Walking style One
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1. sera de 2 400 nue de plus de 10 minutes celle ci sera consid r e comme faisant partie d une marche FR continue Combien de pas devons nous effectuer chaque jour Pour rester en bonne sant et r duire le risque de maladie chro nique nous devrions effectuer 10 000 pas par jour Pour perdre du poids ce nombre doit tre port un nombre compris entre 12 000 et 15 000 pas En mode a robic nous devrions effectuer quotidiennement au moins 3 000 pas r guliers plus si possible Comme le pr conise David R Bassett Jr professeur du d par tement des sciences de la sant et de l exercice l Universit de Tennessee Knoxville Le podom tre OMRON Walking style One vous permet de g rer vos pas Il vous suffit de le porter sur vous pour qu il compte le nombre de vos pas quotidiens C est simple installez le et com mencez vous d placer 13 HJ 152 E2 book Page 14 Thursday March 29 2007 9 28 X 7 1 Utilisation du podom tre OMRON Walking style One 1 1 Conseils d utilisation Attachez le podom tre OMRON Walking style One perpen diculairement la surface du sol voir illustration 4 e Portez de bonnes chaussures e Marchez allure constante e Ne marchez pas trop lentement ou un rythme irr gulier par exemple dans la foule Les mouvements de haut en bas ou les vibrations peuvent provoquer des erreurs de comptage 1 2 Pr cautions e Ne laissez pas le podom t2. Fixez l appareil votre ceinture ou la cein ture du pantalon e Ne placez pas l appareil dans la poche arri re de dea pantalon a Remarque Ouvrez la pince pour d tacherle podom tre Pour ne pas risquer dI de griffer votre ceinture fermez et ouvrez la pince avec soin Essayez de positionner l appareil de fagon pouvoir lire facilement l affichage Lors du comptage de pas Afin d viter de compter les pas qui ne font pas partie de l entra nement l appareil n affiche pas les pas lors des quatre premi res secondes de marche Si vous continuez marcher apr s ces quatre premi res secondes l appareil affiche les pas compt s pendant les quatre premi res secondes et poursuit le comptage L appareil ne peut pas compter correctement vos pas dans les conditions suivantes 1 Mauvaise position de l appareil e Lorsque la partie avant de l appareil forme un angle de EX moins de 60 avec le sol voir ci dessous ou est parall le celui ci 30 A 30 30 o 80 ii q mm 6 D 60 0 G 60 2 Rythme de marche irr gulier e Lorsque vous avez une d marche tra nante ou portez des sandales e Lorsque vous marchez de fa on irr guli re dans la toule 3 Mouvement irr gulier de l appareil Lorsque vous vous levez et ou vous asseyez Lorsque vous pratiquez des sports autres que la marche e Mouvement ascendant ou descendant dans les escaliers ou sur une pente raide 17
3. HJ 152 E2 book Page 18 Thursday March 29 2007 9 28 SP 4 Vibrations d un v hicule en mouvement Par ex v lo en voiture en train ou en bus 5 Marcher de fa on tr s lente 5 Utilisation du podom tre 5 1 Utilisation du podom tre OMRON Walking style One 1 Fixez l appareil sur vous Voir le chapitre 4 1 Comment attacher le podom tre 2 Commencez marcher Remarque Lorsque vous avez parcouru plus de 60 pas par minute pendant 10 minutes le mode a robic est activ Le mode a robic se d sactive apr s toute pause de 1 minute 3 Appuyez sur le bouton MODE pour afficher les donn es Remarques e Vous ne pouvez pas teindre l appareil Le podom tre se remet 0 apr s minuit 0 00 5 2 Modification de l affichage Appuyez sur le bouton MODE pour changer l affichage U L affichage change chaque fois que vous appuyez sur le bouton MODE Nombre de pas Calories avec la en marche a ro quantit de Nombre de pas bic et minutes graisses br l es Distance 5 3 Mode d conomie de pile Apr s 5 minutes d inactivit des boutons l affichage s teint automatiquement L appareil continue toutefois mesurer les pas Ce mode prolonge la dur e de la pile Pour r activer l affi chage appuyez sur le bouton m moire MEMO ou sur le bouton MODE 18 HJ 152 E2 book Page 19 Thursday March 29 2007 9 28 X 7 6 M moire 6 1 Utilisation de la fonction m moire L appareil p
4. 000 pas Remarque La pile fournie est destin e uniquement essayer l appareil Elle peut se d charger plus rapide ment Nombre de pas de 0 99 999 pas Nombre de pas en marche a robic de 0 99 999 pas Dur e d une marche a robic de 0 1 440 minutes Calories consomm es de 0 99 999 kcal Volume des graisses br l es de 0 199 9 g Distance parcourue de 0 00 999 99 km Heure de 0 00 23 59 Affichage des 7 jours pr c dents Heure de 0 00 23 59 affichage 24 heures Poids de 30 kg 136 kg par unit s de 1 kg Longueur des pas de 30 cm 120 cm par unit s de 1 cm 10 C 40 C 30 85 HR 20 C 60 C 10 95 HR 700 1060 hPa 5 par appareil de test par vibrations 90 secondes du d calage mensuel moyen dans des conditions normales de temp rature Environ 53 L x 53 H x 25 8 P mm Environ 33 g pile incluse Pile lithium 3 V de type CR2032 et manuel d utilisation Afin d am liorer le produit les sp cifications sont sujettes modifications sans avis pr alable OMRON HEALTHCARE EUROPE B V garantit ce produit pendant 2 ans comp ter de sa date d achat La garantie ne couvre pas la pile ou l emballage ni aucun dommage d aucune sorte r sultant d une mauvaise utilisation telle qu une chute ou un manque de soin engageant la responsabilit de l utilisateur Les produits objets du litige seront rem plac s uniquement s ils
5. la pile 7 1 Comment remplacer la pile A achat le podom tre vous est fourni avec la pile d j install e XI Indicateur de faiblesse de pile Lorsque l indicateur de faiblesse de pile est affich remplacez imm diatement la pile avec une nouvelle pile CR2032 Lorsque la pile est enlev e de l appareil les param tres et tou tes les donn es m moris es sont effac s Notez dans un carnet les donn es dont vous avez besoin pour pouvoir r utiliser le podom tre 1 Retirez les vis du couvercle du comparti ment pile l arri re de l appareil Pour retirer les vis du couvercle du com partiment pile servez vous d un petit tournevis 2 Retirez le couvercle du compartiment pile 3 Retirez la pile remplacer Retirez la batterie l aide d un b tonnet fin mais solide Remarque N UTILISEZ PAS de pinces m talliques ni de tournevis Attention e Pour la mise au rebut de l appareil de la pile et des composants respectez les normes locales en la mati re Le d p t sauvage pollue l environnement e Ne jetez pas la pile dans le feu Elle risque d exploser 4 Ins rez la nouvelle pile Placez le p le positif de la pile vers le haut Ins rer la pile dans la direction indi qu e par la fl che 20 P HJ 152 E2 book Page 21 Thursday March 29 2007 9 28 X 7 5 Replacez le couvercle du compartiment pile Ins rez la partie saillante du couvercle du compartiment pile Se
6. sont accompagn s de la facture ou du ticket de caisse d origine CE 24
7. A HJ 152 E2 book Page 1 Thursday March 29 2007 9 28 AY Step Counter Walking style One Instruction Manual 1 ER Mode d emploi 13 KE Gebrauchsanweisung 25 CE e Manuale di istruzioni 37 e Manual de instrucciones 49 ES e Gebruiksaanwijzing 61 TOROA TBS TO LP A i sea IM HJ 152 E 01 01 07 HJ 152 E2 book Page 13 Thursday March 29 2007 9 28 X 7 Walking style One Introduction Le podom tre OMRON Walking style One enregistre votre d pense physique et vous indique le nombre de pas la distance parcourue la dur e les calories et la quantit de graisses br l es en marchant Cet appareil est dot d une fonction de double affichage qui vous permet de visualiser simultan ment la dur e et le nombre de pas La fonction de m moire d OMRON Walking style One per met de stocker et d afficher les donn es des sept derniers jours Le podom tre OMRON Walking style One peut galement tre utilis en mode a robic afin de comptabiliser le nombre de pas r guliers effectu s La marche pratiqu e en a robic est l exercice physique id al vous per aerobic _ mettant de rester en forme La mar e si che pratiqu e en a robic est prise siepe en compte de mani re s par e Der lorsque vous marchez en effec tuant plus de 60 pas par minute A Re clean pendant plus de 10 minutes Si ue n pas vous faites une pause inf rieure 20minutes le nombre de 1 minute apr s une marche conti pas r guliers
8. ctions r f rez vous au chapitre 4 1 L appareil est mal atta ch Marchez tout le temps Vous marchez une une allure r guli re allure irr guli re r f rez vous au chapitre 4 1 Les r glages sont incor recte Modifiez les r glages Valeurs affich es incor rectes OMRON HEALTHCARE CO LTD 24 Yamanouchi Yamanoshita cho Ukyo ku Kyoto 615 0084 Japon sie tral euro OMRON HEALTHCARE EUROPE B V p en Kruisweg 577 2132 NA Hoofddorp Pays Bas www omron healthcare com OMRON HEALTHCARE UK LTD Succursale Opal Drive Fox Milne Milton Keynes MK15 0DG Royaume Uni OMRON Medizintechnik Handelsgesellschaft I m b H Succursale WindeckstraRe 81a 68163 Mannheim Allemagne www omron medizintechnik de OMRON SANT FRANCE SAS Succursale 14 rue de Lisbonne 93561 Rosny sous Bois C dex France 23 P HJ 152 E2 book Page 24 Thursday March 29 2007 9 28 X 7 10 Donn es techniques Nom de produit Type Alimentation Dur e de la pile Plage de mesures d affichage Capacit m moire Plage de r glages Temp rature humi dit de fonctionne ment Temp rature humi dit pression d air de rangement Pr cision du comptage des pas Pr cision de l heure Dimensions exter nes Poids Accessoires Walking style One HJ 152R E HJ 152K E HJ 152W E Pile lithium 3 V de type CR2032 Une nouvelle pile dure environ un an si vous effectuez une marche journali re de 10
9. e produit d chets d quipements lectriques et lectroniques Ce symbole sur le produit ou sa documentation indique qu il ne doit pas tre limin en fin de vie avec les autres d chets m nagers L limination incontr l e des d chets pouvant porter pr judice l environnement ou la sant humaine veuillez le s parer des autres types de d chets et le recycler de fa on responsable Vous favoriserez ainsi la r utilisation durable des ressources mat rielles Les particuliers sont invit s contacter le distributeur leur ayant vendu le produit ou se renseigner aupr s de leur mairie pour savoir o et comment ils peuvent se d barrasser de ce produit afin qu il soit recycl en respectant l environnement Les entreprises sont invit es contacter leurs fournisseurs et consulter les conditions de leur contrat de vente Ce produit ne doit pas tre limin avec les autres d chets commerciaux Ce produit ne contient aucune substance dangereuse 22 P HJ 152 E2 book Page 23 Thursday March 29 2007 9 28 X 7 9 D pannage Es luc une nouvelle Pile faible ou us e pile lithium 3 V de type CR2032 Remettez une nouvelle Pile faible ou us e pile lithium 3 V de type Rien ne s affiche apr s CR2032 que vous avez appuy sur le bouton MODE ou MEMO Polarit s de la pile et Introduisez la pile en align es dans le mauvais respectant le sens sens d alignement Suivez les instru
10. eur correcte de vos pas va 5 5 m de la pointe d un pied la pointe de l autre Pour mesurer la longueur moyenne de vos pas divisez la distance totale couverte en dix pas par le nombre de pas 10 Calculez la longueur de vos pas sur la base de la formule suivante Exemple si vous parcourez 5 5 m tres 5 5 m longueur totale 10 nombre de pas 0 55 m 55 cm 3 2 R glage de l heure L appareil est fourni avec la pile d j install e R glez l appareil l aide d un b tonnet fin mais solide Plage de r glages 0 00 23 59 1 R glage initial ou apr s le rem placement de la pile Appuyez sur le bouton de REINI TIALISATION DU SYST ME qui se trouve l arri re de l appareil voir illustration L affichage de l heure clignote 2 Appuyez sur le bouton m moire MEMO vers edi ARS le haut ou sur le bouton MODE vers le bas CA pour avancer reculer d une heure Si vous n appuyez sur aucun bouton pendant 5 minutes l appareil s teint automatiquement 3 Appuyez sur le bouton de r glage SET pour enregistrer l heure L affichage des minutes clignote 4 Appuyez sur le bouton m moire MEMO vers le haut ou sur le bouton MODE vers le bas pour avancer reculer d une minute P HJ 152 E2 book Page 16 Thursday March 29 2007 9 28 X 7 Gardez le bouton enfonc pour r gler l heure par tranches de 10 minutes 5 Appuyez sur le bouton de r glage SET pour o ll enregis
11. eut m moriser et afficher les donn es des sept jours pr c dents 0 00 les donn es du jour courant sont automatiquement sau vegard es L affichage revient 0 Affichage des donn es m moris es Appuyez sur le bouton MODE jusqu ce qu apparaissent les donn es que vous d sirez afficher e Pas Pasen marche a robic et minutes e Calories et quantit de graisses br l es e Distance Appuyez sur le bouton m moire MEMO Les donn es du jour pr c dent sont affich es Continuez appuyer sur le bouton de m moire MEMO pour afficher les don n es des sept jours pr c dents Remarque Si aucun bouton n est enfonc dans un d lai de 1 minute l affichage revient aux donn es du jour courant Appuyez sur le bouton MODE pour revenir l affichage des donn es du jour courant 6 2 Utilisation de la fonction de r initialisation du syst me Utilisez la fonction de R INITIALISATION DU SYST ME dans les cas suivants Lorsque l affichage devient illisible e Lorsque vous voulez supprimer toutes les donn es Appuyez sur le bouton de R INITIALI SATION DU SYSTEME qui se trouve l arri re de l appareil Toutes les donn es en m moire sont supprim es et les valeurs par d faut sont r tablies Pour r gler l heure le poids et la lon i gueur des pas reportez vous au chapitre 3 R glages 19 HJ 152 E2 book Page 20 Thursday March 29 2007 9 28 SP 7 Installation de
12. re OMRON Walking Style One la port e des enfants e Si un enfant avale une pile un couvercle ou une vis du compartiment pile consultez imm diatement un m decin e Ne jetez pas la pile au feu car elle pourrait exploser e Ne laissez pas tomber le podom tre OMRON Walking Style One et faites attention ne pas marcher sur l appareil e Ne lavez pas l appareil et ne le manipulez pas avec les mains mouill es e Evitez d exposer l appareil la lumi re directe du soleil e L environnement d utilisation du podom tre OMRON Walking style One doit tre exempt de vibrations excessives de chocs de champs magn tiques de parasites lectriques etc 2 Pr sentation Bouton m moire MEMO Bouton MODE Affichage Bouton de r glage SET Bouton de REI NITIALISATION DU SYST ME F Vis du couver cle du comparti Avant de l appareil m O0 gt Arri re de ment pile l appareil G Pince couvercle du comparti ment pile 14 P HJ 152 E2 book Page 15 Thursday March 29 2007 9 28 X 7 3 R glages Le r glage de l heure du poids et de la longueur des pas est n cessaire pour enregistrer le nombre de pas et calculer les calories consomm es la quantit des graisses br l es et la dis tance parcourue 3 1 D termination de la lon gueur de vos pas Mesurez tout d abord la longueur de vos pas afin d obtenir une mesure correcte Comment mesurer la longueur 10 2 de vos pas me i La longu
13. rrez les vis du couvercle du comparti ment pile Apr s avoir install la pile r glez l heure le poids et la longueur de pas R f rez vous au chapitre 3 R glages 8 Entretien et rangement Afin de garder votre podom tre dans les meilleures conditions et de le prot ger de tout dommage suivez les instructions ci dessous Attention Ne d montez pas et ne modifiez l appareil Tout changement ou modification non approuv par Omron Healthcare invalide votre garantie Nettoyez l appareil avec un chiffon doux et sec N utilisez pas de d tergents abrasifs ou base de solvants Ne plongez pas dans l eau l appareil ou tout composant de celui ci L appareil n est pas tanche Ne le lavez pas et ne le touchez pas avec des mains mouill es Veillez ce que de l eau ne p n tre dans le podom tre EX Rangez le podom tre l abri dans un endroit sec Veillez ne pas exposer l appareil la lumi re directe du soleil des temp ratures lev es une forte humidit l eau et ou la poussi re Ne soumettez pas l appareil des chocs violents ne le lais sez pas tomber et faites attention ne pas marcher dessus Si vous pr voyez de ne pas utiliser l appareil pour une p riode de trois mois ou plus retirez la pile L appareil doit tre utilis conform ment aux instructions du pr sent manuel 21 HJ 152 E2 book Page 22 Thursday March 29 2007 9 28 X 7 Comment liminer c
14. trer les minutes Ii L affichage du poids clignote hal 3 3 R glage du poids Plage de r glages de 30 a 136 kg E ES L affichage du poids clignote w 1 Appuyez sur le bouton m moire MEMO vers PES le haut ou sur le bouton MODE vers le bas HHH pour augmenter r duire le poids d 1 kilo Pra i Gardez le bouton enfonc pour r gler le poids par tranches de 10 kilos 2 Appuyez sur le bouton de r glage SET pour vo enregistrer le poids Uli L affichage de la longueur des pas clignote m 3 4 R glage de la longueur des pas Plage de r glages de 30 120 cm de L affichage de la longueur des pas clignote uti le haut ou sur le bouton MODE vers le bas pour augmenter r duire la longueur d 1 cm Gardez le bouton enfonc pour r gler la lon gueur des pas par tranches de 10 cm 2 Appuyez sur le bouton de r glage SET pour enregistrer la longueur des pas Le nombre de pas et l heure s affichent Tous les r glages ont t effectu s Appuyez sur le bouton m moire MEMO vers Remarques sur le r glage de l heure Pour r gler l heure un moment ult rieur proc dez de la fa on suivante 1 Appuyez sur le bouton de r glage SET L affichage de l heure clignote 2 Pour commencer r gler l heure reportez vous au chapitre 3 2 2 16 P HJ 152 E2 book Page 17 Thursday March 29 2007 9 28 X 7 4 Fixation du podom tre 4 1 Comment attacher le podom tre
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