plan d`enseignement - Agence de la santé et des services sociaux
Contents
1. Entre 5 et 10 mmol L 2 heures apr s le d but du repas ou d une collation Ces objectifs peuvent varier d une personne l autre Nommer 4 sympt mes de l hyperglyc mie l aide des illustrations de l annexe A L augmentation en fr quence et en quantit des urines La soif La faim La perte de poids involontaire La fatigue La vision embrouill e Les maux de ventre Les infections fr quentes 7 Nommer des complications possibles long terme R tinopathie atteinte de la r tine de l il pouvant conduire la c cit N phropathie atteinte des reins causant une perte de prot ines dans les urines et une diminution de la capacit de nettoyage des reins Cette condition peut conduire l insuffisance r nale Neuropathie atteinte des nerfs causant une diminution de sensibilit ou une sensation d sagr able au niveau des pieds et l impuissance sexuelle Blocage des petits et gros vaisseaux sanguins causant une atteinte cardiaque angine infarctus et vasculaire accident vasculaire c r bral douleur aux jambes lors de la marche cicatrisation lente Certains troubles de d mence causant des troubles cognitifs d mence de type Alzheimer ou de type vasculaire RU Expliquer le suivi m dical requis pour suivre l volution du diab te et le contr ler Lors de la consultation chez un m decin ce dernier aura recours plusieurs types d examens ex glyc m2. l aide du module pages 2 5 Expliquer le but du programme Code m dicament et nommer la lettre correspondant au diab te Le programme Code m dicament utilis dans toutes les pharmacies du Qu bec depuis 1985 permet de vous informer des pr cautions prendre avec les m dicaments vendus sans ordonnance La lettre E correspond au diab te Nommer les pr cautions prendre lors de maladies b nignes grippe rhume ou gastroent rite en lien avec sa m dication Continuer prendre les m dicaments pour contr ler la glyc mie Mesurer sa glyc mie au moins quatre fois par jour ou plus souvent selon les sympt mes Prendre la quantit de glucides indiqu e dans le plan alimentaire Si vous ne pouvez le faire communiquer avec votre m decin votre centre d enseignement du diab te votre pharmacien ou Info sant au besoin N B Si vous avez vomi la derni re dose de vos m dicaments ne prenez pas de dose suppl mentaire maintenant Lors du prochain repas prenez votre dose habituelle Indiquer ce qu elle fera en cas d oubli d une dose de son ou ses m dicament s La personne indique au professionnel de la sant qu elle communiquera avec son pharmacien Indiquer ce qu elle doit faire si elle d bute un nouveau m dicament ou un produit de sant naturel La personne indique au professionnel de la sant qu elle consultera son m decin ou son pharmacien et qu elle mesurera sa glyc mie
3. P RTS M E b M a o b D Kline et du Centre du qu bee Gestion cptimale Diab te QP Ou bec Qu bec Module 1 Le pr diab te 1 Indiquer les maladies que la personne pr diab tique risque de d velopper Diab te Angine de poitrine infarctus du myocarde Probl mes vasculaires Nommer au moins quatre habitudes de vie adopter pour pr venir ou retarder l apparition du diab te et des maladies cardiovasculaires Avoir une alimentation saine Agir sur l exc s de poids Faire de l activit physique Cesser de fumer G rer son stress Expliquer pourquoi la prise de m dicaments pour r gulariser la glyc mie ne peut pas remplacer l adoption de saines habitudes de vie Ces m dicaments sont utilis s en appui une alimentation saine la pratique d activit s physiques et au contr le du poids qui demeurent les recommandations de premier choix Calculer et interpr ter son IMC Le professionnel de la sant compl te l IMC avec la personne pr diab tique et l aide l interpr ter voir annexe A Un poids sant correspond un indice de masse corporelle IMC qui se situe entre 18 5 et 24 9 Mesurer et interpr ter son tour de taille et lui indiquer s il se situe dans les valeurs cibles Le professionnel de la sant mesure le tour de taille de la personne pr diab tique et lui indique s il se situe dans les valeurs cibles Les valeurs cibles du tour de taille au niveau du nombril sont
4. 1 ou 2 consommations par jour pour un maximum de Femmes 9 ou moins par semaine Hommes 14 ou moins par semaine La personne indique les effets de la consommation d alcool mentionn s la page 7 Module 8 Le diab te gestationnel D finir le diab te gestationnel Le diab te gestationnel se d finit par un taux de glucose lev dans le sang qui survient ou que l on d tecte pour la premi re fois durant la grossesse Pour la quasi totalit des femmes 98 il dispara tra apr s la naissance du b b Expliquer l importance de traiter le diab te gestationnel pour la m re et le f tus La personne explique les risques qui peuvent survenir lorsque le taux de glucose n est pas contr l tels que mentionn s la page 2 Expliquer comment se contr le le diab te gestationnel La personne explique que le suivi du plan d alimentation et l adoption de saines habitudes de vie ex gestion du stress activit s physiques sommeil et repos seront suffisants pour contr ler le diab te de grossesse chez plus de la moiti des femmes et que pour les autres l insuline sera n cessaire Mesurer ses glyc mies capillaires au moment recommand La glyc mie capillaire est effectu e jeun et deux heures apr s le d but des repas D montrer comment mesurer sa glyc mie capillaire ad quatement La personne d montre comment elle mesure sa glyc mie en pr sence du professionnel de la sant conform ment la technique d cr
5. le carburant alimentaire qui lui fournit de l nergie Le diab te survient quand l insuline n est plus lib r e par le pancr as en quantit suffisante ou encore quand l insuline n agit plus efficacement en raison d une r sistance des cellules du corps insulinor sistance Quand l entr e de glucose dans les cellules est perturb e la glyc mie taux de glucose circulant dans le sang augmente on fait alors de l hyperglyc mie D crire le r le de l insuline L insuline facilite l entr e du glucose dans les cellules Expliquer la diff rence entre le diab te de type 1 et de type 2 Le diab te de type 1 touche 5 10 des personnes diab tiques Il est caus par un probl me au niveau de la production de l insuline soit que le pancr as en produise en quantit insuffisante ou plus du tout Le diab te de type 2 touche 90 95 des personnes diab tiques II survient lorsque l insuline n est pas lib r e en quantit suffisante ou lorsque les cellules du corps r sistent son action insulinor sistance II est possible de pr venir ou retarder son apparition Expliquer le but du traitement du diab te Le but du traitement du diab te est de maintenir la glyc mie le plus pr s possible des objectifs recommand s Cela r duit consid rablement les complications du diab te et am liore le bien tre Nommer les objectifs recommand s pour le contr le de la glyc mie Entre 4 et 7 mmol L avant les repas
6. plus souvent pour pouvoir intervenir si le nouveau traitement affecte celle ci Expliquer comment elle se sent par rapport la prise de m dication La personne explique comment elle se sent par rapport l acceptation de la prise de sa m dication Identifier les difficult s rencontr es s il y a lieu et les solutions possibles La personne mentionne les difficult s rencontr es s il y a lieu et les solutions possibles D finir l effet de l insuline sur l organisme L insuline fait baisser le taux de glucose en d pla ant celui ci du sang vers les cellules o il peut tre utilis sous forme d nergie Expliquer pourquoi l insuline doit tre inject e sous la peau L insuline ne peut tre prise par la bouche parce qu elle serait dig r e et d truite lors de la digestion Cons quemment le moyen le plus pratique pour la faire passer dans le sang est de faire des injections sous la peau Nommer le s type s d insuline prescrite et leurs particularit s l aide du tableau 1 page 2 la personne nomme le s type s d insuline qui lui a t prescrite s et leurs particularit s aspect d but pic et dur e d action Indiquer le moment recommand pour l injection de son insuline l aide du tableau 2 page 11 la personne indique le d lai recommand entre l injection de son insuline et la prise de son repas Indiquer les r gions d injection privil gier selon le s types s d insuline utilis e
7. venir le diab te Identifier les activit s physiques pouvant convenir son mode de vie les moyens qu elle utilisera pour parvenir effectuer ses activit s et les id es pour surmonter les obstacles potentiels La personne explique les activit s pouvant convenir son mode de vie ex aller au d panneur pied stationner sa voiture plus loin promener son chien jardiner faire des jeux actifs avec ses enfants les moyens d y parvenir et les id es pour surmonter les obstacles potentiels voir annexe D Indiquer le nombre de minutes d activit s physiques qu une personne devrait effectuer tous les jours ou presque et quelle intensit elle devrait effectuer ses activit s physiques L objectif est de cumuler au moins 30 minutes d activit s physiques de type a robie effectu es une intensit mod r e tous les jours ou presque R diger un objectif r aliste La personne crit l objectif qu elle d sire r aliser d ici la prochaine visite ex faire 15 minutes de marche dynamique 2 fois par semaine d ici ma pro chaine visite chez le m decin Voir annexe D valuer sa perception de l effort l aide de l chelle de Borg voir annexe B Lorsque la personne pratique une activit physique elle utilise l chelle de Borg pour valuer l intensit de celle ci Module 2 Le diab te D finir le diab te Le diab te est une maladie qui emp che l organisme d emmagasiner et d utiliser efficacement
8. La personne indique les r gions d injection qu elle utilise telles que conseill es la page 10 Pr parer le mat riel requis pour l administration de son insuline La personne d crit les 5 tapes telles que mentionn es la page 3 Administrer son insuline correctement La personne d montre les tapes d administration de son insuline correctement telles que mentionn es la page 4 Jeter son mat riel souill de fa on s curitaire La personne jette ses seringues aiguilles et lancettes souill es dans un contenant sp cialement con u cet effet biorisque Inscrire les informations reli es aux injections d insuline dans son carnet d auto contr le La personne inscrit le s type s d insuline inject e le nombre d unit s ainsi que la r gion d injection dans son carnet d auto contr le Expliquer comment entreposer et conserver son insuline ad quatement La personne explique comment conserver et entreposer son insuline tel que mentionn la page 12 Exprimer ses sentiments face l initiation de l insuline La personne explique comment elle se sent par rapport au fait d avoir s injecter de l insuline Identifier les difficult s rencontr es s il y a lieu et les solutions possibles La personne identifie les difficult s rencontr es et s il y a lieu les solutions possibles Expliquer les pr cautions prendre lors de maladies b nignes La personne explique quelles sont les pr cauti
9. PRIISME diab te Mauricie Centre du Qu bec R ponses au plan d enseignement Pr ambule impliqu s dans l ducation des personnes atteintes de pr diab te et de diab te Ce plan leur permet de structurer leur enseignement d valuer l atteinte des objectifs d apprentissage et d harmoniser l enseignement sur le continuum de services Ainsi ce plan peut tre utilis pour d buter l enseignement sur un site mission CH et transmis un professionnel de la sant d un autre site ex GMF UMF soutien domicile pharmacie centre d enseignement du diab te pour que se poursuive l enseignement La personne sera capable de Acqu rir une bonne connaissance de sa maladie des complications et des traitements savoir Identifier les moyens prendre pour bien g rer sa maladie et en retarder la progression savoir faire D velopper ses habilet s d auto soins et d auto gestion Adopter une attitude gagnante qui favorise l acquisition de saines habitudes de vie d utiliser les ressources disponibles et de vivre en harmonie avec sa maladie savoir tre Mars 2011 M diaVox 1 Toute r f rence au contenu du pr sent document est autoris e avec mention de la source 2 Toute modification de ce produit sous quelque forme ou par quelque proc d que ce soit sur machine lectronique m canique photocopier Agence de la sant N y et des services sociaux le la Mauricie
10. aine visite chez le m decin valuer sa perception de l effort l aide de l chelle de Borg voir annexe A Lorsque la personne pratique une activit physique elle utilise l chelle de Borg pour valuer l intensit de celle ci Expliquer pourquoi la personne diab tique aurait avantage consulter une nutritionniste et un kin siologue avant d entreprendre un programme d activit s physiques La personne explique l avantage de consulter ces deux professionnels tel que mentionn la page 3 Mentionner quatre consignes mettre en application pour profiter de la pratique d activit s physiques La personne num re quatre consignes parmi celles mentionn es la page 4 Mentionner au moins deux trucs pour pr venir l hypoglyc mie lors de l activit physique Ayez toujours port e de la main votre lecteur de glyc mie au moins 2 sources de glucides absorption rapide une collation et le feuillet explicatif concernant le traitement de l hypoglyc mie V rifiez votre glyc mie avant de d buter votre activit physique et aux 30 minutes tant et aussi longtemps que l activit se poursuit Si votre glyc mie est entre 4 0 et 5 0 mmol L prenez 15 grammes de glucides avant de commencer puis toutes les 30 45 minutes d activit si n cessaire Surveillez vos glyc mies de plus pr s jusqu 24 heures apr s votre activit physique surtout si elle tait prolong e Par exemple faire du ski de randonn e
11. de 80 cm 31 5 pouces ou moins chez la femme et de 94 cm 37 pouces ou moins chez l homme N B Mesure du tour de taille s installer c t de la personne et mesurer le tour de taille la partie du torse situ e mi chemin entre la c te la plus basse et la cr te iliaque partie sup rieure de l os pelvien Il faut bien ajuster le galon sans trop le serrer On demande la personne d inspirer et d expirer la mesure se prend l expiration Identifier les changements apporter ses habitudes de vie les moyens d y parvenir et comment surmonter les obstacles potentiels La personne explique au professionnel de la sant les changements qu elle choisit d apporter ses habitudes de vie les moyens d y parvenir et comment surmonter les obstacles potentiels Nommer les bienfaits importants associ s la pratique d activit s physiques Augmenter la capacit effectuer les t ches quotidiennes Am liorer l efficacit du syst me cardiorespiratoire R duire la tension art rielle et am liorer le bilan lipidique cholest rol et triglyc rides Agir sur l exc s de poids sans perte de masse musculaire Am liorer la capacit g rer le stress Augmenter la vigueur musculaire et la souplesse Maintenir et am liorer la solidit des os Stimuler la circulation sanguine Se donner des occasions de se faire plaisir de prendre du temps pour soi et de rencontrer des gens Am liorer l action de l insuline Pr
12. et am liorer le bilan lipidique cholest rol et de triglyc rides Agir sur l exc s de poids sans perte de masse musculaire Am liorer la capacit g rer le stress Augmenter la vigueur musculaire et la souplesse Maintenir et am liorer la solidit des os Stimuler la circulation sanguine Se donner des occasions de se faire plaisir de prendre du temps pour soi et de rencontrer des gens Am liorer l action de l insuline Favoriser le contr le de la glyc mie long terme dans le diab te de type 2 Pr venir ou ralentir le d veloppement des maladies associ es au diab te R duire la m dication n cessaire pour le contr le du diab te Indiquer le nombre de minutes d activit s physiques qu une personne devrait effectuer tous les jours ou presque et quelle intensit elle devrait effectuer ses activit s physiques L objectif est de cumuler au moins 30 minutes d activit s physiques de type a robie effectu es une intensit mod r e tous les jours ou presque Expliquer ce qu une consultation m dicale avant d entreprendre un programme d activit s physiques intensit lev e permet de v rifier La personne explique ce qu une consultation m dicale permet de v rifer tel que mentionn la page 3 R diger un objectif r aliste La personne crit l objectif qu elle d sire r aliser d ici la prochaine visite ex faire 15 minutes de marche dynamique 2 fois par semaine d ici ma proch
13. ie h moglobine glyqu e analyse d urine et fera le suivi de l tat g n ral de la personne ex suivi des glyc mies capillaires alimentation m dication l informera et r pondra ses questions De plus il la r f rera d autres intervenants si n cessaire ex podiatre optom triste nutritionniste infirmi re pharmacien et intervenant social Mesurer ses glyc mies selon la fr quence recommand e La glyc mie capillaire est effectu e g n ralement 1 4 fois jour tout juste avant les repas et avant la collation du soir Des mesures prises deux heures apr s le d but d un repas ou d autres moments de la journ e pourront au besoin tre n cessaires D montrer comment mesurer sa glyc mie capillaire ad quatement La personne d montre comment elle mesure sa glyc mie en pr sence du professionnel de la sant conform ment la technique d crite la page 4 Expliquer comment obtenir des r sultats de glyc mie fiables et pr cis La personne indique comment obtenir des r sultats de glyc mie fiables et pr cis Suivre fid lement le mode d emploi du lecteur de glyc mie le garder propre et en bon tat V rifier et respecter la date d expiration des bandelettes viter de les exposer l humidit des temp ratures extr mes ou l air libre Garder toujours les bandelettes dans le contenant ou l emballage d origine Bien calibrer le lecteur selon les recommandations du fabricant
14. ite la page 3 Expliquer comment obtenir des r sultats de glyc mie fiables et pr cis La personne indique comment obtenir des r sultats de glyc mie fiables et pr cis Suivre fid lement le mode d emploi du lecteur de glyc mie le garder propre et en bon tat V rifier et respecter la date d expiration des bandelettes viter de les exposer l humidit des temp ratures extr mes ou l air libre Garder toujours les bandelettes dans le contenant ou l emballage d origine Bien calibrer le lecteur selon les recommandations du fabricant si indiqu Utiliser une nouvelle lancette chaque fois Toujours pr lever une quantit suffisante de sang en couvrant bien toute la surface r active de la bandelette Nommer les objectifs recommand s pour le contr le de la glyc mie Entre 3 8 et 5 2 mmol L jeun Entre 5 0 et 6 6 mmol L deux heures apr s le d but d un repas Inscrire ses r sultats de ses glyc mies dans son carnet d auto contr le et des commentaires pertinents La personne indique dans son carnet d auto contr le tous les r sultats et les commentaires pertinents pouvant expliquer les variations de la glyc mie Consommer le nombre de repas et le nombre de collations qu elle doit prendre chaque jour La personne confirme qu elle consomme trois repas par jour et trois collations quilibr es par jour et ce des heures r guli res Nommer deux activit s physiques permises durant la g
15. lyc mie l aide de la page 8 la personne explique comment pr venir l hypoglyc mie Module 6 L alimentation 1 D terminer les r les d une alimentation saine Mieux contr ler votre glyc mie votre tension art rielle et votre bilan lipidique cholest rol et triglyc rides Agir sur l exc s de poids Combler vos besoins en nergie vitamines et min raux Favoriser votre bien tre Profiter du plaisir qu apporte un bon repas 2 Indiquer le nombre de repas qu une personne doit prendre chaque jour et l intervalle vis entre ceux ci Trois repas par jour en visant 4 6 heures entre ceux ci 3 num rer des aliments riches en sucres ajout s et peu nutritifs consommer avec mod ration Boissons gazeuses G teaux Tartes Biscuits Bonbons Confitures Chocolats Sirop Miel etc 4 Nommer les groupes d aliments n cessaires dans la planification d un repas quilibr de m me que la place occup e dans l assiette pour chacun des groupes l aide de la page 2 la personne nomme les groupes d aliments n cessaires dans la planification d un repas quilibr de m me que la place de chacun des groupes dans l assiette D crire l aide de ses mains la grosseur des portions provenant des diff rents groupes alimentaires La personne d crit l aide de ses mains la grosseur des portions d aliments des diff rents groupes en se r f rant la page 3 Indiquer le r le des c
16. marcher plusieurs heures faire du grand m nage sont des activit s qui peuvent augmenter les risques d hypoglyc mie tardive Parfois une collation apr s l activit physique sera n cessaire Identifier les activit s physiques pouvant convenir son mode de vie les moyens qu elle utilisera pour parvenir effectuer ses activit s et les id es pour surmonter les obstacles potentiels La personne explique les activit s pouvant convenir son mode de vie ex aller au d panneur pied stationner sa voiture plus loin promener son chien jardiner faire des jeux actifs avec ses enfants les moyens d y parvenir et les id es pour surmonter les obstacles potentiels voir annexe C
17. n bracelet ou un pendentif d identification La personne porte un bracelet ou un pendentif d identification Identifier l tape o la personne se situe actuellement en regard de l acceptation de sa maladie et les moyens prendre pour poursuivre son cheminement La personne mentionne au professionnel de la sant o elle se situe en regard de l acceptation de sa maladie et les moyens prendre pour poursuivre son cheminement en se r f rant la page 6 Identifier les changements apporter ses habitudes de vie les moyens d y parvenir et comment surmonter les obstacles potentiels La personne explique au professionnel de la sant les changements qu elle choisit d apporter ses habitudes de vie les moyens d y parvenir et comment surmonter les obstacles potentiels Module 3 Les m dicaments pour le contr le de la glyc mie antihyperglyc miants Indiquer le but de la prise de m dicaments pour le contr le de la glyc mie Abaisser le taux de glucose dans le sang lorsque l alimentation et l activit physique ne permettent pas de contr ler ad quatement la glyc mie Nommer le mode d action du ou des m dicaments s qu elle prend La personne r pond l aide du module pages 2 5 Expliquer quand et comment prendre son ou ses m dicament s en temps habituel La personne r pond l aide du module pages 2 5 Nommer les effets ind sirables possibles de son ou ses m dicament s La personne r pond
18. ollations quel moment les prendre et nommer au moins trois exemples l aide de la page 4 du module la personne indique le r le des collations quel moment les prendre et nomme trois exemples D crire le r le des fibres et nommer trois sources d aliments riches en fibres Ralentissent l absorption des glucides dans le sang Abaissent le taux de cholest rol sanguin Diminuent les risques de maladies cardiovasculaires Favorisent le contr le du poids Aident la r gularit de la fonction intestinale Ex L gumes et fruits produits c r aliers grains entiers l gumineuses noix et graines Nommer trois sources de mati res grasses privil gier dans son alimentation Les poissons saumon maquereau truite sardine e Les huiles v g tales huiles d olive canola arachide soya Les noix graines et leurs beurres Les margarines non hydrog n es L avocat D crire deux moyens pour r duire son apport en sodium Cuisiner des repas base de produits frais l gumes fruits produits c r aliers grains entiers viandes volailles et poissons non transform s Limiter les mets de restaurant et autres plats pr ts manger Remplacer la sali re par des herbes fra ches ou s ch es a Rehausser les saveurs avec des vinaigres aromatis s du jus de citron et des pices Indiquer la quantit maximale d alcool consommer chaque jour ainsi que les effets li s cette consommation
19. ons prendre lors de maladies tel que stipul la page 12 D crire l acidoc tose et comment la d celer diab tique de type 1 La personne diab tique de type 1 d crit l acidoc tose et comment elle peut la d celer tel qu crit la page 13 15 Effectuer la recherche de corps c toniques dans Purine ou dans le sang La personne effectue la recherche de corps c toniques selon la technique enseign e voir la page 13 Module 5 L hypoglyc mie D finir l hypoglyc mie L hypoglyc mie est une diminution du taux de glucose dans le sang glyc mie sous les valeurs normales moins de 4 mmol L avec ou sans sympt mes num rer des causes de l hypoglyc mie La personne num re les facteurs qui peuvent perturber l quilibre de la glyc mie qui se rapportent l alimentation l activit physique le stress la m dication l alcool et les autres l aide de la page 1 Nommer quatre sympt mes de l hypoglyc mie l aide de l encadr de la page 2 ou des illustrations de la page 3 la personne nomme quatre sympt mes de l hypoglyc mie Expliquer comment intervenir en cas d hypoglyc mie l aide des pages 4 6 la personne explique comment intervenir en cas d hypoglyc mie D crire quand et comment utiliser le Glucagon diab tique de type 1 l aide des illustrations de la page 7 la personne explique quand et comment utiliser le Glucagon Expliquer comment pr venir l hypog
20. rossesse La personne nomme deux activit s physiques parmi les suivantes La marche La natation La bicyclette Les travaux m nagers Les exercices pr nataux supervis s Nommer deux aliments viter pendant la grossesse La personne nomme deux aliments viter tels que ceux mentionn s aux pages 4 et 5 Identifier les changements apporter ses habitudes de vie les moyens d y parvenir et comment surmonter les obstacles potentiels La personne explique au professionnel de la sant les changements qu elle choisit d apporter ses habitudes de vie les moyens d y parvenir et comment surmonter les obstacles potentiels Nommer trois recommandations suivre apr s la grossesse Continuer surveiller votre poids et d avoir une alimentation saine Cumuler au moins 30 minutes d activit s physiques de type a robie effectu es une intensit mod r e tous les jours ou presque Faire v rifier votre glyc mie jeun dans les 6 mois suivants l accouchement Passer un test de d pistage du diab te sur une base annuelle Consulter votre m decin si vous pr voyez une prochaine grossesse Module L activit physique 1 Nommer quatre bienfaits importants associ s la pratique d activit s physiques La personne nomme quatre bienfaits parmi les suivants Augmenter la capacit effectuer les t ches quotidiennes Am liorer l efficacit du syst me cardiorespiratoire R duire la tension art rielle
21. si indiqu Utiliser une nouvelle lancette chaque fois Toujours pr lever une quantit suffisante de sang en couvrant bien toute la surface r active de la bandelette Inscrire ses r sultats de glyc mie dans son carnet d auto contr le et les commentaires pertinents La personne indique dans son carnet d auto contr le tous les r sultats et les commentaires pertinents Nommer au moins 4 habitudes de vie adopter pour maintenir la glyc mie le plus pr s possible des objectifs recommand s afin de r duire les risques de complications Avoir une alimentation saine Agir sur l exc s de poids Faire de l activit physique Cesser de fumer G rer son stress Prendre ses m dicaments tels que prescrits Calculer et interpr ter son IMC Le professionnel de la sant compl te l IMC avec la personne diab tique et l aide l interpr ter voir annexe A Un poids sant correspond un indice de masse corporelle IMC qui se situe entre 18 5 et 24 9 Mesurer et interpr ter son tour de taille et lui indiquer s il se situe dans les valeurs cibles Le professionnel de la sant mesure le tour de taille de la personne diab tique et lui indique s il se situe dans les valeurs cibles Les valeurs cibles du tour de taille au niveau du nombril sont de 80 cm 31 5 pouces ou moins chez la femme et de 94 cm 37 pouces ou moins chez l homme N B Mesure du tour de taille s installer c t de la personne e
22. t mesurer le tour de taille la partie du torse situ e mi chemin entre la c te la plus basse et la cr te iliaque partie sup rieure de l os pelvien II faut bien ajuster le galon sans trop le serrer On demande la personne d inspirer et d expirer la mesure se prend l expiration Nommer les complications que peut entra ner la consommation de tabac Cancer du poumon Cancer de la gorge Maladie pulmonaire Dysfonction rectile Expliquer comment faire l inspection de ses pieds et les soins y apporter La personne nomme les recommandations telles qu num r es aux pages 7 et 8 Confirmer qu elle a d clar son diab te la soci t de l assurance automobile du Qu bec SAAOQ La personne confirme au professionnel qu elle a d clar son diab te la SAAQ Mentionner les risques associ s la conduite automobile Une baisse de la glyc mie peut causer toutes sortes de sympt mes allant d tourdissements momentan s en passant par la diminution des r flexes et du jugement jusqu la perte de conscience Nommer les pr cautions prendre lors de la conduite automobile Le conducteur nomme les pr cautions qu il prend lors de la conduite automobile telles qu num r es aux pages 8 et 9 Nommer les pr cautions prendre lors d un voyage La personne nomme les pr cautions prendre lors d un voyage telles qu num r es aux pages 9 et 10 Se procurer u
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