APAC - Mode d`Emploi
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1. Une question une demande Contactez nous Les heures d entra nement du club Le mercredi de 16h30 17h30 Le samedi de 13h 14h puis de 14h 15h sauf Baby Le dimanche de 9h30 10h30 R L enseignements au secr tariat du club Les lundi mardi teud S l Jeudi et vendredi de 16h15 18h00 au bureau du club 1er tage Les mercredi de 15h 18h et samedi de 13h 15h au local patins niveau 1 she Consultez notre site internet www amiens patinage com g J aime Suivez notre Fan Page Amiens Patinage Club 5 ey Amiens Patinage Club Le Coliseum rue Caumartin 80000 AMIENS T l 03 22 91 52 52 E mail apac amiens patinage com ex APAC Mode d Emploi N BIENVENUE l Amiens PAtinage Club Nous sommes tr s heureux de vous compter parmi nos licenci s Vous devez certainement vous poser de nombreuses questions ce guide va vous aider y r pondre et vous expliquer le fonctionnement du club Association sportive affili e la F d ration Fran aise des Sports de Glace Notre r le vous initier la pratique du patinage artistique LA VIE AU CLUB J ADORE Les cours En d but de s ance mes entra neurs font des groupes ge niveau Je travaillerai des exercices adapt s et je b n ficierai de conseils techniques donn s par une quipe d entra neurs dipl m s d Etat et des initiateurs dipl m s f d raux pour p2. a souplesse et pour sentir mes mouvements je dois porter une tenue chaude veste de sport polaire et lastique collant ou surv tement jean interdit Je dois galement me munir de gants moufles interdites et bien attacher mes cheveux pour ne pas les avoir dans les yeux Mes patins Pour tre bien dans mes patins je dois prendre le temps de les chausser correctement Les lacets doivent tre tendus sur le bas serr s la cheville et rel ch s progressivement en remontant sur le haut de la bottine S ils sont trop longs je peux faire une double cocarde ne pas les lacer autour de la cheville ou bottine Une fois chauss je laisse mes prot ge lames pour aller du vestiaire la patinoire afin de ne pas d grader le rev tement des couloirs et de pr ser ver mes lames J attends le d but du cours en bordure de piste car je n ai pas le droit de monter dans les gradins avec mes patins Mes parents Pendant l entra nement je suis pris en charge par un entra neur Mes parents et ceux qui m accompagnent m admireront du haut des gradins pr sence interdite en bordure de piste Apr s l entra nement Je dois faire attention au soin que j apporte mes patins afin de les pr server au maxi mum Apr s chaque cours je dois les essuyer chaussures lames afin de retirer la glace A la maison je dois les sortir de mon sac pour les faire s cher naturellement pas sur un ra diateur et j enl ve les prot ge lames p
3. our viter la formation de rouille Le tableau d affichage Je dois toujours lire le tableau d affichage qui se trouve dans le couloir pour v rifier les ventuels changements d horaires pour mon prochain cours notamment pendant les vacan ces ou lors de manifestations C est galement au tableau d affichage que j aurai des informations sur la vie du club les manifestations
4. rogresser Voici mes entra neurs Les tests et m dailles En fonction de mon volution je serai pr sent des tests de niveau afin de passer dans le groupe sup rieur Mes premi res m dailles seront les lames je peux en avoir jusque 8 Ce n est pas parce que je ne passe pas de m daille que je n volue pas L volution est per sonnelle et propre chacun Les f tes A Halloween j enfilerai mon plus beau d guisement et j inviterai mes amis patiner En d cembre je pourrai patiner en famille l occasion de la f te de No l du club En juin je participerai au gala de fin de saison Dans mon costume je montrerai toute ma famille mes talents dans un spectacle mont sur mesure La boutique Au club je peux me procurer des accessoires n cessaires mon quipement des gants obligatoires pour ma s curit des prot ge lames obligatoires pour me d placer dans le couloir sans ab mer mes lames des prot ge patins des tuniques des collants des v tements l effigie du club vestes parkas surv tements les insignes des m dailles correspondants aux tests que je passe 2 gt D AU CLUB COMMENT SE DEROULENT MES SEANCES D ENTRAINEMENT Le vestiaire J utilise obligatoirement le vestiaire mis ma disposition par le club Je ne dois pas me changer ou chausser mes patins dans le couloir ou en bordure de piste Ma tenue vestimentaire Le patinage n cessite de l
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