RANDOS : LE MODE D`EMPLOI
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1. s A chaque niveau correspondant un Code de Couleur du type niveaux des pistes de ski Niveau JAUNE Espaces prot g s sites sp cifiques permettant de s exercer et de pratiquer en toute s curit Niveau VERT Ce sont des voies larges sans difficult s particuli res ni de rev tement de sol ni du profil du terrain ni de la trajectoire Parcours plat lisse droit large dont les intersections sont simples et pr sentant une bonne signal tique Niveau BLEU Parcours pr sentant toutes les surfaces de rev tement possibles des profils de terrains diff rents une trajectoire complexe une signal tique al atoire Niveau ROUGE Circuit pr sentant des difficult s particuli res dans le rev tement et ou le profil du terrain et ou la trajectoire et une signal tique al atoire Niveau NOIR R serv a l lite Classification des niveaux techniques des patineurs Niveau O Personne n ayant jamais chauss de rollers Niveau 1 Patineur se d butant e Personne chauss e de rollers marchant en avant maladroitement ou se d pla ant sans la ma trise de la position de la trajectoire du freinage de la vitesse des impond rables de l environnement Niveau 2 Patineur se d brouill e Patineur se roulant en marche avant avec la ma trise de la position de la trajectoire et g rant le freinage le tout dans des conditions de pratique optimales au niveau de l encombrement de l espace libre du r2. la derni re ligne de staff vous ne faites plus partie du cort ge vous n tes donc plus prot g s En toutes circonstances suivre les directives du staff de Castres Roller Ne jamais oublier que la randonn e n est pas une course de vitesse la priorit est de rester group s Les premiers s arr tent r guli rement pour attendre les derniers En t te de cort ge il est interdit de d passer la premiere ligne de staffeurs Obligation de rouler sur la route exclusivement et le plus a droite possible sauf cas de figure particuliers Interdiction de rouler sur les trottoirs source r guliere d accidents Interdiction de saccrocher a tout v hicule Penser a laisser des couloirs de d gagement sur les c t s du cort ge pour faciliter le d placement des staffeurs Bien se pr parer bien se comporter Ecoutez les conseils du Staff ils sont la pour vous aider pas pour vous brimer Respectez leur travail ils sont tous b n voles et oeuvrent pour votre s curit EN CAS DE CHUTE ne laissez pas vos mains au sol et relevez vous le plus vite possible LEVEZ LES BRAS en cas de ralentissement relief d licat chute afin de pr venir ceux qui vous suivent Portez vos protections en priorit les protege poignets 80 des fractures mais n oubliez pas vos coudes vos genoux et votre t te Votre mat riel s entretient v rifiez le avant de rouler Vos axes sont ils bien serr s Vos roulements s
3. RANDOS LE MODE D EMPLOI Le port des protections est obligatoire pour les activit s du club randos et cours Les adultes qui ne veulent pas mettre de protections le font sous leur enti re responsabilit Les enfants sous l enti re responsabilit de leurs parents pr sents AVERTISSEMENT Historiquement la randonnee est faite pour les patineurs ayant d ja de la pratique Les parcours comportent quelques petites difficult s techniques pav s descentes mais le rythme n est pas soutenu afin de profiter de la balade Il est notamment indispensable pour votre s curit et celle des autres participants que vous SACHIEZ FREINER Pour nos amis Cyclistes Skaters Snake boarders Trottineurs merci de bien vouloir rester l arri re de la randonn e Votre mode de d placement parce qu il est diff rent est dangereux pour les patineurs comme pour vous Nous sommes loin d tre sectaires ce sont uniquement des mesures de s curit qui nous ont conduits a cette prise de position Randonn e mode d emploi M me si le risque z ro n existe pas respecter ces consignes permet d assurer le meilleur niveau de s curit possible La s curit n en reste pas moins l affaire de tous La randonn e est encadr e par les b n voles du Castres Roller le Staff Les staffeurs v tus de jaune assurent la progression du cort ge et sa s curit En dehors de la chauss e trottoirs avant la premiere ligne de staff apr s
4. ev tement lisse et sec du profil plat et de la trajectoire virages simples Niveau 3 Patineur se confirm e Patineur se glissant en marche avant tout en confort et souplesse avec la ma trise de la position de la trajectoire du freinage et de la vitesse quel que soit l encombrement de l espace du rev tement du profil de la trajectoire et g rant les impond rables de l environnement Niveau 4 Patineur se expert e Patineur se maitrisant parfaitement la glisse sur roulettes marche avant et arri re quel que soit l encombrement de l espace l tat du rev tement le profil la trajectoire les conditions atmosph riques et les impond rables de l environnement Niveau 5 Patineur se entrain e Patineur se ma trisant parfaitement la glisse sur roulettes marche avant et arri re quel que soit l encombrement de l espace l tat du rev tement le profil la trajectoire les conditions atmosph riques et les impond rables de l environnement et pratiquant la discipline course
5. ont ils en tat Vos boucles sont elles bien boucl es Ma trisez votre vitesse ne vous laissez pas griser Il n y aura pas forc ment quelqu un pour vous arr ter et vous pourriez faire chuter quelqu un ne serait ce que par la surprise que vous provoquez Profitez de la balade mais restez vigilants surveillez vos plus proches voisins Comme en voiture doublez par la gauche et vitez les slaloms Ne poussez pas votre moteur sachez vous arr ter a temps apr s 2h de route votre attention et vos r flexes se rel chent et vous tes moins performants Ecoutez votre corps Faites le plein avant de rouler mangez sans vous goinfrer et emportez de quoi recharger les batteries en cours de route barres de c r ales eau Habillez vous en clair seul ou en groupe votre visibilit vous protege En cas de prise de vitesse du groupe respectez des distances de s curit ceux qui vous suivent pourraient ne pas avoir le temps de vous viter en cas de chute Encadrement b n vole de Castres Roller Castres Roller assure la progression le rythme et la protection des randonneurs grace a son quipe Staff Les staffeurs de l association sont des adh rents qui choisissent de mettre leur passion du roller au service des autres patineurs Les encadreurs que vous voyez sur les randos sont tous des b n voles Ce sont des patineurs comme vous qui ont d cid de sortir des rangs et de participer autrement a ce
6. tte balade Si vous d sirez rejoindre cette quipe n h sitez pas nous avons besoin de vous et nous recrutons toute l ann e Le staff secouriste Castres Roller a donc mis en place un patineur b n vole qui patrouille pour venir en aide aux personnes qui chutent le plus souvent sans aucune gravit Equip d un t l phone permettant lorsque la trousse de premier secours ne suffit pas de demander l intervention des ambulances ou simplement de signaler un incident mat riel t l phone portable casque marqu d une croix rouge trousse de soins sifflet Le staff civil Section sp cifique du staff le staff civil est compos de patineurs de bon niveau Capables de se d placer tr s rapidement l int rieur du cort ge en toute s curit les staffeurs en civil sont munis d un qilet fluo et patinent parmi vous afin de surveiller les comportements dangereux ou ind sirables de certains patineurs Ils sont galement appel s en soutien aux staffeurs sur des carrefours difficiles ou lors d altercations avec des conducteurs ou des passants mat riel talkie walkie t l phone portable gilet fluo sifflet Les niveaux de difficult des parcours de randonn es Une classification des Niveaux des Parcours de Randonn es et des Niveaux Techniques des Patineurs a t mis au point Classification des Niveaux des Parcours de Randonn e Les Parcours de Randonn e peuvent tre caract ris s par cinq Niveaux de difficult
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