Dépliant Biocoop "Les huiles essentielles"
Contents
1. Xx Xx X K K K X X Comment les utiliser A i Tna a A E a l de RTS kt H last e n du Pecq E a E E kt Ha l e T A E d aE E En cuisine 1 cs dans Les g teaux ou Les cr mes dessert sur une salade de fruits CONSEIL conservez Les hydrolats au r frig rateur AN AI amans ER EEE 2 Es AE Les huiles essentielles m decin d du Dauphin L aromath rapie se soigner p Dominique Baudoux gt ps e d avenir Dr By Willem LA RO MYTHE RAPE RSS par bw iaae R ielles ar les huiles essentiette nan Ed Amyris UTREE N RRR Me CRAN t ot A E E E enbiqnd a1on ej ins 1945 sed N 5999132 Soja s p Suep xn s Zuep SjeU99p S p uoys s A Uudw aS1deaus Xp 8n0qneejeu TZZSE 6L 126 dg aUlIIA p sep s aed i o guidu 43u po UOUE Sojoud SP49 HOIMSUTUG af SUOREASNII Od9 ZSL 168 Z8E 4 Sued SIY SUed 00G SAIA P NU NE T T6 QLULA Jeyded g do ys d00201g L2. de Bois de rose 2 gouttes d HE de Patchouli 20 ml d huile d Amande douce 10 gouttes d HE de 20 ml d huile de Calophyllum 5 gouttes d HE 10 ml d huile d Amande douce 5 ml d huile 15 gouttes d HE de G ranium bourbon 10 ml d huile d Argan 10 ml d huile conservez Les huiles v g tales l abri de La lumi re et de La chaleur et utilisez les dans Les 30 mois Deuxi me produit de la distillation les hydrolats et eaux florales enveloppent la peau d une douceur par fum e Tr s employ s en cosm tique pour les soins du visage dans le bain pour les enfants et bien s r dans les recettes de cuisine Bleuet Apaisant des yeux fatigu s calmant X des peaux fragilis es ou r actives Camomille claircissant pour cheveux blonds Fleur d Oranger Favorise l endormissement des enfants tr s doux pour Les peaux d licates Hamam lis Tonique pour peaux sensibles aux rougeurs Lavande fine Tonique apr s rasage fortifiant des cheveux Rose Apaisante hydratante pour peaux s ches et sensibles Cosm tique visage en Lotion nettoyante ou en tonique Le matin RL So D a Cu a GO LP Soin du corps en compresse sur Les yeux fatigu s ou sur Le corps en bain 2 cs dans l eau du bain RO STE TT PP Soin des b b s en Lotion nettoyante sur Les peaux irrit es avant d appliquer quelques gouttes d huile v g tale ou en bain 1 cs d eau florale dans l eau du bain xxo x X xo x XxX X
3. rhume Gaulth rie tahae Gaultheria procumbens Soulage les articulations Ne pas utiliser s allergie nl ne G ranium bourbon Pelargonium asperum En cas de mycoses cutan es H lichryse alienne Helicrysum italicum En cas d h matomes ou probl mes de circulation sanguine Lavande aspic Lavandula latifolia spica En cas de piq res d insectes de mycoses Tr s bon antiseptique Lavande vraie Lavandula augustifolia Indispensable dans La trousse familiale Apaisant Purifiant sur La peau Lavandin super Lavandula burnatii D countracturant id al pour pr parer ou Tr Apis Se Menthe poivr e Mentha piperita En cas de maux de t te 1 goutte sur Les tempes effet r frig rant intense Niaouli Melaleuca quinquenervia Ch motype lin ole viridiflorol Maux d hiver 2 gouttes sur MOT et dos a To Orange douce Li Citrus sinensis 71 Favorise La digestion La d tente et L endormissement Lis Pamplemousse gt Citrus paradisii r X excellent d sinfectant et purifiant en diffusion Patchouli Pogostemon cablin Favorise La r g n ration cellulaire apaise Les inflammations cutan es Petit grain pandeo i Citrus aurantium amara 7 Favorise L endormisse ment calmant pa Pin sylvestre Pinus sylvestris Notes balsamiques D congestionnant et revigorant pour L hiver
4. ESSENT ELLES Gr ce aux huiles essentielles utilisez les principes actifs des plantes pour soulager les petits maux du quotidien Mais attention c est du concentr imaginez que pour produire 1 litre d huile essentielle il faut pr s de 3 000 citrons ou environ 150 kg de fleurs de lavandin ou encore plus de 4 4 000 kg de p tales roses soit 1 ha de culture Alors au risque de se r p ter les huiles essentielles s utilisent avec par ci mo nie Quelques gouttes suffisent pour diffuser les bienfaits des plantes l organisme Suivez le guide pour mieux conna tre ces huiles vertueuses D Es YU Es FA FFI HUILE ESSENTIELLE ESPECE BOTANIQUE Antiseptique Confort musculaire amp articulaire Confort circulatoire Digestive Anti insecte Relaxante LORS ITE LT Bois de rose Aniba rosaeodora 1 2 gouttes dans sa cr me de jour ou une male d is soin Camomille romaine Chamaemelum nobile 2 gouttes sur plexus solaire en cas de stress choc angoisse Citron zeste Citrus limomum 71S Tonique et raffermissant du corps Citronnelle A2 Cymbopogon nardus F yi excellent r pulsif anti moustique sur la peau ou les v tements Et alypius citronn Eucalyptus citriodora id al en massage pour soulager Les articulations Eucalyptus radi Eucalyptus radiata i 2 gouttes sur un mouchoir dat en cas ki
5. LES PR CAUTIONS D EMPLOI e Ne pas utiliser chez les enfants tion th rapeutique et toute prise orale r actions cutan es allergiques Conserver hors de leur port e des huiles essentielles e Ne pas appliquer les huiles essentielles e En cas d incident contacter le centre e Ne pas s exposer au soleil apr s sur les muqueuses sur les yeux ou le ant poison l application d huiles essentielles dites contour des yeux e Ne pas utiliser chez les femmes photosensibilisantes elles peuvent pro Ne jamais utiliser en diffusion les huiles enceintes ou allaitantes les personnes voquer des taches ind l biles sur la essentielles trop fortes telles que pileptiques les personnes sujettes aux peau menthe girofle marjolaine allergies ou aux crises d asthme les per Ne jamais utiliser les huiles essentielles e Conserver les flacons d huiles essen sonnes sous traitement m dicamenteux pures Certaines huiles essentielles peu tielles dans un lieu sec et l abri de la e Consulter un m decin pour toute indica vent s av rer tr s irritantes et cr er des lumi re RL Re A encens Ro DO mer Du Meme 0 cn mOn E um mn ME AA ELU SUR Bel ue GRR a Bee PER BAG O Es SRE Bi ES Q biocoop fs lt un LL 2 2 LA l LES HUILES V G TALES C EST PAS SEULEMENT POUR LA VINAIGRETTE Les huiles extraites de certaines graines noix ou fleurs offrent aussi des vertus cosm tiques Utilis es pures
6. Ravintsara Cinnamomum camphora Ch motype 1 8 cin ole Maux d hiver 2 gouttes sur Le thorax et Le dos en friction Tea tree ou arbre th JR Melaleuca alternifolia FIX excellent antiseptique cutan id al en cas d acn i Ylang Ylang compl te Cananga odorata Notes florales et exotiques huile f minine par excellence lt t Huile p 7X photosensibilisante APPLICATION g Inhalation 9304 Diffusion Massage 7 Bain 45 Application locale a A ch huil tiell t cnaque Nule essentielle Son nom et son usage Une huile de lavande oui mais laquelle Chaque plante a des actions bien sp cifiques en fonction de sa composition biochimique c est le ch motype Il est identifi par le nom botanique complet genre esp ce vari t parfois suivi du nom de la mol cule principale Cette carte d identit la fois botanique chimique et bio logique varie selon l esp ce de la plante le lieu o elle a pouss les conditions de r colte Pour rep rer l huile qu il vous faut lisez bien l tiquette ah Exemples Lavandula augustifolia ou Lavandula spica Eucalyptus radiata Eucalyptus citriodora ou Eucalyptus globulus DES HUILES ESSENTIELLES PAR LA PEAU PAR LE NEZ Massage pour le corps Diffusion dans la maison Dilution de 5 10 soit 5 10 4 5 gouttes sur un br le parfum gouttes dans 1 cs d huile v g tale O 10 20 gouttes dans un diffuseur lectri
7. comme huile de beaut ou de soin elles sont aussi le support id al des huiles essentielles notamment pour pr parer une huile de massage HUILES DE BEAUTE HUILES DE SOIN y VISAGE CORPS LES HUILES LA LA 3 7 kt VEGETALES 2 2 A g v ET LEURS VERTUS 2 p g 5 8 g Ers Er AE de me Le Pih oe Fa z z z S 2 5 3 9 D H H d fa b 5 a a a a Ce b a ui z S Abricot R g n ratrice adoucissante antirides X Xx Amande douce X X Adoucissante calmante nourrissante X X X Argan R g Avocat Nourrissante antirides Bourrache R g n ratrice hydratante Calendula Anti inflammatoire apaisante Calophyllum Anti inflammatoire apaisante Jojoba n ratrice antirides x x xX x x Xx Xx Xx Xx xo X Nourrissante r gulatrice r g n ratrice X X X X X Millepertuis Anti inflammatoire apaisante X Nigelle ou cumin noir Anti inflammatoire apaisante Onagre Ant rides r g n ratrice X X X X Rosier muscat R g n ratrice antiride adoucissante X X X Pour les peaux normales toutes les huiles v g tales peuvent convenir Il est cependant recommand de changer r guli rement pour ne pas habituer la peau au m me soin Lavande vraie 10 gouttes d HE d Orange 5 gouttes d HE d Ylang Ylang de Gaulth rie 10 gouttes d HE de Pin maritime 10 gouttes d HE d Eucalyptus citronn de Jojoba d Abricot 2 gouttes d HE
8. que pendant Application locale ou soin cosm tique 15 mn 2 fois par jour Dilution de 1 2 soit 1 2 gouttes dans 1 cs d huile v g tale ou de cr me neutre Inhalation 4 6 gouttes dans un bol d eau chaude respirez 5 mn les Bain vapeurs parfum es avec une Dilution de 10 15 gouttes dans serviette sur la t te 2 3 2 cs de base neutre pour bain ou gouttes Sur un mouchoir ou de gel douche sur l oreiller PAR LA BOUCHE Pour ce mode d utilisation consultez votre m decin veillez vos sens aux huiles essentielles partout dans la maison e Une poubelle assainie 3 4 gouttes d HE de citron sur un coton plac au fond de la poubelle e Des toilettes d sodoris es 4 5 gouttes de lavandin ou pin sur une pierre poreuse e Un r frig rateur qui sent bon 1 goutte d HE de lavande 1 goutte d HE de pamplemousse sur une pierre poreuse e Du linge repass et parfum 3 gouttes de lavande menthe ou ylang ylang dans l eau du fer repasser e Un dessert parfum 3 gouttes d HE d orange douce dans une brioche m langer au beurre pour 500 g de farine E cb NE 2 i Les 10 huiles indispensables Citron zeste Citronnelle Eucalyptus radi Gaulth rie couch e H lichryse italienne Lavande aspic Lavande vraie Menthe poivr e Ravintsara Tea tree EX 9 R2 9 0 Q 9 0 yI E 2e ATTENTION LES HUILES ESSENTIELLES SONT DES PRODUITS ACTIFS ET TR S CONCENTR S RESPECTEZ
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