PEDOMETER WITH CALORIE COUNTER INSTRUCTION MANUAL
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1. X OREGON SCIENTIFIC PEDOMETER WITH CALORIE COUNTER 5 000 MODEL PE316CA INSTRUCTION MANUAL FIG D 1 000 15 000 20 000 FIG I pas _ Kcal 700 600 500 400 300 200 40 80 80 100 FIG J 120 140 kg ENGLISH PEDOMETER WITH CALORIE COUNTER INSTRUCTION MANUAL INTRODUCTION Congratulations on your purchase of the easy to use multifunction lightweight Pedometer with calorie counter This product has several functions that are useful when exercising A pedometer the unit counts the total number of steps walked or ran Also by setting the average length of an individual step the unit can determine the total distance traveled Finally use the calorie counter to estimate the number of calories that have been lost during an exercise routine Designed for ease of use this product has a clip that snugly attaches to clothing Its lightweight and small size gives this product a trouble free quality FEATURES 1 Liquid crystal display LCD A two line multifunction LCD with three different display modes 2 Total steps taken Maintains a running total of the total number of steps 3 Total distance traveled Calculates the total distance walked or ran 4 Stride length adjustment Estimates the average length of an individual s stride 5 Calorie measurement Calculates the number of consumed calories 6 Body weight adjustment Adjusts body weight to mak2. FIG J SPECIFICATIONS Pendule heure r elle 12 24 heures en option avec affichage des heures minutes 0 99 999 pas 0 999 99 km ou 0 999 99 miles la version imp riale Compte pas Distance parcourue pour Longueur des enjamb es 304150 cm unit s 1 cm ou 11 60 pouces pour la version imp riale Affichage des calories 0 1 9999 9 cal Poids 304 150 kg ou 65 lb 340 lb pour la version imp riale Temp rature de foncitonnement 10 C 40 C Temp rature de stockage 20 C 60 C Alimentation 2 piles LR43 1 5V ou quivalent Taille du produit 32 1 x 41 H x 63 L mm Poids 28g sans piles ENTRETIEN 1 Ne pas immerger l appareil dans l eau Si l appareil entre en contact avec de l eau l essuyer l aide d un chiffon doux non pelucheux de nuite 2 Ne pas nettoyer l appareil avec des produits abrasifs ou corrosifs 3 Ne pas soumettre l appareil des exc s de force chocs poussi re temp rature et humidit Ceci risque de r sulter en fonctionnement d fectueux r duction de la vie du circuit lectronique piles d fectueuses ou l ments d form s 4 Ne pas toucher aux l ments internes de l appareil Ceci annulerait la garantie et risque de causer des d g ts L appareil ne renferme aucune partie r parable par l utilisateur 5 N utiliser que des piles neuves du type indiqu dans ce livret Ne pas m langer piles neuves et piles usag
3. es car les piles usag es risquent de fuir Lire attentivement ce livret d instructions avant d utiliser l appareil ATTENTION Le contenu de ce livret est susceptible de modifications sans avis pr alable En raison des restrictions impos es par l impression les affichages figurant dans ce livret peuvent diff rer de ceux du produit Le fabricant et ses fournisseurs d clinent toute responsabilit envers vous ou toute tierce personne pour tout dommage pertes de b n fices ou toute autre revendication r sultant de l utilisation de ce produit Le contenu de ce livret ne peut tre reporduit sans DEU H PEDOMETER MIT KALORIENZ HLER BEDIENUNGSANLEITUNG EINF HRUNG Wir gratulieren lhnen zum Kauf dleses Multifunktionspedometers mit Kalorienz hler Der PE316CA verf gt ber verschiedene Funktionen Er z hlt die zuriickgelegten Schritte z B beim Joggen und kann durch Einstellen der Schrittl nge die zur ckgelegte Entfernung ermitteln Der Kalorienz hler erm glicht Ihnen die Ermittlung des Kalorienverbrauches w hrend des Trainings Der Pedometer ist einfach zu bedienen Er ist klein und handlich und kann mittels eines Befestigungsclip auf der Riickseite einfach an der Kleidung angebracht werden EIGENSCHAFTEN 1 Fliissigkristall Anzeige LCD Zweizeilige LCD Anzeige mit drei verschiedenen Anzeigemodi 2 Gesamtschrittzahl Z hlt fortlaufend die zuriickgelegten Schritte 3 Zur ckgelegte Gesa
4. I Batteriefach Legen Sie zwei Batterien des Typs LR43 ein J Giirtelclip Zum Anbringen des Ger tes am G rtel des Typs LR43 cin K Schutzabdeckung Schiitzt die LCD Anzeige vor Besch digungen L Giirtelklammer Zum Anbringen des Ger tes am G rtel oder an der Kleidung SCHUTZABDECKUNG FFNEN Halten Sie das Pedometer senkrecht fassen Sie die Klammer mit einer Hand an und driicken Sie mit der anderen Hand auf die FREIGABETASTE BATTERIEN EINLEGEN 1 Dr cken Sie auf das Batteriefach und ziehen Sie die Abdeckung auf N Legen Sie zwei 1 5 Volt Batterien des Typs LR43 ein ABB B 3 Schlie en Sie das Batteriefach wieder SO TRAGEN SIE IHREN PEDOMETER Befestigen Sie das Ger t in H fth he an G rtel Hose oder Trainingsanzug Achten Sie auf horizontale Ausrichtung und bringen Sie das Ger t sicher an ABB C Anmerkung Durch falsches Anbringen des Pedometers an der Kleidung k nnen Fehlanzeigen verursacht werden ACHTUNG VERBRAUCHTE BATTERIEN GEH REN NICHT IN DEN HAUSM LL BITTE GEBENSIE DIESE AN DEN DAF R VORGESEHENEN SAMMELSTELLEN AB EINSTELLEN DER UHRZEIT Stellen Sie die Zeit nur ein w hrend die Zeitanzeige in der oberen Anzeigezeile erscheint 1 Stundenanzeige einstellen Bet tigen Sie die HR Taste mit einem Kugelschreiber oder einem stumpfen Gegenstand 2 Minutenanzeige einstellen Bet tigen Sie die MIN Taste mit einem Kugelschreiber oder einem stumpfen Ge
5. KORREKT ERMITTELN Die korrekte Ermittlung der zuriickgelegten Distanzen h ngt von der m glichst genauen Angabe der durchschnittlichen individuellen L nge Ihrer Schritte Schrittl nge und der optimalen Einstellung des internen Bewegungssensors ab Gesamtdistanz Schrittezahl x durchschnittliche Schrittl nge Schrittl nge programmieren 1 Bet tigen Sie die DIST Taste um die SCHRITTZ HLER Anzeige aufzurufen 2 Bet tigen Sie die HR Taste mit einem Kugelschreiber oder einem stumpfen Gegenstand um die Anzeige aufw rts einzustellen oder die MIN Taste um die Anzeige abw rts einzustellen Die Schrittl nge kann in einem Intervall von 30 bis 150 cm oder 11 bis 60 Zoll bei der UK Version eingegeben werden oder die MIN Taste um die Anzeige abw rts einzustellen Das K rpergewicht kann in einem Intervall von 30 KG bis 150 KG oder 65 Pfund bis 340 Pfund bei der UK Version eingegeben werden Anmerkung Wenn im Anzeigemodus f r die Gewichtseinstellungen keine nderungen ausgef hrt werden schaltet das Ger t nach ca 5 Sekunden automatisch wieder in die ZEITANZEIGE zur ck Anmerkung Wennim Anzeigemodus f r die Schrittz hlereinstellungen keine nderungen ausgef hrt werden schaltet das Ger t nach ca 5 Sekunden automatisch wieder in die ZEITANZEIGE zur ck Einzelne Schritte sind unterschiedlich lang Geben Sie deshalb einen korrekten Mittelwert f r die durchschnittliche Sc
6. MODE D AFFICHAGE DES PAS Une fois que les piles sont en place le LCD affiche les pas STEP FIG D La ligne sup rieure affiche la pendule et la ligne inf rieure affiche le nombre total de pas effectu s Pour annuler le nombre total de pas effectu s Appuyer sur RESET la distance totale retournera z ro POUR MESURER CORRECTEMENT R glage l interrupteur de sensibilit de mouvement Pour compter le nombre de pas effectu s l appareil utilise un dispositif interne de sensibilit de mouvement Pour rendre l appareil plus ou moins sensible au mouvement repositionner l interrupteur de sensibilit Pour d terminer la sensibilit ad quate un individu qui marche essayer differents r glages MODE D AFFICHAGE DE LA DISTANCE Appuyer sur DIST pour entrer l affichage de la distance totale Quand la distance totale est affich e la ligne du haut commence par afficher la longueur des pas Cinq secondes plus tard environ l affichage de la pendule remplacera celui de la longueur des pas FIG E amp F Pour annuler la distance totale Appuyer sur RESET la distance totale retourne z ro Pour retourner l affichage des PAS Appuyer sur DIST apr s que la ligne sup rieure est pass e l affichage de la pendule CALCUL CORRECT DE LA DISTANCE Le calcul correct de la distance d pend du r glage correct de la longueur moyenne des pas d un individu longueur des enjamb es et du r glage c
7. 1 Cambio de los d gitos de las horas Apretar con una pluma u objeto punzante el bot n HR 2 Cambio de los d gitos de los minutos Apretar con una pluma u objeto punzante el bot n MIN Para hacer los cambios r pidamente presionar y mantener los botones MODO DE VISUALIZACION DE PASOS Una vez que est n instaladas las pilas el LCD mostrar la visualizaci n de PASOS FIG D La l nea superior muestra el reloj mientras que la inferior muestra el total de pasos dados Para borrar el total de pasos Presionar RESET la distancia total se pondr a cero MEDICION PASOS CORRECTAMENTE Ajustar el conmutador deslizable de sensibilidad al movimiento Para contar el n mero de pasos dados la unidad utiliza un dispositivo deslizable interno sensible al movimiento Para aumentar o reducir la sensibilidad al movimiento de la unidad reposicionar el conmutador deslizable de sensibilidad al movimiento Para determinar el grado adecuado de sensibilidad al movimiento para una forma de caminar individual probar con ajustes diferentes MODO DE VISUALIZACION DE DISTANCIA Presionar DIST para entrar en la visualizaci n de la distancia total Cuando la distancia total aparece en la pantalla la l nea superior muestra primero la longitud de la zancada Al cabo de 5 segundos el reloj reeemplazar la visualizaci n de la longitud de zancada FIG E amp F Para borrar la distancia total Presionar RESET la distancia total se pone a c
8. E ISTRUZIONI INTRODUZIONE Congratulazioni per l acquisto di questo contapassi contacalorie multifunzionale leggero e di facile impiego Questo prodotto presenta diverse funzioni che sono utili in fase di allenamento L unit esegue il conteggio del numero totale di passi compiuti durante il cammino o la corsa Inoltre impostando la lunghezza media della falcata del soggetto l unit pud determinare il numero di calorie che si sono bruciate durante una seduta di allenamento Progettato all insegna della facilita d uso questo prodotto dotato di una clip che si aggancia comodamente ad una cintura L unit e leggera e dalle dimensioni ridotte e si propone come un prodotto di alta qualit e di facile e garantito funzionamento CARATTERISTICHE 1 Display a cristalli liquidi LCD LCD multifunzionale a 2 sezioni con tre differenti modalit di visualizzazione 2 Numero totale di passi compiuti Misura il numero totale di passi compiuti w Distanza totale percorsa Misura la distanza totale percorsa in cammino o in corsa 4 Regolazione della lunghezza della falcata Sulla base della falcata calcola la distanza percorsa 5 Misurazione delle calorie Calcola il numero di calorie bruciate 6 Regolazione del peso corporeo Sulla base del peso del corpo calcola il numero di calorie bruciate 7 Orologio con formato 12 24 ore opzione di fabbricazione Formato di visualizzazione ore minuti 8 Retroilluminazione EL Cons
9. Nombre total de pas effectu s M morise le nombre total de pas 3 Distance totale parcourue Calcule la distance totale parcourue en marchant ou en courant 4 R glage de la longueur des pas Estime la longueur moyenne des enjamb es d une personne 5 Calcul des calories Caclule le nombre de calories limin es 6 R glage du poids du corps Ajuste le poids du corps pour effectuer un calcul correct des calories 7 Pendule heure r elle 12 24 heures option usine Format d affichage heures minutes 8 R tro clairage Permet de lire dans l obscurit ou la nuit 9 R glage de sensibilit de mouvement Augmente la pr cision du comptage des pas EMPLACEMENT ET FONCTION DES PARTIES FIG A A LCD B Commande CALO Calcul des calories et mode d affichage du poids C Commande DIST Distance totale et mode d affichage de la longueur des pas D Commande de r tro clairage 2 Active le r tro clairage E Commande RESET Remet z ro le nombre de pas effectu s la distance totale et les calories limin es F Commande HR Change les chiffres des heures Change le poids personnel et la longueur des enjamb es dans le sens croissant G Commande MIN Change les chiffres des minutes Change le poids personnel et la longueur des enjamb es dans le sens d croissant H Interrupteur coulissant de sensibilit de mouvement Augmente ou diminue la r ponse de l appareil au mouvement I Logement des piles Ins r
10. al y la longitud de los pasos en orden creciente G Bot n MIN Cambia los d gitos de los minutos Cambia el peso personal y la longitud de los pasos en orden decreciente H Conmutador deslizable de la sensibilidad al movimiento Aumenta o disminuye la respuesta al movimiento de la unidad I Compartimiento de pilas Necesita dos pilas tama o LE43 J Clip para el cintur n Presionar para abrir la cubierta protectora K Cubierta Protege el panel LCD L Presilla para cintur n Se engancha en el cintur n o en la ropa PARA ABRIR LA CUBIERTA Sujetando el pod metro derecho sujetar la presilla con una mano y presionar el bot n PARA ABRIR LA CUBIERTA con la otra INSTALACION DE LAS PILAS 1 Presionar suavemente y tirar de la puerta del compartimiento de pilas 2 Introducir dos 2 pilas tama o LR43 de 1 5 V o equivalentes FIG B 3 Volver a colocar la puerta del compartimiento de pilas Nota Sino se eliminan correctamente las pilas pueden ser peligrosas E Proteger el medio ambiente arrojando las pilas gastadas en un vertedero autorizado COMO COLOCARSE EL PODOMETRO Coloc rselo a la altura de la cintura en el cintur n pantal n o ch ndal Manteni ndolo en posici n horizontal engancharlo seguramente FIG C Nota La colocaci n inadecuada del pod metro podr a resultar en mediciones incorrectas COMO AJUSTAR LA HORA Ajustar la hora solamente cuando el reloj se visualiza en la l nea superior
11. alenti FIG B 3 Riporre il coperchio della vano batteria Nota se non vengono smaltite correttamente lebatterie res possonorisultare inquinanti Perproteggerel anbiente portatelebatteriescaricheinunaoentrodi smaltimentoautorizzato COME INDOSSARE IL CONTAPASSI CONTACALORIE Al livello del bacino attaccare l unit alla cintura al bordo dei pantaloni o ai calzoni della tuta sportiva Mantenendo una posizione orizzontale attaccare l unit in modo sicuro FIG C Nota il posizionamento errato del contapassi pud portare a rilevamenti imprecisi COME IMPOSTARE LORA Per impostare lora selezionare la modalita orologio 1 Modifica delle cifre dell ora Usando un oggetto appuntito premere il pulsante HR 2 Modifica delle cifre dei minuti Usando un oggetto appuntito premere il pulsante MIN Per modificare rapidamente i valori tenere premuto uno dei pulsanti MODALIT DI VISUALIZZAZIONE PASSI Una volta installate le batterie LCD visualizza il display STEP FIG D La sezione superiore visualizza l orologio mentre la sezione inferiore mostra il numero totale di passi compiuti Per azzerare il totale di passi compiuti Premere RESET la distanza totale ritorna a zero MISURAZIONE CORRETTA PASSI Regolazione del selettore di sensibilit del movimento per contare il numero di passi compiuti l unit utilizza un apposito dispositivo di rilevamento interno Per determinare la sensibi
12. body weight After about 5 seconds the clock will replace the body weight display FIG G amp H To clear the total consumed calories Press RESET the second line of the LCD returns to zero To return to STEP display Press CALO after upper line switches to clock display MEASURING CONSUMED CALORIES CORRECTLY A calculation of calorie consumption based on steps will vary depending on weight age sex and other factors This product is designed to use the most important factor the weight as basis of calculation that is supplemented by internal adjustment The following graph shows the relationship between the steps recorded by this product and consumption of calories You can set up your daily target and walk according to your own pace FIG I To enter a body weight 1 Press CALO to view the body weight display 2 Insert a stylus or blunt object onto the HR to increase the values or MIN to decrease the values Body weight can be set between 30kg and 150kg 651lbs to 3401bs for the imperial version Note if no changes are made to the body weight function the upper line of the display will automatically return to the CLOCK display after five seconds SUGGESTED STEPS PER DAY In order to keep fit it is necessary for a person weighing 60 kg to walk 10 000 steps to consume 300 calories per day The following graph shows the suggested consumption of calories with reference to people of different body wei
13. distanza totale percorsa Impostare l unit sul valore ottenuto TA pollici Do dp Op db Oo 0 oo o dp dp dp dp 7_60 cm 3 6m 24 pollici 20 piedi LA MODALIT DI VISUALIZZAZIONE CALORIE Premere CALO per accedere alla visualizzazione delle calorie bruciate La prima volta che viene visualizzato questo totale la sezione superiore mostra il peso corporeo totale Dopo 5 secondi il display ritornera a mostrare l ora FIG G amp H Per azzerare le calorie totali bruciate Premere RESET La seconda sezione dell LCD ritorna a zero Per ritornare al display STEP Premere CALO dopo che la sezione superiore mostrera l ora MISURAZIONE CORRETTA DELLE CALORIE BRUCIATE Il calcolo del consumo di calorie basato sui passi varier a seconda del peso dell et del sesso e di altri fattori Questo prodotto progettato per luso del pi importante fattore il peso come base del computo Il seguente grafico mostra il rapporto tra i passi registrati da questo prodotto e il consumo di calorie Potete impostare il vostro obiettivo giornaliero e camminare alla vostra velocit ideale FIG I Per immettere il peso corporeo l Premere CALO per accedere alla modalita peso 2 Usando un oggetto appuntito premere il pulsante HR per aumentare i valori o MIN per ridurli Il peso del corpo pu essere impostato tra 30 Kg e 150 Kg Nota se non si apportano modifiche alla funzione del peso corporeo la sezio
14. e correct calorie calculation 7 12 24 hour real time clock manufacturing option Hour minute display format 8 EL backlight Allows for reading in the dark or at night time 9 Motion sensitivity adjustment Increased accuracy of step counting LOCATION AND FUNCTION OF PARTS FIG A A LCD B CALO Button Calorie measurement and weight display mode C DIST Button Total distance and stride length display mode D Backlight LE Button Activates backlight E RESET Button Resets steps taken total distance and calories consumed F HR Button Changes hour digits Changes personal weight and stride length upward G MIN Button Changes minute digits Changes personal weight and stride length downward H Motion Sensitivity Slide Switch Increases or decreases the unit s response to motion I Battery Compartment Insert two 2 pieces LR43 size batteries J Belt Clip Clips to belt or clothing K Cover Protects LCD panel L Cover Release Button Press to open protective cover OPENING THE COVER Holding the pedometer upright grasp the clip with one hand and press the COVER RELEASE button with the other BATTERY INSTALLATION MAIN UNIT 1 Gently press and pull the battery compartment door 2 Insert two 2 pieces LR43 size 1 5V batteries or equivalent FIG B 3 Replace the battery compartment door Note If not disposed of properly batteries can be harmful Protect the environment by tak
15. e distorsioni dei componenti 4 Non manomettere i componenti interni dell unita poich in questo modo siinvalida la garanzia del prodotto e si possono provocare danni L unit non contiene componenti che possono essere riparati dal utente 5 Usare solo batterie nuove come indicato nelle presenti istruzioni Non mischiare batterie nuove con batterie vecchie poich queste ultime possono rilasciare liquidi corrosivi Leggere attentamente queste istruzioni prima di far funzionare l unit AVVERTENZA Il contenuto di questo manuale soggetto a modifiche senza preavviso Per via delle limitazioni di stampa i display mostrati in questo manuale possono differire dai display effettivi Il produttore ed i suoi fornitori non si assumono alcuna responsabilit nei confronti dell acquirente o di chicchessia in relazione ad eventuali danni spese perdite di utili o a qualsiasi altro danno risultante dall uso di questo prodotto Il contenuto di questo manuale non pu essere riprodotto senza il permesso del produttore ESPA OL POD METRO CON CONTADOR DE CALOR AS MANUAL DE INSTRUCCIONES INTRODUCCION Enhorabuena por la compra del pod metro multifuncional con contador de calor as Este producto dispone de diversas funciones tiles y puede contar los pasos por ejemplo mientras haciendo el Footing Asimismo estableciendo la longitud media de un paso individual la unidad puede determinar la distancia total rec
16. ente la lettura al buio o in condizioni di scarsa luminosit 9 Regolazione della sensibilit di movimento Consente una maggiore precisione del conteggio dei passi POSIZIONE E FUNZIONE DEI COMPONENTI FIG A A LCD B Pulsante CALO Modalit di visualizzazione di calorie rilevate e peso C Pulsante DIST Modalit di visualizzazione della distanza totale e della lunghezza della falcata D Pulsante di retroilluminazione KE Attiva la retroilluminazione Pulsante RESET Azzerai dati computati relativi a passi compiuti distanza totale percorsa e calorie consumate F Pulsante HR Modifica lecifredell ora Modi fica verso1 alto il pesocorporeoe la lunghezza della falcata G Pulsante MIN Modifica lecifredeiminuti Modificaversoilbassoilpesocorporeoe la lunghezzadella falcata a H Selettore della sensibilit di movimento Incrementa o decrementa la reazione dell unit al movimento I Vano batterie Accoglie due batterie di formato LR43 J Pulsante di sgancio del coperchio Premere per aprire il coperchio protettivo K Coperchio Protegge il pannello LCD L Clip per cintura Si aggancia alla cintura o all abbigliamento APERTURA DEL COPERCHIO Tenendo dritto il coperchio afferrare la clip con una mano e con l altra premere il pulsante COVER RELEASE apertura del coperchio INSTALLAZIONE DELLE BATTERIE l Premere e sfilare delicatamente il coperchio del vano batteria 2 Inserire 2 batterie LR43 da 1 5V o equiv
17. er deux 2 piles de taille LR43 J Bouton de d verrouillage du couvercle Appuyer dessus pour ouvrir le couvercle de protection K Couvercle Prot ge le panneau du LCD L Fixation S accroche la ceinture ou au v tement OUVERTURE DU COUVERCLE Tenir le podom tre droit tenir l agrafe d une main et appuyer de l autre sur le bouton COVER RELEASE INSTALLATION DES PILES APPAREIL PRINCIPAL 1 Appuyer doucement en tirant la trappe du logement des piles 2 Installer deux 2 piles LR43 1 5V ou quivalent FIG B 3 Remettre le couvercle en place amp COMMENT PORTER LE PODOMETRE L attacher au niveau de la taille la ceinture ou pantalon ou v tement d entra nement Le tenir horizontalement et l attacher solidement FIG C Remarque Des piles jet es n importe o peuvent tre nocives Prot gez l environnement et d posez toutes piles usag es dans une d charge autoris e Remarque Une position incorrecte du podom tre peut r sulter en relev s incorrects REGLAGE DE L HEURE Ne r gler l heure que lorsque la pendule est affich e sur la ligne sup rieure 1 Changement des chiffres des heures Placer un style ou objet la pointe mouss e sur la commande HR et appuyer N Changement des chiffres des minutes Placer un style ou objet la pointe mouss e sur la commande MIN et appuyer Pour acc l rer les changements appuyer sans l cher sur ces commandes
18. eren 3 Setzen Sie das Ger t keiner Gewalteinwirkung aus und sch tzen Sie es vor Staub extremen Temperaturen oder Feuchtigkeit da dadurch Funktionsst rungen k rzere Lebensdauer und Batteriesch den sowie Geh useverformungen verursacht werden k nnen 4 Nehmen Sie keine nderungen an den internen Komponenten des Ger tes vor Dadurch erlischt die Garantie f r das Ger t und es k nnen anderweitige Sch den verursacht werden Im Inneren des Ger tes befinden sich keine Teile die vom Benutzer selbst gewartet werden miissen 5 Verwenden Sie nur neue Batterien des in der Bedienungsanleitung angegebenen Typs Mischen Sie niemals alte und neue Batterien da alte Batterien auslaufen k nnen Lesen Sie die Bedienungsanleitung vor dem Einsatz des Ger tes durch VORSICHT Angaben in dieser Bedienungsanleitung k nnen sich ndern ohne daf Sie hiermit davon in Kenntnis gesetzt werden Aufgrund von Einschr nkungen der Druckm glichkeiten kann die Darstellung der Anzeige in dieser Bedienungsanleitung von der tats chlichen Anzeige abweichen Der Hersteller und die H ndler bernehmen keinerlei Haftung Ihnen oder irgendwelchen anderen Personen gegen ber f r Besch digungen Kosten Verluste oder andere Sch den die durch den Einsatz dieses Ger tes entstehen Der Inhalt dieser Bedienungsanleitung darf nicht ohne die Zustimmung des Herstellers vervielf ltigt werden ITALIANO CONTAPASSI CONTACALORIE MANUALE DELL
19. ero Para regresar a la visualizaci n de PASOS Presionar DIST despu s de que la l nea superior cambia a la visualizaci n del reloj MEDICION CORRECTA DE LA DISTANCIA La medici n correcta de la distancia depende del ajuste exacto de la longitud media de una zancada individual longitud de zancada y del ajuste adecuado del dispositivo interno de sensibilidad al movimiento Distancia total pasos dados x longitud media del paso Para introducir la longitud de una zancada 1 Presionar DIST para ver la visualizaci n de la longitud de la ZANCADA 2 Apretar con una pluma u objeto punzante el bot n HR para aumentar los valores o el bot n MIN para reducirlos La longitud de zancada puede establecerse entre 30 y 150 cm 11 a 60 ulgadas para la versi n imperial Nota Si no se cambia la funci n de Zancada la l nea superior de la pantalla regresar autom ticamente ala visualizaci n del RELOJ al cabo de cinco segundos Una zancada individual puede variar en longitud Introducir la longitud apropiada para la longitud de marcha media individual Para determinar la longitud de zancada media andar 10 pasos y dividir por 10 la distancia total cubierta Ajustar la unidad a esta cifra MODO DE VISUALIZACION DE CALORIAS Presionar CALO para introducir el total de calor as consumidas Cuando el total de calor as consumidas aparece por primera vez la l nea superior muestra el peso corporal total Al cabo de 5 se
20. genstand F r eine beschleunigte Einstellung halten Sie die Tasten gedr ckt DER SCHRITTZ HLER ANZEIGEMODUS Nach dem Einlegen der Batterien erscheint die SCHRITTZ HLER Anzeige auf dem Display ABB D In der oberen Zeile erscheint die Zeitanzeige und in der unteren Zeile wird die Gesamtzahl der zur ckgelegten Schritte angezeigt L schen der Schrittz hleranzeige Bet tigen Sie die RESET Taste R CKSETZUNG um die Schrittz hleranzeige auf Null zur ckzustellen KORREKTES AUSMESSEN SCHRITTEN Bewegungssensor Empfindlichkeitsregler Das Ger t verf gt zur Z hlung der Schritte ber einen internen regelbaren Bewegungsdektor Stellen Sie den Empfindlichkeitsregler ein Experimentieren Sie mit verschiedenen Elnstellungen um die Empfindlichkelt den Anforderungen lhrer individuellen Gangart entsprechend einzustellen DISTANZ ANZEIGEMODUS Bet tigen Sie die DIST Taste und die Anzeige f r die zur ckgelegte Gesamtdistanz erscheint Sobald die Gesamtdistanz erscheint wird die programmierte Schrittl nge in die Anzeige aufgerufen Nach ca 5 Sekunden erscheint die Zeitanzeige an Stelle der Schrittlingenanzeige ABB E F L schen der Gesamtdistanzanzeige Bet tigen Sie die RESET Taste um eine Riicksetzung der Gesamtdistanzanzeige auf Null durchzuf hren SCHRITTZ HLER Anzeige erneut aufrufen Bet tigen Sie die DIST Taste nachdem in der oberen Zeile die Zeitanzeige wieder sichtbar ist DISTANZEN
21. ght FIG J SPECIFICATIONS Real time clock 12 24 hour bonding option with hour minute display Step counter 0 to 99 999 steps Distance traveled 0 to 999 99 km or O to 999 99 miles for imperial version Stride distance 30 to 150 cm 1cm units or 11 to 60 inches for imperial version 0 1 9999 9 kcal 30 150kg or 65lbs to 340lbs for the imperial version Operation temperature 10 C to 40 C 20 C to 60 C Calorie Display Body Weight Range Storage temperature Power source 2x LR43 1 5V batteries or equivalent 32 D x 41 w x 63 L mm 28 g without batteries Product size Weight MAINTENANCE 1 Do not immerse the unit in water If the unit comes in contact with water dry it immediately with a soft lint free cloth 2 Do not clean the unit with abrasive or corrosive materials Abra sive cleaning agents may scratch the plastic parts and corrode the electronic circuit 3 Do not subject the unit to excessive force shock dust tempera ture or humidity Such treatment may result in malfunction a shorter electronic life span damaged batteries or distorted parts 4 Do not tamper with the unit s internal components Doing so will terminate the unit s warranty and may cause damage The unit contains no user serviceable parts 5 Only use new batteries as specified in this instruction manual Do not mix new and old batteries as the old batteries may leak Read this inst
22. gundos el reloj reemplazar la visualizaci n del peso corporal FIG G amp H Para borrar el total de calor as consumidas Presionar RESET la segunda l nea del LCD se pondr a cero Para regresar a la visualizaci n de PASOS Presionar CALO despu s de que la l nea superior cambia a la visualizaci n del reloj 60 a TA polie Oo O Ob Ob Oo 0 Do Oo Op do do do 60cm 6m 24 pollici 20 piedi MEDICION CORRECTA DE LAS CALORIAS CONSUMIDAS Un c lculo del consumo de calor as basado en pasos variar seg n el peso edad sexo y otros factores Este producto se ha dise ado para utilizar el factor m s importante el peso como base de c lculo y est complementado por el ajuste interno El gr fico siguiente muestra la relaci n entre los pasos registrados por este producto y el consumo de calor as Usted puede fijar su meta diaria y andar a su propio ritmo FIG I Para introducir el peso corporal 1 Presionar CALO para ver la visualizaci n del peso corporal 2 Apretar con una pluma u objeto punzante el bot n HR para aumentar los valores o el bot n MIN para reducirlos El peso corporal puede establecerse entre 30 kg y 150 kg 65 lbs y 340 lbs para la versi n imperial Nota Si no se cambia la funci n de peso corporal la l nea superior de la pantalla regresar autom ticamente a la visualizaci n del RELOJ al cabo de cinco segundos PASOS AL DIA SUGERIDOS A fin de ma
23. hrittl nge ein Laufen Sie 10 Schritte und teilen Sie die zur ckgelegte Distanz durch 10 um Ihre durchschnittliche Schrittl nge zu ermitteln Programmieren Sie den so erhaltenen Wert A zoi Do Ob Ob Ob Ob A Qo D D D D D D COD 60 cm O a o m al a o 24 Zoll 20 Fu DER KALORIEN ANZEIGEMODUS Bet tigen Sie die CALO Taste um den Anzeigemodus f r den Gesamtkalorienverbrauch aufzurufen Beim Aufrufen des Gesamtkalorienverbrauchs erscheint zun chst die Anzeige f r das K rpergewicht Nach ca 5 Sekunden erscheint die Zeitanzeige an Stelle der Gewichtsangabe ABB G amp H L schen der Anzeige fiir den Gesamtkalorienverbrauch Bet tigen Sie die RESET Taste um eine Riicksetzung der Kalorienanzeige auf Null durchzuf hren SCHRITTZ HLER Anzeige erneut aufrufen Bet tigen Sie die CALO Taste nachdem in der oberen Zeile die Zeitanzeige wieder sichtbar ist GESAMTKALORIENVERBRAUCH KORREKT ERMITTELN Die Berechnung des Kalorienverbrauchs h ngt von Schrittzahl Gewicht Alter Geschlecht und anderen Faktoren ab Dieses Produkt ber cksichtigt den wichtigsten Faktor d h das Gewicht und verschiedene interne Zusatzeinstellungen bei der Berechnung des Kalorienverbrauchs Das nachfolgende Diagramm zeigt die Beziehung zwischen der ermittelten Schrittzahl und dem Kalorienverbrauch Sie k nnen sich somit ein Tagesziel setzen und dieses entsprechend Ihrem eigenen Rhythmus absolvieren ABB I K rpergewich
24. ing exhausted batteries to authorized disposal stations HOW TO WEAR THE PEDOMETER Attach at waist level to your belt slacks or training uniform Maintaining a horizontal position attach securely FIG C Note Improper positioning of the pedometer may result in incorrect measurements HOW TO SET THE TIME Set the time only when the clock is displayed on the upper line 1 Changing the hour digits Place a stylus or blunt object onto the HR button and press 2 Changing the minute digits Place a stylus or blunt object onto the MIN button and press To make changes rapidly press and hold either button THE STEP DISPLAY MODE Once batteries are installed the LCD will show the STEP display FIG D The upper line displays shows the clock and the lower line shows the total number of steps taken To clear the total steps taken Press RESET the total steps returns to zero MEASURING STEPS CORRECTLY Adjusting the motion sensitivity slide switch To count the number of steps taken the unit uses an internal motion sensitive slide device To make the unit more or less sensitive to motion reposition the motion sensitivity slide switch To determine the proper amount of motion sensitivity for an individual walking pattern experiment with different settings THE DISTANCE DISPLAY MODE Press DIST and enter the total distance display When the total distance is displayed the top line will first show the s
25. lit di movimento corretta relativa al modo di camminare di un individuo provare impostazioni differenti MODALIT DI VISUALIZZAZIONE DISTANZA PERCORSA Premere DIST per accedere alla modalita distanza percorsa Una volta visualizzata la distanza totale la sezione superiore mostrer la lunghezza della falcata Dopo circa 5 secondi nella sezione superiore del display verra mostrato l orologio FIG E amp F Per azzerare la distanza percorsa Premere RESET la distanza percorsa ritorna a zero Per tornare al display STEP Premere DIST dopo che la sezione superiore ritorna a mostrare l ora MISURAZIONE CORRETTA DELLA DISTANZA La misurazione corretta della distanza dipende dall impostazione accurata della lunghezza media della falcata di un individuo e dall impostazione della sensibilita del movimento interno Distanza totale passi compiuti x lunghezza di falcata media Per immettere la lunghezza di una falcata l Premere DIST per visualizzare la lunghezza STRIDE falcata 2 Usando un oggetto appuntito premere HR per aumentare i valori o premere MIN per ridurli La lunghezza della falcata pu Essere impostata tra 30 e 150 cm Nota se non si apportano modifiche alla funzione Stride falcata la sezione superiore del display ritorner automaticamente dopo 5 secondi a mostrare l ora Immettere la lunghezza propria Per determinare la propria falcata media fare dieci passi e dividere per 10 la
26. me ligne du LCD retournera z ro Pour retourner l affichage des PAS STEP Appuyer sur CALO quand la ligne sup rieure est retourn e l affichage de la pendule CALCUL CORRECT DES CALORIES ELIMINEES Un calcul de la consommation calorique bas e sur les pas varie selon le poids l ge le sexe et autres facteurs Ce produit est con u pour utiliser le facteur le plus important le poids comme base des calculs compl t par un r glage interne La courbe suivante indique la relation entre les pas enregistr s par ce produit et la consommation des calories Vous pouvez r gler votre cible quotidienne et marcher votre propre rythme FIG I Pour entrer le poids 1 Appuyer sur CALO pour afficher le poids du corps 2 Appuyer sur HR l aide d un style ou d une pointe mouss e pour augmenter la valeur ou sur MIN pour la diminuer Le poids peut tre r gl entre 30 kg et 150 kg 65 lb 340 lb pour la version imp riale Remarque Si aucun changement n est apport la fonction de poids la ligne sup rieure de l affichage retourne automatiquement l affichage de la PENDULE cinq secondes plus tard NOMBRE SUGGERE DE PAS EFFECTUES QUOTIDIENNEMENT Pour rester en forme il est n cessaire une personne de 60 kg d effectuer 10 000 pas pour liminer 300 calories par jour La courbe suivante indique la consommation de calories sugg r es par rapport aux diff rents poids
27. mtdistanz Berechnet die beim Gehen oder Laufen zur ckgelegte Gesamtdistanz 4 Schrittl ngeneinstellung Sch tzt die durchschnittliche L nge der Schrittl nge des Benutzers 5 Kalorienverbrauchsanzeige Berechnet die verbrauchten Kalorien 6 Gewichtseinstellung Erm glicht die individuelle Ber cksichtigung des K rpergewichtes bei der Berechnung des Kalorienverbrauches 7 Uhr mit 24 Stundenanzeige Stunden Minuten Anzeigeformat 8 HiGlo Anzeigebeleuchtung Erm glicht das Ablesen der Anzeige im Dunkeln oder bei Nacht 9 Empfindlichkeitseinstellung f r Bewegungssensor Gew hrleistet eine genauere Schrittz hlung LAGE UND FUNKTIONEN DER GER TEKOMPONENTEN ABB A A LCD Anzeige B CALO Taste Kalorienverbrauchsberechnung und Gewichtsanzeige Modus C DIST Taste Zur ckgelegte Gesamtdistanz und Schrittl ngen Anzeigemodus D Taste f r Anzeigebeleuchtung LE Einschalten der Anzeigebeleuchtung E RESET TASTE R CKSETZUNG R cksetzung der Anzeige f r die gespeicherte Schrittahl die Gesamtdistanz sowie des Kalorienverbrauches F HR Taste Einstellen der Stundenanzeige Eingabe des pers nlichen Gewichtes und der Schrittl nge aufw rts einstellbar G MIN Taste Einstellen der Minutenanzeige Eingabe des pers nlichen Gewichtes und der Schrittl nge abw rts einstellbar H Schiebeschalter f r Bewegungsempfindlichkeits Einstellung Bewegungsempfindlichkeits aufw rts oder abw rts einstellen
28. ne superiore del display ritorna automaticamente alla modalit orologio dopo cinque secondi NUMERO DI PASSI CONSIGLIATI AL GIORNO Per mantenersi in forma una persona che pesa 60 Kg deve compiere 10 000 passi per consumare 300 calorie al giorno Il seguente grafico mostra il consumo di calorie consigliato con riferimento a pesi corporei differenti FIG J DATI TECNICI Orologio 12 24 ore con visualizzazione di ore minuti da 0 a 99 999 passi da 0 a 999 99 Km da 30 a 150 cm unit di 1 cm 0 1 9999 9 kcal 30 150 Kg da 10 C a 40 C da 20 C a 60 C 2 batterie LR43 da 1 5 V Contatore di passi Distanza percorsa Lunghezza falcata Display calorie Gamma peso corporeo Temperatura di esercizio Temperatura di stoccaggio Alimentazione Dimensioni prodotto 32 x 41x 63 cm prof x largh x lungh Peso 28 g senza batterie MANUTENZIONE 1 Non immergere l unit in acqua Se entra in contatto con acqua l unit deve essere asciugata immediatamente con un panno morbido e privo di filaccia 2 Nonpulire l unit con materiali abrasivi o corrosivi I detergenti abrasivi possono graffiare le parti di plastica e corrodere il circuito elettronico 3 Non sottoporre l unit a forza eccessiva urti polvere o eccessi di temperatura e umidit Un simile trattamento pu infatti causare un malfunzionamento dell unit una durata pi breve dei componenti elettronici danni alle batterie
29. ntenerse en forma es necesario que una persona que pese 60 g ande 10 000 pasos para consumir 300 calor as al d a El gr fico siguiente muestra el consumo de calor as sugerido con referencia a las ersonas de distinto peso corporal FIG J ESPECIFICACIONES Reloj formato de 24 horas con presentaci n de horas minutos Contador de pasos 0 a 99 999 pasos Distancia recorrida 0 a 999 99 km o 0 a 999 99 millas para la versi n imperial 30 a 150 cm unidades de 1 cm 11 a 60 pulgadas para la versi n imperial 0 1 9999 9 kcal 30 150 kg o 65 lbs a 340 lbs para la versi n imperial Longitud de zancada Visualizaci n de calor as Gama de peso corporal Temperatura de funcionamiento 10 C a 40 C Temperatura de almacenamiento 20 C a 60 C 2 pilas LR43 de 1 5 V o equivalentes 32x41 x 63 mm Fuente de alimentaci n Tama o del producto Peso 28 g sin pilas MANTENIMIENTO 1 No sumerja la unidad en agua Si la unidad entra en contacto con agua s quela inmediatamente con un pa o sin pelusa 2 No use substancias abrasivas o corrosivas para limpiar la unidad Los agentes abrasivos de limpieza podr an rayar las partes pl sticas y corroer el circuito electr nico 3 No sujete a la unidad a fuerza golpes polvo temperatura o humedad excesivos Dicho tratamiento podr a causar el mal funcionamiento una menor vida electr nica pilas da adas o distorsi n de las partes 4 No to
30. orrect d un dispositif interne de sensibilit de mouvement Distance totale pas effectu s x longueur moyenne des pas Pour entrer la longueur d une enjamb e 1 Appuyer sur DIST pour afficher la longueur des enjamb es 2 Appuyer sur HR l aide d un style ou d une pointe mouss e pour augmenter les valeurs ou sur MIN pour les diminuer La longueur des enjamb es peut tre r gl e entre 30 et 150 cm 11 60 pouces pour la version imp riale Remarque Si aucun changement n est apport la fonction d enjamb es la ligne sup rieure de l affichage retourne automatiquement l affichage de la PENDULE cinq secondes plus tard La longueur des enjamb es diff re d un individu un autre Entrer la longueur appropri e pour la longueur moyenne d un individu Pour d terminer la longueur moyenne de vos enjamb es faire 10 pas et diviser par dix la longueur totale parcourue R gler l appareil sur ce nombre 60 cm T24 pouces Oo Cb Cp OD O0 al COD CD CP D Op pb gt 60 cm ll 24 pouces 20 pied MODE D AFFICHAGE DES CALORIES Appuyer sur CALO pour entrer le nombre total de calories limin es Quand le total des calories limin es est affich la ligne du haut affiche le poids total du corps Cinq secondes plus tard environ la pendule remplace l affichage du poids FIG G amp H Pour annuler le total des calories limin es Appuyer sur RESET la deuxi
31. orrida Finalmente el contador de calor as sirve para calcular el n mero de calor as consumidas durante el entrenamiento Dise ado para facilidad de uso este producto lleva un clip para engancharlo a la ropa Su tama o y peso reducidos facilitan su uso sin problemas FUNCIONES 1 Pantalla de cristal l quido LCD LCD de dos l neas con tres modos de visualizaci n diferentes 2 Total de pasos dados Mantiene un total continuo del n mero total de pasos 3 Distancia total recorrida Calcula la distancia total andada o corrida 4 Ajuste de la longitud de los pasos Calcula la longitud media de los pasos de un individuo 5 Medici n de calor as Calcula el n mero de calor as consumidas 6 Ajuste de peso corporal Ajusta el peso corporal para realizar un c lculo correcto de las calor as 7 Reloj de 24 horas Formato de visualizaci n horas minutos 8 Luz del fondo HiGlo Permite la lectura en la oscuridad o por la noche 9 Ajuste de la sensibilidad al movimiento Exactitud creciente del conteo de pasos UBICACION Y FUNCION DE LAS PIEZAS FIG A A LCD B Bot n CALO Modo de presentaci n de peso y medici n de calor as C Bot n DIST Modo de presentaci n de longitud de los pasos y distancia total D Bot n KE de la luz del fondo Activa la luz del fondo E Bot n Reset Pone a cero los pasos dados la distancia total y las calor as consumidas F Bot n HR Cambia los d gitos de las horas Cambia el peso person
32. que los componentes internos de la unidad Si lo hace invalidar la garant a y podr a causar da os El usuario no podr dar servicio a cualquiera de las partes de la unidad 5 Use s lo pilas nuevas como se indica en el manual de instrucciones No mezcla pilas nuevas y usadas ya que las usadas podr an gotear Lea este manual de instrucciones atentamente antes de usar la unidad PRECAUCION El contenido de este manual est sujeto a cambio sin aviso previo Debido a las limitaciones de impresi n las pantallas mostradas en este manual podr an diferir de la pantalla real El fabricante y sus proveedores no admiten ninguna responsabilidad ante usted o ante terceros con respecto a da os gastos p rdida de beneficios o cualquier otra reclamaci n resultante del uso de este producto Se prohibe reproducir el contenido de este manual sin el permiso del fabricante P N 086 002003 01 CE P N 086 002003 02
33. ruction manual thoroughly before operating the unit CAUTION The content of this manual is subject to change without further notice Due to printing limitation the displays shown in this manual may differ from the actual display The manufacturer and its suppliers held no responsibility to you or any other person for any damage expenses lost profits or any other claim arise by using this product The contents of this manual may not be reproduced without the permission of the manufacturer FRENCH PODOM TRE AVEC COMPTE CALORIES LIVRET D INSTRUCTIONS INTRODUCTION Nous vous f licitons d avoir fait acquisition de ce Pomom tre multi fonctions l ger et simple avec compte calories Ce produit poss de plusieurs fonctions utiles durant l exercice En tant que podom tre l appareil compte le nombre total de pas effectu s en marchant ou en courant Par ailleurs en r glant la longueur moyenne d un pas l appareil peut d terminer la distance totale effectu e Finalement le compte calories permet d estimer le nombre de calories limin es durant une s ance d exercice Con u pour une grande simplicit d usage ce produit est quip d un clip qui permet de l attacher son v tement Sa l g ret et sa petite taille lui garantissent un faible encombrement CARACTERISTIQUES 1 Affichage cristaux liquides LCD Un LCD deux lignes multi fonctions avec trois modes d affichage diff rents 2
34. t programmieren 1 Bet tigen Sie die CALO Taste um die programmierten Gewichtseinstellungen anzuzeigen 2 Bet tigen Sie die HR Taste mit einem Kugelschreiber oder einem stumpfen Gegenstand um die Anzeige aufw rts einzustellen EMPFOHLENES T GLICHES SCHRITTPENSUM Um fit zu bleiben und 300 Kalorien pro Tag zu verbrauchen mu eine Person mit 60KG t glich ca 10000 Schritte laufen Das nachfolgende Diagramm zeigt den empfohlenen Kalorienverbrauch in Beziehung zum K rpergewicht an ABB J TECHNISCHE DATEN Uhr 24 Stunden Anzeige mit Stunden Minuten Anzeige mit Stunden Minuten Anzeige 0 bis 99 999 Schritte 0 bis 999 99 Km oder O bis 999 99 Meilen fiir UK Version Schrittz hler Zuriickgelegte Distanz Schrittl nge 30 bis 150 cm 1cm Intervalle oder 11 bis 60 Zoll f r UK Version Kalorienanzeige 0 1 9999 9 kcal Gewichtsbereich 30 150 Kg oder 65 bis 340 Pfund f r UK Version Betriebstemperatur 10 C bis 40 C Aufbewahrungstemperatur 20 C bis 60 C Stromversorgung 1 5 Volt Batterien 2 x LR43 oder quivalent Abmessungen 32 T x 41 B x 63 L mm Gewicht 28g ohne Batterien WARTUNG 1 Tauchen Sie das Ger tnichtin Wasser Wischen Sie Fl ssigkeiten sofort mit einem weichen nicht fusselnden Tuch ab 2 Reinigen Sie das Ger tniemals mit scheuernden oder scharfen Reinigern Diese k nnten die Plastikteile besch digen und die elektronischen Schaltkreise korrodi
35. tride length After about 5 seconds the clock display will replace the stride length display FIG E amp F To clear the total distance Press RESET the total distance returns to zero To return to STEP display Press DIST after upper line switches to clock display MEASURING DISTANCE CORRECTLY Correctly measuring distance depends on accurately setting the average length of an individual stride stride length and properly setting an internal motion sensitivity device Total Distance steps taken x average step length To enter the length of a stride 1 Press DIST to view the STRIDE length display 2 Place a stylus or blunt object onto the HR to increase the values or MIN to decrease the values Stride length can be set between 30 to 150 cm or 11 to 60 inches for imperial version Note if no changes are made to the Stride function the upper line of the display will automatically return to the CLOCK display after five seconds An individuals stride may vary in length Input the appropriate length for an individual s average walking length To determine your average stride length walk 10 steps and divide by 10 the total distance covered Set the unit to this number Baie Oaoa CO E Ob D D D D D D Dw o gpp D D O 4inch 20 feet THE CALORIE DISPLAY MODE Press CALO to enter the total calories consumed When the total calories consumed is first displayed the top line will show the total
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