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Update auf Version 2.8X

1. 27 Leistungszone 28 Sensoren Sensoreinstellungen konfigurieren 28 Benutzer Info Sprache und pers nliche Informationen 29 Sprache ausw hlen 29 Pers nliche Einstellungen konfigurieren 30 Uhr Uhreneinstellungen konfigurieren 30 Wecker Weckereinstellungen konfigurieren 31 Herzfrequenz Herzfrequenzeinstellungen konfigurieren 31 Regenerierung Regenerierungs Timer konfigurieren 32 Rad Fahrradeinstellungen konfigurieren 32 Umfang des Rads berechnen
2. 24 Freih ndig Freihandeinstellungen konfigurieren 24 Auto Start und automatische Fortsetzung 24 Auto Stopp 24 Auto Zwischenzeit 25 Auto Timer 25 Alarme Alarmtypen konfigurieren 25 Entfernungswarnung 26 Geschw Pace Zone 26 H he ber NN 27 Herzfrequenzzone 27 Kadenzzone
3. 33 Leistungsanzeige Leistungsanzeigeeinstellungen konfigurieren 34 GPS GPS Einstellungen konfigurieren 34 Version 35 Firmware aktualisieren 35 Die Global Trainer Uhr 36 Satellitenkontakt 36 Einheiten Einheitseinstellungen konfigurieren 36 Modi Moduseinstellungen konfigurieren 37 PC Sync Modus 37 Ein Timex Trainer Konto anlegen 37 Timex Device Agent installieren
4. 38 Einstellungen von einem Computer auf die Uhr herunterladen 38 Trainingseinheitsdaten von der Uhr auf den Computer hochladen 38 ANT Sensoren 38 Herzfrequenzsensor Nutzung und Datenerfassung w hrend einer Trainingseinheit 38 Fahrradsensor Nutzung und Datenerfassung w hrend einer Trainingseinheit 39 Pflege und Wartung 39 Uhr 39 Herzfrequenzsensor 39 Garantie amp Service 40 Konformit tserkl rung 41 1 Wichtige Sicherheitsanleitungen 1 Informationen zur Vermeidung von Brandrisiko chemischen Verbrennungen Elektrolytlecks bzw Verletzungen durch den internen Lithium Polymer Ak
5. 16 Navigations Modus 16 Wegpunkte Einen Wegpunkt speichern 17 Die Wegpunkt Liste anzeigen 17 Einen Wegpunkt umbenennen 17 Einen Wegpunkt l schen 18 Mit der WOHIN Funktion zu einem Wegpunkt navigieren 18 Alle Wegpunkte l schen 18 Routen Eine Route erstellen 18 Die Route Liste anzeigen 19 Einer Route folgen 19 Eine ausgew hlte Route l schen 19 Al
6. 12 Einen Kurs vom Leistungs Pacer l schen 13 Einen Kurs f r den Leistungs Pacer ausw hlen 13 Leistungs Pacer Benchmarks manuell einstellen 13 Kurs oder manuelle Benchmarks als Pacer ausw hlen 13 Multisport Modus 14 Multisport Modus einrichten 14 Mit einer Trainingseinheit beginnen 14 Wechsel starten 15 Eine Trainingseinheit unterbrechen 15 Trainingseinheit abbrechen 15 Ansichten w hrend einer Trainingseinheit ndern 16 Multisport Modus sperren
7. Anpassbare Displays Anzeige von bis zu vier von Ihnen w hlbare Messdaten zu Trainingseinheiten in den f nf Displays der Leistungs oder Multisport Modi wodurch gew hrleistet wird dass Ihnen Ihre individuellen Trainingseinheitsinformationen direkt vorliegen LEISTUNGS PACER Testen Sie sich im Vergleich mit Ihren gespeicherten Trainingseinheiten um Ihren allm hlichen Fortschritt und Ihre Leistungssteigerung nachzuverfolgen GPS Markierung Ihres Standorts und Speicherung Ihrer Lieblingsstrecken f r Trainingseinheiten oder von Standorten als Wegpunkte zur sp teren Verwendung in Trainingseinheiten NACHVERFOLGUNG Streckenberechnung von Ihrer aktuellen Position zu jedem gespeicherten Wegpunkt Computerintegration Senden von Einstellungen von Ihrem Computer an Ihre Global Trainer Uhr f r eine einfache Anpassung und bertragung Ihrer Trainingseinheiten an Ihren Computer zur einfacheren Nachverfolgung Ihrer Fortschritte ANT Sensoren berwachung Ihrer Herzfrequenz zur Aufrechterhaltung Ihres Aktivit tsniveau in bereinstimmung mit Ihren Trainingszielen Einsatz von Daten zu Fahrradgeschwindigkeit Kadenz und Leistungsanzeige zur Integration des Radsports in Ihre Trainingseinheiten Betriebstasten und symbole INDIGLO KNOPF Den INDIGLO Knopf jederzeit dr cken um die INDIGLO Zifferblattbeleuchtung mehrere Sekunden lang zu aktivieren Den INDIGLO K
8. Einheitseinstellungen konfigurieren 1 MODUS dr cken bis KONFIGURIEREN angezeigt wird 2 q dr cken um EINHEITEN zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 oder q dr cken um die zu ndernde Option zu markieren Dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu ffnen 4 oder q dr cken um eine Option im Fenster zur Einstellungs nderung zu markieren Dann zur Best tigung der Auswahl 8 dr cken 37 Einstellgruppe Einstellung GLOBAL ENGLISCH METRISCH oder NAUTISCH ausw hlen Dies f hrt zu einer globalen nderung der nachfolgend aufgef hrten Einheiten Einheiten f r spezifische Abmessungen k nnen nicht auf einzelner Basis ge ndert werden da die globale Einstellung alle spezifischen nderungen der nachfolgend aufgef hrten Einheiten au er Kraft setzt ENTFERN EINH Meilen km oder nm f r nautische Meilen ausw hlen GESCHW EINH Mph f r Geschwindigkeiten in Meilen pro Stunde kmh f r Kilometer pro Stunde oder kn f r Knoten ausw hlen PACE EINHEITEN Min mi f r Pace in Minuten pro Meile min km f r Minuten pro Kilometer oder min nm f r Minuten pro nautischer Meile ausw hlen H HENEINHEITEN Ft f r H he in Fu oder m f r H he in Meter ausw hlen AUFSTIEGSEINH Ft min f r Aufstieg Abstieg in Fu pro Minute ausw hlen oder m min f r Meter pro Minute Alle Ma werte in den Modi Leistung Multisport oder berpr fen werden in den ausgew hlten Ei
9. 3 q dr cken um L SCHEN zu markieren Dr cken Sie dann 8 4 dr cken um JA zu markieren Dr cken Sie dann 8 um die Trainingseinheit zu l schen und die Liste der Trainingseinheiten erneut zu ffnen NEIN markieren und 8 dr cken um die gespeicherte Trainingseinheit beizubehalten Alle Trainingseinheiten l schen 1 MODUS dr cken bis BERPR FEN angezeigt wird 2 q dr cken um ALLE L SCHEN zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 q dr cken um JA zu markieren Dr cken Sie dann 8 um alle Trainingseinheiten zu l schen und die Liste der Trainingseinheiten wieder zu ffnen NEIN markieren und 8 dr cken um die Liste ohne L schung erneut zu ffnen Hinweise amp Tipps zum berpr fen Modus W hrend der Leistungs Modus nur bis zu vier Messdaten f r Trainingseinheit anzeigt stellt der berpr fen Modus mehr Details ber eine Trainingseinheit bereit indem alle verf gbaren Trainingseinheitsmessdaten aufgezeichnet werden Sie k nnen die im berpr fen Modus gespeicherten Trainingseinheiten als Benchmarks f r die Leistungs Pacer Funktion in den Leistungs oder Multisport Modi verwenden Die Nachverfolgungsfunktion ist n tzlich zur Wiederholung einer erfolgreichen Trainingseinheit oder um den Weg zur ck zur Startposition zu finden 24 Konfigurieren Modus Im Konfigurieren Modus k nnen alle Einstellungen der Global Trainer Bodylink Uhr angepa
10. 32 Einstellgruppe Einstellung ZONEN MAX WERT EINGEBEN ausw hlen um alle Zonen nach der maximalen Herzfrequenz zu berechnen BEN DEF ausw hlen um Bereiche f r die f nf Zonen auszuw hlen MAX HF Einen Wert f r die H chstherzfrequenz in Schl gen pro Minute eingeben Der Bereich liegt zwischen 30 und 240 ANZEIGE Den Eintrag bpm zur Anzeige von Zonenwerten als Schl ge pro Minute ausw hlen oder f r die Anzeige von Zonenwerten als Prozentsatz Ihrer optimalen Herzfrequenz Mindest H chstwerte f r Zonen 1 5 Die Mindest und H chstwerte f r jede benutzerdefinierte Zone eingeben 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Alle f nf benutzerdefinierte Zonen m ssen in aufsteigender Reihenfolge aufgef hrt werden und deren Werte d rfen sich nicht berlappen Die angemessenen Werte reichen von 30 240 bpm oder 1 100 Regenerierung Den Regenerierungs Timer ausw hlen und einrichten Die Herzfrequenz Regenerierung steht nur im Leistungs Modus zur Verf gung wenn der Chronograph angehalten wird F r die Dauer des Timers ist ein g ltiges Herzfrequenzsignal erforderlich Regenerierungs Timer konfigurieren 1 MODUS dr cken bis KONFIGURIEREN angezeigt wird 2 q dr cken um Regenerierung zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 oder q dr cken um die zu ndernde Option zu markieren Dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu ff
11. 6 Dr cken Sie 8 Kalorienergebnisse konfigurieren Zu einer ordnungsgem en Berechnung von KALORIEN Leistungsdaten m ssen die Einstellungen im Men Setup Sportart konfiguriert werden um die Art und die Intensit t Ihrer Aktivit t widerzuspielen 1 Das Anzeigemen ffnen 2 oder q dr cken um das anzupassende Display zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 oder q dr cken um SETUP SPORTART zu markieren und dann 8 4 oder q dr cken um das anzupassende Feld zu markieren Dr cken Sie dann 8 5 oder q dr cken um die Leistungsdaten zur Auswahl oder Bearbeitung zu markieren Dr cken Sie dann 8 Einstellgruppe Einstellung AKTIVIT T Die Aktivit t ausw hlen die von diesem Display berwacht werden soll Die Optionen sind vom niedrigsten zum h chsten Kalorienverbrauch BIKE RAD WALK GEHEN HIKE WANDERN SWIM SCHWIMMEN RUN LAUFEN STUFE Die Intensit t f r dieses Display ausw hlen Die Optionen sind vom niedrigsten zum h chsten Kalorienverbrauch SEHR LNGS LANGSAM MITTEL HOCH SEHR HOCH EXTRAGEWICHT Die Menge von EXTRAGEWICHT eingeben die w hrend dieser Aktivit t getragen werden 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Ein h heres Extragewicht hat einen h heren Kalorienverbrauch zur Folge LEIST WIRK GRAD Ein w hlbarer Skalierungsfaktor zwischen 0 18 und 0 25 Dieser Wert kann nach einem metabolischen Text mi
12. oder q dr cken um eine Option im Fenster zur Einstellungs nderung zu markieren Dann zur Best tigung der Auswahl 8 dr cken Einstellgruppe Einstellung GESCHLECHT M NNLICH oder WEIBLICH ausw hlen GEWICHT Ihr Gewicht eingeben und dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der Mindestwert ist 50 der H chstwert 400 GR SSE Ihr Gewicht eingeben und dann ZUR CK EIN AUS dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der Mindestwert ist 10 und der H chstwert 999 GEBURTSDATUM MONAT Ihren Geburtsmonat ausw hlen GEBURTSDATUM TAG Ihren Geburtstag ausw hlen 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en GEBURTSDATUM JAHR Ihr Geburtsjahr ausw hlen 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Uhr Einstellung der Tageszeitfunktion einschlie lich von Zeitzone Datumsformat und der Anpassung auf Sommerzeit Uhreneinstellungen konfigurieren 1 MODUS dr cken bis KONFIGURIEREN angezeigt wird 2 q dr cken um UHR zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 oder q dr cken um die zu ndernde Option zu markieren Dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu ffnen 4 oder q dr cken um eine Option im Fenster zur Einstellungs nderung zu markieren Dann zur Best tigung der Auswahl 8 dr cken Einstellgruppe Einstellung TASTEN SIGNAL EIN ausw h
13. 8 dr cken um eine Liste mit Zeichen zu ffnen q dr cken um das gew nschte Zeichen zu markieren und dann 8 dr cken Weiter Zeichen f r den Namen des Wegpunkts ausw hlen Der Wegpunkt Name kann bis zu 6 Zeichen enthalten 8 dr cken wenn der gew nschte Name eingegeben wurde 18 Einen Wegpunkt l schen 1 Die Wegpunkt Liste ffnen 2 q dr cken um einen Wegpunkt zu markieren Dann 8 dr cken um die Wegpunktdetails anzuzeigen 3 q dr cken um L SCHEN zu markieren Dr cken Sie dann 8 4 q dr cken um JA zu markieren 8 dr cken um den Wegpunkt zu l schen und das Wegpunkte Men erneut zu ffnen oder q dr cken um NEIN zu markieren Dr cken Sie dann 8 um die Wegpunktdetails erneut zu ffnen ohne zuvor den Wegpunkt zu l schen Mit der WOHIN Funktion zu einem Wegpunkt navigieren Mit der WOHIN Funktion k nnen Sie eine Route von Ihrem aktuellen Standort zu einem gespeicherten Wegpunkt planen 1 Die Wegpunkt Liste ffnen 2 q dr cken um einen Wegpunkt zu markieren Dann 8 dr cken um die Wegpunktdetails anzuzeigen 3 q dr cken um WOHIN zu markieren Dr cken Sie dann 8 Sie werden in einer Meldung gefragt ob die Trainingseinheitsdaten f r dieses Ereignis gespeichert werden sollen Die Karte wird angezeigt Ihr aktueller Standort befindet sich in der Mitte der Karte Eine Linie verbindet Ihren aktuellen Standort mit dem Wegpunkt 8 dr cken um in die Kompa
14. 3 oder q dr cken um die zu ndernde Option zu markieren Dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu ffnen 4 oder q dr cken um eine Option im Fenster zur Einstellungs nderung zu markieren Dann zur Best tigung der Auswahl 8 dr cken Einstellgruppe Einstellung GPS AUS ausw hlen um das GPS System auszuschalten EIN ausw hlen um das GPS System einzuschalten Die Auswahl von AUS verl ngert die Lebensdauer der Batterie Trainingseinheiten verf gen aber ber keine Positions GPS Geschwindigkeits und Entfernungsinformationen WAAS EGNOS AUS f r die Standard GPS Positionierung ausw hlen die h ufiger aktualisiert wird EIN zur Aktivierung des genaueren WAAS EGNOS ausw hlen PACE GL TTEN Unter den Optionen SEHR NIED NIED MITTEL oder HOCH ausw hlen HINWEIS Eine Gl ttung verringert starke Datenvariationen aufgrund von GPS Schwankungen H HE GL TTEN AUS ausw hlen um H hendaten h ufiger zu aktualisieren EIN ausw hlen um mithilfe eines Durchschnittsfilters einfacher zu verwaltende H hendaten abzurufen 35 Version q dr cken um VERSION zu markieren Dann 8 dr cken um die Firmware Version anzuzeigen Firmware aktualisieren 1 Den gro en USB A Stecker auf dem Download Lade Clip in den USB Port des Computers stecken 2 Den Download Lade Clip an der R ckseite der Global Trainer Uhr befestigen 3 Die Global Trainer Uhr einschalten
15. 852 2815 0091 f r GB 44 208 687 9620 f r Portugal 351 212 946 017 f r Frankreich 33 3 81 63 42 00 f r Deutschland sterreich 43 662 88921 30 f r den mittleren Osten und Afrika 971 4 310850 F r alle anderen L nder wenden Sie sich f r Garantieinformation bitte an Ihren rtlichen Timex Einzelh ndler oder Timex Generalvertreter In Kanada den USA und anderen bestimmten Standorten k nnen teilnehmende Timex H ndler Ihnen einen frankierten und adressierten Versandumschlag f r die R cksendung des Produkts zur Verf gung stellen 41 2010 Timex Group USA Inc TIMEX TRIATHLON INDIGLO BODYLINK GLOBAL TRAINER NIGHT MODE und FLEX TECH sind Marken der Timex Group B V und ihren angeschlossenen Unternehmen IRONMAN und M DOT sind eingetragene Marken der World Triathlon Corporation SiRF und das SiRF LOGO sind eingetragene Marken von SiRF Technologie Inc SiRFstarIII ist eine Marke von SiRF Technologie Inc ANT und das ANT Logo sind Marken von Dynastream Innovations Inc WINDOWS ist eine eingetragene Marke der Microsoft Corporation in den USA und anderen L ndern Konformit tserkl rung Herstellername Timex Group USA Inc 555 Christian Road Middlebury CT 06762 USA erkl rt dass das Produkt Produktname Timex Global Trainer Bodylink System Modellnummern M229 M503 den folgenden Produktspezifikationen entspricht R amp TTE 1999 05 EG Normen ETSI EN 300 440 1 V1 4 1 2008
16. ATM Pr fdruck Wasserbest ndigkeit ist nur gew hrleistet solange Glas Kn pfe und Geh use intakt sind Die Global Trainer Uhr nach Kontakt mit Salzwasser mit klarem Wasser absp len VORSICHT UM WASSERBEST NDIGKEIT ZU BEWAHREN UNTER WASSER KEINE KN PFE DR CKEN Herzfrequenzsensor Pflege des Herzfrequenzsensors Nach Verwendung den Herzfrequenzgurt mit klarem Wasser absp len um Ablagerung von Fremdk rpern zu verhindern die das Messen der Herzfrequenz beeintr chtigen k nnten Wenn der Sender entfernt wird kann der Flex Tech Herzfrequenzsensor in kaltem Wasser gewaschen werden Den Sensor zum Trocknen ohne direkte Sonneneinstrahlung oder Hitze aufh ngen Lebensdauer der Sensorbatterie Die Batterie des Digital 2 4 Heart Rate Sensors sollte eine Lebensdauer von mehr als zwei Jahren haben wenn der Sensor t glich im Durchschnitt eine Stunde verwendet wird Eine h ufigere Verwendung verringert die Lebensdauer der Batterie Die Batterie f r den Sensorgeber auswechseln wenn einer dieser Umst nde auftritt Wenn der Sensor ordnungsgem auf Ihrem Brustkorb platziert ist die Global Trainer Uhr Ihre Herzfrequenzdaten aber nicht lesen kann Wenn Herzfrequenz Fehlermeldungen h ufiger autreten wie z B SUCHE NACH HERZFREQUENZ Auswechseln der Sensorbatterie 1 Mit einer M nze das Batteriefach ffnen auf der R ckseite des Sensors 2 Neue CR2032 oder gleichwertige Ba
17. ENTFERN Zur ckgelegte Gesamtentfernung 3 3 ZWISCHENZ Verstrichene Gesamtdauer seit Beginn der Trainingseinheit 3 RUNDENZEIT Zeit f r lediglich diese RUNDE 3 AVG GESCHW Durchschnittliche Geschwindigkeit w hrend der gesamten Trainingseinheit 3 3 AVG PACE Gesch tzte Zeit pro Meile km ber gesamte Trainingseinheit 3 3 AVG HF Durchschnittliche Herzfrequenz w hrend gesamter Trainingseinheit 3 3 STOPPZEIT Gesamte Restdauer bei dieser Trainingseinheit 3 MAX GESCHW Schnellste w hrend dieser Trainingseinheit erreichte Geschwindigkeit 3 3 BEST PACE Schnellste erreichte Zeitsch tzung pro Meile km w hrend dieser Trainingseinheit 3 3 SPITZE HF H chste erreichte Herzfrequenz w hrend dieser Trainingseinheit 3 3 MIN HF Niedrigste erreichte Herzfrequenz w hrend dieser Trainingseinheit 3 3 IN ZONE Verbrachte Zeit in der definierten Herzfrequenzzone 3 3 ZONENBER Herzfrequenzbereich zum Nachverfolgen von Zeit in der Zone 3 3 KALORIEN Verbrauchte Kalorien w hrend der gesamten Trainingseinheit 3 3 KAL STD Durchschnittlich verbrauchte Kalorien pro Stunde 3 3 ROTATION Gesamtanzahl wie oft der Fahrrad Pedalhebel w hrend der Trainingseinheit gedreht wurde 3 3 MAX KAD H chste w hrend Ihrer Trainingseinheit erreichte U min 3 3 AVG KAD Durchschnittliche U min des Fahrrad Pedalhebels 3 3 MAX H HE H chste w hrend Ihrer Tra
18. Kompass Funktion k nnen Sie Ihre aktuelle Geschwindigkeit sowie die eingeschlagene Richtung feststellen Die Global Trainer Bodylink Uhr muss ber eine GPS Verbindung f r diese Funktion verf gen und die Richtung und Geschwindigkeit werden nur gemessen w hrend Sie sich in Bewegung befinden Mit dem Kompass navigieren 1 MODUS dr cken bis NAVIGIEREN angezeigt wird 2 q dr cken um KOMPASS zu markieren Dr cken Sie dann 8 20 Ein Pfeil zeigt auf die 12 Uhr Stellung und der Kompassring dreht sich um den Pfeil zur Anzeige der eingeschlagenen Richtung Ihre aktuelle Geschwindigkeit und Ihr aktueller Steuerkurs in Richtung und Grad werden rechts von Kompass aufgef hrt Wenn die Global Trainer Uhr nicht ber ein GPS Signal verf gt wird dies in einer Warnmeldung angegeben Karte Auf der Karten Funktion wird Ihre aktuelle Position in Beziehung auf die in der Global Trainer Bodylink Uhr verwendet werden Mit der Karte navigieren 1 MODUS dr cken bis NAVIGIEREN angezeigt wird 2 q dr cken um KARTE zu markieren Dr cken Sie dann 8 Ihr aktueller Standort wird in der Mitte der Karte angezeigt Symbole f r gespeicherte Wegpunkte werden auf der Karte in Bezug auf Ihre aktuelle Position angezeigt Auf der Karte finden Sie die folgenden Symbole Kompassrose Zeigt nach Norden Menschliche Figur Ihre aktuelle Position wenn Sie anhalten bzw es kein GPS Signal gibt Pfeil Ri
19. M503 ETSI EN 300 440 2 V1 2 1 2008 M503 ETSI EN 300 440 1 V1 5 1 2008 M229 ETSI EN 300 440 2 V1 3 1 2008 M229 ETSI EN 301 489 1 V1 8 1 2008 M229 und M503 ETSI EN 301 489 3 V1 4 1 2002 M229 und M503 EN 55022 2006 Klasse B EN 6100 3 2 2006 EN6100 3 3 2008 EN6100 4 2 2009 EN6100 4 3 2006 EN6100 4 4 2004 EN6100 4 5 2006 EN6100 4 6 2009 amp EN6100 4 11 2004 M229 NSR 2006 95 EG Normen CENELEC EN 60950 1 A11 2009 M503 CENELEC EN 60950 1 A11 2005 M229 Erg nzende Information Das vorliegende Produkt erf llt die Anforderungen der R amp TTE Richtlinie 1999 05 EG sowie der Niederspannungsrichtlinie 2006 95 EG und weist entsprechend die CE Kennzeichnung auf Bevollm chtigter Roger H Hunt Qualit tsaufsicht Datum 02 08 10 Middlebury Connecticut USA INTERNATIONALER TIMEX GARANTIE REPARATURSCHEIN Original Kaufdatum ___________________________________________________ F gen_Sie_eine_Kopie_der_Kaufunterlagen_bei _falls_verf gbar K ufer __ ___________________________________________________________ Name _Adresse_und_Telefonnummer Kaufort ____________________________________________________________ _ Name_und_Adresse R ckgabegrund ______________________________________________________ __________________________________________________________________
20. Trainingseinheit wiederholt werden Beispiel von Runden und Zwischenzeiten Rundenzeit ist die Dauer eines einzelnen Segments einer Aktivit t Zwischenzeit ist die Zeit die seit dem Beginn der Trainingseinheit bis zum aktuellen Segment verstrichen ist Auf dem nachfolgenden Diagramm werden die Runden und Zwischenzeiten f r eine Trainingseinheit mit vier Runden dargestellt 6 Trainingseinheit Displays anpassen Es gibt 5 Displays auf der Global Trainer Bodylink Uhr SWIM BIKE RUN CUSTOM 1 und CUSTOM 2 Es ist m glich die Bezeichnung f r jedes Display die Anzahl der auf dem Display angezeigten Felder die mit dem Display zusammenh ngende Aktivit t sowie die in den Feldern angezeigten Leistungsdaten anzupassen Das Anzeigemen ffnen 1 MODUS dr cken bis LEISTUNG angezeigt wird Dr cken Sie dann 8 2 oder q dr cken falls ANZEIGE markiert werden muss Dr cken Sie dann 8 Das Display benennen Alle der Displays k nnen umbenannt werden Jeder Name kann bis zu 8 Zeichen aufweisen 1 Das Anzeigemen ffnen 2 q dr cken um das anzupassende Display zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 q dr cken um das Feld NAME ANZGN zu markieren Dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu ffnen 4 oder q dr cken um ein Zeichen zu markieren Dann 8 zur Auswahl des Zeichens dr cken 5 Mit der Auswahl der Zeichen fortfahren bis der gew nschte Name angezeigt wird
21. bis NAVIGIEREN angezeigt wird 2 q dr cken um WEGPUNKTE zu markieren Dr cken Sie dann 8 Einen Wegpunkt speichern Jeder Standort kann als in der Global Trainer Bodylink Uhr als Wegpunkt gespeichert werden Es k nnen bis zu 100 Wegpunkte gespeichert werden 1 Das Wegpunkte Men ffnen 2 q dr cken um SPEICHERN zu markieren Dr cken Sie dann 8 Ihr aktuelle Position wird angezeigt 3 oder q dr cken um JA auszuw hlen Dann 8 dr cken um den Wegpunkt zu speichern und zur Wegpunkt Liste zur ckzukehren NEIN ausw hlen und dann 8 dr cken um die Wegpunkt Liste erneut zu ffnen ohne eine Speicherung durchzuf hren HINWEIS Die Breiten und L ngengrade k nnen bearbeitet werden dr cken um das Breitengrad Feld zu verschieben 8 dr cken um Grad Minuten Sekunden oder Sekundenbruchteile zu bearbeiten q dr cken um Speichern auszuw hlen Dann 8 zum Speichern der nderungen dr cken Die Wegpunkt Liste anzeigen 1 Das Wegpunkte Men ffnen 2 q dr cken um ALLE ZEIGEN zu markieren Dr cken Sie dann 8 Die Wegpunkt Liste wird angezeigt 3 q dr cken um einen Wegpunkt zu markieren Dann 8 dr cken um die Wegpunktdetails anzuzeigen Einen Wegpunkt umbenennen 1 Die Wegpunkt Liste ffnen 2 q dr cken um einen Wegpunkt zu markieren dann 8 dr cken um die Wegpunktdetails anzuzeigen 3 q dr cken um NAME NEU zu markieren Dr cken Sie dann 8 4
22. der Global Trainer Die Ausschaltfunktion Power Off ist auf ZEIT ANZEIGEN eingestellt sodass w hrend des Aufladens Datum und Uhrzeit angezeigt wird W hrend der Aufladung wird ein blinkendes Batteriesymbol angezeigt Nach abgeschlossener Aufladung wird ein ausgef lltes Batteriesymbol angezeigt Nur das Phihong PSB05R 050Q Netzteil verwenden das mit diesem Produkt ausgeliefert wird HINWEIS Um Korrosion zu vermeiden die Download Lade Kontakte und die Fl che um diese herum auf der R ckseite der Global Trainer Uhr befestigen Die Global Trainer Uhr ein und ausschalten Zum Ein und Ausschalten der Global Trainer Uhr 8 2 Sekunden gedr ckt halten bis ein Dreiklang Ton erklingt Beim Ausschalten geht die Tonh he hoch und beim Abschalten herunter Da die Ausschaltfunktion auf ZEIT ANZEIGEN eingestellt ist werden Datum und Uhrzeit angezeigt wenn die Global Trainer Uhr ausgeschaltet ist In der oberen Statusleiste wird AUSSCHALTEN angezeigt Wenn die Ausschaltfunktion auf DISPLAY AUS eingestellt ist f hrt das zu einer l ngeren Lebensdauer des Akkus Weitere Informationen ber die Ausschaltfunktion finden Sie im Abschnitt KONFIGURIEREN Modus unter MODI im diesem BENUTZERHANDBUCH HINWEIS Der Kontrast der Anzeige kann aufgrund von Temperatur nderungen schwanken Zur Einstellung des Kontrastpegels die folgenden Schritte befolgen 1 Im abgeschalteten Modus 8 2 Sekunden lang halten um die Uhr einzus
23. der gew nschte Name angezeigt wird 7 Dr cken Sie 8 8 q dr cken um BEST TIGEN zu markieren Dr cken Sie dann 8 13 Einen Kurs vom Leistungs Pacer l schen 1 Das Kurs Men ffnen 2 q dr cken um den zu l schenden Kurs zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 q dr cken um KURS L SCHEN zu markieren Dr cken Sie dann 8 Einen Kurs f r den Leistungs Pacer ausw hlen 1 Das Kurs Men ffnen 2 q dr cken um den gew nschten Kurs zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 q dr cken um KURS AUSW HLEN zu markieren Dr cken Sie dann 8 Leistungs Pacer Benchmarks manuell einstellen 1 Das Men Leistungs Pacer ffnen 2 q dr cken um Zielwert Zeit Entf zu markieren Dr cken Sie dann 8 Der Bildschirm Zielwert einstellen wird angezeigt 3 oder q dr cken um die zu ndernde Einstellgruppe auszuw hlen Dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu ffnen 4 oder q dr cken um eine Option im Fenster zur Einstellungs nderung zu markieren Dann zur Best tigung der Auswahl 8 dr cken Einstellgruppe Einstellung ENTFERN Die Vergleichsentfernung eingeben 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en und zur n chsten Einstellung berzugehen Der H chstabstand betr gt 99 99 ZEIT Die Vergleichsdauer eingeben 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en und zur n chste
24. hierzu finden Sie in den Anleitungen 5 Funkst rungen schlechter Kontakt zwischen Brustgurt und Haut etc k nnten zu inakkurater bertragung der Herzfrequenzdaten f hren Einf hrung Obwohl alle im Benutzerhandbuch beschriebenen Einstellungen direkt an der Global Trainer Uhr vorgenommen werden k nnen ist es einfacher Ihre Uhr mithilfe der Timex Device Agent Software zu bearbeiten Informationen ber den Timex Device Agent f r Ihr Betriebssystem finden Sie unter www timexironman com deviceagent Global Trainer Software version Da die Global Trainer Uhr auch andere Sprachen als Englisch f r Displays und Meldungen einsetzen kann werden die in den nachfolgenden Anweisungen abgebildeten Anzeigen auf Ihrer Uhr in der von Ihnen ausgew hlten Sprache angezeigt Die Ausnahmen sind Die Standard Display Namen SWIM BIKE RUN CUSTOM 1 CUSTOM 2 die Standard TIMER Namen die Standard COURSE Namen und die Standard BIKE Einstellungen Die Timex Ironman Global Trainer Bodylink Uhr ist ein umfassendes und leistungsstarkes Fitness und Trainingsinstrument zur Leistungskontrolle mit SiRFstarIII GPS Technologie und ANT Sensorintegration f r zahlreiche Funktionen Zur Anzeige oder zum Ausdruck der Anleitungen der Global Trainer Uhr oder deren Zubeh r ffnen Sie http www timex com info Product_Instruction_Guides_Downloads In dieser Anleitung finden sich die aktuellsten Anweisungen f r die Global
25. Device Agent installieren Genehmigen Sie die Treiber Installation wenn Sie eine Warnung sehen dass der Treiber nicht zertifiziert ist Das folgende Symbol wird auf dem Computer Desktop angezeigt Einstellungen von einem Computer auf die Uhr herunterladen 1 Den gro en USB A Stecker auf dem Download Lade Clip in den USB Port des Computers stecken 2 Den Download Lade Clip an der R ckseite der Global Trainer Uhr befestigen 3 Die Global Trainer Uhr einschalten und MODE dr cken bis PC SYNC angezeigt wird und WARTET AUF PC 4 Timex Device Agent ffnen 5 Auf Configure Konfigurieren klicken um die Einstellungen der Global Trainer Uhr die Meldung bertragung fertig an Die Einstellungen der Uhr ndern Anschlie end auf Save Speichern klicken um die Einstellungen an die Global Trainer Uhr die Meldung bertragung fertig an Auf der Global Trainer Uhr die Meldung bertragung fertig an 6 Nachdem die Einstellungen hochgeladen wurden zeigt die Global Trainer Uhr die Meldung bertragung fertig an 7 Den Device Agent auf dem Computer schlie en 8 Die USB Kabel aus der Global Trainer Bodylink Uhr verwendet werden Trainingseinheitsdaten von der Uhr auf den Computer hochladen 1 Den gro en USB A Stecker auf dem Download Lade Clip in den USB Port des Computers stecken 2 Den Download Lade Clip an der R ckseite der Global
26. EIT in einem der Leistungsdaten Felder eingeschlossen werden Es ist auch m glich die aufgelaufene Stoppzeit im berpr fen Modus anzuzeigen Die angepassten Timer und die Leistungs Pacer Funktion k nnen im Multisport Modus genau wie im Leistungs Modus eingesetzt werden Navigations Modus Im Navigations Modus ist es m glich Ihre Position jederzeit mithilfe von GPS Technologie zu bestimmen Es ist auch m glich jederzeit einen Wegpunkt anzulegen indem Sie Ihre derzeitige Position in der Global Trainer Bodylink Uhr als Wegpunkt gespeichert werden Durch beliebige Kombinationen dieser Wegpunkte k nnen Routen f r Trainingseinheiten erstellt werden W hrend Ihrer Trainingseinheit k nnen Sie mittels der Kompass Funktion Ihre Richtung und Geschwindigkeit einsehen sowie auf einer Karte wo Sie w hrend Ihrer Trainingseinheit waren Terminologie des Navigations Modus Wegpunkt Eine GPS Markierung die in der Global Trainer Bodylink Uhr gespeichert werden kann und die den Breiten und L ngengrad Ihrer aktuellen Position anzeigt Route Eine Sammlung von Wegpunkten mit einzelnen Wegstationen die in einer von Ihnen gew hlten Reihenfolge angezeigt werden denen Sie bei Ihrer Trainingseinheit folgen k nnen Wohin Vom aktuellen Standort zum ausgew hlten Wegpunkt navigieren Folgen Zu mehreren Wegpunkten auf einer Route navigieren Breitengrad Die n rdliche oder s dliche Entfer
27. EREN angezeigt wird 2 q dr cken um LEISTUNGSANZ zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 oder q dr cken um die zu ndernde Option zu markieren Dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu ffnen 4 oder q dr cken um eine Option im Fenster zur Einstellungs nderung zu markieren Dann zur Best tigung der Auswahl 8 dr cken Einstellgruppe Einstellung SCHWELLE Schwellenwert f r Leistung in Watt eingeben Der Bereich liegt zwischen 0 und 600 ANZEIGE Watt oder des Schwellenwert ausw hlen ZONEN SCHWELLE VERW ausw hlen um automatisch Werte zu berechnen BEN DEF ausw hlen um Bereiche f r die 6 Zonen einzugeben Mindest H chstwerte f r Zonen 1 6 Die Mindest und H chstwerte f r jede benutzerdefinierte Zone eingeben 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der Mindestwert betr gt 1 Alle sechs benutzerdefinierte Zonen m ssen in aufsteigender Reihenfolge aufgef hrt werden und deren Werte d rfen sich nicht berlappen Der zul ssige Bereich betr gt 1 999 Watt oder 1 100 GPS Konfiguration von Optionen f r GPS sowie Anzeige der Ger te Versionsinformationen und Satelliten Es ist m glich ber dieses Men die Uhr zur ckzusetzen und die Firmware au aktualisieren GPS Einstellungen konfigurieren 1 MODUS dr cken bis KONFIGURIEREN angezeigt wird 2 q dr cken um GPS zu markieren Dr cken Sie dann 8
28. Kompass zeigt Ihren Steuerkurs und Ihre Geschwindigkeit nur dann an wenn Sie sich bewegen berpr fen Modus Im berpr fen Modus k nnen die Details Ihrer Trainingseinheiten eingesehen werden W hrend der Leistungs und der Multisport Modus die Nachverfolgung von h chstens vier Trainingseinheitsstatistiken auf jedem Display erm glicht werden zus tzliche Daten f r Ihre Trainingseinheiten aufgezeichnet Diese Daten k nnen im berpr fen Modus eingesehen werden Es ist auch m glich Daten f r einzelne Runden anzuzeigen 21 Sie k nnen ebenfalls den Kurs der Trainingseinheit einsehen der auf der Karte eingezeichnet ist und die Trainingseinheitsroute zur ckverfolgen um die Trainingseinheit zu wiederholen oder erneut den Weg zur ck zum Startpunkt zu finden Terminologie des berpr fen Modus bungs bersicht Eine Liste aller Daten die f r die gesamte Trainingseinheit aufgezeichnet wurden Runden bersicht Eine Liste aller Daten die f r einzelne Runden als Teil einer Trainingseinheit aufgezeichnet werden Nachverfolgung Eine gespeicherte Trainingseinheit entweder vor oder r ckw rts zur ckverfolgen Die Liste der Trainingseinheiten anzeigen MODUS dr cken bis BERPR FEN angezeigt wird Die Liste von Trainingseinheiten wird angezeigt Jede Linie auf der Liste zeigt das Datum die Zeit und die Anzahl von Runden der Trainingseinheit an Auf der Memo belegt Leiste auf dem unteren A
29. MODUS dr cken bis PC SYNC und die Meldung WARTET AUF PC angezeigt wird 4 Den Timex Device Agent auf dem Computer Desktop ffnen Informationen ber den Download des Timex Device Agent finden Sie im PC SYNC Abschnitt des Benutzerhandbuchs 5 Auf Settings Einstellungen ausw hlen Die Registerkarte Display Anzeige unter Performance amp Multisport Leistung amp Multisport Modus wird angezeigt 6 Bei einer Verbindung mit dem Internet berpr ft der Device Agent ob eine neue Firmwareversion verf gbar ist Wenn eine neue Version verf gbar ist Download Now ausw hlen 7 Ihr Internetbrowser wird auf der Seite mit dem Download Link f r die Firmware ge ffnet Auf den Link zum Download der Firmware klicken und die Datei auf dem Desktop speichern Sie werden auf die TrainingPeaks Website f r den Download weitergeleitet Stellen Sie sicher dass Sie den Zugriff zulassen falls die Website blockiert ist HINWEIS Beim Download neuer Firmware auf Ihre Global Trainer Uhr werden die auf der Registerkarte Device Agent Settings aufgef hrten Konfigurationseinstellungen gel scht es sei denn dass Sie diese gespeichert haben 8 Zum Speichern der Konfigurationseinstellungen die Registerkarte Configure Konfigurieren ausw hlen oben unter Timex Device Agent Settings und auf der linken Seite GPS ausw hlen 9 Export zum Speichern der Einstellungen in einer Datei klicken Den Dateinam
30. MW usw 39 Fahrradsensor Nutzung und Datenerfassung w hrend einer Trainingseinheit Es k nnen mehrere Arten von Fahrradsensoren mit der Global Trainer Bodylink Uhr verwendet werden Sie k nnen die Kompatibilit t mittels des ANT Symbols auf dem Fahrradsensor best tigen Die Installation der Fahrradsensoren h ngt vom Hersteller und Modell ab Informationen ber die Installation des Sensors finden Sie in der Bedienungsanleitung f r den Sensor Diese Sensoren m ssen mit der Global Trainer Uhr gekoppelt werden bevor Fahrrad Geschwindigkeits Kadenz und Leistungsdaten nachverfolgt und gespeichert werden k nnen HINWEIS Wenn ein Fahrradgeschwindigkeitssensor installiert wird und aktiv ist misst dieser Geschwindigkeit und Entfernung der GPS Sensor erfasst aber Routen und H hendaten 1 Im Leistungs oder Multisport Modus START ZWISCHENZEIT dr cken um mit der Trainingseinheit zu beginnen 2 Nach der absolvierten Trainingseinheit q dr cken um den Chronograph zu stoppen 3 Vollst ndige Fahrradsensordaten k nnen im berpr fen Modus angezeigt werden HINWEIS Wenn Sie Ihre Live Fahrradsensordaten w hrend der Trainingseinheit einzusehen w nschen w hlen Sie ein Feld in Ihrem Display aus dass diese Daten anzeigt KADENZ GESCHWINDIGKEIT LEISTUNG usw Pflege und Wartung Uhr Wasserbest ndigkeit Die Global Trainer Bodylink Uhr verf gt ber eine Wasserbest ndigkeit von bis zu 5
31. ORT angezeigt wird 2 Dr cken Sie 8 3 q dr cken um SPORT AUSW HLEN zu markieren Dr cken Sie dann 8 4 q dr cken um die zu ndernde Aktivit t zu markieren Dr cken Sie dann 8 5 q dr cken um die in die Multisport Abfolge aufzunehmende Aktivit t zu markieren Dann 8 dr cken Wenn die Aktivit t weniger als 5 Sekunden dauern soll k nnen Sie auch KEINE ausw hlen 6 Schritte 4 und 5 wiederholen bis bis zu 5 Aktivit ten ausgew hlt wurden Wenn Sie eine Trainingseinheit im Multisport Modus beginnen treten die Aktivit ten mit deren jeweiligen berg ngen in der von Ihnen festgelegten Abfolge auf Mit einer Trainingseinheit beginnen 1 MODUS dr cken bis MULTISPORT angezeigt wird 2 START ZWISCHENZEIT dr cken um den Chronograph zu starten und mit der Trainingseinheit zu beginnen In einer Meldung werden Sie aufgefordert mit der ersten von Ihnen definierten Aktivit t in der Multisport Abfolge zu beginnen Die Anzeige wird auf die zuerst ausgew hlte Sportart umgeschaltet wenn Sie die Trainingseinheit einrichten HINWEIS Wenn der GPS keinen Satelliten geortet hat wird die folgende Meldung angezeigt q dr cken um JA oder NEIN zu markieren Dann zur Best tigung Ihrer Auswahl 8 dr cken Bei der Auswahl von JA funktionieren zahlreiche auf GPS beruhende Leistungsdaten Optionen nicht mehr wie z B Entfernung Geschwindigkeit oder H he Bei Auswahl von NEIN sta
32. Trainer Bodylink angezeigt 3 Den MODUS Knopf dr cken bis PC SYNC angezeigt wird Auf der Global Trainer Bodylink Uhr wird WARTET AUF PC angezeigt 4 Den Timex Device Agent auf dem Computer Desktop ffnen 5 Auf Download from Device Vom Ger t herunterladen im Device Agent klicken Auf der Global Trainer Bodylink Uhr verwendet werden 6 Nachdem die Trainingseinheitsdaten hochgeladen wurden zeigt die Global Trainer Uhr die Meldung bertragung fertig an 7 Den Timex Device Agent auf dem Computer schlie en 8 Die USB Kabel aus der Global Trainer Bodylink Uhr verwendet werden ANT Sensoren Herzfrequenzsensor Nutzung und Datenerfassung w hrend einer Trainingseinheit 1 Die Herzfrequenz Sensorkissen anfeuchten und sicher unterhalb des Brustbeins direkt auf Ihrem Brustkorb anlegen 2 Im Leistungs oder Multisport Modus START ZWISCHENZEIT dr cken um mit der Trainingseinheit zu beginnen 3 Nach der absolvierten Trainingseinheit q dr cken um den Chronograph zu stoppen 4 Den Herzfrequenzgurt von Ihrem Brustkorb abnehmen um die Aufzeichnung der Herzfrequenzdaten zu stoppen 5 Vollst ndige Herzfrequenzdaten k nnen im berpr fen Modus angezeigt werden HINWEIS Wenn Sie Ihre Live Herzfrequenzdaten w hrend Ihrer Trainingseinheit einzusehen w nschen w hlen Sie ein Feld in Ihrem Display aus dass die Herzfrequenzdaten anzeigt HF HF
33. Trainer Softwareversion 2 8X Zum Festlegen der Version Ihrer Uhr auf MODUS dr cken Unter KONFIGURIEREN q dr cken bis GPS angezeigt wird Dann q dr cken bis VERSION angezeigt wird und schlie lich dr cken Sie 8 Die Global Trainer Software kann aktualisiert werden Hierzu die Anleitungen des Timex Device Agent befolgen der als Computer Download zur Verf gung steht Weitere Information ber die Timex Ironman Global Trainer Uhr und deren Funktionen finden Sie in den Videos auf der Training Resources Seite unter www timexironman com Funktions bersicht INDIGLO Zifferblattbeleuchtung mit Night Mode Funktion und best ndige Beleuchtung Die INDIGLO Zifferblattbeleuchtung beleuchtet die Anzeige durch Druck des INDIGLO ausw hlen Bei Aktivierung erleuchtet die Night Mode Funktion die Anzeige mit einem beliebigen Knopfdruck F r weitere Benutzerfreundlichkeit bei ung nstigen Lichtverh ltnissen ist die Global Trainer Uhr mit einer Option zur best ndigen Beleuchtung der Anzeige ausger stet Weitere Informationen im Abschnitt Betriebstasten und symbole Leistungs Modus Nachverfolgung verschiedener Variablen w hrend Ihrer Trainingseinheit einschlie lich Geschwindigkeit Entfernung verstrichener Zeit Pace und verbrauchten Kalorien Multisport Modus Aufnahme und gleichzeitige Nachverfolgung verschiedener Aktivit ten sowie bergangsperioden in eine einzelne Trainingseinheit 2
34. Umfang des Rads eingeben 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der Bereich liegt zwischen 1500 und 2500 mm Umfang des Rads berechnen Auf der nachfolgenden Tabelle wird der Umfang der verbreitetsten Standard Radgr en f r Fahrr der f r Erwachsene aufgef hrt Schlauchgr e Gesch tzter Umfang mm 700 X 56 2325 700 X 50 2293 700 X 44 2224 700 X 38 2224 700 X 35 2168 700 X 32 2155 700 X 28 2136 700 X 25 2105 700 X 23 2097 700 X 20 2086 27 X 1 3 8 2169 27 X 1 1 4 2161 27 X 1 1 8 2155 27 X 1 2145 26 X 2 125 2070 26 X 1 9 2055 26 X 1 5 1985 26 X 1 25 1953 26 X 1 0 1913 26 X 1 650 C 1952 26 X 1 3 8 2068 Es ist auch m glich die Rollmethode zur Messung des Radumfangs einzusetzen 1 Positionieren Sie hierf r Ihr Vorderrad auf dem Boden mit der Ventilspindel in der 6 Uhr Stellung 2 Markieren Sie die Position der Ventilspindel auf dem Boden 3 Rollen Sie das Fahrrad mit Druck auf den Griffstangen nach vorne bis die Ventilspindel sich erneut in 6 Uhr Stellung befindet 4 Markieren Sie die Position der Ventilspindel auf dem Boden 5 Messen Sie den Abstand zwischen den beiden Markierungen 34 Leistungsanzeige Einrichtung wie die Global Trainer Bodylink Uhr die Leistungsanzeigezonen berechnet und anzeigt Leistungsanzeigeeinstellungen konfigurieren 1 MODUS dr cken bis KONFIGURI
35. Update auf Version 2 8X Inhalt Wichtige Sicherheitsanleitungen 1 Einf hrung 1 Global Trainer Software version 1 Funktions bersicht 1 Betriebstasten und symbole 2 Aufladung Ihrer Global Trainer Uhr 3 Die Global Trainer Uhr ein und ausschalten 4 Erste Systemeinstellungen 4 Tageszeit 4 Sprache und pers nliche Informationen 4 Leistungs Modus 5 Tra
36. ann 8 3 oder q dr cken um die leere Position in der Liste zu markieren Dann 8 dr cken um die Wegpunktliste zu ffnen 4 oder q dr cken um den hinzuzuf genden Wegpunkt zu markieren Dann 8 dr cken um den Wegpunkt der Route hinzuzuf gen 19 5 Schritte 3 und 4 wiederholen bis die Route abgeschlossen ist 6 8 dr cken um die Route zu speichern und zum Routen Men zur ckzukehren Die Route Liste anzeigen 1 Das Routen Men ffnen 2 q dr cken um ALLE ZEIGEN zu markieren Dr cken Sie dann 8 Die Liste von Routen wird angezeigt Einer Route folgen Mithilfe der Folgen Funktion k nnen Sie zu jeden Wegpunkt in einer gespeicherten Route gelangen Sie k nnen entweder am ersten oder letzten Wegpunkt der Routenfolge beginnen Die Global Trainer Bodylink Uhr zeichnet einen Kurs von Ihrer derzeitigen Position zum ersten oder letzten Wegpunkt in der Abfolge ein auf Grundlage Ihrer Auswahl und f hrt Sie durch die Wegpunkte der Route 1 Die Routen Liste ffnen 2 q dr cken um die zu folgende Route zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 q dr cken um FOLGEN zu markieren Dr cken Sie dann 8 4 q dr cken um den ersten oder letzten Wegpunkt zu markieren 8 dr cken 5 q dr cken um JA zum Aufzeichnen oder NEIN zum Nicht Aufzeichnen Ihrer Trainingseinheitsdaten auszuw hlen Bei Auswahl von JA wird der Leistungs Modus aktiviert Das Karten Display w
37. aph q 1 Sekunde lang halten Die Meldung BUNG UNTERBR wird angezeigt 2 Dr cken Sie q Die Meldung BUNG SPEICHERN U ZUR CKSETZEN wird angezeigt 3 q dr cken um JA NEIN oder NUR ZUR CKSETZEN zu markieren Dann zur Best tigung Ihrer Auswahl 8 dr cken Bei Auswahl von NUR ZUR CKSETZEN werden die Trainingseinheitsdaten gel scht Bei der Auswahl von JA wird der Chronograph zur ckgesetzt und die Trainingseinheitsdaten werden im berpr fen Modus angezeigt Bei Auswahl von NEIN wird der Chronograph nicht zur ckgesetzt Die Trainingseinheit kann durch Dr cken von START ZWISCHENZEIT fortgesetzt werden Runden oder Zwischenzeit nehmen Bei laufendem Chronograph START ZWISCHENZEIT dr cken um eine Runden oder Zwischenzeit zu nehmen Es werden drei Anzeigen nacheinander angezeigt Auf der ersten Anzeige werden die Anzahl der Runden Rundenzeit Zwischenzeit und die Entfernung dargestellt Auf der zweiten Anzeige werden die Anzahl der Runden sowie durchschnittliches Pace und Geschwindigkeit f r die Runde dargestellt Auf der dritten Anzeige werden die durchschnittlichen Kadenz und Leistungswerte f r den Fahrradsensor dargestellt Der Chronograph beginnt mit der Zeitmessung einer neuen Runde 16 HINWEIS Wenn keine Sensoren an die Global Trainer Bodylink Uhr angeschlossen sind werden keine entsprechenden Daten dargestellt Alle Daten werden auf den Displays f r jede
38. ben bei der der Chronograph automatisch startet 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der Mindestwert betr gt 0 1 Der H chstwert betr gt 99 99 Auto Stopp Einstellgruppe Einstellung AUTO STOPP EIN ausw hlen um den Chronograph automatisch zu stoppen wenn Sie unterhalb des Geschwindigkeitsschwellenwerts fallen AUS ausw hlen um den automatischen Stopp zu deaktivieren SCHWELLENWERT GESCHW Geschwindigkeit eingeben bei der der Chronograph automatisch stoppt 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der Mindestwert betr gt 0 1 Der H chstwert betr gt 99 99 25 Auto Zwischenzeit Einstellgruppe Einstellung AUTO ZW ZEIT ENTFERN ausw hlen um automatisch die Zwischenzeit zu nehmen wenn Sie einen Vielfachwert der ausgew hlten Entfernung erreicht haben NACH ZEIT ausw hlen um automatisch die Zwischenzeit zu nehmen wenn der ausgew hlte Zeitintervall ausl uft AUS ausw hlen um die automatische Zwischenzeit zu deaktivieren ENTFERN Die Entfernung eingeben bei der automatisch die Zwischenzeit genommen werden soll 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der Mindestwert betr gt 0 1 Der H chstwert betr gt 99 99 HINWEIS Diese Einstellung steht nur dann zur Verf gung wenn die Auto Zwischenzeit Einstellung auf ENTFERNUNG gesetzt ist ZEIT Die verstrichene Zeit eingeben bei der automatisch die Zwischenze
39. bschnitt des Displays wird angezeigt wie viel vom Trainingseinheitsspeicher verwendet wurde Es ist m glich bis zu 20 Trainingseinheiten in der Global Trainer Bodylink Uhr zu speichern sowie bis zu 1000 Runden als Teil dieser Trainingseinheiten Trainingseinheit zur Ansicht ausw hlen 1 MODUS dr cken bis BERPR FEN angezeigt wird 2 oder q dr cken um die anzuzeigende Trainingseinheit zu markieren Dr cken Sie dann 8 bungs bersicht anzeigen 1 Trainingseinheit zur Ansicht ausw hlen 2 q dr cken bis BUNGS BERSICHT angezeigt wird Dr cken Sie dann 8 3 oder q dr cken um durch die vier Datendisplays zu bl ttern Runden bersichtsdaten anzeigen 1 Trainingseinheit zur Ansicht ausw hlen 2 q dr cken um RUNDEN ANZEIGEN zu markieren Dr cken Sie dann 8 Die Rundenliste wird angezeigt 3 q dr cken um die anzuzeigende Runde zu markieren Dr cken Sie dann 8 4 oder q dr cken um durch die vier Datendisplays zu bl ttern Die Anzahl der Runden wird oben auf dem Display angezeigt 22 Die folgenden Daten werden in der bungs und Runden bersicht angezeigt mit einem Sternchen markierte Daten werden nur angezeigt wenn die notwendigen Sensoren w hrend der Trainingseinheit angeschlossen sind Daten Beschreibung In der bungs bersicht In der Runden bersicht GESAMTZEIT Verstrichene Gesamtdauer seit Beginn der Trainingseinheit 3
40. cer GESCHW Aktuelle Geschwindigkeit AVG GESCHW Durchschnittliche Geschwindigkeit w hrend der gesamten Trainingseinheit GS INZONE Verbrachte Zeit in der definierten Geschwindigkeitszone GESCH MAX Schnellste w hrend dieser Trainingseinheit erreichte Geschwindigkeit RUND ZEIT Zeit f r die aktuelle Runde REST ZEIT Gesch tzte Dauer bis zum Erreichen des n chsten Wegpunkts STOPPZEIT Gesamte Restdauer bei dieser Trainingseinheit ZEIT ZW Z Verstrichene Gesamtdauer seit Beginn der Trainingseinheit ZEIT SGMT Verstrichene Gesamtdauer seit dem Beginn der im Multisport Modus ausgew hlten Aktivit t ZEIT EREI Gesamtdauer des Ereignisses einschlie lich von Wechsel und Ruhezeiten TAGESZEIT Aktuelle Uhrzeit TIMER 1 TIMER 2 TIMER 3 TIMER 4 TIMER 5 Benutzerdefinierte Timer die f r mehrere Wiederholungen und Intervalle eingestellt werden k nnen 8 Mit einer Trainingseinheit beginnen 1 MODUS dr cken bis LEISTUNG angezeigt wird 2 oder q dr cken um ein Display ausw hlen 3 START ZWISCHENZEIT dr cken um den Chronograph zu starten und mit der Trainingseinheit zu beginnen HINWEIS Wenn der GPS keinen Satelliten geortet hat wird die folgende Meldung angezeigt Bei Auswahl von NEIN startet der Chronograph nicht Begeben Sie sich in eine Position mit einem freien Blick zum Himmel wo die Global Trainer Uhr GPS Signale empfangen und die Ortung einstellen kann HINWEIS Beim ers
41. chalten 2 Bei der Anzeige von dr cken Sie oder q Auf einer entsprechenden Balkengrafik wird der Kontrastpegel dargestellt 3 dr cken um den Kontrast zu erh hen oder q dr cken um den Kontrast zu senken 4 Nach Erreichen der gew nschten Einstellung 8 dr cken um die Kontrasteinstellung zu beenden Erste Systemeinstellungen Tageszeit Uhrzeit Datum und Wochentag werden vom GPS aufgrund der von Ihnen vorgenommenen Auswahl eingestellt 1 MODUS dr cken bis KONFIGURIEREN angezeigt wird und dann q dr cken bis UHR markiert ist 2 q und 8 dr cken und dann q dr cken um Uhrzeitformat Zeitzone Datumsformat und sonstige Uhrfunktionen auszuw hlen oder zu ndern Sprache und pers nliche Informationen Zu akkuraten Messung der Leistung Ihrer Trainingseinheiten und zur Hilfe bei der Berechnung Ihrer Herzfrequenzzonen sollten Sie Ihr Geschlecht Gewicht und Geburtsdatum eingeben 1 MODUS dr cken bis KONFIGURIEREN angezeigt wird 2 q dr cken bis BENUTZER INFO angezeigt wird Dr cken Sie dann 8 3 oder q dr cken um Pers nlich auszuw hlen Dr cken Sie dann 8 4 oder q dr cken um die zu ndernde Einstellgruppe auszuw hlen Dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu ffnen 5 oder q dr cken um eine Option im Fenster zur Einstellungs nderung zu markieren Dann zur Best tigung der Auswahl 8 dr cken Sprache ausw
42. chtung in die Sie sich derzeit bewegen Ma stabsanzeige Zeigt die aktuelle Aufl sung der Karte an Wimpelsymbol Zeigt an wo Sie sich derzeit in Bezug auf die Route befinden Startmarkierung Der erste Wegpunkt in der Trainingseinheit Endmarkierung Der letzte Wegpunkt in der Trainingseinheit Kartenaufl sung ndern 1 MODUS dr cken bis NAVIGIEREN angezeigt wird 2 q dr cken um KARTE zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 dr cken um den Ma stab zu erh hen und die Karte zu verkleinern q dr cken um den Ma stab zu verringern und die Karte zu vergr ern Die Karten Funktion unterst tzt Aufl sungseinstellungen in verschiedenen Schrittgr en von 5 m bis zu 200 km Hinweise amp Tipps zum Navigations Modus Eine Energiesparfunktion schaltet die Uhr nach 30 Minuten Inaktivit t aus Um zu verhindern dass die Uhr beim Navigieren ausgeschaltet wird im Leistungs Modus den Chronograph aktivieren oder mit JA zum Aufzeichnen Ihrer Trainingsdaten antworten Beim L schen eines Wegpunkts werden die ebenfalls Routen gel scht die diese Wegpunkte enthalten F r eine genauere Positionierung allerdings mit einer langsameren Aktualisierungsrate k nnen Sie die WAAS EGNOS Einstellung im Konfigurieren Modus einschalten Wenn Sie die WAAS EGNOS Einstellung ausschalten erhalten Sie h ufigere GPS Aktualisierungen gleichzeitig aber auch eine h here Fehlerrate Der
43. einheiten und zur Hilfe bei der Berechnung Ihrer Herzfrequenzzonen sollten Sie Ihr Geschlecht Gewicht und Geburtsdatum eingeben 1 MODUS dr cken bis KONFIGURIEREN angezeigt wird 2 q dr cken bis BENUTZER INFO angezeigt wird Dr cken Sie dann 8 3 oder q dr cken um Pers nlich auszuw hlen Dr cken Sie dann 8 4 oder q dr cken um die zu ndernde Einstellgruppe auszuw hlen Dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu ffnen 5 oder q dr cken um eine Option im Fenster zur Einstellungs nderung zu markieren Dann zur Best tigung der Auswahl 8 dr cken Sprache ausw hlen 1 MODUS dr cken bis KONFIGURIEREN angezeigt wird 2 q dr cken um BENUTZER INFO zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 oder q dr cken um die angezeigte Sprache ausw hlen Dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu ffnen 4 oder q dr cken um eine Auswahl zu markieren Dann 8 dr cken HINWEIS Bei Auswahl einer Sprache wird die Uhr zur ck in den anf nglichen Konfigurationsmodus in der neu ausgew hlten Sprache gesetzt 30 Pers nliche Einstellungen konfigurieren 1 MODUS dr cken bis KONFIGURIEREN angezeigt wird 2 q dr cken um BENUTZER INFO zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 oder q dr cken um die zu ndernde Option zu markieren Dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu ffnen 4
44. en verkn pft bis zu f nf Sportarten und organisiert die Wechsel zwischen den verschiedenen Sportarten W hlen Sie Leistungsdaten f r jede der f nf Sportarten aus und setzen Sie die bergangsperioden zwischen den Sportarten zur Vorbereitung f r die n chste Aktivit t in der Multisport Abfolge ein Setzen Sie z B die Wechselzeit zwischen MULTI BIKE RAD und MULTI RUN LAUF um von Radrenn auf Laufschuhe zu wechseln Terminologie des Multisport Modus Wechsel Eine Ruhepause zwischen zwei Aktivit ten in Vorbereitung auf die n chste Sportart in der Abfolge die von der STOP ZEIT Leistungsdatenoption nachverfolgt wird Multisport Modus Displays Die Titel der Displays verf gen ber ein vorgestelltes MULTI z B LAUF ist MULTI LAUF im Multisport Modus die Felder und Leistungsdaten auf den Bildschirmen sind aber identisch mit denen im Leistungs Modus Sie k nnen die Anzahl der Felder und die angezeigten Daten mithilfe der Schritte im Abschnitt Displays unter Leistungs Modus weiter oben anpassen Multisport Modus einrichten Sie k nnen angepasste Timer Intervalle Kalorienergebniseinstellungen und die Leistungs Pacer Funktion im Multisport Modus verwenden Folgen Sie hierf r den Schritten im Abschnitt Leistungs Modus einrichten weiter oben Sie k nnen auch die Abfolge von Aktivit ten einrichten die im Multisport Modus verwendet werden sollen Aktivit ten einrichten 1 MODUS dr cken bis MULTISP
45. en angeben und auf OK oder Speichern klicken 10 Auf Abbrechen klicken um das Einstellungsfenster zu schlie en 11 Auf der Global Trainer Uhr MODUS dr cken bis KONFIGURIEREN angezeigt wird q dr cken um GPS auszuw hlen und 8 dr cken q dr cken um VERSION auszuw hlen und 8 dr cken 12 Den START ZWISCHENZEIT Knopf 2 Sekunden lang dr cken um die Uhr in den Upgrade Firmware Modus zu setzen 13 q dr cken um JA zu markieren und zur Best tigung 8 dr cken Wenn der Firmware Update Prozess abgebrochen werden soll gleichzeitig 8 und START ZWISCHENZEIT dr cken 14 W hlen Sie im Timex Device Agent Men File Datei den Befehl Update Device Ger t aktualisieren 36 15 Bei Aufforderung nach der Upgrade Datei die in Schritt 7 auf Ihrem Desktop gespeicherte Datei ausw hlen 16 Auf der Uhr wird auf einer Statusanzeige der Ugrade Prozess f r die Global Trainer Uhr Firmware angezeigt DIE UHR NICHT VOM COMPUTER ABTRENNEN 17 Die Global Trainer Uhr zur ckgesetzt und heruntergefahren 18 Die Global Trainer Uhr die Meldung bertragung fertig an MODUS dr cken bis PC SYNC und WARTET AUF PC angezeigt wird 19 Zur Wiederherstellung Ihrer Konfigurationseinstellungen im Timex Device Agent auf Settings Einstellungen klicken 20 Die Registerkarte Configure Konfigurieren oben auf dem Einstellungsbildschirm ausw hlen und dann auf der lin
46. fnen 4 oder q dr cken um eine Option im Fenster zur Einstellungs nderung zu markieren Dann zur Best tigung der Auswahl 8 dr cken Einstellgruppe Einstellung WECKER EIN ausw hlen damit der Wecker mit der ausgew hlten H ufigkeit klingelt oder AUS ausw hlen um den Wecker auszuschalten ZEIT Die Uhrzeit eingeben wenn der Wecker klingeln soll 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en ZEIT AM ODER PM AM oder PM ausw hlen HINWEIS Diese Einstellung steht nur zur Verf gung wenn das 12 Stunden Format im Uhr Men ausgew hlt ist FREQUENZ Die H ufigkeit ausw hlen mit der der Wecker klingeln soll Sie k nnen einen bestimmten Wochentag nur Wochenende nur Werktage oder t glich ausw hlen Herzfrequenz Einrichtung wie die Global Trainer Bodylink Uhr die Herzfrequenzzonen berechnet und anzeigt Zun chst wird die H chst Herzfrequenz automatisch berechnet 220 minus Ihr Alter dies kann aber manuell ge ndert werden Herzfrequenzeinstellungen konfigurieren 1 MODUS dr cken bis KONFIGURIEREN angezeigt wird 2 q dr cken um HERZFREQUENZ zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 oder q dr cken um die zu ndernde Option zu markieren Dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu ffnen 4 oder q dr cken um eine Option im Fenster zur Einstellungs nderung zu markieren Dann zur Best tigung der Auswahl 8 dr cken
47. gs nderung zu schlie en Der Bereich liegt zwischen 0 und 200 Leistungszone Einstellgruppe Einstellung LEISTUNGSZONE EIN f r einen Alarm ausw hlen der erklingt wenn weniger oder mehr Watt als die UNTER oder BER Einstellungen erzeugt werden AUS ausw hlen um den Leistungszonenalarm zu deaktiveren UNTER Den Mindestschwellenwert f r Leistung eingeben Wenn Sie weniger Leistung erzeugen erklingt der Alarm 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der Bereich liegt zwischen 0 und 999 BER Den H chstschwellenwert f r Leistung eingeben Wenn Sie mehr Leistung erzeugen erklingt der Alarm 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der Bereich liegt zwischen 0 und 999 Sensoren Mithilfe des Sensoren Men s k nnen Sie ANT Sensorger te wie z B Herzfrequenzmonitore Kadenz und Geschwindigkeitssensoren und Leistungsanzeigen orten koppeln und verwalten Sensoreinstellungen konfigurieren 1 MODUS dr cken bis KONFIGURIEREN angezeigt wird 2 q dr cken um SENSOREN zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 oder q dr cken um die zu ndernde Option zu markieren Dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu ffnen 4 oder q dr cken um eine Option im Fenster zur Einstellungs nderung zu markieren Dann zur Best tigung der Auswahl 8 zur Best tigung der Auswahl dr cken NEIN w hlen um zu verhinder
48. hlen 1 MODUS dr cken bis KONFIGURIEREN angezeigt wird 2 q dr cken um BENUTZER INFO zu markieren Dr cken Sie dann 8 5 3 oder q dr cken um die angezeigte Sprache ausw hlen Dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu ffnen 4 oder q dr cken um eine Auswahl zu markieren Dann 8 dr cken HINWEIS Bei Auswahl einer Sprache wird die Uhr zur ck in den anf nglichen Konfigurationsmodus in der neu ausgew hlten Sprache gesetzt Pers nliche Einstellungen konfigurieren 1 MODUS dr cken bis KONFIGURIEREN angezeigt wird 2 q dr cken um BENUTZER INFO zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 oder q dr cken um die zu ndernde Option zu markieren Dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu ffnen 4 oder q dr cken um eine Option im Fenster zur Einstellungs nderung zu markieren Dann zur Best tigung der Auswahl 8 dr cken Einstellgruppe Einstellung GESCHLECHT M NNLICH oder WEIBLICH ausw hlen GEWICHT Ihr Gewicht eingeben und dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der Mindestwert ist 50 der H chstwert 400 GR SSE Ihr Gewicht eingeben und dann ZUR CK EIN AUS dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der Mindestwert ist 10 und der H chstwert 999 GEBURTSDATUM MONAT Ihren Geburtsmonat ausw hlen GEBURTSDATUM TAG Ihren Geburtstag ausw hlen 8 dr cken u
49. indestwert ist 0 00 der H chstwert 59 59 27 H he ber NN Einstellgruppe Einstellung H HE EIN ausw hlen f r einen Alarm wenn Sie ober oder unterhalb der ausgew hlten H henzone auf oder absteigen oder AUS um den H henalarm zu deaktivieren UNTER Den Mindestschwellenwert f r die H he eingeben Wenn Sie unterhalb dieser H he absteigen erklingt der Alarm 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der Bereich liegt zwischen 2000 und 60000 BER Den H chstschwellenwert f r die H he eingeben Wenn Sie oberhalb dieser H he aufsteigen erklingt der Alarm 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der Bereich liegt zwischen 2000 und 60000 HINWEIS Die Ma einheiten f r Benachrichtigungen bei Entfernung Geschwindigkeit Pace und H he k nnen im Men Einheiten im Konfigurieren Modus ge ndert werden Herzfrequenzzone Einstellgruppe Einstellung HERZFREQUENZZONE EIN ausw hlen damit Sie benachrichtigt werden wenn sich Ihre Herzfrequenz au erhalb der Mindest oder H chsteinstellungen befindet oder AUS um die Herzfrequenzzonen Warnung zu deaktivieren ZIELZONE BEN DEF ausw hlen um manuell H chst und Niedrigstwerte einzugeben oder Zonen 1 bis 5 um Bereiche auf Grundlage Ihrer Benutzerinformationen zu verwenden NIED Den unteren Schwellenwert f r die Herzfrequenz eingeben Wenn Ihre Herzfrequenz unterhalb dieses Schwellenwer
50. iningseinheit Displays anpassen 6 Kalorienergebnisse konfigurieren 6 Auswahl der Anzahl von Feldern und Leistungsdaten 6 Mit einer Trainingseinheit beginnen 8 Runden oder Zwischenzeit nehmen 8 Ansichten w hrend einer Trainingseinheit ndern 9 Trainingseinheit abbrechen 9 Leistungs Modus sperren 9 Timer und Leistungs Pacer 9 Einen Timer anpassen 10 Intervalle anpassen 11 Einem Leistungs Pacer eine gespeicherte Trainingseinheit hinzuf gen
51. iningseinheit erreichte H he 3 3 MIN H HE Niedrigste w hrend Ihrer Trainingseinheit erreichte H he 3 3 AVG AUFST Durchschnittliche U min des Fahrrad Pedalhebels 3 3 MW ABST Durchschnittlicher Abstieg ber die Gesamtentfernung 3 3 AVG LEIST Durchschnittliche Leistung in Watt w hrend der gesamten Trainingseinheit 3 3 SP LEIST H chstleistung in Watt w hrend der gesamten Trainingseinheit 3 3 Eine Trainingseinheit auf der Karte anzeigen Sie k nnen die Trainingseinheitsroute auf der Karte anzeigen Naheliegende Wegpunkte werden ebenfalls auf der Karte angezeigt 1 Trainingseinheit zur Ansicht ausw hlen 2 q dr cken um AUF KARTE ANZEIGEN zu markieren Dr cken Sie dann 8 Ihr aktueller Standort wird in der Mitte der Karte angezeigt Symbole f r gespeicherte Wegpunkte werden auf der Karte in Bezug auf Ihre aktuelle Position angezeigt 23 Auf der Karte finden Sie die folgenden Symbole Kompassrose Zeigt nach Norden Menschliche Figur Ihre aktuelle Position Ma stabsanzeige Zeigt die aktuelle Aufl sung der Karte an Wegpunkt Symbole Benutzerdefinierte Symbole die Wegpunkten bei deren Anlage zugewiesen wurden Startmarkierung Der erste Wegpunkt in der Trainingseinheit Endmarkierung Der letzte Wegpunkt in der Trainingseinheit dr cken um die Aufl sung zu verringern und die Karte zu verkleinern q dr cken um die Aufl sung zu erh hen u
52. ird angezeigt Ihr aktueller Standort befindet sich in der Mitte der Karte und die Linie zeigt die Route zum n chsten Wegpunkt in der Abfolge auf 8 dr cken um zwischen der Karten und Kompassansicht umzuschalten In der Kompassansicht wird ein Richtungspfeil zum n chsten Wegpunkt angezeigt dr cken um die Kartenaufl sung zu verringern und die Karte zu verkleinern q dr cken um die Aufl sung zu erh hen und die Karte zu vergr ern HINWEIS Sie m ssen sich am Standort des ersten Wegpunkts innerhalb der Route befinden um eine Zur ckverfolgung zu erm glichen Sollten Sie nicht wissen wie Sie zum Beginn der Route gelangen k nnen Sie mithilfe der Wegpunkt Funktion zum ersten Wegpunkt navigieren Sobald Sie dorthin gelangen k nnen Sie eine Zur ckverfolgung entlang der ausgew hlten Route vornehmen Eine ausgew hlte Route l schen 1 Die Routen Liste ffnen 2 q dr cken um die zu l schende Route zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 q dr cken um L SCHEN zu markieren Dr cken Sie dann 8 Die Route wird von der Liste gel scht Alle Routen l schen 1 Das Routen Men ffnen 2 q dr cken um ALLE L SCHEN zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 q dr cken um JA zu markieren 8 dr cken um alle Routen zu l schen und das Routen Display erneut zu ffnen Oder NEIN markieren und dann 8 dr cken um das Routen Display ohne L schung der Routen anzuzeigen Kompass Mithilfe der
53. it sowie Ausnahmen oder Einschr nkungen des Schadenersatzes erlaubt Daher gelten die Einschr nkungen u U nicht f r Sie Diese Garantie verleiht Ihnen spezifische Rechte dar ber hinaus haben Sie u U andere Rechte die je nach Land oder Staat unterschiedlich sind Um den Garantie Service in Anspruch zu nehmen senden Sie Ihren Herzfrequenzmonitor an Timex eine Timex Filiale oder den Timex Einzelh ndler bei dem Sie das Produkt gekauft haben mit ausgef lltem Original Reparaturschein als Anlage Ausschlie lich f r USA und Kanada legen Sie den ausgef llten Original Reparaturschein oder eine schriftliche Erkl rung mit Namen Adresse Telefonnummer Ort und Kaufdatum bei Schicken Sie zusammen mit Ihrem Herzfrequenzmonitor folgenden Betrag f r Porto und Verpackung ein hierbei handelt es sich nicht um Reparaturkosten in den USA Scheck oder Zahlungsanweisung ber US 8 in Kanada Scheck oder Zahlungsanweisung ber CAN 7 und in GB Scheck oder Zahlungsanweisung ber UK 2 50 In allen anderen L ndern stellt Timex die Porto und Verpackungskosten in Rechnung BITTE LEGEN SIE IHRER SENDUNG NIEMALS OBJEKTE MIT PERS NLICHEM WERT BEI F r die USA erhalten Sie zus tzliche Garantieinformationen unter der Nummer 1 800 328 2677 F r Kanada w hlen Sie 1 800 263 0981 f r Brasilien 55 11 5572 9733 f r Mexiko 01 800 01 060 00 f r Zentralamerika die Karibik Bermuda und die Bahamas 501 370 5775 USA F r Asien w hlen Sie
54. it genommen werden soll 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der Mindestwert betr gt 00 00 01 und die H chstdauer 9 59 59 HINWEIS Zeiteinstellungen stehen nur dann zur Verf gung wenn die Auto Zwischenzeit Einstellung auf NACH ZEIT gesetzt ist Auto Timer Einstellgruppe Einstellung AUTO TIMER EIN ausw hlen um jedes Mal die Zwischenzeit zu nehmen wenn der Countdown Timer abl uft wiederholt wird oder am Ende jedes Intervalls Alarme Auf dem Benachrichtigungen Men k nnen die visuellen und h rbaren Alarme bez glich mehrerer Bedingungen einschlie lich von Geschwindigkeit und Herzfrequenz eingerichtet werden Die Mindest und H chstwerte f r GESCHWINDIGKEIT HERZFREQUENZ KADENZ und LEISTUNG k nnen eingestellt werden Diese Werte definieren die Zielzone f r die Einstellung Sollte die Uhr einen Wert au erhalb dieser Zone erfassen wird ein Alarm ausgel st Alarmtypen konfigurieren nur sichtbar oder h r und sichtbar 1 MODUS dr cken bis KONFIGURIEREN angezeigt wird 2 q dr cken um BENACHRICHTIG zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 q dr cken um NUR SICHTBAR oder H R UND SICHTBAR zu markieren 4 8 dr cken 26 Die Sichtbar Benachrichtigung zeigt 2 Sekunden lang eine Meldung oberhalb der Anzeige an Auf der Benachrichtigung wird angezeigt welche Daten Geschwindigkeit Herzfrequenz Kadenz oder Leistung sich au erhalb der Zielzone befi
55. ken Seite GPS ausw hlen 21 Auf Import zum Abruf der Einstellungen klicken Die Datei von Schritt 9 ausw hlen Klicken Sie dann auf OK Auf Save Speichern klicken um die Einstellungen in Ihrer Global Trainer Uhr befestigen Die Global Trainer Uhr 1 W hrend der Anzeige des Version Bildschirms 8 2 Sekunden lang halten 2 q dr cken um JA oder NEIN zu markieren Dann zur Best tigung Ihrer Auswahl 8 dr cken JA zum Zur cksetzen ausw hlen oder NEIN um den Versions Bildschirm wieder anzuzeigen ohne die Uhr zur ckzusetzen Bei der Auswahl von JA werden alle angepassten Optionen gel scht und die Uhr wird auf ihre Standardeinstellungen zur ckgesetzt Nach Abschluss der Zur cksetzung wird die Uhr heruntergefahren Satellitenkontakt q dr cken um SATELLITENKONTAKT zu markieren Dr cken Sie dann 8 f r eine grafische Darstellung der Satelliten die die Global Trainer Bodylink Uhr geortet hat Jede Zahl steht f r einen Satellit und die markierten Leisten f r die Signalst rke jedes Satellits In einer Meldung rechts von der Grafik wird die St rke der GPS Ortung angezeigt Wenn die Global Trainer Bodylink Uhr bereit ist wird 3D KORR angezeigt Einheiten Es ist m glich die Ma einheiten zu konfigurieren die von der Global Trainer Bodylink Uhr bei der Nachverfolgung von Leistungsdaten verwendet werden Die Wahlm glichkeiten sind britisch metrisch oder nautische Ma einheiten
56. ku A Nicht versuchen die R ckseite oder Au enh lle des Produkts bzw den nicht durch den Benutzer austauschbaren Akku zu entfernen B Die Einheit nicht einer Hitzequelle aussetzen oder einem Ort mit hoher Temperatur wie z B die Sonne oder in einem unbeaufsichtigten Fahrzeug Zum Vermeiden von Schaden au erhalb der direkten Sonneneinstrahlung aufbewahren C Nicht durchstechen oder verbrennen D Beim Lagern ber einen l ngeren Zeitraum innerhalb des folgenden Temperaturbereichs lagern 0 C 25 C E Die Global Trainer Uhr sollte nur in einem Temperaturbereich von 0 C 45 C aufgeladen werden F Die Einheit nicht au erhalb des folgenden Temperaturbereichs betreiben 20 C 55 C G Informationen ber die ordnungsgem e Entsorgung der Einheit des Akkus erhalten Sie von Ihrer rtlichen Abfallentsorgungsbeh rde 2 Nur das Phihong PSB05R 050Q Netzteil verwenden das mit diesem Produkt ausgeliefert wird 3 Dieses ist kein medizinisches Ger t und nicht geeignet f r Personen mit Herzproblemen Ziehen Sie stets den Rat Ihres Arztes zu Hilfe bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder ndern 4 Es ist nicht sicher und lenkt ab das Geschwindigkeits Entfernungssystem abzulesen w hrend Sie sich in Fahrt befinden und kann zu einem Unfall oder Zusammensto f hren Die Speicherfunktionen zum sp teren Ablesen Ihrer Leistungsdaten verwenden Detailinformationen
57. l 6 00 05 00 ZONE 1 Sie verwenden Intervall 1 zum Aufw rmen Intervalle 2 bis 5 bilden die eigentliche Trainingseinheit Intervall 6 ist schlie lich f r die Abk hlung gedacht Leistungs Pacer Mithilfe der Funktion Leistungs Pacer k nnen Sie Ihren Fortschritt im Vergleich mit einer zuvor gespeicherten Trainingseinheit oder einer manuell eingegebenen Zeit und Entfernung messen Wenn der Leistungs Pacer als Display Option ausgew hlt ist k nnen Sie sehen wie weit Sie sich vor oder hinter der im Leistungs Pacer geladenen Zeit befinden Das Men Leistungs Pacer ffnen 1 MODUS dr cken bis LEISTUNG angezeigt wird 2 Dr cken Sie 8 Das Fenster Leistungssetup wird angezeigt 3 oder q dr cken um LEISTUNGS PACER zu markieren Dr cken Sie dann 8 Das Display Leistungs Pacer wird angezeigt Das Kurs Men ffnen 1 Das Men Leistungs Pacer ffnen 2 oder q dr cken um Kurs zu markieren Dr cken Sie dann 8 Einem Leistungs Pacer eine gespeicherte Trainingseinheit hinzuf gen 1 Das Kurs Men ffnen 2 q dr cken um lt CREATE NEW gt zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 q dr cken um eine hinzuzuf gende Trainingseinheit zu markieren Dr cken Sie dann 8 4 q dr cken um den ersten Buchstaben des Kursnamens auszuw hlen 5 q dr cken um ein Zeichen zu markieren 8 dr cken um das Zeichen auszuw hlen 6 Mit der Auswahl der Zeichen fortfahren bis
58. le Routen l schen 19 Kompass Mit dem Kompass navigieren 19 Karte Mit der Karte navigieren 20 Kartenaufl sung ndern 20 berpr fen Modus 20 bungs bersicht anzeigen 21 Runden bersichtsdaten anzeigen 21 Eine Trainingseinheit auf der Karte anzeigen 22 Zur ckverfolgung entlang einer Trainingseinheitsroute 23 Eine ausgew hlte Trainingseinheit l schen 23 Alle Trainingseinheiten l schen 23 Konfigurieren Modus
59. len um einen Ton zu aktivieren der bei jedem Knopfdruck erklingt AUS ausw hlen um den Ton zu deaktivieren STUNDENSIGNAL EIN ausw hlen um einen Ton zu aktivieren der bei einer vollen Stunde erklingt AUS ausw hlen um den Ton zu deaktivieren ZEITFORMAT 12 STD oder 24 STD ausw hlen 15 Uhr wird z B als 15 00 00 im 12 Stunden Format angezeigt und als 15 00 im 24 Stunden Format ZEIT ZONE Wenn Sie Ihre gew nschte Stadt oder Zeitzone nicht finden k nnen BEN DEF ausw hlen und dann in 30 Minuten Abst nden von UTC einstellen Durch die Auswahl von BEN DEF wird die SOMMERZEIT Einstellung deaktiviert SOMMERZEIT EIN f r Sommerzeit ausw hlen oder AUS um die Standardzeit beizubehalten DATUMSFORM Das anzuzeigende Datumsformat ausw hlen Sie k nnen zwischen mm tt jjjj tt mm jjjj oder jjjj mm tt ausw hlen 31 Wecker Einen Wecker einstellen der zu bestimmten Zeiten und Tagen klingelt Der Wecker wird auch dann erklingen wenn die Uhr heruntergefahren ist solange die Ausschaltfunktion auf ZEIT ANZEIGEN eingestellt ist Nach dem Klingeln des Weckers wird die Zeit angezeigt sowie die Tage an denen der Wecker klingelt Weckereinstellungen konfigurieren 1 MODUS dr cken bis KONFIGURIEREN angezeigt wird 2 q dr cken um WECKER zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 oder q dr cken um die zu ndernde Option zu markieren Dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu f
60. lung STUNDEN Die Anzahl von Stunden f r den Timer eingeben 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Dann zur n chsten Einstellung bergehen Die H chststundenanzahl betr gt 2 MINUTEN Die Anzahl von Minuten f r den Timer eingeben 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Dann zur n chsten Einstellung bergehen Die H chstminutenanzahl betr gt 59 SEKUNDEN Die Anzahl von Sekunden f r den Timer eingeben 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Dann zur n chsten Einstellung bergehen Die H chstsekundenanzahl betr gt 59 Intervalle anpassen 1 Das Timer Men ffnen 2 q dr cken um den anzupassenden Timer zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 q dr cken um TIMER BEARBEITEN zu markieren Dr cken Sie dann 8 4 Sicherstellen dass die Intervalleinstellung auf Ja gesetzt ist 5 Zur Bearbeitung der Intervalle q dr cken um INTERVALLE ANZ zu markieren Dr cken Sie dann 8 HINWEIS Diese Funktion steht nur zur Verf gung wenn die Intervalleinstellung aktiviert ist 6 q dr cken um das anzupassende Intervall zu markieren Dr cken Sie dann 8 Das Display Intervall bearbeiten wird angezeigt 7 oder q dr cken um die zu ndernde Einstellgruppe auszuw hlen Dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu ffnen 8 oder q dr cken um eine Option im Fenster
61. lungs nderung zu schlie en Der Mindestwert betr gt 0 01 Der H chstwert betr gt 99 99 Geschw Pace Zone Einstellgruppe Einstellung GESCHW PACE ZONE GESCHW ausw hlen um einen Alarm auszugeben wenn Sie langsamer oder schneller als die ausgew hlte Geschwindigkeitszone sind PACE f r einen Alarm wenn Sie schneller oder langsamer als der ausgew hlte Pace sind oder AUS um den Geschwindigkeits Pace Zonen Alarm zu deaktivieren GESCHWINDIGKEIT UNTER Den Mindestschwellenwert f r die Geschwindigkeit eingeben Wenn Sie unterhalb dieser Geschwindigkeit fallen erklingt der Alarm 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der Mindestwert betr gt 0 00 Der H chstwert betr gt 999 99 GESCHWINDIGKEIT BER Den H chstschwellenwert f r die Geschwindigkeit eingeben Wenn Sie oberhalb dieser Geschwindigkeit sind erklingt der Alarm 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der Mindestwert betr gt 0 00 Der H chstwert betr gt 99 99 PACE UNTER Den Mindestschwellenwert f r den Pace eingeben Wenn Sie unterhalb dieses Paces fallen erklingt der Alarm 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der Mindestwert ist 0 00 der H chstwert 59 59 PACE BER Den H chstschwellenwert f r den Pace eingeben Wenn Sie oberhalb dieses Paces liegen erklingt der Alarm 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der M
62. m das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en GEBURTSDATUM JAHR Ihr Geburtsjahr ausw hlen 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Leistungs Modus Im Leistungs Modus werden Daten von bis zu 20 Trainingseinheiten und bis zu 1000 Runden gespeichert Nachverfolgung verschiedener Variablen w hrend Ihrer Trainingseinheit einschlie lich Geschwindigkeit Entfernung verstrichener Zeit Pace und verbrauchten Kalorien Anzeige von Daten in Ihrer Trainingseinheit in f nf anpassbaren Displays mit jeweils vier Feldern zur Anzeige von Daten Terminologie des Leistungs Modus Display Displays zeigen Leistungsdaten in einem benutzerdefinierten Layout an Chronograph Der Chronograph zeichnet gestoppte Abschnitte f r die Dauer Ihrer Trainingseinheit auf Runde Die Rundenzeit zeichnet die Zeit oder Zeitdauer individueller Abschnitte Ihrer Trainingseinheit auf Zwischenzeit Zwischenzeit zeichnet die gesamte abgelaufene Zeit seit dem Start Ihrer Trainingseinheit auf Runden oder Zwischenzeit nehmen Wenn Sie eine Runden oder Zwischenzeit nehmen zeichnet der Chronograph die Zeit des aktuellen Abschnitts auf und nimmt automatisch eine neue auf Intervall Ein Zeitraum innerhalb einer Trainingseinheit der auf eine benutzerdefinierte Dauer und optionale Herzfrequenzintensit t angepasst ist Wiederholungen Eine Reihe von Intervallen die w hrend einer
63. n ffnen 2 q dr cken um den anzupassenden Timer zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 q dr cken um den Timer Namen zu markieren Dr cken Sie dann 8 Das Fenster zur Einstellungs nderung wird ge ffnet 4 q dr cken um ein Zeichen zu markieren 8 dr cken um das Zeichen auszuw hlen 5 Mit der Auswahl der Zeichen fortfahren bis der gew nschte Name angezeigt wird Jeder Name kann bis zu 8 Zeichen aufweisen 6 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Einen Standard Countdown Timer bearbeiten 1 Das Timer Men ffnen 2 q dr cken um den anzupassenden Timer zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 q dr cken um TIMER BEARBEITEN zu markieren Dr cken Sie dann 8 4 Sicherstellen dass die Einstellung INTERVALLE auf NEIN gesetzt ist 5 q dr cken um TIMER BEARBEITEN zu markieren Dr cken Sie dann 8 HINWEIS Diese Funktion steht nur zur Verf gung wenn die Intervalleinstellung deaktiviert ist 6 q dr cken um das anzupassende Intervall zu markieren Dr cken Sie dann 8 Das Display Timer bearbeiten wird angezeigt 11 7 oder q dr cken um die zu ndernde Einstellgruppe auszuw hlen Dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu ffnen 8 oder q dr cken um eine Option im Fenster zur Einstellungs nderung zu markieren Dann zur Best tigung der Auswahl 8 dr cken Einstellgruppe Einstel
64. n dass die Global Trainer Uhr nach dem ausgew hlten Sensor sucht oder um einen Sensor abzutrennen SCAN w hlen um einen Sensor zu orten und diesen anzuschlie en Um den Kopplungsvorgang abzuschlie en die Sender des Sensors durch Anfeuchten der Sensorkissen und Tragen des HRM Sensors aktivieren oder die Pedalarme bzw das Rad f r den entsprechenden Fahrradsensor andrehen Es ist auch m glich den Magnet an einem nicht installierten Fahrradsensor vorbeizubewegen um ein Signal f r die Ger tekopplung zu erzeugen 29 Nach der erfolgreichen Kopplung des Sensors wird eine Abk rzung im Feld rechts vom Sensornamen angezeigt Sensor Abk rzung HERZFREQUENZ STD GESCHW GSCHW KADENZ KAD GESCHWINDIGKEIT KADENZ GE KA LEISTUNGSANZEIGE PWR ANMERKUNGEN Nach dem Ausschalten eines der Sensoren k nnen Sie den zuvor gekoppelten Sensor wieder ausw hlen ohne diesen erneut koppeln zu m ssen Sie k nnen bis zu vier ANT Sensorger te auf einmal anschlie en Wenn Sie versuchen ein f nftes Ger t anzuschlie en wird das als letztes angeschlossene Ger t abgetrennt Benutzer Info Geben Sie Ihre pers nlichen Informationen in die Global Trainer Bodylink Uhr ein um Text in Ihrer bevorzugten Sprache zu lesen oder um Herzfrequenzzonen Kalorienverbrauch und angepasste Displays im Leistungs Modus festzulegen Sprache und pers nliche Informationen Zu akkuraten Messung der Leistung Ihrer Trainings
65. n Einstellung berzugehen Die H chstdauer betr gt 10 59 59 Kurs oder manuelle Benchmarks als Pacer ausw hlen 1 Das Men Leistungs Pacer ffnen 2 oder q dr cken um PACER zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 oder q dr cken um Kurs zu markieren sodass ein geladener Kurs als Pacer fungiert oder Ziel f r manuelle Benchmark als Pacer markieren Leistungs Pacer w hrend der Trainingseinheit verwenden 1 Richten Sie die Leistungs Modus Datenfelder im Display ein mit denen Sie den Leistungs Pacer verwenden 2 W hlen Sie in einem der Felder PACER als anzuzeigende Leistungs Modus Daten 3 Starten Sie den Chronographen und Ihre Trainingseinheit 4 Das PACER Feld wird fortlaufend aktualisiert und zeigt an wie viel langsamer oder schneller Sie als der Kurs oder die festgelegten Benchmarks sind Hinweise amp Tipps zum Leistungs Modus W hrend einer Trainingseinheit l uft der Chronograph im Hintergrund auch dann wenn er nicht in den Leistungs Displays sichtbar ist Die Global Trainer Bodylink Uhr verfolgt mehr Trainingseinheitsdaten als die auf den Leistungs Modus Displays angezeigten Daten Nach Abschluss Ihrer Trainingseinheit k nnen Sie alle aufgezeichneten Daten f r Ihre Trainingseinheit im berpr fen Modus einsehen 14 Multisport Modus Der Leistungs Modus verfolgt Leistungsdaten f r eine Aktivit t nach der Multisport Modus hingegeg
66. n Symbol Ausgef llt GPS verf gt ber eine Satellitenortung Blinkt GPS sucht nach einer Satellitenortung Keine GPS kann keinen Satelliten finden Aufladung Ihrer Global Trainer Uhr Vor der ersten Verwendung Ihrer Global Trainer Uhr muss der Lithiumion Akku aufgeladen werden Ein leerer Akku muss etwa 2 1 2 bis 3 1 2 Stunden f r eine volle Ladung aufgeladen werden VORSICHT Die Global Trainer Uhr sollte nur in einem Temperaturbereich von 0 C 45 C aufgeladen werden Aufladung ber das USB Kabel 1 Den gro en USB A Stecker auf dem Download Lade Clip in den USB Port eines eingeschaltenen Computers stecken 2 Den Download Lade Clip an der R ckseite der Global Trainer Uhr die Meldung bertragung fertig an 3 Darauf achten dass die vier Kontakte des Clips die vier Metallscheiben auf der Uhr ber hren Den roten Punkt auf der Uhr mit dem roten Punkt auf dem Anschluss f r eine korrekte Ausrichtung abgleichen 4 Den Clip auf der R ckseite der Uhr befestigen indem Sie das feststehende Ende des Clips in den Steckplatz neben dem roten Punkt stecken und das Scharnier des Clips in den anderen Steckplatz einrasten 4 Aufladung ber das Netzteil 1 Den gro en USB A Stecker auf dem Download Lade Clip in den USB Port des Netzteils stecken und diesen dann an eine Steckdose anschlie en 2 Den Download Lade Clip gem der oben dargestellten Schritte 3 und 4 an der R ckseite
67. n nicht angezeigten Wert um eine Position verschoben Falls ausreichend Daten ausgelassen werden werden nur ein oder zwei Displays angezeigt Ansichten w hrend einer Trainingseinheit ndern Displays k nnen w hrend einer Trainingseinheit ge ndert werden um unterschiedliche Leistungsdaten anzuzeigen 1 Starten Sie die Trainingseinheit gem des oben beschriebenen Verfahrens 2 dr cken um die Displays zu ndern HINWEIS Auch wenn auf dem ausgew hlten Display keine Timer sichtbar sind l uft der Chronograph weiterhin bis ZUR CK STP RST zum Beenden der Trainingseinheit gedr ckt wird Multisport Modus sperren 1 SET dr cken und halten 8 dr cken und 2 Sekunden lang halten 2 Es wird eine Meldung angezeigt dass die Uhr gesperrt ist und in der rechten Ecke der Titelleiste wird ein l angezeigt 3 Zum Entsperren 8 erneut 2 Sekunden lang dr cken Die Meldung WATCH UNLOCKED UHR NICHT GESPERRT best tigt die Deaktivierung W hrend der Sperrung kann der MODUS Knopf nicht aktiviert werden und es k nnen keine Wechsel vorgenommen werden Hinweise amp Tipps zum Multisport Modus F r Multisport und Leistungs Modus werden die gleichen angepassten Displays zur Anzeige der Trainingseinheitsdaten verwendet nderungen in dem einen Modus haben eine Auswirkung auf die angezeigten Daten in dem anderen Modus Um eine bersicht ber die Wechselzeiten zu behalten muss STOP Z
68. nd die Karte zu vergr ern Die Karten Funktion unterst tzt Aufl sungseinstellungen in verschiedenen Schrittgr en von 5 m bis zu 200 km Zur ckverfolgung entlang einer Trainingseinheitsroute Mit der Nachverfolgungsfunktion k nnen Sie die Route einer gespeicherten Trainingseinheit nachverfolgen Sie k nnen die Route vom Anfang bis zum Ende nachverfolgen oder umgekehrt 1 Trainingseinheit zur Ansicht ausw hlen 2 q dr cken um NACHVERFOLGUNG zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 dr cken um Z START F HREN oder Z ENDE F HREN zu markieren Dr cken Sie dann 8 Z START F HREN ausw hlen um der Trainingseinheitsroute vom Ende bis zum Anfang zu folgen oder Z ENDE F HREN ausw hlen um der Trainingseinheitsroute vom Anfang zum Ende zu folgen Das Karten Display wird angezeigt Ihr aktueller Standort befindet sich in der Mitte der Karte und die Linie zeigt die Route zum n chsten Wegpunkt in der Abfolge auf 8 dr cken um zwischen der Karten und Kompassansicht umzuschalten In der Kompassansicht wird ein Richtungspfeil zum n chsten Wegpunkt angezeigt dr cken um die Kartenaufl sung zu verringern und die Karte zu verkleinern q dr cken um die Aufl sung zu erh hen und die Karte zu vergr ern Eine ausgew hlte Trainingseinheit l schen 1 MODUS dr cken bis BERPR FEN angezeigt wird 2 oder q dr cken um die zu l schende Trainingseinheit zu markieren Dr cken Sie dann 8
69. nden und ob der Wert niedrig oder hoch ist Wenn sich mehr als ein Wert au erhalb der Zielzone befindet werden die jeweiligen Werte in der gleichen Warnmeldung aufgef hrt Die Warnmeldung wird alle 30 Sekunden angezeigt solange der Wert sich au erhalb der Zielzone befindet Der H rbar Warnton ert nt alle 30 Sekunden solange der Wert sich au erhalb der Zielzone befindet Benachrichtigungseinstellungen konfigurieren 1 MODUS dr cken bis KONFIGURIEREN angezeigt wird 2 q dr cken um BENACHRICHTIG zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 q dr cken um ALARM STELLEN zu markieren Dr cken Sie dann 8 4 oder q dr cken um die zu ndernde Benachrichtigung zu markieren und dann 8 dr cken um das Fenster zur Benachrichtigungs nderung zu ffnen 5 oder q dr cken um eine Option f r die Einstellung zu markieren Dann 8 dr cken 6 Diese Schritte zur Anpassung der Benachrichtigungen so oft wie n tig wiederholen Nachfolgend finden Sie Beschreibungen f r jedes Benachrichtigungs Untermen Entfernungswarnung Einstellgruppe Einstellung ENTFERNUNGSWARNUNG EIN f r einen Alarm ausw hlen wenn die Alarm um Entfernung erreicht ist WIEDERH f r einen Alarm bei jedem Erreichen der Alarm um Entfernung oder AUS zur Deaktivierung der Entfernungswarnung ALARM UM ALARM ALLE Die Entfernung eingeben bei der der Alarm erklingen soll 8 dr cken um das Fenster zur Einstel
70. nen 4 oder q dr cken um eine Option im Fenster zur Einstellungs nderung zu markieren Dann zur Best tigung der Auswahl 8 dr cken Einstellgruppe Einstellung TIMER EIN ausw hlen um den Regenerierungs Timer ber die ausgew hlte Dauer zu starten AUS ausw hlen um die Funktion zu deaktivieren ZEIT Die Daueroptionen sind 30 Sekunden 1 2 3 4 5 oder 10 Minuten Rad Profile f r bis zu f nf Fahrr der verwalten Die Global Trainer Bodylink Uhr verwendet die Einstellungen in diesen Profilen um Geschwindigkeit Entfernung und Kalorienverbrauch zu berechnen Fahrradeinstellungen konfigurieren 1 MODUS dr cken bis KONFIGURIEREN angezeigt wird 2 q dr cken um RAD zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 oder q dr cken um die zu ndernde Option zu markieren Dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu ffnen 4 oder q tdr cken um eine Option im Fenster zur Einstellungs nderung zu markieren Dann 8 dr cken 33 Einstellgruppe Einstellung FAHRRAD AUSWAHL Die zu bearbeitende Fahrradnummer ausw hlen NAME Einen Namen f r das Fahrrad eingeben Der Fahrradname kann bis zu 8 Zeichen enthalten 8 dr cken wenn der gew nschte Name eingegeben wurde GEWICHT Das Gewicht des Fahrrads eingeben 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der Bereich liegt zwischen 1 999 Pfund oder Kilogramm RADGR SSE Den
71. ngseinheit zu beginnen Erneut dr cken wenn der Chronograph l uft um die Zwischenzeit zu nehmen und Runden individuell zu zu messen Statusleiste Die Statusleiste wird im unteren Bereich der Displays angezeigt Hier finden Sie den Akkustatus die aktuelle Uhrzeit und die Statussymbole die einen schnellen berblick auf den Status der Global Trainer Uhr geben Batterie Symbol Zeigt den ungef hren Ladestatus des Akkus Je mehr dunkle Segmente desto h her die Ladung Das Symbol zeigt w hrend des Aufladevorgangs die verbleibende Ladung an und der verbleibende Abschnitt blinkt t Chronograph Symbol Wird angezeigt wenn der Chronograph l uft d Wecksymbol Wird angezeigt wenn der Wecker eingestellt ist H Timer Symbol Wird angezeigt wenn der Chronograph l uft und ein Timer aktiviert wurde 14 00 00 Tageszeit Text Aktuelle Uhrzeit g Herz Symbol Ausgef llt Herzfrequenzmonitor kommuniziert ordnungsgem Blinkt Ger t wird gekoppelt oder hat in den letzten 15 Sekunden keine n tzlichen Daten erhalten U min Symbol Ausgef llt Sensor f r Fahrradgeschwindigkeit oder Kadenz kommuniziert ordnungsgem Blinkt Ger t wird gekoppelt oder hat in den letzten 15 Sekunden keine n tzlichen Daten erhalten Leistungs Symbol Ausgef llt Leistungsanzeige kommuniziert ordnungsgem Blinkt Ger t wird gekoppelt oder hat in den letzten 15 Sekunden keine n tzlichen Daten erhalten Satellite
72. nheiten angezeigt Modi Der Navigieren Modus und die damit zusammenh ngenden Funktionen k nnen hier aktiviert und deaktiviert und das Ausschaltverhalten kann konfiguriert werden Moduseinstellungen konfigurieren 1 MODUS dr cken bis KONFIGURIEREN angezeigt wird 2 q dr cken um MODI zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 oder q dr cken um die zu ndernde Option zu markieren Dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu ffnen 4 oder q dr cken um eine Option im Fenster zur Einstellungs nderung zu markieren Dann zur Best tigung der Auswahl 8 dr cken Einstellgruppe Einstellung NAVIG MODUS AKTIV ausw hlen um den Navigieren Modus und die Nachverfolgungsfunktion nutzen zu k nnen DEAKTIV ausw hlen um die Funktionen auszuschalten AUSSCHALTFUNKTION ZEIT ANZEIGEN ausw hlen um das Datum und die Uhrzeit anzuzeigen wenn die Global Trainer Uhr heruntergefahren ist DISPLAY AUS f r eine leere Anzeige ausw hlen PC Sync Modus Mithilfe des PC Sync Modus k nnen nderungen an der Global Trainer Bodylink Uhr ber Ihren Computer vorgenommen werden Alle Einstellungen der Global Trainer Uhr k nnen im Device Agent ge ndert und dann auf die Uhr heruntergeladen werden Es ist au erdem m glich Daten von der Global Trainer Uhr auf Ihren Computer hochzuladen und diese Daten mit Ihrem Timex Trainer Online Konto powered by TrainingPeaks zur Optimier
73. nopf 4 Sekunden lang dr cken um die Night Mode Funktion zu aktivieren Die Uhr gibt zur Best tigung einen Signalton ab Wenn die Night Mode Funktion aktiviert ist wird die Zifferblattbeleuchtung durch das Dr cken eines beliebigen Knopfes f r einige Sekunden aktiviert Die Global Trainer Uhr verf gt dar ber hinaus ber die INDIGLO Funktion zur best ndigen Beleuchtung Den INDIGLO Knopf 8 Sekunden lang dr cken um die best ndige Beleuchtung zu aktivieren Die Uhr gibt zur Best tigung zwei Signalt ne ab Die Night Mode Funktion oder die best ndige Beleuchtung verbleiben 8 Stunden lang aktiv Durch ein 4 Sekunden lang anhaltendes Dr cken des INDIGO Knopfes werden die Modi aber vorzeitig beendet ZUR CK EIN AUS 8 8 2 Sekunden halten um die Global Trainer Uhr ein oder auszuschalten Im beliebigen Modus 8 dr cken um zum vorherigen Display zur ckzukehren Bei Einstellung eines Werts oder Beschriftung werden diese Zahlen oder Buchstaben aufgezeichnet MODUS MODUS dr cken um die Betriebsmodi der Global Trainer Uhr zu durchlaufen Zu jedem beliebigen Zeitpunkt k nnen Sie MODUS 1 Sekunde lang dr cken um die Uhrzeit und das Datum anzuzeigen Durch die Freigabe von MODUS kehren Sie auf das zuvor angezeigte Display zur ck AUF In einem Men dr cken um das Element oberhalb oder links vom aktuell ausgew hlten Element zu markieren Im Leistungs oder Multisport Modus dr cken um das n ch
74. nsichten w hrend einer Trainingseinheit ndern Displays k nnen w hrend einer Trainingseinheit ge ndert werden um unterschiedliche Leistungsdaten anzuzeigen 1 Starten Sie die Trainingseinheit gem des oben beschriebenen Verfahrens 2 dr cken um die Displays zu ndern HINWEIS Das Chrono Symbol auf der Statusleiste zeigt an dass der Chronograph weiterhin l uft bis Sie q dr cken um die Trainingseinheit zu beenden Trainingseinheit abbrechen 1 W hrend der Chronograph noch l uft dr cken Sie q Die Meldung CHRONO GESTOPPT wird angezeigt 2 q 2 Sekunden lang halten Die Meldung BUNG SPEICHERN U ZUR CKSETZEN wird angezeigt 3 oder q dr cken um JA NEIN oder NUR ZUR CKSETZEN zu markieren Dann zur Best tigung Ihrer Auswahl 8 dr cken Wenn Sie JA ausw hlen wird der Chronograph zur ckgesetzt und die Trainingseinheitsdaten werden im berpr fen Modus angezeigt Bei Auswahl von NEIN wird der Chronograph nicht zur ckgesetzt Die Trainingseinheit kann durch Dr cken von START ZWISCHENZEIT fortgesetzt werden Bei Auswahl von NUR ZUR CKSETZEN wird der Chronograph zur ckgesetzt und keine Trainingseinheitsdaten aufgezeichnet Leistungs Modus sperren 1 SET dr cken und halten 8 dr cken und 2 Sekunden lang halten 2 Es wird eine Meldung angezeigt dass die Uhr gesperrt ist und in der rechten Ecke der Titelleiste wird ein l angezeigt 3 Zum Entsperren 8 erne
75. nung vom quator in Grad Minuten und Sekunden L ngengrad Die stliche oder westliche Entfernung vom Anfangsmeridian in Grad Minuten und Sekunden Leistungsdaten einsehen W hrend einer Trainingseinheit k nnen Leistungsdaten von einem beliebigen Display im Navigations Modus angezeigt werden START ZWISCHENZEIT gedr ckt halten um das aktuell ausgew hlte Leistungsdaten Display anzuzeigen START ZWISCHENZEIT freigeben um den Navigations Modus erneut zu ffnen HINWEIS Es ist nicht m glich w hrend der Anzeige einer Meldung Leistungsdaten einzusehen Standort Abruf Ihrer aktuellen Position weltweit mit der Standort Funktion 1 MODUS dr cken bis NAVIGIEREN angezeigt wird 2 q dr cken um Standort zu markieren Dr cken Sie dann 8 17 Ihr derzeitiger Standort in Breiten und L ngengrad in Grad Minuten und Sekunden und Ihre H he je nach Konfiguration in Fu oder Metern Der Standort wird alle 2 Sekunden aktualisiert solange das GPS einen Satelliten geortet hat HINWEIS Wenn der GPS keinen Satelliten orten kann wird die folgende Meldung angezeigt Wegpunkte Wegpunkte sind GPS Marken die im Speicher der Global Trainer Bodylink Uhr als Wegpunkt gespeichert werden Sie k nnen diese zu einem sp teren Zeitpunkt zur ckverfolgen oder miteinander kombinieren um Routen anzulegen denen Sie in Ihrer Trainingseinheit folgen k nnen Das Wegpunkte Men ffnen 1 MODUS dr cken
76. rantiert dass Ihr Timex Herzfrequenzmonitor f r die Dauer EINES JAHRES vom Original Verkaufsdatum frei von Herstellerm ngeln ist Timex Group USA Inc und seine Partner weltweit erkennen diese internationale Garantie an Bitte beachten Sie dass Timex nach eigenem Ermessen den Herzfrequenzmonitor durch Installieren neuer oder gr ndlich berholter und berpr fter Komponenten reparieren bzw durch ein identisches oder hnliches Modell ersetzen kann WICHTIG BITTE BEACHTEN SIE DASS SICH DIESE GARANTIE NICHT AUF M NGEL ODER SCH DEN IHRES PRODUKTES BEZIEHT 1 wenn die Garantiezeit abgelaufen ist 2 wenn das Global Trainer Bodylink System nicht von einem autorisierten Timex H ndler gekauft wurde 3 wenn Reparaturen nicht von Timex durchgef hrt wurden 4 wenn diese durch Unf lle unbefugte Eingriffe oder unsachgem e Behandlung entstanden sind und 5 Glas Gurt oder Armband Geh use Zubeh r oder Batterie betreffen Timex kann den Ersatz dieser Teile in Rechnung stellen DIESE GARANTIE UND DIE DARIN ENTHALTENEN ABHILFEN GELTEN EXKLUSIV UND ANSTATT JEGLICHER ANDERER GARANTIEN AUSDR CKLICHER ODER STILLSCHWEIGENDER ART EINSCHLIESSLICH DER STILLSCHWEIGENDEN GARANTIE DER HANDELS BLICHEN QUALIT T ODER EIGNUNG F R EINEN BESTIMMTEN ZWECK TIMEX HAFTET NICHT F R SONDER NEBEN ODER FOLGESCH DEN In manchen L ndern oder Staaten sind keine Einschr nkungen stillschweigender Garantien bzgl Fehlerfreihe
77. rtet der Chronograph nicht 15 HINWEIS Die l ngstm gliche Dauer die der Chronograph messen kann betr gt 20 Stunden Sobald dieser Zeitpunkt erreicht wurde m ssen Sie die Trainingseinheit speichern oder zur cksetzen HINWEIS dr cken um manuell zwischen Displays umzuschalten Zu Beginn jedes Ereignisses schaltet das Display automatisch auf die aktive Sportart um Wechsel starten 1 Dr cken Sie bei noch laufendem Multisport Modus Chronograph q Alle Timer au er der Stoppzeit STOP ZEIT halten an und die Meldung WECHSEL wird angezeigt 2 Bereiten Sie sich auf die n chste Aktivit t in der Abfolge vor 3 Dr cken Sie q In einer Meldung werden Sie zum Start der n chsten Aktivit t aufgefordert 4 Beginnen Sie mit der n chsten Aktivit t 5 Wiederholen Sie diese Schritte bis Ihre Trainingseinheit abgeschlossen ist Eine Trainingseinheit unterbrechen Sie k nnen eine Trainingseinheit w hrend einer Aktivit t unterbrechen oder eine Aktivit t beenden ohne einen Wechsel zu starten Diese Zeit wird von keinem Chronograph gemessen 1 Bei laufendem Chronograph q 1 Sekunde lang halten Die Meldung BUNG UNTERBR wird angezeigt 2 Weiter mit START ZWISCHENZEIT Trainingseinheit abbrechen Nach Abschluss der Trainingseinheit k nnen Sie die Trainingseinheit beenden den Chronograph zur cksetzen und die Trainingseinheitsdaten f r eine berpr fung speichern 1 Bei laufendem Chronogr
78. schnittliche U min des Fahrrad Pedalhebels KAD INZN Verbrachte Dauer in der definierten Kadenzzone BEST KAD H chste w hrend Ihrer Trainingseinheit erreichte U min KALORIEN Verbrauchte Kalorien HINWEIS Zur akkuraten Berechnung der verbrauchten Kalorien das Display mithilfe von SETUP SPORTART auf dem Anzeigemen konfigurieren ABST GES Gesamtabstieg w hrend dieser Trainingseinheit ABST MW Durchschnittlicher Abstieg ber die Gesamtentfernung ENTFERN Zur ckgelegte Gesamtentfernung ENTF REST Verbleibende Gesamtentfernung bei der R ckverfolgung zu einem Wegpunkt oder einer Route STD Derzeitige Herzfrequenz HF MW Durchschnittliche Herzfrequenz w hrend gesamter Trainingseinheit HF SPITZ H chste erreichte Herzfrequenz w hrend dieser Trainingseinheit HF INZN Verbrachte Zeit in der definierten Herzfrequenzzone PACE Zeit pro Meile km bei der aktuellen Geschwindigkeit AVG PACE Durchschnittliche Zeit pro Meile km w hrend der gesamten Trainingseinheit BEST PACE K rzeste erreichte Zeit pro Meile km bei dieser Trainingseinheit PACE INZN Verbrachte Zeit in der definierten Pace Zone LEISTUNG Aktuelle Leistung LEIST MW Durchschnittliche Leistung in Watt w hrend der gesamten Trainingseinheit LEIS INZN Verbrachte Zeit in der definierten Leistungszone LEIS SPIT H chste bei dieser Trainingseinheit erreichte Leistung in Watt PACER Zeit vor oder hinter dem ausgew hlten Zielwert im Leistungs Pa
79. ssansicht zu wechseln Der Kompass Pfeil zeigt die Richtung des Wegpunkts an Sollte der Chronograph im Leistungs Modus laufen zeichnet er beim Erreichen des Wegpunkts automatisch eine Zwischenzeit auf Sie werden in einer Meldung dar ber informiert dass Sie den Wegpunkt erreicht haben und dass der Chronograph mit der Aufzeichnung einer neuen Zwischenzeit beginnt Alle Wegpunkte l schen 1 Das Wegpunkte Men ffnen 2 q dr cken um ALLE L SCHEN zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 q dr cken um JA zu markieren 8 dr cken um alle gespeicherten Wegpunkte zu l schen und das Wegpunkte Men erneut zu ffnen q dr cken um NEIN zu markieren Dr cken Sie dann 8 um das Wegpunkte Men erneut zu ffnen ohne zuvor die Wegpunkte zu l schen Routen Routen sind Sammlungen von Wegpunkten die in einer von Ihnen bestimmten Abfolge organisiert sind Sie k nnen einer Route w hrend einer Trainingseinheit folgen und die Trainingseinheitsdaten dann zur sp teren Nutzung mit der Leistungs Pacer Funktion speichern Das Routen Men ffnen 1 MODUS dr cken bis NAVIGIEREN angezeigt wird 2 q dr cken um ROUTEN zu markieren Dr cken Sie dann 8 Eine Route erstellen In der Global Trainer Bodylink Uhr gespeicherte Wegpunkte k nnen in Routen gespeichert werden Sie k nnen bis zu 50 Routen anlegen und speichern 1 Das Routen Men ffnen 2 q dr cken um NEU ERSTELLEN zu markieren Dr cken Sie d
80. sst werden Dies schlie t Einstellungen der Uhrzeit bis hin zur Sensorkopplung und GPS ein Freih ndig Die Freihandeinstellungen steuern automatisch Starten Stoppen und Zwischenzeiten auf dem Chronograph Freihandeinstellungen konfigurieren 1 MODUS dr cken bis KONFIGURIEREN angezeigt wird 2 q dr cken um FREIH NDIG zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 q dr cken um ein Untermen zu markieren Dr cken Sie dann 8 Das ausgew hlte Konfigurationsdisplay wird angezeigt 4 oder q dr cken um die zu ndernde Option zu markieren Dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu ffnen 5 oder q dr cken um eine Option im Fenster zur Einstellungs nderung zu markieren Dann zur Best tigung der Auswahl 8 dr cken Nachfolgend finden Sie Beschreibungen f r jedes Freihand Untermen Auto Start und automatische Fortsetzung Einstellgruppe Einstellung AUTO START EIN ausw hlen um den Chronograph automatisch zu starten wenn Sie sich unter oder oberhalb eines bestimmten Geschwindgkeitsschwellenwerts befinden AUS ausw hlen um den Auto Start zu deaktivieren AUTOM WEITER EIN ausw hlen um den Chronograph automatisch erneut zu starten nachdem Sie angehalten haben und sich dann wieder auf oder oberhalb des Geschwindgkeitsschwellenwerts bewegen AUS ausw hlen um die automatische Fortsetzung zu deaktivieren SCHWELLENWERT GESCHW Geschwindigkeit einge
81. ste Display auszuw hlen EINGABE 8 8 dr cken um das markierte Element zur Beibehaltung oder nderung der Einstellung auszuw hlen 8 dr cken um die Auswahl oder die nderung zu best tigen Im Leistungs oder Multisport Modus 8 2 Sekunden lang dr cken um alle Kn pfe au er INDIGLO ausw hlen SET dr cken und halten 8 2 Sekunden lang dr cken um alle Kn pfe zu entsperren AUF EINGABE 8 AB STP RST q START ZWISCHENZEIT INDIGLO KNOPF ZUR CK EIN AUS 8 MODUS 3 AB STP RST q In einem Men q dr cken um das Element unterhalb oder rechts vom aktuell ausgew hlten Element zu markieren Wenn im LEISTUNGS oder MULTISPORT Modus der Chronograph gestoppt und zur ckgesetzt wurde wird durch ein Dr cken von q das vorherige Display angezeigt Wenn der Chronograph im Leistungs Modus l uft wird dieser durch ein Dr cken von q gestoppt oder angehalten Wenn der Chronograph gestoppt wurde wird dieser zur ckgesetzt indem Sie q dr cken um den Chronograph zur ckzusetzen den Anweisungen auf dem Display folgen Im MULTISPORT Modus q dr cken um zur n chsten Sportart zu wechseln Hold q gedr ckt halten um die Trainingseinheit anzuhalten Wenn der MULTISPORT Modus angehalten wurde q dr cken um den Chronograph zur ckzusetzen den Anweisungen auf dem Display folgen START ZWISCHENZEIT START ZWISCHENZEIT im LEISTUNGS oder MULTISPORT Modus dr cken um mit einer Traini
82. t einer Fahrrad Leistungsanzeige konfiguriert werden Auswahl der Anzahl von Feldern und Leistungsdaten 1 Das Anzeigemen ffnen 2 oder q dr cken um das anzupassende Display zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 oder q dr cken um Anzeige Layout zu markieren Dr cken Sie dann 8 4 oder q dr cken um die Anzahl der Felder f r das Display auszuw hlen Dr cken Sie dann 8 5 oder q dr cken um das anzupassende Feld zu markieren Dr cken Sie dann 8 6 oder q dr cken um die in das Feld aufzunehmenden Leistungsdaten zu markieren Dr cken Sie dann 8 7 7 Mit der Auswahl der Felder und Leistungsdaten fortfahren bis in allen Displays die gew nschten Daten angezeigt werden HINWEIS W hrend Ihrer Trainingseinheit werden andere Daten nachverfolgt die nicht in den Displays angezeigt werden Sie k nnen alle aufgezeichneten Daten Ihrer Trainingseinheiten im berpr fen Modus anzeigen Leistungsdaten Optionen H HE Ihre aktuelle H he oberhalb des Meeresspiegels H HE INZN Verbrachte Dauer in der definierten H henzone H HE MAX H chste w hrend Ihrer Trainingseinheit erreichte H he H HE MIN Niedrigste w hrend Ihrer Trainingseinheit erreichte H he AUFST GES Gesamtaufstieg w hrend dieser Trainingseinheit AVG AUFST Durchschnittlicher Aufstieg ber die Gesamtentfernung KADENZ Aktuelle U min des Fahrrad Pedalhebels AVG KAD Durch
83. ten Tragen der Global Trainer Uhr kann die Einstellung der Ortung mehrere Minuten in Anspruch nehmen Bei nachfolgenden Sitzungen sollte die Ortung nur 30 bis 90 Sekunden in Anspruch nehmen Sollte es bei einer sp teren Sitzung mehr als 2 Minuten bis zur GPS Ortung bed rfen wird die folgende Meldung angezeigt Bei Auswahl von JA wird eine GPS Ortung in vollem Suchmodus gestartet was mehrere Minuten dauern kann HINWEIS Die l ngstm gliche Dauer die der Chronograph messen kann betr gt 20 Stunden Sobald dieser Zeitpunkt erreicht wurde m ssen Sie die Trainingseinheit speichern oder zur cksetzen Runden oder Zwischenzeit nehmen Bei laufendem Chronograph START ZWISCHENZEIT dr cken um eine Runden oder Zwischenzeit zu nehmen Es werden nachfolgend bis zu drei Anzeigen angezeigt HINWEIS Noch w hrend der Datenanzeige hat der Chronograph damit begonnen die n chste Runde zu stoppen Auf der ersten Anzeige werden die Anzahl der Runden Rundenzeit Zwischenzeit und die Entfernung dargestellt Auf der zweiten Anzeige werden die Anzahl der Runden sowie durchschnittliches Pace und Geschwindigkeit f r die Runde dargestellt 9 Auf der dritten Anzeige werden die durchschnittlichen Kadenz und Leistungswerte f r die Fahrradsensoren dargestellt HINWEIS Wenn keine Sensoren an die Global Trainer Bodylink Uhr angeschlossen sind werden keine entsprechenden Daten dargestellt A
84. ts absinkt ert nt ein Warnsignal 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der Bereich liegt zwischen 30 und 240 HOCH Den oberen Schwellenwert f r die Herzfrequenz eingeben Wenn Ihre Herzfrequenz oberhalb dieses Schwellenwerts ansteigt ert nt ein Warnsignal 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der Bereich liegt zwischen 30 und 240 HINWEIS Sollte sich der Mindest oberhalb des H chstwerts befinden wird der H chstwert automatisch auf 5 Schl ge h her als der Mindestwert gesetzt Sollte sich der H chst unterhalb des Mindestwerts befinden wird der Mindestwert automatisch auf 5 Schl ge niedriger als der H chstwert gesetzt Sollten sich beide Werte au erhalb des angemessenen Bereichs befinden werden die vorherigen Einstellungen beibehalten Kadenzzone 28 Einstellgruppe Einstellung KADENZZONE EIN f r einen Alarm ausw hlen wenn sich der U min Wert Ihres Fahrrad Pedalhebels au erhalb der UNTER oder BER Werte befindet AUS ausw hlen um den Kadenzzonenalarm zu deaktivieren UNTER Den Mindestschwellenwert f r U min eingeben Wenn Sie unterhalb dieser Kadenz fallen erklingt der Alarm 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der Bereich liegt zwischen 0 und 200 BER Den H chstschwellenwert f r U min eingeben Wenn Sie oberhalb dieser Kadenz liegen erklingt der Alarm 8 dr cken um das Fenster zur Einstellun
85. tterie mit dem Zeichen vorne einlegen 3 Die Abdeckung des Batteriefachs wieder einsetzen Den Sensors nach Auswechseln der Batterie testen 1 Abstand zu Funkquellen oder anderen elektromagnetischen Interferenzen wie z B anderen Herzmonitoren oder Fahrradsensoren nehmen 2 Die Herzfrequenz Sensorkissen anfeuchten 3 Den Sensor fest auf Ihrem Brustkorb direkt unterhalb Ihres Brustbeins befestigen Die Global Trainer Bodylink Uhr einschalten und den Leistungs Modus aktivieren Sicherstellen dass das Display ber ein Live Herzfrequenzdaten Feld verf gt Bei einem ordnungsgem en Funktionieren des Herzfrequenzsensors wird ein ausgef lltes Herzsymbol in der Statusleiste angezeigt und ein blinkendes Herzsymbol im HF Feld auf dem Leistungs Display 40 Sollten diese Symbole nicht angezeigt werden Batterie nochmals einlegen und erneut testen ODER Den digitalen 2 4 Herzfrequenzsensor erneut mit der Global Trainer Bodylink Uhr koppeln Hierf r die Bedienungsanleitung in Abschnitt Sensor unter dem Konfigurieren Modus befolgen Wasserbest ndigkeit Der Digital 2 4 Heart Rate Sensor verf gt ber eine Wasserbest ndigkeit bis zu 3 ATM Pr fdruck HINWEIS Es werden keine Herzfrequenzdaten empfangen wenn sich der Sensor oder die Global Trainer Uhr unter Wasser befindet Garantie amp Service Internationale Timex Garantie beschr nkte Garantie f r die USA Timex ga
86. ung Ihres Trainingsprogramms einzusetzen Terminologie des PC Sync Modus Device Agent Die Computer Software die Kommunikation zwischen der Global Trainer Uhr und dem Computer erm glicht Timex Trainer powered by TrainingPeaks Das Online Tool zur Speicherung und Nachverfolgung Ihrer hochgeladenen Trainingseinheitsdaten Ein Timex Trainer Konto anlegen 1 ffnen Sie im Webbrowser https timextrainer trainingpeaks com 2 Klicken Sie auf Create a new account Neues Konto anlegen Wenn Sie bereits ber ein TrainingPeaks Konto verf gen fahren Sie mit dem nachfolgenden Abschnitt Timex Device Agent installieren fort 3 Tragen Sie Ihre pers nlichen Informationen ein klicken Sie auf Submit Einreichen 38 Timex Device Agent installieren 1 Laden Sie die Desktop Software Timex Device Agent in der Ihrem Betriebssystem entsprechenden Version Nutzen Sie hierf r den Link Download the Device Agent Device Agent herunterladen oder ffnen Sie www timexironman com deviceagent HINWEIS W hlen Sie f r einen PC Download die 32 oder 64 Bit Windows Version des Device Agent F r die meisten PCs wird die 32 Bit Version ben tigt Zur berpr fung mit der rechten Maustaste auf Arbeitsplatz in Windows XP oder Computer in Vista oder Windows 7 klicken W hlen Sie dann Eigenschaften Sollte Ihre Installation von Windows eine 64 Bit Version sein wird dies hier angezeigt 2
87. ut 2 Sekunden lang dr cken Die Meldung WATCH UNLOCKED UHR NICHT GESPERRT best tigt die Deaktivierung W hrend der Sperrung kann der MODUS Knopf nicht aktiviert werden und es k nnen keine Zwischenzeiten aufgezeichnet werden Timer und Leistungs Pacer Au er der Anpassung der Leistungs Modus Displays f r Ihre pers nlichen Trainingseinheitsdaten k nnen Sie benutzerdefinierte Timer festlegen um Wiederholungen und Intensit t w hrend Ihrer Trainingseinheit zu verwalten Sie k nnen au erdem die Leistungs Pacer Funktion einsetzen um Ihre Trainingseinheit im Vergleich mit Ihren eigenen gespeicherten Trainingseinheiten zu messen oder im Vergleich mit von Ihnen ausgew hlten Zielwerten Timer und Leistungs Pacer einrichten Au er der Anpassung der Displays f r Ihre pers nlichen Leistungsdaten k nnen Sie benutzerdefinierte Timer festlegen um Wiederholungen und Intensit t w hrend Ihrer Trainingseinheit zu verwalten Sie k nnen au erdem die Leistungs Pacer Funktion einsetzen um Ihre Trainingseinheit im Vergleich mit Ihren eigenen gespeicherten Trainingseinheiten zu messen oder im Vergleich mit von Ihnen ausgew hlten Zielwerten 10 Timer Es gibt f nf benutzerdefinierte Timer die Sie in den Leistungsdaten Feldern anzeigen k nnen Das Timer Men ffnen 1 MODUS dr cken bis LEISTUNG angezeigt wird 2 Dr cken Sie 8 Das Display LEISTUNGSSETUP wird angezeigt 3 oder q dr cken um TIMER
88. zu markieren Dr cken Sie dann 8 Einen Timer anpassen 1 Das Timer Men ffnen 2 oder q dr cken um den anzupassenden Timer zu markieren Dr cken Sie dann 8 3 oder q dr cken um TIMER BEARBEITEN zu markieren Dr cken Sie dann 8 Das Display Timer bearbeiten wird angezeigt 4 oder q dr cken um die zu ndernde Einstellgruppe auszuw hlen Dann 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu ffnen 5 oder q dr cken um eine Option im Fenster zur Einstellungs nderung zu markieren Dann zur Best tigung der Auswahl 8 dr cken Einstellgruppe Einstellung INTERVALL JA ausw hlen um Intervalle zu aktivieren oder NEIN um als Standard Countdown Timer zu bearbeiten ANZAHL INTERV Eine Reihe von Intervallen f r den Timer eingeben 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der H chstwert f r Intervalle betr gt 20 HINWEIS Diese Einstellung steht nur dann zur Verf gung wenn der Intervall auf Ja eingestellt wurde ABSCHLUSSAKTION Stopp zur Beendung der Trainingseinheit nach einem Intervall ausw hlen oder Wiederholen ausw hlen um f r Reihe von ausgew hlten Wiederholungen zu wiederholen WIEDERH Die Anzahl von Wiederholungen f r die Intervallgruppe eingeben 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der H chstwert f r Wiederholungen betr gt 100 Den Timer Namen ndern 1 Das Timer Me
89. zur Einstellungs nderung zu markieren Dann zur Best tigung der Auswahl 8 dr cken Einstellgruppe Einstellung STUNDEN Die Anzahl von Stunden f r den Timer eingeben 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Dann zur n chsten Einstellung bergehen Die H chststundenanzahl betr gt 2 MINUTEN Die Anzahl von Minuten f r den Timer eingeben 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Dann zur n chsten Einstellung bergehen Die H chstminutenanzahl betr gt 59 SEKUNDEN Die Anzahl von Sekunden f r den Timer eingeben 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Dann zur n chsten Einstellung bergehen Die H chstsekundenanzahl betr gt 59 HF ZONE Die Herzfrequenzzone f r diesen Intervall ausw hlen Bei der Auswahl von KEINE wird der Intervall in beliebigen Zonen eingesetzt 12 Diesen Vorgang f r jedes im Timer gespeicherte Intervall wiederholen Beispiel f r den Einsatz von Intervallen Sie m chten Intervalll ufe in Ihren Trainingsablauf integrieren Sie richten mehrere Intervalle ein um die Zeit und die Herzfrequenz f r die Trainingseinheit nachzuverfolgen Die Intervalle der ersten Woche k nnen z B so aussehen Intervall Uhrzeit Herzfrequenzzone Intervall 1 00 05 00 KEINE Intervall 2 00 10 00 ZONE 2 Intervall 3 00 05 00 ZONE 3 Intervall 4 00 03 00 ZONE 4 Intervall 5 00 05 00 ZONE 3 Interval

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