Bevor Sie beginnen
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1. m BERSICHT Monitor Handgriff GO Aluminium Mast Pedale Scheiben Abdeckung Sitzjustierung Front Stabilisator Heck Stabilisator Sie erhalten folgendes Werkzeug zur Montage Inbusschl ssel Inbusschl ssel Kombinationsschl ssel 4 mm 6 mm 13 mm 15 mm AUFBAUANLEITUNG Auspacken des Trainingsgerates 1 Greifen Sie auf die Hilfe einer zweiten Person zur ck da einige Bauteile Ihres neuen Ganzk rperiral ners sperrig und schwer sind 2 Entfernen Sie alle Teile aus dem Karton und pr fen Sie diese auf Vollst ndigkeit und Sch den F hren Sie die Montage sorgsam aus da Besch digungen bzw M ngel die aufgrund von Montagefeh lern entstanden sind in keinem Fall durch die Gew hrleistung und Garantie abgedeckt werden Lesen Sie deshalb die Anleitung vor der Montage genau durch halten Sie die Abfolge der Montageschritte exakt ein und befolgen Sie die einzelnen Schritte genau Die Montage des Trainingsger tes muss ge wissenhaft von erwachsenen Personen durchgef hrt werden F hren Sie die Montage Ihres Trainingsger tes an einem Ort aus der eben sauber und frei von bei der Montage behindernden Gegenst nden ist F hren Sie die Montage mit zwei Personen durch Erst nach vollst ndig beendeter Montage Ihres Trainingsger tes kann mit dem Training begonnen werden Schritt 1 Befestigen Sie den Front Stabilisator 3 mit 2 Unterlegscheiben M8 84 und 2 Innensechskantbo2. a Symptome k nnen sein dass der Motor ungew hnlich laute Ger usche macht Dann grei fen die Zahnr der nicht korrekt ineinander Kehren Sie den Widerstand um und probieren Sie es erneut b Falls der Motor sich gar nicht mehr bewegt berpr fen Sie wie oben beschrieben 4 Falls ohne Erfolg tauschen Sie den Motor aus E2 Der Computer kann Trennen Sie den Adapter und oder entfernen Sie die Batterien sich nicht mit dem IC Verbinden Sie den Adapter und oder die Batterien Dies startet den IC Chip neu und hilft den Chip verbinden Computer mit dem IC Chip zu verbinden Entfernen Sie den IC Chip und setzen Sie ihn dann wieder ein Wenn ein Wiedereinsetzen des Chips nicht hilft ersetzen Sie den IC Chip E3 W hrend der Analyse berpr fen Sie ob Sie mit beiden H nden die Griffe fest gehalten haben des K rperfetts gibt es in den ersten 8 Sekunden keine Herz Erkennung E5 Auto Spannung Z h Pr fen Sie den Widerstand des Ger ts und vergewissern Sie sich dass er korrekt eingestellt len ist nicht getrennt wurde Ein Problem kann auftreten wenn der Motor versucht den Widerstand einzustellen vom Nullpunkt laute Ger usche treten dann auf Dies kann ein Zeichen daf r sein dass der Motor schon durch St rung besch digt wurde Beseitigen Sie die St rung und berpr fen Sie den Motor Motorprobleme a Symptome k nnen sein dass der Motor ungew hnlich laute Ger usche macht Dann grei fen die Zahnr der nicht korrekt ineinan
3. schen Batterien Der Haupischalter ist berpr fen Sie ob der Hauptschalter eingeschaltet ist und tats chlich Strom liefert Der Adapter ist nicht berpr fen Sie ob der Adapter korrekt an das Stromnetz sowie auch an den Computer ange eingesteckt schlossen ist Die Batterien fehlen berpr fen Sie ob Batterien eingesetzt wurden Die Batterien wurden berpr fen Sie ob die Batterien korrekt und mit der richtigen Polung eingesetzt wurden inkorrekt eingelegt Der Computer ist defekt Nehmen Sie Kontakt mit Ihrem H ndler auf und ersetzen Sie den Computer d n FEHLERDIAGNOSE Die Geschwindigkeits Der Computer emp 1 berpr fen Sie ob der Sensormagnet korrekt eingebaut und vor dem Sensor ist Anzeige zeigt 0 f ngt kein Signal vom 2 berpr fen Sie den Abstand zwischen Magnet und Sensor korrekt 5 mm oder weniger Sa 3 berpr fen Sie ob alle Stecker und Dosen korrekt und fest verbunden sind 4 berpr fen Sie ob die Kabel alle unversehrt sind Der Sensor ist defekt Wenn diese berpr fungen ohne Erfolg bleiben ersetzen Sie den Sensor Der Computer ist defekt Nehmen Sie Kontakt mit Ihrem H ndler auf und ersetzen Sie den Computer Das LCD Bildschirm Die Verbindung zwi berpr fen Sie ob die Platine fest mit dem Computergeh use verbunden ist Ziehen Sie die zeigt nur teilweise an schen Platine und LCD Schraube an fest aber nicht zu fest Bildschirmmembrane ist l
4. ist wenn das linke Knie oben ist Anpassung Sitz A Horizontale Anpassung 1 Ziehen Sie am Sitz Justierhebel 65 im entgegengesetzten Uhr zeigersinn um den Sitz 19 zu lockern 2 Schieben Sie den Sitz vor oder zur ck in die ideale Position 3 Befestigen Sie den Sitz Justierhebel erneut im Uhrzeigersinn nachdem Sie die ideale Position ausgew hlt haben WICHTIG Achten Sie darauf dass der Justierhebel wieder gut befestigt ist B Vertikale Anpassung 1 Halten Sie die Lehne 20 an der auf der Abbildung gezeigten Po sition 2 Benutzen Sie die andere Hand um den Sitzknauf 40 zu l sen und dann an ihm zu ziehen um den Sitz nach oben oder unten zu verstellen 3 Lassen Sie den Sitzknauf wieder los und vergewissern Sie sich dass er sich in einem der vorgesehenen L cher des Sitzfu es 5 eingeklinkt hat Befestigen Sie den Sitzknauf 40 erneut indem Sie ihn festdrehen WICHTIG Achten Sie darauf dass der Sitzknauf wieder gut befestigt ist COMPUTER FUNKTIONSTASTEN X Y X m be O 9 d HHH f roar O Funktionstasten ENTER MODE Dr cken Sie ENTER MODE um das Programm zu best tigen und um die Zielwerte festzulegen UP 1 Dr cken Sie UP um zwischen den Programmen MANUAL sowie den Programmen 1 6 zu w hlen 2 Dr cken Sie UP um die Zielwerte f r TIME Zeit DISTANCE Entfernung CALORIES Kalorien Pulse Herzfrequenz und RESISTANCE LEVEL Widerstand
5. mechanische Besch digungen irgendwelcher Art aufweist Der Kundendienst kann Sie nach telefonischer R cksprache zur Reparatur bzw zum Tausch von Teilen welche Sie zugesandt bekommen erm chtigen In diesem Fall erlischt der Garantieanspruch selbstverst ndlich nicht Garantieleistungen bewirken weder eine Verl ngerung der Garantiefrist noch setzen sie eine neue Garantie frist in Gang Weitergehende oder andere Anspr che insbesondere auf Ersatz au erhalb des Ger tes entstandener Sch den sind soweit eine Haftung nicht zwingend gesetzlich angeordnet ist ausgeschlossen Unsere Garantiebedingungen die Voraussetzungen und Umfang unserer Garantiebedingungen beinhalten lassen die vertraglichen Gew hrleistungsverpflichtungen des Verk ufers unber hrt Verschlei teile unterliegen nicht den Garantiebedingungen Der Garantieanspruch erlischt bei nicht bestimmungsgem em Gebrauch insbesondere in Fitness Studios Rehaeinrichtungen und Hotels Selbst wenn die meisten unserer Ger te qualitativ f r einen professionellen Einsatz geeignet sind erfordert dies gesonderter gemeinsamer Vereinbarungen Verpackung Umweltfreundliche und wieder verwertbare Materialien Au enverpackung aus Wellpappe Formteile aus gesch umten FCKW freiem Polystyrol PS Folien und Beutel aus Poly thylen PE Spannb nder aus Polypropylen PP Entsorgung Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht ber den normalen Haushaltsabfall ent
6. zu erh hen DOWN 1 Dr cken Sie DOWN um zwischen den Programmen MANUAL sowie den Programmen 1 6 zu w hlen 2 Dr cken Sie DOWN um die Zielwerte f r TIME Zeit DISTANCE Entfernung CALORIES Kalorien Pulse Herzfrequenz und RESISTANCE LEVEL Widerstand zu reduzieren START STOP Dr cken Sie START SP um das Training zu starten oder zu beenden Wenn ST SP 2 Sekunden gehalten wird werden alle Werte auf Null zur ckgesetzt Reset RECOVERY Dr cken Sie RECOVERY um den Erholungswert f r Ihre Herzfrequenz zu bestimmen COMPUTER FUNKTIONEN Funktionen Auto ON OFF Der Computer startet automatisch wenn Ihr Ganzk rpertrainer in Bewegung ist Wenn er ber 4 Minuten still steht schaltet sich der Computer automatisch aus und setzt alle Werte auf Null SCAN Zielwerte Dr cken Sie die MODE Taste bis SCAN auf dem Bildschirm erscheint Der Computer wird f r je weils 5 Sekunden die Funktionen TIME Zeit SPEED Geschwindigkeit DISTANCE Entfernung CA LORIES Kalorien und Pulse Herzfrequenz anzeigen TIME Zeit Zeigt die aktuelle und die gesamte Trainingszeit an Ein Zielwert kann durch Dr cken der UP und DOWN Tasten vorgegeben werden SPEED Geschwindigkeit Zeigt die aktuelle Geschwindigkeit an DISTANCE Entfernung Zeigt die aktuelle und die gesamte Entfernung an Ein Zielwert kann durch Dr cken der UP und DOWN Tasten vorgegeben werden C
7. ALORIES Kalorien Zeigt den aktuellen und den gesamten Kalorienverbrauch an Ein Zielwert kann durch Dr cken der UP und DOWN Tasten vorgegeben werden Pulse Herzfrequenz Sie k nnen Ihre aktuelle Herzfrequenz messen indem Sie die Handpulssensoren f r 30 60 Sekunden umfassen Der Puls wird in BPM Herzschl ge pro Minute angezeigt Ihr Ganzk rpertrainer verf gt ber einen Sensor f r telemetrische Herzfrequenzanalyse ber einen Brustgurt wodurch eine genauere Mes sung als ber Handpulssensoren m glich ist Dieser Brustgurt ist optional erh ltlich LEVEL Belastungsstufe Eine Belastungsstufe kann durch Dr cken der UP und DOWN Tasten vorgegeben werden oder w h rend des Trainings ge ndert werden COMPUTER PROGRAMME Programme Manual individuelle Steuerung Das individuelle Programm l sst sich vollst ndig einstellen Es ist das erste Programm und l sst sich jeweils durch die UP oder DOWN Tasten erneut w hlen Dr cken Sie die ENTER MODE Taste um es zu best tigen Dr cken Sie nochmals die ENTER MODE Taste um die Zielwerte f r Zeit Entfer nung und Kalorien festzulegen wie unter Funktionen beschrieben Dr cken Sie dann ST SP um mit Ihrem Training zu beginnen Programme 1 5 Trainigsprofile Die Programme 1 5 bieten Ihnen 5 voreingestellte Trainingsprofile mit unterschiedlichen Belastungsab folgen f r ein abwechslungsreiches Training W hlen sie di
8. auf die Sitz schiene 7 und sichern Sie diesen mit vier Ge windemuttern M8 106 Schritt 7 a Befestigen Sie den Sitz 19 mit vier Innen sechskantbolzen M8xP1 25x15mm 101 am Sitzrahmen 8 b Befestigen Sie die Lehne 20 mit vier Schrau ben M8xP1 25x40mm 89 am Sitzrahmen 8 Schritt 8 Befestigen und justieren Sie die rechte Hand kurbel 48 mit einer Unterlegscheibe M8 78 und einem Justierknauf M8x35mm 46 an der Passstelle 49 Wiederholen Sie den gleichen Vorgang zur Befestigung der linken Handkurbel 48 auf der anderen Seite WICHTIG Besch digen Sie bei den Schritten 9 und 10 nicht das hintere Pulssensorkabel 115 Schritt 9 Befestigen Sie die Handpuls Griffleiste 9 mit einer Schlossschraube M8xP1 25x50mm 103 am Sitzrahmen 8 Schritt 10 Ziehen Sie das hintere Pulssensorkabel 115 durch die Heckst tze 2 und stecken Sie es in den Sitzfu 5 wie auf nachfolgender Zeichnung abgebildet AUFBAUANLEITUNG Schritt 11 a Passen Sie die innere Seite 3 L cher der rechten Pedalschlaufe 38 an die innere Sei te des rechten Pedals 37 an Befestigen Sie das andere Ende der Schlaufe an die u ere Seite des rechten Pedals 37 an Wiederho len Sie den gleichen Vorgang um die linke Pedalschlaufe 36 an das linke Pedal 35 anzupassen b Drehen Sie das rechte Pedal 37 im Uhrzei gersinn in die Passstelle innerhalb der rech ten Scheibenabdeckung 14 Befestig
9. bei einer Zahn oder Mandelentz ndung oder Anzeichen einer Erk ltung bei der evtl ein Anti biotikum genommen werden muss sollte auf keinen Fall begonnen werden Uber den Blutweg gelangen Erreger zum Herzen und richten dort Schaden an Auch im Ausdauerbereich wie bei allen Sportarten unterscheiden wir zwischen Anf ngern und Fortge schrittenen Empfehlenswert ist es 2 3 mal w chentlich zu trainieren mit jeweils 1 2 Tagen Pause zwischen den Einheiten Die Erholungsphasen sind genauso wichtig wie das Training selbst Unter Ber cksichtigung der auf Seite 15 abgebildeten Pulsfrequenzen beginnen Sie Ihr Training Haben Sie Ihre Trainingseinheit beendet sollten Sie ein leichtes Dehnprogramm durchf hren Diese bungen senken den Muskeltonus und halten Ihre Muskulatur beweglich TRAINING Anfanger F r einen Anf nger sollte immer das Ziel sein sich eine Grundlagenausdauer anzueignen da diese auch als Fettverbrennungstraining anzusehen ist Fettverbrennungstraining heisst geringe Intensit t und m glichst lange Belastungsdauer So berechnen Sie Ihren Puls Maximaler Puls 220 minus Lebensalter davon 60 65 Sie beginnen mit 10 Minuten auf Programm 1 Versuchen Sie den errechneten Puls zu halten und steigern Sie sich bei der n chsten Trainingseinheit auf 12 Minuten dann 14 Minuten 16 Minuten usw bis Sie ca 1 Stunde ohne Probleme durchhalten k nnen Danach gehen Sie wieder mit der Zeit auf 10 Minuten zur ck und w h
10. der Kehren Sie den Widerstand um und probieren Sie es erneut b Falls der Motor sich gar nicht mehr bewegt berpr fen Sie wie oben beschrieben Wenn die obigen L sungen nicht helfen ersetzen Sie den Motor Kein Pulssignal oder falsches Pulssignal Der Computer emp berpr fen Sie ob die Handpulsstecker fest sitzen f ngt kein Pulssignal Der Computer emp Die Handpulssensoren funktionieren nicht korrekt wenn Ihre Haut extrem trocken ist Befeuch f ngt ein schwaches ten Sie Ihre H nde und versuchen Sie es erneut oder unterbrochenes Die Handpulssensoren m ssen festgehalten werden Falls Sie Ihre H nde w hrend des Trai Signal nings bewegen wird der Computer nur ein unterbrochenes Signal erhalten Bewegen Sie Ihre H nde nicht und halten Sie die Griffe fest Falls Sie Ihre H nde bewegen warten Sie ein paar Sekunden damit der Computer Ihre Daten neu erfasst und anzeigt 3 S ubern Sie die Sensoren um einen guten Kontakt zu gew hrleisten 4 Entfernen Sie die Sensoren um zu berpr fen ob die Anschl sse korrekt sind Falls das Problem nach obigen L sungsversuchen nicht behoben ist nehmen Sie bitte Kontakt mit Ihrem H ndler auf Der Computer ist defekt Nehmen Sie Kontakt mit Ihrem H ndler auf und ersetzen Sie den Computer Das LCD Bildschirm Sie haben den falschen berpr fen Sie ob die Adapter und Batteriespezifikationen gem Bedienungsanleitung korrekt zeigt nichts an Adapter oder die fal sind
11. e UP und DOWN Tasten um eines der Trainingsprofile auszuw hlen Dr cken Sie dann ST SP um mit Ihrem Training zu beginnen Programm 6 TARGET H R Zielherzfrequenz Die Zielherzfrequenz oder Zielpuls ist ideal f r Ihr optimales kardiovaskul res Training Dr cken Sie zun chst die ENTER MODE Taste um Programm 6 auszuw hlen Dr cken Sie dann erneut die ENTER MODE Taste um Ihre Zielherzfrequenz BPM Herzschl ge pro Minute Zeit Entfernung und Kalorien zu w hlen Dr cken Sie ST SP um mit Ihrem Training zu be ginnen Wenn Sie Ihre gew hlte Zielherzfrequenz erreicht haben wird der Computer die Belastungsstufe auto matisch anpassen um die Belastung auf gleichem Niveau zu halten Wenn der aktuelle Puls Herzfre quenz vom vorgegebenen Wert abweicht wird die Belastung durch Ihren Ganzk rpertrainer automa tisch erh ht oder gesenkt RECOVERY Erholung Nachdem Sie zum Beispiel 30 Minuten trainiert haben halten Sie die Handpulssensoren bitte weiterhin mit beiden H nden fest nicht n tig bei Verwendung eines Brustgurtes und dr cken die Taste RECO VERY Der Computer stoppt alle gezeigten Funktionen und setzt eine Zeit von 60 Sekunden die bis Null heruntergez hlt werden Countdown Nach Ablauf der Zeit zeigt der Computer den aktuellen Er holungswert der pers nlichen Herzfrequenz Fitnesslevel F von F1 ber F2 bis F6 Hierbei ist F1 der beste und F6 der schlechteste Wert Optimi
12. en Sie das Pedal gut Wiederholen Sie den gleichen Vorgang um das linke Pedal 35 im entge gen gesetzten Uhrzeigersinn in der linken Passstelle zu befestigen Positionieren Sie Ihren Ganzk rpertrainer an der Stelle der Nutzung m glichst auf einer Unterleg matte Achten Sie aus sicherheitstechnischen Gr nden darauf dass um das Ger t ein Frei raum von mindestens 1 5 Metern besteht Sichere Bewegung des Ganzk rpertrainers Ihr Ganzk rpertrainer ist mit zwei Transportrollen 41 am Front Stabilisator 3 ausgestattet Heben Sie das Ger t am Heck Stabilisator 4 mit zwei Armen an um es vorsichtig an die gew nschte Position zu bewegen Achten Sie hierbei auf einen ebenen Untergrund AUFBAUANLEITUNG Individuelle Anpassung Ihres Ganzkorpertrainers Anpassung Handkurbeln Lockern Sie den Justierknauf 46 und justieren Sie die Handkurbel 48 auf die ideale L nge Befestigen Sie den Justierknauf wieder sicher um die Handkurbel in der ge w nschten Position zu sichern Wichtig Achten Sie darauf dass die Abst nde der linken wie rechten Handkurbel identisch sind Vorsicht Wenn Sie Handkurbel und Pedale gleichzeitig nut zen wollen achten Sie bitte darauf Ihre Knie nicht mit den Handkurbeln zu treffen a Justieren Sie die Handkurbeln auf die k rzeste Position b Achten Sie w hrend des Trainings darauf dass die rechte Handkurbel sich oben befindet wenn das rechte Knie oben ist und die linke Handkurbel oben
13. er tes Bevor Sie mit dem Training beginnen sollten Sie Ihren Arzt konsultieren und Ihre k rperliche Fitness pr fen lassen Brechen Sie das Training sofort ab wenn Sie Schwindelgef hle oder belkeit wahr nehmen H nde sollten von au erhalb nicht in die N he der Pedale oder Handgriffe gelangen Nutzen Sie Ihren Ganzk rpertrainer niemals bei defektem Kabel oder defekter Steckerverbindung Wenn das Ger t nicht einwandfrei funktioniert kontaktieren Sie bitte Ihren H ndler Vermeiden Sie erhitzte Oberfl chen f r Ihr Ger t und Kabelverbindungen Der Ganzk rpertrainer soll nicht drau en verwendet werden W hlen Sie stets das Trainingsprogramm das ideal zu Ihrem k rperlichen Kraft und Fitnessniveau passt Achten Sie auf die passende Sportkleidung Das Ger t darf niemals von mehreren Personen gleichzeitig verwendet werden Bewahren Sie diese Hinweise bitte auf Denken Sie an Ihre Sicherheit INHALTSVERZEICHNIS DICHEFHEHSTINWE IS Eee acasos EE ae ee sa abadia en een 2 DE EE 4 Rer UE Er e e PORRA ARS SR ee ee ee 5 FPUNKIONS LE NEE 10 FUNC sacas ari Eco EEE a A O E EE S 11 POCO a ee ES rinis 12 ANNO DEE 13 HerzireguenztabelleN WE 15 REBIO O OS EE 16 EXDIOSIONSZC ICAO EE 18 Ee ak te elle e rn Le E E 19 Besuchen Sie auch unsere Webseite f r weitere Informationen www skandika com PROFESSIONEL rn m rnr Bo inry VrLIV run NU EIER EN scannen Sie den QR Code mit Ihrem Smartphone m jle
14. eren Sie Ihren Erholungswert und somit Ihre Gesundheit durch regelm iges Training TRAINING Bevor Sie beginnen Wie Sie mit ihrem Trainingsprogramm beginnen h ngt von Ihrer k rperlichen Kondition ab Waren Sie mehrere Jahre k rperlich unt tig oder haben Sie starkes bergewicht steigern Sie Ihre Trainingszeit auf dem Ganzk rpertrainer nur langsam Am Anfang werden Sie wahrscheinlich nur einige Minuten lang in Ihrem Zielbereich trainieren k nnen Ihre Fitness wird sich jedoch in den n chsten sechs bis acht Wochen verbessern Seien Sie auch nicht demotiviert falls es etwas l nger dauert Es ist extrem wichtig in Ihrem eigenen Tempo zu trainieren Je besser Ihre Fitness desto mehr werden Sie sich anstrengen m ssen um in Ihrem Zielbereich zu bleiben Bitte beachten Sie Folgendes e Fangen Sie Ihr Trainingsprogramm langsam an und setzen Sie sich realistische Ziele e berpr fen Sie h ufig Ihren Puls Errechnen Sie Ihre Zielherzfrequenz aufgrund Ihres Alters und Ihrer Kondition Warm Up Ein ca 5 min tiges Warm Up vor dem Training wird empfohlen Dies soll Ihre Muskelkerntemperatur erh hen und Ihre Sehnen und Gelenke betriebsbereit machen Wir empfehlen leichtes H pfen schnelles Gehen mit Armschwung Laufen auf der Stelle oder Arm und Rumpfkreisen Trainingsintensit t und H ufigkeit Grunds tzlich ist das erste Gebot ein Ausdauertraining durchzuf hren gesund zu sein und sich gesund zu f hlen Selbst nur
15. len Programm 2 Sie verfahren wieder so und steigern im 2 Minuten Takt die Zeit Solange Sie sich w hrend des Trainings unterhalten k nnen sind Sie im richtigen Trainingsbereich Trainingsanf nger die k rperlich unter Umst nden jahrelang inaktiv waren m ssen sich besonders viel Zeit geben Denn der K rper braucht Wochen bei lteren Menschen unter Umst nden gar Monate um sich von der Inaktivit t auf ein regelm iges k rperliches Training umzustellen Fortgeschrittene Fortgeschrittene die bereits eine Grundlagenausdauer haben k nnen mit h heren Pulsfrequenzen be ginnen Maximaler Puls 220 minus Lebensalter davon 80 85 Kommen wir bei Anf ngern und Fortgeschrittenen in h here Pulsfrequenzen trainieren Sie mehr im Herz Kreislaufbereich Herz Kreislauftraining bedeutet h here Intensit t und k rzere Belastungsphase Zwischen 30 und 40 Minuten Das Trainingsprinzip ist das gleiche wie beim Grundlagentraining Sie beginnen wieder mit 10 Minuten dann 12 Minuten usw Das Ziel eines Herz Kreislauftrainings ist h here Intensit ten zu bew ltigen bei m glichst geringen Puls Zusammenfassend l sst sich sagen dass je nach Belastungsintensit t und Trainingsdauer unterschied liche Wirkungen erzielt werden Bei Herabsetzung der Belastungsintensit t geht der Kohlenhydratabbau immer mehr in einen Fettabbau ber und umgekehrt wird bei einer Anhebung der Intensit t der Kohlen hydratabbau verst rkt Die Herzfreq
16. lzen M8xP1 25x70mm 99 an der Vorderseite des Rahmens Schitt 2 a Schritt 3 a Schritt 4 a F gen Sie die Heckst tze AUFBAUANLEITUNG Verbinden Sie das obere Pulssensorkabel 113 mit dem unteren Pulssensor kabel 114 2 an den Rahmen 1 an und sichern sie diesen mit drei Innensechskantbolzen M8xP1 25x50mm zwei von oben einer von unten Befestigen Sie den Heck Stabilisator 4 mit der Schlossschraube M8xP1 25x85mm 104 und der Gewindemutter M8 106 an der Heckst t ze 2 Stecken Sie die Standkap pen 33 auf beide Seiten des Heck Stabilisators 4 Beachten Sie das einge fugte Quadrat in der Zeich nung F gen Sie den Jus tierblock 67 an den Sitzfu 5 Stecken Sie den Sitz Justierhebel 65 durch den Sitzfu 5 und den Justierblock 67 Sichern Sie diesen indem Sie die im Justierblock 67 angelegten Schrauben mit dem Inbusschl ssel 4mm befestigen Schritt 5 a F gen Sie den Sitzfu 5 in die Heckst tze 2 Sichern Sie beides mit einem Innensechskantbol zen M5xP1 0x15mm 92 Wichtig Dieser Innensechskantbolzen 92 soll fest angezogen sein um eine Lockerung bei Ein stellung der Sitzh he zu verhindern F gen Sie den Sitzknauf 40 in den Sitzfu 5 ein Wichtig Der Sitzknauf 40 soll fest eingedreht sein um den Sitzfu 5 sicher in der Heckst tze 2 zu verankern AUFBAUANLEITUNG Schritt 6 Befestigen Sie den Sitzranmen 8
17. n Sie uns unverz glich nach Feststellung und innerhalb von 24 Monaten nach Lieferung an den Endabnehmer gemeldet werden Die Garantie erstreckt sich nicht auf leicht zerbrechliche Teile wie z B Glas oder Kunststoff Eine Garantie pflicht wird nicht ausgel st durch geringf gige Abweichungen der Soll Beschaffenheit die f r Wert und Ge brauchstauglichkeit des Ger tes unerheblich sind durch Sch den aus chemischen und elektrochemischen Einwirkungen durch Eindringen von Wasser sowie allgemein duch Sch den h herer Gewalt Die Garantieleistung erfolgt in der Weise dass mangelhafte Teile nach unserer Wahl kostenlos in stand gesetzt oder durch einwandfreie Teile ersetzt werden Die Kosten f r Material und Arbeits zeit werden von uns getragen Instandsetzungen am Aufstellungsort k nnen nicht verlangt werden Der Kaufbeleg mit Kauf und oder Lieferdatum ist vorzulegen Ersetzte Teile gehen in unser Eigentum ber Der Garantieanspruch erlischt wenn Reparaturen oder Eingriffe von Personen vorgenommen werden die hierzu von uns nicht erm chtigt sind oder wenn unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind Ferner wenn das Ger t durch den Einfluss h herer Ge walt oder durch Umwelteinfl sse besch digt oder zerst rt ist bei Sch den die durch unsachgem e Behand lung insbesondere Nichtbeachtung der Betriebsanleitung oder Wartung aufgetreten sind oder falls das Ge r t
18. ose Dr cken Sie leicht auf das Bildschirm falls die Anzeige verschwindet ist es ein Verbindungs Problem Die Verbindung zwi ffnen Sie das Computergeh use entfernen Sie die Platine Schrauben entfernen Sie vorsichtig schen Platine und LCD die Platine richten Sie den LCD Bildschirm bzw die Membrane korrekt aus und bauen Sie die Bildschirm ist falsch Teile vorsichtig wieder zusammen ausgerichtet Der LCD Bildschirm ist viel leicht schief oder nicht parallel zur Computer geh use Der Computer ist defekt Nehmen Sie Kontakt mit Ihrem H ndler auf und ersetzen Sie den Computer Bei mechanischen Schwierigkeiten jeglicher Art nutzen Sie bitte nachfolgende Explosionszeichnung Hier sind alle Teile mit einer spezifischen Nummer gekennzeichnet Bitte nennen Sie uns diese Nummer um das Teil gegebenenfalls im Laufe der Garantiezeit kostenlos zu ersetzen Auch die Versandkosten werden von Skandika getragen EXPLOSIONSZEICHNUNG Nutzen Sie zur exakten Bestimmung der Teile falls notwendig bitte das kostenlose Benutzerhandbuch im pdf Format auf www skandika com Hier kann die Zeichnung bis zu 500 vergr ert werden ESSA GARANTIEBEDINGUNGEN Fur unsere Ger te leisten wir Garantie gem nachstehenden Bedingungen le Wir beheben kostenlos nach Ma gabe der folgenden Bedingungen Nummern 2 5 Sch den oder M n gel am Ger t die nachweislich auf einen Fabrikationsfehler beruhen wen
19. skandik ee fitness GANZK RPERTRAINER CARDIO MEDIC PRO SICHERHEITSHINWEISE Bevor Sie beginnen Herzlichen Gl ckwunsch zum Kauf Ihres Skandika Cardio Medic Pro Ganzkorpertrainers Skandika Trainingsger te sind leistungsf hige Qualit tsprodukte die durch hochwertige Materialien und professionelle Verarbeitung berzeugen Sie sind optimal geeignet f r Ihr Fitnesstraining im privaten Umfeld Das Skandika Full Bike st rkt Ihr kardiovaskul res System schont dabei Ihre Gelenke regt Ihren Stoff wechsel dauerhaft an und schenkt Ihnen Fitness und Wohlbefinden Sicherheitshinweise Es handelt sich bei diesem Trainingsger t um ein drehzahlabh ngiges Ger t der Klasse HA Die maximale Belastbarkeit betr gt 130 kg Ihr Ganzk rpertrainer darf nur f r den bestimmungsgem en Zweck verwendet werden Jegliche andere Verwendung ist unzul ssig und m glicherweise gef hrlich Der H ndler kann nicht f r nicht bestimmungsgem e Nutzung zur Verantwortung gezogen werden Ihr Ganzk rpertrainer wurde sicherheitstechnisch nach neuesten Erkenntnissen entwickelt und konstru iert Folgende Anweisungen helfen diese Sicherheit auch f r Sie zu gew hrleisten Bauen Sie das Ger t sachgem auf und beachten Sie in allen Punkten diese Anleitung damit Ver letzungen vermieden werden Kleine Kinder und Haustiere sind vom Ger t fernzuhalten berpr fen Sie den festen Sitz aller Schrauben und Muttern vor Inbetriebnahme des G
20. sorgt werden sondern muss an einem Sammelpunkt f r das Recycling von elektrischen und elektronischen Ger ten abgegeben werden Die Werkstoffe sind gem ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar Mit der Wiederverwendung der stoff lichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altger ten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum mm Schutze unserer Umwelt Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zust ndige Entsorgungsstelle Vertrieb amp Service durch MAX Trader GmbH Wilhelm Beckmann Stra e 19 X afola K 45307 Essen mmm WEE Reg Nr Deutschland DEB1400428
21. uenzen Puls entsprechend Ihres Alters und Ihrer Fitness entnehmen Sie bitte den Herz frequenztabellen auf der n chsten Seite MAX bezeichnet die maximale Herzfrequenz die Prozentan gaben zeigen die entsprechenden Prozentwerte der maximalen Herzfrequenz an HERZFREQUENZTABELLEN Herzfrequenztabelle Frauen ae max o2 85 75 65 50 E Herzfrequenztabelle Manner ae max 02 05 75 65 50 ne sm nes mo so oo Da is im ver mo ze 0 De ne I so 167 ur ner Is os me mo 166 mo ner oe oe e mm 16 m s so Do ii me 16 mo 1 ls oo mo seo 15 15 I nz oo ar im Ines 1 se Ins I ae im 1a is iss ne 0 De im is mo ns Ins 0 ae mm 158 no is ne eo Do im im us o I m I so o vor io ro I ne oo Die Werte in diesen Tabellen sind ungef hre Richtwerte Jeder Mensch hat seinen individuellen Trainingspuls FEHLERDIAGNOSE E1 Kein Geschwindigkeits 1 Pr fen Sie die Aufbauanleitung und vergewissern Sie sich dass alle Computerstecker usw signal korrekt und FEST verbunden sind 2 Pr fen Sie den Widerstand des Ger ts und vergewissern Sie sich dass er korrekt eingestellt wurde Ein Problem kann auftreten wenn der Motor versucht den Widerstand einzustellen laute Ger usche treten dann auf Dies kann ein Zeichen daf r sein dass der Motor schon durch St rung besch digt wurde Beseitigen Sie die St rung und berpr fen Sie den Motor 3 Motorprobleme
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