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1. Sarah Kelen Kundin Beim Rollen sp ren die Noppen steife Bereiche und verspannte Muskeln auf und es wird die Wiederherstellung der Beweglichkeit angestrebt mit der Sie sich fitter f hlen Wenn Sie dabei verst rkten Druck in bestimmten R ckenbereichen versp ren oder das Gef hl haben dass er sich nicht so stark beugen sollte dann passiert dies h chstwahrscheinlich genau dort wo der Mobiliser Ihnen am meisten hilft Bei regelm ssiger Nutzung k nnen Sie ein Mass an Beweglichkeit wiedererlangen das Sie schon fast nicht mehr f r m glich gehalten hatten Aus diesem Grund nutzen den Mobiliser auch Pers nlichkeiten wie Sir Steve Redgrave einer der ber hmtesten britischen Sportler Dr Lady Ann Redgrave prominente Medizinerin des Landes Sally Gunnell OBE Bernard Gallagher OBE und Tausende andere von R ckenschmerzen Betroffene Mobiliser Handbuch Version 1 1 5 Wichtige Hinweise 1 Das Netzkabel muss stets entfernt werden wenn der Mobiliser zwecks Lagerung oder Transport zusammengelegt wird Andernfalls k nnen Buchse und Kabel besch digt werden Mit der Entfernung des Kabels wird auch ein unbeabsichtigtes Starten des Mobilisers in zusammengefaltetem Zustand verhindert was zu Sch den f hren kann Treten diese beiden F lle ein erlischt die Garantie und Sie sind f r die Reparaturkosten verantwortlich 2 Vor dem Bewegen oder Transportieren des Mobilisers muss das Netzkabel im Kopfst tzbeh ltnis in der2. Taschen Schmuck z B schwere Ketten ist hinderlich und sollte abgenommen werden Sind Ihre Beine und F sse nackt legen Sie ein Handtuch auf den Mobiliser Legen Sie sich auf den R cken Ihr Kopf liegt auf der Kopfst tze Entspannen Sie sich Beachten Sie dass es sich um eine Kopf und keine Nackenst tze handelt siehe unten Anm Bei den ersten Anwendungen verwenden Sie das Erweichungskissen jedoch nicht den Sandsack Mobiliser Handbuch Version 1 1 6 Wenn Sie die obere Taste Auto dr cken und wieder loslassen wird der Mobiliser gestartet 7 Wenn Sie auf bestimmten K rperteilen keinen Druck ausge bt haben m chten informieren Sie sich auf Seite 11 oder anhand der Tabelle im Kpaitel 7 wie Sie nur Ober oder nur Unterk rperbehandlung w hlen 8 Bleiben Sie locker w hrend Sie den Mobiliser Ihren K rper hinauf und hinunterlaufen lassen Bei der erstmaligen Verwendung sollten Sie nur die obere Taste benutzen So k nnen Sie Ihre K rperreaktionen beobachten ehe Sie weitere Funktionen f r individuelle Teile Ihres R ckens zur konzentrierten Behandlung einstellen Wenn Sie nichts anderes einstellen schaltet sich der Mobiliser nach 15 Minuten automatisch ab Dies ist die f r eine Behandlung empfohlene maximale Dauer Tipp Sollte sich Ihr K rper auf einer k hlen Fl che verspannen w rmen Sie den Mobiliser vor indem Sie den Knopf heater 5 dr cken und den Timer durch Dr cken der end
3. Taste 6 zur cksetzen wenn Sie bereit sind mit Ihrer Massage zu beginnen Mobiliser Handbuch Version 1 1 7 Nutzung der Bedienung 11 Mithilfe der Bedienung k nnen Sie das System pr zise steuern und spezielle Bereiche gezielt behandeln Dies kann z B effektiv sein bei hartn ckigen lokalen Symptomen Wir empfehlen Ihnen zun chst viele Male die allgemeine Auto Funktion zu nutzen sofern Ihnen Ihr Arzt nichts anderes r t Sie k nnen w hrend der 15 min tigen gestoppten Zeit zwischen verschiedenen Bedienmodi wechseln und so unterschiedliche Einstellungen ohne eine Verl ngerung der Gesamtzeit durchprobieren Taste Auto Whole Partial point up Partial point down Partial point up Partial point down Heizer End Stop Bedienung Einmal dr cken Doppelklick Dreifachklick Einmal dr cken W hrend des Betriebs erneut dr cken gedr ckt halten gedr ckt halten gleichzeitig dr cken Einmal zu beliebigem Zeitpunkt dr cken Einmal zu beliebigem Zeitpunkt dr cken Einmal zu beliebigem Zeitpunkt dr cken Effekt Noppen bewegen sich 15 Minuten lang auf Ihrem gesamten K rper hinauf und hinunter mit lokalen Shuttles oder bis Sie end dr cken Der Heizer l uft Leuchten 1 und 4 sind an Der Summer ert nt am Ende der Behandlung Nach einem einmaligen Hochfahren auf Ihrem gesamten K rper behandelt der Mobiliser nur Ihren Oberk rper Leuchte 1 blinkt
4. Der Mobiliser behandelt nur Ihren Unterk rper Leuchte 1 blinkt schnell Nutzen Sie dies um Ihre bevorzugten Behandlungschwerpunkte f r die Dauer der Massage festzulegen Noppen bewegen sich 15 Minuten lang auf Ihrem gesamten K rper hinauf und hinunter bis Sie die end Taste dr cken Leuchte 2 ist an Ein lokaler Shuttle ist an dem Punkt integriert an dem die Mobilisernoppen waren als Sie die Taste gedr ckt haben Sie k nnen bis zu drei lokale Shuttle ins Programm aufnehmen Zum Zur cksetzen dr cken Sie Auto und danach Whole Noppen laufen Ihren K rper hinauf bis Sie die Taste loslassen Ein lokaler Shuttle ist dann an der gew hlten Stelle aktiv und zwar f r die restliche Zeit bis zum Ablauf der 15 Minuten oder bis Sie den Shuttle umpositionieren Noppen laufen ber Ihren K rper bis Sie die Taste loslassen Ein lokaler Shuttle ist dann an der gew hlten Stelle aktiv und zwar f r die restliche Zeit bis zum Ablauf der 15 Minuten oder bis Sie den Shuttle umpositionieren Noppen bleiben wo sie sind Leuchte 3 blinkt Dr cken Sie dann up oder down zur genauen Lokalisierung Zum L sen dr cken Sie Auto Dient zur Erw rmung des Mobilisers vor der Verwendung Die Leuchte ist an wenn der Heizer eingeschaltet ist Noppen kehren an das Fussende des Mobilisers zur ck und stoppen Dann ert nt der Summer Der Timer wird gel scht Wird sie gedr ckt halten die Noppen sofort a
5. Tragetasche verstaut werden Andernfalls k nnten die Kontaktstifte des Steckers besch digt werden wenn die Matte mit dem Kabel zusammengelegt wird 3 Stellen Sie sicher dass sich die Laufrollen vor dem Zusammenlegen des Mobilisers stets beim Motor befinden besonders wenn sie die Stop Taste benutzt haben Sie k nnen die Rollen zum Halt kommen lassen indem Sie die End Taste dr cken oder bis zum Programmende warten 4 Wie bei jedem Training empfiehlt es sich auch beim Mobiliser mit der Verwendung mindestens eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit zu warten 5 Wenn Sie vor dem Training sehr verspannt waren hat die Muskelentspannung verst rkten Blutfluss zu den Muskeln zur Folge wodurch Sie sich danach unter Umst nden eine Weile benommen f hlen Setzen Sie sich in diesem Fall erst ans Steuer wenn Sie sich wieder normal f hlen 6 Trinken Sie nach dem Training reichlich Wasser wie nach einer kr ftigen Massage T Wenn Sie den Mobiliser anderen Personen empfehlen oder ausleihen sorgen Sie daf r dass sie diese Bedienungsanleitung zuvor lesen Speziell die ersten drei Seiten sind wichtig Ausserdem ist es ratsam sie auf die Fragen und Antworten auf www swinco ch hinzuweisen 8 Wenn Sie R ckenschmerzen haben schwanger sind oder andere Gr nde vorliegen aus denen diese Art Mobilisierung und Druckaus bung f r Sie eventuell ungeeignet ist sollten Sie sich vor der Verwendung des Back in Action Mobilisers rzt
6. durch Swinco in Anspruch zu nehmen Bei manchen Nutzern stellt sich anfangs ein entspannendes schl friges Gef hl ein Die meisten werden durstig Besonders jene mit lang anhaltenden chronischen Schmerzen und steifem R ckgrat empfinden die ersten Behandlungen meist als sehr schmerzhaft Dies verschwindet aber schnell und nach ein paar Tagen stellt sich schnell ein Gef hl neuer Vitalit t ein 1 1 Das Erweichungskissen Zu Beginn M SSEN Sie das Erweichungskissen benutzen damit die Noppen weniger eindringen bis Ihre R ckenmuskeln entspannen und Ihre Wirbels ule flexibler wird normalerweise dauert dies 20 bis 30 Behandlungen Das Kissen reduziert das Mass in dem die einzelnen Wirbelgelenke gebeugt und gestreckt werden Nutzen Sie die volle Leistung des Mobilisers NUR ALLM HLICH in dem Tempo das Ihrem K rper entspricht und Ihr Therapeut empfiehlt Viele Nutzer m chten permanent von den langfristigen Vorteilen profitieren die sich bei ihnen mit einer st ndigen Verwendung des Erweichungskissens einstellen andere bevorzugen den verst rkten Druck den sie empfinden wenn sie es weglassen Eine gesunde Wirbels ule vertr gt den Mobiliser ohne das Kissen Sie selbst entscheiden wie weit Sie sich zur Erlangung eines verj ngten ges nderen R ckgrats puschen wollen 1 2 Der Sandsack weitere S cke k nnen nachbestellt werden Den Sandsack legen Sie ber Ihre Beine um die Penetration in Waden und Schenkel zu verst rken V
7. e Gr nde vorlegen aus denen diese Art der Mobilisierung und der Druckaus bung f r Sie eventuell ungeeignet ist sollten Sie sich vor der Verwendung des Mosilisers rztlich beraten lassen SN SWINCO Swiss Innovative Concepts Mobiliser Handbuch Vertrieb Schweiz Deutschland und sterreich Swinco AG Winterthurerstrasse 117 CH 8006 Z rich Tel 41 44 277 77 00 info swinco ch www swinco ch Hersteller Backinaction 43 Woodside Road Amersham on the Hill Bucks HP6 6AA www backinaction co uk Inhaltsverzeichnis 1 Hinweise f r Erstnutzer 222sussssssenennenssennnnnnnnnnnnennnnnnnnnnnennn nen 1 1 Das Erweichungskissen unser sununsen anne nn nennen eh 1 2 Der Sandsack weitere S cke k nnen nachbestellt werden 1 3 Lokalpunkt Programm punktuelle Massage 2 222200 2sennenneenennennenen 2 Warum Sie den Mobiliser verwenden sollten uuu22224nn 3 Komponenten des Mobilisers 24 2220042200 esse ennennenenn een nenn 4 Wie wird der Mobiliser empfunden u 20042204esen nennen 5 Wichtige Hinweise 2222u 022s0nnnnnnnnnnnnnnnennnnnnnnnnnnnnnnnn nennen nennen 6 Systemeinrichtung und Bedienung Erstnutzer 222 222scsscsnn 7 Nutzung der Bedienung z2442220 2s0nnennnnenennennnnennennnnen nennen nen 8 Spezielle Anwendungen 220222ssssennsennnsnnene
8. e vorher nur nicht bemerkt haben Motorger usche geben selten Anlass zur Beschwerde aber manche Nutzer haben Bedenken bez glich der Ger usche die durch den unter ihnen entlanglaufenden Mechanismus verursacht werden Sie k nnen beruhigt sein Alle Antriebsmechnismen sind vor Besch digung gesch tzt f r den Fall dass der Laufrollenweg blockiert wird Dann ist zuweilen ein leichtes Stuckern vernehmbar das st rker empfunden wird wenn das System betr chtlich belastet wird Um die Langlebigkeit des Motors zu gew hrleisten schaltet dieser w hrend des Richtungswechsels komplett ab W hrend dieser Pause ist es m glich dass der Mechanismus durch K rperw lbungen zur ckgedreht wird wobei ein leises Surren zu h ren ist Zuweilen kann bei diesem Zur ckdrehen der Eindruck entstehen dass sich das Ger t festgefahren hat Das ist jedoch nicht der Fall und wenn Sie die Up oder Down Taste dr cken merken Sie dass das Ger t vollauf f hig ist Ihre W lbungen zu passieren Es kam einige Male vor dass wir besch digte Mobiliser zur ck erhielten weil sie in zusammengelegtem Zustand eingeschaltet wurden Wir sch tzen die Ehrlichkeit der Nutzer aber bitten Sie alle sehr dies zu vermeiden indem Sie die Leitung vor dem Zusammenlegen abnehmen Weitere Anliegen Bitte wenden Sie sich an uns Mobiliser Handbuch Version 1 1
9. ehmen Wenden Sie sich bei Fehlfunktion an den H ndler bei dem Sie das Ger t gekauft haben e Wenn Sie einen Mobiliser mieten und in der N he des Ger ts geraucht wird teilen Sie uns dies bitte vorher mit sodass wir Ihnen ein entsprechendes Ger t berlassen k nnen Rauchspuren sind schwer zu beseitigen und sollte uns dies vorher nicht zur Kennnis gebracht werden m ssen Sie u U f r Reinigung oder Ersatz des Bezugs anfallende Kosten tragen Mobiliser Handbuch Version 1 1 11 Garantie Bei Mietger ten ist Wartung eingeschlossen Sie sind jedoch daf r verantwortlich sie vor Besch digung zu sch tzen Wenn Sie einen Mobiliser neu erwerben erstreckt sich die Garantie f r Fabrikationsfehler auf Folgendes privater Hausgebrauch in CH vorausgesetzt e Kostenloser Ersatz bei Ausfall aufgrund von Fabrikationsfehlern ein Jahr ab Kaufdatum e Zwei Jahre nach Kauf kostenlose Reparatur im Fall von Fabrikationsfehlern Abholungs und Lieferkosten tr gt der Kunde e Bitte bewahren Sie Ihren Kaufbeleg mit der Seriennummer auf den Sie im Garantiefall ben tigen e Wir hoffen dass unser Mobiliser Ihnen viele Jahre der Entspannung schenkt 12 Problembehebung offensichtliche M ngel Bei zweimaliger t glicher privater Nutzung erfolgt der erste planm ssige Service nach 10 Jahren Wenn Sie glauben eine St rung gefunden zu haben so k nnte es sich dabei um ein f r dieses Ger t durchaus typisches Verhalten handeln das Si
10. erwenden Sie das Ger t zun chst unbedingt einige Male ohne das Gewicht sodass sich die Muskeln allm hlich auf eine tiefere Penetration einstellen k nnen Spezielle Methoden siehe Seite 13 1 3 Lokalpunkt Programm punktuelle Massage Sie sollten das Ganzk rperprogramm bereits h ufig benutzt haben bevor Sie die Taste mit der Lokalpunkt Funktion local point up down verwenden siehe Seite 12 Mobiliser Handbuch Version 1 1 L st Verspannungen im Nackenbereich Verbessert Thoraxbeweglichkeit Zur Behandlung von R ckenschmerzen Regeneriert schmerzende Beine und F sse Mobiliser Handbuch Version 1 1 2 Warum Sie den Mobiliser verwenden sollten Regelm ssige Nutzung bringt je nach Gesundheitszustand und Aktivit t des Anwenders zahlreiche Vorteile Vorteile f r jeden Dehnung und Massage der Muskeln e Erh hte R ckgratflexibilit t e F rderung der nat rlichen Selbstheilungskr fte des K rpers Verbesserung von Blutkreislauf und Haltung F r Osteopathen Chiropraktiker und Physiotherapeuten bedeutet es erh hte Wirksamkeit bei der Arbeit mit ihren Patienten da er e die Heilung beschleunigt e Fortschritte in bisher hartn ckigen F llen erm glicht Sportler berichten von e verbesserter Leistung e weniger Trainingsnachwirkungen e Schutz vor Verletzungen Von R ckenschmerzen Betroffene berichten von e _Schmerzlinderung e _ verbesserter Entspannung und Beweglichkeit Sie k nnen ihn p
11. h unten auf den Mobiliser sodass die Noppen Ihr Halswirbelgelenk erreichen Abb 8 i Einige Nutzer ziehen vor oder nach oben Genanntem gern das Kinn ein um die Intensit t im Nackenbereich zu verst rken j Eine Kombinierung der o g Techniken kann sich als vorteilhaft erweisen Mobiliser Handbuch Version 1 1 Abb 5 Abb 6 Abb 7 Abb 8 Q WICHTIG Gehen Sie erst dann zu einer h heren Stufe ber wenn sich Ihr K rper an das vorherige Intensit tsniveau gew hnt hat Bedenken Sie dass Sie bei jeder Druckerh hung wahrscheinlich die gleichen Akklimatisierungseffekte wie zu Anfang der Verwendung des Mobilisers versp ren werden Trinken Sie ausreichend Wasser ben Sie immer dann wenn Sie m gliche Reaktionserscheinungen mit Ihrem Tagesablauf vereinbaren k nnen Die neueste Version des Handbuchs finden Sie auf www swinco ch Mobiliser Handbuch Version 1 1 9 Zusammenlegen und Lagerung e Sorgen Sie vor dem Zusammenlegen daf r dass sich die Laufrollen am Fussende des Massageger ts befinden Im Zweifelsfall lassen Sie den Mobiliser angeschlossen dr cken die end Taste und warten bis der Summer ert nt e Ziehen Sie den Stecker ERST wenn der Mobiliser in Ruhestellung ist e Nehmen Sie Erweichungskissen und Kopfst tze Kopfst tzenverstellung ab e Heben Sie das leichtere Ende ohne Motor zum Zusammenlegen an halten Sie den Mobiliser dabei eben und vermeiden Sie dass er verdreh
12. lich beraten lassen Wenn Sie weitere Fragen zu dieser Behandlungsform und der Eignung f r Sie haben vergewissern Sie sich bitte entsprechend auf unserer Website www swinco ch Mobiliser Handbuch Version 1 1 Systemeinrichtung und Bedienung Erstnutzer Zum Auseinanderfalten des Mobilisers l sen Sie die Haken wie abgebildet und legen ihn auf eine harte ebene horizontale Fl che Tisch oder Fussboden Eine Matratze ist ungeeignet da zu nachgiebig W hlen Sie je nach der Vorw rtskr mmung Ihres Nackens eine zwei bzw drei der Verstelleinrichtungen f r die Kopfst tze Im Zweifel nehmen Sie ein dickes Verstellkissen bis Sie von uns eine entsprechende Empfehlung erhalten Befestigen Sie das Klettband an der Kopfst tzen Versteller Kombination am passenden Klettband des Mobilisers Die drei zus tzlichen kleinen Polster k nnen zur Erh hung der Kopfst tze unter diese gelegt werden oder anstelle der Kopfst tze genommen werden um mit dem Kopf flacher zu liegen Sie k nnen auch beliebig zum Ausgleich eines Bereichs dienen z B am Kreuzbein Hohlkreuz Platzieren Sie das Erweichungskissen auf dem Mobiliser sodass ein Ende neben der Kopfst tze liegt siehe Seite 3 Verbinden Sie das Netzkabel mit der Buchse am Fussende und schliessen Sie es an eine Steckdose an Sie k nnen normale Kleidung tragen aber keine Schuhe G rtel oder spitze Gegenst nde wie Schnallen Nehmen Sie eventuelle volumin se Gegenst nde aus Ihren
13. mobiliser Kurzanleitung Legen sie sich auf den R cken Ihr Kopf liegt gerade auf der Kopfst tze Entspannen sie sich Bei den ersten Anwendungen verwenden sie das Erweichungskissen Sie k nnen normale Kleidung tragen aber keine Schuhe G rtel oder h rte Gegenst nde Nehmen Sie eventuelle volumind se Gegenst nde aus Ihren Taschen Schmuck z B schwere Ketten ist hindenich und sollte angenommen werden Dr cken Sie die obere Taste AUTO um den Mobiliser zu starten 15 Minuten Programm Auto Einmal dr cken Noppen bewegen sich 15 Minuten lang auf Ihrem gesamten K rper hinauf und hinunter Der Heizer l uft Auto Doppelklick Nach einem einmaligen Hochfahren auf Ihrem gesamten K rper behandelt der Mobilser nur Ihren Oberk rper Auto Dreifachklick Der Mobiliser behandelt nur Ihren Unterk rper Heizer wird automatisch eingeschaltet falls Sie es ausschalten m chten klicken auf Taste HEATER Wenn Sie nichts anderes einstellen schaltet sich der Mobiiser nach 15 Minuten automatisch ab Dies Ist die f r eine Behandlung empfohlene maximale Dauer M chten Sie das Programm vorher stoppen dr cken sie auf END die Noppen kehren an das Fussende des Mobilisers zur ck und stoppen NOT STOP Wird die Taste STOP gedr ckt halten die Noppen sofort an Dr cken Sie nach Verwendung stets END um die Noppen in die Parkposition zu bringen Wenn sie R ckenschmerzen haben schwanger sind oder ander
14. n Dr cken Sie nach Verwendung stets end um die Noppen in die Parkposition zu bringen Mobiliser Handbuch Version 1 1 8 Spezielle Anwendungen Lokalen Druck verringern Legen Sie zus tzliche Polsterung zu beiden Seiten des zu sch tzenden Bereichs um ihn von den Noppen fernzuhalten Dazu k nnen Sie die Verstell Vorrichtungen f r die Kopfst tze oder eigene Polsterung verwenden Legen Sie keine zus tzliche Polsterung unter einen schmerzhaften Bereich dies w rde den Druck Abb 1 verst rken Verringern von Lendendruck und Wirbelstreckung Legen Sie zus tzliche Polsterung am besten die ungenutzten Verstellvorrichtungen f r die Kopfst tze unter das Ges ss Dadurch wird das Becken angehoben und der Druck auf die Lendenregion verringert Abb 2 Verringern von Kreuzbeindruck Wenn Sie ein starkes Hohlkreuz haben empfinden Sie u U st rkeren Druck auf das Kreuzbein wenn die Noppen vom Kopf zum Fuss laufen Dies wird eventuell zun chst wie ein rtliches Brennen wahrgenommen verschwindet aber nach ein paar Tagen wieder Sie k nnen diese Wirkung mildern indem Sie Ihre Knie anheben so wird der Lumbardruck erh ht und der Druck auf das Kreuzbein verringert Kann mit Punkt 2 Abb 3 oben kombiniert werden Abb 3 Beinmassage intensivieren Wenn Sie bereit sind f r mehr Druck auf Ihre Beine legen Sie den Sandsack ber Ihre Waden und oder Oberschenkel Sportler z B L ufer benu
15. nennnnenenenennnnn nennen 9 Zusammenlegen und Lagerung 2222 22s00nnnnennnnnnnnn nenne nennen 10 Pflege und Wartung zsu 422ss0 ssseennensnnnnennennennnnnnennnnnennnnnn essen APEE ala e nee a ne a ae een ee 12 Problembehebung offensichtliche M ngel uu 2220 22s00 2 Bitte lesen Sie das komplette Handbuch sorgf ltig durch Die einzelnen Abschnitte sind in ihrem Gesamtzusammenhang zu verstehen Beachten Sie stets auch k nftige Aktualisierungen des Handbuch die im Internet ver ffentlicht werden www swinco ch 11 12 15 15 16 16 Copyright Dieses Dokument darf in keiner Form ohne die ausdr ckliche Zustimmung von Back in Action und Swinco AG vervielf ltigt werden Mobiliser Handbuch Version 1 1 1 Hinweise f r Erstnutzer Nach den ersten Anwendungen berichten Patienten von verschiedenen Reaktionen die von Tiefenentspannung bis hin zu betr chtlichen lokalisierten Schmerzen reichen F r jeden Nutzer stellt sich das Ger t anders dar und generell ist am Anfang das Missempfinden umso gr sser je l nger die nun behandelten Beschwerden bereits anhalten R ckenschmerzen bedeuten nicht zwangsl ufig eine Sch digung Viele rzte raten die Schmerzen als Mittel auf dem Weg zur Heilung anzunehmen Zur Unterst tzung und Nachverfolgung der Ver nderungen die mit der Zeit eintreten wird allen Nutzern empfohlen ein Tagebuch zu f hren und die laufende Beratung und Anleitung
16. raktisch berall einsetzen auf dem Boden Ihres Schlafzimmers im Hotelzimmer oder auf einem entsprechend eingerichteten Tisch in der Praxis eines Therapeuten Arztes Mobiliser Handbuch Version 1 1 3a Komponenten des Mobiliser Matte mit eingebautem Motor und Laufrollen Permanent mit der Matte verbundene Bedienung Kopfst tze Kissen zur Kopfst tzenh henanpassung sofern bestellt Diese Kissen k nnen auch zur berbr ckung von R ckgrat und Beckenbereichen verwendet werden Spezielle Techniken Seite 13 Netzkabel nicht abgebildet Erweichungskissen zur Reduzierung der Druckeinwirkung der Massage auf den Oberk rper Ein standardm ssig enthaltener Sandsack f r verst rkte Druckaus bung auf die Beine zwei St ck als Option Head end Foot end Mobiliser Handbuch Version 1 1 4 Wie wird der Mobiliser empfunden Zun chst ist zu sagen dass Sie nichts tun m ssen ausser sich zu entspannen Es kann mit einer starken Massage in Verbindung mit einer Welle verglichen werden die Ihren K rper hinauf und hinunterl uft Wenn Sie bereits beweglich genug sind wird es Ihnen sofort gefallen Wenn nicht empfinden Sie die ersten paar Behandlungen eventuell als unangenehm Es dauerte etwa eine Woche in der ich mich m de f hlte und zun chst Kopfschmerzen hatte aber dann waren alle Fehlstellungen und Verrenkungen beseitigt und das Gef hl zentriert und richtig balanciert zu sein war eine Offenbarung
17. t wird e Verbinden sie die Haken auf beiden Seiten s Abb S 9 e Stehen sitzen oder liegen Sie nicht auf dem Mobiliser in zusammengelegtem Zustand Belasten Sie ihn nicht mit schweren Gegenst nden e Nutzen Sie die Schutzh lle oder die optionale Tragtasche e Den Mobiliser bei Lagerung keiner direkten Sonneneinstrahlung aussetzen Trocken lagern e Den Mobiliser nicht aufrecht lagern er k nnte bei eventuellem Umfallen besch digt werden 10 Pflege und Wartung e Der Mobiliser muss auf eine Fl che gelegt werden die eben bleibt wenn eine Person auf ihm liegt Daher ist eine Bettmatratze NICHT geeignet sie w re auch zu kurz Die Fl che muss frei von Unebenheiten und Raunigkeit sein damit die H lle nicht verschrammt oder einreisst Normalerweise sind Teppichb den eine Decke auf einem Hartfussboden oder ein leicht gepolsterter Massagetisch geeignet Im Zweifelsfall beraten wir Sie gerne e Nach der Nutzung stets den Stecker ziehen dabei darauf achten dass zuvor die Endtaste gedr ckt wurde damit die Laufrollen in die Parkposition gelangen e Nicht auf dem Mobiliser sitzen wenn er l uft e Niemals auf dem Mobiliser stehen oder ihn mit mehr als einer Person in Betrieb nehmen e Mit einem leicht angefeuchteten Tuch und mildem Reinigungsmittel s ubern Nicht nass werden lassen Hohe Temperaturen und direkte Sonneneinstrahlung vermeiden e Keine Wartung oder nderungen an der Mechanik des Mobilisers vorn
18. tzen es u U fter bei Achillessehnenbeschwerden Zus tzliche Sands cke sind optional erh ltlich Abb 4 Mobiliser Handbuch Version 1 1 Intensivierung des Drucks auf den Oberk rper Mehrstufiger Ansatz Die folgenden Techniken sind nicht f r jeden geeignet Nutzer k nnen mit zunehmender Erfahrung jeweils ihr eigenes Intensit tslimit f r den Mobiliser festlegen und dieses schrittweise anstreben Sportler zum Beispiel und all jene die Linderung chronischer Beschwerden suchen entscheiden sich h ufig f r mehr Druckaus bung a Kreuzen Sie die Arme ber Ihrer Brust sodass Ihr H nde die Schultern ber hren Dadurch verst rkt sich der Druck zwischen den Schulterbl ttern nicht abgebildet b Legen Sie sich mit angezogenen Knien hin halb liegend oder stabile Seitenlage sodass der Druck auf Ihre Lenden und Brustregion verst rkt wird Abb 3 c Schieben Sie das Erweichungskissen 10 15 cm nach unten sodass die Noppen mehr Kontakt mit Ihrem Nacken haben nicht abgebildet d Senken Sie zun chst die Kopfst tze und nehmen Sie sie dann ganz weg sodass die Noppen mehr auf die Schultern einwirken Abb 5 e Schieben Sie das Erweichungskissen weiter nach unten um mehr Thoraxbeugung und druck zu erzeugen Abb 6 f Drehen Sie das Erweichungskissen seitlich ber die Lumbalregion der Wirbels ule nicht abgebildet g Entfernen Sie das Erweichungskissen Abb 7 h Legen Sie sich weiter nac
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