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Anleitungen

1. 3 Dr cken Sie auf Next um die Option Stoppuhr auszuw hlen 32 TIMERS Stopwatch Tuesday P 7 2 Stoppuhr verwenden So verwenden Sie die Stoppuhr 1 2 Dr cken Sie in der aktivierten Stoppuhranzeige auf Start Stop um die Zeitmessung zu starten Mit Back Lap k nnen Sie Rundenzeiten nehmen und mit Start Stop halten Sie die Stoppuhr an Um die Rundenzeiten anzuzeigen dr cken Sie bei angehaltener Stoppuhr auf Back Lap Dr cken Sie Start Stop um fortzufahren Um die Zeit zur ckzusetzen dr cken Sie bei angehaltener Stoppuhr auf Start Stop 33 34 Wahrend die Stoppuhr l uft k nnen Sie e die Taste View dr cken um zwischen der Zeit und der Rundenzeit hin und herzuwechseln die auf dem Display in der unteren Zeile angezeigt wird e inden Modus ZEIT wechseln indem Sie Next dr cken das Optionsmen aufrufen indem Sie Next gedr ckt halten 7 3 Countdown Timer Sie k nnen den Countdown Timer einstellen um von einer eingestellten Zeit auf Null herunterzuz hlen Nachdem Sie den Countdown Timer aktiviert haben erscheint er hinter dem Modus ZEIT als zus tzliche Anzeige Der Timer gibt in den letzten 10 Sekunden sek ndlich einen kurzen Ton ab Wenn Null erreicht ist ert nt ein Alarm So stellen Sie die Countdown Zeit ein 1 2 3 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen Bl ttern Sie mit Light Lock zu TIMER und best tigen Sie d
2. w hrend der Garantiezeit gem den allgemeinen Gesch ftsbedingungen dieser eingeschr nkten Garantie nach eigenem Ermessen Material oder Verarbeitungsfehler kostenlos entweder durch a Reparatur oder b Austausch oder c Auszahlung des Kaufpreises f r das Produkt nachbessert Diese eingeschr nkte Garantie ist nur in dem Land g ltig und einklagbar in dem das 122 Produkt erworben wurde es sei denn es gilt eine anderslautende lokale Gesetzgebung Garantiezeit Die eingeschr nkte Garantiezeit beginnt mit dem urspr nglichen Kaufdatum Die Garantiezeit betr gt zwei 2 Jahre f r Anzeigeger te F r Zubeh r einschlie lich PODs und Herzfrequenzsender u a sowie f r alle Verbrauchsteile gilt eine Garantiezeit von einem 1 Jahr Die Ladekapazit t wiederaufladbarer Batterien verringert sich mit der Zeit Sollte aufgrund eines Batteriedefekts die Ladekapazit t in unnat rlichem Ma e abnehmen kann die Batterie innerhalb eines Jahres bzw innerhalb von 300 Ladezyklen je nachdem welche Garantiegrenze zuerst erreicht ist im Rahmen der Suunto Garantie ausgetauscht werden Ausschl sse und Einschr nkungen Diese begrenzte Garantie gilt nicht f r 1 a normale Abnutzungserscheinungen b Sch den die durch unsachgem e Handhabung entstanden sind und c Sch den die durch die missbr uchliche Verwendung des Produkts oder durch Nichtbeachten der Nutzungshinweise entstanden sind 2 Benutzerhandb cher oder andere Zubeh r
3. Bl ttern Sie mit Light Lock zu POIs Points of interest und treffen Sie mit Next Ihre Auswahl Die Uhr zeigt die Anzahl der gespeicherten POIs sowie den f r neue POIs zur Verf gung stehenden Speicherplatz an Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock zum POI den Sie l schen m chten und w hlen Sie diesen mit Next aus Bl ttern Sie mit mit Start Stop zu L schen Treffen Sie Ihre Auswahl mit Next Dr cken Sie zur Best tigung Start Stop Hold to enter NAVIGATION options 1POls 99 free d Building 01 Delete No 83 Si HINWEIS Wenn Sie einen POI in Movescount l schen und Ihre Suunto Ambit2 R synchronisieren wird der POI von der Uhr gel scht aber in Movescount nur deaktiviert 10 4 Routennavigation 10 4 1 Route hinzuf gen Sie k nnen eine Route in Movescount erstellen oder eine Route die mit einer anderen Uhr erstellt wurde vom Computer in Movescount importieren Dar ber hinaus k nnen Sie eine Route mit Ihrer Suunto Ambit2 R aufzeichnen und sie in Movescount hochladen siehe 8 6 7 Strecken aufzeichnen So f gen Sie eine Route hinzu 1 Rufen Sie www movescount com auf Ihrem Computer auf Befolgen Sie die Anweisungen zum Importieren oder Erstellen einer Route 2 Aktivieren Sie Moveslink und verbinden Sie Ihre Suunto Ambit2 R ber das Suunto Kabel mit Ihrem Computer Die Route wird automatisch auf die Uhr bertragen Si HINWEIS Stellen Sie sicher dass Sie die
4. 7 1 Anzeige des freien Speicherplatzes Wenn mehr als 50 des Ger tespeichers nicht synchronisiert wurden zeigt die Suunto Ambit2 R eine Erinnerung an wenn Sie das Logbuch aufrufen 61 Sync your Moves Memory used 75 Die Erinnerung wird nicht mehr angezeigt wenn der unsynchronisierte Speicher voll ist und die Suunto Ambit2 R beginnt alte Protokolle zu berschreiben 8 7 2 Dynamische Trainingszusammenfassung In der dynamischen Trainingszusammenfassung werden die aktivierten Felder aus Ihrem Training als bersicht angezeigt Sie k nnen mit Next durch die Zusammenfassungen bl ttern Die in der Zusammenfassung angegebenen Informationen sind vom verwendeten Sportmodus abh ngig und davon ob ein Herzfrequenzgurt oder GPS verwendet wurde Standardm ig werden f r alle Sportmodi die folgenden Informationen angegeben e Name des Sportmodus e Zeit Datum Dauer e Runden 62 E HINWEIS Wenn Sie den Gesamtaufstieg abstieg als Anzeigeoption ausw hlen werden die entsprechenden Daten nur angezeigt wenn Sie auch die h chste GPS Genauigkeit ausgew hlt haben Weitere Informationen zur GPS Genauigkeit finden Sie in 10 1 3 GPS Genauigkeit und Energiesparmodus a TIPP Detailliertere Daten k nnen Sie in Movescount einsehen 8 7 3 Erholungszeit Suunto Ambit2 R zeigt immer Ihre Gesamterholungszeit auf Grundlage aller gespeicherten Trainingseinheiten an Die Erholungszeit gibt an wie viel Zeit Sie ben
5. CURRENT P Building OH re Location Save location gt gt Latitude 60 27182 N Longitude 24 97227E 77 a TIPP Sie k nnen POls in Movescount erstellen indem Sie einen Standort auf einer Karte ausw hlen oder die Koordinaten eingeben Die in der Suunto Ambit2 R und in Movescount gespeicherten POls werden immer synchronisiert wenn Sie die Uhr mit Movescount verbinden 10 3 2 Zu einem Point of Interest POI navigieren Die Suunto Ambit2 R bietet eine GPS Navigationsfunktion mit der Sie zu einem vordefinierten Ziel navigieren k nnen das als POI gespeichert wurde HINWEIS Sie k nnen auch navigieren w hrend Sie ein Training aufzeichnen siehe 8 6 6 Navigieren w hrend des Trainings So navigieren Sie zu einem POI 1 Halten Sie in einem Sportmodus mit aktiviertem GPS die Taste Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Start Stop zu NAVIGATION und best tigen Sie die Auswahl mit Next 3 Bl ttern Sie mit Light Lock zu POIs Points of interest und treffen Sie mit Next Ihre Auswahl Die Uhr zeigt die Anzahl der gespeicherten POIs sowie den f r neue POIs zur Verf gung stehenden Speicherplatz an 4 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock zum POI zu dem Sie navigieren m chten und w hlen Sie diesen mit Next aus 5 Dr cken Sie Next um Navigieren auszuw hlen 78 Wenn Sie den Kompass zum ersten Mal verwenden m ssen Sie diesen kalibrieren We
6. Gehen Sie auf www movescount com und befolgen Sie die Anweisungen zum L schen oder Deaktivieren einer Route 2 Aktivieren Sie Moveslink und verbinden Sie Ihre Suunto Ambit2 R ber das Suunto Kabel mit Ihrem Computer Nachdem die Einstellungen synchronisiert wurden wird die Route automatisch von der Uhr entfernt 91 11 3 D KOMPASS VERWENDEN Die Suunto Ambit2 R hat einen integrierten 3 D Kompass mit dem Sie sich in Relation zum magnetischen Nordpol orientieren k nnen Der Neigungsausgleich des Kompasses erm glicht ein pr zises Ablesen selbst wenn der Kompass nicht waagerecht gehalten wird Der Kompass ist als tempor re Anzeige verf gbar die Sie aktivieren m ssen So aktivieren Sie den Kompass 1 Halten Sie in einem Sportmodus die Taste Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Light Lock zu AKTIVIEREN und best tigen Sie die Auswahl mit Next 3 Bl ttern Sie mit Start Stop zu KOMPASS und best tigen Sie die Auswahl mit Next IM MODUS KOMPASS werden folgende Informationen angezeigt e mittlere Zeile Kompasskurs in Grad e untere Zeile mit View zwischen dem aktuellen Kurs als Haupthimmelsrichtung N S W O und Nebenhimmelsrichtung NO NW SO SW sowie Zeit und leerer Ansicht umschalten 92 Der Kompass schaltet sich nach einer Minute in den Energiesparmodus Mit Start Stop konnen Sie ihn reaktivieren Informationen zur Verwendung des Kompass w hrend des Trainings fin
7. Max HF e GESCHLECHT ALLGEMEIN FORMATE 99 SPRACHE EINHEITENSYSTEM o Metrisch o Imperial Fu o Erweitert Gibt Ihnen die M glichkeit individuelle Einstellungen f r angels chsische und metrische Einheiten in Movescount festzulegen Positionsformat WGS84 Hd d WGS84 Hd m m WGS84 Hd m s s UTM MGRS British BNG Finnish ETRS TM35FIN Finnish KKJ Irish IG Swedish RT90 Swiss CH1903 UTM NAD27 Alaska UTM NAD27 Conus UTM NAD83 o NZTM2000 Zeitformat 12 Stunden oder 24 Stunden Datumsformat TT MM IL MM TT JJ o 0 000000000 00 0 Zeit Datum 100 GPS timekeeping ein oder aus Dualzeit Stunden und Minuten Alarm ein aus Stunden und Minuten Zeit Stunden und Minuten Datum Jahr Monat Tag TONE ANZEIGE Display umschalt schaltet die Displayfarbe um Tastensperre o Sperre Modus Zeit Tastensperre im Modus ZEIT e Nur Aktionen Start und Optionsmen werden gesperrt e Alle Tasten Alle Tasten werden gesperrt Die Hintergrundbeleuchtung kann im Modus Nacht aktiviert werden o Sperre Modus Sport Tastensperre in den Sportmodi e Nur Aktionen Start Stop Back Lap und das Optionsmen werden w hrend des Trainings gesperrt e Alle Tasten Alle Tasten werden gesperrt Die Hintergrundbeleuchtung kann im Modus Nacht aktiviert werden T ne o Alle ein Tastent ne und Systemt ne werden eingeschaltet o Tastent ne aus nur die Systemt ne werden eingeschaltet o Alle
8. Next 4 Dr cken Sie Start Stop oder Light Lock um Interv ein Interv aus auszuw hlen und best tigen Sie Auswahl mit Next Wenn der Intervalltimer aktiv ist wird das Intervallsymbol oben auf dem Display angezeigt Hold to enter ACTIVATE Interval ti options 8 6 6 Navigieren w hrend des Trainings Wenn Sie eine Route oder zu einem POI laufen wollen k nnen Sie den entsprechenden Standard Sportmodus Laufen Route Laufen POI aus dem Men TRAINING ausw hlen und sofort mit der Navigation beginnen Dar ber hinaus k nnen Sie auch w hrend des Trainings in anderen Sportmodi in denen GPS aktiviert ist die Navigation f r eine Route oder zu einem POI ausw hlen So navigieren Sie w hrend des Trainings 53 1 Halten Sie in einem Sportmodus mit aktiviertem GPS die Taste Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um NAVIGATION auszuw hlen 3 Bl ttern Sie mit Light Lock zu POIs Points of interest oder Routen und treffen Sie mit Next Ihre Auswahl Die Navigationsf hrung erscheint als letzte Anzeige in dem ausgew hlten Sportmodus Hold to enter options NAVIGATE H H Tara Um die Navigation zu deaktivieren gehen Sie im Optionsmen zur ck zu NAVIGATION und w hlen Sie Navigation beenden 54 8 6 7 Direkt zum Start w hrend des Trainings Suunto Ambit2 R speichert automatisch den Startpunkt Ihres letzten Trainings wenn Sie GPS verwenden W
9. Sie w hrend des Trainings absolviert haben werden als zus tzliche Runden angezeigt 8 6 3 H henaufzeichnung Die Suunto Ambit2 R speichert alle H henbewegungen die zwischen Start und Ende Ihrer Aufzeichnung stattfinden Wenn Sie auf einer Tour unterwegs sind bei der sich Ihre H he ndert k nnen Sie die H hen nderungen aufzeichnen und die gespeicherten Daten sp ter einsehen So zeichnen Sie die H he auf 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um TRAINING auszuw hlen 3 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die Sportmodus Optionen und w hlen Sie mit Next einen passenden Modus aus 4 Warten Sie bis die Uhr das Herzfrequenz und oder GPS Signal findet oder dr cken Sie Start Stop um Sp ter auszuw hlen Die Uhr setzt die Suche nach dem Herzfrequenz GPS Signal fort Dr cken Sie Start Stop um mit der Aufzeichnung Ihres Trainings zu beginnen 48 4 1 EXERCISE Tuesday Si HINWEIS Suunto Ambit2 R verwendet GPS um die H he zu ermitteln 49 8 6 4 Kompass w hrend des Trainings verwenden Sie k nnen den Kompass aktivieren und ihn w hrend Ihres Trainings f r einen benutzerdefinierten Sportmodus bernehmen So verwenden Sie den Kompass w hrend des Trainings 1 Halten Sie in einem Sportmodus die Taste Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Light Lock zu AKTIVIEREN und best tigen Sie die A
10. W hrend der Navigation uueseessenesennenenennnennennenenennn 89 10 4 4 Route l schen 0 eeeeeeeeeeeseeeeeeeeeeeeeeeeaeeaeeaeeaeeaeeaeeaeeaees 91 11 3 D Kompass verwenden 92 11 1 Kompass kalibrieren 93 11 2 Deklinationswert einstellen 94 11 3 Einstellen der Feststellfunktion f r die Peilung 96 12 Einstellungen anpassen unensensnnenensnennennnennnennnnnnennnennnnnennnenenennen 12 A Servicemen rerien indiar en e aa eaan 13 Verbindung zum POD Herzfrequenzgurt herstellen 13 1 Foot POD verwenden enenesennennnenenennnennennnenenen E TJ Swrg beleet Sege SSES 15 Pflege und Wartung ecceccececeeceeeeeeeeeeeeeeeeeeseeteeteeeeeseeseeseetetes 15 1 Wasserfestigkeit ze 15 2 Batterie laden 15 3 Austausch der Batterie des HF Gurts s ssssssssseseerernneneeeeee 16 Technische Daten nenn 16 1 Handelszeichen cc csceceeceeseeee 16 2 Einhaltung der FCC Bestimmungen ies 16 3 EE 16 4 EG a in i i A a 16 5 Copyright 16 6 Patenthinweis ccccceccsscsssssecsecseesesseeseeesseesesseeeeeeeaees 1 SICHERHEIT Bedeutung der Symbole WARNUNG Weist auf Verfahren oder Situationen hin die zu schweren Verletzungen oder Todesf llen f hren k nnen A ACHTUNG Weist auf Verfahren oder Situationen hin bei denen das Produkt besch digt werden kann EA HINWEIS Hebt wichtige Informationen hervor TIPP Weist auf zus tzliche Tipps zur Ver
11. auf die Suunto Ambit2 R zu bertragende Route in Movescount ausgew hlt haben 84 M www movescount com 10 4 2 Entlang einer Route navigieren Sie k nnen entlang einer Route navigieren die Sie von Movescount auf Ihre Suunto Ambit2 R heruntergeladen haben siehe 10 4 1 Route hinzuf gen EA HINWEIS Dar ber hinaus k nnen Sie auch als Sportmodus navigieren siehe 8 6 6 Navigieren w hrend des Trainings So navigieren Sie entlang einer Route 1 Halten Sie in einem Sportmodus mit aktiviertem GPS die Taste Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Start Stop zu NAVIGATION und best tigen Sie die Auswahl mit Next 3 Bl ttern Sie mit Start Stop zu Routen und best tigen Sie die Auswahl mit Next Die Uhr zeigt zun chst die Anzahl der gespeicherten Routen und danach eine Liste mit all Ihren Routen an 85 86 Blattern Sie mit Start Stop oder Light Lock zu der Route entlang derer Sie navigieren m chten Treffen Sie Ihre Auswahl mit Next Die Uhr zeigt alle Wegpunkte auf der ausgew hlten Route an Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock zu dem Wegpunkt den Sie als Ausgangspunkt festlegen m chten Best tigen Sie mit Next Dr cken Sie Next um Navigieren auszuw hlen Wenn Sie einen Wegpunkt mitten auf der Route ausgew hlt haben fordert die Suunto Ambit2 R Sie auf die Navigationsrichtung einzugeben Dr cken Sie Start Stop um Vorw rts oder Light
12. aus alle Tone werden ausgeschaltet Hintergrundbel Modus 101 Normal Die Hintergrundbeleuchtung wird fur einige Sekunden eingeschaltet wenn Sie Light Lock dr cken oder wenn der Alarm ert nt Aus Die Hintergrundbeleuchtung wird weder beim Dr cken einer Taste noch beim Ert nen des Alarms eingeschaltet Nacht Die Hintergrundbeleuchtung wird f r einige Sekunden eingeschaltet wenn Sie eine beliebige Taste dr cken und wenn der Alarm ert nt Wenn Sie den Modus Nacht verwenden wird die Lebensdauer der Batterie erheblich verk rzt Schalter Die Hintergrundbeleuchtung wird aktiviert wenn Sie die Taste Light Lock dr cken Sie bleibt so lange aktiviert bis Sie erneut die Taste Light Lock dr cken Helligkeit Passen Sie die Helligkeit der Hintergrundbeleuchtung an in Prozent Displaykontrast Passen Sie den Displaykontrast an in Prozent Kompass Kalibrierung Beginnen Sie mit der Kompasskalibrierung Deklination Stellen Sie den Deklinationswert f r den Kompass ein Karte 102 Orientierung Kurs oben Zeigt die Karte vergr ert mit dem Kurs nach oben an Norden oben Zeigt die Karte vergr ert mit Norden oben an Si HINWEIS Der Alarm ist weiterhin zu h ren wenn alle T ne ausgeschaltet sind SYNCHRONISIERUNG e HF Gurt HF Gurt synchronisieren Foot POD Foot POD synchronisieren 12 1 Servicemen Um das Servicemen aufzurufen halten Sie Back Lap und Start Stop gleichzeiti
13. hrend des Trainings f hrt Sie die Suunto Ambit2 R mit der Funktion Direkt zum Start zur ck an den Ausgangspunkt bzw den Standort an dem die GPS Ortung erfolgte So finden Sie w hrend des Trainings zur ck zum Startpunkt 1 Halten Sie in einem Sportmodus die Taste Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um NAVIGATION auszuw hlen 3 Bl ttern Sie mit Start Stop zu Direkt zum Start und best tigen Sie die Auswahl mit Next Die Navigationsf hrung erscheint als letzte Anzeige in dem ausgew hlten Sportmodus 55 56 Hold to enter options 8 6 8 Zur ckverfolgen verwenden W hlen Sie Zur ckverfolgen um Ihre Route zu einem beliebigen Zeitpunkt w hrend des Trainings zur ckzuverfolgen Suunto Ambit2 R erstellt tempor re Wegpunkte um Sie zur ck zum Startpunkt zu leiten So verfolgen Sie Ihre Route w hrend des Trainings zur ck 1 Halten Sie in einem Sportmodus die Taste Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um NAVIGATION auszuw hlen 3 Bl ttern Sie mit Start Stop zu Zur ckverfolgen und best tigen Sie die Auswahl mit Next Hold to enter options Sie k nnen Ihren Weg nun in gleicher Weise wie bei der Routennavigation zur ckverfolgen Weitere Informationen zur Routennavigation finden Sie in 70 4 3 W hrend der Navigation F r Trainingseinheiten bei denen GPS Daten aufgezeichnet wurden kann die Funktion zum Zur ckverfolg
14. ist wird Ihre Uhr aktualisiert Si HINWEIS Sie k nnen Moveslink verwenden ohne sich auf Movescount zu registrieren Mit Movescount k nnen Sie jedoch den Funktionsumfang und die Personalisierungs und Einstellungsoptionen Ihrer Suunto Ambit2 R erheblich erweitern Dar ber hinaus k nnen Sie aufgezeichnete Routen und andere Daten zu Ihren Aktivit ten anzeigen lassen Es empfiehlt sich daher ein Movescount Konto anzulegen um alle Funktionen der Uhr in vollem Umfang nutzen zu k nnen 5 3 Benutzerdefinierte Sportmodi Neben den Standard Sportmodi die auf der Uhr voreingestellt sind k nnen Sie benutzerdefinierte Sportmodi in Movescount erstellen und bearbeiten Benutzerdefinierte Sportmodi k nnen bis zu 8 verschiedene Sportmodus Displays umfassen Sie k nnen aus einer umfangreichen Liste ausw hlen welche Daten auf den einzelnen Displays angezeigt werden sollen Sie haben beispielsweise die M glichkeit Herzfrequenz Grenzwerte und Autolap Distanzen f r bestimmte Sportarten festzulegen oder die Aufzeichnungsrate anzupassen um die Genauigkeit der Messung und die Batterienutzungsdauer zu optimieren In jedem Sportmodus mit aktiviertem GPS kann auch die Option Schnellnavigation genutzt werden Standardm ig ist diese Option ausgeschaltet Bei der Auswahl eines POI oder einer Route wird Ihnen ein Fenster mit einer Liste der POI oder Routen eingeblendet die Sie zu Beginn Ihres Trainings auf Ihrer Uhr festgelegt haben 19 Sie
15. k nnen bis zu 10 verschiedene Sportmodi die Sie in Movescount erstellt haben auf Ihre Suunto Ambit2 R bertragen Es kann jeweils nur ein Sportmodus aktiviert werden a TIPP Auch die Standard Sportmodi k nnen in Movescount bearbeitet werden Mit Autom Bl ttern k nnen Sie einstellen dass Ihre Uhr automatisch durch Ihre Sportmodus Anzeigen bl ttert In Movescount k nnen Sie die Funktion aktivieren und festlegen wie lange die Displays in Ihrem benutzerdefinierten Sportmodus angezeigt werden sollen Sie k nnen Autom Bl ttern w hrend des Trainings ein oder ausschalten Dies hat keine Auswirkungen auf Ihre Movescount Einstellungen So schalten Sie Autom Bl ttern w hrend des Trainings ein oder aus 1 Halten Sie in einem Sportmodus die Taste Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Light Lock zu AKTIVIEREN und best tigen Sie die Auswahl mit Next 3 Bl ttern Sie mit Start Stop zu Autom Bl ttern und best tigen Sie die Auswahl mit Next 4 Dr cken Sie Start Stop oder Light Lock um Autom Bl ttern ein oder Autom Bl ttern aus einzustellen und best tigen Sie Auswahl mit Next 20 Hold to enter options 5 4 Suunto Apps Mit Suunto Apps k nnen Sie weitere individuelle Einstellungen f r Ihre Suunto Ambit2 R vornehmen Besuchen Sie die Suunto App Zone auf Movescount um die Apps z B verschiedene Timer und Z hler kennenzulernen die dort zur Verf gung stehen W
16. r den Tag mehrere geplante Moves haben dr cken Sie View um die Ziele der einzelnen Moves anzeigen zu lassen 3 Dr cken Sie Start Stop um einen geplanten Move zu beginnen oder erneut Next um in den Modus ZEIT zur ckzukehren W hrend eines geplanten Moves macht Ihre Suunto Ambit2 R auf der Grundlage der Geschwindigkeit oder der Herzfrequenz Vorgaben Ihre Suunto Ambit2 R gibt zudem an wann Ihr angestrebtes Ziel zu 50 und zu 100 erreicht ist 65 66 Wenn Sie Ihr Ziel erreicht oder einen Pausentag eingelegt haben werden die bevorstehenden Ziele nach Wochentag angezeigt falls der n chste geplante Move innerhalb einer Woche ansteht oder nach Datum wenn der Move ber eine Woche in der Zukunft liegt Friday 35 min Running 9 FUSEDSPEED FusedSpeed M ermittelt die Geschwindigkeit durch die Kombination von GPS und Beschleunigungssensoren am Handgelenk besonders pr zise Das GPS Signal wird entsprechend der Beschleunigung am Handgelenk adaptiv gefiltert Auf diese Weise ist bei durchg ngiger Laufgeschwindigkeit eine genauere Messung und bei Geschwindigkeitsver nderungen eine schnellere Reaktion m glich EI T Ne km h l l l sec 30 60 90 120 RGPS SUUNTO AMBIT www suunto com ambit FusedSpeed ist besonders n tzlich wenn Sie beim Training sehr reaktionsfreudige Geschwindigkeitsmessungen ben tigen zum Beispiel beim Laufen auf unebenem Terrain oder beim Inte
17. tigen um sich vollst ndig zu erholen und wieder mit voller Intensit t trainieren zu k nnen Die Uhr aktualisiert die Werte je nachdem ob sich Ihre Erholungszeit verl ngert oder verk rzt So zeigen Sie Ihre aktuelle Erholungszeit an 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Light Lock zu LOGBUCH und best tigen Sie die Auswahl mit Next 3 Die Erholungszeit wird im Display angezeigt 63 LOGBOOK HINWEIS Die Erholungszeit wird nur angezeigt wenn sie mehr als 30 Minuten betr gt 8 8 Geplante Moves verwenden Sie k nnen individuelle Moves verwenden oder Trainingsprogramme nutzen und sie auf Ihre Suunto Ambit2 R herunterladen Mit geplanten Moves f hrt Ihre Suunto Ambit2 R Sie zum Erreichen Ihrer Trainingsziele Speichern Sie in Ihrer Uhr bis zu 60 geplante Moves So nutzen Sie einen geplanten Move 1 Planen Sie individuelle Moves unter MY MOVES oder nutzen bzw erstellen Sie ein Trainingsprogramm unter PLAN amp CREATE in Movescount com Dieses k nnen Sie Ihren geplanten Moves hinzuf gen 2 Dann synchronisieren Sie erneut mit Movescount com um geplante Moves auf Ihre Uhr zu laden 3 Halten Sie sich an die t glichen Vorgaben und an die Vorgaben im Rahmen Ihrer geplanten Moves um Ihre Ziele zu erreichen 64 So starten Sie einen geplanten Move 1 Dr cken Sie Next um auf Ihrer Uhr zu pr fen ob f r den Tag ein geplanter Move ansteht 2 Falls Sie f
18. verwenden GPS timekeeping korrigiert die Abweichung zwischen der Zeit Ihrer Suunto Ambit2 R und der GPS Zeit Die Zeitkorrektur per GPS timekeeping erfolgt einmal t glich oder nach jedem manuellen Einstellen der Uhrzeit Dabei wird auch die Dualzeit angepasst I HINWEIS GPS timekeeping korrigiert nur die Minuten und Sekunden nicht die Stunden EA HINWEIS Wenn die Zeitabweichung weniger als 7 5 Minuten betr gt korrigiert GPS timekeeping die Zeit auf den exakten Wert Betr gt die Abweichung mehr wird die Zeit per GPS timekeeping auf die Viertelstunde genau korrigiert Standardm ig ist GPS timekeeping aktiviert So deaktivieren Sie diese Funktion 1 Rufen Sie im Optionsmen ALLGEMEIN auf und bl ttern Sie anschlie end zu Zeit Datum und GPS timekeeping 2 Stellen Sie das GPS timekeeping mit Start Stop oder Light Lock ein oder aus Best tigen Sie mit Next 3 Gehen Sie mit Back Lap zur ck zu den Einstellungen oder halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen zu verlassen 30 31 7 TIMER FUNKTIONEN 7 1 Stoppuhr aktivieren Mit der Stoppuhr k nnen Sie die Zeit messen ohne eine Trainingseinheit zu starten Nachdem Sie die Stoppuhr aktiviert haben wird sie im Modus UHRZEIT als zus tzlicher Modus angezeigt So aktivieren deaktivieren Sie die Stoppuhr 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Light Lock zu TIMER und best tigen Sie die Auswahl mit Next
19. 26 GENERAL Time date Zeit einstellen Die aktuelle Zeit wird im Modus ZEIT in der mittleren Zeile des Displays angezeigt So stellen Sie die Zeit ein 1 Rufen Sie im Optionsmen ALLGEMEIN auf und bl ttern Sie anschlie end zu Zeit Datum und Zeit 2 ndern Sie mit Start Stop und Light Lock die Werte f r Stunden und Minuten Best tigen Sie die Auswahl mit Next 3 Gehen Sie mit Back Lap zur ck zu den Einstellungen oder halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen zu verlassen Datum einstellen Das aktuelle Datum wird im Modus ZEIT in der oberen Zeile des Displays angezeigt So stellen Sie das Datum ein 1 Rufen Sie im Optionsmen ALLGEMEIN auf und bl ttern Sie anschlie end zu Zeit Datum und Zeit 2 ndern Sie mit Start Stop und Light Lock die Werte f r Jahr Monat und Tag Best tigen Sie die Auswahl mit Next 3 Gehen Sie mit Back Lap zur ck zu den Einstellungen oder halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen zu verlassen Dualzeit Funktion einstellen Mit der Dualzeit k nnen Sie die aktuelle Uhrzeit in einer zweiten Zeitzone anzeigen zum Beispiel wenn Sie auf Reisen sind Die Dualzeit wird im Modus ZEIT in der unteren Zeile des Displays angezeigt wenn Sie View dr cken So stellen Sie die Dualzeit ein 1 Rufen Sie im Optionsmen ALLGEMEIN auf und bl ttern Sie anschlie end zu Zeit Datum und Dualzeit 27 28 Andern Sie mit Start Stop und Light Lock die Werte fu
20. Foot POD ist standardm ig eingeschaltet Sie kann im Optionsmen des Sportmodus unter AKTIVIEREN ausgeschaltet werden wenn der Foot POD verbunden ist und f r den gew hlten Sportmodus verwendet wird 108 Si HINWEIS Foot POD bezeichnet den Suunto Foot POD Mini und alle sonstige ANT Foot PODs Zur genaueren Geschwindigkeits und Distanzmessung k nnen Sie den Foot POD manuell kalibrieren F hren Sie die Kalibrierung ber eine m glichst genau ermittelte Distanz aus z B auf einer 400 Meter Bahn So kalibrieren Sie den Foot POD mit Suunto Ambit2 R 1 Befestigen Sie den Foot POD an Ihrem Schuh Weitere Informationen finden Sie im Benutzerhandbuch des jeweiligen PODs 2 W hlen Sie im Startmen einen Sportmodus aus zum Beispiel Laufen 3 Beginnen Sie in Ihrer blichen Geschwindigkeit zu laufen Wenn Sie die Startlinie berqueren dr cken Sie Start Stop um die Aufzeichnung zu starten 4 Laufen Sie eine Strecke von 800 bis 1 000 m ca 0 5 bis 0 7 Meilen in Ihrer blichen Geschwindigkeit z B zwei Runden auf einer 400 Meter Bahn 5 Dr cken Sie Start Stop wenn Sie die Ziellinie erreichen um die Aufzeichnung zu unterbrechen 6 Dr cken Sie Back Lap um die Aufzeichnung zu beenden Wenn Sie Ihr Training beendet haben speichern Sie das Protokoll indem Sie Start Stop dr cken Wenn Sie das Protokoll nicht speichern m chten dr cken Sie Light Lock 109 Blattern Sie mit der Taste Next durch
21. Lock um R ckw rts auszuw hlen Wenn Sie den ersten Wegpunkt als Startpunkt ausgew hlt haben navigiert die Suunto Ambit2 R vorw rts entlang der Route vom ersten zum letzten Wegpunkt Wenn Sie den letzten Wegpunkt als Startpunkt ausgew hlt haben navigiert die Suunto Ambit2 R r ckw rts entlang der Route vom letzten zum ersten Wegpunkt Wenn Sie den Kompass zum ersten Mal verwenden m ssen Sie diesen kalibrieren Weitere Informationen finden Sie in 11 1 Kompass kalibrieren Nach der Aktivierung des Kompass beginnt die Uhr mit der Suche nach einem GPS Signal Nach dem Empfang des Signals wird GPS gefunden angezeigt Beginnen Sie zum ersten Wegpunkt auf der Route zu navigieren Die Uhr informiert Sie wenn Sie sich dem Wegpunkt n hern und beginnt automatisch mit der Navigation zum n chsten Wegpunkt auf der Route 10 Vor dem letzten Wegpunkt der Route informiert Sie die Uhr dass Sie Ihr Ziel erreicht haben 1 2 3 Hold to k enter NAVIGATION options F Route01 3 Navigate Forwards D Backwards 87 88 Approaching BEGIN Continue to WPO1 At destination So Uberspringen Sie einen Wegpunkt auf einer Route 1 Halten Sie beim Navigieren entlang einer Route Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um NAVIGATION auszuw hlen 3 Bl ttern Sie mit Start Stop zu Wegpunkt berspringen und best tigen Sie die Auswahl mit Next Die Uhr berspri
22. Next um einen POD oder Herzfrequenzgurt auszuwahlen und die Verbindung herzustellen Halten Sie Ihre Suunto Ambit2 R nahe an den POD Gurt lt 30 cm und warten Sie bis das Ger t angibt dass es mit dem POD Gurt verbunden wurde Wenn beim Verbinden Fehler auftreten dr cken Sie Start Stop um einen neuen Versuch zu starten oder Light Lock um zu den Verbindungseinstellungen zur ckzukehren Tuesday next to U sees device lt 30cm 0 98ft HR belt Hold belt mom A LS 107 a TIPP Sie k nnen den Herzfreguenzgurt auch aktivieren indem Sie die beiden Elektroden Kontaktbereiche befeuchten und andr cken Fehlerbehebung Verbindung mit dem Herzfrequenzgurt kann nicht hergestellt werden Wenn beim Verbinden mit dem Herzfrequenzgurt Fehler auftreten versuchen Sie Folgendes e Pr fen Sie ob das Textilband mit dem Modul verbunden ist e Pr fen Sie ob Sie den Herzfrequenzgurt korrekt angelegt haben siehe 8 4 Herzfrequenzgurt anlegen e Pr fen Sie ob die Elektroden Kontaktbereiche des Herzfrequenzgurts feucht sind Weitere Informationen zum Verbinden von PODs finden Sie in den Benutzerhandb chern der PODs 13 1 Foot POD verwenden Wenn Sie einen Foot POD verwenden wird dieser beim Training automatisch per GPS kalibriert Der Foot POD bleibt jedoch immer die Quelle f r Geschwindigkeit und Distanz wenn er f r den betreffenden Sportmodus verbunden und aktiviert ist Die Autokalibrierung des
23. SUUNTO AMBIT2 R 2 0 BENUTZERHANDBUCH 1 SICHERHEIN eege inneren 5 2 Display Unterteilung und Symbole cceeeeceeeeeeeeeeeeeeeeeeteeteeeeeees 8 3 TastenfUunktionen cccecceccesceeeseeseeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeseeseeeeeseeseateeseaee 10 3 1 Hintergrundbeleuchtung und Tastensperre verwenden EE 12 4 Erste Schritte nennen 14 5 Anpassen Ihrer Suunto Ambit2 H 16 5 1 Mit Movescount verbinden s 16 5 2 Aktualisierung Ihrer Suunto Ambit2 R 18 5 3 Benutzerdefinierte Sportmodi fe E te ee 5 5 Display umkehren sinian aa 5 6 Display Kontrast anpassen ix 6 Zeitmodus verwenden n ursursensensnnsnnannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnannannanan 6 1 Zeiteinstellungen ndern ccceccsseceseeseecseeseseeeeseesaeeseeesees 6 2 GPS timekeeping verwenden 30 7 Timer Funktionen sses 32 7 1 Stoppuhr aktivieren 32 7 2 Stoppuhr verwenden eccecceceecseeseeeeeeeeeeaeeaesaeeaeeaeeaeeaeeaeeas 33 7 3 Countdown Timer mann 34 8 Sportmodi verwenden os 8 1 SportModi 2 22 ees ES Se eps ee seg 8 2 Zus tzliche Optionen in den Sportmodi sses 38 8 3 Herzfrequenzgurt verwenden seese 40 8 4 Herzfrequenzgurt anlegen 41 8 5 Training starten 43 8 6 W hrend des Trainingen 45 8 6 1 Strecken aufzeichnen cccceceeseceeseeceseesssecesseecsseessseees 46 8 6 2 In Runden trainieren uuueeseeesssennnsnnnnennnnnnnnnnnnnnennnnnen 47 8 6 3 H be
24. an das Suunto Contact Center zu wenden Die qualifizierten Mitarbeiter des Suunto Support helfen Ihnen gern In vielen F llen kann die Fehlerbehebung f r Ihr Ger t im Rahmen des Telefonats durchgef hrt werden Verwenden Sie nur Zubeh r von Suunto Sch den die durch nicht originales Zubeh r entstehen fallen nicht unter die Garantie 114 a TIPP Denken Sie daran Ihre Suunto Ambit2 R auf MySuunto unter www suunto com register zu registrieren um pers nlichen Support bei Fragen oder Problemen zu erhalten 15 1 Wasserfestigkeit Suunto Ambit2 R ist bis zu einer Tiefe von 50 m 164 ft bzw 5 bar wasserdicht Der Meterwert bezieht sich auf eine tats chliche Tauchtiefe Diese wurde mit dem Wasserdruck ermittelt der beim Suunto Wasserdichtigkeitstest verwendet wird EA HINWEIS Die Wasserfestigkeit ist nicht mit der Funktionst chtigkeit in einer bestimmten Tiefe gleichzusetzen Die Angaben zur Wasserfestigkeit beziehen sich auf die statische Luft und Wasserdichtigkeit beim Duschen Baden Schwimmen Schnorcheln und Eintauchen vom Schwimmbeckenrand Um die Wasserfestigkeit zu erhalten wird Folgendes empfohlen e Verwenden Sie die Uhr ausschlie lich in der vorgesehenen Weise e Wenden Sie sich f r Reparaturarbeiten an ein autorisiertes Suunto Servicezentrum oder an Ihren Suunto H ndler e Sch tzen Sie die Uhr vor Schmutz und Sand e Versuchen Sie niemals das Geh use selbst zu ffnen e Setzen Sie die Uhr nach M glichk
25. as Display Ihrer Suunto Ambit2 R auch umkehren indem Sie View gedr ckt halten w hrend Sie sich im Modus ZEIT oder einem Sportmodus befinden oder Navigations Stoppuhr oder Timer Funktionen verwenden 5 6 Display Kontrast anpassen Den Kontrastwert f r das Display Ihrer Suunto Ambit2 R k nnen Sie individuell einstellen So passen Sie das Display in den Einstellungen an 1 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 23 24 Dr cken Sie Next um die Einstellungen ALLGEMEIN aufzurufen Dr cken Sie Next um T ne Display aufzurufen Bl ttern Sie mit Light Lock zu Display Kontrast und best tigen Sie die Auswahl mit Next Erh hen Sie den Kontrastwert mit Start Stop oder reduzieren Sie ihn mit Light Lock Gehen Sie mit Back Lap zur ck zu den Einstellungen oder halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen zu verlassen GENERAL Tones dis 6 ZEITMODUS VERWENDEN IM MODUS ZEIT werden folgende Informationen angezeigt obere Zeile Datum e mittlere Zeile Zeit untere Zeile mit View k nnen Sie zwischen Wochentag Sekunden Dualzeit und anderen Daten umschalten 6 1 Zeiteinstellungen ndern So rufen Sie die Zeiteinstellungen auf 1 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um die Einstellungen ALLGEMEIN aufzurufen 3 Bl ttern Sie mit Start Stop zu Zeit Datum und best tigen Sie die Auswahl mit Next 25
26. dauer verl ngern m chten rufen Sie Movescount auf und ndern Sie das GPS Ortungsintervall in Ihren Sportmodi Weitere Informationen finden Sie in 10 1 3 GPS Genauigkeit und Energiesparmodus 15 3 Austausch der Batterie des HF Gurts Tauschen Sie die Batterie wie nachstehend gezeigt aus 117 1 Q 2 gt Le SF amp 16 TECHNISCHE DATEN Allgemein Betriebstemperatur 20 C bis 60 C 5 F bis 140 F Batterieladetemperatur 0 C bis 35 C 32 F bis 95 F Lagerungstemperatur 30 C bis 60 C 22 F bis 140 F Gewicht 70 g 70 02 g Wasserfestigkeit Uhr 50 m 164 ft 5 bar Wasserfestigkeit HF Gurt 20 m ISO 2281 Uhrenglas Mineralkristallglas Stromversorgung wiederaufladbarer Lithium lonen Akku Batterielebensdauer 8 25 Stunden je nach eingestellter GPS Genauigkeit Speicher Wegpunkte max 100 Funkempfanger Suunto ANT und ANT TM kompatibel Kommunikationsfrequenz e ANT gt 2 457 GHz e ANT gt 2 465 GHz Modulationsmethode GFSK Reichweite 2 m 6 ft ANT 119 H henmesser e Anzeigebereich 500 m 0 9999 m 49 987 20 cm 9 99744 cm e Aufl sung 1m 3 ft Chronograph e Aufl sung 1 s bis 9 59 59 danach 1 min Kompass Aufl sung 1 Grad 18 mil GPS e Technologie SiRFstarlV e Aufl sung 1m 3 ft 16 1 Handelszeichen Suunto Ambit2 R ihre Logos und sonstige Handelszeichen und von Suunto gew hlten Namen sind eingetragene oder nicht ei
27. den Sie in 8 6 4 Kompass w hrend des Trainings verwenden 11 1 Kompass kalibrieren IM MODUS KOMPASS fordert das Ger t Sie auf den Kompass vor der ersten Verwendung zu kalibrieren Wenn Sie den Kompass bereits kalibriert haben und Sie diesen Vorgang erneut durchf hren m chten verwenden Sie die Kalibrierungsoption im Optionsmen So kalibrieren Sie den Kompass 1 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Light Lock zu ALLGEMEIN und best tigen Sie die Auswahl mit Next 3 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock zu Kompass und best tigen Sie die Auswahl mit Next 4 Dr cken Sie Next um Kalibrierung auszuw hlen 5 Drehen und neigen Sie die Uhr in verschiedene Richtungen bis Sie einen Piepton abgibt der anzeigt dass die Kalibrierung abgeschlossen ist 93 Bei erfolgreicher Kalibrierung wird die Nachricht KALIBRIERUNG ERFOLGREICH angezeigt Ist die Kalibrierung nicht erfolgreich wird die Nachricht KALIBRIERUNG FEHLGESCHLAGEN angezeigt Dr cken Sie Start Stop wenn Sie einen weiteren Kalibrierungsversuch durchf hren m chten 11 2 Deklinationswert einstellen Damit der Kompass korrekt abgelesen werden kann m ssen Sie einen genauen Deklinationswert festlegen Karten auf Papier geben die geografische Nordrichtung an Kompasse zeigen jedoch zum magnetischen Nordpol der durch die Magnetfelder der Erde bestimmt wird Da die magnetische und die geografische N
28. der Feststellfunktion f r die Peilung Mit der Funktionalit t Feststellfunktion f r die Peilung k nnen Sie die Richtung zu Ihrem Ziel in Relation zum Norden markieren Feststellen der Peilung Halten Sie die Uhr bei aktivem Kompass vor sich und drehen Sie sich in Zielrichtung Dr cken Sie auf Back Lap um den aktuell w hrend der Peilung auf Ihrer Uhr angezeigten Grad festzustellen Ein leeres Dreieck zeigt an dass die Peilung in Relation zur Nord Anzeige ausgef lltes Dreieck festgestellt ist Dr cken Sie zum Aufheben der Feststellfunktion f r die Peilung auf Back Lap 97 98 E HINWEIS Wenn Sie den Kompass im Trainingsmodus verwenden k nnen Sie mit der Taste Back Lap nur die Peilung feststellen oder aufheben Wenn Sie eine Runde mit Back Lap machen m chte beenden Sie die Kompassansicht 12 EINSTELLUNGEN ANPASSEN So k nnen Sie die Einstellungen aufrufen und anpassen 1 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Start Stop und Light Lock durch das Men 3 Dr cken Sie Next um eine Einstellung einzugeben 4 Dr cken Sie Start Stop und Light Lock um die eingestellten Werte anzupassen 5 Dr cken Sie Back Lap um zur vorigen Ansicht in den Einstellungen zur ckzukehren oder halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen zu verlassen Sie k nnen auf folgende Einstellungen zugreifen PERS NLICH e GEBURTSJAHR Gewicht
29. die Zusammenfassungen bis Sie die Zusammenfassung f r die Distanz erreichen ndern Sie die auf dem Display angezeigte Distanz in die tats chliche Distanz die Sie zur ckgelegt haben Verwenden Sie dazu die Tasten Start Stop und Light Lock Best tigen Sie die Eingabe mit Next 7 Best tigen Sie die Kalibrierung des PODs indem Sie Start Stop dr cken Ihr Foot POD ist jetzt kalibriert E HINWEIS Wenn die Verbindung mit dem Foot POD w hrend der Kalibrierung nicht stabil war k nnen Sie die Distanz in der Zusammenfassung f r die Distanz m glicherweise nicht ndern Stellen Sie sicher dass der Foot POD entsprechend den Anweisungen angebracht ist und versuchen Sie es erneut Falls Sie ohne Foot POD laufen k nnen Sie dennoch Trittfrequenzdaten von Ihrem Handgelenk erhalten Die am Handgelenk gemessene Trittfrequenz wird zusammen mit FusedSpeed verwendet und ist in bestimmten Sportmodi darunter Laufen Trailrunning Laufband Orientierungslauf und Leichtathletik immer eingeschaltet Falls zu Beginn einer Trainingseinheit ein Foot POD gefunden wird wird die am Handgelenk ermittelte Trittfrequenz des Laufs mit der Trittfrequenz des Foot POD berschrieben 110 14 SYMBOLE Die folgenden Symbole werden beispielsweise auf der Suunto Ambit2 R angezeigt mf CG 1 DS ze Chronograph Einstellungen GPS Signalst rke Verbinden Herzfrequenz Sportmodus Alarm Intervalltimer Tastensperre Batterie Aktueller Bi
30. dr cken Sie Light Lock um abzubrechen EN HINWEIS Durch Zur cksetzen des GPS werden auch die GPS Daten die Werte f r die Kompasskalibrierung und die Erholungszeit zur ckgesetzt Ihre aufgezeichneten Protokolle werden jedoch nicht gel scht 105 13 VERBINDUNG ZUM POD HERZFREQUENZGURT HERSTELLEN Sie k nnen Ihre Suunto Ambit2 R mit optionalen Suunto PODs Herzfrequenzgurt oder Foot POD verbinden um beim Training zus tzliche Geschwindigkeits Distanz und Trittfrequenzdaten zu erhalten Sonstige ANT Herzfrequenzgurte oder Foot PODs k nnen ebenfalls verwendet werden Unter www thisisant com directory finden Sie eine Liste der kompatiblen ANT Produkte Der im Lieferumfang Ihrer Suunto Ambit2 R enthaltene Herzfrequenzgurt und oder POD ist bereits mit der Uhr verbunden Eine Verbindung muss nur dann hergestellt werden wenn Sie einen neuen Herzfrequenzgurt oder POD mit dem Ger t verwenden m chten So stellen Sie die Verbindung zu einem POD Herzfrequenzgurt her 1 Aktivieren Sie den POD Herzfrequenzgurt e Herzfrequenzgurt Befeuchten Sie die Kontaktbereiche und legen Sie den Gurt an e Foot POD Kurz sch tteln oder mit Schuh und POD auf den Boden klopfen 2 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 3 Bl ttern Sie mit Light Lock zu VERBINDEN und best tigen Sie die Auswahl mit Next 4 Bl ttern Sie mit Start Stop und Light Lock durch die Zubeh roptionen 106 5 6 Dr cken Sie
31. dr ckt um das Training zu beenden und zu speichern Alternativ k nnen Sie auch Start Stop dr cken um die Aufzeichnung zu unterbrechen Wenn Sie die Aufzeichnung unterbrochen haben k nnen Sie diese durch Dr cken von Back Lap beenden oder durch Dr cken von Light Lock fortsetzen Wenn Sie Ihr Training beendet haben speichern Sie das Protokoll indem Sie Start Stop dr cken Wenn Sie das Protokoll nicht speichern m chten dr cken Sie Light Lock 2 Dr cken Sie Next um die Zusammenfassung Ihrer Trainingseinheit aufzurufen Saving exercise Sie k nnen sich auch die Zusammenfassungen aller im Logbuch gespeicherten Trainingseinheiten anzeigen lassen Im Logbuch sind 59 die Trainingseinheiten chronologisch geordnet wobei die letzte Trainingseinheit zuerst angezeigt wird Das Logbuch kann mit der h chsten GPS Genauigkeit bei einem Datenerfassungsintervall von 1 Sekunde etwa 15 Stunden Training speichern So lassen Sie die Zusammenfassung Ihrer im Logbuch gespeicherten Trainingseinheit anzeigen 1 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Light Lock zu LOGBUCH und best tigen Sie die Auswahl mit Next Ihre aktuelle Erholungszeit wird angezeigt 3 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die Trainingsprotokolle und w hlen Sie mit Next ein Protokoll aus 4 Bl ttern Sie mit Next durch die Liste der Trainingszusammenfassungen 60 LOGBOOK 8
32. eit keinen extremen Ver nderungen der Luft oder Wassertemperatur aus 115 e Reinigen Sie die Uhr immer mit sauberem Trinkwasser nachdem sie im Salzwasser verwendet wurde e Vermeiden Sie St e und lassen Sie die Uhr nicht fallen 15 2 Batterie laden Die Nutzungsdauer pro Ladevorgang h ngt davon ab wie und unter welchen Bedingungen die Suunto Ambit2 R verwendet wird Beispielsweise ist bei niedrigen Temperaturen die Nutzungsdauer pro Ladevorgang k rzer Insgesamt verringert sich die Ladekapazit t wiederaufladbarer Batterien im Laufe der Zeit EA HINWEIS Sollte aufgrund eines Batteriedefekts die Ladekapazit t in unnat rlichem Ma e abnehmen kann die Batterie innerhalb eines Jahres bzw innerhalb von 300 Ladezyklen je nachdem welche Garantiegrenze zuerst erreicht ist im Rahmen der Suunto Garantie ausgetauscht werden Das Batteriesymbol gibt den Ladestand der Batterie an Wenn der Batterieladestand bei unter 10 liegt blinkt das Batteriesymbol 30 Sekunden lang Wenn der Batterieladestand bei unter 2 liegt blinkt das Batteriesymbol durchg ngig 116 Iech 100 Al fo eh 76 100 Ek lt 10 F 51 75 EF 26 50 Sox EL 0 25 CN Zum Aufladen der Batterie stecken Sie sie Uber das mitgelieferte USB Kabel an Ihrem Computer ein oder verwenden Sie ein USB kompatibles Ladeger t Es dauert etwa 2 bis 3 Stunden bis eine leere Batterie wieder vollst ndig aufgeladen ist E TIPP Wenn Sie die Batterienutzungs
33. en Optionen f r die GPS Genauigkeit w hlen Beste Ortungsintervall 1 Sek h chster Energieverbrauch e Gut Ortungsintervall 5 Sek moderater Energieverbrauch OK Ortungsintervall 60 Sek niedrigster Energieverbrauch e Aus keine GPS Ortung 10 2 Standort bestimmen Suunto Ambit2 R gibt Ihnen die M glichkeit ber GPS die Koordinaten Ihres aktuellen Standorts zu bestimmen 73 So bestimmen Sie Ihren Standort 1 Cie N 74 Halten Sie in einem Sportmodus mit aktiviertem GPS die Taste Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen Bl ttern Sie mit Start Stop zu NAVIGATION und best tigen Sie die Auswahl mit Next Dr cken Sie Next um Standort auszuw hlen Dr cken Sie Next um Aktuell auszuw hlen Die Uhr beginnt mit der Suche nach einem GPS Signal Nach dem Empfang des Signals wird GPS gefunden angezeigt Im Anschluss werden Ihre aktuellen Koordinaten auf dem Display angezeigt 1 Hold to enter options Location Latitude 60 27182 N Longitude 24 97227E CURRENT a TIPP Sie k nnen Ihren Standort auch bestimmen w hrend Sie eine Trainingseinheit aufzeichnen Halten Sie dazu Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 10 3 POI Navigation 10 3 1 Eigenen Standort als Point of Interest POI hinzuf gen Suunto Ambit2 R bietet die M glichkeit Ihren aktuellen Standort als POI zu speichern oder einen Standort als POI festzulegen Sie k nnen jederzeit z B
34. en auch ber das Logbuch aufgerufen werden Folgen Sie dazu den in 70 4 2 Entlang einer Route navigieren beschriebenen Schritten Bl ttern Sie an Stelle von Routen zu LOGBUCH und w hlen Sie ein Protokoll aus um die Navigation zu beginnen 8 6 9 Autostopp Mit der Funktion Autostopp wird Ihre Trainingsaufzeichnung unterbrochen wenn die Geschwindigkeit niedriger als 2 km h ist Wenn Sie wieder auf mehr als 3 km h beschleunigen wird die Aufzeichnung automatisch fortgesetzt Sie k nnen Autostopp in Movescount f r jeden Sportmodus separat ein oder ausschalten Sie haben auch die M glichkeit Autostopp w hrend des Trainings zu aktivieren oder zu deaktivieren So schalten Sie Autostopp w hrend des Trainings ein oder aus 57 1 Halten Sie in einem Sportmodus die Taste Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Light Lock zu AKTIVIEREN und best tigen Sie die Auswahl mit Next 3 Bl ttern Sie mit Light Lock zu Autostopp und best tigen Sie die Auswahl mit Next 4 Dr cken Sie Start Stop oder Light Lock um Autostopp an Autostopp auszuschalten und best tigen Sie die Auswahl mit Next Hold to enter options 58 8 7 Logbuch nach dem Training einsehen Nachdem Sie die Aufzeichnung beendet haben k nnen Sie sich die Zusammenfassung Ihrer Trainingseinheit anzeigen lassen So k nnen Sie die Aufzeichnung beenden und die Zusammenfassung aufrufen 1 Halten Sie Start Stop ge
35. enn Sie nicht f ndig werden k nnen Sie mit dem Suunto App Designer auch Ihre eigenen Apps erstellen Sie k nnen beispielsweise Apps erstellen um Ihr gesch tztes Marathonergebnis oder den Neigungsgrad Ihrer Skiroute zu berechnen So erweitern Sie Ihre Suunto Ambit2 R mit einer Suunto App 21 22 1 Wechseln Sie in der Movescount Community in den Bereich PLAN amp CREATE und w hlen Sie App Zone aus um die verf gbaren Suunto Apps kennenzulernen Wenn Sie Ihre eigene App erstellen m chten wechseln Sie in Ihrem Profil in den Bereich PLAN amp CREATE und w hlen Sie App Designeraus 2 F gen Sie die Suunto App einem Sportmodus hinzu Verbinden Sie die Suunto Ambit2 R mit Ihrem Movescount Konto um die Suunto App mit der Uhr zu synchronisieren Mit der hinzugef gten Suunto App wird bei Ihrem Training das Ergebnis der entsprechenden Berechnung angezeigt EA HINWEIS Sie k nnen bis zu f nf Suunto Apps pro Sportmodus Zuweisen 5 5 Display umkehren Sie k nnen die Display Anzeige Ihrer Suunto Ambit2 R zwischen hell und dunkel umschalten So schalten Sie das Display in den Einstellungen um 1 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um die Einstellungen ALLGEMEIN aufzurufen 3 Dr cken Sie Next um T ne Display aufzurufen 4 Bl ttern Sie mit Start Stop zu Display invertieren und best tigen Sie die Auswahl mit Next GENERAL Tones dis a TIPP Sie k nnen d
36. enzgurts zu suchen Warten Sie bis die Uhr das Herzfrequenz und oder GPS Signal findet oder dr cken Sie Start Stop um Sp ter auszuw hlen Die Uhr setzt die Suche nach dem Herzfrequenz GPS Signal fort Wenn sie das Herzfrequenz bzw GPS Signal gefunden hat beginnt die Uhr mit der Anzeige und Aufzeichnung der Herzfrequenz GPS Daten Dr cken Sie Start Stop um mit der Aufzeichnung Ihres Trainings zu beginnen Wenn Sie das Optionsmen aufrufen wollen halten Sie die Taste Next gedr ckt siehe 8 2 Zus tzliche Optionen in den Sportmodi EXERCISE Runnin HR GPS Found 8 6 W hrend des Trainings Suunto Ambit2 R zeigt Ihnen w hrend des Trainings zus tzliche Informationen an Die zus tzlich angezeigten Informationen sind 45 vom ausgew hlten Sportmodus abh ngig siehe 1 Weitere zus tzliche Informationen erhalten Sie wenn Sie einen Herzfrequenzgurt und GPS beim Training verwenden Suunto Ambit2 R gibt Ihnen die M glichkeit festzulegen welche Informationen w hrend des Trainings auf dem Display angezeigt werden sollen Weitere Informationen zur Anpassung der Displays finden Sie in W hrend des Trainings k nnen Sie die Uhr beispielsweise wie folgt nutzen Dr cken Sie Next um zus tzliche Anzeigen aufzurufen e Drucken Sie Ansicht um zus tzliche Ansichten aufzurufen e Um zu verhindern dass die Protokollaufzeichnung versehentlich unterbrochen wird oder Sie ungewollte Runden laufen aktivieren S
37. erdefinierte Sportmodi 19 C Countdown Timer 34 D Direkt zum Start 55 Display umkehren 22 Display Kontrast 23 Display Kontrast anpassen 23 dynamische Zusammenfassung 62 E Einstellungen 99 GPS timekeeping 30 Zeit 25 26 Erholungszeit 63 F FusedSpeed 67 G Geplante Moves 64 GPS 70 GPS timekeeping 30 GPS Genauigkeit 73 H Herzfrequenzgurt 40 41 Verbinden 106 Hintergrundbeleuchtung 12 H henaufzeichnung 48 Intervalltimer 51 K kalibrieren Foot POD Mini 108 Kompass 93 Kompass 92 127 Deklinationswert 94 kalibrieren 93 w hrend des Trainings 50 L Logbuch 59 M Movescount Suunto App 21 Suunto App Designer 21 Suunto App Zone 21 verbinden mit 16 N nach dem Training 59 62 navigieren Direkt zum Start 55 Point of Interest POI 78 Route 85 wahrend des Trainings 53 P POD Verbinden 106 Point of Interest POI Aktuellen Standort hinzuf gen 75 l schen 81 navigieren 78 128 Positionsformate 71 R Raster 71 Richtung Feststellfunktion f r die Peilung 96 Route hinzuf gen 84 l schen 91 navigieren 85 Runden 47 S Servicemen 103 Software aktualisieren 18 Sportmodi 19 37 zus tzliche Optionen 38 Sportmodus nach dem Training 59 62 nach dem Training 59 62 Training starten 43 w hrend des Trainings 45 Standort 73 Stoppuhr Aktivieren 32 Deaktivieren 32 Runden 33 unterbrechen 33 verwenden 33 zurucksetze
38. ert Shortcuts definieren Wenn Sie Ansicht im Modus ZEIT gedr ckt halten schalten Sie das Display zwischen hell und dunkel um Dieser Tastendruck kann zum Aufrufen einer anderweitigen Men option ge ndert werden Festlegen eines Shortcuts 1 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Suchen Sie nach dem Men punkt f r den Sie einen Shortcut erstellen m chten 3 Erhalten Sie zum Erstellen des Shortcuts Ansicht gedr ckt Si HINWEIS Shortcuts k nnen nicht f r alle Men Positionen erstellt werden wie beispielsweise zu einzelnen Protokollen Wenn Sie Ansicht in anderen Modi gedr ckt halten rufen Sie vordefinierte Shortcuts auf Wenn beispielsweise der Kompass aktiv ist gelangen Sie durch Dr cken von Ansicht zu den Kompasseinstellungen 3 1 Hintergrundbeleuchtung und Tastensperre verwenden Dr cken Sie Light Lock um die Displaybeleuchtung einzuschalten Sie k nnen die Backlight Einstellungen in den Uhreneinstellungen unter ALLGEMEIN T ne Display Backlight ndern Mit Light Lock werden Tasten gesperrt und entsperrt Sie k nnen die Tastensperre Einstellungen in den Uhreneinstellungen unter ALLGEMEIN T ne Display Tastensperre ndern a TIPP Sperren Sie die Tasten in den Sportmodi mit der Option Nur Aktion um zu verhindern dass die Aufzeichnung versehentlich gestartet oder gestoppt wird Wenn die Tasten Back Lap und Start Stop gesperrt sind k nnen Sie die Beleucht
39. g gedr ckt bis das Ger t das entsprechende Men aufruft ED Hold to enter service Das Servicemen umfasst folgende Optionen e INFO o Version Zeigt die aktuelle Software und Hardwareversion Ihrer Suunto Ambit2 R an s TEST o LCD test Hier k nnen Sie berpr fen ob die LCD Anzeige korrekt funktioniert ACTION 103 o Power off Hier k nnen Sie die Uhr in den sehr energiesparsamen Tiefschlafmodus schalten o GPS reset Hier k nnen Sie das GPS zur cksetzen EI HINWEIS POWER OFF ist ein Energiesparmodus Durch Anschluss des USB Kabels an die Stromquelle reaktivieren Sie die Uhr Der Einrichtungsassistent wird gestartet Die vorhandenen Werte werden jedoch nicht gel scht Daher brauchen Sie nur jeden Schritt zu best tigen E HINWEIS Nach 10 Minuten Inaktivit t schaltet das Ger t automatisch in den Energiesparmodus Bei Bewegung wird das Ger t wieder aktiviert EA HINWEIS Der Inhalt des Servicemen s kann sich im Rahmen von Updates ohne zus tzlichen Hinweis ndern GPS zur cksetzen Sollte das GPS kein Signal finden k nnen Sie die GPS Daten im Servicemen zur cksetzen So setzen Sie das GPS zur ck 1 Bl ttern Sie im Servicemen mit Light Lock zu AKTION und best tigen Sie die Auswahl mit Next 2 Dr cken Sie Light Lock um zu GPS zur cksetzen zu bl ttern und best tigen Sie mit Next 104 3 Dr cken Sie Start Stop um GPS zur cksetzen zu best tigen oder
40. gen unter ALLGEMEIN Format Positionsformat ndern Sie k nnen ein Format aus den folgenden Rastern w hlen e Die geographische Breite und L nge ist das am h ufigsten verwendete Raster das in drei verschiedenen Formaten angegeben wird o WGS84 Hd d o WGS84 Hd m m o WGS84 Hd m s s e Mit dem Koordinatensystem UTM Universal Transverse Mercator wird die horizontale Position in zwei Dimensionen dargestellt e MGRS Military Grid Reference System ist eine Erweiterung des UTM Systems Bei diesem System werden eine Rasterzone ein 100 000 Meter Planquadrat und eine numerische Position angegeben Die Suunto Ambit2 R unterst tzt dar ber hinaus folgende regionale Raster British BNG Finnish ETRS TM35FIN e Finnish KKJ Irish IG e Swedish RT90 e Swiss CH1903 72 e UTM NAD27 Alaska e UTM NAD27 Conus e UTM NAD83 e Neuseeland NZTM2000 E HINWEIS Einige Raster k nnen n rdlich von 84 N und s dlich von 80 S oder au erhalb der L nder f r die sie bestimmt sind nicht verwendet werden 10 1 3 GPS Genauigkeit und Energiesparmodus Mithilfe der Einstellung f r die GPS Genauigkeit in Movescount k nnen Sie beim Anpassen von Sportmodi das Intervall f r die GPS Ortung festlegen Je k rzer das Intervall desto h her die Genauigkeit beim Training Durch ein l ngeres Intervall und eine niedrigere Genauigkeit k nnen Sie die Batterienutzungsdauer verl ngern Sie k nnen zwischen folgend
41. herheit und Zuverl ssigkeit des Herzschrittmachers und des Herzfrequenzgurts gew hrleistet Insbesondere f r Menschen die ber l ngere Zeit nicht trainiert haben kann das Training mit Risiken verbunden sein Daher ist dringend zu empfehlen dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen bevor Sie ein regelm iges Trainingsprogramm beginnen EA HINWEIS Suunto Ambit2 R kann unter Wasser keine Signale fur den Herzfrequenzgurt empfangen Si TIPP Reinigen Sie den Gurt nach der Verwendung regelm ig in der Waschmaschine um unangenehmen Ger chen vorzubeugen und eine dauerhaft gute Funktionalit t und Genauigkeit der Messdaten zu gew hrleisten Waschen Sie dabei nur den textilen Teil des Gurts Suunto Ambit2 R unterst tzt ANT TM kompatible Herzfrequenzb nder und bestimmte PODs Unter www thisisant com directory finden Sie eine Liste der kompatiblen ANT Produkte 8 5 Training starten Wenn Sie das Training starten wollen f hren Sie folgende Schritte durch 1 Befeuchten Sie die Kontaktbereiche des Herzfrequenzgurts und legen Sie den Gurt an optional 2 Dr cken Sie Start Stop um das Startmen aufzurufen 3 Dr cken Sie Next um TRAINING aufzurufen 4 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die Sportmodus Optionen und w hlen Sie mit Next einen passenden Modus aus 5 Wenn f r den ausgew hlten Sportmodus ein HF Gurt verwendet wird beginnt die Uhr automatisch nach dem Signal des 43 44 Herzfrequ
42. ie Auswahl mit Next Bl ttern Sie mit Light Lock zu Countdown und best tigen Sie die Auswahl mit Next Dr cken Sie die Taste View um die Countdown Zeit einzustellen ndern Sie mit Start Stop und Light Lock die Werte f r Stunden und Minuten Best tigen Sie mit Next Dr cken Sie Start Stop um den Countdown zu starten 35 TIMERS Countdown Started Nach Ende des Countdowns erfolgt ein Timeout nach einer Stunde und die Anzeige f r den Countdown Timer wird ausgeschaltet Um den Timer zu deaktivieren gehen Sie im Startmen zur Option TIMER und w hlen Sie Countdown BEENDEN TIPP Sie k nnen den Countdown unterbrechen bzw fortsetzen indem Sie die Taste Start Stop dr cken 36 8 SPORTMODI VERWENDEN Verwenden Sie die Sportmodi um Trainingsprotokolle aufzuzeichnen und verschiedene Informationen w hrend Ihres Trainings anzuzeigen Sie k nnen die Sportmodi aufrufen indem Sie im Modus ZEIT die Taste Start Stop dr cken 8 1 Sportmodi Sie k nnen aus den vordefinierten Sportmodi einen passenden Sportmodus ausw hlen Je nach Sportart werden beim Training unterschiedliche Informationen auf dem Display angezeigt Der Sportmodus legt zum Beispiel fest ob FusedSpeed oder nur die GPS Geschwindigkeit verwendet wird Weitere Informationen finden Sie in 9 FusedSpeed Der ausgew hlte Sportmodus beeinflusst auch die Trainingseinstellungen z B HF Grenzwerte Autolap Distan
43. ie die Tastensperre indem Sie Light Lock gedr ckt halten e Dr cken Sie Start Stop um die Aufzeichnung zu unterbrechen Die Pause wird im Protokoll als Rundenmarkierung angezeigt Um die Aufzeichnung fortzusetzen dr cken Sie erneut Start Stop 8 6 1 Strecken aufzeichnen Abh ngig vom ausgew hlten Sportmodus k nnen Sie mit Ihrer Suunto Ambit2 R w hrend des Trainings verschiedene Informationen aufzeichnen Wenn Sie w hrend der Protokollaufzeichnung GPS verwenden speichert die Suunto Ambit2 R auch Ihre Strecke und Sie haben die M glichkeit diese in Movescount einzusehen W hrend der 46 Aufzeichnung Ihrer Strecke werden im oberen Bereich des Displays das Aufzeichnungs und das GPS Symbol angezeigt 8 6 2 In Runden trainieren Bei Ihrem Training k nnen Sie manuelle oder automatische Runden verwenden Dazu k nnen Sie das Autolap Intervall in Movescount festlegen Wenn Sie automatische Runden verwenden zeichnet die Suunto Ambit2 R Runden anhand der Distanz auf die Sie in Movescount festgelegt haben Wenn Sie manuelle Runden verwenden m chten dr cken Sie w hrend des Trainings Back Lap Suunto Ambit2 R zeigt folgende Informationen an e obere Reihe Zwischenzeit Dauer seit Beginn der Aufzeichnung e mittlere Reihe Rundennummer untere Reihe Rundenzeit 47 E HINWEIS In der Trainingszusammenfassung wird immer mindestens eine Runde angezeigt Ihr Training vom Beginn bis zum Ende Die Runden die
44. indicators sport mode A up increase A alarm Kk next confirm v down decrease Eine vollstandige Auflistung der Symbole der Suunto Ambit2 R finden Sie in 74 Symbole 3 TASTENFUNKTIONEN Die Suunto Ambit2 R hat f nf Tasten mit denen Sie die Funktionen aufrufen k nnen BACK START BE H next a EN DES KT 2sec VIEW LOCK 2sec Start Stop e Startmen aufrufen e Training oder Timer unterbrechen oder fortsetzen e Training beenden und speichern durch Gedr ckthalten e Wert erh hen oder in den Einstellungen nach oben bewegen Next e zwischen Ansichten umschalten e Optionsment aufrufen oder verlassen durch Gedr ckthalten e Optionsment in den Sportmodi aufrufen oder verlassen durch Gedr ckthalten Einstellung best tigen Light Lock e Displaybeleuchtung einschalten e Tastensperre ein oder ausschalten durch Gedr ckthalten e Wert herabsetzen oder in den Einstellungen nach unten bewegen 10 View Ansichten im Modus ZEIT und w hrend des Trainings umschalten zum Umschalten des Displays zwischen hell und dunkel gedr ckt halten e zum Aufrufen von kontextabh ngigen Shortcuts gedr ckt halten siehe nachstehend Back Lap zum vorherigen Schritt zur ckschalten im Training zus tzliche Runde eingeben Ei TIPP Beim ndern von Werten k nnen Sie den Vorgang beschleunigen indem Sie Start Stop oder Light Lock gedr ckt halten bis das Ger t schneller durch die Werte bl tt
45. itere Informationen finden Sie in 11 1 Kompass kalibrieren Nach der Aktivierung des Kompass beginnt die Uhr mit der Suche nach einem GPS Signal Nach dem Empfang des Signals wird GPS gefunden angezeigt 6 Beginnen Sie mit der Navigation zum POI Die Uhr zeigt die folgenden Informationen an e Anzeiger der die Richtung zu Ihrem Ziel vorgibt siehe genauere Erl uterung unten e Ihre Entfernung vom Ziel 7 Die Uhr informiert Sie dass Sie an Ihrem Ziel angelangt sind 79 Hold to enter NAVIGATION options Building 01 Navigate At destination Building 1 Wenn Sie stehen oder sich langsam bewegen lt 4 km h zeigt die Uhr mittels der Kompasspeilung in Richtung des POI oder Wegpunkt wenn Sie entlang einer Route navigieren 80 Wenn Sie sich bewegen gt 4 km h zeigt die Uhr in Richtung des POI oder Wegpunkt wenn Sie entlang einer Route navigieren anhand der GPS Daten Die Richtung zu Ihrem Ziel oder die Peilung wird mit einem leeren Dreieck angezeigt Ihr Kurs oder Ihre Peilung werden oben im Display mit durchgehenden Linien angezeigt Wenn ihre Ausrichtung bereinstimmt bewegen Sie sich in die richtige Richtung 10 3 3 Point of Interest POI l schen So l schen Sie einen POI 1 Halten Sie in einem Sportmodus mit aktiviertem GPS die Taste Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 81 82 Bl ttern Sie mit Start Stop zu NAVIGATION und best tigen Sie die Auswahl mit Next
46. ldschirm Tastenmarkierungen Nach oben Wert erh hen Weiter best tigen 111 t Sonnenaufgang til Sonnenuntergang POI Symbole Folgende POI Symbole sind auf der Suunto Ambit2 R verf gbar t Geb ude Zuhause wt Auto Parkplatz A Lager Campingplatz Ir Lebensmittel Restaurant Caf ka Unterkunft Hostel Hotel Wasser Fluss See K ste Zi Berg Hugel Tal Klippe Wald S Kreuzung Ka Sehensw rdigkeit D Start 112 Nach unten Wert herabsetzen Ende Geocache Wegpunkt StraBe Weg Felsen Wiese Hohle 113 15 PFLEGE UND WARTUNG Behandeln Sie das Ger t sorgf ltig lassen Sie es nicht fallen und setzen Sie es keinen St en aus Unter normalen Umst nden ben tigt die Uhr keine Wartung Sp len Sie sie nach dem Gebrauch mit sauberem Wasser und einer milden Seife ab und reinigen Sie das Geh use vorsichtig mit einem weichen feuchten Tuch oder Fensterleder Weitere Informationen zur Pflege und Wartung des Ger ts sowie Fragen und Antworten und Video Anleitungen finden Sie in unserem umfangreichen Supportbereich unter www suunto com Dort k nnen Sie auch Fragen direkt an das Suunto Contact Center richten und Sie erhalten bei Bedarf Informationen wie Sie Ihr Produkt durch ein autorisiertes Suunto Servicezentrum reparieren lassen k nnen Versuchen Sie nicht das Ger t selbst zu reparieren Alternativ haben Sie die M glichkeit sich unter der Telefonnummer die Sie auf der letzten Seite dieses Handbuchs finden
47. mer ein oder auszuschalten Sie k nnen den Intervalltimer den benutzerdefinierten Sportmodi in Movescount hinzuf gen Weitere Informationen finden Sie in 8 6 5 Intervalltimer verwenden Wahlen Sie Autostopp an Autostopp aus um den Autostopp an oder auszuschalten W hlen Sie Autom Bl ttern ein Autom Bl ttern aus um das automatische Bl ttern ein oder auszuschalten W hlen Sie HF Grenzwerte ein HF Grenzwerte aus um die HF Grenzwerte ein oder auszuschalten Die Herzfrequenz Grenzwerte k nnen Sie in Movescount festlegen W hlen Sie Kompass ein Kompass aus um den Kompass ein oder auszuschalten Wenn Sie den Kompass w hrend des Trainings aktivieren erscheint er hinter dem Sportmodus als zus tzliche Anzeige 39 8 3 Herzfrequenzgurt verwenden Sie k nnen beim Training einen Herzfrequenzgurt verwenden Wenn Sie einen Herzfrequenzgurt verwenden liefert Ihnen die Suunto Ambit2 R zus tzliche Informationen zu Ihren Aktivit ten Wenn Sie einen Herzfrequenzgurt verwenden erhalten Sie beim Training zus tzlich folgende Informationen e Herzfrequenz in Echtzeit e durchschnittliche Herzfrequenz in Echtzeit e Herzfrequenz als Diagramm dargestellt e Kalorienverbrauch beim Training e Anweisungen zum Training innerhalb der definierten Herzfrequenz Grenzwerte e Maximaler Trainingseffekt Wenn Sie einen Herzfrequenzgurt verwenden k nnen Sie nach dem Training zus tzlich folgende Informationen aufrufen e Kalorienverbra
48. n 33 Strecken aufzeichnen 46 Suunto App 21 Suunto App Designer 21 Suunto App Zone 21 Suunto Foot POD 108 Symbole 111 T Tasten 10 Tastensperre 12 Timer Countdown Timer 34 Training starten 43 Trainingsprogramm 64 V Verbinden Foot POD 106 Herzfrequenzgurt 106 POD 106 w w hrend des Trainings 45 Kompass 50 navigieren 53 Wartung 114 Wegpunkte 84 85 Z Zeit Modus 25 Zeiteinstellungen 25 GPS timekeeping 30 Zur ckverfolgen 56 129 SUUNTO CUSTOMER SUPPORT 1 www suunto com support www suunto com mysuunto 2 support suunto com 3 AUSTRALIA AUSTRIA CANADA FINLAND FRANCE GERMANY ITALY JAPAN NETHERLANDS NEW ZEALAND RUSSIA SPAIN SWEDEN SWITZERLAND UK USA SUUNTO Suunto Oy 04 2014 61 1800 240 498 43 720 883 104 1 800 267 7506 358 9 4245 0127 33 4 81 68 09 26 49 89 3803 8778 39 02 9475 1965 81 3 4520 9417 31 10713 7269 64 9887 5223 7 499 918 7148 34 91 11 43 175 46 8 5250 0730 41 44 580 9988 44 20 3608 0534 1 855 258 0900 Suunto is a registered trademark of Suunto Oy All Rights reserved
49. nautzeichnung nenn 48 8 6 4 Kompass w hrend des Trainings verwenden 50 8 6 5 Intervalltimer verwenden 8 6 6 Navigieren w hrend des Trainings 53 8 6 7 Direkt zum Start w hrend des Trainings u 2u422020 0 0 55 8 6 8 Zur ckverfolgen verwenden ssssssssssssssssrerrsrnsrnrrnrrerrnee 56 8 6 9 Autostop piinanneen 57 8 7 Logbuch nach dem Training einsehen 59 8 7 1 Anzeige des freien Speicherplatzes 61 8 7 2 Dynamische Trainingszusammenfassung s sssseees1e1 62 8 7 3 Erholungszeit cccsccecesceeeeeseeceeeeseeeseseeeceeesseesneseeeesreaes 8 8 Geplante Moves verwenden D HERE Ped eege dese 10 t E e EE 10 1 GPS verwenden 10 1 1 GPS Signal empfangen 10 1 2 GPS Raster und Positionsformate e 10 1 3 GPS Genauigkeit und Energlesparmodus s seseseseee 73 10 2 Standort bestimmen ccccccececseceeeseeesesseeseeseeeeseeseeeseeees 73 10 3 POI Navigation eeccceeeeeeeeeeeeteeeeeeeeeeeeeeaeeeeeeaeeeeeeaeeeeeaee 75 10 3 1 Eigenen Standort als Point of Interest POI hinzuf gen Ara EE gege Ee EELER EEEe 75 10 3 2 Zu einem Point of Interest POI navigieren 78 10 3 3 Point of Interest POI l schen 81 10 4 Routennavigation seese 84 10 4 1 Route hinzuf gen nensensnensnensnennennnennnennennnennennnennen 84 10 4 2 Entlang einer Route navigieren ccceeeeseeeeeees 85 10 4 3
50. ngetragene Marken von Suunto Oy Alle Rechte vorbehalten 16 2 Einhaltung der FCC Bestimmungen Dieses Ger t steht in Einklang mit Teil 15 der FCC Bestimmungen Der Betrieb unterliegt den folgenden zwei Bedingungen 1 Dieses Ger t darf keine sch dlichen St rungen verursachen und 2 dieses Ger t muss s mtliche Interferenzen einschlie lich Interferenzen die seinen Betrieb st ren k nnen tolerieren Dieses Produkt wurde hinsichtlich der Einhaltung der FCC Standards getestet und ist f r die Heim oder B ronutzung vorgesehen 120 nderungen oder Modifikationen ohne ausdr ckliche Genehmigung von Suunto k nnen Ihr Nutzungsrecht f r dieses Ger t nach den FCC Bestimmungen unwirksam werden lassen 16 3 IC Dieses Ger t entspricht dem den lizenzfreie n RSS Standard s von Industry Canada Der Betrieb unterliegt den folgenden zwei Bedingungen 1 Dieses Ger t darf keine Interferenzen verursachen und 2 dieses Ger t muss s mtliche Interferenzen einschlie lich Interferenzen die seinen Betrieb st ren k nnen tolerieren 16 4 EG Suunto Oy erkl rt hiermit dass dieser Armbandcomputer den wesentlichen Anforderungen und sonstigen relevanten Bestimmungen der Richtlinie1999 5 EG entspricht 16 5 Copyright Copyright Suunto Oy Alle Rechte vorbehalten Suunto die Namen der Produkte von Suunto deren Logos und sonstige Handelszeichen und Namen von Suunto sind eingetragene oder nicht eingetragene Marken von Suu
51. ngt den Wegpunkt und beginnt mit der direkten Navigation zum n chsten Wegpunkt auf der Route 10 4 3 W hrend der Navigation Dr cken Sie auf View um w hrend der Navigation durch folgende Ansichten zu bl ttern 1 Vollst ndige Routenansicht mit Anzeige der gesamten Strecke 2 Vergr erte Routenansicht Der Ma stab f r die vergr erte Routenansicht ist standardm ig 1 200 m 1 0 125 mi oder mehr wenn Sie sich weit entfernt von der Route befinden Sie k nnen die Kartenausrichtung in den Uhreneinstellungen unter ALLGEMEIN Karte ndern 3 Wegpunkt Navigationsansicht 89 90 Vollstandige Routenansicht In der vollstandigen Routenansicht wird Folgendes angezeigt e 1 Pfeil der Ihre Position und Ihren aktuellen Kurs anzeigt 2 N chster Wegpunkt auf der Route 3 Erster und letzter Wegpunkt auf der Route 4 Der n chste POI wird als Symbol angezeigt e 5 Skala auf der die vollst ndige Route angezeigt wird EA HINWEIS In der vollst ndigen Routenansicht ist Norden immer oben Wegpunkt Navigationsansicht In der Wegpunkt Navigationsansicht wird Folgendes angezeigt e 1 Pfeil der in Richtung Ihres n chsten Wegpunkts zeigt 2 Ihre Entfernung vom n chsten Wegpunkt 3 Der n chste Wegpunkt auf den Sie sich zubewegen MA D 2 ast 200m A 3 F WPO1 10 4 4 Route l schen Sie k nnen Routen in Movescount l schen oder deaktivieren So l schen Sie eine Route 1
52. nto Oy Dieses Dokument und sein Inhalt sind Eigentum der Firma Suunto Oy und ausschlie lich f r den Kundengebrauch bestimmt um Kenntnisse und relevante Informationen zu den Produkten von Suunto zu vermitteln Der Inhalt dieses Dokuments darf ohne die vorherige schriftliche Genehmigung von Suunto Oy weder f r einen anderen Gebrauch 121 verwendet oder weitergegeben noch in anderer Form verbreitet ver ffentlicht oder vervielf ltigt werden Wir haben zwar gr te Sorgfalt walten lassen um sicherzustellen dass die in diesem Dokument enthaltenen Informationen umfassend und korrekt sind doch wird f r ihre Richtigkeit keine stillschweigende oder ausdr ckliche Gew hr bernommen Der Inhalt dieses Dokuments kann ohne Ank ndigung jederzeit ge ndert werden Seine aktuelle Fassung kann unter www suunto com heruntergeladen werden 16 6 Patenthinweis Dieses Produkt ist durch folgende anh ngige Patentantr ge und ihre entsprechenden staatlichen Rechte gesch tzt US 11 169 712 US 12 145 766 US 61 649 617 US 61 649 632 FI20116231 USD 603 521 EP 11008080 EU Designs 001296636 000 1 0006 001332985 0001 oder 001332985 0002 USD 29 313 029 USD 667 127 HF Gurt US 7 526 840 US 11 808 391 US 13 071 624 US 61 443 731 Zus tzliche Patentantr ge wurden gestellt 16 7 Garantie EINGESCHR NKTE GARANTIE VON SUUNTO Suunto garantiert dass Suunto oder ein autorisiertes Suunto Servicezentrum im Folgenden als Servicezentrum bezeichnet
53. ordrichtung nicht bereinstimmen m ssen Sie einen Deklinationswert f r Ihren Kompass einstellen Der Winkel zwischen 94 der magnetischen und geografischen Nordrichtung ist Ihre Deklination Der zu verwendende Deklinationswert ist auf den meisten Karten angegeben Die genaue Position des magnetischen Nordpols ndert sich j hrlich Die pr zisesten und aktuellsten Deklinationswerte finden Sie daher im Internet zum Beispiel auf www magnetic declination com Orientierungskarten werden jedoch in Relation zur magnetischen Nordrichtung gezeichnet Wenn Sie Orientierungskarten verwenden m ssen Sie daher die Deklination ausschalten indem Sie als Deklinationswert 0 Grad angeben So stellen Sie den Deklinationswert ein 1 Halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um ALLGEMEIN aufzurufen 3 Bl ttern Sie mit Light Lock zu Kompass und best tigen Sie die Auswahl mit Next 4 Bl ttern Sie mit Light Lock zu Deklination und best tigen Sie die Auswahl mit Next 5 Schalten Sie die Deklination aus indem Sie w hlen oder w hlen Sie W West oder E Ost 6 Stellen Sie den Deklinationswert mit Start Stop oder Light Lock ein 7 Dr cken Sie Next um die Einstellung zu best tigen 95 96 GENERAL Compass Declination TIPP Sie k nnen die Kompasseinstellungen auch aufrufen indem Sie im Modus KOMPASS die Taste View gedr ckt halten 11 3 Einstellen
54. ort beginnen e 0 a ft x 70 EA HINWEIS Wenn Sie mit Ihrem Ger t erstmals oder nach l ngerer Zeit wieder GPS verwenden kann es l nger als blich dauern bis ein GPS Signal empfangen wird Nachfolgende GPS Startvorg nge erfordern weniger Zeit Q TIPP Um den GPS Startvorgang zu beschleunigen halten Sie die Uhr mit dem GPS Empf nger nach oben Stellen Sie sicher dass Sie sich in offenem Gel nde befinden und die Uhr sich auf einer unverstellten Linie zum Himmel befindet EE Kein GPS Signal Fur optimalen Signalempfang halten Sie den GPS Empfanger der Uhr nach oben Den besten Empfang erhalten Sie in offenem Gel nde mit unverstelltem Blick zum Himmel Der GPS Empf nger funktioniert normalerweise auch in Zelten und anderen Innenr umen mit sehr d nnen W nden oder Decken Gr ere Objekte Geb ude dichte Vegetation oder Wolken k nnen die Empfangsqualit t jedoch beeintr chtigen e Das GPS Signal kann feste Strukturen und Wasser nicht durchdringen Starten Sie GPS daher nicht wenn Sie sich in Geb uden H hlen oder unter Wasser befinden 10 1 2 GPS Raster und Positionsformate Raster sind Linien auf einer Landkarte die das verwendete Koordinatensystem angeben 71 Das Positionsformat ist das Format der auf der Uhr angezeigten Position des GPS Empfangers Alle Formate geben denselben Standort an lediglich die Darstellung ist unterschiedlich Sie konnen das Positionsformat in den Uhreneinstellun
55. puter auf 2 Laden Sie die neueste Version von Moveslink herunter Installieren und aktivieren Sie sie Ml www movescount com moveslink Si HINWEIS Wenn Moveslink aktiv ist wird auf Ihrem Computer ein Moveslink Symbol angezeigt So registrieren Sie sich auf Movescount 1 Rufen Sie www movescount com auf Ihrem Computer auf 2 Erstellen Sie Ihr Benutzerkonto 1 2 Wi www movescount com Si HINWEIS Wenn Sie Ihre Suunto Ambit2 R zum ersten Mal mit Movescount verbinden werden alle Informationen einschlieBlich der Ger teeinstellungen von der Uhr auf Ihr Benutzerkonto bertragen Wenn Sie Ihre Suunto Ambit2 R erneut mit Ihrem Movescount Konto verbinden werden nderungen an Einstellungen und Sportmodi die Sie in Movescount und auf der Uhr vorgenommen haben synchronisiert 5 2 Aktualisierung Ihrer Suunto Ambit2 R Sie k nnen Ihre Suunto Ambit2 R ber Movescount automatisch aktualisieren Si HINWEIS Wenn Sie die Software Ihrer Suunto Ambit2 R aktualisieren werden alle vorhandenen Protokolle automatisch auf Movescount bertragen und aus dem Speicher der Uhr gel scht So aktualisieren Sie die Software Ihrer Suunto Ambit2 R 1 ffnen Sie www movescount com moveslink und installieren Sie die Anwendung Moveslink 2 Verbinden Sie Ihre Suunto Ambit2 R ber das Suunto USB Kabel mit Ihrem Computer Moveslink pr ft automatisch ob Software Updates verf gbar sind Wenn ein Update verf gbar
56. r Stunden und Minuten Best tigen Sie die Auswahl mit Next Gehen Sie mit Back Lap zur ck zu den Einstellungen oder halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen zu verlassen Alarm einstellen Sie k nnen Ihre Suunto Ambit2 R als Wecker benutzen So stellen Sie Wecker und Alarm ein 1 2 Rufen Sie im Optionsmen ALLGEMEIN auf und bl ttern Sie anschlie end zu Zeit Datum und Alarm Stellen Sie mit Start Stop oder Light Lock den Alarm ein oder aus Best tigen Sie die Auswahl mit Next ndern Sie mit Start Stop und Light Lock die Werte f r Stunden und Minuten Best tigen Sie die Auswahl mit Next Gehen Sie mit Back Lap zur ck zu den Einstellungen oder halten Sie Next gedr ckt um das Optionsmen zu verlassen Wenn der Alarm eingeschaltet ist wird in den meisten Display Ansichten das Alarmsymbol angezeigt Wenn der Alarm ert nt k nnen Sie e Schlummer w hlen indem Sie Light Lock dr cken Der Alarm wird abgebrochen und alle 5 Minuten erneut gestartet bis Sie ihn ausschalten Sie k nnen die Schlummerfunktion bis zu 12 Mal und f r insgesamt eine Stunde bet tigen e W hlen Sie Stop indem Sie Start Stop dr cken Der Alarm wird ausgeschaltet und am folgenden Tag zur gleichen Zeit wieder gestartet sofern Sie den Alarm nicht in den Einstellungen deaktivieren 29 Si HINWEIS Wenn die Schlummerfunktion aktiviert ist blinkt die Alarmanzeige im Modus ZEIT 6 2 GPS timekeeping
57. rvalltraining Wenn das GPS Signal zeitweise abbricht weil beispielsweise Geb ude das Signal blockieren kann die Suunto 67 Ambit2 R mithilfe des GPS kalibrierten Beschleunigungsmessers weiterhin genaue Geschwindigkeitsmessungen liefern a km h i sec 30 60 90 120 RGPS SUUNTO AMBIT www suunto com ambit E HINWEIS FusedSpeed ist f r Sportarten wie Laufen und hnliche Aktivit ten geeignet TIPP Um genaue Messwerte mit FusedSpeed zu erhalten sollten Sie nur bei Bedarf kurz auf das Display sehen Wenn Sie die Uhr ohne Bewegung vor sich halten wird die Messgenauigkeit beeintr chtigt FusedSpeed wird in den folgenden Sportmodi automatisch aktiviert e Laufen Trailrunning 68 Laufband Orientierungslauf Leichtathletik Floorball FuBball 69 10 NAVIGATION 10 1 GPS verwenden Suunto Ambit2 R verwendet das Global Positioning System GPS um Ihren aktuellen Standort zu ermitteln GPS arbeitet mit Signalen von Satelliten die in einer H he von 20 000 km mit einer Geschwindigkeit von 4 km s um die Erde kreisen Der integrierte GPS Empf nger der Suunto Ambit2 R ist f r die Verwendung am Handgelenk optimiert und kann Daten aus einem sehr gro en Winkel empfangen 10 1 1 GPS Signal empfangen Suunto Ambit2 R aktiviert automatisch die GPS Funktionen wenn Sie einen Sportmodus mit GPS Funktionen ausw hlen Ihren Standort ermitteln oder mit der Navigation zu einem Stand
58. teile anderer Anbieter 3 Sch den oder angebliche Sch den die durch Verwendung oder Verbindung des Produkts mit Produkten Zubeh rteilen Software und oder Serviceleistungen entstanden sind die nicht von Suunto hergestellt oder bereitgestellt wurden 123 Diese eingeschrankte Garantie ist nicht einklagbar wenn das Ger t 1 abweichend vom vorgesehenen Gebrauch ge ffnet wurde 2 mit nicht zugelassenen Ersatzteilen repariert bzw durch ein nicht autorisiertes Servicezentrum ver ndert oder repariert wurde 3 die Seriennummer auf irgendeine Weise entfernt ver ndert oder unleserlich gemacht wurde wobei die Entscheidung hier ber einzig im Ermessen von Suunto liegt 4 das Ger t Chemikalien ausgesetzt war einschlie lich unter anderem Insektenschutzmitteln Suunto kann nicht f r Ausfallzeiten oder St rungen des Produkts haftbar gemacht werden oder daf r dass das Produkt in Verbindung mit Soft oder Hardware eines anderen Anbieters nicht funktioniert Nutzung des Garantieservice von Suunto Sie m ssen im Besitz des entsprechenden Kaufbelegs sein um Garantieleistungen von Suunto in Anspruch nehmen zu k nnen Informationen zur Vorgehensweise im Garantiefall erhalten Sie unter www suunto com support Bei Fragen k nnen Sie auch die umfangreichen Supportmaterialien nutzen die dort f r Sie bereitstehen und Sie k nnen Ihre Fragen direkt an das Suunto Contact Center richten Alternativ haben Sie die M glichkeit sich un
59. ter der Telefonnummer die Sie auf der letzten Seite dieses Handbuchs finden an das Suunto Contact Center zu wenden Die qualifizierten Mitarbeiter des Suunto Support helfen Ihnen gern In vielen F llen kann die Fehlerbehebung f r Ihr Ger t im Rahmen des Telefonats durchgef hrt werden 124 Haftungsbeschrankung In dem gem den geltenden Gesetzen maximal zul ssigen Umfang ist diese eingeschr nkte Garantie Ihr einziges und ausschlie liches Rechtsmittel Sie ersetzt alle stillschweigenden oder ausdr cklichen sonstigen Garantien Suunto bernimmt keinerlei Haftung f r besondere und zus tzliche Schadensanspr che Nebensch den Bu zahlungen oder Folgesch den einschlie lich Verlust von erwarteten Gewinnen Datenverlust Nutzungsausfall Kapitalaufwendungen Kosten f r Ersatzausr stungen oder einrichtungen Anspr che Dritter Sachsch den die sich aus dem Kauf oder Gebrauch des Produkts oder aus einer Garantieverletzung einem Vertragsbruch Fahrl ssigkeit Produktfehlern unerlaubter Handlung oder rechtlichen oder gesetzlichen Umst nden ergeben u a Dies gilt auch f r den Fall dass Suunto sich der Wahrscheinlichkeit derartiger Sch den bewusst war Suunto haftet nicht f r Verz gerungen bei der Erbringung von Garantieleistungen 125 126 INDEX A anpassen 16 Anzeige des freien Speicherplatzes 61 Automatisches Blattern 20 Autostopp 57 B Batterie HF Gurt 117 laden 116 Batterie laden 14 benutz
60. uch beim Training e durchschnittliche Herzfrequenz e maximale Herzfrequenz e Erholungszeit Fehlerbehebung Kein Herzfrequenzsignal Wenn kein Herzfrequenzsignal empfangen wird versuchen Sie Folgendes e Pr fen Sie ob Sie den Herzfrequenzgurt korrekt angelegt haben siehe 8 4 Herzfrequenzgurt anlegen e Stellen Sie sicher dass die Elektrodenbereiche des Herzfrequenzgurts angefeuchtet sind 40 e Wechseln Sie die Batterie des Herzfrequenzgurts falls das Problem weiterhin besteht e Verbinden Sie Ihren Herzfrequenzgurt erneut mit dem Ger t siehe 73 Verbindung zum PODHerzfrequenzgurt herstellen e Reinigen Sie das textile Gurtband des Herzfrequenzgurts regelm ig in der Waschmaschine 8 4 Herzfrequenzgurt anlegen Si HINWEIS Suunto Ambit2 R ist mit dem Suunto ANT Comfort Belt kompatibel Stellen Sie die Gurtlange so ein dass der Herzfrequenzgurt fest aber dennoch bequem sitzt Befeuchten Sie die Kontaktbereiche mit Wasser oder Gel und legen Sie dann den Herzfrequenzgurt an Achten Sie dabei darauf dass der Gurt in der Mitte des Brustkorbs anliegt und der rote Pfeil nach oben zeigt 41 42 WARNUNG Personen die einen Herzschrittmacher einen Defibrillator oder ein anderes elektronisches Ger t tragen verwenden den Herzfrequenzgurt auf eigenes Risiko Wir empfehlen vor der Erstverwendung des Gurts einen Belastungstest unter rztlicher Aufsicht durchzuf hren So sind bei gleichzeitiger Verwendung die Sic
61. ung aktivieren indem Sie Light Lock dr cken zwischen den Displayanzeigen umschalten indem Sie Next dr cken und zwischen den Ansichten umschalten indem Sie View dr cken 4 ERSTE SCHRITTE Ihr e Suunto Ambit2 R wird automatisch aktiviert wenn Sie sie ber das mitgelieferte USB Kabel an Ihrem Computer oder einem USB Ladeger t anschlie en Es dauert etwa 2 bis 3 Stunden bis die leere Batterie vollst ndig aufgeladen ist Wenn das USB Kabel eingesteckt ist sind die Tasten gesperrt Wenn Sie Ihre Uhr zum ersten Mal verwenden f hren Sie folgende Schritte aus 1 Language EN Step 1 4 Units 5 ANPASSEN IHRER SUUNTO AMBIT2 R 5 1 Mit Movescount verbinden http www movescount com ist Ihr kostenloses pers nliches Sporttagebuch und eine Online Sportcommunity Hier werden Ihnen umfangreiche Funktionen geboten mit denen Sie Ihre sportlichen Aktivit ten dokumentieren und ber Trainingserfahrungen berichten k nnen In Movescount k nnen Sie Ihre Trainingsaufzeichnungen von Ihrer Suunto Ambit2 R hochladen und die Uhr optimal auf Ihre pers nlichen Anforderungen abstimmen TIPP Dar ber hinaus k nnen Sie die Software Ihrer Suunto Ambit2 R ber Movescount aktualisieren falls Updates bereitstehen Installieren Sie zun chst Moveslink 1 Rufen Sie www movescount com moveslink auf Ihrem Com
62. uswahl mit Next 3 Bl ttern Sie mit Light Lock zu Kompass und best tigen Sie die Auswahl mit Next 4 Der Kompass erscheint im benutzerdefinierten Sportmodus als letzte Anzeige 50 Hold to enter ACTIVATE TINTEN options Um den Kompass zu deaktivieren gehen Sie im Startmen zur Option AKTIVIEREN und w hlen Sie Kompass beenden 8 6 5 Intervalltimer verwenden Sie k nnen jedem benutzerdefinierten Sportmodus in Movescount einen Intervalltimer hinzuf gen Um einem Sportmodus einen Intervalltimer hinzuzuf gen w hlen Sie den entsprechenden Sportmodus aus und gehen Sie zu den Erweiterten Einstellungen Wenn Sie die Suunto Ambit2 R erneut mit Ihrem Movescount Konto verbinden wird der Intervalltimer mit ihr synchronisiert Sie k nnen die folgenden Informationen im Intervalltimer festlegen 51 52 e Intervalltypen HO und NI d h hohes und niedriges Intervall Dauer oder Distanz f r beide Intervalltypen e Wiederholungsfrequenz der Intervalle SI HINWEIS Wenn Sie die Wiederholungsfrequenz der Intervalle in Movescount nicht festlegen wird der Intervalltimer 99 mal wiederholt So aktivieren deaktivieren Sie den Intervalltimer 1 Halten Sie in einem Sportmodus die Taste Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Light Lock zu AKTIVIEREN und best tigen Sie die Auswahl mit Next 3 Bl ttern Sie mit Start Stop zu Intervall Timer und best tigen Sie die Auswahl mit
63. w hrend Ihres Trainings zu einem gespeicherten POI navigieren Die Uhr kann bis zu 100 POIs speichern Beachten Sie dass bei diesem Grenzwert auch gespeicherte Routen zu ber cksichtigen sind Wenn Sie beispielsweise eine Route mit 60 Wegpunkten haben k nnen Sie zus tzlich 40 POIs in der Uhr speichern Sie k nnen einen POI Typ Symbol und einen POI Namen aus einer vordefinierten Liste ausw hlen oder die POIs in Movescount individuell benennen Eine Auflistung der vordefinierten Symbole finden Sie in 74 Symbole So speichern Sie einen Standort als POI 1 Halten Sie in einem Sportmodus mit aktiviertem GPS die Taste Next gedr ckt um das Optionsmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Start Stop zu NAVIGATION und best tigen Sie die Auswahl mit Next 75 76 Dr cken Sie Next um den Standort auszuw hlen W hlen Sie Aktuell oder FESTLEGEN aus umd die L ngen und Breitenangaben manuell zu ndern Dr cken Sie Start Stop um den Standort zu speichern W hlen Sie einen geeigneten POI Typ f r den Standort aus Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die verschiedenen POI Typen W hlen Sie mit Next einen POI aus W hlen Sie einen geeigneten Namen f r den Standort aus Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die verschiedenen Namensoptionen W hlren Sie mit Next einen Namen aus Dr cken Sie Start Stop um den POI zu speichern Hold to enter options
64. wendung der Ger tefunktionen hin Sicherheitshinweise WARNUNG OBWOHL UNSERE PRODUKTE ALLEN BRANCHENNORMEN ENTSPRECHEN K NNEN DURCH DEN HAUTKONTAKT MIT DEM PRODUKT ALLERGISCHE REAKTIONEN ODER HAUTIRRITATIONEN HERVORGERUFEN WERDEN VERWENDEN SIE DAS GER T IN DIESEM FALL NICHT WEITER UND SUCHEN SIE EINEN ARZT AUF WARNUNG SPRECHEN SIE IMMER MIT IHREM ARZT BEVOR SIE MIT EINEM TRAININGSPROGRAMM BEGINNEN EIN ZU INTENSIVES TRAINING KANN IHRE GESUNDHEIT GEFAHRDEN WARNUNG DIESES GERAT IST NUR FUR DEN FREIZEITSPORT GEEIGNET WARNUNG VERLASSEN SIE SICH NIE AUSSCHLIESSLICH AUF DIE GPS DATEN BEACHTEN SIE DASS DIE ANGABEN ZUR BATTERIENUTZUNGSDAUER SCH TZWERTE SIND VERWENDEN SIE IMMER ZUS TZLICHE KARTEN UND ANDERE ZUSATZMATERIALIEN DIE IHRE SICHERHEIT GEW HRLEISTEN Z ACHTUNG BRINGEN SIE DAS GER T NICHT MIT L SUNGSMITTELN IN KONTAKT DA DIESE DIE OBERFL CHE BESCH DIGEN K NNEN UN ACHTUNG BRINGEN SIE DAS GER T NICHT MIT INSEKTENSCHUTZMITTELN IN KONTAKT DA DIESE DIE OBERFL CHE BESCH DIGEN K NNEN A ACHTUNG AUS UMWELTSCHUTZGRUNDEN MUSS DAS GERAT ALS ELEKTRONIKABFALL ENTSORGT WERDEN A ACHTUNG UM BESCHADIGUNGEN ZU VERMEIDEN SCHUTZEN SIE DAS GERAT VOR STOSSEN UND VOR DEM HERUNTERFALLEN 2 DISPLAY UNTERTEILUNG UND SYMBOLE ONS Sof OF chronograph 47 interval timer N settings button lock W signal strength Er battery x pairing current screen heart rate r button
65. zen und die Aufzeichnungsrate In Movescount k nnen Sie zus tzliche benutzerdefinierte Sportmodi erstellen die vordefinierten Sportmodi ndern und diese auf Ihre Uhr Ubertragen 37 a TIPP Wenn Sie einen Lauf schnell mit Navigation starten wollen w hlen Sie den Standard Sportmodus LAUFEN ROUTE oder LAUFEN POI aus Daraufhin wird Ihnen sofort eine Liste der auf Ihrer Uhr verf gbaren Routen POls angezeigt die Sie f r Ihren Lauf ausw hlen k nnen 8 2 Zus tzliche Optionen in den Sportmodi Halten Sie in einem ausgew hlten Sportmodus Next gedr ckt um zus tzliche Optionen aufzurufen die Sie w hrend Ihres Trainings verwenden m chten Hold to enter options e W hlen Sie NAVIGATION um folgende Optionen aufzurufen e W hlen Sie Zur ckverfolgen um Ihre Route zu einem beliebigen Zeitpunkt w hrend des Trainings zur ckzuverfolgen e W hlen Sie Direkt zum Start um sich zum Startpunkt der Trainingseinheit zur ckleiten zu lassen 38 Wahlen Sie Standort um die Koordinaten Ihres aktuellen Standorts zu berpr fen oder speichern Sie diesen als POI Wahlen Sie POls Points of Interest um zu einem POI zu navigieren W hlen Sie Routen um entlang einer Route zu navigieren W hlen Sie Logbuch um mit GPS Daten entlang einer Route aus einem gespeicherten Protokoll zu navigieren W hlen Sie AKTIVIEREN um folgende Funktionen ein oder auszuschalten W hlen Sie Interv ein Interv aus um den Intervallti

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