Home

2 - Cateye

1. DE 16 Ausw hlen der Ma einheit 1 Dr cken Sie die MODE1 Taste zweimal um zu UNITS umzuschalten und best tigen Sie mit der SSS Taste mm AMODET FESTA Den Bildschirm wechseln e oder Best tigen ze 2 W hlen Sie die Geschwindigkeitseinheit durch Dr cken der MODE1 oder MODE2 Taste und best tigen Sie mit der SSS Taste 4 1 e km h lt gt mph I jse oder Best tigen E 3 Durch Dr cken der MENU Taste wird die MaBeinheit best tigt und zum Einstellungsmodus UNITS zur ckge kehrt Jetzt ist die Einstellung der Armbanduhr abgeschlossen Dr cken Sie die MENU Taste erneut um zum Uhrenmo dusbildschirm umzuschalten Zum Modusanfang Modus wechseln MENU LO Geschwindig keitseinheit 6 Zum Sportmodus umschalten Schalten Sie die Armbanduhr f r den Betriebstest des Geschwindigkeitssensors und des Sensors f r die Herzfrequenz vom Uhrenmodus zum Sportmodus um 1 Dr cken Sie MENU Taste im Uhrenmodus um SPORTS MENU auf dem Bildschirm anzuzeigen Den Modus wechseln EE DE 17 Erste Schritte 9nuuog 91513 1 Funktionstest beim aktivieren des Sportmodus die Sensoren berpr ft werden kann es bis zu 2 Minuten dauern bis alles angezeigt wird Wenn das Signalsymbol 2 oder auf dem Messbildschirm ausgeblendet ist dr cken Sie die MODE1 oder MODE2 Taste um die Verbindung zu aktivieren Geschwindigkeit
2. E 1 1 1 l 1 8 l i 55 Name Serial No 5285 5 54110217277 2 1777 Ss 1 Nom Nome No de serie Eu 58 1 Ha Seriennr Numero di matricola 55 28 amp Serienummer MER 252283 i Nombre N de serie DNO EE Suasses Address EE TREK Adresse Indirizzo KEIER 1 Adresse wu EE Adres ibi 883 55 1 Direcci n o822 295 1 zB 55285 i Phone E mail address RAES EX JLP FUA 554 T l phone Numero di telefono Adresse e mail Indirizzo e mail REES l Telefon EAS E mail Adresse 85255 Telefoon E mailadres Dat DS Tel fono Direcci n de correo electr nico EISEN 22555288 db Dealer or Shop name Sess 5 HABE ZB ER sge Nom du magasin ou du revendeur Nome del punto vendita rH S EISE 1 Name des H ndlers oder des Gesch fts ag Dealer of Naam van winkel Sms z 1 Nombre del de la tienda SBS Dealer or Shop address PREEN Adresse du magasin ou du revendeur Indirizzo del punto vendita 1 Adresse des H ndlers oder des Gesch fts 8896 Dealer of Adres winkel 1 Direcci n del proveedor de tienda The date of purchase 1 CH AEB Date d achat Data di acquisto 1 Kaufdatum i Datum van aankoop l 1 l l 1 INTERNATIONAL WARRANTY CERTIFICATE
3. Wechseln Sie mit der MODE1 oder MODE2 Taste zu UNITS und best tigen Sie mit der SSS Taste E i AMODE1 cr Den Bildschirm wechseln monez 9487 Best tigen ET W hlen Sie mit der MODE1 oder MODE2 Taste die Einheit f r die Geschwindigkeit km h lt gt mph e oder Best tigen ses 4 Durch Dr cken der MENU Taste best tigen Sie die nderung und kehren zum Einstellungsmodus UNITS zur ck Dr cken Sie die MENU Taste um in einen anderen Modus zu wechseln Zum Modusanfang Modus wechseln E Gesamtstrecke automatisch in die neue Einheit umgewandelt DE 54 Aktuelle Geschwin digkeitseinheit Nachdem die Ma einheit umgeschaltet wurde wird die in der Vergangenheit gemessene Einstellen des Aufnahmeintervalls SAMPLE RATE W hrend der Trainingseinheit werden die Messdaten in dem ausgew hlten Intervall Sekunden aufgezeichnet Um den Aufnahmeintervall zu ndern muss die Uhr zur ckgestellt werden Seite 26 Wenn keine Nullstellung durchgef hrt ist erscheint DATA RESET und eine Anderung des Auf nahmeintervalls ist nicht m glich Sie k nnen das Aufzeichnungsintervall nicht ausschalten 1 Halten Sie die MENU Taste im Uhrenmodus oder im Sport modus solange gedr ckt bis SETUP MENU auf dem Bild schirm eingeblendet wird MENU P gt E Den Modus wechseln halten 2 Wechseln Sie mit der MODE1 oder MODE2 Taste zu Aktueller SAMPLE RATE und best tigen S
4. Die Daten der Trainingseinheiten k nnen im Datenmodus Dateiansicht Seite 39 berpr ft werden Rundenzeit 1 Rundenzeit 2 Zwischenzeit 1 Zwischenzeit 2 Echtzeitdaten der Trainingseinheiten Das Gedr ckt halten der LAP Taste im Sportmodus zeigt die aktuellen Echtzeitdaten der Trainingseinheiten in den oberen und unteren Anzeigen an Hier werden nicht die Werte der letzten Einheit sondern die Durchschnittsangaben der gesamten Messung angezeigt und die n chste Einheit eingeleitet Diese unabh ngige Funkti on der Rundenzeit kann auch f r Tempo berpr fung in einer Trainingseinheit n tzlich sein und f r abschnittsweise Probel ufe wie ein H gelaufstiegsabschnitt Echtzeitdaten der Trainingseinheiten Rundendurchschnitt Trittfreguenz Maximale Trittfrequenz pro Runde Rundendurchschnitt Spitzengeschwindigkeit Aus dem Geschwindigkeit der Trainingseinheit Sportmodus m NEL Vorheriger Bildschirm DES us Te 2 LAP gedr ckt Fahrzeit der Strecke der halten Trainingseinheit Trainingseinheit Rundendurchschnitt Maximale Herzfrequenz Herzfrequenz der Trainingseinheit omm Dr cken Sie die MODE2 Taste mit den Echtzeitdaten der Trainingseinheiten um zum vorhergehenden Sportmodus Bildschirm zur ckzukehren DE 30 Trainingsfunktion Countdownfunktion und Intervallfunktion Dieses Ger t besitzt eine Countdownfunktion die bei Einstellung der Fahrstrecke und Fahrzei
5. 2 Wechseln Sie mit der MODE1 oder MODE2 Taste zu SOUND und best tigen Sie mit der SSS Taste LE AMODET n Den Bildschirm wechseln oder Best tigen _ 3 W hlen Sie mit der MODE1 oder MODE2 Taste ON oder OFF f r die Tastent ne Um nur die Tastent ne zu ndern fahren Sie mit Schritt 5 fort Um zus tzlich den Alarmton f r die Herzfrequenz Zielzone zu ndern dr cken Sie die SSS Taste und fahren Sie dann mit Schritt 4 fort nn HI 4 MODE 039 Best tigen E 4 W hlen Sie mit der MODE1 oder MODE2 Taste ON oder OFF f r den Alarmton der Herzfrequenz Zielzone MODE1 4 2 lt OFF En nn ON lt gt 5 Durch Dr cken der MENU Taste best tigen Sie die nderung und kehren zum Einstellungsmodus SOUND zur ck Dr cken Sie die MENU Taste um in einen anderen Modus zu wechseln Zum Modusanfang Modus wechseln E DE 58 Herzfrequenz Training Dieser Abschnitt stellt lediglich einen allgemeinen berblick ber das Training mit Herzfrequenz Daten dar F r umfassendere Informationen gibt es B cher und Internet seiten mit tiefergehenden Erkl rungen Allgemein erh ht sich die Pulsfrequenz beim Training und zwar in Abh ngigkeit der Trainingsintensit t Die Messung Ihres Herzschla ges ist ein guter Anhaltspunkt f r Ihre Trainingsintensit t Durch Definieren einer Zie
6. Zeigt die gew hite Funktion aus Count C Schnelllaste down Distanz Countdown Zeit und SSMODEZ Trainingsfunktion dem Intervall an 3 Sek lang gedr ckt halten Messung gestoppt Z hlt die voreingestellte Distanz herunter und zeigt die Restdistanz an Countdown C D TM Z hlt die voreingestellte Zeit herunter und zeigt die Countdown Zeit Restzeit an Z hlt die voreingestellte Intervallzeit herunter INT Nachdem die Zeit abgelaufen ist z hlt automatisch Intervall die Erholungszeit hoch Intervallzeit Dr cken der LAP Taste startet die Intervallzeit Erholungszeit neu was Ihnen erlaubt eine Hoch und Niedrigin tensit ts Ubung zu wiederholen Rundan Zeigt die Fahrzeit vom vorhergehenden Punkt f r A LAP 01 vom Start der Messung in Echtzeit an Teilstrecken Zeit CAL a Kalorienver Zeigt den Kalorienverbrauch vom Start der Messung menyer basierend auf der Pulsfrequenz an Y brauch A os IL b d e e Zeigt die aktuelle Tageszeit im 24 oder12 Stunden Uhr Svstem an 5 Wenn die Messung gestoppt wird verwenden Sie die Schnellwahl halten Sie f r 3 Sek die MODE2 Taste gedr ckt um zum Einstellungsmodus Einstellen der Trainingsfunktion Seite 35 zu gelangen DE 28 Pfeilanzeige Momentange Ihre Q3 Uhr informiert sie im Sportmodus anhand von zwei Pfeilanzeigen ber Schwindigkeit den Verlauf ihrer Geschwindigkeit und Pulsfrequenz Die Pfeilsymbole zeigen an o
7. Ki Ti SPoRrs cow 7 e Dm HEART RATE CADENCE SPEED Multi Sports Computer Danke dass Sie sich f r den 03 Multi Sport Computer entschieden haben Die 03 ist eine Pulsfrequenzuhr mit umfangreichen Fahrradcomputer Eigenschaften welche Athleten erm glicht alle Trainingsdaten unfassend zu organisieren und zu analysieren Sowohl f r den integrierten Trittfrequenz Geschwindigkeitssensor als auch f r den Herzfrequenzsensor wird die digitale drahtlose 2 4 GHz Frequenz Technologie verwen det die auch f r allt gliche Einrichtungen wie kabellose Netzwerke verwendet wird Diese Technologie schlie t alle Interferenzen durch externe St rungen und berlage rungen mit anderen Benutzern kabelloser Ger te praktisch aus so dass eine stressfreie Fahrt gew hrleistet wird Lesen Sie diese Gebrauchsanleitung sorgf ltig durch und machen Sie sich mit den Funktionen der Armbanduhr vertraut bevor Sie diese benutzen Bewahren Sie diese Gebrauchsanleitung zum sp teren Nachschlagen an einem sicheren Ort auf Wichtig e Beachten Sie stets die Anweisungen die mit iy Warnung gekennzeichnet sind e Diese Gebrauchsanleitung darf ohne vorherige schriftliche Genehmigung von CatEye Co Ltd weder vervielf ltigt noch bertragen werden e Anderungen der Inhalte und Abbildungen in dieser Gebrauchsanleitung sind ohne Ank ndigung vorbehalten e Bei Fragen oder Anliegen zu diesem Handbuch kontaktieren Sie b
8. Untere Anzeige MODE2 ge Sehnellwahi 2 Zeigt zus tzliche Fahrtdaten an eh MODE2 f r 3 Sek Schalten Sie durch Dr cken der MODE2 Taste um gedr ckt halten d Lo WI CH mmm Fahrzeit Distanz Trainingsfunktion ur dm IL U 0 dess U TL U 00 1325 e 4MODE2 4 MODE2 Kalorienverbrauch Fahrzeit der Trainingseinheit 1 Auf der Anzeige der Trainingsfunktionen sind Reststrecke Restzeit oder Intervallzeiten einzustellen F r detaillierte Informationen siehe Trainingsfunktion Countdownfunktion und Intervallfunktion auf Seite 31 2 Bei gestoppter Messung wird mit der Bedienung der Schnellwahl halten Sie f r 3 Sek die MODE2 Taste gedr ckt zum Einstellungsmodus Einstellen der Trainingsfunktion Seite 35 gewechselt Messung starten stoppen Das Symbol km h mph blinkt w hrend der Geschwindigkeitsmes sung Zun chst ist der Automatikmodus AT eingestellt ON Dieser bewirkt das automatische Starten und wieder Anhalten der Messung bei Fahrtbeginn und Beendigung Die Automatische messung kann auch ausgeschaltet werden und manuel gestartet bzw beendet werden OFF F r Einzelheiten siehe den Einstellungs modus Automatikmodus Seite 57 Die H chstgeschwindigkeit maximale Herzfrequenz und max Trittfrequenz werden unabh ngig vom Starten Stoppen der Messung aktualisiert Verwenden Sie die Q3 zum Laufen starten stoppen Sie die Messung mit der SSS Taste im ma
9. bersteigt die Fahrzeit 100 Stunden erscheint E anstelle der durehschnittlichen Herz und Trittfrequenz Konstruktion und Spezifikationen k nnen sich ohne vorherige Ank ndigung aufgrund von Modifikationen oder Verbesserungen ndern DE 73 Registrierung CATEYE Webseite http www cateye com F r den Garantieservice m ssen Sie Ihr Produkt registrieren Bitte registrieren Sie Ihr Q3 so bald wie m glich CATEYE bietet die bestm gliche regul re technische Unterst tzung und neue Produktinformationen Bitte registrieren Sie sich online ber die Support Seite auf unserer Webseite Sie ben tigen f r die Registrierung die 7 stellige Seriennummer Ihres Produktes auf der Batterieabdeckung ver merkt TTT 2 Jahre Armbanduhr Sensor f r die Herzfrequenz und Geschwindig keitssensor bezieht sich nicht auf die Batterieersch pfung Die Garantie von CatEye Produkten bezieht sich auf die Fehlerfreiheit von Materia len und Herstellung innerhalb eines Zeitraums von zwei Jahren nach Kaufdatum Wenn das Produkt trotz ordnungsgem er Verwendung nicht funktioniert repariert oder ersetzt CatEye das Produkt kostenlos Die Reparatur muss von CatEye oder einem autorisierten Vertriebspartner durchgef hrt werden Um das Produkt zur Reparatur zu bringen verpacken Sie es sorgf ltig und legen Sie das Garantiezerti fikat Kaufbeleg zusammen mit Ihrem Reparaturwunsch bei Bitte schreiben Sie Ihren Namen und Ihre Adresse deutlich auf das
10. ig die folgenden Schritte aus um die Lebensdauer Ihres 03 zu verl ngern e Kontrollieren Sie die Positionen des Magneten und der Geschwindigkeits Trittfrequenz sensoren regelm ig und vergewissern Sie sich dass diese sicher montiert sind e Sind die Armbanduhr der Sensor f r die Herzfrequenz und der Geschwindigkeitssensor schmutzig reinigen Sie sie mit Wasser oder wischen Sie sie mit einem weichen Tuch mit neutralem Reinigungsmittel ab Wischen Sie sie dann trocken Verwenden Sie keine L sungsmittel wie Benzin oder Alkohol da diese die Oberfl chen besch digen k nnten e Die Riemen des Sensors f r die Herzfrequenz absorbieren leicht Schwei und werden somit schnell unhygienisch Waschen Sie sie mit einem neutralen Reini gungsmittel und halten Sie sie sauber Standardzubeh rteile 240 0570 160 2385N 240 0575 Ersatzteil Kit Geschwindigkeitssensor Kit Halterung f r die Lenkstan genmontage 160 2390N 160 2395 169 9691 Herzfrequenzsensor Kit HR Riemen Radmagnet gt E 1169 9766 4240 0580 1166 5150 Trittfrequenzmagnet Lithiumbatterie 682430 Lithiumbatterie 682032 77 f r Armbanduhren f r die Sensoren Zus tzliche Teile 240 0590 USB Ger t zur Daten bertragung kit beiliegend Windows Version von e Train Data M DE 69 Uhrenmodus Wochentag Sportmodus Momentangeschwindigkeit Durchschnittsgeschwindigkeit Durchschnittli Durchs
11. 26x 2 10 2068 38 622 700 x 386 2180 54 305 16x 2 00 1245 57 559 26 x 2 125 2070 40 622 700 x 40C 2200 28 349 16x 1 1 8 1290 58 559 26x 2 35 2083 42 622 00 x 42C 2224 37 349 16 x 1 3 8 1300 75 559 26 x 3 00 12170 44 622 700 446 2235 32 360 17X 18401 28 590 26 1 1 8 1970 45 602 700 450 2242 1 1 4 369 37 590 26 x 1 3 8 2068 47 602 700 x 47C 2268 40 355 18 1 50 1340 37 584 26 1 1 2 2100 154 622 9x21 2288 47 355 18 1 75 1350 650C 60 622 29 23 2326 32 406 20 125 1450 Schlauchreifen 1920 35 406 20x11 35 1460 26 x 7 8 40 406 20x 1 50 1490 20 571 650 20C 1938 47 406 20 175 1515 23 571 650 236 1944 50 406 20 x 1 95 1565 650 x 25C 28 451 20x 1 1 8 1545 25571 o6 x 671 192 37 451 20x 1 3 8 1615 40 590 650 x 38A 2125 37 501 22 x1 3 8 1770 40 584 650 x 38B 2105 40 501 22 1 1 2 1785 25 630 27 x 1 630 2145 47 507 p4x 1 75 1890 28 630 27x1 1 8 2155 50 507 24x2 00 1925 132 630 27x 1 1 4 2161 54 507 24x2 125 1965 37 630 27 x 1 3 8 2169 25 520 24x 1 520 1753 18 622 00x 18C 2070 24 34 Los 19 622 700 x19C 2080 Schlauchreifen 20 622 700 x 20C 2086 28 540 24x 1 1 8 1795 23 622 700 x 23C 2096 32 540 24x 1 1 4 1905 25 622 700 x25C 2105 25 559 26 1 559 1913 28 622 700x28C 2136
12. Datums ewwa 14 Einstellungsmodus 15 Eingabe des Reifenumfangs 15 Ausw hlen der Ma einheit 17 Zum Sportmodus umschalten 17 Funktionstest 18 Formatierung Neustart 20 Bedienungsgrundlagen 21 Wechseln zwischen Betriebsarten Ruhemodus Energie sparen Uhrenmodus CLOCK 23 Funktionen im Uhrenmodus 23 Daten im Uhrenmodus anzeigen Weckermodus Sportmodus SPORTS Funktion im Sportmodus 24 Obere und mittlere Anzeige 24 Untere 7 25 Messung starten stoppen 25 Zur cksetzen der Trainingsdaten und Speichern der Dateien 26 Daten im Sportmodus 27 Pfeil nzeige e oen 29 Runden Teilstreckenfunktion 29 Trainingsfunktion 31 Herzfrequenz Zielzone 34 Optionsmodus OPTION 35 Funktion im Optionsmodus 35 Einstellen der Trainingsfunktion 35 Einstellen der Herzfrequenz ZlelzOTieri ino ine 36 Datenmodus DATA 38 Funktion im Datenmodus 38 Dateiansicht PC Verbindung 44 Fr here Aufzeichnungen 46 Einstellungsmodus SETUP 48 Funktion im Einstellungsmodus 48 Einstellung der Uhrzeit des Einstellen des Reifenumfangs 51 Suche nach Sensor ID 52 Ei
13. Gehen Sie Schritte 1 bis 3 nochmals durch berpr fen Sie die Messdaten Zeichnen Sie die durchschnittliche Herzfrequenz der zwei Probetrainings einheiten aus dem Datenmodus Dateiansicht Seite 39 auf Zeichnen Sie die anderen Daten Zeit durchschnittliche Trittfrequenz Durchschnittsge schwindigkeit usw zu Ihrer Information auf ce 7 Entnehmen Sie Ihre Herzfrequenz Zielzone gem der aufgezeichneten durchschnittlichen Herzfrequenz aus der untenstehenden Tabelle z B Die durchschnittliche Herzfrequenz bei einem Probetraining von 20 Minuten betr gt 100 Herzfreguenz Zonengrenze Untergrenze Obergrenze 1 Aktive Erholung 0 64 2 Ausdauer 65 79 3 80 90 90 4 Laktatschwelle 91 101 96 5 V02 Max 102 112 96 Ein professioneller Fahrer sollte die Werte um 4 niedriger ansetzen als die obenstehenden Werte Betr gt die durchschnittliche Herzfrequenz beim 20 min tigen Probetraining beispielsweise 175 SPM wird die Zone wie in der Tabelle unten dargestellt bestimmt Herzfrequenz Zonengrenze Untergrenze Obergrenze 1 Aktive Erholung 0 112 2 Ausdauer 114 138 3 Tempo 139 158 4 Laktatschwelle 159 177 5 V02 Max 178 196 8 Setzen Sie den errechneten Wert als Herzfrequenz Zielzone F r weitere Erkl rungen zur Einstellung der Herzfrequenz Zielzone siehe Ein stellen der Herzfrequenz Zielzonen im Optionsmodus Seite 36 DE 61 2 Wet
14. Anzeige der Trainingseinheiten Obere Anzeige durchschnittliche Geschwindigkeit pro Runde Spitzengeschwindigkeit der Trainingseinheit Mittlere Anzeige durchschnittliche Herzfrequenz pro Runde Rundenanzahl maximale Herzfrequenz der Trainingseinheit Untere Anzeige Rundenzeit Zwischenzeit Echtzeitanzeige der Trainingseinheiten Obere Anzeige durchschnittliche Geschwindigkeit pro Runde Spitzengeschwindigkeit der Trainingseinheit Mittlere Anzeige durchschnittliche Herzfrequenz pro Runde maximale Herzfrequenz der Trainingseinheit Trittfrequenz Untere Anzeige Fahrzeit der Trainingseinheit Strecke der Trainingseinheit DE 72 Intervall Obere Anzeige Momentangeschwindigkeit Durchschnittsgeschwindigkeit und H chstgeschwindigkeit Mittlere Anzeige aktuelle Herzfrequenz durchschnittliche Herzfrequenz maximale Herzfrequenz aktu elle Trittfrequenz durchschnittliche Trittfrequenz und max Trittfrequenz Untere Anzeige Intervallzeit Anzahl der Intervalle Teilstrecke in einem Intervall und Erholungszeit Speichern der Daten Speichert die Daten zum Zeitpunkt der Zur cksetzung Die lteste Datei wird automatisch gel scht wenn 30 Dateien berschritten werden Die lteste Datei wird gel scht und die Daten w hrend der Messung werden automatisch gespeichert wenn MEMORY FULL angezeigt wird Kontrollsystem 8 bit Mikrocomputer mit einem Chip Kristalloszillator Anzeigesystem Fl ssigkristallanzeige EL
15. Erinnerung Suche nach Sensor ID SYNC ID 52 DE 76 T U Uhrenmodus CLOCK 23 V Verwendung der Zielzone 63 W Wald 69 Wasserbest ndigkeit der Armbanduhr 67 Weckfunktion ALARM 50 Wettkampftraining 62 7 Z beh rteil 2 2 ierit 7 Zur cksetzen der Trainingsdaten und Speichern der Dateien 26 ZwiSChenzelt ou eee 30 REGISTRATION CARD EE Fiche d enregistrement Registratiekaart Scheda di registrazione Registrierungskarte Tarjeta de registro Fecha de compra Your name address or e mail address will not be sold or shared with other company CELL EISE DS 22 27 0 6 C I IHO t v Votre adresse postale et votre adresse e mail ne seront pas vendues ou transmises d autres entreprises Ihr Name oder Ihre E Mail Adresse wird weder weiterverkauft noch an eine andere Firma weitergegeben Uw naam adres of e mailadres zullen niet beschikbaar worden gesteld aan derden Su nombre direcci n o correo electr nico no ser n vendidos o compartidos con otras empresas Ill vostro nome indirizzo o indirizzo e mail non saranno venduti condivisi con altre societ AREA E DUTIES SR HOUSE HE E
16. Garantiezertifikat Versicherung Verpackung und Porto zu CatEye m ssen von der Person beglichen werden die die Reparatur w nscht CAT EYE CO LTD Kundendienst amp Forschung Adresse f r die USA CatEye Nord Amerika 2300 Central Ave Suite L Boulder CO 80301 Telefon 303 443 4595 Fax 303 473 0006 Geb hrenfrei 800 5CATEYE Email service cateye com URL http www cateye com Firmensitz Japan 2 8 25 Kuwazu Higashi Sumiyoshi ku Osaka 546 0041 Japan Zu H nden von CATEYE Kundendienstabteilung DE 74 A Akustische Signale SOUND Ansehen der Dateiinhalte Austauschen der Batterie Automatikmodus automatische Messung 25 Automatikmodus AUTO MODE 57 Automatische Erkennung der Geschwindigkeitssensor ID 6 B Basiseinstellungen 13 Begrenzte 74 Countdown Distanz Countdown Zeit D Dateiansicht FILE 39 Daten der Runden Teilstrecken 43 Daten die von diesem Ger t an Ihren Computer gesendet werden Fn pec 46 Daten im Sportmodus 27 28 Datenmodus DATA 38 Digitales kabelloses 2 4 GHz System 6 2 106 2 2 8 Echtzeitdaten der Trainingseinheiten 30 Eingabe Gesamtkilometer Gesamtfahrzeit TOTAL DATA 56 Einstellen der Herzfrequen
17. N s LAP Taste erneut um von den Daten der Runden Teilstre cken wieder zur ckzukehren Startzeit Daten der Trainingseinheiten ansehen beenden Wenn die Datei keine Daten der Trainingseinheiten enth lt kann sie nicht angeschaut werden Durchschnittswerte Maximalwerte Geschwindigkeit _ LAP Nummer Spitzenge Gi schwindigkeit uU 19 6i Rundenzeit wird abwechselnd angezeigt Zwischenzeit A 2E 31 5 3 Wechseln Sie falls zutreffend die Trainingseinheiten mit der MODE1 und MODE2 Taste ta jie Herzfrequenz Herzfrequenz Fahrtdistanz l AMODE1 Die LAP Nummer der Runde Teilstrecke wechseln monez 0er 4 Durch Dr cken der MENU Taste gelangen Sie zur ck den Datenmodus FILE Dr cken Sie die MENU Taste um in einen anderen Modus zu wechseln Zum Modusanfang Modus wechseln E D DE 43 Datenmodus snpouiuajeq L schen von Dateien Sie k nnen die in der Armbanduhr gespeicherten Dateien manuell l schen Wenn das Datenvolumen die Speicherkapazit t bersteigt l scht die Armbanduhr automatisch die lteste Datei und erstellt eine neue Datei Sie k nnen alle Dateien manuell auf einmal l schen Es d rfen keine aktuellen Trainingsdaten im Zwischenspeicher sein Setzen Sie zuerst die Trainingsdaten zur ck und speichern Sie diese im Hauptspeicher Seite 26 Sind aktuelle Trainingsdaten im Zwischenspeicher die noch nicht zur ckgesetzt und gespeichert s
18. PULSFREQUENZ SPM 200 180 Maxi 277 malej Wat quen 160 204559 70 ALTER 60 140 50 795 120 40 EE ZIEL ZONE Wes 30 Sail 100 bungsniveay EE 90 20 ALTER 30 40 50 60 70 DE 59 DE 60 Bestimmung der individuellen Herzfrequenz Zielzone f r Krafttraining Athletische F higkeiten unterscheiden sich von Person zu Person Eine vern nftige und effektive Herzfrequenz Zielzone muss aus aktuellen Trainingsdaten ermittelt werden Ein Probetraining von 20 Minuten oder 5 km im Folgenden als PT abgek rzt muss durchgef hrt werden um die tats chlichen Werte zu messen F hren Sie das PT unter den folgenden Bedingungen und nach der genannten Vorgehensweise durch PT ist eine Trainingseinheit bei der Fahrradfahrer eine bestimmte Distanz bei h chster Geschwindigkeit zur cklegen Die letzte H lfte ist ein physisch besonders anspruchsvolles Training Halten Sie die Geschwindigkeit sodass Sie die aufge f hrte Distanz bei konstanter Geschwindigkeit fahren k nnen Bedingungen f r das Probetraining F r die Messung des PT ist eine durchgehende Fahrt von 20 Minuten ideal Steht Ihnen keine Strecke zur Verf gung auf der sie 20 Minuten ohne Pause fahren k nnen verwenden Sie eine 5km lange Strecke die sie immer wieder fahren k nnen Messen Sie die Rundenl nge im Voraus und setzen Sie Start und Ziel punkt fest Wiederholen Sie das Probetraining zwei Mal und errechnen Sie den Durchschnitt der durchsc
19. Sensors f r die Herzfrequenz eses Produkt darf NICHT von Personen verwendet werden die nen Herzschrittmacher haben e Es wird empfohlen die Elektrodenpolster mit Wasser anzufeuchten um Messfehler zu vermeiden Wenn Ihre Haut sehr empfindlich ist kann das Elektrodenpolster mit Wasser ange feuchtet und ber einem d nnen Unterhemd getragen werden e Brusthaar kann die Messung behindern Sensor f r die HR Riemen Tragen des Sensors f r die Herzfrequenz 1 Stecken Sie den Verschlusshaken des HR Riemens in das Loch am Sensor f r die Herzfrequenz bis er einrastet 2 Tragen Sie den Sensor f r die Herzfrequenz mit dem HR Riemen und passen Sie die L nge des HR Riemens an Ihren Brustumfang an unter der B ste Zu enges Befestigen des Riemens kann unangenehm sein 3 Stecken Sie den Verschlusshaken des HR Riemens in das andere Loch am Sensor f r die Herzfrequenz bis er einrastet 4 Zum Abnehmen greifen Sie neben dem Verschluss ziehen Sie ein wenig und knicken Sie den Verschlusshaken unter Spannung aus dem Sensorriemen Verschlusshaken Elektrodenpolster Stellen Sie sicher dass das Gummiteil des Elektrodenpolsters im direktem Kontakt mit dem K rper ist Wenn Sie den Sensor f r die Herzfrequenz auf trockener Haut oder ber Ihrem Unterhemd tragen kann dies Messfehler produzieren Befeuchten Sie das Gummiteil des Elektroden polsters um Fehler zu
20. Sie ob der Automa tikmodus an ist AT leuchtet Im Automatikmodus das AT Symbol erscheint k nnen Sie die Messung durch Dr cken der Taste nicht starten oder stoppen Dr cken Sie die SSS Taste schalten Sie den Automatikmodus aus Seite 57 um die Messung zu starten stoppen Die ID Pr fung des Sensors f r die Herzfrequenz Geschwin digkeitssensors war nicht er folgreich Die Batterie des Sensors f r die Herzfrequenz Ge schwindigkeitssensors ist m glicherweise ersch pft berpr fen Sie die Sensoren ID erneut wenn Sie die Batterie durch eine neue CR2032 ersetzt haben Seite 52 Daten der Trainingseinheiten k nnen nicht gespeichert wer den berpr fen Sie ob f r den Bildschirm der Rundenanzahl eingeblendet wird Das Datenvolumen bersteigt die Speicherkapazit t der Q3a L schen Sie die Dateien Seite 44 Wenn Sie das optionale USB Ger t zur Daten ber tragung kit verwenden l schen Sie die Dateien nachdem Sie die gespeicherten Dateien an Ihren Computer senden bersteigt die Zeit der Trainings einheit 100 Stunden oder die Teilstrecke 9999 99 km Mei len Trainingseinheiten k nnen nicht gemessen werden wenn der links beschriebene aufzuzeichnende Bereich berschritten wird Setzen Sie die Daten zur ck Seite 26 und f hren Sie die Messung dann erneut durch Geschieht dies sofort nach Dr cken der LAP Taste Die Aufzeich
21. das optionale USB Ger t zur Daten ber tragung kit verwenden speichern Sie die Daten auf Ihrem Computer und L schen Sie sie auf der Uhr Es erscheint keine Anzeige Ist die Batterie der Armbanduhr leer Ersetzen Sie sie durch eine neue Batterie CR2430 Nach dem Austauschen der Batterie m ssen Sie einen Neustart durch f hren Seite 13 Es erscheinen sinnlose Anzei gen F hren Sie einen Neustart durch Seite 13 Kann die aktuelle Geschwindig keit oder Trittfrequenz nicht messen DE 64 Ist das Geschwindigkeits oder Trittfrequenz Sensorsymbol an 22 Wenn das Svmbol nicht leuchtet die Arm banduhr keine Daten empfangen Dr cken Sie die MODE1 oder die MODE2 Taste um die bertra gungs Auszeit zu beenden Seite 22 berpr fen Sie ob der Abstand zwischen dem Geschwindig keits Trittfrequenz Sensor und dem Magneten nicht zu gro ist Befindet sich die Sensorzone des Geschwindigkeits Trittfrequenz Sensors au erhalb des Zentrums des Magneten Passen Sie die Position des Geschwindigkeits Trittfrequenz Sensors und die des Magneten richtig an Siehe Montage am Fahrrad auf Seite 9 Wurde der Stromspar Modus aktiviert und befindet sich das Ger t im Uhrenmodus Dr cken Sie die MENU Taste um in den Sportmodus zu wechseln Die Anzeige k nnte aufgrund der Qualit t der draht losen bertragung verz gert sein berpr fen Sie ob ein Geschwi
22. der GADENCE Seite zeigt Zwei Magnete k nnen in der Packung anein ander haften und wie ein einziger Magnet aussehen Sensor NE Trittfrequenzmagnet Gesch Kabelbinder V Radmagnet windigkeitssensor Linke Kettenstrebe 1 Installieren Sie den Radmag neten vor CADENCE Seite des Geschwindigkeits 3 Feststellschraube an der CADENCE Seite SPE ED Seite 2 Feststellschraube an der den Trittfrequenz magneten vor Kabelbinder DE 9 Erste Schritte 9nuuog 91513 DE 10 Wenn der Geschwindigkeitssensor bez glich der beiden Magneten nicht genau positioniert ist in den beiden Schritten 2 und 3 bewegen Sie diesen vor und zur ck bis er richtig positioniert ist Nachdem Sie den Geschwindigkeitssensor bewegt haben richten Sie die Position so aus dass die beiden Magneten auf die entsprechende Sensorzone zeigen 4 Ziehen Sie nach der Ausrichtung die Kabelbinder fest zu um den Geschwin digkeitssensor zu befestigen 1 3 Ausrichtung der Sensoreinheit zu den Magneten 1 Richten Sie den Abstand zwischen dem Etwa 3 mm Radmagneten und der SPEED Seite des Geschwindigkeitssensors auf etwa 3 mm aus Ziehen Sie nach der Ausrichtung die SPEED 5 Feststellschraube an der SPEED Seite fest ME 2 Richten Sie den Abstand zwischen dem Trittfrequenzmagneten und der GADENCE Seite des Geschwindigkeitssensors auf etwa 3 mm aus Ziehen Sie nach der Ausrichtung die Feststellschraub
23. der SSS Taste Den Modus wechseln MENU Best tigen 35 Optionsmodus Schnellwahi Sportmodus 2 W hlen Sie die am unteren Bildschirm dargestellte Trainings funktion aus W hlen Sie DST Reststrecke TIME Restzeit oder INT Intervall Zeituhr mit der MODE1 oder MODE2 Taste und best tigen Sie dann mit der SSS Taste 5 W hlen Sie die Trainingsfunktion MODE Aktuell hlte DST lt gt TIME lt INT EE ST Countdownfunktion 3 Geben Sie die Einstellung ein Geben Sie den Zielwert f r die in Schritt 2 gew hlte Funktion ein eine Ziffer nach der anderen Andern Sie den Wert mit der MODE1 Taste um diesen zu erh hen und mit der MODE2 Taste um ihn zu senken und bewegen Sie die Ziffern mit der SSS Taste Erh hen Senken Seed Best tigen sss Zieldistanz oder Zeit Dr cken und halten Sie die MODE2 Taste f r 3 Sekunden ge dr ckt um die nderungen zu best tigen und um mit der Schnellwahl zum vorhergehenden Sportmodus zu gelangen 4 Durch Dr cken der MENU Taste best tigen Sie die nderung und kehren zum Optionsmodus CD TIMER zur ck Um in einen anderen Modus zu gelangen bet tigen Sie die MENU Taste Zum Modusanfang Modus wechseln c Die Einstellungen werden in der unteren Anzeige im Sportmodus wiedergegeben F r weitere In formationen siehe Trainingsfunktion Countdownfunktion und Intervallfunktion auf Seit
24. eege QS CERTIFICAT DE GARANTIE INTERNATIONALE INTERNATIONAAL GARANTIECERTIFICAAT CERTIFICATO DI GARANZIA INTERNAZIONALE INTERNATIONALES GARANTIEZERTIFIKAT CERTIFICADO DE GARANT A INTERNACIONAL EBRE RIEHBBEBE EREE l l 1 1 l UND ANSCHRIFT DES KAUFERS 5 5 NAME ADDRESS Serial No 5 5 BU NOM ADRESSE DU CLIENT So NAAM ADRES KOPER 5 NOMBRE DIRECCION DEL COMPRADOR 5 1 NOME INDIRIZZO DEL COMPRATORE a E 1 MEZHEB HEAHEA BE 1 see DEALER SNAME ADDRESS DATE OF PURCHASE 598 MARR M EILER 999 NOM ADRESSE DU DISTRIBUTEUR DATE D ACHAT UND ANSGHRIFT DES HANDLERS VERKAUFSDATUM so S 1 NAAM ADRES VERKOPER AANKOOPDATUM BE 2 l NOMBRE DIRECCION DEL DISTRIBUIDOR FECHA DE COMPRA 77 go NOME INDIRIZZO DEL VENDITORE DATA DELL ACQUISTO 5 MADER 1 DIGIT AL CATEVE C0 LTD 2 8 25 KUWAZU HIGASHI SUMIYOSHI KU OSAKA JAPAN 546 0041 www cateye com www cateye co jp CEE 066600820 CY200DE 1
25. er scheint das Symbol e auf dem Display Zum Einstellen des Weckers siehe Einstellungsmodus Weckfunk Wecker an aus tion Seite 50 MODE1 3 Sek lang gedr ckt halten DE 23 Uhrenmodus snpow1odg Sportmodus SPORTS W hlen Sie mit Hilfe der MENU Taste SPORTS MENU aus Funktion im Sportmodus Der Sportmodus ist f r die Messung der Trainingsdaten wie Geschwindigkeit Trittfrequenz Herzfrequenz und H henverlauf vorgesehen 4 Datentypen wie die Pulsfrequenz Geschwindigkeit und Trittfrequenz werden auf dem Bildschirm angezeigt Diese Daten k nnen durch Dr cken der MODE1 oder MODE2 Taste umgeschaltet werden Die Daten werden wie folgt angezeigt Die Messung wird auch beim Wechsel zu einem anderen Modus beibehalten Obere und mittlere Anzeige Schalten Sie mit der MODE1 Taste um Obere Anzeige Zeigt Daten an die sich auf Geschwindigkeit beziehen Mittlere Anzeige links Zeigt Daten an die sich auf die Pulsfrequenz beziehen Mittlere Anzeige rechts Zeigt Daten an die sich auf Trittfrequenz beziehen Schalten Sie durch Dr cken der MODE1 Taste um Momentangeschwindigkeit Durchschnittsgeschwindigkeit Spitzengeschwindigkeit HET SPD kmh Pulsfrequenz Durchschnittliche Herzfrequenz Maximale Herzfrequenz Trittfrequenz Durchschnittliche Trittfrequenz Maximale Trittfrequenz DE 24 Zum Countdown Einstellungsbild schirm im Optionsmodus Seite 35
26. und best tigen Sie mit der SSS strecken in einer Datei Taste Dateinummer i i S MODE Die Dateinummer wechseln e oder Best tigen 585 KO Die Dateinummer beginnt mit der letzten Datei 01 3 Bl ttern Sie durch Dr cken der SSS Taste durch die in Erstellungsdatum jeder Datei gespeicherten Daten Die angezeigten Werte werden auf der folgenden Seite erkl rt wird abwech 7 selnd angezeigt 4 Durch Dr cken der MENU Taste gelangen Sie zur ck in den Datenmodus FILE NIE Dr cken Sie die MENU Taste um in einen anderen Modus zu wechseln fi Zum Modusanfang Modus wechseln MENU Wenn Herzfrequenz Zielbereich w hrend der Messung auf OFF gestellt ist werden keine Daten bez glich des gespeicherten Herzfrequenz Zielbereichs angezeigt Dr cken der LAP Taste w hrend der Ansicht von Daten wechselt zur Ansicht der Daten der Trainingseinheiten F r weitere Einzelheiten siehe Daten der Runden Teil strecken Seite 43 DE 41 Datenmodus Wechsel der Dateiansicht ft L schen Sie den Bildschirm Dateiansicht 555 wmm oder aQ Datenmodus FILE L schen Sie alle Ee E en Dateien zum MENU obersten Bildschirm R ckkehr der Dateiansicht Wird 17 05 selnd angezeigt O 555 1 555 Mes Teilstrecke GC auer B km Meilen selnd angezeigt gezeigt f l Zeit oberhalb der Zone Zeit unterhalb d
27. vermeiden DE 12 Basiseinstellungen Zu Beginn muss eine Basiseinstellung vorgenommen werden Entfernen der Isolationsfolie Batterieabdeckung Wenn Sie das Ger t erstmals nach dem Kauf verwenden lt entfernen Sie die Isolationsfolie unter der Batterie 4 Schlie en 0 ffnen Sie den Batteriedeckel der Arm 5 banduhr mit Hilfe einer M nze Innerer Deckel 9601618 Position Drehen Sie den inneren Deckel mit Hilfe DER einer M nze die ge ffnete Position entfernen Sie ihn wie auch die Isolations SR folie unter der Batterie E Geschlossene Position Drehen Sie den inneren Deckel nicht berm ig Sonst k nnte die Lasche besch digt werden Setzen Sie die Batterie wieder ein und drehen Sie den inneren Deckel in die geschlossene Position berpr fen Sie dass die Ausspa rung des inneren Deckels in Richtung Stecker zeigt und dass die 2 Laschen fest sitzen Dr cken Sie mithilfe eines spitzen Gegenstan des die AC Taste neben dem inneren Deckel 6 berpr fen Sie dass ein O Ring an der Kerbe der Armbanduhr installiert ist und schlie en Sie den Batteriedeckel fest Neustart Wenn Sie das Ger t erstmals nach dem Kauf oder nach dem Austausch der Batteri en verwenden starten Sie Ihre Q3 bitte neu um die perfekte Funktion zu erlangen Die Armbanduhr und die Sensoren ID sind im Werk berpr ft worden 1 Halten Sie dazu gleichzeitig die MENU 555 MODE1 und MODE2 Taste
28. zu ALARM und best tigen Sie mit der SSS Taste met AMODET Ge Den Bildschirm wechseln oder Best tigen O W hlen Sie mit der MODE1 oder MODE2 Taste ON oder OFF Um den Wecker zu stellen w hlen Sie ON und dr cken Sie dann die SSS Taste um mit Schritt 4 fortzufahren W hlen Sie andernfalls OFF um mit Schritt 5 fortzufahren MODE ON lt gt OFF oder Best tigen se Sie k nnen den Wecker auch im Uhrenmodus an und abschal ten Ist er angeschaltet so erscheint das Symbol Ve Eingabe der Weckzeit Geben Sie die Stunde mit den MODE1 oder MODE2 Tasten ein und best tigen Sie mit der SSS Taste Geben Sie dann die Minute auf dieselbe Art und Weise ein Erh hen Verringern SE oder Best tigen sss DE 50 ALARM ALARH nnnn UUUU D nnnn UUUU P Stunde Minute 5 Durch Dr cken der MENU Taste best tigen Sie die nderung und kehren zum Einstellungsmodus ALARM zur ck Dr cken Sie die MENU Taste um in einen anderen Modus zu wechseln Zum Modusanfang Modus wechseln MENU Q Einstellen des Reifenumfangs TIRE Stellen Sie den Reifenumfang Umfangsl nge auf SP1 Geschwindigkeitssensor 1 und SP2 Geschwindigkeitssensor 2 ein die entsprechend Suche nach Sensor ID Seite 52 synchronisiert sind F r den Reifenumfang siehe Reifenumfang Seite 16 Halten Sie die MO
29. 2 f r die CD ROM Inhalte DE 7 Tempopfeile obere Anzeige Die Tempopfeile zeigen an ob die aktuelle Geschwindigkeit schneller FN A oder langsamer V als die Durchschnittsgeschwindigkeit ist Bue e e 00018 Datenanzeige TAL LA Oberes Symbol des ausgew hlten Modus Zeigt die Messdaten an die aktuell der oberen Datenan AY ipm zeige dargestellt werden mn e Untere s Symbol MaBeinheit des ausgew hlten Modus Zeigt die Ma einheit mit den Daten an die aktuell in der unteren Datenanzeige dargestellt werden Untere Datenanzeige Tempopfeil f r die Herzfrequenz mittlere Anzeige Die Tempopfeile zeigen an ob die aktuelle Pulsfrequenz schneller oder langsamer V als die Durchschnittsherzfrequenz ist Symbol Erl uterun 12 Sensorsymbol LC Zeigt den Geschwindigkeitssensor an der aktuell verwendet wird Geschwindigkeitseinheit Blinkt w hrend der Messung Wecker Leuchtet wenn der Wecker eingestellt ist Geschwindigkeits Trittfrequenzsensor Signal Zeigt die Verbindung zum Geschwindigkeits Trittfrequenzsensor Signals an Seite 22 Herzfrequenzsensor Signal Zeigt die Verbindung zum Herzfrequenzsensor Signals an Seite 22 Zielzone Leuchtet wenn die Zielzone eingestellt ist und blinkt wenn die Zone verlas sen wird E Alarm schwache Batterie Blinkt wenn die Batterie der Armbanduhr durch eine neue ersetzt werden muss bpm Herzfrequenzeinheit PM AM PM Anzeige leucht
30. 4 Stunden oder 12h 12 Stunden DEER mit den MODE1 oder MODE2 Tasten und Ges Die mit der SSS Taste GEN MODE1 24h 12h lamone oder Best tigen E Einstellen der Urhzeit geben Sie mit Hilfe der MODE1 Stunde und MODE2 Tasten die Stunde ein Mit der SSS Taste best tigen Sie die Stunde und gelangen zur Ein stellung der Minuten auf die gleich art und Weise EE 4 100 1 Wert bearbeiten oder Best tigen E W hlen Sie das Datumsanzeigeformat zwischen YY MM DD Jahr Monat Tag DD MM YY Tag Monat nnn Jahr und MM DD YY Monat Tag Jahr mit den MODE1 oder MODE2 Tasten und best tigen Sie mit der SSS Taste MODE1 5 di Die Anzeige wechseln oder Best tigen 555 Anzeigeformat Geben Sie das Jahr den Monat und den Tag in der Anzeigereihenfolge ein die Sie in Schritt 3 gew hlt haben mit der MODE1 Taste um den blinkenden Wert herauf zusetzen und der MODE2 Taste um ihn herunterzusetzen n Best tigen Sie mit der SSS Taste Geben Sie f r das Jahr die beiden letzten Ziffern des Jahres ein 8 MODE1 222224 Wert bearbeiten oder Best tigen E Um die Einstellung abzuschlieBen dr cken Sie die MENU Taste Zum Uhrenmodus die Einstellung ist abgeschlossen EE 3 Einstellungsmodus Schalten Sie die Q3 vom Uhrenmodus in den Einstellungsmodus um un
31. DE1 oder MODE2 Taste gedr ckt um die Nummern schnell zu erh hen verringern 1 Halten Sie die MENU Taste im Uhrenmodus oder im Sport modus solange gedr ckt bis SETUP MENU auf dem Bild schirm eingeblendet wird MENU 5 Den Modus wechseln halten 2 Wechseln Sie mit der MODE1 oder MODE2 Taste zu TIRE Der aktuell ausge und best tigen Sie mit der SSS Taste w hlte Sensor 4 1 Ge Den Bildschirm wechseln oder Best tigen E TIRE 2 Reifenumfang der auf den aktuell ausgew hlten Sen sor eingestelt ist 3 W hlen Sie Sensor 1 oder 4 2 Sensor 2 durch Dr cken der MODE1 oder MODE2 Taste AMODET EN de Best tigen ggg O Wenn Sie die Armbanduhr f r ein einziges Fahrrad verwenden stellen Sie den Reifenumfang nur auf Sensor 1 ein Wenn Sie die Armbanduhr normalerweise f r zwei Fahrr der verwenden stellen Sie den Reifenumfang des zweiten Fahrrades auf 22 Sensor 2 ein DE 51 Einstellungsmodus snpouisBunjjejsul3 4 Geben Sie die letzten 2 Ziffern f r den Reifenumfang des Sensors der in Schritt 3 gew hlt wurde mit Hilfe der MODE1 und MODE2 Tasten ein und bewegen Sie die Ziffern mit der SSS Taste Geben Sie dann die ersten beiden Ziffern auf dieselbe Art und Weise ein MODE1 Erh hen Verringern e oder Ziffern bewegen EU 5 Durch Dr cken der MENU Taste best tigen Sie die nderung und kehren zum Einstellungsmodus TIR
32. E zur ck Dr cken Sie die MENU Taste um in einen anderen Modus zu wechseln Zum Modusanfang Modus wechseln MAI Beim Umschalten zum Sportmdus wird das ausgew hlte Sensorsymbol 1 oder 2 angezeigt Selbst wenn die Armbanduhr normalerweise f r 2 Fahrr der verwendet wird wird der Geschwindigkeitssensor automatisch erkannt dementspre chend kann die Messung passend gestartet werden es kann abh ngig von der Situation etwas dauern bis es automatisch erkannt wird F r Einzelheiten siehe Automatische Erkennung der Geschwindigkeitssensor ID auf Seite 6 Suche nach Sensor ID SYNC ID Verbinden der Multisportuhr mit dem Sensor f r die Herzfrequenz und dem Geschwin digkeits Trittfrequenz Sensor Bei Ihrer 03 muss eine berpr fung der Sensor ID vorgenommen werden damit die Uhr Signale von den Sensoren empfangen kann Sobald Sie die Armbanduhr formatiert haben oder wenn Sie einen neuen Sensor verwenden synchronisieren Sie die Sensoren ID entsprechend des folgenden Verfahrens Wenn Sie das Ger t zum ersten Mal verwenden mit Werkseinstellungen wurde jede Sensoren ID mit der Armbanduhr aus dem Paket synchronisiert demzufolge ist das folgende Verfahren nicht notwendig Um die Sensoren ID zu synchronisieren muss jeder Sensor sich in der N he der Armband uhr befinden Bei diesem Vorgang darf kein anderer Sensor der selben Bauart in der N he sein 1 Halten Sie die MENU Taste im Uhrenmodus oder im Spo
33. E1 oder MODE2 Tasten die Stunde ein und best tigen Sie mit der SSS Taste Geben Sie dann die Minute auf die gleiche Art und Weise ein Erh hen Verringern e oder Best tigen ses KO 4 W hlen Sie mit den MODE1 oder MODE2 Tasten das Datums anzeigeformat zwischen den Formaten VV MM DD Jahr Monat Tag DD MM VV Tag Monat Jahr und MM DD YY Monat Tag Jahr Best tigen Sie dann mit der SSS Taste Die Anzeige wechseln e oder Best tigen eK 5 Geben Sie mit den MODE1 und MODE2 Tasten Jahr Monat und Tag in der Reihenfolge ein die Sie in Schritt 4 gew hlt haben Best tigen Sie dann mit der SSS Taste Geben Sie nur die beiden letzten Ziffern des Jahres ein Erh hen Verringern oder Best tigen ggg KO Anzeigeformat Einstellungsmodus snpouisBunjjejsul3 6 Durch Dr cken der MENU Taste best tigen Sie die nderung und kehren zum Einstellungsmodus CLOCK DATE zur ck Dr cken Sie die MENU Taste um in einen anderen Modus zu wechseln Zum Modusanfang Modus wechseln EM Weckfunktion Einstellung des Weckers im Uhrenmodus Halten Sie die MODE1 oder MODE2 Taste gedr ckt um die Nummern schnell zu erh hen verringern 1 Halten Sie die MENU Taste im Uhrenmodus oder im Sport modus solange gedr ckt bis SETUP MENU auf dem Bild schirm eingeblendet wird MENU E E Den Modus wechseln halten Wechseln Sie mit der MODE1 oder MODE2 Taste
34. Fehler an der Anzeige Fehler Die Bewegungen der Anzeige werden langsamer Zu priifende Punkte Herrscht eine niedrige Umge bungstemperatur unter 0 Cel sius oder 32 Fahrenheit Mafinahme Temperaturen unter dem Gefrierpunkt k nnen zu einer langsameren Reaktionszeit der Anzeige f hren Dies beeintr chtigt die Daten nicht amp Symbol erscheint Die verbleibende Batteriekapazi t t f r die Armbanduhr ist nied rig Ersetzen Sie sie durch eine neue Batterie CR2430 Nach dem Austauschen der Batterie m ssen Sie einen Neustart durch f hren Seite 13 STOP erscheint Die Stopp Erinnerungsfunktion Seite 26 ist aktiviert Wenn ein Sensorensignal empfangen wird wird die Erinnerungsfunktion abgebrochen Ignorieren Sie dies w hrend der Messung ohne Sensorsignal Laufen Das Symbol MEMORY blinkt alle 2 Minuten auf dem Bild schirm Die verbleibende Speicherkapa zit t der Armbanduhr ist ge ring Es wird empfohlen die Dateien Seite 44 zu l Schen Wenn Sie das optionale USB Ger t zur Daten ber tragung kit verwenden speichern Sie die Daten auf Ihrem Computer und L schen Sie sie auf der Uhr Das Symbol MEMORY FULL blinkt alle 2 Minuten auf dem Bildschirm Das Datenvolumen bersteigt die Speicherkapazit t der Armband uhr w hrend der Messung Die Messdaten k nnen nicht l nger aufgezeichnet werden L schen Sie die Dateien Seite 44 Wenn Sie
35. Hintergrundbeleuchtung Geschwindigkeits Trittfrequenzsensor Erkennungssystem Kontaktloser Magnet Sensor Sensorsignal bertragung und empfang 2 4 GHz ISM Band Zwei ID Codes f r SP1 und SP2 einstellbar Sensorreichweite 5 m ber 5 m die bertragungsrate kann aufgrund von Umwelteinfl ssen variieren Betriebstemperaturbereich 0 C 40 Das Ger t funktioniert m glicherweise nicht ordnungsgem wenn es au erhalb des Arbeitstemperaturbe reichs betrieben wird Eine langsame Reaktion der Anzeige oder eine schwarze Anzeige treten bei niedrigeren oder h heren Temperaturen respektive auf Lagertemperaturbereich 20 C 50 C Einstellbarer Reifendurchmesserbereich 0100 bis 3999 mm 1 Gr e f r jede Geschwindigkeitssensor ID Standard SP1 2096 SP2 2050 Stromversorgung Lebensdauer der Batterie Armbanduhr CR2430 x 1 ca 1 Jahr bei Verwendung f r 1 Stunde Tag Sensor f r die Herzfrequenz CR2032 x 1 ca 1 Jahr bei Verwendung f r 1 Stunde Tag Geschwindigkeitssensor CR2032 x 1 ca 1 Jahr bei Verwendung f r 1 Stunde Tag Abmessungen Gewicht Armbanduhr 55 0 x 46 5 x 15 0 mm ohne G rtel 56 4 g mit Batterien Sensor f r die Herzfrequenz 325 0 x 31 4 x 12 2 mm 40 g mit Batterien Geschwindigkeitssensor 65 0 x 90 5 x 14 4 mm 36 g mit Batterien Ubersteigt die Fahrzeit 100 Stunden oder die Teilstrecke von 9999 99 km so erscheint E anstelle der Durchschnittsgeschwindigkeit
36. IRE zur ckge kehrt Die Einstellung ist abgeschlossen EM TIRE Um 2 Sensor 2 einzustellen wechseln Sie unter Punkt 2 mit Hilfe der MODE1 Taste zu S ID 2 und fahren Sie nach Punkt 3 fort DE 15 Erste Schritte 91513 Reifenumfang Sie finden den Reifenumfang L Ihrer Reifengr e in der Referenzta belle zum Reifenumfang unten Exakter ist es allerdings den tats ch lichen Reifenumfang zu messen e Wie der Reifenumfang L gemessen wird Positionieren Sie das Rad mit dem richtigen Reifendruck und dem Ventilschaft an der Unterseite Markieren Sie diesen Punkt des Ventilschafts am Boden Mit Ihrem vollen Gewicht dem Rad rollen Sie nun genau eine Radumdrehung in einer geraden Linie ab bis das Ventil wieder auf der Unterseite ist Mar kieren Sie wo der Ventilschaft sich befindet und messen Sie die Entfernung auf dem Boden in Millimetern Verwenden Sie zum Nachschlagen die Tabelle zum Reifenumfang unten Referenztabelle f r den Reifenumfang ETRTO Reifengr e men ETRTO Reifengr e um ETRTO Reifengr e 5 47 203 12 1 75 935 32 559 26 1 25 1950 30 622 700 30 2146 54 203 12x1 95 940 37 559 26 x 140 2005 32 622 700 x 32C 2155 40 254 H4x 1 50 1020 40 559 26 1 50 2010 7000 2190 47 254 14x1 75 1055 47 559 26 1 75 2023 Schlauchreifen 40 305 16 x 1 50 1185 50 559 26 x 1 95 2050 35 622 700 x 35C 2168 47 305 16x1 75 1195 54 559
37. Neustart Ende der 555 Intervallmessung 51 Intervallzeit Startet das Zur ckz hlen von der voreingestellten Zeit bis Null Wechselt bei Null zur Erholungszeit 2 Erholungszeit Es muss keine Erholungszeit voreingestellt werden Die Armbanduhr bleibt in der Erholungsperiode bis die LAP Taste gedr ckt wird Dr cken Sie die LAP Taste bei irgendeinem Zeitablauf um das n chste Intervall neu zu starten DE 32 Wie das intervaliiratnina zu verwenden ist 1 Einstellen des Intervalls Pulsfrequenz Im Optionsmodus Einstellen der Trainingsfunktion oder Momentange ber Schnelltaste im Sportmodus m glich W hlen Sie schwindigkeit dazu im Sportmodus untere Zeile INT MODE2 Taste Halten Sie die MODE2 Taste 3 Sek gedr ckt gelangen Sie in den Intervall Einstellmodus 2 Dr cken Sie im Sportmodus MODE2 bis das Symbol INT in der unteren Anzeige angezeigt wird Trittfrequenz Den unteren Bildschirm wechseln Q SE Intervallzeit 3 Dr cken Sie die SSS Taste um die Countdown Intervallmes sung zu starten Beginnen Sie eine Hochintensit ts Ubung Der Intervallzeit Countdown wird angezeigt Start der Intervallmessung E Intervallzeit Countdown Das Intervalltraining ist unabh ngig vom Automatik AT leuchtet oder Manuellmodus Um die Intervallmessung zu starten dr cken Sie die SSS Taste mit dem angezeigten Intervall in der unteren Anzeige Die gesamte Messung der Train
38. Zur ckstetzen in der Trainingsfunktion Intervall setzt nur den Intervall auf den festgelegten wert zur ck F r weitere Informationen siehe Trainingsfunktion Countdownfunktion und Intervallfunktion auf Seite 31 DE 26 Daten im Sportmodus obere und mittlere Anzeige Wechseln Sie mit der MODE1 Taste Momentange Zeigt die aktuelle Geschwindigkeit in Echtzeit an sehwindigkeit Aktualisiert jede Sekunde SPD Zeigt die aktuelle Pulsfrequenz Aktualisiert jede Sekunde in Echtzeit an Trittfrequenz Durchschnittsge sehwindigkeit Zeigt die aktuelle Anzahl der Pedalumdrehungen pro Minute an Aktualisiert jede Sekunde Zeigt die Durchschnittsgeschwindigkeit seit dem Start der Messung an A Durchschnittlich 11 4 Herzfrequenz Zeigt die durchschnittliche Herzfrequenz seit dem Start der Messung an Die ohne Pulsfre quenz gemessene Zeit wird nicht in der Durch schnittsfrequenz widergespiegelt Trittfrequenz Durchschritliche 4 MODE1 l 7 Spitzengeschwin HET digkeit Zeigt die durchschnittliche Trittfrequenz seit dem Start der Messung an Jede Ze it ohne Fahren wird nicht in der durchschnittlichen Trittfrequenz widergespiegelt Zeigt die H chstgeschwindigkeit seit dem Start der Messung an SPD km e 1 p Maximale Herzfreguenz Zeigt die maximale Herzfrequenz seit dem Start der Messu
39. aten wurden w hrend der Messung automatisch gespeichert und alle nachfolgenden Daten wurden nicht l nger aufgezeichnet L schen Sie die Dateien f r die nachfolgende Messung Seite 44 Wenn Sie das optionale USB Ger t zur Daten ber tragung kit verwenden l schen Sie die Dateien nachdem Sie die gespeicherten Dateien an Ihren Computer senden Wasserbest ndigkeit der Armbanduhr Die Uhr ist bis zu einer Tiefe von 100 Fu 30 Meter wasserdicht F r eine ordnungs gem e Verwendung beachten Sie bitte Folgendes Vor Verwendung unter Wasser oder im Freien Vorsicht Der Sensor f r die Herzfrequenz und der Geschwindigkeitssensor sind wasserfest aber sollten nicht in tiefem Wasser verwendet werden e Waschen Sie sie mit klarem Wasser und entfernen Sie Salz und Dreck nach der Verwendung in Meerwasser oder im Freien e Dr cken Sie im Wasser keine Tasten Wasserbest ndigkeit Regen Spritzwasser usw OK Duschen heiBes Wasser und kaltes OK Wasser Normales Schwimmen Wassertiefe OK Tauchen Surfen und andere Wasser NEINI 272 sportarten Wassertiefe niedrig za Schnorcheln Wassertiefe tief NEIN Austauschen der Batterie In Ihr 03 sind werksseitig Batterien eingebaut Ist eine Batterie leer ersetzen Sie sie wie im Folgenden beschrieben durch eine neue Warnung Bitte entsorgen Sie die Altbatterien ordnungsgem und bewahren Sie sie au erhalb der Reichweite von Kindern a
40. ausgew Einstellung des Weckers e Der Reifenumfang und der Automatikmodus Sensor die aktuell e Sensoren ID Ma einheit e Aufzeichnungsintervall e Trainingsfunktion Einstellen der T ne hit sind Ablauf der Formatierung und des Neustarts Einstellung der Uhrzeit des Datums Seite 14 Das Datum des zuletzt ausgef hrten Neu startvorgangs wird zun chst angezeigt Neustart Seite 13 Formatierung Seite 13 Einstellung der Uhrzeit des Datums Seite 14 4 Eingabe des Reifenumfangs Seite 15 Ausw hlen der Ma einheit Seite 17 Uhrenmodus Im Formatierungsfall k nnen Sie den Reifenumfang und die Ma einheit der Reihe nach einstellen nachdem Sie Uhrzeit Datum eingestellt haben Jedes Einstellungsverfahren wird auf den hingewiesenen Seiten beschrieben Nachdem Sie die Einstellung abgeschlossen haben stellen Sie sicher dass Sie die Sensoren ID entsprechend des Einstellungsmodus Suche nach Sensor ID Seite 52 synchronisieren DE 20 Bedienungsgrundlagen Wechseln zwischen Betriebsarten Die Q3 besitzt 4 Betriebsmodi und den Einstellungsmodus CLOCK MENU SPORTS MENU OPTION MENU und DATA MENU werden durch Dr cken der MENU Taste nacheinander aufgerufen Zum Einstellmodus gelangen Sie durch langes Dr cken der MENU Taste Uhrenmodus Seite 23 Zeigt die Uhrzeit an Dieser Modus wird verwendet um den Wecker ein aus
41. b die Momentangeschwindigkeit aktuelle Pulsfrequenz ber oder unter der Durchschnittsgeschwindigkeit durchschnittlichen Herzfrequenz liegt A Der aktuelle Wert liegt ber dem Durchschnitt v Der aktuelle Wert liegt unter dem Durchschnitt AY Der aktuelle Wert entspricht dem Durchschnitt Keine Pfeile Der aktuelle Wert ist 0 Herzfrequenz Runden Teilstreckenfunktion Sie k nnen durch Dr cken der LAP Taste w hrend einer Messung im Sportmodus die Strecke in bis zu 99 Runden oder Teilstrecken aufteilen Von Punkt zu Punkt werden so durchschnittliche maximale Geschwin digkeit und Herzfrequenz sowie die Zeiten der Runden Teilstrecken zwischen dem Dr cken der LAP Taste gespeichert Sofort nach der Aufzeichnung werden die Daten der Trainingseinheit in der unten abgebildeten Reihenfolge angezeigt und wechselt dannn wieder in die gewohnte Anzeige des Sportmodus Die maximale Anzahl der Aufzeichnungen der Trainingseinheit kann sich entsprechend der Dateianwen dung u U verringern F r Einzelheiten siehe Speicherkapazit tsgrenze der Armbanduhr auf Seite 39 Daten der Trainingseinheiten Rundendurchschnitt Geschwindigkeit Spitzengeschwindigkeit LAP Nummer Vorheriger Im Sportmodus Bildschirm ii MED LAP Rundenzeit Zwischenzeit Rundendurchschnitt Herzfrequenz Maximale Herzfrequenz Bungee CH Sen Zeigt die Rundendurchschnitts Geschwindigkeit Rundendurch Geschwindigkeit schnitts Herzfre
42. blinkt auf dem Bildschirm Dieser Alarm wird alle 2 Minuten wiederholt angezeigt bis das Datenvolumen die Speicherka pazit t bersteigt Wenn die Speicherpunktanwendung 100 erreicht und das Datenvolumen die Speicherkapazit t bersteigt Ert nt ein Alarm w hrend der Messung MEMORY FULL blinkt auf dem Bildschirm In diesem Fall speichert die Armbanduhr automatisch die Daten die gemessen werden und erstellt eine Datei Die Daten werden auf dem Bildschirm angezeigt k nnen aber nicht l nger gespeichert werden Der Alarm wird alle 2 Minuten wiederholt angezeigt Es wird empfohlen die Messung sofort zu stoppen und die Dateien in der Armbanduhr zu l schen Wenn Sie das optionale USB Ger t zur Daten bertragung kit verwenden l schen Sie die Dateien nachdem Sie die gespeicherten Dateien an Ihren Computer senden DE 40 Ansehen der Dateiinhalte Zur Ansicht der Dateiinhalte gehen Sie wie folgt vor Gesamtzahl der ge 1 Wechseln Sie in den Datenmodus FILE wenn ein ande speicherten Dateien rer Modusbildschirm angezeigt wird Gesamtrundenzahl Wechseln Sie durch Dr cken der MENU Taste in allen Dateien DATA MENU um automatisch zu FILE zu gelangen Best tigen Sie dann mit der SSS Taste MODE T Den Modus wechseln e JaMoDE2 oder Best tigen Er Da ji a 2 W hlen Sie durch dr cken der MODE1 und MODEZ Tasten Anzahl der Runden Teil die gew nschte Datei aus
43. bsarten auf Seite 21 Selbst wenn der Energiesparmodus aktiviert ist werden Daten die nicht zur ckgesetzt wurden gespeichert DE 22 MODE 4MODE2 gedr ckt halten oder Signalsymbol des Ge schwindigkeitssensors Der Geschwindig keitssensor ist im Ubertragungsruhe zustand Zeigt das Symbol an Signalsymbol des Sensors f r die Herz frequenz Der Sensor f r die Herzfrequenz ist im bertragungsruhe zustand Zeigt das Symbol an Uhrenmodus Uhrenmodus CLOCK W hlen Sie mit Hilfe der MENU Taste CLOCK MENU aus Der Uhrenmodus ist die Standard Anzeige Daher wird bei Aktivierung des Energiesparmodus der Uhrenmodus aktiviert F r weitere Infor mationen siehe Energiesparmodus auf Seite 22 Funktionen im Uhrenmodus Zeigt die aktuelle Uhrzeit das Datum und den Wochentag an Daten im Uhrenmodus anzeigen Wochentag FRI nnn Uhrzeit im 12 oder 24 Stunden Datum Zum Einstellen der Uhrzeit und des Datums siehe Einstellungsmodus Einstellung der Uhrzeit des Datums Seite 49 Weckermodus E Weckersymbol Zur voreingestellten Weckzeit wechselt Ihre Q3 in den Uhrenmo dus und gibt f r 20 Sekunden einen Alarmton aus Sie k nnen den Alarm mit jeder beliebigen Taste abstellen Halten Sie die MODE1 Taste f r 3 Sek im Uhrenmodus gedr ckt um den Wecker ein auszustellen Wenn der Wecker an ist
44. chnitt erl utert die Anderung der Armbanduhr Konfiguration e Anderung der Armbanduhr Konfiguration Siehe Seite 48 58 CD ROM Die mitgelieferte CD ROM enth lt die folgenden Informationen Schnellstartanleitung PDF Datei Mit Hilfe des Videos wird die Installation des Ger tes am Fahrrad und das Ein stellen der Armbanduhr beschrieben e Software e Train Data Windows Version Diese Software wird daf r verwendet die Messdaten zu Ihrem Computer zu bertragen und dann verschiedene Funktionen am Computer zu verwenden wie z B die Diagramm anzeige Das optionale USB Ger t zur Daten bertragung kit ist erforderlich Betriebsanleitung PDF Datei Diese Anleitung kann als PDF Datei angeschaut werden 7 Sprachen Verwenden Sie die CD ROM in Kombination mit dieser Anleitung DE 2 Einf hrung 1 ber die Gebrauchsanleitung 2 Der richtige Gebrauch der CatEye Q3 5 6 Beschreibung der Sportuhr und ihrer Teile 7 Displayanzeige Montage am Fahrrad Montage der Sensoreinheit Montage am Lenker 11 Sensor f r die Herzfrequenz 12 Vor dem Tragen des Sensors f r die Herzfrequenz 12 Tragen des Sensors f r die Herzfreguenz 12 Basiseinstellungen 13 Entfernen der Isolationsfolie 13 Neustart 13 Einstellung der Uhrzeit des
45. chnittli SPORTS MENU gt Pulsfrequenz Trittfrequenz che Herzfrequenz che Fiegen Fahrzeit Fahrzeit Momentanges iwindigkeit 2 Pulsfrequenz Trittfrequenz Trittfrequenz Distanz 2 2 2 o Einstellungsmodus 1 CLOCK DATE SETUP MENU Einstellung der Uhrzeit des MM Datums 5 SOUND Akustische Signale Optionsmodus Mi CD TIMER o HR ZONE OPTION MENU Einstellen der Einstellen der Trainingsfunktion Herzfrequenz Zielzone M2 A Datenmodus va M2 FILE PC LINK DATA MENU gt Dateiansicht PC Verbindung MENU MENU DE 70 gt MENU MENU M1 M1 M2 M2 MODE MODE 4 2 MODE2 MENU MENU gedr ckt halten Maximale Maximale H lerz requenz Trittfrequenz Trittfrequenz Uhr TIRE ne Suche Steg Reifenumfangs TOTAL DATA SAMPLE RATE er e Eingabe Gesamtkilometer Einstellen des Gesamtfahrzeit Aufnahmeintervalls Trainingsfunktion Zeigt eine der Folgenden an Reststrecke Restzeit und Intervall VIEW LOG Fr here Aufzeichnungen DE 71 Spezifikationen Messungsfunktionen Obere Anzeige Momentangeschwindigkeit f jen 27 201 Reifen Durchschnittsgeschwindigkeit 0 0 150 0 km h 0 0 93 0 mph Spitzengeschwindigkeit 0 0 4 0 150 0 km h 0 0 3 0 93 0 mph Rundendurchschnitt Geschwindigkeit 0 0 150 0 km h 0 0 93 0 mph Spitzengeschwindigkeit der T
46. d stellen Sie den Reifenumfang und die Ma einheit ein 1 Halten Sie die MENU Taste im Uhrenmodus gedr ckt um SETUP MENU auf dem Bildschirm anzuzeigen Es schaltet automatisch auf CLOCK DATE um MENU P gt 5 Den Modus wechseln halten Wird 3 Minuten lange nichts verstellt kehrt der Q3 in den Uhrenmodus zur ck Einstellungs nderungen werden nicht bernommen 4 Eingabe des Reifenumfangs Im Einstellungsmodus Einstellen des Reifenumfangs geben Sie den Reifenum fang des Fahrrades bei 71 Sensor 1 in Millimetern ein Verwenden Sie zum Nachschlagen Reifenumfang auf der n chsten Seite Halten Sie die MODE1 oder MODE2 Taste gedr ckt um die Nummern schnell zu er h hen verringern 1 Dr cken Sie die MODE1 Taste zweimal um zu TIRE umzuschalten und best tigen Sie mit der SSS Taste m N MODEI T nog Den Bildschirm wechseln oder Best tigen ET 00 2 Wenn 1 und S ID 1 blinken best tigen Sie mit der SSS Taste Andern Sie den Reifenumfang des Sensor 1 4o 5 2 bise oder Best tigen 3 Stellen Sie die letzten beiden Ziffern mit Hilfe der MODE1 und MODE2 Tasten ein Best tigen Sie mit SSS um dann die ersten beiden Ziffern auf dieselbe Art und weise ein zustellen 4 1 Erh hen Verringern OH ig oder Ziffern bewegen TO 4 Durch Dr cken der MENU Taste wird der Reifenumfang best tigt und zum Einstellungsmodus T
47. datum Neu Erstellungsdatum und zeit der Datei Datum Zeit zu dem die Messung gestartet wurde Distanz Fahrzeit Durchschnittswerte Geschwindigkeit Pulsfrequenz Trittfrequenz Maximalwerte Geschwindigkeit Pulsfrequenz Trittfrequenz Kalorienverbrauch gefahrene Rundenanzahl Zeitverteilung der Zielzone Zeit in ber unter der Zone und zugeh rige Prozents tze Daten der einzelnen Runden Teilstrecken durchschnittliche Zeit der Runde Teilstrecke durchschnittliche Pulsfreguenz der Runde Teilstrecke maximale Pulsfrequenz der Runde Teilstrecke Zeit der Runde Teilstrecke Zwischenzeit und L nge der Runde Teilstrecke Datenpunkte zu den eingestellten Intervallen Speicherkapazit tsgrenze der Armbanduhr Die Daten k nnen innerhalb der folgenden Speicherkapazit tsgrenzen gespeichert werden Anzahl der Dateien 30 Trainingseinheiten Bis zu 99 Teilstrecken Runden Siehe Daten der Trainingseinheiten Speicher f r jeden Aufzeichnungsintervall Bis zu 36000 Datenpunkte Anzahl der Teilstrecken Runden Beispiel Bei 2 Sekunden Maximale Aufzeichnung von 20 Stunden Bei 3 Sekunden Maximale Aufzeichnung von 30 Stunden Bei 5 Sekunden Maximale Aufzeichnung von 50 Stunden Bei 10 Sekunden Maximale Aufzeichnung von 100 Stunden DE 39 Datenmodus snpowuajeq Daten der Trainingseinheiten Es wird eine Trainingseinheit pro Datei verwendet auch wenn keine Daten der Trainingseinheit vorhanden sind Deshalb is
48. der Sensor hat seine eigene ID welche in Synchronisation mit der Armbanduhr erkannt wird Auf einer Q3 Uhr k nnen 2 Geschwindigkeitssensoren synchronisiert werden Nach Synchronisation der Sensoren mit der Uhr werden die Sensoren automatisch erkannt Da der Reifenumfang auf die Geschwindigkeitssensor ID eingestellt ist ist die Radauswahl durch den manuellen Betrieb nicht l nger erforderlich Der Geschwindigkeitssensor der aktuell erkannt wird wird mit einem Sensorsymbol oder 44 2 auf dem Bildschirm angezeigt Automatische Erkennung Die Automatische Erkennung startet wenn der Sportmodus aktiviert wird Nur aus der Strom sparfunktion heraus Uhrenmodus Nach einschalten des Sportmodus verf hrt die Q3 wie folgt 1 Die Armbanduhr sucht das Sensorsignal ID1 Geschwindigkeitssensor 1 2 Ist ID 1 verbunden wird auf dem Display das Sensorsymbol angezeigt und die Messung beginnt Wird ID 1 nicht gefunden wird nach ID 2 gesucht 3 Ist ID 2 verbunden wird auf dem Display das Sensorsymbol 4 2 angezeigt und die Messung beginnt Wird ID 2 nicht gefunden wird wieder nach ID 1 gesucht Die Armbanduhr wiederholt die Synchronisation mit dem obigen beschriebenen Verfahren selbst wenn die Synchronisation aus einem Grund nicht funktioniert wie ein Kommunikationsfehler in solchen F llen dauert die Erkennung jedoch etwas Wenn die Armbanduhr innerhalb von 5 Minuten kein Signal vom Geschwindigkeitssensor empfangen kann ist der Stromspar
49. die Armbanduhr einen Alarmton aus wenn die Pulsfrequenz unter 140 SPM f llt oder ber 160 SPM steigt Wird die Zielzone auf Ein gestellt werden die relevanten Daten gespeichert und die Zeit innerhalb der Zielzone sowie die Zeit oberhalb und unterhalb und deren Prozent s tze k nnen in der Dateiansicht betrachtet werden Seite 39 Der Alarmton ist mit dem Start Stopp der Messung gekoppelt Sie k nnen die Ober Untergrenze f r jede Zone eingeben W hlen Sie OFF f r die Herzfrequenz Zielzone w hlen Sie eine Zone von 1 bis 5 ndern Sie die Ober und Untergrenze und w hlen Sie ON oder OFF f r den Zonen Alarmton im Optionsmodus Einstellen der Herzfrequenz Zielzonen Seite 36 Sie k nnen den Zonenalarm auch im Einstellungsmodus Akustische Signale Seite 58 auf ON und OFF schalten Herzfrequenz 60 80 100 120 140 160 180 200 Schl ge Minute 1 HR ZONE 1 8 HR ZONE 2 Go 120 1405 _ ___ 1 HR ZONE 3 2 2 MO MOSPM L ad emm HR ZONE A 160 180 SPM Zieltrainingszone f HRZWES Ame 180 200SPM II Maii Standardzone DE 63 Fehlerbehebung Tritt ein Fehler auf berpr fen Sie bitte die folgende Liste bevor Sie Kontakt mit CatEve oder Ihrem Vertriebspartner aufnehmen um die Uhr reparieren oder warten zu lassen
50. e 31 Einstellen der Herzfrequenz Zielzonen HR ZONE W hlen Sie die registrierten Herzfrequenz Zielzonen 1 bis 5 oder OFF aus ndern Sie die obere untere Grenze jeder Zone oder stellen Sie den Zonenton an aus Um die Herzfrequen Zielzonen zu ndern muss Ihre Q3 auf Null gesetzt sein Anderenfalls wird DATA RESET angezeigt und eine nderung der Zonen ist nicht m glich Wenn Sie Fahrdaten auf Ihrer Uhr haben l schen speichern Sie diese zuerst Seite 26 F r Details ber die Zielzone siehe Verwendung der Zielzone Seite 63 Die in der Zone gemessene Zeit kann in der Datei im Datenmodus Dateiansicht Seite 39 angeschaut werden Halten Sie die MODE1 oder MODE2 Taste gedr ckt um die Nummern schnell zu erh hen verringern 1 Wechseln Sie in den Optionsmodus CD TIMER wenn ein anderer Modus angezeigt wird Wechseln Sie mit Hilfe der MENU Taste in OPTION MENU um automatisch zu CD TIMER zu gelangen Den Modus wechseln 6 DE 36 2 Wechseln Sie zu ZONE mit der MODE1 oder MODE2 Taste und best tigen Sie mit der SSS Taste TEN 4 4 100 1 Doy Den Bildschirm wechseln oder Best tigen MU Die aktuell ausgew hlte Herzfrequenz Zielzone ZONE 1 bis 5 oder OFF wird auf dem Bildschirm eingeblendet W hlen Sie mit Hilfe der MODE1 und MODE2 Tasten die ge w nschte Herzfrequenz ZONE 1 5 aus Best tigen Sie mit der SSS Taste Fahren Sie dann mit Schritt 4 for
51. e Bedeutung der Anzeigefarben in dieser Gebrauchsanleitung Rot Zeigt an dass der markierte Wert blinkt Schwarz Grau Permanente Anzeige Warnung e Tr ger von Herzschrittmachern d rfen dieses Ger t niemals benutzen Fahrradfahren kann ein gef hrlicher Sport sein Denken Sie stets daran auf die Stra e den Verkehr und die Umgebung zu achten e Batterien von Kindern fernhalten Bitte entsorgen Sie die Batterien ordnungsgem Im Falle des Verschluckens einer Batterie bitte sofort einen Arzt aufsuchen Vorsicht e Kontrollieren Sie die Positionen des Magneten und der Geschwindigkeits Trittfre quenzsensoren regelm ig und vergewissern Sie sich dass diese sicher montiert sind Wenn sie sich gelockert haben befestigen Sie sie um Herunterfallen und Besch digung zu vermeiden e Setzen Sie das Ger t nicht l ngere Zeit direkter Sonneneinstrahlung aus e Die Sportuhr der Sensor f r Herzfrequenz sowie der Geschwindigkeitssensor d rfen nicht zerlegt werden e Setzen Sie die Armbanduhr den Sensor f r die Herzfrequenz oder den Geschwin digkeitssensor keinen starken St en aus achten Sie ebenfalls darauf dass sie nicht hinunterfallen e Verwenden Sie zum Reinigen des Ger ts weder Farbverd nner noch Reinigungsalko hol Verwenden Sie ein feuchtes Tuch und falls n tig ein mildes Reinigungsmittel e Wenn der Herzfrequenzgurt Hautausschl ge verursacht sollten Sie ihn nicht mehr verwenden e Verdre
52. e an der GADENCE Seite fest Bei Stahlachsenpedalen kann der Trittfrequenz i magnet an der Endseite der Pedalachse montiert Trittfrequenzmagnet werden Vergewissern Sie sich dass Sie dabei das doppelseitige Klebeband von dem Magneten entfernen 1 4 Sicherung verschiedener Teile Ziehen Sie den Geschwindigkeitssensor die Stellschraube und den Magneten fest und berpr fen Sie dass nichts lose sitzt Geschwindigkeits Trittfrequenzsensor Kabelbinder N Geschwindigkeits und Trittfrequenzsensor Schrauben l Radmagnet Schraube Schneiden Sie die L n Trittfrequenzmagnet ge des Kabelbinders mit einer Schere zu 2 Montage am Lenker 1 berpr fen Sie die richtige Richtung der Halterung und bringen Sie diese am Lenker an Bringen Sie die Halterung in der richtigen Richtung entsprechend der Lenkergr e an und fixieren Sie diese mit Kabelbindern Halterung Standard Lenker Vorderseite Lenker in bergr e DB Vorderseite Ziehen Sie die Kabelbinder durch die 7 een komaden Sie die L nge des Halterung bevor Sie diese am Lenker Schere zu anbringen i 2 Legen Sie die Armbanduhr um die Halterung Ziehen Sie das Band fest zu damit die Armbanduhr sich nicht l st DE 11 Erste Schritte 9nuuog 81513 Sensor f r die Herzfrequenz Die Pulsfrequenz wird gemessen wenn der Sensor f r die Herzfrequenz auf der Brust getragen wird Vor dem Tragen des
53. eige wird bis zu 3 Mal alle 90 Sekunden wiederholt Wird ein Sensorsignal Stopp Erinnerung erkannt stoppt der Alarm Das Stoppen der Messung zu vergessen kann vor allem bei einer Pause w hrend einer Fahrt oder nach Ende eines Rennens geschehen Beim Laufen oder falls Sie gleich wieder starten ignorieren sie die 3 Alarmsignale Diese Funktion kann nicht deaktiviert werden Zur cksetzen der Trainingsdaten und Speichern der Dateien Um die Trainingsdaten den Intervall und die Daten der Trai ningseinheiten auf 0 zur ckzusetzen dr cken Sie gleichzeitig e die SSS MODE1 oder SSS MODE2 Tasten in jeder Anzeige SI des Sportmodus Trainingsfunktion Intervall Gleichzeitig dr cken Das Zur cksetzen der Messdaten speichert alle aufgezeichne oder ten Trainingsdaten automatisch in einer Datei Siehe den e Datenmodus Dateiansicht Seite 39 zur Ansicht und zum SSSPALAAMODE2 L schen der gespeicherten Daten Gleichzeitig dr cken Die Anzeige wird nach dem Zur cksetzen f r etwa 2 Sekunden erstarren alle Messungen arbeiten jedoch normal Auch Reststrecke Restzeit und Intervall werden auf ihren festgelegten wert zur ckge setzt Kann nach Dr cken der LAP Taste f r 5 Sekunden nicht zur cksetzen Die Speicherkapazit t der Armbanduhr ist begrenzt Ist das Datenvolumen ersch pft k nnen keine neuen Daten gespeichert werden F r weitere Einzelheiten siehe den Daten modus Dateiansicht Seite 39
54. eilstrecke die Woche den Monat das Jahr Wenn das Jahr ge ndert wird Beibehalten Gel scht Gel scht Gel scht Wenn der Monat ge ndert wird Beibehalten Gel scht Gel scht Beibehalten Wenn der Tag ge ndert wird Beibehalten Gel scht Beibehalten Beibehalten Die Teilstrecke der Fr here Aufzeichnungen im Datenmodus wird unabh ngig vom Starten oder Stoppen der Messung integriert Deshalb weicht die Teilstrecke unter Umst nden von der im Sportmodus ab die mit dem Starten und Stoppen der Messung gekoppelt ist Die Messzeit wird in die Fahrzeit integriert Sobald MEMORY FULL auf dem Bildschirm eingeblendet wird wird die Fahrzeit nicht l nger hinzugef gt Wenn die Armbanduhr eine verf gbare Kapazit t erlangt wird sie fortgesetzt DE 47 Datenmodus snpouisBunjjejsul3 Einstellungsmodus SETUP In den Sportmodus wechseln Halten Sie die MENU Taste im Uhrenmodus oder im Sportmodus solange gedr ckt bis SETUP MENU auf dem Bildschirm eingeblendet wird dann schaltet die gedr ckt halten Armbanduhr automatisch zum Einstellungsmodus um Funktion im Einstellungsmodus Der Einstellungsmodus wird verwendet um verschiedene Einstellungen Ihrer 03 zu ndern Wechseln Sie mit der MODE1 oder der MODE2 Taste zwischen den einzelnen Einstellungspunkten Wenn eine Einstellung ge ndert wurde best tigen Sie die nderung mit der MENU Taste Wenn Sie innerhalb von 3 Minuten keine Akti
55. em inneren Deckel 5 berpr fen Sie dass ein O Ring an der Kerbe der Armbanduhr installiert ist und schlie en Sie den Batteriedeckel fest 6 Gehen Sie nach dem Austausch sicher dass Sie den Neustart Seite 13 durchf hren um die aktuelle Uhrzeit und das Datum einzustellen E Decke Ge ffnete Position Geschlossene Position siche Sensor f r die Herzfrequenz Batterielebensdauer ca 1 Jahr bei 1 st ndiger Verwendung pro Tag 1 Entfernen Sie die Batterieabdeckung auf der R ckseite des Sensors mit einer M nze oder Ahnlichem 2 Setzen Sie neue Lithium Batterien CR2032 mit dem Zeichen nach oben ein und schlie en Sie die Batterieabde ffnen ckung wieder fest s Der Sensor f r die Herzfrequenz ben tigt Strom wenn er getra KE gen wird Entfernen Sie den Sensor f r die Herzfrequenz wenn A keine Messung durchgef hrt wird CR2032 Geschwindigkeitssensor Batterielebensdauer ca 1 Jahr bei 1 st ndiger Verwendung pro Tag 1 Entfernen Sie die Batterieabdeckung auf der R ckseite hlief des Sensors mit einer Miinze oder Ahnlichem Sc L EH CR2032 2 Setzen Sie neue Lithiumbatterien CR2032 mit dem Zeichen nach oben ein und schlie en Sie die Batterieabde ckung wieder fest 3 Gehen Sie nach dem Austauschen der Batterien sicher dass Sie berpr fen ob die Positionen des Magneten und des Sensors richtig sind und dass sie gut befestigt sind DE 68 F hren Sie regelm
56. en Sportmodus zu wechseln Ist der Sensor f r die Herzfre quenz fest an Ihrem K rper gebracht Passen Sie das Elektrodenpolster mit seiner Gum mioberfl che so an dass ein guter Kontakt zum K rper erzielt wird Trockene Haut besonders im Winter Feuchten Sie das Elektrodenpolster des Sensors f r die Herzfrequenz leicht an Ist die Batterie des Sensors f r die Herzfrequenz leer Ersetzen Sie sie durch eine neue Batterie 682032 Pr fen Sie ob auf der Anzeige der Armbanduhr _ aufleuch tet Die verbleibende Batteriekapazit t der Armbanduhr ist gering Ersetzen Sie sie durch eine neue Batterie CR2430 Nach dem Austauschen der Batterie m ssen Sie einen Neustart durch f hren Seite 13 Ist das Elektrodenpolster sehr abgenutzt und nach langem Gebrauch evtl besch digt Ersetzen Sie sie es durch einen neuen Sensor f r die Herzfrequenz Haben Sie die Formatierung durchgef hrt Die Sensoren ID wurde beim Formatieren gel scht Synchronisieren Sie die Sensoren ID f r die Herzfre quenz Seite 52 erneut Unregelm igkeiten bei der Herzfrequenzanzeige Sie springt z B zur ck auf Null und anschlieBend wird die Pulsfre quenz erneut gemessen Tragen Sie das Elektrodenpolster richtig F r das korrekte Anlegen des Elektrodenpolsters befolgen Sie bitte die Anweisungen f r das Tragen des Sensors f r die Herzfrequenz Seite 12 Sie k nnen die Pulsfreque
57. en eingegebenen Werten beginnen Die Gesamtkilometer und die gesamte Fahrzeit kann bewahrt werden selbst nachdem die Armbanduhr formatiert wird oder wenn die Armbanduhr ersetzt wird Halten Sie die MODE1 oder MODE2 Taste gedr ckt um die Nummern schnell zu erh hen verringern 1 Halten Sie die MENU Taste im Uhrenmodus oder im Sport modus solange gedr ckt bis SETUP MENU auf dem Bild schirm eingeblendet wird MENU S Den Modus wechseln halten 2 Wechseln Sie mit der MODE1 oder MODE2 Taste zu TOTAL DATA und best tigen Sie mit der SSS Taste em AMODET Den Bildschirm wechseln oder Best tigen E 3 Durch Dr cken der MODE1 oder MODE2 Taste ver ndern Sie den Wert jeder einzelnen Ziffer der 6 stelligen Ganzzahl Dr cken Sie die SSS Taste gelangen Sie zur n chsten Ziffer Um nur die gesamte Teilstrecke zu ndern fahren Sie nach der Eingabe mit Schritt 5 fort Um gleichzeitig die gesamte Fahrzeit einzugeben bewegen Sie die Ziffern ganz nach links und fahren Sie dann mit Schritt 4 durch Dr cken der SSS Taste fort Erh hen Verringern MES oder N chste Ziffern sgg 4 Durch Dr cken der MODE1 oder MODE2 Taste ver ndern Sie den Wert jeder einzelnen Ziffer Dr cken Sie die SSS Taste gelangen Sie zur n chsten Ziffer Erh hen Verringern oder N chste Ziffern 5 Durch Dr cken der MENU Taste best tigen Sie die nderung und kehren zum Einstellungsm
58. enden und verschiedene Einstellungen in der Armbanduhr von Ihrem Computer aus ndern Das optionale USB Ger t zur Daten bertragung kit und die Installation von e Train Data M ver 4 Windows Version die auf dieser mitgelieferten CD ROM enthalten ist sind f r die Verwendung dieser Funktion notwendig Um die gesendeten Datein zu verwenden beziehen Sie sich auf die Betriebsanleitung der e Train Data M ver 4 die in der mitgelieferten CD ROM enthalten ist DE 44 Kommunikation zwischen Ihrem Gomputer und diesem Ger t Senden Sie die Dateien die in der Armbanduhr gespeichert sind zu Ihrem Com puter oder reflektieren Sie die Einstellungen die Sie an Ihrem Computer an der Armbanduhr ge ndert haben 1 Starten Sie Ihren Computer und verbinden Sie den USB a Ger t zur Daten bertragung mit Ihrem Gomputer Jg USB Ger t zur 2 Daten bertragung 2 Starten Sie e Train Data M ver 4 und klicken Sie auf die Communication Taste auf Ihrem Computerbildschirm Bereiten Sie das Senden der Daten gem den Anweisun gen vor die auf Ihrem PC Bildschirm angezeigt werden 3 Wechseln Sie in den Datenmodus FILE W hlen Sie mit Hilfe der MENU Taste das DATA MENU um automatisch zu FILE zu wechseln Den Modus wechseln EX 4 Wechseln Sie mit der MODE1 oder MODE2 Taste zu PC LINK und dr cken Sie dann die SSS Taste PC LIRE LINK TO PC erscheint auf dem Bildschirm und die Arm banduhr beginnt automati
59. enze Einstellung der HR Alarmzone DE 37 Optionsmodus snpowusjeq Datenmodus DATA Durch dr cken der MENU Taste gelangen Sie zu DATA MENU Funktion im Datenmodus Der Datenmodus wird dazu verwendet gespeicherte Dateien zu berpr fen und zu l schen die Messdaten auf Ihren Computer herunterzuladen und fr here Aufzeich nungen zu berpr fen OM 14 4 DE 38 Dateiansicht Seite 39 Diese Ansicht wird zur berpr fung und zur Verwaltung verschiedener aufgezeichneter Daten verwendet Gesamtrundenzahl in allen Dateien Gesamtzahl der gespeicherten Dateien Speicherpunktanwendung PC Verbindung Seite 44 Wird daf r verwendet um die Messdaten an Ihren Computer zu senden Das optionale USB Ger t zur Daten bertragung kit ist erforderlich Fr here Aufzeichnungen Seite 46 Die fr here Teilstrecke und die Fahrzeit k nnen nach Zeitraum berpr ft werden Dateiansicht FILE Die Daten der Trainingseinheiten und Messungen werden automatisch bei jeder Nullstellung in eine Datei gespeichert siehe Nullstellen auf Seite 26 Mit der Dateian sicht k nnen Sie gespeicherte Dateien berpr fen und l schen Speichern und Verwalten der Dateien Ihre 03 kann bis zu 30 Trainingsdateien speichern Eine neue Datei wird immer als F01 gespeichert Wenn das Dateivolumen die Speicher kapazit t der Armbanduhr bersteigt wird automatisch die lteste Datei gel scht Erstellungs
60. er Zone und Prozentsatz und Prozentsatz Durchschnittliche Trittfrequenz Durchschnittsgeschwin o A T Tus Herzfrequenz Zielzonen Nummer Durchschnittlich 1 m Herzfrequenz j 101 Zonengrenze Kalorienverbrauch Se N kcal 80 e 100 JU CU MC Untere 20 Wird abwech FE nengrenze selnd angezeigt 2 Zeit innerhalb der Zone und Prozentsatz d in som Maximale m 100 159 555 Maximale Trittfrequenz A 1 Der Zonenprozentsatz wird nur als Richtwert angezeigt und der Gesamtprozent satz von 3 Zonen kommt nicht auf 100 DE 42 Daten der Runden Teilstrecken Sie k nnen Sich auch Daten der gespeicherten Runden Teil Anzahl der Runden Teil strecken direkt auf dem Display Ihrer Q3 ansehen Strecken in einer Datei 1 W hlen Sie die Datei die Sie ansehen wollen aus dem Dateinummer Datenmodus FILE aus Seite 41 W hlen Sie die Dateinummer mit der MODE1 oder MODE2 Taste und best tigen Sie mit der SSS Taste Die Dateinummer wechseln MODET Best tigen monez 9087 E Erstellungsdatum Die Dateinummer beginnt mit der letzten Datei 01 der Datei 2 Dr cken Sie die LAP Taste um die Daten der Runden Teilstre wird abwechselnd cken anzuzeigen die in der gew hlten Datei enthalten sind 7 angezeigt Wechseln Sie mit der SSS Taste von der Anzeige des Durchschnittswertes zum Maximalwert Dr cken Sie die
61. et bei Verwendung des 12 Stunden Systems Anzeige Trainingseinheit km h mph v 9 GH Leuchtet w hrend die Daten der Trainingseinheit angezeigt werden Automatikmodus mE Leuchtet wenn die Funktion fiir den Automatikmodus eingestellt ist Zone Speicherpunktanwendung 2 Alarm Leuchtet wenn die Funktion HR Herzfreguenz Alarmton eingestellt ist Tastennavigation PAULUS Die Markierung am Displavrand zeigt die Tasten an welche im aktuellen Men zur Verstellung verf gbar sind 555 SMODEZ Montage am Fahrrad 1 Montage der Sensoreinheit Geschwindigkeitssensor 1 1 Lockeres Anbringen der Sensoreinheit Positionieren Sie den Geschwindigkeitssensor an der linken dem Antrieb gegen berliegenden Seite Kettenstrebe wie oben gezeigt und be festigen Sie ihn lose mit den Kabelbindern Ziehen Sie die Kabelbinder in diesem Stadium nicht vollst ndig fest Sobald ein Kabelbinder zugezogen ist kann er nicht herausgezogen werden 1 2 Montage der Magnete 1 L sen Sie die beiden Feststellschrau ben an der SPEED Seite und an der sensors und drehen Sie den Sensor in den rechts abgebildeten Winkel 2 Sichern Sie den Radmagneten vor ber gehend an der Speiche so dass er zu der Sensorzone an der SPEED Seite zeigt 3 Befestigen Sie den Trittfrequenzmagneten mit Kabelbindern vor bergehend inner halb der Tretkurbel so dass er zu der Sensorzone an
62. gt stoppt ein Druck auf die SSS Taste die Intervallmessung Stopp der Intervallmessung 555 Dr cken Sie die SSS Taste um die Intervallmessung erneut zu starten Zur cksetzen bei angezeigtem Intervall setzt nur die Messdaten des Intervalls zu r ck Die Daten der Trainingseinheit werden automatisch aufgezeichnet wenn die Intervall messung startet und die Intervallzeit abgelaufen ist Wenn die Intervallmessung w hrend der Hauptmessung eingelegt wird werden die Daten der Trainingseinheiten als fortgesetzt aufgezeichnet wie regul re Daten der Trainingseinheiten Das Dr cken der LAP Taste w hrend der Intervallmessung berspringt das Herunter z hlen der Intervallzeit und startet einen neuen Countdown Die Intervallzeit stoppt genau wenn die Fahrzeit in der Armbanduhr stoppt Herzfrequenz Zielzone W hrend der Messung wird das Symbol KE dargestellt das den Zielherzfrequenzstatus anzeigt konstant Die Zielzone ist auf eine der Herzfrequenzen HR eingestellt ZONE 1 bis 5 blinkend Die aktuelle Pulsfrequenz befindet sich au erhalb der gew hlten Zone aus Die Zielzone ist auf aus gestellt ee Zur Auswahl der Zone und Einstellung des Zonenbereichs siehe Einstellen der Herzfrequenz Zielzonen Seite 36 DE 34 ionsmodus OPTION W hlen Sie OPTION MENU durch Dr cken der MENU Taste bis das Ger t in den Optionsmodus wechselt Funktion im Optionsmodus Im O
63. hen Sie den Sensor f r die Herzfrequenz nicht ziehen Sie nicht mit Gewalt daran e Nach langem Gebrauch kann sich der Sensor f r die Herzfrequenz abnutzen Erset zen Sie den Sensor f r die Herzfrequenz wenn h ufig Messfehler auftreten e Wenn Sie eine Sonnenbrille mit polarisierten Gl sern tragen ist die Fl ssigkristall anzeige naturgem schlechter sichtbar DE 5 Digitales kabelloses 2 4 GHz System Sowohl f r den integrierten Geschwindigkeits Trittfrequenzsensor als auch f r den Sensor f r die Herzfrequenz wird die digitale drahtlose 2 4 GHz Frequenz Technologie verwendet die auch f r Wireless LAN verwendet wird Diese Technologie schlieBt Interferenzen durch externe St rungen und Uberlagerungen mit anderen Benutzern kabelloser Computer praktisch aus und erm glicht es Ihnen hochzuverl ssige Daten zu speichern In sehr seltenen F llen k nnen jedoch Objekte und Orte starke elektromagnetische Wellen und Interferenzen aufbauen die zu inkorrekten Messungen f hren k nnen Im Folgenden finden Sie potentielle Quellen f r Interferenzen Sie sollten besonders vorsichtig sein w hrend Sie die Sensoren ID synchronisieren TV Ger te PC Radios Motoren Triebwerke oder in Autos und Z gen e Bahn berg nge und nahegelegene Bahngleise im Umkreis von Fernsehsendeanlagen und Ra darstationen Andere kabellose Computer oder digital gesteuerte Beleuchtung Automatische Erkennung der Geschwindigkeitssensor ID Je
64. hnittlichen Herzfrequenzen beider Einheiten Dieser Wert wird dann als Durchschnitt f r die Einstellung der Zielzone verwendet Vorgehensweise f r die Messung des Probetrainings Vorsicht Achten Sie auf Ihre Gesundheit Wenn Sie diesbez glich irgendwelche Bedenken haben konsultieren Sie einen Arzt bevor sie ein Probetraining durchf hren e F hren Sie kein Probetraining auf einer Stra e durch auf der sich viele Ampeln befinden und starker Verkehr herrscht e Geben Sie w hrend des Probetrainings auf die vor Ihnen liegende Strecke acht F hren Sie das Probetraining in einer Woche durch f r die ansonsten nur leichtes Training vorgesehen ist W rmen Sie sich mindestens 30 Minuten lange auf bevor Sie das Probetraining beginnen W hlen Sie die manuelle Messung auf Seite 26 1 Halten Sie Ihr Fahrrad am Startpunkt an und setzen Sie die Q3 zur ck Nullstellung 2 Dr cken Sie die SSS Taste um das Probetraining zu beginnen Erh hen Sie Ihre Geschwindigkeit innerhalb einer Minute auf die Fixgeschwin digkeit Behalten Sie die Intensit t bei die Ihnen einigerma en schwierig erscheint Fahren Sie so schnell dass Sie in der letzten H lfte nicht langsamer werden m ssen und behalten Sie die Geschwindigkeit bis zum Ende bei Haben Sie Ihr Ziel erreicht so stoppen Sie die Messung mit der SSS Taste Ruhen Sie sich 30 Minuten lang aus und trinken Sie dabei gen gend Wasser Wiederholen Sie das Probetraining noch einmal
65. ie mit der SSS Taste Aufnahmeintervall onm l MODE1 S B MPLE Den Bildschirm wechseln oder Best tigen t d 5 3 W hlen Sie mit den oder MODE2 Tasten entweder T 10s 10 Sekunden T 5s 5 Sekunden T 3s 3 Se kunden oder T 2s 2 Sekunden 105 55 T 3s 28 oder 4 Durch Dr cken der MENU Taste best tigen Sie die nderung und kehren zum Einstellungsmodus SAMPLE RATE zur ck Dr cken Sie die MENU Taste um in einen anderen Modus zu wechseln Zum Modusanfang Modus wechseln MENU Die Q3 speichert bis zu 36000 Datenpunkte und die maximale Aufnahmezeit die maximale Zeit bis zur Speicherpunktanwendung von 100 h ngt von den ausgew hlten Sekunden des Intervalls ab Die folgende Zeitl nge kann als ein Richtwert verwendet werden T 10s bei Intervallen von 10 Sekunden bis zu 100 Stunden T 5s bei Intervallen von 5 Sekunden bis zu 50 Stunden T 3s bei Intervallen von 3 Sekunden bis zu 30 Stunden T 2s bei Intervallen von 2 Sekunden bis zu 20 Stunden Die aktuelle Speicherpunktanwendung kann im Datenmodus Dateiansicht Seite 39 angeschaut werden DE 55 Einstellungsmodus snpouisBunjjejsul3 Eingabe Gesamtkilometer Gesamtfahrzeit TOTAL DATA Sie k nnen beliebige Werte f r die Gesamtkilometer und die gesamte Fahrzeit im Datenmodus Fr here Aufzeichnungen Seite 46 eingeben anschlieBend k nnen Sie mit d
66. iederherstellung aus der Ubertragungsruhe Der Status der Signal bertragung jedes Sensors kann mit dem ent sprechenden Signalsymbol und der Anzeige des numerischen Wertes berpr ft werden blinkend Empf ngt Sensorsignal in Betrieb e konstant Bereitschaft f r Sensorsignal sucht nach Sensoren bertragungsruhe Zeigt das Symbol Sensorstandby wird jeweils separat f r den Geschwindigkeitssen sor und den Sensor f r die Herzfrequenz aktiviert Dementspre chend geht nur der Geschwindigkeitssensor in die bertragungs ruhe wenn das Fahrrad mit getragenem Sensor f r die Herzfre quenz f r l nger als 5 Minuten gestoppt wird Wenn Sie die Fahrt fortsetzen muss der Geschwindigkeits Trittfrequenzsensor re aktiviert werden um die notwendigen Daten anzuzeigen Wenn entweder der Geschwindigkeitssensor oder der Sensor f r die Herzfrequenz sich in der bertragungsruhe befindet verbleibt die Anzeige im Sportmodus wenn jedoch beide Sen soren in die bertragungsruhe bergehen schaltet die Armband uhr zum Stromsparmodus um 2 aus Energie sparen Wenn Ihre 03 5 Minuten lang keine Daten sowohl vom Ge schwindigkeitssensor als auch vom Sensor f r die Herzfrequenz empf ngt wechselt sie automatisch in den Uhrenmodus Dr cken Sie die MENU Taste um in den Sportmodus zur ck zukehren und die Messung fortzusetzen F r weiter Informati onen siehe Wechseln zwischen Betrie
67. ind kann der Datenspeicher nicht gel scht werden Es erscheint DATA RESET f r 5 Sekunden und Sie kehren zum Datenbildschirm zur ck 1 Schalten Sie zum Datenmodus FILE Seite 41 um und best tigen Sie mit der SSS Taste 2 Dr cken Sie gleichzeitig die SSS Taste und die MODE1 oder MODE2 Taste um zum L schmodus zu wechseln MODEL Zum L schen wechseln ggg oder ses 56 MODE2 3 Durch Dr cken der SSS Taste werden alle Dateien gel scht und Sie gelangen zur ck in den Datenmodus FILE L schen Sie alle Dr cken Sie die MENU Taste mehrmals um zu einem Daten anderen Modus umzuschalten L schen Sie alle Dateien e Brechen Sie das L schen von Dateien ab EN Zum Modusanfang Modus wechseln EE Durch Dr cken der MENU Taste auf dem L schbildschirm wird das L schen der Da teien abgebrochen und zum vorhergehenden Bildschirm zur ckgekehrt Sind auf Ihrer Q3 keine Dateien gespeichert F00 ist der Dateil schvorgang nicht funktionsbereit Sobal eine Datei gel scht wird werden auch alle Daten der Trainingseinheiten die in der Datei enthalten sind gel scht Wenn eine Datei gel scht ist kann sie nicht wiederhergestellt werden PC Verbindung PC LINK Die Computerverbindung wird f r eine Zwei Wege Kommunikation mit Ihrem Computer verwendet auf den die Software Download e Train Data M ver 4 installiert wird Sie k nnen die Daten die mit diesem Ger t gemessen wurden an Ihren Computer s
68. indigkeits Trittfrequenz Sensor und dem Magneten nicht zu gro ist Ist die Sensorzone des Geschwindigkeits Trittfrequenz Sensors auf das Zentrums des Magneten ausgerichtet Passen Sie die Position des Geschwindigkeits Trittfrequenz Sensors und die des Magneten richtig an Siehe Montage am Fahrrad auf Seite 9 Wurde der Energiespar Modus aktiviert und befindet sich das Ger t im Uhrenmo dus Dr cken Sie die MENU Taste um in den Sportmodus zu wech seln Aufgrund der Aufbereitung der hoch pr zi sen 2 4 GHz bertragung kann die Anzeige etwas verz gert sein berpr fen Sie ob ein Geschwindigkeitssignal empfangen wird indem Sie das Rad f r eine Weile drehen Haben Sie die Formatierung durchge f hrt Die Sensoren ID die im Werk synchronisiert wurde wird mit der Formatierung initialisiert Synchronisieren Sie die Geschwindig keitssensor ID entsprechend des Einstellungsmodus Suche nach Sensor ID Seite 52 Pulsfrequenz wird nicht angezeigt Pr fen der Punkte Ma nahme Ist das Herzfrequenz Sensorsymbol an Q Wenn das Symbol nicht leuchtet kann die Armbanduhr keine Daten empfangen Dr cken Sie die MODE1 oder MODE2 Taste um den Sensorstandby abzubrechen Seite 22 Wurde der Energiespar Modus aktiviert und befindet sich das Ger t im Uhrenmo dus Dr cken Sie die MENU Taste um in den Sportmodus zu wech seln Ist der Sensor f r die Herzfre
69. ingseinheit wird nicht beeintr chtigt Dennoch startet die Fahrzeitmessung in der Armbanduhr genau dann wenn das Intervall startet wenn der Automatikmodus aus ist AT Licht geht aus und die Messung gestoppt ist 4 Wenn das Intervall auf Null herunterz hlt wird automatisch die Erholungszeit uhr gestartet die hoch z hlt bis Sie den n chsten Intervall starten Wenn die Intervallzeit die voreingestellte Zeit erreicht ert nt ein Alarm verschiedene Durchschnitts und H chstwerte werden in der unten abgebildeten Reihenfolge angezeigt und dann beginnt die Erholungszeit hochzuz hlen An diesem Punkt zeichnet die Arm banduhr die Daten der Trainingseinheit automatisch auf Messen Sie f r jede Zeitperio de in der Erholungszeit w hrend Sie sich entspannen und von Erm dung erholen Durchschnittsgeschwindigkeit Spitzengeschwindigkeit Momentangeschwindigkeit Durchschnittli Maximale Intervallende_ piepton che Trittfrequenz Trittfrequenz Trittfrequenz REC Durchschnittliche Maximale Pulsfrequenz Herzfrequenz Herzfrequenz Erholungszeit Anzahl der Intervalle Teilstrecke im Intervall Hochz hlung DE 33 Sportmodus snpounJods 5 Dr cken Sie die LAP Taste um den n chsten Intervall zu starten Beginnen Sie in Ihrer Intervall Intensit t in die Pedale zu treten Wiederholen Sie die Schritte 4 und 5 Intervall Neustart Q LAP 6 Wird INT oder REC in der unteren Anzeige angezei
70. itte CatEye unter www cateye com DE 1 Uber die Gebrauchsanleitung Erste Schritte In diesem Abschnitt k nnen Sie die Montage des Computers am Fahrrad die Verwendung des Herzfrequenzsensors die Einstellung der Armbanduhr und die Bedienungsgrundlagen des Produkts nachlesen e Montage am Fahrrad e Sensor f r die Herzfrequenz iehe Seite 12 e Einstellung der Armbanduhr iehe Seite 13 20 e Bedienungsgrundlagen der Armbanduhr Siehe Seite 21 22 iehe Seite 9 11 Uhrenmodus CLOCK Dieser Abschnitt erl utert die Bedienung der Uhrenmodus Funktionen Ri roc PI Siehe Seite 23 Sportmodus SPORTS Dieser Abschnitt erl utert die Bedienung der Sport Funktionen Daten im Sportmodus anzeigen Siehe Seite 27 28 Optionsmodus OPTION Dieser Abschnitt erl utert die Bedienung der im Sportmodus h ufig verwendeten Trainingsfunkti onen Countdown und Intervallfunktionen und die Einstellung der HR Herzfrequenz Zielzone e Trainingsfunktionen Siehe Seite 31 34 e Einstellen der Herzfrequenz Zielzonen Siehe Seite 36 37 Datenmodus DATA Dieser Abschnitt erl utert die Durchsicht und Verwaltung der aufgezeichneten Dateien Durchsicht aufgezeichneter Daten Datei Ansicht PE Siehe Seite 39 44 Dateiansicht e bertragung aufgezeichneter Daten auf den PC PC Verbindung Siehe Seite 44 46 PC Verbindung Einstellungsmodus SETUP Dieser Abs
71. lzo ne f r die Herzfrequenz HR und dadurch dass sie an vordefinierten bungen festhalten werden Sie die Effizienz Ihres Trainings steigern Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen sollten Sie zuerst einen Sportarzt oder trainer konsultieren 1 Herzfrequenz Zielzone Fahrrad fahren ist eine der besten Aktivit ten um Ihre allgemeine Fitness zu ver bessern Um Ihre allgemeine Fitness durch Fahrrad fahren zu verbessern stellen Sie eine Herzfrequenz Zielzone ein die zwischen 30 und 70 Ihrer maximalen Herzfrequenz betr gt Diese h ngt von Ihrer physischen Verfassung ab F r beste Ergebnisse trainieren Sie f r mindestens 20 30 Minuten durchgehend in dieser Zone und zwar mindestens 3 Mal pro Woche Bestimmen Sie Ihre Herzfrequenz Zielzone auf eine der zwei untenstehenden Arten Trainingsintensit t f r die Verbesserung der allgemeinen Fitness Bestimmen Sie die Trainingsintensit t entsprechend Ihres Alters ber den untenstehenden Graphen F r Anf nger wird empfohlen das Training mit 30 Ihrer maximalen Herzfrequenz zu beginnen Steigern Sie die Intensit t danach gem Ihrer Fitness und Erfahrung Trainingsintensit ten ber 70 Ihrer maximalen Herzfrequenz stellen ein eher anaerobisches Training dar nicht so sehr ein aerobisches Gewicht verlieren Sie vorwiegend bei l ngeren Trainings einheiten ber 1 Stunde und niedrigeren Herzfrequenzen
72. modus aktiviert und die Armbanduhr wechselt in den Uhrenmodus Manuelles Umschalten Die Verbindung kann im Einrichtungsmodus Einstellen des Reifenumfangs auch manuell durchgef hrt werden Wenn die Armbanduhr das vorgesehene Sensorsignal nicht erkennt da die 2 registrierten Geschwindigkeitssensoren in der N he sind und beide ein Sensorsignal aussenden e Wenn Sie die Geschwindigkeitssensor ID sofort umschalten m chten Wechseln Sie die Sensor ID manuell wird nach Aktivierung des Sportmodus nur die ausge w hlte ID gesucht Wenn die Armbanduhr innerhalb von 5 Minuten kein Sensorsignal emp fangen kann ist der Stromsparmodus aktiviert und die Armbanduhr wechselt in den Uhren modus Die Armbanduhr sucht w hrend des Verfahrens der automatischen Erkennung wenn sie zum Sportmodus zur ckkehrt Beschreibung der Sportuhr und ihrer Teile Ihre Q3 Modus 1 Taste Men Eingabetaste MENU uM 0 Start Stopp Auswahltaste SSS Modus 2 Taste MODE2 Trainingseinheiten Taste LAP Gedr ckt halten der MODE1 oder MODE2 Taste aktiviert das Licht au er im Setup e modus Batterieabdeckung 24 CT 990000 r Fertigungsnummer F Band Zubeh rteile Radmagnet amp Trittfrequenzmagnet Halterung Geschwindigkeitssensor f r Lenker Montage SPEED CADENCE Sensor f r die A ee 2 Kabelbinder 7 Diese Anleitung Siehe Seite
73. n an der Armbanduhr f r etwa 4 Sekunden gedr ckt FACTORY DEFAULT wird angezeigt Gleichzeitig dr cken Wenn FACTORY DEFAULT nicht auf dem Bildschirm erscheint wurde der Tastenvorgang nicht richtig abgeschlossen Halten Sie gleichzeitig noch einmal die 4 Tasten gedr ckt bis sich die Anzeige ndert W hlen Sie NO Wenn NO auf dem Bildschirm angezeigt wird best tigen Neustart Sie mit der SSS Taste Das R cklicht der Anzeige leuch tet auf und ein Signal ert nt dann wird die Anzeige zum Datum Uhrzeit Einstellungsbildschirm umgeschaltet Fahren Sie mit dem n chsten Einstellungspunkt Einstellung der Uhrzeit des Datums fort YES lt gt NO 0081 Best tigen E O N DE 13 Erste Schritte 9nuuog 81513 W hlen Sie YES durch Dr cken der MODE1 oder Formatierung MODE2 Taste f r die Formatierung Da die Formatierung alle Daten l scht w hlen Sie NO f r den Neustart Siehe Formatierung Neustart auf Seite 20 f r die Unterschiede zwischen der Formatierung und dem Neustart Wird f r 3 Minuten keine Taste gedr ckt bricht der Neustart ab und Ihre Q3 wechselt in den Uhrenmodus Dr cken Sie in diesem Fall alle 4 Tasten gleichzeitig und f hren Sie den Neustart erneut durch 2 Einstellung der Uhrzeit des Datums Halten Sie die MODE1 oder MODE2 Taste gedr ckt um die Nummern schnell zu er h hen verringern 1 DE 14 W hlen Sie 24h 2
74. n den Suchmodus nachdem die ID Synchronisierung gestartet wurde Dr cken Sie w hrend des Suchvorgangs die SSS Taste falls Sie die ID Synchronisierung abbrechem wollen Es wird dann ID SKIP angezeigt Ist nach 5 Minuten kein Sensorsignal empfangen worden wird ID ERROR angezeigt Wird ID SKIP oder ID ERROR angezeigt wurde die ID nicht richtig synchronisiert Selbst wenn der Sensor f r die Herzfrequenz nicht gen getragen wird bertr gt es ein Pulsfrequenzsig KAT nal durch Reiben der beiden Elektrodenpolster Elektrodenpolster mit Ihren Daumen 5 Durch Dr cken der MENU Taste best tigen Sie die nderung und kehren zum Einstellungsmodus SYNC ID zur ck Dr cken Sie die MENU Taste um in einen anderen Modus zu wechseln Zum Modusanfang Modus wechseln LO Wenn Sie SP2 verwenden stellen Sie den Reifenumfang auf 4 2 Sensor 2 entsprechend von Einstellen des Reifenumfangs Seite 51 ein DE 53 Einstellungsmodus snpouisBunjjejsul3 Einstellung der Ma einheit Geschwindigkeit Um die Ma einheit zu ndern muss die Uhr zur ckgestellt werden Seite 26 Wenn Sie UNITS keine Nullstellung durchf hren erscheint DATA RESET auf dem Bildschirm und verhindert eine Anderung der Einheit 1 Halten Sie die MENU Taste im Uhrenmodus oder im Sport modus solange gedr ckt bis SETUP MENU auf dem Bild schirm eingeblendet wird MENU s Den Modus wechseln e halten
75. ndigkeitssignal empfangen wird in dem Sie das Rad f r eine Weile drehen F r Einzelheiten siehe Automatische Erkennung der Geschwindigkeitssensor ID auf Seite 6 Ist die Batterie des Geschwindig keitssensors leer Ersetzen Sie sie durch eine neue Batterie CR2032 Haben Sie die Formatierung durchgef hrt Die Sensoren ID wurde beim Formatieren gel scht Synchronisieren Sie die Geschwindigkeitssensor ID Seite 52 erneut Kann die aktuelle Geschwindig keit aber nicht die Trittfrequenz messen Zu pr fende Punkte Ist die Verbindung auf der Tritt frequenzseite des Geschwindig keitssensors verschmutzt Der Steckkontakt der Trittfrequenzseite im Geschwin digkeitssensors ist schlecht L sen Sie die Feststellschraube an der Trittfrequenz seite um den Trittfrequenzsensor zu entfernen Reinigen Sie die Kontakte mit einem trockenen Tuch und setzen Sie den Sensor wieder ein Passen Sie nach der Reinigung den Abstand zum Magneten an und ziehen Sie den Sensor dann fest an Es werden keine Pulsfrequenz signale empfangen Befindet Sich das Herzfrequenz Sensorsymbol auf Q9 Wenn das Symbol nicht leuchtet kann die Arm banduhr keine Daten empfangen Dr cken Sie die MODE1 oder die MODE2 Taste um die Ubertra gungs Auszeit zu beenden Seite 22 Wurde der Stromsparmodus aktiviert und befindet sich das Ger t im Uhrenmodus Dr cken Sie die MENU Taste um in d
76. ng an Maximale Trittfrequenz Zeigt die maximale Trittfrequenz seit dem Start der Messung an 1 berschreitet die Fahrzeit TM 100 Stunden wird jeder Durchschnittswert durch ein E ersetzt Setzen Sie die Daten zur ck auf Nullstellung Seite 26 Die Durchschnittsgesch auf die gleiche Weise angezeigt wenn die Teilstrecke 10000 km Meile windigkeit wird berschreitet 2 Dieses Ger t stoppt die Berechnung des Durchschnitts wenn der Sensor f r die Herzfrequenz abgelegt wird und setzt die Berechnung wieder fort wenn der Sensor f r getragen wird Diese Funktion erzeugt tats chliche Durchschnitte mit ge Herzfrequenz die Herzfrequenz wieder ragenem Sensor f r die 3 Dieses Ger t berechnet den Durchschnitt unter Ausschluss der Zeit in der Sie aufh ren zu fahren Diese Funktion erzeugt tats chliche Durchschnitte anders als andere Modelle die Durchschnit te auch einschlie lich jeglicher Nullwerte berechnen 4 Jeder H chstwert wird unabh ngig vom Starten oder Stoppen der Messung aktualisiert DE 27 Sportmodus snpounJods Daten im Sportmodus untere Anzeige Wechseln Sie mit der MODE2 Taste Zeigt die Fahrzeit vom Start der Messung bis auf die i it 1 10 Sekunde an Wenn sie 99 59 59 berschreitet ahrzel wiederholt sie sich von 00 00 0 an 4 IL d DST 124879 Distanz Zeigt die Distanz vom Start der Messung an 4 MODE2 Trainingsfunktion Seite 31
77. nstellung der Ma einheit 54 Einstellen des Aufnahmeintervalls 55 Eingabe Gesamtkilometer Dpsamttahrzet Automatikmodus s Akustische Signale Herzfrequenz Training Herzfrequenz Zielzone Wettkampftraining Verwendung der Zielzone Fehlerbehebung Fehler an der Anzeige fs Fehler im Betrieb Wasserbest ndigkeit der Armbanduhr 67 Vor Verwendung unter Wasser oder im Freien 67 Austauschen der Batterie 67 68 Sensor f r die Herzfrequenz 68 Geschwindigkeitssensor 68 Warturig ee iei teen tni 69 Ersatzteile 69 Men ablaut 70 Spezifikationen 72 Registrierung 74 Begrenzte Garantie 74 me ee eren enne 75 Der richtige Gebrauch der CatEye Q3 Bitte beachten Sie die folgenden Anweisungen f r einen sicheren Gebrauch Die Bedeutung der Symbole in dieser Gebrauchsanleitung FS Warnung Abschnitte die mit diesen Symbolen gekennzeichnet sind sind entscheidend f r den sicheren Gebrauch des Ger ts Folgen Sie dieser Anleitung unbedingt Vorsicht Wichtige Vorsichtshinweise f r den Gebrauch und die Bedienung des 03 Hilfreiche Hinweise sind mit einem Stern hervorgehoben Di
78. nuellen Modus Automatikmodus automatische Messung Wenn der Automatikmodus eingestellt ist erscheint AT auf dem Bildschirm Ihre Q3 erkennt wenn sich das Rad dreht und startet stoppt die Messung automatisch Wenn die bertragung l nger als 5 Minuten gestoppt wird und die Sensorsignal Symbole und aus sind beginnt die Messung auch dann nicht wenn Sie los fahren Wenn ein Fahrrad l nger als 5 Minuten angehalten wird oder wenn sich der Sensor f r die Herzfrequenz entweder vom Fahrrad entfernt oder nicht am K rper befindet geht er in den Standbymodus Dies geschieht normalerweise wenn w hrend der Fahrt eine Pause eingelegt wird Zur Wie derherstellung der Verbindung nach dem Sensorstandby dr cken Sie die MODE1 oder MODE2 Taste Die Sensorsymbole und erscheinen wieder auf dem Display und die Verbindung zum Sensor steht F r mehr Informationen siehe Ruhemodus auf Seite 22 DE 25 Sportmodus snpow1odg Manuelle Messung Wenn der Automatikmodus aus ist AT kein AT Symbol verwenden Sie die SSS Taste um die Messung zu starten stoppen Stopp Erinnerung Die Stopp Erinnerungsfunktion erinnert den Fahrer mit einem Alarm falls es vergessen wurde die Stoppuhr nach einer Fahrt anzuhalten Wenn w hrend des Z hlens der Fahrzeit f r 90 Sekunden keinerlei Signal vom Geschwindigkeits oder Tritt frequenzsensor empfangen wird ert nt ein Alarm und STOP erscheint auf dem Bildschirm Diese Alarmanz
79. nung von Trainingseinheiten ben tigt mindestens ein Intervall von 5 Sekunden Es erscheinen ungew hnliche Werte Befinden sich Objekte die elekt romagnetische Wellen aussenden Bahnschienen bertragungs stationen f r die Rundfunk ber tragung usw in der N he Entfernen Sie das Ger t von Objekten die St rung verursachen k nnten und setzen Sie die Daten zur ck Seite 26 Im Options oder Einstellungsmodus k nnen l uft eine Messung Einstellungen k nnen nur w hrend der Messung angeschaut werden keine Einstellungen ver ndert werden berpr fen Sie ob der Automa tikmodus an ist AT leuchtet auf Wenn der Automatikmodus an ist AT leuchtet auf gelangt die Armbanduhr u U aufgrund von elektro magnetischen Wellen in den Messmodus Entfernen Sie das Ger t von Objekten die St rung durch elektromagnetische Wellen verursachen k nnten berpr fen Sie ob DATA RESET angezeigt wird Um die Herzfrequenz Zielzone Ma einheit und das Aufzeichnungsintervall zu ndern muss eine Nullstel lung durchgef hrt werden Stoppen Sie die Messung und f hren Sie eine Nullstellung aus Seite 26 Die Aufzeichnungsdaten in der Dateiansicht k nnen nicht bis zum Ende angeschaut werden DE 66 berpr fen Sie ob MEMORY FULL w hrend der Messung auf dem Bildschirm angezeigt wird Das Datenvolumen bersteigt die Speicherkapazit t der Q3a Die D
80. nz nicht mehr messen wenn Sie das Hauptger t zu weit von ihrem K rper entfernt bewe gen Pr fen Sie ob auf der Anzeige der Armbanduhr KH aufleuch tet Die verbleibende Batteriekapazit t der Armbanduhr ist gering Ersetzen Sie sie durch eine neue Batterie CR2430 Nach dem Austauschen der Batterie m ssen Sie einen Neustart durch f hren Seite 13 Ist die Batterie des Sensors f r die Herzfrequenz leer Ersetzen Sie sie durch eine neue Batterie CR2032 Einige Werte im Datenmodus Fr here Aufzeichnungen wurden zur ckgesetzt Haben Sie irgendein fr heres Datum entsprechend von Ein stellung der Uhrzeit des Datums ge ndert Einige Werte f r das Jahr den Monat oder die Woche werden entsprechend der relevanten nderungen gel scht F r Einzelheiten siehe Seite 47 DE 65 Fehler im Betrieb Fehler Bei Gedr ckt halten der MODE1 oder MODE2 Taste leuchtet kein Licht auf Zu pr fende Punkte berpr fen Sie ob der Einstel lungsmodus angezeigt wird Seite 48 Ma nahme Das R cklicht schaltet sich im Einstellungsmodus nicht ein Pr fen Sie ob auf der Armband uhr K aufleuchtet Die verbleibende Batteriekapa der Armbanduhr ist gering Ersetzen Sie sie durch eine neue Batterie CR2430 Nach dem Austauschen der Batterie m ssen Sie einen Neustart durch f hren Seite 13 Dr cken der SSS Taste startet stoppt die Messung nicht berpr fen
81. odus TOTAL DATA zur ck Gesamte Fahrzeit Dr cken Sie die MENU Taste um in einen anderen Modus zu wechseln Zum Modusanfang Modus wechseln DE 56 Automatikmodus Ein und Ausschalten des Automatikmodus Seite 25 1 Halten Sie die MENU Taste im Uhrenmodus oder im Sport modus solange gedr ckt bis SETUP MENU auf dem Bild schirm eingeblendet wird MENU P gt Den Modus wechseln halten 2 Wechseln Sie mit der MODE1 oder MODE2 Taste zu AUTO MODE und best tigen Sie mit der SSS Taste EN 2 4 Kafe Den Bildschirm wechseln oder Best tigen BKO 3 W hlen Sie mit der MODE1 oder MODE2 Taste ON oder OFF MODE ON lt gt OFF a MODE2 oder 4 Durch Dr cken der MENU Taste best tigen Sie die nderung und kehren zum Einstellungsmodus AUTO MODE zur ck Dr cken Sie die MENU Taste um in einen anderen Modus zu wechseln Zum Modusanfang Modus wechseln MENU KO AUTO MODE HI Aktuelle Einstellung un DE 57 Einstellungsmodus snpouisBunjjejsul3 Akustische Signale SOUND An Ihrer Q3 habe Sie die M glichkeit Tastent ne sowie Alarmt ne f r die Herzfrequenz Zielzonen an oder aus zu stellen 1 Halten Sie die MENU Taste im Uhrenmodus oder im Sport modus solange gedr ckt bis SETUP MENU auf dem Bild schirm eingeblendet wird MENU Den Modus wechseln KOLL halten
82. on durchf hren kehrt das Ger t in den Uh renmodus zur ck In diesem Fall werden nderungen nicht bernommen Einstellung der Uhrzeit des Datums Seite 49 om Akustische Signale Einstellen des Suche nach Weckfunktion Reifenumfangs Sensor ID Seite 50 Seite 51 Seite 52 T4 Einstellung der Ma einheit Seite 54 T4 Eingabe Gesamtkilometer Einstellen des Automatikmodus Gesamtfahrzeit Aufnahmeintervalls nn X UI Seite 58 DE 48 Seite 57 Seite 56 Seite 55 Einstellung der Uhrzeit des Datums CLOCK DATE Stellen Sie das Uhranzeigeformat die Stunde Minute das Datumsanzeigefor mat Jahr den Monat und den Tag ein Sobald Sie fr here Daten ndern werden einige integrierte Werte f r das Jahr den Monat oder die Woche im Datenmodus Fr here Aufzeichnungen Seite 46 entspre chend der relevanten Anderungen gel scht Halten Sie die MODE1 oder MODE2 Taste gedr ckt um die Nummern schnell zu erh hen verringern 1 Halten Sie die MENU Taste im Uhrenmodus oder im Sport modus solange gedr ckt bis SETUP MENU auf dem Bild schirm eingeblendet wird Best tigen Sie es dann mit der SSS Taste Den Modus wechseln EN Wenn halten Best tiZgen ccc 2 W hlen Sie mit den MODE1 oder MODE2 Tasten 24h 24 Stunden oder 12h 12 Stunden und best tigen Sie mit der SSS Taste MODE1 24h e 12h oder Best tigen m 3 Geben Sie mit den MOD
83. ptionsmodus k nnen Sie die Trainingsfunktionen einstellen die Sie am h ufigs ten im Sportmodus verwenden und auch die Herzfrequenz Zielzonen einrichten Gehen Sie folgenderma en zu den verschiedenen Einstellungen vor ULTIMER inn Nov Zieldistanz oder aktuell eingestellte Zeit Aktuell gew hlte Trainingsfunktion DST Countdown Distanz MODE er TIME Countdown Zeit 99 INT Intervall Zeituhr Einstellen der Trainingsfunktion Countdown Intervall Diese Funktion wird verwendet um den Countdown oder das Intervall zu w hlen und um Einstellungen einzugeben Einstellen der Herzfrequenz Zielzonen Seite 36 W hlen Sie die Herzfrequenz Zielzone und geben Sie die Ober N und Untergrenzen ein Aktuell eingestellte Herzfrequenzzone Einstellen der Trainingsfunktion CD TIMER Diese Funktion wird verwendet um die am unteren Bildschirm dargestellte Trainings funktion auszuw hlen und die Einstellungen einzugeben Stoppen Sie die Messung bevor Sie die Einstellungen ndern F r den Direktaufruf des Sportmodus berspringen Sie Schritt 1 und fahren Sie mit Schritt 2 fort Dr cken und halten Sie nur die MODE1 Taste gedr ckt um die Nummmer schnell zu erh hen 1 Wechseln Sie in den Optionsmodus CD TIMER wenn ein anderer Modus angezeigt wird W hlen Sie das OPTION MENU indem Sie die MENU Taste mehrmals dr cken um automatisch zu CD TIMER zu ge langen Best tigen Sie dann mit
84. quenz sicher an Ihrem K rper angebracht Passen Sie das Elektrodenpolster mit seiner Gummioberfl che so an dass ein guter Kontakt zum K rper erzielt wird Trockene Haut besonders im Winter Feuchten Sie das Elektrodenpolster des Sensors f r die Herzfre quenz leicht an Wird der Sensor f r die Herzfrequenz richtig getragen F r das korrekte Anlegen des Elektrodenpolsters befolgen Sie bitte die Anweisungen f r das Tragen des Sensors f r die Herz frequenz Seite 12 Haben Sie die Formatierung durchge f hrt Die Sensoren ID die im Werk synchronisiert wurde wird mit der Formatierung initialisiert Synchronisieren Sie die Sensoren ID f r die Herzfrequenz entsprechend des Einstellungsmodus Suche nach Sensor ID Seite 52 DE 19 Erste Schritte 9nuuog 91513 Formatierung Neustart Es gibt 2 verschiedene Vorg nge Formatierung und Neustart Folgen Sie abh ngig von der Situation der geeigneten Methode Formatierung Wenn Sie alle Daten und Einstellungen der Sportuhr l schen m chten Neustart Wenn Sie das Ger t zum ersten Ma nach dem Kauf oder nach dem Aus tausch der Batterien verwenden oder wenn ein Fehler angezeigt wird Beim Neustart werden die folgenden Daten bewahrt SPORTS MENU Datum OPTION MENU Einstelluni der Zielzone Daten de DATA MENU Protokol Fahrtdaten r Gespeicherten Touren daten SETUP MENU
85. quenz vom vorhergehenden Punkt f r LAP 01 vom Rundendurchschnitt Start der Messung zum aktuellen Punkt an Herzfrequenz Zeigt die gerade aufgezeichnete Rundennummer an Wenn die Gesamtanzahl der Runden 99 Punkte berschreitet erscheint um anzuzeigen dass keine weiteren Runden aufgezeichnet werden k nnen Zeigt die Fahrzeit vom vorhergehenden Punkt f r LAP 01 vom Start der Messung an LAP Nummer der Runde feilstrecke Zeit der Runde Teilstrecke Zwischenzeit Zeigt die Fahrzeit vom Start der Messung an ee Si Zeigt die Spitzengeschwindigkeit der Trainingseinheit maximale Maximale Herzi d Herzfrequenz vom vorhergehenden Punkt f r LAP 01 vom Start der aximale Herzfrequenz der Messung zum aktuellen Punkt an Runde feilstrecke DE 29 Sportmodus snpounJods Rundenzeit und Zwischenzeit Start der Die Rundenzeit zeigt die Fahrzeit seit dem letzten Messung 1 LAP Druck auf die LAP Taste an Die Zwischenzeit zeigt die Fahrzeit seit dem Start der Messung bis zu dem Punkt an dem die LAP Taste gedr ckt wird an Die gemessenen Daten der Trainingseinheiten werden in einer Datei gespeichert wenn Sie eine Nullstellung ausf hren Seite 26 Das Dr cken der LAP Taste w hrend die Gesamtan zahl der Trainingseinheiten bereits 99 Punkte erreicht hat zeigt die Daten der Trainingseinheiten an aber es erscheint anstatt der Rundenanzahl um anzuzeigen dass weitere Aufzeichnung unm glich ist
86. rainingseinheit 0 0 4 0 150 0 km h 0 0 3 0 93 0 mph Mittlere Anzeige Pulsfrequenz 0 30 240 SPM Durchschnittliche Herzfrequenz 0 2405 Maximale Herzfrequenz 0 30 240 SPM Rundendurchschnitt Herzfrequenz 0 2405 Maximale Herzfrequenz der Trainingseinheit 0 30 240 SPM Trittfrequenz 0 20 199 UPM Durchschnittliche Trittfrequenz 0 199 UPM Maximale Trittfrequenz 0 20 199 UPM Rundendurchschnitt Trittfrequenz 0 199 UPM Maximale Trittfrequenz pro Runde 0 20 199 UPM Rundenanzahl 01 99 Untere Anzeige Fahrzeit 0 00 00 0 0 59 59 9 1 00 00 99 59 59 Teilstrecke 0 00 9999 99 km Meilen fera 22 km Restzeit 99 59 00 0 00 00 Einstellbereich 99 59 0 00 ntervall Zeituhr 99 59 59 1 00 00 0 59 59 9 0 00 00 0 Erholungszeit Fahrzeit der Trainingseinheit Kalorienverbrauch Uhr Datum Rundenzeit Zwischenzeit Einstellbereich 99 59 59 0 00 00 0 00 00 0 0 59 59 9 1 00 00 99 59 59 00 00 0 0 5959 9 1 00 00 99 59 59 0 999999 kcal nur rechnungsbasierte Sch tzung 0 00 00 23 59 59 AM 1 00 00 PM 12 59 59 Es kann der 12 oder der 24 Stunden Modus gew hlt werden 00 01 01 99 12 31 Anzeigeformat kann ge ndert werden 00 00 0 0 5959 9 1 00 00 99 59 59 00 00 0 0 59 59 9 1 00700 99 59 59 Trainingseinheit Mit der Echtzeitfunktion der Trainingseinheiten
87. ranstaltung ein Da Sie einen einfachen berblick ber die restliche Distanz haben k nnen Sie ihre Strategie und Ihr Tempo ideal an die brige Strecke der Veranstaltung anpassen 2 Roadbook Funktion F r vorgegebene Touren geben Sie die Distanz zur n chsten abbiegung ein So ver passen Sie keine Wichtigen Richtungs nderung und kommen Sicher am Ziel an 3 Eingabe der periodischen Zieldistanz Geben Sie die periodische Zieldistanz f r eine Woche einen Monat oder ein Jahr ein So haben Sie eine Kontrolle ob Sie Ihr Trainingssoll erreicht haben Countdown Zeit Wenn die Zielfahrzeit Zeigt die Countdown Zeit zu einer vorgegebenen Zielfahrzeit 1 Stunde betr gt an Wenn die Zielteilstrecke erreicht wird schaltet das Ger t Daran die untere Anzeige zu den Countdowndaten in jedem Sport pier modus um und meldet es durch Blinken des numerischen w Werts Symbols und einen Alarmton an Wenn erreicht Durch das Zur cksetzen kehrt der numerische Wert zum vorge Piepton gebenen Wert den Sie eingestellt haben zur ck Beispiel wie die Countdown Zeit verwendet wird 20 1 Eingabe eines zeitlich festgelegten Rennens zeigt f r 5 Sek an F r ein Rennen mit Zeitdauer geben Sie die Grenzzeit ein und berpr fen Sie Ihr Tempo aufgrund der Countdown Zeit DE 31 Sportmodus snpounJods 2 Einstellen der R ckkehr Zeitgrenze Geben Sie die Zeit des halben Weges ein wenn die Rennzeit begrenzt ist und genieBen Sie Ih
88. re Fahrt ohne auf die Zeit zu achten 9 Zielzeit f r eine Jahrhundertfahrt Geben Sie die Zielzeit f r groBe Veranstaltungen wie Jahrhundertfahrt und Granfondo ein und berpr fen Sie Ihr Tempo Intervall Intervallzeit Erholungszeit Verwenden Sie diese Funktion im Intervall Training Das Intervall Training ist eine Trainingsmethode die die Intervallzeit hoch intensive Ubungszeit mit der Erholungszeit Ruhezeit kombiniert Mit diesem Ger t ist die Erholungszeit zwecks Vereinfachung der Einrichtung nicht eingestellt Die Erho lungszeit ist aufgrund der Vorw rtsz hleranzeige der Armbanduhr durch die Benutzer zu beurteilen Die Beurteilung der Erholungszeit durch Benutzer erm glicht flexible Trainingsabfolgen in denen die Erholungszeit in jeder Wiederholung sich von der Erholungszeit zwischen den Sets unterscheidet wie ein Training das eine Erholungs zeit von 3 Minuten in jeder Wiederholung und 10 Minuten zwischen den Sets hat Sie k nnen w hrend der Fahrt den Erholungsfortschritt berpr fen indem Sie den Bildschirm betrachten Abh ngig von den Streckenbedingungen wie Signalen und Verkehr m chten Sie m glicherweise das Intervall nicht zusammen mit der voreingestellten Erholungszeit starten In diesem Fall k nnen Sie ein Training mit Ruhe ausf hren indem Sie den Start zeitlich selbst festlegen Eine Abbildung einer Intervallmessung Start der A Piepton sss Intervall messung Intervall
89. rt modus solange gedr ckt bis SETUP MENU auf dem Bild schirm eingeblendet wird MENU P gt Den Modus wechseln halten 2 Wechseln Sie mit der MODE1 oder MODE2 Taste zu SYNC ID und best tigen Sie mit der SSS Taste m MODI Den Bildschirm wechseln I ln oder Best tigen E DE 52 3 W hlen Sie die Sensoren ID die berpr ft werden soll W hlen Sie mit den MODE1 und MODE2 Tasten HR Sensor f r die Herzfrequenz SP1 Geschwindigkeitssensor 1 oder SP2 Geschwindigkeitssensor 2 aus und best tigen Sie dann mit der SSS Taste HR lt gt SP1 lt gt SP2 oder Best tigen E SP2 wird verwendet wenn die Q3 normalerweise mit 2 Fahrr dern verwendet wird Sobald Sie die ID des zweiten Fahrrades das mit einem Sensor SP2 ausgestattet ist im Voraus synchronisieren kann die Armbanduhr das zweite Fahrrad automatisch identifizieren 4 Dr cken Sie die SSS Taste um die Suche nach der ID zu beginnen Wenn Sie SP1 oder SP2 ausw hlen dr cken Sie die RESET Taste auf dem Geschwindigkeitssensor Wenn Sie HR ausw hlen tragen Sie den Sensor f r die Herzfrequenz Seite 12 oder bertragen Sie das Sensorsignal entsprechend der folgenden einfachen Methode unten Wird die Pulsfrequenz oder die Geschwindigkeit Trittfrequenz mit ID OK auf dem Bildschirm angezeigt dann ist die Syn chronisation abgeschlossen Suche starten sss OH Dieses Ger t schaltet sich f r 5 Minuten i
90. sch nach Ihrem PC zu suchen NK L Sobald die Kommunikation hergestellt ist wechselt es zu SEND FILE und beginnt mit dem Senden der Daten Den Bildschirm wechseln PC suchen Daten senden MODE 03 monez 2027 555 CH Falls keine Verbindung mit Ihrem PC hergestellt werden kann erscheint LINK TO PC FAIL Dr cken Sie die SSS Taste um Suche nach zu PC LINK zur ckzukehren und berpr fen Sie den Status Ihrem PC Ihres PCs Durch erneutes Dr cken der SSS Taste startet der Suchvorgang nach Ihrem PC erneut Durch Dr cken der MENU Taste w hrend des Sendens der Daten wird LINK TO PC FAIL angezeigt und das Senden ab gebrochen Durch Dr cken der SSS Taste wird zu PC LINK zur ckgewechselt Abh ngig von der Anzahl der gespeicherten Dateien dauert es bis zu 5 Minuten bis die Daten gesendet wurden Senden der Daten DE 45 Datenmodus 5 5 Sobald das Senden der Daten abgeschlossen ist erscheint SEND FILE END Dr cken Sie die SSS Taste um in den Datenmodus PC LINK zur ckzugelangen Zum Modusanfang sss 6 Dr cken Sie die MENU Taste um in einen anderen Modus zu wechseln Den Modus wechseln MENU E Daten die von diesem Ger t an Iren Computer gesendet werden sollen Folgende Messdaten werden an Ihren PC gesendet Dateinummer e Erstellungsdatum zeit der Datei Datum Zeit an dem die Messung gestartet wurde Gemessene Werte von Geschwindigkeit Pulsfrequen
91. ssensor SPEED Seite 1 Heben Sie das Hinterrad an und drehen Sie das Rad 2 Wenn die Geschwindigkeit auf dem Bildschirm ange zeigt wird arbeitet es normal Geschwindigkeitssensor CADENCE Seite 1 Drehen Sie die Tretkurbel t 2 Wenn die Trittfrequenz auf dem Bildschirm angezeigt ue wird arbeitet es normal f d U 20 Sensor f r die Herzireguenz 1 Tragen Sie den Sensor f r die Herzfrequenz Seite 12 A SPD km 2 Wenn die Pulsfrequenz auf dem Bildschirm angezeigt Zell wird arbeitet es normal f 100 ILU D Der Sensor f r die Herzfrequenz kann auch durch Reiben beider Elektrodenpolster mit den Daumen aktiviert werden Diese Methode kann nicht daf r verwendet werden um die Pulsfrequenz genau zu messen aber sie wird als einfache Metho de zum Testen der Sensor Armbanduhrkommunikation und der Suche nach der Sensoren ID verwendet Elektrodenpolster DE 18 Wichtig Wenn die Geschwindigkeit die Trittfrequenz und oder die Pulsfrequenz nicht angezeigt werden gibt es folgende m gliche Ursachen Geschwindigkeit und Tritttrequenz werden nicht angezeigt Pr fen der Punkte Ist das Geschwindigkeits oder Trittfre quenz Sensorsymbol an Wenn das Svmbol nicht leuchtet kann der Q3 keine Daten empfangen Dr cken Sie die MODE1 oder MODE2 Taste um den Sensorstandby abzubrechen Seite 22 berpr fen Sie ob der Abstand zwischen dem Geschw
92. t Wenn Sie keine Zielzonen verwenden wollen w hlen Sie OFF und fahren Sie mit schritt 6 fort m T 4 MODE1 m S Ausw hlen der Zone oder Best tigen E Geben Sie die untere Grenze f r die aktuell gew hlte Zone mit den MODE1 und MODE2 Tasten ein und best tigen Sie mit der SSS Taste Dann geben Sie die obere Grenze auf die gleiche Weise ein und best tigen Sie mit der SSS Taste 1 Erh hen Senken bierg oder Best tigen ET Sie k nnen jede obere untere Grenze f r jede Zone eingeben die obere Grenze wird jedoch der unteren Grenze automatisch an gepasst 1 wenn die eingegebene untere Grenze die obere berschreitet Umgekehrt im Falle der oberen Grenze wird die untere auf die gleiche Weise angepasst Die Bereiche der Zielzonen d rfen sich auch berschneiden W hlen Sie ON oder OFF f r den Alarmton mit den MODE1 und MODE2 Tasten und best tigen Sie mit der SSS Taste A AMODE1 lt gt OFF Best tigen ET Wenn der Alarmton aktiviert ist ert nt ein dauerhafter Alarm so lange die Pulsfrequenz au erhalb der Herzfrequenz Zielzone ist Durch Dr cken der MENU Taste best tigen Sie die Anderung und kehren zum Optionsmodus HR ZONE zur ck Dr cken Sie die MENU Taste mehrmals um in einen anderen Modus zu wechseln Zum Modusanfang Modus wechseln MENU Aktuell gew hlte Herzfrequenzzone Obergrenze Untergr
93. t die Gesamtanzahl der Trainings einheiten die Summe der Gesamtanzahl der Trainingseinheiten in allen Dateien und die Anzahl der Dateien Beispiel Aufzeichnung von 15 Teilstrecken Runden in 3 Trainingseinheiten Anzahl der Teilstrecken Runden in einer Datei Anzahl der Trainingseinheiten F01 5 Teilstrecken Runden F02 0 Teilstrecken Runden 3 Dateien F03 10 Teilstrecken Runden Daher muss die gesamtzahl der Teilstrecken Runden 15 zu den Dateien der Trainingseinheiten 3 addiert werden 18 So k nnen also 30 Trai ningseinheiten mit max 69 Teilstrecken Runden gespeichert werden Speicherintervall Ihre Q3a zeichnet Ihr Training in einzelnen Speicherpunkten automatisch auf Diese Daten werden in einer Datei zusammengefasst In der Dateiansicht Speicherauslastung k nnen die Trainingsdaten dann angeschaut werden Zur genaueren Analyse k nnen diese Dateien an Ihren Computer gesendet werden Siehe Seite 45 Das Aufzeichnungsintervall der einzelnen Messpunkte kann in vier Schritten zwischen 2 und 10 Sekunden gew hlt werden So k nnen Sie eine genauere Auswertung auf k rzere Zeit oder m glichst viele Trainingseinheiten mit gr berer Aufzeichnung w hlen F r Einzelheiten siehe den Einstellungsmodus Einstellen des Aufnahmeinter valls Seite 55 Wenn die Speicherpunktanwendung bei ber 90 liegt und die verbliebene Speicherkapazit t niedrig ist Ert nt ein Alarm w hrend der Messung MEMORY
94. t die vorgegebene Zeit herunterz hlt und anzeigt wann die Zeit abgelaufen ist sowie eine Intervallfunktion die verwendet wird um einen Zeitintervall f r gezieltes Intervalltraining einzustellen Die Trainingsfunktion umfasst beide dieser Funktionen Entweder wird die Countdown oder die Intervallfunktion in der unteren Anzeige dargestellt F r die Anzeige der Trainingsfunktion siehe Daten im Sportmodus untere Anzeige auf Seite 28 W hlen Sie die Trainingsfunktion und geben Sie die entsprechenden Einstellungswerte in der Einstellen der Trainingsfunktion Seite 35 im Optionsmodus ein Zeigen Sie den Optionsmodus im MENU Bildschirm an oder gehen Sie mit der Schnelltaste halten Sie MODE gedr ckt zum Einstellungsbildschirm der Trainingsfunktion Countdown Distanz Zeigt die Reststrecke zu einer vorgegebenen Zielteilstrecke an eg Wenn die Zielteilstrecke erreicht wird schaltet das Ger t die me untere Anzeige zu den Countdowndaten in jedem Sportmodus um und meldet es durch Blinken des numerischen Werts A Svmbols und einen Alarmton an Wenn erreicht Durch das Zur cksetzen kehrt der numerische Wert zum vorge Piepton gebenen Wert den Sie eingestellt haben zur ck i M Wie wird Countdown Distanz verwendet 1 Eingabe der Distanz der Rennveranstaltung zeigt f r 5 Sek an Nehmen Sie an einem Rennen oder einer RTF Radtourenfahrten teil geben Sie vor dem Start die Distanz der Ve
95. tkampftraining Messen Sie Ihren Ruhepuls morgens gleich nach dem Aufwachen sowie ihre maximale Herzfrequenz z B w hrend eines Wettkampfes Stellen Sie dann Ihre Zielzone entsprechend Ihrer Zielsetzung ein A F r Erholung Ausdauertraining und Gewichtsverlust 60 70 aerobes Training B F r Ausdauer und Tempotraining 70 80 aerobes Training 85 anaerobes Training D Fiir anaerobe Kapazit t und Sprints 92 5 4 anaerobes Training Trainingsintensit t 70 Ziel Pulsfrequenz Ruhe Pulsfrequenz x 100 Maximale Herzfrequenz Ruhe Pulsfrequenz Ziel Pulsfrequenz Maximale Herzfrequenz Ruhe Pulsfrequenz x Trainingsintensit t 76 Ruhe Pulsfrequenz 100 Ruhe Pulsfrequenz Ihre Ruhe Pulsfrequenz ist normalerweise die niedrigste aufgezeichnete Fre quenz die sich kurz nach dem Aufstehen am Morgen einstellt Maximale Herzfrequenz Folgende Berechnungen werden generell verwendet 220 Alter oder 204 0 69 x Alter F r genauere Zahlen wenden Sie sich bitte an einen Trainings Spezialisten DE 62 A Verwendung der Zielzone Befindet sich die Pulsfrequenz w hrend der Messung au erhalb der Zone gibt die Armbanduhr einen Alarmton ab und informiert den Fahrer durch ein Blinken Die Herzfrequenz Zone wird aus 5 voreingestellten Zonen ausgew hlt F r ein Training das auf eine Herzfrequenz von 140 bis 160 SPM abzielt w hlen Sie HR ZONE 3 wie unten dargestellt Dann gibt
96. uar Sie k nnen Ihren Trainingsplan effektiv anpassen indem Sie den tats chlichen Trai ningsumfang in jeder Zeiteinheit bertragen und auswerten DE 46 1 Wechseln Sie den Datenmodus FILE W hlen Sie mit Hilfe der MENU Taste das DATA MENU um automatisch zu FILE zu gelangen Den Modus wechseln MENU 2 Wechseln Sie mit den MODE1 oder MODE2 Tasten zu VIEW LOG und best tigen Sie mit der SSS Taste ET AMODET ONE Den Bildschirm wechseln e oder Best tigen ET 3 Die gesamte Teilstrecke und die gesamte Fahrzeit seit der ersten Verwendung der Armbanduhr werden angezeigt Die w chentliche monatliche und j hrliche Teilstrecke und Fahrzeit werden nacheinander durch Dr cken der SSS Taste angezeigt Gesamte Fahrzeit W chentliche Fahrzeit Monatliche Fahrzeit J hrliche Fahrzeit Fer Och sss Gesamte Teilstrecke W chentliche Teilstrecke Monatliche Teilstrecke J hrliche Teilstrecke 4 Dr cken Sie die MENU Taste um in einen anderen Modus zu wechseln Zum Modusanfang Modus wechseln MENU Sobald Sie fr here Daten entsprechend des Einstellungsmodus Einstellung der Uhrzeit des Datums Seite 49 ndern werden einige integrierte Werte f r das Jahr den Monat oder die Woche entsprechend der relevanten Anderungen gel scht an Fahrzeit und Fahrzeit und Fahrzeit und gesamte Teilstrecke f r Teilstrecke f r Teilstrecke f r T
97. uf Im Falle des Verschluckens einer Batterie bitte sofort einen Arzt aufsuchen Wenn eine der Batterien von Armbanduhr Sensor f r die Herzfrequenz und Geschwindig keitssensor ersch pft ist empfehlen wir den Austausch aller Batterien gleichzeitig Die Batterielebensdauer die in diesem Handbuch aufgef hrt ist ist nicht verbindlich und h ngt von den Einsatzbedingungen ab Der Batterieverschlussdeckel ist entscheidend f r den Erhalt der wasserdichten Eigenschaft Wenn der Batteriedeckel und der O Ring schmutzig sind wischen Sie diese vorsichtig ab und berpr fen Sie dass sie richtig installiert sind DE 67 Armbanduhr Batterielebensdauer ca 1 Jahr bei 1 st ndiger Verwendung pro Tag Wenn die verbleibende Batteriekapazit t niedrig ist leuchtet KX auf 1 ffnen Sie den Batteriedeckel der Armbanduhr mit Hilfe einer M nze usw Batterieabdeckung 2 Drehen Sie den inneren Deckel mit Hilfe einer 2 5 Offnen M nze in die ge ffnete Position entfernen Sie Schlie en ihn und legen Sie eine neue Lithiumbatterie CR2430 mit der Seite nach oben ein Drehen Sie den inneren Deckel nicht berm ig Sonst k nnte die Lasche besch digt werden 3 Drehen Sie den inneren Deckel in die geschlos 0R2430 sene Position berpr fen Sie dass die Aussparung des in neren Deckels in Richtung Stecker zeigt und dass die 2 Laschen befestigt sind 4 Dr cken Sie mithilfe eines spitzen Gegenstan des die AC Taste neben d
98. z Zielzonen HR ZONE 36 Einstellen der Trainingsfunktion CD TIMER 35 Einstellen des Aufnahmeintervalls SAMPLE 55 Einstellen des Reifenumfangs TIRE 51 Einstellung der Ma einheit UNITS 54 Einstellung der Uhrzeit des Datums CLOCK 49 Einstellungen die von Ihrem Computer aus ge ndert werden SOON ie 46 Einstellungsmodus SETUP 48 Energiesparmodus Erholungszeit Eisatztellb nn F Fehlerbehebung Formatierung Fr here Aufzeichnungen VIEW LOG 46 F nktionStest 5 ies 18 H Herzfrequenz Training Herzfrequenz Zielzone 32 Intervallzeit ssresesnnzzanzenzennznsman 32 K Kommunikation zwischen Ihrem Computer und diesem Ger t 45 DE 75 Manuelle Messung Menijablauf Messung starten stoppen 25 Montage am 9 N Neustart e 13 20 0 Optionsmodus OPTION 35 PC Verbindung PC LINK Pfeilanzeige R Referenztabelle f r den Reifenumfang Registrierung Reifenumfang Ruhemodus Runden Teilstreckenfunktion 29 Ruhdenzeit une 30 5 Sensor f r die Herzfrequenz Speicherintervall Speicherkapazit tsgrenze der ET 39 Spezifikationen Sportmodus SPORTS Stopp
99. z Trittfrequenz Teilstrecke Fahrzeit zu den festgelegten Aufzeichnungsintervallen Daten der Trainingseinheiten Rundenanzahl durchschnittliche Geschwindigkeit pro Runde durchschnittliche Herzfrequenz pro Runde durchschnittliche Tritt frequenz pro Runde Spitzengeschwindigkeit der Trainingseinheit maximale Herzfrequenz Trainingseinheit maximale Trittfrequenz der Trainingseinheit Rundenzeit Zwischenzeit und Strecke der Trainingseinheit Zeit in der Herzfre quenz Zielzone ber innerhalb des Bereichs unter Die Speicherkapazit t der Armbanduhr ist begrenzt Es wird empfohlen die Messdaten regelm ig zu Ihrem Computer zu bertragen und alle Dateien in der Armbanduhr Seite 44 zu l schen Einstellungen die von rem Computer aus ge ndert werden sollen Das Datum die Uhrzeit an aus und Uhrzeit des Alarms Reifenumfang Geschwindig keitseinheit Aufzeichnungsintervall gesamte Teilstrecke gesamte Fahrzeit Automa tikmodus Einstellung Toneinstellung bertragung beendet Fr here Aufzeichnungen VIEW 106 Die fr heren Aufzeichnungen erm glichen Ihnen die Ansicht der Teilstrecke und Fahrzeit nach Zeitraum was f r die Verwaltung Ihres Trainings essenziell ist e Die gesamte Teilstrecke 000 und die gesamte Fahrzeit seit Anfang der Verwendung des Ger tes e W chentliche Teilstrecke und Zeit seit Montag Monatliche Teilstrecke und Zeit seit dem Ersten e Jahrliche Teilstrecke und Zeit seit dem 1 Jan
100. zuschalten Halten Sie die MENU Taste im Uhrenmodus oder Sport MAX modus gedr ckt um zu SETUP MENU umzuschalten Einstellungsmodus halten S Seite 48 Dieser Modus wird verwen gt det um Werte und Einstel 6 lungen f r weniger regelm Big gebrauchte Punkte zu am Weed bearbeiten wie akustisches odus Bildschirm Signal und Reifenumfang IO q Sportmodus Seite 24 Diese Anzeige wird als ein Fahrrad 4 computer und oder Herzfrequenz monitor verwendet l Optionsmodus Seite 35 Dieser Modus wird verwendet um Trainingseinstellungen zu bearbeiten die w hrend des Radfahrens h ufig gebraucht werden wie Zonen und l Countdown Datenmodus Seite 38 gt Dieser Modus wird verwendet um ge speicherte Daten zu berpr fen und oder diese auf Ihren PC zu bertragen DE 21 Erste Schritte 9sn 910 9g Licht Gedr ckt halten der MODE1 oder MODE2 Taste beleuchtet das Displey f r etwa 3 Sekunden Aufer im Einstellungsmodus Das Dr cken irgendeiner Taste w hrend das R cklicht noch an ist dehnt die Beleuchtung auf weitere 3 Sekunden aus Energiesparmodus Ruhemodus Wenn die Armbanduhr 5 Minuten lang keine Daten vom Geschwin digkeitssensor oder dem Sensor f r die Herzfrequenz empf ngt tritt jeder Sensor in den Ruhezustand um Energie der Batterie zu sparen Kein Sensorsignal kann im Ruhezustand empfangen werden Zur Aktivierung dr cken Sie die MODE1 oder MODE2 Taste zur W

2 - Cateye

Contents

Download Pdf Manuals

Related Search

Related Contents