Handbuch für den Eigentümer
Contents
1. Wenn Sie das Ger t nach Abschluss der bung verlassen positionieren Sie den beweglichen Arm in der Stellung Trainingstipps Erh hen Sie die Pausenzeit bei vollst ndiger Kontraktion Beinpresse Wadenmaschine Training Beinpresse Technische Daten e Strecken Sie Ihre Beine langsam und kontrolliert aus Ger teabmessungen 193 cm Lx 109 cm B x 175 cm H e Halten Sie bei vollst ndiger Streckung inne Trainingsbereich 209 cm L x 109 cm B e Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck Gewichtstapel 135 kg Gewicht des Ger ts 250 kg Einrichtung 1 W hlen Sie ein geeignetes Gewicht 2 Setzen Sie sich und stellen Sie Ihre F e etwa in Schulterbreite auseinander auf die Fu auflage Beinpresse oder platzieren Sie Ihre Fu ballen unten auf der Fu auflage Wadenstreckung 3 Stellen Sie das R ckenpolster so ein dass sich Ihr Knie in einer 90 Ausgangsposition befindet Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung Training Wadenmaschine Trainingstipps e Dr cken Sie mit Ihren F en in langsamer kontrollierter Bewegung e Vermeiden Sie ein Versteifen der Knie e Halten Sie bei vollst ndiger Streckung inne e Zur Durchf hrung der vollst ndigen Wadenstreckung beginnen Sie mit gebeugtem Sprunggelenk und fahren Sie bis zur vollst ndigen Streckung e Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck f rt Handbuch f r den Eigent mer2. 1 M10 x 25 mm hex head bolt 1 11 mm flat washer 6 Fully tighten the M8 set screw in the retaining ring using the S4 hex key en G o Figure 5 Add on weight installation Vitality Series Selectorized Line Back Extension Assembly Guide Assemble the Equipment Route the Cable Assembly 1 Screw one end of the cable assembly into the top of the weight stack stem CAUTION Be sure that at least seven 7 threads are inserted into the fitting OLO 2 Pull the cable through the top of the weight tower frame over the top of the dual pulleys and under the cable retaining brackets Note The pulleys do not need to be removed 3 Pass the cable to the pulley at the middle of the tower upright Thread the cable between the cable retainers under the pulley and through the tower upright 4 Attach the cable in the cable slot on the cam and secure with an M4 15 mm screw Note The screw is pre assembled to the cam First remove the screw then install the cable into the slot on the cam and finally replace the screw Figure 6 Cable assembly detail Vitality Series Selectorized Line Back Extension Assembly Guide Assemble the Equipment Tighten All Frame Mounting Hardware 1 Check that the weight tower and seat frame are sitting evenly on the floor 2 Verify that the movement arm is parallel to the floor when it is at rest If the movement are is
3. If the cable assembly is attached to the top weight plate then unscrew it and remove it at this time Slide the ring at the end of the tether on the weight selection pin over the right hand post on the top weight plate Secure the weight stack assembly to the weight tower frame Slide the guide rod locking collars onto the guide rods the smaller diameter shoulder on the collar should be facing up Re align the guide rods with the mounting holes at the top of the weight tower Have your assistant hold the guide rods in place Slide the collars up until the shoulder of each collar fits into the tower frame Secure the collars to the guide rods by tightening the M8 set screws using the S4 hex key Apply the weight plate labels select LBs or KGs to the left of the weight selection holes Figure 4 Weight stack detail Install the Add On Weight Assembly 1 Insert the lower end of the 14 mm guide rod into the retaining ring at the bottom of the weight tower frame Note The end of the guide rod with the screw hole in it should face up 2 Slide the 287 mm support tube onto the guide rod from the top down 3 Slide the support ring onto the guide rod followed by the rubber bumper 4 Slide the 5 Ib 2 5 kg add on weight onto the guide rod making sure that the groove is at the top end of the weight 5 Attach the top of the guide rod to the bracket at the top of the weight tower frame using O
4. Then Parallel to the floor Skip to step 9 Not parallel to the floor Continue with step 3 3 Loosen the three bolts attaching the cam support plate to the weight tower 4 Loosen the bolts attaching the two pillow block bearings 5 While your assistant holds the movement arm parallel to the floor tighten the bolts securing the pillow block bearing on the pivot support Note Your assistant should continue to hold the movement arm parallel to the floor until you complete step 8 6 Tighten the bolts securing the pillow block bearing on the cam support plate 7 Tighten the bolts securing the cam support plate to the weight tower 8 Tighten the mounting hardware securing the cross support to the weight tower Note Your assistant should be able to the release the movement arm The movement arm should remain parallel to the floor 9 Tighten the mounting hardware at the base support 10 On the seat frame tighten the mounting hardware at the base support then at the cross support Vitality Series Selectorized Line Back Extension Assembly Guide Assemble the Equipment Figure 7 Frame mounting hardware locations Adjust the Cable Tension 4 Once tightened verify alignment between the selector and the add on weight 1 Place the weight selection pin in the top weight 2 Screw the cable bolt into the selector stem until the cable meets the following requirements No excess slack re
5. Wichtig Verwenden Sie zum Reinigen der Polsterung keine Reinigungsprodukte mit folgenden Inhaltsstoffen L sungsmittel Alkohol Ammoniak oder Mineral l Verwenden Sie stattdessen ein mildes Reinigungsmittel Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Wartung F hrungsstangen reinigen und mit Silikonspray einspr hen berpr fen Sie die freiliegenden Bereiche der F hrungsstangen auf ihre Sauberkeit Entfernen Sie mit einem trockenen Tuch den Schmutz oder Fett auf F hrungsstangen Hinweis Bei der Vitality Series Selectorized Line muss die obere hintere Schutzabdeckung entfernt werden um an die F hrungsstangen zu gelangen wenn diese berpr ft gereinigt oder geschmiert werden m ssen siehe Abdeckung entfernen Tragen Sie auf die freiliegenden Bereiche der F hrungsstangen mit dem Silikonspray eine d nne Schicht auf um die Gleitf higkeit zu verbessern Spr hen Sie die Silikonl sung auf ein Tuch und wischen Sie die F hrungsstangen damit ab Gehen Sie behutsam mit Gleitspray um Gleitspray kann Teppiche und Kleidung verschmutzen VORSICHT Spr hen Sie die F hrungsstangen nicht mit Silikonspray ein wenn das Ger t gerade in Verwendung ist Der Versuch das Silikonspray zwischen den Gewichten aufzutragen ohne den Gewichtstapel vorher vollst ndig zu zerlegen f hrt zu ernsthaften Verletzungen Wichtig Verwenden Sie keine mineral lbasierten Schmiermittel Die Verwendung solcher Gleitmittel
6. 2 Stellen Sie f r den Latzug die Oberschenkelpolster so ein dass Ihre Beine sicher gehalten werden Stehen Sie dann auf greifen Sie die Latzugstange mit beiden H nden und setzen Sie sich wieder 3 Lehnen Sie sich zum Rudern auf dem Sitz zur ck und platzieren Sie Ihre F e auf den Fu pedalen Greifen Sie dann den Rudergriff mit beiden H nden und beginnen Sie mit geradem R cken mit der Bewegung Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung Training Latzug Beginnen Sie mit ausgestreckten Armen und leicht angewinkelten Ellbogen Ziehen Sie die Latzugstange in langsamer kontrollierter Bewegung bis auf Kinnh he Halten Sie bei vollst ndiger Kontraktion inne Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck y 1e Le 21 Training Rudermaschine Trainingstipps e Beginnen Sie mit ausgestreckten Armen und leicht angewinkelten Ellbogen e Ziehen Sie den Rudergriff langsam und kontrolliert in Ihre Richtung e Halten Sie bei vollst ndiger Kontraktion inne e Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung Lehnen Sie sich w hrend der bung nicht zur ck 22 Latzug Technische Daten Ger teabmessungen 102 cm L x140 cm B x 216 cm H Trainin
7. Abdeckungen bei Bedarf mit einem feuchten Tuch ab berpr fen Sie alle Befestigungselemente um sicherzustellen dass die Abdeckung ordnungsgem befestigt ist Wichtig Precor empfiehlt dass Sie abgenutzte oder besch digte Seile w hrend der routinem igen Wartung ersetzen Das j hrliche Ersetzen aller Seilz ge wird empfohlen Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Wartung Einraststifte inspizieren und mit Gleitspray einspr hen Entfernen Sie die Einraststiftbaugruppe indem Sie die Kappe lockern VORSICHT Wenn Sie den Einraststift herausziehen ndert das Ger t m glicherweise pl tzlich die Position Halten Sie Ihre H nde und den Kopf von beweglichen Teilen fern um Verletzungen zu vermeiden berpr fen Sie den Koben und die Feder auf berm ige Abnutzung und Sch den Ersetzen Sie die Teile wenn n tig Spr hen Sie ein wenig Silikonspray auf die Feder und den Kolben und setzen Sie die Bauteile wieder zusammen Ziehen Sie die Kappe fest Wischen Sie berfl ssiges Gleitspray mit einem Tuch ab Abbildung 12 Einraststifte berpr fen Einraststift ist zur deutlicheren Darstellung vergr ert abgebildet 45 Hinweise Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Wartung 46 Hinweise Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Wartung 47 Hinweise Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series S
8. Sie beide Griffe fest Ger teabmessungen 163 cm Lx 109 cm B x 145 cm H e Bewegen Sie Ihre Beine langsam und kontrolliert Trainingsbereich 180 cm L x 109 cm B e Halten Sie bei vollst ndiger Kontraktion inne Gewichtstapel 110 kg e Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck Gewicht des Ger ts 240 kg Einrichtung 1 W hlen Sie ein geeignetes Gewicht 2 Stellen Sie den beweglichen Arm in Position 1 und positionieren Sie Ihre Beine wie in der bungsabbildung gezeigt so dass sie die Polster ber hren 3 Richten Sie Ihre Knie am Schwenkarm aus indem Sie das R ckenpolster einstellen 4 Passen Sie das Fu gelenkpolster wie f r die bung gezeigt an 5 Bringen Sie den beweglichen Arm in Ihre gew nschte Startposition Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung 5 Training Beinstrecker Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung Halten Sie beide Griffe fest Strecken Sie Ihre Beine langsam und kontrolliert aus Halten Sie bei vollst ndiger Streckung inne Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck es Sr en Trainingstipps Erh hen Sie die Pausenzeit bei vollst ndiger Kontraktion oder Streckung Beinstrecker Technische Daten Ger teabmessungen 132 cm Lx109 cm B x 145 cmH Trainingsbereich 17
9. Sie gr bere Verschmutzung und Fettreste mit Autopolitur Verwenden Sie ein feink rniges Reinigungsmittel f r Abnutzungen und Flecken die sich nicht mit den oben genannten Methoden entfernen lassen Verwenden Sie weder L sungsmittel Farbverd nner Aceton noch Nagellackentferner Einraststifte mit Gleitspray einspr hen Ziehen Sie den Einraststift so weit wie m glich heraus und bespr hen Sie ihn ein wenig mit Silikonspray Wischen Sie berfl ssiges Gleitspray mit einem Tuch ab Siehe folgende Abbildung VORSICHT Wenn Sie den Einraststift herausziehen ndert das Ger t m glicherweise pl tzlich die Position Halten Sie Ihre H nde und den Kopf von beweglichen Teilen fern um Verletzungen zu vermeiden berpr fen Sie ob der Einraststift ordnungsgem funktioniert und in jedem Loch fest sitzt Abbildung 10 Ziehen Sie den Einraststift heraus und spr hen Sie ihn mit Silikonspray ein 42 Hebel f r den Sitz mit Ratschenmechanik pr fen und mit Silikonspray einspr hen Der Sitz mit Ratschenmechanik der beim ndern der Position durch Auf oder Abwartsverschieben ein Klickger usch erzeugt erfordert wenig Wartung Da die Sitzsicherheit f r die Sicherheit des Trainings wichtig ist pr fen Sie regelm ig ob der Sitzhebel nach der Verwendung festsitzt Der Stift muss in jedem Justierloch vollst ndig einrasten Testen Sie ob der Sitzhebel mit Silikonspray eingespr ht werden muss indem Sie den
10. party contemplating the use of Precor product designs is hereby forewarned that Precor Vitality Series Selectorized Line Back Extension Assembly Guide Woodinville WA USA 98072 4002 considers the unauthorized appropriation of its proprietary rights to be a very serious matter Precor will CWR117777 341 rev H en 1 800 347 4404 vigorously pursue all unauthorized appropriation of its proprietary rights 11 October 2012
11. umgehend an einen Mitarbeiter des Fitnessstudios Verwenden Sie das Ger t erst wenn sich die Mitarbeiter des Fitnessstudios davon berzeugt haben dass es ordnungsgem funktioniert Versuchen Sie nicht ein kaputtes oder blockiertes Ger t zu reparieren Verwenden Sie das Ger t nicht drau en oder auf nasser Oberfl che Lassen Sie den Gewichtstapel beim Training nicht pl tzlich fallen Der Stift zur Gewichtauswahl muss vollst ndig eingesteckt sein Verwenden Sie nur den Stift des Herstellers Wenden Sie sich an einen Mitarbeiter des Fitnessstudios wenn Sie sich nicht sicher sind F hren Sie die Gewichtauswahl mit Stift nicht durch wenn die Gewichte angehoben sind Das Ger t darf nicht verwendet werden wenn die obere Platte oder der Gewichtstapel angehoben ist Bitten Sie die Mitarbeiter des Fitnessstudios das Ger t zu reparieren und den ordnungsgem en Betrieb zu erm glichen Verwenden Sie das Ger t nicht wenn der Hinweis Au er Betrieb daran angebracht ist Lesen Sie alle angebrachten Anweisungen einschlie lich aller Sicherheits und Warnhinweise Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Wichtige Sicherheitsinformationen f r Benutzer 3 Inhaltsverzeichnis Wichtige Sicherheitsrichtlinien f r Benutzer ssusssunnsnnnnnnnnnnnnnn 1 Wartung AS E E EEE E E 31 Sicherheitszulassung ccccceccssecsssscsescssescssssesessessscssssescssescstessscesesescans 2 VOr Begi
12. 6 cmLx109 cm B Gewichtstapel 91 kg Gewicht des Ger ts 210 kg Einrichtung 1 W hlen Sie ein geeignetes Gewicht 2 Richten Sie Ihre Knie am Schwenkarm aus indem Sie das R ckenpolster einstellen 3 Bringen Sie den beweglichen Arm in Ihre gew nschte Startposition Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung Training Halten Sie beide Griffe fest Strecken Sie Ihre Beine langsam und kontrolliert aus Halten Sie bei vollst ndiger Streckung inne Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck Trainingstipps Erh hen Sie die Pausenzeit bei vollst ndiger Streckung Beinbeuger Technische Daten Ger teabmessungen 157 cm L x 109 cm B x 145 cm H Trainingsbereich 171 cm L x 109 cm B Gewichtstapel 78 kg Gewicht des Ger ts 205 kg Einrichtung 1 W hlen Sie ein geeignetes Gewicht 2 Stellen Sie den beweglichen Arm in die Position und positionieren Sie Ihre Beine so dass sie die Polster ber hren 3 Richten Sie Ihre Knie am Schwenkarm aus indem Sie das R ckenpolster einstellen 4 Bringen Sie den beweglichen Arm in Ihre gew nschte Startposition Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung Training Halten Sie beide Griffe fest Bewegen Sie Ihre Beine langsam und kontrolliert Halten Sie bei vollst ndiger Kontraktion inne Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck
13. Ansar areae isis duct teri ESa ne anheben 31 Service anlOrdeniacca e aaea a aaa aae a a a a aia 2 T gliche Inspektion eeeeeneeneennnnnennnnennnnnennone 33 W chentliche Inspektion 37 Wichtige Sicherheitsinformationen f r Benutzer msn 3 Monatliche inspektion nasuas las 42 J hrliche Wartung cecccsscscsssssecsssssessssesseesssseseesssesseesssnsseeessneseeesseees 45 Produktdaten und Verwendung uunseunneeennneannnenunnerunnnennnneunane 5 Beinstrecker BCE OB 4 0 Beinpresse Wadenl DEE eennnnnnnnnnnnn QRNWEQRN T are Bizepsmaschine Trizepsmaschine BIZEDSMaS CHING ered enden le nennen Trizepsmaschine alas ira nhrl riiitlen Multipresse Mint dived aid ade ik ddd delete dies BruUStpreSs E in apaa anean a enndeleltenhehon aha SCHUILErPreSSC seccsssscssssessssescseeseseescsescssesssnsscsessessscsnescseesceessansseeceeees Latzug Rudermaschine Latzug RUCErMASCHING ee sesesessessesscsessesnesessesncsessesncessessncessessncessessneeeeeteessnees KOMbI BUtterfly se ccsessesesseeseessseecesesssesssescesesesnssseceseseseensseecsessanes Bauchl QUM lt DEE Ruckenstreckern ccc 27 Bauchmuskelmaschine cccccesesessssssescscscststecesseeeeesesssssesvssseseeesees 29 R ckenstrecken nen nennen 30 Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Inhaltsverzeichnis 4 Produktdaten und Verwendung Beinstrecker Beinbeuger Training Beinbeuger Technische Daten e Halten
14. Einrichtung 1 W hlen Sie ein geeignetes Gewicht 2 Stellen Sie die Sitzh he so ein dass Ihre Oberarme flach auf dem Polster aufliegen 3 Legen Sie Ihre Ellbogen am Schwenkarm an 4 Bringen Sie den beweglichen Arm in die gew nschte Startposition Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung Training Bizepsmaschine Halten Sie beide Griffe fest Bewegen Sie Ihre Arme langsam und kontrolliert Halten Sie bei vollst ndiger Kontraktion inne Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck 13 Training Trizepsmaschine Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung Halten Sie beide Griffe fest Strecken Sie Ihre Arme langsam und kontrolliert aus Halten Sie bei vollst ndiger Streckung inne Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck Trainingstipps Legen Sie Ihre Oberarme flach auf dem Polster auf Erh hen Sie die Pausenzeit bei vollst ndiger Kontraktion oder Streckung 14 Bizepsmaschine Training Technische Daten e Halten Sie beide Griffe fest Ger teabmessungen 119 cm L x102 cm B x 145 cm H e Bewegen Sie Ihre Arme langsam und kontrolliert Trainingsbereich 137 cm L x 102 cm B e Halten Sie bei vollst ndiger Kontraktion inne Gewichtstapel 78 kg e Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck Ge
15. Line Produktdaten und Verwendung 26 Bauchmuskelmaschine R ckenstrecker Technische Daten Ger teabmessungen 150 cm L x 99 cm B x 145 cm H Trainingsbereich 147 cm Lx 99 cm B Gewichtstapel 91 kg Gewicht des Ger ts 210 kg Einrichtung 1 2 Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung W hlen Sie ein geeignetes Gewicht Setzen Sie sich und dr cken Sie mit dem unteren R cken leicht gegen das Rollenpolster Legen Sie die gepolsterten Riemen auf Ihren oberen Brustbereich Stellen Sie den beweglichen Arm wie dargestellt auf die gew nschte Ausgangsposition ein Training Bauch Greifen Sie die Griffe ber den Schultern Bewegen Sie die Arme in einer langsamen kontrollierten Bewegung nach unten Halten Sie bei vollst ndiger Kontraktion inne Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck 27 Training R ckenstrecker Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung Greifen Sie die Griffe ber den Schultern Dr cken Sie in einer langsamen kontrollierten Bewegung nach hinten Halten Sie bei vollst ndiger Streckung inne Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck Rn OO Trainingstipps Setzen Sie die Arme nur ein um die P
16. Rolle laufenden Seils Zickzack oder Wellenmuster Knickstellen die auf eine innere Besch digung hinweisen Eingekerbte Beschichtung 000080 Aufgeblasene Beschichtung Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Wartung 1 Lo Pr fen Sie zus tzlich Folgendes e Vergewissern Sie sich dass jedes Kabel korrekt eingestellt und oben am Gewichtstapel befestigt ist e Pr fen Sie die Kabelrollen Endverbindungen und anschlussst cke Vergewissern Sie sich dass alle Verbindungsteile fest angeschlossen sind und passen Sie die Seilspannkraft je nach Bedarf an 34 e Der Seilanker muss mindestens zehn Gewindekerben weit im Schaft zur Gewichtauswahl sitzen und die Kontermutter muss fest angezogen sein Siehe folgende Abbildung Abbildung 3 Der Seilanker muss mindestens sieben Gewindeumdrehungen weit im Schaft zur Gewichtauswahl stecken Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Wartung Etikette mit Warnhinweisen und Anweisungen pr fen berpr fen Sie t glich die Etiketten mit Warnungen und Anweisungen auf problemlose Lesbarkeit Ist das Etikett teilweise verdeckt oder nicht ordnungsgem befestigt ersetzen Sie es umgehend siehe unter Service anfordern Reinigen Sie die Etiketten bei Bedarf mit einer L sung aus milder Seife und Wasser in einer Spr hflasche und trocknen Sie sie gr ndlich mit einem weichen Tuch Hier ein Beispiel f r ein Etike
17. Sitz leicht anheben w hrend Sie den Hebel dr cken und wieder loslassen Der Hebel sollte problemlos wieder in die Ausgangsposition zur ckkehren Falls der Hebel klemmt spr hen Sie das Gelenk mit Silikonspray ein Wischen Sie berfl ssiges Gleitspray mit einem Tuch ab Siehe folgende Abbildung Abbildung 11 Spr hen Sie das Gelenk des Sitz Ratchenhebels falls erforderlich mit Silikonspray ein Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Wartung Falls erforderlich k nnen Sie den Sitz abmontieren indem Sie den Haltestift herausziehen und anschlie end das Chromteil zur Reinigung entfernen Das Entfernen des Sitzes erm glicht auch Zugriff auf den Hebel f r die Ratschenmechanik um dessen Mechanik zu testen Alle Befestigungselemente berpr fen Bei normaler Verwendung k nnen sich die Befestigungselemente lockern berpr fen Sie alle Muttern Bolzen Schrauben und anderen Befestigungselemente um sicherzustellen dass sie fest sitzen und ordnungsgem eingesetzt wurden Pr fen Sie die Befestigungselemente an Schraubverbindungen und stellen Sie sicher dass sie fest sitzen Ziehen Sie ein lockeres und in gutem Zustand befindliches Befestigungselement einfach wieder fest Wenn Sie sich ber den Zustand eines Befestigungselements Sorgen machen entfernen Sie es reinigen Sie das Gewinde und berpr fen Sie das Element auf Risse ein besch digtes Gewinde Korrosion oder Rost Setzen Sie e
18. Vitality Series Selectorized Line Back Extension Assembly Guide Getting Started Open the Boxes Open the boxes and remove the packing materials Be careful to open boxes and assemble components in the sequence presented in this manual Box Contents Box 1 Weight tower frame top weight plate add on weight assembly weight cable seat frame assembly movement arm assembly and hardware kit Box 2 Weight tower shrouds and upholstery pads rollers Weight Tower Frame Ag Movement Arm Back Pad Lumbar Pad Base Pivot Support Cross Support Seat Frame Figure 1 Equipment as assembled The callouts identify the main components Assemble the Equipment CAUTION Proper alignment and adjustment of the equipment is critical While 4 Attach the seat pad bracket to the seat frame using tightening the fasteners be sure to leave room for adjustments Do not fully Mix 25 mn flathead cap seraws tighten fasteners until instructed to do so Make sure the equipment is stable and placed on a solid surface The equipment 2 11 mm flat washers is designed to be freestanding however it can be bolted to the floor for extra 2 M10 nylon lock nuts stability Precor highly recommends that the equipment be bolted to the floor to reduce the risk of toppling the equipment due to improper use Since floor construction varies please consult a professional building engineer for proper fastening Tighten the
19. WPRELOR Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Wichtige Sicherheitsrichtlinien f r Benutzer Halten Sie sich an diese Richtlinien um den einwandfreien Betriebszustand der Ger te zu gew hrleisten Wichtig Ver ndern Sie Ger te oder deren Teile nicht und entfernen Sie keine Ger teteile Verwenden Sie kein Zubeh r das nicht von Precor empfohlen wird da hierdurch Verletzungen verursacht werden k nnen Die Ger te m ssen von qualifizierten Technikern regelm ig gewartet werden Trainer Personal im Fitnessstudio und Wartungstechniker m ssen mit der Verwendung der Ger te vertraut sein wichtige Sicherheitsrichtlinien kennen und potenzielle Probleme wie verschlissene Seile oder br chige Schwei stellen erkennen Zur Gew hrleistung der Qualit t der Fitnessumgebung muss sich das Personal besonders auf den Bereich Krafttraining konzentrieren Die Fitnessger te im Fitnessstudio sollten soweit m glich immer von Personen beaufsichtigt werden die sich mit dem sicheren Betrieb dieser Ger te auskennen und potenzielle Probleme erkennen Bemerken Mitarbeiter des Fitnessstudios dass ein Ger t unsachgem verwendet wird sollten sie dem Benutzer umgehend die richtige Handhabung zeigen und den Benutzer bitten sich mit den wichtigen Sicherheitsinformationen f r Benutzer vertraut zu machen Precor empfiehlt eine Kopie der wichtigen Sicherheitsinformationen f r Benutzer an einer nicht bers
20. am Ger t an und weisen Sie das Personal des Fitnessstudios an die Verwendung des Ger ts erst dann wieder zu gestatten wenn es wieder ordnungsgem funktioniert Reparieren Sie eingeklemmte Gewichtstapel Komponenten nicht ohne Hilfe da Sie sonst Verletzungen riskieren Heben Sie den Gewichtstapel gemeinsam mit einer weiteren Person in die korrekte Position in der die obere Platte auf dem ersten Gewicht aufliegen muss Das Ger t darf nicht verwendet werden wenn die obere Platte oder der Gewichtstapel angehoben ist Bringen Sie das Ger t gemeinsam mit einer weiteren Person in die korrekte Position in der die obere Platte auf dem ersten Gewicht aufliegen muss berpr fen Sie ob das Seil fest auf den Rollen sitzt Besteht beim Training die Gefahr dass ein Gewicht auf einen Benutzer herunterf llt empfiehlt Precor die Hilfestellung durch eine zweite Person Stellen Sie die Ger te nicht drau en oder auf nassen Oberfl chen auf Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Wichtige Sicherheitsrichtlinien f r Benutzer 1 Sicherheitszulassung Bestimmte Kraftger te f r Fitnessstudios von Precor sind nach EN957 1 2 Standards gem Klasse S B oder C zertifiziert Eine vollst ndige und aktuelle Liste der zertifizierten Ger te erhalten Sie von einem autorisierten Precor H ndler Service anfordern Versuchen Sie nicht die Kraftger te selbst zu warten Eine Ausnahme bilden die Wartungsanweisungen in
21. as Ger t mit einem feuchten Tuch ab und trocknen Sie das Ger t vollst ndig Reinigen Sie auch die lackierten und verchromten Teile Verwenden Sie einen handels blichen Chromreiniger um den Glanz verchromter Teile wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten berpr fen Sie das Gest nge w hrend der Reinigung auf Risse Rost oder andere Sch den Die Schwei n hte d rfen keine Fehler aufweisen und alle Teile m ssen ordnungsgem befestigt sein 33 Seile und Endverbindungen inspizieren VORSICHT berpr fen Sie die Seile Rollen Befestigungselemente und zugeh rigen Bauteile regelm ig Ersetzen Sie jedes Seil nur durch Precor Ersatzteile sobald Sie eine Abnutzung feststellen Bei regelm iger Verwendung kann ein Seil abnutzen und rei en Wenn ein Seil pl tzlich rei t kann dies zu schweren Verletzungen f hren Siehe unter Service anfordern zum Kauf von Ersatzteilen berpr fen Sie Seile und Endverbindungen t glich und ersetzen Sie diese bei Besch digung Achten Sie auf Knickstellen ausgefranste Seile Verschlei der Seilbeschichtung und besch digte Kauschen Achten Sie vor allem an gecrimpten Seilenden und in Rollenn he auf Abnutzungserscheinungen Wichtig Die Seile m ssen bei Besch digung sofort ersetzt werden um Verletzungen zu vermeiden Offensichtliche Zeichen von Seilbesch digungen Freiliegender innerer Draht Risse in der Beschichtung oder besch digte Beschichtung im Bereich des ber eine
22. beschleunigt die Ansammlung von Schmutz und Haaren auf den Gewichten Diese k nnen dadurch zusammenkleben 37 Seile Verbindungen und Spannung inspizieren Inspizieren Sie w chentlich gr ndlich die Seile Verbindungen und die Spannung Folgendes ist zu berpr fen e Pr fen Sie den Seilabschluss am Gewichtstapel Bei den meisten Ger ten darf der Schaft nicht mehr als 32 mm freiliegen Bei dieser L nge steckt die Schraube mindestens zehn Gewindeumdrehungen im Schaft siehe unter Seile und Endverbindungen inspizieren weiter oben berpr fen Sie die L nge und passen Sie sie ggf an Die Kontermutter muss fest im Schaft zur Gewichtauswahl sitzen e berpr fen Sie das Seil besonders in der N he der Rollen und Nocken e Pr fen Sie den Seilanschluss an der Nocke die bei den meisten Ger ten station r ist berpr fen Sie den durch das Nockenanschlussst ck laufenden Seilanker um sicherzustellen dass die zwei Kontermuttern fest angezogen sind berpr fen Sie auch den gesamten Seilverlauf um sicherzustellen dass das Seil keine anderen Bauteile ber hrt e berpr fen Sie das Kugelende des Seils im Geh use e Vergewissern Sie sich dass jedes Kabel korrekt eingestellt und oben am Gewichtstapel befestigt ist e Pr fen Sie die Kabelrollen Endverbindungen und anschlussst cke Vergewissern Sie sich dass alle Verbindungsteile fest angeschlossen sind und passen Sie die Seilspannkraft je nach Bedarf an Handbuch f
23. can be tightened completely Secure the movement arm and the pillow block bearing to the cam support plate using 2 M12 x 40 mm hex head bolts secured on the side opposite the pillow block bearing 2 Barrel spacers fit into mounting holes on pillow block bearing 4 13 mm flat washers 2 M12 nylon lock nuts secured on the pillow block bearing side Secure the movement arm and the cam support plate to the pivot support tube using 2 M10 x 25 mm flat head cap screws 2 Aluminum pivot caps Figure 3 Movement arm attachment Install the Weight Stack Assembly 1 Vitality Series Selectorized Line Back Extension Assembly Guide Assemble the Equipment Insert the guide rods into the holes at the bottom of the weight tower frame Important A hole passes through one end of each guide rod Be sure to insert the end with the hole into the bottom of the frame Pull the guide rods away from the frame keeping their lower ends engaged in the bottom of the tower frame Slide one weight stack bumper over each guide rod narrow end up Check the guide rods for silicone lubricant If you cannot find any then add silicone lubricant supplied in the hardware kit to the guide rods Carefully slide nineteen 10 Ib 4 5 kg weight plates onto the guide rods one by one Slide the top weight plate with weight stack stem onto the two guide rods and then lower the stem through the center holes of the weight plates
24. clips up and hold them in place while you secure them After you have repositioned all of the shroud clips repeat this procedure to install the shrouds and the top cap Vitality Series Selectorized Line Back Extension Assembly Guide Assemble the Equipment Ls Figure 12 Weight stack shroud and top cap assembly 12 Apply the Instructional Label Outside Precor Equipment Label and General Warning Label 1 Attach the Instructional label to the inside shroud under the top cap The label should be aligned with the left and right edge of the tray on the top cap There are small marks on the lower lip of the top cap to indicate the proper label position 2 Attach the Precor Equipment label to the outside shroud by centering it under the top cap There are small marks on the lower lip of the top cap to indicate the proper label position 3 Attach the General Warning label to the right tower frame upright The bottom of the label should be aligned 35 mm 1 38 inches above the cross support mounting i 1 eo Figure 13 Instructional label and General Warning label placement Vitality Series Selectorized Line Back Extension Assembly Guide Assemble the Equipment Figure 14 Precor Equipment label placement 13 Verify Operation of the Equipment Once assembly is complete verify safe operation by checking the following points Cable tension is correct and the cable is
25. der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung 10 Adduktor Abduktor Technische Daten Ger teabmessungen 163 cm Lx 79 cm B x 145 cmH Trainingsbereich 163 cm L x 176 cm B Gewichtstapel 78kg Gewicht des Ger ts 220 kg Einrichtung 1 W hlen Sie ein geeignetes Gewicht 2 Drehen Sie die Polster so dass sie nach au en zeigen innerer Oberschenkel oder sich gegen berstehen u erer Oberschenkel 3 Bringen Sie die beweglichen Arme in die gew nschte Ausgangsposition Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung Training Adduktor Halten Sie beide Griffe fest Dr cken Sie die Oberschenkel in langsamer kontrollierter Bewegung nach innen Halten Sie bei vollst ndiger Kontraktion inne Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck 11 Training Abduktor Trainingstipps e Halten Sie beide Griffe fest e F hren Sie den Bewegungsablauf vollst ndig durch e Dr cken Sie die Oberschenkel in langsamer kontrollierter Bewegung nach au en e Halten Sie bei vollst ndiger Kontraktion inne e Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung 12 Bizepsmaschine Trizepsmaschine Technische Daten Ger teabmessungen 130 cm L x 110 cm B x 145 cm H Trainingsbereich 160 cm L x 110 cm B Gewichtstapel 78kg Gewicht des Ger ts 180 kg
26. die in diesem Handbuch beschriebenen Sicherheitsrichtlinien und Wartungsverfahren aufmerksam lesen und verstehen Hinweis Falls das Ger t zusammengebaut werden muss ist eine separate Anleitung f r den Zusammenbau beigef gt Weitere Informationen zum Verwenden eines Ger ts finden Sie auf dem am Ger t angebrachten Etikett mit Anweisungen Empfohlenes Werkzeug Wir empfehlen die Verwendung folgender Werkzeuge zum berpr fen und Warten der Ger te e Vollst ndiger Schraubenschl sselsatz bliche metrische Gr en e Vollst ndiger Steckschl sselsatz bliche metrische Gr en e Vollst ndiger Sechskantschl sselsatz bliche metrische Gr en e Einstellbarer 12 Zoll Verstellschl ssel e Gummihammer 31 Abdeckung entfernen Die Vitality Series Selectorized Line umfasst eine Schutzabdeckung die entfernt werden muss um die in dieser Anleitung beschriebenen Wartungsarbeiten durchzuf hren Wichtig Entfernen Sie die Abdeckung nicht w hrend der Verwendung des Ger ts Halten Sie sich zum Entfernen der Abdeckung an die folgenden Anweisungen 1 Entfernen Sie die vier M6 12 mm Halbrundschrauben zur Befestigung der oberen Kappe am Gewichtrahmen Legen Sie die Schrauben gemeinsam mit den 7 mm Unterlegscheiben beiseite Heben Sie die u ere Abdeckung nach oben bis die Nasen freiliegen Entfernen Sie anschlie end die u ere Abdeckung Wiederholen Sie den vorher beschriebenen Schritt zum Entfernen der i
27. diese zur berpr fung der Kugellager Ersetzen Sie ggf die Rolle Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Wartung Gewichtstapel und Stift zur Gewichtauswahl berpr fen Gewichtstapel bestehen aus einzelnen pr zisionsgefertigten Platten die sich zu einem einzelnen Stapel zusammensetzen Verwenden Sie nur Zusatzgewichte und Gewichtauswahlstifte von Precor berpr fen Sie die Gewichtstapel und die Stifte zur Gewichtauswahl w chentlich Wischen Sie jede Platte je nach Bedarf mit einem feuchten Tuch ab berpr fen Sie alle Platten auf scharfe Grate oder Sch den Wischen Sie Schmutz und Staub von den F hrungsstangen ab F r das Ger t darf nur der originale Gewichtauswahlstift von Precor verwendet werden Der Auswahlstift muss vollst ndig in jede Gewichtplatte eingef gt werden k nnen und festsitzen 39 Lager und H lsen berpr fen und mit Gleitspray einspr hen Precor verwendet hochwertige Lager die zur Anwendung unter gro er Belastung entwickelt wurden und eine lange Lebensdauer besitzen Verfahren Sie bei der w chentlichen Wartung der Lager und H lsen der Ger te folgenderma en Bronzeh lsen Precor empfiehlt das Aufspr hen einer kleinen Menge Silikonspray auf diese H lsen die normalerweise Wellen unterst tzen Spr hen Sie direkt auf die Welle und bewegen Sie diese anschlie end um mehrere ganze Umdrehungen berpr fen Sie die H lsen auf berm ige Abnutzung und Sch de
28. dieser Betriebsanleitung Fehlen Komponenten wenden Sie sich an Ihren H ndler Falls Sie weitere Informationen ber Telefonnummern des Kundendienstes oder eine Liste autorisierter Precor Kundendienstzentren ben tigen besuchen Sie die Precor Website unter www precor com Falls Sie Fragen zum Preis eines Ger ts haben wenden Sie sich unter Angabe der Seriennummer an den Precor Kundendienst Precor bestimmt mithilfe der Seriennummer das Modell und Herstellungsjahr Sie finden die Seriennummer normalerweise auf einer der St tzen des Gewichtturmes Notieren Sie sich unten die Modell und Seriennummern und das Kaufdatum aller Krafttrainingsger te von Precor um diese Angaben bei Bedarf leicht nachschlagen zu k nnen Sie k nnen alle Ger teinformationen unten eintragen um sie leicht nachschlagen zu k nnen Modellnummer Seriennummer Kaufdatum Modellnummer Seriennummer Kaufdatum Modellnummer Kaufdatum Seriennummer Modellnummer Kaufdatum Seriennummer Modellnummer Kaufdatum Seriennummer Modellnummer Kaufdatum Seriennummer Modellnummer Kaufdatum Seriennummer Modellnummer Kaufdatum Seriennummer Modellnummer Kaufdatum Seriennummer Modellnummer Kaufdatum Seriennummer Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Wichtige Sicherheitsrichtlinien f r Benutzer Wichti
29. ehbaren Stelle in der N he des Ger ts anzubringen Die Ger te m ssen stabil auf einer festen Oberfl che aufgestellt werden Die Ger te wurden zur freistehenden Verwendung konzipiert k nnen jedoch am Boden befestigt werden um zus tzliche Stabilit t zu gew hrleisten Precor empfiehlt die Ger te unbedingt am Boden zu befestigen um ein Umfallen bei unsachgem er Benutzung zu vermeiden Wenden Sie sich f r eine ordnungsgem e Befestigung bitte an einen professionellen Geb udetechniker da die Bodenkonstruktion variieren kann Die Ger te m ssen mit gen gend freiem Platz um sich herum aufgestellt sein um den sicheren Betrieb zu gew hrleisten F r die meisten Ger te ist von der Benutzermitte aus gemessen ein freier Platz mit einem Radius von ca 1 2 Metern erforderlich Zur Gew hrleistung des funktionalen Ger tetrainings muss gen gend Platz vorhanden sein um die Seile vollst ndig in alle Richtungen ziehen zu k nnen berpr fen Sie die Ger te gr ndlich gem den in diesem Handbuch empfohlenen Inspektionszeitpl nen f r die t gliche w chentliche monatliche und j hrliche Inspektion Bringen Sie w hrend der Ger tewartung den Hinweis Au er Betrieb am Ger t an Benutzer d rfen die Ger te nur verwenden wenn diese inspiziert wurden und ordnungsgem funktionieren Muss ein Ger t repariert werden darf es erst wieder nach der Reparatur verwendet werden Bringen Sie den Hinweis Au er Betrieb
30. electorized Line Wartung 48 MPRELOR Precor Incorporated 20031 142nd Ave NE P O Box 7202 Woodinville WA USA 98072 4002 1 800 347 4404 Precor ist eine eingetragene Marke von Precor Incorporated Copyright 2014 Precor Incorporated Technische Angaben k nnen sich ohne Vorank ndigung ndern www precor com HINWEIS Precor ist ein Hersteller innovativer und preisgekr nter Fitnessger te Precor beantragt in den USA und anderen L ndern Patente f r die mechanische Konstruktion und visuelle Aspekte seiner Produktentw rfe Jeder der die Verwendung von Produktentw rfen von Precor in Erw gung zieht wird hiermit im Voraus darauf hingewiesen dass Precor die Verletzung der Eigentumsrechte von Precor als schwerwiegende Angelegenheit betrachtet Precor wird in aller Sch rfe gegen die nicht autorisierte Verwendung seiner Eigentumsrechte vorgehen Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line CWR997777 541 rev D de Mai 2014 WPRELOR Assembly Guide Vitality Series Selectorized Line Back Extension Getting Started uunsrannnnenunnnenunnneannnnrunnnnenunnnenunnnenannnenannnnrannnerannnen anne 2 Openithie Boxes cvscsseicscaiessascncescsnavesnatesatvasnaiesvniesharainasctadvaintvassan dtd deleratiardtnds cai 2 BOX CONICS anne eatin Ata nde dR A ool knead ntact 2 Assemble the Equipment uunssenaneuunnnenunnnenunnnenunnnenunnnenunnnenunnnenunnnennnnne 3 Attach the Weight Tower Fra
31. en Sie sich w hrend der bung nicht zur ck ne aco Je EZ Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung 24 Kombi Butterfly Technische Daten Ger teabmessungen 102 cm L x 137 cm B x 198 cmH Trainingsbereich 102 cm L x 168 cm B Gewichtstapel 110 kg Gewicht des Ger ts 214 kg Einrichtung 1 W hlen Sie ein geeignetes Gewicht Blicken Sie in Richtung Polster Brust oder weg vom Polster R cken Drehen Sie die Griffe in die gew nschte Ausgangsposition PB won Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung Stellen Sie den Sitz so ein dass sich die Griffe auf Schulterh he befinden Training Butterfly Ergreifen Sie die senkrechten Griffe Ziehen Sie die Griffe in langsamer und kontrollierter Bewegung vor Ihren K rper Halten Sie bei vollst ndiger Kontraktion inne Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck 25 Training hinterer Deltamuskel Trainingstipps e Ergreifen Sie die waagrechten Griffe e Lehnen Sie Sie sich mit dem Brustkorb hinterer Deltamuskel oder R cken e Ziehen Sie die Griffe in langsamer und kontrollierter Bewegung seitlich in EUREN Poster an Richtung Ihres K rpers e Halten Sie bei vollst ndiger Kontraktion inne e Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized
32. ere Teile blockiert werden versuchen Sie nicht diese zu l sen da die Gewichte unerwartet herunterfallen k nnen Benachrichtigen Sie die Mitarbeiter des Fitnessstudios Entfernen Sie keine Etiketten vom Ger t Tauschen Sie Etiketten aus wenn Sie besch digt werden oder verloren gehen Gewichtauswahl geschraubt ist CW34708 104 de Abbildung 6 Eine Variante dieses Etiketts mit Warnhinweisen befindet sich auf dem Gest nge des Ger ts Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Wartung 36 W chentliche Inspektion In diesem Abschnitt sind die Aufgaben zur w chentlichen Wartung des Ger ts beschrieben F hren Sie die folgenden Aufgaben abh ngig vom zu wartenden Ger t durch e Reinigen Sie die Polster gr ndlich e Reinigen Sie die Seilk pfe und spr hen Sie sie mit Silikonspray ein e Reinigen Sie die F hrungsstangen und spr hen Sie sie mit Silikonspray ein e Inspizieren Sie die Seile Verbindungen und die Spannung e _Inspizieren Sie die Seilgriffkomponenten e berpr fen Sie die Rollen e berpr fen Sie jeden Gewichtstapel und Stift zur Gewichtauswahl e berpr fen Sie die Lager und H lsen und spr hen Sie sie mit Gleitspray ein e berpr fen Sie die Mechanismen zur Sitzanpassung und die Einraststifte Polster gr ndlich reinigen und pflegen Reinigen und pflegen Sie die Polster jede Woche gr ndlich mit einem lanolinbasierten Handreiniger oder Polsterreiniger
33. ewicht 2 Bringen Sie den Sitz und den beweglichen Arm in Ihre gew nschte Startposition Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung Training Bankdr cken Halten Sie beide Griffe fest Strecken Sie Ihre Arme langsam und kontrolliert aus Halten Sie bei vollst ndiger Streckung inne Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck Training Schr gbankdr cken Halten Sie beide Griffe fest Strecken Sie Ihre Arme langsam und kontrolliert aus Halten Sie bei vollst ndiger Streckung inne Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck 17 Training Schulterpresse Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung Halten Sie beide Griffe fest Strecken Sie Ihre Arme langsam und kontrolliert aus Halten Sie bei vollst ndiger Streckung inne Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck Trainingstipps F hren Sie den Bewegungsablauf vollst ndig durch Brustpresse Training Technische Daten e Halten Sie beide Griffe fest Ger teabmessungen 99 cm L x130 cm B x 175 cm H e Strecken Sie Ihre Arme langsam und kontrolliert aus Trainingsbereich 166 cm L x 130 cm B e Halten Sie bei vollst ndiger Streckung inne Gewichtstapel 110 kg e Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck Gewicht des Ger ts 205 kg Einrich
34. fasteners completely Attach the Weight Tower Frame and Foot Pedals to the Seat Frame 1 Attach the base support to the weight tower frame using 2 MIO x 100 mm hex head bolts 4 11 mm flat washers 2 M10 locknuts Partially tighten the fasteners 2 Attach the base support to the seat frame using 2 M10 x 135 mm hex head bolts 4 11mm flat washers 2 MIO nylon lock nuts Note Partially tighten the fasteners so the weight tower frame and seat frame are stable 3 Attach the foot pedals to the seat frame using 2 M10 x 20 mm hex head bolts 2 11mm flat washers Tighten the fasteners completely Figure 2 Major frame component assembly Vitality Series Selectorized Line Back Extension Assembly Guide Assemble the Equipment 3 Attach the Movement Arm to the Cam Mounting Plate and Base Support 1 Vitality Series Selectorized Line Back Extension Assembly Guide Assemble the Equipment Loosely attach the pivot support to the weight tower frame using 2 MIO x 125 mm hex head bolts 4 11mm flat washers 2 M10 nylon lock nuts Note Position the pivot support tube as shown in the illustration with the pillow block bearing facing the cam mounting plate Attach the pivot support tube to the seat frame with the cross support using 2 M12 x 80 mm hex head bolts cross support to pivot support 2 M10 x 130 mm hex head bolts cross support to seat frame 4 13 mm flat washers 4 11 mm flat was
35. ge Sicherheitsinformationen f r Benutzer Lassen Sie sich vor Aufnahme Ihres Fitnessprogramms von Ihrem Arzt untersuchen Treffen Sie bei Verwendung von Trainingsger ten immer grundlegende Vorsichtsma nahmen wie die Folgenden Wenn Sie nicht wissen wie ein Ger t zu handhaben ist bitten Sie Mitarbeiter des Fitnessstudios Ihnen die Verwendung des Ger ts und die Sicherheitsanweisungen zu erkl ren Halten Sie Kinder von Ger ten fern Lassen Sie Kinder in der N he des Ger ts nicht unbeaufsichtigt Verwenden Sie das Ger t nur zu seinem vorgesehenen Zweck Verwenden Sie kein Zubeh r das nicht vom Hersteller empfohlen wurde da hierdurch Verletzungen verursacht werden k nnen Tragen Sie zum Training geeignete Sportbekleidung und schuhe und vermeiden Sie zu weite Kleidungsst cke beranstrengen Sie sich nicht Verwenden Sie nur Gewichte die Sie auch stemmen k nnen Durch die Verwendung zu schwerer Gewichte k nnen Verletzungen verursacht werden Beenden Sie beim Auftreten von Schmerzen oder ungew hnlichen Symptomen sofort das Training und suchen Sie Ihren Arzt auf Halten Sie den Kopf die Gliedma en die Finger und die Haare w hrend der Verwendung des Ger ts von beweglichen Teilen fern Ber hren Sie die Steckstifte nicht mit den H nden Stecken Sie keine Objekte in eine der ffnungen des Ger ts berpr fen Sie das Ger t vor der Verwendung Wenn Sie ein potenzielles Problem feststellen wenden Sie sich
36. gsbereich 193 cm L x 323 cm B Gewichtstapel 100 kg Gewicht des Ger ts 215 kg Einrichtung 1 W hlen Sie ein geeignetes Gewicht 2 Stellen Sie den Sitz so ein dass Ihre Beinposition durch die Oberschenkelpolster gehalten wird 3 Stehen Sie auf greifen Sie die Griffe mit beiden H nden und setzen Sie sich wieder Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung Training Beginnen Sie mit ausgestreckten Armen und leicht angewinkelten Ellbogen Ziehen Sie die Griffe langsam und kontrolliert auf Kinnh he Halten Sie bei vollst ndiger Kontraktion inne Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck Trainingstipps Ziehen Sie die Griffe nicht hinter Ihren Nacken Behalten Sie stets eine gute K rperhaltung bei Rudermaschine Training Technische Daten e Halten Sie beide Griffe fest Ger teabmessungen 127 cm L x 119 cm B x 175 cm H e Ziehen Sie die Griffe langsam und kontrolliert in Ihre Richtung Trainingsbereich 127 cm L x 119 cm B e Halten Sie bei vollst ndiger Kontraktion inne Gewichtstapel 110 kg e Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck Gewicht des Ger ts 210 kg Einrichtung 1 W hlen Sie ein geeignetes Gewicht 2 Stellen Sie den Sitz so ein dass sich das Brustpolster knapp unter Schulterh he befindet 3 Stellen Sie das Brustpolster so ein dass Ihre Arme vollst ndig gestreckt sind Trainingstipps e Lehn
37. hers 2 M12 nylon lock nuts 2 M10 nylon lock nuts Attach the movement arm to the pivot support Slide one end of the axle into the pillow block bearing on the pivot support Tighten the two set screws to hold the axle in place Have your assistant support the movement arm while you guide the movement arm onto the axle Have your assistant continue to support the movement arm Note The rubber stop on the cam should be above the welded stop on the cam support plate Slide the pillow block bearing over the end of the axle until it stops Tighten the two set screws on the pillow block bearing to hold the bearing on the axle Align the cam cover as follows Itis positioned along the inside of the cam support plate Its two mounting holes line up with the two mounting holes near the top edge of the cam support plate Once installed its recessed end fits snugly against the weight tower upright Once installed its curved portion extends over the movement arm cable 7 10 Vitality Series Selectorized Line Back Extension Assembly Guide Assemble the Equipment Attach the cam cover to the cam support plate using 2 M8 x 25 mm hex head bolts 4 9 mm flat washers 2 M8 nylon lock nuts Securely tighten both bolts Insert the cam support plate into the slot in the weight tower frame and attach the cam support plate using 3 M12 x 65 mm hex head bolts 3 13 mm flat washers Note The cam support plate
38. in unbesch digtes Befestigungselement wieder ein Andernfalls setzen Sie das Ger t au er Betrieb bis ein neues Befestigungselement ordnungsgem eingesetzt wurde Bestellen Sie neue Befestigungselemente beim Kundendienst Weitere Informationen erhalten Sie unter siehe Service anfordern Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Wartung 44 J hrliche Wartung F hren Sie diese Wartungsaufgaben in dem f r Ihr Ger t erforderlichen Umfang j hrlich durch Gewichtstapel J hrliche Wartung Precor empfiehlt den Gewichtstapel einmal j hrlich zu zerlegen um ihn zu reinigen und gr ndlich zu berpr fen e Entfernen Sie das Seil und die F hrungsstangen vorsichtig vom Gewichtstapel Zerlegen Sie den Gewichtstapel in einem gut bel fteten Bereich abseits des Trainingsbereichs vollst ndig e berpr fen Sie die Gewichtplatten und reinigen Sie sie gr ndlich Gesprungene oder kaputte Gewichte m ssen sofort ersetzt werden siehe unter Service anfordern zum Kauf von Ersatzteilen Reinigen Sie jede Gewichtplatte einzeln und berpr fen Sie die F hrungsh lsen e berpr fen Sie die H lsen der oberen Gewichtplatte und ersetzen Sie die Gewichtplatte wenn sie besch digt oder kaputt ist e Reinigen Sie den Schaft zur Gewichtauswahl und berpr fen Sie ihn auf Abnutzungserscheinungen oder Sch den e Bauen Sie den Gewichtstapel wieder zusammen e Wischen Sie das Geh use des Gewichtstapels
39. it den Lenden leicht gegen das Rollenpolster e Vermeiden Sie ein berstrecken Handbuch fiir den Eigentiimer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung 30 Vor Beginn Precor empfiehlt ein gr ndliches Wartungsprogramm einzuf hren das regelm ige Sicherheits berpr fungen durch qualifizierte Wartungstechniker vorsieht wie in diesem Handbuch beschrieben In dieser Anleitung wird erl utert wie die Kraftger te der Vitality Series Selectorized Line gewartet werden Diese Informationen betreffen Komponenten die t glich w chentlich monatlich und j hrlich berpr ft und gewartet werden m ssen F hren Sie die f r das Ger t erforderlichen Wartungsaufgaben aus und berspringen Sie nicht zutreffende Aufgaben Dieses Handbuch beschreibt die im Fitnessstudio durchzuf hrenden Aufgaben f r die allgemeine Wartung Sind f r die Ger te jedoch Wartungsaufgaben erforderlich die in diesem Handbuch nicht beschrieben werden siehe Service anfordern Wichtig Kaufen Sie Ersatzteile nur von Precor Viele Teile wurden eigens f r Kraftger te von Precor getestet und hergestellt Wenn Sie Teile verwenden die nicht von Precor genehmigt sind entf llt u U der Garantieanspruch Durch die Verwendung von Teilen die nicht von Precor genehmigt wurden k nnen Verletzungen auftreten Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Wartung Precor empfiehlt dass die Wartungstechniker
40. lster der Ger te e berpr fen Sie die Polster auf Verschlei e Reinigen und inspizieren Sie das Gest nge der Ger te e berpr fen Sie die Seile und Endverbindungen auf Verschlei e Pr fen Sie die Etiketten mit Warnungen und Anweisungen F hren Sie die f r das Ger t erforderlichen Wartungsaufgaben aus und berspringen Sie nicht zutreffende Aufgaben Polster reinigen Reinigen Sie die Polster t glich mit einer L sung aus milder Seife und Wasser in einer Spr hflasche um Schwei und Schmutz auf der Oberfl che zu entfernen Spr hen Sie die L sung auf die Polsterfl chen und wischen Sie sie mit einem sauberen Tuch trocken Wichtig Verwenden Sie zum Reinigen der Polsterung keine Reinigungsprodukte mit folgenden Inhaltsstoffen L sungsmittel Alkohol Ammoniak oder Mineral l Verwenden Sie stattdessen ein mildes Reinigungsmittel Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Wartung Polster auf Verschlei berpr fen berpr fen Sie die Polster auf Risse lockere Klammern und lockere Schrauben Ersetzen Sie die Polster bei Bedarf siehe Service anfordern zum Kauf neuer Polster Wichtig Beziehen Sie nicht die Polster neu und verwenden Sie keine Polster die nicht von Precor genehmigt wurden Gest nge reinigen und berpr fen Reinigen Sie das Gest nge t glich mit einer L sung aus milder Seife und Wasser in einer Spr hflasche um Fett und Schmutz zu entfernen Wischen Sie d
41. mains The cable is just loose enough to permit insertion of the selector pin into any of the weight plates Atleast seven 7 threads on the cable bolt extend into the selector stem Figure 9 Properly aligned weight tower 3 Hold the weight twoer straight while tightening the locking jam nut against the selector stem If you do not hold the weight tower straight it can twist see Figure 8 5 Check the adjustment by inserting the weight pin into every weight plate hole The weight pin should slide easily in and out of each weight plate Important Screw the cable bolt into the selector stem until at least seven 7 threads on the cable bolt extend into the selector stem Figure 8 Misaligned weight tower Figure 10 Cable management detail Vitality Series Selectorized Line Back Extension Assembly Guide Assemble the Equipment 10 Attach the Seat Pad Back Pad and Lumbar Pad 1 Vitality Series Selectorized Line Back Extension Assembly Guide Assemble the Equipment Attach the seat pad to the seat frame using 4 M10 x 30 mm hex head bolts 4 11 mm flat washers Note The round end of the pad should face forward Install the back pad to the back pad mounting bracket using 4 M10 x 30 mm hex bolts 4 11 mm flat washers Note The seam on the back pad should face down Install the lumba
42. me and Foot Pedals to the Seat Frame 3 Attach the Movement Arm to the Cam Mounting Plate and Base Support 4 Install the Weight Stack Assembly nenennenenenneenennnnnnnnonn 6 Install the Add On Weight Assembly nennennenennennnennnnnene 7 Route the Cable Assembly nenennenenennnenennneenennennnennennennnnnn 8 Tighten All Frame Mounting Hardware 9 Adj sttheCableTension a n a 10 Attach the Seat Pad Back Pad and Lumbar Pad cece 11 Install the Weight Stack Shrouds and the Top Cap 12 Apply the Instructional Label Outside Precor Equipment Label and General Warning Label 13 Verify Operation of the Equipment ccsssessssesssseesssseessseeessneeesseenens 14 Disassemble the Equipment sscssssssessssseersseesseesssesseessenesseeesseessoeeas 15 Vitality Series Selectorized Line Back Extension Assembly Guide Contents 1 Getting Started CAUTION Do not attempt assembly by yourself You will need assistance to assemble this unit With assistance assembly of the Back Extension takes about 40 minutes In addition you should allow more time if this is your first time assembling this equipment Tools Required Ratchet Wrench and Sockets metric a 7 Adjustable Wrench Rubber Mallet Tools Included Hex Key Wrenches Hardware Guide HHB Hex Head Bolt FHCS Flat head Cap Screw BHCS Button Head Cap Screw SHCS Socket Head Cap Screw
43. moving smoothly on its pulleys Movement arm is stable and moves smoothly through its range of motion Adjustment points are stable and move smoothly through their range of motion Vitality Series Selectorized Line Back Extension Assembly Guide Verify Operation of the Equipment 14 Disassemble the Equipment You may occasionally need to disassemble this unit to move it between rooms or buildings In such cases reverse the assembly steps in this manual to perform the disassembly After the unit has been moved follow the steps in this manual to reassemble it WARNING You will need assistance to disassemble this unit The weight tower can become unstable during parts of the disassembly process Make sure the weight tower is supported safely throughout disassembly and NEVER attempt disassembly by yourself Vitality Series Selectorized Line Back Extension Assembly Guide Disassemble the Equipment 15 Notes Vitality Series Selectorized Line Back Extension Assembly Guide Notes 16 Precor is a registered trademark of Precor Incorporated e Copyright 2012 Precor Incorporated MPREI OR Specifications subject to change without notice www precor com NOTICE Precor Incorporated Precor is widely recognized for its innovative award winning designs of exercise equipment Precor 20031 142nd Ave NE aggressively seeks U S and foreign patents for both the mechanical construction and the visual aspects of its P O Box 7202 product design Any
44. n Gehen Sie behutsam mit dem Spray um Silikonspray kann Teppiche und Kleidung verschmutzen Wischen Sie berfl ssiges Gleitspray mit einem Tuch ab Nylonh lsen Tragen Sie auf die Nylonh lsen der F hrungsstangen eine d nne Schicht Silikonspray auf Spr hen Sie das Silikonspray auf ein Tuch und wischen Sie die gesamte F hrungsstange mit dem Tuch ab Drehpunkte fettversiegelter Lager Diese Stellen sind vor u erer Einwirkung gesch tzt und erfordern kein Gleitmittel Wischen Sie w hrend der Reinigung des Ger ts die Achsen und Lageroberfl chen mit einem Tuch ab um eine Ansammlung von Staub und Schwei zu verhindern Linearlager Diese Lager erm glichen die sanfte Bewegung von Gewichten und anderen mechanischen Teilen entlang der F hrungsstangen Siehe folgende Abbildung Stellen Sie sicher dass die F hrungsstangenenden korrekt befestigt und alle Schrauben fest angezogen sind Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Wartung Tragen Sie ein wenig Silikonspray auf die F hrungsstangen auf und wischen Sie sie ab um Staub Haare und Schmutz zu entfernen Polieren Sie die F hrungsstangen mit feiner Stahlwolle wenn auf der Oberfl che Rost vorhanden ist Wichtig Verwenden Sie keine mineral lbasierten Schmiermittel Wenn Sie die F hrungsstangen regelm ig mit dem Silikonspray einspr hen funktionieren die Lager ordnungsgem Andernfalls rosten u U die F hrungsstangen Dadurch verschm
45. nneren Abdeckung F hren Sie die erforderliche Wartung durch Bringen Sie anschlie end die Abdeckung wieder an Richten Sie die Nasen an beiden Seiten der inneren Abdeckung an den Schlitzen der Abdeckungsclips aus Dr cken Sie die Kanten der Abdeckung nach innen und dann nach unten um sie zu befestigen Wiederholen Sie die beiden vorherigen Schritte um die u ere Abdeckung am Ger t zu befestigen Wichtig In der Lippe der oberen Kappe befinden sich Lamellen zur Ausrichtung der oberen Kappe an der u eren und inneren Abdeckung Stellen Sie mit folgendem Schritt sicher dass die oberen Kanten der beiden Abdeckungen zwischen diese Lamellen und die Lippe der oberen Kappe passen Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Wartung Schieben Sie die obere Kappe ber die oberen Kanten der beiden Abdeckungen und richten Sie die oberen Kanten der Abdeckungen korrekt an der oberen Kappe aus Befestigen Sie die obere Kappe mit den vorher entfernten Halbrundschrauben und Unterlegscheiben am Rahmen des Gewichtturms Ziehen Sie alle vier Schrauben mit einem Schraubenschl ssel fest RI N LL Ll V r N ANNL Abbildung 1 Abdeckung entfernen 32 T gliche Inspektion Folgende Aufgaben m ssen t glich durchgef hrt werden um die Ger te instand zu halten und den reibungslosen Betrieb zu gew hrleisten e Reinigen Sie alle Po
46. olster auf Ihren Schultern zu stabilisieren Vermeiden Sie dabei eine berstreckung Ihres R ckens 28 Bauchmuskelmaschine Training Technische Daten e Bewegen Sie die Arme in einer langsamen kontrollierten Bewegung nach Ger teabmessungen 147 cm L x 99 cm B x 145 cm H unten e Halten Sie bei vollst ndiger Kontraktion inne Trainingsbereich 147 cm L x 99 cm B e Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck Gewichtstapel 91 kg Gewicht des Ger ts 210 kg Einrichtung 1 W hlen Sie ein geeignetes Gewicht 2 Setzen Sie sich hin und ergreifen Sie die Griffe Ziehen Sie die Polster gegen Ihren K rper bis sie auf Ihren Schultern sitzen Trainingstipps e Setzen Sie die Arme nur ein um die Polster auf Ihren Schultern zu stabilisieren co S i i Handbuch fiir den Eigentiimer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung 29 R ckenstrecker Training Technische Daten e Kreuzen Sie Ihre Arme vor Ihrer Brust Ger teabmessungen 135 cm L x 99 cm B x 145 cmH e Strecken Sie den R cken in einer langsamen kontrollierten Bewegung Trainingsbereich 150 cm L x99 cmH e Halten Sie bei vollst ndiger Streckung inne Gewichtstapel O1kg e Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck Gewicht des Ger ts 205 kg Einrichtung 1 W hlen Sie ein geeignetes Gewicht 2 Lehnen Sie sich im Sitzen mit Ihren Lenden gegen das R ckenpolster Trainingstipps e Dr cken Sie m
47. r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Wartung Seilgriffkomponenten inspizieren berpr fen Sie sorgf ltig die Stelle wo das Seil am Griff befestigt ist Siehe folgende Abbildung Achten Sie auf ausgefranste Seilenden besch digte Kausche abgeknickte Seile abgenutzte Klammern abgenutzte Griffe und andere Abnutzungen Abbildung 7 Pr fen Sie die Verbindungen zu den Griffen gewissenhaft berpr fen Sie den Klammerverschluss und vergewissern Sie sich ob er ordnungsgem schlie t Siehe folgende Abbildung Pr fen Sie die Klammer die Verbindungen und das Seil Ersetzen Sie alle Klammern die nicht ordnungsgem funktionieren oder Abnutzungserscheinungen aufweisen Abbildung 8 berpr fen Sie ob der Klammerverschluss ordnungsgem geschlossen ist 38 Rollen berpr fen Precor verwendet pr zisionsgefertigte Kugellager Umlenkrollen zur problemlosen Seilf hrung berpr fen Sie alle Rollen auf Sch den wie Haarrisse Splitter oder fehlende Teile Besch digte Oberfl chen der Rollen k nnen den Seilen erheblichen Schaden zuf gen und m ssen beim ersten Anzeichen von Abnutzung oder Sch den ersetzt werden Die Rollen m ssen sich bei Verwendung des Ger ts ungehindert drehen berpr fen Sie die Rollen auf berm iges seitliches Spiel Dies ist ein Anzeichen f r abgenutzte Lager oder lockere Montageschrauben Ist das seitliche Spiel einer Rolle zu stark entfernen Sie
48. r roll pad to the seat frame using 2 Large aluminum trim washers 2 Aluminum end caps 2 M10 x 25 mm flat head cap screws 1 Shaft x 208 mm Note The large aluminum trim washers sit in between the roller pad and the mounting bracket The aluminum end caps attach on the outside of the mounting bracket Figure 11 Seat back and lumbar pad attachment 11 Install the Weight Stack Shrouds and the Top Cap Note The inside shroud has a slot for weight selection Both shrouds have two slotted tabs on each side that fit into the shroud clips mounted to the inside of the weight tower uprights 1 Align the slotted tabs on the inside shroud with the shroud clips on both sides of the weight tower 2 Press the hooks into the clips and lower the shroud securely into place 3 Repeat steps 1 and 2 to install the outside shroud 4 Place the top cap on top of the shrouds so that the top edges of the shrouds fit into the slot between the lip and the ribs of the top cap Secure the top cap to the weight tower frame using 4 M6 x 12 mm button head bolts 4 7mm flat washers Note When you secure the top cap if the top edges of the shrouds do not fit securely into the slot between its lip and ribs remove the cap and the shrouds Loosen the fasteners securing each of the shroud clips then secure each clip again so that it is mounted as high on the weight stack frame as possible You will need to push the
49. tt mit Anweisungen WPRELUR e LATZUG a NF Abbildung 4 Beispiel eines Benutzeranweisungsetiketts der Vitality Series Selectorized Line 35 Produkte von Precor sind mit mehreren standardm igen Warnhinweisetiketten versehen Die folgenden zwei Abbildungen sind von Modell und Produktgruppe abh ngige Beispiele f r Warnhinweise auf Ger ten Die unsachgem e Verwendung dieses Ger ts kann ernsthafte Verletzungen zur Folge haben Selbst bei sachgem er Verwendung gehen Sie bei Verwendung dieser Art von Ger ten stets ein Verletzungsrisiko ein Lassen Sie sich vor Beginn eines Fitnessprogramms von Ihrem Arzt griindlich untersuchen Halten Sie Kinder von diesem Ger t fern Lesen und befolgen Sie vor der Verwendung dieses Gerats s mtliche Warnhinweise und Sicherheitsanweisungen Inspizieren Sie das Ger t vor der Verwendung berpr fen Sie es auf lockere Schrauben oder besch digte Kabel Falls Sie der Meinung sind dass das Ger t gewartet werden muss ee en er benachrichtigen Sie di Abbildung 5 Ein Warnhinweisetikett befindet sich m glicherweise auf oder in E ne der N he von Gewichtstapeln befinden an denen ein Seilanker in den Schaft zur Verwenden Sie das Ger t nur zu seinem vorgesehen Zweck Befolgen Sie die entsprechenden Anweisungen Stellen Sie sicher dass der Stift zur Gewichtauswahl vollst ndig eingerastet ist Falls Gewichte Riemenscheiben oder and
50. tung 1 W hlen Sie ein geeignetes Gewicht 2 Stellen Sie den Sitz so ein dass sich die Griffe auf H he der Brustkorbmitte befinden 3 Bringen Sie das R ckenpolster in die gew nschte Ausgangsposition Trainingstipps e Vermeiden Sie ein Versteifen der Ellbogen e Variieren Sie Ihre Trainingsroutine mithilfe der vertikalen Griffe Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung 19 Schulterpresse Technische Daten Ger teabmessungen 150 cm L x 142 cm B x 145 cm H Trainingsbereich 158 cm L x 142 cm B Gewichtstapel 91 kg Gewicht des Ger ts 195 kg Einrichtung 1 W hlen Sie ein geeignetes Gewicht 2 Stellen Sie die Sitzh he so ein dass sich die Griffe knapp ber Ihren Schultern befinden Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung Training Halten Sie beide Griffe fest Strecken Sie Ihre Arme langsam und kontrolliert aus und dr cken Sie Ihren R cken fest gegen das Polster Halten Sie bei vollst ndiger Streckung inne Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck Trainingstipps Vermeiden Sie ein Versteifen der Ellbogen Latzug Rudermaschine Technische Daten Ger teabmessungen 193 cm L x 122 cm B x 221 cm H Trainingsbereich 193 cm L x 150 cm B Gewichtstapel 100 kg Gewicht des Ger ts 222 kg Einrichtung 1 W hlen Sie ein geeignetes Gewicht
51. utzen und blockieren m glicherweise die Lager was zu einer Aush hlung der F hrungsstangen f hren kann Entfernen Sie Rost und Oxidation umgehend von den F hrungsstangen Abbildung 9 Diese Abbildung zeigt ein Linearlager im Geh use 40 Mechanismen zur Sitzanpassung und Einraststifte pr fen Kraftger te von Precor k nnen auf drei Arten angepasst werden e 2 x 4 Zoll oder 2 x 2 Zoll Teleskopanpassungsmechanismus f r die meisten Sitzbaugruppen mit und ohne Ratschenmechanik e 1 Zoll Kopfplattenmechanismen die f r die meisten Free Weight Banke verwendet werden e Sitze und R ckenpolster die mittels Federmechanik oder Gasdruck angepasst werden berpr fen Sie alle Anpassungsfunktionen auf ihre korrekte Einstellung und Funktionsf higkeit berpr fen Sie die Plastikschieber auf starken Verschlei oder Sch den Pr fen und reinigen Sie von Zeit zu Zeit die Schiene oder Federung F r Anpassungen verwenden Sie eine flexible Einraststiftkolben oder eine Ratschenhebel Baugruppe berpr fen Sie alle Einraststiftkappen und ziehen Sie diese fest Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Wartung 41 Monatliche Inspektion In diesem Abschnitt sind die Aufgaben zur monatlichen Wartung des Ger ts beschrieben F hren Sie die folgenden Aufgaben abh ngig vom zu wartenden Ger t durch e berpr fen Sie das Gest nge und die beweglichen Arme e Spr hen Sie die Einraststifte mit Gleitspra
52. wicht des Ger ts 180 kg Einrichtung 1 W hlen Sie ein geeignetes Gewicht 2 Stellen Sie die Sitzh he so ein dass Ihre Oberarme flach auf dem Polster aufliegen 3 Richten Sie Ihre Ellbogen am Schwenkarm aus Trainingstipps e Legen Sie Ihre Oberarme flach auf dem Polster auf e F hren Sie den Bewegungsablauf vollst ndig durch Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung 15 Trizepsmaschine Training Technische Daten e Halten Sie beide Griffe fest Ger teabmessungen 117 cmLx102cmBx145cmH e Strecken Sie Ihre Arme langsam und kontrolliert aus Trainingsbereich 178 cm L x 102 cm B e Halten Sie bei vollst ndiger Streckung inne Gewichtstapel 78 kg e Kehren Sie langsam in die Startposition zur ck Gewicht des Ger ts 180 kg Einrichtung 1 W hlen Sie ein geeignetes Gewicht 2 Stellen Sie die Sitzh he so ein dass Ihre Oberarme flach auf dem Polster aufliegen 3 Richten Sie Ihre Ellbogen am Schwenkarm aus Trainingstipps e Legen Sie Ihre Oberarme flach auf dem Polster auf e F hren Sie den Bewegungsablauf vollst ndig durch Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Produktdaten und Verwendung 16 Multipresse Technische Daten Ger teabmessungen 183 cm Lx 152 cm B x 175 cm H Trainingsbereich 244 cm L x 152 cm B Gewichtstapel 110 kg Gewicht des Ger ts 205 kg Einrichtung 1 W hlen Sie ein geeignetes G
53. y ein e Pr fen Sie den Hebel f r den Sitz mit Ratschenmechanik und spr hen Sie ihn mit Gleitspray ein e berpr fen Sie alle Befestigungselemente e berpr fen Sie die mit Gasdruck betriebene Federung auf undichte Stellen Gest nge und bewegliche Arme berpr fen berpr fen Sie das Gest nge und die beweglichen Arme monatlich auf ihre ordnungsgem e Funktion und Unversehrtheit Achten Sie auf Risse abbl tternde Farbe oder Rost Bessern Sie Farbbesch digungen bei Bedarf aus Ersetzen Sie jede Komponente bei der ersten Abnutzungserscheinung Hinweis Wenden Sie sich an den Kundendienst um von Precor Farbe zum Ausbessern zu bestellen Siehe Service anfordern berpr fen Sie das Gest nge auf Risse insbesondere an den Verbindungsstellen Wenn Sie Risse finden setzen Sie das Ger t sofort au er Betrieb und lassen Sie es von einem qualifizierten Wartungstechniker reparieren Siehe unter Wichtige Sicherheitsrichtlinien f r Benutzer und Service anfordern Entfernen Sie Rost vom Gest nge vorsichtig mit feinem nassen bzw trockenen Schleifpapier oder feiner Stahlwolle Tragen Sie ggf die Precor Ausbesserungsfarbe auf Polieren Sie Farbstellen mit mildem Autowachs wenn diese gl nzen sollen Handbuch f r den Eigent mer der Vitality Series Selectorized Line Wartung Zur Wartung pulverbeschichteter und verchromter Teile entfernen Sie leichte Verschmutzung und Fettreste mit einem milden Reinigungsmittel Entfernen
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