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Timex W-188 User's Manual

1. 388 Einstellungsgruppen des Modus Konfigurieren 388 So stellen Sie Funktionen im Modus Konfigurieren ein 389 Optionen im Modus Konfigurieren 390 HEM Einstell ngen sad 390 GPS 3D Sensor Einstellungen iese sesse ee ee ee ee 392 Hohenlageeinstellungen iese sesse ee ee RR RR EE ee 393 Handfreie Einstellungen 394 Uhreneinstellungen 395 Einheiteneinstellungen 396 Pflege amp Wartung ulandisi ee AIA 398 Batleriewechse landen Rd beoog EEE 398 INDIGLO N chtlieht conri Ge ds 400 Wasserbest ndigkelt ee ee RR ER ee ee 400 Gesetzliche Information 401 Internationale Times Garantie Beschr nkte Garantie f r die USA ee ee 401 ei als ss tan es ANSEHEN 404 FCC Hinweis USA IC Hinweis Kanada 405 Konformit tserkl rung ss 408 329 330 willkommen Herzlichen Gl ckwunsch Mit dem Kauf des Timex Bodylink Systems haben Sie Ihren neuen Privattrainer engagiert Mit den einzigartigen Funktionen Ihrer Leistungsuhr kombiniert mit Herzfrequenz und Geschwindigkeits amp Entfernungssensoren k nnen Sie mehrere Schl sselwerte Ihrer pers nlichen Fitnessstufe berwachen speichern und auswerten Dieses Handbuch biet
2. Durchschnittstempo Die Durchschnittsgeschwindigkeit pro Minute f r die Dauer die der Chronograph l uft erfordert den GPS 3D Sensor Entfernung Zur ckgelegte Entfernung seit der Aktivierung des Chronographen erfordert den GPS 3D Sensor Geschwindigkeit Aktuelle Geschwindigkeit erfordert den GPS 3D Sensor Durchschnittsgeschwindigkeit Die Durchschnittsgeschwindigkeit f r die Dauer die der Chronograph l uft erfordert den GPS 3D Sensor Herzfrequenz Aktuelle Herzfrequenz erfordert den HF Sensor 359 Beispiel zum Modus Ziel Sie trainieren f r ein 100 km Radrennen Letztes Jahr sind Sie dasselbe Rennen in 4 Stunden und 15 Minuten gefahren Dieses Jahr haben Sie sich 4 Stunden als Ziel gesetzt Sie lesen in einer Trainingzeitschrift dass Sie beim Training f r ein Rennen einen Tag pro Woche daf r widmen sollten eine gleichwertige Entfernung zu fahren um auf Ihre Zielzeit hinzuarbeiten Um Ihnen zu helfen das Tempo einzuhalten stellen Sie den Modus Ziel auf 100 Km als Entfernung und 4 Stunden als Zeit ein Sie stellen die Uhr so ein dass Sie durch ein akustisches Signal gewarnt werden wenn sie sich verlangsamen um das richtige Fahrtempo zu halten Modus Navigieren INDIGLO Leistungsdaten Nachtlicht Za einsehen Modus Wegpunkte A oder halten f r Zeitanzeige Aktuelle Position als Wegpunkt speichern 360 Terminologie zum Modus Navigieren Wegpunkte Ein Pu
3. Allure Vitesse instantan e exprim e en minutes par unit de distance choisie mille ou kilom tre par ex n cessite le capteur GPS 3D 110 Allure moyenne Allure moyenne en minutes sur la dur e pendant laquelle le chronom tre fonctionne n cessite le capteur GPS 3D Distance Distance parcourue depuis le d marrage du chronom tre n cessite le capteur GPS 3D Vitesse Vitesse instantan e n cessite le capteur GPS 3D Vitesse moyenne Vitesse moyenne sur la dur e pendant laquelle le chronom tre fonctionne n cessite le capteur GPS 3D Fr quence cardiaque Fr quence cardiaque instantan e n cessite le CFM Exemple d utilisation du mode Arriv e Vous vous entra nez pour une course cycliste de 100 km L an dernier vous avez pris part la m me preuve et avez termin en 4 heures 15 minutes Cette ann e votre objectif est de finir en moins de 4 heures Vous lisez dans un magazine sp cialis que lors de l entra nement pour une course il convient de consacrer un jour par semaine couvrir une distance gale celle de l preuve en visant votre temps cible Pour vous aider maintenir votre allure vous r glez le mode Arriv e sur une distance de 100 km et un temps de 4 heures Vous r glez la montre pour qu elle produise une alerte sonore lorsque vous perdez votre allure afin de vous permettre de rester dans les temps 111 Mode Navigation VEILLEUSE INDIGL
4. Ein Leitfaden ber die Verkn pfung zwischen Ihrer Leistungsuhr und jedem der Trainingssensoren in jedem Modus Realit tsnahe Beispiele die Ihnen zeigen wie Sie Ihre Uhr bei Ihrer Fitnessroutine einsetzen k nnen Diese Beispiele befinden sich berall im Handbuch und sind in schattierten K stchen zu sehen 332 Ressourcen Druckressourcen Zus tzlich zu diesem Handbuch enth lt Ihr Bodylink System die folgenden wertvollen Ressourcen Bodylink System Schnellstart Leitfaden Informationen zum Einstellen und Benutzung Ihrer Leistungsuhr mit Ihren Trainingssensoren sowie eine berblickskarte der verschiedenen Modi der Uhr Trainingssensoren Benutzerhandbuch Information ber Einstellen Betrieb und Wartung der Sensoren f r Geschwindigkeit Entfernung und Herzfrequenz Heart Zones Tools for Success Information ber den Einsatz Ihres Herzfrequenzsensors in Verbindung mit dem Herzzonentrainigssystem Fitnessprogramm das Ihnen bei der Kraft und Ausdauerkonditionierung Ihres Herzens helfen soll Internet Ressourcen Die Timex Internet Seiten bieten n tzliche Informationen um Ihr Bodylink System zu optimieren Diese Seiten beinhalten www timex com bodylink Information ber die Eigenschaften des Bodylink Systems und Produktsimulationen www timex com software Aktuelle Software Versionen f r Timex Produkte 333 www timex com fitness Fitness und Trainingstipps f r den Eins
5. You must independently set the time of day for each time zone TO SYNCHRONIZE TIME OF DAY WITH FITNESS SENSORS When you first activate the GPS 3D Sensor in conjunction with your Watch you can expect one of the following scenarios If you activate the GPS 3D Sensor before setting the time of day the Watch will synchronize both T1 and T2 with UTC You will need to adjust the hour for both time zones to your local time If you activate the GPS 3D Sensor after setting the time of day the Watch maintains the hour and date settings and synchronizes minutes and seconds to UTC for each time zone 21 After initial use the Watch will automatically correct any time inaccuracy upon activation of the GPS 3D Sensor and every 15 minutes thereafter TO VIEW PERFORMANCE DATA IN TIME OF DAY MODE When using Fitness Sensors with your Watch scroll through performance data by pressing and releasing DISPLAY Press to view performance data Performance data Performance data viewing options for Time of Day Mode include 22 Heart Rate Current heart rate requires HR Sensor Speed Current velocity requires GPS 3D Sensor Pace Current velocity expressed in minutes per selected distance unit such as miles or kilometers requires GPS 3D Sensor Distance Distance traveled since the activation of the GPS 3D Sensor requires GPS 3D Sensor Altitude Current elevation above sea level requires GPS 3D Sensor N
6. 369 Beispiel im Modus Wegpunkte 371 Modus Rand end ate tise sesse bee be ee ee 371 Funktionen im Modus Rundendaten se ee ee AA AA 372 Bedienen Rundendaten 372 So sehen Sie Leistungsdaten im Modus Rundendaten ein 372 Beispiel f r den Modus Rundendaten ee ee 374 Modus Zusammenfassung sesse sesse ese ee ee ee 374 Terminologie zum Modus Zusammenfassung 375 Funktionen im Modus Zusammenfassung ee ee 375 Bedienen des Modus Zusammenfassung 376 So sehen Sie Leistungsdaten im Modus Zusammenfassung ein 376 Beispiel zum Modus Zusammenfassung 380 Modus Tier A AU EEEE amies 380 Terminologie zum Modus Timer ee ee ee 381 Funktionen im Modus Timer 381 So stellen Sie den Modus Timer ein no 382 Bedienen von Timer im Modus Timer 382 So sehen Sie Leistungsdaten im Modus Timer ein 384 Beispiel zum Modus Timer sesse sesse esse ee ee ee 385 Weck Modus art 385 Funktionen im Weck Modus ese ee ee ee ee ee 386 So stellen Sie einen Wecker im Weck Modus 386 328 Modus Konfigurieren iran 387 Terminologie zum Modus Konfigurieren
7. Tiempo de finalizaci n El tiempo de finalizaci n previsto basado en su velocidad y distancia actuales El tiempo de finalizaci n destellar si usted va m s despacio o m s r pido que el tiempo previsto de finalizaci n Si usted se detiene el reloj reemplaza el tiempo de finalizaci n por STOPPED detenido Se requiere el medidor GPS 3D Paso Velocidad actual expresada en minutos por unidad de 188 distancia seleccionada como millas o kil metros se requiere el medidor GPS 3D Paso Promedio La velocidad promedio por minuto para el per odo en que el cron grafo ha estado funcionando se requiere el medidor GPS 3D Distancia La distancia recorrida desde cuando el cron grafo fue iniciado se requiere el medidor GPS 3D Velocidad Velocidad actual se requiere el medidor GPS 3D Velocidad promedio La velocidad promedio para el per odo en que el cron grafo ha estado funcionando se requiere el medidor GPS 3D Pulso Pulso actual se requiere el medidor HR Ejemplo del modo Finalizar Usted se entrena para una competencia de ciclismo de 100 KM El a o pasado corri en la misma competencia y finaliz con 4 horas 15 minutos Su meta para este a o es finalizar en menos de 4 horas Lee en una revista de entrenamiento que cuando se entrena para una competencia usted debe dedicar un d a por semana a recorrer una distancia igual a la de su evento para lograr su tiempo Para ayudarle a mantener el
8. Uniformit della velocit abilita o disabilita la funzione di uniformit della distanza Uniformit del passo abilita o disabilita la funzione di uniformit del passo 305 IMPOSTAZIONI ALTITUDINE Uniformita l uniformit e utile se si ritiene che i valori visualizzati relativi all altitudine siano troppo irregolari La funzione di uniformita applica un filtro di creazione della media e potrebbe far si che i valori di altitudine visualizzati rispondano pi lentamente ai cambiamenti SI possono configurare le seguenti impostazioni relative all altitudine Altitudine bersaglio si pu impostare l altitudine bersaglio in modo da avvertire l utente quando si sposta al di sopra di un altitudine specificata Quando si raggiunge l altitudine bersaglio l orologio emette un segnale acustico e inizia il cronometraggio Se ci si sposta al di sotto dell altitudine bersaglio l orologio sospende il cronometraggio finch non si ritorna al di sopra dell altitudine bersaglio Altitudine massima si pu impostare l altitudine massima in modo che l utente sia avvertito se si sposta al di sopra di un valore di altitudine che non desidera superare Se si supera tale altitudine l orologio emette un segnale acustico finch non si ritorna al di sotto dell altitudine massima Uniformit abilita o disabilita la funzione di uniformit dell altitudine Aggiorna velocit di ascensione si pu impo
9. Viewing buttons Finally buttons help you navigate through viewing options When you see the A and Y triangles on the display you know there is information to view 14 INDIGLO A Press to light Press to display next the watch data value MODE y Press to go to the P to displ net mode ress to display previous data value Watch display icons bid Timer running Chronograph running Night Mode enabled GPS 3D Sensor mad battery low Watch display icons i Sensor s activated blinks when trouble a Alarm armed Hourly chime enabled 15 Watch messages When using the Watch with the Fitness Sensors the Watch may display messages to communicate the status of the Sensor in conjunction with the Watch Messages include SEARCHING The GPS 3D Sensor is still trying to link to GPS data You cannot view speed pace distance or positional information until the Sensor locates GPS satellites WEAK GPS SIGNAL The GPS 3D Sensor lost its link with GPS satellites The GPS 3D Sensor operates more accurately in more open areas such as an area without a lot of tree or cloud cover and at quicker speeds NO DATA FROM HRM GPS The Watch is not receiving data from the HR or the GPS 3D Sensor Ensure that the Sensor is not more than 3 feet 1 meter away from the Watch is operating or has not inadvertently locked on to someone else s Sensor The Watch will attempt to establish a connection for on
10. 1 Premere START SPLIT per avviare il conto alla rovescia con 294 il Timer Interrompere il conto alla rovescia premendo STOP RESET riprenderlo premendo di nuovo START SPLIT o azzerare il timer premendo e tenendo premuto STOP RESET Quando il timer raggiunge lo zero per ogni intervallo suona un breve segnale acustico di allerta Il timer si ferma dopo l allerta se impostato su STOP OPPURE Il timer inizia un altro conto alla rovescia se impostato su REPEAT e continua finch non si preme STOP RESET La riga inferiore del display mostra RPT ed un numero per esempio RPT 2 RPT indica che il timer sta ripetendo il conto alla rovescia e il numero indica quante volte il timer passato attraverso il conto alla rovescia di ripetizione SI y vedr anche l icona della ripetizione indicante che il timer impostato per essa OPPURE Il timer passer alle modalita Cronografo Completamento o Verticale se impostato su una di queste modalita Si vedr l icona del passaggio di modalit ad indicare che il timer passer ad un altra modalit al termine del E gt 6 conto alla rovescia NOTA il timer passa alle modalita Cronografo Completamento o Verticale solo se l utente ha ripristinato sullo zero il cronografo e se la Sincronizzazione Timer e Cronografo disabilitata vedere Impostazioni senza l uso delle mani a pagina 307 Quando si imposta il timer in modo che passi ad un altra m
11. Paso Velocidad actual expresada en minutos por unidad de distancia seleccionada como millas o kil metros se requiere el medidor GPS 3D Velocidad Velocidad actual se requiere el medidor GPS 3D 185 Distancia La distancia recorrida desde cuando el medidor GPS 3D fue iniciado se requiere el medidor GPS 3D Altitud La altura actual sobre el nivel del mar se requiere el medidor GPS 3D Ascensi n La diferencia entre su altitud actual y la altitud cuando usted inici el cron grafo se requiere el medidor GPS 3D Ejemplo del modo Vertical Usted est haciendo esqu extremo en Banff en un recorrido estimado de 2 700 pies verticales 214 metros verticales Con inter s en la precisi n de lo estimado como tambi n del tiempo que le tomar hacer su recorrido usted inicia su medidor GPS 3D va al modo Vertical y pulsa START cuando comienza a descender la monta a Al final de su trayecto pulsa STOP y luego DISPLAY hasta ver la Tasa de Ascenso y Ascensi n expresados en n meros negativos ya que usted se desplaz cuesta abajo Use esta informaci n para ver cu n r pido esqui y comparar la ascensi n expresada en el reloj con lo estimado por su gu a 186 Modo Finalizar Ver datos de desempe o Luz nocturna INDIGLO Para modo Navegar o sostener para ver la hora Iniciar cronometraje o tomar un tiempo cronometraje parcial Funciones del modo Finalizar El modo Finalizar le
12. Promedio de pulsaciones Su promedio de pulsaciones calculado sobre el periodo en que el cron grafo estaba en marcha Pulso maximo La pulsaci n mas alta grabada durante su actividad Pulso minimo La pulsaci n mas baja grabada durante su actividad Tiempo en Rangos Teniendo en cuenta el tiempo total de su ejercicio el reloj muestra cu nto tiempo usted gast en cada una de los dos rangos de pulsaciones durante su actividad ver Programaci n del HRM en la p gina 215 para informaci n al ajustar esta funci n Pulso Promedio en Rangos El pulso promedio en cada una de los dos rangos de pulsaciones Recuperaci n Su pulso cambia sobre un periodo de tiempo elegido grabado al final de su actividad ver Programaci n del HRM en la p gina 215 para informaci n al ajustar esta funci n Si usted tiene puesto el medidor HR puede iniciar un c lculo de recuperaci n al estar en modo Resumen pulsando y sosteniendo START SPLIT 205 Hora Tiempo del evento El tiempo total de su actividad mientras el cron grafo estaba en marcha El tiempo del evento es equivalente al tiempo acumulativo en los modos del cron grafo GPS Nivel de la pila del GPS El voltaje actual para el medidor GPS 3D presentado en un gr fico de barras Usted debe tener puesto el medidor GPS 3D para ver esta informaci n Cuando el gr fico muestra s lo una parte usted ver tambi n el s mbolo de pila en la pant
13. Punti Intermedi 278 Come memorizzare un punto intermedio 279 Come visualizzare o modificare punti intermedi 280 Come usare la funzione di percorso a ritroso 281 Esempio per la Modalit Punti Intermedi 283 239 Modalit Dati sul giro Funzioni della modalit Dati sul giro ee ee ee Come usare la Modalit Dati sul giro Come visualizzare i dati sulle prestazioni nella Moaal ta Dat enleiro ana rea Esempio per la Modalit Dati sul giro Modalit Sommario sesse eier Terminologia della Modalit Sommario Funzioni della Modalit Sommario ee ee Come usare la Modalit Sommario ee ee ee Come visualizzare i dati sulle prestazioni nella Modalit SOM ATIO uta ae coito Esempio per la Modalit Sommario Moda ao Terminologia della Modalit Timer Funzioni della Modalit Timer ee ee ee Come impostare la Modalit Timer ee ER EE EE o Come usare il timer in Modalit Timer ee Come visualizzare i dati sulle prestazioni nella Modalit TIMEr ll ea Esempio per la Modalit Ti
14. Your Watch is warranted against manufacturing defects by Timex Corporation for a period of ONE YEAR from the original purchase date Timex and its worldwide affiliates will honor this 8 Carefully reattach the straps so that the shorter piece with the buckle attaches to the upper set of lugs INDIGLO night light International Warranty Patented U S Patent Numbers 4 527 096 and 4 775 964 Please note that Timex may at its option repair your Watch by electroluminescent technology used in the INDIGLO night light installing new or thoroughly reconditioned and inspected illuminates the entire Watch face at night and in low light components or replace it with an identical or similar model A WARNING THIS WARRANTY DOES NOT COVER DEFECTS OR Water resistance DAMAGES TO YOUR PRODUCT BASED ON THESE Your Watch withstands water pressure up to 86 psi equals CONDITIONS immersion to 164 feet or 50 meters below sea level This 50 meter 1 after the warranty period expires resistance remains intact so long as you keep the lens push 2 if the product was not originally purchased from an buttons and case intact authorized retailer WARNING TO MAINTAIN WATER RESISTANCE DO NOT 3 from repair services not performed by the PRESS ANY BUTTONS WHILE UNDER WATER manufacturer While your Watch will resist water you should not use this Watch 4 from accidents tampering or abuse and for diving as it is not a diver s Watch and you should rinse your 5 Case
15. 4 Pulse MODE para presentar enseguida la informaci n de la nueva vuelta O Espere unos pocos segundos y el reloj comenzar autom ticamente a presentar la informaci n de una nueva vuelta 5 Pulse STOP RESET para detener el cronometraje cuando usted llega al final de su actividad 6 Pulse START SPLIT para continuar el cronometraje O Pulse y sostenga STOP RESET para volver el cron grafo a cero 181 PARA UTILIZAR EL MODO CRON GRAFO CON MANOS LIBRES Usted puede programar el modo Cron grafo para que se inicie cuando usted comienza a moverse y parar cuando usted se detiene o tomar autom ticamente tiempos parciales bas ndose ya sea en la distancia o en el tiempo transcurrido Ver Programaci n de manos libres en la p gina 219 PARA VER LOS DATOS DE DESEMPE O EN EL MODO CRON GRAFO Cuando use los medidores de estado f sico con su reloj explore los datos de desempe o pulsando y soltando DISPLAY Las opciones para ver los datos de desempe o en el modo Cron grafo incluyen Pulso Pulso actual se requiere el medidor HR Velocidad Velocidad actual se requiere el medidor GPS 3D Velocidad promedio La velocidad promedio para el per odo en que el cron grafo ha estado funcionando se requiere el medidor GPS 3D Paso Velocidad actual expresada en minutos por unidad de distancia seleccionada como millas o kil metros se requiere el medidor GPS 3D Paso Promedio La velocidad promedio po
16. Chronograph und zeigt nur Zeit und Rundeninformationen an Sie m ssen den Chronograph auf Null zur cksetzen bevor Sie den Modus Ziel betreiben damit er ordnungsgem funktioniert 357 SO STELLEN SIE DEN MODUS ZIEL EIN F r Anleitungen zum Einstellen der Uhrenfunktionen einschlie lich Modus Ziel siehe S 337 So stellen Sie Uhrenfunktionen ein Sie k nnen die folgenden Werte f r den Modus Ziel einstellen Vorgegebene oder individuelle Entfernung f r Individuell m ssen Sie die Entfernung einstellen bis zu 999 99 und die Einheit NM KM oder MI Zielzeit Warnoption Die vorberechnete Zielzeit wird entweder blinkend mit zus tzlichem Signalton angezeigt oder nur durch Blinken SO SEHEN SIE LEISTUNGSDATEN IM MODUS ZIEL EIN Wenn Sie Fitnesssensoren mit Ihrer Uhr verwenden navigieren Sie durch die Leistungsdaten indem Sie DISPLAY dr cken und wieder loslassen Zu den Einsichtoptionen der Leistungsdaten f r den Modus Ziel geh ren Zielzeit Die berechnete Zielzeit anhand Ihrer aktuellen Geschwindigkeit und Entfernung Die Zielzeit blinkt wenn Sie sich schneller oder langsamer als Ihre berechnete Zielzeit bewegen Wenn Sie sich nicht mehr bewegen zeigt die Uhr STOPPED anstatt der Zielzeit an erfordert den GPS 3D Sensor 358 Tempo Aktuelle Geschwindigkeit ausgedr ckt in Minuten pro gew hlter Entfernungseinheit wie z B Kilometer oder Meilen erfordert den GPS 3D Sensor
17. GPS 3D Sensor SEI csi 61 A ne D eurent 62 Hands Free wanna a an an a UN 63 Watch set iaia A A A 64 CL Se A Ke ee dd A RR GR ENE BEG 65 Care amp Maintenance sila id 66 Changing the battery ai lca A A AR 66 INDIGLO nisht lieht u na 68 Water Tesistange cried 68 Legal Information licia 69 International warranty U S limited warranty 69 io ed hid LE EAA ed ed ee GE une 72 FCC notice United States IC notice Canada 72 Declaration of conformity ii 75 INTRODUCTION Welcome Congratulations With your purchase of the Timex Bodylink System you have hired your new personal coach Using your Performance Watch in partnership with the Heart Rate and Speed Distance Sensors offers you an unprecedented ability to track store and analyze several key indicators of your personal fitness level We dedicate this manual to information regarding your Performance Watch This sport Watch functions as the brain for your Bodylink System providing you comprehensive real time workout data gathered from the Heart Rate Sensor Speed Distance Sensor or both You will find your Performance Watch provides you with very user friendly fitness technology But like any new technology you should take the time to familiarize yourself with it to optimize the usefulness of your purchase So have fun exploring Review the Performance Watch modes Use the Quick Start Guide to give you
18. H HENLAGEEINSTELLUNGEN Ausgleich Ausgleichen ist n tzlich wenn Sie der Ansicht sind dass die angezeigten H henwerte zu ungleichm ig erscheinen Durch Anwendung eines Durchschnittsfilters sprechen beim Ausgleichen die angezeigten H henwerte langsamer auf Ver nderungen an Konfigurieren Sie die folgenden H henlageeinstellungen Zielh he Stellen Sie die Zielh he so ein dass Sie beim berschreiten einer bestimmten H he gewarnt werden Wenn Sie die Zielh he erreichen ert nt ein Signalton und die Uhr startet die Zeitmessung Wenn Sie sich unter der Zielh he bewegen suspendiert die Uhr die Zeitmessung bis Sie sich wieder ber der Zielh he bewegen Maximale H he Stellen Sie die maximale H he so ein dass Sie bei berschreiten eines H henwertes den Sie nicht berschreiten m chten gewarnt werden Wenn Sie Ihre H he 393 berschreiten wird die Uhr solange einen Signalton erzeugen bis Sie sich wieder unter Ihre maximale H he bewegen Ausgleich Schalten Sie H henausgleich ein oder aus Aufstiegsgeschwindigkeit aktualisieren Stellen Sie die Uhr auf die Zeit ein in der die Aufstiegsgeschwindigkeit berechnet wird Sie k nnen Intervalle von 30 Sekunden 1 Minute 10 Minuten 30 Minuten oder 60 Minuten w hlen Stellen Sie diese Funktion auf k rzere Intervalle f r schnelle vertikale Aktivit ten wie z B Ski fahren oder l ngere Intervalle f r langsamere Aktivit ten wie z B Klettern H
19. Per visualizzare questa informazione occorre indossare il sensore GPS 3D Quando il grafico visualizza solo un segmento si vedr anche l icona della batteria sul display dell orologio occorre cambiare la batteria 291 Esempio per la Modalita Sommario Mancano sei settimane alla vostra gara di mezza maratona Questa mezza maratona comprende una porzione piuttosto dura in salita che sale da 760 metri a 1 370 metri sul livello del mare e poi ritorna a 915 metri sul livello del mare Per allenarvi a questa gara avete stabilito due mete per il prossimo mese correre 160 km e programmare una corsa alla settimana in cui salite almeno 450 metri Con la Modalita Sommario potete usare l odometro per registrare la vostra distanza totale per il mese e potete usare le informazioni sui dati verticali per monitorare sia l ascesa totale che il tempo trascorso sopra i 760 metri per la vostra corsa settimanale in salita Modalita Timer Illuminazione del quadrante INDIGLO Visualizza dati sulle prestazioni Alla Modalit Sveglia o tenere premuto per vedere l ora lt Imposta il timer x Ferma o ripristina Avvia il timer sona il timer 292 Terminologia della Modalit Timer Allenamento a intervalli si pu usare l allenamento a intervalli per variare il livello di intensit nell ambito di un allenamento per specifici periodi di tempo cosa che aiuta alla fine ad allenarsi pi a lungo e in modo pi i
20. R LP Limite del rango alerta fi y 1 m ximo deseado mr Rango seleccionado 215 Configure los siguientes ajustes de pulso TZ1 y TZ2 Para cada uno de los dos rangos deseados usted puede elegir uno de las cinco rangos de pulsaciones pre establecidos basado en un porcentaje de su pulsaci n m xima Tambi n puede personalizar cada l mite a sus propios l mites de alta y baja seleccionados Puesto que TZ1 y TZ2 funcionan al mismo tiempo usted registrar informaci n m s til si no establece los l mites de rango sobreponi ndose el uno al otro Para informaci n sobre la importancia de llevar cuenta de los datos de pulsaciones ver Herramientas de Zonas Cardiacas para Triunfar Alerta audible Puede programar la alerta para advertirle con un sonido cuando usted va arriba de abajo de o tanto arriba como abajo de su rango de pulsaciones o no alertarlo del todo Recuperaci n Usted puede programar el tiempo de recuperaci n a un minuto dos o descanso Esto le ayuda a determinar cu n r pido su coraz n retorna a un nivel m s bajo de pulso al final de su actividad Entre m s r pido su retorno mejor su nivel de estado f sico Pulso m ximo Ingrese su pulso m ximo Este valor se usa para calcular cinco rangos de pulso pre establecidos y servirle de referencia para su pulso expresado como un porcentaje de m xima NOTA Antes de configurar los ajustes de su pulso consulte Herramientas de Zonas C
21. attachments or battery You may be charged Watch with fresh water after exposure to salt water for replacing any of these parts NOTE THIS WATCH WILL NOT DISPLAY S D OR HEART RATE DATA WHEN OPERATED UNDER WATER 68 69 THIS WARRANTY AND THE REMEDIES CONTAINED HEREIN ARE EXCLUSIVE AND IN LIEU OF ALL OTHER WARRANTIES EXPRESS OR IMPLIED INCLUDING ANY IMPLIED WARRANTY OF MERCHANTABILITY OR FITNESS FOR PARTICULAR PURPOSE TIMEX IS NOT LIABLE FOR ANY SPECIAL INCIDENTAL OR CONSEQUENTIAL DAMAGES Some countries and states do not allow limitations on implied warranties and do not allow exclusions or limitations on damages so these limitations may not apply to you This warranty gives you specific legal rights and you may also have other rights which vary from country to country and state to state To obtain warranty service please return your Watch to the manufacturer one of its affiliates or the retailer where the product was purchased together with a completed original Product Repair Coupon or in the U S and Canada only the completed original Product Repair Coupon or a written statement identifying your name address telephone number and date and place of purchase Please include the following with your Watch to cover postage and handling this is not a repair charge a US 7 00 check or money order in the U S a CAN 6 00 cheque or money order in Canada and a UK 2 50 cheque or money order in the U K In other countries you will
22. capitulatif 124 Utiliser le mode R capitulatif ee RR RR RR EE 125 Visualiser les donn es de performances en mode R capitulatif 125 Exemple d utilisation du mode R capitulatif 128 Mode Minuterie aa 129 Terminologie du mode Minuterie 129 Fonctions du mode Minuterie ee ee 129 Regler le mode Minuterie esse esse esse i 180 Utiliser la minuterie en mode Minuterie 130 Visualiser les donn es de performances en mode Minuterie 132 Exemple d utilisation du mode Minuterie 132 Mode Alarme ann rn non ee GE nes 133 Fonctions du mode Alarme 133 82 Regler une alarme en mode Alarme ee ee ER EE EE 134 Mode Configuration Nee I tt 135 Terminologie du mode Configuration ii 185 Groupes de param tres du mode Configuration 185 Regler des fonctions en mode Configuration 186 Options du mode Configuration ii 187 Parametres CENTS tement 137 Param tres du capteur GPS 3D MM RE EE EE 139 Param tres d altitude us ae 140 Param tres mains brest ns 141 Param tres de la montre ses EE ESE GEGEE NE 142 Param tres unit s sees Riel 143 Bou et entretien N RAAR EDE i 144 Changer la please 144 Veilleuse INDIGLO
23. es a Vautre capteur appara tront vides si la montre est r gl e pour masguer les donn es vides Vous trouverez des renseignements sur le masquage des donn es sous Parametres de la montre a la page 142 Les options d affichage de donn es de performance en mode R capitulatif couvrent les six groupes de donn es suivants 125 Vitesse Vitesse moyenne Calculee en divisant la distance par le temps Vitesse maximale Votre vitesse la plus lev e Allure moyenne Vitesse moyenne exprim e en minutes par unit de distance parcourue Meilleure allure Le temps de d placement le plus court par unit de distance Distance Distance de V v nement La distance cumul e parcourue durant l activite pendant la marche du chronom tre Odometre La distance cumul e parcourue depuis la derni re remise zero manuelle de l odometre Comme l odom tre ne fonctionnement pas en association avec le chronom tre cette fonction peut servir a mesure la distance cumul e sur plusieurs s ances d exercice Vertical Ascension totale Total cumul de toutes les variations d altitude positives au cours de l activite Si vous grimpez et redescendez 10 fois une colline de 50 m l ascension totale est 500 m 50 m multipli s par 10 trajets Descente totale Total cumul de toutes les variations 126 d altitude n gatives au cours de l activit Si vous grimpez et redescendez 10
24. examiner les valeurs en m moire sur des tours individuels Pour enregistrer des donn es au tour le chronom tre doit fonctionner Lorsque le chronom tre est red marr zero pour une nouvelle activit les donn es au tour de l activit pr c dentes sont effac es REMARQUE Pour visualiser les donn es r capitulatives de l activite complete reportez vous a Mode Recapitulatif a la page 124 UTILISER LE MODE DONNEES AU TOUR 1 Appuyez sur MODE jusqu a afficher le mode Donn es au tour 2 Appuyez sur A DISPLAY ou Y STOP RESET pour faire d filer les donn es au tour Chaque tour visualis pr sente trois lignes de donn es La ligne inf rieure affiche RCL pour Recall ou rappel suivi du num ro d ordre du tour gard en m moire VISUALISER LES DONN ES DE PERFORMANCES EN MODE DONN ES AU TOUR A exception des temps interm diaires et au tour les grandeurs du mode Donn es au tour d pendent des capteurs de forme Si vous utilisez un seul capteur les donn es li es l autre capteur apparaitront vides si la montre est r gl e pour masquer les donn es vides Vous trouverez des renseignements sur le masquage des donn es sous Param tres de la montre la page 142 122 Les options d affichage de donn es de performance en mode Donn es au tour sont Temps interm diaire et au tour Les temps au tour concernent les segments individuels de l activite les temps interm diaires
25. montre en association avec les capteurs de forme ainsi qu un plan d ensemble des diff rents modes de la montre Performance Mode d emploi des capteurs de forme Des instructions de r glage d utilisation et d entretien du capteur de vitesse distance et du cardiofr quencem tre Heart Zones Tools for Success Des informations sur Vemploi du cardiofr quencemetre en association avec le programme de forme Heart Zones Training System concu pour aider accro tre la force et la r sistance de votre c ur Ressources sur le Web Les sites Web Timex proposent de pr cieux renseignements permettant d optimiser le syst me Bodylink Ces sites sont notamment www timex com bodylink Caract ristiques du syst me Bodylink et simulations de produit Www timex com software Derni res versions des logiciels pour les produits Timex 87 www timex com fitness Conseils de mise en forme et d exercice avec le systeme Bodylink En plus des sites Timex nous vous conseillons de visiter le site indiqu dans Heart Zones Tools for Success Sur www heartzones com vous trouverez des renseignements compl mentaires au contenu de la brochure VUE D ENSEMBLE DE LA MONTRE PERFORMANCE Terminologie relative a la montre Les termes suivants apparaissent dans le manuel Conna tre ces termes permet de mieux comprendre les informations fournies Systeme Bodylink Le systeme Bodylink permet le suivi de donn es en
26. n tzlich als Erinnerung an Termine Wenn die Uhr eine eingestellte Weckzeit erreicht ert nt ein akustisches Signal und das INDIGLO Nachtlicht blinkt 20 Sekunden lang Sie k nnen das Signal zu diesem Zeitpunkt abschalten indem Sie einen beliebigen Knopf der Uhr dr cken Wenn Sie das Signal nicht abschalten bevor es abgelaufen ist ert nt nach f nf Minuten ein Backup Signal SO STELLEN SIE EINEN WECKER IM WECK MODUS F r Anleitungen zum Einstellen der Uhrenfunktionen einschlie lich Weck Modus siehe S I 7 So stellen Sie Uhrenfunktionen ein Sie k nnen die folgenden Werte f r den Weck Modus einstellen Wecker Nummer ALM 1 bis ALM 5 Weckstatus OFF oder ON Sie k nnen auch START SPLIT dr cken um den Weckstatus umzuschalten 386 Weckertyp WEEKDAYS WEEKENDS ONCE oder DAILY ein Wecksignal ert nt f r DAILY jeden Tag zur gew hlten Zeit f r WEEKDAYS Montag bis Freitag zur gew hlten Zeit f r WEEKENDS Samstag und Sonntag zur gew hlten Zeit und f r ONCE nur einmal zur gew hlten Zeit und schaltet sich dann automatisch ab Weckzeit Stunden Minuten und AM PM wenn das 12 Stunden Format f r die Zeit eingestellt wurde HINWEIS Wenn Sie eine Weckeinstellung ndern wird der Wecker automatisch aktiviert Modus Konfigurieren INDIGLO Nachtlicht Dr cken wenn alle Optionen eingesehen wurden Dr cken um Schnelleinstellung zu aktivieren 387 Terminologie zum Mo
27. 207 Funciones del modo Temporizador i 207 Para programar el modo Temporizador ee 208 Para utilizar el modo Temporizador 208 Para ver los datos de desempe o en el modo Temporizador 210 Ejemplo del modo Temporizador seeeseeoosssseesseeeeeeereesresessssseseseee 210 Mode Alarm Se EI vw oe ge BE GODE EA 211 Funciones del modo Alarma 211 Para programar una alarma en el modo Alarma 212 160 Modo Configurar da 213 Terminolog a del modo Configurar ee ee ee ee 213 Grupos de programaci n en el modo Configurar 213 Para programar funciones en el modo Configurar 214 Opciones del modo Configurar ee ER 215 Programaci n del HRM ia Se ee Se une 215 Programaci n del medidor GPS 3D oo sesse ee 217 Programaci n de Alii tid EG Ee ES GE as 218 Programaci n de manos libres 219 Programaci n del reloj u tank 220 Programaci n de unidad 221 Cuidado amp mantenimiento EE EE EE EE EE Ee ee ee ee ee ee 223 Cambiando la pia nassen 223 Luz nocturna INDIGO a mn 224 Resistencia al AA 225 Informaci n legal ee EG GE Ed ee ae 225 Garant a internacional garant a limitada para EUA 225 ee ase ail IP UE A 229 Aviso de FCC EUA avi
28. Cron grafo El cron grafo registra fracciones de tiempos por la duraci n de su actividad Vuelta El tiempo de vuelta registra el tiempo para una parte de su actividad Acumulativo El tiempo acumulativo registra el total del tiempo transcurrido desde el comienzo de su actividad actual Tomando un tiempo parcial Cuando usted toma un tiempo parcial el cron grafo completar el cronometraje de una vuelta y comienza a cronometrar una nueva Funciones del modo Cron grafo El modo Cron grafo funciona como la central de datos principal de su reloj Puede grabar el tiempo transcurrido hasta por 100 horas Tambi n puede registrar informaci n hasta por 100 vueltas 180 incluyendo datos de velocidad paso y distancia usando el medidor GPS 3D y promedio de pulsaciones usando el medidor HR NOTA Pulse MODE para cambiar la pantalla del reloj a cualquier otro modo mientras el cron grafo sigue en marcha El s mbolo de cron metro aparecer para indicar que el cron grafo todav a funciona PARA UTILIZAR EL MODO CRON GRAFO MANUALMENTE 1 Pulse MODE hasta que el modo Cron grafo aparezca 2 Pulse START SPLIT para iniciar el cronometraje 3 Pulse START SPLIT de nuevo para tomar un tiempo parcial y comenzar a cronometrar autom ticamente una nueva vuelta El reloj guarda la informaci n de la vuelta y el tiempo parcial y presenta estad sticas del promedio para la vuelta si usted est usando los medidores de estado f sico
29. DANS UN ENDROIT S R Reparation Si votre montre doit tre r par e envoyez la a Timex conform ment aux dispositions de la Garantie internationale Timex ou envoyez la a Adresse postale HotLine Watch Service HotLine Watch Service 1302 Pike Avenue OR PO Box 2740 North Little Rock AR 72203 Little Rock AR 72203 Pour simplifier l envoi l usine pour r paration les revendeurs Timex participant peuvent vous fournir une enveloppe de renvoi pour r paration avec adresse Reportez vous aux instructions particuli re d entretien et de r paration de votre montre dans la Garantie internationale Timex Pour toute question concernant les r parations appelez le 1 800 328 2677 Pour obtenir un bracelet ou brassard de rechange appelez le 1 800 328 2677 Avis FCC tats Unis Avis IC Canada Timex Corporation d clare que les produits suivants qui comprennent tous les composants du syst me Timex Bodylink sont conformes au r glement applicable de FCC Partie 15 et d Industrie Canada pour les appareils de Classe B comme suit 150 Capteurs de forme NOMS DES PRODUITS Syst me Vitesse Distance metteur r cepteur GPS S rie M8xx M5xx M1xx Systeme de cardiofr quencem tre Emetteur HRM S rie M8xx M5xx TYPES DE PRODUITS Source de rayonnement intentionnelle Ces appareils sont conformes a la Partie 15 du r glement de la FCC L utilisation est sujette aux deux conditions suivantes 1 L appareil
30. GPS 3D da poter stabilire per voi stessi delle mete di fitness Usate la Velocita media la velocita media per il periodo nel quale il Modalit Cronografo per registrare il tempo di giro per ciascuna cronografo amp scorso richiede il sensore GPS 3D delle tre fasi del vostro allenamento Al termine dell allenamento usate le informazioni sul giro per determinare la distanza ed il Passo attuale velocita i inuti Punit di E o E ee nn passo sia per giro che come totale di tutti e tre i giri Se distanza selezionata come ad esempio miglia o chilometri Gichiede il gensore CES AD nell ambito del vostro allenamento correte in salita potete anche i x determinare l elevazione per sapere di quanto siete saliti Passo medio la velocita media al minuto per il periodo nel Tenendo presente il vostro attuale livello di fitness potete quindi quale scorre il cronografo richiede il sensore GPS 3D stabilire mete di fitness realistiche per voi stessi e monitorare Distanza la distanza percorsa dal momento in cui stato regolarmente i vostri progressi avviato il cronografo richiede il sensore GPS 3D Altitudine Vattuale altezza sopra il livello del mare richiede il sensore GPS 3D Elevazione la differenza fra l altitudine attuale e quella alla quale l utente si trovava quando ha avviato il cronografo richiede il sensore GPS 3D 264 265 Modalit Verticale Illuminazione del Visualizza dati quad
31. Herzfrequenz Die niedrigste aufgezeichnete Herzfrequenz w hrend Ihrer Aktivit t Zeit in Zonen Unter Ber cksichtigung Ihrer Gesamttrainingszeit zeigt die Uhr wieviel Zeit Sie in jeder der beiden Herzfreguenzzonen w hrend Ihrer Aktivit t verbringen siehe AFM Einstellungen auf S 390 f r Informationen zum Einstellen dieser Funktion Durchschnittsherzfrequenz in Zonen Die 378 durchschnittliche Herzfrequenz in jeder der beiden Herzfrequenzzonen Regenerierung Ihre Herzfrequenz nderung ber eine gew hlte Zeitspanne die am Ende Ihrer Aktivit t aufgezeichnet wird siehe HFM Einstellungen auf S 390 f r Informationen zum Einstellen dieser Funktion Wenn Sie den HF Sensor tragen k nnen Sie im Modus Zusammenfassung eine Regenerierungsberechnung einleiten indem Sie START SPLIT dr cken und halten Uhrzeit Workout Zeit Der Gesamtzeit Ihrer Aktivit t w hrend der Chronograph l uft Die Workout Zeit ist identisch mit der Zwischenzeit im Modus Chronograph GPS GPS Batterieleistung Der aktuelle Spannungspegel f r den G E Sensor der grafisch im Balkenformat angezeigt wird Sie m ssen den GPS 3D Sensor tragen um diese Information einzusehen Wenn das Diagramm nur einen Abschnitt anzeigt das Batteriesymbol ist auch auf der Uhrenanzeige sichtbar sollten Sie die Batterie austauschen 379 Beispiel zum Modus Zusammenfassung Sie haben noch sechs Wochen bis Sie in einem Halb Marat
32. MODUS NAVIGIEREN 1 Dr cken Sie MODE bis der Modus Navigieren erscheint 2 Setzen Sie sich in Bewegung Die Uhr aktualisiert die auf der Uhr angezeigten Informationen automatisch Wenn Sie sich nicht mehr bewegen frieren die H hen und Richtungswerte ein 362 SO SPEICHERN SIE WEGPUNKTE IM MODUS NAVIGIEREN F r den Modus Navigieren k nnen Sie nur Wegpunkte speichern F r alle anderen Wegpunkte Optionen m ssen Sie den Modus Wegpunkte verwenden F r Anleitungen zum Speichern von Wegpunkten siehe So speichern Sie einen Wegpunkt auf S 366 SO SEHEN SIE LEISTUNGSDATEN IM MODUS NAVIGIEREN Wenn Sie Fitnesssensoren mit Ihrer Uhr verwenden navigieren Sie durch die Leistungsdaten indem Sie DISPLAY dr cken und wieder loslassen Alle Daten im Modus Navigieren erfordern den GPS 3D Sensor Zu den Einsichtoptionen der Leistungsdaten f r den Modus Navigieren geh ren L ngengrad Ost West Position ausgedr ckt in Grad Minute und Sekunde vom Nullmeridian Breitengrad Nord S d Position ausgedr ckt in Grad Minute und Sekunde vom Aquator Richtung Die Richtung in die Sie sich bewegen Geschwindigkeit Aktuelle Geschwindigkeit Entfernung Zur ckgelegte Entfernung seit der Aktivierung des GPS 3D Sensors H he ber NN Aktuelle H he ber Meeresspiegelniveau 363 Beispiel zum Modus Navigieren Richtung Die Richtung in der Sie sich in Relation zu Nord bewegen Im Modus Wegpunkte k nnen Sie eine
33. RESPONSABILIDAD POR PERJUICIOS DIRECTOS INDIRECTOS NI ESPECIALES 226 En ciertos pa ses y estados no se permiten limitaciones de las garant as impl citas ni exclusiones o limitaciones de perjuicios por lo cual las limitaciones mencionadas anteriormente podr an no aplicarse en su caso particular Esta garant a le otorga derechos establecidos por ley pero usted tambi n podr a tener otros derechos que difieren de un pa s a otro o de un estado a otro Para solicitar los servicios incluidos en la garant a por favor devolver el reloj al fabricante a una de sus sucursales o al comercio minorista adonde se compr el producto adjuntando el Cup n de Reparaci n diligenciado o solamente en EUA y Canad el Cup n de Reparaci n diligenciado o una nota en la que figure su nombre domicilio n mero de tel fono y fecha y lugar de compra Para cubrir el costo de env o adjuntar el siguiente importe este importe no es para el pago de la reparaci n en EUA un cheque o giro postal money order por US 7 00 en Canad un cheque o giro postal por CAN 6 00 en Reino Unido un cheque o giro postal por UK 2 50 En otros pa ses se le cobrar por gastos de manipulaci n y env o ADVERTENCIA JAM S INCLUYA NING N ART CULO DE VALOR PERSONAL EN SU ENV O 227 EUA llamar al 1 800 328 2677 por informaci n de garant a adicional Canad llamar al 1 800 263 0981 Brasil al 0800 168787 M xico al 01 800 01 060 00 Centr
34. Sie MODE um die Uhrenanzeige in irgendeinen anderen Modus zu setzen w hrend der Chronograph weiter l uft Das Stoppuhr Symbol erscheint und zeigt an dass der Chronograph weiterhin l uft MANUELLE BEDIENUNG DES CHRONOGRAPHEN 1 Dr cken Sie MODE bis der Chronograph Modus erscheint 2 Dr cken Sie START SPLIT um das Timing zu beginnen 3 Dr cken Sie START SPLIT noch einmal um eine Zwischenzeit zu nehmen und automatisch eine neue Runde zu beginnen Die Uhr speichert Runden und Zwischenzeitinformation and zeigt Durchschnittswerte f r die Runde an wenn Sie die Fitnesssensoren verwenden 4 Dr cken Sie MODE um sofort neue Rundeninformationen anzuzeigen 350 ODER Warten Sie einige Sekunden und die Uhr wird automatisch Daten f r eine neue Runde anzeigen 5 Dr cken Sie STOP RESET um die Zeitmessung zu stoppen wenn Sie das Ende Ihrer Aktivit t erreichen 6 Dr cken Sie START SPLIT um das Timing fortzusetzen ODER STOP RESET dr cken und halten um die Chronographanzeige auf Null zur ckzusetzen HANDFREIE BEDIENUNG DES CHRONOGRAPHEN Sie k nnen den Modus Chronograph so einstellen dass er startet wenn Sie sich bewegen und stoppt wenn Sie sich nicht mehr bewegen oder dass er automatisch Zwischenzeiten anhand der Entfernung oder abgelaufenen Zeit nimmt Siehe Handfreie Einstellungen auf S 394 SO SEHEN SIE LEISTUNGSDATEN IM MODUS CHRONOGRAPH EIN Wenn Sie Fitnesssensoren mit Ihrer Uhr verwende
35. System HRM Transmitter Series M8xx M5xx conforms to the following product specifications LVD 72 23 EEC Safety IEC 60950 75 EMC 89 336 EEC and amendments 92 31 EEC 93 68 EEC and 98 13 EEC Emissions EN300 330 1 2 Radiated Emission 9kHz to 30MHz H Field magnetic Radiated Emission 30MHz to 1000MHz E Field electric Ref EN55022 Immunity EN300 683 Radiated Immunity 80MHz to 1000MHz Ref EN61000 4 3 ESD Electrostatic discharge Ref EN61000 4 2 Supplemental Information The above products comply with 76 the requirements of the Low Voltage Directive 72 23 EEC and the EMC Directive 89 336 EEC including amendments 92 31 EEC 93 68 EEC and 98 13 EEC and carry the C 0983 marking accordingly Notifying Body Underwriters Laboratories Inc CAB 0983 1285 Walt Whitman Road Melville NY 11747 Timex Corporation declares that these low power radio equipment devices are in compliance with the essential requirements and other relevant provisions of R amp TTE Directive 1999 5 EC Product Name Watch Receivers HRM Speed Distance Series M8xx M5xx Data Recorders HRM Speed Distance Series M5xx M1xx conforms to the following product specifications Generic Emissions Standard EN 55022 1998 Generic Immunity Standard EN 55024 1998 Supplemental Information The above products comply with the requirements of Electromagnetic Compatibility EMC Directive 89 336 EEC including amendments 92 3
36. be charged for postage and handling 70 WARNING NEVER INCLUDE ANY ARTICLE OF PERSONAL VALUE IN YOUR SHIPMENT U S call 1 800 328 2677 for additional warranty information Canada call 1 800 263 0981 Brazil call 0800 168787 Mexico call 01 800 01 060 00 Central America the Caribbean Bermuda and the Bahamas call 501 370 5775 U S Asia call 852 2815 0091 The U K call 44 020 8687 9620 Portugal call 351 212 946 017 France call 33 3 81 63 42 00 Germany call 43 662 88 92130 The Middle East and Africa call 971 4 310850 Other Areas contact your local Timex retailer or distributor for warranty information TIMEX INTERNATIONAL WARRANTY WATCH REPAIR COUPON Original Purchase Date Attach copy of sales receipt if available I I I I I I I I Purchased by i Name address and telephone number I I I I I I I I I I Place of Purchase Name and address Reason for Return THIS IS YOUR WATCH REPAIR COUPON PLEASE KEEP IT IN A SAFE PLACE 71 Service If your Watch should ever need service send it to Timex as outlined in the Timex International Warranty or send it to Street address HotLine Watch Service HotLine Watch Service 1302 Pike Avenue OR PO Box 2740 North Little Rock AR 72203 Little Rock AR 72203 For your convenience in obtaining factory service participating Timex retailers can provide you with a pre addressed Watch Repair Mailer See th
37. che questi radiodispositivi a bassa potenza sono conformi ai requisiti essenziali e alle altre clausole rilevanti della Direttiva R amp TTE 1999 5 CE Nome del prodotto Ricevitori dell orologio MFC Velocita Distanza Serie M8xx M5xx Registratori di dati MFC Velocit Distanza Serie M5xx M1xx sono conformi alle seguenti specifiche di prodotto Norma sulle emissioni generiche EN 55022 1998 Norma sull immunita generica EN 55024 1998 Informazioni supplementari i prodotti di cui sopra sono conformi alla Direttiva sulla compatibilita elettromagnetica EMC 89 336 CEE compresi gli emendamenti 92 31 CEE 93 68 CEE e 98 13 CEE e riportano di conseguenza il marchio C Ente addetto alla valutazione della conformita CAB Underwriters Laboratories Inc CAB 0983 1285 Walt Whitman Road Melville NY 11747 USA La Timex Corporation dichiara che questi dispositivi elettronici a bassa potenza sono conformi ai requisiti essenziali e alle altre clausole rilevanti della Direttiva sulla compatibilita elettromagnetica EMC Agente Brian J Hudson Direttore Test Engineering and Module Development Data 13 agosto 2004 Middlebury Connecticut U S A 323 324 INHALT A geed te 331 Mallkonmen a beds 331 Aufbau des Hand buchs huis dinde 332 KESSOULCEN ER IG ee een fen 333 Dr ckressaureen st N ea ad 333 Internet eso CO eksegese GE circa 333 berblick der Leistungsuhr ee 334 Uhrenterminologie
38. di impostazione della Modalit Configura Si usa la Modalit Configura per impostare opzioni che migliorano le prestazioni delle altre modalit dell orologio Le impostazioni della Modalit Configura includono sei gruppi di impostazioni IMPOSTAZIONI MFC le impostazioni per la frequenza cardiaca permettono all utente di impostare zone bersaglio per la frequenza cardiaca IMPOSTAZIONI V D le impostazioni per velocit e distanza influiscono sulla risposta dell orologio ai dati ricevuti dal sensore GPS 3D IMPOSTAZIONI ALTITUDINE le impostazioni per Valtitudine configurano Valtitudine bersaglio e impostano i calcoli per Vuniformita e la velocita di ascesa 300 IMPOSTAZIONI SENZA L USO DELLE MANI queste impostazioni forniscono opzioni per configurare l orologio in modo che funzioni automaticamente insieme al sensore GPS 3D IMPOSTAZIONI OROLOGIO offrono opzioni per la personalizzazione del funzionamento generale dell orologio compresa la possibilit di nascondere dati o modalita IMPOSTAZIONI UNITA DI MISURA le unit di misura permettono all utente di determinare le unit di misura del display per la distanza per esempio miglia invece che chilometri e la frequenza cardiaca per esempio battiti invece che percentuale COME IMPOSTARE LE FUNZIONI NELLA MODALIT CONFIGURA A differenza di altre funzioni dell orologio i gruppi di impostazione della Modalit Configura sono organizz
39. die Kilometerz hlerdaten die manuell gel scht werden m ssen HINWEIS Um Informationen jedes einzelnen Abschnitts Ihrer Aktivit t einzusehen siehe Modus Rundendaten auf S 371 375 BEDIENUNG DES MODUS ZUSAMMENFASSUNG 1 Dr cken Sie MODE bis der Modus Zusammenfassung erscheint 2 A DISPLAY oder v STOP RESET dr cken um durch die Zusammenfassungsdaten zu navigieren SO SETZEN SIE FUNKTIONEN IM MODUS ZUSAMMENFASSUNG ZUR CK W hrend Sie entweder die Werte f r Kilometerz hler Maximale Geschwindigkeit oder Bestes Tempo einsehen dr cken und halten Sie START SPLIT um den Wert auf Null zur ckzustellen SO SEHEN SIE LEISTUNGSDATEN IM MODUS ZUSAMMENFASSUNG EIN Mit Ausnahme der Runden und Zwischenzeiten h ngt der Modus Zusammenfassung von den Fitnesssensoren ab Wenn Sie nur einen Sensor verwenden bleiben die Informationen f r den anderen Sensor frei wenn Sie die Uhr zum Ausblenden leerer Daten eingestellt haben F r Anleitungen zum Ausblenden von Daten siehe Uhreneinstellungen auf S 395 Zu den Einsichtsoptionen der Leistungsdaten f r den Modus Zusammenfassung geh ren Daten der folgenden sechs Datengruppen 376 Geschwindigkeit Durchschnittsgeschwindigkeit Ihre durchschnittliche Geschwindigkeit die sich aus Entfernung geteilt durch Zeit errechnet Maximale Geschwindigkeit Ihre h chste Geschwindigkeit Durchschnittstempo Ihre durchschnittliche Geschwindigkeit die sich
40. du mode Heure de la journ e 97 Fonctions du mode Heure de la journ e sesse sesse sesse ee Ee 97 R gler heiter O UU OO OOO ode 98 Changer de fuseau horaire 99 Synchroniser l heure avec les capteurs de forme 99 Visualiser les donn es de performances en mode heure de la journ e iii 100 Exemple d utilisation du mode Heure de la journ e 101 Mode Chronom tre sa sen ee rer 102 Terminologie du mode Chronom tre iii 102 Fonctions du mode Chronome tre esse ee ee ee 102 Utiliser le mode Chronom tre manuellement 103 Utiliser le mode Chronom tre mains libres 104 Visualiser les donn es de performances en mode Chronom tre 104 Exemple d utilisation du mode Chronom tre 105 Mode Vertical N OE OE EE OE OOO RISI III Lapis 106 Terminologie du mode Vertical iese esse ee ee 106 Fonctions du mode Vertical rada 106 Utiliser le mode Vertical susanne 107 Visualiser les donn es de performances en mode Vertical 107 80 Exemple d utilisation du mode Vertical 108 Mede Atrive skede A Le 109 Fonctions du mode Arriv e sii 109 Regler le mode Arriv e ss 110 Visualiser les donn es de performances en mode Arriv e 110 Exemple d utilisatio
41. einen anderen Sensor eingestellt hat Nach Anzeige dieser Meldung versucht die Uhr eine Minute lang eine Verbindung herzustellen NOISY DATA FROM HRM GPS Die Uhr ist Funkst rungen ausgesetzt Halten Sie sich von eventuellen St rquellen m glichst fern z B Fernsehger ten Bildschirmen oder motorisierten Ger ten Nach Anzeige dieser Meldung versucht die Uhr 30 Sekunden lang eine Verbindung herzustellen 340 FATAL GPS ERROR Es liegt ein schwerwiegender interner Fehler beim GPS 3D Sensors vor Benachrichtigen Sie bitte den Timex Kundendienst Anzeigeformattierung In den Modi Chronograph Vertikal mit Ausnahme der Aufstiegsgeschwindigkeitsinformation Ziel und Navigieren SET FORMAT dr cken und loslassen um die Anzeigepositionen der oberen und mittleren Zeilen umzustellen Uhrenmodi Dr cken Sie MODE um durch jeden der 11 Modi zu navigieren Zu den Modi geh ren Tageszeit Zeigt Uhrzeit Datum und Wochentag f r zwei verschiedene Zeitzonen an Chronograph berwacht Leistungsdaten und zeigt sie an Vertikal Setzt eine Darstellung f r vertikale Daten an wie z B Aufstiegsgeschwindigkeit H he ber NN und relative H he 341 Finish Sie k nnen die Zeit f r eine bestimmte Entfernung sch tzen Ein akustisches Signal ert nt wenn Sie nicht Schritt halten Navigieren Erkennt kompassartige Positionsinformationen f r Ihren Standort Wegpunkte Unterst tzt bis zu zehn Referenzpunkte w
42. fois une colline de 50 m la descente totale est 500 m 50 m multipli s par 10 trajets A Au dessus de XXXX La dur e une altitude donn e ou plus haut durant l activit reportez vous au r glage de cette fonction sous Param tres d altitude la page 140 Fr quence cardiaque Fr quence cardiaque moyenne Calcul e sur la dur e de fonctionnement du chronom tre Fr quence cardiaque maximale La plus haute fr quence cardiaque enregistr e durant l activit Fr quence cardiaque minimale La plus basse fr quence cardiaque enregistr e durant l activit Dur e dans les zones Par rapport la dur e d exercice totale la montre affiche le temps pass dans chacune des deux zones de fr quence cardiaque durant l activit reportez vous au r glage de cette fonction sous Param tres CFM la page 137 Fr quence cardiaque moyenne dans les zones La fr quence cardiaque moyenne dans chacune des deux zones de fr quence cardiaque R cup ration La variation de fr quence cardiaque sur une dur e choisie enregistr e la fin de l activit reportez vous au r glage de cette fonction sous Param tres CFM la page 137 Si vous portez le CFM vous pouvez lancer un calcul de la r cup ration depuis le mode R capitulatif en tenant START SPLIT enfonc 127 Temps Dur e d evenement Dur e totale de fonctionnement du chronom tre pour l a
43. fonction retour en mode points de passage Pointage Direction dans laquelle se trouve un objectif Le pointage repr sent par l ic ne d une maison s affiche f uniquement lorsque la fonction Retour est utilis e Retour La fonction Retour permet de revenir un point de passage en m moire depuis la position actuelle Fonctions du mode Points de passage Le mode Points de passage affiche des donn es de position et permet d enregistrer jusqu 10 points de passage pour marquer des lieux particuliers des fins d orientation durant l activit La position courante sera toujours marqu e Lorsque vous enregistrez un point de passage vous pouvez lui attribuer une tiquette parmi celles propos es par la montre Ces tiquettes sont WAYPNT point de passage o repr sente le num ro d ordre JCT croisement HOME maison START depart FINISH arrivee CAMP TRAILHD depart de sentier PEAK sommet ou VISTA panorama 116 Le mode Points de passage comprend la fonction Retour qui permet de revenir de la position actuelle a un point de passage en m moire Le mode Points de passage ne fonctionne pas en association avec le chronometre Ce mode affiche et actualise automatiquement les donn es de position instantan es mais ne mesure pas le temps En outre le mode Points de passage n affiche aucune donn e de performance REMARQUE Le mode Navigation ne fonctionne pas sans le capteu
44. funci n manos libres se utiliza con el medidor GPS 3D sta automatiza las funciones del cron grafo para que usted se concentre libremente en su ejercicio en lugar de estar operando el reloj on ETE los siguientes ajustes de manos libres Auto Acumulativo Esta funci n habilita al cron grafo para tomar autom ticamente tiempos parciales basado en intervalos cuando usted fija intervalos en el modo Temporizador o a una distancia altitud o a una hora que usted determine Por ejemplo usted puede programar el reloj para tomar un tiempo parcial a cada milla y luego comparar la informaci n de cada milla en el modo Datos de Vuelta despu s de completar su actividad Auto Iniciar Esta funci n habilita al cron grafo para iniciarse cuando usted se pone en movimiento Puede tomar varios segundos para que el medidor GPS 3D detecte su movimiento causando un ligero atraso en el tiempo de inicio Auto Parar Esta funci n habilita al cron grafo para detenerse cuando usted se detiene Puede tomar varios segundos para que el medidor GPS 3D detecte que usted se ha detenido causando un ligero atraso en el tiempo de parar 219 NOTA Incluso cuando est activada usted puede todavia iniciar y parar manualmente el cron grafo y tomar tiempos parciales manuales sin afectar la funci n manos libres Sync Timer Chrono Esta funci n le permite programar el temporizador y el cron grafo para que se inicien y paren si
45. grafische Sie haben vor kurzem damit begonnen sich zu orientieren Vorausrichtung einsehen wenn Sie die Funktion Track Back zwischen welchen Wegpunkten Sie am schnellsten sind Ihr aktivieren letztes Rennen beinhaltete acht Wegpunkte und Sie beendeten es in 42 Minuten Um Ihre Zeit zu verbessern stellen Sie einen Nummerie F n Ubungskurs auf Anhand von Richtungsinformationen aus dem rung im F4 gt Track Biirk Modus Navigieren bewegen Sie sich zwischen den Wegpunkten ase one LU te Sa i modus E f Wegpunktmodus Am Ende des Kurses wechseln Sie zu den Geschwindigkeitsdaten um zu sehen wie schnell Sie den Kurs bew ltigt haben Peilung Richtung zu einem Ziel Peilungsinformationen Modus wegp unkte erscheinen nur dann wenn Sie die Funktion Track Back A INDIGLO Gespeicherten anwenden und sind durch ein Haussymbol gekennzeichnet Nachtlicht Wegpunkt Track Back Mit der Funktion Track Back k nnen Sie einen a einsehen i wi gespeicherten Wegpunkt von Ihrer aktuellen Position aus Rundendaten oder EN EIE Kennzeichnung f r ansteuern halten f r Seir RE gespeicherten _ _ Aeitanzeige Wegpunkt andern Funktionen im Modus Wegpunkte Wegpunkt n Wegpunkt l schen Der Modus Wegpunkte zeigt Positionsinformationen an und speichern erlaubt Ihnen bis zu 10 Wegpunkte zu speichern um spezifische Navigationspositionen w hrend Ihrer Aktivit t zu markieren Ihre Term inologie zum Modus wegpun kte aktuelle Position wird st
46. hrend Sie sich von einem Standort zum anderen bewegen und verwendet diese Referenzpunkte damit Sie wieder zu Ihrem Startpunkt zur ckkehren k nnen Rundendaten Zeigt gespeicherte Rundeninformationen an bersicht Zeigt aufgezeichnete Daten an w hrend der Chronograph l uft Timer Erlaubt die Zeitmessung eines Ereignisses durch Countdown ab einer bestimmten Zeit bis Null Wecker Verwaltet bis zu f nf Wecker Konfigurieren Erlaubt individuelles Einstellen der Uhrenfunktionen f r Ihre speziellen Bed rfnisse Benutzung der Uhr Um Zugang zu allen Funktionen Ihrer Uhr zu haben muss sie zusammen mit den Fitnesssensoren verwendet werden Ihre Uhr bietet jedoch etwas Einsatzflexibilit t Zum Beispiel Sie k nnen Ihre Uhr ohne einen der Fitnesssensoren einsetzen wenn Sie die Uhrzeit im Tageszeit Modus anzusehen m chten als 342 Signal im Weck Modus oder zur Zeitmessung eines Workouts in einem beliebigen Chronograph Modus Sie k nnen Ihre Uhr mit dem HF Sensor allein in einem der Chronograph Modi einsetzen um Herzfrequenz und Zeitinformationen zu verfolgen Sie k nnen Ihre Uhr mit dem GPS 3D Sensor in einem der Navigationsmodi einsetzen um Entfernungsinformationen zu verfolgen Oder Sie k nnen diesen Sensor in einem der Chronograph Modi einsetzen um Entfernungsinformationen aufzuzeichnen MODI DER LEISTUNGSUHR Tageszeit Modus INDIGLO Leistungsdaten Nachtlicht einsehen i Halten um
47. instantan es mais ne mesure pas le temps REMARQUE Le mode Navigation ne fonctionne pas sans le capteur GPS 3D Si le capteur GPS 3D n est pas op rationnel la montre affiche NO GPS DATA Pas de donn es GPS UTILISER LE MODE NAVIGATION 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher le mode Navigation 2 Commencez vous d placer La montre actualise automatiquement les donn es affich es Si vous vous arr tez les valeurs d altitude et de cap se bloquent ENREGISTRER DES POINTS DE PASSAGE EN MODE NAVIGATION En mode Navigation les points peuvent uniquement tre enregistr s Toutes les autres op rations sur les points de passage se font en mode Points de passage Vous trouverez les instructions d enregistrement des points de passage sous Enregistrer un point de passage la page 117 113 VISUALISER LES DONNEES DE PERFORMANCES EN MODE NAVIGATION Lors de l utilisation de capteurs de forme avec la montre faites d filer les donn es de performances en appuyant brievement sur DISPLAY Les donn es du mode Navigation supposent l emploi du capteur GPS 3D Les options d affichage de donn es de performance en mode Navigation sont Longitude Position est ouest exprim e en degr s minutes et secondes par rapport au m ridien de Greenwich Latitude Position nord sud exprim e en degr s minutes et secondes par rapport a l equateur Orientation La direction de d placement Vitesse Vit
48. les calculs de lissage et de vitesse d ascension PARAM TRES MAINS LIBRES Ces param tres servent configurer la montre pour qu elle fonctionne automatiquement en association avec le capteur GPS 3D PARAMETRES DE LA MONTRE Ces param tres permettent de personnaliser le fonctionnement g n ral de la montre notamment le masquage de donn es ou de modes PARAM TRES D UNIT S Ces param tres permettre de choisir les unit s d affichage de la distance milles ou km par exemple et de la fr quence cardiaque battements ou pourcentage R GLER DES FONCTIONS EN MODE CONFIGURATION Contrairement aux autres fonctions de r glage de la montre les groupes de param tres en mode Configuration sont organis s sous forme hi rarchique 1 2 3 4 136 Appuyez sur MODE jusqu afficher le mode Configuration Appuyez sur 4 DISPLAY ou v STOP RESET pour passer au groupe de param tres suivant ou pr c dent Appuyez sur SELECT SET FORMAT pour acc der au groupe de parametres Appuyez sur A DISPLAY ou v STOP RESET pour naviguer l int rieur d un groupe de param tres T 8 Appuyez sur SELECT SET FORMAT pour choisir une option dans un groupe de param tres Ceci permet de modifier un r glage ou de passer un niveau suivant Appuyez sur DISPLAY ou STOP RESET pour r gler l option dans le groupe de param tres Appuyez sur DONE MODE pour valider le r glage d une o
49. meilleur est votre niveau de forme Fr quence cardiaque maxi Entrez votre fr quence cardiaque maximale Cette valeur sert calculer cing zones de fr quence cardiaque pr tablies et a exprimer la fr quence cardiaque en pourcentage du maximum REMARQUE Avant de configurer les parametres de fr quence cardiaque voyez comment d terminer votre fr quence cardiaque maximale dans la brochure Heart Zones Tools for Success 138 PARAMETRES DU CAPTEUR GPS 3D Lissage Le lissage est utile lorsque les valeurs de vitesse ou d allure affich es semblent trop irr guli res Le lissage applique un filtre moyenneur qui peut faire que les valeurs de vitesse ou d allure r agissent moins vite aux variations Configurez les param tres de vitesse et distance suivants Type de zone R glez la montre pour mesurer votre vitesse ou allure et vous alerter si vous avancez trop lentement ou trop vite les types d alerte sont soit un bip sonore soit un clignotement silencieux Allure la Meilleure pr Tr Pi N 4 plus lente Aa ON vitesse NE yp RON FOO mad d alerte Opn Meilleure un RE vani M G LENT YN Vitesse la plus allure nn nn lente REMARQUE Vous pouvez fixer des limites de vitesse et d allure ind pendantes Vune de l autre Vous pouvez par exemple fixer des limites d allure pour contr ler votre allure a la course et des limites de vitesse pour le cyclisme Il suffit ensuite de choisir entre
50. migliorare la forza e la resistenza del suo cuore Risorse sul Web I siti Web Timex offrono utili informazioni per aiutare l utente ad ottimizzare il Bodylink System Questi siti includono www timex com bodylink informazioni sulle funzioni del Bodylink System e simulazioni dell uso del prodotto www timex com software programmi software correnti per prodotti Timex 245 www timex com fitness consigli di fitness e allenamento per usare il Bodylink System Oltre ai siti Timex si consiglia di visitare il sito al quale si fa riferimento in Strumenti per il successo Zone cardiache Presso il sito www heartzones com si troveranno informazioni che completano il materiale fornito nel libretto DESCRIZIONE DEL PERFORMANCE WATCH Terminologia relativa all orologio I termini che seguono appaiono in tutto il manuale Una volta compresone il significato si potranno capire meglio le informazioni fornite nel manuale Bodylink System il Bodylink System permette all utente di monitorare dati in tempo reale usando i sensori di fitness insieme al Performance Watch Sensori di fitness il Bodylink System comprende due sensori digitali il sensore della Frequenza cardiaca ed il sensore Velocit Distanza Performance Watch il Performance Watch l orologio contiene il centro dati per il Bodylink System Sensore Velocita Distanza il sensore Velocita Distanza Sensore GPS 3D monitora la velocit il pass
51. oder Meilen und Herzfrequenz Schl ge oder Prozent festlegen SO STELLEN SIE FUNKTIONEN IM MODUS KONFIGURIEREN EIN Im Gegensatz zu anderen Einstellungsfunktionen der Uhr sind die Einstellungsgruppen im Modus Konfigurieren in einer Men struktur angeordnet 1 Dr cken Sie MODE bis der Modus Konfigurieren erscheint 2 4 DISPLAY oder v STOP RESET dr cken um zur n chsten oder vorherigen Einstellungsgruppe zu wechseln 3 SELECT SET FORMAT dr cken um eine Einstellungsgruppe aufzurufen 4 4 DISPLAY oder v STOP RESET dr cken um durch die Optionen in einer Einstellungsgruppe zu navigieren 5 Dr cken SELECT SET FORMAT dr cken um eine Option in einer Einstellungsgruppe zu w hlen Auf diese Weise k nnen Sie eine Einstellung ndern oder zur n chsten Ebene wechseln 389 6 DISPLAY oder STOP RESET dr cken um die Option in einer Einstellungsgruppe einzustellen 7 DONE MODE dr cken wenn Sie mit dem Einstellen einer Option in einer Einstellungsgruppe fertig sind 8 DONE MODE nochmals dr cken um zur Einstellungs gruppenebene zur ckzukehren Optionen im Modus Konfigurieren HFM EINSTELLUNGEN Unte Gew hlte Zone RETI AH ZONE a AS f 97 TEL Warnungsart O ALPI y Obere E Zielzonengrenze Konfigurieren Sie die folgenden Herzfrequenzeinstellungen TZ1 und TZ2 F r jede der beiden Zielzonen k nnen Sie eine von f nf vorgegebenen Herzfrequenzzonen anhand eine
52. on the display follow the information printed on the Watch case to guide you in using the buttons INDIGLO DISPLAY night light Press to display Press to light performance data the watch SET FORMAT Press to set or change the display format MODE Press to go to the next mode y START SPLIT Press to start timing or take a split STOP RESET Press to stop or press and hold to reset 12 Setting buttons Watch buttons also set Watch functions for example setting the time or a target heart rate zone Whenthe and symbols appear on the Watch display you have initiated the setting process INDIGLO night light Press to increase the Press to light wae displayed value the watch i SELECT Hel Press to begin setting or move to the next value DONE Press when finished setting Press to decrease the displayed value TO SET WATCH FUNCTIONS Use the following steps to set Watch functions 1 Press and hold SELECT SET FORMAT The message HOLD TO SET may appear 2 Continue pressing SELECT SET FORMAT until SET briefly appears on the display followed by a flashing value 8 Set the first value by pressing DISPLAY or STOP RESET 13 When you reach the desired value press SELECT SET FORMAT to move to the next value Repeat steps 3 and 4 for each value you want to set When you have adjusted all values press DONE MODE to return to the main display of the mode
53. ore sono per il vostro intermedio il cronografo completa il cronometraggio di un giro e cliente quindi impostate il T2 sull ora di Singapore Con la inizia quello di un giro nuovo disponibilit di entrambi i fusi orari potete verificare rapidamente l ora del vostro cliente o persino far passare la visualizzazione del vostro orologio sul T2 quando siete in viaggio a Singapore 260 261 Funzioni della Modalita Cronografo La Modalita Cronografo funge da principale centro di dati sull allenamento dell orologio Pu registrare il tempo trascorso fino a 100 ore Pu anche registrare informazioni per un massimo di 100 giri inclusi i dati relativi a velocit passo e distanza usando il Sensore GPS 3D nonch la frequenza cardiaca media usando il Sensore FC NOTA premere MODE per far passare il display dell orologio a qualsiasi altra modalita mentre il cronografo continua a O scorrere Appare l icona del cronometro ad indicare che il cronografo sta ancora funzionando COME USARE MANUALMENTE LA MODALIT CRONOGRAFO 1 Premere MODE finch non appare la Modalit Cronografo 2 Premere START SPLIT per avviare il cronometraggio 3 Premere di nuovo START SPLIT per registrare un tempo intermedio ed iniziare automaticamente a cronometrare un nuovo giro L orologio memorizza le informazioni relative a tempo di giro e intermedio e visualizza le statistiche di media per il giro se si stanno usando i sensori di fitnes
54. percentuale della propria frequenza cardiaca massima XMAX Le unit selezionate per la frequenza cardiaca appaiono in tutti i dati sulla frequenza cardiaca dell orologio comprese le zone di frequenza cardiaca bersaglio NOTA se si cambiano le unit di misura durante un allenamento i dati su velocit passo e distanza saranno corretti per le unit appena selezionate 311 CURA E MANUTENZIONE Sostituzione della batteria AVVERTENZA SE LA BATTERIA VIENE SOSTITUITA DALL UTENTE SI POTREBBERO CAUSARE DANNI ALL OROLOGIO LA TIMEX CONSIGLIA DI FAR CAMBIARE LA BATTERIA DA UN RIVENDITORE O DA UN GIOIELLIERE Se si decide di cambiare da soli la batteria seguire attentamente i procedimenti indicati sotto 1 Posizionare l orologio a faccia in gi su una superficie di lavoro piana 2 Separare entrambe le met del cinturino dell orologio con un piccolo cacciavite a lama piatta NOTA occorre installare il retro dell orologio la cassa nella stessa direzione nella quale stato rimosso altrimenti l elemento del segnale acustico non funzioner una volta riassemblato l orologio 3 Con un cacciavite a testa Phillips 00 rimuovere le quattro viti che fissano la cassa e metterle da parte Rimuovere con cautela la cassa e metterla da parte 312 AVVERTENZA TENERE SEMPRE L OROLOGIO A FACCIA IN GIU SULLA SUPERFICIE DI LAVORO SE SI CAPOVOLGE L OROLOGIO PER RIMUOVERE LE VITI O LA CASSA SI POTREBBERO PE
55. permite predecir cu nto tiempo le tomar terminar una distancia espec fica basado en la informaci n actual del medidor GPS 3D Para ayudarle a mantener el ritmo para su final previsto usted puede tambi n programar el reloj para que le avise si usted va muy r pido o muy despacio para su ritmo deseado NOTA Si no usa el medidor GPS 3D el modo Vertical funciona de igual manera que el modo Cron grafo presentando s lo la informaci n de hora y tiempo de vuelta Usted debe colocar el cron grafo a cero antes de utilizar el modo Finalizar o de lo contrario no funcionar apropiadamente 187 PARA PROGRAMAR EL MODO FINALIZAR Para instrucciones sobre ajuste de las funciones del reloj incluyendo el modo Finalizar ver la p gina 169 Para programar las funciones del reloj Para el modo Finalizar usted puede ajustar los siguientes valores Distancia pre establecida o personalizada para personalizar la distancia hasta 999 99 y la unidad NM KM o MI Tiempo previsto Opciones de alerta una alerta audible har que el reloj emita un sonido y destelle a la vez sobre el tiempo previsto y una alerta silenciosa har que destelle solamente sobre el tiempo previsto final PARA VER LOS DATOS DE DESEMPE O EN EL MODO FINALIZAR Cuando use los medidores de estado f sico con su reloj explore los datos de desempe o pulsando y soltando DISPLAY Las opciones para ver los datos de desempe o en el modo Finalizar incluyen
56. predict how much time it will take you to finish a specified distance based on current GPS 3D Sensor data To help you stay on pace for your predicted finish you can also set the Watch to alert you if you are moving either too quickly or too slowly for your desired pace NOTE If you do not use the GPS 3D Sensor Finish Mode operates identically to Chronograph Mode displaying only time and lap information You must reset the chronograph to zero prior to operating Finish Mode or it will not operate properly 31 32 TO SET FINISH MODE For instructions on setting Watch functions including Finish Mode refer to page 13 To set Watch functions For Finish Mode you can set the following values Pre set or custom distance for custom set the distance up to 999 99 and the unit NM KM or MD Target time Alert option an audible alert will cause the Watch to both beep and flash the predicted finish time and a silent alert will only flash the predicted finish time TO VIEW PERFORMANCE DATA IN FINISH MODE When using Fitness Sensors with your Watch scroll through performance data by pressing and releasing DISPLAY Performance data viewing options for Finish Mode include Finish Time The predicted finish time based on your current speed and distance The finish time will flash if you move slower or quicker than your predicted finish time If you stop moving the Watch replaces the finish time with STOPPED r
57. r jede im Chronographen gespeicherte Runde gekennzeichnet SO SEHEN SIE LEISTUNGSDATEN IM MODUS RUNDENDATEN EIN Mit Ausnahme der Runden und Zwischenzeiten h ngt der Modus Rundendaten von den Fitnesssensoren ab 372 Wenn Sie nur einen Sensor verwenden bleiben die Informationen f r den anderen Sensor frei wenn Sie die Uhr zum Ausblenden leerer Daten eingestellt haben F r Anleitungen zum Ausblenden von Daten siehe Uhreneinstellungen auf S 395 Zu den Einsichtoptionen der Leistungsdaten f r den Modus Rundendaten geh ren Runden und Zwischenzeit Die Rundenzeit beinhaltet Daten f r jeden Abschnitt Ihrer Aktivit t und Zwischenzeit zeigt Daten f r die Gesamtaktivit t Rundendurchschnittsgeschwindigkeit und tempo Durchschnittsgeschwindigkeit meldet Ihnen Ihre Durchschnittsgeschwindigkeit f r die Runde und Durchschnittstempo zeigt Ihre Durchschnittsgeschwindigkeit in Minuten pro Entfernungseinheit Rundendurchschnittsherzfrequenz und Rundenentfernung Die Durchschnittsherzfrequenz zeigt die durchschnittliche Herzfrequenz f r die Runde und die Rundenentfernung zeigt an welche Distanz Sie f r die Runde zur ckgelegt haben H he ber NN und H henunterschied H he ber NN zeigt die H he ber dem Meeresspiegel am Ende der Runde an und H henunterschied ist die Ver nderung der H he f r die Runde 373 Beispiel f r den Modus Rundendaten Sie fahren gern Rad aber Sie haben gerade eine
58. recorrida desde la activaci n del medidor GPS 3D se requiere el medidor GPS 3D Altitud La altura actual sobre el nivel del mar se requiere el medidor GPS 3D NOTA Si el reloj no detecta ning n medidor de estado f sico el d a de la semana aparece en la l nea inferior de la pantalla Usted puede seguir viendo el d a de la semana mientras usa los medidores de estado f sico ocultando los datos de desempe o para informaci n relativa a ocultar los datos ver Programaci n del reloj en la p gina 220 Si usted escoge D a de la Semana este aparecer como si el reloj no recibiera ninguna informaci n Ejemplo del modo Hora del D a Suponga que usted vive en San Francisco y trabaja con un cliente en Singapur Como toda persona ocupada es imperativo que lleve cuenta de la hora de modo que ajusta T1 a su hora local Pero tambi n es importante tener un r pido recordatorio de la hora de su cliente por lo tanto usted ajusta T2 a la hora de Singapur Con ambas zonas horarias disponibles puede revisar r pidamente la hora de su cliente o incluso cambiar su monitor para mostrar T 2 cuando usted viaje a Singapur 179 Modo Cron grafo Luz nocturna INDIGLO Ver datos de desempeno Es Intercambiar l neas 1 superior y media x Parar o reiniciar el cron grafo Terminolog a del modo Cron grafo Para modo Vertical o sostener para ver la hora Iniciar cronometraje o tomar tiempo parcial
59. ritmo usted ajusta el modo Finalizar a 100 KM para distancia y 4 horas para tiempo Programa el reloj con una alerta sonora para avisarle cuando va m s despacio que su ritmo para ayudarle a mantener su tren de competencia a medida que corre 189 Modo Navegar Luz nocturna INDIGLO Ver datos de de desempe o Para modo Waypoints o sostener para ver la hora Guardar la posici n actual como un punto de ruta Terminolog a del modo Navegar Waypoints Un punto entre el comienzo y el final de una ruta Los waypoints puntos de ruta sirven como marcas sobre lugares durante una actividad que puede utilizar como ayuda para encontrar su ruta de regreso entre su punto final y su punto de partida Rumbo La direcci n en la que usted viaja con relaci n al norte El reloj incluye un indicador num rico de rumbo en el modo Navegar NOTA En el modo Configurar usted puede programar su reloj para que lea el norte verdadero el polo norte geogr fico donde confluyen todas las l neas de longitud o el norte magn tico el norte alineado con el campo magn tico de la tierra Ver Programaci n de unidad en la p gina 221 para m s informaci n 190 Funciones del modo Navegar El modo Navegar presenta informaci n de direcci n y registra su velocidad distancia y altitud durante una actividad Aunque usted puede programar hasta 10 puntos de ruta para marcar lugares espec ficos durante su actividad est
60. segnale acustico alla pressione di qualsiasi pulsante Nascondi modalit si pu scegliere di mostrare nascondere o disabilitare le seguenti modalit Verticale Completamento Dati sul giro Sommario Timer Navigazione Punti Intermedi o Sveglia Per esempio se si nasconde la Modalit Navigazione non si vedr alcuna informazione relativa a questa modalit a meno che non si stia usando il sensore GPS 3D Se si disabilita la Modalit Navigazione essa non apparir affatto finch non verr abilitata di nuovo dalla Modalit Configura Nascondi dati si pu scegliere di mostrare o nascondere i dati in bianco provenienti da ciascun sensore di fitness Per esempio se si usa solo il sensore FC per l allenamento e si sceglie di nascondere i dati in bianco relativi al sensore GPS 3D non si vedr alcuna informazione relativa alla velocit poich i dati sulla velocit si basano sull uso del sensore GPS 3D 309 IMPOSTAZIONI DELLE UNITA DI MISURA Unita di misura automatiche quando usarle nelle impostazioni delle unit di misura si possono impostare sulla modalita automatica velocita passo altitudine e riferimento del Nord Ciascuna impostazione di unit di misura impostata su auto segue l impostazione dell unit di misura per la distanza Unit di misura automatiche quando non usarle non usare la modalit Unit di misura automatiche quando si vogliono unit di misura diverse per velocit p
61. sense sde 146 Blanche ee NG ln Se 146 Mentions lle urna acces 147 Garantie internationale Garantie limit e Etats Unis 147 DEVICE ee e 150 Avis FCC Etats Unis Avis IC Canada see ee ee 150 D claration de conformit iii 153 83 84 INTRODUCTION Bienvenue F licitations En achetant le systeme Bodylink de Timex vous avez embauch votre nouvel entraineur personnel L utilisation de la montre Performance en association avec le cardiofr quencem tre et le capteur de vitesse distance vous offre une capacit sans pr c dent a suivre enregistrer et analyser plusieurs indicateurs essentiels de votre propre niveau de forme Ce manuel contient tous les renseignements n cessaires sur votre montre Performance Cette montre de sport est le cerveau du systeme Bodylink vous fournissant en temps r el des donn es d exercice compl tes collect es depuis le cadiofr quencem tre le capteur de vitesse distance ou les deux Vous constaterez que la montre Performance est une technologie d aide a la mise en forme tr s conviviale Mais comme avec toute technologie nouvelle prenez le temps de vous familiariser avec elle afin d optimiser l utilit de votre investissement Bon plaisir dans votre exploration Passez en revue les diff rents modes de la montre Performance Servez vous du Guide de d marrage pour acqu rir une connaissance de base du syst me Bod
62. ss 334 Chronosraph Stopp hr es u Se ee de de ee ile 335 Funktionen der Uhrenkn pfe ee ee RR ER EE EE 336 Kn pfe des Uhrengeh uses ee RR RE 336 A nd haare 337 So stellen Sie die Uhrenfunktionen ein 337 Anzeisekn pfe nes 338 hrensymbole nee 339 U hrenmeldungen steel nada 340 Anz lseformatti fine nenn 341 MTV CO EE ecc 341 Benutzung der Uit ere ii 342 Modi der LeistWmngsuht Llano 343 Mod sTages elt ille 343 Terminologie des Modus Tageszeit MM ee ee 344 Funktionen des Modus Tageszeit ee ee 344 So stellen Sie die Tageszeit ein is ee RR RR EE 344 So wechseln Sie Zeitzonen esse esse nn 345 So synchronisieren Sie Tageszeit und Fitnesssensoren 346 So sehen Sie Leistungsdaten im Modus Tageszeit ein 347 Beispiel f r Modus Tageszeit 348 A A O masse 349 Terminologie zum Modus Chronograph 349 Funktionen im Modus Chronograph iii 350 Manuelle Bedienung des Modus Chronograph 350 Handfreie Bedienung des Modus Chronograph 351 So sehen Sie Leistungsdaten im Modus Chronograph ein 351 Beispiel zum Modus Chronograph 353 Modus Verlo eee nee 353 Terminologie zum Modus Vertikal iii 354 Funktionen
63. tant qu outil de mesure de dur e elle utilise sa fonction chronom tre ode Arriv e Finish Mode chronom tre mesure la dur e Mode Chronom tre Mode Vertical 89 Fonctions des boutons de la montre Les boutons de la montre sont multi fonctions remplissant trois r les Il n est pas n cessaire de se souvenir de la fonction des boutons dans chaque mode Il suffit de se laisser guider par la montre Boutons du bo tier La plupart du temps les fonctions des boutons de la montre correspondent aux marquages sur le bo tier S il n y a pas de symboles sur l cran suivez les indications imprim es sur le bo tier de la montre pour vous guider dans l utilisation des boutons VEILLEUSE AFFICHAGE A r r afficher ppuyer pour affiche PES les donn es de ARA ae performances eclairer la montre SET FORMAT Ha Appuyer pour r gler i ou changer le format de l affichage STOP RESET START SPLIT 3 Appuyer pour arr ter ou Appuyer pour commencer appuyer et tenir enfonc chronom trer ou pour pour remettre zero marquer un temps interm diaire MODE Appuyer pour passer au mode suivant 90 Boutons de r glage Les boutons servent aussi au r glage des fonctions de la montre r glage de l heure ou d une zone de fr quence cardiaque par exemple Lorsque les symboles et s affichent sur la montre c est que le processus de r glage est activ INDIE
64. the other Sensor will appear blank if you have set the Watch to hide blank data For information on data hiding refer to Watch settings on page 64 44 Performance data viewing options for Lap Data Mode include Lap and Split Time Lap Time includes data for each segment of your activity and Split Time shows data for the overall activity Lap Average Speed and Pace Average Speed informs you of your average speed for the lap and Average Pace displays your average speed in terms of minutes per unit distance Lap Average Heart Rate and Lap Distance Average heart rate displays the average heart rate for the lap and Lap Distance indicates how far you traveled for the lap Altitude and Elevation Altitude displays the height above sea level at the end of your lap and Elevation is the change in altitude for the lap Lap Data Mode example You love to ride your bike but you just finished a long ride and you are exhausted In your exhaustion you forget to look at the lap data for your ride and you reset the chronograph to zero You think you have lost your data but then you remember You can still view lap data for your ride as long as you do not restart the chronograph first 45 Summary Mode INDIGLO nigh light En To Timer Mode or hold for time A data value Hold to reset the odometer max speed or best pace Summary Mode terminology data value Odometer The Odometer tracks dista
65. usted no ver ninguna informaci n relacionada con velocidad porque los datos de velocidad se basan en el uso del medidor GPS 3D PROGRAMACI N DE UNIDAD Auto unidades cu ndo usarlas En la programaci n de Unidad usted puede establecer la velocidad paso altitud y referencia al norte como autom ticas Cada unidad establecida como autom tica seguir la unidad programada para distancia Auto unidades cu ndo no usarlas No las use como autom ticas cuando usted desea diferentes unidades para velocidad paso o altitud Por ejemplo una corredora escoge usualmente kil metros para sus ajustes de unidad Sin embargo cuando corre una marat n ella cambia su unidad de distancia a millas una marat n es siempre de 26 2 millas pero escoge kil metros como el ajuste de unidad para el paso Durante la marat n la corredora puede ver su distancia en millas para comparar las marcaciones del recorrido de la competencia pero puede ver su paso en la forma m s acostumbrada en kil metros para entender con m s claridad cu n r pido va corriendo 221 Confi los siguientes ajustes de unidad EA AO E CUIDADO amp MANTENIMIENTO Distancia Programe el reloj para presentar la distancia en t rminos de millas kil metros o millas n uticas Cambiando la pila Velocidad Programe el reloj para presentar la velocidad en ADVERTENCIA CAMBIAR LA PILA POR SU CUENTA PUEDE t rminos de millas por hora MPH kil metros por hora CAUSAR UN D
66. usted se desplaza hacia su punto de ruta elegido Pulse y sostenga STOP RESET para desactivar la funci n Track Back una vez que usted llegue a su destino Repita los pasos del 1 al 4 para navegar a otro punto de ruta guardado Esto le permite trazar de nuevo su trayecto a trav s de una serie de puntos de ruta guardados Ejemplo del modo Waypoints Como miembro de un club local de excursiones usted va de voluntario a realizar la limpieza del camino antes de la apertura de cada temporada de camping Su mapa indica varios puntos de referencia a lo largo del camino pero el camino mismo se ha llenado de maleza Usted se desplaza a lo largo del camino limpiando la maleza para despejarlo y a cada punto de referencia programa un punto de ruta en su reloj Cuando termina su ruta designada de limpieza usted activa la funci n Track Back para volver a cada punto de referencia en su ruta y asegurarse que ha limpiado adecuadamente el camino Modo Datos de Vuelta Luz nocturna A INDICLO v2 valor de los datos Para modo i Resumen o sostener para ver la AS y hora valor de los datos 199 Funciones del modo Datos de Vuelta El modo Datos de Vuelta le permite revisar informaci n de vuelta guardada en cualquier momento Para grabar los datos de vuelta usted debe iniciar el cron grafo Una vez que reinicia el cron grafo desde cero para su siguiente actividad se borran los datos de vuelta de la actividad an
67. utilisez pas le capteur GPS 3D le mode Vertical fonctionne exactement comme le mode Chronom tre affichant des donn es de temps et de tour uniquement Le chronom tre doit tre remis zero avant d utiliser le mode Arriv e pour que celui ci fonctionne correctement 109 REGLER LE MODE ARRIVEE Les instructions de r glage des fonctions de la montre dont le mode Arriv e figurent la page 91 R gler les fonctions de la montre En mode Arrivee vous pouvez r gler les grandeurs suivantes Distance pr r gl e ou personnalis e r glage de la distance personnalis e jusqu 999 99 et de l unit NM KM ou MI Dur e cible Option d alerte avec l alerte audio la montre produit un bip sonore et fait clignoter le temps d arriv e pr vu avec l alerte silencieuse elle fait uniquement clignoter le temps d arriv e VISUALISER LES DONN ES DE PERFORMANCES EN MODE ARRIV E Lors de l utilisation de capteurs de forme avec la montre faites d filer les donn es de performances en appuyant brievement sur DISPLAY Les options d affichage de donn es de performance en mode Arriv e sont Temps d arriv e Le temps d arriv e pr vu sur la base de la vitesse et la distance mesur es Le temps d arriv e clignote si vous vous d placez trop vite ou trop lentement par rapport au temps pr vu Si vous vous arr tez le temps d arriv e est remplac par STOPPED n cessite le capteur GPS 3D
68. 00 feet above sea level To help you train for this event you have set two goals for the next month to run 100 miles and to schedule one run per week in which you climb at least 1 500 feet With Summary Mode you can use the odometer to track your total distance for the month and you can use the vertical information to track both the total ascent and the time above 2 500 feet for your weekly uphill run Timer Mode INDIGLO night View performance light data To Alarm Mode or hold for time lt Set timer N Stop or reset the timer Start the timer Timer Mode terminology Interval Training You can use interval training to help you vary the intensity level within one workout for specific periods of time which will ultimately help you work out longer and harder Timer Mode includes timing for two intervals I1 and 12 to support your interval training Timer Mode functions Timer Mode allows you to set a fixed time from which the Watch counts down to zero for example 10 9 8 for up to two timed intervals Il and I2 You can set the timer to stop repeat or switch to Chronograph Vertical or Finish Mode after the countdown 51 You can press MODE from Timer Mode to switch the display to another mode without disrupting the operation of the timer The timer icon will appear indicating timer operation NOTE The Timer includes settings for two intervals However if 52 you set either interval to ze
69. 003 du Canada Dichiarazione di conformit Nome del fabbricante Indirizzo del fabbricante Timex Corporation 555 Christian Road Middlebury CT 06762 Stati Uniti d America dichiara che i seguenti prodotti che comprendono tutti i componenti del Timex Bodylink System sono conformi alle pertinenti direttive dell UE come segue Nome del prodotto Sistema Velocit Distanza Ricetrasmettitore GPS Serie M8xx M5xx M1xx Sistema Monitor Frequenza Cardiaca Trasmettitore MFC Serie M8xx M5xx 321 sono conformi alle seguenti specifiche di prodotto Y e Y eo LVD 72 23 CEE Sicurezza IEC 60950 Compatibilita elettromagnetica EMC 89 336 CEE ed emendamenti 92 31 CEE 93 68 CEE e 98 13 CEE Emissioni EN300 330 1 2 Emissioni irradiate da 9 kHz a 30 MHz Campo H magnetico Emissioni irradiate da 30 MHz a 1000 MHz Campo E elettrico Rif EN55022 Immunita EN300 683 Immunita irradiata da 8 MHz a 1000 MHz Rif EN61000 4 3 Scariche elettrostatiche ESD Rif EN61000 4 2 Informazioni supplementari i prodotti di cui sopra sono 322 conformi alla Direttiva sulle basse tensioni 72 23 CEE e alla direttiva sulla compatibilit elettromagnetica EMC 89 336 CEE compresi gli emendamenti 92 31 CEE 93 68 CEE e 98 13 CEE e riporta di conseguenza il marchio C 0983 Ente notificante Underwriters Laboratories Inc CAB 0983 1285 Walt Whitman Road Melville NY 11747 USA La Timex Corporation dichiara
70. 1 EEC 93 68 EEC and 98 13 EEC and carry the marking accordingly Conformity Assessment Body CAB Underwriters Laboratories Inc CAB 0983 1285 Walt Whitman Road Melville NY 11747 Timex Corporation declares that these low power electronic devices are in compliance with the essential requirements and other relevant provisions of the EMC Directive Agent AM Brian J Hudson Director Test Engineering and Module Development Date 13 August 2004 Middlebury Connecticut U S A 77 78 Introduction es PP ODER 85 EER bi nn see 85 Organisation dit mantel nennen 86 PC SSE COG ZE 87 Ressources imprim es lei 87 Ressources sur l Web eer EE re 87 Vue d ensemble de la montre Performance ss ee ee ee ee ee 88 Terminologie relative la montre ee 88 Le chHron metlles e de he AN ondaa 89 Fonctions des boutons de la montre sss sesse ee AA 90 Bo tons d boilies nd ed OO AA die 90 Boutons de POMAR ae ana aaa 91 Regler les fonctions de la montre ee ee EE EE 91 Boutons de Visualisation 92 Icones d affichage de la montre ee RR 93 Messages de la montre iii 94 Formats affichage ni 95 Modes de la MOT LEE ina nno 95 Utiliser MONT E nt M NA rrr NEARER 96 Modes de la montre Performance is ee RE EE EE 97 Mode Heure de la journ e sesse ee ese ee ee ee ee ee 97 Terminologie
71. 2 223 ADVERTENCIA MANTENGA SIEMPRE EL RELOJ BOCABAJO SOBRE SU SUPERFICIE DE TRABAJO SI USTED VOLTEA EL RELOJ PARA QUITAR LOS TORNILLOS O LA TAPA PUEDE PERDER LOS PEQUENOS CONECTORES ELECTRICOS ADENTRO DEL RELOJ 4 Abra con cuidado la abrazadera de la pila y saque la pila 5 Ponga una nueva pila CR2025 en el compartimento de la pila asegur ndose que el lado con la marca est al frente 6 Cierre la abrazadera de la pila 7 Coloque de nuevo la tapa asegur ndose que el empaque oscuro se ajuste firmemente en la ranura de la caja y que la tapa se alinee adecuadamente con el reloj para que el timbre se alinee con las conexiones internas ver nota despu s del paso 2 8 Sujete con cuidado las correas de modo que la parte m s corta con la hebilla se enganche al juego superior de agarraderas Luz nocturna INDIGLO La tecnolog a electroluminiscente patentada patentes de EUA 4 527 096 y 4 775 964 utilizada en la luz nocturna INDIGLO ilumina toda la cara del reloj por la noche y en condiciones de poca luz 224 Resistencia al agua Su reloj puede resistir presi n del agua hasta por 86 psi equivalente a una inmersi n de 164 pies o 50 metros bajo el nivel del mar Esta resistencia a 50 metros permanece invariable hasta tanto usted mantenga el cristal los botones y la caja intactos ADVERTENCIA PARA MANTENER LA RESISTENCIA AL AGUA NO OPRIMA NINGUN BOTON BAJO EL AGUA Aunque su reloj resistir el agua usted no d
72. 3D PROGRAMACI N DEL RELOJ Los ajustes del reloj dan opciones para personalizar el funcionamiento general del reloj incluyendo ocultar los datos o modos PROGRAMACI N DE UNIDAD Los ajustes de unidad le permiten determinar las unidades presentadas de distancia por ejemplo millas vs kil metros y de pulso pulsaciones vs porcentaje PARA PROGRAMAR FUNCIONES EN EL MODO CONFIGURAR A diferencia de otras funciones de programaci n en el reloj los grupos de programaci n en el modo Configurar est n organizados por jerarqu a en un men 1 Pulse MODE hasta que el modo Configurar aparezca 2 Pulse A DISPLAY o v STOP RESET para ir al siguiente grupo de programaci n o al anterior 3 Pulse SELECT SET FORMAT para ingresar en un grupo de programaci n 214 Pulse A DISPLAY o v STOP RESET para navegar por las opciones dentro de un grupo de programaci n Pulse SELECT SET FORMAT para elegir una opci n dentro de un grupo de programaci n Esto puede permitirle cambiar una programaci n o llevarle a otro nivel Pulse DISPLAY o STOP RESET para establecer la opci n dentro de un grupo de programaci n Pulse DONE MODE cuando haya acabado de establecer una opci n dentro de un grupo de programaci n Pulse DONE MODE de nuevo para volver al nivel del grupo de programaci n Opciones del modo Configurar PROGRAMACI N DEL HRM L mite del LD Ho deseado WE N Tipo de
73. 5 Esempio per la Modalit Dati sul giro Vi piace molto andare in bicicletta ma avete appena terminato una lunga corsa e siete esausti Stanchi come siete vi dimenticate di controllare i dati sul giro relativi alla corsa e ripristinate il cronografo sullo zero Credete di aver perso i dati ma poi vi ricordate potete ancora visualizzare i dati sul giro relativi alla corsa purch non riavviate prima il cronografo Modalita Sommario Illuminazione del quadrante INDIGLO Na Alla Modalit Timer o tenere premuto per vedere l ora A valore dati Tenere premuto per ripristinare l odometro la velocita massima o il passo migliore Terminologia della Modalit Sommario valore dati Odometro l odometro registra la distanza fra attivit finch non viene ripristinato sullo zero Zona un intervallo predeterminato di frequenza cardiaca per la propria attivit 286 Recupero una misura del proprio fitness e dell affaticamento basato sulla differenza della frequenza cardiaca nell arco di un breve periodo di tempo dopo un esercizio intenso Per ulteriori informazioni consultare Strumenti per il successo Zone cardiache Funzioni della Modalit Sommario La Modalit Sommario permette all utente di riesaminare le informazioni complessive registrate dal cronografo in relazione alla sua attivit pi recente I dati non vengono aggiornati mentre sono visualizzati Se si avvia il cronografo p
74. 5xx Datenschreiber HFM Geschwindigkeit Entfernung Serie M5xx M1xx Erg nzende Information Die vorstehenden Produkte entsprechen den Anforderungen der EMV Direktive Elektromagnetische Vertr glichkeit 89 336 EEC einschlie lich den Zus tzen 92 31 EEC 93 68 EEC und 98 13 EEC und sind mit CE dementsprechend gekennzeichnet Konformit tsbewertungsorgan Underwriters Laboratories Inc CAB 0983 1285 Walt Whitman Road Melville NY 11747 Die Timex Corporation erkl rt dass diese Niederleistungsfunkger te den wesentlichen Anforderungen und anderen relevanten Provisionen der EMV Direktive entsprechen Bevollm chtigter Brian J Hudson Direktor Test Engineering and Module Development Datum 13 August 2004 Middlebury Connecticut USA entspricht den folgenden Produktspezifikationen Allgemeiner Emissionsstandard EN 55022 1998 Allgemeiner Immunit tsstandard EN 55024 1998 410 411
75. A O AL RELOJ TIMEX KPM millas n uticas NM o autom tica RECOMIENDA LLEVAR EL RELOJ A UN Paso Programe el reloj para presentar el paso en t rminos de JOYERO O DISTRIBUIDOR PARA QUE millas kil metros millas n uticas o autom tico REEMPLACE LA PILA Altitud Programe el reloj para presentar la altitud en Si decide cambiar la pila usted mismo siga cuidadosamente los t rminos de pies metros o autom tica pasos a continuaci n Referencia al norte Programe la referencia al norte hacia el i 1 Coloque el reloj bocabajo sobre una superficie plana norte verdadero o hacia el norte magn tico 2 Separe las dos mitades de la pulsera del reloj usando un Pulso Programe el reloj para presentar su pulso en destornillador peque o de cabeza plana pulsaciones por minuto BPM o como un porcentaje de su m xima pulsaci n MAX Las unidades de pulso elegidas NOTA Usted debe instalar la parte trasera del reloj tapa de la caja aparecer n en todos los datos de pulsaciones del reloj en la misma direcci n en que la quit o el timbre no incluyendo el rango de pulsaciones deseado funcionar despu s de reensamblado NOTA Si cambia las unidades durante un ejercicio los datos de 3 Usando un destornillador Phillips 00 quite los cuatro tornillos velocidad paso y distancia ser n corregidos para las que aseguran la tapa y p ngalos a un lado Quite la tapa con unidades reci n seleccionadas cuidado y p ngala a un lado 22
76. ANDFREIE EINSTELLUNGEN Handfreie Funktionen arbeiten zusammen mit dem GPS 3D Sensor Chronographfunktionen werden automatisiert so dass Sie sich auf Ihr Training und nicht den Betrieb der Uhr konzentrieren k nnen Konfigurieren Sie die folgenden handfreien Einstellungen Auto Zwischenzeit Mit dieser Funktion kann der Chronograph automatisch Zwischenzeiten anhand von Intervallen nehmen wenn Sie Intervalle im Modus Timer setzen oder einer Entfernung H he oder Zeit die Sie einstellen Sie k nnen die Uhr z B so konfigurieren dass sie jeden Kilometer eine Zwischenzeit nimmt Nach Beendigung Ihrer Aktivit t k nnen Sie die Daten f r jeden Kilometer dann im Modus Rundendaten vergleichen 394 Auto Start Mit dieser Funktion startet der Chronograph wenn Sie sich bewegen Es k nnte einige Sekunden dauern bis der GPS 3D Sensor Ihre Bewegungen registriert was die Startzeit geringf gig verz gert Auto Stopp Mit dieser Funktion stoppt der Chronograph wenn Sie sich nicht mehr bewegen Es k nnte einige Sekunden dauern bis der GPS 3D Sensor registriert dass Sie sich nicht mehr bewegen was die Stoppzeit geringf gig verz gert HINWEIS Selbst bei Aktivierung k nnen Sie den Chronographen weiterhin manuell starten und stoppen und manuelle Zwischenzeiten nehmen ohne den handfreien Betrieb zu beeinflussen Sync Timer amp Chrono Mit dieser Funktion k nnen Sie den Timer und Chronographen auf gleichzeitiges
77. BEWAHREN UNTER WASSER KEINE KN PFE DR CKEN Obwohl Ihre Uhr wasserbest ndig ist ist sie keine Taucheruhr Die Uhr sollte nach Kontakt mit Salzwasser mit klarem Wasser abgesp lt werden 400 HINWEIS DIESES GER T ZEIGT IHRE G E ODER HERZFREQUENZDATEN NICHT UNTER WASSER AN GESETZLICHE INFORMATION Internationale Times Garantie Beschr nkte Garantie f r die USA Die Timex Corporation garantiert dass Ihre Uhr f r die Dauer EINES JAHRES vom Original Verkaufsdatum frei von Herstellerm ngeln ist Timex und ihre Tochtergesellschaften weltweit erkennen diese internationale Garantie an Bitte beachten Sie dass Timex nach eigenem Ermessen die Uhr durch Installieren neuer oder gr ndlich berholter und berpr fter Komponenten reparieren bzw durch ein identisches oder hnliches Modell ersetzen kann ACHTUNG DIESE GARANTIE BEZIEHT SICH NICHT AUF MANGEL ODER SCHADEN IHRES PRODUKTES 1 wenn die Garantiezeit abgelaufen ist 2 wenn das Produkt urspr nglich nicht von einem autorisierten H ndler gekauft wurde 3 wenn Reparaturen nicht von TIMEX durchgef hrt wurden 401 4 wenn diese durch Unf lle unbefugte Eingriffe oder unsachgem e Behandlung entstanden sind sowie auf 5 Etui Zusatzteile oder Batterie Timex kann einen Austausch dieser Teile in Rechnung stellen DIESE GARANTIE UND DIE DARIN ENTHALTENEN ABHILFEN GELTEN EXKLUSIV UND ANSTATT JEGLICHER ANDERER GARANTIEN AUSDR CKLICHER ODER STILLSCHWEIG
78. EN UM SCHRAUBEN ODER GEHAUSERUCKSEITE ZU ENTFERNEN K NNEN DIE KLEINEN ELEKTRISCHEN ANSCHL SSE IM INNERN DER UHR VERLOREN GEHEN 4 ffnen Sie vorsichtig die Batterieklammer und entfernen Sie die Batterie ACHTUNG UM BESCH DIGUNGEN AN DER UHR ZU VERMEIDEN SOLLTEN SIE DIE BATTERIE NICHT SELBST AUSWECHSELN TIMES EMPFIEHLT DIE BATTERIE DURCH EINEN UHRENH NDLER ODER JUWELIER AUSTAUSCHEN ZU LASSEN 398 399 5 Legen Sie eine neue CR2025 Zelle in das Batteriefach und stellen Sie dabei sicher dass die Kennzeichnung nach oben zeigt 6 Befestigen Sie die Batterieklammer 7 Ersetzen Sie die Geh user ckseite und vergewissern Sie sich dass die schwarze Dichtung richtig in der Geh userille liegt und dass die Geh user ckseite korrekt mit der Uhr ausgerichtet ist damit der Summer mit den internen Anschl ssen funktioniert siehe den Hinweis nach Schritt 2 8 Befestigen Sie vorsichtig die B nder so dass das k rzere Teil mit der Schnalle an den oberen Osen befestigt ist INDIGLO Nachtlicht Die f r das INDIGLO Nachtlicht verwendete patentierte Elektroleuchttechnik U S Patente 4 527 096 und 4 775 964 beleuchtet das gesamte Zifferblatt bei Nacht und Dunkelheit Wasserbestandigkeit Ihre Uhr halt einem Druck von 5 93 bar stand entspricht einer Tiefe von 50 m unter dem Meeresspiegel Die Uhr ist bis zu 50 m wasserbest ndig solange Glas Kn pfe und Geh use intakt sind ACHTUNG UM WASSERBEST NDIGKEIT ZU
79. ENDER ART EINSCHLIESSLICH DER STILLSCHWEIGENDEN GARANTIE DER HANDELS BLICHEN QUALIT T ODER EIGNUNG F R EINEN BESTIMMTEN ZWECK TIMEX HAFTET NICHT F R SONDER NEBEN ODER FOLGESCH DEN Einige L nder und Bundesstaaten erlauben keine Einschr nkungen stillschweigender Garantien und keine Einschr nkungen von Schadensersatzanspr chen so dass diese Einschr nkungen nicht unbedingt auf Sie zutreffen Diese Garantie gibt Ihnen bestimmte Rechte Dar ber hinaus haben Sie u U weitere Rechte die je nach Land oder Bundesstaat unterschiedlich sind Um den Garantie Service in Anspruch zu nehmen senden Sie Ihre Uhr mit ausgef lltem Original Reparaturgutschein als Anlage an den Hersteller eine Tochtergesellschaft oder den Einzelh ndler bei dem Sie das Produkt gekauft haben Ausschlie lich f r USA und Kanada legen Sie den ausgef llten Original Reparaturschein oder eine schriftliche Erkl rung mit Namen Adresse Telefonnummer Ort und Kaufdatum bei Schicken Sie zusammen mit Ihrer Uhr 402 folgenden Betrag f r Porto und Verpackung ein hierbei handelt es sich nicht um Reparaturkosten in den USA einen Scheck oder eine Zahlungsanweisung ber US 7 00 in Kanada einen Scheck oder eine Zahlungsanweisung ber CAN 6 00 und in GB einen Scheck oder eine Zahlungsanweisung ber UK 2 50 In allen anderen L ndern werden Ihnen die Porto und Verpackungskosten in Rechnung gestellt ACHTUNG F GEN SIE DER SENDUNG KEINE ARTIKEL MIT P
80. ER LES DONN ES DE PERFORMANCES EN MODE CHRONOMETRE Lors de l utilisation de capteurs de forme avec la montre faites d filer les donn es de performances en appuyant brievement sur DISPLAY Les options d affichage de donn es de performance en mode Chronom tre sont Fr quence cardiaque Fr quence cardiaque instantan e n cessite le CFM Vitesse Vitesse instantan e n cessite le capteur GPS 3D Vitesse moyenne Vitesse moyenne sur la dur e pendant laquelle le chronom tre fonctionne n cessite le capteur GPS 3D Allure Vitesse instantan e exprim e en minutes par unit de distance choisie mille ou kilom tre par ex n cessite le capteur GPS 3D Allure moyenne Allure moyenne en minutes sur la dur e pendant laquelle le chronom tre fonctionne n cessite le capteur GPS 3D 104 Distance Distance parcourue depuis le d marrage du chronom tre n cessite le capteur GPS 3D Altitude Altitude courante au dessus du niveau de la mer n cessite le capteur GPS 3D D nivel Diff rence entre l altitude courante et l altitude au moment du d marrage du chronom tre n cessite le capteur GPS 3D Exemple d utilisation du mode Chronom tre Supposez que vous courez r guli rement et souhaitez recueillir des donn es sur votre entra nement actuel afin de pouvoir vous fixer des objectifs de forme Vous utilisez le mode Chronom tre pour enregistrer le temps au tour p
81. ERSONLICHEM WERT BEI USA Zus tzliche Garantieinformationen erhalten Sie unter der Nummer 1 800 328 2677 Kanada w hlen Sie 1 800 263 0981 Brasilien w hlen Sie 0800 168787 Mexiko w hlen Sie 01 800 01 060 00 F r Zentralamerika die Karibik Bermuda und die Bahamas w hlen Sie 501 370 5775 USA Asien w hlen Sie 852 2815 0091 F r Gro britannien w hlen Sie 44 020 8687 9620 Portugal w hlen Sie 351 212 946 017 Frankreich w hlen Sie 33 3 81 63 42 00 Deutschland w hlen Sie 43 662 88 92130 Mittlerer Osten und Afrika w hlen Sie 971 4 310850 Alle anderen L nder Wenden Sie sich bitte f r Garantieinformationen an Ihren rtlichen Timex H ndler oder Timex Gro h ndler 403 INTERNATIONALE TIMEX GARANTIE REPARATURSCHEIN Original Kaufdatum F gen Sie eine Kopie der Kaufunterlagen bei falls verf gbar K ufer Name Adresse und Telefonnummer Kaufort Name und Adresse R ckgabegrund DIES IST IHR REPARATURSCHEIN BITTE BEWAHREN SIE IHN SICHER AUF Service Sollte Ihre Uhr je eines Services bed rfen senden Sie sie entsprechend der Ausf hrungen in der Internationalen Timex Garantie an Timex oder senden Sie sie an Anschrift HotLine Watch Service ODER PO Box 2740 Little Rock AR 72203 HotLine Watch Service 1302 Pike Avenue North Little Rock AR 72203 404 Teilnehmende Timex H ndler k nnen Ihnen einen voradressierten Uhrenreparatur Versandumschlag zur Verf gu
82. GARANZIA IMPLICITA DI COMMERCIABILITA O IDONEITA AD UN USO PARTICOLARE LA TIMEX NON E RESPONSABILE DI NESSUN DANNO SPECIALE INCIDENTALE O CONSEQUENZIALE Alcuni Paesi e Stati non permettono limitazioni su garanzie implicite e non permettono esclusioni sui danni pertanto queste limitazioni potrebbero non pertenere al cliente Questa garanzia d al cliente diritti legali specifici e il cliente potrebbe avere anche altri diritti che variano da Paese a Paese e da Stato a Stato Per ottenere il servizio sotto garanzia si prega di restituire l orologio al fabbricante ad una delle sue affiliate o al rivenditore dove e stato acquistato il prodotto insieme al Buono di riparazione originale compilato o solo negli USA e nel Canada insieme al Buono di riparazione originale o una dichiarazione scritta indicante nome e cognome indirizzo numero di telefono e data e luogo dell acquisto Si prega di includere quanto segue con l orologio al fine di coprire le spese di spedizione e gestione non si tratta di addebiti per la riparazione un assegno o un vaglia da US 7 00 negli U S A un assegno o vaglia da CAN 6 00 in Canada un assegno o vaglia da UK 2 50 nel Regno Unito Negli altri Paesi la Timex addebitera il cliente per le spese di spedizione e la gestione AVVERTENZA NON ALLEGARE MAI ALLA SPEDIZIONE NESSUN ARTICOLO DI VALORE PERSONALE 316 U S A chiamare il numero verde 1 800 328 2677 per ulteriori informazioni sulla garan
83. GER DE FUSEAU HORAIRE La montre peut g rer deux fuseaux horaires T1 et T2 Pour consulter l autre fuseau appuyez sur START SPLIT Sinon pour passer de T1 a T2 1 Tenez START SPLIT enfonc jusqu a ce que HOLD FOR TIME 2 s affiche 2 Maintenez le bouton enfonc jusqu au changement de fuseau et au bip sonore 3 R p ter les tapes 1 et 2 pour revenir a T1 Le message affich est HOLD FOR TIME 1 L heure de chaque fuseau horaire se regle individuellement SYNCHRONISER L HEURE AVEC LES CAPTEURS DE FORME Lors de la premiere mise en marche du capteur GPS 3D en association avec la montre il se pr sente l un des cas de figure suivants Si vous activez le capteur GPS 3D avant de r gler l heure la montre cale les deux fuseaux T1 et T2 sur Vheure UTC Vous devrez alors regler les deux fuseaux horaires sur des heures locales Si vous activez le capteur GPS 3D apres avoir r gl Vheure de la journ e la montre conserve les r glages de l heure et de la date et cale les minutes et les secondes de chaque fuseau horaire sur l heure UTC 99 Apres le premier emploi la montre corrige automatiquement tout ecart de temps au moment de l activation du capteur GPS 3D puis toutes les 15 minutes par la suite VISUALISER LES DONNEES DE PERFORMANCES EN MODE HEURE DE LA JOURNEE Lors de l utilisation de capteurs de forme avec la montre faites defiler les donn es de performances en appuyant bri vement sur DIS
84. GLO alarme k za DALY R glage de 2 te ikea A Valarme Mode configuration ou tenir enfonc pour l heure Pour activer ou d sactiver l alarme ON ou OFF Fonctions du mode Alarme La montre permet de configurer jusqu a cing alarmes s par es Lorsqu une alarme est activ e l ic ne du r veil s affiche en mode Heure de la journ e L alarme peut se d clencher la m me heure chaque jour ou seulement les jours de semaine le week end voire m me une seule fois pratique pour rappeler un rendez vous Lorsque la montre arrive a Vheure de l alarme l alerte sonore se d clenche et la veilleuse INDIGLO clignote pendant 20 secondes Appuyez sur Vun quelconque des boutons de la montre pour couper l alarme ou si vous ne faites rien durant ce d lai une alerte de rappel se d clenche au bout de cing minutes 133 REGLER UNE ALARME EN MODE ALARME Les instructions de r glage des fonctions de la montre dont le mode Alarme figurent a la page 91 Regler les fonctions de la montre En mode Alarme vous pouvez r gler les grandeurs suivantes Numero d alarme ALM 1 a ALM 5 Etat de Valarme OFF ou ON Appuyez sur START SPLIT pour changer l tat de l alarme Type d alarme WEEKDAYS WEEKENDS ONCE ou DAILY Une alarme DAILY quotidienne sonne chaque jour a l heure fix e une alarme WEEKDAYS jours de semaine sonne du lundi au vendredi l heure fix e une alarm
85. IFICARE PUNTI INTERMEDI 280 Visualizza punti intermedi memorizzati Cambia l etichetta E dei punti intermedi memorizzati Cancella punti xo intermedi memorizzati Premere A DISPLAY per richiamare un punto intermedio memorizzato Scegliere una delle seguenti opzioni per visualizzare o modificare un punto intermedio Per visualizzare un punto intermedio premere A DISPLAY finch non si individua il punto intermedio che si desidera visualizzare Si pu anche continuare a premere A DISPLAY finch non ci si sposta di nuovo fino all ubicazione corrente Per cambiare l etichetta di un punto intermedio premere SET FORMAT finch non si individua l etichetta che si desidera utilizzare Per cancellare un punto intermedio premere e tenere premuto STOP RESET Se si cancella un punto intermedio gli altri punti non verranno riordinati Per esempio se si sono contrassegnati 1 punti intermedi WAYPNT 1 2 e 3 e si cancella il WAYPNT 2 si rester con i punti di riferimento contrassegnati WAYPNT 1e 8 COME USARE LA FUNZIONE DI PERCORSO A RITROSO Richiama un punto intermedio memorizzato Attiva il Percorso i Disattiva il a ritroso N Disattiva 1 Percorso a ritroso Si pu attivare la funzione di percorso a ritroso quando si pronti a spostarsi dalla posizione corrente ad uno dei punti intermedi memorizzati Quando attivata la funzione di percorso a ritroso prende il sopravvento sulla
86. Modalit Punti Intermedi Finch non si disattiva il percorso a ritroso non si pu eseguire alcun altra funzione 1 Premere 4 DISPLAY per selezionare il punto intermedio desiderato 2 Premere e tenere premuto START SPLIT Si vedr il messaggio HOLD TO BEGIN TRACK tenere premuto per iniziare il percorso a ritroso 281 L orologio visualizza la direzione e il rilevamento alla bussola correnti e la distanza stimata dalla propria ubicazione corrente fino al punto intermedio selezionato Iniziare a muoversi L orologio visualizza l ubicazione corrente finch tale ubicazione non si allinea con il punto intermedio scelto L orologio calcola la distanza dalla propria posizione corrente ed il punto intermedio scelto come una linea retta A seconda della direzione e del rilevamento alla bussola la distanza potrebbe sembrare aumentare mentre ci si sposta verso il punto intermedio desiderato Premere e tenere premuto STOP RESET per disattivare la funzione di percorso a ritroso una volta raggiunta la destinazione Ripetere i procedimenti da 1 a 4 per spostarsi ad un altro punto intermedio memorizzato In questo modo si pu ripercorrere a ritroso il percorso attraverso una serie di punti intermedi memorizzati Esempio per la Modalit Punti Intermedi Come soci di un club escursionistico locale vi offrite volontari per guidare un operazione di pulizia dei sentieri prima dell apertura di ogni stagione di cam
87. Mode include data for the following six data groups 47 48 Speed Average Speed Your average speed calculated by dividing distance by time Maximum Speed Your quickest speed Average Pace Your average speed calculated as minutes per distance unit traveled Best Pace Your fastest time traveled per minute Distance Event Distance Your accumulated distance traveled during the activity while the chronograph was running Odometer Your accumulated distance traveled since you last manually reset the odometer Since the odometer does not operate in conjunction with the chronograph you can use this feature to track accumulated distance over several workouts Vertical Total Ascent Total ascent accumulates all positive altitude changes throughout your activity If you run up and down a 200 foot hill 10 times your total ascent is 2000 feet 200 feet times 10 trips Total Descent Total descent accumulates all negative altitude changes throughout your activity If you run up and down a 200 foot hill 10 times your total descent is 2000 feet 200 feet times 10 trips At Above XXXX Your time at or above a specific elevation during your activity see Altitude settings on page 62 for information on setting up this feature Heart Rate Average Heart Rate Your average heart rate calculated over the period the chronograph was running Maximum Heart Rate The highest recorded hea
88. NOGRAPH MODE When using Fitness Sensors with your Watch scroll through performance data by pressing and releasing DISPLAY Performance data viewing options for Chronograph Mode include Heart Rate Current heart rate requires HR Sensor Speed Current velocity requires GPS 3D Sensor Average Speed Average velocity for the period that chronograph has been running requires GPS 3D Sensor Pace Current velocity expressed in minutes per selected distance unit such as miles or kilometers requires GPS 3D Sensor Average Pace Average per minute speed for the period that chronograph has been running requires GPS 3D Sensor Distance Distance traveled since the chronograph was started requires GPS 3D Sensor Altitude Current height above sea level requires GPS 3D Sensor Elevation Difference between your current altitude and the altitude when you started the chronograph requires GPS 3D Sensor Chronograph Mode example Assume that you run regularly and you want to gain information about your current workout routine so that you can set fitness goals for yourself You use Chronograph Mode to record lap time for each of the three stages of your workout When you finish your workout use the lap information to determine distance and pace both per lap and as a total of all three laps If you ran uphill for part of your workout you can also determine your elevation to learn how far you climbed With y
89. O Visualiser les donnees de performances Mode points de passage ou tenir enfonc pour l heure Enregistrer la position actuelle comme point de passage Terminologie du mode Navigation Points de passage Un point entre les points de depart et d arrivee d un trajet Les points de passage servent de jalons durant une activit pouvant tre utilis s pour retrouver son chemin depuis le point d arriv e jusqu au point de d part Orientation La direction de d placement par rapport au nord En mode Navigation la montre affiche une valeur de cap num rique REMARQUE En mode Configuration la montre peut tre r gl e pour indiquer le nord vrai le p le Nord g ographique point de convergence de tous les m ridiens ou le nord magn tique align sur le champ magn tique terrestre Pour plus de renseignements reportez vous Param tres d unit s la page 143 112 Fonctions du mode Navigation Le mode Navigation affiche des donn es de direction et mesure la vitesse la distance et l altitude durant une activit S il est possible de d finir jusqu 10 points de passage pour marquer des emplacements particuliers durant l activit ce mode ne fonctionne pas comme une boussole Vous devez vous d placer pour obtenir un cap pr cis En outre le mode Navigation ne fonctionne pas en association avec le chronom tre Ce mode affiche et actualise automatiquement les donn es de position
90. OTE If the Watch does not detect either Fitness Sensor the day of the week shows on the bottom line of the display You can continue viewing the day of the week while using the Fitness Sensors by hiding performance data for data hiding information see Watch settings on page 64 If you choose Day of Week it will appear as though the Watch does not receive any data Time of Day Mode example Assume that you live in San Francisco and work with a client in Singapore Like all busy people it is imperative you keep track of time so you set T1 to your local time But it is also important to have a quick reminder of your client s time so you set T2 to Singapore time With both time zones available you can quickly check your client s time or even switch your monitor to display T2 when you travel to Singapore 23 Chronograph Mode INDIGLO night View performance light data To Vertical Mode Swap upper and 19 middle lines Mx Stop or reset the chronograph or hold for time Start timing or take a split Chronograph Mode terminology Chronograph The chronograph records time segments for the duration of your activity Lap Lap time records the time for one segment of your activity Split Split time records the total elapsed time since the beginning of your current activity Taking a split When you take a split the chronograph will complete timing one lap and begin timing a new one Chronograph Mode functi
91. PLAY Appuyer pour afficher les donn es de performances Donnees de performance Les options d affichage de donn es de performance en mode Heure de la journee sont Frequence cardiaque Fr quence cardiaque instantan e n cessite le CFM Vitesse Vitesse instantan e n cessite le capteur GPS 3D Allure Vitesse instantan e exprim e en minutes par unit de distance choisie mille ou kilom tre par ex n cessite le capteur GPS 3D 100 Distance Distance parcourue depuis l activation du capteur GPS 3D n cessite le capteur GPS 3D Altitude Altitude courante au dessus du niveau de la mer n cessite le capteur GPS 3D REMARQUE Si la montre ne d tecte aucun capteur de forme le jour de la semaine s affiche sur la ligne inf rieure de l cran Vous pouvez continuer d afficher le jour durant Vutilisation des capteurs de forme en masquant les donn es de performances voir le masquage des donn es sous Param tres de la montre la page 142 Si vous choisissez Jour de la semaine celui ci s affiche comme si la montre ne recevait aucune donn e Exemple d utilisation du mode Heure de la journ e Supposez que vous vivez a San Francisco et travaillez avec un client Singapour Comme toute personne tr s occup e il est imp ratif que vous sachiez toujours l heure qu il est et vous r glez T1 sur votre heure locale Mais il est aussi important de pouvoir vous rappeler rapid
92. PS 3D Uniformita l uniformit utile se si ritiene che i valori visualizzati relativi a velocit o passo siano troppo irregolari La funzione di uniformit applica un filtro di creazione della media e potrebbe far s che i valori visualizzati di velocit o passo rispondano pi lentamente ai cambiamenti Si possono configurare le seguenti impostazioni relative a velocit e distanza Tipo di Zona imposta l orologio in modo da monitorare la velocit e il passo dell utente e da avvertirlo nel caso che si sposti in modo troppo lento o troppo rapido i tipi di allerta includono un allerta udibile che emette un segnale acustico o un allerta silenziosa che lampeggia 304 Il passo pi La velocit lento na pi alta Kirom MENE ee Tipo d ms Il passo pi AUD ILE ra nto I S LEN La velocit veloce pi bassa NOTA si possono impostare separatamente i limiti per la velocit e per il passo Per esempio si possono impostare limiti del passo per controllare il passo per la corsa e impostare limiti di velocit su valori utili per il ciclismo Poi si pu semplicemente passare da un impostazione all altra a seconda dell attivit Allerta distanza si pu impostare l orologio in modo che avverta l utente a intervalli di distanza Per esempio si pu impostare l orologio in modo che avvisi ad ogni miglio percorso L allerta di distanza funziona solo quando sta scorrendo il cronografo
93. Para sincronizar hora del dia con los medidores de estado fisico 177 Para ver los datos de desempe o en el modo hora del dia 178 Ejemplo del modo Hora del Dia 179 Modo Cron grafo ese Re aident 180 Terminolog a del Modo Cron grafo 180 Funciones del Modo Cron grafo 180 Para utilizar el modo Cron grafo manualmente 181 Para utilizar el modo Cron grafo con manos libres 182 Para ver los datos de desempe o en el modo Cron grafo 182 Ejemplo del modo Cron grafo 183 Modo Vertical se eds ee 184 Terminolog a del modo Vertical 184 Funciones del modo Vertical ss EE RR RR Ee ee ee ee AA ee ee 184 Para utilizar el modo Vertical u ee 185 Para ver los datos de desempe o en el modo Vertical 185 158 Ejemplo del modo Vertical ss EE rta 186 Modo Finalizar EE ee oe ee aa ee ee ee 187 Funciones del modo Finalizar occcnnnnnnnnnnnnnnnnnnnononoonnnnnnnnnnnnnnnnnnnnss 187 Para programar el modo Finalizar i 188 Para ver los datos de desempe o en el modo Finalizar 188 Ejemplo del modo Finalizar ii 189 Modo Nave nia 190 Terminolog a del modo Navegar 190 Funciones del modo Navegar 191 Para utilizar el modo Navegar
94. Pe Appuyer pour augmenter INDIGLO y Appuyer pour la valeur affich e SELECT clairer la montre Appuyer pour commencer i r gler ou pour passer la valeur suivante DONE Valid Appuyer lorsque le r glage est termin R GLER LES FONCTIONS DE LA MONTRE Les fonctions de la montre se r glent de la mani re suivante 1 Tenez SELECT SET FORMAT enfonc Le message HOLD TO SET peut s afficher 2 Maintenez SELECT SET FORMAT enfonc jusqu ce que SET s affiche bri vement suivi d une valeur clignotante Appuyer pour diminuer la valeur affichee 3 Reglez la premiere valeur en appuyant sur DISPLAY ou STOP RESET 91 4 Une fois que la valeur souhaitee est atteinte appuyez sur SELECT SET FORMAT pour passer a la suivante 5 R p tez les tapes 3 et 4 pour chaque valeur a r gler 6 Une fois toutes les valeurs r gl es appuyez sur DONE MODE pour revenir a l affichage principal du mode Boutons de visualisation Enfin les boutons permettent de naviguer a travers les options de visualisation Lorsque les triangles A et W s affichent cela signifie qu il y a des donn es a visualiser INDIGLO A Appuyer pour clairer Appuyer pour afficher la montre la valeur des donn es suivante MODE v Appuyer pour Appuyer pour afficher passer au mode la valeur des donn es suivant pr c dente 92 icones d affichage de la montre Emo Ed Minuterie en marche dy Ch
95. Performance Watch insieme ai sensori della Frequenza cardiaca e ai sensori Velocita Distanza avrete la possibilita come mai prima di monitorare memorizzare e analizzare svariati indicatori chiave del vostro livello personale di fitness Questo manuale contiene le informazioni relative al Performance Watch Questo orologio sportivo costituisce il cervello del Bodylink System offrendo all utente dati esaurienti e in tempo reale sul suo allenamento raccolti dal sensore della Frequenza cardiaca dal sensore Velocita Distanza o da entrambi Il Performance Watch offre una tecnologia per fitness molto facile da usare ma l utente dovra come per qualsiasi altra tecnologia imparare ad usarla per poter sfruttare al meglio le potenzialit dell orologio La esortiamo quindi a divertirsi esercitandosi ad usare questa tecnologia esaminando le modalit del Performance Watch usando la Guida rapida all avviamento per acquisire le nozioni fondamentali del Bodylink System e soprattutto godendosi il suo nuovo partner di fitness per migliorare sempre di pi le sue prestazioni 243 Organizzazione del manuale Questo manuale contiene informazioni e istruzioni per impostare il Performance Watch e per usarlo insieme ai sensori di fitness Bodylink nell ambito del Bodylink System Per aiutare l utente a imparare ad usare il Performance Watch questo manuale contiene svariati elementi chiave volti a migliorare la comprensione del s
96. Pulsanti di vistalizzazione RIA 250 Icone del display dell orologio Mii 251 Messaggi dell orologio iii 252 Formattazione del display iii 253 Modalit del Gro lO O cscs AAA A un 253 Come usare Lor a dd 254 Modalit del Performance Watch 255 Modalit Ora del AGO ge A oe dle 255 236 237 Terminologia relativa alla modalit Ora del giorno 256 Funzioni della modalit Ora del giorno 256 Come impostare lora del giorno ee RR EE EE 257 Come passare da un fuso orario all altro 258 Come sincronizzare l ora del giorno con i sensori di fitness 258 Come visualizzare i dati sulle prestazioni nella modalita ora A i 259 Esempio per la Modalit Ora del giorno 260 Modalita Cronogtalo een RE 261 Terminologia della Modalit Cronografo 0 261 Funzioni della Modalit Cronografo ee ee 262 Come usare manualmente la Modalit Cronografo 262 Come usare la Modalit Cronografo senza dover usare le mani 263 Come visualizzare i dati sulle prestazioni nella Modalit Cronestalo rali RR 263 Esempio per la Modalit Cronografo ee ee ee ee 265 Modalit Verticale 266 Terminologia della Modalit Ve
97. RDERE I PICCOLI CONNETTORI ELETTRICI ALL INTERNO DELL OROLOGIO 4 Aprire con cautela il morsetto della batteria ed estrarre la batteria 5 Mettere una nuova batteria CR2025 nel vano batteria assicurandosi che il lato con il contrassegno sia rivolto verso di s 6 Ricollegare il morsetto della batteria 7 Rimettere a posto la cassa assicurandosi che la guarnizione nera si alloggi bene nella scanalatura della cassa e che la cassa sia adeguatamente allineata con l orologio per assicurare che l elemento per il segnale acustico si allinei con le connessioni interne vedere la nota dopo il Procedimento 2 8 Ricollegare con cautela le due parti del cinturino in modo che la parte pi corta con la fibbia si colleghi alle sporgenze superiori Illuminazione del quadrante INDIGLO La tecnologia elettroluminescente brevettata brevetti statunitensi 4 527 096 e 4 775 964 impiegata nell illuminazione del quadrante INDIGLO illumina l intero quadrante dell orologio di notte e in condizioni di scarsa luminosit 313 Impermeabilita L orologio sopporta una pressione dell acqua fino a 86 psi equivalente a immersioni fino a 50 metri sotto il livello del mare Questa resistenza fino a 50 metri resta intatta purche la lente i pulsanti e la cassa siano intatti AVVERTENZA PER SALVAGUARDARE L IMPERMEABILITA DELL OROLOGIO NON PREMERE ALCUN PULSANTE SOTT ACQUA Sebbene l orologio sia resistente all acq
98. Starten und Stoppen einstellen so dass Sie Chronographdaten aufzeichnen k nnen wenn Sie den Timer verwenden Sie m ssen die Einstellung Sync Timer amp Chrono deaktivieren wenn der Timer nach einem Countdown im Modus Timer in den Modus Chronograph Ziel oder Vertikal wechseln soll UHRENEINSTELLUNGEN Konfigurieren Sie die folgenden Uhreneinstellungen Nachtmodus Bei Aktivierung schaltet sich das INDIGLO Nachtlicht ein wenn Sie einen beliebigen Knopf bet tigen Diese Funktion wird nach acht Stunden automatisch deaktiviert 395 Stundensignalton Bei Aktivierung ert nt zu jeder vollen Stunde ein Signalton Knopfdrucksignal Bei Aktivierung ert nt bei jedem Knopfdruck ein Signalton Modus ausblenden Sie k nnen die folgenden Modi ein oder ausblenden oder deaktivieren Vertikal Ziel Rundendaten Zusammenfassung Timer Navigieren Wegpunkte oder Wecker Wenn Sie z B den Modus Navigieren ausblenden sehen Sie keine Informationen dieses Modus es sei denn Sie verwenden den GPS 3D Sensor Wenn sie den Modus Navigieren deaktivieren erscheint er erst wieder nachdem Sie ihn ber den Modus Konfigurieren aktivieren Daten ausblenden Sie k nnen w hlen ob leere Daten von jedem Fitnesssensor ein oder ausgeblendet werden Wenn Sie z B nur den HF Sensor f r Ihr Training verwenden und festlegen dass leere GPS 3D Sensordaten ausgeblendet werden sehen Sie keine Informationen zur Geschwindigkeit da die Gesch
99. T SPLIT pour d marrer le compte a 130 rebours Appuyez sur STOP RESET pour marquer une pause du compte a rebours appuyez sur START SPLIT pour le reprendre ou tenez STOP RESET enfonc pour le r initialiser Pour chaque intervalle une br ve alerte sonore se produit quand la minuterie atteint z ro La minuterie s arr te apr s l alerte si elle est r gl e sur STOP OU La minuterie d marre un nouveau compte a rebours si elle est r gl e sur REPEAT jusqu a son arr t a l aide du bouton STOP RESET La ligne inf rieure affiche RPT et un nombre RPT 2 par exemple RPT signifie que le minuterie se r p te et le y nombre correspond au nombre de fois o le compte rebours a t effectu L icone de r p tition s affiche galement pour indiquer que la minuterie est r gl e pour se r p ter OU La minuterie passe en mode Chronom tre Arriv e ou Vertical si elle est r gl e sur Vun de ces modes L icone du mode pr vu s affiche pour Hd gt 6 indiquer que la minuterie changera de mode ala fin du compte a rebours REMARQUE La minuterie passera en mode Chronom tre Arriv e ou Vertical uniquement si le chronom tre a t remis a z ro et que la fonction Synchro minuterie amp chrono est d sactiv e voir Param tres mains libres la page 141 Lorsque la minuterie est r gl e pour changer de mode en fin de compte a rebours les donn es enregistr es en mode Minuterie ne sont pa
100. UTC f r jede Zeitzone Nach dem erstmaligen Gebrauch wird die Uhr automatisch jede Zeitungenauigkeit nach dem Aktivieren des GPS 3D Sensors korrigieren und danach alle 15 Minuten Leistungsdaten Zu den Einsichtsoptionen der Leistungsdaten f r den Modus Tageszeit geh ren Herzfrequenz Aktuelle Herzfrequenz erfordert den HF Sensor Geschwindigkeit Aktuelle Geschwindigkeit erfordert den GPS 3D Sensor Tempo Aktuelle Geschwindigkeit ausgedr ckt in Minuten pro gew hlter Entfernungseinheit wie z B Kilometer oder Meilen erfordert den GPS 3D Sensor Entfernung Zur ckgelegte Entfernung seit der Aktivierung des GPS 3D Sensors erfordert den GPS 3D Sensor 346 347 H he ber NN Aktuelle H he ber dem Meeresspiegel erfordert den GPS 3D Sensor HINWEIS Wenn die Uhr keinen der Fitnesssensoren feststellt wird der Wochentag auf der unteren Anzeigezeile dargestellt Sie k nnen den Wochentag weiter einsehen w hrend Sie die Fitnesssensoren verwenden indem Sie die Leistungsdaten ausblenden f r Informationen zum Ausblenden von Daten siehe Uhreneinstellungen auf S 395 Wenn Sie Wochentag w hlen scheint es so als ob die Uhr keine Daten empf ngt Beispiel f r Tageszeit Modus Nehmen Sie an Sie wohnen in K ln und arbeiten mit einem Kunden in Singapur Wie f r alle besch ftigten Leute ist es auch f r Sie wichtig die Zeit einzuhalten also stellen Sie T1 auf Ihre lokale Zeit ein Ab
101. W 188 589 095002 EU TIMEX is a registered trademark of Timex Corporation 2005 Timex Corporation performance watch user gulde TIMEX EODYLINET SYSTEM Performance Watch User Guide English Francais Espanol Italiano Deutsch page 1 page 79 pagina 157 pagina 237 Seite 325 TABLE OF CONTENTS Introduel ion EER irrita 7 AVN COIS ane EE DRR ER MA 7 Manual organization 8 LATE SOLE de EE EEE 9 Print tesourees till enti 9 UI E AI 9 Performance Watch Overview iii 10 Watchiterminologysisli ai 10 Thechron gerapha ne ee 11 Watch button functions guaina sE Sat 12 Watch case buttons ii en nes 12 pettme PUTNS A eae 13 To Set Watch T nekions sn Es ND oge ee EE il 18 Viewing biltons herren 14 Watch displaya1cons alici 15 Watch Messages rca 16 Display OMAN ies os 17 Watch Mod s ausili 17 Usine theater luca 18 Performance Watch Modes siii 19 Time of Day Mode id 19 Time of Day Mode terminology iese sesse seek ee ee ee 19 Time of Day Mode functions esse ee Ee ee ee ee ee 19 To set time of day seed EE ee eo ee gee 20 Los Witch Time ZONES OES N aan ee dite 21 To synchronize Time of Day with Fitness Sensors 21 To view performance data in Time of Day Mode 22 Time of Day Mode example iss sesse ee ee EE ee 23 Chronograph Mode an AE ee Se ee AA AAR oe gegee ROES 24 Chronograph Mode terminology iese sesse ee
102. a baseline knowledge of the Bodylink System Most of all enjoy your new fitness partner on your road to increased performance Manual organization This manual contains information about and instructions for setting up your new Performance Watch and using it with the Bodylink Fitness Sensors as part of the coordinated Bodylink System To assist you in learning about your Performance Watch this manual contains several key elements to increase your understanding including An overview of the Performance Watch buttons display icons and modes A glossary for each section that explains many of the references used for the Performance Watch and the Performance Watch modes Complete comprehensive instructions for setting up and using your Performance Watch in each mode A primer covering the links between your Performance Watch and each of the Fitness Sensors in each mode Real world scenarios that explain how you might use your Performance Watch as part of your activity routine You will see these scenarios throughout the manual appearing in grey text boxes Resources Print resources In addition to this manual your Bodylink System includes these valuable resources Bodylink System Quick Start Guide Information to help you set up and begin using your Performance Watch in conjunction with your Fitness Sensors and an overview map of the different Performance Watch modes Fitness Sensors User Guide In
103. ablir une connexion pendant 30 secondes FATAL GPS ERROR Le capteur GPS 3D a connu une erreur interne grave Contactez le Service clientele de Timex 94 Formats d affichage Dans les modes Chronom tre Vertical l exception des donn es de vitesse ascensionnelle Arriv e et Navigation appuyez brievement sur SET FORMAT pour inverser les donn es des lignes d affichage du haut et du milieu Temps Allure Modes de la montre Pour passer successivement a chacun des 11 modes appuyez sur MODE Ces modes sont les suivants Heure de la journ e permet d afficher Vheure la date et le jour de la semaine pour deux fuseaux horaires diff rents Chronom tre mesure et affiche les donn es de performances Vertical pr sente des donn es verticales notamment vitesse ascensionnelle altitude et d nivel Arriv e permet de pr dire la dur e de parcours pour une distance donn e et de pr voir des alertes en cas d cart d allure Navigation fournit des donn es de position de type compas pour le lieu consid r 95 Points de passage accepte jusqu a dix points de r f rence sur le trajet d un endroit a un autre et utilise ces points de r f rence pour vous aider a revenir a votre lieu de d part Donn es au tour pr sente les donn es au tour enregistr es Recapitulatif affiche les donn es enregistr es durant la marche du chronom tre Minuterie permet de mesurer un v nement par
104. activ il n est pas visible tant qu il n a pas t r activ depuis le mode Configuration 142 Masquage des donn es Vous pouvez opter pour montrer ou masquer les donn es vides de chacun des capteurs de forme Par exemple si vous utilisez uniquement le CFM pour votre s ance d exercice et optez pour masquer les donn es vides du capteur V D vous ne verrez aucune donn e de vitesse car celles ci supposent l utilisation du capteur GPS 3D PARAMETRES D UNIT S Unit s auto quand utiliser Dans les parametres d unites la vitesse l allure Valtitude et le nord de reference peuvent tre plac s en mode auto Chaque unit r gl e sur auto est d termin e par l unit choisie pour la distance Unit s auto quand ne pas utiliser N utilisez pas le mode auto si vous souhaitez des unit s diff rentes pour la vitesse Vallure ou l altitude Supposons qu une coureuse de fond choisisse habituellement le kilometre en tant qu unit de distance Lorsqu elle court un marathon toutefois elle opte pour exprimer les distances en milles un marathon est toujours de 26 2 milles mais choisit le kilom tre comme unite d allure Durant le marathon la coureuse peut voir sa distance en milles pour que cela corresponde aux jalons du parcours tout en mesurant son allure en kilometres Vunit qui lui est plus famili re af n d avoir une meilleure id e de son rythme de course Les parametres d unites sont les suiv
105. alla del reloj debe cambiar la pila Ejemplo del modo Resumen Se encuentra a seis semanas de correr media marat n Esta media marat n incluye una parte cuesta arriba bastante dura que se eleva de 2 500 762m a 4 500 pies 1 372m sobre el nivel del mar y luego vuelve a 3 000 pies 914m sobre el nivel del mar Para ayudarle a entrenar para este evento usted se ha fijado dos metas para el pr ximo mes correr 100 millas 161 KM y programar una carrera por semana en la cual usted escale al menos 1 500 pies 457m Con el modo Resumen usted puede usar el od metro para registrar su distancia total para el mes y utilizar la informaci n vertical para registrar a la vez el ascenso total y el tiempo sobre 2 500 pies 762m para su escalada semanal 206 Modo Temporizador Luz nocturna INDIGLO Ver datos de desempe o Para modo Alarma Programar el o sostener para lt temporizador ver la hora Iniciar el x Parar o reiniciar temporizador el temporizador Terminologia del modo Temporizador Entrenamiento interv lico Usted puede usar el entrenamiento interv lico como ayuda para variar el nivel de intensidad dentro de un ejercicio por periodos espec ficos de tiempo lo cual finalmente le ayudar a ejercitarse por m s tiempo e intensidad El modo Temporizador incluye cronometraje para dos intervalos 11 y 12 como apoyo a su entrenamiento interv lico Funciones del modo Temporizador El modo Temporizador le
106. ando modo Rastreo Navegar en el modo Waypoints Orientaci n Direcci n hacia una meta La informaci n de orientaci n s lo aparece cuando usted utiliza la funci n Track Back como se indica con el gr fico de una casa Rastreo La funci n Track Back rastreo le permite navegar hasta un punto de ruta guardado desde su posici n actual Funciones del modo Waypoints El modo Waypoints presenta informaci n de posici n y le permite guardar hasta 10 puntos de ruta para marcar ubicaciones espec ficas de desplazamiento durante su actividad Su ubicaci n actual siempre estar marcada con CURRENT Cuando usted guarda puntos de ruta puede escoger una etiqueta de una lista pre establecida incluida con el reloj Las etiquetas pre establecidas incluyen WAYPNT donde equivale al n mero del punto de ruta JCT HOME START FINISH CAMP TRAILHD PEAK o VISTA 194 El modo Waypoints incluye la funci n Track Back que le permite navegar desde su posici n actual hasta un punto de ruta guardado El modo Waypoints no funciona conjuntamente con el cron grafo Este modo presenta y actualiza autom ticamente la informaci n de la posici n actual pero no mantiene el tiempo Adem s el modo Waypoints no presenta ning n dato de desempe o NOTA El modo Waypoints no funcionar sin el uso del medidor GPS 3D Si el medidor GPS 3D no funciona usted recibir el
107. ants Distance R glez la montre pour afficher la distance en milles kilom tres ou milles marins 143 Vitesse R glez la montre pour afficher la vitesse en milles par heure MPH kilom tres par heure KPH milles marins NM ou unit auto Allure R glez la montre pour afficher l allure en minutes par mille kilom tre ou mille marin ou en unit auto Altitude R glez la montre pour afficher l altitude en pieds m tres ou unit s auto Nord de r f rence R glez le nord de r f rence sur le nord vrai ou le nord magn tique Fr quence cardiaque R glez la montre pour afficher la fr quence cardiaque en battements par minute BPM ou en pourcentage de la fr quence cardiaque maximale MAX L unit de fr quence cardiaque choisie est utilis pour toutes les donn es de fr quence cardiaque de la montre y compris les zones de fr quence cardiaque cible REMARQUE Si vous changez d unit s en cours de s ance les donn es de vitesse d allure et de distance sont converties dans les nouvelles unit s choisies SOIN ET ENTRETIEN Changer la pile ATTENTION CHANGER SOI M ME LA PILE PEUT ENDOMMAGER LA MONTRE TIMEX CONSEILLE DE FAIRE CHANGER LA PILE PAR UN HORLOGER OU UN BIJOUTIER 144 Si vous souhaitez changer la pile vous m me suivez avez attention les instructions suivantes 1 Posez la montre face vers le bas sur une surface plane 2 Separez les deux demi bracelets de mon
108. aph to zero and Sync Timer amp Chrono is turned off see Hand free settings on page 63 When you set the timer to switch modes at the end of the countdown the information recorded while in Timer Mode will not carry over to the next mode and will not show up in Summary Mode 53 TO VIEW PERFORMANCE DATA IN TIMER MODE When using Fitness Sensors with your Watch scroll through performance data by pressing and releasing DISPLAY Performance data viewing options for Timer Mode include Heart Rate Current heart rate requires HR Sensor Speed Current velocity requires GPS 3D Sensor Pace Current velocity expressed in minutes per selected distance unit such as miles or kilometers requires GPS 3D Sensor Distance Distance traveled while the timer is running requires GPS 3D Sensor Altitude Current height above sea level requires GPS 3D Sensor Timer Mode example As part of an overall health program you have set a goal to run 30 minutes four days per week You begin by walking for 25 minutes and running for 5 minutes You set Il in Timer Mode for 25 minutes and 12 for five minutes and then set out for your walk When you hear the beep 25 minutes into your walk you know it is time to begin your five minute run Over time you build your running intervals until you are able to run for the entire 30 minutes 54 Alarm Mode INDIGLO night light To Configure Mode or hold for time T
109. ardiacas para Triunfar por informaci n sobre c mo determinar su pulso m ximo 216 PROGRAMACI N DEL MEDIDOR GPS 3D Nivelaci n La nivelaci n es til si usted siente que los valores de velocidad o de paso presentados aparentan ser demasiado inestables La nivelaci n aplica un filtro promediante y puede causar que los valores de velocidad o de paso presentados respondan m s despacio a los cambios Configure los siguientes ajustes de velocidad y distancia Tipo de Zona Ajuste el reloj para llevar cuenta de su velocidad o de su paso y alertarle si usted va demasiado lento o demasiado r pido los tipos de alerta incluyen una alerta audible que suena o una alerta silenciosa que destella El paso La velocidad m s lento LT Me Y EA ME m s alta PARDO ma AN I Ti El paso 1 00 ma de 10mp m s r pido Aus a EX alerta YS LE n Ji La velocidad m s baja NOTA Usted puede fijar los limites de velocidad y paso independientemente Por ejemplo establezca limites de paso para controlar el ritmo de su carrera y fije limites de velocidad tiles para ciclismo Despu s cambie simplemente los ajustes para cada actividad Alerta de Distancia Programa el reloj para alertarle sobre los intervalos de distancia Por ejemplo usted puede programar el reloj para alertarle sobre cada milla que recorre La alerta de distancia s lo funcionar cuando el cron grafo est en marcha 217 Nivelaci n de Velocidad Activa
110. arm the alarm 56 Configure Mode INDIGLO night light A option Press when done viewing options Ha Select an item Press to activate x y a Quick Set option Configure Mode terminology Quick Set By pressing START SPLIT when the sign appears you may easily change the most common setting for the setting group without initiating the entire setting procedure NOTE In the Configure Mode section terminology will also appear in the section for the setting group to which it applies Configure Mode setting groups Use Configure Mode to set options that enhance the performance of other Watch modes Configure Mode settings include six setting groups HRM SETTINGS Heart rate settings allow you to set target zones for your heart rate 57 S D SETTINGS Speed and distance settings affect the Watch s response to data received from the GPS 3D Sensor ALTITUDE SETTINGS Altitude settings configure target altitude and set smoothing and ascent rate calculations HANDS FREE SETTINGS Hands free settings provide options to configure the Watch to operate automatically in conjunction with the GPS 3D Sensor WATCH SETTINGS Watch settings provide options for customizing the general operation of the Watch including hiding data or modes UNIT SETTINGS Unit settings allow you to determine 58 distance for example miles versus kilometers and heart rate beats versus percentage disp
111. artendo da zero per la prossima attivit si cancellano i dati di sommario relativi all attivit precedente ad eccezione delle informazioni dell odometro che occorre cancellare manualmente NOTA per visualizzare informazioni per ogni singolo segmento della propria attivit consultare Modalit Dati sul giro a pagina 283 COME USARE LA MODALIT SOMMARIO 1 Premere MODE finch non appare la Modalit Sommario 2 Premere A DISPLAY o v STOP RESET per passare in rassegna i dati di sommario 287 COME RIPRISTINARE LE FUNZIONI IN MODALITA SOMMARIO Mentre sono visualizzati i valori relativiad Odometro Velocit massima o Miglior passo premere e tenere premuto START SPLIT per ripristinare il valore sullo zero COME VISUALIZZARE DATI SULLE PRESTAZIONI NELLA MODALITA SOMMARIO Eccetto che per i tempi di giro e intermedi la Modalita Sommario si basa sui sensori di fitness Se si usa solo un sensore le informazioni relative all altro sensore appaiono come spazio vuoto se l orologio e stato impostato in modo da nascondere i dati vuoti Per informazioni su come nascondere i dati consultare Impostazioni dell orologio a pagina 308 Le opzioni di visualizzazione dei dati sulle prestazioni per la Modalita Sommario includono dati per i seguenti sei gruppi di dati Velocita Velocit media la velocit media dell utente calcolata dividendo la distanza per il tempo Velocita massima la velo
112. asa de ascenso Lo r pido que usted escala o desciende Velocidad vertical Otro t rmino para la tasa de ascenso Funciones del modo Vertical El modo Vertical funciona como un modo de visualizaci n sincronizado con el medidor GPS 3D con nfasis en la presentaci n de los datos de altitud Particularmente el modo Vertical adapta el reloj para ver la informaci n relacionada con actividades verticales por ejemplo escalar o esquiar NOTA Si no usa el medidor GPS 3D el modo Vertical funciona de igual manera que el modo Cron grafo presentando s lo la informaci n de hora y tiempo de vuelta 184 PARA UTILIZAR EL MODO VERTICAL 1 Pulse MODE hasta que el modo Vertical aparezca 2 Pulse START SPLIT para iniciar el cronometraje 3 Pulse START SPLIT de nuevo para tomar un tiempo parcial y comenzar a cronometrar autom ticamente una nueva vuelta 4 Pulse STOP RESET para detener el cronometraje cuando usted llega al final de su actividad 5 Pulse START SPLIT para continuar el cronometraje O Pulse y sostenga STOP RESET de nuevo para reiniciar desde cero PARA VER LOS DATOS DE DESEMPENO EN EL MODO VERTICAL Cuando use los medidores de estado fisico con su reloj explore los datos de desempeno pulsando y soltando DISPLAY Las opciones para ver los datos de desempeno en el modo Vertical incluyen Pulso Pulso actual se requiere el medidor HR Tasa de ascenso Velocidad vertical se requiere el medidor GPS 3D
113. asso o altitudine Per esempio un corridore di solito sceglie i chilometri per la sua impostazione delle unit di misura Tuttavia quando corre in una maratona cambia la sua unit di distanza in miglia una maratona sempre 26 2 miglia ma sceglie l unit di misura chilometri per impostare il passo Durante la maratona il corridore pu visualizzare la sua distanza in miglia perch corrisponda ai marcatori usati per la gara ma pu visualizzare il suo passo nei pi familiari chilometri per capire meglio quanto velocemente sta correndo 310 Si possono configurare le seguenti impostazioni relative alle unit di misura Distanza si pu impostare l orologio per visualizzare la distanza in termini di miglia chilometri o miglia nautiche Velocit si pu impostare l orologio in modo da visualizzare la velocit in termini di miglia per ora MPH chilometri per ora KPM miglia nautiche NM o auto Passo si pu impostare l orologio per visualizzare il passo in termini di miglia chilometri miglia nautiche o auto Altitudine si pu impostare l orologio in modo da visualizzare l altitudine in termini di piedi metri o auto Riferimento del Nord si pu impostare il riferimento del Nord sul Nord geografico o sul Nord magnetico Frequenza cardiaca si pu impostare l orologio in modo da visualizzare la frequenza cardiaca in termini di battito per minuto BPM o come una
114. ati in una gerarchia di menu 1 Premere MODE finch non appare la Modalit Configura 2 Premere A DISPLAY o v STOP RESET per spostarsi al gruppo di impostazione successivo o precedente 3 Premere SELECT SET FORMAT per entrare in un gruppo di impostazione 4 Premere 4 DISPLAY o v STOP RESET per passare in rassegna le opzioni all interno di un gruppo di impostazione 5 Premere SELECT SET FORMAT per selezionare 301 un opzione in un gruppo di impostazione Cid potrebbe permettere all utente di cambiare un impostazione o di passare ad un altro livello 6 Premere DISPLAY o STOP RESET per impostare l opzione all interno di un gruppo di impostazione 7 Premere DONE MODE al termine dell impostazione di un opzione entro un gruppo di impostazione 8 Premere di nuovo DONE MODE per ritornare al livello del gruppo di impostazione Opzioni della Modalita Configura IMPOSTAZIONI MFC ssl TS Zona selezionata ZONE T WE N i Limite superiore T L ALPE Y della zona bersaglio eee PRES Limite inferiore della zona bersaglio Tipo di allerta 302 Si possono configurare le seguenti impostazioni per la frequenza cardiaca TZ1 e TZ2 per ciascuna delle due zone bersaglio si pud scegliere fra cinque zone di frequenza cardiaca preimpostate in base ad una percentuale della propria massima frequenza cardiaca Si pu anche personalizzare ciascun limite sui propri limiti
115. atz des Bodylink Systems Zus tzlich zu den Timex Internet Seiten k nnen Sie auch die unter Heart Zones Tools for Success Internet Seiten besuchen Bei www heartzones com finden Sie Informationen die das in diesem Handbuch gebotene Material erg nzen UBERBLICK DER LEISTUNGSUHR Uhrenterminologie Die folgenden Begriffe werden in diesem Handbuch verwendet Ein besseres Verst ndnis der gebotenen Informationen ist gegeben wenn Sie mit diesen Begriffen vertraut sind Bodylink System Mit dem Bodylink System k nnen Sie Echtzeitdaten verfolgen indem Sie Fitnesssensoren in Kombination mit Ihrer Leistungsuhr verwenden Fitnesssensoren Das Bodylink System enth lt zwei Digitalsensoren den Herzfrequenzsensor und den Sensor Geschwindigkeit Entfernung Leistungsuhr Die Leistungsuhr Uhr enth lt das Datenzentrum f r das Bodylink System Sensor Geschwindigkeit Entfernung Mit Hilfe von GPS basierter Technologie zeichnet der Sensor Geschwindigkeit Entfernung GPS 3D Sensor Geschwindigkeit Tempo zur ckgelegte Entfernung H he ber NN Standort u v m auf 334 Das Fitnesssensor Benutzerhandbuch bietet detaillierte Anleitungen zum Einstellen und Gebrauch Ihres GPS 3D Sensors GPS Der GPS 3D Sensor verwendet Informationen die vom globalen Positionierungssystem GPS bereitgestellt wurden um Ihre Geschwindigkeit Entfernung und H henlage zu berechnen und Ihre Bewegungen zu verfolgen Herzfrequenzsensor Der Herzfregue
116. aus Minuten pro zur ckgelegter Entfernungseinheit berechnet Bestes Tempo Ihre schnellste Zeit pro Minute Entfernung Entfernung eines Workouts Die Gesamtentfernung die Sie w hrend der Aktivit t zur ckgelegt haben w hrend der Chronograph lief Kilometerz hler Ihre zur ckgelegte Gesamtentfernung seit dem letzten manuellen Zur cksetzen des Kilometerz hlers Da der Kilometerz hler nicht in Verbindung mit dem Chronograph arbeitet k nnen Sie diese Funktion verwenden um die Gesamtentfernung ber mehrere Trainings zu f hren Vertikal Gesamtaufstieg Der Gesamtaufstieg sammelt alle positiven H hen nderungen w hrend Ihrer Aktivit t Wenn Sie einen 60m hohen Berg 10mal rauf und runter laufen betr gt Ihr Gesamtaufstieg 600m 60m mal 10 Strecken 377 Gesamtabstieg Der Gesamtabstieg sammelt alle negativen H hen nderungen w hrend Ihrer Aktivit t Wenn Sie einen 60m hohen Berg 10mal rauf und runter laufen betr gt Ihr Gesamtabstieg 600m 60m mal 10 Strecken Bei Uber XXXX Ihre Zeit bei oder ber einer bestimmten H henlage w hrend Ihrer Aktivit t siehe H henlageeinstellungen auf S 393 f r Informationen zum Einstellen dieser Funktion Herzfrequenz Durchschnittsherzfrequenz Ihre durchschnittliche Herzfrequenz die ber die Laufzeit des Chronographen berechnet wird Maximale Herzfrequenz Die h chste aufgezeichnete Herzfrequenz w hrend Ihrer Aktivit t Minimale
117. c le CFM 102 REMARQUE Appuyez sur MODE pour passer tout autre mode d affichage de la montre pendant que le chronom tre continue fonctionner L icone du chronom tre s affiche pour indiquer qu il est toujours en marche UTILISER LE MODE CHRONOM TRE MANUELLEMENT 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher le mode Chronom tre 2 Appuyez sur START SPLIT pour d marrer le chronom trage 3 Appuyez de nouveau sur START SPLIT pour marquer un temps interm diaire et d marrer le chronom trage d un nouveau tour La montre enregistre les donn es au tour et interm diaires et affiche les moyennes statistiques du tour si vous utilisez les capteurs de forme 4 Appuyez sur MODE pour afficher imm diatement les donn es du nouveau tour OU Au bout de quelques secondes la montre passe automatiquement l affichage des donn es du nouveau tour 5 Appuyez sur STOP RESET pour arr ter le chronom trage la fin de l activit 6 Appuyez sur S TART SPLIT pour reprendre le chronom trage OU Tenez STOP RESET enfonc pour remettre le chronom tre z ro 103 UTILISER LE MODE CHRONOMETRE MAINS LIBRES Vous pouvez r gler le mode Chronom tre pour qu il d marre lorsque vous commencez a vous d placer et s arr te lorsque vous vous arr tez ou pour marquer automatiquement des temps interm diaires en fonction soit de la distance soit de la dur e coul e Voir Parametres mains libres a la page 141 VISUALIS
118. call ovvero richiamo per ciascun giro memorizzato nel cronografo COME VISUALIZZARE DATI SULLE PRESTAZIONI NELLA MODALITA DATI SUL GIRO Eccetto che per i tempi di giro e intermedi la Modalita Dati sul giro si basa sui sensori di fitness 284 Se si usa solo un sensore le informazioni relative all altro sensore appaiono come spazio vuoto se l orologio stato impostato in modo da nascondere i dati vuoti Per informazioni su come nascondere i dati consultare Impostazioni dell orologio a pagina 302 Le opzioni di visualizzazione dei dati sulle prestazioni per la Modalit Dati sul giro includono le seguenti Tempo di giro e intermedio il tempo di giro comprende dati per ciascun segmento della propria attivit mentre il tempo intermedio mostra i dati per l attivit complessiva Media di velocit e passo del giro la velocit media informa l utente della sua velocit media per il giro mentre il passo medio visualizza la velocit media in termini di minuti per unit di misura della distanza Frequenza cardiaca media del giro e Distanza del giro la frequenza cardiaca media visualizza la frequenza cardiaca media per il giro mentre la Distanza del giro indica la distanza percorsa nel giro Altitudine ed elevazione l altitudine visualizza l altezza sul livello del mare al termine del giro mentre l elevazione indica la variazione di altitudine fra l inizio e la fine del giro 28
119. ce data viewing options for Vertical Mode include Heart Rate Current heart rate requires HR Sensor Ascent Rate Vertical speed requires GPS 3D Sensor Pace Current velocity expressed in minutes per selected distance unit such as miles or kilometers requires GPS 3D Sensor Speed Current velocity requires GPS 3D Sensor 29 Distance Distance traveled since the GPS 3D Sensor was started requires GPS 3D Sensor Altitude Current height above sea level requires GPS 3D Sensor Elevation Difference between your current altitude and the altitude when you started the chronograph requires GPS 3D Sensor Vertical Mode example You are heli skiing in Banff on a run estimated at 2 700 vertical feet 214 vertical meters Curious about the accuracy of the estimate as well as how long it will take you to make your run you start your GPS 3D Sensor navigate to Vertical Mode and press START as you take off down the mountain At the end of your run you press STOP and then DISPLAY until you see Ascent Rate and Elevation expressed in a negative number since you traveled downhill Use this information to see how fast you skiied and compare the Watch s expressed elevation to your guide s estimate 30 Finish Mode INDIGLO night light View performance data To Navigate Mode or hold for time Start timing or take a split Finish Mode functions Stop timing Finish Mode allows you to
120. ces parametres selon Vactivit Alerte de distance R glez la montre pour vous alerter a des intervalles de distance Par exemple elle peut vous alerter a chaque kilometre parcouru L alerte de distance fonctionne uniquement si le chronom tre est en marche 139 Lissage de vitesse Active ou d sactive le lissage de vitesse Lissage d allure Active ou desactive le lissage d allure PARAMETRES D ALTITUDE Lissage Le lissage est utile lorsque les valeurs d altitude affichees semblent trop irregulieres Le lissage applique un filtre moyenneur qui peut faire que les valeurs d altitude r agissent moins vite aux variations Es param tres d altitude sont les suivants Altitude cible Fixez l altitude cible pour tre alert lorsque vous passez au dessus d une altitude donn e Lorsque vous atteignez l altitude cible la montre produit un bip et commence a chronom trer Si vous passez sous l altitude cible la montre interrompt le chronom trage jusqu ce que vous repassiez au dessus de l altitude cible Altitude maxi Fixez l altitude maximale pour vous alertez si vous passez au dessus d une valeur que vous ne souhaitez pas d passer Si vous d passez cette altitude maximale la montre sonne jusqu ce que vous repassiez en dessous Lissage Active ou d sactive le lissage d altitude Actualisation de vitesse ascensionnelle Fixez la fr quence a laquelle la montre recalcule la v
121. cher le point de passage souhait Vous pouvez aussi continuer appuyer sur A DISPLAY jusqu revenir emplacement actuel Pour changer l tiquette d un point de passage appuyez sur SET FORMAT jusqu afficher l tiquette souhait e 118 Pour supprimer un point de passage tenez STOP RESET enfonc La suppression d un point de passage ne r organise les autres points Par exemple si les points de passage ont t tiquet s WAYPNT 1 2 et 3 et que WAYPNT 2 est supprim les points restants seront tiquet s WAYPNT 1 et 3 UTILISER LA FONCTION RETOUR Rappeler un point de passage en m moire J Activer Fonction retour Vous pouvez activer la fonction Retour lorsque vous tes pr t a revenir de votre position actuelle l un des points de passage en m moire Une fois activ e la fonction Retour prend le contr le du mode Points de passage Aucune des autres fonctions n est accessible a moins de desactiver Retour N D sactiver la fonction retour 1 Appuyez sur 4 DISPLAY pour selectionner le point de passage souhaite 2 Tenez START SPLIT enfonce Le message HOLD TO BEGIN TRACK s affiche 119 120 La montre affiche le cap et le pointage courants ainsi que la distance estim e de la position actuelle au point de passage selectionne Commencez 4 vous d placer La montre affiche votre position actuelle jusqu a ce qu elle se confonde avec le point de passage chois
122. cierta flexibilidad en el uso Por ejemplo Usted puede usar su reloj sin cualquiera de los medidores de estado f sico para ver la hora en el modo Hora del D a como alarma en el modo Alarma o para cronometrar una sesi n de ejercicio en cualquiera de los modos del cron grafo Puede usar su reloj solamente con el medidor HR en cualquiera de los modos del cron grafo para registrar la informaci n de pulso y de hora Puede usar su reloj con el medidor GPS 3D en cualquiera de los 174 modos de navegaci n para registrar la informaci n de distancia O puede usar este medidor en cualguiera de los modos del cron grafo para registrar la informaci n de distancia MODOS DEL RELOJ PERFORMANCE Modo Hora del Dia Luz nocturna Ver datos de INDIGLO desempeno 19 Sostener para Ne See AH Para modo Ver o cambiar a la Cron grafo hora secundaria Terminolog a del modo Hora del D a UTC Tiempo Universal Coordinado anteriormente conocido como GMT describe la zona horaria local en relaci n con el meridiano de Greenwich Por ejemplo la ciudad de Nueva York se encuentra en la zona UTC 5 puesto que Nueva York est ubicada cinco horas antes del meridiano de Greenwich Mosc se encuentra en la zona UTC 3 al estar tres horas despu s del meridiano de Greenwich 175 Funciones del modo Hora del Dia Su reloj puede funcionar como un reloj convencional para mostrar la hora fecha y dia para dos diferentes zonas ho
123. cita massima dell utente Passo medio la velocit media calcolata in minuti per unita di distanza percorse 288 Miglior passo il tempo pi veloce ottenuto sul percorso per minuto Distanza Distanza evento la distanza cumulativa percorsa durante Vattivita mentre il cronografo stava scorrendo Odometro la distanza cumulativa percorsa da quando si e azzerato manualmente l odometro Poich l odometro non funziona in concomitanza con il cronografo si pu usare questa funzione per registrare la distanza accumulata in svariati allenamenti Verticale Ascesa totale l ascesa totale accumula tutti i cambiamenti di altitudine positivi registrati durante l attivit dell utente Se si corre su e gi per una collina di 60 metri per 10 volte l ascesa totale di 600 metri 60 metri moltiplicati per 10 percorsi Discesa totale la discesa totale accumula tutti i cambiamenti di altitudine negativi registrati durante l attivit dell utente Se si corre su e gi per una collina di 60 metri per 10 volte la discesa totale di 600 metri 60 metri moltiplicati per 10 percorsi A Sopra XXXX il tempo trascorso dall utente durante la sua attivit ad una specifica elevazione o al di sopra di essa vedere Impostazioni dell altitudine a pagina 306 per informazioni su come impostare questa funzione 289 Frequenza cardiaca Frequenza cardiaca media La frequenza cardiaca dell utent
124. compte a rebours depuis une dur e donn e jusqu a z ro Alarme g re jusqu a cing alarmes Configuration permet de personnaliser les fonctions de la montre en fonction des besoins Utiliser la montre Pour acc der a toutes les fonctions et fonctionnalit s de la montre elle doit tre utilis e en association avec les capteurs de forme Toutefois la montre offre une certaine souplesse d emploi Par exemple Vous pouvez utiliser la montre sans aucun des capteurs de forme pour afficher l heure en mode Heure de la journ e programmer une alarme en mode Alarme ou mesurer une dur e d exercice dans tout mode de chronom trage Vous pouvez utiliser la montre avec le CFM seul dans tout mode de chronom trage pour mesurer des dur es et des fr quences cardiaques Vous pouvez utiliser la montre avec le capteur GPS 3D seul dans tout mode de navigation pour mesurer des distances Vous pouvez aussi utiliser ce capteur dans tout mode de chronom trage pour mesurer des distances 96 MODES DE LA MONTRE PERFORMANCE Mode Heure de la journ e VEILLEUSE Visualiser les donn es INDIGLO de performances i Tenir enfonc 11 504 i pour r gler Ap Visualiser ou passer Mode au fuseau horaire Chronom tre secondaire Terminologie du mode Heure de la journ e UTC Temps universel coordonn anciennement GMT d crivant le fuseau horaire local par rapport au m ridien de Greenwich Par exemple la ville de New Y
125. ctivit La dur e d evenement est equivalente au temps interm diaire dans les modes chronom tr s GPS Niveau des piles GPS La tension actuelle du capteur V D affich e sous forme de graphique barres Le capteur GPS 3D doit tre port pour visualiser cette grandeur Changez la pile lorsque le graphique ne comporte plus qu une seule barre et que la montre affiche l icone de la pile Exemple d utilisation du mode R capitulatif Vous tes a six semaines de courir un demi marathon Cette preuve comporte une portion de c te assez prouvante qui passe de 750 a 1350 m au dessus du niveau de la mer puis revient a 900 m d altitude Dans le cadre de votre entrainement vous vous tes fix deux objectifs pour le mois a venir courir 160 km et pr voir une course par semaine comprenant une ascension d au moins 450 metres En mode R capitulatif vous pouvez utiliser l odom tre pour mesurer votre distance totale sur le mois et les donn es verticales pour mesurer la fois l ascension totale et la dur e au dessus de 750 m lors de votre course en c te hebdomadaire 128 Mode Minuterie VEILLEUSE INDIGLO Visualiser les donn es de performances ee i ed L R gler la ad 7 n E minuterie AA Arr ter ou remettre la minuterie z ro Mode Alarme ou tenir enfonc pour l heure D marrer la minuterie Terminologie du mode Minuterie Exercice par intervalles Vous pouvez utiliser cette f
126. d distance data will be correct for the newly selected units CARE amp MAINTENANCE Changing the battery WARNING CHANGING THE BATTERY YOURSELF MAY RESULT IN DAMAGE TO THE WATCH TIMEX RECOMMENDS YOU HAVE A WATCH RETAILER OR JEWELER REPLACE THE BATTERY 66 If you choose to replace the battery yourself carefully follow the steps below 1 Place the Watch face down on a flat work surface 2 Separate both halves of the Watch band using a small flat screwdriver NOTE You must install the back of the Watch caseback in the same direction you removed it or the buzzer element will not function after reassembly 3 Using a 00 Phillips head screwdriver remove the four screws that secure the caseback and set them aside Carefully remove the caseback and set it aside WARNING ALWAYS KEEP THE WATCH FACE DOWN ON YOUR WORK SURFACE IF YOU TURN THE WATCH OVER TO REMOVE THE SCREWS OR CASEBACK YOU MAY LOSE THE SMALL ELECTRICAL CONNECTORS INSIDE THE WATCH 4 Carefully open the battery clamp and remove the battery 5 Place anew CR2025 cell in the battery compartment making sure the side with the marking faces you 6 Reattach the battery clamp 67 7 Replace the caseback making sure the black gasket seats firmly in the case groove and the caseback properly aligns with the Watch to ensure the buzzer will line up with the internal International wa rranty U S limited wa rranty connections see note after Step 2
127. de Zonas Cardiacas para Triunfar Funciones del modo Resumen El modo Resumen le permite revisar la informaci n total grabada por el cron grafo para su m s reciente actividad Los datos no se actualizan mientras est n en pantalla 202 Al iniciar el cron grafo desde cero para su pr xima actividad se borra el resumen de datos de la actividad anterior exceptuando la informaci n del od metro que usted debe borrar manualmente NOTA Para ver la informaci n de cada parte individual de su actividad consulte Modo Datos de Vuelta en la p gina 199 PARA UTILIZAR EL MODO RESUMEN 1 Pulse MODE hasta que el modo Resumen aparezca 2 Pulse A DISPLAY o v STOP RESET para navegar por la informaci n del resumen PARA REAJUSTAR LAS FUNCIONES EN EL MODO RESUMEN Cuando est revisando los valores ya sea del od metro velocidad m xima o mejor paso pulse y sostenga START SPLIT para poner los valores a cero PARA VER LOS DATOS DE DESEMPE O EN EL MODO RESUMEN Exceptuando los tiempos de vuelta y acumulativos el modo Resumen se basa en los medidores de estado f sico Si usted s lo utiliza un medidor la informaci n del otro medidor aparecer en blanco si usted ha programado el reloj para ocultar los datos Para informaci n relativa a ocultar los datos ver Programaci n del reloj en la p gina 220 Las opciones para ver los datos de desempe o en el modo Resumen incluyen informaci n de los siguientes seis
128. de la Directive CEM Agent BGA Brian J Hudson Director Test Engineering and Module Development Date 13 ao t 2004 Middlebury Connecticut E U 155 156 INDICE DE CONTENIDOS Intfoduccionat lorena tro er 163 BIenyeridol colata mn en 163 Organizaci n del manual usa 164 A EER OE eher 165 Recursos IMPTESOS nu aa 165 Recursos en la Internet u Run 165 Descripci n del reloj Performance ee ee 166 Terminolog a del Feld Anne 166 PCE ONO MY ALO nn AE od ee 167 Funciones de los botones del reloj 168 Botones en la caja del reloj i 168 Programaci n de los botones M iii 169 Para programar las funciones del reloj 169 Visualizaci n de los botones ss ke ES Es de 170 S mbolos en la pantalla del reloj 171 Mensajes del reloj u eu 172 Formato de la pantalla ee RR RR Re 173 Modos del reloj u diia 173 Usando el reloj u an E 174 157 Modos del reloj Performance esse sesse esse ee ee ee Re EE EE 175 Modo Hora del Di lle ala 175 Terminolog a del modo Hora del Dia esse sesse ee ee 175 Funciones del modo Hora del Dia ies sesse sesse ees ee ee ee 176 Programaci n de la hora del d a 176 Para cambiar las zonas horarias esse ee ee ee ee ee ee ee 177
129. des Wanderweges vor der Er ffnung jeder Camping Saison zu bernehmen Ihre Karte zeigt verschiedene Ortungspunkte entlang des Wegs an aber der Weg selbst ist mittlerweile berwachsen Sie gehen den Weg entlang entfernen das Unterholz um den Weg freizulegen und an jedem Ortungspunkt stellen Sie einen Wegpunkt auf Ihrer Uhr ein Wenn Sie das Ende Ihrer zugewiesenen Aufr umungsroute erreichen aktivieren Sie die Funktion R ckf hrung um zu jedem Ortungspunkt auf Ihrem Weg zur ckzukehren und sicherzustellen dass Sie den Weg ordnungsgem freigelegt haben Modus Rundendaten INDIGLO A Nachtlicht e Datenwert Modus Zusammenfassung oder halten x v f r Zeitanzeige Datenwert 371 Funktionen im Modus Rundendaten Mit dem Modus Rundendaten k nnen Sie jederzeit gespeicherte Rundendaten einsehen Um Rundendaten aufzuzeichnen m ssen Sie den Chronograph betreiben Nachdem Sie den Chronograph f r Ihre n chste Aktivit t von Null aus neu starten werden Rundendaten der vorherigen Aktivit t gel scht HINWEIS Um eine Zusammenfassung Ihrer gesamten Aktivit t einzusehen siehe Modus Zusammenfassung auf S 374 BEDIENUNG RUNDENDATEN 1 Dr cken Sie MODE bis der Modus Rundendaten erscheint 2 A DISPLAY oder v STOP RESET dr cken um durch die Rundendaten zu navigieren Jede aufgerufene Runde wird drei Zeilen mit Daten anzeigen Die untere Zeile zeigt die Rundennummer und ist mit RCL Abrufen f
130. dus Konfigurieren Schnelleinstellung Wenn Sie nach Erscheinen des Zeichens START SPLIT dr cken k nnen Sie sehr schnell die gebr uchlichste Einstellung f r die Einstellungsgruppe ndern ohne die gesamte Einstellungsprozedur einzuleiten HINWEIS Im Abschnitt Modus Konfigurieren erscheint die Terminologie auch im Abschnitt f r die Einstellungsgruppe auf die sie zutrifft Einstellungsgruppen des Modus Konfigurieren Verwenden Sie den Modus Konfigurieren um Optionen einzustellen die die Leistung anderer Uhrenmodi verbessern Zu den Einstellungen des Modus Konfigurieren geh ren sechs Einstellungsgruppen HFM EINSTELLUNGEN Mit Herzfreguenzeinstellungen k nnen Sie Zielzonen Ihrer Herzfrequenz einstellen G E EINSTELLUNGEN Geschwindigkeits und Entfernungseinstellungen beeinflussen die Reaktion der Uhr auf Daten die sie vom GPS 3D Sensor empf ngt H HENLAGEEINSTELLUNGEN H heneinstellungen konfigurieren die Zielh henlage und berechnen Ausgleich und Aufstiegsgeschwindigkeit 388 HANDFREIE EINSTELLUNGEN Handfreie Einstellungen bieten Optionen zum Konfigurieren der Uhr um in Verbindung mit dem GPS 3D Sensor automatisch zu arbeiten UHRENEINSTELLUNGEN Uhreneinstellungen bieten Optionen zum individuellen Einstellen des allgemeinen Uhrenbetriebs einschlie lich Daten oder Modi ausblenden EINHEITENEINSTELLUNGEN Mit dieser Gruppe k nnen Sie die Anzeigeeinheiten f r Entfernung z B Kilometer
131. e de prestazioni Salva la posizione corrente come punto intermedio 272 Terminologia della Modalita Navigazione Punti intermedi un punto situato fra il punto di inizio e il punto di fine di un percorso I punti intermedi servono da punti di riferimento durante un attivit che si possono usare per ritrovare la strada andando dal punto di fine al punto di inizio di un percorso Direzione la direzione nella quale ci si sta spostando in relazione al Nord L orologio comprende un display numerico della direzione nella Modalita Navigazione NOTA nella Modalit Configura si pu impostare l orologio in modo che legga il nord geografico il polo nord geografico nel quale si incontrano tutte le linee longitudinali o il nord magnetico il nord in allineamento con il campo magnetico della Terra Per ulteriori informazioni vedere Impostazione delle unita di misura a pagina 310 273 Funzioni della Modalita Navigazione La Modalita Navigazione visualizza informazioni sulla direzione e monitora la velocit la distanza e l altitudine dell utente durante un attivita Sebbene si possano impostare un massimo di 10 punti intermedi per contrassegnare localit specifiche durante la propria attivit questa modalit non funziona come una bussola Occorre essere in movimento per ottenere informazioni accurate sulla direzione Inoltre la Modalit Navigazione non funziona in concomitanza con il cronografo Qu
132. e Timex International Warranty for specific instructions on the care and service of your Watch For service questions call 1 800 448 4639 Should you need a replacement strap or band call 1 800 448 4639 FCC notice United States IC notice Canada Timex Corporation declares that the following products which include all components of the Timex Bodylink System are compliant to the relevant FCC Part 15 and Industry Canada rules for Class B devices as follows 72 Fitness Sensors PRODUCT NAMES Speed Distance System GPS Transceiver Series M8xx M5xx M1xx Heart Rate Monitor System HRM Transmitter Series M8xx M5xx PRODUCT TYPES Intentional Radiator These devices comply with Part 15 of the FCC rules Operation is subject to the following two conditions 1 The device may not cause harmful interference and 2 the device must accept any interference received including interference that may cause undesired operations Mode FCC ID No Certification No M821 Heart Rate EPOTMXHRM 481021492A Monitor M515 Heart Rate gpoTMXMS1s 3348A M515 Monitor M850 Speed EP9TMXM850 3348A 12181 Distance Monitor M185 Speed EP9TMXM185 348A M185 Distance Monitor 73 Performance Watch PRODUCT NAMES Watch Receivers HRM Speed Distance Series M8xx M5xx Data Recorders HRM Speed Distance Series M5xx M1xx PRODUCT TYPE Unintentional Radiator This equipment has been tested and found to comply with the li
133. e WEEKENDS sonne le samedi et le dimance l heure fix e et une alarme ONCE unique ne sonne qu une fois l heure fix e puis se d sactive automatiquement Heure de l alarme heures minutes et AM PM en cas de format d affichage sur 12 heures REMARQUE Lorsque vous modifiez les r glages d une alarme celle ci est automatiquement activ e 134 Mode Configuration VEILLEUSE INDIGLO Appuyer lorsque la visualisation des options est termin e Appuyer pour activer un r glage rapide Terminologie du mode Configuration R glage rapide En appuyant sur START SPLIT lorsque le signe s affiche vous pouvez facilement modifier le param tre le plus courant du groupe de param tres sans effectuer une proc dure de r glage compl te REMARQUE Dans la section Mode Configuration la terminologie relative chaque groupe de param tres figure dans la section correspondante Groupes de param tres du mode Configuration Le mode Configuration s utilise pour fixer des options qui am liorent l utilisation des autres modes de la montre Il comporte six groupes de param tres PARAM TRES CEM Ils permettent de d finir les zones cibles de fr quence cardiaque 135 PARAMETRES V D Les reglages de la vitesse et de la distance d terminent la r ponse de la montre aux donn es recues du capteur GPS 3D PARAMETRES D ALTITUDE Ces param tres d finissent l altitude cible et
134. e calcolata lungo il periodo in cui il cronografo stava scorrendo Frequenza cardiaca massima la frequenza cardiaca pi alta registrata durante l attivita dell utente Frequenza cardiaca minima la frequenza cardiaca pi bassa registrata durante Vattivita dell utente Tempo nelle Zone prendendo in considerazione il tempo di allenamento totale l orologio visualizza quanto tempo l utente ha trascorso in ciascuna delle due zone di frequenza cardiaca durante la sua attivita fare riferimento a Impostazioni MFC a pagina 302 per informazioni su come impostare questa funzione Frequenza cardiaca media nelle Zone la freguenza cardiaca media in ciascuna delle due zone di freguenza cardiaca Recupero il cambiamento della frequenza cardiaca 290 nell ambito di un periodo di tempo selezionato registrato al termine della propria attivita consultare Impostazioni MFC a pagina 302 per informazioni su come impostare questa funzione Se si sta indossando il sensore della FC si puo iniziare un calcolo del recupero mentre ci si trova in Modalita Sommario premendo e tenendo premuto START SPLIT Ora Tempo evento il tempo totale dell attivit dell utente mentre il cronografo stava scorrendo Il tempo evento equivalente al tempo intermedio nelle modalit cronografo GPS Livello batteria GPS l attuale livello di tensione per il sensore V D visualizzato in formato di grafico a barra
135. e el servicio llame al 1 800 328 2677 Si necesita un brazalete o una banda de reemplazo llame al 1 800 328 2677 Aviso de FCC EUA Aviso de IC Canada Timex Corporation declara que los siguientes productos con todos los componentes del sistema Bodylink de Timex cumplen con las reglas correspondientes de FCC Secci n 15 y las reglas canadienses para la industria para dispositivos Clase B como se detalla a continuacion 229 Medidores de estado fisico NOMBRE DEL PRODUCTO Speed Distance System GPS Transceiver Series M8xx M5xx M1xx Heart Rate Monitor System HRM Transmitter Series M8xx M5xx TIPOS DE PRODUCTO Radiador intencional Estos dispositivos cumplen con la Secci n 15 de las Reglas de FCC El funcionamiento esta sujeto a las siguientes dos condiciones 1 no provocaran interferencias nocivas y 2 aceptar n todas las interferencias que reciban incluso interferencias que podr an provocar un funcionamiento no deseado FCC ID No Monitor de Ritmo Cardiaco M821 EP9TMXHRM 481021492A Monitor de Ritmo Cardiaco M515 EP9TMXM515 3348A M515 Monitor Velocidad Distancia M850 EP9TMXM850 3348A 12181 Monitor Velocidad Distancia M185 EP9TMXM185 348A M185 230 Reloj Performance NOMBRE DEL PRODUCTO Receptores para relojes HRM Speed Distance Series M8xx M5xx Grabadores de datos HRM Speed Distance Series M5xx M1xx TIPO DE PRODUCTO Radiador no intencional Luego de probar este equip
136. e folgende Meldung erhalten Sie die Meldung MEMORY FULL NO GPS DATA HINWEIS Sie k nnen Wegpunkte auch im Modus Navigieren BEDIENUNG DES MODUS WEGPUNKTE speichern 1 Dr cken Sie MODE bis der Modus Wegpunkte erscheint 2 Setzen Sie sich in Bewegung Die Uhr aktualisiert die angezeigten Positionsinformationen automatisch 366 367 WEGPUNKTE EINSEHEN ODER BEARBEITEN Gespeicherten Wegpunkt einsehen Kennzeichnung Me f r gespeicherten Wegpunkt ndern xo Gespeicherte Wegpunkte l schen 1 A DISPLAY dr cken um einen gespeicherten Wegpunkt abzurufen 2 W hlen Sie eine der folgenden Optionen um einen Wegpunkt 368 einzusehen oder zu bearbeiten Zum Einsehen eines Wegpunkts dr cken Sie A DISPLAY bis Sie den gew nschten Wegpunkt gefunden haben Sie k nnen auch A DISPLAY weiter dr cken bis Sie zur aktuellen Position zur ckkehren Zum ndern der Kennzeichnung eines Wegpunkts dr cken Sie SET FORMAT bis Sie die gew nschte Kennzeichnung gefunden haben Zum L schen eines Wegpunkts STOP RESET dr cken und halten Wenn Sie einen Wegpunkt l schen werden die anderen nicht neu geordnet Beispiel Wenn Sie Ihre Wegpunkte mit WAYPNT 1 2 und 3 gekennzeichnet haben und WAYPNT 2 l schen haben Sie anschlie end Wegpunkte mit den Kennzeichnungen WAYPNT 1 und 3 BEDIENUNG DES MODUS TRACK BACK Gespeicherten Wegpunkt abrufen Track Back Track Back rack bac deaktiviere
137. e i attivato i lampeggia se ci sono problemi Sveglia abilitata Segnale acustico orario abilitato 251 Messaggi dell orologio Quando si usa l orologio con i sensori di fitness l orologio potrebbe visualizzare dei messaggi per comunicare lo stato del sensore collegato all orologio I messaggi includono i seguenti SEARCHING Ricerca in corso Il sensore GPS 3D sta ancora cercando di collegarsi ai dati GPS L utente non pu visualizzare informazioni su velocit passo distanza n posizione finch il sensore non individua i satelliti GPS WEAK GPS SIGNAL Segnale GPS debole Il sensore GPS 3D ha perso il collegamento con i satelliti GPS Il sensore GPS 3D funziona in modo pi accurato in spazi pi aperti come ad esempio in zone senza troppi alberi o non troppo coperti da nuvole e a velocit pi sostenute NO DATA FROM HRM GPS Nessun dato MFC o GPS L orologio non sta ricevendo dati dal sensore della frequenza cardiaca n da quello GPS 3D Assicurarsi che il sensore non si trovi a pi di 1 metro di distanza dall orologio che stia funzionando e che non si sia inavvertitamente fissato sul sensore di un altra persona L orologio tentera di stabilire un collegamento per un minuto dopo aver visualizzato questo messaggio NOISY DATA FROM HRM GPS Dati disturbati da MFC o GPS L orologio sta riscontrando radiointerferenza Cercare di allontanarsi da potenziali sorgenti di interferenza per ese
138. e minute after this message displays NOISY DATA FROM HRM GPS The Watch is experiencing radio interference Try to move away from any potential sources of interference for example televisions monitors or motorized devices The Watch will attempt to establish a connection for 30 seconds after this message displays FATAL GPS ERROR The GPS 3D Sensor has encountered a severe internal error Contact Timex Customer Service 16 Display formatting In Chronograph Vertical with the exception of ascent rate information Finish and Navigate Modes you can press and release SET FORMAT to switch the display reading positions in the upper and middle display lines Watch modes You can cycle through each ofthe 11 modes by pressing MODE The modes include Time of Day allows you to display the time date and day of the week for two different time zones Chronograph tracks and displays performance data Vertical applies a view for vertical data such as ascent rate altitude and elevation Finish lets you to predict a time for a specified distance and set alerts if you are off pace Navigate recognizes positional compass type information for your location 17 Waypoints supports up to ten reference points as you travel from one location to another and uses these reference points to help you travel back to your beginning location Lap Data presents stored lap information Summary displays data rec
139. e modo no funciona como una br jula Usted debe estar en movimiento para obtener informaci n de rumbo certera Adem s el modo Navegar no funciona conjuntamente con el cron grafo Este modo presenta y actualiza autom ticamente la informaci n de la posici n actual pero no mantiene el tiempo NOTA El modo Navegar no funcionar sin el uso del medidor GPS 3D Si el medidor GPS 3D no funciona usted recibir el mensaje NO GPS DATA PARA UTILIZAR EL MODO NAVEGAR 1 Pulse MODE hasta que el modo Navegar aparezca 2 P ngase en marcha El reloj actualiza autom ticamente la informaci n que presenta Si usted se detiene los valores de altitud y de rumbo se inmovilizan PARA GUARDAR PUNTOS DE RUTA EN EL MODO NAVEGAR Para el modo Navegar usted s lo puede guardar puntos de ruta Para todas las dem s opciones de puntos de ruta usted debe usar el modo Waypoints 191 Para instrucciones relativas a guardar puntos de ruta ver Para guardar un punto de ruta en la p gina 19 PARA VER LOS DATOS DE DESEMPENO EN EL MODO NAVEGAR Cuando use los medidores de estado fisico con su reloj explore los datos de desempeno pulsando y soltando DISPLAY Toda la informaci n en el modo Navegar requiere del medidor GPS 3D Las opciones para ver los datos de desempeno en el modo Navegar incluyen Longitud La posici n este oeste expresada en grados minutos y segundos desde el meridiano de Greenwich Latitud La p
140. ebe usarlo para buceo pues no es un reloj de buzo y usted debe lavar su reloj con agua fresca despu s de expuesto al agua salada NOTA ESTE RELOJ NO PRESENTAR DATOS DE V D O DE PULSACIONES CUANDO SE UTILIZA DEBAJO DEL AGUA INFORMACI N LEGAL Garant a internacional garant a limitada para EUA Timex Corporation garantiza su reloj contra defectos de fabricaci n por un per odo de UN ANO a partir de la fecha de compra original Timex y sus sucursales en todo el mundo respaldan esta Garant a Internacional 225 Cabe aclarar que Timex tiene la libertad de optar por reparar el reloj con componentes nuevos o reacondicionados e inspeccionados y tambi n podr a optar por reemplazarlo por un modelo id ntico o similar ADVERTENCIA ESTA GARANT A NO CUBRE DEFECTOS O DANOS A SU PRODUCTO BASADOS EN ESTAS CONDICIONES 1 despu s de que vence el plazo de la garant a 2 si el producto inicialmente no se compr a un distribuidor autorizado 3 si las reparaciones efectuadas no las hizo el fabricante 4 si son consecuencia de accidentes manipulaci n no autorizada o abuso y 5 si son en la caja los accesorios o la pila Se le podr a cobrar por el reemplazo de cualquiera de estas piezas ESTA GARANT A SE OFRECE EN FORMA EXCLUSIVA Y EN LUGAR DE CUALQUIER OTRA GARANT A SEA EXPRESA O IMPL CITA INCLUSIVE TODA GARANT A IMPL CITA PARA FINES COMERCIALES O DE ADECUACI N A FINES PARTICULARES TIMEX NO ASUME NINGUNA
141. ed hanno tre scopi Non occorre memorizzare le funzioni dei pulsanti in ciascuna modalit l orologio stesso le indica infatti all utente Pulsanti sulla cassa dell orologio Nella maggior parte dei casi i pulsanti dell orologio svolgono le funzioni indicate sulle etichette stampate sulla cassa dell orologio stesso Se non si vede alcun simbolo sul display basta seguire le informazioni stampate sulla cassa dell orologio per usare i pulsanti DISPLAY Premere per visualizzare i dati sulle prestazioni Illuminazione del quadrante INDIGLO Premere per illuminare l orologio SET FORMAT MODE 4 x Premere per impostare Premere per passare alla o per cambiare il formato modalit successiva n del display START SPLIT STOP RESET Premere per avviare il Premere per fermare oppure cronometraggio o per premere e tenere premuto registrare un tempo per ripristinare intermedio 248 Pulsanti di impostazione I pulsanti dell orologio servono anche a impostare le funzioni dell orologio per esempio a impostare l ora o una zona di frequenza cardiaca bersaglio Quando i simboli e appaiono sul display dell orologio stato avviato il processo di impostazione Illuminazione del u INDIGLO Po Premere per aumentare Sa il valore visualizzato illuminare l orologio SELECT Premere per iniziare i l impostazione o per passare al valore successivo DONE Premere al completamento del
142. ee ee 24 Chronograph Mode functions 24 To operate Chronograph Mode manually sesse sesse esse ee ee EE 25 To operate Chronograph Mode hands free 26 To view performance data in Chronograph Mode 26 Chronograph Mode example ee ee ee ee 27 Vertical Moeder ss Gee ee ge ee EE oe 28 Vertical Mode terminology ee ee RR RR RE Ee 28 Vertical Mode functions ausser 28 To operate Vertical Mode ii 29 To view performance data in Vertical Mode 29 Vertical Mode example RR RR EE 30 Finish Mode Ai ie Ge ea 31 Finish Mode functions rr oa 31 To set Finish Modess ll iena eil 32 To view performance data in Finish Mode 32 Finish Mode example ui 33 Navigate Modes itunes 34 Navigate Mode terminology 34 Navigate Mode functions sesse i 35 To operate Navigate Mode i 35 To store waypoints in Navigate Mode EE 39 To view performance data in Navigate Mode 36 Navigate Mode example Li 37 Waypoints Mode ii 37 Waypoints Mode terminology ee RR EE EE Ee 37 Waypoints Mode functions esse ss sesse ee ee ee ee 38 To operate Waypoints Mode 39 LOLI a waypoint een 39 To view or edit
143. eginning and ending point on a route Waypoints serve as location landmarks during an activity 37 Heading The direction you are traveling in relation to North In Waypoints Mode you can view a graphical heading when you activate the Track Back function Graphical Numeric heading heading in using Track TAn Back in Waypoints Mode Bearing Direction to a target Bearing information only appears when you operate the Track Back feature and is indicated by a house graphic Track Back The Track Back feature allows you to navigate to a stored waypoint from your current position Waypoints Mode functions Waypoints Mode displays positional information and allows you to store up to 10 waypoints to mark specific navigational locations during your activity Your current location will always be marked with CURRENT When you store waypoints you can select a label from a list of pre sets included with the Watch Pre set labels include WAYPNT where equals the waypoint number JCT HOME START FINISH CAMP TRAILHD PEAK or VISTA 38 Waypoints Mode includes the Track Back feature that allows you to navigate from your current position to a stored waypoint Waypoints Mode does not operate in conjunction with the chronograph This mode displays and automatically updates current positional information but does not keep time In addition Waypoints Mode does not display any performance data NOTE Waypoints Mode wi
144. ement l heure qu il est chez votre client c est pourquoi vous r glez T2 sur Vheure de Singapour Ces deux fuseaux horaires tant r gl s vous pouvez rapidement consulter Vheure qu il est chez votre client voire changer d affichage pour visualiser T2 lorsque vous vous rendez a Singapour 101 Mode Chronometre VEILLEUSE INDIGLO Au mode vertical ou tenir enfonc pour l heure Visualiser les donn es de performances A changer les lignes Si us Ha du haut et du milieu er ou remettre zero le chronometre Commencer chronom trer ou marquer un temps interm diaire Terminologie du mode Chronom tre Chronom tre Le chronom tre enregistre des segments de temps pendant la dur e de votre activit Tour Le temps au tour Lap est la dur e d une portion de l activit Interm diaire Le temps interm diaire Split est la dur e totale coul e depuis le d but de l activit en cours Marquer un temps interm diaire Cette action consiste terminer le chronom trage d un tour et d buter celui du suivant Fonctions du mode Chronom tre Le mode Chronom tre fait office de centre de traitement principal des donn es d exercice Il peut mesurer jusqu 100 heures de dur e coul e Il peut galement consigner des grandeurs pour jusqu 100 tours interm diaires savoir vitesse allure et distance avec le capteur GPS 3D ainsi que fr quence cardiaque moyenne ave
145. emps et de tour uniquement 106 UTILISER LE MODE VERTICAL 1 Appuyez sur MODE jusqu a afficher le mode Vertical 2 Appuyez sur START SPLIT pour d marrer le chronom trage 3 Appuyez de nouveau sur START SPLIT pour marquer un temps interm diaire et d marrer le chronom trage d un nouveau tour 4 Appuyez sur STOP RESET pour arr ter le chronom trage a la fin de l activite 5 Appuyez sur S TART SPLIT pour reprendre le chronom trage OU Tenez STOP RESET enfonc une nouvelle fois pour remettre l affichage a zero VISUALISER LES DONNEES DE PERFORMANCES EN MODE VERTICAL Lors de l utilisation de capteurs de forme avec la montre faites d filer les donn es de performances en appuyant bri vement sur DISPLAY Les options d affichage de donn es de performance en mode Vertical sont Fr quence cardiaque Fr quence cardiaque instantan e n cessite le CFM Vitesse ascensionnelle Vitesse verticale n cessite le capteur GPS 3D 107 Allure Vitesse instantan e exprim e en minutes par unit de distance choisie mille ou kilom tre par ex n cessite le capteur GPS 3D Vitesse Vitesse instantan e n cessite le capteur GPS 3D Distance Distance parcourue depuis l activation du capteur GPS 3D n cessite le capteur GPS 3D Altitude Altitude courante au dessus du niveau de la mer n cessite le capteur GPS 3D D nivel Diff rence entre l altitude courante et l a
146. ensore di fitness il ae de giorno della settimana viene visualizzato sulla riga per vedere lora inferiore del display Si pu continuare a visualizzare il giorno della settimana mentre si usano i sensori di Avvia il cronometraggio fitness nascondendo i dati sulle prestazioni per o registra un tempo informazioni su come nascondere i dati consultare intermedio Impostazioni dell orologio a pagina 308 Se si sceglie Terminologia della Modalita Cronografo Giorno della settimana questo appare come se l orologio Illuminazione del quadrante INDIGLO Visualizza dati sulle prestazioni Scambia la posizione delle righe superiore e centrale AA Ferma o ripristina il cronografo non ricevesse nessun dato Cronografo il cronografo registra segmenti di tempo per la MA durata dell attivit dell utente Esempio per la modalit Ora del glorno Tempo di giro il tempo di giro registra il tempo per un segmento 2 dell attivita dell utente Immaginate di vivere a San Francisco e di lavorare con un on cliente a Singapore Come per tutte le persone molto impegnate Tempo intermedio il tempo intermedio registra il tempo totale anche per voi amp importantissimo avere chiare informazioni trascorso dall inizio dell attivit corrente dell utente sull ora quindi impostate il T1 sulla vostra ora locale Ma Registrare un tempo intermedio quando si registra un tempo anche importante tenere presente che
147. enti re de la montre la nuit et dans des conditions de faible clairage Etanch it La montre r siste a une pression d eau maximale de 86 psi quivalent a une immersion de 164 pieds ou 50 metres sous le niveau de la mer Cette r sistance 4 50 m tres est conserv e aussi longtemps que le verre les boutons et le boitier sont intacts ATTENTION POUR PRESERVER L ETANCHEITE N ENFONCEZ PAS LES BOUTONS SOUS L EAU Bien que la montre soit tanche l eau ne Vutilisez par pour la plong e car ce n est pas une montre de plong e et veillez a la rincer a l eau douce apres tout contact avec l eau de mer REMARQUE LA MONTRE N AFFICHE PAS DE DONNEES V D OU DE FREQUENCE CARDIAQUE LORSQU ELLE EST UTILISEE SOUS L EAU 146 MENTIONS LEGALES Garantie internationale Garantie limitee Etats Unis Votre montre est garantie contre les d fauts de fabrication par Timex Corporation pendant une dur e de UN AN a compter de la date d achat Timex ainsi que ses filiales du monde entier honoreront cette garantie internationale Timex se r serve le droit de r parer votre montre en y installant des composants neufs ou r vis s ou bien de la remplacer avec un modele identique ou similaire ATTENTION CETTE GARANTIE NE COUVRE PAS LES DEFAUTS OU DOMMAGES DE VOTRE PRODUIT DANS LES SITUATIONS SUIVANTES 1 apr s l expiration de la p riode de garantie 2 si le produit n a pas t achet initialement chez
148. equires GPS 3D Sensor Pace Current velocity expressed in minutes per selected distance unit such as miles or kilometers requires GPS 3D Sensor Average Pace Average per minute speed for the period that chronograph has been running requires GPS 3D Sensor Distance Distance traveled since the chronograph was started requires GPS 3D Sensor Speed Current velocity requires GPS 3D Sensor Average Speed Average velocity for the period that the chronograph has been running requires GPS 3D Sensor Heart Rate Current heart rate requires HR Sensor Finish Mode example You are training for a 100 KM bicycle race Last year you rode in the same race and finished in 4 hours 15 minutes This year your goal is to finish in less than 4 hours You read in a training magazine that when training for a race you should devote one day a week to riding at a distance equal to your event working toward your goal time To help keep you on pace you set Finish Mode to 100 KM for a distance and 4 hours for a time You set the Watch to alert you audibly when you go slower than your pace to help keep you on track as you ride 33 Navigate Mode INDIGLO night light View performance data To Waypoints Mode or hold for time Store current position as a waypoint Navigate Mode terminology Waypoints A point between the beginning and ending point on a route Waypoints serve as landmarks during an acti
149. er es ist auch wichtig schnell ber die Uhrzeit des Kunden informiert zu sein also stellen Sie T2 auf die Singapur Zeit ein Durch die Verf gbarkeit beider Zeitzonen k nnen Sie schnell die Zeit Ihres Kunden berpr fen oder Ihre Anzeige auf T2 umstellen wenn Sie nach Singapur reisen 348 Modus Chronograph INDIGLO Leistungsdaten Nachtlicht einsehen Modus Vertikal Obere und oder halten f r He mittlere Zeile Zeitanzeige vertauschen Zeitmessung Chronograph beginnen oder anhalten oder neu Zwischenzeit nehmen einstellen Terminologie zum Chronograph Modus Chronograph Der Chronograph zeichnet Zeitabschnitte f r die Dauer Ihrer Aktivit t auf Runde Die Rundenzeit zeichnet die Zeit f r einen Abschnitt Ihrer Aktivit t auf Zwischenzeit Zwischenzeit zeichnet die gesamte abgelaufene Zeit seit dem Start einer Aktivit t auf Zwischenzeit nehmen Wenn Sie eine Zwischenzeit nehmen wird der Chronograph die Zeitmessung einer Runde abschlie en und die n chste Runde beginnen 349 Funktionen im Chronograph Modus Der Chronograph Modus fungiert als Haupttrainingsdatencenter Ihrer Uhr Er kann die abgelaufene Zeit f r maximal 100 Stunden aufzeichnen Er kann ferner Informationen bis maximal 100 Runden registrieren einschlie lich Daten f r Geschwindigkeit Tempo und Entfernung unter Verwendung des GPS 3D Sensors sowie die durchschnittliche Herzfrequenz unter Verwendung des HF Sensors HINWEIS Dr cken
150. espressa in gradi minuti e secondi rispetto all equatore Direzione la direzione nella quale si sta viaggiando Velocit la propria velocit corrente Distanza la distanza coperta dall attivazione del sensore GPS 3D Altitudine l attuale altezza sopra il livello del mare 275 Esempio della Modalita Navigazione Avete iniziato recentemente l attivit di orienteering corsa di orientamento che consiste nello spostarvi fra punti intermedi nel tempo pi veloce La vostra ultima gara comprendeva otto punti intermedi e la avete completata in 42 minuti Per cercare di migliorare il vostro tempo approntate un percorso di allenamento Usando le informazioni sulla direzione dalla Modalita Navigazione vi spostate fra punti intermedi Al termine del percorso passate ai dati sulla velocit per visualizzare quanto rapidamente avete completato il percorso Modalita Punti Intermedi Illuminazione del quadrante INDIGLO Visualizza un punto intermedio memorizzato Cambia l etichetta di un punto intermedio memorizzato Ai dati sul giro oppure tenere premuto per vedere l ora Cancella un punto Salva un punto intermedio intermedio Terminologia della Modalit Punti Intermedi Punto intermedio un punto situato fra il punto di inizio e il punto di fine di un percorso I punti intermedi servono come punti di riferimento geografici durante un attivita 276 Direzione la direzione
151. esse instantan e Distance Distance parcourue depuis l activation du capteur GPS 3D Altitude Altitude courante au dessus du niveau de la mer 114 Exemple d utilisation du mode Navigation Vous pratiquez la course d orientation qui consiste a relier des balises dans le meilleur temps possible Votre derni re courses comportait huit balises et vous l avez termin e en 42 minutes Pour essayer d am liorer votre temps vous tablissez un parcours d entrainement En vous servant des donn es de cap du mode Navigation vous vous reliez les points de passage successifs A la fin de la course vous examinez les donn es de vitesse pour voir dans quel temps vous l avez termin e Mode Points de passage VEILLEUSE Visualiser un point de INDIGLO passage en m moire Changer V tiguette d un point de passage en m moire Mode donn es au tour ou tenir enfonc pour l heure Effacer un point Enregistrer un de passage point de passage Terminologie du mode Points de passage Point de passage Un point entre les points de d part et d arriv e d un trajet Les points de passage servent de jalons g ographiques durant une activit 115 Orientation La direction de d placement par rapport au nord En mode Points de passage il est possible d afficher un cap graphique lorsque la fonction Retour est activee Cap num rique Cap graphique en mode en utilisant la navigation
152. esta modalit visualizza e aggiorna automaticamente le correnti informazioni sulla posizione ma non tiene conto del tempo NOTA la Modalit Navigazione non funziona senza l uso del sensore GPS 3D Se il sensore GPS 3D non operativo si ricever il messaggio NO GPS DATA COME USARE LA MODALIT NAVIGAZIONE 1 Premere MODE finch non appare la Modalit Navigazione 2 Iniziare a muoversi L orologio aggiorna automaticamente le informazioni visualizzate Se ci si ferma i valori relativi ad altitudine e direzione si bloccano sul display 274 COME MEMORIZZARE PUNTI INTERMEDI NELLA MODALIT NAVIGAZIONE Nella Modalit Navigazione si possono solo memorizzare i punti intermedi Per tutte le altre opzioni relative ai punti intermedi occorre usare la Modalit Punti Intermedi Per istruzioni su come memorizzare i punti intermedi consultare Come memorizzare un punto intermedio a pagina 278 COME VISUALIZZARE DATI SULLE PRESTAZIONI NELLA MODALIT NAVIGAZIONE Quando si usano i sensori di fitness con l orologio passare in rassegna i dati sulle prestazioni premendo e rilasciando DISPLAY Tutti i dati nella Modalit Navigazione richiedono il sensore GPS 3D Le opzioni di visualizzazione dei dati sulle prestazioni per la Modalit Navigazione includono le seguenti Longitudine la posizione est ovest espressa in gradi minuti e secondi rispetto al meridiano di Greenwich Latitudine la posizione nord sud
153. et Informationen ber Ihre Leistungsuhr Diese Sportuhr stellt das Zentrum Ihres Bodylink Systems dar und bietet Ihnen umfassende Echtzeit Trainingsdaten die ber Herzfrequenzsensor Geschwindigkeits und Entfernungssensor oder beide Sensoren gesammelt werden k nnen Sie werden feststellen dass Ihre Leistungsuhr Ihnen au erordentlich anwenderfreundliche Trainingstechnologie bietet Wie bei jeder neuen Technologie sollten Sie sich auch hier die Zeit nehmen sich damit vertraut machen um aus Ihrer Uhr den gr tm glichen Nutzen zu ziehen Wir w nschen Ihnen viel Spa beim Experimentieren berpr fen Sie die Modi der Leistungsuhr Verwenden Sie den Leitfaden Schnellstart um Grundkennnisse des Bodylink Systems zu gewinnen In erster Linie sollten Sie jedoch mit Ihrem neuen Trainingspartner auf dem Weg zu verbesserter Leistung Spa haben 331 Aufbau des Handbuchs Dieses Handbuch enth lt Informationen und Anleitungen zum Einstellen Ihrer neuen Leistungsuhr im Einsatz mit den Bodylink Trainingssensoren als Teil des koordinierten Bodylink Systems Um Ihnen das Lernen zu erleichtern enth lt dieses Handbuch mehrere Schl sselelemente zum besseren Verst ndnis wie z B Ein berblick der Leistungsuhr Kn pfe Anzeigesymbole und Modi Ein Glossar zu jedem Abschnitt mit Hinweisen zu Ihrer Leistungsuhr and deren Modi Umfassende verst ndliche Anleitungen zum Einstellen und Gebrauch der Leistungsuhr in jedem Modus
154. ets mit CURRENT gekennzeichnet Wegpunkt Ein Punkt zwischen dem Anfangs und Endpunkt einer Route Wegpunkte dienen als Ortungspunkte w hrend einer Aktivit t 364 365 Wenn Sie Wegpunkte speichern k nnen Sie aus einer Liste SO SPEICHERN SIE EINEN WEGPUNKT kommt mit der Uhr eine Kennzeichnung ausw hlen Hierzu 1 START SPLIT dr cken und halten um einen Wegpunkt zu geh ren WAYPNT wobei der Wegpunktnummer entspricht ichern JCT HOME START FINISH CAMP TRAILHD PEAK oder AR VISTA 2 DISPLAY oder STOP RESET dr cken um durch Der Modus Wegpunkte enth lt die Funktion Track Back mit der die neun vorgegebenen Wegpunktbezeichnungen zu Sie von Ihrer aktuellen Position aus einen gespeicherten Wegpunkt Meme Stel ansteuern k nnen 3 DONE MODE dr cken um den Wegpunkt zu speichern Der Modus Wegpunkte funktioniert nicht in Verbindung mit dem 4 Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 3 um bis zu neun weitere Chronograph Dieser Modus zeigt aktuelle Positionsdaten an und Wegpunkte zu speichern aktualisiert sie automatisch aber er f hrt keine Zeitmessung durch Ein Plus Zeichen erscheint ber der Taste Zudem zeigt der Modus Wegpunkte keine Leistungsdaten an START SPLIT wenn die Uhr Kapazit t f r weitere HINWEIS Der Modus Wegpunkte funktioniert nicht ohne den Wegpunkte hat Einsatz der GPS 3D Sensors Falls der GPS 3D Sensor Wenn Sie versuchen mehr als 10 Wegpunkte zu setzen nicht funktioniert erhalten Sie di
155. expressed as a percentage of switch between the settings for each activity maximum Distance Alert Set the Watch to alert you for distance NOTE Prior to configuring your heart rate settings refer to intervals For example you can set the Watch to alert you for Heart Zones Tools for Success for information on every mile you travel The distance alert will only function how to determine your maximum heart rate when the chronograph is running 61 62 Speed Smoothing Turn speed smoothing off or on Pace Smoothing Turn pace smoothing off or on ALTITUDE SETTINGS Smoothing Smoothing is useful if you feel that the displayed altitude values appear to be too erratic Smoothing applies an averaging filter and may cause the displayed altitude values to respond more slowly to changes Configure the following altitude settings Target Altitude Set the target altitude to alert you when you move above a specified altitude When you reach the target altitude the Watch beeps and begins timing If you move below the target altitude the Watch suspends timing until you once again move above the target altitude Max Altitude Set the max altitude to alert you if you move above an altitude value you do not wish to exceed If you exceed your altitude the Watch will beep until you move below the maximum altitude Smoothing Turn altitude smoothing off or on Update Ascent Rate Set the Watch to update the period at which the a
156. ezeigt werden soll H he ber NN Legen Sie fest ob die H he in Meter Fu oder Auto angezeigt werden soll 397 Nordreferenz Stellen Sie die Nordreferenz auf Geografisch Falls Sie die Batterie selbst wechseln m chten sind folgende Nord oder Magnetisch Nord Schritte sorgf ltig zu befolgen Herzfrequenz Stellen Sie die Uhr zur Anzeige Ihrer 1 Legen Sie die Uhr mit dem Glas nach unten auf eine ebene Herzfrequenz in Schl gen pro Minute BPM oder als Arbeitsfl che Prozentsatz Ihrer maximalen Herzfrequenz ein MAX Die 2 Trennen Sie die beiden Uhrenarmbandh lften mit einem gew hlten Herzfrequenzeinheiten erscheinen in allen kleinen flachen Schraubenzieher Herzfrequenzdaten der Uhr einschlie lich den Zielzonen der Herzfrequenz HINWEIS Die R ckseite der Uhr Geh user ckseite muss in derselben Richtung angebracht werden in der sie HINWEIS Wenn Sie Einheiten w hrend eines Workouts ndern entfernt wurde damit das Summerelement nach werden die Geschwindigkeits Tempo und Wiedereinbau korrekt funktioniert en Hur di nege en DE en 3 Entfernen Sie die vier Schrauben mit denen die Perg Geh user ckseite befestigt ist mit einem 00 Kreuzschlitz PFLEGE amp WARTUNG schraubenzieher und legen Sie sie zur Seite Entfernen Sie Batteriewechsel vorsichtig die Geh user ckseite und legen Sie sie zur Seite ACHTUNG LEGEN SIE DIE UHR IMMER MIT DEM GLAS NACH UNTEN AUF IHRE ARBEITSFL CHE WENN SIE DIE UHR UMDREH
157. fordert den GPS 3D Sensor Beispiel zum Modus Vertikal Sie machen Heli Skifahren in Banff auf einer Strecke mit sch tzungsweise 214 vertikalen Metern Sie m chten wissen wie genau Ihre Sch tzung ist und wie lange Sie f r Ihren Lauf ben tigen also starten Sie Ihren GPS 3D Sensor navigieren zum Modus Vertikal und dr cken START wenn Sie den Lauf beginnen Am Ende Ihres Laufes dr cken Sie STOP und dann DISPLAY bis Sie die Aufstiegsgeschwindigkeit und den H henunterschied sehen da Sie bergab gefahren sind werden die Daten als negative Zahl ausgedr ckt Verwenden Sie diese Information um zu sehen wie schnell Sie gefahren sind und vergleichen Sie den angezeigten Wert des H henunterschieds mit der Sch tzung in Ihrem Leitfaden 356 Modus Ziel INDIGLO Nachtlicht Leistungsdaten einsehen Modusnavigation oder halten f r Zeitanzeige x Zeitmessung beenden Zeitmessung beginnen oder Zwischenzeit nehmen Funktionen im Modus Ziel Mit dem Modus Ziel k nnen Sie vorhersagen wieviel Zeit Sie ben tigen um eine bestimmte Entfernung aufgrund der aktuellen GPS 3D Sensordaten zur ckzulegen Damit Sie Ihr Tempo f r Ihr geplantes Ziel beibehalten k nnen k nnen Sie die Uhr auch so einstellen dass Sie gewarnt werden wenn Sie sich in Bezug auf Ihr gew nschtes Tempo zu schnell oder zu langsam bewegen HINWEIS Wenn Sie den GPS 3D Sensor nicht verwenden funktioniert der Modus Vertikal so wie der Modus
158. formation for set up operation and maintenance of your Speed Distance and Heart Rate Sensors Heart Zones Tools for Success Information to use your Heart Rate Sensor in conjunction with the Heart Zones Training System fitness program meant to help you to increase the strength and endurance of your heart Web resources The Timex Websites offer beneficial information to help you optimize your Bodylink System These sites include www timex com bodylink Information about Bodylink System features and product simulations www timex com software Current software releases for Timex products www timex com fitness Fitness and training tips for using the Bodylink System In addition to the Timex sites you may also want to visit the site referred to in Heart Zones Tools for Success At www heartzones com you will find information to complement the material provided in the booklet PERFORMANCE WATCH OVERVIEW Watch terminology The following terms appear throughout this manual Knowing these terms will provide you a greater understanding of the information provided Bodylink System The Bodylink System allows you to track real time data by using Fitness Sensors in conjunction with your Performance Watch Fitness Sensors The Bodylink System includes two digital sensors the Heart Rate Sensor and the Speed Distance Sensor Performance Watch The Performance Watch Watch houses the data center for the Bodyli
159. gkeit Aktuelle Geschwindigkeit erfordert den GPS 3D Sensor Tempo Aktuelle Geschwindigkeit ausgedr ckt in Minuten pro gew hlter Entfernungseinheit wie z B Kilometer oder Meilen erfordert den GPS 3D Sensor Entfernung Zur ckgelegte Entfernung w hrend der Timer l uft erfordert den GPS 3D Sensor H he ber NN Aktuelle H he ber dem Meeresspiegelniveau erfordert den GPS 3D Sensor 384 Beispiel zum Modus Timer Als Teil eines Gesamtgesundheitsprogramms haben Sie sich als Ziel gesetzt an vier Tagen pro Woche 30 Minuten zu laufen Sie beginnen damit 25 Minuten lang zu gehen und 5 Minuten lang zu laufen Sie stellen Il im Modus Timer auf 25 Minuten und 12 auf f nf Minuten und dann beginnen Sie Ihren Workout Wenn Sie nach 25 Minuten Gehen den Signalton h ren wissen Sie dass es an der Zeit ist Ihren 5min tigen Lauf zu beginnen Mit der Zeit bauen Sie Ihre Laufintervalle auf bis Sie in der Lage sind die gesamten 30 Minuten zu laufen Weck Modus INDIGLO A Nachtlicht Wecker Modus Konfigurieren oder halten fiir He Wecker einstellen Zeitanzeige y Wecker AN oder AUSstellen Wecker 385 Funktionen im Weck Modus Sie k nnen Ihre Uhr als Wecker f r maximal f nf separate Weckoptionen verwenden Wenn Sie einen Wecker stellen erscheint das Wecker Symbol im Modus Tageszeit Das Wecksignal kann jeden Tag zur selben Zeit ert nen oder nur an Wochentagen Wochenenden oder auch nur einmal
160. grupos de datos 203 Velocidad Velocidad promedio Su velocidad promedio calculada dividiendo distancia por tiempo Velocidad m xima Su mayor velocidad Paso Promedio Su velocidad promedio calculada como minutos por unidad de distancia recorrida Mejor Paso Su menor tiempo recorrido por minuto Distancia Distancia del evento Su distancia acumulada recorrida durante la actividad mientras el cron grafo estaba en marcha Od metro Su distancia acumulada recorrida desde la ltima vez que reinici manualmente el od metro Puesto que el od metro no funciona conjuntamente con el cron grafo usted puede utilizar esta funci n para registrar la distancia acumulada a lo largo de varios ejercicios Vertical Ascenso total El ascenso total acumula todos los cambios positivos de altitud durante su actividad Si usted sube y baja corriendo 10 veces una cima de 200 pies 60 mt su ascenso total es 2000 pies 610 mt 200 pies multiplicado por 10 viajes Descenso total El descenso total acumula todos los cambios negativos de altitud durante su actividad Si usted sube y baja corriendo una cima de 200 pies 60 mt 10 veces su descenso total es 2000 pies 610 mt 200 pies multiplicado por 10 viajes A Arriba de XXXX Su tiempo a o sobrepasando una altura 204 especifica durante su actividad ver Programaci n de Altitud en la pagina 218 para informacion relativa al ajuste de esta funci n Pulso
161. h beim Navigieren durch die Anzeigeoptionen Die Dreiecke A und W auf der Anzeige bedeuten dass einsehbare Informationen vorhanden sind 338 INDIGLO Dr cken um Zifferblatt 2 beleuchten A Dr cken um n chsten Datenwert anzuzeigen MODUS Dr cken um zum n chsten Modus zu gehen vy Dr cken um vorherigen Datenwert anzuzeigen Uhrensymbole Uhrensymbole A Timer l uft Chronograph l uft Nachtmodus aktiviert GPS 3D Sensorenbatterie schwach blinkt en bei Problemen a Wecker aktiviert Stundenton aktiviert t Sensor en aktiviert 339 Uhrenmeldungen Wenn die Uhr mit den Fitnesssensoren eingesetzt wird kann die Uhr Meldungen anzeigen um den Stand des Sensors in Verbindung mit der Uhr anzugeben Zu den Meldungen geh ren SEARCHING Der GPS 3D Sensor versucht gerade eine Verbindung zu GPS Daten aufzubauen Sie k nnen erst dann Geschwindigkeit Tempo Entfernung oder Positionsinformationen einsehen wenn der Sensor GPS Satelliten lokalisert hat WEAK GPS SIGNAL Der GPS 3D Sensor hat die Verbindung zu GPS Satelliten verloren Der GPS 3D Sensor arbeitet genauer im Freien wie z B ein Bereich ohne viele B ume oder Wolken und bei h heren Geschwindigkeiten NO DATA FROM HRM GPS Die Uhr empf ngt keine Daten vom HF oder GPS 3D Sensor Stellen Sie sicher dass der Sensor nicht mehr als 1 m von der Uhr entfernt ist dass er funktioniert oder sich nicht versehentlich auf
162. hon laufen Dieser Halb Marathon umfasst einen sehr anstrengenden bergauf f hrenden Abschnitt der von 750m auf 1370m ber NN ansteigt und dann wieder auf 915m ber NN abf llt Um Ihnen beim Training zu helfen haben Sie sich f r den n chsten Monat zwei Ziele gesetzt 160 Kilometer zu laufen und einen Lauf pro Woche einzuplanen bei dem Sie mindestens eine H he von 460m berwinden Mit dem Modus Zusammenfassung k nnen Sie den Kilometerz hler verwenden um Ihre Gesamtentfernung f r den Monat zu messen und Sie k nnen die vertikale Information verwenden um sowohl den Gesamtaufstieg als auch die Zeit oberhalb von 750m f r Ihren w chentlichen bergauf f hrenden Lauf zu messen Modus Timer INDIGLO Leistungsdaten Nachtlicht einsehen Signalton Modus oder halten f r lt Timer einstellen Zeitanzeige Timer Timer anhalten oder starten neu einstellen 380 Terminologie zum Modus Timer Intervall Training Sie k nnen Intervall Training verwenden um die Intensit t w hrend Ihres Trainings f r bestimmte Zeitspannen zu variieren was Ihnen letztendlich hilft l nger und h rter zu trainieren Der Modus Timer beinhaltet Zeitmessung f r zwei Intervalle Il und I2 um Ihr Intervall Training zu unterst tzen Funktionen im Modus Timer Mit dem Modus Timer k nnen Sie eine feste Zeit einstellen ab der die Uhr f r maximal zwei Zeitmessungsintervalle 11 und 12 nach Null abz hlt z B 10 9 8 Sie k nnen de
163. i La montre calcule la distance en ligne droite entre votre position actuelle et le point de passage choisi En fonction de votre cap et du pointage cette distance peut sembler augmenter alors que vous vous d placez vers le point de passage Tenez STOP RESET enfonc pour d sactiver la fonction Retour une fois la destination atteinte R p tez les tapes 1 a 4 pour revenir amp un autre point de passage en m moire Ceci vous permet de refaire votre chemin a l envers via une s rie de points de passage en m moire Exemple d utilisation du mode Points de passage En tant que membre d un club de randonnee local vous amp tes volontaire pour assurer le nettoyage d un sentier avant l ouverture de chaque saison estivale Votre carte signale divers points de repere le long du sentier mais le sentier lui m me est envahi par la vegetation Vous nettoyez la broussaille pour degager progressivement le sentier et a chaque point de repere vous marquer un point de passage sur votre montre Lorsque vous arrivez au bout du sentier a nettoyer vous activez la fonction Retour pour revenir a chacun des points de repere sur votre itin raire et vous assurer d avoir bien d gag le sentier Mode Donn es au tour VEILLEUSE A INDIGLOO y valeur des donn es Mode r capitulatif ou tenir enfonc pour l heure valeur des donn es 121 Fonctions du mode Donn es au tour Le mode Donn es au tour vous permet d
164. i su come impostare le funzioni dell orologio inclusa la Modalita Completamento consultare la pagina 249 Come impostare le funzioni dell orologio Per la Modalita Completamento si possono impostare i seguenti valori Distanza predefinita o personalizzata per impostare la distanza personalizzata definire la distanza fino a 999 99 e le unita di misura NM KM o MI Tempo bersaglio Opzione allarme un allarme sonoro far emettere all orologio un segnale acustico e fara lampeggiare il tempo di completamento previsto mentre un allarme silenzioso fara solo lampeggiare il tempo di completamento previsto COME VISUALIZZARE DATI SULLE PRESTAZIONI NELLA MODALITA COMPLETAMENTO Quando si usano i sensori di fitness con l orologio passare in rassegna i dati sulle prestazioni premendo e rilasciando DISPLAY Le opzioni di visualizzazione dei dati sulle prestazioni per la Modalita Completamento includono le seguenti Tempo di completamento il tempo di completamento previsto in base alle proprie velocit e distanza correnti Il tempo di completamento lampeggia se l utente si sposta pi lentamente o 270 rapidamente rispetto al tempo di completamento previsto Se ci si ferma l orologio sostituisce al tempo di completamento la parola STOPPED richiede il sensore GPS 3D Passo attuale velocit espressa in minuti per Vunita di distanza selezionata come ad esempio miglia o chilometri richiede il sen
165. ia posizione corrente ad un punto intermedio memorizzato La Modalita Punti Intermedi non funziona in concomitanza con il cronografo Questa modalit visualizza e aggiorna automaticamente le correnti informazioni sulla posizione ma non tiene conto del tempo Inoltre la Modalita Punti Intermedi non visualizza alcun dato sulle prestazioni NOTA la Modalita Punti Intermedi non funziona senza l uso del sensore GPS 3D Se il sensore GPS 3D non amp operativo si ricevera il messaggio NO GPS DATA COME USARE LA MODALITA PUNTI INTERMEDI 1 Premere MODE finch non appare la Modalita Punti Intermedi 2 Iniziare a muoversi L orologio aggiorna automaticamente le informazioni sulla posizione visualizzate 278 COME MEMORIZZARE UN PUNTO INTERMEDIO 1 Premere e tenere premuto START SPLIT per memorizzare un punto intermedio 2 Premere DISPLAY o STOP RESET per passare in rassegna le nove etichette preimpostate per i punti intermedi 3 Premere DONE MODE per memorizzare il punto intermedio 4 Ripetere i procedimenti da 1 a 3 per memorizzare un massimo di altri nove punti intermedi Un segno positivo appare sopra il tasto START SPLIT se l orologio ha ancora posto per altri punti intermedi Se si cerca di impostare pi di 10 punti intermedi si riceve il messaggio MEMORY FULL memoria esaurita NOTA si possono memorizzare punti intermedi anche nella Modalita Navigazione 279 COME VISUALIZZARE O MOD
166. ichnen Wenn Sie Ihr Training beenden verwenden Sie die Rundeninformation um Entfernung und Tempo festzustellen sowohl f r jede Runde als auch als Summe aller drei Runden Wenn Sie f r einen Teil Ihres Trainings bergauf laufen k nnen Sie ferner Ihren H hengewinn bestimmen um zu erfahren wie weit Sie aufgestiegen sind Wenn Sie sich Ihren aktuellen Fitnesspegel vor Augen halten k nnen Sie sich realistische Fitnessziele setzen und regelm ig Ihren Fortschritt berwachen Modus Vertikal INDIGLO Leistungsdaten Nachtlicht einsehen Modus Ziel Obere und oder halten mittlere Zeile f r Zeitanzeige i vertauschen Rundenmessung Chronograph beginnen oder anhalten oder neu Zwischenzeit nehmen einstellen 353 Terminologie zum Modus Vertikal Aufstiegsgeschwindigkeit Wie schnell Sie auf oder absteigen Vertikale Geschwindigkeit Ein anderer Begriff f r Aufstiegsgeschwindigkeit Funktionen im Modus Vertikal Der Modus Vertikal dient als Einsichtsmodus in Verbindung mit dem GPS 3D Sensor der schwerpunktm ig H henlagendaten anzeigt Im Einzelnen passt der Modus Vertikal die Uhr zum Einsehen von Daten an die sich auf vertikale Aktivit ten beziehen z B Klettern oder Ski laufen HINWEIS Wenn Sie den GPS 3D Sensor nicht verwenden funktioniert der Modus Vertikal so wie der Modus Chronograph und zeigt nur Zeit und Rundeninformationen an SO BETREIBEN SIE DEN MODUS VERTIKAL 1 Dr cken Sie MODE bi
167. idad distancia Reloj Performance El reloj Performance reloj contiene la central de datos del sistema Bodylink Medidor de Velocidad Distancia El medidor de velocidad distancia medidor GPS 3D registra la velocidad paso distancia recorrida altitud ubicaci n y m s usando tecnolog a GPS La Gu a del Usuario del Medidor de Estado F sico suministra instrucciones detalladas para programar y usar su medidor GPS 3D 166 GPS El medidor GPS 3D usa informaci n recopilada desde los sat lites de posicionamiento global GPS para calcular su velocidad distancia y ascensi n y para rastrear sus movimientos Medidor de Pulso El medidor de pulso medidor HR mide su frecuencia cardiaca La Gu a del Usuario del Medidor de Estado F sico suministra instrucciones detalladas para programar y usar su medidor HR El cron grafo A medida que use este manual para informarse acerca de su reloj la palabra cron grafo podr a causar alguna confusi n Trate de recordar esto un cron grafo es un instrumento para medir el tiempo Por lo tanto usted observar un modo Chronograph pero los modos Vertical y Finish tambi n funcionan desde el cron grafo A cualquier momento en que su reloj funciona como un instrumento de medici n del tiempo lo hace usando la funci n cron grafo o temporizaci n Modo Modo Vertical Finalizar cron grafo mide el tiempo Modo Cron grafo 167 Funciones de los botones del reloj Los bo
168. iii 191 Para guardar puntos de ruta en el modo Navegar 191 Para ver los datos de desempe o en el modo Navegar 192 Ejemplo del modo Navegar i 193 Modo Waypoints Gillet 193 Terminolog a del modo Waypoints 193 Funciones del modo Waypoints esse ee ee ee 194 Para utilizar el modo Waypoints sesse ee ee 195 Para guardar un punto de ruta 195 Para ver o editar puntos de ruta ee ee RR RR RE EE ee 196 Para utilizar la funci n Track Back 197 Ejemplo del modo Waypoints 199 159 Modo Datos de Vuelta ile ee ee ee ee ee 199 Funciones del modo Datos de Vuelta M ee ee 200 Para utilizar el modo Datos de Vuelta 200 Para ver los datos de desempe o en el modo Datos de Vuelta 200 Ejemplo del modo Datos de Vuelta 201 Modo ea ee et Nasa LT at 202 Terminolog a del modo Resumen iis esse ee ee ee 202 Funciones del modo Resumen iss sesse sesse ee ee 202 Para utilizar el modo Resumen ee Ee 203 Para ver los datos de desempe o en el modo Resumen 203 Ejemplo del modo Resumen 206 Modo TE POZA ii elle 207 Terminolog a del modo Temporizador
169. im Modus Vertikal iese esse ese ee ee ee 354 So betreiben Sie den Modus Vertikal 354 So sehen Sie Leistungsdaten im Modus Vertikal ein 355 326 Beispiel zum Modus Vertikal ee RR RE 356 Modus Ziels SS SG eet 357 Funktionen im Modus Ziel 357 So stellen Sie den Modus Ziel ein esse ee 358 So sehen Sie Leistungsdaten im Modus Ziel ein 358 Beispiel zum Modus Ziel i 360 Modus Navigieren SEE EES Ro 360 Terminologie zum Modus Navigieren ee ee 361 Funktionen im Modus Navigieren 362 Bedienung des Modus Navigieren i 362 So speichern Sie Wegpunkte im Modus Navigieren 363 So sehen Sie Leistungsdaten im Modus Navigieren ein 363 Beispiel zum Modus Navigieren iss sesse ese sees ee ee ee 364 Modus Wegpunkte iese esse ee RR RR EE Ee ee ee ee 364 Terminologie zum Modus Wegpunkte iese ee ee ee 364 Funktionen im Modus Wegpunkte ccccccccnnnnnnnnnnonoonnnnccnnnncnnnnnnnnns 365 Bedienung des Modus Wegpunkte 366 So speichern Sie einen Wegpunkt i 367 Wegpunkte einsehen oder bearbeiten 368 Bedienung der Funktion Track Back R ckf hrung
170. itesse ascensionnelle Vous pouvez choisir un intervalle de 30 secondes 1 10 30 ou 60 minutes Choisissez un intervalle court pour les activit s verticales rapides comme le ski et long pour les activit s verticales lentes comme l escalade 140 PARAMETRES MAINS LIBRES Les fonctions mains libres fonctionnent en association avec le capteur GPS 3D Elles automatisent les fonctions du chronom tre vous permettant de vous concentrer sur votre exercice plut t que sur les commandes de la montre E parametres mains libres sont les suivants Temps interm diaire auto Cette fonction permet au chronometre de marquer automatiquement des temps interm diaires sur la base d intervalles lorsque vous fixez des intervalles en mode Minuterie ou d une distance altitude ou dur e de votre choix Par exemple vous pouvez r gler la montre pour qu elle marque un temps interm diaire chaque kilometre afin de pouvoir comparer ces temps individuels en mode Donn es au tour une fois l activit termin e D marrage auto Cette fonction commande le d marrage du chronom tre lorsque vous commencez vous d placer La d tection du d placement par le capteur GPS 3D peut n cessiter quelques secondes causant un l ger retard au d marrage Arr t auto Cette fonction commande l arr t du chronom tre lorsque vous vous immobilisez La detection de l immobilisation par le capteur GPS 3D peut n cessiter quelques secondes causant un l ge
171. kpacking club you volunteer to conduct trail clean up before the opening of each camping season Your map indicates various landmarks along the trail but the trail itself has become overgrown You move along the trail clearing the underbrush to reveal the trail and at each landmark you set a waypoint on your Watch When you reach the end of your designated clean up route you activate the Track Back feature to return to each landmark on your route and ensure you have properly cleared the trail Lap Data Mode INDIGLO night light A data value To Summary Mode or hold for time data value 43 Lap Data Mode functions Lap Data Mode allows you to review stored lap information at any time To record lap data you must run the chronograph Once you restart the chronograph from zero for your next activity lap data from the previous activity is erased NOTE To view summary information for your entire activity refer to Summary Mode on page 46 TO OPERATE LAP DATA 1 Press MODE until the Lap Data Mode appears 2 Press A DISPLAY or v STOP RESET to navigate through lap data Each recalled lap will display three lines of data The lower line will show the lap number labeled RCL for recall for each lap you stored in the chronograph TO VIEW PERFORMANCE DATA IN LAP DATA MODE With the exception of lap and split times Lap Data Mode relies on the Fitness Sensors If you only use one Sensor information for
172. l ensemble de l activit Vitesse et allure moyennes du tour La vitesse moyenne correspond votre vitesse moyenne sur le tour et l allure moyenne la vitesse moyenne exprim e en minutes par unit de distance Fr quence cardiaque moyenne au tour et distance du tour Fr quence cardiaque moyenne sur la dur e du tour et distance parcourue pendant la dur e du tour Altitude et d nivel L altitude correspond la hauteur par rapport au niveau de la mer et le d nivel la variation d altitude sur le tour Exemple d utilisation du mode Donn es au tour Vous adorez faire du v lo mais vous venez juste de finir un long trajet et vous tes puis Tellement puis que vous oubliez de consulter les donn es au tour avant de remettre le chronom tre z ro Vous pensez avoir perdu vos donn es puis vous vous souvenez Vous pouvez toujours voir vos donn es au tour aussi longtemps que vous n avez pas red marr le chronom tre 123 Mode R capitulatif VEILLEUSE A INDIGLO valeur des donn es Mode Minuterie ou tenir enfonc pour l heure Tenir enfonc pour remettre l odom tre z ro vitesse maxi ou meilleure allure Terminologie du mode R capitulatif NV valeur des donn es Odom tre L odom tre cumule la distance sur la succession d activites jusqu sa remise z ro Zone Plage de fr quence cardiaque pr tablie pour l activit R cup ratio
173. l orologio sincronizza con UTC sia il T1 che il T2 Occorre regolare l ora per entrambi i fusi orario secondo l ora locale Se si attiva il sensore GPS 3D dopo aver impostato l ora del giorno l orologio mantiene le impostazioni di ora e data e sincronizza i minuti ed i secondi con l UTC per ciascun fuso orario 258 Dopo l uso iniziale l orologio corregge automaticamente qualsiasi imprecisione temporale all attivazione del sensore GPS 3D e in seguito ogni 15 minuti COME VISUALIZZARE DATI SULLE PRESTAZIONI NELLA MODALIT ORA DEL GIORNO Quando si usano i sensori di fitness con l orologio passare in rassegna i dati sulle prestazioni premendo e rilasciando DISPLAY Premere per visualizzare i dati sulle prestazioni Dati sulle prestazioni Le opzioni di visualizzazione dei dati sulle prestazioni per la modalit Ora del giorno includono le seguenti Frequenza cardiaca attuale frequenza cardiaca richiede il sensore FC Velocit l attuale velocit richiede il sensore GPS 3D Passo attuale velocit espressa in minuti per l unit di distanza selezionata come ad esempio miglia o chilometri richiede il sensore GPS 3D 259 Distanza la distanza percorsa dall attivazione del sensore Modalit Cronografo GPS 3D richiede il sensore GPS 3D Altitudine l attuale elevazione sopra il livello del mare richiede il sensore GPS 3D u NOTA se l orologio non rileva nessun s
174. l impostazione Premere per diminuire il valore visualizzato COME IMPOSTARE LE FUNZIONI DELL OROLOGIO Per impostare le funzioni dell orologio attenersi ai seguenti procedimenti 1 Premere e tenere premuto SELECT SET FORMAT Potrebbe apparire il messaggio HOLD TO SET 2 Continuare a premere SELECT SET FORMAT finch la parola SET non appare brevemente sul display seguita da un valore lampeggiante 249 3 Impostare il primo valore premendo DISPLAY o STOP RESET 4 Quando si raggiunge il valore desiderato premere SELECT SET FORMAT per passare al valore successivo 5 Ripetere i procedimenti 3 e 4 per ciascun valore che si desidera impostare 6 Una volta regolati tutti i valori premere DONE MODE per ritornare al display principale della modalita Pulsanti di visualizzazione Infine i pulsanti aiutano l utente a passare in rassegna le opzioni di visualizzazione Quando si vedono i triangoli A e Y sul display significa che ci sono informazioni da visualizzare INDIGLO A Premere per Premere per illuminare visualizzare il valore Vorologio successivo dei dati MODE Premere per passare alla modalita successiva M Premere per visualizzare il valore precedente dei dati 250 A Timer che scorre Cronografo che scorre Illuminazione del quadrante abilitata Batteria del sensore me GPS 3D scarica Icone del display dell orologio Icone del display dell orologio Sensor
175. lange Fahrt hinter sich und sind ersch pft Im ersch pften Zustand vergessen Sie sich die Rundendaten Ihrer Fahrt anzusehen und stellen den Chronographen zur ck auf Null Sie glauben dass Sie Ihre Daten verloren haben aber dann erinnern Sie sich Sie k nnen immer noch die Rundendaten f r Ihre Fahrt einsehen so lange Sie den Chronographen nicht zuerst neu starten Modus Zusammenfassung INDIGLO Nachtlicht A Datenwert Modus Timer oder halten f r Zeitanzeige Halten um Kilometerz hler NV Maximalgeschwindig Datenwert keit oder bestes Tempo neu einzustellen 374 Terminologie zum Modus Zusammenfassung Kilometerz hler Der Kilometerz hler misst die Entfernung durch alle Aktivit ten bis Sie ihn wieder auf Null zur ckstellen Zone Ein vordefinierter Herzfrequenzbereich f r Ihre Aktivit t Regenerierung Ihre Fitness und Erm dung gemessen am Unterschied Ihrer Herzfrequenz ber eine kurze Zeitspanne nach anstrengendem Workout F r weitere Informationen siehe Heart Zones Tools for Success Funktionen im Modus Zusammenfassung Mit dem Modus Zusammenfassung k nnen Sie Gesamtinforma tionen einsehen die vom Chronographen f r Ihre letzte Aktivit t aufgezeichnet wurden Die Daten werden w hrend der Anzeige nicht aktualisiert Wenn Sie den Chronograph f r Ihre n chste Aktivit t von Null aus neu starten werden die Zusammenfassungsdaten der vorherigen Aktivit t gel scht eine Ausnahme sind
176. lay units TO SET FUNCTIONS IN CONFIGURE MODE Unlike other setting functions in the Watch the setting groups in Configure Mode are arranged in a menu hierarchy 1 Press MODE until Configure Mode appears 2 Press A DISPLAY or v STOP RESET to move to the next or previous setting group 3 Press SELECT SET FORMAT to enter a setting group 4 Press A DISPLAY or v STOP RESET to navigate through the options within a setting group 5 Press SELECT SET FORMAT to select an option within a setting group This may allow you to change a setting or take you to another level 6 Press DISPLAY or STOP RESET to set the option within a setting group 7 Press DONE MODE when you have finished setting an option within a setting group 8 Press DONE MODE again to return to the setting group level Configure Mode options HRM SETTINGS E pr e elected zone ZONE a7 117 D ALPI Ma End Lower target zone limit Upper target Alert type a zone limit m 59 ne the following heart rate settings GPS 3D SENSOR SETTINGS TZ1 and TZ2 For each of the two target zones you may select Smoothing Smoothing is useful if you feel that the displayed from one of five preset heart rate zones based on a percentage speed or pace values appear to be too erratic Smoothing applies of your maximum heart rate You may also customize each limit an averaging filter and may cause the displayed speed or pace to yo
177. ll not operate without the use of the GPS 3D Sensor If the GPS 3D Sensor is not operational you will receive the message NO GPS DATA TO OPERATE WAYPOINTS MODE 1 Press MODE until Waypoints Mode appears 2 Begin moving The Watch automatically updates displayed positional information TO STORE A WAYPOINT 1 Press and hold START SPLIT to store a waypoint 2 Press DISPLAY or STOP RESET to scroll through the nine pre set waypoint labels 3 Press DONE MODE to store the waypoint 4 Repeat steps 1 through 3 to store up to nine other waypoints A plus sign will appear above the START SPLIT key if the Watch has room for more waypoints 39 If you attempt to set more than 10 waypoints you will receive the message MEMORY FULL NOTE You can also store waypoints in Navigate Mode TO VIEW OR EDIT WAYPOINTS View stored waypoints i Change label for Mk stored waypoints Erase stored X waypoints 1 Press A DISPLAY to recall a stored waypoint 2 Choose one of the following options to view or edit a waypoint To view a waypoint press A DISPLAY until you locate the waypoint you wish to view You can also continue to press A DISPLAY until you navigate back to the current location To change the label of a waypoint press SET FORMAT until you locate the label you wish to use 40 To erase a waypoint press and hold STOP RESET If you erase a waypoint it will not re order the other wa
178. ltitude au moment du d marrage du chronom tre n cessite le capteur GPS 3D Exemple d utilisation du mode Vertical Vous pratiquez le ski h liport dans les Rocheuses canadiennes sur une descente estim e a 215 m tres verticaux Curieux de connaitre la pr cision de cette estimation ainsi que le temps dui vous sera n cessaire pour la descente vous d marrez le capteur GPS 3D passez dans le mode Vertical et appuyez sur START au moment ou vous entamez la descente A l arrivee vous appuyez sur STOP puis sur DISPLAY jusqu a afficher votre vitesse ascensionnelle et votre d nivel exprim s par des valeurs negatives car il s agit d une descente Ces donn es vous permettent de savoir quelle vitesse vous avez ski et de comparer le d nivel mesur par la montre estimation de votre guide 108 Mode Arriv e VEILLEUSE Visualiser les INDIGLOO donn es de performances Mode navigation ou tenir enfonc pour l heure J x Arr ter le chronom tre Commencer chronom trer ou marquer un temps interm diaire Fonctions du mode Arriv e Le mode Arriv e permet de pr dire la dur e requise pour parvenir au bout d une distance indiqu e sur la base des donn es du capteur GPS 3D Pour vous permettre de maintenir l allure pr vue vous pouvez aussi r gler la montre pour qu elle vous alerte si vous avancez trop vite ou trop lentement par rapport a l allure souhait e REMARQUE Si vous n
179. ma aparece en el modo Hora del D a La alarma puede alertarle a la misma hora cada d a o s lo los d as h biles fines de semana o incluso s lo una vez til para recordatorios de citas Cuando el reloj llega a una alarma programada suena el tono de alarma y la luz nocturna INDIGLO destella por 20 segundos Puede silenciar la alarma durante este periodo presionando cualquier bot n en el reloj o si usted no la silencia antes de que sta finalice una alarma retroactiva sonar despu s de cinco minutos 211 PARA PROGRAMAR UNA ALARMA EN EL MODO ALARMA Para instrucciones sobre programaci n de las funciones del reloj incluyendo el modo Alarma ver la p gina 169 Para programar las funciones del reloj Para el modo Alarma usted puede programar los siguientes valores N mero de alarma ALM 1 hasta ALM 5 Status de la alarma DESACTIVADA O ACTIVADA Tambi n puede pulsar START SPLIT para cambiar el status de la alarma Tipo de alarma WEEKDAYS d as h biles WEEKENDS de fines de semana ONCE s lo una vez o DAILY diaria Una alarma DAILY timbrar cada d a a la hora elegida una alarma WEEKDAYS timbrar de lunes a viernes a la hora elegida una alarma WEEKENDS timbrar el s bado y el domingo a la hora elegida y una alarma ONCE timbrar una vez a la hora elegida y luego se apagar autom ticamente Hora de alarma horas minutos y AM PM si la hora se ajusta al forma
180. mensaje NO GPS DATA sin informaci n de GPS PARA UTILIZAR EL MODO WAYPOINTS 1 Pulse MODE hasta que el modo Waypoints aparezca 2 P ngase en marcha El reloj actualiza autom ticamente la informaci n de la posici n presentada PARA GUARDAR UN PUNTO DE RUTA 1 Pulse y sostenga START SPLIT para guardar un punto de ruta 2 Pulse DISPLAY o STOP RESET para explorar las etiquetas pre establecidas de puntos de ruta 3 Pulse DONE MODE para guardar el punto de ruta 4 Repita del 1 al 3 los pasos para guardar hasta nueve puntos de ruta adicionales 195 Un signo de suma aparecer sobre la tecla START SPLIT si el reloj tiene capacidad para m s puntos de ruta Si usted intenta programar m s de 10 puntos de ruta recibir el mensaje MEMORY FULL memoria colmada NOTA Usted tambi n puede guardar puntos de ruta en el modo Navegar PARA VER O EDITAR PUNTOS DE RUTA Revisar puntos de ruta guardados i Cambiar etiqueta para Hk puntos de ruta guardados Borrar puntos de N rata guardados 1 Pulse A DISPLAY para revisar un punto de ruta guardado 2 Elija una de las siguientes opciones para ver o editar un punto de ruta Para ver un punto de ruta pulse A DISPLAY hasta que localice el punto de ruta que desea observar Tambi n puede seguir pulsando A DISPLAY hasta que usted navegue de regreso a su posici n actual Para cambiar la etiqueta de un punto de ru
181. mer ee ee ee ee Modalit vela rein Funzioni della Modalit Sveglia 240 Come impostare una sveglia in Modalit Sveglia 298 Modalit Conhisgft a rito 299 Terminologia della Modalit Configura ee ee ee 300 Gruppi di impostazione della Modalit Configura 300 Come impostare le funzioni nella Modalit Configura 301 Opzioni della Modalit Configura 302 Impostazioni MEG OE ee Lato 302 Impostazioni del sensore GPS 3D 304 Impostazioni altitudines lilla 306 Impostazioni senza l uso delle mani 307 Impostazioni orologio ax acc a 308 Impostazioni delle unit di misura iese sesse i 310 Cura e Nanutenzioner ee radi 312 Sostituzione della batteria iii 312 Illuminazione del quadrante INDIGLO 313 impermeabilit a iN ra 314 AVIS legali SSSR et e 314 Garanzia internazionale U S A Garanzia limitata 315 Assistenza Ein eier 319 Avviso FCC Stati Uniti Avviso IC Canada 320 Dichiarazione di CONFORMITA tenne ieee aaa 323 241 242 INTRODUZIONE Benvenuti Congratulazioni Acquistando il Timex Bodylink System avete assunto il vostro nuovo allenatore personale Usando il vostro
182. mits for a Class B digital device pursuant to Part 15 of the FCC rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a residential environment This equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not used in accordance with the instruction manual may cause harmful interference to radio communications If this equipment does cause harmful interference to radio or television reception which can be determined by turning the equipment off and on the user is encouraged to try to correct the interference by reorienting or relocating the receiving antenna or by increasing the separation between the equipment and receiver WARNING Any changes or modifications to the equipment listed above not expressly approved by Timex Corporation could void the user s authority to operate this equipment 74 INDUSTRY CANADA NOTICE This Class B digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appariel num rique de la classe B est conforme a la norme NMB 003 du Canada Declaration of conformity Manufacturers Name Timex Corporation Manufacturers Address 555 Christian Road Middlebury CT 06762 United States of America declares that the following products which include all components of the Timex Bodylink System are compliant to the relevant EU Directives as follows Product Name Speed Distance System GPS Transceiver Series M8xx M5xx M1xx Heart Rate Monitor
183. mpf nger HFM Geschwindigkeit Entfernung Serie M8xx M5xx Datenschreiber HFM Geschwindigkeit Entfernung Serie M5xx M1xx PRODUKTTYP Unbeabsichtigter Strahler Dieses Ger t wurde getestet und entspricht den Grenzwerten der digitalen Ger te der Klasse B gem Teil 15 der FCC Richtlinien Diese Grenzwerte wurden aufgestellt um angemessenen Schutz vor sch dlichen St rungen in Wohngebieten zu bieten Das Ger t erzeugt verwendet und strahlt HF Energie aus und wenn es nicht entsprechend der Bedienungsanleitung verwendet wird kann es zu sch dlichen St rungen im Funkbetrieb f hren Sollte dieses Ger t sch dliche St rungen beim Radio oder Fernsehempfang verursachen was durch Aus und Einschalten des Ger tes ermittelt werden kann ist der Anwender verpflichtet die St rung durch Neuausrichten oder Umstellen der Antenne zu korrigieren oder den Abstand zwischen Ger t und Empf nger zu vergr ern 407 ACHTUNG Alle nderungen oder Modifizierungen am o a Ger t die nicht ausdr cklich von der Timex Corporation genehmigt wurden k nnten die Berechtigung des Benutzers zum Betrieb des Ger tes f r ung ltig erkl ren HINWEIS DER INDUSTRIE KANADA Dieses Digitalger t der Klasse B entspricht der kanadischen Norm ICES 003 Cet appareil num rique de la classe B est conforme la norme NMB 003 du Canada Konformit tserkl rung Herstellername Herstelleranschrift Timex Corporation 555 Christian Road Middleb
184. mpio televisori monitor o dispositivi motorizzati L orologio tenter di 252 stabilire un collegamento per 30 secondi dopo aver visualizzato questo messaggio FATAL GPS ERROR Errore GPS irreversibile Il Sensore GPS 3D ha incontrato un grave errore interno Contattare il Servizio di assistenza Timex Formattazione del display Nelle modalita Cronografo Verticale ad eccezione delle informazioni sulla velocita di ascesa Completamento e Navigazione si pu premere e rilasciare SET FORMAT per scambiare le posizioni di lettura del display nelle righe superiore e centrale Modalita dell orologio Si possono passare in rassegna le 11 modalit premendo MODE Le modalita includono le seguenti Ora del giorno permette all utente di visualizzare lora la data e il giorno della settimana per due diversi fusi orari Cronografo monitora e visualizza i dati sulle prestazioni 253 Verticale consente di visualizzare dati verticali come la velocita di ascesa l altitudine e la quota Completamento permette all utente di predire un periodo per una distanza specificata e imposta segnali di allerta se non viene mantenuto il passo Navigazione visualizza informazioni sulla posizione dell utente simili a quelle date da una bussola Punti intermedi supporta fino a dieci punti di riferimento mentre si viaggia da un luogo ad un altro e impiega questi punti di riferimento per aiutare l utente a ritornare a ritros
185. mult neamente de modo que usted pueda grabar la informaci n del cron grafo cuando use el temporizador Usted debe desactivar la configuraci n Sync Timer Chrono sincronizar temporizador amp cron grafo si desea que el temporizador cambie al modo Cron grafo Finalizaci n o Vertical al final de un conteo regresivo en el modo Temporizador PROGRAMACI N DEL RELOJ COn Tenis los siguientes ajustes del reloj Modo nocturno Cuando est activada la luz nocturna INDIGLO se enciende cuando usted pulsa cualquier bot n Esta funci n se desactiva autom ticamente despu s de ocho horas Timbre a cada hora Cuando est activada el reloj timbrar a cada hora en punto Sonido al pulsar Cuando est activado el reloj emitir un sonido cuando usted pulsa cualquier bot n Modo Ocultar A su elecci n usted puede presentar ocultar o 220 desactivar los siguientes modos Vertical Finish Lap Data Summary Timer Navigate Waypoints o Alarm Por ejemplo si oculta el modo Navegar usted no ver informaci n alguna de este modo a menos que est usando el medidor GPS 3D Si desactiva el modo Navegar ste no se mostrar hasta cuando usted lo active de nuevo desde el modo Configurar Ocultar datos A su elecci n usted puede presentar u ocultar datos de cada una de los medidores de estado f sico Por ejemplo si usted usa s lo el medidor HR para su ejercicio y elige ocultar los datos del medidor GPS 3D
186. n aktivieren Die Funktion Track Back k nnen Sie aktivieren wenn Sie von einer aktuellen Position aus einen Ihrer gespeicherten Wegpunkte ansteuern wollen Nach dem Aktivieren bernimmt die Funktion Track Back den Modus Wegpunkte Solange Track Back aktiviert ist k nnen Sie keine anderen Funktionen ausf hren 1 A DISPLAY dr cken um den gespeicherten Wegpunkt zu w hlen 369 370 START SPLIT dr cken und halten Die Meldung HOLD TO BEGIN TRACK erscheint Die Uhr wird die aktuelle Richtung und Peilung und die gesch tzte Entfernung vom aktuellen Standort zum gew hlten Wegpunkt anzeigen Setzen Sie sich in Bewegung Die Uhr zeigt Ihren aktuellen Standort an bis Ihr Standort mit dem gew hlten Wegpunkt bereinstimmt Die Uhr berechnet die Entfernung zwischen Ihrer aktuellen Position und dem gew hlten Wegpunkt als gerade Linie Abh ngig von Ihrer Richtung und Peilung k nnte die Entfernung sich scheinbar vergr ern w hrend Sie sich auf den gew hlten Wegpunkt zubewegen STOP RESET dr cken und halten um die Funktion R ckf hrung zu deaktivieren nachdem Sie Ihr Ziel erreicht haben Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 4 um bis zu einem neuen gespeicherten Wegpunkt zu navigieren Auf diese Weise k nnen Sie Ihren Weg anhand einer Reihe gespeicherter Wegpunkte zur ck verfolgen Beispiel im Modus Wegpunkte Als Mitglied eines rtlichen Wander Clubs melden Sie sich freiwillig um das Aufr umen
187. n Une mesure de votre forme et votre fatigue bas e sur la variation de fr quence cardiaque sur une courte p riode apr s un effort vigoureux Vous trouverez de plus amples renseignements dans la brochure Heart Zones Tools for Success Fonctions du mode R capitulatif Le mode R capitulatif vous permet d examiner des donn es g n rales enregistr es par le chronom tre durant l activit la plus r cente Les donn es affich es ne se r actualisent pas 124 Le d marrage du chronom tre depuis z ro pour l activit suivante efface les donn es r capitulatives de l activit pr c dente sauf la valeur de l odom tre qui doit tre r initialis manuellement REMARQUE Pour visualiser les donn es de chaque segment d activit individuel reportez vous Mode Donn es au tour la page 121 UTILISER LE MODE R CAPITULATIF 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher le mode R capitulatif 2 Appuyez sur A DISPLAY ou v STOP RESET pour faire d filer les donn es r capitulatives REMISE Z RO DES VALEURS EN MODE R CAPITULATIF Lorsque la valeur d odometre de vitesse maxi ou de meilleure allure est affich e tenez START SPLIT enfonc pour la remettre z ro VISUALISER LES DONNEES DE PERFORMANCES EN MODE RECAPITULATIF A l exception des temps interm diaires et au tour les grandeurs du mode R capitulatif d pendent des capteurs de forme Si vous utilisez un seul capteur les donn es li
188. n navigieren Sie durch die Leistungsdaten indem Sie DISPLAY dr cken und wieder loslassen Zu den Einsichtsoptionen der Leistungsdaten f r den Modus Chronograph geh ren Herzfrequenz Aktuelle Herzfrequenz erfordert den HF Sensor 851 Geschwindigkeit Aktuelle Geschwindigkeit erfordert den GPS 3D Sensor Durchschnittsgeschwindigkeit Die Durchschnittsgeschwindigkeit f r die Zeitdauer die der Chronograph l uft erfordert den GPS 3D Sensor Tempo Aktuelle Geschwindigkeit ausgedr ckt in Minuten pro gew hlter Entfernungseinheit wie z B Kilometer oder Meilen erfordert den GPS 3D Sensor Durchschnittstempo Die Durchschnittsgeschwindigkeit pro Minute f r die Zeitdauer die der Chronograph l uft erfordert den GPS 3D Sensor Entfernung Zur ckgelegte Entfernung seit der Aktivierung des Chronographen erfordert den GPS 3D Sensor H he ber NN Aktuelle H he ber dem Meeresspiegelniveau erfordert den GPS 3D Sensor H henunterschied Unterschied zwischen der aktuellen H he 352 ber NN und der H he zum Startzeitpunkt des Chronographen erfordert den GPS 3D Sensor Beispiel zum Modus Chronograph Nehmen Sie an dass Sie regelm ig laufen und Sie m chten Informationen ber Ihre aktuelle Trainingsroutine haben damit Sie sich Fitnessziele setzen k nnen Sie verwenden den Modus Chronograph um die Rundenzeiten von jedem der drei Abschnitte Ihres Trainings aufzuze
189. n Minuen versp tet ankommen stellen Sie Ihre Uhr zehn Minuten vor Auch bei Synchronisation mit dem GPS 3D Sensor wird die Uhr weiterhin vorgehen SO WECHSELN SIE ZEITZONEN Die Uhr kann zwei Zeitzonen f hren T1 und T2 Zum Einsehen der anderen Zeitzone dr cken Sie START SPLIT Oder schalten Sie mit folgenden Schritten von T1 zu T2 1 START SPLIT dr cken und halten bis HOLD FOR TIME 2 erscheint 2 Halten Sie den Knopf weiter gedr ckt bis die Zeit umschaltet und ein Signalton ert nt 3 Wiederholen Sie die Schritte 1 und 2 um zu T1 zur ckzukehren Die Meldung HOLD FOR TIME 1 erscheint jetzt Sie m ssen die Tageszeit separat f r jede Zeitzone einstellen 345 SO SYNCHRONISIEREN SIE TAGESZEIT UND FITNESSSENSOREN SO SEHEN SIE LEISTUNGSDATEN IM MODUS TAGESZEIT EIN Wenn Sie den GPS 3D Sensor erstmalig mit Ihrer Uhr aktivieren Wenn Sie Fitnesssensoren mit Ihrer Uhr verwenden navigieren kann eines der folgenden Szenarien eintreten Sie durch die Leistungsdaten indem Sie DISPLAY dr cken und Wenn Sie den GPS 3D Sensor aktivieren bevor Sie die wieder loslassen Dr cken um Leistungsdaten einzusehen Tageszeit einstellen wird die Uhr T1 und T2 auf UTC synchronisieren Sie m ssen die Stunde beider Zeitzonen auf Ihre Ortszeit einstellen Wenn Sie den GPS 3D Sensor aktivieren nachdem Sie die Tageszeit einstellen beh lt die Uhr die Stunden und Datumseinstellung bei und synchronisiert Minuten und Sekunden auf
190. n Timer einstellen um zu stoppen zu wiederholen oder nach dem Countdown zum Modus Chronograph Vertikal oder Ziel zu wechseln Im Modus Timer k nnen Sie MODE dr cken um die Anzeige zu einem anderen Modus umzuschalten ohne den Betrieb des Timers zu unterbrechen Das Timer Symbol erscheint und zeigt den Timer Betrieb an HINWEIS Der Timer beinhaltet Einstellungen f r zwei Intervalle Wenn Sie jedoch eines der beiden Intervalle auf Null setzen wird er nur mit einem Intervall arbeiten 881 SO STELLEN SIE DEN MODUS TIMER EIN F r Anleitungen zum Einstellen der Uhrenfunktionen einschlie lich Modus Timer siehe S 337 So stellen Sie Uhrenfunktionen ein Sie k nnen die folgenden Werte f r den Modus Timer einstellen Zeit Stunden Minuten und Sekunden bis zu 99 Stunden 59 Minuten und 59 Sekunden Aktion beenden STOP REPEAT oder CHRONO VERTI oder FINISH SO BEDIENEN SIE DEN TIMER IM MODUS TIMER 1 2 382 Dr cken Sie START SPLIT um den Timer Countdown zu starten Pausieren Sie den Countdown indem Sie STOP RESET dr cken setzen Sie den Countdown fort indem Sie START SPLIT noch einmal dr cken oder setzen Sie den Timer zur ck indem Sie STOP RESET dr cken und halten Wenn der Timer f r jedes Intervall Null erreicht ert nt ein kurzes Warnsignal Der Timer h rt nach dem Warnsignal auf zu z hlen wenn er auf STOP eingestellt ist ODER Der Timer beginnt einen weiteren Countdo
191. n con las Directivas relevantes de la UE respecto a Nombre del Producto Speed Distance System GPS Transceiver Series M8xx M5xx M1xx Heart Rate Monitor System HRM Transmitter Series M8xx M5xx cumplen con las siguientes especificaciones del producto LVD 72 23 EEC Seguridad IEC 60950 232 EMC 89 336 EEC y enmiendas 92 31 EEC 93 68 EEC y 98 13 EEC Emisiones EN300 330 1 2 Emisi n irradiada 9kHz a 30MHz H Field magn tica Emisi n irradiada 30MHz a 1000MHz E Field el ctrica Ref EN55022 Inmunidad EN300 683 Inmunidad irradiada 80MHz a 1000MHz Ref EN61000 4 3 ESD descarga electrost tica Ref EN61000 4 2 Informaci n Complementaria Los productos anteriores cumplen con los requisitos de la Directiva de bajo voltaje 72 23 EEC y la Directiva EMC 89 336 EEC incluso las enmiendas 92 31 EEC 93 68 EEC y 98 13 EEC y lucen la marca 0983 de acuerdo con ello Organizaci n que notifica Underwriters Laboratories Inc CAB 0983 1285 Walt Whitman Road Melville NY 11747 Timex Corporation declara que estos equipos de radio de baja potencia cumplen con los requistos esenciales y otras disposiciones relevantes de la Directiva R amp TTE 1999 5 EC 233 Nombre del Producto Y e Y e Receptores para relojes HRM Speed Distance Series M8xx M5xx Grabadores de datos HRM Speed Distance Series M5xx M1xx cumplen con las siguientes especificaciones del producto Norma de Emi
192. n du mode Arriv e 111 Mode Nadir ai inner 112 Terminologie du mode Navigation 112 Fonctions du mode Navigation sesse sesse esse see Ee ee 113 Utiliser le mode Navigation ees esse ee ee RR ER EE EE 118 Enregistrer des points de passage en mode Navigation 113 Visualiser les donn es de performances en mode Navigation 114 Exemple d utilisation du mode Navigation 115 Mode Points de passage iii 115 Terminologie du mode Points de passage 115 Fonctions du mode Points de passage e 116 Utiliser le mode Points de passage ER EE EE 117 Enregistrer un point de passage i 117 Visualiser ou modifier des points de passage 118 Utiliser la fonction Retour narrare 22 119 Exemple d utilisation du mode Points de passage 000000000eeeen 121 81 Mode Donn es au tour uaseeenseenseenseeenssnnennnnnnnnnnnnnnnnnennnnnnnnnnnnnnnnnnn 121 Fonctions du mode Donn es au tour ii 122 Utiliser le mode Donn es au tour 122 Visualiser les donnees de performances en mode Donn es au tour 122 Exemple d utilisation du mode Donn es au tour 123 Mode R capitulatif assi ee era 124 Terminologie du mode R capitulatif 124 Fonctions du mode R
193. n il passare del tempo impostate i vostri intervalli di corsa in modo da essere in grado di correre per l intero periodo di 30 minuti Modalit Sveglia Illuminazione del quadrante A INDIGLO sveglia Alla Modalita Configura oppure ra Imposta la sveglia tenere premuto j per vedere Vora Imposta la sveglia y su ON o OFF sveglia 297 Funzioni della Modalita Sveglia Si puo usare l orologio come sveglia per cinque sveglie separate Quando si imposta una sveglia appare l icona corrispondente nella Modalita Ora del giorno La sveglia puo avvertire l utente alla stessa ora ogni giorno oppure solo nei giorni feriali o solo nel fine settimana o persino soltanto una volta utile per ricordare gli appuntamenti Quando l orologio raggiunge la sveglia programmata il segnale acustico di allarme suona e l illuminazione del quadrante INDIGLO lampeggia per 20 secondi Si pu silenziare la sveglia durante questo periodo premendo un pulsante qualsiasi sull orologio oppure se non si silenzia la sveglia prima che l allerta finisca dopo cinque minuti suona una sveglia di riserva COME IMPOSTARE UNA SVEGLIA IN MODALIT SVEGLIA Per informazioni su come impostare le funzioni dell orologio inclusa la Modalit Sveglia consultare la pagina I 7 Come impostare le funzioni dell orologio Per la Modalit Sveglia si possono impostare i seguenti valori Numero della sveglia da ALM 1 ad ALM 5 Stato della
194. nce across activities until you reset it to zero Zone A predetermined heart rate range for your activity Recovery A measure of your fitness and fatigue based on the difference of your heart rate over a short period of time after strenuous exercise For further information refer to Heart Zones Tools for Success Summary Mode functions Summary Mode allows you to review overall information recorded by the chronograph for your most recent activity Data does not update while displayed 46 Starting the chronograph from zero for your next activity erases summary data from the previous activity except the odometer information which you must clear manually NOTE To view information for each individual segment of your activity refer to Lap Data Mode on page 43 TO OPERATE SUMMARY MODE 1 Press MODE until Summary Mode appears 2 Press A DISPLAY or v STOP RESET to navigate through summary data TO RESET FEATURES IN SUMMARY MODE While viewing either the Odometer Max Speed or Best Pace values press and hold START SPLIT to reset the value to zero TO VIEW PERFORMANCE DATA IN SUMMARY MODE With the exception of lap and split times Summary Mode relies on the Fitness Sensors If you only use one Sensor information for the other Sensor will appear blank if you have set the Watch to hide blank data For information on data hiding refer to Watch settings on page 64 Performance data viewing options for Summary
195. ndern nn STOP RESET START SPLIT Dr cken um zu Dr cken um Zeitmessung unterbrechen oder dr cken zu beginnen oder und halten f r Zwischenzeit zu nehmen Neueinstellung 336 Einstellkn pfe Mit den Uhrenkn pfen werden auch Uhrenfunktionen eingestellt z B Einstellen der Zeit oder einer Herzfrequenz Zielzone Wenn die Symbole und auf der Uhrenanzeige erscheinen haben Sie den Einstellprozess eingeleitet Dr cken um angezeigte Werte zu erh hen W HLEN Dr cken um 1 Einstellung zu beginnen oder weiter zu gehen INDIGLO Nachtlicht Dr cken um Zifferblatt zu beleuchten FERTIG Dr cken wenn Ei 11 Li Dr cken um angezeigte Werte zu reduzieren SO STELLEN SIE DIE UHRENFUNKTIONEN EIN Verwenden Sie die folgenden Schritte zum Einstellen der Uhrenfunktionen 1 SELECT SET FORMAT dr cken und halten Die Meldung HOLD TO SET erscheint 2 Dr cken Sie weiterhin SELECT SET FORMAT bis SET kurz angezeigt wird gefolgt von einem blinkenden Wert 337 3 Stellen Sie den ersten Wert ein indem Sie DISPLAY oder STOP RESET dr cken 4 Nachdem der gew nschte Wert erscheint dr cken Sie SELECT SET FORMAT um zum n chsten Wert zu wechseln 5 Wiederholen Sie die Schritte 3 und 4 f r jeden einzustellenden Wert 6 Nachdem alle Werte eingestellt wurden dr cken Sie DONE MODE um zur Hauptanzeige des Modus zur ckzukehren Anzeigekn pfe Kn pfe unterst tzen Sie auc
196. ne doit pas causer de brouillage nuisible et 2 l appareil doit accepter tout brouillage recu y compris tout brouillage susceptible de causer un fonctionnement indesirable N matricule M 1 o 9 o odele FCC N d homologation Moniteur de fr quence GpgTMXHRM 481021492A cardiague M821 Moniteur de fr quence rP9TMXM515 3348A M515 cardiaque M515 Contr leur de vitesse distance M850 EP9TMXM850 3348A 12181 Contr leur de vitesse EP9TMXM185 348A M185 distance M185 151 Montre Performance NOMS DES PRODUITS R cepteurs de montre CFM Vitesse distance S rie M8xx M5xx Enregistreurs de donn es CFM Vitesse distance S rie M5xx M1xx TYPE DE PRODUIT Source de rayonnement involontaire Cet quipement a t v rifi et d clar conforme aux limites fix es pour un appareil num rique de classe B en vertu de la Partie 15 du r glement de la FCC Ces limites servent assurer une protection raisonnable contre le brouillage pr judiciable dans un environnement r sidentiel Cet quipement produit utilise et peut rayonner de l nergie radiofr quence et s il n est pas utilis conform ment au mode d emploi peut causer un brouillage pr judiciable aux communications radio Si cet quipement cause un brouillage pr judiciable la r ception radio ou t l visuelle ce qui peut tre d termin en teignant l quipement et en le rallumant Vutilisateur est invit tenter d limi
197. nea con PUTC Quando si passa dall ora normale all ora legale e viceversa occorre regolare manualmente l orologio Si pu impostare l orologio leggermente in anticipo o leggermente in ritardo rispetto all ora effettiva Per esempio se di solito si arriva ad un appuntamento dieci minuti in ritardo si pu impostare l orologio dieci minuti dopo rispetto all ora effettiva L orologio resta impostato in tal modo anche quando viene sincronizzato con il sensore GPS 3D 257 COME PASSARE DA UN FUSO ORARIO ALL ALTRO L orologio pu tenere conto dell ora in due fusi orari T1 e T2 Per guardare l ora nell altro fuso orario basta premere START SPLIT Oppure per passare dal T1 al T2 si possono seguire questi procedimenti 1 Premere e tenere premuto START SPLIT finch non viene visualizzato HOLD FOR TIME 2 2 Continuare a tenere premuto il pulsante finch l ora non passa all altro fuso orario e l orologio non emette un segnale acustico 3 Ripetere i procedimenti 1 e 2 per ritornare al T1 Il messaggio visualizzato sar in tal caso HOLD FOR TIME 1 Occorre impostare l ora del giorno in modo indipendente per ciascun fuso orario COME SINCRONIZZARE L ORA DEL GIORNO CON I SENSORI DI FITNESS Quando si attiva per la prima volta il sensore GPS 3D insieme all orologio ci si pu aspettare una delle due seguenti situazioni Se si attiva il sensore GPS 3D prima di impostare l ora del giorno
198. nella quale ci si sta spostando in relazione al Nord Nella Modalit Punti Intermedi si pu visualizzare la direzione grafica quando si attiva la funzione Percorso a ritroso Direzione Direzione numerica in grafica usando Modalit il Percorso a Navigazione ritroso nella Modalita Punti Intermedi Rilevamento alla bussola la direzione verso un bersaglio Le informazioni relative al rilevamento alla bussola appaiono solo quando si usa la funzione di Percorso a ritroso e vengono re indicate dal grafico di una casa Percorso a ritroso la funzione di Percorso a ritroso permette all utente di spostarsi verso un punto intermedio memorizzato dalla sua attuale posizione Funzioni della Modalita Punti Intermedi La Modalita Punti Intermedi visualizza informazioni sulla posizione e permette all utente di memorizzare un massimo di 10 punti intermedi per contrassegnare specifiche ubicazioni di navigazione durante la sua attivita La propria ubicazione attuale viene sempre contrassegnata dalla parola CURRENT 277 Quando si memorizzano punti intermedi si pu selezionare un etichetta da un elenco di etichette preimpostate incluse nell orologio Le etichette preimpostate includono le seguenti WAYPNT in cui indica il numero del punto intermedio JCT HOME START FINISH CAMP TRAILHD PEAK o VISTA La Modalita Punti Intermedi comprende la funzione di Percorso a ritroso che permette all utente di spostarsi dalla propr
199. ner le brouillage en r orientant ou en d pla ant l antenne de r ception ou en augmentant la distance s parant l quipement et le r cepteur ATTENTION Tout changement ou modification non express ment autoris par Timex Corporation peut entra ner l annulation du droit d utilisation de ce mat riel 152 AVIS INDUSTRIE CANADA This Class B digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe B est conforme la norme NMB 003 du Canada D claration de conformit Nom du fabricant Timex Corporation Adresse du fabricant 555 Christian Road Middlebury CT 06762 tats Unis d Am rique d clare que les produits suivants qui comprennent tous les composants du syst me Timex Bodylink sont conformes aux Directives UE comme suit Nom des produits Syst me Vitesse distance metteur r cepteur GPS S rie M8xx M5xx M1xx Syst me de cardiofr quencem tre Emetteur HRM S rie M8xx M5xx est conforme aux sp cifications de produits suivantes DBT 72 23 CEE S curit IEC 60950 153 Y eo CEM 89 336 CEE et modifications 92 31 CEE 93 68 CEE et 98 13 CEE missions EN300 330 1 2 Champ magn tique Emissions RF 9 kHz a 30 MHz magn tique Champ lectrique Emissions RF 30 MHz a 1000 MHz lectrique R f EN55022 Immunit EN300 683 Immunit RF 80 MHz a 1000 MHz Ref EN61000 4 3 DES D charge lectrostatique R f EN61000 4 2 Information sup
200. nere premuto MEN 1 per ni nia Alla Modalit i l Visualizza o passa al Cronografo fuso orario secondario 255 Terminologia relativa alla modalit Ora del giorno UTC ora universale coordinata nota un tempo come GMT descrive il fuso orario locale in relazione al meridiano di Greenwich Per esempio New York City nella zona 5 UTC poich l ora di New York precede di cinque ore guella del meridiano di Greenwich Mosca e 3 UTC poich l ora di Mosca segue di tre ore quella del meridiano di Greenwich Funzioni della modalita Ora del giorno COME IMPOSTARE L ORA DEL GIORNO Per informazioni su come impostare le funzioni dell orologio inclusa l ora del giorno consultare la pagina 249 Come impostare le funzioni dell orologio Per l ora del giorno si possono impostare i seguenti valori Mese Data imposta automaticamente il giorno della settimana quando si imposta la data L orologio pu funzionare come un normale orologio per visualizzare ora data e giorno per due diversi fusi orari usando un formato a 12 o a 24 ore Si pu ritornare alla modalit Ora del giorno da qualsiasi altra modalit dell orologio premendo e tenendo premuto MODE finch non viene visualizzata l ora del giorno 256 Formato dell ora ovvero AM PM mattina pomeriggio invece delle 24 ore NOTA non si possono regolare i secondi Quando si usa l orologio con il sensore GPS 3D l orologio li alli
201. nere premuto di nuovo STOP RESET per ripristinare sullo zero il display COME VISUALIZZARE DATI SULLE PRESTAZIONI NELLA MODALITA VERTICALE Quando si usano i sensori di fitness con l orologio passare in rassegna i dati sulle prestazioni premendo e rilasciando DISPLAY Le opzioni di visualizzazione dei dati sulle prestazioni per la Modalita Verticale includono le seguenti Frequenza cardiaca attuale frequenza cardiaca richiede il sensore FC Velocita di ascensione la velocita verticale richiede il sensore GPS 3D 267 Passo attuale velocita espressa in minuti per Vunita di distanza selezionata come ad esempio miglia o chilometri richiede il sensore GPS 3D Velocita l attuale velocit richiede il sensore GPS 3D Distanza la distanza percorsa dal momento in cui stato avviato il sensore GPS 3D richiede il sensore GPS 3D Altitudine l attuale altezza sopra il livello del mare richiede 1l sensore GPS 3D Elevazione la differenza fra l altitudine attuale e quella alla quale l utente si trovava quando ha avviato il cronografo richiede il sensore GPS 3D Esempio per la Modalita Verticale State facendo eli sci a Banff su una pista con una pendenza stimata di circa 214 metri verticali Curiosi di conoscere la precisione della stima e di sapere quanto vi occorrera per percorrere la pista avviate il vostro sensore GPS 3D passate alla Modalita Verticale e premete START quando ini
202. ng stellen um Service ab Werk zu erhalten Siehe die Internationale Timex Garantie f r bestimmte Anleitungen zu Pflege und Service Ihrer Uhr F r Service Fragen w hlen Sie die Nummer 1 800 328 2677 Sollten Sie ein Ersatzband oder Armband ben tigen w hlen Sie 1 800 328 2677 FCC Hinweis USA IC Hinweis Kanada Timex Corporation best tigt dass die nachstehenden Produkte einschlie lich aller Komponenten des Timex Bodylink Systems den relevanten Richtlinien der FCC Teil 15 und Industry Canada f r Ger te der Klasse B wie folgt entsprechen Fitnesssensoren PRODUKTNAMEN Geschwindigkeits und Entfernungssystem GPS Sende Empfangsger t Serie M8xx M5xx M1xx Herzfrequenzmonitorsystem HFM Sender Serie M8xx M5xx 405 PRODUKTTYPEN Beabsichtigter Strahler Diese Ger te erf llen alle Anforderungen des Teils 15 der FCC Richtlinien Die Betriebnahme unterliegt den folgenden zwei Bedingungen 1 Das Ger t darf keine gef hrlichen Interferenzen verursachen und 2 das Ger t muss empfangene Interferenzen aufnehmen einschlie lich solcher die die Funktion beeintr chtigen k nnten FCC ID Nr Zertifizierungsnr Meal EP9TMXHRM 481 021 492A Herzfreguenzmonitor M515 EP9TMXM515 3348A M515 Herzfrequenzmonitor M850 Monitor Geschwindigkeit EP9TMXM850 3348A 12181 Entfernung M185 Monitor Geschwindigkeit EP9TMXM185 348A M185 Entfernung 406 Leistungsuhr PRODUKTNAMEN Uhrene
203. nk System Speed Distance Sensor The Speed Distance Sensor GPS 3D Sensor tracks speed pace distance traveled altitude location and more using GPS based technology The Fitness Sensor User Guide provides detailed instructions for setting up and using your GPS 3D Sensor 10 GPS The GPS 3D Sensor uses information gathered from global positioning satellites GPS to calculate your speed distance and elevation and to track your movements Heart Rate Sensor The Heart Rate Sensor HR Sensor measures your heart rate The Fitness Sensor User Guide provides detailed information for setting up and using your HR Sensor The chronograph As you use this manual to learn about your Watch the word chronograph can potentially cause some confusion Try to remember this a chronograph is a tool for measuring time So you will notice a Chronograph Mode but Vertical and Finish Modes also operate from the chronograph Any time your Watch functions as a timing tool it operates using chronograph or timing functionality Vertical Mode chronograph measures time Chronograph Mode 11 Watch button functions The buttons on your Watch are multi functional serving three purposes You do not have to memorize button functions for each mode Let the Watch serve as your guide Watch case buttons Most of the time the Watch buttons function according to the labels printed on the case If you do not see any of symbols
204. nkt zwischen dem Anfangs und Endpunkt einer Route Wegpunkte dienen als Ortungspunkte w hrend einer Aktivit t die Ihnen helfen Ihren Weg vom Endpunkt zum Anfangspunkt zu finden Richtung Die Richtung in der Sie sich in Bezug zu Nord bewegen Die Uhr beinhaltet eine nummerische Richtungsanzeige im Modus Navigieren HINWEIS Im Modus Konfigurieren k nnen Sie Ihre Uhr so einstellen dass sie geografisch Nord den geografischen Nordpol wo alle L ngengrade zusammenlaufen oder magnetisch Nord Nord ausgerichtet mit dem magnetischen Feld der Erde liest Siehe Einheiteneinstellungen auf S 396 f r weitere Informationen 361 Funktionen im Modus Navigieren Der Modus Navigieren zeigt Richtungsinformationen an und f hrt Ihre Geschwindigkeit Entfernung und H henlage w hrend einer Aktivit t Obwohl Sie bis zu 10 Wegpunkte einstellen k nnen um bestimmte Stellen w hrend Ihrer Aktivit t zu markieren funktioniert dieser Modus nicht wie ein Kompass F r akurate Richtungsinformation ist es erforderlich dass Sie in Bewegung sind Zudem funktioniert der Modus Navigieren nicht in Verbindung mit dem Chronograph Dieser Modus zeigt aktuelle Positionsdaten an und aktualisiert sie automatisch aber er f hrt keine Zeitmessung durch HINWEIS Der Modus Navigieren funktioniert nicht ohne den Einsatz des GPS 3D Sensors Falls der GPS 3D Sensor nicht funktioniert erhalten Sie die folgende Meldung NO GPS DATA BEDIENUNG DES
205. ntenso La Modalit Timer include il cronometraggio per due intervalli Il e I2 per aiutare l utente nel suo allenamento a intervalli Funzioni della Modalit Timer La Modalit Timer permette di impostare un periodo fisso a partire dal quale l orologio conta alla rovescia fino allo zero per esempio 10 9 8 per un massimo di due intervalli cronometrati Il e I2 Si pu impostare l orologio in modo che dopo il conto alla rovescia si fermi ripeta il conto alla rovescia o passi alle modalit Cronografo Verticale o Completamento Si pu premere MODE dalla Modalit Timer per far passare il display ad un altra modalit senza disturbare il funzionamento del timer L icona del timer appare ad indicare che il timer sta scorrendo NOTA il timer comprende impostazioni per due intervalli Se per si imposta uno di tali intervalli sullo zero il timer funzioner usando un solo intervallo 293 COME IMPOSTARE LA MODALIT TIMER Per informazioni su come impostare le funzioni dell orologio inclusa la Modalita Timer consultare la pagina 249 Come impostare le funzioni dell orologio Per la Modalita Timer si possono impostare i seguenti valori Y eo Ora ore minuti secondi fino a 99 ore 59 minuti e 59 secondi Azione da intraprendere al termine STOP ferma REPEAT ripeti o CHRONO cronografo VERTI verticale o FINISH completamento COME USARE IL TIMER IN MODALIT TIMER
206. nzsensor HF Sensor misst Ihre Herzfrequenz Das Fitnesssensor Benutzerhandbuch bietet detaillierte Informationen zum Einstellen und Gebrauch Ihres HF Sensors Chronograph Stoppuhr Wenn Sie dieses Handbuch verwenden um mehr ber Ihre Uhr zu lernen k nnte der Begriff Chronograph m glicherweise etwas verwirrend sein Denken Sie hierbei an Folgendes Ein Chronograph ist ein Instrument um Zeit zu messen Sie Modus Vertikal Chronograph misst Zeit Modus Chronograph 335 werden somit den Modus Chronograph sehen aber auch die Modi Vertical and Finish werden vom Chronographen aus gesteuert Immer dann wenn Ihre Uhr als Zeitmesser eingesetzt wird verwendet sie den Chronograph Zeitmessermodus Funktionen der Uhrenkn pfe Die Kn pfe Ihrer Uhr sind multifunktionaler Art und erf llen drei Aufgaben Sie m ssen sich nicht an die Knopffunktionen f r jeden Modus erinnern Benutzen Sie die Uhr als Richtlinie Kn pfe des Uhrengeh uses In der Regel funktionieren die Uhrenkn pfe entsprechend der auf dem Geh use aufgedruckten Beschriftungen Wenn Sie keines der Symbole auf der Anzeige sehen folgen Sie den Informationen die auf dem Uhrengeh use aufgedruckt sind als Anleitung ANZEIGE Dr cken um Leistungsdaten einzusehen EINSTELLEN FORMAT Dr cken um Format Het einzustsellen oder zu INDIGLO Nachtlicht Dr cken um Zifferblatt zu beleuchten MODUS Dr cken um zum n chsten Modus zu
207. o la distanza coperta Valtitudine l ubicazione e tanto ancora servendosi della tecnologia basata sul sistema di posizionamento globale GPS La Guida dell utente al sensore di fitness offre istruzioni dettagliate per l impostazione e l uso del sensore GPS 3D 246 GPS il sensore GPS 3D usa le informazioni raccolte dal sistema satellitare di posizionamento globale GPS per calcolare la velocita la distanza e l elevazione dell utente e per monitorare i suoi movimenti Sensore della Frequenza cardiaca il sensore della Frequenza cardiaca sensore FC misura la freguenza cardiaca dell utente La Guida dell utente al sensore di fitness offre istruzioni dettagliate per l impostazione e l uso del sensore FC Il cronografo Mentre si usa questo manuale per imparare le funzioni dell orologio la parola cronografo potrebbe causare confusione Occorre quindi ricordare che un cronografo uno strumento per la misurazione del tempo Quindi si noter una modalit Cronografo ma dal cronografo si pu accedere anche alle modalit Verticale e Completamento Ogni volta che l orologio funziona come strumento di misurazione del tempo esso funziona usando la funzionalit cronografo ovvero cronometraggio Modalit Completamento il cronografo misura il tempo Modalit Cronografo Modalit Verticale 247 Funzioni dei pulsanti dell orologio I pulsanti dell orologio sono multifunzionali
208. o desactiva la nivelaci n de velocidad Nivelaci n del Paso Activa o desactiva la nivelaci n del paso PROGRAMACI N DE ALTITUD Nivelaci n La nivelaci n es til si usted siente que los valores de altitud presentados aparentemente son demasiado inestables La nivelaci n aplica un filtro promediante y puede causar que los valores de altitud presentados respondan m s despacio a los cambios Configure los siguientes ajustes de altitud Altitud Deseada Establezca la alerta de altitud para avisarle cuando usted sobrepasa una altitud espec fica Cuando alcance la altitud deseada el reloj suena y comienza el cronometraje Si usted se desplaza a una altitud inferior a la deseada el reloj suspende el cronometraje hasta que usted vaya de nuevo a la altitud deseada Altitud M xima Establezca la altitud m xima para avisarle si usted sobrepasa un valor de altitud que no desea exceder Si excede su altitud el reloj sonar hasta que usted vaya debajo de la m xima altitud Nivelaci n Activa o desactiva la nivelaci n de altura Actualizar la Tasa de Ascenso Ajuste el reloj para actualizar el periodo al cual se calcula la tasa de ascenso Puede elegir intervalos de 30 segundos o uno 10 30 o 60 minutos Programe esta funci n con intervalos cortos para actividades 218 verticales r pidas como esquiar o con intervalos largos para actividades verticales lentas como escalar PROGRAMACI N DE MANOS LIBRES La
209. o fino alla posizione iniziale Dati sul giro presenta le informazioni memorizzate sul giro Sommario visualizza i dati registrati mentre in funzione il cronografo Timer permette all utente di cronometrare un evento che conta alla rovescia da un periodo specifico fino allo zero Sveglia prevede fino a cinque sveglie Configura permette all utente di personalizzare le funzioni dell orologio secondo le sue necessita Come usare l orologio Per usufruire di tutte le caratteristiche e le funzionalit dell orologio occorre usarlo insieme ai sensori di fitness L orologio offre tuttavia una certa flessibilit d uso Per esempio 254 Y eo si puo usare l orologio senza i sensori di fitness per visualizzare la modalit di Ora del giorno come una sveglia nella modalit Sveglia o per cronometrare un allenamento in una qualsiasi modalit cronografo si puo usare l orologio solo con il sensore FC in qualsiasi modalit cronografo per monitorare la frequenza cardiaca e le informazioni relative al tempo si pu usare l orologio con il sensore GPS 3D in qualsiasi modalit Navigazione per monitorare le informazioni relative alla distanza oppure si pu usare questo sensore in qualsiasi modalit cronografo per monitorare le informazioni sulla distanza MODALIT DEL PERFORMANCE WATCH Modalit Ora del giorno Illuminazione Visualizza dati del quadrante sulle prestazioni INDIGLO su i Te
210. o se ha determinado que cumple con los limites establecidos para los dispositivos digitales Clase B de acuerdo con la Secci n 15 del reglamento de FCC Estos limites se han fijado para proporcionar un grado de protecci n razonable contra interferencias nocivas en reas residenciales Este equipo genera usa y emite energ a de radiofrecuencia y si no se usa seg n lo indicado en el manual de instrucciones podr causar interferencias en las comunicaciones de radio Si este equipo causa interferencias en la recepci n de se ales de radio o televisi n determinado al encender y apagar el equipo se recomienda al usuario que para evitar la interferencia oriente la antena receptora en otra direcci n o la cambie de lugar Tambi n puede aumentar la distancia entre el equipo y el receptor ADVERTENCIA Cualquier cambio o modificaci n al equipo antes mencionado que no est expresamente aprobada por Timex Corporation podr a anular la autoridad que tiene el usuario de operar este reloj 231 AVISO DE LA INDUSTRIA CANADIENSE Este aparato digital Clase B cumple con la norma canadiense ICES 003 Cet appariel num rique de la classe B est conforme la norme NMB 003 du Canada Declaraci n de cumplimiento Nombre del fabricante Timex Corporation Direcci n del fabricante 555 Christian Road Middlebury CT 06762 United States of America declara que los siguientes productos que incluyen todos los componentes de Bodylink de Timex cumple
211. oam rica el Caribe Bermuda y las Bahamas al 501 370 5775 EUA Asia al 852 2815 0091 El Reino Unido al 44 020 8687 9620 Portugal al 351 212 946 017 Francia al 33 3 81 63 42 00 Alemania al 43 662 88 92130 Oriente Medio y frica al 971 4 310850 Otras zonas comun quese con su vendedor o distribuidor local de Timex para informaci n sobre garant a GARANT A INTERNACIONAL DE TIMEX CUP N DE REPARACI N DEL RELOJ Fecha de compra original Si lo tiene adjunte el recibo de compra Comprado por Nombre direcci n y tel fono Sitio de compra Nombre y direcci n Raz n de devoluci n o m e WEE WEE WEE WEE WEE WEE WEE WEE WEE e WEE WEE e e WEE e e WEE WEE e e WEE e ME e ME WEE WEE e e WEE e e wa dl ESTE ES SU CUPON PARA REPARAR EL RELOJ GUARDELO EN UN SITIO SEGURO 228 Servicio Si su reloj tuviera que ser reparado envielo a Timex seg n lo indicado en la Garantia Internacional de Timex o bien envielo a Direcci n Linea de Emergencia sobre el Reloj 1302 Pike Avenue O North Little Rock AR 72203 Linea de Emergencia sobre el Reloj PO Box 2740 Little Rock AR 72203 Para facilitarle los tramites del servicio de reparaci n los distribuidores de Timex participantes pueden enviarle un sobre con la direcci n impresa que usted necesita En la Garantia Internacional de Timex encontrar instrucciones especificas respecto a los cuidados y servicios que necesita su reloj Si tiene consultas sobr
212. odalit al termine del conto alla rovescia le informazioni registrate mentre ci si trovava in Modalit Timer non verranno trasferite alla modalit successiva e non appariranno nella Modalit Sommario 295 COME VISUALIZZARE DATI SULLE PRESTAZIONI NELLA MODALIT TIMER Quando si usano i sensori di fitness con l orologio passare in rassegna i dati sulle prestazioni premendo e rilasciando DISPLAY Le opzioni di visualizzazione dei dati sulle prestazioni per la Modalita Timer includono le seguenti Frequenza cardiaca attuale frequenza cardiaca richiede il sensore FC Velocita l attuale velocit richiede il sensore GPS 3D Passo attuale velocit espressa in minuti per l unit di distanza selezionata come ad esempio miglia o chilometri richiede il sensore GPS 3D Distanza la distanza percorsa mentre il timer sta scorrendo richiede il sensore GPS 3D Altitudine l attuale altezza sopra il livello del mare richiede il sensore GPS 3D 296 Esempio per la Modalit Timer Nell ambito di un programma generale per la salute vi siete prefissi di correre per 30 minuti quattro giorni alla settimana Iniziate camminando per 25 minuti e correndo per 5 minuti Impostate Il in Modalit Timer su 25 minuti e I2 per cinque minuti e poi vi avviate per la vostra camminata Quando sentite il segnale acustico dopo 25 minuti che camminate sapete che ora di iniziare la corsa di cinque minuti Co
213. of Day Mode functions Your Watch can act as an ordinary watch to display the time date and day for two different time zones using a 12 or 24 hour format 19 You can return to Time of Day Mode from any other mode on the Watch by pressing and holding MODE until the time of day displays TO SET TIME OF DAY For instructions on setting Watch functions including Time of Day refer to page 13 To set Watch functions For Time of Day you can set the following values Hour Month Minute Date automatically set the day of week when you set the date Year Hour format i e AM PM versus 24 hours NOTE You cannot adjust seconds When you use the Watch with the GPS 3D Sensor it will align with UTC When switching between Standard Time and Daylight Savings Time manually adjust the hour You can set the Watch slightly ahead or behind current time For example if you typically arrive ten minutes late set the Watch ten minutes ahead The Watch remains ahead of time even when you synchronize it with the GPS 3D Sensor 20 TO SWITCH TIME ZONES The Watch can track two time zones T1 and T2 Look at the other zone by pressing START SPLIT Or switch from T1 to T2 using these steps 1 Press and hold START SPLIT until HOLD FOR TIME 2 displays 2 Continue to hold until the time switches and the Watch beeps 3 Repeat steps 1 and 2 to switch back to T1 The message will read HOLD FOR TIME 1
214. on el reloj Los mensajes incluyen SEARCHING El medidor GPS 3D a n intenta enlazarse con la informaci n de GPS Usted no puede ver informaci n de velocidad paso distancia o de posici n hasta que el medidor localice los satelites GPS WEAK GPS SIGNAL El medidor GPS 3D perdi su enlace con los sat lites GPS El medidor GPS 3D funciona mejor en las zonas m s abiertas como en el caso de una zona sin muchos rboles o despejada de nubes y a mayores velocidades NO DATA FROM HRM GPS El reloj no recibe informaci n del medidor HR o del medidor GPS 3D Aseg rese que el medidor se encuentre a un m ximo de 3 pies 1 metro de distancia del reloj que est funcionando o que no se haya bloqueado inadvertidamente con el medidor de alguien m s El reloj intentar establecer una conexi n por un minuto despu s de mostrar este mensaje NOISY DATA FROM HRM GPS El reloj tiene interferencias de radio Trate de alejarse de posibles fuentes de interferencia por ejemplo televisores monitores o aparatos con motor El reloj intentar establecer una conexi n por 30 segundos despu s de mostrar este mensaje FATAL GPS ERROR El medidor GPS 3D ha encontrado un grave error interno Comun quese con Servicio al Cliente de Timex 172 Formato de la pantalla En los modos Chronograph Vertical exceptuando la informaci n de pulso ascendente Finish y Navigate usted puede pulsar y soltar SET FORMAT para cambiar las posiciones de lectu
215. onction pour modifier le degr d intensit d un exercice pendant des dur es particuli res ce qui vous permettra a terme de travailler plus intens ment et plus longtemps Le mode Minuterie comporte deux intervalles Il et 12 pour permettre l exercice par intervalles Fonctions du mode Minuterie Le mode Minuterie permet de choisir une dur e fix e a partir de laquelle la montre compte a rebours jusqu a zero 10 9 8 par exemple et ceci sur deux intervalles 11 et 12 La minuterie peut tre r gl e pour s arr ter se r p ter ou passer en mode Chronom tre Vertical ou Arriv e a l issue du compte rebours 129 Appuyez sur MODE depuis le mode Minuterie pour afficher un autre mode sans perturber le fonctionnement de la minuterie L icone de la minuterie s affiche pour indiquer qu elle est en marche REMARQUE La minuterie permet le reglage de deux intervalles Toutefois si Vun des deux intervalles est regle a zero la minuterie fonctionne sur un seul intervalle REGLER LE MODE MINUTERIE Les instructions de r glage des fonctions de la montre dont le mode Minuterie figurent a la page 91 Regler les fonctions de la montre En mode Minuterie vous pouvez r gler les grandeurs suivantes Dur e heures minutes secondes jusqu a 99 heures 59 minutes et 59 secondes Action de fin STOP REPEAT ou CHRONO VERTI FINISH UTILISER LA MINUTERIE EN MODE MINUTERIE 1 Appuyez sur STAR
216. ons Chronograph Mode operates as the main workout data center for your Watch It can record elapsed time for up to 100 hours It can also register information for up to 100 laps including data for speed pace and distance using the GPS 3D Sensor and average heart rate using the HR Sensor 24 NOTE Press MODE to switch the Watch display to any other mode while the chronograph continues to run The stopwatch icon will appear to indicate the chronograph still functions TO OPERATE CHRONOGRAPH MODE MANUALLY 1 Press MODE until Chronograph Mode appears 2 Press START SPLIT to begin timing 3 Press START SPLIT again to take a split and automatically begin timing a new lap The Watch stores lap and split information and displays average statistics for the lap if you are using the Fitness Sensors 4 Press MODE to immediately display new lap information OR Wait for a few seconds and the Watch will automatically begin to display data for a new lap 5 Press STOP RESET to stop timing when you reach the end of your activity 6 Press START SPLIT to continue timing OR Press and hold STOP RESET to reset the chronograph display to zero 25 TO OPERATE CHRONOGRAPH MODE HANDS FREE You can set Chronograph Mode to start when you begin moving and to stop when you stop moving or to automatically take splits based on either distance or elapsed time See Hands free settings on page 63 TO VIEW PERFORMANCE DATA IN CHRO
217. ontacter votre d taillant ou distributeur Timex local pour vous concerner Les modalit s de la pr sente garantie vous donnent des renseignements sur la garantie des droits l gaux pr cis et vous pouvez galement vous pr valoir d autres droits qui varient d un tat ou d une province l autre GARANTIE INTERNATIONALE TIMEX COUPON DE REPARATION Date d achat initiale _ Joindre si possible une copie du recu Pour recourir a la garantie veuillez renvoyer votre montre au fabricant a l une de ses filiales ou au d taillant chez lequel le produit a t achet accompagn e de l original du Coupon de r paration de produit d ment rempli ou aux Etats Unis et au Canada seulement de l original du Coupon de r paration de produit d ment rempli ou d une d claration crite indiquant votre nom adresse et num ro de t l phone ainsi que la date et le lieu d achat Veuillez inclure la somme suivante avec votre montre pour couvrir les frais de poste et de manutention ce ne sont pas des frais de r paration un cheque ou mandat de 7 00 E U aux Etats Unis un cheque ou mandat de 6 00 CAN au Canada un ch que ou mandat de 2 50 au Royaume Uni Dans les autres pays vous serez factur pour l affranchissement et la manutention 148 149 Achet par Nom adresse et num ro de t l phone Lieu d achat Nom et adresse Raison du renvoi CECI EST VOTRE COUPON DE R PARATION CONSERVEZ LE
218. or all other waypoints options you must use Waypoints Mode For instructions on storing waypoints refer to To store a waypoint on page 39 35 36 TO VIEW PERFORMANCE DATA IN NAVIGATE MODE When using Fitness Sensors with your Watch scroll through performance data by pressing and releasing DISPLAY All data in Navigate Mode requires the GPS 3D Sensor Performance data viewing options for Navigate Mode include Longitude East West position expressed in degrees minutes and seconds from the Greenwich Meridian Latitude North South position expressed in degrees minutes and seconds from the equator Heading The direction you are traveling Speed Current velocity Distance Distance traveled since the activation of the GPS 3D Sensor Altitude Current height above sea level Navigate Mode example You recently began orienteering where you move between waypoints in the fastest time Your last race included eight waypoints and you finished in 42 minutes To help improve your time you set up a practice course Using heading information from Navigate Mode you move between waypoints At the end of the course you scroll to speed data to view how quickly you completed the course Waypoints Mode View a stored waypoint To Lap Data or hold for time e Change the label for a stored waypoint Erase a waypoint Store a waypoint Waypoints Mode terminology Waypoint A point between the b
219. orded while the chronograph runs Timer enables you to time an event that counts down from a specific time to zero Alarm manages up to five alarms Configure permits you to customize Watch functions to meet your needs Using the Match To access all features and functionality of your Watch you must use 1t in conjunction with the Fitness Sensors However your Watch does offer some flexibility of use For example You can use your Watch without either of the Fitness Sensors to view time in Time of Day Mode as an alarm in Alarm Mode or to time a workout in any of the chronograph modes You can use your Watch with only the HR Sensor in any of the chronograph modes to track heart rate and time information You can use your Watch with the GPS 3D Sensor in any of the 18 navigational modes to track distance information Or you can use this Sensor in any of the chronograph modes to track distance information PERFORMANCE WATCH MODES Time of Day Mode View performance data pe Hold to set View or switch to To Chronograph secondary time Mode Time of Day Mode terminology UTC Universal Time Coordinated formerly known as GMT describes the local time zone in relationship to the Greenwich Meridian For example New York City is in the 5 UTC zone since New York is five hours earlier than Greenwich Meridian Moscow is 3 UTC since it is three hours later than Greenwich Meridian Time
220. ork est dans le fuseau 5 UTC car il est cinq heures plus t t New York qu au m ridien de Greenwich Moscou est 3 UTC car il y est trois heures plus tard qu au m ridien de Greenwich Fonctions du mode Heure de la journ e La montre fonctionne comme une montre ordinaire pour afficher l heure la date et le jour dans deux fuseaux horaires diff rents au format sur 12 ou 24 heures 97 Vous pouvez revenir au mode Heure de la journ e depuis tout autre mode de la montre en tenant MODE enfonce jusqu a l affichage de l heure REGLER L HEURE Les instructions de r glage des fonctions de la montre dont Heure de la journ e figurent a la page 91 Regler les fonctions de la montre Dans Heure de la journ e vous pouvez r gler les grandeurs suivantes Mois Date reglez automatiquement le jour de la semaine en r glant la date Format heure c d AM PM ou 24 heures REMARQUE Les secondes ne sont pas r glables Lorsque la montre est uilisee avec le capteur GPS 3D elle s aligne sur l heure UTC Pour alterner entre l heure d t et l heure d hiver r glez la montre manuellement Vous pouvez l gerement avancer ou retarder la montre par rapport a l heure officielle Par exemple si vous avez r gulierement dix minutes de retard avancez la montre de dix minutes La montre conserve son avance m me lorsque vous la synchronisez avec le capteur GPS 3D 98 CHAN
221. ormance Watch NOMI DEI PRODOTTI Ricevitori dell orologio MFC Velocita Distanza Serie M8xx M5xx Registratori di dati MFC Velocit Distanza Serie M5xx M1xx TIPO DI PRODOTTO Trasmettitore non intenzionale Questa apparecchiatura stata collaudata ed risultata conforme ai limiti per un dispositivo digitale di Classe B secondo la Parte 15 dei regolamenti FCC Questi limiti hanno lo scopo di fornire una protezione ragionevole dall interferenza dannosa in ambienti residenziali Questa apparecchiatura genera utilizza e pu irradiare energia a radiofrequenza e se non usata in conformit con il manuale di istruzioni potrebbe causare interferenza dannosa alle radiocomunicazioni Se questa apparecchiatura dovesse causare interferenza dannosa alla ricezione radiotelevisiva cosa che pu essere stabilita accendendo e spegnendo l apparecchiatura l utente incoraggiato a cercare di correggere l interferenza riorientando o spostando l antenna di ricezione oppure allontanando ulteriormente l apparecchiatura dal ricevitore 320 AVVERTENZA Qualsiasi cambiamento o modifica dell apparecchiatura sopra indicata non espressamente approvati dalla Timex Corporation potrebbero annullare la concessione d uso di questa apparecchiatura AVVISO CANADESE PER IL SETTORE Questa apparecchiatura digitale di Classe B rispetta la norma canadese ICES 003 Cet appariel num rique de la classe B est conforme la norme NMB
222. osici n norte sur expresada en grados minutos y segundos desde el ecuador Rumbo La direcci n en la que usted viaja Velocidad Velocidad actual Distancia La distancia recorrida desde la activaci n del medidor GPS 3D Altitud La altura actual sobre el nivel del mar 192 Ejemplo del modo Navegar Acaba de comenzar una carrera a campo traviesa donde usted se desplaza entre puntos de ruta en el menor tiempo Su ltima competencia inclu a 8 puntos de ruta y usted finaliz en 42 minutos Para ayudarle a mejorar su tiempo usted programa una carrera de pr ctica Usando la informaci n de rumbo del modo Navegar usted se desplaza entre puntos de ruta Al final de la carrera explora los datos de velocidad para ver cu n r pido complet la carrera Modo Waypoints Luz nocturna Ver un punto de INDIGLO pd ruta guardado i Cambiar la etiqueta de un lt punto de ruta guardado Para Datos de Vuelta o sostener para ver la hora Borrar un punto Guardar un punto de ruta de ruta Terminologia del modo Waypoints Punto de ruta Un punto entre el comienzo y el final de una ruta Los puntos de ruta sirven como marcas de ubicaci n durante una actividad 193 Rumbo La direcci n en la que usted viaja con relaci n al norte En el modo Waypoints usted puede ver un rumbo gr fico cuando activa la funci n Track Back rastreo Rumbo N num rico Rumbo gr fico en el us
223. our chacune des trois phases de votre s ance d entra nement la fin de la s ance utilisez des donn es au tour pour d terminer la distance et l allure la fois par tour et sur le total des trois tours Si vous gravissez une c te durant une partie de votre course d entra nement vous pouvez galement mesurer votre d nivel Gr ce cette connaissance de votre niveau de forme r el vous pouvez vous fixer des objectifs de forme r alistes et suivre r guli rement vos progr s 105 Mode Vertical VEILLEUSE INDIGLO Visualiser les donn es de performances Mode Arriv e ou tenir enfonc pour l heure me i changer les lignes di SHE ans du haut et du milieu q ii Alf Commencer chronom trer ou marquer un temps interm diaire Arr ter ou remettre z ro le chronom tre Terminologie du mode Vertical Vitesse ascensionnelle Vitesse a laquelle vous grimpez ou descendez Vitesse verticale Autre terme pour vitesse ascensionnelle Fonctions du mode Vertical Le mode Vertical est un mode d affichage associ au capteur GPS 3D qui privilegie les donn es d altitude En particulier le mode Vertical adapte l affichage de la montre pour visualiser des donn es relatives des activites verticales escalade ou ski par exemple REMARQUE Si vous n utilisez pas le capteur GPS 3D le mode Vertical fonctionne exactement comme le mode Chronom tre affichant des donn es de t
224. our current fitness level in mind you can then set realistic fitness goals for yourself and monitor your progress on a regular basis 27 Vertical Mode INDIGLO night View performance light data To Finish Mode nici Swap upper and or hold for time a BE Ha middle lines I MF x Stop or reset the chronograph Start lap or take a split Vertical Mode terminology Ascent rate How quickly you climb or descend Vertical speed Another term for ascent rate Vertical Mode functions Vertical Mode operates as a viewing mode in conjunction with the GPS 3D Sensor with a focus on displaying altitudinal data In particular Vertical Mode tailors the Watch to view data related to vertical activities for example climbing or skiing NOTE If you do not use the GPS 3D Sensor Vertical Mode operates identically to Chronograph Mode displaying only time and lap information 28 TO OPERATE VERTICAL MODE 1 Press MODE until Vertical Mode appears 2 Press START SPLIT to begin timing 3 Press START SPLIT again to take a split and automatically begin timing a new lap 4 Press STOP RESET to stop timing when you reach the end of your activity 5 Press START SPLIT to continue timing OR Press and hold STOP RESET again to reset the display to zero TO VIEW PERFORMANCE DATA IN VERTICAL MODE When using Fitness Sensors with your Watch scroll through performance data by pressing and releasing DISPLAY Performan
225. para Triunfar Informaci n para usar su medidor de pulso con el programa de estado f sico Sistema de Entrenamiento de Zonas Cardiacas como ayuda para aumentar la fortaleza y resistencia de su coraz n Recursos en la Internet Las p ginas web de Timex ofrecen informaci n til para ayudarle a optimizar su sistema Bodylink Estas p ginas incluyen www timex com bodylink Informaci n acerca de las caracter sticas del sistema Bodylink y simulaciones de productos www timex com software Software actualmente distribuido para productos Timex 165 www timex com fitness Sugerencias sobre entrenamiento y estado f sico para usar con el sistema Bodylink Adem s de las p ginas web de Timex usted desear a tambi n visitar la p gina web referida en Herramientas de Zonas Cardiacas para Triunfar En www heartzones com usted encontrar informaci n para complementar el material proporcionado en el folleto DESCRIPCI N DEL RELOJ PERFORMANCE Terminolog a del reloj Los siguientes t rminos aparecen a lo largo de este manual Saber estos t rminos le permitir una mejor comprensi n de la informaci n suministrada Sistema Bodylink El sistema Bodylink le permite registrar la informaci n en tiempo real usando los medidores de estado f sico sincronizados con su reloj Performance Medidores de Estado F sico El sistema Bodylink incluye dos medidores digitales el medidor de pulso y el medidor de veloc
226. para programar las funciones del reloj 1 Pulse y sostenga SELECT SET FORMAT El mensaje HOLD TO SET puede aparecer 2 Contin e pulsando SELECT SET FORMAT hasta que SET aparezca brevemente en la pantalla seguido por un valor que destella 3 Ajuste el primer valor pulsando DISPLAY o STOP RESET 169 4 Cuando llegue al valor deseado pulse SELECT SET FORMAT para ir al siguiente valor 5 Repita los pasos 3 y 4 para cada valor que desee ajustar 6 Cuando haya ajustado todos los valores pulse DONE MODE para volver a la pantalla principal del modo Visualizaci n de los botones Por ltimo los botones le ayudan a navegar a trav s de las distintas opciones de visualizaci n Cuando observe los tri ngulos A y Y enla pantalla usted sabe que hay informaci n para ver INDIGLO A Pulsar para iluminar Pulsar para ver los el reloj Da siguientes datos MODE v Pulsar para ver los datos anteriores Pulsar para ir al siguiente modo 170 S mbolos en la pantalla del reloj S mbolos en la pantalla del reloj Temporizador en i Medidor es activado s marcha destella si hay problema Cron grafo en i a Alarma activada Modo nocturno Timbre horario activado activado Carga baja en la pila A del medidor GPS 3D 171 Mensajes del reloj Cuando use el reloj con los medidores de estado fisico el reloj puede mostrar mensajes para comunicar el status del medidor Ron c
227. peggio La vostra mappa indica lungo il sentiero svariati punti di riferimento ma il sentiero stesso ormai coperto dalla vegetazione Vi spostate lungo il sentiero ripulendo il sottobosco per aprire la via e ad ogni punto di riferimento impostate un punto intermedio sull orologio Quando raggiungete il termine del percorso designato per la pulizia attivate la funzione di percorso a ritroso per ritornare a ciascun punto di riferimento sul percorso ed assicurarvi di aver aperto adeguatamente il sentiero Funzioni della Modalit Dati sul giro Illuminazione del quadrante INDIGLO Alla Modalit Sommario oppure tenere premuto er vedere l ora P valore dati 283 La Modalit dati sul giro permette di rivedere in qualsiasi momento le informazioni memorizzate sul giro Per registrare dati sul giro occorre far scorrere il cronografo Una volta riavviato il cronografo partendo dallo zero per la prossima attivita i dati sul giro relativi all attivita precedente vengono cancellati NOTA per visualizzare le informazioni di sommario per l intera attivita consultare Modalita Sommario a pagina 286 COME USARE LA MODALITA DATI SUL GIRO 1 Premere MODE finch non appare la Modalita Dati sul giro 2 Premere A DISPLAY o v STOP RESET per passare in rassegna i dati sul giro Ciascun giro richiamato visualizza tre righe di dati La riga inferiore indica il numero di giro contrassegnato con RCL per re
228. permite programar un tiempo fijo desde el cual el reloj cuenta regresivamente hasta cero por ejemplo 10 9 8 hasta dos intervalos cronometrados 11 y 12 Usted puede programar el temporizador para detenerse repetir o cambiar al modo Cron grafo Vertical o Finalizar despu s del conteo regresivo 207 Puede pulsar MODE desde el modo Temporizador para pasar la pantalla hacia otro modo sin interrumpir el funcionamiento del temporizador El simbolo del reloj de arena aparecer para indicar el funcionamiento del temporizador NOTA El temporizador incluye ajustes para dos intervalos Sin embargo si usted programa cualquier intervalo a cero funcionar usando s lo un intervalo PARA PROGRAMAR EL MODO TEMPORIZADOR Para instrucciones sobre ajuste de las funciones del reloj incluyendo el modo Temporizador ver la p gina 169 Para programar las funciones del reloj Para el modo Temporizador usted puede ajustar los siguientes valores Tiempo horas minutos segundos hasta 99 horas 59 minutos y 59 segundos Terminar la acci n STOP REPEAT o CHRONO VERTI o FINISH PARA UTILIZAR EL MODO TEMPORIZADOR 1 Pulse START SPLIT para iniciar el conteo regresivo del 208 temporizador Pause el conteo regresivo pulsando STOP RESET reanude el conteo regresivo pulsando START SPLIT de nuevo o reinicie el temporizador pulsando y sosteniendo STOP RESET Cuando el temporizador llega a cero para cada inter
229. pl mentaire Les produits ci dessus sont 154 conformes aux exigences de la Directive Basse tension 72 23 CEE et de la Directive CEM 89 336 CEE y compris les modifications 92 31 CEE 93 68 CEE et 98 13 CEE et portent en cons quence le marquage 0983 Organisme notifiant Underwriters Laboratories Inc n OEC 0983 1285 Walt Whitman Road Melville NY 11747 Timex Corporation d clare que ces appareils d quipement hertzien de faible puissance sont conformes aux exigences imp ratives et autres dispositions concern es de la Directive R amp TTE 1999 5 CE Nom des produits R cepteurs de montre CFM Vitesse distance S rie M8xx M5xx Enregistreurs de donn es CFM Vitesse distance S rie M5xx M1xx est conforme aux sp cifications de produits suivantes Norme sur les missions g n rales EN 55022 1998 Norme sur l immunit g n rale EN 55024 1998 Information suppl mentaire Les produits ci dessus sont conformes aux exigences de la Directive Compatibilit lectromagn tigue CEM 89 336 CEE y compris les modifications 92 31 CEE 93 68 CEE et 98 13 CEE et portent le marquage en cons quence Organisme d valuation de la conformit OEC Underwriters Laboratories Inc n OEC 0983 1285 Walt Whitman Road Melville NY 11747 Timex Corporation d clare que ces appareils lectroniques de faible puissance sont conformes aux exigences imp ratives et autres dispositions concern es
230. pposita preindirizzata Per informazioni specifiche sulla cura e sulle riparazioni dell orologio vedere la Garanzia Internazionale Timex Per informazioni sull assistenza chiamare il numero 1 800 328 2677 Se si dovesse aver bisogno di un cinturino in pelle o a catena sostitutivo chiamare il numero 1 800 328 2677 Avviso FCC Stati Uniti Avviso IC Canada La Timex Corporation dichiara che i seguenti prodotti che comprendono tutti i componenti del Timex Bodylink System sono conformi alla pertinente norma FCC Parte 15 e ai regolamenti canadesi del settore per i dispositivi di Classe B come segue 318 Sensori di fitness NOMI DEI PRODOTTI Sistema Velocita Distanza Ricetrasmettitore GPS Serie M8xx M5xx M1xx Sistema Monitor Frequenza Cardiaca Trasmettitore MFC Serie M8xx M5xx TIPI DI PRODOTTO Trasmettitore intenzionale Questi dispositivi rispettano la Parte 15 dei regolamenti FCC Il funzionamento soggetto alle seguenti due condizioni 1 il dispositivo non pu causare interferenza dannosa e 2 il dispositivo deve accettare qualsiasi interferenza ricevuta inclusa un interferenza che potrebbe causare un funzionamento indesiderato Modello N IDFCC N en Monitor della frequenza gpoTMXHRM 481 021 492A cardiaca M821 Monitor della frequenza gpgTMXMS15 3348A M515 card aca M515 Monitor Velocit eed Fe EP9TMXM850 3348A 12181 Monitor Velocit Be EP9TMXM185 348A M185 319 Perf
231. ption dans un groupe de param tres Appuyer une nouvelle fois sur DONE MODE pour revenir au niveau des groupes de param tres Options du mode Configuration PARAM TRES CFM ad TER ZONE IF BEET on n ALPE Y EE AREA Diminuer la limite de zone cible Zone s lectionn e Augmenter la limite de zone cible 187 Les parametres de frequence cardiaque sont les suivants TZ1 et TZ2 Pour chacune des deux zones cibles vous pouvez choisir Vune des cing zones de fr quence cardiaque pr r gl es bas es sur un pourcentage de votre fr quence cardiaque maximale Vous pouvez galement personnaliser chaque limite en choisissant vos propres limites sup rieures et inf rieures Comme TZI et TZ2 fonctionnent en m me temps les donn es mesur es seront plus utiles si les limites de zones choisies ne se chevauchent pas L int r t du suivi des mesures de fr quence cardiaque est expliqu dans la brochure Heart Zones Tools for Success Alerte sonore L alerte peut tre r gl e pour produire un bip sonore lorsque vous passez au dessus ou en dessous de votre zone de fr quence cardiaque ou les deux ou pour ne pas alerter du tout R cup ration La dur e de r cup ration peut tre sur une minute deux minutes ou coup e Ceci vous aide 4 d terminer la rapidit avec laquelle votre fr quence cardiaque revient a sa valeur inf rieure a la fin de votre activit Plus ce retour est rapide est rapide et
232. pulsando y soltando DISPLAY Las opciones para ver los datos de desempeno en el modo Temporizador incluyen Pulso Pulso actual se requiere el medidor HR Velocidad Velocidad actual se requiere el medidor GPS 3D Paso Velocidad actual expresada en minutos por unidad de distancia seleccionada como millas o kil metros se requiere el medidor GPS 3D Distancia Distancia recorrida mientras el temporizador est en marcha se requiere el medidor GPS 3D Altitud La altura actual sobre el nivel del mar se requiere el medidor GPS 3D Ejemplo del modo Temporizador Como parte de un programa integral de salud usted se ha fijado una meta de correr 30 minutos cuatro d as por semana Comienza caminando por 25 minutos y corriendo por 5 Usted programa Il en el modo Temporizador por 25 minutos e 12 por cinco minutos y despu s sale a su caminata Cuando escuche la se al sonora a los 25 minutos de su caminata sabe que es tiempo de comenzar sus cinco minutos de carrera Con el tiempo usted organiza sus intervalos de carrera hasta que sea capaz de correr por los 30 minutos 210 Modo Alarma Luz nocturna HE A INDIGLO pe Para modo Configurar o im Programar sostener para i Alarma ver la hora ACTIVAR o DESACTIVAR alarma la alarma Funciones del modo Alarma Usted puede usar su reloj como un reloj de alarma hasta con cinco alarmas separadas Cuando programa una alarma el s mbolo del reloj de alar
233. r GPS 3D Si le capteur GPS 3D n est pas operationnel la montre affiche NO GPS DATA pas de donn es GPS UTILISER LE MODE POINTS DE PASSAGE 1 Appuyez sur MODE jusqu a afficher le mode Points de passage 2 Commencez a vous d placer La montre actualise automatiquement les donn es de position affich es ENREGISTRER UN POINT DE PASSAGE 1 Tenez START SPLIT enfonc pour enregistrer un point de passage 2 Appuyez sur DISPLAY ou STOP RESET pour faire defiler les neuf tiguettes propos es 3 Appuyez sur DONE MODE pour valider le point de passage 4 R p tez les tapes 1 a 3 pour enregistrer jusqu a neuf autres points de passage Un plus s affiche au dessus du bouton START SPLIT s il reste de la m moire pour d autres points de passage 117 Si vous tentez de consigner plus de 10 points de passage le message MEMORY FULL la m moire est pleine s affiche REMARQUE Vous pouvez galement enregistrer des points de passage en mode Navigation VISUALISER OU MODIFIER DES POINTS DE PASSAGE Visualiser des points de passage en m moire Changer l etiquette i pour les points de passage 1 en m moire Effacer des X points de passage en m moire 1 Appuyez sur DISPLAY pour rappeler un point de passage en m moire 2 Pour visualiser ou modifier un point de passage choisissez l une des option suivantes Pour visualiser un point de passage appuyez sur A DISPLAY jusqu affi
234. r minuto para el per odo en que el cron grafo ha estado funcionando se requiere el medidor GPS 3D 182 Distancia La distancia recorrida desde cuando el cron grafo fue iniciado se requiere el medidor GPS 3D Altitud La altura actual sobre el nivel del mar se requiere el medidor GPS 3D Ascensi n La diferencia entre su altitud actual y la altitud cuando usted inici el cron grafo se requiere el medidor GPS 3D Ejemplo del modo Cron grafo Suponga que usted corre con regularidad y desea obtener informaci n acerca de su ejercicio usual de modo que pueda fijarse sus metas personales de estado f sico Usted utiliza el modo Cron grafo para grabar el tiempo de vuelta para cada una de las tres etapas de su ejercicio Cuando finalice su ejercicio use la informaci n de vuelta para determinar la distancia y paso tanto por vuelta como por un total de las tres vueltas Si corri cuesta arriba parte de su ejercicio puede determinar su ascensi n para saber cu n lejos escal Con su actual nivel de estado f sico en mente puede fijarse metas realistas de estado f sico personales y monitorear su progreso con regularidad 183 Modo Vertical Luz nocturna INDIGLO Ver datos de desempeno Para modo Finalizar o sostener para ver la hora Intercambiar l neas superior y media AA Parar o reiniciar el cron grafo Iniciar la vuelta o tomar tiempo parcial Terminolog a del modo Vertical T
235. r retard a l arr t REMARQUE Lorsque la fonction mains libres est activ e vous pouvez toujours arr ter le chronom tre ou marquer des temps interm diaires manuellement sans la perturber 141 Synchro minuterie chrono Cette fonction commande le d marrage et l arr t simultan s de la minuterie et du chronom tre pour permettre l enregistrement de donn es de chronom trage lorsque vous utilisez la minuterie Ce param tre doit tre d sactiv off si vous voulez faire passer la montre en mode Chronom tre Arriv e ou Vertical la fin du compte a rebours en mode Minuterie PARAMETRES MONTRE Ee parametres de montre sont les suivants Night Mode Lorsque cette fonction est activ e l clairage INDIGLO s allume si vous appuyez sur l un quelconque des boutons Cette fonction se d sactive d elle m me au bout de huit heures Carillon horaire Lorsque cette fonction est activ e la montre sonne en d but de chaque heure Bip boutons Lorsque cette fonction est activ e la montre met un bip chaque fois que vous appuyez sur l un des boutons Masquage des modes Vous pouvez opter pour montrer masquer ou d sactiver les modes suivants Vertical Arriv e Donn es au tour R capitulatif Minuterie Navigation Points de passage ou Alarme Par exemple si le mode Navigation est masqu aucune donn e de ce mode ne s affiche sauf si le capteur GPS 3D est utilis Si le mode Navigation est d s
236. ra en la pantalla en las l neas superior y media Modos del reloj Uste puede pasar por cada uno de los 11 modos pulsando MODE Los modos incluyen Time of Day hora del d a le permite ver la hora fecha y d a de la semana para dos diferentes zonas horarias Chronograph cron grafo registra y presenta los datos de desempe o Vertical vertical da una visi n de datos verticales tales como tasa de ascenso altitud y ascensi n Finish finalizar le permite predecir un tiempo para una distancia espec fica y programar alertas si usted no va al ritmo Navigate navegar identifica informaci n de posici n y de br jula para su ubicaci n 173 Waypoints puntos de ruta admite hasta diez puntos de referencia a medida que usted se desplaza de un lugar a otro y utiliza dichos puntos para ayudarle a regresar a su punto de partida Lap Data datos de vuelta presenta la informaci n de vuelta registrada Summary resumen presenta la informaci n grabada mientras el cron grafo est en marcha Timer temporizador le permite cronometrar un evento con cuenta regresiva desde un tiempo espec fico hasta cero Alarm alarma controla hasta cinco alarmas Configure configurar le permite programar su reloj de acuerdo a sus necesidades Usando el reloj Para acceder a todas las caracter sticas y funciones de su reloj debe sincronizarlo con los medidores de estado f sico Sin embargo su reloj ofrece
237. rante INDIGLO sulle prestazioni Alla Modalit Completamento o tenere premuto per vedere l ora j Scambia la posizione RE delle righe superiore e centrale A Ferma o ripristina Avvia il giro o registra il cronografo un tempo intermedio Terminologia della Modalit Verticale Velocita di ascensione quanto rapidamente si sale o si discende Velocita verticale un altro modo di definire la velocit di ascensione Funzioni della Modalita Verticale La Modalita Verticale funziona come modalita di visualizzazione insieme al sensore GPS 3D concentrandosi sulla visualizzazione dei dati relativi all altitudine In particolare la Modalit Verticale permette all orologio di visualizzare i dati relativi alle attivit verticali per esempio le arrampicate su roccia o lo sci NOTA se non si usa il sensore GPS 3D la Modalit Verticale funziona in modo identico a quella Cronografo visualizzando solo le informazioni relative all ora e ai giri 266 COME USARE LA MODALIT VERTICALE 1 Premere MODE finch non appare la Modalita Verticale 2 Premere START SPLIT per avviare il cronometraggio 3 Premere di nuovo START SPLIT per registrare un tempo intermedio ed iniziare automaticamente a cronometrare un nuovo giro 4 Premere STOP RESET per interrompere il cronometraggio quando si arriva al termine della propria attivita 5 Premere START SPLIT per continuare il cronometraggio OPPURE Premere e te
238. rarias usando un formato de 12 o 24 horas Usted puede regresar al modo Hora del Dia desde cualquier modo en el reloj pulsando y sosteniendo MODE hasta que presente la hora del dia PARA PROGRAMAR LA HORA DEL DIA Para instrucciones sobre programar las funciones del reloj incluyendo Hora del Dia ver la pagina 169 Para programar las funciones del reloj Para Hora del Dia usted puede ajustar los siguientes valores Hora Mes UV Minuto Fecha ajusta el d a de la semana autom ticamente cuando usted ajusta la fecha A o Formato de hora p e AM PM versus 24 horas NOTA Usted no puede ajustar los segundos Cuando utilice el reloj con el medidor GPS 3D ste se sincronizar con el UTC Cuando se cambia entre la hora est ndar y la hora de verano ajuste la hora manualmente 176 Usted puede adelantar o atrasar ligeramente la hora actual del reloj Por ejemplo si llega generalmente con diez minutos de atraso adelante el reloj diez minutos El reloj se mantiene adelantado a la hora incluso si usted lo sincroniza con el medidor GPS 3D PARA CAMBIAR LAS ZONAS HORARIAS El reloj puede seguir dos zonas horarias T1 y T2 Observe la otra zona pulsando START SPLIT O cambie de T1 a T2 siguiendo estos pasos 1 Pulse y sostenga START SPLIT hasta que aparezca HOLD FOR TIME 2 2 Contin e sosteniendo hasta que la hora cambie y el reloj emita un sonido 3 Repita los pasos 1 y 2 para regresar a T1 El men
239. rlo con los medidores de estado f sico Bodylink como parte del sistema Bodylink coordinado Para asesorarle en el conocimiento de su reloj Performance este manual contiene varios elementos clave para mejorar su comprensi n incluyendo Una descripci n de los botones del reloj Performance s mbolos en la pantalla y modos Un glosario para cada secci n que explica muchas de las referencias usadas para el reloj Performance y los modos del mismo Instrucciones amplias y completas para programar y usar su reloj Performance en cada modo Una introducci n sobre los v nculos entre su reloj Performance y cada uno de los medidores de estado f sico en cada modo Ejemplos de la vida real para explicarle c mo puede usar su reloj Performance en cuanto parte de su actividad acostumbrada Usted ver esos ejemplos a lo largo del manual en los cuadros de texto grises 164 Recursos Recursos impresos Complementando este manual su sistema Bodylink incluye estos valiosos recursos Gu a R pida del Sistema Bodylink Informaci n para ayudarle a programar y comenzar a usar su reloj Performance sincronizado con sus medidores de estado f sico y un mapa descriptivo de los diferentes modos de su reloj Performance Gu a del Usuario de los Medidores de Estado F sico Informaci n para la programaci n operaci n y mantenimiento de su medidor de pulso y de velocidad distancia Herramientas de Zonas Cardiacas
240. ro it will operate using only one interval TO SET TIMER MODE For instructions on setting Watch functions including Timer Mode refer to page 13 To set Watch functions For Timer Mode you can set the following values Time hours minutes seconds for up to 99 hours 59 minutes and 59 seconds End action STOP REPEAT or CHRONO VERTI or FINISH TO OPERATE THE TIMER IN TIMER MODE 1 2 Press START SPLIT to start the Timer countdown Pause the countdown by pressing STOP RESET resume the countdown by pressing START SPLIT again or reset the timer by pressing and holding STOP RESET When the timer reaches zero for each interval a brief alert sounds The timer will stop after the alert if set to STOP OR The timer will begin another countdown if set to REPEAT and continue until you press STOP RESET The lower line of the display will show RPT and a number for example RPT 2 RPT indicates the timer is repeating and the Fm number indicates how many times the timer has cycled y through the repeat countdown You will also see the repeat icon indicating the timer is set to repeat OR The timer will switch to Chronograph Finish or Vertical Mode if set to one of these modes You will see the switch mode icon indicating the E bb 6 timer will switch modes at the end of the countdown NOTE The timer will only switch to the Chronograph Finish or Vertical Mode if you reset the chronogr
241. ronograph to start and stop simultaneously so you can record chronograph data when you use the timer You must turn the Sync Timer amp Chrono setting off if you want the timer to switch to the Chronograph Finish or Vertical Mode at the end of a countdown in Timer Mode WATCH SETTINGS Configure the following Watch settings Night Mode When enabled the INDIGLO night light turns on when you press any button This feature disables itself after eight hours Hourly Chime When enabled the Watch will chime at the top of every hour Button Beep When enabled the Watch will emit a beep when you press any button Mode Hiding You can choose to show hide or disable the following modes Vertical Finish Lap Data Summary Timer Navigate Waypoints or Alarm For example if you hide Navigate Mode you will not see any information from this mode unless you are using the GPS 3D Sensor If you disable Navigate Mode it will not show up at all until you enable it again from Configure Mode Data Hiding You can choose to show or hide blank data from each of the fitness sensors For instance if you use only the HR Sensor for your workout and you choose to hide blank GPS 3D Sensor data you will not see any information related to speed since speed data relies on the use of the GPS 3D Sensor UNIT SETTINGS Auto Units when to use In the Unit settings you can set speed pace altitude and North reference to auto Each unit set
242. ronom tre en marche Night Mode activ La tension de la pile du capteur GPS 3D est basse Icones d affichage de la montre Capteur s actives clignote lorsqu il y a un probleme a Alarme activ e Carillon horaire activ 93 Messages de la montre Lors de l utilisation de la montre avec les capteurs de forme la montre peut afficher des messages pour communiquer l tat du capteur en association avec la montre Ces messages sont SEARCHING Le capteur GPS 3D tente d tablir une liaison GPS Les donn es de vitesse allure distance ou position ne peuvent tre affich es que si le capteur d tecte des satellites GPS WEAK GPS SIGNAL Le capteur GPS 3D a perdu sa liaison avec les satellites GPS Le capteur GPS 3D fonctionne avec plus de pr cision et plus rapidement dans les espaces ouverts zone peu bois e et ciel d gag par exemple NO DATA FROM HRM GPS La montre ne recoit pas de donn es du CFM ou du capteur GPS 3D V rifiez que le capteur est moins de 1 m tre de la montre qu il fonctionne et qu il n a pas accroch le signal d un autre capteur par accident Apres avoir affich ce message la montre tente d tablir une connexion pendant une minute NOISY DATA FROM HRM GPS La montre connait un brouillage radio Eloignez vous de toute source potentielle de brouillage t l viseurs moniteurs ou appareils a moteur par exemple Apres avoir affich ce message la montre tente d et
243. rt rate during your activity Minimum Heart Rate The lowest recorded heart rate during your activity Time in Zones Taking into account your total workout time the Watch displays how much time you spent in each of the two heart rate zones during your activity refer to HRM settings on page 59 for information on setting up this feature Average Heart Rate in Zones The average heart rate in each of the two heart rate zones Recovery Your heart rate change over a selected period of time recorded at the end of your activity refer to HRM settings on page 59 for information on setting up this feature If you are wearing the HR Sensor you can initiate a recovery calculation while in Summary Mode by pressing and holding START SPLIT 49 Time Event Time The total time for your activity while the chronograph was running Event time is equivalent to split time in the chronograph modes GPS GPS Battery Level The current voltage level for the GPS 3D Sensor displayed in bar graph format You must be wearing the GPS 3D Sensor to view this information When the graph displays only one segment you will also see the battery icon on the Watch display you should change the battery Summary Mode example 50 You are six weeks away from running a half marathon This half marathon includes a pretty grueling uphill portion that rises from 2 500 to 4 500 feet above sea level and then returns to 3 0
244. rticale 266 Funzioni della Modalit Verticale ee ee 266 Come usare la Modalit Verticale n 267 Come visualizzare i dati sulle prestazioni nella Modalit Verticale i ale iaia I 267 Esempio per la Modalit Verticale ee ee 268 238 Modalit Completamento ee RE ee ee ee ee 269 Funzioni della Modalit Completamento 269 Come impostare la Modalit Completamento 270 Come visualizzare i dati sulle prestazioni nella Modalit Completamento ee ee Re RE EE EE 270 Esempio per la Modalit Completamento 272 Modalit Navigazione ss 272 Terminologia della Modalit Navigazione 273 Funzioni della Modalit Navigazione ee ee ee 274 Come usare la Modalit Navigazione ee ee 274 Come memorizzare punti intermedi nella Modalti Navisazione srenlr e 275 Come visualizzare i dati sulle prestazioni nella Modalit Navigazione ai 275 Esempio per la Modalit Navigazione 276 Modalit Punti Intermedia 276 Terminologia della Modalit Punti Intermedi 276 Funzioni della Modalit Punti Intermedi 277 Come usare la Modalit
245. s 4 Premere MODE per visualizzare immediatamente le informazioni sul nuovo giro OPPURE 262 Attendere qualche secondo l orologio inizier automaticamente a visualizzare i dati relativi al nuovo giro 5 Premere STOP RESET per interrompere il cronometraggio quando si arriva al termine della propria attivit 6 Premere START SPLIT per continuare il cronometraggio OPPURE Premere e tenere premuto STOP RESET per ripristinare sullo zero il display del cronografo COME USARE LA MODALIT CRONOGRAFO SENZA DOVER USARE LE MANI Si pu impostare la Modalit Cronografo in modo tale che venga avviata quando si comincia a muoversi e si fermi quando ci si ferma oppure in modo che registri automaticamente dei tempi intermedi in base a distanza o tempo trascorso Vedere Impostazioni senza l uso delle mani a pagina 307 COME VISUALIZZARE I DATI SULLE PRESTAZIONI NELLA MODALIT CRONOGRAFO Quando si usano i sensori di fitness con l orologio passare in rassegna i dati sulle prestazioni premendo e rilasciando DISPLAY 263 Le opzioni di visualizzazione dei dati sulle prestazioni per la Esem pio per la Modalita Cronografo Modalita Cronografo includono le seguenti Frequenza cardiaca attuale frequenza cardiaca richiede il Immaginate di correre con regolarita e di voler avere sensore FC informazioni sulla vostra attuale routine di allenamento in modo Velocita l attuale velocita richiede il sensore
246. s Prozentsatzes Ihrer maximalen Herzfrequenz w hlen Sie k nnen jeden Grenzwert auch individuell an Ihre selbstge w hlten oberen und unteren Grenzwerte anpassen Da sowohl TZI als auch TZ2 gleichzeitig in Betrieb sind erhalten Sie 390 n tzlichere Daten wenn Sie die Zonengrenzwerte so einstellen dass sie nicht berlappen F r die Wichtigkeit von Aufzeichnungen der Herzfrequenz informationen siehe Heart Zones Tools for Success H rbare Warnung Sie k nnen einen Signalton festlegen um Sie zu warnen wenn Sie Ihre Herzfrequenzzone berschreiten unterschreiten ber oder unterschreiten oder auch keine Warnung setzen Regenerierung Sie k nnen die Regenerierungszeit auf eine Minute zwei Minuten oder auf Aus stellen Auf diese Weise k nnen Sie bestimmen wie schnell Ihre Herzfrequenz auf einen niedrigeren Wert am Ende Ihrer Aktivit t zur ckkehrt Je schneller Sie zur ckkehren desto besser ist Ihre Fitnessstufe Maximale Herzfrequenz Geben Sie Ihre maximale Herzfrequenz ein Dieser Wert wird verwendet um f nf vorgegebene Herzfrequenzzonen zu berechnen und als Referenz f r Ihre Herzfrequenz ausgedr ckt als Prozentwert des Maximums zu dienen HINWEIS Bevor Sie Ihre Herzfrequenzeinstellungen konfigurieren siehe Heart Zones Tools for Success f r Informationen wie Sie Ihre maximale Herzfrequenz bestimmen 391 GPS 3D SENSOR EINSTELLUNGEN Ausgleich Ausgleichen ist n tzlich wenn Sie der Ansicht
247. s der Modus Vertikal erscheint 2 Dr cken Sie START SPLIT um das Timing zu beginnen 3 Dr cken Sie START SPLIT noch einmal um eine Zwischenzeit zu nehmen und automatisch eine neue Runde zu beginnen 4 Dr cken Sie STOP RESET um die Zeitmessung zu stoppen wenn Sie das Ende Ihrer Aktivit t erreichen 354 5 Dr cken Sie START SPLIT um das Timing fortzusetzen ODER STOP RESET noch einmal dr cken und halten um die Anzeige auf Null zur ckzusetzen SO SEHEN SIE LEISTUNGSDATEN IM MODUS VERTIKAL Wenn Sie Fitnesssensoren mit Ihrer Uhr verwenden navigieren Sie durch die Leistungsdaten indem Sie DISPLAY dr cken und wieder loslassen Zu den Einsichtsoptionen der Leistungsdaten f r den Modus Vertikal geh ren Herzfrequenz Aktuelle Herzfrequenz erfordert den HF Sensor Aufstiegsgeschwindigkeit Vertikale Geschwindigkeit erfordert den GPS 3D Sensor Tempo Aktuelle Geschwindigkeit ausgedr ckt in Minuten pro gew hlter Entfernungseinheit wie z B Kilometer oder Meilen erfordert den GPS 3D Sensor Geschwindigkeit Aktuelle Geschwindigkeit erfordert den GPS 3D Sensor 355 Entfernung Zur ckgelegte Entfernung seit der Aktivierung des GPS 3D Sensors erfordert den GPS 3D Sensor H he ber NN Aktuelle H he ber dem Meeresspiegelniveau erfordert den GPS 3D Sensor H henunterschied Unterschied zwischen der aktuellen H he ber NN und der H he zum Startzeitpunkt des Chronographen er
248. s transf r es dans le mode suivant et n apparaissent pas en mode R capitulatif 131 VISUALISER LES DONNEES DE PERFORMANCES EN MODE MINUTERIE Lors de l utilisation de capteurs de forme avec la montre faites d filer les donn es de performances en appuyant brievement sur DISPLAY Les options d affichage de donn es de performance en mode Minuterie sont Fr quence cardiaque Fr quence cardiaque instantan e n cessite le CFM Vitesse Vitesse instantan e n cessite le capteur GPS 3D Allure Vitesse instantan e exprim e en minutes par unit de distance choisie mille ou kilom tre par ex n cessite le capteur GPS 3D Distance Distance parcourue lorsque la minuterie est en marche n cessite le capteur GPS 3D Altitude Altitude courante au dessus du niveau de la mer n cessite le capteur GPS 3D Exemple d utilisation du mode Minuterie Dans le cadre d un programme de forme global vous vous tes fix l objectif de courir 30 minutes quatre jours par semaine Vous commencez en marchant 25 minutes et en courant 5 minutes En mode Minuterie vous r glez 11 sur 25 minutes et 12 sur cinq minutes puis commencez marcher Lorsque vous entendez le bip au bout de 25 minutes de marche vous savez qu il est temps de commencer courir Peu a peu vous allongez votre dur e cours jusqu ce que vous parveniez courir la totalit des 30 minutes 132 Mode Alarme VEILLEUSE A INDI
249. saje ser HOLD FOR TIME 1 Usted debe fijar por separado la hora del d a para cada zona horaria PARA SINCRONIZAR LA HORA DEL D A CON LOS MEDIDORES DE ESTADO F SICO Cuando active por primera vez el medidor GPS 3D sincronizado con su reloj usted puede esperar una de las siguientes posibilidades Si activa el medidor GPS 3D antes de ajustar la hora del d a el reloj sincronizar a la vez T1 y T2 con el UTC Usted necesitar ajustar la hora para ambas zonas horarias a su hora local 177 Si activa el medidor GPS 3D despu s de ajustar la hora del dia el reloj mantiene el ajuste de hora y fecha y sincroniza minutos y segundos con el UTC para cada zona horaria Despu s del uso inicial el reloj corregir autom ticamente cualquier inexactitud de tiempo al activar el medidor GPS 3D y luego a cada 15 minutos PARA VER LOS DATOS DE DESEMPE O EN EL MODO HORA DEL D A Cuando use los medidores de estado f sico con su reloj explore los datos de desempe o pulsando y soltando DISPLAY Pulsar para ver datos de desempe o Datos de desempe o Las opciones para revisar los datos de desempe o en el modo Hora del D a incluyen Pulso Pulso actual se requiere el medidor HR Velocidad Velocidad actual se requiere el medidor GPS 3D Paso Velocidad actual expresada en minutos por unidad de 178 distancia seleccionada como millas o kil metros se requiere el medidor GPS 3D Distancia La distancia
250. sare un leggero ritardo nell ora di avvio 307 Interruzione automatica questa funzione permette al cronografo di interrompersi quando l utente smette di muoversi Potrebbero occorrere alcuni secondi prima che il sensore GPS 3D rilevi che l utente si fermato e questo potrebbe causare un leggero ritardo nell ora di interruzione NOTA anche quando la funzione senza l uso delle mani e abilitata si pu avviare e fermare il cronografo manualmente e registrare manualmente i tempi intermedi senza pregiudicarla Sincronizzazione di Timer e Cronografo questa funzione permette all utente di impostare il timer ed il cronografo in modo che vengano avviati e interrotti simultaneamente al fine di registrare i dati del cronografo quando si usa il timer Occorre disabilitare la sincronizzazione se si vuole che al termine di un conto alla rovescia in Modalit Timer il timer passi alla modalit Cronografo Completamento o Verticale IMPOSTAZIONI OROLOGIO SI possono configurare le seguenti impostazioni relative all orologio Illuminazione del quadrante quando abilitata l illuminazione del quadrante INDIGLO si accende alla pressione di qualsiasi pulsante Questa funzione si disabilita automaticamente dopo otto ore 308 Segnale acustico orario quando abilitato l orologio emette un segnale acustico allo scoccare di ogni ora Segnale acustico a pulsante quando abilitato l orologio emette un
251. scent rate is calculated You can choose intervals of 30 seconds or one 10 30 or 60 minutes Set this feature shorter for faster vertical activities such as skiing or longer for slower vertical activities such as climbing HANDS FREE SETTINGS Hands free features operate in conjunction with the GPS 3D Sensor They automate chronograph features freeing you to focus on your workout instead of operating your Watch Configure the following hands free settings Auto Split This feature enables the chronograph to automatically take splits based on intervals when you set intervals in Timer Mode or by a distance altitude or a time you determine For instance you can configure the Watch to take a split every mile and then you can compare data for each mile in Lap Data Mode after you complete your activity Auto Start This feature enables the chronograph to start when you start moving It may take a few seconds for the GPS 3D Sensor to detect your movement causing a slight delay in start time Auto Stop This feature enables the chronograph to stop when you stop moving It may take a few seconds for the GPS 3D Sensor to detect that you have stopped moving causing a slight delay in stop time NOTE Even when enabled you can still start and stop the chronograph manually and take manual splits without affecting the hands free operation 63 64 Sync Timer amp Chrono This feature allows you to set the timer and the ch
252. selezionati superiore e inferiore Poich TZ1 e TZ2 funzionano contemporaneamente si registrano dati pi utili se non si impostano i limiti delle zone in modo che si sovrappongano l uno sull altro Per informazioni sull importanza di monitorare le informazioni sulla frequenza cardiaca consultare Strumenti per il successo Zone cardiache Avviso udibile si pu impostare l allerta in modo da essere avvertiti quando ci si trova al di sopra al di sotto o al di sopra e al di sotto della propria zona di frequenza cardiaca oppure in modo da non essere avvertiti affatto Recupero si pu impostare il tempo di recupero su un minuto due minuti o disabilitato Questa impostazione consente di determinare quanto rapidamente la propria frequenza cardiaca ritorna ad una frequenza inferiore al termine dell attivit fisica Quanto pi rapidamente si ritorna ad una frequenza inferiore tanto pi alto il livello di fitness 303 Frequenza cardiaca massima occorre immettere la propria frequenza cardiaca massima Juesto valore viene usato per calcolare cinque zone di frequenza cardiaca preimpostate e serve da riferimento per la propria frequenza cardiaca espressa come una percentuale del massimo NOTA prima di configurare le proprie impostazioni della frequenza cardiaca consultare Strumenti per il successo Zone cardiache per informazioni su come determinare la propria frequenza cardiaca massima IMPOSTAZIONI DEL SENSORE G
253. sh 7 einzustellen AD Modus 2 Zeitzone einsehen Chronograph oder einstellen 343 Terminologie des Tageszeit Modus UTC Koordinierte Weltzeit ehemals GMT beschreibt die lokale Zeitzone in Bezug zum Greenwich L ngenkreis Beispiel New York City ist in der UTC Zone 5 da New York f nf Stunden vor dem Greenwich L ngenkreis liegt Moskau ist 3 UTC da es drei Stunden hinter dem Greenwich L ngenkreis liegt Funktionen des Tageszeit Modus Ihre Uhr kann als gew hnliche Uhr zur Anzeige von Uhrzeit Datum und Tag f r zwei verschiedene Zeitzonen im 12 oder 24 Stunden Format verwendet werden Kehren Sie aus jedem Modus zum Tageszeitmodus zur ck indem Sie MODE dr cken und halten bis die Tageszeit erscheint SO STELLEN SIE DIE TAGESZEIT EIN F r Anleitungen zum Einstellen der Uhrenfunktionen einschlie lich Tageszeit siehe S 337 So stellen Sie Uhrenfunktionen ein Sie k nnen die folgenden Werte f r die Tageszeit einstellen Stunde Monat Minute Datum automatisches Einstellen des Wochentags wenn Sie das Datum einstellen Jahr Stundenformat d h AM PM oder 24 Stunden 344 HINWEIS Sie k nnen keine Sekunden einstellen Wenn Sie die Uhr mit dem GPS 3D Sensor verwenden wird sie sich an UTC anpassen Stellen Sie die Stunde manuell nach wenn Sie zwischen Standardzeit und Sommerzeit wechseln Sie k nnen die Uhr etwas vor oder nachstellen Beispiel Wenn Sie blicherweise zeh
254. sind dass die angezeigten Geschwindigkeits oder Tempowerte zu ungleichm ig erscheinen Ausgleich wendet einen Durchschnitts filter an und die angezeigten Geschwindigkeits oder Tempowerte k nnten deshalb langsamer auf nderungen ansprechen Konfigurieren Sie die folgenden Geschwindigkeits und Entfernungseinstellungen Zonentyp Stellen Sie die Uhr zum Aufzeichnen Ihrer Geschwindigkeit oder Ihres Tempos ein und um Sie zu warnen wenn Sie zu langsam oder zu schnell sind zu den Warnungen geh rt eine h rbare Warnung bei der ein Signalton ert nt oder eine stumme Warnung die blinkt Langsamstes H chstgeschwindigkeit Tempo gt pas EAN am 00 mi Warnungsart Op oo RUI II E ME RI LE Mm Lu me Geschwindigkeit HINWEIS Geschwindigkeits und Tempogrenzwerte k nnen separat eingestellt werden Stellen Sie z B Tempo grenzwerte ein um das Tempo Ihres Laufes zu kontrollieren und Geschwindigkeitsgrenzwerte speziell f r Radfahren Schalten Sie dann einfach zwischen den Einstellungen f r jede Aktivit t um 392 Entfernungswarnung Stellen Sie die Uhr auf eine Warnung f r Entfernungsintervalle ein Sie k nnen die Uhr z B so einstellen dass jede zur ckgelegte Meile angezeigt wird Die Entfernungswarnung funktioniert nur wenn der Chronograph l uft Geschwindigkeitsausgleich Schalten Sie den Geschwindig keitsausgleich ein oder aus Tempoausgleich Schalten Sie Tempoausgleich ein oder aus
255. siones Gen ricas EN 55022 1998 Norma de Inmunidad Gen rica EN 55024 1998 Informaci n Complementaria Los productos anteriores cumplen con los requisitos de Compatibilidad Electromagn tica EMC Directiva 89 336 EEC incluso las enmiendas 92 31 EEC 93 68 EEC y 98 13 EEC y lucen la marca C de acuerdo con ello Organizaci n que eval a el cumplimiento CAB Underwriters Laboratories Inc CAB 0983 1285 Walt Whitman Road Melville NY 11747 Timex Corporation declara que estos equipos electr nicos de baja potencia cumplen con los requistos esenciales y otras disposiciones relevantes de la Directiva EMC Agente B e Brian J Hudson Director Ingenieria de pruebas y Desarrollo de M dulos Fecha 13 de agosto de 2004 Middlebury Connecticut U S A 234 235 INDICE ANALITICO Brit POC di te cem 243 An 243 Organizzazione del manuale 244 Risorse nun RE ne Rte E die 245 Fonti di informazione cartacee EE ee 245 Hisorse en VEER Se een 245 Descrizione del Performance Watch 246 Terminologia relativa all orologio ee RR RR RR Ee 246 Il cronografo PP O 247 Funzioni dei pulsanti dell orologio ee Re 248 Pulsanti sulla cassa dell orologio iese esse ee ee 248 Pulsanti di impostazione urla 249 Come impostare le funzioni dell orologio 249
256. so de IC Canad 229 Declaraci n de cumplimiento ee RR RR 232 161 162 INTRODUCCION Bienvenido Felicitaciones Con la compra de su sistema Bodylink de Timex usted ha contratado a su nuevo entrenador personal Usando su reloj Performance acompa ado con los medidores de pulso y de velocidad distancia usted est en condici n excepcional de registrar guardar y analizar indicadores claves de su nivel personal de estado f sico Dedicamos este manual a la informaci n relativa a su reloj Performance Este reloj deportivo funciona como el cerebro de su sistema Bodylink suministr ndole informaci n integral en tiempo real de su ejercicio recopilada desde el medidor de pulso el medidor de velocidad distancia o desde ambos Usted notar que su reloj Performance le suministra tecnolog a de f cil manejo sobre estado f sico Pero como con cualquier nueva tecnolog a usted debe tomar el tiempo para familiarizarse con ella y optimizar la utilidad de su compra Por lo tanto idivi rtase explorando Revise los modos del reloj Performance Use la Gu a R pida para obtener un conocimiento b sico del sistema Bodylink Principalmente disfrute de su nuevo compa ero de estado f sico en su ruta hacia un mejor desempe o 163 Organizaci n del manual Este manual contiene informaci n acerca de su nuevo reloj Performance e instrucciones para programarlo y usa
257. sore GPS 3D Passo medio la velocita media al minuto per il periodo nel quale scorre il cronografo richiede il sensore GPS 3D Distanza la distanza percorsa dal momento in cui stato avviato il cronografo richiede il sensore GPS 3D Velocita l attuale velocit richiede il sensore GPS 3D Velocita media la velocita media per il periodo nel quale il cronografo e scorso richiede il sensore GPS 3D Frequenza cardiaca attuale frequenza cardiaca richiede il sensore FC 271 Esempio per la Modalita Completamento Vi state allenando per una gara ciclistica di 100 km L anno scorso avete fatto la stessa gara e l avete completata in 4 ore e 15 minuti Quest anno vi proponete di completare il percorso in meno di 4 ore Avete letto in una rivista sportiva che quando ci si allena per una gara si dovrebbe dedicare un giorno alla settimana a percorrere una distanza pari a quella dell evento a cui si intende partecipare cercando di migliorare i tempi Per cercare di mantenere il passo avete impostato la Modalita Completamento su 100 km per la distanza e su 4 ore per il tempo Avete impostato l orologio in modo che emetta un allarme sonoro quando andate pi lentamente del passo prefissato perche vi aiuti a mantenerlo mentre pedalate Modalita Navigazione Illuminazione del quadrante INDIGLO Alla Modalita Punti Intermedi oppure tenere premuto per vedere l ora Visualizza dati sull
258. stancia Promedio de pulsaciones y distancia por vuelta Average Heart Rate pulso promedio presenta la frecuencia cardiaca promedio para la vuelta y Lap Distance distancia de la vuelta indica cu n lejos fue su recorrido en la vuelta Altitud y Ascensi n Altitude altitud muestra la altura sobre el nivel del mar al final de su vuelta y Elevation ascensi n es el cambio en altitud para la vuelta Ejemplo del modo Datos de Vuelta Le gusta montar en bicicleta pero usted acaba de terminar un largo recorrido y est agotado En su agotamiento olvid mirar los datos de vuelta de su recorrido y puso el cron grafo a cero Cree que ha perdido sus datos pero luego se acuerda Todav a puede revisar los datos de vuelta en tanto usted no reinicie primero el cron grafo 201 Modo Resumen Luz nocturna INDIGLO A valor de los datos Para modo Temporizador o sostener para ver la hora Sostener para reajustar el od metro velocidad m xima o mejor paso valor de los datos Terminolog a del modo Resumen Od metro El od metro registra la distancia a lo largo de las actividades hasta que usted lo regrese a cero Zona Un rango de pulsaciones pre establecido para su actividad Recuperaci n Una medida de su estado f sico y fatiga basada en la diferencia de sus pulsaciones durante un breve periodo de tiempo despu s de ejercicio extenuante Para m s informaci n ver Herramientas
259. stare l orologio in modo che aggiorni il periodo nel quale viene calcolata la velocit di ascensione SI pu scegliere fra intervalli di 30 306 secondi oppure intervalli di 1 10 30 o 60 minuti Si imposta questa funzione su periodi pi brevi per attivit verticali pi veloci come lo sci e su periodi pi lunghi per attivit verticali pi lente come l arrampicata su roccia IMPOSTAZIONI SENZA L USO DELLE MANI Le funzioni senza l uso delle mani funzionano insieme al sensore GPS 3D Rendono automatiche le funzioni del cronografo permettendo all utente di concentrarsi sull allenamento invece di doversi dedicare al funzionamento dell orologio Si possono configurare le seguenti impostazioni senza l uso delle mani Tempo intermedio automatico questa funzione permette al cronografo di registrare automaticamente tempi intermedi basati su intervalli quando si impostano intervalli nella Modalit Timer oppure in base a distanza altitudine o un ora determinata dall utente Per esempio si pu configurare l orologio in modo da registrare un tempo intermedio ad ogni miglio e poi si possono confrontare i dati per ogni miglio in Modalit Dati sul giro una volta completata l attivit Avvio automatico questa funzione permette al cronografo di avviarsi quando l utente inizia a muoversi Potrebbero occorrere alcuni secondi prima che il sensore GPS 3D rilevi il movimento dell utente e ci potrebbe cau
260. sveglia OFF disabilitata o ON abilitata Si pu anche premere START SPLIT per cambiare lo stato della sveglia 298 Tipo di sveglia WEEKDAYS giorni feriali WEEKENDS fine settimana ONCE una volta o DAILY giornaliera Una sveglia giornaliera DAILY suona ogni giorno all ora selezionata una sveglia per giorni feriali WEEKDAYS suona dal luned al venerd all ora selezionata una sveglia per fine settimana WEEKENDS suona sabato e domenica all ora selezionate mentre una sveglia di una volta ONCE suona solo una volta all ora selezionata e poi si disabilita automaticamente Ora della sveglia ore minuti e AM PM ovvero mattina pomeriggio se l ora impostata sul formato a 12 ore NOTA se si cambiano le impostazioni di qualsiasi sveglia si abilita automaticamente tale sveglia Modalit Configura Illuminazione del A quadrante INDIGLO opzione Premere quando si h finisce di visualizzare 4 K Seleziona una voce le opzioni Premere per attivare x y un Impostazione rapida opzione 299 Terminologia della Modalita Configura Impostazione rapida Premendo START SPLIT quando appare il segno si pu facilmente cambiare l impostazione pi comune per il gruppo di impostazione senza avviare l intera procedura di impostazione NOTA nella sezione Modalit Configura la terminologia apparir anche nella sezione per il gruppo di impostazione al quale si riferisce Gruppi
261. ta pulse 196 SET FORMAT hasta que encuentre la etiqueta que desea usar Para borrar un punto de ruta pulse y sostenga STOP RESET Si usted borra un punto de ruta esto no reordenar las otras etiquetas Por ejemplo si usted ha marcado sus puntos de ruta WAYPNT 1 2 y 3 y borra WAYPNT 2 usted tendr entonces puntos de ruta marcados WAYPNT 1 y 8 PARA UTILIZAR LA FUNCI N TRACK BACK Revisar un punto de ruta guardado Activar Desactivar Usted Rastreo Rastreo puede activar la funci n Track Back cuando est listo para navegar desde su posici n actual hasta uno de sus puntos de ruta guardados Cuando est activada la funci n Track Back prevalece sobre el modo Waypoints Usted no puede utilizar ninguna otra funci n hasta que desactive Track Back 197 Pulse A DISPLAY para elegir el punto de ruta deseado 2 Pulse y sostenga START SPLIT Usted ver el mensaje 198 HOLD TO BEGIN TRACK sostenga para comenzar el rastreo El reloj presentar el rumbo y orientaci n actuales y la distancia estimada desde su posici n actual hasta el pundo de ruta elegido P ngase en marcha El reloj presentar su posici n actual hasta que sta se alinee con el punto de ruta elegido El reloj calcula la distancia entre su posici n actual y el punto de ruta elegido como una l nea recta Dependiendo de su rumbo y orientaci n la distancia puede parecer que aumenta a medida que
262. temps r el par l utilisation de capteurs de forme en association avec la montre Performance Capteurs de forme Le systeme Bodylink comprend deux capteurs num riques le cardiofr quencem tre et le capteur de vitesse distance Montre Performance La montre Performance montre assure le traitement des donn es du syst me Bodylink Capteur de vitesse distance Le capteur de vitesse distance capteur GPS 3D mesure la vitesse l allure la distance parcourue l altitude le lieu et plus encore l aide de la technologie GPS Le Mode d emploi des capteurs de forme contient des instructions d taill es de r glage et d utilisation du capteur GPS 3D 88 GPS Le capteur GPS 3D utilise des donn es mises par des satellites du syst me mondiale de localisation GPS pour calculer vitesse distance et altitude et pour suivre vos d placements Cardiofr quencem tre Le cardiofr quencem tre CFM mesure votre fr quence cardiaque Le Mode d emploi des capteurs de forme contient des indications d taill es pour le r glage et l utilisation du CFM Le chronom tre Lors de la lecture du manuel pour mieux comprendre la montre le terme chronom tre peut susciter une certaine confusion N oubliez pas un chronom tre est un outil de mesure de dur e Ainsi la montre comporte un mode Chronom tre mais les modes Vertical et Arriv e utilisent galement le chronom tre Chaque fois que la montre fonctionne en
263. terior NOTA Para ver un resumen de la informaci n de su actividad entera consulte Modo Resumen en la p gina 202 PARA UTILIZAR EL MODO DATOS DE VUELTA 1 Pulse MODE hasta gue Lap Data aparezca 2 Pulse A DISPLAY o v STOP RESET para navegar por los datos de la vuelta Cada vuelta revisada presentar tres lineas de datos La linea inferior presentar el n mero de la vuelta marcado RCI revisi n para cada vuelta que usted guard en el cron grafo PARA VER LOS DATOS DE DESEMPE O EN EL MODO DATOS DE VUELTA Exceptuando los tiempos de vuelta y acumulativos el modo Datos de Vuelta se basa en los medidores de estado f sico Si usted s lo utiliza un medidor la informaci n del otro medidor aparecer en blanco si usted ha programado el reloj para ocultar los datos Para informaci n relativa a ocultar los datos ver Programaci n del reloj en la p gina 220 200 Las opciones para ver los datos de desempe o en el modo Datos de Vuelta incluyen Tiempo de vuelta y acumulativo Lap Time tiempo de vuelta incluye datos para cada parte de su actividad y Split Time tiempo acumulativo muestra los datos de la actividad en su totalidad Velocidad y Paso Promedio de la Vuelta Average Speed velocidad promedio le informa su porcentaje de velocidad para la vuelta y Average Pace paso promedio le muestra su porcentaje de velocidad en t rminos de minutos por unidad de di
264. ting set to auto will follow the unit setting for distance Auto Units when not to use Do not use auto when you want different units for speed pace or altitude For example a runner typically choses kilometers for her unit settings However when running a marathon she changes her distance unit to miles a marathon is always 26 2 miles but she chooses the kilometers unit setting for pace During the marathon the runner can view her distance in miles to match the course markers of the race but she can view her pace in the more familiar kilometers for a greater understanding of how quickly she is running Configure the following unit settings Distance Set the Watch to display distance in terms of miles kilometers or nautical miles 65 Speed Set the Watch to display speed in terms of miles per hour MPH kilometers per hour KPH nautical miles NM or auto Pace Set the Watch to display pace in terms of miles kilometers nautical miles or auto Altitude Set the Watch to display altitude in terms of feet meters or auto North Reference Set the North reference to True North or Magnetic North Heart Rate Set the Watch to display your heart rate at beats per minute BPM or as a percentage of your maximum heart rate MAX The selected heart rate units will appear in all heart rate data of the Watch including target heart rate zones NOTE If you change units during a workout the speed pace an
265. to de 12 horas NOTA Si usted cambia cualquier ajuste de la alarma autom ticamente la deja activada 212 Modo Configurar Luz nocturna INDIGLO A opci n Pulsar al terminar de ver las opciones Pulsar para activar una Programaci n R pida Terminolog a del modo Configurar Programaci n R pida Pulsando START SPLIT cuando aparece el signo usted puede cambiar la programaci n m s com n para el grupo programado sin iniciar el procedimiento entero de programaci n opci n NOTA En la secci n del modo Configurar la terminolog a tambi n aparecer en la secci n del grupo programado al cual se aplica Grupos de programaci n en el modo Configurar Utilice el modo Configurar para programar opciones que mejoren el desempe o de otros modos del reloj Los ajustes en el modo Configurar incluyen seis grupos para ser programados PROGRAMACI N DEL HRM Las programaciones de pulso le permiten establecer rangos de pulsaciones deseados para su frecuencia cardiaca 213 PROGRAMACION DE V D Los ajustes de velocidad y distancia afectan la respuesta del reloj a los datos recibidos del medidor GPS 3D PROGRAMACION DE ALTITUD Los ajustes de altitud establecen la altura deseada y c lculos de tasa de ascenso y nivelaci n PROGRAMACI N DE MANOS LIBRES El ajuste de manos libres da opciones para configurar el reloj para que funcione autom ticamente sincronizado con el medidor GPS
266. tones de su reloj cumplen funciones m ltiples que sirven para tres prop sitos No necesita memorizar las funciones del bot n para cada modo Permita que el reloj sea su guia Botones en la caja del reloj Programaci n de los botones La mayor a de las veces los botones del reloj funcionan de acuerdo a las etiquetas impresas en la caja Si usted no observa alguno de los s mbolos en la pantalla siga la informaci n impresa sobre la caja del reloj como gu a para usar los botones Luz nocturna DISPLAY INDIGLO Pulsar para ver datos de Pulsar para desempeno iluminar el reloj SET FORMAT Pulsar para programar o MODE Pulsar para ir 2 el formato de la al modo siguiente yy pantalla STOP RESET START SPLIT Pulsar para detener o Pulsar para empezar pulsar y sostener para cronometraje o tomar reiniciar tiempo parcial 168 Los botones del reloj tambi n programan las funciones del reloj por ejemplo ajustar la hora o un rango de pulso determinado Cuando los s mbolos y aparecen en la pantalla del reloj usted ha iniciado el proceso de programaci n Pulsar para incrementar el valor expuesto SELECT 4 Pulsar para iniciar la i programaci n o pasar al siguiente valor Luz nocturna INDIGLO Pulsar para iluminar el reloj DONE Pulsar al acabar la ME D Pulsar para disminuir el programaci n valor expuesto PARA PROGRAMAR LAS FUNCIONES DEL RELOJ Siga los siguientes pasos
267. tre a l aide d un petit tournevis plat REMARQUE Le dos du boitier de montre doit tre remis en place dans la m me position qu il a t enlev pour que le ronfleur fonctionne apres le remontage 3 l aide d un tournevis t te Phillips 00 enlevez les quatre vis de fixation du dos de bo tier et mettez les de c t Enlevez le dos de bo tier avec pr caution et mettez le de c t ATTENTION GARDEZ TOUJOURS LA MONTRE FACE VERS LE BAS SUR LA SURFACE DE TRAVAIL SI VOUS RETOURNEZ LA MONTRE POUR ENLEVER LES VIS OU LE DOS DE BO TIER VOUS RISQUEZ DE PERDRE LES PETITS CONNECTEURS LECTRIQUES PLAC S L INT RIEUR DE LA MONTRE 4 Ouvrez avec pr caution la bride de maintien de la pile et sortez la pile 5 Placez une pile CR2025 neuve dans le logement de pile en veillant ce que le c t marqu soit tourn vers vous 6 Remettez la bride en place 145 7 Reposez le dos de bo tier en v rifiant que le joint noir soit bien en place dans la rainure du boitier et que le dos de boitier soit correctement orient afin de bien aligner le ronfleur sur les connexions internes voir la remarque de l tape 2 8 Rattachez le bracelet avec pr caution en veillant a fixer la sangle courte avec la boucle sur les attaches du haut Veilleuse INDIGLO La technologie lectroluminescente brevet e brevets am ricains n 4 527 096 et 4 775 964 utilis e dans la veilleuse INDIGLO permet d illuminer la face
268. ua non va usato per le immersioni in quanto non un orologio per subacquea e occorre risciacquarlo con acqua dolce dopo l esposizione all acqua salata NOTA QUESTO OROLOGIO NON VISUALIZZA I DATI V D O SULLA FREQUENZA CARDIACA QUANDO VIENE USATO SOTT ACQUA AVVISI LEGALI Garanzia internazionale U S A Garanzia limitata L orologio garantito contro difetti di produzione dalla Timex Corporation per un periodo di UN ANNO dalla data di acquisto originaria Timex e le sue affiliate di tutto il mondo onoreranno questa Garanzia Internazionale 314 Si prega di notare che la Timex potr a sua discrezione riparare l orologio installando componenti nuovi o accuratamente ricondizionati e ispezionati oppure sostituirlo con un modello identico o simile AVVERTENZA QUESTA GARANZIA NON COPRE I DIFETTI O I DANNI AL PRODOTTO CHA RIGUARDANO QUESTE CONDIZIONI 1 dopo la scadenza del periodo di garanzia 2 se il prodotto non era stato acquistato originariamente presso un dettagliante autorizzato 8 causati da servizi di riparazione non eseguiti dal fabbricante 4 causati da incidenti manomissione o abuso e 5 relativi alla cassa ai dispositivi collegati o alla batteria La Timex potrebbe addebitare al cliente la sostituzione di una qualsiasi di queste parti 315 QUESTA GARANZIA ED I RIMEDI IN ESSA CONTENUTI SONO ESCLUSIVI E SOSTITUISCONO TUTTE LE ALTRE GARANZIE ESPRESSE O IMPLICITE INCLUSA QUALSIASI
269. un revendeur agr 3 s ils resultent de travaux de r paration non effectu s par le fabricant 4 s il s agit d un accident falsification ou abus 5 s il s agit du bo tier des accessoires ou de la pile Le remplacement de ces pi ces peut tre payant 147 CETTE GARANTIE ET LES RECOURS AUX PRESENTES SONT ATTENTION N INCLUEZ JAMAIS D ARTICLES DE VALEUR EXCLUSIFS ET REMPLACENT TOUTE AUTRE GARANTIE PERSONNELLE DANS VOTRE ENVOI EXPRESSE OU IMPLICITE Y COMPRIS TOUTE GARANTIE E U appelez le 1 800 328 2677 pour plus de renseignements sur la garantie IMPLICITE DE QUALITE MARCHANDE OU D ADAPTATION A Canada appelez le 1 800 263 0981 Bresil appelez le 0800 168787 UN USAGE PARTICULIER TIMEX N EST RESPONSABLE Mexique appelez le 01 800 01 060 00 En Am rique Centrale dans les D AUCUN DOMMAGE PARTICULIER ACCESSOIRE OU les Caraibes aux Bermudes et aux Bahamas appelez le 501 370 5775 INDIRECT i U S En Asie appelez le 852 2815 0091 Au Royaume Uni appelez le i 44 020 8687 9620 Au Portugal appelez le 351 212 946 017 En France Certains tats ou provinces n autorisent pas les limitations de appelez le 33 3 81 63 42 00 En Allemagne appelez le 43 662 88 92130 garanties implicites et n autorisent pas les exclusions ou limitations Moyen Orient et Afrique appelez le 971 4 310850 Dans les autres pour des dommages auquel cas lesdites limitations pourraient ne pas r gions veuillez c
270. uo funzionamento fra cui i seguenti Una descrizione dei pulsanti delle icone del display e delle modalit del Performance Watch Un glossario per ciascuna sezione che illustra molti dei riferimenti usati per il Performance Watch e per le sue modalita Istruzioni complete ed esaurienti per l impostazione e l uso del Performance Watch in ogni modalita Un manualetto illustrante i collegamenti fra il Performance Watch e ciascuno dei sensori di fitness in ciascuna modalita Situazioni di vita reale che spiegano come usare il Performance Watch nell ambito della propria routine di attivita fisica Queste situazioni sono inframmezzate a tutto il manuale e appaiono in riquadri di testo grigi 244 Risorse Fonti di informazione cartacee Oltre a questo manuale il Bodylink System offre le seguenti preziose risorse Guida rapida all avviamento del Bodylink System informazioni che aiutano Vutente a iniziare a usare il Performance Watch insieme ai sensori di fitness ed una mappa descrittiva delle diverse modalit del Performance Watch Guida dell utente ai sensori di fitness informazioni per l impostazione il funzionamento e la manutenzione dei sensori Velocita Distanza e della Frequenza cardiaca Strumenti per il successo Zone cardiache informazioni sull uso del sensore della Frequenza cardiaca insieme al programma di fitness Sistema di allenamento zone cardiache volto ad aiutare l utente a
271. ur own selected upper and lower limits Since both TZI values to respond more slowly to changes and TZ2 operate at the same time you will track more useful i DS Configure the following speed and distance settings data if you do not set the zone limits to overlap with each other Zone Type Set the Watch to track your speed or your pace and to For information on the importance of tracking heart rate alert you if you move too slowly or too quickly alert types include information refer to Heart Zones Tools for Success an audible alert that beeps or a silent alert that flashes Audible Alert You can set the alert to warn you with a beep when you go above below or either above or below your heart Slowest pace __ Fa P speed rate zone or not to alert you at all N colma EU MPH Recovery You can set the recovery time to one minute two RI Alert Opus minutes or off This helps you determine how quickly your doti RE all Type M S LENE y N heart rate returns to a lower heart rate value at the end of your Fastest pace nk mt OOR Slowest speed activity The quicker you return the better your fitness level NOTE You can set speed and pace limits independently For Max Heart Rate Enter your Maximum Heart Rate This instance set pace limits to control pace for your run and value is used to calculate five preset heart rate zones and serve set speed limits to values useful for cycling Then simply as a reference for your heart rate
272. urn alarm ON or OFF Alarm Mode functions You can use your Watch as an alarm clock for up to five separate alarms When you set an alarm the alarm clock icon appears in Time of Day Mode The alarm can alert you at the same time every day or only weekdays weekends or even only one time useful for appointment reminders When the Watch reaches a scheduled alarm the alarm tone sounds and the INDIGLO night light flashes for a period of 20 seconds You can silence the alarm during this period by pressing any button on the Watch or if you do not silence the alarm before the alert finishes a backup alarm will sound after five minutes 55 TO SET AN ALARM IN ALARM MODE For instructions on setting Watch functions including Alarm Mode refer to page 13 To set Watch functions For Alarm Mode you can set the following values Alarm number ALM 1 through ALM 5 Alarm status OFF or ON You can also press START SPLIT to switch the alarm status Alarm type WEEKDAYS WEEKENDS ONCE or DAILY A DAILY alarm will ring every day at the selected time a WEEKDAYS alarm will ring Monday through Friday at the selected time a WEEKENDS alarm will ring Saturday and Sunday at the selected time and a ONCE alarm will only ring one time at the selected time and then automatically turn off Alarm time hours minutes and AM PM if the time is set to 12 hour format NOTE If you change any alarm settings you automatically
273. ury CT 06762 USA best tigt dass die nachstehenden Produkte einschlie lich aller Komponenten des Timex Bodylink Systems den relevanten EU Richtlinien wie folgt entsprechen 408 Produktname Geschwindigkeits und Entfernungssystem GPS Send Empfangsger t Serie M8xx M5xx M1xx Herzfrequenzmonitorsystem HFM Sender Serie M8xx M5xx entspricht den folgenden Produktspezifikationen NSR 72 23 EEC Sicherheit IEC 60950 EMV 89 336 EEC und den Zus tzen 92 31 EEC 93 68 EEC und 98 13 EEC Emissionen EN300 330 1 2 Gestrahlte St rung 9kHz bis 30MHz H Feld magnetisch Gestrahlte St rung 30MHz bis 1000MHz E Feld elektrisch Ref EN55022 Immunit t EN300 683 Gestrahlte Immunit t 80MHz bis 1000MHz Ref EN61000 4 3 ESE Elektrostatische Entladung Ref EN61000 4 2 409 Erg nzende Information Die vorstehenden Produkte entsprechen den Anforderungen der Niederspannungs Direktive 72 23 EEC und der EMV Direktive 89 336 EEC einschlie lich den Zus tzen 92 31 EEC 93 68 EEC und 98 13 EEC und tragen dementsprechend das Zeichen 0983 Mitteilendes Organ Underwriters Laboratories Inc CAB 0983 1285 Walt Whitman Road Melville NY 11747 Die Timex Corporation erkl rt dass diese Niederleistungsfunkger te den wesentlichen Anforderungen und anderen relevanten Provisionen der R amp TTE Direktive 1999 5 EC entsprechen Produktname Uhrenempf nger HFM Geschwindigkeit Entfernung Serie M8xx M
274. valo suena una breve alerta El temporizador se detendr despu s de la alerta si est programado a STOP parar O El temporizador comenzar otro conteo regresivo si se programa a REPEAT repetir y contin a hasta que usted pulse STOP RESET La l nea inferior de la pantalla mostrar RPT y un n mero por ejemplo RPT 2 RPT indica que el temporizador est repitiendo y el n mero las veces que el temporizador ha circulado por la repetici n del conteo regresivo Usted y ver igualmente el s mbolo de repetici n para indicar que el temporizador est programado para repetir O El temporizador cambiara al modo Cron grafo Finalizar o Vertical si esta programado a uno de esos modos Usted vera el simbolo de cambiar para indicar que E gt 6 el temporizador cambiar a los modos al final del conteo regresivo NOTA El temporizador s lo cambiar al modo Cron grafo Finalizar o Vertical si usted pone el cron grafo a cero y se desactiva la funci n Sync Timer amp Chrono ver Programaci n de manos libres en la p gina 219 Cuando usted programa el temporizador a cambiar de modo al final del conteo regresivo la informaci n grabada estando en el modo Temporizador no se trasladar al siguiente modo y no se presentar en el modo Resumen 209 PARA VER LOS DATOS DE DESEMPENO EN EL MODO TEMPORIZADOR Cuando use los medidores de estado fisico con su reloj explore los datos de desempeno
275. vity that you can use to help you find your way from your ending point back to your beginning point Heading The direction you are traveling in relation to North The Watch includes a numeric heading display in Navigate Mode NOTE In Configure Mode you can set your Watch to read True North the geographic North Pole where all longitude lines meet or Magnetic North North in alignment with the earth s magnetic field See Unit settings on page 65 for more information 34 Navigate Mode functions Navigate Mode displays directional information and tracks your speed distance and altitude during an activity While you can set up to 10 waypoints to mark specific locations during your activity this mode does not operate like a compass You must be moving for accurate heading information In addition Navigate Mode does not operate in conjunction with the chronograph This mode displays and automatically updates current positional information but does not keep time NOTE Navigate Mode will not operate without the use of the GPS 3D Sensor If the GPS 3D Sensor is not operational you will receive the message NO GPS DATA TO OPERATE NAVIGATE MODE 1 Press MODE until Navigate Mode appears 2 Begin moving The Watch automatically updates the information displayed on the Watch If you stop moving the altitude and heading values freeze TO STORE WAYPOINTS IN NAVIGATE MODE For Navigate Mode you can only store waypoints F
276. waypoints 40 To operate the Track Back feature 41 Waypoints Mode example 43 3 Lap Data Mode sedes steam 43 Lap Data Mode functions 44 To operate Lap Data ee ES anal 44 To view performance data in Lap Data Mode 44 Lap Data Mode example 45 Summary Mode ii N se iti 46 Summary Mode terminology sesse sesse ese ee ee ee ee 46 Summary Mode functions ee ee Ee ee ee ee ee ee 46 To operate Summary Mode ee ee RR ER RE EE EE 47 To view performance data in Summary Mode 47 Summary Mode example 50 Timer Mode aaa 51 Timer Mode terminology 51 Timer Mode functions nassen een let 51 To sel Eimer Mode us nis 52 To operate the Timer in Timer Mode 52 To view performance data in Timer Mode 54 Timer Made example lt A ica 54 Alarm A pr ee 55 Alarm Made functions sea i 55 To set an alarm in Alarm Mode 56 Configure Modena RES ne ee eN De eg 57 Configure Mode terminology ee ee RR ER 57 Configure Mode setting groups ui 57 To set functions in Configure Mode sesse ee RE EE EE 58 Configure Mode options iii 59 HEM seliin es Me SS DS ai 59
277. windigkeitsdaten den Einsatz des GPS 3D Sensors erfordern EINHEITENEINSTELLUNGEN Auto Einheiten Einsatz empfohlen In den Einheiteneinstellungen k nnen Sie Geschwindigkeit Tempo H henlage und Nordreferenz auf Auto setzen Jede auf Auto gesetzte Einheiteneinstellung folgt der Einheiteneinstellung f r Entfernung 396 Auto Einheiten Einsatz nicht empfohlen Auto sollte nicht verwendet werden wenn Sie unterschiedliche Einheiten f r Geschwindigkeit Tempo oder H henlage wollen Eine L uferin w hlt blicherweise Kilometer f r ihre Einheiteneinstellungen Aber wenn Sie einen Marathon l uft ndert Sie die Entfernungseinheit auf Meilen ein Marathon ist immer 26 2 Meilen lang aber sie w hlt die Einheiteneinstellung Kilometer f r ihr Tempo W hrend des Marathons kann die L uferin ihre Entfernung in Meilen einsehen um mit den Kurspunkten im Rennen bereinzustimmen aber sie kann ihr Tempo in den vertrauteren Kilometerwerten einsehen um ein besseres Verst ndnis ihrer Schnelligkeit zu haben Konfigurieren Sie die folgenden Einheiteneinstellungen Entfernung Legen Sie fest ob die Entfernung in Kilometer Meilen oder nautischen Meilen angezeigt werden soll Geschwindigkeit Legen Sie fest ob die Geschwindigkeit in Kilometer pro Stunde KPH Meilen pro Stunde MPH nautischen Meilen NM oder Auto angezeigt werden soll Tempo Legen Sie fest ob das Tempo in Kilometer Meilen nautischen Meilen oder Auto ang
278. wn wenn er auf REPEAT eingestellt ist und z hlt so lange weiter bis Sie STOP RESET dr cken Die untere Zeile der Anzeige zeigt RPT und eine Zahl z B RPT 2 RPT zeigt an dass der Timer den Vorgang wiederholt und die Zahl gibt an wie oft der Timer den Wiederho lungscountdown durchlaufen hat Sie k nnen auch das Wiederholungssymbol sehen das anzeigt dass der Timer auf Wiederholen eingestellt ist ODER Der Timer wechselt in den Modus Chronograph Ziel oder Vertikal wenn er auf einen dieser Modi eingestellt ist Das Moduswechsel Symbol erscheint und zeigt id gt O an dass der Timer nach Ablauf des Countdowns Modi wechselt HINWEIS Der Timer wechselt nur dann in den Modus Chronograph Ziel oder Vertikal wenn Sie den Chronograph auf Null zur cksetzen und Sync Timer amp Chrono deaktiviert ist siehe Handfreie Einstellungen auf S 394 Wenn Sie den Timer so einstellen dass er am Ende des Countdowns Modi wechselt bertr gt er nicht die im Modus Timer aufgezeichneten Informationen in den n chsten Modus und sie erscheinen nicht im Modus Zusammenfassung 383 SO SEHEN SIE LEISTUNGSDATEN IM MODUS TIMER EIN Wenn Sie Fitnesssensoren mit Ihrer Uhr verwenden navigieren Sie durch die Leistungsdaten indem Sie DISPLAY dr cken und wieder loslassen Zu den Einsichtsoptionen der Leistungsdaten f r den Modus Timer geh ren Herzfrequenz Aktuelle Herzfrequenz erfordert den HF Sensor Geschwindi
279. ylink Mais avant tout profitez pleinement de votre nouveau partenaire pour une mise en forme toujours plus performante 85 Organisation du manuel Ce manuel contient des informations et des instructions relatives au r glage de votre nouvelle montre Performance et a son utilisation avec les capteurs de forme Bodylink dans le cadre du systeme coordonn Bodylink Il pr sente plusieurs l ments essentiels qui vous permettront d approfondir votre compr hension de la montre Performance notamment Une vue d ensemble des boutons icones d affichages et modes de la montre Performance Pour chaque section un glossaire expliquant un certain nombre de termes utilis s en rapport avec la montre Performance Watch et ses modes Des instructions completes et approfondies pour le r glage et l utilisation de la montre Performance dans chacun des modes Un guide simplifi des liens entre la montre Performance et chacun des capteurs de forme dans chaque mode Des cas de figure r els montrant comment la montre Performance 86 peut tre utilis e dans le cadre de votre s ance d exercice Ces sc narios sont pr sent s a travers le manuel dans des encadr s a fond gris Ressources Ressources imprim es En plus du pr sent manuel votre systeme Bodylink comprend la documentation suivante Guide de d marrage du systeme Bodylink Des informations qui vous aident a r gler et commencer a utiliser la
280. ypoints For instance if you have labeled your waypoints WAYPNT 1 2 and 3 and you erase WAYPNT 2 you will then have waypoints labeled WAYPNT 1 and 3 TO OPERATE THE TRACK BACK FEATURE Recall a stored waypoint Deactivate Track Back Activate Track Back You can activate the Track Back feature when you are ready to navigate from a current position to one of your stored waypoints When activated the Track Back feature takes over Waypoints Mode You cannot perform any other functions until you deactivate Track Back 1 Press A DISPLAY to select the desired waypoint 2 Press and hold START SPLIT You will see the message HOLD TO BEGIN TRACK 41 42 The Watch will display the current heading and bearing and the estimated distance from your current location to the selected waypoint Begin moving The Watch will display your current location until your location aligns with your chosen waypoint The Watch calculates the distance between your current position and the chosen waypoint as a straight line Depending on your heading and bearing the distance may appear to increase as you move towards your desired waypoint Press and hold STOP RESET to deactivate the Track Back feature once you reach your destination Repeat steps 1 through 4 to navigate to another stored waypoint This allows you to retrace your path through a series of stored waypoints Waypoints Mode example As a member of a local bac
281. zia Canada chiamare il numero 1 800 263 0981 Brasile chiamare lo 0800 168787 Messico chiamare lo 01 800 01 060 00 America Centrale Caraibi Bermuda e Bahamas chiamare il 501 370 5775 U S A Asia chiamare 1 852 2815 0091 Regno Unito chiamare il 44 020 8687 9620 Portogallo chiamare il 351 212 946 017 Francia chiamare il 33 3 81 63 42 00 Germania chiamare il 43 662 88 92130 Medio Oriente ed Africa chiamare il 971 4 310850 Altre aree contattare il dettagliante o distributore Timex di zona per informazioni sulla garanzia GARANZIA INTERNAZIONALE TIMEX BUONO DI RIPARAZIONE DELL OROLOGIO Data ee originario Se possibile allegare una copia della ricevuta di acquisto Nome indirizzo e numero di telefono Luogo dell acquisto i I I I I I I i I I l I I Acquistato dai il I I i I I I Nome e indirizzo I I Motivo della restituzione QUESTO E IL VOSTRO BUONO DI RIPARAZIONE CONSERVATELO IN UN LUOGO SICURO Riparazioni Se l orologio dovesse mai aver bisogno di riparazioni inviarlo alla Timex come indicato nella Garanzia Internazionale Timex o indirizzandolo a Recapito postale HotLine Watch Service HotLine Watch Service 1302 Pike Avenue OPPURE PO Box 2740 No Little Rock AR 72203 USA Little Rock AR 72203 USA Per assistere il cliente ad ottenere riparazioni presso la fabbrica i dettaglianti Timex partecipanti possono fornirgli una busta di spedizione a
282. ziate a scendere dalla montagna Al termine della discesa premete STOP e poi DISPLAY finch non vedete la Velocita di ascensione e l Elevazione espressa in numero negativo visto che avete viaggiato in discesa Usate queste informazioni per sapere a quale velocita avete sciato e per confrontare l elevazione indicata dall orologio con quella stimata dalla vostra guida 268 Modalita Completamento Illuminazione del quadrante INDIGLO Alla Modalita Navigazione oppure tenere premuto per vedere l ora Visualizza dati sulle prestazioni Avvia il cronometraggio o registra un tempo intermedio Funzioni della Modalita Completamento La Modalita Completamento permette all utente di predire quanto tempo gli occorrera per completare una distanza specificata in base ai dati correnti di GPS 3D Per cercare di mantenere il passo in modo da completare la distanza nel tempo predetto si pu anche impostare l orologio in modo che suoni un allarme se ci si sta muovendo troppo rapidamente o troppo lentamente rispetto al passo desiderato cronometraggio NOTA se non si usa il sensore GPS 3D la Modalita Completamento funziona in modo identico a quella Cronografo visualizzando solo le informazioni relative all ora e ai giri Prima di usare la Modalita Completamento occorre azzerare il cronografo altrimenti la modalita non funzionera correttamente 269 COME IMPOSTARE LA MODALITA COMPLETAMENTO Per informazion

Timex W-188 User's Manual

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