Weider WETL59710 User's Manual
Contents
1. EN Beschrijving 3 8 x 2 1 2 Bout 5 16 x 3 4 Bout 1 4 x 1 1 2 Bout 1 4 Moer 5 16 Sterring 1 4 x 1 2 Bout 8 x 3 4 Schroef 3 8 x 2 1 4 Bout 3 8 Sterring 3 8 Tussenring 1 4 Sterring 8 x 1 2 Schroef 3 8 Moer 1 4 Bout van de Motor 8 x 1 2 Schroef van Loopband Geleider 8 Moer 1 4 x 2 1 4 Bout 5 16 x 1 1 4 Bout 5 16 x 3 1 2 Bout 8 x 3 4 Tekschroef Doorvoerhuls Tussenstuk van de aandrijfrol 3 8 x 2 1 4 Bout 8 x 3 4 Kapschroef 3 8 x 1 3 4 Bout 3 8 x 1 1 4 Bout 12 x 1 1 4 Schroef 1 4 Gespleten tussenring 3 8 Tussenring 8 Sterring 1 4 Tussenring Bandje 3 8 Slotmoer 5 16 Flensmoer 8 x 1 2 Schroef met pankop Linker voetleuning Rechter voetleuning Beugel van de ruststandrol Vergrendelwaarschuwingssticker Kussen van het oppervlak Riemgeleider Tussenstuk van de zwenkas van het Onderstel Aandrijfrol katrol Magneet Klem van de snelheidssensor Snelheidssensor Aandrijfmotor Riem van de Motor Loopband Stroomsnoer Beugel van het stroomsnoer Aan uitschakelaar Nr 53 Aant 1 Da ND NRN RNN DN HHH AH Ht aH aH SB SB SB SB SB SSS dl dl ANY ON A R1013A Beschrijving Doorvoerhuls van het elektrische Snoer Loopoppervlak Onderstel Ruststandrol Linkerachtervoet Inbussleutel 5 32 Inbussleutel Aardingsdraad van2. 13 14 15 16 17 18 dersteunende kleding wordt aanbevolen voor zowel mannen als vrouwen Draag altijd trai ningsschoenen Gebruik de loopband nooit met blote voeten sokken of met sandalen Steek de stekker alleen in een geaard stop contact zie pagina 13 Geen enkel ander ap paraat moet zich op dezelfde groep bevinden Als u een verlengsnoer nodig heeft gebruik dan alleen een 3 aansluiting 1 mm maat 14 snoer dan niet langer is dan 1 5 meter Houd de stekker bij hete oppervlaktes van daan Loop nooit op de loopband wanneer de elek triciteit uitgeschakeld is Gebruik de loop band niet wanneer het elektrische snoer of de stekker beschadigd is Gebruik de loopband niet als hij niet goed werkt Zie PROBLEMEN OPLOSSEN op pagina 20 als de loopband niet goed werkt Lees de noodstopprocedure grondig door en test de procedure voordat u de loopband ge bruikt Zie HOE HET APARAAT AAN TE ZET TEN op pagina 15 Start de loopband nooit wanneer u op de loopband staat Houd u altijd vast aan de handleuningen wanneer u de loopband ge bruikt De loopband kan een hoge snelheid bereiken Stel de snelheid geleidelijk af om schokkende versnellingen te voorkomen Laat de loopband nooit zonder toezicht rond draaien Verwijder altijd de sleutel trek de stekker uit het stopcontact en zet de aan uit schakelaar in de uitstand wanneer u de loop band niet gebruikt zie de tekening op pagina 5 voor de locati
3. is zijn op de aangegeven plaats en geplakt Bel gt EENEN E wanneer een sticker ontbreekt of niet lees AN Lose dens ndleiding en baar is het nummer op de omslag van deze OO o Ga altijd op de zijrails handleiding en vraag om een vervangende Y sean et aren en sticker Plak de sticker op de aangegeven Stel de snalhei plaats Opmerking de sticker s worden niet op geleidelijk bij ware grootte weergegeven Voorkomen dat U va draag ook altijd de veilgheidsklip Stop wanneer u zich i elt duizeli of kortademig wordt gt 1 Sluit de sluitklip goed voordat de loopband verplaatst of opbergt Houdt Uw handen en voeten de opine tijiens het gebruik van de de loopband loopband van deze buurtvan tape plaatsen weg gt loopband spelen Haal de sleutel uit het apparaat wanneer U deze niet gebruiket Blijf met uw kleding uw vingers en hoofdhaar uit de buurt van de lopende band Probeer nooit tijdens het gebruik de loopband te repareren of bij te stellen Draag altijd sportschoenen wanneer U op de loopband oefent WESLO is een merk van ICON IP Inc 2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN AWAARSCH UWI NG lees om het risico van ernstig letsel te verminderen alle be langrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw loopband voordat u deze gebruikt ICON is
4. WAARSCHUWINGSSTICKER OPPLAKKEN Zoek de Engelse waarschuwingen op het bediening spaneel U vindt dezelfde waarschuwingen in andere talen op het meegeleverde stickervel Plak de Nederlandse waarschuwingssticker op het bediening spaneel FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL De loopband biedt een reeks functies die zijn ontwik keld om uw oefeningen effectiever te maken U kunt wanneer u de handmatige instelling kiest de snelheid en de hellingstand van de loopband veranderen door een druk op een toets Tijdens de oefening zal het be dieningspaneel doorlopende feedback over uw oefe ning geven U kunt zelfs uw hartslag meten met ge bruik van de ingebouwde handgreep polssensor Aanvullend biedt het bedieningspaneel acht vooraf in gestelde oefeningen vier afvaloefeningen en vier prestatie oefeningen Elke oefening regelt de snelheid en de helling van de loopband als het u door een ef fectieve oefeningsessie begeleidt 14 Om het apparaat aan te zetten kijkt u op pagina 15 Voor het gebruik van de handmatige modus kijkt u op pagina 15 Voor gebruik van een vooraf inge stelde oefening kijkt op pagina 17 Voor gebruik van de informatiemodus kijkt op pagina 18 BELANGRIJK Als er een stuk plastic op het bedie ningspaneel ligt verwijder dan het plastic Draag alleen schone schoenen wanneer u de loopband gebruikt om beschadiging aan het loopplatform te voorkomen Inspecteer af en to
5. de ruststandrol Rechterachtervoet Motorkap Houder van de Helling Stop Hellingmotor Onderstel van de lift Controller Controller Aardingsdraad Onderpan Linker handleuning Handleuningbeugel Rechter handleuning Polssensor Sleutel Clip Draad van de Staander 3 8 2 Bout Opbergvergrendeling Linker staander Rechter staander Tussenstuk van het Onderstel Basiskapje Kussentje van de Basis Waarschuwingssticker Tussenstuk van de Wiel Wiel Basis Aardingsdraad van de Polssensor Kleine bedieningspaneelhouder Bedieningspaneelhouder Bedieningspaneel Basis van het Bedieningspaneel Kap voor het Onderstel van het bedieningspaneel Onderstel van het bedieningspaneel Toegangsdeur 8 Plastic opbinddraad Draadband Stroomsnoeradapter Bus van de aandrijfmotor Isolator van de aandrijfmotor Elektrabeugel Transformator Filter 8 x 3 4 Machineschroef Gebruikershandleiding Opmerking deze technische gegevens kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd Kijk op de achterkant van deze gebruiksaanwijzing voor informatie over te bestellen onderdelen Deze onderdelen worden niet getoond 23 GEDETAILLEERDE TEKENING A Modelnr WETL59710 0 r1o13a 24 GEDETAILLEERDE TEKENING B Modelnr WETL59710 0 r1o13a 25 GEDETAILLEERDE TEKENING C Modelnr WETL59710 0 r o13A GEDETAILLEERDE TEKENING D Modelnr WETL59710 0 r 1o13A 27 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag
6. op het Bedienings paneel aan de Draad van de Staander 74 zoals afgebeeld in de inzet tekening De con nectoren zouden makkelijk samen moeten Re Bedienings glijden en op hun plaats moeten klikken Als gt dit niet gebeurt dient u een van de verbindings paneelmodule stukken te draaien en het nog eens te proberen Draad ALS U DE VERBINDINGSSTUKKEN NIET GOED VERBINDT KAN HET BEDIENING SPANEEL BESCHADIGD RAKEN ALS DE STROOM WORDT 78 2 Verwijder de draadband uit de Draad van de Staander 74 7 Steek de draden in de Rechter Staander 78 Plaats de beugels op het bedieningspaneel op Bedienings de Rechter Staander en Linker Staander 77 _ paneelmodule Zorg ervoor dat de draden niet bekneld raken Bevestig het bedieningspaneel vast met vier 5 16 x 3 4 Bouten 2 en vier 5 16 Sterringen 5 Draai eerst alle vier Bouten wat aan en draai dan elke vast 8 Zet de Linker handleuning 69 en de Rechter handleuning 71 op een vlak oppervlak Bevestig de Handleuningen 69 71 aan de Handleuningbeugel 70 met vier 1 4 1 1 2 Bouten 3 en vier 1 4 Moeren 4 Zie de on derste tekening Zorg dat de Moeren in de aangegeven vierkante gaten in de Handleu ningen zitten Draai eerst alle vier Bouten wat aan en draai dan elke vast 9 10 Houd de Polssensor 72 bij de Handleunings beugel 70 vast Richt de Polssen
7. van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen Zorg ervoor dat u de vol gende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt het modelnummer en het serienummer van het apparaat raadpleeg de omslag van deze handleiding de van het apparaat raadpleeg de omslag van deze handleiding het nummer van het onderdeel en de beschrijving zie LIJST MET ONDERDELEN en GEDETAILLEERDE TE KENING aan het eind van deze handleiding RECYCLING INFORMATIE Dit elektronische product mag niet bij het gemeentelijk afval worden ge gooid Om het milieu te beschermen moet dit product volgens de wet wor den gerecycleerd aan het einde van de levenscyclus Maak gebruik van installaties voor hergebruik die bevoegd zijn voor het verwer ken van dit soort afval in uw streek Zo helpt u het milieu te beschermen en de Europese normen voor milieubescherming te verbeteren Als u meer informatie nodig hebt over veilige en correcte afvalverwijdering neem dan contact op met uw plaatselijke gemeentedienst of de winkel waar u dit product hebt gekocht Onderdeel Nr 301940 R1013A Gedrukt in China 2013 ICON IP Inc
8. zal de snelheidsinstelling met 0 1 Km u aanpassen als u een toets ingedrukt houdt verandert de snelheid met stapjes van 0 5 Km u Indien u drukt op een van de genummerde snel heidstoetsen zal de snelheid van de loopband ge leidelijk worden aangepast tot het de gewenste snelheidsinstelling bereikt Om de loopband te stoppen druk op de Stoptoets De tijd zal op de display knipperen Om de loop band opnieuw te starten druk op de Starttoets de Snelheidomhoogtoets of een van de genummerde directe snelheidstoetsen 4 De hellingstand van de loopband veranderen zoals gewenst Druk om de helling van de loopband te verande ren op de Hellingstoename en afname toetsen INCLINE of een van de genummerde hellings sneltoetsen QUICK INCLINE Elke keer als u op een van de Hellingstoetsen drukt zal de helling ge leidelijk veranderen tot het de geselecteerde hel linginstelling bereikt Volg uw voortgang op de displays Indien u de handmatige modus selecteert toont de matrix een spoor dat 1 4 mijl 400 meter vertegenwoordigt Als u op de loopband loopt of rent zullen de indicators rond het pad achter el kaar verschijnen tot het gehele pad verschijnt Het spoor zal dan verdwijnen en de indicators zullen weer opnieuw na elkaar verschijnen De onderste linker dis play kan de verstreken tijd tonen TIME en de afstand DISTANCE die u heeft gelopen of gerend tijdens uw oefe ning Elkekeer als u de helling wijzigt t
9. zit zie teke ning op pagina 14 en maak de clip aan de tailleband van uw kleding vast Plaats de sleutel in het bediening spaneel Kort daarna zal de display oplichten BELAN GRIJK in een noodsituatie kunt u aan de sleutel van het bedieningspaneel trekken zodat de loop band vertraagt en tot stilstand komt Test de clip door voorzichtig een paar stappen achteruit te zet ten totdat de sleutel uit het bedieningspaneel wordt getrokken Als de sleutel niet uit het bedieningspa neel komt stel dan de lengte van de clip bij 15 DE HANDMATIGE INSTELLING GEBRUIKEN 1 Plaats de sleutel in het bedieningspaneel Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN hier boven Kies de handmatige instelling Als u de sleutel invoert wordt de handmatige modus geselecteerd Als u een oefening hebt geselecteerd drukt u herhaaldelijk op de toets Selecteer Oefening WORKOUT SELECT tot alleen nullen verschijnen in het display a TIME LLL mm DIST SPEED Start de loopband Om de loopband te starten druk op de Starttoets START de Versnellingstoets SPEED of een van de genummerde toetsen QUICK SPEED Als de Starttoets of de Versnellingstoets wordt in gedrukt dan zal de loopband beginnen te bewegen met een snelheid van 2 Km u KM H Als u een oefening doet kunt u de snelheid van de loopband naar wens aanpassen door de snelheidstoename en afname toetsen in te drukken Steeds als u een van de toetsen indrukt
10. ALEN Draai beide bijstelbouten van de ruststandrol een kwart slag naar rechts met de inbussleutel Als de loop band goed vastzit moet u elke rand van de loop band 5 tot 7 cm van het loopoppervlak kunnen op tillen Zorg ervoor dat de loopband in het midden zit Steek dan de stekker in het stopcontact Plaats de sleutel en laat de loopband een paar minuten lopen Herhaal tot de loopband goed vastzit 21 RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN A WAARSCH UWING voor dat u begint met dit of een ander oefeningen programma dient u een arts te consulteren Dit is vooral belangrijk voor personen boven de 35 jaar of personen met bestaande ge zondheidsproblemen De polssensor is geen medisch apparaat Diverse factoren kunnen invloed hebben op nauwkeurigheid van de hartslagwaarden De polssensor is alleen bedoeld als hulpmiddel bij de oefening voor het bepalen van de hart slag over het algemeen Deze richtlijnen helpen u bij het plannen van uw oefe ningenprogramma Voor meer gedetailleerde oefening informatie dient u een erkend boek te kopen of uw arts te consulteren Onthoud dat goede voeding en voldoende rust essentieel zijn voor succesvolle resul taten INTENSITEIT VAN OEFENINGEN Of het nu uw doel is om vet te verbranden of om uw hart en vaatsysteem te versterken het uitvoeren van oefeningen met de juiste intensiteit is de sleutel voor het bereiken van resultaten U kunt uw hartslag gebrui ken als gids voor het vinden van het j
11. SNOER IN STOPCONTACT TE STEKEN De snoer moet geaard zijn Als het niet goed functio neert geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de elektriciteit om zodoende het risico van elektrische schok te verminderen Een stroomsnoer en een ge aarde stekker zijn bijgeleverd BELANGRIJK als het stroomsnoer beschadigd is moet u het vervangen voor een door de fabrikant aanbevolen stroom snoer AG EVAAR een verkeerd stopcon tact zonder aarde kan tot een elektrische schok leiden Laat een elektrici n de aarding nakijken als u niet zeker weet of het stopcon tact goed geaard is Breng geen wijzigingen aan de stekker van het apparaat aan Laat een elektrici n een nieuwe stekker monteren als de stekker niet in het stopcontact past Volg deze stappen om de stroomsnoer in stopcon tact te steken 1 Steek het aangegeven uiteinde van het stroomsnoer in het stopcontact van de loopband Stopcontact van de Loopband Stroomsnoer 2 Steek het stroomsnoer in een goed geinstalleerd en geaard stopcontact die overeenkomt met alle plaat selijke regelingen Stopcontact 13 BEDIENINGSPANEELDIAGRAM WEIGHT LOSS WORKOUTS QUICK INCLINE y STOP START 14 SPEED 0 AE SPEED f Sleutel sf DE
12. WESUO CADENCE 26 0 Seren GEBRUIKSAANWIJZING Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging Sticker met serienummer KLANTENDIENST Neem contact op met de Klantendienst zie informatie hie ronder of neem contact op met de winkel waar u dit product gekocht heeft wanneer u nog vragen heeft of wanneer er onderdelen ontbre ken of beschadigd zijn 4021 529 7186 Maandag Vrijdag 08 00 20 00 Zaterdag 09 00 13 00 GMT Website www iconsupport eu Email csuk iconeurope com A OPGELET Lees voor gebruik van dit appa raat alle instructies en voorzorgs maatregelen in deze handleiding Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging www iconeurope com INHOUD DE STICKERS MET WAARSCHUWING neee 2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN eee 3 VOORDAT U BEGINT neee 5 MONTAGE En 6 GEBRUIK EN BIJSTELEEN u oee er en Sn a ante eon a a ae on ao a es eee 13 DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN eene 19 PROBLEMEN OPLOSSEN neee 20 RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN eee 22 LIJST MET ONDERDELEN 2 5 zonet gg a emee oa aad ee ae edad 23 GEDETAILLEERDE TEKENING korce samen tete rita same on ethan haa riana ed ana Fr 24 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN eeen Laatste pagina RECYCLING INFORMATIE era a ERA EE EEA Laatste pagina DE STICKERS MET WAARSCHUWING De hier getoonde sticker s met waarschuwing gt A WAARSCHUWING
13. aat op deze wijze door tot het laatste segment van het profiel knippert in de display en het laatste onderdeel stopt De loopband zal ver tragen tot deze halt houdt Indien de snelheids of hellingsinstelling voor het huidige onderdeel te hoog of te laag staat dan kunt u de instelling handmatig overschrijven door te drukken op de toetsen Snelheid of Helling IN CLINE als echter het huidige segment van de oefening eindigt dan zal de loopband zich au tomatisch aanpassen aan de Snelheid en Hellinginstellingen voor het volgende onder deel Om op elk mogelijk ogenblik met de oefening te stoppen drukt u op de toets Stop Om de oefening weer te starten drukt u op de toets Start of op de toets Snelheidstoename De loopband begint bij ongeveer 2 Km u te bewegen Als het volgende onderdeel van de oefening begint zal de loopband zich automatisch aanpassen aan de snelheid en hellinginstelling voor dat volgende onderdeel Volg uw voortgang op de displays Zie stap 5 op pagina 16 Meet desgewenst uw hartslag Zie stap 6 op pagina 16 Als u klaar bent met de oefening dient u de sleutel uit het bedieningspaneel te halen Zie stap 7 op pagina 16 DE INFORMATIEMODUS Het bedieningspaneel biedt een informatiemodus die de loopbandgebruiksinformatie bijhoudt en u in staat stelt een meeteenheid voor het bedieningspaneel te kiezen U kunt de weergegeven demostand ook aan en uitzetten Om de informatie stand te kiezen plaatst u de sleut
14. activiteit die grote hoe veelheden zuurstof vereist gedurende langere perio den Voor een aerobic oefening past u de intensiteit van uw oefening aan tot uw hartslag in de buurt is van het hoogste nummer van uw trainingzone RICHTLIJNEN VOOR EEN TRAINING Warming up Start met strekken en lichte oefeningen gedurende 5 tot 10 minuten Een warming up zorgt dat u uw lichaamstemperatuur hartslag en bloeddoorstro ming verhoogt in voorbereiding op de training Trainingszone oefening Oefen gedurende 20 tot 30 minuten met uw hartslag in uw trainingszone Gedurende de eerste weken van uw oefeningenpro gramma dient u uw hartslag niet langer dan 20 minu ten in uw trainingszone te houden Adem regelmatig en diep bij het uitvoeren van de oefening houd uw adem niet in Afkoelen Eindig met 5 tot 10 minuten strekken Strekken verhoogt de flexibiliteit van de spieren en helpt problemen na de oefening voorkomen FREQUENTIE VAN DE OEFENINGEN Om uw conditie te behouden of te verbeteren dient u drie trainingen per week te doen met ten minste n rustdag tussen de trainingen Na een aantal maanden regelmatig oefeningen doen kunt u desgewenst maxi maal vijf trainingen per week doen Onthoud dat het dagelijks regelmatig en met plezier doen van oefenin gen de sleutel tot uw succes is LIJST MET ONDERDELEN Modelnr WETL59710 0 Nr Aant 2 N nN
15. adigd raken Verwijder de sleutel en TREK DE STEKKER UIT HET STOPCON TACT Draai beide bijstelbouten van de ruststan drol een kwartslag naar links met de inbussleutel Als de loopband goed vastzit moet u elke rand van de loopband 5 tot 7 cm van het loopoppervlak kun nen optillen Zorg ervoor dat de loopband in het midden zit Haal dan de stekker uit het stopcontact Plaats de sleutel en laat de loopband een paar mi nuten lopen Herhaal tot de loopband goed vastzit Rolbouten van de Ruststandrol c Als de loopband nog steeds vertraagt als erop wordt gelopen raadpleegt u de omslag van deze handleiding PROBLEEM De loopband zit niet in het midden en slipt als er op wordt gelopen OPLOSSING a Als de loopband zich niet in het midden begeeft dient u eerst de sleutel te verwijderen en dan DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT TE HALEN Als de loopband naar links is verschoven kunt u de inbussleutel gebruiken om de linker bijstel bout van de ruststandrol een halve slag naar rechts te draaien als de loopband naar rechts is verschoven kunt u de linker bijstelbout van de ruststandrol een halve slag naar links draaien Zorg dat u de loopband niet te vast draait Haal dan de stekker uit het stopcontact Plaats de sleutel en laat de loopband een paar minuten lopen Herhaal tot de loopband goed in het midden zit b Als de loopband slipt als erop wordt gelopen dient u eerst de sleutel te verwijderen en dan DE STEK KER UIT HET STOPCONTACT TE H
16. ats de loopband niet over een ongelijke ondergrond 3 Plaats een voet tegen een van de wielen en laat de loopband voorzichtig zakken DE LOOPBAND OMLAAG BRENGEN VOOR GE BRUIK 1 Zie tekening 2 Houd de bovenkant van de loop band vast met uw rechterhand Trek de Vergren delknop naar links en duw het onderstel lichtjes naar voren Draai het onderstel naar onderen en laat de Vergrendelknop los 2 Bekijk tekening 1 links Houd het metalen onder stel stevig met beide handen vast en laat zakken op de vloer LET OP Houd het onderstel niet vast bij de plastic voetleuningen en laat het on derstel niet los Buig door uw knie n en houd u rug recht 19 PROBLEMEN OPLOSSEN De meeste problemen met de loopband kunnen met de onderstaande stappen worden opgelost Zoek het symptoom dat van toepassing is en volg de vermelde stappen Als u verdere hulp nodig hebt raadpleegt u de omslag van deze handleiding PROBLEEM OPLOSSING PROBLEEM OPLOSSING PROBLEEM OPLOSSING PROBLEEM OPLOSSING PROBLEEM OPLOSSING Het apparaat gaat niet aan a Zorg ervoor dat het snoer in een goed geaard stopcontact is gestoken zie pagina 13 Als u een verlengsnoer nodig hebt gebruik dan alleen een 3 aansluiting 1 mm snoer dat niet langer is dan 1 5 meter b Steek de sleutel in het bedieningspaneel nadat u het snoer in het stopcontact hebt gestoken c Controleer de schakelaar die zich op het onderstel van de loopband bevindt naa
17. e de ligging van de band wanneer de loopband voor het eerst wordt gebruikt Centreer deze mocht het nodig zijn zie pagina 21 Let op Het bedieningspaneel kan de snelheid en de afstand in kilometers of mijlen weergeven Ontdek welke meeteenheid is geselecteerd zie de INFORMA TIE MODUS op pagina 18 Voor de eenvoud zijn alle instructies in deze handleiding in kilometers aangege ven HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN BELANGRIJK laat wanneer de loopband aan koude temperaturen bloodgesteld is gewesst de loopband tot kamertemperatuur komen voordat u de elektriciteit inschakelt Als u dit niet doet kunt u het bedieningspaneel of andere elektrische com ponenten beschadigen Sluit het snoer aan zie pa gina 13 Zoek vervolgens naar de schakelaar op het onderstel van de loopband bij het snoer Plaats de scha kelaar in de reset positie Resetten BELANGRIJK het bedieningspaneel bevat een demo instelling die ontworpen is om de loopband in de winkel te kunnen gebruiken De demo instel ling is gekozen wanneer de displays gaan branden zodra het snoer in het stopcontact gestoken wordt en de schakelaar zich in de reset positie vindt Druk om de demo instelling uit te schakelen een paar seconden op de Stop toets STOP Raad pleeg DE INFORMATIEMODUS op pagina 18 om de demo instelling uit te schakelen wanneer de dis plays blijven branden Ga op de voetenkussentjes van de loopband staan Zoek naar de clip die aan de sleutel vast
18. e van de schakelaar 19 20 21 22 De polssensor is geen medisch instrument Bepaalde factoren zoals bewegingen kunnen de juistheid van de metingen aantasten De polssensor dient slechts om een algemene hartslag te meten als hulpmiddel bij uw oe feningen Voltooi eerst de montage van de loopband voordat u hem uitklapt inklapt of verplaatst Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOP BAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pagina 19 U moet op veilige wijze in staat zijn om 20 kg te kunnen optillen of om de loopband te verplaatsen Bij het vouwen of verschuiven van de loop band dient u erop te letten dat de opbergver grendeling het onderstel stevig in de opslag stand houdt Controleer regelmatig of alle onderdelen nog goed vast zitten en verstevig ze indien nodig 23 24 25 26 Steek geen enkel onderwerp in een opening van de loopband GEVAARLIJK trek ae stekker al tijd direct na gebruik van de loopband uit het stopcontact Doe dit ook bij het schoonmaken van de loopband voor het plegen van onder houd en voor het afstellen zoals staat beschreven in deze handleiding Verwijder nooit de motorkap tenzij een technicus dat aangeeft Onderhoud anders dan de proce dures in deze handleiding moeten uitsluitend worden uitgevoerd door een erkende onder houdsvertegenwoordiger Deze loopband is alleen voor huiselijk ge bruik bedoeld Gebruik de loopband niet com mercieel of voor verhuur Te veel oefenin
19. edienings paneelmodule Draadkokers Handleunings module 71 11 12 Draai vervolgen twee 1 4 x 1 1 2 Bouten 3 gedeeltelijk vast met twee 1 4 Tussenringen 31 en twee 1 4 Sterringen 11 in het Onder stel van het Bedieningspaneel 92 en de Handleuningsbeugel niet afgebeeld Maak de bouten nog niet vast Draai vervolgens 1 4 x 1 2 Bouten 6 ge deeltelijk vast met vier 1 4 Sterringen 11 in de uiteinden van de Handleuningen 69 71 Duw de uiteinden van de Handleuningen 69 71 tegen de Staanders 77 78 als u de vier 1 4 x 1 2 Bouten 6 vastdraait Maak dan de 1 4 x 1 1 2 Bouten 3 vast Laat de Staanders 77 78 zakken zoals ge toond Raadpleeg de inzet tekening Plaats de Staanders 77 78 zodat het Onderstel 55 zich in het midden bevindt tussen de Staanders Draai de 3 8 x 2 1 2 Bouten 1 stevig vast en draai dan de 3 8 x 2 1 4 Bouten 8 aan beide kanten van de loopband strak vast Draai de 3 8 x 2 1 2 Bouten niet te strak vast Bovenaanzicht 55 11 13 14 15 Bevestig de aardingsdraad op de Draad van de Staander 74 in het aangegeven gat in de Basis 85 met een 8 x 1 2 Schroef 12 Druk de aangegeven doorvoerhuls 21 in de Rechter Staander 78 Til de Rechter Staander 78 en de Linker Staander niet afgebeeld omhoog 85 Ga Aardings draad Breng daarna het Ond
20. el in het bedieningspaneel terwijl de Stopknop inge drukt houdt Laat dan de Stoptoets STOP los Als de informatiemodus is geselecteerd zal de volgende in formatie worden afgebeeld De bovenste display zal het totaal aantal uren dat de loopband gebruikt is aan geven De display linksonder toon het totaal aantal kilometers of mijlen waarop de loopband heeft bewogen 18 Er verschijnt een voor metrische kilometers of een voor Engelse mijlen op de display Druk op de toets Snelheidstoename om naar wens de meeteen heid te wijzigen Het bedieningspaneel toont een demostand die ont wikkeld is voor gebruik als de loopband wordt ge tal eerd in een winkel Terwijl de demo instelling is aange zet kunt u het bedieningspaneel normaal gebruiken wanneer u het snoer in het stopcontact steekt de schakelaar in de reset positie geplaatst wordt en de sleutel in het bedieningspaneel gestoken wordt Als u de sleutel eruit haalt dan blijven de displays verlicht hoewel de toetsen niet werken Indien de demomodus is aangezet dan zal een d op de display rechtsonder verschijnen terwijl de informatiemodus is geselecteerd Om de display demostand aan of uit te zetten kunt u op de toets Snelheid SPEED afnemen drukken Om de informatiemodus te verlaten dient u de sleutel uit het bedieningspaneel te halen DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN DE LOOPBAND INKLAPPEN Plaats de helling in de laags
21. erd Opmerking de onderkant van de loopriem van de loopband is voor een goede werking bedekt met een smeermiddel Tijdens het vervoer kan een klein beetje smeermiddel aan de bovenkant van de loopriem of de ver pakkingsmateriaal terecht zijn gekomen Dit is normaal en heeft geen invloed op de werking van de loopband Als er zich smeermiddel op de bovenkant van de loopriem bevindt kunt u deze eenvoudigweg afvegen met een zachte doek en een reiniger zonder schuurmiddel Voor de montage hebt u de bijgeleverde inbussleutel nodig uw eigen Phillips schroeven draaier SST rubberen hamer Y verstelbare moersleutel A 2 Draad knipper gt gt Punttang See Gebruik de onderstaande tekeningen om te weten hoe u de metalen onderdelen moet monteren Het nummer tus sen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze handleiding Het getal achter de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage Opmerking som mige kleine onderdelen zijn al vooraf gemonteerd Om schade aan onderdelen te vermijden moet u geen elektrisch gereedschap bij het monteren gebruiken Er zijn mogelijk extra metalen onderdelen meegele o0 e GO 1 4 Tussenring 5 16 Sterring pen 31 2 5 4 4 3 8 Tussenring 1 0 2 Tussenstuk van de Wiel 8 x 1 2 Schroef 8 x 3 4 Schroef 1 4 x Aw 1 4 Moer 4 4 12 1 7 4 Bout 6 3 8 M
22. erstel 55 omhoog tot de positie die is afgebeeld Zorg dat een tweede persoon het Onderstel vasthoudt tot deze stap is voltooid Richt de Opbergvergrendeling 76 zo dat de grote loop en de vergrendelingsknop zich in de afgebeelde posities bevinden Bevestig het bovenste uiteinde van de opberg Vergren vergrendeling 76 in de beugel op het delknop Onderstel 55 met een 3 8 x 2 Bout 75 en een 3 8 moer 13 Bevestig het onderste uiteinde van de opberg vergrendeling 76 in de beugel op de Basis 85 met een 3 8 x 2 Bout 75 en een 3 8 moer 13 Let op Het kan nodig zijn om het Onderstel 55 heen en weer te schuiven om de Opbergvergrendeling uit te liinen met de Basis Breng het Onderstel 55 naar beneden zie DE LOOPBAND OMLAAG BRENGEN VOOR GE BRUIK op pagina 19 Zorg dat alle delen goed vastzitten voordat u de loopband gebruikt Let op Er kunnen extra onderdelen zijn meegeleverd Berg de meegeleverde inbussleutels goed op een van de inbussleutels wordt gebruikt om de loopband mee af te stellen zie pagina 21 Plaats een mat onder de loopband om de vloer of het vlo erkleed te beschermen 12 GEBRUIK EN BIJSTELLEN DE REEDS INGESMEERDE LOOPBAND Uw loopband is voorzien van een band die al met een hoogwaardig smeermiddel is behandeld BELANG RIJK behandel de band of het loopplatform nooit met siliconen spray of ander middel Als u dat doet zult u de loopband beschadigen HOE DE STROOM
23. gen doen kan leiden tot ern stig letsel of de dood Als u pijn voelt of duizelig wordt tijdens het oefenen dient u on middellijk te stoppen en af te koelen BEWAAR DEZE INSTRUCTIES VOORDAT U BEGINT Dank u dat u hebt gekozen voor de nieuwe WESLO CADENCE 26 0 loopband Deze CADENCE 26 0 loop band biedt een reeks functies die zijn ontwikkeld om uw oefeningen effectiever te maken Als u geen oefe ningen doet kunt u deze unieke loopband opvouwen waardoor deze minder dan de helft van de ruimte in neemt van andere loopbanden Lees voor uw welzijn deze handleiding zorgvuldig door voor gebruik van de loopband Raadpleeg de Accessoireshouder omslag van deze handleiding als u nog vragen hebt Noteer het productnummer en het serienummer voor dat u met ons contact opneemt De plaats waar u de stickers met het productnummer en het serienummer kunt vinden wordt op de omslag van de handleiding aangegeven Bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de verschillende onderdelen voordat u verder leest Polssensor Handleuning Staander Loopband Voetleuning Bijstelbouten van de Ruststandrol Bedieningspaneel Sleutel Clip Schakelaar Kussen van het Oppervlak MONTAGE Montage moet door twee personen worden uitgevoerd Plaats de loopband op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg totdat u de loopband volledig hebt gemon te
24. igen van de helling haalt u de sleutel eruit Steek de sleutel er na een paar seconden weer in De loopband stijgt automatisch naar het maximale hellingsniveau en keert dan terug naar het minimumniveau Hierdoor wordt het hellingsysteem opnieuw gekalibreerd De displays van het bedieningspaneel werken niet naar behoren a Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel en TREK HET STROOMSNOER UIT HET STOPCON TACT Verwijder de twee 12 x 1 1 4 Schroeven 27 en de twee 8 x 3 4 Kapschroeven 24 en ver wijder voorzichtig de Motorkap 62 20 Zoek de Snelheidssensor 46 en de Magneet 44 aan de linkerkant van de Katrol 43 Draai de Katrol tot de Magneet is uitgelijnd met de Snelheidssensor Zorg dat het gat tussen de 20 Magneet en de Snelheidssensor ongeveer 3mm 46 is Indien nodig maakt u de 8 x 3 4 Tekschroef 20 losser beweegt u de Snelheidssensor lichtjes en maakt u de Tekschroef weer vast Laat de loop Boven band een paar minuten draaien om te controleren aanzicht of de snelheid juist wordt afgelezen en bevestig de Motorkap niet afgebeeld weer PROBLEEM De loopband vertraagt als u erop loopt OPLOSSING a Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een 3 conductor maat 14 1 mm snoer dat niet langer is dan 1 5 meter Als de loopband te strak is gezet dan zal de wer king van de loopband verslechteren en kan de loopband besch
25. niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product 1 10 Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefenprogramma begint Dit is bij zonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen Het is de verantwoordelijkheid van de eige naar zich ervan te overtuigen dat alle gebrui kers van de loopband voldoende op de hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en waarschuwingen Gebruik de loopband alleen zoals voorge schreven Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis en uit de buurt van vocht en stof Plaats de loopband niet in een garage op een overdekt terras of bij water Plaats de loopband op een viakke onder grond met minstens 2 4 m ruimte rondom ruimte achter de loopband en 0 6 m ruimte aan iedere kant van de loopband Zorg ervoor dat de loopband geen luchtopeningen of luchtroosters blokkeert Leg een matje onder de loopband om uw vloer of de vloerbedek king te beschermen Gebruik de loopband niet waar spuitbussen gebruikt worden of waar zuurstof wordt toe gevoegd Houd te allen tijde kinderen jonger dan 12 jaar en huisdieren bij de loopband vandaan De loopband kan alleen door mensen die 135 kg of minder wegen worden gebruikt Laat nooit meer dan n persoon de loop band gebruiken Draag de juiste kleding bij gebruik van de loopband Draag geen losse kleding die ver strikt kan raken in de loopband Atletisch on 11 12
26. oer 13 6 1 4 x 1 1 2 Bout 3 6 3 8 x 2 Bout 75 3 8 x 2 1 4 Bout 8 6 3 8 x 2 1 2 Bout 1 2 1 Laat een tweede persoon de Basis 85 in de aangegeven positie vasthouden Neem de Rechter Staander 78 met een vier kant gat aan het onderste eind Plaats de Rechter Staander 78 zoals getoond en maak het aan de Basis 85 vast met twee 3 8 x 2 1 4 Bouten 8 en twee 3 8 Sterringen 9 Draai de Bouten nog niet te vast Ori nteer de Linker Staander 77 zoals getoond en maak de linker Staander aan de Basis 85 vast met twee 3 8 x 2 1 4 Bouten 8 en twee 3 8 Sterringen 9 draai de Bouten van de Staander nog niet strak vast Maak het Wiel 84 aan de ene kant van de Basis 85 vast met een 3 8 x 2 1 4 Bout 8 twee Tussenstukken voor het Wiel 83 en een 3 8 Moer 13 zoals aangegeven Draai de Bouten niet te vast de Wieltjes moeten vrij kunnen draaien Maak het andere Wiel 84 op dezelfde manier vast Richt de Staanders 77 78 uit en plaats de Basis 85 bij de loopband zoals is afgebeeld Zie de tekening uiterst rechts Maak de draadband in de onderste uiteinde van de Rechter Staander 78 stevig vast rond het Draad van de Staander 74 Trek dan aan het andere eind van de draadband totdat de Draad van de Staander door de Rechter Staander is getrokken Zorg ervoor dat het uiteinde van de Draad van de Staande
27. oont de dis play de hellingsinstelling gedurende een paar se conden Let op Indien u een oefening selecteert zal de display de resterende tijd in de oefening weergeven in plaats van de verlopen tijd m 1330 De onderste rechter display kan de snelheid SPEED van de loop band tonen en het ge schatte aantal calo rie n CALORIES dat u heeft verbrand tijdens de oefening De display geeft ook uw hartslag weer als u gebruik maakt van de handgreep polssensor zie stap 6 De bovenste display kan de verstreken tijd laten zien de afstand die u heeft gelopen of gerend de snelheid van de loopband of het 16 geschatte aantal calorie n dat u heeft verbrand Druk herhaaldelijk op de toets Weergave tot het bovenste display de informatie waar u het meest in bent ge nteresseerd weergeeft Let op Terwijl in formatie op de bovenste display wordt aangege ven zal dezelfde informatie niet in de display links onder of rechtsonder worden aangegeven Om de displays te resetten drukt u op de toets Stop haalt u de sleutel eruit en steekt u de sleutel er weer in Meet desgewenst uw hartslag Voordat u de handgreep pols sensoren ge bruikt verwijdert u het plastic laagje van de me talen contactpun ten Zorg er ook voor dat uw han den schoon zijn Metalen contactpunten Om uw hartslag te meten stap vervolgens op de voetbalken en houdt de metalen contactp
28. r 74 niet in de Rechter Staander 78 valt 4 Zie de linker inzet tekening Neem de twee Tussenstukken van het Onderstel 79 Open het bijgeleverde smeervetpakket en smeer beide kanten van beide Tussenstukken voor het Onderstel Zoek dan de buitenkant van de twee Tussenstukken van het Onderstel Houd een Tussenstuk van het Onderstel 79 tussen de Rechter Staander 78 en het Onderstel van het Liftonderstel 65 met de bui tenkant van het Tussenstuk van het Onderstel gericht naar de Tussenring voor het Onderstel en de Rechter Staander Maak de Rechter Staander aan het Liftonderstel vast met een 3 8 x 2 1 2 Bout 1 een 3 8 Platte tussenring 10 en een 3 8 Moer 13 Draai de bout nog niet te vast 5 Zie de linker inzet tekening Zoek naar de bui tenkant van het overblijvende Tussenstuk van het Onderstel 79 Houd het overgebleven Tussenstuk van het Onderstel 79 tussen de Linker Staander 77 en het Onderstel voor het Liftonderstel 65 met de buitenkant van het Tussenstuk voor het Onderstel gericht naar de Linker Staander Maak de Linker Staander aan het Liftonderstel vast met een een 3 8 x 2 1 2 Bout 1 een 3 8 Platte tussenring 10 en een 3 8 Moer 13 Draai de bout nog niet te vast 6 Laat een tweede persoon de Bedieningspaneel module naast de Rechter Staander houden 78 Bevestig de draadkoker
29. sor zo dat de aangegeven plastic buis in het gat in de Rechter Handleuning 71 past Sluit de twee Geaarde Draden van de Polssensor 86 aan op de geaarde draden op de Polssensor Plaats vervolgens de draadkoker op de Pols sensor 72 in het gat aan de bovenkant van de Handleuningbeugel 70 en trek het er aan de zijkant uit zoals afgebeeld Plaats de Polssensor 72 op de Handleuningen 69 71 Stop de overmatige geaarde draad in de Handleuningen Bevestig de Polssensor met vier 8 x 3 4 Schroeven 7 Zorg dat u de schroeven niet te vast draait Zorg ervoor dat de draden niet bekneld raken Houd de handleuningsmodule in de buurt van het Bedieningspaneel Sluit de draadkoer die uit de handleuning steekt aan op de draadkoker die uit het bedieningspaneel steekt Zie de inzette kening in stap 6 De verbindingsstukken die nen makkelijk samen te komen en op hun plaats te klikken Als dit niet gebeurt dient u een van de verbindingsstukken te draaien en het nog eens te proberen ALS U DE VERBIN DINGSSTUKKEN NIET GOED VERBINDT KAN HET BEDIENINGSPANEEL BESCHA DIGD RAKEN ALS DE STROOM WORDT AANGEZET Plaats de Handleuningsbeugel 70 in de sleuf van het bedieningspaneel als u de uiteinden van de Handleuningen 69 71 op de beugels van de Staanders 77 78 schuift Zorg ervoor dat de draden niet bekneld raken 10 Draden van de Hartslagsensoren 4 Vel Ze Draadkoker 10 B
30. st het snoer Als de schakelaar zoals afgebeeld uitsteekt dan is de schakelaar afgegaan Om de schakelaar opnieuw in te stellen wacht u vijf minuten en drukt de Doorgeslagen Resetten schakelaar weer in De stroom gaat uit tijdens gebruik a Controleer de schakelaar zie bovenstaande tekening Als de schakelaar is uitgeschakeld wacht u vijf minuten en drukt u de schakelaar weer in b Zorg ervoor dat het snoer is aangesloten op het stopcontact Als het is aangesloten op het stop contact haal het snoer er dan wacht vijf minuten en steek het weer in het stopcontact c Haal de sleutel uit het bedieningspaneel Plaats de sleutel terug in het bedieningspaneel d Als de loopband nog steeds niet werkt raadpleegt u de omslag van deze handleiding Het scherm van het bedieningspaneel blijft verlicht als u de sleutel uit het bedienings paneel haalt a Het bedieningspaneel toont een demostand die ontwikkeld is voor gebruik als de loopband wordt ge taleerd in een winkel Als het scherm verlicht blijft als u de sleutel verwijdert is de demostand ingeschakeld Om de demostand uit te schakelen dient u de Stop toets STOP een aantal secon den ingedrukt te houden Als de schermen nog steeds verlicht zijn raadpleegt DE INFORMA TIEMODUS op pagina 18 om de demostand uit te zetten De helling van de loopband wijzigt niet goed a Druk op een van de hellingtoetsen INCLINE als de sleutel het bedieningspaneel zit Bij het wijz
31. te stand voordat u de loopband opbergt om schade aan de loopband te voorkomen Verwijder dan de sleutel en trek het stroomsnoer uit het stopcontact LET OP U moet op veilige wijze in staat zijn om 20 kg te kunnen optillen of om de loopband te verplaatsen 1 Houd het metalen onderstel stevig vast op de plaats die door de pijl onder wordt aangegeven LET OP Houd het onderstel niet vast bij de plastic voetleuningen Buig door uw knie n en houd u rug recht 2 Til het onderstel op tot de vergrendelknop in de op slagpositie vergrendelt LET OP Zorg dat de ver grendelknop vastzit Vergrendel Plaats een mat onder de loopband om de vloer of het vloerkleed te beschermen Houd de loopband uit direct zonlicht Berg de loopband nooit op in een omgeving waar de temperatuur hoger is dan 30 DE LOOPBAND VERPLAATSEN Als u de loopband wilt verplaatsen dient u deze eerst in te vouwen zoals aan de linkerkant staat beschreven LET OP Zorg dat de vergrendelknop in de opslag positie is vergrendeld Er kunnen twee mensen voor nodig zijn om de loopband te verplaatsen 1 Houd een van de handleuningen en het onderstel vast en zet een voet tegen een van de wielen 2 Trek de handleuning naar achteren tot de loopband op de wielen rijdt verplaats de loopband dan voor zichtig naar de gewenste locatie LET OP Verplaats de loopband niet zonder deze naar achter te leunen trek niet aan het onderstel en verpla
32. uiste intensiteitni veau De grafiek hieronder toont de aanbevolen hart slagen voor het verbranden van vet en voor een aero bic oefening 165 155 145 145 138 130 125 120 115 130 125 115 118 110 103 105 95 90 20 30 40 60 70 80 Voor het vinden van het juiste intensiteitniveau zoekt u uw leeftijd onderaan de grafiek leeftijden worden af gerond naar het dichtstbijzijnde tiental De drie getal len boven uw leeftijd bepalen uw trainingszone Het laagste nummer is uw hartslag voor het verbranden van vet het middelste nummer is uw hartslag voor het maximaal verbranden van vet en het hoogste nummer is de hartslag voor de aerobic oefening 22 Vet verbranden op doeltreffende wijze vet te verbranden moet u gedurende een aanhoudende pe riode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt uw lichaam koolhydraatcalorie n voor de energie Pas na de eerste minuten van de oefening gebruikt uw li chaam opgeslagen vetcalorie n voor de energie Als het uw doel is om vet te verbranden dient u de intensi teit van de oefening aan te passen tot uw hartslag zich bij het laagste nummer in uw trainingszone bevindt Voor maximale vetverbranding dient u te oefenen met uw hartslag in het middelste nummer van uw training zone Aerobic oefening Als het uw doel is om uw hart en vaatsysteem te versterken dan moet u een aerobic oe fening uitvoeren die zorgt voor
33. unten vast beweeg uw handen niet Als uw hartslag wordt gedetecteerd zal uw hartslag worden ge toond Voor de meest nauwkeurige hartslag waarde dient u de contactpunten gedurende 15 seconden vast te houden Als u klaar bent met de oefening dient u de sleutel uit het bedieningspaneel te halen Ga op de voetkussentjes staan druk op de Stop toets STOP en stel de hellingstand van de loopband in de laagste positie De helling moet op de laagste instelling staan als u de loop band vouwt in de opslagstand anders kunt u de loopband beschadigen Haal vervolgens de sleutel uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een veilige plek Wanneer u klaar bent met de loopband te gebrui ken zet de schakelaar in de uitstand OFF en neemt u het snoer het stopcontact BELANG RIJK Als u dit niet doet kunnen de elektrische onderdelen van de loopband voortijdig slijten EEN VOORAF INGESTELDE OEFENING GEBRUI KEN 1 Plaats de sleutel in het bedieningspaneel Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op pagina 15 Selecteer een vooraf ingestelde oefening Om een vooraf inge stelde oefening te se lecteren drukt u her haaldelijk op de toets Selecteer Oefening WORKOUT SELECT tot het nummer van de gewenste oefening ver schijnt in de display Als u een oefening selecteert knipperen de maximale snelheid en hellingsinstel ling van de oefening een paar seconden in de dis plays daarna toont de display hoelang de oefening zal d
34. uren Een profiel van de snelheidsinstellingen van de oefening verschijnt in de matrix Start de loopband Druk op de toets Start of de toets START Snelheidstoename SPEED om met de oefening te beginnen Even nadat u op de toets heeft ge drukt zal de loopband zich automatisch aanpas sen aan de eerste snelheid en hellingsinstelling van de oefening Houd de handleuningen vast en begin met wandelen Elk oefenprogramma is onderverdeeld in 30 seg menten van 1 minuut Er is n hellinginstelling en n tempo instelling geprogrammeerd voor elk segment Let op Dezelfde snelheid en hellingsin stelling kan worden geprogrammeerd voor opeen volgende onderdelen Tijdens de oefening wordt uw profiel weer gegeven zodat u uw vorderingen kunt vol gen De knipperende balk van het profiel stelt het huidige oefening segment voor De Huidig segment 17 hoogte van het knipperende segment geeft de weerstandsinstellingen voor het huidige segment weer Aan het einde van elk segment is een serie geluiden te horen en begint het volgende segment van het profiel te knipperen Als een andere snel heid en of hellinginstelling is geprogrammeerd voor het volgende onderdeel dan zal de snelheid en of hellinginstelling knipperen in het display om u te waarschuwen De loopband past dan automatisch de snelheidsinstelling en of hellingsinstellingen aan die is geprogrammeerd voor het volgende onder deel De oefening g
Download Pdf Manuals
Related Search