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1. 93 T50 EXPLODED VIEW TUNTURI 94 PARTLIST OONA MP ND Console base User interface Upper cover Lower cover Safety key Upright tube LH Upright tube RH Frame Incline structure frame Front support frame Front roller Rear roller Side landings Anti slip mats Running deck Running belt Motor 230V Motor 110V Lift motor 230V Lift motor 110V Drive belt Rear end cap LH Rear end cap RH Side cover LH Side cover RH Gas spring LH Gas spring RH Motor cover Power board 230V Power board 110V Incline bracket Locking lever Wheel bracket LH Wheel bracket RH Horizontal bar grip foam Handle grip foam End cap Front support end cap LH Front support end cap RH Plastic washer 25x14x1 5 Plastic washer 6x9 3x1 8 Plastic washer 4 5x9 7 Plastic washer 19x8x10 Washer 10x25x1 8 M8 DIN 125 Washer 8x18x1 5 M8 DIN 125 Washer 8x16x1 5 M10 DIN 125 Washer 10x20x2 M4 DIN 6798J Star Washer M4 M10 DIN 6798A Star Washer MIO Horizontal bar Belt guide Wire holder Wire holder Motor cover bracket Through leading rubber Wire holder Plastic fixer Plastic fixer Ferrite Rubber bumper 25x22x6mm Overcurrent protector 10A Overcurrent protector 13A Power socket Power cable ON OFF Switch Wheel 50mm Wheel 60mm Wheel 50mm LH RH LH RH 4x200mm 2 5x100mm 1 incl part 3 4 membrane NN BR N ND 0 A N ND NAN2. C Rebranchez le cordon d alimentation sur la prise de la machine lt a NE PAS APPUYER SUR L INTERRUPTEUR DE SECURITE AVANT D AVOIR DEBRANCHE LE CORDON D ALIMENTATION DE LA MACHINE Si le tapis de course reste branch apr s que la console ait t arr t le courant circule toujours jusqu la console Ce tapis de course est quip d un programme de contr le de s curit qui teint automatiquement la machine lorsqu elle n est pas utilis e pendant six heures En cas d arr t automatique veuillez suivre la proc dure ci apr s pour red marrer le tapis de course A D branchez le cordon d alimentation de la prise situ e sur la machine B Rebranchez le cordon d alimentation sur la prise de la machine pour red marrer celle ci RYTHME CARDIAQUE Quel que soit votre objectif vous obtiendrez les meilleurs r sultats en vous entra nant un niveau d effort appropri le meilleur contr le tant Votre pouls La fa on la plus fiable de mesurer le pouls est de le faire l aide d un couple metteur r cepteur sans fil dans lequel les lectrodes de l metteur fix au niveau de la poitrine envoient les pulsations l unit des compteurs travers le champ lectromagn tique existant entre l metteur et le r cepteur ATTENTION Si vous utilisez un stimulateur cardiaque v rifiez aupr s de votre m decin que vous pouvez utilisez un cardiofr quencem tre sans fil Si vous d sirez mesurer votre p
3. ce essentielle de votre appareil sportif Lisez attentivement ce mode d emploi avant d assembler d utiliser ou d effectuer l entretien de votre appareil sportif Veuillez conservez ce guide il contient les renseignements dont vous aurez besoin maintenant et plus tard puor utilisez et entretener votre appareil Suivez toujours les instructions tr s rigoureusement ATTENTION e L appareil doit tre branch sur une prise mise la terre N utilisez pas de rallonge La consommation de courant est de 10 A son maximum Les sources de courant pr sentant des variations de tension de plus de 10 peuvent entraver le bon fonctionnement de l appareil et endommager son quipement lectronique Si l appareil est branch sans tenir compte des instructions donn es dans ce mode d emploi sa garantie n est plus valable DANGER Pour r duire les risques de choc lectrique e D branchez toujours l appareil de la prise de courant imm diatement apr s son utilisation et avant de le nettoyer ATTENTION Le fil lectrique de l appareil est quip de fi ches mises la terre ATTENTION Pour r duire les risques de br lures d incendie de choc lectrique ou de blessure aux personnes 1 Un quipement ne devrait jamais tre laiss sans surveillance lorsqu il est branch D branchez de la prise lorsque vous ne l Utilisez pas et avant de monter ou de retirer des pi ces 2 Une surveillance troite est n cessaire lorsque
4. personne 4 Le compteur demande l ge AGE de la personne 5 L cran du compteur indique que la s quence d chauffement de 3 minutes PRESS START TO 3 MIN WARM UP peut commencer D marrez la s quence d chauffement en appuyant sur la touche START 6 L angle du tapis de course se r gle automatiquement 1 d angle pour simuler la r sistance au vent durant le test R glez la vitesse l aide des touches de vitesse Pour l chauffement nous recommandons une cadence de marche l g rement plus soutenue qu l ordinaire 7 Durant la s quence d chauffement le compte se fait rebours pendant trois minutes Lorsque l horloge affiche 0 00 le compteur met un signal sonore et le v ritable test commence TEST STARTED R alisationalisation du test de marche 1 L objectif de ce test est de parcourir 2 km en marchant le plus rapidement possible R glez vous m me la vitesse l aide des touches de vitesse N oubliez pas il est interdit de courir durant le test 2 Si le cardiofr quencem tre ne fonctionne pas l cran du compteur l indique avec le texte CHECK TRANSMITTER V rifiez dans ce cas que vous avez bien respect les instructions donn es pour l utilisation de la ceinture t l m trique 3 la fin du parcours de 2 km le compteur met un signal sonore Ensuite la phase de ralentissement pour une dur e de 5 minutes se met automatiquement en marche puis le tapis s arr te en fin de cycle Le cha
5. 197 cm 107 cm Hauteur 137 cm 178 cm Largeur 94 cm Poids 101 kg Surface de course 51 x 150 cm Vitesse 0 8 20 0 km h Angle d inclinaison 0 12 Moteur 3 0 HP Les appareils Tunturi ont t con us afin de satisfaire aux exigences pos es par la directive communautaire concernant la compatibilit lectromagn tique EMC 89 336 CEE et les appareils lectriques d stin s une Utilisation dans certaines limites de tensions 72 23 CEE Les produits portent en cons quence le label CE Du fait de sa politique de d veloppement continu des produits Tunturi se r serve le droit de modifier les sp cifications sans pr avis ATTENTION La garantie ne couvre pas les dommages dus une n gligence des instructions d assemblage de r glages ou de maintenance donn es dans ce mode d emploi Suivez les instructions scrupuleusement pour l assemblage l utilisation et la maintenance de votre quipement Des changements ou modifications non express ment approuv s par Tunturi Oy Ltd rendront nulle l autorit de l utilisateur sur l equipement NOUS VOUS SOUHAITONS D AGR ABLES ET NOMBREUSES S ANCES D EXERCICE AVEC VOTRE PARTENAIRE D ENTRAINEMENT 35 T50 MODE D EMPLOI FRAN AIS TUNTURI n the Heart TANCE HEART RATE De ELEVATION ET MANUAL PI no amie nen SET mom TEST P3 01 MEMORY wu wa Pi a namen mu 06 Ps ea minor M RUN P MEM 04 memory oume mus P7 cs FAT auENER Pa SPEED ELEVATION LG GT m
6. SELECTION DIALS validez la valeur entr e l aide de la touche SELECTION DIAL et vous passez ensuite au r glage suivant Cette information est n cessaire pour l valuation de la consommation nerg tique 4 Indiquer le sexe Male homme Female femme modifiez le r glage l aide de SELECTION DIAL validez la valeur entr e l aide de la touche SELECTION DIAL et VOUS passez ensuite au r glage suivant Cette information est n cessaire pour l valuation de la consommation nerg tique Cette information est n cessaire pour obtenir les r sultats des exercices physiques 5 Indiquez l ge de l utilisateur modifiez le r glage l aide de SELECTION DIALS validez la valeur entr e en appuyant sur la touche SELECTION DIAL et vous passez ensuite au r glage suivant Cette information est n cessaire pour l valuation de la consommation nerg tique 6 R glez l utilisation de l avertissement sonore ON avertissement sonore branch OFF les avertissements sonores ne sont pas branch s validez la valeur entr e en appuyant sur la touche SELECTION DIAL et vous passez ensuite au r glage suivant Dans les exercices avec profil le compteur indique l avance de mani re sonore les changements de profil 7 R gler les unit s affich es l cran km h min km mph min mile Modifiez le r glage l aide de SELECTION DIALs validez la valeur entr e en appuyant sur la touche SELECTION DIAL et vous passez ensuit
7. cet quipement est utilis par ou proximit d enfants de personnes invalides ou handicap es 3 N utilisez cet quipement qu l usage auquel il est destin tel que d crit dans ce manuel Ne pas utiliser d accessoires non recommand s par le fabricant 4 N utilisez jamais cet quipement si sa prise ou son cordon de secteur sont endommag s s il ne fonctionne pas parfaitement s il est tomb ou qu il a t endommag ou s il est tomb dans l eau Retournez l quipement au centre de service pour contr le et r paration 5 Maintenir les fils lectriques distance des surfaces chauff es 6 N utilisez jamais l appareil lorsque ses aspirations d air sont bloqu es Veillez ce qu il n y ait pas de peluches de cheveux ou quivalent sur les aspirations d air 7 Ne jamais laisser tomber ou ins rer aucun objet dans les aspirations d air 8 Ne pas utiliser en ext rieur 9 Ne pas utiliser dans une endroit o l on utilise des produits a rosol spray ni dans un endroit o l on administre de l oxyg ne 10 Pour d brancher placer tous les contr les en position ferm e puis retirer la prise de courant e Seule une personne sp cialis e dans l entretien et la r paration de tels appareils lectro m caniques et qui d tient le permis exig par la loi du pays concern pour effectuer les travaux en question peut r aliser d ventuels changements sur les fi ches de l appareil ou la prise secteur e Ava
8. d plier le tapis de course verticalement pour l entreposer Relevez le plateau jusqu ce qu il se verrouille en position de stockage Assurez vous d entendre le son du verrouillage du plateau afin d avoir la garantie que ce dernier est en place et ne tombera pas ATTENTION V rifiez que l inclinaison du tapis de course est sur 0 avant de d plier le plateau Si ce n est pas le cas le m canisme peut tre endommag POUR BAISSER LE TAPIS DE COURSE Appuyez d abord sur la p dale puis poussez le cadre vers la console Laissez le plateau s abaisser vers le sol Figure 6 REMARQUE Cet appareil dispose d une fonctionnalit de d ploiement s curis int gr e afin de vous aider baisser le plateau doucement Assurez vous que des enfants ou des objets ne se trouvent pas proximit de l appareil lorsque vous le baissez EMARQUE manipulez l appareil avec pr caution m me s il est con u avec un cylindre un gaz qui enl ve la majorit du poids du plateau Avant de d placer le T50 v rifiez que le cordon d alimentation est d branch de la prise murale et du tapis de course Pliez le tapis jusqu ce qu il soit verrouill et poussez le mat riel gr ce ses roues con ues pour le transport Baissez le tapis de course sur le sol avec pr caution Nous vous recommandons d utiliser une base de protection lors du transport du mat riel Figure 5 TUNTURI 34 CARACTERISTIQUES TECHNIQUES Longueur
9. la vitesse du tapis de course en vous d pla ant sur la piste durant l exercice sans toucher au compteur La fonction PSC n cessite l utilisation du cardiofr quencem tre La fonction PSC peut tre utilis e durant l exercice en mode manuel en mode contr le fr quence cardiaque HRC en mode contr le par angle dans les profils Rolling Hills ainsi qu avec les deux tests de forme physique SET En appuyant sur la touche SET vous pouvez selectionner l identifiant d usager proc der des r glages concernant les informations d usager s lectionner les unit s utilis es par l quipement et v rifier le nombre d heures et la distance totales d utilisation de l quipement Pendant l entra nement vous pouvez changer l unit de vitesse en appuyant sur SET AFFICHAGES HEART RATE pouls d entra nement 45 220 bpm Le voyant du pouls clignote toujours lorsque le compteur enregistre le rythme cardiaque KCAL Estimation de la d pense calorique 0 9999 kcal par crans de 1 kcal ELEVATION Angle d inclinaison 0 12 par crans de 0 5 TIME Dur e de l entra nement Dur e de l entra nement de 00 00 99 59 pr cision la seconde puis de h1 40 h9 59 pr cision la minute DISTANCE Distance parcourue en kilom tres 0 00 99 99 km par crans de 0 01 km SPEED Vitesse Vitesse du tapis en kilom tres 0 8 20 0 km h par crans de 0 1 km h Le voyant lumineux indique l unit s lectionn e km h m
10. s quence d chauffement en appuyant sur la touche START 5 L angle du tapis de course se r gle automatiquement 1 d angle pour simuler la r sistance au vent durant le test R glez la vitesse l aide des touches de vitesse Pour l chauffement nous recommandons une cadence de marche l g rement plus soutenue qu l ordinaire 6 Durant la sequence d chauffement le compte se fait rebours pendant trois minutes Lorsque l horloge affiche 0 00 le compteur met un signal sonore et le v ritable test commence TEST STARTED REALISATIONALISATION DU TEST DE COOPER 1 L objectif du test est de parcourir la distance la plus longue possible pendant 12 minutes Vous r glez vous m me la vitesse du tapis l aide des touches li vre et tortue 2 Le champ textuel du compteur donne l estimation du r sultat de test selon la vitesse utilis e 3 AU bout de 12 minutes le compteur met un signal sonore Ensuite la phase de ralentissement pour une dur e de 5 minutes se met automatiquement en marche puis le tapis s arr te en fin de cycle Le champ textuel du compteur indique le r sultat de test sous la forme de TUNTURI 30 pouvoir d absorption d oxyg ne ainsi qu une valuation sur la condition physique Comparez votre r sultat au tableau ci contre qui d finit les niveaux de forme physique pour les diff rentes classes d ges 1 Appuyez sur la touche SELECTION DIAL jusqu ce que le voyant s allume au niv
11. 1 R glez la vitesse 5 km h 2 Tourner les deux vis d un huiti me de tour dans le sens horloge 3 Ralentissez la marche du tapis en faisant comme si vous descendiez le long d une pente raide Si le tapis continue patiner r p tez les points 2 et 3 Remarquez que si vous ralentissez trop fortement il est normal que le tapis se mette patiner Si le tapis patine en permanence malgr les r glages contactez votre vendeur DEFAUTS DE FONCTIONEMENT ATTENTION En d pit d un contr le continu de la qualit l appareil peut pr senter des d fauts ou des anomalies de fonctionnement provenant de certains de ses composants Dans ce cas il n est pas cependant n cessaire d aller faire r parer votre appareil le probl me pouvant bien souvent tre r solu par simple changement de la pi ce d fectueuse Si votre tapis se comporte de fa on anormale placer l interrupteur en position OFF et attendez environ 1 minute Remettez le tapis en marche et v rifiez que l anomalie a disparu Si l anomalie a disparu vous pouvez utiliser votre appareil de fa on normale Si l anomalie n a pas disparu contacez votre vendeur Contactez votre distributeur au cas ou vous remargeuriez un d faut ou un mauvais fonctionnement de votre l appareil ou si vous avez besoin de pi ces de rechange Indiquez lui la nature du probl me les conditions d utilisation la date d achat le mod le et le num ro de s rie Vous trouverez la liste de
12. A N N ND N Incline bracket cover LH Incline bracket cover RH Transformer Filter EUR Wire set Upper wire Lower wire Speed sensor Power wire set Wire 130mm Wire 110mm Wire 70mm Wire 53mm Wire 45mm EUR incl 69 70 incl part 72 76 Grounding wire 90mm Grounding wire 65cm 4 2x12 DIN 7981 M8x25 DIN 912 M8x35 ISO 7380 Screw Hex socket cap screw Screw M4x6 DIN 7500 C Screw M8x20 ISO 7380 M6x25 DIN 7991 M8x55 DIN 912 M10x40 DIN 931 4 2x12 DIN 968 M8x40 ISO 7380 3x10 DIN 7982 Hexagon screw Count head screw Hex socket cap screw Screw Screw Hex socket cap screw Screw M10x32 ISO 7380 Screw M10x25 ISO 7380 Screw M10x12 ISO 4032 Screw M10x70 DIN 912 Screw M8x26 ISO 7380 M 6x12 ISO 7380 M8x55 ISO 7380 Hex socket cap screw Screw Hex socket cap screw M10x25 DIN 7380Hex socket cap screw M4x16 ISO 7380 M6x20 ISO 7380 M8x15 DIN 912 M4x18 ISO 7380 M8x37 DIN 912 M8x55 ISO 4032 4x16 DIN 968 M4x12 ISO 7380 M8x25 DIN 912 M10 DIN 985 M8 DIN 985 Fixing tube Fixing tube Fixing tube Spring Z plate Leaf spring front Leaf spring rear Screw Screw Screw Screw Screw Screw Screw Screw Hex socket cap screw Nylock nut Locking nut Incline structure frame axle Switch bracket Side inner cover LH Side inner cover RH Bumper Horiztonal bar end cap Safety bar Safety edge Upright profile Upright profile Hardware kit Hand pulse set Owner s
13. EXCELLENT ace fn 2 kh e Ep bep 1 VERY POOR 7 EXCELLENT ace fi e e bbp B Rolling Hills est un exercice de type intervallaire vous pouvez r gler la distance et la dur e en cours d exercice et vous d terminez vous m me la vitesse du tapis Durant l exercice Rolling Hills Vous pouvez r gler votre vitesse l aide de la fonction PSC Si vous n utilisez pas la fonction PSC le profil n exige pas l utilisation du cardiofr quencem tre mais celui ci vous donne des informations int ressantes sur votre performance 1 Appuyez sur la touche SELECTION DIAL jusqu ce que le voyant s allume c t du profil 4 Appuyez sur la touche SELECTION DIAL pour valider le r glage 2 Poussez sur SELECTION DIAL pour s lectionner puis confirmer la dur e ou la distance de l entra nement PROFILS D ENTRAINEMENT Afin de vous assurer un entra nement agr able et r pondant vos objectifs Tunturi a d velopp des profils d entra nement fonctionnant de diff rentes mani res Le compteur pr vient l avance des changements dans le profil par un signal sonore L affichage du profil indique le mode de profil ainsi que les informations sur la colonne suivante du profil Si vous souhaitez tirer parti de vos informations utilisateur ou enregistrer votre exercice param trez vos informations utilisateur ou s lectionnez votre identifiant d utilisateur 1 4 A Les profils combin s 4 6 sont des profils d entra nemen
14. LISATEURUTILISATEUR 2 Si vous souhaitez tirer parti de vos informations utilisateur ou enregistrer votre exercice param trez vos informations utilisateur ou s lectionnez votre identifiant d utilisateur 1 4 Appuyez sur la touche START pour valider le r glage 3 Appuyez sur la touche SELECTION DIAL jusqu ce que le voyant s allume c t du texte Manual 4 Appuyez sur la touche START le tapis se met en route une vitesse de 1 5 km h Vous pouvez r gler la vitesse l aide des touches Li vre Tortue et l aide de PSC Vous pouvez r gler l inclinaison l aide des touches de commance d inclinaison 5 En appuyant une fois sur la touche STOP pendant l entra nement le tapis s arr te et se met en mode pause pour une dur e de 5 minutes Durant les pauses vous pouvez enregistrer votre entra nement dans la m moire de la console reportez vous la fonction MEMORY afficher le compte rendu de votre entra nement en appuyant sur SELECTION DIAL ou arr ter l exercice en pressant sur STOP pendant quelques secondes En appuyant fois sur la touche STOP une pression plus longue le programme d entra nement s arr te le compteur affiche alors les informations sur la performance et passe en mode veille ENTRAINEMENT PAR CONTROLE DE LA FREQUENCE CARDIAQUE Les exercices fr quence cardiaque constant permettent de s entra ner un niveau choisi de vitesse de la fr quence cardiaque Les profils contr l s pa
15. TART et en choisissant le mode d entra nement Si vous souhaitez modifier les limites de la zone de vitesse r p tez les phases 1 3 en vous pla ant un endroit mieux appropri sur le tapis lors de la phase de mesure TRAINING AVEC LA FONCTION PSC 1 Choisissez le mode d entra nement Manual Rolling Hills un test de condition physique ou exercice de rythme cardiaque constant bas sur le r glage de l inclinaison Ceux ci vous permettent de contr ler la vitesse du tapis TUNTURI 28 l aide de la fonction PSC L allumage du voyant lumineux sur le compteur indique que la fonction PSC est activ e L activation de la fonction PSC est indiqu e par les barres situ es dans l cran Les barres indiquent dans quelle zone de vitesse vous vous trouvez li vre acc l ration vitesse standard tortue d c l ration 2 D marrez exercice choisi en appuyant sur la touche START et r glez la vitesse du tapis en vous d pla ant en avant et en arri re sur le tapis Notez que m me durant utilisation de la fonction PSC les touches de r glage de la vitesse tortue li vre peuvent tre activ es ATTENTION Si vous n tes pas habitu la fonction PSC nous vous recommandons de vous familiariser avec cette fonction une vitesse d entra nement peu lev e 3 Pour arr ter la fonction PSC la fin de l entra nement il suffit d appuyer deux fois sur la touche STOP 8 Pour arr ter la foncti
16. TUNTURI From the Heart T50 OWNER S MANUAL 2 12 BETRIEBSANLEITUNG 13 23 MODE D EMPLOI 24 35 HANDLEIDING 36 47 MANUALE D USO 48 59 MANUAL DEL USUARIO 60 70 BRUKSANVISNING 71 81 KAYTTOOHJE 82 92 Serial number Seriennummer Numero de serie Serienummer Numero di serie Nomero de serie Seriennummer Sarjanumero www tunturi com TABLE DES MATIERES ASSEMBLAGE 25 RYTHME CARDIAQUE 26 UNITE DES COMPTEURS 27 VITESSE CONTROLEE PAR POSITIONNEMENT PSC 28 CHOIX DE L ENTRAINEMENT 29 MANUAL ENTRAINEMENT MANUEL 29 ENTRAINEMENT PAR CONTROLE DE LA FREQUENCE CARDIAQUE 29 PROFILS D ENTRAINEMENT 31 FONCTIONS DE LA M MOIRE 32 ENTRETIEN 33 TRANSPORT ET RANGEMENT 34 CARACTERISTIQUES TECHNIQUES 35 Bienvenue dans le monde de l entrainement Tunturi Votre choix prouve que vous souhaitez r ellement investir dans votre bien tre et votre condition il r v le aussi que vous savez appr cier la haute qualit et l l gance En choisissant un quipement Tunturi vous adoptez un produit de premier choix comme partenaire pour un entra nement motivant en toute s curit Quel que soit votre objectif nous sommes persuad s que cet appareil est celui qui vous y conduira Vous trouverez les indications concernant l utilisation de votre appareil sportif et les facteurs d un entra nement efficace das le web de Tunturi l adresse WWW TUNTURI COM CONSEILS ET AVERTISEMENTS Ce guide est une pi
17. age effectu le compteur affiche le texte PSC ON fonction branch e ou PSC OFF fonction d branch e Proc dez au r glage l aide de SELECTION DIAL et appuyez sur la touche SELECTION DIAL 3 Le texte PRESS ENTER TO CALIBRATE PSC OR START TO EXIT s affiche appuyez sur SELECTION DIAL pour entrer dans le r glage des param tres PSC en appuyant sur la touche START vous quittez le r glage des param tres Mettez vous debout au milieu du tapis La zone d acc l ration commence environ 10 cm en avant du point de mesure la zone de d c l ration environ 20 cm en arri re du point de mesure Appuyez sur SELECTION DIAL le texte PLEASE WAIT 8 s affiche sur l cran Le compteur mesure la distance sur la base du signal cardiaque Lorsque la mesure est enregistr e au bout de 8 secondes le texte CALIBRATION READY PRESS START r glage finalis mettre la fonction en marche en appuyant sur la touche START appara t 4 Si le compteur ne re oit pas de signal cardiaque ou qu il y a des probl mes dans la mesure de la distance le compteur revient l affichage CALIBRATE En cas de dysfonctionnement le texte CHECK TRANSMITTER s affiche V rifiez alors que vous avez bien respect les instructions donn es pour l utilisation de la ceinture t l m trique Si les limites de zones de vitesse vous conviennent vous pourrez par la suite enclencher la fonction PSC en choisissant PSC ON appuyant sur la touche SELECTION DIAL et S
18. e au r glage suivant IMPORTANT Le choix de l unit peut tre fait durant l exercice appuyer sur la touche SET une fois modifiez le r glage l aide de SELECTION DIALS et validez la valeur entr e en appuyant sur la touche SELECTION DIAL 8 R glez la vitesse maximum du tapis l aide des touches fl ch es pour les exercices contr l s par PSC et par fr quence cardiaque Dans ces exercices la vitesse est r gl e en fonction du rythme cardiaque de la personne et elle pourrait devenir trop importante pour le b n fice de l exercice sans un r glage de la vitesse maximale La valeur maximum par d faut est 8 km h Validez la Valeur entr e en appuyant sur la touche SELECTION DIAL et vous passez ensuite au r glage suivant 9 L affichage TOTAL TIME vous permet de visualiser la dur e totale d utilisation du tapis de course par utilisateur Une pression sur la touche SELECTION DIAL permet d afficher l cran suivant 10 L affichage TOTAL DIST vous permet de visualer la distance totale d utilisation du tapis de course par Utilisateur Appuyez sur la touche SELECTION DIAL pour quitter les r glages utilisateur Lorsque vous avec param tr les informations d utilisateur VOUS pouvez par la suite en tirer parti en commen ant l exercice par la s lection de votre propre identifiant d utilisateur L identifiant d utilisateur reste dans la m moire du compteur jusqu ce qu un autre soit s lectionn que la cl de s curit soi
19. eau du profil 4 6 d sir Appuyez sur la touche SELECTION DIAL pour valider le r glage 2 By using the SELECTION DIAL first select and confirm training against time or a training distance Then select and confirm the desired value When training against time you can select a target time between 10 minutes to 3 hours in 5 minute steps When training with a pre set distance you can select the training distance between 3 km and 42 km in 1 km steps 3 Appuyez sur la touche START l exercice commence et le tapis se met en route Vous pouvez chelonner le niveau de vitesse du profil l aide de SELECTION DIALS par incr mentations de 1 vers le haut et vers le bas En appuyant sur la touche SELECTION DIAL durant l exercice l cran affiche le profil de vitesse d angle et de la fr quence cardiaque cumul s durant l entra nement 4 En appuyant une fois sur la touche STOP pendant l entra nement le tapis s arr te et se met en mode pause pour une dur e de 5 minutes Durant les pauses vous pouvez enregistrer votre entra nement dans la m moire de la console reportez vous la fonction MEMORY afficher le compte rendu de votre entra nement en appuyant sur SELECTION DIAL ou arr ter l exercice en pressant sur STOP pendant quelques secondes 5 La phase de ralentissement commence automatiquement la fin du profil Le tapis s arr te pour valider le r glage MEN MAXIMAL OXYGEN UPTAKE VO2MAX 1 VERY POOR 7
20. eds d avant en arri re La courroie doit alors se d placer doucement et r guli rement sans bruit 3 Si vous remarquez des mouvements brusques ou si la courroie ne se d place pas v rifiez la lubrification en passant votre main sous la courroie Pour lubrifier proc dez comme suit 1 D pliez la piste de course et verrouillez la 2 Ouvrez le flacon 3 Placez le flacon de lubrifiant entre la ceinture et la planche 4 Dirigez le flacon le plus pr s possible du centre de la ceinture de course 5 Pressez le flacon pour verser la moiti du lubrifiant 6 Faites avancer le tapis de moiti et r p tez les tapes 4et 5 7 Abaissez le tapis en position normale Ex cutez votre s ance d entra nement sur le tapis de course ou faites le fonctionner pendant au moins 5 minutes ATTENTION Pour lubrifier votre tapis de course utilisez uniquement un lubrifiant silicone T Lube S Si vous souhaitez acheter du lubrifiant T Lube ou obtenir des informations sur la lubrification et la Maintenance contactez votre distributeur Tunturi local REGLAGE DE L ALIGNEMENT DU TAPIS Surveillez la course de tapis pendant l entra nement et effectuez imm diatement les op rations de r glage d crites ci dessous si n cessaire En marche le tapis doit tourner bien en ligne En g n ral le tapis n a pas tre r align sil appareil a t plac sur une surface bien plane et le tapis est tendu comme il faut l alignement de l appar
21. eil est correct A l usage cependant du fait par exemple que le mouvement de course de l utilisateur peut tre irr gulier il peut arriver que le tapis se mette d vier sur le c t Si le tapis d vie pour d border sur l un des c t s proc dez comme suit 1 R glez la vitesse 5 km h 2 Si le tapis d vie vers la gauche tourner la vis gauche se trouvant l arri re du tapis d un huiti me de tour dans le sens horloge et la vis droite d un huiti me de tour dans le sens inverse Tourner les vis d un huiti me de tour influe d j grandement sur la course du tapis et il est donc conseill de tourner les vis peu la fois Si par contre le tapis d vie vers la droite tourner la vis droite se trouvant l arri re du tapis d un huiti me de tour dans le sens horloge et la vis gauche d un huiti me de tour dans le sens inverse 3 V rifiez que le tapis tourne maintenant bien en ligne Dans le cas contraire poursuivez comme indiqu pr c demment Ce r glage est important car si on laisse le tapis d vier sur un c t il risque d appara tre des anomalies de fonctionnement La garantie ne couvre pas ces anomalies ventuelles REGLAGE DE LA TENSION DU TAPIS Si en utilisation le tapis commence patiner il faudra r gler sa tension Laissez tout de m me toujours le plus de jeu possible Le r glage de la tension s effectue l aide des m mes vis que ceux de l alignement 33 T50 MODE D EMPLOI KEANE
22. en appuyant une fois sur la touche STOP Acc dez au mode d enregistrement en appuyant sur la touche MEM 2 Le texte sur l cran demande dans quel emplacement de m moire SAVE AS OWN 1 5 vous voulez enregistrer l exercice Choisissez l emplacement souhait l aide de SELECTION DIAL et validez votre s lection en appuyant sur la touche SELECTION DIAL l exercice est enregistr dans cet emplacement de m moire 3 Si tous les emplacements de m moire sont d j utilis s remplacez un ancien profil par le nouveau Dans ce cas le compteur demande confirmation de la validation REPLACE OWN 1 5 Validez votre s lection en appuyant sur la touche SELECTION DIAL l exercice est enregistr dans cet emplacement de m moire 4 L cran du compteur confirme l enregistrement SAVED AS OWN 1 5 Le compteur repasse automatiquement en mode de d marrage IMPORTANT Il est possible d enregistrer au maximum 30 vitesses ou modifications d angles au cours d un m me profil Le profil enregistrer doit durer au minimum 10 minutes Utilisationtilisation de votre propre profil rofil TUNTURI 32 1 S lectionnez votre identifiant d utilisateur 2 Appuyez sur la touche MEM 3 Appuyez sur la touche SELECTION DIAL jusqu ce que le voyant du profil souhait s allume 01 5 MEMORY 4 S lectionnez RERUN pour utiliser le profil sans le modifier ou RACE pour l utiliser avec la fonction Race 5 Poussez sur SELECTION DIAL pour s lectionn
23. er 2 Profil cardiaque puissance moyenne bas sur une augmentation et une baisse du rythme cardiaque de type intervallaire Ce profil convient au maintien de la forme physique et au contr le du poids Avec les param tres pr programm s le taux cardiaque moyen est de 122 le taux maximal de 136 Profil 7 Cardio Profil cardiaque de puissance moyenne bas e une une augmentation et une baisse r guli re du rythme cardiaque le rythme cardiaque est aux environs de 130 140 pendant presque tout l exercice Ce profil convient parfaitement au maintien de la forme physique Avec les param tres pr programm s le taux cardiaque moyen est de 129 le taux maximal de 145 Profil 8 Fit Profil cardiaque de puissance lev bas une une augmentation et une baisse r guli re du rythme cardiaque le rythme cardiaque est aux environs de 135 145 pendant presque tout l exercice Ce profil convient au maintien et au d veloppement de la forme physique Avec les param tres pr programm s le taux cardiaque moyen est de 133 le taux maximal de 150 FONCTIONS DE LA MEMOIRE L utilisation des fonctions de la m moire n cessite un identifiant d utilisateur l exercice sera enregistr sous l identifiant s lectionn Vous pouvez enregistrer en m moire 5 exercices identifiant ENREGISTREMENT DE VOS PROPRES PROFILES 1 Vous pouvez enregistrer le profil de votre entra nement une fois l exercice termin ou apr s avoir termin l exercice
24. er puis confirmer la dur e ou la distance de l entra nement Confirmez la valeur souhait e Vous pouvez choisir une dur e d entra nement allant de 10 minutes 3 heures se d finissant par intervalle de 5 minutes Si vous optez pour une distance pr d finie vous pouvez choisir une distance allant de 3 km 42 km se d finissant par intervalle d 1 km 6 D marrez le profil en appuyant sur la touche START 7 Dans la fonction RERUN vous pouvez chelonner votre propre profil et l enregistrer nouveau avec ses modifications Fonction comp tition En choisissant l option RACE dans la s lection de vos propres profils de vitesse d angle vous pouvez entrer en comp tition avec les performances que vous avez d j r alis es L objectif est de courir le plus rapidement possible durant le profil 1 Appuyez sur la touche START l exercice commence et le tapis se met en route 2 R glez votre vitesse manuellement ou l aide de la fonction PSC selon vos besoins 3 L cran du compteur vous indique pendant l exercice son avancement les changements venir ainsi que votre statut par rapport aux performances enregistr es le texte YOU ARE x xx BEHIND indique que vous tes la dur e affich e en retrait des performances enregistr es le texte YOU ARE x xx AHEAD quant lui indique que vous tes la dur e affich e en avance sur les performances enregistr es 4 la fin du profil le tapis s arr te automat
25. illeure forme sont tr s vite ressentis ENTRA NEMENT 60 70 du pouls maximum Ce niveau est parfait pour l am lioration et le maintien d une bonne condition physique Il permet de renforcer le coeur et les poumons tout en respectant un effort raisonnable S entrainer au moins trois fois par semaine pendant une demiheure minimum Pour progresser davantage augmentez soit la fr quence soit la dur e des s ances mais pas les deux en m me temps ENTRA NEMENT ACTIF 70 80 du pouls maximum L exercice ce niveau ne convient qu aux personnes en excellente condition physique et suppose un entra nement ant rieur de longue date UNITE DES COMPTEURS TOUCHES DE FONCTION START STOP Commence l entra nement s lectionn et active le tapis roulant Si vous appuyez pendant que le tapis bouge la roue motrice s arr te et entre en mode veille pendant 5 minutes Vous pouvez reprendre l exercice interrompu en appuyant sur la touche START STOP en l espace de 5 minutes Maintenez cette touche enfonc e pour terminer votre exercice Appuyez sur la touche pendant 2 secondes pour remettre la console z ro La console entre alors en mode mise sous tension TOUCHES DE COMMANDE DE VITESSE li vre tortue Appuyez sur la touche li vre pour augmenter la vitesse par crans de 0 1 kmh appuyez sur la touche tortue pour r duire la vitesse par crans de 0 1 kmh Un appui prolong sur ces touches permet de modifi er plus rapidement la
26. iquement Vous pouvez enregistrer l exercice dans la m moire du compteur voir Fonctions de la m moire ENTRETIEN NETTOYAGE DE L APPAREIL ET LUBRIFICATION DE LA PLAQUE DE BASE L ABSENCE DE LUBRIFICATION DU TAPIS DE COURSE PEUT ENTRAINER L ANNULATION DE LA GARANTIE Nettoyez la barre de soutien et l unit des compteurs l aide d un chiffon humide N utilisez pas de solvant D poussi rez les parties visibles du ch ssis entre autres tapis plateforme et bords r guli rement l aide d un aspirateur avec bouche d aspiration de petite taille Passez aussi le dessous du tapis l aspirateur Veillez ce que l environnement du tapis de course soit propre l usage le tapis de course accumule de la poussi re par ex ce qui peut poser des probl mes dans le fonctionnement de l appareil Dans le cas d une utilisation moyenne la maison 60 minutes par jour maximum v rifiez la lubrification une fois par mois Cependant ne lubrifiez la courroie que si n cessaire Si l utilisation du tapis de course est plus intensive la lubrification doit tre v rifi e plus souvent Il est pr f rable de le faire avant chaque s ance d entra nement Pour v rifier la lubrification proc dez comme suit 1 Assurez vous que le tapis de course est teint Montez sur la courroie de course et placez vous l emplacement O vous courez normalement 2 Prenez appui avec vos mains sur le guidon et poussez la courroie avec vos pi
27. manual LH RH Warranty Booklet Label set Membrane set NN HHH KHNNNAHNNNHHNAKRHNANKRVAHNNNNNNNNNH WRHROGANN D RD 95
28. mp textuel du compteur indique le r sultat de test sous la forme de pouvoir d absorption d oxyg ne ainsi qu une valuation de la condition physique Comparez votre r sultat au tableau ci contre qui d finit les niveaux de forme physique pour les diff rentes classes d ges TEST DE COOPER Le test de Cooper value le niveau de forme physique sur la base de la distance parcourue en courant pendant 12 minutes plus la distance parcourue est longue meilleure est votre forme physique Le test est pr c d d une s quence de 3 minutes d chauffement Tunturi vous recommande de continuer marcher tranquillement apr s le test pour que le pouls retombe doucement sa valeur normale Sur la base du test le compteur affiche l valuation de votre pouvoir d absorption d oxyg ne maximal D MARRAGE DU TEST DE COOPER En faisant tourner le cadran dans le sens des aiguilles d une montre vous pouvez augmenter les valeurs de r glage et faire d filer les programmes dans l ordre En appuyant sur le cadran vous acceptez la s lection effectu e l aide d une rotation de celui ci 1 L cran du compteur indique COOPER SELECTED Appuyez sur la touche SELECTION DIAL pour valider le r glage 2 Le compteur demande le sexe SEK de la personne 3 Le compteur demande l ge AGE de la personne 4 L cran du compteur indique que la s quence d chauffement de 3 minutes PRESS START TO 3 MIN WARM UP peut commencer D marrez la
29. nie Vous pouvez choisir une distance allant de 3 km 42 km se d finissant par intervalle d 1 km 4 Appuyez sur la touche START l exercice commence et le tapis se met en route Vous pouvez chelonner le niveau de vitesse du profil l aide de SELECTION DIAL par incr mentations de 5 vers le haut et vers le bas 5 En appuyant une fois sur la touche STOP pendant l entra nement le tapis s arr te et se met en mode pause pour une dur e de 5 minutes Pendant cette dur e vous pouvez reprendre le programme interrompu en appuyant sur la touche START Vous pouvez aussi enregistrer l exercice dans la m moire du compteur voir Fonctions de la m moire En appuyant deux fois sur la touche STOP le programme d entra nement s arr te le compteur affiche alors les informations sur la performance et passe en mode veille 6 La phase de ralentissement commence automatiquement la fin du profil Le tapis s arr te automatiquement Vous pouvez enregistrer l exercice dans la m moire du compteur voir Fonctions de la m moire PROFILS Les figures se trouvent sur les pages au dos du d pliant Profil 1 Hill Walk Ce profil est con u avec des changements d angles r guliers et une cadence de marche plut t soutenue et r guli re Ce profil convient aux d butants et aux personnes pratiquant la marche Avec les param tres standard la vitesse moyenne est de 5 2 km h et la vitesse maximale de 5 8 km h l angle moyen est de 2 7 P
30. nt de commencer un entra nement quel qu il soit consultez votre m decin e En cas de vertige naus es douleur dans la poitrine ou autres sympt mes anormaux interrompez la s ance imm diatement et consultez un m decin e N effectuez jamais d autres op rations de r glage et d entretien que celles mentionn es dans ce guide et suivez bien les conseils d entretien qui y sont donn s Veillez ce que durant l assemblage et l entretien de l appareil l appareil est teint et d branch e L appareil ne doit pas tre utilis par des personnes dont le poids exc de 135 kg e Pour information compl mentaire sur la garantie de votre quipement de fitness veuillez consulter la brochure de garantie livr e avec l appareil Veuillez noter que la garantie ne couvre pas les dommages causes par un manque de precaution quant aux instructions de montage et d entretien decrites dans ce mode d emploi CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS TUNTURI 24 ASSEMBLAGE ca Nous recommandons que l appareil soit mont par deux adultes Sortez le tapis de course pas de sa bo te protegez le sol en utilisant l emballage de l quipement comme protection durant la montage Avant d assembler l appareil v rifiez que toutes les pi ces sont en voire possession 1 Le ch ssis 2 Le cordon d alimentation 3 Le kit d assemblage le contenu est indiqu par dans la liste des pi ces d tach es conservezles outils de montage car vous pourre
31. on PSC la fin de l entra nement il suffit d appuyer deux fois sur la touche STOP CHOIX DE L ENTRAINEMENT 1 Entra nement manuel vous r glez vous m me aussi bien la vitesse que l inclinaison durant l entra nement 2 Entra nement HRC par contr le de la fr quence cardiaque le tapis de course r gle sa vitesse inclinaison de mani re automatique afin que l entra nement se fasse en permanence au rythme cardiaque que vous aurez r gl les profils contr le par fr quence cardiaque exigent toujours l utilisation de la ceinture t l m rique 3 Test de condition physique le tapis vous offre deux types de test de condition physique un test de 2 km de marche ainsi que le test de Cooper de 12 minutes de course 4 Entra nement avec profil pr programm durant lequel la vitesse l angle ou le niveau cardiaque varient de mani re pr programm e MANUAL ENTRAINEMENT MANUEL QUICK STARTSTART D MARRAGE RAPIDE 1 L entrainement manuel est le r glage par d faut du tapis de course Vous pouvez commencer directement l entra nement en appuyant sur la touche START Le tapis se met en route une vitesse de 1 5 km h Vous pouvez aussi r gler la vitesse de d marrage l aide de SELECTION DIAL tout de suite apr s avoir confirm la s lection de l entra nement MANUAL l aide de SELECTION WHEEL Commencez vous entra ner en appuyant sur la touche START D MARRAGE AVECAVEC L IDENTIFIANT D UTI
32. ouls avec la m thode sans fil commencez par bien mouiller avec de l eau ou votre salive les lectrodes de la ceinture de l metteur qui seront en contact avec la peau de votre poitrine Si vous fixez la ceinture sur votre T shirt mouillez le T shirt aux endroits o se posent les lectrodes Placez la ceinture flexible sous les muscles pectoraux de fa on ce que les lectrodes de l metteur restent constamment en contact avec votre peau tout au long de l exercice Ne serrez cependant pas trop la ceinture vous devez pouvoir respirer normalement L metteur peut transmettre votre pouls l unit des compteurs sur une distance d un m tre au maximum Siles lectrodes ne sont pas suffisamment mouill es l cran n affichera pas votre pouls Donc si les lectrodes se sont ass ch es en contact avec votre peau il vous faudra les mouiller nouveau Pour mesurer le pouls avec un maximum de fiabilit laisser les lectrodes s chauffer par contact sur votre peau la temp rature de votre corps Dans le cas o plusieurs quipements de mesure du pouls sans fils sont utilis s en m me temps la distance entre eux doit tre d au moins 1 5 m D autre part si on ne dispose que d un r cepteur mais de plusieurs metteurs une seule personne portant un metteur doit se trouver l int rieur de la zone de port e du r cepteur lorsque la mesure du pouls est en cours ATTENTION Prenez en compte dans vos v tements d ent
33. ph pace minute kilom tre miles GRAPHISME AFFICHAGE DE TEXTE Dans le mod le T50 l affichage du texte et du profil ont t r unis il donne des instructions en anglais l utilisateur lors du d marrage et en cours d exercice R GLAGE DES DONN ES UTILISATEUR Nous recommandons de choisir un identifiant d utilisateur et que vous enregistriez vos donn es personnelles les informations sont utilis s par ex pour proc der une valuation plus pr cise de votre d pense nerg tique Vous pouvez galement r gler les unit s utilis es par le tapis de course et visualiser les valeurs d utilisation totales du tapis de course En s lectionnant un identifiant d utilisateur vous pourrez galement enregistrer l exercice r alis 1 Appuyer sur la touche SET S lectionnez un identifiant d utilisateur de 1 4 l aide de la SELECTION DIAL Appuyer sur la touche SELECTION DIAL pour commencer les r glages ATTENTION La s lection NO USER est li e aux param tres de l quipement celle ci vous permet de trouver le temps et la distance d utilisation totales 2 R glez les unit s de mesure Metric syst me m trique Imperial unit s anglaises modifiez le r glage l aide de SELECTION DIAL validez la valeur entr e en appuyant sur la touche SELECTION DIAL et vous passez ensuite au r glage suivant 27 T50 MODE D EMPLOI KEANE 3 R glez le poids de l utilisateur Modifiez le r glage l aide de
34. physique mieux vaut choisir le test de course de Cooper qui dure 12 minutes 1 S lectionnez 2 KM TEST COOPER en tournant le bouton central de s lection Validez votre s lection en appuyant sur le bouton central de s lection 2 Appuyez sur la touche SELECTION DIAL ce qui vous permet de choisir soit le test de marche de 2 km soit le test de COOPER Appuyez sur la touche SELECTION DIAL pour valider le r glage LE TEST DE MARCHE 2 KM Le test de marche n cessite l utilisation du cardiofr quencem tre Dans le test de marche la condition physique est mesur e en fonction du rythme cardiaque durant l exercice et sur la base de la dur e n cessaire pour parcourir 2 km Le test est pr c d d une s quence de 3 minutes d chauffement Tunturi vous recommande de continuer marcher tranquillement apr s le test pour que le pouls retombe doucement sa valeur normale Sur la base du test le compteur affiche l valuation de votre pouvoir d absorption d oxyg ne maximal MISE EN ROUTE DU TEST DE MARCHE En faisant tourner le cadran dans le sens des aiguilles d une montre vous pouvez augmenter les valeurs de r glage et faire d filer les programmes dans l ordre En appuyant sur le cadran vous acceptez la s lection effectu e l aide d une rotation de celui ci 1 Le compteur demande la taille HEIGHT de la personne 2 Le compteur demande le sexe SEX de la personne 3 Le compteur demande le poids WEIGHT de la
35. r l exercice en pressant sur STOP pendant quelques secondes 6 La phase de ralentissement commence automatiquement la fin du profil Le tapis s arr te automatiquement Vous pouvez enregistrer l exercice dans la m moire du compteur voir Fonctions de la m moire 31 T50 MODE D EMPLOI FRAN AIS C Les profils HRC 8 11 sont des exercices bas s sur la fr quence cardiaque avec diff rents niveaux d intensit vous pouvez en r gler la dur e Les profils avec contr le par fr quence cardiaque requi rent toujours l utilisation d une ceinture t l m trique Si la mesure du rythme cardiaque ne fonctionne pas le champ de texte affiche le message d erreur suivant CHECK TRANSMITTER V rifiez alors que vous avez bien respect les instructions donn es pour l utilisation de la ceinture t l m trique 1 Appuyez sur la touche SELECTION DIAL jusqu ce que le voyant s allume au niveau du profil 8 11 d sir Appuyez sur la touche SELECTION DIAL pour valider le r glage 2 S lectionnez un mod le de contr le cardiaque avec les touches fl ch es Appuyez sur la touche SELECTION DIAL pour valider le r glage 3 Poussez sur SELECTION DIAL pour s lectionner puis confirmer la dur e ou la distance de l entra nement Confirmez la valeur souhait e Vous pouvez choisir une dur e d entra nement allant de 10 minutes 3 heures se d finissant par intervalle de 5 minutes Si vous optez pour une distance pr d fi
36. r la fr quence cardiaque requi rent toujours l utilisation de la ceinture t l m trique Si la mesure du rythme cardiaque ne fonctionne pas le champ de texte affiche le message d erreur suivant CHECK TRANSMITTER V rifiez dans ce cas que vous avez bien respect les instructions donn es pour l utilisation de la ceinture t l m trique 1 Si vous souhaitez tirer parti de vos informations utilisateur ou enregistrer votre exercice param trez vos informations utilisateur ou s lectionnez votre identifiant d utilisateur 1 4 Appuyez sur la touche SELECTION DIAL pour valider le r glage 2 Appuyez sur la touche SELECT jusqu ce que le voyant s allume c t du texte HRC Appuyez sur la touche SELECTION DIAL pour valider le r glage 3 S lectionnez un mod le de contr le cardiaque avec le SELECTION DIAL a Speed Vitesse Le maintien du pouls une valeur constante est bas sur la variation de vitesse du tapis Si vous le souhaitez vous pouvez changer l inclinaison pendant l exercice b Elevation Inclinaison Le maintien du pouls une valeur constante est bas sur la Variation de l angle d inclinaison du tapis Dans cette forme d entra nement VOUS r glez vous m me la vitesse du tapis soit l aide de la fonction PSC soit l aide des touches li vre et tortue c Combination Combinaison Le maintien du pouls une valeur constante est bas sur un r glage quilibr et simultan de la vite
37. ra nement le fait que certaines fibres utilis es dans les v tements ex polyester polyamide g n rent de l lectricit statique ce qui peut entra ner un manque de fiabilit de la mesure du rythme cardiaque Un t l phone portable une t l vision et d autres appareils lectriques cr ent un champ lectromagn tique autour d eux ce qui pose des probl mes dans la mesure du rythme cardiaque D terminez d abord votre rythme cardiaque maximum c est dire le rythme partir duquel le pouls n augmente plus m me si l effort est accru Si vous ne connaissez pas votre pouls maximum utilisez ces formules indicatives 220 AGE Notez bien que c est l une valeur moyenne et que les maxima varient d une personne l autre Le pouls maximum diminue en moyenne d une pulsation par ann e Si vous faites partie d un group risque consultez un m decin pour qu il mesure votre pouls maximum Nous avons d termin trois zones de pouls pour vous aider dans vos entra nements soumis un objectif D BUTANT 50 60 du pouls maximum Ce niveau convient aussi aux personnes d sirant perdre du poids ou n ayant pas pratiqu d activit physique depuis longtemps ainsi qu aux convalescents Il est recommand de s entra ner au moins une demi heure TUNTURI 26 trois fois par semaine Un exercice r gulier am liore de fa on d cisive les performances respiratoires et circulatoires du d butant et les effets d une me
38. rofil 2 Hill Jog Ce profil est bas sur des changements d angles variables et une cadence de course relativement r guli re et pas trop pouss e Ce profil convient aux d butants et pour les personnes souhaitant entretenir leur forme physique Avec les param tres standard la vitesse moyenne est de 6 9 km h et la vitesse maximale de 7 2 km h l angle moyen est de 1 9 Profil 3 Hill Run Le profil est bas sur un angle r gulier et peu prononc ainsi que sur une cadence de course soutenue changements r guliers Ce profil convient aux personnes pratiquant la course pied Avec les param tres standard la vitesse moyenne est de 11 6 km h et la vitesse maximale de 12 5 km h l angle moyen est de 1 8 Profil 4 Rolling Hills Profil de distance vous pouvez r gler la distance du profil en kilom tres Ce profil est d velopp particuli rement pour les pratiquants de la discipline mais apporte galement un changement aux exercices de maintien de forme physique La distance maximale est de 42 km 3km avec les param tres pr r gl s r glage tous les 1 km Les param tres d angle sont de type intervallaire l angle moyen est de 2 4 Profil 5 Fatburner 1 Profil cardiaque puissance basse bas sur une augmentation et une baisse r guli res du rythme cardiaque Ce profil convient au contr le du poids Avec les param tres pr programm s le taux cardiaque moyen est de 114 le taux maximal de 125 Profil 6 Fatburn
39. s pi ces d tach es la fin de ce mode d emploi CODER D EREUR Lorsqu elle d tecte un d faut de fonctionnement l interface affiche un code d erreur sur l cran E1 Mauvais fonctionnement du capteur de vitesse Retirez le fil lectrique attendre une minute et remettre en marche Si le message d erreur n appara t plus vous pouvez utiliser l appareil normalement Si le message d erreur ne dispara t pas prendre contact avec le vendeur de l appareil E6 E7 Mauvais fonctionnement du moteur de levage Retirez le fil lectrique attendre une minute et remettre en marche Si le message d erreur n appara t plus vous pouvez utiliser l appareil normalement Si le message d erreur ne dispara t pas prendre contact avec le vendeur de l appareil DISPOSITIF DE PROTECTION MAXIMUM DE COURANT DISJONCTEUR Si la consommation lectrique du tapis de course devient trop importante par mesure de s curit le disjoncteur du tapis coupe l alimentation lectrique et le fusible situ c t de l interrupteur lectrique saute vers le haut Avant de continuer utiliser l appareil v rifier tout particuli rement la lubrification du tapis ainsi que les autres causes m caniques possibles un d clenchement du disjoncteur Appuyer sur le fusible pour le remettre en place et l appareil est de nouveau pr t pour son Utilisation TRANSPORT ET RANGEMENT D PLIER LE TAPIS DE COURSE Une fois le montage termin vous pouvez
40. sse et de l angle d inclinaison du tapis 4 Appuyez sur la touche SELECTION DIAL pour confirmer votre choix 5 R glez la valeur de pouls 80 180 l aide de 6 Appuyez sur la touche START pour commencer l exercice Vous pouvez r gler le niveau de pouls l aide de SELECTION DIAL pendant l exercice 7 L cran du profil affiche toutes les minutes les 29 T50 MODE D EMPLOI KEANE informations sur la vitesse de l entra nement Au bout de 20 minutes l affichage commence se d placer vers la gauche de sorte que les informations sur la vitesse sont indiqu es pour les 20 derni res minutes En appuyant sur la touche SELECTION DIAL durant l exercice l cran affiche la vitesse l angle la fr quence cardiaque cumul s 8 En appuyant une fois sur la touche STOP pendant l entra nement le tapis s arr te et se met en mode pause pour une dur e de 5 minutes Durant les pauses vous pouvez enregistrer votre entra nement dans la m moire de la console reportez vous la fonction MEMORY afficher le compte rendu de votre entra nement en appuyant sur SELECTION DIAL ou arr ter l exercice en pressant sur STOP pendant quelques secondes effectu e l aide d une rotation de celui ci TEST DE CONDITION PHYSIQUE Le tapis de course permet de passer deux tests diff rents de condition physique Un test de marche sur 2 km moins prouvant qui doit tre effectu e marche soutenue Pour les personnes en bonne condition
41. t d tach e ou que l quipement soit d branch VITESSE CONTR L E PAR POSITIONNEMENT PSC La fonction de contr le de la vitesse par positionnement PSC permet de r gler la vitesse du tapis en se d pla ant sur sa surface La vitesse du tapis augmente lorsque vous vous d placez vers l avant ralentit lorsque vous vous d placez vers l arri re et reste constante lorsque vous tes au milieu ATTENTION L utilisation de la fonction PSC est conditionn e l utilisation de la ceinture de cardiaque Un petit carr clignotant dans l affichage du compteur Heart Rate est l indicateur de l activation de la fonction de contr le cardiaque ATTENTION Fixez toujours soigneusement la cl de s curit votre v tement lorsque vous utilisez la fonction PSC R glez la longueur du cordon de la cl de s curit de sorte que celle ci se d tache du compteur si vous tes situ trop en arri re ATTENTION Si vous vous entrainez en utilisant la fonction PSC aucun autre d tecteur cardiaque ne doit tre situ proximit du tapis minimum 2 m tres les signaux simultan s de deux metteurs mettent la s curit de l utilisateur en danger en perturbant la commande de la fonction PSC Les r glages de la fonction PSC doivent se faire lorsque le tapis est arr t 1 Commencez utiliser la fonction PSC en fixant les limites de la zone de vitesse Appuyez sur la touche PSC du compteur 2 Sur la base du dernier r gl
42. t de niveaux et de degr s vari s dans lesquels la vitesse et l angle sont pr programm s Vous pouvez chelonner la vitesse au niveau souhait et r gler la dur e de l exercice en fonction de la dur e ou de la distance Les profils ne requi rent pas l utilisation de la ceinture t l m trique mais la ceinture t l m trique donne cependant des informations int ressantes sur votre performance Confirmez la Valeur souhait e Vous pouvez choisir une dur e d entra nement allant de 10 minutes 3 heures se d finissant par intervalle de 5 minutes Si vous optez pour une distance pr d finie vous pouvez choisir une distance allant de 3 km 42 km se d finissant par intervalle d 1 km 3 Appuyez sur la touche START l exercice commence et le tapis se met en route R glez la vitesse l aide des touches de r glage de la vitesse ou PSC En appuyant sur la touche SELECTION DIAL durant l exercice l cran affiche le profil d angle et de la fr quence cardiaque cumul s durant l entra nement 4 Vous pouvez chelonner le profil d inclinaison l aide de SELECTION DIAL 5 En appuyant une fois sur la touche STOP pendant l entra nement le tapis s arr te et se met en mode pause pour une dur e de 5 minutes Durant les pauses vous pouvez enregistrer votre entra nement dans la m moire de la console reportez vous la fonction MEMORY afficher le compte rendu de votre entra nement en appuyant sur SELECTION DIAL ou arr te
43. vitesse La plage de vitesse du tapis est de 0 8 20 0 km h TOUCHE DE COMMANDE D INCLINAISON En appuyant sur la touche inclinaison haut vous augmentez l inclinaison du tapis de course par incr mentation de 0 5 en appuyant sur la touche inclinaison bas vous diminuez l inclinaison du tapis de course par incr mentation de 0 5 Une pression plus longue acc l re le changement L intervalle de changement de l inclinaison est de 0 12 SELECTION DIAL Le cadran de s lection fonctionne de deux mani res a Rotation du cadran En faisant tourner le cadran dans le sens des aiguilles d une montre vous pouvez augmenter les valeurs de r glage et faire d filer les programmes dans l ordre En faisant tourner le cadran dans le sens inverse des aiguilles d une montre vous pouvez diminuer les valeurs de r glage et faire d filer les programmes dans l ordre Pendant les profils pr r gl s et HRC vous pouvez r gler l intensit en faisant tourner le cadran b Un appui sur le cadran quivaut ENTER En appuyant sur le cadran vous acceptez la s lection effectu e l aide d une rotation de celui ci Vous pouvez changer l affichage pendant l entra nement M MOIRE La touche MEM vous permet d enregistrer le compteur de l exercice coul en m moire L enregistrement n cessite le choix d un identifiant d usager Chaque identifiant dispose de cinq emplacements de m moire PSC La fonction PSC vous permet de r gler
44. z en avoir besoin pour r gler l appareil par exemple En cas de probl me contactez votre revendeur Tunturi Les termes gauche droit avant et arri re sont d finis par rapport la position d exercice Pour viter toute blessure ETAPE 3 vous devez d plier la piste avant de sortir le tapis de Mettez la console dans la bonne position Utilisez le cl course de sa bo te Allen E pour serrer les vis A et les rondelles B dans les trous de la partie sup rieure du ch ssis ETAPE 1 Prenez le sachet contenant les pi ces et le mat riel Figure 3 apparaissant dans la liste ci dessous Figure 1 DOWN gt ETAPE 4 TY Fixez la plaque de fixation H l aide des vis D en bas du ch ssis puis serrez les fond U o Description Q Screw M8 20L 6 Washer 8 18 4 Washer 10 25 2 Screw M4 6L 6 1 1 1 2 1 2 Figure 4 Allen Key Screwdriver Safety Key Side Cap Lube Incline Bracket Cover IOSTNTMOOUD ETAPE 2 Relevez le montant puis placez les vis A et lesrondelles B C dans les trous situ s en bas du ch ssis Utilisez le tournevis F pour les serrer fond 25 T50 MODE D EMPLOI sa AVE La machine s teint lorsque la charge lectrique est sup rieure ses capacit s Pour red marrer la machine suivez les instructions ci dessous A D branchezle cordon d alimentation de la prise situ e sur la machine B Appuyez sur l interrupteur de s curit
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