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User manual Tunturi Pure 8 1 Rower OM-20141216 - Fitness

1. 26 Wasserbehandlung 26 Den Tank f llen u 26 Entfernung vom wasser aus dem tank26 Wasserbehandlung 27 Verschiebbare 27 Fu rasten eee 27 Anpassen der Fufrasten 27 Richtig Rudern 28 WIE DI ee 28 Ruder Computer 28 Abnehmen des Rudergurts 30 Montieren des Rudergurts 30 Fehlerbehebundg 31 Garantie enen eneen esn enden 32 Erkl rung des Herstellers 32 Haftungsausschluss 32 Specifications product 62 Spare parts tennessee 62 EXPIGASH VIEW ee 64 Einf hrung Willkommen in der Welt von Tunturi New Fitness Herzlichen Dank dass Sie einen Tunturi Trainer erworben haben Tunturi bietet eine Vielzahl von professionellen Fitnessger te Crosstrainer Laufb nder Heimtrainer Ruderer und Vibrationsplatten Die Tunturi Trainer sind f r die ganze Familie geeignet egal welches Fitness Level F r mehr Information besuchen Sie bitte unsere Webseite www tunturi com Sicherheitshinweise H WARNUNG Lesen Sie die Sicherheitshinweise und Anweisungen bitte vor gebrauch des Trainers Werden die Sicherheitshinweise und Anweisungen nicht befolgt dann kamn dies zu Personenverletzungen und Sch den am Trainer f hren Bewahren Sie die Sicherheitshinweise und Anweisungen bitte H WARNUNG Herzfre
2. X BUNGEE ATTACHMENT POINT Um den Gurt abzunehmen ziehen Sie einfach weiter als die normale Ruderlange bis sich der Gurt von der Gurtrolle zu l6sen beginnt i HINWEIS Sie k nnen es h ren sobald der Klettverschluss sich anf ngt zu l sen bevor der Gurt sich ganz l st Montieren des Rudergurts e Beginnen Sie mit den Gurt wieder auf die Gurtrolle zu ziehen e Der Klettverschluss muss nach oben gerichtet sein wie abgebildet ger B 5 gt en WHEEL e Als n chstes f deln Sie den Gurt um den Leerlaufrad so wie oben abgebildet Sobald der Gurt um das Leerlaufrad gewickelt ist k nnen Sie den Gurt an der Gur und Gummizugrolle befestigen Die korrekte stelle ist mit einem klar sichtbaren Rand gekennzeichnet e Rolle den Rudergurt solange auf die Gurt und Gummizugrolle bis sich der Rudergriff auf seiner vordersten Position befindet e 6 F hre den Gummizug durch das obere Rahmenloch auf der gegen berliegende Seite des Leerlaufrades Dann durch den mittlere Rahmen zur bungee pulley GUMMIZUG ROUTE ROTE LINIE c a ake i j 5 SS N a De x J A J i HINWEIS e Wenn die Spannung des Gummizuges zuvor korrekt war einfach festzustellen wenn sich der Rudergriff nur mit der Spannung des Gummizugs alleine bis zum vordersten Punkt am Hauptrahmen zur ck zieht dann befestigen Sie diesen einfach wieder an der gleichen Stelle wie zuvor e Wenn der R
3. BUNGEE ATTACHMENT POINT Pour d faire la courroie il suffit de tirer au del de la course normale du rameur jusqu ce que la courroie se d fasse de la poulie du c ble lastique i REMARQUE Vous entendrez un Velcro se d tacher juste avant que la courroie ne se d tache mode d emploi PURE ROW 8 1 ee Remonter la courroie du rameur e Commencer la proc dure en passant la courroie du rameur autour de la poulie de la courroie e Le c t Velcro doit tre orient vers le haut comme illustr m Y o IDLE W WHEEL f e Ensuite guider la courroie autour de la roue inactive comme indiqu e Une fois la courroie pass e autour de la roue inactive la fixer la poulie de la courroie c ble lastique Il existe une l vre sur le point de fixation ROWER HANDLE CES TUNTURI mode d emploi PURE ROW 8 1 e Enrouler la courroie du rameur autour de la poulie de la courroie c ble lastique jusqu ce que la poign e du rameur soit dans la position la plus loign e e 6 Enfilez le cordon lastique l oppos de la position inactive en retournant dans les poulies du c ble lastique voir page precedente et la fixer au point de fixation e Voir page suivante pour le parcours du cable lastique 4 C 3 PARCOURS DU CABLE ELASTIQUE LIGNE ROUGE i REMARQUE e Sila tension pr c dente du c ble lastique semble correcte une
4. Item AJOJN O O1 10 11 12 13 14 15 16 Description Main frame Seat rail boxed seperately Rower seat Horizontal seat rail bolt M10x120mm Washer M10 Nylock nut M10 Vertical seat rail tensioning bolt M10x150mm Plastic dome cap Rear seat rail bumpstop Seat rail end cap Rear leg Seat rail bracket Rear leg bolts dome M10x120mm AA Batteries x2 Multi tool Hex key 8mm 17 Hex key 6mm 18 Owners manual 19 Siphon 20 Water treatment tablets x4 21 Vertical seat rail bolt dampener 22 Internal seat rail bolt bracket The package contains the parts as shown in figure If a part is missing contact your dealer General assembly information WARNING e Assemble the equipment in the given order e Carry and move the equipment with at least two persons CAUTION e Place the equipment on a firm level surface e Place the equipment on a protective base to prevent damage to the floor surface e Allow at least 100 cm of clearance around the equipment Refer to the illustrations for the correct assembly of the equipment Owner s manual PURE ROW 8 1 ee Assembly steps ASSEMBLY STEP 1 L pp SEAT REAR END wy W e Install the rower seat 3 onto the seat rail 2 as shown ile e The rail rear end has two mounting holes ASSEMBLY STEP 2 For the next assembly step you will need e
5. M gliche Ursache Batterien sind falsch eingelegt oder m ssen ausgetauscht werden L sung e Lege die Batterien in korrekter Position ein und versuche es nochmal e Wenn das LCD Fenster nicht aufleuchtet versuchen Sie die Batterien leicht zu drehen e Sollte das den Fehler nicht beheben nehmen Sie bitte Kontakt auf mit Ihrem H ndler Der Computer leuchtet auf registriert nicht w hrend des Ruderns M gliche Ursache Lockere oder Fehlgeschlagene Verbindung L sung e Uberpr fe ob die Kabelverbindung richtig angeschlossen und die Kabel nicht besch digt sind e Wenn die Kabel richtig angeschlossen und unbesch digt sind nehmen Sie bitte Kontakt auf mit Ihrem H ndler Garantie Das Ankaufdatum ist Garantie Datum Das Produkt hat Garantie ab dem Rechnungsdatum Rechnungskopie ist Garantie Beleg Weitere Garantiebedingungen k nnen Sie bei ihrem H ndler nachfragen Die Garantiebestimmungen k nnen von Land zu Land unterschiedlich sein Besch digungen durch normalem Gebrauch Uberbelastung oder unsachm ssiger Behandlung sowie Transportsch den oder Teileverluste sind von der Garantie ausgeschlossen Sch den die durch Material oder Herstellungsm ngel entstehen sind von der Garantie abgedeckt und werden Kostenlost hergestellt Erkl rung des Herstellers Tunturi New Fitness BV erkl rt dass das Produkt die folgenden Normen und Richtlinien EN 957 SC 89 336 EEC The product therefore carr
6. ASSEMBLAGE TAPE 9 Installer et serrer les deux vis 4 et les deux rondelles 5 avec les crous Nylock 6 mode d emploi PURE ROW 8 1 ee ASSEMBLAGE TAPE 10 e Installer la vis du rail du si ge vertical 7 avec le couvercle du d me en plastique 8 en passant par assemblage du si ge du rail e Mettre lamortisseur de vis du rail du si ge vertical 21 sur l extr mit de la vis d passant de l assemblage de rail du si ge H REMARQUE L amortisseur du rail du si ge vertical est con u pour combler l cart entre le rail du si ge et le ch ssis principal lorsque le rameur est rang repose en position verticale ASSEMBLAGE TAPE 11 TUNTURI mode d emploi PURE ROW 8 1 e Fixer la vis du rail du si ge avec lamortisseur de vis du rail du si ge dans le chassis principal 1 inf rieur Ne pas serrer les vis 7 La vis de serrage du rail du si ge vertical 7 est con ue pour maintenir la jambe interm diaire 3 5 mm au dessus du sol lorsque le rameur est pos sur le sol et que personne n est assis dessus Pendant l utilisation la jambe interm diaire touchera peine le sol H REMARQUE Si pendant l utilisation le r servoir bouge saute trop cela signifie que la vis de serrage du rail du si ge vertical 7 n est pas bien r gl e et qu elle doit tre resserr e Regler la resistance du rameur NIVEAU D EAU REGLABLE Le syst me brevet de nive
7. Auto Abschaltung Bei Unterbrechung l nger als 5 Minuten schaltet der Computer aus Alle Werte werden bei Wiederbeginn auf 0 gestartet TUNTURI DISTANCE ADD 1000M EACH TOUCH HOLD TO RESET TIME Fenster Seit dem Autostart vergangene Zeit 500M TIME Fenster Zeit f r die 500m Ruderstrecke ben tigt wird wird nach jedem Schlag aktualisiert betriebsanleitung PURE ROW 8 1 EA PULSE Fenster Herzfrequenz ben tigt Herzfrequenzempf nger und Brustgurt als Kit erh ltlich SPM Fenster Schl ge pro Minute wird nach jedem Schlag aktualisiert CAL HOUR Fenster Kalorienverbrauch pro Stunde wird nach jedem Schlag aktualisiert WATT Fenster Erzeugte Leistung W wird nach jedem Schlag aktualisiert Level up down M N bed MIN E Benutze die gelbe LEVEL UP DOWN Taste auf dem Computer in Verbindung mit dem Einstellhebel auf dem Tank um korrekte Werte f r 500M Distanz CAL WATT zu erhalten TUNTURI betriebsanleitung PURE ROW 8 1 amp Abnehmen des Rudergurts PLASTIC TIEWRAP BUNGEE CORD BUNGEE ATTACHMENT POINT L se das Seil oder schneide den Kabelbinder durch womit der Rudergurt befestigt ist Diese Befestigung befindet sich unten am Hauptrahmen Ziehe den Gurt durch alle drei Umlenkrollen und lassen Sie den Uberschuss zun chst auf der Tankoberseite liegen ROWING BELT VELCRO TAPE ae ROW HANDLE
8. etc La dur e d utilisation maximum est limit e 6 heures par jour L quipement n est pas adapt un usage commercial complet par ex grands centres de gym e Lemploi de cet quipement par des enfants ou des personnes affect s d un handicap physique sensoriel mental ou moteur voire dont l exp rience ou les connaissances s av rent insuffisantes est une source de risques Les personnes TUNTURI mode d emploi PURE ROW 8 1 charg es de leur s curit doivent leur fournir des instructions explicites ou superviser leur usage de l quipement Avant de commencer vos exercices effectuez un bilan de sant aupr s d un m decin Si vous tes pris de naus es ou de vertiges ou sentez d autres sympt mes anormaux pendant l entra nement interrompez imm diatement la session et consultez votre m decin Afin d viter toutes douleurs et tensions musculaires commencez vos s ances par des chauffements et terminez les par une r cup ration N oubliez pas de vous tirer apr s vos exercices L quipement est uniquement adapt un usage int rieur L quipement ne convient pas un usage ext rieur Utilisez l quipement uniquement dans des environnements correctement ventil s N utilisez pas l quipement dans des endroits expos s aux courants d air afin de ne pas vous enrhumer Utilisez l quipement uniquement une temp rature ambiante entre 10 C et 35 C Rangez l quipemen
9. Trainer an einem sicheren Ort wie in einer Ecke eines Raumes abgestellt wird e Stellen Sie den Trainer auf einen festen ebenen Untergrund e Stellen Sie den Trainer auf eine sch tzenden Unterlage um Sch den am Bodenbelag zu vermeiden Sorgen Sie f r einen Freiraum von mindestens 100 cm rundum den Trainer Training Das Training sollte leicht geeignet aber von langer Dauer sein Aerobic bungen sind basiert auf die Verbesserung der maximalen Sauerstoff Aufnahme des K rpers Diese verbessert wiederum die Kondition und Ausdauer Sie sollten Schwitzen aber nicht au er Atem geraten w hrend dem Training Um eine basis Kondition zu bekommen sollten Sie mindestens drei mal pro Woche 30 Minuten Trainieren Erh hen Sie die Anzahl der Ubungen um ihre Kondition zu verbessern TUNTURI betriebsanleitung PURE ROW 8 1 Es lohnt sich die regelm igen Ubungen mit einer gesunden Di t zu Kombinieren Personen die eine Di t machen sollten anfangs t glich maximal 30 Minuten Trainieren und diese zeit allm hlich auf einer Stunde verl ngern Starten Sie ihr Training mit einer niedrigen Geschwindigkeit und Widerstand damit der Herzkreislaufsystem keine berm igen Belastung ausgesetzt wird Wenn das Konditions Level verbessert k nnen die Geschwindigkeit und der Widerstand schrittweise erh ht werden Die Effizienz des Trainings kann durch berwachung der Herzfrequenz Puls gemessen werden Herzfrequ
10. bonne mani re d en juger est de v rifier si la poign e du rameur peut aller jusqu au point le plus avanc en haut du ch ssis principal avec la tension du c ble lastique seule il vous suffit de la rattacher la position pr c dente e Sile retour est trop mou essayer de resserrer la tension par petits incr ments et tester jusqu ce que la tension soit correcte e Sila poign e du rameur ne peut pas atteindre la fin du rail du si ge lors d un mouvement cela signifie que le c ble lastique est trop tendu R solution de probl mes L eau change de couleur ou se trouble Cause possible e Le rameur est expos la lumi re directe du soleil ou n a t trait e Solution e Changer l emplacement du rameur pour r duire l exposition directe la lumi re du soleil e Traiter l eau ou changer l eau du r servoir selon les instructions de la section de traitement de l eau de ce manuel La courroie du rameur saute de la poulie de la courroie c ble lastique Cause possible e Le c ble lastique n est pas assez tendu Solution e Tendez le c ble lastique en suivant les instructions de l tape 8 Remonter la courroie du rameur de ce manuel L avant du rameur se l ve l g rement en cas de mouvements vigoureux Cause possible La vis de serrage du rail du si ge vertical M10x150mm n est pas assez serr e Solution e Resserrez la vis d 1 2 tour et rame
11. ckzug zu schwach ist experimentieren Sie einfach in dem Sie die Spannung in kleinen Schritten erh hen und diese dann ausprobieren bis Sie die gew nschte Spannung erreichen betriebsanleitung PURE ROW 8 1 fata Wenn der Rudergriff wahren deines Ruderschlages das Ende der Sitzschiene nicht erreichen kann dann ist der Gummizug Uberspannt und sollte etwas zur ck gestellt werden Fehlerbehebung Wasser andert die Farbe und zieht flockig aus M gliche Ursache Rudergerat steht in direkter Sonnenbe strahlung oder die Wasserbehandlung ist nicht durchgefuhrt L sung Andere den Standort au erhalb direkter Sonneneinstrahlung e Behandle das Wasser wie beschrieben in Tankf llung und Wasserbehandlung Rudergurt rutsch vom Gummizug M gliche Ursache Rudergurt hat eine zu niedrige Spannung L sung e Ziehen Sie den Gurt nach wie in Montieren des Rudergurts in dieser Anleitung beschrieben Front of rower lifts slightly during vigorous rowing M gliche Ursache Vertikale Schienen Bolzen M10x150mm ist zu locker L sung e Ziehe den Bolzen 1 2 Umdrehung fest und rudere wieder Ziehe den Bolzen nach bis das Problem gel st ist TUNTURI betriebsanleitung PURE ROW 8 1 berspannung vom Bolzen kann die Sitzschiene besch digen Ziehen Sie den Bolzen jedes mal ein kleines St ckchen nach Der Computer leuchtet nicht auf nachdem die Batterien ausgetauscht sind
12. St ck Fortgeschrittene 60 70 der maximalen Herzfrequenz Geeignet f r Personen die ihre Kondition verbessern und halten wollen Trainieren Das Paket enth lt die Teile wie in der Sie mindestens dreimal pro Woche 30 Abbildung gezeigt Minuten an einem St ck Experte 70 80 der maximalen Inhalt der verpackung Herzfrequenz ee u Geeignet f r die fittesten Personen die sich an langes Ausdauertraining St ck Bezeichnung gew hnt haben 1 Main frame 2 Seat rail separate verpackt 3 Rower seat 4 Horizontal seat rail bolt M10x120mm 5 Washer M10 6 Nylock nut M10 7 Vertical seat rail tensioning bolt M10x150mm 18 Plastic dome cap 9 Rear seat rail bump stop 10 Seat rail end cap 11 Rear leg 12 Seat rail bracket 13 Rear leg bolts dome M10x120mm TUNTURI betriebsanleitung PURE ROW 8 1 14 AA Batteries x2 15 Multi tool 16 Hex key 8mm 17 Hex key 6mm 18 Owners manual 19 Siphon 20 Water treatment tablets x4 21 Vertical seat rail bolt dampener 22 Internal seat rail bolt bracket Wenn ein Teil fehlt kontaktieren Sie ihren H ndler Algemeine Montage information WARNUNG e Bauen Sie den Trainer in der gezeigten Reihenfolge auf e Tragen und verschieben Sie den Trainer mit mindestens zwei Personen VORSICHT e Stelle den Trainer immer auf eine feste ebene Oberfl che e Stelle den Trainer auf eine sch tzende Unterlage um Sch den am Bodenbel
13. est pas verrouill en position Comment ramer Prise d eau Confortablement en avant avec le dos et les bras droits Attaque Push with the legs while arms remain straight D gag Tirer avec les bras et les jambes tout en basculant l g rement vers l arri re sur le bassin Retour sur l avant Le haut du corps bascule vers l avant au dessus du bassin et se d place vers lavant Prise d eau Retour la position de d part et d but d un nouveau mouvement Prise d eau Attaque Commencez le mouvement confortablement install en position avant et poussez fortement vers l arri re avec les jambes tout en maintenant les bras et le dos droit D gag Ramenez les bras vers le torse en passant au dessus des genoux et continuez le mouvement jusqu la fin en basculant l g rement en arri re sur le bassin mode d emploi PURE ROW 8 1 ee Retour sur l avant Prise d eau Revenez la position de d part et recommencez Quelle frequence Commencez par des s ances d entra nement de 5 minutes une fois par jour et fixez vous comme objectif des temps de 2 30 2 45 pour une distance de 500 m Ramez un rythme qui permet l eau de circuler en continu entre les mouvements Augmentez de quelques minutes chaque jour jusqu ce que vous puissiez faire des s ances d entra nement de 30 45 minutes 3 ou 4 fois par semaine Ce programme offre des avantages
14. et aux personnes ne s exercant pas depuis un certain temps Exercez vous au moins trois fois par semaine par session de 30 minutes Avanc 60 70 de fr quence cardiague maximum Adapt aux personnes souhaitant am liorer et entretenir leur forme Exercez vous au moins trois fois par semaine par session de 30 minutes Expert 70 80 de fr quence cardiague maximum Adapt aux personnes les plus en forme habitu es aux exercices d endurance prolong s Assembly Parties sur la bo te 45 LISTE DES PIECES FOURNIES l ment Description 1 Ch ssis principal 2 Rail du si ge dans une bo te s par e 3 Si ge du rameur 4 Vis du rail du si ge horizontal M10x120mm 5 Rondelle M10 6 crou Nylock M10 7 Vis de serrage du rail du si ge vertical M10x150mm 8 Couvercle du d me en plastique 9 But e du rail du si ge arri re 10 Capuchon d extr mit du rail du si ge 11 Jambe arri re 12 Support du rail du si ge 13 Vis des jambes arri re d me M10x120mm 14 Piles AA x2 15 Outils 16 Cl Allen 8mm 17 Cl Allen 6mm 18 Manuel du propri taire 19 Siphon 20 Tablettes de traitement de l eau x4 21 Amortisseur de vis de rail du si ge vertical 22 Support de vis de rail du si ge interne L emballage contient les pi ces illustr es en figure Si une piece manque contactez votre revendeur ASSEMBLAGE AVERTI
15. ftung Benutzen Sie den Trainer nicht in zugigen Umgebung damit Sie sich nicht erk lten Benutzen Sie den Trainer nur in Umgebungen mit Umgebungstemperaturen zwischen 10 C und 35 C Lagern Sie den Trainer nur in Umgebungen mit einer Umgebungstemperatur zwischen 5 C und 45 C Der Trainer sollte nicht in Umgebungen mit einer Luftfeuchtigkeit ber 80 benutzt oder gelagert werden Benutzen Sie den Trainer nur bestimmungsgem benutze den Trainer nicht f r andere Zwecke als in der Anleitung beschrieben Benutzen Sie den Trainer nicht wenn Teile defekt oder besch digt sind Wenn ein Teil besch digt oder defekt ist wenden Sie sich bitte an ihrem H ndler Halten Sie ihre H nde F e und andere K rperteile von den beweglichen Teilen fern betriebsanleitung PURE ROW 8 1 pe e Halten Sie ihr Haar von den beweglichen Teilen fern e Tragen Sie geeignete Kleidung und Schuhe e Halten Sie Kleidung Schmuck und andere Gegenst nde von den beweglichen Teilen fern e Vergewissern Sie sich dass der Trainer nur von einer Person auf einmal benutzt wird Der Trainer darf nicht von Personen benutzt werden deren Gewicht 150 Kg berschreitet ffnen Sie den Trainer nicht ohne vorher mit ihrem H ndler zu sprechen e Folgen Sie die Anweisungen in dieser Anleitung f r die richtige Fu Position und Ruder Grundtechniken H WARNUNG Der Trainer kann vertikal stehen zum Lagern Stellen Sie sicher dass der
16. im unbelastetem Zustand den mid leg etwa 3 5mm vom Boden weg h lt und nur unter der Belastung w hrend der Ruderbewegung zu einem leichten Ber hren des Bodens f hrt il HINWEIS Falls es w hrend dem Rudern zu einem starken sch tteln oder h pfen des Tanks kommt bedeutet dies dass die vertikale seat rail tensioning bolt 7 nicht richtig eingestellt ist Einstellen vom Ruder Wiederstand EINSTELLBARER WASSERSTAND Der patentierte einstellbare Wasserstand bietet ihnen ein multi level Erlebnis Wasser wird zwischen der aktiven Kammer und der Lagerkammer je nach Einstellung verteilt Ihr neuer betriebsanleitung PURE ROW 8 1 EEDE Tunturi Ruderger t kann sich mit dem dr cken einer Taste sofort am bevorzugten Widerstandswert vom jeweiligem Benutzer anpassen MAX Bei dieser Einstellung befindet sich das meiste Wasser am Schaufelrad wodurch der st rkste Widerstand erzeugt wird MIN Bei dieser Einstellung bleibt die gr te m gliche Wassermenge im Reserve Tank wodurch der leichteste Widerstand erzeugt wird Erste Schritte Um den niedrigsten Widerstand einzustellen stellen sie den Einstellhebel auf MIN Es dauert etwa 10 Ruderbewegungen bis das Wasser den Zentralen Speicherbereich des Tanks f llt und sich nur ein minimaler Teil im aktiven Bereich des Tanks befindet Dieser Vorgang muss immer durgef hrt werden bevor der niedrigste Widerstandsstufe erreicht wird Rude
17. to allow excess water to escape e Ensure that the tank plug is replaced once filling and water treatment procedures are complete removing water from the tank e Set the resistance adjuster handle to MIN e Row at least ten strokes to fill the inner storage reservoir as much as possible with water e Remove the tank plug e Insert the siphon rigid hose end into the tank e Insert the siphon flexible hose end into a large bucket e Drain the tank approx 40 of water will remain in the tank It is not possbile to drain the tank completely without disassembling the tank e Refill the tank following the directions as described under the section Filling the tank of this manual BREATHER VALVE gt N SIPHON RIGID HOSE e The valve on top of the siphon must be closed to allow proper drainage e f the water treatment schedule is maintained it will not be necessary to change the water inside the tank An additional water treatment tablet is only required when discoloration of the water appears e Exposure to sunlight affects the water Moving the rower away from direct sunlight will extend time between water treatments Water treatment e Add one water treatment tablet 20 e Add a water treatment tablet whenever the water appears dirty or cloudy over time WARNING e Only use the Tunturi supplied water treatment tablets Slider footplate The slider footplate is designed to fit a wi
18. twee bevestigingsgaten ASSEMBLY STEP 2 Voor de volgende montagestap hebt u het volgende nodig e achterpoot 11 e 2x stop voor achterste zittingrail 9 e 2x bout voor achterpoot M10x120 mm 13 2x onderlegring 5 beugel voor zittingrail 12 rubberen eindkapje 10 interne beugel voor zittingrail 22 MONTAGE STAP 3 Met de zitting ge nstalleerd op de rail duwt u de rubberen stops 9 op het einde van de zittingrail 2 zie afbeelding handleiding PURE ROW 8 1 Lom MONTAGE STAP 4 MONTAGE STAP 5 Installeer het rubberen eindkapje 10 e Steek de interne beugel voor de zittingrail 22 in het achterste MONTAGE STAP 6 uiteinde van de rail en lijn het gat in deze beugel uit met het gat voor de voorste bout van de zittingrail e Steek de bout 13 samen met de onderlegring 5 door de beugel voor de zittingrail 12 en in het gat voor de voorste bout van de zittingrail en de interne beugel voor de zittingrail e Draai de bout vast in de achterpoot i OPMERKING e Plaats het ovale uiteinde van de beugel voor de zittingrail 12 in de richting aangegeven in de afbeelding e Draai de bout 13 nog niet volledig vast e Voltooi de installatie van de achterpoot door de tweede bout voor de achterpoot 13 en de onderlegring 5 te plaatsen e Draai de bouten aan de voor en achterzijde goed vast TUNTURI handleiding PURE ROW 8 1 Voorkom hierbij dat de bouten b
19. 48 61 04 17 18 32 33 47 ROWER User manual Pe MONGIONNG cccacseta uses Bedienungsanleitung Mode d OMPIOT nternet Its easy to feel good TUNTURI Pure Contents Introduction 4 Safety warnings 4 WOFKOUIS anne 5 Heart rate measuremert 5 Maximum heart rate 6 ASSE nsertsnersaednenirinn nen deren 6 Parts OUT of DO seen 6 Box content USL ee 6 General assembly information 7 Assembly steps sega 7 Setting the rowing resistance 10 Getting started 11 Adjust tank water level 11 Filling the tank with water 11 Removing water from the tank 12 Water treatment 12 Slider footplate 12 Adjusting the footplate 12 HOW T POW isanne 13 HOW DIN issus 13 Rowing console 13 Detaching the rowing belt 15 Re attaching the rowing belt 15 Troubleshooting 16 Warranty anssen 17 Declaration of the manufacturer 17 Disclaimer ea 17 Specifications product 62 Spale PAS ee donne 62 Exploded view 64 Owner s manual PURE ROW 8 1 ce TUNTURI Owner s manual PURE ROW 8 1 Introduction Welcome to the world o
20. Hear ee 52 cm kendin ss 217cm 0 01001 245y 211200206566 cannes 51 cm WEIN reinen 26 2 k Max userweigth 135 kg 300 lbs MONITOR Displays LCD Monochrome Programs Manual 500 m time LN Yes Control u Buttons QUALITY EN 957 CLASS ren SA E o The Pure Rower 8 1 does not come with a standard build in heart rate receiver A heart rate receiver kit is available and can be purchased separately Tunturi New Fitness item number for the Heart rate receiver kit is 14TRW08011 e This kit does not come with the chest strap e The heart rate receiver kit is a 5 4 Khz receiver type of module Spare parts Qty M3x20 sus Handlebar O ring Handle bar amp belt Ge 8 9 50x100 2 4 2 2 2 2 2 Bolt M8x60 Decal how to row Handlebar rubber cover Foot levelers M8x30 hardened rubber 2 Nylock nut M5 b Bungee pulley spacer 8mm Bungee pulley 50mm EE 12 1 1 1 1 4 2 24 Magnet 5x4 le snee rn M3x20 sus 24 Speed sensor 300mm Frame plug 38 1 1 1 1 1 1 1 Transport wheel fastener Transport wheel 76 2 Lower frame end cap 25x50 30 31 32 33 34 35 36 37 38 9 Plastic spacer 15 6 2 5t Bungee cord 8mmx1950 Washer M8 5x19x1 6t Nylock nut M8 Plastic dome cap 10mm Belt bungee compl amp bearings velcro Tank bonding strip 3m vhb Dome head bolt M5x15 Internal seat rail supp bracket Curved wa
21. IO MK Se ue ee 58 De roeiconsole nennen 58 De roeiriem loskoppelen 59 De roeiriem weer vastmaken 59 Rijg de bungeekoord 60 De route van de trekkabel rode lijn 60 Problemen oplossen 60 Garantie nennen 61 Verklaring van de fabrikant 61 Disclaimer ana 61 Specifications product 62 Spare parts 62 Exploded VIEW ee 64 WELKOM Welkom in de wereld van Tunturi New Fitness Hartelijk dank voor uw aankoop van dit Tunturi toestel Tunturi biedt een grote verscheidenheid aan professionele toestellen zoals crosstrainers loopbanden fietstrainers roeimachines en trilplaten Het Tunturi toestel is geschikt voor de hele familie onafhankelijk van de conditie Meer informatie vindt u op de website www tunturi com veiligheids waarschuwingen WAARSCHUWING Lees de veiligheidswaarschuwingen en de instructies Het niet opvolgen van de veiligheidswaarschuwingen en de instructies kan persoonlijk letsel of beschadiging van het toestel veroorzaken Bewaar de veiligheidswaarschuwingen en instructies voor toekomstig gebruik WAARSCHUWING Hartslagbewakingssystemen kunnen onnauwkeurig zijn Overmatig trainen kan leiden tot ernstig letsel of de dood Als u zich duizelig voelt stop dan onmiddellijk met trainen e Het toestel is uitsluitend geschikt voor huishoudelijk en professioneel gebruik bijv ziekenhuizen brand
22. SSEMENT Assemblez l quipement dans l ordre indiqu e Deux personnes au moins sont n cessaires pour transporter et d placer l quipement PR CAUTION e Placez l quipement sur une surface plane et ferme e Placez l quipement sur une base protectrice pour viter d endommager la surface du sol e Pr voyez un d gagement dau moins 100 cm autour de l quipement S100 CM gt a Consultez les illustrations pour l assemblage correct de l quipement ETAPES D ASSEMBLAGE ASSEMBLAGE ETAPE 1 RAIL FRONT os G dif PY Cal 1 e Installer le si ge du rameur 3 dans le rail du siege 2 comme indiqu i REMARQUE e l extr mit arri re du rail poss de deux orifices de montage mode d emploi PURE ROW 8 1 ee ASSEMBLAGE TAPE 2 Pour l tape d assemblage suivante vous aurez besoin des l ments suivants e jambe arri re 11 e 2 but es de rail de si ge arri re 9 e 2 vis de jambe arri re M10x120mm 13 e 2 rondelles 5 e support de rail du si ge 12 e capuchon d extr mit en caoutchouc 10 e support de rail du si ge interne 22 ASSEMBLAGE TAPE 3 Avec le si ge d j install sur le rail enfiler les but es en caoutchouc arri re 9 sur l extr mit du rail du si ge 2 comme indiqu TUNTURI mode d emploi PURE ROW 8 1 o ASSEMBLAGE TAPE 4 Ins rer le supp
23. T BELT E ore The product does not come standard with a build in heart rate receiver To prepare the equipment for a heart rate chest belt you need to install the additional Heart rate receiver available as a kit Contact your local distributor for details The most accurate heart rate measurement is achieved with a heart rate chest belt The heart rate is measured by a heart rate receiver in combination with a heart rate transmitter belt Accurate heart measurement requires that the electrodes on the transmitter belt are slight moist and constantly touching the skin If the electrodes are too dry or too moist the heart rate measurement might become less accurate WARNING e If you have a pacemaker consult a physician before using a heart rate chest belt CAUTION e Ifthere are several heart rate measurement devices next to each other make sure that the distance between them is at least 2 meter e If there is only one heart rate receiver and several heart rate transmitters make sure that only one person with a transmitter is within transmission range E ore e Always wear the heart rate chest belt under your clothes directly in contact with your skin Do not wear the heart rate chest belt above your clothes If you wear the heart rate chest belt above your clothes there will be no signal TUNTURI Owner s manual PURE ROW 8 1 e If you set a heart rate limit for your workout an alarm w
24. acing upward as illustrated er _ Le IDLE WHEEL A A a e Next guide the belt around the idle wheel as shown e Once around the idle wheel attach the rower belt to the belt bungee pulley There is an obvious lip at the attachment point TUNTURI Owner s manual PURE ROW 8 1 e Wind the rower belt onto the belt bungee pulley until the rower handle is at its furthest forward position a Ts BUNGEE CORD e 6 Re thread the bungee cord on opposite side of the idle wheel back through the bungee pulleys and tie off at the attachment point BUNGEE CORD ROUTE RED LINE E sore e If bungee cord previous tension seemed correct a good way to judge is if the rower handle can make it to the furthest point forward on the top of the mainframe under bungee tension alone then simply tie off at previous position e Ifthe return is too slack experiment by tightening the tension in small increments and testing until the correct tension is achieved e If the rower handle cannot reach the end of the seat rail during a rowing stroke then the bungee cord is over tensioned Troubleshooting Water changes color or becomes cloudy Possible cause Rower is in direct sunlight or has not had water treatment Solution e Change rower location to reduce direct exposure to sunlight Add water treatment or change tank water as directed in the water treatment section of t
25. ag zu vermeiden e Sorgen Sie rund um das Ger t f r einen Freiraum von mindestens 100 cm Der richtige Zusammenbau des Ger ts geht aus den Abbildungen hervor Montageschritte MONTAGESCHRITT 1 WW Schieben Sie den rower seat 3 auf dem seat rail 2 wie abgebildet EN 0e e Der rear end hat zwei Befestigungsl cher MONTAGESCHRITT 2 F r den n chsten Montageschritt brauchen Sie die untenstehenden Teilen e rear leg 11 2x rear seat rail bump stops 9 2x rear leg bolts M10x120mm 13 2x washer 5 seat rail bracket 12 rubber end cap 10 internal seat rail bracket 22 MONTAGESCHRITT 3 Drehe die rear rubber bumpstops 9 auf dem Ende vom seat rail 2 MIt dem seat auf dem rail montiert wie abgebildet MONTAGESCHRITT 4 Stecke den internal seat rail backet 22 in dem rear end vom rail und richten Sie das internal seat rail bracket Loch mit dem Loch im seat rail e Stecke den bolt 13 mit washer 5 im vorgesehenen Loch im seat rail bracket 12 im seat rail vorderem bolt hole und dem internal seat rail bracket e Sichern Sie die Schraube im rear leg 11 betriebsanleitung PURE ROW 8 1 eo i NOTE Das ovale Ende vom seat rail bracket 12 zeigt nach vorne wie abgebildet e Drehe den bolt 13 nicht fest MONTAGESCHRITT 5 Installere den rubber end cap 10 MONTAGESCHRITT 6 TUNTURI betriebsanleitun
26. au d eau r glable offre une exp rience absolument unique L eau se d place entre une chambre de stockage et une chambre active dans le r servoir Sur le nouveau rameur Tunturi il est possible de modifier la r sistance en tournant un simple bouton afin de adapter chaque utilisateur MAX Avec ce r glage le rameur travaille avec la quantit maximale d eau dans le r servoir c est le niveau de r sistance maximum MIN Avec ce r glage une partie de l eau reste dans le compartiment interne du r servoir c est le niveau de r sistance minimum Pour commencer Pour s lectionner une r sistance minimum s lectionnez MIN sur le r glage du r servoir Dix mouvements sont n cessaires pour remplir le r servoir central de stockage et laisser une quantit d eau minimum dans le r servoir ext rieur actif Ce processus est toujours n cessaire si l utilisateur souhaite s lectionner un niveau de r sistance minimum Ramez avec force un rythme r gulier 20 a 25 mouvements par minute SPM et r alisez de grands mouvements en vue de maintenir une bonne forme Vous pouvez modifier le niveau de r sistance pendant que vous ramez Votre rameur Tunturi s adaptera presque instantan ment aux augmentations de r sistance mais jusqu 10 mouvements peuvent tre n cessaires pour r duire l effort afin de permettre au r servoir de stockage interne de se remplir Une fois que vous
27. avez trouv un niveau qui vous offre la r sistance voulue vous pouvez modifier les SPM et l intensit des mouvements pour varier l nergie que vous d ployez La plupart des rameurs choisissent un entra nement intervalles comprenant une phase de faible intensit et des intervalles courts tr s intensifs Votre rameur Tunturi vous permet de r aliser des changements instantan s offrant des profils de r sistance plusieurs niveaux pendant une m me s ance d entra nement R glage du niveau ervoir d eau REMPLIR LE RESERVOIR D EAU OPENING 7 TANK PLUG FLEXIBLE HOSE RIGID HOSE e Mettre la poign e de r glage de la r sistance sur MAX e Retirer le bouchon en caoutchouc situ sur le dessus du r servoir e Mettre un grand seau d eau c t du rameur et positionner le siphon avec le tuyau rigide dans le seau et le tuyau flexible dans le r servoir comme illustr V rifier que la petite soupape respiratoire sur le dessus du siphon est bien ferm e avant de verser de l eau i REMARQUE e Pour remplir le r servoir au maximum 17 litres d eau sont n cessaires e Si l eau est de mauvaise qualit il est recommand d utiliser de l eau distill e e Mettre le seau plus haut que le r servoir permettra au siphon de pomper automatiquement en ajoutant de l eau dans le r servoir e Penser utiliser une serviette sous le seau et le r servoir d eau pour viter de mouiller le so
28. cice a robie repose sur l am lioration de l absorption maximum d oxyg ne par le corps am liorant a son tour l endurance et la forme Vous devez transpirer mais sans jamais tre bout de souffle durant l exercice Pour atteindre et entretenir un niveau de forme basique exercez vous au moins 3 fois par semaine par session de 30 minutes Accroissez le nombre des sessions d exercice pour am liorer votre niveau de forme Il est profitable de combiner un exercice r gulier et un r gime sain Une personne suivant un r gime doit s exercer au quotidien au d but 30 minutes ou moins pour chaque session afin d accro tre ensuite progressivement le temps d exercice quotidien pour atteindre une heure Commencez vos exercices une vitesse lente et avec une faible r sistance pour viter de soumettre le syst me cardiovasculaire une contrainte excessive mesure de l am lioration de votre forme accroissez progressivement la vitesse et la r sistance L efficience de votre exercice est mesurable en suivant votre fr quence cardiaque et votre pouls Mesure de la fr quence cardiaque sangle thoracique de fr quence cardiaque i REMARQUE Le produit ne vient pas en standard avec une accumulation dans le r cepteur de fr quence cardiaque Pour pr parer le mat riel pour une ceinture thoracique de la fr quence cardiaque vous devez installer le r cepteur de fr quence cardiaque suppl mentaire disponible en k
29. combined with short intervals of high intensity Your Tunturi rower allows instant changes achieving multi level resistance profiles during a single workout Owner s manual PURE ROW 8 1 ce Adjust tank water level Filling the tank with water N FG _BREATHER vALvE S TANK OPENING TANK PLUG FLEXIBLE HOSE RIGID HOSE i Set the resistance adjuster handle to MAX Remove the rubber tank plug from the top of the tank Place a large bucket of water next to the rower and position the siphon with the rigid hose in the bucket and the flexible hose into the tank as shown Make sure the small breather valve on the top of the siphon is closed before filling E o 17 liters of water is required for maximum filling Where water quality is poor we recommend using distilled water Putting the bucket higher than the tank will allow the siphon to self pump when adding water to the tank Consider using a towel under the bucket and water tank preventing stains on the floor WARNING Failure to set the adjuster handle to MAX prior to filling the tank will cause inaccurate fill levels and possible leakage TUNTURI Owner s manual PURE ROW 8 1 e Begin filling the tank by squeezing the siphon Use the level gauge decal on the side of the tank to measure volume of water in the tank e After filling the tank to the desired water level open the valve on the top of the siphon
30. d endurance cardiovasculaire favorise la tonification musculaire et constitue une d pense calorique suffisante dans le cadre d un programme de perte de poids AVERTISSEMENT e Consultez toujours un m decin avant de commencer un programme d exercice e Arr tez imm diatement en cas de sensation d vanouissement ou d tourdissement Console du rameur D marrage automatique Commencer a ramer pour l activer Remise a z ro de toutes les valeurs Maintenez enfonc le bouton DISTANCE pendant 3 secondes pour REINITIALISER les valeurs Distance En appuyant une fois sur ce bouton vous ajoutez 1000 m de distance S lectionnez la distance souhait e puis commencez a ramer pour lancer le compte a rebours TUNTURI mode d emploi PURE ROW 8 1 Pause automatique Si vous vous arr tez pendant votre s ance d exercice les ph nom nes suivants se produiront Une pause de plus de 5 secondes et de moins de 5 minutes e SPM 500M TIME WATT retournent z ro e DISTANCE et TIME sont mis en pause les valeurs sont enregistr es e CAL HOUR affiche par d faut les calories br l es au cours de la s ance Si vous reprenez la s ance dans les 5 minutes la DISTANCE et la dur e TIME reprendront partir des valeurs enregistr es Extinction automatique Apr s 5 minutes d inactivit la console s arr tera automatiquement Toutes les valeurs seront remises z ro au red
31. dated at the completion of each stroke PULSE Window Heart Rate pulse Requires chast strap and receiver kit sold seperately SPM Window Stroke Per Minute updated each stroke CAL HOUR Window Calories per hour updated each stroke WATT Window Unit of power W updated each stroke Level up down mx MIN Sis Use the yellow LEVEL UP DOWN buttons on the console in conjunction with the tank resistance adjuster handle for accurate 500M TIME DISTANCE CAL HOUR WATT Detaching the rowing belt PLASTIC TIEWRAP BUNGEE CORD BUNGEE ATTACHMENT POINT Untie the bungee cord or cut the plastic tiewrap holding the bungee at the bungee attachment point The bungee attachment point is located at the bottom of the main frame Pull the bungee cord through all three pulleys and leave excess on top of the tank for now ROWING BELT ROW HANDLE VELCRO TAPE Le me XS Nn BUNGEE ATTACHMENT POINT To detach belt simply pull beyond the range of the normal rowing stroke until the belt detaches from the belt bungee pulley E o You will hear the velcro separating just before the belt detaches Owner s manual PURE ROW 8 1 ce Re attaching the rowing belt Begin re attaching by guiding the rower belt around the rower belt pulley The velcro side should be f
32. de range of foot sizes Adjusting the footplate Lift the top of the sliding portion of the footplate and slide up or down The numbers 1 6 represent a guideline from which the proper length can be determined Secure the plate onto the mounting pegs and push down firmly to lock into position Tighten the foot straps securely and begin your workout WARNING Never operate this rower without feet properly secured in Foot straps or without the sliding portion of the Slider Footplate locked into position How to row Catch Comfortably forward with straight back and arms Drive Push with the legs while arms remain straight Finish Pull through with arms and legs rocking slightly back on your pelvis Recovery Upper body tips forward over your pelvis and move forward Catch Back to the starting positon and begin again Catch Drive Begin the stroke comfortably in forward position and push strongly back with your legs while keeping your arms and back straight Owner s manual PURE ROW 8 1 ce Finish Begin to pull your arms back as they pass over your knees and continue the stroke through to completion rocking slightly back over your pelvis Recovery Catch Return to the starting position and repeat How often Begin with 5 minute training sessions once a day and aim for a time around 2 30 to 2 45 for 500m distance Row at a pace that keeps the water circulat
33. djustment and should be tightened Setting the rowing resistance ADJUSTABLE WATER LEVEL The patented adjustable water level offers a true multi level experience Water is moved between the storage and active chambers of the tank Your new Tunturi Rower can adapt at the turn of a dial to the resistance preferred by each user MAX This setting allows the maximum amount of water to reach the rowing Blades inside the tank for heaviest resistance MIN Keeps a portion of the water in the inner tank compartment creating light resistance Getting started To achieve minimum resistance select MIN on the tank adjuster It takes 10 strokes to fill the central storage tank leaving a minimal amount of water in the outer active tank This process is always required if minimum resistance is desired Row hard at a steady pace 20 to 25 Strokes Per Minute SPM and put some effort into the stroke ensuring that good form is maintained You can make adjustments to the resistance level while you row Your Tunturi rower will adapt almost instantly to increases in resistance but will take up to 10 strokes to reduce the effort required as the inner storage tank fills up Once you have found a level that gives you the exercise required changes can be made to the SPM and stroke intensity to further vary your energy input Interval training is used by most rowers where a period of low intensity is
34. e des Entl ftungsventil tank plug e Stecken Sie das Starre Ende der Handpumpe im Tank e Stecken Sie das flexible Ende der Handpumpe im Eimer Entleere den Tank etwa 40 vom Wasser bleibt im Tank es ist nicht m glich den Tank ganz zu leeren ohne diesen zu demontieren e F llen Sie den Tank wie beschrieben in den Tank f llen in dieser Anleitung BREATHER VALVE i HINWEIS e Das Entl ftungsventil Tank Plug auf der Oberseite der Handpumpe muss geschlossen sein um eine korrekte Funktion der Handpumpe zu erreichen e Wenn die Wasserbehandlung korrekt durchgef hrt wird ist es nicht notwendig das Wasser im Tank zu erneuern Zus tzliche Chlortabletten sind nur bei eventueller Verf rbung vom Wasser notwendig e Aussetzung an direktem Sonnenlicht kann ein negatives Effekt auf dem Wasser haben Eine Aufstellung au erhalb direkter Sonneneinstrahlung verl ngern die Zeitspannen zwischen den Wasserbehandlungen betriebsanleitung PURE ROW 8 1 Bi Wasserbehandlung e F ge dem Wasser im Tank eine wasserbehandlungs Tablette zu 20 e F ge eine Wasserbehandlung Tablette zu wenn das Wasser verschmutzt oder wolkig ist A WARNUNG e Verwenden Sie nur die von Tunturi gelieferten Wasserbehandlungs Tabletten Verschiebbare Fu rasten Die einstellbare Fu rasten sind so entworfen das Sie f r einen breiten Bereich von Faustgro en einstellbar sind Anpassen der Fu rasten Heben Sie di
35. e obere Seite und schieben Sie die Fu rasten in der gew nschten Position Die nummern 1 6 stellen einen Richtwert da von welchem man die Fu rasten ausrichten kann Richten Sie die Fu raste mit den Haltestiften aus und drucke diese dann fest runter um die Position zu fixieren Ziehe die Fu riemen und beginnen Sie ihr Training TUNTURI betriebsanleitung PURE ROW 8 1 A WARNUNG Benutzen Sie das Ruderger t nicht ohne das Sie ihre F e in den Fu rasten festgezogen haben Achten Sie auch darauf dass die Fu rasten richtig auf den Haltestiften eingerastet sind Richtig Rudern Vorlage Angenehm nach vorne mit gestreckte Arme und R cken Durchzug Dr cke mit den Beinen nach hinten w hrend die Arme gestreckt bleiben R cklage Ziehe mit den Armen und Beinen durch bis Sie leicht nach hinten lehnen Vorziehen Oberk rper nach vorne lehnen und K rper nach vorne bewegen Vorlage Gehen Sie zur ck in die Ausgansposition und wiederholen Sie den Vorga Vorlage Durchzug Beginnen Sie mit angenehm nach vorne gestreckten Armen und R cken Dr cken Sie die beine nach hinten die Arme und der R cken bleiben gestreckt R cklage Ziehe die Arme zur ck sobald diese ber die Knie sind und ziehe diese durch bis Sie leicht nach hinten lehnen Vorlage Gehe zur ck zur Ausgangsposition und wiederholen Sie den Vorgang Wie oft Beginnen Sie ihr Training mit Training
36. ebel lijkt WAARSCHUWING Gebruik alleen waterzuiveringstabletten die door Tunturi zijn geleverd Schuivende voetplaat De schuivende voetplaat is ontworpen voor verschillende schoenmaten DE VOETPLAAT AFSTELLEN Til de bovenzij de van het schuifgedeelte van de voetplaat op en schuif dit gedeelte omhoog of omlaag Nummers 1 tot en met 6 zijn een richtlijn voor het bepalen van de juiste maat Zet de plaat op de montagepennen en duw de plaat omlaag naar de juiste positie Maak de riempjes goed vast voordat u met uw workout begint handleiding PURE ROW 8 1 im WAARSCHUWING Gebruik deze roeitrainer nooit zonder riempjes of wanneer het schuifgedeelte van de voetplaat niet goed is bevestigd Hoe roeit u Catch Schuif de zitting naar voren en houd hierbij uw armen gestrekt en uw rug recht Drive Houd uw armen gestrekt en uw rug recht Finish Trek uw armen over uw knie n naar u toe Kantel uw bekken hierbij licht Recover Kantel uw bekken terug en schuif de zitting naar voren Catch Ga terug naar de beginpositie en herhaal deze beweging Catch Drive Schuif de zitting naar voren en duw uw benen van u af waardoor u zichzelf afzet Houd uw armen gestrekt en uw rug recht Finish Trek uw armen over uw knie n naar u toe Kantel uw bekken hierbij licht TUNTURI handleiding PURE ROW 8 1 Recover Catch Ga terug naar de beginpositie en herhaal deze bewe
37. eerstand te hoofdframe 1 realiseren Draai de bout 7 nog niet volledig vast Aan de slag De spanbout voor de verticale zittingrail 7 zorgt ervoor dat de middelste poot Voor de laagste weerstand zet u de knop 3 5 mm van de vloer wordt gehouden op de stand MIN wanneer de roeitrainer zonder een Het duurt tien slagen om de opslagtank persoon op de vloer staat te vullen Hierbij blijft er een beperkte Tijdens het gebruik van de roeitrainer hoeveelheid water achter in de actieve raakt de middelste poot de vloer tank Dit proces moet altijd worden wanneer de gebruiker een slag maakt uitgevoerd om als u de laagste roeiweerstand wilt gebruiken Fa Roei met een constante snelheid 20 tot OPMERKING 25 slagen per minuut en gebruik hierbij Indien de roeitrainer overmatig schudt voldoende kracht of beweegt tijdens het roeien moet de spanbout voor de verticale zittingrail 7 U kunt het weerstandsniveau aanpassen verder worden aangedraaid terwijl u roeit De roeitrainer reageert bijna direct op het verhogen of verlagen van de weerstand Het duurt echter tien De oe an slagen om de binnenste opslagtank te in st el vullen INSTELBAAR WATERNIVEAU Als u een voor uw oefeningen geschikt weerstandsniveau hebt gevonden kunt Het gepatenteerde instelbare water u vari ren door uw snelheid te verhogen niveau biedt vele mogelijkheden Water of krachtigere slagen te maken wordt verplaatst tussen de opslagkamer en de actieve kamer van de tan
38. eft aan hoeveel water er in de tank zit e Nadat u de tank hebt gevuld tot het gewenste waterniveau opent u de klep bovenop de sifon om het overvloedige water weg te laten lopen e Vergeet niet de tankplug terug te plaatsen als u klaar bent met het vullen of het zuiveren van het water WATER UIT DE TANK VERWIJDEREN e Stel het weerstandsniveau in op MIN e Roei ten minste tien slagen om het binnenste opslagreservoir zoveel mogelijk te vullen met water e Verwijder de tankplug e Steek de stugge slang van de sifon in de tank e Steek de flexibele slang van de sifon in een grote emmer e Laat de tank leeglopen Er blijft ongeveer 40 water achter in de tank Het is niet mogelijk om de tank volledig leeg te laten lopen zonder deze te demonteren e Vul de tank volgens de instructies in de sectie De tank vullen in deze handleiding BREATHER VALVE H OPMERKING Voor het leeglopen van de tank moet de klep bovenop de sifon gesloten zijn e Als u zich aan het schema voor het zuiveren van het water houdt hoeft u het water in de tank niet te verversen Gebruik alleen een extra waterzuiveringstablet als het water verkleurd is e Blootstelling aan zonlicht heeft invloed op het water Zet de roeitrainer niet in direct zonlicht om te voorkomen dat u het water te vaak moet zuiveren HET WATER ZUIVEREN e Voeg een waterzuiveringstablet 20 toe aan het water e Doe dit wanneer het water vuil of tro
39. en vochtige omgeving De luchtvochtigheid mag nooit meer zijn dan 80 Gebruik het toestel alleen voor het doel waarvoor het gemaakt is Gebruik het toestel niet voor andere doelstellingen dan beschreven in de handleiding Gebruik het toestel niet als een onderdeel is beschadigd of niet goed werkt Raadpleeg uw dealer als een onderdeel is beschadigd of niet goed werkt Houd uw handen voeten en andere lichaamsdelen uit de buurt van de bewegende delen Houd uw haar uit de buurt van de bewegende delen Draag geschikte kleding en schoenen Houd kleding sieraden en andere voorwerpen uit de buurt van de bewegende delen handleiding PURE ROW 8 1 im e Zorg ervoor dat het toestel slechts door n persoon tegelijk wordt gebruikt Het toestel mag niet worden gebruikt door personen die meer dan 135 kg 300 Ibs wegen e Maak het toestel niet open zonder eerst uw dealer te raadplegen e Volg de instructies in deze handleiding voor de juiste voetpositie en basis roeitechnieken A WAARSCHUWING Het apparaat kan verticaal worden gezet om het op te bergen Kies hiervoor een veilige locatie zoals een hoek van de kamer e Plaats het apparaat op een stevige en vlakke ondergrond e Indien u beschadiging van de vloer wilt voorkomen plaatst u het apparaat op een extra beschermlaag e Houd een bewegingsruimte van ten minste 100 cm rondom het apparaat Workouts Een workout moet dusdanig licht zijn dat deze lang kan w
40. enz messung HERZFREQUENZ BRUSTGURT i HINWEIS Das Produkt wird nicht Standard mit einem Herzfrequenz Empf nger ausger stet Um den Trainer mit einem Herzfrequenz Brustgurt zu benutzen muss ein Empf nger eingebaut werden Dieser ist als Kit erh ltlich F r weitere Information zu diesem Umbau nehmen Sie bitte Kontakt mit ihrem H ndler auf Die genaueste Herzfrequenzmessung wird mit einem Brustgurt erzielt Die Herzfrequenz wird mittels einen Herzfrequenz Empf nger und einen Brustgurt gemessen F r eine akkurate Herzfrequenzmessung ist es erforderlich dass die Elektroden am Sender etwas angefeuchtet sind und die Haut konstant ber hren Sind die Elektroden zu trocken oder feucht wird die Herzfrequenz weniger akkurat i WARNUNG e Falls Sie einen Herzschrittmacher haben wenden Sie sich an einem Arzt bevor Sie einen Herzfrequenz Brustgurt benutzen VORSICHT e Falls sich mehrere Herzfrequenz Messger te in gegenseitiger N he befinden vergewissern Sie sich dass der Abstand zwischen diese Messger te mindestens 2 Meter betr gt e Falls nur einen Herzfrequenzempfanger aber mehrere Herzfrequenz Sensoren vorhanden sind vergewissern Sie sich dass sich nur eine Person mit dem Sender Im Senderbereich befindet H HINWEIS e Tragen Sie den Brustgurt immer unter ihre Kleidung in direktem Kontakt mit der Haut Tragen Sie den Brustgurt nicht ber ihre Kleidung Wenn Sie den Brustgurt ber ihre Kleid
41. er in combinatie met een band die de hartslag verzendt Voor een nauwkeurige hartslagmeting moeten de elektroden op de borstband enigszins vochtig zijn en de huid constant aanraken Bij te droge of te natte elektroden kan de hartslagmeting minder nauwkeurig worden WAARSCHUWING Als u een pacemaker hebt moet u het eerst met uw dokter bespreken voordat u een hartslagborstband gebruikt VOORZICHTIG Als er verscheidene hartslagmeet apparaten naast elkaar staan zorg er dan voor dat de tussenafstand minstens 2 meter is Als er slechts n hartslagontvanger en verscheidene hartslagzenders zijn zorg dan dat er slechts n persoon met een zender in het zendbereik is H LET OP e Gebruik de hartslagborstband niet in combinatie met de handgreepsensoren e Draag de hartslagborstband altijd onder uw kleding direct op uw huid Draag de hartslagborstband niet boven uw kleding Als u de hartslagborstband boven uw kleding draagt zal er geen signaal komen e Alsu een hartslaglimiet hebt ingesteld voor uw training klinkt er een alarm wanneer deze wordt overschreden e De zender verzendt de hartslag naar de console tot over een afstand van 1 5 meter Als de elektroden niet vochtig zijn verschijnt de hartslag niet op de display e Sommige vezels in kleding bijv polyester polyamide produceren statische elektriciteit die een nauwkeurige hartslagmeting kan hinderen e Mobiele telefoons televisies en andere elekt
42. eschadigd raken MONTAGE STAP 7 Voor de volgende montagestap hebt u het volgende nodig e gemonteerde zittingrail zie vorige stappen e hoofdframe 1 e 2x bout voor horizontale zittingrail M10x120 mm 4 e 2x onderlegring 5 e 2x borgmoer 6 MONTAGE STAP 8 Steek de zittingrail in het frame tot deze net iets uitsteekt achter de voetplaat Hierboven ziet u het installatie en uitliiningspunt voor de M10x120 mm bout voor de horizontale zittingrail 4 de M10 onderlegring 5 en de borgmoer 6 MONTAGE STAP 9 Installeer en bevestig de twee bouten 4 en de twee onderlegringen 5 met de borgmoeren 6 MONTAGE STAP 10 Installeer de bout voor de verticale zittingrail 7 met het kunststof kapje 8 in de gemonteerde zittingrail Duw de boutdemper voor de verticale zittingrail 21 op de kop van de bout die uit de gemonteerde zittingrail steekt H OPMERKING De demper voor de verticale zittingrail vangt de speling tussen de zittingrail en het hoofdframe op wanneer de roeitrainer verticaal wordt gezet voor opslagdoeleinden handleiding PURE ROW 8 1 im MONTAGE STAP 11 MAX Met deze instelling raakt de maximale hoeveelheid water de schoepen in de tank om zo de hoogste weerstand te realiseren MIN Met deze instelling blijft een gedeelte e Bevestig de bout voor de zittingrail van het water in de binnenste opslagtank met de boutdemper in het onderste om zo de laagste w
43. f Tunturi New Fitness Thank you for purchasing this piece of Tunturi equipment Tunturi offers a wide range of professional fitness equipment including crosstrainers treadmills exercise bikes rowers and vibration plates The Tunturi equipment is suitable for the entire family no matter what fitness level For more information please visit our website www tunturi com Safety warnings WARNING Read the safety warnings and the instructions Failure to follow the safety warnings and the instructions can cause personal injury or damage to the equipment Keep the safety warnings and the instructions for future reference WARNING Heart rate monitoring systems may be inaccurate Over exercise may result in serious injury or death If you feel faint stop exercising immediately e The equipment is suitable for domestic and professional use only e g hospitals fire stations hotels schools etc Max usage is limited to 6 hrs a day The equipment is not suitable for full commercial use e g large gyms e The use of this equipment by children or persons with a physical sensory mental or motorial disability or lack of experience and knowledge can give cause to hazards Persons responsible for their safety must give explicit instructions or supervise the use of the equipment e Before starting your workout consult a physician to check your health e If you experience nausea dizziness or other abnormal symptom
44. g PURE ROW 8 1 Beende die rear leg Montage durch den zweiten rear leg bolt 13 und washer 5 zu montieren e Ziehen Sie beide Schrauben fest Seien Sie vorsichtig beim festziehen der Schrauben um Kratzer zu vermeiden MONTAGESCHRITT 7 F r den n chsten Montageschritt brauchen Sie die untenstehenden Teilen e seat rail assembly vormontiert e main frame 1 e 2x horizontal seat rail bolts M10x120mm 4 e 2x washer 5 e 2x nylock nuts 6 MONTAGESCHRITT 8 Schieben Sie den seat rail bis gerade hinter den footplate Oben werden die Installations und Ausrichtepunkte f r den horizontalen seat rail bolt 4 M10 washer 5 und nylock nut 6 abgebildet MONTAGESCHRITT 9 Installiere und sichere die zwei bolts 4 und washers 5 mit den nylock nuts 6 MONTAGESCHRITT 10 e installiere den vertical seat rail bolt 7 mit dem Plastik dome cap 8 durch dem seat rail assy e Montiere den vertical seat rail bolt dampener 21 auf dem aussteckendem Bolzen vom seat rail assy H HINWEIS Der vertical seat rail dampener ist entworfen um die L cke zwischen dem seat rail und das mainframe zu dichten wenn der Trainer in Aufrechter Position weggestellt wird MONTAGESCHRITT 11 e Befestigen den seat rail bolt mit dem seat rail bolt dampener im unterem main frame 1 Drehen den bolt 7 nicht fest Die vertikale seat rail tensioning bolt 7 ist so entworfen das Sie
45. ging Hoe vaak Begin met n trainingssessie per dag van 5 minuten lang Het doel hierbij is het behalen van een tijd van 2 30 tot 2 45 minuten voor een afstand van 500 m Roei op een tempo waarbij het water in de tank tussen de slagen blijft circuleren Roei elke dag een paar minuten langer tot u drie of vier keer per week 30 tot 45 minuten traint U verbetert uw conditie verstevigt uw spieren en verbrandt voldoende calorie n om af te vallen WAARSCHUWING e Raadpleeg altijd uw arts voordat u aan een trainingsprogramma begint e Stop direct als u zich duizelig of slap voelt De roeiconsole Automatisch starten Begin met roeien om de console te activeren Waarden resetten Houd de knop DISTANGE drie seconden ingedrukt om alle waarden te resetten Afstand Bij elke druk op de knop wordt de afstand met 1000 m verlengd Wanneer u begint met roeien wordt er afgeteld Automatisch pauzeren Een tijdelijke onderbreking van de oefening resulteert in het volgende Langer dan vijf seconden en korter dan vijf minuten e SPM 500M TIME WATT worden ingesteld op 0 e DISTANCE en TIME worden stilgezet en de waarden worden opgeslagen e CAL HOUR geeft het totale aantal calorie n aan dat in deze sessie is verbrandt Als de oefening binnen vijf minuten wordt hervat worden DISTANCE en TIME automatisch hervat vanaf de opgeslagen waarden Automatisch uitschakelen Na vijf minuten wordt de console
46. his manual for correct foot position and basic rowing techniques WARNING e The equipment can stand vertically for storage Make sure a secure location is chosen such as in the corner of a room e Place the equipment on a firm level surface e Place the equipment on a protective base to prevent damage to the floor surface e Allow at least 100 cm of clearance around the equipment Workouts The workout must be suitably light but of long duration Aerobic exercise is based on improving the body s maximum oxygen uptake which in turn improves endurance and fitness You should perspire but you should not get out of breath during the workout To reach and maintain a basic fitness level exercise at least three times a week 30 minutes at a time Increase the number of exercise sessions to improve your fitness level It is worthwhile to combine regular exercise with a healthy diet A person committed to dieting should exercise daily at first 30 minutes or less at a time gradually increasing the daily workout time to one hour Start your workout at low speed and low resistance to prevent the cardiovascular system from being subjected to excessive strain As the fitness level improves speed and resistance can be increased gradually The efficiency of your exercise can be measured by monitoring your heart rate and your pulse rate Owner s manual PURE ROW 8 1 ce Heart rate measurement HEART RATE CHES
47. his manual Rower belt slipping off belt bungee pulley Possible cause Bungee cord not under enough tension Solution e Tighten bungee cord following the instructions in Re attaching the rowing belt step 8 of this manual Front of rower lifts slightly during vigorous rowing Possible cause Vertical seat rail tensioning bolt M10x150mm is too loose Solution e Tighten bolt 1 2 turn and row again Tighten as needed until problem stops Over tightening this bolt can damage the seat rail Only tighten bolt in small increments until fault is corrected The rowing console does not illuminate after battery installation Possible cause Batteries installed incorrectly or need replacing Solution e Reinstall batteries in correct position and try again e Ifthe LCD screen fails to illuminate try rotating the batteries slightly in the console e lf this fails contact your local service centre The rowing console screen illuminates but does not register when rowing Possible cause Loose or failed connection Solution e Check that the console lead is connected properly e Ifitis connected then contact your local service centre Owner s manual PURE ROW 8 1 ce Warranty The product has a warranty from the date of delivery to be documented by invoice or delivery note Further information on warranty terms can be obtained from your local dealer The warranty terms may var
48. ies the CE label 09 2014 Tunturi New Fitness BV P O Box 60001 1320 AA Almere The Netherlands Haftungsausschluss 2014 Tunturi New Fitness BV All rights reserved Das Produkt und die Anleitung k nnen ge ndert werden Produktspezifikationen k nnen ohne vorherigen Bericht ge ndert werden Ce manuel fran ais est une traduction de la version anglaise Notez que la version anglaise est en t te dans le contenu lorsque des diff rences sont trouv es Index Bienvenue ducs 33 Avertissements de s curit 33 S ances d entra nement 34 Mesure de la fr quence cardiaque 35 Fr quence cardiaque maximum 35 PSSST einen 36 Parties sur la bo te 36 Liste des pieces fournies 36 ASSEMDlAQ8 uinssnumsnsunnsneisiunsienennnnnenn 36 tapes dassemblage 37 Regler la r sistance du rameur 40 Pour commencer ns 40 R glage du niveau du r servoir d eau 41 Remplir le reservoir d eau 41 Retirer de l eau du reservoir 41 Traitement de l eau 42 Support pour les pieds coulissant 42 Reglage du support pour les Blieds nennen 42 Comment ramer 2 43 Quelle frequence 2 43 Console du rameur 43 D monter la courroie du rameur 45 Remonter la courroie du rameur 45 R solution de probl
49. ill sound when it is exceeded e The transmitter transmits the heart rate to the console up to a distance of 1 5 meter If the electrodes are not moist the heart rate will not appear on the display e Some fibers in clothes e g polyester polyamide create static electricity which can prevent accurate heart rate measurement e Mobile phones televisions and other electrical appliances create an electromagnetic field which can prevent accurate heart rate measurement Maximum heart rate DURING TRAINING The maximum heart rate is the highest heart rate a person can safely achieve through exercise stress The following formula is used to calculate the average maximum heart rate 220 AGE The maximum heart rate varies from person to person A WARNING Make sure that you do not exceed your maximum heart rate during your workout If you belong to a risk group consult a physician Beginner 50 60 of max heart rate Suitable for beginners weight watchers convalescents and persons who have not exercised for a long time Exercise at least three times a week 30 minutes at a time Advance 60 70 or max heart rate Suitable for persons who want to improve and maintain fitness Exercise at least three times a week 30 minutes at a time Expert 70 80 or max heart rate Suitable for the fittest of persons who are used to long endurance workouts Assembly Parts out of box Box content list
50. ing continuously between strokes Progress a few minutes more each day until you are comfortable with 30 45 minutes training time 3 or 4 times a week This will provide aerobic endurance benefits muscle toning and sufficient calorie burning to form part of a weight loss program WARNING e Always consult a doctor before beginning an exercise program e Stop immediately if you feel faint or dizzy Rowing console Auto Start Commence rowing to activate Reset all values Hold DISTANCE button down for 3 second to RESET Distance Add 1000m distance each button push to accumulate required distance then begin rowing to initiate count back TUNTURI Owner s manual PURE ROW 8 1 Auto Pause A temporary halt in exercise will result in the following For over 5 seconds and under 5 minutes e SPM 500M TIME WATT return to zero e DISTANCE and TIME are put on hold values are saved e CAL HOUR defaults to total calories used in this session A Resumption in exercise in less than 5 minutes will resume DISTANGE and TIME from saved values automatically Auto Power Down After 5 minutes the console will shut down All values revert to zero after restart TUNTUII 500M TIME PULSE LEVEL Use chest strap DIST Bo i T HOUR Ra RES Et WATT DIST ANCE LEVEL ADD 1000M EACH TOUCH up HOLD TO RESET TIME Window Auto start elapsed time 500M TIME Window Time to row 500m up
51. it Contactez votre distributeur local pour plus de d tails La sangle thoracique de fr quence cardiaque assure la mesure de fr quence cardiaque la plus pr cise La fr quence cardiaque est mesur e par un r cepteur combin la sangle thoracique de fr quence cardiaque Une mesure pr cise de la fr quence cardiaque n cessite des lectrodes de sangle mettrice l g rement humides et en contact constant avec la peau Si les lectrodes sont trop s ches ou humides la mesure de la fr quence cardiaque peu devenir moins pr cise IN AVERTISSEMENT Si vous portez un stimulateur cardiaque consultez votre m decin avant d utiliser une sangle thoracique de fr quence cardiaque PR CAUTION Si plusieurs dispositifs de mesure de la fr quence cardiaque sont proches les uns des autres assurez vous qu ils sont au moins distants de 2 m tres En pr sence d un r cepteur unique de fr quence cardiaque pour plusieurs metteurs assurez vous qu une seule personne avec un metteur est port e de transmission mode d emploi PURE ROW 8 1 ee i REMARQUE e N utilisez pas les pulsom tres en m me temps que la sangle thoracique de fr quence cardiaque e Portez toujours la sangle thoracique de fr quence cardiaque sous vos e v tements en contact direct avec votre peau Ne portez pas votre sangle thoracique de fr quence cardiaque par dessus vos v tements Si vous portez la sangle thoracique de fr que
52. k De meeste roeiers maken gebruik van De gebruiker kan heel eenvoudig zelf intervaltraining Hierbij worden perioden de gewenste roeiweerstand instellen van lage intensiteit afgewisseld met korte intervallen van hoge intensiteit Deze roeitrainer van Tunturi kan direct worden aangepast Hierdoor kunt u tijdens een TUNTURI handleiding PURE ROW 8 1 workout gebruikmaken van profielen met meerdere weerstandsniveaus Het waterniveau van e tank aanpassen DE TANK VULLEN MET WATER _ TANK PLUG FLEXIBLE HOSE RIGID HOSE e Stel het weerstandsniveau in op MAX e Verwijder de rubberen plug uit de bovenzijde van de tank e Plaats een grote emmer water naast de roeitrainer en steek de sifon met de stugge slang in de emmer en de flexibele slang in de tank zie afbeelding Controleer of de kleine klep bovenop de sifon gesloten is voordat u gaat vullen i OPMERKING e De maximale vulhoeveelheid bedraagt 17 liter e Gebruik gedestilleerd water als het water in uw regio van slechte kwaliteit is e Zet de emmer hoger dan de tank zodat de sifon zelf pompt tijdens het vullen van de tank e Voorkom vlekken op de vloer en leg een handdoek onder de emmer en watertank WAARSCHUWING Als u het weerstandsniveau niet instelt op MAX voordat u de tank vult zal het vulniveau niet kloppen en kan er lekkage optreden e Begin met vullen door in de sifon te knijpen De volumemeter aan de zijkant van de tank ge
53. l mode d emploi PURE ROW 8 1 ee AVERTISSEMENT Si la poign e de r glage n est pas positionn e sur MAX avant de remplir le r servoir les niveaux ne seront pas pr cis et des fuites pourraient se produire Commencer par remplir le r servoir en appuyant sur le siphon Utiliser le rep re de niveau situ sur le c t du r servoir pour mesurer le volume d eau vers Apr s avoir rempli le r servoir au niveau souhait ouvrir la soupape situ e sur le dessus du siphon pour que le trop plein d eau se vide V rifier que le bouchon du r servoir est bien remis en place apr s avoir termin les op rations de remplissage et de traitement d eau Retirer de l eau du reservoir Mettre la poign e de r glage de la r sistance sur MIN Effectuer au moins dix mouvements pour remplir d eau le r servoir de stockage int rieur au maximum Retirer le bouchon du r servoir Ins rer le tuyau rigide du siphon dans le r servoir Ins rer le tuyau flexible du siphon dans un grand seau Vider le r servoir environ 40 de l eau restera dans le r servoir Le r servoir ne peut tre vid compl tement sans tre d mont Remplir le r servoir en suivant les instructions fournies dans la section Remplir le r servoir de ce manuel TUNTURI mode d emploi PURE ROW 8 1 BREATHER VALVE H REMARQUE e La soupape sur le dessus du siphon doit tre ferm e pour que la vidange se fasse cor
54. m oberen Ende der Handpumpe geschlossen ist bevor sie anfangen den Tank zu f llen En HINNWEIS e Es werden 17 Liter Wasser ben tigt um eine Maximale F llung zu gew hrleisten e Sollte die Wasserqualit t in ihrer Umgebung bekannterma en schlecht sein dann empfehlen wir ihnen destilliertes Wasser zu verwenden e Stellen Sie den Wassereimer h her als den Tank so kommt es zu einem selbs Full Effekt e Benutzen Sie ein Handtuch unter dem Eimer und dem Tank um Flecken auf dem Fu boden zu vermeiden A WARNUNG Falls der Widerstandknopf vor der F llung nicht auf MAX gestellt wird kann das zu fehlerhafte F llung leiten was austreten von Wasser zu Folge haben kann e Beginnen Sie die F llung des Tanks indem Sie die Handpumpe zusammendr cken Benutze den Aufkleber mit der wasserstandanzeigen auf der Seite des Tanks um den jeweiligen Wasserstand im Tank abzulesen e Nachdem Sie den Wasserstand im Tank auf dem von ihnen gew nschten Niveau gebracht haben ffnen Sie das Entl ftungsventil auf der Oberseite der Handpumpe um das berfl ssige Wasser ausflie en zu lassen e Stellen Sie sicher dass der Tank Plug nach der Wasserf llung oder Wasserbehandlung wieder eingeschraubt wird Entfernung vom wasser aus dem tank Stellen Sie den Widerstandsknopf auf MIN e Rudern Sie mindestens zehn Ruderschl ge um so viel wie m glich Wasser im inneren Speicherbereich des Tanks zu pumpen Entfern
55. marrage TUNTUII 500M TIME PULSE LEVEL Use chest strap E a a a 1 CA os BE xin CAL ac o 553359556 DISTANCE LEVEL ADD 1000M EACH TOUCH HOLD TO RESET Fen tre TIME Temps coul depuis le d marrage automatique 500M TIME Window Temps pour parcourir 500 m actualis la fin de chaque mouvement PULSE Window Fr quence cardiaque La sangle de poitrine et le kit de r ception vendus s par ment sont n cessaires SPM Window Mouvement par minute actualis chaque mouvement CAL HOUR Window Calories par heure actualis es chaque mouvement WATT Window Unit de puissance W actualis e chaque mouvement Level up down 4 pe nn z E nn e 2 4 4 Utilisez les boutons LEVEL UP DOWN verts sur la console ainsi que la poign e de r glage de la r sistance du r servoir pour r gler avec pr cision les valeurs 500M TIME DISTANCE CAL HOUR WATT D monter la courroie du rameur PLASTIC TIEWRAP BUNGEE CORD BUNGEE ATTACHMENT POINT D faire le c ble lastique ou couper l attache en plastique en maintenant le c ble lastique son point de fixation Le point de fixation du c ble lastique se trouve en bas du ch ssis principal Tirer le c ble lastique travers les trois poulies et laisser le surplus au dessus du r servoir pour le moment ROWING EN VELCRO TAPE fie ROW HANDLE
56. mes 46 Garantie ee 47 D claration de la fabricant 47 Limite de responsabilit 47 Specifications product 62 Spare parts c2 assssssassdae 62 Exploded VIEW since 64 mode d emploi PURE ROW 8 1 ee Bienvenue Bienvenue dans lunivers de Tunturi New Fitness Merci pour votre achat de cet l ment d quipement Tunturi Tunturi offre toute une gamme d quipements de fitness professionnels notamment des v los elliptiques tapis de course v los d appartement rameurs et plateformes vibrantes Les quipements Tunturi sont parfaits pour toute la famille quel que soit le niveau de forme de ses membres Pour en savoir plus visitez notre site Web www tunturi com Avertissements de s curit AVERTISSEMENT Lisez les avertissements de s curit et les instructions Le non respect des avertissements de s curit et des instructions est une source de blessure et de d g ts de l quipement Conservez les avertissements de s curit et les instructions pour r f rence ult rieure AVERTISSEMENT Les syst mes de suivi de la fr quence cardiaque peuvent tre inexacts Un exercice excessif peut entra ner des blessures graves voire mortelles Si vous vous sentez d faillir interrompez imm diatement l exercice e L quipement est adapt un usage domestique et professionnel uniquement par ex h pitaux caserne de pompiers h tels coles
57. nce cardiaque sur vos v tements il ny a pas de signal e Si vous r glez une fr quence cardiaque limite pour votre exercice une alarme retentit d s qu elle est d pass e e L metteur transmet la fr quence cardiaque une console jusqu une distance de 1 5 m tre Si les lectrodes ne sont pas suffisamment mouill es votre fr quence cardiaque ne s affiche pas e Certaines fibres des v tements par ex polyester polyamide cr ent de l lectricit statique qui peut emp cher la mesure pr cise de la fr quence cardiaque e Les t l phones portables t l visions et autres appareils lectriques cr ent un champ lectromagn tique susceptible d emp cher une mesure pr cise de la fr quence cardiaque Fr quence cardiaque maximum DURANT L EXERCICE La fr quence cardiaque maximum est la fr quence la plus lev e qu une personne peut atteindre en toute s curit sous la contrainte de l exercice La formule suivante sert calculer la fr quence cardiaque maximum moyenne 220 AGE La fr quence cardiaque maximum varie d une personne l autre AVERTISSEMENT Assurez vous de ne pas d passer votre fr quence cardiaque maximum durant TUNTURI mode d emploi PURE ROW 8 1 l exercice Si vous appartenez un groupe risque consultez un m decin D butant 50 60 de fr quence cardiaque maximum Adapt aux d butants aux personnes suivant leur poids aux convalescents
58. on 00 water treatment tablets TUNTURI Tunturi New Fitness B V P O Box 60001 1320 AA The Netherlands www tunturi com 20141216
59. orden uitgevoerd Aerobicsoefeningen zijn gericht op het verbeteren van de zuurstofopname door het lichaam waardoor uiteindelijk ook uw conditie en uithoudingsvermogen verbeteren U mag gaan zweten maar u mag niet buiten adem raken tijdens de workout Om een normale conditie te behalen moet u ten minste drie keer per week 30 minuten lang trainen Verhoog het aantal trainingssessies als u uw conditie verder wilt verbeteren Het is raadzaam uw training te combineren met een gezond dieet Indien u wilt afvallen moet u dagelijks trainen Train eerst maximaal 30 minuten per keer maar voer dit geleidelijk op naar een dagelijkse workout van een uur Begin uw workout langzaam en met een lage weerstand om te voorkomen TUNTURI handleiding PURE ROW 8 1 dat uw hart en bloedvaten te zwaar worden belast Wanneer uw conditie verbetert kunt u ook de snelheid en weerstand geleidelijk opvoeren U kunt de effici ntie van uw workout meten aan de hand van uw hartslag Hartslagmeting HARTSLAGBORSTBAND i LET OP Het product wordt niet standaard geleverd met een ingebouwde hartslag ontvanger Om de apparatuur voor te bereiden op een hartslagborstband moet de extra hartslag ontvanger ge nstalleerd worden dit is verkrijgbaar als een kit Neem contact op met uw lokale dealer voor meer informatie De meest nauwkeurige hartslagmeting wordt bereikt met een hartslagborstband De hartslag wordt gemeten met een hartslagontvang
60. ort de rail du si ge interne 22 dans l extr mit arri re du rail et aligner l orifice du support du rail du si ge avec l orifice de la vis avant du rail du si ge Ins rer la vis 13 et la rondelle 5 en passant par le support de rail du si ge 12 dans l orifice de la vis avant du rail du si ge et le support du rail du si ge interne Fixer la vis dans la jambe arri re 11 H REMARQUE L extremite ovale du support du rail du si ge 12 est orient e vers lavant comme indiqu Ne pas serrer les vis 13 ASSEMBLAGE TAPE 5 Installer le capuchon d extr mit en caoutchouc 10 ASSEMBLAGE TAPE 6 e Terminer le montage de la jambe arri re en installant la deuxi me vis 13 et rondelle 5 de jambe arri re e Serrer les vis avant et arri re En serrant les vis faire attention ne pas rayer la machine ASSEMBLAGE TAPE 7 Pour l tape d assemblage suivante vous aurez besoin des l ments suivants e assemblage du rail du si ge mont pr c demment e Chassis principal 1 e _2 vis de rail de si ge horizontal M10x120mm 4 e 2 rondelles 5 e 2 crous nylock 6 ASSEMBLAGE TAPE 8 Ins rer le rail du si ge jusqu ce qu il d passe peine derri re le support pour les pieds L image pr c dente illustre l installation le point d alignement de la vis de rail du si ge horizontal 4 de la rondelle M10 5 et de l crou Nylock 6
61. orzaak De roeitrainer staat in direct zonlicht of het water is niet gezuiverd Oplossing Voorkom dat de roeitrainer wordt blootgesteld aan direct zonlicht e oeg een waterzuiveringstablet toe of ververs het water in de tank raadpleeg de desbetreffende sectie in deze handleiding De roeiriem schuift van de katrol Mogelijke oorzaak Er staat niet voldoende spanning op de trekkabel Oplossing Verhoog de spanning van de trekkabel aan de hand van de instructies in stap 8 De roeiriem weer vastmaken van deze handleiding De voorzijde van de roeitrainer komt iets omhoog wanneer ik hard roei Mogelijke oorzaak De spanbout voor de verticale zittingrail M10x150 mm is te los poes Draai de bout een halve slag aan en begin met roeien Als het probleem zich blijft voordoen draait u de bout weer iets aan Als u deze bout echter te strak aandraait kan de zittingrail beschadigd raken Draai de bout in kleine stappen aan tot het probleem is verholpen De console gaat niet aan nadat ik batterijen hebt geplaatst Mogelijke oorzaak De batterijen zijn verkeerd geplaatst of moeten worden vervangen 9 Plaats de batterijen op de juiste manier en probeer het opnieuw e Als het LCD scherm niet oplicht draait u aan de batterijen in de console e Als dit niet werkt neemt u contact op met uw lokale servicecentrum De console gaat wel aan maar registreert niets tijdens het roeien Mogelijke oorzaak De ve
62. out voor horizontale zittingrail M10x120 mm 5 Onderlegring M10 6 Borgmoer M10 7 Spanbout voor verticale zittingrail M10x150 mm 8 Kunststof kapje 9 Stop voor achterste zittingrail 10 Eindkapje voor zittingrail 11 Achterpoot 12 Beugel voor zittingrail 13 Bouten voor achterpoot ronde kop M10x120 mm 14 AA batterijen x2 15 Multi tool 16 Inbussleutel 8 mm 17 Inbussleutel 6 mm 18 Gebruikershandleiding 19 Sifon 20 Waterzuiveringstabletten x4 21 Boutdemper voor verticale zittingrail 22 Interne boutbeugel voor zittingrail Het pakket bevat onderdelen zoals is weergegeven in het figuur Als er een onderdeel ontbreekt neem dan contact op met uw dealer Algemene assembly informatie WAARSCHUWING e Monteer het apparaat in de aangegeven volgorde e Draag en verplaats het toestel met minstens twee personen VOORZICHTIG e Zet het toestel op een stevige vlakke ondergrond e Zorg voor een beschermende laag onder het toestel om schade aan het vloeroppervlak te voorkomen TUNTURI handleiding PURE ROW 8 1 Houd rondom de apparatuur ten minste een bewegingsruimte van 100 cm a Raadpleeg de illustraties voor de juiste assemblage van het toestel MONTAGESTAPPEN MONTAGE STAP 1 _ RAIL FRONT _ rA Ep me e Installeer de roeizitting 3 op de zittingrail 2 zie afbeelding En OPMERKING e Het uiteinde van de rail bevat
63. quenz Messger te k nnen ungenau sein Uberbelastung kann zu schweren Verletzungen oder zum Tod f hren Wenn Sie sich unwohl f hlen sollten Sie das Training sofort stoppen e Der Trainer eignet sich f r heim und semi gewerblichen Gebrauch z B Krankenh user Feuerwachen Hotels Schulen usw Mit einer maximalen Belastung von 6 stunden am Tag Der Trainer ist nicht geeignet f r einen vollst ndig gewerblichen Gebrauch wie Sportschulen usw e Wenn dieser Trainer von Kinder oder Personen mit k rperliche sensorische geistige oder motorischer Behinderung ohne Begleitung benutzt wird kann dies zu Gefahrensituationen f hren Personen die f r deren Sicherheit verantwortlich sind m ssen klare Anweisungen geben oder den Gebrauch des Trainers beaufsichtigen Bevor Sie ihr Training starten nehmen Sie bitte Kontakt mit einem Arzt auf um ihre Gesundheit kontrollieren zu lassen Falls Sie Ubelkeit ein Schwindelgef hl oder andere anormale Symptome versp ren h ren Sie bitte unverz glich mit dem Training auf und wenden Sie sich an einen Arzt Um einen Muskelkater zu vermeiden starten Sie jedes Training mit dem Aufw rmen und beenden Sie es mit Abk hlung der Muskulatur Denken Sie daran ihre Muskulatur am Ende des Trainings zu dehnen Der Trainer ist nur f r den Gebrauch in geschlossenen R umen geeignet nicht f r den Gebrauch im Freien Benutzen Sie den Trainer nur in Umgebungen mit ausreichender Bel
64. ration ou d un remplacement titre gratuit D claration de la fabricant Tunturi New Fitness BV d clare que les produit est en conformit avec les l ments suivants normes et directives EN 957 SC 89 336 CEE PRODUIT LE donc 10 2014 Tunturi New Fitness BV P O Box 60001 1320 AA Almere The Netherlands Limite de responsabilit 2014 Tunturi New Fitness BV Tous les droits r serv s Le produit et le manuel sont sujets modifications Les sp cifications peuvent changer sans pr avis TUNTURI handleiding PURE ROW 8 1 NEDERLANDS De Nederlandse tekst is een vertaling van de Engelse tekst Wanneer u verschil aantreft in een taal anders dan de Engelse dan is de Engelse versie leidend Inhoud WEIKONN een nn 48 Veiligheids waarschuwingen 48 Workouts ans 49 Hartslagmeting gt 50 Maximale hartslag sinus 50 ASSEMBIY cancer 51 Inhoud van de verpakking 51 Inhoud van de OOB cau 51 Algemene assembly informatie 51 MOMAGSSTA DB CMM tente 52 De roeiweerstand instellen 55 Aah de slag une deed 55 Het waterniveau van de tank danPASSON saters end nnn 56 De tank vullen met water 56 Water uit de tank verwijderen 56 Het water zuiveren 57 Schuivende voetplaat 57 De voetplaat afstellen 57 Hoe roeit li 57 P
65. rbinding is verbroken of mislukt handleiding PURE ROW 8 1 Lom s plossing Controleer of de console juist is aangesloten e Als dit het geval is neemt u contact op met uw lokale servicecentrum Garantie Het product heeft een garantie vanaf de datum van aflevering gedocumenteerd op de factuur Verdere informatie over de garantie voorwaarden kunt u verkrijgen bij uw plaatselijke dealer De garantie voorwaarden kunnen vari ren tussen landen onderling Schade veroorzaakt door normale slijtage overbelasting of verkeerd gebruik is van de garantie uitgesloten Schade veroorzaakt door materiaal of fabricagefouten valt onder de garantie en wordt gratis gerepareerd of vervangen Verklaring van de fabrikant Tunturi New Fitness BV verklaart dat het product in overeenstemming is met de volgende normen en richtlijnen EN 957 SC 89 336 EEG Het product draagt dan ook het CE label 10 2014 Tunturi New Fitness BV Postbus 60001 1320 AA Almere Nederland Disclaimer 2014 Tunturi New Fitness BV Alle rechten voorbehouden Het product en de handleiding zijn aan veranderingen onderhevig Specificaties kunnen zonder verdere kennisgeving worden veranderd TUNTURI Owner s manual PURE ROW 8 1 Specifications Product RESISTANCE SYSTEM Adjustable water resistance tank volume up to 17 Itr 4 5 gal PRODUCT Folding ass NO standing straigth up Power supply Battery 4xAA type
66. rear leg 11 2x rear seat rail bumpstops 9 2x rear leg bolts M10x120mm 13 2x washer 5 seat rail bracket 12 rubber end cap 10 internal seat rail bracket 22 Owner s manual PURE ROW 8 1 TUNTURI ASSEMBLY STEP 3 With the seat already installed on the rail thread the rear rubber bumpstops 9 onto the end of the seat rail 2 as shown ASSEMBLY STEP 4 e Insert the internal seat rail backet 22 into the rear end of the rail and align the internal seat rail bracket hole with the seat rail front bolt hole e Insert the bolt 13 with washer 5 throught the seat rail bracket 12 into the seat rail front bolt hole and internal seat rail bracket e Secure the bolt into the rear leg 11 H e The oval end of the seat rail bracket 12 is facing forward as shown e Do not thighten the bolt 13 ASSEMBLY STEP 5 Install the rubber end cap 10 ASSEMBLY STEP 6 e Finish the rear leg assembly by installing the second rear leg bolt 13 and washer 5 e Tighten both front and rear bolts Be careful tightening bolts to prevent scratches ASSEMBLY STEP 6 e Finish the rear leg assembly by installing the second rear leg bolt 13 and washer 5 e Tighten both front and rear bolts Be careful tightening bolts to prevent scratches Owner s manual PURE ROW 8 1 ce For the next assembly step you will need e seat rail assembly previo
67. rectement e Si un programme de traitement de l eau est mis en place il ne sera pas n cessaire de changer l eau dans le reservoir Une tablette de traitement de l eau suppl mentaire n est n cessaire qu en cas de d coloration de l eau e l exposition la lumi re du soleil trouble l eau Installer le rameur dans un endroit loign de la lumi re directe du soleil permettra d espacer la fr quence des traitements Traitement de l eau e Mettre une tablette de traitement de l eau 20 e Mettre une tablette de traitement de l eau chaque fois que l eau est sale ou trouble au fil du temps AVERTISSEMENT e N utiliser que les tablettes de traitement de l eau fournies par Tunturi pidds cobfissant Le support pour les pieds coulissant a t con u pour s adapter une large gamme de tailles de pieds Reglage du support pour les pieds Soulever le haut de la partie coulissante du support pour les pieds et glissez le vers le haut ou vers le bas Les chiffres 1 6 constituent un rep re permettant de d terminer la longueur adapt e Fixer le support sur les goupilles de montage et appuyer fort pour le verrouiller dans sa position Serrer les sangles pour les pieds fermement et commencer l entrainement AVERTISSEMENT Ne jamais utiliser ce rameur sans avoir mis les pieds correctement dans les sangles pour les pieds ou si la partie coulissante du support pour les pieds n
68. rische apparaten cre ren een elektromagnetisch veld dat een nauwkeurige hartslagmeting kan hinderen Maximale hartslag TIJDENS DE TRAINING De maximale hartslag is de hoogste hartslag die iemand veilig kan bereiken door de belasting van de training De volgende formule wordt gebruikt voor het berekenen van de gemiddelde maximale hartslag 220 LEEFTIJD De maximale hartslag varieert van persoon tot persoon WAARSCHUWING Zorg ervoor dat u tijdens uw training niet boven uw maximale hartslag komt Als u bij een risicogroep hoort moet u een arts raadplegen Beginnen 50 60 van de maximale Hartslag Geschikt voor beginners mensen die willen afvallen herstellende pati nten en personen die lange tijd niet getraind hebben Train minstens drie keer per week 30 minuten per keer Gevorderd 60 70 van de maximale hartslag Geschikt voor personen die hun conditie willen verbeteren en in stand houden Train minstens drie keer per week 30 minuten per keer Expert 70 80 van de maximale hartslag Geschikt voor voor de fitste personen die gewend zijn aan langdurige duurtraining Assembly INHOUD VAN DE VERPAKKING EE _ u gt 22 19 oe f F FA 8 14 ON A Y 6 47 La 2 OR el D 43 handleiding PURE ROW 8 1 Lom Inhoud van de doos Item Omschrijving 1 Hoofdframe 2 Zittingrail afzonderlijk verpakt 3 Roeizitting 4 B
69. rn Sie hart bei gleichbleibender Geschwindigkeit etwa 20 bis 25 Ruderschl ge pro Minute SPM Legen Sie entsprechend Kraft hinter jeden Ruderschlag und achten Sie dabei auf ihrer Haltung Sie k nnen den Schwierigkeitsgrad jederzeit w hrend des Ruderns anpassen Ihr Trainer wird sich fast sofort auf den anderen Schwierigkeitsgrad einstellen Es wird aber bis zu 10 Ruderschl ge ben tigen bis sich das Wasser neu verteilt hat und Sie die neue Einstellung sp ren TUNTURI betriebsanleitung PURE ROW 8 1 Sobald Sie ihren erw nschten Schwierigkeitsgrad gefunden haben k nnen Sie mittels Ver nderung des SPM ubd die Ruderintensit t noch mehr Abwechslung in ihrem Training bringen Die meiste Ruderer benutzen ein Intervall Training bei dem Perioden mit niedrigem und Hohen Widerstand kombiniert werden Ihr Tunturi Ruderger t erlaubt unmittelbare Anderungen ohne das Sie ihr Training unterbrechen m ssen Damit Sie mit einem einzigen Training ein vielstufiges Widerstandsprofil erreichen k nnen Tankf llung und Wasserbehandlung Den Tank f llen 7 TANK PLUG FLEXIBLE HOSE RIGID HOSE Stellen Sie den Widerstandsknopf auf MAX Entfernen Sie den Gummist psel auf der Oberseite des Tanks e Platziere einen Gro en Eimer mit Wasser neben dem Ger t und stecken Sie das flexible Ende im Tank und das Starre Ende der Handpumpe im Eimer wie abgebildet Stellen Sie sicher dass das Entl ftungsventil a
70. s immediately stop your workout and consult a physician To avoid muscular pain and strain start each workout by warming up and finish each workout by cooling down Remember to stretch at the end of the workout The equipment is suitable for indoor use only The equipment is not suitable for outdoor use Only use the equipment in environments with adequate ventilation Do not use the equipment in draughty environments in order not to catch a cold Only use the equipment in environments with ambient temperatures between 10 C and 35 C Only store the equipment in environments with ambient temperatures between 5 C and 45 C Do not use or store the equipment in humid surroundings The air humidity must never be more than 80 Only use the equipment for its intended purpose Do not use the equipment for other purposes than described in the manual Do not use the equipment if any part is damaged or defective If a part is damaged or defective contact your dealer Keep your hands feet and other body parts away from the moving parts Keep your hair away from the moving parts Wear appropriate clothing and shoes Keep clothing jewellery and other objects away from the moving parts Make sure that only one person uses the equipment at a time The equipment must not be used by persons weighing more than 150kg 330lbs Do not open equipment without consulting your dealer Follow instructions provided in t
71. sher M10 Dome head bolt for seat rail M10x120 Hex head bolt M10x120 Dome head bolt M10x150 Vertical seat rail bolt dampener Tank plug for hs tank Hex head bolt M10x120 Idle wheel compl with bearing amp shaft Rubber end cap main frame Seat wheel Dome head bolt M8x70 b Dome head bolt M10x60 b Washer 8 5x19x1 6t b Grub screw M4x6 b 2 Nylock nut M8 b 3 Decal Tank water level 4 Seat wheel short spacer 12 7x8 1x13 b Plastic spacer for ar tank Impeller Lower outter tank shell Upper outter tank shell Inner reserve tank shell Decal Resistance knob Pulley 50mm with bearing amp spacer Grub screw M3x12 sus Velcro for sliding footplate Footrest plate slider Footrest plate slider base Tank upper lower shell seal oO 3 4 N _ 0 AJOJN a co 5 OO 7 N 0 71 3 51 leo ee er 68 eo 75 k N 6 Owner s manual PURE ROW 8 1 ce l o Rear rai supon 3 52 83 Decal How to adjust resistance 84 1 85 86 Adusterknob h 89 Rubberbumper 90 Spacerforseat 2 Velcro for bungee pulley 96 Belt bungee pulley complete kit 1 _ Ooo ee Complete pre assembled pans fSeatrai set 882 8 9 10 14 Tank assembly complete COo TUNTURI Exploded view L 8 MOY AUNd e lenuew S 1J9UMO oo e wu cc gt a w 5 c E a c z O Siph
72. skoppelen door deze verder te trekken dan een normale roeislag tot de riem loskomt van de katrol En OPMERKING U hoort het klittenband loskomen wanneer de riem wordt losgekoppeld De roeiriem weer vastmaken e Leid de roeiriem om de katrol e met de zijde met het klittenband omhoog zie afbeelding TUNTURI handleiding PURE ROW 8 1 Leid de riem vervolgens om het losse wieltje zie afbeelding Bevestig de riem daarna aan de katrol voor de trekkabel Het bevestigingspunt bevat een duidelijke rand Wikkel de roeiriem om de katrol tot de greep zich op de kortste positie bevindt Rijg de bungeekoord RSC e Aan de andere kant van het losse wieltje terug door de katrollen voor de trekkabel en bind de kabel af bij het bevestigingspunt e Raadpleeg het volgende punt voor de route van de trekkabel DE ROUTE VAN DE TREKKABEL RODE LIJN H OPMERKING e Als de spanning op de trekkabel voorheen goed was hierbij kan de greep helemaal naar het voorste punt bovenop het hoofdframe worden getrokken door alleen de kabelspanning bindt u de kabel af op deze positie e Als de kabel te los hangt verhoogt u de spanning in kleine stappen en blijft u testen tot de kabel de juiste spanning heeft e Als de greep niet tot het einde van de zittingrail komt tijdens het roeien is de trekkabel te strak gespannen Problemen oplossen Het water is verkleurd of is troebel Mogelijke o
73. szeiten von 5 Minuten einmal T glich und richten Sie sich auf einer Ruderzeit von etwa 2 30 bis 2 45 je 500m Rudere auf einer Geschwindigkeit wobei das Wasser kontinuierlich zirkuliert zwischen den Z gen Steigere das Training jeden Tag mit ein par Minuten bis Sie Komfortabel 30 45 Minuten Trainieren Trainiere 3 bis 4 mal die Woche Dies ist ausreichend um ihre Ausdauer zu steigern Muskeltraining zu betreiben und gen gend Kalorien zu verbrennen f r eine Gewichtsabnahme A WARNUNG Kontaktiere immer ihren Arzt bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen e Stoppen Sie direkt wenn Sie sich schwindlig oder unwohl f hlen Ruder Computer Auto Start Beginnen Sie mit rudern um den Computer zu aktivieren HOLD TO RESET Dr cke die DISTANCE Taste 3 Sekunden um den Computer neu zu starten Distance Mit jedem druck der distance Taste wird 1000m an der Ruderdistanz zugef gt Sobald die gew nschte Ruderdistanz eingestellt ist k nnen Sie anfangen zu Rudern Auto Pause Eine zeitweilige Unterbrechung des Trainings f hrt zu folgenden Resultaten F r mehr als 5 Sekunden aber weniger als 5 Minuten e SPM 500M TIME WATT werden auf 0 zur ckgesetzt e DISTANCE und TIME Werte werden gespeichert e CAL HOUR stellt automatisch auf gesamtkalorienverbrauch um Wiederbeginnen vom Training innerhalb von 5 Minuten das Training wird fortgesetzt DISTANCE und TIME starten automatisch vom gespeicherten Wert
74. t uniquement une temp rature ambiante entre 5 C et 45 C N utilisez et ne rangez pas l quipement dans un environnement humide L humidit de l air ne doit jamais d passer 80 Utilisez l quipement uniquement pour son usage pr vu N utilisez pas l quipement pour d autres usages que ceux d crits dans le manuel N utilisez pas l quipement si l une de ses pi ces est endommag e ou d fectueuse Si une pi ce est endommag e ou d fectueuse contactez votre revendeur Maintenez vos mains vos pieds et les autres parties de votre corps l cart des pieces mobiles Maintenez votre chevelure l cart des pi ces mobiles Portez des v tements et des chaussures adapt s e Maintenez les v tements bijoux et autres objets l cart des pi ces mobiles e Assurez vous qu une seule personne utilise l quipement la fois L quipement ne doit pas tre utilis par des personnes pesant plus de 135 kg 300 Ib e Nouvrez pas l quipement sans consulter votre revendeur AVERTISSEMENT e appareil peut tre rang verticalement Assurez vous de choisir un emplacement s r comme le coin d une pi ce e Placez l appareil sur une surface aussi plane que possible e Placez une protection sous l appareil pour viter d endommager le sol e Laissez un espace dau moins 100 cm autour de l appareil S ances d entrainement Un exercice doit tre suffisamment l ger mais prolong L exer
75. uitgeschakeld Alle waarden worden teruggezet op 0 wanneer de console opnieuw wordt gestart TUNTUFI 500M TIME PULSE LEVEL Use chest strap EEEEREE a ERER DISTANCE LEVEL ADD 1000M EACH TOUCH up HOLD TO RESET 500M TIME Window De tijd voor het roeien van een afstand van 500 m wordt na elke slag bijgewerkt PULSE Window Hartslagmeter Hiervoor hebt u een borstriem en receiver nodig afzonderlijk aan te schaffen SPM Window Het aantal slagen per minuut wordt na elke slag bijgewerkt CAL HOUR Window Het aantal calorie n per uur wordt na elke slag bijgewerkt WATT Window Het aantal energie eenheden W wordt na elke slag bijgewerkt Level up down MAR 4 bed MIN Gebruik de groene knoppen LEVEL UP DOWN op de console in combinatie met de instelling voor het weerstandsniveau voor een nauwkeurig resultaat voor 500M TIME DISTANCE CAL HOUR WATT De roeiriem loskoppelen PLASTIC TIEWRAP BUNGEE CORD BUNGEE ATTACHMENT POT _ Maak de trekkabel los of knip de tiewrap door bij het bevestigingspunt van de trekkabel Dit bevestigingspunt handleiding PURE ROW 8 1 im bevindt zich aan de onderzijde van het hoofdframe i oo 7 9 ON ved Pe Trek de kabel door de drie katrollen en laat de kabel op de tank rusten ROW HANDLE gt BUNGEE ATTACHMENT POINT U kunt de roeiriem lo
76. ung tragen wird kein Signal bertragen e Wenn Sie sich einen Herzfrequenz Grenzwert f r ihr Training setzen ert nt beim berschreiten dieser Herzfrequenz ein Signal e Der Sender bertr gt die Herzfrequenz ber einen Abstand bis zu 1 5 Meter e Wenn die Elektroden nicht angefeuchtet sind wird die Herzfrequenz nicht auf dem Display bertragen e Einige Kleidungsfasern z B Polyester Polyamid erzeugen statische Elektrizit t diese kann eine genaue Herzfrequenzmessung verhindern e Mobiltelefone Fernsehger te und andere Elektroger te erzeugen ein Elektromagnetisches Feld das eine Genaue Herzfrequenz verhindern kann Maximale herzfrequenz W HREND DEM TRAINING Die Maximale Herzfrequenz ist die h chste Herzfrequenz die eine Person sicher erzielen kann Die folgende Formel wird zur Berechnung betriebsanleitung PURE ROW 8 1 tae der durchschnittlichen maximale Montage Herzfrequenz benutzt 220 ALTER Die maximale Herzfrequenz variiert von Auspacken der Teile Person zu Person WARNUNG Stellen Sie sicher dass Sie w hren des Trainings ihre maximale Herzfrequenz nicht berschreiten Falls Sie einer Risikogruppe angeh ren wenden Sie sich an einem Arzt Anf nger 50 60 der maximalen Herzfrequenz Geeignet f r Anf nger Gewicht Beobachter Genesende und Personen die schon lange nicht mehr trainiert haben Trainieren Sie mindestens dreimal pro Woche 30 Minuten an einem
77. usly assembled e main frame 1 e 2x horizontal seat rail bolts M10x120mm 4 e 2x washer 5 e 2x nylock nuts 6 ASSEMBLY STEP 8 Insert the seat rail until it just slightly protrudes behind the footplate Shown above is the installation alignment point for the M10x120mm horizontal seat rail bolt 4 M10 washer 5 and nylock nut 6 ASSEMBLY STEP 9 Install and secure the two bolts 4 and two washers 5 with the nylock nuts 6 TUNTURI Owner s manual PURE ROW 8 1 ASSEMBLY STEP 10 e Install the vertical seat rail bolt 7 with plastic dome cap 8 through the seat rail assy e Fit the vertical seat rail bolt dampener 21 onto the bolt end sticking out of the seat rail assy E ore The vertical seat rail dampener is designed to take up the slack between the seat rail and mainframe when the rower is stored standing in a vertical position ASSEMBLY STEP 11 e Secure the seat rail bolt with seat rail bolt dampener into the lower main frame 1 Do not tighten the bolt 7 The vertical seat rail tensioning bolt 7 is designed to hold the mid leg 3 5mm off the ground when the rower is standing on the ground without a person on it During operation the mid leg will just slightly touch the ground during a rowing stroke EN ore If excessive shaking hopping of the tank occurs during rowing this indicates the vertical seat rail tensioning bolt 7 is out of a
78. weerkazernes hotels scholen etc Het maximum gebruik is beperkt tot 6 uur per dag Het toestel is niet geschikt voor volledig commercieel gebruik bijv grote sportscholen e Het gebruik van dit toestel door kinderen of personen met fysieke sensorische geestelijke of motorische handicaps of met gebrek aan ervaring en kennis kan gevaar veroorzaken De personen die verantwoordelijk zijn voor hun veiligheid moeten uitdrukkelijke instructies geven of toezicht houden op het gebruik van het toestel Laat uw gezondheid door een arts controleren voordat u met uw training begint Als u misselijkheid duizeligheid of andere abnormale symptomen ervaart stop dan onmiddellijk met uw training en raadpleeg een arts Om spierpijn en te zware belasting te voorkomen moet u elke training beginnen met een warming up en eindigen met een cooling down Vergeet niet om uw spieren te strekken aan het einde van de training Het toestel is uitsluitend geschikt voor gebruik binnenshuis Het toestel is niet geschikt voor gebruik buitenshuis Gebruik het toestel alleen in een omgeving met voldoende ventilatie Gebruik het toestel niet in een tochtige omgeving om geen kou te vatten Gebruik het toestel alleen in een omgeving met een omgevings temperatuur tussen 10 C en 35 C Berg het toestel alleen op bij een omgevingstemperatuur tussen 5 C en 45 C Gebruik het toestel niet in een vochtige omgeving Berg het toestel niet op in e
79. y from one country to another Damages caused by normal wear overloading or improper handling are excluded from the warranty Damages caused by material or manufacturing faults are covered by the warranty and will repaired or replaced at no cost Declaration of the manufacturer Tunturi New Fitness BV declares that the product is in conformity with the following standards and directives EN 957 SC 89 336 EEC The product therefore carries the CE label 09 2014 Tunturi New Fitness BV P O Box 60001 1320 AA Almere The Netherlands Disclaimer 2014 Tunturi New Fitness BV All rights reserved The product and the manual are subject to change Specifications can be changed without further notice TUNTURI betriebsanleitung PURE ROW 8 1 DEUTSCH Diese deutsche Bedienungsanleitung ist eine bersetzung des englischen Textes Es k nnen keine Rechte auf diese bersetzung abgeleitet werden Die urspr ngliche englische Text Vorrang INHALT Einf hrung seen 18 Sicherheitshinweise 18 Tanga 19 Herzfrequenz messung 20 Maximale herzfrequenz 20 Montage eeeeeeeeeeeeaeaeeenieinoiaiee 21 Auspacken der Teile 21 Inhalt der verpackung 21 Algemeine Montage information 22 Montageschritte gt 22 Einstellen vom 25 Ruder Wiederstand 25 Erste Schritte science 25 Tankf llung und
80. z nouveau Resserrez jusqu ce que le probl me disparaisse Trop serrer cette vis peut endommager le rail du si ge Ne resserrez la vis que par petits increments jusqu ce que le probl me soit r solu La console du rameur ne s allume pas apr s avoir mis les piles Cause possible e Les piles sont mal mises ou doivent tre remplac es Solution e Remettez les piles dans la bonne position et r essayez e Si l cran LCD ne s allume pas essayez de tourner les piles l g rement dans la console e Sil ecran ne s allume toujours pas contactez votre centre de r paration local L cran de la console du rameur s allume mais le syst me n enregistre pas les performances de l utilisateur Cause possible e Connexion d faillante Solution e V rifiez que le c ble de la console est bien raccord e Sic est le cas contactez votre centre de r paration local mode d emploi PURE ROW 8 1 La Garantie Le produit est sous garantie a compter de sa date de livraison document e par la facture ou le bon de livraison Pour en savoir plus sur les termes de la garantie contactez votre revendeur Les termes de la garantie peuvent varier selon le pays Les dommages li s a l usure normale une surcharge ou une manipulation incorrecte sont exclus de la garantie Les dommages li s au mat riel ou la fabrication sont couverts par la garantie et font l objet d une r pa

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