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Smooth Fitness Smooth Agile Trainer User's Manual

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1. www smoothfitness co uk 29 ASSEMBLY STEP 8 Assemble the Fixed Handlebar A Assemble the Fixed Handlebar 101 to the Console Support Tube 103 and Crossbar 102 504 X2 B Secure the Fixed Handlebar 101 to the Crossbar 102 with two y M8 x 20mm Allen Head Bolts 504 505 X2 A NW V UJ N C Secure the Fixed Handlebar 101 to the Console Support Tube 103 with two M8 x 40mm Allen Head Bolts 505 ASSEMBLY STEP 9 Tighten all Bolts A Tighten the M8 x 65mm Allen Head Cap Bolt by 6mm Allen Key D as show in STEP1 B Tighten the M8 x 105 x 20mm Allen Head Bolt 504 by Wrench F as show in STEP2 www smoothfitness co uk EE ASSEMBLY STEP 10 Assemble Upright Side Covers A Press the Upright Side Cover Left 701 and Upright Side Cover Right into the Upright sides 32 ASSEMBLY STEP 11 Connect the Pedal Arm to the Pedal Swing Arm A Slide the 20 x 78 M14 X 35mm Bolt 502 through the Pedal Arm Right 107 and Pedal Swing Arm 120 the secure by 8mm Allen Key E B Repeat the above procedure to assemble the left side www smoothfitness co uk 33 STEP 12 Connect the Moving Linkage A Connect the Action Handle
2. or ML KM steht f r METRISCH and ML f r ENGLISH 2 Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF oder AB Taste um zwischen Metrisch und Englisch zu wechseln Dr cken Sie STOP ENTER zum best tigen und der Computer kehrt zum Standardbildschirm zur ck TON Ein Aus Vom Standardbildschirm dr cken Sie die WIDERSTAND AUF und AB Tasten gleichzeitig f r 5 Sekunden um zum Anzeigekontrollmodus zu gelangen Die Datenanzeige 2 zeigt 1 Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF Taste bis 2 angezeigt wird dr cken Sie dann die START Taste Um zwischen On and OFF Ein und AUS zu wechseln dr cken Sie die WIEDERSTAND AUF und AB Taste und STOP ENTER zum best tigen Der Computer kehrt zum Standartbildschirm zur ck PROGRAMM BERSICHT SCHNELLSTART Wenn der Monitor den Standardbildschirm anzeigt k nnen Sie mit der START Taste einen Schnellstart einleiten Die WIDERSTANDS Anzeige zeigt 1 und die WIDERSTANDS Dot Matrix zeigt das Widerstandsprofil Die ELLIPSENLANGE Anzeige zeigt 1 und die ELLIPSENLANGE Dot Matrix zeigt das ELLIPSEN Profil Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um den Widerstandsgrad zu wechseln Dr cken Sie die ELLIPSE AUF AB Taste um die Ellipsenlange zu andern Die ZEIT KARLOIREN und STRECKE beginnen mit O VORGABEN PROGRAMM Target Program Wenn der Computer eingeschaltet ist dr cken Sie die TARGET Vorgaben Programm Taste einmal um das Zeitvorgabeprogramm einzustellen Dr cken Sie die TARGET Vorgaben
3. 704 Pivot Arm Cover LL AGILE 704 705 Pivot Arm Cover LR AGILE 705 706 Pivot Arm Cover RR AGILE 706 707 Pivot Arm Cover RL AGILE 707 708 Pivot Arm Insert AGILE 708 709 Front Side Panel LL AGILE 709 Front Side Panel LR AGILE 710 Front Side Panel RR AGILE 711 Front Side Panel RL AGILE 712 Front Side Frame LL AGILE 713 Front Side Frame LR Front Side Frame RR AGILE 714 AGILE 715 Front Side Frame RL AGILE 716 Pivot Cap AGILE 717 Pivot Side Cap AGILE 718 Undercarriage Cover Left AGILE 719 Undercarriage Cover Right AGILE 720 Pedal Arm Front Pivot Cover 15 NIN Lech Ss Ss Ss Lech N ff Sf Sf sf so es ll l _ AGILE 721 Screwdriver L AGILE A 2 5mm Allen Key 5mm Allen Key AGILE B AGILE C W gt 8mm Allen Key 6mm Allen Key AGILE D AGILE E 14 x 17 Wrench AGILE F Slotted Screwdriver AGILE G 5mm Allen Wrench AGILE H Water Bottle AGILE I Power Cord AGILE J x 0 m Chest leck Leck lech eck AGILE K 16 pica nisi PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE ASSEMBLED www smoothfitness co uk PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE ASSEMBLED 1
4. AGILE 445 AGILE 446 M3 x 10mm Schraube AGILE 447 4 x 12mm Schraube gt N AGILE 448 M2 x 6mm Schraub 4 x 12mm Schraube oo AGILE 449 AGILE 450 M32 C Sprengring AGILE 451 M4 x 45mm Schraube AGILE 452 M4 x 8mm Schraube AGILE 453 7 x 12 M5 x 5mm Mutter AGILE 454 10 x 23 x T2 0 Unterlegscheibe AGILE 456 6 x 10 x 1 Sprengring AGILE 457 28 6 x 35 5 Kunststofflager 12 x 20 x 0 5 Unterlegscheibe AGILE 458 AGILE 459 12 x 20 x 2 PU Unterlegscheibe AGILE 460 4 x 12mm Blechschraube AGILE 461 M8 x 16mm Schraube AGILE 462 4 x 12mm Konusschraube AGILE 463 4 x 30mm Schraube AGILE 464 M4 Mutter m PM P PMP PM PO HR IA AININ AGILE 465 12 x 62 M10 x 20mm Schraube AGILE 501 20 x 78 M14 x 35mm Schraube AGILE 502 M5 x 8mm Schraube AGILE 503 M8 x 20mm Schraube AGILE 504 M8 x 40mm Schraube AGILE 505 M8 x 65mm Schraube AGILE 506 M10 x 20mm Schraube AGILE 507 M10 x 62mm Schraube M6 x 40mm Schraube DP PO CO P AGILE 508 AGILE 509 62 oroz pen ERSATZTEILLISTE Beschreibung 12 x 20 x 2 Unterlegscheibe Best NR AGILE 510 M10 selbsts Mutter AGILE 511 4 x 12mm Schraube o AGILE 512 4 x 19mm Schraube AGILE 513 12 x 18 x 24 5mm
5. IMPROPER CONNECTION OF THE EQUIPMENT GROUNDING CONNECTOR CAN RESULT IN A RISK OF AN ELECTRIC SHOCK CHECK WITH A QUALIFIED ELECTRICIAN OR SERVICE MAN IF YOU ARE IN DOUBT AS TO WHETHER THE PRODUCT IS PROPERLY GROUNDED DO NOT MODIFY THE PLUG PROVIDED WITH THE PRODUCT IF IT WILL NOT FIT THE OUTLET HAVE A PROPER OUTLET INSTALLED BY A QUALIFIED ELECTRICIAN This Elliptical Trainer can be seriously damaged by sudden voltage changes in your home s electrical power Voltage spikes surges and noise interference can result from weather conditions or from other appliances being turned on or off To reduce the possibility of Elliptical Trainer damage always use a surge protector not included with your Elliptical Trainer Surge protectors can be purchased at most hardware stores This Elliptical Trainer is provided with two different grounding plugs for Central Europe and United Kingdom Please choose the right one and plug in your Elliptical Trainer Please make sure that your local voltage is appropriate for the power requirements of this Elliptical Trainer before you plug it in This product is for use with a voltage of 230V 5 Do not use a voltage transformer with this product Do not use an extension cord with this product when you are not sure if the product is still properly grounded The following pictures show the two delivered plugs www smoothfitness co uk 50 PREASSEMBLY Open the boxes You are now ready to
6. SUPPLIED COMPONENTS This list identifies the major components you will use to assemble this product 2 Base Frame Undercarriage Cover Console Support 719 720 Tube Upright Left Upright Right Pivot Arm Cover 110 111 www smoothfitness co uk SUPPLIED COMPONENTS This list identifies the major components you will use to assemble this product BOX C Front Side Panel LL LR Front Side Panel RL RR 709 710 712 711 Computer 8 GMOOTH AGILE TRAINER SUPPLIED HARDWARE This list identifies the hardware you will use to assemble the product To help distinguish between the various types of screws and bolts use the scale below to measure them and compare them to the sizes listed BOX 701 Upright Side Cover Left 717 Pivot Cap 2PCS 702 Upright Side Cover Right 718 Pivot Side Cap 2PCS m 326 Taper Fixing Insert 4PCS 12 x 62 M10 x 20mm Bolt 12 2 spring Wasner M10 Nylon Nut 20 x 78 M14 x 35mm Bolt 4 x 12mm Screw M5 x 8mm Screw 4 x 19mm Screw M8 x 20mm Allen Hea d Bolt 12 x 18 x 24 5mm Sleeve M8 x 40mm Allen Hea d Bolt M8 x 65mm Allen Hea d Bolt 12 x 22 x 2 Washer M5 x 6mm Bolt M10 x 20mm Allen Head Bolt M10 x 62mm Allen Head Bolt MB Nylon Nut 8x20x1 5mm Cup Washer 8 105 20 mm Carriage Bolts 4PCS M6 x 40mm Screw B D E F G H 2 5mm 5mm 6mm 8mm Slotted 5mm Screwdriver L Allen key Allen key
7. 233 Fixierung Dampfungsset FuBraster 234 Abdeckung oval 235 Ein Ausschaltrahmen 238 Lager 2201 239 5 16 Kabelbinder 240 1 8 Kabelbinder 241 3 8 Kabelbinder AGILE 241 242 Lager f r Rad AGILE 242 243 Lager 6000 AGILE 243 244 Clip AGILE 244 249 3 16 Kabelbinder AGILE 249 250 1 4 Kabelbinder AGILE 250 251 Ring f r Handgriff AGILE 251 252 Unterst tzung f r Lager AGILE 252 253 Distanzh lse AGILE 253 300 302 Hintere Abdeckung links AGILE 302 303 Hintere Abdeckung rechts AGILE 303 304 Einsatz hintere Abdeckung links AGILE 304 305 Einsatz hintere Abdeckung rechts AGILE 305 J JH Jo BR IP Lech Leck NIN PD m IN RO ID IN www smoothfitness de 59 ERSATZTEILLISTE 306 Beschreibung Einsatz f r Ein Ausschalter Best NR AGILE 306 307 Pedal AGILE 307 308 Vorderer Einsatz Pedal AGILE 308 309 Dampfungseinlage Pedal AGILE 309 310 311 Pedalabdeckung links Pedalabdeckung rechts AGILE 310 AGILE 31 1 313 Computergeh use untere 312 Computergeh use oberes AGILE 312 AGILE 313 314 Obere Computerabdeckung AGILE 314 315 Gummi Streifen 4 AGILE 315 316 Gumnmi Streifen 3 AGILE 316 317 Gumnmi Streifen 2 AGILE 317 318 Abdeckung 1 AGILE 318 319 Abd
8. EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein GroBteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert www smoothfitness de 65 EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein GroBteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert 66 east EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein GroBteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert www smoothfitness de EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Gro teil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert SMOOTH AGILE TRAINER 68 EXPLOSIONSZEICHNUNG e 2 E o E CH o gt o i 6 x CH 5 gt 2 2 o E o EI o a o a G x o o gt o www smoothfitness de 69 EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein GroBteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert 70 SMOOTH AGILE TRAINER AUFBAU SCHRITT 1 Verbinden von Hauptrahmen und Grundrahmen A Drehen Sie den Rahmen zur H henverstellung 114 senkrecht B Schieben Sie einen Karton unter den Hauptrahmen um Freiraum f r das montieren des Grundrahmens 104 zu schaffen C Positionieren Sie den Grundrahmen 104 unter den B gel des Hauptrahmens 105 und justieren Sie die 4 Schraubl cher D Entfernen Sie den Karton und senken Sie den Hauptrahmen 105 auf den Grundrahmen 104 Der B gel sollte fest auf dem Grundrahmen 104 aufliegen Befestigen Sie
9. Open your arms to the side and continue lifting them until they are over your head Reach your right arm as far upward toward the ceiling as you can for one count Feel the stretch up your right side Repeat this action with your left arm Head Roll Rotate your head to the right for one count feeling the stretch up the left side of your neck Next rotate your head back for one count stretching your chin to the ceiling and letting your mouth open Rotate your head to the left for one count and finally drop your head to your chest for one count Shoulder Lift Lift your right shoulder up toward your ear for one count Then lift your left shoulder up for one count as you lower your right shoulder Hamstring Stretch Sit with your right leg extended Rest the sole of your left foot against your right inner thigh Stretch toward your toe as far as possible Hold for 15 counts Relax and then repeat with left leg extended Calf Achilles Stretch Lean against a wall with your left leg in front of the right and your arms forward Keep your right leg straight and the left foot on the floor then bend the left leg and lean forward by moving your hips toward the wall Hold and then repeat on the other side for 15 counts COMPUTER OPERATION TARGET F
10. DISTANCE Streckenanzeige zeigt die Werkseinstellung 5 00 Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um die Streckenvorgabe zu best tigen Sie diese mit STOP ENTER AGE Lebensalteranzeige zeigt die Werkseinstellung 35 Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um das Benutzeralter zu andern best tigen Sie dieses mit STOP ENTER www smoothfitness de 95 COMPUTERBEDIENUNG WEIGHT Gewichtanzeige zeigt die Werkseinstellung 68 kg 150 lb Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um das Benutzergewicht zu ndern best tigen Sie dieses mit STOP ENTER Dr cken Sie START um das Streckenvorgabeprogramm zu starten Die Stecke z hlt abw rts bis 0 Zeit und Kalorien z hlen aufw rts Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um den Widerstand zu ndern und dr cken Sie de ELLIPSE AUF AB Taste um die Ellipsenl nge zu ndern Kalorienvorgabe Target Calorie Dr cken Sie die TARGET Vorgaben Programm Taste dreimal f r das Kalorienvorgabeprogramm dr cken Sie dann die STOP ENTER Taste um zum Einstellungsmodus zu gelangen CALORIES Kalorienanzeige zeigt die Werkseinstellung 50 Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um die Kalorienvorgabe zu ndern und best tigen Sie diese mit STOP ENTER AGE Lebensalteranzeige zeigt die Werkseinstellung 35 Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um das Benuizeralter zu andern best tigen Sie dieses mit STOP ENTER WEIGHT Gewichtsanzeige zeigt die Werkseins
11. Programm Taste zweimal um das Streckenvorgabeprogramm einzustellen Dr cken Sie die TARGET Vorgaben Programm dreimal um das Kalorienvorgabeprogramm einzustellen Mit der TARGET Vorgaben Programm Taste k nnen Sie die drei unterschiedlichen Programme anw hlen Zeitvorgabe Target Time Dr cken Sie die TARGET Vorgaben Programm Taste einmal f r das Zeitvorgabeprogramm dr cken Sie dann die STOP ENTER Taste um zum Einstellungsmodus zu gelangen Die TIME Zeitanzeige zeigt die Werkseinstellung von 30 00 Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um die Zeitvorgabe zu ndern best tigen Sie diese mit STOP ENTER Die AGE Lebensalteranzeige zeigt die Werkseinstellung 35 Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um das Benutzersalter zu andern bestatigen Sie dieses mit STOP ENTER Die WEIGHT Gewichtsanzeige zeigt die Werkseinstellung 68 kg 150 Lb Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um das Benutzergewicht zu ndern best tigen Sie dieses mit STOP ENTER Dr cken Sie die START Taste um das Zeitvorgabenprogramm zu starten Die Zeit z hlt abw rts bis 0 Strecke und Kalorien z hlen aufw rts Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um den Widerstand zu andern und dr cken Sie ELLIPSEN AUF AB Taste um die Ellipsenlange zu andern Streckenvorgabe Target Distance Dr cken Sie die TARGET Vorgaben Programm Taste zweimal f r das Streckenvorgabeprogramm dr cken Sie STOP ENTER Taste um zum Einstellungsmodus zu gelangen
12. and three 4 x 19mm Screws 513 B Repeat the above procedure to assemble the right side www smoothfitness co uk ASSEMBLY STEP 16 Assemble the Console NOTE BE SURE TO PUSH THE WIRES INTO THE CONSOLE BEFORE YOU SECURE TO THE FRAME A Connect the 8Pin Power Wire Top 615 to the 8Pin Power Wire Upper 616 as show in FIG1 B Assemble the Computer 312 to the Console Support Tube 103 and secure using two M6 x 40mm Screws 509 C Connect the Hand Pulse Sensor Wire Upper 622 to Computer 312 as show in FIG2 38 Sat ASSEMBLY STEP 17 Assemble Console Back Cover A Assemble the four Taper Fixing Inserts 826 to the Console Back Cover neng Bro den s i re 326 Assemble the Console Back Cover 703 to the Computer 312 www smoothfitness co uk 39 LEVEL ADJUSTMENT LEVEL ADJUSTMENT To adjust the levelers follow these instructions You will need someone to help you with this procedure as you will need to tip the AGILE Dynamic Motion Trainer while adjusting the levelers Tip the AGILE Dynamic Motion Trainer to the left right You will then see the LEVEL ADJUSTERS These will need to be screwed either in or out to level the trainer Repeat for the other side It may help to use a
13. ck M5 x 6mm Schraube 2 St ck M8 selbsts Mutter 4 St ck A B D E F G H I 2 5mm 5mm 6mm 8mm 14 17 5mm Schraubendreher Imbus Imbus Imbus Imbus Schl ssel Schraubendreher Imbus 1 St ck 1 St ck 1 St ck 1 St ck 1St ck 1 St ck 1St ck 1St ck 1St ck i EL i J K Trinkflasche Stromkabel Brustgurt 1 St ck 1 St ck 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 MILLIMETER ERSATZTEILLISTE Item No Description 100 9 lt www smoothfitness de 101 Haltegriff AGILE 101 102 Quertr ger AGILE 102 103 Halteb gel AGILE 103 104 Grundrahmen AGILE 104 105 Hauptrahmen AGILE 105 106 Fu st tze links AGILE 106 107 FuBst tze rechts AGILE 107 108 Bewegl Handgriffstange links AGILE 108 109 Bewegl Handgriffstange rechts AGILE 109 110 Stander links AGILE 110 111 St nder rechts AGILE 1 11 112 B gel zur Fu st tze links AGILE 112 113 B gel zur Fu st tze rechts AGILE 113 114 Rahmen zur H henverstellung AGILE 114 115 Rohr zur H henverstellung vorderes AGILE 115 116 Rohr zur H henverstellung hinteres AGILE 116 117 Schelle AGILE 117 118 Schwungrad AGILE 118 119 Aufh ngung 120 Schwing Arm f r Fu st tze AGILE 119 AGILE
14. 1 8 Cable Tie AGILE 240 241 3 8 Cable Tie AGILE 241 242 Wheel Bushing AGILE 242 243 Bearing 6000 AGILE 243 244 Self adhesive Wire Clip AGILE 244 249 3 16 Cable Tie AGILE 249 250 1 4 Cable Tie AGILE 250 251 Hand Grip Gasket AGILE 251 252 Bearing Support Tube AGILE 252 253 Rear Shroud Holder m o J lo IA ITB JM J IN IN IM IN IN IN IN IN IN IN JH JH AGILE 253 300 302 Rear Shroud Left AGILE 302 303 Rear Shroud Right AGILE 303 304 Rear Side Panel Left AGILE 304 305 Rear Side Panel Right AGILE 305 www smoothfitness co uk Eu COMPLETE PARTS LIST Item No Description Part No AGILE 306 AGILE 307 AGILE 308 AGILE 309 AGILE 310 AGILE 311 AGILE 312 AGILE 313 Console Plastic Cover AGILE 314 Rubber Strip 4 AGILE 315 Rubber Strip 3 AGILE 316 Rubber Strip 2 AGILE 317 Rear Shroud Plug 1 AGILE 318 Rear Shroud Plug 2 AGILE 319 320 Rubber Strip 1 AGILE 320 321 Cable Plug AGILE 321 322 Incline Transmission Tube Holder AGILE 322 AGILE 323 AGILE 324 306 Switch Plate 307 Pedal 308 Toe Cap 309 Pedal Soft Cushion Pedal Bushing Cover Left Pedal Bushing Cover Right Console Housing Upper Console Housing Bottom 323 Moving Linkage Bushing 324 Control Board Cover 325 Pedal Swing Arm Cap
15. 702 an die Seiten der St nder Y lt te ae 80 11 Sat AUFBAU SCHRITT 11 Montieren der Fu st tze am Swingarm der Fu st tze A Schieben Sie die 20 x 78 M14 X 35mm Schraube 502 durch die Fu st tze rechts 107 und den Schwungarm der Fu st tze 120 befestigen Sie diese mit dem 8mm Imbus E B Wiederholen Sie den Vorgang auf der linken Seite www smoothfitness de 81 SCHRITT 12 Montieren der B gel zur Fu st tze A Verbinden Sie die bewegliche Handgriffstange rechts 109 mit dem B gel zur FuBst tze 113 und befestigen Sie diese mit der 12 x 62 M10 x 20mm Schraube 501 der 12 x 2 x 2mm Unterlegscheibe 510 der 12 x 22 x 2mm Unterlegscheibe 515 and 12 x 18 x 24 5 Einsatz 514 mit dem 6mm Imbus D wie in Abbildung 1 dargestellt B Wiederholen Sie den Vorgang auf der linken Seite 82 AUFBAU SCHRITT 13 Montieren der vorderen Abdeckung der Fu st tzen A Dr cken Sie die Abdeckung 721 in die Offnungen der beweglichen Handriffstange rechts 109 und der FuBst tze rechts 107 B Wiederholen Sie den Vorgang auf der linken Seite www smoothfitness de 83 SCHRITT 14 Festziehen aller Schrauben A Befestige
16. Allenkey Allen key Wrench Screwdriver Allen Wrench Water Bottle 1 piece 1 piece 1 piece 1 piece 1 piece 1 piece hj J K 1 piece 1 piece Power Cord Chest Belt 1 piece 1 piece a pom 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 MILLIMETERS www smoothfitness co uk ER COMPLETE PARTS LIST Item No 100 Description 9 lt Part No Fixed Handlebar AGILE 101 Crossbar AGILE 102 Console Support Tube AGILE 103 Base Frame AGILE 104 Main Frame AGILE 105 Pedal Arm Left Pedal Arm Right AGILE 106 AGILE 107 Action Handlebar Left AGILE 108 Action Handlebar Right AGILE 109 Upright Left AGILE 110 Upright Right AGILE 111 Moving Linkage Left AGILE 112 Moving Linkage Right AGILE 113 Incline Frame AGILE 114 Incline Transmission Tube Front AGILE 115 Incline Transmission Tube Back AGILE 116 Clamp Bracket AGILE 117 Flywheel AGILE 118 Tension Wheel Bracket Hold Base Front AGILE 119 Pedal Swing Arm AGILE 120 AGILE 121 Hold Base Back a Lech J Jp J Jeck Ja Ja Ja Io Leck fa Lech fa AGILE 122 200 201 Bearing 6004 AGILE 201 202 Bearing 6005 AGILE 202 203 Bearing 6300 AGILE
17. ENTER PULSE Pulsanzeige zeigt den errechneten Zielpuls basierend auf der Lebensaltereinstellung des vorherigen Schrittes Der ZIELPULS 85 MAXIMALPULS Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um den Zielpuls zu ndern und best tigen Sie dieses mit STOP ENTER WEIGHT Gewichtsanzeige zeigt die Werkseinstellung 68 kg 150 Lb Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um das Benutzergewicht zu ndern und best tigen Sie dieses mit STOP ENTER Dr cken Sie die START Taste um das 3 Minuten Aufwarmprogramm zu beginnen Die Funktion des Aufwarmprogramms ist es dem Puls des Benutzers auf 65 vom Maximalpuls zu bringen Die Zeit z hlt abw rts von 3 00 auf 0 00 Widerstandsgrad Anzeige zeigt WARM UP dreimal Wenn der Puls wahrend des Aufwarmens nicht die 65 vom Maximalpuls erreicht wird der Widerstandsgrad alle 15 Sekunden um 1 Grad erh ht Sollte der Puls die 6596 vom Maximalpuls zweimal w hrend des Aufw rmprogramms erreichen beginnt das ZIELPULS Programm Erreicht der Puls des Benutzers nicht die 65 vom Maximalpuls w hrend des Aufwarmprogramms beginnt ein zweites oder drittes 3 Minuten Aufw rmprogramm falls n tig Sollte nach dem dritten Aufwarmprogramm die 65 vom Maximalpuls nicht erreicht worden sein zeigt die WIDERSTANDSPROFIL dot Matrix FAIL nach 10 Sekunden kehrt der Computer zum Standardbildschirm zur ck Wenn der Benutzer im Zielpulsprogramm ist der Computer automatisch den Widerstands um i
18. M8 x 56mm Schrauben 506 Ziehen Sie die M8 x 56mm Schrauben bis zum Schritt C nicht komplett fest B Stecken Sie den Stander auf den Grundrahmen 104 und befestigen Sie diesen mit vier M8 x 105 x 20mm Schrauben 519 vier M8 x 20 x 1 5mm Unterlegscheiben 518 und vier M 8 selbsts Muttern 517 C Ziehen Sie die M8 x 56mm Schrauben 506 fest D Verbinden Sie das 8Pin Computerkabel unteres 618 mit dem 8 pin Computerkabel mittleres 617 h i AN 74 FACH Sa AUFBAU SCHRITT 5 Montieren der Verkleidung der beweglichen Handgriffe A Schieben Sie das freie Ende des Schwing Arms der Fu st tze 120 durch das Loch in der Verkleidung innen RL 707 und bringen diesen in die endg ltige Position Siehe Abb in SCHRITT1 SCHRITT 2 und SCHRITT 3 B Montieren Sie die Verkleidung innen RR 706 und die Verkleidung innen RL 707 durch die Presspassung und befestigen Sie diese am Rahmen mit zwei 4 x 12mm Schrauben 512 C Wiederholen Sie den Vorgang auf der Linken Seite SCHRITT 1 Ll WE A 9E www smoothfitness de SCHRITT 6 Montieren der Abdeckkappe BEACHTEN GLEICHEN SIE DIE 3 SCHNAPPVERSCHLUSSE DER ABDECKKAPPE 718 MIT DENEN DER ABDECKKAPPE 717 A Montieren Sie die Abdeckkappe 717 am Swing Arm f r die FuBst tze 120 und befestige
19. Schraube AGILE 411 M12 x 70mm Schraube AGILE 412 M8 x 20mm Schraube M3 x 8mm Schraube AGILE 414 AGILE 415 M8 x 65mm Schraube M6 x 12mm Schraube AGILE 416 AGILE 417 M8 x 16mm Schraube AGILE 418 M8 x 90mm Schraube AGILE 419 selbsts Mutter AGILE 421 M10 selbsts Mutter AGILE 422 M14 selbsts Mutter AGILE 423 Mutter AGILE 424 M6 x 15mm Schraube AGILE 425 3 4 x 16 Mutter AGILE 426 Achse f r Schwungrad 10 x 36mm Achse AGILE 427 AGILE 428 12 x 210 M14 x 70mm Achse Distanzh lse 12 x 60 AGILE 429 AGILE 430 M4 x 15mm Schraube AGILE 431 4 x 12mm Schraube AGILE 432 Achse f r Handgriffe AGILE 433 Achse 5 JH JH mj IN lm IN JO lo Oo JH A DH MH IN IN A PM AGILE 434 Beschreibung Distanzh lse www smoothfitness de 61 ERSATZTEILLISTE Best NR AGILE 435 M10 Sprengring AGILE 436 M12 Sprengring M42 Sprengring AGILE 437 AGILE 438 10 x 18 x T1 0 Unterlegscheibe AGILE 439 15 x 8 x T2 0 Unterlegscheibe AGILE 440 10 x 16 x T2 0 Unterlegscheibe 20 x 6 x T2 0 Unterlegscheibe AGILE 441 AGILE 442 32 x 6 x T2 0 Unterlegscheibe AGILE 443 35 x 14 x T2 0 Unterlegscheibe AGILE 444 10 x 18 x T5 1 Unterlegscheibe M3 x 16mm Schraube
20. Taste um den Widerstand zu ndern und dr cken Sie die ELLIPSEN AUF AB Taste um die Bewegung zu andern ZIELPULSPROGRAMM Target Heart Rate Control Program Das Zielpulsprogramm wurde entwickelt damit der Benutzer mit einer ausgew hlten Pulsfreguenz trainieren kann Fur dieses Programm muss ein Pulsmessger t verwendet werden Dieses Ger tes hat einen Standard Handpulssensor am beweglichen Handgriff um den Puls des Benutzers w hrend des Trainings zu messen Der Benutzer muss seine H nde wahrend des ganzen Trainings auf den Sensoren belassen um den Puls korrekt zu messen Es wird empfohlen fur dieses Programm einen Brustgurt zu tragen Wichtig Die Software des Computers kalkuliert den Maximalpuls des Benutzer basierend auf der Formel 220 Schl ge pro Minute Lebensalter Der Benutzer sollte vor Trainingsbeginn einen Arzt oder Trainingsberater aufsuchen um seinen Maximalpuls genauer zu bestimmen Wenn der Computer eingeschaltet ist dr cken Sie die HEART RATE CONTROL Zielpuls Programm Taste Die 8x16 Dot Matrix Anzeige zeigt HEART RATE CONTROL Dr cken Sie STOP ENTER um mit den Einstellungen fort zu fahren TIME Zeitanzeige zeigt die Werkseinstellung 32 00 Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um die Zeitvorgabe zu andern bestatigen Sie diese mit STOP ENTER AGE Lebensalteranzeige zeigt die Werkseinstellung 35 Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um das Benuizeralter zu andern und best tigen Sie dieses mit STOP
21. alles mit vier M10 x 20mm Schrauben 507 www smoothfitness de AUFBAU SCHRITT 2 Montieren des Rohrs der H henverstellung A Entfernen Sie die Rohrfixierung 322 und entsorgen Sie diese B Drehen Sie den Rahmen der H henverstellung 114 um die Schraubl cher mit denen am Rohr zur H henverstellung vorderes 115 abzugleichen C Montieren Sie das Rohr zur H henverstellung vorderes 115 am Grundrahmen 104 mit einer M10 x 62mm Schraube 508 und einer M10 Mutter selbst sichernd 511 verwenden Sie den 6mm Imbus D und Schlussel F D Verbinden Sie das 8Pin Computerkabel 618 mit dem 8Pin Computerkabel unteres 619 und fixieren Sie diese mit dem Clip 244 J Ze QS A 72 SCHRITT 3 Montieren der unteren Abdeckung BEACHTEN DIE UNTERE ABDECKUNG LINKS 719 PASST UBER DAS 8PIN COMPUTERKABEL UNTERES 618 VORSICHT BITTE DIE KABEL BEIM MONTIEREN DER UNTEREN ABDECKUNG LINKS 719 NICHT TRENNEN A Heben Sie die Fu st tze und montieren Sie die untere Abdeckung links 719 am Grundrahmen 104 befestigen Sie diese mit vier 4 x 12 Schrauben 512 B Wiederholen Sie den Vorgang auf der rechten Seite Ge p www smoothfitness de STEP 4 Assemble the Upright A Montieren Sie den St nder links 110 und St nder rechts 111 am Guertr ger und befestigen Sie diese mit zwei
22. the SLEEP MODE status To toggle between On and Off select INTENSITY UP or DOWN then press STOP ENTER to confirm and return to POWER ON status PAUSE STOP During the workout press the STOP button or stop pedaling for 10 seconds to enter PAUSE status The INTENSITY LEVEL Dot Matrix display will show PAUSE All the figures on the console will be frozen Press the START button or start pedaling to resume the program and all the displays will 46 Xe eas COMPUTER OPERATION continue the performance until the program finishes If you leave the pedal stopped for over 3 minutes or press the STOP button twice all the data will return to 0 and the computer will return to POWER ON status ENGLISH METRIC CONVERSION The console display can show ENGLISH and METRIC information The factory should have the proper setting on this for the different markets In case it needs to be converted between METRIC and ENGLISH readout please follow the procedure below 1 Set the POWER SWITCH to ON Press both the STOP and MOTION UP button at the same time and hold for 3 seconds The INTENSITY LEVEL Dot Matrix will display and scrolling KM or ML KM is displayed for METRIC and ML for ENGLISH 2 Press the INTENSITY UP DOWN button to switch between Metric and English then pressing STOP ENTER to save the setting and return to Power On status SOUND on off From the POWER ON status press and hold INTENSITY UP and DOWN buttons for 5 second
23. x 16mm Allen Head Cap Bolt AGILE 418 M8 x 90mm Allen Head Bolt AGILE 419 423 M14 Nylon Nut 1 M8 Nylon Nut AGILE 421 M10 Nylon Nut AGILE 422 AGILE 423 424 M8 Blind Nut AGILE 424 425 M6 x 15mm Screw AGILE 425 426 3 4 x 16 Nut AGILE 426 427 Flywheel Axle AGILE 427 428 10 x 36mm Shaft AGILE 428 429 12 x 210 M14 x 70mm Shaft AGILE 429 430 Bushing 12 x 60 AGILE 430 431 M4 x 15mm Screw AGILE 431 432 4 x 12mm Round Head Screw AGILE 432 433 Action Handlebar Shaft 2 4 1 1 2 2 2 6 2 2 2 4 4 8 3 3 2 2 2 1 2 1 4 2 8 1 AGILE 433 www smoothfitness co uk 13 COMPLETE PARTS LIST Item No 435 Description Crank Axle Bushing Part No AGILE 435 436 M10 C Clip AGILE 436 437 M12 C Clip AGILE 437 438 M42 C Clip AGILE 438 439 10 x 18 x T1 0 Fiber Washer AGILE 439 440 15 x 8 x T2 0 Spring Washer AGILE 440 441 10 x 16 x T2 0 Spring Washer AGILE 441 442 20 x 6 x T2 0 Washer AGILE 442 443 32 x 6 x T2 0 Washer AGILE 443 444 35 x 14 x T2 0 Washer AGILE 444 445 10 x 18 x T5 1 Washer AGILE 445 446 M3 x 16mm Screw AGILE 446 447 M3 x 10mm Screw AGILE 447 448 4 x 12mm Screw AGILE 448 449 M2 x 6mm Screw AGILE 449 45
24. x 6mm Bolt AGILE 516 M8 Nylon Nut AGILE 517 8 x 20 x 1 5mm Cup Washer AGILE 518 M8 x 105 x 20mm Carriage Bolt ARR MD D T AGILE 519 Speed Sensor AGILE 601 Magnetic Sensor AGILE 602 Power Switch AGILE 603 Power Breaker AGILE 604 Power Insert Set Receiver AGILE 605 AGILE 606 Transformer Computer PC Board AGILE 607 AGILE 608 Elevation Motor AGILE 609 Control Board AGILE 610 Button Sticker AGILE 611 Overlay AGILE 612 Elector magnetic Wire AGILE 613 Power Connect Wire AGILE 614 8Pin Power Wire Top 200mm AGILE 615 8Pin Power Wire Upper 1000mm AGILE 616 8Pin Power Wire Middle 900mm 8Pin Power Wire Lower 800mm 8Pin Power Wire Bottom 2700mm AGILE 617 AGILE 618 AGILE 619 3C Power Wire 1000mm AGILE 620 Hand Pulse Sensor Wire Top 350mm AGILE 621 Hand Pulse Sensor Wire Upper 620mm AGILE 622 Hand Pulse Sensor Wire Lower 650mm AGILE 623 Receiver Wire 350mm AGILE 624 Control Board Connect Wire 250mm Lech N lm IN J JH Jeck Loch fF Sow I Il Lech Leck Loch Lech Leck AGILE 626 www smoothfitness co uk 15 COMPLETE PARTS LIST Item No Description 700 701 Upright Side Cover Left AGILE 701 702 Upright Side Cover Right AGILE 702 703 Console Back Cover AGILE 703
25. 0 451 4 x 12mm Coarse Thread Screw M32 C Clip AGILE 450 AGILE 451 452 M4 x 45mm Screw AGILE 452 453 M4 x 8mm Screw AGILE 453 454 456 7 12 M5 x 5mm Pin Nut 10 x 23 x T2 0 Washer AGILE 454 AGILE 456 457 6 x 10 x 1 Spring Washer AGILE 457 458 28 6 x 35 5 Bushing AGILE 458 459 12 x 20 x 0 5 Washer AGILE 459 460 12 x 20 x 2 PU Washer AGILE 460 461 4 x 12mm Self Tapping Screw AGILE 461 462 M8 x 16mm Bolt AGILE 462 464 4 x 30mm Screw 463 4 x 12mm Screw cone point AGILE 463 AGILE 464 465 M4 Nut m Tm Tm HF gt m AGILE 465 500 501 12 x 62 M10 x 20mm Bolt AGILE 501 502 20 x 78 M14 x 35mm Bolt AGILE 502 503 M5 x 8mm Screw AGILE 503 504 M8 x 20mm Allen Head Bolt AGILE 504 505 M8 x 40mm Allen Head Bolt AGILE 505 506 M8 x 65mm Allen Head Bolt AGILE 506 507 M10 x 20mm Allen Head Bolt AGILE 507 508 M10 x 62mm Allen Head Bolt AGILE 508 509 M6 x 40mm Screw m m m nm AGILE 509 14 Eel 13 COMPLETE PARTS LIST 12 x 20 x 2 Spring Washer AGILE 510 M10 Nylon Nut AGILE 511 4 x 12mm Screw o AGILE 512 4 x 19mm Screw AGILE 513 12 x 18 x 24 5mm Sleeve AGILE 514 12 x 22 x 2 Washer AGILE 515 M5
26. 120 122 Halterung hintere 121 Halterung vordere AGILE 121 1 1 1 1 1 1 1 1 1 d 1 1 1 1 1 1 2 1 1 2 1 1 AGILE 122 200 201 Lager 6004 AGILE 201 202 Lager 6005 AGILE 202 203 Lager 6300 AGILE 203 204 Lager 6804 AGILE 204 205 Lager 2203 AGILE 205 206 Lager 6205 AGILE 206 207 Lager 608zz AGILE 207 208 Kunststofflager 2 x38 20 209 Kunststofflager 2 x38 9 AGILE 208 AGILE 209 Elektromagnetisches System AGILE 210 Lager gefettet AGILE 211 Abdeckung obere AGILE 212 Abdeckung untere MY MY IN IN CO A INIA AGILE 213 58 pen Sat ERSATZTEILLISTE Beschreibung Anz Best NR 214 Riemen AGILE 214 215 Aluminium Scheibe AGILE 215 216 Kurbel 25x186 7 AGILE 216 217 Kurbel 25x186 7 AGILE 217 218 Achse AGILE 218 219 Rad AGILE 219 220 D mpfungsset FuBraster AGILE 220 221 H henausgleichsrad AGILE 221 AGILE 222 AGILE 224 AGILE 225 222 Riemenscheibe 224 Endkappe Haltegriff 225 Handpulssensor 226 Abdeckung oval AGILE 226 227 Handpulssensorabdeckung hintere AGILE 227 228 Schaumstoff berzug AGILE 228 229 Fixierung EMS AGILE 229 AGILE 230 AGILE 231 AGILE 232 AGILE 233 AGILE 234 AGILE 235 AGILE 238 AGILE 239 AGILE 240 230 Schwungradfixierung 231 Sensorfixierung 232 Platte f r D mpfungsset Fu raster
27. 203 204 Bearing 6804 AGILE 204 205 Bearing 2203 AGILE 205 208 Action Handlebar Shaft Bushing 2 x38 20 Bearing 6205 AGILE 206 Bearing 608zz AGILE 207 AGILE 208 209 Action Handlebar Shaft Bushing 2 x38 9 AGILE 209 Elector magnetic System AGILE 210 Oil Impregnated Bearing AGILE 21 1 Clamp Bushing Top AGILE 212 Clamp Bushing Bottom m IN IN A INIA AGILE 213 10 pica COMPLETE PARTS LIST Item No Description 214 Belt Q lt Part No AGILE 214 215 Aluminum Disk AGILE 215 216 Crank AGILE 216 217 Crank 25x186 7 AGILE 217 218 Crank Disk Axle AGILE 218 219 Wheel AGILE 219 220 Pedal Buffer Set AGILE 220 221 Level Adjuster AGILE 221 222 Crank Disk 225 Hand Pulse Sensor Cover AGILE 222 224 Action Handlebar End Cap AGILE 224 AGILE 225 226 Oval Tube Cap AGILE 226 227 Hand Pulse Sensor Back Cover AGILE 227 228 Fixed Handlebar Foam Grip AGILE 228 229 Electro magnetic System Bracket AGILE 229 230 Flywheel Axle Fixing Plate AGILE 230 231 Speed Sensor Base AGILE 231 232 Pedal Support Base AGILE 232 233 Pedal Fixing Base AGILE 233 234 Crank Disk Oval Cap AGILE 234 235 Switch Fascia 239 5 16 Cable Tie AGILE 235 Bearing 2201 AGILE 238 AGILE 239 240
28. 8 pica nisi PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE ASSEMBLED www smoothfitness co uk 19 PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE ASSEMBLED SMOOTH AGILE TRAINER 20 PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE a a o lt www smoothfitness co uk EB PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE ASSEMBLED 620 607 609 619 gt 22 rc ee ASSEMBLY STEP 1 Connect the Main Frame to Base Frame A Rotate Incline Frame 114 up to vertical position B Place cardboard block under Main Frame tube to provide clearance to position Base Frame 104 for assembly C Position Base Frame 104 under mounting bracket of the Main Frame 105 and align the 4 hole bolt pattern D Remove cardboard block and lower Main Frame 105 onto Base Frame 104 Mounting Brackets should seat fully onto Base Frame 104 Secure using four M10 x 20mm Allen Head Bolts 507 Mounting Brackets www smoothfitness co uk 23 ASSEMBLY STEP 2 Connect the Incline Transmission Tube A Remove the Incline Transmission Tube Holder 322 and discard NN B Rotate the Incline Frame 114 to align the bolt holes with the mating bolt ho
29. AGILE 325 326 Taper Fixing Insert AGILE 326 327 Support Lump AGILE 327 Oblong Cushion AGILE 328 329 Circular Cushion AGILE 329 330 Rubber Cushion Front AGILE 330 331 Rubber Cushion Rear AGILE 331 332 Fixing Insert AGILE 332 333 Fixing Insert Metal Inside AGILE 333 336 Action Handlebar Front Cover AGILE 336 337 Action Handlebar Cover AGILE 337 338 Elbow Left AGILE 338 339 Elbow Right AGILE 339 340 Button AGILE 340 341 Taper Fixing Insert Metal Inside AGILE 341 N IM ID JH Co 12 cia 13 COMPLETE PARTS LIST Item No 400 Description Part No 402 25 x 10 x 55 M10 x 15mm Bolt NO AGILE 402 403 M5 x 8mm Allen Head Bolt N AGILE 403 404 M6 x 12mm Allen Head Bolt ech AGILE 404 405 M8 x 15mm Allen Head Bolt Co AGILE 405 406 407 M8 x 25mm Allen Head Bolt M10 x 20mm Allen Head Cap Bolt AGILE 406 AGILE 407 408 M10 x 40mm Allen Head Bolt AGILE 408 409 M4 X 40mm Allen Head Cap Bolt AGILE 409 M8 x 50mm Allen Head Cap Bolt AGILE 410 M10 x 40mm Allen Head Cap Bolt AGILE 411 M12 x 70mm Allen Head Cap Bolt AGILE 412 M8 x 20mm Bolt AGILE 414 M3 x 8mm Screw AGILE 415 M8 x 65mm Allen Head Cap Bolt AGILE 416 M6 x 12mm Allen Head Cap Bolt AGILE 417 M8
30. AT INTERVAL ENDURANCE WATTS HEART RATE BURNING CONTROL CONTROL DTAT DISPLAY 1 DTAT DISPLAY 2 INTENSITY LEVEL MOTION LEVEL INTENSITY PROFILE Motion PROFILE PROGRAMS INTENSITY UP M start oN MOTION UP EXPRESS MOTION INTENSITY DOWN ES STOP ENTER a MOTION DOWN www smoothfitness co uk 45 COMPUTER OPERATION DISPLAY FUNCTIONS There are 6 display areas to show all the necessary information prior to and during the workout INTENSITY LEVEL DISPLAY Displays intensity level from 1 to 20 8 x 16 DOT MATRIX INTENSITY LEVEL PROFILE DISPLAY Displays all operating instructions prior to the workout and displays intensity level profiles during the workout 8 x 8 DOT MATRIX MOTION LEVEL PROFILE DISPLAY Displays motion level profiles during the workout MOTION LEVEL DISPLAY Displays motion levels from 1 to 12 DATA DISPLAY 1 Prior to using a preset program data display 1 displays and allows user to set age workout time and target heart rate During the workout data display 1 displays TIME RPM or PULSE depending on which display mode is selected Scan mode can also be selected to view all available data DATA DISPLAY 2 Prior to using a preset program data display 2 displays and allows user to set weight distance target calorie target or watt target During the workout data di
31. D Connect the 8Pin Power Wire Lower 618 to the 8Pin Power Wire Middle 617 26 11 ASSEMBLY STEP 5 Attach the Pivot Arm Covers A Thread the free end of the Pedal Swing Arm 120 through the hole in the Pivot Arm Cover RL 707 and maneuver the Pivot Arm Cover RL 120 to it s final upright position See the illustrations in STEP1 STEP2 and STEPS B Assemble the Pivot Arm Cover RR 706 and the Pivot Arm Cover 707 using the press fit pins and secure to the frame using two 4 x 12mm Screws 512 C Repeat the above procedure to assemble the left side www smoothfitness co uk STEP 6 Assemble the Pivot Cap 503 X2 NOTE ALIGN THE 3 SNAP FIT TABS ON THE PEDAL SIDE CAPS 718 WITH THE 3 SNAP FIT ON THE PEDAL CAPS 717 717 X2 A Assemble the Pivot Cap 717 to the Pedal Swing Arm 120 and secure using the M5 x 8mm Screw 503 B Press the Pedal Side Cap 718 to the Pedal Cap 717 718 X2 28 ve ee aa STEP 7 Assemble the Console Support Tube NOTE INSERT BOTH ENDS OF THE CONSOLE SUPPORT TUBE AT THE SAME TIME A Connect the 8Pin Power Wire Upper 616 to the 8Pin Power Wire Middle 617 B Assemble the Consol Support Tube 103 to the Upright and Secure using the M8 x 20mm Allen Head Bolt 504
32. ELLIPSE AUF AB Taste um die Ellipsenlange zu ndern INTERVALL PROGRAMM Wenn der Computer eingeschaltet ist dr cken Sie die INTERVALL Programm Taste einmal um das INTENSITY Widerstands INTERVAL zu w hlen Dr cken Sie die STOP ENTER Taste um mit den Einstellungen fortzufahren oder Dr cken Sie die INTERVALL Programm Taste zweimal um das MOTION Ellipsen INTERVALL zu wahlen Dr cken Sie die STOP ENTER Taste um mit den Einstellungen fortzufahren Um zwischen den beiden INTERVALL Programmen zu wechseln dr cken Sie die INTERVALL Programm Taste Widerstands Intervall Programm Befindet sich der Computer in der Einstellungsphase des Widerstands Intervall Programms zeigt die WIDERSTAND ANZEIGE L1 Das ist der Widerstand der Intervalle Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um den Widerstand zu andern best tigen Sie dieses mit STOP ENTER TIME Zeitanzeige zeigt die Werkseinstellung 32 00 Dr cken sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um die Zeitvorgabe zu andern best tigen Sie diese mit STOP ENTER AGE Lebensalteranzeige zeigt die Werkseinstellung 35 Dr cken sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um das Benuizeralter zu andern best tigen Sie dieses mit STOP ENTER WEIGHT Gewichtanzeige zeigt die Werkseinstellung 68 kg 150 Lb Dr cken sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um das Benutzergwicht zu ndern best tigen Sie dieses mit STOP ENTER 96 COMPUTERBEDIENUNG Dr cken Sie di
33. ENSITY UP DOWN button to adjust the target time and press STOP ENTER to confirm AGE display shows factory default setting 35 Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the user age and press STOP ENTER to confirm www smoothfitness co uk 49 COMPUTER OPERATION WEIGHT display shows factory default setting 68 kgs 150 Lb Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the user weight and press STOP ENTER to confirm Press START button to start the WATTS program Time counts down to 0 Distance and Calories count up Dot Matrix display shows the pre set INTENSITY and MOTION profile Press INTENSITY UP DOWN to adjust the resistance and press MOTION UP DOWN to adjust the motion TARGET HEART RATE CONTROL PROGRAM The TARGET HEART RATE CONTROL program is designed to keep the user training at their chosen heart rate level to achieve the proper workout result A heart rate monitoring device must be used for this program The equipment provides a standard contact handgrip on the moving handle bar to sense the user heart beat during the workout The user must hold the contact handgrips on the moving handle bar constantly in order to monitor the user heart rate during the workout A wireless chest belt transmitter is highly recommended for this program IMPORTANT The console software will calculate the user s SAFE MAXIMUM HEART RATE based on the formula 220pbm AGE User s are encouraged to consult with a doctor or personal Training con
34. ERUMFANG Zu Ihrer Unterst tzung haben wir hier alle Bauteile aufgef hrt die zum Aufbau dieses Produkts ben tigt werden KARTON C Verkleidungen LL LR Verkleidungen RL RR 709 710 712 711 KARTON D Computer 56 11 LIEFERUMFANG EINZELTEILE WERKZEUGE Zu Ihrer Unterst tzung haben wir hier alle Einzelteile und Werkzeuge aufgef hrt die zum Aufbau dieses Produkts ben tigt werden Diese Ubersicht soll Ihnen dabei helfen Einzelteile zu identifizieren die Sie nicht zuordnen k nnen Der MaBstab unten soll beim messen und vergleichen von Teilen behilflich sein KARTON E 701 Abdeckung seitlich oben links 8 717 Abdeckkappe 2 St ck CJ 702 Abdeckung seitlich oben rechts O 718 Abdeckkappe 2St ck LI 703 Hintere Computerabdeckung 721 Abdeckung 2St ck im 326 Gehausezapfen 4 St ck 501 12x62 M10 x20mm Schraube 2St ck 12 x 20 x 2 Unterlegscheibe 2 St ck M10 selbsts Mutter 1 Stiick 502 20 x 78 M14 35mm Schraube 2St ck 4 x 12mm Schraube 1 St ck 503 M5x8mm Schraube 2St ck 4 x 19mm Schraube 6 St ck 504 M8 x 20mm Schraube 4St ck 12 x 18 x 24 5mm Einsatz 2 St ck 2St ck i NE ID SEHEN 42 N 12 x 22 x 2Unterlegscheibe 2 St ck 506 M8 x 65mm Schraube 2St ck 507 0 M10 x 20mm Schraube 4St ck 508 6 D M10 x 62mm Schraube 1St ck 8x20x1 5mm Unterlegscheibe 4St ck 509 Cmm M6 x 40mm Schraube 2 Stuck m 8 105 20 Schraube 4 St
35. Einsatz AGILE 514 12 x 22 x 2 Unterlegscheibe AGILE 515 M5 x 6mm Schraube AGILE 516 M8 selbsts Mutter AGILE 517 8 x 20 x 1 5mm Unterlegscheibe AGILE 518 M8 x 105 x 20mm Schraube AR nm rm T AGILE 519 600 601 603 Geschwindigkeitssensor Ein Ausschalter Magnet AGILE 602 AGILE 601 AGILE 603 604 Sicherung AGILE 604 605 Stromanschluss AGILE 605 606 Empfanger AGILE 606 607 Transformator AGILE 607 608 Computerplatine AGILE 608 609 Motor zur Neigungsverstellung AGILE 609 610 Controller AGILE 610 611 Aufkleber AGILE 611 612 613 Computeraufkleber Elektromagnetisches Kabel AGILE 612 AGILE 613 615 8Pin Computerkabel oberes 1 200mm 614 Verbindungskabel zu Ein Ausschalter etc AGILE 614 AGILE 615 616 8Pin Computerkabel oberes 2 1000mm AGILE 616 617 8Pin Computerkabel mittleres 900mm AGILE 617 618 8Pin Computerkabel unteres 1 800mm AGILE 618 619 8Pin Computerkabel unteres 2 2700mm AGILE 619 620 3C Stromkabel 1000mm AGILE 620 621 Handpulskabel oberes 350mm AGILE 621 622 Handpulskabel mittleres 620mm AGILE 622 623 Handpulskabel unteres 650mm AGILE 623 624 Empf ngerkabel 350mm N IN IN J JH JH JH Leck Lech Le
36. Geh usezapfen 326 an der hinteren Computerabdeckung 703 326 Um B Montieren Sie die hintere Computerabdeckung 703 am Computergeh use 312 www smoothfitness de STABILIESIERUNG STABILISIERUNG Beachten Sie bei der Stabilisierung folgende Hinweise Sie k nnten bei diesem Schritt Hilfe ben tigen da Ihr AGILE Dynamic Motion Trainer gekippt werden muss um an die Stabilisatoren heran zu kommen Kippen Sie das Gerat nach links oder rechts Sie sehen jetzt die Verstellschrauben an der Unterseite Drehen Sie die Verstellschrauben herein oder heraus um das Niveau korrekt einzustellen Es k nnte hilfreich sein eine Wasserwaage zu verwenden erstellschrauben zur tabilisierung Seriennummer LITE TOUCH CONTROL FUNKTION LITE TOUCH CONTROL Der Widerstand und die Ellipsenlange k nnen mit der Lite Touch control auf den beweglichen Handgriffen reguliert werden Wie auf der Abbildung zu sehen ist der rechte Lite Touch Control f r die Ellipse und der linke Lite Touch Control f r den Widerstandsgrad zu verwenden Wie ersichtlich folgen die entsprechenden Anzeigen des Computers der gleichen Seitenausrichtung Um den Lite Touch Control zu benutzen starten Sie einfach ein Programm oder dr cken die START Taste um das Training zu beginnen Um die Ellipsenl nge oder den Widerstand zu erh hen legen Sie Ihren Daumen auf die Daumenm
37. LIPSENLANGE WIDERSTANDS PROFILE ENSE CL 1 PROFILE PROGRAMME oD WIDERSTAND AUF EXPRESS MOTION E WIDERSTAND AB STOP ENTER BE ELLIPSE AB www smoothfitness de 93 COMPUTERBEDIENUNG ANZEIGEFUNKTIONEN Es befinden sich 6 Fenster auf dem Monitor die Ihnen alle wichtigen Informationen vor und wahrend des Trainings liefern WIDERSTAND ANZEIGE Zeigt die Widerstands Stufen 1 bis 20 8 x 16 DOT MATRIX WIDERSTANDS PROFIL ANZEIGE Zeigt vor dem Training die Benutzerbefehle und wahrend des Trainings die Widerstands Profile 8 x 8 DOT MATRIX ELLIPSENLANGEN ANZEIGE Zeigt die Ellipsen Profile wahrend des Trainings ELLIPSEN PROFILE Zeigt Ellipsenlange von 1 bis 12 DATENANZEIGE 1 Vor dem benutzen eines voreingestellten Progamms zeigt die Datenanzeige 1dem Benutzer das Alter Trainingszeit und Zielpuls und erlaubt inm diese einzustellen W hrend des Trainings zeigt die Datenanzeige 1 ZEIT RPM oder PULS abh ngig davon welcher Anzeigemodus gew hlt wurde Es kann auch der Datendurchlauf gew hlt werden um alle anfallenden Daten zu sehen DATENANZEIGE 2 Vor dem Benutzen eines voreingestellten Programms zeigt die Datenanzeige 2 dem Benutzer Gewicht Strecke Kalorien und Watt und erlaubt ihm diese einzustellen W hrend des Trainings zeigt die Datenanzeige 2 STRECKE KALORIEN oder WATT abh ngig davon welcher Anzeigemodus gew hlt wurde Es kann auch der Datendurchlauf gew hlt we
38. N button to adjust the target time and press STOP ENTER to confirm AGE display shows factory default setting 35 Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the user age and press STOP ENTER to confirm WEIGHT display shows factory default setting 68 kgs 150 Lb Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the user weight and press STOP ENTER to confirm Press START button to start the target time program Time counts down to 0 Distance and Calories count up Press INTENSITY UP DOWN to adjust the resistance and press MOTION UP DOWN to adjust the motion Target Distance Press the TARGET program button twice to get to the TARGET DISTANCE program then press STOP ENTER to enter the set up procedure DISTANCE display shows factory default setting 5 00 Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the target distance and press STOP ENTER to confirm AGE display shows factory default setting 35 Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the user age and press STOP ENTER to confirm www smoothfitness co uk COMPUTER OPERATION WEIGHT display shows factory default setting 68 kgs 150 Lb Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the user weight and press STOP ENTER to confirm Press START button to start the target distance program Distance counts down to 0 Time and Calories count up Press INTENSITY UP DOWN to adjust the resistance and press MOTION UP DOWN to adjust the motion Target Calories Press the TARGET program
39. OP ENTER to confirm TIME display shows factory default setting 32 00 Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the target time and press STOP ENTER to confirm AGE display shows factory default setting 35 Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the user age and press STOP ENTER to confirm WEIGHT display shows factory default setting 68 kgs 150 Lb Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the user weight and press STOP ENTER to confirm Press START button to start the ENDURANCE program Time counts down to 0 Distance and Calories count up Dot Matrix display shows the pre set INTENSITY and MOTION profile Press INTENSITY UP DOWN to adjust the resistance and press MOTION UP DOWN to adjust the motion WATTS CONTROL PROGRAM The function of Watts Control program is to allow the user to set a desired workout load watts The user s workout load is controlled automatically by increasing or decreasing the resistance as the user changes their stride cadence RPM The intensity will be reduced when user increases RPM and the intensity will be increased when the user decreases the RPM When the console is in POWER ON status press the WATTS CONTROL program button then press STOP ENTER to continue the set up procedure WATTS display shows factory default setting 110 Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the target Watts and press STOP ENTER to confirm TIME display shows factory default setting 32 00 Press INT
40. OVERAGE OF THIS WARRANTY RUNS FROM THE DATE OF PURCHASE SMOOTH FITNESS IS NOT LIABLE FOR CONSEQUENTIAL OR INCIDENTAL DAMAGES RESULTING FROM ANY DEFECT IN PARTS SMOOTH FITNESS SOLE LIABILITY UNDER THIS WARRANTY IS LIMITED TO THE TERMS DESCRIBED IN THIS FORM AS LONG NOT GOVERNED DIFFERENTLY BY LOCAL LAW For assistance with assembly or to order replacement parts please call the Smooth Fitness Service Partner under 0800 09 72 100 To help them assist you please have the following information ready e Model name or number from the cover of the manual Serial number located on the frame of the unit and e The part description and order number www smoothfitness de 51 SICHERHEITSHINWEISE ACHTUNG Um die Gefahr von Verbrennungen Feuer elektrischen Schlagen und sonstigen Verletzungen zu reduzieren lesen Sie bitte die folgenden wichtigen Sicherheitshinweise und Informationen bevor Sie den Elliptical Trainer benutzen Es liegt in der Verantwortung des Eigent mers sicher zu stellen dass alle Benutzer dieses Elliptical Trainers hinreichend ber alle Sicherheitshinweise und Gefahren informiert wurden Benutzen Sie den Elliptical Trainer nur wie es in dieser Anleitung beschrieben ist Platzieren Sie den Elliptical Trainer nur auf ebenem Untergrund und mit gen gend Freiraum dahinter Platzieren Sie den Elliptical Trainer niemals an Pl tzen die Luft ffnungen blockieren Legen Sie eine Matte unter den Elliptical Trainer um den Boden
41. RT RATE twice within the warm up the HEART RATE CONTROL program will start If user s actual hear rate fails to reach 65 of MAXIMUM SAFE HEART RATE during the warm up the user will be placed into a o or 3 if necessary 3 minute warm up program If user s actual heart rate fails to reach 65 of the MAXIMUM SAFE HEART RATE after the 39 3 warm up program the INTENSITY LEVEL PROFILE dot matrix will display FAIL then return to POWER ON status in 10 seconds Once the user successfully enters the HEART RATE CONTROL program the computer will actively adjust the resistance level to keep the users at the TARGET HEART RATE If the user is consistently below the TARGET HEART RATE the INTENSITY LEVEL will increase 1 level If the user reaches and exceeds the TARGET HEART RATE the INTENSITY LEVEL will decrease 1 level The program will continue until the time runs out If the user s heart rate continues to exceed the TARGET HEART RATE for 3 minutes or the time counts down to 0 00 the heart rate control program will stop and start the 1 minute COOL DOWN function Time counts down from 1 00 and INTENSITY LEVEL AND MOTION LEVEL at level 1 50 11 Sa WARRANTY Read and follow the Assembly instructions and the User s Manual before using this product Warranty Coverage Smooth Fitness GmbH Smooth Fitness warrants to the original owner that each new product to be free from defects in workmanship and materi
42. Sie Ihr Kinn nach oben strecken und Ihren Mund offen lassen Dann drehen Sie Ihren Kopf f r einen Z hler nach links und schlie lich lassen Sie Ihren Kopf f r einen Z hler auf die Brust fallen Schultern heben Heben Sie Ihre rechte Schulter f r einen Z hler zu Ihrem Ohr Dann heben Sie die linke Schulter f r einen Z hler zum Ohr w hrend Sie die rechte Schulter wieder entspannen Oberschenkelmuskulatur dehnen Setzen Sie sich hin und strecken Sie Ihr rechtes Bein aus Legen Sie die Sohle Ihres linken Fu es an die Innenseite Ihres rechten Oberschenkels Versuchen Sie nun die Zehen Ihres rechten Fu es zu ber hren Halten Sie die weiteste Stellung f r 15 Z hler Entspannen Sie sich und wiederholen Sie die bung mit dem linken Bein Lehnen Sie sich mit den Armen voran gegen eine Wand mit dem linken Bein vor dem rechten Lassen Sie Ihr rechtes Bein gestreckt und den linken FuB locker auf dem Boden Beugen Sie nun Ihr linkes Bein und lehnen Sie sich nach vorne indem Sie Ihre H fte in Richtung der Wand bewegen Halten Sie die Stellung f r 15 Sekunden und wiederholen Sie die Ubung mit dem anderen Bein 92 Xe eas COMPUTERBEDIENUNG DATEN ANZEIGE 1 DATEN ANEZIGE 2 WIDERSTAND EL
43. USER S MANUAL BEDIENUNGSANLEITUNG SMOOTH AGILE TRAINER USER WEIGHT LIMITATION 350lbs MAXIMALES BENUTZERGEWICHT 160 KG UK TOLL FREE CUSTOMER SERVICE NUMBER 0800 097 2100 DE SERVICENUMBER 49 911 810 59 24 SERIAL NUMBER found on frame SERIENNUMMER auf Rahmen ST MNL WT100 SMEU 01 2 SMOOTH AGILE TRAINER INHALTSVERZEICHNIS TABLE OF CONTENTS e English e Deutsch www smoothfitness co uk ES PRECAUTIONS WARNING To reduce the risk of burns fire electric shock or injury to persons read the following important precautions and information before operating the Elliptical Trainer It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this Elliptical Trainer are adeguately informed of all warnings and precautions Use the Elliptical Trainer only as described in this manual Place on a level surface with enough space behind it Do not place the Elliptical Trainer on any surface that blocks air openings To protect the floor or carpet from damage place a mat under the Elliptical Trainer When choosing a location for the Elliptical Trainer make sure that the location and position permit access to a plug Keep the Elliptical Trainer indoors away from moisture and dust Do not put the Elliptical Trainer in a garage or covered patio or near water Do not operate the Elliptical Trainer where aerosol products are used or where oxygen is being administered Keep child
44. al This warranty is limited on home use only Period of Coverage The Home Use Warranty on this product runs from the date of original purchase using the following schedule MODEL FRAME Electronics Parts Labor AGILE DMT Lifetime 2 years 2 years 2 years Smooth Fitness will provide a replacement part free of charge if a defect is found during the Warranty period of 2 years Smooth Fitness reserves the right to inspect damaged parts for misuse For Corporate Use Up to 3 hours use per day The Warranty on this product runs from the date of your purchase for a period of ONE 1 year It is required to show a proof of purchase prior to warranty service being initiated Your Original Receipt is proof of purchase and should be kept with the product manual As a matter of course we will be available and open for all your problems even when the warranty has already expired Simply call the service number down below Any redemption may be by repair or replacement of the affected parts and or product at the sole _ discretion of Smooth Fitness and it s authorized Service Partners If repairs are required the unit will be repaired at the location of use or by return to the factory as deemed appropriate by Smooth Fitness Parts repaired or replaced pursuant to this Warranty shall be warranted for the unexpired portion of the Warranty applying to the original product Any technical advice furnished before or after delivery in regard to
45. bar Right 109 to the Moving Linkage Right 113 and secure using the 12 x 62 M10 x 20mm Bolt 501 12 x 2 x 2mm Spring Washer 510 12 x 22 x 2mm Washer 515 and 12 x 18 x 24 5 Sleeve 514 by 6mm Allen Key D as show in FIG1 B Repeat the above procedure to assemble the left side De ENI 2 a d me E d 9 p 696949 34 re Sa BM ASSEMBLY STEP 13 Assemble the Pedal Arm Front Pivot Covers A Press the Pedal Arm Front Pivot Cover 721 into the ends of the Action Handlebar Right 109 and Pedal Arm Right 107 B Repeat the above procedure on the left side www smoothfitness co uk 35 ASSEMBLY STEP 14 Tighten Set Screws A Secure the M5 x 6mm Screw 516 to the Pedal Swing Arm 120 using the 2 5mm Allen Key B IN A D d e W lt MW Ly S Y 4 E D 27 iv 464 SW 36 Pe Baa ASSEMBLY STEP 15 Assemble the Front Side Panels NOTE THERE ARE 2 HOLES IN THE FRAME COMPONENTS THROUGH WHICH THE INSIDE AND OUTSIDE PLASTIC PANELS CONNECT TO EACHOTHER USE THESE HOLES AS REFERENCES TO CORRECTLY POSITION THE PLASTIC PANELS A Assemble the Front Side Panel LL 709 and Front Side Panel LR 710 to the left Upright and secure using one 4 x 12 Screw 512
46. bubble level when adjusting the level on your AGILE Dynamic Motion Trainer SERIAL NUMBER LOCATION LITE TOUCH CONTROL OPERATION LITE TOUCH CONTROL The Intensity Level and Motion Level can be controlled using the Lite Touch controls on the hand grips of the action handlebars As the illustration indicates the right Lite Touch Controller controls the Motion Level and the left Lite Touch Controller controls the Intensity Level You can see the corresponding readouts on the console follow this same orientation To use the Lite Touch Controls simply start a program or select START and begin your work out To increase either the Motion Level or the Intensity Level move your thumb to the thumb groove with the indicator If you hold your thumb in the thumb groove the level will continue to increase until you remove your thumb To decrease the level simply place your thumb in the groove marked with the indicator www smoothfitness co uk a1 TRANSPORT INSTRUCTION TRANSPORT INSTRUCTIONS To transport your AGILE Dynamic Motion Trainer simply lift the back end and roll it away to the desired location as shown 42 pren MUSCLE CHART Targeted muscle groups The exercise routine that is performed on this product will develop primarily lower body muscle groups These muscle groups are s
47. button three times to get to the TARGET CALORIES program then press STOP ENTER to enter the set up procedure CALORIES display shows factory default setting 50 Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the target calories and press STOPE ENTER to confirm AGE display shows factory default setting 35 Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the user age and press STOP ENTER to confirm WEIGHT display shows factory default setting 68 kgs 150 Lb Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the user weight and press STOP ENTER to confirm Press START button to start the target distance program Calories counts down to 0 Time and Calories count up Press INTENSITY UP DOWN to adjust the resistance and press MOTION UP DOWN to adjust the motion FAT BURNING PROGRAM When the console is in POWER ON status press the FAT BURNING program button then press STOP ENTER to continue the set up procedure TIME display shows factory default setting 30 00 Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the target time and press STOP ENTER to confirm AGE display shows factory default setting 35 Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the user age and press STOP ENTER to confirm WEIGHT display shows factory default setting 68 kgs 150 Lb Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the user weight and press STOP ENTER to confirm Press START button to start the FAT BURNING program Time counts down to 0 Distance and Calories count u
48. ck Lech 626 Controller Verbindungskabel 250mm AGILE 624 AGILE 626 www smoothfitness de 63 ERSATZTEILLISTE Beschreibung Best NR Abdeckung seitlich oben links AGILE 701 Abdeckung seitlich oben rechts Hintere Computerabdeckung AGILE 702 AGILE 703 Verkleidung innen LL Verkleidung innen LR AGILE 704 AGILE 705 Verkleidung innen RR AGILE 706 Verkleidung innen RL AGILE 707 Einsatz AGILE 708 Verkleidung auBen LL AGILE 709 Verkleidung auBen LR AGILE 710 Verkleidung auBen RR AGILE 71 1 Verkleidung auBen RL AGILE 712 Einsatz LL AGILE 713 Einsatz LR Einsatz RR AGILE 714 AGILE 715 Einsatz HL Abdeckkappe AGILE 716 AGILE 717 Abdeckkappe AGILE 718 Untere Abdeckung links AGILE 719 Untere Abdeckung rechts AGILE 720 Abdeckung A 5 IN IN N e se AGILE 721 Schraubendreher L AGILE A 2 5mm Imbus AGILE B 5mm Imbus AGILE C 6mm Imbus AGILE D 8mm Imbus AGILE E 14 x 17 Schl ssel AGILE F Schraubendreher AGILE G 5mm Imbus AGILE H Trinkflasche AGILE I Stromkabel AGILE J Brustgurt h la Je lo AGILE K 64 ls
49. e START Taste um das Widerstand Intervall Programm zu starten Die Zeit z hlt abw rts bis 0 Strecke und Kalorien z hlen aufw rts Die Dot Matrix Anzeige zeigt die Widerstands und Ellipsenprofile Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um den Widerstand zu ndern und dr cken Sie die ELLISPEN AUF AB Taste um die Bewegung zu andern Ellipsen Intervall Progamm Befindet sich der Computer Einstellungsphase des Ellipsen Intervall Programms zeigt die ELLIPSENLANGE ANZEIGE L1 Das ist der Widerstandsgrad der Intervalle Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um den Widerstand zu andern bestatigen Sie dieses mit STOP ENTER TIME Zeitanzeige zeigt die Werkseinstellung 32 00 Dr cken sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um die Zeitvorgabe zu andern bestatigen Sie diese mit STOP ENTER AGE Lebensalteranzeige zeigt die Werkseinstellung 35 Dr cken Sie de WIDERSTAND AUF AB Taste um das Benuizeralter zu andern und bestatigen Sie dieses mit STOP ENTER WEIGHT Gewichtsanzeige zeigt die Werkseinstellung 68 kg 150 Lob Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um das Benutzergewicht zu andern und bestatigen Sie dieses mit STOP ENTER Dr cken Sie die START Taste um das Ellipsen Intervall Programm zu starten Die Zeit z hlt abw rts bis 0 Strecke und Kalorien zahlen aufw rts Die Dot Matrix Anzeige zeigt die Widerstands und Bewegunsprofile Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um den Widerstand zu andern und dr cke
50. e bitte die folgenden Informationen bereit e Name oder Nummer Ihres Models auf dem Deckblatt Ihrer Anleitung e die Seriennummer auf dem Rahmen Ihres Ger ts und e die Beschreibung des Ersatzteils sowie dessen Bestellnummer Smooth Fitness LLC PO BOX 436 Farnborough GU14 4BS United Kingdom Phone 0800 09 72 100 mail info smoothfitness co uk Website www smoothfitness co uk Smooth Fitness LLC Sandrartstrasse 28 90419 N rnberg Germany Tel 49 911 810 59 24 Fax 49 911 36 68 05 93 mail info smoothfitness de Website www smoothfitness de
51. eckung 2 AGILE 319 320 Gummi Streifen 1 AGILE 320 321 322 Einsatz Rohrfixierung AGILE 321 AGILE 322 324 Abdeckung f r Controller 323 Kunststoffeinsatz f r Bef Neigungsverstellung AGILE 323 AGILE 324 325 Abdeckkappe 1 JH PH JH JH JH JH JH m m nm nm nm AGILE 325 326 Geh usezapfen Co AGILE 326 327 Aufsatz AGILE 327 328 Dampfer AGILE 328 329 Dampfer AGILE 329 330 Gumnmieinsatz Vorne AGILE 330 331 Gummieinsatz Hinten AGILE 331 332 Geh usezapfen zur Fixierung AGILE 332 333 336 Geh usezapfen zur Fixierung Abdeckung vordere AGILE 333 AGILE 336 337 Abdeckung hintere AGILE 337 338 Abdeckung Halteb gel links AGILE 338 339 Abdeckung Halteb gel rechts AGILE 339 340 Taste AGILE 340 341 Geh usezapfen zur Fixierung AGILE 341 60 11 ERSATZTEILLISTE Beschreibung Best NR 25 x 10 x 55 M10 x 15mm Schraube M5 x 8mm Schraube AGILE 402 AGILE 403 M6 x 12mm Schraube ech ech AGILE 404 M8 x 15mm Schraube Co AGILE 405 M8 x 25mm Schraube AGILE 406 M10 x 20mm Schraube AGILE 407 M10 x 40mm Schraube AGILE 408 M4 X 40mm Schraube AGILE 409 M8 x 50mm Schraube AGILE 410 M10 x 40mm
52. ein sehr wichtiger Teil des Trainings und sollte jeder Einheit vorausgehen Es bereitet Ihren K rper auf anstrengendere bungen vor indem es Ihre Muskeln aufwarmt und dehnt sowie Ihren Kreislauf und Pulsschlag anregt AuBerdem gelangt dadurch mehr Sauerstoff in Ihre Muskeln Wiederholen Sie die bungen am Ende ihres Trainings um Muskelschmerzen vorzubeugen Wir empfehlen die Aufwarm und Abk hl bungen auf den folgenden Seiten Zehen ber hren Beugen Sie sich langsam aus der Taille nach vorne Lassen Sie ihren R cken und Ihre Schultern entspannt w hrend Sie versuchen mit den H nden so weit wie m glich nach unten zu kommen Halten Sie den tiefsten Punkt f r 15 Sekunden Innere Oberschenkel dehnen Setzen Sie sich hin und legen Sie Ihre Fu fl chen aneinander w hrend Ihre Knie nach au en zeigen Ziehen Sie beide F e m glichst nah an Ihren Scho heran Mit den Ellebogen dr cken Sie nun vorsichtig Ihre Knie in Richtung Boden Halten Sie die Stellung f r 15 Sekunden Seiten dehnen ffnen Sie Ihre Arme und f hren Sie diese ber ihren Kopf Greifen Sie nun mit dem rechten Arm f r einen Z hler so weit wie m glich in Richtung Decke Beachten Sie die Dehnung Ihrer rechten Seite Wiederholen Sie die bung mit dem linken Arm Kopf rollen Rollen Sie Ihren Kopf f r einen Z hler nach rechts und beachten Sie die Dehnung Ihrer linken Halsseite Dann rollen Sie Ihren Kopf f r einen Z hler nach hinten indem
53. el uft sich auf EIN 1 Jahr Zum Nachweis der Garantiezeit ist eine Kopie des Kaufbelegs notwendig Es wird empfohlen den original Kaufbeleg gemeinsam mit dieser Anleitung aufzubewahren Selbstverst ndlich stehen wir Ihnen auch nach Ablauf der Garantiezeit jederzeit unter der unten aufgef hrten Telefonnummer zu Verf gung um mit Rat und Tat zur Seite zu stehen Jegliche Ma nahmen sei es die Reparatur oder der Austausch der betroffenen Teile bzw des Produkts liegen im alleinigen Ermessen von Smooth Fitness und deren anerkannten Service Partnern Sollten Reparaturen notwendig sein liegt es im Ermessen von Smooth Fitness ob die Reparatur vor Ort oder nach R cksendung im Service Center vorgenommen wird Reparierte bzw ausgetauschte Teile gliedern sich in die verbleibende Garantielaufzeit des Originalprodukts ein Jegliche technische Beratung zur Benutzung des Produkts die der Kunde vor oder nach der Lieferung erh lt erfolgt kostenfrei und nach bestem Wissen und Gewissen von Smooth Fitness Die Befolgung der erfolgten Beratung geschieht jedoch auf eigenes Risiko Einl sen der Garantieleistungen Im Garantiefall kontaktieren Sie bitte das Smooth Fitness Service Center unter Tel 49 911 8105924 Um den Vorgang zu erleichtern halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit e Name oder Nummer Ihres Models auf dem Deckblatt Ihrer Anleitung e die Seriennummer auf dem Rahmen Ihres Ger ts und e die Beschreibung des Ersatzte
54. es Schlafmodus schalten Sie den Computer ein dr cken Sie dann gleichzeitig f r 5 Sekunden auf WIDERSTAND AUF und AB Die Datenanzeige 2 zeigt 1 Dr cken Sie die START Taste und die Datenanzeige 2 zeigt den SLEEP MODE SCHLAFMODUS Status Um zwischen On und Off Ein und Aus zu wechseln dr cken Sie die WIDERSTAND AUF oder AB Taste und bestatigen dies mit der STOP ENTER Taste um dann zum Standardbildschirm zur ck zu gelangen PAUSE STOP Wenn Sie w hrend des Trainings die STOP Taste dr cken oder 10 Sekunden nicht treten wird der PAUSE Status aktiviert Die Dot Matrix Anzeige zeigt PAUSE Dr cken Sie die START Taste oder beginnen Sie zu treten um im Programm fort zu fahren alle Daten laufen dann wieder weiter bis das Programm beendet ist Stehen die Pedale 3 Minuten still oder wird die STOP Taste zwei mal gedr ckt werden alle Werte auf Null zur ckgesetzt und der Computer kehrt zum Standardbildschirm zur ck 94 Xe Sa COMPUTERBEDIENUNG ENGLISCHES METRISCHES SYSTEM Der Computer des Elliptical Trainers kann sowohl metrische als auch englische MaBe bzw Einheiten anzeigen Das sollte bereits f r Ihr Land von Fabrik aus voreingestellt sein Falls Sie dennoch zwischen den Systemen wechseln m ssen beachten Sie bitte die folgenden Anweisungen 1 Schalten Sie den Computer ein Dr cken Sie gleichzeitig die STOP und ELLIPSE AUF Taste f r 3 Sekunden Die WIDERSTANDS Dot Matrix zeigt durchlaufend
55. hown in gray color on the chart below MUSCLE GROUPS Shoulder muscles Calf muscles Pectoral muscles Trapezius muscles Bicep muscle Tricep muscles Abdominal muscles Back muscles Forearm muscles Gluteal muscles Quadricep muscles Hamstring muscles STRETCHING ROUTINE Warm up and cool down www smoothfitness co uk 43 A successful exercise program consists of a warm up aerobic exercise and a cool down Do the entire program at least two and preferably three times a week resting for a day between workouts After several months you can increase your workouts to four or five times per week Warming up is an important part of your workout and should begin every session lt prepares your body for more strenuous exercise by heating up and stretching out your muscles increasing your circulation and pulse rate and delivering more oxygen to your muscles At the end of your workout repeat these exercises to reduce sore muscle problems We suggest the warm up and cool down exercises on the following pages Toe Touch Slowly bend forward from your waist letting your back and shoulders relax as you stretch toward your toes Reach down as far as you can and hold for 15 counts Inner Thigh Stretch Sit with the soles of your feet together with your knees pointing outward Pull your feet as close into your groin as possible Gently push your knees towards the floor Hold for 15 counts Side Stretch
56. ie niemals Gegenstande oder K rperteile in die Offnungen des ein Folgen Sie den Empfehlungen der Sicherheitshinweise beim Einstecken Ihres Elliptical Trainers Achten Sie darauf dass das Netzkabel nicht in die Nahe der Pedale des Elliptical Trainer gerat und lassen Sie das Netzkabel nicht unterhalb des Elliptical Trainer verlaufen Benutzen Sie den Elliptical Trainer nie mit einem besch digten oder ausgefransten Netzkabel Entfernen Sie den Elliptical Trainer jedes Mal vom Stromnetz bevor Sie ihn s ubern oder warten Wartungen und Reparaturen am Elliptical Trainer sollten nur von einem vom Hersteller autorisierten Servicepartner vorgenommen werden Ein Nicht Befolgen dieser Anweisung hat den Verfall der Garantie des Elliptical Trainer zur Folge 52 Wee STROMVERSORGUNG FEHLENDE ODER FEHLERHAFTE ERDUNG IHRES GERATS ERHOHT DAS RISIKO EINES ELEKTROSCHOCKS FALLS SIE ZWEIFEL HABEN ZIEHEN SIE BITTE EINEN QUALIFIZIERTEN ELEKTRIKER HINZU UND LASSEN UBERPRUFEN OB DAS GERAT SACHGEMASS GEERDET IST NEHMEN SIE KEINE EINGRIFFE AN DEN MITGELIEFERTEN NETZKABELN VOR SOLLTEN DIE MITGELIEFERTEN NETZKABEL NICHT PASSEN KONTAKTIEREN SIE BITTE EINEN QUALIFIZIERTEN ELEKTRIKER ODER EIN ELEKTROFACHGESCHAFT Dieser Elliptical Trainer kann durch pl tzliche Spannungsschwankungen besch digt werden Spannungsschwankungen k nnen durch Unwetter oder das Ein und Ausschalten anderer Elektroger te im selben Haushalt entstehe
57. ils sowie dessen Bestellnummer Garantieeinschr nkungen Diese Garantie deckt keine Sch den und Probleme die durch Unfall unsachgerechten Aufbau bersehene Warnhinweise unsachgem e Anwendung Missbrauch oder Transportsch den entstehen Smooth Fitness gibt keine Garantie f r Sch den die durch Reparaturen oder Manipulationen am Ger t entstehen die durch nicht autorisierte Reparaturwerkst tten vorgenommen wurden Unsachgem e Lagerung des Ger ts au erhalb des Wohnbereichs z B in der Garage kann die Garantieanspr che einschr nken Diese Garantie gilt nicht f r Produkte die an Ziele au erhalb von Deutschland sterreich und England verschifft oder verschickt wurden Die Garantie ist ebenfalls nicht g ltig wenn das Produkt im kommerziellen Bereich oder Verleih eingesetzt wird Folgesch den werden durch diese Garantie nicht abgedeckt ES GELTEN DIE GESETZLICHEN BESTIMMUNGEN DES JEWEILIGEN VERKAUFSLANDES DIESE GARANTIE ERSETZT AUSDR CKLICH JEGLICHE SONSTIGE GARANTIEVEREINBARUNG DIE GARANTIEZEIT BEGINNT MIT DEM KAUF DES PRODUKTS SMOOTH FITNESS HAFTET NICHT F R FOLGESCH DEN DURCH BESCH DIGTE TEILE DIE HAFTUNG VON SMOOTH FITNESS BESCHR NKT SICH AUSSCHLIESSLICH AUF DIE OBEN GENANNTEN LEISTUNGEN SOWEIT NICHT VOM GESETZGEBER ANDERS GEREGELT F r Hilfe beim Aufbau oder um Ersatzteile zu bestellen kontaktieren Sie bitte das Smooth Fitness Service Center unter Tel 49 911 8105924 Um den Vorgang zu erleichtern halten Si
58. itgelegt haben Mit der richtigen Vorbereitung und dem richtigen Werkzeug zur Hand sollte der Aufbau schneller und m heloser von statten gehen Raumen Sie sich eine Arbeitsflache frei Stellen Sie sicher dass Sie gen gend Flache frei ger umt haben um den Aufbau korrekt durchzuf hren Entfernen Sie alle Gegenst nde an denen man sich beim Aufbau verletzen k nnte Achten Sie darauf dass nach dem Aufbau eine ausreichend groBe Flache f r den ungest rten Betrieb des Ger tes zur Verf gung steht Lassen Sie sich von einem Freund helfen Manche der Aufbauschritte verlangen schweres Heben Es wird empfohlen dass Sie sich beim Aufbau dieses Produkts von einer anderen Person unterst tzen lassen Maximales Benutzergewicht Bitte beachten Sie dass f r dieses Produkt eine Gewichtsbeschr nkung vorliegt Falls Sie mehr als 160 kg 350lbs wiegen sollten ist die Verwendung dieses Produktes nicht empfehlenswert Es k nnen ernsthafte Verletzungen auftreten wenn das Benutzergewicht die hier angegebene Grenze berschreitet Dieses Produkt ist nicht f r Menschen ausgelegt deren Gewicht diese Grenze Uberschreitet 54 Wee ee Sat LIEFERUMFANG Zu Ihrer Unterst tzung haben wir hier alle Bauteile aufgef hrt die zum Aufbau dieses Produkts ben tigt werden KARTON A a Untere Abdeckungen Halteb gel 719 720 Stander links Stander Rechts Abdeckkappen 110 111 www smoothfitness de 55 LIEF
59. les in the Incline Transmission Tube Front 115 C Assemble the Incline Transmission Tube Front 115 to the Base Frame 104 with M10 x 62mm Allen Head Bolt 508 and M10 Nylon Nut 511 by 6mm Allen Key D and Wrench F D Connect the 8Pin Power Wire Lower 618 to the 8Pin Power Wire Bottom 619 and fixed the wire into the Self adhesive Wire Clip 244 24 oroipen Sat STEP 3 Assemble the Undercarriage Covers NOTE THE UNDERCARRIAGE COVER LEFT 719 FITS OVER THE 8PIN POWER WIRE LOWER 618 BE CAREFUL NOT TO DISCONNECT THE WIRE WHEN ASSEMBLING THE UNDERCARRIAGE COVER LEFT 719 512 X4 es EEDD A Lift the Pedal Arm and assemble the Undercarriage Cover Left 719 to the Base Frame 104 and secure using four 4 x 12 Screws 512 52 2 Repeat the above procedure to assemble the right side by Cory www smoothfitness co uk 25 STEP 4 Assemble the Upright A Assemble the Upright Left 110 and Upright Right 111 to the Handlebar assembly and secure using two M8 x 56mm Allen Head Bolts 506 Do not completely tighten M8 x 56mm Allen Head Bolts until step C B Place the Upright Assembly to the Base Frame 104 and secure with four M8 x 105 x 20mm Carriage Bolts 519 four M8 x 20 x 1 5mm Cup Washers 518 and N8 Nylon Nuts 517 C Tighten M8 x 56mm Allen Head Bolt 506
60. m Zielpulsbereich des Benutzers zu bleiben Bleibt der Benutzer langere Zeit unter dem Zielpuls wird der Widerstand um einen Grad erh ht Wenn der Benutzer den Zielpuls erreicht oder berschreitet wird der Widerstand um einen Grad reduziert Das Programm geht weiter bis die Zeit abgelaufen ist Sollte der Zielpuls f r 3 Minuten berschritten werden oder die Zeit 0 00 erreichen wird das Zielpulsprogramm beendet und ein einmin tiges Abk hlprogramm beginnt Die Zeit z hlt abw rts von 1 00 und der Widerstands und Bewegungsgrad sind auf 1 98 11 pren Sat Garantie Lesen und befolgen Sie unbedingt die Aufbau und Betriebsanleitung bevor Sie das Gerat in Gebrauch nehmen Garantieumfang Smooth Fitness garantiert dem urspr nglichen Kaufer dass jedes neue Produkt frei von Verarbeitungs und Materialfehlern ist Dauer der Garantie Die Dauer der Garantie auf dieses Produkt f r den Einsatz im Heimbereich gilt ab Datum des Kaufes und gliedert sich auf wie folgt Elektronische Sonstige Instandsetzungs Modell Rahmen Komponenten Anbauteile Kosten AGILE DMT 30 Jahre 2 Jahre 2 Jahre 2 Jahre Smooth Fitness bernimmt f r eine Garantiezeit von 2 Jahren die Kosten f r den Versand von Ersatzteilen Smooth Fitness beh lt sich das Recht vor besch digte Teile auf unsachgem en Gebrauch zu untersuchen Die Garantiedauer f r den Einsatz im semi professionellen Bereich max 3 Stunden Gebrauch pro Tag b
61. n Verwenden Sie immer einen Spannungsschutz um die Gefahr der Besch digung zu verringern Entsprechende Spannungssch tzer k nnen im Fachhandel erworben werden Dieser Elliptical Trainer wird mit 2 Netzkabeln f r Zentraleuropa und United Kingdom geliefert Diese Netzkabel verf gen ber einen Erdungspol Bitte w hlen Sie das passende Netzkabel und schlieBen das Ger t an Bevor Sie das Ger t anschlieBen vergewissern Sie sich dass die lokale Spannung mit den Anforderungen des Ger tes bereinstimmen Dieses Ger t ist f r eine Spannung von 230V 5 ausgelegt Verwenden Sie das Ger t nicht mit einem Spannungswandler Verwenden Sie das Ger t nicht mit einem Verl ngerungskabel wenn Sie nicht sicher sind ob die Erdung gew hrleistet ist Abbildung zu den unterschiedlichen Ansteckmoglichkeiten www smoothfitness de 53 VORBEREITUNG Offnen Sie die Kartonagen Nun k nnen Sie die Kartonagen mit dem neuen Equipment ffnen Verschaffen Sie sich einen berblick ber alle Teile die Sie in den Kartonagen finden Vergleichen Sie diese mit der Einzelteil Ubersichtsliste um sicherzustellen dass alle Teile in richtiger Anzahl vorhanden sind Falls Sie ein Teil vermissen sollten oder Fragen zum Aufbau haben setzen Sie sich bitte mit dem Hersteller in Verbindung Legen Sie Werkzeug bereit Bevor Sie mit dem Aufbau Ihres Ger tes beginnen sollten Sie berpr fen ob Sie alle Werkzeuge die Sie zum Aufbau ben tigen bere
62. n Sie die ELLIPSEN AUF AB Taste um die ELLIPSENLANGE zu andern AUSDAUER PROGRAMM Endurance Program Wenn der Computer eingeschaltet ist dr cken sie die ENDURANCE Ausdauer Programm Taste dann die STOP ENTER Taste um mit den Einstellungen fort zu fahren Workout Level Trainingsgrad Einstellung TIME Zeitanzeige zeigt L1 Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um den Trainigsgrad zu ndern und best tigen Sie dieses mit STOP ENTER TIME Zeitanzeige zeigt die Werkseinstellung 32 00 Dr cken sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um die Zeitvorgabe zu andern bestatigen Sie dieses mit STOP ENTER AGE Lebensalteranzeige zeigt die Werkseinstellung 35 Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um das Benuizeralter zu andern und best tigen Sie dieses mit STOP ENTER WEIGHT Gewichtsanzeige zeigt die Werkseinstellung 68 kg 150 Lb Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um das Benutzergewicht zu ndern und best tigen Sie dieses mit STOP ENTER Dr cken Sie die START Taste um das Ausdauer Programm zu starten Die Zeit z hlt abw rts bis 0 Strecke und Kalorien z hlen aufw rts Die Dot Matrix Anzeige zeigt die Widerstands und Bewegunsprofile Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um den Widerstand zu ndern und dr cken Sie die ELLIPSE AUF AB Taste um die Bewegung zu ndern LEISTUNGSKONTROLLE PROGRAMM Watts Control Program Die Funktion des Leistungskontrolle Programms ist dass der Benutzer die Leistung WATT mit der e
63. n Sie die M5 x 6mm Schrauben 516 am Schwingarm der FuBst tze 120 mit dem 2 5mm Imbus B 84 aa AUFBAU SCHRITT 15 Montieren der vorderen AuBenverkleidung BEACHTEN ES BEFINDEN SICH 2 LOCHER IM RAHMEN DURCH DIE DIE INNERE UND AUSSERE PLASTIKVERKLEIDUNG MITEINANDER VERBUNDEN WIRD BEZIEHEN SIE SICH AUF DIESE LOCHER UM DIE VERKLEIDUNG RICHTIG ZU POSITIONIEREN A Montieren Sie die Verkleidung auBen LL 709 und die Verkleidung auBen LR 710 am linken Stander und befestigen Sie diese mit einer 4 x 12 Schraube 512 und drei 4 x 19mm Schrauben 513 B Wiederholen Sie den Vorgang auf der rechten Seite www smoothfitness de 85 AUFBAU SCHRITT 16 Montieren des Computers BEACHTEN STELLEN SIE SICHER DASS ALLE KABEL IN DEN COMPUTER GESCHOBEN SIND BEVOR SIE IHN AM RAHMEN BEFESTIGEN A Verbinden Sie das 8 Pin Computerkabel oberes 1 615 mit dem 8 Computerkabel oberes 2 616 siehe Abb 1 B Montieren Sie das Computergeh use oberes 312 am Halteb gel 103 und befestigen Sie diese mit zwei M6 x 40mm Schrauben 509 C Verbinden Sie das Handpulskabel mittleres 622 mit dem Computergeh use oberes 312 siehe Abb 2 86 Sa AUFBAU SCHRITT 17 Montieren der hinteren Computerabdeckung A Montieren Sie die
64. n Sie diese mit der M5 x 8mm Schraube 503 B Dr cken Sie die Abdeckkappe 718 auf die Abdeckkappe 717 76 pcn Sa SCHRITT 7 Montieren des Halteb gels BEACHTEN SETZEN SIE BEIDE ENDEN DES HALTEBUGELS GLEICHZEITIG EIN A Verbinden Sie das 8 PIN Computerkabel oberes 616 mit dem 8 PIN 504 X2 Computerkabel mittleres 617 B Befestigen Sie den Halteb gel 103 am St nder mit der M8 x 20mm Schraube 504 MD N t e www smoothfitness de AUFBAU SCHRITT 8 Montieren des Haltegriffs A Montieren Sie den Haltegriff 101 am Halteb gel 103 und am Quertr ger 102 B Befestigen Sie den Haltegriff 101 am Quertr ger 102 mit zwei M8 x 20mm Schrauben 504 C Befestigen Sie den Haltegriff 101 am Halteb gel 103 mit zwei M8 x 40mm Schrauben 505 78 ee Sat AUFBAU A Ziehen Sie die M8 x 65mm Schraube mit dem 6 mm Imbus D fest siehe Schritt 1 B Ziehen Sie die M8 x 20mm Schrauben 504 mit dem 5 mm Imbus C fest siehe Schritt 2 Schritt 1 Be www smoothfitness de AUFBAU SCHRITT 10 Montieren der seitlichen Abdeckungen A Dr cken Sie die Abdeckung seitlich links 701 und die Abdeckung seitlich rechts
65. oder Teppich vor eventueller Besch digung zu sch tzen Stellen Sie bei der Wahl eines Aufstellungsortes sicher dass eine Steckdose in der Nahe ist Benutzen Sie den Elliptical Trainer nur innen und sch tzen Sie ihn vor Feuchtigkeit und Staub Stellen Sie den Elliptical Trainer nicht in eine Garage unter eine berdachte Veranda oder in die Nahe von Wasser Benutzen Sie den Elliptical Trainer nicht an einem Ort an dem Spr hvorg nge vorgenommen werden oder mit Sauerstoff umgegangen wird Lassen Sie Kinder unter 12 Jahren und Haustiere zu keiner Zeit in die Nahe des Elliptical Trainers Der Elliptical Trainer sollte nicht von Personen benutzt werden die mehr als 160kg 350lbs wiegen Erlauben Sie nur jeweils einer Person die Benutzung des Elliptical Trainers Tragen Sie angemessene Trainingskleidung wenn Sie den Elliptical Trainer benutzen Tragen Sie w hrend des Trainings keine weiten Kleidungsst cke die sich im Elliptical Trainer verfangen k nnten Zweckm ige Sportbekleidung wird f r Manner und Frauen gleichsam empfohlen Tragen Sie immer Sportschuhe Benutzen Sie den Elliptical Trainer niemals barfuss nur in Str mpfen oder in Sandalen Wenn Sie das Netzkabel einstecken achten Sie darauf dass Sie einen geerdeten Stromkreis verwenden Kein anderes Ger t sollte ber denselben Stromkreis laufen berpr fen Sie den Elliptical Trainer vor jeder Benutzung um sicher zu stellen dass alle Teile richtig funktionieren F hren S
66. open the boxes of your new equipment Make sure to inventory all of the parts that are included in the boxes Check the Parts List for a full count of the number of parts included for this product to be assembled properly If you are missing any parts or have any assembly questions call your local dealer or contact us directly at 0800 0972100 Gather your tools Before starting the assembly of your unit make sure that you have gathered all the necessary tools you may require to assemble the unit properly Having all of the necessary equipment at hand will save time and make the assembly quick and hassle free Clear your work area Make sure that you have cleared away a large enough space to properly assemble the unit Make sure the space is free from anything that may cause injury during assembly After the unit is fully assembled make sure there is a comfortable amount of free area around the unit for unobstructed operation Invite a friend Some of the assembly steps may require heavy lifting It is recommended that you obtain the assistance of another person when assembling this product User Weight Limitation Please note that there is a weight limitation for this product If you weigh more than 350105 160kg it is not recommended that you use this product Serious injury may occur if the user s weight exceeds the limit shown here This product is not intended to support users whose weight exceeds this limit 6 GMOOTH AGILE TRAINER
67. p Dot Matrix display shows the pre set INTENSITY and MOTION profile Press INTENSITY UP DOWN to adjust the resistance and press MOTION UP DOWN to adjust the motion INTERVAL PROGRAM When the console is in POWER ON status press the INTERVAL program button once to select the INTENSITY INTERVAL program then press STOP ENTER to enter the program set up procedure OR Press INTERVAL program button twice to select the MOTION INTERVAL program then press STOP ENTER to enter the program set up procedure Continue the rotation between these two INTERVAL programs by pressing the INTERVAL program button Intensity Interval Program When the console is in INTENSITY INTERVAL program set up INTENSITY LEVEAL DISPLAY shows L1 This indicates the intensity level for the intervals Use the INTENSITY UP DOWN buttons to change the intensity then press STOP ENTER button to enter to confirm TIME display shows factory default setting 32 00 Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the target time and press STOP ENTER to confirm AGE display shows factory default setting 35 Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the user age and press STOP ENTER to confirm WEIGHT display shows factory default setting 68 kgs 150 Lb Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the user weight and press STOP ENTER to confirm 48 COMPUTER OPERATION Press START button to start the INTENSITY INTERVAL program Time coun
68. r trainieren m chte einstellen kann Die Leistung wird automatisch mit h herem oder niedrigerem Widerstand reguliert wenn der Benutzer den Schritt oder Rhythmus ndert RPM Der Widerstand wird niedriger wenn der Benutzer die RPM erh ht der Widerstand wird h her wenn der Benutzer die RPM reduziert Wenn der Computer eingeschaltet ist dr cken sie die WATTS CONTROL Leistungskontrolle Programm Taste dann die STOP ENTER Taste um mit den Einstellungen fort zu fahren WATTS Wattanzeige zeigt Werkseinstellung 110 Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um Wattvorgabe zu ndern und best tigen Sie diese mit STOP ENTER TIME Zeitanzeige zeigt die Werkseinstellung 32 00 Dr cken sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um die Zeitvorgabe zu ndern best tigen Sie diese mit STOP ENTER AGE Lebensalteranzeige zeigt die Werkseinstellung 35 Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um das Benutzeralter zu ndern und best tigen Sie dieses mit STOP ENTER www smoothfitness de COMPUTERBEDIENUNG WEIGHT Gewichtsanzeige zeigt die Werkseinstellung 68 kg 150 Lob Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um das Benutzergewicht zu ndern und best tigen Sie dieses mit STOP ENTER Drucken Sie die START Taste um das Leistungskontrolle Programm zu starten Die Zeit z hlt abw rts bis 0 Strecke und Kalorien z hlen aufwarts Die Dot Matrix Anzeige zeigt die Widerstands und Bewegunsprofile Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB
69. rden um alle anfallenden Daten zu sehen ANZEIGMODUS Modus 1 Datendurchlauf durchlauft Anzeigemodus 2 4 Modus 2 ZEIT und STRECKE Modus 3 RPM und KALORIEN Modus 4 PULS und WATT COMPUTERBEDIENUNG ANSCHALTEN Stecken Sie den Netzschalter ein und schalten Sie den Computer ein Alle LED Anzeigen leuchten auf und beginnen die Informationen zu aktualisieren Die WIDERSTANDS Dot Matrix leuchtet auf und der Bilddurchlauf erscheint SELECT GUICK START OR PROGRAM WAHLEN SIE SCHNELLSTART ODER EIN PROGRAMM Die anderen LED Fenster zeigen die vom Werk voreingestellten Werte wie folgt WIDERSTAND Fenster zeig 1 ELLIPSENLANGE Fenster zeigt 1 DATENANZEIGE 1 zeigt voreingestelltes Lebensalter 85 AGE LED Lebensalters LED leuchtet auf DATENANZEIGE 2 zeigt voreingestelltes Gewicht 150 lb WEIGHT LED Gewichts LED leuchtet auf Dr cken Sie w hrend des Trainings die STOP Taste zweimal um zum Standartbildschirm zur ck zu kehren SCHLAFMODUS Wird wahrend der Computer eingeschaltet ist f r 3 Minuten keine Eingabe gemacht geht der Computer zum Schlafmodus ber Durch das Dr cken einer beliebigen Taste oder durch bet tigen eines Pedals wird der Schlafmodus aufgehoben und der Computer kehrt zum Standartbildschirm zur ck Der Schlafmodus kann deaktiviert werden doch dann bleibt der Computer unter Strom solange das Ger t am Netz angeschlossen ist und die LED Anzeigen bleiben beleuchtet Zum deaktivieren d
70. ren under the age of 12 and pets away from the Elliptical Trainer at all times The Elliptical Trainer should not be used by persons weighing more than 350 Ibs 160 kg Never allow more than one person on the Elliptical Trainer at a time Wear appropriate exercise clothing when using the Elliptical Trainer Do not wear loose clothing that could become caught in the Elliptical Trainer Athletic support clothes are recommended for both men and women Always wear athletic shoes Never use the Elliptical Trainer with bare feet wearing only stockings or in sandals When connecting the power cord plug the power cord into a grounded circuit No other appliance should be on the same circuit Always examine your Elliptical Trainer before using to ensure all parts are in working order Never insert any object or body parts into any opening Follow the safety information in regards to plugging in your Elliptical Trainer Keep the power cord away from moving handle bars and do not run the power cord underneath your Elliptical Trainer Do not operate the Elliptical Trainer with a damaged or frayed power cord Always unplug the Elliptical Trainer before cleaning and or servicing Service to your Elliptical Trainer should only be performed by an authorized service representative unless authorized and or instructed by the manufacturer Failure to follow these instructions will void the Elliptical Trainer warranty 4 rc eas POWER REQUIREMENTS
71. s to get to the display control mode The data display 2 will be displaying 1 Press INTENSITY UP once so that 2 is displaying then press the START button To toggle between sound on or off use the INTENSITY UP or DOWN button then press STOP ENTER to confirm and return to POWER ON status PROGRAM OPERATING INSTRUCTION QUICK START When the console is in POWER ON status press the START button to activate the QUICK START program The Intensity Level Display shows 1 and the INTENSITY LEVEL Dot Matrix displays the intensity level profile The Motion Level Display shows 1 and the MOTION LEVEL Dot Matrix displays motion level profile Press the INTENSITY UP DOWN button to change the intensity level Press the MOTION UP DOWN button to change the motion level The TIME CALORIES and DISTANCE will count up from 0 TARGET PROGRAM When the console is in POWER ON status press the TARGET program button once to enter the TARGET TIME program set up Press TARGET program button twice to enter the TARGET DISTANCE program set up Press TARGET PROGRAM button three times to enter the TARGET CALORIES program set up Continue the rotation among these three target programs by pressing the TARGET program button Target Time Press the TARGET program button once to get to the TARGET TIME program then press STOP ENTER to enter the set up procedure TIME display shows the factory default setting 30 00 Press INTENSITY UP DOW
72. splay 2 displays DISTANCE CALORIES or WATTS depending on which display mode is selected Scan mode can also be selected to view all available data DISPLAY MODES Mode 1 Scan mode scans through display modes 2 4 Mode 2 TIME and DISTANCE Mode 3 RPM and CALORIES Mode 4 PULSE and WATTS COMPUTER OPERATION POWER ON Plug in the POWER CORD and set the power switch to ON All the LED windows will light up and begin scanning The INTENSITY LEVEL Dot Matrix displays and begins scrolling SELECT OUICK START OR PROGRAM The other LED windows will show the factory settings as follows INTENSITY LEVEL window display 1 MOTION LEVEL window display 1 DATA DISPLAY 1 displays default AGE 35 AGE LED light on DATA DISPLAY 2 displays default WEIGHT 150 Ib WEIGHT LED light on During the workout press the STOP button twice to return to POWER ON status SLEEP MODE The computer will automatically enter SLEEP MODE if left idle for 3 minutes without any input in POWER ON status When the computer is in SLEEP MODE press any button or pedal and the machine will return to POWER ON status You can turn SLEEP MODE off but the console will be drawing power indefinitely if it is plugged in to keep the LEDs lit To turn SLEEP MODE off get the console to POWER ON status then press INTENSITY UP and DOWN buttons and hold for 5 seconds Data display 2 will show 1 Press the START button and data display 2 will display
73. sultant to more accurately estimate their SAFE MAXIMUM HEART RATE in order to workout safely When the console is in POWER ON status press the HEART RATE CONTROL program button The 8x16 Dot Matrix displays HEART RATE CONTROL Press STOP ENTER to continue to the set up procedure TIME display shows factory default setting 30 00 Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the target time and press STOP ENTER to confirm AGE display shows factory default setting 35 Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the user age and press STOP ENTER to confirm PULSE display shows the calculated TARGET HEART RATE based on the user age setting from the above step The TARGET HEART RATE 8596 MAXIMUM SAFE HEART RATE Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the target heart rate then press the STOP ENTER bottom to confirm WEIGHT display shows factory default setting 68 kgs 150 Lb Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the user weight and press STOP ENTER to confirm Press the START button to start the 3 minute WARM UP The purpose of warm up program is to bring the user s heart rate to 6596 of the MAXIMUM SAFE HEART RATE Time counts down from 3 00 to 0 00 Intensity Level Profile displays WARM UP 3 times During the WARM UP if the actual heart rate is less than 65 of the user s MAXIMUM SAFE HEART RATE the intensity level will be increased by 1 level every 15 seconds If the actual heart rate reaches 65 MAXIMUM SAFE HEA
74. tellung 68 kg 150 Lb Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um das Benutzergewicht zu ndern und best tigen Sie dieses mit STOP ENTER Dr cken Sie die START Taste um das Kalorienvorgabeprogramm zu starten Die Kalorien z hlen abw rts bis 0 Zeit und Strecke zahlen aufwarts Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um den Widerstand zu ndern und dr cken Sie die ELLIPSE AUF AB Taste um die Bewegung zu andern Fettverbrennungsporgramm Fat Burning Wenn der Computer eingeschaltet ist dr cken Sie die FAT BURNING Fettverbrennungsprogramm Taste dann die STOP ENTER Taste um mit der Einstellung fortzufahren TIME Zeitanzeige zeigt die Werkseinstellung 30 00 Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um die Zeitvorgabe zu ndern und best tigen Sie dieses mit STOP ENTER AGE Lebensalteranzeige zeigt die Werkseinstellung 35 Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um das Benuizeralter zu ndern und best tigen Sie dieses mit STOP ENTER WEIGHT Gewichtsanzeige zeigt die Werkseinstellung 68 kg 150 Lb Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um das Benutzergewicht zu andern und bestatigen Sie mit STOP ENTER Dr cken Sie die START Taste um das Fettverbrennungsprogramm zu starten Die Zeit z hlt abw rts bis 0 Strecke und Kalorien zahlen aufw rts Die Dot Matrix Anzeige zeigt die voreingestellten WIDERSTAND und ELLIPSEN Profile Dr cken Sie die WIDERSTAND AUF AB Taste um den Widerstand zu andern und dr cken Sie die
75. the use or application of Smooth Fitness products is furnished without charge and on the basis that it represents Smooth Fitness best judgment under the circumstances but that the advice is used at your sole risk Procedure for Obtaining Your Remedy Under This Warranty To obtain service on a Smooth Fitness product please call the Smooth Fitness Service Partner under 0800 09 72 100 To help the technician assist you please have the following information ready e Model name or number from the cover of the manual Serial number located on the frame of the unit and e The part description and the order number Limitations on Warranty This Warranty does not cover wear and tear any problems damages or failures that are caused by accident improper assembly failure to observe cautionary labels on the product failure to operate the product correctly abuse or freight damage Smooth Fitness does not warrant against any damage or defects that may result from repair or alterations made to the product by an unauthorized repair facility This Warranty does not apply to any product shipped or handled outside of Germany Austria and England This Warranty does not apply if the product is used as a rental product or in commercial use Consequential and incidental damages are not recoverable under this Warranty RESEPECTIVE LAWS OF THE COUNTRIES OF SALE REMAIN UNTOUCHED THIS WARRANTY IS EXPRESSLY IN LIEU OF ALL OTHER EXPRESS WARRANTIES THE PERIOD OF C
76. ts down to 0 Distance and Calories count up Dot Matrix display shows the pre set INTENSITY and MOTION profile Press INTENSITY UP DOWN to adjust the resistance and press MOTION UP DOWN to adjust the motion Motion Interval Program When the console is in MOTION INTERVAL program set up MOTION LEVEAL DISPLAY shows L1 This indicates the intensity level for the intervals Use the INTENSITY UP DOWN buttons to change the intensity then press STOP ENTER button to confirm TIME display shows factory default setting 32 00 Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the target time and press STOP ENTER to confirm AGE display shows factory default setting 35 Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the user age and press STOP ENTER to confirm WEIGHT display shows factory default setting 68 kgs 150 Lb Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the user weight and press STOP ENTER to confirm Press START button to start the MOTION INTERVAL program Time counts down to 0 Distance and Calories count up Dot Matrix display shows the pre set INTENSITY and MOTION profile Press INTENSITY UP DOWN to adjust the resistance and press MOTION UP DOWN to adjust the motion ENDURANCE PROGRAM When the console is in POWER ON status press the ENDURANCE program button then press STOP ENTER to continue to the set up procedure Workout Level set up TIME display shows L1 Press INTENSITY UP DOWN button to adjust the workout level and press ST
77. ulde mit dem Zeichen Solange Sie den Daumen in der Mulde lassen nimmt der Grad kontinuierlich Zu bis Sie den Daumen entfernen Um den Grad zu reduzieren legen Sie Ihren Daumen einfach in die Daumenmulde mit dem Zeichen INTENSITY MOTION WIDERSTAND ELLIPSE www smoothfitness de 89 TRANSPORTHINWEISE TRANSPORTHINWEISE Um Ihren AGILE Dynamic Motion Trainer zu transportieren heben Sie einfach das hintere Ende und schieben Sie das Gerat dann in die gew nschte Position 90 EL eie Sa Beanspruchte Muskelgruppen Das Trainingsprogramm dieses Produkts beansprucht haupts chlich die unteren Muskelgruppen des K rpers Diese Muskelgruppen sind in der folgenden Ubersicht grau hinterlegt MUSKELGRUPPEN Schultermuskeln Wadenmuskeln Brustmuskeln Trapez Muskeln Bizeps Muskeln Trizeps Muskeln Unterleibsmuskeln GesaBmuskeln Unterarmmuskeln Gluteal muscles Quadrizeps Muskeln Oberschenkelmuskulatur hintere www smoothfitness de DEHNUBUNGEN Aufw rmen und Abk hlen Eine erfolgreiche Trainingseinheit besteht aus dem Aufwarmen aeroben bungen und dem Abk hlen Machen Sie das komplette Programm mindestens 2 3 Mal die Woche mit jeweils einem Tag Pause zwischen den Trainingstagen Nach einigen Monaten k nnen Sie Ihr Training auf 4 5 Mal die Woche erh hen Das Aufwarmen ist

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