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1. TI402 TI408 11 TI410 02 TI410 04 T1410 06 T1423 15 Ix Ix Ix 2x Ix 2x X a P Q 9 e T1424 03 TI461 19 T1465 01 T1465 08 TI615 18 2x 2x 2x 2x Ix T1466 Sachet de montage set d adaptation unit Je D is SS Cy 3 T1466 01 T1466 02 T1466 03 TI466 04 TI260 07 TI461 19 T2459 03 Ix Ix Ix Ix 4x 4x 4x Index 58 INDEX Montage Basic Montage du simulateur Branchement de l ordinateur Basic R glage unique de l ordinateur de bord R glage de l indication de vitesse Km h ou Mi h R glage du poids corporel R glage de l horloge 24 heures Utilisation de l ordinateur de bord Fonctions MODE en Km h ou Mi h R initialisation des functions sous la touche MODE Fonctions sous la touche et Fonctions MODE sous WATT Fonctions MODE sous CAD Fonction SET sous Slope Fonction SET sous WATT prg Puissance programm e Puissance watts Force x Vitesse Conseils pour l entrainement Super compensation Exemples de programmes d entrainements Disfonctionnements Sp cifications techniques amp D claration de conformit CE Dispositions de garantie Proc dure Instructions pour r exp dition Carte de service Lexique des symb les I Indique un sujet important Donc attention K Indique un conseil important Bon savoir 59 6l 62 62 62 63 64 64 65 65 66 66 67 68 6
2. Differenze delle modalit di montaggio per biciclette con un diverso diametro di ruota Prima di procedere al montaggio del manubrio completo sul telaio operazione per cui rimandia mo al punto 5 delle istruzioni occorre fissare le fasce di rialzo e di prolunga Diametro di ruota compreso nell intervallo 610 640 mm fissare le fascette di rialzo W con 4 bulloni dadi e anelli fig 7 Diametro di ruota compreso nell intervallo 690 720 mm fissare le prolunghe Z fig 8 IN 100 Suggerimenti Prima di usare l ergometro si consiglia di controllare che una volta aperto l apparecchio la maniglia E sia posizionata all indietro fino in fondo Con ci si evitano danni al telaio Assicurarsi che l unit non venga appoggiata sul volano durante l assemblaggio Ci potrebbe provocare uno sbilanciamento dell asse causando vibrazioni Assicurarsi che il pneumatico sia gonfiato bene almeno sei atmosfere Le MTB dovrebbero avere preferibilmente copertoni con profilo totalmente o parzialmente liscio Un profilo ruvido pu causare rumore e far scivolare la ruota Mentre usate il cicloergometro non frenate mai improvvisamente Quando frenate sulla ruota posteriore il volano continua il suo movimento per cui si viene a creare un inutile logorio del copertone posteriore Controllare regolarmente che viti e dadi dell ergometro siano ben saldi Alcuni test hanno dimostrato che l unit non si surris
3. Durante l allenamento con la CycleForce Basic Lavoro di raccomandabile l uso del misuratore cardiaco allenamento Esempi di programmi di allenamento Y Fate sempre un po di riscaldamento prima di 0 iniziare l allenamento Cinque o dieci minuti di pedalata rilassata con reisistenza bassa e frequenza fra 90 e I 10 giri di pedale al minuto Super Durante il periodo di allenamento potete fare com degli esercizi di stretching anche sulla biciceltta Recup pensa Concludete l allenamento con un periodo di Ge ZIONE raffreddamento fra i cinque e i dieci minuti seguito anch esso da esercizi di stretching Tralasciare le fasi di riscaldamento e 25 raffreddamento pu essere dannoso Il Tacx Basic ideale per training specifici Prima di incominciare un programma di training consigliabile sottoporsi ad un test sulle proprie condizioni fisiche per poter accertare le proprie potenzialit e la frequenza cardiaca corrispondente Dopo tale test si pu preparare un programma su misura per un anno mensile settimanale in base ai risultati che si desiderano ottenere al proprio livello e alle proprie possibilit eventualmente con l assistenza di un allena tore istruttore Nel programma annuale si prevede l allenamento sul Basic in tutte le stagioni e non soltanto in caso di cattivo tempo L allenamento basato sulla potenzialit individuale rende pi forti pi veloci e pi atletici Si imp
4. Contr ler le c ble et les contacts de la fiche au niveau de l ordinateur et du simulateur Ils peuvent tre sales oxy d s ou tordus 2 Le Basic fonctionne correctement entre 220 et 230 V 50Hz 3 Le couvercle du simulateur doit tre remplac 4 La platine doit tre remplac e 7 Vous prouvez une puissance d velop p e sup rieure celle affich e l cran La chaine du v lo est us e La pression des pneus est insuffisante Le volant d inertie n a pas encore atteint sa bonne tem p rature La temp rature ambiante est trop basse Remplacer la cha ne 2 V rifier la pression du pneu arri re 3 Au bout de trois minutes environ l unit atteint sa temp rature de fonctionnement 4 Utiliser le Basic par temp rature ambiante entre 5 C 35 C 40 F 95 F 8 La cadence de p da lage reste au niveau 0 Le capteur de cadence n est pas raccord ou l aimant est tomb de son alv ole Le capteur est hors de port e de l aimant Rupture dans le c ble du cap teur de cadence La fiche du capteur n est pas correctement enfonc e dans le raccord du volant d inertie Brancher le capteur et installer un aimant op rationnel 2 V rifier que l cart entre le capteur et l aimant soit d environ 3 mm 3 Brancher un nouveau capteur 4 Contr ler si la fiche est bien compl tement introduite dans la prise 9 La vitesse reste au niveau 0 Les impulsions de vitesse ne parviennen
5. SET MODE SET MODE 45 Using the computer 46 uN MAX Maximum Speed Using the MODE key MAX is the next abbreviation to appear in the upper right hand corner of the display maximum speed fig 14 This is the maximum speed for the period until the computer is reset or turned off AVS Average Speed Pressing the MODE key one more time will place AVS in the upper right hand corner average speed The average speed is calculated until the computer is reset or turned off CLOCK If you opted to use the clock then press MODE once again after AVS and the clock will appear on the display MODE Key Reset Functions If during a training session you wish to reset the data recorded under ETM TRP MAX and AVS denominators set again at 0 stop cycling wait until you have reached 0 speed and then press the SET and MODE keys simultaneously for one second fig 15 You cannot reset the ODO When the odometer reaches 99 999 it will reset automatically to nil kilometres or miles and Key Functions As mentioned previously the Basic records three types of data data relating to speed Km h or Mi h data relating to the power you supply WATT data relating to your pedalling frequency CAD With the and key you can switch the display from speed to power from power to cadence and back again see block diagram eld WATT power By pressing the key at the bottom right of the displa
6. Total distance Maximum speed KM h AVS Average speed v LO clock p CE Stopwatch v Trip use in Kcal v WATT T Maximum power p v Average power v 9 Clock DI Ei Total pedal revolutions per trip v Maximum pedalling frequency v Average pedalling frequency v TO ee 47 Using the computer 48 Slope SET function Now we will go a step further The Basic also enables you to simulate resistance artificially The Basic does this with SLOPE the slope resistance factor This resistance factor comes from the trainer s roller The faster the roller turns the easier it is for the computer to apply the brakes to the roller At low speeds and low pedalling frequencies it is more difficult for the Basic to brake the roller than it is at high speeds and high pedalling fre quencies For this reason we have programmed fourteen steps in the SLOPE from 4 to and including 9 The slope resistance factor for values exceeding nil depends on body weight By pressing the SET key the slope resistance mode SLOPE will flash in the lower left hand corner of the display fig 18 The default setting is 0 Using the and key you can vary the slope resistance factor from 4 to and including 9 fig 19 By pressing the MODE key you can then set a new slope resistance factor v You might think that a slope resistance factor of 9 equals a slope angle of 9 degree
7. 4 De stekker van de sensor zit niet goed in de aansluiting van de wervelstroomrem Sluit de sensor aan of monteer een goede magneet 2 Zorg dat de afstand tussen de sensor en de magneet ongeveer 3 mm is 3 Sluit een nieuwe sensor aan 4 Controleer of de stekker volledig in de aansluiting zit 9 De fietssnelheid blijft O De snelheidsimpulsen berei ken de computer niet 2 Het fietswiel raakt de rol van de wervelstroomrem niet 3 De snelheidssensor in de wervelstroomrem is defect Controleer de kabel en de contacten van de stekker in de computer en de wervelstroomrem 2 De afstelknop van de wervelstroom rem bijstellen zodat slippen van de band niet mogelijk is 3 Er zal een nieuwe printplaat in de wervelstroomrem moeten worden gemonteerd Technische specificaties amp EU conformiteitsverklaring TECHNISCHE SPECIFICATIES Snelheid Km h of Mi h Actuele snelheid kilometers of mijlen per uur 0 1 tot 99 9 Km h of Mi h Stopwatch gefietste tijd capaciteit 8 uren 59 minuten 59 seconden TRP ritafstand capaciteit 999 9 kilometers of mijlen ODO totale afstand capaciteit 99 999 9 kilometers of mijlen MAX maximum snelheid capaciteit 99 9 kilometers of mijlen per uur AVS gemiddelde snelheid capaciteit 99 9 kilometers of mijlen per uur Vermogen watt Actueel vermogen capaciteit 2 999 watt AVS gemiddeld vermogen capaciteit 999 watt MAX maximum vermogen capaciteit 999 watt TRP ritv
8. Utiliza el Excel a temperatura ambien te entre 5 y 35 C 40 F y 95 2 Orienta la posici n de la pantalla de forma que est lo m s perpendicular posible a la mirada 3 Comprueba el cable y contactos de la clavija en el ordenador y simulador 4 Hay que remplazar la pletina UT Hay que remplazar la pletina 5 Valores err neos en el display 88 El Basic ha sido interrumpido durante la escritura de los valores p e desconexi n de la corriente durante el entrenamiento Reinicalizaci n completa de la compu tadora Mantenga la tecla SET presio nada durante 5 segundos mientras se conecta el cable en la parte inferior de la moputadora a continaci n prsione la tecla MODE dos veces Error 6 Notas una potencia desarrollada m s baja que la indicada en pantalla Causas posibles No sabemos si ese elemento deber a ser indicado 2 La tensi n de la red el ctrica es demasiado baja 3 Debido a un golpe se han soltado algunos imanes de la unidad magn tica 4 La pletina del simulador est da ada Disfunciones Soluci n I Comprueba el cable y contactos de la clavija en el ordenador y simulador Pueden estar sucios oxidados o torci dos 2 El Basic funciona correctamente entre 220 y 230 V 50Hz 3 Hay que remplazar la tapa del simula dor 4 Hay que remplazar la pletina 7 Notas una potencia desarrollada m s alta que la indicada en pantalla La cadena de la bicicleta es
9. 4 L cran n est pas lisible Temp rature ambiante trop basse ou trop lev e 2 L orientation de l cran n est pas bonne 3 L ordinateur est mal reli au simulateur 4 De la sueur peut avoir corrod la platine du circuit imprim 5 La platine du volant magn ti que est grill e Utiliser le Basic par temp rature ambi ante entre 5 C et 35 C 40 F et 95 F 2 Orienter l cran de telle sorte qu il soit le plus perpendiculaire possible au regard w V rifier le c ble et les contacts de la fiche au niveau de l ordinateur et du simulateur Ils peuvent tre sales oxyd s ou tordus 4 La platine doit tre remplac e UT La platine doit tre remplac e 5 Valeurs erron s sur le visuel 70 Pendant l enregistriment des donn es le Basic a t inter rompu p ex suite une coupure de courant en cours d entrainement R initialisation compl te du compteur maintenez pendant 5 secondes enfon c e pendant que vous mettez la fishe dans le bas du compteur la touche SET et pressez ensuite deux fois sur la touche MODE Avarie 6 Vous prouvez une puissance d velop p e plus basse que celle affich e l cran Cause probable Le simulateur ne freine pas ou trop peu La tension du r seau lectri que est trop faible Quelques aimants de l unit magn tique se sont d tach s la suite d un choc La platine du simulateur est grill e Disfonctionnements Solution
10. i d F 93 31 EWG Angewandte harmonisierte Normen EN 50081 1 EN 55022 1993 klasse B EN 50082 1 EN 61000 4 2 EN 61000 4 3 EN 61000 4 4 EN 61000 4 5 und EN 61000 4 6 Es ist durch interne Massnahmen sichergestellt dass die Serienger te immer den Anforderungen der aktuellen EG Richtlinien und den angewandten Normen entsprechen Wassenaar 23 09 2000 J H J Tacx U1 4 WN Ui A WN Garantiebestimmungen GARANTIEBESTIMMUNGEN Tacx Produkte werden unter Einhaltung der strengsten Qualit tsnormen hergestellt Im Falle von Produktions und Materialfehlern tritt bei Tacx Produkten eine Garantie von Jahr ab Einkaufsdatum in Kraft Bewahren Sie deshalb Ihren Kassenzettel sorgf ltig auf da dieser als Einkaufsbeweis dient Die Garantie f r ein Tacx Produkt wird ung ltig in folgenden F llen Gebrauch des Ger tes f r einen anderen als den vorgesehenen Zweck Unsachgem er Gebrauch Reparatur oder Montage Besch digungen in Folge von Unf llen und oder Verwahrlosung Angriff der Druckerplatine des Computers durch Schwei und oder Kondensat Sch den verursacht w hrend des Versandes oder Transportes des Produktes Teile die bei herk mmlichen Gebrauch verschleiBen fallen ebensowenig unter die Garantie z B Batterien des Herstellers Versandkosten Versandkosten zu dem n chstem Tacx H ndler oder Tacx Service Centre m ssen vom Kunden selbst bernommen werden Reparaturen werden auf Kosten des Tacx Service Centre
11. As the season progresses we ride longer further or even cycle at altitude in the mountains When it comes to real improvement of performance variation is the magic word Super Compensation When we train we cause a disruption in the body This disruption of heart lungs muscles recovers when we rest and improves slightly We call this principle super compensation It is not the training that makes us stronger it is the rest period that follows The subsequent training should take place just before the super compensation curve reaches the zero line fig 25 To raise one s physical fitness to a higher level it is necessary to train a minimum of three times a week Training twice a week is sufficient to retain one s physical fitness Once a week is not enough You can devise your own training schedule or have your coach or trainer do so During training with the Basic it would be Training advisable to use a pulse meter work Examples of Training Programmes Y Always do warming up exercises before you start training Five or ten minutes of relaxed cycling with little resistance and a pedal frequency of between 90 and 110 revolutions z x Super per minute During the warming up period com you can do some stretching exercises pen even on the bike End the training with Recovery sation a cooling down period of between five and ten minutes again followed by some stretching exercises Avoiding w
12. En el caso de que desee utilizar el reloj 24 horas introduzca primero las horas con las teclas Seguidamente aprete la tecla MODE y podr con las teclas introducir los minutos 7 Con s lo apretar una vez mas la tecla MODE introducir el SEE UP reloj y podra entrar en el programa normal Tambi n le aparece 15 r el reloj si ojea otras funciones Al apa gar el ordenador se cier ra tambi n el reloj E z SET MODE Si a la pr xima vez usted necesita el reloj deber introducirlo nuevamente mediante el SET UP ko 80 USO DEL ORDENADOR Una vez ha sido preparado el ordenador usted puede empezar a ir en bicicleta Todas las operaciones que han sido descritas puede efectuarlas en Basic estando en marcha o parado El Basic registra 3 clases de datos La primera clase guarda relaci n con la velocidad de su bicicleta y la trataremos a continuaci n A continuaci n se tratar n las dem s clases potencia y cadencia Las funciones de MODE en Km h o Mi h Bajo la tecla MODE se encuentran las funciones generales de la bicicleta Apretando siempre vez la tecla MODE se encontrar seguidamente con ETM TRP ODO MAX AVS v ase esquema del bloque Tambi n le aparecer a en esta relaci n el reloj si lo hubiera introducido con anterioridad TRP ODO MAX AVS distancia del distancia velocidad velocidad reloj recorrido total m xima media ETM cron metro Empiece arriba a la derecha con ETM e
13. Kopie ja nein Garantie abgelaufen ja nein Art der Beschwerde i oto poe RE REO ORT DRE GLO OO gan 38 Contents of package Make sure the following parts have been included in the packing Basic computer Frame CycleForce Basic Mag unit Cable set Instruction manual gt S End caps and feet S e TI424 01 T1424 02 2 AN d N X T1615 Fitting kit trainer SS amp e PD amp IS TI402 TI408 11 TI410 02 TI410 04 T1410 06 T1423 15 Ix Ix Ix 2x Ix 2x X a P Q 9 e T1424 03 TI461 19 T1465 01 T1465 08 TI615 18 2x 2x 2x 2x Ix T1466 Fitting kit adapter set Je D is SS Cy i 3 T1466 01 T1466 02 T1466 03 TI466 04 TI260 07 TI461 19 T2459 03 Ix Ix Ix Ix 4x 4x 4x Index 40 INDEX Assembling Basic Assembling the Basic trainer Connecting the Basic computer Single computer adjustment Adjusting speed settings Setting body weight Setting 24 hour clock Using the computer MODE functions with Km h or Mi h MODE key reset functions and key functions MODE functions with WATT MODE functions with CAD Slope SET function Programmed power SET function Power Watt equals Effort times Speed Training recommendations Super compenation Examples of training programmes Error messag
14. TI424 01 2x 2x D p S SE LS TI402 TI408 11 TI410 02 T1410 04 TI410 06 T1423 15 Ix Ix Ix 2x Ix 2x e gt P T1424 03 T1461 19 T1465 01 T1465 08 TI615 18 2x 2x 2x 2x Ix T1466 Montagekit f r Raddurchmesser Anpassung e N DS D QW O N Mb 1 e 4 J T1466 01 T 1466 02 T1466 03 TI466 04 TI260 07 TI461 19 T2459 03 Ix Ix Ix Ix 4x 4x 4x 21 Inhalt 22 INHALT Montage des Basic Montage des Trainers AnschlieBen des Computers Einmaliges einstellen des Computers Andern der Geschwindigkeitsanzeige Einstellen des K rpergewichts Einstellen der 24 Stunden Uhr Benutzung des Computers MODE Funktionen bei Km h Mi h R ckstell Funktionen mit der MODE Taste Funktionen mit den und Tasten MODE Funktion bei WATT MODE Funktion bei CAD Set Funktion bei SLOPE Steigung Set Funktion bei WATT prg Programmierte Leistung Leistung W Kraft x Geschwindigkeit Trainingsempfehlungen Superkompensation Beispiele f r Trainingsprogramme Fehlersuche Technische Daten amp EG Konformit tserkl rung Garantiebestimmungen Ablauf Instruktionen zum einschicken Serviceformular Erkl rung der Symbole I Wichtig also aufpassen K Wichtiger Tip gut zu wissen 23 25 26 26 26 27 28 28 29 29 30 30 3l 32 32 34 36 37 37
15. Una possibile definizione di allenamento potrebbe essere L applicazione sistematica di stimoli per migliorare le prestazioni Quando ci alleniamo abbiamo uno scopo Lo scopo potrebbe essere perdere peso effettuare un particolare tipo di pedalata sportiva o vincere la medaglia d oro durante una gara di campionato Gli stimoli che applichiamo possono consistere nel coprire distanze lunghe a cadenza regolare o fare volate su distanze brevi E importante programmare l intensit dell allenamento Col progredire della stagione pedaliamo per pi tempo percorriamo distanze maggiori o perfino andiamo ad una certa altitudine montagna Quando si tratta di migliorare veramente le prestazioni la parola magica e variazione Super comensazione Quando ci alleniamo portiamo scompiglio al corpo Tale scompiglio del cuore dei polmoni e dei muscoli si ricompone e migliora leggermente quando ci riposiamo Questo principio viene chiamato super compensazione Non l allenamento che ci rende pi forti il tempo di recu pero che lo segue L allenamento successivo dovrebbe essere fatto appena prima che la curva di super compensazione raggiunga il punto zero fig 25 Per aumentare la forma fisica necessa rio allenarsi almeno tre volte alla settimana Allenarsi due volte alla settimana sufficiente per mantenere la forma fisica Una volta alla settimana non basta Potete progettare voi il vostro piano di allenamento o chiederlo al vostro allenatore
16. magn tica 89 Caracter sticas t cnicas amp Declaraci n de conformidad CE 90 CARACTER STICAS T CNICAS Velocidad Km h o Mi h Frecuencia de pedaleo cadencia Velocidad actual Frecuencia de pedaleo actual 0 1 a 99 9 Km h o Mi h Capacidad 0 250 pedaladas por recorrido Cron metro tiempo de utilizaci n AVS frecuencia de pedaleo media Capacidad 8 horas 59 minutos Capacidad 0 250 pedaladas por recorrido 59 segundos MAX frecuencia de pedaleo m xima TRP distancia del recorrido Capacidad 0 250 pedaladas por recorrido Capacidad 999 9 kil metros o millas TRP pedaladas por minuto ODO distancia total Capacidad 99 999 pedaladas Capacidad 99 999 kil metros o millas MAX velocidad m xima Varios Capacidad 99 9 kil metros o millas Reloj de 24 horas AVS velocidad media 23 horas 59 minutos 59 segundos Capacidad 99 9 kil metros o millas SLOPE resistencia en la pendiente Capacidad 40 WATT hasta 990 WATT Potencia watt Watt prg Potencia actual Capacidad 40 WATT hasta 990 WATT Capacidad 2 hasta 999 WATT Alcance de temperatura TRP utilzaci n del recorrido en Kcal 10 C a 40 C 50 F a 104 F Capacidad 999 9 Kcal MAX potencia m xima Capacidad 999 WATT AVS potencia media Capacidad 999 WATT DECLARACI N DE CONFORMIDAD CE De Acuerdo con la directiva europea para las m quinas 93 68CE anexo Il A Por la presente Technische Industrie Tacx bv Rijksstraatweg 52 2241 BW Wassenaar Pa ses Bajos dec
17. n por cuenta del cliente Si los gastos de la reparaci n superan los 50 00 euros se le presentar previamente una indicaci n del precio Dependiendo de su respuesta el producto ser reparado o devuelto tal como se recibi Instrucciones para la devoluci n Env e s lo piezas del producto Tacx que entren en consideraci n para su reparaci n Empaquete todo con cuidado en el embalaje original Los da os de transporte correr n por su cuenta Cumplimente totalmente y claramente el formulario de servicio Adjunte una fotocopia del comprobante de venta Env e el paquete franqueado y eventualmente asegurado al Centro de Servicio de Tacx de su pa s Responsabilidad Technische Industrie Tacx bv se reserva el derecho de adaptar mejorar o finalizar la producci n de los productos sin aviso previo Tacx bv no est obligada a instalar nuevos aspectos elementos en productos vendidos con anterioridad incluso cuando los productos son devueltos conforme a una garant a Tacx bv puede reemplazar piezas defectuosas por piezas semejantes de la misma calidad si no hay disponibles piezas id nticas Tacx bv no asume ninguna responsabilidad por los da os directos incidentales o especiales que sean consecuencia de o guarden relaci n con el uso de los productos 91 Carta de servicio CARTA DE SERVICIO En el momento de la devoluci n de piezas para su reparaci n utiliza esta carta de servicio para indicar tus datos Adj ntala a tu Cyc
18. 100 kleinste treten hohe Geschwindigkeit 3 100 gr er treten hohe Geschwindigkeit 3 l 100 gr er treten hohe Geschwindigkeit 3 l 100 gr er treten hohe Geschwindigkeit 3 100 gr er treten hohe Geschwindigkeit 3 100 gr er treten hohe Geschwindigkeit 3 100 kleiner treten hohe Geschwindigkeit 3 100 kleiner treten hohe Geschwindigkeit 3 100 kleiner treten hohe Geschwindigkeit 3 100 kleiner treten hohe Geschwindigkeit 3 100 kleiner treten hohe Geschwindigkeit 3 100 kleinste treten hohe Geschwindigkeit 36 wir Bei Bedarf kann dieses Programm erneut gefahren werden allerdings diesmal mit Slope 2 und einer Zeitdauer von 2 Minuten oder Slope auf Stufe 3 mit einer Dauer von Minute Zur Abwechslung k nnen Sie naturlich auch mit anderen Trittfrequenzen fahren z B 80 90 110 oder 120 Umdrehungen pro Minute Krafttraining Zeit min Watt Umdr rpm bersetzung Besonderheiten 3 80 80 90 frej Warm up locker losfahren 4 140 100 klein Geschwindigkeit erh hen 3 180 100 klein Geschwindigkeit erh hen 2 200 100 klein Geschwindigkeit weiter erh hen I 240 90 klein Geschwindigkeit noch weiter erh hen 3 80 120 klein locker treten 4 180 60 gro niedrige Geschwindigkeit im Sitzen 3 200 70 gr er niedrige Geschwindigkeit im Sitzen 2 220 80 gr er niedrige Geschwindigkeit im Sitzen 260 70 gr er stehend 5 80 80 90 frei Cool down locker ausfahren 3l wi Die L
19. 84 85 86 86 88 90 91 91 92 Montaje del Basic MONTAJE DEL BASIC El CycleForce Basic esta compuesto d un caballete plegable sobre el que colocas tu bicicleta el simulador Cycleforce se adapta tanto a las bicicletas est ndar de carretera como a las de monta a o modelos h bridas dotate di ruote da 630 690 mm et un ordenador Basic an 10 mm uo Montaje del simulador Haine El montaje y el ajuste del simulador se efect a una sola vez seg n las siguientes instrucciones Coloca la tuerca A en el alojamiento de la tapa B e introduce la tapa en el tubo del caballete fig 1 Fija el pie C al caballete utilizando el tornillo D Aprieta el tornillo D pero de forma que se siga moviendo el pie Coloca el entrenador plegado en una base s lida y plana El caballete se pliega y se despliega apretando la empu adura E hasta el fondo fig 1 Gira el pie C hasta la posici n adecuada fig 2 Aprieta firmemente el tornillo D y fija la goma antideslizante F fig 4 Monta 2 arandelas de caucho G y el manguito de ajuste K en la manivela H fig 3 A continaci n monta la manivela completa al cuadro introduce el freno de resistencia I en el manguito de ajuste de la manivela y gira la tuerca J de manera que el freno a n pueda moverse fig 4 Sustituye el cierre r pido de la rueda trasera de tu bicicleta por el cierre r pido Tacx X que viene suministrado para conseguir una estabilidad y adaptaci n ptimas Coloca
20. Andern der Geschwindigkeitsanzeige Wenn Sie die Geschwindigkeitsanzeige und das Gewicht einstel len wollen halten Sie gleichzeitig die Tasten SET und MODE 6 Sekunden lang gedr ckt Danach erscheint die Anzeige SET UP Fig 7 Durch Dr cken der oder Taste k nnen Sie von Km h auf Mi h englische Meilen pro Stunde umschalten und umge kehrt Fig 8 Sie speichern Ihre Wahl durch Dr cken der Taste MODE Einstellen des K rpergewichts AnschlieBend wird als K rpergewicht 75 kg angezeigt Fig 9 Auch hier k nnen Sie mit den und Tasten den Wert ndern und zwar in Schritten von kg Fig 10 Die Gewichtsangabe ben tigt der Computer um die von Ihnen beim Fahren gelieferte Leistung korrekt bestimmen zu k nnen denn diese h ngt u a vom bef rderten Gewicht ab Das Gewicht l t sich zwischen 40 und 120 kg einstellen Nachdem Sie ihr Gewicht eingegeben haben speichern Sie auch diesen Wert durch Dr cken der Taste MODE Der Wert bleibt auch beim Ausschalten des Ergotrainers gespeichert so da er vom Programm beim n chsten Mal wieder benutzt wird Sie k n nen den Wert jedoch jederzeit nach obiger Beschreibung ndern beispielsweise wenn eine andere Person den Ergotrainer benutzt Einstellen der 24 Stunden Uhr Nach dem Einstellen des Gewichts k nnen Sie wenn Sie wollen die Zeitanzeige in eine 24 Stunden Anzeige ndern Wenn Sie dies nicht wollen dr cken Sie zweimal die MODE Taste und kehren ins normale programm
21. Anzeige steckt in diesem Datenturnus wenn Sie sie vorher eingestellt haben E ETM p TRP p ODO p MAX p AVS se Stoppuhr Gefahrene Gesamt H chstge Durchschnitt Uhr Strecke stecke schwindigkeit geschwindigkeit ETM Stoppuhr L Sie fangen rechts oben mit ETM der Stoppuhr an Fig 11 ETM ist die Zeit die gefahren wird ohne da der Computer r ckgestellt RESET oder ausgeschaltet wird Die Stoppuhr registriert nur die gefahrene Zeit Wenn Sie zwischendurch eine Pause machen wird diese Zeit nicht mitgez hlt Wenn Sie den Computer w hrend des Fahrens ausschalten oder r ckstellen BER ae f ngt die Stoppuhr wieder bei 0 an ze 055 ES ru TRP Gefahrene Strecke Dr cken Sie erneut die MODE Taste dann erscheint rechts oben TRP die gefahrene Entfernung Fig 12 Solange der Computer nicht r ckgestellt oder ausgeschaltet wird berechnet er die SET MODE Fahrtstrecke 12 ODO Gesamtstrecke Nochmaliges Dr cken der MODE Taste zeigt rechts oben ODO die insgesamt mit dem Ergotrainer zur ckgelegte Strecke Fig 13 Die ODO Funktion addiert alle gefahrenen Strecken und zwar bis maximal 99 999 km oder Meilen und f ngt danach bei Null wieder an 145 10235 28 264 13 27 Benutzung des Computers 28 WN MAX H chstgeschwindigkeit Als n chstes erscheint nach Dr cken der MODE Taste rechts oben MAX der Betrag der erreichten H chstgeschwindigk
22. MODE After setting the programmed power you can enter it by pres sing the MODE key fig 23 Once the programmed power has been entered the SLOPE value disappears as long as you are eycling in the WATT prg mode The computer keeps track of the most recently programmed power even after it has been turned off To exit from the programmed power you should press the SET key twice which will put you back in the SLOPE mode Power Watt equals Effort times Speed During cycling the Basic will use SLOPE to adjust the power watts you programmed Suppose for example you have programmed a power of 400 watts and you want to pedal this relatively high power using relatively little effort e g resistance 39 x 26 and a relatively low speed e g a pedalling frequency of 70 The SLOPE cannot provide sufficient resistance to attain the programmed power You will see that the WATT designation at the bottom right actual power does not agree with the programmed power WATT prg WATT prg will start to flash at the upper left of the display fig 24 to indicate that you are outside the computer s field of operation By adjusting your resistance greater heavier and pedalling frequency higher you will soon find yourself returning to the computer s field of operation WATT prg will then light up continuously Conversely if you have programmed relatively low power and you attempt to attain it with relatively great effort e g resistance 5
23. apparir in alto a KI na destra TRP che sta ad indicare la distanza percorsa fig 12 La distanza viene calcolata fin tanto che il computer non viene spento o messo in reset SET MODE ODO distanza totale La prossima indicazione che apparir in alto a destra premendo nuovamente il tasto MODE sar ODO che sta ad indicare la distanza totale percorsa fig 13 L indicazione ODO calcola tutte le distanze percorse complessivamente e arriva ad un massimo di 99 999 km o miglia per ricominciare poi nuovamente da 0 km SET MODE 99 Uso del computer MAX velocit massima Sempre in alto a destra apparir in seguito premendo sul tasto MODE l indicazione MAX cio la velocit massima fig 14 151 324 Si tratta della velocit massima registrata per tutto il periodo QE in cui il computer non disattivato o in reset 2 8 21 AVS velocit media 5 Premendo per l ultima volta il tasto MODE sempre in alto a SET MODE destra apparir l indicazione AVS cio la velocit media La aA velocita media viene registrata per tutto il periodo in cui il computer non disattivato o in reset 14 Orologio Se avrete deciso di utilizzare l orologio dopo l indicazione AVS premete nuovamente il tasto MODE e l orologio apparir sul display Funzioni di Reset raggruppate sotto il tasto MODE Se durante l allenamento volete cambiare i dati indicati dalle diciture precedentemente
24. bicicletta consumata 2 La pressione delle gomme troppo bassa 3 L unit magnetica non ancora calda 4 La temperatura ambientale troppo bassa Sostituite la catena 2 Assicuratevi che la pressione della gomma posteriore sia buona 3 L unit magnetica si scalda dopo circa tre minuti che pedalate 4 Utilizzare Basic a una temperatura ambientale fra i 5 C e 35 C 40 F e 95 F 8 La cadenza di marcia rimane a zero I Il sensore di cadenza non installato ou il magnete uscito dal suo supporto 2 Il sensore non a contatto col magnete 3 C una rottura nel cavo del sensore per la cadenza di marcia 4 La spina del sensore non ben collegata all unit magne tica Installate il sensore ou installate bene il magnete 2 Assicuratevi che la distanza fra il sen sore e il magnete sia circa di 3 mm Installate un nuovo sensore 4 Assicuratevi che la spina sia completa mente inserita 9 La velocit rimane a zero Gli impulsi della velocit non raggiungono il computer Basic 2 La ruota della bicicletta non bene a contatto con il rullo dell unit magnetica 3 Il sensore della velocit nell u nit magnetica difettoso Controllate il cavo e i contatti della spina nel computer e nell unit Potrebbero essere sporchi ossidati o piegati Regolate l unit magnetica con la manopola in modo che la gomma non possa scivolare Il piatto dell unit magnetica
25. bien l aussi ce qu il ne rencontre pas d obstacle et ne touche pas la roue Mettre la fiche dans la prise Contr ler la r ception du capteur de cadence en p dalant en arri re Le mot CAD appara t d s lors sur l cran Le Basic est pr sent pr t l emploi La transpiration et la condensation peuvent alt rer les cristaux d impression de l ordinateur Ne pas utiliser le Basic dans des endroits humides et s cher l cran apr s usage en cas de besoin afin d viter les d t riorations Une utilisation incorrecte et ou un mauvais entretien entra nent la suppression de la garantie R glage unique de l ordinateur de bord 62 R GLAGE UNIQUE DE L ORDINATEUR DE BORD Lorsque vous aurez introduit la fiche dans la prise le cadran s al lumera un bref instant pour contr le Ensuite vous passerez au programme normal fig 6 Vous pourriez commencer tout de suite si vous n aviez pas r gler une fois pour toutes votre poids avant la premi re utilisa tion A sa sort d usin l ordinateur est r gl sur une indication de vitesse en km h et un poids de 75 kg Si l indication de vitesse et le poids sont corrects vous pourrez passer tout de suite au programme normal R glage de l indication de vitesse S il faut changer le mode d indication de la vitesse et ou du poids maintenir pendant 6 secondes en m me temps les touches SET et MODE Ensuite le cadran fait apparaitre SET UP fig 7 En appuyant s
26. de kabel van de sensor goed vrijloopt en niet het wiel raakt Steek de stekker in het stopcontact Controleer de ontvangst van de cadanssensor door op uw fiets achteruit te trappen Op het display ziet u het woord CAD oplichten De Basic is nu klaar voor gebruik Transpiratievocht en condens kunnen de printerplaat in de computer aantasten Gebruik de e Basic niet in vochtige ruimtes en droog het display indien nodig na gebruik af Dit voorkomt beschadigingen Bij onjuist gebruik en of onderhoud vervalt de garantie Eenmalig instellen computer EENMALIG INSTELLEN COMPUTER Nadat u de stekker in het stopcontact heeft gestoken licht de display kort op ter controle Vervolgens komt u in het gewone programma fig 6 U zou meteen aan de slag kunnen ware het niet dat u voor het eerste gebruik eenmalig uw lichaamsgewicht moet instellen Standaard staat de computer ingesteld op een snelheids aanduiding van km u en een gewicht van 75 kg Als snelheids aanduiding en gewicht correct zijn gaat u meteen door in het gewone programma Instellen snelheidsaanduiding Als de snelheidsaanduiding en of het gewicht moeten worden ingesteld houdt dan gedurende 6 sec tegelijk de SET en MODE toets ingedrukt Daarna laat de display SET UP zien fig 7 Door of in te drukken schakelt u over van KM h kilometer per uur naar Mi h Eng mijlen per uur en terug fig 8 Leg uw keus voor de snelheidsaanduiding vast door MODE in te drukk
27. destens 6 bar 2 Drehen Sie die Rolle fest an das kleben den Reifen gedr ckt Hinterrad 3 Starkes Der Reifen hat zu grobes Bringen Sie eien Reifen mit wenig Rollger usch beim Profil oder gar keinem Profil an Fahren 2 Stein im Mantel 2 Pr fen Sie den Reifen auf Besch digungen Basic computer und Magnetbremse 4 Das Display ist schlecht oder gar nicht lesbar Die Umgebungstemperatur ist zu niedrig oder zu hoch Der Blickwinkel auf das Display ist schlecht Die Verbindung des Computers zur Magnet bremse ist nicht einwandfrei Schwei kann die Leiterplatte des Computers angegriffen haben Die Leiterplatte der Magnet bremse ist durchgebrannt Benutzen Sie den Basic bei einer Umgebungstemperatur zwischen 5 und 35 Grad Celsius 40 bzw 95 Grad Fahrenheit 2 Richten Sie das Display so aus daf Sie m glichst senkrecht darauf blicken k nnen 3 Kontrollieren Sie das Kabel auf Sch den und untersuchen Sie die Kontakte des Computersteckers und der Magnetbremse 4 Die Leiterplatte mu ausgewechselt werden 5 Die Leiterplatte mu ausgewechselt werden 5 Falsche Werte auf dem Display 34 Basic ist beim Speichern von Daten unterbrochen worden beispielweise durch das aus schalten der Netz spannung w hrend des Trainings Vollst ndiges R cksetzen Reset des Rechners Halten Sie die SET Taste 5 Sekunden lang gedr ckt w hrend Sie den Stecker unten in den Computer eins
28. dichiariamo che la macchina qui di seguito definita in base alla sua concezione e al tipo di costruzione nonch nella versione da noi introdotta sul mercato conforme alle norme fondamentali relative alla sicurezza e alla sanit stabilite dalla direttiva CE Questa dichiarazione perde la propria validit in caso di modifiche apportate alla macchina in oggetto senza nostra autorizzazione Prodotto CycleForce Tipo Basic Dati tecnici 220 V AC 50 HZ Direttiva CE in materia Direttiva CE sui macchinari 89 392 CEE nella versione 93 68 EU Direttiva CE sulla bassa tensione 73 23 CEE Direttiva CE sulla compatibilit elettromagnetica 89 336 CEE nella versione 93 3 I CEE Normative armonizzate adottate EN 50081 1 EN 55022 1993 classe B En 50082 I EN 61000 4 2 EN 61000 4 4 EN 61000 4 5 ed EN 61000 4 6 Le misure interne adottate garantiscono che le apparecchiature di serie sono sempre conformi ai requisiti delle attuali direttive CE e alle normative applicate Wassenaar 23 09 2000 J H J Tacx Ui A UN oA Ww Termini di garanzia TERMINI DI GARANZIA prodotti Tacx sono realizzati secondo i pi alti standard di qualita La garanzia di un 1 anno dalla data d acquisto riguarda difetti di produzione o difetti dei materiali di tutti i prodotti Tacx Conservate lo scontrino dal momento che esso costituisce la prova dell acquisto La garanzia perde di validita in caso che i prodotti mostrino segn
29. e 95 F 2 Posizionate il display in modo da poterlo guardare nel modo pi perpendicolare possibile 3 Controllate il cavo e i contatti della spina nel computer e nell unit Potrebbero essere sporchi ossidati o piegati 4 Lo schermo va sostituito 5 L involucro va sostituito 5 Valori erronei sul display 106 Il funzionamento del Basic stato interrotto durante la memorizzazione dei valori per esempio se durante l allenamento il collegamento alla corrente rimasto disinserito Fare un reset totale del computer inserire la spina in basso nel computer tenendo premu to per secondi il tasto SET premere poi due volte il tasto MODE Difetto 6 La potenza di peda lata sembra inferiore a quanto visualizza to sul display Cause possibili L unit magnetica non ha atti vit frenante o ne ha solo poca 2 La tensione di rete troppo bassa 3 L unit magnetica potrebbe essere caduta danneggiando i magneti interni 4 Il piatto dell unit magnetica bruciato Constatazione di defetti Soluzione Controllate il cavo e i contatti della spina nel computer e nell unit Potrebbero essere sporchi ossidati o piegati 2 Il Basic funziona con corrente a 220 230V 50 Hz 3 Sostituire il coperchio dell unit magnetica 4 Il piatto dell unit magnetica va sostituito 7 La potenza di peda lata sembra superio re a quanto visualiz zato sul display La catena della
30. higkeit tats chlich zu verbessern Superkompensation W hrend des Trainings verursachen wir eine St rung im K rper diese St rung bei Herz Lunge Muskulatur wird w hrend der Regenerationsphase wieder repariert und sogar ein wenig ver bessert Dieses Prinzip wird Superkompensation genannt Sachlich betrachtet werden wir also nicht besser durch das Trainieren sondern vielmehr durch die Ruhe danach Die n chste Trainingseinheit muB genau dann erfolgen wenn die Superkompensationskurve gerade noch nicht die Nullinie ber hrt Fig 25 Um die Leistungsf higkeit sp rbar zu verbessern ist ein 3 maliges Training pro Woche unabdingbar Mit 2 Mal pro Woche trainieren l Bt sich die Leistungsf higkeit auf konstantem Niveau halten Mal pro Woche zu trainieren ist unter der Vorrausetzung der Verbessung der Leistungsf higkeit zu wenig Ein Trainingsplan kann von Ihnen selber oder von einem Trainer zusammengestellt werden Beispiele f r Trainingsprogramme Trainings Beginnen Sie Ihr Training immer mit einer arbeit Aufw rmphase 5 bis 10 min tiges lockeres d Treten mit einer kleiner Ubersetzung und einer Trittfrequenz zwischen 90 110 Umdr min In diese Aufw rmphase lassen sich sogar auf dem Rad sitzend Dehn bungen einbauen Beenden Sie Ihr Training mit einem cooling down 5 bis 10 Minuten und wiederum PODER verschiedenen Dehn bungen Der Verzicht Regen pen auf die Aufw rmphase bzw des cooling downs eration
31. sation f hrt h ufig zu schwerwiegenden Verletzungen Der Tacx Basic eignet sich hervorragend f r 25 spezifische Trainingsformen Bevor Sie jedoch E mit einem Trainingsprogramm beginnen ist es empfehlenswert einen Konditionstest durchzu f hren damit Sie wissen welche Leistung Widerstand Sie bei welcher Herzfrequenz bew ltigen k nnen Im Folgenden sollten Sie falls m glich zusammen mit einem Trainer einen Trainingsplan Jahres Monats Wochenplan zusammenstellen der Ihre Zielsetzung Ihr Trainingsniveau und Ihre individuellen M glichkeiten ber cksichtigt Sie trainieren dabei w hrend aller Trainings phasen des Jahresplanes auf dem Basic also nicht nur bei schlechtem Wetter Das Trainieren nach Leistung Widerstand macht Sie st rker schneller und besser Sie lernen Berghochfahren Sprinten und wie man spezifisches Krafttraining absolviert siehe Beispiel und selbst ein Einzelzeitfahren l Bt sich mit dem Basic simulieren Mit dem Basic ist es auBerdem m glich selber einen Conconi Test den Astrand Test oder den PWC Test Physical Work Capacity Physikalischer Belastungstest durchzuf hren Die letzten zwei Tests finden Sie auf der Tacx Webseite wo Sie unmittelbar nach Eingabe der Werte Ihr pers nliches Ergebnis erhalten www tacx nl Regenerationstraining Trainingsempfehlungen Zeit min Slope Umdr rpm bersetzung Besonderheiten 3
32. tecla MODE aparece arriba a la derecha AVS velocidad media fig 15 La velocidad media se calcula sobre el per odo en que al ordenador no se le ha hecho reset o se ha apagado Reloj Si usted hubiera elegido la opci n de utilizar el reloj podr a apretar todav a una vez la tecla MODE con lo que le aparecer a la imagen del reloj Las funciones de reset bajo la tecla MODE En el caso de que usted durante un recorrido de entrenamiento deseara situar nuevamente en 0 mediante reset los datos acumulados en las indicaciones ETM TRP MAX y AVS deber detener las piernas procure que la velocidad quede a 0 y aprete al mismo tiempo las teclas SET y MODE durante segundo fig 15 Al ODO no se le puede hacer reset cuando ste alcanza la cifra de 99 999 km entonces salta s lo a 0 km o millas Las funciones bajo los botones 6 Tal como se ha dicho antes el Basic registra tres clases de datos datos que guardan relaci n con su velocidad Km h o Mi h datos que guardan relaci n con la potencia que usted mismo pro porciona WATT datos que guardan relaci n con la frecuencia del pedaleo CAD Con las teclas y usted puede cambiar la pantalla de velocidad a potencia y de potencia a cadencia y a la inversa v ase el esquema del bloque Sa ea gt gt Or WATT potencia Apretando la tecla podr cambiar abajo a la derecha de velocidad a WATT la potencia suministrada actualmente fig 16 C
33. tourner les jambes 3 100 inf rieur vitesse lev e tourner les jambes 3 l 100 inf rieur vitesse lev e tourner les jambes 3 100 inf rieur vitesse lev e tourner les jambes 3 100 inf rieur vitesse lev e tourner les jambes 3 100 inf rieur vitesse lev e tourner les jambes 3 100 petit vitesse lev e tourner les jambes 36 wir R p tez ventuellement le programme en position 2 avec une p riodicit de 2 minutes et en position 3 avec une p riodicit de minute Vous pouvez galement varier la fr quence de p dalage 80 90 110 ou 120 tours minute Entrainement en puissance temps min watt _ fr quence braquet description 3 80 80 90 libre echauffement sans forcer 4 140 100 petit augmenter la vitesse 3 180 100 petit augmenter la vitesse 2 200 100 petit vitesse sup rieure 240 90 petit vitesse encore sup rieure 3 80 120 petit p daler sans forcer 4 180 60 gros basse vitesse rester assis 3 200 70 plus gros basse vitesse rester assis 2 220 80 plus gros basse vitesse rester assis 260 70 plus gros debout sur les p dales 5 80 80 90 libre cool down 3l m Lors de cet entra nement la puissance est facile adapter au souhait et aux aptitudes du coureur Ne commencez pas avec une charge trop lourde et veillez pouvoir finaliser la totalit de l entrainement afin qu il soit v ritablement efficace Entrainement en c te temps m
34. viene riparato e la spesa verr fatturata Se il costo di riparazione supera i 50 00 Euro riceverete anticipatamente un preventivo di spesa Il prodotto verr riparato o vi sar restitutito nella condizione originaria dopo la vostra risposta Istruzioni per la restituzione al mittente Inviare soltanto i componenti del prodotto Tacx di cui necessaria la riparazione Imballare tutto con cura nella confezione originaria Eventuali danni causati dal trasporto del prodotto sono addebitabili al cliente Compilare la modulo per l assistenza tecnica in modo chiaro e in tutte le sue parti Allegare alla spedizione una copia della propria prova di acquisto Inviare il pacco corredato di affrancatura ed eventualmente assicurato al Centro di assistenza Tecnica Tacx presente sul territorio Responsabilit La Technische Industrie Tacx bv si riserva il diritto di modificare migliorare o interrompere la produzione di qualsiasi dei suoi prodotti senza preavviso La Tacx bv non obbligata ad aggiungere caratteristiche o elementi nuovi a prodotti venduti in precedenza anche se questi vengono restituiti in garanzia La Tacx bv pu sostiuire le parti difettose con parti equivalenti di qualit simile in caso non siano disponibili parti identiche La Tacx bv non accetta responsabilt di alcun tipo per danni diretti accidentali o particolari derivanti da o riferibili all utilizzo dei prodotti 109 Modulo per l assistenza MODULO PER LASS
35. watt y desea pedalear esta potencia relativamente alta con una fuerza relativa mente pequefia por ejemplo resistencia 39x26 y una velocidad relativamente baja por ejemplo una frecuencia de pedaleo de 70 En este caso el SLOPE no puede proporcionar la suficiente resistencia para alcanzar la potencia programada Usted ver que la indicaci n Watt abajo a la derecha la potencia actual no coincide con la potencia programada WATT prg El WATT prg empezar a parpadear arriba a la izquierda fig 24 indicando que usted se halla fuera del campo de actividad del ordenador Mediante la adaptaci n de su resistencia mayor m s pesado y frecuencia del pedaleo m s alto usted mismo ir notando cuando entre de nuevo en el campo de actividad del ordenador El WATT prg volver a brillar de forma continuada Inversamente si usted ha programado una potencia relativamente baja y procura alcanzarla con gran fuerza por ejemplo 52x16 y una velocidad alta por ejemplo una frecuencia de pedaleo de 100 entonces la potencia actual empezar l gicamente a irse saliendo de la potencia programada Tambi n en este caso se halla usted fuera del campo de actividad del ordenador y por ello parpadear arriba a la izquierda la palabra WATT prg Lo que debe hacer es adaptar de tal manera la marcha y la frecuencia del pedaleo que le permitan entrar de nuevo en el campo de actividad del ordenador Uso del ordenador e 23
36. without charge Procedure If during normal use a product does not function properly for any reason whatsoever return it to your dealer along with proof of purchase copy of the sales slip and a completed service form You can also ship it directly to the nearest Tacx Service Centre in your country There is a list of Tacx Service Centres in the Tacx catalogue the user s manual and at the Tacx web site Follow the instructions for return shipments The Tacx Service Centre will only accept return shipments accompanied with completed service forms The Tacx Service Centre will repair or replace products covered by the warranty within 30 days free of charge Technische Industrie Tacx bv shall be the sole judge as to whether a product is covered by the warranty lf a product is not covered by the warranty it will be repaired and the charges will be billed If the cost of repair exceeds 50 00 Euro you will receive a cost estimate in advance After receiving your confirmation the product will either be repaired or returned to you in its original state Instructions for return shipments Only send those parts of the Tacx product that require repair Repack everything carefully in the original packaging Transport damage will be for your account Fill in the service form completely and clearly Include a copy of the sales slip Send the package prepaid with optional insurance to the Tacx Service Centre in your country Liability Techn
37. zur ck Die Zeitanzeige taucht w hrend des Fahrens nicht mehr auf Wenn Sie doch die 24 Stunden Anzeige benutzen wollen stellen Sie mit den und Tasten zun chst die Stundenzahl ein dr c ken dann MODE und stellen danach mit Tasten die Minuten ein Noch einmal MODE dr cken die Uhr ist eingestellt und Sie kehren ins normale Programm zur ck Wenn Sie die anderen Funktionen durchlaufen kehrt auch die Zeitanzeige zur ck Beim Ausschalten des Computers wird auch die Uhr ausgeschal tet das hei t da sie nach dem n chsten Einschalten bei Bedarf mit der SET UP Prozedur wieder eingestellt werden muB SET MODE los INI SEE UP 8 SEE UP CH SET MODE 9 Benutzung des Computers 3 BENUTZUNG DES COMPUTERS Nachdem Sie die Computereinstellungen vorgenommen haben k nnen Sie losfahren Alle hiernach beschriebenen Handlungen k nnen Sie sowohl w hrend der Fahrt als auch im Stillstand ausf hren SEE UP Be Der Basic registriert 3 Arten von Daten die erste bezieht sich auf die Fahrgeschwindigkeit und wird als erste besprochen die bei den anderen Leistung und Trittfrequenz werden anschlieBend gt ders erl utert am MODE Funktionen bei Km h oder Mi h 10 Mit der MODE Taste werden die einzelnen Fahrfunktionen SC aufgerufen Jedesmal wenn diese Taste einmal gedr ckt wird erscheinen nachein ander ETM TRP ODO MAX AVS siehe Blockdiagramm Auch die 24 Stunden
38. 2 x 16 and a high speed e g pedalling frequency of 100 the actual power will logically extend beyond the programmed power Here too you will be outside the computer s field of operation with WATT prg flashing in the upper left corner Adjust acceleration and pedalling frequency until you reenter the computer s field of operation Using the computer 22 258 446 Y 263 2 23 ti 446 Y 258 SET MODE 49 Training recommendations 50 TRAINING RECOMMENDATIONS Of all sports requiring a major physical effort from the athlete cycling heads the list Cycling is generally seen as the most physically difficult sport in terms of the pressure that heart lungs and muscles are subjected to For those using the Tacx Cycletrainers the same holds true to a certain degree especially since you want to increase the pressures you undergo An extensive annual medical checkup with a professional sports doctor is the first requirement before you start a new cycling season A possible definition of training could be The systematic application of stimuli to improve performance We have a goal when we train The goal could be to lose weight to complete a particular sporting cycle on the bike or to win a gold medal during a championship race The stimuli that we apply could consist of riding long distances at a steady pace or sprinting short distances It is important to build up the intensity of the training
39. 38 Montage des Basic MONTAGE DES BASIC Der Ergotrainer Basic setzt sich zusammen aus dem zusammenklappbaren Rahmen worauf Sie Ihr Fahrrad montieren der CycleForce Trainer ist standardm Big f r Renn und Trekking R der geeignet sowie f r Mountainbikes mit einem Laufraddurchmesser zwischen 630 und 690 mm und dem Basic Computer Montage des Trainers an 10 mm js 13 mm 2 Der Trainer braucht nur einmal aufgebaut und eingestellt zu werden hierzu D gehen Sie folgenderma en vor JI Dr cken Sie die Mutter A in die RohrverschluBkappe B und schieben Sie diese in das Rahmenrohr ein Fig 1 Wd Bringen Sie den FuB C mit der Schraube D am Rahmen an Drehen Sie die ei Schraube D nur so fest da sich der Fu noch verstellen l t Stellen Sie den Trainer aufgeklappt auf einen festen Untergrund Der Trainer l t sich auf und einklappen indem Sie den Handgriff E vollst ndig eindr cken Fig 1 Drehen Sie den FuB C in die richtige Stellung Fig 2 Ziehen Sie die Schraube D fest und bringen Sie das Antirutschgummi F an Fig 4 Befestigen Sie die zwei Gummiringe G und den Bolzen K an dem Hebel H Fig 3 Der so vorbereitete Hebel H l t sich nun an dem Rahmen des Heimtrainers anbringen Schieben Sie nun die Wirbelstrombremse I auf den Bolzen K des Hebels und drehen Sie die Schraube J so fest da sich die Bremse noch bewegen kann Fig 4 Tauschen Sie den Schnellspanner Ihres Hinterrads gegen die mitgelieferte Tacx Bef
40. 392 EU in version 93 68 EU EU Low Voltage Equipment Directive 73 23 EU EU Directive on Electromagnetic Compatibility 89 336 EU in version 93 31 EU Harmonised standards applied EN 50081 1 EN 55022 1993 class B EN 50082 1 EN 61000 4 2 EN 61000 4 3 EN 61000 4 4 EN 61000 4 5 and EN 61000 4 6 It is ensured through internal measures that series production units conform at all times to the requirements of current EU Directives and relevant standards Wassenaar 23 09 2000 J H J Tacx U1 4 WN Ui A UN Warranty provisions WARRANTY PROVISIONS Tacx products are manufactured in accordance with the highest quality standards A warranty period of one 1 year from the date of purchase applies to manufacturing or material defects of all Tacx products Save the sales slip since that is your proof of purchase The warranty shall expire if the product shows clear evidence of the following use for any purpose other than that for which it was intended inexpert use repairs or dismantling damage due to accidents or neglect damage to the computer s printer plate caused by perspiration and or humidity defects that occur during shipment or transport of the product The warranty does not apply to parts subject to normal wear and tear e g batteries Shipping Costs Shipping charges to a Tacx dealer or Tacx Service Centre are for the owner s account Tacx Service Centre will carry out repairs and provide return shipping
41. 42 16 remain seated 5 110 130 42 16 high pedal frequency 10 free free cooling down 32 5I Error messages 52 5 ERROR MESSAGES Failure Potential problem Solution Trainer The arrangement of the Basic when the bike wobbles The CycleForce frame is not level 2 The frame has not been assembled properly 3 The bike does not fit properly in the frame 4 The frame is not fully extended Place the trainer on a level floor 2 Check whether all bolts and nuts are properly tightened 3 Check whether the Tacx Quick release skewer has been mounted 4 Unfold frame completely 2 Rubber from the bike tyre sticks to the roller The tyre pressure is too low 2 The roller does not press properly against the tyre Check tyre pressure minimal 6 atmosphere 2 Turn role so that it presses solidly against the tyre 3 The bike makes a lot of noise A profile tyre was installed 2 There is a pebble ticking in the tyre Mount tyre with totally or partially smooth tyre profile 2 Check tyre for damage Basic computer and mag unit 4 Display is difficult to read or illegible The ambient temperature is too low or too high 2 The display does not have a good angle of view 3 The computer is not properly connected to the mag unit 4 Perspiration may have dama ged the computer print plate 5 The print plate of the mag unit is burned out Use Excel at ambient temperatur
42. 8 70 72 73 73 74 Montage Basic MONTAGE BASIC Le Basic est constitu d un cadre pliable sur lequel votre v lo vient se fixer le CycleForce est adaptable de s rie aussi bien aux v los de course qu aux VTT et mod les hybrides au diam tre de roue de 630 690 mm et un ordinateur Basic Montage du simulateur Le montage et le r glage du simulateur sont effectuer une fois pour toutes selon les instructions suivantes Enfoncer l crou A dans l embout B et glisser l embout dans le tube du cadre fig 1 Fixer le pied C au cadre l aide du boulon D Serrer le boulon D de telle mani re que le pied reste r glable Placer le cadre d pli sur une base solide et plane Le cadre se plie et se d plie en serrant fond la poign e E fig 1 Placer le pied C en position ad quate fig 2 Bien serrer le boulon D et fixer le caoutchouc anti d rapant F fig 4 Monter les bagues en caoutchouc G et la douille K sur le levier H fig 3 Fixer ensuite l ensemble du levier au cadre Adapter le rouleau de r sistance I la douille K du levier et tourner le bou lon J de telle sorte que l unit puisse rester mobile fig 4 Remplacer le blocage rapide de la roue arri re par le blocage Tacx X fourni pour obtenir une stabilit et un calage parfaits Positionner ensuite le v lo sur le rouleau et r gler l crou papillon L de l appareil de facon pouvoir fermer le blocage rapide M sans forcer Un serrage excessif peut
43. AD frecuencia de pedaleo Apretando una vez m s la tecla o usted cambiar en la parte inferior derecha de WATT a CAD la cadencia o bien la frecuencia actual de pedaleo fig 17 Bio xm 2 215 SLOPE SET MODE e 14 n nnnnn u LILI LILI LI cum nn 2 LILI cn Fi SET MODE 15 183 5 gt 1 0 15 es der Uso del ordenador Las funciones de MODE en WATT Cuando la pantalla deje ver la potencia WATT usted podr disponer de las funciones bajo la tecla MODE El cron metro ETM continua naturalmente funcionando pero el TRP MAX y AVS significan durante la indicaci n WATT respectivamente utilizaci n de recorrido potencia m xima y media El t rmino utilizaci n del recorrido necesita todav a una explicaci n Sin que al ordenador se le haya hecho reset o haya sido apagado l calcula en base al cron metro y la potencia suministrada el consumo del recorrido Kcal expresado en kilocalor as Las funciones MODE en el CAD Si la pantalla deja ver la frecuencia de pedaleo CAD TRP MAX y AVS significan respectivamente el total de vueltas a los pedales durante el recorrido el m ximo y el promedio de la frecuencia del pedaleo Mediante la utilizaci n del bot n MODE y y podr experimentar y combinar datos diversos Al apretar una tecla aparecen r pidamente una serie de datos De esta manera se familiarizar r pidamente con el ordenador En el espacio de tiempo de die
44. DE te drukken verschijnt rechtsboven TRP de ritafstand fig 12 De ritafstand wordt berekend zolang t x ee de computer niet wordt ge reset of afgezet ODO totale afstand Bij de volgende stap met de MODE toets verschijnt rechtsboven 12 ODO de totaal afgelegde weg fig 13 De ODO telt alle ritaf standen bij elkaar op en gaat maximaal tot 99 999 km of mijlen en begint daarna weer bij 0 km 5 0035 2e 264 13 Gebruik computer MAX maximum snelheid Vervolgens verschijnt met behulp van de MODE toets rechts boven MAX de maximum snelheid fig 14 Dit is de maximum snelheid over de periode dat de computer niet wordt ge reset of afgezet AVS gemiddelde snelheid Door een laatste keer de MODE toets in te drukken verschijnt rechtsboven AVS de gemiddelde snelheid De gemiddelde snel heid wordt berekend over de periode dat de computer niet wordt ge reset of afgezet KLOK Als u ervoor gekozen had om de klok wel te gebruiken dan kunt u na de AVS de MODE toets nog een keer indrukken waardoor de klok in beeld verschijnt Resetten MODE functies Wilt u tijdens een trainingsrit de gegevens die onder de noemer ETM TRP MAX en AVS zijn opgeslagen resetten weer op 0 zetten houdt dan de benen stil zorg er voor dat de snelheid 0 is en druk de SET en MODE toets seconde tegelijkertijd in fig 15 De ODO is niet te resetten deze schakelt bij een kilometerstand van 99 999 km vanzelf over op 0 km of
45. DEL COMPUTER Dopo aver installato il computer potrete cominciare ad allenarvi Tutte le operazioni che in seguito descriveremo potrete effettuarle sia mentre vi allenate con il Basic sia da fermo SEL UP Il Basic registra 3 tipi di dati Il primo tipo riguarda la vostra ag velocit di pedalata ed ci di cui stiamo per parlare E Poi verranno trattati gli altri due tipi potenza e cadenza Funzioni MODE in Km h o Mi h s o Il tasto MODE comprende le funzioni generali relative all allena mento svolte dall apparecchio Premendo il tasto MODE continu 10 amente una volta dopo l altra vedrete apparire successivamente SC ETM TRP ODO MAX AVS vedi lo schema in blocco Troverete in questo elenco anche l orologio 24 ore se lo avrete fissato nnn 0825 ETM TRP m cronometro distanza Sa a d d percorsa totale S LE H SET MODE ETM cronometro 2 Si inizia in alto a destra con l ETM il cronometro fig 11 ETM il tempo la durata dell allenamento svoltosi senza che il computer IL venga spento o sia in reset Il cronometro registra esclusiva mente il tempo che si pedalato Potrete quindi inframezzare con una pausa senza che questa possa influire sul tempo di alle namento effettivo registrato Se spegnete il computer o lo mettete in reset durante l allenamento il cronometro ricomincer da 0 TRP distanza percorsa RI 2 5g Premendo ancora una volta il tasto MODE
46. EEK Y 258 24 85 Consejos para entrenamientos 86 CONSEJOS PARA ENTRENAMIENTOS No existe ning n deporte en el que se exija del deportista tanta tensi n durante tanto tiempa como en el ciclismo El ciclismo es considerado como uno de los deportes m s duros en lo que se refiere a la carga del coraz n de los pulmones y de los m sculos En cierto modo puede decirse lo mismo sobre el ir en bicicleta con los entrenadores CycleForce Basic Tacx incluso m s por cuanto usted desee aumentar las cargas a un nivel m s alto Por consiguiente ser una exigencia prioritaria que se someta usted anualmente a un chequeo amplio por un m dico deportivo especialista antes que de comienzo la nueva temporada ciclista El entrenamiento se podr a definir como Suministrarse sistem ticamente un est mulo para aumentar las prestaciones Entrenamos con un fin Este puede variar de adelgazar relajar los m sculos tras un esfuerzo o ganar el oro en un campeonato El est mulo que suministramos puede constar de pedalear tranquilamente durante mucho tiempo o muy r pidamente durante poco tiempo Lo importante es que haya un sistema de entrenamiento escalonado A medida que pasa el tiempo podemos pedalear m s tiempo y mayores distancias o incluso subir picos m s elevados La palabra clave para mejorar verdaderamente las prestaciones es la variaci n Supercompensaci n Cuando entrenamos estamos provocando una perturbaci n en nuestro cuerpo esta
47. ETTI Difetto Soluzione Cause possibili Trainer I Regolazione del CycleForce Basic quando la bicicletta Il telaio del CycleForce non orizzontale Montate il telaio su una superficie piana vibra 2 Il telaio stato assemblato in 2 Accertatevi che tutti i bulloni e viti modo non corretto siano ben avvitati 3 La bicicletta non inserita 3 Accertatevi che l apposito di bloccag bene nel telaio gio sia montato 4 Il telaio non stato 4 Apire il telaio del tutto completamente aperto 2 La gomma del La pressione della ruota I Controllate che la tensione della copertone si attacca troppo bassa gomme sia di almeno 6 atmosfere al rullo 2 Il rullo non esercita la giusta 2 Girate il rullo in modo che stia bene a pressione sulla gomma contatto contro la ruota 3 La bicicletta fa molto rumore Profilo dei copertoni 2 C un sassolino nel copertone Montate copertoni dal profilo comple tamente o parzialmente liscio 2 Controllate il copertone Computer Basic e unit magnetica 4 Il display alquan to illeggibile o non funziona La temperatura ambientale troppo alta o troppo bassa 2 L angolatura del display sbagliata Il computer non ben colle gato con l unit magnetica Il sudore potrebbe aver rovi nato lo schermo del compu ter Basic L involucro dell unit magneti ca bruciato Utilizzare Basic a una temperatura ambientale fra i 5 C e 35 C 40 F
48. ISTENZA Se spedite parti da riparare potete usare questo modulo per inserire i vostri dati Spedite il modulo insieme al Basic Gognome e Nome 2ER e t e Mr ete ote Ge ti e er CAP Modello Tacx Basic Data di acquisto eren ae enen Ee ee Numero di serie del computer esse Ricevuta di pagamento copia allegata s no Garanzia scaduta s no Descrizione del difetto 110 TACX SERVICE CENTRES THE NETHERLANDS BELGIUM Tacx bv Rijksstraatweg 52 2241 BW Wassenaar T 31 7051 21 778 F 31 70511 64 11 E info tacx nl AUSTRALIA Apollo Bicycle Co Pty Ltd 16b Gordon Street Gordon Park Queensland 4031 T 61 73 35 73 144 F 6l 73 35 73 177 E shayne apollobikes com AUSTRIA Thalinger Lange GmbH Schubertstr 12 A 4600 Wels T 43 72 42 49 70 F 43 72 42 49 74 0l E office bikersbest com CANADA Cycles Lambert Inc 1000 Rue des Riveurs G6V 9G3 L vis Quebec T 1418835 16 85 F 1 418 835 53 22 E info cycleslambert com CZECH REP Universe agency Boticska 2 128 00 Praha 2 T 420 2 24 92 0I 40 F 420 2 24 91 29 36 E uniag uniag cz CROATIA Ciklo Centar Jurja Ves 30A 10000 Zagreb Ph 385 12 34 22 24 Fax 385 12 34 34 22 E ciklo centar ciklo centar hr DENMARK Marker Scandinavia Assendlosevej 29 4130 VIBY T 45 46 49 80 77 F 45 46 49 80 88 E marker marker scandinavia com Imp
49. Klap frame volledig uit 2 Er blijft rubber van de fietsband aan de rol kleven De bandenspanning te laag 2 De rol is niet goed tegen de band aangedrukt Controleer bandenspanning min 6 atm 2 Draai rol stevig tegen de band 3 Er ontstaat veel lawaai door het fietsen Er is een profielband gemonteerd 2 Er zit een steentje tikken in de band Monteer band met geheel of gedeel telijk glad bandenprofiel 2 Controleer band Basic computer en wervelstroomrem 4 Display is slecht of niet leesbaar De omgevingstemperatuur is te laag of te hoog 2 De zichthoek van het display is niet goed 3 De computer heeft geen goede verbinding met de wervelstroomrem 4 Zweet kan de printplaat van de computer aangetast hebben 5 De printplaat van de wervel stroomrem is doorgebrand Gebruik de Basic bij een omgevings temperatuur tussen 5 C en 35 C 40 F en 95 F 2 Richt het display zo dat er loodrecht op kan worden gekeken 3 Controleer de kabel en de contacten van de stekker in de computer en de wervelstroomrem Deze kunnen vuil geoxideerd of verbogen zijn 4 De printplaat moet worden vervangen 5 De printplaat moet worden vervangen 5 Foutieve waarden op display De Basic is tijdens het weg schrijven van waarden onder broken b v door uitschakelen netspanning tijdens training Volledig resetten computer Houdt gedurende 5 seconden terwijl u de stekker on
50. N 61000 4 2 EN 61000 4 3 EN 61000 4 4 EN 61000 4 5 en EN 61000 4 6 Door interne maatregelen is ervoor gezorgd dat de standaardapparaten steeds beantwoorden aan de eisen van de actuele EG richtlijn en de aangewende normen Wassenaar 23 09 2000 J H J Tacx U1 4 WN OKRWN Garantiebepalingen GARANTIEBEPALINGEN Tacx produkten worden vervaardigd in overeenstemming met de hoogste kwaliteitsnormen Op Tacx produkten is voor de periode van n 1 jaar vanaf de aankoopdatum een garantie tegen produktie en materiaalfouten van toepassing Bewaar de kassabon want dit is uw aankoopbewijs De garantie vervalt indien het produkt aantoonbare sporen vertoont van gebruik voor een ander doel dan waarvoor bestemd onoordeelkundige gebruik reparatie of demontage beschadigingen ten gevolge van ongevallen en verwaarlozing aantasting van de printerplaat van de computer door transpiratievocht en of condens schade die optreedt gedurende de verzending of het vervoer van het produkt Onderdelen die bij normaal gebruik slijtage vertonen vallen niet onder de garantie Verzendkosten verzendkosten naar de Tacx dealer of Tacx Service Centre zijn voor eigen rekening reparaties worden op kosten van het Tacx Service Centre retour gestuurd Procedure Wanneer het produkt bij normaal gebruik om enigerlei reden niet naar behoren functioneert breng deze dan met het bewijs van aankoop kopie en het ingevulde serviceformulier terug naar uw handelaa
51. NEDERLANDS DEUTSCH ENGLISH FRANCAIS ESPANOL ITALIANO TACX SERVICE CENTRES 21 39 57 75 93 Inhoud verpakking Controleer of de onderstaande onder delen in de verpakking aanwezig zijn Basic computer Frame CycleForce Basic Wervelstroomrem Kabelset Handleiding Voeten en einddoppen ar TI424 01 TI424 02 2x AN N X T1615 Montagezakje trainer SS amp e a PD amp IS TI402 TI408 11 TI410 02 TI410 04 T1410 06 T1423 15 Ix Ix Ix 2x Ix 2x I a P Q 9 e T1424 03 T1461 19 T1465 01 T1465 08 TI615 18 2x 2x 2x 2x Ix T1466 Montagezakje aanpassingset unit ID D ne SS Cy 3 T1466 01 T1466 02 T1466 03 TI466 04 TI260 07 TI461 19 T2459 03 Ix Ix Ix Ix 4x 4x 4x Inhoud INHOUD Montage Basic Montage trainer 5 Aansluiten Basic computer 7 2 Eenmalig instellen computer Instellen snelheidsaanduiding 8 Instellen lichaamsgewicht 8 Instellen 24 uurs klok 8 3 Gebruik computer MODE functies bij Km h of Mi h 9 Resetten functies onder de MODE toets 10 Functies onder de en knop 10 MODE functies bij WATT Il MODE functies bij CAD Il SET functie bij SLOPE hellingsweerstand 12 SET functie bij WAT Tprg geprogr vermogen 12 Vermogen Watt Kracht x Snelheid 13 4 Trainingsadvies Supercompensatie 14 Voo
52. S amp fo PD amp IS TI402 TI408 11 TI410 02 TI410 04 T1410 06 T1423 15 Ix Ix Ix 2x Ix 2x X a P Q 9 e T1424 03 TI461 19 T1465 01 T1465 08 TI615 18 2x 2x 2x 2x Ix T1466 Bolsita de montaje con set de adaptaci n Je D is SS Cy 3 T1466 01 T1466 02 T1466 03 TI466 04 TI260 07 TI461 19 T2459 03 Ix Ix Ix Ix 4x 4x 4x Contenido 76 CONTENIDO Montaje del Basic Montaje del simulador Conexi n del ordinador Basic Instalaci n definitiva del ordenador Instalaci n de la indicaci n de velocidad Instalaci n del peso del cuerpo Instalaci n del reloj de 24 horas Uso del Ordenador Funciones de MODE en Km h Mi h Funciones de reset bajo la tecla MODE Funciones bajo los botones Funciones de MODE en WATT Funciones de MODE en CAD La funci n SET en el SLOPE La funci n SET en el WAT Tprg Potencia Watt Fuerza x Velocidad Consejos para entrenamientos Supercompensaci n Ejemplos de programas de entrenamiento Disfunciones Especificaciones t cnicas amp Declaracion de conformidad de la Union Europea Garant a Procedimiento Instrucciones para la devoluci n Carta de servicio L xico de los s mbolos I Indica un tema importante iAtenci n K Indica un consejo importante Es bueno saberlo 77 79 80 80 80 8l 82 82 83 83 84
53. T UP procedure instellen nn u LIL store y SET MODE 6 SEE UP SET MODE INI 8 SEE UP CH SET MODE 9 Gebruik computer GEBRUIK COMPUTER Nadat de computer is ingesteld kunt u gaan fietsen Alle hierna beschreven handelingen kunt u tijdens het fietsen op de Basic maar ook in stilstand uitvoeren SEL UP De Basic registreert drie soorten gegevens De eerste soort ag heeft betrekking op uw fietssnelheid en behandelen we hier E onder Daarna komen de andere soorten vermogen en cadans aan de orde sr ee ro MODE functies bij Km h of Mi h Onder de MODE toets zitten de algemene fietsfuncties Door 10 steeds n druk op de MODE toets te geven komt u achtereen SC volgens tegen ETM TRP ODO MAX AVS zie blokschema Ook de 24 uurs klok zit in dit rijtje als u die van tevoren had ingesteld FRE ru EI SC pu ETM TRP ODO MAX AVS pr ES EN afstan snelheii snelheii ETM stopwatch U begint rechtsboven met ETM de stopwatch fig 1 ETM is IL de tijd die wordt gefietst zonder dat de computer wordt ge reset of afgezet De stopwatch registreert uitsluitend de gefietste tijd U kunt dus tussendoor een pauze inlassen zonder dat dit de effectief gefietste tijd be nvloedt Zet u de computer uit of reset u de computer onder het fietsen dan begint de stopwatch weer bij 0 A38 aN T c TRP ritafstand 2e 055 Door nog een keer op MO
54. a per percorso v frequenza di pedalata massima v frequenza di pedalata media v LO orologio v 407 gege em v D E 101 Uso del computer 102 Funzione SET in SLOPE resistenza in salita Facciamo adesso un passo avanti Con il Basic avete anche la possibilit di simulare la resistenza Potrete fare ci grazie al misuratore di resistenza in salita SLOPE Questa resistenza agisce sul rullo del trainer Dovrete considerare che pi velocemente gira il rullo e pi facile diventa per il computer frenare il rullo stesso Con una velocit ed una frequenza di pedalata basse per il Basic sar pi difficile frenare il rullo che con una velocit ed una frequenza di pedalata alte Per questo sulla funzione SLOPE abbiamo apportato quattordici fasi graduali che vanno da 4 a 9 La resistenza in salita peri i valori superiori allo 0 dipende dal peso Premendo il tasto SET la resistenza in salita SLOPE a sinistra in basso si mette a lampeggiare fig 18 regolata standard a 0 Con i tasti e potete variare la resistenza in salita da 4 a 9 fig 19 Premendo in seguito il tasto MODE potrete fissare la nuova resistenza W amp Potreste pensare che la resistenza in salita di 9 sia compatibile con un angolo d inclinazione di 9 gradi ed una resistenza in salita di 4 sia compatibile con un angolo d inclina zione di 4 gradi Vi renderete conto che se interrompete il movimento delle gambe non appena si ve
55. a potenza durante l attivit importante stabilire il peso giusto Il calcolo della potenza va sempre di pari passo con il vostro peso Il peso regolabile da 40 a 120 kg Fissate quindi il vostro peso premendo il tasto MODE La prossima volta che il computer verr fatto funzionare partir sempre dall ultimo peso fissato Naturalmente potrete cambiare il peso fissato mediante un nuovo SET UP ad esempio quando sul Basic si vuole allenare un altra persona Regolazione dell orologio 24 ore Dopo aver inserito i dati relativi al peso potrete se volete regolare l orologio 24 ore Se non ne volete fare alcun uso passate al programma normale premendo 2 volte sul tasto MODE In questo modo l orologio non sar attivo durante l allenamento Se invece lo volete utilizzare regolate innanzitutto l ora con i tasti Premete poi il tasto MODE e regolate quindi i minuti sempre con i tasti Dopo aver premuto nuovamente il tasto MODE l orologio sar definitivamente regolato e vi troverete nel programma normale In questo modo l orologio sar sempre atti vo anche quando passate alle altre diverse funzioni Nello stesso momento in cui il computer verr spento anche l orologio viene disattivato Se avrete bisogno nuovamente dell orologio dovrete regolarlo mediante un nuovo procedimento di SET UP SET MODE 6 SEL uP Mn SET MODE INI 8 SEE UP CH SET MODE 9 Uso del computer 3 USO
56. ahrens vom Computer mit SLOPE angepa t Angenommen Sie haben eine Leistung von 400 W einprogrammiert und Sie wollen diese ziemliche groBe Leistung mit verh ltnism Big geringer Kraft z B Ubersetzung von 39x26 und mit relativ niedriger Geschwindigkeit z B Trittfrequenz 70 auf die Pedalen bringen Bei einer solchen extremen Situation kann die SLOPE Funktion nicht mehr f r einen ausreichenden Widerstand sorgen um die programmierte Leistung zu erreichen Sie werden erkennen da die WATT Anzeige rechts unten die gelieferte Leistung nicht mit der programmierten Leistung WATT prg bereinstimmt Die Anzeige WATT prg links oben blinkt Fig 24 zum Zeichen da Sie sich au erhalb des Arbeitsgebiets des Computers befin den Wenn Sie Ihre bersetzung gr er schwerer und die Trittfrequenz h her anpassen werden Sie selbst feststellen daf Sie wieder ins Arbeitsgebiet des Computers gelangen Die Anzeige WATT prg leuchtet wieder st ndig Wenn Sie umgekehrt eine ziemlich niedrige Leistung einprogram miert haben und Sie versuchen diese mit einer relativ groBen Kraft z B bersetzung 52x16 und bei hoher Geschwindigkeit z B Trittfrequenz 100 zu erreichen wird die von Ihnen geliefer te Leistung logischerweise ber der programmierten Leistung lie gen Auch dann befinden Sie sich auBerhalb des Arbeitsgebiets des Computers und die Anzeige WATT prg links oben blinkt Passen Sie also die bersetzung und die Trittfrequenz so an
57. amente 3 mm de separaci n entre el sensor y im n Conecta el cable del sensor al simulador de resistencia asegur ndote tambi n que no se encuentra ning n obst culo ni que tampoco toca la rueda Introduce la clavija en el enchufe Controla la recepci n del sensor de cadencia pedalean do hacia atr s La palabra CAD aparece entonces en la pantalla El Basic ya est listo para ser utilizado La transpiraci n y la condensaci n pueden alterar los cristales de impresi n del ordenador e No utilices el Basic en lugares h medos y si fuese necesario con el fin de evitar posibles deterio ros seca la pantalla tras cada utilizaci n Una utilizaci n incorrecta y o un mantenimiento inadecuado podr an ocasionar la supresi n de la garant a 79 Instalaci n definitiva del ordenador 2 INSTALACI N DEFINITIVA DEL ORDENADOR Una vez haya colocado la clavija en el enchufe se ilumina suavemente la pantalla de control A continuaci n usted entra normalmente en el programa fig 6 Podr a empezar enseguida si no fuera que primeramente y por nica vez debe introducir el peso de su cuerpo En el ordenador se ha introducido de forma estandar la velocidad por km hora y un peso de 75 kg Si la velocidad y el peso indicados son i Weck correctos puede empezar enseguida con el programa normal los Instalaci n de la indicaci n de velocidad En el caso de que deban introducirse las indicaciones de veloci dad o
58. ammable 0 990 par paliers de 10 SLOPE r sistance en c te 4 9 par paliers de Temp rature de 5 C 35 C 40 F 95 F D CLARATION DE CONFORMIT CE Dans le sens de la directive europ enne pour machines 93 68CE annexe Il A Par la pr sente laTechnische Industrie Tacx bv Rijksstraatweg 52 2241 BW Wassenaar Pays Bas d clare que la machine ci apr s r pond de par sa conception sa construction et la version mise en circulation aux crit res de s curit et d hygi ne tablis par la directive CE En cas de modification de la machine effectu e sans concertation la pr sente d claration devient caduque Produit CycleForce Type Basic Raccordement lectrique 220 V AC 50 Hz Directive europ enne Directive CE pour Machines 89 392 CE version 93 68 CE Directive CE pour Basse Tension 73 23 CE Directive CE pour Comptabilit Electromagn tique 89 336 CE version 93 31 CE Normes harmonis es appliqu es EN 50081 1 EN 55022 1993 classe B EN 50082 1 EN 61000 4 2 EN 61000 4 3 EN 61000 4 5 et EN 61000 4 6 La conformit permanente des appareils de s rie avec les crit res de la directive europ enne actuelle et les normes appliqu es est garantie par des dispositions internes Wassenaar 23 09 2000 J H J Tacx Un WN Nt Lk Go Dispositions de garantie DISPOSITIONS DE GARANTIE Les produits Tacx sont fabriqu s conform ment aux normes de qualit s les plus s v res Ils sont gar
59. antis contre tous les vices de fabrication et d application mat rielle pendant un an 1 partir de la date d achat Votre ticket de caisse constitue votre preuve d achat conservez le pr cautionneusement La garantie devient caduque si l appareil laisse apparaitre des traces videntes de Utilisation un autre usage que celui auquel il est destin D gradations d es un usage inappropri une r paration ou un d montage D g ts cons cutifs un accident ou une n gligence Corrosion de la tablette imprimante de l ordinateur par voie de transpiration et ou de condensation D gradations durant l exp dition ou le transport du produit Les accessoires sujets d usure en utilisation normale ne sont pas couverts par la garantie exemple les piles Frais d exp dition Les frais d exp dition vers le d taillant Tacx ou le Tacx Service Centre sont charge de l acheteur En cas de r paration les frais d exp dition seront renvoy s au Tacx Service Centre Proc dure Lorsque le produit ne fonctionne pas correctement en utilisation normale pour une raison quelconque rapportez le chez votre d taillant avec la preuve d achat ou copie de elle ci et le formulaire de service compl t Vous pouvez galement le faire parvenir directement au Tacx Service Centre de votre pays La liste des Service Centres figure dans le catalogue Tacx dans le manuel d utilisation ainsi que sur le website de Tacx Suivez les instructions de r ex
60. ar una prueba de condici n f sica para conocer su rendimiento en potencia en qu pulsaciones le corresponden Haga a continuaci n eventualmente con su entrenador un plan anual mensual y semanal de acuerdo con sus objetivos nivel y posibilidades En el plan anual entrena todas las estaciones en el Basic es decir no s lo cuando hace mal tiempo Entrenar en potencia le har m s fuerte m s r pido y mejor Aprende a subir monta as acelerar aumentar su fuerza v ase el ejemplo e incluso simular una prueba contrarreloj Con el Basic tambi n es posible realizar una prueba Conconi Astrand o PWC Physical Work Capacity Puede encontrar estas dos ltimas pruebas en la p gina Web de Tacx donde despu s de introducir sus datos puede recibir directamente los resultados EF M s consejos de entrenamientos y los ltimos desarrollos WWW tacx nl Consejos para entrenamientos Entrenamiento de recuperaci n tiempo min slope revoluciones resistencia caracter sticas 3 l 100 m nima ligero alta velocidad 3 l 100 superior ligero alta velocidad 3 I 100 superior ligero alta velocidad 3 I 100 superior ligero alta velocidad 3 I 100 superior ligero alta velocidad 3 I 100 superior ligero alta velocidad 3 l 100 inferior ligero alta velocidad 3 l 100 inferior ligero alta velocidad 3 l 100 inferior ligero alta velocidad 3 100 inferior ligero alta velocidad 3 l 100 inferio
61. ara cos ad arrampicarsi a fare sprint ad eseguire un allenamento orientato sulla forza cfr esempio e perfino a simulare una corsa a tempo Con il Basic anche possibile sottoporsi da soli ad un test Conconi al test Astrand o al test PWC Physical Work Capacity Gli ultimi due test sono disponibili sul sito web Tacx dove dopo l inserimento dei propri dati possibile ricevere direttamente il risultato Allenamento di recupero Consigli per l allenamento tempo min slope giri pedale rapporto particolari 3 l 100 minimo pedalata rilassata velocit alta 3 l 100 duro pedalata rilassata velocit alta 3 l 100 duro pedalata rilassata velocit alta 3 l 100 duro pedalata rilassata velocit alta 3 l 100 duro pedalata rilassata velocit alta 3 l 100 duro pedalata rilassata velocit alta 3 l 100 leggero pedalata rilassata velocit alta 3 I 100 leggero pedalata rilassata velocit alta 3 I 100 leggero pedalata rilassata velocit alta 3 I 100 leggero pedalata rilassata velocit alta 3 I 100 leggero pedalata rilassata velocit alta 3 l 100 minimo pedalata rilassata velocit alta 36 um Se voltete potete ripetere il tutto nella posizione 2 ogni volta per due minuti e ancora in posizione 3 con ripetizioni da minuto Come variazione pote pedalare ad una frequenza di 80 90 110 or 120 Allenamento di potenziamento tempo min wat
62. arming up and cooling down sessions could lead to injuries 25 The Tacx Basic is very well equipped for specific training Befor starting the trainingsprogramm it would be wise to test your physical health so that you know what power you can apply and what heartrates you have Than prepare e g with a trainer coach an annual training plan year month and week plan set for your own goals levels and possibilities During the annual plan you train on the Basic throughout the seasons so not only with bad weather Power training makes you stronger faster and better You climb sprint work with a powertraining see example and simulate a time trial With the Basic it is also possible to do a Conconi test the Astrandtest or the PWC test Physical Work Capacity The last two tests are available on our website You will be able to ride them right after you have entered your personal data and you will see the results of the tests right away Kr Training advice and the latest developments at the Tacx homepage WWW tacx nl Recovery work out Training recommendations Time min Slope rpm Gear Details 3 l 100 lowest relaxed pedalling high speed 3 l 100 heavier relaxed pedalling high speed 3 100 heavier relaxed pedalling high speed 3 I 100 heavier relaxed pedalling high speed 3 I 100 heavier relaxed pedalling high speed 3 I 100 heavier relaxed pedalling high speed 3 I 100 lighter relaxed pe
63. atm sferas 4 para una BTT Para las BTT es preferible utilizar un perfil de rueda total o parcialmente liso ya que un perfil de tacos podr a originar ruidos y deslizamiento de la rueda Evita frenar bruscamente durante una sesi n de entrenamiento en el CycleForce Si accionas el freno trasero el volante magn tico sigue rodando por inercia sometiendo as la cubierta a un desgaste innecesario Comprueba peri dicamente que los tornillos y tuercas del entrenador siguen bien ajustados Las pruebas han demostrado que en caso de utilizaciones extremas el rodillo no experimentaba ning n recalentamiento Si que puede suceder en caso de uso intensivo que se recaliente un poco la carcasa Entonces se aconseja dejarla enfriar unos instantes despu s de cada utilizaci n antes de tocarla de nuevo Aw Montaje del Basic Conexi n del ordenador Basic Una vez hayas colocado la bicicleta sobre el CycleForce conecta el ordenador Basic de la siguiente manera Monta el ordenador Basic con la ayuda de las dos abrazaderas de goma P fig 4 Conecta el ordenador al simulador de resistencia mediante el cable Q Aseg rate de que el cable no pueda ser arrancado con la zapatilla o el pedal durante el entrenamiento Coloca el peque o im n de cadencia R en la parte interna de la biela izquierda fig 5 Fija el sensor de cadencia S en la parte inferior de la vaina trasera izquierda El sensor debe situarse a la altura del im n dejando aproximad
64. calda mai nemmeno durante prestazioni estreme Pu per accadere che l involucro dell unit magnetica si surriscaldi in maniera notevole dopo un uso prolungato e intensivo Subito dopo l uso lasciate quindi sempre raffreddare l unit prima di toccarla Montaggio del basic Installazione del computer Dopo aver posto la bicicletta sul telaio potete collegare il computer nel modo seguente Montate il computer sul manubrio usando le due fascette di gomma P per il fissaggio fig 4 Collegate il computer all unit col cavo Q Assicuratevi che il cavo sia fissato nel telaio in modo da non toccarlo con le scarpe o i pedali mentre pedalate Posizionate il piccolo magnete R di fronte al sensore della cadenza all interno dell asse della pedi vella sinistra fig 5 Montate il sensore magnetico di fronte al misuratore della cadenza S sulla parte inferiore del forcellino di sinistra Assicuratevi che il sensore sia allo stesso livello del magnete con una distanza di circa 3 mm fra il magnete e il sensore Inserite il cavo del sensore nell unit Assicuratevi che il cavo sia fisso e non tocchi la ruota Inserite la spina nella presa di alimentazione Controllate la ricezione del misuratore della cadenza pedalando all indietro Sul display apparir la parola CAD IL Basic ora pronto per l uso Il sudore e l umidit possono danneggiare il computer Non usate il Basic in luoghiumidi e se e necessario asciugate il display dopo l uso Questo aiut
65. che sur une am lioration des potentialit s en phase de repos c est le principe de la super compensation Ce n est donc pas l entrainement en tant que tel qui rend plus fort mais le repos qui y fait suite L entrainement suivant doit donc intervenir au moment pr cis o la courbe de super compensation n a pas encore tout fait atteint le point z ro fig 25 Pour am liorer sa condition physique on estime que trois entrainements par semaine au minimum sont n cessaires Deux s ances permettent de pr server la condition une seule s ance s av re insuffisante A d faut de disposer d un coach entra neur vous pouvez donc d terminer vous m me un sch ma d entra nement entra ne Exemples de programmes d entra nements ment Faites toujours pr c der un entra nement d une Y s ance d chauffement 5 10 minutes sur un petit d veloppement avec fr quence de p dalage 0 de 90 110 tours minute Durant cet chauffement on peut proc der des tirements m me sur le v lo En fin d entrainement super respectez un temps de d compression CU eno cooling down de 5 10 minutes galement et ra Ronam r p tez les tirements Une double pr caution ion destin e viter les blessures musculaires Le Tacx Basic est sp cialement indiqu pour les entra nements sp cifiques Avant d entamer un programme d entra nement il est recommand de proc der un test de condition afin de d te
66. cht auf das Schwungrad f llt Dadurch k nnte in der Achse eine Unwucht entstehen die Schwingungen verursachen w rde Achten Sie darauf daf der Reifen stark aufgepumpt ist mindestens 6 bar Bei einem ATB ist ein ganz oder fast ganz glatter Reifen vorzuziehen denn Reifen mit Profil machen zu viel L rm und k nnen obendrein schl pfen Bremsen Sie beim Fahren auf dem CycleForce Basic nie abrupt ab Das Schwungrad dreht sich dabei weiter der Hinterreifen rutscht und w rde unn tig verschleiBen Kontrollieren Sie regelm ig ob alle Schrauben und Muttern des Trainers noch gut fest sitzen Zwar kann das Ger t wie Tests gezeigt haben auch bei extremer Belastung nicht berhitzt werden Bei st ndigem intensiven Gebrauch kann das Geh use des Bremsmagneten allerdings ziemlich heiB werden Ber hren Sie es also nicht sofort nach Gebrauch sondern lassen sie es zun chst abk hlen Montage des Basic AnschlieBen des Computers Nachdem Sie das Fahrrad in den Trainer montiert haben k nnen Sie den Computer folgender malien anschlie en Bringen Sie den Computer mit Hilfe der beiden Gummiklemmb nder P an der Lenkstange an Fig 4 FE oben Sie den Computer mit dem Kabel Q ans Ger t an Verlegen Sie das Kabel so daf Sie es beim Fahren nicht ber hren k nnen beispielsweise mit den Schuhen auf den Pedalen Bringen Sie den kleinen Impulsmagnet R an der Innenseite der linken Tretkurbel an Fig 5 Bringen Sie den Magnetsensor S f r die I
67. culate the power correctly during cycling it is essential that you set the proper weight The power calculation is linked to your weight Weights can be set between 40 kg and 120 kg Set your weight by pressing MODE The next time you turn on the computer it will always show the most recent weight setting You can change the weight during a new SET UP for example if someone else uses the Basic to train Setting 24 hour clock After having set your weight you may set the clock on the twenty four hour system If you do not wish to do so press the MODE key twice and the normal program will appear You will not encounter the clock during cycling If you wish to use the twenty four hour system you must first set the hours by using the keys Then press the MODE key and set the minutes with the keys Press MODE once more and the clock will be set The normal program will appear You will encounter the clock as you page through the other functions When the computer is turned off the clock is also turned off If you wish to use the clock the next time you train you should follow the new SET UP procedure given above SET MODE los INI SEE UP 8 SEE UP CH SET MODE 9 USING THE COMPUTER Once the computer settings are ready you can start cycling You can do any of the following activities while cycling on the Basic or standing still The Basic records three types of data The first ty
68. da Sie wieder ins Arbeitsgebiet des Computers kommen Benutzung des Computers 22 258 446 Y 263 2 23 1288 446 Y 258 24 3l Trainingsempfehlungen 32 TRAININGSEMPFEHLUNGEN Bei keiner anderen Sportart werden ber l ngere Zeit hinweg so hohe Kraftanstrengungen vom Sportler abverlangt wie beim Radrennsport Lungen Muskeln und Herz eines Radrennfahrers werden derma en stark beansprucht da der Radsport als eine der schwersten Sportarten gilt Das Wichtigste was Sie machen sollten ist der j hrliche Gang zu einem spezialisierten Sportarzt vor Beginn der neuen Radrennsaison um sich auf die k rperliche Tauglichkeit hin gr ndlich untersuchen zu lassen Eine m gliche Definition von Training k nnte lauten Das systematische Zuf gen von Reizen um die pers nliche Leistungsf higkeit zu erh hen Trainieren tun wir immer mit einem Ziel vor Augen Eine m gliche Zielsetzung k nnte z B sein sein K rpergewicht zu reduzieren einen Radmarathon zu bestehen oder gar Gold zu holen bei einer Meisterschaft Der Reiz dem wir uns aussetzen kann entweder in Form von langem ruhigem Grundlagentraining oder aber in Form einer kurzen schnellen Einheit zugef hrt werden Wichtig ist daB der Trainingsaufbau mit System erfolgt Je weiter die Saison fortgeschritten ist desto l nger weiter oder sogar h her in den Bergen fahren wir Rad Variieren im Training heiBt das Zauberwort um die Leistungs f
69. da 30 2 6 90 100 42 16 mantenerse sentado 5 110 130 42 16 alta frecuencia de pedaleo 10 libre libre cooling down 32 87 Disfunciones 5 DISFUNCIONES Error Causas posibles Soluci n El simulador Fen meno de vibra c ones en la bicicleta El suelo no est liso Sit e el entrenador sobre un piso liso 2 El entrenador no ha sido bien 2 Controle si est bien apretados todos montado los tornillos y tuercas 3 La bicicleta no est bien 3 Controle a ver si ha sido montado el colocada en el entrenador blocaje suministrado 4 El aparato no est bien 4 Despli guelo del todo desplagado 2 Part culas de cubier Baja presi n en las ruedas Controle la presi n de las ruedas ta de quedan pega m nimo 6 atm sferas das al rodillo 2 La presi n de del rodillo so 2 F jelo fuertemente contra la rueda bre la cubierta no es suficien te 3 Funcionamiento El perfil de la rueda Instale una rueda con el perfil total muy ruidoso duran o parcialmente liso te un entrenamiento 2 Piedrecita en la rueda 2 Controle que no se da e la rueda Ordenador Basic y simulador de resistencia 4 La pantalla no se puede leer o se lee muy mal La temperatura ambiente es demasiado baja o alta La orientaci n de la pantalla no es la adecuada El ordenador no est bien conectado al simulador El sudor puede haber oxida do la pletina del circuito impreso La pletina del volante magn tico est da ada
70. da y deseada En el caso de que usted cambie la frecuencia de su pedaleo el ordenador adapta inmediatamente la resistencia al rodillo con lo que usted continua efectuando siempre y perma nentemente la misma potencia Si usted varia su resistencia el ordenador hace exactamente lo mismo adaptando la resistencia al rodillo Puede introducir la potencia programada apretando las teclas y en pasos de 10 watt fig 22 cuando funcione intermitente mente el WATT prg Hemos introducido en el programa de forma est ndar la potencia de 100 watt pero usted puede introducir de 0 watt hasta 990 watt La mayor a de los ciclistas entrenar n con valores que oscilan entre 100 y 400 watt 84 SET MODE SET MODE 20 STE s 255 SET x MODE 21 Una vez introducida la potencia programada podr fijar sta apre tando la tecla MODE fig 23 Una vez almacenada la potencia programada desaparece la cifra SLOPE tanto tiempo como usted contin e rodando bajo el t tulo WATT prg El ordenador mantiene siempre la ltima potencia programada introducida incluso aunque se apague el orde nador Para poder salir de la potencia programada deber apretar dos veces sobre la tecla SET con lo que volver a estar en SLOPE Potencia Watt Fuerza x Velocidad La potencia programada por usted watt es adaptada por el Basic mediante el SLOPE durante la utilizaci n de la bicicleta Imag nese que programa una potencia de 400
71. dalling high speed 3 I 100 lighter relaxed pedalling high speed 3 100 lighter relaxed pedalling high speed 3 100 lighter relaxed pedalling high speed 3 I 100 lighter relaxed pedalling high speed 3 I 100 lowest relaxed pedalling high speed 36 KS You might want to repeat this again on position 2 in 2 minutes each time and again on position 3 with minute repeaters For variation you could ride with pedal frequency 80 90 110 or 120 Power work out Time min Watt rpm Gear Details 3 80 80 90 free warming up relaxes pedalling 4 140 100 lowest increase speed 3 180 100 lowest increase speed 2 200 100 lowest increase speed again l 240 90 lowest increase speed even more 3 80 120 lowest relaxed pedalling 4 180 60 heavy low speed remain seated 3 200 70 heavier low speed remain seated 2 220 80 heavier low speed remain seated l 260 70 heavier stand on pedals 5 80 80 90 free cooling down 3l wi The power used in these kinds of training is easily adapted to the individual demands skills of the rider Do not start on a level that is too high for you and make sure you finish the ride Only than will training be effective Hill work out Time min Slope rpm Gear Details 4 80 90 free relaxed pedalling constant speed 3 3 gt 80 free try to keep speed high l 7 60 53 14 stand on pedals 5 gt 100 42 16 high pedal frequency 2 5 gt 80 53 15 sit stand every 30 2 6 90 100
72. der in de computer steekt de SET toets ingedrukt en druk vervol gens tweemaal op de Mode toets Storing 6 U ervaart dat het fietsvermogen lager aanvoelt dan het display aangeeft Mogelijk probleem De wervelstroomrem heeft geen of te weinig remwer king 2 De netspanning is te laag 3 Enkele magneten van de wer velstroomrem zitten los 4 De printplaat van de wervel stroomrem is doorgebrand Foutmeldingen Oplossing Controleer de kabel en de contacten van de stekker in de computer en de wervelstroomrem Deze kunnen vuil geoxideerd of verbogen zijn 2 De Basic werkt correct tussen 220 230 V 50Hz 3 De deksel van de wervelstroomrem moet vervangen worden 4 De printplaat moet worden vervan gen 7 U ervaart dat het fietsvermogen hoger aanvoelt dan het display aangeeft De fietsketting is versleten 2 De bandenspanning is te laag 3 De wervelstroomrem is nog niet opgewarmd 4 De omgevingstemperatuur is te laag Vervang de ketting 2 Zorg ervoor dat de achterband goed hard is opgepompt 3 Na ongeveer drie minuten fietsen is de wervelstroomrem opgewarmd 4 Gebruik de Basic bij een omgevings temperatuur tussen 5 C en 35 C 40 F en 95 F 8 De trapfrequentie blijft O De cadanssensor is niet aan gesloten of de magneet is uit de magneethouder gevallen 2 De sensor is buiten het bereik van de magneet gemonteerd 3 In de kabel van de cadans sensor zit een breuk
73. descritte ETM TRP MAX e AVS E ripartendo nuovamente da 0 reset smettete di muovere le 2 ER gambe cercate di raggiungere una velocit 0 e premete Ss P contemporaneamente per secondo i tasti SET e MODE 15 fig 15 L indicazione ODO non pu essere regolata in questo modo poich non appena arrivata ad una distanza chilometrica di 99 999 km percorsi scatta automaticamente la distanza iniziale di 0 km o miglia Funzioni dei tasti e 183 Come abbiamo gi detto prima il Basic registra tre tipi di dati of JB Dati riguardanti la vostra velocit Km h o Mi h m re Dati riguardanti la vostra potenza WATT Dati riguardanti la vostra frequenza di pedalata CAD uN Con i tasti e potete far apparire sul display le varie diciture da velocit a potenza e da potenza a cadenza di marcia e cosi 16 nuovamente indietro vedi schema in blocco SEE pel belle WATT potenza Premendo il tasto passate in basso a destra dall indicazione a WATT cio la potenza da voi prestata in quel velocit momento fig 16 CAD frequenza di pedalata Premendo il tasto o ancora una volta passerete in basso a destra da WATT a CAD cio la cadenza di marcia o la frequenza di pedalata registrata in quel momento fig 17 100 Uso del computer Funzioni del MODE con l indicazione WATT Quando sul display appare la potenza WATT potrete regolare le diverse funzioni anche trami
74. e vous permettra de r gler les minutes Apr s avoir press encore une fois la tou che MODE vous en aurez termin avec le r glage de l horloge et vous reviendrez dans le programme normal Maintenant l horloge appara tra elle aussi lorsque vous utiliserez les autres fonctions Lors de la mise l arr t du compteur l horloge s arr tera galement Lorsque vous aurez besoin de l horloge lors d une autre s ance il vous faudra la remettre l heure en effectuant une nouvelle proc dure de SET UP SET MODE 6 SEE uP Mn SET MODE INI 8 SEE UP CH SET MODE 9 Utilisation de l ordinateur de bord UTILISATION DE L ORDINATEUR DE BORD L ordinateur une fois r gl vous pouvez commencer p daler Vous pourrez ex cuter toutes les op rations d crites ci apr s tout en p dalant sur le Basic mais aussi l arr t SEL UP Le Basic enregistre 3 types de donn es Le premier type a trait PER votre vitesse ce que nous examinerons ci apr s Ensuite traiterons des deux autres types puissance et cadence gt SET MODE Fonctions MODE en Km h ou Mi h Sous la touche MODE se trouvent les fonctions v lo g n rales Chaque pression sur la touche MODE vous fait passer successi 10 vement dans les fonctions ETM TRP ODO MAX AVS voir AN sch ma fonctionnel L horloge 24 heures figure galement dans cette s rie condition de l avoir r gl e pr alable
75. e inspanningen van de sporter worden gevraagd als bij het wielrennen Wielrennen wordt algemeen beschouwd als een van de zwaarste sporten wat betreft de belasting van hart longen en spieren Voor het fietsen op de Tacx Basic ergotrainer geldt tot op zekere hoogte hetzelfde temeer omdat u die belastingen op een hoger niveau wenst te brengen Een uitgebreide jaarlijkse sportkeuring bij een gespecialiseerde instantie of sportarts is daarom een eerste vereiste voordat u aan uw nieuwe fietsseizoen begint Een definitie voor training zou kunnen zijn Het systematisch toedienen van een prikkel om de prestatie te verhogen Trainen doen we met een doel Een doel kan zijn gewicht kwijtraken een cyclosportieve uit te rijden of om goud te behalen bij een kampioenschap De prikkel die we toedienen kan bestaan uit lang en rustig fietsen of kort en snel fietsen Belangrijk is dat in de opbouw van de training een systeem zit Naar gelang het seizoen vordert gaan we langer verder of zelfs hoger bergen fietsen Variatie is het toverwoord om de prestaties daadwerkelijk te verbeteren Supercompensatie Tijdens het trainen brengen we een verstoring teweeg in het lichaam deze verstoring hart longen spieren wordt tijdens de rust hersteld en een stukje verbeterd Dit principe noemen we supercompensatie We worden dus niet sterker van het trainen maar van de rust daarna Een volgende training moet komen op het moment dat de supercompensatie curve de nullij
76. e nur die Teile mit die f r eine Reparatur in Betracht kommen Verpacken Sie alles sorgf ltig F r Transportsch den m ssen Sie selbst aufkommen F llen Sie die Serviceformular vollst ndig aus Legen Sie das Kaufbeleg kopie bei Schicken Sie das Paket ausreichend frankiert und eventuell versichert Tacx Service Centre zu Haftung Die Technische Industrie Tacx bv beh lt sich das Recht vor Produkte ohne vorherige Ank ndigung zu ver ndern zu verbessern oder die Produktion des Produktes einzustellen Die Tacx bv sieht sich nicht verpflichtet neue Aspekte Elemente an bereits verkauften Produkten anzubringen auch nicht wenn diese Produkte im Garantiefall zur ckgeschickt werden Die Tacx bv erlaubt sich defekte Teile durch gleichwertige Teile og leicher Qualit t auszutauschen sollte das Originalteil nicht mehr verf gbar sein Die Tacx bv kann in keinster Weise verantwortlich gemacht werden f r einen direkten zuf lligen oder besonderen Schaden der durch oder aus dem Gebrauch eines Tacx Ger tes resultiert 37 Serviceformular SERVICEFORMULAR Wenn Sie zu reparierende Teile dem Service schicken k nnen Sie von dieser Formular Gebrauch machen um Ihre Daten anzugeben Schicken Sie diese Formualr zusammen mit Ihrem Basic ein TE Postleitzahli aa A A I AI ARRE Model Tacx Basic EE Din GE Seriennummer des Computers eese tentent tente tenente tentent tente tnten sentent senten Kaufbeleg beigelegt
77. e snelheid en een lage trapfrequentie is het voor de Basic moeilijker om de rol af te remmen dan bij een hoge snelheid en een hoge trapfrequentie Vandaar dat we een veertiental stappen in de SLOPE hebben aangebracht van 4 tot en met 9 De hellingsweerstand is voor de waarden boven 0 gewichts afhankelijk Door de SET toets in te drukken gaat de hellingsweerstand SLOPE linksonder knipperen fig 18 die standaard is ingesteld op 0 Met de en toets kunt u de hellingsweerstand vari ren van 4 tot en met 9 fig 19 Door daarna de MODE toets in te drukken kunt u de nieuwe hellingsweerstand vastleggen x U zou kunnen denken dat de hellingsweerstand 9 overeen komt met een hellinghoek van 9 graden en een hellings weerstand van 4 met een hellinghoek van 4 graden U zult begrijpen dat als u de benen stilhoudt bij een hellings weerstand van 4 de trainer niet vanzelf doorrolt bergaf waarts De stappen van 4 tot en met 9 zijn gebruikt om de trainer de juiste berekeningen en aanpassingen in weerstand te laten maken voor het geprogrammeerde vermogen SET functie bij WATT prg geprogrammeerd vermogen Tenslotte kunt u nog een stap verder gaan Als u na het indrukken van de SET toets en het knipperen van de hellingsweerstand fig 20 de SET toets nog een keer indrukt dan begint het gepro grammeerde vermogen WATT prg linksboven te knipperen fig 21 Bij het geprogrammeerde vermogen probeert de computer onafhankelijk van de
78. eistung Widerstand bei dieser Trainingsform l t sich sehr einfach den individuellen F higkeiten des Rennfahrers anpassen Beginnen Sie mit einem nicht zu hohen Widerstand und achten Sie darauf daB Sie das gesamte Trainingsprogramm abarbeiten k nnen nur dann bringt das Training den erw nschten Erfolg Bergtraining Zeit min Slope Umdr rpm bersetzung Besonderheiten 4 2 80 90 frei locker treten hohe Geschwindigkeit 3 3 gt 80 frei Geschwindigkeit m glichst hoch halten I 7 60 53 14 im Wiegetritt 5 l gt 100 42 16 hohe Trittfrequenz 2 5 gt 80 53 15 sitzend stehend im 30 Wechsel 2 6 90 100 42 16 sitzend 5 110 130 42 16 hohe Trittfrequenz 10 frei frei cooling down 32 33 Fehlersuche 5 FEHLERSUCHE St rung M glicher Fehler L sung Trainer I Der Trainer wackelt Der Rahmen des CycleForce steht nicht auf ebenem Untergrund Der Rahmen ist nicht richtig montiert Das Fahrrad steht nicht rich tig im Trainer Der Rahmen ist nicht richtig ausgeklappt Stellen Sie den Trainer auf einen ebenen FuBboden 2 Pr fen Sie ob alle Schrauben und Muttern richtig festgedreht sind 3 Pr fen Sie ob den mitgelieferte Schnellspanner angebracht ist 4 Klappen Sie den Trainer ganz auseinander 2 Beim Trainieren bleibt Gummi vom Reifen auf der Rolle 2 Der Reifendruck ist zu niedrig Die Rolle wird nicht richtig an Pr fen Sie den Reifendr ck min
79. eit w hrend des Zeit raums in dem der Computer nicht r ckgestellt oder ausgeschaltet wurde AVS Durchschnittsgeschwindigkeit Nach nochmaligem Dr cken der MODE Taste wird rechts oben AVS angezeigt der Durchschnittswert der Geschwindigkeit Die Durchschnittsgeschwindigkeit wird f r den Zeitraum berechnet in dem der Computer nicht r ckgestellt oder ausgeschaltet war UHR Wenn Sie sich entschieden hatten die Uhr zu benutzen dann k nnen Sie nach AVS die MODE Taste noch einmal dr cken wonach die Uhr zeit angezeigt wird R ckstell Funktionen mit der MODE Taste Wenn Sie w hrend einer Trainingsfahrt einzelne Daten die bei den Funktionen ETM TRP MAX und AVS gespeichert sind r ck stellen d h wieder auf Null stellen wollen halten Sie Ihre Beine ruhig achten Sie darauf da die Geschwindigkeit Null ist und hal ten Sie die SET und die MODE Taste gleichzeitig Sekunde gedr ckt Die ODO Funktion l t sich nicht r ckstellen sie schaltet sich bei 99 999 km oder Meilen von selbst auf Null Funktionen mit den und Tasten Wie oben erw hnt registriert der Basic drei Arten von Daten Daten die mit der Geschwindigkeit zusammenh ngen Km h oder Mi h Daten die mit der Leistung zu tun haben WATT Daten die mit der Trittfrequenz zu tun haben CAD Mit den und Tasten k nnen Sie diese drei Datenarten nach einander auf dem Display erscheinen lassen siehe lockdiagramm WATT Leistung Durch Dr c
80. el des Trittfrequenz sensors ist defekt Der Stecker des Sensors steckt nicht richtig im Enteil der Magnetbremse SchlieBen Sie den Sensor an oder montier einen funktionst chtigen Magneten 2 Sorgen sie daf r da der Abstand zwi schen Sensor und Magnet ungef hr 3 mm betr gt 3 SchlieBen Sie einen neuen Sensor an 4 Pr fen Sie ob der Stecker einwandfrei in der AnschluBbuchse steckt 9 Die Geschwindigkeit bleibt 0 Die Geschwindigkeitsimpulse erreichen den Computer nicht Das Rad ber hrt die Rolle der Magnetbremse nicht Der Geschwindigkeitssensor der Magnetbremse ist defekt Kontrollieren Sie das Kabel auf Sch den und untersuchen Sie die Kontakte des Computersteckers und des Ger ts 2 Magnetbremse ist nachzustellen so da der Reifen nicht durchrutscht 3 Es muB eine neue Leiterplatte im Magnetger t angebracht werden 35 Technische Daten amp EG Konformit tserkl rung 36 TECHNISCHE DATEN Geschwindigkeit Km h oder Mi h Aktuelle Geschwindigkeit Kapazit t 0 1 bis 99 9 Km h oder Mi h Stoppuhr Gefahrene Zeit Kapazit t 8 Stunden 59 Minuten 59 Sekunden TRP Gefahrene Strecke Kapazit t 999 9 Km oder Mi ODO Gesamtstrecke Kapazit t 99 999 Km oder Mi MAX H chstgeschwindigkeit Kapazit t 99 9 Km h oder Mi h AVS Durchschnittsgeschwindigkeit Kapazit t 99 9 Km h oder Mi h Leistung watt Aktuelle Leistung Kapazit t 2 999 watt AVS durchschnittliche Leistun
81. en Instellen lichaamsgewicht Vervolgens krijgt u het gewicht op 75 kg fig 9 Door of in te drukken stelt u het gewicht in met stapjes van kilo fig 10 Om de computer tijdens het fietsen het correcte vermogen te laten berekenen is het belangrijk het juiste gewicht in te stellen De berekening voor het vermogen is immers gekoppeld aan uw gewicht Het gewicht is instelbaar van 40 kg t m 120 kg Leg vervolgens uw gewicht vast door MODE in te drukken Bij een volgende keer als de computer weer wordt aangezet zal de computer altijd uitgaan van het laatst vastgelegde gewicht Uiteraard kunt u door een nieuwe SET UP het gewicht veran deren bijvoorbeeld als iemand anders op de Basic gaat trainen Instellen 24 uurs klok Nadat u het gewicht heeft ingesteld kunt u desgewenst de 24 uurs klok instellen Als u hiervan geen gebruik wilt maken gaat u door 2 keer op de MODE toets te drukken vanzelf naar het gewone programma De klok komt u dan tijdens het fietsen niet tegen Wilt u de 24 uurs klok wel gebruiken dan stelt u eerst de uren in met de toets Daarna drukt u op de MODE toets en kunt u met de toets de minuten instellen Door nog een keer op de MODE toets te drukken is de klok ingesteld en komt u in het gewone programma De klok komt u nu ook tegen als u door de andere functies bladert Bij het uitzetten van de computer zet u ook de klok uit Heeft u de volgende keer de klok weer nodig dan moet u die via een nieuwe SE
82. er a prevenire inutili danni Un uso e o una manutenzione non appropriati invalideranno la garanzia 97 Operazioni uniche di installazione del computer 98 OPERAZIONI UNICHE DI INSTALLAZIONE DEL COMPUTER Dopo che avrete inserito la spina nella presa il display star brevemente acceso per controllo In seguito vi troverete nel programma normale fig 6 A questo punto potreste gi cominciare se non fosse per il fatto che prima di iniziare dovreste innanzitutto inserire il dato relativo al vostro peso corporeo Il computer installato ad una indicazione di velocit di km ora e ad un peso standard di 75 kg Se le indicazioni della velocit e del peso sono corrette potrete proseguire immediatamente col programma normale Regolazione dell indicatore di velocit Se dovete regolare l indicazione di velocit e o il peso mantenete contemporaneamente premuti per 6 sec i tasti SET e MODE Nel display apparir l indicazione SET UP fig 7 Premendo su o passerete dall indicazione km h chilometri all ora a quella mi h Miglia Inglesi all ora e ritorno fig 8 Fissate l indicazione di velocit da voi scelta premendo il tasto MODE Regolazione del peso corporeo Vedrete poi che l apparecchiatura regolata su un peso standard di 75 kg fig 9 Premendo su o potrete regolare il peso aumentandolo o diminuendolo di un chilo per volta fig 10 Per permettere al computer di raggiungere la giust
83. erably have completely or partially smooth profiles Rough profiles can cause noise and tyre slippage Never brake abruptly while using the CycleForce When the brakes are applied to the rear wheel the flywheel keeps on turning This results in unnecessary wear and tear to the rear tyre Regularly check to see whether the bolts and nuts of the CycleForce are tight Tests show that the unit will not overheat during high performance Lengthy intensive use could cause the magnetic unit s housing to heat up substantially After use allow the unit cool off before touching Lu Assembling Basic Connecting the Basic Computer After placing the bike in the trainer you can connect the computer as follows Assemble the computer using the two rubber clamps P on the handlebars fig 4 Connect the computer to the unit with the cable Q Make sure that the cable is out of the way so you won t touch it with your shoes or pedals while cycling Place the small magnet in front of the cadence R on the inside of the left crankshaft fig 5 Assemble the magnetic sensor in front of the cadence measure S on the bottom of the left hand rear chain stay Make sure the sensor is level with the magnet with a distance of approximately 3 mm between the magnet and the sensor Insert the sensor s cable in the unit Make sure here that the cable runs freely from the sensor and does not touch the wheel Place the plug in the power point Check reception of the cadence m
84. erbruik in Kcal capaciteit 999 9 kilocalorie n Trapfrequentie cad Actuele trapfrequentie cadans 0 250 trapomwentelingen per minuut AVS gemiddelde trapfrequentie tot 250 trapomwentelingen per minuut MAX maximale trapfrequentie tot 250 trapomwentelingen per minuut TRP trapomwentelingen per rit tot 99 999 trapomwentelingen Diversen 24 uurs klok 23 uur 59 minuten 59 seconden SLOPE hellingswaarde 4 tot 9 in stappen van WATT instelbaar vermogen 0 999 watt in stappen van 10 Temperatuurbereik 5 tot 35 graden Celcius 40 tot 95 graden Fahrenheit EU CONFORMITEITSVERKLARING In de zin van de EG machinerichtlijn 93 68EEG bijlage Il A Hiermede verklaart Technische Industrie Tacx bv Rijksstraatweg 52 2241 BW Wassenaar Nederland dat de hierna vermelde machine op grond van haar concipi ring en constructie als mede in de door ons in omloop gebrachte uitvoering beantwoordt aan de desbetreffende veilig heids en gezondheids voorschriften van de EG richtlijn Na een wijziging aan de machine die niet in overleg wordt uitgevoerd verliest deze verklaring haar geldigheid Produkt CycleForce Type Basic Aansluitingsgegevens 220 V AC 50 Hz Desbetreffende EG richtlijn EG Machinerichtlijn 89 392 EEG versie 93 68 EEG EG Laagspanningsrichtlijn 73 23 EU EG Richtlijn Electromagnetische Compatibiliteit 89 336 EEG versie 93 3 1 EEG Toegepaste geharmoniseerde normen EN 50081 1 EN 55022 1993 klasse B EN 50082 1 E
85. es Technical specifications amp EU Declaration of Conformity Warranty Procedure Instructions for return shipments Service form Symbols Used I Indicates an important subject Pay attention K Indicates an important tip Useful information 4l 43 44 44 44 45 46 46 47 47 48 48 49 50 50 52 54 55 55 56 Assembling Basic ASSEMBLING BASIC The ergotrainer Basic consists of the collapsible frame on which you mount your bike the CycleForce trainer is standard suitable for racing and hybrid bikes and mountain bikes with a wheel diameter of 630 690 mm and the Basic computer Assembling the Trainer an 10 mm jf 13 mm 2x The following steps show how to assemble and adjust the trainer C2 Press nut A into cap B and slide the cap into the frame tube fig 1 Assemble base C to the frame using bolt D Tighten bolt D but make sure the base is still adjustable Unfold the trainer and place it on a level surface By fully squeezing grip E the trainer can be folded out or collapsed fig 1 Turn base C to the correct position fig 2 Tighten bolt D firmly and attach anti slip rubber F fig 4 Assemble 2 rubber rings G and part K to handle H fig 3 Than assemble the complete handle to the frame shove unit I into part K of the handle and turn bolt J until the mag unit is firmly tightened but it should still be able to move fig 4 Replace the quick release skewer on the rear wheel wit
86. es between 5 C and 35 C 40 F amp 95 2 Adjust the display so that you can look directly at it 3 Check the cable and the plug contacts in the computer and the mag unit They could be dirty oxidised or bent 4 The print plate should be replaced 5 The print plate should be replaced 5 The display shows incorrect values There is an interruption in Basic while saving the values for example due to a power failure during training To reset the computer completely Depress the SET key for five seconds while inserting the plug at the bottom of the computer Then press the MODE key twice Failure 6 Cycling power seems less than shown on the display Potential problem The mag unit does not brake properly or at all 2 The mains voltage is too low 3 Several magnets of the mag unit are loose due to having been dropped 4 The print plate of the mag unit is burned out Error messages Solution Check the cable and plug contacts in the computer and the mag unit They could be dirty oxidised or bent 2 The Basic works properly between 220 and 230 V 50Hz 3 The lid of the mag unit should be replaced 4 The print plate should be replaced 7 Cyding power seems higher than shown on the display The bike chain is worn 2 Tyre pressure is too low 3 The mag unit is not yet warm 4 The ambient temperature is too low Replace the chain 2 Make sure the rear tyre pressure is good 3 The mag u
87. estigung X aus Hierdurch wird eine optimale Klemmkraft und Stabilit t gew hrleistet Setzen Sie das Fahrrad in den Trainer und stellen Sie die Fl gelschraube L so ein daf sich der Schnellspanner M ohne Kraftaufwand schlie en l t Wenden Sie keine Gewalt an Sie k nnten Sch den verursachen Sichern Sie die Fl gelschraube L durch Festdrehen der Fl gelmutter N Montage des Basic 24 Mit dem Hebel H l t sich die Rolle der Wirbelstrombremse gegen den Reifen des Fahrrades klappen Fig 5 amp 6 Ist der Hebel H zugeklappt kann man nun ber den Knauf R den Druck der Rolle auf den Reifen des Hinterrades einstellen Achten Sie darauf da die Rolle straff gegen den Reifen dr ckt um ein Durchrutschen des Reifens w hrend des Trainings zu vermeiden Montageanpassung f r Fahrr der mit einem anderen Laufrad Durchmesser Bevor die komplette Hebeleinheit an den Rahmen montiert wird siehe Punkt 5 m ssen die Kunststoff Verl ngerungs Streifen befestigt werden Raddurchmesser 610 640 mm befestige die Streifen W mit 4 Schrauben Muttern und Ringen Fig 7 Raddurchmesser 690 720 mm befestige Streifen Z Fig 8 INI 109 Hinweis Pr fen Sie bevor Sie den CycleForce benutzen ob der Handgriff E nach dem Aufklappen des Trainers vollst ndig zur ckgefedert ist Hiermit wird eine Besch digung des Rahmens vermieden Sorgen Sie daf r daB das Ger t bei der Montage ni
88. etre by pedalling backwards The word CAD will appear on the display The Basic is now ready for use Perspiration and humidity could damage the printer plate in the computer Do not use the Basic e in humid spaces and if necessary dry the display after use This will prevent unnecessary damage Incorrect use and or improper maintenance will invalidate the warranty F 43 Single computer adjustment 44 SINGLE COMPUTER ADJUSTMENT After placing the plug in the power point the display will light up briefly for checking The normal program status will then appear fig 6 You could start right away were it not for the fact that you will have to set your body weight the first time you use the unit The computer has standard settings of km h with a weight of 75 kg When the correct speed and weight have been set you can continue immediately in your normal program Adjusting speed settings If there are adjustments necessary for speed or weight depress the SET and MODE keys simultaneously for six seconds The display will then show SET UP fig 7 By pressing the or symbols you switch back and forth from km h kilometres per hour to mi h miles per hour fig 8 Select the desired speed by pressing MODE Setting body weight You will now have a weight setting of 75 kg fig 9 By pressing the or key you can change the weight in increments of kilogramme fig 10 To enable the computer to cal
89. eur adaptera imm diatement la r sistance sur le rouleau gr ce quoi vous continuerez de fournir constamment la m me puissance Si vous changer la d multiplication l ordinateur fera exactement la m me chose il adaptera la r sistance sur le rouleau Il est possible de r gler la puissance programm e avec les touches et par paliers de 10 watts fig 22 lorsque clignote WATT prg A sa sorti d usin la puissance programm e est r gl e sur 100 watts mais vous pouvez la r gler de 0 990 watts La plupart des cyclistes s entraineront toutefois avec des valeurs situ es entre 100 et 400 watts SET MODE SET MODE 20 RE 445 s 255 SET E MODE 21 Apr s avoir r gl la puissance programm e vous pourrez la fixer en appuyant sur la touche MODE fig 23 Lorsqu est stock e la puissance programm e l indice SLOPE n appara tra plus l cran tant que vous roulerez en mode WATT prg L ordinateur retient toujours la puissance programm e mise au point en dernier lieu m me apr s arr t de l ordinateur Pour sor tir de la puissance programm e vous devrez appuyer deux fois sur la touche SET ce qui vous fera passer en mode SLOPE Puissance watts Force x Vitesse Pendant que vous p dalez le Basic adapte au moyen du SLOPE la puissance que vous aurez programm e watts Supposons que vous programmiez une puissance de 400 watts et que vous vou liez atteindre cette puissance relative
90. feer ATB banden met geheel of gedeeltelijk glad bandenprofiel hebben de voorkeur Een ruw profiel veroorzaakt lawaai en slippen van de band Rem nooit abrupt tijdens het trainen op de CycleForce Bij het remmen op het achterwiel draait het vliegwiel door waardoor onnodige slijtage van de achterband wordt veroorzaakt Controleer regelmatig of de bouten en moeren van de trainer nog goed vast zitten Testen hebben uitgewezen dat de unit bij extreme prestaties nooit oververhit kan raken Wel kan bij langdurig en intensief gebruik de omhulling van de wervelstroomrem behoorlijk warm worden Laat de unit na gebruik altijd even afkoelen voordat u deze aanraakt Aw Montage Basic Aansluiten Basic computer Nadat u de fiets in de CycleForce trainer geplaatst hebt kunt u de Basic computer als volgt aansluiten Monteer de Basic computer met behulp van de twee rubberen klembandjes P op het stuur fig 4 Sluit de computer met kabel Q aan op de wervelstroomrem Let op dat de kabel zodanig hangt dat deze tijdens het fietsen niet kan worden geraakt door bijvoorbeeld uw schoen of het pedaal Plaats het magneetje voor de cadans R aan de binnenkant van de linker crank fig 5 Monteer de cadanssensor S aan de onderkant van de linker liggende achtervorkschede Zorg er voor dat de sensor zich op hoogte van de magneet bevindt met een afstand van ongeveer 3 mm tussen magneet en sensor Steek de kabel van de sensor in de wervelstroomrem Let ook hier op dat
91. g Kapazit t 999 watt MAX maximale Leistung Kapazit t 999 watt TRP umgesetzte Energie in Kcal Kapazit t 999 9 Kcal Trittfrequenz cad Aktuelle Trittfrequenz Kapazit t 0 250 Tretlagerumdrehungen pro Minute AVS durchschnittliche Trittfrequenz Kapazit t 250 Tretlagerumdrehungen pro Minute MAX maximale Trittfrequenz Kapazit t 250 Tretlagerumdrehungen pro Minute TRP Tretlagerumdrehungen pro Fahrt Kapazit t 99 999 Tretlagerumdrehungen Verschiedenes 24 Stunden Uhr 23 Stunden 59 Minuten 59 Sekunden SLOPE Steigung Minimal 4 maximal 9 WATTprg Programmierte Leistung Kapazit t 0 999 WATT Temperaturbereich 5 C bis 35 C 40 F bis 95 F EG KONFORMIT TSERKL RUNG im Sinne der EG Maschinenrichtlinie 89 68EG Anhang IIA Hiermit erkl ren wir Technische Industrie Tacx BV Rijksstraatweg 52 2241 BW Wassenaar Niederlande dass die nachfolgend bezeichnete Maschine aufgrund ihrer Konzipierung und Bauart sowie in der von uns in Verkehr gebrachten Ausf hrung den einschl gigen grundlegenden Sicherheits und Gesundheitsanforderungen der EG Richtlinie entspricht Bei einer nicht mit uns abgestimmten Anderung der Maschine verliert diese Erkl rung ihre G ltigheit Produkt CycleForce Type Basic Technische Daten Einschl gige EG Richtlinie 220 V AC 50 Hz EG Maschinenrichtlinie 89 392 EWG i d F 93 68 EWG EG Niederspannungsrichtlinie 73 23 EWG EG Richtlinie Elektromagnetische Vertr glichkeit 89 336 EWG
92. getrapte versnelling en onafhan kelijk van de trapfrequentie de weerstand op de rol zodanig aan te passen dat u altijd constant het door u geprogrammeerde en gewenste vermogen trapt Bij een verandering van uw trap frequentie past de computer onmiddellijk de weerstand op de rol aan waardoor u voortdurend hetzelfde vermogen blijft leveren Verandert u uw verzet dan doet de computer precies hetzelfde hij past de weerstand op de rol aan Het geprogrammeerde vermogen kunt u instellen met de en toets in stappen van 10 watt fig 22 als WATT prg knippert Standaard hebben wij het geprogrammeerde vermogen ingesteld op 100 watt maar u kunt het instellen van 0 watt tot en met 990 watt De meeste fietsers zullen echter trainen met waarden die liggen tussen 100 watt en 400 watt SET MODE SET MODE G S 446 e Cas SET MODE Na het instellen van het geprogrammeerde vermogen kunt u dit vastleggen door de MODE toets in te drukken fig 23 Als het geprogrammeerde vermogen is opgeslagen valt het SLOPE getal weg zolang u onder het kopje WATT prg blijft rijden De com puter onthoudt altijd het laatst ingestelde geprogrammeerde vermogen ook als de computer wordt afgezet Om uit het geprogrammeerde vermogen te komen moet u twee keer de SET toets indrukken waardoor u weer bij SLOPE komt Vermogen Watt Kracht x Snelheid Het door u geprogrammeerde vermogen watt wordt door de Basic tijdens het fietsen aangepast
93. h the skewer X supplied by Tacx This assures ideal clamp fitting and stability Place the bike in the trainer and adjust the wing bolt L of the trainer so that the speed tension clamp M will close without forcing Forcing could cause damage Fix wing bolt L by tightening wing nut N 3 Cal 41 Assembling Basic 42 With handle H the roll of the mag unit can be moved to and from the tire of the bike fig 5 and 6 When handle H has been folded knob R can be used to regulate the pressure of the roll against the tire Make sure the roll is firmly placed against the tire so that slipping of the tire is not possible Alteration in mounting of bicycle with different wheel diameter Before assembling the complete handle to the frame see nr 5 of the instructions you need to place the heightening or extension pieces Wheel diameter 610 640 mm assemble heightening piece W with 4 bolts nuts and rings fig 7 Wheel diameter 690 720 mm assemble extension piece Z fig 8 IN 100 Ti Before using the CycleForce after unfolding the trainer check to see that grip E has fully returned to its original position This will prevent damage to the frame Make sure that the unit does not fall on the flywheel during assembly This could create an imbalance in the axis causing vibrations Make sure that the tyre is well inflated at least six atmosphere ATB tyres should pref
94. i MAX maximum speed Capacity 99 9 Km or Mi per hour AVS average speed Capacity 99 9 Km or Mi per hour Power watt Current power Capacity 2 999 watt AVS average power Capacity 999 watt MAX maximum power Capacity 999 watt TRP trip use in Kcal Capacity 999 9 Kcal Pedalling frequency cad Current pedalling frequency cadence Capacity 0 250 pedal revolutions per minute AVS average pedalling frequency Capacity 250 pedal revolutions per minute MAX maximum pedalling frequency Capacity 250 pedal revolutions per minute TRP Pedal revolutions per trip Capacity 99 999 pedal revolutions Various 24 hour clock Capacity 23 hours 59 minutes and 59 seconds SLOPE resistance 4 to 9 in increments of WATT modifiable power 0 990 Watt in increments of 10 Temperature Range 5 C to 35 C 40 F to 95 EU DECLARATION OF CONFORMITY In accordance with the EU Machinery Directive 93 68EU Appendix Il A We Technische Industrie Tacx BV Rijksstraatweg 52 2241 BW Wassenaar the Netherlands hereby declare that the machine described below both in its excel design and construction and in the version marketed by us conforms to the relevent safety and health related requirements of the appropriate EU Directive This declaration shall cease to be valid if modifications are made to the machine without our approval Product CycleForce Type Basic Technical Data 220 V AC 50 Hz Applicable EU Directives EU Machinery Directive 89
95. i evidenti di uso per uno scopo diverso da quello cui sono destinati uso inappropriato riparazioni smontaggi danni provocati da incidenti o incuria danni derivanti dall immballaggio o dal trasporto del prodotto danni alla stampante del computer provocati da sudore e o umidit ergometro La garanzia non riguarda le parti soggette a normale usura e consumo es batterie Costi di spedizione costi di spedizione ad un Rivenditore o ad un Centro di Assistenza Tacx sono a carico del proprietario Il Servizio di Assistenza Tacx provveder alle riparazioni e alla spedizione per la restituzione gratuitamente Procedura Se durante il normale utilizzo un prodotto non funziona in modo appropriato per qualsiasi ragione restituitelo al nostro Rivenditore insieme alla prova dell acquisto copia dello scontrino e al modulo compilato per l assistenza Potete anche spedirlo direttamente al Servizio di Assistenza Tacx pi vicino nel vostro paese C un elenco dei Centri di Assistenza Tacx nel catalogo nel manuale di istruzioni e nel sito Internet Seguite le istruzioni per la spedizione Il Servizio di Assistenza Tacx accetta restituzioni solo se accompagnate dal modulo compilato Il Servizio di Assistenza ripara o sostiutisce gratuitamente i prodotti coperti dalla garanzia entro 30 giorni La Technische Industrie Tacx bv l unico arbitro per decisdere se il prodotto coperto dalla garanzia Se un prodotto non coperto da garanzia esso
96. ieriger ist das Bremsen der Rolle Daher ist die SLOPE Funktion in 14 einzelne Stufen unterteilt worden von 4 ber den Wert 0 bis 9 F r Werte ber 0 ist der Stei gungswiderstand gewichtsabh ngig Wenn Sie die SET Taste dr cken beginnt die Steigungsanzeige SLOPE links unten zu blinken Fig 18 Die Standardeinstellung ist Null Jetzt k nnen Sie mit den und Tasten den Steigungs widerstand von 4 bis 9 einstellen Fig 19 Der eingestellte Wert wird durch Dr cken der MODE Taste gespeichert r Man k nnte annehmen da ein Steigungswiderstand von 9 einem Stei gungswinkel von 9 und ein Steigungswiderstand von 4 einem Gef lle von 4 entsprechen Sie werden einsehen daB der Trainer wenn Sie die Beine nicht bewegen nicht wie ein Fahrrad in Wirklichkeit bergab von alleine weiterrollt Die Widerstandsstufen 4 bis 9 sind angebracht worden um den Computer die jeweiligen Berechnungen und Anpassungen an den Widerstand f r die programmierte Leistung ausf hren zu lassen SET Funktion bei WATT prg Programmierte Leistung SchlieBlich k nnen Sie noch einen Schritt weiter gehen Wenn Sie nach dem Dr cken der SET Taste und dem Blinken der Steigung Fig 20 die SET Taste noch einmal dr cken beginnt die pro grammierte Leistung WATT prg links oben zu blinken Fig 21 In dieser Funktion versucht der Computer unabh hngig von der benutzten bersetzung und der Trittfrequenz die Bremskraft auf der Rolle derartig anz
97. iging ervan te be indigen Tacx bv zal niet verplicht zijn om nieuwe aspecten elementen aan te brengen in eerder verkoch te producten zelfs indien producten krachtens een garantie worden geretourneerd Tacx bv mag defecte onderdelen vervangen door gelijksoortige onderdelen van gelijke kwaliteit indien identieke onderdelen niet beschikbaar zijn Tacx bv kan op geen enkele wijze aansprakelijk worden gesteld voor directe incidentele of bij zondere schade die voortvloeit uit of samenhangt met het gebruik van de producten Service Formulier SERVICE FORMULIER Lees alvorens het produkt in te sturen de foutmeldingen in de bijbehorende handleiding en loop de veelgestelde vragen op de website door Gebruik dit formulier en vul alle gegevens duidelijk in om voor service in aanmerking te komen Stuur het volledig ingevulde service formulier samen met een kopie van de aankoopbon naar uw dichtsbijzijnde Tacx Service Centre Model Tacx Basic Aankoopdaturm e RARE meine Computer Serienu rmtmer h et crema tiet rne bei e ise RE UP te esten etched nets tee Aankoopbon meegestuurd kopie ja nee Garantie verlopen ja nee Omschrijving van de klacht sense 20 Inhalt der Verpackung Kontrollieren Sie ob die Packung alle unten aufgef hrten Teile enth lt Basic computer Tacx CycleForce Basic Wirbelstrombremse Kabel und Trittfrequenzsensor Betriebsanleitung F e und Verschlu kappen
98. ilocalori n Kcal uitgedrukt MODE functies bij CAD Laat de display de trapfrequentie CAD zien dan betekenen TRP MAX en AVS respectievelijk totaal aantal pedaalomwentelingen tijdens de rit maximum trapfrequentie en gemiddelde trap frequentie Door nu met de MODE knop en de en toets te experimenteren kunt u diverse gegevens combineren Na een druk op de toets volgen snel en accuraat de gegevens Op deze manier zult u vlug met de computer vertrouwd raken Binnen tien minuten weet u die combinaties te vinden die u het prettigst of het belangrijkste vindt P ETM Stopwatch v Ritafstand v Totale afstand v Maximum snelheid AVS Gemiddelde snelheid KM h v OT Klok kl ETM Stopwatch v TRP Ritverbruik v WATT MAX Maximum vermogen v Gemiddeld vermogen v CO Kok DI D omwentelingen tijdens rit _TRP Totaal aantal pedaal M CAD MAX Maximum trapfrequentie AVS Gemiddelde trapfrequentie v MODE OJ kiok Gebruik computer SET functie bij SLOPE hellingsweerstand We gaan nu een stap verder Met de Basic heeft u ook de mogelijkheid om op een kunstmatige manier weerstand te simuleren Dat wordt bij de Basic gedaan door middel van de hellingsweerstand SLOPE Deze weerstand werkt op de rol van de trainer U moet daarbij bedenken dat naarmate de rol sneller draait het voor de computer makkelijker is om de rol af te remmen Bij een lag
99. in slope fr quence braquet description 4 2 80 90 au choix vitesse constante tourner les jambes 3 3 gt 80 au choix augmenter la vitesse l 7 60 53 14 debout sur les p dales 5 gt 100 42 16 haute fr quence de p dalage 2 5 gt 80 53 15 assis debout permutation toutes les 30 2 6 90 100 42 16 position assise 5 I 110 130 42 16 haute fr quence de p dalage 10 au choix au choix cooling down 32 69 Disfonctionnements 5 DISFONCTIONNEMENTS Avarie Cause probable Solution Simulateur I L entra neur vacille le sol n est pas plan 2 Mauvais montage du cadre 3 Le v lo n est pas correcte ment mont sur le cadre 4 Le cadre n est pas compl te ment d pli Placer l entra neur sur un sol plat 2 V rifier que tous les boulons et crous sont bien serr s 3 V rifier que le blocage rapide faisant partie de la fourniture a t mont 4 D pliez le simulateur enti rement 2 Des particules de pneu restent coll es sur le rouleau La pression du pneu est trop faible 2 Le rouleau n est pas bien au contact du pneu Contr ler la pression du pneu minimum 6 atm 2 Serrer le rouleau fermement contre le pneu 3 Fonctionnement tr s bruyant lors d un entrainement Profil du pneumatique 2 Pr sence d un petit corps tranger dans le pneu Monter en pneu profil entierement ou partiellement lisse 2 Contr ler le pneu Ordinateur Basic et simulateur de r sistance
100. ische Industrie Tacx bv reserves the right to modify improve or to cease manufacturing any of its products without prior notification Tacx bv shall not be obligated to add new features or elements to previously sold products even if said products are returned under cover of warranty Tacx bv may replace defective parts by equivalent parts of similar quality if identical parts are not available Tacx bv will not accept liability whatsoever for direct incidental or particular damages arising from or relating to the use of the products 55 Service Form SERVICE FORM Before shipping the product for repair read the error messages in the accompanying user s manual and go through the FAQs on the web site To be eligible for service use this form and fill in all information clearly Product Tacx Basic Date of P urchasez i eO REESE OS I ERE C RE IR RS RO CREE Computer Serial Number teer nes UH AO nn ut Receipt of Purchase copy enclosed yes no Warranty Expired yes no Description of complaint esse 56 Contenu de l emballage V rifiez si tous les accessoires suivants figurent bien dans l emballage Basic computer Entraineur Tacx CycleForce rouleau de r sistance Set de c bles Manuel Pieds et embouts S Ey lt gt T1424 01 TI424 02 2 AN d N X T1615 Sachet de montage entra neur SS amp fo PD amp IS
101. isti si allena a valori tra i 100 ed i 400 watt SET MODE SET MODE 20 STE s 255 SET x MODE 21 Dopo aver programmato la potenza la potrete fissare premendo il tasto MODE fig 23 Quando la potenza programmata stata impostata il numero SLOPE viene soppresso finch continuerete ad andare con la dicitura WATT prg Il computer mantiene sem pre l ultima potenza programmata anche se viene spento Per uscire dalla potenza programmata dovete premere il tasto SET due volte In questo modo tornerete alla posizione SLOPE Potenza Watt Forza x Velocit La potenza da voi programmata watt verr adattata dal Basic durante l allenamento tramite lo SLOPE Ammettiamo che programmate una potenza di 400 watt e volete pedalare a questa potenza relativamente alta con relativamente poca forza per esempio una resistenza di 39 x 26 e ad una velocit relativamente bassa ad esempio una frequenza di pedalata di 70 In questa situazione lo SLOPE non sar in grado di garantire una resistenza sufficiente per raggiungere la potenza programma ta A questo punto vedrete che l indicazione WATT in basso a destra la potenza attuale non coincider con la potenza programmata WATT prg WATT prg lampegger in alto a sinistra fig 24 ad indicare che state al di fuori del campo di funzionamento del computer Adattando la vostra resistenza maggiore pi pesante e la frequenza di pedalata pi alta n
102. ite voir sch ma fonctionnel 16 LC E WATT puissance En actionnant la touche vous commutez dans l angle inf rieur droit de vitesse WATT la puissance fournie au moment m me fig 16 CAD cadence En actionnant nouveau la touche ou vous commuterez de WATT CAD la cadence ou fr quence de p dalage actuelle fig 17 64 Utilisation de l ordinateur de bord Fonctions MODE sous WATT Lorsque le cadran affiche la puissance WATT vous pouvez galement disposer des fonctions regroup es sous la touche MODE Le chronom tre ETM continue videmment de tourner mais TRP MAX et AVS signifient pendant l indication WATT respectivement consommation en cours de trajet puissance maximale et puissance moyenne L expression consommation en cours de trajet m rite une explication Sans que le compteur ait t r initialis ou mis l arr t le compteur calcule sur la base du chronom tre et de la puissance fournie le nombre de kilocalories Kcal consomm es en cours de trajet Fonctions MODE sous CAD Lorsque le cadran affiche la cadence CAD TRP MAX et AVS signifient respectivement nombre total de tours de p dale pendant le trajet cadence maximale et cadence moyenne En exp rimentant pr sent avec le bouton MODE et les touches et vous pourrez combiner des donn es diverses Toute pression sur la touche fera apparaitre les donn es rapidement et avec pr cision De cette mani re vous se
103. j warming up rustig losrijden 4 140 100 klein snelheid verhogen 3 180 100 klein snelheid verhogen 2 200 100 klein snelheid verder verhogen I 240 90 klein snelheid nog verder verhogen 3 80 120 klein rustig rijden 4 180 60 groot lage snelheid blijven zitten 3 200 70 groter lage snelheid blijven zitten 2 220 80 groter lage snelheid blijven zitten I 260 70 groter staan op de pedalen 5 80 80 90 vrij cool down 31 KS Het vermogen is bij deze krachttraining is makkelijk aan te passen aan de individuele eisen vaardigheden van de renner Start niet te zwaar en werk het gehele programma af Heuveltraining tijd min slope omw rpm verzet bijzonderheden 4 2 80 90 vrij lekker draaien constante snelheid 3 3 gt 80 vrij probeer snelheid hoog te houden I 7 60 53 14 staan op de pedalen 5 l gt 100 42 16 hoge trapfrequentie 2 5 gt 80 53 15 zitten staan om de 30 afwisselen 2 6 90 100 42 16 blijven zitten 5 110 130 42 16 hoge trapfrequentie 10 vrij vrij cooling down 32 Foutmeldingen 5 FOUTMELDINGEN Storing Mogelijk probleem Oplossing Trainer I De opstelling van de Basic wiebelt Het frame van de Basic staat niet vlak 2 Het frame is niet goed gemonteerd 3 De fiets staat niet goed in het frame 4 Frame niet volledig uitgeklapt Plaats Basic op een vlakke vloer 2 Controleer of alle bouten en moeren goed vast zitten 3 Controleer of bijgeleverde blockage is gemonteerd 4
104. ken der Taste wechselt die Anzeige rechts unten von Geschwindigkeit km h auf Leistung WATT die zur Zeit gelieferte Leistung Fig 16 CAD Trittfrequenz Nach nochmaligem Dr cken der oder Taste wechselt die Anzeige rechts unten von WATT nach CAD der Trittfrequenz Fig 17 ES 2 215 SLOPE SET MODE e 14 n nnnnn u LILI LILI LI cum nn 2 LILI cn SET MODE 15 183 5 gt 1 0 15 es der Benutzung des Computers MODE Funktion bei WATT Wenn auf dem Display die Leistung WATT angezeigt wird k nnen Sie ebenfalls die MODE Funktionen benutzen Die Stoppuhr ETM l uft selbstverst ndlich unver ndert weiter aber die Funktionen TRP MAX und AVS bedeuten bei der WAT T Anzeige jeweils Gesamtleistung maximale Leistung und durchschnittliche Leistung Der Ausdruck Gesamtleistung bedarf einer Erl uterung Wenn der Computer nicht r ckgestellt oder ausgeschaltet wird multipliziert er die verstrichene Zeit Stoppuhr mit der insgesamt gelieferten Leistung Das Ergebnis ist die geleistete Arbeit in Kilokalorien Kcal MODE Funktion bei CAD Wenn Sie auf dem Display die Trittfrequenz CAD erscheinen lassen dann k nnen Sie mit den Funktionen TRP MAX und AVS jeweils die Gesamtzahl der Tretlagerumdrehungen w hrend der Fahrt die maximale Trittfrequenz und die durchschnittliche Trittfrequenz sichtbar machen Wenn Sie jetzt mit der MODE Taste und den und Tasten expe
105. klempassing en stabiliteit Plaats vervolgens de fiets in de trainer en stel vleugelbout L van de trainer zo af dat snelspanklem M zonder al te veel kracht gesloten kan worden Forceren kan beschadigingen veroorzaken Fixeer vleugelbout L door vleugelmoer N naar binnen toe vast te draaien CN ZAN 2 y Montage Basic 8 Met hendel H kan de rol van de wervelstroomrem in en uitgeklapt worden tegen de band van de fiets fig 5 en 6 Wanneer hendel H is ingeklapt kan met afstelknop R de druk van de rol tegen de band worden afgesteld Let er op dat de rol stevig tegen de fietsband wordt gedrukt zodat slippen tijdens het fietsen niet mogelijk is Wijziging montage voor fietsen met afwijkende wieldiameter Voordat de complete hendel aan het frame gemonteerd wordt dienen verhoog of verlengstrips bevestigd te worden Zie punt 5 van de instructies Wieldiameter 610 640 mm bevestig verhoogstrips W met 4 bouten moeren en ringen fig 7 Wieldiameter 690 720 mm bevestig verlengstrips Z fig 8 IN 100 Advies Controleer voordat de CycleForce gebruikt gaat worden of na het uitklappen van het frame greep E volledig is teruggeveerd Dit om beschadigingen aan het frame te voorkomen Zorg er voor dat de wervelstroomrem tijdens het monteren niet valt Er zou onbalans kunnen ontstaan die trillingen veroorzaakt Zorg er voor dat de band goed hard is opgepompt minimaal 6 atmos
106. l cron metro fig 1 ETM es el tiempo que se est utilizando la bicicleta sin que se haya hecho reset en el ordenador o se haya parado El cron metro registra nicamente el tiempo de utilizaci n de la bicicleta Por consiguiente usted podr intercalar pausas sin que ello influya en el tiempo efectivo del ejercicio en la bicicleta Si para el ordenador o efect a un reset durante el uso de la bici cleta entonces el cron metro empieza de nuevo a partir de 0 TRP distancia del recorrido Apretando una vez m s MODE aparece en la parte superior derecha TRP la distancia del recorrido fig 12 La distancia del recorrido va siendo calculada siempre y cuando no se haga reset en el ordenador o se apague ODO distancia total En el paso siguiente con la tecla MODE aparece arriba a la derecha ODO el total del camino recorrido fig 13 El ODO suma las distancias de todos los recorridos y alcanza un total m ximo de 99 999 km o millas para empezar de nuevo a partir de 0 km Uso del ordenador SEE uP Be 10 E oM 2e 259 SET MODE 12 SET MODE 81 Uso del ordenador 82 MAX velocidad m xima A continuaci n aparece arriba a la derecha con ayuda de la tecla MODE MAX la velocidad m xima fig 14 Este es el m ximo de velocidad durante el per odo en que al ordenador no se la hecho reset o se ha apagado AVS velocidad media Apretando por ltima vez la
107. la bicicleta en el ciclo entrenador y ajusta el tornillo L de tal manera que pueda accionarse la palanca de cierre M sin forzar iForzar la palanca puede ocasionar da os Fija el tornillo L apretando la tuerca N 77 Montaje del Basic 78 Con la manivela H se puede colocar y soltar el rodillo del freno de resistencia contra la cubierta de la bicicleta fig 5 y 6 Cuando la manivela H est sobre la cubierta el bot n de ajuste R puede variar la presi n del rodillo sobre la rueda El rodillo debe estar bien presionado contra la cubierta de la rueda de manera que no se derrape al pedalear In lo Montaje diferente para bicicletas con di metro de rueda divergente Antes de que montar la manivela completa al cuadro v ase el punto 5 de las instrucciones se han de fijar laminas de elevaci n o alargamiento Di metro 610 640 mm fijar l minas de elevaci n W con 4 pernos tuercas y arandelas fig 7 Di metro 690 720 mm fijar l minas de alargamiento Z fig 8 IN 100 Consejos Antes de utilizar el ergotrainer o despu s de haber desplegado el caballete verifica la posici n correcta de la empufiadura E para evitar cualquier da o al caballete Durante el montaje procura que el simulador no se caiga sobre el volante magn tico Esto podria ocasionar un desequilibrio en el eje de giro y provocar vibraciones Aseg rate que la rueda est bien hinchada minimo 6
108. lara que la m quina a continuaci n detallada cumple tanto por su concepci n y fabricaci n como por la versi n que hemos puesto en circulaci n con los criterios de seguridad y de higiene establecidos por la directiva CE En caso de modificaci n de la m quina sin nuestra aprobaci n la presente declaraci n perder a su validez Producto CycleForce Tipo Basic Datos t cnicos 220V AC 50 Hz Directiva europea Directiva CE sobre M quinas 89 392 CE versi n 93 68CE Directiva CE sobre Baja Tensi n 73 23 CE Directiva CE sobre Tolerancia Electromagn tica 89 336 CE versi n 93 3 1 CE Normas armonizadas aplicadas EN 50081 1 EN 55022 1993 clase B EN 50082 1 EN 61000 4 2 EN 61000 4 3 EN 61000 4 5 y EN 61000 4 6 La conformidad permanente de los aparatos de serie con los criterios de la directiva europea actual y las normas aplicadas est n garantizada por medidas internas de la empresa Wassenaar 23 09 2000 J H J Tacx U1 4 0 NJ Nt nu Garant a GARANT A Los productos de Tacx han sido elaborados conforme a las normas de calidad m s estrictas Los productos de Tacx tienen una garant a de un 1 a o desde la fecha de compra aplicable c contra los defectos de producci n o material Guarde bien el vale de caja pues ste es su justifi cante de la compra Los accesorios que por el uso normal sufren desgaste no caen en la garant a La garant a vence si el producto muestra claramente que
109. leForce Basic Apellido nombre oerte n iaia DIFECCIONI e EE Codigo postal u sent Se o adat Localidad nnee RUE iu el iene A ie Tel fono EE Modelo Tacx Basic Fecha de coirnpr a o oo D E d ee sa N mero de serie del ordenador inner Albar n de compra o copia adjunto si no Garant a expirada si no 92 Contenuto della confezione Assicuratevi che tutte le parti siano incluse nella confezione Basic computer Pedana Tacx CycleForce Unit Mag Sachetto di misuratore di cadenza Manuale Tappo amp piede TI424 01 A d P T1424 02 2x N X T1615 Sachetto di montaggio pedana D amp SE P P d b TI402 TI408 11 TI410 02 TI410 04 TI410 06 T1423 15 Ix Ix Ix 2x Ix 2x e z a P Q 9 es T1424 03 TI461 19 T1465 01 T1465 08 TI615 18 2x 2x 2x 2x Ix T1466 Sacchetto di montaggio per il set adattatore S S 9 N BS SQ J j T1466 01 T1466 02 T1466 03 T1466 04 TI260 07 T1461 19 72459 03 Ix Ix Ix Ix 4x 4x 4x 93 Indice 94 INDICE Montaggio del Basic Montaggio del trainer Installazione del computer Operazioni uniche di installazione del computer Regolazione dell indicatore di velocit Regolazione del peso corporeo Regolazione dell orologio 24 ore Uso del comp
110. lisse une forte sculpture entrainant des effets de bruit et de patinage Eviter de freiner brutalement durant une s ance d entrainement sur le CycleForce En cas de freinage sur la roue arri re le volant d inertie continue de tourner soumettant le pneu une usure inutile Contr ler r guli rement le serrage des vis et crous du simulateur Des tests ont d montr que le rouleau r sistance n prouvait aucune surchauffe en performan ces extr mes Par contre soumis une utilisation intensive de longue dur e la carcasse de l unit peut devenir assez chaude Il est donc conseill de la laisser refroidir quelques instants apr s chaque utilisation avant de s en saisir Montage Basic Branchement de l ordinateur Basic Apr s avoir positionn le v lo sur le CycleForce brancher l ordinateur Basic comme suit Monter l ordinateur Basic sur le guidon l aide des deux colliers de serrage en caoutchouc P fig 4 Raccorder l ordinateur au simulateur de r sistance l aide du c ble Q en veillant bien ce que le c ble ne puisse tre arrach par la chaussure ou la p dale pendant l entrainement Placer le petit aimant de cadence R sur la face int rieure de la manivelle gauche fig 5 Fixer le capteur de cadence S sur la face int rieure du fourreau de fourche arri re gauche Le capteur doit se trouver hauteur de l aimant environ 3 mm d cart Raccorder le c ble du capteur au simulateur de r sistance en veillant
111. ment ETM TRP ODO MAX AVS chronom distance distance vitesse vitesse horloge parcourve totale maximale moyenne ETM chronom tre 2 Vous commencez en haut droite par ETM le chronometre fig 11 ETM est le temps o l on p dale sans que le compteur ne soit r initialis ou arr t Le chronom tre enregistre exclusi vement le temps de p dalage Vous pouvez donc intercaler une pause sans que cela influe sur le temps de p dalage effectif Si vous arr tez le compteur ou que vous le r initialisiez pendant que vous p dalez le chronom tre recommencera z ro JE A TRP distance parcourue aa 259 Ena fois sur MODE fi it rt CS ppuyant encore une fois sur vous ferez apparaitre dans l angle sup rieur droit TRP la distance parcourue fig 12 La distance parcourue continue d tre calcul e tant que le ser MODE compteur n est pas r initialis ou arr t ODO distance totale 12 Une nouvelle pression sur la touche MODE fera apparaitre ODO dans l angle sup rieur droit la distance totale parcourue fig 13 L ODO totalise tous les trajets parcourus son maximum tant de 99 999 km ou milles apr s quoi il repart de z ro km SET MODE 63 Utilisation de l ordinateur de bord MAX vitesse maximale Ensuite l aide de la touche MODE on fait apparaitre MAX dans l angle sup rieur droit fig 14 Il s agit de la vitesse maximale 151 324 atteinte penda
112. ment lev e avec une force relativement faible p ex un d veloppement de 39 x 26 et une vitesse relativement lente p ex une cadence de 70 Le SLOPE ne pourra pas g n rer une r sistance suffisante pour atteindre la puissance programm e Vous verrez que l indication WATT dans l angle inf rieur gauche la puissance actuelle ne correspond pas la puissance programm e WATT prg WATT prg se mettra clignoter dans l angle sup rieur gauche fig 24 pour indiquer que vous vous trouvez en dehors du champ d action de l ordinateur En adaptant votre d multiplication plus grande plus dure et votre cadence plus rapide vous vous apercevrez automatiquement de l instant o vous p n trerez dans le champ d action de l ordinateur WATT prg s allumera alors en continu Inversement si vous aviez programm une puissance relative ment faible et que vous essayiez d y parvenir avec une force rela tivement grande p ex un d veloppement de 52 x 16 et une vitesse rapide p ex cadence 100 il est logique que la puissance actuelle se situerait au del de la puissance programm e Dans ce cas aussi vous seriez en dehors du champ d action de l ordinateur et WATT prg clignoterait dans l angle sup rieur gauche Adaptez la d multiplication et la cadence de facon vous retrouver dans le champ d action de l ordinateur Utilisation de l ordinateur de bord e 23 EEK Y 258 24 67 Conseils pour l ent
113. middels de SLOPE Stel nu u programmeert een vermogen van 400 watt en u wilt dit relatief hoge vermogen trappen met een relatief kleine kracht b v verzet 39 x 26 en een relatief lage snelheid biivoorbeeld trapfrequentie van 70 De SLOPE kan dan niet voor voldoende weerstand zorgen om het geprogrammeerde vermogen te halen U zult zien dat de WAT T aanduiding rechtsonder het actuele vermogen niet overeenkomt met het geprogrammeerde vermogen WATT prg WATT prg zal linksboven gaan knipperen fig 24 om aan te geven dat u buiten het werkingsgebied van de computer zit Door uw verzet groter zwaarder en trapfrequentie hoger aan te passen merkt u vanzelf wanneer u weer in het werkings gebied terecht komt WATT prg zal dan weer continu oplichten Omgekeerd als u een relatief laag vermogen heeft geprogram meerd en u probeert dat te bereiken met een relatief grote kracht b v verzet 52 x 16 en een hoge snelheid bijvoorbeeld trapfrequentie 100 dan zal het actuele vermogen logischerwijs toch boven het geprogrammeerde vermogen komen te liggen Ook dan bent u buiten het werkingsgebied van de computer en knippert het WATT prg logo linksboven Pas de versnelling en de trapfrequentie zodanig aan dat u weer binnen het werkings gebied van de computer komt Gebruik computer 22 258 446 Y 263 2 23 ti 446 Y 258 SET MODE Trainingsadvies TRAININGSADVIES Er is geen sport waarbij zo langdurig zwar
114. mijlen Functies onder de en knop Zoals reeds eerder vermeld registreert de Basic drie soorten gegevens gegevens die te maken hebben met uw snelheid KM h of Mi h gegevens die te maken hebben met het vermogen dat u levert WATT gegevens die te maken hebben met uw trapfrequentie CAD Met de en toets kunt u de display laten switchen van snelheid naar vermogen en van vermogen naar cadans en weer terug zie blokschema CAD WATT vermogen Door de toets in te drukken schakelt u rechtsonder over van snelheid naar WATT het actueel geleverde vermogen fig 6 CAD trapfrequentie Door de toets nog een keer in te drukken schakelt u rechts onder over van WATT naar CAD de cadans oftewel de actuele trapfrequentie fig 7 Bio xm 2 215 SLOPE SET MODE e 14 n nnnnn u LILI LILI LI cum nn 2 LILI cn Fi SET MODE 15 183 5 gt 1 0 15 es der Gebruik computer MODE functies bij WATT Als de display het vermogen WATT laat zien kunt u ook beschikken over de functies onder de MODE toets De stopwatch ETM loopt uiteraard gewoon door maar TRP MAX en AVS betekenen tijdens de WAT T aanduiding respectievelijk ritverbruik maximum vermogen en gemiddeld vermogen de term ritverbruik verdient nog wat uitleg Zonder dat de computer is ge reset of uitgezet berekent de computer op basis van de stopwatch en het geleverde vermogen het ritverbruik in k
115. mpulsmessung an der Unterseite der linken Hinterradgabel an und zwar so da sich der Sensor in H he des Magneten befindet und dabei von diesem ungef hr 3 mm entfernt ist Stecken Sie das Sensorkabel in das Ger t ein und achten Sie darauf daB das Kabel nicht am Hinterrad schleift Stecken Sie den Netzstecker in eine Steckdose Kontrollieren Sie den Empfang des Trittfrequenzmessers indem Sie r ckw rts treten Auf dem Display erscheint das Wort CAD Der Basic ist betriebsbereit SchweiB und Kondenswasser k nnen die Leiterplatte im Computer angreifen Benutzen Sie den e Basic nicht in feuchter Umgebung und trocknen Sie das Display wenn n tig nach Gebrauch ab Dadurch wird eine unn tige Besch digung vermieden Bei unsachgem Bem Gebrauch und oder unrichtiger Pflege erlischt der Garantieanspruch 25 Einmaliges Einstellen des Computers 26 EINMALIGES EINSTELLEN DES COMPUTERS Nachdem das Ger t eingesteckt ist leuchtet das Display als Pr fsignal kurz auf AnschlieBend schaltet sich das normale Programm ein Fig 6 Jetzt k nnten Sie auf Ihr Fahrrad steigen und sofort losfahren wenn Sie nicht vorher einmalig Ihr K rpergewicht in das Programm eingeben m ten Standardm ig ist die Geschwindigkeitsanzeige auf Km h und das K rpergewicht auf 75 kg eingestellt Wenn Sie die Geschwindigkeitsanzeige nicht ndern wollen und Ihr Gewicht eingegeben haben machen Sie sofort mit dem normalen Programm weiter
116. n nog net niet geraakt heeft fig 25 Om de conditie op een hoger niveau te brengen kan worden gesteld dat minimaal drie trainingseenheden per week nodig zijn Met twee trainingen kan men de conditie behouden en n training per week is te weinig Een trainingsplan kan door uzelf of door een trainer coach worden samengesteld Het is aan te raden om tijdens het gebruik van de Basic ergotrainer een hartslagmeter te gebruiken trainings arbeid Voorbeelden trainingsprogramma s Y Begin een training altijd met een warming up 0 Even 5 tot 10 minuten losfietsen op een klein verzet en een trapfrequentie van 90 110 omw min Tijdens deze warming up kan men super wat rekoefeningen doen zelfs op de fiets oz Eindig de training met een cooling down van herstel Pona 5 tot 10 minuten en weer wat rekoefeningen Het overslaan van een goede warming up en of cooling down kan leiden tot blessures TUR EE 25 De Tacx Basic is bij uitstek geschikt voor zu specifieke trainingen Alvorens te beginnen met een trainingsprogramma is het raadzaam een conditietest te doen zodat u weet welk vermogen u kunt leveren en welke hartslagen daarbij horen Maak vervolgens eventueel samen met een trainer coach een plan jaar maand en weekplan naar uw eigen doelstellingen niveau en mogelijkheden In het jaarplan traint u alle seizoenen op de Basic dus niet alleen bij slecht weer Trainen op vermogen maakt u sterker sneller en bete
117. nferior izquierda la resistencia de la pendiente SLOPE fig 18 que ha sido introducida de forma est ndar en 0 Con las teclas y podr variar la resistencia de las pendientes de 4 hasta 9 ambas inclusive fig 19 Despu s de apretar la tecla MODE podr fijar la nueva resistencia de la pendiente K Usted podr a pensar que la resistencia de una pendiente de 9 se corresponde con el ngulo de 9 grados y una resistencia de pendiente de 4 con un ngulo de pendiente de 4 grados Usted comprender que si mantiene las piernas quietas en una resistencia de pendiente de 4 el entrenador no podr por s mismo continuar bajando la monta a Los pasos de 4 hasta 9 ambos incluidos han sido utilizados para proporcionarle al entrenador los c lculos suficientes y las adaptaciones en resistencia a la potencia programada La funci n SET en el WATT prg y la potencia programada Finalmente podr avanzar a n un paso m s Si una vez apretada la tecla SET y el intermitente de la resistencia de pendiente fig 20 apreta una vez m s la tecla SET entonces empezar la poten cia programada WATT prg con luz intermitente en la parte superior izquierda fig 21 El ordenador prueba durante la potencia programada independientemente del cambio de marcha pisado e independientemente de la frecuencia de pedaleo adaptar de tal manera la resistencia al rodillo que usted pueda pedalear siempre en consonancia con la potencia progra ma
118. nit will be warm after about three minutes of cycling 4 Usethe Basic at ambient temperatures between 5 C and 35 C 40 F amp 95 8 The pedalling frequency remains zero The cadence sensor has not been connected or the magnet has fallen out of the magnet holder 2 The sensor was installed out of range of the magnet 3 There is a break in the cadence sensor cable 4 The sensor plug is not con nected properly to the mag unit Connect the sensor or install a good magnet 2 Make sure the distance between the sensor and the magnet is about 3 mm 3 Connect a new sensor 4 Check whether the plug is completely in the connection 9 The cycle speed remains zero The speed impulses do not reach the computer 2 The bike wheel does not reach the mag unit roller 3 The speed sensor in the mag unit is defective Check the cable and the plug contacts in the computer and the unit They could be dirty oxidised or bent 2 Adjust the mag unit with the adjust ment knob so that the tyres cannot slip 3 A new print plate will have to be installed in the magnet unit 53 Technical specifications amp EU Declaration of Conformity 54 TECHNICAL SPECIFICATIONS Speed Km h or Mi h Current speed Kilometer or Miles per hour 0 1 to 99 9 Km h or Mi h Stopwatch cycling time Capacity 8 hours 59 minutes 59 seconds TRP trip distance Capacity 999 9 Km or Mi ODO total distance Capacity 99 999 9 Km or M
119. nt la p riode o le compteur n a t ni r initialis QE ni mis l arr t 2 g 21 AVS vitesse moyenne 5 En pressant une derni re fois la touche MODE vous ferez appa SET MODE ra tre AVS dans l angle sup rieur droit la vitesse moyenne La aA vitesse moyenne est calcul e sur la p riode pendant laquelle le compteur n a t ni r initialis ni mis l arr t 14 HORLOGE Si vous aviez choisi d utiliser l horloge vous pourrez apr s l AVS en appuyant encore une fois sur la touche MODE faire appara tre l horloge R initialisation des fonctions sous la touche MODE Si pendant un entra nement vous souhaitez r initialiser remet tre z ro des donn es stock es sous les rubriques ETM TRP MAX et AVS arr tez vous de p daler ramenez votre vitesse 0 et appuyez en m me temps sur les touches SET et MODE pen Ss P dant seconde fig 15 L ODO n est pas r initialisable en posi 15 tion kilom trique de 99 999 km il se remet de lui m me 0 km ou milles Fonctions sous la touche et Comme on l a vu plus haut le Basic enregistre trois types de donn es 183 I donn es ayant trait votre vitesse Km h ou Mi h ag JB 2 donn es ayant trait la puissance que vous fournissez watts EN ll H donn es ayant trait votre cadence CAD Avec les touches et vous pouvez faire commuter le visuel de vitesse puissance et de puissance cadence et ainsi de su
120. occasionner des d g ts Fixer l crou papillon L en serrant la vis papillon N 59 Montage Basic 60 Le levier H permet d amener ou d loigner le volant d inertie sur le pneu du v lo fig 5 et 6 Lorsque le levier H est en position de contact on peut rel cher la pression du rouleau sur le pneu l aide du patin R Veiller ce que le rouleau soit bien au contact du pneu afin d viter les effets de patinage en cours d utilisation Montage modifi pour v los diam tre de roues diff rent Avant que le levier complet soit fix au cadre se r f rer au point 5 des instructions concernant les plaquettes de rehaussement ou de rallongement Diam tre de roue de 610 640 mm utiliser les plaquettes de rehaussement W quatre boulons crous et bagues fig 7 Diam tre de roue de 690 720 mm utiliser les plaquettes de rallongement Z fig 8 INI 109 Conseils Avant d utiliser le CycleForce ou apr s avoir d pli le cadre v rifier la bonne position de la poign e E afin d viter toute d gradation au niveau du cadre Lors du montage veiller ce que le simulateur de r sistance ne s affaisse pas Cela pourrait entra ner un d s quilibre au niveau de l axe et provoquer des vibrations S assurer que le pneu est bien gonfl 6 atm minimum 4 s il s agit d un VTT Pour les VTT il est pr f rable d utiliser un profil de pneu enti rement ou partiellement
121. oppen Road Paulshof 2056 T 27 11 807 52 82 F 27 11 807 29 98 E info rodneyfowler co za SPAIN Temoc Avenida Gudari S N PO Box 125 20140 Andoain Gipuzkoa T 34 943 33 13 09 F 34 943 55 56 58 E comet comet es SWEDEN Quality Bike S dra V gen 2 51441 Limmared T 46 32 57 14 78 F 4 46 3257 10 78 E inge qualitybike se SWITSERLAND Intercycle Haldemattestr 3 6210 Sursee T 41 41 92 66511 F 41 41 92 66 355 E info intercycle com UK Fisher Outdoor Leisure PLC Unit 2 Haslemere Business Centre Lincoln Way Enfield Middlesex ENI ITE T 44 020 8805 3088 F 44 020 8805 8821 E tacx fisheroutdoor co uk USA Ochsner International Inc 246 Marquardt Drive 60090 6430 Wheeling Illinois T 847 465 8200 F 847 465 8282 E info ochsnerusa com Notes 112
122. ortant Notice FINLAND Suomen Urheiluaitta Mittatie 21 01260 Vantaa T 358 92 72 71 50 F 358 92 7271 566 urheiluaitta suomenurheiluaitta fi FRANCE Jos Alvarez Ets Route d Agen Z I de l Hippodrome 32020 Auch Cedex 09 T 33 562 60 11 60 F 33 562 60 11 55 E Imassat josealvarez com GERMANY Van Bokhoven M hlenreute 63 88281 Schlier T 49 75 29 25 22 F 49 75 29 26 31 E bokhoven t online de HUNGARY Neuzer Bicycle Company Banomi LPT 5 2500 Esztergom T 36 33 415 395 F 36 33411 116 E neuzer elender hu ITALY Norex Italia s r l Viale S Lazzaro 21 36100 Vicenza Ph 39 044 49 63 330 Fax 39 044 49 63 322 E norexita tin it POLAND Velo Sp z 0 0 UI Pszczynska 305 44 100 Gliwice T 48 32 23 28 37 7 F 48 32 23 28 380 E office velo com pl NORWAY Deler A S Rislokkveien 2 Okern Naeringspark Tarngata 17 N 0511 Oslo T 47 2305 13 70 F 47 23 05 13 75 The addresses of the Tacx Service Centres indicate wholesale distributors or Tacx branch offices and do not sell directly to the public When contacted for spare part purchases they might refer you to the closest retailer in your area Tacx Service Centres SLOVENIA BV amp S d o o Stopice 92 8322 Stopice T 386 733 70 450 F 386 733 70 451 E info capitol fitness com SOUTH AFRICA RFA Rodney Fowler Agencies Unit no 4 Hi Tech Park Cambridge Commercial Park 22 Witk
123. oterete voi stessi quando rientrate nel campo di funzionamento del computer WATT prg star di nuovo continuamente acceso Al contrario se avrete programmato una potenza relativamente bassa e provate a raggiungerla con una forza relativamente alta per esempio una resistenza di 52 x 16 e ad alta velocit ad esempio una frequenza di pedalata di 100 l attuale potenza rester logicamente al di sopra della potenza programmata Pure in questo caso vi trovate al di fuori del campo di funzionamento del computer e la dicitura WATT prg lampeggia in alto a sinistra Adattate la marcia e la frequenza di pedalata in modo da rientrare nel campo di funzionamento del computer Uso del computer e 1 SET MODE 103 Consigli per l allenamento 104 CONSIGLI PER L ALLENAMENTO In nessun altro sport come nel ciclismo viene richiesto alla persona che lo practica uno stato cosi lungo e pesante di sforzo e resistenza Il ciclismo conosciuto come uno tra gli sport pi pesanti per quanto riguarda il carico su cuore polmoni e muscoli Ci vale pi o meno anche durante l uso degli CycleForce Basic Tacx specialmente per il fatto che voi stessi desiderate portare questi carichi a livelli pi alti Per questo prima di iniziare la nuova stagione ciclistica vi consigliamo innanzitutto di recarvi almeno una volta all anno da un medico sportivo specializzato per sottoporvi ad un completo check up spotivo
124. p dition Le Tacx Service Centre ne traite que les renvois accompagn s d un formulaire de service d ment rempli S il est tabli que le produit est toujours sous garantie le Service Centre s engage le r parer ou le remplacer gratuitement end ans les 30 jours suivant la r ception La Technische Industrie Tacx bv est seule habilit e d terminer si un produit est toujours couvert par la garantie Dans le cas contraire le produit sera r par et les frais de r paration comptabilis s S ils sont sup rieurs 50 00 Euros vous recevrez au pr alable un devis Apr s r ception de votre r ponse le produit sera r par ou vous sera renvoy s dans l tat o il se trouve Instructions pour r exp dition N envoyez que les pi ces du produit Tacx n cessitant une r paration Emballer les pi ces soigneusement Tout d g t occasionn pendant le transport sera votre charge Remplissez enti rement la carte de service Joignez une copie de votre bon d achat Envoyez le colis affranchi et ventuellement assur au Tacx Service Centre de notre pays Responsabilit La Technische Industrie Tacx bv se r serve le droit d adapter ses produits sans notification pr alable de les am liorer ou d en cloturer la fabrication Tacx bv n a aucune obligation d apporter les nouveaux d veloppements l ments aux produits vendus pr c demment m me si ces produits lui sont retourn s sous couverture d une garantie Tacx bv peu
125. pe concerns cycling speed This is dealt with below Then we will discuss the other types power and cadence MODE functions with Km h or Mi h The general bike functions are located under the MODE key By successively pressing the MODE key you will see ETM TRP ODO MAX AVS see block diagram If you preset the twenty four hour clock system it will also appear in this group ETM TRP ODO MAX AVS O distance distance speed speed ETM Stop Watch The first setting is ETM the stop watch at the upper right of the display fig 11 ETM is the cycling time before the computer is reset or turned off The stop watch only records actual cycling time This means you can take breaks without affecting the actual cycling time When you turn off or reset the computer while cycling the stop watch will start again at nil TRP Cycling Distance By pressing MODE once more TRP will appear in the upper right hand corner This is the cycling distance fig 12 The cycling distance is calculated as long as the computer has not been reset or turned off ODO Total Distance The following press of the MODE key reveals ODO at the upper right hand part of the display the total distance travelled fig 13 The ODO adds up all cycling distances up to a maximum of 99 999 kilometres or miles and then starts again at nil Using the computer SEE uP Be EE ru EI SC pu SET MODE 138 34 WATT me ze 055
126. perturba ci n coraz n pulmones m sculos es restablecida y mejorada un poco en los descansos Este principio lo denominamos supercompensaci n No es que nos hagamos m s fuertes por el entrenamiento sino justo por el descanso posterior El siguiente momento de entrenamiento ha de efectuarse cuando la l nea de supercompensaci n roce el cero fig 25 Para hacer que nuestra condici n f sica mejore se puede establecer un m nimos de 3 unidades de entrenamien to por semana Con 2 entrenamientos se puede mantener la condici n pero entrenamiento por semana no es suficiente El esquema de entrenamiento lo puede determinar usted o un entrenador Es aconsejable hacer uso de un contador del ritmo cardiaco cuando se haga uso del CycleForce Basic esfuerzo de entrenamiento Ejemplos de programas de entrenamiento Y Empiece el entrenamiento con un calentamiento pedalee entre 5 y 10 minutos sin apenas 0 resistencia y con una frecuencia de 90 100 pedaladas por minuto Durante este calenta miento puede efectuar ejercicios de estiramiento super de m sculos incluso en la bicicleta El entrena com miento finaliza con un cooling down de 5 a 10 GE pensa minutos y de nuevo algunos ejercicios de estira miento Si omite realizar el calentamiento o el cooling down puede sufrir lesiones 25 El Tacx Basic es id neo para entrenamientos espec ficos Antes de empezar un programa de entrenamiento es aconsejable realiz
127. peso mantenga apretadas al mismo tiempo durante 6 segundos las teclas SET y MODE A continuaci n ver en pantalla SET UP fig 7 Al apretar puede cambiar de km h kil metros por hora a mi h millas por hora y a la inversa fig 8 Al apretar MODE usted podr dejar fijada su elecci n SEL UP de la velocidad Instalaci n del peso del cuerpo A continuaci n ver el peso de 75 kg fig 9 Al apretar 6 en tar usted puede introducir el peso mediante pasos de kilo fig 10 G 2 Resulta importante introducir el peso correcto con el fin de que el ordenador pueda calcular correctamente la potencia El c lculo de la potencia se halla ligado a su peso El peso puede introducir se desde 40 kg hasta 120 kg ambos inclusive INI A continuaci n podr dejar indicado su peso apretando la tecla MODE La pr xima vez cuando se ponga nuevamente en marcha el ordenador ste partir siempre del peso que se haya indicado la ltima vez Naturalmente que usted podr variar el peso SEE UP mediante un nuevo SET UP como por ejemplo si otra persona va a entrenarse con el Basic E Instalaci n del reloj de 24 horas der MOBE Una vez introducido el peso usted podr introducir si lo desea el reloj de 24 horas Si no le interesa utilizar esta opci n puede prescindir de ella apretando 2 veces la tecla MODE volviendo 8 al programa normal De esta manera no le aparecer el reloj durante el uso de la bicicleta
128. r U kunt het ook direct naar het Tacx Service Centre sturen in uw land De Service Centres staan vermeld in de Tacx catalogus de gebruikshandleidingen en op de Tacx website Volg instructies voor retourzending Het Tacx Service Centre kan alleen retourzendingen in behandeling nemen die vergezeld zijn van een ingevuld service formulier Als wordt vastgesteld dat het produkt onder garantie valt zal het Service Centre dit binnen 30 dagen na ontvangst kostenloos repareren of vervangen De vaststelling of een produkt onder garantie valt berust alleen bij de Technische Industrie Tacx bv Wanneer het produkt niet onder garantie valt dan zal het worden gerepareerd en worden de kosten berekend Wanneer de kosten van de reparatie hoger zijn dan 50 00 Euro ontvangt u vooraf een prijsopgave Na ontvangst van uw antwoord wordt het produkt gerepareerd of in de oorspronkelijke staat retour gestuurd Instructies voor retourzending Stuur alleen de onderdelen van het Tacx produkt die voor reparatie in aanmerking komen Pak alles zorgvuldig in de originele verpakking in Transportbeschadigingen zijn voor uw rekening Vul het serviceformulier volledig en duidelijk in Stuur een kopie van de aankoopbon mee Stuur het pakket gefrankeerd en eventueel verzekerd naar het Tacx Service Centre in uw land Aansprakelijkheid Technische Industrie Tacx bv behoudt zich het recht voor om de produkten zonder voorafgaand bericht aan te passen te verbeteren of de vervaard
129. r U leert klimmen sprinten een krachttraining afwerken zie voorbeeld en zelfs een tijdrit simuleren Met de Basic is het ook mogelijk zelf een Conconi test de Astrandtest of de PWC test Physical Work Capacity uit te voeren De laatste twee testen kunt u vinden op de Tacx website waar u na het invoeren van de gegevens direct de uitslag kunt ontvangen n Trainingsadviezen en de laatste ontwikkelingen WWW tacx nl Trainingsadvies Hersteltraining tijd min slope omw rpm verzet bijzonderheden 3 100 kleinste lekker draaien hoge snelheid 3 100 zwaarder lekker draaien hoge snelheid 3 100 zwaarder lekker draaien hoge snelheid 3 100 zwaarder lekker draaien hoge snelheid 3 100 zwaarder lekker draaien hoge snelheid 3 100 zwaarder lekker draaien hoge snelheid 3 100 lichter lekker draaien hoge snelheid 3 100 lichter lekker draaien hoge snelheid 3 I 100 I lichter lekker draaien hoge snelheid 3 100 lichter lekker draaien hoge snelheid 3 100 lichter lekker draaien hoge snelheid 3 100 kleinste lekker draaien hoge snelheid 36 wer Eventueel het geheel nog eens herhalen op stand 2 met twee minuten telkens en nog eens op stand 3 met n minuut herhaling Voor de afwisseling kunt u natuurlijk ook op 80 90 110 of 120 omwentelingen gaan fietsen Krachttraining tijd min watt omw rpm verzet bijzonderheden 3 80 80 90 vri
130. r ligero alta velocidad 3 l 100 m nima ligero alta velocidad 36 wir Eventualmente se puede repetir este entrenamiento en la marcha 2 cada dos minutos y en la mar cha 3 repitiendo cada minuto Para una mayor variaci n naturalmente tambi n puede pedalear con 80 90 110 120 revoluciones por minuto Entrenamiento de fuerza tiempo min watt revoluciones resistencia caracter sticas 3 80 80 90 libre calentamiento pedaleo tranquilo 4 140 100 modesta aumentar la velocidad 3 180 100 modesta aumentar la velocidad 2 200 100 modesta aumentar a n m s la velocidad l 240 90 modesta aumentar a n m s la velocidad 3 80 120 modesta pedaleo tranquilo 4 180 60 superior velocidad baja sentado 3 200 70 superior velocidad baja sentado 2 220 80 superior velocidad baja sentado l 260 70 superior velocidad baja sentado 5 80 80 90 libre cooling down 31 uz La potencia en este entrenamiento se puede ajustar f cilmente a las exigencias capacidades individuales del ciclista Comience despacio y aseg rese de que puede terminar todo el entrenamiento S lo entonces tiene efecto entrenar Entrenamiento de montana tiempo min slope revoluciones resistencia caracter sticas 4 80 90 libre pedaleo ligero alta velocidad 3 3 gt 80 libre intente mantener una alta velocidad I 7 60 53 14 de pie en los pedales 5 I gt 100 42 16 alta frecuencia de pedaleo 2 5 gt 80 53 15 alternar sentado de pie ca
131. rainement 68 CONSEILS POUR L ENTRAINEMENT Il n existe aucun sport requ rant des efforts aussi durs et prolong s de la part du sportif que dans le cyclisme L on consid re g n ralement le cyclisme comme l un des sports les plus durs pour ce qui concerne la sollicitation du coeur des poumons et des muscles Pour la pratique des Cycle Force Basic Tacx il en va de m me jusqu un certain point d autant plus que vous sou haitez amener ces sollicitations un plus haut niveau C est la raison pour laquelle une visite m dicale approfondie pour sportifs aupr s d un sp cialis constitue un premier imp ratif avant d attaquer une nouvelle saison cycliste On pourrait ainsi r sumer la d finition de l entrainement La recherche syst matique d une am lioration des performances On s entra ne toujours en effet dans un but pr cis perdre du poids rouler plus vite qu un coll gue cyclo ou d crocher la m daille d or au championnat Autant d objectifs divers tributaires de diff rentes mani res de pratiquer le v lo L essentiel est de respecter une syst matisation dans la facon d laborer l entrainement Au fur et mesure de la saison les sorties se font plus longues et plus s lectives La variation est le point de passage oblig d une am lioration substantielle des performances Super compensation Au cours d un entrainement l organisme est soumis une perturbation cardiaque respiratoire musculaire laquelle d bou
132. rbeelden trainingsprogramma s 14 5 Foutmeldingen 16 6 Technische specificaties amp EU conformiteitsverklaring 18 7 Garantiebepalingen Procedure 19 Instructies voor retourzending 19 Service formulier 20 Symbolische aanwijzingen Geeft een belangrijke onderwerp aan Dus let op e K Geeft een belangrijke tip Goed om te weten Montage Basic MONTAGE BASIC De Basic Ergotrainer is opgebouwd uit het inklapbare CycleForce frame waarop je fiets gemonteerd wordt standaard geschikt voor race en hybride fietsen en mountainbikes met wieldiameter 630 t m 690 mm en de Basic computer Montage trainer Het monteren en afstellen van de trainer is nmalig en gaat als volgt Druk moer A in einddop B en schuif einddop in de buis van het frame fig 1 Monteer voet C met bout D aan het frame Draai bout D zodanig vast dat de voet nog verstelbaar is Plaats frame uitgeklapt op een stevige en vlakke ondergrond Het frame is in en uit klapbaar door greep E volledig in te knijpen fig 1 Draai voet C in de juiste positie fig 2 Draai bout D goed vast en bevestig antisliprubber F fig 4 Monteer 2 rubber ringen G en afstelbus K aan hendel H fig 3 Monteer vervolgens de complete hendel aan het frame schuif wervelstroomrem I in afstelbus K van de hendel en draai bout J zodanig vast dat de rem nog kan bewegen fig 4 Vervang de blockage van het achterwiel van de fiets door de meegeleverde Tacx blockage X Dit garandeert optimale
133. rez bient t familiaris avec l ordinateur de bord En dix minutes vous saurez trouver les combinaisons qui vous conviennent le mieux ou que vous jugez les plus importantes kl ETM Chronom tre v TRP Distance parcourve v Distance totale MAX Vitesse maximale v AVS Vitesse moyenne KM h Horloge gt ETM Chronom tre v Consommation par trajet v WATT Puissance maximale v AVS Puissance moyenne v al O Horloge Tours de p dalier v Cadence maximale v AVS Cadence moyenne v O Horloge 65 Utilisation de l ordinateur de bord 66 Fonction SET sous SLOPE r sistance en mont e Faisons un pas de plus Avec le Basic il vous est possible aussi de simuler une r sistance de mani re artificielle Cela se fait sur le Basic au moyen de la r sistance due la mont e SLOPE Cette r sistance agit sur le rouleau du simulateur Ce faisant il faut savoir qu mesure o le rouleau tourne plus vite il est plus facile pour le compteur de freiner le rouleau A vitesse lente et faible cadence il est plus difficile pour le Basic de freiner le rouleau qu une vitesse rapide et une cadence soutenue C est la raison pour laquelle nous avons pr vu quatorze paliers dans la r sistance en mont e SLOPE allant de 4 9 La r sistance en mont e est li e au poids pour les valeurs sup rieures 0 Apr s avoir press la touche SET vous
134. rifica una resistenza di 4 il trainer non procede da solo come in discesa passi da 4 a 9 vengono utilizzati per dare al trainer la possibilit di eseguire relativamente alla resistenza i calcoli e gli adattamenti giusti per la potenza programmata Funzione SET in WATT prg Potenza programmata Infine potrete fare ancora un passo avanti Se dopo aver premuto il tasto SET e dopo aver visto lampeggiare l indicazione della resistenza in salita fig 20 premerete il tasto SET ancora una volta la potenza programmata WATT prg comincer a lampeggiare in alto a sinistra fig 21 In caso di potenza programmata il computer cercher di adattare la resistenza al rullo in modo che potrete pedalare costantemente senza interruzioni alla potenza programmata da voi desiderata indipendentemente dalla marcia innestata e dalla frequenza alla quale si pedalato Nel caso in cui la vostra frequenza di pedalata cambi il computer adatta immediatamente la resistenza al rullo cosicch potrete continuare a prestare la stessa potenza Nello stesso momento in cui voi cambierete la vostra resistenza il computer far lo stesso adattando la resistenza al rullo La potenza pu essere programmata con il tasto e a passi di 10 watt fig 22 non appena lampeggia l indicazione WATT prg Abbiamo programmato una potenza standard di 100 watt ma voi la potrete cambiare come volete fissandola da 0 a 990 watt Comunque la maggior parte dei cicl
135. rimentieren k nnen Sie verschiedene Daten kombinieren Auf Tastendruck erscheinen schnell und genau die Angaben Auf diese Weise werden Sie ziemlich rasch mit der Funktionsweise des Computers vertraut und innerhalb von 10 Minuten haben Sie gelernt wie Sie die Angaben finden k nnen die f r Sie am interessantesten oder wichtigsten sind gt ETM Stoppuhr pp v TRP Gefahrene Strecke v Gesamtstrecke v H chstgeschwindigkeit v Durchschnittsgeschwindigkeit v mone Al um KM h gt ETM Stoppuhr v W hrend der Fahrt umgesetzte Energie Vv WATT Maximale Leistung v Durchschnittliche Leistung v Mope Al um EIL D Tretlagerumdrehungen pro Fahrt v Maximale Trittfrequenz v Durchschnittliche Trittfrequenz v ope _ unr mE Benutzung des Computers 30 SET Funktion bei SLOPE Steigung Wir gehen jetzt zum n chsten Schritt Das Computerprogramm des Basic bietet Ihnen auBerdem die M glichkeit einen Fahrtwiderstand zu simulieren Hierzu dient die Funktion SLOPE Steigung mit deren Hilfe eine k nstliche Widerstandskraft auf die Rolle des Ergotrainers ausge bt wird Die ausge bte Bremskraft h ngt von der Drehzahl ab das hei t je schneller sich die Rolle dreht desto leichter ist es f r den Computer die Rolle zu abzubremsen und umgekehrt je kleiner die Trittfrequenz und damit die Drehzahl der Rolle ist desto schw
136. rminer la puissance qui peut tre produite et les rythmes cardiaques ad quats Etablissez donc ventuellement avec l aide d un coach entra neur un planning annuel mensuel et hebdomadaire en fonction de vos objectifs de votre niveau et de vos potentialit s Dans le planning annuel l entra nement est programm sur le Basic pour toutes les saisons et pas uniquement en cas de mauvaises conditions climatiques l entraine ment en puissance vous rendra plus fort plus rapide et plus performant Vous apprendrez grimper sprinter finaliser un entrainement en force voir exemple et m me simuler un contre la montre 25 Avec le Basic il est galement possible de proc der un test Conconi un test Astrand ou un test PWC Physical Work Capacity Ces deux derniers tests figurent sur le website Tacx o vous pouvez recevoir directement les r sultats apr s avoir envoy vos donn es we Les conseils d entra nement et les derni res volutions www tacx nl Entra nement en r cup ration Conseils pour l entrainement temps min slope fr quence braquet description 3 100 petit vitesse lev e tourner les jambes 3 100 sup rieur vitesse lev e tourner les jambes 3 100 sup rieur vitesse lev e tourner les jambes 3 100 sup rieur vitesse lev e tourner les jambes 3 100 sup rieur vitesse lev e tourner les jambes 3 I 100 sup rieur vitesse lev e
137. s and a slope resistance factor of 4 with a slope angle of 4 degrees Obviously with a slope resistance factor of 4 the trainer will not descend if you stop pedalling The steps from 4 to 9 are used to enable the trainer to make the proper resistance calculations and adjustments for the programmed power Programmed Power SET function Finally you can go a step further After pressing the SET key while the slope resistance mode is flashing fig 20 by pressing SET again the programmed power WATT prg will start to flash in the upper left hand corner of the display fig 21 With pro grammed power independent of pedalling speed and pedalling frequency the computer attempts to adjust the resistance on the roller so that you are constantly producing the pedalling power you wanted and which you programmed When you change pedalling frequency the computer automatically adjusts the resistance on the roller so you constantly produce the same power If you change your own resistance the computer follows suit adjusting the resistance on the roller You can set the programmed power using the and key in stages of 10 watts fig 22 when the WATT pre is flashing The standard programmed power is 100 watts but you can adjust it from 0 watts to and including 990 watts Most cyclists however prefer to train with values between 100 and 400 watts US 368 vu SET MODE SET MODE G S 445 e Cas SET
138. s zur ck geschickt Ablauf Sollte das Produkt bei sachgem em Gebrauch aus irgendeinem Grund nicht ordnungsgem funktionieren bringen Sie es zusammen mit dem Kaufbeleg Kopie und dem ausgef llten Service Formular zur ck zu Ihrem H ndler Sie k nnen den defekten Trainer mitsamt der genannten Unterlagen auch an das Tacx Service Centre in Ihrer N he schicken Ob sich ein Service Centre auch in Ihrer N he befindet k nnen Sie entweder im Tacx Katalog in den Gebrauchsanweisungen oder auf der Tacx Homepage nachlesen Folgen Sie den Anweisungen f r R cksendungen Das Tacx Service Centre kann nur solche R cksendungen bearbeiten bei denen das ausgef llte Service Formular beiliegt Nachdem festgestellt wurde daf das beanstandete Produkt unter die Garantie f llt wird das Service Centre das Produkt innerhalb von 30 Tagen nach Eintreffen kostenlos reparieren oder ersetzen Die Entscheidung ob das beanstandete Produkt unter die Garantie f llt liegt ganz allein bei der Technischen Industrie Tacx bv Sollte der beanstandete Schaden nicht unter die Garantie fallen wird das Produkt repariert und die anfallenden Kosten dem Kunden in Rechnung gestellt Sollten die Kosten die 50 00 Euro bersteigen erhalten Sie vorab einen Kostenvoranschlag Sobald Sie auf den Kostenvoranschlag geantwortet haben wird das Produkt entweder repariert oder in seinem urspr nglichen Zustand zu Ihnen zur ckgeschickt Instruktionen zum Einschicken Schicken Si
139. se ha destinado para un uso distinto que para el que ha sido fabricado que el uso las reparaciones o el desmontaje se han efectuado de una manera inexperta da os como consecuencia de accidentes o negligencia corrosi n de la pantalla del ordenador por la transpiraci n y o la condensaci n que se trata de da os causados por el env o o transporte del producto Las piezas que muestren desgaste en el uso normal no entran dentro de la garant a Gastos de env o los gastos de env o al suministrador de Tacx o el Centro de Servicios de Tacx corren por cuenta del cliente los aparatos reparados son enviados a cargo del Centro de Servicios de Tacx Procedimiento Cuando el producto por alg n motivo no funcione como es debido a pesar de hacerse un uso normal del mismo ll velo junto con el justificante de la compra copia y el formulario de servicio rellenado a su suministrador Tambi n lo puede enviar directamente al Centro de Servicios de Tacx en su pa s El Centro de Servicios de Tacx s lo puede dar tr mite a estos env os si van acompa ados de un formulario de servicio rellenado Si se determina que el producto cae bajo la garant a el Centro de Servicios de Tacx lo reparar o sustituir de manera gratuita en el plazo de 30 d as La determinaci n si un producto cae bajo la garant a es nicamente competencia de Technische Industrie Tacx bv Si un producto no cae bajo la garant a el aparato ser reparado y los gastos correr
140. sizionare liberamente O Aprire l apparecchio e collocarlo su una superficie piana e resistente Lapparec chio si pu aprire e chiudere completamente dopo aver premuto fino in fondo la maniglia E fig 1 Spostare il piede C fino a farlo arrivare nella posizione giusta fig 2 Avvitare completamente la vite D e fissare la gomma antislittante F fig 4 Assemblare i due anelli di gomma G e la parte K all unit H fig 3 Quindi assemblare l unit completa al telaio spingere I nella parte K dell unit e avvitare il dado J finch l unit magnetica si sar fissata saldamente mantenendo tuttavia la possibilit di muoversi fig 4 Sostituire il dispositivo di bloccaggio a sgancio rapido della ruota posteriore con l apposito bloc caggio X fornito dalla Tacx Ci garantisce alla morsa adattamento e stabilit ottimali Collocare la bicicletta sull ergometro e regolare la vite a farfalla L dell ergometro in modo che la ganascia Msi possa chiudere senza troppo sforzo Forzarla pu causare danni Fissare la vite a farfalla L girando il dado a farfalla N fino al suo arresto 95 Montaggio del basic 96 Con la leva H possibile avvicinare e allontanare il rullo dell unit magnetica dallo pneumatico fig 5 amp 6 Dopo aver chiuso la leva H si pu usare la manopola R per regolare la pressione del rullo contro lo pneumatico Assicuratevi che il rullo sia saldamente appoggiato allo pneumatico evitare che questo scivoli
141. t usada 2 La presi n de las cubiertas es es insuficiente 3 El volante magn tico todav a no ha alcanzado la tempera tura adecuada 4 La temperatura ambiente es demasiado baja Hay que remplazar la cadena 2 Comprueba la presi n de la cubierta trasera 3 Despu s de aproximadamente 3 minutos la unidad llega a su tempera tura de funcionamiento 4 Utiliza el Basic a temperatura ambien te entre 5 y 35 C 40 F y 95 F 8 La cadencia de pedaleo se queda en el nivel 0 El sensor de cadencia no est conectado el im n se ha salido de su habit culo 2 El sensor est alejado del im n 3 Ruptura del cable del sensor de cadencia 4 La clavija del sensor no est bien conectada dentro del racor del volante magn tico Conecta el sensor de cadencia instala un im n en buen estado 2 Aseg rate que la distancia entre el sensor y el im n es de 3 mm aprox 3 Conecta un sensor nuevo 4 Controla que la clavija est bien intro ducida dentro del enchufe 9 La velocidad se queda en el nivel 0 Los impulsos de velocidad no llegan hasta el ordenador 2 La rueda no est en contacto con el volante magn tico 3 El sensor de velocidad del volante magn tico es defectuoso Comprueba el cable y contactos de la clavija en el ordenador y simulador 2 Ajusta la manilla de regulaci n del volante magn tico para evitar que patine la rueda 3 Instala una nueva pletina en la unidad
142. t giri pedale rapporto particolari 3 80 80 90 nessuna riscaldamento pedalare piano 4 140 100 modesta aumentare la velocit 3 180 100 modesta aumentare la velocit 2 200 100 modesta aumentare ancora la velocit l 240 90 modesta aumentare ulteriormente la velocit 3 80 120 modesta procedere con calma 4 180 60 alta bassa velocit rimanere seduti 3 200 70 pi alta bassa velocit rimanere seduti 2 220 80 pi alta bassa velocit rimanere seduti l 260 70 pi alta stare in piede sui pedali 5 80 80 90 nessuna raffreddamento 31 r Durante questo allenamento facile modificare la potenza in base alle esigenze capacit individuali del corridore Non sforzarsi gi dall inizio al massimo e accertarsi in precedenza di poter portare a compimento l allenamento solo in quel caso l allenamento sortir il suo effetto Allenamento di hill tempo min slope giri pedale rapporto particolari 4 2 80 90 libero pedalata rilassata velocit costante 3 3 gt 80 libero cercare di mantenere la velocit alta I 7 60 53 14 sare in piedi sui pedali 5 gt 100 42 16 frequenza di pedalata alta 2 5 gt 80 53 15 sedersi alzarsi ogni 30 2 6 90 100 42 16 rimanere seduti 5 I 110 130 42 16 frequenza di pedalata alta 10 libero libero raffreddamento 32 m Potete trovare i consigli e i rsultati delle ultime ricerche sull allenamento nel sito Internet di Tacx www tacx nl 105 Constatazione di defetti 5 CONSTATAZIONE DI DIF
143. t pas l ordinateur La roue n est pas en contact avec le volant d inertie Le capteur de vitesse au niveau du volant d inertie est d fectueux V rifier le c ble et les contacts de la fiche au niveau de l ordinateur et de l unit Ils peuvent tre sales oxyd s ou tordus 2 Ajuster le bouton de r glage du volant d inertie afin d viter le patinage de la roue 3 Faire installer une nouvelle platine dans l unit magn tique 71 Sp cifications techniques amp D claration de conformit CE 72 SP CIFICATIONS TECHNIQUES Vitesse Km h ou Mi h Vitesse instantan e Capacit 0 1 99 9 Km h ou Mi h Chronom tre temps coul Capacit 8 heures 59 minutes 59 secondes Km distance parcourue Capacit 9999 9 kilom tres ou miles ODO distance totale Capacit 99 999 kilom tres ou miles AVS vitesse moyenne Capacit 99 9 kilom tres ou miles l heure Puissance watt Puissance instantan e Capacit 0 999 watt AVS puissance moyenne Capacit 999 watt MAX puissance maximale Capacit 999 watt TRP consommation en Kcal par s ance Capacit 999 9 kilos calories Cadence de pedalage cad Cadence instantan e 0 250 tours par minute CAD AVS cadence moyenne jusqu 250 tours par minute MAX cadence maximale jusqu 250 tours par minute Nombre de tours par s ance jusqu 99 999 tours Divers Horloge en 24 heures 23 heures 59 minutes 59 secondes WATT puissance progr
144. t remplacer des accessoires d fectueux par d autres similaires et de qualit quivalente si les accessoires identiuqes ne sont pas disponibles Tacx ne peut en aucun cas tre tenu pour responsable des d gradations directes accidentelles ou particuli res r sultant ou en rapport avec l utilisation des produits 73 Carte de service 74 CARTE DE SERVICE Avant d envoyer le produit lisez attentivement les signalisations d erreurs dans le manuel d utilisation et prenez connaissance des nombreuses questions pos es sur le website Utilisez ce formulaire en en remplissant clairement toutes les demandes de donn es afin d tre pris en charge par le service Nom pr nom nen Adresse un ip HD EI M Code postal ERR RR ORO ASA AA IRR aati esci M PAYS un meon terio eon ae A dte aao ea ala ae ettet aetas T l phones ss anh ERO ERE AE lola btt Produit CycleForce Basic Date d achat Numero de s rie de l ordinateur ie Bon d achat ou copie joint l envoi oui non Garantie expir e oui non Description dela panne ii a Contenido del embalaje Verifique que los siguientes accesorios se encuentran todos dentro del embalaje Ordenador Basic Trainer Tacx CycleForce Unidad Mag bolsita de sesor de cadancia Manual Capuch n y pie er TI424 01 T1424 02 2 AN N X T1615 Bolsita de montaje trainer S
145. te il tasto MODE Il cronometro ETM naturalmente continua a funzionare normalmente ma TRP MAX e AVS durante l indicazione WATT stanno a significare rispettivamente energia consumata per fare il percorso la potenza massima e la potenza media Il termine energia consumata durante il percorso va ulteriormente spiegato Quando il computer non disattivato o si trova in reset calcola in base al cronometro e alla potenza prestata il consumo di energia durante il percorso in chilocalorie Kcal Funzioni del MODE con l indicazione CAD Quando sul display appare la frequenza di pedalata CAD le diciture TRP MAX e AVS indicano rispettivamente il numero totale delle rotazioni del pedale durante il percorso la frequenza massima di pedalata e la frequenza media di pedalata Provando un po il tasto MODE ed i tasti e potrete combinare diversi dati Dopo aver premuto i tasti i dati si susseguiranno velocemente e con accuratezza In questo modo l uso del computer vi diventer immediatamente familiare Nel tempo di dieci minuti saprete trovare quelle combinazioni che voi penserete siano pi adatte o pi importanti gt ETM Cronometro v TRP Distanza percorsa v Distanza totale v MAX Velocit massima y AVS Velocit media KM h Cronometro Energia consumata durante il percorso v WATT MAX Potenza massima v AVS Potenza media v 07 orotogio kl ml giri di pedalat
146. tecken und dr cken Sie anschlie end zweimal die MODE Taste St rung M glicher Fehler Fehlersuche 6 Sie empfinden die erbrachte Leistung niedriger als das Display anzeigt Die Magnetbremse erzeugt keine oder zu wenig Bremswirkung Die Netzspannung ist zu nie drig Einige Magneten der Magnet bremse sind durch einen Sturz gelockert Die Leiterplatte der Magnet bremse ist durchgebrannt Kontrollieren Sie das Kabel auf Sch den und untersuchen die Kontakte des Computers und der Magnetbremse Die Kontakte k nnen verschmutzt oxidiert oder verbogen sein 2 Der Basic arbeitet nur korrekt unter Wechselspannung von 220 230V 50Hz 3 Die Abdeckung der Magnetbremse muf ersetzt werden 4 Die Leiterplatte mu ersetzt werden 7 Sie empfinden die erbrachte Leistung h her als das Display anzeigt Die Fahrradkette ist ver schlissen Der Reifendruck ist zu niedrig Die Magnetbremse ist noch nicht warmgelaufen Die Umgebungstemperatur ist zu niedrig Wechseln Sie die Kette 2 Pumpen Sie den Hinterreifen hart auf 3 Nach ca drei Minuten Fahren ist das Ger t warmgelaufen 4 Benutzen Sie den Basic bei einer Umgebungstemperatur zwischen 5 Cund 35 C 40 F und 95 F 8 Die Trittfrequenz bleibt 0 Der Trittfrequenzsensor ist nicht angeschlossen oder der Magnet ist aus der Halterung gerutscht Der Abstand zwischen Sensor und Magnet an der Tretkurbel ist zu gro Das Kab
147. upassen daB Sie immer mit der vorher eingestellten Leistung in die Pedalen treten Wenn Sie die Trittfrequenz ndern pafit der Computer sofort die Bremskraft an so daB Sie weiterhin die gleiche Leistung liefern Wenn Sie mit einem anderen Gang fahren reagiert der Computer sofort und ndert den Widerstand an der Rolle Wenn die Anzeige WATT prg auf dem Display blinkt k nnen Sie die programmierte Leistung mit den und Tasten in Stufen von 10 W einstellen Fig 22 Die programmierte Leistung ist standardm Big bereits auf den Wert 100 W voreingestellt worden Sie k nnen diesen Wert jedoch selbst zwischen 0 und 990 W einstellen In der Praxis w hlen die meisten Radfahrer einen Wert zwischen 100 und 400 W US 368 vu SET MODE SET MODE G S 446 e Cas SET MODE Wenn Sie die programmierte Leistung eingestellt haben k nnen Sie diesen Wert durch Dr cken der MODE Taste speichern Fig 23 Wenn die programmierte Leistung gespeichert worden ist erlischt die SLOPE Ziffer so lange wie Sie unter dem Titel WATT prg weiter fahren Den zuletzt eingegebenen und gespeicherten Wert der programmierten Leistung merkt sich der Computer auch wenn er ausgeschaltet wird Um die Funktion programmierte Leistung zu verlassen m ssen Sie die SET Taste zweimal dr cken wodurch Sie wieder zu SLOPE zur ckkehren Leistung W Kraft x Geschwindigkeit Die von Ihnen programmierte Leistung wird w hrend des F
148. ur ou vous passerez de km h kilom tres l heure Mi h milles anglais l heure et inversement fig 8 Fixez votre choix pour l indication de vitesse en appuyant sur MODE R glage du poids corporel Ensuite apparait le poids sur 75 kg fig 9 En appuyant sur ou vous r glerez votre poids par paliers de kilo fig 10 Pourque le compteur puisse calculer la puissance exacte fournie pendant l exercice il est important de r gler l appareil sur le poids correct En effet le calcul de la puissance tient compte de votre poids Le poids est r glable entre 40 et 120 kg Fixez ensuite votre poids en appuyant sur MODE Lors d une prochaine utilisation lorsque le compteur sera remis en marche celui ci tiendra toujours compte du poids r gl en dernier lieu Bien entendu il vous est toujours possible de changer le poids par une nouveau r glage SET UP par exemple si vous invitiez quelqu un d autre s entrainer sur le Basic R glage de l horloge 24 heures Apr s avoir r gl le poids vous pourrez ventuellement r gler l horloge Si vous ne souhaitez pas en faire usage vous passerez automatiquement au programme normal en appuyant 2 fois sur la touche MODE Dans ce cas vous ne pourrez pas faire appara tre l heure pas pendant que vous p dalerez En revanche si vous souhaitez faire usage de l horloge 24 heures vous r glerez d abord les heures avec la touche Ensuite vous presserez la touche MODE et la touch
149. uter Funzioni MODE in Km h o Mi h Funzioni di reset ragruppate sotto il tasto MODE Funzioni dei tasti e Funzioni del MODE con l indicazione WATT Funzioni del MODE con l indicazione CAD Funzione SET in SLOPE Funzione SET in WATTprg Potenza watt Forza x Velocit Consigli per l allenamento Super comensazione Esempi di programmi di allenamento Constatazione di difetti Specifiche tecniche amp Dichiarazione di conformit CE Termini di garanzia Procedura Istruzioni per la restituzione al mittente Modulo per l assistenza Simboli utilizzati I Indica un argomento importante Fare attenzione K Indica un suggerimento importante Informazione utile 95 97 98 98 98 99 100 100 101 101 102 102 103 104 104 106 108 109 109 110 Montaggio del basic MONTAGGIO DEL BASIC L ergometro CycleForce Basic costituito dalle telaio pieghevole sul quale montare la bicicletta l ergometro CycleForce adatto di serie a biciclette da corsa ibride e mountain bike con ruota 630 690 mm di diametro e Computer Basic Montaggio del trainer u IO mm JT 13 mm 2 Iw Il montaggio e la messa a punto del trainer avvengono una volta sola e vanno Vr eseguiti in questo modo H Infilare il dado A nel tappo B e infilare quest ultimo nel tubo del telaio fig 1 Montare il piede C sul telaio servendosi della vite D Avvitare la vite D ma fare in modo che il piede si possa ancora po
150. va sostituito 107 Specifiche tecniche amp Dichiarazione di conformita EU 108 SPECIFICHE TECNICHE Velocidad Km h o Mi h Velocidad actual Kil metros o Millas a la hora 0 1 a 99 9 Km h o Mi h Cron metro tiempo transcurrido Capacit 8 ore 59 minuti 59 secondi TRP distanzia percorsa Capacit 999 9 Km o Miles ODO distanzia totale Capacit 99 999 9 Km o Miles MAX velocit massima Massimo 99 9 Km h o Mi h AVS velocit media Massimo 99 9 Km h o Mi h Frequenza di pedalata cadenza Frequenza di pedalata attuale Capacit 0 250 giri di pedale per minuto AVS Frequenza di pedalata media Capacit 250 giri di pedale per minuto MAX Frequenza di pedalata massima Capacit 250 giri di pedale per minuto TRP giri di pedale per percorso Capacit 99 999 giri di pedale Potenza watt Potenza attuale Capacit 2 a 999 watt AVS potenza media Capacit 999 watt MAX potenza massima Capacit 999 watt TRP energia consumata durante il per corso in Kcal Capacit 999 9 Kcal Various Orolgio di 24 ore 23 ore 59 minuti 59 secondi SLOPE resistenza in salita Minima 4 maxima 9 WATT prg potenza programmata Capacit 40 Watt a 990 watt Scala di temperature 10 C a 40 C 50 F a 104 F DICHIARAZIONE DI CONFORMITA CE Ai sensi della direttiva CE 93 68 CEE sui macchinari supplemento Il A Con la presente noi Technische Industrie Tacx bv Rijksstraarweg 52 2241 BW Wassenaar Oland
151. verrez clignoter dans l angle inf rieur gauche la r sistance en mont e SLOPE qui est r gl e d usine sur O fig 18 Avec les touches et vous pouvez faire varier la r sistance de 4 9 fig 19 En appuyant ensuite sur la touche MODE vous pourrez fixer le nouveau param tre de r sistance W amp Vous pourriez penser que la r sistance en mont e de 9 correspond un angle d inclinaison de 9 et une r sistance en mont e de 4 un angle d inclinaison de 4 Vous compren drez que si vous gardez les jambes immobiles une r sistance en mont e de 4 le simulateur ne se mettra pas tout seul d valer la pente Les paliers de 4 9 s utilisent pour permettre au simulateur d effectuer les calculs et adaptations en r sistance avec pr cision pour la puissance programm e Fonction SET sous WATT prg Puissance programm e Enfin vous pouvez faire encore un pas Lorsqu apr s avoir actionn la touche SET et que clignote la r sistance en mont e fig 20 vous appuyez encore une fois sur la touche SET la puissance programm e WATT prg se mettra clignoter dans l angle sup rieur gauche fig 21 En puissance programm e l ordinateur essaiera ind pendam ment du d veloppement s lectionn et ind pendamment de la cadence d adapter la r sistance sur le rouleau de telle mani re que vous obteniez toujours constamment la puissance programm e et souhait e par vous Si vous modifiez votre cadence l ordinat
152. y you will switch from speed to WATT the actual power delivered fig 16 D CAD Pedalling Frequency Pressing the and key again will switch from WATT to CAD at the bottom right of the display the cadence or actual pedalling frequency fig 17 EG 2 215 SLOPE SET MODE e 14 n nnnnn u LILI LILI LI cum nn 2 LILI cn Fi SET MODE 15 183 5 a 1 0 S 15 E der Using the computer MODE functions with WATT When the display shows the power function WATT other functions are available with the MODE key The stop watch ETM continues to run When you are in WATT mode TRP MAX and AVS refer to trip use maximum and average power respectively ua The term trip use requires some explanation Before being reset or turned off the computer uses the stop watch and delivered power to calculate the trip use in kilocalories Kcal MODE functions with CAD When the display is in the pedalling frequency mode CAD TRP MAX and AVS refer to the total number of pedal revolutions during the trip maximum and average pedalling frequency respectively By experimenting with the or key of MODE you can combine various data Pressing the key once produces data quickly and accurately In this way you will soon get used to the computer Within ten minutes you will be able to locate combinations that you will find interesting or important kl ern Stopwatch Cycling distance
153. z minutos sabr encontrar aquellas combinaciones que considere m s agradables o m s importantes gt ErM Cron metro v TRP Distancia recorrido v Distancia total MAX Velocidad m xima AVS Velocidad media KM h v C keto kl ETM Cron metro v TRP Utilizacion del recorrido v WATT Potencia m xima v AVS Potencia media v O Reloj Pedaladas por recorrido v Frecuencia de pedaleo m xima v AVS Frecuencia de pedaleo media v O Reti D HS bir 83 Uso del ordenador La funci n SET en el SLOPE resistencia en la pendiente Ahora avanzamos un paso Con el Basic tiene tambi n la posibili dad de simular una resistencia artificial En el Basic esto se consigue mediante la resistencia de pendiente SLOPE Esta resistencia act a sobre el rodillo del entrenador Usted deber tener presente que cuanto m s r pido vaya girando el rodillo m s f cil ser para el ordenador frenarlo En el caso de una velocidad baja y de una frecuencia de pedaleo baja ser m s dif cil para el Basic frenar el rodillo que en el caso de una velocidad alta y una frecuencia alta de pedaleo De ah que se hayan introducido en el SLOPE una serie de catorce pasos que van desde 4 hasta 9 ambos inclusive La resistencia de la pendiente depende del peso a partir de los valores superiores al 0 Al apretar la tecla SET se enciende intermitentemente en la parte i

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