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Catalogue général 2015 - Thierry Souccar Editions

1. Largo Gen Phy LA DIETETIQUE ANTI INFARCTUS Les madleurs Herein pOur piii el tr Cu DL N mr er La di t tique anti infarctus Sylvain Pichon Les recherches r centes montrent que l alimentation est un puissant levier pour abaisser le risque de maladies cardio vasculaires Quelles graisses quels f culents quels fruits quels l gumes quelles sources de prot ines choisir et comment les int grer dans son quotidien 23 65 491020 12 50 TTC 144 pages format 14 x 21 ISBN 978 2 36549 102 0 1 Gb et ANTH THVPE RTENSION Tumai Leone some ss ce JS Ea p mi uirararem iben m pakne pren er La di t tique anti hypertension Gabrielle Sarrazin Un r gime capable de faire baisser la tension art rielle aussi efficacement que des m dicaments c est le r sultat que des chercheurs ont obtenu gr ce une alimentation pauvre en sel riche en fruits en l gumes en c r ales compl tes et en poisson 782916 9 90 TTC 96 pages format 14 x 21 ISBN 978 2 916878 24 9 878249 La d 1tEtIC La di t tique anti diab te Bernadette Escoyez Les diab tiques peuvent manger de tout mais tout est question de quantit Gr ce la charge glyc mique un concept qui vient de r volu
2. 6 90 TTC Collection Index glyc mique 144 pages format 11x 18 782916 878782 ISBN 978 2 916878 78 2 100 aliments volont 100 aliments IG bas volont Ang lique Houlbert Un alli de poids pour rester mince et en bonne sant Ce guide unique en son genre pr sente 100 aliments qui s int grent parfaitement aux r gimes IG Montignac ou aux r gimes pauvres en glucides comme Atkins Il passe en revue les propri t s nutrition nelles de chaque aliment ses atouts sant vous dit comment l int grer au r gime IG comment l acheter le conserver le pr parer Pour chacun d eux vous est propos e une recette adapt e la cuisine de tous les jours avec des ingr dients simples et peu on reux Avec e l index et la charge glyc miques des 100 aliments e leur indice de sati t et leur densit calo rique e un r sum des principes du Nouveau R gime IG Pratique et concret 100 recettes savoureuses adapt es au quotidien 10 00 TTC 9 224 pages format 11 x 18 ISBN 978 2 916878 77 5 782916 Collection Index glyc mique 8775 87 On Jacques M dart et rgtlique Hour LE NOUVEAU R GIME IG DIABETE Le nouveau r gime IG diab te Dr Jacques M dart et Ang lique Houlbert Equilibrer son diab te et retrouver une vie normale Pendant des ann es en interdisant
3. Collection Nature amp vitamines Il 160 pages format 11 x 18 782365490412 ISBN 978 2 36549 041 2 DR MARIANNE BOL RIMR EC Tife ou Or sara Cire HYPERACTIVIT LA SOLUTION MAGNESIUM Saner Les troubles du comportement de l enfant sans m dicaments TEST ENT T Cut CT Hyperactivit la solution magnesium Dr Marianne Mousain Bosc Une solution naturelle pour soigner les troubles du comportement et de l humeur Quel point commun entre hyperactivit pilepsie autisme et spasmophilie Selon le Dr Mousain Bosc un d ficit anormal en magn sium Sp cialiste du magn sium cette p diatre explique comment elle a am lior de fa on spectaculaire la vie quotidienne de nombreux enfants hyperactifs autistes pileptiques spasmophiles avec un traitement base de magn sium un min ral oubli et pourtant plus efficace et plus s r que de nombreux m dicaments Bas sur les tudes scientifiques les plus r centes crit dans un langage simple et clair ce livre est aussi un message d espoir pour de nombreuses familles Ce livre r v le aussi les dangers de la Ritaline et comment s en passer Bonus des recettes riches en magn sium 9 99 TTC Collection Nature amp vitamines ll 184 pages format 13 x 19 2365491006 ISBN 978 2 36549 100 6 ANG LIQUE HOULBERT STRESS LES SOLUTIONS NATURELLES L a
4. AN FDATA BENTHE EN FOUR d CHRISTOPHE CARRIO ii Dhamiri da ne de gea MUSCULATION ATHLETIQ UN CORPS ET DES PERFORMANCES b ATHL TE AVEC DES MOUVEMENTS NATURELS mamai AUS LME LE LS FLOUE CUNRCE TS EN UN PATENT LE FE CN CORPS LA MT ON PTAL D3 AAAA IN CRE hariliet Musculation athl tique Christophe Carrio Sculpter son corps sans poids ni halt res Comment retrouver la mobilit et l agili t d un enfant tout en gagnant la masse musculaire l explosivit et la puissance d un athl te Musculation athl tique est une m thode in dite de renforcement musculaire sans poids ni halt res qui utilise simplement le poids du corps Cette m thode peut se pratiquer chez soi ou en ext rieur Travail la barre fixe tractions pompes une multitude de combinaisons de mouvements naturels sont propos es qui visent la fois un travail quilibr des cha nes musculaires et une rentabilit maximale Gr ce ce livre vous apprendrez ma tri ser les techniques de musculation au poids de corps les plus innovantes rentabiliser au maximum vos s ances d entra nement composer des repas quilibr s pour optimi ser vos r sultats Des photos en couleurs pour tous les exercices Deux programmes d entra nement de 12 semaines selon le niveau du lecteur sportif ou athl te Avec des conseils alimentaires Collection 17 80 TTC Mon coach re
5. 9 52 SEMAINES FT 52 semaines pour vivre bien sans m decin Emmanuel Ducqoc Devenez votre propre gu risseur Voici le premier guide de sant corps esprit une feuille de route pour loigner durable ment la maladie et gu rir naturellement par vous m me Les ressources pour garder ou retrouver la sant sont en vous et autour de vous Ce livre vous apprend pas pas les mobiliser en 52 gestes et attitudes simples un par semaine Vous allez d barrasser votre corps des toxiques qui l empoisonnent lui apporter des nutriments bienfaiteurs penser positive ment d couvrir ce qu est la vraie relaxation Chaque semaine est une heureuse rencontre faite sur le chemin de la sant globale Vous constaterez des b n fices en quelques semaines seulement e Moins de m dica ments ou plus du tout Moins de douleurs e Moins de stress Plus d nergie et de joie de vivre Un ouvrage pratique gr ce ses 52 exercices Les solutions propos es sont la port e de tous 14 99 TTC 78 2365 490504 Collection Guides pratique 256 pages format 14 x 21 ISBN 978 2 36549 050 4 INDEX PAR TITRE 100 aliments IG bas volont ss sssnssnnsseeeseeea Eta 3 motions qui gu rissent Les Da7 4 saisons sans gluten et sans lait 00 00000000000 17 5 minutes le MAINS nn 6 07 52 semaines pour vivre bien sans m decin p 38 6 ordon
6. AU SUPERMARCHE NE Dr David O Hare Coh rence cardiaque POUR VOS ENFANTS NOUVELLE DITION REVUE ET AUGMENT E THIERRY www thierrysouccar com Publi avec le soutien de rss 16 R gion ISBN 978 2 36549 143 3 782365 491433 RCS N mes 492 628 896 Siret 49262889600028 e APE 5811 Ze TVA FR 35492628896 9 Cr dit photos shutterstock graphisme Polkagris studio com
7. ISBN 978 2 36549 007 8 9 THIERRY SOUCCAR Dans a suite de LAIT M PSONRES ET PROPRGANDE Le mythe de l ost oporose Thierry Souccar Pr face du Pr CL B raud Mensonges amp v rit s sur les causes de l ost oporose Thierry Souccar expose la mystification de l ost oporose un facteur de risque transform en maladie pour le b n fice des laboratoires et de l industrie laiti re Il vous dit pourquoi les traitements actuels laitages en chec et propose 7 mesures valid es calcium m dicaments sont scientifiquement pour pr venir les fractures e Le r gime alimentaire ancestral qui renforce les os m me sans laitages e La liste des m dicaments viter e Les mesures prendre chez soi pour pr venir les chutes e Deux min raux surveiller sodium et potassium e Les compl ments alimentaires utiles e Une activit physique ludique et agr able qui am liore l quilibre e Les mouvements effectuer chez soi De la science vulgaris e traduite en conseils pratiques Le livre propose de vraies mesures de pr vention sans risque et qui elles ne co tent rien 20 90 TTC Collection M decine 304 pages format 14 x 20 9 782365 490245 ISBN 978 2 36549 024 5 2015 DITIONS THIERRY SOUCCAR 27 A PREVENTION SANTE COLLECTION NATURE amp VITAMINES LES ACTIFS NATURELS nature et vitamines UNE COLLECT
8. au contraire fait exploser le nombre des diab tiques et des ob ses Pr JOHN SAAND Le meilleur anti douleur c est votre cerveau Parution juin 2015 La plupart des douleurs musculaires et articulaires mais aussi les migraines et bien d autres n ont pas une cause physique mais motionnelle C est l hypoth se stup fiante de ce livre qui propose une m thode simple pour se d barrasser d finitivement de ce qui nous fait souffrir Sans m dicaments sans chirurgie sans psychoth rapie sans m me ost opathie ou kin sith rapie R alise ton r ve Parution mai 2015 Vous exigez plus de la vie Plus de vous m me Vous souhaitez r aliser vos r ves les plus fous Voici un livre qui vous ouvre de nouvelles perspectives et de splendides horizons En r alit c est beaucoup plus qu un livre C est un v ritable coach Un coach qui ne cesse de vous questionner et de vous d fier de viser plus haut ONES A UNCORPS Ga D ATHLETE des mi l eh TT an Tia Tibii H SEL rA e je H LAS EI EP e Un corps d athl te 60 ans Parution juin 2015 Avec ce livre Patrick Seners prend en mains les seniors et les conduit remodeler leur silhouette et remonter leur horloge biologique Pour retrouver ligne forme souplesse nergie et loigner les maladies li es l ge NOUS CONTACTER CONTACT LIBRAIRIES e France et Belgique Volumen 25 bd Romain Rolland CS21418 75993 Paris
9. contr ler plus de 100 maladies chroniques Ce guide donne le pouvoir antioxydant de plus de 500 aliments et la nature des antioxydants qu ils renferment Vous allez pouvoir composer des repas hautement protecteurs avec un grand nombre de super aliments qui aident chaque jour pr venir cancer maladies cardiovasculaires Alzheimer Parkinson mais aussi les rides la cataracte l arthrose D couvrez aussi e Les principaux antioxydants de l alimentation e Comment ils agissent e Comment valuer votre niveau de stress oxydant e Comment optimiser vos d fenses antioxydantes Un guide pratique et synth tique sur le pouvoir antioxydant des aliments Des explications claires et adapt es au grand public 6 99 TTC Collection Guides pratiques 104 pages format 11 x 18 9 7823651490320 ISBN 978 2 36549 032 0 20 ee THIERRY SOUCCAR DITIONS 2015 Florence Piquet dicm rit foin GUIDE DE quilibre acide base Plus de 800 aliments class s selon beur pouvoir acidifiant ou basifiant TET Rise Tis Midi ECTS Guide de l quilibre acide base Florence Piquet et LaNutrition fr Le guide des aliments qui contr lent l acidit de votre corps Selon ce que vous mangez votre corps est acide alcalin ou neutre Or un exc s d acidit a des cons quences n fastes e ost oporose perte musculaire calculs r
10. d montre de mani re rigoureuse Dans ces conditions rien ne justifie que des millions de Fran ais consomment longueur d ann e des m dicaments anti cholest rol Si on veut vraiment se prot ger des maladies cardiovasculaires il est urgent de s int resser aux facteurs de risque majeurs que sont les mauvaises habitudes alimentaires la s dentarit et le tabagisme Le cholest rol lui n est qu un facteur secondaire Ce livre d diabolise le cholest rol preuves scientifiques l appui Un chapitre entier d di aux statines De nombreux cas cliniques 20 00 TTC ANN I Collection M decine 416 pages format 15 x 24 916 8780 ISBN 978 2 916878 05 8 2015 DITIONS sw THIERRY SOUCCAR 25 9 PREVENTION SANT AU MASCULIN SOULAGERLE CORPS eee ThE E ETA phi Au del de 49 ans votre ticket est toujours valable Dr Claude Chauchard et Dr Claude Dalle Pour retrouver nergie libido vigueur et masse musculaire Le pantalon qu on ne ferme plus les apr s repas o l on pique du nez l oubli d un rendez vous les rections matinales moins fr quentes un jet urinaire plus faible sont les signes d une baisse des hormones et du m tabolisme qui survient avec l ge l andro pause Les Dr Chauchard et Dalle ont trait des milliers de patients Ils leur ont rendu libido nergie vigueur masse musculaire D homme homme ils expl
11. de pois chiches de ch taignes poudre d amande lait de coco pur e d ol agineux e Ma trisez les tours de main qui permettent en un clin d oeil d avoir un d licieux repas Un guide complet pour comprendre et se lancer illico dans un art culinaire simple cr atif joyeux et qui en plus fait du bien au corps Des recettes faciles r aliser adapt es chaque saison Recettes de pains tartes p tes ap ros et go ters sans gluten et sans lait Conseill pour les v g tariens et ceux qui mangent frais et bio 14 99 TTC Collection Guides pratiques 192 pages couleur ARU format 16 x 22 782916878805 ISBN 978 2 916878 80 5 2015 DITIONS ep THIERRY SOUCCAR 17 f NUTRITION SANT enossesse Er p s Bien manger pendant mois Le guide alimenrex quand om sbenc Bien manger pendant 9 mois La titia Agullo Le guide de l alimentation optimale pendant la grossesse Bien manger c est le B A BA pour un beau BB et une maman en forme Bien manger oui mais quoi La titia Agullo di t ticienne nutritionniste se base la fois sur la science et sur sa propre pratique En suivant ses conseils vous ne ferez jamais d erreur Elle vous indique les aliments privil gier quand les consommer et ceux qu il vaut mieux viter Vous saurez choisir les aliments qui vont stimuler le d veloppement du cerveau de b b
12. e ils s accumulent dans notre corps et les mamans les transmettent m me aux f tus Voici le point de d part de l enqu te fascinante d velopp e dans ce livre L auteur explique comment l av ne ment de la chimie industrielle a marqu un tournant dans l histoire humaine comment les produits chimiques envahissent notre vie pour notre plus grand confort et comment dans le m me temps ils s accumulent dans notre organisme en y restant parfois pendant des ann es Un livre tr s argument et un ton truculent Une th matique totalement nouvelle trait e par le sp cialiste fran ais de la toxicologie 19 90 TTC Collection Guides pratiques 256 pages format 14 x 21 8256 ISBN 978 2 916878 25 6 6 eee THIERRY SOUCCAR sw DITIONS 2015 Trop c p m decine trop peu de SOINS Un regard sas bibis Hi La qualit des saimi lu Serres des mec Cett drt trartements Trop de m decine trop peu de soins Claude B raud On nous dit que l efficacit de notre m de cine passe par plus de prescriptions de m dicaments d analyses de sang d examens radiologiques Que toutes les campagnes de d pistage et de vaccination sont utiles et n cessaires Faux dit l ancien m decin conseil de la Caisse nationale d assurance maladie dans cet ouvrage Ce livre explique chiffres l appui que e 30 des actes m dicaux sont inutiles e les campagnes de pr
13. naux vieillissement pr matur La cl pour r tablir l quilibre acide base l alimentation Ce guide de r f rence unique en son genre vous dit ce qu est r ellement l quilibre acide base comment mesurer votre PH et comment utiliser les aliments pour r tablir durablement l quilibre Pour cela vous avez port e de main le potentiel acidifiant ou basifiant de plus de 800 aliments et plats pr par s En un clin d oeil vous pourrez identifier ceux qui sont les plus favorables votre sant et ceux qu il convient de limiter Vous apprendrez aussi et c est une premi re composer un menu basifiant presque id al Un guide de r f rence pour r tablir l quilibre acide base par l alimentation 800 aliments et plats analys s selon leur acidit 6 99 TTC 7823 65 490061 Collection Index glyc mique 128 pages format 11 x 18 ISBN 978 2 36549 006 1 9 Le compteur de glucides Magali Walkowicz Plus de 1000 aliments analys s selon leur teneur en glucides Ce livre s adresse tous ceux qui doivent surveiller les glucides dans leur alimentation soit e pour perdre du poids dans le cadre du r gime Atkins e pour quilibrer un diab te avec le r gime IG e dans le cadre d un r gime c tog ne un r gime tr s riche en graisses et pauvre en glucides indiqu dans l pilepsie la maladie d Alzheimer et en accompagnement des
14. 978 2 36549 076 4 2015 DITIONS w THIERRY SOUCCAR 35 D VELOPPEMENT PERSONNEL cesnonou srass A I 1 LT r F i h Bi Fa TE a EN e t I L Coh rence cardiaque Coh rence cardiaque 365 Dr David O Hare Le guide de coh rence cardiaque jour apr s jour R v l e par le docteur David Servan Schreiber la coh rence cardiaque est une pratique th rapeutique reconnue par la science et conseill e par les m decins Gratuite comme l air et inspirante elle est bas e sur la respiration rythm e Incorporez la votre quotidien pour qu elle d livre tous ses b n fices e Gestion du stress de l anxi t et de leurs cons quences sur la sant e Meilleur sommeil e Diminution des fringales perte des kilos motionnels e Mise distance des motions n gatives e Diminution du risque cardiovasculaire e Am lioration de l apprentissage e Aide la prise de d cision 365 c est 3 fois par jour 6 respirations par minute pendant 5 minutes Une approche in dite de la coh rence cardiaque valid e par l association fran aise de cardiologie Un livre synth tique et agr able lire 7 20 TIC Collection Courants ascendants 112 pages format 13 x 19 0023 ISBN 978 2 36549 002 3 36 ee THIERRY SOUCCAR DITIONS 2015 LL 878584 Une cpmrochne me idis niie du Coh rence cardiaque Relaxati an Exercice
15. Ce aa Mi LE R GIME C TOG NE CONTRE LE CANCER La meilleure alimentation quand on est confront La maladie Le r gime c tog ne contre le cancer Pr K mmerer Dr Schlatterer Dr Knoll La meilleure alimentation adopter quand on fait face la maladie crit par trois chercheurs sp cialistes du cancer ce livre explique comment une alimentation sp cifique appel e c tog ne peut freiner la croissance des tumeurs et augmenter l efficacit des traitements Les cellules canc reuses ont besoin de glucose pour se d velopper et se multiplier Le r gime c tog ne les prive de cette nergie sans pour autant affaiblir les cellules saines Pour cela on r duit les glucides et on augmente les graisses Ainsi on produit des c tones issus d une alimentation riche en graisses Ces mol cules se comportent comme de vrais m dicaments anticancer et soutiennent l efficacit des traitements Cette alimentation am liore le bien tre des malades et augmente l efficacit des traitements classiques Facile mettre en oeuvre elle est sans effets secondaires et sans danger Le premier livre d di l alimenta tion c tog ne contre le cancer Un programme et des conseils pour mettre en place cette approche Bonus 40 recettes c tog nes 19 90 TTC Collection M decine 320 pages couleur format 14 x 21 782365490962 ISBN
16. appr cie dans tous les livres des ditions Thierry Souccar c est leur aspect pratique la port e de tous Ils proposent toujours des solutions applicables au quotidien Je lis r guli rement le site LaNutrition fr cr par Thierry Souccar NDLR et je le conseille m me mes clients C est une mine d informations on y retrouve toutes les derni res tudes et cela me permet de mieux informer mes clients ENQU TES COLLECTION MENSONGES amp PROPAGANDE Mensonges et propagande est une collection d enqu tes journalistiques men es par des journalistes scienti fiques des m decins ou des lanceurs d alerte qui nous sensibilise aux questions de sant publique et environnementales LA PRESSE EN PARLE dirid Tiii mrt GLUTEN inini Li AE N A E h r EI 3 Doctissimo Je Pg LL ynte Plus magazine Julien Venesson vous explique pourquoi le bl moderne peut tre dangereux et vous donne toutes les cl s pour retrouver la sant TOXIC CROQUETTES G OTIDIENNE La Quotidienne Jutta Ziegler indique que les croquettes sont en grande partie responsables de l augmentation du diab te du surpoids des maladies r nales C est un parti pris mais un livre qui am ne de bonnes questions l Jatea Vinesgou GLUTEN COMMENT LE BL MODERNE NOUS INTOXIQUE Gluten comment le bl moderne nous intoxique Julien Venesson Enqu te sur les voluti
17. cedex 14 T l 01 41 48 80 80 commandes volumen fr e Suisse Servidis SA Chemin des Chalets 7 CH 1279 Chavannes de Bogis T l 41 22 960 95 25 Fax 41 22 776 63 64 e Canada Dim dia 539 Bd Lebeau Saint Laurent Qu bec HAN 152 T l 1 514 336 3941 Fax 1 514 331 3916 E e X L THIERRY SOUCCAR EDITIONS Courrier Thierry Souccar Editions 2 rue basse 30310 Verg ze Email diffusion thierrysouccar com T l phone 04 34 14 80 09 ou 04 66 53 44 66 Fax 04 66 35 53 87 Internet www thierrysouccar com La diffusion en librairie est assur e par Volumen Pour les autres points de vente et les droits trangers contacter l diteur Directeur des ditions Thierry Souccar Directrice ditoriale Elvire Sieprawski Toute l quipe Thierry Souccar Editions est votre coute pour r pondre vos questions Assistantes d dition V ronique Mol nat Sophie Pe a Responsable Communication Ana s Louzon Relations Presse Marie Garcia Site internet amp newsletter Priscille Tremblais Assistante commerciale Administration des ventes Monique Perreau e Visitez aussi le site 1 site d informations sur la nutrition 2015 DITIONS THIERRY SOUCCAR 43 Meilleures ventes Lee sp CMOS MOTTE Jean Marie Magn en by JULEN VENESSON R duire au silence 100 maladies avec le r gime Seignalet 100 produits analys s pour votre sant
18. est dire le sucre et les aliments sucr s mais aussi les pommes de terre les p tes les c r ales Le nouveau r gime Atkins c est LA r f rence des r gimes pauvres en glucides et il a fait maigrir des millions de personnes dans le monde C est un r gime EFFICACE qui apprend faire les bons choix alimentaires pour mincir FACILE con u selon les objectifs de perte de poids SAIN gr ce une grande vari t d aliments SOUPLE on peut le respecter partout APPROUV PAR LA SCIENCE son efficacit a t confirm e par plus de 50 tudes Plusieurs millions de lecteurs satisfaits 12 semaines de menus person nalis s et des id es de recettes Des success stories tonnantes 20 25 TTC Collection Guides pratiques 368 pages format 15 x 24 878676 ISBN 978 2 916878 67 6 2015 DITIONS ww THIERRY SOUCCAR 11 MAIGRIR ET RESTER MINCE LE R GIME 16 Plus qu un r gime le r gime IG index glyc mique est un mode alimentaire sain qui peut tre adop t par toute la famille Si vous tes mince il vous permettra de le rester Si vous avez du poids perdre vous y parviendrez sans effort en faisant de meilleurs choix alimentaires Des centaines d tudes attestent de l int r t de l IG pour la ligne et la sant Le Nouveau R gime IG vous d voile le programme le Guide des IG vous permet de mieux choi
19. pas mois apr s mois dans les tapes de la diversifi cation en minimisant les risques de refus d intol rance et d allergie e Des rep res utiles sur les quantit s et l introduction des nouveaux aliments e Les r gles respecter pour optimiser le d veloppement pr venir les intol rances et le surpoids Des menus types et des listes de courses pour chaque mois 61 recettes de petits pots maison pour tous les jours 5 recettes du chef Damien Corvazier me Collection Guides 208 pages couleur format 11x18 ISBN 978 2 916878 S 12 90 TTC 916 8 Ill 782 7 9 EDOUARD BERTHELOT LEBRIGN u pnpa a ACC CTI a mesara du so enli de 0i Ji gm BIEN Bien grandir Edouard Berthelot Lebrun Accompagner la croissance de son enfant de 0 20 ans Ce guide d accompagnement de la crois sance vous donne des centaines de conseils pour corriger la posture et les gestes quotidiens de vos enfants Ainsi vous allez pr venir les troubles de croissance qui seront les souffrances de l ge adulte scoliose lumbago arthrose du genou migraines sciatique Edouard Berthelot Lebrun sp cialiste du mouvement et des th rapies manuelles vous apprend observer votre enfant avec des explications claires sur la mani re dont son corps volue entre 0 et 20 ans et des tests pour valuer sa capacit effectuer le bon mouvement 15 90 TTC 78236 490
20. pour des gestes plus fluides plus puissants et pour r duire le risque de blessure En posant les bases scientifiques de la souplesse Christophe Carrio nous fait d couvrir l importance des fascias ces tissus conjonctifs qui enveloppent et connectent entre eux les muscles II montre que pour obtenir un corps parfai tement souple d li et sans douleur il faut imp rativement associer automassages mobilisations articulaires et tirements 200 exercices d automassages et d tirements De nombreuses illustrations pour identifier les muscles et les cha nes musculaires sollicit s Collection 22 90 TTC Mon coach remise en forme 224 pages couleur I Il format 17 x 23 782916 878553 ISBN 978 2 916878 55 3 FRANCK CHAPUT Prec de M BENT PETTARE Duyur g e Che bun ana Un mental 100 Franck Chaput Le programme de pr paration mentale pour penser se battre et gagner comme un champion Qu est ce que des champions d exception comme Usain Bolt Tiger Woods Michael Phelps Teddy Riner ont en commun lls savent acc der la Zone ce moment de gr ce o l athl te a le sentiment que rien ne peut lui r sister Concentration maximale engagement total ma trise absolue et au bout la victoire Ce livre est votre passeport pour la Zone Que vous soyez athl te confirm ou sportif amateur la m thode de Franck Chaput bas e sur la Programmation Neurolinguis tique P
21. quilibre dans la chimie du cerveau Sachez r tablir l quilibre des quatre princi paux messagers chimiques du cerveau la dopamine messager du d sir et de l action l ac tylcholine qui nous rend cr atif le GABA calmant naturel la s rotonine hormone du bien tre Ce livre propose un programme complet bas sur des conseils di t tiques des r gles de vie des suppl ments acides amin s vitamines des hormones bio identiques et m me des m dicaments I peut vous aider atteindre l quilibre physique et motionnel De nombreux tests et des programmes adapt s selon les profils Valid par une exp rience clinique sur des milliers de patients 22 30 TTC Collection Guides pratiques 344 pages couleur format 14x21 ISBN 978 2 916878 10 2 Dr Mich le Serrand Maladie D ALZHEIMER Et s il y avait un traitement LE J gt Hi jui peut stabiliser a tite mesures indispensablas Meigi Hi ARE gli T lmi ir Maladie d Alzheimer Et s il y avait un traitement Dr Mich le Serrand 5 mesures simples contre Alzheimer Alors que les m dicaments contre la maladie d Alzheimer sont en chec faut il se r soudre voir l tat des malades se d grader inexora blement Non Ce livre explique comment le r gime c tog ne associ d autres mesures peut freiner la progression de la maladie chez un proche atteint d Alzheimer C est encore une approche exp rimenta
22. sont en demande et certains viennent de loin pour y assister Nous avons par exemple accueilli B rang re Arnal lors d un v nement organis par la librairie l issu de sa conf rence sur le Syndrome pr menstruel nous avons assur la vente du livre Un vrai succ s Carole chef de rayon Cultura Mandelieu Alors que les ventes des livres cuisine pratique taient la baisse jai d cid de r orienter mon rayon et de d velopper les th ma tiques sant amp di t tique J ai test une table puis deux et a a pay Aujourd hui un lin aire entier est consacr l alimentation sant Il y a une vraie prise de conscience et un besoin d information grandissant au niveau de l alimentation C est pour cela que ce rayon a pris une place importante dans notre magasin Mollat Isabelle chef de rayon Bien tre librairie Mollat Bordeaux On peut dire que je suis une accro de Souccar depuis Sant Mensonges et propagande D ailleurs toute la collection Mensonges et Propagande me plait c est pol mique courageux mais toujours dans le vrai En ce moment la tendance en nutrition est le sans gluten et le pal o Mais je vends toujours aussi bien Le mythe de l ost oporose et les guides de di t tiques anti ont galement bien march chez nous D E LECLERC Nicole chef de rayon librairie Sant Espace culturel E Leclerc Pau Ce que j
23. testez tous les jours pendant 5 minutes seulement des chan tillons de m ditation 7 au total relaxation concentration coh rence cardiaque pleine conscience marche m ditative m ditation de bienveillance scanner du corps Le but que vous trouviez LA m ditation qui vous convient Un bel aper u des diff rents types de m ditation Des exercices faciles mettre en place crit dans un langage simple la port e de tous 10 00 TTC 490344 Collection Courants ascendants 192 pages format 13 x 19 ISBN 978 2 36549 034 4 365 Am liorez votre sant et go t z au bonheur de vivre Les 3 motions qui gu rissent Amour Foi Emmanuel Pascal Les 3 motions qui gu rissent Emmanuel Pascal Am liorez votre sant et goutez au bonheur de mieux vivre La science a r cemment identifi trois motions et sentiments gu risseurs du corps et de l me la gratitude l amour et la foi Connus des traditions spirituelles ils am liorent la sant et nous rendent heureux Emmanuel Pascal nous dit comment les faire grandir jusqu ce qu ils occupent la place principale voire toute la place dans notre esprit et notre corps va vous initier une pratique simple bas e sur des traditions mill naires et scientifiquement prouv e Un outil d une puissance ph nom nale e Vous vous sentirez chaque jour plus heureux de vivre
24. traitements du cancer Ce livre regroupe des tableaux nutritionnels d taill s pour pr s de 1 000 aliments Il indique en particulier la teneur en glucides pour 100 g d aliment et pour la portion habi tuellement consomm e Alli indispensable si on suit un r gime c tog ne Seul livre complet compteur de glucides 6 90 TTC Collection Guides pratiques 144 pages format 11 x 18 9 7823651491181 ISBN 978 2 36549 118 1 R GIME C TOG NE Elvire Sieprawski directrice ditoriale Le regime c togene est un tique Il est connu depuis pres d un siecle Son efficacit a cete d montr e pour soigner l pilepsie l obesit et le diab te de type 2 Aujourd hui il revient sur le devant de la scene car en accompagnement des traitements classiques U peut venir en aide aux personnes atteintes de cancer ot de maladie d Alzheimer deux fl aux qui 4 tendent inexora blement ot contre lesquels on le cancer est pour moi l un des meilleurs livres que nous ayons publica en 2014 Q ai eu beaucoup de plaisir a travailler awr cet ouvrage Ecrit avec une grande rigueur met a la portee du plus grand nombre une foultitude d informations medicales et scientifiques tres pr cieuses lorsque l on eat confront a la maladie est remarquable et suffisamment Le raisonnement est simple On ne peut qu adh rer 9 Pr Pris Damp Dr Carianee Waina
25. vert et les mauvais en rouge Plus des r gles de nutrition tr s claires bas es sur la recherche r cente nj i izm H Wii TL en E rs 7 Ent RU here me rin in re CEE M ONE LEE Briain aiis E kj a n mm a EITA ETEM He Er Pm m ige r pe cm rs BERTE iee Bampa es mime ee ris mn nee mime ns un CES CE EEE pe men ii E E Be Fi OR Simp GAO PE Fa mm m iy Lii Wa LA FE Pa Coup C ur des libraires Le Bon Choix au supermarch est tr s bien illustr on reconnait tout de suite les marques et on apprend comprendre les tiquettes De plus le classement par type d aliments est tr s pratique Sandrine chef de rayon Sant A librairie Decitre Bellecourt Lyon D LA PRESSE EN PARLE marie france Question de Parents ELE MATIN RMC iNFO TALE SPORT Europe Phra prima T l matin Une mine d informations Un guide malin et incontournable Marie France Priorit aux vrais aliments on potasse e Bon Choix au supermarch un guide achat clair et pr cis 8 ee THIERRY SOUCCAR DITIONS 2015 9 100 produits analys s pour votre sant Le bon choix au supermarch dition 2014 2015 700 aliments analys s Collectif LaNutrition fr Le guide de survie du supermarch Comment faire le bon choix pour la sant lorsqu on fait ses courses Faire la diff rence entre les produits sains et ceux qui sont bour r s de calorie
26. 0 pages couleur format 17 x 23 490573 ISBN 978 2 36549 057 3 2015 DITIONS w THIERRY SOUCCAR 33 2R SPORT ENTRAINEMENT K d CHRISTOPHE CARRIO Charentes gi iaia gir harti SCULPTEZ VOS ABDOS S RENFORCEZ VOE ABDOS ka DE ERONEN A PE LEA De LR PEROU PHP Fou DE dur ak AT Sculptez vos abdos Christophe Carrio Avoir de supers abdos sans mal de dos Des abdos de couverture de magazine C est possible mais pas n importe comment ni n importe quel prix Muscler les abdos seuls est un non sens Les abdos ne sont pas isol s ils sont les maillons essentiels de nom breuses cha nes musculaires Pour renforcer ses abdos il faut aussi renforcer le dos et surtout respecter la posture de chacun Christophe Carrio coach sportif livre ici le premier programme de renforcement du centre du corps adapt votre posture Objectif reprogrammer la position de votre bassin et renforcer tous les muscles du centre abdos fessiers dorsaux pour un gainage parfait 3 mois d exercices in dits photos en couleurs Des conseils alimentaires de pointe pour perdre du ventre Une approche innovante dans le fitness et la pr paration physique Collection 19 90 TTC Mon coach remise en forme 176 pages couleur I format 17 x 23 782916878508 ISBN 978 2 916878 50 8 34 ee THIERRY SOUCCAR w DITIONS 2015
27. 115 Collection Guides pratiques 240 pages format 15 x 24 ISBN 978 2 36549 011 5 5 9 DIGESTION Quand l intestin dit non Dr Jacques M dart Les meilleurs traitements du c lon irritable Le syndrome du c lon irritable est l un des premiers sinon le premier motif de consul tation du m decin Pendant des ann es on a pens que ce syndrome r sultait d une simple anomalie de la sensibilit intestinale il fallait viter les aliments irritants et prendre un antispasmodique en cas de crampes Le plus souvent les examens ne donnent aucun r sultat les traitements classiques soulagent peu et le patient apprend vivre avec son infortune Pour la premi re fois un m decin nutritionniste explique comment se d barrasser durablement et sans m dica ment de ce trouble digestif Ce livre propose une d marche globale qui commence par un auto diagnostic et se poursuit avec l limination des aliments allergisants le soutien de la digestion et le r quilibrage de la flore intestinale Or MARTINE COTINAT Fr febe du Pr bare RpeU Soignez Le reflux naturellement pari wa anti eefi Soignez le reflux naturellement Dr Martine Cotinat Le traitement nutritionnel des dou leurs d estomac Vous souffrez de douleurs d estomac et de remont es acides Alors voici une bonne nouvelle ilexiste des solutions prouv es qui apportent un soul
28. 78 2 36549 106 8 2015 DITIONS eg THIERRY SOUCCAR 15 f NUTRITION SANT LE R GIME SEIGNALET Jean Marie Magnben R duire au silence 100 maladies avec le r gime Seignalet Taimi gisita at sar lah mers dii compas aimans menm rs R duire au silence 100 maladies avec le r gime Seignalet Jean Marie Magnien biologiste Sans gluten sans lait avec des com pl ments alimentaires Polyarthrite rhumato de spondylarthrite ankylosante scl rose en plaques arthrose fibromyalgie colite Crohn gastrite ecz ma psoriasis asthme rhinites Si vous souffrez de maladies d g n ratives auto immunes chroniques devant lesquelles la m decine est d sarm e sachez que le r gime Seignalet sans gluten ni laitages avec des compl ments nutritionnels peut vous redonner une qualit de vie que vous croyiez perdue Cet ouvrage d livre aux nombreux malades un message d espoir Son efficacit 80 100 de r ussite a t constat e sur plus de 4 000 malades Cas apr s cas Jean Marie Magnien montre comment mettre au silence 100 maladies L auteur balaye tous les points cl s du r gime de la th orie la pratique Les cas cliniques mettent en situation l application du r gime et ses effets 22 00 TTC Collection M decine 384 pages format 14 x 21 2365 490214 ISBN 978 2 36549 021 4 16
29. 978 2 36549 096 2 9 F F h es _ F gt n pm Sa C to CUISINE gamam sos RES am re mg j i 0e i TT HAEC AN ona i Liriit PE n art C to cuisine Magali Walkowicz 150 recettes c tog nes cr atives et originales Pour celles et ceux qui souhaitent suivre un r gime c tog ne un recueil de 150 recettes cr atives et originales pour pouvoir se faire plaisir au quotidien tout en prenant soin de sa sant Le r gime c tog ne consiste consommer beaucoup de graisses suffisamment de prot ines et tr s peu de glucides Les tudes montrent que le r gime c tog ne a des vertus th rapeutiques pour bon nombre de maladies chroniques l pilepsie le diab te de type 2 l ob sit la maladie d Alzheimer la maladie de Parkinson et le cancer Le livre rappelle galement les principes g n raux du r gime c tog ne fournit des conseils pratiques des listes d aliments avoir dans son frigo et ceux proscrire des astuces pour transformer une recette classique en c to recette 150 recettes vari es de l entr e au dessert des pains sauces smoothies es valeurs nutritionnelles sont don n es pour chaque recette 2 semaines de menus 16 90 TTC Collection Guides pratiques 224 pages format 17 x 23 782365491174 ISBN 978 2 36549 117 4 2015 DITIONS eg THIERRY S
30. ION DE GUIDES POUR SE SOIGNER NATURELLEMENT SANS M DICAMENTS Des livres pratiques prix mini qui apportent des informations la pointe de la recherche et donnent des conseils directement utilisables dans la vie de tous les jours e Pour pr venir ou traiter un probl me de sant e Pour comprendre une substance naturelle ses qualit s et ses actions Coup C ur des libraires Une collection poche bien pens e des livres synth tiques et accessibles pour comprendre l essentiel sur une substance ou les traitements naturels d une maladie Nicole chef de rayon Espace culturel E Leclerc Pau 28 ee THIERRY SOUCCAR DITIONS 2015 9 DAMEL SACHHLE A CLAUDE BCE GUIDE DES COMPL MENTS ANTIOXYDANTS Chatte cieee DAALA Alert rururaa iner Co t ches aiin on a Garaan Ft uk Guide des compl ments antioxydants Daniel Sincholle et Claude Bonne Sachez utiliser les antioxydants pour att nuer les effets n fastes du temps Plus de 200 maladies sont li es de pr s ou de loin au stress oxydant un tat d agres sion chronique qui nous concerne tous Bonne nouvelle ce stress oxydant peut tre neutralis par les antioxydants vitamines C et E polyph nols acide alpha lipo que coenzyme Q10 s l nium zinc Des doses cons quentes de ces substances sous forme de compl ments alimentaires peuvent apporter un b n fice consid rable mais e
31. LIRE Recettes digestives un inventaire tr s complet des solutions nutritionnelles au reflux illustr es par 45 recettes simples et savoureuses 7 EN a Martine Cotinat sur t Efr Selon vous l alimentation peut guerir le reflux gastro ocsophagien Comment Elle est le principal clement environnemental qui provoque le reflux donc en la modifiant on le fait dispara tre Il suffit de tres pou de temps pour aller mieux Mais c est un re qui librage alimentaire a conserver awr le long terme Pourquoi dites vous que le reflux est une chance C est un signe du corps qui dit stop a notre comportement Si on l coute et que l on change sa facon de manger que l on gere mieux on less en pratiquant du sport notamment on verra cgalemont des benefices awr le poids la peau t on agira positivement contre les douleurs articulaires l hypertension les maladies cardio vasculaires les pathologies licea a l inflamma tion et au 4tresa oxydant 2015 DITIONS ep THIERRY SOUCCAR 19 f NUTRITION SANT cumes nes AuMENTS sant RALIETT E POUAT LECLERE Guide des aliments ANTIOXYDANTS Plus de 500 aliments class s selon leur pouvoir antioxydant TENERE MNCLS pcs e LR Guide des aliments antioxydants Juliette Pouyat Lecl re Plus de 500 aliments class s selon leur pouvoir antioxydant Les antioxydants sont des substances de l alimentation qui aident pr venir ou
32. NL va vous r v ler en quelques semaines un potentiel que vous n imaginiez pas Vous allez penser agir et gagner comme un battant pour prendre le dessus sur vos adver saires ou exploser vos performances Ce livre r v le le secret du mental des champions Un programme complet en 6 tapes pour programmer son cerveau vers le succ s Collection 16 00 TTC Mon coach remise en forme 128 pages couleur LIL format 17 x 23 365 490474 ISBN 978 2 36549 047 4 ENTRA NEMENT S S HEL F e eds Ene mea E a a E LT q COURIR L GER FR AART LIGHT FEET RUNNING Courir l ger Light feet running Solarberg S hel Le guide pour optimiser sa foul e Fran ois d Haene Anton Krupicka Kilian Jornet Mirinda Carfrae Paula Radcliffe Craig Alexander Kenenisa Bekele Quel est le point commun ces grands champions de l endurance Leur foul e Tous ont une foul e dominante m dio pied Cette foul e est optimale au plan anato mique et biom canique L g re efficace elle est peu traumatisante Ce livre explique aux coureurs comment optimiser leur foul e et apprend courir sur l avant pied la cl plus de performance moins de blessures et surtout de meilleures sensations Apr s avoir d crit les 6 points techniques de la foul e m dio pied Solarberg S hel explique comment la mettre en pratique en fonction de son allure I propose ensuite un progra
33. OUCCAR 21 6 PETITS GUIDES DE DI T TIQUE A Des petits livres intelligents petit prix qui proposent pour l ensemble des maladies les plus courantes une alimentation qui soigne Oui il existe une fa on de se nour rir qui permet de pr venir certaines maladies chroniques ou de mieux vivre avec Bienvenue dans l re de la m decine nutritionnelle Cette nouvelle discipline en accord la fois avec des pratiques mill naires et les recherches les plus r centes est avant tout pr ventive Elle est n e d un constat malgr leur utilit les m dicaments ne peuvent compenser les effets d une mauvaise alimentation Et les mauvaises habi tudes alimentaires font le lit de la maladie Cette collection permet d infl chir le cours de nombreuses affections de mani re simple et concr te et en n oubliant pas que manger reste avant tout un plaisir Avec dans chaque guide 50 recettes qui soignent 22 ee THIERRY SOUCCAR sw DITIONS 2015 9 782916 Il CCHF RPRTEAHD Dri H r epi TEE P nr ernari o ToT F La di t tique anti arthrose C cile Bertrand Sans parler de concurrencer les m dicaments on sait aujourd hui que l alimentation seule permet d abaisser de mani re significative le niveau d inflammation dans les articulations Et en diminuant l inflammation on sou lage aussi les douleurs 878089 9 90 TTC 96 pages format 14 x 21 ISBN 978 2 916878 08 9
34. Qu elle vienne manquer ce qui est le cas en vieillissant et l quilibre est pertur b on dort mal sucre sanguin et pression art rielle augmentent on souffre de troubles digestifs on se d fend moins bien contre les infections et les maladies chroniques Ce guide vous d taille les multiples bienfaits de la m latonine Vous allez savoir e Quelles situations puisent la m latonine e Si vous manquez personnellement de m latonine e Les compl ments alimentaires indispen sables pour r tablir un taux normal e Comment utiliser la m latonine quand on dort mal ou contre le d calage horaire 7 90 TTC 782365 490382 Collection Nature amp Vitamines 160 pages format 11 x 18 ISBN 978 2 36549 038 2 9 Guide pratique des compl ments alimentaires Brigitte Karleskind avec le Dr Bruno Mercier et Le Dr Philippe Veroli Comment les utiliser pour prendre en charge les maladies courantes Allergies anxi t sommeil hypertension arthrose reflux gastro sophagien migraines diab te e Les sympt mes les facteurs de risque les moyens de pr vention le diagnostic e Les vitamines min raux acides amin s enzymes extraits de plantes probiotiques ayant prouv scientifiquement leur int r t pour soigner et soulager Une descrip tion d taill e des b n fices attendre de chacune de ces substances Les doses efficaces des fiches informativ
35. THIERRY SOUCCAR EDITIONS Acc l rateur de savoirs NUTRITION amp SANT NATURELLE LES LIVRES QUI DONNENT 9 ANS D AVANCE KITE s 6 www thierrysouccar com EDITO coupure de presse date du 2 f vrier 2007 Un article d une grosse demi page dans Livres Hebdo qui annonce le lance ment de la maison d dition qu avec mon quipe et une poign e d auteurs nous avons con ue dans le courant de l ann e 2006 et patiemment port e sur les fonds baptismaux Cette fois a y est Les premiers livres sortent On les a re us d ball s on a respir l odeur famili re du papier encr Pierre Boutron a commis un essai d rudit sur le vieillissement doubl d un mode d emploi des compl ments alimentaires anti ge Elvire N rin a sign un guide du mieux manger bas sur l index glyc mique partir des contributions des scientifiques qui font autorit dans le domaine J ai crit un document qui remet en cause les vertus suppos es du lait La couleur est affich e la science au service des lecteurs Quelques mois plus t t Herv de La Martini re avait accept de diffuser et distribuer nos livres en librairies d autres ont t plus frileux et je les comprends Nous investissons le secteur de la sant au moment o de gros op rateurs le d sertent effray s de la concurrence d Internet Mais nous voyons les choses diff remment Nous pensons qu on peut raccourcir le temps qui s coule entre une d couv
36. THIERRY SOUCCAR DITIONS 2015 COMMENT J AI VAINCU LA DOULEUR ET L ENFLAMMATION CHRONIQUE L ALIMENTATION Comment j ai vaincu la douleur et l inflammation chronique par l alimentation Jacqueline Lagac Le t moignage saisissant d une scien tifique qui a vaincu la douleur gr ce au r gime Seignalet Alors qu elle lutte contre l arthrite arthrose qui la fait souffrir s v rement Jacqueline Lagac d couvre le r gime hypotoxique du docteur Seignalet Estimant n avoir plus rien perdre elle d cide de le suivre Les r sultats sont spectaculaires En dix jours la douleur a disparu et en seize mois elle recouvre totalement l usage de ses doigts Elle raconte dans ce livre son histoire saisis sante et explique tous ceux qui souffrent de douleurs chroniques pourquoi lait et bl provoquent ou exacerbent inflammations et douleurs Elle d taille les changements alimentaires qui peuvent les soulager et leur redonner une qualit de vie qu ils croyaient perdue et quels b n fices en attendre Coup C ur des libraires Je f licite l aspect pratique de ce livre d une grande clart et la port e de tous publics Parce que tout le monde est confront un jour ou l autre aux maladies inflammatoires ce livre coup de coeur remporte un franc succ s dans mon rayon Carole chef de rayon Sant Cultur
37. WEC E D En finir avec les poign es d amour Lionel Gonnet Faites fondre vos poign s d amour de moiti en 6 semaines seulement Ce livre propose une m thode totalement in dite en France 100 naturelle 100 efficace pour en finir avec les poign es d amour Son principe Vos bourrelets sont votre Bio Signature ils r v lent de mani re tr s fiable vos d s quilibres hormonaux Les poign es d amour sont le signe que vous s cr tez trop d insuline l hormone qui est stimul e lorsque vous mangez des glucides Le seul moyen d obtenir un r sultat signifi catif et durable c est d agir directement sur cette hormone Lionel Gonnet donne un plan anti poign es d amour en 4 tapes 1 Manger moins de glucides 2 Faire des exercices de musculation cibl s 3 Prendre des compl ments alimentaires 4 Mieux g rer son stress Des exercices avec des photos couleur Une m thode in dite en France Un programme d taill et complet 16 90 TTC Collection Mon coach remise en forme All 160 pages format 17 x 23 51490238 ISBN 978 2 36549 023 8 Dr Thierry Hertoghe avec Margherita Enrico LE R GIME HORMONE LIGNE VITALIT SEXUALIT Fun 28 jours pour ilibrer vos hormones male mme TE 7 ZEN 66 Vous allez rena tre 99 Le r gime hormone Dr Thierry Hertoghe et Margherita Enrico Comment r quilibrer ses hormones par l alimentat
38. a Cultura Mandelieu 22 00 TTC Collection Guides pratiques 300 pages format 15 x 22 782365 490443 ISBN 978 2 36549 044 3 Jar quelin Laguc PAT Recettes gourmandes Recettes gourmandes contre la douleur chronique Jacqueline Lagac 260 recettes gourmandes sans gluten et sans lait Dans ce livre illustr et en couleur Jacqueline Lagac passe la pratique en proposant 260 recettes simples gourmandes et cr atives sans gluten et sans produits laitiers qui respectent les r gles de l alimentation hypotoxique du Dr Seignalet La premi re partie du livre est le fruit de l expertise en cuisine hypotoxique de l auteure et de ses deux collaboratrices Louise Labr che et Louise C t La seconde partie du livre est n e de la rencontre de Jacqueline Lagac et de K vin B lisle chef cuisinier du Spa Eastman tablissement r put au Qu bec et de son collaborateur Jean Marc Enderlin un nutrith rapeute sp cialis en cuisine hypo toxique 260 recettes vari es et savoureuses pour le quotidien comme pour recevoir Photos couleur des recettes 20 00 TTC Collection Guides pratiques 352 pages format 18 x 23 51490931 ISBN 978 2 36549 093 1 60 grands classiques de la cuisine sans gluten et sans lait Christine Calvet Les meilleurs plats traditionnels adapt s au r gime Seignalet Faut il renoncer aux grands classiques de la cu
39. agement durable au reflux des solutions qui vitent les complications et la prise prolong e de m dicaments potentiellement dangereux Ces solutions nutritionnelles ont t rassembl es par le Dr Martine Cotinat gastro ent rologue partir de son exp rience et des donn es scientifiques r centes Elles ont chang la vie de centaines de patients Pourquoi pas la v tre Le Dr Cotinat va vous apprendre r quilibrer votre alimentation pour dire adieu au reflux Il suffit de quelques semaines pour ressentir une am lioration Ils voient aussi leurs kilos en trop leurs probl mes douleurs articulaires intestinaux leurs dispara tre progressivement Une approche in dite puis e aux nombreuses sources scientifiques Des cas cliniques d taill s de nom breux sch mas un ton p dagogique et clair Collection 15 90 TTC Les Meilleurs traitements 192 pages couleur MAI e 122 782916 878164 ISBN 978 2 916878 16 4 17 90 TTC 9 Un guide nutritionnel complet choix des aliments des graisses des cuissons et des compl ments alimen taires adopter Bonus de 45 recettes pour mettre les conseils en pratique Collection M decine 312 pages couleur format 14 x 21 ISBN 978 2 36549 094 8 782365 490948 LA PRESSE EN PARLE sante Top Sant
40. ais sons les attentes de ceux qui nous lisent Voil ce qui aujourd hui comme hier nous oblige Them Lruco4e 2 eee THIERRY SOUCCAR DITIONS 2015 SUMMAIRE Enqu tes 5 gt 7 Gluten comment le bl moderne nous intoxique p 5 Toxic cro quettes p 5 Sang pour sang toxique p 6 Trop de m decine trop peu de soin p 6 Climat Mensonges et propagande p 6 Lait Mensonges et propagande p 7 Cholest rol Mensonges et propa gande p 7 Mieux manger 8 gt 9 Le bon choix au supermarch p 8 Le bon choix pour vos enfants p 9 Le bon choix pour cuisiner p 9 l assiette malices p 9 Minceur 10 gt 13 Lib rez vous des fringales p 10 Guide de la chirurgie de l ob sit p 10 En finir avec les poign es d amour p 11 Le r gime Hormone p 11 Le nouveau r gime ATKINS p 11 Le r gime IG gt Le nouveau r gime IG p 12 Les recettes du r gime IG p 12 Nutrition Sant 13 gt 23 Le r gime IG gt Guide des index glyc miques p 13 100 aliments IG volont p 13 Le nouveau r gime IG diab te p 13 Le mod le Pal o gt Manger pal o p 14 Mod le pal o p 14 Pal o nutrition p 15 L assiette pal o p 15 Je me mets au pal o p 15 Le r gime Seignalet gt R duire au silence 100 maladies avec le r gime Seignalet p 16 Comment j ai vaincu la douleur et l inflam mation chronique par l alimentation p 16 Recettes gourmandes contre la douleur ch
41. ana Pendant cette periode tous les tres humains ont eu une existence de chasseurs cucilleurs Ila n ont consomme que des plantes et des animaux sauvages vec les regimes Palco contemporains l id e est d imiter partir d aliments modernes couramment disponibles les groupes d aliments que nos anc tres auraient consomm s Coup C ur des libraires Une tendance forte La tendance pal o est relativement nouvelle mais tr s nette Les ditions Thierry Souccar ont t les premiers nous proposer des ouvrages sur ce mode d alimentation Pal o Nutrition a marqu les esprits les clients nous demandent le livre avec l homme torse nu qui tient une lance sur la couverture Il fallait oser mais a a march Gaurttef s amp Brigitte chefs de se ibr irie librairie Sauramps Montpellier Pal o nutrition un livre s rieux et novateur sur la nouvelle tendance pal o En plus nous avons eu la chance de rencontrer l auteur qui est tr s communicatif Axelle Chef de rayon Furet librairie Le Furet du nord Lille 14 THIERRY SOUCCAR DITIONS 2015 Manger p al o apar puo des sans glute t sans lant 1 a M Fa A x j sirents alto mF k ee Manger pal o Marc Olivier Schwartz Recettes de Thomas Renoult Renouez avec l alimentation du pal o lithique Pionnier du Pal o en France Marc Olivier Schwa
42. arge glyc mique Des pictos indiquent si la recette est v g tarienne sans gluten ou sans lait 14 90 TTC Collection Index glyc mique 224 pages format 17 x 23 9 7823651490955 ISBN 978 2 36549 095 5 9 T NUTRITION SANT LE r ime 1 GUIDE DES INDEX GLYC MIQUES IG er een miona dhire girc mique chimiei gosse Borr THEE HALLE ppa D CR TE RES Guide des index glyc miques Collectif LaNutrition fr 700 aliments la loupe pour manger mieux Le meilleur moyen de parvenir perdre du poids contr ler un diab te ou simplement manger sainement c est de ma triser son sucre sanguin en choisissant des aliments index glyc mique IG bas C est scientifiquement prouv Ce guide sans quivalent pr sente la composition nutrition nelle calories glucides prot ines graisses PLUS glyc mique de 700 aliments courants e A jour des derni res tudes l index glyc mique et la charge e Indispensable pour r guler le sucre sanguin ou contr ler un diab te e Unique pour choisir les aliments index glyc mique IG bas e Avec en plus charge glyc mique graisses satur es et fibres Avec ce petit livre pr cieux manger mieux devient un jeu d enfant Pratique et sans quivalent Une liste type de courses avec les aliments indispensables Id al pour les r gimes IG Atkins Montignac
43. ation motionnelle EFT p 37 Intuitions p 38 Je ne veux plus fumer p 38 52 semaines pour vivre bien sans m decin p 38 Index par titre 39 gt 40 A para tre 41 gt 42 Nous contacter 43 2015 DITIONS THIERRY SOUCCAR 3 PTT TT TT TTL EE rm du morg Axelle chef de rayon librairie Furet du Nord Lille Le pal o est une tendance forte en di t tique et nous avons t port s par l auteur Julien Venesson qui est tr s communicatif D ailleurs le livre Pal o Nutrition d couvrir p 15 est notre coup de c ur Dans notre librairie les ouvrages de remise en forme sont aussi tr s pris s Les livres tels que Nutrition de la force Nutrition de l endurance l assiette de la force et celle de len durance remportent donc un franc SUCC S Sandrine chef de rayon librairie Decitre Lyon Bellecourt Nous avons rencontr le Docteur De Lorgeril auteur de Pr venir l infa
44. aux diab tiques les sucres dits rapides et en donnant la priorit aux glucides dits lents on a fait fausse route 2 nouveaux outils l index glyc mique IG et la charge glyc mique CG expliquent pourquoi la baguette de pain et la pur e de pomme de terre peuvent tre bien plus dangereuses que le sucre Et pourquoi la carotte cuite au contraire peut tre consomm e sans inqui tude Ce livre donne toutes les cl s au diab tique pour composer ses repas sur une journ e en fonction de l IG des aliments Gr ce l IG le diab tique peut pr voir l l vation de sa glyc mie et donc mieux la contr ler R sultats e Glyc mie quilibr e e Moins de m dicaments et dans de nombreux cas plus du tout e Et surtout moins de risque de complica tions 90 recettes simples et savoureuses Les index et charges glyc miques de de 300 aliments courants Calcul de la charge glyc mique optimale journali re 19 90 TTC Collection Index glyc mique Il 368 pages format 15 x 24 7829161878928 ISBN 978 2 916878 92 8 2015 DITIONS ep THIERRY SOUCCAR 13 f NUTRITION SANT 1E mon LE PaL o Par le Pr Loren Cordain universit du Colorado La periode palcolithique ou age de la pierre ancienne a commenc il y a 2 6 a 3 milliona d annees et 4 tend jusqu au d but de l agriculture il y a environ 10 000
45. c le Nouveau R gime IG on perd 200 300 g de graisse par semaine qu on ne reprend plus Plus qu un r gime un mode d alimentation pour toute la famille Un carnet de bord avec des rep res pour suivre sa progression 3 semaines de menus et de d licieuses recettes pour tous les jours L IG de 600 aliments Collection Index glyc mique 16 00 TTC 272 pages format 14 x 21 un carnet de bord LL couleur 40 pages 91782916 878621 ISBN 9 78 2 91687 78 62 1 DOTE Ca Dan A a ul 18 Les recettes du r gime IG Amandine Geers Olivier Degorce Ang lique Houlbert Rester mince et en bonne sant en se faisant plaisir Qu il s agisse de garder ou retrouver la ligne stabiliser sa glyc mie ou pr venir les mala dies chroniques Le Nouveau R gime IG a fait la preuve de son efficacit Voici comment le mettre en pratique en 101 recettes Gourmandes cr atives faciles r aliser elles ont un index glyc mique bas cela signifie qu elles respectent le taux de sucre sanguin la ligne et la sant 101 recettes pour adopter les bons r flexes en cuisine et d couvrir le plaisir de prendre sa sant et celle de toute la famille en main Pancake la farine de coco velout de panais au curcuma crumble de chou fleur tarte mueslis pain gratins tajines il y en a pour tous les go ts et pour toutes les occasions Chaque recette affiche la ch
46. ces et tout moment par exemple e Affronter un v nement stressant e R duire l anxi t sans m dicament e Se pr munir contre les phobies es bases fondamentales de l EFT dans un langage clair Des cas concrets et des exemples permettant de mieux analyser son probl me 9 90 TTC Collection Courants ascendants 192 pages format 14 x 21 ISBN 978 2 36549 058 0 0580 2015 DITIONS THIERRY SOUCCAR 37 D VELOPPEMENT PERSONNEL INTUITIONS Intuitions Dr David O Hare et Jean Marie Phild parapsychologue Prenez les bonnes d cisions A partir des donn es scientifiques gr ce des exercices pratiques les auteurs vous montrent comment d velopper votre pouvoir intuitif celui du ressenti de vos propres motions Qui aurait pu croire par exemple qu une session de coh rence cardiaque d une facilit d concertante favorise l acc s aux perceptions intra et extra cognitives D veloppez votre intuition et prenez les bonnes d cisions L intuition n est pas un don rare que seuls quelques privil gi s poss dent mais une capacit qui existe en chacun de nous et qui ne demande qu tre cultiv e et d velopp e Dr David O Hare et Jean Marie Phild parapsychologue r v lent dans ce livre leurs techniques pour atteindre un tat de perception in gal e Vous allez d couvrir en vous des capacit s insoup on n es Ce livre o
47. ceux qui r duisent le risque de fausse couche Et vous saurez viter ceux qui vous apportent des kilos superflus vous et votre enfant ceux qu il vaut mieux viter Ce livre vous dit aussi comment pr venir et traiter naturellement les probl mes de sant li s la grossesse naus es br lures d estomac crampes troubles digestifs hypertension art rielle diab te gestation nel Le livre r pond toutes les questions que la femme enceinte se pose sur son alimentation De nombreux conseils pour un b b et une maman en pleine forme 15 00 TTC 823 7 490511 Collection Guides pratiques 224 pages format 14 x 21 ISBN 978 2 36549 051 1 65 18 THIERRY SOUCCAR DITIONS 2015 9 Premiers Fepas da b ROS a3ans imod freres D eg Premiers repas de 6 mois 3 ans Ang lique Houlbert Le guide de l alimentation pour les b b s Voici le guide parfait pour r ussir la transition alimentaire de votre b b et lui donner le meilleur des d parts dans la vie Vous allez b n ficier des conseils d Ang lique Houlbert une nutritionniste de premier plan la pointe de la recherche Et avec 66 recettes d licieuses et quilibr es vous pourrez servir votre enfant des repas sains pas chers qui l duquent aux go ts et aux textures Issu d une longue exp rience avec les jeunes mamans ce livre vous guide pas
48. des dimensions de la maladie Avec lui vous mettez toutes les chances de votre c t pour vous recons truire Un programme complet pour une prise en charge optimale de la maladie Ce livre a redonn espoir de nom breux malades 14 99 TTC 7 82916 Collection M decine 192 pages format 14 x 21 ISBN 978 2 916878 82 9 878829 9 Soulagez SATE parles TRIGGERPOINTS Soulagez vos douleurs par les trigger points Clair Davies et Amber Davies Le guide familial indispensable pour prendre en charge les douleurs petites et grandes Les trigger points sont des noeuds ou des bandes dures qui se forment au sein des fibres musculaires Ces noeuds apparaissent lorsqu un muscle est trop ou mal sollicit et aussi en cas de stress L automassage des trigger points permet ainsi d liminer de tr s nombreuses douleurs musculaires ou articulaires dos cou paule m choire cheville genou douleurs pelviennes sciatique migraine sinusite acouph nes syndrome du canal carpien tendinites Ce guide abondamment illustr est le plus complet et le plus pratique des livres d auto massage Il a permis des centaines de milliers de personnes de venir bout de maux contre lesquels la m decine est parfois d munie et que l on tra ne pendant des mois voire des ann es Plus de 400 illustrations pour locali ser les tri
49. doptant la nutrition et le mode de vie d crits dans ce livre majeur Cette nutri tion et ce mode de vie sont fond s sur des centaines d tudes scientifiques publi es dans les plus grands journaux m dicaux dont celles conduites par Michel de Lor geril lui m me Aujourd hui il les traduit en recommandations concr tes Ces conseils sont la meilleure garantie contre l infarctus et l AVC mais aussi l insuffisance cardiaque l hypertension le diab te la d pression la maladie d Alzheimer et les cancers 30 ans de recherche traduits en recommandations pratiques a nutrition et le mode de vie protecteurs adopter es m dicaments utiles et ceux viter 26 99 TTC I Collection M decine N Il 416 pages format 15 x 24 82916 878881 ISBN 978 2 91687 8 88 1 Dr MICHEL de LORGERIL ES AEN Dites votre m decin que le cholest rol est innocent il VOUS Soignera sans medicament ari me PR Tar eia Dites votre m decin que le cholest rol est innocent il vous soignera sans m dicament Dr Michel de Lorgeril N ayons pas peur du cholest rol Les maladies cardiovasculaires repr sentent aujourd hui pr s de 35 des d c s en France et beaucoup plus dans d autres pays Or la th orie selon laquelle il vaut mieux avoir un cholest rol le plus bas possible pour viter de mourir d une maladie cardiovasculaire ne repose sur rien Et Michel de Lorgeril le
50. du Crestor la statine la plus vendue en France D couvrez aussi comment l industrie phar maceutique arrange les r sultats des tudes et corrompt m decins et chercheurs Ecrit par un m decin chercheur de renomm e internationale Un nouveau chapitre sur les effets ind sirables des statines et du Crestor 22 00 TTC Collection Mensonges et Propagande 384 pages format 14 x 21 5490481 ISBN 978 2 36549 048 1 o Panime der v baiees b ridge ange los mie LAIT MENSONGES ET PROPAGANDE P dies de fa Mundi d raie css i liq e NOUVELLE DITION REVUE ET AUGMENT E Lait mensonges et propagande nouvelle dition Thierry Souccar Thierry Souccar jette un nouveau pav dans la mare de l industrie agro alimentaire et de la nutrition officielle Il d voile les dessous d un succ s marketing sans pr c dent et montre tudes l appui que les messages des industriels du lait et des nutritionnistes qui visent encourager la consommation de laitages sont mensongers Contrairement ce qu ils pr tendent les laitages ne pro t gent pas les os Pire au niveau auquel ils sont conseill s 3 4 jour ils peuvent favo riser maladies cardiovasculaires diab te et cancer de la prostate 8 ans apr s sa premi re dition le livre n a pas pris une ride Des tudes scientifiques rigoureuses sortent chaque ann e apportant plus de poids la d monstratio
51. e Vous serez plus cr atif dans votre vie personnelle et professionnelle e Vos relations avec les autres seront facilit es e Vous r sisterez mieux aux infections et aux maladies Ce livre est comme un ami de bon conseil Des histoires sont associ es chaque motion dans une criture lumineuse Avec des exercices pour cultiver les bonnes motions 78874 13 70 TTC 2916 8 Collection Courants ascendants 192 pages format 14 x 21 ISBN 978 2 916878 87 4 9 782365 49 Jean Michel Gurrer a Le sphristite fais de FERT o Lib ration motionnelle EFI Les cl s pour se lib rer d funitremen des peurs et do l anmi t Lib ration motionnelle EFT Jean Michel Gurret Les cl s pour se lib rer d finitivement des peurs et de l anxi t L EFT consiste tapoter certains points sp cifiques du corps correspondant des m ridiens nerg tiques comme en m decine chinoise en se concentrant sur un v nement ou une motion particuli re L EFT r duit les angoisses permet de se lib rer d motions n gatives et des stigmates des traumatismes anciens Son efficacit a t prouv e par de nombreuses tudes scientifiques notamment dans les stress post traumatiques Dans ce guide le sp cia liste fran ais de la discipline Jean Michel Gurret livre ses secrets pour utiliser toute la puissance de l EFT partout en toutes circons tan
52. echniques d imagerie m dicale les plus adapt es e les derni res avanc es en mati re de radio th rapie et d hormonoth rapie e des conseils nutritionnels prouv s Le livre s appuie sur les derni res tudes scientifiques et l exp rience des auteurs Tout ce qu il y a savoir pour faire des choix clair s et adapt s sa situation 23 99 TTC 78291 82916 Collection M decine 352 pages format 14 x 21 ISBN 978 2 916878 89 8 878898 9 Dr Jean Paul Curtay Wii Bla Pi thhha t Te Teri FIBROMYALGIE pour am liorer votre sant el r noer avec le Gen tre Fibromyalgie Dr Jean Paul Curtay V ronique Blanc Mathieu et Thierry Thomas Un programme global pour am liorer votre sant et renouer avec le bien tre Faut il se r soudre lorsque l on souffre de fibromyalgie supporter douleurs musculaires persistantes fatigue intense probl mes de sommeil difficult s se concentrer troubles digestifs La r ponse est non Car des solutions concr tes et efficaces existent Vous les trouverez rassembl es dans ce livre sous la forme d un programme global mis au point par le Dr Curtay et deux sp cialistes de la fibromyalgie Organis en 6 disciplines nutrition sophro logie respiration Idogo approche inspir e du Qi Gong coh rence cardiaque et thermalisme ce programme simple et facile initier s attaque chacune
53. erte et son application Ce temps l est frein par la digestion lente qu op rent pour le public le corps m dical et les m dias il faut en g n ral pr s de dix ans pour voir des id es nouvelles valid es par la science d tr ner de vieux concepts Nous voulons tre la pointe de cette recherche l Et la concurrence d internet ne nous effraie pas Pour l informa tion sant Internet est souvent un gouffre sans fond Comme on s y noie vite on finit par se raccrocher ce que Google fait flotter port e mais de quoi s agit il De beaux radeaux solides et bien pens s de planches pourries de vieux d bris d liquescents Difficile de faire la diff rence Nous voulons offrir une troisi me voie Nous sommes des artisans obstin s et soup onneux nous aimons bien reprendre deux trois fois la m me mesure histoire d tre vraiment s rs Nous allons avec nos auteurs b tir des livres hybrides la pointe de la recherche au risque de provoquer la pol mique mais construits l ancienne avec pr cision comme les capitelles de pierres parfaitement ajust es qui maillent la campagne d ici Ces 8 ann es ont fil comme une toile dans un ciel d t Nous sommes l et vous avec nous I se dit qu une relation qui dure sept ans a pass l preuve du temps Avec mon quipe avec nos auteurs nous n avons rien abdiqu de notre mission d information nous savons la confiance qui nous est t moign e nous conn
54. es sur plus de 208 compl ments alimentaires 39 00 TTC les min raux les acides amin es les plantes et les Collection Guides pratiques autres compl ments alimentaires enfin rassembl s IN 448 pages format 17 x 24 dans un guide en fran ais 917823651490689l ISBN 978 2 36549 068 9 2015 DITIONS sw THIERRY SOUCCAR 29 PREVENTION SANTE COLLECTION NATURE 6 VITAMINES LES SOLUTIONS NATURELLES CA GLREMNGERL AREAL SYNDROME PR MENSTRUEL LES SOLUTIONS MATURELLES Miian p re Mono ea POW IEU gai ajal es MOTE TM LE Syndrome pr menstruel les solutions naturelles Dr B reng re Arnal Toutes les pistes naturelles pour soulager le syndrome pr menstruel Si vous tes l une de ces millions de femmes qui une fois par mois ont la folle envie de verser toutes les larmes de leur corps d trangler leur conjoint qu elles adorent de jeter le p se personne par la fen tre alors il est urgent de lire ce livre Vous allez d couvrir toutes les solutions naturelles pour soulager le syndrome pr menstruel e Les compl ments alimentaires essentiels e Les plantes les plus efficaces pour chaque type de syndrome et de sympt me plantes de l humeur du drainage de la conges tion pelvienne anti d mateuses anti migraines etc e Les huiles essentielles e La place de l hom opathie e Les Fleurs de Bach e Les app
55. ffre une d finition claire de l intuition Les exercices simples et ludiques permettent d en prendre conscience pour la renforcer 15 20 TTC Collection 782916 Courants ascendants 320 pages format 14 x 21 ISBN 978 2 916878 68 3 9 683 38 ee THIERRY SOUCCAR DITIONS 2015 9 DA DAVID O HARE JE NE VEUX PLUS FUMER Je ne veux plus fumer Dr David O Hare Arr ter de fumer gr ce la coh rence cardiaque Arr tez de fumer d finitivement et sans grossir avec la coh rence cardiaque Le taba gisme est initi par un d clencheur motion nel et entretenu par un conditionnement social physique et psychique On sait aujourd hui que l on peut se d conditionner avec la respiration rythm e Un programme d exercices respiratoires simples et quotidiens fond sur la coh rence cardiaque permet de reprendre le contr le de ses motions R sultat la d pendance la nicotine est peu peu priv e de sens motionnel elle perd son pouvoir aux plans physique psychique et comportemental L arr t de la cigarette devient possible et se fait en douceur sans stress sans manque et sans prise de poids Agr able lire et dynamisant Une m thode d une simplicit inou e et enti rement naturelle 8 90 TTC Collection Courants ascendants 192 pages format 13 x 19 782 0450 365 49 ISBN 978 2 36549 045 0
56. ge pr sente une m thode simple de r cup ration apr s un stress intense qui va vous surprendre Elle se base sur une observation les mammif res r cup rent d une agression en tremblant le temps n cessaire vacuer toute tension Cette m thode novatrice de lib ration des traumas baptis e TRE Trauma Releasing Exercices nous l avons d couverte lors d une conf rence internationale Bruxelles et nous avons t surpris de ressentir un bien tre imm diat accompagn d une grande s r ni t Nous encourageons chaque personne tenter cette exp rience tr s simple sur une p riode de quelques semaines afin d en res sentir pleinement les b n fices Extrait de la pr face De nombreux exemples d appli cation Des exercices simples mettre en place au quotidien Des explications simples et claires 12 90 TTC Collection Courants ascendants 176 pages format 13 x 19 5 490740 ISBN 978 2 36549 074 0 QUILIBRE MOTIONNEL minutes le matin 5 minutes le matin Dr David O Hare Exercices simples de m ditation pour les stress s tr s press s David O Hare a crit ce livre parce que cela fait des ann es que les gens lui disent Je sais que la m ditation est formidable pour l quilibre J aimerais m diter mais a prend trop de temps C est trop compliqu pour moi Je ne suis pas s r e de pers v rer Avec 5 minutes le matin
57. ggers points masser Une cartographie compl te des zones de douleurs et des solutions 35 00 TTC Collection Guides pratiques 370 pages illustr format 22 1 x 29 782365 491037 ISBN 978 2 36549 103 7 Christophe Carrio 160 MOUVEMENTS CORRECTIFS ET D AUTOMASSAGE Un corps sans douleur Nouvelle dition Christophe Carrio Le num ro 1 des ventes contre le mal de dos Si comme 80 de la population vous souf frez de douleurs chroniques maux de dos de cou de hanche de genou d paules ou si vous travaillez en position assise ce livre est votre meilleur investissement anti douleur Il a chang la vie de dizaines de milliers de personnes Les mauvaises postures engendrent des d s quilibres musculaires et des douleurs chroniques Christophe Carrio vous montre pas pas comment retrouver un parfait quilibre et en finir avec la douleur gr ce e Des automassages pour r duire les tensions e Des mobilisations pour soulager les articu lations e Des programmes correctifs pour corriger les d s quilibres musculaires e Du gainage pour renforcer la bonne posture Un programme personnalis selon le type de douleur exercices et conseils nutritionnels Pour tout ge et tout niveau de forme 350 photos et illustrations 24 99 TTC 782365 Collection Guides pratiques 288 pages couleur format 17 x 23 490078
58. ibromyalgie p 26 Soulagez vos douleurs par les trigger points p 27 Un corps sans douleur p 27 Le mythe de l ost oporose p 27 Collection Nature amp vitamines gt Les actifs naturels Guide des compl ments antioxydants p 28 CoQ10 la vitamine du coeur et de l nergie p 28 Potassium mode d emploi p 29 Vitamine D mode d emploi p 29 Indispensable m latonine p 29 Guide pra tique des compl ments alimentaires p 29 Les solutions naturelles Syndrome pr menstruel les solutions natu relles p 30 Allergies les solutions naturelles p 30 Hyperactivit la solution magn sium p 30 Stress les solutions naturelles p 31 Arthrose les solutions naturelles p 31 Un cerveau au top p 31 Sport 32 gt 35 Pr paration gt Reprendre le sport p 32 Savoir s tirer p 32 Un mental 100 p 32 Entra nement gt Le guide du crawl moderne p 33 La meilleure fa on de courir p 33 Courir l ger p 33 Sculptez vos abdos p 34 Musculation athl tique p 34 L entra nement au f minin p 34 Nutrition sport gt Nutrition de la force p 35 Assiette de la force p 35 Nutrition de l endurance p 35 Assiette de l endurance B35 D veloppement personnel 36 gt 38 Gestion du stress gt Coh rence cardiaque 365 p 36 6 ordon nances antistress p 36 3 motions qui gu rissent p 36 Equilibre motionnel gt 5 minutes le matin p 37 La m thode TRE p 37 Lib r
59. ides pratiques 288 pages format 14 x 21 ISBN 978 2 916878 61 4 I Le guide de la Chirurgie pde l ob sit 4 A Ce qu il Faut savoir pour b en se pr parer L alimentation avant et apr s THILRRE Chem Le guide de la chirurgie de l ob sit Elodie Sentenac et Magali Walcovicz Mettez toutes les chances de succ s de votre c t La chirurgie c est souvent la derni re chance de vaincre d finitivement l ob sit Mais ce chemin est risqu et truff d emb ches Ce guide donne les cl s pour prendre les bonnes d cisions avant et apr s l op ra tion afin que cette exp rience marque un tournant positif dans sa vie Les auteurs deux di t ticiennes nutritionnistes sp cialistes de l ob sit et de la chirurgie bariatrique r pondent toutes les questions des patientes La chirurgie est elle faite pour moi Pourquoi choisir une proc dure plus qu une autre Quelle perte de poids esp rer Comment r duire les complications et les effets secondaires Elles laborent aussi un programme di t tique complet et d taill e De nombreux t moignages de personnes op r es e 50 recettes sp cialement formul es 10 compl ments alimentaires pour viter les carences et les probl mes digestifs 16 00 TTC Collection M decine 167 pages format 14 x 21 ISBN 978 2 365490 71 9 FINIR
60. ion Le Dr Thierry Hertoghe expert internatio nal des traitements hormonaux anti ge montre dans ce livre que certains aliments apportent un b n fice imm diat sur l tat de la peau l humeur la qualit du sommeil l nergie et la ligne Avec Margherita Enrico ils proposent plusieurs tests permettant au lecteur de d terminer son profil hormonal et explique ensuite profil par profil comment r quilibrer ses hormones en modifiant son alimentation Ils d montrent que cette approche nouvelle permet de gagner en nergie d am liorer son apparence physique sa libido et son humeur de mieux dormir mais aussi de diminuer le risque de maladies chroniques Une approche in dite de l quilibre hormonal par l alimentation 24 tests personnalis s pour d termi ner son profil nutritionnel 100 recettes r quilibrantes 19 90 TTC Collection Guides pratiques 352 pages format 14 x 21 ISBN 978 2 916878 48 5 LENOUVEAU R GIME ATKINS PASSE Eee En et ne les reprenez plus jamais Le nouveau r gime Atkins Dr Eric Westman Dr Stephen Phinney et Dr Jeff Volek Perdez jusqu 7kg en 15 jours et ne les reprenez jamais Maigrir sans se restreindre sans compter les calories et sans limiter les graisses c est ce que propose le Nouveau r gime Atkins Ce r gime est fond sur la science ce ne sont pas les graisses qui font grossir ce sont les glucides c
61. ique anti infarctus La sssse000000000000000 p 22 Di t tique anti ost oporose La p 23 Dites votre m decin que le cholest rol est inno cent il vous soignera sans m dicamen p29 En finir avec les poign es d amour sssss s sh Entra nement au f minin L aseeseen p 34 Fibromyalgie un programme global pour am lio rer votre sant et renouer avec le bien tre p 26 Gluten comment le bl moderne nous intoxique A A p 5 Guide de l quilibre acide base snsonnsss0s0 p 20 Guide de la chirurgie de l ob sit Le p 10 Guide des aliments antioxydants 000000000 p 20 Guide des compl ments antioxydants 5 28 Guide des index glyc miques ss sssssssssssesss1ss10 p13 Guide du crawl moderne Le 5 53 Guide pratique des compl ments alimentaires p 29 Hyperactivit la solution magn sium p 30 Indispensable m latonine ssssssssesssssesssesseeess 5 29 MUONS seerrgieeerirn a ir EAEE p 38 Je me mets AUD pla Je ne veux plus fum r s p 38 La m thode TRE pour se remettre d un stress ex tr me La denses eme p 36 Lait mensonges et propagande ssssssssssssss p Lib ration motionnelle EFT ssssssssesssess0ss00 p 37 Lib rez vous des fringales ssssnssnssssnsseesees p 10 2015 DITIONS eg THIERRY SOUCCAR 39 INDEX PAR TITRE Maladie d Alzheimer Et s il y avait un
62. ique des Comment les utiliser Es prandre es charge malades Les plat corantes l der Pic lai poses f epi 9 Retrouvez pour chaque pathologie DRA BRIGITTE HOUSSE VITAMINE D MODE D EMPLOI Vitamine D Mode d emploi Dr Brigitte Houssin Tout ce qu il faut savoir sur la Vitamine D 8 Fran ais sur 10 manquent de vitamine D d octobre avril Ils s exposent un risque accru de cancers d infarctus de chutes et de fractures de douleurs articulaires d infections de d pres SION crit par un m decin sp cialiste de la vitamine D ce guide vous indique entre autres e Comment obtenir en permanence un taux de vitamine D optimal et protecteur e Quels sont les dangers d un d ficit e Quand contr ler son taux de vitamine D e Combien de temps s exposer au soleil sans risque pour sa peau e Quel suppl ment choisir 6 99 TTC 91 l 878812 782 Collection Guides pratiques 128 pages format 11 x 18 ISBN 978 2 916878 81 2 chaque maladie ses solutions Les toutes derni res d couvertes sur les vitamines BAHE KHERLE SHC INDISPENSABLE MELATONINE me B srtemior formes z Fhreag amp t ruche fee che Mi dae IEH EFT ma ETES Indispensable m latonine Brigitte Karleskind B n fices et mode d emploi de la m latonine Sommeil hypertension humeur cancer La m latonine est le chef d orchestre de votre sant
63. iquent comment r agir e Les hormones surveiller et les examens r aliser e Comment restaurer sans risque des taux hormonaux bas e Comment mieux g rer stress et sommeil pour stimuler la testost rone e Tous les compl ments alimentaires utiles De nombreux conseils pratiques prouv s par la recherche Bonus 2 programmes hormono phyto nutritionnels pour un cerveau au top et une prostate saine 14 90 TTC Collection M decine 208 pages format 14 x 21 7823865 490757 ISBN 978 2 36549 075 7 26 ee THIERRY SOUCCAR sw DITIONS 2015 9 de chirurgie radicale et dimpuissance 2 Lu UN GUDE ESSENTIEL POUR FAIRE FALE AU CANCER DE LA PROSTATE Touche pas ma prostate Ralph Blum et Dr Mark Scholtz Pr face du Pr Henri Joyeux Un guide essentiel pour faire face au cancer de la prostate Chaque ann e plus de 20 000 Fran ais avec un cancer de la prostate se voient proposer d enlever cet organe Mais cette op ration n allonge l esp rance de vie que pour certains patients Elle entra ne le plus souvent impuis sance incontinence probl mes urinaires etc Ce livre d nonce l inutilit de cet acte chirurgical et l absence d information sur les autres types de traitements crit par un patient et un canc rologue il fait aussi le point sur les traitements convention nels et les traitements alternatifs e les avantages et inconv nients des biopsies e les t
64. isine lorsqu on mange sans gluten ni lait Non D couvrez comment utiliser une multitude d ingr dients de substitution pour r aliser de d licieux plats traditionnels farines de pois chiches sarrasin quinoa cr mes v g tales liquides paisses pur es d ol agineux etc Forte de son exp rience de cr atrice et d ani matrice culinaire Christine Calvet propose ici 60 recettes originales et savoureuses flans tartes sal es sucr es gratins lasagnes cannelloni cakes crumbles g teaux pour renouer avec la gourmandise sans risque pour votre sant Tous les plats ont t test s en cuisine go t s et approuv s Des recettes simples et savoureuses pour se r galer en famille Des tours de main et conseils pour r aliser les gratins et p tes sans gluten et sans lait 14 90 TTC Collection Guides pratiques 128 pages couleur format 17 x 23 5 491013 ISBN 978 2 36549 101 3 SANS GLUTEN gt SANS LAIT table Sans gluten et sans lait Christine Calvet Apprenez cuisiner sans gluten et sans lait en gardant la ligne Manger sans gluten et sans lait Quelle bonne id e Mais gare aux pi ges certains ingr dients font grossir farines de riz ou de ma s f cule Vous ne les trouverez pas ici Les recettes de ce guide ne provoquent pas de pics de glyc mie elles ont un index glyc mique IG bas Christine Calvet en ternelle amoureuse de la cuisine
65. ituations la CoQ10 est importante comment elle aide pr venir ou traiter naturellement de nombreuses pathologies psychiques maladies cardiaques renfor fatigue migraines troubles cement de l immunit et quelles doses prendre Th orie et pratique un tour d horizon complet sur la CoQ10 Tous les conseils pour bien choisir son compl ment CoQ10 7 90 TTC Collection Nature amp Vitamines AAA ocsces some 11 91782365 490566 ISBN 978 2 36549 056 6 9 JAI UR PHILIPPE VEROQLI POTASSIUM MODE D EMPLOI EE a LE Potassium Mode d emploi Dr Philippe Veroli Contr ler l acidit de son corps avec le potassium Le potassium est aussi crucial que le calcium et le magn sium Pourtant nous n en consommons pas assez Ce livre est un lectrochoc une prise de conscience de l importance du potassium pour e L quilibre acide base e Pr venir et traiter l hypertension e Pr venir l infarctus et l accident vasculaire c r bral e Pr venir les fractures d ost oporose e Conserver une bonne masse musculaire e R duire le risque de calcul r nal Le Dr Philippe Veroli vous propose un programme Potassium Plus efficace et facile suivre pour pr server votre sant 7 90 TTC Collection Nature amp Vitamines 160 pages format 11 x 18 375 ISBN 978 2 36549 037 5 EESTE RAMES NT kn lb kankam n hb Guide prat
66. kmerntathon eg core ments altnenares et es planes eficaces unes Stress les solutions naturelles Ang lique Houlbert L alimentation les compl ments alimentaires et les plantes efficaces Le stress tout le monde y est confront On sait qu il peut raccourcir la vie nous faire vieillir pr matur ment nous faire grossir mais on a l impression qu on ne peut pas y chapper Pourtant d s aujourd hui vous pouvez dire STOP au stress D couvrez e 6 compl ments alimentaires qui modulent les messagers chimiques du cerveau et diminuent la fatigue e 3 changements alimentaires simples pour faire le plein de nutriments antistress e 8 plantes calmantes qui am liorent la r sis tance de l organisme et restaurent la vitalit e 2 huiles essentielles qui aident r guler les motions e 3 m thodes de relaxation qui ont fait leurs preuves Un programme complet pour en finir durablement avec le stress Bonus des programmes phyto nutritionnels antistress personnalis s selon les sympt mes 9 90 TTC 490542 Collection Nature amp vitamines 160 pages format 11 x 18 ISBN 978 2 36549 054 2 2365 ARTHROSE LES SOL E NATURELLES POUR YO da ce TONS THERPA Arthrose les solutions naturelles pour vos articulations Dr Philippe Veroli Les meilleurs traitements naturels de l arthrose Les m dicaments antidouleur et antiinflam matoi
67. le mais comme l crit le Dr Serrand il n y a rien perdre essayer et tout gagner Ce r gime riche en graisses apporte aux neurones des malades une nouvelle source d nergie qui peut leur permettre de continuer fonctionner Chez de nombreux malades il a permis une am lioration des performances cognitives et une diminution des troubles Ce programme alimentaire passe par 5 mesures que l on peut instaurer imm diate ment chez un malade Le programme nutritionnel est sans risque ni effets secondaires Des exemples de menus et une liste d taill e de compl ments alimentaires 14 90 TTC Collection Guides pratiques 192 pages format 14 x 21 82365 490 ISBN 978 2 36549 052 8 CARDIOVASCULAIRE Dr Michel de Lorgeril F Le p Baiiian s Ps Falsies Sn PR VENIR L INFARCTUS ET L ACCIDENT VASCULAIRE C R BRAL alien ke rack de et Qui probhperrt votre Cour et vor art res N are de rehe jis En HEDOTET are en pA aies at et ILE CES t pur h athi pan fau Pr venir l infarctus et l accident vasculaire c r bral Dr Michel de Lorgeril avec Patricia Salen Le guide incontournable pour prot ger son coeur et ses art res La plupart des traitements contre le cho lest rol l hypertension ou le diab te sont inefficaces voire dangereux Heureusement vous pouvez r duire consid rablement votre risque en a
68. le temps Des recettes faciles et rapides r aliser Pour chaque recette les valeurs nutritionnelles sont indiqu es pour permettre d adapter les portions 16 90 TTC Collection Mon coach remise en forme 158 pages format 17 x 23 491075 ISBN 978 2 36549 107 5 782365 491068 i ITE t Frani Je me mets au pal o Agla e Jacob 30 jours pour retrouver ligne vitalit et une bonne digestion Comment se mettre facilement et dans la bonne humeur l alimentation pal o quand on n y conna t pas grand chose Et comment en tirer le maximum de profit pour sa sant Dans un langage clair et pr cis l auteur explique pourquoi le pal o est efficace pour retrouver la ligne la vitalit le sommeil une bonne digestion mais aussi pour rem dier aux intol rances alimentaires et toutes les maladies chroniques intestinales Il donne ensuite toutes les clefs pour passer en 30 jours au r gime pal o ainsi que des conseils personnalis s en fonction des objectifs ou des probl mes sp cifiques du lecteur perte de poids d tox probl mes digestifs maladie auto immune Un livre grand public synth tique avec de nombreuses illustrations Un vrai guide pratique des listes de courses des recettes des conseils Des programmes progressifs pour r ussir la transition 16 90 TTC ll Il Collection Guides pratiques 208 pages format 17 x 23 ISBN 9
69. leur format 17 x 23 490092 ISBN 978 2 36549 009 2 Spp Eia a EPTO RETT PLU LM TEDA L assiette de la force Christophe Bonnefont et Julien Venesson 100 recettes sp cial force Apr s le succ s de Nutrition de la force Christophe Bonnefont et Julien Venesson passent derri re les fourneaux Avec eux apprenez r aliser 101 recettes savoureuses en un coup de cuill re pot Qu il s agisse de prendre de la masse de s cher ou de pousser plus lourd vous trouverez dans ce guide les menus adapt s votre pr paration physique 16 90 TTC Collection Mon coach remise en forme 160 pages couleur format 17 x 23 51490160 ISBN 978 2 36549 016 0 L assiette de l endurance Dr Fabrice Kuhn et Dr Hugues Daniel 101 recettes sp cial endurance Deux m decins du sport s appuient sur leur exp rience de triathl te et de marathonien pour guider le sportif en cuisine lls proposent 101 recettes savoureuses pour l entra nement la comp tition et la r cup ration des plats pour tous les jours des repas transporter des boissons de l effort pr parer chez soi des g teaux pour la pr comp tition des barres de c r ales pour la comp tition des milk shakes sp cial r cup ration 19 90 TTC Collection Mon coach remise en forme 224 pages couleur format 17 x 23 3651490764 ISBN
70. leur r elle du r chauffement climatique Ce r chauffement est il sans pr c dent Faut il s en alarmer Hormis les activit s humaines quelles autres hypoth ses s rieuses peuvent l expliquer rend le d bat accessible tous sans sacrifier la rigueur scientifique expose une th orie alternative ex pliquant les changements climatiques pass s et pr sents 20 90 TTC Collection Mensonges et Propagande 324 pages format 14 x 21 8607 ISBN 978 2 916878 60 7 DR MICHEL DE LORGERIL Cr er vf ibibo au CRC CHOLESTEROL MENSONGES 3j PROPAGANDE ere naiai mate sami matiles i le me i F LE LIVRE QUI A R V L LE SCANDALE DES STATINES Nouvelle dition Cholest rol mensonges et propagande nouvelle dition Dr Michel de Lorgeril Plus le cholest rol serait bas mieux on se porterait Pourtant moins de cholest rol ce n est pas moins d infarctus ni moins de morts C est ce que d montre ce livre preuves scientifiques l appui Pr s de 7 millions de Fran ais prennent des m di caments anti cholest rol les statines qui co tent chaque ann e 1 5 milliard d euros l assurance maladie et rapportent encore plus l industrie pharmaceutique Ce livre est le premier montrer que les statines n ont aucun effet sur l infarctus Mais des effets ind sirables parfois d sastreux diab te m moire sexualit comme le montre le bilan calamiteux
71. lles s sonn00nn00000000 p 31 Syndrome pr menstruel les solutions naturelles E E A E E E nn p 30 Touche pas ma prostate ss ssssssessso0sse0ss01e00 p 26 Toxic COUR ps Trop de m decine trop peu de soin sss sss ss p 6 Vitamine D Mode d emploi ssssssssssssssssess1ss00 27 PARA TRE La meilleure fa on de manger NOUVELLE EDITION Parution avril 2015 Voici la nouvelle dition mise jour et augment e du best seller La Meilleure Fa on de Manger MFM qui tait puis e en dition courante depuis 2012 La MFM c est LE premier et unique guide alimentaire bas sur la science crit avec le concours de 15 chercheurs Maigrir par la coh rence cardiaque NOUVELLE EDITION Parution avril 2015 Nouvelle dition du best seller du Dr David O Hare Comment utiliser la coh rence cardiaque pour retrou ver son poids de forme Sans r gime ni m dicament Pour un r sultat durable le Dr David O Hare a con u un programme en 10 tapes qui ne n cessite que quelques minutes par jour Sous lo direction de Ang lique Houlbert Diiic annae La meilleure fa on de manger NOUVELLE DITION THIAR AOTAN CHECS T MS ane S hailer re L CEPIDEMIE QU ONM MOUS CACHE on d alarme d une biologiisti Maladie de Lyme l pid mie qu on vous cache Parution avril 2015 Une biologiste r v le l ampleur d une pid mie invi sible la maladie de Lyme transmi
72. m cer pri Soigner Lyme et les maladies chroniques inexpliqu es Dr Richard Horowitz Le livre que malades et m decins attendaient Le Dr Horowitz soigne et gu rit depuis pr s de 30 ans des personnes atteintes de Lyme et d autres maladies invalidantes transmises par les tiques Ce livre rassemble toute son exp rience Objectif mettre fin au calvaire de ceux qui souffrent Vous avez eu un diagnostic de Lyme mais vous ne gu rissez pas malgr les traitements Vous trouverez une explication vos troubles et des protocoles de traitement prouv s Vous vous plaignez depuis des mois ou des ann es de sympt mes qui d routent les m decins Vous avez re u un diagnostic de fatigue chronique de fibromyalgie de pathologie auto immune C est peut tre Lyme et ses co infections Vous tes m decin Certains de vos patients ont coup s r Lyme lustr de nombreux cas r els Ecrit avec humour et humilit Des protocoles pr cis selon les diff rentes co infections des conseils pratiques 39 00 TTC Collection M decine 576 pages couleur JU 7 82365 4908 ISBN 978 2 36549 085 6 24 eee THIERRY SOUCCAR DITIONS 2015 Judith Alberta Mon parcours four RCFOUVES l Sant Maladie de Lyme mon parcours pour retrouver la sant Judith Albertat Une enqu te palpitante sur une mala die qui peut toucher chacun de nous Une femme pilote instr
73. mise en forme 128 pages couleur AN I format 17 x 23 782916 878409 ISBN 978 2 916878 40 9 _ PFESINAL TEADE THIERRY BREDEL ENTRA NEMENT AU FEMININ LA R TH GE COMPL TE POUR S ULPTER VOTRE SILHOUETTE Fish DISRMSORNSN DE Ed MAT PU COL MONET A LA URSS CPE LI D TU LI CS Li PROC CAN aE nas Rise m l entra nement au f minin Thierry Bredel La m thode compl te pour sculpter sa silhouette L entra nement au f minin est le guide le plus complet jamais cr pour celles qui veulent s rieusement transformer leur corps des paules aux mollets et rayonner d nergie jour apr s jour e Raffermir les bras et les cuisses e Galber les fesses e Perdre d finitivement ces 3 kilos qui vous narguent depuis 10 ans e Finir haut la main le parcours de jogging que vous terminiez en marchant Thierry Bredel a con u son programme pour qu il s adapte vos contraintes et votre niveau pas l inverse Que vous soyez d butante ou sportive confirm e que vous ayez trente minutes ou une heure une ou quatre fois par semaine vous trouverez le plan qui vous convient Un programme qui associe muscu lation et cardio pour tonifier tous les muscles Jusqu 2 ans d entra nement sur mesure sans tomber dans la routine Bonus un plan d attaque anticellulite Collection 21 90 TTC Mon c
74. mme de 12 semaines pour r ussir la transition Des illustrations permettent de visualiser la bonne technique mettre en place Le programme personnalis permet de progresser quel que soit son niveau Collection 16 90 TTC Mon coach remise en forme 160 pages couleur format 17 x 23 9 782365 490863 ISBN 978 2 36549 086 3 TT moucoac even pou i CHRISTOPHE CARRIO FACON DE COURIR HIEUX COURIR SANS FATIGUE HI BLESSURES Li Gis ous amiini a E 50m saine 1 L nl W Gii Came L R LME ETE EF pu Lu pmi Pen pisini DE G Cerbru He LR La meilleure fa on de courir Christophe Carrio Pour courir plus vite sans fatigue ni douleur Vous aimez courir et vous souhaitez vous perfectionner Vous craignez la fatigue et les douleurs tendineuses Christophe Carrio sportif de haut niveau sera votre coach pendant 12 semaines Dans un premier temps il vous apprendra vous chauffer correctement trouver la bonne position de course stabiliser les articulations r quilibrer la posture bien respirer et bien r cup rer apr s l effort gr ce des tests et une multitude de mouve ments et d exercices Ensuite il vous proposera une m thode d entra nement in dite avec des s ances th matiques multiples afin d am liorer l endurance et la puissance cardiaque pour courir mieux plus longtemps sans jamais vous faire mal Un programme complet de 12 semaines Des co
75. mpl ments alimentaires indispen sables pour la m moire e 5 ordonnances nutritionnelles adap t es votre situation m nopause senior tudiant En quelques semaines seulement vous pourrez constater des b n fices sur la m moire le sommeil l humeur le stress la concentration la fatigue En plus le programme expos dans ce livre va r duire votre risque de maladie d Alzheimer et d accident vasculaire c r bral Ce livre r v le l impact de l alimen tation sur notre cerveau De nombreux conseils prouv s et faciles mettre en place pour mieux penser 9 90 TTC Collection Nature amp vitamines 192 pages format 11 x 18 ISBN 978 2 36549 040 5 2015 DITIONS ww THIERRY SOUCCAR 31 SPORT pr paration PPT OT TT D IPATRICRSENERS OU de Frame d EPS REPRENDRE LE SPORT VA S ANCES D ACTINAT PHYSIQUE VARI ES ET PROGRESSIVES POUR TRE MINCE TONIQUE EN FORME o E z ORNE PILE RANN MERKENE er Aie hitsi BNENCE FAE FEUE IDL SPL ES CN EURE POLS Le M AEDLLHEKT HEH COPRGFLE PE IE ip LT rs d na iem GE E ki pi id i Reprendre le sport Patrick Seners 160 s ances d activit physique vari es et progressives Quand on n a plus fait de sport depuis le lyc e et que l on veut se remettre en condition physique sans pour autant adh rer un club ou s inscrire dans un centre de fitness rien ne va
76. n de Thierry Souccar De la science vulgaris e avec en plus un humour caustique dition mise jour et augment e de pr s de 100 pages Propose en fin d ouvrage une alter native nutritionnelle 19 90 TTC Collection Mensonges et Propagande M 1 288 pages format 14 x 21 9161878140 ISBN 978 2 916878 14 0 Coup C ur des libraires Le livre Lait Mensonges et Propa gande est sans aucun doute mon coup de coeur et un beau succ s en librairie Depuis le livre Sant MEP on peut dire que je suis une accro de Souccar J adore cette collection pol mique courageuse dans le vrai Je la conseille vivement mEnE Isabelle responsable du rayon Bien tre Mollat Librairie Mollat Bordeaux Lait Mensonges et propagande est un bestseller depuis sa sortie Les demandes sont constantes et il est devenu un incontournable dans notre rayon Brigitte responsable du rayon Sant Librairie Sauramps Montpellier LA PRESSE EN PARLE 2015 DITIONS ww THIERRY SOUCCAR ee 7 MIEUX MANGER FAITES LE BON CHOIX Comment concr tement mieux manger et mieux cuisiner Que faut il acheter que faut il viter Cette collection va faire de vous un e expert e et un consommateur averti Elle passe en revue des centaines de produits et les value avec une photo leur composition et un syst me de notation les bons produits en
77. nances anti stress sssesseessseesseesse1es0e p 36 60 grands classiques de la cuisine sans gluten et E a E E A A p 17 Allergies les solutions naturelles 0 0000000000 p 30 Arthrose les solutions naturelles pour vos articula OT p 31 Assiette malices L sisi p Assiette de l endurance L us 6 55 Assiette de la force Len p 35 Assiette pal o Le p 15 A table Sans gluten et sans lait 00 0000000000000 p 17 Au del de 49 ans votre ticket est toujours valable RE p 26 Bien manger pendant 9 mois sssssssssssssssessseesn p 18 Ben OAN a p 18 Bon choix au supermarch Le ssssssssssssessn p 8 Bon choix pour cuisiner Le sssssssssss0ss0ss00 p 9 Bon choix pour vos enfants Le ss sss000000000 p Cerveau 100 Un ssessssssssssssssesrcersssnesccnrsrsses p 24 Cerveau au top ibn Ri C to CUISINE a de et p 21 Climat mensonges et propagande n s p 6 Coh rence cardiaque On p 36 Comment j ai vaincu la douleur et l inflammation chronique par l alimentation sssssssssssess1es00 p 16 Cholest rol mensonges et propagande p 7 Compteur de glucides Le p20 CoQ10 la vitamine du coeur et de l nergie p 28 Corps sans douleur Un p 27 COUP S a eme nes Di t tique anti arthrose La ssssnsssn0sso0ss00s0 5 22 Di t tique anti constipation La p 23 Di t tique anti diab te La 5 29 Di t tique anti hypertension La 00000000000 p 23 di t t
78. ncore faut il savoir les manier pour viter les exc s Pour la premi re fois deux sp cialistes vous disent comment utiliser les compl ments antioxydants quelles doses et dans quelles associations notamment pour pr venir les dommages l ADN qui conduisent au cancer l ath roscl rose les complications du diab te ou encore pr server la m moire contr ler les maladies de l oeil Un guide complet pour choisir les bons compl ments selon son profil Bonus o faire pratiquer un bilan de stress oxydant et les gestes simples pour r duire votre stress oxydant 12 00 TTC Collection Nature amp Vitamines WWE 782365 490559 ISBN 978 2 36549 055 9 BHO TE HR HELE SRI CoQ10 LA VITAMINE DU C UR ET DE L ENERGIE CoQ10 la vitamine du coeur et de l nergie Brigitte Karleskind Tous les b n fices de la CoQ10 et le mode d emploi pour en prendre Un antioxydant puissant et un activateur de la production d nergie voici les deux pr cieuses propri t s de la Coenzyme Q10 Synth tis e naturellement par notre orga nisme cette mol cule contribue au bon fonctionnement du coeur du cerveau des muscles du syst me immunitaire Parce que nous produisons moins de CoQ10 en vieillissant alors que nos besoins augmentent il faut envisager de recourir des suppl ments apr s 40 ans partir des toutes derni res tudes ce livre vous dit dans quelles s
79. nseils pratiques sur l alimen tation l chauffement la respiration l entra nement et la r cup ration Collection 17 80 TTC Mon coach remise en forme 128 pages couleur format 17 x 23 9 782916 878416 ISBN 978 2 916878 41 6 S HEL LE GUIDE DU CRAWL MODERNE UN GUIDE ILLUSTRE POUR SE PERFECTIONNER PLUS DE PLAISIR Le guide du crawl moderne Solarberg S hel Pr face de Fabien Gilot Pour se perfectionner progresser et prendre plus de plaisir Voici le premier guide du crawl moderne pour nageur d butant ou confirm Un livre pour nager plus longtemps avec plus d aisance et plus de plaisir Tous les aspects de la nage sont abord s clairement et pr ci s ment On trouve notamment e les bonnes positions et les bons gestes pour progresser e des dizaines de trucs et astuces pour viter les d fauts les plus courants ne pas fatiguer trop vite r duire sa tra n e et nager avec une grande fluidit e des conseils pour bien utiliser les acces soires pull buoy palmes plaquettes e un d cryptage du crawl des meilleurs nageurs pour se perfectionner Ce livre sans quivalent offre aux nageurs de nouveaux horizons et de nouvelles sensations l auteur donne les cl s d un crawl vraiment efficace de 70 illustrations p dagogiques Des ducatifs originaux et efficaces Collection 22 00 TTC Mon coach remise en forme 16
80. oach remise en forme 224 pages couleur A Ii format 17 x 23 782365490030 ISBN 978 2 36549 003 0 9 782916 878751 NUTRITION SPORT RASE STE i 3 AUEN VENTSSUEA i EHER UEI PIEL errea Fan tH L CEET a CEES J mib p ER PORN GENE 4 Ds LA PARU ELA ikEH Ph EBR Li ii ln LOI EA En anian il g ra Nutrition de la force Julien Venesson Optimiser l entra nement am liorer la r cup ration se pr parer la comp tition Le premier guide de nutrition pour les sports de force avec des programmes nutritionnels personnalis s selon votre niveau et votre morphotype Pour d velopper sa masse musculaire sculpter sa silhouette ou gagner en puissance e Bonus le guide des compl ments alimentaires de la force 20 00 TTC Collection Mon coach remise en forme 168 pages couleur format 17 x 23 ISBN 978 2 916878 75 1 S E dE Eaki ka rai SE TATE er Nutrition de l endurance Dr Fabrice Kuhn et Dr Hugues Daniel Les secrets pour booster vos performances Le premier guide de nutrition pour les sports d endurance Deux m decins du sport eux m mes athl tes vous font partager leur exp rience et leur expertise Avec des recommandations concr tes pour l entra nement la pr comp tition la comp tition et la r cup ration e Bonus 30 boissons de l effort au banc d essai 24 99 TTC Collection Mon coach remise en forme 272 pages cou
81. ons du bl et son impact sur la sant L enqu te choc de Julien Venesson montre qu en liminant gluten et bl de votre ali mentation vous pourriez tre en meilleure sant Pourquoi Parce que les agronomes ont profond ment modifi les g nes du bl et donn naissance des vari t s monstrueuses des Frankenbl s bien plus probl matiques que les vari t s ancestrales Aujourd hui jusqu une personne sur trois aurait sans le savoir une sensibilit au gluten se traduisant par fatigue chronique troubles de la digestion et de l humeur maux de t te arthrose vertiges neuropathies douleurs musculaires Et chez les personnes pr dis pos es g n tiquement le gluten fait office de d tonateur de maladies Une synth se des recherches scientifiques qui donne aussi les cl s pour conserver ou retrouver la sant Solidement argument et r f renc Illustr Avec un programme d taill pour changer ses habitudes alimentaires 15 70 TTC Collection Mensonges et Propagande LAN 2222522 eme 2 782365490436 ISBN 978 2 36549 043 6 9 TOXIC CROQUETTES Rienertis kiih riii ares lhapenm 6 RSC ra ur da comen res means malarhien LENS Men DHRsSr Toxic croquettes Dr Jutta Ziegler Pourquoi nos animaux sont malades Pr s de 20 millions de chiens et de chats vivent en France et presque autant sont nourris aux croquettes et aux p t s industriels Une aubaine pour les fab
82. physi Nutrith rapie Phytoth rapie M dicaments ORDONNANCES ANTI STRESS Les meilleurs rem des de O expers arap PRET 1 i i 1 Heri ira iH TER Tamin ii ii niai ena i ha Poa ini Saa mia a 6 ordonnances anti stress Collectif dirig par le Dr Pierre Setbon Une solution globale contre le stress Ce livre r unit les traitements de 6 experts contre les ravages du stress accus de favoriser des maladies sans compter fatigue insomnies anxi t baisse de la libido Vous y trouverez par exemple e Des exercices de respiration simples avec des r sultats spectaculaires e Un programme d exercice physique pour vacuer les tensions facile int grer dans son quotidien e Un guide d emploi des meilleures plantes et huiles essentielles pour la relaxation et le sommeil e La forme de magn sium la plus efficace contre le stress e En dernier recours des m dicaments peu connus des m decins avec pourtant bien moins d effets secondaires que les tranquil lisants 16 00 TTC Collection Guides pratiques 306 pages format 14 x 21 ISBN 978 2 916878 58 4 gt gt A voir p 31 O AMLEN HALUAA LES SOLUTIONS NATURELLES L PSSERENL A6 ATT DOTE PME PORTE PART FE La m thode TRE BOUT CCITICLLCTE d un stress extr me La m thode T R E pour se remettre d un stress extr me David Berceli Lib rez vous des tensions et retrouvez la s r nit Cet ouvra
83. quotidien HS Collection Guides pratiques 128 pages couleur Il I I format 15 7 x 15 7 782916878911 ISBN 978 2 916878 91 1 2015 DITIONS ww THIERRY SOUCCAR ee 9 MAIGRIR ET RESTER MINCE 10 see THIERRY SOUCCAR DITIONS 2015 9 7829 LIB REZ VOUS DES FRINGALES Lib rez vous des fringales Dr Julia Ross Diminuer les fringales en r qui librant la chimie du cerveau Pour le Dr Julia Ross fringales pulsions sucr es et autres d pendances alimentaires s expliquent par une carence en certains messagers chimiques du cerveau tels que la s rotonine qui met de bonne humeur ou les endorphines qui att nuent les douleurs De telles carences peuvent tre corrig es rapidement par un apport ad quat en acides amin s les composants de base des prot ines Un cerveau qui dispose de toutes ces substances dans les bonnes proportions n a tout simplement pas besoin de se shooter au sucre ni avec quoi que ce soit d autre d ailleurs Il est alors possible d atteindre son poids id al et surtout de le conserver Avec un programme en 8 tapes qui permet d en finir d finitivement avec les fringales Un questionnaire tr s complet pour identifier les ventuelles d ficiences du cerveau Des indications pr cises pour mettre au point son propre plan de suppl mentation Des cas cliniques d taill s 21 00 TTC Collection Gu
84. rctus et lAVC lors d une conf rence et a a t un vrai coup de c ur Et pour lanecdote l ouvrage Cholest rol Mensonges et propagande a t prescrit aux l ves de 1 ann e de m decine l ann e derni re preuve que certains livres devraient tre rembours s par la S cu NDLR titre personnel j aime beaucoup Za meilleure facon de manger et je suis donc ravie d apprendre que la nouvelle dition est en route 4 eee THIERRY SOUCCAR sw DITIONS 2015 LE MOT DES LIBRAIRES C est une premi re mais s rement pas la derni re nous sommes all s la rencontre des libraires pour avoir leur avis et leurs impressions sur nos collections Nous avons d couvert des personnes enthousiastes et engag es d sireuses d apporter des solutions concr tes leurs clients en qu te de mieux vivre Un grand merci Nicole Carole Sandrine Axelle Isabelle Brigitte et Micka l pour ces changes passionnants qui renforcent encore notre d sir de rester proches de nos lecteurs en leur apportant une information fiable au plus pr s de leurs pr occupations Nous vous invitons d couvrir leur exp rience et leurs Coups C ur fil de ces pages L quipe Thierry Souccar Editions AURAMPS Brigitte amp Micka l chefs de rayon Librairie Sauramps Montpellier Nous avons la chance de pouvoir cr er des v nements autour de conf rences th matiques avec les auteurs Nos clients
85. res soulagent temporairement mais n ont aucune action sur la progression de la maladie Ils emp chent le corps de r g n rer naturellement son cartilage et sont souvent toxiques en cas d utilisation prolong e terme ils font plus de mal que de bien Il existe pourtant des traitements simples naturels efficaces et surtout sans effets secondaires qui permettent de lutter contre la douleur et contr ler l arthrose extraits de plantes substances naturelles alimentation soins thermaux et th rapie par le froid exer cices physiques acupuncture Toutes les solutions naturelles et leurs effets sont analys s Ce livre pr sent la fois les traitements symptomatique set les traitements de fond Chaque traitement est valid scientifiquement 9 90 TTC Collection Nature amp vitamines A 160 pages format 11 x 18 782365490429 ISBN 978 2 36549 042 9 BERMAD DUUTRES UN CERVEAU AU TOP Nutrition optimale pow la m me la ngeniailon le mo Un cerveau au top Bernard Doutres Nutrition optimale pour la m moire la concentration et le moral Bas sur la recherche scientifique la plus r cente crit par un pharmacien sp cialiste de la nutrition ce livre est la solution secours de votre cerveau Vous y trouverez e Les aliments privil gier et ceux qu il vaut mieux viter e Les gestes anti polluants e Les co
86. ricants mais une catastrophe pour la sant des animaux selon la v t rinaire Jutta Ziegler Savez vous comment sont fabriqu s les aliments industriels pour animaux de compagnie D couvrez le dans ce livre qui d nonce leur responsabilit dans la flamb e du diab te du surpoids des maladies r nales des allergies chez les animaux mais aussi leur mortalit pr coce I pointe aussi la d gradation de la qualit des soins v t rinaires sous l effet de la course au profit notamment les vaccinations inutiles le recours excessif aux antibiotiques et la cortisone qui fragilisent les animaux et paradoxalement augmentent leur risque de maladie Des alternatives concr tes pour une alimentation naturelle et saine La liste les vaccins indispensables et ceux qui sont inutiles 19 90 TTC Collection Mensonges et Propagande Il 368 pages format 14 x 21 782365490849 ISBN 978 2 36549 084 9 2015 DITIONS ww THIERRY SOUCCAR ee 5 Pr Jean Francois Narbonne Sang pour sang toxique Pr Jean Francois Narbonne Dans ce livre l un de nos plus minents toxicologues r v le une r alit choquante et pourtant pass e sous silence nous sommes litt ralement imbib s de polluants et de toxiques I y a plus d une centaine de contaminants dans notre sang certains des doses d passant les niveaux de s curit Ann e apr s ann
87. roches qui ont fait leurs preuves m decine traditionnelle chinoise auriculo th rapie ost opathie relaxation Des solutions concr tes enti rement d di es au bien tre des femmes Bonus 4 programmes phyto nutritionnels en fonction des sympt mes pr dominants 10 40 TTC Collection Nature amp vitamines ll Il 210 pages format 11 x 18 7823654903 ISBN 978 2 36549 039 9 30 ee THIERRY SOUCCAR DITIONS 2015 ALLERGIES LES SOLUTIONS NATURELLES Allergies les solutions naturelles Brigitte Karleskind Les bons gestes pour pr venir et gu rir Comment prendre le contr le de vos sympt mes et cr er un environnement sain pour la famille D couvrez notamment e 17 additifs viter si vous souffrez d aller gies alimentaires e 3 oligo l ments essayer au long cours e Les 3 souches de probiotiques qui pour raient vous soulager e 2 substances naturelles anti inflammatoires qui combattent la rhinite allergique e 2 antioxydants essayer quand on souffre d asthme e La vitamine dont il ne faut jamais manquer t comme hiver e Comment utiliser les huiles de poisson pour moduler l immunit et l inflammation Un seul message tout au long du livre ne pas se r signer Ce livre permet de mieux com prendre les allergies pour mieux les combattre 7 90 TTC
88. ronique p 16 60 grands classiques de la cui sine sans gluten et sans lait p 17 4 saisons sans gluten et sans lait p 17 A table sans gluten et sans lait p 17 Grossesse et b b gt Bien manger pendant 9 mois p 18 Premiers repas de 6 mois 3 ans p 18 Bien grandir p 18 Digestion gt Quand l intestin dit non p 19 Soignez le reflux natu rellement p 19 Guides des aliments sant gt Guide des aliments antioxydants p 20 Guide de l quilibre acide base p 20 Le compteur de glu cides p 20 R gime c tog ne gt Le r gime c tog ne contre le cancer p 21 C to cuisine p 21 Guides di t tiques gt La di t tique anti infarctus p 22 La di t tique anti arthrose p 22 La di t tique anti hypertension p 23 La di t tique anti ost oporose p 23 La di t tique anti diab te p 23 La di t tique anti constipation p 23 Pr vention Sant 24 gt 31 Lyme gt Soigner Lyme et les maladies chroniques inexpliqu es p 24 Maladie de Lyme mon parcours pour retrouver la sant p 24 Vieillissement et m moire gt Un cerveau 100 p 24 Maladie d Alzheimer Et s il y avait un traitement p 25 Cardiovasculaire gt Pr venir l infarctus et l AVC p 25 Dites votre m decin que le cholest rol est innocent p 25 Pr vention au masculin gt Au del de 49 ans votre ticket est toujours valable p 26 Touche pas ma prostate p 26 Soulager le corps gt F
89. rtz vous dit comment renouer avec l alimentation du Pal olithique celle dont notre corps a besoin L gumes volont viande poisson fruits frais noix L alimentation pal o est saine ni sel ni sucre ni aliments transform s ni laitages ni gluten Vous allez mincir gagner en vitalit norma liser cholest rol triglyc rides glyc mie Vous ne somnolerez plus apr s un repas Vous allez rendre votre corps plus r sistant plus endurant il vous conduira tr s loin sur le chemin de la sant optimale Preuve qu il est possible d adopter une alimentation pal o au quotidien tout en se r galant Un guide complet pour r ussir son passage vers une alimentation pal o 2 semaines de menus pal o 60 recettes gourmandes d un chef 14 99 TTC 5 490702 Collection Guides pratiques 144 pages format 16 x 22 ISBN 978 2 36549 070 2 Le Mod le pal o Renoutz avec le seul mode de vie adapt l esp ce humaine MARK SISSON ACePsc sE Le mod le pal o Mark Sisson L art de vivre pal olithique Voici un programme complet nutrition exercice quilibre motionnel pour se reconnecter avec le mode de vie de nos anc tres chasseurs cueilleurs Ils ne connais saient aucune maladie chronique Leur secret Un mode de vie sain celui qu a connu l Humanit pendant plus de 2 millions d ann es alimentation optimis e exercice e
90. s Vous saurez ce qu il faut manger quel moment et en quelle quantit pour fournir au corps suffisamment d nergie pendant l effort sans troubles digestifs Vous apprendrez aussi comment reconstituer les stocks de glycog ne apr s l effort Le meilleur guide de nutrition pal o pour les sportifs Bonus un guide alimentaire pour r ussir la transition 19 90 TTC Collection Mon coach remise en forme ll Il 304 pages format 17 x 23 365 490832 ISBN 978 2 36549 083 2 101 RECETTES SP CLAL FORCE ET ENDURANCE assiette pal o Christophe Bonnefont et Julien Venesson 101 recettes pal o sp cial force amp endurance Apr s le succ s de Pal o Nutrition qui pr sentait l alimentation pal o pour les sportifs voici la mise en pratique Cet ouvrage pr sente 120 recettes destin es aux sportifs de force et d endurance qui d sirent manger pal o pour am liorer leurs performances Manger pal o c est miser uniquement sur des aliments sains qui permettent l orga nisme de fonctionner de mani re optimale viande poisson oeufs l gumes fruits ol agineux Le sportif de force va pourvoir prendre de la masse musculaire plus efficacement gagner en force maximiser les pertes de graisses Le sportif d endurance va faire exploser ses performances et constituer et reconstituer des r serves nerg tiques adapt es au maintien de l effort dans
91. s d amidon modifi d additifs et de graisses dangereuses Impossible sans ce livre devenu une r f rence Dans cette nouvelle dition enti rement mise jour sont analys s et not s plus de 700 aliments du supermarch Du rayon charcuteries au rayon des surgel s en passant par le rayon des produits laitiers au supermarch le pire c toie le meilleur Ce guide passe la loupe les produits les plus vendus avec comme objectif rep rer les aliments de bonne qualit nutritionnelle signaler les plus mauvais afin de permettre au consommateur de faire le bon choix para tre NOUVELLE DITION 2015 2016 Collection 15 80 TTC Mangez ceci pas cela 320 pages couleur Il format 15 7 x 15 7 782365490290 ISBN 978 2 36549 029 0 Les meilleurs aliments de 0 16 ans POUR VOS ENFANTS CIS Le bon choix pour vos enfants dition 2014 2015 600 aliments analys s Collectif LaNutrition fr N achetez plus les yeux ferm s Il existe des centaines d aliments destin s aux 0 16 ans alors comment tre s r e de faire le bon choix pour ses enfants lorsqu on fait ses courses Afin que vos enfants grandissent en bonne sant les experts de LaNutrition fr ont pass la loupe analys et valu plus de 600 aliments du supermarch et de la restauration rapide destin s aux enfants Rayon par rayon vous identifiez visuellement les produits de bonne q
92. s r duire la formation de compos s canc rig nes viter que des substances chimiques de l emballage ou des ustensiles ne se retrouvent dans votre assiette Des recommandations concr te pour cuisiner l gumes viandes poissons f culents en alliant saveur et sant Des illustrations pour tous les usten siles Collection 14 95 TTC Mangez ceci pas cela 224 pages couleur format 15 7 x 15 7 782916 878591 ISBN 978 2 916878 59 1 9 l assiette W malices k 01 astuces pour cuisiner sain vite bon potit prix l assiette malices Dr Martine Cotinat 101 astuces pour devenir un pro de la cuisine sant Dans ce petit guide illustr le Dr Martine Co tinat livre 101 trucs et astuces pour cuisiner sain au quotidien sans se prendre le chou Moins de kilos moins de maladies plus d nergie votre famille va vous dire merci d couvrir e La liste des aliments anti cancer chouchouter e Comment faire aimer les l gumes aux tout petits e Comment faire son pain en quelques minutes sans machine e Des alternatives au pain pour les intol rants au gluten e Comment pr parer des crudit s sans rien perdre de leurs vitamines e l assiette antirouille articulaire e Le menu sp cial anti br lures d estomac Guide ludique illustr et en couleur Des informations et conseils pra tiques pour la cuisine du
93. se par les tiques est largement sous diagnostiqu e car les tests utilis s ne sont pas fiables Cons quence des centaines de milliers de personnes souffrent souvent depuis des ann es d une myriade de troubles sans savoir qu ils sont dus cette infection 2015 DITIONS eg THIERRY SOUCCAR 41 maire en LE GUIDE COMPLET DE L ALIMENTATION CRUE LE T Ea LE AA BEDU DARF Le guide complet de l alimentation crue Parution mai 2015 Ce guide pratique explique comment pr parer chaque jour son chien une gamelle adapt e ses besoins physiologiques et son g nome proche de celui du loup sans passer des heures aux fourneaux ni d penser des fortunes r MA TIN EOTIMAT l oF Petits plats savoureux contre le reflux Parution juin 2015 Le Dr Martine Cotinat est une sp cialiste du reflux Dans ce livre elle explique comment retrouver une alimentation favorable la sant qui permette de rem dier dura blement au reflux gastro oesophagien un probl me qui empoisonne la vie d un Fran ais sur trois 42 THIERRY SOUCCAR s DITIONS 2015 POURQUOI ON GROSSIT Pourquoi on grossit Parution mai 2015 On nous serine que les graisses font grossir qu il faut des f culents chaque repas et que sans activit physique r guli re on ne peut pas perdre de poids Faux dit Gary Taubes Non seulement ces recommandations ne nous ont pas fait maigrir mais elles ont
94. sir vos glucides Les Recettes du r gime IG vous ouvrent des possibilit s gastro nomiques illimit es C est vous Coup C ur des libraires C est gr ce aux ditions Thierry Souccar que j ai d couvert les principes du r gime IG Je conseille souvent mes clients Le nouveau r gime 16 notamment parce qu il permet la fois de comprendre comment fonctionne notre corps pourquoi adopter ce mode d alimen tation des IG bas et comment le mettre en pratique D Nicole responsable de rayon Sant Espace culturel E Leclerc Pau E LECLERC 12 see THIERRY SOUCCAR DITIONS 2015 Amlique Houtert et Ebrire M rin LE NOUVEAU R GIME Le nouveau r gime IG Ang lique Houlbert et Elvire N rin Enfin un programme facile suivre approuv par des tudes rigoureuses Le Nouveau R gime IG est l aboutissement de plus de vingt ann es de recherches en nutrition Contrairement d autres r gimes son efficacit a t mesur e par des tudes rigoureuses C est un programme quilibr tr s facile suivre sans risque Le corps est fait pour consommer des glucides index glyc mique IG bas c est dire qui l vent mod r ment le sucre sanguin Ce livre explique pourquoi o les trouver et comment les incorporer l alimen tation C est le programme id al e Pour perdre du poids e Pour r guler votre sucre sanguin e Pour pr venir des dizaines de maladies Ave
95. tionner l alimentation du diab tique il devient facile de manger sans crainte pour sa glyc mie 8291 6 878188 9 90 TTC 96 pages format 14 x 21 ISBN 978 2 916878 18 8 Ji 4 HICT TIQUE La di t tique anti ost oporose Florence Piquet Comment pr venir l ost oporose Inutile d avaler des tonnes de calcium Le vrai probl me c est de le retenir Comment En respectant l quilibre acide base de l organisme Et pour cela certains nutriments protec teurs sont indispensables 9 90 TTC 96 pages format 14 x 21 IN 61187809 ISBN 978 2 916878 09 6 La di t tique anti constipation Dr ric M nat La constipation peut tre tr s inconfortable et avoir des cons quences graves M me si certains laxatifs peuvent soulager momentan ment seule l adoption d un mode de vie et d une alimentation adapt s peut combattre la constipation sur le long terme 82916 878300 9 90 TTC 96 pages format 14 x 21 ISBN 978 2 916878 30 0 2015 DITIONS w THIERRY SOUCCAR 23 PR VENTION SANT 17ME oiii ajii ar SOIGNER Er LYME amp LES MALADIES em CHRONIQUES a NEXPLIQU ES n karar ge pare E aa Er 1T bee ggir os a dues ri am i m CP DIT N RE creer Fi UEG CNT EEE r a depl One ve ma bem 1 mo
96. traitement EEEE a de p 25 Maladie de Lyme mon parcours pour retrouver la A E E T A p 24 MARCUS p 14 Meilleure fa on de courir La ssssssssssssess1sn 6 59 Mental 100 UN 5 32 Mod le pal o Le p 14 Musculation athl tique ssssoessseesseisssesssesseessee p 34 Mythe de l ost oporose Le 27 Nouveau r gime Atkins Le p 11 Nouveau r gime IG Le 0 12 Nouveau r gime G diab te Le p 13 Nutrition de l endurance s sssssessesssesssesseeeseee ei Nutrition de la TOrCE 2 28 2 p35 Pal o Nutrition sssssssssssssssesseesseesssrsseisssessressressre wo Potassium Mode d emploi ssssssssssssssssssssssesseeee p 29 Premiers repas de 6 mois 3 ans ss sssssse0s0 p 18 Pr venir l infarctus et l accident vasculaire c r bral E E P AE E TAA E EE p 25 Quand l intestin CIN mener 5 19 Recettes du r gime IG Les 4 p 12 Recettes gourmandes contre la douleur chronique E O 5 16 R duire au silence 100 maladies avec le r gime DOI nn a nn 5 16 R gime c tog ne contre le cancer Le p 21 R gime hormone Le p 11 R pr narel esShors p 32 40 eee THIERRY SOUCCAR DITIONS 2015 Sang pour sang TOXIQUE used p 6 SAVO e UNE T Se eee een 6 32 DCUIBIS ZA VOS ADO us one p 34 Soigner Lyme et les maladies chroniques inexpli OO de p 24 Soignez le reflux naturellement s ss sssssn0se0s0 aMi Soulagez vos douleurs par les trigger point p 27 Stress les solutions nature
97. ualit nutritionnelle et ceux qu il vaut mieux viter Vous saurez notamment quel est le meilleur lait premier ge quels petits pots sont les plus riches en l gumes verts Abondamment illustr ce livre est aussi un guide complet de nutrition pratique pour se nourrir sainement d coder une tiquette et d jouer le marketing des vraies et fausses promesses illustr et facile utiliser Des photos en couleurs pour tous les produits dition 2014 2015 mise jour Collection 15 80 TTC Mangez ceci pas cela M 288 pages couleur format 15 7 x 15 7 ISBN 978 2 36549 069 6 365 490696 9 Les cuissons les plus saines LEBON CHOIX Le bon choix pour cuisiner Juliette Pouyat Comment pr server les vitamines et viter les compos s toxiques Pour la sant cuisiner c est bien Mais m me avec les meilleurs ingr dients on peut en cuisinant perdre des vitamines essentielles et se charger de compos s toxiques Faut il jeter sa po le en Teflon lorsqu elle est ray e Les aliments cuits au four micro ondes sont ils d natur s Les plastiques dits micro ondables le sont ils vraiment Vapeur douce ou sous pression qu est ce qui pr serve le mieux les vitamines Ce livre explique les grandes r gles de la cuisine saine et vous dit comment cuisiner pour pr server les vitamines min raux et autres nutriments b n fique
98. ucteur dans une grande compagnie a rienne voit son tat de sant se d grader soudainement douleurs physiques de plus en plus insoutenables difficult s parler hallucinations visuelles fatigue intense Elle consulte un deux dix m decins trouve les meilleurs sp cialistes passe des dizaines d examens m dicaux Mais personne ne parvient identifier la cause de ses souffrances On finit par lui conseiller de consulter un psychiatre Son parcours d crit dans ce r cit va l amener comprendre qu elle souffre d une maladie chronique en pleine expansion transmise par les tiques les puces les moustiques la maladie de Lyme Et surtout d couvrir qu il il existe des th rapies alternatives peu connues mais particuli rement efficaces Un r cit poignant et plein d esprit De nouvelles pistes de traitement compl ments alimentaires phyto th rapie th rapies quantiques 16 90 TTC Collection M decine 224 pages couleur format 14x21 ISBN 978 2 36549 001 6 9 782916 878102 MIEILLISSEMENT ET M MOIRE on CERVEAU 010 Un cerveau 100 Eric Braverman R quilibrez la chimie de votre cerveau Pour ce neurobiologiste sp cialiste du lien corps esprit la baisse des facult s physiques intellectuelles les troubles de l humeur et la plupart des ennuis de sant qui apparaissent avec l ge s expliquent par un d s
99. ut les conseils d un professeur d EPS Le but de Patrick Seners vous conduire vers une forme optimale sans vous blesser et sans craquer au bout de deux s ances gr ce la m thode body cardio moving L originalit de cette m thode repose sur des activit s physiques vari es faciles pratiquer chez soi ou en ext rieur Renforcement musculaire tirements mobi lisations articulaires la body forme pour une silhouette plus ferme Marche course pied v lo natation la cardio forme pour plus d nergie et une meilleure endurance Ainsi que des activit s tir es du quotidien 160 s ances illustr es de 20 50 min Des conseils pr cis sur la meilleure fa on de marcher courir nager etc Des programmes personnalis s de 6 mois pour progresser efficacement Collection 19 99 TTC Mon coach remise en forme 9 782916 878904 240 pages couleur format 17 x 23 ISBN 978 2 916878 90 4 32 eee THIERRY SOUCCAR w DITIONS 2015 NOUVLAE ALES NEST TY QUI RESPECTENT iani BE POTRE FOSTER z LEY CONSEILS PEU METRE e Er imiia jdi Ch CCR Savoir s tirer Christophe Carrio Automassages et tirements pour un corps performant Ce livre est l aboutissement de 22 ans de pratique des tirements I vous livre une toute nouvelle m thode pour vous tirer en respectant votre corps Tous les sportifs savent l importance de s tirer Mais comment bien conduire ses s ances
100. vention mammogra phies vaccinations contre la grippe le cancer du col de l ut rus n ont pas l efficacit que leur pr te l tat e obtenir des prescriptions m dicales dans le but de rester en bonne sant est vain e les modes de vie conditionnent notre sant bien plus que les soins m dicaux d nonce une situation qui perdure depuis des d cennies Une remise en question constructive du c t du patient et du m decin 22 00 TTC Collection Essai document 352 pages format 15 x 24 82365 490337 ISBN 978 2 36549 033 7 HAC NE AREZKI CLIMAT MENSONGES ET PROPAGANDE n dn de La gt pim du dimai Les couts du rehear GET s y tait peur rive FAT once dvi Climat mensonges et propagande Hac ne Arezki Qui croire Les climatologues affirmant que la Terre se r chauffe par la faute de l Homme ou ceux pour qui ce r chauffement a des causes naturelles Parce qu elle dissimule des enjeux id ologiques et conomiques colossaux une banale controverse scien tifique a pris une ampleur qui confine l hyst rie La lutte contre le r chauffement global est devenue une croisade une obses sion qui ajoute la confusion et tue le d bat scientifique Loin de tout lobby et de toute passion le g ographe Hac ne Arezki propose une remise plat radicale en r pondant aux questions essentielles Quelle est l amp
101. vous propose plus de 60 recettes tr s cr atives et faciles r ussir qui respectent votre ligne et votre sant Exit les farines IG lev Ici ce sont les l gumineuses et les ol agineux farines flocons qui sont l honneur Compote gratin e de courge et navets lasagnes aux l gumes et l amande g teau sal noisette cajou fondant au chocolat Vous allez voir que manger sans gluten et sans lait est l occasion de renouer avec des aliments frais et savoureux Ce livre r concilie le sans gluten sans lait et le r gime IG Des plats go teux et app tissants partager en famille Des recettes de saison faisant la part belle aux aliments bio 14 00 TTC Collection Index glyc mique 192 pages couleur MMM 7 82365 490 ISBN 978 2 36549 022 1 l perionne mur 3 mt TUE ET TI SE par ce pbs th Herra 5 moa Es ap Z JALSON SANS GLUTEN prener 4 saisons sans gluten et sans lait Christine Calvet Seignalet 101 recettes pour se r galer en famille Christine Calvet a imagin pour chaque saison des recettes faciles sans gluten ni laitages pour la table familiale aussi savou reuses et quilibr es que leurs quivalents classiques e Pas pas d couvrez comment faire la transition vers une nouvelle alimentation saine e R inventez votre cuisine au fil des saisons en vous familiarisant avec de nouveaux ingr dients tofu soyeux arrow root farine
102. xposition solaire vie en groupe jeu marche pieds nus Ce livre vous dit pourquoi Le Mod le Pal o est le seul mode de vie auquel nous sommes g n tiquement adapt s et comment le suivre pour reprogrammer litt ralement nos g nes Le Mod le Pal o c est un programme en 10 r gles simples Quelques semaines suffisent pour retrouver ce que vous n auriez jamais d perdre la vitalit la ligne la motivation et le d sir la r sistance au stress et aux maladies Au del de l alimentation le livre explique le mode de vie pal o et ses bienfaits Un programme complet en 10 r gles simples Ouvrage de r f rence 21 00 TTC Collection La nouvelle nutrition 288 pages format 15 x 24 490009 ISBN 978 2 36549 000 9 HO DAAC ATATIA it JULIEN VEMESSON Pal o Nutrition Julien Venesson Le mod le pal o pour les sportifs Mangez pal o pour r v ler votre corps son v ritable potentiel augmenter vos perfor mances perdre la graisse gagner du muscle et am liorer votre sant Vous pratiquez un sport de force Le pal o va vous faire franchir les paliers sur lesquels vous butiez Vous allez prendre de la masse musculaire gagner en force mais aussi maxi miser la perte de graisse ou s cher Vous pratiquez un sport d endurance Le pal o est le r gime id al pour repousser la survenue du mur et exploser vos performances en am liorant l utilisation des graisse

Catalogue général 2015 - Thierry Souccar Editions

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