PULSE WATCH
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1. la touche MODE pour changer le s chiffre s qui clignotent Le s chiffre s changer clignotent MIN HR passe en mode Temps 6 Appuyez sur la touche RESET pour finir le r glage et revenez en mode Alarme Remarque toute alarme sonore se prolonge pendant 30 secondes si vous n appuyez sur aucune touche pendant ce laps de temps Elle s arr te ensuite automatiquement Remarque L alarme s active automatiquement apr s r glage de l alarme R GLAGE DU MODE CHRONOGRAPHE 5 1 Appuyez sur la touche MODE jusqu ce que ST apparaisse 2 Appuyez sur la touche ST SP pour lancer et arr ter le chronographe 3 Ce mode compte en 1 100 me de seconde durant la premi re heure de chronom trage 59 minutes 59 99 secondes et ensuite au niveau des secondes pour 24 heures maximum 23 heures 59 minutes 59 secondes 4 Pendant que le temps s coule appuyez sur la touche RESET pour passer la fonction circuit Appuyez nouveau sur RESET pour reprendre le d compte normal 5 l arr t du comptage appuyez sur la touche RESET pour r initialiser le temps REMPLACEMENT DE LA PILE Lorsque l affichage faiblit ou dispara t veuillez faire appel un professionnel pour remettre une nouvelle pile CR2032 ou une pile du m me type Utilisez ensuite une pince m tallique pour entrer rapidement en contact avec le point RESET Le dispositif repasse en mode temps r el ATTENTION Ce dispositif doit tre utilis uniquement en tant qu2. le nombre de calories perdues bas sur la dur e de l exercice la fr q uence cardiaque et votre poids ce nombre restera affich pendant 5 secondes puis l affichage retournera automatiquement au mode exercice Pour plus d information sur la mesure de la fr quence cardiaque rendez vous la section Mode Pouls Remarques le diagramme est bas sur les calories que l on estime br l es par minute au cours de diff rentes activit s par une personne pesant 50 kilos R GLAGE DU MODE PULSATIONS 3 1 Appuyez sur la touche MODE jusqu ce que HR apparaisse 2 Appuyez sur la touche ST SP Touchez l g rement le capteur jusqu ce que l ic ne clignote un rythme constant La valeur s affiche la fin du comptage des pulsations deux bips se font entendre 3 Appuyez sur la touche MODE pour quitter le mode de r glage des pulsations Remarque veillez ce que votre doigt soit bien plac Si l op ration se passe mal le dispositif n affichera par une lecture correcte et deux bips longs se feront entendre R GLAGE DU MODE ALARME 4 1 Appuyez sur la touche MODE jusqu ce que AL apparaisse 2 Appuyez sur la touche ST SP pour mettre en marche arr ter la sonnerie des heures amp r veil quotidien 3 Appuyez et maintenez la touche RESET pendant 2 secondes pour passer en mode R glage de l alarme 4 Appuyez sur la touche ST SP pour faire avancer le chiffre Maintenez appuy pour changer plus rapidement 5 Appuyez sur
3. PULSE WATCH PZ11 41 G4281 ce X CARACT RISTIQUES 1 Mesure le rythme cardiaque en bpm 2 Mesure les calories br l es pendant l exercice 3 Enregistre le rythme cardiaque au repos 4 Chronom tre pour les exercices 5 Horloge temps r el ann e mois date jour de la semaine heure minute seconde avec format 12 24 H 6 Fonction sonnerie des heures amp r veil quotidien 7 Fonction de chronographe 8 R tro clairage EL appuyez sur la touche EL pour allumer l clairage lectroluminescent pendant 3 secondes MODE AFFICHAGE LE MODE TEMPS gt LE MODE EXERCICE LE MODE PULSATIONS gt LE MODE ALARME gt LE MODE CHRONOGRAPHE gt LE MODE TEMPS R GLAGE DU MODE TEMPS 1 1 JOUR DE LA SEMAINE DATE HEURE MINUTE et SECONDE sont indiqu s avec les deux points bloqu s P pour apr s midi et Nul pour avant midi ou format 24 heures 2 Appuyez sur la touche ST SP pour basculer en format 12 24 H 3 Appuyez et maintenez la touche RESET pendant 2 secondes pour passer en mode R glage de l heure 4 Appuyez sur la touche ST SP pour faire avancer le chiffre Maintenez appuy pour changer plus rapidement 5 Appuyez sur la touche MODE pour changer le s chiffre s qui clignotent Le s chiffre s changer clignotent ANN E MOIS DATE JOUR DE LA SEMAINE SEC MIN HEURE passent en mode Temps 6 Appuyez sur RESET pour terminer le r glage et revenir en mode Temps la valeur r gl e est co
4. indicateur g n ral II n est en AUCUN cas un appareil m dical II a t con u pour calculer les calories br l es et le rythme des pulsations d un individu MOYEN en se fondant sur un ge et un poids pr tablis Consultez votre m decin avant de commencer tout programme d entra nement Diagramme d activit s yA Calories aa Calories Activit br l es Activit br l es cal min cal min A robic peu soutenu 4 4 Cyclisme 19 22 km h 6 4 A robic rythme soutenu 5 6 Cyclisme 22 26 km h 8 0 A robic peu soutenu 5 6 Patinage roulettes 5 6 A robic step rythme soutenu 8 0 8 Km de course pied 6 4 Cyclisme stationnaire mod r 5 6 10 Km de course pied 8 0 Cyclisme stationnaire soutenu 8 4 16 Km de course pied 13 2 Machine de step g n ral 4 8 Marche 7 km h 3 2 Entra nement en circuit g n ral 6 4 Marche 7 km h 4 0 Rameur stationnaire mod r 5 6 Marche jogging Jogging 4 8 Rameur stationnaire nergique 6 8 Machine de ski g n ral 7 6 Ce produit ne convient pas aux enfants de moins de 36 mois en raison de nombreux composants de petite taille Ce produit n est pas un jouet Merci de respecter ces consignes
5. nserv e on revient en mode Temps si l on reste environ 1 minute sans appuyer sur la touche R GLAGE DU MODE EXERCICE 2 1 Appuyez sur la touche MODE jusqu ce que EX apparaisse 2 Lorsque le compteur est arr t appuyez pendant deux secondes sur le bouton R INITIALISER pour r gler l AGE AG Appuyez sur le bouton ST SP pour changer les chiffres Continuez d appuyer pour changer automatiquement et rapidement Appuyez sur le bouton MODE pour r gler le POIDS WT la d marche est similaire au r glage de l AGE Appuyez sur le bouton MODE EL NIVEAU EXERCICE s affichera Voici deux mani res pour mesurer le nombre de calories a Appuyez sur le bouton ST SP pour afficher les calories Appuyez sur le bouton ST SP pour r gler le nombre de calories veuillez consulter le tableau d activit pour d terminer le nombre de calories par activit Appuyez sur le bouton R INITIALISER pour valider Appuyez ensuite sur le bouton ST SP pour d marrer le compteur et appuyez sur le bouton R INITIALISATION pour afficher n importe quel moment pendant l exercice le nombre de calories ce nombre restera affich pendant 5 secondes puis l affichage retournera automatiquement au mode exercice b Ou appuyez sur le bouton R INITIALISER pour r gler le NIVEAU EXERCICE sur COEUR puis appuyez sur le bouton ST SP pour d marrer le compteur Appuyez sur le bouton R INITIALISATION pour mesurer la fr quence cardiaque pendant 30 secondes et
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