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de la CCMO - CCMO Mutuelle

1. au service des enfants en difficult p7 Pr vention et d pistage e Dossier sp cial bien prot ger sa peau p 8 9 Environnement amp cologie e L co contribution lors de lachat d quipement lectrique p 10 krepa Fiche Essentielle A Essentiel Maladie N les allergies Les chos de la CCMO e Les bonnes raisons de faire confiance la CCMO p 13 e Un meilleur remboursement de vos lunettes p 13 Vie pratique e La t l transmission P 14 Recette e Cassolette de poisson au safran P 14 Courrier des lecteurs p 15 Mots m l s sant p 15 Ni SNOSSIOS 9 obod D p Sajau SOW Sap uonnjos HUYS SMM 340W if Les grandes lignes de la loi de financement de la S curit sociale 2010 La loi de financement de la S curit sociale pour 2010 est profond ment marqu e par la crise et l accroissement du d ficit du r gime g n ral hauteur de 23 5 milliards d euros en 2009 et 30 6 milliards en 2010 Point sur les mesures Pour limiter le creusement du d ficit tout en maintenant l objectif de limitation de la progression des d penses 3 le gou vernement a instaur des mesures qui doivent permettre de r aliser 2 2 mil liards d conomie gr ce notamment e au rel vement du forfait hospitalier de 16 18 e l application des nouveaux instru ments de ma trise m dicalis e e une meilleure ma trise des d penses li es aux affections longue dur e AL
2. Si vous avez la moindre question n h sitez pas appeler le num ro vert mis disposition par le Minist re de la Sant et l INPES Canicule Info Service o 800 06 66 66 appel gratuit d un poste fixe ainsi que sur le site www sante gouv fr canicule Edit par l Institut national de pr vention et d ducation pour la sant le d pliant La canicule et nous est t l chargeable sur inpes sant fr Enfin n oubliez pas les num ros d urgence comme le 15 Samu le 18 les pompiers ou le 112 num ro d urgence unique europ en amp COLOGIE Des maladies cach es dans le sable des plages us agr able que de s allonger sur le sable fin Mais la plage peut tre souill e R sultat des irritations des mycoses et autres d sagr ments Quelques pr cautions peuvent vous aider les viter La plage est un espace qui peut tre fr quent par des milliers d estivants Or les microbes aiment eux aussi se pr las ser au soleil sur le sable et n h sitent pas s attaquer votre peau Le probl me le plus courant c est le Pityriasis versicolor met en garde le Dr G rard Rousselet pr sident du Syndi cat des dermatologues Il s agit d une mycose qui se manifeste par une rup tion de taches marron sur le thorax les paules le cou ou le dos voluant en taches blanches de d pigmentation Il vaut mieux consulter un m decin qui vous conseillera un produit s
3. Compiegne l gi des adh rents il exprime leurs souhaits et transmet leurs Ed 14 propositions n En outre le d l gu est invit des r unions d information TEE juin a Beauvals notamment au mois d octobre pour lui pr senter les modifications r glementaires et les orientations prises par le Conseil d adminis FA 16 juin Creil tration sur l ann e venir ADU TEG juin Amiens Etre d l gu de sa mutuelle c est s engager dans un mandat b n vole au service de l int r t g n ral c est aussi tre et rester en contact avec les adh rents C est peut tre cette mission qui est la plus difficile mener C est pourquoi la CCMO a r uni une Commis sion des d l gu s individuels Cette commission a notamment d cid d organiser des r unions d information pour les adh rents individuel afin de recueillir leurs attentes et d laborer une Charte du d l gu en vue des prochaines lections de 2011 Afin que nous puissions organiser au mieux ces r unions nous vous remercions de retourner le coupon ci dessous a XX ieux horair ne Les lieux ont communiqu s us ser ratiques VOUS j ult rieurement Participez aux r unions d information Coupon r ponse retourner CCMO Mutuelle Service Instances 6 avenue du Beauvaisis PAE du Haut Vill BP 50993 60014 Beauvais Cedex Je souhaite participer la r union qui se tiendra le C 14
4. Il est divis en 6 sous cat gories e d penses de soins de ville e d penses relatives aux tablisse ments tarif s l activit e autres d penses des tablissements de sant e d penses relatives aux autres modes de prise en charge e contribution aux d penses des ta blissements et services pour personnes g es Dans le contexte de crise conomique le d ficit de la branche maladie a subi un triplement il est pass de moins 4 4 milliards d euros en 2008 moins 10 6 milliards en 2009 puis moins 13 1 milliards en 2010 Les difficult s sont plus li es la baisse des recettes la hausse du ch mage a fait baisser les recettes majoritairement bas es sur des pr l vements sur le revenu du travail qu la r elle augmentation des d penses Rappelons que pour 2010 l Objectif national des d penses d Assurance maladie Ondam a t fix 162 4 milliards d euros soit une augmentation de 3 par rapport aux d penses de l ann e 2009 estim es l automne dernier Les derni res pr visions font tat d une progression de 2 8 en 2010 contre 3 7 en moyenne depuis 2005 En mai dernier le comit d alerte a d ailleurs annonc un risque de d passement de 600 millions d euros 200 millions seraient imputables aux soins de ville et 400 millions aux tablissements de sant c est quoi e contribution aux d penses des ta blissements et services p
5. Mutuelle des Sportifs 2 4 rue Louis David 75782 PARIS Cedex 16 z Pa B a Fine V nt ot en 7 avril Journ e mondiale de la sant socsococoococosocoocsococosoococooccococsocococsocoosocoooosoosocoosooooococoocooooosoooo Journ e mondiale de la s curit et de la sant au travail aan 53 mai Journ e du soleil socssereeseseeeseseeeseseseseseeeeeeeeeeseeseseseeeseseeceseeeeceeeeseeseseeseeecesese D mai Journ e mondiale de l asthme Journ e mondiale de la sant bucco dentaire Que chaque journee soit une Journ e mondiale CH RE LE si HA re phil T Te Chiffres Les Propri taires de chiens dangereux un permis obligatoire Les propri taires de chiens d attaque comme les pitbulls ou de d fense comme les rottweilers doivent tre titulaires d un permis de d tention depuis le 1 janvier 2010 Les mairies et les pr fectures peuvent vous renseigner ainsi que le site internet du minist re de l Int rieur www interieur gouv fr rubrique votre service puis Vos d marches Le d faut de permis de d tention est puni de 3 mois d empri sonnement et de 3 750 d amende blement Maladie chronique l ob sit touche 12 des fran ais et peut provoquer des mala dies comme le diab te l hypertension art rielle et le syndrome d apn e du sommeil Pour perdre du poids durable ment on peut avoir recours la chirurgie un engagemen
6. L essentiel _ dela CCMO N 20 Mars 2010 Distribution nationale D A produit recyclable ue La sant est un tat de bien tre physique mental et social C C M et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d infirmit PE E Pour nous l essentiel c est vous Organisation Mondiale de la Sant etai le M UTUELLE Pour nous l essentiel c est vous Adh rents titre particulier participez la vie de votre mutuelle UN HOMME UNE VOIX telle est l une des valeurs essentielles de la mutualit et de la CCMO en particulier Cette possibilit donn e chaque adh rent de s exprimer sur la vie de la mutuelle ses comptes et ses orientations se fait par l interm diaire de d l gu s lus par les adh rents titre particulier et d sign s par les adh rents titre collectif Les d l gu s participent l Assembl e g n rale de la mutuelle qui a lieu une fois par an Les d l gu s des individuels sont lus par les adh rents du coll ge des particuliers Porte parole et repr sentant des adh Retenez des rents le d l gu participe l Assembl e g n rale Il s engage Les dates de ce prendre part au d bat mutualiste en d fendant les valeurs de 2 yi se d rouleron pr sent s r unions ten Picardie d mocratie de responsabilit de solidarit de non lucrativit q ae Dee et o epen 1e ane HSE interlocuteur privi iuin
7. Les causes les plus fr quentes sont un obstacle entravant la circulation de l air entre nez et gorge d viation de la cloison nasale inflammation des muqueuses tapissant l int rieur du nez rhinite hypertrophie des amygdales ou des v g tations hypertrophie de la luette et un exc s de poids Le ronflement n est g nant que pour l en tourage mais peut constituer une alerte vers un syndrome d apn es du sommeil Les apn es du sommeil sont de br ves pauses respiratoires de 10 45 secondes r p tition au cours du sommeil qui concernent surtout les hommes apr s 50 ans souvent en exc s de poids et ronfleurs La sensation d asphyxie r veille le dormeur qui se rendort puis se r veille nouveau Les nuits sont donc prou vantes et peu reposantes la personne a tendance somnoler pendant le jour Le risque est celui d une mort subite durant le sommeil ou d une atteinte des fonctions c r brales par manque d oxy g nation Salles Saint Nicolas Ville de 2 rue du Grand Ferr Compi gne Conseils pour bien dormir Une bonne hygi ne de vie constitue une condition essentielle pour bien dormir e Pour trouver le sommeil Attendre pour se coucher que l envie de dormir se fasse sentir Si l endormissement ne survient pas dans la demie heure se lever et aller dans une autre pi ce Attendre que le besoin de sommeil se manifeste nouveau Pra
8. Maintien du droit d adh sion 11 Reconduction des allocations obs ques dans les diff rentes garanties Renouvellement des mandats des Administrateurs de la CCMO Nomination de nouveaux Commis saires aux comptes KPMG Refonte des statuts et modifications du r glement mutualiste Cr ation des garanties Cassis et Papaye et modifications des garanties Goyave et Pitaya pour les particuliers Etudiants quelle compl mentaire sant Apr s l obtention de son bac votre enfant va poursuivre ses tudes dans l enseignement sup rieur Devenir tudiant entra ne notamment son inscription au r gime de la S curit sociale tudiante C t mutuelle la CCMO est l pour le couvrir jusqu ses 28 ans L entr e dans l enseignement sup rieur marque un changement pour votre enfant Il va en effet choisir une nouvelle orientation afin de construire son projet professionnel tout en s immergeant dans un nouvel environnement Une fois inscrit dans un tablissement d enseignement sup rieur son affiliation au r gime de la S curit sociale tudiante est obligatoire Cependant cette inscription ne rembourse pas tous les frais de sant L obligation d adh sion au r gime g n ral de la S curit sociale tudiante ne remet donc pas en cause la compl mentaire sant Avec la CCMO les d marches administratives sont simplifi es Les accords entre les centres tudiants et la mutuelle
9. accident 1 PN 2 4 5 7 11 Il n est pas n cessaire de remplir un A 00 IRM UN APAN n ESSENTIELLE questionnaire pour b n ficier des garan 2 T P IRES ETAYE RESEAUX E ties de pr voyance Pass Sports Al SA MAL a MRE DERMATOLOGIE Attention En cas d accident l adh rent AL SE OPE HYPERTHERMIE ne f AN SI RUE alei POUE ADDITIFS doit imp rativement remplir la d clara AS RU SAC w AT DELEGUES 14 tion d accident figurant dans la notice e PEAU ER ON d information et l adresser au m decin FE 3 VOX PNEU conseil de la Mutuelle des Sportifs GI a YEN 6 MELANOMES accompagn e d un certificat m dical i AVE SMIC RE dans les 5 jours de sa survenance TACT z E T N 22 Septembre 2010 Distribution nationale L essentiel T de la CCMO Papier recycl M o FRAN AISE La sant est un tat de bien tre physique mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d infirmit RSS SERRE Pour nous l essentiel c est vous Organisation Mondiale de la Sant Le d ficit de la S curit sociale et la crise conomique ont de fortes r percussions dans le monde de la sant et la CCMO en particulier En effet les mesures prises pour tenter de r duire les d penses de l Assurance maladie entra nent des transferts de charges sur les compl mentaires sans compter la revalorisation de certains actes comme le tarif de consultation du m decin g n raliste Les diff
10. D s le 1 janvier 2011 la consultation du m decin g n raliste passera de 22 23 euros exemples de transferts directs le rel vement du seuil partir duquel la contribution du malade de 20 est plafonn e 18 euros pour les actes co teux r alis s en ville ou l h pital Ce seuil passera de 91 120 euros et la franchise sera vraisemblablement port e 24 Les d penses de transport ne seront plus syst matiquement prises en charge pour les patients en affection de longue dur e ALD En outre hypertension art rielle isol e ne sera plus inscrite la liste des ALD Au del du transfert de charges les compl mentaires sant deviennent de v ritables collecteurs d imp ts Elles doivent s acquitter de la contribution CMU qui devient une taxe et passe de 5 9 des cotisations encaiss es 6 27 De plus l exon ration de la taxe de 7 sur les conventions d assurance qui concernait les contrats responsables est partiellement remise en cause R partition pour une cotisation mutuelle sant hors taxe de 100 Part mutuelle 100 Taxe CMU 6 27 TCA 3 50 Cotisation Adh rent 109 77 TCA Taxe sur le Chiffre d Affaire CMU Couverture Maladie Universelle puisque les cotisations 2011 devront supporter une taxe de 3 5 calcul e sur la totalit de la cotisation y compris la CMU C est donc pr s de 10 de la cotisation que les mutuelles reversent
11. des filles de 17 18 ans d claraient avoir pris de l ecstasy au moins une fois dans leur vie Cette drogue accompagne bien souvent les soir es tout comme l h ro ne qui concerne en 2008 1 14 des gar ons et 0 8 des filles La consommation de coca ne d passe les cercles habituels branch s et touche maintenant les plus jeunes 3 3 des 17 ans ont exp riment la coca ne Hamburgers et friture attention au diab te Aux Etats Unis des m decins ont tudi pendant 10 ans l alimentation et l tat de sant de plus de 44 ooo femmes afro am ricaines g es de 30 69 ans Pendant cette p riode pr s de 2 900 d entre elles ont vu appara tre un diab te de type 2 On sait que les repas au restaurant avec hamburger poulet frit poisson frit ou cuisine chinoise favorisent la survenue de la maladie Les femmes qui font deux repas de ce type par semaine ont ainsi un risque augment de 40 par rapport celles qui mangent chez elles Ce n est sans doute pas un myst re pour les chercheurs l volution vers le diab te est favoris e par la prise de poids et ob sit Nutrinews hebdo CCE E nouveaux cas de Sida par an en France AVC an en France Accident Vasculaire C r bral E Le stress fait sa rentr e La rentr e de septembre bat son plein Comme ils paraissent d j loin ces mois estivaux Finies les vacances r ver et se pr lasser Bien souvent rentr e scolai
12. il produit des anticorps pour lutter contre une substance ext rieure l allerg ne qu il identifie tort comme dangereux L allergie peut d buter tout ge mais elle est plus fr quente chez l enfant et peut dispara tre l ge adulte Les allergies sont souvent h r ditaires et l on constate fr quemment des manifes tations allergiques plus ou moins identiques chez les personnes d une m me famille D autres facteurs favorisent le d veloppe ment de l allergie l environnement pollu tion pr sence d un animal les infec tions virales les facteurs motionnels Les r actions allergiques caus es par le pollen les poils d animaux ou les aca riens se manifestent le plus souvent par des rhinites et des conjonctivites tandis que les m dicaments et les aliments entra nent plut t des r actions digestives ou cutan es ecz ma urticaire Mais attention certaines r actions peuvent s av rer beaucoup plus graves choc anaphylactique d me de Quincke asthme etc Il est donc important de reconna tre ces sympt mes 4 M me Des sympt mes vari s See la fa on dont l allerg ne entre en contact avec le corps l allergie peut se traduire par diff rents sympt mes Manifestations respiratoires asthme rhume des foins rhinite allergique Manifestations oculaires conjonctivite Manifestations cutan es ecz ma urticaire Manifestations digestive
13. langez la moutarde le sel le poivre et lail cras Versez l huile tout en fouettant Terminez par une cuill r e soupe d eau Ajoutez les herbes hach es et le jus de citron Disposez le cabillaud et les l gumes dans un plat creux Servez la sauce part a C AEE _ Courrier DES LECTEURS Pourquoi les s ances d ost opathie ne sont elles pas prises en charge Les garanties sant souscrites titre individuel par les particuliers ou les professions ind pendantes peuvent comprendre la prise en charge de s ances d ost opathie En revanche les garanties sant collectives standards ne les int grent pas C est pourquoi la CCMO offre la possibilit de souscrire individuellement ou collectivement au module Plus et au module Sup en compl ment des garanties existantes Est il possible d obtenir un meilleur remboursement de l hom opathie L hom opathie est une sp cialit qui n est quasiment pas rembours e par le R gime obligatoire De ce fait la mutuelle ne la rembourse pas en compl ment Pour r pondre la demande des adh rents des garanties sant sp ciales M decines douces et compl mentaires ont t cr es en 2007 Par ailleurs la CCMO tudiera la prise en charge sp cifique de l hom opathie dans le cadre de l adaptation de ses garanties Doit on retourner un questionnaire pour les garanties Pass Sports Les adh rents qui b n ficient grat
14. lure du 3 degr Elle touche toute l paisseur de la peau et peut d truire le muscle ou l os sous jacent Elle est le plus souvent provoqu e par la projection de liquide bouillant le contact bref et intense avec des flammes ou un objet chaud fer repasser plaque de four Si vos habits prennent feu ne courez pas mais roulez vous sur le sol Si quelqu un devant vous est la victime des flammes teignez le feu avec une couverture anti feu ou des habits en laine surtout pas de mati re synth tique N enlevez pas les v tements vous risquez d arracher la peau Les br lures sont des l sions de la peau provoqu es dans D ES Cas par le contact avec des flammes un liquide bouillant ou un objet chaud des cas par le passage de courant lectrique travers le corps des cas par le contact avec des produits chimiques des cas par le froid et les radiations Quelques gestes simples pour viter les br lures Prot ger les radiateurs lectriques plaques de cuisson fours corps et tuyaux de po les et foyers de chemi n e En cuisine veiller la stabilit des plats orienter syst matiquement le manche des casseroles vers l int rieur de la cuisini re et plus g n rale ment mettre hors de port e des enfants les manches et poign es d ustensiles La partie br l e est blanche cireuse ou gris noir Cette br lure peut tre i
15. parfaitement efficace et je dors avec une petite machine qui m aide avoir une bonne ventilation Depuis que j ai cet appareil c est vraiment le jour et la nuit C est un changement fondamental une transformation de vie Par ailleurs les r sultats d une enqu te r alis e d but 2010 par l INSV aupr s des plus de 50 ans montrent que les seniors dorment plut t bien La retraite a un impact dans le sens o elle modifie le rythme du sommeil 45 se r veillent plus tard 41 dorment plus longtemps et 37 d clarent mieux dormir qu avant Le sommeil profond tr s r cup rateur devient cependant moins abondant au fur et mesure du vieillissement C est vers 80 ans que les difficult s S installent le temps mis pour s endormir s allonge 25 minutes le coucher a lieu plus t t et le nombre ainsi que la dur e des veils nocturnes augmentent Enfin quelques v rit s ont aussi t rappel es telles que plus la dur e de l veil est longue et plus l envie de dormir est grande l importance d une literie y compris les oreillers adapt e notre physique la meilleure position pour dormir restant celle o l on se sent le mieux ce PRATIQUE Petit lexique de l Assurance maladie Pour bien comprendre les termes qui vous facilitent la sant Tarif de convention TC ou base de remboursement BR C est le tarif fix par l Assurance maladie pour les actes ou fournitur
16. quivalent au risque d une alcool mie de 0 5g l 24 heures quivalent au risque d une alcool mie de 1g l Environnement amp COLOGIE L cole se met au vert Si la question de l cologie l cole concerne bien s r la p dagogie elle doit galement allier des aspects tels que la qualit des b timents l alimentation ou encore les modes de transport La question de la coh rence et de l exemplarit est primordiale Des pistes et des solutions existent pour initier des changements En 2007 le Minist re de l Education Natio nale a mis en place le programme Educa tion l Environnement et au D veloppe ment Durable qui vise sensibiliser les enfants sur leur r le et leur devoir pour pr server notre plan te C est dans ce cadre que les l ves de CM2 de l cole l mentaire Compayr Meaux ont con u un site internet expliquant avec des mots d enfants le principe de la biodiversit Des coles co b ties La norme HQE Haute Qualit Environne mentale permet de r aliser d impor tantes conomies d nergie et surtout d am liorer le confort de travail qualit de l air temp rature acoustique comme par exemple le groupe scolaire Jean Louis Marqu ze dans le Val de Marne qui est la premi re cole fran aise z ro nergie avoir ouverte ses portes en 2007 Cette cole consomme autant d nergie qu elle en produit Cant
17. 2 parents sont allergiques de devenir lui m me allergique Pour en savoir plus e AFPRAL Association Fran aise pour la Pr vention des Allergies BP 12 91240 Saint Michel sur Orge T l 01 48 18 05 84 www afpral asso fr e Asthme et Allergies Association Num ro vert d information 0800 19 20 21 3 rue de l Amiral Hamelin 75116 PARIS T l 01 47 55 03 56 www asthme allergies org o Et aussi www allergienet com allergie remede org allergique org rs Mais quels sont les responsables de l allergie e Dans lair acariens moisissures pollen blattes prot ines animales pr sentes dans le pelage des animaux la salive et l urine des chats chiens ron geurs et chevaux e Dans les aliments Chez le jeune enfant gluten et lait de vache l allergie se manifeste volontiers par des troubles digestifs puis arachide Chez l adulte poisson crustac s lait uf certains fruits fraise pomme kiwi allergie digestive est plus rare et lurti caire est la manifestation la plus cou rante e En contact avec la peau m taux is Comment se soigner Il convient d identifier le ou les allerg nes responsables de l allergie Le seul traitement radical consiste liminer l allerg ne mais une viction totale n est pas toujours possible Le traitement m dicamenteux permet de soulager les sympt mes Il peut tre par voie locale bronchodila tateur collyre gouttes n
18. Pour lutter contre le v ritable cercle vicieux li l utilisation de la voiture en mati re de circulation sur les trajets scolaires des parents d l ves ont mis en place des autobus p destres ou cyclistes qui sont un syst me de ramassage scolaire organis Il fonctionne comme un autobus avec des circuits des arr ts et des horaires de passage Ce mode de d placement a des vertus p dagogiques il sensibilise enfants et parents une prise en compte simple et quotidienne de l environnement Pour les enfants aller l cole devient plus ludique en retrouvant les camarades sur le chemin de l cole Il favorise la convi vialit dans le quartier et la s curit sur le chemin de l cole moins de circulation donc moins d encombrements et une meilleure visibilit des enfants Il encourage galement des valeurs de solidarit et d entraide Une sensibilisation ludique Pour toucher les moins de 8 ans la pr servation de l environnement le minist re du D veloppement Durable et de l Ecologie met en sc ne le c l bre roi des l phants Babar qui enseigne les conduites adopter pour ne pas gaspiller disponible gratuitement en livret t l chargeable sur Www developpementdurable gouv fr Les Nations Unies ont fait du redoutable Gaston Lagaffe leur mascotte Il met en uvre son ing niosit et sa cr ativit pour ne pas polluer et pour sauver les esp ces disponibl
19. adh rents de plus de 53 en 5 ans Cette croissance permet la mutuelle de d velopper de nouveaux services pour toujours mieux satisfaire ses adh rents au quotidien FE Un budget sant ma tris Sant pr voyance la CCMO couvre tous vos besoins pour un budget ma tris La CCMO est une mutuelle r gie par le Code de la mutualit et n a pas d action naires r mun rer Par ailleurs une large gamme de garan ties est propos e de la couverture de base aux garanties haut de gamme Quelles que soient vos ressources vous pouvez acc der une compl mentaire sant avec des tarifs ajust s la garantie que vous choisissez 4 Des comp tences reconnues Quel que soit votre point de contact avec la CCMO vous b n ficiez d un v ritable service de qualit et d interlocuteurs aux comp tences reconnues Particuliers salari s professionnels ind pendants chefs d entreprise des experts en protection sociale r pondent toutes vos interrogations et mettent tout en uvre pour vous rembourser en 48h 5 Des avantages exclusifs pour les adh rents de la CCMO La CCMO met tout en uvre pour offrir ses adh rents des avantages qui font la diff rence e Le d veloppement du tiers payant est une priorit pour viter l avance des frais chez les professionnels de sant et B n ficiez d un meilleur remboursement de vos lunettes Plus de 50 des adh rents de la CCMO b n ficiant du
20. celle d une personne en dehors de ce r gime Il n est pas question de supprimer aujourd hui le principe d une prise en charge sp cifique de ces maladies graves mais des pistes sont tudi es pour les couvrir autrement Le bouclier sanitaire envisag par le gouvernement permettrait de mettre en place un plafond des restes charge support s par les assur s En dessous de ce plafond les tickets mod rateurs et les participations forfaitaires reste raient la charge de l assur au del l Assurance maladie lui garantit une couverture int grale Le bouclier pourrait tre fix de mani re uniforme ou tre modul selon le revenu des m nages comme dans certains pays europ ens Une r duction ou pour le moins une mise jour des maladies ouvrant droit l ALD est galement propos e par la Haute Autorit de Sant ainsi que la r vision du champ des soins couverts 100 ou la limitation de la dur e de la prise en charge 2 ans pour 9 ALD et 5 ans pour les autres Avant m me le financement la mise en uvre d une politique ambitieuse de pr vention semble tre une premi re tape indispensable et pourtant actuel lement oubli e comme solution pour r duire les co ts des ALD certains contrats d assurance vie e le doublement des taux de contribution sur Les retraites chapeau revenus com pl mentaires pr vus pour certains cadres dirigeants lors de leur cessation d act
21. contre les maladies respiratoires de Sa ne et Loire En ville chacun passe en moyenne 90 de son temps l int rieur entre son domicile et son lieu de travail ou son tablissement scolaire essentiellement A la campagne ce taux est de 66 Or ces locaux contien nent des polluants biologiques les moi sissures et les acariens et chimiques Des bronchiolites Parmi les polluants chimiques le dioxyde d azote NO2 issu de la combustion des chaudi res cuisini res po les ou tabac provoque forte concentration des inflam mations des bronchioles et des alv oles Ces bronchiolites s accompagnent d une augmentation de la r action aux aller g nes notamment aux acariens explique le Dr Jarry Le dioxyde de soufre SO2 et les poussi res ont des effets similaires Souvent incrimin s galement les compo s s organiques volatils COV manent de produits m nagers ou de bricolage comme les colles vernis et peintures de meubles neufs constitu s de panneaux de parti cules de bois de moquettes de rev te ments synth tiques etc Polluant physique interdit depuis 1997 l amiante demeure pr sent dans beau coup de maisons De leur c t les laines de verre et de roche d velopp es pour le remplacer lib rent des fibres microsco piques qui peuvent donner des irritations de l arbre bronchique Bonne a ration bonne respiration La premi re mesure pour rendre un habitat sain sur le
22. d s que je suis dans une optique de pr vention jen parle beau coup Je suis galement m decin du travail et dans ce cadre je demande syst matiquement aux personnes que je re ois si elles pratiquent une activit sportive C est une bonne occasion de leur donner envie de s y remettre Que conseillez vous ceux qui veulent d buter une activit physique Dr M G Pour la plupart des personnes bien choisir l activit physique qu elles veulent pratiquer pour qu elles puissent l inscrire dans la dur e Pour d autres qui sont malades ou qui atteignent un certain ge parler leur m decin leur kin ou un ducateur sportif est une tr s bonne chose Aucune recette miracle aucun livre d exercices ne remplaceront une relation directe pour mettre en place un pro gramme adapt aux besoins de chacun Propos recueillis par Sylvie Livet Environnement amp COLOGIE Chassez les polluants chimiques de la maison Les polluants chimiques envahissent les habitations en passant par les peintures rev tements de sol ou meubles Ils peuvent provoquer ou aggraver des allergies Depuis le choc p trolier et le souci des conomies d nergie on a fait des maisons des bunkers tanches dans lesquels le renouvellement de l air est parfois insuffi sant pour liminer les polluants chimiques explique le Dr Olivier Jarry pneumo allergologue Chalon sur Sa ne pr sident du Comit
23. dans l obligation d envoyer les d comptes papier pour tre rembours s de la part mutuelle Je m installe mon compte Je deviens professionnel ind pendant Que dois je faire pour ma nouvelle mutuelle Luc T 42 ans La CCMO couvre les frais de sant des professionnels ind pendants pour la partie compl mentaire Une gamme de garanties a t cr e sp cialement pour les professionnels dont les cotisations sont d ductibles dans le cadre de la loi Madelin gr ce l adh sion automatique et sans frais l association Libr Entreprise Etudiants salari s sans emploi si vous devenez professionnel ind pendant contactez le 03 44 06 90 00 nous vous proposerons un rendez vous avec un conseiller sp cialiste de ces professions qui r pondra toutes vos questions et pourra vous accompagner dans le choix et la mise en place de votre contrat de compl mentaire sant Je suis adh rente la CCMO depuis plus d un an Ma fille de 14 ans doit avoir recours un traitement orthodontique mais ma garantie sant ne rembourse pas cette prestation Que puis je faire Sylvie B 38 ans Bien entendu lorsque l on choisit une garantie sant cette derni re doit r pondre notre besoin C est pourquoi la CCMO propose une large gamme qui propose en fonction de l option choisie des prestations adapt es au besoin et au budget de chacun DES LECTEURS Vous avez adh r la CCMO il y a maint
24. gousse de vanille fendue en deux et gratt e Laissez compoter feu doux pendant 20 25 minutes avec un couvercle Surveillez que la compote n attache pas au besoin rajoutez un peu d eau e Pendant la cuisson des pommes ouvrez un des deux rouleaux de p te d roulez le avec son papier de cuisson et disposez le dans un moule manqu Badigeonnez le fond de p te avec le blanc d uf l aide d un pinceau de cuisine e D roulez le second rouleau de p te qui servira de couvercle comme il est trop grand pour viter que le bord de la galette ne soit trop pais d coupez dans la p te un cercle la taille du moule d environ 1 cm plus grand que le moule R servez le en attendant la compote e D s que la compote est cuite disposez la sur la p te dans le moule enfouissez y la f ve et couvrez la galette avec votre seconde p te Soudez les bords en faisant un rouleau le plus r gulier possible en rabattant au dessus du couvercle le bord de la premi re p te e Badigeonnez le dessus de la galette avec du jaune d uf pour obtenir une belle colora tion dor e e Enfournez pendant 35 minutes e Une fois cuite sortez la galette du four et laissez la bien refroidir avant de d guster Courrier J habite Beauvais comment obtenir la liste des chirurgiens dentistes qui pratiquent le tiers payant avec CCMO Caroline D 42 ans Les chirurgiens dentistes lib raux doivent respecter leur code de d
25. juin Compi gne 15 juin Beauvais 16 juin Creil 16 juin Amiens NOM 2 LL LLL LLL Pr nom 22 LLL PUE E aaa _ __ _ CP Ville e Te produit recyclable 2009 s est plut t bien termin e puisque la CCMO a d pass le seuil des 180 000 personnes nous faisant confiance et malgr la morosit ambiante notre mutuelle a enregistr une croissance de 7 des personnes prot g es L ann e 2010 est quant elle consacr e l organisation de la mutuelle dans la perspective de 2012 o devront tre appliqu es les normes de solvabilit II Migration informatique criture des proc dures et mise en place du contr le interne conduite du changement Autant de projets qui ne doivent pas nous faire oublier la croissance indispensable pour rester un acteur sant de demain et avec la fin du 1 trimestre notre activit de d veloppement reprend 2010 doit voir aussi lach vement de la construction de l immeuble que nous avons entreprise dans le PAE du Haut Vill Beauvais et dans lequel seront am nag s un restaurant mais aussi une cr che interentreprises facilitant ainsi l acc s au travail des salari s des entreprises beauvaisiennes Par ailleurs notre revue volue Nous avons int gr un agenda social et des fiches Essentielles que vous pourrez collectionner Pour initier cette rubrique nous avons choisi d voquer les allergies et d sormais une page recto et verso permettra d ab
26. l Union ont donc mis en place une fili re de collecte de d pollution et de valorisation des d chets lectriques et lectroniques Cette directive a engag la responsabilit du producteur dans ce dispositif Depuis 2006 tous les produits lec triques et lectroniques vendus sur internet ou en magasin sont soumis l co contribution ou co participation dont le montant s ajoute au prix au vente tre co citoyen Si vous souhaitez vous d barrasser d un ancien appareil choisissez l une de ces trois solutions co respon sables gt Votre appareil fonctionne encore donnez le une association caritative qui vient en aide ceux qui en ont besoin Il sera r employ et vous ferez ainsi un geste solidaire gt Vous achetez un appareil neuf rapportez l ancien votre vendeur qui a l obligation de le reprendre gt Vous vous s parez de vieux appa reils apportez les en d chetterie V rifiez aupr s de votre mairie qu une collecte s lective des DEEE existe bien dans votre ville ou connectez vous sur le site Collectons org qui recense les points de collecte de la fili re agr e De plus le consommateur ne doit plus jeter ses d chets il est dans l obligation de rapporter ses quipements usag s soit en d chetterie soit chez un distribu teur lors de l achat d un produit neuf car ils peuvent contenir des substances dan gereuses avec des potentiels effe
27. la plus forte repr sentation de la CCMO dans les instances de la FNMF la modification des statuts et r glements mutualistes ainsi que la politique de d veloppement de la mutuelle au travers de rapprochements et partenariats Christian Germain Directeur g n ral la lecture du rapport d activit a ensuite fait tat des v nements de la mutuelle et en particulier du nombre de personnes prot g es qui est pass au 31 d cembre 2009 182 014 soit une augmentation de 7 30 par rapport 2008 Il a galement pr sent les principaux faits marquants qui ont eu lieu en 2009 notamment les impacts de la crise inter nationale avec pour effet l explosion des prestations la poursuite de l adaptation de la mutuelle d un point de vue organi sationnel et informatique et enfin les projets immobiliers que la CCMO a initi en tant qu acteur de la vie conomique locale vocation sociale Enfin Marie Catherine Lallemand tr so ri re a montr dans son rapport financier que la CCMO continue de b n ficier d une gestion financi re saine certifi e sans r serve par le Commissaire aux comptes m me si le r sultat net est moindre que celui des ann es pr c dentes Les modifications du r glement mutualiste et des statuts applicables au 1 juillet 2010 sont dispo nibles sur simple demande aupr s de CCMO Mutuelle 6 avenue du Beauvaisis PAE du Haut Vill BP 50993 60014 Beauvais Cedex
28. la pr sence de parasites intestinaux Son traitement doit toujours tre accompa gn d un r gime alimentaire pargnant le travail de l intestin di te et de boisson abondante 2 3 litres d eau jour pour compenser les pertes liquides et viter une d shydratation Avoir une alimentation vari e et qui libr e Manger dans le calme assis en y consacrant le temps n cessaire et si possible heures r guli res Prendre le temps de bien mastiquer Boire suffisamment d eau 1 2 litre tout au long de la journ e Observer une bonne hygi ne de vie g n rale viter le stress dormir suffisamment et pratiquer un exer cice physique r gulier une simple marche pied quotidienne suffit Ne pas se coucher tout de suite apr s le repas Eviter les repas trop copieux limiter la consommation d alcool et supprimer limiter le tabac qui favorise la s cr tion d acidit et aggrave le reflux L h moccult est un test indolore et rapide qui permet de d pister un ventuel cancer colorectal en recherchant la pr sence de sang dans les selles Il est conseill d en pratiquer un m me si tout va bien tous les deux ans partir de 50 ans L endoscopie est un examen qui consiste d tecter les ulc rations ou les tumeurs et effectuer des pr l vements biopsies ou des sutures sans op ration chirurgicale ete le PARISIEN LE Pour nous l essentiel c est vous CCMO Mutue
29. lai de trois mois pour couler leurs stocks de m dicaments concer n s dont l ancien taux de rembourse ment 35 se mat rialise par une vignette bleue sur l emballage Ils devront progressivement disposer d une vignette orange signifiant que le taux est pass 15 On compte d sormais quatre taux de rembourse ment diff rents des m dicaments 100 65 35 et donc pr sent 15 Annonc e l automne dernier cette mesure doit permettre l Assurance maladie d conomiser 145 millions d euros cette ann e L immense majorit des produits concern s repr sente des rembourse ments tr s faibles L un d entre eux se distingue pourtant le Tanakan Ce trai tement des troubles de la m moire chez les personnes g es co te pr s de 30 millions d euros l Assurance maladie Quelques autres produits sor tent du lot ART un traitement des sympt mes de l arthrose Equanil un anxiolytique Hexom dine un antisep tique la cr me contre l herp s Zovirax ou encore le sirop contre la toux Polery Enfant On trouve galement dans cette liste l Aciclovir la Trim butine l rythromy cine le K toprof ne le T traz pam Aluminium phosphate la Ranitidine ou encore de l extrait de Ginkgo Biloba La liste exhaustive est disponible sur le site de l Assurance maladie www ameli fr Les CPAM fusionnent AU 1 janvier 2010 48 caisses primaires d Assurance maladie
30. le coucher Le sommeil comprend 2 phases dont la dur e totale est de 100 110 min qui se r p tent en g n ral 4 5 fois pendant la nuit La nuit est ainsi un d roulement de cycles lents et paradoxaux 1 Le sommeil lent Nos nuits commencent par cette phase qui place le corps en tat de repos Ce sommeil est divis en 4 stades de profon deur croissante et d une dur e totale de 90 min L endormissement en est le 1 stade et correspond une p riode tr s courte Les 3 stades suivants constituent le sommeil lent profond Il s agit d une p riode de faible activit mentale le c ur fonc tionne au ralenti et la tension art rielle diminue 2 Le sommeil paradoxal Il dure de 10 15 min et c est le moment des r ves Cette phase est plus agit e et les globes oculaires sont anim s de mou vements rapides les muscles du visage et les doigts remuent l g rement la res piration peut tre irr guli re Sommeil et vigilance 1 accident de la route sur 5 est li la somnolence et sur autoroute ce chiffre passe 1 accident sur 3 La somnolence au volant est ainsi la 1 cause d accident sur l autoroute Au del de 17h sans sommeil notre vigi lance diminue dangereusement Autre ment dit il ne faut jamais prendre la route en particulier pour un long trajet si l on n a pas bien dormi les nuits pr c dentes Enfin d s les 1 signes de sommeil paupi res qui tombent picote me
31. malade peut contaminer 15 20 personnes non vaccin es Les pou voirs publics insistent aussi sur l impor tance de faire vacciner les petits 3 rappel DTP rattrapage h patite B coqueluche E a Rappel DTP tous les 10 ans coqueluche projet parental rub ole fille M ningocoque C sd Grippe tous les ans Recette B uf saut au gingembre et la citronnelle Pour 4 personnes Ingr dients 400 g de filet de b uf 2 tiges de citronnelle Gingembre frais 2cm sur 4 ou 4 cuill res soupe de gingembre en poudre 6 cuill res soupe de sauce soja 3 cuill res soupe de sauce d huitres 3 cuill res soupe de vinaigre balsamique 6 cuill res soupe de sauce de poisson 40 g de Ma zena 4 cuill res soupe de graines de s same 4 oignons 4 gousses d ail 2 cuill res soupe de bouillon de b uf chinois Pr paration e Emincez finement le b uf puis aplatissez les morceaux Pr parez la marinade e Coupez les tiges de citronnelle en rondelles tr s fines mettez les dans le r cipient de marinade e Si vous utilisez du gingembre frais pluchez le et coupez le en petits morceaux que vous ajoutez la citronnelle sinon ajoutez la place les 4 cuill res soupe de gingembre en poudre e Ajoutez ensuite la sauce de soja la sauce d hu tre le vinaigre de balsamique et la sauce de poisson m langez bien le tout e Laissez
32. mariner la viande plus d une heure Faites cuire la viande e Dans une po le faites griller sec 1 poign e de graines de s same puis r servez e Pr parez les oignons et les gousses d ail mincez les en rondelles tr s fines r servez Pr parez la Ma zena e Dans un bol mettez 2 cuill res soupe de bouillon de b uf chinois d layez avec un peu d eau ajoutez la Ma zena d layez e Dans un wok sur feu tr s vif faites sauter les rondelles d oignons et d ail e Ajoutez le b uf faites sauter quelques secondes versez ensuite la marinade puis mouillez avec le bouillon la Ma zena enfin laissez paissir en tournant la cuill re de bois jusqu au premier bouillon et retirez du feu e R servez jusqu au moment de servir e Au moment de servir agr menter des graines de s same grill es d corez de quelques tomates cerises et d herbes fra ches Courrier J adh re la CCMO depuis quelques ann es Comme je suis enseignante ma caisse de R gime obligatoire est la MGEN qui ne t l transmet pas les feuilles de soins de fa on lectronique la CCMO Que faire Caroline P 58 ans La CCMO est heureuse de vous confirmer qu apr s plusieurs ann es de n gociation la t l transmission avec la MGEN est effective D sormais tous les assur s relevant de la MGEN b n ficieront des changes informatis s entre la Caisse de R gime Obligatoire et la CCMO Ils ne seront plus
33. me de sant En 2010 la mutuelle aborde la peau et la dermato logie En partenariat avec le Syndicat National des Dermatologues et V n r ologues des m decins dermatologues seront pr sents toute la journ e en agence pour vous conseiller gratuitement vous apporter des informations utiles et r pondre toutes vos interrogations Des posters et une large documentation seront la disposition de tous et le rapide jeu quiz permettra si vous le souhaitez de tester vos connaissances et de gagner des cadeaux Nous vous accueillerons avec grand plaisir de 10h 18h Mardi 1 juin Compi gne Creil Mercredi 9 juin Beauvais Soissons Mercredi 16 juin Amiens Pour tout renseignement contactez le 03 44 06 91 89 6 A l aide du petit miroir ou de votre conjoint examinez ensuite le dos de haut en bas et les flans 7 Examinez ensuite les parties intimes 8 Puis l arri re des jambes 9 Les pieds les plantes et entre chaque orteil 10 Remontez en haut des paules et examinez le cou pour terminer par le cuir chevelu Les anomalies qui doivent alerter Un certain nombre d l ments anormaux peuvent tre d tect s durant cet examen Ils doivent alors conduire un examen m dical Ces anomalies peuvent tre un bouton qui ne gu rit pas une l sion qui saigne spontan ment m me de fa on peu importante une tache de peau sombre qui s agrandit En fait nimporte quelle anomalie cutan e que
34. ontologie qui leur interdit toute forme de publicit Favoriser un dentiste aupr s de nos adh rents parce qu il a sign notre convention de tiers payant n est donc pas possible La CCMO ne peut pas influencer votre choix qui doit se baser d abord sur la confiance en la qualit des soins et la relation avec le professionnel de sant A l inverse n h sitez pas nous contacter pour nous indiquer quel dentiste vous avez choisi et nous pourrons alors vous renseigner sur son conventionnement Enfin vous pouvez nous indiquer la liste des professionnels chez qui vous souhaitez trouver du tiers payant et nous les contacterons www ccmo fr formulaire besoin de tiers payant J ai re u mon appel de cotisations et je souhaite r gler ma cotisation mensuellement Est ce possible Pascal C 28 ans CCMO Mutuelle vous offre diverses possibilit s pour r gler vos cotisations Vous pouvez choisir de payer par ch que ou opter pour un pr l vement Vous choisissez vous m me la fr quence mensuelle trimestrielle semestrielle ou annuelle Vous tes de plus en plus nombreux choisir le pr l vement mensuel qui permet de mieux g rer votre budget Nous vous rappelons que ce service est gratuit Vous souhaitez changer de mode de r glement Rien de plus simple Contactez un conseiller au 03 44 06 90 00 ou rendez vous dans l une de nos agences une demande d autorisation de pr l vement vous sera remise autorisati
35. permettent en effet au nouvel tudiant de conserver de nombreux avantages tels que le tiers payant lui vitant ainsi l envoi de documents pour le rembourse ment des soins directement transmis la mutuelle Le r glement des prestations s effectue automatiquement en 48 heures Tout au long de ses tudes et jusqu ses 28 ans votre enfant continue ainsi de b n ficier des avantages de votre couverture compl mentaire la CCMO la seule condition qu il soit votre charge fiscale als end SO siroki A juillet Cial Journ e mondiale du bandeau blanc contre la pauvret socoscosoocoocoooooooococoocooocococoosocosocosoocoosocosocosoooooooocosoooooooocooooo S 7 ao t ms 12 ao t Journ e internationale de la jeunesse socsseseeseseeeseseeesesesecesesseseeseesessesseeeeseseeceseeeeceeeeseeseseeseeecesese nn 13 septembre Journ e mondiale des premiers secours Journ e internationale de la protection de la couche d ozone Loc Notes Voyages vos papiers en s curit sur mon service public fr Le site gouvernemental propose de sauvegarder gratuitement vos papiers d identit dans un espace s curis Un service particuli rement utile en cas de perte ou de vol en pays tranger A terme il deviendra le point d acc s unique toutes vos d marches admi nistratives sur internet et en propose d j certaines changement d adresse commande de ch q
36. peu de praticiens parlent des bienfaits de l activit physique leurs patientes Yoga tai chi ou marche Les professionnels de sant de l Afacs ont constat que les femmes ont souvent peur de d buter ou de reprendre une activit physique lorsqu elles ont t touch es par un cancer du sein Les prin cipaux arguments avanc s sont la peur du gros bras dont les risques d appa k lt x mms 2 rition ne sont pourtant augment s ni par le sport ni par la fatigue Carole Ma tre recommande la reprise d une activit physique douce type yoga tai chi ou marche et cela d s la chimio th rapie Cela permet non seulement la patiente de se sentir moins fatigu e mais aussi de mieux supporter les traite ments ajoute la sp cialiste Quelle que soit la th rapie suivie elle insiste sur les bienfaits de l activit physique et du sport apr s un cancer diminution de la fatigue de l anxi t et des troubles du sommeil baisse des sympt mes d pres sifs Surtout bouger permet de limiter la prise de poids qui constitue un facteur de risque de r cidive du cancer du sein Plusieurs tudes ont montr que le seul fait d avoir une activit physique r gu li re d marr e apr s le diagnostic d un cancer du sein diminue significativement le risque de rechute de mortalit par cancer du sein et de mortalit globale Les b n fices sur la survie sont observ s partir de trente minutes
37. plafond optique reportable et ayant chang de lunettes en 2009 ont acc d un remboursement sup rieur leur garantie initiale Pourquoi pas vous Gr ce leur comportement responsable la CCMO leur a rembours entre 15 et 50 suppl mentaire leur garantie de base Ainsi si vous ne faites pas appel la garantie optique le plafond de l ann e suivante est revaloris automatiquement En pratique si vous n avez pas eu recours la garantie optique en 2007 votre plafond pour l ann e 2008 a t augment de 15 Si en 2008 vous n avez toujours pas eu recours cette garantie votre plafond 2009 a t revaloris de 30 et ainsi de suite jusqu au doublement du plafond annuel apr s cinq ann es Alors si vous portez des lunettes programmez leur renouvellement afin d tre mieux rembours permettre aux adh rents d acc der des soins de qualit e Toutes les garanties comprennent une prestation d assistance Parce que l on ne choisit pas d tre malade un service r pond 7 jours sur 7 en cas d urgence pour apporter une aide aux adh rents e La plupart des adh rents de la CCMO b n ficient de prestations compl men taires et gratuites pour r compenser leur fid lit 182 000 personnes prot g es 80 000 professionnels de sant r f renc s 169 000 appels trait s 9 130 821 lignes de remboursements trait es 1 200 entreprises adh rent
38. plan des polluants est une a ration maximale pour un renouvel lement suffisant de l air rappelle le Dr Jarry La VMC ventilation m canique contr l e ndlr bouche d a ration pour le commun des amateurs permet d vacuer les polluants double flux elle favorise les conomies d nergie Pour tre efficace elle doit tre entretenue une fois par an Dans l am nagement mieux vaut pr f rer les carrelages aux moquettes le vrai linol um compos de mat riaux naturels aux sols plastiques et stratifi s les pein tures la chaux ou l eau aux peintures l huile Les inserts et chemin es foyer ferm celles foyer ouvert Les sols en fibres v g tales lib rent peu de COV mais recueillent les allerg nes tout comme les tissus muraux et les capitonnages Durant une r novation pensez maintenir les fen tres ouvertes Choisissez des meubles ferm s plut t que des biblioth ques ouvertes et des ta g res qui recueillent les poussi res Enfin m me si vous ne changez rien votre int rieur il est bon de respecter certaines pr cautions Une temp rature ambiante entre 18 et 20 C et une a ration de 10 minutes par jour et par pi ce limi tent la prolif ration des acariens Entre posez votre aspirateur dans un lieu sain et changez r guli rement son filtre afin qu il ne rejette pas dans l air des particules irritantes Et m me si l encens les bougies parfum es et les spra
39. s d accommodation C est l ge aussi auquel peut appara tre e une presbytie d gradation progressive de la vision de pr s chez l adulte C est un ph nom ne normal li au vieillissement de l il La presbytie se corrige avec des lunettes Verres positifs convexes convergents pour la seule vision de pr s des lunettes double foyer ou des verres progressifs si la personne pr sente gale ment un autre trouble de la vision des lentilles vision simultan e vision de pr s au centre et de loin la p riph rie de la lentille ou en monovision une lentille pour voir de loin l autre de pr s Ne pas porter de correction n ab me pas les yeux mais ne freine pas non plus l volu tion normale de la presbytie 30 des personnes souffrant d un probl me visuel l ignorent ou sont mal corrig es des informations utilis es par no T tre cerveau e proviennent de la vision L acuit visuelle est mesur e en dixi mes un score de 10 10 correspond une vision courante permettant de distinguer une mouche 5 m tres Environ des Fran ais sont concern s par la myopie e un glaucome maladie de l il caract ri s e par une l vation de la pression intraoculaire qui d truit les fibres visuelles du nerf optique entra ne une diminution de la vision et peut aboutir la c cit Le glaucome angle ouver
40. site internet R solument orient adh rent www ccmo fr vous permet d tre inform sur l actualit de la mutuelle et gr ce un espace personnel s curis vous donne acc s votre dossier MUTUELLE Sur votre espace adh rent vous pouvez consulter vos relev s de prestations sant Facile d acc s et d utilisation ce service vous permet galement de recevoir votre relev de prestations par courrier lectronique Vous pouvez galement e retrouver vos garanties et les b n fi ciaires couverts e mettre jour votre dossier personnel coordonn es person nelles et bancaires e parrainer en quel ques clics un ou plu sieurs proches pour recevoir jusqu 40 par filleul e t l charger le magazine L essentiel de la CCMO ou encore les guides Essentiels Et parce que nous sommes toujours au plus pr s de vos pr oc cupations vous pouvez faire une demande en ligne de devis dentaire et de prise en charge hospitali re Rendez vous sur www ccmo fr et cliquez sur Cr er un compte Remplis sez le formulaire de demande de code d acc s et nous vous adresserons par courriel vos identifiants Pour bien remplir le formulaire munissez vous de votre carte de tiers payant Et si vous avez oubli vos codes d acc s utilisez les fonctions J ai oubli mes identifiants j ai oubli mon mot de passe Rendez vous sur votre compte personnel de www ccmo fr et cliqu
41. sont les marqueurs d une pathologie Vous ne devez pas attendre leur apparition pour commencer agir mais savoir les reconna tre pour viter des accidents dans votre entourage L insolation Elle survient aussi bien au repos que pendant une activit et se caract rise par des maux de t te des vertiges des sueurs froides et une fatigue intense sans qu il y ait d l vation notoire de la temp rature du corps Il faut boire et se mettre au repos l ombre pendant quelques heures La crampe de chaleur Vous ressentez des crampes vraiment intenses aux mains aux pieds ou aux mollets vos muscles sont durs et tendus Il faut arr ter l effort Le coup de chaleur Un coup de chaleur correspond une l vation de la temp rature du corps au del de 40 C La victime souffre d une forte fi vre et de pertes de conscience Elle est sujette des vomissements des naus es au d lire voire des convul sions Sa peau est chaude et moite puis s che elle ne transpire plus Ses pupilles sont dilat es Il peut survenir tr s vite chez les nourris sons et les personnes g es en p riode de grosse chaleur mais aussi chez les sportifs qui ne compenseraient pas les pertes d eau dues leur transpiration Le coup de chaleur qui peut tre mortel doit tre soign rapidement pour qu il ne persiste pas de s quelles neurologiques N attendez pas l apparition de ces signes pour commencer agir
42. 6 av du Beauvaisis PAE du Haut Vill BP 50993 60014 Beauvais Cedex n 22 Revue trimestrielle e Directeur de la publication Christian Germain e Directeur de la r daction Elise Alphonse Conception originale et r alisation Transferase Groupe Young amp Rubicam Imprim par Imprimerie Houdeville Avenue des Cencives ZA 60000 Till 83 700 ex Un document d information sur les modifications des statuts et des r glements mutualistes est ins r dans ce num ro Photos Fotolia Getty Images Diffusion limit e aux adh rents b n ficiaires et amis de CCMO Mutuelle Toute reproduction m me partielle doit tre soumise l autorisation du Directeur de la publication D p t l gal parution N de commission paritaire 0610M07492 Mutuelle soumise au Livre II du Code de la mutualit n 780 508 073 a aat Sommaire Actualit s sociales e Trou de la S cu un nouveau record p4 e Les cons quences pour la CCMO p4 Actu CCMO e Un tiers payant CCMO performant p5 e Rencontres Sant d Amiens p5 Bloc notes Chiffres cl s Agenda social p6 M decine amp sant e Le stress fait sa rentr e p7 Pr vention amp d pistage e Dossier sp cial sommeil un capital dont il faut prendre soin Environnement amp cologie e L cole se met au vert p10 Fiche Essentielle e L il p11 12 Echos de la CCMO e Rencontre annuelle des Entreprises p13 e La musique au del
43. D e une baisse des tarifs de certaines sp cialit s radiologie biologie e une r duction de 35 15 du taux de remboursement de m dicaments service m dical rendu faible e la lutte contre les arr ts maladie injustifi s par des contr les renforc s La loi remet en cause un certain nombre de niches sociales pour consolider les res sources de la S curit sociale Des mesures qui auront un impact financier en 2010 e la taxation au premier euro des plus values r alis es lors de la cession de valeurs mobili res e la suppression d exon ration de pr l vements sociaux dont b n ficiaient Les patients en ALD menac s La n cessit de prendre en charge les patients ayant une maladie chronique au traitement long plus de 6 mois et co teux remonte 1945 avec la cr ation de l Assurance de la Longue Maladie ALD Aujourd hui 30 affec tions sont concern es dont les crit res m dicaux d admission sont tablis par d cret fin 2008 on estime le nombre de personnes en ALD 9 7 millions Le patient reconnu en ALD b n ficie d une exon ration totale du ticket mod rateur pour les soins li s l af fection La prise en charge 100 par le R gime obligatoire n intervenant pas sur les autres besoins de soins la mutuelle compl mentaire reste n ces saire pour couvrir le patient La couverture d une personne en ALD est en moyenne sept fois sup rieure
44. DMLA due au vieillissement de la macula partie centrale de la r tine qui l tat normal permet la vision de pr cision La vision centrale diminue de loin et surtout de pr s rendant la lecture et toute activit visuelle pr cise de plus en plus difficile Une d formation des images est possible les lignes droites semblent onduler ou se d former Le diagnostic repose sur l examen du fond d il l angiographie qui est une radio graphie des vaisseaux de l il permet de pr ciser la nature exacte de la l sion Les traitements sont ce jour tr s limit s et la meilleure pr vention reste une visite r guli re de contr le chez l oph talmologiste ete re MU T UE LEE Pour nous l essentiel c est vous En fonction de sa forme DMLA s che ou humide et de son importance les traitements sont plus ou moins efficaces La photocoagulation au laser n am liore pas la vision mais peut arr ter l volution de la maladie La phototh rapie dyna mique ou certains produits inject s dans l oeil freinent l volution de la maladie dans 30 40 des cas Aucune technique ne permet encore de restaurer une vision perdue mais les personnes atteintes peuvent en g n ral mener une vie assez autonome gr ce des moyens de r ducation et des aides visuelles de plus en plus performantes Le vieillissement naturel s intensifie et certaines pathologies se d veloppent Ai
45. a remont e d une partie du contenu gas trique dans l sophage Cela se traduit par des r gurgitations des remont es de liquide dans la bouche et par un pyrosis c est dire des br lures que l on ressent en g n ral au creux de l estomac et qui remontent dans la poitrine voire jusque dans la gorge e Enfin si nous savons tous ce que sont diarrh e et constipation il faut toutefois retenir que la constipation est d finie par une fr quence de selles inf rieure une selle tous les 3 jours Il est erron de croire que la d f cation doit tre quotidienne Il est en effet indispensable de laisser son intestin fonctionner son rythme Un chan gement d habitude de r gime un voyage un alitement prolong peuvent expliquer une constipation r cente et isol e Elle est dite alors occasionnelle Certaines maladies constituent des causes d aggravation de la constipation de m me que certains m dicaments Votre m decin saura mener l enqu te avec vous et faire une recherche appropri e La diarrh e est d finie pour sa part comme une augmentation de volume de la fluidit ou de la fr quence des selles par rapport aux habitudes de la personne Elle peut avoir des origines diverses intoxica tion alimentaire infections bact riennes virales ou parasitaires Une diarrh e per sistante peut tre li e une maladie g n rale une pathologie colique inflamma toire ou encore r v ler
46. a en deux tapes mars et juin prochains La CCMO a pris toutes les mesures pour que cette migration informatique s effectue dans les meilleures conditions et pour que la qualit des services qui font la r putation de la mutuelle ne soit pas alt r e durant ces p riodes Par ailleurs et dans le cadre de son partenariat avec le Groupe AGRICA la CCMO a t d sign e comme compl mentaire sant dans La convention collective nationale du Golf c est dire pour toutes les personnes travaillant dans ce domaine compter du 1 janvier 2011 C est un d veloppement notable pour la mutuelle Que cette ann e de challenge pour la CCMO vous apporte les joies et les satisfactions que vous m ritez et vous permette de r aliser vous aussi les projets qui vous sont chers Bonne ann e et meilleurs v ux Guy Leriche Christian Germain Pr sident Directeur g n ral de CCMO Mutuelle de CCMO Mutuelle 03 44 06 90 00 CCMO Mutuelle 6 av du Beauvaisis PAE du Haut Vill BP 50993 60014 Beauvais Cedex n 23 Revue trimestrielle e Directeur de la publication Christian Germain e Directeur de la r daction Elise Alphonse Conception originale et r alisation Transferase Groupe Young amp Rubicam Imprim par Imprimerie Houdeville Avenue des Cencives ZA 60000 Till 83 400 ex Photos Fotolia FNMF Nathana l Mergui e Diffusion limit e aux adh rents b n ficiaires et amis de CCMO Mutuelle e Toute reprod
47. adies le plus t t possible Dans deux cas sur trois les cancers de la peau sont d couverts par la personne elle m me Selon les sp cialistes il faut examiner sa peau partir de 40 ans 3 ou 4 fois par an Comment s y prendre l auto examen dure une quinzaine de minutes et pour tre le plus efficace pos sible il doit tre fait en compagnie d une autre personne conjoint proche afin d examiner les zones que l on ne peut voir soi m me le dos l arri re des jambes Vous devez vous d shabiller enti rement dans une pi ce bien clair e et devant un miroir Munissez vous galement d un petit miroir amovible Commencez par 1 Le visage puis les oreilles 2 Le torse 3 Le devant des jambes 4 Levez les bras pour observer les aisselles le dessus des paules puis les bras et avant bras avant et arri re Les mains y compris les paumes Toutes les parties du corps doivent tre regard es y compris les plus intimes Il n y a pas d endroit non dangereux JOURN ES ESSENTIELLES CCMO JE TIENS A MA PEAU Acn verrue grain de beaut ecz ma rides peau fragile et sensible ongles jaunes ou t ch s chute des cheveux probl me d hygi ne bouton disgracieux ou v ritable demande esth tique Notre peau est sujette mille tracasseries et nous cause parfois bien des soucis Comme de coutume la CCMO consacre chaque ann e ses Journ es Essentielles un grand th
48. aines zones de la peau et peut s associer des signes g n raux malaise Timbres patch tests Ils sont utilis s pour la recherche des allergies de contact et certaines allergies alimentaires Ils consistent en l applica tion d une s rie de timbres enduits de la substance que l on soup onne tre res ponsable de l allergie des concentra tions diff rentes ou de plusieurs subs tances test es en m me temps Ces timbres sont coll s sur la peau du patient et laiss s en place quelques heures ou quelques jours Le but est d obtenir un effet local similaire au sympt me domi nant du patient Un tr s grand nombre d ecz mas profes sionnels trouvent ainsi leur explication L enfant peut b n ficier de cette tech nique d s le plus jeune ge pour des ecz mas de contact produits de toilette lessives et assouplissants savons mais aussi en cas d ecz ma d origine alimen taire par exemple Tests pidermiques prick tests Les tests pidermiques consistent injecter les allerg nes en infime quan tit sous la peau par une minuscule piq re de moins d un millim tre de pro fondeur La r action attendue dans les minutes qui suivent est une papule plus ou moins large ressemblant une piq re d ortie C est l aussi le domaine des allergies alimentaires l origine de crises d urti caire et surtout celui des probl mes res piratoires comme l asthme et la rhinite saisonn
49. appelons que pr s de 130 000 jeunes sont aujourd hui plac s et suivis en France dans le cadre de l Aide Sociale l Enfance une des quatre grandes mis sions assur es par les d partements avec la Protection Maternelle et Infantile PMI le handicap et la vieillesse avant le cinqui me risque de d pendance Pour r ussir ce parcours d licat et faire accepter aux jeunes ces diff rents appren tissages il faut du temps un personnel comp tent et d vou une maison chaleu reuse et une t nacit sans faille L origi nalit du CFSE est de motiver et encadrer ces gar ons et filles lorsqu ils attei gnent 16 21 ans afin qu ils acc dent un m tier et donc l emploi A ce titre le CFSE a cr depuis 10 ans sous la marque Agap diff rents ateliers dans des domaines tels que les espaces verts et les m tiers de bouche car ces derniers sont tr s sollicit s et acces sibles aux jeunes sans grands savoirs fondamentaux pr cise Hugues Renaudin Pr sident du CFSE Depuis 10 ans plus de 300 jeunes en r elle difficult d insertion ont pu ainsi se former ces m tiers et trouver un emploi Le succ s rencontr par cette approche a amen le CFSE d velopper ce concept l international C est ainsi qu ce jour le CFSE a mis en uvre la d marche Agap pour les jeunes en Roumanie de 2003 2006 au Maroc de 2005 2008 au Niger depuis 2007 et d sormais au Togo et
50. asales pommade ou g n rale comprim ou injection d antihistaminique et ou de cortico des La d sensibilisation Lorsque les sympt mes demeurent importants malgr le traitement le m decin peut conseiller de consulter un sp cialiste allergologue pour effectuer une d sensibilisation Possible d s l ge de 5 ans la d sensibi lisation consiste prendre des doses croissantes de l allerg ne en cause par injection sous la peau ou gouttes sous la langue Relativement astreignante elle permet cependant d att nuer voire de faire dis para tre les sympt mes dans environ les deux tiers des cas Les tests d allergie au cabinet du m decin Ils consistent mettre la peau en contact avec la substance que l on croit tre responsable d une allergie Les tests les plus couramment pratiqu s au cabinet du praticien sont les timbres et les tests pidermiques ete Ye MU TT VE LEE Pour nous l essentiel c est vous nickel mercure certains composants des cosm tiques lanoline colorants e Mais aussi les insectes piqueurs moustique taon puce le venin de gu pe fourmi frelon e Les m dicaments les antibiotiques surtout e Le soleil certaines personnes pr sen tent une allergie li e une intol rance aux ultraviolets Lors des premiers rayons du soleil ou apr s une exposition prolon g e une ruption de type urticaire lucite se d veloppe sur cert
51. attestation Vitale CCMO Mutuelle 6 av du Beauvaisis PAE du Haut Vill BP 50993 60014 Beauvais Cedex Courriel accueil ccmo fr Recette Cassolette de poissons au safran E n Pour 6 personnes Ingr dients 750g net de queue de lotte 200g de crevettes d cortiqu es Quelques moules environ 50g 2 cuill res soupe d huile d olive 200g de champignons 200g de petits oignons 1 oignon avec 1 clou de girofle 1l de court bouillon 40g de farine 1 dose de safran 60g de cr me fra che all g e Le jus d 1 2 citron Thym laurier Sel poivre Pr paration e Faites saisir la lotte dans une po le avec un fond d huile e Une fois saisie retirez la lotte et mettez les oignons et champignons la place pendant 10 minutes e Faites cuire la lotte la vapeur avec l oignon piqu d un clou de girofle avec le thym et le laurier e Faites un court bouillon e Faites cuire les moules nettoy es l eau bouillante et enlevez les coquilles e M langez la farine 100 ml de court bouillon e Laissez gonfler la farine sur feu doux tout en remuant e Ajoutez le safran le poivre le sel la cr me fra che et Le jus de citron e Ajoutez la lotte les l gumes les moules et les crevettes e Servez avec du riz Courrier J habite dans la Somme Jusqu alors je b n ficiais de la CMU mais depuis le 1 janvier mes revenus d passent l g rement le p
52. au Burkina Faso jusqu aux Comores CCMO Pourquoi avez vous choisi d uvrer dans le domaine de la formation professionnelle des jeunes HR Avant tout pour prouver un jeune en le confrontant la r sistance des mat riaux et la discipline des m tiers qu il a des talents et peut r ussir Pour un jeune la culture g n rale c est la vie Pour la prendre pleines mains il lui faut un m tier Chez Agap espaces verts cuisine boulangerie la th orie est dans la pratique chaque jour et au plus pr s de la r alit avec le professeur Si vous souhaitez soutenir l action d Agap l apprentissage non seulement d un m tier mais galement celui de la vie C est la mission du Comit Fran ais de Secours aux Enfants depuis 1921 V ritable structure engag e pour l inser tion de chacun quelle que soit son origine le CFSE a su trouver un vrai ressort pour que ces jeunes acqui rent une ma trise d eux m mes et un go t pour le travail e Association 1901 e Reconnue d utilit publique depuis 1951 e 200 jeunes en difficult participent l op ration Agap e 80 salari s 100 b n voles e Activit de 4 millions d euros e 1 r sultat quilibr Hugues Renaudin Pr sident du Comit Fran ais de Secours aux Enfants comme client Quelle r ussite de les entendre alors s exprimer D fis c est mon lieu de travail j ai maintenant
53. aux contractions musculaires du pharynx et de l sophage Parvenu l estomac ce bol alimentaire est broy Le m lange obtenu appel chyme se dirige vers l intestin gr le qui effectue le tri alimentaire Autrement dit les nutri ments sont redirig s vers la circulation san guine et les d chets eux sont orient s vers le gros intestin qui symbolise la derni re tape de la digestion jusqu la d f cation Le cycle digestif dure environ 24 heures et se d roule selon le trajet suivant sophage quelques secondes Estomac 4 heures environ Intestin gr le 4 heures environ Gros intestin 16 heures LA CONSULTATION MEDICALE QUAND Les troubles digestifs sont tr s fr quents Bien que g nants ils sont le plus souvent b nins Ils ne doivent cependant pas tre n glig s Leur persistance n cessite tou jours une consultation m dicale car ils peuvent tre parfois l expression d une maladie plus grave ulc re infection calculs dans la v sicule cancer Certains signes reconnaissables facilement doivent alerter et n cessiter l avis d un praticien Consulter en urgence si vomissements de sang ou selles de couleur tr s noire douleurs brutales intenses et persis tantes au niveau du ventre avec ou non de la fi vre des vomissements une alt ration de l tat g n ral Prendre rendez vous si les br lures d estomac et les r gurgita tio
54. boursement int gral des m dicaments vignette bleue ou orange les experts de cette Commission pour la lib ration de la croissance fran aise estiment permettre une conomie d environ 1 milliard d euros Une telle mesure associ e une participation financi re plafonn e dans les cas d affections de longue dur e aurait pour cons quence une acc l ration du transfert des d penses vers les compl men taires all geant ainsi les difficult s financi res ponctuelles mais videm ment pas les difficult s structurelles qui seraient support es par les mutuelles notamment Ces derni res dont la CCMO seraient alors oblig es de revoir leurs niveaux de prestations et les co ts aff rents pour ne pas fragiliser leur p rennit Dans ce contexte la CCMO reste vigilante pour ajuster au plus pr s ses garanties ainsi que ses tarifs et int grer les r formes successives et nombreuses qui seront probablement d cid es en fin d ann e C P CCMO Un tiers payant CCMO Mutuelle performant pour r pondre aux besoins de ses adh rents Aujourd hui la CCMO compte plus de et leur garantir un acc s des soins de aupr s de plus de 90 000 professionnels de 91 000 adh rents repr sentant 182 ooo qualit sans avance de frais de sant la sant r partis sur tout le territoire Fran ais personnes prot g es au quotidien CCMO s emploie chaque jour d velopper D couvrez la r partition des adh rents e
55. c d signer des d l gu s b n voles pour vous repr senter Porte parole et repr sentant des adh rents les d l gu s adh rent la charte des d l gu s individuels Ils parti cipent l Assembl e g n rale et s enga gent prendre part au d bat mutualiste en d fendant les valeurs de d mocratie de responsabilit de solidarit de non lucrativit de libert et de respect des autres V ritable interlocuteur privil gi des adh rents il exprime leurs souhaits et transmet leurs propositions Etre d l gu de sa mutuelle c est s engager dans un mandat b n vole au service de l int r t g n ral mais c est aussi tre et rester en contact avec les adh rents que vous repr sentez Posez votre candidature et rejoignez une quipe d lus Pour toute information compl mentaire contactez Florence de Saint Riquier au 03 44 06 90 36 Le d l gu individuel doit B gt Etre majeur D Etre adh rent la CCMO et membre du coll ge des individuels souscripteurs de contrats Particulier Travailleur non salari Accueil et membres de l association Libr Ouvert B S engager dans un mandat pour 6 ans B gt Repr senter 1000 adh rents au plus B gt Participer l Assembl e g n rale et aux r unions d information des d l gu s e e e M o O O O O _ _ __ __ _ OU U O a gt Elections des d l gu s individuels 2011 A retourner par cour
56. de ces caisses L acte C soit la consultation d un g n raliste vaut aujourd hui 22 et non 23 comme la consultation CS des sp cialistes Toute modification de ces tarifs doit tre ent rin e dans la convention qui lie les m decins et l Assurance maladie Une nouvelle convention est actuellement en cours de n gociation et la grogne est telle chez les m decins que Nicolas Sarkozy lors d un d placement dans un cabinet m dical Livry Gargan en Seine Saint Denis s est engag y faire figurer la modification tarifaire Le tarif de La consultation des m decins g n ralistes passera 23 et celui de la visite au domicile du patient lorsqu il ne peut se d placer au cabinet 33 au 1 janvier 2011 Le minist re de la Sant souligne que cette mesure aura des effets sur la r mun ration des m decins qui assurent la r gulation t l phonique de la permanence des soins dans les Centres 15 et le tarif de l acte de consultant des sp cialistes C2 46 Le co t de cette mesure est valu 290 millions d euros par l Assurance maladie 170 m dicaments d rembours s 15 Le remboursement par l Assurance maladie obligatoire de 170 m dica ments sous 594 pr sentations et dosages diff rents passe de 35 15 La liste a t publi e le 16 avril dernier au journal officiel et elle tait effective d s le lendemain Les pharmacies disposent cependant d un d
57. de marche quotidienne bon pas Ainsi le risque de r cidive du cancer est de 40 50 moins lev chez les femmes qui obser vent cette pratique Marche jogging natation ou v lo l important est qu une femme reprenne une activit physique en fonction de ses centres d int r t souligne Carole Ma tre Aucun sport n est contre indiqu apr s un cancer du sein et ce m me apr s une intervention chirurgicale et une recons truction mammaire Jo lle Maraschin Rendez vous sur www bougezcontrelecancerdusein fr Il ne vous faudra que dix minutes au plus pour remplir le ques tionnaire en ligne sur le site www bougezcontrelecancerdusein fr Il d bute par quelques renseignements sur vous votre ge votre profession votre r gion votre maladie et vos traitements Ensuite vous tes invit e r pondre des questions sur l activit physique que vous pratiquez non seulement dans le cadre des loisirs mais encore au travail ou la maison Pour certaines interrogations si vous ne savez pas ou si vous avez oubli notamment en ce qui concerne vos traitements il est possible de r pondre je ne sais pas Enfin ce questionnaire est totalement anonyme P r Pr vention amp D PISTAGE PAROLES DE FEMMES Lune s appelle Chantal l autre se pr nomme Christine A la cinquantaine elles ont toutes deux t op r es d un cancer du sein Moi qui n avais jamais fait de sport avant mo
58. des diff rences p13 e Les Photaumnales exposition la CCMO p13 Vie pratique e Un nouveau calendrier vaccinal p14 La recette e B uf saut au gingembre et la citronnelle p14 Courrier des lecteurs p15 Mots crois s sant p15 SEIE BEG E E E E N if Trou de la S cu T T T chaque ann e un nouveau record est atteint Les finances de la S cu sont au plus mal Un d ficit de 26 8 milliards d euros en 2010 Un chiffre qui donne le vertige D aai En juin dernier la Commission des comptes de la S curit sociale r v lait que le d ficit de la S cu devrait atteindre 26 8 milliards d euros en 2010 soit une d gradation de 16 6 milliards d euros depuis 2008 Avec un solde n gatif de 13 1 milliards cette ann e la branche maladie repr sente elle seule la moiti du d ficit Pour la deuxi me ann e cons cutive la maladie est la branche la plus d ficitaire Elle est suivie par la branche vieillesse dont le r sultat 2010 est estim moins 9 3 milliards d euros puis la branche famille avec moins 3 8 milliards L Ondam L Objectif national des d penses d As surance maladie Ondam est le montant pr visionnel tabli annuelle ment pour les d penses de l Assurance maladie en France C est un outil de r gularisation pour ces d penses L Ondam a t cr par la loi du 22 juillet 1996 dans le cadre du plan Jupp
59. directement l Etat alors qu en 2008 seuls 2 5 de la cotisation encaiss e tait revers s au titre de la CMU L augmentation des cotisations ces derni res ann es r sulte ainsi en grande partie de la ponction fiscale que subissent les mutuelles Avec ce PLFSS l objectif du gouvernement est de contenir le d ficit de la S curit sociale 21 3 milliards d euros en 2011 Les pr visions pour la branche maladie font tat d un solde n gatif qui atteindrait 11 5 milliards d euros l an prochain soit la moiti du d ficit de la S cu La branche retraite devrait quant elle tre d ficitaire de 6 9 milliards d euros et celle de la famille de 3 milliards d euros Seule la branche accidents du travail pourrait tout juste tre l quilibre avec 0 1 milliard d euros C P CCMO Elections des d l gu s individuels et si vous deveniez d l gu e l Assembl e g n rale UN HOMME UNE VOIX Votre adh sion la CCMO vous permet de vous exprimer et de participer activement la vie de la mutuelle Posez votre candidature et rejoignez une quipe d lus pour repr senter les adh rents l Assembl e g n rale CCMO Mutuelle est une soci t de personnes et non de capitaux Le pouvoir de d cision n est donc pas confi des actionnaires mais il vous appartient vous en tant qu adh rent titre indivi duel Tous les 6 ans la mutuelle vous invite don
60. dusein fr Bougez contre le cancer du sein cest le titre d une enqu te laquelle les femmes ayant eu un cancer du sein sont invit es participer Cette op ration est men e par l Association francophone de l apr s cancer du sein Afacs en partena riat avec l Institut national du sport de l expertise et de la performance Insep et l h pital universitaire de Clermont Ferrand Puy de D me Les personnes concern es peuvent jusqu mars prochain remplir un ques tionnaire en ligne sur le site www bou gezcontrelecancerdusein fr Une dizaine de minutes suffisent pour r pondre aux questions tr s simples portant sur l ge de la personne son mode de vie les traitements qui lui ont t prodigu s le temps pass une activit physique quelle qu elle soit mais aussi les craintes ressenties l id e de reprendre une pra tique sportive apr s la maladie Cette enqu te est totalement anonyme x gt E b a L objectif de cette recherche est de conna tre les freins la reprise d une activit physique apr s un cancer du sein r sume le Dr Carole Ma tre gyn cologue et m decin du sport l Insep Les messages de pr vention pourront ainsi tre mieux cibl s pour informer les femmes des bienfaits du sport apr s un cancer Un volet de l enqu te a aussi pour objectif de sensibiliser les m de cins Des tudes anglo saxonnes ont en effet point que
61. e un quizz et consulter les panneaux d information expos s A l occasion de ces Journ es Essentielles la CCMO a r alis un nouveau Guide Essentiel Pour tout savoir sur la peau et la dermatologie Vous pouvez le t l charger gratuitement sur internet WWWw ccmo fr Pot au feu de cabillaud au citron Pr parez le court bouillon e Ajoutez les poireaux et les pommes de terre et prolongez la cuisson nouveau e Epluchez les carottes et le c leri et cou pez les en tron ons Puis plongez les dans 3 litres d eau froide ajoutez l oignon le bouquet garni le vinaigre le gros sel et le poivre Portez bullition puis baissez le feu et laissez fr mir 20 min Laissez refroidir et r servez Pr parez le pot au feu e Pelez les pommes de terre les carottes les navets le c leri branche et rave Nettoyez et ficelez les verts des poireaux e Coupez la branche de c leri en tron ons les carottes et les navets en deux et le c leri rave en gros cubes e Dans une cocotte d posez le bouquet garni l oignon piqu du clou de girofle les carottes les navets et le c leri Salez poivrez et faites cuire 20 min pendant 20 min e Au moment o vous ajoutez les poireaux d posez le cabillaud dans le court bouillon refroidi portez bullition puis r duisez le feu et faites cuire 20 min feu doux Pr parez la sauce e R pez le zeste du citron et r cup rez le jus e Dans un bol m
62. e Ils provoquent des coups de soleil et plus long terme un vieillisse ment pr coce et des cancers de la peau Le risque de d velopper un cancer de la peau est malheureusement 10 fois plus important aujourd hui qu en 1930 En cause nos expositions plus fr quentes au soleil Nous venons tous au monde avec un capital soleil c est dire une capacit de r sistance et de r paration face aux m faits du soleil ps Phototype Phototype Il Phototype III Phototype IV bronze difficilement attrape souvent des coups de soleil ne bronze pas attrape syst matiquement des coups de soleil R action au soleil peau tr s claire taches de rousseur cheveux blonds ou roux Type peau tr s claire cheveux blonds ou ch tains des taches de rousseur apparaissent au soleil yeux clairs Plus on s expose plus le capital diminue de fa on irr versible Il est donc impor tant de le pr server d s l enfance Si les UVB sont en majorit arr t s par l piderme et si les UVA p n trent plus directement dans les couches profondes de la peau le derme les deux sont dan gereux pour notre peau et provoquent des mutations de nos g nes l origine de cancers Conna tre son phototype Certaines cellules de notre organisme produisent les pigments de la peau les grains de m lanine capables d arr ter une partie des rayons du soleil Ainsi notre pigmentation naturelle consti tue le fac
63. e en librairie La biodiversit selon Lagaffe et L cologie selon Lagaffe La bande dessin e permet de d couvrir en famille comment petits et grands peuvent s engager pour le respect de l environnement ete le MUTUELLE Pour nous l essentiel c est vous LP AUS A me Principaux probl mes de vue en fonction de l ge La vision de l enfant se construit mois apr s mois jusqu 5 ou 6 ans Pour pr server le capital visuel du tout petit il est indispensable de d tecter et de corriger le plus t t possible ses d fauts visuels Si les parents rep rent un ven tuel trouble de la vision chez l enfant il est primordial de consulter sans d lai l ophtalmologiste C est l ge auquel peut appara tre e un strabisme qui devient anormal apr s l ge de 6 mois Il s agit d une d viation permanente de l axe d un il par rapport l autre qui perturbe la vision autrement dit l enfant louche Couramment observ chez les petits enfants le strabisme est convergent lorsque la d viation oculaire se fait vers le nez Moins fr quent et touchant les enfants plus g s le strabisme est divergent quand la d viation se fait vers l ext rieur Plus le traitement est pr coce plus il est efficace Il convient de porter de fa on permanente des lunettes d s l ge de 8 mois verres qui redressent la d viation oculaire et de poser un pansement sur
64. e l offre afin de r pondre aux besoins des salari s d entreprise 450 enfants de 15 tablissements scolaires et sp cialis s compi gnois et beauvaisiens ont d couvert le rythme gr ce au Festival des For ts de Compi gne association avec laquelle la CCMO a sign un partenariat Au del des concerts organis s en juin et juillet accessibles aux personnes en situation de handicap le Festival met en place et accompagne des projets de cr ation et de d couvertes musicales tout au long de l ann e Des interventions musicales sportives ou en pleine nature se font en bin me constitu es d une classe d un tablissement scolaire et d une classe d une structure accueillant des enfants handicap s et fragilis s Ainsi les enfants apprennent vivre avec d autres respecter les diff rences et ne former qu un seul groupe ce PRATIQUE Un nouveau calendrier vaccinal Les vaccinations constituent un des moyens essentiels de pr vention des maladies infectieuses et virales Elles prot gent votre enfant et r duisent le risque d pid mies Le minist re de la Sant a d voil en avril dernier les recommandations des autorit s sanitaires qui insistent cette ann e sur la vaccination contre le m ningocoque C les infections invasives pneumocoque et la rougeole centre de vaccination ne 2 Les m ningites C sont des maladies infectieuses graves potentiellement mortel
65. e rappeler que les prochaines lections se d rouleront en 2011 La CCMO ne manquera de traiter le sujet dans les prochains num ros de votre magazine d information trimestriel L essentiel de la CCMO C DE LA CCMO Journ es Essentielles Je tiens ma peau Comme chaque ann e la CCMO a organis dans ses agences de Picardie la Journ e Essentielle sur un grand th me de sant publique Le sujet 2010 a port sur la peau et la dermatologie Une occasion pour chacun de s informer d tre conseill et de pr parer les beaux jours En France 6 000 8 000 nouveaux cas de m lanomes sont d clar s chaque ann e Ce cancer touche tous les ges en dehors Mardi 1 juin 2010 Compi gne 21 rue Saint Nicola Creil 20 rue de la R publique Mercredi 9 juin 2010 Beauvais 17 place Jeanne Hachette Soissons 16 rue Quinquet 5 Mercredi 16 juin 2010 P Amiens 5 rue L on Blum MUTUELLE Pour 4 personnes Ingr dients cabillaud 1 kg pommes de terre 4 carotte 6 navet 4 petits poireau 4 c leri 2 branches c leri rave 0 5 boule oignon 1 clou de girofle 1 bouquet garni persil thym laurier 1 sel poivre Pour le court bouillon oignon piqu de 1 clou de girofle 1 bouquet garni persil thym laurier 1 carotte 2 c leri 1 branche vinaigre 2 C soupe gros sel poiv
66. emp rature d passe les 40 C D abord une sensation de faiblesse de l gers vertiges et videmment la sensation d avoir tr s chaud Fatigue maux de t te vertiges crampes sueurs obnubilation d lire agit agressivit convulsions diminution de la tension art rielle aug mentation de la fr quence cardiaque naus es vomissements perte de conscience sont les sympt mes progres sifs qu il faut savoir reconna tre avant qu il ne soit trop tard Les sportifs et les travailleurs manuels doivent adapter leur activit en fonction Du bon sens et 1 Il est essentiel de manger r guli re ment en privil giant raisonnable ment les aliments riches en eau comme les l gumes et les fruits Pr f rer des repas froids et viter ceux trop riches en graisses Pour les enfants privil gier les fruits frais past que melon fraise p che ou en compote et les l gumes verts courgettes et concombres tomates Proposer des yaourts ou du fromage blanc quand l alimenta tion est diversifi e et que l enfant n a pas de contre indications l emp chant de consommer des produits lact s Surtout boire au moins 1 5 2 litres de boisson par jour Les boissons tr s sucr es et forte teneur en caf ine sont viter ainsi que les alcools Les jeunes enfants ne peuvent se d salt rer que si on leur propose boire r guli rement pour les tout petits au biberon ou la cuill re La nuit leur pro
67. en la t l chargeant sur le site de l Inpes www inpes sante fr Soins NE an HPM Il 11 E 0 o I L revalorisation i de l allocation adulte handicap c est l augmentation du poids partir d avril 2010 moyen des Fran ais en 12 ans 16 35 min TEMPS MOYEN D UNE CONSULTATION DE montant d pens chaque mois par une M DECIN SPECIALISTE DERMATOLOGIE personne g e en maison de retraite L CARDIOLOGIE GYN COLOGIE ORL L eu PR Aider les enfants en difficult par l apprentissage d un m tier Nombre de jeunes voluent aujourd hui dans des structures d accueil parce que la vie ne les a pas pargn s Leur avenir est parfois pr caire Alors des associations se mobilisent pour leur donner un acc s Le Comit Fran ais de Secours aux Enfants CFSE accueille en permanence en internat une centaine d enfants de la DDASS qui sont plac s dans ses maisons familiales soit par le Conseil g n ral du d partement soit par le juge des enfants L ils sont accueillis suivis en scolarit et engag s dans des actions culturelles et sportives pr cise Thierry Rombout Vice pr sident du CFSE La mission de cette structure ne s arr te pas la scolarit Nous mettons en place un v ritable suivi Les jeunes b n ficient d une m diation via leurs ducateurs avec leurs parents afin que le lien familial subsiste et si possible soit renforc pr cise Thierry Rombout R
68. enant plus d un an vous pouvez donc revoir votre garantie et effectuer un changement qu il soit vers une option sup rieure ou inf rieure La CCMO vous invite prendre contact avec un conseiller en agence ou par Mots crois s San Excellent moyen de pr vention certaines sont obligatoires d s la naissance B Inflammation de l uv e Ce Maurice l a tourn dans Plein soleil C Voyelle doubl e N gation Explorer D C l bre pour son arche T tue sans fin ni d but E Note Elle peut tre belle Produit formul F En faire don est un geste citoyen Radon Hic G Propres l t H Adjectif possessif Nouveau Exprimes Aval Poisson d tancg Tr s court Surveille K D savantag es Se distingue par ses exploits E Gama oO T o S e t m Indispensable pour lire ou conduire Il peut tre lent ou paradoxal Futur Sort du cornet Adjectif d monstratif Embarrass es Salles obscures Renvoie les fid les Int grale totale Issu Epuisas portuaire ON aD W N 7 Petite sainte Habilles 8 Celui de la S cu est abyssal Bassin 9 Atome charg Ensabl e 10 Outil de r gularisation 12 des d penses de l Assurance maladie en sigle Appelle une suite Pras odyme t l phone au 03 44 06 90 oo afin de pouvoir changer et bien analyser vos besoins Le conseiller pourra ensuite vous prop
69. es ce PRATIQUE La t l transmission ou comment tre rembours rapidement La t l transmission est un syst me de transmission par r seau informatique des feuilles de soins Ce service activement d velopp par la CCMO vous permet d tre rembours dans les meilleurs d lais Voici le mode d emploi d un remboursement sans souci Dans la grande majorit des cas la premi re tape pour le rembourse ment de vos soins est l interven tion de votre caisse de R gime obliga toire CPAM RAM MSA Lorsque son paiement est effectu elle vous adresse aujourd hui de fa on trimestrielle le d compte papier qui le confirme Jusqu r cemment ce d compte devait tre adress la CCMO afin de permettre le paiement de la part compl mentaire Pour all ger vos t ches administratives et vous garantir un paiement dans les meilleurs d lais la CCMO d veloppe depuis deux ans des accords avec de nombreuses caisses sur toute la France et les DOM afin qu elles nous adressent les factures sous forme lectronique une fois leur remboursement effectu Lorsque cette t l transmission est mise en uvre vous pouvez lire sous chaque ligne du d compte papier de votre caisse transmis la compl mentaire ou transmis CCMO Mutuelle Vous ne devez alors surtout pas nous envoyer le d compte et vous serez r gl en 48h en moyenne Ces paiements sont imm diatemen
70. es m dicales pour d terminer le montant de leur remboursement A cette base la S curit sociale applique un pourcentage le plus souvent 70 ce qui d termine leur remboursement Exemple pour une consultation de m decin g n raliste la base de remboursement au 1 janvier 2011 sera de 23 La S curit sociale ne vous rembourse que 70 soit 16 10 auxquels vous d duisez la contribution forfaitaire de 1 Ticket mod rateur TM C est le montant restant votre charge apr s remboursement de la S curit sociale La CCMO dans ses garanties prend en charge le ticket mod rateur tel que d fini dans le parcours de soins Exemple pour une consultation de g n raliste au 1 janvier 2011 le TM correspond 30 de la base de remboursement S curit sociale 23 15 10 7 9 La CCMO vous rembourse 7 9 Participation forfaitaire obligatoire Elle est actuellement de 1 et est d duite du remboursement du R gime obligatoire Elle ne peut pas tre rembours e par les compl mentaires sant Elle est la charge de l assur chaque consultation PP A s lt l Assurance Maladie nacuenau assur social LETSCHEF n de S curit Sociale 2 58 Pour tout contar Secteur de conventionnement des m decins Secteur 1 le m decin s engage respecter le tarif de convention fix par la S curit sociale Secteur 2 le m decin fixe librement ses tari
71. est compos e d administrateurs et de collaborateurs de la CCMO qui tudient les demandes d aide comme les travaux dentaires dont les frais ne sont pas pris en charge en totalit par votre couverture sant Les aides sont accord es en fonction des ressources de l adh rent LE r Solution en page 3 A J Ir Tv UT mb XxX rP nn MO nn Or m O 2 Z O0 mm m C7 m m MO MO Z 1 7 2 gt Z Nm aemz1rOr AAM Am 4 DS ON mo 2 m m N mn Retrouvez tous les mots de la liste dans la grille Ils y sont m l s horizontalement verticalement en diagonale et ce dans les 2 sens Une m me lettre peut tre utilis e plusieurs fois Une fois les mots rep r s les lettres rest es inutilis es r unies dans l ordre normal de la lecture permettront de r pondre l nigme ACNE ECOCONTRIBUTION ANAPHYLACTIQUE ECZEMA APPATES EPATANTE APPRENTISSAGE EPILE ASTHME ESSE BEAUVAIS ESSENTIELLE CAP FINANCEMENT CCMO FORFAIT CHOC IDIOTE CITEE IONISE COMPIEGNE JOURNEE CREIL LACES CRIS LAME DECOMPTES LIMEE DEFICIT LUNETTES DERMATOLOGIE MAITRISE DIABETE MITEES DOIT MODERATEUR MOI SOINS MUTUELLE SOLEIL NAVET SUIT NETTE TAIE OBESITE TANIN OEDEME TELETRANSMISSION PAON TICKET PEAUX TOUR PNEU UNIE RHINITE URTICAIRE RUA SANTE SAIN SEL SEMI SEVE SIENS SOCIALE Ville picarde o la CCMO a une agence E E B E E E E E E N 21 Juin 2010 Distribution nationale Papier recycl Fortes chaleurs restez atte
72. eur baladeur touch es par le diab te dans le monde 37 10 au 1 janvier 2010 D LAI MOYEN POUR OBTENIR UN RDV de La population fran aise eu PR amp SANT L IRM un examen inoffensif et indolore L imagerie par r sonance magn tique IRM n utilise pas de radioactivit L examen est sans danger et sans douleur Pourtant de nombreuses personnes sont stress es l id e de le passer par peur d tre enferm es dans le tunnel de l appareil Si c est votre cas il faut en parler d s la prise de rendez vous Stressant C est l adjectif le plus souvent employ pour qualifier l IRM Cet examen d imagerie m dicale est pourtant inof fensif et il n est pas douloureux rassure la Dr Emmanuelle Delfaut radiologue de ville Saint Nazaire Loire Atlantique Mais poursuit elle certaines per sonnes qui souffrent notamment de claustrophobie se sentent mal l id e d tre enferm es dans le tunnel de l ap pareil Les personnes stress es par un examen d imagerie par r sonance magn tique IRM doivent le signaler d s la prise de rendez vous C est la qualit de l accueil et de l information qui va permettre au patient de se sentir en confiance et d vi ter une crise de panique Pas assez d coute Cette attention n est pas toujours au rendez vous Une fois d shabill on m a demand de m allonger sur la table se souvient Jean Fran ois On m a mis une poire da
73. ez sur mon abonnement aux relev s de pres tations cochez la case correspondant je souhaite recevoir mes relev s de prestations par courriel et indiquez votre adresse lectronique Nouvelle garantie de pr voyance Pass Sports Si vous avez re u en f vrier 2010 la notice d information Pass Sports vous b n ficiez alors sans surco t depuis le 1 janvier 2010 d une nouvelle garantie de pr voyance qui vous prot ge dans vos activit s de la vie courante sportives culturelles ou touristiques Personne n est l abri d un accident grave et une bonne couverture assure alors une indemnisation dans des situations parfois dramatiques La CCMO a sign un accord de partenariat avec la Mutuelle des Sportifs MDS pour vous assurer un compl ment de protection de la vie quotidienne en cas d accident en France ou l tranger Qui b n ficient de ces garanties Les adh rents individuels et leurs b n ficiaires une garantie sant CCMO ayant au moins 2 ans d anciennet le 1 janvier de chaque ann e ainsi que ceux qui sont prot g s par CCMO Mutuelle par le biais d un contrat collectif standard d entreprise ayant galement 2 ans d anciennet au 1 janvier de chaque ann e En pratique si vous tes victime d un accident vous devez remplir la d claration re ue avec la notice d information et l adresser la Mutuelle des Sportifs dans les 5 jours qui suivent l adresse suivante
74. faut pas se limiter au moment de l pid mie de grippe et il convient de poursuivre toute l ann e conseille t il Des germes r sistants Les mains v hiculent en permanence des microbes Ils peuvent provenir des voies respiratoires en cas de grippe rhinovi rus etc Ainsi les mains de 70 des personnes enrhum es portent les germes l origine de leur rhume Ces agents infectieux peuvent aussi tre issus du tube digestif vibrion chol rique sal monelles staphylocoques par le biais des mati res f cales provoquant alors des gastro ent rites des diarrh es graves et m me des ulc res gastriques Ces derniers germes parviennent r sis D autres gestes conna tre L hygi ne ne se r sume pas au lavage des mains explique le Dr Fr d ric Saldmann Conseils pratiques Un r frig rateur doit tre lav deux fois par mois pour viter le d veloppement de la listeria Au bout de deux ans il faut remplacer les oreillers car 10 de leur poids est alors constitu d acariens morts et de leurs d jections Il est bon de prendre l habitude de rabattre le couvercle des toilettes avant de tirer la chasse d eau ce qui vite l effet d a rosol qui projette des germes au niveau pulmonaire ter plusieurs heures sur des mains non lav es contaminant au passage d autres personnes La pr vention la plus efficace est donc de se laver les mains r guli re ment tout au long de la j
75. fr et cliquer sur Cr er un compte Remplissez le formulaire de demande de code d acc s et nous vous adresserons par email vos identifiants Comment s abonner au service de relev s de prestations par email Une fois connect sur votre compte personnel rendez vous sur la page Mon abonnement aux relev s de prestations par email Il vous suffit alors de cocher la case Je souhaite recevoir mes relev s de prestations par courriel et d indiquer votre adresse email si celle ci n est pas d j pr renseign e adh rent Se connecter Cr er un compte Pourquoi choisir lune vraie mutuelle y er nie large gamme de garanties ou une offre sur mesure pour r pondre vos besoins gt Nous appeler en direct Se 03 44 06 90 00 ou i 0 118 TTC MN Questions r ponses La CCMO en direct gt Trouver une agence gt Contactez nous professionnel de sant D couvrez nes engagements amp services Le r f rencement amp le conventonnement CCMO ESEE La sant pour tous Solution en page 3
76. fs Le secteur de conventionnement et les tarifs pratiqu s doivent tre indiqu s distinctement dans le cabinet m dical D passements d honoraires C est la diff rence entre le tarif de convention de la S curit sociale et le prix que fait r ellement payer le praticien En fonction du montant et de la sp cialit les d passements d honoraires sont tout ou partie la charge de la mutuelle et ou de l adh rent en fonction des garanties souscrites Actes hors nomenclature HN Sont dits hors nomenclature les actes des m decins chirurgiens dentistes auxiliaires et sages femmes qui ne figurent pas sur la nomenclature g n rale des actes professionnels C est par exemple le cas des implants dentaires de l ost opathie ou encore de l op ration laser de la myopie Ces actes codifi s HN ne sont pas remboursables par l Assurance maladie En fonction de vos garanties de compl mentaire sant ces derniers peuvent tre prise en charge par la CCMO Recette Galette des rois l g re aux pommes Pour 6 personnes Ingr dients 2 rouleaux de p te feuillet e l g re 500 g de pommes cuire de type Boscoop ou Grise du Canada 20 cld eau 1 gousse de vanille 1 uf s parez le blanc et le jaune Pr paration e Pr chauffez le four 180 th 6 e Pelez p pinez les pommes coupez les en morceaux Faites les cuire dans une casserole avec l eau et la
77. ges ou fi vre doivent vous alerter Les posologies de certains m dicaments doivent tre revues avec le m decin traitant Enfin faire jouer la solidarit et prendre des nouvelles de ses proches Le passage quotidien d une personne est n cessaire pour stimuler quelqu un d g et fixer une quantit d eau journali re entrepo s e au r frig rateur Pr vention amp D PISTAGE RESTEZ ATTENTIFS La d shydratation Elle concerne toute personne qui trans pire mais ne boit pas assez Une personne bien hydrat e a des mis sions d urine claire toutes les trois ou quatre heures Il faut donc tre attentif une diminution voire un arr t de l mis sion d urine une s cheresse et un manque d lasticit de la peau aux yeux creus s une perte de tonus des globes oculaires une respiration rapide et pro fonde et la disparition des larmes Attention aux jeunes enfants Chez le nourrisson les signes de d shydratation sont le creusement de la fontanelle une couche pas mouill e pendant plus de 8 heures ou l absence de larme lorsqu il pleure La s cheresse de la bouche et des l vres doit alerter chez tous les enfants ainsi que la fatigue l enfant s agite il r le puis il devient amorphe Les personnes g es quant elles perdent la sensation de soif et se d shy dratent sans s en rendre compte Quand elles se d placent difficilement elles limitent leur co
78. i re due aux pollens Tous ces tests peuvent tre affin s par un contr le sanguin Certains allerg nes ne peuvent tre d couverts que par une prise de sang par exemple certains m dicaments CCMO Mutuelle 6 av du Beauvaisis PAE du Haut Vill BP 50993 60014 Beauvais Cedex Mutuelle soumise au Livre II du Code de la mutualit n 780 508 073 a DE LA CCMO Les bonnes raisons de faire confiance la CCMO Si environ 26 000 personnes 250 entreprises et 600 artisans commer ants ou professions lib rales ont adh r la CCMO en 2009 ce n est pas par hasard Sant pr voyance Quel que soit votre besoin la CCMO vous propose une offre de garanties et de services adapt s Avec un objectif prioritaire votre satisfaction au quotidien EA Des garanties adapt es tout au long de la vie Fid le sa vocation prot ger les per sonnes et les familles contre les al as de la vie la CCMO propose des garanties qui permettent ses adh rents de faire face aux risques majeurs de la vie comme la maladie ou les accidents Les offres de la CCMO sont adapt es et voluent en fonction de la situation de l adh rent de sa vie d tudiant de salari ou entrepre neur de famille et enfin de retrait 2 Les avantages d une mutuelle qui se d veloppe Forte de ses comp tences reconnues la CCMO s affiche comme un acteur dyna mique en mati re de mutuelle compl mentaire avec une croissance de ses
79. ines bio En octobre 2007 le Grenelle de l environ nement fixait un objectif de 20 de repas bio dans l ensemble de la restauration collective d ici 2012 La mise en place de repas bio dans les cantines pr sente ainsi de multiples avantages comme l am lioration de la sant par un meilleur quilibre alimentaire l ducation au go t et la pr vention de l ob sit Etre co citoyen choisir le mat riel scolaire o Faire Le point sur l tat et les stocks de fournitures de l ann e pr c dente Cahiers stylos classeurs r gles font partie des petites fournitures qui peuvent tre utilis es sans mal d une ann e l autre Si le cartable est en bon tat inutile d en acheter un nouveau Autre conseil bien expliquer l enfant le but de l inventaire Plus il se sera impliqu moins il se sentira d valoris ou priv de quelque chose e Dans les magasins ne pas se laisser tenter par un produit qui n est pas utile Une calculette multifonctions est certes un produit int ressant mais est elle adapt e au programme de votre enfant o Privil gier plut t les produits solides avec une bonne dur e de vie Cela vite ainsi de les remplacer l ann e d apr s e Pr f rer Les produits certifi s colabels qui garantissent la production et lache minement des produits ainsi que du respect de l environnement NF environ nement Blue Angel FSC PEFC L co mobilit scolaire
80. itable est une affection b nigne mais responsable d un r el inconfort Il s agit de douleurs abdomi nales tr s variables dans leur forme avec des ballonnements des troubles de l mis sion des selles et des troubles du transit de type constipation de diarrh e ou d alter nance diarrh e constipation Cette pathologie est probablement li e une anomalie de la motricit des muscles du tube digestif mais le m canisme et les causes exactes restent m connus et il n existe pas de r el traitement sp cifique e Les br lures d estomac ascendantes correspondent une irritation de la muqueuse gastro duod nale Elles peuvent tre dues un exc s d acide dans l esto mac ou la pr sence d aliments agressifs pour la muqueuse La douleur est alors particuli re et se traduit de fa on intermit tente par des sensations de crampes que l on ressent distance des repas 2 3h plus tard et sont calm es par la prise d aliments Les br lures peuvent faire voquer un ulc re ou une gastrite c est pourquoi il est important d s lors qu elles sont persis tantes de consulter un m decin Elles sont aussi fr quentes en cas de hernie hiatale c est dire lorsqu il y a passage d une portion de l estomac travers l orifice oesophagien du diaphragme orifice hiatal Ainsi une partie de l estomac n est plus dans l abdomen mais dans le thorax e On appelle reflux gastro sophagien l
81. ivit e augmentation de 2 4 du forfait social contribution la charge de l em ployeur portant sur certains revenus accessoires aux salaires int ressement participation et pargne salariale e la contribution exceptionnelle de 0 94 sur le chiffre d affaire des orga nismes compl mentaires pour r pondre aux besoins financiers li s la pand mie grippale En mati re d accidents du travail un syst me de bonus malus sera instaur en direction des entreprises pour les inciter mettre en place une d marche de pr vention des risques professionnels Enfin pour les retraites le syst me de compensation accord aux m res sala ri es du secteur priv sera modifi La majoration globale de 2 ans par enfant sera maintenue mais cette dur e sera partag e entre 4 trimestres accord s aux m res au titre de la grossesse et de la maternit et 4 trimestres suppl mentaires accord s au p re ou la m re au titre de l ducation de l enfant GA Nouveaut P CCMO www ccmo fr conna tre vos remboursements au quotidien Vous vous demandez comment suivre vos remboursements en ligne ou bien comment recevoir gratuitement dans votre messagerie lectronique personnelle vos relev s de prestations N attendez plus connectez vous sur le site internet www ccmo fr Fid le ses valeurs de proximit et son sens du service la CCMO vous accueille 24h 24 et 7 jours sur 7 sur son
82. l il non atteint obligeant l autre il d velopper sa fonction visuelle ou bien mettre en place une r ducation orthop tique chez l enfant partir de 5 ans pour apprendre aux yeux travailler ensemble Les enfants tol rent bien ces diff rentes corrections oculaires garantes de leur bonne vision future Les parents ne doivent surtout pas perce voir comme un handicap ou une frustration ces corrections temporaires mais au contraire tre vigilants et encourager leur enfant La chirurgie intervient en dernier recours mais m me un strabisme bien op r peut avec le temps r cidiver e une amblyopie paresse plus ou moins s v re de l un ou des deux yeux entra nant une perte partielle de l acuit 50 des cas sont dus un strabisme L amblyopie est r versible si elle est trait e avant l ge de 6 7 ans L enfant a acquis toutes les facult s visuelles en accord avec sa motricit Vers 6 ans il apprend lire il doit poss der une bonne acuit visuelle une bonne conver gence des yeux d velopper une capacit d accommodation et tre capable d effec tuer des mouvements oculaires C est l ge auquel appara t volontiers e une myopie c est dire une mauvaise vue de loin La myopie simple se manifeste couramment entre l enfance et l adoles cence et volue au gr de la croissance pendant 4 8 ans pour se stabiliser vers 20 ans Les fortes myopies apparaissent en
83. l on n aurait jamais vue avant Par exemple tout grain de Les l sions pigment es qui doivent alerter A GETALLE n Lime Jibs dli preii F _ mr h z rs M 1 W Dular meij Es loma iikbs do lt oulours Ef rirmiea mal im arr Cf US Es id grad n cu BPLE MCE jee s Rain ia mis Dr D Giair bre saig rieur fan see dE uiren obtient Pis Cap rt Pr vention amp D PISTAGE BIEN PROT GER SA PEAU beaut qui change d apparence de taille ou de forme doit conduire une consul tation sp cialis e Oser prendre sa peau en photo Certaines personnes pr sentent de tr s nombreux grains de beaut sur tout le corps Il peut tre alors plus difficile de d tecter un changement de l un d entre eux Dans ce cas l il peut tre utile de prendre la peau en photo parcelle par parcelle m thodiquement Ensuite il convient de comparer sa peau aux photos prises ant rieurement des changements ventuels tant alors plus facilement d tectables Les cheveux et les ongles aussi Des ongles ab m s un peu jaunes ou tach s peuvent tre le signe d une infection par des champignons traiter rapidement De m me une d gradation soudaine de la chevelure une pelade ou des taches sur le cuir chevelu peuvent tre le signe de certaines maladies dermatologiques NOTRE CAPITAL SOLEIL Les rayonnements ultraviolets UV sont une composante invisible du rayonne ment solair
84. l Fortes chaleurs Environnement amp cologie e Les maladies cach es dans le sable p10 Fiche Essentielle e Les br lures p11 12 Echos de la CCMO e R union des d l gu s individuels p13 e Charte des d l gu s individuels p13 e Journ e Essentielle Je tiens ma peau p14 La recette e Pot au feu de cabillaud au citron p14 Courrier des lecteurs p15 Mots cas s sant p15 nn RE T HMVS 333W 540W if Consultation des m decins g n ralistes 23 Depuis quelques mois les m decins g n ralistes sont reconnus comme m decins sp cialistes en m decine g n rale D tail s mantique pensez vous Pourtant c est Le point de d part d une nouvelle bataille tarifaire entre ces professionnels et l Assurance maladie Le tarif de convention de la consultation d un m decin g n raliste est tabli 22 quand ses confr res m decins sp cialistes comme le cardiologue le gyn cologue ou le dermatologue b n ficient d une consultation 23 Ces derniers mois des m decins g n ralistes de plus en plus soutenus par les syndicats m dicaux ont pris la d cision unilat rale de facturer leur consultation 23 en leur qualit de m decins sp cialistes en m decine g n rale Les caisses de R gime obligatoire refusent alors de rembourser les patients et les proc dures engag es ont d bouch sur une d cision de la cour de cassation en faveur
85. lafond et j ai donc droit l Aide la compl mentaire sant Pourriez vous m indiquer les diff rents montants de l aide accord s dans mon d partement Jacques P 48 ans La loi de finance 2010 a modifi les mon tants de l aide la compl mentaire sant ACS Cette aide est accord e aux personnes dont les revenus ne d passent pas de plus de 20 le plafond de ressources de la CMU compl mentaire Si vous souhaitez obtenir des informations compl mentaires vous pouvez vous rapprocher de votre CPAM ou vous informer sur www ameli fr Montant de lL ACS par tranche d ge applicable au 1 janvier 2010 Dispositif de la Somme LCL compl mentaire sante compl mentaire sant 150 Moins de 16 ans De 16 ans 49 ans De 50 ans 59 ans De plus de 60 ans 600 DES LECTEURS J ai tr s peu de ressources et je dois me faire poser des couronnes dentaires Malheureusement ma garantie sant ne couvre pas tous les frais Pouvez vous m accorder une aide Sylvie T 37 ans Forte des valeurs mutualistes qu elle d fend au quotidien la CCMO a cr une commission de prestations exception Mots m lES san OC m 2 gt ZA1AmO nn ZM mm lt D gt zZzC mm OO gt gt J AIN mUn m E O E D E M E E T N A T A P E gt Z gt D DT I rm DANH m un nelles pour aider les adh rents en diffi cult Cette commission
86. les 30 d c s par an et pouvant entra ner des s quelles physiques d fini tives Jusqu pr sent la vaccination contre le m ningocoque C n tait recom mand e que pour les personnes risques D sormais la vaccination avec une seule dose est syst matique pour tous les nourrissons g s de 12 24 mois Il est galement recommand de PR CONISATIONS DES AUTORIT S SANITAIRES ELLE DTP dipht rie t tanos et polio 1 rappel DTP 2 rappel DTP dipht rie t tanos et polio BCG de la naissance jusqu l ge de 15 ans Coqueluche pneumocoque et haemophilus h patite B ROR rougeole oreillons rub ole pneumocoque M ningocoque C Rappel coqueluche pneumocoque haemophilus h patite B ROR vacciner en rattrapage les enfants ado lescents et jeunes adultes jusqu l ge de 24 ans Pour pr venir les m ningites pneumo coque cette fois ci un nouveau vaccin dit 13 Valent c est dire qu il est dirig contre 13 formes de pneumocoque viendra progressivement remplacer le vaccin actuel 7 valent Cette substitution est n cessaire en raison de l apparition de nouvelles souches Le sch ma reste le m me 2 doses l ge de 2 et 4 mois suivies d un rappel l ge de 12 mois La rougeole est consid r e tort comme une maladie b nigne L infection peut provoquer des enc phalites aigu s et des pneumopathies potentiellement mor telles Un
87. les bords de lac ne sont pas plus s rs bien au contraire Les eaux douces sont parfois contamin es par des eaux us es mal trait es et des d jections animales chiens mais aussi b tail Vous pouvez aussi contracter la dermatite des nageurs une affection b nigne de la peau qui se manifeste par des d mangeaisons provoqu es par des parasites ou puces du canard Eloignez vous donc de ces charmants volatiles et en nageant n avalez pas d eau et rincez vous bien apr s le bain Enfin en prenant certaines pr cautions simples vous r duirez les risques sani taires si le sable n est pas tr s propre M me s il est tr s doux vitez de vous allonger directement dessus utilisez une serviette de bain pos e sur une rabane ou un matelas Prenez en soin D apr s N Allain tre co citoyen la plage En respectant certaines consignes simples il est tr s facile de contribuer maintenir la propret de la plage et de r duire les ventuels risques sanitaires li s un sable sale gt Ne jetez pas vos d chets sur le sable papiers m gots restes alimentaires et ne les enterrez pas non plus Utilisez les corbeilles ou poubelles mises votre disposition gt Signalez toute pr sence de d chets dangereux seringues au poste de secours o la mairie gt Utilisez les sanitaires mis votre disposition sur le bord des plages et douchez vous r guli rement gt Pendant la sai
88. ll ge des particuliers Porte paroles et repr sentants des adh rents ils participent donc l Assembl e g n rale V ritables gt Charte des d l gu s individ LE D L GU INDIVIDUEL T Son identit e l est Membre de la CCMO appartenant au coll ge des individuels et est lu au sein de ce coll ge e l repr sente 1000 voix c est dire 1000 adh rents il peut recevoir des pouvoirs d autres d l gu s sans que son nombre de voix au total ne puisse exc der 2000 voix e l est b n vole e Son r le e l est le porte parole des adh rents individuels l Assembl e G n rale e Il est le relais des adh rents individuels aupr s de la Direction de la Mutuelle administrateurs et direction g n rale A ce titre sans se substituer aux services de relation clients de la Mutuelle il doit transmettre leurs souhaits propositions interrogations ou r clamations e Force de proposition il soumet au Conseil d administration ou la Direction les id es qui per mettent d am liorer les conditions des adh rents en leur facilitant l acc s aux soins e Il participe au d bat mutualiste e ne peut en revanche en aucun cas prendre une d cision ou engager la Mutuelle aux lieu et place du Conseil d administration ou de la Direction de la Mutuelle Sa Son engagement e D fendre et promouvoir la CCMO et ses valeurs aupr s de son entourage des adh rents et des professionnels de sa
89. lle 6 av du Beauvaisis PAE du Haut Vill BP 50993 60014 Beauvais Cedex Mutuelle soumise au Livre II du Code de la mutualit n 780 508 073 C a DE LA CCMO POUR F TER SES 10 RENCONTRES LA CCMO A CHOISI D ABORDER LE BIEN DORMIR C est Compi gne et Creil que la CCMO a f t cette ann e ses 10 Rencontres sur Le th me du sommeil en questions Le Pr Jo l Paquereau responsable du Centre de sommeil au Centre hospitalier universitaire de Poitiers et Pr sident de l Institut National du Sommeil et de la Vigilance INSV et le Dr Francis Martin responsable du Centre d exploration du sommeil au centre hospitalier de Compi gne Vice pr sident de la Soci t de pneumologie de langue fran aise Membre de l INSV et de la Soci t fran aise de recherche sur le sommeil ont partag leurs connaissances leurs exp riences et ont r pondu toutes les interrogations du public venu nombreux sur le sujet L insomnie qui concerne plus de 12 millions de fran ais est d clar e s v re par un tiers des personnes qui en souffrent Se plaindre d avoir mal ou pas assez dormi est devenu tellement banal que la plupart des insomniaques et mauvais dormeurs ne le signalent m me pas leur m decin traitant Les deux sp cialistes experts ont mis l accent sur l int r t en cas de troubles d une consultation d di e au sommeil et la tenue d un agenda du sommeil Excellent moyen d inve
90. made adapt e aux br lures et prot ger en recouvrant avec une compresse de gaze st rile Le renouvellement du pansement doit tre effectu au bout de 24h 48h e La vaccination anti t tanique doit tre syst matiquement v rifi e Si le dernier rappel date de plus de 10 ans ou en cas de doute il convient de le signaler tout de suite un m decin Si la br lure est tendue si des cloques phlyct nes apparaissent si l on a le moindre doute sur la profondeur et plus forte raison si la zone br l e est insensible il faut imm diatement consul ter un m decin ou se rendre dans un tablissement de soins Br lures graves e Alerter ou faire alerter les secours 112 Urgences 15 Samu 18 Pompiers e En attendant leur arriv e placer la blessure sous un robinet d eau froide pendant 10 minutes environ Si cela n est pas possible couvrir la br lure d une serviette ou d un drap propre imbib d eau froide Les grands br l s Leur traitement repose sur une double th rapeutique men e simultan ment la r animation et le traitement chirurgi cal Les soins de r animation consistent glo balement lutter contre les pertes de liquides la d nutrition et l infection La chirurgie vise obtenir la cicatrisation de s la zone s br l e s V rifier la temp rature du bain des enfants Stocker les produits d entretien dans des meubles ferm s cl Faire attentio
91. mages Seul obstacle l IRM la pr sence d objets m talliques en raison du champ magn tique mis par l appareil Les patients doivent remplir tr s s rieusement le questionnaire que nous leur remettons avant l examen insiste E Delfaut s doivent imp rative ment nous signaler s ils sont porteurs de pacemakers d appareils lectroniques implantables de proth ses cardio vascu laires de clips chirurgicaux ou encore d clats m talliques dans les yeux Mais condition de bien respecter ces contre indications cet examen ne pr sente aucun danger D apr s G Trabacchi et E Billon Bernhei Des indications de plus en plus vastes Les indications des examens d imagerie par r sonance magn tique sont nombreuses l sions osseuses et articu laires maladies c r brales neurologiques visc rales et cardiaques En routine cet examen sert l tude morpholo gique des diff rents tissus du corps humain Mais plus rarement l IRM peut aussi servir l analyse fonctionnelle de certains organes diagnostic pr coce de la maladie d Alzhei mer suivi des grands pr matur s meilleure compr hension de la schizophr nie valuation de l atteinte c r brale des malades dans le coma Pr vention Eau 29 C et grand ciel bleu paysages baign s de soleil l t prend ses quartiers Mais parfois le mercure du thermom tre s emballe pour atteindre des temp ratures reco
92. mon m decin traitant qui a diagnostiqu une angoisse chez Antoine due au stress pr cise Marie Apathie instabilit agressivit caprices tels sont les signes avant coureurs d un stress sous jacent N h sitez pas en parler votre m decin Enfants aidons les surmonter le stress Sentir vos enfants stress s sans en com prendre la ou les raisons peut contribuer augmenter votre anxi t Pour tablir les bases d une communication franche et saine montrez leur votre disponibilit Cela dit tre pr sent ne signifie pas les touffer coup de questions ou de r pri mandes Pour construire une relation pri vil gi e avec vos enfants laissez les ride VS qr Ca p 9 A e fr Sec i k A a Lu s exprimer leur rythme sans les juger ou les forcer Une telle complicit vous permettra d avoir une meilleure vision de leur comportement face l cole La p riode de rentr e des classes est un moment fort en motion pour les enfants et les adolescents Pour les aider appr hender au mieux la reprise des cours accompagnez les chaque tape en rela tivisant l importance de la vie scolaire Avec Antoine nous avons compris que nous l touffions avec nos exigences Le m decin nous a conseill d tre son coute et de l encourager dans ses initia tives afin qu il prenne confiance en ses capacit s raconte Marie Un enfant qui a la sen
93. n aux pots d chappe ment des motos et autres engins 2 roues Ne pas utiliser d alcool br ler pour allumer son barbecue ou un feu de broussailles CCMO Mutuelle 6 av du Beauvaisis PAE du Haut Vill BP 50993 60014 Beauvais Cedex Mutuelle soumise au Livre II du Code de la mutualit n 780 508 073 a DE LA CCMO Les d l gu s individuels de la CCMO en r union 22 d l gu s titulaires et suppl ants repr sentant les adh rents au titre des particuliers ont particip une r union d information Le 19 avril dernier De nombreux sujets ont t abord s l occasion de ce rendez vous C est au si ge social de la CCMO que les d l gu s individuels qui repr sentent les adh rents du coll ge des particuliers se sont retrouv s le 19 avril pour faire le point sur la situation de la mutuelle Guy Leriche Pr sident et Christian Germain Directeur g n ral ont tout d abord indiqu que la CCMO poursuit sa croissance dans un march tr s concurrentiel C est pourquoi la mutuelle se mobilise chaque jour pour adapter sa structure aussi bien en termes d effectifs que d organisation Apr s la pr sentation des principaux chiffres cl s repr sentatifs de l activit la pr paration de l Assembl e g n rale du 26 mai a t abord e Le r le des d l gu s individuels au sein de la CCMO a t d velopp en rappelant que ces derniers sont lus par les adh rents du co
94. n cancer j ai commenc l aquagym et la marche nordique pendant mon mi temps th rapeutique t moigne Chantal qui exerce une profession plut t intellectuelle ai constat avec satisfaction que je n tais pas plus fatigu e bien au contraire De son c t Christine dit s tre sortie de sa d pression gr ce au sport Pendant les six mois qui ont suivi l op ration je ne dormais plus je restais enferm e chez moi broyer du noir j tais dans un tat terrible se souvient elle Sur les conseils de son kin sith rapeute elle s inscrit d abord un cours de natation Reprenant confiance en elle elle essaye tr s vite d autres activit s comme le yoga la marche nordique et la gymnastique En associant sport et r gime j ai enfin pu perdre tous les kilos pris depuis mon op ration se f licite t elle Christine pratique aujourd hui cinq heures d activit physique par semaine Elle dit se sentir beaucoup mieux dans sa peau et nettement moins fatigu e qu auparavant DES CHERCHEURS M NENT L ENQU TE C est prouv l activit physique est bonne pour la sant M me si vous tes malade Rencontre avec le Dr Michel Guilbert auteur de l ouvrage Pour votre sant bougez Pourquoi avez vous crit ce livre Dr Michel Guilbert J ai voulu attirer l attention du grand public sur le plaisir et les bienfaits que l on peut tirer de l acti vit physique e
95. ndo lore et insensible car les terminaisons nerveuses sont d truites a Ce qu il faut faire en cas de br lure Br lures l g res Ex coup de soleil contact bref avec un corps tr s chaud sur la peau nue Ce type de br lure ne n cessite en g n ral aucun traitement particulier On peut appliquer localement de la vaseline ou de la biafine Il faut galement en cas de coups de soleil multiples penser bien s hydrater en buvant de l eau et prendre un peu de parac tamol ou d aspirine si besoin Br lures du 2 degr peu tendues et n ayant pas de caract re de gravit o IL faut le plus rapidement possible mettre la zone br l e sous l eau froide pendant 10 minutes environ au besoin appliquer des linges ou compresses imbib s d eau froide w Ce soin de refroidissement imm diat est capital Il freine la propagation de la chaleur en profondeur et diminue ainsi la gravit des l sions Faire particuli rement attention au fer repasser la friteuse et son huile bouillante Ne jamais jeter d eau sur un ustensile ou un appareil qui br le cela augmente les flammes Ne jamais jeter d eau sur l huile en feu mais touffer les flammes en posant dessus un couvercle ou un linge mouill s il s agit d une friteuse la d brancher au pr alable ete Ye MUTUELLE Pour nous lessentiel c est vous e Puis appliquer un tulle gras de la vaseline ou une pom
96. niser les lections de 2011 qui devront avoir lieu avant notre prochaine Assembl e g n rale Des travaux en perspectives que nous abordons plus facilement gr ce la contribution de vos repr sentants Guy Leriche Christian Germain Pr sident Directeur g n ral de CCMO Mutuelle de CCMO Mutuelle 03 44 06 90 00 CCMO Mutuelle 6 av du Beauvaisis PAE du Haut Vill BP 50993 60014 Beauvais Cedex n 21e Revue trimestrielle e Directeur de la publication Christian Germain e Directeur de la r daction Elise Alphonse Conception originale et r alisation Transferase Groupe Young amp Rubicam Imprim par Imprimerie Houdeville Avenue des Cencives ZA 60000 Till 83 000 ex Photos Fotolia Diffusion limit e aux adh rents b n ficiaires et amis de CCMO Mutuelle Toute reproduction m me partielle doit tre soumise l autorisation du Directeur de la publication D p t l gal parution N de commission paritaire 0610M07492 Mutuelle soumise au Livre II du Code de la mutualit n 780 508 073 a aat Sommaire Actualit s sociales e Consultation 23 p4 e Les m dicaments rembours s 15 p4 e Fusion des CPAM p4 Actu CCMO e Assembl e g n rale de la CCMO p5 e Compl mentaire sant tudiante p5 Bloc notes Chiffres cl s Agenda social p6 M decine amp sant e PIRM un examen inoffensif et indolore p7 pD 8 9 Pr vention amp d pistage e Dossier sp cia
97. ns acides constituent une g ne dans la vie quotidienne les douleurs d estomac ou de l abdomen persistent plus d une semaine des vomissements se r p tent et entrai nent une alt ration de l tat g n ral des traces de sang sont visibles dans les selles une perte de poids s installe de fa on involontaire et significative 2 3 kilos des difficult s surviennent pour d glutir sa salive ou avaler lors des repas Penser voquer ce sujet avec le m decin si il existe des ant c dents dans sa famille d ulc re d h morragie digestive de cancer gastrique sophage estomac colon rectum de calculs biliaires d une insuf fisance h patique ou de toute autre maladie de la sph re digestive QUI Le m decin g n raliste a toutes les com p tences pour effectuer le bilan et traiter les principaux troubles digestifs Face des signes particuliers il peut demander diff rents examens compl mentaires ou orien ter vers un gastro ent rologue La gastro ent rologie est en effet la sp cialit m dicale qui se consacre l tude de l appareil digestif et aux maladies qui s y rapportent L h patologie foie et la proctologie rectum et anus constituent deux disciplines au sein de cette sp cialit Les probl mes de digestion sont malheu reusement fort courants et vari s e La digestion difficile se traduit par des douleurs abdominales des naus es ou des v
98. ns la main pour d clencher l alarme Pas plus d explications J ai eu le sentiment d sa gr able d un travail la cha ne Pour cet impri meur parisien tout s est bien pass mais il d plore l absence d in formation et d coute avant et apr s l examen Le patient allong sur une table coulissante prend place dans un cylindre troit d environ 60 centim tres de dia m tre Ce tunnel est ferm une extr mit et ouvert l autre Si l examen concerne le cerveau ou le haut du corps seuls les membres inf rieurs sont l air libre A l int rieur la personne dispose d un clai rage et d une ventilation d un micro et d enceintes pour pouvoir communiquer tout moment avec le personnel soi gnant L quipe m dicale se trouve dans une pi ce s par e de l appareil par une vitre Certains radiologues peuvent proposer aux personnes anxieuses de visiter la salle avant l examen et de venir accompagn es d un proche En moyenne 20 minutes Lors des diff rentes s quences de l examen l aimant met un bruit r p titif comparable celui d un tam tam Le port d un casque antibruit ou de protections auditives permet d att nuer ce d sagr ment Les examens d imagerie par r sonance magn tique durent en moyenne 20 minutes Certains peuvent n cessiter l in jection d un produit de contraste qui permet une meilleure lisibilit des i
99. nsi entre 60 et 70 ans les cas de glau come passent de 5 15 et ceux de DMLA de 5 25 C est l ge galement auquel peut appa ra tre la cataracte Il s agit d une opacification partielle ou totale du cristallin Il existe diff rents degr s d volution de la cataracte d bu tante qui g ne peu ou pas la vision la cataracte totale qui entra ne la c cit un stade avanc la cataracte provoque notamment une g ne la vision de loin de pr s des blouissements la lumi re et des modifications de la vision des cou leurs Certaines cataractes se stabilisent ou d autres n voluent qu apr s de nom breuses ann es Le seul v ritable traitement est chirurgi cal cela consiste extraire le cristallin avec ou non implantation d un cristallin artificiel L op ration se fait sous anesth sie locale ou g n rale avec ou sans hospitalisation La r cup ration visuelle demande pour une vision nette 48 heures une semaine La technique est aujourd hui bien ma tris e et les complications sont de plus en plus rares Mais chez environ une personne sur trois la vision se trouble nouveau dans les ann es qui suivent l intervention cause de la cataracte dite secondaire mr Pour en savoir plus Dans sa collection des Guides Essen tiels la CCMO a dit un livret sur le th me POUR TOUT SAVOIR SUR LA VUE ET LA SANTE DES YEUX Le document est disponible
100. nsommation de boissons pour ne pas aller trop souvent aux toi lettes Les patients sous traitement diur tique et ceux qui prennent des psycho tropes doivent tre particuli rement vigilants la d shydratation Les signes d alerte Certains signes qui peuvent vous para tre anodins pr c dent l apparition de sympt mes plus graves e La bouff e de sueur apr s avoir bu un verre d eau Vous tiez en train de vous d shydrater Vous avez r amorc le m canisme de la sudation en buvant un verre d eau Cela se manifeste par cette bouff e de sueur qui est donc un signe de dess che ment compens La sensation de bien tre en passant les bras sous l eau froide Vous tiez en train de chauffer Les mains et les avant bras sont des zones riches en r cepteurs de la chaleur En les mettant en contact avec un corps froid vous indiquez votre cerveau que la temp rature du corps diminue ce qui se manifeste par une sensation de bien tre Ne pas avoir urin depuis le matin Lorsque vous transpirez vous utilisez une partie de l eau de votre organisme et vous puisez dans vos r serves Lors d une forte chaleur si l apport quotidien d eau n est plus suffisant ou que vous ne rechargez pas assez vos r serves le corps conomise son eau pour pouvoir assurer la sudation Cette conomie se fait par exemple aux d pens de l limi nation urinaire qui se trouve ainsi r duite D autres signes
101. nt e Assister l Assembl e g n rale et aux r unions des d l gu s e Adh rer aux principes fondamentaux de la charte CCMO rappel s au verso Sa Ses moyens e Interlocuteur privil gi et r f rent local des adh rents il doit pouvoir tre contact directement par ces derniers et accepte ce titre la diffusion de ses coordonn es adresse mail t l phone aupr s des adh rents de son secteur g ographique d faut un num ro de t l phone sera donn commun tous les d l gu s et une adresse mail individualis e centralis e la CCMO e Une bo te id es lectronique sera mise disposition des adh rents e participe l Assembl e g n rale de la CCMO l ensemble des r unions sp cifiques qui sont organis es son intention et aux r unions avec les adh rents individuels de son secteur g ographique interlocuteurs privil gi s des adh rents ils expriment leurs souhaits et transmettent leurs propositions Une charte du d l gu a ainsi t labor e et accueillie favorablement Ce document aborde notamment le fait qu tre d l gu de sa mutuelle c est s engager dans un mandat b n vole au service de l int r t g n ral c est tre et rester en contact avec les adh rents Dans le courant de l ann e la CCMO sera en mesure de mettre en place des outils permettant aux adh rents de communiquer avec leur d l gu Enfin cette r union a permis d
102. nt les ressources L dd ll Depuis 2005 les produits lectriques mis sur le march portent le logo poubelle barr e indiquant qu il ne faut pas les jeter la poubelle MUTUELLE Pour nous l essentiel c est vous 2 FICHE ESSENTIELLE o Maladie 1 enfant sur 5 atteint d ecz ma fera de l asthme On dit souvent qu asthme et ecz ma sont 2 expressions de la m me maladie Cela est sans doute vrai mais tout ecz ma ne s accompagne pas d asthme et l asthme peut survenir sans avoir t pr c d d ecz ma Allergie alimentaire La cuisson la pasteurisation ou la st rilisation des aliments ne diminuent pas l activit allergique et peuvent m me parfois l augmenter Rhinite allergique commun ment appel e rhume des foins Eternuements et mouchages durant le printemps ou nez qui coule tout au long de l ann e sans tre pour autant vraiment enrhum Il s agit probablement d une rhinite allergique Environ la moiti des rhinites chroniques est li e l allergie L allergie une r action inappropri e de notre syst me de d fense Notre organisme est dot d un syst me de d fense charg de lutter contre les agressions le syst me immunitaire L allergie est une r action immunitaire inappropri e c est dire une r ponse de d fense de l organisme alors qu il n y a pas de v ritable attaque Le syst me immunitaire se trompe
103. nt ou une maladie sous jacente Ainsi la d pression est un facteur fr quent d insomnie Ronflement et apn e du sommeil Le ronflement concerne 80 des hommes et 60 des femmes C est un bruit d intensit variable parfois consid rable d la vibration de la partie molle de la paroi sup rieure de la cavit buccale voile du palais Les personnes qui dorment sur le dos Pr vention amp D PISTAGE DONT IL FAUT PRENDRE SOIN 10 rencontres CCMO MANS Mercredi 29 septembre Compi gne mardi 12 octobre 2010 Creil LES RENCONTRES EMO La CCMO vous invite f ter ses 10 Rencontres annuelles anim es par le journaliste Patrick Vincent et portant sur LE SOMMEIL EN QUESTIONS Des experts de l Institut National du Sommeil et de la Vigilance et son Pr sident le Pr Jo l Paquereau du CHU de Poitiers interviendront pour expliquer notamment pourquoi l on dort quels sont les m canismes du sommeil les principaux troubles et les cons quences d un mauvais sommeil Ils d livreront trucs et astuces pour mieux dormir et r pondront toutes vos interrogations sur le sujet Conf rence gratuite et ouverte tous Inscrivez vous aupr s d Elise Alphonse Tel 03 44 06 91 82 Fax 03 44 06 91 81 Courriel elise alphonse ccmo fr ronflent davantage car la position entra ne un rel chement musculaire lair se fraye un passage en force provoquant un tremblement sonore du palais
104. nte et au plaisir Il coule souvent flots dans les soir es tudiantes o les open bars et autres happy hours foisonnent Les Chiffres c s c est le nombre d enfants Loc Notes tudiants en tudes sup rieures sont les plus touch s par cette alcoolisation massive Selon une enqu te de La Mutuelle des tudiants 23 de ces derniers affirment consommer une deux fois de l alcool chaque semaine Les ados se remettent la cigarette Alors que la consommation avait baiss la voil qui repart de plus belle Il faut croire que les inscriptions sur les emballages ne suffisent plus En effet la consommation de cigarettes chez les adolescents a augment par rapport 2007 Une enqu te de l association Paris sans tabac et de l Assurance maladie de Paris r v le que 5 des coll giens affirment fumer quotidiennement contre 2 en 2007 Cette tendance la hausse est galement observ e chez Les lyc ens 24 7 sont des fumeurs r guliers contre 21 4 en 2007 qui vivent en familles recompos es 100 millions DE PERSONNES SONT INFEST ES PAR LES POUX TRAVERS LE MONDE T ig Bi Les drogues chez les ados A 17 ans un jeune sur deux d clare avoir fum du cannabis au moins une fois dans sa vie Cest le produit illicite le plus pr cocement exp riment L essai se fait en moyenne vers 15 ans signale l Inpes En parall le 5 2 des gar ons et 3
105. ntifs La sant est un tat de bien tre physique mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d infirmit Organisation Mondiale de la Sant L essentiel de la CCMO x TOUT Q3 DS iili DL LL LU am il m me m E 107 20 30 40 LLLLLELILEL EE E CET kakli tatii F l CCMO VES E OL a a a Pour nous l essentiel c est vous Au cours de ce trimestre La CCMO a mobilis ses d l gu s non seulement en les r unissant en Assembl e g n rale mais aussi en cr ant une commission sp cifique pour les d l gu s individuels sous la pr sidence de Bernard Moser Cette commission a labor une charte des d l gu s individuels l instar de la charte d entreprise qui est sign e par tous les salari s et administrateurs Elle a galement souhait r unir les adh rents individuels autour des d l gu s en commen ant par les Picards Il s agissait par l de montrer la volont de pratiquer au quotidien la d mocratie et d illustrer La devise de la CCMO Pour nous l essentiel c est vous Force est de constater que peu d adh rents se sont mobilis s puisque nous avons d annuler trois r unions sur les quatre pr vues ce qui va amener la Commission travailler sur la communication avec les adh rents Elle aura aussi pour mission d orga
106. nts des veux b illements il faut s ar r ter pour dormir L insomnie L insomnie se traduit par une diminution de la dur e habituelle du sommeil des difficult s d endormissement des veils nocturnes et ou un r veil trop t t le matin La qualit du sommeil est alt r e Il semble l ger et peu b n fique La journ e du lendemain est difficile la las situde rime avec irritabilit et mauvaise humeur L insomnie est fr quente Elle touche plus particuli rement les femmes et concerne selon la Sofres 3 fran ais sur 4 avec une insomnie s v re dans 9 des cas Souvent les insomniaques dorment la majeure partie de la nuit mais ont le sentiment de n avoir pas assez ou mal dormi L insomnie est donc avant tout une plainte subjective et le ressenti de chaque personne est fondamental L insomnie peut tre occasionnelle et due une cause pr cise et identifiable anxi t en lien avec un fait pr cis deuil perte d emploi difficult s dans l environ nement familial professionnel une g ne physique quintes de toux d man geaisons envie d uriner un change ment de lit un d calage horaire Mais elle peut aussi tre chronique d s lors qu elle survient au moins 3 fois par semaine depuis 3 semaines 1 mois En l absence de causes sp cifiques l in somnie est dite primaire L insomnie secondaire pour sa part peut tre attri bu e la prise d un m dicame
107. omissements une diarrh e des ballonne ments l ensemble volontiers accompagn de migraines On parle d indigestion quand il y a un tat de malaise g n ral Dans la majorit des cas elle est cons cu tive un exc s de nourriture et ou d alcool En g n ral le repos et une di te pendant quelques jours suffisent pour retrouver son tat de sant habituel Il faut savoir que la crise de foie est une expression populaire et non un terme m dical Et le foie n entre en rien dans les sympt mes invoqu s dans la crise du m me nom e On appelle dyspepsie les sensations d inconfort digestif apr s un repas Elle se traduit par des douleurs abdominales dont la localisation n est pas pr cise une sensa tion de lourdeur et de gonflement une lenteur de la digestion Parfois la personne ructe a le hoquet des naus es voire m me des vomissements G n ralement l adoption et le suivi de mesures hygi no di t tiques suffisent traiter la dys pepsie Voir page suivante 800 maladies de l appareil digestif 36 000 nouveaux cas par an de cancer colorectal en France 20 la population fran aise souffrent de troubles fonctionnels intestinaux avec une nette pr dominance chez les femmes L hexagone compte pr s de 3 300 gastro ent rologues soit 1 pour 20 000 habitants e La colopathie encore appel e colite spas modique troubles fonctionnels intestinaux ou syndrome du colon irr
108. on de l importance de la t te par rapport au reste du corps 18 x2 14 x2 P rin e 1 1 ee Bon savoir e La localisation Les br lures du visage bouche nez paupi res et yeux des mains des pieds et du p rin e sont particuli rement graves e L ge de la personne Une br lure est plus grave chez l enfant et la personne g e qui sont plus fragiles et supportent moins la d shydratation e La profondeur La peau est constitu e de trois couches l piderme la superficie le derme avec l insertion des glandes et des poils et enfin l hypoderme contenant une couche de cellules graisseuses Br lure du 1 degr Elle n atteint que piderme et se manifeste par une rougeur et une os douleur vive parfois suivie d une desquamation la peau p le au bout d un jour ou deux L exemple type est le coup de soleil Cette br lure gu rit spontan ment et sans s quelle en quelques jours Br lure du 2 degr Elle peut d truire l piderme et une partie du derme et se caract rise par une rougeur un gonflement de la peau alentour et par l apparition de cloques On distingue les 2 degr s superficiel et profond La br lure du 2 degr super ficiel cicatrise spontan ment sans s quelle en deux semaines environ celle du 2 degr profond peut mettre trois semaines voire plus et laisser alors des cicatrices d finitives Br
109. on qu il faudra nous remettre sign e et accompagn e d un relev d identit bancaire DES LECTEURS Comment puis je conna tre en temps r el le montant de mes remboursements Christophe P 32 ans Avec ccmo fr plus besoin d attendre la fin de chaque trimestre pour conna tre les prestations vers es par la CCMO sur votre espace adh rent votre relev de prestations est r actualis chaque jour Ce service vous permet galement de consulter votre historique des paiements sur les 2 derni res ann es En vous abonnant au service de relev de prestations par email vous serez averti automatiquement par courriel lors du paiement d une prestation Comment se connecter votre espace adh rent e Vous navez jamais consult votre espace adh rent Rendez vous sur www CCMO MUTUELLE Nos services La gt e J Tel 3 Pour nous l essentiel c est vous a engagements Taam SS gt En Une gamme compl te adapt e vos eso 5 D couvrez notre offre Votre garantie en 3 clics Obtenir un devis professionnel ind pendant D couvrez notre offre Votre garantie en 3 clics Obtenir un devis Mots Cas sant 2 NEE OVULE TIC TRI Le USE NE GERMES OR STERES RA 4 TE AIDE US AMEN 7 a ACARIEN EE CASEINE 3 REGI DELEGUE ESTE EUDEMIS CIE E HYGIENE DON EUE GEL 5 9 LAS DIGESTION MER HENNE EMOccULT NEC MISES Mutuelle X particulier ccmo
110. ondants d entreprises ont particip une r union d information pour faire le point sur l actualit sociale en entreprise Cette ann e la th matique abord e a port sur L volution du syst me de sant en compl mentaire sant l harmonisation des dispositions appli cables aux organismes assureurs et le renforce ment des contraintes pesant sur les contrats collectifs et les mutuelles ainsi que la n cessit d int grer jm des services valeur ajout e pour se diff rencier et r pondre aux attentes des adh rents de plus en plus exigeants Aujourd hui l augmentation globale des d penses de protection sociale s accompagne d une augmentation du poids des prestations maladie qui repr sente le 2 poste apr s la retraite Si la sant est le 2 poste de consommation des m nages la France occupe galement la 2 place du classement des pays dans le monde selon la part des d penses de sant dans le PIB Dans notre pays la part des r gimes compl mentaires concernant le financement des d penses de sant ne Une exposition de photos ouverte au public la CCMO Pour la seconde ann e cons cutive la CCMO renouvelle sa participation au festival de photographies Les Pho taumnales qui prend ses quartiers d automne en Picardie autour d une programmation d expositions qui refl te la diversit de la cr ation photo graphique contemporaine dans le monde Cette septi me di
111. ont officiellement fusionn pour donner naissance 22 nouvelles caisses CCMO Mutuelle change en t l trans mission avec chacune d elles Pour le moment les modifications administratives prises en charge par CCMO Mutuelle ont t sans incidence pour ses adh rents Sur les mois de mai et juin les syst mes d information des CPAM ont fusionn Pour identifier un ventuel probl me dans les changes entre les caisses et la CCMO v rifiez sur votre d compte trimestriel envoy par votre caisse s il comporte bien la mention de transmission des dits d comptes votre compl men taire sant En cas de probl me il faudra rapidement contacter votre CPAM C P CCMO La CCMO en Assembl e g n rale L Assembl e g n rale de la CCMO s est tenue le 26 mai dernier en pr sence d une centaine de participants Elle a permis de pr senter aux d l gu s le bilan de l ann e coul e Le Pr sident Guy Leriche a ouvert la s ance en exprimant sa satisfaction aux d l gu s r unis pour leur forte participa tion permettant d atteindre le quorum Il a r sum les divers v nements qui ont marqu la CCMO Michel Merlette Secr taire g n ral a soulign l occasion de la lecture du rapport moral les princi pales r formes impactant l activit de la mutuelle telles que la poursuite de la r forme de l Assurance maladie et le ren forcement de la surveillance des mutuelles
112. order chaque trimestre un sujet m dical diff rent Nous vous remercions par avance de nous faire part de vos r actions et commentaires sur ce document v ritable organe de liaison qui est labor pour r pondre vos besoins Guy Leriche Christian Germain Pr sident Directeur g n ral de CCMO Mutuelle de CCMO Mutuelle 03 44 06 90 00 CCMO Mutuelle 6 av du Beauvaisis PAE du Haut Vill BP 50993 60014 Beauvais Cedex n 20 Revue trimestrielle Directeur de la publication Christian Germain Directeur de la r daction Elise Alphonse Conception originale et r alisation Transferase Groupe Young amp Rubicam Imprim par Imprimerie Houdeville Avenue des Cencives ZA 60000 Till 83 000 ex Photos Fotolia Getty Images Nathana l Mergui Diffusion limit e aux adh rents b n ficiaires et amis de CCMO Mutuelle Toute reproduction m me partielle doit tre soumise l autorisation du Directeur de la publication D p t l gal parution N de commission paritaire 0610M07492 Mutuelle soumise au Livre Il du Code de la mutualit n 780 508 073 a aat Sommaire Actualit s sociales e La loi de financement de la S curit sociale 2010 P4 e Les patients en ALD menac s p4 Nouveaut CCMO e ccmo fr conna tre vos remboursements au quotidien p5 e Nouvelle garantie de pr voyance p5 Bloc notes Chiffres cl s Agenda social p6 Solidarit et action sociale e Agap
113. oser un changement de garantie qui couvrira une large partie de votre d pense Solution en page 3 11 Eclose Petite le grecque 20 des repas de la restauration collective devra l tre en 2012 Pour les parents comme pour les enfants il fait sa rentr e Boug es N 23 D cembre 2010 Distribution nationale L essentie T de la CCMO Papier recycl Que 2011 soit le reflet de tous vos souhaits p S 2 amp e la cemo vo v3 e 2 7 V amp 7 a La sant est un tat de bien tre physique mental et social C C M O on et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d infirmit DR TRES Pour nous l essentiel c est vous Organisation Mondiale de la Sant Notre activit en 2010 aura t marqu e la fois par une concurrence rude et par un transfert de charges du R gime obligatoire sur les compl mentaires sant qui ne cesse de prendre de l ampleur auquel s est ajout e une collecte d imp ts de pr s de 10 de votre cotisation mutualiste L ann e 2011 sera quant elle particuli rement importante pour la CCMO qui s est engag e dans le changement de son syst me informatique En effet la mutuelle a choisi un progiciel de r f rence dans son secteur d activit afin de simplifier les relations avec ses adh rents d velopper ses services et poursuivre sa croissance Ce changement s effectuer
114. our personnes handicap es Cet outil ne comprend que les frais couverts par l Assurance maladie ticket mod rateur d passement d ho noraires Pour la loi de financement de la S curit sociale de 2010 l Ondam est fix 162 4 milliards d euros avec un taux de progression de 3 Une baisse de ce taux est pr vue pour les deux ann es suivantes il passerait ainsi de 3 2 9 en 2011 puis 2 8 en 2012 Depuis 2000 le taux d volution est appliqu par rapport la d pense effective de l ann e pr c dente Mal heureusement il n a t respect qu une seule fois en 13 ans l ann e de sa cr ation Dans la foul e de cet avertissement le gouvernement a annonc une s rie de mesures correctives dont le rendement devrait tre quivalent afin de maintenir le cap Il s agit notamment du gel de certains cr dits destin s aux h pitaux de baisses de prix en particulier sur les m dicaments et sur l anesth sie pour les op rations de la cataracte mais aussi de la d l gation ult rieure de 180 millions d euros de cr dits en fonction de l volution de l Ondam pour en garantir le respect Les cons quences pour la CCMO Outre toutes les mesures pr conis es par la Caisse nationale d assurance maladie pour r duire le d ficit de la S curit sociale certaines sont sugg r es par des groupes d experts comme ceux de la Commission Attali En pr conisant le d rem
115. ourn e Absent isme et lavage des mains Une habitude prendre si possible d s le plus jeune ge Quand mon fils est entr en maternelle sur une feuille affich e dans l tablissement j ai lu des chiffres montrant la corr lation entre l absen t isme et le lavage des mains raconte H l ne m re d Oscar 12 ans et Anna 9 ans Du coup j ai vraiment mis en place cette habitude chez mon fils puis chez ma fille C est tellement ancr en eux que m me la nuit apr s tre all s aux toi lettes dans un demi sommeil ils se lavent les mains syst matiquement Le s chage est important galement Des tests ont montr que des mains humides transmettaient cinq cents fois plus de bact ries que des mains s ches indique le Dr Saldmann Une serviette humide et souill e peut contaminer nouveau Les s chages air chaud sont aussi susceptibles de multiplier les germes L id al est l essuie mains usage unique Il serait dommage d avoir les mains plus souill es apr s les avoir lav es qu avant D apr s Corinne Renou Nativel Pr vention amp D PISTAGE ACTIVIT PHYSIQUE ET CANCER DU SEIN Plusieurs tudes ont montr que l activit physique diminue sensiblement le risque de rechute du cancer du sein Pour mieux conna tre le niveau de pratique des femmes touch es par cette maladie des m decins et chercheurs lancent une enqu te in dite sur le site www bougezcontrelecancer
116. p cial pour vous savonner et d sinfecter la peau ainsi qu un traitement par voie g n rale Un champignon assez coriace Fissures irritations petites peaux entre les orteils sont la manifestation du pied d athl te Il s agit galement d une mycose qui peut tre contract e dans le sable tout comme l onychomycose qui colore et ab me les ongles Le m decin prescrira une analyse apr s un pr l ve ment par grattage Assez long le traite ment peut comporter des antibiotiques Pour pr venir ce champignon assez coriace conseille le Dr Rousselet il faut soigneusement se s cher les pieds apr s un s rieux savonnage et viter de conserver des chaussures humides Il est pr f rable d viter les plages trop proches des zones industrielles ou des ports les boulettes de r sidus p troliers chou es sur le sable pouvant tre l origine de rougeurs et d irritations On s en d barrasse rapidement gr ce de l huile alimentaire ou solaire N utilisez ni essence ni solvant Eloignez vous des canards La maladie dite pied main bouche se manifeste par de petites ruptions sur la plante des pieds la paume des mains et le palais des enfants qui se contaminent en se tra nant sur le sable pollu par des d jections canines Due un virus elle est bien connue des p diatres et sans gravit Elle gu rit g n ralement toute seule rassure le Dr Cheymol Souvent romantiques
117. pe et toute application doit tre renouvel e r guli rement toutes les 2 heures Aux USA o les m thodes de validation de la photo protection sont diff rentes on trouve des cr mes solaires avec un indice sup rieur 70 mais qui en fait prot gent moins efficacement que des cr mes d indice 50 europ ennes e Ll Organisation Mondiale de la Sant d conseille l usage de dispositifs de bronzage artificiel qui augmentent la dose d UV re ue par la peau Phototype V Phototype VI Environnement amp COLOGIE L co contribution per ue lors de l achat d un quipement lectrique c est quoi Depuis 2006 si vous achetez un four un ordinateur un t l phone portable ou m me une ampoule lectrique vous tes acteur de l co contribution Cette participation financi re s ajoute au prix de vente du produit et appara t de fa on visible Cependant beaucoup de consommateurs ignorent encore quoi elle correspond exactement Chaque ann e de 1 7 2 millions de tonnes de d chets lectriques ou lec troniques sont g n r s par les entre prises et les m nages La quantit issue des m nages varie entre 16 et 20 kg par an et par habitant La directive europ enne DEEE de janvier 2003 cible les d chets d quipements lectriques et lectroniques DEEE comme tant la fois une source poten tielle de pollution et de gaspillage s ils ne sont pas recycl s Les tats de
118. pos c est le sommeil 75 ans nous avons dormi 25 ans Cette fonction fondamentale occupe environ le tiers de la vie de chaque indi vidu Les besoins de sommeil sont tr s variables d une personne l autre en moyenne un adulte a besoin de 7h 8h de sommeil par nuit Il existe un noyau dur de 5h minimum que tr s peu de per sonnes transgressent Mais c est notre sentiment personnel de r cup ration qui permet de juger de la qualit du sommeil En revanche le fait de dormir plus de 11h est consid r comme pathologique Un bon sommeil c est donc d abord un sommeil dont on est satisfait C est dire celui qui permet de se sentir en forme dans la journ e et donne le senti ment d avoir bien r cup r Diff rentes tudes ont montr qu en 50 ans nous avons perdu environ 1h30 de sommeil sur 24h Cette diminution est certes li e l av nement de la lumi re artificielle mais aussi aux programmes t l vis s nocturnes et au d veloppement des communications internet La multi plication des activit s nocturnes des rythmes professionnels et sociaux de plus en plus exigeants y sont galement pour beaucoup Phases et cycles du sommeil Le sommeil n est pas une suspension de l activit physique et mentale Il est accompagn de r ves tout le monde r ve m me si chacun ne s en souvient pas toujours au r veil En moyenne nous nous endormons 15 30 minutes apr s
119. poser boire ainsi qu au r veil Les personnes ayant une pathologie qui augmente la transpiration et les pertes d eau diarrh e fi vre doivent veiller s hydrater encore plus 3 Se mouiller la peau se ventiler une serviette humide sur un ventilateur Pour que le r ve ne se transforme pas en cauchemar en cas de forte chaleur il faut savoir se pr server de la temp rature car les premi res causes d hyperthermie pour les per sonnes en bonne sant sont la d shy dratation ou l effort intense Parmi nous les personnes g es sont les premi res touch es car leur capacit de sudation est diminu e leur organisme r gule moins bien leur temp rature corporelle de la m thode est une bonne combine pour ne pas se laisser envahir par la canicule Eviter les heures chaudes de la journ e entre 11 heures et 17 heures et privil gier les lieux frais cin ma supermarch s et ombrag s Ne jamais laisser un enfant seul dans une voiture On se sentira bien chez soi en fermant les volets et en a rant lorsque l air dehors commence se rafra chir la tomb e du jour Porter des v tements l gers amples de pr f rence en coton et de couleur claire un couvre chef adapt comme une casquette blanche par exemple Demander conseil son m decin si l on prend un traitement m dica menteux surtout en cas de sympt mes inhabituels maux de t te sentiment de faiblesse verti
120. principe plus t t et peuvent voluer bien apr s l ge de 20 ans Les deux yeux sont touch s de fa on relativement gale La myopie n cessite un suivi attentif un examen 1 2 fois par an chez l ophtalmolo giste permet de suivre toutes les volutions Elle se corrige ais ment par le port de lunettes verres concaves plus pais sur les bords ou de lentilles La chirurgie au laser selon le proc d utilis vise aplatir le centre de la corn e ou implanter une len tille artificielle concave dans l il Elle se fait en g n ral apr s la p riode de croissance Il faut viter de trop corriger une myopie car cela peut entra ner fatigue visuelle et maux de t te Certaines sont m me volon tairement sous corrig es pour am liorer le confort du sujet m me aux d pends d un flou visuel mod r e une hyperm tropie v ritable g ne pour la vision de pr s n cessitant des efforts oculaires constants pour voir net Une forte hyperm tropie peut galement d grader dans un second temps la vision de loin Ce d faut passe tr s souvent inaper u jusqu 35 40 ans car l il parvient compenser pour donner une image nette il se manifeste d abord par une fatigue oculaire et des maux de t te Le probl me s aggrave avec l ge car le vieillissement naturel du cristallin r duit la facilit d ac commodation Lorsqu une forte hyperm tropie est pr sente d s la naissance elle re
121. rd Nous ne sommes pas tous gaux face amp D PISTAGE aux fortes chaleurs Et les personnes les plus sensibles comme les personnes g es et ou malades les enfants en bas ge les travailleurs manuels et les sportifs doivent faire l objet d une attention particuli re et tre attentif ses proches TTC TET On estime que la canicule de 2003 a caus la mort de 15 000 personnes en France L exposition de fortes chaleurs en t repr sente une agression pour l organisme Epuisement troubles du sommeil crampes tourdissements ces diff rents sympt mes doivent alerter en p riode de forte chaleur ou de canicule Ils peuvent tre caus s par une d shy dratation ou une mauvaise r gulation de la temp rature du corps En cas de malaise ou de coup de chaleur l Insti tut national de pr vention et d ducation la sant Inpes recommande d appeler le 15 sans tarder Mais pour viter d en arriver l il suffit de reconna tre les signes et suivre quelques mesures simples de pr vention adapt es son ge et ses activit s ou celles de ses proches L hyperthermie ou le coup de chaleur Lorsqu une personne ne transpire pas assez elle ne peut plus maintenir sa temp rature corporelle 37 C sous l effet d un environnement chaud ou d un travail musculaire particuli rement important On parle de coup de chaleur ou hyperthermie lorsque l l vation de sa t
122. re en grains Pour la sauce citron 1 moutarde 3 c caf huile d olive 5 c soupe ail 1 gousse herbe fra che m lang e ciboulette persil cerfeuil estragon basilic sel poivre de l enfant chez lequel il reste exception nel Son incidence double environ tous les 10 ans Les autres cancers de peau carci nomes sont plus fr quents mais poten tiellement moins graves Comme le dossier sp cial Bien prot ger sa peau paru dans le num ro de mars de L essentiel de la CCMO l indiquait selon les sp cialistes il faut examiner sa peau partir de 40 ans 3 ou 4 fois par an Les nuages prot gent des UV cela ne sert rien d examiner sa peau soi m me la plage on ne risque rien sous un parasol autant d id es re ues qui m ri tent d tre v rifi es ou au contraire d men ties par des professionnels de la peau Ces journ es essentielles ont t l occa sion pour les picards de s informer d tre conseill s avant l t en se rendant dans les agences de Beauvais Amiens Com pi gne Creil et Soissons En partenariat avec le Syndicat National des Dermatologues et V n r ologues de Picardie des m decins dermatologues ont Kecette re u toute la journ e les visiteurs pour les conseiller gratuitement leur apporter des informations utiles et r pondre leurs questions sur ce th me Le public a pu tester ses connaissances gr c
123. re rime avec stress Parents enfants personne n est pargn par ce retour la vie normale Pour que la joie ne laisse pas la place la r ticence et la crainte les parents ont un r le jouer C est reparti pour les conduites infernales l cole ou au poney l a n qui part en province et entre en cole sup rieure Marie R m re de trois enfants nous raconte que les maux commencent appara tre vers la fin ao t et se renforcent jusqu fin septembre d but octobre l a n devient irritable et le dernier com mence avoir mal au ventre et dormir moins bien la nuit Si les parents peuvent tre anxieux les enfants ne sont pas pargn s par ce nouveau rythme qui implique contraintes et obligations Apprenez d tecter les signes de stress Entre les enfants qui stressent car ils appr hendent la rentr e et moi qui dois remettre jour mes dossiers pour le travail tous les ans c est pareil le mois de septembre est tr s charg en motion ajoute Marie 26 des parents dont les enfants sont en maternelle sont stres s s 28 une fois que l enfant arrive en primaire puis 30 l arriv e au coll ge et enfin 33 quand il aborde le lyc e Alors ne laissez pas votre stress envahir la famille Plus un enfant stresse plus son compor tement change Le petit dernier alors qu il a toujours t tr s calme se battait l cole l an pass J en ai parl
124. rentes taxes CMU instaur es en 2008 et 2009 ont eu un lourd impact sur les comptes de votre mutuelle puisque le Conseil d administration avait d cid en 2007 de ne pas r percuter int gralement la hausse de la taxe sur les cotisations de l ann e 2008 Mais surtout quand l atmosph re est morose on remarque dans la population g n rale une nette augmentation du nombre de consultations m dicales Il en r sulte un d rapage des d penses de sant que nous avions d j constat en 2009 et qui ne ralentit pas au cours du 1 semestre 2010 Cet accroissement de la consommation m dicale comme la pratique de plus en plus courante des d passements d honoraires sont autant de raisons qui ont oblig la CCMO faire prendre des mesures en Assembl e g n rale pour application au 1 janvier 2011 et vont inciter votre mutuelle tre encore plus innovante dans sa ma trise des co ts de sant afin de continuer permettre tous d avoir un acc s aux soins de qualit Soyez assur s que votre Conseil d administration sera particuli rement vigilant Il mettra tout en uvre pour limiter les augmentations de cotisation en tenant compte de la situation conomique actuelle et pour adapter les garanties afin de ne pas p naliser l ensemble des adh rents ayant un comportement responsable Guy Leriche Christian Germain Pr sident Directeur g n ral de CCMO Mutuelle de CCMO Mutuelle 03 44 06 90 00 CCMO Mutuelle
125. rier sans affranchir fax ou courriel avant Le 31 janvier 2011 CCMO Mutuelle Elections des d l gu s Libre r ponse 53057 60029 Beauvais Cedex Fax 03 44 06 91 81 Courriel candidature electionDI ccmo fr Je soussign e LIM C Mme C Mlle Nom Pr nom Age N Adh rent 7 chiffres J 1 1 71 7 Adresse CP Ville T l Mobile Pr sente ma candidature comme d l gu e des adh rents titre individuel Fait Signature social Socia 10 janvier Journ e Mondiale de d pistage de l ob sit infantile cecoococoococooocoococooooocooococooococoocosoooooosocoooosooococoocoscoococoocoooooooo 02 f vrier Journ e Mondiale contre le cancer 11 f vrier Journ e Mondiale des malades 11 Mars Journ e Mondiale de l audition 19 Mars Journ e Mondiale du sommeil Puis je choisir mon m decin Qu est ce que le Parcours de soins Comment acc der mon dossier personnel l espace usager du site du Minist re de la Sant et des Sports permet de r pondre ces questions Faire vivre les droits des patients c est avant tout donner ceux ci les moyens de les conna tre de se les approprier et de les revendiquer Le site pr sente l tat actuel des droits des usagers du syst me de sant indemnisation acc s l assurance maladie etc ainsi que les instances participant leur application et leur respec
126. s douleurs abdominales vomissements diarrh e L d me de Quincke une forme d allergie parfois mortelle Dans cette forme assez particuli re d ur ticaire heureusement rare la r action allergique ne se produit pas dans la peau proprement dite mais dans les tissus sous cutan s Elle entra ne un gonfle ment des paupi res et des muqueuses de la bouche des l vres de la langue du larynx et du pharynx Le gonflement des muqueuses des voies respiratoires sup rieures peut emp cher l air de passer et provoquer l asphyxie L d me de Quincke est donc une vraie urgence Le choc anaphylactique C est la manifestation la plus grave de l allergie aigu Le choc se d clenche dans les minutes ou dans l heure qui suit le contact avec l aller g ne Il s annonce par une sensation de malaise accompagn e de d mangeaisons de frissons et de sueurs Parfois il existe des vomissements une diarrh e une crise d asthme une ruption d urticaire Puis la personne prouve des difficult s respirer Sa tension art rielle chute le pouls devient imperceptible et elle perd connaissance Le choc peut tre mortel en l absence de traitement et n cessite une hospitalisation en urgence 4 rang des maladies les plus fr quentes dans le monde F Fran ais des adultes et des enfants ont des allergies alimentaires LR c est la probabilit qu a un enfant dont les
127. s soins de qualit Au nom de la CCMO et de son Conseil d Administration Christian Germain Directeur g n ral a adress aux adh rents de la mutuelle une lettre explicative sur l volution des cotisations En octobre et novembre derniers les parlementaires ont proc d l examen du projet de loi de financement de la S curit sociale PLFSS pour 2011 La plupart des transferts de charges directs vers les m nages et leur compl mentaire figurent dans un plan d conomies de 2 4 milliards d euros Fortement contes t es par les compl mentaires sant plusieurs de ces dispositions vont p naliser les m nages et leurs mutuelles travers des transferts de charges directs pour un montant de 340 millions d euros Parmi ces mesures figure notamment la baisse du remboursement des m dica ments vignette bleue dont le service m dical rendu SMR est jug mod r par la Haute Autorit de Sant HAS Leur prise en charge par le R gime obligatoire passera de 35 30 Plus d un millier de m dicaments sont concern s par cette baisse de prise en charge comme par exemple le Spasfon le Smecta ou la Biseptine La prise en charge des vignettes bleues parles compl mentaires sant va m caniquement passer de 65 70 soit une augmentation de 5 Dans le m me esprit les dispositifs m dicaux comme les attelles ou les pansements seront rembours s 60 au lieu de 65 jusqu pr sent Autres
128. sation d tre sans arr t sous le contr le parental aura plus de risque de d velopper des blocages psycholo giques Cela pourra m me modifier sa perception de l cole Pour que celle ci ne devienne pas un monstre ou un cau chemar laissez le se cr er des espaces bien lui Plus il se sentira soutenu dans ses actions plus il aura envie de vous prouver que votre confiance est bien plac e Donnez du temps votre enfant pour d compresser Les activit s parascolaires sont impor tantes l enfant a besoin tout comme vous de trouver un moment pour se d tendre Cependant vitez de surmulti plier Les activit s parascolaires pour que l enfant puisse galement disposer d un temps pour se reposer La course aux activit s ne stresse que davantage votre enfant et vous m me Trop d enfants sont stress s aujourd hui par le d p che toi O Be Pr vention amp D PISTAGE LE SOMMEIL UN CAPITAL Le sommeil est une composante majeure unique et indispensable de notre sant et de notre bien tre Il joue un r le d terminant pour la croissance le d veloppement et la pr servation de nos capacit s physiques et psychiques Il est galement essentiel l ajustement de nos secr tions hormonales La mise au repos de notre syst me cardiovasculaire au cours du sommeil est tout aussi indispensable En clair notre organisme comme toute machine doit se mettre au repos Et le re
129. son estivale les animaux domestiques sont g n ralement interdits sur les plages car ils risquent de les salir et de souiller l eau de baignade Laissez les v tres la maison M MUTUALIT N AISE Urgences e Chaque ann e en France environ 300 000 personnes sont victimes de br lures Si la majorit d entre elles pr sente des l sions b nignes qui gu rissent rapidement 10 000 personnes atteintes de br lures plus pr occupantes sont hospitalis es et 3 500 admises dans l un des 22 centres de traitement des br l s e 70 des br lures sont dues des accidents domestiques e 1 br l sur 3 est un enfant ou un nourrisson Les br lures sont malheureusement des accidents courants de la vie quoti dienne qui se produisent le plus souvent la maison et touchent principalement les plus jeunes D terminer la gravit d une br lure La gravit d une br lure d pend de sa profondeur et de son tendue mais aussi de la zone touch e et de l ge de la per sonne concern e e L tendue On value en pourcentage la surface cutan e br l e Une br lure est grave si elle touche plus de 15 de la surface du corps d un adulte et plus de 5 10 chez l enfant Pour calculer rapidement la surface atteinte on prend pour r f rence la paume de la main qui quivaut 1 de la surface totale de la peau Chez l enfant les surfaces se calculent diff remment en rais
130. ste par la suite stable ou augmente peu L hyperm tropie est corrig e lorsque les sympt mes g nent la personne Sans cor rection il n y a aucun danger pour les yeux mais les sympt mes risquent de s accen tuer On recourt alors des lunettes Verres convexes ou convergents plus pais au centre ou des lentilles ou et la chirurgie e un astigmatisme c est dire une d for mation des images qui perturbe Les visions de pr s et de loin L astigmate ne fait pas la diff rence entre lignes horizontales et verticales et confond des signes proches comme le 8 et le o le H et le M Avant l ge de 4 ans l astigmatisme varie beaucoup puis est relativement stable et le sympt me le plus fr quent est la fatigue oculaire Tous les astigmatismes ne n cessitent pas de lunettes L astigmatisme se corrige avec des lunettes verres toriques n ayant pas la m me paisseur sur toute la surface des lentilles efficaces qu en cas d astigma tisme mod r et ou la chirurgie La vue s est stabilis e et les ventuelles anomalies ont t corrig es Mais la sur veillance doit se poursuivre en particu lier pour les porteurs de lunettes ou len tilles pour d pister notamment des difficult s d accommodation ou de convergence Par ailleurs certaines professions deman dent une attention toute particuli re Plus on avance en ge plus l il pr sente des signes de fatigue et des difficult
131. stigation il permet LES RENCONTRES ESS d analyser le sommeil sur une p riode prolong e g n ralement 3 semaines 1 mois d observer les habitudes et l hygi ne de sommeil siestes prise d hypnotiques horaires d cal s en fin de semaine d valuer les horaires de sommeil les d lais d endormissement les veils nocturnes ainsi que la qualit du sommeil Diff rents t moignages ont port sur les apn es du sommeil dont souffrent entre 2 et 4 de la population Elles sont d finies comme des arr ts respiratoires r p t s d au moins 10 secondes survenant au cours de la nuit Cette maladie entraine une somnolence au cours de la journ e avec des troubles de la concentration et de la m moire Les arr ts fragmentent le sommeil et emp chent d tre suffisamment r parateur Le retentissement est important non seulement sur la qualit de la journ e car la somnolence peut tre responsable d accident du travail ou de la voie publique mais aussi sur l tat g n ral de la personne Bernard Mie 56 ans et cadre dans une banque a soulign Je souffrais d une fatigue omnipr sente et j incriminais le stress la mauvaise alimentation Je faisais des siestes de 1h30 2 heures pour tenter de r cup rer mais en vain Pai finalement consult un m decin sp cialiste du sommeil et fait les examens j effectuais des pauses respiratoires qui duraient jusqu 1 minute 28 Le traitement est
132. sur simple demande aupr s de CCMO Mutuelle CCMO Mutuelle 6 av du Beauvaisis PAE du Haut Vill BP 50993 60014 Beauvais Cedex Mutuelle soumise au Livre II du Code de la mutualit n 780 508 073 C T C est le 22 juin dernier dans les locaux de la CCMO que de nombreux responsables et correspondants d entreprises se sont r unis Cette Rencontre annuelle d information a t anim e par No lle Bogureau actuaire conseil du Cabinet Caps Actuariat sp cialis e dans le domaine de la protection sociale Daniel Fleho et Christian Germain respectivement Directeur du d veloppement et Directeur g n ral de la CCMO La premi re partie de ce rendez vous a port sur le rappel des derni res volutions l gislatives conventionnelles et jurisprudentielles permettant aux participants de mieux appr hender les contraintes r sultant de l Accord National Interprofessionnel Un focus a t effectu sur l article 4 de la loi Evin qui renforce les garanties offertes aux personnes assur es contre certains risques obligeant les organismes assureurs maintenir les couvertures des contrats collectifs de compl mentaire sant au profit des anciens salari s No lle Bogureau a ensuite pr sent les principaux chiffres cl s sur l volution du march de la protection sociale en insistant sur l augmentation des besoins DE LA CCMO Rencontre annuelle des Entreprises Plus de 50 responsables et corresp
133. t prendre en connais sance des causes et des cons quences car seule une bonne pr paration garantit les meilleures chances de r ussite La Haute Autorit de sant HAS a donc mis en ligne sur son site Internet www has sante fr une brochure sur la T is fs prise en charge chirurgicale de l ob sit Destin aux patients en surpoids impor tant ce document tr s complet informe sur les diff rentes techniques chirurgi cales et leur efficacit pr sente les conditions pour en b n ficier et d taille l organisation de la prise en charge Informer sur la qualit de vie en soins Att nuer la douleur physique et psycholo gique des malades et de leurs familles telle est la gageure de la brochure Soins palliatifs et accompagnement publi e par le minist re de la Sant et l Institut national de pr vention et d ducation pour la sant Inpes Ce livret vise faire voluer les repr sentations entourant les soins palliatifs trop souvent associ s la fin de vie et r pond aux premi res interro gations que suscitent les soins palliatifs que sont ils A qui s adressent ils Quelles aides pour les proches Par qui et o sont ils dispens s Cette brochure est disponible aupr s des centres de douleurs des r seaux de soins palliatifs et des orga nismes d aide domi cile Il est possible de se la procurer en appe lant le 0811 020 300 prix d un appel local ou
134. t Pour r pondre aux besoins de ces derniers un service de tiers payant performant des services de tiers payant T Nombre de Nombre professionnels d adh rents de sant actifs J lt 100 lt 250 F 100 1000 200 750 I 1 000 10 000 P 750 1500 E gt 10 000 M 1500 3000 M gt 3000 Mardi 7 d cembre la Conf rence Sant mensuelle d Amiens aborde le don d organes Dans le cadre des Rencontres Sant d Amiens la mairie organise chaque mois une conf rence anim e par le journaliste Patrick Vincent dont l acc s est libre gratuit et ouvert tous dans la mesure des places disponibles La CCMO soutient cette initiative et s associe plus particuli rement la r union men e en partenariat avec France Adot 80 Elle se d roulera le mardi 7 d cembre prochain de 18h 20h l Espace Dewailly Amiens et portera sur le sujet encore trop souvent tabou du don de ses organes En effet concernant le don d organes la loi fran aise pr voit que la volont du d funt prime sur toutes les autres Mais souvent faute d en avoir parl auparavant des familles endeuill es se trouvent dans la d licate situation de d cider au nom de leurs proches Que l on soit pour ou contre le don d organes il est donc tr s important de son vivant de faire clairement conna tre son entourage ses volont s et ses choix en la mati re Rencontres La transplantation reste aujourd hui le seul espoir pour de nombreuses personnes at
135. t Retrouvez cet espace sur www sante sports gouv fr espace usagers html Chiffres c s Loc Notes Bilan sur les m dicaments en acc s libre dans les pharmacies D but 2010 un pharmacien sur deux a mis en libre service devant les comptoirs quelques m dicaments destin s l autom dication Un des objectifs de cette autorisation tait de mettre en place une concurrence entre pharmacies apte faire baisser les prix Cependant parmi eux 60 ont baiss leurs prix tandis que presque tous les laboratoires les ont augment s Il faut dire que le client est visiblement peu sensible au prix puisque 78 des consommateurs ne connaissent pas le prix d un produit d autom dication rel ve une tude publi e par Eurostaf Enfin il faut noter que la croissance des ventes de sp cialit s d autom dication est beaucoup plus forte dans les officines ayant mis en place ce libre acc s 72 T ig Bi Allo maladies rares Une maladie est dite rare lorsqu elle touche moins d une personne sur 2 000 On d nombre pr s de 7 ooo maladies rares identifi es plus ou moins invalidantes Pour un grand nombre de pathologies la cause demeure inconnue ce jour En France 3 millions de malades sont actuellement recens s Pour faire face la souffrance et l incertitude des personnes atteintes et de leur famille Maladie Rares Info Services propose un soutien t l phonique person nalis N az
136. t le plus fr quent touche les 2 yeux et ne provoque au d but aucun sympt me Comme il volue insidieusement sans douleur ni trouble un d pistage r gulier avec une mesure de la tension oculaire permet de le d tecter et donc de le traiter un stade pr coce avant toute alt ration de la vision C est un stade d j avanc que le glau come entra ne une alt ration du champ visuel irr versible Le traitement vise faire baisser la tension oculaire l aide d un collyre et parfois am liorer la circulation sanguine r tinienne avec des m dicaments vasodilatateurs S il se r v le insuffisant ou contre indiqu on recommande un traitement au laser Dans le cas o ces deux traitements sont ineffi caces la chirurgie peut tre une solution Le glaucome angle ferm rare touche le plus souvent un seul il et se manifeste subitement par des douleurs oculaires intenses accompagn es d une baisse rapide de la vision et parfois de naus es et de vomissements L il est rouge et la pupille dilat e L volution peut tre fulgu rante et aboutir la perte de l il l inter vention doit tre imm diate Si le glau come est d une maladie le traitement est d termin en fonction de la pathologie concern e On note le vieillissement naturel de l il et de la vision C est dans cette tranche d ge que peut appara tre la d g n rescence maculaire li e l ge ou
137. t consultables sur wWwWw ccmo fr dans votre espace adh rent et le relev de prestations vous est adress par courrier au m me rythme trimestriel que celui du R gime obligatoire Attention bien que l accord soit sign entre la CCMO et la caisse la t l trans mission peut tre bloqu e pour des pro bl mes d identification de l adh rent C est pourquoi il est indispensable de nous faire parvenir votre attes tation vitale la mise en place du contrat puis chaque v nement de votre vie Vous changez de caisse apr s un d m nagement vous tiez rattach au num ro de S cu rit sociale de vos parents et vous obtenez votre num ro personnel en qualit d tudiant vous vous mariez autant d occa sions de nous renvoyer une pho tocopie de votre attestation S sam Vitale afin que les donn es vous concernant soient en ad quation avec celles de la caisse d faut votre R gime obligatoire vous informera du transfert de la facture vers la mutuelle mais cette facture n aura pas pu tre int gr e par la CCMO et vous ne serez pas rembours Ces cas de rejets font l objet de toute notre attention et nous revenons r guli rement vers vous pour actualiser vos donn es En mettant jour votre dossier d s que vous changez de situation vous nous permettez d intervenir en amont et de vous garantir un acc s des soins de qualit Comment nous adresser la photocopie de votre nouvelle
138. t du sport Je qualifierais ce livre de ludo p dagogique j utilise en effet l humour pour montrer que le sport est un vrai plus pour la sant M me pour les personnes malades Dr M G Bien s r L exercice physique est un outil performant mais avec le plaisir en plus Le sport permet d am lio rer un grand nombre de pathologies m me lourdes comme certains cancers Cela veut il dire que le sport a une place dans l arsenal th rapeutique Dr M G En effet le sport est un m di cament tr s efficace Mais quelquefois la pilule a du mal passer Si vous vous forcez pratiquer une acti vit qui ne vous pla t pas ou si vous n prouvez aucun plaisir vous allez tr s vite arr ter Il faut y trouver son compte Que r pondez vous ceux qui trouvent de bonnes raisons pour ne pas bouger Dr M G J ai essay dans ce livre de balayer toutes les objections que ce soit les contraintes dues la vie actuelle ou bien le fait d tre trop vieux On n est jamais trop vieux pour bouger il suffit juste de trouver l activit qui vous correspond J ai voulu mettre aussi en avant la convivialit du plaisir sportif Parlez vous du sport vos patients Dr M G Dans ma consultation de g n raliste je dois souvent me concentrer en priorit sur leur probl me de sant qui Dr Michel Guilbert doit tre rapidement r gl et j oublie d en parler Mais
139. teintes d une sant grave maladie r nale cardiaque ou pulmonaire Elles sont ainsi plusieurs dizaines de milliers devoir leur vie aux progr s de la m decine mais aussi la formidable g n rosit des donneurs v amiens Certains n ont pas encore cette chance Faute de greffon disponible les listes d attente s allongent Venir s informer constitue un v ritable acte de citoyennet et de solidarit collective Un conseil soyez pr voyant en arrivant en avance car les conf rences font toujours salle comble La sant Une de mes priorit s 25 Septembre Journ e Mondiale du c ur 08 octobre Journ e Mondiale pour la vue 12 octobre Journ e Mondiale contre la douleur 17 octobre Journ e Mondiale du don d organes et de la greffe 29 Octobre Journ e Mondiale des accidents vascu laires c r braux socsseeeesereesseseeeeseeesseseseeereseeseeseseeeeeseseeeseeeeeseeeescesesecesesecesese 1 d cembre Journ e Mondiale de la lutte contre le SIDA gt Alcool Les jeunes europ ens touch s Binge Drinking beuverie expresse voici un mot qui frappe comme un coup de tonnerre Les chiffres sont alarmants Le Binge drinking touche l ensemble des pays europ ens Entre 2004 et 2007 le pourcentage d admissions aux urgences pour tat d ivresse a augment de 50 pour les moins de 20 ans Chez les tudiants l alcool est associ la f te la d te
140. teur essentiel pour nous prot ger contre les UV Les couleurs de la peau des yeux et des cheveux permettent de d finir le photo type qui classe les individus selon la a parfois des coups de soleil bronze progressivement attrape peu de coups de soleil bronze bien peau mate cheveux peau claire cheveux blonds ch tains ou bruns ou ch tains yeux fonc s r action de leur peau lors d une exposi tion solaire Les cancers de la peau pr dominent chez les sujets blancs la peau plus claire vivant au soleil En France m tropolitaine c est entre mai et ao t que le rayonnement solaire est le plus intense Contrairement aux id es re ues l intensit des UV du soleil n est pas li e la sensation de chaleur et les rayons peuvent tre tr s forts m me lorsqu il y a des nuages du vent ou de la neige La r verb ration due aux surfaces claires sable neige eau augmente leur intensit Le parasol diminue l intensit du rayon nement mais ne prot ge pas int grale ment des rayons du soleil Attention le soleil est plus fort sous les tropiques la quantit d UV que l on re oit varie en fonction de la latitude Plus on se rapproche de l quateur plus elle est lev e e Ecran total fausse promesse L appellation cran total n est plus auto ris e en France car aucune cr me ne prot ge compl tement du soleil On ne trouve maintenant que des protections SPF 50 en Euro
141. tion abordera la th matique des Br ves de vie o temporalit et diversit de moments du quotidien se rencontrent et nous saisissent face au passage du temps Fid le ses valeurs humaines et mutua listes la CCMO a choisi de vous faire partager un moment avec V ronique Ellena autour d une exposition intitul e Les Dimanches Les grands moments de la vie travers des reconstitutions minu tieuses du quotidien elle pointe des v nements d finitivement anodins qui investissent la m moire individuelle et rejoignent un imaginaire collectif Sa vision du monde simple faite d motion d observation et de subtilit lui a valu d tre pensionnaire la Villa M dicis en 2008 2009 d couvrir au si ge social de la CCMO 6 avenue du Beauvaisis PAE du Haut Vill 60000 Beauvais du 11 septembre au 22 octobre 2010 Visite sur r servation au 03 44 06 91 82 Ris deara prap jim ba etes etai Bigi pri i anua m Pae a ii LL a hmas ELETT a pere E a et gen L peer me mette 2 a cdi gas an ms pi bus li N S 4 LA pu mi un le Du De gauche droite D Fleho et N Bogureau cesse d augmenter Les r gimes compl mentaires financent aujourd hui 13 6 des prestations sant La derni re partie de la r union a t consacr e aux facteurs d volution du march de la sant avec notamment les nombreuses contraintes qui p sent sur les mutuelles et sur l volution d
142. tiquer une activit relaxante comme lire ou couter de la musique e Quelques recommandations D ner l ger au moins 2h avant le coucher Ne pas boire d excitants caf th alcool cola ne pas fumer le soir Se lever et se coucher des heures r guli res Pratiquer des activit s physiques dans la journ e Faire une promenade le soir avant d aller se coucher CREIL COMPIEGNE Mardi 12 octobre Mercredi 29 septembre 17h30 19h 17h30 19h Salon Canneville Espace culturel de la Fa encerie all e Nelson Maintenir la temp rature de la chambre entre 18 et 22 C En cas de difficult ou de trouble du sommeil n h sitez pas consulter un m decin La m decine du sommeil est n e au d but des ann es 1980 et il n y a pas aujourd hui de sp cialistes du sommeil proprement parler mais des sp cialistes qui s int ressent au sommeil ORL pneu mologues m decins g n ralistes neuro logues p diatres Le praticien saura vous prodiguer les conseils n cessaires vous prescrire un ventuel traitement et ou vous adresser l h pital en consultation sp cialis e dans le traitement des troubles du sommeil Attention l abus de somnif res pro voque une forte d pendance ces m di caments dont il est tr s difficile de se sevrer Une dette de sommeil entra ne un risque accidentel quivalent celui de l alcoo l 18 heures continues d veil
143. ts s rieux sur l environnement et la sant humaine Le montant de l co contribution corres pond aux co ts op rationnels prenant en compte des prestations aussi larges et diverses que le tri le traitement et les moyens mis en uvre pour garantir la qualit environnementale et sociale des op rations La valeur de l co contribution varie en fonction Quelques tarifs indicatifs E 10 centimes d euro pour un r veil E 1 euro pour un aspirateur E 6 euros pour un lave vaisselle E de 1 8 euros pour un t l viseur E o encore 13 euros pour un r frig rateur e du type de produit quatre flux de d chets sont distingu s en fonction de leurs besoins de d pollution les crans les r frig rateurs le gros lectrom nager hors froid et tout le reste que l on appelle les petits appareils en m lange PAM e de l co organisme auquel le produc teur choisit d adh rer Chaque produc teur est libre de confier la responsabilit qui lui incombe l un des quatre co organismes g n ralistes Recyclum Eco Syst mes Ecologic et ERP France e du cours du p trole et des prix de revente des mati res r cup r es Le Saviez vous Tous les appareils lectriques et lectroniques sont recyclables Leur taux de recyclage varie entre 65 et 90 Le recyclage permet de produire de nouvelles mati res premi res secondaires et de fabriquer ainsi de nouveaux appareils tout en pr serva
144. uction m me partielle doit tre soumise l autorisation du Directeur de la publication D p t l gal parution N de commission paritaire 0610M07492 Mutuelle soumise au Livre II du Code de la mutualit n 780 508 073 a aat Sommaire Actualit s sociales e D ficit de la S cu transferts de charges Actu CCMO e Devenez d l gu e l Assembl e g n rale p5 p6 Bloc notes Chiffres cl s Agenda social M decine amp sant e L hygi ne des mains en toute saison Pr vention amp d pistage e Activit s physiques et cancer p4 p7 du sein les chercheurs m nent lPenqu te Environnement amp cologie e Polluants chimiques de la maison Fiche Essentielle e La digestion Echos de la CCMO e Rencontres de la CCMO sur le sommeil Vie pratique e Le petit lexique de l Assurance maladie La recette e La galette des rois l g re aux pommes Courrier des lecteurs Mots cas s sant p10 p11 12 P13 p14 p14 p15 p15 mom HVS SISWI 3J0W SOCIALES D ficit de la S cu des transferts de charges sur les compl mentaires sant Pour contenir le d ficit record de la S curit sociale moins 21 3 milliards d euros en 2011 le gouvernement a fait voter un certain nombre de mesures ayant pour objectif de transf rer vers les mutuelles des charges et d appliquer des taxes de plus en plus lourdes au d triment des adh rents et de leur acc s de
145. ues emploi service consultation des horaires d ouverture des organismes publics une cartographie des ta blissements sur Internet L Institut national du cancer Inca a mis en ligne une cartographie des ta blissements de sant traitant le cancer En cliquant sur le site de l Inca www e cancer fr linternaute peut d sormais consulter pour chaque r gion l ensemble des tablissements de sant qui ont re u l autorisation de prendre en charge des patients pour les traitements de chimioth rapie de chirurgie et de radioth rapie Une fiche pr cise les coordonn es et Les Rencontres de la CCMO sa Es Ei l adresse du site Internet de chaque structure ainsi que les soins prodigu s Laisser son sac main sa sacoche ou ses papiers pr s de l enfant l arri re du v hicule permettrait de limiter les risques d oublier son enfant dans la voiture selon la Commission de la s curit des consommateurs CSC Entre juin 2007 et ao t 2009 24 oublis d enfant en voiture ont t recens s en France Ces oublis ont donn lieu 5 d c s par d shydratation Ce ph no m ne dramatique touche les popula tions actives bien int gr es socialement et ayant parfois plusieurs enfants pr cise la CSC 29 septembre Compi gne 12 octobre Creil TT CCE Chi heres cles I ont d j ressenti des acouph nes apr s coute prolong e de proportion de personnes l
146. uite ment de la garantie Pass Sports ont re u leur domicile un dossier complet compos e des statuts de la Mutuelle des Spor tifs e de la notice d information d taillant l ensemble des garanties pr voyance et comprenant un formulaire de d clara Pourquoi les soins de parodontie ne sont ils pas pris en charge Les actes li s au traitement de la paro dontite sont hors nomenclature et ce titre ne sont pas rembours s par le R gime obligatoire Les contrats sant de la CCMO interviennent en compl ment du R gime obligatoire et ne garantissent donc pas le remboursement de ces soins Pour le traitement de cette pathologie seul le d tartrage complet sus et sous gingi val est pris en charge et codifi en soins conservateurs par la nomenclature du R gime obligatoire Dans ce cas les garan ties sant de la CCMO remboursent le compl ment au titre des soins dentaires Qu en est il du remboursement par l Etat de la prise en charge du vaccin HINI aux mutuelles ce jour aucune information dans ce sens n a t transmise aux mutuelles sur un ventuel remboursement La CCMO ne manquera pas de tenir ses adh rents inform s de l volution de ce dossier La r ponse la question sur la r partition des adh rents de la CCMO fera l objet d un sujet complet dans le prochain num ro de L essentiel de la CCMO en septembre l Mot CASE S sant Solution en page 3 J tion d
147. une passion je me ma trise mieux qu avant je suis quelqu un CCMO Pourquoi avoir initi cette d marche Agap l international HR Parce qu aujourd hui il n y a qu une plan te un seul d veloppement et que nous ne r ussirons qu ensemble Et parce que la France et l Afrique sont si proches et si lointaines la fois Pr vention amp D PISTAGE DOSSIER SP CIAL Directement touch e par toutes les agressions ext rieures la peau est une barri re protectrice pour notre organisme Elle peut tre l objet de nombreuses atteintes directes comme l acn le psoriasis ou encore le carcinome ou le m lanome qui sont les deux principaux cancers de la peau Elle peut tre aussi le si ge d une infection par une bact rie imp tigo rysip le furoncle par un virus herp s verrue molluscum contagiosum par un champignon candidose pityriasis versicolor ou encore par un parasite comme la gale par exemple Enfin les atteintes de la peau peuvent constituer l expression d une maladie plus g n rale telle que la varicelle le zona ou les allergies PAUTO EXAMEN DE LA PEAU La peau est un organe que l on peut exa miner simplement l il nu Il est donc facile de la regarder attentivement soi m me pour y d pister un ventuel pro bl me S auto examiner c est apprendre regarder sa peau mais aussi ses cheveux et ses ongles pour d tecter certaines mal
148. ur o 810 63 19 20 Prix d un appel local www maladiesraresinfo ors Les infections sexuellement transmissibles en augmentation En hausse depuis plusieurs ann es les infections gonocoques ont progress de 52 entre 2008 et 2009 indique l Institut de veille sanitaire InVS Cette infection sexuellement transmissible IST plus connue sous le nom de chaude pisse provoque des inflammations de l ur tre et touche essentiellement des sujets jeunes Il s agit d hommes dans environ 85 des cas L InVS rappelle que le pr servatif demeure essentiel pour pr venir les risques de contamination En cas de doute l Institut recommande de consulter un m decin des salari s d clarent ressentir une douleur li e aux TMS ge moyen des femmes la maternit en 2009 VENDUES EN 2009 3 milliards NOMBRE DE BO TES DE M DICAMENTS TMS Troubles musculo squelettiques des Fran ais estiment que le fait d avoir ou non une alimentation saine d pend avant tout d eux m mes amp SANT Hygi ne des mains en toute saison contre les maladies A l occasion de la campagne de pr vention de la grippe A nous avons tous pris l habitude de nous laver les mains plus souvent Ce geste simple limite Le risque de contracter de nombreuses maladies comme la gastro ent rite ou le rhume Ne rel chons pas l effort La campagne de pr vention de l pid mie de grippe A de l hi
149. ver dernier aurait elle eu des vertus Si la pol mique demeure sur le bilan global de cette op ration notamment en ce qui concerne la vacci nation les conseils concernant le lavage des mains et l utilisation de mouchoirs jetables ont en tout cas eu un double effet b n fique selon le Minist re de la Sant Celui ci note en effet 40 des Fran ais ont modifi leur comportement On a stopp la propagation du virus on a aussi tr s s rieusement diminu le nombre de gastro ent rites et de bron chiolites Auteur en 2007 d un ouvrage intitul On s en lave les mains ditions Flamma rion le Dr Fr d ric Saldmann praticien attach l h pital europ en Georges Pompidou Paris a vu d un bon il cette campagne Elle a servi de formidable mode d ducation pour la population constate t il Alors que pendant long temps parents et enseignants appre naient les gestes d hygi ne aux enfants leur enseignement a disparu des coles dans les ann es 1950 et 1960 quand les antibiotiques se sont r pandus pour quoi se casser la t te alors qu on a des m dicaments si on est malade Mais on s est rendu compte que les antibiotiques cr ent des r sistances et qu il n est pas bon de prendre des m dicaments tout bout de champ La campagne accompagnant la grippe allait dans le sens pr conis par le Dr Saldmann C est bien que chacun r apprenne ces gestes mais il ne
150. ys d sodorisants rendent le domicile plus accueillant il vaut mieux en limiter l emploi surtout si la famille compte des personnes allergiques D apr s Corinne Renou Nativel OLOS KO lt Quels sont les m canismes de la digestion Peut on pr venir d ventuels troubles digestifs Et comment diff rencier de simples ballonnements par exemple d une affection plus s rieuse En Le LE TE Les aliments subissent au fur et mesure de leur progression dans le tube digestif de nombreuses modifications chimiques et sont d compos s en tr s petits l ments qui nourrissent les cellules Cette fonction est assur e par l appareil digestif gale ment charg d liminer les d chets mais aussi par ce que l on appelle les glandes annexes c est dire les glandes sali vaires le foie le pancr as et la v sicule biliaire Le tube digestif qui mesure environ 9 m tres est quant lui constitu de la bouche des dents et de la langue puis du pharynx de l sophage de l estomac de l intestin gr le du gros intestin du rectum et de l anus APPAREIL DIGESTIF Le trajet des aliments constitue un chemin complexe et sinueux En effet lorsque nous avalons une bouch e de nourriture nous la m chons et la m lons de la salive Elle se transforme alors en une petite masse molle ronde et humide le bol alimen taire qui est achemin jusqu l estomac gr ce

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