploux accueille ce type de demande Celle ci fait l objet d une d cision d quipe pluridisciplinaire Saint Joseph Temploux 081 33 78 40 49 Dans une maison de repos priv e Nous vous invitons consulter l annuaire du pr sent guide en partie 2 6 5 3 LES MAISONS DE REPOS MAISONS DE REPOS ET DE SOINS Votre projet de maintien domicile peut selon les diverses circonstances de la vie et votre tat de sant peu peu s orienter vers un projet d h bergement en maison de repos Comment choisir le bon moment Quelques signaux dans votre vie de fous les jours peuvent vous amener envisager un projet d h bergement gt Vous tes relativement autonome mais ne vous sentez pas rassur e dans votre chez vous gt Vous avez besoin d tre accompagn e dans beaucoup de gestes de la vie quotidienne Votre tat de sant n cessite la pr sence continue de quelqu un vos c t s un proche une garde malade gt Vous tes de plus en plus d sorient e Autant de questions que vous vous posez que vos proches formulent avec inqui tude La d cision d entrer en maison de repos est souvent li e un accident de la vie o
43. piles usag es notamment 43 O se renseigner ll existe des services conseils des fiches techniques disponibles via Info Conseils Logement Service Public de Wallonie 081 24 00 64 Le Conseil Consultatif du Social par le biais de la Cellule Logement a dit diverses fiches d informations Contactez le Service de la Coh sion Sociale de la Ville de Namur 081 24 62 46 Un litige entre locataire et propri taire Le Service M diatoit de la Ville de Namur peut vous aider 081 24 65 73 Votre logement est insalubre Vous pensez que votre logement est insalubre hygiene s curit superficie habitable sant gt Ceci a des r percussions sur votre sant Parlez en votre m decin qui pourra le cas ch ant interpeller le Service d Analyse des Milieux Int rieurs de la Province de Namur 081 77 67 14 VOUS VOUS sentez en danger et estimez que votre logement ne r pond peut tre plus aux normes de s curit et d hygi ne Vous pouvez requ rir une enqu te de salubrit aupr s du Service Communal du Logement 081 24 60 80 Sachez qu en cas de reconnaissance officielle d insalubrit par ce service vous pouvez ouvrir certains droits comme une Allocation de D m nagement et de Loyer aupr s du Service Public de Wallonie 081 24 00 64 Renseignez vous aupres d Info Conseils Logement La reconnaissance officielle de l insalubrit de votre logement peut vous apporter une priorit suppl mentaire
44. proche et recommandations politiques Module de formation Sproches destination des professionnels Journ e annuelle des aidants proches Collaboration diff rentes recherches ou tudes li es l objet de l asbl Divers Nos formations se donnent raison de 60 h syllabus et frais de transport 94 Adresse Rue des Bourgeois 14 5000 NAMUR T l phone 081 24 86 00 Heures d ouverture des bureaux Association sans but lucratif Ke e ep Tous les jours de 08h15 17h00 Permanences t l phoniques De 08h15 17h00 Personne de contact Anne CHARUE E mail anne charueOville namur be Site internet www ville namur be Secteur s d activit ALE formation et information des personnes en situation de ch mage ouvrant le droit au travail en ALE mise disposition des personnes sous statut ALE aux particuliers ASBL tablissements scolaires autorit s communales pour les activit s autoris es Titres services aide au domicile de particulier pour l entretien de la maison repassage pr paration des repas et courses ponctuelles Profil des b n ficiaires B n ficiaires de tous ges et de tous profils Activit s ALE aide pour des travaux non couverts par le circuit normal du travail Titres services aide de nature m nag re domicile Divers ALE ch ques ALE 6 45 par heure prest e ch que ALE Possibilit de d duction fiscale Titres services 9 par
45. proposera des solutions d am nagement Si vous souhaitez recevoir les informations contactez le 081 32 72 29 gt Le Guide des a n s namurois r dit en 2014 par le Conseil Consultatif des A n s offre aux seniors des informations de premiere utilit sur les questions qui les concernent Pour se procurer la brochure appelez le 081 24 65 86 gt Le site internet www espace senior be el le site de la Fondation Roi Baudouin mettent gratuitement disposition des brochures sur des th matiques telles que les diff rents lieux de vie vivre sa sexualit les aidants proches la maladie d Alzheimer gt Certaines mutuelles publient galement des brochures sur leurs services sp cifiques destination des a n s 86 SOMMAIRE PAR TH MATIQUE ENNEN 89 ABBEYFIELD EN WALLONIE ASBL eccesso tte these nba tees epa sapete asa season enc 92 AEP SENIOR TRAVEL DEPARTMENT aria 93 AIDANTS PROCHES ASBE ane te onos tnts ESES ENESES ae ee eee 94 ALE VILLE DEN EE 95 AMITIES MOSANES WEPI N EE 96 AVEC NOS AINES ANA PROVINCE DENAMUR erret tne tete tne there tonos 97 ASBL TTO ZAC E aet 98 AIDE amp SOINS DOMICILE EN PROVINCE DE NAMUR serres 99 ASSOCIATION DES SOINS PALLIATIFS EN PROVINCE DE NAMUR ASPPN enn 100 BADMINTON SENIORS CLUB ansiada ea dr E tn 101 BALUCHON ALZHEIMER WALLONIE ASBL 102 CENTRALE DE SERVICES DOMICILE DE LA PROVINCE DE NAMUR R SEAU SOLIDARIS 103 CENTRE DE SOINS DE
46. sollicit e par votre m decin traitant avec certificat m dical 0 O0 l appui permet une intervention plus importante de votre mutuelle dans les frais encourus Contactez votre mutuelle pour obtenir plus d informations Quand il y a urgence il n est pas toujours possible de fournir ce certificat m dical imm diatement Sachez que vous pouvez le fournir votre mutuelle apres l intervention des secours bien entendu dans un d lai raisonnable Demandez l aide du Service Social de l h pital oU vous tes pris e en charge 7 4 LE SERVICE POSTAL DOMICILE Vous n tes plus en mesure de vous d placer pour vous SVP rendre au bureau de Poste pour acheter des fimbres poster Alda une lettre ou un colis poster un recommand ou d poser un virement pour la Banque de la Poste Attention il existe un montant maximum autoris renseignez vous d Parlez en votre facteur et apposez votre fen tre quand vous avez besoin de son aide l affiche SVP Facteur Il sonnera votre porte pour entendre votre demande 57 THEMATIQUE 2 VOS BESOINS DE SECURITE 1 SECURISER VOTRE DOMICILE S curiser votre domicile c est avant tout prendre de bonnes habitudes En voici quelques unes gt gt Ayez a proximit de vous jour et nuit votre t l phone et votre m mo personnalis Ne laissez pas de message sur votre r pondeur bo te vocale comme je suis absent pour le moment dites plut t je sui
47. traitant Vous pouvez vous adresser un m decin g n raliste de votre choix dont vous trouverez les coordonn es dans les annuaires ou au num ro d appel 1307 Vous obtiendrez ainsi les coordonn es d un m decin proximit de votre domicile Vous pouvez galement prendre contact avec la Maison M dicale de votre quartier Votre m decin traitant n est pas accessible cong week end Souvent vous obtiendrez les coordonn es de son remplacant ou d un de ses collaborateurs en coutant le message qu il aura pris soin de laisser sur son r pondeur Vous pouvez galement contacter le m decin de garde N oubliez pas La plupart des mutualit s ditent des fascicules d informations relatifs aux avantages qui leur sont propres Pr voyez un petit passage chez votre conseiller mutuelliste afin de b n ficier d informations dit es par des professionnels de la sant reconnus 3 1 2 VOTRE M DICATION ET SA GESTION Vous tes sous traitement m dicamenteux gt Soyez attentif ve respecter scrupuleusement votre m dication et informer votre m decin traitant des effets secondaires dont VOUS pourriez souffrir 21 gt Respectez galement les conditions de stockage l abri de la lumiere de la chaleur et de l humidit gt Respectez la date de p remption Rapportez les m dicaments p rim s votre pharmacie surtout ne les jetez pas la poubelle Si vous vous sentez un peu perdu e dans
48. une rencontre avec un proche Nous vous proposons d utiliser pour chaque rendez vous avec la m me personne Oou service un dessin une photo un logo l identifiant sp cifiquement comme dans l exemple ci dessous Exemple de semainier calendrier r aliser De semaine en semaine les personnes ef professionnels qui vous entourent passent r guli rement selon un horaire fixe d fini Si Vous avez une activit loisir r guli re durant la semaine identifiez la Infirmiere Administrateur Courses R union de biens famille Vous pouvez fonctionner ainsi dans votre agenda personnel ou dans votre calendrier mural 11 1 2 LE M MO INDIVIDUALIS ANTICIPER ET G RER L URGENCE Nos services Accompagnement Social et Repas Domicile ont cr un outil sp cifique pour vous aider vous rep rer la fois dans le temps et dans le r seau social qui vous entoure le m mo individualis Celui ci vous est propre et reprend les coordonn es t l phoniques tant des professionnels qui vous entourent que de vos proches ainsi qu un semainier rep re au quotidien Il est ins r au milieu de cet ouvrage au verso du calendrier saisonnier 2014 Agr mentez le selon votre situation avec des photos images reperes qui vous agr ent Nous vous proposons galement un listing d tiquettes pr tablies coller Nous vous conseillons de d placer un curseur sur le semainier et ce heure fixe tous les j
49. votre domicile En principe cette carte de stationnement est valable vie V rifiez cependant sa date de validit La carte de stationnement doit tre renvoy e en cas de d c s du b n ficiaire Comment l uliliser Celle ci doit obligatoirement comporter votre signature ef tre appos e pour chaque stationnement bien en vue sur le pare brise du v hicule Attention si vous vous garez sur une place non sp cifique m me s il n y a plus de place vous tant r serv e disponible vous tes tenu e au respect du code de la route et donc aux modalit s de parking ordinaire Plus d informations 0800 987 99 ou www handicap fgov be 7 2 LES TRANSPORTS EN COMMUN Voyager en bus avec le TEC Votre abonnement horizon vous co tera 36 an Il est d livr gratuitement si vous b n ficiez du statut BIM en change d une attestation que vous vous procurerez aupr s de votre mutuelle Renseignez vous TEC Namur Luxembourg 081 25 35 55 www infotec be 56 Voyager en train avec la SNCB Demandez votre billet seniors et voyagez actuellement pour 6 aller retour le m me jour vers une destination de votre choix en Belgique tarif deuxi me classe Attention ce ticket n est pas valable certains week ends de juillet et ao t Renseignez vous SNCB 081 25 22 22 ou www b rail be 7 3 L AMBULANCE ET LES D PLACEMENTS M DICALIS S Sachez que la demande d intervention urgente si elle est lt Q dh
50. vous installer le boitier d appel vous reliant sa centrale t l phonique En cas de chute de malaise de soucis vous n avez alors qu appuyer sur le bouton poussoir de votre collier bracelet ou pilulier lectronique pr vu cet effet La centrale t l phonique de l op rateur r ceptionne votre appel d urgence et vous contacte imm diatement pour vous porter secours et ce 24h 24 7 jours 7 Vous ne savez pas r pondre la centrale t l phonique appelle l une la suite de l autre les 3 personnes de r f rence que vous aurez pris soin de mentionner et qui auront marqu leur accord crit lors de votre Inscription Ele peut galement d cider d appeler directement les services de Secours si n cessaire Les op rateurs conventionn s avec T l secours Euromut Partena Omnimut 02 478 28 47 Vitatel Mutuelles chr tienne 078 15 12 12 T l Munalux Solidaris et les chemi PRAT unalux Solidaris et les chemins 081 72 95 10 Province de fers VIVAMUT Mutuelle neutre Mutualia 081 25 07 60 32 Ce syst me pr voit la souscription d un abonnement Renseignez vous cependant car certaines mutuelles interviennent dans les frais encourus car conventionn es avec l op rateur de t l vigilance 3 2 6 LA CLINIQUE DE LA M MOIRE Vous souffrez ou un de vos proches souffre de troubles de la m moire Ces difficult s ont un impact sur votre vie de tous les jours La Clinique de la M moire du Centre Hospi
51. 1 33 74 14 Heures d ouverture des bureaux eng N De 08h30 12h30 et de 13h30 16h30 jusque 16h00 en juillet et en ao t K Adresse yr Rue d Harscamp 9 5000 NAMUR Ze o Desen Permanences t l phoniques De 08h30 12h30 et de 13h30 16h30 jusque 16h00 en juillet et en ao t i Personne de contact CR Eva CARULLA E mail eva carullaecpasnamur be Site internet www cpasnamur be Secteur s d activit Accompagnement social de la personne g e pour l aider dans son Maintien Domicile Service de Repas Domicile Au Confluent des Saveurs Profil des b n ficiaires Personne g e de 60 ans et plus habitant la commune de Namur Activit s Accompagnement social de la personne g e pour l aider dans son Maintien Domicile Traitement des dossiers de demande d intervention financi re au CPAS pour un placement en Maison de repos ou Maison de repos et de soins Service de Repas Domicile Au Confluent des Saveurs Divers 105 Adresse Rue du Fond du Mar chal 8 5020 SUARL E CROIX ROUGE T l phone 081 56 41 82 Heures d ouverture des bureaux de Belgique De 08h00 16h00 Permanences t l phoniques Pendant les heures d ouverture des bureaux Personne de contact Francoise DERNELLE Coordinatrice Action sociale Provinciale E mail francoise dernelle croix rouge be Site internet wWWWw crolx rouge be Secteur s d activit L Action sociale de la Croix Rouge s es
52. 2 420 71 57 ere Ee ME OT MERE MT LE EE m BE TTT ere SE j MALIRAMANCE 2 er ur CT WEEN EE rv pe Braille asbl NAMUR 081 31 21 26 puisque Nga rr meer WC EECH RS PU rem ee Ke d aoar E E PTIT 140 1 Aide et Soins Domicile soins infirmiers aide familiale aide 081 25 74 57 m nag re garde domicile QUALIAS 2 Pr t et vente de mat riel m dical 081 24 48 45 3 Conseil en adaptation du domicile MUTUALIT 4 Visite domicile par des SMS CHR TIENNE ergoth rapeutes 070 22 12 20 MUTU AL 5 Essais de mat riel d aide la vie quotidienne AC DE OO CEE DOTE TIE DE OR EE EL CD DD TNT OU OU DD DU D D ES OUR VITATEL 6 T l assistance 081 41 10 26 7 Service de transport 081 24 48 16 KEEN 1 Centres de vacances la c te 081 24 03 58 belge 2 Transport par des b n voles 3 T l vigilance MUTUALIT Servi A Sri e ervice LIB RALE 4 Pret el Ene de materiel medical 1 COSEDI K sse Es sed atteints de la maladie d Alzheimer _6 Service d aides familiales et aides m nag res AP D D D D D D EE EE EEE DE DE EE D EE D A IE i I I I I Service d SICCO e 081 24 03 62 social 8 Activit s ps la Ligue Lib rale des 081 24 03 53 ensionn s ET VIVAMUT
53. 2014 Cet outil peut vous aider vous conseiller vous orienter vous ef vos proches mais rien ne remplacera jamais le contact humain N h sitez donc pas vous entourer d un service r f renc dans ce guide Ce guide est galement disponible sur WWW cpasnamur be MODE D EMPLOI DU GUIDE En tant que personne g e de 65 ans et plus avoir acces l Information ef vous entourer des professionnels est un atout dans votre projet de Maintien Domicile Pour vous aider dans votre recherche nous avons choisi de diviser ce guide namurois du maintien domicile en deux parties Elabor e par des sp cialistes du Maintien Domicile la premi re partie est compos e de diff rentes th matiques vous fournissant des conseils pratiques Chacune correspond un besoin essentiel Celui ci est symbolis par une couleur et une pi ce de puzzle L id e est d affiner voire de cr er votre projet de maintien domicile en construisant votre propre puzzle Chaque pi ce du puzzle de votre vie est assembler votre guise Cette premiere dition se focalise plus pr cis ment sur 4 besoins que VOICI BESOINS S CURIT BESOINS L MENTAIRES y LU PN BESOINS CONTACTS BESOINS D ESTIME SOCIAUX ENS st y Cette petite ic ne que vous rencontrerez au fil de votre AA lecture vous propose des trucs et astuces d hier feo M y y e lt aujourd hui pour faire face moindre c
54. 7 TRANSPORTS SOCIAUX TE e 138 GROUPES D ENTRAIDES eet 139 MUTUELLES SERVICES PROPOS S AUX ANER NENNEN 141 NUMEROS D APPELS UTILES gereest 144 88 AIDAN PROCHES AS Berr n E R ET E EE AE EA EE TE AE AS 94 AVEC NOS AINES 0 tii 97 ASSOCIATION DES SOINS PALLIATIFS EN PROVINCE DE NAMUR enr 100 BALUCHON ALZHEIMER WALLONIE ASBL 102 LE BIEN VIEILLIR ASBL 110 LIGUE ALZHEIMER SRM 112 RESPECT SENIORS 126 AVEC ON 97 AIDE amp SOINS DOMICILE EN PROVINCE DE NAMUR essneernseneenesnneennesnnesneesneeneee 99 CSD DE LA PROVINCE DE NAMUR R SEAU SOLIDARIS eene 103 CPAS DE NAM UR rie 105 FEDOM ASBL 108 LE BIEN VIEILLIR ASBL 110 LIGUE ALZHEIMER RR 112 CUANTA 113 A SA 115 NAMUR ASSISTANCE ASBL 116 UVRE NATIONALE DES AVEUGLES tret eur eue err rn ern raso ga 117 ADAN O I 118 SENSUM 119 PROVINCE DE NAMUR DIRECTION DES AFFAIRES SOCIALES ET SANITAIRES ee 122 RESPECT SENIORS 126 SERVICE DE COH SION SOCIALE DE LA WMILLEDENAMUR eterne 128 SERVICE SOCIAL DE LA MUTUALIT CHR IIENNE eue eern entr tnn ns 129 SERVICE SOCIAL SOLIDARIS MUTUALIT ieeneeeeeeesneeeesnnesneeeneeeneeeneesneene ensure 130 ASSOCIATION DES SOINS PALLIATIFS EN PROVINCE DE NAMUR 100 CENTRE DE SOINS DE JOUR LE GRAND PR Dunes 104 Ways A 119 ONE DE PONCE e 134 TRANSPORTS SOCIAUX NAMUROIS eege 138 ALE VILLE DENAMUR nora noma non noir anna rana AIDES amp SOI
55. D ce pilulier tait destin aux personnes souffrant de d mence et de d sorientation 99 ASSOCIATION DES SOINS PALLIATIFS EN PROVINCE DE NAMUR ASPPN Adresse Rue Charles Bouvier 108 2 SEN 5004 BOUGE 02 SR T l phone 081 43 56 58 Heures d ouverture des bureaux La semaine en journ e de 08h00 16h00 w ai NAMUR Permanences t l phoniques La semaine en journ e de 08h00 16h00 Personne de contact Caroline COOLEN Directrice E mail aspn skynet be Site internet www soinspalliatifs be Secteur s d activit Accompagnement et soutien du patient en fin de vie de son entourage et des professionnels de lere ligne par les infirmiers de 2 me ligne encadr s d un m decin r f rent les psychologues et les volontaires Information sensibilisation et formation en soins palliatifs Suivis de deuil pour les proches d un patient d c d d une maladie grave Entretiens et lieux de parole pour les soignants Ressources documentaires biblioth que Profil des b n ficiaires Patients familles de patients m decins g n ralistes soignants institutions hospitali res maisons de repos en Province de Namur Activit s Interventions dans des situations de soins palliatifs au domicile via notre quipe d infirmi res de seconde ligne Suivis psychologiques du patient et de ses proches pendant la p riode des soins palliatifs au domicile entretiens individuels de couple ou de famille
56. D EE D ED EC ED EE D ED EE D ED EE D ED ED ED ECC ED EE D ED EE D ED PE CET EE D AAA DEEE CE Mose PERMANENCE SOCIALE 24H 24 0800 1 24 20 jE AA A PHARMACIE DE GARDE 0 50cent min EE 081 25 22 22 145
57. E ALIMENTATION Notre alimentation et nos repas font partie int grante de notre vie quotidienne 4 1 NUTRITION MALNUTRITION D NUTRITION 4 1 1 LA NUTRITION La nutrition est le processus par lequel nous transtormons nos aliments pour pouvoir fonctionner tant au niveau physique intellectuel que psychique Il est donc important que nous y fassions attention Adapter nos repas suivant nos besoins est primordial Nos besoins nutritionnels 75 ans sont diff rents de ceux que nous avions 55 ans Demandez conseil votre m decin traitant ou une di t ticienne nutritionniste 4 1 2 LA MALNUTRITION Aborder la question de la malnutrition c est d abord penser ce qu est une bonne alimentation C est respecter ses besoins nutritionnels personnels en corr lation avec ce que nous appelons commun ment la pyramide alimentaire En cas de non respect de ces notions vous risquez la MALNUTRITION c est dire des carences alimentaires en vitamines et min raux pouvant nuire votre sant b ASavez vous que la sciure de bois peut vous aider conserver naturellement vos fruits plus longtemps D posez en au fond de C NS votre panier fruits la sciure de bois les prot gera des bact ries ext rieures et autres microbes Vous pourrez conserver vos fruits jusqu 4 5 jours de plus Votre voisin bricoleur en a peut tre a vous proposer sinon vous pouvez vous en procurer dans les magasins
58. EPPEREEPRRRET EP PEREPEP PEREPEP PE REPEP FRERE REREPEPRE TESTEN a NN ON NN NN ON ON ON AN ON NN TETTE TETUUTETEUUUTC TEE TCTETTUTTTEETUTTTEETUTTTEEUUTTTEEUUTTTEEUUTTTEDTUTUTEE UNE TETEETUTETEE TU RUPEET RUPEE TER TPEE TU OPE TET IPEE TET TPTET POPE TUTCPEET POPE T POPEE T TOTEET POTERO TUPEET POPE T POTENT TOTEE T TETTE TET UTEET TE mm 8 LE LE EEE La Maison d Harscamp RUESAINT NICOLAS2 081 33 74 85 8000 NAMUR Vcn O a O 8000NAMUR R sidence les Lauriers CHAUSS cr EE 372 I ENS E e SOOONAMUR R sidence Marie Th r se REH TE 3 T um e J0NAMR La C O si a re AVENUE DE LA C LOS z du i LL E E 5002 SAINT SERVAIS B thanie CHAUSS E DE WATERLOO 146 081 73 02 35 NENNEN M 5002 SAINT SERVAIS L e F on ti Oy AV N D E p O T S n 2 _ E 5001 BELGRADE A E TER EOEEEREREREEE ERES EE LELEEE LELEECELL EEE CELL EC ETES EE CELENEECELELEECEL ELEC ELEEE CELL ECEL EL DE CET EN ECELELCECELELEECETELEECEL ELEC EL ELEECED ELEC EL EUCLCELELEEEE ELLE CL E ELLE EE ELLES ERLES LECDLPLELELLELET EL TE CITE TE CITES TE CITES TE CITES TE TITI TETITETETIN EI TETE EEUU Le Centre d accueilde RUESAINT LUC 10 B 081 21 97 11 ouge 5004 BOUGE D RTE Sg EES LORGE S4 NN Sege EN MEE E 2020 VEDRIN VNPT UT TUE wy
59. ICIPER LA VIE COMMUNALE Le r seau des Greeters Des habitants passionn s par leur ville ou leur r gion soucieux de vous la faire partager le temps d une rencontre insolite et hors du commun Des Namurois vous offrent une partie de leur temps libre pour vous accueillir et vous faire d couvrir leurs quartiers leurs ambiances et leurs coups de coeur el ce gratuitement Plus d informations F d ration du Tourisme de la Province de Namur 081 77 67 57 www greeters be 71 Le Conseil Consultatif des A n s A l coute des citoyens et au service de la Ville l objectif du Conseil Consultatif des Ain s est de r percuter aux mandataires politiques les besoins et attentes des a n s par le biais de leur participation citoyenne Celui ci s organise au travers de diverses commissions environnement bien tre et sant mobilit et s curit m dia et interg n rationnel Plus d informations 081 24 65 86 cca ville namur be 72 THEMATIQUE 5 E gt VOS BESOINS AU FIL DES SAISONS 6 mer 22 L HIVER Le dicton de la saison E l iv r s i fait do vint gn are de pleuve au pr timps S i gn a trop d pleuve au pr timps l est sere paujere et l ariere saison gn aure do vint 1 1 FRUITS ET L GUMES DE SAISON HIVER Janvier F vrier Mars FRUITS Ananas Avocal Banane Citron Cl mentine Fruit de la passion Grenade Kaki KIWI Litchi Mandarine Mangue Orange Orange
60. L CEE CE LE EE EE CEE CEE CELL CE CLEO CCE EE EE Clinique et Maternit Sainte Elisabeth PLACE LOUISE GODIN 15 081 172 04 11 5000 NAMUR Centre de Sant du Namurois CSN CHAUSS E DE WATERLOO 182 081 177 70 00 9002 NAMUR Foyer Saint Francois Rire psu GR n 081 174 1 3 00 Soins Palliatifs 5000 NAMUR CHU Dinant Godinne UCL Namur AVENUE DU DR GASTON TH RASSE 081 42 21 11 5530 YVOIR HRR R AA AAA AAAA Maison M dicale de Bomel PLACE MONSEIGNEUR HEYLEN 15 081 26 09 33 5000 NAMUR Maison M dicale de la Plante CHAUSS E DE DINANT 115 081 22 40 72 9000 NAMUR Maison M dicale des Balances CHAUSS E DE CHARLEROI 218 081 73 75 78 5000 NAMUR Maison M dicale Bequet M dic RUE A BEQUET 8 081 84 91 85 5000 NAMUR 137 NN ER REREE RENE ERR RE ERR REN ERR REN NEE REN NEEN EN NEE EREN ERR EREN ERR EEE EL EEE EE ELEC EEE ELE TELE ELLE CIEL LE CE ELE LE LE ELE CE CIEL CECI ELLE CE ELE CE CT ELLE CT ELE CEST ELLE CT ELEC EST ELLE CT ELE COTE LECECTELELECTELE CE E NEE EN ELLE CT ELE CCE ELEC EEE ELECEETELE CEST ELE CE ET ELE CE ET ELE CE ET ELLE CT NEE EELELECECTELE CE CT ELEC EET ELLE ET ELLE A RUE DES TANNERIES 55 5000 NAMUR Alt o WWW ALTEOASBL BE 081 24 48 1 6 EE EE ETES TETE EE TES TETE TES TEE I TES TETE TEE TI EE EESTI ED TES EL EL TES ELEC TEE EL D TEE ELLE ET EI EE EE CE CIEL TENTE ITEM TI D TEMPLE TEL TITI TEL EE CE ETTTLLECETETEEPCIEELE
61. LCEL EL EES EL TLE LE CET LE CIEL TEE TI EL TEE LCI TEE EEEETTLELEECTETL EE TD TL OL TEE CI aaa RUE DE LA PREMI RE ARM E AM RICAINE 159 o 5100 W PION Centrale des Moins Mobiles e Namuroise WWW HANDICAPMOBILITE BE 081 20 69 69 RUE DELINDUSTRIE 124 5002 SAINT SERVAIS Croix Rouge Citadelle WWW CROIX ROUGE BE 081 24 1 7 2 j ePP S0S SPSPP RUE DU TROU PERDU 7 5100 JAMBES Croix Rouge Namur Rive Droite WWW CROIX ROUGE BE 081 30 20 10 eP Z 2
62. LLE Chaque jour le temps s grene Notre vie en est tributaire Se rep rer dans le temps ET dans l espace nous permet d asseoir et de g rer notre projet de vie au fil des heures des jours et des saisons Nous vous proposons de vous accompagner au travers des outils cr s et utilis s par les travailleurs sociaux de nos services Accompagnement Social et Repas Domicile Le calendrier saisonnier celui ci vous est offert au centre de ce guide et est utilis dans le cadre de la livraison de nos repas domicile Il vous pr cise les saisons les jours f ri s les jours de passage l heure d t d hiver Les saisons sont facilement identifiables en tant d clin es tant dans le calendrier que dans ce guide selon les couleurs qui suivent ef HIVER Du 21 d cembre au 20 mars ES PRINTEMPS du 21 mars au 20 juin T du 21 juin au 20 septembre AUTOMNE du 21 septembre au 20 d cembre H NN 10 En compl ment de celui ci l horloge parlante peut vous indiquer galement toutes les donn es du jour date et heure en temps r el Sachez cependant que ce service est payant 078 05 13 00 Pourquoi ne pas demander de l aide un proche ou simplement votre voisin ou un passant 1 1 LE SEMAINIER Vous prouvez des difficult s pour vous y retrouver dans vos rendez vous r guliers durant la semaine avec votre m decin un professionnel la visite des aides familiales ou de l infirmi re
63. NS DOMICILE EN PROVINCE DE NAMUR ooccoconcconncnnononononnnnnnconononnnonnnnnnnnnnnncnnnonno R BALUCHON ALZHEIMER WALLONIE ASBL 102 CSD DE LA PROVINCE DE NAMUR R SEAU SOLIDARIS oooooonoconocccononononnnonnnonn nono noncnonc conc cnn nonnos 103 II eue ene encens enr enne een enneeeneennennsnee 115 SCHER 119 SERVICE PROVINCIAL D AIDE FAMILIALE SPAF idees 123 ABBEYFIELD EN WALLONIE ASBL INICIA de ATAN 105 PROVINCE DE NAMUR DIRECTION DES AFFAIRES SOCIALES ET SANITAIRES ee 122 SENOAH ASBL 127 MAISONS DE REPOS NAMUR iieenceeereeneeseeeneeeneesnneenne eue eres sens eue eere ern sense ds esa erba sean 135 AIDES amp SOINS DOMICILE EN PROVINCE DE NAMUR iii 99 ASSOCIATION DES SOINS PALLIATIFS EN PROVINCE DE NAMUR 100 CSD DE LA PROVINCE DE NAMUR R SEAU SOLIDARIS sers 103 FARIENA MU o el O O EAE E O E E AEA O EE 119 HOPITAUX ET MAISONS M DICALES coocccccccccncononinononannnnnonnonnnnconnnnnnononononnonnononnnnnnnnonnanncn no nicncnnnss 137 CSD DE LA PROVINCE DE NAMUR R SEAU SOLIDARIS sir 103 MAURIA CUA U 115 A EE E E E E 119 A E E T E A T T 120 eege 125 S9 NL Nc 132 CPAS DE NAMUR TH 105 EE SO 111 VEDOU L DELRAZE ETA AD DERRAME casi a ce 114 90 ROR ROUGE DE BELO UI a dates HOUE BR AN EE e 113
64. OYENS Les faire valoir par vous m me ou avec l aide d un tiers CAE RER nn T EDP C DE EU PE E En Ag es A EE TEE 2 6 Le Maximum A Facturer mutuelle 19 VOTRE SANTE 3 1 Vous soigner 20 j 9 CT M Kaeueegegeueegegeueegegeueegeeuge Re eee ee ee ee ee en DER 3 4 Votre vie affective 86 VOTRE ALIMENTATION A O N E TT ET 4 3 Ou se procurer ou partager un repas quilibr 41 VOUS VETIR A MOINDRE COUT VOTRE LOGEMENT 6 1 Droits et devoirs du Locataire du Propri taire 43 LL Gnana o Ls m KEE L KEE Quand le projet de maintien domicile s oriente 6 5 vers un projet d h bergement court ou long 49 terme La carte de stationnement pour personne d han
65. TET vovss E St A MEM 9020 VEDRIN EE EE ENE 100 d SE ss A ice 9100 JAMBES Reeder EE mm Gem pem d A 3100 JAMBES E UNO URETA e m pna St 9100 JAMBES quce E ANA 2 _ d WASSEICE 76 FPFPFEFEFFEFFEETEEFELETEEFEEETEEEEEETEEEEEETEEREEETEEEHEETEEREEETEEREEETEEEEEETEEREEETEREETETEREEEETEREETETEREEEETEREFEETEREFEETEREFEETEREFEETEFEFEETEFEFEETERETETERETETEEEETETEEEETETEREETETTEEETE TEE T TETTE EE EEE CETTE PII E TIN E ETT TO TO T TONY INI SERE FT Y OT Y OT Y Y VT TY Y VT YT YT TY TY TY YT TT ATIS VIN EE VIT RR ETT S E T T ET RT T T E IET Y RT RT ET TEEEECEEEEEETTEEETETTEEETEEEEEEFEETEEEHEETEEEEEETEEEEEETEEEEEETEEEEEETEEEHEETEEEEEETEEEEEETEEEEEETEEEFEETEHEEEETEHEFEETEPEEFETEERETET EET A R sidence les Aliz s AVENUE SART PARADIS 57 59 081 46 18 82 5 100 WEPION EE EE PTE EE EE TETE EEE TES EL EL DEEE EL TE EL ETES EE EL TES PE ED TE EL EEE EP EP EEE EE EE TE EL EE TETE EL TETE EE TPE EE CL TEE CE CE TEE EL EE TES EE ED TE EE EE EEE EL EE TEE EL EL EE EL EE TEE EL EE EEE CEE DEEE EE LEP EE DEL EEE DEL ELLE EEE E PE PEER TE EP TE EP a LIL TC ELL IL IL III PI TOILE TOILE TP EEE TETE EEE EE TP TEE EE TETE EC EEE TEE EE TP EEE EE TPE EE TETE EEE TETE TEE TETE TEE PE TE TEE EE TETE EEE PETITE I TE II TITI II TT EDE R sidence Ana s ROUTE DE SAINT G RARD 341 081 46 28 78 5 100 WEPION See DEEE DEEE CITE ARRANA EEE EE TEE EE EE UE EEE EP EE TEE IEEE EP EE TEE EP EE TETE 0308 0090900 0010100 0030100 EE EE
66. Ville de Namur 081 24 63 93 Centre de Service Social 081 22 73 30 Centre Public d Action Sociale de Namur 081 33 70 11 Organiser votre d m nagement Un d m nagement prend beaucoup d nergie et de temps Parlez en vos proches au travailleur social de votre mutuelle ou d un service qui vous aide Demandez leur de vous aider pour l organiser La mise en caisses et le d ballage peuvent tre sollicit s aupres de votre service d aide familiale ou via une soci t titres services Apres votre d m nagement Que faire ll vous faut Effectuer votre changement d adresse dans les 8 jours Effectuer les formalit s n cessaires de cl ture ouverture de compteurs nerg tiques et eau votre ancienne et votre nouvelle adresse gt Pr venir les services administratifs et organismes financiers banque office des pensions mutuelle organisme vous allouant une allocation sociale assurances en mati re de t l phonie t l vision loisirs abonnements des revues journal Pr venir les services qui vous aident domicile Pr venir votre entourage 54 Faites suivre votre courrier par la Poste le temps que toutes ces d marches soient accomplies 7 VOUS DEPLACER existe diff rents moyens pour vous d placer de mani re motoris e soit les transports en commun soit buide namurois avec des b n voles attach s votre mutualit ou encore avec des services sp cifiques
67. Y Responsable du CSS E mail ServiceSocial 3250solidaris be Site internet Secteur s d activit L gislation Assurance Maladie Invalidit AMI assurabilit indemnit s soins de sant et Assurance Compl mentaire L gislation sociale allocations d handicap pension allocations familiales ch mage Profil des b n ficiaires Ouvert fous Activit s ECOUTE par sa disponibilit en permanence sociale sur RDV ou domicile le travailleur social accueille coute en toute discr tion en y consacrant le temps n cessaire INFORME par sa ma trise de la l gislation le travailleur social tablit un bilan de la situation et informe des d marches entreprendre ORIENTE par sa connaissance du r seau social le travailleur social peut orienter vers d autres services communes CPAS service de soins domicile centre de planning familial associations diverses ACCOMPAGNE par son sens de l humain le travailleur social va envisager avec la personne la meilleure solution son ses probl me s Divers Service GRATUIT 130 Adresse Rue de Quinaux 5100 WIERDE T l phone 0476 38 12 60 081 40 12 60 Heures d ouverture des bureaux Permanences t l phoniques Personne de contact Michel LEMAIRE E mail so2269760skynet be Site internet Secteur s d activit Rencontre activit interg n rationnelle aide administrative transports P
68. a Croix Rouge 31 bo te 7 5100 JAMBES ligue braille T l phone 081 31 21 26 Heures d ouverture des bureaux Uniquement sur rendez vous Permanences t l phoniques Le mercredi et vendredi de 08h00 11h00 Personne de contact Val rie STAAL E mail info braille be Site internet www braille be Secteur s d activit Handicap visuel Profil des b n ficiaires Personnes d ficientes visuelles Activit s Active dans tout le pays la Ligue Braille offre des services gratuits 13 458 personnes aide sociale soutien psychologique apprentissage du braille techniques de locomotion chiens guides formation et insertion professionnelles biblioth que et ludoth que adapt es activit s de loisirs Divers 113 Adresse 1 Louis Delhaize l Epicier Rue Bas de la Place 11 5000 NAMUR 2 AD Delhaize Avenue du Bourgmestre Jean Materne 109 5100 Jambes T l phone 1 081 22 07 86 2 081 30 16 88 Heures d ouverture des bureaux 1 Du lundi au samedi de 08h00 20h00 Le dimanche et jours f ri s de 09h00 20h00 2 Le lundi de 12h00 19h00 Du mardi au samedi de 08h30 19h00 Le dimanche de 09h00 13h00 Permanences t l phoniques 1 0477 87 14 26 2 Personne de contact 1 Patrick HAULOTTE 2 E mail 1 patrick haulotteghotmail com 2 Site internet Secteur s d activit Livraison domicile Alimentation g n rale Profil des b n ficiaires Toute
69. adie d Alzheimer Aidants d une personne atteinte d une d mence Etudiants humanit s coles sup rieures universit s Professionnels de la sant et des institutions de soins associations Administrations communales des services publics M dia Bref toute personne int ress e et ou concern e par la maladie d Alzheimer Activit s Alzheimer Caf informer les participants rompre l isolement et favoriser la convivialit Ecoute t l phonique r pondre de mani re optimale aux demandes Cycles de conf rences itin rants themes dans toute la Wallonie et sur Bruxelles d mystifier la maladie d Alzheimer les d mences et leurs cons quences Formations la Ligue Alzheimer organisme de formations agr par la R gion wallonne propose diverses formations via son catalogue organise des formations pour ses activit s Alzheimer Caf Cercle des Aidants et travaille la demande Groupe des battants accessible aux patients jeunes donner la parole aux patients encourager l expression autour de la maladie partager les ressentis Divers Service aux personnes atteintes familles aidants gratuit Activit s sur l ensemble de la Wallonie et sur Bruxelles Alzheimer phone 0800 15 225 gratuit 3 langues et 24h 24 Cycles de conf rences itin rants themes totalement gratuits A la demande une attestation de pr sence est distribu e en fin de conf rence 112 Adresse Rue de l
70. agnement destin l aidant lequel rapporte les activit s r alis es avec la personne aid e ainsi qu une observation de ses capacit s et de son comportement Divers Co t 65 par jour 24h frais de d placement La baluchonneuse est log e nourrie blanchie Remboursement partiel par certaines mutualit s Dossier d inscription contact t l phonique pr alable pas de gestion des demandes dans l urgence Service limit 14 jours an famille en une ou plusieurs fois Service accessible sur l ensemble du territoire wallon 102 CENTRALE DE SERVICES DOMICILE DE LA PROVINCE DE NAMUR R SEAU SOLIDARIS Adresse Rue de France 35 5600 PHILIPPEVILLE Cu T l phone Solidaris 081 77 71 UO Centrale de Services Domicile de la Province de Namur Heures d ouverture des bureaux Si ge Social 35 rue de France 5600 Philippeville De 08h00 16h30 Permanences t l phoniques 24h00 sur 24h00 et 7 jours sur 7 Personne de contact Isabelle LACROIX E mail csd namur solidaris be Site internet Secteur s d activit Centre de coordination Soins infirmiers Aide la vie journali re Aides familiales Garde domicile Garde d enfants malades Service R pit personne polyhandicap e autiste grande d pendance Aides m nag res sociales et titres services Ergoth rapeutes Am nagement du domicile Service brico d pannage Biot l vigilance Pr t et vente de mat riel m di
71. anc D s Ao t Figue fra che Pois mange tout Marron Poivron Mirabelle Pomme de terre Noisette Potiron Poire P tisson Reine claude Radis Des i Radis long septembre Petit pois Isi Catalonia Chou de Bruxelles Courge Citrouille D s Panais septembre Poireau 3 2 QUE FAIRE EN CAS DE FORTES CHALEURS ET PICS D OZONE N attendez pas une vague de chaleur pour prendre contact avec votre m decin traitant votre infirmier e domicile votre aide soignant surtout si vous prenez des m dicaments gt Munissez vous d une petite bouteille d eau lors de tous vos d placements arr tez vous pour la remplir Buvez beaucoup d eau contenant des sels min raux eau min rale bouillon froid gt Restez l int rieur particuli rement en cas de pics d ozone gt Fermez les fen tres tentures stores et volets pendant la journ e et a rez pendant la nuit quand les temp ratures sont retomb es gt Cherchez l ombre et les endroits frais Si vous devez fournir des efforts intenses pr voyez es de pr f rence t t le matin ou le soir apres 20 heures gt Evitez l alcool et les boissons sucr es 79 gt Ne restez pas dans une voiture en stationnement gt Mettez vous l coute des medias radio T V ou internet gt Buvez de l eau humidifiez vos v tements assurez vous un apport d air frais Ne restez pas seul e appelez un proche ou un professionnel qui vous entoure Pr venez imm dia
72. assurant la vie du groupe et sa s curit Ils prennent en commun certains repas qu ils pr parent tour de r le Ils se r unissent r guli rement pour assurer le bon fonctionnement de la vie quotidienne Is conviennent d activit s qu ils organisent ou auxquelles ils participent Divers A Namur gt Le Tour de Table asbl 170 Rue des Brasseurs Tel 081 21 31 95 entre 17h00 et 18h00 Ailleurs en Wallonie Maison Abbeyfield Lixhe Province de Li ge asbl gt Plusieurs autres maisons sont en projet en Wallonie Perwez Chastre Rochefort Le co t du logement et des charges est calcul au plus juste afin d tre accessible des personnes disposant de revenus modestes 92 Adresse Chauss e de Vleurgat 113 SE N 1O R 1000 BRUXELLES TRAVEL T l phone DEPARTMENT 026 48 81 09 Heures d ouverture des bureaux O9hO00 12h30 3h30 17h00 Permanences t l phoniques Personne de contact Service Senior E mail info seniordepariment be Site internet www seniordepartment be Secteur s d activit AEP asbl Senior Department est un Tour Op rateur Belge sp cialis dans les voyages de groupe pour les seniors de 50 ans et plus L AEP asbl Senior Department propose une large offre de destinations de vacances en Belgique et l tranger aussi bien culturelles que de d tente Tous les voyages sont encadr s par des accompagnateurs exp riment s et enthousiastes votre disposition pour r pondr
73. c est l id e des Repair Caf s des rencontres ouvertes tous l entr e est libre Outils et mat riel sont disponibles pour faire toutes les r parations possibles et imaginables v tements meubles appareils lectriques bicyclettes vaisselle objets utiles jouets et autres Des experts en la mati re sont aussi au rendez vous pour vous aider dans les diverses r parations A Namur c est un samedi par mois dans les locaux de la Ravik Boutique boulevard d Herbatte Pour plus d infos contactez 0800 935 62 Les machines du voisin asbl E Mossiat 0491 11 03 62 6 VOTRE LOGEMENT 6 1 DROITS ET DEVOIRS DU LOCATAIRE DU PROPRI TAIRE Que vous soyez locataire ou propri taire votre logement est votre espace de vie principal Un logement entretenu et agr able est un gage essentiel d un maintien domicile paisible et personnalis ll existe cependant des droits et obligations en mati re d entretien et de charges En effet si le locataire se doit d occuper le logement mis sa disposition par le propri taire en bon p re de famille le propri taire quant lui se doit d assurer les r parations n cessaires suite l usure normale la v tust ou en cas de force majeure Chaque partie locataire propri taire est tenue par la loi de s assurer en mati re d incendie Le propri taire est tenu d installer des d tecteurs incendie le locataire de veiller leur bon fonctionnement en en rempla ant les
74. cablenet be Site internet www utan be Secteur s d activit Education des Ain s Profil des b n ficiaires Essentiellement des retrait s actifs Activit s Enseignements tous domaines formation et recherches dans le domaine du vieillissement activit s en ext rieur marches Divers Antennes en Province de Namur 133 T l phone 081 24 66 11 Heures d ouverture des bureaux Place du Th tre 5 5000 Namur 24h 24 7j 7 Police Rue du Plateau d Hastedon 3 5002 Namur du lundi au vendredi de 08h00 12h00 et de 12h30 16h30 Namur Permanences t l phoniques 081 24 66 11 Personne de contact Pascal LIGOT Chef de Corps Commissaire divisionnaire E mail police polnam be communicationepolnam be Site internet www polnam be Secteur s d activit Service public Profil des b n ficiaires Toute la population namuroise Activit s Police locale accueil interventions urgentes aide aux victimes circulation services d enqu tes maintien de l ordre public etc Divers Pour contacter son Inspecteur de Proximit agent de quartier 081 24 99 11 99 12 134 AAA AAA PERRPEPPRRRPPPPRRRPEPPRRRPEPPRREPEPERRE PPRREPRRPRREREP PERF EPRRREFPPRRREPRPERET PF RPEPEFRREPPERPEP EP AAA PP PP PP EPP PP PER PRE REP EP PRPER EP PRE PP PRPEP RP PRPEP RE PEER EP PRE PERRET EP PRE PP ERPPPRP PRET EP PRET PERRET PERRET PERRET PERRET PER PET PERRET PER PET PEPEPEP PEPEPEPRRREPET PEREP
75. cal en collaboration avec Point de Mire Sant 081 777 107 115 135 Profil des b n ficiaires Pr sentant Un probl me de sant Un handicap Une maladie Une diminution d autonomie Confront Une grossesse difficile un accouchement Des moments de surmenage ou une difficult temporaire Une sortie d h pital une convalescence Activit s Centre de coordination s adresse toute personne en perte d autonomie temporaire ou d finitive qui souhaite vivre domicile et qui n cessite la mise en place de soins et de services Soins infirmiers une quipe qui assure des soins au patient Aides familiales des professionnels qui accompagnent les plus g s comme les familles ainsi que les personnes atteintes d un handicap dans les gestes de tous les jours repas linge courses aide administrative entretien courant Gardes domicile s adresse toute personne confront e une perte d autonomie maladie grand ge handicap soins palliatifs et intervient afin d assurer une pr sence une s curit un confort au b n ficiaire par un soutien de l aidant proche Gardes d enfants malades s adresse aux personnes devant faire garder un enfant g de 0 12 ans qui pour des raisons m dicales ne peut fr quenter le lieu de garderie habituel et dont le parent est dans l impossibilit d assurer la garde pour des raisons professionnelles Service r pit des personnes qualifi e s dans la prise en charge des person
76. cale Photographie Secr tariat m dical S rigraphie 69 THEMATIQUE 4 VOTRE BESOIN D ESTIME DE VOUS Confiance et respect de soi reconnaissance et appr ciation des autres ou le besoin de s accomplir 1 ETRE VOLONTAIRE Vous vous sentez isol e et en manque de liens sociaux Vous avez le sentiment de ne plus servir grand chose et d tre transparent e Vous pensez ne plus compter dans cette soci t Savez vous pourtant que les rides sur le visage ne repr sentent pas uniquement la vieillesse mais galement le savoir et la sagesse Cette sagesse d une vie pass e mieux comprendre ce monde vous comprendre vous m me ainsi que les autres qui vous entourent Ne laissez pas ce savoir et cette richesse stock s dans votre t te votre coeur votre lieu de vie Offrez les aux autres dans Un souci de solidarit humaine et d enrichissement mutuel Le volontariat b n volat est une mani re de mettre profit ce savoir Il offre des possibilit s infinies d engagements que ce soit dans le secteur social de la sant des loisirs de l ducation de l environnement et bien d autres encore Tout peut tre envisageoble C est galement le meilleur moyen pour rester actif ve conserver des liens sociaux et se sentir utile De plus il offre la possibilit de vous investir dans un secteur Si vous vous sentez pr t e vous engager volontairement certains outils et services sont mis votre dispo
77. ce Aide M nagere Titre Service Le Service Ateliers de repassage Profil des b n ficiaires Pour le service Aide Familiale des personnes ayant un handicap g es ou vivant une situation sociale difficile Pour le service Garde domicile Alzheimer des personnes g es souffrant de la maladie d Alzheimer ou maladies apparent es Activit s LE SERVICE AIDE FAMILIALE Son intervention consiste en une aide la vie quotidienne une aide relationnelle et sociale un r le ducatif un r le sanitaire hygi ne confort d placements pour les courses pr parations des repas etc LE SERVICE GARDE A DOMICILE ALZHEIMER La Garde domicile Alzheimer a pour mission d accompagner de jour de soir e ou de nuit le b n ficiaire souffrant de la Maladie d Alzheimer qui en raison de sa maladie ne peut rester sans surveillance En ce sens elle constitue galement un soutien pour les aidants proches du b n ficiaire LE SERVICE OUVRIER POLYVALENT L Ouvrier Polyvalent intervient uniquement au domicile des B n ficiaires des Aides Familiales et Gardes domicile Il y effectue des petits travaux de bien tre tonte des pelouses jardinage peinture mais galement des travaux de s curit pose d une barre de s curit r paration d une prise d fectueuse etc LE SERVICE AIDE MENAGERE L Aide M nagere intervient au domicile des particuliers afin d y effectuer les t ches li es au nettoyage du domicile au
78. d informations ou consulter www observatoire credit be 4 3 L ADMINISTRATION ET LA PROTECTION DES PERSONNES MAJEURES gt Parfois pour des raisons de sant nous ne sommes plus provisoirement ou d finitivement en mesure de g rer par nous m mes nos biens notre patrimoine notre situation financi re Nous pouvons galement provisoirement ou d finitivement ne plus tre assez clairvoyants pour pouvoir prendre de mani re raisonnable ou responsable des d cisions nous concernant personnellement des actes civils mariage divorce ou concernant la protection de notre personne gt Les lois voluent avec le temps et s adaptent aux r alit s humaines que nous vivons En ce sens le l gislateur a promulgu une nouvelle loi en mars 2013 concernant l administration et la protection des personnes majeures Les modalit s d application et d ex cution de la loi sont cependant toujours en cours d laboration Leur finalisation est pr vue dans les prochains mois 01 09 2014 Il est d sormais possible d obtenir assistance ou d tre repr sent e par 63 Un tiers une personne de confiance un administrateur pour nos biens et ou notre personne que vous avez la possibilit de d signer au pr alable Vous pouvez d poser une requ te pour vous m me OU pour un tiers par crit aupres du Juge de Paix du canton judiciaire de la r sidence ou du domicile de la personne que vous souhaitez prot ger Le Juge de Paix vous entend
79. de d veloppement pour laborer une vision strat gique du secteur 108 Adresse Avenue Sergent Vrithoff 2 interface j 5000 NAMUR s T l phone 081 63 34 90 Heures d ouverture des bureaux Du lundi au vendredi de 08h30 16h30 Permanences t l phoniques Du lundi au vendredi de 08h30 16h30 Personne de contact C cilia ICARD E mail c icard amp interface3namur be Site internet www interface3namur be Secteur s d activit Centre de formation et de sensibilisation aux Technologies de l Information et de la Communication TIC Profil des b n ficiaires Tous seniors pouvant se d placer jusqu nos locaux Situ s dans le b timent du BEP c t de NAMUR EXPO et ayant les capacit s de suivre une formation Activit s Formations pour seniors et d butants avec Initiation l informatique pas pas 9 demi journ es et modules th matiques Tablettes num riques 4 demi journ es Windows 8 2 demi journ es Outlook com 4 demi journ es PowerPoint 4 demi journ es Apprentissage en petit groupe son rythme et sans stress Plusieurs sessions par an Ateliers th matiques pour tous 3h par atelier Exemples De mon appareil photo mon ordi E mail La maintenance de mon ordi Picasa Joomeo PC Banking Acheter en ligne en toute s curit Ateliers propos s dans le cadre de l Espace Public Num rique Papys amp Mamys surfeurs 120h de formation
80. de la commune Il lui sera demand de fournir la maison de repos une chelle de Katz soit une valuation de votre degr d autonomie et de vos difficult s gt Parlez en avec vos proches les travailleurs sociaux qui vous connaissent gt Des services d accompagnement de votre projet de vie existent tant pour vous que pour vos proches Avec Nos Ain s 081 77 67 33 Le Bien Vieillir asbl 081 65 87 00 Aidants Proches asbl 081 30 30 32 Contactez Infor Homes Wallonie qui dispose des adresses des maisons de repos priv es de votre commune et hors de celle ci Avenue Cardinal EE 081 22 85 98 PT 5000 Namur gt Vous pouvez choisir galement un tablissement public le CPAS de Namur vous propose 5 maisons de repos ayant leurs sp cificit s et tant accessibles Les Chardonnerets 081 33 77 00 La Maison d Harscamp 081 33 74 85 La Closi re 081 33 75 00 Le Grand Pr 081 33 76 00 Saint Joseph 081 33 78 40 Visitez plusieurs maisons de repos Ainsi VOUS pourrez plus facilement choisir la maison de repos qui vous correspond le mieux profitez des portes ouvertes Fr quentez le centre de jour de cette maison de repos si elle en dispose Si vous devez effectuer un court s jour privil giez une des maisons de repos qui vous int resse et en dispose Anticipez votre entr e car il existe des listes d attente Vous avez s lectionn certaines maisons de repos susceptibles de vous convenir Surtout n h s
81. des personnes Divers 118 Adresse Avenue Albert 1er 95 U n 5000 NAMUR On vous simplifie La sant T l phone 02 549 76 70 Heures d ouverture des bureaux Du lundi au vendredi de 09h00 12h00 et de 13h00 16h00 Permanences t l phoniques 02 549 76 70 Personne de contact Julie DEBLANDER E mail social partenamut be Site internet www partenamut be Secteur s d activit Service social Vente et location de mat riel Am nagement du domicile Formules de r pit Transport non urgent Soins et aides domicile Profil des b n ficiaires Personnes fragilis es apr s hospitalisations probl mes financiers maladies lourdes ou chroniques handicap es Alzheimer perte d autonomie Activit s Service social accompagnement et conseils sur les mati res sociales li es la sant Vente et location de mat riel produits de sant bien tre et pr vention Am nagement du domicile conseils et aides techniques pour s curiser son logement Formules de r pit un moyen pour les malades et leurs aidants proches de souffler un peu Transport non urgent pour vos d placements chez le m decin ou l h pital Soins et aides domicile coordination des diff rents prestataires pour un maintien domicile dans les meilleures conditions Divers Nombreux remboursements et visites gratuites d une assistante sociale d une ergoth rapeute pour les clients de Partenamut et Euromut en or
82. dicap e mm CR ER 7 m AA e mm mm 74 le service postal dente 7 TH MATIQUE 2 VOTRE BESOIN DE S CURIT 1 SECURISER VOTRE DOMICILE 2 SE SECURISER HORS DE CHEZ SO 3 BESOIN D UN CONSEIL JURIDIQUE GERER SON PATRIMOINE 4 1 Votre budget mensuel 61 L administration et la protection des personnes majeures 4 4 La succession 65 TH MATIQUE 3 VOS BESOINS DE CONTACTS SOCIAUX 3 PARTICIPER A LA VIE COMMUNALE THEMATIQUE 5 Lu VOS BESOINS AU FIL DES SAISONS GE 1 L HIVER 73 Que faire en cas de fortes chaleurs et pics d ozone O EEE LELE EEE EL EEE EL EE EEE EI ELITE ENTIER LIRE L EIRE III PET IE PESTE IEEE EI PERRET EEE I EEE EEI IEEE II IEEE IEEE EE LITE EE CE IS EE TEE IEEE ELLES EEE EE EEE C ER CE EL ER CELL ER CELLES ESS L ER CELL EE CE ELE EE E KEREN ENEE CIEL EE G T EEEEE EE EEE EEE EE S EEEEE CREER ENEE CI CE EE CI CE ENTREE EE LEE Reess j P P pa paria Avez vous v rifi le bon tat de marche de votre installation de chauffage 0 SEN GEES EE THEMATIQUE 1 VOS BESOINS ELEMENTAIRES 1 VOUS REP RER DANS LE TEMPS ET DANS L ESPACE CREEZ VOTRE BOITE A OUTILS PERSONNE
83. die grave ONEM 081 23 50 80 www onem be 3 2 LES PARTENAIRES DE VOTRE SANT 3 2 1 VOTRE MUTUELLE Nous sommes quasiment tous assur s dans le cadre de l Assurance Obligatoire des Soins de sant et ce au travers du paiement de cotisations obligatoires directement pr lev es la source de nos revenus Vous pouvez en outre de maniere facultative mais vivement conseill e vous affilier une mutuelle de votre choix ou la Caisse Auxiliaire d Assurance Maladie Invalidit vous sera demand le paiement de cotisations compl mentaires vous donnant acces aux avantages li s votre mutualit Certaines mutuelles vous proposent galement l affiliation des assurances hospitalisations compl mentaires Pour plus d informations contactez votre mutuelle Caisse Auxiliaire d Assurance Maladie Invalidit 081 73 29 33 Mutualit Chr tienne 081 24 48 11 Mutualit Lib rale 081 23 18 23 Mutualit Neutre Munalux 081 25 07 60 Mutualit Socialiste Solidaris 081 77 77 77 Mutualit Partenamut 02 549 76 70 Mutualit Omnimut 078 15 21 48 Mutualit Securex 078 15 93 00 27 Mutualit transports communication 081 22 66 66 3 2 2 LES MAISONS M DICALES Les Maisons M dicales disposent d une quipe pluridisciplinaire dont la mission est de vous assurer les soins de premiere ligne m decin g n raliste infirmier kin sith rapeute psychologue et travailleur social Leur champ d action est circonscrit sur un quarti
84. dre de cotisations Plus d infos disponibles sur demande au 02 549 76 70 ou en vous rendant dans l une de nos agences 119 Adresse Rue Nanon 98 5000 NAMUR Plain Pied T l phone 081 39 06 36 Heures d ouverture des bureaux De 09h00 17h00 du lundi au vendredi Permanences t l phoniques Personne de contact Julie VANHALEWYN E mail contactoplain pied com Site internet www plain pied com Secteur s d activit Nous travaillons sur l adaptation du logement aux besoins sp cifiques de la personne handicap e Profil des b n ficiaires Nous travaillons sur l adaptation du logement aux besoins sp cifiques de la personne handicap e Activit s Nous analysons votre situation en tenant compte de votre handicap de son volution dans le temps et de votre lieu de vie nous tablissons les plans des am nagements nous r digeons un rapport d taillant les am nagements quipements et aides techniques n cessaires nous pouvons galement suivre les travaux d am nagement jusqu la r ception de chantier Divers Nos services sont payants Nous r digeons une offre tablie sur base d une premi re visite qui nous permet de d finir clairement votre demande et l tendue des am nagements r aliser Vous n tes engag s financi rement avec notre service que si vous signez notre offre pour acceptation Nous g rons les demandes selon nos disponibilit s du moment 120 Adresse
85. e vos questions ef vous aider si n cessaire AEP asbl Senior Department organise aussi des voyages de groupes pour des associations culturelles associations pour seniors Profil des b n ficiaires Les voyages propos s par l AEP asbl Senior Department s adressent aux seniors autonomes et aptes suivre le programme annonc Activit s Voyage de groupe pour les 50 ans et Divers 93 Adresse Route de Louvain La Neuve Nationale 4 4 5001 BELGRADE aidants T l phone PROCHES Permanence 081 30 30 32 Autre 081 74 68 79 A Heures d ouverture des bureaux Du lundi au vendredi de 09h00 17h00 Ligne Info Aidants Par t l phone le jeudi de 9h00 16h00 et tous les jours par e mail Personne de contact C line FEUILLAT E mail celine feuillateaidants be Site internet www aidants proches be Secteur s d activit Ecoute ef orientation des aidants proches Reconnaissance soci tale et l gale de l aidant proche Formation la r alit de l aidant proche pour les professionnels de l accompagnement de l aide et des soins Asbl membre de la Conf d ration des organisations familiales de l Union Europ enne Coface Profil des b n ficiaires Toute personne parent enfant conjoint ami voisin qui accompagne un proche souffrant d une maladie ou d un handicap psychique mental ou physique Activit s Ligne Info Aidants Groupes de travail autour de la reconnaissance de laidant
86. e titulaire de votre abonnement si vous ne d passez pas un certain plafond de revenus imposables les m mes que pour l obtention du statut BIM 18 et si un membre de votre m nage est 1 g de 65 ans et plus 2 reconnu handicap au moins 6676 3 b n ficiaire du Revenu d Int gration 4 d ficient auditif ou laryngectomis 5 aveugle militaire de guerre En cas de pathologie sp cifique cancer certains frais de sant peuvent tre pris en charge et ce dans une certaine mesure et certaines conditions par des fondations ou des ligues N h sitez pas vous renseigner Fondation Contre le Cancer 0800 15 800 Si vous prouvez des difficult s pour classer vos documents effectuer vos paiements g rer votre courrier Demandez de l aide vos 61 proches ou contactez le travailleur social de votre mutuelle ou du service organisant votre maintien domicile Celle ci vous aiguillera vers le service appropri be R2 e lt U P Il a P M LA Q I X Un accident de la vie ou une perte d autonomie peut occasionner des retards dans vos paiements voire l impossibilit d honorer certaines factures de rembourser certains pr ts Ne laissez pas ces factures s accumuler ou en suspens Ouvrez les m me si cela vous angoisse ll existe des r ponses possibles et des services sp cifiques pouvant vous aider les mettre en uvre Les Services de M diation de Det
87. eil l ger avec des r veils fr quents Cette phase de sommeil lent ef profond est une phase de sommeil r paratrice Les premi res heures de sommeil sont donc les heures les plus b n fiques Le sommeil permet en outre d entretenir votre m moire Quoi donc de plus important que votre sommeil Essayez de vous coucher et de vous lever des heures r guli res Pratiquez galement une activit physique r guli rement en journ e Evitez les en soir e Plusieurs l ments peuvent perturber votre sommeil gt La lumi re joue un r le majeur sur notre cycle du sommeil Ne vous endormez pas avec un clairage nocturne important dans votre chambre un cran de t l vision allum Choisissez un clairage tamis et doux Evitez les bruits ambiants trop importants Adaptez la temp rature ambiante de votre pi ce l id al 18 C Evitez les repas trop copieux avant l heure de vous mettre au lit Evitez les siestes trop longues durant la journ e Ne buvez pas trop de caf th sodas ou de l alcool en fin de journ e Evitez galement les sucreries avant d aller vous coucher Faites attention certains m dicaments ou une mauvaise gestion de certaines m dications parlez en avec votre m decin traitant Des probl mes physiques avec douleurs chroniques peuvent galement perturber votre sommeil parlez en avec votre m decin traitant Vo NW WW ON v ATTENTION Un manque de sommeil r parateur entra ne chez nou
88. en pr servant les capacit s de celui ci Tout comme pour l aide familiale le travailleur social du service de garde malade se rendra votre domicile pour analyser votre demande les modalit s de prise en charge et le tarif des prestations selon vos revenus et les bar mes l gaux Pour obtenir une garde malade Contactez votre mutuelle ou voir dans la partie 2 Annuaire L infirmier e et les aides soignant e s domicile Au sein d une quipe de soins domicile les infirmier e s et dides soignant e s qualifi e s prodiguent les soins prescrits par votre m decin 7 jours sur 7 selon les disponibilit s horaires du service Pour y avoir acces il vous faudra donc une prescription m dicale pr cisant le type de soins la fr quence et la dur e de 30 ceux ci La toilette n est pas soumise Une prescription m dicale et peut tre assum e par une aide familiale Pour obtenir un e infirmier e domicile contactez votre mutuelle ou la Maison M dicale que vous fr quentez Le tarif est fix selon les tarifs l gaux INAMI Les infirmier e s ind pendant e s m Les prestations sont galement r glement es par l INAMI Pour _ trouver un e infirmi re ind pendante consultez les pages d or de lannuaire ou le 1307 Sachez que ces infirmier e s ind pendant e s sont majoritairement affili e s l Association des Infirmi res Ind pendantes de Belgique qui peut galement vous communiquer les c
89. er Il en existe plusieurs Namur Maison M dicale des Arsouilles 081 26 01 91 Maison M dicale de Bomel 081 26 09 33 Maison M dicale de la Plante 081 22 40 72 Maison M dicale Balances 081 73 75 78 Les Maisons M dicales fonctionnent de deux mani res A l acte le patient paie le montant de la consultation Au forfait Un contrat est alors sign entre la Maison M dicale votre mutuelle et vous l INAMI paie la Maison M dicale tous les mois pour le patient en ordre de mutuelle une somme forfaitaire En tant que patient vous ne payez plus la consultation ou la visite du m decin g n raliste de l infirmier et du kin sith rapeute Vous vous engagez en contrepartie ne pas vous faire rembourser de ces trois types de prestations aupres de votre mutuelle si vous consultez l ext rieur de la Maison M dicale sauf si les prestataires de la Maison M dicale sont indisponibles Il vous est toujours loisible de r silier cette convention 3 2 8 LES COORDINATIONS DE SOINS ET SERVICES DOMICILE Vous n cessitez des soins et services domicile aide familiale ou m nag re infirmi re kin p dicure logop de ergoth rapeute soin dentaire repas domicile t l vigilance pr t de mat riel sanitaire garde malade esth ticienne ou coiffeur domicile aide dans vos d placements Les coordinations de soins et services domicile sont la avec votre accord pour vous aider les mettre en place les or
90. filer ses chaussettes ouvrir un bocal se lever de son lit rester debout Toute personne se pr parant r aliser des travaux dans son logement mais d sirant anticiper l avenir en terme d accessibilit Activit s Nous d signerons un ergoth rapeute qui sera votre conseiller personnel tout au long de votre projet qu il s agisse de trouver de petites astuces pour vous faciliter la vie ou de transformations plus importantes L ergoth rapeute vous rencontrera domicile pour valuer vos difficult s et ou r aliser une analyse de votre logement il vous fournira des informations pr cises des pistes de solutions il pourra r aliser des plans et si n cessaire il testera du mat riel avec vous en situation concrete Divers Nos services sont enti rement gratuits avantage li au fait que nous sommes subsidi s par la Mutualit chr tienne et les pouvoirs publics Nous sommes actifs dans toute la Wallonie et Bruxelles Nous publions galement des brochures gratuites adaptation de la salle de bain des aides pour se relever pr vention des chutes domicile 132 Adresse Rue de Bruxelles 36 5000 NAMUR T l phone 081 72 40 26 Heures d ouverture des bureaux NAMUR De 09h30 a11h45 et de 14h00 16h00 du lundi au vendredi sauf mercredi apr s midi Permanences t l phoniques De 09h30 a11h45 et de 14h00 16h00 du lundi au vendredi sauf mercredi apr s midi Personne de contact E mail utanamur tv
91. g n raux Vous pouvez galement acheter ou cueillir vos fruits quand ils ne sont pas encore totalement m rs et les laisser arriver maturit dans votre panier fruits avant de les consommer 37 Voici la pyramide alimentaire A LIMITER A Lait amp Produits laitiers gt chaque repas 38 4 1 3 LA D NUTRITION La d nutrition se manifeste par la diminution des apports alimentaires Celle ci entra ne des carences multiples et une d t rioration de la sant Le premier sympt me vident de la d nutrition est la perte de poids Comment d celer une d nutrition Pesez vous une fois toutes les 2 4 semaines Reportez ensuite votre poids sur une feuille en mentionnant la date du jour Placez ensuite votre relev bien en vue De cette facon vous pourrez facilement constater toute perte de poids et en faire part votre m decin traitant Quand y a t il danger pour votre sant Lorsque vous constatez ou un proche que votre poids a diminu de plus de 2 kilos sur une semaine Quels sont les dangers pour votre sant Vous risquez une fonte musculaire et donc une diminution de vos capacit s vous d placer dans votre habitation un risque de chute plus lev et des risques d infections plus importants Conseils et aides di t tiques Faites vous aider pour cuisiner pour faire les courses ou demandez la livraison de repas domicile Fractionnez les prises alimentaires a
92. ganiser 28 et les coordonner selon vos besoins Elles ont galement un r le de m diation et r valuent votre situation chaque ann e Lors d une visite le travailleur social du centre de coordination valuera avec vous vos besoins vous donnera les informations sur les prestataires existants et VOUS aidera opter pour le service ad quat en fonction de votre situation financi re Vous pouvez y mettre fin tout moment Les coordinations de soins et services domicile sont galement un interm diaire capital entre votre domicile et le service social de l h pital de la maison de repos ou du centre de revalidation oU vous s journez temporairement Elles vous aident organiser votre retour au domicile Notez que les d marches de la coordinatrice sont gratuites Aide amp Soins Domicile Mutualit Chr tienne 081 25 74 57 Centrale de Services Domiciles Mutualit Socialiste 081 77 71 00 COSEDI asbl Mutualit Lib rale 078 15 10 00 Namur Assistance asbl 081 74 33 84 3 2 4 LES PRESTATAIRES DE SOINS DOMICILE L aide familiale L aide familiale a pour mission de veiller prioritairement au bien tre de la personne son domicile Elle a donc un r le relationnel et a suivi une formation sp cifique d aide la personne Ele est votre coute et vous conseille en mati re d hygi ne est un soutien dans votre v cu quotidien et celui de vos proches Elle identifie les difficult s que vous rencontrez dan
93. gnez que votre proche se perde et ou ne sache pas retrouver son domicile sachez que le PREMIER interlocuteur contacter est la police et ce d s que vous constatez une disparition inqui tante ME AN ET si dr D Ki e GARE L opold E ESA v a nan y M e HA 4 de x A A DA E edo v D N Place dela Staton ere 209 5 Q D Place 7 qe y Ne e ad y de VeR 3 Ye Rue de l Ina Ue d Rue des Croisiers re 7 2 o oi OA A r c 2 s 3 2 o z Facultes 5 Universitaires Notre E z Dame de la Paix Riu Leli vre i Rue Basse Marcelle Rue Haute Marce R 8 ue du Coll ge Rue de la Croix 5 MM 4 Ben A V ch 4 L2 Y 9 4 X E Y 3 Ki E gt Y r e PO i j CN SCH E d ee ue de e Qus E 5 Brasseurs D ns m Sa J Ger os al 7 poulin He l Eau me SC d a SNAR A pe des 13 Chaque minute est pr cieuse pour retrouver votre proche et lui apporter les soins n cessaires Faites le sans tarder La police vous demandera une photo r cente et les caract ristiques physiques et psychologiques y compris la m dication prise les donn es administratives et de t l phonie les donn es vestimentaires au moment de la disparition et d autres signes distinctifs comme le r seau personnel et des professionnels qui entourent votre proche ses loisirs Mieux vaut appeler que prendre le risque d un vrai danger
94. itez pas vous inscrire sur la liste d attente Le d lai d entr e en maison de repos avec ou sans soins est parfois long Si une place se lib re et que vous souhaitez toujours rester domicile pas de souci demandez rester toujours r pertori e en liste d attente si une place se libere ult rieurement Quelles formalit s administratives effectuer Munissez vous de votre carte d identit de vignettes de mutuelle de la preuve de vos revenus Munissez vous de l chelle de Katz que votre m decin traitant VOUS procurera La maison de repos peut demander au m decin qui y est attach de vous rencontrer pour valuer lui m me votre autonomie au moyen de cette m me grille d observation 52 gt Vous serez invit e signer la convention d h bergement de l tablissement et le R glement d Ordre Int rieur La prise en charge des frais d h bergement 1 Il existe autant de prix que de Maisons de Repos et Maisons de Repos et de Soins Ce prix varie en fonction des services offerts du type de chambre des suppl ments compris ou non dans la convention d h bergement que vous devrez signer Si vous disposez de revenus suffisants pension APA conomies vous tes en mesure d assumer les frais inh rents votre s jour et votre argent de poche Les revenus pris en consid ration sont votre pension et celle de votre conjoint les compl ments de pension GRAPA et APA vos biens immeubles Si vous
95. jeudi apr s midi Personnes de contact Pascale BROCH et Christine WEBER E mail namur respectfseniors be Site internet www respectseniors be RESPECT Secteur s d activit Maltraitance l gard des A n s g s de 60 ans et plus Profil des b n ficiaires Les A n s leur famille et entourage les professionnels confront s de pres ou de loin des situations de maltraitance Activit s Respect Seniors propose une coute active une information adapt e une orientation un soutien l appelant un accompagnement dans les d marches via les permanences t l phoniques des rencontres de terrain avec les a n s leur famille et entourage les professionnels Les intervenants psychosociaux proposent galement des s ances d information des sensibilisations et ou formations pour tout groupe de personnes int ress es Divers L intervention est gratuite pour la prise en charge des situations AU niveau des s ances de sensibilisation une indemnit kilom trique est demand e fix e par la R gion wallonne au Ter juillet 2012 le montant est de 0 3456 km 126 Adresse Avenue Cardinal Mercier 22 5000 NAMUR T l phone 070 24 61 31 Heures d ouverture des bureaux De 08h30 17h00 Permanences t l phoniques De 08h30 17h00 Personne de contact Ga lle GALLET E mail gaelle gallereintornomeswallonie be Site internet Secteur s d activit Vieillissement Habitats
96. les personnes charge ou d une aide sociale en avance si droit acquis gt sous le statut de client prot g comme les personnes suivies en m diation ou r glement collectif de dettes ou en suivi p dagogique financier aupr s du CPAS compte g r 45 Votre op rateur nergie vous demandera une attestation de revenus et ou de reconnaissance de handicap Pour plus d infos contactez la CWaPE 081 33 08 10 WWwwW cwape be D Existe t il un tarif social pour l eau Vous pouvez requ rir l aide du Fonds Social de l eau par l interm diaire du CPAS ou tout le moins n gocier des facilit s de paiement par cet interm diaire galement Le droit une allocation de chauffage Une allocation de chauffage peut vous tre allou e par le CPAS gt Si vous tes b n ficiaire du statut BIM et que le revenu de votre m nage ne d passe pas un certain montant annuel brut imposable Si vous b n ficiez d un Reglement Collectif de Dettes ou d une m diation de dettes et que le CPAS a constat que vous ne pouvez pas faire face au paiement de votre facture de chauffage Vous devez solliciter cette demande dans les 60 jours de la livraison Le montant de l allocation d pend du type de chauffage du prix par litre et de la cat gorie laquelle vous appartenez Pour plus d infos 0800 90 929 ou www fondschauffage be 46 6 3 ENTRETENIR L EXTERIEUR DE SON DOMICILE I n existe pas de service sp cifique hormis les soci
97. lien social par le r tablissement des m canismes interg n rationnels et par une information et une sensibilisation tant sur le plan individuel que collectif Divers Activit s Les formations interg n rationnelles initiation l utilisation du GSM de l ordinateur et des moteurs de recherche avec les l ves des coles secondaires les jeunes de maisons de jeunes Les rendez vous de proximit apres midis festives propos es aux ain s namurois Ces apres midis ont lieu environ une fois par mois dans les 25 entit s namuroises Le guide des a n s brochure reprenant un ensemble d informations utiles aux a n s Activit s diverses d information et de sensibilisation destination des ain s de leurs proches et des associations actives pour ce public conf rences s ance d info bail v nements Entretiens individuels informations et r orientations Conseil Consultatif Communal des Ain s 128 SERVICE SOCIAL DE LA MUTUALIT CHR TIENNE DE LA PROVINCE DE NAMUR Adresse Rue des Tanneries 55 5000 NAMUR T l phone M 081 24 48 11 T J Heures d ouverture des bureaux Service Social Lundi de 09h00 12h00 Mardi de 09h00 12h00 et de 13h30 16h30 Mercredi de 09h00 12h00 et de 13h30 16h30 Jeudi de 09h00 12h00 et de 13h30 16h30 Vendredi de 09h00 12h00 durant les vacances scolaires la permanence de l apr s midi est limit e 16h Permanences t l phonique
98. ne 22 2b une pharmacie de garde sur 0900 10 500 a pr s 16h00 et le week end www pharmacie be Pharmacie be Cliquez ici Vous souhaitez savoir ou se situe la pharmacie la plus proche de votre domicile 2 Contactez une des nombreuses pharmacies namuroises Toutes sont en mesure de vous renseigner ce sujet Demandez votre pharmacien de pouvoir b n ficier du Dossier Pharmaceutique Partag Celui ci permet n importe quel pharmacien en Belgique d avoir acces votre historique de prescription m dicamenteuse Ceci permet ainsi d viter tout accident comme une double m dication pour un m me sympt me ou une m dication inappropri e Demandez e votre pharmacien 3 1 3 LE DON D ORGANE Vous aurez peut tre un jour besoin d un don d organe Vous voulez tre donneur N attendez pas que cette question soit pos e vos proches dans un moment difficile et charg d motions Vous pouvez anticiper la demande faite vos proches et exprimer votre volont en remplissant d ment le formulaire pour la manifestation de la volont concernant le pr l vement et la transplantation d organes et de tissus apr s d c s Celui ci peut tre enregistr gratuitement aupr s de l Administration Communale Vous pouvez galement le recevoir aupr s du Service Public F d ral au 02 524 97 97 3 1 4 VOS DROITS EN TANT QUE PATIENT Le m decin a le devoir d informer le patient sur la pathologie dont il souffre
99. nes polyhandicap es autistes capables de relayer l aidant proche momentan ment le temps d un rendez vous d une soir e d tente Aides m nag res sociales interviennent chez les personnes malades g es ou handicap es dans l impossibilit d entretenir l hygi ne de leur domicile Titres services si une personne valide souhaite se d charger de ses t ches m nag res elle peut faire appel nos aides m nag res Titres Services Ergoth rapeutes le service se rend au domicile de la personne pour analyser les besoins d am nagement informer et conseiller sur les diff rentes aides existantes Brico d pannage Des ouvriers polyvalents r alisent des petits travaux Biot l vigilance Ce syst me permet aux personnes isol es de faire appel une centrale d alarme disponible 24h 24 Divers Le tarif est variable d un service l autre Une visite d un travailleur social s impose avant la mise en place de certains services 103 Adresse Rue Armand de Wasseige 76 5100 W PION T l phone 081 33 76 00 Heures d ouverture des bureaux Du lundi au vendredi jour ouvrable Permanences t l phoniques 081 33 76 07 ou 081 33 76 06 Personne de contact Pagona NIKAKIS E mail pagona nikakisecpasnamur be Site internet Secteur s d activit Prise en charge de la personne par un service pluridisciplinaire service nursing ergoth rapeute logopede kin sith rapeute ducateur en g rontologie et aide soignante
100. nnes Ag es de la province de Namur NUMERO GRATUIT 0800 23147 AFA Accueil familial des A n s Projet soutenu par la Wallonie Profil des b n ficiaires TELEPRONAM Personne convalescente g e isol e ou handicap e CATUPAN A n s entourage de l a n professionnels AFA Personne ou famille souhaitant accueillir et les a n s Activit s TELEPRONAM 24h sur 24 aide pour tre secouru domicile CATUPAN Num ro unique et gratuit au b n fice des seniors 0800 231 47 AFA Accueil par une famille d un a n pour un court ou long s jour Divers TELEPRONAM fonctionne 7jours sur 7 et 24h sur 24 Un placement d appareil en urgence est possible CATUPAN traite la demande jusqu r solution complete AFA La DASS est le service d encadrement comp tent pour le territoire de la province de Namur CATUPAN et l AFA sont accessibles tous les jours ouvrables de 9h00 16h00 122 PROVINCE DE NAMUR SERVICE PROVINCIAL D AIDE FAMILIALE SPAF ASBL Adresse Rue de Maredsous 10 5537 DENEE T l phone 082 74 38 38 Heures d ouverture des bureaux Du lundi au vendredi de 08h00 16h00 Permanences t l phoniques Du lundi au vendredi de 08h00 16h00 E mail infoespaf be Site internet www spaf be Secteur s d activit Le SPAF est compos de cinq services diff rents Le Service Aide Familiale Le Service Garde domicile Alzheimer Le Service Ouvrier Polyvalent Le Servi
101. ns une maison de repos priv e ou du CPAS de Namur Certaines maisons de repos proposent aux non r sidents qui le souhaitent de prendre leur repas dans le restaurant de leur tablissement Vous trouverez les maisons de repos priv es qui le proposent dans notre annuaire partie 2 de ce guide Sachez que deux maisons de repos du CPAS de Namur vous proposent galement cette opportunit gr ce au service Au Confluent des Saveurs selon le m me principe qu nonc pr c demment Il s agit de la Maison d Harscamp Namur et de La Closi re Saint Servais Dans un restaurant social pour une somme modique vous pourrez prendre votre repas en compagnie d autres personnes Le Resto du C ur Bomel 081 22 53 23 Une Main Tendue anciennement St Vincent de Paul centre 081 23 02 05 Les Sauverdias Jambes 081 31 21 06 Pousse la Porte Jambes 0476 45 15 19 Al chije Ier mardi mois midi Namur 081 23 18 19 5 VOUS VETIR A MOINDRE CO T Il n est pas toujours facile avec son budget de pouvoir se v tir moindre co t Outre les magasins de seconde main qui peut vous aider La Ligue des Familles 02 507 72 11 La Vestiboutique de la Croix Rouge 081 24 17 21 Les Petits Riens 081 23 16 42 42 OXFAM 081 22 22 22 Une main tendue anciennement St Vincent de Paul centre 081 23 02 05 Certaines associations paroisses maisons de quartier organisent des bourses aux v tements renseignez vous R parer ensemble
102. o t ou en urgence BY 552 certaines situations quotidiennes La deuxi me partie r pertorie sous forme d annuaire les diff rents services namurois qui vous aideront de pres ou de loin dans le cadre de votre maintien domicile Enfin au centre de ce guide nous vous proposons deux outils cr s et Utilis s par les travailleurs sociaux de notre service de Maintien Domicile le m mo personnalis le calendrier saisonnier 2014 Vous souhaitez nous proposer d autres th mes aborder des photos des t moignages de votre v cu des recettes avec des l gumes d autrefois d autres trucs et astuces d hier aujourd hui des dessins pour agr menter et compl ter ce guide du maintien domicile namurois dans une prochaine dition Nous avons beaucoup apprendre de vous Contactez nous au 081 337 414 Vous souhaitez voir figurer dans la prochaine dition de ce guide votre association ou votre institution publique Contactez le Cabinet de la Pr sidence au 081 337 302 SOMMAIRE PARTIE 1 TH MATIQUE 1 VOUS REPERER DANS LE TEMPS ET DANS L ESPACE Cr ez votre bo te outils personnelle 1 1 Le semainier 11 j CEE 1 3 Peur de vous perdre lors de vos d placements 13 VOS DROITS SOCIAUX ET DEVOIRS CIT
103. ompiers faux agents de soci t diverses lectricit eau Utilisez toujours votre judas et l entreb illeur M me si la personne est en uniforme exigez toujours la pr sentation d une carte professionnelle d un ordre de mission ou d un justificatif d intervention Si vous avez un doute ne laissez pas entrer Si vous laissez la personne entrer sollicitez la pr sence d un voisin ou t l phonez un proche Face des d marcheurs ne signez aucun document vous avez droit un d lai de 8 jours de r flexion avant de signer quoi que ce soit et ou pour r silier l accord gt Am nagez votre logement pour viter les chutes Sachez qu un ergoth rapeute de votre mutuelle peut se rendre gratuitement votre domicile ll peut valuer avec vous l adaptation de votre logement suite vos probl mes de sant et pour viter les chutes Ces services sont gratuits ll vous proposera alors des trucs et astuces moindre co t ou se chargera de prendre contact avec diverses entreprises pour solliciter les devis En cas de difficult financi re vous pouvez peut tre pr tendre un pr t taux z ro pourcent si vous tes exclu e du cr dit bancaire ordinaire Pour plus d info 081 32 72 11 Vous souhaitez d barrasser votre logement de vos objets encombrants Contactez la Ressourcerie Namuroise 081 260 400 2 SE SECURISER HORS DE CHEZ SOI gt Marchez toujours dans des endroits bien clair s et proches des
104. on du grand public et des professionnels du secteur Elle travaille avec des volontaires b n voles qui e Accompagnent les seniors dans la visite d tablissements pour personnes g es e R alisent des enqu tes aupr s des responsables d tablissements ou des seniors sur des th matiques en lien avec les lieux de vie e Recontactent les personnes qui ont fait appel nos services afin d valuer leur satisfaction par rapport QU service offert Divers Service totalement gratuit Permanences t l phoniques Possibilit d entretiens en nos bureaux Namur 127 SERVICE DE COH SION SOCIALE DE LA VILLE DE NAMUR CELLULE EGALITE DES CHANCES EQUIPE A N S Adresse Ville de Namur H tel de Ville 5000 NAMUR T l phone 081 24 65 86 ou 081 24 87 57 VILLE DE Heures d ouverture des bureaux NAMUR Du lundi au vendredi De 08h00 12h30 et de 13h30 16h30 Permanences t l phoniques Tous les jours pendant les heures d ouverture Personne de contact Aurore DENEFFE E mail cellule egalitedeschancesOville namur be Site internet www ville namur be Secteur s d activit Service public administration communale Equipe A n s sp cificit pour le public des personnes de 55 ans et plus Profil des b n ficiaires Les personnes de 55 ans et plus leurs proches et les professionnels en lien avec ce public Activit s Rompre l isolement des personnes de 55 ans ef plus par la cr ation de
105. onne dans toutes les d marches de la vie quotidienne Accompagnement scolaire accompagner les jeunes ayant fait le choix d un parcours dans l enseignement ordinaire leur apporter un suivi personnalis Biblioth que proposer des livres sur diff rents supports accessibles aux d ficients visuels braille grands caract res audio Ludoth que cr er adapter et pr ter des jeux accessibles aux personnes aveugles et malvoyantes animer des ateliers ludiques Loisirs faciliter la rencontre avec les personnes handicap es en organisant des sorties culturelles des voyages des excursions Sensibilisations ateliers de sensibilisation destination des pouvoirs publics de la population des professionnels concern s par la d ficience visuelle Divers Pour b n ficier de tous nos services participation de 50 par an 117 Adresse Place Maurice Servais 9 5000 NAMUR T l phone 043 44 86 11 Heures d ouverture des bureaux Permanences t l phoniques Personne de contact Mme Fran oise BANNEUX E mail francoise banneux omnimut be Site internet www omnimut be e omnimut Secteur s d activit Service social g n raliste R pond aux questions dans des mati res diverses s curit sociale r insertion professionnelle droit du travail handicap aides domicile Profil des b n ficiaires Accessible tous Activit s Accueil information orientation ef accompagnement
106. onnelles Se perfectionner ou acqu rir de nouvelles connaissances pour le plaisir L Enseignement de Promotion Sociale organise une multitude de formations de niveau secondaire ou sup rieur en soir e le week end horaire d cal ou de jour Chimie appliqu e Secr tariat de Direction Informatique et syst mes Brevet de Webmaster 081 25 74 00 EPS Namur Langues Bureautique Connaissances de gestion M AO Tourisme Gestion Horeca Boulanger Cefor IEPSCF Chocolatier 081 25 51 80 CEnologie Informatique D coration Rem diation Ecole industrielle et commerciale 68 Artisanat Institut Technique d enseignement de SOCIA promotion sociale Economique 081 22 29 03 de la communaut Langues Fran aise IEPSCF P dagogique Informatique Aide la r ussite Bien tre Gestion Finance Ecole Sup rieure Marketing des Affaires de Droit 081 22 15 80 Namur ESA Informatique Relations publiques Commerce ext rieur Informatique Langue des signes iu en ln 081 72 90 60 Langues Cours p dagogiques A ronautique Langues Tourisme Habillement ameublement Institut Libre de Horticulture Formation Huiles essentielles 081 25 37 89 permanente ILFOP Informatique P dicure m di
107. onnels de l accompagnement vers une am lioration des pratiques sur des th matiques li es au fonctionnement de l institution projet de vie valeurs contention am nagement etc ou aux maladies de type Alzheimer comprendre communiquer g rer les troubles etc Centre de ressources Alzheimer C est MA vie Consultations individuelles de personnes concern es directement ou indirectement par une maladie de type Alzheimer Guidance de proches de type psycho ducation en groupes autour des maladies de type Alzheimer Recherches action dans le domaine du vieillissement Information pour le grand public ensemble changeons notre regard et nos attitudes envers les vieillesses conf rences articles livres Divers Formation participation une journ e de formation au Bien Vieillir de 100 120 organisation d une journ e de formation sur site MR MRS h pital service d aide domicile pour 15 professionnels 750 Centre de ressources Alzheimer guidance consultation services pour la plupart gratuits Les consultations C est MA vie ont lieu au Bien Vieillir les guidances peuvent s organiser dans d autres lieux 110 Adresse T l phone 0486 36 76 84 Heures d ouverture des bureaux Permanences t l phoniques De 09h00 18h00 Personne de contact J r me ROBERT E mail Jerome lecoursiermosan be Site internet www lecoursiermosan be Secteur s d activit
108. oordonn es des infirmier e s ind pendant e s dans votre commune 02 735 64 57 L ergoth rapeute domicile Afin d adapter votre logement en fonction de vos difficult s m dicales et faciliter vos activit s quotidiennes l ergoth rapeute peut se rendre domicile et analyser vos besoins Il vous informera des aides existantes leur co t et les possibilit s d interventions ll assurera le suivi de votre dossier La prestation de l ergoth rapeute est gratuite Adressez vous votre mutuelle Avant 65 ans l Agence Wallonne pour l Int gration des Personnes Handicap es peut galement vous proposer diverses aides Renseignez vous au 0800 16 061 Le pr t de mat riel m dical Via votre mutualit et les magasins sp cialis s vous pouvez avoir acces un pr t de mat riel m dical voire l acheter Un conseil essayez le mat riel avant de l acheter La Croix Rouge peut galement vous aider Le co t varie selon le mat riel et les avantages dont vous pouvez b n ficier aupr s de votre mutuelle 31 3 2 5 LES SYST MES DE T L VIGILANCE Vous ne vous sentez pas en s curit chez vous tant donn es les difficult s m dicales et ou de d placement que vous rencontrez Les syst mes de t l vigilance existent pour vous rassurer ainsi que vos proches par une intervention rapide Comment cela fonctionne Vous devez disposer d une ligne de t l phone fixe L op rateur va se rendre votre domicile pour
109. ose des seniors de les mettre en contact avec des tudiants dans le but de leur proposer une chambre meubl e pendant l ann e acad mique Divers 2 formules possibles Formule SERVICE en change d une indemnit d h bergement de 180 par mois l tudiant assure une pr sence r guli re aupr s du senior ainsi qu un partage de t ches pratiques Formule CLASSIQUE une indemnit d h bergement n exc dant pas 300 sera due par l tudiant au senior Aucun service rendre si ce n est une pr sence agr oble et une relation conviviale Une cotisation annuelle 250 est demand e par l ASBL pour les frais de fonctionnement et frais juridiques 98 Adresse Avenue de la Dame 93 5100 JAMBES ak ipao he zl ef T l phone 081 25 74 57 Heures d ouverture des bureaux De 08h00 12h15 et de 13h00 17h00 tous les jours de la semaine Permanences t l phoniques En dehors des heures de bureau accueil t l phonique 7 jours 7 et 24 h 24 Personne de contact Claude RUOL Directrice G n rale E mail centre namur asd namur be Site internet www fasd be Secteur s d activit Soins infirmiers domicile Aide familiale Aide m nag re Garde domicile Garde r pit Garde d enfant malade Centre de coordination Profil des b n ficiaires Nous aidons et soignons toutes les personnes qui font appel nous avec une attention particuli re pour les personnes g es malades handicap e
110. ours afin de cr er un certain automatisme Ce curseur peut tre un aimant une pince linge une punaise Le m mo peut vous et nous tre pr cieusement utile en cas d urgence galement Ayez le port e de main chez vous ou sur vous Pourquoi Tout comme un dispositif de t l vigilance l ensemble des personnes qui vous entourent proches professionnels et vous disposez ainsi d informations pr cieuses pour gagner du temps et interpeller les bonnes personnes au bon moment Nous proposons galement nos b n ficiaires une version mini m mo pour les d placements l ext rieur du domicile Il s agit en fait d un lacet avec un badge reprenant les coordonn es t l phoniques de deux de vos proches contacter si urgence et le num ro g n ral 112 12 1 3 PEUR DE VOUS PERDRE LORS DE VOS D PLACEMENTS Pr venez vos proches ou le professionnel qui vous rendez visite de votre d part et de l heure approximative de votre arriv e Ayez toujours sUr vous votre carte d identit et les num ros de t l phone de deux personnes de r f rence que vous pourriez interpeller en cas de n cessit mini m mo N oubliez pas d emporter galement avec vous votre portable si vous en poss dez un Dessinez sur une feuille votre plan de d placement personnalis Dans cet exemple la personne r side rue du Pont et doit se rendre l Administration Communale En tant que proche si vous aussi crai
111. r s d activit Service provincial de sant mentale agr et subsidi par le SPW avec mission sp cifique de prise en charge des personnes g es Profil des b n ficiaires Les personnes g es partir de 65 ans leur entourage familial les professionnels m dico sociaux et les institutions maisons de repos soccupant des personnes g es Activit s Aide psychologique et psycho sociale pour la personne g e et son entourage pour toute difficult li e au vieillissement Rencontre de la personne g e dans son lieu de vie domicile en maison de repos ou l h pital entretiens individuels Soutien pour les familles et les professionnels m dico sociaux R ponse rapide aux situations de crise suivis moyen terme relais avec services partenaires Groupe d entraide pour les familles des personnes vivant avec la maladie d Alzheimer Divers 97 Adresse Rue Sneessens 16 1040 BRUXELLES Tel phone 0496 94 63 50 Heures d ouverture des bureaux Du lundi au vendredi de 09h00 17h00 except le vendredi Permanences t l phoniques Vous pouvez laisser Un message ef on vous rappelle Personne de contact Anne Catherine de FAILLY Coordinatrice Namur E mail namurae ltoit2ages be Site internet www ltoit2ages be Secteur s d activit Logement interg n rationnel seniors tudiants Profil des b n ficiaires Seniors partir de 50 ans Activit s L ASBL prop
112. ra ainsi que la personne prot ger et son entourage en vue de prendre une mesure individualis e d assistance ou de repr sentation et ce en tenant compte de votre situation personnelle tout en vous associant dans la prise de d cision Deux possibilit s gt Le mandat ou protection extrajudiciaire qui consiste en la d signation par vos soins d une ou plusieurs personnes charg es de vous repr senter dans la gestion de votre patrimoine personnel ressources biens et ce le jour oU vous ne serez plus en mesure de le faire par vous m me Par cette d marche vous anticipez et d cidez personnellement de qui vous repr sentera selon quels principes et pour quels actes Ce mandat doit tre crit sign par vos soins ainsi qu enregistr aupr s de la F d ration du Notariat ou du Greffe de la Justice de Paix gt La mise sous administration ou protection judiciaire est possible notamment si le mandat de protection extrajudiciaire s av re insuffisant ou si vous n avez pas sign de mandat et qu il y a n cessit de vous assister et ou vous repr senter soit dans la gestion de vos biens et ou dans la gestion de votre personne Dans la requ te d pos e aupres du m me Juge de Paix que pr cit par toute personne int ress e doivent figurer notamment 1 une attestation de domicile de la personne qu on souhaite prot ger datant de 15 jours au plus 2 un certificat m dical circonstanci
113. re La Maison des Notaires pour un premier conseil permanence gratuite tous les samedis matin rue Borgnet 13 5000 Namur www notaire be 65 THEMATIQUE 3 VOS BESOINS DE CONTACTS SOCIAUX 1 VOTRE ANIMAL DE COMPAGNIE Vos animaux de compagnie D a Votre chemin de vie vous le parcourez parfois avec un animal a 10 de compagnie ll vous procure un sentiment de s curit un Ay ie RUE Ate oS eS UIS ARE z bien tre naturel une pr sence Que faire si vous tes hospitalis e ou en voyage Contactez votre v t rinaire certains acceptent l h bergement de votre animal de compagnie dans leur clinique v t rinaire moyennant des frais d h bergement Votre compagnon quatre pattes doit tre en ordre de vaccination Vous pouvez galement solliciter son h bergement aupres du centre agr Vacances Canines Bouge 081 21 37 84 Votre animal peut y tre h berg pour une dur e ind termin e 7 jours sur 7 S il est en ordre de vaccination Le tarif journalier pour un chien est actuelement de 14 et de 9 pour un chat Ce prix peut tre cons quent dans votre budget nous vous proposons de consulter un travailleur social pour vous conseiller dans cette d marche Vous tes dans l impossibilit de sortir de chez vous Faites appel au service de Portage de livres domicile de la Biblioth que Communale des Capucins c est gratuit du lundi au vendredi de
114. repassage au raccommodage et la lessive du linge LE SERVICE ATELIERS DE REPASSAGE Le SPAF met disposition de ses utilisateurs des ateliers de repassage dont deux en r gion namuroise ceux d Emines et de Gesves 123 Adresse Chauss e de Louvain 292 5004 BOUGE ap T l phone PA 078 1 5 12 12 T l assistance 24h 24 Heures d ouverture des bureaux De 07h30 21h00 Permanences t l phoniques 24h00 sur 24h00 Personne de contact St phane BELIN E mail vitatelepsd be Site internet www vitatel be Secteur s d activit Centrale de t l assistance Profil des b n ficiaires Personnes en perte d autonomie personnes g es convalescentes handicap es malades chroniques Activit s Centrale d coute et d aide 24h 24 via une d tection active metteur ou passive d tecteur pilulier Divers Vitatel couvre tout le territoire de la Communaut Francaise Le prix de l abonnement mensuel couvrant l appareillage et la surveillance est partir de 12 Des interventions de la part des mutualit s ligues sont possibles Une garde technique est disponible 365j an 124 Adresse Rue du Lombard 8 5000 NAMUR quaLiAs T l phone 081 24 48 45 Heures d ouverture des bureaux Du lundi au vendredi de 09h00 12h30 et de 13h30 18h00 Permanences t l phoniques Personne de contact Laurent DEGROOTE E mail info namurQ9qualias namur be Site internet ww
115. rofil des b n ficiaires Personnes g es de plus de 50 ans habitant Naninne ou les vilages environnants Wierde Andoy Dave Activit s Organisation de rencontres R ponse aux demandes pour des transports occasionnels ou pour des courses urgentes Aide pour des d marches surtout administratives Visites Organisation d activit s interg n rationnelles en partenariat avec l cole communale de Naninne Communication d informations susceptibles d int resser le public vis Divers Contact par t l phone ou par mail Frais de d placement au prix co tant de 0 30 au km 131 Adresse Site du CHU Dinant Godinne ER Avenue du Docteur Gaston Th rasse 1 t SOLIVAL C il adaptation du domicile P 5530 YVOIR T l phone 070 22 12 20 Heures d ouverture des bureaux Le matin 8 30 12 00 sur rendez vous uniquement L apr s midi 13 00 16 00 en entr e libre Permanences t l phoniques Du lundi au vendredi de 08h30 16h30 Personne de contact Jean Benoit DUFOUR E mail info solival be Site internet www solival be artenaire Mutualit chr tienne Secteur s d activit Solival asbl propose des services gratuits de conseil et d information en matiere d adaptation du domicile Profil des b n ficiaires Toute personne rencontrant un moment donn de sa vie des difficult s dans la r alisation de certaines activit s quotidiennes teles que prendre un bain monter des escaliers en
116. s 081 24 48 38 de 09h00 12h00 Personnes de contact Marie Anne CREPIN chef de service et Elodie PAQUAY chef de service adjointe E mail servsoc namur mc be Site internet www mc be Secteur s d activit Accompagnement social et d fense des droits des personnes confront es des v nements sant tels que maladie incapacit de travail handicap perte d autonomie Profil des b n ficiaires Toute personne sans aucune condition particuli re Activit s Ecoute information personnalis e orientation vers des services sp cialis s prise en charge de d marches mise en uvre des droits sociaux concertation et coordination avec d autres professionnels Divers Les prestations du service social de la mutualit chr tienne sont enti rement gratuites Les demandeurs nous contactent au choix par t l phone notre permanence quotidienne au si ge de la mutualit ou sollicitent une visite domicile du travailleur social s ils ont des difficult s de d placement L quipe sociale travaille en troite collaboration avec les autres professionnels du social et de la sant 129 Adresse Chauss e de Waterloo 182 Y 5002 SAINT SERVAIS T l phone E 081 77 75 00 Solidaris Heures d ouverture des bureaux mutualit Du lundi au vendredi de 08h30 12h00 et de 13h00 16h30 Permanences t l phoniques Uniquement le matin de 08h30 12h00 Personne de contact Mme Nathalie THIR
117. s cat gories confondues Activit s 1 2 D p t de courses domicile Divers 1 Commande par t l phone livraison gratuite dans le Grand Namur 2 Vous venez faire vos courses dans le magasin AD Delhaize et un livreur ira d poser vos courses votre domicile le vendredi le prix initiale est de 6 et augmente en fonction de la quantit 114 Adresse Rue des Dames Blanches 24 5000 NAMUR Munalux fig T l phone gen 7 081 25 07 60 Heures d ouverture des bureaux Lundi mardi mercredi de 08h30 16h15 Jeudi de 08h30 18h30 Vendredi de 08h30 16h15 Permanences t l phoniques Tous les jours de 8h30 12h et de 13h30 16h15 sauf le vendredi de 8h30 12h uniquement Personne de contact C line PAPART E mail celine papartemunalux be Site internet www munalux be Secteur s d activit Mat riel m dical T l vigilance Aide familiale Profil des b n ficiaires Pour les affili s et non affili s Activit s Vivamut pr t et location de mat riel m dical Cure de convalescence remboursement partiel T l vigilance Aide familiale remboursement partiel Divers 115 Adresse Rue Martine Bourtonbourt 6 SA 5000 NAMUR Tel phone 081 74 33 84 NAMUR ASSISTANCE ASBL Heures d ouverture des bureaux De 08h30 17h00 du lundi au vendredi Permanences t l phoniques 24h 24h Personne de contact Marie MERCIER E mail namur assistanceOskynet
118. s constituant votre m nage Votre autonomie se r duit davantage votre situation sociale change Vous pouvez tout moment r introduire une demande sur base d l ments nouveaux 2 5 LE STATUT DE PERSONNE PROT G E B I M Depuis le 01 01 2014 les statuts BIM et OMNIO ne font plus qu un Un seul statut existe d sormais celui de B n ficiaire de l Intervention Major e Comment en b n ficier Certaines personnes y ont droit de mani re automatique sans enqu te de revenus telle que celles b n ficiant d un Revenu d Int gration ou d une aide sociale quivalente et les personnes charge d une Garantie de Revenus Aux Personnes Ag es et les personnes charge gt d une Allocation pour Personne Handicap e SPF et les personnes charge D autres personnes doivent prioritairement se soumettre une enqu te sur leurs revenus dont les personnes veuves et les personnes leur charge ainsi que les pensionn s et les personnes leur charge 18 Avantages Sociaux qui en d coulent gt un remboursement plus important des soins de sant et m dicaments gt une quote part personnelle moins lev e en cas d hospitalisation le tarif t l phonique social le tarif social gaz et lectricit gt l exon ration partielle ou totale de la taxe redevance TV en R gion Wallonne gt une r duction aupr s des soci t s de transports en commun SNCB STIB TEC et De Lijn une alloca
119. s dans l impossibilit de vous r pondre merci de me laisser votre message ainsi que vos coordonn es pour que je puisse vous rappeler Ne pr cisez que votre nom de famille ne mentionnez pas que vous tes veuf ve ou seul e sur votre boite aux lettres porte et sonnette Equipez les portes d entr e de votre domicile d un syst me de fermeture fiable une serrure en bon tat une chainette entreb illeur un judas Si vous le souhaitez adressez vous un sp cialiste votre agent de quartier ou la police locale En cas de perte ou de vol de vos clefs n h sitez pas changer les serrures Veillez toujours fermer vos portes d entr e clef m me quand vous tes chez vous N oubliez cependant pas de les retirer de votre serrure si un de vos proches devait entrer pour vous aider A d faut il existe des syst mes de serrure sp cifiques N inscrivez pas vos nom et pr nom ainsi que votre adresse sur vos trousseaux de clefs En cas d absence ne laissez pas vos clefs l ext rieur sous voire paillasson sous un pot de fleurs Evitez que vos bijoux et objets de valeurs puissent tre vus de l ext rieur ne les cachez pas dans vos piles de linge ou tous au m me endroit Petite astuce laissez visible une petite boite avec quelques objets sans grande valeur ef quelques euros pour dissuader tout intrus 58 gt Pr munissez vous des vols par des personnes pr sentant une fausse identit faux policiers faux p
120. s ou qui vivent une situation sociale difficile Activit s L infirmier domicile dispense tous les soins infirmiers tels que pansements injections techniques sp cifiques perfusions suivis de patients palliatifs diab tiques L aide familiale vous aide dans tous les actes de la vie quotidienne t ches m nag res d marches administratives t ches sanitaires L aide m nag re entretient votre habitation La garde domicile vous assure une pr sence s curisante et rassurante de jour comme de nuit La garde R pit garde votre enfant handicap et vous permet de souffler quelques heures ou quelques jours La garde d enfant malade garde votre enfant malade g de 0 a 12 ans qui ne peut tre admis dans son milieu d accueil habituel cr che accueillante cole Un centre de coordination avec des coordinatrices qui valuent vos besoins et vous proposent des solutions sur mesure Divers Nous sommes pr sents dans toute la province et accessibles 7 j 7 et 24 h 24 Chaque mois nous aidons et soignons plus de 4 000 personnes dans la province ASD occupe plus de 620 collaborateurs qualifi s qui b n ficient en outre de formations continu es gage de qualit En 2012 ASD a recu un Active Ageeing Award pour sa politique en faveur du maintien l emploi des travailleurs plus g s Entre 2011 et 2013 ASD a men une exp rience de pilulier intelligent en collaboration avec la clinique St Luc de Bouge et PS
121. s un manque de concentration et de vigilance en journ e une sensation de 35 fatigue Si votre manque de sommeil se poursuit parlez en avec votre m decin traitant 3 4 VOTRE VIE AFFECTIVE Nous sommes fous des tres de relations Notre quilibre personnel allie divers facteurs importants de notre sant sommeil nutrition suivi m dical r gulier mais galement nos relations avec l ext rieur conjoint enfants parent proches voisins amis commercants Parfois avec le temps nos relations l autre changent nous nous sentons seuls bien que nous soyons entour s Nous sommes parfois vraiment en proie l isolement Votre projet de maintien domicile est en soi un processus et un cheminement dynamique o vos relations avec les autres sont imbriqu es De m me il n y a pas d ge pour tre amoureux et vivre pleinement sa relation de couple Identifier et reconna tre les difficult s que l on prouve avec les autres et avec soi m me c est choisir d en sortir Des professionnels peuvent vous y aider gt Votre m decin traitant gt Les services de soutien psychologique et d entraide gt Un sexologue consultez les pages d or ou contactez le 1307 Les centres de plannings familiaux et conjugaux Centre de planning familial des F P S 081 77 71 62 Centre Willy Peers 081 73 43 72 Centre de Planning Familial de Namur 081 23 01 83 Centre Le Bl en Herbe 081 22 39 39 36 4 VOTR
122. s vos d marches administratives budg taires Bien s r elle peut vous aider galement dans la confection de vos repas les courses l entretien de votre domicile mais sa priorit rappelons e se centre sur vous avant ces aides Les aides familiales sont supervis es par un travailleur social qui instruit votre demande les modalit s de prise en charge et calcule votre contribution financi re selon le bar me social pr vu par la loi Les diff rentes structures proposant ce service sont r pertori es dans la partie 2 Annuaire 29 L aide m nagere titre service L aide m nag re domicile a pour mission de veiller prioritairement a l entretien et la gestion de votre logement la confection de vos repas et la r alisation de vos courses Le co t de la prestation est fix selon les baremes titres services ll existe une possibilit de d ductibilit fiscale Renseignez vous aupr s de ALE Ville de Namur au 081 248 600 NATISE Namur Titres Services au 081 654 040 ou les soci t s titres services priv es ou au num ro d appel 1307 La garde malade domicile Votre conjoint ou vous tes en perte d autonomie La garde malade VOUS soutient en tant qu aidant proche Comment Elle assure la surveillance permanente de la personne en perte d autonomie en la maintenant dans les conditions optimales d hygi ne et de s curit pr pare les repas aide la toilette quotidienne du patient tout
123. sanguine Pamplemousse Papaye Poire Pomme L GUMES Carotte Chou blanc Chou de Bruxelles Chou fris Chou rouge Chou chinois Citrouille C leri Endive M che Oignon Polreau Pomme de terre Salsifis Topinambour Chou rave Petit oignon blanc HIVER Janvier F vrier Des Mars 73 Alimentation Faites le plein de vitamines avec les fruits et l gumes de saison Privil giez les aliments plus riches en sucres lents pain l gumes secs les p tes Demandez conseil votre m decin traitant L alcool ne r chauffe pas vitez le En effet l alcool fait baisser plus rapidement la temp rature corporelle augmentant les risques d hypothermie Pr f rez donc toute boisson chaude et de l eau Exercice Marchez bougez sortez l apr s midi aux heures les plus chaudes pour ne pas vous ankyloser m me si l envie n y est pas Se calfeutrer chez sol rester inactif ve n est bon ni pour le moral ni pour le physique Ne faites cependant pas d efforts importants 1 2 QUE FAIRE EN CAS DE GRANDS FROIDS Dehors Pour viter tout refroidissement ou hypothermie assurez vous de bien vous v tir en fonction de la dur e de votre sortie gants charpe bonnet et portez des chaussures adapt es Trucs et Astuces Pr f rez une matiere comme la laine plut t que le coton ce dernier gardant moins bien la chaleur Couvrez vous la f te le cou les mains et les pieds Couvrez votre nez et vo
124. sition pour vous guider et vous informer Le Service Volontariat de Namur peut vous orienter sur les associations actives dans le volontariat et vous fournir un r pertoire du volontariat namurois En outre il organise chaque ann e mois d octobre novembre le salon namurois du volontariat pendant 70 lequel les associations peuvent rencontrer les volontaires potentiels Si vous souhaitez plus d informations sur ces activit s un site internet est disponible www volontariatnamur be et vous pouvez galement contacter ce service au 081 33 73 02 gt La Plate forme Francophone pour le Volontariat a pour objet social la d fense des int r ts des volontaires et la promotion du volontariat en Belgique francophone Elle peut vous aider dans votre recherche de lieux d accueil vous fournir toutes les explications sur les droits et devoirs des volontaires Vous pouvez les contacter Namur 081 31 35 50 2 TRE PASSEUR DE M MOIRE Confiez son v cu son histoire personnelle l Histoire Universelle est un de vos souhaits asf 2 k r H Du R seau des Ecrivains Publics de Lire et Ecrire Namur 081 74 10 04 Vous pouvez solliciter l aide Des permanences ont lieu la Maison des Citoyens de l Administration Communale Si vous tes dans l impossibilit de vous d placer une permanence ambulante est accessible uniquement sur rendez vous Du Centre de la M moire Collective de l UTAN 081 44 61 20 3 PART
125. t fix e comme priorit la lutte contre la pauvret la pr carit la solitude et l isolement Dans cet esprit elle met en place travers le r seau de ses Maisons Croix Rouge des actions sociales de proximit pour contrer l avanc e de l exclusion et aider chacun retrouver une place dans la soci t en toute dignit Toutes les classes d ges y sont parties prenantes tant comme b n ficiaires que comme intervenants Quelques exemples d activit s men es par nos volontaires piceries sociales buanderies sociales Hestia visites domicile activit s communautaires Itin rances visites d enfants de parents d tenus activit s en prison en Maison de repos ou l h pital etc L ensemble de ces actions visent satisfaire au moins en partie les besoins relationnels sociaux et physiques des personnes en situation de vuln rabilit Profil des b n ficiaires Nos activit s s adressent toute personne d sireuse d avoir de temps en temps une pr sence conviviale domicile ou qui aime sortir et partager une activit avec d autres personnes Activit s Visites amicales chaque semaine un volontaire vous rend visite votre domicile pour partager Un repas un loisir se promener ou pour bavarder tout simplement Activit s collectives jeux de soci t atelier tricot go ter c est l occasion pour bavarder ou partager une activit avec d autres personnes le temps d une matin e ou d un apr s midi
126. talier Universitaire de Mont Godinne peut vous aider en vous proposant un accompagnement multidisciplinaire neurologue travailleur social neuropsychologue ergoth rapeute Dinant C H Godinn 081 42 33 21 UCL NAMUR Parlez en avec votre m decin traitant le neurologue le g riatre ou le psychiatre qui assure votre suivi Il introduira lui m me votre demande Sachez que votre mutuelle peut prendre en charge jusqu 25 s ances an soit au CHU de Mont Godinne soit votre domicile 3 2 7 LES SERVICES DE SOUTIEN PSYCHOLOGIQUE ET D ENTRAIDE Ce que vous vivez peut engendrer parfois chez vous ou chez vos proches angoisse mal tre fatigue id es noires puisement Etre bien dans sa t te est tout aussi important qu tre bien dans son corps Ne restez pas seul e et parlez en avec votre m decin ou un travailleur social lis peuvent vous conseiller et vous orienter ll existe divers services qui par leur mission g n raliste ou sp cifique peuvent vous aider Les services g n ralistes Service Sant Mentale de Namur Balances 081 77 67 12 Centre Psychoth rapeutique de la Province 081 72 97 29 Centre SELINA asbl pour adultes 081 30 55 20 33 Les services sp cifiques Aidants Proches asbl 081 30 30 32 Avec Nos A n s 081 77 67 33 Le Bien Vieillir ASBL 081 65 87 00 Respect Seniors 0800 30 330 La Clairiere via le service social de l UTAN 081 72 40 26 Les groupes d entraide self help
127. tement votre m decin traitant ou appelez le m decin de garde 081 73 36 33 Sachez reconnaitre les troubles li s aux fortes chaleurs Douleurs musculaires crampes spasmes Faiblesse et fatigue Temp rature corporelle lev e transpiration abondante gt P leur gt Maux de t te naus es ou vomissements Sachez reconna tre les troubles li s aux pics d ozone gt Essoufflement li des probl mes cardiaques et ou respiratoires gt Irritation des yeux gt Maux de f te gt Maux de gorge Sachez reconna tre les troubles li s au coup de chaleur L organisme ne parvient plus contr ler sa temp rature qui peut d passer les 40 La peau est rouge et s che La personne est confuse p Sans assistance m dicale le coup de chaleur peut tre mortel 3 3 QUE FAIRE EN CAS DE PIQ RE D ABEILLE OU DE GU PE Des pr cautions d usage sont de rigueur durant la p riode estivale pour viter les pig res de gu pes abeilles ou frelons 80 gt Ne buvez pas au goulot de votre bouteille il se peut que cet insecte y soit p n tr votre insu Les pig res avec le gonflement qu elles entrainent dans la bouche et la gorge peuvent obstruer VOS voies respiratoires gt Si vous mangez dehors ne sortez vos plats qu la derni re minute et couvrez les d une moustiquaire pr vue cet effet gt Sil insecte tourne autour de vous surtout gardez votre calme et ne faites pas de mouvements br
128. tenir Un exemplaire de procuration aupr s de la Maison des Citoyens de la Ville de Namur au 081 24 62 46 Vos devoirs citoyens Le vote est obligatoire en Belgique Si vous tes dans l impossibilit de vous d placer au bureau de vote un de vos proches lien familial ou non peut vous repr senter avec une procuration Vous devez certifier votre incapacit vous rendre au bureau de vote par un certificat m dical Attention la personne que vous mandatez devra se munir de votre convocation personnelle de votre certificat m dical de votre procuration de votre carte d identit ainsi que de la sienne Elle devra se rendre au bureau de vote ou vous tes convoqu e Une seule procuration est bien entendu autoris e pour la m me lection 2 2 LE DROIT UNE PENSION L GALE DE RETRAITE Vous avez atteint l ge l gal de la pension Votre droit une pension de retraite est instruit automatiquement environ un an avant l ge normal de votre pension tant si vous tes salari e que si vous tes sous statut ind pendant Vous devez avoir recu un courrier vous informant de l ouverture de votre dossier La demande de pension est pour tout le monde introduire aupr s de la Maison des Citoyens de la commune qui compl te un formulaire lectronique de demande et le transmettra au service comp tent Si vous tes salari e Via L Office National des Pensions 0800 502 56 15 Si vous tes ind pendant e
129. tes Ces services sont soit des ASBL agr es soit mis en place par le CPAS Le CPAS de Namur Service de M diation de Dettes 081 33 71 98 Maison de la Solidarit asbl Restos du Coeur 081 22 53 23 Service Social des Services du Gouvernement Wallon 081 25 02 00 Les m diateurs de dettes sont des interlocuteurs privil gi s entre les cr anciers Ceux qui vous devez de l argent et vous AU d part de votre grille budg taire personnalis e ils n gocient des plans de paiement dans la mesure du possible et vous aident trouver 62 des solutions vos difficult s financi res Leurs conseils et interventions sont gratuits Le Reglement Collectif de Dettes Vous pouvez avec l aide d un service de m diation de dettes d un avocat ou par vous m me demander pouvoir b n ficier d un R glement Collectif de Dettes si vous tes dans une situation de surendettement durable Cette demande est introduire aupr s du greffe du Tribunal du Travail Le tribunal vous d signera un m diateur judiciaire de dettes avocat notaire huissier de justice ou service de m diation agr qui sera charg d tablir une proposition de plan de remboursement qu il vous soumettra ainsi qu vos cr anciers Chaque partie s engage le respecter pour la dur e qui aura t fix e soit de mani re concert e avec vous et vos cr anciers soit par le Tribunal Contactez les services de m diation de dettes namurois pr cit s pour plus
130. tion de chauffage via le CPAS l exon ration de la taxe communale immondices gt la gratuit des sacs poubelles suivant le montant de vos revenus 2 6 LE MAXIMUM A FACTURER M A F Lorsque votre quote part dans les soins de sant ticket mod rateur atteint un certain plafond financier par an votre mutuelle prend ceux ci en charge en totalit durant le reste de l ann e civile Ceci arrive bien souvent lors de traitement de maladies chroniques Le surplus des prestations vous est alors rembours int gralement si vous les prenez en charge directement En cas d hospitalisation l tablissement tant pr venu celui ci ne vous facturera que le tiers payant ticket mod rateur et facturera directement votre mutuelle le montant de son intervention Certaines personnes de par la qualit ou l intitul de leurs revenus ont directement acc s au MAF dit social Les titulaires veufs invalides pensionn s ou orphelins Les b n ficiaires d un Revenu d Int gration ou d une aide quivalente Les b n ficiaires d une Garantie de Revenus Aux Personnes Ag es gt Les b n ficiaires d une Allocation pour Personne Handicap e SPF Pour plus d informations contactez votre mutuelle 19 3 VOTRE SANTE 3 1 VOUS SOIGNER Prendre soin de vous c est vous accorder de l importance vous permettre d tre et de disposer de toutes vos facult s pour mener bien votre projet de vie et ce afin de rester
131. tre bouche d une charpe pour respirer de l air moins froid Veillez sortir de chez vous durant les heures de clart ou la luminosit et la temp rature ext rieures sont optimales Evitez de marcher sur les plaques m talliques particuli rement glissantes plaques d gouts sur les pierres bleues 74 En cas de verglas n oubliez pas que des chaussettes de laine Ab ou de nylon enrobant vos chaussures sont d excellents Ai antid rapants Automobilistes Redoublez de prudence et emportez avec vous voire t l phone portable bien utile en cas de besoin N h sitez pas solliciter un de vos proches Un ami Un voisin voire aide familiale les professionnels qui vous entourent un service social pour vous accompagner dans vos d marches Chez vous gt Y A rez votre logement tous les jours pendant 5 minutes pour renouveler l air R glez votre thermostat int rieur dans vos pi ces de s jour minimum 19 C et maximum 21 C Sachez que surchauffer votre logement vous fragilise Evitez d obstruer les chemin es d a ration ou de trop alimenter les po les charbon car cela augmente les risques d intoxication au CO monoxyde de carbone Les chauffages d appoint ou de camping non v rifi s sont proscrire pour les m mes raisons Donnez r guli rement des nouvelles votre entourage N h sitez pas leur demander de l aide 75 x 2 LE PRINTEMPS Le dicton de la saison Apr s l pleuve vint
132. ts acteurs du maintien domicile namurois La premiere initiative propos e en mai 2013 fut une rencontre informelle pour se pr senter les uns aux autres caract riser les services partager les id es et surtout mieux conna tre l offre existante Cette rencontre fut galement l occasion de proposer des outils susceptibles d am liorer le maintien domicile Dans la continuit de cette action certains acteurs ont donc souhait s associer au projet d accompagnement au maintien domicile des personnes atteintes d Alzheimer et autres d mences Ce projet subventionn hauteur de 3000 par la Fondation Roi Baudouin se veut informatif pr ventif dynamique et utile Apres r flexion c est l id e d un guide namurois du maintien domicile qui fut retenue Guider pour pouvoir rester le plus longtemps domicile tout en b n ficiant d accompagnements divers voil l objectif de ce guide Il r pond la volont des diff rentes associations namuroises de se faire connaitre aupres du public et de regrouper dans un seul r pertoire la palette de services qu elles offrent en vue de favoriser le maintien domicile des personnes g es Des th matiques ont galement t approfondies par des professionnels pour conseiller aider les a n s namurois Cette brochure sera volutive en fonction de l amiv e esp r e de nouveaux op rateurs et par le d veloppement d autres sujets Vous tenez donc en main l dition
133. u monoxyde de carbone est produit dans votre maison lorsque certains appareils de chauffage chauffe eaux et chauffe bains ne sont pas entretenus ad quatement et r guli rement et ou que l vacuation des gaz br l s n est pas suffisante La concentration en CO excessive dans votre logement est nocive el tr s dangereuse Vous pouvez ressentir divers d sagr ments comme gt sensation de malaise vertiges naus es gt fatigue somnolence grande faiblesse gt difficult bouger gt confusion perte de connaissance d faillance respiratoire voire la mort Que faire Ouvrez vos fen tres sortez de chez vous l air libre et contactez imm diatement votre m decin traitant et ou les services de secours 112 83 C P A S DE NAMUR Merci aux diff rents services du CPAS de Namur selon leurs missions sp cifiques Accompagnement Social Action Logement Cabinet de la Pr sidence Cellule Energie Cellule H bergement en Maison de Repos Maison de Repos Harscamp Service de M diation de Dettes Point Seniors la Closi re Service des Repas Domicile Au Confluent des Saveurs A A Les coordinations de soins et de services domicile A A Union Royale Pharmaceutique de a Province de Namur Votre m dication et sa gestion Em PROVINCE DE NAMUR D partement de l Action Sociale de la Sant et du Logement selon leurs missions sp cifiques Accueil Familial des A n s
134. u une d gradation de votre tat de sant qui rend difficile voire pr caire votre projet de maintien domicile Le bon moment pour y entrer est consid rer le jour ou la solitude les difficult s m dicales et la perte d autonomie sont de plus en plus pr sentes et les services partenaires de votre maintien domicile insuffisants Comment choisir la maison de repos L entr e en maison de repos est une nouvelle tape dans votre vie La pr parer rendra cette d marche plus facile d autant plus si la maison 50 de repos rencontre vos attentes tout en sachant qu priori elle doit vous tre accessible selon vos revenus Soyez r aliste tout en restant confiant et optimiste la maison de repos qui r pondra tous vos souhaits n existe pas Voyez les crit res qui pour vous sont prioritaires pour votre bien tre dans votre nouveau lieu de vie Le lieu dans votre commune ou proximit de vos proches A la vile ou la campagne A proximit de commerces ou activit s culturelles Meubl ou vous souhaitez pouvoir y emm nager avec des meubles personnels Quel confort h telier possible De vie quelles activit s propos es La pr sence d animaux de compagnie le v tre L ambiance de la maison Qui peut vous aider gt Votre m decin traitant est un interlocuteur privil gi pour en parler Non seulement il vous connait mais a galement une bonne connaissance des maisons de repos
135. un inconnu Ne vous laissez jamais distraire lors d une op ration En cas de perte ou de vol de carte bancaire CARD STOP 070 34 43 44 Pour toute information compl mentaire Contactez votre agent de quartier de proximit 081 24 99 11 ou 081 24 99 12 3 BESOIN D UN CONSEIL JURIDIQUE Si vous souhaitez pouvoir b n ficier d un conseil juridique le CPAS de Namur et la Maison des Nofaires peuvent vous aider Permanence juridique au CPAS de Namur 165 rue de Dave a 5100 Jambes accueil tous les mercredis ouvrables de 08h30 17h La Maison des Notaires pour un premier conseil permanence gratuite tous les samedis matin rue Borgnet 13 5000 Namur www notaire be 60 Vous pouvez galement vous rendre une des permanences de la Maison de Justice qui v rifiera avec vous si vous tes dans les conditions de l assistance juridique boulevard Fr re Orban 5 Namur permanence les lundi mardi jeudi vendredi del1h 12h 081 24 09 10 4 GERER SON PATRIMOINE 4 1 VOTRE BUDGET MENSUEL G rer son budget mensuel est parfois difficile les postes logement nergie et sant notamment sont de plus en plus importants et lourds dans le budget du m nage N oubliez pas de faire valoir vos droits sociaux Etes vous dans les conditions pour b n ficier du tarif social en mati re de t l phonie fixe et ou mobile Renseignez vous aupres de votre op rateur Il vous est accessible en tant qu
136. usques qui pourraient alors avoir pour effet de provoquer son agressivit Ecartez vous en calmement Evitez les bombes a rosols qui peuvent tre toxiques pour votre sant privil giez plut t de garnir votre int rieur de plantes comme la citronnelle qui carte galement les moustiques des g raniums Votre pharmacien ou magasin nature pourra vous proposer des huiles essentielles ayant les m mes vertus Certains parfums ou produits de beaut attirent ces insectes renseignez vous Vous tes piqu e gt Retirez le dard de l abeille petite info les gu pes ne disposent pas de dard Si vous tes pigu e au doigt tez imm diatement vos bagues gt Posez un glacon ou une cr me antihistaminique renseignez vous aupres de votre pharmacien sur la pig re pour att nuer la douleur gt Ne grattez pas l endroit oU vous venez d tre piqu e vous risquez d infecter la plaie et de provoquer des d mangeaisons gt Un num ro d appel en cas de pig re votre m decin traitant ou le centre anti poison appel gratuit 24h 24 soit le 070 24 52 45 Des fourmis dans votre logement Avant qu elles ne se pr sentent votre domicile bouchez les trous et les fissures qui pourraient tre pr sents l ext rieur de votre logement Evitez de SY Mlaisser des aliments gras ou riches en sucres m me le sol Sachez que le 2 marc de caf les feuilles de menthe ou de basilic sont des r pulsifs tr s
137. uvrer De la suspension du droit d coule une suspension de paiement sachez le Apres 65 ans Vous n avez jamais b n fici d une allocation pour personne handicap e mais prouvez d sormais des difficult s suite une perte ou une r duction d autonomie A partir de 65 ans sur cette base vous pouvez solliciter une Allocation pour Personne Ag e commun ment appel e APA Cependant vous devez premi rement avoir sollicit vos droits en mati re de pension de retraite de pension de survie ou d une GRAPA avant d introduire voire demande d APA L APA est donc compl mentaire votre pension de retraite et ou de survie et la GRAPA Ou introduire votre demande Aupr s de l Administration Communale la Maison des Citoyens Qui g rera votre dossier par la suite Direction G n rale des Personnes Handicap es Centre Administratif Botanique Finance Tower 50 150 Boulevard du Jardin Botanique 1000 Bruxelles Plus d infos au 0800 987 99 ou sur handicap fgov be Dans le cadre de votre demande vous serez convoqu e chez un m decin contr le et devrez vous y pr senter uniquement si vous tes en mesure de vous d placer Vous pouvez vous y rendre seul e ou accompagn e de la personne de votre choix 17 Votre demande est infroduite Conservez l accus de r ception de celle ci Le montant de l APA Celui ci est d termin selon le niveau de vos difficult s et le montant des revenus des membre
138. vec des collations au milieu des principaux repas m me la nuit gt Prenez contact avec un une di t ticien ne ll elle pourra vous aider enrichir vos aliments et adapter les ingr dients votre go t selon votre r gime alimentaire Nerestez pas plus de 12 heures sans manger et vitez de sauter les repos 39 gt Prenez les repas et les collations la m me heure variez les plats et leurs go ts ainsi que leur pr sentation assurez une ambiance conviviale table m me si vous vivez seul e Mangez votre rythme lors des repas gt Consommez les l gumes et fruits de saisons vous permet de vous nourrir de denr es de meilleure qualit un co t raisonnable N h sitez pas parcourir la th matique 5 vos besoins au fil des saisons 4 2 FAIRE SES COURSES BESOIN D UN COUP DE POUCE Les aides familiales et les aides m nageres peuvent vous aider dans la confection des repas et effectuer vos courses avec ou sans vous si vous tes dans l impossibilit de vous d placer Pour plus de pr cisions sur les prestations des aides familiales et des aides m nageres leurs missions sp cifiques les tarifs nous vous renvoyons la th matique les partenaires de votre sant les prestataires de soins domicile supermarch Certains commerces de proximit ou le Coursier Mosan peuvent vous d panner ponctuellement Vous pouvez galement vous faire livrer des paniers fruits et l gumes
139. w qualias namur be Secteur s d activit Bandagisterie Orthop die Optique Audition Profil des b n ficiaires Les quipements de soins et de bien tre pour tous En tant que membre de la Mutualit chr tienne vous b n ficiez d avantages et de r ductions sur la plupart des articles de la gamme Voir conditions en magasin Activit s Bandagisterie bas de contention tensiometres a rosols incontinence pu riculture produits de soin home trainer Orthop die lombostats proth ses semelles orth ses voiturettes cannes am nagement et confort Location Optique lentilles montures verres solaires examens Audition appareils auditifs examens Divers En province de Namur toujours un Qualias proche de chez vous Namur Rue du Lombard 8 Bandagisterie Orthop die Optique Bouge Rue Saint Luc 8 Bandagisterie Orthop die Optique Audition Dinant Avenue des Combattants 15 Bandagisterie Orthop die Audition Tamines rue des Prairies 3a Bandagisterie Orthop die Optique Audition Philippeville rue de l Arsenal 7 Bandagisterie Orthop die Optique Audition 125 Adresse Square Arthur Masson Bte2 5000 NAMUR Tel phone 081 30 57 43 tous les jours ouvrables Heures d ouverture des bureaux En semaine les jours ouvrables de 08h00 17h00 Permanences t l phoniques 0800 30 330 Tous les jours ouvrables de 09h00 12h00 et de 13h00 16h00 Pour Namur le lundi et
140. xp rience et son savoir tre I existe peut tre un potager communautaire pr s de chez vous gt Potager Collectif Plantois la Plante contact via la JOC de Namur 0472 24 57 40 Le Jardin Saint Antoine Bomel contact via la Maison M dicale de Bomel 081 26 09 33 gt Le Bosquet Salzinnes contact au 0495 25 20 86 gt Potager Collectif Namur centre Coquelicot asbl 081 66 25 35 gt L oiseau Bleu contactez le Comit de Quartier autour de la Rue de Dave 0497 53 09 34 Nature et Progres asbl peut galement vous renseigner 081 32 30 57 Certains particuliers mettent aussi disposition des parcelles de leur terrain Vous trouverez leurs offres sur www pretersonjardin be 77 Le dicton de la saison gn a rin pus oui supwarter qui l bia timps 3 1 FRUITS ET L GUMES DE SAISON ETE FRUITS L GUMES ETE Juillet Abricot Ail Juillet Airelle Artichaut Avocat Aubergine Banane Bette Cassis Betterave rouge Cerise Brocoli Citron Carotte Fraise Chou Framboise Romanesco Fruit de la passion Chou blanc Groseille Chou fris Groseille Chou rouge maquereau Chou chinois KIWI Chou fleur Litchi Chou rave Mangue Cima di Rapa Melon Concombre Myrtille Courgette M re C leri Nectarine C leri branche Papaye Epinard Pasteque Fenouil Prune Haricot P che Laitue romaine Quetsche Ma s Tomate Navet 78 Tomate Peretti Oignon Tomate charnue Petit oignon Fraise des bois bl
141. z d signer une ou plusieurs personnes de confiance qui le moment venu mettront au courant votre m decin traitant de votre volont Vous pouvez tout moment retirer ou adapter votre d claration anticip e de volont Si le patient encore capable d exprimer sa volont demande de maniere explicite que soit pratiqu e l euthanasie Trois conditions sont obligatoires 24 1 La demande doit avoir t r dig e selon le mod le de formulaire prescrit par la loi et 2 La demande doit avoir t tablie ou confirm e moins de 5 ans avant le d but de l impossibilit pour le patient de manifester sa volont et 3 La demande doit avoir t tablie en pr sence de deux t moins majeurs dont au moins l un des deux n a aucun int r t mat riel avec vous notamment lors du d ces Lors de votre d claration anticip e de volont sachez que votre demande ne sera ex cut e que si vous tes atteint e d une affection accidentele ou pathologique grave et incurable que vous tes inconscient e et que votre tat est jug irr versible Vous pouvez obtenir un modele type de d claration anticip e de volont aupres du Service Public F d ral SPF Sant Publique S curit de la Chaine alimentaire et Environnement Eurostation Place Victor Horta 40 bte 10 1060 Bruxelles 02 524 97 97 D Votre d claration anticip e de volont doit tre enregistr e aupr s de l Administration Communale Maison des

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