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Gebrauchsanleitung Instruction manual Mode d`emploi Handleiding

1. Autres tapes 4 R glez l interrupteur marche arr t 5 sur la position I marche Le voyant lumineux s allume et l ordinateur d entra nement se met en marche 5 R glez la dur e d entra nement souhait e et la r sistance de rotation avec l ordina teur d entra nement voir chapitre Fonctions de l ordinateur d entra nement 6 Placez les pieds dans les sangles de p dales ou maintenez fermement les poign es et appuyez sur Start Pause sur l ordinateur d entra nement Les p dales poign es commencent tourner r guli rement 7 Apr s coulement de la dur e d entra nement les p dales poign es arr tent de tour ner 8 R glez l interrupteur marche arr t 5 sur la position O arr t Pour surveiller votre entrainement vous pouvez avec la touche Mode voir trois modes diff rents le nombre de tous que vous avez faits COUNT le nombre de calories que vous avez d pens es CAL et la dur e de votre entrainement TIME Appuyez plusieurs fois sur la touche pour commuter entre les affichages Nettoyage et rangement A ATTENTION Pour le nettoyage n utilisez aucun d tergent agressif ou abrasif Ceux ci pourraient endommager la surface e Nettoyez l appareil uniquement avec un chiffon humide doux et si n cessaire avec un peu de d tergent doux Ensuite s chez le entierement avec un chiffon doux et sec e Rangez l appareil de mani re inaccessible po
2. Gebrauchsanleitung ab Seite 3 Instruction manual starting on page 15 Mode d emploi a partir de la page 27 Handleiding vanaf pagina 39 Z 03011_VO Inhalt Bedeutung der Symbole in dieser Anleitung Bestimmungsgem er Gebrauch Sicherheitshinweise Verletzungsgefahren F r Ihre Gesundheit Das richtige Aufstellen und Anschlie en Der richtige Umgang mit dem Ger t Lieferumfang Ger te bersicht Funktionen des Computers Vor dem ersten Gebrauch Lieferumfang auspacken Ger t zusammenbauen Pedalschlaufen einstellen Benutzung Trainingsleitfaden Training am Ger t Reinigung und Aufbewahrung Fehlerbehebung Technische Daten Entsorgung Explosionszeichnung Teileliste Sehr geehrte Kundin sehr geehrter Kunde wir freuen uns dass Sie sich f r dieses Trainingsger t entschieden haben m oooO 0000 NN D VO u Pr A A ZA gt A A aA O i kh WN Bitte lesen Sie vor dem ersten Gebrauch des Ger tes die Anleitung sorgf ltig durch und bewahren Sie sie gut auf Bei Weitergabe des Ger tes ist diese Anleitung mit auszuh ndigen Hersteller und Importeur bernehmen keine Haftung wenn die Angaben in dieser Anleitung nicht beachtet werden Im Rahmen st ndiger Weiterentwicklung behalten wir uns das Recht vor Ger t Verpackung oder Beipackunterlagen jederzeit zu ndern Sollten Sie Fragen haben kontaktieren Sie den Kundenservice ber unsere Webseite www service shopping de Bedeutung der
3. crous M10 12 2 entretoises 13 2 barres de poign e 14 2 supports de barre de poign e 15 2 poign es 16 1 face d ordinateur d entra nement 17 1 cran d ordinateur d entra nement 18 4 vis du support d cran J OO O1 BR N Service apr s vente importateur 19 20 21 22 30 31 32 33 1 unit principale d ordinateur d entrai nement 1 support magn tique 1 cache arri re d ordinateur d entra ne ment 1 aimant 4 vis 2 5 x 8 mm 1 pi ce m tallique Interrupteur marche arr t 4 vis 2 5 x 8 mm 1 bloc secteur crou 1 fiche de branchement avec c ble 1 5 m 1 pied devant 6 vis M5 x 12 mm Support 3 vis M6 x 12 mm en plus 1 cl plate DS Produkte GmbH Am Heisterbusch 1 19258 Gallin Allemagne T l 49 38851 314650 Appel payant Tous droits r serv s 38 Inhoud Betekenis van de symbolen in deze handleiding Reglementair gebruik Veiligheidsinstructies Verwondingsgevaren Voor uw gezondheid De juiste opstelling en aansluiting De juiste hantering van het apparaat Leveringspakket Overzicht van het apparaat Functies van de computer Voor het eerste gebruik Leveringspakket uitpakken Apparaat monteren Pedaallussen instellen Gebruik Trainingsleidraad Training aan het apparaat Reiniging en bewaring Oplossing van fouten Technische gegevens Verwijdering Vergrote afbeelding Lijst met onderdelen Geachte klant We verheugen ons erover dat u gekoz
4. Stem eventueel het trainingsprogramma met hem af Zwangere vrouwen mogen het apparaat niet resp slechts na ruggespraak met hun arts gebruiken OPGELET Onderbreek de training onmiddellijk wanneer u zich zwakjes of duizelig voelt Bij misselijkheid borstpijn of pijn aan de gewrichten hartkloppingen of andere symptomen moet u onmiddellijk een arts contacteren Train nooit met een volle maag Consumeer ongeveer een uur voor en na de training geen maaltijden Train niet als u al moe en uitgeput bent Denk er steeds aan dat het lichaam bij een sportieve activiteit veel vloeistof nodig heeft U moet deze behoefte ook invullen We wijzen er uitdrukkelijk op dat bij een verkeerd gebruik van het apparaat en een buitensporige training schade aan de gezondheid kan worden veroorzaakt A De juiste opstelling en aansluiting I LJ Lees zorgvuldig de montageinstructies alvorens het apparaat te monteren De volg orde van de beschreven werkstappen moet precies worden nageleefd Gebruik het apparaat alleen in gesloten ruimten Plaats het apparaat altijd op een droge effen en vaste ondergrond Stel het apparaat niet bloot aan extreme temperaturen hevige temperatuurschom melingen directe zonnestralen of vochtigheid Bewaar voldoende afstand tot warmtebronnen zoals verwarmingen schouwen of ovens om schade aan het apparaat te vermijden Sluit het apparaat alleen aan op een reglementair geinstalleerd geaard stopcontact Het stopcontact
5. Sie das Ger t nicht verwenden wenn w hrend des Betriebes ein Fehler auftritt bei einem Gewitter bevor Sie es reinigen Wenn Sie den Netzstecker aus der Steckdose ziehen m chten ziehen Sie immer am Stecker und nie am Kabel Tauchen Sie das Ger t niemals in Wasser oder andere Fl ssigkeiten ein Stellen Sie sicher dass das Ger t Kabel oder Stecker nicht ins Wasser fallen oder nass werden k nnen Sollte das Ger t ins Wasser fallen unterbrechen Sie sofort die Stromzufuhr Ber hren Sie das Ger t das Kabel oder den Stecker niemals mit feuchten H nden Lieferumfang 1 Haupteinheit mit Trainingscomputer 2 Pedale 2 Griffe 2 Standf Re Befestigungsmaterial Werkzeug Gerateubersicht Funktionen des Computers e Durch Einschalten des Ger ts mithilfe des Ein Aus Schalters X wird der Trai ningscomputer eingeschaltet Sie k nnen folgende Dinge ber den Trainingscom puter einstellen 1 Handgriff 2 Pedal mit Fu schlaufe 3 Trainingscomputer mit Kabel 4 Magnethalterung unter dem Trainingscomputer 5 Ein Aus Schalter 6 Standf e 7 Netzstecker 8 Haupteinheit Nicht abgebildet e Schraubenschlussel Zeit MIN Trainingszeit in Minuten Auswahl zwischen 3 6 9 12 und 15 Minuten AUTO automatische Trainingseinheit Geschwindigkeit RPM Anzahl der Pedalum drehungen pro Minute Auswahl zwischen 30 40 50 und 60 Umdrehungen Vorw rts R ckw rts Drehrichtung der Pedale M
6. Symbole in dieser Anleitung f Alle Sicherheitshinweise sind mit diesem Symbol gekennzeichnet Lesen Sie diese aufmerksam durch und halten Sie sich an die Sicherheitshinweise um Personen und Sachsch den zu vermeiden Tipps und Empfehlungen sind mit diesem Symbol gekennzeichnet Bestimmungsgem er Gebrauch I 0000 4 m Dieses Ger t ist zum Fitness und Konditionstraining bestimmt Es ist ausschlie lich f r eine Benutzung im Sitzen geeignet Mit dem Trainingsger t darf jeweils nur eine Person trainieren Das Ger t ist bis maximal 100 kg belastbar Dieses Ger t ist ausschlie lich f r die Verwendung im Heimbereich konzipiert Das Ger t ist f r eine Benutzung im Freien und in R umen mit hoher Luftfeuchtigkeit z B Badezimmern nicht geeignet Dieses Ger t ist nicht f r therapeutische Zwecke geeignet Dieses Ger t kann von Kindern ab 8 Jahren sowie von Personen mit reduzierten physischen sensorischen oder mentalen F higkeiten oder Mangel an Erfahrung und oder Wissen benutzt werden wenn sie beaufsichtigt oder bez glich des siche ren Gebrauchs des Ger tes unterwiesen wurden und die daraus resultierenden Ge fahren verstanden haben Kinder d rfen nicht mit dem Ger t spielen Reinigung und Benutzer Wartung d rfen nicht durch Kinder durchgef hrt werden Das Trainingsger t ist kein Spielzeug Kinder j nger als 8 Jahre und Tiere sind vom Ger t dem Trainingscomputer und der Anschlussleitung fernzuhalt
7. de computer U kunt met het apparaat zowel de been als de armspieren trainen Benen 1 Plaats het apparaat op de vloer 2 Ga ervoor op een stoel of in een zetel zitten of op een comfortabele ondergrond bijv slaapmatje liggen Schroef de pedalen vast aan de houders zie hoofdstuk Apparaat monteren en stel de voetlussen zodanig in dat u gemakkelijk in en uit de lussen kunt stappen zie hoofd stuk Pedaallussen instellen Armen NN S 1 Plaats het apparaat op een tafel A 2 Ga ervoor op een stoel zitten 3 Schroef de grepen aan de houders zie hoofdstuk Appa raat monteren 45 Verdere stappen 4 Zet de aan uit schakelaar 5 in de positie Aan Het controlelampje gaat branden en de trainingscomputer wordt ingeschakeld Stel de gewenste trainingsduur en de gewenste draaiweerstand via de trainingscom puter in zie hoofdstuk Functies van de computer Steek de voeten in de lussen van de pedalen of houd de grepen vast en druk op Start Pauze op de trainingscomputer De pedalen grepen beginnen gelijkmatig te draaien Na afloop van de ingestelde trainingsduur stoppen de pedalen grepen met draaien Zet de aan uit schakelaar 5 in de positie O uit U kunt ter controle van uw training via de toets Modus drie verschillende modi inzien het aantal ronden die u al hebt afgelegd COUNT het aantal calorie n dat u al hebt verbrand CAL en de tijd die u al tr
8. injury I I Keep children and animals away from the machine and packaging material There is a danger of injury and suffocation Only use and store the machine out of the reach of children The mains cord as well as the workout computer may also not be accessible for children Never stand on top of the machine 16 A For your health a If you belong to a risk group with respect to your health be absolutely sure to consult your physician prior to using the machine If applicable consult your workout plan with him her Pregnant persons are not allowed to use the machine or only after having consulted their physician ATTENTION Immediately stop your workout if you feel weak or dizzy In the event of nausea pain in the chest or limbs heart palpation or other symptoms please immediately contact a physician Never workout on a full stomach Do not eat at least one hour before and after your workout Do not workout if you already tired and exhausted Always remember that your body needs plenty of liquids when performing physical activity You should definitely satisfy the body s need for liquids We expressly point out that using the machine improperly or exercising too intensively could be hazardous to your health N Setting up and connecting the machine properly I LJ Before assembling the machine please carefully read through the assembly instruc tions Please exactly follow the described step
9. 7 Vergrote afbeelding ED 4 DD y 48 Lijst met onderdelen 1 Dop van poot 4x 18 Schroef voor displayhouder 4x 2 Schroef M5 12 mm 4x 19 Trainingscomputer hoofdeenheid 1x 3 Afsluitring 4x 20 Magneethouder 1x 4 Poot achter 1x 21 Trainingscomputer achterpaneel 1x 5 Behuizingshelft rechts 1x 22 Magneet 1x 6 Draaiwiel 1x 23 Schroef 2 5 x 8 mm 4x 7 Metalen plaat 2x 24 Metalen stuk 1x 8 Behuizingshelft links 1x 25 Aan uit schakelaar 9 Schroef 4x18mm 5x 26 Schroef 2 5 x 8 mm 4x 10 Pedaalkruk 2x 27 Netvoeding 1x 11 Moer M10 2x 28 Moer 12 Afstandsbus 2x 29 Stekker met kabel 1 5 m 1x 13 Grijpstang 2x 30 Poot voor 1x 14 Grijpstanghouder 2x 31 Schroeven M5 x 12 mm 6x 15 Handgreep 2x 32 Onderstel 16 Trainingscomputer frontpaneel 1x 33 Schroeven M6 x 12 mm 3x 17 Trainingscomputer display 1x Bijkomend Schroefsleutel 1x Klantenservice importeur DS Produkte GmbH Am Heisterbusch 1 19258 Gallin Duitsland Tel 49 38851 314650 Niet gratis Alle rechten voorbehouden 49 Platz f r Ihre Notizen Room for Your Notes Place pour prendre des notes Ruimte voor uw notities 50 51
10. Sie k nnen zur berwachung Ihres Trainings ber die Taste Modus drei verschiedene Modi einsehen die Anzahl der Runden die Sie schon gemacht haben COUNT die Zahl der Kalorien die Sie schon verbraucht haben CAL und die Dauer der Zeit die Sie schon trainieren TIME Dr cken Sie die Taste mehrfach um zwischen den Anzeigen zu wechseln Reinigung und Aufbewahrung VEN ACHTUNG a Verwenden Sie zum Reinigen keine tzenden oder scheuernden Reinigungsmittel Diese k nnen die Oberflache besch digen Reinigen Sie das Gerat nur mit einem feuchten weichen Tuch und ggf mildem Reinigungsmittel Trocknen Sie anschlie end vollst ndig mit einem trockenen weichen Tuch nach Bewahren Sie das Ger t f r Kinder und Tiere unzug nglich an einem sauberen trockenen frostfreien und vor direkter Sonneneinstrahlung gesch tzten Ort auf 10 Fehlerbehebung M gliche Ursache L sung Das Ger t funktio Befindet sich der Haupt Netzschalter auf Position I niert nicht Steckt der Netzstecker richtig in der Steckdose Ist die Steckdose defekt Probieren Sie eine andere Steck dose berpr fen Sie die Sicherung Ihres Netzanschlusses Technische Daten Artikelnummer Z 03011 Modellnummer HM 001 Spannungsversorgung 220 V 50 Hz 50 W Schutzklasse Il C Max Belastbarkeit 100 kg Entsorgung lt K gt Das Verpackungsmaterial ist wiederverwertbar Entsorgen Sie die Verpackung Y 5 umweltgerecht u
11. Trainingscomputer ein stellen siehe Kapitel Funktionen des Computers Sie k nnen mit dem Ger t sowohl die Bein als auch die Armmuskulatur trainieren Beine 1 Stellen Sie das Ger t auf den Boden 2 Setzen Sie sich davor auf einen Stuhl oder in einen Ses sel oder legen Sie sich auf eine bequeme Unterlage z B Isomatte 3 Schrauben Sie die Pedale an die Halterungen siehe Ka pitel Ger t zusammenbauen und stellen Sie die Fu schlaufen so ein dass Sie bequem in die Schlaufen rein und raus kommen siehe Kapitel Pedalschlaufen einstel len Arme 1 Stellen Sie das Gerat auf einen Tisch 2 Setzen Sie sich davor auf einen Stuhl 3 Schrauben Sie die Griffe an die Halterungen siehe Kapi tel Ger t zusammenbauen Weitere Schritte 4 Stellen Sie den Ein Aus Schalter 5 auf die Position I An Die Kontrollleuchte leuchtet auf und der Trainingscomputer schaltet sich ein Stellen Sie die gew nschte Trainingsdauer und den gew nschten Drehwiderstand ber den Trainingscomputer ein siehe Kapitel Funktionen des Computers Stecken Sie die F e in die Pedalschlaufen bzw halten Sie die Griffe fest und dr cken Sie auf Start Pause auf dem Trainingscomputer Die Pedale Griffe beginnen sich gleichm ig zu drehen Nach Ablauf der eingestellten Trainingsdauer h ren die Pedale Griffe auf sich zu drehen Stellen Sie den Ein Aus Schalter 5 auf die Position O Aus
12. Veillez ce que les marques L gauche et R droite sur les p dales poign es et les sup ports coincident f La p dale poign e de droite filetage a droite est fix e en la tournant dans le sens des aiguilles d une montre La p dale poign e de gauche filetage a gauche est fix e en la tournant dans le sens inverse des aiguilles d une montre Assurez vous que toutes les pieces soient bien fix es sur l appareil avant d utiliser l appareil 32 Regler les sangles des p dales Vous avez la possibilit de r gler l ouverture des sangles sur les p dales Pour ce faire d visser les vis cruciformes sur les p dales et r glez l ouverture souhait e Revissez ensuite correctement les vis Utilisation Guide d entra nement Pendant les exercices portez des v tement agr ables et non serr s et des chaus sures de sport antid rapantes Il ne s agit pas de faire rapidement quelques exercices mais de s entra ner long terme et r guli rement Au d but nous vous recommandons de vous exercer trois fois par semaine avec au moins un jour de pause entre Si vous entrainez r guli re ment vous pouvez au bout de quelques mois augmenter la fr quence d entra ne ment jusqu cinq fois par semaine Le corps particuli rement le c ur et la circulation sanguine a besoin d un temps d adaptation pour les modifications provoqu es par l entra nement Pour cette raison il est particuli rement important de mo
13. aint TIME Druk meerdere keren op de toets Modus om te veranderen van aanduiding Reiniging en bewaring AN OPGELET o Gebruik voor de reiniging geen bijtende of schurende reinigingsmiddelen Daardoor kan de bovenlaag worden beschadigd Reinig het apparaat alleen met een vochtige zachte doek en eventueel een mild detergent Veeg het vervolgens volledig af met een droge zachte doek Bewaar het apparaat op een voor kinderen en dieren ontoegankelijke plaats die schoon droog en vorstvrij is en beschermd is tegen directe zonnestralen Oplossing van fouten Mogelijke oorzaak oplossing Het apparaat functio Bevindt de hoofdnetschakelaar zich op positie 1 neert niet Steekt de stekker goed in het stopcontact Is het stopcontact defect Probeer een ander stopcontact Kijk de zekering van uw elektrische aansluiting na 46 Technische gegevens Artikelnummer Z 03011 Modelnummer HM 001 Elektrische voeding 220 V 50 Hz 50 W Veiligheidsklasse Il Max belastbaarheid 100 kg Verwijdering lt Het verpakkingsmateriaal is recycleerbaar Verwijder de verpakking op een CG milieuvriendelijke manier en geef ze mee met de inzameling van recycleerbare materialen huisvuil Breng het naar een recyclagepark voor elektrische en elektronische oude apparaten MW Meer informatie krijgt u bij uw plaatselijk gemeentebestuur x Verwijder het apparaat op een milieuvriendelijke manier Het behoort niet bij het 4
14. alimentation O L appareil est destin un usage en priv pas pour une utilisation commerciale O Utilisez l appareil uniquement comme la description du mode d emploi Toute autre utilisation est consid r e comme contraire aux dispositions O Sont exclus de la garantie tous les d fauts caus s par une manipulation non appropri e par un dommage ou par des tentatives de r paration par un tiers Ceci est aussi valable pour l usure normale 0000 E Consignes de s curit A Risques de blessure 7 Tenez les enfants et les animaux loign s de l appareil et du mat riel d emballage Il y a risque de blessure et d asphyxie 28 a Utilisez et rangez l appareil uniquement hors de port e des enfants M me l ordina teur d entra nement et le c ble d alimentation ne doivent pas tre accessibles aux enfants Ne vous mettez jamais debout sur l appareil A Pour votre sant a Si en ce qui concerne votre sant vous faisiez partie d un groupe risque veuillez dans tous les cas interroger un m decin avant utilisation Si n cessaire d terminez avec lui un programme d entrainement Les femmes enceintes ne pourront pas utiliser l appareil ou seulement apr s s tre entretenues avec leur m decin ATTENTION Interrompez imm diatement l entra nement si vous ressentez des faiblesses ou des tourdissements En cas de malaise de douleur abdominale ou dans les articulations de tachycardie
15. doit correspondre aux donn es techniques de l appareil voir chapitre Donn es techniques Utilisez uniquement des c bles de rallonge corrects dont les donn es techniques correspondent celles de l appareil Veillez ce que le c ble d alimentation branch ne soit pas une cause de tr buche ment 29 Veuillez disposer le cable de sorte que celui ci ne soit pas pli cras ou ne soit pas en contact avec des surfaces br lantes Assurez vous que l appareil l ordinateur d entra nement le cable d alimentation et la prise lectrique ne peuvent pas tomber dans l eau ou devenirhumides Prot gez le rev tement de sol et les meubles sur lesquels l appareil se trouve aussi bien pendant l assemblage que pendant l utilisation en pla ant un tapis Avant chaque mise en service assurez vous qu il y a suffisamment d espace autour de l appareil pour que vous ne touchiez pas des murs des meubles ou autres en vous entrainant A Le bon usage de l appareil a 00000 Dans l int r t de votre s curit veuillez v rifier avant chaque mise en service si l appareil n est pas endommag vis desserr es pi ces us es etc En pr sence de d faut l appareil ne doit plus tre utilis jusqu sa r paration Si l appareil le cable ou la fiche sont d fectueux n essayez pas de r parer l appareil par vos propres moyens Contactez le service apr s vente en cas de dommages Pendant les exercices portez des
16. e dazu die Kreuzschlitzschrauben an den Pedalen los und stellen die gew nschte Gr e ein Schrauben Sie anschlie end die Schrauben wieder fest Benutzung Trainingsleitfaden Tragen Sie bei den bungen lockere bequeme Kleidung und rutschfeste Sport schuhe Es geht nicht darum auf die Schnelle ein paar bungen zu machen sondern lang fristig und regelm ig zu trainieren Wir empfehlen Ihnen am Anfang dreimal pro Woche mit mindestens einem Tag Pause dazwischen zu trainieren Wenn Sie regel m ig trainieren k nnen Sie die Trainingsh ufigkeit nach einigen Monaten auf bis zu f nfmal pro Woche erh hen Der K rper besonders das Herz und der Kreislauf ben tigen f r die durch das Training entstehenden Ver nderungen Zeit zur Anpassung Aus diesem Grund ist es besonders wichtig die Belastung ganz langsam zu steigern und unbedingt auf ent sprechende Pausen w hrend und nach dem Training zu achten Trainieren Sie also zun chst in einem Leistungsbereich in dem Sie sich nicht verausgaben Trainieren Sie besonders am Anfang in einem Tempo das Sie als angenehm empfinden Nach regelm igem Training k nnen Sie die Trainingsdauer oder den Drehwiderstand des Ger tes erh hen Training am Ger t Beginnen Sie das Training langsam bei einem geringen Drehwiderstand und steigern Sie erst allm hlich die Intensit t bis zur gew nschten und von Ihnen noch beherrschba ren Leistungsstufe Den Drehwiderstand k nnen Sie ber den
17. ehold garbage Dispose of it at a recycling centre for old electrical and electronic machines BE For more information please contact the administration in your community 23 Exploded drawing ED DA 24 Parts list 1 Support foot cap 4x 19 Main unit of the workout computer 1x 2 M5 12 mm screw 4x 20 Magnetic holder 1x 3 Washer 4x 21 Rear panel of the workout computer 4 Rear support foot 1x 1x 5 Right half of the housing 1x 22 Magnet 1x 6 Rotating wheel 1x 23 2 5 x 8 mm screw 4x 7 Metal plate 2x 24 Metal piece 1x 8 Left half of the housing 1x 25 On Off switch 9 4x 18 mm screw 5x 26 2 5 x 8 mm screw 4x 10 Pedal crank 2x 27 Mains adapter 1x 11 M10 nut 2x 28 Nut 12 Spacer sleeve 2x 29 Mains plug with cord 1 5m 1x 13 Handlebar 2x 30 Front support foot 1x 14 Handlebar holder 2x 31 M5 x 12 mm screws 6x 15 Handle 2x 32 Frame 16 Front panel for workout computer 1x 33 M6 x 12 mm screws 3x 17 Workout computer display 1x additional Spanner 1x 18 Screw for display holder 4x Customer service importer DS Produkte GmbH Am Heisterbusch 1 19258 Gallin Germany Tel 49 38851 314650 Calls subject to a charge All rights reserved 25 26 Contenu Signification des symboles contenus dans ce mode d emploi Utilisation ad quate Consignes de s curit Risques de blessure Pour votre sant Mise en place et branchement corrects Le bo
18. en Das Ger t ist f r den Privatgebrauch nicht f r eine gewerbliche Nutzung bestimmt Nutzen Sie das Ger t nur wie in der Anleitung beschrieben Jede weitere Verwendung gilt als bestimmungswidrig Von der Gew hrleistung ausgeschlossen sind alle M ngel die durch unsachgem e Behandlung Besch digung oder Reparaturversuche entstehen Dies gilt auch f r den normalen Verschlei Sicherheitshinweise A Verletzungsgefahren I I Halten Sie Kinder und Tiere vom Ger t und Verpackungsmaterial fern Es besteht Verletzungs und Erstickungsgefahr Benutzen und lagern Sie das Ger t nur au erhalb der Reichweite von Kindern Auch der Trainingscomputer und das Netzkabel d rfen f r Kinder nicht erreichbar sein Stellen Sie sich niemals auf das Ger t A F r Ihre Gesundheit a Sollten Sie in Bezug auf Ihre Gesundheit zu einer Risikogruppe gehoren fragen Sie in jedem Fall vor der Benutzung des Ger tes Ihren Arzt Stimmen Sie gegebenenfalls das Trainingsprogramm mit ihm ab Schwangere sollten das Ger t nicht bzw nur nach R cksprache mit ihrem Arzt benutzen ACHTUNG Unterbrechen Sie das Training sofort wenn Sie sich schwach oder schwindelig f hlen Bei belkeit Brust oder Gliederschmerzen Herzklopfen oder anderen Symptomen wenden Sie sich sofort an einen Arzt Trainieren Sie nie mit vollem Magen Nehmen Sie etwa eine Stunde vor und nach dem Training keine Mahlzeiten zu sich Trainieren Sie nicht wenn Sie b
19. en U hebt de mogelijkheid de grootte van de lus van het pedaal in te stellen Schroef daartoe de kruiskopschroeven los van de pedalen en stel de gewenste grootte in Schroef vervolgens de schroeven opnieuw vast Gebruik Trainingsleidraad e Draag bij de training losse gemakkelijke kleding en turnschoenen met antislipzool e Het gaat er niet om snel een paar oefeningen te doen maar om op lange termijn en regelmatig te trainen We raden u aan in het begin drie keer per week met minstens een dag pauze ertussen te trainen Als u regelmatig traint kunt u de trainingsfrequen tie na enkele maanden tot vijf keer per week verhogen e Het lichaam in het bijzonder het hart en de bloedsomloop heeft tijd nodig om zich aan te passen aan de veranderingen die ontstaan door de training Om deze reden is het bijzonder belangrijk de belasting zeer langzaam op te drijven en zeker de be treffende pauzes tijdens en na de training in acht te nemen Train dus eerst op een niveau waarop u niet volledig tot het uiterste gaat Train vooral bij het begin op een tempo dat u aangenaam vindt Als u regelmatig traint kunt u de trainingsduur of de draaiweerstand van het apparaat verhogen Training aan het apparaat Start de training traag met een geringe draaiweerstand en drijf heel geleidelijk de intensi teit op tot het gewenste en door u nog controleerbare prestatieniveau De draaiweerstand kunt u via de trainingscomputer instellen zie hoofdstuk Functies van
20. en keuze tussen 3 6 9 12 en 15 minuten AUTO automatische trainingseenheid Snelheid RPM Aantal pedaalomwentelingen per minuut keuze tussen 30 40 50 en 60 om wentelingen Voorwaarts Achterwaarts Draairichting van de pedalen Modus Indicatie van de ca verbruikte calorie en CAL de afgelegde ronden COUNT en de reeds getrainde tijd TIME Start Pauze Inschakelen en onderbreken van de trainingscyclus e Tijd MIN AUTO en snelheid RPM worden boven in het display weergegeven De keuze wordt onderstreept aangeduid e De automatische trainingseenheid AUTO verandert op verschillende momenten van snelheid en de draairichting van de pedalen om de training bijzonder effici nt te maken De trainingsduur legt u zelf vooraf vast met de toets Tijd e U kunt de voorwaarts achterwaarts functie ook tijdens de training gebruiken Druk op de toets Voorwaarts Achterwaarts het apparaat stopt Druk opnieuw op Start Pauze om de training voort te zetten e Druk meerdere keren op de toets Modus om te veranderen van aanduiding e Wanneer het apparaat wordt uitgeschakeld worden alle waarden terug op nul gezet 43 Voor het eerste gebruik Alvorens het apparaat te kunnen gebruiken dient u de levering uit te pakken het apparaat te monteren eventueel de grootte van de pedalen instellen Leveringspakket uitpakken a OPGELET Houd kinderen en dieren weg van het verpakkingsmateriaal Er bestaat gevaar voor ver
21. en hebt voor dit trainingsapparaat Voordat u het apparaat voor het eerst in gebruik neemt dient u de handleiding zorgvuldig te lezen en goed te bewaren Als u het apparaat aan iemand anders geeft moet ook deze handleiding worden overhandigd Fabrikant en importeur zijn niet aansprakelijk als de gegevens in deze handleiding niet worden nageleefd In het kader van de voortdurende ontwikkeling behouden we ons het recht voor om apparaat verpakking of bijgeleverde documenten op elk moment te wijzigen Hebt u vragen contacteer dan de klantenservice via onze website www service shopping de 39 Betekenis van de symbolen in deze handleiding f Alle veiligheidsinstructies zijn aangeduid met dit symbool Lees deze grondig en houd u aan de veiligheidsinstructies zodat lichamelijke letsels en materi le schade worden vermeden Tips en adviezen zijn aangeduid met dit symbool Reglementair gebruik I 0000 E Dit apparaat is bestemd voor de fitness en conditietraining Het apparaat is uitsluitend geschikt voor een gebruik al zittend Met het trainingsapparaat mag telkens slechts een persoon trainen Het apparaat is belastbaar tot maximaal 100 kg Dit apparaat is uitsluitend bestemd voor het gebruik thuis Het apparaat is voor gebruik in open lucht en in ruimten met hoge luchtvochtigheid bijv badkamers niet geschikt Dit apparaat is niet geschikt voor therapeutische doeleinden Dit apparaat mag door kindere
22. ereits m de und ersch pft sind Denken Sie immer daran dass Ihr K rper bei einer sportlichen Bet tigung viel Fl ssigkeit braucht Sie sollten diesem Bed rfnis auch nachkommen Wir weisen ausdr cklich darauf hin dass bei unsachgem em Gebrauch des Ger tes und berm igem Training Gesundheitssch den m glich sind A Das richtige Aufstellen und Anschlie en I Lesen Sie vor dem Zusammenbau des Ger tes die Aufbauanleitung sorgf ltig durch Die Reihenfolge der beschriebenen Arbeitsschritte ist genau einzuhalten Verwenden Sie das Gerat nur in geschlossenen Raumen Stellen Sie das Gerat immer auf einen trockenen ebenen und festen Untergrund Setzen Sie das Gerat keinen extremen Temperaturen starken Temperaturschwan kungen direkter Sonneneinstrahlung oder Feuchtigkeit aus Halten Sie ausreichend Abstand zu Warmequellen wie z B Heizungen Kamine oder fen um Ger tesch den zu vermeiden Schlie en Sie das Ger t nur an eine vorschriftsm ig installierte Steckdose mit Schutzkontakten an Die Steckdose muss auch nach dem Anschlie en gut zug ng lich sein Die Netzspannung muss mit den technischen Daten des Ger tes berein stimmen siehe Kapitel Technische Daten Verwenden Sie nur ordnungsgem e Verl ngerungskabel deren technische Daten mit denen des Ger tes bereinstim men Achten Sie darauf dass das angeschlossene Netzkabel keine Stolpergefahr dar stellt Verlegen Sie das Kabel so das
23. et tenez vous en aux consignes de s curit pour viter les dommages corporels et mat riels Tous les conseils et recommandations sont caract ris s par ce symbole Utilisation adequate 7 Cet appareil est destin l entra nement de bien tre et l entra nement physique Il convient exclusivement pour une utilisation en position assise Une seule personne la fois peut s entra ner avec l appareil L appareil supporte une charge admissible maximum de 100 kg L appareil est exclusivement con u pour une utilisation la maison L utilisation en plein air et dans des pi ces forte humidit de l air p ex salle de bain n est pas possible avec cet appareil Cet appareil n est pas destin un usage th rapeutique Cet appareil peut tre utilis par des enfants partir de 8 ans ainsi que par des per sonnes ayant des capacit s physiques sensorielles ou mentales r duites ou ayant un manque d exp rience et ou de connaissance si elles sont surveill es ou si elles sont re u des instruction sur la mani re d utiliser l appareil en toute s curit et si elles ont compris les dangers qui peuvent en r sulter Il est interdit aux enfants de jouer avec l appareil Le nettoyage et l entretien ne doivent pas tre r alis s par des enfants O L appareil d entra nement n est pas un jouet Les enfants de moins de 8 ans et les animaux doivent tre tenus loign s de l appareil de l ordinateur d entra nement et du c ble d
24. h low rotating resistance and gradually increase the intensity to the desired level which you are able to manage You can adjust the rotating resistance with the workout computer see chapter Functions of the workout computer The machine works both the muscles of your legs and arms Legs 1 Place the machine on the floor 2 Sit down in front of it on a chair or armchair or lie down on a comfortable surface e g camping mat Screw the pedals into the holders see chapter Assem bling the machine and adjust the feet straps so that you can insert your feet in the straps and take them back out comfortably see chapter Adjusting the pedal straps Arms 1 Place the machine on a table 2 Sit down on a chair in front of it 3 Screw the handles into the holders see chapter Assem bling the machine 21 Further steps 4 Set the On Off switch 5 to the I On position The power light will illuminate and the workout computer will switch on 5 Set the desired length of the workout and the desired rotating resistance with the workout computer see chapter Functions of the workout computer 6 Insert your feet in the pedal straps or firmly grasp the handles and push the Start Pause button on the workout computer The pedals handles will begin to turn evenly 7 Once the set workout time has elapsed the pedals handles will stop rotating 8 Set the On Off switch 5 to the O Off posit
25. hread is screwed in a counter clockwise direction until Secure 4 Make sure that all parts are securely attached to the machine before you use it 20 Adjusting the pedal straps You can adjust the strap size on the pedal To do so unscrew the cross headed screws on the pedals and set the desired size Then tighten the screws again Use Guideline for your workout e When performing exercises wear comfortable loose fitting clothing and non slip gym shoes e The goal is not to perform a few exercises in a hurry but to work out regularly over the long term We recommend you start by working out three times per week and that you take a break of at least one day between workouts If you work out regularly you can increase the frequency of your workouts up to five times per week after a few months e Your body particularly your heart and circulatory system need time to adjust to the changes brought about by the workout It is therefore very important to only increase the level of exertion very gradually and to be absolutely sure to take the necessary breaks during and after your workout Begin by working out at an intensity that doesn t leave you completely exhausted Especially when you begin your workout work out at a speed that is pleasant for you After working out regularly you can increase the duration of your workout or the rotating resistance of the machine Working out on the machine Start your workout slowly wit
26. ine adjust the size of the pedal straps if necessary Unpacking the product contents ATTENTION Keep children and animals away from the packaging material Danger of suffocation exists Unpack all parts and make sure that the product contents are complete see chapter Scope of delivery and check for any damages from transport If you identify dam ages to the components do not use them instead contact our customer service centre Assembling the machine 1 Remove all parts from the packaging and carefully lay them out on an even floor As a precautionary measure set down a protective foil to prevent any damage to sen sitive surfaces Remove all packaging materials from your work area Only dispose of the packaging material once you have checked to make sure all parts have been delivered that there are no transport damage present and once you have finished assembling the machine Follow the steps in these instructions to avoid improper assembly and use 2 Screw the support feet onto the bottom of the main unit Use the enclosed mounting materials for this purpose Use the enclosed spanner to turn the pedals or handles into the holders until secure In the process make sure that the L left and R right marks on the pedals handles and holders match i The right pedal right handle right hand thread is screwed in a clockwise direction until secure The left pedal left handle left hand t
27. ion To monitor your workout you can use the Mode button to view the three different modes the number of laps you have completed COUNT the number of calories you have burned CAL and the duration of your workout so far TIME Push the button several times to switch between readouts Cleaning and storage N ATTENTION O When cleaning do not use any scouring or abrasive cleaners They could damage the surface e Only clean the machine with a soft damp cloth and if applicable mild cleaner Then wipe it off completely with a dry soft cloth e Store the machine so that it is not accessible to children and animals in a clear dry frost free location that is not exposed to direct sunlight Troubleshooting Potential cause solution The machine is not Is the primary mains switch set to the I position working Is the mains plug properly connected with the socket Is the socket defective Try another socket Check the fuse for your mains connection 22 Technical data Product number Z 03011 Model number HM 001 Voltage supply 220 V 50 Hz 50 W Safety class Il C Max carrying capacity 100 kg Disposal lt K gt The packaging material is recyclable Dispose of the packaging in an CG 5 environmentally friendly manner and make it available to the collection service for recyclable materials Dispose of the machine in an environmentally friendly manner It does not belong in the hous
28. k nnen abweichen Alle Rechte vorbehalten 14 Content Meaning of the symbols in this instruction manual Proper use Safety notes Risks of injury For your health Setting up and connecting the machine properly Handling the machine properly Product contents Machine overview Functions of the workout computer Before first use Unpacking the product contents Assembling the machine Adjusting the pedal straps Use Guideline for your workout Working out on the machine Cleaning and storage Troubleshooting Technical data Disposal Exploded drawing Parts list Dear customer We are delighted that you have decided on this fitness machine Please carefully read through the instruction manual prior to using the machine for the first time and store these instructions in a safe place These instructions are to accompany the machine when it is passed on to others The manufacturer and importer assume no liability in the event the data in this instruction manual have not been observed As part of ongoing development we reserve the right to alter the machine packaging or enclosed documentation at any time If you have any questions please contact customer service via our website www service shopping de 15 Meaning of the symbols in this instruction manual f All safety notes are marked with this symbol Please carefully read through and obey the safety notes in order to avoid injury to persons and damage to prope
29. lten verwenden Sie diese nicht sondern kontaktieren Sie den Kundenservice Ger t zusammenbauen 1 Nehmen Sie alle Teile aus der Verpackung und legen Sie sie vorsichtig auf einen ebenen Boden Legen Sie bitte vorsichtshalber eine Schutzfolie unter um evtl Be sch digungen an empfindlichen Oberfl chen zu vermeiden Entfernen Sie alle Ver packungsmaterialien aus Ihrem Arbeitsbereich Entsorgen Sie das Verpackungsma terial erst wenn Sie alle Teile auf Vollst ndigkeit und Transportsch den untersucht haben und Sie mit der Montage fertig sind Folgen Sie dieser Anleitung Schritt f r Schritt um Fehler beim Aufbau und der Anwendung zu vermeiden 2 Schrauben Sie die Standf e an die Unterseite der Haupteinheit Verwenden Sie dazu das mitgelieferte Be festigungsmaterial Drehen Sie die Pedale bzw die Griffe mithilfe des mitge lieferten Maulschl ssels an den Halterungen fest Achten Sie dabei darauf dass die Markierungen L links und R rechts auf den Pedalen Griffen und Halterungen ber einstimmen Jl Das rechte Pedal der rechte Griff Rechtsgewinde wird im Uhrzeigersinn festgedreht Das linke Pedal der linke Griff Linksgewinde wird entge gengesetzt des Uhrzeigersinns festgedreht 4 Vergewissern Sie sich dass alle Teile gut am Ger t befestigt sind bevor Sie das Ger t benutzen Pedalschlaufen einstellen Sie haben die M glichkeit die Schlaufengr e am Pedal ein zustellen Schrauben Si
30. moet ook na de aansluiting goed bereikbaar zijn De netspanning moet overeenstemmen met de technische gegevens van het apparaat zie hoofdstuk Technische gegevens Gebruik alleen reglementaire verlengkabels waarvan de technische gegevens overeenstemmen met die van het apparaat Zorg ervoor dat het aangesloten netsnoer geen struikelblok vormt Plaats het snoer zodanig dat het niet geklemd of geplooid wordt en niet in aanraking komt met hete oppervlakken Zorg ervoor dat het apparaat de trainingscomputer het netsnoer en de stekker niet in het water kunnen vallen of nat kunnen worden Bescherm de vloer en meubelen waarop het apparaat staat zowel tijdens de monta ge als tijdens het gebruik met een onderlegger Zorg er voor elk gebruik voor dat er voldoende bewegingsruimte rond het apparaat is zodat u bij de training niet kunt botsen tegen muren meubelen etc 41 De juiste hantering van het apparaat Jk in het belang van uw eigen veiligheid het apparaat voor elk gebruik na op beschadigingen losse schroeven versleten onderdelen enz Bij defecten mag het apparaat niet meer worden gebruikt tot het is gerepareerd Als het apparaat het snoer of de stekker defect zijn probeer dan niet het apparaat eigenhandig te repareren Contacteer in geval van schade de klantenservice Draag bij de training losse gemakkelijke kleding en turnschoenen met antislipzool Laat het apparaat niet vallen en stel het niet bloot aan hevige sch
31. n usage de l appareil Contenu de la livraison Vue generale de l appareil Fonctions de l ordinateur Avant la premiere utilisation Deballer la marchandise livr e Assembler l appareil Regler les sangles des p dales Utilisation Guide d entra nement Entra nement sur l appareil Nettoyage et rangement Suppression des d fauts Donn es techniques limination Dessin clat Liste de pi ces Ch re cliente cher client 28 28 28 26 29 29 30 30 31 31 32 32 32 33 33 33 33 34 35 35 35 36 37 Nous nous r jouissons que vous ayez d cid d acheter cet appareil d entra nement Avant la premi re utilisation de l appareil veuillez lire attentivement ce mode d emploi et le conserver pr cieusement Si vous c dez l appareil un tiers veuillez galement lui remettre ce mode d emploi Le fabricant et l importateur d clinent toute responsabilit si les indications de ce mode d emploi ne sont pas respect es Dans le cadre de l volution permanente nous nous r servons le droit de modifier tout moment l appareil l emballage et les documents d accompagnement Si vous avez des questions veuillez vous adresser au service apr s vente sur notre site Internet www service shopping de 27 Signification des symboles contenus dans ce mode d emploi f Toutes les consignes de s curit sont marqu es de ce symbole Veuillez lire attentivement et entierement ces consignes
32. n vanaf de leeftijd van 8 jaar en door personen met beperkte fysieke sensorische of mentale vaardigheden of een gebrek aan ervaring en of kennis worden gebruikt als ze onder toezicht staan of over het veilig gebruik van het apparaat werden ge nformeerd en de daaruit voortvloeiende gevaren hebben begrepen Kinderen mogen niet met het apparaat spelen Reiniging en onderhoud mogen niet door kinderen worden uitgevoerd Het trainingsapparaat is geen speelgoed Kinderen jonger dan 8 jaar en dieren moe ten uit de buurt worden gehouden van het apparaat en het aansluitsnoer Het apparaat werd ontworpen voor het priv gebruik niet voor commerci le doeleinden Gebruik het apparaat alleen volgens de beschrijvingen in de handleiding Elk ander gebruik geldt als onreglementair De garantie dekt geen gebreken die ontstaan door verkeerd gebruik beschadiging of reparatiepogingen Dit geldt ook voor de normale slijtage Veiligheidsinstructies A Verwondingsgevaren I I Houd kinderen en dieren weg van het apparaat en het verpakkingsmateriaal Er bestaat gevaar voor verwondingen en verstikking Gebruik en bewaar het apparaat alleen buiten het bereik van kinderen Ook de trai ningscomputer en het netsnoer mogen voor kinderen niet toegankelijk zijn Ga nooit staan op het apparaat 40 A Voor uw gezondheid a Behoort u voor uw gezondheid tot een risicogroep vraag dan in elk geval uw arts om raad alvorens het apparaat te gebruiken
33. nd f hren Sie sie der Wertstoffsammlung zu Entsorgen Sie es an einem Recyclinghof f r elektrische und elektronische Altger te B N here Informationen erhalten Sie bei Ihrer rtlichen Gemeindeverwaltung x Entsorgen Sie das Ger t umweltgerecht Es geh rt nicht in den Hausm ll 11 Explosionszeichnung amp N Ad N 1 pa 1 12 Teileliste StandfuRkappe 4x Schraube M5 12 mm 4x Unterlegscheibe 4x Standfu hinten 1x Geh useh lfte rechts 1x Schwingrad 1x Metallplatte 2x Gehausehalfte links 1x Schraube 4x18mm 5x 10 Pedalkurbel 2x 11 Mutter M10 2x 12 Abstandsbuchse 2x 13 Griffstange 2x 14 Griffstangenhalterung 2x 15 Handgriff 2x 16 Trainingscomputer Frontblende 1x 17 Trainingscomputer Display 1x J OO O1 BR N Kundenservice Importeur 18 Schraube f r Displayhalterung 4x 19 Trainingscomputer Haupteinheit 1x 20 Magnethalterung 1x 21 Trainingscomputer R ckblende 1x 22 Magnet 1x 23 Schraube 2 5x8mm 4x 24 Metallst ck 1x 25 Ein Aus Schalter 26 Schraube 2 5x8mm 4x 27 Netzteil 1x 28 Mutter 29 Netzstecker mit Kabel 1 5m 1x 30 Standfu vorne 1x 31 Schrauben M5x12mm 6x 32 Gestell 33 Schrauben M6x12mm 3x zus tzlich Schraubenschl ssel 1x DS Produkte GmbH Am Heisterbusch 1 19258 Gallin Deutschland Tel 49 38851 314650 0 30 Ct Min aus dem dt Festnetz Mobilfunkpreise
34. nter en puissance tr s lentement et de faire des pauses correspondantes pendant et apr s l entra nement Entra nez vous donc d abord dans une plage de puissance dans laquelle vous n allez pas au del de vos forces Au d but entra nez vous une vitesse que vous trouvez agr able Apr s un entra nement r gulier vous pouvez augmenter la r gularit et la dur e d entra ne ment ou la r sistance de rotation de l appareil Entra nement sur l appareil Commencez l entra nement lentement avec une faible r sistance de p dalage et aug mentez peu peu l intensit jusqu au niveau de puissance souhait e et que vous pouvez ma triser Vous pouvez r gler la r sistance de rotation au moyen de l ordinateur d entra nement voir chapitre Fonctions de l ordinateur Avec l appareil vous pouvez entra ner aussi bien les muscles des jambes que des bras Jambes 1 Placez l appareil sur le sol 2 Asseyez vous devant sur une chaise ou un fauteuil ou s allonger sur une surface de confortable par example une tapis de sol 3 Vissez les p dales sur les supports voir chapitre As sembler l appareil et r glez la sangle des p dales pour que vous pussiez rentrer et sortir le pied sans probl me voir chapitre Regler les sangles des p dales 33 ras Placez l appareil sur une table Asseyez vous devant sur une chaise Vissez les poign es sur les supports voir chapitre As sembler l appareil
35. ntre les affichages e En teignant l appareil tous les affichages reviennent z ro 31 Avant la premiere utilisation Avant de pouvoir utiliser l appareil vous devez d baller le contenu assembler l appareil si n cessaire r gler l ouverture des sangles des p dales D baller la marchandise livr e ATTENTION a Tenez les enfants et les animaux loign s du mat riel d emballage ll y a risque d asphyxie D ballez toutes les parties et v rifiez si la livraison est compl te voir chapitre tendue de la livraison et si elle comporte des dommages de transport Si les composants comportaient des dommages ne les utilisez pas mais contactez notre service apr s vente Assembler l appareil 1 4 Retirez toutes les pieces de l emballage et posez les avec pr caution sur un sol plat Par pr caution placez un film de protection sur le sol pour viter d endommager les surfaces sensibles Enlevez tout le mat riel d emballage de votre secteur de travail liminez le mat riel d emballage seulement lorsque la globalit de toutes les pi ces a t contr l e et que l assemblage est termin Suivez les instructions tape par tape afin d viter les erreurs d assemblage et d utilisation 2 Vissez les pieds sous l unit principale Pour ce faire utili sez le mat riel de fixation fourni 3 Fixez les p dales ou les poign es sur les supports l aide de la cl plate fournie
36. odus Anzeige der ca verbrauchten Kalorien CAL der gefahrenen Runden COUNT und der bereits trainierten Zeit TIME Start Pause Einschalten und Unterbrechen des Trainingszyklusses e Zeit MIN AUTO und Geschwindigkeit RPM werden oben im Display angezeigt Die Auswahl wird Ihnen durch eine Unterstreichung angezeigt e Die automatische Trainingseinheit AUTO wechselt in verschiedenen Abst nden zwischen den Geschwindigkeiten und der Drehrichtung der Pedale um das Training besonders effektiv zu machen Die Trainingsdauer legen Sie ber die Taste Zeit vorher selbst fest e Sie k nnen die Vorw rts R ckw rts Funktion auch w hrend des Trainings nutzen Dr cken Sie die Taste Vorw rts R ckw rts das Ger t stoppt Dr cken Sie erneut Start Pause um das Training fortzusetzen e Dr cken Sie mehrmals die Taste Modus um zwischen den Anzeigen zu wechseln Durch Ausschalten des Ger tes werden alle Anzeigen auf Null zur ckgesetzt Vor dem ersten Gebrauch Bevor Sie das Ger t benutzen k nnen m ssen Sie den Lieferumfang auspacken das Ger t zusammenbauen ggf die Gr e der Pedalschlaufen einstellen Lieferumfang auspacken ACHTUNG Halten Sie Kinder und Tiere vom Verpackungsmaterial fern Es besteht Erstickungsgefahr Packen Sie alle Teile aus und berpr fen Sie den Lieferumfang auf Vollst ndigkeit siehe Kapitel Lieferumfang und Transportsch den Falls die Bestandteile Sch den aufweisen sol
37. okken Gebruik het apparaat alleen wanneer het volledig gemonteerd is en goed functio neert Laat het apparaat niet ingeschakeld achter zonder toezicht Het apparaat mag telkens slechts door een persoon tegelijk worden gebruikt Trek de stekker uit het stopcontact als u het apparaat niet gebruikt als er tijdens het gebruik een fout optreedt bij een onweer voor de reiniging Als u de stekker uit het stopcontact wilt trekken trek dan steeds aan de stekker en nooit aan het snoer Dompel het apparaat nooit onder in water of andere vloeistoffen Zorg ervoor dat het apparaat het snoer of de stekker niet in het water kunnen vallen of nat kunnen worden Als het apparaat in het water valt onderbreek dan onmiddellijk de stroom toevoer Raak het apparaat het snoer of de stekker nooit met vochtige handen aan Leveringspakket 1 hoofdeenheid met trainingscomputer 2 pedalen 2 grepen 2 poten Bevestigingsmateriaal Gereedschap 42 Overzicht van het apparaat Handgreep Pedaal met voetlus Trainingscomputer met kabel 4 Magneethouder onder aan de trainingscompu ter Aan uit schakelaar Pootjes Stekker Hoofdeenheid ON ONO A Niet afgebeeld e Schroefsleutel Functies van de computer e Als u het apparaat inschakelt met de aan uit schakelaar X wordt de trainingscom puter ingeschakeld U kunt volgende zaken instellen op de trainingscomputer Tijd MIN Trainingstijd in minut
38. ou d autres sympt mes veuillez vous adresser imm diatement un m decin Ne vous entra nez jamais avec le ventre plein Une heure avantetapr s l entra nement ne prenez pas de repas Ne vous entra nez pas si vous tes d ja fatigu ou puis Pensez toujours que pour une activit sportive votre corps a besoin de beaucoup de liquide Vous devez satisfaire ce besoin Nous attirons express ment l attention sur le fait que vous pouvez subir des dommages sur la sant si l utilisation de l appareil n est pas correcte et si l entra nement est excessif Mise en place et branchement corrects I LJ Avant l assemblage de l appareil veuillez lire attentivement les instructions d assem blage Il faut respecter la lettre l ordre d crit des tapes de travail Utilisez l appareil uniquement dans des locaux ferm s Placez toujours l appareil sur une surface s che plate et solide N exposez pas l appareil des temp ratures extr mes de fortes variations de temp rature au rayonnement direct du soleil ou l humidit Gardez suffisamment de distance par rapport aux sources de chaleurs comme p ex des chauffages des chemin es ou des fours afin d viter les dommages sur l appa reil Branchez l appareil uniquement une prise lectrique install e selon les r gles en vigueur et comportant des contacts prot g s Apr s le branchement la prise doit aussi tre bien accessible La tension lectrique
39. rts etc In the event of defects the machine may not be used until it has been repaired If the machine cord or plug are defective do not attempt to repair the machine your self In the event of damage contact the customer service department When performing exercises wear comfortable loose fitting clothing and non slip gym shoes Do not allow the machine to fall and do not subject it to strong percussions Only use the machine if it has been properly assembled and is fully functional Do not leave the machine on when it is unattended The machine may only be used by one person at a time Remove the mains plug from the socket if you are not using the machine if a fault occurs during operation in a storm before you clean it If you wish to remove the mains plug from the socket never pull on the cable but always on the plug Never submerge the machine in water or other liquids Ensure that the machine ca ble or plug do not fall in water or are at risk of getting wet If the machine falls in water immediately disconnect the power supply Never touch the machine the cable or the plug with wet hands Product contents 1 main unit with workout computer 2 pedals 2 handles 2 support feet Mounting material Tools 18 Machine overview 1 Handle 2 Pedal with foot strap 3 Workout computer with cord 4 Magnetic holder under the workout computer 5 On Off switch 6 Support feet 7 Mains pl
40. rty Tips and recommendations are marked with this symbol Proper use O This machine is designed for enhancing your fitness and physical condition The machine is only intended to be used while sitting A Only one person at a time may use the fitness machine 71 The machine has a carrying capacity of no more than 100 kg The machine is exclusively intended to be used at home 71 The machine is not suitable for use outdoors and in rooms with high humidity e g bathrooms O This machine is not suitable for therapeutic applications O This machine may be used by children ages 8 and over as well as persons with impaired physical sensory or mental capacities or those lacking experience and or knowledge if they are supervised or have been instructed in how to safely use the machine and have understood the risks associated with operating the machine Children may not play with the machine Cleaning and user maintenance must not be performed by children 7 The fitness machine is not a toy Keep children under 8 years of age and animals away from the machine the workout computer and the connection line O The machine is intended for domestic not commercial use A Only use the machine as described in these instructions Any other use is deemed improper A Defects arising due to improper handling damage or attempts at repair are excluded from the warranty This also applies to normal wear and tear Safety notes A Risks of
41. s 7 Fiche lectrique 8 Unit principale ND Non repr sent e Cl universelle e En allumant l appareil l aide du interrupteur marche arr t X vous mettez l ordina teur d entra nement en marche Vous pouvez faire les r glages suivants avec l ordi nateur d entra nement Temps MIN Temps d entra nement en mi nutes choix entre 3 6 9 12 et 15 minutes AUTO unit d entra nement automatique Vitesse RPM Nombre de rotations de p dale la minute choix entre 30 40 50 et 60 rotations En avant en arri re Sens de rotation des p dales Mode Affichage du nombre approximatif de calories d pens es CAL des tours effectu s COUNT et du temps d entra nement TIME Start Pause Lancement et interruption du cycle d entra nement e Temps MIN AUTO et Vitesse RPM s affichent en haut de l cran La s lection est indiqu e par un soulignement e L unit automatique d entra nement AUTO commute a diff rents intervalles entre les vitesses et le sens de rotation des p dales pour rendre l entra nement particuli rement efficace La dur e d entra nement se r gle au pr alable avec la touche Temps e Vous pouvez utiliser la fonction en avant en arri re m me pendant l entra nement Appuyez sur la touche en avant en arri re l appareil s arr te Appuyez de nouveau sur Start Pause pour poursuivre l entra nement e Appuyez plusieurs fois sur la touche Mode pour commuter e
42. s es nicht gequetscht oder geknickt wird und nicht mit hei en Fl chen in Ber hrung kommt Stellen Sie sicher dass das Ger t der Trainingscomputer das Netzkabel und der Netzstecker nicht ins Wasser fallen oder nass werden k nnen Sch tzen Sie Bodenbel ge und M bel auf denen das Ger t steht sowohl w hrend des Aufbaus als auch w hrend der Anwendung mit einer Unterlage a Vergewissern Sie sich vor jeder Inbetriebnahme dass ausreichend Freiraum um das Ger t besteht so dass Sie bei der Anwendung nicht gegen W nde M bel etc sto en k nnen A Der richtige Umgang mit dem Ger t a berpr fen Sie im Interesse Ihrer eigenen Sicherheit das Ger t vor jeder Inbetriebnahme auf Besch digungen lockere Schrauben verschlissene Teile etc Bei Defekten darf das Ger t bis zur Instandsetzung nicht mehr benutzt werden Sollte das Ger t das Kabel oder der Stecker defekt sein versuchen Sie nicht das Ger t eigenst ndig zu reparieren Kontaktieren Sie in Schadensf llen den Kunden service Tragen Sie bei den bungen lockere bequeme Kleidung und rutschfeste Sportschuhe Lassen Sie das Ger t nicht fallen und setzen Sie es keinen starken St Ren aus Benutzen Sie das Ger t nur wenn es vollst ndig zusammengebaut und funktions f hig ist Lassen Sie das Ger t nicht ohne Aufsicht eingeschaltet Das Ger t darf jeweils nur von einer Person benutzt werden Ziehen Sie den Netzstecker aus der Steckdose wenn
43. s in the correct order Only use the machine in enclosed areas Always place the machine on a dry level and solid base Do not subject the machine to extreme temperatures severe temperature fluctua tions direct sunlight or moisture Maintain adequate distance to heat sources such as radiators fireplaces or ovens to prevent damage to the machine Only connect the machine to a properly installed socket with protective earth con tacts The socket must also be easily accessible after the machine has been con nected The mains voltage must correspond to the technical data of the machine see chapter Technical data Only use proper extension cords whose technical data correspond to those of the machine Ensure that the connected mains cord does not pose a tripping hazard Lay the cord such that it is not crushed or creased and such that it does not come into contact with hot surfaces Make sure that the machine the workout computer the mains cord and the mains plug can not fall in water or are at risk of getting wet Use a base to protect floors and furniture which the machine is standing on both during set up and during use Make sure that there is sufficient space around the machine before each use so that you don t bump against walls furniture etc when using it 17 Handling the machine properly Or your own safety always check the machine for damages prior to using it loose 4 00000 screws worn pa
44. stikking Pak alle onderdelen uit en controleer het leveringspakket op volledigheid zie hoofd stuk Leveringspakket en transportschade Als er onderdelen schade vertonen ge bruikt deze dan niet maar contacteer de klantenservice Apparaat monteren 1 4 Neem alle onderdelen uit de verpakking en leg ze voorzichtig op een effen vloer Leg er voorzichtigheidshalve een beschermfolie onder om eventuele schade aan gevoelige oppervlakken te vermijden Verwijder alle verpakkingsmaterialen van uw werkvlak Gooi het verpakkingsmateriaal pas weg als u hebt gecontroleerd of alle on derdelen volledig zijn en geen transportschade vertonen en u met de montage klaar bent Volg deze handleiding stap voor stap om fouten bij de opbouw en het gebruik te vermijden 2 Schroef de poten vast aan de onderkant van de hoofdeen heid Gebruik daarvoor het meegeleverde bevestigings materiaal Draai de pedalen of grepen vast aan de houders met de meegeleverde steeksleutel Zorg ervoor dat de markerin gen L links en R rechts op de pedalen grepen en de houders overeenstemmen i C Het rechter pedaal de rechter greep rechtse schroef draad wordt volgens de wijzers van de klok vastgedraaid Het linker pedaal de linker greep linkse schroefdraad wordt tegen de wijzers van de klok vastgedraaid Zorg ervoor dat alle onderdelen goed zijn bevestigd aan het apparaat alvorens het apparaat te gebruiken 44 Pedaallussen instell
45. ug 8 Main unit Not shown e Spanner Functions of the workout computer e Switching the machine on with the On Off switch X activates the workout computer You can configure the SMS settings with the workout computer Time MIN Workout time in minutes choose from 3 6 9 12 and 15 minutes AUTO automatic workout Speed RPM Number of pedal rotations per minute choose from 30 40 50 and 60 rotations Forward Backward Direction of rotation ped als Mode Displays the approximate number of calo ries burned CAL laps completed COUNT and the duration of the workout so far TIME Start Pause Starts and pauses the workout cy cle e Time MIN AUTO and speed RPM are shown at the top of the display The select ed setting is underlined e The automatic training unit AUTO switches between the speeds the direction of rotation pedals in different intervals to maximise the effectiveness of the workout You use the Time button to set the length of the workout in advance e You can also use the forward backward function during the workout Push the for ward backward button and the machine will stop Push Start Pause again to re sume the workout e Push the Mode button several times to switch between readouts e When the machine is switched off all readouts will be reset to zero 19 Before first use Before you can use the machine you must unpack the product contents assemble the mach
46. ur les enfants et les animaux dans un endroit propre sec hors gel et prot g contre les rayons directs du soleil 34 Suppression des defauts Cause possible solution L appareil ne fonc Est ce que l interrupteur du r seau g n ral est sur la posi tionne pas tion 1 Est ce que la fiche lectrique est bien branch e Est ce que la prise lectrique est d fectueuse Branchez dans une autre prise V rifiez le fusible de votre branchement au secteur Donn es techniques Numero de reference Z 03011 Numero de mod le HM 001 Alimentation lectrique 220 V 50 Hz 50 W Cat gorie de protection II C Charge admissible maxi 100 kg Elimination lt K gt Le mat riel d emballage peut tre r utilis liminez l emballage en respectant es 5 l environnement et apportez le au service de recyclage d chets m nagers liminez le dans un centre de recyclage pour les appareils lectriques et lectroniques us s MIN De plus amples informations sont disposition aupr s de votre municipalit x Eliminez l appareil en respectant l environnement Il ne doit pas tre jet avec les 35 Dessin clat El y EA Ad N 1 pa 1 36 Liste de pieces 4 capuchons de pied 4 vis M5 12 mm 4 rondelles 1 pied arri re 1 moiti de boitier droite 1 volant d inertie 1 plaque m tallique 1 moiti de bo tier gauche 5 vis 4x18 mm 10 2 manivelles de p dale 11 2
47. v tement agr ables et non serr s et des chaussures de sport antid rapantes Ne laissez pas tomber l appareil et ne l exposez pas a de forts chocs Veuillez n utiliser l appareil qu une fois celui ci enti rement mont et pr t fonctionner Ne laissez jamais l appareil sans surveillance lorsqu il est en marche L appareil ne pourra tre utilis que par une seule personne D branchez la prise lectrique lorsque vous n utilisez pas l appareil si pendant le fonctionnement une erreur survient lors d un orage avant de le nettoyer Lorsque vous souhaitez retirer la fiche lectrique de la prise lectrique tirez toujours la fiche et jamais le c ble Ne plongez jamais l appareil dans de l eau ou d autres liquides Assurez vous que l appareil le c ble ou la prise ne peuvent pas tomber dans l eau ou devenir mouill s Si l appareil devait tomber dans l eau coupez imm diatement l alimentation lectrique Ne touchez jamais l appareil le cable ou la prise lectrique lorsque vous avez les mains mouill es Contenu de la livraison 1 unit principale avec ordinateur d entra nement 2 p dales 2 poign es 2 pieds Mat riel de fixation Outil 30 Vue g n rale de l appareil Fonctions de l ordinateur Poign e P dale avec sangle Ordinateur d entra ne ment avec c ble 4 Support magn tique sous l ordinateur d en trainement 5 Interrupteur marche arr t 6 Pied

Gebrauchsanleitung Instruction manual Mode d`emploi Handleiding

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