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bedienungsanleitung vx-200 vibrationsplatte

1. 1 63 1 50 REX Trainer VX200 12 indd 1 50 48 10 05 12 16 11 Premessa Identificazione di indicazioni importanti Premessa Ci congratuliamo con Lei per l acquisto del nostro apparecchio per il fitness Ora possiede un prodotto di alta qualit che certamente Le grandi soddisfazioni Prima di utilizzarlo per 8 prima volta con attenzione il manuale d uso onde evitare possibili lesioni fisiche dan ni allapparecchio Conservi con cura il manuale di istru zioni Cordiali saluti Prophete GmbH u Co KG Identificazione di indicazioni importanti Le indicazioni particolarmente importanti all interno del ma nuale di istruzioni sono contrassegnate nel modo seguente Questa avvertenza richiama l attenzione su pos sibili pericoli per la salute e l incolumit dell utilizzatore o di altre persone che possono de rivare dall utilizzo o dal funzionamento dell ap PERICOLO parecchio Questa avvertenza segnala i possibili pericoli per l apparecchio AVVERTENZA REX Trainer VX200 12 indd l 51 Questa informazione fornisce consigli e suggeri 1 menti aggiuntivi 1 51 lt 4 lt 10 05 12 16 11 Indicazioni di sicurezza importanti Indicazioni di sicurezza importanti Conservare con cura il manuale di istruzioni In caso di vendita o cessione dell apparecchio per il fitness consegnare anche il manual
2. NL 77 Workoutschemb rc dan NL 79 NL 66 REX Trainer VX200 12 indd NL 66 48 10 05 12 16 12 Voorwoord Aanduiding van de belangrijke aanwijzingen Voorwoord Wij feliciteren met de aankoop van ons fit nessapparaat U hebt een uitstekend product gekozen en zult er ongetwijfeld veel plezier mee hebben Lees voor het eerste gebruik de bedieningshandleiding zorg vuldig door om schade aan het apparaat of lichamelijk letsel te voorkomen Bewaar bedieningshandleiding goed Met vriendelijke groet Prophete GmbH u Co KG Aanduiding van de belangrijke aanwijzingen Zeer belangrijke aanwijzingen zijn in de bedieningshand leiding als volgt aangeduid Deze waarschuwing maakt u attent op mogelijke gevaren voor uw gezondheid of voor uw leven of dat van anderen die bij de omgang met of het gebruik van het apparaat kunnen ontstaan WAARSCHUWING Deze aanwijzing maakt u opmerkzaam op moge lijke gevaren voor uw apparaat ATTENTIE REX Trainer 200 12 indd NL 67 Deze informatie geeft u extra adviezen en tips 67 e lt o 10 05 12 16 12 REX Trainer 200 12 indd NL 68 Belangrijke veiligheidsinstructies Belangrijke veiligheidsinstructies Bewaar de bedieningshandleiding goed Geef de handleiding mee bij verkoop of doorgave van het fitnessapparaat WAARSCHUWING Het is belangr
3. M GB 27 GB 29 ol g beeke 68 31 GB 18 REX Trainer VX200 12 indd 68 18 48 10 05 12 16 11 Preface Identification of important notes Preface Congratulations on your purchase of our fitness machine You have purchased a really excellent product and will certainly enjoy using it To avoid injuring yourself or damaging the machine please read the operating instructions carefully before using the machine for the first time Keep the opera ting instructions in a safe place Kind regards Prophete GmbH u Co KG Identification of important notes Particularly important notes are identified in the operating instructions as follows This warning alerts you to possible hazards to your health or life or that of other persons which may occur with the handling or operation of this machine DANGER This note alerts you to possible hazards for your machine WARNING REX Trainer VX200 12 indd GB 19 This information provides you with additional 1 advice and tips GB 19 25 LLI 10 05 12 16 11 REX Trainer VX200 12 indd GB 20
4. 10 05 12 16 11 Consignes de s curit importantes Conservez soigneusement le manuel de l utilisateur Donnez le galement l acheteur en cas de vente ou de cession de l appareil de remise en forme DANGER Apr s une intervention chirurgicale ambulatoire ou sta tionnaire vous ne devez reprendre l entra nement que lorsque cicatrisation des tissus est bien avanc e cas d augmentation mammaire l entra nement ne doit tre repris que lorsque le tissu conjonctif entourant l implant est suffisamment raffermi Sinon vous risquez des l sions tissulaires ou d placement des implants Soyez prudents lorsque vous soulevez et que vous d placez l appareil afin d viter toute l sion dorsale Si pos sible utilisez toujours des techniques de levage ou de mandez de l aide REX Trainer VX200 12 indd F 37 ATTENTION N utilisez que le bloc r seau original fourni pour faire fonctionner votre appareil l appareil ainsi que le bloc r seau est concu uniquement pour un usage en int rieur N utilisez qu une prise s curis e 220 240 V 50 Hz en guise de source lectrique Danger de mort D branchez le connecteur d alimentation lectrique apr s l effort pour le nettoyage ou l entretien de l appareil d entrainement F 37 lt C lt LL 10 05 12 16 11 Vue clat e Nomenclature des pi ces Vue clat e 6 Nomenclature des pieces san
5. Yo ee NER UNT ERR 43 Caract ristiques techniques cccco00000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 43 SULLE LA EE 43 c F 45 Programme d entrainement eee nee eos ____ S F 47 F 34 REX Trainer VX200 12 indd F 34 a 10 05 12 16 11 Avant propos Identification des remarques importantes Avant propos Nous vous f licitons d avoir achet notre appa reil de remise en forme Vous avez fait l acqui sition d un produit qui est vraiment d excellente qualit et qui vous apportera certainement beaucoup de satisfactions Avant la premi re utilisation veuillez lire imp rativement le manuel de l utilisateur avec attention afin d viter tout dommage sur l appareil ou toute blessure Conservez soig neusement le manuel de l utilisateur Cordialement Prophete GmbH u Co KG Identification des remarques importantes Dans le manuel de l utilisateur les remarques particuli re ment importantes sont identifi es comme suit Ce symbole attire votre attention sur des dan gers possibles qui pourraient menacer votre san t votre vie ou celle d autres personnes dans le cadre de l utilisation de l appareil DANGER Ce symbole attire votre attention sur des dan gers possible
6. Manuel Une fois le mode MANUEL s lectionn 0 avec l aide de la touche de programmes 2 l entrainement peut d marrer en actionnant la touche Start Stop La plate forme vibrante Ge d marre l entra nement avec une fr quence de 35 Hz La du ree de l entra nement est affich e l cran comptage vers le haut Si vous n arr tez pas l entra nement avec la touche 2 Start Stop l appareil s arr tera automatiquement au bout de 3 minutes La fr quence individuelle en hertz Hz peut tre d finie au moyen des touches Plus plus et Minus 4 moins 3 4 Les fr quences peuvent tre d finies selon les paliers suivants 35 Hz 40 Hz 45 Hz et 50 Hz La fr quence s lectionn e sera alors affich e bri vement sur l cran de la t l commande un lt CH lt v 1 START STOP Cette touche vous permet de d marrer ou de terminer un entra nement 2 PROGRAMM programme Cette touche vous permet de s lectionner programme manuel ou les programmes pr enregistr s 3 MINUS moins Cette touche vous permet de r duire fr quence des vi brations en mode manuel 4 PLUS Plus Cette touche vous permet d augmenter la fr quence des vibrations en mode manuel 5 DISPLAY cran l cran affiche les diff rents programmes d entra nement ainsi que la fr quence des vibrations en hertz En l absence de commande l cran s teint au bout d env 1 5 minutes pour
7. ce que la surface d entra nement ne soit pas 3 Placez les deux piles type AAA 1 5 V dans la t l com glissante et pr sente un espace suffisant pour l appareil mande Nous recommandons un rayon d au moins 1 5 m tre loignez en outre tous les objets proximit pr sentant l appareil est alors pr t l emploi des ar tes vives F 39 REX Trainer VX200 12 indd F 39 a 10 05 12 16 11 Guide d entrainement INTRODUCTION Comme les vibrations agissent de diff rentes mani re votre objectif d entrainement d terminera la mani re dont vous laborerez votre programme d entra nement individuel Les d butants devront commencer par des exercices faciles et simples l image de l apprentissage d un nouveau sport et en se basant sur l entra nement musculaire conventionnel il convient de respecter les 3 tapes suivantes 1 D marrer doucement et augmenter lentement l intensit 2 Commencer par des exercices faciles et ajouter au fur et mesure des l ments plus complexes 3 Exercer et approfondir les l ments connus avant d essa yer quelque chose de nouveau Exercises d chauffement Cette phase entra ne une bonne irrigation sanguine de tout le corps et facilite le fonctionnement correct des muscles De m me elle r duit le risque de crampes et de l sions muscu laires Il est de ce fait recommand d effectuer quelques exer cices d tirement cf ill avant chaque entra nement Chaque exercice
8. Before using the exercise machine check to see if all screws and nuts have been securely fastened and tighte ned The safety level of the machine can only be maintained if it is regularly checked for damage and wear Have profes sionals carry out repairs and use only original spare parts GB 20 WARNING Keep the machine away from children and house pets Tt is only suitable for adults The machine is not designed for use by persons with re stricted physical sensory or mental abilities or lack of experience and or knowledge unless they are supervised by a person responsible for their safety or have received instructions on how to use the machine from such a per son The approved maximum weight of the user may not ex ceed 100 kg Before you begin training consult your doctor to deter mine whether training could represent a risk to your health Your doctor s advice is imperative if you are ta king medication that affects your heart rate blood pres sure or cholesterol level You should refrain from working out if you are pregnant Be aware of your bodys signals Incorrect or excessive training can impair your health or even damage it Stop if of the following symptoms occur pain tightness of chest irregular heartbeat shortness of breath fee lings of lightheadedness dizziness or nausea If only of these conditions occurs consult your doctor before continuing your exercise programme Wear suitabl
9. min knoppen 3 4 individueel worden afgesteld De frequenties kunnen in volgende stappen worden ingesteld 35 Hz 40 Hz 45 4 Hz 50 Hz Het huidige aantal Hertz wordt kort de dis play van afstandsbediening weergegeven lt mel 1 START STOP Met deze knop start en be indigt u een training 2 PROGRAMM Met deze knop kunt u het handmatige programma of de vast geprogrammeerde programma s selecteren 3 MINUS Met deze knop kunt u het aantal Hz in de handmatige modus verlagen 4 PLUS Met deze knop kunt u het aantal Hz in de handmatige modus verhogen 5 DISPLAY In de display worden de individuele trainingsprogramma s en het huidige aantal Hz weergegeven Als het apparaat niet wordt bediend dan schakelt de display na ca 1 5 minuten uit om de batterijen te sparen NL 73 REX Trainer VX200 12 indd NL 73 a 10 05 12 16 12 Bediening Programma 1 wma Ge pe Gur S T sen e 7 T 2 2 2 T BG o 3 x herhaling 60 240 3 x herhaling 40 5 sec 45 5 sec 50 5 sec 50 5 sec 60 60 74 REX Trainer VX200 12 indd NL 74 a 10 05 12 16 12 Verzorging onderhoud Technische gegevens Afvalverwijdering Verzorging onderhoud Wij adviseren ca alle 2 tot 4 weken of afhankelijk
10. 10 05 12 16 11 Dichiarazione di conformit Dichiarazione di conformit CE 1 4 1 5 Azienda Indirizzo Marchio Denominazione Modello keep moving Index 01 Prophete GmbH u Co KG Lindenstr 50 33378 Rheda Wiedenbr ck Rex piastra di vibrazione VX 200 Si conferma che il prodotto designato conforme ai requisiti delle seguenti direttive europee 2004 108 CE 2006 95 CE Direttiva CEM Direttiva del Parlamento e del Consiglio europeo del 15 12 2004 Direttiva bassa tensione Direttiva del Parlamento e del Consiglio europeo del 12 12 2006 La conformit del prodotto alle direttive attestata dalla piena osservanza delle norme armonizzate e non armonizzate qui elencate EN 55014 EN 60335 EN 61000 6 1 EN 61000 6 3 EN 61000 6 6 Andre Fuchs Direzione Tecnica Compatibilit elettromagnetica requisiti Sicurezza degli apparecchi elettrici per uso domestico Compatibilit elettromagnetica norma generica Compatibilit elettromagnetica norma generica Compatibilit elettromagnetica norma generica Gode DN Torsten Wvnarski Addetto alla conformit Prophete GmbH 8 Co KG Prophete GmbH amp Co KG Luogo di emissione Rheda Wiedenbr ck 03 04 2012 Questa dichiarazione certifica la conformit con le linee guida di cui sopra ma nessuna garanzia in termini di propriet della legge sulla responsabilit del produttore l 60 REX Trainer 200 12 indd l 6
11. Important safety instructions Important safety instructions Keep the operating instructions in a safe place Make sure they are included in case you sell or pass the fitness machine on to someone else DANGER It is important for you to read through the instructions completely before assembling and using the machine The safe and highly productive use can only be achieved if the machine is properly assembled maintained and used correctly It is your obligation to inform all users of this machine about the hazards and safety precautions before use The machine complies with DIN EN 957 1 as well as DIN EN 60335 2 32 and is suitable only for private home use and may not be used commercially or for therapeutic pur poses Use the machine only in dry indoor rooms at room tem perature Protect it from moisture dust dirt and extreme temperature fluctuations Only set up the machine on a solid level surface and use a protective cover for the floor carpet Remove all sharp edged objects from the surroundings and leave a free space of at least 1 5 m around the machine Make sure to prevent liquids including perspiration from leaking into the inside of the machine or in the fitness computer Use the machine only as specified If you find defective components during the assembly or the inspection or if you hear unusual noises during use stop your training immediately Do not use the machine until the problem has been remedied
12. PLUS This button lets you increase the Hz number in manual mode 5 DISPLAY The individual workout programmes and the respective Hz number are shown in the display If no operation is carried out the display will switch off after approx 1 5 minutes to spare the batteries GB 25 REX Trainer VX200 12 indd GB 25 48 10 05 12 16 11 Workout instructions Programmes P1 P3 T ww see Fuse in sec T T 2 2224 2121 2264 21 23 2 2 T m een o 3 x repetition 60 240 3 x repetition 35 5 sec 40 5 sec 45 5 sec 50 5 sec d 50 5 60 60 26 REX Trainer VX200 12 indd 68 26 a 10 05 12 16 11 Care Maintenance Technical Data Disposal Care Maintenance We checking all machine parts that could screws nuts etc regularly every 2 to 4 weeks depending on the frequency of use Use soft perhaps slightly moiste ned cloth to clean Do not use aggressive cleaning agents Technical data Dimensions approx 60 L x57 x 15 cm H Weight approx 17 kg Classification HB Disposal Disposing of the fitness machine without battery At the end of its useful life the fitness machine may not be disposed of in normal household rubbish Instead must be deposited at a collection point for the recyc ling
13. t ist nicht daf r bestimmt durch Personen mit eingeschr nkten physischen sensorischen oder geistigen D 4 Wichtige Sicherheitshinweise Heben Sie die Bedienungsanleitung gut auf Geben Sie sie im Fall eines Verkaufs oder bei Weitergabe des Fitness Ger tes ebenfalls mit ACHTUNG F higkeiten oder mangels Erfahrung und oder mangels Wissen benutzt zu werden es sei denn sie werden durch eine f r ihre Sicherheit zust ndige Person beaufsichtigt oder erhielten von ihr Anweisungen wie das Ger t zu benutzen ist Das zul ssige Maximalgewicht des Nutzers darf 100 kg nicht berschreiten Suchen Sie vor Trainingsbeginn einen Arzt auf um fest zustellen ob das Training ein Risiko f r Ihre Gesundheit darstellen k nnte Der Rat Ihres Arztes ist unerl sslich wenn Sie Medikamente einnehmen sollten die die Herz frequenz den Blutdruck oder den Cholesterinspiegel be einflussen W hrend einer Schwangerschaft sollten Sie auf das Training verzichten Nehmen Sie k rperlich Signale zur Kenntnis Falsches oder exzessives Training kann Ihre Gesundheit beein tr chtigen oder gar sch digen Stoppen Sie bei folgenden Symptomen die bungen Schmerz Anspannung in der Brust unregelm iger Herzschlag Kurzatmigkeit Gef hl der Benommenheit Schwindel oder belkeit Wenn auch nur einer dieser Zust nde auftritt sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen bevor Sie mit dem bungsprogramm fort fahren Tragen Sie beim Training geeignete Klei
14. 11 Exploded view Parts list Exploded view straps remote manual Vibration plate power supply GB 22 REX Trainer VX200 12 indd 68 22 a 10 05 12 16 11 Parts list Assembly Vibration plate Vibration damping buffer 2 2 12121222 U T 10 bamping met mee o SS O 6 Remtecmml 15 16 17 8 Sie TT 19 20 n 2 23 24 25 26 27 28 29 Socket for mains pg O 30 31 2 meterdamper 33 transport ande O 34 35 Liesige O x holdings OOOO s8 connecting lei 39 cable connection _____ O e PN ow HRI E A RIP 4 Rie Assembly The vibrating plate is largely pre assembled 1 Attach the holding straps 36 2 Establish the power supply using the mains adapter 35 WARNING and the socket 29 at the rear of the machine 3 Insert both batteries type AAA 1 5 V into the remote Make sure workout area 15 not slippery and that control you have enough room around the equipment We re commend a radius of at least 1 5 metres Also remove The machine 15 ready to operate all sharp edged objects nearby GB 23 REX Trainer VX200 12 indd 68 23 8 10 05 12 16 11 REX Trainer
15. ROMPBUIGING ZIJBUIGING BINNENKANT BOVENBEEN BUITENZIJDE BOVENBEEN KUIT ACHILLESSPIER NL 72 REX Trainer VX200 12 indd NL 72 Trainingshandleiding Trainingsoefeningen Met de trilplaat kunt u de volgende trainingsgebieden be strijken 1 Krachttoename spieropbouw K 1 12 2 Rekken en strekken D 1 4 3 Massage M 1 8 zie trainingsposter Beginners moeten met maximaal 1 2 oefeningseenheden per week starten Ervaren beoefenaars kunnen hun training tot 3 x per week laten oplopen De trainingstijd moet niet langer duren dan 15 minuten Na verloop van tijd ontwikkelt u uw geheel persoonlijke trainingsschema Probeer gewoon uit welke oefeningen bevallen en stel 20 een trainingspro gramma samen Door het grote aantal toepassingsmogelijk heden van de trilplaat hebt u een begeleider die u zowel op sportgebied als ook preventief optimaal ondersteunt 10 05 12 16 12 Bediening Bediening FUNCTIES VAN DE KNOPPEN TRAININGSPROGRAMMA De trilplaat beschikt over 3 vast geprogrammeerde en een handmatig programma Handmatig Na selectie van de handmatige modus 0 d m v de pro grammaknop 2 kan de training door een druk op de start stop knop worden begonnen De trilplaat begint de training D met 35 Hz De trainingstijd wordt op de display geteld Als u de training niet door de start stop knop be indigt scha kelt het apparaat na 3 min automatisch uit Het individue 2 aantal Hertz Hz kan door de plus
16. Y RUMPFBEUGE SEITENBEUGE INNENSEITE OBERSCHENKEL AUSSENSEITE OBERSCHENKEL WADE ACHILLES D 8 REX Trainer 200 12 indd D 8 Trainingsanleitung Trainings bungen Mit der Vibrationsplatte k nnen Sie folgende Trainings bereiche abdecken 1 Kr ftigung Muskelaufbau K 1 12 2 Dehnung D 1 4 3 Massage M 1 8 s Trainingsposter Einsteiger sollten mit maximal 1 2 Ubungseinheiten in der Woche starten Erfahrene Anwender k nnen ihr Training dann bis auf 3x die Woche steigern Die Trainingszett sollte 15 Minuten nicht bersteigen Mit der Zeit entwickeln Sie Ihren ganz pers nlichen Trainingsplan Probieren Sie fach aus welche bungen Ihnen gefallen und stellen Sie so Ihren Trainingsplan zusammen Durch die Vielzahl an An wendungsm glichkeiten der Vibrationsplatte haben Sie einen Begleiter der Sie sowohl im sportlichen als auch im pr ventiven Bereich jederzeit optimal unterst tzt 10 05 12 16 10 Bedienung Bedienung gt gt TASTENFUNKTIONEN TRAININGS PROGRAMME Die Vibrationsplatte verf gt ber 3 fest programmierte so wie ein manuelles Programm Manuell Nach Auswahl des manuellen Modus 0 mittels der Pro gramm Taste 2 kann das Training durch dr cken der Start Stopp Taste begonnen werden Die Vibrationsplatte be D ginnt das Training mit 35 Hz Die Trainingszeit wird auf dem Display hochgez hlt Sollten Sie das Training nicht durch die Start S
17. bij de training geschikte kleding Vermijd te wijde kledingstukken waarmee u aan het apparaat kan blijven hangen of kledingstukken die u in uw bewegingen hinde ren of beperken Het apparaat mag niet door meerdere personen tegelijk worden gebruikt Alle gewrichten moeten altijd licht gebogen zijn zodat er geen beschadiging van de wervelkolom kan optreden Train nooit met doorgestrekte knie n 10 05 12 16 12 Belangrijke veiligheidsinstructies Bewaar de bedieningshandleiding goed Geef de handleiding mee bij verkoop of doorgave van het fitnessapparaat WAARSCHUWING Na een operatie ambulant of in het ziekenhuis moet u pas weer gaan trainen als het weefsel weer goed is dichtgegroeid Bij een borstvergrotende operatie moet u pas weer gaan trainen zodra het bindweefsel om de im plantaat vast genoeg 15 Anders riskeert u weefselbe schadigingen of een verschuiving van de implantaat Wees voorzichtig bij het opheffen en verplaatsen van het apparaat ter voorkoming van bijv rugproblemen Gebruik zo mogelijk altijd heftechnieken of zoek hulp REX Trainer 200 12 indd NL 69 ATTENTIE Gebruik voor de werking alleen de meegeleverde originele adapter Het apparaat is net als de adapter alleen bes temd voor gebruik binnen Als stroomtoevoer mag alleen een beveiligd 220 240 V 50Hz stopcontact worden ge bruiktl Levensgevaar Trek na de training de stekker uit het stopcontact om het apparaat te reinigen of onde
18. of electrical and electronic devices The battery must be removed from the fitness machine beforehand and disposed of separa tely see the chapter Disposing of the bat terv Disposing of the batterv Batteries do not belong in the household rubbish As the consumer vou are legallv obliged to return spent batteries and rechar geable batteries Dispose of the batteries at a public collection point REX Trainer VX200 12 indd GB 27 Keep liquids of anv tvpe awav from the computer and the machine interior as the liquids could cause considerable functional impairments Max Weight load 100 kg Batteries tvpe AA 1 5V 2 pcs Packaging recvcling The packaging material is partiallv re use able Dispose of the packaging in an envi ronmentallv friendly manner and add it to the recvclable waste Dispose of the packa ging at a public collection point Enquire of vour citv municipal administration for vour nearest available disposal point GB 27 25 LLI 10 05 12 16 11 Declaration of conformity CE Declaration of Conformity O prophete keep moving Index 01 Company Prophete GmbH u Co KG Adress Lindenstr 50 33378 Rheda Wiedenbr ck Brand Rex Designation Vibrationplate Model VX 200 For the designated product we hereby confirm that it complies with the requirements of the following European directives 2004 108 EC EMC Directive Directive of the European Parliament and
19. of the Council dated 15 12 2004 2006 95 EC Low Voltage Directive Directive of the European Parliament and of the Council dated 12 12 2006 The product conforms to the directives as is proven by full compliance with the listed harmonized and non harmonized standards EN 55014 Electromagnetic compatibility requirements EN 60335 Safety of electrical devices for household use EN 61000 6 1 Electromagnetic compatibility generic standard EN 61000 6 3 Electromagnetic compatibility generic standard EN 61000 6 6 Electromagnetic compatibility generic standard Torsten Wynars Andre Fuchs Technical Management Conformance Officer Prophete GmbH amp Co KG Prophete GmbH amp Co KG Place of issue Rheda Wiedenbr ck dated 03 04 2012 This declaration certifies the conformance to the stated directives but does not guarantee any attributes in the meaning of the product liability act GB 28 REX Trainer VX200 12 indd 68 28 a 10 05 12 16 11 Warranty 1 You may only assert warranty claims within a period of max 2 years as of the purchase date Our warranty 15 limited to the elimination of material and fabrication defects or the replacement of the machine Realisation occurs according to our choice through repair to the machine Our warranty 15 free of charge The malfunction and its causes are always examined by our customer service and includes e Spare parts delivery for the repair work within the scope of the warranty e Repai
20. questo tasto possibile selezionare il programma manuale oppure 1 programmi programmati in modo fisso 3 MINUS MENO Con questo tasto possibile ridurre il numero di Hz nella modalit manuale 4 PLUS PIU Con questo tasto possibile aumentare il numero di Hz nella modalit manuale 5 DISPLAV Nel displav sono visualizzati i singoli programmi di alle namento nonche il rispettivo numero di Hz Se non viene effettuato alcun azionamento il displav si spegne dopo ca 1 5 minuti per evitare di consumare le batterie l 57 REX Trainer VX200 12 indd l 57 a 10 05 12 16 11 Uso Programmi P1 P3 Pausa sec 20 30 30 n 30 0 Pausa sec 30 30 30 30 30 pue p ee 30 20 Mmto 6 Durata sec Pausa sec is sec 5 50 5 3 x ripetizione 12 388 22102 49s 60 ae 40 5 sec 3 x ripetizione 60 240 x 60 1 58 REX Trainer VX200 12 indd l 58 a 10 05 12 16 11 Cura manutenzione Dati tecnici Smaltimento Cura manutenzione Raccomandiamo di controllare regolarmente all incirca ogni 2 4 settimane a seconda della frequenza d uso tutte le parti dell apparecchio che potrebbero allentarsi viti dadi e simili Per la cura e la pulizia utilizzare un panno morbido eventualmente leggermente inumidito Non utilizzare mai Dati tecnici Dimensioni circa 60
21. seront prises en compte que lorsqu elles auront t pr sent es la soci t SI Zweirad Service GmbH imm diatement apr s constatation des d fauts La p riode de garantie ne sera ni renouvel e n1 prolon par la fourniture d une prestation de garantie La r clamation de droits prestations de garantie est ex clue l issue du d lai de garantie Toute autre convention que celles qui sont mentionn es ci dessus ne sont valables que si elles sont confirm es par crit par le fabricant Si votre appareil t endommag pendant le transport veuillez noter tous les d g ts sur bon de livraison Faites signer d claration des d g ts par livreur march agent de transport et contactez nous dans les plus brefs d lais Si vous deviez conna tre un probl me technique avec l appareil que vous venez d acqu rir notre serviceapr s vente se tient votre disposition CD SI Zweirad Service GmbH T l phone 05242 41089824 Lindenstra e 50 T l copie 05242 410872 33378 Rheda Wiedenbr ck Courriel Allemagne www rex sport de CH SI Zweirad Service GmbH T l phone 49 5242 41089824 Lindenstra e 50 T l copie 4495242 410872 33378 Rheda Wiedenbr ck Courriel Allemagne www rex sport de F 45 lt lt LL si service prophete net si service prophete net 10 05 12 16 11 Notes F 46 REX Trainer VX200 12 indd F 46 48 10 05 12
22. van het gebruik alle onderdelen waarbij gevaar op losraken bestaat schroeven moeren en dergelijke regelmatig te controle ren Gebruik voor schoonmaken of verzorgen een zachte evt iets vochtige doek Gebruik in geen geval agressieve Technische gegevens Afmetingen ca 60 cm L x57 cm B x15 cm H Gewicht ca 17 kg Klasse indeling HB Afvalverwijdering onder battent verwijderen zonder batterij Het fitnessapparaat mag aan het einde van de levensduur niet met het normale huis houdelijke afval worden verwijderd Het moet op een inzamelpunt voor het recyclen van elektrische en elektronische apparaten wor den afgegeven De batterij moet uit het ap paraat worden gehaald en separaat worden verwijderd zie hoofdstuk Batterij verwij deren Batterij verwijderen Batterijen horen niet bij het huishoudelijke afval Als gebruiker bent u wettelijk ver plicht gebruikte batterijen resp accu s in te leveren Verwijder ze via een openbaar in zamelpunt REX Trainer 200 12 indd NL 75 reinigingsmiddelen Vloeistoffen moeten uit de buurt ge houden worden van de computer of de binnenkant van het apparaat omdat deze onder bepaalde omstandigheden tot aanzienlijke functiestoringen kunnen leiden max gewichtsbelasting 100 kg Batterii Typ AAA 1 5V 2 stuk Recycling van verpakkingsmateriaal LAY Het verpakkingsmateriaal 15 gedeeltelijk op nieuw te gebruiken Verwijder de verpakking milieuvriendelij
23. 0 10 05 12 16 11 Garanzia Garanzia 1 I diritti di garanzia possono essere esercitati solo in un periodo di massimo 2 anni calcolati dalla data di acquis to La nostra garanzia limitata alleliminazione di fetti di materiali e fabbricazione o alla sostituzione dell apparecchio Ladempimento avviene a nostra scelta mediante riparazione dell apparecchio La nostra presta zione di garanzia 6 gratuita per il cliente L analisi delle anomalie delle rispettive cause avviene sempre ad opera del nostro servizio clienti e comprende Fornitura ricambi per 1 lavori di riparazione nellam bito della garanzia Riparazione sostituzione del componente difettoso 1 componenti sostituiti diventano di nostra 1 caso di diritto di garanzia legittimo 1 costi di spedizi one di smontaggio montaggio sono nostro carico Il diritto di garanzia deve essere documentato presentando ricevuta d acquisto 3 l acquirente si impegna ad utilizzare l apparecchio acqui stato solo per lo scopo previsto nel manuale d uso 4 La garanzia decade se l apparecchio stato modificato da terzi o con il montaggio di componenti estranei o se i vizi riscontrati sono direttamente correlati a modifiche dello stato originale Inoltre il diritto di garanzia viene meno in caso di inosservanza delle istruzioni d uso dell apparecchio 5 Sono esclusi dalla garanzia materiali di consumo non c
24. 1 m m MM REC MSPORT eS Vd A VX 200 gt VIBRATIONSPLATTE BEDIENUNGSANLEITUNG REX Trainer VX200 12 indd D 1 D 10 05 12 16 10 Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis VOIWORE e D 3 Kennzeichnung wichtiger Hinweise D 3 Wichtige La E EE IO CN D 4 EXDLOSIORSZEICHNUNG nn D 6 l l D 6 Montage D 7 UG LEE D 8 Le MR D 8 AUT D 8 LEE Re a en D 8 IT UT D 9 LAS COR Sar Re _________________ __________ D 9 A DECO Se Deen D 9 droites EDO EODD dies 0 10 Pflege _ ___ __ __ _ _ _ D 11 Technische Daten E D 11 ENESOFGUNG ann D 11 GEWANTLEISHUNG saison D 13 LOIERO EIA D 15 D 2 REX Trainer VX200 12 indd 0 2 48 10 05 12 16 10 Vorwort Kennzeichnung wichtiger Hinweise Vorwort wir gratulieren zum Kauf unseres Fitness Ger tes Sie hab
25. 16 11 Programme d entra nement Mon programme d entrainement lt C 2 lt LL F 47 REX Trainer VX200 12 indd F 47 a 10 05 12 16 11 REX Trainer VX200 12 indd F 48 a 10 05 12 16 11 MSPORT o eS VEE PC VX 200 PIASTRA DI VIBRATIONE B ISTRUZIONI PER L USO REX Trainer VX200 12 indd F 49 10 05 12 16 11 Indice Indice Premessa ME I 51 Identificazione di Ind caz on Importanti aneignen I 51 Indicazioni dr Sicurezza importanti se ______ 1 52 W E 54 Lista del Component uses l 54 55 Istruzioni Der allenamento 56 1 115161 OS a 56 Fase Gl EE eege 1 56 ___ _______ ___ 1 56 USO 1 57 FUNZIONE AI 1 57 PROG 51111 118918 110 111 1 1 11189 1 57 Programmi di Te _8_ _ ______ _ _ 1 58 BI FOE E TT 59 1 1110 1 e 59 Small MA a A EE elia 59 1 11 74 TTT 61 Programma
26. 3x a week The workout time should not exceed 15 minutes With time you will be able to develop your own personal workout plan Simply try and see which exercises you like so that you can put them together for your workout plan The variety of possible uses of the vibrating plate provides you with a companion that will optimally support you at any time in the athletic as well as the preventive sector 10 05 12 16 11 Operation Operation BUTTON FUNCTIONS WORKOUT PROGRAMMES vibrating plate has three pre programmed programmes and one manual programme Manual After selecting the manual mode 0 with the programme button 2 training begins after pressing the Start Stop button The vibrating plate begins the workout at 35 Hz D The workout time is counted up on the display If you do not end your workout with the Start Stop button the machine will shut off automatically after 3 minutes The respective 2 Hertz number be regulated individually using the plus and minus buttons 3 4 The frequencies can set in the following gradations 35 Hz 40 Hz 45 Hz and 50 Hz The A respective Hertz number is shown briefly in the display of the remote control 1 START STOP Start and stop your training with this button e 2 PROGRAMME Use this button to select the manual programme or the pre programmed programmes 3 MINUS This button lets you reduce the Hz number in manual mode 4
27. 4 2012 Deze verklaring bekrachtigt de overeenstemming met genoemde richtlijnen garandeert echter geen eigenschappen in de zin van productaansprakelijkheidswet NL 76 REX Trainer 200 12 indd NL 76 10 05 12 16 12 Garantie Garantie 1 Garantieclaims kunt u alleen binnen een periode van max jaar te rekenen vanaf de aankoopdatum 1 dienen Onze garantie 15 beperkt tot het verhelpen van materi le en fabricagefouten resp vervanging van het apparaat Het nakomen gebeurt als wij daarvoor kiezen door reparatie van het apparaat De garantie is voor u gratis Het onderzoek naar de storing en de oorzaken ervan gebeurt altijd door onze klantenservice en omvat levering van reserveonderdelen voor de reparatie in het kader van de garantie e reparatie of vervanging van het defecte onderdeel Vervangen onderdelen gaan over in ons eigendom 2 Bij gerechtvaardigde garantieclaims zijn de verzendkosten en de kosten van demontage en montage voor onze reke ning De garantieaanspraak moet worden aangetoond door overlegging van de kassabon 3 De koper is verplicht het gekochte apparaat voor geen enkel ander doel te gebruiken dan aangegeven in de be dieningshandleiding 4 Als het apparaat door derden of door montage van vreem de onderdelen is gewijzigd resp opgetreden gebreken in de oorspronkelijke samenhang door de wijziging zijn ont staan komt de garantie te vervallen Verder komt de ga rantie te vervall
28. 5 26 27 28 29 Presa per connettore diete O O _ _ O 30 31 32 Ammortizzatore mote 33 impugnatura di trasporto 34 l Anmortizzatoredi gomme 2 s Ginga 37 __ Controller 38 Cavodi collegamento 5 39 Imetasia ____ S O so tavo di collegamento 5 lt lt gt IR Rie Montaggio La pedana vibrante maggior parte premontata 1 Applicare cinghie 36 2 Realizzare l alimentazione elettrica tramite l alimentatore 35 e la presa 29 sul lato posteriore dell apparecchio 3 Inserire le due batterie tipo AAA 1 5V nel telecomando AVVERTENZA m Assicurarsi che la superficie di allenamento sia antis drucciolevole e vi sia uno spazio sufficiente intorno l apparecchio pronto per l uso allapparecchio Consigliamo un raggio di almeno 1 5 metri Rimuovere inoltre tutti gli oggetti a spigoli vivi nelle vicinanze I 55 REX Trainer VX200 12 indd 1 55 a 10 05 12 16 11 REX Trainer 200 12 indd l 56 Istruzioni per l allenamento INTRODUZIONE Poich le vibrazioni agiscono in vari modi necessario sta bilire l obiettivo dell addestramento prima di poter creare un programma di allenamento individuale I principianti dov rebbero iniziare con esercizi leggeri e non troppo complica ti Similmente all apprendimento d
29. 60335 2 32 und ist nur f r den privaten Hausgebrauch und nicht f r den kommerziellen sowie therapeutischen Gebrauch geeignet Verwenden Sie das Ger t ausschlie lich nur in trockenen Innenr umen bei Raumtemperatur Sch tzen Sie es vor Feuchtigkeit Staub Dreck und extremen Temperatur schwankungen Stellen Sie das Ger t nur auf einer festen ebenen Fl che auf und verwenden Sie eine Schutzabdeckung f r den Bo den Teppich Entfernen Sie alle scharfkantigen Gegen st nde aus dem Umfeld und lassen Sie um das Ger t einen Freiraum von mind 1 5 m Stellen Sie sicher dass niemals Fl ssigkeiten inkl K rper schwei in das Ger teinnere bzw in die Fernbedienung gelangen Benutzen Sie das Ger t nur wie vorgegeben Wenn Sie w hrend der Montage oder der berpr fung defekte Bau teile finden bzw w hrend der Nutzung ungew hn liche Ger usche wahrnehmen stoppen Sie umgehend Ihr Training Benutzen Sie das Ger t bis zur Behebung des Problems nicht Pr fen Sie vor Benutzung des Trainingsger tes ob alle Schrauben und Muttern sicher befestigt und fest angezo gen sind Das Sicherheitsniveau des Ger tes kann nur aufrecht er halten werden wenn es regelm ig auf Sch den und Ver schlei gepr ft wird Lassen Sie Reparaturen nur von Fachpersonal durchf hren und verwenden Sie nur Origi nal Ersatzteile Halten Sie das Ger t von Kindern und Haustieren fern Es ist ausschlie lich f r Erwachsene geeignet Das Ger
30. 9824 Lindenstra e 50 Telefax 49 52 42 410872 33378 Rheda Wiedenbr ck E Mail si service prophete net www rex sport de D 13 10 05 12 16 10 Notizen D 14 REX Trainer VX200 12 indd 0 14 a 10 05 12 16 10 Workoutplan Mein Workout Plan 0 15 REX Trainer VX200 12 indd 0 15 48 10 05 12 16 10 REX Trainer VX200 12 indd 0 16 a 10 05 12 16 10 MSPORT o eS VEE IE VX 200 VIBRATIONPLATE OPERATING INSTRUCTIONS REX Trainer VX200 12 indd D 17 ay 10 05 12 16 11 Table of contents Table of contents xir GB 19 Identification OF important NOTES asus GB 19 Important safety INSTIUICTIONS e 68 20 aec GB 22 Pelu GB 22 EE eege GB 23 Workout ii GB 24 nni anna GB 24 VOUS ee i a GB 24 WO 0S ___________________ ___ _____ GB 24 Iria ___ __________________ ____ _ __ _ __________ GB 25 GB 25 GB 25 Workout programmes PAR NI ss a mt ec sa a BON GB 26 Care Mali eliall CB i E CHR NS ENTRIES ___ _ ___ __ _ __ en GB 27 Techni abdat M M anita GB 27 DISDOSAL essen
31. Lindenstra e 50 Fax 495242 410872 33378 Rheda Wiedenbr ck E Mail si service prophete net Germany www rex sport de GB 29 25 10 05 12 16 11 Notes GB 30 REX Trainer VX200 12 indd 68 30 a 10 05 12 16 11 Workout plan My Workout plan GB 31 REX Trainer VX200 12 indd 38 31 10 05 12 16 11 REX Trainer VX200 12 indd 68 32 48 10 05 12 16 11 MSPORT eS VEE PC VX 200 PLAQUE VIBRANTE REX Trainer VX200 12 indd 38 33 10 05 12 16 11 Sommaire Sommaire Avant propos 35 Identification des remarques importantes i eese eo reos nun nein F 35 Consignes de securite importantes 36 Vue ide einen Lodel innen F 38 Nomenclature des ee 38 Montage A 39 Guide entrainement 40 a 40 Eeer ee ee ee nz 40 Phase eee l ee F 40 U tali gt __________________ ______ 41 FONCEIONE ten PUT NN a te F 41 Programmes E sane 41 Programmes d entrainement PI P3 __________ F 42 Entretien
32. VX 200 TRILPLAAT BEDIENINGSHANDLEIDING REX Trainer VX200 12 indd 1 65 ay 10 05 12 16 12 Inhoudsopgave Inhoudsopgave MOGEWOOIG a sans NL 67 Aanduiding van de belangrijke aanwijzingen 55 5 eese se NL 67 Belangrijke te pit de LE NL 68 EXDLOSIELEKENING E ati NL 70 Ond rdel nlijsE NL 70 ul UC NL 71 LECH le FUEL EL R EE ARE INTR NL 72 KGS a E NL 72 Mett dun e ee aa NL 72 TEA DS ee ne en rai NL 72 D NL 73 van de _ _ ___ _________________ __ __ 5 73 P00 GN AN 11 O I een 73 ESO Ee 74 Verzor inig onderhoud m NL 75 Technische GEGEVENS NL 75 Atvalverwijderita TE Tm _ ____ ___ NL 75 Garantie 2 6
33. VX200 12 indd GB 24 Workout instructions INTRODUCTION Because vibrations have different varving effects it de pends on vour training objective when vou can put together vour individual workout programme Beginners should start with light exercises that are not too complicated Similar to learning anv new tvpe of sports and following conventional weight training please observe the following 3 steps 1 Start easv increase intensitv slowlv 2 Do the easv exercises first then graduallv add more com plexitv 3 Studv and intensifv what vou know trv out new things later Warming up exercises This phase contributes to improved circulation in vour bodv and correct muscle function It also decreases the risk of cramps and muscle injurv It is therefore recommended to start with a few stretching exercises see figure before everv workout session Each exercise should last approx 30 seconds Avoid sudden movements and do not strain vour muscles Stop the stretching exercise as soon as it hurts Y FORWARD BEND SIDE BEND INNER SIDES THIGHS OUTER SIDE THIGHS CALF ACHILLES GB 24 Workout instructions Workout exercises The vibrating plate lets you cover the following workout areas 1 Strengthening Muscle development K 1 12 2 Stretching D 1 4 3 Massage M 1 8 see workout poster Beginners should start with no more than 1 2 exercise units a week Experienced users can increase their workout up to
34. apparaat 3 Plaats de beide batterijen type 1 5V aan in de af Let dat het trainingsvlak slipvast 15 er dat er vol standsbediening doende plaats rond het apparaat is Wij adviseren een actieradius van min 1 5 meter Verwijder vervolgens alle Het apparaat is bedrijfsklaar scherpe voorwerpen uit de omgeving NL 71 REX Trainer VX200 12 indd NL 71 a 10 05 12 16 12 Trainingshandleiding INSTRUCTIE Daar trillingen op verschillende manieren werken moet u eerst het trainingsdoel weten voordat u een individueel trainingsprogramma kunt samenstellen Beginners moeten met lichte en niet te gecompliceerde oefeningen starten Net als bij het leren van een nieuwe sport en bij de conven tionele krachttraining moeten de volgende 3 stappen in acht worden genomen 1 licht starten intensiteit langzaam opvoeren 2 eerst eenvoudige oefeningen langzamerhand aanvullen met meer gecompliceerde oefeningen 3 bekende oefeningen instuderen en verdiepen pas later iets nieuws uitproberen Opwarmfoeeningen Deze fase draagt bij tot een goede doorbloeding van het lichaam en een goede werking van de spieren U vermindert ook het risico op krampen en spierbeschadigingen Daarom is het raadzaam voor iedere trainingseenheid een paar rekoe feningen zie afb te doen U moet iedere oefening ca 30 seconden volhouden Vermijd hierbij schokkende bewegingen en belast uw spieren niet Stop met de rekoefening zodra het pijn doet
35. cherte 220 240 V 50Hz Steckdose verwendet werden Lebensgefahr D 5 REX Trainer VX200 12 indd 0 5 a 10 05 12 16 10 Explosionszeichnung gt St ckliste Explosionszeichnung Halteschlaufen Fernbedienung Bedienungs anleitung Vibrationsplatte Netz Ger t D 6 REX Trainer VX200 12 indd 0 6 48 10 05 12 16 10 St ckliste Montage 0 59 Abdeckung Handschlaufe O se f r Boente tee TG 10 _ ttu 5 femedeug 15 16 17 MWMeer 19 20 n 2 23 24 25 26 27 28 29 Buchsef rNetzstecker _ 30 31 34 ee 21102 S 39 Steckverbindung O O O O O O O S 0 Verbindungskabel LL e WIN k U U A A RIP rele n n Rie Montage Die Vibrationsplatte ist gr tenteils vormontiert 1 Bringen Sie die Halteschlaufen 36 an 2 Stellen Sie die Stromzufuhr ber das Netz Gerat 35 und ACHTUNG die Buchse 29 an der R ckseite des Ger tes her 3 Lege
36. cm L x57 B x 15 cm H Peso circa 17 kg Classificazione HB Smaltimento Smaltimento dell apparecchio il fitness esclusa la batteria L apparecchio per il fitness al termine della sua vita utile non pu essere smaltito con i normali rifiuti domestici Deve invece essere portato in un punto di raccolta per il riciclo di apparecchi elettrici ed elettronici La bat teria deve prima essere rimossa dall appa recchio e smaltita separatamente v capito lo Smaltimento della batteria Smaltimento della batteria Le batterie non sono rifiuti domestici In qualit di consumatori siete obbligati per legge a restituire le batterie e gli accumula esausti Il materiale deve essere smal tito in un centro di raccolta pubblico REX Trainer VX200 12 indd l 59 detergenti aggressivi I liquidi di ogni tipo dovrebbero essere tenuti a distanza dal computer o dall interno dell apparecchio poich potrebbero causare problemi di funzio namento di seria entit Carico max 100 kg Batteria Typ AAA 1 5V 2 pezzo Riciclo dell imballaggio Il materiale di imballaggio in parte riutiliz LAY zabile Limballaggio deve essere smaltito nel rispetto dell ambiente consegnandolo all ap posito centro di raccolta e riciclaggio Smal tite il materiale in un centro di raccolta pubblico Informatevi presso il vostro comu ne sul centro di raccolta competente 1 59 lt lt
37. conomiser les piles F 41 REX Trainer VX200 12 indd 41 48 10 05 12 16 11 Utilisation Programmes P1 P3 7 T e 9 7 T 2 2224 2121 2 T wmm E gt m een o o 3 x r p tition 60 240 3 x r p tition 35 5 sec 40 5 sec 45 5 sec 50 5 sec d 50 5 60 60 5 F 42 REX Trainer VX200 12 indd F 42 a 10 05 12 16 11 Entretien Maintenance Caract ristiques techniques limination Entretien Maintenance Nous recommandons de contr ler r guli rement soit toutes les 2 4 semaines environ bien en fonction de fr quence d utilisation tous les l ments de l appareil qui sentent un risque de desserrage vis crous et simil Pour le nettoyage et l entretien utilisez un chiffon doux ventu Caract ristiques techniques Dimensions 60 cm L x 57 cm B x15 cm H env Poids 17 kg env Classe HB Elimination liminer l appareil de remise en forme sans piles En fin de vie l appareil de remise en forme ne doit pas tre limin avec les d chets domestiques normaux Il doit au contraire tre ramen un point de collecte d di au recyclage des appareils lectriques et lect roniques Les piles doivent tre d abord tir es de l appareil de remise en forme et limi
38. de fabrikant Vergoeding van een directe of indirecte schade valt niet onder de garantie Garantieaanvragen worden alleen in behandeling geno men als zij onmiddellijk na vaststelling van het defect bij de SI Zweirad Service GmbH worden verholpen Door een uitgevoerde garantieservice wordt de garantie periode niet verkort of verlengd Het indienen van garantieaanvragen na afloop de garantieperiode 15 uitgesloten Andere dan de hierboven vermelde overeenkomsten zijn alleen geldig als zij schriftelijk bevestigd zijn door de fabrikant Als het apparaat bij de levering beschadigd 15 geraakt dient u alle schade de leveringsbon te vermelden Laat de schademelding door de leverancier markt expe diteur ondertekenen en stel onmiddellijk met ons in verbinding Als er met het door u aangekochte apparaat een tech nisch probleem is staan onze medewerkers van de klan tenservicetot uw beschikking CD SI Zweirad Service GmbH Telefoon 05242 41089824 Lindenstra e 50 Fax 05242 410872 33378 Rheda Wiedenbr ck Email si service prophete net Duitsland www rex sport de CH SI Zweirad Service GmbH Telefoon 495242 41089824 Lindenstra e 50 Fax 495242 410872 33378 Rheda Wiedenbr ck Email si service prophete net Duitsland www rex sport de NL 77 e lt 10 05 12 16 12 Notities NL 78 REX Trainer VX200 12 indd NL 78 48 10 05 12 16 12 Workoutschema M
39. doit durer env 30 secondes Evitez ici les mouve ments brusques et ne sollicitez pas les muscles Cessez l ti rement d s que la douleur se manifeste Y FLEXION AVANT DU BUSTE FLEXION LAT RALE DU BUSTE INT RIEUR CUISSE EXT RIEUR CUISSE MOLLET TENDON D ACHILLE F 40 REX Trainer 200 12 indd F 40 Guide d entra nement Exercices d entrainement La plate forme vibrante vous permet de couvrir les domaines d entrainement suivants 1 Musculation K 1 12 2 Etirement D 1 4 3 Massage M 1 8 cf poster d entrainement Les d butants doivent commencer avec 1 2 modules maxi mum d exercices par semaine Les pratiquants confirm s peuvent augmenter la fr quence d entra nement jusqu 3 fois par semaine La dur e de l entra nement ne doit pas d passer 15 minutes Avec le temps vous serez en mesure de d velopper votre programme d entra nement individuel Essayez simplement les exercices pour d terminer ceux qui vous plaisent et laborez ensuite votre propre programme d entra nement Gr ce multitude d applications possib les plate forme vibrante constitue un compagnon pr ci eux qui vous assistera en permanence de mani re optimale tant en mati re de sport que de pr vention 10 05 12 16 11 Utilisation Utilisation FONCTIONS DES TOUCHES PROGRAMMES D ENTRAINEMENT La plate forme vibrante dispose de 3 programmes gistr s ainsi que d un programme manuel
40. dung Meiden Sie weite Kleidungsst cke mit denen Sie im Ger t h ngen bleiben k nnten oder die Sie in Ihren Bewegungen ein schr nken bzw behindern Das Ger t darf nicht zeitgleich von mehreren Personen genutzt werden Alle Gelenke m ssen immer leicht angewinkelt sein da mit es zu keiner Sch digung der Wirbels ule kommt Trai nieren Sie niemals mit durchgestreckten Knien Nach einer ambulanten oder station ren Operation soll ten Sie erst wieder mit dem Training beginnen wenn das Gewebe wieder gut verwachsen ist Bei einer Brustvergr Berungs Operation sollte das Training erst begonnen wer den wenn das Bindegewebe um das Implantat fest genug ist Andernfalls riskieren Sie Gewebesch den oder ein Verrutschen des Implantats Seien Sie beim Heben und Bewegen des Ger tes vorsich tig um z B Verletzungen Ihres R ckens zu vermeiden Benutzen Sie wenn m glich immer Hubtechniken oder suchen Sie Hilfe 10 05 12 16 10 Wichtige Sicherheitshinweise Heben Sie die Bedienungsanleitung gut auf Geben Sie sie im Fall eines Verkaufs oder bei Weitergabe des Fitness Ger tes ebenfalls mit GEFAHR ACHTUNG Verwenden Sie zum Betrieb nur das mitgelieferte Origi Ziehen Sie nach dem Training zum S ubern oder Warten nal Netzteil Das Ger t als auch das Netzteil ist nur f r des Trainingsger tes den Netzstecker ab den Innenbetrieb bestimmt Als Stromquelle darf nur eine abgesi
41. e al nuovo proprietario PERICOLO importante leggere attentamente l intero contenuto delle istruzioni prima di assemblare ed utilizzare l appa recchio Un impiego sicuro e performante si pu ottenere solo se l apparecchio viene regolarmente montato e sottoposto a manutenzione ed utilizzato correttamente vostro obb ligo fare si che tutti coloro che utilizzano questo appa recchio siano informati prima dell uso circa 1 pericoli e le misure precauzionali L apparecchio conforme alla norma DIN EN 957 1 oltre DIN EN 60335 2 32 ed idoneo solo all uso domestico privato non indicato per scopi commerciali e terapeu tici Utilizzare l apparecchio esclusivamente in ambienti chiu si e asciutti a temperatura ambiente L apparecchio deve essere protetto dall umidit dalla polvere sporcizia e dalle variazioni estreme di temperatura Collocare l apparecchio solo su una superficie stabile e piana e utilizzare una copertura protettiva per il pavi mento il tappeto Rimuovere tutti gli oggetti affilati dalla zona circostante e lasciare intorno all apparecchio uno spazio libero di almeno 1 5 m Accertarsi che nessun tipo di liquido incluso il sudore penetri all interno dell apparecchio e nel fitness com puter Utilizzare l apparecchio solo nel modo indicato Se duran te il montaggio o il controllo 51 riscontrano componenti difettosi o se durante l utilizzo si percepiscono rumori inconsueti interrompere immediatamente
42. e clothing when working out Do not wear loose clothing with which you could get caught in the machine or which could restrict or hinder your move ments The machine should not be used by several people at once You should always keep your joints at a slight angle to prevent damaging your spine Never lock your knees du ring your workout 10 05 12 16 11 Important safety instructions Keep the operating instructions in a safe place Make sure they are included in case vou sell or pass the fitness machine on to someone else DANGER After minor or major surgery you should not work out before the tissue has not grown together completely For breast implant surgery begin working out only after the connective tissue around the implant has become firm enough Otherwise you risk damaging your tissue or dis placing your implant Use caution when lifting and moving the machine to prevent injuries to your back Always use lifting techniques if possible or get someone to help you REX Trainer VX200 12 indd GB 21 WARNING To operate use onlv the supplied original mains adapter The machine as well as the mains adapter is onlv inten ded for indoor operation The power source to be used only be a protected 220 240 V 50 Hz power outlet Mortal danger Disconnect the mains plug after your workout or when cleaning or maintaining your exercise machine GB 21 V 10 05 12 16
43. e vengono segnalati alla SI Zweirad Service GmbH subito dopo aver individuato 11 vizio Dopo un intervento in garanzia la durata della garanzia non viene rinnovata n prolungato I diritti di garanzia non possono essere esercitati dopo la scadenza del periodo di garanzia Altri accordi diversi da quanto riportato sopra sono lidi solo se sono confermati per iscritto dal produttore Se l apparecchio presenta danni al momento della con segna 51 prega di annotare tutti i danni sulla bolla di consegna Far firmare la comunicazione del danno dal fornitore punto vendita corriere e contattare imme diatamente la nostra sede In caso di problemi tecnici con l apparecchio acquistato potete contattare gli addetti del nostro servizio clienti DI SI Zweirad Service GmbH Telefono 05242 41089824 Lindenstra e 50 Fax 052 42 41 08 72 33378 Rheda Wiedenbr ck E mail si service 2 prophete net Germania www rex sport de CH SI Zweirad Service GmbH Telefono 495242 41089824 Lindenstra e 50 Fax 495242 410872 33378 Rheda Wiedenbr ck E mail si service prophete net Germania www rex sport de 1 61 lt lt 10 05 12 16 11 Note 1 62 REX Trainer VX200 12 indd 1 62 a 10 05 12 16 11 Programma di workout 11 mio programma di workout lt lt I 63 REX Trainer VX200 12 indd l 63 a 10 05 12 16 11 REX Trainer VX200 12 indd l 64 a 10 05 12 16 11 VEE PC
44. e ver ndert worden ist bzw eingetretene M ngel in urspr nglichem Zusammenhang mit der Ver nderung ste hen erlischt der Gew hrleistungsanspruch Ferner erlischt der Gew hrleistungsanspruch wenn die Vorschriften ber die Behandlung des Ger tes nicht befolgt worden sind 5 Nicht eingeschlossen in die Gew hrleistung sind Verbrauchsmaterial das nicht in Zusammenhang mit Re paraturarbeiten an anerkannten St rungen steht alle Wartungsarbeiten oder sonstige Arbeit die durch Abnutzung Unfall oder Betriebsbedingungen so wie Benutzen unter Nichtbeachtung der Herstellerangaben entstehen e alle Vorkommnisse wie Ger uschentwicklung Schwin gungen Abnutzung usw die die Ger teeigenschaften nicht beeintr chtigen e Sch den die zur ckzuf hren sind auf den Einbau von Teilen von fremder Seite oder die Be m hungen des Benutzers den Schaden selbst zu be heben die Nichtverwendung von Original Ersatzteilen Sch den die durch mangelnde Pflege ungeeignete Pflegemittel usw entstanden sind REX Trainer VX200 12 indd D 13 10 11 12 13 Bauteile die dem Verschlei Abnutzung oder Verbrauch unterliegen ausgenommen eindeutiger Material bzw Herstellungsfehler wie z B Lager Leuchtmittel Aufkleber Riemen Batterien usw e Kosten f r Wartungs berpr fungs und S uberungs arbeiten Der Anspruch auf Gew hrleistung berechtigt den Kunden nur die Beseitigung des Man
45. en als de voorschriften voor de behande ling van het apparaat niet zijn opgevolgd 5 Niet inbegrepen in de garantie zijn e verbruiksmaterialen die los van reparatiewerkzaamhe den de oorzaak zijn van bekende storingen e alle onderhoudswerkzaamheden of andere werkzaamhe den die ontstaan door slijtage of ongeval danwel door bedrijfsvoorwaarden zoals gebruik waarbij de bepalin gen van de fabrikant niet worden opgevolgd e alle voorvallen zoals geluidsontwikkeling trillingen slijtage enz die de eigenschappen van het apparaat niet be nvloeden e schade die terug te voeren is tot de montage van onderdelen door onbekenden of de bemoeienissen van de gebruiker zelf om de schade te verhelpen het niet gebruiken van originele reserveonderdelen schade die door gebrekkig onderhoud ongeschikte schoonmaakmiddelen enz zijn ontstaan REX Trainer 200 12 indd NL 77 10 11 12 13 onderdelen die onderhevig zijn aan slijtage of verbruik met uitzondering van eenduidig materiaal resp fabrica gefouten zoals bijv lagers verlichting stickers riem batterijen enz Kosten voor onderhouds controle en reinigingswerk zaamheden De aanspraak op garantie geeft de klant het recht alleen het verhelpen van defecten te vragen Aanspraken op teruggave of vermindering van de koopprijs gelden pas na mislukken van de verbetering De controle en beslissing van een garantieaanspraak berust bij
46. en ein wirklich gutes Produkt erworben und werden bestimmt viel Freude da mit haben Lesen Sie sich vor erstmaligen Gebrauch unbedingt die Bedienungsanleitung aufmerksam durch um Sch den am Ger t oder Verletzungen zu vermeiden Bewahren Sie die Be dienungsanleitung gut auf Mit freundlichen Gr en Prophete GmbH u Co KG Kennzeichnung wichtiger Hinweise Besonders wichtige Hinweise sind in der Bedienungsanlei tung wie folgt gekennzeichnet Dieser Warnhinweis macht Sie auf m gliche Ge fahren f r Ihre Gesundheit oder Ihr Leben oder das anderer Personen aufmerksam die beim Um gang oder beim Betrieb des Ger tes entstehen k nnen GEFAHR Dieser Hinweis macht Sie auf m gliche Gefahren f r Ihr Ger t aufmerksam ACHTUNG REX Trainer VX200 12 indd D 3 Diese Information gibt Ihnen zus tzliche Rat schl ge und Tipps D 3 10 05 12 16 10 REX Trainer 200 12 indd D 4 Wichtige Sicherheitshinweise GEFAHR Es ist wichtig dass Sie sich die komplette Anleitung durch lesen bevor Sie das Ger t zusammenbauen und benutzen Eine sichere und leistungsf hige Nutzung kann nur er reicht werden wenn das Ger t ordnungsgem montiert gewartet und richtig verwendet wird Es ist Ihre Pflicht dass alle Nutzer dieses Ger tes ber Gefahren und Vor sichtsmaSnahmen vor Nutzung informiert werden Das Ger t entspricht der DIN EN 957 1 sowie der DIN EN
47. er il fitness consegnare anche il manuale al nuovo proprietario AVVERTENZA Procedere con cautela durante il sollevamento e lo spos tamento dell apparecchio onde evitare danni alla schiena o simili Se possibile utilizzare apposite tecniche di solle vamento o chiedere aiuto ad altri Per l alimentazione utilizzare esclusivamente l alimenta tore originale fornito L apparecchio e l alimentatore sono destinati esclusivamente a un uso interno Come fonte di corrente si deve utilizzare solo una presa protetta a 220 240 V 50Hz Pericolo di morte Staccare la spina dopo l allenamento e per eseguire la pulizia e manutenzione dell apparecchio REX Trainer VX200 12 indd l 53 l 53 lt lt E 10 05 12 16 11 Disegno esploso Lista component Disegno esploso 6 Lista componenti cinghie remoto manuale Piastra di vibratione alimentatore 1 54 REX Trainer VX200 12 indd l 54 48 10 05 12 16 11 Lista dei Montaggio Coperchio cinghia da poso cinghia da poo Focchiello per cinghia da poso Pesado Poids 10 Coperchio in alluminio Feltro di attenuazione 2 Mme 1 35 feme Wo 15 16 17 Mew 19 20 n 2 23 24 2
48. es instruc tions leur indiquant comment utiliser l appareil Le poids maximum admissible de l utilisateur ne doit pas d passer 100 kg Avant d entamer votre entrainement consultez un m de cin pour d terminer si l entrainement pourrait constituer un risque pour votre sant Le conseil d un m decin est incontournable si vous devez prendre des m dicaments qui exercent une influence sur la fr quence cardiaque la pression sanguine ou le taux de cholest rol Renoncez l entrainement si vous tes enceinte Tenez compte des signaux qu envoie votre corps Un ent rainement incorrect ou excessif peut affecter votre sant voire lui nuire Cessez les exercices d s que vous percevez les sympt mes suivants douleur tension dans la poitri ne battements cardiaques irr guliers essoufflement sentiment d tourdissement vertige ou naus e Si jamais un seul de ces symptomes devait se manifester consultez votre m decin avant de poursuivre votre programme d entrainement Portez des v tements adapt s votre entra nement vi tez de porter des V tements trop larges qui pourraient rester accroch s l appareil ou qui pourraient g ner ou emp cher vos mouvements l appareil ne doit pas tre utilis simultan ment par plu sieurs personnes Toutes les articulations doivent tre l g rement pli es de ne pas entra ner de l sions sur colonne vert b rale Ne vous entra nez jamais avec les genoux tendus
49. gels zu verlangen Anspr che auf R ckgabe oder Minderung des Kaufpreises gelten erst nach Fehlschl gen der Nachbesserung Die Pr fung und Entscheidung ber einen Gew hrleis tungsanspruch obliegt dem Hersteller Ersatz eines mittelbaren oder unmittelbaren Schadens wird nicht gew hrt Gew hrleistungsanspr che werden nur dann ber cksich tigt wenn sie unverz glich nach Feststellung des Man gels gegen ber der SI Zweirad Service GmbH erhoben werden Durch eine ausgef hrte Gew hrleistung wird die Gew hr leistungsdauer weder erneuert noch verl ngert Die Gel tendmachung von Gew hrleistungsanspr chen nach Ab lauf des Gew hrleistungszeitraumes ist ausgeschlossen Andere als die vorstehend aufgef hrten Abmachungen sind nur dann g ltig wenn sie vom Hersteller schriftlich best tigt sind Sollte Ihr Ger t bei der Anlieferung Schaden genommen haben vermerken Sie bitte alle Sch den auf dem Liefer schein Lassen Sie die Schadensmeldung vom Lieferer Markt Spediteur unterzeichnen und setzen Sie sich unverz glich mit uns in Verbindung Sollten Sie mit dem von Ihnen erworbenen Ger tes ein technisches Problem haben stehen Ihnen unsere Kunden dienstmitarbeiter zur Verf gung SI Zweirad Service GmbH Telefon 052 42 410898 24 Lindenstra e 50 Telefax 05242 410872 33378 Rheda Wiedenbr ck E Mail si service prophete net www rex sport de Cm Sl Zweirad Service GmbH Telefon 49 52 42 4108
50. gles loign manuel Plaque vibrante l alimentation F 38 REX Trainer VX200 12 indd F 38 48 10 05 12 16 11 Nomenclature des pi ces Montage Plate forme vibrante 3 3 9 Amortisseur de vibrations Contrebute de poi S PPagedest Ri Roulette de transport 10 __ Tapis amortisseur __ 35 lt gt gement 15 6 vs 17 18 S vis 20 n 2 Vis 3 Wis Ip 25 26 7 8 5 Vis 9 Prise pour connecteurr seau O O O O O 30 31 s2 Amortisseurde moter 2 22 33 Poign e de transport 34 Amortisseur ees 22 36 FPoign e de mainen 37 Gort 38 Cable de 39 Connexion 0 Cable ae connor 6 lt c lt LL k 4 4 Rie Montage La plate forme vibrante est presque enti rement pr assem bl e 1 Mettez en place la poign e de maintien 36 ATTENTION 2 tablissez La connexion lectrique via Le bloc r seau 35 et la prise 29 situ e l arri re de l appareil Veillez
51. i ogni nuovi tipo di sport e attenendosi allo sport di palestra convenzionale neces sario osservare i seguenti 3 passi 1 Iniziare leggermente e aumentare lentamente l intensit 2 Effettuare prima degli esercizi facili e aumentare gradual mente la complessit 3 Studiare e approfondire ci che noto e provare cose nuove solo in un secondo momento Esercizi di riscaldamento Questa fase contribuisce a una buona irrorazione sanguigna del corpo e ad un corretto funzionamento dei muscoli Inolt re riduce il rischio di crampi e lesioni muscolari Pertanto consigliabile eseguire alcuni esercizi di allungamento v fig prima di ogni unit di allena mento Ogni esercizio dovrebbe durare all incirca 30 secondi In questa fase evitate 1 movi menti bruschi e non caricate 1 muscoli Interrompete l eser cizio di allungamento non appena sentite dolore Y FLESSIONE DEL TRONCO FLESSIONE LATERALE LATO INTERNO COSCIA LATO ESTERNO COSCIA POLPACCIO TALLONE 1 56 Istruzioni per l allenamento Esercizi di allenamento Con la pedana vibrante possibile coprire i seguenti settori di allenamento 1 Rafforzamento aumento della massa muscolare K1 12 2 Stretching D 1 4 3 Massaggio M 1 8 v poster dell allenamento I principianti dovrebbero iniziare con un massimo di 1 2 unit di esercizio la settimana Gli utenti esperti possono in seguito aumentare il proprio allenamento fino a 3x la setti mana Il te
52. ijk dat u de complete handleiding doorleest voordat u het apparaat in elkaar zet en gebruikt Een veilig en productief gebruik kan alleen worden be reikt als het apparaat volgens de voorschriften wordt ge monteerd onderhouden en gebruikt Het is uw plicht alle gebruikers het apparaat het gebruik de te te stellen van de gevaren en voorzorgsmaatregelen Het apparaat voldoet aan DIN EN 957 1 evenals DIN EN 60335 2 32 en is alleen bestemd voor priv gebruik niet voor commercieel zoals bijvoorbeeld therapeutisch ge bruik Gebruik het apparaat uitsluitend in droge binnenruimtes bij omgevingstemperatuur Tegen vocht stof vuil en extreme temperatuurschommelingen beschermen Plaats het apparaat alleen op een vaste vlakke onder grond en gebruik een beschermende afdekking voor de vloer vloerbedekking Verwijder alle voorwerpen met scherpe randen uit de omgeving en laat rond het apparaat een ruimte vrij van min 1 5 Verzeker u ervan dat er nooit vloeistoffen incl lichaams zweet binnen in het apparaat of in de fitnesscomputer terechtkomen Gebruik het apparaat alleen zoals aangegevenl Als u tijdens de montage of de controle defecte onderdelen vindt of tijdens het gebruik ongewone geluiden hoort stop uw training dan onmiddellijk Gebruik het apparaat niet meer tot het probleem is verholpen Controleer voor gebruik van het trainingsapparaat of alle schroeven en moeren goed vast zitten Het vei
53. ijn workoutschema e lt LLI 79 REX Trainer VX200 12 indd NL 79 48 10 05 12 16 12 Prophete GmbH Co KG Prophete GmbH u Co KG Postfach 2124 33349 Rheda Wiedenbr ck Technische vorbehalten Nachdruck verboten Stand 04 2012 88738 eMail si service prophete net REX Trainer VX200 12 indd NL 80 48 10 05 12 16 12
54. k zodat deze worden hergebruikt Verwijder een openbaar inzamelpunt Vraag bij de gemeente van welke inzamelpunten u gebruik kunt maken NL 75 e lt 10 05 12 16 12 Conformiteitsverklaring CE conformiteitsverklaring prophete Firma Adres Merk Aanduiding Model keep moving Index 01 Prophete GmbH u Co KG Lindenstr 50 33378 Rheda Wiedenbr ck Rex trilplaat VX 200 Voor het genoemde product wordt bevestigd dat het voldoet aan de eisen van de volgende Europese richtlijnen 2004 108 EG 2006 95 EMC richtlijn Richtlijn van het Europese Parlement en van de Raad van 15 12 2004 Laagspanningsrichtlijn Richtlijn van het Europese Parlement en van de Raad van 12 12 2006 De overeenstemming van het product met de richtlijnen wordt aangetoond door de volledige inachtneming van de geciteerde geharmoniseerde normen en niet geharmoniseerde normen EN 55014 EN 60335 EN 61000 6 1 EN 61000 6 3 EN 61000 6 6 LIL Andre Fuchs Technisch directeur Elektromagnetische compatibiliteit eisen Veiligheid van elektrische apparaten voor huishoudelijk gebruik Elektromagnetische compatibiliteit basisnorm Elektromagnetische compatibiliteit basisnorm Elektromagnetische compatibiliteit basisnorm roeden LU Torsten Wynarski CE Konforminator Prophete GmbH amp Co KG Prophete GmbH amp Co KG Plaats van afgifte Rheda Wiedenbr ck den 03 0
55. l allenamento Non utilizzare l apparecchio fino a che il problema non stato risolto Prima di utilizzare la macchina da allenamento control che tutte le viti e 1 dati siano fissati in modo sicuro e serrati correttamente 52 REX Trainer VX200 12 indd l 52 AVVERTENZA Il livello di sicurezza dell apparecchio essere mante nuto solo con regolari controlli volti ad accertare tuale presenza di danni e usura Le riparazioni devono essere effettuate solo da personale qualificato e con l impiego di ricambi originali Tenere l apparecchio lontano da bambini e animali dome stici Si tratta di un prodotto adatto esclusivamente per gli adulti Lapparecchio non progettato per essere utilizzato da persone con capacit fisiche sensoriali o mentali limitate privi della necessaria esperienza conoscenza meno che siano sorvegliati o ricevano istruzioni sull uso dell apparecchio da una persona che responsa bile della loro sicurezza Il peso massimo dellutente non deve superare i 100 kg Prima di intraprendere gli allenamenti consultare un me dico per stabilire se l allenamento potrebbe costituire un pericolo per la vostra salute Il consiglio di un medico indispensabile se s assumono medicinali che influiscono sulla frequenza cardiaca la pressione sanguigna o la colesterolemia Durante una gravidanza consigliabile rinunciare all allenamento Prestate attenzione ai seg
56. lear mate rial or manufacturer defects such as Bearings Lamps Stickers Belts Batteries etc e Costs for maintenance inspection and cleaning work Warranty claims only authorize the customer to demand the elimination of the defect Claims for return or reduc tion of the purchase price only apply after subsequent improvement fails The examination and decision about a warranty claim 15 incumbent upon the manufacturer The replacement of direct or indirect damage will not be granted Warranty claims will only be considered if lodged with SI Zweirad Service GmbH directly after finding the de executed warranty will neither renew nor extend the period of warranty Asserting warranty claims after the period of warranty has expired is precluded Arrangements other than the above mentioned only then apply if they are confirmed by the manufacturer in writing If your machine sustained damage during the delivery please record all damage on the delivery note Have the supplier market carrier sign the damage report and then contact us immediately Should you have a technical problem with the machine you have acquired our customer service staff 1 lable DI SI Zweirad Service GmbH Phone 05242 41089824 Lindenstra e 50 Fax 05242 410872 33378 Rheda Wiedenbr ck E Mail si service prophete net Germany www rex sport de CH SI Zweirad Service GmbH Phone 495242 41089824
57. lentours de l appareil con servez un espace libre d au moins 1 5 m tout autour de l appareil Assurez vous qu aucun liquide sueur compris ne peut p n trer l int rieur de l appareil ou dans la console d entrainement Utilisez l appareil uniquement de la mani re prescrite Si pendant le montage ou lors du contr le vous d couv rez des pi ces d fectueuses ou bien si vous percevez des bruits inhabituels pendant l utilisation stoppez imm di atement votre entrainement Ne pas utiliser l appareil tant que le probl me n est pas r solu Avant l utilisation de votre v lo elliptique contr lez que toutes les vis et tous les crous sont correctement viss s et bien serr s Le niveau de s curit de l appareil ne peut tre maintenu que s il b n ficie de contr les r guliers concernant l ab sence de dommage et l existence d usure Faites ex cuter les r parations par un personnel qualifi et n utilisez que des pi ces d tach es originales F 36 ATTENTION Tenir les enfants et les animaux domestiques loign s de l appareil Cet appareil est exclusivement destin aux adultes l appareil n est pas concu pour tre utilis par des per sonnes pr sentant une diminution de leurs capacit s physiques sensorielles ou mentales ni par des personnes manquant d exp rience ou de connaissances sauf si elles sont plac es sous la surveillance d une personne respon sable de leur s curit ou qu elles ont recu d
58. ligheidsniveau van het apparaat kan alleen be waard blijven als het regelmatig op schade wordt gecon troleerd Laat reparaties alleen door vakmensen uitvoeren en gebruik altijd originele onderdelen NL 68 ATTENTIE Houd het apparaat uit de buurt van kinderen en huis dieren Het is uitsluitend geschikt voor volwassenen Het apparaat is niet geschikt voor gebruik door personen met een fysieke zintuiglijke of geestelijke beperking of personen die niet voldoende ervaring en of kennis hebben tenzij zij terzijde worden gestaan door een per soon die verantwoordelijk is voor hun veiligheid of hen aanwijzingen geeft over het gebruik Het toelaatbare maximale gewicht van 100 kg van de gebruiker mag niet worden overschreden Vraag voor het begin van de training een arts om vast te stellen of de training een risico voor uw gezondheid kan zijn Het advies van een arts is noodzakelijk als u ge neesmiddelen gebruikt die hartslag bloeddruk of choles terolgehalte beinvloeden Tijdens de zwangerschap moet u de training onderbreken Let op lichamelijke signalen Verkeerde of bovenmatige training kan uw gezondheid beinvloeden of zelfs scha den Stop de oefeningen bij de volgende svmptomen pijn spanning op de borst onregelmatige hartslag kortademigheid versuft gevoel duizeligheid of misselijk heid Qok als slechts een van deze toestanden zich voordoet moet meteen een arts raadplegen voordat u doorgaat met het oefenprogramma Draag
59. mpo di allenamento non dovrebbe superare 1 15 minuti Con il tempo svilupperete il vostro programma di allenamento personale Provate semplicemente quali sono gli esercizi che vi piacciono e create cos il vostro program ma di allenamento Grazie alla grande variet di possibilit d impiego della pedana vibrante avete un accompagnatore che vi assiste in ogni momento in modo ottimale sia dal punto di vista sportivo sia da quello preventivo 10 05 12 16 11 Uso Uso FUNZIONI DEI TASTI PROGRAMMI DI ALLENAMENTO La pedana vibrante dispone di 3 programmi 551 nonch di un programma manuale Manuale Dopo selezione della modalit manuale tramite il tasto Programma 2 possibile iniziare l allenamento premendo il tasto Start Stop La pedana vibrante inizia Ge l allenamento con 35 Hz Il tempo di allenamento viene teggiato in modo incrementale sul display Se l allenamento non viene terminato premendo il tasto Start Stop l appa 2 recchio dopo 3 min si spegne automaticamente Il numero di Hertz Hz individuale pu essere regolato individualmen te tramite 1 tasti pi meno 3 4 Le frequenze possono A essere impostati nelle seguenti graduazioni 35 Hz 40 Hz 45 Hz e 50 Hz Il rispettivo numero di Hertz viene visua lizzato brevemente nel display del telecomando lt lt gt ri 1 START STOP Con questo tasto si avvia e si termina un allenamento e 2 PROGRAMM PROGRAMMA Con
60. n es de mani re s par e cf chapitre Eliminer les piles liminer Les piles Les piles ne doivent pas tre jet es avec les ordures m nag res Le consommateur est te nu par 01 de retourner les piles et mulateurs usag s Lelimination doit se faire un point de collecte public REX Trainer 200 12 indd F 43 ellement l g rement humide N utilisez en aucun cas de pro duits nettoyants agressifs Veillez ce qu aucun liquide n entre en contact avec la console d entra nement et l int rieur de l appareil car ces derniers pourraient entra ner des dysfonctionnement importants Charge max 100 kg Batteries Typ AAA 1 5V 2 pi ce Recyclage de l emballage Le mat riel d emballage est en partie recycl able liminez l emballage de mani re co compatible et ramenez le un point de coll ecte de d chets l limination doit se faire un point de collecte public Demandez votre commune administration communale o se trouve le point de collecte comp tent F 43 lt lt LL 10 05 12 16 11 D claration de conformit D claration de conformit CE prophete keep moving Index 01 Soci t Prophete GmbH u Co KG Adresse Lindenstr 50 33378 Rheda Wiedenbr ck Marque Rex D signation plaque vibrante Mod le VX 200 Nous d clarons que le produit d sign satisfait aux exigences desnormes europ ennes suiva
61. n Sie die beiden Batterien Typ AAA 1 5 V in die Achten Sie darauf dass die Trainingsfl che rutschfest Fernbedienung ein und ausreichend Platz um das Ger t ist Wir empfehlen einen Radius von mind 1 5 Metern Entfernen Sie zu Das Ger t ist bestriebsbereit satzlich alle scharfkantigen Gegenst nde in der D 7 REX Trainer VX200 12 indd D 7 a 10 05 12 16 10 Trainingsanleitung EINF HRUNG Da Vibrationen auf verschiedene Weise wirken kommt es auf Ihr Trainingsziel an bevor Sie sich ein individuelles Trai ningsprogramm zusammenstellen k nnen Einsteiger sollten mit leichten und nicht zu komplizierten bungen starten Ahnlich wie beim Erlernen jeder neuen Sportart und lehnend an das konventionelle Krafttraining sind folgende 3 Schritte zu beachten 1 Leicht starten Intensit t langsam steigern 2 Erst einfache bungen nach und nach mehr Komplexit t hinzuf gen 3 Bekanntes einstudieren und vertiefen erst sp ter Neues ausprobieren Aufw rm bungen Diese Phase tr gt zu einer guten Durchblutung des K rpers und einer richtigen Funktion der Muskeln bei Ebenso verrin gert sie das Risiko von Kr mpfen und Muskelverletzungen Es ist daher empfehlenswert vor jeder Trainingseinheit ein paar Dehn bungen s Abb zu machen Jede bung sollte ca 30 Sekunden andauern Vermeiden Sie hierbei ruckartige Bewe gungen und belasten Sie die Muskeln nicht Stoppen Sie die Dehn bung sobald es schmerzt
62. nali che il vostro corpo vi manda Un allenamento errato eccessivo pu compro mettere la vostra salute o addirittura procurarvi danni Interrompere gli esercizi in presenza dei seguenti sinto mi dolore tensione al petto battito cardiaco irregolare affanno sensazione di stordimento vertigini o nausea Se si presenta anche una sola di queste condizioni consigliabile consultare il medico curante prima di prose guire con il programma di allenamento Indossare indumenti adatti durante l allenamento Evita 1 capi di abbigliamento ampi con 1 quali potreste res tare agganciati all apparecchio o che potrebbero limitare o impedire 1 movimenti 10 05 12 16 11 Indicazioni di sicurezza importanti PERICOLO Lapparecchio non deve essere utilizzato contemporanea mente da pi persone Tutte le articolazioni devono essere sempre leggermente angolate per evitare danni alla colonna dorsale Non alle narsi mai con le ginocchia tese Dopo un operazione ambulatoriale o stazionaria l allena mento dovrebbe essere ripreso solo dopo che 1 tessuti 51 sono rimarginati bene Nel caso di un operazione di ing randimento del seno l allenamento dovrebbe essere ripreso solo dopo che il tessuto connettivo intorno all impianto sufficientemente sodo Altrimenti si rischi ano danni ai tessuti o uno spostamento dell impianto Conservare con cura il manuale di istruzioni In caso di vendita o cessione dell apparecchio p
63. ng CE Konforminator Prophete GmbH amp Co KG Prophete GmbH amp Co KG Ausstellungsort Rheda Wiedenbr ck den 03 04 2012 Diese Erkl rung bescheinigt die bereinstimmung mit den genannten Richtlinien sichert jedoch keine Eigenschaften im Sinne des Produkthaftungsgesetzes zu D 12 REX Trainer VX200 12 indd 0 12 a 10 05 12 16 10 Gew hrleistung Gew hrleistung 1 Gew hrleistungsanspr che k nnen Sie nur innerhalb ei nes Zeitraumes von max 2 Jahren gerechnet ab Kaufda tum erheben Unsere Gew hrleistung ist auf die Behe bung von Material und Fabrikationsfehlern bzw Austausch des Ger tes beschr nkt Die Erf llung erfolgt nach unserer Wahl durch Instandsetzung des Ger tes Un sere Gew hrleistung ist f r Sie kostenlos Die Untersuchung der St rung und Ihrer Ursachen erfolgt stets durch unseren Kundendienst und umfasst e Ersatzteillieferungen f r die Reparaturarbeiten im Rah men der Gew hrleistung Reparatur oder Austausch des defekten Bauteils Getauschte Ersatzteile gehen in unser Eigentum ber 2 Bei berechtigtem Gew hrleistungsanspruch gehen die Kos ten des Versandes und die Kosten des Aus und Einbaus zu unseren Lasten Durch Vorlage der Kaufquittung ist der Gew hrleistungsanspruch nachzuweisen 3 Der K ufer verpflichtet sich das gekaufte Ger t zu keinem anderen als in der Bedienungsanleitung vorgesehenen Zweck zu benutzen 4 Wenn das Ger t von Dritten oder durch Einbau fremder Teil
64. ntes 2004 108 EG Directive europ enne CEM Directive du Parlement et du Conseil europ ens du 15 12 2004 2006 95 EG Directive europ enne sur les basses tensions Directive du Parlement et du Conseil europ ens du 12 12 2006 La conformit du produit avec les directives a t d montr e par le respect plein et entier des normes harmonis es et non harmonis es suivantes EN 55014 Compatibilit lectromagn tique Exigences EN 60335 S curit des appareils lectriques destin s un usage domestique EN 61000 6 1 Compatibilit lectromagn tique Norme g n rique EN 61000 6 3 Compatibilit lectromagn tique Norme g n rique EN 61000 6 6 Compatibilit lectromagn tique Norme g n rique Andre Fuchs Torsten Wynarski Direction technique Responsable Conformit CE Prophete GmbH amp Co KG Prophete GmbH amp Co KG Etabli Rheda Wiedenbr ck le 03 04 2012 Cette d claration certifie la conformit avec les directives europ ennes cit es ci dessus mais n apporte aucune garantie dans le sens de la l gislation allemande sur la responsabilit vis vis du produit F 44 REX Trainer VX200 12 indd F 44 a 10 05 12 16 11 Garantie Garantie 1 Vous pouvez pr senter vos droits prestations de garantie que pendant un d lai de 2 ans maximum compter de la date de l achat Nos prestations de garantie se limitent l limination des vices de mat riau et de fabrication ou au remplacement de l appareil Nou
65. orrelati ai lavori di ripara zione delle anomalie riscontrate e Tutti i lavori di manutenzione o di altro genere derivanti da usura incidente o condizioni d uso nonch dall uti lizzo in violazione delle indicazioni del produttore e Tutti gli eventi come produzione di rumori oscillazio ni usura ecc che non compromettono le caratteristi che dell apparecchio e danni da ricondurre a Installazione di parti eseguita da terzi o tentativi dell utente di riparare da solo il danno Mancato utilizzo di ricambi originali Danni causati da una cura carente dall uso di prodotti detergenti non idonei ecc REX Trainer VX200 12 indd l 61 10 11 12 13 Componenti soggetti a normale ad eccezione difetti di materiali fabbricazione denti come ad es cuscinetti lampadine adesivi cinghie batterie costi per 1 lavori di manutenzione controllo puli Il diritto alla garanzia autorizza il cliente a richiedere solo l eliminazione del vizio Eventuali richieste di resti tuzione o riduzione del prezzo di acquisto possono essere avanzate solo a seguito di un esito negativo del la riparazione Spetta al produttore la facolt di verificare e decidere in merito a una richiesta di garanzia Non viene concesso il risarcimento di un danno diretto o indiretto I diritti di garanzia vengono tenuti in considerazione solo s
66. r or replacement of the defective component Replaced spare parts will be passed to our possession 2 For eligible warranty claims the costs for shipping and the costs for disassembly and installation will be charged at our expense Warranty claims must be verified by submit ting the purchase receipt 3 The buyer agrees to use the purchased machine for no other purpose than as designated in the operating inst ructions 4 The warranty expires 1f the machine is modified by third parties or changed by installing outside parts or defects that occurred in initial conjunction with the change Further the warranty claim also expires if the regulations regarding the management of the machine were not observed 5 Not included in the warranty e Expendable items not associated with repair work on recognised malfunctions e All maintenance work or other work that developed due to wear accident or operating conditions as well as use with disregard to the manufacturers specifications e All events such as noise development vibrations wear etc that do not affect the machine qualities Damage caused installing parts by third parties or the efforts of the user to remedy the damage himself not using original spare parts damage caused by lack of care unsuitable care pro ducts etc REX Trainer VX200 12 indd GB 29 10 11 12 13 Warranty Components subject to wear or use except c
67. rgung Pflege Wartung Wir empfehlen etwa alle 2 bis 4 Wochen bzw je nach Be nutzungshaufigkeit alle Ger teteile denen Gefahr des L sens besteht Schrauben Mutter 4 regelm ig zu kon trollieren Benutzen Sie zum s ubern bzw pflegen ein wel ches evtl leicht angefeuchtetes Tuch Verwenden Sie kei nesfalls aggressive Reinigungsmittel Fl ssigkeiten jeglicher Technische Daten Ma e ca 60 cm L x57 cm B x15 cm H Gewicht ca 17 kg Klasseneinteilung HB Entsorgung Fitness Ger t entsorgen ohne Batterie Das Fitness Ger t darf am Ende der Lebens dauer nicht in den normalen Haushaltsabfall gelangen Es muss stattdessen an einem Sammelpunkt f r das Recycling von elektri schen und elektronischen Ger ten abgeben werden Die Batterie muss dem Fitness Ger t zuvor entnommen und separat entsorgt wer den s Kapitel Batterie entsorgen Batterie entsorgen Batterien geh ren nicht in den Hausm ll Als Verbraucher sind Sie gesetzlich verpflich tet gebrauchte Batterien und Akkus zur ck zugeben Entsorgen Sie sie bei einer ffent lichen Sammelstelle REX Trainer 200 12 indd D 11 Art sollten von der Fernbedienung oder dem Geratinneren fern gehalten werden da es unter Umst nden sonst zu er heblichen Funktionsbeeintrachtigungen f hren k nnte max Gewichtsbelastung 100 kg Batterie Fernbedienung Tvp AAA 1 5V 2 Stk Verpackungs Recvcling Das Verpackungsmaterial ist
68. rhoud te plegen NL 69 lt o 10 05 12 16 12 Explosietekening gt Onderdelenlijst Explosietekening afgelegen handboek Trilplaat stroomvoorziening NL 70 REX Trainer VX200 12 indd NL 70 a 10 05 12 16 12 Onderdelenlijst Montage peet 3 OOOO 5 oog voor hanvat ____ s S EB T N 35 77272 TT o O 10 aluminium DT dempingmatten O 3 15 16 17 8 she 19 20 n 2 23 24 25 26 27 28 29 __ bus voor netstekker 30 31 32 schokdemper L 33 transport ep 5 35 5 Lade O 5 DD T__ 39 9 erbindingskabet a L un lt TT oO IR AA A RIP Rie Montage De trilplaat 15 grotendeels voorgemonteerd 1 Breng de handvaten 36 aan 2 Breng de stroomtoevoer tot stand via de adapter 35 en ATTENTIE de bus 29 aan de achterkant van het
69. s mena ant votre appareil ATTENTION REX Trainer VX200 12 indd F 35 Ce symbole d information vous indique des con seils et des astuces suppl mentaires 1 F 35 lt lt LL 10 05 12 16 11 REX Trainer 200 12 indd F 36 Consignes de s curit importantes Consignes de s curit importantes Conservez soigneusement le manuel de l utilisateur Donnez le galement l acheteur en cas de vente ou de cession de l appareil de remise en forme DANGER est important que vous lisiez enti rement le manuel de l utilisateur avant d assembler l appareil et de l utiliser Une utilisation s re et performante ne peut tre obtenue que si l appareil est assembl entretenu et utilis de ma ni re conforme Tous les utilisateurs de cet appareil ont l obligation de s informer avant l utilisation des dangers existants et des mesures de pr caution l appareil satisfait aux sp cifications de la norme DIN EN 957 1 aussi bien que DIN EN 60335 2 32 il est exclusive ment destin un usage domestique et non une utili sation commerciale ou th rapeutique Utilisez l appareil uniquement dans des locaux secs et temp rature ambiante Prot gez le de l humidit de la poussi re salet et des variations extr mes de temp rature Placez l appareil sur une surface stable et plane utilisez une protection pour le sol ou la moquette loignez tous les objets contondants des a
70. s nous acquitterons de nos engagements de garantie notre choix par la remise en tat de l appareil Notre garantie est gratuite pour vous l analyse de la d faillance et des causes sera toujours fai te par notre service apr s vente et englobe Les livraisons de pi ces de rechange pour les travaux de r paration effectu es dans le cadre de la garantie La r paration ou le remplacement de la pi ce d fectu euse Les pi ces remplac es redeviennent notre propri t 2 En cas de pr tentions justifi es la garantie les co ts d exp dition et les co ts de d montage et de montage sont notre charge Les pr tentions prestations de garantie doivent tre d montr es par pr sentation du justificatif d achat 3 l acheteur s engage ne pas affecter le v hicule achet un usage autre que celui qui est pr vu dans le manuel de l utilisateur 4 La garantie est annul e si l appareil a t modifi par des tiers ou par le montage de pi ces de fournisseurs tiers ou bien si les d fauts survenus pr sentent un lien de cause effet avec cette modification Le droit prestations de garantie est galement annul en cas de non respect des prescriptions relatives l utilisation de l appareil 5 Sont exclus de la garantie Les consommables non li s des travaux de r paration suite des d faillances reconnues e Toutes op rations de maintenance ou autre travaux r sultant de l us
71. teilweise wieder LAY verwertbar Entsorgen Sie die Verpackung um 4 weltgerecht und f hren Sie sie der Wertstoff sammlung zu Entsorgen Sie sie einer ffentlichen Sammelstelle Erfragen Sie bei der Stadt Gemeindeverwaltung die f r Sie zust ndige Entsorgungsstelle D 11 gt LLI 10 05 12 16 10 Konformit tserkl rung CE Konformit tserkl rung prophete keep moving Index 01 Firma Prophete GmbH u Co KG Anschrift Lindenstr 50 33378 Rheda Wiedenbr ck Marke Rex Bezeichnung Vibrationsplatte Model VX 200 F r das bezeichnete Produkt wird best tigt dass es den Anforderungen der folgenden Europ ischen Richtlinien entspricht 2004 108 EG EMV Richtlinie Richtlinie des europ ischen Parlamentes und des Rates vom 15 12 2004 2006 95 EG Niederspannungsrichtlinie Richtlinie des europ ischen Parlamentes und des Rates vom 12 12 2006 Die bereinstimmung des Produktes mit den Richtlinien wird nachgewiesen durch die vollst ndige Einhaltung der angef hrten harmonisierten und nicht harmonisierten Normen EN 55014 Elektromagnetische Vertr glichkeit Anforderungen EN 60335 Sicherheit elektrischer Ger te f r den Hausgebrauch EN 61000 6 1 Elektromagnetische Vertr glichkeit Fachgrundnorm EN 61000 6 3 Elektromagnetische Vertr glichkeit Fachgrundnorm EN 61000 6 6 Elektromagnetische Vertr glichkeit Fachgrundnorm Andre Fuchs Torsten Wynarski Technische Leitu
72. top Taste beenden schaltet das Ger t nach 3 Min 2 automatisch ab Die individuelle Hertz Zahl Hz kann durch die Plus und Minus Tasten 3 4 individuell reguliert wer den Die Frequenzen k nnen in folgenden Abstufungen A gestellt werden 35 Hz 40 Hz 45 Hz und 50 Hz Die jewei lige Hertz Zahl wird kurz im Display der Fernbedienung angezeigt 1 START STOP Mit dieser Taste starten und beenden Sie Training e 2 PROGRAMM Mit dieser Taste konnen Sie das manuelle Programm oder die fest programmierten Programme w hlen 3 MINUS Mit dieser Taste Sie die Hz Anzahl im manuellen Modus verringern 4 PLUS Mit dieser Taste k nne Sie die Hz Anzahl im manuellen Modus 5 DISPLAV Im Displav werden die einzelnen Trainingsprogramme so wie die jeweilige Hz Anzahl angezeigt Erfolgt dienung schaltet sich das Displav nach ca 1 5 Minuten ab um die Batterien zu schonen D 9 REX Trainer VX200 12 indd 0 9 a 10 05 12 16 10 Bedienung Programme 1 30 30 30 n 30 30 30 30 30 30 nT ee 30 30 em 552 m 7 _ ede Teo n 45 5 Sek 50 5 Sek 4 240 60 60 5 5 D 10 REX Trainer VX200 12 indd 0 10 a 10 05 12 16 10 Pflege Wartung Technische Daten Entso
73. ure d un accident ou de conditions d utilisation ou d une conduite ne respectant pas les prescriptions du fabricant e Tous les ph nom nes tels que bruits vibrations usure etc qui ne g nent pas les caract ristiques fondamenta les de l appareil e es d g ts imputables au montage de pi ces provenant de fournisseurs tiers ou aux tentatives de l utilisateur de r parer lui m me les d g ts non utilisation de pi ces d tach es d origine aux dommages provoqu s par d faut d entretien l utilisation de produits d entretien inappropri s etc REX Trainer VX200 12 indd F 45 10 11 12 13 Les pi ces soumises l usure l abrasion ou la con sommation sauf les vices de mat riau ou de fabri cation indiscutables p ex Palier Moyen d clairage Autocollant Courroie Piles etc Les co ts relevant des op rations de maintenance v rification et de nettoyage Le droit prestations de garantie autorise uniquement le client r clamer l limination du d faut Les droits rendre la marchandise ou la r duction du prix d achat vaudront seulement apr s l chec des tentatives de r pa ration La v rification et d cision concernant un pres tations de garantie rel vent uniquement du fabricant La r paration d un dommage direct ou indirect n est pas garantie Les pr tentions prestations de garantie ne

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