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1. 23 Mains libres Configurer les param tres mains libres 23 D marrage auto et Red marrage auto 24 Arr t auto 24 Temps interm diaire auto 24 Minuterie auto 25 Alertes Configurer le type d alerte visuelle seulement ou sonore et visuelle 25 Alerte de distance 26 Zone de vitesse allure 26 Altitude 26 Zone de fr quence cardiaque 27 Zone de cadence
2. 27 Zone de puissance 27 Capteurs Configurer les param tres de capteurs 28 Info de l utilisateur Choix de langue et informations personnelles 29 S lection de la langue 29 Configuration des r glages personnels 29 Montre Configurer les param tres de la montre 30 Alarme Configurer les param tres de l alarme 30 Fr quence cardiaque Configurer les param tres de fr quence cardiaque 31 R cup ration Configurer le chronom trage de la r cup ration 32 V lo Configurer les param tres du v lo 32 Calculer la circonf rence d
3. 41 D claration de conformit 41 1 Instructions de s curit et mises en garde 1 Pour carter les risques d incendie de br lure chimique de fuite d lectrolyte et de blessures caus es par la batterie lithium polym re interne A Ne pas tenter d enlever le dos du bo tier ou l enveloppe ext rieure du produit ni sortir la batterie qui ne peut pas tre chang e par l utilisateur B Ne pas laisser le produit expos une source de chaleur ou dans un endroit tr s chaud au soleil ou dans un v hicule en stationnement par exemple Pour viter les dommages ranger l abri du soleil C Ne pas percer ni incin rer D En cas d inutilisation prolong e entreposer dans les limites de temp rature suivantes 0 C 25 C 32 F 77 F E La montre du syst me Global Trainer doit tre charg e dans les limites de temp rature de 0 C 45 C 32 F 113 F F Ne pas utiliser la montre en dehors de la plage de temp rature suivante 20 C 55 C 4 F 131 F G Consulter le service des ordures m nag res local concernant le recyclage ou l limination du produit ou de la batterie 2 Utiliser exclusivement l adaptateur secteur Phihong PSB05R 050Q fourni avec ce produit
4. 16 Mode Navigation 16 Points de passage Enregistrer un point de passage 17 Afficher la liste des points de passage 17 Renommer un point de passage 17 Supprimer un point de passage 18 ALLER un point de passage 18 Supprimer tous les points de passage 18 Trajets Cr er un trajet 18 Afficher la liste des trajets 19 Suivre un trajet 19 Supprimer un trajet s lectionn 19
5. Configurer les param tres du GPS 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher CONFIGURE CONFIGURER 2 Appuyez sur q pour s lectionner GPS puis sur 8 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner le param tre modifier puis sur 8 pour ouvrir la fen tre de r glage 4 Appuyez sur ou q pour s lectionner un r glage puis sur 8 pour confirmer la s lection Groupe de param tres R glage GPS S lectionnez OFF pour teindre le syst me GPS S lectionnez ON pour mettre le syst me GPS en marche teindre le GPS prolonge la dur e de service de la pile les s ances seront d pourvues des donn es GPS de position de vitesse et de distance WAAS EGNOS S lectionnez OFF pour utiliser le positionnement GPS standard qui s actualise plus rapidement S lectionnez ON pour activer le r glage WAAS EGNOS qui est plus pr cis LISSAGE D ALLURE S lectionnez les r glages TR S LENT LENT MOYEN ou LEV REMARQUE Le lissage r duit les variations importantes de donn es r sultant des fluctuations du GPS LISSAGE D ALTIT S lectionnez OFF pour actualiser plus rapidement les donn es d altitude S lectionnez ON pour appliquer un filtre moyenneur permettant d obtenir des donn es d altitude plus faciles g rer Version Appuyez sur q pour s lectionner VERSION puis sur 8 pour afficher la version du micrologiciel Mettre niveau le micrologiciel 1 Branchez la grande fi
6. 2 Appuyez sur q pour s lectionner ALARM ALARME puis sur 8 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner le param tre modifier puis sur 8 pour ouvrir la fen tre de r glage 4 Appuyez sur ou q pour s lectionner un r glage puis sur 8 pour confirmer la s lection 31 Groupe de param tres R glage ALARME S lectionnez ON pour d clencher une alarme la fr quence s lectionn e ou OFF pour d sactiver l alarme HEURE Saisissez l heure laquelle vous souhaitez que l alerte se d clenche Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage HEURE AM OU PM S lectionnez AM ou PM REMARQUE Ce r glage est disponible uniquement lorsque l affichage de l heure est r gl sur le format 12 heures dans le menu de la montre FR QUENCE S lectionnez la fr quence laquelle vous souhaitez que l alerte se d clenche Vous pouvez choisir un jour pr cis de la semaine le week end seulement les jours de semaine seulement ou chaque jour Fr quence cardiaque R glez la mani re dont la montre du syst me Global Trainer Bodylink calcule et affiche les zones de fr quence cardiaque Initialement la fr quence cardiaque maximale est automatiquement calcul e comme tant 220 moins votre ge mais cela peut tre chang manuellement Configurer les param tres de fr quence cardiaque 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher CONFIGURE CONFIGURER 2 Appuyez sur q pour
7. moins que vous ne les enregistriez 8 Pour enregistrer vos param tres de configuration s lectionnez l onglet Configuration en haut de l cran Param tres du dispositif de suivi Timex puis GPS gauche 9 Cliquez sur Exporter pour enregistrer les param tres dans un fichier Sp cifiez le nom du fichier et cliquez sur OK ou Enregistrer 10 Cliquez sur Annuler pour fermer la fen tre des param tres 11 Sur la montre Global Trainer appuyez sur MODE jusqu afficher CONFIGURE CONFIGURER Appuyez sur q pour s lectionner GPS puis sur 8 pour confirmer Appuyez sur q pour afficher VERSION puis sur 8 pour confirmer 12 Appuyez sur le bouton START SPLIT enfonc pendant 2 secondes pour mettre la montre en mode Mise niveau du micrologiciel 13 Appuyez sur q pour s lectionner YES puis sur 8 pour confirmer Si vous devez annuler le processus de mise jour du micrologiciel appuyez simultan ment sur 8 et START SPLIT 14 Allez au menu Fichier du dispositif de suivi Timex Device Agent et s lectionnez Mettre jour le dispositif 15 Lorsqu on vous demande le fichier de mise niveau s lectionnez le fichier enregistr sur votre bureau l tape 7 16 L cran de la montre affiche une barre de progression indiquant que la mise niveau du micrologiciel de la montre Global Trainer est en cours NE PAS D CONNECTER LA MONTRE DE L ORDINATEUR 17 La mont
8. 3 Ceci n est pas un appareil m dical et son emploi est d conseill aux personnes souffrant de troubles cardiaques graves Toujours consulter un m decin avant d entamer ou de modifier un programme d exercice physique 4 La consultation du syst me vitesse distance durant le d placement constitue une distraction et un danger et peut entra ner un accident ou une collision Utiliser les fonctions de m moire pour examiner les donn es de performances plus tard Voir les instructions d taill es 5 Le brouillage du signal radio un mauvais contact entre la peau et la sangle de poitrine et d autres facteurs peuvent entraver la transmission des donn es de fr quences cardiaques Introduction Bien qu il soit possible d effectuer tous les r glages d crits dans le mode d emploi sur la montre Global Trainer il est plus facile de personnaliser les r glages de votre montre depuis votre ordinateur avec le logiciel Timex Device Agent dispositif de suivi des performances Consultez le site www timexironman com deviceagent pour obtenir l application Timex Device Agent con ue pour le syst me d exploitation de votre ordinateur Micrologiciel Global Trainer Comme la montre Global Trainer peut tre personnalis e pour afficher ses crans et messages dans d autres langues que l anglais les crans pr sent s dans ces instructions sont disponibles dans la langue de votre choix sur la montr
9. Bodylink Vous pouvez enregistrer jusqu 100 points de passage 1 Ouvrez le menu Points de passage 2 Appuyez sur q pour s lectionner ENREGISTRER puis appuyez sur 8 Votre position actuelle s affiche 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner YES OUI puis appuyez sur 8 pour enregistrer le point de passage et revenir la liste de points de passage S lectionnez NO NON puis appuyez sur 8 pour revenir la liste des points de passages sans l enregistrer REMARQUE La latitude et la longitude peuvent tre modifi es Appuyez sur pour passer au champ Latitude Appuyez sur 8 pour modifier les degr s minutes secondes ou fractions de secondes Appuyez sur q pour s lectionner Enregistrer puis appuyez sur 8 pour enregistrer les modifications Afficher la liste des points de passage 1 Ouvrez le menu Points de passage 2 Appuyez sur q pour s lectionner LIST ALL LISTER TOUT puis appuyez sur 8 La liste des points de passage s affiche 3 Appuyez sur q pour s lectionner un point de passage puis appuyez sur 8 pour afficher les d tails des points de passage Renommer un point de passage 1 Ouvrez la liste des points de passage 2 Appuyez sur q pour s lectionner un point de passage puis appuyez sur 8 pour afficher les d tails des points de passage 3 Appuyez sur q pour s lectionner RENAME RENOMMER puis appuyez sur 8 4 Appuyez sur 8 pour o
10. Le num ro du tour s affiche en haut de l cran Ces donn es sont affich es dans le sommaire de la s ance et du tour les l ments marqu s d un n afficheront de donn es que si les capteurs requis taient connect s durant la s ance Donn es Description Dans le sommaire de s ance Dans le sommaire de tour TEMPS TOTAL dur e totale coul e depuis le d but de la s ance 3 DISTANCE total de la distance parcourue 3 3 TEMPS INT dur e totale coul e depuis le d but de la s ance 3 T AU TOUR temps pour ce tour seulement 3 VIT MOYENN vitesse moyenne pour la totalit de la s ance d exercice 3 3 22 ALL MOYEN temps estim par mille km pour la totalit de la s ance d exercice 3 3 F C MOY fr quence cardiaque moyenne pour la totalit de la s ance d exercice 3 3 ARR T TEMPS temps de repos total durant la s ance d exercice 3 VIT MAX vitesse la plus plus lev e atteinte durant cette s ance d exercice 3 3 MEILL ALL meilleur temps estim par mille km atteint durant cette s ance d exercice 3 3 F C MAXI fr quence cardiaque la plus lev e atteinte durant cette s ance d exercice 3 3 FC MIN fr quence cardiaque la plus basse atteinte durant cette s ance d exercice 3 3 DS LA ZONE temps pass dans la zone de fr quence cardiaque que vous avez d finie 3 3 PLAGE ZONE plage de
11. PUIS DSZN temps pass dans la zone de puissance que vous avez d finie PUIS PTE puissance la plus lev e atteinte durant cette s ance d exercice ALLURE temps d avance ou de retard par rapport la cible d fini dans Allure de performance VITESSE vitesse actuelle VIT MOYEN vitesse moyenne pour la totalit de la s ance d exercice VIT DSZN temps pass dans la zone de vitesse que vous avez d finie VIT MAX vitesse la plus plus lev e atteinte durant cette s ance d exercice TEMPS TOUR temps au tour actuel TEMPS RST temps estim de l atteinte du prochain point de passage TEMPS ARR temps de repos total durant la s ance d exercice TEMPS INT dur e totale coul e depuis le d but de la s ance TEMPS SGM dur e totale coul e depuis le d but de cette activit telle que s lectionn e dans le mode Multisport TEMPS V dur e totale de l v nement y compris les p riodes de transition et de repos HRE DU JR heure actuelle TIMER 1 TIMER 2 TIMER 3 TIMER 4 TIMER 5 minuteries personnalis es pouvant tre r gl es pour inclure plusieurs r p titions et intervalles 8 D marrer une s ance d exercice 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher PERFORMANCE 2 Appuyez sur ou q pour s lectionner un cran d affichage 3 Appuyez sur START SPLIT pour d marrer le chronographe et d buter la s ance d exercice REMARQUE Si le GPS n est pas cal sur u
12. Vue d ensemble des fonctions INDIGLO fonction Night Mode et clairage continu La veilleuse INDIGLO illumine l affichage en appuyant sur le bouton Une fois activ e la fonction Night Mode illumine l affichage sous l action de n importe quel bouton Pour plus de commodit la montre Global Trainer offre un clairage continu de l affichage dans des conditions de faible clairage Voir la section Boutons et ic nes pour plus de d tails 2 Mode Performance Assurez le suivi de multiples variables durant votre s ance d exercice notamment la vitesse la distance le temps coul l allure et les calories d pens es Mode Multisport Incorporez plusieurs activit s et p riodes de transition dans une m me s ance d exercice et contr lez les toutes en m me temps Affichages personnalisables Visualisez jusqu quatre param tres d exercice de votre choix dans chacun des cinq crans d affichage des modes Performance ou Multisport pour toujours avoir vos donn es d exercice au bout des doigts ALLURE DE PERFORMANCE Comparez vos performances aux s ances d exercice en m moire pour suivre votre volution et vos progr s au fil du temps GPS Rep rez votre position enregistrez vos itin raires pr f r s et sauvegardez des points de passage pour des s ances ult rieures RETOUR Calculez un itin raire depuis
13. 6 Appuyez sur q pour s lectionner l intervalle personnaliser puis sur 8 L cran Modifier l intervalle s affiche 7 Appuyez sur ou q pour s lectionner le groupe de param tres modifier puis sur 8 pour ouvrir la fen tre de r glage 8 Appuyez sur ou q pour s lectionner un r glage puis sur 8 pour confirmer la s lection Groupe de param tres R glage HEURES Saisissez le nombre d heures de la minuterie Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage et passer au r glage suivant Le nombre maximum d heures est de 2 MINUTES Saisissez le nombre de minutes de la minuterie Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage et passer au r glage suivant Le nombre maximum de minutes est de 59 SECONDES Saisissez le nombre de secondes de la minuterie Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage et passer au r glage suivant Le nombre maximum de secondes est de 59 ZONE FC Choisissez la zone de fr quence cardiaque maintenir pendant cet intervalle ou choisissez NONE AUCUN pour utiliser l intervalle dans toute zone 12 R p tez cette op ration pour chaque intervalle de la minuterie Exemple d utilisation des intervalles Vous souhaitez int grer la course par intervalles votre programme d exercice Vous r glez plusieurs intervalles pour vous aider mesurer la dur e et la fr quence cardiaque pendant la s ance Les intervalles de la premi re
14. l chargement des donn es d exercice est termin Transfert termin s affiche sur la montre Global Trainer 7 Fermez le dispositif de suivi Timex Device Agent sur l ordinateur 8 D branchez les c bles USB du syst me de la montre Global Trainer Bodylink Capteurs sans fil ANT Utilisation du cardiofr quencem tre et enregistrement de donn es durant une s ance d exercice 1 Humectez les coussinets du cardiofr quencem tre et posez le fermement sur la poitrine juste sous le sternum 2 Depuis le mode Performance ou Multisport appuyez sur START SPLIT pour commencer la s ance d exercice 3 Lorsque la s ance est termin e appuyez sur q pour arr ter le chronographe 4 Retirez la sangle du cardiofr quencem tre de votre poitrine pour arr ter d enregistrer les donn es de fr quence cardiaque 5 Visualisez les donn es compl tes de fr quence cardiaque en mode R capitulatif REMARQUE Pour visualiser les donn es de fr quence cardiaque en temps r el durant la s ance s lectionnez un champ de l cran d affichage qui affiche les donn es de fr quence cardiaque FC FC MOY etc Utilisation du capteur pour v lo et enregistrement de donn es durant une s ance d exercice Plusieurs types de capteurs pour v lo peuvent tre utilis s avec la montre du syst me Global Trainer Bodylink Recherchez le symbole ANT sur le capteur pour v lo
15. la distance le temps coul l allure et les calories d pens es Voyez vos donn es durant l exercice dans cinq crans personnalisables chacun avec quatre champs d affichage Terminologie du mode Performance cran d affichage Les crans d affichage pr sentent les donn es de performance selon une configuration personnalis e Chronographe Le chronographe enregistre des segments de temps pendant la dur e de votre activit Tour Le temps au tour enregistre le temps ou la dur e de chaque segment de votre s ance d exercice Interm diaire Le temps interm diaire Split enregistre la dur e totale coul e depuis le d but de l activit en cours Marquer un temps au tour ou un temps interm diaire Quand vous prenez un temps au tour ou un temps interm diaire le chronographe enregistre le temps pour le segment courant et commence chronom trer automatiquement un nouveau tour Intervalle P riode de la s ance dont la dur e et l intensit de fr quence cardiaque en option sont personnalis es R p titions Reps S rie d intervalles qui se r p te durant une s ance d exercice Exemple de temps au tour et de temps interm diaires Le temps au tour correspond la dur e d un segment d activit Le temps interm diaire est la dur e coul e depuis le d but de la s ance jusqu au segment actuel Le graphique ci de
16. me Global Trainer Bodylink est cal e Chaque nombre indique un satellite et les barres s lectionn es repr sentent la puissance du signal de chaque satellite Un message droite du graphique indique la puissance totale du point GPS Lorsque la montre Global Trainer Bodylink est pr te 3D FIX point de rep re tridimensionnel s affiche Unit s Configurez le type d unit s que la montre du syst me Global Trainer Bodylink pour suivre les donn es de performance Vous avez le choix entre les unit s de mesure anglaises m triques et marines Configurer les param tres d unit s 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher CONFIGURE CONFIGURER 2 Appuyez sur q pour s lectionner UNITS UNIT S puis sur 8 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner le param tre modifier puis sur 8 pour ouvrir la fen tre de r glage 4 Appuyez sur ou q pour s lectionner un r glage puis sur 8 pour confirmer la s lection Groupe de param tres R glage GLOBAL S lectionnez ANGLAISES M TRIQUES ou MARINES Ceci modifie globalement toutes les unit s list es ci dessous Les unit s de mesures particuli res peuvent tre modifi es individuellement mais la modification du param tre global annule toutes les modifications apport es individuellement aux unit s mentionn es ci dessous UNIT S DIST S lectionnez milles pour afficher la distance en milles km pour l afficher en kilom
17. puis sur 8 Votre position actuelle s affiche au centre de la carte Des ic nes repr sentant les points de passage en m moire s affichent sur la carte relativement votre position actuelle Les symboles suivants apparaissent sur la carte Rose des vents indique le nord Figure humaine votre position actuelle l arr t et ou en l absence de signal GPS Fl che direction de d placement Indicateur d chelle indique la r solution actuelle de la carte Ic ne de drapeau Indique votre position actuelle par rapport au trajet Balise de d part premier point de passage de la s ance d exercice Balise d arriv e dernier point de passage de la s ance d exercice Modifier la r solution de la carte 1 Appuyez sur le bouton MODE jusqu afficher NAVIGATE 2 Appuyez sur q pour s lectionner MAP CARTE puis sur 8 3 Appuyez sur pour augmenter l chelle et faire un zoom arri re Appuyez sur q pour diminuer la r solution et faire un zoom avant La fonction Carte permet de r gler la r solution de l cran selon divers intervalles allant de 20 pi 5 m 100 milles 200 km Remarques et conseils pratiques sur le mode Naviguer Une fonction d conomie de pile teint la montre au bout de 30 minutes d inactivit Pour naviguer sans que la montre s teigne activez le chronographe en mode Performance ou r pondez YES pour s lectionner RECORD YOU
18. 8 enfonc pendant 2 secondes pour mettre la montre Global Trainer en marche ou pour l teindre Dans tout mode appuyez sur 8 pour revenir l l ment pr c dent Dans le cas de la saisie d une valeur ou d une tiquette le nombre ou les caract res sont alors enregistr s MODE Appuyez sur MODE pour acc der aux diff rents modes de fonctionnement de la montre Global Trainer tout moment tenez MODE enfonc pendant 1 seconde pour afficher l heure et la date Rel chez MODE pour revenir l cran courant UP Dans un menu appuyez sur pour mettre en surbrillance l l ment au dessus ou gauche de celui actuellement s lectionn En mode Performance ou Multisport appuyez sur pour passer l cran suivant ENTER 8 Appuyez sur 8 pour s lectionner l l ment en surbrillance configurer ou modifier Appuyez sur 8 pour confirmer la saisie ou la modification UP HAUT ENTER ENREGISTRER 8 DWN ST RST q START SPLIT D MARRER TEMPS INTERM DIAIRE BOUTON INDIGLO BACK PWR 8 MODE 3 En mode Performance ou Multisport appuyez et tenez 8 enfonc pendant 2 secondes pour verrouiller tous les boutons l exception du bouton INDIGLO Tenez 8 enfonc pendant 2 secondes pour d verrouiller tous les boutons DWN STP RST q Dans un menu appuyez sur q pour mettre en surbrillance l l ment en dessous ou droite de celui actuellement
19. D marrer une s ance d exercice 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher MULTISPORT 2 Appuyez sur START SPLIT pour d marrer le chronographe et d buter la s ance d exercice Un message vous invite commencer la premi re activit de la s quence Multisport que vous avez d finie L affichage passe au premier sport s lectionn lors de la configuration de la s ance REMARQUE Si le GPS n est pas cal sur un satellite le message suivant s affiche Appuyez sur q pour s lectionner YES OUI ou NO NON puis sur 8 pour confirmer votre choix Si vous s lectionnez YES de nombreuses options de donn es de performance relatives au GPS telles que distance vitesse ou altitude ne fonctionnent pas Si vous s lectionnez NO le chronographe ne d marre pas 15 REMARQUE La dur e maximale mesur e par le chronographe est de 20 heures Si ce temps est atteint la s ance d exercice doit tre sauvegard e ou r initialis e REMARQUE Appuyez sur pour passer manuellement d un cran l autre Au d but de chaque v nement l cran passe automatiquement l cran du sport en cours Entrer en transition 1 Alors que le chronographe du mode Multisport est en marche appuyez sur q Toutes les minuteries sauf celle de la dur e d arr t TIME STOP s arr tent et le message TRANSITION s affiche 2 Pr parez vous la prochaine activit de la s quence 3 Appuyez su
20. Supprimer tous les trajets 19 Boussole Naviguer l aide de la boussole 19 Carte Naviguer l aide de la carte 20 Modifier la r solution de la carte 20 Mode R capitulatif 20 Afficher un sommaire de s ance 21 Afficher les donn es d un sommaire de tour 21 Afficher une s ance sur la carte 22 Retour au trajet d une s ance 23 Supprimer une s ance s lectionn e 23 Supprimer toutes les s ances d exercice 23 Mode Configuration
21. au moyen de la technologie GPS Vous pouvez galement cr er un point de passage tout moment et mettre en m moire votre position actuelle dans la montre du syst me Global Trainer Bodylink Combinez ces points de passage comme vous le souhaitez pour cr er de nouveaux trajets Pendant votre s ance affichez la fonction boussole pour conna tre votre direction et votre vitesse et consultez la carte pour voir le chemin parcouru Terminologie du mode Navigation Point de passage rep re GPS pouvant tre mis en m moire dans le syst me de la montre Global Trainer Bodylink et indiquant la latitude et la longitude de votre position actuelle Trajet collection de points de passage similaire une piste de navigation organis e dans l ordre de votre choix que vous pouvez suivre dans le cadre de votre programme d exercice ALLER Navigue de l endroit actuel un point de passage s lectionn Suivre Navigue vers divers points de passage d un trajet Latitude Distance au nord ou au sud de l quateur mesur e en degr s minutes et secondes Longitude Distance l est ou l ouest du m ridien d origine mesur e en degr s minutes et secondes Afficher bri vement les donn es de performance Pendant une s ance vous pouvez afficher vos donn es de performance sur tout cran en mode Navigation Tenez START SPLIT enfonc pour afficher l cran de donn e
22. le chronographe lorsque vous vous d placez au seuil de vitesse ou au del S lectionnez OFF pour d sactiver le d marrage automatique RED MARR AUTO S lectionnez ON pour red marrer automatiquement le chronographe apr s vous tre arr t lorsque vous vous d placez nouveau au seuil de vitesse ou au del S lectionnez OFF pour d sactiver le red marrage automatique SEUIL DE VITESSE Saisissez la vitesse laquelle le chronographe d marre automatiquement Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage Le minimum est 0 10 Le maximum est 99 99 Arr t auto Groupe de param tres R glage ARR T AUTO S lectionnez ON pour arr ter automatiquement le chronographe lorsque vous tes sous le seuil de vitesse S lectionnez OFF pour d sactiver l arr t automatique SEUIL DE VITESSE Saisissez la vitesse laquelle le chronographe s arr te automatiquement Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage Le minimum est 0 1 Le maximum est 99 99 Temps interm diaire auto Groupe de param tres R glage TEMPS INT AUTO S lectionnez DISTANCE pour marquer automatiquement un temps interm diaire lorsque vous atteignez un multiple de la distance s lectionn e S lectionnez PAR TPS pour marquer automatiquement un temps interm diaire chaque fois que l intervalle s lectionn est coul S lectionnez OFF pour d sactiver le temps interm diaire automatique DISTANCE Saisissez la distan
23. m tabolique r alis avec un appareil de mesure de puissance pour v lo Choisir le nombre de champs et s lectionner les donn es de performance 1 Ouvrez le menu d affichage 2 Appuyez sur ou q pour s lectionner l cran personnaliser puis sur 8 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner Pr sentation des champs puis sur 8 4 Appuyez sur ou q pour choisir le nombre de champs de l cran d affichage puis sur 8 5 Appuyez sur ou q pour s lectionner le champ personnaliser puis sur 8 6 Appuyez sur ou q pour s lectionner les donn es de performance inclure dans le champ puis sur 8 7 7 Continuez s lectionner les champs et les donn es de performance jusqu ce que l cran d affichage contienne les donn es souhait es REMARQUE Des donn es suppl mentaires celles affich es sur les crans sont stock es pendant votre s ance Revoyez vos s ances en mode R capitulatif pour visualiser toutes les donn es stock es Options de donn es de performance ALTITUDE votre altitude actuelle au dessus du niveau de la mer ALTI DSZN temps pass dans la zone d altitude que vous avez d finie ALTI MAX altitude la plus haute atteinte durant cette s ance d exercice ALTI MIN altitude la plus basse atteinte durant cette s ance d exercice ASC TOTAL total d ascension durant cette s ance ASC MOYEN ascension moyenne sur la distance parco
24. peut contenir jusqu 8 caract res Appuyez sur 8 apr s avoir saisi le nom souhait POIDS Saisissez le poids du v lo Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage La plage est de 1 999 livres ou kilogrammes DIMENS ROUE Saisissez la circonf rence de la roue du v lo Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage La plage est de 1500 mm 2500 mm Calculer la circonf rence d une roue de v lo Le tableau ci dessous indique la circonf rence de plusieurs roues de v los adultes standard Taille du pneu Approx Circonf rence mm 700 X 56 2325 700 X 50 2293 700 X 44 2224 700 X 38 2224 700 X 35 2168 700 X 32 2155 700 X 28 2136 700 X 25 2105 33 700 X 23 2097 700 X 20 2086 27 X 1 3 8 2169 27 X 1 1 4 2161 27 X 1 1 8 2155 27 X 1 2145 26 X 2 125 2070 26 X 1 9 2055 26 X 1 5 1985 26 X 1 25 1953 26 X 1 0 1913 26 X 1 650 C 1952 26 X 1 3 8 2068 Il est galement possible de mesurer la circonf rence de la roue en faisant rouler le v lo 1 Placez la roue avant sur le sol la valve de gonflage indiquant 6 heures 2 Marquez l emplacement de la valve de gonflage sur le sol 3 Faites avancer le v lo d un tour de roue complet en exer ant une pression sur le guidon jusqu ce que la valve de gonflage indique nouveau 6 heures 4 Marquez l emplacement de la valve de gonflage sur le sol 5 Mesur
25. s lectionn En mode Performance ou Multisport avec le chronographe l arr t et z ro appuyez sur q pour afficher l cran pr c dent En mode Performance avec le chronographe en marche appuyez sur q pour arr ter le chronographe ou marquer une pause Si le chronographe est arr t ou en pause tenez q enfonc pour remettre le chronographe z ro suivez les instructions l cran En mode Multisport appuyez sur q pour passer au sport suivant Tenez q enfonc pour mettre l exercice en pause Si le mode MULTISPORT est en pause appuyez sur q pour remettre le chronographe z ro suivez les instructions l cran START SPLIT Appuyer sur START SPLIT en mode Performance ou Multisport pour d marrer le chronom trage d une s ance d exercice Appuyer une nouvelle fois lorsque le chronographe est en marche pour marquer un temps interm diaire et chronom trer des tours individuels Barre d tat La barre d tat s affiche au bas de tous les crans Elle indique la charge restante de la batterie et l heure courante et affiche des ic nes d tat pour offrir une vue d ensemble de l tat de la montre Global Trainer Ic ne de batterie Indique la charge approximative de la batterie Plus il y a de segments fonc s plus la batterie est charg e L ic ne indique la charge restante de la batterie durant le chargement et la section recharger clignote t Ic ne de chr
26. s lectionner HEART RATE FR QUENCE CARDIAQUE puis sur 8 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner le param tre modifier puis sur 8 pour ouvrir la fen tre de r glage 4 Appuyez sur ou q pour s lectionner un r glage puis sur 8 pour confirmer la s lection Groupe de param tres R glage ZONES S lectionnez UTILISER MAX pour calculer toutes les zones par fr quence cardiaque maximum ou PERSONNALIS pour saisir les plages des cinq zones FC MAX Entrez la valeur maximale de battements de c ur par minute La plage est de 30 240 AFF S lectionnez bpm pour afficher les valeurs de zone en battements par minute ou pour afficher les valeurs de zone en pourcentage de votre fr quence cardiaque maximale Valeurs minimum maximum pour les ZONES 1 5 Saisissez les valeurs minimum et maximum de chaque zone personnalis e Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage Les cinq zones PERSONNALIS ES doivent s afficher dans l ordre ascendant et leurs valeurs ne peuvent se chevaucher Les valeurs acceptables sont de 30 240 bpm ou 1 100 R cup ration S lectionnez puis configurez le chronom trage du temps de r cup ration Le chronom trage du temps de r cup ration de la fr quence cardiaque n est accessible que depuis le mode Performance lorsque le chronographe est arr t Un signal valide de fr quence cardiaque est requis pendant toute la dur e du chronom
27. sur la carte Rose des vents indique le nord Figure humaine votre position actuelle Indicateur d chelle indique la r solution actuelle de la carte Ic nes de points de passage ic nes personnalis es attribu es des points de passage au moment de leur cr ation Balise de d part premier point de passage de la s ance d exercice Balise d arriv e dernier point de passage de la s ance d exercice Appuyez sur pour diminuer la r solution et faire un zoom arri re Appuyez sur q pour augmenter la r solution et faire un zoom avant La fonction Carte permet de r gler la r solution de l cran selon divers intervalles allant de 20 pi 5 m 100 milles 200 km 23 Retour au trajet d une s ance Suivez le trajet d une s ance en m moire l aide de la fonction Retour Vous pouvez suivre un trajet du d but la fin ou en sens inverse 1 S lectionnez une s ance afficher 2 Appuyez sur q pour s lectionner TRACK BACK RETOUR puis sur 8 3 Appuyez sur pour s lectionner TRACK TO START RETOUR D PART ou TRACK TO END RETOUR FIN puis sur 8 Choisissez TRACK TO START pour suivre le trajet de la s ance de l arriv e au d part ou TRACK TO END pour le suivre du d part l arriv e L cran de la carte s affiche Votre position actuelle est au centre de la carte et la ligne indique le trajet vers le prochain point de passage de la s quence Appuyez
28. sur le mode Performance Durant une s ance d exercice le chronographe continue fonctionner en arri re plan m me s il n est visible dans aucun des crans d affichage de la performance La montre du syst me Global Trainer Bodylink enregistre davantage de donn es d exercice que celles affich es sur les crans du mode Performance Une fois la s ance termin e vous pouvez afficher toutes les donn es enregistr es pendant la s ance depuis le mode R capitulatif 14 Mode Multisport Alors que le mode Performance mesure les donn es de performance d une seule activit le mode Multisport associe jusqu cinq sports diff rents et g re galement les transitions entre ces sports Choisissez des donn es de performance pour jusqu cinq sports Les p riodes de transition entre ces sports vous permettent de vous pr parer l activit suivante de la s quence MULTISPORT Par exemple utilisez la p riode de transition entre MULTI BIKE MULTI V LO et MULTI RUN MULTI COURSE pour changer de vos chaussures de v lo vos chaussures de course Terminologie du mode Multisport Transition temps d arr t entre deux activit s permettant de se pr parer au sport suivant de la s quence enregistr par l option de donn es de performance TIME STOP TEMPS ARR T crans d affichage du mode Multisport Les titres des crans d affichage contiennent le pr fixe MULTI par ex
29. trage 32 Configurer le chronom trage de la r cup ration 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher CONFIGURE CONFIGURER 2 Appuyez sur q pour s lectionner R cup ration puis sur 8 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner le param tre modifier puis sur 8 pour ouvrir la fen tre de r glage 4 Appuyez sur ou q pour s lectionner un r glage puis sur 8 pour confirmer la s lection Groupe de param tres R glage TIMER S lectionnez ON pour commencer le chronom trage de la r cup ration pour la dur e s lectionn e ou OFF pour d sactiver cette fonction HEURE S lectionnez des p riodes de 30 secondes d 1 2 3 4 5 ou 10 minutes V lo G rez jusqu cinq profils de v los La montre du syst me Global Trainer Bodylink utilise les param tres de ces profils pour calculer la vitesse la distance et les d penses caloriques Configurer les param tres du v lo 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher CONFIGURE CONFIGURER 2 Appuyez sur q pour s lectionner BIKE V LO puis sur 8 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner le param tre modifier puis sur 8 pour ouvrir la fen tre de r glage 4 Appuyez sur ou q tpour s lectionner un r glage puis sur 8 pour confirmer la s lection Groupe de param tres R glage S LECTION DU V LO S lectionnez le num ro de v lo que vous souhaitez modifier NOM Saisissez le nom du v lo Celui ci
30. tres ou nm pour l afficher en milles marins UNIT S VIT S lectionnez mph pour afficher la vitesse en milles l heure kpm pour les afficher en kilom tres l heure ou kn pour les afficher en noeuds UNIT S ALLURE S lectionnez min mi pour afficher l allure en minutes par mille min km pour l afficher en minutes par kilom tre ou min nm pour l afficher en minutes par mille marin UNIT S ALTIT S lectionnez ft pour afficher l altitude en pieds ou m pour l afficher en m tres UNIT S ASC S lectionnez ft min pour afficher l ascension et la descente en pieds par minute ou m min pour les afficher en m tre par minute Toutes les donn es de mesure des modes Performance Multisport ou R capitulatif seront exprim es dans les unit s que vous avez s lectionn es 37 Modes Active ou d sactive le mode Naviguer et ses fonctions associ es et configure le comportement d arr t Configurer le r glage du mode 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher CONFIGURE CONFIGURER 2 Appuyez sur q pour s lectionner MODES puis appuyez sur 8 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner le param tre modifier puis sur 8 pour ouvrir la fen tre de r glage 4 Appuyez sur ou q pour s lectionner un r glage puis sur 8 pour confirmer la s lection Groupe de param tres R glage MODE NAVIG S lectionnez ENABLE ACTIVER pour acc der au mode Naviguer et la fonction Retour ou
31. 008 M229 ETSI EN 300 440 2 V1 3 1 2008 M229 ETSI EN 301 489 1 V1 8 1 2008 M229 et M503 ETSI EN 301 489 3 V1 4 1 2002 M229 et M503 EN 55022 2006 Class B EN 6100 3 2 2006 EN6100 3 3 2008 EN6100 4 2 2009 EN6100 4 3 2006 EN6100 4 4 2004 EN6100 4 5 2006 EN6100 4 6 2009 amp EN6100 4 11 2004 M229 LVD 2006 05 EC Normes CENELEC EN 60950 1 A11 2009 M503 CENELEC EN 60950 1 2005 M229 Information suppl mentaire Le produit ci dessus est conforme aux exigences de la Directive de l quipement Radio amp T l communications 1999 05 CE et de la Directive basse tension 2006 95 CE et porte en cons quence le marquage CE Agent Roger H Hunt Quality Regulatory Engineer Date 2 ao t 2010 Middlebury Connecticut tats Unis d Am rique
32. Appuyez sur q pour s lectionner DELETE ALL SUPPRIMER TOUT puis sur 8 3 Appuyez sur q pour s lectionner YES OUI puis appuyez sur 8 pour supprimer tous les trajets et revenir l cran des trajets ou s lectionnez NO NON puis sur 8 pour revenir la liste des trajets sans les supprimer Boussole D terminez votre vitesse actuelle et votre direction de d placement l aide de la fonction Boussole La montre du syst me Global Trainer Bodylink doit tre cal e sur un signal GPS pour utiliser cette fonction et la direction et la vitesse sont indiqu es uniquement lorsque vous tes en mouvement Naviguer l aide de la boussole 1 Appuyez sur le bouton MODE jusqu afficher NAVIGATE NAVIGUER 2 Appuyez sur q pour s lectionner COMPASS BOUSSOLE puis sur 8 Une fl che indique 12 heures tandis que la bague de la boussole tourne pour indiquer la direction de d placement Votre vitesse et votre cap actuels en direction et degr s sont indiqu s droite sur la boussole Lorsque la montre Global Trainer n est pas cal e sur un signal GPS un message d alerte vous en avertit 20 Carte La fonction Carte indique votre position actuelle par rapport aux points de passage stock s dans la montre du syst me Global Trainer Bodylink Naviguer l aide de la carte 1 Appuyez sur le bouton MODE jusqu afficher NAVIGATE 2 Appuyez sur q pour s lectionner MAP CARTE
33. HANDE OU D ADAPTATION UN USAGE PARTICULIER TIMEX N EST RESPONSABLE D AUCUN DOMMAGE PARTICULIER ACCESSOIRE OU INDIRECT Certains tats ou provinces n autorisent pas les limitations de garanties implicites et n autorisent pas les exclusions ou limitations pour des dommages auquel cas lesdites limitations pourraient ne pas vous concerner Les modalit s de la pr sente garantie vous donnent des droits l gaux pr cis et vous pouvez galement vous pr valoir d autres droits qui varient d un tat ou d une province l autre Pour faire jouer votre garantie veuillez retourner votre cardiofr quencem tre Timex une de ses filiales ou au d taillant Timex o le cardiofr quencem tre a t achet avec le bon de r paration original ou pour les tats Unis et le Canada seulement le bon de r paration original d ment rempli ou une feuille mentionnant vos nom adresse num ro de t l phone date et lieu de l achat Veuillez inclure la somme suivante avec votre cardiofr quencem tre pour couvrir les frais d envoi et de manutention ce ne sont pas des frais de r paration un ch que ou mandat de 8 00 U aux tats Unis de 7 00 CAN au Canada et de 2 50 au Royaume Uni Dans les autres pays Timex vous facturera les frais de port et de manutention N INCLUEZ JAMAIS D ARTICLES DE VALEUR PERSONNELLE DANS VOTRE ENVOI Aux U composez le 1 800 328 2677 pour plus de renseignements sur la g
34. Installer le dispositif de suivi Timex Device Agent 3 Remplissez vos informations personnelles et cliquez sur Envoyer Installer le dispositif de suivi Timex Device Agent 1 T l chargez le logiciel de bureau Timex Device Agent correspondant votre syst me d exploitation en ouvrant le lien T l charger le dispositif de suivi Device Agent ou rendez vous sur www timexironman com deviceagent REMARQUE Si vous t l chargez sur un PC s lectionnez le dispositif de suivi du syst me d exploitation Windows 32 bit ou 64 bit La plupart des PC ex cutent la version 32 bit Pour v rifier cliquez sur Poste de travail dans Windows XP ou Ordinateur dans Vista ou Windows7 et s lectionnez Propri t s C est l endroit vous pourrez v rifier si vous poss dez la version Windows 64 bit 2 Installez le dispositif de suivi Timex Device Agent Autorisez l installation du pilote lorsque vous voyez l avertissement qu il n est pas certifi L ic ne suivante s affiche sur le bureau de votre ordinateur 38 T l charger des r glages d un ordinateur vers la montre 1 Branchez la grande fiche USB A du clip de t l chargement recharge dans un port USB de l ordinateur 2 Attachez le clip de t l chargement recharge au dos de la montre Global Trainer 3 Mettez la montre du syst me Global Trainer en marche et appuyez sur MODE jusqu afficher COMPUTER SYNC SYNC ORDINATEUR suivi d
35. Mise jour la version 2 8X Sommaire Instructions de s curit et mises en garde 1 Introduction 1 Micrologiciel Global Trainer 1 Vue d ensemble des fonctions 1 Boutons et ic nes 2 Charger la montre du syst me Global Trainer 3 Mettre la montre Global Trainer en marche et l arr t 4 Configuration initiale du syst me 4 Heure de la journ e 4 Choix de langue et informations personnelles 4 Mode Performance 5 Personnalis
36. ON S lectionnez ON pour activer une alarme sonore qui se d clenche chaque fois que vous appuyez sur un bouton ou s lectionnez OFF pour d sactiver l alarme sonore CARILL HORAIRE S lectionnez ON pour activer une alarme sonore qui se d clenche toutes les heures ou s lectionnez OFF pour la d sactiver FORMAT HRE S lectionnez 12 HEURES ou 24 HEURES Par exemple 3 00 pm s affiche comme 3 00 PM dans le format 12 heures et comme 15 00 dans le format 24 heures FUS HOR Si votre ville ou le fuseau horaire de r f rence est introuvable vous pouvez s lectionner PERSONNALIS qui vous permet de r gler l cart UTC par intervalles de 30 minutes La s lection de PERSONNALIS limine le r glage HEURE AVANC E HEURE AVANC E S lectionnez ON pour utiliser l heure avanc e ou OFF pour rester l heure d t FRMAT DATE S lectionnez le format d affichage de la date Vous pouvez choisir mm jj aaaa jj mm aaaa ou aaaa mm jj Alarme R glez une alarme qui se d clenchera aux heures et aux jours s lectionn s L alarme se d clenchera m me lorsque la montre est teinte tant que la fonction teindre la montre est r gl e sur SHOW TIME AFFICHER L HEURE Lorsque l alarme se d clenche un message s affiche pour indiquer le r glage de l heure et des jours du d clenchement de l alarme Configurer les param tres de l alarme 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher CONFIGURE CONFIGURER
37. R WORKOUT DATA ENREGISTRER VOS DONN ES D EXERCICE Lorsque vous supprimez un point de passage les trajets contenant ce point de passage sont galement supprim s Pour un positionnement plus pr cis mais avec une fr quence d actualisation plus lente activez le r glage WAAS EGNOS position ON depuis le mode Configuration Pour une actualisation plus fr quente du GPS mais avec une plus grande marge d erreur d sactivez le r glage WAAS EGNOS position OFF La boussole affiche le cap et la vitesse uniquement lorsque vous tes en mouvement jamais lorsque vous tes stationnaire Mode R capitulatif Vous pouvez examiner les d tails de vos s ances d exercice depuis le mode R capitulatif Alors que les modes Performance et Multisport permettent le suivi d un maximum de quatre variables statistiques d exercice des donn es suppl mentaires sont enregistr es durant les s ances d exercice et toutes ces donn es peuvent tre examin es en mode R capitulatif Vous pouvez galement afficher les donn es de tours individuels Vous pouvez afficher le parcours de la s ance sur la carte et faire le trajet en sens inverse pour r p ter la s ance ou revenir votre point de d part 21 Terminologie du mode R capitulatif Sommaire de s ance liste de toutes les donn es enregistr es pendant la s ance Sommaire du tour liste de toutes les donn es enregistr es pou
38. X COUPON DE R PARATION Date d achat initiale _________________________________________________ si possible joindre une copie du re u Achet par ________________________________________________________ nom adresse num ro de t l phone Lieu d achat _______________________________________________________ nom et adresse Raison du renvoi _______________________________________________ ____ __________________________________________________________________ 41 Avis FCC U Avis IC Canada Cet appareil est conforme la Partie 15 des r gles de la FCC L utilisation est sujette aux deux conditions suivantes 1 ce dispositif ne doit pas causer de brouillage nuisible et 2 ce dispositif doit accepter tout brouillage re u y compris tout brouillage susceptible de causer un fonctionnement ind sirable Avertissement Les changements ou modifications de cette unit non express ment autoris s par la partie responsable de la conformit r glementaire peuvent entra ner l annulation du droit d utilisation de ce mat riel REMARQUE Cet quipement a t v rifi et d clar conforme aux limites fix es pour un appareil num rique de classe B en vertu de la Partie 15 du r glement de la FCC Ces limites servent assurer une protection raisonnable contre le brouillage pr judiciable dans une installation r sidentielle Cet quipement produit utilise et peut rayonner de l nergie ra
39. a carte Une ligne relie votre position actuelle au point de passage Appuyez sur 8 pour passer l affichage de la boussole L aiguille de la boussole indique la direction du point de passage Si le chronographe fonctionne en mode Performance il marque automatiquement un temps interm diaire lorsque vous atteignez un point de passage Un message vous avertit que le point de passage a t atteint et le chronographe commence automatiquement chronom trer un nouveau temps interm diaire Supprimer tous les points de passage 1 Ouvrez le menu Points de passage 2 Appuyez sur q pour s lectionner DELETE ALL SUPPRIMER TOUT puis sur 8 3 Appuyez sur q pour s lectionner YES OUI puis appuyez sur 8 pour supprimer tous les points de passage et revenir au menu Points de passage Appuyez sur q pour s lectionner NO NON puis sur 8 pour revenir au menu Points de passage sans les supprimer Trajets Les trajets sont des collections de points de passage organis s selon la s quence de votre choix Vous pouvez suivre un trajet pendant une s ance puis conserver les donn es d exercice pour les utiliser ult rieurement avec la fonction Allure de performance Ouvrir le menu Trajets 1 Appuyez sur le bouton MODE jusqu afficher NAVIGATE NAVIGUER 2 Appuyez sur q pour s lectionner ROUTES TRAJETS puis appuyez sur 8 Cr er un trajet Organisez les points de passage stock s dans la montre du syst
40. arantie Au Canada composer le 1 800 263 0981 Au Br sil composer le 55 11 5572 9733 Au Mexique composer le 01 800 01 060 00 Pour l Am rique centrale les Cara bes les Bermudes et les Bahamas composer le 501 370 5775 U En Asie composer le 852 2815 0091 Au R U composer le 44 208 687 9620 Au Portugal composer le 351 212 946 017 En France composer le 33 3 81 63 42 00 En Allemagne Autriche composer le 43 662 88921 30 Au Moyen Orient et en Afrique composer le 971 4 310850 Dans les autres r gions veuillez contacter votre d taillant ou distributeur Timex pour des renseignements sur la garantie Au Canada aux U et dans certains autres endroits les d taillants Timex participants peuvent vous faire parvenir un emballage pr adress et pr affranchi pour vous faciliter l envoi de la montre l atelier de r paration 2010 Timex Group USA Inc TIMEX TRIATHLON INDIGLO BODYLINK GLOBAL TRAINER NIGHT MODE et FLEX TECH sont des marques d pos es de Timex Group B V et de ses filiales IRONMAN et M DOT sont des marques d pos es de World Triathlon Corporation SiRF et SiRF LOGO sont des marques d pos es de SiRF Technology Inc SiRFstarIII est une marque d pos e de SiRF Technology Inc ANT et le logo ANT sont des marques d pos es de Dynastream Innovations Inc WINDOWS est une marque d pos e de Microsoft Corporation aux tats Unis et dans d autres pays GARANTIE INTERNATIONALE TIME
41. ce laquelle vous souhaitez marquer automatiquement un temps interm diaire Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage Le minimum est 0 10 Le maximum est 99 99 REMARQUE Ce r glage est disponible uniquement lorsque le temps interm diaire automatique est r gl sur DISTANCE HEURE Saisissez le temps coul auquel vous souhaitez marquer automatiquement un temps interm diaire Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage Le minimum est 00 00 01 Le maximum est 9 59 59 REMARQUE Le r glage du temps est disponible uniquement lorsque le temps interm diaire automatique est r gl sur PAR TPS 25 Minuterie auto Groupe de param tres R glage MINUTERIE AUTO S lectionnez ON pour marquer un temps interm diaire chaque fois que la minuterie s arr te se r p te ou la fin de chaque intervalle Alertes Utilisez le menu Alertes pour r gler des alertes visuelles et sonores en r ponse plusieurs conditions y compris la vitesse et la fr quence cardiaque Vous pouvez fixer des valeurs minimale et maximale de VITESSE FR QUENCE CARDIAQUE ET PUISSANCE Ces valeurs d finissent la zone cible pour un param tre L alerte est d clench e si la montre d tecte une valeur en dehors de cette zone Configurer le type d alerte visuelle seulement ou sonore et visuelle 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher CONFIGURE CONFIGURER 2 Appuyez sur q pour s lectionner ALERTS ALERTES puis
42. che USB A du clip de t l chargement recharge dans un port USB de l ordinateur 2 Attachez le clip de t l chargement recharge au dos de la montre Global Trainer 3 Mettez la montre du syst me Global Trainer en marche appuyez sur MODE jusqu afficher PC SYNC et le message EN ATTENTE DU PC 4 Ouvrez le Timex Device Agent dispositif de suivi des performances sur le bureau de votre ordinateur Voir la section PC SYNC du mode d emploi pour des instructions sur le t l chargement du Timex Device Agent 5 Cliquez sur le Param tres Rendez vous l onglet d affichage sous le mode Performance et Multisport 6 Si vous tes connect Internet le dispositif de suivi v rifie si une nouvelle version du micrologiciel est disponible Si une nouvelle version est disponible s lectionnez le bouton T l charger maintenant 35 7 Ceci ouvre le navigateur Internet et vous dirige vers le lien de t l chargement du micrologiciel Cliquez sur le lien pour t l charger le micrologiciel et sauvegardez le fichier sur votre bureau Vous serez redirig vers le site Web TrainingPeaks pour effectuer le t l chargement assurez vous d autoriser l acc s au site s il est bloqu REMARQUE Lorsque vous t l chargez un nouveau micrologiciel sur la montre Global Trainer vos param tres de configuration affich s sous l onglet Param tres du dispositif de suivi sont effac s de la montre
43. configurez les param tres du menu de configuration de l activit en fonction du type et de l intensit de l activit pratiqu e 1 Ouvrez le menu d affichage 2 Appuyez sur ou q pour s lectionner l cran personnaliser puis sur 8 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner ACTIVITY SETUP CONFIGURER L ACTIVIT puis sur 8 4 Appuyez sur ou q pour s lectionner le champ personnaliser puis sur 8 5 Appuyez sur ou q pour s lectionner les donn es de performance afin de confirmer le choix ou modifier le param trage du champ puis appuyez sur 8 Groupe de param tres R glage ACTIVIT Choisissez l activit dont cet cran d affichage fera le suivi Les choix par ordre croissant de d penses caloriques sont les suivants BIKE WALK HIKE SWIM RUN V LO MARCHE RANDONN E NAGE COURSE NIVEAU Choisissez le niveau d intensit pour cet cran d affichage Les choix en ordre croissant de d penses caloriques sont les suivants VERY SLOW SLOW MEDIUM HIGH VERY HIGH TR S LENT LENT MOYEN LEV TR S LEV POIDS SUPPL Saisissez la quantit de poids suppl mentaire port e durant cette activit Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage Un plus grand poids suppl mentaire entra nera de plus grandes d penses caloriques RENDEMENT NERG Choix d chelles entre 0 18 to 0 25 Cette valeur peut tre configur e apr s un test
44. de la mer REMARQUE Les donn es de fr quence cardiaque ne sont pas capt es lorsque le la montre Global Trainer est sous l eau 40 Garantie et service apr s vente Garantie internationale Timex Garantie limit e U Votre cardiofr quencem tre Timex est garanti contre les d fauts de fabrication par Timex pendant une dur e de UN AN compter de la date d achat initiale Timex Group USA Inc ainsi que ses filiales du monde entier honoreront cette garantie internationale Veuillez noter que Timex se r serve le droit de r parer votre cardiofr quencem tre en y installant des composants neufs ou r vis s ou bien de le remplacer par un mod le identique ou similaire IMPORTANT CETTE GARANTIE NE COUVRE PAS LES D FAUTS OU DOMMAGES DE VOTRE CARDIOFR QUENCEM TRE 1 apr s l expiration de la p riode de garantie 2 si le syst me Global Trainer Bodylink n a pas t achet chez un revendeur Timex agr 3 si la r paration n a pas t faite par Timex 4 s il s agit d un accident d une falsification ou d un emploi abusif 5 s il s agit du verre ou cristal du bracelet ou brassard du bo tier des accessoires ou de la pile Le remplacement de ces pi ces peut vous tre factur par Timex CETTE GARANTIE ET LES RECOURS AUX PR SENTES SONT EXCLUSIFS ET REMPLACENT TOUTE AUTRE GARANTIE EXPRESSE OU IMPLICITE Y COMPRIS TOUTE GARANTIE IMPLICITE DE QUALIT MARC
45. diofr quence et s il n est pas install et utilis conform ment aux instructions peut causer un brouillage pr judiciable aux communications radio Il n est toutefois pas garanti qu aucun brouillage ne se produira pour une installation particuli re Si cet quipement cause un brouillage pr judiciable la r ception radio ou t l visuelle ce qui peut tre d termin en teignant l quipement et en le rallumant l utilisateur est invit tenter d liminer le brouillage par l une ou plusieurs des m thodes suivantes R orienter ou d placer l antenne de r ception Augmenter la distance s parant l quipement et le r cepteur Brancher l quipement sur une prise d un circuit diff rent de celui sur lequel est branch le r cepteur Consulter le revendeur ou un r parateur de radio et t l vision exp riment Cet appareil num rique de la classe B est conforme la norme NMB 003 du Canada D claration de conformit Nom du fabricant Timex Group USA Inc 555 Christian Road Middlebury CT 06762 tats Unis d Am rique d clare que le produit suivant Nom du produit syst me Timex Global Trainer Bodylink Num ros de mod le M229 M503 est conforme aux sp cifications suivantes R amp TTE 1999 05 EC Normes ETSI EN 300 440 1 V1 4 1 2008 M503 ETSI EN 300 440 2 V1 2 1 2008 M503 ETSI EN 300 440 1 V1 5 1 2
46. e Si vous s lectionnez RESET ONLY le chronographe est remis z ro et aucune donn e d exercice n est enregistr e Mode Verrouillage de la performance 1 Tenir 8 enfonc pendant 2 secondes 2 Un message s affiche pour confirmer que la montre est verrouill e et un l appara t dans le coin droit de la barre de titre 3 Pour d verrouiller tenir 8 enfonc pendant 2 secondes Le message WATCH UNLOCKED MONTRE D VERROUILL E confirme la d sactivation Lorsque verrouill le bouton MODE ne peut tre activ et les temps interm diaires ne peuvent tre enregistr s Minuteries et allure de performance En plus de personnaliser les crans d affichage du mode Performance pour pr senter des donn es d exercice particuli res vous pouvez configurer des minuteries personnalis es pour g rer les r p titions et l intensit durant l exercice Vous pouvez galement utiliser la fonction Allure de performance pour comparer votre s ance d exercice vos propres s ances ant rieures en m moire ou des temps cibles de votre choix Configurer les minuteries et l allure de performance En plus de personnaliser les crans d affichage pour pr senter des donn es de performance particuli res vous pouvez configurer des minuteries personnalis es pour g rer les r p titions et l intensit durant l exercice Vous pouvez galement utiliser la fonction Allure de performance pour compar
47. e l exception des l ments suivants les noms d crans d affichage par d faut SWIM NAGE BIKE V LO RUN COURSE CUSTOM 1 PERSONNALIS 1 CUSTOM 2 PERSONNALIS 2 les noms par d faut TIMER MINUTERIE les noms par d faut COURSE PARCOURS et les r glages par d faut BIKE V LO Le syst me Ironman Global Trainer Bodylink de Timex est un dispositif complet de contr le des performances qui incorpore la technologie GPS SiRFstarIII et des capteurs ANT pour de multiples activit s afin d offrir un outil puissant pour l exercice et l entra nement Pour afficher ou imprimer enti rement ou en partie le mode d emploi de la montre Global Trainer ou ses accessoires rendez vous sur http www timex com info Product_Instruction_Guides_Downloads Ce guide contient des instructions jour pour le logiciel Global Trainer version 2 8X Pour d terminer la version de votre montre appuyez sur MODE pour aller CONFIGURER appuyez sur q pour afficher GPS appuyez sur q pour afficher VERSION puis appuyez sur 8 Pour mettre jour le logiciel Global Trainer suivez les instructions sur le Timex Device Agent dispositif de suivi des performances Timex t l chargeable vers le bureau de votre ordinateur Pour plus de renseignements sur la montre Ironman Global Trainer de Timex et ses fonctionnalit s veuillez consulter la section Vid os de la page Ressources de formation sur www timexironman com
48. e WAITING FOR PC EN ATTENTE DU PC 4 Ouvrez le dispositif de suivi Timex Device Agent 5 Cliquez sur le bouton Configurer pour modifier les r glages de la montre Global Trainer Modifiez les pr f rences de la montre et cliquez sur Enregistrer pour envoyer les r glages vers la montre Global Trainer Communication en cours s affiche sur la montre Global Trainer 6 Lorsque le t l chargement des r glages est termin Transfert termin s affiche sur la montre Global Trainer 7 Fermez le dispositif de suivi sur l ordinateur 8 D branchez les c bles USB du syst me de la montre Global Trainer Bodylink T l verser les donn es d exercice de la montre vers un ordinateur 1 Branchez la grande fiche USB A du clip de t l chargement recharge dans un port USB de l ordinateur 2 Attachez le clip de t l chargement recharge au dos de la montre Global Trainer Bodylink 3 Appuyez sur le bouton MODE jusqu afficher COMPUTER SYNC SYNC ORDINATEUR WAITING FOR PC EN ATTENTE DU PC s affiche sur la montre du syst me Global Trainer Bodylink 4 Ouvrez le Timex Device Agent dispositif de suivi des performances sur le bureau de l ordinateur 5 Cliquez sur bouton T l charger depuis le dispositif de suivi Communication en cours s affiche sur la montre Global Trainer Bodylink 6 Lorsque le t
49. e de param tres R glage ALERTE DE DISTANCE S lectionnez ON pour vous alerter lorsque la distance pr vue Alerte est atteinte R P TER pour vous alerter chaque fois que la distance pr vue Alerte est franchie ou OFF pour d sactiver l alerte de distance ALERTE ALERTE CHAQ Saisissez la distance laquelle vous souhaitez que l alerte se d clenche Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage Le minimum est 0 01 Le maximum est 99 99 Zone de vitesse allure Groupe de param tres R glage ZONE VITESSE ALLURE S lectionnez VITESSE pour vous alerter lorsque vous allez plus vite ou plus lentement que la zone de vitesse s lectionn e ALLURE pour vous alerter lorsque vous allez plus vite ou plus lentement que l allure s lectionn e ou OFF pour d sactiver l alerte de zone de vitesse d allure VITESSE MIN Saisissez le seuil de vitesse minimum Si vous descendez sous cette vitesse l alerte se d clenche Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage Le minimum est 0 00 Le maximum est 999 99 VITESSE MAX Saisissez le seuil de vitesse maximum Si vous d passez cette vitesse l alerte se d clenche Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage Le minimum est 0 00 Le maximum est 99 99 ALLURE MIN Saisissez le seuil d allure minimum Si vous descendez sous cette allure l alerte se d clenche Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage Le mi
50. e menu Parcours 2 Appuyez sur q pour s lectionner lt CREATE NEW gt lt CR ER NOUVEAU gt puis appuyez sur 8 3 Appuyez sur q pour s lectionner le parcours ajouter puis sur 8 4 Appuyez sur q pour s lectionner la premi re lettre du nom du parcours 5 Appuyez sur q pour s lectionner un caract re Appuyez sur 8 pour confirmer 6 Continuez s lectionner des caract res jusqu ce que le nom souhait s affiche 7 Appuyez sur 8 8 Appuyez sur q pour s lectionner CONFIRM CONFIRMER puis appuyez sur 8 13 Retirer un parcours de l allure de performance 1 Ouvrez le menu Parcours 2 Appuyez sur q pour s lectionner le parcours retirer puis sur 8 3 Appuyez sur q pour s lectionner Supprimer Parcours puis appuyez sur 8 S lectionner un parcours pour l allure de performance 1 Ouvrez le menu Parcours 2 Appuyez sur q pour s lectionner le parcours auquel vous souhaitez vous mesurer puis sur 8 3 Appuyez sur q pour s lectionner S lectionner ce parcours puis appuyez sur 8 R gler manuellement les rep res de l allure de performance 1 Ouvrez le menu Allure de performance 2 Appuyez sur q pour s lectionner Set Target Time Dist R glage de la cible dur e distance puis appuyez sur 8 L cran R glage de la cible s affiche 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner le groupe de param tres modifier puis sur 8 pour ouvri
51. emple RUN COURSE devient MULTI RUN en mode Multisport mais les champs et les donn es de performance affich s l cran sont identiques ceux du mode Performance Personnalisez le nombre de champs et de donn es affich s en suivant les tapes indiqu es ci dessus dans la section crans d affichage du mode Performance Configurer le mode Multisport Vous pouvez personnaliser les minuteries intervalles et param tres de d penses caloriques ainsi que la fonction Allure de performance en suivant les tapes indiqu es dans la section Configurer le mode Performance ci dessus Vous pouvez galement organiser la s quence d activit s que vous souhaitez effectuer depuis le mode Multisport Configurer des activit s 1 Appuyez sur le bouton MODE jusqu afficher MULTISPORT 2 Appuyez sur 8 3 Appuyez sur q pour s lectionner S LECT SPORTS puis appuyez sur 8 4 Appuyez sur q pour s lectionner l activit modifier puis sur 8 5 Appuyez sur q pour s lectionner l activit inclure dans le champ puis appuyez sur 8 pour confirmer votre choix Vous pouvez galement s lectionner NONE AUCUN si vous souhaitez utiliser une s quence de moins de 5 activit s 6 R p tez les tapes 4 et 5 jusqu ce que 5 activit s aient t choisies Lorsque vous d butez une s ance en mode Multisport les activit s entrecoup es de transitions se d rouleront dans l ordre choisi
52. er les crans d exercice 6 Configurer les param tres de d penses caloriques 6 Choisir le nombre de champs et s lectionner les donn es de performance 6 D marrer une s ance d exercice 8 Marquer un tour ou un temps interm diaire 8 Changer d affichage en cours de s ance d exercice 9 Arr ter une s ance d exercice 9 Mode Verrouillage de la performance 9 Minuteries et allure de performance 9 Personnaliser une minuterie 10 Personnaliser les intervalles 11 Ajouter une s ance en m moire l allure de performance 12 R
53. er votre s ance d exercice vos propres s ances ant rieures en m moire ou des temps cibles de votre choix 10 Minuteries Cinq minuteries personnalis es peuvent tre affich es dans les champs de donn es de performance Ouvrir le menu de la minuterie 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher PERFORMANCE 2 Appuyez sur 8 L cran Configuration de la performance s affiche 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner TIMER MINUTERIE puis appuyez sur 8 Personnaliser une minuterie 1 Ouvrez le menu de la minuterie 2 Appuyez sur ou q pour s lectionner la minuterie personnaliser puis sur 8 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner EDIT TIMER MODIFIER LA MINUTERIE puis sur 8 L cran Edit Timer Modifier la minuterie s affiche 4 Appuyez sur ou q pour s lectionner le groupe de param tres modifier puis sur 8 pour ouvrir la fen tre de r glage 5 Appuyez sur ou q pour s lectionner un r glage puis sur 8 pour confirmer la s lection Groupe de param tres R glage INTERVALLE S lectionnez Yes Oui pour activer les intervalles ou No Non pour modifier un compte rebours standard NOMBRE D INT Saisissez le nombre d intervalles de la minuterie Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage Le nombre maximum d intervalles est de 20 REMARQUE Ce r glage est disponible uniquement lorsque l intervalle est r gl sur YES Ou
54. etirer un parcours de l allure de performance 13 S lectionner un parcours pour l allure de performance 13 R gler manuellement les rep res de l allure de performance 13 Choisir une allure laquelle se mesurer ou des points de r f rence manuels 13 Mode Multisport 14 Configurer le mode Multisport 14 D marrer une s ance d exercice 14 Entrer en transition 15 Faire une pause dans une s ance d exercice 15 Arr ter une s ance d exercice 15 Changer d affichage en cours de s ance d exercice 16 Verrouiller le mode Multisport
55. eure de la journ e L heure la date et le jour de la semaine sont fix s par le GPS sur la base des s lections effectu es 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher CONFIGURE CONFIGURER puis sur q pour s lectionner WATCH MONTRE 2 Appuyez sur q et sur 8 puis appuyez sur q pour s lectionner et changer le format de l heure le fuseau horaire le format de date et d autres fonctions de la montre Choix de langue et informations personnelles Pour mesurer avec pr cision vos performances d exercice et pour vous aider calculer vos zones de fr quence cardiaque saisissez votre sexe poids et date de naissance 1 Appuyer sur MODE jusqu afficher CONFIGURE CONFIGURER 2 Appuyez sur q jusqu ce que USER INFO INFO UTILISAT soit s lectionn puis appuyez sur 8 3 Appuyez sur ou q jusqu Personnel puis appuyez sur 8 4 Appuyez sur ou q pour s lectionner le groupe de param tres modifier puis sur 8 pour ouvrir la fen tre de r glage 5 Appuyez sur ou q pour s lectionner un r glage puis sur 8 pour confirmer la s lection 5 S lection de la langue 1 Appuyer sur MODE jusqu afficher CONFIGURE CONFIGURER 2 Appuyez sur q pour s lectionner USER INFO INFO UTILISAT puis appuyez sur 8 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner la langue affich e puis sur 8 pour ouvrir la fen tre de r glage 4 Appuyez sur ou q pour s lect
56. evice Agent 37 T l charger des r glages d un ordinateur vers la montre 38 T l verser les donn es d exercice de la montre vers un ordinateur 38 Capteurs sans fil ANT 38 Uti lisation du cardiofr quencem tre et enregistrement de donn es durant une s ance d exercice 38 Uti lisation du capteur pour v lo et enregistrement de donn es durant une s ance d exercice 38 Soin et entretien 39 Montre 39 Cardiofr quencem tre 39 Garantie et service apr s vente 40 Avis FCC U Avis IC Canada
57. ez la distance entre les deux marques Wattm tre R glez la mani re dont la montre du syst me Global Trainer Bodylink calcule et affiche les zones de wattm tre Configuration des r glages de wattm tre 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher CONFIGURE CONFIGURER 2 Appuyez sur q pour s lectionner POWER METER WATTM TRE puis sur 8 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner le param tre modifier puis sur 8 pour ouvrir la fen tre de r glage 4 Appuyez sur ou q pour s lectionner un r glage puis sur 8 pour confirmer la s lection Groupe de param tres R glage SEUIL Saisissez le seuil de puissance watts La plage est de 0 600 AFF S lectionnez watts ou du seuil ZONES S lectionnez UTILISER SEUIL pour calculer automatiquement les valeurs ou PERSONNALIS pour saisir les plages des six zones Valeurs minimum maximum pour les ZONES 1 6 Saisissez les valeurs minimum et maximum de chaque zone personnalis e Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage Le minimum est 1 Les six zones PERSONNALIS ES doivent s afficher dans l ordre ascendant et leurs valeurs ne peuvent se chevaucher La plage acceptable est de 1 999 watts ou 1 100 34 GPS Configurez les options du GPS affichez les informations de version de l appareil et affichez les satellites Vous pouvez galement r initialiser la montre et mettre jour le micrologiciel depuis ce menu
58. fen tre affiche les valeurs de cadence et de puissance moyennes des capteurs de v lo REMARQUE Si des capteurs ne sont pas connect s la montre du syst me Global Trainer Bodylink les donn es correspondantes ne sont pas indiqu es Changer d affichage en cours de s ance d exercice Vous pouvez changer d cran d affichage durant une s ance d exercice pour voir des donn es de performances diff rentes 1 D marrez la s ance d exercice comme indiqu ci dessus 2 Appuyez sur pour changer d cran d affichage REMARQUE Le chronographe continue de fonctionner comme indiqu par l ic ne de chronographe dans la barre d tat jusqu ce que vous teniez q enfonc pour arr ter la s ance Arr ter une s ance d exercice 1 Alors que le chronographe est en marche appuyez sur q Le message CHRONO STOPPED CHRONO ARR T s affiche 2 Tenez q enfonc pendant 2 secondes L cran SAVE WORKOUT AND RESET ENREGISTRER LA S ANCE ET R INITIALISER s affiche 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner YES OUI NO NON ou RESET ONLY R INITIALISER SEULEMENT puis sur 8 pour confirmer votre choix Si vous s lectionnez YES le chronographe se remet z ro et les donn es d exercice s affichent en mode R capitulatif Si vous s lectionnez NO le chronographe n est pas remis z ro Appuyez sur START SPLIT pour poursuivre la s ance d exercic
59. fr quence cardiaque utilis e pour le suivi de la dur e dans la zone 3 3 CALORIES calories d pens es pour la totalit de la s ance d exercice 3 3 CAL FC moyenne horaire des calories d pens es 3 3 ROTATIONS nombre total de tours de manivelles durant la s ance 3 3 CAD MAX Nombre de TR MIN le plus lev atteint durant cette s ance d exercice 3 3 CAD MOYEN TR MIN moyen de la manivelle de v lo 3 3 ALTI MAX altitude la plus haute atteinte durant cette s ance d exercice 3 3 ALTI MIN altitude la plus basse atteinte durant cette s ance d exercice 3 3 ASC MOYEN TR MIN moyen de la manivelle de v lo 3 3 DESC MOYEN descente moyenne sur la distance parcourue 3 3 PUISS MOYEN puissance moyenne en watts pour la totalit de la s ance d exercice 3 3 PUIS PTE puissance de pointe en watts pour la totalit de la s ance d exercice 3 3 Afficher une s ance sur la carte Vous pouvez afficher le trajet de la s ance sur la carte Les points de passage proximit s afficheront galement sur la carte 1 S lectionnez une s ance afficher 2 Appuyez sur q pour s lectionner Afficher sur carte puis sur 8 Votre position actuelle s affiche au centre de la carte Des ic nes repr sentant les points de passage en m moire s affichent sur la carte relativement votre position actuelle Les symboles suivants apparaissent
60. hronographe n est pas remis z ro Appuyez sur START SPLIT pour poursuivre la s ance d exercice Marquer un tour ou un temps interm diaire Appuyez sur START SPLIT pendant la marche du chronographe pour marquer un tour ou un temps interm diaire Trois fen tres s affichent successivement La premi re fen tre affiche le num ro du tour le temps au tour le temps interm diaire et la distance La deuxi me fen tre affiche le num ro du tour la fr quence cardiaque moyenne l allure moyenne et la vitesse moyenne sur le tour La troisi me fen tre affiche les valeurs de cadence et de puissance moyennes fournies par le capteur du v lo Le chronographe commence chronom trer un nouveau tour 16 REMARQUE Si des capteurs ne sont pas connect s la montre du syst me Global Trainer Bodylink les donn es correspondantes ne sont pas indiqu es Toutes les donn es montent d un cran sur les crans pour chaque mesure non affich e Lorsque suffisamment de donn es sont omises un seul des deux crans s affiche Changer d affichage en cours de s ance d exercice Vous pouvez changer d cran d affichage durant une s ance d exercice pour visualiser des donn es de performances diff rentes 1 D marrez la s ance d exercice comme indiqu ci dessus 2 Appuyez sur pour changer d cran d affichage REMARQUE Le chronographe continue de fonctionner m
61. i ACT LA FIN S lectionnez Stop Arr t pour mettre fin la s ance apr s un intervalle ou Repeat R p ter pour effectuer le nombre de r p titions s lectionn es R P Saisissez le nombre de r p titions souhait pour le groupe d intervalles Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage Le nombre maximum de r p titions est de 100 Modifier le nom de la minuterie 1 Ouvrez le menu de la minuterie 2 Appuyez sur q pour s lectionner la minuterie renommer puis sur 8 3 Appuyez sur q pour s lectionner le nom de la minuterie puis sur 8 La fen tre de r glage s ouvre 4 Appuyez sur q pour s lectionner un caract re Appuyez sur 8 pour confirmer 5 Continuez s lectionner des caract res jusqu ce que le nom souhait s affiche Chaque nom peut contenir jusqu 8 caract res 6 Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage Modifier une minuterie standard 1 Ouvrez le menu de la minuterie 2 Appuyez sur q pour s lectionner la minuterie personnaliser puis sur 8 3 Appuyez sur q pour s lectionner EDIT TIMER MODIFIER LA MINUTERIE puis sur 8 4 Assurez vous que le param tre INTERVALS INTERVALLES est r gl sur NO NON 5 Appuyez sur q pour s lectionner EDIT TIMER MODIFIER LA MINUTERIE puis sur 8 REMARQUE Cette fonction est disponible uniquement lorsque l intervalle est r gl sur No 6 Appuyez sur q pour s lectio
62. ionner un r glage puis sur 8 pour confirmer la s lection REMARQUE Si vous modifiez le choix de langue la montre retournera l affichage du mode Configuration dans la langue choisie Configuration des r glages personnels 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher CONFIGURE CONFIGURER 2 Appuyez sur q pour s lectionner USER INFO INFO UTILISAT puis appuyez sur 8 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner le param tre modifier puis sur 8 pour ouvrir la fen tre de r glage 4 Appuyez sur ou q pour s lectionner un r glage puis sur 8 pour confirmer la s lection Groupe de param tres R glage SEXE S lectionnez MASCULIN ou F MININ POIDS Saisissez votre poids puis appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage Le minimum est 50 Le maximum est 400 TAILLE Saisissez votre taille puis appuyez sur BACK PWR pour fermer la fen tre de r glage Le minimum est 10 et le maximum est 999 DATE DE NAISSANCE MOIS S lectionnez votre mois de naissance DATE DE NAISSANCE JOUR S lectionnez votre jour de naissance Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage DATE DE NAISSANCE ANN E Saisissez votre ann e de naissance Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage Mode Performance Le mode Performance peut assurer le suivi des donn es de 20 s ances d exercice et 1000 tours Mesurez de multiples variables durant votre s ance d exercice notamment la vitesse
63. la zone environnante au dos de la montre Global Trainer Mettre la montre Global Trainer en marche et l arr t Pour mettre la montre Global Trainer en marche ou l arr t tenez 8 enfonc pendant 2 secondes jusqu l indicatif sonore trois notes L indicatif sonore est montant lors de la mise en marche et descendant lors de la mise l arr t Comme la fonction teindre est r gl e sur SHOW TIME AFFICHER L HEURE la date et l heure s affichent lorsque la montre Global Trainer est mise l arr t La mention TEINDRE appara t dans la barre d tat sup rieure Le r glage de la fonction teindre sur TURN OFF DISPLAY TEINDRE AFFICHAGE permet d am liorer l autonomie de la batterie de r serve Pour en savoir plus sur la fonction teindre reportez vous la section Mode CONFIGURER puis MODES de ce MODE D EMPLOI REMARQUE Le contraste de l affichage peut varier selon la temp rature Pour r gler le niveau de contraste suivre les tapes ci dessous 1 Depuis le mode hors tension tenez 8 enfonc pendant 2 secondes pour mettre la montre en marche 2 s affiche appuyez sur ou q Un graphique barres correspondant indique le niveau de contraste 3 Appuyez sur pour augmenter ou q diminuer le contraste 4 Lorsque vous tes satisfait de votre s lection appuyez sur 8 pour quitter le r glage du contraste Configuration initiale du syst me H
64. mations personnelles FAIBLE Entrez le seuil minimum de fr quence cardiaque Si la fr quence cardiaque passe en dessous du seuil l alerte sonore se d clenche Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage La plage est de 30 240 HAUT Entrez le seuil maximum de fr quence cardiaque Si la fr quence cardiaque passe au dessus du seuil l alerte sonore se d clenche Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage La plage est de 30 240 REMARQUE Lorsque la valeur inf rieure s lectionn e est au dessus de la valeur sup rieure cette derni re est automatiquement r gl e 5 battements de plus que la valeur inf rieure Lorsque la valeur sup rieure s lectionn e est au dessous de la valeur inf rieure cette derni re est automatiquement r gl e 5 battements de moins que la valeur sup rieure Lorsqu une ou l autre des deux valeurs est en dehors de la plage acceptable les r glages pr c dents sont conserv s Zone de cadence Groupe de param tres R glage ZONE DE CADENCE S lectionnez ON pour tre alert si le TR MIN moyen de la manivelle de v lo est en dehors des limites FAIBLE et HAUT ou OFF pour d sactiver l alerte de zone de cadence MIN Saisissez le seuil de tr min minimum Si vous descendez sous cette cadence l alerte se d clenche Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage La plage est de 0 200 MAX Saisissez le seuil de tr min maximum Si vous d passe
65. me Global Trainer Bodylink pour cr er des trajets Vous pouvez cr er et enregistrer jusqu 50 trajets 1 Ouvrez le menu Trajets 2 Appuyez sur q pour s lectionner CREATE NEW CR ER NOUVEAU puis sur 8 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner l espace vide de la liste puis sur 8 pour ouvrir la liste des points de passage 4 Appuyez sur ou q pour s lectionner le point de passage ajouter puis sur 8 pour l ajouter au trajet 5 R p tez les tapes 3 et 4 jusqu ce que le trajet soit complet 6 Appuyez sur 8 pour enregistrer le trajet et revenir au menu Trajets 19 Afficher la liste des trajets 1 Ouvrez le menu Trajets 2 Appuyez sur q pour s lectionner LIST ALL LISTER TOUT puis appuyez sur 8 La liste des trajets s affiche Suivre un trajet La fonction Suivre permet de se d placer entre les points de passage d un trajet en m moire Vous pouvez commencer au premier ou au dernier point de passage de la s quence du trajet La montre du syst me Global Trainer Bodylink trace un parcours entre votre position actuelle et le premier ou le dernier point de passage de la s quence selon votre s lection et vous guide travers les points de passage du trajet 1 Ouvrez la liste des trajets 2 Appuyez sur q pour s lectionner le trajet suivre puis sur 8 3 Appuyez sur q pour s lectionner FOLLOW SUIVRE puis sur 8 4 Appuyez sur q p
66. me si aucune minuterie n est visible sur l cran s lectionn jusqu ce que vous appuyiez sur BACK STP RST pour arr ter la s ance Verrouiller le mode Multisport 1 Tenir 8 enfonc pendant 2 secondes 2 Un message s affiche pour confirmer que la montre est verrouill e et un l appara t dans le coin droit de la barre de titre 3 Pour d verrouiller tenir 8 enfonc pendant 2 secondes Le message WATCH UNLOCKED MONTRE D VERROUILL E confirme la d sactivation Lorsque verrouill le bouton MODE ne peut tre activ les transitions ne peuvent tre effectu es et les temps interm diaires ne peuvent tre enregistr s Remarques et conseils pratiques sur le mode Multisport Les modes Multisport et Performance affichent les donn es d exercice sur les m mes crans d affichage personnalis s Les modifications apport es dans l un d eux modifient l affichage des donn es dans l autre Pour assurer le suivi de vos p riodes de transition veillez inclure TIME STOP TEMPS ARR T dans un des champs de donn es de performance Vous pouvez galement consulter la dur e d arr t cumul e en mode R capitulatif N oubliez pas que vous pouvez utiliser les minuteries et la fonction Allure de performance en mode Multisport de la m me mani re qu en mode Performance Mode Navigation Utilisez le mode Navigation pour identifier votre position tout moment
67. n satellite le message suivant s affiche Si vous s lectionnez NO NON le chronographe ne d marre pas Placez vous un endroit offrant une vue d gag e du ciel o la montre Global Trainer peut recevoir et se caler sur les signaux GPS REMARQUE La premi re fois que vous portez la montre Global Trainer ce calage sur un signal GPS peut prendre plusieurs minutes Lors des s ances suivantes le point GPS doit prendre de 30 90 secondes Si le point GPS dure plus de 2 minutes lors d une s ance ult rieure le message suivant s affiche Si vous s lectionnez YES OUI le calage GPS passe en mode de recherche totale qui peut n cessiter plusieurs minutes REMARQUE La dur e maximale mesur e par le chronographe est de 20 heures Si ce temps est atteint la s ance d exercice doit tre sauvegard e ou r initialis e Marquer un tour ou un temps interm diaire Appuyez sur START SPLIT pendant la marche du chronographe pour marquer un tour ou un temps interm diaire Jusqu trois fen tres s affichent successivement REMARQUE Lors de l affichage des donn es au tour le chronom trage du tour suivant a d j d but La premi re fen tre affiche le num ro du tour le temps au tour le temps interm diaire et la distance La deuxi me fen tre affiche le num ro du tour la fr quence cardiaque moyenne l allure moyenne et la vitesse moyenne sur le tour 9 La troisi me
68. nimum est 0 00 Le maximum est 59 59 ALLURE MAX Saisissez le seuil d allure maximum Si vous d passez cette allure l alerte se d clenche Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage Le minimum est 0 00 Le maximum est 59 59 Altitude Groupe de param tres R glage ALTITUDE S lectionnez ON pour vous alerter lorsque vous tes au dessus ou en dessous de la zone d altitude s lectionn e ou OFF pour d sactiver l alerte d altitude MIN Saisissez le seuil d altitude minimum Si vous descendez sous cette altitude l alerte se d clenche Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage La plage est de 2000 60000 MAX Saisissez le seuil d altitude maximum Si vous d passez cette altitude l alerte se d clenche Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage La plage est de 2000 60000 27 REMARQUE Les unit s de distance vitesse allure et alertes d altitude peuvent tre modifi es depuis le menu Unit s dans le mode Configurer Zone de fr quence cardiaque Groupe de param tres R glage ZONE FR Q CARDIAQUE S lectionnez ON pour tre alert si la fr quence cardiaque est en dehors des limites FAIBLE et HAUT ou OFF pour d sactiver l alerte de zone de fr quence cardiaque ZONE CIBLE S lectionnez CUSTOM PERSONNALIS pour saisir manuellement les valeurs basses et hautes ou les zones 1 5 pour utiliser des plages tablies partir de vos infor
69. nner l intervalle personnaliser puis sur 8 L cran Edit Timer Modifier la minuterie s affiche 11 7 Appuyez sur ou q pour s lectionner le groupe de param tres modifier puis sur 8 pour ouvrir la fen tre de r glage 8 Appuyez sur ou q pour s lectionner un r glage puis sur 8 pour confirmer la s lection Groupe de param tres R glage HEURES Saisissez le nombre d heures de la minuterie Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage et passer au r glage suivant Le nombre maximum d heures est de 2 MINUTES Saisissez le nombre de minutes de la minuterie Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage et passer au r glage suivant Le nombre maximum de minutes est de 59 SECONDES Saisissez le nombre de secondes de la minuterie Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage et passer au r glage suivant Le nombre maximum de secondes est de 59 Personnaliser les intervalles 1 Ouvrez le menu de la minuterie 2 Appuyez sur q pour s lectionner la minuterie personnaliser puis sur 8 3 Appuyez sur q pour s lectionner EDIT TIMER MODIFIER LA MINUTERIE puis sur 8 4 Assurez vous que le param tre Intervalles est r gl sur Oui 5 Pour modifier les intervalles appuyez sur q pour s lectionner VIEW INTERVALS AFFICHER LES INTERVALLES puis sur 8 REMARQUE Cette fonction est disponible uniquement lorsque l intervalle est r gl sur Oui
70. oix de langue et informations personnelles Pour mesurer avec pr cision vos performances d exercice et pour vous aider calculer vos zones de fr quence cardiaque saisissez votre sexe poids et date de naissance 1 Appuyer sur MODE jusqu afficher CONFIGURE CONFIGURER 2 Appuyez sur q jusqu ce que USER INFO INFO UTILISAT soit s lectionn puis appuyez sur 8 3 Appuyez sur ou q jusqu Personnel puis appuyez sur 8 4 Appuyez sur ou q pour s lectionner le groupe de param tres modifier puis sur 8 pour ouvrir la fen tre de r glage 5 Appuyez sur ou q pour s lectionner un r glage puis sur 8 pour confirmer la s lection S lection de la langue 1 Appuyer sur MODE jusqu afficher CONFIGURE CONFIGURER 2 Appuyez sur q pour s lectionner USER INFO INFO UTILISAT puis appuyez sur 8 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner la langue affich e puis sur 8 pour ouvrir la fen tre de r glage 4 Appuyez sur ou q pour s lectionner un r glage puis sur 8 pour confirmer la s lection REMARQUE Si vous modifiez le choix de langue la montre revient l affichage du mode Configuration dans la langue choisie Configuration des r glages personnels 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher CONFIGURE CONFIGURER 2 Appuyez sur q pour s lectionner USER INFO INFO UTILISAT puis appuyez sur 8 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner le
71. onographe S affiche lorsque le chronographe est en marche d Ic ne d alarme S affiche lorsque l alarme est programm e H Ic ne de minuterie S affiche lorsque le chrono est en marche et qu une minuterie a t activ e 2 00 PM 14 h Texte de l heure du jour Heure actuelle g Ic ne de c ur Continue Le cardiofr quencem tre communique correctement Clignotante L appareil est en cours d appariement ou n a pas re u de donn es utiles pendant 15 secondes Ic ne TR MIN Continue Le capteur de vitesse ou de cadence du v lo communique correctement Clignotante L appareil est en cours d appariement ou n a pas re u de donn es utiles pendant 15 secondes Ic ne de puissance Continue Le wattm tre communique correctement Clignotante L appareil est en cours d appariement ou n a pas re u de donn es utiles pendant 15 secondes Ic ne de satellite Continue Le GPS est cal sur un satellite Clignotante Le point GPS est en cours Rien Le GPS ne trouve pas de satellite Charger la montre du syst me Global Trainer Avant d utiliser la montre Global Trainer pour la premi re fois la batterie lithium ion doit tre charg e La charge compl te d une batterie vide n cessite environ 2 5 3 5 heures ATTENTION La montre du syst me Global Trainer doit tre charg e une temp rature entre 0 C 45 C 32 F 113 F Charger la mont
72. our s lectionner le premier ou le dernier point de passage puis sur 8 pour confirmer la s lection 5 Appuyez sur q pour s lectionner YES OUI pour enregistrer ou NO NON pour ne pas enregistrer vos donn es d exercice Si vous s lectionnez YES OUI le mode Performance est activ L cran de la carte s affiche Votre position actuelle est au centre de la carte et la ligne indique le trajet vers le prochain point de passage de la s quence Appuyez sur 8 pour alterner entre l affichage de la carte et celui de la boussole qui montre une fl che indiquant la direction du prochain point de passage Appuyez sur pour diminuer la r solution de la carte et faire un zoom arri re Appuyez sur q pour augmenter la r solution et faire un zoom avant REMARQUE Vous devez vous trouver sur les lieux du premier point de passage du trajet pour revenir en arri re Si vous ne savez pas comment vous rendre au d but du trajet naviguez vers le premier point de passage l aide de la fonction Waypoint point de passage Une fois rendu vous pouvez faire le trajet s lectionn en sens inverse Supprimer un trajet s lectionn 1 Ouvrez la liste des trajets 2 Appuyez sur q pour s lectionner le trajet supprimer puis sur 8 3 Appuyez sur q pour s lectionner DELETE SUPPRIMER puis sur 8 Le trajet est supprim de la liste Supprimer tous les trajets 1 Ouvrez le menu Trajets 2
73. param tre modifier puis sur 8 pour ouvrir la fen tre de r glage 4 Appuyez sur ou q pour s lectionner un r glage puis sur 8 pour confirmer la s lection Groupe de param tres R glage SEXE S lectionnez MASCULIN ou F MININ POIDS Saisissez votre poids puis appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage Le minimum est 50 Le maximum est 400 TAILLE Saisissez votre taille puis appuyez sur BACK PWR pour fermer la fen tre de r glage Le minimum est 10 et le maximum est 999 DATE DE NAISSANCE MOIS S lectionnez votre mois de naissance DATE DE NAISSANCE JOUR S lectionnez votre jour de naissance Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage DATE DE NAISSANCE ANN E Saisissez votre ann e de naissance Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage 30 Montre R glez les param tre de l heure de la journ e y compris le fuseau horaire le format de la date et la possibilit de passer l heure d t Configurer les param tres de la montre 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher CONFIGURE CONFIGURER 2 Appuyez sur q pour s lectionner WATCH MONTRE puis sur 8 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner le param tre modifier puis sur 8 pour ouvrir la fen tre de r glage 4 Appuyez sur ou q pour s lectionner un r glage puis sur 8 pour confirmer la s lection Groupe de param tres R glage BIP BOUT
74. pour vous assurer de sa compatibilit L installation des capteurs pour v lo varie selon le mod le et le fabricant Consultez le mode d emploi du capteur pour obtenir des instructions sur l installation de capteurs sur votre v lo Ceux ci doivent tre associ s la montre Global Trainer avant de pouvoir faire le suivi de la vitesse de la cadence et des donn es de puissance du v lo REMARQUE Un capteur de vitesse pour v lo une fois install et activ sert faire le suivi de la vitesse et de la distance alors que le capteur GPS sert enregistrer les donn es sur le trajet et l altitude 1 Depuis le mode Performance ou Multisport appuyez sur START SPLIT pour commencer la s ance d exercice 2 Lorsque la s ance est termin e appuyez sur q pour arr ter le chronographe 3 Visualisez les donn es compl tes du capteur pour v lo en mode R capitulatif REMARQUE Pour visualiser les donn es de v lo en temps r el durant la s ance s lectionnez un champ de l cran d affichage qui affiche les donn es suivantes CADENCE VITESSE PUISSANCE etc 39 Soin et entretien Montre tanch it de la montre La montre du syst me Global Trainer Bodylink est tanche l eau jusqu une profondeur de 50 m tres et une pression de 593 kPa Ceci est quivalent 50 m tres sous le niveau de la mer L tanch it est assur e uniquement si le verre les bo
75. r la fen tre de r glage 4 Appuyez sur ou q pour s lectionner un r glage puis sur 8 pour confirmer la s lection Groupe de param tres R glage DISTANCE Saisissez la distance de comparaison Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage et passer au r glage suivant La distance maximum est de 99 99 HEURE Saisissez la dur e de comparaison Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage et passer au r glage suivant La dur e maximum est de 10 59 59 Choisir une allure laquelle se mesurer ou des points de r f rence manuels 1 Ouvrez le menu Allure de performance 2 Appuyez sur ou q pour s lectionner PACER ALLURE puis appuyez sur 8 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner Parcours pour vous mesurer au parcours en m moire ou Cible pour vous mesurer au point de r f rence saisi manuellement Utiliser Allure de performance durant votre s ance d exercice 1 Configurez les champs de donn es du mode Performance dans l cran que vous utiliserez pour la fonction Allure de performance 2 Dans l un des champs s lectionnez PACER ALLURE comme donn es d affichage du mode Performance 3 D marrez le chronographe et commencez votre s ance d exercice 4 Le champ PACER ALLURE se met jour continuellement et indique l avance ou le retard que vous avez pris par rapport au parcours ou aux points de rep re tablis Remarques et conseils pratiques
76. r les tours individuels d une s ance Retour suivre une s ance en m moire vers l avant ou en sens inverse Afficher la liste des s ances Appuyez sur le bouton MODE jusqu afficher REVIEW R CAPITULATIF La liste des s ances s affiche Chaque ligne de la liste indique la date et l heure de la s ance ainsi que le nombre de tours La barre de m moire utilis e situ e au bas de l cran indique la quantit de m moire de s ance utilis e Vous pouvez stocker jusqu 20 s ances d exercice sur la montre du syst me Global Trainer Bodylink et le nombre total de tours de ces s ances ne peut d passer 1000 S lectionner une s ance afficher 1 Appuyez sur le bouton MODE jusqu afficher REVIEW R CAPITULATIF 2 Appuyez sur ou q pour s lectionner la s ance afficher puis sur 8 Afficher un sommaire de s ance 1 S lectionnez une s ance afficher 2 Appuyez sur q pour s lectionner WORKOUT SUMMARY SOMMAIRE DE S ANCE puis sur 8 3 Appuyez sur ou q pour faire d filer les quatre crans de donn es Afficher les donn es d un sommaire de tour 1 S lectionnez une s ance afficher 2 Appuyez sur q pour s lectionner VIEW LAPS AFFICHER LES TOURS puis sur 8 La liste des tours s affiche 3 Appuyez sur q pour s lectionner le tour afficher puis sur 8 4 Appuyez sur ou q pour faire d filer les quatre crans de donn es
77. r q Un message s affiche vous invitant commencer l activit suivante 4 Commencez l activit suivante 5 R p tez ces tapes jusqu ce que la s ance soit termin e Faire une pause dans une s ance d exercice Il est possible de faire une pause pendant ou la fin d une activit sans entrer en transition Le chronographe n enregistre aucune dur e pendant cette p riode 1 Alors que le chronographe est en marche tenez q enfonc pendant 1 seconde Le message WORKOUT PAUSED S ANCE EN PAUSE s affiche 2 Appuyez sur START SPLIT pour red marrer le chronographe Arr ter une s ance d exercice Une fois la s ance termin e vous pouvez arr ter la s ance remettre le chronographe z ro et enregistrer les donn es d exercice pour consultation future 1 Alors que le chronographe est en marche tenez q enfonc pendant 1 seconde Le message WORKOUT PAUSED S ANCE EN PAUSE s affiche 2 Appuyez sur q L cran SAVE WORKOUT AND RESET ENREGISTRER LA S ANCE ET R INITIALISER s affiche 3 Appuyez sur q pour s lectionner YES OUI NO NON ou RESET ONLY R INITIALISER SEULEMENT puis sur 8 pour confirmer votre choix Si vous s lectionnez RESET ONLY les donn es de la s ance sont supprim es Si vous s lectionnez YES le chronographe se remet z ro et les donn es d exercice s affichent en mode R capitulatif Si vous s lectionnez NO le c
78. re avec le c ble USB 1 Branchez la grande fiche USB A du clip de t l chargement recharge dans un port USB de tout ordinateur sous tension 2 Attachez le clip de t l chargement recharge au dos de la montre Global Trainer 3 V rifiez que les quatre contacts du clip touchent les quatre disques m talliques au dos de la montre Pour orienter correctement placez le point rouge de la montre sur le point rouge du connecteur 4 Pour attacher le clip au dos de la montre placez le c t fixe du clip dans la fente c t du point rouge puis enclenchez le c t articul du clip dans l autre fente 4 Charger la montre avec l adaptateur secteur 1 Branchez la grande fiche USB A du clip de t l chargement recharge dans le port USB de l adaptateur secteur et branchez l adaptateur dans une prise de courant 2 Attachez le clip de t l chargement recharge au dos de la montre Global Trainer suivant les instructions 3 et 4 ci dessus La fonction teindre est r gl e sur SHOW TIME AFFICHER L HEURE c est pourquoi la date et l heure s affichent durant la charge Une ic ne de batterie clignotante s affiche durant la charge L ic ne de batterie s affiche en continu lorsque la charge est termin e Utiliser exclusivement l adaptateur secteur Phihong PSB05R 050Q fourni avec ce produit REMARQUE Pour viter la corrosion s chez les contacts de t l chargement recharge et
79. re du syst me Global Trainer se r initialise et s teint lorsque la mise niveau est termin e 18 Mettez la montre du syst me Global Trainer Appuyez sur MODE jusqu afficher PC SYNC et le message EN ATTENTE DU PC 19 Pour restaurer vos param tres de configuration cliquez sur le bouton Param tres du dispositif de suivi Timex Device Agent 20 S lectionnez l onglet Configuration situ en haut de l cran Param tres puis GPS gauche 21 Cliquez sur Importer pour r cup rer les param tres S lectionnez le fichier de l tape 9 et cliquez sur OK Cliquez sur Enregistrer pour enregistrer les param tres sur la montre Global Trainer R initialiser la montre Global Trainer 1 Alors que l cran de la version est affich tenez 8 enfonc pendant 2 secondes 2 Appuyez sur q pour s lectionner YES OUI ou NO NON puis sur 8 pour confirmer la s lection S lectionnez YES pour r initialiser ou NO pour revenir l cran de la version sans r initialiser Si vous s lectionnez YES toutes vos s lections personnalis es seront effac es et la montre reviendra ses param tres par d faut Lorsque la r initialisation est termin e la montre s teint 36 Afficher le satellite Appuyez sur q pour s lectionner SATELLITE VIEW AFFICHER LE SATELLITE puis sur 8 pour afficher une repr sentation graphique des satellites sur lesquels la montre du syst
80. s lectionn ou pour d connecter un capteur S lectionnez SCAN FAIRE D FILER pour rechercher et connecter un capteur Pour compl ter le processus d association activez l metteur du capteur en humectant les coussinets du cardiofr quencem tre et en portant son capteur ou en faisant tourner la manivelle et ou la roue de v lo li e au capteur utilis Vous pouvez galement faire passer l aimant le long d un capteur pour v lo non install pour g n rer un signal permettant l association des appareils Lorsque l association du capteur est r ussie une abr viation s affiche dans le champ droite du nom du capteur Capteur Abr viation FR QUENCE CARDIAQUE Fr q card VITESSE VIT CADENCE CAD VITESSE ALLURE VCD WATTM TRE PUIS REMARQUES Si un des capteurs est mis en position OFF d sactiv vous pouvez s lectionner un capteur pr alablement associ sans devoir l associer nouveau Vous ne pouvez pas connecter plus de quatre capteurs ANT la fois Si vous essayez d en connecter un cinqui me le dernier appareil connect est d connect 29 Info de l utilisateur Saisissez vos informations personnelles dans la montre du syst me Global Trainer Bodylink pour afficher le texte de la montre dans la langue de votre choix ou pour d terminer les zones de fr quence cardiaque les d penses caloriques et les crans par d faut depuis le mode Performance Ch
81. s lectionnez D SACTIVER pour les d sactiver FONCTION TEINDRE S lectionnez SHOW TIME AFFICHER L HEURE pour afficher la date et l heure lorsque la montre Global Trainer est teinte ou s lectionnez TURN OFF DISPLAY TEINDRE AFFICHAGE pour que rien ne s affiche l cran Mode PC Sync Utilisez le mode PC Sync pour modifier des r glages de la montre du syst me Global Trainer Bodylink depuis votre ordinateur Tous les param tres de la montre Global Trainer peuvent tre modifi s depuis le dispositif de suivi des performances Device Agent et t l charg s sur la montre Vous pouvez galement t l charger des donn es d exercice de la montre Global Trainer sur votre ordinateur pour en faire un suivi long terme et les utiliser avec votre Timex Trainer g r par un compte TrainingPeaks afin d optimiser votre programme d exercice Terminologie du mode PC Sync Dispositif de suivi Device Agent logiciel permettant d tablir la communication entre la montre Global Trainer et l ordinateur Timex Trainer g r par TrainingPeaks outil en ligne servant stocker et faire le suivi des donn es d exercice t l charg es Cr er un compte Timex Trainer 1 Dans votre navigateur Web rendez vous sur https timextrainer trainingpeaks com 2 Cliquez sur le lien Cr er un nouveau compte Si vous poss dez d j un compte TrainingPeaks passez directement
82. s de performance actuellement s lectionn Rel chez START SPLIT pour revenir en mode Navigation REMARQUE Il est impossible d afficher les donn es de performance pendant qu un message contextuel est affich l cran Lieu Identifiez votre position actuelle n importe o sur la plan te l aide de la fonction Location lieu 1 Appuyez sur le bouton MODE jusqu afficher NAVIGATE NAVIGUER 2 Appuyez sur q pour s lectionner LOCATION LIEU puis appuyez sur 8 17 Votre latitude et longitude actuelles en degr s minutes et secondes et votre altitude en pieds ou en m tres selon la configuration s affichent Le lieu est actualis toutes les 2 secondes tant que le GPS est cal sur une satellite REMARQUE Si le GPS ne peut se caler sur un satellite le message suivant s affiche Points de passage Les points de passage sont des rep res GPS pouvant tre mis en m moire dans le syst me de la montre Global Trainer Bodylink Vous pouvez y revenir ult rieurement ou les encha ner pour cr er des trajets suivre pendant votre s ance d exercice Ouvrir le menu Points de passage 1 Appuyez sur le bouton MODE jusqu afficher NAVIGATE NAVIGUER 2 Appuyez sur q pour s lectionner WAYPOINTS POINTS DE PASSAGE puis appuyez sur 8 Enregistrer un point de passage Tout lieu peut tre mis en m moire comme point de passage dans le syst me de la montre Global Trainer
83. s donn es disponibles sur une s ance Utilisez les s ances enregistr es en mode R capitulatif comme points de rep re pour la fonction Allure de performance en mode Performance ou Multisport La fonction Retour est utile pour r p ter une s ance favorite ou retrouver le chemin vers votre point de d part Mode Configuration Utilisez le mode Configurer pour personnaliser tous les param tres de la montre du syst me Global Trainer Bodylink du r glage de l heure l association des capteurs aux param tres GPS Mains libres Les param tres mains libres contr lent le d marrage l arr t et le marquage de temps interm diaires automatiques du chronographe Configurer les param tres mains libres 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher CONFIGURE CONFIGURER 2 Appuyez sur q pour s lectionner HANDS FREE MAINS LIBRES puis sur 8 3 Appuyez sur q pour s lectionner un sous menu puis sur 8 L cran de configuration s lectionn s affiche 4 Appuyez sur ou q pour s lectionner le param tre modifier puis sur 8 pour ouvrir la fen tre de r glage 5 Appuyez sur ou q pour s lectionner un r glage puis sur 8 pour confirmer la s lection 24 Les param tres de chaque sous menu Mains libres sont indiqu s ci dessous D marrage auto et Red marrage auto Groupe de param tres R glage D MAR AUTO S lectionnez ON pour d marrer automatiquement
84. semaine pourraient ressembler l exemple ci dessous Intervalle Heure Zone de la Fr quence cardiaque Intervalle 1 00 05 00 NONE AUCUN Intervalle 2 00 10 00 ZONE 2 Intervalle 3 00 05 00 ZONE 3 Intervalle 4 00 03 00 ZONE 4 Intervalle 5 00 05 00 ZONE 3 Intervalle 6 00 05 00 ZONE 1 Vous utilisez Intervalle 1 comme un chauffement Intervalles 2 5 constituent le coeur de l exercice Enfin Intervalle 6 repr sente une p riode de r cup ration Allure de performance La fonction Allure de performance vous permet de mesurer vos progr s par rapport une s ance ant rieure d j en m moire ou une dur e et une distance saisies manuellement La s lection de l allure de performance comme option de l cran d affichage vous permet de voir l avance ou le retard que vous avez pris par rapport la dur e charg e dans l allure de performance Ouvrir le menu Allure de performance 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher PERFORMANCE 2 Appuyez sur 8 La fen tre Configuration de la performance s affiche 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner PERFORMANCE PACER ALLURE DE PERFORMANCE puis appuyez sur 8 L cran Allure de la performance s affiche Ouvrir le menu Parcours 1 Ouvrez le menu Allure de performance 2 Appuyez sur ou q pour s lectionner Parcours puis appuyez sur 8 Ajouter une s ance en m moire l allure de performance 1 Ouvrez l
85. ssous repr sente les temps au tour et interm diaires pour une s ance o 4 tours ont t enregistr s 6 Personnaliser les crans d exercice La montre du syst me Global Trainer Bodylink poss de cinq crans d affichage SWIM NAGE BIKE V LO RUN COURSE CUSTOM 1 PERSONNALIS 1 et CUSTOM 2 PERSONNALIS 2 Vous pouvez personnaliser le nom de l cran le nombre de champs affich s sur chaque cran l activit associ e l cran et les donn es de performance affich es dans chaque champ Ouvrir le menu d affichage 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher PERFORMANCE puis sur 8 2 Appuyez sur ou q le cas ch ant pour s lectionner AFFICHAGE puis appuyez sur 8 Nommer l cran d affichage Vous pouvez renommer tous les crans d affichage Chaque nom peut contenir jusqu 8 caract res 1 Ouvrez le menu d affichage 2 Appuyez sur q pour s lectionner l cran personnaliser puis sur 8 3 Appuyez sur q pour s lectionner le champ VIEW NAME AFFICHER LE NOM puis appuyez sur 8 pour ouvrir la fen tre de r glage 4 Appuyez sur ou q pour s lectionner un caract re puis sur 8 pour confirmer 5 Continuez s lectionner des caract res jusqu ce que le nom souhait s affiche 6 Appuyez sur 8 Configurer les param tres de d penses caloriques Pour vous assurer de calculer correctement les donn es de performance sur les CALORIES
86. sur 8 3 Appuyez sur q pour s lectionner VISUAL ONLY VISUELLE SEULEMENT ou SONORE ET VISUELLE 4 Appuyez sur 8 pour confirmer la s lection L alerte visuelle est un message affich en haut de l cran pendant 2 secondes Elle indique quelles donn es vitesse fr quence cardiaque cadence ou puissance sont en dehors de la zone cible et si celles ci sont basses ou lev es Lorsque plus d une mesure est en dehors de la zone cible toutes sont list es dans le m me message d alerte Ce message d alerte s affiche toutes les 30 secondes aussi longtemps que la mesure est en dehors de la zone cible L alerte sonore est une tonalit mise toutes les 30 secondes aussi longtemps que la mesure est en dehors de la zone cible Configuration des r glages d alerte 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher CONFIGURE CONFIGURER 2 Appuyez sur q pour s lectionner ALERTS ALERTES puis sur 8 3 Appuyez sur q pour s lectionner SETUP ALERTS CONFIG ALERTES puis sur 8 4 Appuyez sur ou q pour s lectionner l alerte modifier puis sur 8 pour ouvrir la fen tre de r glage de l alerte 5 Appuyez sur ou q pour s lectionner un r glage de la configuration puis sur 8 pour confirmer la s lection 6 R p tez ces tapes si n cessaire pour personnaliser les alertes Les param tres de chaque sous menu sont indiqu s ci dessous 26 Alerte de distance Group
87. sur 8 pour alterner entre l affichage de la carte et celui de la boussole qui montre une fl che indiquant la direction du prochain point de passage Appuyez sur pour diminuer la r solution de la carte et faire un zoom arri re Appuyez sur q pour augmenter la r solution et faire un zoom avant Supprimer une s ance s lectionn e 1 Appuyez sur le bouton MODE jusqu afficher REVIEW R CAPITULATIF 2 Appuyez sur ou q pour s lectionner la s ance supprimer puis sur 8 3 Appuyez sur q pour s lectionner DELETE SUPPRIMER puis sur 8 4 Appuyez sur pour s lectionner YES puis appuyez sur 8 pour supprimer la s ance et revenir l cran de la s ance ou s lectionnez NO puis appuyez sur 8 pour conserver la s ance en m moire Supprimer toutes les s ances d exercice 1 Appuyez sur le bouton MODE jusqu afficher REVIEW R CAPITULATIF 2 Appuyez sur q pour s lectionner DELETE ALL SUPPRIMER TOUT puis sur 8 3 Appuyez sur q pour s lectionner YES puis appuyez sur 8 pour supprimer toutes les s ances et revenir la liste des s ances ou s lectionnez NO puis sur 8 pour revenir la liste des s ances sans les supprimer Mode R capitulatif Remarques et conseils pratiques Bien que le mode Performance n affiche qu un maximum de quatre param tres d exercice le mode R capitulatif fournit davantage de renseignements car il enregistre toutes le
88. u logement de la pile au dos du capteur 2 Ins rez une pile CR2032 ou quivalent neuve avec la borne positive vers vous 3 Remontez le couvercle du logement de la pile Tester le capteur apr s avoir chang la pile 1 loignez vous de toute source de brouillage radio ou lectromagn tique telle que d autres cardiofr quencem tres ou capteurs de v lo 2 Humectez les coussinets du cardiofr quencem tre 3 Posez le capteur fermement sur la poitrine juste sous le sternum Mettez la montre du syst me Global Trainer Bodylink en marche et passez au mode Performance Assurez vous que l cran d affichage contient un champ de donn es de fr quence cardiaque en temps r el Si le cardiofr quencem tre fonctionne correctement une ic ne de c ur s affiche en continu dans la barre d tat et une ic ne de c ur clignotante s affiche dans le champ FC de l cran d affichage de la performance Si ces ic nes ne s affichent pas Remettre la pile en place et testez une nouvelle fois OU R p tez l appariement du cardiofr quencem tre Digital 2 4 avec la montre du syst me Global Trainer Bodylink comme indiqu dans la section Capteur du mode Configuration tanch it de la montre Le cardiofr quencem tre Digital 2 4 est tanche l eau jusqu une profondeur de 30 m tres et une pression de 414 kPa Ceci est quivalent 30 m tres sous le niveau
89. une roue de v lo 32 Wattm tre Configuration des r glages de wattm tre 33 GPS Configurer les param tres du GPS 34 Version 34 Mettre niveau le micrologiciel 34 R initialiser la montre Global Trainer 35 Afficher le satellite 36 Unit s Configurer les param tres d unit s 36 Modes Configurer le r glage du mode 37 Mode PC Sync 37 Cr er un compte Timex Trainer 37 Installer le dispositif de suivi Timex D
90. urue CADENCE TR MIN actuel de la manivelle de v lo CAD MOYEN TR MIN moyen de la manivelle de v lo CAD DSZN temps pass dans la zone de cadence que vous avez d finie CAD MEILL Nombre de TR MIN le plus lev atteint durant cette s ance d exercice CALORIES Calories d pens es REMARQUE Pour un calcul pr cis des calories d pens es configurez l cran d affichage en s lectionnant ACTIVITY SETUP CONFIG ACTIVIT dans le menu d affichage DSC TOTAL total de descente durant cette s ance DSC MOYEN descente moyenne sur la distance parcourue DISTANCE total de la distance parcourue DIS REST total de la distance restante lors du parcours en sens inverse vers un point de passage ou d un trajet Fr q card fr quence cardiaque actuelle FC MOYEN fr quence cardiaque moyenne pour la totalit de la s ance d exercice FC DE PTE fr quence cardiaque la plus lev e atteinte durant cette s ance d exercice FC DSZN temps pass dans la zone de fr quence cardiaque que vous avez d finie ALLURE temps par mille km la vitesse actuelle ALL MOYEN temps moyen par mille km pour la totalit de la s ance d exercice ALL MEIIL meilleur temps par mille km atteint durant cette s ance d exercice ALL DSZN temps pass dans la zone d allure que vous avez d finie PUISSANCE production de puissance actuelle PUIS MOY puissance moyenne en watts pour la totalit de la s ance d exercice
91. utons poussoirs et le bo tier sont intacts Rincez la montre Global Trainer l eau douce apr s toute exposition l eau de mer ATTENTION POUR PR SERVER L TANCH IT N ENFONCEZ PAS LES BOUTONS SOUS L EAU Cardiofr quencem tre Entretien du cardiofr quencem tre Apr s utilisation rincez la sangle du cardiofr quencem tre l eau propre pour viter l accumulation de mati res susceptibles d entraver la mesure de fr quence cardiaque Apr s avoir enlev l metteur le cardiofr quencem tre Flex Tech est galement lavable la machine l eau froide Faites le s cher en le suspendant l abri de la lumi re directe du soleil et de la chaleur Autonomie de la pile du cardiofr quencem tre La pile du cardiofr quencem tre Digital 2 4 devrait durer au moins deux ans si le capteur est utilis en moyenne une heure par jour Un emploi plus long ou plus fr quent peut r duire l autonomie de la pile Changez la pile de l metteur du cardiofr quencem tre dans les cas suivants Le cardiofr quencem tre est correctement plac sur la poitrine mais la montre Global Trainer ne re oit pas de donn es de fr quence cardiaque Des messages d erreur de fr quence cardiaque tels que RECHERCHE DE FR QUENCE CARDIAQUE s affichent plus fr quemment Changer la pile du cardiofr quencem tre 1 l aide d une pi ce de monnaie ouvrez le couvercle d
92. uvrir la liste des caract res Appuyez sur q pour s lectionner le caract re souhait puis sur 8 pour confirmer la s lection Continuez s lectionner des caract res pour peler le nom du point de passage Chaque point de passage peut contenir jusqu six caract res Appuyez sur 8 apr s avoir saisi le nom souhait 18 Supprimer un point de passage 1 Ouvrez la liste des points de passage 2 Appuyez sur q pour s lectionner un point de passage puis appuyez sur 8 pour afficher les d tails des points de passage 3 Appuyez sur q pour s lectionner DELETE SUPPRIMER puis sur 8 4 Appuyez sur q pour s lectionner YES OUI puis appuyez sur 8 pour supprimer le point de passage et revenir au menu Points de passage Appuyez sur ou q pour s lectionner NO NON puis sur 8 pour revenir aux d tails du point de passage sans le supprimer ALLER un point de passage Utilisez la fonction ALLER pour tablir un trajet entre votre position actuelle et un point de passage en m moire 1 Ouvrez la liste des points de passage 2 Appuyez sur q pour s lectionner un point de passage puis appuyez sur 8 pour afficher les d tails des points de passage 3 Appuyez sur q pour s lectionner GOTO ALLER puis sur 8 Un message contextuel vous demande si vous souhaitez stocker vos donn es d exercice pour cet v nement La carte s affiche Votre position actuelle est au centre de l
93. votre position actuelle jusqu tout point de passage en m moire Int gration informatique Envoyez des param trages de votre ordinateur votre montre Global Trainer pour la personnaliser et transf rez vos s ances d exercice vers l ordinateur pour suivre vos progr s Capteurs sans fil ANT Surveillez votre fr quence cardiaque pour maintenir le niveau d activit qui correspond vos besoins d exercice personnels Utilisez les donn es de vitesse de v lo de cadence et de wattm tre pour int grer le v lo vos s ances d exercice Boutons et ic nes BOUTON INDIGLO Appuyez sur le bouton INDIGLO tout moment pour activer la veilleuse INDIGLO pendant quelques secondes Tenez le bouton INDIGLO enfonc pendant 4 secondes pour activer la fonction Night Mode la montre met un bip pour confirmer Lorsque la fonction Night Mode est activ e appuyez sur n importe quel bouton pour allumer la veilleuse pendant quelques secondes La montre Global Trainer poss de galement une fonction INDIGLO d clairage continu Tenez le bouton INDIGLO enfonc pendant 8 secondes pour activer cette fonction la montre met un double bip pour confirmer Les fonctions Night Mode et d clairage continu restent actives pendant 8 heures mais peuvent aussi tre d sactiv es avant ce d lai de 8 heures en tenant le bouton INDIGLO enfonc pendant 4 secondes BACK PWR 8 Tenez
94. z cette cadence l alerte se d clenche Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage La plage est de 0 200 Zone de puissance 28 Groupe de param tres R glage ZONE DE PUISSANCE S lectionnez ON pour tre alert si votre production de watts est en dehors des limites Faible et Haut ou OFF pour d sactiver l alerte de zone de puissance MIN Saisissez le seuil de puissance minimum Si vous descendez sous ce seuil de puissance l alerte se d clenche Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage La plage est de 0 999 MAX Saisissez le seuil de puissance maximum Si vous d passez ce seuil de puissance l alerte se d clenche Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage La plage est de 0 999 Capteurs Le menu Capteurs permet de rechercher apparier et g rer les capteurs ANT tels que les cardiofr quencem tres les capteurs de cadence et de vitesse et les appareils de mesure de la puissance Configurer les param tres de capteurs 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher CONFIGURE CONFIGURER 2 Appuyez sur q pour s lectionner SENSORS CAPTEURS puis sur 8 3 Appuyez sur ou q pour s lectionner le param tre modifier puis sur 8 pour ouvrir la fen tre de r glage 4 Appuyez sur ou q pour s lectionner un r glage puis sur 8 pour confirmer la s lection S lectionnez NO pour emp cher la montre Global Trainer de rechercher le capteur

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