Slendertone System Armtrainer für SIE
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1. Dieses Symbol zeigt eine schlechte Verbindung zwischen dem Ger t und der Armbinden bzw zwischen den Elektroden und der Haut an weitere Information finden Sie auf Seite 11 Zeigt die verbleibende Batterieladung an F Anzahl der absolvierten Sitzungen 2 Zeigt das gerade laufende Programm an 1 3 Dieses Symbol erscheint wahrend jeder Kontraktionsphase 92 87 Maximale Intensit t der aktuellen letzten Sitzung WIE FUNKTIONIERT DIE TECHNIK DER MUSKELSTIMULATION Der SLENDERTONE SYSTEM ARMS fut auf der elektrischen Muskelstimulation EMS Diese Technologie wird seit ber 50 Jahren in Krankenh usern und von Physiotherapeuten eingesetzt Im Folgenden werden die Grundlagen dieser Technik zusammengefasst K ka Schritt 2 Bei der Erh hung der Signalst rke aktivieren die Nerven dass sich Ihre Muskeln rhythmisch zusammenziehen und wieder entspannen Einstellen Ihres SLENDERTONE SYSTEMS ARMS Schritt 1 Signale werden zwischen den Elektroden bertragen Die Signale aktivieren die Nerven welche die Trizeps Muskeln steuern Schritt 1 Laden Sie die Batterie auf Stecken Sie das Fig a Ladeger t in eine Steckdose ein und verbinden Sie es dann mit Ihrem Ger t Abb a Das vollst ndige Aufladen der Batterie kann etwa 2 3 Stunden dauern Das Ger t ist vollst ndig aufgeladen wenn alle 3 Abschnitte des Batteriesymbols gef llt sind Das Batteriesymbol blinkt wenn die Batterie schwach ist2. Har Nicht trocken schleudern Auf einer flachen Oberfl che trocknen Nicht auf einer hei en Fl che trocknen lassen z B Heizk rper Die Armbinden enthalten Kunststoffteile Stellen Sie sicher dass die Armbinden vor dem Gebrauch vollst ndig trocken sind Nicht b geln N IHRE ERSTE TRAININGSSITZUNG Das Muskeltraining kann sich ungewohnt anf hlen ist aber angenehm Wir empfehlen bei der ersten Sitzung sitzen zu bleiben bis Sie sich an das Gef hl gew hnt haben Zuerst kann es ein wenig kitzeln Daraus entwick elt sich mit steigender Trainingsintensit t eine sanfte Muskelkontrahierung Die Bauch muskulatur zieht sich zusammen und spannt sich an Beginnen Sie mit den folgenden einfachen Schritten Schritt 1 Halten Sie die Ein Aus Taste zwei Sekunden lang gedr ckt um das Ger t einzuschalten Abb a Schritt 2 W hlen Sie das gew nschte Programm durch Dr cken der Programmtaste aus P Fig b Halten Sie dann zum Starten des Programms die Tasten zur Intensit tserh hung gedr ckt amp Abb c bis sich ihre Muskeln sp rbar zusammenziehen W hlen Sie stets ein Intensit tsniveau bei dem Sie eine starke aber angenehme Muskelkontraktion f hlen Dies ist von Anwender zu Anwender unterschiedlich In Ihrer ersten Sitzung sollten Sie versuchen eine Intensit t von mindestens 15 zu erreichen Der steigende Intensit tswert ist auf dem Bildschirm dargestellt Schritt 3 Falls m glich steigern
3. SLENDERTONE Time to look and feel pood System Arms MODE D EMPLOI GEBRAUCHSANWEISUNG SLENDERTONE System Arms United Kingdom 0845 070 77 77 ee aia Republic of Ireland 1890 92 33 88 d a i e fo France 0810 347 450 F Espana 900994467 International 353 1 844 1016 x info slendertone com Designed by amp Manufactured for Bio Medical Research Ltd Parkmore Business Park West Galway Ireland Copyright 2006 Bio Medical Research Ltd All Rights Reserved Part No 2400 0303 Rev 1 Date of Issue 12 06 ee F WILLKOMMEN Wir begl ckw nschen Sie zum Kauf des SLENDERTONE SYSTEM ARMS Bitte lesen Sie das Benutzerhandbuch sorgf ltig durch bevor Sie unseren SLENDERTONE SYSTEM ARMS zum muskeltraining einsetzen Dieses revolution re neue Konzept erm glicht das Anbringen dessel ben tragbaren Steuerger ts an eine Reihe von Kleidungsst cken zum Formen verschiedener K rperbereiche wodurch Sie bei Ihrem n chsten Erwerb von SLENDERTONE Kleidungsstiicken Geld sparen k nnen Das SLENDERTONE SYSTEM ARMS verwendet die klinisch getestete EMS Technologie zum Trainieren der Trizeps im Oberarm Ein Signal wird daf r an die Muskeln gesandt Mit Zunahme der ignalintensivit t ziehen sich die Muskeln zusammen Das Produkt SLENDERTONE SYSTEM ARMS k nnen Sie bequem bei sich zu Hause benutzen Verwenden Sie Ihr SLENDERTONE SYSTEM ARMS 10 bis 20 Minuten lang und 5 Mal pro Woche und in nur 4 Wochen k
4. nnen Sie die ersten Ergebnisse sehen e Straffe und definierte Arme e Nie wieder Angst vor rmellosen Tops oder Kleidern Die besten Ergebnisse erzielen Sie wenn Sie Ihren SLENDERTONE SYSTEM ARMS mit einer gesunden Ern hrung und mit Sport kombinieren Das SLENDERTONE SYSTEM ist ein elektrischer Muskelstimulator der zur Verbesserung der normalen Muskelleistung erdacht wurde Er kann ferner und unter rztlicher Aufsicht zur Rehabilitation von Muskeln eingesetzt werden die aufgrund falscher Benutzung bzw Verletzung nicht fehlerfrei arbeiten Wenn Sie Probleme beim Einstellen Ihres Ger ts oder andere Fragen oder Bedenken zu Ihrem SLENDERTONE SYSTEM ARMS haben wenden Sie sich bitte an die SLENDERTONE Hotline unter International 353 1 844 1016 Email info slendertone com slendertone com system HINWEISE Bitte lesen Sie die Hinweise bevor Sie Ihr SLENDERTONE SYSTEM ARMS benutzen e Verwenden Sie dieses Produkt nur in einer aufrecht sitzenden Position w hrend Ihre Arme leicht gebeugt in Ihrem Schoss liegen e Strecken Sie Ihre Arme w hrend der Trainingseinheit nicht Dies kann dazu f hren dass die Trainingseinheit unwirksam ist oder Ihnen Unwohlsein bereiten e Benutzen Sie das SLENDERTONE SYSTEM ARMS niemals wenn Sie irgendeine andere T tigkeit mit den Armen oder H nden durchf hren e ihre Arme bewegen sich w hrend der Trainingseinheit m glicherweise ungewollt e Halten Sie das Ger t bei jeder Trainingseinhe
5. 2mA cm ab wenn es mit den falschen Elektroden verwendet wird Am Ende der Lebensdauer des Produkts sollten Sie dieses Produkt nicht in den normalen Hausm ll werfen sondern an einer Sammelstelle fiir die Aufbereitung von elektrischen Ger ten abgeben Einige der Materialen des Produkts k nnen wiederverwertet werden wenn man sie in einer Aufbereitungsstelle abgibt Mit der Wiederverwertung einiger Teile oder Rohmaterialen aus gebrauchten Produkten liefern Sie einen wichtigen Beitrag zum Umweltschutz Wenden Sie sich bitte and Ihre rtlichen Beh rden wenn Sie weitere Informationen ber die Sammel punkte in Ihrer Umgebung ben tigen Elektrischer und elektronischer Abfall kann umweltsch dlich sein Unsachgem e Entsorgung kann gesundheitssch dlich sein und zur Bildung von Giftstoffen in der Luft im Wasser und in der Erde f hren 15
6. Sie die Intensit t w hrend der Sitzung weiter Sie werden sp ren dass die Muskelkontraktionen bei steigender Intensit t st rker werden Je h rter Sie Ihre Muskeln trainieren desto besser ist das Ergebnis Senken Sie die Intensit t jedoch wenn es f r Sie unangenehm wird Der Intensit tsbereich Ihres Ger ts betr gt 0 99 UNTERBRECHUNG EINER SITZUNG Wenn Sie vor dem Ende einer Sitzung eine Pause einlegen m chten dr cken Sie einfach kurz die Ein Aus Taste Auf der Anzeige sehen Sie dass die Sitzung unterbrochen ist Um die Sitzung wieder aufzunehmen dr cken Sie die Ein Aus Taste erneut Die Anzeige kehrt in den normalen Modus zur ck Schritt 4 SITZUNGSENDE Wenn die Trainingssitzung zu Ende ist stoppt der SLENDERTONE SYSTEM ARMS automatisch Sie k nnen w hrend einer Trainingseinheit das Ger t zu jeder Zeit ausschalten indem Sie den ON OFF Knopf dr cken und zwei Sekunden lang gedr ckt halten Danach erlischt die Anzeige Schritt 5 Entfernen Sie die Binden und schlie en Sie die Deckel auf der schwarzen Seite der Elektroden Bewahren Sie bis zur n chsten Trainings einheit s mtliche Zubeh rteile in der Tasche auf HINWEIS Schalten Sie vor dem Abnehmen der Armbinden das Gerat zuerst ab Anderen falls kann es zu einem Fehler im Display kommen Herzlichen Gl ckwunsch Sie haben Ihre erste Trainingssitzung erfolgreich abgeschlossen ERGEBNISSE ERZIELEN MIT DEM SLENDERTONE SYSTEM ARMS 1 Wahlen Sie eine
7. erhalten Sie bei der SLENDERTONE Hotline oder unter slendertone com system SCHNELLE PROBLEMBEHEBUNG Kein Signal Display ist Die Batterie ist schwach Batterie wiederaufladen leer Die Anzeige ist eingeschaltet aber es ist kein Signal vorhanden Das Batteriesymbol Die Batterie ist schwach Batterie wiederaufladen blinkt Das Symbol AN ist auf der Anzeige erschienen Unangenehmes Gef hl unter den Elektroden Auch bei hoher Intensitat ziehen sich die Muskeln nur wenig zusammen Auf der Anzeige erscheint Fehlermeldung Die Batterie ist schwach Batterie wiederaufladen Das Ger t und oder die Achten Sie darauf dass Armbinden sind nicht richtig Armbinden und Gerat fehler angeschlossen frei angeschlossen sind Entfernen Sie die Schutzfolien von den Elektroden Die Schutzfolien befinden sich noch auf den Elektroden Bestellen Sie unter slendertone com system oder beim rtlichen H ndler neue Elektroden Abgenutzte Elektroden Stellen Sie sicher dass die Elektroden die Metallkn pfe vollst ndig bedecken Unzureichender Kontakt der Dr cken Sie die Elektroden Elektroden mit der Haut fest auf die Haut auf Abgenutzte Elektroden Bestellen Sie unter slendertone com system oder beim rtlichen H ndler neue Elektroden Die Elektroden bedecken die Kn pfe nicht Die Elektroden bedecken die Metallkn pfe nicht Verlagern Sie die Elektroden so dass die Metallkn pfe bedeckt sind F hren Sie
8. nur eine Trainingseinheit pro Tag und pro K rperregion durch Zu viele Sitzungen nacheinander Bestellen Sie unter slendertone com system oder beim rtlichen H ndler neue Elektroden Batterie wiederaufladen Lesen Sie zur richtigen Platzierung der Elektroden auf Seite 6 nach Abgenutzte Elektroden Die Batterie ist schwach Elektroden schlecht posi tioniert Das Ger t und oder die Achten Sie darauf dass Armbinden sind nicht richtig Armbinden und Ger t fehler angeschlossen frei angeschlossen sind Schalten Sie das Ger t aus und danach wieder ein Wenn der Fehler weiterhin besteht rufen Sie unseren Beratungsdienst an Das folgende Symbol AN wird beim Dr cken der linken rechten Intensit ts anzeiger angezeigt Wenn der linke Anzeiger angezeigt wird liegt ein Problem mit der linken Armbinde vor der rechte Anzeiger weist auf ein Problem mit der rechten Armbinde hin Wenn beide Anzeiger angezeigt werden handelt es sich um ein Problem mit beiden Armbinden 11 VERHALTENSREGELN Das SLENDERTONE SYSTEM ARMS ist f r jeden gesunden Erwachsenen geeignet Wie bei jedem anderen Training m ssen jedoch auch beim Gebrauch dieses Ger ts einige Regeln beachtet werden Lesen Sie sich daher vor Inbetriebnahme des Ger ts die Gebrauchs anweisung sorgf ltig durch und beachten Sie in jedem Fall die im Folgenden aufgef hrten Hinweise Einige der folgenden Punkte betreffen ausschlie lich Frauen Benutzen Sie das Ger
9. und wiederaufgeladen Fig b werden muss HINWEIS Lassen Sie das Ger t nicht am Ladeger t angeschlossen wenn die Batterie vollst ndig aufgeladen ist Schritt 2 Schlie en Sie das Ger t an die Armbinden an Das Ger t und die Armbinden m ssen fehlerfrei angeschlossen sein damit Ihr SLENDERTONE SYSTEM ARMS richtig funktioniert Lassen Sie den Ger teanschluss in den Anschluss auf den Armbinden einrasten wie in Abb b dargestellt Schritt 3 Platzieren Sie die Elektroden auf der Armbinde Fig d Platzieren Sie die Armbinden so dass die vier Silberkn pfe auf Sie gerichtet sind Nehmen Sie die selbsthaftenden Elektroden aus der Packung Sie werden feststellen dass eine Seite jeder Elektrode ein Gittermuster aufweist w hrend die andere Seite schlicht schwarz ist i Entfernen Sie die Abdeckungen von der gemusterten Seite der vier Elektroden Abb c ii Ordnen Sie die gemusterte Seite der Elektroden ber den Silberkn pfen und innerhalb der wei en Quadrate an Abb d WICHTIG Versichern Sie sich dass alle Silberkn pfe vollst ndig von den Elektroden abgedeckt werden bevor Sie fortfahren Dr cken Sie die R nder der einzelnen Elektroden vor dem Gebrauch fest auf das Material Schritt 4 Entfernen Sie die Schutzfolien von der Fig a schwarzen Seite aller drei Elektroden Bewahren Sie die Schutzfolien auf Nach der Sitzung m ssen Sie sie wieder an den Elektroden anbringen Hinweis Verwenden S
10. Ger t nicht mehr benutzen Verursacht das Produkt Muskelkater e Bei jeder sportlichen Bet tigung muss mit einem Muskelkater gerechnet werden Stellen Sie an Ihrem SLENDERTONE SYSTEM ARMS eine niedrige Trainings intensit t ein wenn Sie Muskelkater bekommen Woran erkenne ich dass die Elektroden ausgewechselt werden m ssen e Ein typisches Anzeichen f r die Abnutzung der Elektroden ist eine Signalabeschw chung trotz ausreichend geladener Batterien Sie k nnen dies berpr fen indem Sie neue Batterien einsetzen und oder die Anordnung der G rtelbestandteile korrigieren um sicherzugehen dass der G rtel korrekt sitzt e Ersatzelektroden k nnen Sie im Fachhandel kaufen auf der Website slendertone com system bestellen oder auch telefonisch beim SLENDERTONE Kundenservice ordern Kann ich SLENDERTONE SYSTEM ARMS verwenden um Muskeln zu behandeln die auf Grund einer Verletzung nicht benutzt wurden Ja Das Ger t kann zur Linderung oder zum Ausgleich von Verletzungen benutzt werden Fragen Sie dennoch Ihren Arzt oder Physiotherapeuten nach einem Rehabilitationsprogramm mit Ihrem SLENDERTONE SYSTEM ARMS das auf sichere Weise die St rke und Straffung Ihrer Trizeps verbessert Die Batterieleistung hat deutlich nachgelassen Nach l ngerer Zeit bemerken Sie m glicherweise ein Nachlassen der Batterieleistung Ihres Ger ts In diesem Fall m ssen Sie eine neue wieder aufladbare Batterie bestellen Die wiederaufladbaren Batterien
11. Trainingseinheiten aufzubewahren REGLER 1 Ein Aus Taste 4 Halten Sie diese Taste 2 Sekunden lang gedriickt um das Gerat ein bzw auszuschalten Sie k nnen das Training auch durch kurzes Dr cken der Taste unterbrechen GER TEANZEIGE 2 Trainingsintensit t erh hen 1 Mit diesen Tasten erh hen Sie die Trainingsintensit t Der Knopf auf der rechten Seite steuert die Binde an Ihrem 2 rechten Arm Der Knopf auf der linken Seite steuert die Binde an Ihrem linken Arm 3 Verringern Sie die Trainingsintensit t Y Dr cken und halten Sie diese Kn pfe zur Verringerung der Intensivit t an beiden Armen 4 Programmtaste P Mit dieser Taste w hlen Sie das gew nschte Trainingsprogramm aus Insgesamt gibt es 3 Programme die weiter unten im Handbuch erl utert werden Seite 8 5 Informationstaste i Mit dieser Taste k nnen Sie Ihre Trainingsinformationen einsehen wie z B die Maximalintensit t ihrer derzeitigen oder letzten Sitzung oder die Anzahl der absolvierten Sitzungen GER TEANZEIGE 50 Die Trainingsintensit t der linken Armbinde 46 Die Trainingsintensit t der rechten Armbinde 008 Zeigt die verbleibende Zeit der derzeitigen Trainingseinheit an Zeigt auch Fehlermeldungen an siehe Seite 9 Erscheint wenn das Training unterbrochen wird Zeigt an dass der Ton ausgeschaltet ist Or Tastensperre ist aktiv so k nnen Sie Intensit t oder Programm nicht versehentlich ndern
12. egeben Ausgangs RMSV ist die Stromstarke fiir jeden Kanal die bei einem Widerstand von 500 Q gemessen wird Ausgangs RMSA ist die Spannungsst rke f r jeden Kanal die bei einem Widerstand von 500 Q gemessen wird AN Dieses Symbol bedeutet Achtung konsultieren Sie das Handbuch EJ Dieses Symbol bedeutet Ger t des Typs BF Dieses Symbol best tigt da SLENDERTONE den Anforderungen der Richtlinie f r medizinische Ger te 93 42 EWG entspricht Die 0366 Nummer des gemeldeten Ger tes VDE lautet 0366 Im Inneren des Ger tes befindet sich die spezifische Seriennummer Der Buchstabe vor der Nummer gibt das Herstellungs jahr an wobei L f r 2006 M f r 2007 usw steht Die Stapelnummer der Kleidungsst cke finden Sie auf der jeweiligen Packung sie entspricht der Zahl des LOT Symbols Nennleistung Spannung Strom E 60 Parameter 5000 1KO 1K50 Ausgangs RMSV 6 4V 12 7V 12 7V Ausgangs RMSA 12 7mA 12 7mA 8 5mA Ausgangsfrequenz 50Hz 50Hz 50Hz GS komponente ungefahr oC oC oC Positive Pulsbreite 175 200US 175 200S 175 2004S Negative Pulsbreite 175 200US 175 200S 175 2004S Phaseninterval 100 US 100 US 100 uS Hinweis Gem den Bestimmungen der Mitgliedslander muss das Ger t alle zwei Jahre einem Sicherheitstest unterzogen werden H nweis Laut deutschem Recht muss die Sicherheits berpr fung alle zwei Jahre von einer autorisierten Pr fstelle vorgenommen werden Achtung Dieses Ger t gibt Strom ber
13. ein wenn Ihnen schwindelig ist oder Sie das Gef hl haben ohnm chtig zu werden Wenden Sie sich in diesem Fall an Ihren Arzt e Ber hren Sie Metallstifte und Elektroden nicht w hrend das Ger t angeschaltet ist e Verwenden Sie das Ger t nicht w hrend dem Autofahren Radfahren oder w hrend der Bedienung einer Maschine e Anf nger empfinden die Muskelstimulation oft als ungewohnt Daher soll ten Sie mit einer geringen Stimulationsintensit t beginnen um sich an die ungewohnten Empfindungen zu gew hnen und dann erst mit einer h heren Stimulations intensit t fortfahren e Die Armbinden sind f r eine einzige Person gedacht Benutzen Sie IhreArmbinden nicht mit anderen Personen gemeinsam e beranstrengen Sie sich nicht bei der Anwendung der Muskelstimulation Sie sollten die Trainingsintensit t stets als angenehm empfinden e W hrend der Verwendung von SLENDERTONE SYSTEM ARMS Sollten Sie weder essen noch trinken SLENDERTONE bernimmt keinerlei Haftung f r Sch den die auf die Nichtbeachtung der Richtlinien und Anweisungen f r das Ger t zur ck zuf hren sind N B Wenn Sie irgendwelche Fragen zu Ihrem SLENDERSTONE SYSTEM ARMS haben fragen Sie vor dem Gebrauch Ihren Arzt 13 TECHNISCHE DATEN Pflege Ihres Ger ts Ihr Ger t sollte unter keinen Umst nden N sse oder berm iger Sonneneinstrahlung ausgesetzt werden Sie sollten es regelm ig mit einem leicht in Seifenlauge angefeuchteten weichen Tuch r
14. einigen In das Innere des Ger ts darf keine Feuchtigkeit gelangen Verwenden Sie zur Reinigung Ihres Ger ts weder Reinigungs mittel Alkohol Reinigungssprays noch atzende L sungsmittel F r Wartungszwecke ist kein Zugang zum Ger teinneren erforderlich Wenn Ihr Ger t besch digt ist d rfen Sie es nicht verwenden Wenden Sie sich statt dessen an die rtliche Hotline Reparaturen Wartungsma nahmen und nderungen d rfen nur von qualifizierten Wartungstechnikern vorgenommen werden die von BMR dazu autorisiert wurden Hinweis Unter keinen Umst nden d rfen andere Batterien als die vom richtigen Typ wiederaufladbar 3 6 V NiMH mit dem Ger t verwendet werden Diese k nnen bei der SLENDERTONE Hotline bestellt werden Entsorgung der Elektroden und Batterien Elektroden und Batterien d rfen in keinem Fall verbrannt werden Entsorgen Sie die Elektroden und Batterien gem ss den in Ihrem Land geltenden Bestimmungen f r die Entsorgung von Sonderm ll Wenn das Symbol aufleuchtet ist der Impuls deutlich reduziert worden Sobald die Muskeln zusammengezogen werden wird allm hlich die h chste Intensit t erreicht d h Impulsanstieg und beim Einsetzen der Entspannungsphase sinkt diese langsam auf Null d h Impulsnachla Zubeh r Beim Kauf neuer Elektroden sollten Sie darauf achten nur Elektroden der Marke SLENDERTONE zu erwerben Andere Fabrikate k nnten mit Ihrem Ger t nicht kompatibel sein und evtl nicht den S
15. gramm einer Person das bei der wissenschaftlichen 30 t gigen Untersuchung aufgezeichnet wurde Die Intensit tsstufe variiert je nach Person Steigern Sie wenn m glich die Trainingsintensit t in regelm igen Abst nden Aber vergessen Sie dabei eines nicht berfordern Sie sich nicht Sie sollten die bungseinheit stets als angenehm empfinden 30 TAGE PLAN Das jeweilige Feld zeigt die h chste Trainingsintensit t f r den jeweiligen Arm pro Trainingseinheit an F llen Sie den Trainingsplan nach Abschluss der einzelnen Trainingssitzungen aus Bewahren Sie Ihr Trainingsprogramm an einem gut sichtbaren Ort auf Das motiviert Sie Ihr Ziel zu erreichen ZUS TZLICHE GER TEFUNKTIONEN Informationstaste i Sie k nnen die Informationstaste jederzeit w hrend einer Sitzung dr cken um den h chsten w hrend dieser Sitzung erreichten Intensit tswert zu sehen Abb a Bei zweimaligem Dr cken der Informationstaste sehen Sie die Gesamtzahl der durchgef hrten Sitzungen Nach dreimaligem Dr cken der Informationstaste wird der von Ihnen benutzteGer tetyp angezeigt Stummschaltung X Wenn Sie den Ton des Ger ts ausschalten m chten halten Sie die Programmtaste 2 Sekunden lang gedr ckt Abb b Die Stummschaltung bleibt unbegrenzt aktiv bis sie manuell aufgehoben wird Sie deaktivieren die Stummschaltung indem Sie erneut 2 Sekunden lang die Programmtaste driicken Tastensperre 0 Wenn Sie eine angenehme Train
16. icherheitsstandards entsprechen Selbsthaftende Elektroden in jeder Packung enthalten e 4 kleine selbsthaftende Elektroden Type 715 SLENDERTONE SYSTEM Armbinden E 60 SLENDERTONE SYSTEM G rtel f r Frauen E 10 SLENDERTONE SYSTEM G rtel f r M nner X 10 SLENDERTONE SYSTEM Shorts E 20 SLENDERTONE G rtelverl ngerung Batterien 3 6 V NiMH Batterie Ladeger t 2504 0303 Produkttyp 390 Verwendung Muskelstimulation Wellenform Symmetrisches zweiphasiges Sprungsignal in ohmscher Belastung Umgebungsbedingungen Betrieb Temperaturbereich o bis 35 C Luftfeuchtigkeit 20 bis 65 H Lagerung Temperaturbereich o bis 35 C Luftfeuchtigkeit 20 bis 85 Material der Kleidungsst cke Au en 80 Nylon 20 Polyester Innen 100 Polyester laminiert mit 100 Polychloropren berzug 100 Nylon Haken und Schlaufen 100 Nylon Schaumstoff EVA Elastikvershl sse 100 Nylon 14 Erkl rung zu den Symbolen Ihres Ger tes Auf Ihrem Ger t befinden sich eine Reihe technischer Beschreibungen Diese k nnen wie folgt erkl rt werden Das Ger t und die Kleidungsst cke werden f r die Bio Medical Research Ltd Parkmore Business Park West Galway Irland hergestellt Das Ger t l uft mit 1 x wiederaufladbarer 3 6 V NiMH GS Batterie GS wird durch dieses Symbol angegeben Die Ausgangsfrequenz zeigt die vom Gerat abgegebene Impulsanzahl pro Sekunde an Diese wird in Hertz gemessen und als Hz ang
17. ie f r Ihren SLENDERTONE SYSTEM ARMS ausschlie lich SLENDERTONE Elektroden Schritt 5 Anordnung der Binden Fig b i Befestigen Sie die zwei Riemen auf einer Seite der jeweiligen Armbinde Abb b ii Nehmen Sie die mit der GOLDENEN Leitung angeschlossene Armbinde und positionieren Sie die Spitze Ihres RECHTEN Ellenbogens direkt auf dem Anschlusssymbol 1 auf der Innenseite der Binde Dr cken Sie daraufhin die Binde gerade auf die R ckseite Ihres Arms Abb c Befestigen Sie die Binde dann mit Hilfe der Riemen iii Wiederholen Sie Schritt ii und platzieren Sie die mit der SCHWARZEN Leitung verbundene Armbinde auf Ihrem LINKEN Arm WICHTIG Sie m ssen die Position der Armbinde ggf leicht ndern bis Sie die f r Sie komfortabelste Position gefunden haben Die Platzierung wird nach ein paar Trainings einheiten einfacher HINWEIS F r die besten Ergebnisse empfehlen wir f nf Trainingseinheiten pro Woche Dennoch sollten Sie nur eine Trainingseinheit pro Tag durchf hren damit sich Ihre Muskeln ausreichend erholen k nnen PFLEGE IHRER ARMBINDEN Sie k nnen die Armbinden mit einem angefeuchteten Schwamm reinigen Entfernen Sie aber vorher unbedingt die Elektroden Reinigen Sie die Binden nur den Reinigungsanweisungen zufolge Keine Maschinen oder Handw sche Verwenden Sie immer ein leicht angefeuchtetes Tuch oder einen Schwamm Keine Bleiche benutzen Nicht im Trockner trocknen
18. ingsintensitat erreicht haben halten Sie die Informationstaste 2 Sekunden lang gedriickt um das Signal auf dieser Intensitat zu halten Abb c Diese Funktion bleibt nur wahrend der Sitzung aktiv in der sie aktiviert wurde Wenn Sie die Intensit t weiter steigern m chten deaktivieren Sie die Tastensperre indem Sie erneut 2 Sekunden lang Fig d die Informationstaste dr cken Fehlermeldungen Im unwahrscheinlichen Fall eines Ger tefehlers erscheint Err auf der Ger te anzeige Abb d Schalten Sie in diesem Fall das Ger t aus und wieder ein Jetzt m sste es ordnungsgem funktionieren H lt das Problem an rufen Sie die Hotline an Fig e International 353 1 844 1016 Email info slendertone com Batterieladung Austausch der Batterie Das Batteriesymbol auf der Anzeige blinkt wenn die Batterie schwach ist und wiederaufgeladen werden muss Nach einer gewissen Zeit werden Sie feststellen dass die Batterie Ihr Ger t nur noch f r eine begrenzte Fig f Anzahl von Sitzungen aufl dt so dass Sie die Batterie h ufiger aufladen m ssen Dies liegt daran dass wiederaufladbare Batterien nicht beliebig h ufig wiederaufgeladen werden k nnen und schlie lich ersetzt werden m ssen Wenn Sie die wiederaufladbare Batterie austauschen m ssen entfernen Sie den Gummistecker an der Ger ter ckseite Abb e und schrauben die Abdeckung an der R ckseite ab Ersetzen Sie den vorhandenen Batteriesatz durch einen ne
19. it in Ihren H nden Ziehen Sie den Gurt nicht zu fest um Ihre Arme e Bei besch digten oder frei liegenden Kleidungsb ndern sind diese umge hend zu ersetzen e Benutzen Sie ein Produkt von SLENDERTONE SYSTEM pro Trainingseinheit nur ein Mal pro Tag und K rperregion BERSICHT BER IHREN SLENDERTONE SYSTEM ARMS In der Verpackung sollten die folgenden Komponenten enthalten sein 1 Armbinde 2x Die Armbinde wurde ergonomisch gestaltet und kann mit Hilfe der zwei Riemen um Ihren Oberarm befestigt werden Deutsch 2 Riemen 4x Dienen zum Halten der Armbinden Sie passen sich an jeden Armumfang von 22 bis 37 cm an 3 Ger teanschluss Dieser verbindet das Ger t mit den Armbinden Achten Sie darauf dass die Armbinden vor dem Gebrauch fehlerfrei angeschlossen wurden Wichtiger Hinweis Schalten Sie das Ger t unbedingt immer ab bevor Sie die Verbindung zu den Armbinden l sen 4 Packung mit vier selbsthaftenden Elektroden Diese selbsthaftenden Elektroden werden vor dem Gebrauch an den Armbinden befestigt Wenn Sie sich die Armbinden anlegen m ssen die Elektroden mit der Haut in Kontakt sein damit die Signale an die Muskeln bertragen werden k nnen 5 Bedienungsanleitung Dies ist eine detaillierte Anleitung zur Verwendung Ihres SLENDERTONE SYSTEM ARMS Eine Schnellstart Anleitung hilft Ihnen beim Einstieg 6 SLENDERTONE Tasche Verwenden Sie diese Tasche um Ihr SLENDERTONE SYSTEM ARMS zwischen den
20. m glichst starke Trainingsintensit t Je h rter Sie Ihre Muskeln trainieren desto besser wird das Ergebnis Denken Sie jedoch daran dass die Stimulation nicht unangenehm sein darf 2 Nutzen Sie den SLENDERTONE SYSTEM ARMS im Rahmen einer gesunden Lebensf hrung Verbessern Sie Ihre Ern hrung und treiben Sie mehr Sport Es stehen Ihnen weitere SLENDERTONE SYSTEM Kleidungsst cke zur Straffung und Formung anderer K rperbereiche zur Verf gung 3 Ihr SLENDERTONE SYSTEM ARMS verf gt ber 7 Trainingsprogramme die in der nachstehenden Tabelle aufgelistet sind Das Ger t arbeitet automatisch die einzelnen Programme durch sobald eine bestimmte Zahl an Trainings einheiten absolviert wurde Im Display wird das aktuell ausgew hlte Programm angezeigt Sitzungsdauer Trainingsstufe Anf nger Leicht Mittel M ig Fortgeschrittene Stark Das Programm kann w hrend der Sitzung nicht gewechselt werden Sie m ssen das Ger t zuerst ausschalten und wieder einschalten Danach k nnen Sie durch Dr cken der Programmtaste ein anderes Programm ausw hlen 4 Die besten Ergebnisse erhalten Sie mit Ihrem Ger t wenn Sie das 30 Tage Programm befolgen Benutzen Sie hierf r Ihr SLENDERTONE SYSTEM ARMS 4 Wochen lang 5 Mal pro Woche und notieren Sie sich die h chsten Intensit ts stufen in Ihrem Trainingsplan der Trainingsplan befindet sich im Umschlag hinten Pro Woche verf gen Sie ber zwei Ruhetage Der Trainingsplan unten zeigt das Pro
21. n l sen Sie die Armbinden und befestigen Sie diese erneut sobald die Position der Elektroden neu eingestellt wurde Korrektur der Elektrodenposition w hrend der Anwendung e Unterbrechen Sie zuerst das derzeit laufende Programm ffnen Sie den Gurt und schlie en Sie ihn dann erneut hinter Ihrem R cken wenn Sie die Positionen der Elektroden ge ndert haben Nach Anstrengung oder Verausgabung beim Sport e W hlen Sie immer eine niedrigere Intensit tsstufe um eine beranstrengun der Muskeln zu vermeiden Setzen Sie sich mit BMR oder einem autorisierten Fachh ndler in Verbindung wenn e Ihr Ger t nicht einwandfrei funktioniert Sehen Sie in der Zwischenzeit vom Gebrauch des Ger ts ab e Ihr K rper mit einer Irritation Hautreizung Hypersensitivit t reagiert oder Sie andere Nebenwirkungen feststellen Beachten Sie dabei jedoch dass seringf gigere R tungen auf den vom G rtel bedeckten Hautpartien w hrend und kurz nach der Anwendung normal sind HINWEIS e Eine wirksame Anwendung darf niemals unangenehm sein Wichtig e Bewahren Sie das Ger t au erhalb der Reichweite von Kindern auf e Die Metallstifte Kabeln und Elektroden d rfen an keinerlei andere Objekte oder Ger te angeschlossen werden e Verwenden Sie Ihr Ger t nicht gleichzeitig mit einem anderen Ger t das eine elektrische Spannung in Ihren K rper bertr gt z B ein anderes Ger t zur Muskelstimulation e Stellen Sie den Gebrauch des Ger tes
22. t nicht wenn e Sie ein elektronisches Implantat tragen z B einen Herzschrittmacher oder Defibrillator oder an anderen Erkrankungen des Herzens leiden e Sie schwanger sind e Sie an Krebs oder Epilepsie leiden oder aufgrund einer Funktions st rung des Nervenssystems in rztlicher Behandlung sind e sich in unmittelbarer N he 1 m des Ger ts Apparaturen f r Kurzwellen oder Mikrowellen Therapie befinden e Sie an medizinische Ger te die mit Hochfrequenz technik arbeiten angeschlossen sind e die Elektroden an K rperregionen platziert werden m ssten an denen Medikamente oder Drogen kurz oder langfristig injiziert werden wie z B bei einer Hormonbehandlung Benutzen Sie dieses Produkt nur mit der Erlaubnis Ihres Arztes oder Physiotherapeuten wenn e unter einer ernsten Krankheit leiden oder eine schwere Verletzung haben die hier nicht genannt ist e erst vor kurzer Zeit operiert wurden e Sie Diabetiker sind und Insulin spritzen e Sie das Ger t einem j ngeren Kind zur Benutzung berlassen m chten e Sie an Erkrankungen der Muskeln oder Gelenke leiden e Sie das Ger t im Rahmen eines Rehabilitationsplans nutzen m chten Achten Sie bei der Verwendung der Elektroden und Binden grunds tzlich auf Folgendes e Platzieren Sie die Elektroden und Armbinden NUR wie in dieser Anleitung angegeben e Elektroden oder Armbinden nicht vorn oder seitlich am Hals ber oder durch das Herz d h eine Elektrode vorne a
23. uen Abb f und bringen Sie die Batterieabdeckung wieder an Einen neuen Batteriesatz k nnen Sie bei der SLENDERTONE Hotline erwerben 10 HAUFIG GESTELLTE FRAGEN Die Stimulation ist unangenehm Was kann ich dagegen tun e Stellen Sie sicher dass die Elektroden richtig platziert sind und fest auf der Haut aufliegen siehe Seite 6 Schalten Sie Ihr Ger t aus und platzieren Sie die Armbinden ggf neu e Sie k nnen auch einige Tropfen Wasser auf die schwarze Elektrodenfl che geben Achten Sie jedoch darauf dass kein Wasser auf das Ger t gelangt Dadurch kann die Muskelstimulation angenehmer werden Schalten Sie das Ger t zuvor unbedingt ab e Stellen Sie sicher dass die Metallkn pfe vollst ndig von den Elektroden abgedeckt sind Meine Haut weist nach einer Anwendung R tungen auf Was ist der Grund daf r e Eine leichte Hautr tung nach einer Anwendung ist normal Diese beruht teil weise auf einer st rkeren Durchblutung der Haut und sollte nach der Anwendung zur ckgehen M glicherweise erfahren Sie eine Hautr tung auf Grund des von den Armbinden ausge bten Drucks Es handelt sich hierbei um die gleichen Abdr cke die Sie beim Tragen von enger Kleidung bekommen k nnen Machen Sie sich daher keine Sorgen Nach dem Abnehmen der Binden werden diese R tungen schnell wieder verschwinden e Bei extremen Hautr tungen haben Sie vielleicht eine zu hohe Intensit t eingestellt Wenn das Problem weiterhin besteht sollten Sie das
24. uf der Brust und die andere auf dem R cken im Genitalbereich oder auf dem Kopf platzieren Es gibt Trainingsger te f r andere K rperregionen Informationen erhalten Sie unter slendertone com system oder bei Ihrem Slendertone Vertriebspartner e Vermeiden Sie die Positionierung der Elektroden auf frischem Narben gewebe rissigen oder entz ndeten Hautstellen Infektions herden und auf K rperstellen die f r Akne Thrombose oder andere Gef krankheiten z B Krampfadern anf llig sind bzw in K rperbereichen in denen die Empfindungsf higkeit eingeschr nkt ist e Vermeiden Sie auch das Ger t auf solchen Teilen des K rpers zu platzieren die verletzt oder in ihrer Bewegungsfahigkeit eingeschr nkt sind z B bei Br chen und Verstauchungen e Platzieren Sie die Elektroden nicht direkt ber Metallimplantate Platzieren Sie das Ger t stattdessen auf dem n chst gelegenen Muskel M gliche berempfindlichkeitsreaktionen e In wenigen F llen traten durch den Gebrauch muskelstimulier ender Ger te vereinzelt Hautreizungen auf einschlie lich allergischer Reaktionen lang anhaltender Hautr tungen und Akne e Sehr selten haben EMS Anf nger berichtet dass ihnen schwindelig wurde oder sie das Gef hl hatten ohnm chtig zu werden Wir empfehlen das Produkt im Sitzen zu verwenden bis Sie sich an 12 Neuanordnung der Elektroden w hrend einer Trainingseinheit e Halten Sie das derzeit abgespielte Programm grunds tzlich a
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