Weider PRO OLYMPIC CAGE BENCH 14933 User's Manual
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1. Tras montar el banco de pesas guarde este diagrama con este manual para referirse a l en el futuro Cable Corto 31 10 4 315 cm Cable Largo 52 12 4 377 cm 19 NOTAS 20 GU A DE EJERCICIOS CUATRO TIPOS DE ENTRENAMIENTOS DE RESISTENCIA Nota Una repetici n es un ciclo completo de un ejer cicio como un abdominal Una serie es un grupo de repeticiones Fortalecer los M sculos Trabaje sus m sculos cerca a su capacidad m xima y progresivamente aumente la intensidad de su ejercicio Ajuste el nivel de la intensidad de un ejercicio individual como sigue Cambie la cantidad de la resistencia usada Cambie el n mero de repeticiones o de series ejecutadas Use su propio juicio para determinar la cantidad de resistencia que es correcta para usted Empiece con 3 series de 8 repeticiones por cada ejercicio que realice Descanse por 3 minutos despu s de cada serie Cuando usted pueda completar 3 series de 12 repeticiones sin dificultad incremente la cantidad de resistencia Tonificar Tonifique sus m sculos trabaj ndolos a un porcentaje moderado de su capacidad Seleccione una cantidad moderada de resistencia y aumente el n mero de repeticiones en cada serie Complete tantas series de 15 a 20 repeticiones como sea posible sin ninguna incomodidad Descanse por 1 minuto despu s de cada serie Trabaje sus m sculos completando m s series en vez de usar cantidades altas de res2. DIBUJO DE LAS PIEZAS N de Modelo 14933 0 RO814A COMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto por favor vea la portada de este manual Para ayudarnos a proporcionarle asistencia por favor este listo para proporcionar la siguiente informacion cuando nos contacte el n mero de modelo y el n mero de serie del producto vea la portada de este manual el nombre del producto vea la portada de este manual el n mero de la pieza y descripci n de la de las pieza s de reemplazo vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual GARANT A LIMITADA IMPORTANTE Debe registrar este producto dentro de 30 d as de la fecha de compra para evitar cargos adicionales por servicio rendido bajo la garant a Comun quese al 01 800 681 9542 o ser vicioGiconfitness com o vaya a la p gina de internet www workoutwarehouse com registration ICON Health amp Fitness Inc ICON garantiza que este producto est libre de defectos en fabricaci n y material bajo el uso normal y condiciones normales de servicio Se garantizan las piezas y la mano de obra por noventa 90 d as de la fecha de compra Esta garant a se extiende solo al comprador original La obligaci n de ICON bajo esta garant a se limita a la reparaci n y el reemplazo que ser la opci n de ICON del producto por medio de uno de los centros de servici
3. de pesas Siempre lleve puesto calzado atl tico para proteger los pies cuando ejercite Mantenga las manos y pies lejos de las pie zas m viles El banco de pesas est dise ado para sopor tar un peso m ximo del usuario de 300 libras 136 kg No coloque m s de 150 libras 68 kg de peso en el porta pesas No coloque m s de 310 libras 141 kg de peso incluida una haltera en las sujeciones para barras Nota No se incluye una haltera Antes de utilizar las sujecioness para barras aseg rese de que los pasadores de ajuste est n completamente insertados a trav s de las sujecioness y a trav s de los montantes verticales No use una haltera con el banco de pesas que sea m s larga de 6 pies 1 8 m Aseg rese de que todos los cables perma nezcan en sus poleas en todo momento Si los cables se unen mientras usted realiza los ejercicios det ngase inmediatamente y aseg rese de que los cables est n en las poleas El ejercitar de m s puede causar lesiones graves o incluso la muerte Si experimenta mareos o siente dolor mientras hace ejerci cios det ngase inmediatamente y descanse ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el banco de pesas vers til WEIDER PRO Si su meta es tonificar su cuerpo desarrollar y fortalecer el tama o de sus m sculos dram ticamente o mejorar su sistema cardiovascular el banco de pesas le ayudar a alcanzar los resultados espec ficos que usted desea Para su beneficio
4. lea el manual cuidadosamente antes de usar el banco de pesas Si tiene preguntas despu s de leer este manual por favor vea la portada de este manual Para ayudarnos a asistirlos anote el n mero de modelo y el n mero de serie del producto antes de contactarnos El n mero del modelo y la ubi caci n del n mero de serie se muestran en la portada de ste manual Antes de seguir leyendo por favor estudie el dibujo de abajo y familiaricese con las piezas y sus nombres Largo 4 9 146 cm Ancho 4 2 128 cm Altura 7 3 221 cm Pasador de Ajuste Sujeci n para Barra Barra para Tracciones Montante Vertical Lado Izquierdo Estaci n de Polea Inferior Estaci n de Polea Superior Armadura VKR Porta Pesas Lado Derecho Soporte de Pesas Barra Lateral Cadena Barra para OS Manubrio _ T Placa para los Pies Tubo de Pesas Soporte de Cable Nota Los t rminos lado derecho y lado izquierdo se determinan en relaci n a una persona que est de cara al banco de pesas TABLA DE IDENTIFICACION DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas peque as en el montaje El numero entre parentesis que hay cerca de cada dibujo es el numero de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual El numero que aparece despu s del par ntesis es la cantidad n
5. Cable Corto para que el extremo con el tope esta en el lugar indicado Introduzca el Cable Corto 31 a traves de la Armadura Central 7 como se muestra Introduzca una Polea 32 por debajo del Cable Corto 31 Conecte la Polea dentro de la Armadura Central 7 con un Perno M10 x 55mm 40 dos Arandelas M10 55 dos Bujes de la Polea 38 y una Contratuerca M10 47 Introduzca una Polea 32 por debajo del Cable Corto 31 Conecte la Polea 32 dentro de la Armadura Central 7 con un Perno M10 x 55mm 40 dos Arandelas M10 55 dos Bujes de la Polea 38 y una Contratuerca M10 47 11 12 13 14 Pase el Cable Corto 31 sobre una Polea 32 Conecte la Polea 32 dentro de la Armadura Central 7 con un Perno M10 x 55mm 40 dos Arandelas M10 55 dos Bujes de la Polea 38 y una Contratuerca M10 47 Asegurese de dejar una holgura en el Cable Corto 31 en la ubicaci n indicada Inserte una Polea 32 en el bucle del Cable Corto 31 como se muestra Orientel las Placas de la Polea 34 como se indica Usando el primer agujero en las Placas de la Polea 34 conecte dos Protectores en Mitad 35 las Placas de la Polea y una Trampa del Cable 33 a la Polea 32 con un Perno M10 x 50mm 46 y una Contratuerca M10 47 Aseg rese de que la Trampa del Cable 33 est orientada para sostener el Cable
6. Corto 31 en el surco de la Polea 32 Conecte el extremo del Cable Corto 31 al Porta Pesas 10 con un Tornillo M10 x 15mm 50 12 15 Ver DIAGRAMA DE CABLES Identifique el Cable Largo 52 Oriente el Cable Largo 52 de manera que el extremo con el tope est en el lugar indicado Haga pasar el Cable Largo a tarv s de la Gu a 4 Inserte una Polea 32 sobre el Cable Largo 52 dentro de la Guia 4 Conecte la Polea con un Perno M10 x 45mm 39 y una Contratuerca M10 47 16 Inserte una Polea 32 sobre el Cable Largo 52 dentro de la Guia 4 Conecte la Polea con un Perno M10 x 45mm 39 y una Contratuerca M10 47 17 Pase el Cable Largo 52 sobre una Polea 32 Conecte dos Protectores en Mitad 35 y una Trampa del Cable 33 a las Placas de la Polea 34 y la Polea 32 con un Perno M10 x 50mm 46 y una Contratuerca M10 47 Aseg rese de que la Trampa del Cable 33 este orientada para sostener el Cable Largo 52 en el surco de la Polea 32 13 18 Conecte el extremo del Cable Largo 52 a la Guia 4 con un Perno M10 x 45mm 39 dos Espaciadores 37 y una Contratuerca M10 47 19 Deslice un Parachoques de Pesas 20 por el tubo de la Base Izquierda 2 A continuacion deslic
7. RO didas LAMAJ 21 LISTA DE LAS PIEZAS atra aa a is 22 DIBUJO DELAS PIEZAS za niaj Ta daba da siii 23 C MO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ss seso sss sss ssssssoo Contraportada GARANT A LIMITADA 4 adds rada kdel nko a o E ka rl A e Contraportada COLOCACION DE LAS CALCOMANIAS DE ADVERTENCIA Este dibujo muestra las ubicaciones de las calcoman as de advertencia Si falta una calcomania o sta es ilegible vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomania de reemplazo gratuita Peguela en el lugar indicado Nota Puede ser que no se muestren las calcomanias en su tama o real AWARNING eMisuse of this machine may result in serious injury Read user s manual prior to use and follow all warnings and instructions eDo not allow children on or around machine eKeep body clothing and hair free and clear of all moving parts eReplace label if damaged illegible or removed AR e Maximum user weight 300 lbs AWARNING User Weight Max 300 LBS Weight Crutch Max 310 LBS Leg Developer Max 150 LBS Weight Carriage Max 150 LBS Chest Fly Per Arm Max 50 LBS Product may not offer all listed exercises PRECAUCIONES IMPORTANTES A ADVERTENCIA Para reducir el riesgo de lesiones graves lea todas las precau ciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su banco de pesas de utilizarlo ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones
8. WEIDER N de Modelo 14933 N de Versi n 0 N de Serie MANUAL DEL USUARIO Escriba el n mero de serie en el espacio de arriba para referencia Calcomania con el N mero de Serie PREGUNTAS Para Servicio T cnico Tel 01 800 681 9542 servicio O iconfitness com Tecnoservicio Tenayuca 55 A Mez 1 Col Letran Valle Del Benito Juarez M xico D F C P 03650 Importador Importaciones Factum S A de C V Mario Pani No 200 Col Santa F Cuajimalpa Del Cuajimalpa de Morelos M xico D F C P 05348 RFC IFAO90327R38 44 PRECAUCI N CONVIERTA SUS METAS DE ESTADO F SICO EN REALIDAD IFIT COM Antes de usar el equipo lea cuidadosamente todas las adver tencias e instrucciones de este manual Guarde el manual para futuras referencias CONTENIDO COLOCACI N DE LAS CALCOMAN AS DE ADVERTENCIA cc 2 PRECAUCIONES IMPORTANTES 3 ANTES DE COMENZAR ss sa aa E a Em ub EE DAA ZA TIA apa e 4 TABLA DE IDENTIFICACI N DE PIEZAS sss sss slul s sss sss esse sss ls 5 or TET TTT FTRTTTRETETTT TTT TTTITTTTET TTT E 6 AJU STE ista o rusa ka ru ra e es um Nn La mm Nd to E a a ma 16 MANTENIMIENTO 12 ed Ra RA ERIS AF Ka RAS AA va EUN SFA A KUKAJ E AS 18 DIAGRAMA DE LOS CABLES sos a na o kada son a VES SS SRO Saka Skuo Aus koksa ka kakubasd ekas 19 GU A DE EJERCICIOS asii Lars da MUB TA EIO KUS I SUA AV O SRA VENE K
9. ables En esta etapa conectar 1 Visite la web www workoutwarehouse com registration en su computadora y registre su producto e activa su garant a le ahorra tiempo si alguna vez necesita con tactar al Tecnoservicio nos permite avisarle si hay nuevas actualiza ciones y ofertas Nota Si no dispone de acceso a Internet llame al Tecnoservicio vea la portada de este manual para registrar su producto e Para identificar las piezas peque as vea la p gina 5 Adem s de las herramientas incluidas para poder montar el aparato necesitar las siguientes herramientas dos llaves inglesas EKA un destornillador Phillips Le ser m s f cil realizar el montaje si dispone de un juego de llaves Para evitar da ar las piezas no utilice herramientas el ctricas los cables y las poleas que conectan el porta pesas a la armadura Montaje de VKR En esta etapa montar la arma dura VKR y las almohadillas Montaje de la Armadura 2 Oriente las Bases Derecha e Izquierda 1 2 como se muestra Inserte la Base Derecha en la Base Izquierda Conecte la Guia 4 a las Bases Derecha e Izquierda 1 2 con dos Pernos de Porte M10 x 55mm 56 y dos Contratuercas M10 47 No apriete totalmentelas Contratuercas todavia 3 Conecte la Placa para los Pies 11 a la Guia 4 usando un Tornillo M10 x 75mm 45 una Arandela M10 55 dos Pernos M10 x 85mm 41 y dos Contratuercas M10 47 No apr
10. cada vez que use el banco de pesas Reemplace inmediatamente cualquier pieza gastada Para limpiar el banco de pesas use un pa o h medo y un detergente suave y no abrasivo no use solventes COLOCACI N DE LAS PESAS EN EL PORTAPESAS Deslice las pesas deseadas A en los tubos de pesas en el Porta Pesas 10 A continuaci n fije un Soporte de Pesas 19 en cada tubo de pesas A ADVERTENCIA Coloque una cantidad igual de peso en cada tubo de pesas en el Porta Pesas 10 No coloque m s de 150 libras 68 kg en el Porta Pesas Asegure siempre las pesas con los Soportes de Pesas 19 AJUSTAR LAS SUJECIONES DE BARRAS Para ajustar la altura de la Sujeci n de Barra 12 izquierda quite el Perno de Ajuste 30 deslice la Sujeci n de Barra hacia arriba o hacia abajo hasta la posici n deseada y luego inserte el Perno de Ajuste en uno de los orificios de ajuste en el Montante Vertical 3 izquierdo Aseg rese de que el Perno de Ajuste encaje bien en un orificio de ajuste Ajuste la Sujeci n de Barra 12 derecha de la misma manera Aseg rese de ajustar ambas Sujeciones de Barra a la misma altura AA ADVERTENCIA no coloque m s de 310 libras 141 kg de peso en total en las Sujeciones de Barra 12 Nota No se incluye una haltera 16 FIJACION DE LOS ACCESORIOS Conecte la Barra Lateral 17 al Cable Corto 31 en la estacion de polea sup
11. con dos Pernos M10 x 75mm 45 cuatro Arandelas M10 55 y dos Contratuercas M10 47 No apriete total mente las Contratuercas todav a Conecte la Armadura Derecha 5 al Montante Vertical 3 derecho con dos Tornillos M10 x 80mm 43 y una Placa 51 No apriete total mente las Contratuercas todav a Conecte la Armadura Izquierda 6 al Montante Vertical 3 izquierdo de la misma manera 8 Oriente la Barra Cruzada 8 como se mues tra Conecte la Barra Cruzada a los Montantes Verticales 3 con cuatro Tornillos M10 x 80mm 43 y dos Placas 51 No apriete totalmente los Tornillos todavia 9 Oriente la Armadura Central 7 como se indica Conecte la Armadura Central a las Armaduras Derecha e Izquierda 5 6 y la Barra Cruzada 8 con cuatro Pernos M10 x 80mm 43 cuatro Arandelas M10 55 y cuatro Contratuercas M10 47 No apriete totalmente las Contratuercas todavia 10 Montaje de los Cables 10 IMPORTANTE Vea el DIAGRAMA DE 11 CABLES en la pagina 19 Corte a lo largo de la linea punteada y coloque el DIAGRAMA DE CABLES junto a este manual para refe rencia mientras que se monten los cables y las poleas Identifique los seis Bujes de la Polea 38 y los dos Separadores no mostrados Identifique el Cable Corto 31 Oriente el
12. e un Parachoques de Pesas por el tubo de la Base Derecha 1 Montaje VKR 20 Oriente la Armadura VKR 9 como se indica Conecte una Almohadilla del Brazo 14 a la Armadura VKR usando cuatro Tornillos M6 x 16mm 44 Luego conecte el Manubrio VKR 15 a la Armadura VKR 9 con un Tornillo M10 x 20mm 53 y una Arandela M10 55 Repita este paso para colocar la otra Almohadilla del Brazo 14 y el otro Manubrio VKR 15 a la Armadura VKR 9 14 21 Conecte la Almohadilla Trasera 13 a la Armadura VKR 9 usando cuatro Tornillos M6 x 16mm 44 22 Conecte la Armadura VKR 9 a la Guia 4 con el Pasador VKR 36 Vea los pasos 2 3 4 7 y 9 Apriete las Contratuercas M10 47 Vea los pasos 7 y 8 Apriete los Tornillos M10 x 80mm 43 23 Aseg rese de apretar bien todas las piezas antes de usar el banco de pesas Nota Pueden incluirse piezas adicionales El uso de todas las piezas restantes se explicar en la secci n AJUSTES que comienza en la p gina 16 15 AJUSTES Esta secci n explica como ajustar el banco de pesas Consulte la GU A DE EJERCICIOS en la p gina 21 para informaci n importante acerca de c mo obtener los mayores beneficios de su programa de ejercicios Consulte tambi n la gu a de ejercicios adjunta para ver la forma correcta de realizar varios ejercicios Aseg rese de que todas las piezas est n ajustadas correctamente
13. ecesaria para el montaje Nota Si no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas compruebe si ha sido previamente conectada Pueden incluirse piezas adicionales LA LIN Y Contratuerca M10 Tornillo M4 x 19mm Tornillo M6 x 16mm 47 Arandela M10 55 42 ww MM MMM E Tornillo M10 x 15mm Tornillo M10 x 20mm Perno de Porte M10 x 55mm 56 50 EA AS AA Perno M10 x 45mm 39 Perno Tornillo M10 x 75mm 45 UM I Perno M10 x 50mm 46 Perno Tornillo M10 x 80mm 43 AA A Perno M10 x 55mm 40 Perno M10 x 85mm 41 MONTAJE El montaje debera ser realizado por dos personas Debido a su peso y tama o el banco de pesas debera ser montado en el sitio donde sera utili zado Aseg rese de que haya suficiente espacio para caminar alrededor del banco de pesas mien tras lo monta Coloque todas las piezas en un rea despejada y quite el material de empaque No se deshaga de los materiales de embalaje hasta que no haya ter minado de realizar todos los pasos de montaje Las partes del lado izquierdo est n marcadas con L o Left y las partes del lado derecho est n marcadas con R o Right Sistema de Montaje enTres Etapas Montaje de la Armadura Debe comenzar mon tando las bases y los montantes verticales que forman el esqueleto del banco de pesas Montaje de los C
14. erior con un Soporte del Cable 54 Para algunos ejercicios conecte la Cadena 18 entre la Barra Lateral 17 y el Cable Corto 31 con dos Soportes del Cable 54 Ajuste la longitud de la Cadena entre la Barra Lateral y el Cable Corto de modo que la Barra Lateral se encuentre en la posicion de inicio correcta para el ejercicio que va a realizar La Barra Lateral 17 la Barra para Remar 16 o el Manubrio 57 se pueden conectar al Cable Largo 52 en la estaci n de polea baja de la misma manera CONECTAR LA ARMADURA VKR Conecte la Armadura VKR 9 a la Guia 4 con el Pasador VKR 36 Quite la Armadura VKR del banco de pesas cuando no esta en uso 17 MANTENIMIENTO Aseg rese de que todas las piezas est n ajustadas correctamente cada vez que use el banco de pesas Reemplace inmediatamente cualquier pieza gastada Puede limpiar el banco de pesas con un pa o h medo y detergente suave no abrasivo no utilice disolventes para limpiar el banco de pesas APRIETE DE LOS CABLES El cable tejido que es el tipo de cable utilizado en el banco de pesas puede estirarse un poco cuando se utiliza por primera vez Si hay holgura en los cables antes de sentir resistencia hay que apretar los cables Para apretar los cables coloque primero unas pocas pesas en el porta pesas La holgura de estos cables puede eliminarse de la mane
15. iete totalmente las Contratuercas todavia 4 Conecte un Montante Vertical 3 a la Base Izquierda 2 con dos Pernos M10 x 80mm 43 y dos Contratuercas M10 47 No apriete total mente las Contratuercas todavia Conecte el otro Montante Vertical 3 a la Base Derecha 1 de la misma manera 5 Deslice una Sujeci n de Barra 12 hacia abajo por el Montante Vertical 3 izquierdo y luego inserte un Perno de Ajuste 30 dentro de la Sujeci n de Barra y en uno de los orificios de ajuste en el Montante Vertical izquierdo Conecte la atadura en el Perno de Ajuste 30 a la Sujeci n de Barra 12 con un Tornillo M4 x 19mm 42 Conecte la otra Sujecion de Barra 12 al Montante Vertical 3 derecho de la misma manera Aseg rese de ajustar ambas Sujeciones de Barra a la misma altura 6 Oriente el Porta Pesas 10 como se muestra e introd zcalo en la Gu a 4 Deslice un Parachoques de Pesas 20 a cada lado del Porta Pesas 10 7 Oriente las Armaduras Derecha e Izquierda 5 6 como se muestra Inserte la Armadura Derecha en la Armadura Izquierda Pida a otra persona que sostenga las Armaduras Derecha e Izquierda 5 6 cerca de la parte superior de la Gu a 4 y de los Montantes Verticales 3 Inserte las Armaduras Derecha e Izquierda 5 6 en la parte superior de la Gu a 4 Conecte las Armaduras Derecha e Izquierda
16. istencia P rdida de Peso Para perder de peso use una cantidad baja de resistencia y aumente el n mero de repeticiones para cada serie Ejercite por 20 o 30 minutos descansando por un m ximo de 30 segundos entre las series Entrenamiento Variado Combine entrenamiento de resistencia y ejercicios aer bicos siguiendo este tipo de programa e Entrenamientos de resistencia los lunes mi rcoles y viernes 20 a 30 minutos de ejercicios aer bicos los martes y jueves Un d a entero de descanso cada semana para darle a su cuerpo tiempo para restablecerse GU A DE ENTRENAMIENTO Familiaricese con el equipo y aprenda la forma correcta de cada ejercicio Use su propio juicio para 21 determinar el tiempo apropiado para cada entrena miento y el n mero de repeticiones y series para completarlo Progrese a su propio paso y sea sensitivo a las se ales de su cuerpo Siga cada entrenamiento con por lo menos un d a de descanso Calentamiento Empiece con 5 a 10 minutos de esti ramiento y ejercicios ligeros El calentamiento aumenta la temperatura de su cuerpo su ritmo card aco y su circulaci n prepar ndolo para los ejercicios Hacer Ejercicios Incluye de 6 a 10 diferentes ejer cicios en cada entrenamiento Seleccione ejercicios para cada grupo principal de m sculos enfatizando las reas que usted quiere desarrollar Para darle balance y variedad a sus entrenamientos var e los ejercicios de entrenamient
17. o a entrenamiento Enfriamiento Termine con 5 a 10 minutos de estira miento El estiramiento aumenta la flexibilidad de sus m sculos y le ayuda a evitar problemas posteriores al ejercicio FORMAS DE EJERCICIO Mu vase a trav s del campo completo del movimiento para cada ejercicio y mueva solamente las partes apro piadas del cuerpo Ejecute las repeticiones en cada serie suavemente y sin parar La etapa del esfuerzo de cada repetici n debe durar por lo menos la mitad del tiempo de la etapa de regreso Exhale durante la etapa del esfuerzo en cada repetici n e inhale durante el tiempo de regreso Nunca retenga la respiraci n Descanse por un per odo de tiempo corto despu s de cada serie e Fortalecer los M sculos Descanse por tres minutos despu s de cada serie Tonificar Descanse por un minuto despu s de cada serie e P rdida de Peso Descanse por 30 segundos des pu s de cada serie MANT NGASE MOTIVADO Para estar motivado mantenga un registro de cada entrenamiento Escriba la fecha los ejercicios eje cutados la resistencia usada y el n mero de series y repeticiones terminadas Registre su peso y las medidas de las partes principales del cuerpo una vez al mes Para alcanzar buenos resultados haga del ejercicio una parte regular y agradable de su vida LISTA DE LAS PIEZAS N de Modelo 14933 0 R0814A N Ctd Descripci n N Ctd Descripci n 1 1 Base Derecha 31 1 Cable Corto 2 1 Base I
18. o autorizados Todas las reparaciones por las cuales se hacen reclamos de garant a deben ser pre autorizadas por ICON Si el producto se env a a un centro de servicio los cargos de env o desde y hacia el centro de servicio ser n la responsabilidad del cliente El cliente ser responsable de pagar un cargo m nimo de env o por piezas de reemplazo enviadas mientras este producto est bajo la garan t a El cliente ser responsable por un cargo m nimo de viaje por servicios dados dentro del domicilio Esta garant a no se extiende a cualquier da o al producto causado durante el envi Esta garant a ser autom ticamente anulada si el producto se usa como modelo de demostraci n en una tienda si no se siguen todas las instrucciones en este manual si se abusa el producto o si se usa inapropiadamente o abnormalmente o si se usa el producto con el prop sito de comercio o renta ICON no autoriza alguna otra garant a m s all de la que se presenta espec ficamente aqu ICON no es responsable o est obligado por da os indirectos especiales o como consecuencia que sur jan por o en conexi n con el uso o el desempe o del producto da os con respecto a p rdida econ mica p rdida de propiedad p rdida de r ditos o beneficios p rdida de poder disfrutar o usar o costos de retiro o instalaci n u otros da os consecuentes de cualquier naturaleza La garant a que se extiende aqu reemplaza cualquier o todas las otras garant as y c
19. personales o da os a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a traves del mismo 1 Es la responsabilidad del propietario el ase gurarse de que todos los usuarios del banco de pesas esten adecuadamente informados sobre todas las precauciones necesarias Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios consulte con su m dico Esto es particularmente importante para individuos mayores de 35 a os o individuos con proble mas de salud preexistentes Use el banco de pesas s lo como est des crito en este manual El banco de pesas est dise ado solamente para uso dom stico No use el banco de pesas en ning n lugar comercial de alquiler o institucional Mantenga el banco de pesas bajo techo lejos de la humedad y el polvo No ponga el banco de pesas en un garaje o patio cubierto o cerca del agua Coloque el banco de pesas en una superfi cie plana con una estera debajo del banco de pesas para proteger el piso o alfombra Aseg rese de que haya suficiente espacio alrededor del banco de pesas para montarlo desmontarlo y usarlo Inspeccione y ajuste adecuadamente todas las piezas de manera regular Reemplace inmediatamente cualquier pieza gastada Mantenga a los ni os menores de 12 a os y animales dom sticos lejos del banco de pesas en todo momento 9 10 11 12 13 14 15 Use ropa adecuada mientras hace ejercicios no use ropa suelta que pueda engancharse en el banco
20. ra siguiente Retire una Contratuerca M10 47 y un Perno M10 x 50mm 46 de los dos Protectores en Mitad 35 dos Soportes de la Polea 34 una Trampa del Cable 33 y una Polea 32 Vuelva a conectar la Polea 32 la Trampa del Cable 33 y los Protectores en Mitad 35 a un agujero m s cercano al centro de los Soportes de la Polea 34 Aseg rese de que la Trampa del Cable est orientada para sostener el Cable Corto 31 en el surco de la Polea y que el Cable Corto y la Polea se muevan suavemente No ajuste de m s los cables Si los cables se ajustan de m s el porta pesas se despegar de la base del banco de pesas Si alg n cable tiende a descarrilarse de las poleas a menudo puede que ste haya que dado torcido Extraiga el cable y vu lvalo a instalar Si es necesario sustituir los cables vea la informaci n para pedir piezas de recambio en la contraportada de este manual 18 DIAGRAMA DE LOS CABLES El diagrama que aparece mas abajo muestra el cableado correcto Los numeros de cada dibujo muestran el camino correcto por donde van los cables Corte siguiendo la linea de puntos y consulte este diagrama mientras monta los cables y las poleas Si los cables y las poleas no se ensamblan correctamente el banco de pesas no funcionar adecuadamente y podr experimentar da os Aseg rese de que las trampas de cables no toquen los cables y que no hagan que los cables se toquen entre s
21. ualquier garant a insinuada por la promoci n del producto para la venta o el bienestar f sico para un prop sito particular son limitados en su alcance y duraci n de los t rminos que se exponen en sta Esta garant a le da derechos legales espec ficos N de Pieza 360326 RO814A Impreso en EE UU O 2014 ICON Health amp Fitness Inc
22. zquierda 32 7 Polea 3 2 Montante Vertical 33 2 Trampa del Cable 4 1 Gu a 34 2 Soporte de la Polea 5 1 Armadura Derecha 35 4 Protector en Mitad 6 1 Armadura Izquierda 36 1 Pasador VKR 7 1 Armadura Central 37 2 Espaciador 8 1 Barra Cruzada 38 6 Buje de la Polea 9 1 Armadura VKR 39 3 Perno M10 x 45mm 10 1 Porta Pesas 40 3 Perno M10 x 55mm 11 1 Placa para los Pies 41 2 Perno M10 x 85mm 12 2 Sujeci n de Barra 42 7 Tornillo M4 x 19mm 13 1 Almohadilla Trasera 43 16 Perno Tornillo M10 x 80mm 14 2 Almohadilla del Brazo 44 12 Tornillo M6 x 16mm 15 2 Manubrio VKR 45 3 Perno Tornillo M10 x 75mm 16 1 Barra para Remar 46 2 Perno M10 x 50mm 17 1 Barra Lateral 47 22 Contratuerca M10 18 1 Cadena 48 2 Tapa del Porta Pesas 19 2 Soporte de Pesas 49 2 Tapa de la Barra Lateral 20 4 Parachoques de Pesas 50 1 Tornillo M10 x 15mm 21 2 Tapa del Tubo 51 4 Placa 22 4 Tapa del Manubrio 52 1 Cable Largo 23 2 Tapa de la Armadura 53 2 Tornillo M10 x 20mm 24 2 Tapa de la Base 54 3 Soporte del Cable 25 2 Tapa del Montante Vertical 55 17 Arandela M10 26 5 Pata 56 2 Perno de Porte M10 x 55mm 27 2 Tapa de la Armadura VKR 57 1 Manubrio 28 1 Parachoques del Porta Pesas Manual del Usuario 29 6 Buje Cuadrado i Guia de Ejercicios 30 2 Perno de Ajuste Nota Las especificaciones estan sujetas a cambios sin previo aviso Para informacion de como solicitar piezas de repuesto vea la contraportada de este manual Estas piezas no estan ilustradas 22
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