voir - Les fleurs de Bach
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1. 10 BOULEVARD DES FRERES VOISIN 92130 ISSY LES MOULINEAUX 01 41 46 88 88 AU CALME Le stress ne passera plus par mol Par Chlo Plancoulaine Photo Tom Schierlits ELIXIRS 1717830400502 XMB OTO 2 Mettre le r veil vingt minutes plus t t Tartines grill es salade de fruits yaourt au miel Je me pr pare un petit d j trois toiles et je pr vois du temps pour en profiter Commencer la journ e zen c est le meilleur moyen de le rester urie 29 uns Un exercice de respiration Fermer les yeux prendre deux minutes pour respirer consciemment sentir son ventre monter pendant l inspiration et redescendre pen dant l expiration puis augmenter peu peu l amplitude de ces deux mouvements respiratoires Cet exercice simple aide se recentrer et zapper les sentiments n gatifs C est la premi re chose que j apprends mes patients lors d une s ance de relaxation Helen Monnet relaxo loue est l auteur du livre Les 50 r gles d or pour ne pas stresser 3 90 d Larousse coll Mini Larousse Jes courgettes farcies Une tension Vite en cuisine C est au calme devant mon plan travail que je l che tout j ima e mon boss en d capitant ma courgette ronde puis je finis de me d fouler en la creusant la grosse cuill re Quand j atraque le malaxage de la farce a va d j mieux Et si j ajoute une bonne playlist par dessus tout a je2. Caf mes e boulot stre 5 mon mal de dos li au stress qui s estompe fait beau je zappe le m tro des chats Le concept 1717830400502 XMB OTO 2 Au bout de cinq s ances j ai retrouv boire un caf ou man etje rentre pied J en ai la l g ret de mes ann es fac Un bonheur gerun boutentour pour une petite heure mais qui a quand m me un prix entre 40 et d une douzaine je ne la vois pas passer 70 la s ance Eh boss je peux le passer en de chats c liner Je prends une baguette note de frais Marine uns Laureline Lans grignoter en route un magazine savourer en ren trant et je passe le dernier Lykke Lien boucle sous Un verre de bon vin Il marque la fin de ma journ e de boulot mon casque J arrive d ten les yeux dans les yeux avec mon amoureux ou en terrasse avec due pour le reste de la une amie Je le choisis d licieux de pr f rence quitte mettre le prix soir e Clarisse J i dans et je prends le temps de le savourer tout doucement a me change du rythme ffr n du reste de la journ e Manon 26 ans El ments de recherche LES SOINS AUX FLEURS DE BACH uniquement les gammes de cosm tiques d lixirs floraux et parfums des marques Elixirs amp Co Elixirs de Bach et Fleurs Essences et Harmonie toutes citations 10 BOULEVARD DES FRERES VOISIN 92130 ISSY LES MOULINEAUX 01 41 46 88 88 JUILLET 14 Mensuel OJD 369505 Surface approx c
3. El ments de recherche LES SOINS AUX FLEURS DE BACH uniquement les gammes de cosm tiques d lixirs floraux et parfums des marques Elixirs amp Co Elixirs de Bach et Fleurs Essences et Harmonie toutes citations 10 BOULEVARD DES FRERES VOISIN 92130 ISSY LES MOULINEAUX 01 41 46 88 88 JUILLET 14 Mensuel OJD 369505 Surface approx cm 2082 N de page 120 Page 3 4 Chanter Mon mec doit supporter mes vocalises longueur de journ e Mais quand il soupire je lui rappelle que c est pour la bonne cause chan er a d rend C est la prof de chant qui le dit Pour le chant on utilise la respiration abdominale U ilm Seule devant mon miroir j entre dans la peau d un personnage et je joue une sc ne de p tage de plombs piqu e dans un film ou invent e Je connais par c ur la tirade de Val rie Benguigui dans Le la m me que celle utilis e en relaxation Et le fait de sortir ce qu on a dans le ventre sous une forme m lodieuse fait un bien fou loclie 24ans Pr nom quand elle envoie valser tout le monde jouissif Etsuper efficace pour se d fouler un grand coup Quand je redeviens moi m me je me sens beaucoup plus zen llison 27 ins nt Mon mec se demande pourquoi sa bouteille de par fum 50 descend si vite Je plaide coupable En pul v riser autour de moi c est comme cr er un petit cocon protecteur et rassurant de B
4. a d gusta chez un herboriste bien meilleurs que les marques de supermarch tion il va falloir dompter notre fou Et je les fais infuser dans mon ensemble mug filtre ch de chez rire Le serveur nous a distribu des Bodum Lunrence Gillet tientle blog bulledethe com sur lequel lunettes de luminoth rapie et le elle livre conseils et recettes pour un tea time r ussi moins que l on puisse dire c est que les grosses montures et la lumi re bleue projet e sur nos yeux ne nous rendent pas tr s sexy La sensation dans l il est bizarre pas tr s agr able en fait Le serveur nous convainc pourtant du pouvoir relaxant de la luminoth rapie La lumi re va r guler votre taux de m lanine dans le corps responsable du bon d roule ment des cycles de sommeil OK Relax gratuit sur iPhone et iPad on cale sare mais je ne m habitue toujours pas r lerythme d une bulle et le stress redescend c ar magie la t te de mes coll gues Etsi je sors iThalasso gratuit sur iPhone et iPad cettes de bain d tendue je le dois peut tre me Le Fe SS s rog anur o at jeux de lumi res douces davantage notre partie de rigolade s i 2 es nE rela nmielpiies eratuit sur qu la lumi re Romanc JA ans Demos de 46 cons Yellos 58 rue La Fayette jour s endormir en douceur 75009 Paris weareyellos com ELIXIRS El ments de recherche LES SOINS AUX FLEURS DE BACH uniquement les gammes de cosm tiques d
5. achl Insomnies prise de poids addictions econcentration flemme Les Fleurs de Bach apaisent aux J adore jouer les apprenties sorci res aupr s de mes ant les lixirs adapt s leurs petits bobos psy sur le site lesfleursdebach com Pour moi quelques gouttes de Rescue anti stress sous la langue avant un rendez vous et je reprends du poil de la b te Colette 31 ans xopu n Certe m decine ouce pratiqu e par certains m decins ou dans les instituts de beaut stimule les points d acupuncture par infrarouges m explique la praticienne du centre de bien tre Parfait pour une phobique des aiguilles Emilie 23 ung C est comme si leur comme moi Autre point rassurant c est calme tait conta indoloreet sans danger pour la peau Je lui gieux Kikou m aide parle du stress accumul dans mon nouveau me concentrer sur boulot et on metau point une cure person autre chose que mes nalis e Le jour de la premi re s ance je probl mes pendant m allonge en sous v tements et pendant les cinq minutes qu il 45 minutes je laisse faire la pro Ellestimule veut bien m accorder un un les points r flexes qui me d tendront quand je rentre du avec son laser de lumi re C est partir boulot J attends avec de la troisi me s ance que je commence impatience mon pro travail ressentir les bienfaits du traitement une chain voyage Paris sensation de bien tre qui se prolongeet pour tester Le
6. lixirs floraux et parfums des marques 1717830400502 XMB OTO 2 Elixirs amp Co Elixirs de Bach et Fleurs Essences et Harmonie toutes citations
7. m 2082 N de page 120 Page 4 4 Un bain relaxant Huit gouttes d huile essentielle de lavande 8 gouttes d huile essentielle de camo mille et 5 gouttes d huile essentielle de marjolaine J ai trouv cette recette magique parmi je me tiens le hooping C est le nom FA la danse d autres sur huiles et hoop le ph nom ne venu des tats Unis Je le pra sens com a sent rr ce des tutos sur YouTube et lors de stages tellement bon que jupe Facebook Hoopdance France En plus mon amoureux ne pressionne mes potes quand je fais tourner r siste pas et me enoux jusqu au cou Chlo 26 an rejoint chaque fois Caroline 22 ans a transmis une tradition de Chine h qui est un vrai rituel zen Faire s dans le filtre laisser infuser et Le caf de luminoth rapie ess je privil gie les vari t s faibles deux pas de mon bureau Paris h vert de Chine aux vertus d salt le Yello s propose un menu bio avec etd es i mu dan un th blancantioxydant 20 minutes de luminoth rapie adore aussi le darya un m ange de 10 plantes bio bienfaitrices incluses Je motive trois coll gues et et sans th ine Le soir je mendors apr s une tisane de verveine en on se retrouve attabl s devant un bol feuilles enti res ou de camomille connues pour leur pouvoir de quinoa au poulet C est d licieux apaisant Je les ach te de pr f rence dans un comptoir de th ou mais avant de continuer l
8. nt une part d effet placebo mais ce petit rituel m apaise er m aide trou ver le sommeil Magalie 22 uns ffluves k rivage et cd Mono ais je fixe un petit gt reste de l ann e ilme gt cegeste avant un entretien rd pour laisser remonter la vague Subor 26 ans JUILLET 14 Mensuel OJD 369505 Surface approx cm 2082 N de page 120 Page 2 4 m ditatives Mes gues font une pause clope Je j t il ya six mois Jranche mon casque Je me rradio zen com er je ferme lizaine de minutes en usiques relaxantes 25 MAISIQULE a Un massage aux pierres chaudes Sur les conseils d une amie j ai achet un kit cher Nature amp D couvertes une mallerte chauffante avech paie basales Fourches ffer les galets suivre ol mode d an Joser eja grosses pierres surle dos oule ventre l o j ai des tensions agir la chaleur de la pierre Je hoche k n uds se d lient un un toute tellement bien que Max doit me r ve mer sa part mon tour Ga lle 35 Penser ma m re Je n ai m me pas besoin de l ap peler pourentendre sa voix ras surante me dire Respire a va bien se pas ser Je me sers de cette visualisation pour m apaiser Elle ne Je sait pas mais je lui dois la r ussite de mon premier rencard avec le mec le plus beau de la Terre la semaine derni re l loise 23 ans Ju
9. suis carr ment zen au moment d en fourner le tout Ya plus qu patienter jusqu la petite cerise sur mon ego les yeux admiratifs de ma coloc quand je sors le plat du fouts Chuire funs JUILLET 14 Mensuel OJD 369505 Surface approx cm 2082 N de page 120 Page 1 4 TRUNKARCHIVE PHOTOSENSO El ments de recherche LES SOINS AUX FLEURS DE BACH uniquement les gammes de cosm tiques d lixirs floraux et parfums des marques Elixirs amp Co Elixirs de Bach et Fleurs Essences et Harmonie toutes citations 10 BOULEVARD DES FRERES VOISIN 92130 ISSY LES MOULINEAUX 01 41 46 88 88 ELIXIRS 1717830400502 XMB OTO 2 Un apr s midi sans portable La premi re fois a me fait bizarre J ai peur de louper un coup de fil im portant Puis je relativise je ne suis pas pompier et les urgences peuvent attendre quelques heures Le temps d une prome nade du dimanche la campagne avec mon amoureux Quelle libert de d connecter compl tement C est beau coup plus simple de reconnecter tous les deux sans cran au milieu Gris s on se laisse m me aller quelques folies coquines l abri d un buisson Et dire qu un coup de fil de ma m re aurait pu tout g cher comme le prouve l heure de son appel en absence notre retour Lou 25 ans me d oreiller relaxante alle de L Occitane offerte par mie die J en pulv rise sur mon oreiller ikeen leur pouvoir INET Ilya s reme
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