Programme Du Centre Multi-Activités
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1. Programme tu Centre Multi Activit s Comit d tablissement SNCF de la R gion Alsace www cesncf stra org 03 88 75 38 90 75 38 90 fax 03 88 75 38 91 mail contact cesncf stra org LE MOT DU DIRECTEUR ox LA 5 SOMMAIRE Un catalogue aux objectifs doubles Trouver un quilibre entre continuit et nouveaut R pondre aux attentes des habitu s et en m me temps proposer des innovations Sommaire dito J esp re que vous y trouverez de quoi satisfaire vos envies p Au chapitre des nouveaut s Pour les enfants la pr paration d un spectacle Saltimbanque en herbe un atelier de cirque et de farces pour d boucher sur une pr sentation sur sc ne en juin 2010 Mode d emploi Pour les adultes 3 Les activit s sportives s toffent avec de nouveaux horaires et enfin un vrai vestiaire La partie artistique n est pas en reste en plus des activit s existantes il y aura un atelier th tre un stage de graff et pochoirs anim par un plasticien bctivit s enfants ne r Et enfin un potager bio partag pour satisfaire les envies de jardinage et de go ts A S authentiques sans les contraintes d un jardin individuel pour les citadins aux mains vertes en mal de terre et de verdure A T TE T Bonne saison 2009 2010 et bient t G y Pascal Scheer Directeur du Centre multi activit s p6 a PORTES OUVERTES E SAMEDI 12 SEPTEMBRE 2009 DE 14H A 18H Venez d couvrir2. 112 Premi res s ances mercredi 16 septembre L ensemble des cours de gym et de danse jazz est assur par Sandra Dietrich CENTRE DE LOISIRS POUR ENFANTS DE 3 A 14 ANS Reprise le mercredi 16 septembre bctivit s nfanta OUVERT TOUS LES MERCREDIS ET TOUTES LES VACANCES SCOLAIRES DE 7H30 A 17H 30 Horaires adapt s aux cheminots Journ e continue avec repas midi Possibilit de navette entre la gare de Strasbourg hall Wilson et le centre matin et soir SALTIMBANQUES EN HER BE CIRQUE ET FARCES partir de 8 ans Mercredi de 16h30 18h Le Centre de loisirs propose des activit s vari es adapt es l ge et la demande des enfants jeux activit s manuelles physiques repr sentations th trales sorties la journ e cycle d initiation sportive etc En vue de pr parer un spect res lors de la onde Me Eos aon P a n SNCF au mois de juin 2010 le Centre les disci aies 2 atelier des arts du cirque dans oaile ci se telles que l adresse l quilibre jeu th t e jonglage mais aussi une initiation au ral pour mettre en sc ne et interpr ter des Prix de la journ e avec repas SNCF 10 50 EXTERIEURS 16 20 Programme des activit s disponible une semaine avant les vacances sur le site internet du CE http www cesncf stra org Dates d ouverture du Centre de Loisirs 33 mercredis du 16 septembre au 30 juin Vacances de la Toussai
3. Ext rieur 161 Premier cycle d but le jeudi 1 octobre m LA VOIE DE L ARC Jeudi de 18h30 20h Discipline ancestrale et voie de la sagesse selon le Zen la pratique de l arc est un engagement physique et mental Face la cible esprit et mati re ne font qu un b d cocher une fl che c est vivre l aplomb dans la pl nitude de l instant Cours dispens s par Didier Madec ma tre archer dipl m selon une m thode p dagogique originale Cycle de 6 s ances de 1h30 SNCF 30 Ext rieur 40 LUE AERO GYM Lundi 19h15 20h15 Travail cardio chor graphi accessi ble tous en version step ou aero pour am liorer la coordination le souffle et Ja tonicit musculaire me 7 ri 1 f Premier cours le 17 septembre COCKTAIL FITNESS g Lundi 18h15 19h15 Mardi 12h15 13h15 Nouveau Cours complet de remise en forme step renforcement musculaire et stret GYM informations g n rales Les cours sont assur s par Sandra Dietrich et Jo lle Pflieger TARIFS Cours d 1h Prix l ann e SNCF 80 Ext rieur 112 Cours d 1h30 Prix l ann e SNCF 105 Ext rieur 161 Premi res s ances semaine 38 du 14 au 18 septembre Pour les mordus les 2 cours du mercredi soir sont maintenus durant les vacances scolaires sauf No l et accessibles tous _ les participants dans la limite des plac
4. Par beau temps possibilit d acces au ext rieurs avec jeux Caution exig e et pr sence indispensable elonles disponibilit s T O ne de cheminots et aux utilisateurs exte guli re rieurs fr quentant r guli rement cent Pas de location en juillet et en aout d un adulte service r serv aux Location de salle pour 30 Le samedi ou le dimanc en soir e Service r serv a pr sentation de disponibilit s Pas de location en juillet et ao t Obligation d assurance responsabilit civile locati o de 300 lon obligatoire plus caution he en journ e ou ux cheminots sur a carte Sncf et selon des
5. SNCF 65 Ext rieur 95 10h30 Le corps f minin Samedi 30 janvier de 14h 18h30 et dimanche 31 janvier de 9h 12h30 Apr s la repr sentation du corps f minin travers les ges nous aborderons l anatomie etses proportions avant de modeler notre propre repr sentation r elle ou imaginaire Atelier Hebdomadaire Niveau mixte Dans une ambiance conviviale d couverte apprentissage et perfectionnement des t fa onnage de l argile modelage colombin plaque travail dans propositions de th mes vari s et sujet libre permet chacun de Possibilit d initiation au tournage 1 tour disponible 30 s ances de 2h30 du vendredi 25 septembre 2009 fin juin 2010 echniques de la masse etc L alternance entre trouver son expression propre Prix pour l ann e terre mail et cuisson compris paiement en 2 ch ques d s l inscription SNCF 198 9 la s ance Ext rieurs 268 10 la s ance rts Jouve Aux Couns nouveaux hAoNA NES ROLLER in line n e Jeudi de 18h 19h30 TION ADULTES Pro i pose en collaboration avec les Cheminots Roller Apprenti i BARERA ludique avec parcours et jeux pour une HERE EA roller bien ma tris e dans des situations RE ROLE tournant d nivellations vitesse etc salle puis en situation r elle en milieu urbain Stage de 8 s ances de 1 h30 SNCF 32 Ext rieur 46 Cours d 1h30 Prix ann e SNCF 105
6. lunivers de la peinture urbaine Au menu de cette premi re session initiation la technique particuli re de la bombe peinture et du pochoir R alisation de pochoirs et de toiles individuels emporter et d une uvre collective dans les locaux du CMA Les 24 et 25 octobre de 9h30 12h30 et de 14h 17h res graveurs et sculpteurs de Une vingtaine de peint teurs mais passionnes exposent l association tous ama leurs travaux de l ann e Classique ou contemporaine tant par les sujets les sources d inspiration que par les traitements avec des techniques vari es la diversit est au rendez vous pour la satisfaction de tous Vernissage le 14 novembre 15h Ouvert au public du samedi 14 au dimanc de 14 18 heures he 22 novembre Prix du stage mat riel fourni SNCF 72 Ext rieur 110 PCR SI PARTAGE Nouv les POTAGER BIO PARTAGE Nouve y E rt et U ltu Ye E du tes JARDIN CITADIN E S Orana ee E F MODELAGE POTERIE CERAMIQUE Premi re s ance Ven E travail et les res 3 dredi 25 septembre Intervenante Nathalie Sakharov r vez c est ici our Environ el as A a RER 2 Week ends Sp cial D butants Adultes commencer d de de la bonne humeur Samedi 17 octobre de 14h 17h et dimanche 18 octobre de 9h 12h de l huile de coude rface en culture Samedi 16 janvier de 14h 17h et dimanche 17 janvier de 9h 12h et vous mon pee ire de I
7. Mercredi de 19h30 20h45 c 30 cours de 1h15 du mercredi 16 septembre juin T Payement en deux ch ques d s l inscription l activit Prix par personne pour l ann e SNCF 135 Ext rieur 190 Premi re s ance le 16 septembre Prix annuel Total Nom de l activit Pr nom Euros Euros Euros 1 ch que de 2 ch ques de En esp ces compl ter et retourner au centre accompagn du r glement total de l ann e en 2 ch ques si vous le souhaitez au CMA 1 rue des magasins 67800 BISCHHEIM COUPON D INSCRIPTION N de CP ou n de SS Adresse Nom du participant Mode de paiement N de t l phone Cocher la case Nom Programme d Activation C r brale R union de personnes ayant d j suivi un premier cycle d entra nement de la memoire ou simplement d sireuses d entretenir leurs Capacit s c r brales par diverses activit s jeux et exercices dans une ambiance conviviale Jeux de memoire ou autres sorties rencontres SNCF 13 Exterieurs 20 t associations d utilisation le obli s aux syndicats e la convention utilisa e responsabilite civi Services r serv apr s signature de Obligation d assuranc atoire EL k Le de location en juillet et ao t i edi apr s midi de 13h30 1i 8h PAE an m uniquement pour FS d anniversaires d enfants de moms a s
8. Mutet Initiation la composition florale en fleurs fra ches r alisation de couronnes et de d coration de table en fonction des f tes et des fi saisons a Les fleurs et le mat riel sont fournis Vous repartirez apr s chaque que vous aurez r alis s ance avec un bel arrangement de valeur pour embellir votre int rieur Ou pour offrir Inscription pr alable indispensable 7 s ances de octobre mai 1 s ance t le 6 10 le 10 11 le 15 12 le 19 01 R union d informati mation sur J e og 7 lundi 28 septembre 20 h ACMS Au sei i ia a a de pratique vocale ppm tarte ravaillents la voix l coute Fee n la polyphonie sur la base a pertoire de chansons franco pho Chanteurs con 6 Sie roue i de salle de bain outes les 5 semaines le 23 02 le 30 03 le 04 05 Prix du stage de 7 s ances SNCF 120 Ext rieur 164 ec inscription la s ance 30 s seances d 1h30 prix l ann e Possibilit de participation ponctuelle av SNCF 35 Ext rieur 50 une semaine l avance Prix la s ance SNCF 21 Ext rieur 26 MUR MUR GRAFF ET POCHOIRS Nouveau partir de 16 ans UELLE DE PEINTURE de L A A C A e des Cheminots Alsaciens A1 EXPOSITION ANN Association Artistiqu Stage de 12h samedi dimanche Avec les conseils de Sylvain Berst grapheur et performeur vous ferez vos premiers pas dans
9. a Cours niveau d butant Mardi de 20h30 22h Cours niveau interm diaire Lundi de 20h30 22h 30 cours de 1h30 du lundi 14 septembre juin Vendredi 20h 21h Payement en deux ch ques d s l inscription l activit Payement en Prix par personne pour l ann e Cours d 1h ir se d s l inscription l activit SNCF 125 Ext rieur 180 SNCF 78 PE Le i Premi res s ances Premi res s ances le 18 septemb embre 14 09 d butant 15 09 interm diaire Danses 9 Les cour s de danse j sseurs de danse Paul et Madeleine Leroux par Sandra DEAT Jazz sont assur s musique actuelle Cours niveau d butant Vendredi de 19h 20h Cours niveau interm diair 1 3 ans de pratique e de 3 ans de pratique DANSES ORIENTALES Art mill naire la danse orientale s duit par la richesse rythmique de ses musi nch s saccad s Pour ques et par l l gance de ses mouvements ondul d ha d couvrir et pratiquer dans une ambiance joyeuse et chaleureuse les techni ques propres aux danses d Egypte de Turquie et de Tunisie Accessible toutes la danse orientale permet l expression motionnelle et artistique de chacune Pour la tenue pr voire une jupe lt sur les hanches ample un t shirt et un foulard qui se porte Cours niveau d butant Mercredi de 18h 19h15 Cours niveau interm diaire 1 2 ans de pratique ou stages r guliers
10. es disponibles GYM METHODE PILATES Vendredi 9h30 10h30 18h Encha nement d exercices pr son corps pour faire la fois d tendre La m thode Pilates toutes celles qui veulent un corps souple qu elle que soit leur forme physique 19h ogressif pour remodeler le plein d nergie et se par sa douceur convient plus tonique et plus ZE GYM D ENTRETIEN Mercredi 10h30 k 11h30 Gym d entretien travail avec allongement et muscles Programme ada rester en forme musculaire doux ssouplissement des pt aux seniors Soucieux de E GYM DOUCE STRETCHING GYN STRETCH Lundi 18h15 19h15 Re dl 19h30 20h30 i enforcement musculaire profond tra d E a TOTAL GYM 1h30 Piem 18h 19h30 Nendredi 19h15 20h45 Cours de renforcement musculaire complet i buste hanches cuisses abdominaux fessiers termin par 30mn de stretching YOGA Mardi de 9h30 10h30 ou 11h et de 18h15 19h15 ou 19h45 Intervenante Christiane Humbert Pour toute personne d sireuse d entretenir son corps d en am liorer les performances et de mieux g rer le stress Pratique de postures pr cises alli es un travail sur le rythme respiratoire Le yoga est une activit la port e de _ tous relaxante et tonifiante qui permet la fois de se d tendre et de d nouer les articulations et les muscles ma
11. l activit Prix par personne pour l ann e SNCF 126 Ext rieur 176 Premi re s ance le 22 septembre ATELIER THEATRE partir de 16 ans Lundi de 20 22h tous niveaux N Intervenant Jean Yves ANDRE Ouveau Trag die ou com die A vous de jouer Le th tre au del du jeu et de l change avec un public c est d abord un travail sur soi confiance regard des autres Vaincre ses appr hen sions utiliser son corps et sa voix comme instrument L atelier propose un apprentissage ou un approfondissement par le biais d exercices appropri s des diff rentes techniques de l acteur Corporelles et motionnelles et parall lement de travailler le jeu de sc ne au travers de textes et de personnages Pour en finalit pr senter au public un spectacle comme r sultat des Connaissances acquises Et aussi d velopper ou approfondir les sensations et le plaisir de se produire en public 30 cours de 2h du lundi 5 octobre fin juin Payement en deux ch ques d s l inscription l activit Prix par personne pour l ann e SNCF 136 Ext rieur 186 Premi res s ances le 5 octobre f j a F n a mu an E j iai m LUN Cine D ons i ki a WE Jo m DANSE DE SALON DANSE MODERN JA77 Profe Initiation aux danses de couple valse tango cha cha paso doble samba rock etc Chor graphie de groupe afro am ri am ricaine sur de l
12. les activit s propos es pour enfants adultes retrait s Sport Vous souhaitez 2 Rencontrer les intervenants des diff rents cours et leur poser des questions Faire un ou des cours d essai avant de choisir une activit Vous inscrire aux activit s ou au Centre de loisirs Retrouver les participant e s de l an dernier Faire d couvrir vos enfants l activit avant de les inscrire Tout au long de l apr s midi nous vous proposons des s ances d essais aux diff rentes activit s Danses adultes e10 11 Socations et services p12 Grande salle Autres salles Cours de danse jazz enfants Atelier d art floral D monstration et cours de danse de salon Atelier de pratique vocale Cours de danse jazz d butant Rencontre avec l intervenant th tre D monstration de danse jazz Connaissance des vins D monstration et cours de danse orientale Tir l arc adulte Coupon d inscription Cours de cocktail fitness et total gym Mise en jambe du th tre d impro Tout l apr s midi Salle de jeux et de bricolage pour enfants et jeux ext rieurs si la m t o le permet chelons DE LA ROUTINE OSEZ DECOUVRIR ET PARTAGER DES S DANS DES GROUPES O LA CONVIVIALITE ET LA QUALITE TECHNIQUE DE L ACTIVITE VONT DE PAIRE CMA MODE D EMPLOI Inscrivez vous avant de venir Pour un bon d roulement des activit s le nombre de places est limit Certaines activit s n cessitent un minimum d inscrit
13. lmen s par notre vie quotidienne La s ance du matin est sp cifiquement adapt e aux seniors tant par le contenu que par les horaires propos s Payement en deux ch ques d s l inscription l activit Cours d 1h Prix l ann e SNCF 88 Ext rieur 120 Cours d 1h30 dont 1 2h de m ditation r serv e aux person nes ayant d j pratiqu le yoga une saison au moins Prix l ann e SNCF 135 Ext rieur 165 Premi res s ances mardi 15 septembre f 1 QI GONG Jeudi de 17h 18h PE se 30 et de 18h45 20h15 Gymnastique chinoise qui a quilibre dans les fonctions Atelier de m ditation et de Jeudi de 20h15 22h30 vitales massage D 5 i Re seances jeudi 17 septembre se Ignements sur place aux heures d k cis Zimmermann au 03 88 86 93 98 rtive des Cheminots de Strasbourg pporte une harmonie et un Prix pour le c Ycle payable l i SNCF 55 Ext rieur 72 _Premi re s ance le 15 octobre D couvrez les terroirs le c Vins les accorder Cycle de 6 s ances de 2 heures Bien tre et d tente CONNAISSA Jeudi de 20h ET DEGUSTATION DES VINS Intervenant Alain Heitzmann ran gi iti grandes r gions viticoles fran aises les J nscription N i fil BU Ml _ FOIE GRAS Mardi 1 et lundi 7 d cembre de 20h 22h30 I
14. nitiation aux secrets de fa onnage de l argile avec diff rentes techniques le modelage MIRE pee es nes au go t le colombin la plaque Vous r aliserez plusieurs objets simples utilitaires et d coratifs qui seront savoureux fruits et l gu cuits et maill s ult rieurement Pr voir un tablier authentique Sr en Id al pour s initier RUE avec la Prix du stage de 6h terre mail cuisson et bonne humeur compris i ie renou l Ari Die du stress et partager les SNCF 56 Ext rieur 82 plaisirs des r coltes Re bone 2 Week ends Avanc s Adultes a A0 Ras son D j initi vous souhaitez explorer plus en profondeur votre cr ativit autour d un th me L organisation du fonctionnement les moments de travail Les ocarinas en terre cuite polie i t d cid s en groupe avec gt collectifs a iardinier animateur Samedi 28 novembre de 14h 18h et dimanche 29 novembre de 9h 12h les conseils d un ja Instrument de musique en argile cuite l ocarina est une fl te de forme ronde tr s populaire en Ita lie mais aussi dans le monde entier Nous apprendrons les fa onner de l embouchure la perce 30 Prix l ann e des notes pour arriver un instrument Vous repartirez avec des mod les de formes classiques et 30 cours d 1h30 ersonnalis es SNCF 65 Ext rieur 95 j i tembre Prix du stage de 7h terre mail et cuisson compris R union d information samedi 12 sep
15. nt 8 jours du 26 au 30 octobre et du 2 au 4 novembre Vacances de No l 4 jours du 21 au 24 d cembre farces dan S Vacances d Hiver 2 semaines du 08 au 12 et du 15 au 19 f vrier s le style de Gag donf gt Vacances de Printemps 2 semaines du 06 au 09 et du 12 au 16 avril Le travail exi xXigeant du cirque et de la com di om die dem ivati E Es la motivation et de la pers v rance penses seront les applaudissements et les rire i s qui feront oublier tous les efforts et d couvrir inscription pr alable obligatoire le plaisir d tre en sc ne Ouverture des inscriptions 5 semaines avant les vacances Inscriptions au moyen du formulaire retirer au CMA ou imprimer sur le site internet du CE Faire parvenir au Centre de loisirs le document compl t en joignant imp rativement le r glement Aucune inscription pour les vacances ne sera enregistr e sans payement pr alable sol ao cette aventure rendez vous le I 23 septembre 16h30 i contact une pr sentati A rer L t 1 on de c j Pinscription des plus motiv s she 30 cours d 1h30 Prix l ann e SNCF 80 Ext rieur 115 partir de 3 ans uniquement pour les enfants de cheminots Les voix du rail Lundi de 20 21h30 Art et Culture Adultes ox ART FLORAL mardi de 19h30 21h Intervenants Corinne Schuhler et Eric intervenante No lle Fr quelin
16. ntervenant Thomas Riehl Faites vous m me votre foie gras en terrine et au torchon Vous repartirez avec environ 600gr de foie gras au prix de la mati re premi re foie frais de canard et qui se conservera jusqu No l pour une d gustation de f te en famille Inscription pr alable indispensable Prix par s ance SNCF 18 Ext rieur 25 Mati re premi re en suppl ment selon le poids et le cours du _ jour foie frais verrines Mat riel n cessaire Petit couteau de cuisine grand saladier _ torchon boite tanche d un litre Th tre THEATRE D IMPROVISATION Mardi de 20 22 heures i asso En collaboration avec Fabien Fuhrmann de l a ciation La troupe tours a E L improvisation anes improvi pas tre sur sc ne uffit d un pas pour N Apprentissag des techniques A E N i igues et r guliers p des exercices ludiq l AE et d velopper n soi ses ressources e A ements de jeu th tral vari s Ces ES apportent confiance en soi facilit de Sa B tion verbale et corporelle coute espri q et spontan it Deux intervenants seront l pour vous guider dans le travail d coute d interpr tation de e personnages et de LE EE cia ite s er oupe actuel souhaite s e of l EEF tout nouveau participant quel que soit niveau Ea D cours de 2h du mardi 22 SEPTEmOLE juin Payement en deux ch ques d s l inscription
17. s elles peuvent tre annul es ou report es si ce minimum n est pas atteint 3 jours avant la date de d marrage Les inscriptions se font pour l ann e compl te avec un r glement ventuellement en 2 ch ques d s le d but de l activit R ET INSCRIPTIONS r accueil et Al ne S r ea t l phonique sont du lundi au jeudi 4h 17h le 1 octobre entre le 7 septembre et Compl tez le coupon d inscription d couper en fin de programme joignez le r glement ANNUEL et envoyez ou d posez le tout au CENTRE MULTI ACTIVITES CE SNCF 1 rue des Magasins 67800 BISCHHEIM Seules seront prises en compte les inscriptions accompagn es du r glement et selon leur ordre de r ception au CMA T l phone Les inscriptions par internet seront valid es apr s r ception du payement 03 88 75 39 15 T l phone interne SNCF 78 09 15 oupon d inscription sur cesncf stra org ription galement LE REGLEMENT INTERIEUR Il est affich e dans le couloi uloi consultable par tous r du centre et ax bctivit s Enfants MODELAGE CERAMIQUE N Ouvel Horaire L ATELIER DU SAMEDI de 8 12 ans Intervenante Nathalie Sakharov Samedi de 10h30 12h Les enfants sont initi s aux diff rentes techniques de fa onnage de l argile Des th mes vari s leur sont propos s tout au long de l ann e pour valoriser et d ployer toute leur cr ativit A la demande enthousiaste et mo
18. tiv e des jeunes participants de l an dernier nous vous proposons nouveau de jouer aux apprentis potier un samedi par mois Nous r aliserons un objet en argile autour des th mes propos s bestioles et personnages en tous genres r els ou imaginaires bas reliefs masques etc enrichi de toute l imagination des jeunes GYM ENFANTS 4 5 ANS artistes Un moment de cr ation entrecoup d un go ter pour reprendre des forces Mercredi de 9h30 10h30 Toutes les r alisations seront disponibles apr s un d lai de s chage et de cuisson Expression corporelle gym et danse rythmique le 19 septembre le 10 octobre le 21 novembre le 12 d cembre DANSE MODERN JAZZ DEBUTANT 6 7 ANS le 23 janvier le 27 f vrier Mercredi de 14 15h le 27 mars le 24 avril Cours d initiation la danse modern jazz le 22 mai le 19 juin Prix la s ance SNCF 14 Ext rieur 19 Prix pour les 10 s ances SNCF 125 Ext rieur 170 DANSE MODERN JAZZ DEBUTANT 8 ANS et Mercredi de 15 16h Cours d initiation la danse modern jazz avec int gration des influences hip hop Ce prix comprend la terre l mail la cuisson et le go ter Inscription imp rative une semaine avant la date choisie Possibilit de s inscrire aux 10 s ances sous r serve d un minimum de 6 inscrits Payement en deux ch ques d s I inscription l activit 30 cours d 1h Prix l ann e SNCF 80 Ext rieur
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