Le couple mode d`emploi
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1. Vous parlez de transfert quand vous attribuez quelqu un d autre des caract ristiques qui vous appartiennent c est le transfert pro jectif ou bien des caract ristiques qui appartiennent quel qu un d autre Tu es comme ma m re Une fois que le transfert s tablit du patient au th rapeute ce dernier peut utili ser cette fausse identification d une fa on positive pour aider le patient r soudre les impasses de son pass Le m canisme du transfert constitue une partie fondamentale de la th rapie La th rapie r ussit quand le patient d passe le transfert et accepte de voir le th rapeute comme un individu distinct 12 LE COUPLE MODE D EMPLOI Comme vous le constaterez dans cet ouvrage le transfert s ta blit aussi au sein des relations amoureuses En fait c est in vi table Pendant l tape de l amour romantique il s agit d un transfert positif Vous imaginez que votre partenaire poss de beaucoup de vos propres qualit s et aussi celles des personnes qui vous ont le plus profond ment influenc dans l enfance Plus tard quand le conflit appara t vous commencez projeter des traits n gatifs sur votre partenaire C est typiquement ce qui se passe quand les mariages se d font Vous vous dites l un l autre Tu as chang tu n es pas la personne que j ai pous e Ce qui a chang en r alit ce n est pas votre partenaire mais la projection diff rente2. d int r t tout en continuant s investir dans mon travail D un c t elle a assum le r le de soutien traditionnel de la femme au foyer elle a pris soin de la famille m a soutenu financi rement et m a pr t une oreille bienveillante Par ailleurs elle a bouscul les choses par ses interventions pertinentes Au lieu d accepter mes id es comme des valeurs s res elle me questionnait en m obligeant ainsi approfondir ma compr hension Mais ce que j ai particuli rement appr ci c est qu elle m a toujours aim suffisamment ainsi que mon travail pour largir mon point de vue par sa propre v rit Je peux honn tement dire que toutes les id es de ce livre ont t forg es dans le creuset de notre relation Aussi lorsque l on m a demand d crire une nouvelle introduc tion pour l dition revue et augment e j ai trouv naturel de demander Helen de l crire avec moi Il tait temps de rendre visible son r le de cocr atrice En nous mettant r fl chir ce que nous allions crire nous nous sommes sentis submerg s par une vague de nostalgie Nous rappelant les longues ann es de recherche nous avons reconsid r la premi re dition Au d but nous avions h sit entre un livre pour couples et un ouvrage plus acad mique pour th rapeutes Quand nous avons d cid d crire un livre pour le grand public nous nous sommes demand si nous devions y inclure des exercices
3. et lesquels Leur seule r daction m a pris plusieurs ann es Jo Robinson nous a aid s classer nos id es Pr face la nouvelle dition 9 et son lyrisme et sa simplicit ont t une des cl s de la r ussite Nous nous rappelions notre euphorie lors de la publication en 1988 et comment notre grande surprise le livre s est retrouv au programme de l mission d Oprah Winfrey Le soutien enthousiaste d Oprah l a propuls bien au del de nos esp rances sur la liste des best sellers du New York Times Avec les ann es les lecteurs ont continu augmenter aujourd hui plus d un million et demi d exemplaires ont t vendus aux Etats Unis et l ouvrage a t traduit dans plus de trente langues Helen et moi avons constat la grande vague d int r t pour P Imago th rapie nom donn au travail de couple dont nous parlons ici D s la fin de l ann e 1980 un nombre croissant de th rapeutes a demand une formation pour pratiquer cette nouvelle fa on de travailler avec les couples Aujourd hui il existe une importante communaut internationale d mago d environ mille cinq cents praticiens dans treize pays Chaque ann e plus de cent cinquante animateurs dirigent environ quatre cents ateliers Vingt enseignants de l Institut d mago th rapie dispensent un enseignement r gulier de nouveaux th rapeutes dans une douzaine de villes revivre ces merveilleux v nements nous nou
4. Pr face la nouvelle dition Dans l introduction de la premi re dition de ce livre crit en 1988 je rappelais comment ce nouvel art d aimer est n de la rupture de mon premier mariage L chec m avait contraint explorer les myst res des relations amoureuses Aujourd hui je suis heureux de t moigner d une r alit compl tement diff rente Mari s depuis dix neuf ans et nourris des id es que je d veloppe dans ces pages Helen et moi m me vivons une ami ti passionn e Nous avons d couvert avec plaisir qu une rela tion proche et aimante est beaucoup plus facile vivre qu une relation distante et tendue Aujourd hui notre vie commune est tonnamment paisible Mais paradoxalement c est aussi comme en cho d une nouvelle nergie aliment e par l intimit de notre relation que nos corps m me d ge m r se sentent plus en vie En plus d une amiti passionn e nous vivons Helen et moi ce que nous appelons un partenariat passionn puisque nous sommes aussi associ s dans notre vie professionnelle En v rit Helen a influenc mon travail d s le premier jour Nous avons commenc nous fr quenter en 1977 deux ans apr s mon divorce Lors de notre premi re soir e ensemble je me souviens lui avoir dit que je voulais quitter Perkins pour m orienter vers quelque chose d autre mais que je n tais pas s r de ce que je voulais faire J voquais plusieurs pos
5. aliser L une des raisons pour lesquelles notre livre et notre m thode ont quelque chose proposer ces couples c est que j ai moi m me v cu la frustration d tre au sein d une relation sans pou voir en tirer tout le potentiel Quand j ai commenc b tir ma propre th orie et pratiquer la th rapie de couple on m a criti qu et j ai d montrer que j avais tabli ma th orie partir de l chec de mon propre mariage Une de mes principales r alisa tions fut de montrer que deux personnes li es par une relation doivent abandonner l id e qu elles sont chacune le centre du monde et apprendre voir l autre sur un plan d galit Je pense ce vieux dicton Toi et moi nous sommes un mais je suis le un Dans une relation il y a vraiment deux personnes Quand deux personnes d passent leur gocentrisme il se passe quelque chose la relation elle m me devient le centre Parvenus ce changement fondamental les partenaires commencent le travail sur le but inconscient de leur relation et non contre lui Ils par Pr face la nouvelle dition 11 viennent accepter que le fait d tre dans une relation d amour fasse resurgir toutes les frustrations non r solues dans l enfance et entreprendre un travail en commun pour les r soudre Nous sommes n s dans un contexte relationnel nous avons souffert dans un contexte relationnel et nous devons gu rir dans un contexte re
6. e du miracle Nous sommes nouveau amoureux l un de l autre et nous en sommes merveill s Si comme beaucoup d autres couples vous prenez ce livre c ur et si vous vous livrez s rieusement aux exercices appa remment anodins vous arriverez vous aussi une relation plus aimante qui vous offrira davantage de soutien et sera profond ment satisfaisante L Imago th rapie n est pas seulement une th orie en l air c est un chemin qui a fait ses preuves pour cr er l amiti passionn e dont vous avez toujours r v Comme vous allez le d couvrir le mariage c est de la th rapie condi tion de prendre au s rieux ses motivations inconscientes Harville Hendrix et Helen LaKelly Hunt
7. lationnel Nous ne pouvons pas gu rir pleinement en dehors d un tel contexte Telle est l id e qui a r sonn en cho chez tant de couples Apr s coup Helen et moi pouvons voir aussi une autre raison au succ s du livre L ouvrage d fiait les autres th ories fonda mentales de th rapie de couple dans lesquelles le th rapeute constitue la source de la gu rison En mago th rapie le th ra peute accompagne le processus de gu rison Cela n annule pas l importance du th rapeute mais renforce la n cessit de la comp tence de l accompagnateur C est comme recourir un obst tricien pour compl ter le travail de la sage femme L obst tricien n est pas une figure d autorit distante d tenant toutes les r ponses mais il apporte une aide clair e dans un processus naturel Bien que le transfert du th rapeute sur le couple constitue un changement monumental il est int ressant de constater que nous n en sommes devenus conscients qu apr s la r daction de l ouvrage nouveau Helen a t la premi re perspicace Tu as d tr n le th rapeute m a t elle dit un jour Tu mets l acccent sur la relation entre les partenaires du couple plut t que sur la relation couple th rapeute J ai vu d embl e qu elle avait raison Une fois l id e exprim e nous avons saisi la pertinence du changement Dans les th rapies traditionnelles le transfert constitue le m canisme de base de la gu rison
8. nce sexuelle Bien s r nous sommes enthousiasm s par nos d couvertes et allons les laborer davan tage dans un livre venir Mais rassurez vous l essence du livre restera la m me Pr face la nouvelle dition 13 Les seules modifications qui nous sont apparues n cessaires dans cette nouvelle dition ont t la clarification de certains points concernant la fermeture des chappatoires chapitre VII et le prolongement d un exercice chapitre IX relatif l exer cice du miroir Nous avons appris que la fermeture des chap patoires tait un processus qui prenait du temps et non un acte ponctuel L exercice du miroir est maintenant appel le dialogue conscient et intentionnel et il comprend aujourd hui deux nouvelles tapes la validation et l empathie que nous n avions pas encore int gr es au moment de la premi re publication Comme nous l ex pliquerons de fa on plus d taill e dans le chapitre IX refl ter ou paraphraser votre partenaire est un point de d part essentiel pour explorer la r alit de votre conjoint Seulement cela ne suffit pas pour tablir une connexion profonde Si vous pouvez valider le point de vue de votre conjoint ce que tu me dis a de la valeur tu ne perds pas la t te et avoir de la compassion je peux comprendre pourquoi tu es en col re vous approfondis sez le lien entre vous donc en dernier lieu comme je le dis aux couples vous passez au stade d u
9. ne communication plus pro fonde aboutissant une v ritable communion Dans notre propre relation Helen et moi avons eu le privil ge d exp rimenter cet tat transcendant Nous l avons aussi observ chez les couples qui ont travaill en mago th rapie Nous aimerions terminer cette introduction en vous faisant par tager quelques r flexions Un homme ayant lu notre ouvrage a exprim ainsi sa nouvelle fa on de voir les choses J ai appris que ma conception du monde n tait pas plus valable que celle de ma femme En fait quand nous combinons nos deux points de vue nous cr ons quelque chose de plus vrai que ce que cha cun de nous peut faire individuellement Chacun de nous doit accepter de perdre quelque chose pour gagner beaucoup plus Cela a t un changement profond dans notre relation Apr s avoir suivi un atelier de week end un couple nous a crit Aujourd hui nous saisissons mieux le sens des conflits qui nous ont perturb s pendant des ann es et nous pouvons vrai ment ressentir de la compassion l un pour l autre Pour la pre mi re fois peut tre en vingt huit ans de vie commune nous nous sentons en s curit C est ce dont nous avions toujours r v pour notre relation et nous avons du mal croire que cela se soit r alis En cho leur pens e un autre couple a crit 14 LE COUPLE MODE D EMPLOI Ce que nous avons appris en ateliers et par vos livres a t de l ordr
10. que vous faites sur elle ou sur lui L accompagnement en mago utilise ce transfert comme source de gu rison Cela est tr s semblable la dynamique psycholo gique des th rapies traditionnelles la diff rence que le transfert se fait de vous votre partenaire et non de vous au th rapeute Certains couples sont capables de r soudre le transfert sans aide ext rieure Mais comme la plupart des gens il est possible que vous ayez besoin de travailler avec une s rie d exercices structur s ou un accompagnement qualifi Les exercices ou le th rapeute vous permettent de cr er une zone de s curit et vous guident pas pas travers le processus Comme les millions de personnes qui ont lu ce livre avant vous la lecture et la pratique des exercices vous permettront de r soudre ce transfert Vous d couvrirez qu en lisant ce texte et en pratiquant les exercices vous en ressentirez les effets Cette nouvelle dition nous a donn l occasion de relire l ou vrage et de mieux pr ciser la th orie et le processus de la th ra pie Nous avons t surpris de d couvrir que presque tout ce que nous avions appris au cours de ces treize ann es de pratique correspondait davantage un approfondissement qu une cor rection de la premi re dition Un des approfondissements les plus encourageants est que la dynamique des couples h t ro sexuels peut s appliquer toute relation intime sans consid ration de pr f re
11. s sommes rendu compte que en fait nous nous sentions spectateurs plus que cr ateurs Nous avions mis en place le processus mais nous ne nous sentions pas pleinement responsables de son succ s Nous nous sentions comme des parents ayant appris leur enfant faire du v lo en courant c t de lui mais ne pouvant s attribuer les m rites de ses victoires de champion adulte Certes nous tions pr sents pour le pousser la premi re fois mais le niveau professionnel est devenu tel qu il s agit dor navant de tout autre chose qui devons nous le succ s de ce livre et la croissance flo rissante de l mago th rapie Le moyen le plus facile de l ex pliquer c est de dire que nous avons poursuivi une dynamique d j en place Dans la seconde moiti du xx si cle l ancienne conception du mariage ne fonctionnait plus pour beaucoup de couples Un nombre sans pr c dent de personnes pr f rait choi sir les peines et les difficult s d un divorce plut t que des rela tions douloureuses et ali nantes Entre 1960 et 1980 le mariage lui m me a t remis en question et nombreux furent ceux qui exp riment rent l union libre ou le concubinage esp rant cr er quelque chose de plus significatif en transgressant les r gles du mariage traditionnel 10 LE COUPLE MODE D EMPLOI Mais beaucoup de couples issus d un mariage conventionnel ont recherch une relation plus profonde plus panouie et plus significa
12. sibilit s auxquelles j avais r fl chi entre autres celle d une recherche approfondie de la psychologie du couple Je voulais savoir pourquoi les couples rencontraient de telles difficult s rester ensemble et pourquoi l effet tait si d vastateur quand leur relation se brisait Rien de ce que j avais lu dans la litt rature professionnelle ne m avait 8 LE COUPLE MODE D EMPLOI sembl donner une explication satisfaisante Helen a retenu cette possibilit parmi toutes celles que j avais mentionn es et m a encourag partager avec elle mes id es moiti form es Au bout de quinze minutes d change elle m a dit La fa on dont tu parles du r le central des relations me fait penser au je to1i de Martin Buber Puis elle a cit un passage de Fiodor Dosto evski qu elle avait m moris quand elle tait jeune L homme qui d sire voir Dieu vivant face face ne le recherche pas dans les recoins obscurs de son mental mais dans Pamour humain Non non dis je ne voyant pas la connexion vidente entre ma fa on de penser et la philosophie relationnelle de Buber ou la spiritualit de Dosto evski je ne pense pas que mes id es aient quoi que ce soit voir avec l un ou l autre Mais autrefois comme aujourd hui Helen avait eu l intuition du but invisible vers lequel je me dirigeais m me si je ne le savais pas Les ann es suivantes elle a d velopp ses propres centres
13. tive que celle que leurs parents avaient connue et attendu quelque chose de plus de la th rapie de couple Cependant le type de th rapie offert l poque se concentrait sur la psych individuelle non sur les dynamiques relationnelles La th orie sous jacente c tait que le travail individuel fait s par ment pouvait cr er deux personnes saines et compl tes Alors ces deux personnes pouvaient se retrouver et avec quelques efforts plus un peu d introspection cr er une relation amoureuse satis faisante Si le crit re de r ussite est d viter aux couples de divorcer cette forme traditionnelle de th rapie a un pourcentage de r us site limit Dans deux couples sur trois environ les partenaires ne parvenaient pas surmonter leurs diff rences et d cidaient de se s parer M me ceux qui r ussissent rester ensemble expriment le besoin qu on leur apporte plus de soutien et de compr hension de ce qui se passe l int rieur Si le travail de couple leur a donn une meilleure compr hension de leurs propres probl mes et a am lior leur capacit de communiquer il n en reste pas moins que leur relation elle m me demeure en partie un myst re En d pit de toutes les connaissances acquises les couples continuent tisser leur propre chec De plus ils sentent que leur relation a t grosse d une promesse de gu rison et de compl tude qu ils n ont pas pu d finir mesurer et encore moins r
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