Horizon Fitness R20 Classic User's Guide
Contents
1. AU VERSO DU MANUEL DU PROPRI TAIRE POUR OBTENIR DE L AIDE Les informations suivantes peuvent tre demand es lors de l appel t l phonique Avoir ces informations disponibles e D signation du mod le e Numero de s rie Preuve d achat re u ou relev de carte de credit Plus de suggestions de d pannage sont situ es la partie soutien la client le de notre site Web Quelques questions de d pannage susceptibles d tre pos es sont Depuis combien de temps le probl me se produit il e Est ce que ce probl me survient chaque utilisation Avec chaque utilisateur e Si un bruit est per u provient il de l avant ou de l arri re De quel genre de bruit s agit il bourdonnement grincement couinement bruit strident etc e La machine a t elle t entretenue selon le calendrier D ENTRETIEN Les r ponses ces questions et d autres permettent aux techniciens d envoyer les pi ces de rechange ad quates et de mobiliser les services d entretien n cessaires la r paration du v lo d exercice ENTRETIEN QUEL GENRE D ENTRETIEN DE ROUTINE EST REQUIS Nous utilisons des roulements scell s partout sur nos v los pour ne pas exiger de lubrification L tape d entretien la plus importante est simplement d essuyer la sueur du v lo apr s chaque usage COMMENT NETTOYER MON V LO D EXERCICE Nettoyez uniquement l eau savonneuse N utilisez jamais de solvants sur les pi ces en plastique La propret2. EXERCISE BIKE GUIDE GUIDE DU V LO D EXERCICE GUIA DEL USUARIO DE LA BICICLETA ESTACIONARIA Read this EXERCISE BIKE GUIDE before using the OWNER S MANUAL Lisez ce GUIDE DU V LO D EXERCICE avant de vous r f rer au MANUEL DU PROPRI TAIRE Lea esta GUIA DEL USUARIO DE LA BICICLETA ESTACIONARIA antes de utilizar el MANUAL DEL PROPIETARIO 3 ENGLISH 20 FRANCAIS 38 ESPANOL IMPORTANT PRECAUTIONS SAVE THESE INSTRUCTIONS Read this EXERCISE BIKE GUIDE before using the OWNER S MANUAL When using an electrical product basic precautions should always be followed including the following Read all instructions before using this exercise bike It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this exercise bike are adequately informed of all warnings and precautions If you have any questions after reading this guide contact information is listed on the back cover of the OWNER S MANUAL This exercise bike is intended for in home use only Do not use this exercise bike in any commercial rental school or institutional setting Failure to comply will void the warranty DANGER TO REDUCE THE RISK OF ELECTRICAL SHOCK Always unplug the exercise bike from the electrical outlet immediately after using and before cleaning performing maintenance and putting on or taking off parts WARNING TO REDUCE THE RISK OF BURNS FIRE ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS If you experience any kind of pain includin
3. du v lo d exercice et de l environnement imm diat permet de minimiser les probl mes d entretien et les visites de d pannage C est pourquoi le service de soutien technique la client le recommande d observer le calendrier d entretien pr ventif suivant APR S CHAQUE UTILISATION QUOTIDIENNEMENT e Mettez le v lo d exercice hors tension en en d branchant le cordon AVE RTISSEM ENT d alimentation de la prise murale e Essuyez le v lo d exercice avec un chiffon humide Sous peine d endommager le v lo d exercice n utilisez jamais de solvants e Inspectez le cordon d alimentation Si le cordon d alimentation est endommag veuillez communiquer avec le soutien technique la client le au num ro indiqu au verso du MANUEL DU PROPRI TAIRE pour un remplacement e Assurez vous que le cordon d alimentation n est pas pris sous le v lo ou tout autre endroit o il pourrait tre pinc ou coup UNE FOIS PAR SEMAINE Nettoyez sous le v lo d exercice en proc dant comme suit e Mettez le v lo d exercice hors tension e Ecartez le v lo d exercice de l aire de nettoyage e Nettoyez ou enlevez l aspirateur les poussi res et autres d bris qui ont pu s accumuler sous le v lo d exercice e Remettez le v lo d exercice sa place CHAQUE MOIS e Inspectez les vis d assemblage et les p dales de l appareil et en v rifiez le serrage e liminez tous les d bris des galets des leviers de p dale et des glissi res Pour
4. bien raccord tant la console qu au baladeur MP3 D PANNAGE DU CARDIO FREQUENCEMETRE V rifiez l environnement imm diat de la machine pour d celer la pr sence ventuelle de sources d interf rence telles que des lampes fluorescentes ordinateurs cl tures souterraines circuits de s curit r sidentielle ou appareils munis de gros moteurs Ces articles peuvent tre cause de lectures confuses de la fr quence cardiaque Une lecture confuse peut se produire dans les cas suivants Pression excessive sur les poign es du cardio fr quencem tre Exercez une pression mod r e sur ces poign es Vibrations et mouvements constants dus au maintien constant des mains sur les poign es du cardio fr quencem tre En cas d obtention de lectures aberrantes de la fr quence cardiaque ne saisir les poign es que pendant un laps de temps suffisant la capture de la fr quence cardiaque par le moniteur Hal tements lors d un exercice Port d une bague trop serr e Mains s ches ou froides Essayez d humidifier et de r chauffer les paumes en les frottant l une contre l autre Sympt mes d arythmie aigu Sympt mes d art rioscl rose ou de troubles du flux sanguin p riph rique Peau des paumes particuli rement paisse Si le probl me persiste malgr les conseils de d pannage susmentionn s arr ter d utiliser l appareil et le d brancher VEUILLEZ COMMUNIQUER AVEC LE SOUTIEN TECHNIQUE LA CLIENT LE AU NUM RO INDIQU
5. confortable Pour garder l quilibre il est recommand de tenir les poign es pendant les exercices lorsqu on monte sur l appareil ou qu on en descend Gardez vos mains et vos pieds l cart des pi ces amovibles en tout temps pour pr venir les blessures Ne tournez jamais les manivelles de p dalier avec vos mains Ne portez pas des v tements qui pourront se prendre dans les pi ces du v lo d exercice N utilisez pas le v lo d exercice sans chaussures ad quates Ne JAMAIS faire fonctionner le v lo d exercice les pieds nus Ne sautez pas sur le v lo d exercice Ne descendez pas du v lo d exercice avant que les p dales soient compl tement arr t es En aucun temps plus d une personne doit se trouver sur le v lo d exercice lors qu il est en fonction Les personnes dont le poids est sup rieur celui indiqu dans la section GARANTIE DU MANUEL DU PROPRI TAIRE ne devraient pas utiliser ce v lo d exercice Ne pas se conformer cette directive annulera la garantie Ce v lo d exercice est destin un usage domestique seulement N utilisez pas ce v lo d exercice dans un milieu commercial locatif scolaire ou institutionnel Ne pas se conformer cette directive annulera la garantie N utilisez pas le v lo d exercice dans un endroit o la temp rature n est pas r gul e notamment les garages les v randas les salles de billard les salles de bain les abris d auto ou l ext rieur Ne pas se conformer cette direct
6. del tomacorriente cuando no la utilice y despu s de a adirle o quitarle piezas e Nunca la ponga a funcionar bajo un cobertor o coj n Puede generar calor excesivo y provocar incendio descarga el ctrica o lesiones e Las mascotas o los ni os menores de 13 a os no deben acercarse en NINGUN momento a una distancia menor de 10 pies 3 05 metros de la bicicleta estacionaria e Los ni os menores de 13 a os NUNCA deben utilizar la bicicleta estacionaria e Los ni os mayores de 13 a os o las personas minusv lidas no deben utilizar la bicicleta estacionaria sin la supervisi n de un adulto e Nunca ponga en funcionamiento la bicicleta estacionaria si tiene un cable o enchufe da ados si no est funcionando bien si se ha ca do da ado o se ha sumergido en agua Consulte la informaci n de contacto en la contraportada del MANUAL DEL PROPIETARIO para obtener asistencia Para desconectarla apague todos los controles y p ngalos en la posici n Off apagado despu s saque el enchufe del tomacorriente El servicio t cnico solo debe realizarse por un t cnico de servicio autorizado Es esencial que la bicicleta estacionaria sea utilizada en interiores nicamente en una sala con la temperatura controlada Si la bicicleta estacionaria ha sido expuesta a temperaturas m s fr as o a climas de mucha humedad se recomienda templarla a temperatura ambiente antes del primer uso De lo contrario podr a generarse una falla electr nica pr
7. est n firmes y no est n da adas ni pellizcadas PROBLEMIA La consola se enciende pero no hay conteo de Distancia Vatios RPM SOLUCI N Compruebe lo siguiente e Desenchufe el cable de corriente extraiga la consola y verifique que todas las conexiones a la consola est n firmes y no est n da adas ni pellizcadas e Si al hacer lo anterior no se soluciona el problema es posible que el sensor de velocidad o el im n se hayan desprendido o da ado PROBLEMA Los niveles de resistencia parecen incorrectos con la sensaci n de ser demasiado dif ciles o demasiado f ciles SOLUCI N Compruebe lo siguiente e Se utiliza el cable de corriente correcto Solo utilice el cable de corriente provisto e Reinicie la consola y deje que la resistencia se reestablezca a la posici n predeterminada Vuelva a encender y vuelva a probar los niveles de resistencia PROBLEMA La bicicleta estacionaria emite chirridos o crujidos SOLUCI N Compruebe lo siguiente e La bicicleta estacionaria est una superficie plana Afloje todos los pernos colocados durante el proceso de ensamblaje engrase las roscas y vuelva a apretar los pernos PROBLEMA Cuando se conecta un reproductor de MP3 no sale sonido de los altoparlantes o los altoparlantes no emiten sonidos claros SOLUCION Asegurese de que el cable de audio est conectado firmemente a la consola y a los conectores del reproductor de MP3 RESOLUCI N DE PROBLEMAS DEL RITMO CARD ACO Comprueb
8. hands are dry or cold Try to moisten your palms by rubbing them together to warm Anyone with heavy arrhythmia Anyone with arteriosclerosis or peripheral circulation disorder Anyone whose skin on the measuring palm is especially thick If this troubleshooting section does not remedy the problem discontinue use and turn the power off PLEASE REFERENCE CONTACT INFORMATION ON THE BACK COVER OF THE OWNER S MANUAL FOR ASSISTANCE The following information may be asked of you when you call Please have these items readily available Model Name Serial Number Proof of Purchase receipt or credit card statement You may find more troubleshooting suggestions exploded diagrams and parts lists on the customer support section of our website Some common troubleshooting questions that may be asked are e How long has this problem been occurring e Does this problem occur with every use With every user e If you are hearing a noise does it come from the front or the back What kind of noise is it thumping grinding squeaking chirping etc e Has the machine been maintained per the MAINTENANCE schedule Answering these and other questions will give the technicians the ability to send proper replacement parts and the service necessary to get you and your exercise bike running again MAINTENANCE WHAT KIND OF ROUTINE MAINTENANCE IS REQUIRED We use sealed bearings throughout our bikes so lubrication is not needed The most important
9. maintenance step is to simply wipe your perspiration off the bike after each use HOW DO I CLEAN MY BIKE Clean with soap and water cleaners only Never use solvents on plastic parts Cleanliness of your bike and its operating environment will keep maintenance problems and service calls to a minimum For this reason we recommend that the following preventive maintenance schedule be followed AFTER EACH USE DAILY e Turn off the bike by unplugging the power cord from the wall outlet A WARN l NG e Wipe down the bike with a damp cloth Never use solvents as they can cause damage to the bike To remove power from the exercise bike Inspect the power cord If the power cord is damaged reference ae er En Me be disconnected contact information on the back cover of the OWNER S MANUAL Set une welll Ss for a replacement e Make sure the power cord is not underneath the bike or in any other area where it can become pinched or cut EVERY WEEK Clean underneath the bike following these steps Turn off the bike Move the bike to a remote location e Wipe or vacuum any dust particles or other objects that may have accumulated underneath the bike e Return the bike to its previous position EVERY MONTH Inspect all assembly bolts and pedals on the machine for proper tightness Clean any debris off of the seat guide rail FRANCAIS PRECAUTIONS IMPORTANTES CONSERVEZ CES DIRECTIVES Lisez ce GUIDE DU V LO D EXERCICE avant de v
10. mettre le v lo d exercice hors tension d branchez le cordon d alimentation de la prise murale ESPANOL PRECAUCIONES IMPORTANTES CONSERVE ESTAS INSTRUCCIONES Lea esta GUIA DEL USUARIO DE LA BICICLETA ESTACIONARIA antes de utilizar el MANUAL DEL PROPIETARIO Cuando se usa un producto el ctrico se deben tener precauciones basicas incluidas las siguientes lea las instrucciones antes de utilizar esta bicicleta estacionaria Es responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios de esta bicicleta estacionaria est n informados adecuadamente de todas las advertencias y las precauciones Si tiene preguntas despu s de leer esta guia la informacion de contacto aparece en la contraportada del MANUAL DEL PROPIETARIO El uso convencional de esta bicicleta estacionaria es Unicamente dom stico No utilice la bicicleta estacionaria en ningun entorno comercial de alquiler escolar o institucional El incumplimiento de este requisito invalidara la garantia PELIGRO PARA REDUCIR EL RIESGO DE DESCARGA ELECTRICA Siempre desconecte la bicicleta estacionaria del tomacorriente inmediatamente despu s del uso y antes de limpiar realizar el mantenimiento y colocar o extraer piezas ADVERTENCIA PARA REDUCIR EL RIESGO DE QUEMADURAS INCENDIOS DESCARGA ELECTRICA O LESIONES Si experimenta alg n tipo de dolor de manera enunciativa mas no limitada dolores de pecho n usea mareos o dificultad para respirar pare
11. should be completely covered by your finger Wait for a few seconds and your heart rate will show in the heart rate window The thumb sensor can also read a pulse from your index finger CAUTION Do not press excessively hard on the sensor as this may cause damage WIRELESS HEART RATE RECEIVER BACKSIDE OF CHEST TRANSMITTER Some exercise bikes also include a built in wireless heart rate receiver When used in conjunction with a wireless chest transmitter your heart rate can be transmitted wirelessly to the exercise bike I and displayed on the console Your exercise bike may or may not include a wireless chest transmitter see the beginning of the im lem MERE ASSEMBLY section of your OWNER S MANUAL Prior to wearing the wireless chest transmitter on your chest moisten the two rubber electrodes with water Center the chest strap just below the breast or pectoral muscles directly over your sternum with the logo facing out NOTE The chest strap must be tight and properly placed to receive an accurate and consistent readout If the chest strap is too loose or positioned improperly you may receive an erratic or inconsistent heart rate readout TROUBLESHOOTING amp MAINTENANCE COMMON PRODUCT QUESTIONS ARE THE SOUNDS MY EXERCISE BIKE MAKES NORMAL Our exercise bikes are some of the quietest available because they use belt drives and friction free magnetic resistance We use the highest gra
12. transport wheels built into the front stabilizer tube Please follow the MOVING THE EXERCISE BIKE section to transport your exercise bike It is important that you place your exercise bike in a comfortable and inviting room Your exercise bike is designed to use minimal floor space Many people will place their exercise bikes facing the TV or a picture window If at all possible avoid putting your exercise bike in an unfinished basement To make exercise a desirable daily activity for you the exercise bike should be in a comfortable setting BASIC TROUBLESHOOTING PROBLEM The console does not light up SOLUTION Verify the following e The outlet the machine is plugged into is functional Double check that the breaker has not tripped The correct power cord is being used Only use the power cord provided The power cord is not pinched or damaged and is properly plugged into the outlet AND the machine e Unplug power cord remove the console and check that all connections to the console are secure and not damaged or pinched PROBLEM The console lights up but the Distance Watts RPMs do not count SOLUTION Verify the following e Unplug power cord remove the console and check that all connections to the console are secure and not damaged or pinched If doing the above does not fix the problem the speed sensor and or magnet may have become dislodged or damaged PROBLEM The resistance levels seem to be incorrect seeming too hard or too e
13. Luego ajuste el tercer nivelador ubicado debajo del tubo del bastidor base de modo que quede ajustado en el piso Cuando haya nivelado la bicicleta estacionaria bloquee los niveladores en su lugar apretando las tuercas contra el bastidor Es posible que los niveladores reales difieran de la imagen a continuaci n y que no incluyan el bloqueo PARA BLOQUEAR EL NIVELADOR AJUSTAR LA ALTURA UBICACION DEL ASIENTO Para determinar la posici n correcta del asiento si ntese sobre l y coloque el metatarso en el centro del pedal La rodilla debe flexionarse ligeramente en la posici n m s alejada del pedal Usted debe poder pedalear sin trabar las rodillas ni desplazar el peso de lado a lado NOTA Se recomienda que no se siente sobre el asiento mientras est ajustando su posici n BICICLETAS VERTICALES AJUSTE DEL ASIENTO Las bicicletas verticales tienen una perilla de ajuste del asiento con bloqueo para ajustar de manera sencilla y segura la altura del asiento Para realizar el ajuste b jese del asiento de la bicicleta y afloje la perilla de ajuste haci ndola girar dos medias vueltas en el sentido contrario al de las agujas del reloj Jale de la perilla hacia afuera para destrabar el poste y ajuste este ltimo hacia arriba o hacia abajo hasta el ajuste deseado Suelte la perilla para que esta se trabe en su lugar Gire la perilla en el sentido de las agujas del reloj hasta que quede firme Compruebe que el poste del asien
14. N GARDE N appuyez pas trop fort sur la touche du capteur vous risqueriez de l endommager R CEPTEUR DE FR QUENCE CARDIAQUE SANS FIL Certains v los d exercice comportent aussi un r cepteur de fr quence cardiaque int gr Lorsque ce r cepteur est utilis avec un capteur metteur de plastron sans fil la fr quence cardiaque peut tre transmise sans passer par un fil au v lo d exercice et affich e par la console Votre v lo d exercice peut comporter un capteur metteur de plastron sans fil ou ne pas en comporter voir le d but de la section ASSEMBLAGE dans le MANUEL DU PROPRI TAIRE Avant de porter le capteur metteur de plastron sans fil sur la poitrine humidifier les deux lectrodes caoutchout es avec de l eau Centrez la courroie mettrice juste sous la poitrine ou les muscles pectoraux directement au dessus du sternum avec le logo vers l ext rieur REMARQUE La sangle de poitrine doit tre serr e et correctement plac e afin de recevoir des lectures pr cises et constantes Si la sangle de poitrine est trop l che ou mal plac e les lectures de la fr quence cardiaque peuvent tre irr guli res et confuses ARRI RE DU CAPTEUR METTEUR DE PLASTRON HUMIDIFIER ICI DEPANNAGE ET ENTRETIEN QUESTIONS FREQUENTES SUR LE PRODUIT LES BRUITS EMIS PAR LE VELO D EXERCICE SONT ILS NORMAUX Comme ils sont quip s d entrainements par courroie et d un syst me de r s
15. ONTACTO EN LA CONTRAPORTADA DEL MANUAL DEL PROPIETARIO PARA OBTENER ASISTENCIA Cuando llame es posible que se le solicite la informaci n siguiente Tenga a mano los siguientes elementos nombre del modelo n mero de serie comprobante de compra recibo o resumen de la tarjeta de cr dito Puede encontrar m s sugerencias para resolver problemas diagramas ampliados y listas de piezas en la secci n de asistencia al cliente de su sitio web Algunas preguntas comunes que pueden realizarse en relaci n con la resoluci n de problemas son e Cu nto hace que ocurre este problema e Este problema ocurre cada vez que usa la m quina Con todos los usuarios e Si percibe un ruido este proviene de la parte delantera o de la trasera Qu tipo de ruido es seco chirrido chillido crujido etc Se ha realizado el mantenimiento conforme al programa de MANTENIMIENTO Las respuestas a estas y otras preguntas les dar n a los t cnicos la capacidad de enviar piezas de sustituci n adecuadas y el servicio t cnico necesario para que usted y su bicicleta estacionaria se pongan en movimiento nuevamente MANTENIMIENTO QU TIPO DE MANTENIMIENTO DE RUTINA SE REQUIERE Utilizamos cojinetes sellados en todas nuestras bicicletas de modo que no es necesario lubricarlos El paso de mantenimiento m s importante es limpiar su transpiraci n de la bicicleta despu s de cada uso C MO LIMPIO MI BICICLETA Limpie la m qu
16. OR INAL MBRICO DE RITMO CARDIACO Algunas bicicletas estacionarias tambi n incluyen un receptor de ritmo card aco inal mbrico incorporado Cuando se utiliza junto con un transmisor inal mbrico de pecho su ritmo card aco puede transmitirse de manera inal mbrica a la bicicleta estacionaria y visualizarse en la consola Su bicicleta estacionaria puede o no incluir un transmisor inal mbrico de pecho consulte el comienzo de la secci n de ENSAMBLAJE del MANUAL DEL PROPIETARIO Antes de ponerse un transmisor inal mbrico de pecho humedezca los dos electrodos de goma con agua Centre la correa para el pecho justo debajo del busto o los m sculos pectorales directamente sobre el estern n con el logotipo hacia afuera NOTA La correa de pecho debe estar tensa y colocada correctamente para recibir una lectura precisa y coherente Si la correa de pecho est demasiado suelta o est colocada inadecuadamente es posible que reciba una lectura del ritmo card aco err tica e incoherente LADO POSTERIOR DEL TRANSMISOR DE PECHO HUMEDEZCA AQUi RESOLUCI N DE PROBLEMAS Y MANTENIMIENTO PREGUNTAS COMUNES SOBRE EL PRODUCTO LOS SONIDOS QUE EMITE MI BICICLETA ESTACIONARIA SON NORMALES Nuestras bicicletas estacionarias son de las bicicletas m s silenciosas disponibles porque utilizan correas de transmisi n y resistencia magn tica sin fricci n Utilizamos los rodamientos y las correas de m s alto nivel pa
17. ajouter ou d enlever des pi ces e N utilisez pas le v lo d exercice sous une couverture ou un oreiller Une chaleur excessive peut alors se produire et causer un incendie un choc lectrique ou des blessures En AUCUN temps les enfants de moins de 13 ans et les animaux de compagnie ne devraient se tenir moins de 3 m 10 pi du v lo d exercice e En AUCUN temps les enfants de moins de 13 ans ainsi que les animaux de compagnie ne devraient se tenir moins de 3 m 10 pi du v lo d exercice e Les enfants de plus de 13 ans ou les personnes souffrant d un handicap ne doivent pas utiliser le v lo d exercice sans la supervision d un adulte e N utilisez jamais le v lo d exercice si le cordon ou la fiche sont endommag s s il ne fonctionne pas correctement s il a t chapp ou endommag ou encore s il a t immerg dans l eau Pour obtenir de l aide vous pouvez communiquer avec nous en utilisant les coordonn es indiqu es l endos du MANUEL DU PROPRIETAIRE e Pour d brancher l quipement r glez toutes les commandes la position OFF arr t puis retirez la fiche de la prise e L entretien et les r parations ne doivent tre effectu s que par un technicien en entretien et en r paration autoris Il est essentiel de n utiliser le v lo d exercice qu l int rieur dans une pi ce climatis e Si votre v lo d exercice a t expos des temp ratures basses ou un climat tr s humide il est fortement rec
18. asy SOLUTION Verify the following The correct power cord is being used Only use the power cord provided e Reset the console and allow the resistance to reset to the default position Restart and retry the resistance levels PROBLEM The exercise bike makes a squeaking or chirping noise SOLUTION Verify the following e The exercise bike is on a level surface e Loosen all bolts attached during the assembly process grease the threads and tighten again PROBLEM When MP3 player is connected there is no sound coming from the speakers or the speakers sound fuzzy SOLUTION Make sure audio cable is plugged in securely to both the console and MP3 Player jacks TROUBLESHOOTING HEART RATE Check your exercise environment for sources of interference such as fluorescent lights computers underground fencing home security systems or appliances containing large motors These items may cause erratic heart rate readouts You may experience an erratic readout under the following conditions Gripping the heart rate handlebars too tight Try to maintain moderate pressure while holding onto the heart rate handlebars Constant movement and vibration due to constantly holding the heart rate handlebars while exercising If you are receiving erratic heart rate readouts try to only hold the grips long enough to monitor your heart rate When you are breathing heavily during a workout When your hands are constricted by wearing a ring When your
19. at adjustment levers seat and handlebar fore and aft are properly secured and do not interfere with range of motion during exercise WARNING TO REDUCE THE RISK OF BURNS FIRE ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS e Connect this exercise product to a properly grounded outlet only e Keep power cord away from heated surfaces Do not carry this unit by its supply cord or use the cord as a handle e Do not use other attachments that are not recommended by the manufacturer Attachments may cause injury e Do not operate where aerosol spray products are being used or when oxygen is being administered e Use the exercise bike only as described in the exercise BIKE GUIDE and OWNER S MANUAL e Disconnect all power before servicing or moving the equipment To clean wipe surfaces down with soap and slightly damp cloth only never use solvents See MAINTENANCE e The exercise bike should never be left unattended when plugged in Unplug from outlet when not in use and before putting on or taking off parts e Do not operate under blanket or pillow Excessive heating can occur and cause fire electric shock or injury to persons e At NO time should children under the age of 13 or pets be within 10 feet of the machine e At NO time should children under the age of 13 use the exercise bike e Children over the age of 13 or disabled persons should not use the exercise bike without adult supervision e Never operate the exercise bike if it has a dama
20. at puts you in a comfortable pedaling range one that keeps a slight bend in your knee while your legs are in the extended position Lock the mechanism by rotating it down until handle tightens RECUMBENT BIKES MESH SEAT BACK ADJUSTMENT Some Recumbent Bikes are equipped with a tilting mesh seat back Tilt adjustments are made with a rotating lever on the user s right side located slightly behind the handlebar Not all mesh seat backs have an adjustment lever so check the assembly section in the OWNER S MANUAL To adjust the tilt angle of the seat back rotate the lever down counter clock wise and lean back on the mesh seat back until the desired position is achieved When the position is set rotate the lever upward clock wise until it is snug The seat back comes equipped with a spring return system to return the seat back to its original position when the adjustment lever is released and the user is not leaning against the seat back POWER WARNING Your exercise bike is powered by a power supply The power must be plugged into the power jack which is located in the front of the machine near the stabilizer tube Unplug cord when not in use Never operate product if it has a damaged cord or plug if it is not working properly if it has been damaged or immersed in water Please reference contact information on the back cover of the OWNER S MANUAL for assistance USING THE HEART RATE FUNCTION Your exercise bike could be equipped
21. cubiertas ba os cobertizos o en exteriores entre otros El incumplimiento de este requisito invalidar la garant a Para evitar descargas el ctricas nunca deje caer ni introduzca ning n tipo de objetos en ninguna abertura Aseg rese de que las palancas de ajuste del asiento y los sujetamanos hacia adelante y hacia atr s est n bien fijas y que no interfieran con su movimiento durante el ejercicio ADVERTENCIA PARA REDUCIR EL RIESGO DE QUEMADURAS INCENDIOS DESCARGA ELECTRICA o LESIONES Conecte este producto para ejercitarse nicamente a un tomacorriente debidamente conectado a tierra e Mantenga el cable de corriente alejado de superficies calientes No jale la unidad con el cable de suministro el ctrico ni utilice el cable como agarradera e No utilice otros accesorios que no est n recomendados por el fabricante Los accesorios podr an generar lesiones e No la ponga en funcionamiento donde se utilicen productos en aerosol o cuando se administre ox geno e Utilice la bicicleta estacionaria nicamente para el uso convencional tal como se describe en la GU A DEL USUARIO DE LA BICICLETA ESTACIONARIA y el MANUAL DEL PROPIETARIO e Desconecte la corriente antes de darle servicio o mover el equipo Para limpiar pase un pa o h medo con jab n y apenas h medo nicamente nunca utilice disolventes Consulte MANTENIMIENTO e La bicicleta estacionaria nunca debe quedar desatendida cuando est conectada Desconecte la unidad
22. de bearings and belts to minimize noise However because the resistance system itself is so quiet you will occasionally hear other slight mechanical noises Unlike older louder technologies there are no fans friction belts or alternator noises to mask these sounds on our exercise bikes These mechanical noises which may or may not be intermittent are normal and are caused by the transfer of significant amounts of energy to a rapidly spinning flywheel All bearings belts and other rotating parts will generate some noise which will transmit through the casing and frame It is also normal for these sounds to change slightly during a workout and over time because of thermal expansion of the parts WHY IS THE EXERCISE BIKE I HAD DELIVERED LOUDER THAN THE ONE AT THE STORE All fitness products seem quieter in a large store showroom because there is generally more background noise than in your home Also there will be less reverberation on a carpeted concrete floor than on a wood overlay floor Sometimes a heavy rubber mat will help reduce reverberation through the floor If a fitness product is placed close to a wall there will be more reflected noise HOW LONG WILL THE DRIVE BELT LAST The computer modeling we have done indicated virtually thousands of maintenance free hours You should not have to replace the belt as long as you have the exercise bike CAN I MOVE THE EXERCISE BIKE EASILY ONCE IT IS ASSEMBLED Your exercise bike has a pair of
23. e si en el entorno en el que se ejercita hay fuentes de interferencia como luces fluorescentes computadoras cercas invisibles electrodom sticos o sistemas de seguridad del hogar que contengan motores grandes Estos elementos pueden ocasionar lecturas err ticas del ritmo card aco Es posible que obtenga una lectura err tica bajo las siguientes condiciones e Apretar demasiado las empu aduras con sensor de pulso card aco Trate de mantener una presi n moderada mientras sostiene las empu aduras con sensor de pulso card aco e Movimiento y vibraci n constantes por sujetar constantemente las empu aduras con sensor de pulso card aco mientras se ejercita Si recibe lecturas err ticas del ritmo card aco intente sostener las empu aduras con sensores de pulso card aco apenas el tiempo suficiente como para monitorear su ritmo card aco Cuando respira con dificultad durante una ejercitaci n Cuando sus manos est n restringidas por el uso de un anillo Cuando las manos est n secas o fr as Intente humedecerse las palmas frot ndolas entre si para entibiarlas Una persona con arritmia muy marcada e Una persona con arteriosclerosis o trastorno de la circulaci n perif rica e Una persona cuya piel en la palma con la que se realiza la medici n es especialmente gruesa Si esta secci n de resoluci n de problemas no resuelve el problema interrumpa el uso de la m quina y desconecte la corriente CONSULTE LA INFORMACI N DE C
24. eferentemente a ambos lados de la bicicleta estacionaria de 36 915 mm para habilitar el acceso del usuario a la caminadora desde 36 cualquiera de los dos lados No coloque la bicicleta estacionaria en ninguna area que obstruya alg n conducto de ventilaci n o abertura de aire La bicicleta estacionaria no debe ser ubicada en un garaje patio cubierto cerca del agua ni al aire libre C MO MOVER LA BICICLETA ESTACIONARIA Su bicicleta estacionaria tiene un par de ruedas de transporte incorporadas en el tubo estabilizador frontal Desconecte la corriente de energ a antes de intentar mover la bicicleta 4h ADVERTENCIA Nuestras bicicletas estacionarias son pesadas Sea cuidadoso y de ser necesario emplee ayuda adicional para moverlas Podr an producirse lesiones si no se siguen estas instrucciones BICICLETAS VERTICALES BICICLETAS DE POSICI N tome firmemente los sujetamanos RECLINADA tome firmemente la parte incline la bicicleta cuidadosamente de acero del tubo del estabilizador hacia usted y desplace las ruedas trasero levante la bicicleta con cuidado de transporte y desplace las ruedas de transporte 36 915 mm 915 mm C MO NIVELAR LA BICICLETA ESTACIONARIA Su bicicleta estacionaria debe estar nivelada para su uso ptimo Ubique su bicicleta estacionaria en el lugar donde piensa utilizarla Ajuste los dos niveladores traseros de modo que la bicicleta quede nivelada sobre el piso
25. el ejercicio de inmediato y consulte a su m dico antes de continuar Al ejercitarse siempre mantenga un paso c modo Para mantener el equilibrio se recomienda mantenerse sujetado de los bastones cuando se ejercita se sube o se baja de la m quina Mantenga las manos y los pies alejados todo el tiempo de las piezas m viles para evitar lesiones Nunca gire a mano las palancas de los pedales No use ropa que pudiera quedar atrapada en cualquier parte de la bicicleta estacionaria No utilice esta bicicleta estacionaria sin calzado adecuado NUNCA ponga en funcionamiento la bicicleta estacionaria descalzo No salte sobre la bicicleta estacionaria No baje de la bicicleta estacionaria hasta que los pedales se hayan DETENIDO por completo En ning n momento debe haber m s de una persona sobre la bicicleta estacionaria mientras est en funcionamiento La bicicleta estacionaria no debe ser utilizada por personas que pesen m s de la capacidad de usuario especificada en la SECCI N DE GARANT A DEL MANUAL DEL PROPIETARIO El incumplimiento de este requisito invalidar la garant a El uso convencional de esta bicicleta estacionaria es nicamente dom stico No utilice la bicicleta estacionaria en ning n entorno comercial de alquiler escolar o institucional El incumplimiento de este requisito invalidar la garant a No utilice la bicicleta estacionaria en lugares donde no haya control de temperatura como cocheras p rticos zonas de albercas
26. ematura ADVERTENCIA Este producto contiene sustancias qu micas sobre las cuales el Estado de California sabe que pueden causar c ncer y defectos cong nitos y otros da os reproductivos FUNCIONAMIENTO B SICO FELICITACIONES POR LA ELECCI N DE SU BICICLETA ESTACIONARIA Ha dado un paso importante para desarrollar y mantener un programa de ejercicios Su bicicleta estacionaria es una herramienta enormemente eficaz para alcanzar sus metas personales relacionadas con su estado f sico El uso habitual de su bicicleta estacionaria puede mejorar su calidad de vida de muchas maneras Estos son solo algunos beneficios para la salud del ejercicio e P rdida de peso e Un coraz n mas sano e Mejor tono muscular Mayores niveles de energ a diaria La clave para cosechar estos beneficios es desarrollar un h bito de ejercicios Su nueva bicicleta estacionaria lo ayudar a eliminar obst culos que le impiden hacer ejercicios Las inclemencias clim ticas y la oscuridad no interferir n con sus ejercicios cuando utilice su bicicleta estacionaria en la comodidad de su hogar Esta gu a le ofrece informaci n b sica para usar y disfrutar de su nueva m quina UBICACION DE LA BICICLETA ESTACIONARIA Coloque la bicicleta estacionaria en una superficie plana Debe haber un espacio libre de un pie 30 cm adelante de la bicicleta estacionaria para el cable de corriente Para acceder con facilidad debe haber un espacio accesible pr
27. est pas appuy sur le dossier ALIMENTATION AVERTISSEMENT Votre v lo d exercice est aliment par un bloc he au ses N utilisez jamais ce produit si le cordon ou la fiche sont d alimentation Le cordon d alimentation s enfiche endommag s s il ne fonctionne pas correctement s il est 1 y A A dans la prise d alimentation plac e l avant de endommag ou encore s il a t immerg dans l eau Veuillez l appareil pres du tube de stabilisation D branchez communiquer avec le soutien technique la client le au num ro le cordon d alimentation si non utilis indiqu au verso du MANUEL DU PROPRI TAIRE pour obtenir de l aide UTILISATION DU CARDIO FR QUENCEM TRE Votre v lo d exercice est quip soit de poign es de cardio fr quencem tre pour la lecture de la fr quence cardiaque soit d un capteur de fr quence cardiaque command au pouce Pour savoir de quoi est quip le v lo d exercice utilis r f rez vous au d but de la section ASSEMBLAGE dans le MANUEL DU PROPRIETAIRE Le cardio fr quencem tre de cet appareil n est pas un dispositif m dical Bien que les capteurs de fr quence cardiaque puissent fournir une valuation de votre fr quence cardiaque r elle ils ne doivent pas tre utilis s lorsque des lectures pr cises sont requises Certaines personnes y compris celles suivant un programme de r habilitation cardiaque pourront b n ficier de l usage d un syst me de surveillance de
28. g but not limited to chest pains nausea dizziness or shortness of breath stop exercising immediately and consult your physician before continuing When exercising always maintain a comfortable pace To maintain balance it is recommended to keep a grip on the handlebars while exercising mounting or dismounting the machine Keep hands and feet clear at all times from moving parts to avoid injury Never turn the pedal cranks by hand Do not wear clothes that might catch on any part of the exercise bike Do not use the exercise bike without proper footwear NEVER operate the exercise bike with bare feet Do not jump on the exercise bike Do not dismount the exercise bike until the pedals are at a complete STOP At no time should more than one person be on the exercise bike while in operation This exercise bike should not be used by persons weighing more than the specified user capacity in the OWNER S MANUAL WARRANTY SECTION Failure to comply will void the warranty This exercise bike is intended for in home use only Do not use this exercise bike in any commercial rental school or institutional setting Failure to comply will void the warranty Do not use exercise bike in any location that is not temperature controlled such as but not limited to garages porches pool rooms bathrooms car ports or outdoors Failure to comply will void the warranty To prevent electrical shock never drop or insert any object into any opening Ensure th
29. ged cord or plug if it is not working properly if it has been dropped or damaged or if it has been immersed in water Please reference contact information on the back cover of the OWNER S MANUAL for assistance e To disconnect turn all controls to the off position then remove plug from outlet e Service should only be done by an authorized service technician It is essential that your exercise bike is used only indoors in a climate controlled room If your exercise bike has been exposed to colder temperatures or high moisture climates it is strongly recommended that the exercise bike is warmed up to room temperature before first time use Failure to do so may cause premature electronic failure WARNING This product contains chemicals known to the State of California to cause cancer and birth defects or other reproductive harm BASIC OPERATION CONGRATULATIONS ON CHOOSING YOUR EXERCISE BIKE You ve taken an important step in developing and sustaining an exercise program Your exercise bike is a tremendously effective tool for achieving your personal fitness goals Regular use of your exercise bike can improve the quality of your life in so many ways Here are just a few of the health benefits of exercise Weight loss A healthier heart e Improved muscle tone e Increased daily energy levels The key to reaping these benefits is to develop an exercise habit Your new exercise bike will help you eliminate obstacles that prevent
30. gu a del asiento NOTE REMARQUE NOTA If a question or problem arises please Si vous avez des questions Si surge una pregunta o un problema see the back of the OWNER S ou prouvez des probl mes vea la contraportada del MANUAL MANUAL for contact information consultez le verso du MANUEL DEL PROPIETARIO para obtener DU PROPRIETAIRE pour trouver la informacion de contacto les coordonn es 2012 Johnson Health Tech Exercise Bike Guide Rev 1 2 Guide du v lo d exercice R v 1 2 Gu a del usuario de la bicicleta estacionaria rev 1 2
31. ina con agua y jab n nicamente Nunca utilice disolventes en las piezas de pl stico La limpieza de su bicicleta y del entorno de funcionamiento mantendr n los problemas de mantenimiento y servicio en un nivel m nimo Por esta raz n recomendamos que se realice el siguiente programa de mantenimiento preventivo DESPU S DE CADA USO A DIARIO ke kald a el cable de corriente del A ADVERTEN CIA e Limpie la bicicleta con un pa o h medo Nunca utilice disolventes 7 Pe Para quitar la corriente de la bicicleta puesto que pueden provocar da os a la bicicleta estacionaria el cable de corriente debe e Revise el cable de corriente Si el cable de corriente est da ado estar desconectado del tomacorriente consulte la informaci n de contacto en la contraportada del MANUAL de pared DEL PROPIETARIO para obtener un cable de repuesto Aseg rese de que el cable de corriente no est debajo de la bicicleta ni en ninguna otra area donde pueda pellizcarse o cortarse TODAS LAS SEMANAS Limpie debajo de la bicicleta siguiendo estos pasos e Apague la bicicleta e Mueva la bicicleta a un lugar distante e Lave o aspire todas las part culas de polvo u otros objetos que puedan haberse acumulado debajo de la bicicleta e Regrese la bicicleta a su posici n anterior TODOS LOS MESES e Inspeccione todos los pernos de ensamblaje y los pedales de la m quina para comprobar si est n adecuadamente ajustados e Limpie cualquier desecho del riel
32. istance magn tique sans frottement nos v los d exercice comptent parmi les plus silencieux sur le march Afin de r duire le bruit au minimum nous n utilisons que des paliers et des courroies de la plus haute qualit Toutefois comme le syst me de r sistance lui m me est si silencieux on entend parfois de l gers bruits d origine m canique la diff rence des appareils plus anciens et plus bruyants nos v los d exercice n mettent aucun bruit de ventilateur de patinage des courroies ou d alternateur qui masquerait les bruits d origine m canique Ces bruits intermittents ou non sont normaux et sont dus au transfert de quantit s significatives d nergie un volant tournant haute vitesse Tous les paliers courroies et autres pi ces tournantes produisent des bruits que transmettent le carter et le cadre Du fait de la dilatation thermique des pi ces il est normal que ces bruits varient l g rement au cours d une s ance d entra nement et avec le temps POURQUOI LE V LO D EXERCICE QUE J AI RE U EST IL PLUS BRUYANT QUE CELUI DU MAGASIN Tous les produits d exercices semblent plus silencieux dans la salle d exposition d un magasin puisqu il y a habituellement plus de bruit de fond que dans votre r sidence La r verb ration du bruit est galement moindre sur un sol en b ton recouvert d une moquette que sur un parquet Un tapis pais en peut aider minimiser la r verb ration du bruit dans la pi ce Et finalement si un
33. ive annulera la garantie Pour viter tout choc lectrique n chappez ni n ins rez jamais un objet dans toute ouverture de l quipement Assurez vous que les leviers d ajustement si ge et poign es avant et arri re sont bien fix s et n emp chent pas le mouvement pendant l exercice AVERTISSEMENT POUR REDUIRE LE RISQUE DE BRULURES D INCENDIE DE CHOC LECTRIQUE OU DE reine Branchez ce v lo d exercice uniquement une prise appropri e de mise la terre e Tenez le cordon d alimentation loin des surfaces chauffees Ne transportez pas ce v lo d exercice par son cordon d alimentation et n utilisez pas le cordon comme poign e e N utilisez pas d autres accessoires qui ne sont pas recommand s par le fabricant Les accessoires peuvent causer des blessures e N utilisez pas le v lo d exercice dans un endroit o des produits pulv risation a rosols sont utilis s ou si de l oxyg ne est administr e Utilisez le v lo d exercice tel que d crit dans le GUIDE DU VELO D EXERCICE et dans le MANUEL DU PROPRI TAIRE e Mettez l quipement hors tension avant d effectuer un entretien ou de le d placer Pour nettoyer essuyez les surfaces avec du savon et un chiffon l g rement humide n utilisez jamais de solvants Reportez vous la section ENTRETIEN e Le v lo d exercice ne doit pas tre laiss sans surveillance lorsqu il est branch D branchez le v lo d exercice de la prise lorsqu il n est pas utilis et avant d
34. l est correctement enfich dans la prise murale ET dans le v lo d exercice D branchez le cordon d alimentation enlevez la console et assurez vous que tous les branchements sont solides et qu aucun fil n est pinc ou endommag PROBLEME La console s allume mais aucun d compte de la dur e ni des Distance Watt tr min n a lieu SOLUTION V rifiez les points suivants e D branchez le cordon d alimentation enlevez la console et assurez vous que tous les branchements sont solides et qu aucun fil n est pinc ou endommag e Si ce qui pr c de ne r gle pas le probl me le capteur de vitesse et ou l aimant peuvent tre d log s ou endommag s PROBL ME Les degr s de r sistance semblent incorrects trop lev s ou trop bas SOLUTION V rifiez les points suivants e Le cordon d alimentation est ad quat N utilisez que le cordon d j fourni e R initialisez la console et laissez la r sistance reprendre sa valeur implicite Red marrez et r essayez les degr s de r sistance PROBL ME Le v lo d exercice met un couinement ou un bruit strident SOLUTION V rifiez les points suivants e Placez le v lo d exercice sur une surface plane Desserrez tous les boulons pos s au cours du processus d assemblage en graisser les filets et les resserrer PROBL ME Lorsqu un baladeur MP3 est connect les haut parleurs ne diffusent rien ou mettent des sons flous SOLUTION Assurez vous que le c ble audio est
35. la fr quence cardiaque comme une courroie thoracique ou de poignet Divers facteurs y compris le mouvement de l utilisateur peuvent affecter l exactitude de la lecture de fr quence cardiaque La lecture de fr quence cardiaque sert d aide l exercice pour d terminer les tendances de fr quence cardiaque de fa on g n rale Veuillez consulter votre m decin POIGN ES DU CARDIO FR QUENCEM TRE Placez la paume des mains directement sur les poign es du cardiofr quencem tre Il est n cessaire de saisir les deux poign es pour enregistrer la fr quence cardiaque Cinq battements cardiaques 15 20 secondes sont n cessaires pour enregistrer la fr quence cardiaque Ne serrez pas trop les poign es Un serrage excessif risque de faire monter la tension art rielle Maintenez une l g re pression Les r sultats risquent d tre irr guliers si vous tenez constamment les poign es Veillez nettoyer les capteurs de fr quence pour assurer un contact ad quat CAPTEUR DE FREQUENCE CARDIAQUE COMMANDE AU POUCE Avec le pouce appuyez LEGEREMENT sur le capteur de fr quence cardiaque Le capteur peut ne pas fonctionner correctement si on exerce une pression excessive Le pouce doit recouvrir compl tement la fen tre du capteur Au bout de quelques secondes la fr quence cardiaque s affiche dans la fen tre d effort cardio vasculaire On peut aussi afficher cette fr quence en posant l index sur le capteur de fr quence cardiaque MISE E
36. ommand de le laisser r chauffer la temp rature ambiante avant la premi re utilisation Ne pas se conformer cette directive peut causer une d faillance lectronique pr matur e AVERTISSEMENT Ce produit contient des produits chimiques reconnus par l tat de Californie pour causer le cancer et des malformations cong nitales ou autres probl mes de reproduction FONCTIONNEMENT DE BASE F LICITATIONS POUR L ACHAT DE VOTRE V LO D EXERCICE Vous venez de franchir un pas important dans l laboration et l application d un programme d exercice Votre v lo d exercice est un outil extr mement utile pour atteindre vos objectifs personnels de mise en forme Une utilisation r guli re du v lo d exercice peut am liorer votre qualit de vie de bien des fa ons Voici quelques avantages li s l exercice physique e La perte de poids e Un coeur en meilleure sant e Un tonus musculaire am lior e Des niveaux accrus d nergie quotidienne L l ment cl permettant de b n ficier de ces avantages consiste d velopper des habitudes d exercice Votre nouveau v lo d exercice vous aidera franchir les obstacles auxquels vous pourriez faire face en essayant de faire vos exercices Les intemp ries et l obscurit ne vous emp cheront plus de vous entra ner lorsque vous utilisez votre v lo d exercice dans le confort de votre maison Ce guide fournit les renseignements de base pour utiliser votre nouvel appareil et en profi
37. ostado sobre el respaldo ALIMENTACION ADVERTENCIA Su bicicleta estacionaria recibe energia por una A 3 me Nunca ponga en funcionamiento el producto si tiene un cable fuente de corriente La corriente debe enchufarse al gt 2 5 A 5 Re o enchufe da ados si no esta funcionando bien si se ha da ado conector para corriente que esta ubicado en la parte En o se ha sumergido en agua Consulte la informaci n de contacto a 0 0 0 us en la contraportada del MANUAL DEL PROPIETARIO para Desenchufe el cable cuando no lo utilice obtener asistencia USO DE LA FUNCI N DE RITMO CARD ACO Su bicicleta estacionaria puede venir equipada con empu aduras con sensor de pulso cardiaco o con un sensor de pulso medido en el dedo pulgar Para averiguar qu modelos los tienen consulte el comienzo de la secci n de ENSAMBLAJE del MANUAL DEL PROPIETARIO La funci n de ritmo card aco en este producto no es un dispositivo m dico Si bien las empu aduras con sensor de pulso card aco o el sensor de pulso medido en el dedo pulgar pueden brindar un c lculo relativo de su ritmo card aco real no se debe depender de ellos cuando son necesarias lecturas precisas Algunas personas incluidos aquellos que participen en un programa de rehabilitaci n card aca pueden beneficiarse con el uso de un sistema de monitoreo del ritmo cardiaco alternativo como una correa para el pecho o la mu eca Hay diferentes factores incluido el movimiento del usuario
38. ous r f rer au MANUEL DU PROPRI TAIRE Lorsque vous utilisez un produit lectrique des pr cautions de base doivent toujours tre respect es y compris les suivantes Lisez toutes les directives avant d utiliser ce v lo d exercice Il incombe au propri taire de veiller ce que tous les utilisateurs de ce v lo d exercice soient ad quatement inform s de toutes les mises en garde et pr cautions Pour toute question apr s la lecture de ce guide vous pouvez communiquer avec nous en utilisant les coordonn es indiqu es sur l endos du MANUEL DU PROPRI TAIRE Ce v lo d exercice est destin un usage domestique seulement N utilisez pas ce v lo d exercice dans un milieu commercial locatif scolaire ou institutionnel Ne pas se conformer a cette directive annulera la garantie DANGER POUR REDUIRE LE RISQUE DE CHOC LECTRIQUE D branchez toujours le v lo d exercice de la prise lectrique imm diatement apr s l avoir utilis avant de le nettoyer et d effectuer un entretien ainsi qu avant d ajouter ou d enlever des pi ces AVERTISSEMENT POUR REDUIRE LE RISQUE DE BRULURES D INCENDIE DE CHOC LECTRIQUE OU DE BLESSURES Si vous prouvez une douleur quelconque notamment une douleur a la poitrine de la naus e des tourdissement ou un essoufflement cessez imm diatement l exercice et consultez un m decin avant de continuer utiliser le v lo d exercice Durant l exercice adoptez toujours un rythme
39. produit d exercice est plac pr s d un mur le bruit sera refl t davantage COMBIEN DE TEMPS DURE LA COURROIE D ENTRA NEMENT La mod lisation informatique a indiqu des milliers d heures de fonctionnement sans entretien Vous ne devrez pas remplacer la courroie pour la vie du v lo d exercice PEUT ON D PLACER FACILEMENT LE V LO D EXERCICE UNE FOIS QU IL EST ASSEMBLE Votre v lo d exercice comporte une paire de roulettes de transport int gr es au tube stabilisateur avant Pour transporter l appareil se conformer aux instructions nonc es la section DEPLACEMENT DU V LO D EXERCICE II est important que vous placiez votre v lo dans une pi ce confortable et accueillante Votre v lo d exercice est con u pour utiliser un espace de plancher minimal De nombreuses personnes placent leur v lo d exercice devant un t l viseur ou une fen tre panoramique Si cela est possible vitez de placer votre v lo d exercice dans un sous sol non fini Pour faire de l entra nement une activit quotidienne agr able placez le v lo d exercice dans un environnement confortable DEPANNAGE DE BASE PROBL ME La console ne s allume pas SOLUTION V rifiez les points suivants e La prise laquelle est branch le v lo d exercice est op rationnelle V rifiez que le disjoncteur ne s est pas d clench Le cordon d alimentation est ad quat N utilisez que le cordon d j fourni e L adaptateur n est ni pinc ni endommag et i
40. que pueden afectar la precisi n de la lectura de su ritmo card aco La lectura del ritmo card aco est prevista solamente como una ayuda para el ejercicio a fin de determinar las tendencias del ritmo card aco en general Consulte a su m dico EMPU ADURAS CON SENSOR DE PULSO Coloque las palmas de las manos directamente sobre las empu aduras con sensor de pulso Para que se registre su ritmo card aco ambas manos deben tomar las empu aduras Su ritmo card aco se registra despu s de 5 latidos card acos consecutivos 15 20 segundos No sujete las empu aduras con sensor de pulso con demasiada fuerza Eso podr a elevar su presi n sangu nea Tome las empu aduras con las manos flojas como formando un cuenco Es posible que obtenga una lectura err tica si se toma de las empu aduras con sensor de pulso continuamente y con demasiada fuerza Aseg rese de limpiar los sensores de pulso para confirmar que se mantenga un contacto adecuado PULSO MEDIDO EN EL DEDO PULGAR Coloque su dedo pulgar LIGERAMENTE sobre el sensor de dedo pulgar Es posible que el sensor no funcione correctamente si presiona demasiado fuerte El dedo debe cubrir por completo la ventanilla del sensor Espere unos segundos y aparecera su ritmo cardiaco en la ventanilla de ritmo cardiaco El sensor de dedo pulgar tambi n puede leer una pulsaci n de su dedo indice PRECAUCI N No presione demasiado fuerte sobre el sensor porque podr a ocasionar da os RECEPT
41. ra minimizar el ruido No obstante debido a que el sistema de resistencia es tan silencioso es posible que ocasionalmente escuche otros ruidos mec nicos leves A diferencia de las tecnolog as m s antiguas y m s ruidosas no hay ruidos de ventiladores correas de fricci n o alternador para encubrir los sonidos que emiten nuestras bicicletas estacionarias Estos ruidos mec nicos que pueden ser intermitentes o no son normales y son ocasionados por la transferencia de cantidades importantes de energ a a un volante que gira r pidamente Todos los cojinetes correas y otras piezas giratorias generar n alg n ruido que se transmite a trav s de la carcasa y el bastidor Tambi n es normal que estos sonidos cambien levemente durante una ejercitaci n y con el paso del tiempo debido a la expansi n t rmica de las piezas POR QU LA BICICLETA ESTACIONARIA QUE RECIB ES M S RUIDOSA QUE LA DE LA TIENDA Todos los productos para ejercitarse parecen m s silenciosos en un sal n de tienda grande porque por lo general hay m s ruido de fondo que en su hogar Adem s hay menos reverberaci n en un piso de hormig n alfombrado que en un piso recubierto con madera A veces un tapete de caucho pesado ayuda a reducir la reverberaci n en el piso Si un producto para ejercitarse se coloca cerca de un muro habr m s ruido reflejado CU NTO DURAR LA CORREA DE TRANSMISI N El modelado por computadora que hemos realizado indic pr cticamente mile
42. s de horas sin necesidad de mantenimiento Usted no deber a tener que reemplazar la correa durante el tiempo que tenga la bicicleta estacionaria PUEDO MOVER LA BICICLETA ESTACIONARIA F CILMENTE UNA VEZ QUE EST ARMADA Su bicicleta estacionaria tiene un par de ruedas de transporte incorporadas en el tubo estabilizador frontal Siga los pasos en la secci n sobre C MO MOVER LA BICICLETA ESTACIONARIA para transportarla Es importante que coloque su bicicleta estacionaria en una sala c moda y agradable Su bicicleta estacionaria est dise ada para usar un espacio de piso m nimo Muchas personas colocan su bicicleta estacionaria orientada hacia el televisor o una ventana panor mica De ser posible evite colocar su bicicleta estacionaria en un s tano no terminado Para que el ejercicio le resulte una actividad diaria agradable la bicicleta estacionaria debe estar en un entorno confortable RESOLUCION DE PROBLEMAS BASICOS PROBLEMA La consola no se enciende SOLUCION Compruebe lo siguiente El tomacorriente al cual esta conectado a la maquina funciona correctamente Vuelva a verificar que el disyuntor no est desconectado e Se utiliza el cable de corriente correcto Solo utilice el cable de corriente provisto El cable de corriente no est pellizcado ni da ado y est enchufado correctamente al tomacorriente Y la m quina e Desenchufe el cable de corriente extraiga la consola y verifique que todas las conexiones a la consola
43. ter EMPLACEMENT DU VELO D EXERCICE Placez le v lo d exercice sur une surface plane Un espace de 30 cm 1 pi le v lo d exercice pour le cordon d alimentation doit tre respect Pour faciliter l acc s il doit y avoir un espace accessible de pr f rence de chaque c t le v lo d exercice de 915 mm 36 po pour permettre l acc s d un c t ou de l autre Ne placez pas le v lo d exercice un endroit o il bloquerait une bouche de ventilation ou des ouvertures d a ration Le v lo d exercice ne doit pas tre plac dans un garage un patio couvert pr s de l eau ou l ext rieur D PLACER LE V LO D EXERCICE Votre v lo d exercice comporte deux roulettes de transport int gr es au devant du tube de stabilisation Enlevez le bloc d alimentation avant de d placer le v lo AVERTISSEMENT Nos v los d exercice sont lourds prenez des pr cautions et demandez de l aide si n cessaire lors du d placement Le non respect de ces instructions peut causer des blessures V LO VERTICAL Saisissez fermement les poign es penchez d licatement le v lo vers vous et roulez le sur les roulettes de transport V LO COUCH Saisissez fermement la partie en acier du tube de stabilisation arri re soulevez le avec soins et roulez le v lo sur les roulettes de transport 36 36 915 mm 915 mm MISE A NIVEAU DU V LO D EXERCICE Votre v lo d exercice doit
44. to est trabado en su lugar antes de utilizarlo BICICLETAS DE POSICI N RECLINADA AJUSTE DEL ASIENTO Gire la manija hacia arriba a su posici n media haciendo que esta se sienta suelta Luego deslice el asiento a una posici n que lo coloque a usted en un rango c modo para pedalear en el cual deba flexionar ligeramente la rodilla mientras las piernas est n en posici n extendida Bloquee el mecanismo gir ndolo hacia abajo hasta que la manija quede apretada BICICLETAS DE POSICI N RECLINADA AJUSTE DEL RESPALDO DEL ASIENTO DE MALLA Algunas bicicletas de posici n reclinada vienen equipadas con un respaldo del asiento de malla inclinable Los ajustes de la inclinaci n se realizan con la palanca giratoria del lado derecho del usuario ubicada ligeramente detr s de los sujetamanos No todos los respaldos de asiento inclinables tienen una palanca de ajuste revise la secci n de ensamblaje en el MANUAL DEL PROPIETARIO Para ajustar el ngulo de inclinaci n del respaldo del asiento gire la palanca hacia abajo en el sentido contrario al de las agujas del reloj y recu stese sobre el respaldo del asiento de malla hasta alcanzar la posici n deseada Cuando fije la posici n gire la palanca hacia arriba en el sentido de las agujas del reloj hasta que quede ajustada El respaldo del asiento viene equipado con un sistema de retorno por resorte para regresarlo a su posici n original cuando se suelta la palanca de ajuste y el usuario no est rec
45. tre de niveau pour une utilisation maximale Placez le v lo d exercice l endroit o vous allez l utiliser Ajustez les deux v rins arri re pour que le v lo soit de niveau sur le plancher Ensuite ajustez le troisi me v rin sous la base du tube du cadre jusqu ce que le v lo soit droit avec le plancher Apr s avoir nivel votre v lo d exercice verrouillez les v rins en place en serrant les crous contre le cadre Les v rins actuels peuvent diff rer de l illustration ci dessous et peuvent ne pas inclure le verrou R GLAGE DU VERROUILLAGE R GLAGE DE LA HAUTEUR POSTIONNEMENT DU SIEGE Pour trouver la bonne position du si ge asseyez vous et placez la pointe de votre pied au centre de la p dale Votre genou doit tre l g rement pli lorsque la p dale est la position la plus loign e Vous devez tre capable de p daler sans bloquer vos genoux ou d placer votre poids d un c t l autre REMARQUE Il est recommand de ne pas vous asseoir sur le si ge pendant que vous ajustez sa position V LO VERTICAL AJUSTEMENT DU SI GE Le v lo vertical poss de un bouton d ajustement et de verrrouilles pour ajuster la hauteur du si ge facilement et en toute s curit Pour ajuster le si ge descendez du v lo et desserrez le bouton d ajustement en tournant deux demi tours dans le sens anti horaire Tirez le bouton pour d verrouiller le poteau et r glez le poteau vers le haut ou le bas j
46. usqu au r glage d sir Rel chez le bouton pour verrouiller en place Tournez le bouton dans le sens horaire jusqu ce qu il soit serr V rifiez que le poteau du si ge est verrouill en place avant chaque utilisation V LO COUCH AJUSTEMENT DU SI GE Tournez la poign e vers le haut jusqu la position du milieu pour que la poign e soit desserr e Ensuite glissez le si ge une position qui vous laisse p daler confortablement que vous ayez le genou l g rement pli alors que votre jambe est dans la position tendue Verrouillez le m canisme en le tournant vers le bas jusqu ce que la poign e soit serr e V LO COUCH SI GE Les r glages de l inclinaison sont effectu s avec un levier rotatif situ du c t droit de l utilisateur l g rement derri re le guidon Ce n est pas tous les v los avec si ge en maille qui poss dent un levier d ajustement donc v rifiez la section d assemblage de votre MANUEL DU PROPRI TAIRE Pour r gler l angle d inclinaison du si ge pivotez le levier vers le bas dans le sens antihoraire et inclinez vous vers l arri re sur le si ge en maille jusqu ce que vous atteigniez la position d sir e Lorsque la position est r gl e pivotez le levier vers le haut dans le sens horaire jusqu ce qu il soit serr Le si ge est muni d un syst me de retour ressort pour remettre le si ge sa position originale lorsque le levier de friction est rel ch et que l utilisateur n
47. with either heart rate pulse grips or a thumb pulse sensor To find out what your model has refer to the beginning of the ASSEMBLY section of your OWNER S MANUAL The heart rate function on this product is not a medical device While heart rate grips or a thumb pulse sensor can provide a relative estimation of your actual heart rate they should not be relied on when accurate readings are necessary Some people including those in a cardiac rehab program may benefit from using an alternate heart rate monitoring system like a chest or wrist strap Various factors including movement of the user may affect the accuracy of your heart rate reading The heart rate reading is intended only as an exercise aid in determining heart rate trends in general Please consult your physician PULSE GRIPS Place the palm of your hands directly on the grip pulse handlebars Both hands must grip the bars for your heart rate to register It takes 5 consecutive heart beats 15 20 seconds for your heart rate to register When gripping the pulse handlebars do not grip tightly Holding the grips tightly may elevate your blood pressure Keep a loose cupping hold You may experience an erratic readout if consistently holding the grip pulse handlebars Make sure to clean the pulse sensors to ensure proper contact can be maintained THUMB PULSE Place and hold your thumb LIGHTLY over the thumb sensor The sensor may not work properly if you press too hard The sensor window
48. you from exercising Inclement weather and darkness won t interfere with your workout when you use your exercise bike in the comfort of your home This guide provides you with basic information for using and enjoying your new machine LOCATION OF THE EXERCISE BIKE Place the exercise bike on a level surface There should be one foot in front of the exercise bike for the power cord For ease of access there should be an accessible space preferentially on both sides of the exercise bike equal to 36 915 mm to allow a user access to the machine from either side Do not place the exercise bike in any area that will block any vent or air openings The exercise bike should not be located in a garage covered patio near water or outdoors MOVING THE EXERCISE BIKE Your exercise bike has a pair of transport wheels built into the front stabilizer tube Remove the power supply before attempting to move the bike WARNING Our exercise bikes are heavy use care and additional help if necessary when moving Failure to follow these instructions could result in injury UPRIGHT BIKES firmly grasp the handlebars carefully tip toward you and roll on the transport wheels RECUMBENT BIKES firmly grasp the steel portion of the rear stabilizer tube carefully lift and roll on the transport wheels 36 36 915 mm 915 mm LEVELING THE EXERCISE BIKE Your exercise bike should be level for optimum use Place
49. your exercise bike where you intend to use it Adjust the two rear levelers so that the bike is level on the floor Then adjust the third leveler located under the base frame tube just so it is snug with the floor Once you have leveled your exercise bike lock the levelers in place by tightening the nuts against the frame Actual levelers may differ from image below and may not include the lock ARR ADJUST REZ LOCK HEIGHT aS ADJUSTMENT SEAT POSITIONING To determine proper seat position sit on the seat and position the ball of your foot on the center of the pedal Your knee should bend slightly at the furthest pedal position You should be able to pedal without locking your knees or shifting your weight from side to side NOTE It is recommended that you do not sit on the seat while adjusting its position UPRIGHT BIKES SEAT ADJUSTMENT Upright Bikes feature a locking seat adjustment knob to easily and safely adjust the seat height To adjust get off the bike seat and loosen the adjustment knob by turning it two half turns counter clockwise Pull out the knob to unlock the post and adjust the post up or down to the desired setting Release the knob to lock in place Turn the knob clockwise until tightened Please check to be sure seat post is locked in place before each use RECUMBENT BIKES SEAT ADJUSTMENT Turn the handle up into its middle position making the handle feel loose Then slide the seat to a position th
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