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Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise

1. Abbildung 3 IEC 320 C13 und C14 Stecker Service anfordern Versuchen Sie nicht au er f r Instandhaltungsma nahmen das Ger t zu warten Fehlen Komponenten wenden Sie sich an Ihren Precor Kundendienst F r weitere Informationen zu Telefonnummern des Kundendienstes oder f r eine Liste der von Precor autorisierten Servicezentren besuchen Sie unsere Website www precor com Inhaltsverzeichnis Wichtige Sicherheitsanweisungen uunuruunnunnnnenunneenunnenunnnnnnne 3 SicherheitSVOrkehrUngen cecccssecsessecsessecseesessessssnsssssneesesseesssseeesaneeess 3 Vorschriftsm ige Entsorgung gef hrlicher Materialien 7 Produktrecycling und Entsorgung 7 Aufsichtsbeh rdliche Hinweise f r Herz Kreislauf Trainingsger te eenenennnnennnn 8 Elektrische Empfehlungen 120 und 240 V Laufb nder 10 Elektrische Empfehlungen Alle Ger te au er Laufb nder 11 Service anforderisauinsakerit near 12 Erste Schritte uunnnenunneenunnennnnnnunnnenunnenunnunnnnnnnnnnenunnernunnnnnnnnnnnen 15 Aktivierung der Konsole bei Ger ten mit eigener Stromauelle n ear ea A E E 15 Die Bestandteile der Konsole 17 Konfiguration der Konsole uuuu uunuenunneunnnnnunnenunnernunnennunnnnnnne 21 Syst emieinstellyng Mainonnan ana 21 Studioparamieter isureid iia medavnanie 22 Anzeige der Informationsanzeigen neneenenennnnn 26 Eingabe der Benutzer ID an CSAFE Ger ten ncnenene 34 Neuen Benutzern die P10 Konso
2. MPRECOR HEART RATE WORKOUTS Een WEIGHTLOSS HEART RATE shthalch elle PERFORMANCE VARIETY Aula INTERVAL Before beginning any fitness program see your physician for a thorough physical examination Seek advice from your physician to learn the target heart rate appropriate for your fitness level Do not allow children or those unfamiliar with the operation of this equipment on or uta qualified t Improper use of this equipment can result in serious injury I you feel pain faintness or dizziness stop exercising immediatly WARNING Heart rate monitoring systems may be inaccurate TH TIME ELAPSED DISTANCE CALORIES TOTAL STRIDES A TIME REMAINING STRIDES MIN Vv IPRECOR Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole MPRECOR Editions Information BETRIEB UND INSTANDHALTUNG DER P10 KONSOLE P N 302291 543 rev C Copyright April 2015 Precor Incorporated Alle Rechte vorbehalten Anderungen der Spezifikationen vorbehalten Markenrechtliche Hinweise Precor AMT EFX und Preva sind eingetragene Warenzeichen von Precor Incorporated Andere Namen in diesem Dokument k nnen Warenzeichen oder eingetragene Handelsmarken ihrer entsprechenden Eigent mer sein Urheberrecht und geistiges Eigentum Alle Rechte Rechtsanspr che und Interessen an der Software der Preva Business Suite den beiliegenden gedruckten Unterlagen allen Kopien dieser Software und s mtlicher Daten die mit der Preva Business Suite
3. Kilometerz hlers zu der Zeit fest zu der der Riemen gewechselt wurde Der Kilometerz hler des Ger ts z hlt weiter nach vorne nachdem der Riemen ausgetauscht wurde Zeigt die Anzahl an Stunden an die das Ger t verwendet wurde Hinweis Das Ger t verfolgt die vergangenen Minuten Der angezeigte Wert wird jedoch auf die n chste volle Stunde gerundet Zeigt den Zustand der Laufmatte des Laufbands als Zahl zwischen O und 10 an Wenn der Zustand O oder 1 ist sollten Sie die Laufmatte austauschen Konfiguration der Konsole Produkt Wert Enthaltene Informationen UPPER BOOT SW PART NUMBER SW TEILENU MMER OBERE PLATINE UPPER BASE SW PART NUMBER SW TEILENU MMER OBERE BASIS LOWER BASE SW PART NUMBER SW TEILENU MMER UNTERE BASIS METRICS BOARD METRIK PLAT INE SERIAL NUMBER SERIENNUM MER USAGE LOG NUTZUNGSP ROTOKOLL ERROR LOG FEHLERPROT OKOLL 29 Anwendungssoftware Teilenummer und Version der oberen Platine Zeigt die Anwendungssoftwareversion der oberen Basis an Zeigt die Anwendungssoftwareversion der unteren Basis an Zeigt die Softwarenummer der Metrik Platine an Zeigt Modell und Typ des Ger ts an Zeigt die Anzahl die ein Training ausgef hrt wurde sowie die entsprechenden Nutzungsminuten an Zeigt die Nutzerpr ferenzen bei der Trainingsauswahl an Zeigt die Ereigniscodes an die von der Software festgestellt wurden F r weitere Informationen les
4. Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise Bikes der RBK 800 Serie So bewegen Sie das Trainingsrad 1 3 4 Schalten Sie das Ger t aus ziehen Sie den Netzstecker und entfernen Sie alle externen Anschl sse Fernseher Ethernet und Netzanschluss Heben Sie die hinteren F e an um das Trainingsrad nach vorn auf seine Rollen zu kippen Schieben Sie das Trainingsrad an seinen neuen Standort Senken Sie die hinteren F e auf den Boden Langfristige Aufbewahrung Falls Sie damit rechnen dass das Ger t ber einen l ngeren Zeitraum nicht benutzt wird bereiten Sie es mit den folgenden Arbeitsschritten zum Einlagern vor Nehmen Sie falls vorhanden das Netzkabel ab Falls es ber einen optionalen Stromadapter verf gt schlie en Sie ihn an um die interne Batterie nicht zu besch digen Stellen Sie es dort auf wo es nicht besch digt wird und keine Personen oder andere Ger te st rt Kapitel 4 Funktionen von Geraten mit eigener Stromaquelle Wichtig In diesem Kapitel der Anleitung werden Precor Fitnessger te beschrieben die ohne den Anschluss an eine Wechselstromversorgung betrieben werden k nnen Dazu geh ren Ger te mit den P30 und P10 Konsolen P80 Konsolen m ssen jedoch ber das Stromkabel an eine Wechselstromversorgung angeschlossen werden Dieses Kapitel gilt daher nicht f r Ger te mit P80 Konsolen An Ger ten mit eigener Stromquelle initialisiert das System den Begr ungsbildschi
5. Am Ende Ihres Trainings sehen Sie in einer Trainings bersicht Ihre durchschnittliche Herzfrequenz und die erfassten Trainingsmetriken Wenn Sie ein Fitnesstest Trainingsprogramm ausgef hrt haben erhalten Sie zuerst eine Mitteilung mit Ihrem Fitnessergebnis Die n chsten beiden Mitteilungen informieren Sie ber Ihre durchschnittliche und maximale Herzfrequenz in dieser Sitzung Diese Mitteilungen werden nur angezeigt wenn Herzfrequenzdaten w hrend der Sitzung erfasst wurden Daf r muss zumindest einmal w hrend der Sitzung eine g ltige Herzfrequenznummer angezeigt worden sein Die Trainings bersicht verschwindet nach zwei Minuten und die Anzeige kehrt zum Willkommensbanner zur ck Wenn sich das Ger t im CSAFE Status Beendet befindet muss die Trainings bersicht mindestens so lange wie der CSAFE Timeout Wert dauern der normalerweise 10 Sekunden oder weniger betr gt Wenn es nicht so lange dauert erscheint die Meldung WIRD ZURUECKGESETZT bis der CSAFE Status endet Erst danach wird das Willkommensbanner wieder angezeigt W hrend des Trainings werden drei verschiedene Arten von Metriken erfasst 46 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Kontrollierte Metriken k nnen eingestellt und ge ndert werden Dazu geh ren e Widerstandsstufe AMT EFX Fahrrad e Geschwindigkeit Laufband e Steigung Laufband e CrossRamp EFX Aktuelle Leistungsmetriken beschreiben die Intensit t eines Trainings in Echtzei
6. Dokument beschriebenen Bedienpult ausgestattet ist ein Modul f r die Funkfrequenzidentifikation RFID enthalten Das RFID Modul wurde f r den Betrieb bei Temperaturen von 20 C bis 85 C 4 F bis 185 F zertifiziert Hochfrequenzstr rung RFI RFID Das RFID Modul erf llt folgende nationale Normen die die zul ssigen Grenzwerte f r Hochfrequenzst rungen RFI definieren Federal Communications Commission Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 ofthe FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions can cause harmful interference to radio communications Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation WARNIN _PerFccrules changes or modifications not expressly approved by the manufacturer G could void the user s authority to operate the equipment Industry Canada This device complies with RSS 210 2007 of the Spectrum Management amp Telecommunications Radio Standards Specification Operation is subject to the following two conditio
7. Instandhaltung lesen Es gibt innenliegend keine vom Anwender zu wartenden Teile Setzen Sie sich mit dem Kundendienst in Verbindung wenn das Ger t gewartet werden muss Nur f r den Gebrauch mit einer einphasigen Wechselstromversorgung Informieren von Benutzern Nehmen Sie sich Zeit Benutzer ber die wichtigen Sicherheitsanweisungen des Benutzerhandbuchs sowie dem Handbuch f r den Produkteigent mer zu unterrichten Erkl ren Sie Benutzern Ihres Fitnessclubs bzw Studios dass folgende Vorsichtsma nahmen zu beachten sind e Beim Einnehmen der Startposition auf dem Ger t an einem feststehenden Handlauf oder Haltegriff festhalten e Stets der Konsole zugewandt bleiben e Beim Bedienen der Tasten auf der Konsole immer mit einer Hand an einem feststehenden Handlauf oder Haltegriff festhalten 8 Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise Bikes der RBK 800 Serie Vorschriftsm ige Entsorgung gef hrlicher Materialien Die Batterien der Ger te mit eigener Stromquelle enthalten Materialien die als umweltgef hrdende Stoffe eingestuft sind Diese Batterien d rfen nicht im Hausm ll entsorgt werden Bitte beachten Sie dazu auch die jeweilige Gesetzgebung in Ihrem Land Wenn Sie die Entsorgung Ihres Ger ts beabsichtigen informieren Sie sich beim Precor Kundendienst f r kommerzielle Produkte Precor Commercial Products Customer Support ber das Entfernen der Batterie Siehe Service anfordern Produktrecycling und Ent
8. Konsole die Nachricht KEIN BENUTZER FESTGESTELLT BEENDIGUNG IN 10 SEKUNDEN an um darauf hinzuweisen dass das Laufband in K rze stoppt Wenn diese Nachricht angezeigt wird beginnt ein zehnsek ndiger Countdown Wenn der Countdown nicht von einem Benutzer gestoppt wird h lt das Laufband langsam an sobald der Countdown abgelaufen ist Hinweis Benutzer die mehr als 22 7 kg wiegen werden innerhalb der Geschwindigkeits und Positionsgrenzen dieser Funktion erkannt Benutzer die weniger als 22 7 kg wiegen werden abh ngig von ihrer Geschwindigkeit und Position m glicherweise nicht erkannt Beachten Sie stets die Anweisungen auf der Konsole um einen ordnungsgem en Betrieb zu gew hrleisten 42 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Kapitel 4 Starten eines Trainings VORSICHT Achten Sie bei Verwendung eines Laufbands darauf vor Trainingsbeginn den Sicherheitsclip an Ihrer Kleidung zu befestigen Das Ger t befindet sich im Willkommensstatus wenn die Meldung WAEHLEN SIE EINE TRAININGSEINHEIT AUS ODER DRUECKEN SIE AUF QUICK START UM ANZUFANGEN auf der Textanzeige dargestellt wird Wenn das Ger t mit CSAFE verbunden ist erscheint die Meldung WAEHLEN SIE EINE TRAININGSEINHEIT AUS ODER DRUECKEN SIE AUF QUICK START UM ANZUFANGEN auf der Textanzeige Wenn etwas anderes auf dem Bildschirm erscheint dr cken Sie auf Pause um das Willkommensbanner anzuzeigen Von diesem Bildschirm aus gibt es zwei M glichkeiten ein
9. Per FCC rules changes or modifications not expressly approved by the manufacturer could void the user s authority to operate the equipment Industry Canada This device complies with RSS 210 2007 of the Spectrum Management amp Telecommunications Radio Standards Specification Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe A est conforme a la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension Debranchez avant de r parer 10 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Anwendung in Europa Fur die folgenden Richtlinien wird CE Konformitat beansprucht e Richtlinie 2004 108 EC EMV e Niederspannungsrichtlinie 2006 95 EC e Richtlinie 2002 95 EC RoHS F r die folgenden Normen wurde die Einhaltung der Richtlinien erbracht e EN55022 e EN 55024 e EN 60335 1 e EN 60065 Elektrische Empfehlungen 120 und 240 V Laufbander Hinweis Das ist lediglich eine Empfehlung Es m ssen die VDE Vorschriften oder andere regional geltende Normen f r elektrische Ger te eingehalten werden Verwenden Sie das mitgelieferte Netzkabel das den jeweiligen lokalen Vorschriften und Ger teanforderungen entspricht Laufb nder von Precor m ssen an eine isolierte 20 A
10. Training zu beginnen e Dr cken Sie auf Quick Start Damit wird das manuelle Programm gestartet Die Berechnungen beispielsweise die verbrannten Kalorien basieren dabei auf einer 35 Jahre alten Person mit einem Gewicht von 68 kg 150 Ib e Dr cken Sie auf eine der voreingestellten Trainingstasten Wenn ein Benutzer w hrend einer Trainingseinheit das Fitnessstudio Limit erreicht erscheint Zahl MINUTEN FITNESSSTUDIO LIMIT ERREICHT TRAININGSEINHEIT WIRD BEENDET dabei ist Zahl die Anzahl an Minuten die als Fitnessstudio Limit festgelegt wurde in der Textanzeige 44 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Beginnen eines vordefinierten programmierten Trainings Mit voreingestellten Trainingsprogrammen k nnen Sie das Training auf Ihre Fitnessziele abstimmen und Ihre Trainingssitzungen abwechslungsreich gestalten Diese Trainingseinheiten sind in die nachfolgenden Kategorien eingeteilt e Manuell e Herzfrequenz e Intervall e Gewichtsabnahme e Abwechslung e Leistung Unterbrechen und Fortsetzen einer Trainingssitzung Wenn Sie ein Training unterbrechen reagiert das Ger t je nach Art seiner Stromversorgung in einer von zwei verschiedenen Arten Unterbrochen Ger te mit externer Stromversorgung Wenn die Sitzung unterbrochen wird kehrt das Band allm hlich in den Ruhezustand zur ck oder der Widerstand wird allm hlich auf das Minimum verringert Der Hubmotor wird ausgeschaltet wodurch die aktuelle Ste
11. das Laufband langsam stoppt wenn sich kein Nutzer auf dem Ger t befindet Dies kann notwendig sein wenn ein Nutzer das Ger t w hrend eines Trainings verl sst und es nicht ausschaltet 26 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Set Crossramp Auto level CrossRamp Automatische Stufe festlegen nur EFX Wertebereich O bis 20 Standard 10 Verwenden Sie diese Einstellung um eine bestimmte Rampensteigung zu w hlen damit das EFX Ger t am Ende der Trainingssitzung automatisch auf diese Steigung zur ckkehrt Set Resistance Range Widerstandsbereich festlegen nur Fahrrad Wertebereich High Hoch Medium Mittel oder Low Niedrig Standard Hig Hoch Sie k nnen einen niedrigen mittleren oder hohen Basiswiderstand f r das Liegerad oder das aufrechte Fahrrad einstellen Es gibt 25 Widerstandsstufen f r jede Basiseinstellung Die Basiseinstellung hat jedoch Auswirkungen auf den Gesamtwiderstandsbereich Die folgenden Bereiche sind verf gbar e Hoch Voller Widerstandsbereich ist verf gbar e Mittel Circa zwei Drittel des Widerstands der in der Gruppeneinstellung Hoch m glich ist e Niedrig Circa ein Drittel des Widerstands der in der Gruppeneinstellung Hoch m glich ist Konfiguration der Konsole 27 Anzeige der Informationsanzeigen Informationsanzeigeeinstellungen sind Werte die Ihnen Informationen ber das Ger t liefern Zu den Informationsarten in dieser Einstellungs
12. denen Spr hdosen oder Sauerstoff zum Einsatz kommen e Verwenden Sie das Ger t nicht im Freien e Warten Sie das Ger t nicht selbst es sei denn Sie f hren die Instandhaltungsanweisungen dieser Betriebsanleitung aus e Stecken Sie keine Objekte in eine der ffnungen Halten Sie Ihre H nde fern von beweglichen Teilen e Stellen Sie nichts auf feststehende Handl ufe Haltegriffe Abdeckungen oder das Bedienpult Bewahren Sie Fl ssigkeiten Zeitschriften und B cher in entsprechenden Beh ltern auf e Bitte st tzen Sie sich nicht auf das Bedienpult und ziehen Sie nicht daran AA VORSICHT Die Abdeckung NICHT entfernen Stromschlaggefahr Vor Inbetriebnahme die Anleitung f r Montage und Instandhaltung lesen Es gibt innenliegend keine vom Anwender zu wartenden Teile Setzen Sie sich mit dem Kundendienst in Verbindung wenn das Ger t gewartet werden muss Nur f r den Gebrauch mit einer einphasigen Wechselstromversorgung Vorschriftsm ige Entsorgung gef hrlicher Materialien Die Batterien der Ger te mit eigener Stromquelle enthalten Materialien die als umweltgef hrdende Stoffe eingestuft sind Diese Batterien d rfen nicht im Hausm ll entsorgt werden Bitte beachten Sie dazu auch die jeweilige Gesetzgebung in Ihrem Land Wenn Sie die Entsorgung Ihres Ger ts beabsichtigen informieren Sie sich beim Precor Kundendienst f r kommerzielle Produkte Precor Commercial Products Customer Support ber das Entfernen
13. die Konsole so auf die Konsolenhalterung dass sich die Aussparung im unteren Teil der R ckplatte auf dem rechteckigen Haken im unteren Teil der Konsolenhalterung befindet wie in der folgenden Abbildung dargestellt Abbildung 9 Positionieren der Konsole an der Basiseinheit 4 Neigen Sie die Konsole nach vorn bis es nicht mehr weiter geht Halten Sie mit einer Hand die Konsole in dieser Position fest bzw berlassen Sie das einer zweiten Person Anschlie en von Kabeln P80 Ziehen Sie nach dem Einsetzen der Konsole die einzelnen Kabel aus dem Ende des Konsolenkabelsatzes auseinander und schlie en diese an die entsprechenden Steckverbinder in der Konsole an Zum Identifizieren von Kabel und Steckverbinder siehe Abbildung und Tabelle unten 28 Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise Bikes der RBK 800 Serie Wichtig Alle Kabel m ssen durch die ffnung in der Mitte der Konsolenhalterung gef hrt werden Abbildung 10 Kabelanschl sse P80 Konsole Die Konsole installieren 29 Tabelle 1 Interne Kabelanschliisse der P80 Konsole Steckver Lage des bindungstyp Steckverbinders Ethernet Achtpolig modular LAN an rundem schwarzen Kabel Netzkabel Verzweigtes Netzkabel Daten aus Achtpolig modular Basiseinheit auf flachem grauen Kabel Fitnessschl ss 6 polige el nur Kontaktleiste Laufband codiert Achtpolig modular auf flache
14. eigener Stromquelle 47 Wichtig Verwenden Sie den optionalen Stromadapter um eine konstante Stromzufuhr zu gew hrleisten Verwendung des optionalen Stromadapters Schlie en Sie den Stromadapter zuerst am Ger t und dann an die entsprechende Stromquelle 120 V oder 240 V an VORSICHT Ist der optionale Stromadapter in Verwendung stellen Sie sicher dass das Netzkabel keine Stolperfalle ist Sorgen Sie daf r dass es nicht im Weg liegt Ein besch digtes Netzkabel oder Netzteil muss ersetzt werden Bei angeschlossenem Stromadapter arbeitet das Bedienpult anders Der Stromadapter ist eine konstante Stromquelle weshalb ein Benutzer kurze Pausen einlegen kann ohne dass die Ausschaltphase initiiert wird L uft das Pausenzeitlimit ab und der Benutzer trainiert nicht weiter erscheint auf der Anzeige wieder der Startbildschirm Die Standard Pausenzeit f r alle Fitnessger te betr gt 30 Sekunden Siehe die Betriebsanleitung Ihres Bedienpults f r Anweisungen zur Einstellung oder Anderung des Pausenzeitlimits Eine Installationsanleitung des Stromadapters finden Sie unter Optionales Stromadapterkit Optionales Stromadapterkit Wenn Sie den optionalen Stromadapter erwerben m ssen Sie auch das interne Kabelkit erwerben Das Kit enth lt das Kabel eine Halteklammer und Befestigungsmaterial mit dem der Stromadapter an den unteren Anschluss angeschlossen wird VORSICHT Das interne Kabelkit darf nur von autorisierten Kundendienstmitar
15. es nicht in Gebrauch ist sowie vor dem Reinigen oder der Wartung durch den autorisierten Kundendienst Hinweis Der optionale Stromadapter gilt als Stromquelle f r Ger te mit eigener Stromquelle Verwenden Sie den mit dem Ger t mitgelieferten Stromadapter Stecken Sie den Stromadapter in eine entsprechend geerdete Steckdose wie auf dem Ger t angegeben Beim Montieren und Demontieren der Ger te ist Vorsicht geboten Wichtige Sicherheitsanweisungen 5 F r Laufb nder Die Tipp und Surf Funktionen d rfen nur bei Laufgeschwindigkeiten verwendet werden die einen langsamen und gem chlichen Gang nicht berschreiten St tzen Sie sich beim Verwenden der Tipp und Surf Funktionen immer am feststehenden Haltegriff ab F r AMT und EFX St tzen Sie sich beim Verwenden der Tipp und Surf Funktionen immer am feststehenden Haltegriff ab Lesen verstehen und berpr fen Sie die Not Halt Funktion vor der Benutzung Achten Sie darauf dass Netzkabel optionale Stromadapter und Netzstecker sich nicht in unmittelbarer N he zu warmen Oberfl chen befinden Verlegen Sie die Stromkabel so dass sie nicht begangen eingeklemmt oder durch aufliegende bzw anliegende Gegenst nde einschlie lich des Ger ts selbst besch digt werden Achten Sie darauf dass das Ger t ber ausreichende Bel ftung verf gt Nichts auf oder ber das Ger t legen Nicht auf einer ged mpften Auflage verwenden die die L ftungs ffnungen blockie
16. feststehenden Haltegriff ab F r AMT und EFX St tzen Sie sich beim Verwenden der Tipp und Surf Funktionen immer am feststehenden Haltegriff ab Lesen verstehen und berpr fen Sie die Not Halt Funktion vor der Benutzung Achten Sie darauf dass Netzkabel optionale Stromadapter und Netzstecker sich nicht in unmittelbarer N he zu warmen Oberfl chen befinden Verlegen Sie die Stromkabel so dass sie nicht begangen eingeklemmt oder durch aufliegende bzw anliegende Gegenst nde einschlie lich des Ger ts selbst besch digt werden Achten Sie darauf dass das Ger t ber ausreichende Bel ftung verf gt Nichts auf oder ber das Ger t legen Nicht auf einer ged mpften Auflage verwenden die die L ftungs ffnungen blockieren k nnte Das Ger t muss auf einer stabilen ebenen Oberfl che zusammengebaut und betrieben werden ABST NDE Die unten genannten Empfehlungen f r Mindestabst nde basieren auf einer Kombination der freiwilligen ASTM Standards U S A und den EN Regelungen Europa vom 1 Oktober 2012 f r Zugang Umgehung und Notabstieg Laufb nder mindestens 0 5 m 19 7 in auf beiden Seiten des Laufbands und 2 m 78 in hinter dem Ger t Andere Cardio Ger te mindestens 0 5 m 19 7 in auf mindestens einer Seite und 0 5 m 19 7 in hinter oder vor dem Ger t F r Trainierende in den USA gilt Die Anforderungen des Americans with Disabilities Act ADA Amerikaner mit K rperbehinderungen
17. im Kanal des vertikalen Tr gers auf Abbildung 6 Einsetzen des vertikalen Tr gers Wichtig Gehen Sie im folgenden Schritt u erst vorsichtig vor um keines der Kabel zwischen den Befestigungsschrauben und ihrer Aufnahmefl che einzuklemmen Montage des Trainingsrads 23 10 Stecken Sie die beiden Befestigungsschrauben fiir den vertikalen Trager in die Offnungen am Trager und in die Schraubenl cher in der Geh usekonstruktion Ziehen Sie die Befestigungsschrauben mit einem Zoll Inbusschl ssel vollst ndig fest UA Abbildung 7 Anschrauben des vertikalen Tragers Wichtig Gehen Sie in den folgenden zwei Schritten u erst vorsichtig vor um keines der Kabel zwischen dem Gestell des Trainingsrads und den Abdeckungen einzuklemmen 11 Positionieren Sie die linke Abdeckung erneut auf der Geh usekonstruktion befestigen Sie anschlie end die 3 97 mm Nr 10 x 25 4 mm 1 Zoll Schneidschrauben mit denen sie befestigt wird und ziehen Sie sie ganz fest 12 Wiederholen Sie den vorherigen Schritt um die hintere und obere Abdeckung wieder zu befestigen Stabilisierung des Aufbaus Achten Sie darauf dass das Ger t vor der Benutzung waagerecht ausgerichtet ist VORSICHT Achten Sie darauf dass die verstellbaren F e Fu bodenkontakt haben um zu verhindern dass das Ger t wackelt 24 Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise Bikes der RBK 800 Serie Die Einheit waag
18. informiert detailliert ber die Ger testromversorgung Aktivierung der Konsole bei Ger ten mit eigener Stromaquelle Bei Ger ten mit eigener Stromquelle wird die Konsole aktiviert und das Begr ungsbanner angezeigt wenn der Benutzer mit dem Training beginnt F r die Banneranzeige ist eine Mindestbewegungsgeschwindigkeit erforderlich Auf dem Display wird SCHNELLER TRETEN oder die entsprechende Meldung je nach Ger tetyp angezeigt wenn die Bewegungsgeschwindigkeit unter den Mindestwert abf llt Das Ger t spart mithilfe des Ausschaltmodus Batteriestrom Beh lt der Benutzer nicht die Mindestbewegungs Geschwindigkeit bei beginnt die 30 Sekunden lange Ausschaltphase 16 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole In diesem Modus zeigt die Konsole eine Countdown Anzeige und ignoriert das Driicken aller Tasten Wird keine Bewegung erkannt oder bleibt die Bewegungsgeschwindigkeit unter dem Mindestwert werden die Punkte w hrend des Countdowns zunehmend ausgeblendet Hinweis Der Benutzer kann vor dem Ablauf des Countdowns das Training fortsetzen Dabei wird die Trainingseinheit an der Stelle fortgesetzt an der sie unterbrochen wurde Optionale Verwendung des Stromadapters Das Ger t kann mit einem optionalen Wechselstromadapter dauerhaft versorgt werden Bei Verwendung dieses Adapters k nnen Sie die Einstellungen ndern ohne mit dem Training beginnen zu m ssen Wenden Sie sich an Ihren H ndler wenn Sie den Stromad
19. m ssen beide Metallkontakte an jedem Haltegriff stets ber hren um eine genaue Messung zu erm glichen Schauen Sie auf die Herzfrequenzanzeige Nach einigen Sekunden erscheint eine Zahl die Ihre Herzfrequenz anzeigt Wenn in der Anzeige HERZFREQUENZ keine Zahl angezeigt wird nehmen Sie die folgenden berpr fungen vor berpr fen Sie ob die Kabelverbindung ordnungsgem zusammengesteckt ist Lassen Sie den Test von einer anderen Person noch einmal berpr fen Obwohl die Herzfrequenzanzeige in der Regel u erst genau ist funktioniert sie bei einzelnen Personen m glicherweise nicht ordnungsgem Hinweis Wenn Sie eine drahtlose Herzfrequenz berwachung verwenden wiederholen Sie diesen Test mit einem Brustgurt oder einem drahtlosen Pulssimulator anstelle der ber hrungsempfindlichen Haltegriffe Kapitel 3 Wartung Tagliche F hren Sie die minimalen Instandhaltungsma nahmen in diesem Abschnitt in den auf der Wartungscheckliste angegebenen Abst nden durch um die ordnungsgem e Funktion des Ger ts zu erhalten Wird das Ger t nicht wie beschrieben gewartet entf llt m glicherweise der Garantieanspruch GEFAHR Un das Stromschlagrisiko zu reduzieren das Ger t vor dem Reinigen oder Durchf hren von Wartungsarbeiten immer vom Netzanschluss trennen Bei Ger ten mit eigener Stromquelle die auch den optionalen Stromadapter verwenden den Adapter aus der Steckdose ziehen Reinigung Precor em
20. oder lter 50 59 24 29 29 oder lter 60 oder 22 oder j nger 22 27 27 oder alter alter Tabelle 8 Fitnessergebniskategorien fiir Manner Alter in Geringe Mittlere Jahren Fitness Fitness 20 39 35 43 43 oder alter 40 49 32 40 AO oder alter 50 59 29 37 37 oder lter 60 oder 24 32 32 oder lter lter Taste Abwechslung Durch Dr cken der Taste Abwechslung k nnen Sie eine zuf llige oder spezialisierte Trainingseinheit ausw hlen die f r das von Ihnen verwendete Fitnessger t entwickelt wurde Zufall Abwechslung ist sowohl f r die Muskeln als auch den Geist der Schl ssel f r anhaltenden Erfolg bei jedem Trainingsziel Die zuf llige Trainingseinheit bietet bei jeder erneuten Auswahl ein anderes Trainingsprofil Die einmin tigen Segmente die im Trainingsprofil angezeigt werden behalten eine eingestellte Steigung bei die Sie jedoch ndern k nnen 52 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Trainingstipp Ihr K rper reagiert auf jede Trainingseinheit unterschiedlich Die beste Art und Weise die Effektivit t jeder Trainingssitzung zu bewerten und genau einsch tzen zu k nnen ist es einen Brustgurt zu tragen oder die ber hrungsempfindlichen Griffe w hrend Ihrer Trainingssitzung zu verwenden Ges muskulatur Trainingseinheiten Starke Ges muskeln tragen zu einer besseren K rperhaltung bei verbessern die Stabilit t der Wirbels ule und H fte und reduzieren das Risiko von Verletzunge
21. so konfigurieren wie sie f r Ihre Benutzer und Ihre Einrichtung optimal sind Das System Ment ist nur f r Administratoren und registrierte Servicetechniker sichtbar An diesen Einstellungen vorgenommene nderungen werden im Fitnessger t gespeichert Die Kategorien der Systemeinstellungen sind e Studioparameter e Informationsanzeige Systemeinstellungen Die Systemeinstellungsfunktion ist f r Clubmitglieder verborgen und kann nur ber eine bestimmte Tastenkonfiguration erreicht werden Um die Systemeinstellungen anzuzeigen muss sich das Ger t im Willkommensstatus befinden Das Ger t ist im Willkommensstatus wenn es angeschaltet ist aber gerade nicht benutzt wird Das hei t dass momentan keine Trainingssitzung l uft keine Daten eingegeben oder Diagnoseprozesse durchgef hrt werden Wenn sich das Ger t im Willkommensstatus befindet e steht WAEHLEN SIE EINE TRAININGSEINHEIT AUS ODER DRUECKEN SIE AUF QUICK START UM ANZUFANGEN in der Textanzeige e bewegt sich der Laufbandriemen nicht und der Steigungsmotor ist deaktiviert 22 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Hinweis Bei Ger ten mit eigener Stromquelle wird die Konsole aktiviert wenn Sie mit dem Training beginnen Sie m ssen eine Mindestbewegungsrate aufrechterhalten damit das Willkommensbanner angezeigt wird Die im Modus Systemeinstellungen vorgenommenen nderungen werden zu den Standardeinstellungen wenn die Anzeige zum Willkommensbanner z
22. spart mithilfe des Ausschaltmodus Batteriestrom Beh lt der Benutzer nicht die Mindestbewegungs Geschwindigkeit bei beginnt die 30 Sekunden lange Ausschaltphase In diesem Modus zeigt die Konsole eine Countdown Anzeige und ignoriert das Dr cken aller Tasten Wird keine Bewegung erkannt oder bleibt die Bewegungsgeschwindigkeit unter dem Mindestwert werden die Punkte w hrend des Countdowns zunehmend ausgeblendet Hinweis Der Benutzer kann vor dem Ablauf des Countdowns das Training fortsetzen Dabei wird die Trainingseinheit an der Stelle fortgesetzt an der sie unterbrochen wurde Wichtig Falls das Ger t an ein CSAFE Masterger t angeschlossen ist ist die Ausschaltphase etwas anders Zehn Sekunden bevor sich das Ger t ausschaltet wird die Trainingseinheit beendet und es zeigt w hrend die Verbindung mit der CSAFE Standardschnittstelle unterbrochen wird eine Reset Meldung an W hrend dieser letzten 10 Sekunden sind keine Tasteneingaben mehr m glich Symptome bei fast leerer Batterie Wurde das Ger t l ngere Zeit nicht benutzt muss die Batterie u U aufgeladen werden Merkmale einer fast leeren Batterie sind unter anderem e Eine flimmernde oder schwankende Anzeige e Verlust von Benutzer und Programminformationen nach Beenden des Trainings ohne Anzeige eines Trainingsprotokolls oder einer aktuellen Ausschaltmeldung e Steigungseinstellung falls vorhanden kann nicht reduziert werden Funktionen von Ger ten mit
23. weitere Informationen unter www simplegreen com 56 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Wichtig Verwenden Sie keine sdurehaltigen Reiniger Diese Reiniger beschddigen den Lack oder die Pulverbeschichtung wodurch der Garantieanspruch entf llt Gie en Sie niemals Wasser und spr hen Sie niemals Fl ssigkeiten direkt auf die Konsole oder ihren Bildschirm e Es d rfen auf keinen Fall tzende Chemikalien auf der Konsole oder dem Bildschirm verwendet werden e Befeuchten Sie immer zuerst das Reinigungstuch und reinigen Sie dann den Bildschirm Achten Sie darauf die Reinigungsfl ssigkeit auf das Tuch und nicht auf die Konsole zu spr hen damit keine Tropfen in die Konsole eindringen k nnen e Tragen Sie das Reinigungsmittel mit einem weichen fusselfreien Tuch auf Vermeiden Sie die Verwendung von grobk rnigen Reinigungst chern berpr fen und Zur cksetzen der aktiven Statusanzeige nur Laufband Laufb nder der Experience Serie die nach Juni 2014 hergestellt wurden verf gen ber viele Design Funktions und Nutzungsverbesserungen Eine dieser Verbesserungen ist die Statusanzeige an der Vorderseite der Laufbandabdeckung durch die der Betreiber einer Fitnesseinrichtung oder ein Techniker auf einen Blick ber den Zustand des Laufbands informiert wird Abbildung 9 Position der Statusanzeige Wartung 57 Tabelle 9 Farben der aktiven Statusanzeige und Ihre Bedeutungen Bedeutung Erforder
24. 38 berpr fen ob die Herzfrequenzanzeige betriebsf hig ist 39 Wartung usenannsenunannernunnnnerunnnnernunnnnernunnnnernunnnnerunnnne run nme 41 T gliche Reinigung aan Rn aoina aiai 41 T gliche Inspektion asian nina 42 Viertelj hrliche Wartung aseataseisenketesngnnangnan 42 Aufbewahrung des Brustgurtes nennnnnnnnenne 43 ndern des Geratestandorts wesc 43 Langfristige Aufbewahrung 44 Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise Bikes der RBK 800 Serie Funktionen von Ger ten mit eigener Stromquelle 0000 45 Informationsanzeigen vor dem Ausschalten 46 Symptome bei fast leerer Batterie 46 Verwendung des optionalen Stromadapters 47 Optionales Stromadapterkit ennennennnnnnnen 47 Austauschen der Batterie 48 Kapitel 1 Montage des Trainingsrads Wichtig Die Anweisungen f r die folgenden Verfahrensabl ufe werden aus dem Blickwinkel einer Person beschrieben die direkt vor dem Ger t steht d h von einer Person die das Ger t benutzt aus gesehen auf der gegen berliegenden Seite des Bedienpults M glicherweise stimmen die vorliegenden Beschreibungen nicht immer mit allen Namen auf der Teileliste berein da diese Teile mit Bezug auf die Ger ter ckseite bezeichnet wurden So bereiten Sie das Trainingsrad zur Montage vor e ffnen Sie die Verpackung und montieren Sie die Komponenten in der in dieser Anweisung genannten Reihenfolge e Bauen Sie das Ger t a
25. 4 Unterlegscheibe yy Befestigungsschrau 2 as Pe be fiir den vertikalen Pr Tr ger Ben tigtes Werkzeug e Zoll Inbusschl ssel Ya Zoll Inbusschl ssel 2 Zoll Inbusschl ssel Nr 2 Kreuzschlitzschraubendreher Drahtzange R ckenlehne und Flaschenhalter befestigen W hrend der Benutzung des Ger ts neigt sich die R ckenlehne um Benutzer mit verschiedenen K rperformen und gr en zu st tzen Unter der R ckenlehne kann der Flaschenhalter sowohl von Linksh ndern als auch von Rechtsh ndern benutzt werden So befestigen Sie die R ckenlehne 1 Stecken Sie die untere vordere Ecke der R ckenlehne unter den Sitz 18 Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise Bikes der RBK 800 Serie 2 Schwenken Sie die R ckenlehne so dass ihre vier Schraubenl cher auf die L cher im Halter des Sitztragers ausgerichtet sind wie in der folgenden Abbildung dargestellt Abbildung 2 Positionieren der R ckenlehne Legen Sie vier Ys Zoll Unterlegscheiben auf vier s Zoll x a Zoll Zylinderschrauben mit Innensechskant Stecken Sie die Schrauben durch die L cher in der R ckenlehne und in den Halter des Sitztr gers Passen Sie die Position der R ckenlehne an und ziehen Sie anschlie end die Schrauben mithilfe eines 1 4 Zoll Inbusschl ssels ganz fest So befestigen Sie den Flaschenhalter 1 Positionieren Sie den Flaschenhalter so dass er um die R ckenlehne gewickelt ist und auf der Nase
26. C EN 60065 Sicherheit von Audio Video und hnlichen elektronischen Ger ten Wichtige Sicherheitsanweisungen 11 Hochfrequenzst rung RFI Das Fitnessger t von Precor erf llt folgende nationale Normen die zul ssige Grenzwerte f r Hochfrequenzst rungen RFI definieren Federal Communications Commission Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 ofthe FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions may cause harmful interference to radio communications WARNING Per FCC rules changes or modifications not expressly approved by Precor could void the user s authority to operate the equipment Industry Canada This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe A est conforme la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension D branchez avant de r parer Anwendung in Europa Fur die folgenden Richtlinien wird CE Konformitat beansprucht e Richtlinie 2004 108 EC EMV e Niederspannungsrichtlinie 2006 95 EC e Richtlinie 2002 95 EC RoHS Fur die folgenden Normen wurde die Einhaltung der Richtlinien erbracht e EN55022 e EN55024 e EN 60335 1
27. DHALTUNG DER RECUMBENT BIKES DER RBK 800 SERIE P N 300716 543 rev G Copyright April 2015 Precor Incorporated Alle Rechte vorbehalten Anderungen der Spezifikationen vorbehalten Markenrechtliche Hinweise Precor AMT EFX und Preva sind eingetragene Warenzeichen von Precor Incorporated Andere Namen in diesem Dokument k nnen Warenzeichen oder eingetragene Handelsmarken ihrer entsprechenden Eigent mer sein Urheberrecht und geistiges Eigentum Alle Rechte Rechtsanspr che und Interessen an der Software der Preva Business Suite den beiliegenden gedruckten Unterlagen allen Kopien dieser Software und s mtlicher Daten die mit der Preva Business Suite gesammelt wurden liegen exklusiv bei Precor oder gegebenenfalls bei seinen Zulieferern Precor ist weithin als Hersteller innovativer und preisgekr nter Fitnessger te anerkannt Precor beantragt in den USA und anderen L ndern Patente f r die mechanische Konstruktion und visuellen Aspekte seiner Produktentw rfe Jeder der die Verwendung von Produktentw rfen von Precor in Erw gung zieht wird hiermit im Voraus darauf hingewiesen dass Precor die Verletzung der Eigentumsrechte von Precor als schwerwiegende Angelegenheit betrachtet Precor wird in aller Sch rfe gegen die nicht autorisierte Verwendung seiner Eigentumsrechte vorgehen Precor Incorporated 20031 142nd Ave NE P O Box 7202 Woodinville WA USA 98072 4002 1 800 347 4404 www precor com Wichtige Sicherhe
28. Gesetz US Code 28 CFR sollte auch beachtet werden siehe Abschnitt 305 Die ASTM Normen sind freiwillig und entsprechen wom glich nicht dem aktuellen Industriestandard Der tats chliche Platz f r den Zugang das Umgehen und den Notabstieg liegt in der Verantwortung der Fitnesseinrichtung Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Die Einrichtung sollte die Gesamtabstandsanforderungen f r das Training an jedem Ger t die freiwilligen und Industriestandards sowie alle regionalen staatlichen und nationalen Vorschriften beachten Normen und Vorschriften k nnen jederzeit ge ndert werden Wichtig Diese Abstandsempfehlungen sollten auch dann angewandt werden wenn Ger te von W rmequellen z B Heizungen Heizregistern und Ofen weg platziert werden Extremtemperaturen vermeiden Ger t vor Wasser und Feuchtigkeit sch tzen Zur Vermeidung von Stromschlag oder Besch digung der Elektronik nichts auf das Ger t fallen lassen oder darauf versch tten Bei der Verwendung des Laufbands sollten Sie stets den Sicherheitsclip an Ihrer Kleidung befestigen bevor Sie mit dem Training beginnen Wenn Sie den Sicherheitsclip nicht verwenden besteht im Falle eines Sturzes gr ere Verletzungsgefahr Beachten Sie dass Herzfrequenzmessger te keine medizinischen Ger te sind Zahlreiche Faktoren einschlie lich der Bewegung des Trainierenden k nnen sich auf die Herzfrequenzmesswerte auswirken Die Herzfrequenzmessger te sind nur als
29. Sicherheitsclips nur bei Laufband Verwenden der Ber hrungssensoren f r die Herzfrequenz Hinweis Die Funktionsweise der Herzfrequenzmessung ber Ber hrungssensoren h ngt von der Physiologie dem Fitness Level und dem Alter des Benutzers sowie von weiteren Faktoren ab Es k nnen fehlerhafte Messwerte erzielt werden wenn Ihre H nde trocken verschmutzt oder lig sind oder wenn die Haut Ihrer Handfl chen besonders dick ist Auch die Anwendung von Handcremes kann zu fehlerhaften Messwerten f hren Stellen Sie au erdem sicher dass die Sensoren sauber sind um einen ordnungsgem en Kontakt zu gew hrleisten Zur Verwendung der Herzfrequenzmessung ber die Ber hrungssensoren legen Sie Ihre Handfl chen direkt auf die metallischen Herzfrequenzsensoren an den Haltegriffen des 36 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Ger ts auf Beachten Sie folgende Tipps um m glichst genaue Herzfrequenzmesswerte zu erzielen Ihre Herzfrequenz Beide H nde m ssen die Sensoren ergreifen damit die Herzfrequenz erkannt werden kann Es dauert einige aufeinanderfolgende Herzschl ge 15 20 Sekunden bis Ihre Herzfrequenz erkannt wird ben Sie beim Ergreifen der Sensoren keinen berm igen Druck aus Achten Sie auf einen lockeren den Sensor umschlie enden Griff Werden die Haltegriffe zu fest umklammert kann das den Messwert beeintr chtigen Im weiteren Trainingsverlauf wird die Schwei bildung zur besseren bertrag
30. Trainingshilfen zum allgemeinen Bestimmen der Herzfrequenztrends vorgesehen Nehmen Sie Elektroger te nicht an feuchten oder nassen Standorten in Betrieb Benutzen Sie dieses Ger t nicht wenn ein Stecker oder Kabel besch digt ist wenn es nicht richtig funktioniert oder wenn es fallen gelassen besch digt oder Wasser ausgesetzt wurde In diesem Fall sofort den Service anrufen Warten Sie das Ger t wie im Abschnitt Wartung der Betriebsanleitung beschrieben um seinen guten Betriebszustand beizubehalten Pr fen Sie das Ger t auf falsche abgenutzte oder lose Komponenten und korrigieren ersetzen oder befestigen Sie sie vor der Inbetriebnahme Falls Sie das Ger t verschieben m chten bitten Sie jemanden um Hilfe und verwenden Sie geeignete Hebetechniken Weitere Informationen finden Sie in der Montageanleitung Gewichtsbeschr nkungen f r das Ger t Verwenden Sie das Laufband nicht wenn Sie ber 180 kg wiegen Wenn Sie mehr als 160 kg wiegen d rfen Sie auf dem Laufband nur gehen und nicht laufen F r alle anderen Fitnessger te gilt eine Gewichtsobergrenze von 160 kg Wichtige Sicherheitsanweisungen 7 e Verwenden Sie das Ger t nur f r den daf r vorgesehenen Zweck wie in dieser Betriebsanleitung beschrieben Zus tzliche Befestigungselemente die nicht von Precor empfohlen wurden sollten nicht verwendet werden Solche Elemente k nnen Verletzungen verursachen e Betreiben Sie das Ger t nicht in Umgebungen in
31. abelle 6 Trainingseinheiten auf P10 Konsolen Konsolentaste Training AMT Lauf Trainings band rad Gewichtsab Gewichtsabnahme nahme ua ors Cross Training Trainingseinheiten Abwechslung Zufall r Trainingseinheiten 1 1 und 1 2 Intervall Individuelles Intervall Manuell Manuel In der eE E Liste werden diese Eee beschrieben Taste Gewichtsabnahme Durch Dr cken der Taste Gewichtsabnahme k nnen Sie durch die Trainingseinheiten bl ttern die zum Reduzieren des Gewichts und Steigern der aeroben Kondition entwickelt wurden Das American College of Sports Medicine empfiehlt Erwachsenen f nf Tage pro Woche mindestens 30 bis 60 Minuten Sport mit mittlerer Intensit t auszu ben 48 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Das Gewichtsabnahmetraining bietet eine strukturierte und zeitbasierte aerobische Herausforderungen mit der Sie Gewichtszunahme r ckg ngig machen oder vermeiden k nnen Die Gesamtzeit dieser Trainingseinheit ist auf 28 Minuten festgelegt Es besteht aus sich abwechselnden viermin tigen Trainings und Ruheintervallen W hrend den Trainingsintervallen k nnen Sie den Widerstand jederzeit anpassen Trainingstipp Um optimale Ergebnisse zu erzielen tragen Sie ein Herzfrequenzmessger t und halten Sie eine Zielherzfrequenz bei die zwischen 50 und 70 Ihrer maximalen Herzfrequenz liegt Taste Herzfrequenz Durch Dr cken der Taste Herzfrequenz wird die herzfreque
32. ainingstipp Wenn Sie Berglauf Trainingseinheiten in Ihren regelm igen Cardiotrainingsplan integrieren halten Sie Ihre Trainingseinheiten abwechslungsreich und st rken die Muskeln im unteren Bereich Ihres K rpers 50 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Cross Training Trainingseinheiten Diese Trainingseinheit bietet eine gro e Trainingsvielfalt und Beanspruchung verschiedener Muskeln indem Widerstand und Steigung kontinuierlich angepasst werden um den dynamischen Untergrund w hrend eines Laufs in der Natur zu simulieren Die CrossRamp Einstellung ist in jeder dieser Trainingseinheiten vorprogrammiert Sie k nnen sie oder die Widerstandseinstellung jedoch jederzeit ndern Ihre nderungen beeinflussen das Niveau Ihres restlichen Trainings und die S ulen im Trainingsprofil stellen das ge nderte CrossRamp Niveau dar Trainingstipp Fortgeschrittene Benutzer k nnen die stabilisierenden Muskeln der K rpermitte intensiver beanspruchen indem sie w hrend der Trainingseinheit die H nde von den Haltegriffen nehmen Fitnesstest Mit Fitnesstests k nnen Sie Ihre allgemeine K rperfitness bez glich der aeroben Kapazit t testen In der Aufw rmphase des Tests k nnen Sie die anf nglichen Widerstandseinstellungen festlegen Danach k nnen Sie mehrere Phasen mit sich erh hender Intensit t abschlie en Basierend darauf wie Sie diese Phasen abschlie en und basierend auf Ihrer Herzfrequenz am Ende der Phasen berechn
33. apter erwerben m chten Wenn Sie den optionalen Stromadapter erwerben m ssen Sie auch das interne Kabelkit erwerben Das Kit enth lt das Kabel eine Halteklammer und Befestigungsmaterial mit dem der Stromadapter an den unteren Anschluss angeschlossen wird VORSICHT Das interne Kabelkit darf nur von autorisierten Kundendienstmitarbeitern installiert werden Versuchen Sie nicht die Installation selbst vorzunehmen da hierdurch m glicherweise der Garantieanspruch erlischt F r weitere Informationen siehe Service anfordern Wichtig Auch wenn dieses Ger t eine P80 Konsole enth lt m ssen der optionale Stromadapter und das interne Kabelkit installiert sein um eine kontinuierliche Stromversorgung der Basiseinheit zu erreichen und deren interne Batterie zu st tzen Nach dem Installieren des internen Kabelkits kann der optionale Stromadapter angeschlossen werden Schlie en Sie das andere Ende an ein f r Ihr Ger t geeignetes Stromnetz an 120 V oder 240 V Lesen Sie die Sicherheitshinweise am Anfang dieser Anleitung bevor Sie den Stromadapter verwenden VORSICHT Ist der optionale Stromadapter in Verwendung stellen Sie sicher dass das Netzkabel keine Stolperfalle ist Sorgen Sie daf r dass es nicht im Weg liegt Ein besch digtes Netzkabel oder Netzteil muss ersetzt werden Erste Schritte 17 Bei angeschlossenem Stromadapter arbeitet das Bedienpult anders Der Stromadapter ist eine konstante Stromquelle weshalb ein Ben
34. assen oder einen Brustgurtsender tragen Werden Daten sowohl ber die Handgriffe als auch drahtlose Daten empfangen werden die Handgriff Daten priorisiert und auf der Anzeige dargestellt Hinweis Damit eine pr zise Messung durchgef hrt werden kann muss der Gurt direkten Kontakt mit der Haut im unteren Brustbeinbereich haben bei Frauen direkt unter der Brustlinie So verwenden Sie einen Brustgurtsender 1 Befeuchten Sie die R ckseite des Gurts mit etwas Wasser Wichtig Verwenden Sie kein entionisiertes Wasser Es enth lt nicht die ben tigten Mineralien und Salze mit denen elektrische Impulse geleitet werden k nnen 2 Legen Sie den Gurt an und befestigen Sie ihn um Ihren Brustkorb Der Gurt sollte komfortabel sitzen und Ihre Bewegung nicht einschr nken 3 Vergewissern Sie sich dass die richtige Seite des Gurts nach oben zeigt dass er horizontal angebracht ist und sich in der Mitte Ihres Brustkorbs befindet 4 Pr fen Sie die richtige Positionierung des Brustgurts indem Sie die Herzfrequenzfunktion am Ger t testen Wird eine Herzfrequenz registriert ist der Brustgurt richtig angebracht Wenn das Ger t keine Herzfrequenz registriert bringen Sie den Gurt korrekt an und pr fen Sie die Herzfrequenzfunktion noch einmal 38 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Verwendung des Laufband Sicherheitsclips Das Laufband verf gt ber drei verschiedene Stopp Funktionen die folgenderma en funktionieren Wen
35. auf der R ckseite der Konstruktion aufliegt Die Vorderkante des Flaschenhalters sollte auf den Haltegriffen aufliegen und die beiden einrastenden Nasen sollten auf die kleinen rechteckigen L cher in der R ckenlehne ausgerichtet werden Dr cken Sie den Flaschenhalter nach vorn bis er einrastet Montage des Trainingsrads 19 Installieren des vertikalen Tragers und Verlegen der Kabel GEFAHR Versuchen Sie nicht das Ger t an die Stromversorgung anzuschlie en bevor das Montageverfahren vollst ndig abgeschlossen und die Konsole ordnungsgem installiert ist Nehmen Sie bei P80 Konsolen die Kabel f r die Konsole die Sie auf diesem Trainingsrad installieren m chten aus der Verpackung Die Kabel wurden mit der Konsole verpackt Hinweis Sie werden f r diesen Vorgang die Hilfe einer weiteren Person ben tigen So bereiten Sie das Trainingsrad f r die Installation des vertikalen Tr gers vor 1 Nehmen Sie die Kabel aus der Verpackung in der die Konsole versandt wurde 2 Verwenden Sie einen Nr 2 Kreuzschlitzschraubendreher zur Entfernung der Entfernen Sie die beiden 3 97 mm Nr 10 x 25 4 mm 1 Zoll Schneidschrauben welche die obere Abdeckung halten mit einem Kreuzschlitzschraubendreher Nr 2 und heben Sie die Abdeckung dann ab mit dem die obere Abdeckung befestigt ist und heben Sie sie anschlie end ab Heben Sie die Abdeckung zuerst von ihrer Vorderkante ab und l sen Sie anschlie end die Nasen aus K
36. beider Riemen Entfernen Sie die Abdeckungen Wischen Sie die Au enseite der Konsole mit einem feuchten Schwamm oder weichen Tuch ab und trocknen Sie sie anschlie end mit einem sauberen Tuch ab Achten Sie darauf dass kein Wasser an die elektronischen Bauelemente ger t um elektrische Schocks oder Sch den zu vermeiden S ubern Sie den Touchscreen mit einem weichen fusselfreien Tuch das mit einer 91 Isopropylalkoholl sung angefeuchtet ist entweder in voller Konzentration oder mit der gleichen Menge Wasser verd nnt Aufbewahrung des Brustgurtes Wenn Sie den optionalen Brustgurt zum Messen der Herzfrequenz erworben haben bewahren Sie diesen an einem Ort auf an dem er vor Staub und Schmutz gesch tzt ist Setzen Sie den Brustgurt keinen extremen Temperaturen aus Bewahren Sie den Brustgurt nicht an einem Ort auf der sich auf unter O C 32 F abk hlt Reinigen Sie den Brustgurt mit einem Schwamm oder einem weichen Tuch der bzw das mit einer L sung aus Wasser und milder Seife angefeuchtet ist Trocknen Sie den Gurt sorgf ltig mit einem sauberen Handtuch ndern des Ger testandorts Das Ger t ist sehr schwer Falls Sie vorhaben das Ger t an einen neuen Standort zu bringen lassen Sie sich dabei von einem Erwachsenen helfen und wenden Sie die richtigen Hebetechniken an Falls das Ger t an einem Ende ber Radwalzen verf gt setzen sie diese ein um die Belastung f r sich und Ihren Helfer zu reduzieren 44
37. beitern installiert werden Versuchen Sie nicht die Installation selbst vorzunehmen da hierdurch m glicherweise der Garantieanspruch erlischt F r weitere Informationen siehe Service anfordern Wichtig Auch wenn dieses Ger t eine P80 Konsole enth lt m ssen der optionale Stromadapter und das interne Kabelkit installiert sein um eine kontinuierliche Stromversorgung der Basiseinheit zu erreichen und deren interne Batterie zu st tzen Nach dem Installieren des internen Kabelkits kann der optionale Stromadapter angeschlossen werden Schlie en Sie das andere Ende an ein f r Ihr Ger t geeignetes Stromnetz an 120 V oder 240 V Lesen Sie die Sicherheitshinweise am Anfang dieser Anleitung bevor Sie den Stromadapter verwenden 48 Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise Bikes der RBK 800 Serie Austauschen der Batterie Die Batterie des Ger ts ist sehr lange haltbar Wenn sie dennoch ersetzt werden muss wenden Sie sich an einen autorisierten Kundendienstmitarbeiter Siehe Service anfordern VORSICHT Die Batterie des Ger ts enth lt sch dliche Materialien und muss vorschriftsm ig entsorgt werden Siehe Vorschriftsm ige Entsorgung gef hrlicher Materialien WPRELOR RR Precor Incorporated RBK 800 Series PAG OM 300716 543 rev G de 20031 142nd Avenue NE April 2015 P O Box 7202 Woodinville WA USA 98072 4002
38. ben tigten Kabel richtig zusammengebunden sind Die Installation abschlie en 1 Verstauen Sie nicht ben tigte Kabell nge im Halsrohr 2 Neigen Sie das Bedienpult nach hinten zu Ihnen hin bis die Nase auf der oberen Kante der St tzschale entlang der oberen Kante der Konsolenhalterung gleitet und die Schraubenl cher genau ausgerichtet sind 3 Stecken Sie die vier Senkschrauben durch die L cher der Konsolenhalterung und f hren Sie sie in die St tzschale der Konsole ein Ziehen Sie die Schrauben mithilfe eines 2 Inbusschl ssels etwas fest 34 Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise Bikes der RBK 800 Serie 4 Richten Sie die beiden kleinen Nasen oben auf der R ckabdeckung mit den Schlitzen am oberen Ende der ffnung in dem Konsolengeh use aus Die Nasen in die Schlitze stecken 5 Die restlichen Nasen der R ckabdeckung in die dazugeh rigen Schlitze des Konsolengeh uses stecken 6 Leicht gegen die Kanten der R ckabdeckung dr cken damit sie einrastet Einf deln des Konsolenkabelsatzes P30 und P10 Sie haben zu Beginn der Installation die notwendigen Kabel durch den Rahmen der Basiseinheit und aus der Durchgangsoffnung der Konsolenhalterung heraus durchgezogen Beim Ausrichten der St tzschale der Konsole mit der Konsolenhalterung m ssen Sie darauf achten dass der Konsolenkabelsatz richtig durch die ffnungen beider Komponenten gef hrt wird Wichtig Bevor Sie mit dem folgenden Vorgang be
39. bereich 1 bis 120 Sekunden Standard 120 Sekunden Diese Einstellung legt fest wie lange ein Ger t ein Pause Banner w hrend einem Training anzeigen kann bevor das Ger t zur ckgesetzt wird Hinweis Der optionale Stromadapter muss an Ger te mit eigener Stromquelle angeschlossen werden um eine definitive Pause Zeitbeschr nkung einrichten zu k nnen Wenn der optionale Stromadapter nicht angeschlossen ist und die Bewegungsrate unter die Mindestanforderungen f llt wird das Ger t deaktiviert wodurch der Pause Modus beendet wird Set Cool Down Time Abk hlzeit einstellen alle Ger te Wertebereich O bis 5 Minuten Standard 5 Minuten W hlen Sie die maximale Zeit aus die das Ger t im Abk hlmodus bleibt Die Abk hlzeit ist die Zeitspanne nach der Beendigung eines Trainingsprogramms w hrend welcher der Nutzer in einem reduzierten Tempo trainiert set Speed Limit Maximale Geschwindigkeit festlegen nur Laufband Wertebereich Voller Geschwindigkeitsbereich des Ger ts Standard Maximalgeschwindigkeit Diese Einstellung legt fest wie schnell sich der Laufbandriemen bewegt und wie viele Geschwindigkeitseinstellungen dem Nutzer zur Verf gung stehen Verwenden Sie diese Einstellung um die Maximalgeschwindigkeit festzulegen die ein Nutzer auf einem Ger t eingeben kann Die Geschwindigkeit wird in Kilometer pro Stunde km h oder Meilen pro Stunde mph angezeigt abh ngig von den zuvor einges
40. chluss am Kabel an dem Anschluss am Empf ngerkabel und ziehen Sie die beiden Anschl sse mithilfe zweier As Zoll Maulschl ssel gut fest Positionieren Sie beide Anschl sse ber der oberen rechten Ecke der hinteren Abdeckung Verwenden Sie Kabelbinder aus Kunststoff um die Anschl sse sicher an der Oberseite der hinteren Abdeckung zu befestigen F hren Sie den Kabelbilder durch die zwei kleinen L cher neben der oberen rechten Ecke der hinteren Abdeckung wickeln Sie sie anschlie end um die Anschl sse und ziehen Sie sie sicher fest Schneiden Sie das berstehende Ende des Kabelbinders ab und entfernen Sie es Die Konsole installieren 31 Die folgende Abbildung zeigt wie das Kabel nach der Verlegung positioniert werden muss Abbildung 11 Anschlie en des Fernsehkabels Anschlie en der Ethernet und Basiseinheit Datenkabel Sowohl das Ethernet als auch das Basiseinheit Datenkabel werden durch die ausgeschnittene Offnung in der oberen rechten Ecke der hinteren Abdeckung gef hrt und an die entsprechenden Modularsteckerbuchsen in der Konsole angeschlossen Deshalb ist beim Anschluss dieser Kabel Vorsicht angebracht Das schwarze Ethernet Kabel wird an eine Buchse knapp unterhalb des perforierten Metallhalters ganz oben an der ffnung in der Konsole angeschlossen Das graue Datenkabel f r die Verbindung mit der Basiseinheit wird an eine weiter unten befindliche Buc
41. d geben Sie dann die folgenden Ziffern ber die Tastatur ein 51765761 Bl ttern Sie mit den Nach oben und Nach unten Pfeiltasten durch die Men titel bis HARDWARE VALIDATION HARDWAREVALIDIERUNG angezeigt wird Bl ttern Sie im Men Hardware Validation Hardwarevalidierung mit den Nach oben und Nach unten Pfeiltasten durch die Men optionen bis AKTIVE STATUSANZEIGE angezeigt wird und dr cken Sie anschlie end erneut auf OK Halten Sie die Taste Quick Start gedr ckt bis die Statusanzeige wieder in durchgehend blauer Farbe leuchtet Dr cken Sie auf die Taste Pause um zum Willkommensbanner zur ckzukehren Hinweis Falls die Statusanzeige durchgehend gelb aufleuchtet k nnen Sie sie auch zur cksetzen indem Sie die Eintr ge im Ereignisprotokoll berpr fen und l schen lesen Sie Anzeige der Informationsanzeigen So ver ndern Sie die Helligkeit der Statusanzeige 1 Dr cken Sie im Willkommensbanner auf die Taste Pause und geben Sie dann die folgenden Ziffern ber die Tastatur ein 51765761 Bl ttern Sie mit den Nach oben und Nach unten Pfeiltasten durch die Men titel bis HARDWARE VALIDATION HARDWAREVALIDIERUNG angezeigt wird Bl ttern Sie im Men Hardware Validation Hardwarevalidierung mit den Nach oben und Nach unten Pfeiltasten durch die Men optionen bis AS HELLIGKEIT angezeigt wird und dr cken Sie anschlie end erneut auf OK Bl ttern Sie durch die verf gbaren Einstel
42. den wobei alle Montage und Installationsanweisungen zu befolgen sind die der Basiseinheit beiliegen Die Konsole ist zum Anschluss an das Wechselstromnetz vorgesehen wozu AUSSCHLIESSLICH die vorgesehene Stromversorgung verwendet werden darf Sie darf nur eingeschaltet werden wenn sie entsprechend den Montage und Installationsanweisungen installiert wurde die der Basiseinheit beiliegen Die Konsole ist ausschlie lich zur Verwendung mit Precor Fitnessger ten vorgesehen d h nicht als selbstst ndiges Ger t Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Sicherheitsvorkehrungen Beim Gebrauch dieses Ger ts stets alle erforderlichen Sicherheitsanweisungen beachten um die Verletzungs und Brandgefahr sowie Besch digungen zu reduzieren In anderen Abschnitten dieses Handbuchs finden Sie weitere Einzelheiten zu den Sicherheitsfunktionen Lesen Sie diese Abschnitte und beachten Sie alle Sicherheitshinweise Diese Vorsichtsma nahmen umfassen Vor Installation und Betrieb des Ger ts alle Anweisungen dieser Anleitung durchlesen und die Ger teaufkleber beachten Achten Sie darauf dass sich alle Benutzer vor Beginn eines Fitnessprogramms von einem Arzt vollst ndig k rperlich untersuchen lassen besonders wenn sie einen hohen Blutdruck hohen Cholesterolspiegel oder Herzkrankheiten haben eine famili re Vorgeschichte mit den oben genannten Leiden haben ber 45 Jahre alt sind rauchen fettleibig sind im letzten Jahr nicht reg
43. der Batterie Siehe Service anfordern 8 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Produktrecycling und Entsorgung Dieses Ger t muss gem geltenden Vorschriften recycelt oder entsorgt werden EG weit geltende Informationen zur R ckgabe und zum Recycling von gebrauchten Ger ten sind den mit der EG Richtlinie 2002 96 EC f r die Beseitigung von Elektronikabfall WEEE konformen Produktetiketten zu entnehmen Das WEEE Etikett weist darauf hin dass das Produkt nicht weggeworfen werden darf sondern am Ende seiner Lebensdauer gem dieser Richtlinie zu entsorgen ist In bereinstimmung mit der EG WEEE Richtlinie m ssen elektrische und elektronische Ger te am Ende ihrer Lebensdauer separat entsorgt werden um wiederverwertet recycelt oder erneuert zu werden Die Benutzer elektrischer und elektronischer Ger te mit einem WEEE Etikett d rfen diese Ger te gem Anhang IV der WEEE Richtlinie am Ende ihrer Lebensdauer nicht ber den normalen Hausm ll entsorgen sondern m ssen diese gem WEEE Vorschrift entsorgen damit sie wiederverwertet recycelt oder erneuert werden k nnen Die Unterst tzung durch den Kunden ist wichtig um die potenzielle Umweltbelastung und Gesundheitsgef hrdung durch elektrische und elektronische Ger te aufgrund der darin enthaltenen gef hrlichen Substanzen auf ein Minimum zu beschr nken F r die ordnungsgem e Erfassung und Behandlung siehe Service anfordern Aufsichtsbeh rdliche Hinweise
44. e ber die Taste Manuelle Eingabe verf gbar ist soll Sie motivieren indem Sie erm glicht Ihr Anstrengungsniveau w hrend der Trainingssitzung festzulegen und zu verfolgen Trainingstipp W hrend Sie die Trainingseinheit ausf hren spiegelt jedes Segment des Profils die letzte Anderung wider die Sie an den Intensit tseinstellungen vorgenommen haben Fordern Sie sich selbst heraus indem Sie Ihre Trainingsparameter regelm ig anpassen um die besten Ergebnisse erzielen zu k nnen 54 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Kapitel 5 Wartung Zur Gew hrleistung der ordnungsgem en Funktionsfahigkeit sind die in diesem Abschnitt beschriebenen Wartungsarbeiten in den empfohlenen Zeitabst nden durchzuf hren Wird das Ger t nicht wie beschrieben gewartet entf llt m glicherweise der Garantieanspruch GEFAHR Um das Stromschlagrisiko zu reduzieren das Ger t vor dem Reinigen oder Durchf hren von Wartungsarbeiten immer vom Netzanschluss trennen Falls das Ger t einen optionalen Stromadapter verwendet diesen vom Ger t trennen Reinigung von Konsole und Bildschirm Die Konsole muss nach ihrer Installation kaum gewartet werden Precor empfiehlt die Konsole vor und nach jedem Training zu reinigen So entfernen Sie Staub und Schmutz von der Konsole e Wischen Sie alle freiliegenden Oberfl chen mit einem weichen Tuch ab das zuvor mit einer L sung aus 30 Teilen Wasser zu 1 Teil Simple Green befeuchtet wurde
45. e EN 60065 12 Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise Bikes der RBK 800 Serie Elektrische Empfehlungen Alle Ger te au er Laufb nder Hinweis Das ist lediglich eine Empfehlung Es m ssen die VDE Vorschriften oder andere regional geltende Normen f r elektrische Ger te eingehalten werden F r Ger te mit P80 Konsolen oder Personal Viewing System PVS sind gesonderte Stromanschl sse erforderlich An eine 20 Ampere Abzweigleitung k nnen bis zu 10 Bildschirme angeschlossen werden Wenn an die Abzweigleitung andere Ger te angeschlossen sind muss die Bildschirmanzahl entsprechend der Leistungsaufnahme der anderen Ger te verringert werden Hinweis Die typischen Stromverteilerkabel mit IEC 320 C13und C14 Steckern haben eine maximale Kapazit t von f nf Bildschirmen Abbildung 1 IEC 320 C13 und C14 Stecker Service anfordern Versuchen Sie nicht au er f r Instandhaltungsma nahmen das Ger t zu warten Fehlen Komponenten wenden Sie sich an Ihren Precor Kundendienst F r weitere Informationen zu Telefonnummern des Kundendienstes oder f r eine Liste der von Precor autorisierten Servicezentren besuchen Sie unsere Website www precor com Anfordern einer aktualisierten Dokumentation Aktuelle Dokumentationen f r Precor Produkte erhalten Sie auf www precor com Sie sollten von Zeit zu Zeit nachsehen ob aktualisierte Informationen vorhanden sind Inhaltsverzeichnis Wichtige Sicherheitsanweis
46. e die Abdeckung nach oben ab und legen Sie sie beiseite 3 Entfernen Sie sorgf ltig alle Klammern mit denen der Schutz aus Pappe in der Mitte des Beh lters befestigt ist 4 Heben Sie den Schutz nach oben ab und legen Sie ihn beiseite 5 Schneiden Sie s mtliche Kabelbinder aus Kunststoff mit denen das Ger t gesichert ist ab 6 Nehmen Sie den vertikalen Tr ger aus dem Beh lter und legen Sie ihn neben die Stelle an der das Ger t aufgestellt werden soll 7 Nehmen Sie die R ckenlehne und den Flaschenhalter aus dem Beh lter und legen Sie sie neben dem vertikalen Tr ger ab 8 Heben Sie mithilfe mindestens einer weiteren Person die Geh usekonstruktion an und bewegen Sie sie vorw rts bis ihre Vorderf e auf den Boden gestellt werden k nnen 9 Kippen Sie mithilfe mindestens einer weiteren Person die Geh usekonstruktion vorsichtig nach vorn bis sie auf den Rollen steht die an den Vorderbeinen befestigt sind Rollen Sie das Ger t zu dem Standort an dem es aufgestellt werden soll und kippen Sie es anschlie end zur ck bis es flach auf dem Boden steht Montage des Trainingsrads 17 Bausatz nicht ma stabsgerecht Bevor Sie mit der Montage beginnen sollten Sie sich versichern dass die folgenden Befestigungselemente mit dem Ger t verpackt waren Befestigungsmaterial Menge Ae Zoll x a Zoll 4 IM Zylinderschrauben mit Innensechskant Ya Zoll x Zoll 4 B D Senkkopfmaschinen schraube As Zoll
47. einzelnen Kabel aus dem Ende des Konsolenkabelsatzes auseinander und schlie en diese an die entsprechenden Steckverbinder in der Konsole an Zum Identifizieren von Kabel und Steckverbinder siehe Abbildung und Tabelle unten Die Konsole installieren 37 Wichtig Alle Kabel m ssen durch die ffnung in der Mitte der Konsolenhalterung gef hrt werden Abbildung 17 Kabelanschl sse P30 und P10 Konsolen 38 Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise Bikes der RBK 800 Serie Tabelle 2 Interne Kabelanschliisse bei P30 und P10 Konsolen Steckver Lage des bindungstyp Steckverbinders Fitnessschl ssel nur 6 polige Laufband Kontaktleiste codiert Automatischer 4 polige Stopp Sensor nur Kontaktleiste codiert Laufbander Daten aus Achtpolig modular Basiseinheit auf flachem grauen Kabel Herzfrequenz 4 polige sensoren Kontaktleiste codiert CSAFE Achtpolig modular auf flachem grauen Kabel Abschlie en der Konsolenmontage P30 und P10 Pr fen Sie nochmal genau die von Ihnen gemachten Anschl sse bevor Sie die Installation abschlie en Achten Sie darauf dass alle Kabel vollst ndig und fest angeschlossen sind und dass alle nicht ben tigten Kabel richtig zusammengebunden sind Die Installation abschlie en 1 Verstauen Sie nicht ben tigte Kabell nge im Halsrohr 2 Neigen Sie das Bedienpult nach hint
48. eis Beim Ausl sen des Neustartschalters werden alle Informationen zum aktuellen Training gel scht 40 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole 3 Beginnen Sie das Training erneut und verringern Sie die Zeit bei Bedarf um die bereits absolvierte Ubungszeit zu ber cksichtigen Abbildung 7 Anbringung des Sicherheitsclips Tipp Die kleine flexible Nase unter dem Neustartschalter dient zur Befestigung des Sicherheitsclips Bringen Sie den Sicherheitsclip wie in der nachfolgenden Abbildung dargestellt an der Nase an wenn das Laufband nicht benutzt wird Abbildung 8 Aufbewahrung des Sicherheitsclips Neuen Benutzern die P10 Konsole vorstellen 41 Auto Stop Funktion des Laufbands Wichtig Diese Funktion ist standardm ig aktiviert Ein Administrator kann diese Funktion in den Systemeinstellungen deaktivieren Precor empfiehlt jedoch dass sie aktiviert bleibt Die Auto Stop Funktion stoppt das Laufband langsam wenn es nicht benutzt wird Dies kann z B passieren wenn ein Benutzer vor Beenden einer Trainingseinheit vom Laufband absteigt und das Laufband nicht ausschaltet Das Ger t startet die Auto Stop Uberwachung sechzig Sekunden nachdem eine Trainingseinheit auf dem Laufband gestartet oder fortgef hrt wird Wird ein Benutzer erkannt erscheint keine Mitteilung und die ausgew hlte Trainingseinheit wird fortgef hrt Wird nach weiteren 30 Sekunden kein Benutzer erkannt zeigt die
49. elm ig trainiert haben wenn sie Medikamente zu sich nehmen Kinder und Personen die sich mit dem Betrieb dieses Ger ts nicht auskennen vom Ger t fernhalten Lassen Sie Kinder in der N he des Ger ts nicht unbeaufsichtigt Achten Sie darauf dass alle Benutzer beim Training geeignete Sportbekleidung und schuhe tragen sowie das Tragen loser und herabh ngender Kleidungsst cke vermeiden Benutzer m ssen geeignetes Schuhwerk keine Schuhe mit Abs tzen oder Ledersohle mit sauberen Sohlen tragen Bei langen Haaren empfiehlt sich die Verwendung eines Haarbands oder Zopfhalters Das Ger t darf wenn es am Stromnetz angeschlossen ist niemals unbeaufsichtigt gelassen werden Ziehen Sie den Netzstecker des Ger ts aus der Steckdose wenn es nicht in Gebrauch ist sowie vor dem Reinigen oder der Wartung durch den autorisierten Kundendienst Hinweis Der optionale Stromadapter gilt als Stromquelle f r Ger te mit eigener Stromquelle Verwenden Sie den mit dem Ger t mitgelieferten Stromadapter Stecken Sie den Stromadapter in eine entsprechend geerdete Steckdose wie auf dem Ger t angegeben Beim Montieren und Demontieren der Ger te ist Vorsicht geboten Wichtige Sicherheitsanweisungen 5 F r Laufb nder Die Tipp und Surf Funktionen d rfen nur bei Laufgeschwindigkeiten verwendet werden die einen langsamen und gem chlichen Gang nicht berschreiten St tzen Sie sich beim Verwenden der Tipp und Surf Funktionen immer am
50. emanden um Hilfe und verwenden Sie geeignete Hebetechniken Weitere Informationen finden Sie in der Montageanleitung Gewichtsbeschr nkungen f r das Ger t Verwenden Sie das Laufband nicht wenn Sie ber 180 kg wiegen Wenn Sie mehr als 160 kg wiegen d rfen Sie auf dem Laufband nur gehen und nicht laufen F r alle anderen Fitnessger te gilt eine Gewichtsobergrenze von 160 kg Wichtige Sicherheitsanweisungen 7 e Verwenden Sie das Ger t nur f r den daf r vorgesehenen Zweck wie in dieser Betriebsanleitung beschrieben Zus tzliche Befestigungselemente die nicht von Precor empfohlen wurden sollten nicht verwendet werden Solche Elemente k nnen Verletzungen verursachen e Betreiben Sie das Ger t nicht in Umgebungen in denen Spr hdosen oder Sauerstoff zum Einsatz kommen e Verwenden Sie das Ger t nicht im Freien e Warten Sie das Ger t nicht selbst es sei denn Sie f hren die Instandhaltungsanweisungen dieser Betriebsanleitung aus e Stecken Sie keine Objekte in eine der ffnungen Halten Sie Ihre H nde fern von beweglichen Teilen e Stellen Sie nichts auf feststehende Handl ufe Haltegriffe Abdeckungen oder das Bedienpult Bewahren Sie Fl ssigkeiten Zeitschriften und B cher in entsprechenden Beh ltern auf e Bitte st tzen Sie sich nicht auf das Bedienpult und ziehen Sie nicht daran Ld AN VORSICHT Die Abdeckung NICHT entfernen Stromschlaggefahr Vor Inbetriebnahme die Anleitung fiir Montage und
51. en Sie den Abschnitt Ereignisprotokoll 30 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Ereignis oder Fehlerprotokoll Dieses Protokoll kann maximal 30 Ereignisse umfassen Nachdem das Protokoll 30 Ereignisse erreicht hat werden ltere Ereignisse gel scht um Platz f r neuere zu machen Um ein Ereignis aus dem Protokoll zu entfernen halten Sie die Quick Start Taste gedr ckt w hrend das Ereignis angezeigt wird Das Ereignisprotokoll manchmal auch Fehlerprotokoll genannt enth lt die folgenden Informationen e Ereignisnummer e Kilometerzahlerwert als das Ereignis auftrat e Stundenz hlerwert als das Ereignis auftrat e Vom Motor verwendeter Strom zum Zeitpunkt als das Ereignis auftrat nur Laufband Die folgende Tabelle enth lt eine Liste von Ereignissen die von der Software erkannt werden Konfiguration der Konsole 31 Tabelle 4 Ereignisprotokollnummern und beschreibungen nummer berwachung oberer PCA Niederspannung Inkorrekte L ftergeschwindigkeit Laufb nder Version 1 L fterausfall unterer PCA Eingangswechselspannung zu gering Temperatursicherung dynamischer Widerstand nur Laufband Thermoschalter offen dynamischer Widerstand nur Laufband St rung Blindleistungskompensation nur Laufband Motor startet nicht oder keine Motorbewegung festgestellt nur Laufb nder zu viele maximale Leistungsanfragen in einer Sekunde andere Ger te Zu viele aufeinander folgende Maximalleistung
52. en zu Ihnen hin bis die Nase auf der oberen Kante der St tzschale entlang der oberen Kante der Konsolenhalterung gleitet und die Schraubenl cher genau ausgerichtet sind 3 Stecken Sie die vier Senkschrauben durch die L cher der Konsolenhalterung und f hren Sie sie in die St tzschale der Konsole ein Ziehen Sie die Schrauben mithilfe eines 2 Inbusschl ssels etwas fest 4 Richten Sie die beiden kleinen Nasen Die R ckseite der Abdeckung ist mit den Schlitzen auf der R ckseite des Konsolengeh uses zusammenzustecken Die entsprechenden Riegel sind in die Schlitze einzuf gen Die Konsole installieren 5 39 Die vorher entfernten zwei 8 32 x Zoll Kreuzschlitzschrauben sind in die L cher an der oberen Kante der hinteren Konsolenabdeckung einzuf gen Die Schrauben sind vollst ndig festzuziehen Wichtig Achten Sie darauf dass keine Kabel zwischen der hinteren Abdeckung und den PVS Befestigungsschrauben eingeklemmt werden Ziehen Sie die vier Befestigungsschrauben die in Schritt 3 teilweise angezogen wurden mit einem 2 Zoll Inbusschl ssel fest berpr fen ob die Herzfrequenzanzeige betriebsf hig ist So berpr fen Sie ob die Herzfrequenzanzeige betriebsf hig ist 1 2 Beginnen Sie auf dem Ger t zu trainieren Fassen Sie beide ber hrungsempfindliche Haltegriffe Hinweis Die Herzfrequenz wird innerhalb von zehn Sekunden gemessen W hrend dieser Zeit blinkt das Herz auf der Anzeige Sie
53. erecht ausrichten 1 Schaukeln Sie die Einheit vorsichtig hin und her Wenn das Ger t wackelt bitten Sie eine zweite Person das Ger t etwas zur Seite zu kippen w hrend Sie die verstellbaren F e ausfindig machen 2 Korrigieren Sie die H he aller verstellbaren F e wie folgt Wenn Sie Dann drehen Sie die verstellbaren F e Die Einheit anheben Gegen den Uhrzeigersinn Die Einheit absenken Im Uhrzeigersinn Wichtig Stellen Sie die Einheit auf einen ebenen Fu boden Ein extrem unebener Fu boden kann durch Verstellen der Ger tef e nicht ausgeglichen werden Nach Einstellen der F e das Ger t wieder auf den Boden absenken und berpr fen ob es plan ausgerichtet ist Das Ger t einfahren Die Ger te von Precor ben tigen keine wirkliche Einfahrzeit Allerdings k nnen sich bewegliche Komponenten wie Riemen Getriebe und Gleitlager w hrend Lagerung oder Versand absenken Das kann dazu f hren dass das Ger t beim ersten Mal etwas schwerg ngig ist oder Ger usche macht Nach ein bis zwei Tagen normaler Benutzung kehrt es normalerweise wieder zu einem reibungslosen Betrieb zur ck Setzen Sie sich mit Ihrem H ndler in Verbindung wenn das nicht so sein sollte F r weitere Informationen siehe Service anfordern Kapitel 2 Die Konsole installieren Um die Installation zu vereinfachen verwenden alle Experience Series Konsolen von Precor nach M glichkeit dasselbe Montagezubeh r und dieselben Ansc
54. eren In anderen Abschnitten dieses Handbuchs finden Sie weitere Einzelheiten zu den Sicherheitsfunktionen Lesen Sie diese Abschnitte und beachten Sie alle Sicherheitshinweise Diese Vorsichtsma nahmen umfassen Vor Installation und Betrieb des Ger ts alle Anweisungen dieser Anleitung durchlesen und die Ger teaufkleber beachten Achten Sie darauf dass sich alle Benutzer vor Beginn eines Fitnessprogramms von einem Arzt vollst ndig k rperlich untersuchen lassen besonders wenn sie einen hohen Blutdruck hohen Cholesterolspiegel oder Herzkrankheiten haben eine famili re Vorgeschichte mit den oben genannten Leiden haben ber 45 Jahre alt sind rauchen fettleibig sind im letzten Jahr nicht regelm ig trainiert haben wenn sie Medikamente zu sich nehmen Kinder und Personen die sich mit dem Betrieb dieses Ger ts nicht auskennen vom Ger t fernhalten Lassen Sie Kinder in der N he des Ger ts nicht unbeaufsichtigt Achten Sie darauf dass alle Benutzer beim Training geeignete Sportbekleidung und schuhe tragen sowie das Tragen loser und herabh ngender Kleidungsst cke vermeiden Benutzer m ssen geeignetes Schuhwerk keine Schuhe mit Abs tzen oder Ledersohle mit sauberen Sohlen tragen Bei langen Haaren empfiehlt sich die Verwendung eines Haarbands oder Zopfhalters Das Ger t darf wenn es am Stromnetz angeschlossen ist niemals unbeaufsichtigt gelassen werden Ziehen Sie den Netzstecker des Ger ts aus der Steckdose wenn
55. et das Ger t am Ende des Tests Ihre Fitnesswertung Auf Laufb ndern k nnen Sie mit dem Gerkin Fitnesstest Ihr Fitnessniveau mit den offiziellen Fitnessstandards der International Association of Firefighters IAFF vergleichen Dieser Test verwendet das Gerkin Protokoll das die Basis f r den offiziellen IAFF Fitnesstest darstellt und Teil der Gesundheits und Fitnessinitiative des Verbandes ist Das Laufband bricht den Test vorzeitig ab wenn eine der folgenden Situationen eintritt e Das Ger t kann Ihren Herzschlag nicht erkennen e hre Herzfrequenz berschreitet 15 Sekunden oder l nger 85 Ihrer sicheren maximalen Herzfrequenz e Ihre Herzfrequenz ndert sich zu schnell e Sie dr cken den STOPP Schalter oder ziehen am Sicherheitsclip an der Schnur Wichtig Um das beste Ergebnis zu erzielen setzen Sie sich hin und ruhen Sie sich aus bevor Sie den Test beginnen Starten eines Trainings 51 Trainingstipp Um zu verfolgen wie sich Ihr Leistungsniveau im Laufe Ihres Trainings verbessert f hren Sie den Fitnesstest so bald wie m glich nach Beginn Ihres Trainingsprogramms aus Machen Sie dann den Fitnesstest von Zeit zu Zeit erneut um zu sehen wie sich Ihre Ergebnisse mit Ihrem Training verbessern Anhand der nachfolgenden Tabelle k nnen Sie Ihr Testergebnis einordnen Tabelle 7 Fitnessergebniskategorien f r Frauen Alter in Geringe Mittlere Jahren Fitness Fitness 20 39 28 34 34 oder lter 40 49 26 32 32
56. f gbar Bevor Sie den Fitnesstest ausf hren k nnen muss er von einem Techniker der Fitnesseinrichtung aktiviert werden Nachdem der Test aktiviert wurde k nnen Sie durch die Trainingseinheiten Laufbahn und Fitnesstest scrollen indem Sie die Taste Leistung wiederholt dr cken Laufbahn Diese Trainingseinheit stimmt in weiten Teilen mit der manuellen Trainingseinheit berein Es gibt kein voreingestelltes Intensit tsniveau d h Sie k nnen das Niveau w hrend dem Training anpassen Anstatt der normalen Intensit tsanzeige erscheint auf der unteren Anzeige jedoch ein Diagramm mit einer ovalen Laufbahn Eine blinkende LED zeigt an wo Sie sich in der aktuellen Runde gerade befinden Eine Runde entspricht 400 Metern Trainingstipp Fordern Sie sich selbst heraus indem Sie Ihre Trainingsparameter regelm ig anpassen um die besten Ergebnisse erzielen zu k nnen Berglauf Diese Trainingseinheit simuliert das Hinaufgehen laufen einer langen Steigung und das Heruntergehen laufen eines k rzeren Gef lles Die Trainingseinheit beansprucht eine Vielzahl an Muskelgruppen indem sie den Widerstand und CrossRamp oder beides anpasst und so einen Berglauf simuliert Sie k nnen diese Einstellungen jederzeit ndern Ihre nderungen haben Einfluss auf die Intensit t der restlichen Trainingseinheit Hinweis Auf dem EFX werden Sie ber die Konsole aufgefordert die Pedale bei einem Teil der Trainingseinheit r ckw rts zu treten Tr
57. f r Herz Kreislauf Trainingsger te Die aufsichtsbeh rdlichen Informationen in diesem Abschnitt gelten f r das Fitnessger t und die Konsole Sicherheitszulassungen f r Herz Kreislauf Ger te Das Precor Ger t wurde gepr ft und erf llt die Anforderungen der folgenden geltenden Sicherheitsnormen Ger t f r Herz Kreislauf Training e CAN CSA IEC EN 60335 1 Sicherheit elektrischer Ger te f r den Hausgebrauch und hnliche Zwecke e EN 957 Station re Trainingsger te Klasse S B konforme Ger te Wichtige Sicherheitsanweisungen 9 Hochfrequenzst rung RFI Das Fitnessger t von Precor erf llt folgende nationale Normen die zul ssige Grenzwerte f r Hochfrequenzst rungen RFI definieren Federal Communications Commission Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 ofthe FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions can cause harmful interference to radio communications Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation WARNING
58. f r eine vom Benutzer festgelegten Zeit wiederholt erh ht und reduziert indem sich zweimin tige Ruhe und Arbeitsintervalle abwechseln Dementsprechend wechselt die 1 2 Intervalltrainingseinheit zwischen zweimin tigen Ruhephasen und viermin tigen Arbeitsphasen ab Trainingstipp Sie k nnen Ihre Ruhe und Arbeitsphasen weiter definieren indem Sie eine der beiden Intensit tseinstellungen jederzeit anpassen Das Ger t merkt sich diese Einstellungen f r jedes folgende Intervall Individuelles Intervall Die Trainingseinheit Individuelles Intervall hnelt der Intervalltrainingseinheit Bevor Sie die Trainingseinheit beginnen m ssen Sie jedoch die L nge der Ruhe und Arbeitsintervalle festlegen W hlen Sie mit den Pfeiltasten oder der Tastatur eine Dauer zwischen 1 und 30 Minuten aus und dr cken Sie dann auf OK um Ihre Auswahl zu best tigen Ihre Trainingseinheit beginnt nachdem Sie die Dauer f r beide Intervalle festgelegt haben Trainingstipp Abh ngig von Ihrem Fitnessniveau und Ihren Trainingszielen k nnen Sie die Regenerationsphase auf maximal eine Minute zwischen den Arbeitsintervallen verringern Die Arbeitsintervalle selbst k nnen Sie auf eine Dauer zwischen 1 und 30 Minuten einstellen Durch Anpassen der L nge Ihrer Arbeits und Ruheintervalle basierend auf Ihren spezifischen Trainingszielen beschleunigen Sie Ihren Fortschritt in Richtung Ihrer Leistungsziele Taste Manuelle Eingabe Die Trainingseinheit di
59. gesammelt wurden liegen exklusiv bei Precor oder gegebenenfalls bei seinen Zulieferern Precor ist weithin als Hersteller innovativer und preisgekr nter Fitnessger te anerkannt Precor beantragt in den USA und anderen L ndern Patente f r die mechanische Konstruktion und visuellen Aspekte seiner Produktentw rfe Jeder der die Verwendung von Produktentw rfen von Precor in Erw gung zieht wird hiermit im Voraus darauf hingewiesen dass Precor die Verletzung der Eigentumsrechte von Precor als schwerwiegende Angelegenheit betrachtet Precor wird in aller Sch rfe gegen die nicht autorisierte Verwendung seiner Eigentumsrechte vorgehen Precor Incorporated 20031 142nd Ave NE P O Box 7202 Woodinville WA USA 98072 4002 1 800 347 4404 www precor com Wichtige Sicherheitsanweisungen Wichtig Speichern Sie diese Anweisungen f r Referenzzwecke Lesen Sie alle Anweisungen in der mit dem Trainingsger t gelieferten Dokumentation einschlie lich aller Montage Trainings und Betriebsanleitungen bevor Sie dieses Ger t aufbauen Hinweis Dieses Produkt ist f r kommerzielle Zwecke bestimmt Dieses Ger t im Folgenden als die Konsole bezeichnet ist zum Versand zusammen mit einem neuen Precor Trainingsger t im Folgenden als die Basiseinheit bezeichnet vorgesehen Es wurde nicht f r den getrennten Verkauf verpackt WARN Zur Vermeidung von Verletzungen muss die Konsole sicher an der HINWEIS Basiseinheit befestigt wer
60. ginnen entfernen Sie die Befestigungsschrauben von der Konsolenhalterung und die hintere Abdeckung vom Bedienpult Legen Sie die Abdeckung und ihre Befestigungselemente zur sp teren Verwendung zur Seite Einf deln des Konsolenkabelsatzes 1 Achten Sie darauf dass die einzelnen Kabel so weit wie m glich durch die Offnung in der Mitte der Konsolenhalterung auf der Basiseinheit gezogen werden 2 Positionieren Sie die Konsole ber der Konsolenhalterung Die Konsole installieren 3 35 Legen Sie die Konsole so auf die Konsolenhalterung dass sich die Aussparung im unteren Teil der R ckplatte auf dem rechteckigen Haken im unteren Teil der Konsolenhalterung befindet wie in der folgenden Abbildung dargestellt Abbildung 15 Positionieren der Konsole an der Basiseinheit Neigen Sie die Konsole nach vorn bis es nicht mehr weiter geht Halten Sie mit einer Hand die Konsole in dieser Position fest bzw berlassen Sie das einer zweiten Person 36 Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise Bikes der RBK 800 Serie Anschlie en der Kabel P30 und P10 Wichtig F hren Sie alle Kabel wie in der folgenden Abbildung dargestellt durch die halbrunde Offnung direkt ber der Konsolenhalterung Versuchen Sie nicht Kabel durch andere Offnungen oder das Stahlrohr ber der Halterung zu f hren Abbildung 16 Kabelf hrung von der Halterung in die Konsole Ziehen Sie nach dem Einsetzen der Konsole die
61. gruppe geh ren ein Ereignis Fehlerprotokoll Software und Ger teseriennummern und Nutzungsinformationen So zeigen Sie die Systemeinstellungen an 1 Dr cken Sie bei Anzeige des Willkommensbanners auf Pause 2 Dr cken Sie nacheinander die folgenden Ziffern auf dem Nummernfeld um das Passwort einzugeben 65 3 Dr cken Sie auf OK Verwenden Sie die folgende Tabelle zur Einrichtung angepasster Werte f r die Informationsanzeige 28 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Tabelle 3 Werte der Informationsanzeige Produkt Wert Enthaltene Informationen Laufband ODOMETER Kilometer z hler BELT USAGE Nutzung des Riemen HOUR METER STUNDEN Z HLER BELT RATING LAUFMATTE NZUSTAND Entspricht der Ger teart und den in den Programmen gew hlten Einheitenstandards U S oder metrisch e Laufband und AMT Zeigt die Anzahl der zur ckgelegten Meilen oder Kilometer bis zum aktuellen Datum an Zudem zeigt der ATM die Anzahl vertikaler Schritte an EFX Zeigt die Anzahl der Gesamtschritte bis zum aktuellen Datum an Fahrrad Zeigt die Anzahl der Gesamtumdrehungen bis zum aktuellen Datum an Belt Stride Count Laufbandschrittzaehler Verfolgt die Anzahl an Schritten auf dem Ger t Stride Count Reset Schrittzaehler wird zurueckgesetzt Reset erh ht sich jedes Mal um 1 wenn ein Reset ausgef hrt wurde Odometer at Last Reset Wegmesser beim letzten Zuruecksetzen H lt die Messung des
62. hlusspositionen Der Installationsablauf ist f r alle wie folgt e Einziehen des Konsolenkabelsatzes e Kabel anschlie en e Die Installation abschlie en Festziehen der Befestigungsschrauben und Befestigen der R ckseitenabdeckung Die folgenden Abschnitte beschreiben die Durchf hrung dieser Arbeiten Einf deln des Konsolenkabelsatzes P80 Sie haben zu Beginn der Installation die notwendigen Kabel durch den Rahmen der Basiseinheit und aus der Durchgangs ffnung der Konsolenhalterung heraus durchgezogen Beim Ausrichten der St tzschale der Konsole mit der Konsolenhalterung m ssen Sie darauf achten dass der Konsolenkabelsatz richtig durch die ffnungen beider Komponenten gef hrt wird 26 Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise Bikes der RBK 800 Serie Wichtig Bevor Sie mit dem folgenden Vorgang beginnen entfernen Sie die Befestigungsschrauben von der Konsolenhalterung und die hintere Abdeckung vom Bedienpult Heben Sie die Abdeckung mit den Fingerndgeln hoch um sie zu l sen dann ffnen Sie die Abdeckung wie im Folgenden abgebildet Abbildung 8 Entfernen der Abdeckung von der P80 Konsole Einf deln des Konsolenkabelsatzes 1 Achten Sie darauf dass die einzelnen Kabel so weit wie m glich durch die Offnung in der Mitte der Konsolenhalterung auf der Basiseinheit gezogen werden 2 Positionieren Sie die Konsole ber der Konsolenhalterung Die Konsole installieren 27 3 Legen Sie
63. hse n her an der hinteren Abdeckung angeschlossen In der folgenden Abbildung sind die richtigen Positionen f r beide Kabel angezeigt 32 Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise Bikes der RBK 800 Serie VORSICHT Wenn Sie das Basiseinheit Datenkabel an die falsche Buchse anschlie en wird das Ger t nicht funktionieren Abbildung 12 Anschlie en der Ethernet und Basiseinheit Datenkabel Anschlie en des Herzfrequenzsensorkabels Das Herzfrequenzsensorkabel wird durch die ausgeschnittene ffnung in der oberen linken Ecke der hinteren Abdeckung und anschlie end herunter zu der kleinen Leiterplatte im unteren linken Teil der Konsole gef hrt Die folgende Abbildung zeigt wie das Kabel nach der Verlegung aussehen sollte Abbildung 13 Anschlie en des Herzfrequenzkabels Die Konsole installieren 33 Anschlie en des Netzkabels Verlegen Sie das Kabel durch die ausgeschnittene ffnung in der oberen linken Ecke der hinteren Abdeckung Verbinden Sie in der daneben liegenden Offnung innerhalb der Stahlrahmenkonsole den Netzeingangsstecker des verzweigten Netzkabels mit dem Netzkabel Abbildung 14 Anschlie en des Netzabels Abschlie en der Konsoleninstallation P80 Pr fen Sie nochmal genau die von Ihnen gemachten Anschl sse bevor Sie die Installation abschlie en Achten Sie darauf dass alle Kabel vollst ndig und fest angeschlossen sind und dass alle nicht
64. ie den Koppler mit zwei YAs Zoll Gabelschl sseln halten Sie den Koppler mit einem Schl ssel fest w hrend Sie mit dem anderen die Mutter festziehen 3 Machen Sie das Ende mit Nase des modularen Steck Kopplers ausfindig Lassen Sie dieses Ende des Kopplers in die quadratische Offnung des Buchsenfelds einrasten 4 Schieben Sie die Schnelltrennungsklemme am Erdungskabel des Netzkabels ber die Erdungsklemme am Ger terahmen 5 Befestigen Sie die unteren Enden folgender Kabel an der Innenseite des Buchsenfeldes Ethernet Kabel bei der P80 Konsole Fernsehkabel bei der P80 Konsole Netzkabel bei der P80 Konsole 6 Schieben Sie das Buchsenfeld zur ck in seinen Halter in der rechten Abdeckung 7 B ndeln Sie die oberen Enden aller Kabel mit einem St ck Klebeband oder Kabelbinder aus Kunststoff 8 W hrend Ihre Helfer den vertikalen Tr ger ber die Geh usekonstruktion halten ziehen Sie die Kabel durch den Tr ger nach oben Wenn Sie fertig sind verwenden Sie ein St ck Klebeband um die oberen Anschl sse der Kabel am oberen Ende des Tr gers zu befestigen 9 Schieben Sie den Tr ger in seine Position sodass seine Schraubenl cher auf die entsprechenden L cher in der Geh usekonstruktion ausgerichtet sind wie in der folgenden Abbildung dargestellt 22 Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise Bikes der RBK 800 Serie Hinweis Wenn der Trager richtig positioniert ist liegt er auf der Metallnase
65. igung oder CrossRamp Einstellung beibehalten wird Die Dateneingabe wird abgebrochen Wenn Sie bei allen anderen Ger ten au er Laufb ndern auf Pause dr cken wird die Zusammenfassung mit der Trainingsstatistik angezeigt Nach der Anzeige der Zusammenfassung kehrt das Ger t zur Anzeige des Begr ungsbildschirms zur ck Bevorstehendes Herunterfahren Ger te mit eigener Stromversorgung Bei Ger ten mit eigener Stromversorgung entspricht der Unterbrechungsstatus dem Status eines bevorstehenden Herunterfahrens Wenn Sie Ihre Bewegung einstellen startet das Ger t einen 30 Sekunden Countdown Starten eines Trainings 45 Die zusammengefasste Statistik z B Zeit Schritte Distanz Kalorien beh lt ihre aktuellen Werte bei und wird nicht ge ndert Die Dateneingabe kann nicht gestartet werden Zur Fortsetzung des Programms beginnen Sie einfach wieder Ihr Training Der Widerstand wird auf den Wert vor der Unterbrechung zur ckgesetzt Bleibt das Ger t f r mehr als 30 Sekunden inaktiv wird die Stromversorgung deaktiviert und das Ger t umgeht die Anzeige der Trainingszusammenfassung Beenden einer Sitzung Das Abk hlen ist ein wichtiger Aspekt Ihres Trainings da dadurch Muskelsteifheit und Muskelkater verringert wird indem Milchs ure aus den beanspruchten Muskeln transportiert wird Zudem hilft eine drei bis f nfmin tige Abk hlphase dabei Ihre Herzfrequenz wieder auf Ihren normalen Ruhezustand zu bringen
66. itsanweisungen Wichtig Speichern Sie diese Anweisungen f r Referenzzwecke Lesen Sie alle Anweisungen in der mit dem Trainingsger t gelieferten Dokumentation einschlie lich aller Montage Trainings und Betriebsanleitungen bevor Sie dieses Ger t aufbauen Hinweis Dieses Produkt ist f r kommerzielle Zwecke bestimmt Dieses Ger t im Folgenden als die Konsole bezeichnet ist zum Versand zusammen mit einem neuen Precor Trainingsger t im Folgenden als die Basiseinheit bezeichnet vorgesehen Es wurde nicht f r den getrennten Verkauf verpackt WARN HINWEIS Zur Vermeidung von Verletzungen muss die Konsole sicher an der Basiseinheit befestigt werden wobei alle Montage und Installationsanweisungen zu befolgen sind die der Basiseinheit beiliegen Die Konsole ist zum Anschluss an das Wechselstromnetz vorgesehen wozu AUSSCHLIESSLICH die vorgesehene Stromversorgung verwendet werden darf Sie darf nur eingeschaltet werden wenn sie entsprechend den Montage und Installationsanweisungen installiert wurde die der Basiseinheit beiliegen Die Konsole ist ausschlie lich zur Verwendung mit Precor Fitnessger ten vorgesehen d h nicht als selbstst ndiges Ger t Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise Bikes der RBK 800 Serie Sicherheitsvorkehrungen Beim Gebrauch dieses Ger ts stets alle erforderlichen Sicherheitsanweisungen beachten um die Verletzungs und Brandgefahr sowie Besch digungen zu reduzi
67. le vorstellen uuunneennnenunne 35 Verwenden der Ber hrungssensoren f r die Herzfrequenz 35 Verwendung eines Brustgurtsenders eenenennenen 37 Verwendung des Laufband Sicherheitsclips eee 38 Auto Stop Funktion des Laufbands neenene 40 Starten eines Trainings uuun0 000n0n0nnuenunnnnnnnnunnnnnunnernunnnnn nun 43 Beginnen eines vordefinierten programmierten Trainings 44 Unterbrechen und Fortsetzen einer Trainingssitzung 44 Beenden einer Sitzung ana 45 Trainingseinheiten eeneent seen 46 Wartung ueenannsenunannernunannerunnnnernunnnnernunnnnernnnanneranannernnnnnernannne 55 Reinigung von Konsole und Bildschirm 55 berpr fen und Zur cksetzen der aktiven Statusanzeige nurkaufbandd 2 2 ana 56 Wechseln des Riemens nur AMT 59 14 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Kapitel Erste Schritte Die P10 Konsole erm glicht es Administratoren Standardwerte entsprechend den konkreten Bed rfnissen festzulegen Zu diesen Werten geh ren z B Sprache Ma einheiten und das Einstellen einer maximal erlaubten Trainingszeit f r jedes Trainingsger t Aktivierung der Konsole bei Ger ten mit eigener Stromquelle Die Precor Ger te verf gen entweder ber eine eigene Stromquelle oder werden ber einen optionalen Stromadapter versorgt Bei Ger ten mit eigener Stromquelle muss der Benutzer mit dem Training beginnen um die Konsole zu aktivieren Dieser Abschnitt
68. liche Handlung Der Laufbandbetrieb ist normal und es ist keine Wartung erforderlich Farbe der Statusanzeige Konstant durchgehend griin Pulsierend blau Konstant durchgehend gelb Pulsierend gelb Das Laufband muss laut Wartungsplan gewartet werden nur P80 Konsole oder die Laufmatte muss ausgetauscht werden au er bei Modellen mit 230 V Das Laufband hat einen Fehler erkannt und diesen behoben Es kann weiter benutzt werden jedoch sind m glicherweise einige Funktionen nicht verf gbar Das Laufband hat einen Fehler erkannt konnte diesen nicht beheben und hat den Betrieb beendet Keine F hren Sie die erforderliche Wartung aus und setzen Sie anschlie end die Statusanzeige zur ck Lesen Sie das Ereignisprotokoll der Konsole f r weitere Informationen Lassen Sie das Laufband einen Power Cycle durchlaufen Laufband ausschalten 30 Sekunden lang warten wieder anschalten Falls der Fehler nach wie vor auftritt pr fen Sie das Ereignisprotokoll der Konsole f r weitere Informationen und wenden Sie sich dann an den Kundendienst von Precor Wichtig Kontaktieren Sie den Kundendienst von Precor bevor Sie einen der Diagnosetest im Men Hardware Validation Hardwarevalidierung durchf hren 58 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole So iiberpriifen Sie den Status des Laufbands und setzen ihn zuriick 1 Dr cken Sie im Willkommensbanner auf die Taste Pause un
69. lungen NIEDRIG MITTEL und HOCH um die gew nschte Helligkeitsstufe einzustellen und dr cken Sie anschlie end auf OK Wartung 59 Wechseln des Riemens nur AMT Der AMT verwendet zur Erzeugung von Bewegung Riemen Diese Riemen nutzen sich mit der Zeit ab und m ssen ausgetauscht werden Wenn der Riemenschrittz hler 90 Millionen erreicht erscheint die Anzeige RIEMEN BALD WECHSELN auf dem Begr ungsbildschirm W hrend diese Anzeige erscheint kann der AMT normal betrieben werden Wichtig Wenn diese Anzeige auf Ihrem AMT erscheint kontaktieren Sie bitte den Kundendienst von Precor Wenn der Riemenschrittz hler 100 Millionen erreicht und der Riemen nicht gewechselt wurde wird auf dem Begr ungsbildschirm durchgehend die Meldung WECHSEL DER RIEMEN IST ERFORDERLICH angezeigt Die Eingabetasten funktionieren nicht und der Benutzer kann keine Werte eingeben und kein Training beginnen bevor die Riemen gewechselt wurden Wenden Sie sich an den Kundendienst von Precor um einen Riemenwechsel zu planen 60 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Hinweis SPRECOR we Precor Incorporated P10 OM 302291 543 rev C de 20031 142nd Avenue NE April 2015 P O Box 7202 Woodinville WA USA 98072 4002 Montage und Instandhaltung der Trainings Liegerader der RBK 800 Serie PRECOR NPRELOR Montage und Instandhaltung der Trainings Liegerader der RBK 800 Serie MPRECOR Editions Information MONTAGE UND INSTAN
70. m grauen Kabel Automatische Vertikale 4 polige r Stopp Leiste Sensor nur verpolungssicher Laufb nder Herzfrequenzs 4 polige ensoren Kontaktleiste codiert Zur Vereinfachung der Installation und der Wartung sind die Kabel 1 bis 5 gem den folgenden Anweisungen zu verlegen und anzuschlie en Hinweis Einige Kabel wurden in den in diesem Abschnitt angezeigten Abbildungen aus Verst ndnisgr nden nicht ber cksichtigt Anschlie en des Fernsehkabels Der Fernsehempf nger der Konsole ist in der hinteren Abdeckung der Konsole montiert Der Empf nger enth lt einen kurzen Kabeladapter mit dem Sie das Fernsehkabel an der Au enseite der hinteren Abdeckung anschlie en k nnen 30 Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise Bikes der RBK 800 Serie So schlie en Sie das Fernsehkabel an 1 Ziehen Sie das Kabel durch die untere rechte Ecke der hinteren Abdeckung heraus F hren Sie das Kabel gegen den Uhrzeigersinn um die Au enseite der hinteren Abdeckung Wichtig Installieren Sie im folgenden Schritt das Kabel mit einem Drehmomentschl ssel ohne dabei 0 9 Nm 8 Ib in Drehmoment zu bersteigen Wenn Sie keinen Drehmomentschl ssel zur Verf gung haben installieren Sie das Kabel mit einem normalen Schraubenschl ssel und ziehen Sie es mit einer 74 Drehung fest an Sie k nnen an der Innenmutter auch einen Schraubenschl ssel verwenden um die Verschraubung festzuziehen Befestigen Sie den Ans
71. mpere Abzweigleitung angeschlossen werden die nur von einem Personal Viewing Screen PVS verwendet werden kann Wenden Sie sich an Ihren autorisierten Precor H ndler falls Sie weitere Hilfe bei den Stromanschl ssen ben tigen 11 Wichtige Sicherheitsanweisungen Wichtig Eine einzelne Abzweigleitung endet mit einem stromf hrenden Leiter und einem Neutralleiter in der Buchse Die Leiter d rfen unter keinen Umst nden mit anderen Leitungen zur Schleife bzw hintereinander geschaltet werden Die Leitung muss entsprechend den VDE Vorschriften oder den regional geltenden Normen f r elektrische Ger te geerdet werden Abbildung 2 240 Volt 20 A Netzstecker 12 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Elektrische Empfehlungen Alle Ger te au er Laufb nder Hinweis Das ist lediglich eine Empfehlung Es m ssen die VDE Vorschriften oder andere regional geltende Normen f r elektrische Ger te eingehalten werden F r Ger te mit P80 Konsolen oder Personal Viewing System PVS sind gesonderte Stromanschl sse erforderlich An eine 20 Ampere Abzweigleitung k nnen bis zu 10 Bildschirme angeschlossen werden Wenn an die Abzweigleitung andere Ger te angeschlossen sind muss die Bildschirmanzahl entsprechend der Leistungsaufnahme der anderen Ger te verringert werden Hinweis Die typischen Stromverteilerkabel mit IEC 320 C13und C14 Steckern haben eine maximale Kapazit t von f nf Bildschirmen
72. n der Nutzer Dann reagiert der und die Konsole Laufbandriemen folgenderma en an der am Sicherheitsclip Bleibt zeigt die Meldung angebrachten Schnur zieht langsam stehen DRUECKEN SIE und den Neustartschalter DEN aktiviert RUECKSETZSCH ALTER an Auf Q manchen Konsolenmodelle n zeigt ein Pfeil auf den Neustartschalter die rote STOPP Taste Bleibt zeigt an dass die dr ckt langsam stehen Trainingseinheit O pausiert wurde f r eine voreingestellte Bleibt zeigt an dass die Zeit von der Laufmatte langsam stehen Trainingseinheit steigt pausiert wurde Neuen Benutzern die P10 Konsole vorstellen 39 Der Neustartschalter und der rote STOPP Knopf befinden direkt unter der Konsole wie in der folgenden Abbildung dargestellt Wenn der Schalter betatigt wird wird der Knopf nach au en gedr ckt Das Laufband kann erst wieder gestartet werden sobald der Knopf wieder auf seine urspr ngliche Position gebracht wurde Abbildung 6 Neustartschalter Benutzer m ssen dar ber aufgekl rt werden wie wichtig es ist beim Training auf dem Laufband den Sicherheitsclip zu benutzen und gezeigt bekommen wie sie ihn an der Kleidung in Taillenn he anbringen Wenn der Neustart w hrend der bung ausgel st wird f hren Sie die folgenden Schritte aus 1 Bringen Sie bei Bedarf den Sicherheitsclip wieder an 2 Dr cken Sie den Neustartschalter bis zum Klicken nach unten wodurch er in seine Normalstellung zur ckkehrt Hinw
73. n im unteren K rperbereich an den H ften Knien oder Fu gelenken Diese Trainingseinheiten beanspruchen Ihre Oberschenkeln und Ges muskeln indem die Intensit t kontinuierliche erh ht wird Sie k nnen die Intensit tseinstellungen jedoch jederzeit anpassen Auf EFX Modellen werden Sie bei dieser Trainingseinheit aufgefordert nach 25 50 bzw 75 der Gesamtzeit die Richtung zu ndern An diesen Stellen sehen Sie Textnachrichten auf der Konsole die Sie an die Richtungs nderungen erinnern Trainingstipp Um die Beanspruchung der Muskeln in der K rpermitte w hrend der Trainingseinheit zu erh hen die Arbeit die von Ihrem Oberk rper und den Ges muskeln verrichtet wird nehmen Sie die H nde von den Griffen oder Handl ufen und halten Sie eine aufrechte K rperhaltung bei Taste Intervall Intervalltrainingseinheiten helfen den Trainierenden dabei ihre St rke Ausdauer aerobe und anaerobe Fitness zu verbessern Sie wechseln zwischen kurzen St en hoher Intensit t und Regenerationsphasen ab Durch Dr cken der Taste Intervall k nnen Sie die verf gbare Intervalltrainingseinheit ausw hlen Hinweis Auf dem AMT sind zwei verschiedene Intervalltrainingseinheiten verf gbar Durch wiederholtes Dr cken der Taste Intervall bl ttern Sie zwischen den verf gbaren Trainingseinheiten Starten eines Trainings 53 1 1 und 1 2 Intervall Die 1 1 Intervalltrainingseinheit is so konzipiert dass sie Ihre Herzfrequenz
74. ns 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 10 Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise Bikes der RBK 800 Serie Cet appareil num rique de la classe A est conforme a la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension Debranchez avant de r amp parer Anwendung in Europa F r die folgenden Richtlinien wird CE Konformit t beansprucht e Richtlinie 1999 5 EC ber Funkanlagen und TKEE e Niederspannungsrichtlinie 2006 95 EC e Richtlinie 2002 95 EC RoHS Fur die folgenden Normen wurde die Einhaltung der Richtlinien erbracht e N 55022 e EN 300 330 1 V1 5 1 e EN 300 330 2 V1 3 1 e EN 301 489 3 V1 4 1 e EN 301 489 1 V1 8 1 e EN 60950 1 Aufsichtsbeh rdliche Hinweise f r Herz Kreislauf Trainingsger te Die aufsichtsbeh rdlichen Informationen in diesem Abschnitt gelten f r das Fitnessger t und die Konsole Sicherheitszulassungen f r Herz Kreislauf Ger te Das Precor Ger t wurde gepr ft und erf llt die Anforderungen der folgenden geltenden Sicherheitsnormen Ger t f r Herz Kreislauf Training e CAN CSA IEC EN 60335 1 Sicherheit elektrischer Ger te f r den Hausgebrauch und hnliche Zwecke e EN 957 Station re Trainingsger te Klasse S B konforme Ger te P80 Konsole e CAN CSA UL IE
75. nzgesteuerte HRC Trainingseinheit ausgew hlt bei dem Ihre Herzfrequenz berwacht wird um Sie durch ein Trainingsprogramm mit moderater Intensit t zu f hren das optimal f r die aerobe Ausdauer ist Um diese Trainingseinheit ausf hren zu k nnen m ssen Sie entweder einen Brustgurtsensor tragen empfohlen oder ununterbrochenen Kontakt zu den Handsensorgriffen aufrecht halten Hinweis W hrend einer Trainingssitzung k nnen Sie nicht zu dieser Trainingseinheit wechseln W hrend dem Training basiert Ihre Zielherzfrequenz auf der folgenden Berechnung Zielherzfrequenz 70 x 207 0 67 x Ihr Alter Das Ger t passt die Intensit tseinstellung so an dass Sie Ihre Zielherzfrequenz beibehalten w hrend Sie trainieren Wenn kein Herzfrequenzsignal empfangen wird bleibt die Datenanzeige leer Sollte dies der Fall sein pr fen Sie ob Sie die Handsensoren korrekt umgreifen und den Brustgurt richtig angelegt haben Trainingstipp Dieses Programm bietet einen positiven Lerneffekt f r neue und wiederkehrende Benutzer die lernen m chten wie sie w hrend ihres gesamten Trainings ein mittleres konstantes Anstrengungsniveau aufrecht erhalten Starten eines Trainings 49 Taste Leistung Dr cken Sie wiederholt die Taste Leistung um eine Trainingseinheit auszuw hlen durch welche die muskul re und aerobe Leistung des K rpers verbessert und gepr ft wird Hinweis Auf Laufb ndern ist auch die Option Fitnesstest ver
76. pfiehlt das Ger t vor und nach jedem Training zu reinigen Um das Ger t von Staub und Schmutz zu reinigen alle Oberfl chen mit einem weichen Tuch abwischen das mit einem der folgenden Reinigungsmittel angefeuchtet wurde e Eine L sung aus 30 Teilen Wasser zu 1 Teil Simple Green weitere Informationen ber www simplegreen com e ENVIR O SAFE sauerstoffverst rktes Reinigungsmittel oder Allzweckreinigerkonzentrat gem den Anweisungen des Herstellers verd nnt weitere Informationen auf www daleyinternational com 42 Tagliche Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise Bikes der RBK 800 Serie Alternativ k nnen Sie das Ger t mit Reinigungst chern f r Fitnessger te von Athletix reinigen weitere Informationen auf www athletixproducts com VORSICHT Bevor Sie ein Reinigungsmittel auf einem Fitnessger t von Precor anwenden lesen Sie die Anweisungen des Herstellers und halten Sie sich u a ganz besonders an die Verd nnungsanleitungen Keine konzentrierten Reinigungsmittel in voller St rke oder s urehaltige Reiniger aller Art verwenden da diese die Schutzschicht des Ger ts abschw chen und deren Verwendung zum Verlust von Precors beschr nkter Garantie f hren kann Niemals Wasser oder andere Fl ssigkeiten auf Ger teteile ausgie en oder spr hen Das Ger t darf nur in v llig getrocknetem Zustand verwendet werden Den Fu boden unter dem Ger t regelm ig staubsaugen damit sich kein Staub oder Schmu
77. ren k nnte Das Ger t muss auf einer stabilen ebenen Oberfl che zusammengebaut und betrieben werden ABST NDE Die unten genannten Empfehlungen f r Mindestabst nde basieren auf einer Kombination der freiwilligen ASTM Standards U S A und den EN Regelungen Europa vom 1 Oktober 2012 f r Zugang Umgehung und Notabstieg Laufb nder mindestens 0 5 m 19 7 in auf beiden Seiten des Laufbands und 2 m 78 in hinter dem Ger t Andere Cardio Ger te mindestens 0 5 m 19 7 in auf mindestens einer Seite und 0 5 m 19 7 in hinter oder vor dem Ger t F r Trainierende in den USA gilt Die Anforderungen des Americans with Disabilities Act ADA Amerikaner mit K rperbehinderungen Gesetz US Code 28 CFR sollte auch beachtet werden siehe Abschnitt 305 Die ASTM Normen sind freiwillig und entsprechen wom glich nicht dem aktuellen Industriestandard Der tats chliche Platz f r den Zugang das Umgehen und den Notabstieg liegt in der Verantwortung der Fitnesseinrichtung Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise Bikes der RBK 800 Serie Die Einrichtung sollte die Gesamtabstandsanforderungen f r das Training an jedem Ger t die freiwilligen und Industriestandards sowie alle regionalen staatlichen und nationalen Vorschriften beachten Normen und Vorschriften k nnen jederzeit ge ndert werden Wichtig Diese Abstandsempfehlungen sollten auch dann angewandt werden wenn Ger te von W rmequellen z B Heiz
78. rm wenn ein Benutzer mit dem Training beginnt Es muss wie in der folgenden Tabelle gezeigt eine minimale Bewegungsgeschwindigkeit beibehalten werden damit das Banner erscheint Wenn der Trainierende diese Geschwindigkeit aufrecht erh lt kann das Ger t mit der erzeugten Energie ordnungsgem betrieben werden Tabelle 3 Mindestanforderungen f r den Betrieb Ger t e Bewegungsgeschwindigkeit AMT 40 Schritte pro Minute SPM EFX 40 Schritte pro Minute SPM 30 Schritte pro Minute Trainingsrad 20 Umdrehungen pro Minute U min Die Informationsanzeige erscheint wenn der Batteriestand niedrig ist oder wenn die Bewegungsgeschwindigkeit unter die Mindestanforderungen f llt Auf der Anzeige wird beschrieben wie die korrekte Energie beibehalten werden kann 46 Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise Bikes der RBK 800 Serie Wenn diese Meldungen ignoriert werden wird das Ger t ausgeschaltet damit die Batterieladung aufrechterhalten wird Siehe Informationsanzeigen vor dem Ausschalten Sie k nnen einen optionalen Stromadapter kaufen mit dem die Stromversorgung des Ger ts permanent aufrecht erhalten werden kann Der Stromadapter wird empfohlen wenn Sie planen die Studio Einstellung an einem Ger t mit einer P30 oder P10 Konsole zu ndern Fragen Sie Ihren Handler bez glich der Bestellung eines optionalen Stromadapters Siehe Service anfordern Informationsanzeigen vor dem Ausschalten Das Ger t
79. sanfragen Keine Motorimpulse beim Einschalten Fehlende Motorimpulse beim Einschalten Geschwindigkeitsverringerung angefragt Geschwindigkeit wird nicht verringert co oo e i w 32 Ereignis nummer Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Beschreibung des Ereignisses Fehler untere Antriebshardware nur Laufband Motorimpulsbreite inkorrekt Zu hohe Stromstarke des Antriebsmotors Zu hohe Temperatur Eingangswechselstrom zu hoch Kommunikationsereignis untere Platine an obere Platine Inkorrektes Kommunikationsereignis obere Platine an untere Platine Kommunikationsereignis obere Platine an untere Platine Inkorrektes Kommunikationsereignis untere Platine an obere Platine Eingangswechselstrom zu hoch kurzfristig nur Laufband Eingangswechselstrom zu hoch dauerhaft Leistungsschalterschutz nur Laufband E STOP Fehler nur bei Laufb ndern Steigungsbewegung nicht erkannt Steigungspositionswert au erhalb des zul ssigen Bereichs Nullpunktschalter nicht gefunden Ungewollte Steigungsbewegung Steigungsbewegung in falsche Richtung Zu hohe Bremsstromst rke Magnetstrom Kann Ziel nicht erkennen kann Ausgangsstellung nicht finden Zielimpulse im Betrieb verloren Bremsausgangsstellung unerwartet aktiviert Konfiguration der Konsole 33 Ereignis Beschreibung des Ereignisses nummer Fehler vertikaler Sensor nur AMT Gurt austauschen untere Steuerplatine nicht erkannt nur AMT Gurt austauschen
80. sorgung Dieses Ger t muss gem geltenden Vorschriften recycelt oder entsorgt werden EG weit geltende Informationen zur R ckgabe und zum Recycling von gebrauchten Ger ten sind den mit der EG Richtlinie 2002 96 EC f r die Beseitigung von Elektronikabfall WEEE konformen Produktetiketten zu entnehmen Das WEEE Etikett weist darauf hin dass das Produkt nicht weggeworfen werden darf sondern am Ende seiner Lebensdauer gem dieser Richtlinie zu entsorgen ist In bereinstimmung mit der EG WEEE Richtlinie m ssen elektrische und elektronische Ger te am Ende ihrer Lebensdauer separat entsorgt werden um wiederverwertet recycelt oder erneuert zu werden Die Benutzer elektrischer und elektronischer Ger te mit einem WEEE Etikett d rfen diese Ger te gem Anhang IV der WEEE Richtlinie am Ende ihrer Lebensdauer nicht ber den normalen Hausm ll entsorgen sondern m ssen diese gem WEEE Vorschrift entsorgen damit sie wiederverwertet recycelt oder erneuert werden k nnen Die Unterst tzung durch den Kunden ist wichtig um die potenzielle Umweltbelastung und Gesundheitsgef hrdung durch elektrische und elektronische Ger te aufgrund der darin enthaltenen gef hrlichen Substanzen auf ein Minimum zu beschr nken F r die ordnungsgem e Erfassung und Behandlung siehe Service anfordern Wichtige Sicherheitsanweisungen 9 Aufsichtsbeh rdliche Hinweise f r das RFID Modul Dieses Ger t kann wenn es mit einem wie in diesem
81. t Dazu geh ren e Tempo Laufband e Herzfrequenz e Geschwindigkeit Fahrrad e Umdrehungen Minute Fahrrad e Schritte Minute AMT EFX e Watt Fahrrad Erfasste Metriken beschreiben die Gesamtleistung w hrend der gesamten Trainingssitzung Dazu geh ren e Verstrichene Zeit e Restzeit e Distanz e Kalorien e Zeit Fahrrad e Schritte gesamt EFX e Durchschnittliche Geschwindigkeit Laufband Trainingseinheiten Ihr Fitnessger t verf gt ber eine Vielzahl an Trainingseinheiten die sorgf ltig entwickelt wurden um sicherzustellen dass Sie mit jedem Training die besten Ergebnisse erzielen Der menschliche K rper ist extrem effizient Wenn er dieselbe Bewegung regelm ig ber viele Tage oder Wochen hinweg ausf hrt lernt er diese Bewegung mit immer weniger Aufwand auszuf hren Dieser Prozess der Muskelanpassung genannt wird hat einen gro en Nachteil je h ufiger Sie dieselbe Trainingseinheit ausf hren umso ineffizienter wird diese Trainingseinheit f r Sie Starten eines Trainings 47 Um Muskelanpassung bei Ihrem Training zu vermeiden probieren Sie an verschiedenen Tagen verschiedene Arten an Trainingseinheiten aus Indem Sie Ihre Muskeln auf diese Art und Weise herausfordern halten Sie eine hohe Energienutzung aufrecht wodurch Sie schneller an Gewicht verlieren und Ihre Kondition verbessern Die Trainingseinheiten in der nachfolgenden Tabelle sind auf Ger ten mit P10 Konsole verf gbar T
82. tellten Ma einheiten metrisch oder U S Standard Der Wertebereich liegt zwischen 0 8 bis 20 km h 0 5 bis 12 mph Konfiguration der Konsole 25 set Incline Limit Maximale Steigung festlegen nur Laufband Wertebereich Voller Steigungsbereich des Ger ts Standard Maximal m gliche Steigung W hlen Sie den maximalen Prozentwert der Steigung aus den ein Nutzer auf dem Ger t verwenden kann Die Werte reichen von 0 0 bis 15 0 Nicht sichtbare Programme nur Laufband Wert Show Programs Programme anzeigen oder Hide Programs Programme ausblenden Standard Hide Programs Programme ausblenden Wenn diese Option auf Show Programs Programme anzeigen eingestellt ist kann der Benutzer zwischen der Trainingseinheit Laufbahn und dem Fitnesstest w hlen Ansonsten ist nur die Trainingseinheit Laufbahn verf gbar Remote Speed Control Geschwindigkeitsfernsteuerung nur Laufband Wert Enable Aktiviert oder Disable Deaktiviert Standard Disable Deaktiviert Wenn diese Funktion aktiviert ist sind die Befehle CSAFE SetSpeed und CSAFE SetGrade verf gbar wenn e sich das Laufband im CSAFE Status InUse befindet e sich die bermittelten Geschwindigkeits oder Steigungswerte innerhalb des Wertebereichs befinden Autostop Configure Autostopp Konfiguration nur Laufband Wert On Ein oder Off Aus Standard On Ein Stellen Sie den Wert auf On Ein damit
83. tervall Gewichtsabnahme e Abwechslung e Leistung O Pause Pausiert oder beendet eine Trainingssitzung O OK und Nach Wird zum Navigieren durch Optionen und oben Nach Einstellungen verwendet unten Pfeiltasten Q Quick Start Dr cken Sie auf Quick Start um mit dem Training zu beginnen Erste Schritte 19 Nummer Name Details e Kalorien Verstrichene Zeit Restzeit e Watt Fahrrad Zeit Fahrrad Verwenden Sie die Symbole s und t um zwischen den angezeigten Informationen zu wechseln D Steigung oder CrossRamp Geschwindigkeit oder Widerstand e Durchschnittliche Geschwindigkeit Laufband e Geschwindigkeit Fahrrad e Tempo Laufband Distanz alle Ger te U min Fahrrad Kal min AMT Schritte min AMT EFX Schritte gesamt EFX Verf gbar bei Laufb ndern und EFX Dual Verf gbar bei AMT Fahrrad Laufb ndern EFX Single und EFX Dual Verwenden Sie die Symbole s und t um zwischen den angezeigten Informationen zu wechseln Audio Buchse F r Konsolen die mit Medien verbunden werden k nnen Einst pseln der Kopfh rer zur Tonwiedergabe Ladeeingang f r Mobilfunkger te USB Anschluss f r Batterieladevorg nge w hrend des Ger tebetriebs 20 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Kapitel 2 Konfiguration der Konsole Im Systemmodus k nnen Sie die Einstellungen
84. tz ansammeln und den Betrieb st ren kann Verwenden Sie eine weiche Scheuerb rste aus Nylon um die Rillen der Fu pedale zu reinigen Inspektion Kontrollieren Sie mindestens einmal am Tag das Ger t auf folgende Probleme e Abrutschende B nder e Lockeres Befestigungsmaterial e Ungew hnliche Ger usche e Abgenutzte oder besch digte Netzkabel e Andere Hinweise darauf dass das Ger t gewartet werden muss Wichtig Sollten Sie feststellen dass das Ger t berholt werden muss entfernen Sie alle Netzanschl sse Fernseher Ethernet und Netzkabel und entfernen Sie das Ger t aus dem Trainingsbereich H ngen Sie ein Schild mit der Aufschrift AUSSER BETRIEB an das Ger t und geben Sie allen Benutzern deutlich zu verstehen dass sie das Ger t nicht benutzen d rfen Zum Bestellen von Ersatzteilen oder wenn Sie einen von Precor autorisierten Servicedienstleister in Ihrer Region kontaktieren m chten siehe Service anfordern Viertelj hrliche Wartung Precor empfiehlt Ihnen das Ger t mindestens einmal alle drei Monate zu reinigen und zu berpr fen Wartung 43 So f hren Sie die viertelj hrliche Wartung durch 1 2 Entfernen Sie die Abdeckungen Entfernen Sie Schmutz mit dem Staubsauger und achten Sie darauf dass Sie mit dem Mundst ck des Staubsaugers nicht zu nah an die Leiterplatten kommen es sei denn Ihr Staubsauger ist gegen statische Aufladung gesch tzt berpr fen Sie die Spannung
85. tzung und den Laufbandriemen zu starten Der Code ist 1234 select Language Sprache ausw hlen alle Ger te Wert English Deutsch Espanol Francais Netherlands Portugues Rucckijj und Italiano Standard English W hlen Sie die gew nschte Sprache f r die Konsolenanzeige aus Hinweis Programmierhinweise werden durch die Sprachauswahl nicht ge ndert Die Hinweise in diesem Abschnitt werden weiterhin in Englisch angezeigt select Units Einheiten ausw hlen alle Ger te Wert U S oder Metric Metrisch Standard U S Die Ger te k nnen Ma einheiten entweder im metrischen oder U S Standard anzeigen Wichtig Wenn Sie die Ma einheiten Anzeige eines Laufbands ndern vergewissern Sie sich dass die gew nschte Geschwindigkeitseinstellung richtig angezeigt wird set Max Workout Time Maximale Trainingszeit festlegen alle Ger te Wertebereich 1 bis 240 Minuten Standard 60 Minuten Sie k nnen die maximale Trainingszeit pro Sitzung einstellen W hlen Sie eine Zeitbeschr nkung zwischen 1 und 240 Minuten oder w hlen Sie Keine Begrenzung aus wenn Sie keine zeitliche Begrenzung einstellen wollen Wenn Sie die Zeitbeschr nkung beispielsweise auf 20 Minuten einstellen k nnen die Nutzer nur eine Trainingszeit zwischen 1 und 20 Minuten eingeben 24 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole set Max Pause Time Maximale Pausenzeit festlegen alle Ger te Werte
86. uf einer harten ebenen Fl che an dem f r den Gebrauch bestimmten Ort zusammen und benutzen Sie es dort Wichtig Beim Heben oder Bewegen des Ger ts nicht an den Kunststoffteilen festhalten Diese Kunststoffteile sind nicht strukturelle Abdeckungen die dem Gewicht des Ger ts nicht standhalten e Bauen Sie Ger t gem den Anweisungen dieses Handbuchs zusammen um zu gew hrleisten dass der Garantieanspruch erhalten bleibt Wichtig Bei der Installation verursachte Besch digungen sind von der beschr nkten Garantie von Precor nicht gedeckt e Samtliches Befestigungsmaterial anbringen und teilweise festziehen Befestigungsmaterial erst dann festziehen wenn in der Anleitung dazu aufgefordert wird WARN F r die Montage dieses Ger ts ist Mithilfe erforderlich Versuchen Sie nicht das Ger t H l NWE l S alleine zusammenzubauen 16 Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise Bikes der RBK 800 Serie Auspacken des Ger ts Der Transportbeh lter f r Trainingsr der der Precision Series besteht aus folgenden Elementen e H lzerne Palette e Basis aus Pappe e Abdeckung aus Pappe WARN Versuchen Sie auf keinen Fall das Ger t allein von der Palette zu heben Lassen Sie sich von HINWEIS mindestens einer anderen Person helfen und verwenden Sie sichere Hebetechniken So packen Sie das Trainingsrad aus 1 Entfernen Sie sorgf ltig alle Klammern mit denen die Abdeckung an der Pappbasis befestigt ist 2 Heben Si
87. unbekannte Version untere Steuerplatine nur AMT Gurt austauschen schlechte Messung untere Steuerplatine nur AMT Gurt austauschen neue untere Steuerplatine nur ATM Gurt austauschen berholte Konsole untere Steuerplatine nur ATM Gurt austauschen berholte untere Steuerplatine nur ATM 7 Gurt austauschen Konsolenschrittz hler niedriger als untere Steuerplatine nur ATM 7 Gurt austauschen Konsolenschrittz hler h her als untere Steuerplatine nur ATM Warnung Gurt austauschen nur ATM Gurtaustausch erforderlich nur ATM so Phase A oder B fehlt Steigungssteuerung nur Laufband Phase C fehlt Steigungssteuerung nur Laufband Phase A oder B fehlt Geschwindigkeitssteuerung nur Laufband Phase C fehlt Geschwindigkeitssteuerung nur Laufband Kein dynamischer Widerstand erkannt oder dynamischer Widerstand wird bei Startzeit als offener Kreis erkannt nur Laufband Alte Konsole an neuem Ger t erkannt nur Laufband Neue Konsole an lterem Ger t installiert nur Laufband 8 Motortemperatur zu hoch nur Laufband 62 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 81 82 83 85 87 88 34 Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Eingabe der Benutzer ID an CSAFE Ger ten Dieses Ger t ist vollst ndig mit den CSAFE Protokollen kompatibel Wenn das Ger t mit einem CSAFE Master Ger t verbunden ist wird der Nutzer aufgefordert auf EINGABE zu dr cken und einen Identifikationsprozess zu beginnen Die N
88. ung des Herzfrequenzsignals beitragen Falls Sie Schwierigkeiten bei der Verwendung der Handgriffe zur Bestimmung Ihrer Herzfrequenz haben sollten Sie im weiteren Trainingsverlauf erneut versuchen ob ber die Sensoren ein Herzfrequenzsignal erzeugt wird Sollte die Herzfrequenzmessung ber die Ber hrungssensoren bei Ihnen nicht funktionieren empfehlen wir die Verwendung des Brustgurts mit integriertem Sender Herzfrequenzzielbereiche Hoch Optimum Cardio Fett verbrennen Aufw rmen 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 Ihr Alter Abbildung 5 Zielherzfrequenzbereiche Neuen Benutzern die P10 Konsole vorstellen 37 VORSICHT Ihre Herzfrequenz sollte nie 85 Ihrer maximalen aeroben Herzfrequenz iibersteigen Mit der folgenden Formel k nnen Sie Ihre maximale Herzfrequenz berechnen Maximale Herzfrequenz 207 Ihr Alter x 0 67 Verwendung eines Brustgurtsenders WARN HINWEIS Die vom Brustgurtsender oder Herzfrequenzgurt verwendeten Signale k nnen Herzschrittmacher oder andere implantierte Ger te st ren Befragen Sie Ihren Arzt oder den Hersteller des Brustgurtsenders bzw des implantierten Ger ts bevor Sie den Brustgurtsender verwenden Durch das Tragen eines Brustgurtsenders w hrend Ihres Trainings erhalten Sie aktuelle Herzfrequenzinformationen Damit das Ger t Ihre Herzfrequenz erkennt m ssen Sie beim Training die Herzfrequenzsensoren anf
89. ungen uuneenunnunnnnenunnernunnenunnunnnne 3 Sich rh itsvork hr g N amisisse pna 3 Informieren von Benutzern 7 Vorschriftsm ige Entsorgung gef hrlicher Materialien 8 Produktrecycling und Entsorgung een 8 Aufsichtsbeh rdliche Hinweise f r das RFID Modul 9 Aufsichtsbeh rdliche Hinweise f r Herz Kreislauf Trainingsger te trnssessesiiiiiesieisserkusan 10 Elektrische Empfehlungen Alle Ger te au er Laufb nder 12 Service anfordern uesia r o 12 Anfordern einer aktualisierten Dokumentation 12 Montage des Trainingsrads u 00n0e0annu0nnnununnenunneenunnnnn nun 15 Auspacken des Gerats c cesessssssescessesessecssssesssesecssssssnssssaneeseasseneanees 16 Bausatz nicht ma stabsgerecht eeeeeeeen 17 Ben tigtes Werkzeug 17 R ckenlehne und Flaschenhalter befestigen 17 Installieren des vertikalen Tr gers und Verlegen der Kabel 19 Stabilisierung des Aufbaus 23 Das Ger t einfahren 24 Die Konsole installieren uuuunnununneenunnennnnnnnnnununnurnunnennunnnnnnne 25 Einf deln des Konsolenkabelsatzes P80 nnennen 25 Anschlie en von Kabeln P80O eeeneennen 27 Abschlie en der Konsoleninstallation P80 33 Einf deln des Konsolenkabelsatzes P30 und P10 34 Anschlie en der Kabel P30 und PIO eeeeeeneen 36 Abschlie en der Konsolenmontage P30 und PIO
90. ungen Heizregistern und Ofen weg platziert werden Extremtemperaturen vermeiden Ger t vor Wasser und Feuchtigkeit sch tzen Zur Vermeidung von Stromschlag oder Besch digung der Elektronik nichts auf das Ger t fallen lassen oder darauf versch tten Bei der Verwendung des Laufbands sollten Sie stets den Sicherheitsclip an Ihrer Kleidung befestigen bevor Sie mit dem Training beginnen Wenn Sie den Sicherheitsclip nicht verwenden besteht im Falle eines Sturzes gr ere Verletzungsgefahr Beachten Sie dass Herzfrequenzmessger te keine medizinischen Ger te sind Zahlreiche Faktoren einschlie lich der Bewegung des Trainierenden k nnen sich auf die Herzfrequenzmesswerte auswirken Die Herzfrequenzmessger te sind nur als Trainingshilfen zum allgemeinen Bestimmen der Herzfrequenztrends vorgesehen Nehmen Sie Elektroger te nicht an feuchten oder nassen Standorten in Betrieb Benutzen Sie dieses Ger t nicht wenn ein Stecker oder Kabel besch digt ist wenn es nicht richtig funktioniert oder wenn es fallen gelassen besch digt oder Wasser ausgesetzt wurde In diesem Fall sofort den Service anrufen Warten Sie das Ger t wie im Abschnitt Wartung der Betriebsanleitung beschrieben um seinen guten Betriebszustand beizubehalten Pr fen Sie das Ger t auf falsche abgenutzte oder lose Komponenten und korrigieren ersetzen oder befestigen Sie sie vor der Inbetriebnahme Falls Sie das Ger t verschieben m chten bitten Sie j
91. unststoff aus den Aussparungen in der hinteren Abdeckung in die sie passen 20 3 6 Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise Bikes der RBK 800 Serie Entfernen Sie die drei 3 97 mm Nr 10 x 25 4 mm 1 Zoll Schneidschrauben mit denen die hintere Abdeckung befestigt ist und heben Sie sie anschlie end ab Abbildung 4 Entfernung der hinteren Abdeckung Entfernen Sie die drei 3 97 mm Nr 10 x 25 4 mm 1 Zoll Schneidschrauben welche die linke Seite der Abdeckung halten und ziehen Sie die Abdeckung dann von Geh usekonstruktion ab F hren Sie die Abdeckung um die Tretkurbel des Pedals entfernen Sie Sie diese und legen Sie sie beiseite Abbildung 5 Entfernung der linken Abdeckung Entfernen Sie das Klebeband mit dem das Basiseinheit Datenkabel und der Herzfrequenzsensor innerhalb des Kanals des vertikalen Tr gers befestigt ist Schieben Sie das Buchsenfeld hoch und aus seinem Halter in der rechten Abdeckung heraus Montage des Trainingsrads 21 So installieren Sie den vertikalen Trager und bereiten die Kabel zum Anschluss an die Konsole vor 1 Entfernen Sie die Mutter und Unterlegscheibe von einem Ende des F Koaxial Kopplers der zusammen mit der P80 Konsole verpackt ist Stecken Sie dieses Ende des Kopplers in die quadratische Offnung des Buchsenfelds 2 Platzieren Sie erst die Unterlegscheibe wieder auf den Koaxial Koppler und danach die Mutter Sichern S
92. ur ckkehrt ACHTUNG Wenn Sie die Ma einheiten festlegen Anzeige des Laufbands ndern pr fen Sie ob die gew nschte Geschwindigkeitseinstellung richtig angezeigt wird So zeigen Sie die Studioeinstellungen an 1 Dr cken Sie bei Anzeige des Willkommensbanners auf Pause 2 Dr cken Sie nacheinander die folgenden Ziffern auf dem Nummernfeld um das Passwort einzugeben 5651565 3 Dr cken Sie auf OK Das Banner Set Club Parameters Studioparameter festlegen erscheint Tabelle 2 Navigationstasten f r den Systemeinstellungsmodus Tase True O Navigieren im Einstellungsmen OK Ausw hlen einer Men einstellung und Best tigen der Anderungen an der Werteinstellung L SCHEN Ohne Speichern der nderungen zur vorherigen Men ebene zur ckkehren PAUSE Verlassen des Systemeinstellungsmodus und Zur ckkehren zum Willkommensbanner Studioparameter Verwenden Sie die folgenden Informationen zur individuellen Anpassung des Ger ts f r Ihre Einstellungen Hinweis Wenn Sie nderungen an den Studioparametern vornehmen ersetzen diese die Werkseinstellungen Konfiguration der Konsole 23 Safety code Fitnesscode nur Laufband Wert Enabled Aktiviert oder Disabled Deaktiviert Standard Disabled Deaktiviert Wenn das Ger t ausgeliefert wird ist die Fitnesscode Funktion deaktiviert Wenn Sie den Fitnesscode aktivieren m ssen Ihre Nutzer eine vierstellige Nummer eingeben um Ihre Trainingssi
93. utzer ID wird anfangs als f nf Nullen angezeigt Die folgende Tabelle beschreibt die Tastenfunktionen im CSAFE Modus Tabelle 5 CSAFE Zugriffstasten ten Tran oO Nummernfeld Geben Sie ber das Nummernfeld eine Nutzer ID ein Sobald Sie eine Nutzer ID eingegeben haben dr cken Sie auf OK um die Nutzer ID zu bermitteln L SCHEN Einzelne Ziffern der Nutzer ID von rechts nach links l schen OK Nutzer ID bermitteln Hinweis Der Eintrag der Nutzer ID wird umgangen wenn der Nutzer f nf Nullen eintr gt Dabei werden jedoch keine Trainingsstatistiken festgehalten PAUSE Zur ckkehren zum Begr ungsbanner Auf der Anzeige erscheint eine Meldung die mitteilt wann die Nutzer ID vom CSAFE Master Ger t akzeptiert wurde Sobald die Programmauswahl abgeschlossen wurde kann der Nutzer mit dem Training beginnen Kapitel 5 Neuen Benutzern die P10 Konsole vorstellen VORSICHT Lassen Sie sich vor Beginn eines Fitnessprogramms von Ihrem Arzt gr ndlich untersuchen Fragen Sie Ihren Arzt was f r Ihr Fitness Level die richtige Herzfrequenz ist Die P10 Konsole bietet eine benutzerfreundliche Anzeige und mehrere Trainingsprogramme die den Trainingsbed rfnissen der Nutzer entsprechen Wichtig Bitte gehen Sie die folgenden Abschnitte in dieser Anleitung gemeinsam mit Ihren Benutzern durch bevor Sie ihnen die Benutzung des Fitnessger ts gestatten e Wichtige Sicherheitsanweisungen e Erste Schritte e Verwendung des
94. utzer kurze Pausen einlegen kann ohne dass die Ausschaltphase initiiert wird L uft das Zeitlimit f r die Pause ab und trainiert der Benutzer nicht weiter erscheint auf der Anzeige wieder der Startbildschirm Die Standardpausenzeit f r alle Fitnessger te betr gt 30 Sekunden Siehe die Betriebsanleitung Ihres Bedienpults f r Anweisungen zur Einstellung oder Anderung des Pausenzeitlimits Die Bestandteile der Konsole Die folgende Grafik enth lt Informationen ber die Konsolentasten Die Nummern und Aktionen der Konsolentasten k nnen sich abh ngig vom Ger tetyp leicht unterscheiden MPRECOR HERZFREQUENZ TRAININGSEINHEITEN a Eh u Ge GEWICHTS a GESCHW gt VERSTRICHENE ZET ZEIT TEMPO A Z REST Abbildung 4 P10 Konsolentasten 18 Tabelle 1 Bestandteile der Konsole Betrieb und Instandhaltung der P10 Konsole Nummer Name Details Nummernfeld Eingabe von numerischen Informationen wie Alter Gewicht und Passw rter Sie k nnen ber das Nummernfeld zudem Kan le eingeben und ndern Dr cken Sie auf L schen um von Ihnen eingegebene Nummern zu l schen e Dr cken Sie auf Eingabe um Ihre Auswahl zu best tigen Herzfrequenz Zeigt Ihre aktuelle Herzfrequenz an Untere Anzeige Zeigt grafische Informationen ber Ihren Trainingsfortschritt an 0 Trainingseinheiten Beispiele f r Trainingseinheiten e Manuell e Herzfrequenz e In

Montage und Instandhaltung der Recumbent Exercise

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