• PRÉCAUTIONS D`EMPLOI
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1. Pour utiliser la ceinture Placez la console Gymform ABS amp MORE sur la ceinture en n opr ne l aide des trois boutons pression Retirez le plastique de protection vert des lectrodes auto collantes double face de 50 mm et placez les sur la partie blanche de la ceinture afin que chacune de celles ci recouvre un des boutons m talliques AVERTISSEMENT AVANT D ALLUMER LA CONSOLE CHAQUE BOUTON M TALLI QUE DOIT TRE RECOUVERT DES LECTRODES AUTO COLLANTES DOUBLE FACE SI LES 4 BOUTONS M TALLI QUES N ONT PAS T RECOUVERTS VOUS NE DEVEZ PAS UTILISER LA CEINTURE Retirez le plastique de protection transparent restant sur les lectrodes auto collantes double face placez la ceinture sur la zone que vous souhaitez entrainer en appliquant d abord sa partie centrale puis en finissant par ses c t s Puis placez et ajustez la lani re extensible l aide des bandes auto aggripantes Si la ceinture est correctement plac e les lectrodes centrales seront situ es de chaque c t du nombril V rifiez que les lectrodes soient bien en contact avec la peau Allumez la console et r glez l intensit souhait e REMARQUE Quand vous aurez termin une s ance avec Gymform ABS amp MORE remettez les plastiques protecteurs afin de prolonger la dur e d efficacit de vos lectrodes Utilisations des lectrodes auto collantes Connectez les 2 jeux de 4 c bles aux prises situ es sur la console Gymform A2. S L P2 San Gervasio 87 Bajos 08022 Barcelona ESPA A www industex com CE Fabriqu en CHINE Point vert
3. t e sur le bouton OFF LOW Pour augmenter le Niveau d intensit appuyez l g rement et de mani re r p t e sur le bouton ON HIGH Vous pouvez choisir jusqu 10 Niveaux d intensit diff rents S il s agit de votre premi re s ance d lectro stimulation nous vous recommandons de commencer par le Niveau 1 pendant les 10 premi res minutes pour augmenter progressivement de niveau jusqu vous habituer l appareil Le Niveau d intensit souhait peut se voir sur les 5 Voyants Indicateurs de Niveau d intensit situ s sur la partie sup rieure de Gymform ABS amp MORE LEVEL Le voyant situ le plus gauche indique le niveau d intensit le plus faible Chaque voyant indique deux niveaux comme il est indiqu dans le tableau et sur la photo ci dessous Voyants de Niveau l Indicateur d intensit 1 let2 2 3et 4 3 5et6 Gymform ABS amp MORE 06 05 02 4 7et8 5 9et10 REMARQUE Si vous commencez sentir de la chaleur l endroit o vous avez plac les lectrodes ou si les contractions musculaires s affaiblissent pendant la s ance c est que vous devrez certainement changer les piles remplacez les par des neuves Si aucun changement ne s effectue il se peut que les lectrodes ne soient plus valables teignez Gymform ABS amp MORE retirez les lectrodes et ou la ceintture de votre corps et remplacez les par des nouvelles lectrodes 50 mm pour les c bles et ou pour la ceinture puis recommencez vot
4. l emplacement des lectrodes Ne vous d couragez pas Suivez les instructions et essayez nouveau Vous vous rendrez compte bient t des r sultats 1 Utilisation des lectrodes 50 mm ILLUSTRATI ON 1 Torse Dos Placez deux lectrodes un c ble noir et un blanc verticalement du c t gauche de la poitrine et deux lectrodes un c ble noir et un blanc verticalement du c t droit Dans le dos entre les omoplates placez deux lectrodes un c ble noir et un blanc verticalement du c t gauche et deux lectrodes un c ble noir et un blanc verticalement du c t droit ILLUSTRATI ON 2 paules torse Placez une lectrode sur la partie ant rieure de l paule gauche et une autre lectrode avec un c ble noir et un autre blanc sur la partie post rieure de l paule gauche Faites la m me chose pour l paule droite Placez deux lectrodes avec un c ble noir et un autre blanc verticalement du c t gauche de la poitrine et deux lectrodes avec un c ble noir et un autre blanc verticalement du c t droit Gymform ABS amp MORE 06 05 02 ILLUSTRATI ON 3 Haut des Bras Placez une lectrode sur la partie ant rieure de l paule gauche et une autre avec un c ble noir et un autre blanc sur la partie post rieure de l paule gauche R p tez l op ration pour l paule droite Pour entrainer les muscles situ s dans la partie interne du bras placez deux lectrodes sur le bras gauche avec un c ble noir et
5. BS amp MORE Branchez les lectrodes auto collantes aux fiches de chaque c ble Vous remarquerez qu il y a deux fiches blanches et deux noires pour chaque jeu de c bles REMARQUES Gymform ABS amp MORE 06 05 02 Lorsque vous utilisez les lectrodes le signal doit tre transmis entre des p les n gatifs et positifs ce qui cr e un circuit ferm et permet au muscle de recevoir ce signal C est pourquoi Gymform ABS amp MORE comporte des c bles de diff rentes couleurs un blanc et un autre noir Afin d obtenir un bon fonctionnement utilisez un c ble noir et un autre blanc pour chaque groupe de muscles Avant de poser les lectrodes sur une partie du corps lisez attentivement le Guide de mise en place des lectrodes inclus dans les derni res pages de ce mode d emploi afin de placer correctement les lectrodes auto collantes de chaque c t de la M ME zone Si les lectrodes ne sont pas plac es correctement le signal ne pourra pas fermer le circuit et la zone entrainer ne recevra pas ce signal Retirez le plastique protecteur des lectrodes et placez les sur la zone souhait e Lisez le Guide de mise en place des lectrodes dans les derni res pages de ce manuel Un c ble blanc et un noir pour chaque zone entrainer D Allumez la console et r glez l intensit souhait e REMARQUES gt Les lectrodes auto collantes peuvent tre utilis es en m me temps que la ceinture abdominale Mais si
6. Gymform ABS amp MORE 06 05 02 MODE D EMPLOI GYMFORM ABS amp MORE La s curit tant essentielle nous vous recommandons avant d utiliser Gymform ABS amp MORE de lire attentivement les informations contenues dans ce mode d emploi Toutes les personnes souhaitant utiliser ce produit ou un autre produit de massage de remise en forme ou de fitness doivent imp rativement lire et comprendre le mode d emploi correspondant Un utilisateur averti est un utilisateur en s curit Nous vous remercions d avoir fait confiance Gymform ABS amp MORE et nous esp rons que vous en profiterez pleinement e PR CAUTIONS D EMPLOI Avant de commencer tout programme d exercices y compris avec Gymform ABS amp MORE consultez votre m decin ou votre physioth rapeute Avant d utiliser Gymform ABS amp MORE lisez attentivement les instructions et les pr cautions d emploi Gymform ABS amp MORE a t con u pour des adultes en bonne sant mais il est n cessaire de l utiliser avec pr caution Lisez les indications suivantes et le mode d emploi avant d utiliser ce produit Vous NE devez PAS utiliser Gymform ABS amp MORE Si vous avez un implant lectronique tel qu un pacemaker ou si vous souffrez de tout autre probl me cardiaque En cas de grossesse Si vous souffrez d une maladie comme le cancer d une maladie pileptique ou si vous tes sous contr le m dicale pour une dysfonction cognitive Si la conso
7. Mains Main gauche Placez deux lectrodes 25 mm sur le dos de la main avec un c ble noir et un autre blanc Main droite Placez deux lectrodes 25 mm sur le dos de la main avec un c ble noir et un autre blanc ILLUSTRATI ON 2 Poignets Bras gauche Placez une lectrode 25 mm au dessus du poignet et une autre sur le dos de la main avec un c ble noir et un autre blanc Bras droit Placez une lectrode 25 mm au dessus du poignet et une autre sur le dos de la main avec un c ble noir et un autre blanc ILLUSTRATI ON 3 Coudes Bras gauche Placez une lectrode 25 mm au dessus du coude et une autre au dessous du coude avec un c ble noir et un autre blanc Bras droit Placez une lectrode 25 mm au dessus du coude et une autre au dessous du coude avec un c ble noir et un autre blanc Gymform ABS amp MORE 06 05 02 ILLUSTRATI ON 3 Genoux Sur la jambe gauche placez une lectrode 25 mm au dessus de la partie gauche du genou et une lectrode 25 mm au dessus de la partie droite avec un c ble noir et un autre blanc Sur la jambe droite placez une lectrode 25 mm au dessus de la partie gauche du genou et une lectrode 25 mm au dessus de la partie droite avec un c ble noir et un autre blanc ILLUSTRATI ON 4 Chevilles Sur la jambe gauche placez une lectrode 25 mm du c t gauche de la cheville et une lectrode 25mm sur le cou de pied avec un c ble noir et un autre blanc Sur la jambe droite placez une lectrod
8. e avec un c ble noir et un autre blanc sous la fesse droite Placez ensuite deux lectrodes verticalement sous la hanche du c t droit et gauche des fesses ILLUSTRATION 7 Partie sup rieure et inf rieure du dos Placez deux lectrodes avec un c ble noir et un autre blanc verticalement sur le c t gauche du dos entre les omoplates et deux lectrodes avec un c ble noir et un autre blanc verticalement du c t droit du dos entre les omoplates Placez ensuite deux lectrodes avec un c ble noir et un autre blanc verticalement du c t gauche du bas du dos et deux lectrodes avec un c ble noir et un autre blanc verticalement du c t droit du bas du dos ILLUSTRATI ON 8 Genoux Sur la jambe gauche placez une lectrode au dessus de la partie gauche du genou et une lectrode au dessus de la partie droite avec un c ble noir et un autre blanc Sur la jambe droite placez une lectrode au dessus de la partie gauche du genou et une lectrode au dessus de la partie droite avec un c ble noir et un autre blanc ILLUSTRATI ON 9 Chevilles Sur la jambe gauche placez une lectrode du c t gauche de la cheville et une lectrode du c t droit de la cheville avec un c ble noir et un autre blanc Sur la jambe droite placez une lectrode du c t gauche de la cheville et une lectrode du c t droit de la cheville avec un c ble noir et un autre blanc 2 Utilisation des lectrodes 25 mm ILLUSTRATI ON 1
9. e 25 mm du c t gauche de la cheville et une lectrode 25 mm sur le cou de pied avec un c ble noir et un autre blanc GUIDE I LLUSTR Utilisation des lectrodes pour c bles 50 mm ILLUSTRATI ON 1 Torse Dos ILLUSTRATI ON 2 paules Torse ILLUSTRATI ON 3 Haut des Bras ILLUSTRATI ON 5 Haut des J ambes ILLUSTRATION 7 Partie sup rieure et ILLUSTRATI ON 4 Jambes Cuisses et mollets ILLUSTRATI ON 6 Fesses ILLUSTRATI ON 8 Genoux inf rieure du dos ILLUSTRATI ON 9 Chevilles Utilisation des lectrodes pour c bles 25 mm ILLUSTRATI ON 1 Main ILLUSTRATI ON 2 Poignets ILLUSTRATI ON 3 Coude ILLUSTRATI ON 3 Genoux ILLUSTRATI ON 4 Chevilles CARACT RI STI QUES TECHNI QUES Alimentation 2 piles de 1 5V AAA non comprises Tension 2 x 1 5V 3V total Fr quence des impulsions Mode 1 2Hz Mode 2 90Hz Mode 3 120Hz Mode 4 90Hz 120Hz Mode 5 10Hz Mode 6 50Hz Consommation lectrique 30mA No de canaux un canal Dimensions 98x62x14 mm Poids 34 g NETTOYAGE ET ENTRETIEN Gymform ABS amp MORE 06 05 02 NE PAS LAVER LA CONSOLE Gymform ABS amp MORE O LA CEINTURE DE NEOPRENE SOUS L EAU LA NETTOYER AVEC UN CHIFFON SEC OU HUMIDE GARANTIE Gymform ABS amp MORE est garanti contre les d fauts de fabrication ou du mat riel pour une dur e d un an compter de la date d achat Mod le Date d achat Point de vente Nom du client T l Adresse Distribu par Industex
10. le Gymform ABS amp MORE se trouve pr s d quipements th rapeutiques onde courte ou micro ondes moins d 1 m tre par exemple Si vous tes connect s des quipements chirurgicaux haute fr quence Pendant la p riode d allaitement Mesdames afin d utiliser Gymform ABS amp MORE vous devez attendre Au moins six mois apr s la naissance de votre enfant consultez auparavant votre m decin Un mois apr s la pose d un contraceptif intra ut rin Au moins trois mois apr s une c sarienne consultez auparavant votre m decin Que soient pass s les premiers jours de menstruation Pour utiliser la console Gymform ABS amp MORE vous devez obtenir l accord de votre m decin ou de votre physioth rapeute Si vous avez des probl mes de dos par ailleurs vous devez v rifier que l intensit est maintenue aux niveaux les plus bas Si vous souffrez d une maladie ou si vous avez une blessure grave non mentionn e dans cette section Si vous avez t op r s r cemment Si vous prenez de l insuline pour cause de diab te Lorsque vous placez les lectrodes et ou la ceinture n oubliez pas de Placer la ceinture UNIQUEMENT sur l abdomen et les lectrodes comme indiqu dans le manuel Gymform ABS amp MORE 06 05 02 e Ne pas appliquer les lectrodes corporelles ou la ceinture sur le cou sur les organes g nitaux sur la t te ainsi que sur la poitrine et dans le dos car l lectricit passerait
11. par le c ur c est dire une lectrode sur la poitrine et une autre dans le dos une avec un c ble noir et l autre avec un blanc e Ne pas les appliquer sur des cicatrices r centes sur des zones enflamm es infect es ou acn iques sur des thromboses ou avec d autres probl mes vasculaires varices ou sur toute autre partie du corps particuli rement sensible e Ne pas appliquer sur les zones avec des l sions ou avec une mobilit limit e fractures ou entorses e Ne pas placer les lectrodes directement sur des implants m talliques mais les mettre sur le muscle le plus proche Effets non souhait s Dans de rares cas il peut appara tre des r actions sur la peau dues l utilisation d appareils d lectro stimulation y compris des allergies des rougeurs prolong es sur la peau et de l acn Si cela vous arrive arr tez d utiliser Gymform ABS amp MORE et consultez votre m decin Si vous n avez jamais entrepris auparavant un programme d exercices ou si cela fait longtemps Consultez votre m decin Pr cautions e N utilisez pas Gymform ABS amp MORE pendant que vous dormez ou si vous tes somnolent e N utilisez pas Gymform ABS amp MORE si vous tes en contact avec de l eau e Nele laissez pas la port e des enfants e N utilisez pas Gymform ABS amp MORE avec un autre appareil transmettant au corps un courant lectrique ou avec tout autre machine e Ne branchez pas les boutons p
12. re s ance Eteindre GymForm ABS amp MORE Appuyez une seule fois sur le bouton MODE et votre s ance Gymform ABS amp MORE se terminera imm diatement Appuyez ensuite une seule fois sur le bouton OFF LOW pour l teindre Arr t automatique Pour votre s curit la dur e automatique de l entrainement est de 10 minutes Gymform ABS amp MORE s teindra automatiquement 10 minutes apr s l avoir allum ind pendamment du Niveau et du Programme choisis Quand le programme est termin il s teindra automatiquement et en le rallumant vous devrez nouveau le programmer Mise 0 automatique Pour votre confort Gymform ABS amp MORE tablira automatiquement le niveau d intensit 0 si vous modifiez le Programme REMARQUE Si la console ne fonctionne pas correctement appuyez sur le bouton RESET sur la partie arri re de l appareil pour r initier la console et retrouver son bon fonctionnement REMARQUE Souvenez vous qu au cours des premi res s ances vous devez utiliser un faible niveau de d intensit jusqu vous habituer l appareil Pour obtenir des r sultats optimaux lisez attentivement le mode d emploi et assurez vous que l lectrode avec le c ble noir soit situ e une extr mit du muscle et que l lectrode avec le c ble blanc soit situ e l autre extr mit du m me muscle Si vous ne ressentez pas de contractions sur la zone que vous souhaitez entra ner vous devez r gler
13. ressions de la console ou les lectrodes tout autre objet Ne modifiez pas l unit Gymform ABS amp MORE e N utilisez que les lectrodes fournies par INDUSTEX LA CONSOLE Gymform ABS amp MORE INDICATEURS DE PROGRAMME INDICATEURS DE NIVEAU PUISSANCE DES LECTRODES TEINDRE BAISSER ALLUMER AUGMENTER MODE Programme 1 Programme 4 Massage Entra nement G n ral Programme 2 Programme 5 Remise en forme Aide r duire l aspect capitonn de la peau et la net h An tn E raffermir Programme 3 Programme 6 Tonification Drainage effet rouleau avec pression Gymform ABS amp MORE 06 05 02 CONTI ENT 1 console Gymform ABS amp MORE 6 programmes 1 ceinture extra large d entrainement sp ciale pour la zone abdominale 4 lectrodes auto collantes double face 50 mm pour la ceinture 1 lani re lastique ajustable pour la ceinture 2 jeux de c bles avec 4 connecteurs d lectrodes chacun 8 lectrodes auto collantes 50 mm 4 lectrodes auto collantes 25 mm 1 mode d emploi multi lingue 1 sac de sport MODE D EMPLOI Retirez le couvercle du compartiment des piles situ sur la partie sup rieure de l unit et placez y 2 piles de 1 5 V AAA Refermez avec le couvercle REMARQUE WOUS VOUS RECOMMANDONS DE CHANGER LES LECTRODES ENVIRONS TOUTES LES 30 _UTILISATIONS SI VOUS REMARQUEZ UNE PERTE PR MATUR E D ADH RENCE HUMI DIFI EZ LES AVEC UNE PONGE L G REMENT MOUI LL E
14. un autre blanc et deux lectrodes sur le bras droit avec un c ble noir et un autre blanc Pour entrainetr les muscles situ s dans la partie post rieure du bras placez les lectrodes de la partie interne sur les muscles de la partie post rieure sans retirer les lectrodes des paules ILLUSTRATION 4 Jambes Cuisses et mollets Placez deux lectrodes avec un c ble noir et un autre blanc verticalement sur la partie arri re de la cuisse gauche deux lectrodes avec un c ble noir et un autre blanc verticalement sur la partie arri re de la cuisse droite deux lectrodes avec un c ble noir et un autre blanc verticalement sur le mollet gauche et deux lectrodes avec un c ble noir et un autre blanc verticalement sur le mollet droit ILLUSTRATI ON 5 Hauts des J ambes Sur le haut de la jambe gauche placez deux lectrodes avec un c ble noir et un autre blanc verticalement sur les muscles externes et deux lectrodes avec un c ble noir et un autre blanc verticalement sur les muscles internes Sur le haut de la jambe droite placez deux lectrodes avec un c ble noir et un autre blanc verticalement sur les muscles externes et deux lectrodes avec un c ble noir et un autre blanc verticalement sur les muscles internes ILLUSTRATION 6 Fesses Placez une lectrode sur la fesse gauche et une autre avec un c ble noir et un autre blanc sous la fesse gauche Placez une lectrode sur la fesse droite et une autre lectrod
15. vous souhaitez plus d intensit sur la zone abdominale il vous suffit d teindre la console de d connecter les c bles des lectrodes de celle ci et de la rallumer les stimulations de la ceinture seront ainsi plus fortes Quand vous aurez termin votre s ance avec Gymform ABS amp MORE remettez les protections en plastique sur les lectrodes afin de prolonger leur dur e de vie gt NOUS VOUS RECOMMANDONS DE CHANGER LES LECTRODES APR S ENVI RONS 30 UTI LI SATI ONS SI VOUS REMARQUEZ UNE PERTE PR MATUR E D ADH RENCE HUMI DIFI EZ LES AVEC UNE EPONGE LEGEREMENT MOUI LLEE Appuyez sur le bouton ON HIGH pour allumer votre Gymform ABS amp MORE S lection des Programmes En l allumant Gymform ABS amp MORE commencera par le Programme 1 et le Niveau d Intensit sera sur 0 Vous pouvez utiliser le bouton MODE pour s lectionner d autres programmes Si vous appuyez sur bouton MODE une fois vous s lectionnerez le Programme 2 deux fois et vous s lectionnerez le Programme 3 et ainsi de suite Une fois arriv s au Programme 6 vous reviendrez au Programme 1 Vous pouvez voir facilement le programme s lectionn gr ce aux Voyants Indicateurs de Programme sur la partie droite de la console Gymform ABS amp MORE MODE Regardez l illustration de la page suivante pour l identification des Programmes R glage du Niveau d intensit Pour diminuer le Niveau d intensit appuyez l g rement et de mani re r p
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