Performance Watch User Guide
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1. Internationale Timex Garantie Beschr nkte Garantie f r die USA Die Timex Corporation garantiert dass Ihre Uhr f r die Dauer EINES JAHRES vom Original Verkaufsdatum frei von Herstellerm ngeln ist Timex und ihre Tochtergesellschaften weltweit erkennen diese internationale Garantie an Bitte beachten Sie dass Timex nach eigenem Ermessen die Uhr durch Installieren neuer oder gr ndlich berholter und berpr fter Komponenten reparieren bzw durch ein identisches oder hnliches Modell ersetzen kann ACHTUNG DIESE GARANTIE BEZIEHT SICH NICHT AUF MANGEL ODER SCHADEN IHRES PRODUKTES 1 wenn die Garantiezeit abgelaufen ist 2 wenn das Produkt urspr nglich nicht von einem autorisierten H ndler gekauft wurde 3 wenn Reparaturen nicht von TIMEX durchgef hrt wurden 4 wenn diese durch Unf lle unbefugte Eingriffe oder unsachgem e Behandlung entstanden sind sowie auf 160 5 Etui Zusatzteile oder Batterie Timex kann einen Austausch dieser Teile in Rechnung stellen DIESE GARANTIE UND DIE DARIN ENTHALTENEN ABHILFEN GELTEN EXKLUSIV UND ANSTATT JEGLICHER ANDERER GARANTIEN AUSDR CKLICHER ODER STILLSCHWEIGENDER ART EINSCHLIESSLICH DER STILLSCHWEIGENDEN GARANTIE DER HANDELS BLICHEN QUALIT T ODER EIGNUNG F R EINEN BESTIMMTEN ZWECK TIMEX HAFTET NICHT F R SONDER NEBEN ODER FOLGESCH DEN Einige L nder und Bundesstaaten erlauben keine Einschr nkungen stillschweigender Garantien und keine Einschr nkungen vo2. 4 Dr cken Sie STOP RESET um die Zeitmessung zu stoppen wenn Sie das Ende Ihrer Aktivit t erreichen 113 5 Dr cken Sie START SPLIT um das Timing fortzusetzen ODER STOP RESET noch einmal dr cken und halten um die Anzeige auf Null zur ckzusetzen SO SEHEN SIE LEISTUNGSDATEN IM MODUS VERTIKAL Wenn Sie Fitnesssensoren mit Ihrer Uhr verwenden navigieren Sie durch die Leistungsdaten indem Sie DISPLAY dr cken und wieder loslassen Zu den Einsichtsoptionen der Leistungsdaten f r den Modus Vertikal geh ren Herzfrequenz Aktuelle Herzfrequenz erfordert den HF Sensor Aufstiegsgeschwindigkeit Vertikale Geschwindigkeit erfordert den GPS 3D Sensor Tempo Aktuelle Geschwindigkeit ausgedr ckt in Minuten pro gew hlter Entfernungseinheit wie z B Kilometer oder Meilen erfordert den GPS 3D Sensor Geschwindigkeit Aktuelle Geschwindigkeit erfordert den GPS 3D Sensor 114 Entfernung Zur ckgelegte Entfernung seit der Aktivierung des GPS 3D Sensors erfordert den GPS 3D Sensor H he ber NN Aktuelle H he ber dem Meeresspiegelniveau erfordert den GPS 3D Sensor H henunterschied Unterschied zwischen der aktuellen H he ber NN und der H he zum Startzeitpunkt des Chronographen erfordert den GPS 3D Sensor Beispiel zum Modus Vertikal Sie machen Heli Skifahren in Banff auf einer Strecke mit sch tzungsweise 214 vertikalen Metern Sie m chten wissen wie genau Ihre Sch tzun
3. Kanada Timex Corporation best tigt dass die nachstehenden Produkte einschlie lich aller Komponenten des Timex Bodylink Systems den relevanten Richtlinien der FCC Teil 15 und Industry Canada f r Ger te der Klasse B wie folgt entsprechen Fitnesssensoren PRODUKTNAMEN Geschwindigkeits und Entfernungssystem GPS Sende Empfangsger t Serie M8xx M5xx Mixx Herzfrequenzmonitorsystem HFM Sender Serie M8xx M5xx 164 PRODUKTTYPEN Beabsichtigter Strahler Diese Ger te erf llen alle Anforderungen des Teils 15 der FCC Richtlinien Die Betriebnahme unterliegt den folgenden zwei Bedingungen 1 Das Ger t darf keine gef hrlichen Interferenzen verursachen und 2 das Ger t muss empfangene Interferenzen aufnehmen einschlie lich solcher die die Funktion beeintr chtigen k nnten ma FCC ID Nr Zertifizierungsnr M821 P EP9TMXHRM 481 021 492A Herzfrequenzmonitor Mols e EP9TMXM515 3348A M515 Herzfrequenzmonitor M850 Monitor Geschwindigkeit EP9TMXM850 3348A 12181 EP9TMXM185 348A M185 Entfernung 165 M185 Monitor Geschwindigkeit Entfernung Leistungsuhr PRODUKTNAMEN Uhrenempf nger HFM Geschwindigkeit Entfernung Serie M8xx M5xx Datenschreiber HFM Geschwindigkeit Entfernung Serie M5xx M1xx PRODUKTTYP Unbeabsichtigter Strahler Dieses Ger t wurde getestet und entspricht den Grenzwerten der digitalen Ger te der Klasse B gem Teil 15 der FCC Richtlinien Diese
4. v m auf Das Fitnesssensor Benutzerhandbuch bietet detaillierte Anleitungen zum Einstellen und Gebrauch Ihres GPS 3D Sensors GPS Der GPS 3D Sensor verwendet Informationen die vom globalen Positionierungssystem GPS bereitgestellt wurden um Ihre Geschwindigkeit Entfernung und H henlage zu berechnen und Ihre Bewegungen zu verfolgen 90 Herzfrequenzsensor Der Herzfrequenzsensor HF Sensor misst Ihre Herzfrequenz Das Fitnesssensor Benutzerhandbuch bietet detaillierte Informationen zum Einstellen und Gebrauch Ihres HF Sensors Chronograph Stoppuhr Wenn Sie dieses Handbuch verwenden um mehr ber Ihre Uhr zu lernen k nnte der Begriff Chronograph m glicherweise etwas verwirrend sein Denken Sie hierbei an Folgendes Ein Chronograph ist ein Instrument um Zeit zu messen Sie werden somit den Modus Chronograph sehen aber auch die Modi Vertical and Finish werden vom Chronographen aus gesteuert Immer dann wenn Ihre Uhr als Zeitmesser eingesetzt wird verwendet sie den Chronograph Zeitmessermodus odus Vertikal Chronograph misst Zeit odus Chronograph 9 Funktionen der Uhrenkn pfe Die Kn pfe Ihrer Uhr sind multifunktionaler Art und erf llen drei Aufgaben Sie m ssen sich nicht an die Knopffunktionen f r jeden Modus erinnern Benutzen Sie die Uhr als Richtlinie Kn pfe des Uhrengeh uses In der Regel funktionieren die Uhrenkn pfe entsprechend der auf dem Geh use aufgedruckten Beschriftungen Wenn
5. Daten Dr cken Sie die Taste DISPLAY und lassen Sie sie wieder los um die Daten oder Datenkombination auszuw hlen die Sie w hrend des Workouts ablesen m chten Zur Vereinfachung der Bedienung erscheint vor dem Datendisplay ein Banner mit den Bezeichnungen der Informationen und deren Position bevor die Daten selbst angezeigt werden Hier folgen noch einige Hinweise die Sie zur effizienten Nutzung der Armbanduhr beachten sollten e SET FORMAT dr cken und loslassen wenn Sie sich in Chrono befinden um die Position der Informationen in der oberen und mittleren Display Zeile auszutauschen Dadurch k nnen Sie die wichtigsten Daten in der gr eren mittleren Zeile betrachten 97 e Wenn Sie keine Daten Ihres Bodylink Sensors mehr ansehen m chten halten Sie die Taste DISPLAY gedr ckt bis die Meldung HOLD TO SHUT OFF RCVR auf dem Display der Armbanduhr erscheint Halten Sie die Taste DISPLAY noch ein paar Sekunden l nger gedr ckt die Uhr zeigt dann per Signalton an dass die Funkverbindung zwischen der Armbanduhr und dem Sensor abgebrochen wurde TIPP Wenn Sie bereits Daten von einem Sensor wie z B dem Herzfrequenzsensor ansehen und Sie auch Daten von dem Geschwindigkeits Entfernungssensor ansehen m chten dr cken Sie einfach DISPLAY und halten Sie die Taste gedr ckt bis ein kurzes Signal ert nt und das Antennensymbol zu blinken beginnt Die Armbanduhr sucht jetzt nach einem zweiten Bodylink Sensor Wenn sie
6. Einstellungsfunktionen der Uhr sind die Einstellungsgruppen im Modus Konfigurieren in einer Men struktur angeordnet 1 2 148 Dr cken Sie MODE bis der Modus Konfigurieren erscheint A DISPLAY oder e STOP RESET dr cken um zur n chsten oder vorherigen Einstellungsgruppe zu wechseln SELECT SET FORMAT dr cken um eine Einstellungsgruppe aufzurufen A DISPLAY oder v STOP RESET dr cken um durch die Optionen in einer Einstellungsgruppe zu navigieren Dr cken SELECT SET FORMAT dr cken um eine Option in einer Einstellungsgruppe zu w hlen Auf diese Weise k nnen Sie eine Einstellung ndern oder zur n chsten Ebene wechseln DISPLAY oder STOP RESET dr cken um die Option in einer Einstellungsgruppe einzustellen DONE MODE dr cken wenn Sie mit dem Einstellen einer Option in einer Einstellungsgruppe fertig sind DONE MODE nochmals dr cken um zur Einstellungs gruppenebene zur ckzukehren Optionen im Modus Konfigurieren HFM EINSTELLUNGEN Untere __ Gew hlte Zone Zielzonengrenze S Warnungsart Obere Zielzonengrenze Konfigurieren Sie die folgenden Herzfrequenzeinstellungen TZ1 und TZ2 F r jede der beiden Zielzonen k nnen Sie eine von f nf vorgegebenen Herzfrequenzzonen anhand eines Prozentsatzes Ihrer maximalen Herzfrequenz w hlen Sie k nnen jeden Grenzwert auch individuell an Ihre selbstge w hlten oberen und unteren Grenzwerte anpassen Da sowohl TZI als auc
7. Grenzwerte wurden aufgestellt um angemessenen Schutz vor sch dlichen St rungen in Wohngebieten zu bieten Das Ger t erzeugt verwendet und strahlt HF Energie aus und wenn es nicht entsprechend der Bedienungsanleitung verwendet wird kann es zu sch dlichen St rungen im Funkbetrieb f hren Sollte dieses Ger t sch dliche St rungen beim Radio oder Fernsehempfang verursachen was durch Aus und Einschalten des Ger tes ermittelt werden kann ist der Anwender verpflichtet die St rung durch Neuausrichten oder Umstellen der Antenne zu korrigieren oder den Abstand zwischen Ger t und Empf nger zu vergr ern 166 ACHTUNG Alle nderungen oder Modifizierungen am o a Ger t die nicht ausdr cklich von der Timex Corporation genehmigt wurden k nnten die Berechtigung des Benutzers zum Betrieb des Ger tes f r ung ltig erkl ren HINWEIS DER INDUSTRIE KANADA Dieses Digitalger t der Klasse B entspricht der kanadischen Norm ICES 003 Cet appareil num rique de la classe B est conforme la norme NMB 003 du Canada 167
8. HF Sensor 110 Geschwindigkeit Aktuelle Geschwindigkeit erfordert den GPS 3D Sensor Durchschnittsgeschwindigkeit Die Durchschnittsgeschwindigkeit f r die Zeitdauer die der Chronograph l uft erfordert den GPS 3D Sensor Tempo Aktuelle Geschwindigkeit ausgedr ckt in Minuten pro gew hlter Entfernungseinheit wie z B Kilometer oder Meilen erfordert den GPS 3D Sensor Durchschnittstempo Die Durchschnittsgeschwindigkeit pro Minute f r die Zeitdauer die der Chronograph l uft erfordert den GPS 3D Sensor Entfernung Zur ckgelegte Entfernung seit der Aktivierung des Chronographen erfordert den GPS 3D Sensor H he ber NN Aktuelle H he ber dem Meeresspiegelniveau erfordert den GPS 3D Sensor H henunterschied Unterschied zwischen der aktuellen H he ber NN und der H he zum Startzeitpunkt des Chronographen erfordert den GPS 3D Sensor 111 Beispiel zum Modus Chronograph Nehmen Sie an dass Sie regelm ig laufen und Sie m chten Informationen ber Ihre aktuelle Trainingsroutine haben damit Sie sich Fitnessziele setzen k nnen Sie verwenden den Modus Chronograph um die Rundenzeiten von jedem der drei Abschnitte Ihres Trainings aufzuzeichnen Wenn Sie Ihr Training beenden verwenden Sie die Rundeninformation um Entfernung und Tempo festzustellen sowohl f r jede Runde als auch als Summe aller drei Runden Wenn Sie f r einen Teil Ihres Trainings bergauf lauf
9. Leistungsdaten im Modus Rundendaten ein Beispiel f r den Modus Bundendaten n naesuuunee een Modus Zusammenfassung 2222ceeeeeeeenen een enn Terminologie zum Modus Zusammenfassung Funktionen im Modus Zusammenfassung 2 2222 Bedienung des Modus Zusammenfassung So setzen Sie Funktionen im Modus Zusammenfassung zur ck 222 So sehen Sie Leistungsdaten im Modus Zusammenfassung ein Beispiel zum Modus Zusammenfassung 222220 Modus Timer era near Terminologie zum Modus Timer 222cce22200 Funktionen im Modus mer So stellen Sie den Modus Timer ein So bedienen Sie den Timer im Modus Timer 84 128 130 130 131 131 131 133 133 134 134 135 So sehen Sie Leistungsdaten im Modus Timer ein 143 Beispiel zum Modus Timer 22e2222eeeeeeeeen 144 Weck Mod s 21880 nenne 144 Funktionen im Weck Modus 2 2 22 2e22 22 eeeee een 145 So stellen Sie einen Wecker im Weck Modus 145 Modus Konfigurieren 21 anne 146 Terminologie zum Modus Konfigurieren 147 Einstellungsgruppen des Modus Konfigurieren 147 So stellen Sie Funktionen im Modus Konfigurieren ein 148 Optionen im Modus Konfigurieren 2cee22 220 149 HFM Einstell ngen u een 149 GPS 3D Sensor Einstellungen 151 H henlageeinstellungen ccn222ceeeeeeeeenn 152 Handfre
10. Sie keines der Symbole auf der Anzeige sehen folgen Sie den Informationen die auf dem Uhrengeh use aufgedruckt sind als Anleitung ANZEIGE Dr cken um Leistungsdaten einzusehen INDIGLO Nachtlicht Dr cken um Zifferblatt zu beleuchten ___ 2 EINSTELLEN FORMAT Dr cken um Format einzustsellen oder zu ndern _ STOP RESET Dr cken um zu Dr cken um Zeitmessung unterbrechen oder dr cken zu beginnen oder und halten f r Zwischenzeit zu nehmen Neueinstellung MODUS Dr cken um zum n chsten Modus zu _ gelangen START SPLIT 92 Einstellkn pfe Mit den Uhrenkn pfen werden auch Uhrenfunktionen eingestellt z B Einstellen der Zeit oder einer Herzfrequenz Zielzone Wenn die Symbole und auf der Uhrenanzeige erscheinen haben Sie den Einstellprozess eingeleitet INDIGLO E _ Dr cken um angezeigte Drag En an M Werte zu erh hen Zifferblatt zu e beleuchten W HLEN __ Dr cken um Einstellung zu beginnen oder weiter zu gehen FERTIG Dr cken wenn E Einstellung S Dr cken um angezeigte beendet ist de Werte zu reduzieren SO STELLEN SIE DIE UHRENFUNKTIONEN EIN Verwenden Sie die folgenden Schritte zum Einstellen der Uhrenfunktionen 1 SELECT SET FORMAT dr cken und halten Die Meldung HOLD TO SET erscheint 2 Dr cken Sie weiterhin SELECT SET FORMAT bis SET kurz angezeigt wird gefolgt von einem blinkenden Wert 93 Stellen Sie den ersten Wert ein
11. des Chronographen erfordert den GPS 3D Sensor Geschwindigkeit Aktuelle Geschwindigkeit erfordert den GPS 3D Sensor Durchschnittsgeschwindigkeit Die Durchschnittsgeschwindigkeit f r die Dauer die der Chronograph l uft erfordert den GPS 3D Sensor Herzfrequenz Aktuelle Herzfrequenz erfordert den 118 HF Sensor Beispiel zum Modus Ziel Sie trainieren f r ein 100 km Radrennen Letztes Jahr sind Sie dasselbe Rennen in 4 Stunden und 15 Minuten gefahren Dieses Jahr haben Sie sich 4 Stunden als Ziel gesetzt Sie lesen in einer Trainingzeitschrift dass Sie beim Training f r ein Rennen einen Tag pro Woche daf r widmen sollten eine gleichwertige Entfernung zu fahren um auf Ihre Zielzeit hinzuarbeiten Um Ihnen zu helfen das Tempo einzuhalten stellen Sie den Modus Ziel auf 100 Km als Entfernung und 4 Stunden als Zeit ein Sie stellen die Uhr so ein dass Sie durch ein akustisches Signal gewarnt werden wenn sie sich verlangsamen um das richtige Fahrtempo zu halten Modus Navigieren INDIGLO g 2 Leistungsdaten Nachtlicht einsehen Modus Wegpunkte oder halten f r Zeitanzeige Aktuelle Position als Wegpunkt speichern 119 Terminologie zum Modus Navigieren Wegpunkte Ein Punkt zwischen dem Anfangs und Endpunkt einer Route Wegpunkte dienen als Ortungspunkte w hrend einer Aktivit t die Ihnen helfen Ihren Weg vom Endpunkt zum Anfangspunkt zu finden Richtung Die Richtung i
12. dieses zweite Ger t findet h rt das Antennensymbol auf zu blinken und das Display wechselt u U zu einem neuen Format in dem die neuen Informationen enthalten sind Dr cken Sie die Taste DISPLAY und lassen Sie sie los wie oben beschrieben um verschiedene Kombinationen der Daten beider Sensoren zu betrachten 98 Uhrenmeldungen Wenn die Uhr mit den Fitnesssensoren eingesetzt wird kann die Uhr Meldungen anzeigen um den Stand des Sensors in Verbindung mit der Uhr anzugeben Zu den Meldungen geh ren SEARCHING Der GPS 3D Sensor versucht gerade eine Verbindung zu GPS Daten aufzubauen Sie k nnen erst dann Geschwindigkeit Tempo Entfernung oder Positionsinformationen einsehen wenn der Sensor GPS Satelliten lokalisert hat WEAK GPS SIGNAL Der GPS 3D Sensor hat die Verbindung zu GPS Satelliten verloren Der GPS 3D Sensor arbeitet genauer im Freien wie z B ein Bereich ohne viele B ume oder Wolken und bei h heren Geschwindigkeiten NO DATA FROM HRM GPS Die Uhr empf ngt keine Daten vom HF oder GPS 3D Sensor Stellen Sie sicher dass der Sensor nicht mehr als 1 m von der Uhr entfernt ist dass er funktioniert oder sich nicht versehentlich auf einen anderen Sensor eingestellt hat Nach Anzeige dieser Meldung versucht die Uhr eine Minute lang eine Verbindung herzustellen NOISY DATA FROM HRM GPS Die Uhr ist Funkst rungen ausgesetzt Halten Sie sich von eventuellen St rquellen m glichst fern z B Fernsehger
13. indem Sie DISPLAY oder STOP RESET dr cken Nachdem der gew nschte Wert erscheint dr cken Sie SELECT SET FORMAT um zum n chsten Wert zu wechseln Wiederholen Sie die Schritte 3 und 4 f r jeden einzustellenden Wert Nachdem alle Werte eingestellt wurden dr cken Sie DONE MODE um zur Hauptanzeige des Modus zur ckzukehren Anzeigekn pfe Kn pfe unterst tzen Sie auch beim Navigieren durch die Anzeigeoptionen Die Dreiecke A und V auf der Anzeige bedeuten dass einsehbare Informationen vorhanden sind 94 INDIGLO A Dr cken um Br Ss S _ Dr cken um n chsten Zifferblatt zu Datenwert anzuzeigen beleuchten z N g MODUS Dr cken um _ zum n chsten Modus zu gehen v Dr cken um vorherigen Datenwert anzuzeigen Uhrensymbole X Timer l uft e Chronograph l uft Nachtmodus aktiviert GPS 3D Sensorenbatterie schwach Uhrensymbole Sensor en aktiviert t linkten bei Problemen ol Wecker aktiviert Stundenton aktiviert 95 Das Bodylink System starten Wenn Sie den Monitor verwenden k nnen Sie Echtzeitdaten vom Herzfrequenzsensor oder Geschwindigkeits Entfernungssensor bzw von beiden in Time of Day Chrono und Timer ablesen Um dies zu tun gehen Sie in allen Modi auf die gleiche Weise vor obwohl die auf dem Display abzulesenden Daten und ihre Position in jedem Modus anders sind 1 Vergewissern Sie sich dass Sie Ihren Herzfreque
14. llt Um Ihnen beim Training zu helfen haben Sie sich f r den n chsten Monat zwei Ziele gesetzt 160 Kilometer zu laufen und einen Lauf pro Woche einzuplanen bei dem Sie mindestens eine H he von 460m berwinden Mit dem Modus Zusammenfassung k nnen Sie den Kilometerz hler verwenden um Ihre Gesamtentfernung f r den Monat zu messen und Sie k nnen die vertikale Information verwenden um sowohl den Gesamtaufstieg als auch die Zeit oberhalb von 750m f r Ihren w chentlichen bergauf f hrenden Lauf zu messen Modus Timer INDIGLO Leistungsdaten Nachtlicht lt einsehen Signalton Modus oder halten f r _ Timer einstellen Zeitanzeige Timer N Timer anhalten oder starten neu einstellen 139 Terminologie zum Modus Timer Intervall Training Sie k nnen Intervall Training verwenden um die Intensit t w hrend Ihres Trainings f r bestimmte Zeitspannen zu variieren was Ihnen letztendlich hilft l nger und h rter zu trainieren Der Modus Timer beinhaltet Zeitmessung f r zwei Intervalle I1 und I2 um Ihr Intervall Training zu unterst tzen Funktionen im Modus Timer Mit dem Modus Timer k nnen Sie eine feste Zeit einstellen ab der die Uhr f r maximal zwei Zeitmessungsintervalle I1 und I2 nach Null abz hlt z B 10 9 8 Sie k nnen den Timer einstellen um zu stoppen zu wiederholen oder nach dem Countdown zum Modus Chronograph Vertikal oder Ziel zu wechseln Im Modus Timer k nnen Sie MODE
15. EN 1 Dr cken Sie MODE bis der Chronograph Modus erscheint 2 Dr cken Sie START SPLIT um das Timing zu beginnen 3 Dr cken Sie START SPLIT noch einmal um eine Zwischenzeit zu nehmen und automatisch eine neue Runde zu beginnen Die Uhr speichert Runden und Zwischenzeitinformation and zeigt Durchschnittswerte f r die Runde an wenn Sie die Fitnesssensoren verwenden 4 Dr cken Sie MODE um sofort neue Rundeninformationen anzuzeigen 109 ODER Warten Sie einige Sekunden und die Uhr wird automatisch Daten f r eine neue Runde anzeigen 5 Dr cken Sie STOP RESET um die Zeitmessung zu stoppen wenn Sie das Ende Ihrer Aktivit t erreichen 6 Dr cken Sie START SPLIT um das Timing fortzusetzen ODER STOP RESET dr cken und halten um die Chronographanzeige auf Null zur ckzusetzen HANDFREIE BEDIENUNG DES CHRONOGRAPHEN Sie k nnen den Modus Chronograph so einstellen dass er startet wenn Sie sich bewegen und stoppt wenn Sie sich nicht mehr bewegen oder dass er automatisch Zwischenzeiten anhand der Entfernung oder abgelaufenen Zeit nimmt Siehe Handfreie Einstellungen auf Seite 153 SO SEHEN SIE LEISTUNGSDATEN IM MODUS CHRONOGRAPH EIN Wenn Sie Fitnesssensoren mit Ihrer Uhr verwenden navigieren Sie durch die Leistungsdaten indem Sie DISPLAY dr cken und wieder loslassen Zu den Einsichtsoptionen der Leistungsdaten f r den Modus Chronograph geh ren Herzfrequenz Aktuelle Herzfrequenz erfordert den
16. Kilometer oder Meilen erfordert den GPS 3D Sensor Entfernung Zur ckgelegte Entfernung w hrend der Timer l uft erfordert den GPS 3D Sensor H he ber NN Aktuelle H he ber dem Meeresspiegelniveau erfordert den GPS 3D Sensor 143 Beispiel zum Modus Timer Als Teil eines Gesamtgesundheitsprogramms haben Sie sich als Ziel gesetzt an vier Tagen pro Woche 30 Minuten zu laufen Sie beginnen damit 25 Minuten lang zu gehen und 5 Minuten lang zu laufen Sie stellen Il im Modus Timer auf 25 Minuten und I2 auf f nf Minuten und dann beginnen Sie Ihren Workout Wenn Sie nach 25 Minuten Gehen den Signalton h ren wissen Sie dass es an der Zeit ist Ihren 5min tigen Lauf zu beginnen Mit der Zeit bauen Sie Ihre Laufintervalle auf bis Sie in der Lage sind die gesamten 30 Minuten zu laufen Wweck Modus INDIGLO A Nachtlicht Wecker Modus Konfigurieren oder halten f r 8 Zeitanzeige AN Wecker AN oder AUSstellen 144 Funktionen im Weck Modus Sie k nnen Ihre Uhr als Wecker f r maximal f nf separate Weckoptionen verwenden Wenn Sie einen Wecker stellen erscheint das Wecker Symbol im Modus Tageszeit Das Wecksignal kann jeden Tag zur selben Zeit ert nen oder nur an Wochentagen Wochenenden oder auch nur einmal n tzlich als Erinnerung an Termine Wenn die Uhr eine eingestellte Weckzeit erreicht ert nt ein akustisches Signal und das INDIGLO Nachtlicht blinkt 20 Sekunden lang Sie k
17. Navigieren bewegen Sie sich zwischen den Wegpunkten Am Ende des Kurses wechseln Sie zu den Geschwindigkeitsdaten um zu sehen wie schnell Sie den Kurs bew ltigt haben Modus Wegpunkte INDIGLO Gespeicherten Nachtlicht x Wegpunkt einsehen Rundendaten oder Kennzeichnung f r halten f r Se gespeicherten Zeitanzeige Wegpunkt ndern Wegpunkt Wegpunkt l schen speichern Terminologie zum Modus Wegpunkte Wegpunkt Ein Punkt zwischen dem Anfangs und Endpunkt einer Route Wegpunkte dienen als Ortungspunkte w hrend einer Aktivit t 123 Richtung Die Richtung in der Sie sich in Relation zu Nord bewegen Im Modus Wegpunkte k nnen Sie eine grafische Vorausrichtung einsehen wenn Sie die Funktion Track Back aktivieren Nummerie rungim Track Back Navigations Symbole im modus Wegpunktmodus Peilung Richtung zu einem Ziel Peilungsinformationen erscheinen nur dann wenn Sie die Funktion Track Back anwenden und sind durch ein Haussymbol gekennzeichnet Track Back Mit der Funktion Track Back k nnen Sie einen gespeicherten Wegpunkt von Ihrer aktuellen Position aus ansteuern Funktionen im Modus Wegpunkte Der Modus Wegpunkte zeigt Positionsinformationen an und erlaubt Ihnen bis zu 10 Wegpunkte zu speichern um spezifische Navigationspositionen w hrend Ihrer Aktivit t zu markieren Ihre aktuelle Position wird stets mit CURRENT gekennzeichnet 124 Wenn Sie Wegpunkte speichern k nnen Sie au
18. PT zeigt an dass der Timer den Vorgang wiederholt und die Zahl gibt an wie oft der Timer den Wiederho Za Jungscountdown durchlaufen hat Sie k nnen auch das Wiederholungssymbol sehen das anzeigt dass der Timer auf Wiederholen eingestellt ist ODER Der Timer wechselt in den Modus Chronograph Ziel oder Vertikal wenn er auf einen dieser Modi eingestellt ist Das Moduswechsel Symbol erscheint und zeigt X gt D an dass der Timer nach Ablauf des Countdowns Modi wechselt HINWEIS Der Timer wechselt nur dann in den Modus 142 Chronograph Ziel oder Vertikal wenn Sie den Chronograph auf Null zur cksetzen und Sync Timer amp Chrono deaktiviert ist siehe Handfreie Einstellungen auf Seite 153 Wenn Sie den Timer so einstellen dass er am Ende des Countdowns Modi wechselt bertr gt er nicht die im Modus Timer aufgezeichneten Informationen in den n chsten Modus und sie erscheinen nicht im Modus Zusammenfassung SO SEHEN SIE LEISTUNGSDATEN IM MODUS TIMER EIN Wenn Sie Fitnesssensoren mit Ihrer Uhr verwenden navigieren Sie durch die Leistungsdaten indem Sie DISPLAY dr cken und wieder loslassen Zu den Einsichtsoptionen der Leistungsdaten f r den Modus Timer geh ren Herzfrequenz Aktuelle Herzfrequenz erfordert den HF Sensor Geschwindigkeit Aktuelle Geschwindigkeit erfordert den GPS 3D Sensor Tempo Aktuelle Geschwindigkeit ausgedr ckt in Minuten pro gew hlter Entfernungseinheit wie z B
19. STELLEN SIE DEN MODUS ZIEL EIN F r Anleitungen zum Einstellen der Uhrenfunktionen einschlie lich Modus Ziel siehe Seite 93 So stellen Sie Uhrenfunktionen ein Sie k nnen die folgenden Werte f r den Modus Ziel einstellen Vorgegebene oder individuelle Entfernung f r Individuell m ssen Sie die Entfernung einstellen bis zu 999 99 und die Einheit NM KM oder MII Zielzeit Warnoption Die vorberechnete Zielzeit wird entweder blinkend mit zus tzlichem Signalton angezeigt oder nur durch Blinken SO SEHEN SIE LEISTUNGSDATEN IM MODUS ZIEL EIN Wenn Sie Fitnesssensoren mit Ihrer Uhr verwenden navigieren Sie durch die Leistungsdaten indem Sie DISPLAY dr cken und wieder loslassen Zu den Einsichtoptionen der Leistungsdaten f r den Modus Ziel geh ren Zielzeit Die berechnete Zielzeit anhand Ihrer aktuellen Geschwindigkeit und Entfernung Die Zielzeit blinkt wenn Sie sich schneller oder langsamer als Ihre berechnete Zielzeit bewegen Wenn Sie sich nicht mehr bewegen zeigt die Uhr STOPPED anstatt der Zielzeit an erfordert den GPS 3D Sensor 117 Tempo Aktuelle Geschwindigkeit ausgedr ckt in Minuten pro gew hlter Entfernungseinheit wie z B Kilometer oder Meilen erfordert den GPS 3D Sensor Durchschnittstempo Die Durchschnittsgeschwindigkeit pro Minute f r die Dauer die der Chronograph l uft erfordert den GPS 3D Sensor Entfernung Zur ckgelegte Entfernung seit der Aktivierung
20. W 188 589 095007 EU Rx 2005 Timex Corporation BODYLINK SYSTEM NHALT Einf hrung 2 4 Ne A See a EE E E E 87 Willkommen een BEER rs 87 Aufbau des Handb chs vd EE NEEN NEE RES 88 Eeer oss e E enr neepa REENEN EE MELEN 89 Druckressourcen u ern 89 Internet Ressourcen A AEN EE ENEE ENEE NEE nn 89 berblick der Leistungsuhr 222eccceseeeeeeeeneeeen 90 Uhrenterminologie a vue len E EARR EEA 90 Chron graph Stopp hr u Nena een na 91 Funktionen der Uhrenkn pfe sssssuurra ereunna een 92 Kn pfe des Uhrengeh uses a nn annan nn nuena 92 Einstellkn pfe u u n 40 een 93 So stellen Sie die Uhrenfunktionen em 93 Anzeigekn pfe un une 94 Uhrensymbole u 0800 ar nn ee 95 Das Bodylink System starten 96 Ablesen von Daten edd EN ER ee 97 Uhrenmeldungen ek nn 99 Anzeigeformattierung scdse dE RUE EN RA NEE RER 100 Uhrenmodi Benutzung der Uhr Modi der Leistungsuhr Tageszeit Modus Terminologie des Tageszeit Modus ces nren Funktionen des Tageszeit Modus 2000 So stellen Sie die Tageszeit ein So wechseln Sie Zeitzonen So synchronisieren Sie Tageszeit und Fitnesssensoren So sehen Sie Leistungsdaten im Modus Tageszeit ein Beispiel f r Tageszeit Modus Modus Chronograph Terminologie zum Chronograph Modus n asssuseeeeu Funktionen im Chronograph Modus Manu
21. Weg entlang entfernen das Unterholz um den Weg freizulegen und an jedem Ortungspunkt stellen Sie einen Wegpunkt auf Ihrer Uhr ein Wenn Sie das Ende Ihrer zugewiesenen Aufr umungsroute erreichen aktivieren Sie die Funktion R ckf hrung um zu jedem Ortungspunkt auf Ihrem Weg zur ckzukehren und sicherzustellen dass Sie den Weg ordnungsgem freigelegt haben Modus Rundendaten INDIGLO Nachtlicht A K Datenwert Modus Zusammenfassung 7 oder halten _ f r Zeitanzeige NV Datenwert 130 Funktionen im Modus Rundendaten Mit dem Modus Rundendaten k nnen Sie jederzeit gespeicherte Rundendaten einsehen Um Rundendaten aufzuzeichnen m ssen Sie den Chronograph betreiben Nachdem Sie den Chronograph f r Ihre n chste Aktivit t von Null aus neu starten werden Rundendaten der vorherigen Aktivit t gel scht HINWEIS Um eine Zusammenfassung Ihrer gesamten Aktivit t einzusehen siehe Modus Zusammenfassung auf Seite 133 BEDIENUNG RUNDENDATEN 1 Dr cken Sie MODE bis der Modus Rundendaten erscheint 2 A DISPLAY oder e STOP RESET dr cken um durch die Rundendaten zu navigieren Jede aufgerufene Runde wird drei Zeilen mit Daten anzeigen Die untere Zeile zeigt die Rundennummer und ist mit RCL Abrufen f r jede im Chronographen gespeicherte Runde gekennzeichnet SO SEHEN SIE LEISTUNGSDATEN IM MODUS RUNDENDATEN EIN Mit Ausnahme der Runden und Zwischenzeiten h ngt der Modus Rundendaten v
22. ack Back den Modus Wegpunkte Solange Track Back aktiviert ist k nnen Sie keine anderen Funktionen ausf hren 1 A DISPLAY dr cken um den gespeicherten Wegpunkt zu w hlen 128 START SPLIT dr cken und halten Die Meldung HOLD TO BEGIN TRACK erscheint Die Uhr wird die aktuelle Richtung und Peilung und die gesch tzte Entfernung vom aktuellen Standort zum gew hlten Wegpunkt anzeigen Setzen Sie sich in Bewegung Die Uhr zeigt Ihren aktuellen Standort an bis Ihr Standort mit dem gew hlten Wegpunkt bereinstimmt Die Uhr berechnet die Entfernung zwischen Ihrer aktuellen Position und dem gew hlten Wegpunkt als gerade Linie Abh ngig von Ihrer Richtung und Peilung k nnte die Entfernung sich scheinbar vergr ern w hrend Sie sich auf den gew hlten Wegpunkt zubewegen STOP RESET dr cken und halten um die Funktion R ckf hrung zu deaktivieren nachdem Sie Ihr Ziel erreicht haben Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 4 um bis zu einem neuen gespeicherten Wegpunkt zu navigieren Auf diese Weise k nnen Sie Ihren Weg anhand einer Reihe gespeicherter Wegpunkte zur ck verfolgen 129 Beispiel im Modus Wegpunkte Als Mitglied eines rtlichen Wander Clubs melden Sie sich freiwillig um das Aufr umen des Wanderweges vor der Er ffnung jeder Camping Saison zu bernehmen Ihre Karte zeigt verschiedene Ortungspunkte entlang des Wegs an aber der Weg selbst ist mittlerweile berwachsen Sie gehen den
23. ass Sie Ihre Daten verloren haben aber dann erinnern Sie sich Sie k nnen immer noch die Rundendaten f r Ihre Fahrt einsehen so lange Sie den Chronographen nicht zuerst neu starten Modus Zusammenfassung INDIGLO A Nachtlicht gt Doters rt Modus Timer oder halten f r _ ANERALN Zeitanzeige N Halten um Kilometerz hler e Maximalgeschwindig Datenwert keit oder bestes Tempo neu einzustellen 133 Terminologie zum Modus Zusammenfassung Kilometerz hler Der Kilometerz hler misst die Entfernung durch alle Aktivit ten bis Sie ihn wieder auf Null zur ckstellen Zone Ein vordefinierter Herzfrequenzbereich f r Ihre Aktivit t Regenerierung Ihre Fitness und Erm dung gemessen am Unterschied Ihrer Herzfrequenz ber eine kurze Zeitspanne nach anstrengendem Workout F r weitere Informationen siehe Heart Zones Tools for Success Funktionen im Modus Zusammenfassung Mit dem Modus Zusammenfassung k nnen Sie Gesamtinforma tionen einsehen die vom Chronographen f r Ihre letzte Aktivit t aufgezeichnet wurden Die Daten werden w hrend der Anzeige nicht aktualisiert Wenn Sie den Chronograph f r Ihre n chste Aktivit t von Null aus neu starten werden die Zusammenfassungsdaten der vorherigen Aktivit t gel scht eine Ausnahme sind die Kilometerz hlerdaten die manuell gel scht werden m ssen HINWEIS Um Informationen jedes einzelnen Abschnitts Ihrer Aktivit t einzusehen siehe Modus Rundendaten au
24. auf T2 umstellen wenn Sie nach Singapur reisen 107 Modus Chronograph INDIGLO i Leistungsdaten Nachtlicht KH einsehen Modus Vertikal Obere und oder halten f r _ mittlere Zeile Zeitanzeige j vertauschen gt Chronograph anhalten oder neu einstellen Zeitmessung beginnen oder Zwischenzeit nehmen Terminologie zum Chronograph Modus Chronograph Der Chronograph zeichnet Zeitabschnitte f r die Dauer Ihrer Aktivit t auf Runde Die Rundenzeit zeichnet die Zeit f r einen Abschnitt Ihrer Aktivit t auf Zwischenzeit Zwischenzeit zeichnet die gesamte abgelaufene Zeit seit dem Start einer Aktivit t auf Zwischenzeit nehmen Wenn Sie eine Zwischenzeit nehmen wird der Chronograph die Zeitmessung einer Runde abschlie en und die n chste Runde beginnen 108 Funktionen im Chronograph Modus Der Chronograph Modus fungiert als Haupttrainingsdatencenter Ihrer Uhr Er kann die abgelaufene Zeit f r maximal 100 Stunden aufzeichnen Er kann ferner Informationen bis maximal 100 Runden registrieren einschlie lich Daten f r Geschwindigkeit Tempo und Entfernung unter Verwendung des GPS 3D Sensors sowie die durchschnittliche Herzfrequenz unter Verwendung des HF Sensors HINWEIS Dr cken Sie MODE um die Uhrenanzeige in irgendeinen anderen Modus zu setzen w hrend der Chronograph weiter l uft Das Stoppuhr Symbol erscheint und zeigt an dass der Chronograph weiterhin l uft MANUELLE BEDIENUNG DES CHRONOGRAPH
25. berblickskarte der verschiedenen Modi der Uhr Trainingssensoren Benutzerhandbuch Information ber Einstellen Betrieb und Wartung der Sensoren f r Geschwindigkeit Entfernung und Herzfrequenz Internet Ressourcen Die Timex Internet Seiten bieten n tzliche Informationen um Ihr Bodylink System zu optimieren Diese Seiten beinhalten www timex com bodylink Information ber die Eigenschaften des Bodylink Systems und Produktsimulationen www timex com software Aktuelle Software Versionen f r Timex Produkte www timex com fitness Fitness und Trainingstipps f r den Einsatz des Bodylink Systems 89 BERBLICK DER LEISTUNGSUHR Uhrenterminologie Die folgenden Begriffe werden in diesem Handbuch verwendet Ein besseres Verst ndnis der gebotenen Informationen ist gegeben wenn Sie mit diesen Begriffen vertraut sind Bodylink System Mit dem Bodylink System k nnen Sie Echtzeitdaten verfolgen indem Sie Fitnesssensoren in Kombination mit Ihrer Leistungsuhr verwenden Fitnesssensoren Das Bodylink System enth lt zwei Digitalsensoren den Herzfrequenzsensor und den Sensor Geschwindigkeit Entfernung Leistungsuhr Die Leistungsuhr Uhr enth lt das Datenzentrum f r das Bodylink System Sensor Geschwindigkeit Entfernung Mit Hilfe von GPS basierter Technologie zeichnet der Sensor Geschwindigkeit Entfernung GPS 3D Sensor Geschwindigkeit Tempo zur ckgelegte Entfernung H he ber NN Standort u
26. chlichste Einstellung f r die Einstellungsgruppe ndern ohne die gesamte Einstellungsprozedur einzuleiten HINWEIS Im Abschnitt Modus Konfigurieren erscheint die Terminologie auch im Abschnitt f r die Einstellungsgruppe auf die sie zutrifft Einstellungsgruppen des Modus Konfigurieren Verwenden Sie den Modus Konfigurieren um Optionen einzustellen die die Leistung anderer Uhrenmodi verbessern Zu den Einstellungen des Modus Konfigurieren geh ren sechs Einstellungsgruppen HFM EINSTELLUNGEN Mit Herzfrequenzeinstellungen k nnen Sie Zielzonen Ihrer Herzfrequenz einstellen G E EINSTELLUNGEN Geschwindigkeits und Entfernungseinstellungen beeinflussen die Reaktion der Uhr auf Daten die sie vom GPS 3D Sensor empf ngt H HENLAGEEINSTELLUNGEN H heneinstellungen konfigurieren die Zielh henlage und berechnen Ausgleich und Aufstiegsgeschwindigkeit 147 HANDFREIE EINSTELLUNGEN Handfreie Einstellungen bieten Optionen zum Konfigurieren der Uhr um in Verbindung mit dem GPS 3D Sensor automatisch zu arbeiten UHRENEINSTELLUNGEN Uhreneinstellungen bieten Optionen zum individuellen Einstellen des allgemeinen Uhrenbetriebs einschlie lich Daten oder Modi ausblenden EINHEITENEINSTELLUNGEN Mit dieser Gruppe k nnen Sie die Anzeigeeinheiten f r Entfernung z B Kilometer oder Meilen und Herzfrequenz Schl ge oder Prozent festlegen SO STELLEN SIE FUNKTIONEN IM MODUS KONFIGURIEREN EIN Im Gegensatz zu anderen
27. dr cken um die Anzeige zu einem anderen Modus umzuschalten ohne den Betrieb des Timers zu unterbrechen Das Timer Symbol erscheint und zeigt den Timer Betrieb an HINWEIS Der Timer beinhaltet Einstellungen f r zwei Intervalle Wenn Sie jedoch eines der beiden Intervalle auf Null setzen wird er nur mit einem Intervall arbeiten 140 SO STELLEN SIE DEN MODUS TIMER EIN F r Anleitungen zum Einstellen der Uhrenfunktionen einschlie lich Modus Timer siehe Seite 93 So stellen Sie Uhrenfunktionen ein Sie k nnen die folgenden Werte f r den Modus Timer einstellen Zeit Stunden Minuten und Sekunden bis zu 99 Stunden 59 Minuten und 59 Sekunden Aktion beenden STOP REPEAT oder CHRONO VERTI oder FINISH SO BEDIENEN SIE DEN TIMER IM MODUS TIMER 1 Dr cken Sie START SPLIT um den Timer Countdown zu starten Pausieren Sie den Countdown indem Sie STOP RESET dr cken setzen Sie den Countdown fort indem Sie START SPLIT noch einmal dr cken oder setzen Sie den Timer zur ck indem Sie STOP RESET dr cken und halten 2 Wenn der Timer f r jedes Intervall Null erreicht ert nt ein kurzes Warnsignal 3 Der Timer h rt nach dem Warnsignal auf zu z hlen wenn er auf STOP eingestellt ist ODER 141 Der Timer beginnt einen weiteren Countdown wenn er auf REPEAT eingestellt ist und z hlt so lange weiter bis Sie STOP RESET dr cken Die untere Zeile der Anzeige zeigt RPT und eine Zahl z B RPT 2 R
28. eistungsdaten f r den Modus Tageszeit geh ren Herzfrequenz Aktuelle Herzfrequenz erfordert den HF Sensor Geschwindigkeit Aktuelle Geschwindigkeit erfordert den GPS 3D Sensor Tempo Aktuelle Geschwindigkeit ausgedr ckt in Minuten pro gew hlter Entfernungseinheit wie z B Kilometer oder Meilen erfordert den GPS 3D Sensor Entfernung Zur ckgelegte Entfernung seit der Aktivierung des GPS 3D Sensors erfordert den GPS 3D Sensor 106 H he ber NN Aktuelle H he ber dem Meeresspiegel erfordert den GPS 3D Sensor HINWEIS Wenn die Uhr keinen der Fitnesssensoren feststellt wird der Wochentag auf der unteren Anzeigezeile dargestellt Sie k nnen den Wochentag weiter einsehen w hrend Sie die Fitnesssensoren verwenden indem Sie die Leistungsdaten ausblenden f r Informationen zum Ausblenden von Daten siehe Uhreneinstellungen auf Seite 154 Wenn Sie Wochentag w hlen scheint es so als ob die Uhr keine Daten empf ngt Beispiel f r Tageszeit Modus Nehmen Sie an Sie wohnen in K ln und arbeiten mit einem Kunden in Singapur Wie f r alle besch ftigten Leute ist es auch f r Sie wichtig die Zeit einzuhalten also stellen Sie T1 auf Ihre lokale Zeit ein Aber es ist auch wichtig schnell ber die Uhrzeit des Kunden informiert zu sein also stellen Sie T2 auf die Singapur Zeit ein Durch die Verf gbarkeit beider Zeitzonen k nnen Sie schnell die Zeit Ihres Kunden berpr fen oder Ihre Anzeige
29. el Zeit Sie in jeder der beiden Herzfrequenzzonen w hrend Ihrer Aktivit t verbringen siehe HFM Einstellungen auf Seite 149 f r Informationen zum Einstellen dieser Funktion Durchschnittsherzfrequenz in Zonen Die durchschnittliche Herzfrequenz in jeder der beiden Herzfrequenzzonen Regenerierung Ihre Herzfrequenz nderung ber eine 137 gew hlte Zeitspanne die am Ende Ihrer Aktivit t aufgezeichnet wird siehe HFM Einstellungen auf Seite 149 f r Informationen zum Einstellen dieser Funktion Wenn Sie den HF Sensor tragen k nnen Sie im Modus Zusammenfassung eine Regenerierungsberechnung einleiten indem Sie START SPLIT dr cken und halten Uhrzeit Workout Zeit Der Gesamtzeit Ihrer Aktivit t w hrend der Chronograph l uft Die Workout Zeit ist identisch mit der Zwischenzeit im Modus Chronograph GPS GPS Batterieleistung Der aktuelle Spannungspegel f r den G E Sensor der grafisch im Balkenformat angezeigt wird Sie m ssen den GPS 3D Sensor tragen um diese Information einzusehen Wenn das Diagramm nur einen Abschnitt anzeigt das Batteriesymbol ist auch auf der Uhrenanzeige sichtbar sollten Sie die Batterie austauschen 138 Beispiel zum Modus Zusammenfassung Sie haben noch sechs Wochen bis Sie in einem Halb Marathon laufen Dieser Halb Marathon umfasst einen sehr anstrengenden bergauf f hrenden Abschnitt der von 750m auf 1370m ber NN ansteigt und dann wieder auf 915m ber NN abf
30. elle Bedienung des Chronograpben Handfreie Bedienung des Chronographen So sehen Sie Leistungsdaten im Modus Chronograph ein Beispiel zum Modus Chronograph 22cec2r 200 Modus Vertikal Terminologie zum Modus Vertikal 22ccc 22200 Funktionen im Modus Vertikal 82 100 101 102 102 103 103 103 104 105 106 107 108 108 109 109 110 110 112 112 113 113 So betreiben Sie den Modus Vertikal So sehen Sie Leistungsdaten im Modus Vertikal Beispiel zum Modus Vertikal Modus Mel us2uu0u us A Funktionen im Modus Ziel So stellen Sie den Modus Ziel ein So sehen Sie Leistungsdaten im Modus Ziel ein Beispiel zum Modus Ziel Modus Navigieren Terminologie zum Modus Navigieren Funktionen im Modus Navigieren Bedienung des Modus Navigieren So speichern Sie Wegpunkte im Modus Navigieren So sehen Sie Leistungsdaten im Modus Navigieren Beispiel zum Modus Navigieren Modus Wegpunkte 2 Terminologie zum Modus Wegpunkte Funktionen im Modus Wegpunkte Bedienung des Modus Wegpunkte So speichern Sie einen Wegpunkt Wegpunkte einsehen oder bearbeiten Bedienung des Modus Track Back Beispiel im Modus Wegpunkte Modus Rundendaten Funktionen im Modus Rundendaten Bedienung Rundendaten 2cn222eeeeeeeeeenn So sehen Sie
31. en k nnen Sie ferner Ihren H hengewinn bestimmen um zu erfahren wie weit Sie aufgestiegen sind Wenn Sie sich Ihren aktuellen Fitnesspegel vor Augen halten k nnen Sie sich realistische Fitnessziele setzen und regelm ig Ihren Fortschritt berwachen Modus Vertikal INDIGLO Leistungsdaten Nachtlicht gt einsehen Modus Ziel oder halten f r Zeitanzeige Obere und mittlere Zeile vertauschen gt Chronograph N anhalten oder neu einstellen Rundenmessung beginnen oder Zwischenzeit nehmen 112 Terminologie zum Modus Vertikal Aufstiegsgeschwindigkeit Wie schnell Sie auf oder absteigen Vertikale Geschwindigkeit Ein anderer Begriff f r Aufstiegsgeschwindigkeit Funktionen im Modus Vertikal Der Modus Vertikal dient als Einsichtsmodus in Verbindung mit dem GPS 3D Sensor der schwerpunktm ig H henlagendaten anzeigt Im Einzelnen passt der Modus Vertikal die Uhr zum Einsehen von Daten an die sich auf vertikale Aktivit ten beziehen z B Klettern oder Ski laufen HINWEIS Wenn Sie den GPS 3D Sensor nicht verwenden funktioniert der Modus Vertikal so wie der Modus Chronograph und zeigt nur Zeit und Rundeninformationen an SO BETREIBEN SIE DEN MODUS VERTIKAL 1 Dr cken Sie MODE bis der Modus Vertikal erscheint 2 Dr cken Sie START SPLIT um das Timing zu beginnen 3 Dr cken Sie START SPLIT noch einmal um eine Zwischenzeit zu nehmen und automatisch eine neue Runde zu beginnen
32. en Sie die folgenden handfreien Einstellungen Auto Zwischenzeit Mit dieser Funktion kann der Chronograph automatisch Zwischenzeiten anhand von Intervallen nehmen wenn Sie Intervalle im Modus Timer setzen oder einer Entfernung H he oder Zeit die Sie einstellen Sie k nnen die Uhr z B so konfigurieren dass sie jeden Kilometer eine Zwischenzeit nimmt Nach Beendigung Ihrer Aktivit t k nnen Sie die Daten f r jeden Kilometer dann im Modus Rundendaten vergleichen 153 Auto Start Mit dieser Funktion startet der Chronograph wenn Sie sich bewegen Es k nnte einige Sekunden dauern bis der GPS 3D Sensor Ihre Bewegungen registriert was die Startzeit geringf gig verz gert Auto Stopp Mit dieser Funktion stoppt der Chronograph wenn Sie sich nicht mehr bewegen Es k nnte einige Sekunden dauern bis der GPS 3D Sensor registriert dass Sie sich nicht mehr bewegen was die Stoppzeit geringf gig verz gert HINWEIS Selbst bei Aktivierung k nnen Sie den Chronographen weiterhin manuell starten und stoppen und manuelle Zwischenzeiten nehmen ohne den handfreien Betrieb zu beeinflussen Sync Timer amp Chrono Mit dieser Funktion k nnen Sie den Timer und Chronographen auf gleichzeitiges Starten und Stoppen einstellen so dass Sie Chronographdaten aufzeichnen k nnen wenn Sie den Timer verwenden Sie m ssen die Einstellung Sync Timer amp Chrono deaktivieren wenn der Timer nach einem Countdown im Modus Timer in den Modu
33. ern N Gespeicherte Wegpunkte l schen 1 A DISPLAY dr cken um einen gespeicherten Wegpunkt abzurufen 2 W hlen Sie eine der folgenden Optionen um einen Wegpunkt i einzusehen oder zu bearbeiten Wenn Sie versuchen mehr als 10 Wegpunkte zu setzen A S Zum Einsehen eines Wegpunkts dr cken Sie A erhalten Sie die Meldung MEMORY FULL DISPLAY bis Sie d Inschten W e HINWEIS Sie k nnen Wegpunkte auch im Modus Navigieren haben SE EE EEN speichern NE Sie k nnen auch A DISPLAY weiter dr cken bis Sie zur aktuellen Position zur ckkehren Zum ndern der Kennzeichnung eines Wegpunkts dr cken Sie SET FORMAT bis Sie die gew nschte Kennzeichnung gefunden haben Ein Plus Zeichen erscheint ber der Taste START SPLIT wenn die Uhr Kapazit t f r weitere Wegpunkte hat 126 127 Zum L schen eines Wegpunkts STOP RESET dr cken und halten Wenn Sie einen Wegpunkt l schen werden die anderen nicht neu geordnet Beispiel Wenn Sie Ihre Wegpunkte mit WAYPNT 1 2 und 3 gekennzeichnet haben und WAYPNT 2 l schen haben Sie anschlie end Wegpunkte mit den Kennzeichnungen WAYPNT 1 und 3 BEDIENUNG DES MODUS TRACK BACK Gespeicherten FE Wegpunkt abrufen Track Back Track Back deaktivieren aktivieren Die Funktion Track Back k nnen Sie aktivieren wenn Sie von einer aktuellen Position aus einen Ihrer gespeicherten Wegpunkte ansteuern wollen Nach dem Aktivieren bernimmt die Funktion Tr
34. f Seite 130 134 BEDIENUNG DES MODUS ZUSAMMENFASSUNG 1 Dr cken Sie MODE bis der Modus Zusammenfassung erscheint 2 A DISPLAY oder v STOP RESET dr cken um durch die Zusammenfassungsdaten zu navigieren SO SETZEN SIE FUNKTIONEN IM MODUS ZUSAMMENFASSUNG ZUR CK W hrend Sie entweder die Werte f r Kilometerz hler Maximale Geschwindigkeit oder Bestes Tempo einsehen dr cken und halten Sie START SPLIT um den Wert auf Null zur ckzustellen SO SEHEN SIE LEISTUNGSDATEN IM MODUS ZUSAMMENFASSUNG EIN Mit Ausnahme der Runden und Zwischenzeiten h ngt der Modus Zusammenfassung von den Fitnesssensoren ab Wenn Sie nur einen Sensor verwenden bleiben die Informationen f r den anderen Sensor frei wenn Sie die Uhr zum Ausblenden leerer Daten eingestellt haben F r Anleitungen zum Ausblenden von Daten siehe Uhreneinstellungen auf Seite 154 Zu den Einsichtsoptionen der Leistungsdaten f r den Modus Zusammenfassung geh ren Daten der folgenden sechs Datengruppen 135 Geschwindigkeit Durchschnittsgeschwindigkeit Ihre durchschnittliche Geschwindigkeit die sich aus Entfernung geteilt durch Zeit errechnet Maximale Geschwindigkeit Ihre h chste Geschwindigkeit Durchschnittstempo Ihre durchschnittliche Geschwindigkeit die sich aus Minuten pro zur ckgelegter Entfernungseinheit berechnet Bestes Tempo Ihre schnellste Zeit pro Minute Entfernung Entfernung eines Workouts Die Gesamtentfernung d
35. g ist und wie lange Sie f r Ihren Lauf ben tigen also starten Sie Ihren GPS 3D Sensor navigieren zum Modus Vertikal und dr cken START wenn Sie den Lauf beginnen Am Ende Ihres Laufes dr cken Sie STOP und dann DISPLAY bis Sie die Aufstiegsgeschwindigkeit und den H henunterschied sehen da Sie bergab gefahren sind werden die Daten als negative Zahl ausgedr ckt Verwenden Sie diese Information um zu sehen wie schnell Sie gefahren sind und vergleichen Sie den angezeigten Wert des H henunterschieds mit der Sch tzung in Ihrem Leitfaden 115 Modus Ziel INDIGLO Nachtlicht Leistungsdaten einsehen Modusnavigation oder halten f r Zeitanzeige Zeitmessung beginnen oder Zwischenzeit nehmen Funktionen im Modus Ziel N Zeitmessung beenden Mit dem Modus Ziel k nnen Sie vorhersagen wieviel Zeit Sie ben tigen um eine bestimmte Entfernung aufgrund der aktuellen GPS 3D Sensordaten zur ckzulegen Damit Sie Ihr Tempo f r Ihr geplantes Ziel beibehalten k nnen k nnen Sie die Uhr auch so einstellen dass Sie gewarnt werden wenn Sie sich in Bezug auf Ihr gew nschtes Tempo zu schnell oder zu langsam bewegen HINWEIS Wenn Sie den GPS 3D Sensor nicht verwenden funktioniert der Modus Vertikal so wie der Modus Chronograph und zeigt nur Zeit und Rundeninformationen an Sie m ssen den Chronograph auf Null zur cksetzen bevor Sie den Modus Ziel betreiben damit er ordnungsgem funktioniert 116 SO
36. gezeigten H henwerte langsamer auf Ver nderungen an Konfigurieren Sie die folgenden H henlageeinstellungen Zielh he Stellen Sie die Zielh he so ein dass Sie beim berschreiten einer bestimmten H he gewarnt werden Wenn Sie die Zielh he erreichen ert nt ein Signalton und die Uhr startet die Zeitmessung Wenn Sie sich unter der Zielh he bewegen suspendiert die Uhr die Zeitmessung bis Sie sich wieder ber der Zielh he bewegen Maximale H he Stellen Sie die maximale H he so ein dass Sie bei berschreiten eines H henwertes den Sie nicht berschreiten m chten gewarnt werden Wenn Sie Ihre H he 152 berschreiten wird die Uhr solange einen Signalton erzeugen bis Sie sich wieder unter Ihre maximale H he bewegen Ausgleich Schalten Sie H henausgleich ein oder aus Aufstiegsgeschwindigkeit aktualisieren Stellen Sie die Uhr auf die Zeit ein in der die Aufstiegsgeschwindigkeit berechnet wird Sie k nnen Intervalle von 30 Sekunden 1 Minute 10 Minuten 30 Minuten oder 60 Minuten w hlen Stellen Sie diese Funktion auf k rzere Intervalle f r schnelle vertikale Aktivit ten wie z B Ski fahren oder l ngere Intervalle f r langsamere Aktivit ten wie z B Klettern HANDFREIE EINSTELLUNGEN Handfreie Funktionen arbeiten zusammen mit dem GPS 3D Sensor Chronographfunktionen werden automatisiert so dass Sie sich auf Ihr Training und nicht den Betrieb der Uhr konzentrieren k nnen Konfigurier
37. h TZ2 gleichzeitig in Betrieb sind erhalten Sie 149 n tzlichere Daten wenn Sie die Zonengrenzwerte so einstellen dass sie nicht berlappen F r die Wichtigkeit von Aufzeichnungen der Herzfrequenz informationen siehe Heart Zones Tools for Success H rbare Warnung Sie k nnen einen Signalton festlegen um Sie zu warnen wenn Sie Ihre Herzfrequenzzone berschreiten unterschreiten ber oder unterschreiten oder auch keine Warnung setzen Regenerierung Sie k nnen die Regenerierungszeit auf eine Minute zwei Minuten oder auf Aus stellen Auf diese Weise k nnen Sie bestimmen wie schnell Ihre Herzfrequenz auf einen niedrigeren Wert am Ende Ihrer Aktivit t zur ckkehrt Je schneller Sie zur ckkehren desto besser ist Ihre Fitnessstufe Maximale Herzfrequenz Geben Sie Ihre maximale Herzfrequenz ein Dieser Wert wird verwendet um f nf vorgegebene Herzfrequenzzonen zu berechnen und als Referenz f r Ihre Herzfrequenz ausgedr ckt als Prozentwert des Maximums zu dienen HINWEIS Bevor Sie Ihre Herzfrequenzeinstellungen konfigurieren siehe Heart Zones Tools for Success f r Informationen wie Sie Ihre maximale Herzfrequenz bestimmen 150 GPS 3D SENSOR EINSTELLUNGEN Ausgleich Ausgleichen ist n tzlich wenn Sie der Ansicht sind dass die angezeigten Geschwindigkeits oder Tempowerte zu ungleichm ig erscheinen Ausgleich wendet einen Durchschnitts filter an und die angezeigten Geschwindigkeits oder Tempowerte
38. ie Einstellungen 222222ceeeeeeeen 153 Uhreneinstell ngen u unseren en nn 154 Einheiteneinstellungen 22cceeseeeeeeee een 155 Pflege amp Wartung un ns nee at 157 B tteriewechsel usr ehe ae 157 INDIGEO Nachtlicht as 2 ek 159 Wasserbest ndigkeit nenn 159 Gesetzliche Information 160 85 Internationale Times Garantie Beschr nkte Garantie f r die USA Services aa rn nahen FCC Hinweis USA IC Hinweis Kanada 86 willkommen Herzlichen Gl ckwunsch Mit dem Kauf des Timex Bodylink Systems haben Sie Ihren neuen Privattrainer engagiert Mit den einzigartigen Funktionen Ihrer Leistungsuhr kombiniert mit Herzfrequenz und Geschwindigkeits amp Entfernungssensoren k nnen Sie mehrere Schl sselwerte Ihrer pers nlichen Fitnessstufe berwachen speichern und auswerten Dieses Handbuch bietet Informationen ber Ihre Leistungsuhr Diese Sportuhr stellt das Zentrum Ihres Bodylink Systems dar und bietet Ihnen umfassende Echtzeit Trainingsdaten die ber Herzfrequenzsensor Geschwindigkeits und Entfernungssensor oder beide Sensoren gesammelt werden k nnen Sie werden feststellen dass Ihre Leistungsuhr Ihnen au erordentlich anwenderfreundliche Trainingstechnologie bietet Wie bei jeder neuen Technologie sollten Sie sich auch hier die Zeit nehmen sich damit vertraut machen um aus Ihrer Uhr den gr tm glichen Nutzen zu ziehen Wir w nschen Ihnen viel Spa beim Experimentie
39. ie Sie w hrend der Aktivit t zur ckgelegt haben w hrend der Chronograph lief Kilometerz hler Ihre zur ckgelegte Gesamtentfernung seit dem letzten manuellen Zur cksetzen des Kilometerz hlers Da der Kilometerz hler nicht in Verbindung mit dem Chronograph arbeitet k nnen Sie diese Funktion verwenden um die Gesamtentfernung ber mehrere Trainings zu f hren Vertikal Gesamtaufstieg Der Gesamtaufstieg sammelt alle positiven H hen nderungen w hrend Ihrer Aktivit t Wenn Sie einen 60m hohen Berg 10mal rauf und runter laufen betr gt Ihr Gesamtaufstieg 600m 60m mal 10 Strecken Gesamtabstieg Der Gesamtabstieg sammelt alle negativen 136 H hen nderungen w hrend Ihrer Aktivit t Wenn Sie einen 60m hohen Berg 10mal rauf und runter laufen betr gt Ihr Gesamtabstieg 600m 60m mal 10 Strecken Bei ber XXXX Ihre Zeit bei oder ber einer bestimmten H henlage w hrend Ihrer Aktivit t siehe H henlageeinstellungen auf Seite 152 f r Informationen zum Einstellen dieser Funktion Herzfrequenz Durchschnittsherzfrequenz Ihre durchschnittliche Herzfrequenz die ber die Laufzeit des Chronographen berechnet wird Maximale Herzfrequenz Die h chste aufgezeichnete Herzfrequenz w hrend Ihrer Aktivit t Minimale Herzfrequenz Die niedrigste aufgezeichnete Herzfrequenz w hrend Ihrer Aktivit t Zeit in Zonen Unter Ber cksichtigung Ihrer Gesamttrainingszeit zeigt die Uhr wievi
40. ie Uhr zur Anzeige Ihrer Herzfrequenz in Schl gen pro Minute BPM oder als Prozentsatz Ihrer maximalen Herzfrequenz ein MAX Die gew hlten Herzfrequenzeinheiten erscheinen in allen Herzfrequenzdaten der Uhr einschlie lich den Zielzonen der Herzfrequenz HINWEIS Wenn Sie Einheiten w hrend eines Workouts ndern werden die Geschwindigkeits Tempo und Entfernungsdaten f r die neu gew hlten Einheiten korrekt sein Batteriewechsel ACHTUNG UM BESCH DIGUNGEN AN DER UHR ZU VERMEIDEN SOLLTEN SIE DIE BATTERIE NICHT SELBST AUSWECHSELN TIMEX EMPFIEHLT DIE BATTERIE DURCH EINEN UHRENH NDLER ODER JUWELIER AUSTAUSCHEN ZU LASSEN 157 Falls Sie die Batterie selbst wechseln m chten sind folgende 5 Legen Sie eine neue CR2430 Zelle in das Batteriefach und stellen Schritte sorgf ltig zu befolgen Sie dabei sicher dass die Kennzeichnung nach oben zeigt 1 Legen Sie die Uhr mit dem Glas nach unten auf eine ebene 6 Befestigen Sie die Batterieklammer Arbeitsfl che 7 Ersetzen Sie die Geh user ckseite und vergewissern Sie sich 2 Trennen Sie die beiden Uhrenarmbandh lften mit einem dass die schwarze Dichtung richtig in der Geh userille liegt und kleinen flachen Schraubenzieher dass die Geh user ckseite korrekt mit der Uhr ausgerichtet ist damit der S it den int Anschl funktioniert HINWEIS Die R ckseite der Uhr Geh user ckseite muss in sr en a CR St EE derselben Richtung angebracht werden in der sie e
41. ispiel New York City ist in der UTC Zone 5 da New York f nf Stunden vor dem Greenwich L ngenkreis liegt Moskau ist 3 UTC da es drei Stunden hinter dem Greenwich L ngenkreis liegt Funktionen des Tageszeit Modus Ihre Uhr kann als gew hnliche Uhr zur Anzeige von Uhrzeit Datum und Tag f r zwei verschiedene Zeitzonen im 12 oder 24 Stunden Format verwendet werden Kehren Sie aus jedem Modus zum Tageszeitmodus zur ck indem Sie MODE dr cken und halten bis die Tageszeit erscheint SO STELLEN SIE DIE TAGESZEIT EIN F r Anleitungen zum Einstellen der Uhrenfunktionen einschlie lich Tageszeit siehe Seite 93 So stellen Sie Uhrenfunktionen ein Sie k nnen die folgenden Werte f r die Tageszeit einstellen Stunde Monat Minute Datum automatisches Einstellen des Wochentags wenn Sie das Datum einstellen Jahr Stundenformat d h AM PM oder 24 Stunden 103 HINWEIS Sie k nnen keine Sekunden einstellen Wenn Sie die SO SYNCHRONISIEREN SIE TAGESZEIT UND FITNESSSENSOREN Uhr mit dem GPS 3D Sensor verwenden wird sie Wenn Sie den GPS 3D Sensor erstmalig mit Ihrer Uhr aktivieren sich an UTC anpassen kann eines der folgenden Szenarien eintreten Stellen Sie die Stunde manuell nach wenn Sie zwischen Wenn Sie den GPS 3D Sensor aktivieren bevor Sie die Standardzeit und Sommerzeit wechseln Tageszeit einstellen wird die Uhr T1 und T2 auf UTC Sie k nnen die Uhr etwas vor oder nachs
42. k nnten deshalb langsamer auf nderungen ansprechen Konfigurieren Sie die folgenden Geschwindigkeits und Entfernungseinstellungen Zonentyp Stellen Sie die Uhr zum Aufzeichnen Ihrer Geschwindigkeit oder Ihres Tempos ein und um Sie zu warnen wenn Sie zu langsam oder zu schnell sind zu den Warnungen geh rt eine h rbare Warnung bei der ein Signalton ert nt oder eine stumme Warnung die blinkt Langsamstes H chstgeschwindigkeit Tempo Ss ELMEH Schnellstes _ SiL Langsamste Tempo Geschwindigkeit HINWEIS Geschwindigkeits und Tempogrenzwerte k nnen separat eingestellt werden Stellen Sie z B Tempo grenzwerte ein um das Tempo Ihres Laufes zu kontrollieren und Geschwindigkeitsgrenzwerte speziell f r Radfahren Schalten Sie dann einfach zwischen den Einstellungen f r jede Aktivit t um 151 Entfernungswarnung Stellen Sie die Uhr auf eine Warnung f r Entfernungsintervalle ein Sie k nnen die Uhr z B so einstellen dass jede zur ckgelegte Meile angezeigt wird Die Entfernungswarnung funktioniert nur wenn der Chronograph l uft Geschwindigkeitsausgleich Schalten Sie den Geschwindig keitsausgleich ein oder aus Tempoausgleich Schalten Sie Tempoausgleich ein oder aus H HENLAGEEINSTELLUNGEN Ausgleich Ausgleichen ist n tzlich wenn Sie der Ansicht sind dass die angezeigten H henwerte zu ungleichm ig erscheinen Durch Anwendung eines Durchschnittsfilters sprechen beim Ausgleichen die an
43. n Schadensersatzanspr chen so dass diese Einschr nkungen nicht unbedingt auf Sie zutreffen Diese Garantie gibt Ihnen bestimmte Rechte Dar ber hinaus haben Sie u U weitere Rechte die je nach Land oder Bundesstaat unterschiedlich sind Um den Garantie Service in Anspruch zu nehmen senden Sie Ihre Uhr mit ausgef lltem Original Reparaturgutschein als Anlage an den Hersteller eine Tochtergesellschaft oder den Einzelh ndler bei dem Sie das Produkt gekauft haben Ausschlie lich f r USA und Kanada legen Sie den ausgef llten Original Reparaturschein oder eine schriftliche Erkl rung mit Namen Adresse Telefonnummer Ort und Kaufdatum bei Schicken Sie zusammen mit Ihrer Uhr folgenden Betrag f r Porto und Verpackung ein hierbei handelt es sich nicht um Reparaturkosten in den USA einen Scheck oder eine Zahlungsanweisung ber US 7 00 in Kanada einen Scheck 161 oder eine Zahlungsanweisung ber CAN 6 00 und in GB einen Scheck oder eine Zahlungsanweisung ber UK 2 50 In allen anderen L ndern werden Ihnen die Porto und Verpackungskosten in Rechnung gestellt ACHTUNG F GEN SIE DER SENDUNG KEINE ARTIKEL MIT PERS NLICHEM WERT BEI USA Zus tzliche Garantieinformationen erhalten Sie unter der Nummer 1 800 328 2677 Kanada w hlen Sie 1 800 263 0981 Brasilien w hlen Sie 0800 168787 Mexiko w hlen Sie 01 800 01 060 00 F r Zentralamerika die Karibik Bermuda und die Bahamas w hlen Sie 501 370 5775 USA A
44. n der Sie sich in Bezug zu Nord bewegen Die Uhr beinhaltet eine nummerische Richtungsanzeige im Modus Navigieren HINWEIS Im Modus Konfigurieren k nnen Sie Ihre Uhr so einstellen dass sie geografisch Nord den geografischen Nordpol wo alle L ngengrade zusammenlaufen oder magnetisch Nord Nord ausgerichtet mit dem magnetischen Feld der Erde liest Siehe Einheiteneinstellungen auf Seite 155 f r weitere Informationen 120 Funktionen im Modus Navigieren Der Modus Navigieren zeigt Richtungsinformationen an und f hrt Ihre Geschwindigkeit Entfernung und H henlage w hrend einer Aktivit t Obwohl Sie bis zu 10 Wegpunkte einstellen k nnen um bestimmte Stellen w hrend Ihrer Aktivit t zu markieren funktioniert dieser Modus nicht wie ein Kompass F r akurate Richtungsinformation ist es erforderlich dass Sie in Bewegung sind Zudem funktioniert der Modus Navigieren nicht in Verbindung mit dem Chronograph Dieser Modus zeigt aktuelle Positionsdaten an und aktualisiert sie automatisch aber er f hrt keine Zeitmessung durch HINWEIS Der Modus Navigieren funktioniert nicht ohne den Einsatz des GPS 3D Sensors Falls der GPS 3D Sensor nicht funktioniert erhalten Sie die folgende Meldung NO GPS DATA BEDIENUNG DES MODUS NAVIGIEREN 1 Dr cken Sie MODE bis der Modus Navigieren erscheint 2 Setzen Sie sich in Bewegung Die Uhr aktualisiert die auf der Uhr angezeigten Informationen automatisch Wenn Sie sich nicht meh
45. nnen das Signal zu diesem Zeitpunkt abschalten indem Sie einen beliebigen Knopf der Uhr dr cken Wenn Sie das Signal nicht abschalten bevor es abgelaufen ist ert nt nach f nf Minuten ein Backup Signal SO STELLEN SIE EINEN WECKER IM WECK MODUS F r Anleitungen zum Einstellen der Uhrenfunktionen einschlie lich Weck Modus siehe Seite 93 So stellen Sie Uhrenfunktionen ein Sie k nnen die folgenden Werte f r den Weck Modus einstellen Wecker Nummer ALM 1 bis ALM 5 Weckstatus OFF oder ON Sie k nnen auch START SPLIT dr cken um den Weckstatus umzuschalten 145 Weckertyp WEEKDAYS WEEKENDS ONCE oder DAILY ein Wecksignal ert nt f r DAILY jeden Tag zur gew hlten Zeit f r WEEKDAYS Montag bis Freitag zur gew hlten Zeit f r WEEKENDS Samstag und Sonntag zur gew hlten Zeit und f r ONCE nur einmal zur gew hlten Zeit und schaltet sich dann automatisch ab Weckzeit Stunden Minuten und AM PM wenn das 12 Stunden Format f r die Zeit eingestellt wurde HINWEIS Wenn Sie eine Weckeinstellung ndern wird der Wecker automatisch aktiviert Modus Konfigurieren INDIGLO A Nachtlicht ai lt Option Dr cken wenn alle Optionen eingesehen wurden Option w hlen Dr cken um Schnelleinstellung zu aktivieren Option 146 Terminologie zum Modus Konfigurieren Schnelleinstellung Wenn Sie nach Erscheinen des Zeichens START SPLIT dr cken k nnen Sie sehr schnell die gebr u
46. ntfernt wurde damit das Summerelement nach Wiedereinbau korrekt funktioniert 8 Befestigen Sie vorsichtig die B nder so dass das k rzere Teil mit der Schnalle an den oberen sen befestigt ist 3 Entfernen Sie die vier Schrauben mit denen die INDIGLO Nachtlicht Geh user ckseite befestigt ist mit einem 00 Kreuzschlitz S Die f r das INDIGLO Nachtlicht verwendete Elektroleuchttechnik schraubenzieher und legen Sie sie zur Seite Entfernen Sie beleuchtet das gesamte Zifferblatt bei Nacht und Dunkelheit vorsichtig die Geh user ckseite und legen Sie sie zur Seite ACHTUNG LEGEN SIE DIE UHR IMMER MIT DEM GLAS NACH UNTEN AUF IHRE ARBEITSFL CHE WENN SIE DIE UHR UMDREHEN UM SCHRAUBEN ODER GEH USER CKSEITE ZU ENTFERNEN K NNEN Wasserbest ndigkeit Ihre Uhr h lt einem Druck von 5 93 bar stand entspricht einer Tiefe von 50 m unter dem Meeresspiegel Die Uhr ist bis zu 50 m wasserbest ndig solange Glas Kn pfe und Geh use intakt sind DIE KLEINEN ELEKTRISCHEN ANSCHL SSE IM ACHTUNG UM WASSERBEST NDIGKEIT ZU BEWAHREN INNERN DER UHR VERLOREN GEHEN UNTER WASSER KEINE KN PFE DRUCKEN 4 ffnen Sie vorsichtig die Batterieklammer und entfernen Sie die Obwohl Ihre Uhr wasserbest ndig ist ist sie keine Taucheruhr Die Batterie Uhr sollte nach Kontakt mit Salzwasser mit klarem Wasser abgesp lt werden 158 159 HINWEIS DIESES GER T ZEIGT IHRE G E ODER HERZFREQUENZDATEN NICHT UNTER WASSER AN GESETZLICHE INFORMATION
47. nzsensor oder Geschwindigkeits Entfernungssensor bzw beide tragen und dass diese eingeschaltet und funktionsbereit sind 2 Sie m ssen mindestens 2 Meter von allen anderen Benutzern von Fitness Monitorsystemen und von allen Funkinterferenzquellen wie z B elektrischen Ger ten Stromleitungen etc entfernt stehen HINWEIS Obwohl das Bodylink System einen Funktionsbereich von ungef hr 1 Meter von den Sensoren zur Armbanduhr hat sollten Sie sich f r eine zuverl ssige Anwendung vergewissern dass die Armbanduhr sich beim Starten des Systems so nahe wie m glich an den Sensoren befindet um zuverl ssige Funktion zu bieten 3 Dr cken Sie die Taste DISPLAY und lassen Sie sie wieder los Dadurch wird der Armbanduhr mitgeteilt nach in der N he befindlichen Bodylink Sensoren zu suchen sie sucht dann eine Minute lang Auf dem Display der Armbanduhr erscheint das Antennen Symbol um anzuzeigen dass das Bodylink System aktiv ist 96 HINWEIS Zur Vereinfachung der Bedienung suchen Chrono und Timer automatisch f nfzehn Sekunden lang nach Bodylink Sensoren nachdem Sie in diese Modi gehen 4 Wenn die Armbanduhr bertragungen von den Sensoren gefunden hat wechselt das Display der Armbanduhr zu einem neuen Format das je nach dem Modus alle oder einen Teil der Sensorendaten anzeigt Time of Day und Timer zeigen das Datum ausschlie lich in der unteren Zeile an w hrend Chrono bis zu drei Zeilen Daten zul sst Ablesen von
48. o gesetzte Einheiteneinstellung folgt der Einheiteneinstellung f r Entfernung 155 Auto Einheiten Einsatz nicht empfohlen Auto sollte nicht verwendet werden wenn Sie unterschiedliche Einheiten f r Geschwindigkeit Tempo oder H henlage wollen Eine L uferin w hlt blicherweise Kilometer f r ihre Einheiteneinstellungen Aber wenn Sie einen Marathon l uft ndert Sie die Entfernungseinheit auf Meilen ein Marathon ist immer 26 2 Meilen lang aber sie w hlt die Einheiteneinstellung Kilometer f r ihr Tempo W hrend des Marathons kann die L uferin ihre Entfernung in Meilen einsehen um mit den Kurspunkten im Rennen bereinzustimmen aber sie kann ihr Tempo in den vertrauteren Kilometerwerten einsehen um ein besseres Verst ndnis ihrer Schnelligkeit zu haben Konfigurieren Sie die folgenden Einheiteneinstellungen Entfernung Legen Sie fest ob die Entfernung in Kilometer Meilen oder nautischen Meilen angezeigt werden soll Geschwindigkeit Legen Sie fest ob die Geschwindigkeit in Kilometer pro Stunde KPH Meilen pro Stunde MPH nautischen Meilen NM oder Auto angezeigt werden soll Tempo Legen Sie fest ob das Tempo in Kilometer Meilen nautischen Meilen oder Auto angezeigt werden soll H he ber NN Legen Sie fest ob die H he in Meter Fu oder Auto angezeigt werden soll 156 Nordreferenz Stellen Sie die Nordreferenz auf Geografisch Nord oder Magnetisch Nord Herzfrequenz Stellen Sie d
49. on den Fitnesssensoren ab 131 Wenn Sie nur einen Sensor verwenden bleiben die Informationen f r den anderen Sensor frei wenn Sie die Uhr zum Ausblenden leerer Daten eingestellt haben F r Anleitungen zum Ausblenden von Daten siehe Uhreneinstellungen auf Seite 154 Zu den Einsichtoptionen der Leistungsdaten f r den Modus Rundendaten geh ren Runden und Zwischenzeit Die Rundenzeit beinhaltet Daten f r jeden Abschnitt Ihrer Aktivit t und Zwischenzeit zeigt Daten f r die Gesamtaktivit t Rundendurchschnittsgeschwindigkeit und tempo Durchschnittsgeschwindigkeit meldet Ihnen Ihre Durchschnittsgeschwindigkeit f r die Runde und Durchschnittstempo zeigt Ihre Durchschnittsgeschwindigkeit in Minuten pro Entfernungseinheit Rundendurchschnittsherzfrequenz und Rundenentfernung Die Durchschnittsherzfrequenz zeigt die durchschnittliche Herzfrequenz f r die Runde und die Rundenentfernung zeigt an welche Distanz Sie f r die Runde zur ckgelegt haben H he ber NN und H henunterschied H he ber NN zeigt die H he ber dem Meeresspiegel am Ende der Runde an und H henunterschied ist die Ver nderung der H he f r die Runde 132 Beispiel f r den Modus Rundendaten Sie fahren gern Rad aber Sie haben gerade eine lange Fahrt hinter sich und sind ersch pft Im ersch pften Zustand vergessen Sie sich die Rundendaten Ihrer Fahrt anzusehen und stellen den Chronographen zur ck auf Null Sie glauben d
50. r bewegen frieren die H hen und Richtungswerte ein 121 SO SPEICHERN SIE WEGPUNKTE IM MODUS NAVIGIEREN F r den Modus Navigieren k nnen Sie nur Wegpunkte speichern F r alle anderen Wegpunkte Optionen m ssen Sie den Modus Wegpunkte verwenden F r Anleitungen zum Speichern von Wegpunkten siehe So speichern Sie einen Wegpunkt auf Seite 126 SO SEHEN SIE LEISTUNGSDATEN IM MODUS NAVIGIEREN Wenn Sie Fitnesssensoren mit Ihrer Uhr verwenden navigieren Sie durch die Leistungsdaten indem Sie DISPLAY dr cken und wieder loslassen Alle Daten im Modus Navigieren erfordern den GPS 3D Sensor Zu den Einsichtoptionen der Leistungsdaten f r den Modus Navigieren geh ren L ngengrad Ost West Position ausgedr ckt in Grad Minute und Sekunde vom Nullmeridian Breitengrad Nord S d Position ausgedr ckt in Grad Minute und Sekunde vom Aquator Richtung Die Richtung in die Sie sich bewegen Geschwindigkeit Aktuelle Geschwindigkeit Entfernung Zur ckgelegte Entfernung seit der Aktivierung des GPS 3D Sensors H he ber NN Aktuelle H he ber Meeresspiegelniveau 122 Beispiel zum Modus Navigieren Sie haben vor kurzem damit begonnen sich zu orientieren zwischen welchen Wegpunkten Sie am schnellsten sind Ihr letztes Rennen beinhaltete acht Wegpunkte und Sie beendeten es in 42 Minuten Um Ihre Zeit zu verbessern stellen Sie einen bungskurs auf Anhand von Richtungsinformationen aus dem Modus
51. ren berpr fen Sie die Modi der Leistungsuhr Verwenden Sie den Leitfaden Schnellstart um Grundkennnisse des Bodylink Systems zu gewinnen In erster Linie sollten Sie jedoch mit Ihrem neuen Trainingspartner auf dem Weg zu verbesserter Leistung Spa haben 87 Aufbau des Handbuchs Dieses Handbuch enth lt Informationen und Anleitungen zum Einstellen Ihrer neuen Leistungsuhr im Einsatz mit den Bodylink Trainingssensoren als Teil des koordinierten Bodylink Systems Um Ihnen das Lernen zu erleichtern enth lt dieses Handbuch mehrere Schl sselelemente zum besseren Verst ndnis wie z B Ein berblick der Leistungsuhr Kn pfe Anzeigesymbole und Modi Ein Glossar zu jedem Abschnitt mit Hinweisen zu Ihrer Leistungsuhr and deren Modi Umfassende verst ndliche Anleitungen zum Einstellen und Gebrauch der Leistungsuhr in jedem Modus Ein Leitfaden ber die Verkn pfung zwischen Ihrer Leistungsuhr und jedem der Trainingssensoren in jedem Modus Realit tsnahe Beispiele die Ihnen zeigen wie Sie Ihre Uhr bei Ihrer Fitnessroutine einsetzen k nnen Diese Beispiele befinden sich berall im Handbuch und sind in schattierten K stchen zu sehen 88 Ressourcen Druckressourcen Zus tzlich zu diesem Handbuch enth lt Ihr Bodylink System die folgenden wertvollen Ressourcen Bodylink System Schnellstart Leitfaden Informationen zum Einstellen und Benutzung Ihrer Leistungsuhr mit Ihren Trainingssensoren sowie eine
52. s Chronograph Ziel oder Vertikal wechseln soll UHRENEINSTELLUNGEN Konfigurieren Sie die folgenden Uhreneinstellungen Nachtmodus Bei Aktivierung schaltet sich das INDIGLO Nachtlicht ein wenn Sie einen beliebigen Knopf bet tigen Diese Funktion wird nach acht Stunden automatisch deaktiviert 154 Stundensignalton Bei Aktivierung ert nt zu jeder vollen Stunde ein Signalton Knopfdrucksignal Bei Aktivierung ert nt bei jedem Knopfdruck ein Signalton Modus ausblenden Sie k nnen die folgenden Modi ein oder ausblenden oder deaktivieren Vertikal Ziel Rundendaten Zusammenfassung Timer Navigieren Wegpunkte oder Wecker Wenn Sie z B den Modus Navigieren ausblenden sehen Sie keine Informationen dieses Modus es sei denn Sie verwenden den GPS 3D Sensor Wenn sie den Modus Navigieren deaktivieren erscheint er erst wieder nachdem Sie ihn ber den Modus Konfigurieren aktivieren Daten ausblenden Sie k nnen w hlen ob leere Daten von jedem Fitnesssensor ein oder ausgeblendet werden Wenn Sie z B nur den HF Sensor f r Ihr Training verwenden und festlegen dass leere GPS 3D Sensordaten ausgeblendet werden sehen Sie keine Informationen zur Geschwindigkeit da die Geschwindigkeitsdaten den Einsatz des GPS 3D Sensors erfordern EINHEITENEINSTELLUNGEN Auto Einheiten Einsatz empfohlen In den Einheiteneinstellungen k nnen Sie Geschwindigkeit Tempo H henlage und Nordreferenz auf Auto setzen Jede auf Aut
53. s einer Liste kommt mit der Uhr eine Kennzeichnung ausw hlen Hierzu geh ren WAYPNT wobei der Wegpunktnummer entspricht JCT HOME START FINISH CAMP TRAILHD PEAK oder VISTA Der Modus Wegpunkte enth lt die Funktion Track Back mit der Sie von Ihrer aktuellen Position aus einen gespeicherten Wegpunkt ansteuern k nnen Der Modus Wegpunkte funktioniert nicht in Verbindung mit dem Chronograph Dieser Modus zeigt aktuelle Positionsdaten an und aktualisiert sie automatisch aber er f hrt keine Zeitmessung durch Zudem zeigt der Modus Wegpunkte keine Leistungsdaten an HINWEIS Der Modus Wegpunkte funktioniert nicht ohne den Einsatz der GPS 3D Sensors Falls der GPS 3D Sensor nicht funktioniert erhalten Sie die folgende Meldung NO GPS DATA BEDIENUNG DES MODUS WEGPUNKTE 1 Dr cken Sie MODE bis der Modus Wegpunkte erscheint 2 Setzen Sie sich in Bewegung Die Uhr aktualisiert die angezeigten Positionsinformationen automatisch 125 SO SPEICHERN SIE EINEN WEGPUNKT WEGPUNKTE EINSEHEN ODER BEARBEITEN 1 START SPLIT dr cken und halten um einen Wegpunkt zu speichern 2 DISPLAY oder STOP RESET dr cken um durch die neun vorgegebenen Wegpunktbezeichnungen zu navigieren 3 DONE MODE dr cken um den Wegpunkt zu speichern 4 Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 3 um bis zu neun weitere Wegpunkte zu speichern Gespeicherten Wegpunkt einsehen Kennzeichnung f r gespeicherten Wegpunkt nd
54. sien w hlen Sie 852 2815 0091 F r Gro britannien w hlen Sie 44 020 8687 9620 Portugal w hlen Sie 351 212 946 017 Frankreich w hlen Sie 33 3 81 63 42 00 Deutschland w hlen Sie 43 662 88 92130 Mittlerer Osten und Afrika w hlen Sie 971 4 310850 Alle anderen L nder Wenden Sie sich bitte f r Garantieinformationen an Ihren rtlichen Timex H ndler oder Timex Gro h ndler 162 INTERNATIONALE TIMEX GARANTIE REPARATURSCHEIN Original Kaufdatum F gen Sie eine Kopie der Kaufunterlagen bei falls verf gbar K ufer Name Adresse und Telefonnummer Kaufort Name und Adresse R ckgabegrund DIES IST IHR REPARATURSCHEIN BITTE BEWAHREN SIE IHN SICHER AUF Service Sollte Ihre Uhr je eines Services bed rfen senden Sie sie entsprechend der Ausf hrungen in der Internationalen Timex Garantie an Timex oder senden Sie sie an Anschrift HotLine Watch Service 1302 Pike Avenue North Little Rock AR 72203 HotLine Watch Service ODER PO Box 2740 Little Rock AR 72203 163 Teilnehmende Timex H ndler k nnen Ihnen einen voradressierten Uhrenreparatur Versandumschlag zur Verf gung stellen um Service ab Werk zu erhalten Siehe die Internationale Timex Garantie f r bestimmte Anleitungen zu Pflege und Service Ihrer Uhr F r Service Fragen w hlen Sie die Nummer 1 800 328 2677 Sollten Sie ein Ersatzband oder Armband ben tigen w hlen Sie 1 800 328 2677 FCC Hinweis USA IC Hinweis
55. t aufgezeichnete Daten an w hrend der Chronograph l uft Timer Erlaubt die Zeitmessung eines Ereignisses durch Countdown ab einer bestimmten Zeit bis Null Wecker Verwaltet bis zu f nf Wecker Konfigurieren Erlaubt individuelles Einstellen der Uhrenfunktionen f r Ihre speziellen Bed rfnisse Benutzung der Uhr Um Zugang zu allen Funktionen Ihrer Uhr zu haben muss sie zusammen mit den Fitnesssensoren verwendet werden Ihre Uhr bietet jedoch etwas Einsatzflexibilit t Zum Beispiel Sie k nnen Ihre Uhr ohne einen der Fitnesssensoren einsetzen wenn Sie die Uhrzeit im Tageszeit Modus anzusehen m chten als 101 Signal im Weck Modus oder zur Zeitmessung eines Workouts in einem beliebigen Chronograph Modus Sie k nnen Ihre Uhr mit dem HF Sensor allein in einem der Chronograph Modi einsetzen um Herzfrequenz und Zeitinformationen zu verfolgen Sie k nnen Ihre Uhr mit dem GPS 3D Sensor in einem der Navigationsmodi einsetzen um Entfernungsinformationen zu verfolgen Oder Sie k nnen diesen Sensor in einem der Chronograph Modi einsetzen um Entfernungsinformationen aufzuzeichnen Mont DER LEISTUNGSUHR Tageszeit Modus INDIGLO Leistungsdaten Nachtlicht Ex _ einsehen Halten um einzustellen Modus Pe 2 Zeitzone einsehen Chronograph oder einstellen 102 Terminologie des Tageszeit Modus UTC Koordinierte Weltzeit ehemals GMT beschreibt die lokale Zeitzone in Bezug zum Greenwich L ngenkreis Be
56. tellen Beispiel synchronisieren Sie m ssen die Stunde beider Zeitzonen auf Wenn Sie blicherweise zehn Minuen versp tet Ihre Ortszeit einstellen ankommen st ellen Sie Ihre Uhr zehn Minuten MOR Auch Wenn Sie den GPS 3D Sensor aktivieren nachdem Sie die bei Sy nchronisation mit dem GPS 3D Sensor wird die Tageszeit einstellen beh lt die Uhr die Stunden und Uhr weiterhin vorgehen Datumseinstellung bei und synchronisiert Minuten und SO WECHSELN SIE ZEITZONEN Sekunden auf UTC f r jede Zeitzone Die Uhr kann zwei Zeitzonen f hren T1 und T2 Zum Einsehen Nach dem erstmaligen Gebrauch wird die Uhr automatisch jede der anderen Zeitzone dr cken Sie START SPLIT Oder schalten Zeitungenauigkeit nach dem Aktivieren des GPS 3D Sensors Sie mit folgenden Schritten von T1 zu T2 korrigieren und danach alle 15 Minuten 1 START SPLIT dr cken und halten bis HOLD FOR TIME 2 erscheint 2 Halten Sie den Knopf weiter gedr ckt bis die Zeit umschaltet und ein Signalton ert nt 3 Wiederholen Sie die Schritte 1 und 2 um zu T1 zur ckzukehren Die Meldung HOLD FOR TIME 1 erscheint jetzt Sie m ssen die Tageszeit separat f r jede Zeitzone einstellen 104 105 SO SEHEN SIE LEISTUNGSDATEN IM MODUS TAGESZEIT EIN Wenn Sie Fitnesssensoren mit Ihrer Uhr verwenden navigieren Sie durch die Leistungsdaten indem Sie DISPLAY dr cken und wieder loslassen Dr cken um Leistungsdaten einzusehen Leistungsdaten Zu den Einsichtsoptionen der L
57. ten Bildschirmen oder motorisierten Ger ten Nach Anzeige dieser Meldung versucht die Uhr 30 Sekunden lang eine Verbindung herzustellen 99 FATAL GPS ERROR Es liegt ein schwerwiegender interner Fehler beim GPS 3D Sensors vor Benachrichtigen Sie bitte den Timex Kundendienst Anzeigeformattierung In den Modi Chronograph Vertikal mit Ausnahme der Aufstiegsgeschwindigkeitsinformation Ziel und Navigieren SET FORMAT dr cken und loslassen um die Anzeigepositionen der oberen und mittleren Zeilen umzustellen _ Tempo Uhrzeit __ Uhrzeit Tempo __ Uhrenmodi Dr cken Sie MODE um durch jeden der 11 Modi zu navigieren Zu den Modi geh ren Tageszeit Zeigt Uhrzeit Datum und Wochentag f r zwei verschiedene Zeitzonen an Chronograph berwacht Leistungsdaten und zeigt sie an Vertikal Setzt eine Darstellung f r vertikale Daten an wie z B Aufstiegsgeschwindigkeit H he ber NN und relative H he 100 Finish Sie k nnen die Zeit f r eine bestimmte Entfernung sch tzen Ein akustisches Signal ert nt wenn Sie nicht Schritt halten Navigieren Erkennt kompassartige Positionsinformationen f r Ihren Standort Wegpunkte Unterst tzt bis zu zehn Referenzpunkte w hrend Sie sich von einem Standort zum anderen bewegen und verwendet diese Referenzpunkte damit Sie wieder zu Ihrem Startpunkt zur ckkehren k nnen Rundendaten Zeigt gespeicherte Rundeninformationen an bersicht Zeig
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